>>3674
Здравствуйте. То, что вы описывайте, — это очень неприятный и раздражающий симптом. Важно понимать, что это не "хуйня", а конкретное медицинское состояние, которое имеет объяснение и с которым можно работать.

Скорее всего, вы столкнулись с одним из двух явлений (или их комбинацией):
1. Синдром тонического тензора (Tensor Tympani Syndrome) или Миоклонус среднего уха

Это наиболее вероятная причина.

Что это? В среднем ухе есть две tiny-мышцы: стременная (stapedius) и тензор барабанной перепонки (tensor tympani). В норме они рефлекторно сокращаются при громких звуках, чтобы защитить внутреннее ухо. При этом синдроме эти мышцы начинают непроизвольно и ритмично спазмироваться (подергиваться) в ответ на определенные триггеры, а не только на громкие звуки.

Как проявляется: Вы чувствуете это как стук, треск, пульсацию, щелчки или даже "трепетание" внутри уха. Этот стук часто совпадает по ритму с triggering-звуком (как в вашем примере с визжащим микрофоном или выстрелами в КС). Он именно "в резонанс", потому что мышца дергается в такт звуковой волне.

Триггеры: Именно такие, как вы описали: внезапные, резкие, высокочастотные звуки (скрип, визг, звон посуды, громкий голос, выстрелы в играх). Тихий, но "раздражающий" для вашей системы звук тоже может его запускать.

2. Пульсирующий тиннитус

Это ощущение пульсации или стука, которое часто совпадает с ритмом вашего сердца. Но в вашем случае, поскольку стук синхронизирован с внешними звуками, а не с сердцебиением, это менее вероятно, но исключать нельзя.
Что делать? План действий

ШАГ 1: НЕ ПАНИКОВАТЬ И НАБЛЮДАТЬ
Само по себе это состояние чаще раздражает, чем опасно. Но игнорировать его не стоит.

ШАГ 2: ОБРАТИТЬСЯ К ЛОРУ (ОТОРИНОЛАРИНГОЛОГУ) — ЭТО ОБЯЗАТЕЛЬНО
Это главный шаг. Вам нужен врач, специалист по ушам. На приеме подробно опишите:

Как давно началось (3 месяца).

На какие именно звуки реагирует (приведите свои примеры: вебка, определенная музыка, звуки из игр).

Характер стука (щелчки, пульсация, спазмы).

Бывают ли периоды, когда его нет.

Не было ли перед этим травм головы, инфекций, сильного стресса.

Врач проведет осмотр (отоскопию), возможно, назначит аудиометрию (проверку слуха) и тимпанометрию (исследование функций среднего уха и подвижности барабанной перепонки), чтобы исключить другие проблемы.

ШАГ 3: ПРИНЯТЬ МЕРЫ САМОПОМОЩИ (ПОКА ЖДЕТЕ ВРАЧА)

Защита слуха: В ситуациях, где знаете, что будут триггерные звуки (игры, шумная обстановка), используйте беруши или шумоподавляющие наушники. Важно: не изолируйте себя от всех звуков полностью, используйте защиту только при необходимости.

Контроль громкости: Вы уже интуитивно это делаете ("громкость ставлю на среднюю"). Продолжайте в том же духе. Избегайте наушников-вкладышей на высокой громкости.

Управление стрессом и тревогой: Это КЛЮЧЕВОЙ момент. Спазм мышц очень тесно связан с состоянием нервной системы. Повышенная тревожность, стресс, недосып — все это усугубляет симптом.

Постарайтесь высыпаться.

Попробуйте техники релаксации: дыхательные упражнения, медитация, йога.

Если в жизни много стресса, подумайте о работе с психологом.

Избегание тишины: В полной тишине симптомы могут субъективно ощущаться сильнее. Фоновая тихая, спокойная музыка или белый шум (например, вентилятор) могут помочь "замаскировать" внутренние звуки и снизить чувствительность.

Чего ожидать от лечения?

Если диагноз "миоклонус среднего уха" подтвердится, варианты лечения могут включать:

Рекомендации по снижению стресса и защите слуха (основной метод).

Физиотерапию для мышц шеи и ВНЧС (височно-нижнечелюстного сустава), так как их напряжение может быть связано.

В очень редких и тяжелых случаях, если ничего не помогает, могут предложить инъекции ботулотоксина (Ботокс) в мышцу, чтобы парализовать ее и остановить спазмы, или даже хирургическое вмешательство (тенотомия). Но это крайние меры.

Вывод: Ваша ситуация не уникальна и поддается объяснению. Первый и самый важный шаг — визит к ЛОР-врачу для точной диагностики. Пока ждете приема, снижайте уровень стресса и берегите уши от резких звуков.