Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 7 февраля 2021 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 7 февраля 2021 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
23,5 Мб, webm,480x360, 4:30
205 отжиманий
Ответы246755246893246910246938246953247090247098247260247793248034248107260612260805261413261508262069262408264927265547277776294281299503316708316745317011335755336605347315408837408841416268432139432370440037446229455955457529457979476690486134487604488815492772502690531896533943534991535088536283537917579149581724593702694392
7,1 Мб, webm,480x360, 1:21
216 прыжков за 1 минуту 5 секунд
14.033
14.867
15.367
15.600
15.937
14.033
14.867
15.367
15.600
15.937
Возвращение легенды.
>>246723 (OP)
Съеби в /rf/.
Съеби в /rf/.
М>>246845
Собирательный образ физачера.
Собирательный образ физачера.
>>246723 (OP)
Я уже соскучился по Вадику. Смотрю он времени не теряет.
Я уже соскучился по Вадику. Смотрю он времени не теряет.
>>246723 (OP)
Бедный мальчик. Уже который год он в состоянии перетрена-то живёт? Просто обидно, что человек действительно старается и не жалеет себя, а получает хуй на постном масле.
Бедный мальчик. Уже который год он в состоянии перетрена-то живёт? Просто обидно, что человек действительно старается и не жалеет себя, а получает хуй на постном масле.
>>246904
Бля, зачёт, на кружке нужно было написать /fiz/, картонка эффектно упала.
Бля, зачёт, на кружке нужно было написать /fiz/, картонка эффектно упала.
>>246723 (OP)
Хех... эта амплитуда...
Хех... эта амплитуда...
>>246954
Мышцы от упражнений получают микро травмы, а потом во время восстановления гипертрофируются.
Мышцы от упражнений получают микро травмы, а потом во время восстановления гипертрофируются.
>>246954
Но у этого петушка мышцы вообще не растут, я без тренировок пил пиво и был больше и суше.
Но у этого петушка мышцы вообще не растут, я без тренировок пил пиво и был больше и суше.
>>246959
Его только могила исправит
Его только могила исправит
>>246958
Да это все знают, я имею ввиду, что сами упражнения - это капля в море. Если бы этот конь сидел на фарме и качественно питался и спал, то у него даже от этих сраных дрыганий мышцы были бы на порядок больше. Ясен пень качком бы он не стал, но тело было бы явно лучше.
Да это все знают, я имею ввиду, что сами упражнения - это капля в море. Если бы этот конь сидел на фарме и качественно питался и спал, то у него даже от этих сраных дрыганий мышцы были бы на порядок больше. Ясен пень качком бы он не стал, но тело было бы явно лучше.
>>246959
Ну скажи спасибо генетике. Я тоже в 16 лет курил по полпачки и бегал быстрее многих некурящих, при этом бегом не занимался. Это говорить "вот я высокий, не то что эти карланы". Ну это же не твоя заслуга, генетика порешала.
>я без тренировок пил пиво и был больше и суше.
Ну скажи спасибо генетике. Я тоже в 16 лет курил по полпачки и бегал быстрее многих некурящих, при этом бегом не занимался. Это говорить "вот я высокий, не то что эти карланы". Ну это же не твоя заслуга, генетика порешала.
>>246723 (OP)
Бля ну он же нормально и 30ку не отожмет ебаный валет как бы въебал петушку дрыщявому
Бля ну он же нормально и 30ку не отожмет ебаный валет как бы въебал петушку дрыщявому
>>246723 (OP)
Нах он на "прыжках" так зубы сушит?
Нах он на "прыжках" так зубы сушит?
Смотрю под running in the 90s
Спасибо за годноту
Спасибо за годноту
>>246723 (OP)
Ебать он жилистый стал.
Ебать он жилистый стал.
Но как-будто он накачал пресс и тот его какбы сгибает в пояснице вперед. Словно у парня слабая спина и мышцы живот скручивают его в рог. Ебать он короче стал горбатым.
>>246760
Шпурик шизоид, отрыжка из бэ.
Здесь мы видим человека который в отличие от шпурозадого а) не срёт всюду куда достанет б) занимается и улучшает свою форму преодолевая негативный фон окружения.
Так держать.
Шпурик шизоид, отрыжка из бэ.
Здесь мы видим человека который в отличие от шпурозадого а) не срёт всюду куда достанет б) занимается и улучшает свою форму преодолевая негативный фон окружения.
Так держать.
>>246723 (OP)
Проиграл обстановки в комнате
Проиграл с ног-спичек
Проиграл с труханов
Проиграл с горба на спине
Проиграл как сумашедший с этих "отжиманий"
Не досмотрел ролик.
Я что-нибудь пропустил?
Проиграл обстановки в комнате
Проиграл с ног-спичек
Проиграл с труханов
Проиграл с горба на спине
Проиграл как сумашедший с этих "отжиманий"
Не досмотрел ролик.
Я что-нибудь пропустил?
>>247793
В самом конце показали, как двое мужчин интенсивно сношают твою мать.
В самом конце показали, как двое мужчин интенсивно сношают твою мать.
>>247740
Как боженька смолвил
Как боженька смолвил
>>246723 (OP)
Бля, какие же двачеры дегенераты пиздец просто. Жопа висит, амплитуды ноль, работает 1,5 сухожилия. Развития силы нет, развития выносливости нет. Тупая дрочка на количество дрыганий. Мог бы с таким же успехом снимать, как фапает по 2-3 часа, выхлоп был бы тот же
Бля, какие же двачеры дегенераты пиздец просто. Жопа висит, амплитуды ноль, работает 1,5 сухожилия. Развития силы нет, развития выносливости нет. Тупая дрочка на количество дрыганий. Мог бы с таким же успехом снимать, как фапает по 2-3 часа, выхлоп был бы тот же
>>247262
он и был горбатым, дело не в мышцах, у него скелет такой, обычный идеопатический кифоз и реберный горб
он и был горбатым, дело не в мышцах, у него скелет такой, обычный идеопатический кифоз и реберный горб
>>246723 (OP)
АХАХАХХАХА
Это не отжимания, а какая-то хуйня. В отжиманиях нужно касаться грудью пола и полностью выпрямлять локти.
АХАХАХХАХА
Это не отжимания, а какая-то хуйня. В отжиманиях нужно касаться грудью пола и полностью выпрямлять локти.
нихуя анонам пукан рвет от того что какой-то доходяга больше них делает
>>248050
Cлава богу, что он "спортом" занимается, а то ты уже детей резал или что похуже, маньяк ебучий.
Cлава богу, что он "спортом" занимается, а то ты уже детей резал или что похуже, маньяк ебучий.
>>248476
это форма до?
это форма до?
758 Кб, 600x837>>248497
двощую, как пичушкин, только он будет мстить всему женскому роду за то что ему не давали. у него вроде даже манифест висит что все тян шлюхи потому что не хотят с ним ебаться
двощую, как пичушкин, только он будет мстить всему женскому роду за то что ему не давали. у него вроде даже манифест висит что все тян шлюхи потому что не хотят с ним ебаться
>>248503
Как котика крепко держит. Сразу видно, что волевой и целеустремленный мужчина.
Как котика крепко держит. Сразу видно, что волевой и целеустремленный мужчина.
>>246723 (OP)
Вроде и смешной паренек, но думаю, он меня сможет отпиздить при встрече, потому что я карлан 170/55.
Вроде и смешной паренек, но думаю, он меня сможет отпиздить при встрече, потому что я карлан 170/55.
>>260503
А что за фотка лоли на весах "я тебя люблю"? Он таки маньяк?
А что за фотка лоли на весах "я тебя люблю"? Он таки маньяк?
>>246845
Главный маскот физача, даже главнее 44см-куна
Вадим абанин, если что
Даже канал на ютубчике имеет
Главный маскот физача, даже главнее 44см-куна
Вадим абанин, если что
Даже канал на ютубчике имеет
>>246723 (OP)
Мне страшно
Мне страшно
>>246723 (OP)
Я никогда не занимался спортом, на физкультуре всё время 2 ставили за то, что нихуя не умею, а за посещаемость ставили 3 в четверти. Когда мне было 14 лет я решил вкатиться в физкультуру в первый раз. Целый год я тренировал отжимания. И у меня стало получаться, я делал около 100 отжиманий в быстром темпе. Мне было 15 лет, я был дико рад, и на зачетному роке на физкультуре гордо продемонстрировал свои умения и стал резво отжиматься. Раздался громогласный хохот, оказывается я опускал только жопу и чуть-чуть сгибал руки, таким образом я как бы резво ебал пол при отжиманиях. Мне стало дико стыдно, я хотел умереть от стыда, с тех пор я не пытался отжиматься. Умею нормально сделать раз 10, чтобы всё норм было, чтобы спина прямая была и жопа не опускалась, чтобы грудь до пол доходила, а после 10 раз дальше уже сил нет делать.
Я никогда не занимался спортом, на физкультуре всё время 2 ставили за то, что нихуя не умею, а за посещаемость ставили 3 в четверти. Когда мне было 14 лет я решил вкатиться в физкультуру в первый раз. Целый год я тренировал отжимания. И у меня стало получаться, я делал около 100 отжиманий в быстром темпе. Мне было 15 лет, я был дико рад, и на зачетному роке на физкультуре гордо продемонстрировал свои умения и стал резво отжиматься. Раздался громогласный хохот, оказывается я опускал только жопу и чуть-чуть сгибал руки, таким образом я как бы резво ебал пол при отжиманиях. Мне стало дико стыдно, я хотел умереть от стыда, с тех пор я не пытался отжиматься. Умею нормально сделать раз 10, чтобы всё норм было, чтобы спина прямая была и жопа не опускалась, чтобы грудь до пол доходила, а после 10 раз дальше уже сил нет делать.
