Двач.hk прислал битые данные.
Вы видите копию треда, сохраненную 15 сентября 2018 года.
Можете попробовать обновить страницу, чтобы увидеть актуальную версию.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Вы видите копию треда, сохраненную 15 сентября 2018 года.
Можете попробовать обновить страницу, чтобы увидеть актуальную версию.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
141 Кб, 1920x1080Подскажите, многоуважаемые куны, что можно сделать дрищу с плохими глазами. Астигматизм, миопия высокой степени, угроза отслоения сетчатки (прижигали уже). Врачи говорят никаких физических упражнений, больше 5 кг не подымать. Дома есть элипсоидный тренажёр, бегаю понемногу на нём, но толку мало. Перелопатил весь интернет - ноль советов.
Чего теперь, смириться и жить дрищём?
Чего теперь, смириться и жить дрищём?
>Врачи говорят никаких физических упражнений
>Подскажите, многоуважаемые куны
Да не, братюнь, всё норм, ебашь
>>03775 (OP)
Лучше быть зрячим дрищем, чем слепой недокочкой
Аналогичная проблема
Можно только вел, бег и плавание, более чем достаточно
Лучше быть зрячим дрищем, чем слепой недокочкой
>угроза отслоения сетчатки
Аналогичная проблема
Можно только вел, бег и плавание, более чем достаточно
>>03775 (OP)
Иди в бассейн. Купи плавательные очки с диоптириями, на каждой тренировке постепенно увеличивай дистанцию, в меру возможности соблюдай диету (зайди в жиротреды, почитай про БЖУ), элипсоид не забрасывай. Через пару лет регулярных походов на плавание, будет у тебя будет няшное и подтянутое спортивное тело при всратом ебальнике.
Иди в бассейн. Купи плавательные очки с диоптириями, на каждой тренировке постепенно увеличивай дистанцию, в меру возможности соблюдай диету (зайди в жиротреды, почитай про БЖУ), элипсоид не забрасывай. Через пару лет регулярных походов на плавание, будет у тебя будет няшное и подтянутое спортивное тело при всратом ебальнике.
>>03802
Благодарю! Очки плавательные с диоптриями есть, но по традиции пару лет просто лежат на полке ))
Благодарю! Очки плавательные с диоптриями есть, но по традиции пару лет просто лежат на полке ))
>>03775 (OP)
Если плавание не понравится, можешь к ниграм или уркам в тред заглянуть. В общем, много есть возможностей для занятий с собственным весом - главное с врачом проконсультируйся сначала
Если плавание не понравится, можешь к ниграм или уркам в тред заглянуть. В общем, много есть возможностей для занятий с собственным весом - главное с врачом проконсультируйся сначала
2,1 Мб, 1194x1024>>03775 (OP)
Хуево лопатил, ленивый ты школьник https://cmtscience.ru/article/zrenie-i-trenirovki-s-otyagoscheniyami
Мне тоже прижигали, у меня расслойка. Хожу в зал пару месяцев, выше 50 на присед и 40 на становую не тягаю, дыхание не задерживаю. Сетчатка терпит.
Многоповторка твоё всё. Главное избегать адового поднятия артериального давления, т.к. за ним следует подъём внутриглазного давления. По ощущения больше всего подымает присед и становая. И не натуживайся, натуживаясь можно и в туалете глаза порвать.
Если хочешь гипертрофии мышечной массы, то прошаривайся в пампинге, статодинамике и многоповторке.
И принимать витамины из AREDS-исследования для сетчатки не помешает.
>Перелопатил весь интернет - ноль советов.
Хуево лопатил, ленивый ты школьник https://cmtscience.ru/article/zrenie-i-trenirovki-s-otyagoscheniyami
Мне тоже прижигали, у меня расслойка. Хожу в зал пару месяцев, выше 50 на присед и 40 на становую не тягаю, дыхание не задерживаю. Сетчатка терпит.
Многоповторка твоё всё. Главное избегать адового поднятия артериального давления, т.к. за ним следует подъём внутриглазного давления. По ощущения больше всего подымает присед и становая. И не натуживайся, натуживаясь можно и в туалете глаза порвать.
Если хочешь гипертрофии мышечной массы, то прошаривайся в пампинге, статодинамике и многоповторке.
И принимать витамины из AREDS-исследования для сетчатки не помешает.
Редкий тред, когда физач дает нюфане дельные советы. Моё увожение
У меня миопия высокой степени и какаято ебала с сердцем, сколиоз и еще хуйня с коленями, врачи говорили, кококо, ничего делать нельзя, только пинг понг.
В итоге занимался муайтай, дзюдо, павержиром и кучей другой хуйни, и приседаю ебом с задержкой дыхания и рожа краснеет и сосуды в глазах лопаются. Ничего никуда не отслоилось, никаких проблем нет ни с чем, все только лучше.
Но у тебя может и поотслаиваться, я не знаю.
Я бы точно забил на больше 5 кг не подымать. Это бред, баловаться с гантельками в бодибилдер-стиле ты точно можешь без проблем, больше риск отслоения когда на толчке тужишься, чем когда дрочишь гантели на 12 повторений. Типа там, жим гантелей лежа, стоя, подъем на бицепс-хуицепс, плечи всякие, подтягивания, все что без маневра вальзальвы - вот это вот все безопасно. Штангу опять же я думаю можно без проблем, если делать много повторений, типа там 8-12. С приседаниями, становой, хз что. Возможно подрыв штанги будет безопасен, чтоб полезную силу качать, но я хз.
