Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 29 июля 2018 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 29 июля 2018 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
97 Кб, 667x474Сделал для себя программу. Программа для занятий дома. Есть гантели (50 кг общий вес двух), турник, брусья. Отдых через каждое занятие 1 день. После кардио 2 дня. Хочу придумать что-то новое, добавить упражнений, дабы разбавить. Занимаюсь около полу года. Оцениваем, делимся советами.
Земля пухом, братишка
>>25610 (OP)
Как с английским? Просто все уже есть в книгах, тред можешь закрывать:
Гантели
http://libgen.io/book/index.php?md5=1A7815CC1FEF1DE5350D4BA0099832E3
http://libgen.io/book/index.php?md5=769DC805DAAF7A7DB75DA7EC93851198
http://libgen.io/book/index.php?md5=3620542F0464682F878CA17794F9B070
Турник-брусья
https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3655642
https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3655642
>Есть гантели (50 кг общий вес двух), турник, брусья.
Как с английским? Просто все уже есть в книгах, тред можешь закрывать:
Гантели
http://libgen.io/book/index.php?md5=1A7815CC1FEF1DE5350D4BA0099832E3
http://libgen.io/book/index.php?md5=769DC805DAAF7A7DB75DA7EC93851198
http://libgen.io/book/index.php?md5=3620542F0464682F878CA17794F9B070
Турник-брусья
https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3655642
https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3655642
>>32988
https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=5284703
Где-то на рутрекере должен быть перевод этой книги, если что, ищи по запросу Кавадло.
https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=5284703
Где-то на рутрекере должен быть перевод этой книги, если что, ищи по запросу Кавадло.
>>32940
Раул
Раул
Тред утонул или удален.
Это копия, сохраненная 29 июля 2018 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 29 июля 2018 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.