>>260805
Эх, ньюфаня, но ничего, если посидишь еще полгодика, то сам сможешь ответить на свой вопрос.
Эх, ньюфаня, но ничего, если посидишь еще полгодика, то сам сможешь ответить на свой вопрос.
199 Кб, 500x441>>261632
>Эх, ньюфаня, но ничего, если посидишь еще полгодика, то сам сможешь ответить на свой вопрос.
Мдэээ
43 Кб, 650x411>>261508
Школа и социум всех нас так или иначе покалечило.
Школа и социум всех нас так или иначе покалечило.
>>246723 (OP)
Я даже дрочу с большей амплитудой.
Я даже дрочу с большей амплитудой.
>>261742
Значит пончика он помнит, а главного отлета физача нет? Кому ты заливаешь тут
Значит пончика он помнит, а главного отлета физача нет? Кому ты заливаешь тут
>>246723 (OP)
Это отжимания???? Я так наверное полтысячи сделаю - если не больше.
Опускаться надо до пола на ширину ладони от него.
Это отжимания???? Я так наверное полтысячи сделаю - если не больше.
Опускаться надо до пола на ширину ладони от него.
>>247243
это не прыжки - это БЕГ НА МЕСТЕ!!!
это не прыжки - это БЕГ НА МЕСТЕ!!!
>>262408
Когда снимешь видео, тогда и поговорим, пиздло интернетное.
Когда снимешь видео, тогда и поговорим, пиздло интернетное.
>>246809
Ебаааааааааааааааать..
Сколько лет сюда не заходил, а чича до сих пор главный бетежка тут. Вот это я понимаю стабильность.
Ебаааааааааааааааать..
Сколько лет сюда не заходил, а чича до сих пор главный бетежка тут. Вот это я понимаю стабильность.
>>247013
пиздец дырки пропердел в труселях
пиздец дырки пропердел в труселях
Он ахуенен без шуток, быдло не понимает просто нихуя. Проиграл с качечка, который пишет про перетрен. Привыкли гантельки три раза в неделю дергать, теперь бояться надорваться, хотя при работе со своим весом там нагрузок на цнс нихуя.
какого он роста?
>>263104
Как в нём смысл? Его тело нихуя не может, поломается с одной тычки, сам только кардио может дрочить в безветренную погоду.
Как в нём смысл? Его тело нихуя не может, поломается с одной тычки, сам только кардио может дрочить в безветренную погоду.
>>264245
Шел 2018 год от рождества Христова, а неандертальцы по прежнему, когда видят кого-то умней, успешней, богаче и более развитого - не могут ответить ничего, кроме "уебу - поломаешься с одной тычки"
Шел 2018 год от рождества Христова, а неандертальцы по прежнему, когда видят кого-то умней, успешней, богаче и более развитого - не могут ответить ничего, кроме "уебу - поломаешься с одной тычки"
>>264245
Хуй кто до его доебется. Один смех чего стоит. А взгляд. С таким реально страшно рядом находится. Расчленит тело и пойдет дальше на стадион бегать. Даже видосик снимет.
Хуй кто до его доебется. Один смех чего стоит. А взгляд. С таким реально страшно рядом находится. Расчленит тело и пойдет дальше на стадион бегать. Даже видосик снимет.
>>264707
Хуйня эти автоматы, есть специальная техника "правильного" удара по груше, причем немного отличающаяся для каждой модели автомата. Именно поэтому здоровые шкафы лупящие со всем силы могут получить такое же число, как и какой нибудь задохлик.
Хуйня эти автоматы, есть специальная техника "правильного" удара по груше, причем немного отличающаяся для каждой модели автомата. Именно поэтому здоровые шкафы лупящие со всем силы могут получить такое же число, как и какой нибудь задохлик.
58 Кб, 800x450>>264717
>сари сари как ща ебану
>шлепок в два раза слабее мелкой девочки
>ой да хуйня это всё, мам, пошли
>>264707
Там наверно груша твердая, вся суть в натренированном кулаке.
Там наверно груша твердая, вся суть в натренированном кулаке.
>>246723 (OP)
чистыми по технике максимум 25-30 сделает, подобное суть полнейшая хуйня без задач.
чистыми по технике максимум 25-30 сделает, подобное суть полнейшая хуйня без задач.
>>246723 (OP)
В армейке так же отжимаются, под надзором сержанта. А потом эти петухи служившие пишут что мол "да мы в армии over 5000 раз отжимались, нет ничего невозможного", лол.
В армейке так же отжимаются, под надзором сержанта. А потом эти петухи служившие пишут что мол "да мы в армии over 5000 раз отжимались, нет ничего невозможного", лол.
>>269666
блин, он что, дурак, что-ли? Зачем палки и стекло бить?
блин, он что, дурак, что-ли? Зачем палки и стекло бить?
>>269983
Володя Качок вообще никак не изменился, он до сих пор видосы пилит.
Володя Качок вообще никак не изменился, он до сих пор видосы пилит.
>>273920
В смысле превращается? Он как бы и так уже давно не очень в себе и не очень молод.
В смысле превращается? Он как бы и так уже давно не очень в себе и не очень молод.
>>260801
Да неужели?!
Да неужели?!
Дайте ссылку на Ютуб
>>264672
Я в 18 лет будучи дрыщем на ней однажды 850 выбил.
Я в 18 лет будучи дрыщем на ней однажды 850 выбил.
>>246723 (OP)
0 отжиманий
0 отжиманий
>>278452
Не жрешь нормально и поэтому скилет. Срочно садись на массу! Кило макарон сухого веса + кило куриной грудки!
Не жрешь нормально и поэтому скилет. Срочно садись на массу! Кило макарон сухого веса + кило куриной грудки!
>>278452
Прогресс, раньше ни разу не мог.
Прогресс, раньше ни разу не мог.
>>278584
Он же легкоатлет, ему масса как раз не нужна. Хоть бы треды почитал.
Он же легкоатлет, ему масса как раз не нужна. Хоть бы треды почитал.
>>281639
Он сделал ТРИ кривых подтягивания, дергаясь всей тушкой. И больше реально не смог. Еще и разулся, чтобы легче было. Нахуя он это выложил в сеть? Он поехавший? И это физачер, который ежедневно посвящает тренировкам больше времени, чем профессиональные спортсмены?
Он сделал ТРИ кривых подтягивания, дергаясь всей тушкой. И больше реально не смог. Еще и разулся, чтобы легче было. Нахуя он это выложил в сеть? Он поехавший? И это физачер, который ежедневно посвящает тренировкам больше времени, чем профессиональные спортсмены?
>>281687
Это на ТРИ подтягивания больше, чем у тебя.
Это на ТРИ подтягивания больше, чем у тебя.
>>281692
Так покажите ему харкач и физач тоже. Ему должно понравиться
Так покажите ему харкач и физач тоже. Ему должно понравиться
>>281687
Да, он поехавший.
Да, он поехавший.
>>283378
Вангую, что такая разновидность зловещей долины. Внешне он выглядит как человек, а всё сознание сожрала шизофрения. Выглядит как насмешка над человеком или как что-то, что притворяется человеком.
Вангую, что такая разновидность зловещей долины. Внешне он выглядит как человек, а всё сознание сожрала шизофрения. Выглядит как насмешка над человеком или как что-то, что притворяется человеком.
>>281639
интересно, он в голове не может связать, что три подтягивания при 205 "отжиманиях" это не совсем нормально? по моему опыту количество нормальных отжиманий это примерно x3-x4 раза нормальных подтягиваний, т.е. если ты подтягиваешься 10 раз, то отжаться можешь 3040 раз.
интересно, он в голове не может связать, что три подтягивания при 205 "отжиманиях" это не совсем нормально? по моему опыту количество нормальных отжиманий это примерно x3-x4 раза нормальных подтягиваний, т.е. если ты подтягиваешься 10 раз, то отжаться можешь 3040 раз.
>>281639
Бля, я один заметил, что когда он боком наклоняется, у него сбоку грудная шире, чем спереди, словно она сплюснута с боков, как у собак или кошек, он точно не человек, а мутант какой-то.
Бля, я один заметил, что когда он боком наклоняется, у него сбоку грудная шире, чем спереди, словно она сплюснута с боков, как у собак или кошек, он точно не человек, а мутант какой-то.
>>281639
Вот она, жилистая сила, сила сухожилий! А вы и дальше гантельками и штангами очко разрабатывайте в зале, все равно не видать вам силы.
Вот она, жилистая сила, сила сухожилий! А вы и дальше гантельками и штангами очко разрабатывайте в зале, все равно не видать вам силы.
>>281687
это типичный gymcel, можешь загуглить
>который ежедневно посвящает тренировкам больше времени, чем профессиональные спортсмены?
это типичный gymcel, можешь загуглить
>>281639
Когда смотрел другие его видео, еще казалось, что он кое-что может. Но вот эти 3 подтягивани...
Когда смотрел другие его видео, еще казалось, что он кое-что может. Но вот эти 3 подтягивани...
>>283472
Ну потому что типовой физачер - ебаное оплывшее говно, вещающее с дивана. Разве не так?
Я вот такой, например.
Ну потому что типовой физачер - ебаное оплывшее говно, вещающее с дивана. Разве не так?
Я вот такой, например.
>>283536
Ну не знаю, я, например, на кровати лежу. Дивана у меня и нет даже.
Ну не знаю, я, например, на кровати лежу. Дивана у меня и нет даже.
>>283392
А у меня с отжиманиями проблема. Подтянуться могу 10 раз ровно (15 с кривляниями), а отжаться тоже раз 15.
