Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 13 июля 2018 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 13 июля 2018 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
15 Кб, 150x232Привет, аноны. Мне 20, в июне будет 21. У меня очень узкие плечи. именно не мышцы дельт, а длина костей. Сейчас замерил вышло 47.5 см. В детстве на плавание не ходил, курить начал в 15 лет, короче выгляжу как унтер. Вопрос: возможно ли расшириться в плечах до 55 см хотя бы (без раскачки дельт)? Сейчас подтягиваюсь на турнике максимально широким хватом где - то по 6 - 7 подходов. Повторений мало выходит (4 - 5, максимум 6), но я думаю будет больше со временем. Если это важно, то турник у меня прямой, то есть просто стальная палка между стен прибита. Вот еще решил брусья себе домой поставить с регулируемой шириной и так же отжиматься с максимально широким хватом (постепенно еще буду увеличивать ширину хват). Аноны, стоит ли игра свеч или я так и останусь унтером на всю жизнь?
блин, перемерил сейчас, вышло 44 см. :(
8 Кб, 233x217>>15613 (OP)
только дельты и только злоебучий задний пучок, который можно прокачать только одним сука ебанным упражнением - разводкой в стороны в наколоне
я вообще в ахуе, на сраную мышцу только одно ебучее упражнение. Как бы ты не качал плечи по другому, без заднего пучка дельт ты их не расширишь
>Вопрос: возможно ли расшириться в плечах до 55 см хотя бы (без раскачки дельт)?
только дельты и только злоебучий задний пучок, который можно прокачать только одним сука ебанным упражнением - разводкой в стороны в наколоне
я вообще в ахуе, на сраную мышцу только одно ебучее упражнение. Как бы ты не качал плечи по другому, без заднего пучка дельт ты их не расширишь
Хз, мне 22, у меня ширина плеч 56, и то я чувствую себя ебаным жиродрыщом. Так что надо метить в 75-80 см.
>>15700
Вспомнились подобные темы с кочкофорумов типа Атлета и пр. Сколько же там было пизбобольства и срачей. А в итоге обычно выяснялось, что даже самый здоровый еле лотягивает до 60.
Вспомнились подобные темы с кочкофорумов типа Атлета и пр. Сколько же там было пизбобольства и срачей. А в итоге обычно выяснялось, что даже самый здоровый еле лотягивает до 60.
>>15757
Не, чувак, рили у меня плечи 56. А когда в зеркало смотрю или на кого-то другого, чувствую себя узеньким и жирным...
Такой пиздец. Вроде эта хуета называется дисморфофобия.
Не, чувак, рили у меня плечи 56. А когда в зеркало смотрю или на кого-то другого, чувствую себя узеньким и жирным...
Такой пиздец. Вроде эта хуета называется дисморфофобия.
117 Кб, 807x807>>15700
56 это еще норм, вот у меня точно измеренные плечи меньше 53 и я реально унтер. Может когда подкачаюсь, то хотя бы до 57 дойдут.
56 это еще норм, вот у меня точно измеренные плечи меньше 53 и я реально унтер. Может когда подкачаюсь, то хотя бы до 57 дойдут.
>>15939
Кстати, я всего две недели хожу в зал. Так что не знаю, будут ли расти. Учитывая, что мне 22
Кстати, я всего две недели хожу в зал. Так что не знаю, будут ли расти. Учитывая, что мне 22
>>15757
Было дело, сам охуевал с этих пиздоболов, каждый второй с плечами по 60см, у кого и все 65, хрен знает как меряют, дверками шкафа, линейками, на глаз, пиздец. Со своими 46см по кости ни разу не встречал этих 60см рам в реальной жизни, ну жиробасы конечно не считаются.
Было дело, сам охуевал с этих пиздоболов, каждый второй с плечами по 60см, у кого и все 65, хрен знает как меряют, дверками шкафа, линейками, на глаз, пиздец. Со своими 46см по кости ни разу не встречал этих 60см рам в реальной жизни, ну жиробасы конечно не считаются.
