Довольно сильно заболел сегодня, поэтому не могу ручаться за высокое качество сегодняшнего постинга.

Ненужное вступление, которое отображает всю запущенность моего случая:
Годы прокрастинации и общей несобранности снова дают о себе знать, не позволяя моему организму сфокусироваться даже на простой работе, ведь легче как обычно экономить энергию и не напрягаться, нежели чем бороться со своими «вредными привычками». Бесконтрольное поглощение бесполезного медиаконтента действительно разрушало мою жизнь на протяжении последних 2-3 лет, развивая пристрастие к потреблению ненужной информации в зоне интеллектуального/психического эмоционального комфорта, что, в принципе, деградировало меня как личность.
Даже по мере написания этого, казалось бы, простого и не очень объемного поста, я испытываю определенный дискомфорт, мой организм словно бунтует против интеллектуальной работы: «Да ладно тебе, зачем составлять пост, можно же посмотреть бесполезное видео или поскроллить нулевую» — говорит он мне. Разумеется, это самообман, который держит меня в стагнации уже столько лет. Возможно, сейчас наступил переломный момент.

Прежде всего, хотелось бы поделиться идеями и принципами, которые я открыл сегодня для себя:

1. Выход из психического застоя.
Психика имеет такую особенность, что при довольно однородном и монотонном образе жизни развиваются депрессивные настроения, хандра. Лично для себя я заметил, что мою психику можно "оживить" новой информацией: Музыкой, которую я раньше не слышал, новыми хобби, общением с новыми людьми и даже новостями. Как бы это казалось не банальным, но для того, чтобы выйти из застоя, необходима свежая для индивида информация.

2. Использование инстинкта копирование для самомотивации.
Пожалуй, одна из самых полезных идей, которые я открывал в последнее время. Суть в том, что для успешной адаптации примата в социуме обычно происходит инстинктивный процесс копирования поведения более успешных, по его мнению, приматов, тем самым черпая мотивацию. Поэтому это можно использовать в свою пользу, если, например, у человека есть цели, но нет мотивации.
Пример: "Я хочу стать хорошим художником, но мне лень рисовать". Для получения мотивации отлично подойдет изучение чужих работ, наблюдение за рабочим процессом отличных художников, пребывание в компании людей с более развитыми умениями рисования, etc.
По себе убедился, что это можно успешно применять во многих сферах.

3. Максимизация полезности периода безделья.
В свободное время могу занимать себя потреблением не просто бесполезной, но даже отупляющей информацией, поэтому вместо привычного просмотра стримов или бесполезных видео, уже начал изучать лекции по необходимым мне предметам, различные уроки по тематике моих хобби, общеобразовательный контент. Ведь если и бездельничать, то лучше это делать не с сильным вредом для себя.

4. Необходимость планирования.
Чтобы расходовать время чуть эффективнее, чем я это обычно делаю, следовало бы иметь хотя бы примерный план на каждый день, неделю, месяц и год. Но чтобы составить этот план, необходимо определиться не только с целями в жизни, но и составить mind-карту (О ней чуть позже). Уже начал работу над ней, к слову.

Небольшие личные заметки:

- Обычные люди даже не обращают внимания на качество своего взаимодействия в социуме, а таким людям, как я, приходится не просто сознательно поддерживать навыки общения, а разрабатывать целые системы по их развитию. Изнуряет, да и выглядит жалко.

- В отношениях с девушками не испытываю сильной эмоциональной привязки, искренних чувств. Внешние признаки "любви" симулирую, чтобы получить отдачу от самой девушки. Получается, что я потребитель в отношениях. Забавно.

_________________________________________
Итоги дня:
Хоть день был довольно сонный и, в основном, посвященный лечению моей сильной простуды, но мне все равно удалось составить учебный план на основе моего расписания, чтобы понимать как догнать текущую программу. Довольно много пропускал занятий, поэтому было бы здорово втянуться в учебный процесс, да и мне самому это интересно. Также расставил приоритеты предметов и определил количество часов, необходимое для их освоения.
Помимо этого, начал заниматься составлением mind-карты, о которой я говорил чуть ранее, но по причине того, что я сейчас вообще не понимаю что происходит, у меня очень хуево это выходит. Определился только с самыми основами, детали пока что дорабатываю.