А у меня с отжиманиями проблема. Подтянуться могу 10 раз ровно (15 с кривляниями), а отжаться тоже раз 15.
>>283531
Ему надо марафоны бегать, а не средние, у него тонкие кости, легкие ноги, наверняка и процент медленных мышечных волокон больше чем у среднего белого человека, так что он для этого рожден, а не для силовых упражнений вроде отжиманий и подтягиваний.
Ему надо марафоны бегать, а не средние, у него тонкие кости, легкие ноги, наверняка и процент медленных мышечных волокон больше чем у среднего белого человека, так что он для этого рожден, а не для силовых упражнений вроде отжиманий и подтягиваний.
>>283581
Не думаю. Я видел его в начале лета на углу ул. Маршала Казаков и пр.Маршала Жукова (ДС-2). Он высокий, метра под два. Тогда еще был патлато кудрявым. Да и судя по видео он обитает где-то на ЮЗе, в районе Казакова/Жукова/Ленинский/Стачек. Вадим Абанин, бля.
Не думаю. Я видел его в начале лета на углу ул. Маршала Казаков и пр.Маршала Жукова (ДС-2). Он высокий, метра под два. Тогда еще был патлато кудрявым. Да и судя по видео он обитает где-то на ЮЗе, в районе Казакова/Жукова/Ленинский/Стачек. Вадим Абанин, бля.
>>283669
какая разница для чего чел рожден если ему накачаться надо, ему просто нужен грамотный курс, хорошее питание.
какая разница для чего чел рожден если ему накачаться надо, ему просто нужен грамотный курс, хорошее питание.
>>283928
Это тебе качаться нужно, а ему не нужно. У разных людей разные цели в жизни.
Это тебе качаться нужно, а ему не нужно. У разных людей разные цели в жизни.
>>283928
Он дико рвется от кочков, обвиняет их в химии, медлительности и отсутствии функционала. А он - легкоатлет.
Он дико рвется от кочков, обвиняет их в химии, медлительности и отсутствии функционала. А он - легкоатлет.
>>284039
Он прав. Только он сам шизофреник и его отсутствие техники это просто пиздец.
>обвиняет их в химии, медлительности и отсутствии функционала
Он прав. Только он сам шизофреник и его отсутствие техники это просто пиздец.
>>283671
Дай ссылку, пожалуйста - лень искать.
Дай ссылку, пожалуйста - лень искать.
>>283581
Да уж. Видимо скоро начнется новая операция Лесополоса, как у Чикатило. Вадим уже проводит рекогносцировку местности. Берегите детей и баб. Абанин скоро выйдет на охоту.
https://youtu.be/tqeHO0FbOjc
Да уж. Видимо скоро начнется новая операция Лесополоса, как у Чикатило. Вадим уже проводит рекогносцировку местности. Берегите детей и баб. Абанин скоро выйдет на охоту.
https://youtu.be/tqeHO0FbOjc
>>285984
Это развязка ЗСД, рядом с проспектом Народного Ополчения. Там еще аэропорт Пулково рядом. Ходит, упырь. Приглядывается.
Это развязка ЗСД, рядом с проспектом Народного Ополчения. Там еще аэропорт Пулково рядом. Ходит, упырь. Приглядывается.
>>246760
шпурик маскот бегача
реф маскот кочек
а вот это реально собирательный образ физчера
>но ведь маскот физача это шпурик.....
шпурик маскот бегача
реф маскот кочек
а вот это реально собирательный образ физчера
>>288367
Нет пророка в своем отечестве. Зачем вам какие-то левые петухи, когда в физаче был и есть (периодически) свой родной, исконный шизик Чича?
>Вадим Абанин и Реф
Нет пророка в своем отечестве. Зачем вам какие-то левые петухи, когда в физаче был и есть (периодически) свой родной, исконный шизик Чича?
>>288549
ламповый шпурик из 2007
еще до разделения на /fiz /bi /sp и прочее говно
https://a2ch.ru/2014/04/14/est-infa-o-nem-kuda-on-propal-66304554.html
ламповый шпурик из 2007
еще до разделения на /fiz /bi /sp и прочее говно
https://a2ch.ru/2014/04/14/est-infa-o-nem-kuda-on-propal-66304554.html
>>284039
Можно подумать у этого узника Бухенвальда функционала дохуя, подтягивается два с половиной раза, выход силой не сделает вообще никогда в жизни, ядро толкнуть не сможет, оно его просто перевесит и он упадет, штангу рвать он сможет только с пустым грифом, толкнет разве что гантельки, в спринте соснет среднему школьнику, только на дальние дистанции ему и бегать, выигрывать забег среди инвалидов и пенсионеров.
>и отсутствии функционала
Можно подумать у этого узника Бухенвальда функционала дохуя, подтягивается два с половиной раза, выход силой не сделает вообще никогда в жизни, ядро толкнуть не сможет, оно его просто перевесит и он упадет, штангу рвать он сможет только с пустым грифом, толкнет разве что гантельки, в спринте соснет среднему школьнику, только на дальние дистанции ему и бегать, выигрывать забег среди инвалидов и пенсионеров.
>>289573
Нормальные у него в спринте результаты, не кукарекай. Он не бегает длинные, бегает средние 400, 800, 1000. И бегает он их явно быстрее тебя.
Нормальные у него в спринте результаты, не кукарекай. Он не бегает длинные, бегает средние 400, 800, 1000. И бегает он их явно быстрее тебя.
>>247090
Я и 50 пожму. Мимо почти такой же дрищ.
Я и 50 пожму. Мимо почти такой же дрищ.
>>273691
На превьюшке выглядит так, будто ему отсасывают.
На превьюшке выглядит так, будто ему отсасывают.
По моему это смахивает на синдром Морфана.
Охренеть, он моя полная копия. И по габаритам, и по ебанутости, и кифозы с лордозами в той же степени. Так же окружающие реагируют, как в этом треде. Шугаются, как от чумного и сторонятся. И живу в обосанной хрущебе, как и он.
Может мне тоже маскотом стать? Силовые у меня немного больше, но на камеру я могу как он покривляться с отжиманиями и подтягиваниями.
Может мне тоже маскотом стать? Силовые у меня немного больше, но на камеру я могу как он покривляться с отжиманиями и подтягиваниями.
>>290952
Попробовал только что отжаться в его стиле, после 50 отжиманий охуел. Походу он реально сильней меня, пиздец.
Попробовал только что отжаться в его стиле, после 50 отжиманий охуел. Походу он реально сильней меня, пиздец.
14,7 Мб, webm,1920x1080, 2238:47
>>290965
Ладно, хрен с ним, будь что будет. Найс дверь, да да я Больше 70 раз отжался, а как проходит ваш день, слабые ничтожества?
Ладно, хрен с ним, будь что будет. Найс дверь, да да я Больше 70 раз отжался, а как проходит ваш день, слабые ничтожества?
>>291321
Чет до последнего надеялся, что щас этот дрищуган принца на две затащит, да еще и в верхнем хвате, так основательно повис. А он просто повисел и все.
Чет до последнего надеялся, что щас этот дрищуган принца на две затащит, да еще и в верхнем хвате, так основательно повис. А он просто повисел и все.
>>291308
Нет, но могу подтянуться. Правда в коридоре, где турник, еще больший пиздец, чем в комнате. Придется на природу вылезать.
Нет, но могу подтянуться. Правда в коридоре, где турник, еще больший пиздец, чем в комнате. Придется на природу вылезать.
>>289655
На уровне 3 разряда по легкой атлетики.
Но лично я даже так не смогу, если честно и нормативы по легкой атлетике мне кажутся сложными.
На уровне 3 разряда по легкой атлетики.
Но лично я даже так не смогу, если честно и нормативы по легкой атлетике мне кажутся сложными.
>>291321
Помню в школе, на этом упражнении отличился, сделав просто дохуя раз ~60, хотя был дрищем обычным. Я тогда удивлялся, что такого сложного в этом, что остальные делали максимум по10-15 раз.
Помню в школе, на этом упражнении отличился, сделав просто дохуя раз ~60, хотя был дрищем обычным. Я тогда удивлялся, что такого сложного в этом, что остальные делали максимум по10-15 раз.
>>291430
И сколько лет он таким занимается? А ты сколько?
И сколько лет он таким занимается? А ты сколько?
>>290958
Так он же передышки во время подхода делает, это тоже учитывать надо.
>Попробовал только что отжаться в его стиле, после 50 отжиманий охуел
Так он же передышки во время подхода делает, это тоже учитывать надо.
>>290983
Ты жопу слишком высоко поднимаешь.
Ты жопу слишком высоко поднимаешь.
блядь, ЧТО это!!!
он понимает что эти занятия не помогут ему тяночку найти или ремонт в хруще сделать?
>>294302
Ну скажем, я всетаки думаю ремонт в хруще, более поспособствует нахождению тяночки, чем его вылепленное из стали богоподобное тело.
Ну скажем, я всетаки думаю ремонт в хруще, более поспособствует нахождению тяночки, чем его вылепленное из стали богоподобное тело.
>>294393
Ну кароч просто надо не быть ебанутым физчером если вкраце.
Ну кароч просто надо не быть ебанутым физчером если вкраце.
>>294428
раньше вкидывали ссылку на его страницу на гугл сайтах, где висит его фотка, где он голый с хуем на перевес, а внизу его паста о том какие тяночки жесткие что не трахаются с ним и он им еще покажет, или типа того
раньше вкидывали ссылку на его страницу на гугл сайтах, где висит его фотка, где он голый с хуем на перевес, а внизу его паста о том какие тяночки жесткие что не трахаются с ним и он им еще покажет, или типа того
>>294429
Бля, он точно потенциальный маньяк.