>>16091
это тебе только роскомнадзор поможет, сука!
это тебе только роскомнадзор поможет, сука!
>>16091
Ну привет долбоеб, сейчас ты выкинешь ссылку на нормы ширины плеч по костяку у мужчин, или пойдешь нахуй как чмошники пиздабол.
Ну привет долбоеб, сейчас ты выкинешь ссылку на нормы ширины плеч по костяку у мужчин, или пойдешь нахуй как чмошники пиздабол.
>>15693
Не слушай его, ширина плеч это не онли задний пучок. Средняя часть даст тебе визуальную ширину
Не слушай его, ширина плеч это не онли задний пучок. Средняя часть даст тебе визуальную ширину
>>15613 (OP)
Плавание в любом возрасте никак не помогает увеличить ширину плеч. Успешные широкоплечие пловцы широкоплечие от рождения, а не от того, что они пловцы. Конские дозы стероидов и занятия в зале помогают им увеличивать объем дельт, но на скелет плавание не влияет никак. Sad but true.
>В детстве на плавание не ходил
Плавание в любом возрасте никак не помогает увеличить ширину плеч. Успешные широкоплечие пловцы широкоплечие от рождения, а не от того, что они пловцы. Конские дозы стероидов и занятия в зале помогают им увеличивать объем дельт, но на скелет плавание не влияет никак. Sad but true.
>>16416
Два бальзама товарищу. Многие из за обилия идиотских статеек в интернете путают причину и следствие.
Два бальзама товарищу. Многие из за обилия идиотских статеек в интернете путают причину и следствие.
>>15613 (OP)
Странный вопрос, как ты себе это представляешь? Кости отрастут или что? Как генетически заложенно так и будет, можно только осанку выправить. Скажи спасибо что с хуем на лбу не родился или с ДЦП каким нибудь.
Меня тоже ширина плеч не устраивает, если мерить по кости до начала суставной сумки, то 44-45см где то, если измерять проекцию ширины плеч от края до края с самой выступающей точки, выходит 50-50,5см. Не сказал бы что пиздец узкий, некоторые даже здоровым считают.
>Вопрос: возможно ли расшириться в плечах до 55 см хотя бы (без раскачки дельт)?
Странный вопрос, как ты себе это представляешь? Кости отрастут или что? Как генетически заложенно так и будет, можно только осанку выправить. Скажи спасибо что с хуем на лбу не родился или с ДЦП каким нибудь.
Меня тоже ширина плеч не устраивает, если мерить по кости до начала суставной сумки, то 44-45см где то, если измерять проекцию ширины плеч от края до края с самой выступающей точки, выходит 50-50,5см. Не сказал бы что пиздец узкий, некоторые даже здоровым считают.
Доктор Любер советует делать дохуя подтягиваний широким хватом в таких случаях.
>>16407
еблан
у тебя со средним пучком не будет широкой спины и плеч, а только складка одежды сзади
>Не слушай его, ширина плеч это не онли задний пучок. Средняя часть даст тебе визуальную ширину
еблан
у тебя со средним пучком не будет широкой спины и плеч, а только складка одежды сзади
>>16373
+30см к проекции твое таза
Обычно это 54-58см (проекция плечей)
>Ну привет долбоеб, сейчас ты выкинешь ссылку на нормы ширины плеч по костяку у мужчин, или пойдешь нахуй как чмошники пиздабол.
+30см к проекции твое таза
Обычно это 54-58см (проекция плечей)
>>16373
Долбоёб твой батя-членодевка, который пичкал тебя с детства противозачаточными, от которых ты вырос узкоплечим унтером.
>Ну привет долбоеб
Долбоёб твой батя-членодевка, который пичкал тебя с детства противозачаточными, от которых ты вырос узкоплечим унтером.
>>16461
блядь что за хохлобилдер?