В итоге занимался муайтай, дзюдо, павержиром и кучей другой хуйни, и приседаю ебом с задержкой дыхания и рожа краснеет и сосуды в глазах лопаются. Ничего никуда не отслоилось, никаких проблем нет ни с чем, все только лучше.
Но у тебя может и поотслаиваться, я не знаю.
Я бы точно забил на больше 5 кг не подымать. Это бред, баловаться с гантельками в бодибилдер-стиле ты точно можешь без проблем, больше риск отслоения когда на толчке тужишься, чем когда дрочишь гантели на 12 повторений. Типа там, жим гантелей лежа, стоя, подъем на бицепс-хуицепс, плечи всякие, подтягивания, все что без маневра вальзальвы - вот это вот все безопасно. Штангу опять же я думаю можно без проблем, если делать много повторений, типа там 8-12. С приседаниями, становой, хз что. Возможно подрыв штанги будет безопасен, чтоб полезную силу качать, но я хз.
>>03775 (OP)
Хреновая болезнь, конечно.
Обычно адовое глазное давление это уже последняя стадия диабетов и ожирения со всякой сахарно-питательной ебалой в тканях и когда уже всему пизда и похуй.
А тут такое. Вы держитесь там.
Вон, погуглите ещё Линдовера. У него сердцу пизда и тоже нельзя давление повышать. Он делал видео про тренировку мышц закислением, мол если перетерпеть адовую боль, то можно сплитом и без базы прокачаться. Можно и письмо ему написать, чтобы он додрочил до темы глазного давления, ибо много людей кладут болт на него и головную боль с молодости и потом ловят инсульты и инфаркты в 45-50. На такое Стас может откликнуться.
Я бы попробовал элипсоид в режиме низкого пульса освоить с большим отягощением (элипс же дорогой пиздец, как ты скопил на него?). После 40 минут все мышцы на нём устанут и можно изоляцией пробить всё.
Хреновая болезнь, конечно.
Обычно адовое глазное давление это уже последняя стадия диабетов и ожирения со всякой сахарно-питательной ебалой в тканях и когда уже всему пизда и похуй.
А тут такое. Вы держитесь там.
Вон, погуглите ещё Линдовера. У него сердцу пизда и тоже нельзя давление повышать. Он делал видео про тренировку мышц закислением, мол если перетерпеть адовую боль, то можно сплитом и без базы прокачаться. Можно и письмо ему написать, чтобы он додрочил до темы глазного давления, ибо много людей кладут болт на него и головную боль с молодости и потом ловят инсульты и инфаркты в 45-50. На такое Стас может откликнуться.
Я бы попробовал элипсоид в режиме низкого пульса освоить с большим отягощением (элипс же дорогой пиздец, как ты скопил на него?). После 40 минут все мышцы на нём устанут и можно изоляцией пробить всё.
>>11036
Ссылку давай, а то с твоих слов нихуя не понятно.
>Он делал видео про тренировку мышц закислением, мол если перетерпеть адовую боль, то можно сплитом и без базы прокачаться.
Ссылку давай, а то с твоих слов нихуя не понятно.
>>03775 (OP)
на ЧЕ по ТА видел поляка в очках, за подиум бился
на ЧЕ по ТА видел поляка в очках, за подиум бился
Ш
Аналогичная ситуация
Хожу на кикбоксинг и миксфайт, + турник дома
Пока не ослеп
Хожу на кикбоксинг и миксфайт, + турник дома
Пока не ослеп
бросай нахуй качалку, только себя угробишь. Лучше предпочти бег, турник и брусья.
бампану, а то школьники утопят
ОП, а у тебя какой минус? У меня -12, сам не знаю опасно или нет заниматься.
Доказательств того, что физ. нагрузки повышают риск тракций сетчатки с последующим отслоением, нет. Врачи, которые запрещают спор миопам - советские недобитки. Они же до сих пор запрещают женщинам с миопией рожать без кесарева сечения, типа во время схваток отслоится сетчатка.
Это бро-сайенс в чистом виде. У мужчин главный фактор отслоения - удары по голове, не обязательно рукой, можно и мячом. Также не нужно прыгать с высоты и падать.
У женщин сетчатка часто отслаивается в результате до сих пор не до конца понятных гормональных процессов.
Главный совет тебе уже дали - ничего никогда не делай на раз, ставь средние и маленькие веса и всегда дыши.
Это бро-сайенс в чистом виде. У мужчин главный фактор отслоения - удары по голове, не обязательно рукой, можно и мячом. Также не нужно прыгать с высоты и падать.
У женщин сетчатка часто отслаивается в результате до сих пор не до конца понятных гормональных процессов.
Главный совет тебе уже дали - ничего никогда не делай на раз, ставь средние и маленькие веса и всегда дыши.
>>57503
И во время родовых потуг.
>У женщин сетчатка часто отслаивается в результате до сих пор не до конца понятных гормональных процессов.
И во время родовых потуг.
>>57503
Да ты сам бросаенс, небось не слышал страшилок, как у рожениц отслаивалась сетчатка.
Да ты сам бросаенс, небось не слышал страшилок, как у рожениц отслаивалась сетчатка.
Читни книжку аноний, да и всем, кто с похожей проблемой.
http://www.koob.ru/norbekov/norbekov1
Мамке помогло.
http://www.koob.ru/norbekov/norbekov1
Мамке помогло.
Двач.hk прислал битые данные.
Вы видите копию треда, сохраненную 15 сентября 2018 года.
Можете попробовать обновить страницу, чтобы увидеть актуальную версию.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Вы видите копию треда, сохраненную 15 сентября 2018 года.
Можете попробовать обновить страницу, чтобы увидеть актуальную версию.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.