Бля, он точно потенциальный маньяк.
>>294429
Не искажай инфу. Он там просто интернетных шлюх классифицировал.
>о том какие тяночки жесткие что не трахаются с ним
>и он им еще покажет, или типа того
Не искажай инфу. Он там просто интернетных шлюх классифицировал.
47 Кб, 168x300>>294575
жаль он всё потер и не могу ничего найти кроме мыльного скрина. я точно помню что он там писал как ненавидит всех тян потому что они не желают с ним просто потрахаться, и поэтому называл их шлюхами, прям как типикал двощер
жаль он всё потер и не могу ничего найти кроме мыльного скрина. я точно помню что он там писал как ненавидит всех тян потому что они не желают с ним просто потрахаться, и поэтому называл их шлюхами, прям как типикал двощер
>>294761
Да он и есть двачер, наверняка, такой фрик просто обязан быть среди нас.
>прям как типикал двощер
Да он и есть двачер, наверняка, такой фрик просто обязан быть среди нас.
>>246723 (OP)
С какой целью был создан этот тред?
С какой целью был создан этот тред?
>>299346
Он в руке держит половину своего веса, если бы ты держал половину своего веса, ты бы вообще упал.
Он в руке держит половину своего веса, если бы ты держал половину своего веса, ты бы вообще упал.
>>299798
Он чё по твоему 20 кг весит ? Я намного больше вес беру и технику соблюдаю
Он чё по твоему 20 кг весит ? Я намного больше вес беру и технику соблюдаю
>>300241
Это хуита а не техника , нужно качать конкретную мышцу по отдельности а не все вместе . Таким путём он мог просто прыгать на скакалке больше бы эффект был .
Это хуита а не техника , нужно качать конкретную мышцу по отдельности а не все вместе . Таким путём он мог просто прыгать на скакалке больше бы эффект был .
>>300244
Бадебелдер ухади. Этот парниша не стремится накочаться до состояния боевой лягушки, он развивает выносливость и сухожильную силу.
Бадебелдер ухади. Этот парниша не стремится накочаться до состояния боевой лягушки, он развивает выносливость и сухожильную силу.
>>300244
Довен, плез. Это такое же многосуставное упражнение, в котором участвуют множество мышц, как и присяд со штангой, например. Ты как кочкодебил, можешь конечно только бицульку дрочить, а он делает техничное многосуставное упражнение, в которое входят мышцы спины, пресса и рук.
>нужно качать конкретную мышцу по отдельности а не все вместе
Довен, плез. Это такое же многосуставное упражнение, в котором участвуют множество мышц, как и присяд со штангой, например. Ты как кочкодебил, можешь конечно только бицульку дрочить, а он делает техничное многосуставное упражнение, в которое входят мышцы спины, пресса и рук.
>>299028
Вот это агрегат !
Вот это агрегат !
>>303299
А хули не так с гречей ?
А хули не так с гречей ?
>>305063
Ну хоть кто-то прогрессирует на этой борде. Я вот не пойму, он чисто для себя всей этой фигней занимается, или реально где-то соревнуется как легкоатлет?
Ну хоть кто-то прогрессирует на этой борде. Я вот не пойму, он чисто для себя всей этой фигней занимается, или реально где-то соревнуется как легкоатлет?
>>305065
Соревнуюсь.
Соревнуюсь.
>>305063
Видел Вадима Абанина около недели назад из трамвая на остановке. Это было на пересечении пр. Стачек и Зины Портновой.
Видел Вадима Абанина около недели назад из трамвая на остановке. Это было на пересечении пр. Стачек и Зины Портновой.
>>283392
Ну так если бы от также подтягивался как отжимается, на полшишечки
Ну так если бы от также подтягивался как отжимается, на полшишечки
>>246723 (OP)
Чот мяса мало на костях
Чот мяса мало на костях
>>283392
Ну тут всё кстати сложно. Я вот в своей жизни подтянулся ровно ноль (0) раз да всю жизнь, включая младшие классы школы. Не инвалид, травм нет, от физкультуры не освобождён.
Отжаться мог хоть сколько-то всегда. В последние годы вот плаваю и кокочаюсь, так что 30-40 раз отжимаюсь без проблем.
С подтягиваниями полёт не изменился ни на полпроцента, что меня не слишком парит.
Такие пироги.
Ну тут всё кстати сложно. Я вот в своей жизни подтянулся ровно ноль (0) раз да всю жизнь, включая младшие классы школы. Не инвалид, травм нет, от физкультуры не освобождён.
Отжаться мог хоть сколько-то всегда. В последние годы вот плаваю и кокочаюсь, так что 30-40 раз отжимаюсь без проблем.
С подтягиваниями полёт не изменился ни на полпроцента, что меня не слишком парит.
Такие пироги.
Этот уникум рассказывал о своей программе тренировок? Он каждый день делает эту дичь?
Давно бы уже купил пару гирь, гантели кг эдак 25 и тренил фуллбади с отдыхом 2-3 дня. По технике есть куча контента в Ютубе.
ОП, что с тобой, зачем ты эту порнографию творишь?
Давно бы уже купил пару гирь, гантели кг эдак 25 и тренил фуллбади с отдыхом 2-3 дня. По технике есть куча контента в Ютубе.
ОП, что с тобой, зачем ты эту порнографию творишь?
>>246723 (OP)
гуру
гуру
>>316796
Не вижу никакого сумашествия. Он крайне логичен и последователен в своих действиях и мыслях. Возможно дебил, но не сумашедший.
Не вижу никакого сумашествия. Он крайне логичен и последователен в своих действиях и мыслях. Возможно дебил, но не сумашедший.
>>316801
Дикий взгляд, сам дерганный. Я его даже через монитор боюсь. От таких что угодно можно ожидать.
Дикий взгляд, сам дерганный. Я его даже через монитор боюсь. От таких что угодно можно ожидать.
>>246904
хуйню со свечой умеет делать любой после 3 месяцев занятий карате или прочей хуйней.
хуйню со свечой умеет делать любой после 3 месяцев занятий карате или прочей хуйней.
>>320083
Его главная проблема сейчас не то, что он хуйней страдает забив болт на технику, а в том, что не жрет нихуя. Если бы стал питаться 3-4 раза в день нормально, с достаточным количеством калорий, то быстро бы стал похож на нормального человека, а не на беженца из лагеря.
Его главная проблема сейчас не то, что он хуйней страдает забив болт на технику, а в том, что не жрет нихуя. Если бы стал питаться 3-4 раза в день нормально, с достаточным количеством калорий, то быстро бы стал похож на нормального человека, а не на беженца из лагеря.
>>322851
вопрос больше в том нахуя это делать блин в семейниках, которые на нём ели держаться. я сам пзд дрищ, но ебать, одень сука шорты и приталенную футболку, чёты свои кости выставляешь
вопрос больше в том нахуя это делать блин в семейниках, которые на нём ели держаться. я сам пзд дрищ, но ебать, одень сука шорты и приталенную футболку, чёты свои кости выставляешь
>>322881
Вадим, ты поосторожнее со словами, я ведь знаю где ты обитаешь.
Вадим, ты поосторожнее со словами, я ведь знаю где ты обитаешь.
И все равно в психологическом плане он здоровее, чем большинство битардов. Достаточно вспомнить инцидент с подпивасом. Да я почти уверен, типичный битард бы после такого так бы себя накрутил, так бы себя зафрустрировал, что наверное вообще стал бы бояться из дома выходить, чем бы еще более усилил свою социофобию и окончательно замкнулся в себе. Но Вадим ничего, поприперался чутка с тем подпивасом, спокойно ушел и дальше как ни в чем не бывало ходит заниматься на улицу.
4,5 Мб, webm,480x360, 0:45
>>323026
Докопался до него подпивас, мол, хуле он тут своей скакалкой размахивает, типа по детям может попасть. Вот видео.
Докопался до него подпивас, мол, хуле он тут своей скакалкой размахивает, типа по детям может попасть. Вот видео.
>>323069
Ебать он затерпел. А как выёбисто в интернетиках про принципы свои писал, про посылание всех на хуй. Действительно типичный двачер.
Ебать он затерпел. А как выёбисто в интернетиках про принципы свои писал, про посылание всех на хуй. Действительно типичный двачер.
>>323080
Он не мог не затерпеть, у него налицо какие-то отклонения, слабость, тревожность, он как будто истощён как физически, так и морально. Я удивлён, что он где-то выёбисто писал про посылать нахуй, где такое было? ИРЛ он даже говорить нормально не может. То, что он попытался оттолкнуть подпиваса - это для таких как он уже подвиг, большинство подобных битордов просто обоссытся от страха такое сделать.
Он не мог не затерпеть, у него налицо какие-то отклонения, слабость, тревожность, он как будто истощён как физически, так и морально. Я удивлён, что он где-то выёбисто писал про посылать нахуй, где такое было? ИРЛ он даже говорить нормально не может. То, что он попытался оттолкнуть подпиваса - это для таких как он уже подвиг, большинство подобных битордов просто обоссытся от страха такое сделать.
>>323107
Ты какой-то слегка тупенький, мне кажется. Речь была о том, что в отличии от двачера он не повел себя как ронимая чмоха и не стал из-за какого-то чиха в свой адрес замыкаться от мира еще больше, а просто оттряхнулся и дальше продолжил заниматься своим любимым делом, не взирая на всякую фигню. Вот в этом и заключается психологическое здоровье.
Ты какой-то слегка тупенький, мне кажется. Речь была о том, что в отличии от двачера он не повел себя как ронимая чмоха и не стал из-за какого-то чиха в свой адрес замыкаться от мира еще больше, а просто оттряхнулся и дальше продолжил заниматься своим любимым делом, не взирая на всякую фигню. Вот в этом и заключается психологическое здоровье.