блядь что за хохлобилдер?
>>16936
Тупица, я нарастил плечи жимом штанги и махами гантелей, на задний пучок не делал нихуя. Плечи стали шире, все знакомые именно на них стали внимание обращать. Правда, теперь задний часть сильно отстает, буду догонять
Тупица, я нарастил плечи жимом штанги и махами гантелей, на задний пучок не делал нихуя. Плечи стали шире, все знакомые именно на них стали внимание обращать. Правда, теперь задний часть сильно отстает, буду догонять
52 Кб, 535x770>>17079
мамо чому я широкотазый?!!!
>Тупица, я нарастил плечи жимом штанги и махами гантелей, на задний пучок не делал нихуя. Плечи стали шире, все знакомые именно на них стали внимание обращать. Правда, теперь задний часть сильно отстает, буду догонять
мамо чому я широкотазый?!!!
>>17065
У тебя ширина ключиц шире самих ключиц, как ты это сделал? Ты волшебник, или у тебя богатое воображение? Или ты просто долбоеб?
У тебя ширина ключиц шире самих ключиц, как ты это сделал? Ты волшебник, или у тебя богатое воображение? Или ты просто долбоеб?
>>17092
Давно в глаза ебаться стал?
>У тебя ширина ключиц шире самих ключиц, как ты это сделал? Ты волшебник, или у тебя богатое воображение?
Давно в глаза ебаться стал?
789 Кб, 1920x1080>>17092
Еблан убогий
то тебе ссылку за щеку вбрось, то пропорции у тебя не пропорции, то анатомия у тебя не анатомия...
что дальше? будем детектить прокси хохлов?
Еблан убогий
то тебе ссылку за щеку вбрось, то пропорции у тебя не пропорции, то анатомия у тебя не анатомия...
что дальше? будем детектить прокси хохлов?
>>17134
У тебя с детектором проблемы, ебанько. А еще ты в глаза долбишься.
У тебя с детектором проблемы, ебанько. А еще ты в глаза долбишься.
>>17319
Нормальная проекция плечей это от 52см и выше. при проекции таза 20-24
>По кости плечи 38 с дельтами 44, такие дела.
Нормальная проекция плечей это от 52см и выше. при проекции таза 20-24
>>17714
проснись, чмо, ты обосралось
проснись, чмо, ты обосралось
>>17418
Норм, если смазкой пользоваться
Норм, если смазкой пользоваться
плечи 44 см , генетика бати унтера полуюкагира
>>16955
есть такое же с пиковым Дольфом Лундгреном?
есть такое же с пиковым Дольфом Лундгреном?
Померил по крайней дельте.
40 см ровно, епт.
40 см ровно, епт.
где купить дешево ленту для ищмерения тела?
>>15930
Та же херня. Плечи примерно 55-56, но изза высокого роста (189) и большой головы кажусь себе унтером. При чем люди мне сами иногда говорили, тип как комплимент, лол, что плечи широкие. Одна подруга даже тащилась от этого, сразу после знакомства спросила занимался ли плаванием и т.д.
>>15693
Этого подтверждаю. У самого задняя дельта отсутствовала совсем и плечи сдавались немного кругловатыми. Футболки само собою "углились", как только занялся ею - сразу и контур появился и с одеждой стало лучше.
Та же херня. Плечи примерно 55-56, но изза высокого роста (189) и большой головы кажусь себе унтером. При чем люди мне сами иногда говорили, тип как комплимент, лол, что плечи широкие. Одна подруга даже тащилась от этого, сразу после знакомства спросила занимался ли плаванием и т.д.
>>15693
Этого подтверждаю. У самого задняя дельта отсутствовала совсем и плечи сдавались немного кругловатыми. Футболки само собою "углились", как только занялся ею - сразу и контур появился и с одеждой стало лучше.