_________________________________________
>>37892

>У тебя есть какие-то планы насчет этого или это, скорее, желание

Я бы сказал, что это обычное желание, но я знаю как его реализовать при наличии правильных условий. Но проблема в том, что эти условия достигаются <1% людей на планете, поэтому сам понимаешь насколько это реализуемо. Ввиду этого я и сказал, что мечта влажная. Такие дела.

Влияние имиджборд на мою психику: Раньше я считал, что из культуры имиджборд вынес для себя в основном только непредвзятость и способность критически мыслить, но, возможно, я также подсознательно копировал образ жизни здесь сидящих, меняя мой характер в более обособленную от общества сторону.
Также заметил, что до того, как я начал активно сидеть на бордах, я был более стрессоустойчив: Не рейджил от проигрышей, не воспринимал на свой счет ничего, не волновался из-за каких-то мировых событий. Да и эмпатия не набрала такие высокие обороты. Но это скорее /b/ так на меня повлиял, нежели чем другие разделы.

14.11.15
Сегодня не собираюсь сильно много писать из-за общей усталости и все еще мучающей меня простуде, но я попробую рассказать о своих наблюдениях относительно личной потери интеллекта, чтобы другие избежали этой проблемы.
Эти наблюдения говорят о том, что я постепенную теряю свою привычную остроту ума вплоть до невозможности решить простейшие бытовые задачи. Конечно, возможно общая рассеянность, отсутствие тренировок рабочей памяти и слабая концентрация так сказываются, но когда появляется какая-то даже простая нестандартная ситуация, часто не получается сходу адаптироваться, в то время как раньше даже сил не тратил на это.

После окончания школы я не особо подвергал свой мозг когнитивным нагрузкам, постепенно тонул в рутине. Более того, время проводил в комфорте, потребляя бесполезный контент, совершенно не напрягаясь. Это не могло не сказаться на показателях моего интеллекта, конечно же. Сразу было понятно к чему все идет, но всегда думал, что успею нагнать упущенное.

Следовательно, стоило бы позаботиться о своем интеллектуальном состоянии и вернуть хотя бы для начала способность к концентрации, объем рабочей памяти, скорость мышления, общие когнитивные навыки.

Обозначим то, что привело меня к такой ситуации:

- Пребывание в зоне полного интеллектуального комфорта.
- Отсутствие любой когнитивной и физической нагрузки.
- Стрессы в виде злости от проигрышей и иногда волнений от взаимодействии в социуме.
- Общее стремление мозга к экономии энергии и к комфорту.

Третья пикча в треде частично описывает систему решений моей проблемы, но я, помимо всего прочего, также буду "бить" по ее основному источнику -- отсутствию когнитивных нагрузок. Мозгу банально не предоставляется никакая новая информация для обработки, тем самым он привыкает к такой рутине и, соответственно, постепенно деградирует. As simple as that. Будучи школьником, я постоянно изучал новые для себя занятия, умел разнообразить досуг, общался с новыми людьми, а в последние годы ничего из этого не присутствует в моей жизни, поэтому и результат соответствующий.

Помимо этого стоит отметить, что постоянный стресс не только расшатывает эмоциональный фон, но также наносит буквально физический урон мозгу. Даже болезнь Альцгеймера быстрее прогрессирует под влиянием стрессов, поэтому нужно не просто поменять подход к раздражительным ситуациям, но также в целом развить в себе стрессоустойчивость. На примере заядлых дотеров видно, что однообразный досуг, в совокупности с постоянными стрессами, напрямую сказывается на интеллектуальном здоровье.

________
Проблем с девушками сейчас почти нет, ведь я сознательно их решал долгое время, но в последние месяцы не так часто с кем-то встречался, поэтому я посчитал, что было бы полезным время от времени поддерживать навыки общения с девушками на должном уровне. Списался с несколькими, неплохо пообщались, но встречаться так лень. Думаю, на следующей неделе с кем-нибудь погуляю.

_________
В общем, прямо сейчас пойду использовать свою технику мотивации, о которой я говорил ранее, затем изучу еще одну главу по предмету из университета. Поэтому хватит читать всякие дневники и иди занимайся чем-нибудь полезным, если есть чем. Удачки.