>>323111
Было видео, где он общался по телефону по поводу устройства на работу, вполне ровным голосом, спокойно и четко, так что не пизди.
>ИРЛ он даже говорить нормально не может.
Было видео, где он общался по телефону по поводу устройства на работу, вполне ровным голосом, спокойно и четко, так что не пизди.
>>323126
А куда больше? Он, кстати, почему-то всё о себе в интернетиках подтёр, оставив только канал на ютубе.
>замыкаться от мира еще больше
А куда больше? Он, кстати, почему-то всё о себе в интернетиках подтёр, оставив только канал на ютубе.
>>323126
Да-да, Вадим, продолжай убеждать себя что ты не псих.
Да-да, Вадим, продолжай убеждать себя что ты не псих.
>>323128
пруф
пруф
>>323133
Накачался, теперь готовится тян искать, работает над имиджем
>почему-то всё о себе в интернетиках подтёр
Накачался, теперь готовится тян искать, работает над имиджем
>>324205
киньте треды с ним, а так же хоть какие-то пруфы от него, что это создаёт он или что он хотя бы знает о этих тредах
киньте треды с ним, а так же хоть какие-то пруфы от него, что это создаёт он или что он хотя бы знает о этих тредах
>>324298
Ну вообще-то вполне очевидно, что это не он создаёт. Все вебм тащат с его ютуб канала. Есть не менее шизанутый его поклонник.
Ну вообще-то вполне очевидно, что это не он создаёт. Все вебм тащат с его ютуб канала. Есть не менее шизанутый его поклонник.
>>324361
так давайте поставим вадима в известность об этом поклоннике и об этих тредах
так давайте поставим вадима в известность об этом поклоннике и об этих тредах
>>333359
Секс на стадионе.
Секс на стадионе.
>>323069
Ебать! Да этот спортик реально опасен!
Я как сыкло сразу бы ушёл, а он на своём стоял, даже не зассал подпиваса толкнуть.
Ебать! Да этот спортик реально опасен!
Я как сыкло сразу бы ушёл, а он на своём стоял, даже не зассал подпиваса толкнуть.
Вот вы все смеетесь, а это новая сверхсикретная методига от Юрия Спасокукоцкого!
>>246723 (OP)
Орнул на взрыв от этого полуобморока и его техники
Орнул на взрыв от этого полуобморока и его техники
>>246723 (OP)
Это не отжимания, а хуета. Попробуй правильно выполни упражнение, запиши и залей сюда. Ждем.
Это не отжимания, а хуета. Попробуй правильно выполни упражнение, запиши и залей сюда. Ждем.
>>347315
Ты нихуя не понял в чем суть.
Ты нихуя не понял в чем суть.
Зверь. Машина убийств.
10,4 Мб, webm,480x360, 1:49
Ну что, дети кока-колы, сможете обогнать или хотя бы приблизиться к этому результату?
>>385998
В самом начале видео же сказано.
В самом начале видео же сказано.
>>385074
3км за 11 с половиной минут - это второй юношеский разряд.
Не то чтобы совсем ни о чём, но где-то близко к этому.
Для взрослого человека - это стыд.
3км за 11 с половиной минут - это второй юношеский разряд.
Не то чтобы совсем ни о чём, но где-то близко к этому.
Для взрослого человека - это стыд.
3,5 Мб, mp4,480x360, 1:22
4 чистых подтягивания широким хватом, да не много, но только потому что я их делал супер правильно, уверен вы и 1 раз так не подтянитесь
>>408459
во-первых ты их делал не првильно , ноги сгибать в коленях и в бедре нельзя и руки и на полторушку от амплитуды ты рассгибал , во-вторых ты не широким, а средним ( могу 13 чистых широким)
во-первых ты их делал не првильно , ноги сгибать в коленях и в бедре нельзя и руки и на полторушку от амплитуды ты рассгибал , во-вторых ты не широким, а средним ( могу 13 чистых широким)
>>408487
Показывай как подтягиваешься или обычный пиздабол. Могу поспорить ты и раза не сделаешь.
Показывай как подтягиваешься или обычный пиздабол. Могу поспорить ты и раза не сделаешь.
>>246723 (OP)
Проиграл.
Проиграл.
>>246723 (OP)
Проглядел мельком тред и проиграл еще раз. Спасибо.
Проглядел мельком тред и проиграл еще раз. Спасибо.
>>283723
Не скорее всего, а так и есть
Не скорее всего, а так и есть
>>291451
Никогда не исполнял ничего подобного на турнике. Я многое упустил?
Никогда не исполнял ничего подобного на турнике. Я многое упустил?
>>283378
Двачую, отмудохать хочется
Двачую, отмудохать хочется
>>412435
Похоже по Вейду занимается, никуда не спешит.
Похоже по Вейду занимается, никуда не спешит.
>>412712
Тупой пиздабол, я ничего другого и не ожидал.
Тупой пиздабол, я ничего другого и не ожидал.
>>283378
Он шизофреник. В прошлом треде по положение кистей в покое можно было легко определить, я думаю там даже подтверждённый диагноз есть.
Он шизофреник. В прошлом треде по положение кистей в покое можно было легко определить, я думаю там даже подтверждённый диагноз есть.
>>416160
конечно можно, любые занятия лучше, чем сидения на дваче.
конечно можно, любые занятия лучше, чем сидения на дваче.
>>416160
А какая у него программа?
А какая у него программа?
>>246723 (OP)
Ты называешь это отжиманиями? Сука, придурок.
Ты называешь это отжиманиями? Сука, придурок.
>>246727
Зачем ты называешь бег на месте прыжками?
Зачем ты называешь бег на месте прыжками?
>>416382
Я тебе не фитнес-тренер.
Я тебе не фитнес-тренер.
>>427004
Никакого противоречия. Тут всегда была деревня дураков.
Никакого противоречия. Тут всегда была деревня дураков.
>>416268
А ну не трожь маскот физача, сука, шпурика на тебя нет.
А ну не трожь маскот физача, сука, шпурика на тебя нет.
Анон, просвети, что это за скалиозник и чем знаменит? Самое главное, в чём суть его тренировок и видосов в особенности?Ещё и в таком антураже
>>428844
Тоже разочарован. При таком количестве свободного и мотивации он должен пиздец на турнике крутиться. Дрыщавое телосложение этому располагает. Вот уж действительно - типичный представитель /физ
Тоже разочарован. При таком количестве свободного и мотивации он должен пиздец на турнике крутиться. Дрыщавое телосложение этому располагает. Вот уж действительно - типичный представитель /физ
Сидел в этом треде год назад.
Типичный районный сумасшедший. У меня на районе тоже такой был, только угорал по футболу. Знал всех игроков всех команд, целыми днями или смотрел футбол по телеку, или в одиночестве катал мяч. Иногда, правда, играл с малыми, которым хотелось поиграть, а мяча не было (90е хуле). Тоже был очень высокий, нескладный, с неестественными дерганными движениями, перекривленным лицом и дефектом речи. Но здоровей, обгонял нас по созреванию и школьником был комплекции взрослого мужика. Травить его мы боялись, это удавалось только старшакам на 2-3 класса старше, пизды легко мог дать. Не умело, но вывозил дурной силой.
35 Кб, 812x138>>428827
Дитя кока-колы, ты?
Дитя кока-колы, ты?
>>428827
Ничем не знаменит, появился тут несколько лет назад анон, который и начал выкладывать эти видео сюда с его ютуб канала. Пациент скорее всего не знает об этих тредах, а может и знает. Суть тренировок такая же как и у всех, но из-за особенностей психики пациент в штыки принимает спортзал, мол у кочек нет силы духа и всё такоеоправдание нищеты?, а так же не склонен к изучению какой-либо информации, поэтому сам придумывает себе упражнения и технику выполнения, из-за этого некоторые упражнения могут выглядеть как секс с полом или приступ эпилепсии. Установка диагноза затруднительна, однако можно сказать, что приставка шизо- сразу отметаетсяпациент активен, даже очень, скорее всего подозрение на банальное отставание в развитии.
Ничем не знаменит, появился тут несколько лет назад анон, который и начал выкладывать эти видео сюда с его ютуб канала. Пациент скорее всего не знает об этих тредах, а может и знает. Суть тренировок такая же как и у всех, но из-за особенностей психики пациент в штыки принимает спортзал, мол у кочек нет силы духа и всё такоеоправдание нищеты?, а так же не склонен к изучению какой-либо информации, поэтому сам придумывает себе упражнения и технику выполнения, из-за этого некоторые упражнения могут выглядеть как секс с полом или приступ эпилепсии. Установка диагноза затруднительна, однако можно сказать, что приставка шизо- сразу отметаетсяпациент активен, даже очень, скорее всего подозрение на банальное отставание в развитии.
>>429016
Не факт. На некоторых видео он стрёмный. Взгляд такой пустой и дикий, что расчленит лолю, а потом пойдет дальше приседать перед вебкой.
Не факт. На некоторых видео он стрёмный. Взгляд такой пустой и дикий, что расчленит лолю, а потом пойдет дальше приседать перед вебкой.
>>429189
Ну да, только ссыкливый физачер может бояться такого калича, всё верно. Физачеры хужи червя-пидора.
Ну да, только ссыкливый физачер может бояться такого калича, всё верно. Физачеры хужи червя-пидора.
>>429247
а бля нашёл лучше бы не находил
а бля нашёл лучше бы не находил
https://sites.google.com/site/abaninvadim00/pravila-povedenia-na-ulice нормальные он правила диктует
>>429257
в интернете он себя голого ещё постит в досье с рекордами
в интернете он себя голого ещё постит в досье с рекордами
>>429257
Типичный мамкин Двачер
Типичный мамкин Двачер
Он там сейчас ремонтом у себя в квартире заниматся. Забросил спорт.