>>16955
бля, вы дебиды еще греческие пропорции возьмите себе за идеал
мимохудожник, который и придумывает из головы эти "идеальные" пропорции
бля, вы дебиды еще греческие пропорции возьмите себе за идеал
мимохудожник, который и придумывает из головы эти "идеальные" пропорции
>>21460
дурачек, все красивое поддается правилу золотого сечения
>бля, вы дебиды еще греческие пропорции возьмите себе за идеал
>мимохудожник, который и придумывает из головы эти "идеальные" пропорции
дурачек, все красивое поддается правилу золотого сечения
>>21254
Но все равно же вкусно, да, манюшка?
Но все равно же вкусно, да, манюшка?
![EugenSandow;LifeoftheAuthorastoldinPhotographsWellcomeL0033[...].jpg](https://2ch.hk//fiz/src/1215613/15248496196370.jpg)
3,2 Мб, 2672x3798>>21504
дурашка, золотое сечение это прикольный мем, реально хорошо работающий только в архитектуре, ты мне еще про правило третей расскажи
у людей есть биологически определенные качества, которые им важны в фигуре, плюс мода\мемы, и это все, что имеет значение в оценке
Собственно, "идеальная" фигура Лумиса на вашем пике это говно из 40х, на которое всем давно похуй, он и у художников то никогда особо не котировался, только у американских плебеев немного, что говорить про обычных Ванек с Машками.
дурашка, золотое сечение это прикольный мем, реально хорошо работающий только в архитектуре, ты мне еще про правило третей расскажи
у людей есть биологически определенные качества, которые им важны в фигуре, плюс мода\мемы, и это все, что имеет значение в оценке
Собственно, "идеальная" фигура Лумиса на вашем пике это говно из 40х, на которое всем давно похуй, он и у художников то никогда особо не котировался, только у американских плебеев немного, что говорить про обычных Ванек с Машками.
>>21663
бЛядь ты еблан а не художник, сравни вид Стива Ривза, Френка зейна, Шварца, Оливу с Катлером и Рони Колеманом
>"идеальная" фигура Лумиса на вашем пике это говно из 40х
бЛядь ты еблан а не художник, сравни вид Стива Ривза, Френка зейна, Шварца, Оливу с Катлером и Рони Колеманом
>>21862
ЭЭЭ СЛЫШ ТЫ ЧЁ ТЫ ЧЁ НАЕХАЛ ЕПТА. Бодиболдинг всегда был экстримом, причина по которой Арнольд, Зэйн и прочие выглядели так пиздато не в скрепной духовности, они просто не могли стать ещё больше (и отрастить животы на ГР не могли, если б был доступ к ГР - отрастили бы).
Короч иди дрочи на мэнсфизик - специально же создали для эстотоебов.
ЭЭЭ СЛЫШ ТЫ ЧЁ ТЫ ЧЁ НАЕХАЛ ЕПТА. Бодиболдинг всегда был экстримом, причина по которой Арнольд, Зэйн и прочие выглядели так пиздато не в скрепной духовности, они просто не могли стать ещё больше (и отрастить животы на ГР не могли, если б был доступ к ГР - отрастили бы).
Короч иди дрочи на мэнсфизик - специально же создали для эстотоебов.
>>15939
У меня 61 и это пиздец мало. Все футболки висят как на дистрофане, в плечах свободно а пузо и грудь обтягивают
У меня 61 и это пиздец мало. Все футболки висят как на дистрофане, в плечах свободно а пузо и грудь обтягивают
>>15954
Чем выше, тем уже
Чем выше, тем уже
>>22352
А вы все разве не обматываетесь?
А вы все разве не обматываетесь?
>>15613 (OP)
у тебя ещё ~4 года, плавай\растягивайся\качайся - даже не надо упарываться - поможет.
у тебя ещё ~4 года, плавай\растягивайся\качайся - даже не надо упарываться - поможет.
Тред утонул или удален.
Это копия, сохраненная 13 июля 2018 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 13 июля 2018 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.