Сегодня была растяжка. Занятие прошло очень хорошо, показалось, что во многих упражнениях стал заметно сильнее протягиваться, например раньше никогда лбом не касался ноги в перекрестных складках, а тут коснулся и т.п. штуки подметил.

А еще нормально разговаривал. Сейчас поясню. Я очень мало общаюсь голосом, работаю дома, и вообще хекка, поэтому иногда неделю могу почти не говорить. И меня всегда удивляло, почему при каком-то внезапном разговоре, я двух слов связать. В голове у меня все звучит нормально, а из рта выходят только слабые невнятные звуки, с перекосом интонаций, и в целом все звучит не уверенно очень. Мне всегда казалось, что это в голове проблема, но теперь стал понимать, что проблема прежде всего чисто техническая, нужно почаще говорить, чтоб голос был ровный, а интонации выразительные. К тому же в дни, когда есть социальная активность, и говорю много, голос через какое-то время становится нормальный. Когда начинаешь с кем-то разговаривать, и при этом получается это дерьмового, предложения не строятся, громкость не отрегулированная и т.п., начинаешь замыкаться, становится сложно реабилитироваться уже, в итоге чувствую себя как говно. Так было и на прошлом занятии по растяжке с сегодняшним инструктором, из-за этого мне неловко было, ибо ощущал себя лахом каким-то, и мне даже не очень хотелось туда идти к этому инструктору (с другим инструктором, которая на танцы пригласила, я более-менее нормально разговаривал сразу, в тот день рот был размят уже лол). А сегодня нормально получилось, фразы были в тему, голос, кажется, звучал хорошо, по крайне мере, я не словил неловкости и чувствовал себя довольно расслабленно, теперь мне и эта девушка приятна стала.

Меня уже очень давно беспокоит эта проблема с голосом, когда-то даже все собирался на какой-нибудь шизосеминар сходить по раскрепощению голоса, хотя сейчас понимаю, что эффект бы прошел через несколько дней, ибо я опять ведь молчал бы, сидя в сычевальне. Во многом по этой причине и на актерские курсы собираюсь. Нужно бы начать дрочить скороговорки ежедневно и чтение вслух. С завтра начну потихоньку, сделаю запись, чтоб послушать будет ли прогресс.