>бежите по улице и кто то пользуется случаем сказать вам что то например физкульт привет (не баба а парень) покажите фак и бегите дальше
>если в транспорте просят устпить место
>1. говорите я заплит за проезд или давайте мне половину проезда если какойто мужик будет на вас наезжать и он вам че то сделает или унизит перед другими выйдите вместе с ним на его остановке со спины газаовым баллоном в него брызните и можно убегать. пока люди очухаются что произошло у вас уже есть фора
>по повескте вызвали куда нибудь и там спрашивают как думаете зачем вас сюда вызвали говорите а я ебу?
13,5 Мб, webm,480x360, 3:28
вызов сосателям сигарет №3 (бег 2000 метров)
>>439913
Что за говнобрусья?
Что за говнобрусья?
>>246723 (OP)
Хочу тело как у него. Ничего лишнего - идеальное тело для обычного человека.
мимо из жиротреда
Хочу тело как у него. Ничего лишнего - идеальное тело для обычного человека.
мимо из жиротреда
>Первое правила никогда ничего о себе не рассказывать посторонним что вы тут делаете что ищете куда идете итд. держать язык за зубами и не болтать много о себе прежде чем что то ответить подумать зачем он это спрашивает.
>например у вас в лифте спрашивают какой вам этаж говорите какой надо
>журналисты на улице вас просят прокомментировать ситуацию говорите спросите у других или я уже объяснил ситации другим знающим людям а вы слишком любопытны
>итд. думаю понятно
>Второе правило никогда на улице никому не помогать только если за вознагрождение или если не лень
>1. идете по улице какойто старик упал или просят помочь подтолкнуть машину идите дальше или лучше убегайте
Господи, последний раз я так смеялся еще в прошлом году.
>>440049
Кто сказал? У меня честные дневные 186, выше 90% одногруппников, но был бы не против 190 иметь.
Кто сказал? У меня честные дневные 186, выше 90% одногруппников, но был бы не против 190 иметь.
>>439913
Клятый путинский режим! До чего людей довел, уже выглядят как узники освенцима!
Клятый путинский режим! До чего людей довел, уже выглядят как узники освенцима!
Господи, нахуя я это читаю?
>>429252
Живу вот уже 4 года по этим правилам. Накачался, нашел нормальную работу, появилась девушка, сейчас уволился и развиваю свой бизнес. Слов на ветер не бросаю, лишние движения не совершаю, все делаю в меру и с умом, анализирую каждый поступок. Спасибо Вадиму Абанину за эти ценные правила жизни.
Живу вот уже 4 года по этим правилам. Накачался, нашел нормальную работу, появилась девушка, сейчас уволился и развиваю свой бизнес. Слов на ветер не бросаю, лишние движения не совершаю, все делаю в меру и с умом, анализирую каждый поступок. Спасибо Вадиму Абанину за эти ценные правила жизни.
>>442516
сейм+соглы
сейм+соглы
>>442516
Забыл добавить, что делаю по 200 отжиманий и пизжю сосателей сигарет
Забыл добавить, что делаю по 200 отжиманий и пизжю сосателей сигарет
>>439913
Пиздец у них дворы блядь, а нас только турник и кривые брусья, на которых пол района криво качается.
Пиздец у них дворы блядь, а нас только турник и кривые брусья, на которых пол района криво качается.
282 Кб, 1000x750>>445304
Двачую. У меня в городе все примерно как на пикче - во до чего Путен страну довёл. Хотя, есть одна охуенная в парке, построенная по какой-то распильной госпрограмме, но мне до неё час ехать на другой конец города, я за это время полноценную треню проведу. На школьном стадионе днем пиздюки и я на работе, а вечером все на замок закрыто, школа забором обнесена. Перемахнул через забор и бегаю по стадиону - пришла бабка сторожиха и стала орать, что это закрытая территория и ща полицию вызовет. Я бегаю, внимания не обращаю - стала пытаться меня словить. Пиздос. Дядька 30 лет бегает по кругу, а бабка пытается его на очередном круге, как мимо её бежит, за майку схватить. Потом заебало её дразнить, перемахнул через забор и домой. Как перелазил - тоже подбежала и хотела за ногу уцепиться. Охуеть.
Двачую. У меня в городе все примерно как на пикче - во до чего Путен страну довёл. Хотя, есть одна охуенная в парке, построенная по какой-то распильной госпрограмме, но мне до неё час ехать на другой конец города, я за это время полноценную треню проведу. На школьном стадионе днем пиздюки и я на работе, а вечером все на замок закрыто, школа забором обнесена. Перемахнул через забор и бегаю по стадиону - пришла бабка сторожиха и стала орать, что это закрытая территория и ща полицию вызовет. Я бегаю, внимания не обращаю - стала пытаться меня словить. Пиздос. Дядька 30 лет бегает по кругу, а бабка пытается его на очередном круге, как мимо её бежит, за майку схватить. Потом заебало её дразнить, перемахнул через забор и домой. Как перелазил - тоже подбежала и хотела за ногу уцепиться. Охуеть.
1,2 Мб, 2048x1536у интерната. построена строителями как благотворительность. вдали две женщины вихляют попкой. позади трое спасателей (по моему мнению) тренируют нормативы, обмотав деревья веревками, бегая время от времени стадиончику и перестегивая на время карабины.
Вообще у меня в городе полно таких новых площадок, видать распильная госпрограмма действительно существует. Но все равно вешу на старом говне, ибо труъ, а этот весь новодел для пенсов и детей
>>445959
лол
лол
>>445959
Так вот почему он такой мужественный.
Так вот почему он такой мужественный.
>>445858
Сука, каждый раз считаю, что тред говно и нехуй в него заходить, но от каждого нового видоса проигрываю. Он не перестаёт меня удивлять. Кажется, все вроде понятно. Тут хуяк - находки с помоек.
Сейчас вот вообще травы, как батя из пасты, пьет. Нашел на помойке и варит. Ещё и видосы пилит.
Сука, каждый раз считаю, что тред говно и нехуй в него заходить, но от каждого нового видоса проигрываю. Он не перестаёт меня удивлять. Кажется, все вроде понятно. Тут хуяк - находки с помоек.
Сейчас вот вообще травы, как батя из пасты, пьет. Нашел на помойке и варит. Ещё и видосы пилит.
>>446229
это анон решил заняться физкультурой чтобы подготовиться к залу но навсегда затрял в турникменском лимбо
это анон решил заняться физкультурой чтобы подготовиться к залу но навсегда затрял в турникменском лимбо
340 Кб, 1200x1800А я думаю всё, кого он мне напоминает?
4,7 Мб, webm,480x360, 0:57
Треню ноги чтобы ебащить с вертушки сосателей
А нахуя
>>451565
ну прям артхаус
ну прям артхаус
9,3 Мб, webm,480x360, 3:01
какой процент коров сможет обогнать бег на 400 м. в 80% мою силу?
>>451829
Нихуя себе. Коровы вообще-то очень быстро бегают если надо
https://www.youtube.com/watch?v=9SVG1YynMDk
Нихуя себе. Коровы вообще-то очень быстро бегают если надо
https://www.youtube.com/watch?v=9SVG1YynMDk
>>451829
Флеш блять! Как еще шорты от такой скорости не слетели.
Флеш блять! Как еще шорты от такой скорости не слетели.
57 Кб, 800x499>>452313
Угадай, надо мне или нет?
Угадай, надо мне или нет?
>>452313
Абаныч ее обгонит, инфа 100 %.
Абаныч ее обгонит, инфа 100 %.
>>411914
С подключением. Я давно уже писал что вижу его часто в районе пр. Маршала Жукова/Казакова/Стачек/Ленинский. Видел его и вчера на Казакова. Вадим бегал в синей футболке и трусах.
>Дианон, травляя
С подключением. Я давно уже писал что вижу его часто в районе пр. Маршала Жукова/Казакова/Стачек/Ленинский. Видел его и вчера на Казакова. Вадим бегал в синей футболке и трусах.
>>440061
А хули не так? Все верно, только в идеале разбрасываться такими советами Вадиму не нужно, умный человек знает почему.
Алло подстригся и нормально стал выглядеть, как среднекун, только высокий.
А хули не так? Все верно, только в идеале разбрасываться такими советами Вадиму не нужно, умный человек знает почему.
Алло подстригся и нормально стал выглядеть, как среднекун, только высокий.
>>246723 (OP)
Руки чуть шире плеч+упор ногами в стенку+прямая спина+добавить рюкзак с ~10кг на спину. Думаю, медленно с полным опусканием и, едва коснувшись пола, он раза 3 даже не сделает.
Руки чуть шире плеч+упор ногами в стенку+прямая спина+добавить рюкзак с ~10кг на спину. Думаю, медленно с полным опусканием и, едва коснувшись пола, он раза 3 даже не сделает.
Жарова
>>246723 (OP)
Посмотрел все видео, ни одного отжимания так и не увидел.
Посмотрел все видео, ни одного отжимания так и не увидел.
А ведь генетика-то у него хорошая. Высокий, черты лица правильные, голубоглазый. Что с ним должно было приключиться, чтобы он до такого дошёл? Как он так осанку изуродовал? Почему он худой такой?
>>457560
Видать не везде хорошая
Видать не везде хорошая
2,3 Мб, mp4,320x240, 0:50
>>457541
Имплаинг.
Имплаинг.
>>457560
Люди разные бывают. А вот почему ты такое быдло, которого ебет, какие люди вокруг, тощие или жирные? Это не твое дело, ебанашка. Люди бывает рождаются с предрасположенностями к полноте или худобе. А теперь пошел нахуй.
>Почему он худой такой?
Люди разные бывают. А вот почему ты такое быдло, которого ебет, какие люди вокруг, тощие или жирные? Это не твое дело, ебанашка. Люди бывает рождаются с предрасположенностями к полноте или худобе. А теперь пошел нахуй.
>>457601
Вадик, твоя худоба не здоровая нихуя. Сколько раз в день ты ешь?
Вадик, твоя худоба не здоровая нихуя. Сколько раз в день ты ешь?
Худой, потому, что телосложение такое. А пихать в себя жрачку до тошноты, как это делают помешанные на массе тупые кочки, глупо. Зачем измываться над организмом. Жрать надо столько, сколько организм требует. Все нажранное принудительно, слетает при первом же стрессе
мимо дрыщ
мимо дрыщ
130 Кб, 800x655Худой, потому, что телосложение такое. А пихать в себя жрачку до тошноты, как это делают помешанные на массе тупые кочки, глупо. Зачем измываться над организмом. Жрать надо столько, сколько организм требует. Все нажранное принудительно, слетает при первом же стрессе
мимо дрыщ
мимо дрыщ
>>246723 (OP)
Разве руки полностью распрямлять не нужно?
Пусть пожрёт нормально хотя бы и отжимается по 30 раз в 3 подхода и нормально будет
Разве руки полностью распрямлять не нужно?
Пусть пожрёт нормально хотя бы и отжимается по 30 раз в 3 подхода и нормально будет
>>457979
Если жиролифтера или еще какого дебилдера заставить подтянуться или отжаться, то он скорее всего вообще хуй подтянется нормально в полную амплитуду. Не говоря о том что-бы сделать это хотя бы раз десять.
>Разве руки полностью распрямлять не нужно?
Если жиролифтера или еще какого дебилдера заставить подтянуться или отжаться, то он скорее всего вообще хуй подтянется нормально в полную амплитуду. Не говоря о том что-бы сделать это хотя бы раз десять.
>>428811
Обгоню, дам пизды, опрокину и пойду дальше пить ягу и сосать сиги
Обгоню, дам пизды, опрокину и пойду дальше пить ягу и сосать сиги
>>246723 (OP)
Это профессиональный интернет тролль, я один раз в Питере был и его встретил, из мерседеса представительского класса выходил прикинь, это был он, точно, я сразу его узнал, видать его выходки здесь хорошо оплачиваются очень и крыша у него наверняка есть, потому как им тут уже занимались, ловили его и в ментовку писали но с него всё как с гуся вода
Это профессиональный интернет тролль, я один раз в Питере был и его встретил, из мерседеса представительского класса выходил прикинь, это был он, точно, я сразу его узнал, видать его выходки здесь хорошо оплачиваются очень и крыша у него наверняка есть, потому как им тут уже занимались, ловили его и в ментовку писали но с него всё как с гуся вода
Джокера напоминает
>>446184
Как же это охуенно. Лучший тред физача
Как же это охуенно. Лучший тред физача
>>479101
Неважно
Неважно
>>479101
Ему ~30 лет. В армии не служил. Живет в Питере на ЮЗе, в квартире с мамкой. Не спрашивай откуда я это знаю.
>Cколько Вадиму лет? Служил ли он в армейке?
Ему ~30 лет. В армии не служил. Живет в Питере на ЮЗе, в квартире с мамкой. Не спрашивай откуда я это знаю.
>>479708
Молодо выглядит, лет на 18.
Про армию я спросил, потому что эти странности могли быть оттуда. Но раз не служил значит не мужик, может он так компенсирует это.
>Ему ~30 лет. В армии не служил. Живет в Питере на ЮЗе, в квартире с мамкой. Не спрашивай откуда я это знаю.
Молодо выглядит, лет на 18.
Про армию я спросил, потому что эти странности могли быть оттуда. Но раз не служил значит не мужик, может он так компенсирует это.
>>480071
Мне кажется вполне на свой возраст выглядит. Какие восемнадцать лет? Я имел счастье видеть его несколько раз в живую и выглядит он намного старше тех же недавних школьников, отметивших совершеннолетие. Наверно роль тут играет то что он сухощав. Потому и моложав. Завидный жених. Судя по всему он стрейтэджер. Не курит, не пьет, наркотики не употребляет (прям как я). Ходит в баскетбольной майке и баскетбольных трусах летом, эдакий хардкорщик.
Если бы он жил не в питере, а нью-йорке образца восьмидесятых, то вполне бы сошел за типичного полусумасшедшего жителя нижнего ист сайда манхеттена.
>Молодо выглядит, лет на 18.
Мне кажется вполне на свой возраст выглядит. Какие восемнадцать лет? Я имел счастье видеть его несколько раз в живую и выглядит он намного старше тех же недавних школьников, отметивших совершеннолетие. Наверно роль тут играет то что он сухощав. Потому и моложав. Завидный жених. Судя по всему он стрейтэджер. Не курит, не пьет, наркотики не употребляет (прям как я). Ходит в баскетбольной майке и баскетбольных трусах летом, эдакий хардкорщик.
Если бы он жил не в питере, а нью-йорке образца восьмидесятых, то вполне бы сошел за типичного полусумасшедшего жителя нижнего ист сайда манхеттена.
>>480483
Сейчас он обычный городской сумасшедший. Не думаю что он опасен для общества. По крайней мере пока не опасен. Занимается саморазвитием через походы по помойкам, питием трав и занятием околофизкультурой. Нормальный чел, просто немного с прибамбахом. Я от него опасности не ощущал, когда видел.
>А сейчас он на кого похож? На обычного жителя рашки?
Сейчас он обычный городской сумасшедший. Не думаю что он опасен для общества. По крайней мере пока не опасен. Занимается саморазвитием через походы по помойкам, питием трав и занятием околофизкультурой. Нормальный чел, просто немного с прибамбахом. Я от него опасности не ощущал, когда видел.
Становая - нахуй ненужна!
>>248050
Этот горб...
Этот горб...
>>246723 (OP)
0 отжиманий на пике, амплитуда 2 сантимента, ты ахуел чтоли какие там 205, результатов ге жди с таким качеством выполнения
0 отжиманий на пике, амплитуда 2 сантимента, ты ахуел чтоли какие там 205, результатов ге жди с таким качеством выполнения
>>246727
У меня ощущение,что я снимал эту самую квартиру.
Та же дверь.
Те же обои.
Та же безнадёга.
Чувак,ты где находишься? Не в Вешняках ли?
У меня ощущение,что я снимал эту самую квартиру.
Та же дверь.
Те же обои.
Та же безнадёга.
Чувак,ты где находишься? Не в Вешняках ли?
>>479708
Пролистал вверх, нашёл твой ответ.
Оказывается в Питере? Не в Москве?
Похоже, безнадёга равномерно размазана по территории России.
Пролистал вверх, нашёл твой ответ.
Оказывается в Питере? Не в Москве?
Похоже, безнадёга равномерно размазана по территории России.
У меня дикое желание найти его и ебучку ему расколотить. Этот придурок раздражает прямо но скрежета в зубов.
>>486594
Какая безнадега? Он просто ебанутый жид вырожденец. А ты по одному городскому сумасшедшему судишь о целых городах.
Какая безнадега? Он просто ебанутый жид вырожденец. А ты по одному городскому сумасшедшему судишь о целых городах.
Спасибо физ за этот тред, я понял что даже если стану качатся, то максимум буду как он и тян не дадут.
>>486900
Так он и не качается совсем, просто физкультуру делает, да и то по ебанутому.
Так он и не качается совсем, просто физкультуру делает, да и то по ебанутому.
>>486701
Найди и расколоти, будет забавно. Это существо скорее всего даже зассыт заяву написать.
Найди и расколоти, будет забавно. Это существо скорее всего даже зассыт заяву написать.
>>246723 (OP)
Да я дрочу с большей амплитудой.
Да я дрочу с большей амплитудой.
>>488373
в хроме есть функция одна. маленькая такая, замечательная. копировать изображение называется. вот ты его копируешь и сюда вставляешь. не знал? мне моя тяночка 17лвл фоточки кидает, мне есть на что дрочить
в хроме есть функция одна. маленькая такая, замечательная. копировать изображение называется. вот ты его копируешь и сюда вставляешь. не знал? мне моя тяночка 17лвл фоточки кидает, мне есть на что дрочить
>>488363
Ебать пизда позвоночнику.
Ебать пизда позвоночнику.
>>488440
Он как раз все делает правильно. Сложные высокоскоростные многосоставные упражнения повышают выносливость и
количество нейронных связей в мозге. В итоге мы получаем выносливого, с функциональным телом и развитым мозгом, сверхчеловека, как бы пафосно это не звучало. Какой толк с тупых кочек, если они даже подтянуться и отжаться нормально не могут ни разу, так как свиномасса мешает, да и хуй не стоит после гормональных уколов. Лучше быть легким, быстрым и умным как Вадим Абанин, чем жирносвином с нефункциональным набором мускул, посаженным сердцем, разросшимися носовыми хрящами от стероидов, пониженным IQ и вялым хуем, который больше не стоит без гормональной терапии.
Он как раз все делает правильно. Сложные высокоскоростные многосоставные упражнения повышают выносливость и
количество нейронных связей в мозге. В итоге мы получаем выносливого, с функциональным телом и развитым мозгом, сверхчеловека, как бы пафосно это не звучало. Какой толк с тупых кочек, если они даже подтянуться и отжаться нормально не могут ни разу, так как свиномасса мешает, да и хуй не стоит после гормональных уколов. Лучше быть легким, быстрым и умным как Вадим Абанин, чем жирносвином с нефункциональным набором мускул, посаженным сердцем, разросшимися носовыми хрящами от стероидов, пониженным IQ и вялым хуем, который больше не стоит без гормональной терапии.
>>489979
а как хуй влияет на способности подтягиваться? я, например, знаю много качков, которые отлично подтягиваются.
с таким же успехом можно утверждать, мол, как это Вадим с таким горбом подтягивается? лучше уж быть качком с вялым хуем, медленным и тупым, чем носить такой горбище на спине. это ж пиздец.
а как хуй влияет на способности подтягиваться? я, например, знаю много качков, которые отлично подтягиваются.
с таким же успехом можно утверждать, мол, как это Вадим с таким горбом подтягивается? лучше уж быть качком с вялым хуем, медленным и тупым, чем носить такой горбище на спине. это ж пиздец.
>>490130
Ясно
Ясно
>>491196
Пролежни, похоже. Отсидел жопу.
Пролежни, похоже. Отсидел жопу.
>>491196
Короче. Когда худой слишком, то это бедренные кости давят при сидении на твёрдом. Я как схуднул до ИМТ 18, заимел такую хуйню, т.к. в школе, в вузе деревянное говно, на котором надо сидеть дохуя времени. Как убрать?
Короче. Когда худой слишком, то это бедренные кости давят при сидении на твёрдом. Я как схуднул до ИМТ 18, заимел такую хуйню, т.к. в школе, в вузе деревянное говно, на котором надо сидеть дохуя времени. Как убрать?
>>493318
Да уже я по коментам понял, что в Питере.
Но вот что удивительно:
1. Пиздец и уныние точно такое же, как и на той моей съёмной хате на Выхино. Это была хата после хозяев, в ней не жили гастеры или бичи. Такой она мне досталась из первых рук. Жить в таком пиздеце у людей заположняк.
2. У меня сейчас есть московский знакомый один-в-один похожий на этого персонажа на лицо примерно этого возраста.
3. У меня был знакомый похожий на него лицом лет 20 назад. Сейчас ему за сороковник. Денег мне остался должен.
Может, это выражение лица тоже типовое, как и типовой пиздец?
Да уже я по коментам понял, что в Питере.
Но вот что удивительно:
1. Пиздец и уныние точно такое же, как и на той моей съёмной хате на Выхино. Это была хата после хозяев, в ней не жили гастеры или бичи. Такой она мне досталась из первых рук. Жить в таком пиздеце у людей заположняк.
2. У меня сейчас есть московский знакомый один-в-один похожий на этого персонажа на лицо примерно этого возраста.
3. У меня был знакомый похожий на него лицом лет 20 назад. Сейчас ему за сороковник. Денег мне остался должен.
Может, это выражение лица тоже типовое, как и типовой пиздец?
6,8 Мб, mp4,480x360, 2:10
Вот так нужно заниматься спортом. Сможете так же, дети кока-колы?
>>496727
Пробежав при этом 11 километров.
Пробежав при этом 11 километров.
7 декабря в московском парке победы в санкт-петербурге побегу 5 километров первый раз с соперниками
кто хочет приходите в 9 утра забег
будет участвовать минимум 50 человек
кто хочет приходите в 9 утра забег
будет участвовать минимум 50 человек
>>502307
Да я.
Да я.
>>246723 (OP)
Отжиматься то будешь?
Отжиматься то будешь?
>>502934
Заткнись, пидор. Хочешь мне что-то предъявить - приходи 7 декабря на забег к 9 утра.
Я делаю до максимального растяжения. Ниже уже идёт работа плечами, бицепсами и прочими стабилизаторами. Повторишь в моей технике, сын шлюхи???
Заткнись, пидор. Хочешь мне что-то предъявить - приходи 7 декабря на забег к 9 утра.
Я делаю до максимального растяжения. Ниже уже идёт работа плечами, бицепсами и прочими стабилизаторами. Повторишь в моей технике, сын шлюхи???
>>502947
масянь, ты дура? плечи работают как раз у тебя на видео, когда ты руки ставишь широко. тебе бы технику упражнений подучить, а потом уже на двачах сидеть и рекорды ставить. и вообще, как забег коррелирует с отжиманиями?
масянь, ты дура? плечи работают как раз у тебя на видео, когда ты руки ставишь широко. тебе бы технику упражнений подучить, а потом уже на двачах сидеть и рекорды ставить. и вообще, как забег коррелирует с отжиманиями?
>>503012
типа горбатый дрыщ пытается компенсировать своими "Рекордами" и общением как быдло?
типа горбатый дрыщ пытается компенсировать своими "Рекордами" и общением как быдло?
>>503273
Типа человек и выглядит как вырожденец позвоночник искривлён, борода наводит на мысли о сниженном тестостероне, голос вообще хер знает о чём должен сказать, но явно что-то не то с человеком, как минимум нос не работает, и по поведению ебанько.
Вообще всякое бывает, по внешности о человеке судить - занятие глупое, но тут одно к одному выстроилось.
Типа человек и выглядит как вырожденец позвоночник искривлён, борода наводит на мысли о сниженном тестостероне, голос вообще хер знает о чём должен сказать, но явно что-то не то с человеком, как минимум нос не работает, и по поведению ебанько.
Вообще всякое бывает, по внешности о человеке судить - занятие глупое, но тут одно к одному выстроилось.
>>283392
Ну это ты проецируешь свой личный опыт. На самом деле отжимания и подтягивания не слишком кореллируют друг с другом, и дроч отжиманий с развитием трицепса и грудных мышц почти не поможет в подтягиваниях, где задействована спина, бицепсы и те же грудные мышцы.
Ну это ты проецируешь свой личный опыт. На самом деле отжимания и подтягивания не слишком кореллируют друг с другом, и дроч отжиманий с развитием трицепса и грудных мышц почти не поможет в подтягиваниях, где задействована спина, бицепсы и те же грудные мышцы.
>>503896
Оно бы и да, но не на два же порядка они различаться должны. При хоть сколько-нибудь равномерном развитии, коненоч - но этот персонаж вполне равномерно недоразвит.
Оно бы и да, но не на два же порядка они различаться должны. При хоть сколько-нибудь равномерном развитии, коненоч - но этот персонаж вполне равномерно недоразвит.
1 попытка бега на 5 километров и такие результаты
12 место из 90 участвующих
1772 место из 17263 пробежавших
пробежал со средней скоростью 4.0355 метра в секунду
личный рекорд бега этим летом на дистанции 5600 метров средняя скорость 4,2264
поэтому скорее всего могу и за 19 минут пробежать
12 место из 90 участвующих
1772 место из 17263 пробежавших
пробежал со средней скоростью 4.0355 метра в секунду
личный рекорд бега этим летом на дистанции 5600 метров средняя скорость 4,2264
поэтому скорее всего могу и за 19 минут пробежать
>>505178
ты блядь комменты не удаляй полоумный ты чертополох блядь
ты тогда свой аутизм монетизировать сможешь по помойкам не надо будет побираться юродивый
ты блядь комменты не удаляй полоумный ты чертополох блядь
ты тогда свой аутизм монетизировать сможешь по помойкам не надо будет побираться юродивый
>>505212
шо за комменты?
шо за комменты?
ОТ ЧЕГО У МЕНЯ БОЛЯТ ЭТИ МЕСТА НА СТУПНЕ НОГИ?
вчера пробежал на соревновании 5 километров за плохое время
20 минут 49 секунд предыдущие 2 рекорда 20-39 и 20-32 а 20-49 это означает что с телом что то не то
сегодня посыпаюсь утром встаю и чувствую как ступняхног как будто шиши больно ходить в ванной еще заметил что у меня есть небольшие синяки под глазами
через несколько шагов ходить нормально становитс
вчера на последних 200 метрах попробовал разогнаться но разогнаться не смог при попытке разогнаться иногда ноги подкашивались
за 12 часов до соревновании съел таблетку янтарной кислотоы говорят что улушает кровь уменьшает гипоксию (янтарная кислота участвуюет в цикле трикарбоновых кислот цикле кребса)
за 3 часа до соревнования тоже съел таблетку
вчера пробежал на соревновании 5 километров за плохое время
20 минут 49 секунд предыдущие 2 рекорда 20-39 и 20-32 а 20-49 это означает что с телом что то не то
сегодня посыпаюсь утром встаю и чувствую как ступняхног как будто шиши больно ходить в ванной еще заметил что у меня есть небольшие синяки под глазами
через несколько шагов ходить нормально становитс
вчера на последних 200 метрах попробовал разогнаться но разогнаться не смог при попытке разогнаться иногда ноги подкашивались
за 12 часов до соревновании съел таблетку янтарной кислотоы говорят что улушает кровь уменьшает гипоксию (янтарная кислота участвуюет в цикле трикарбоновых кислот цикле кребса)
за 3 часа до соревнования тоже съел таблетку
У него шиза?
зачем тебе? не скажу слушать музыку только под мои видосы можно
461 Кб, 2048x1538>>512765
Пасиба.
Пасиба.
>>517002
Хуямп.
Хуямп.
прокукарекал
>>510445
Абанин, это реально ты? Если да, то пруфани с супом.
Абанин, это реально ты? Если да, то пруфани с супом.
>>282750
Блядь, ему в обратную сторону надо это хуету делать. Тае и хочется уебать по горбу
Блядь, ему в обратную сторону надо это хуету делать. Тае и хочется уебать по горбу
12,2 Мб, webm,480x360, 3:58
разминка перед сдачей ГТО (весь бег сдан на золото лучше нормативов 18 летних)
>>524945
бох котлетики
бох котлетики
>>282750
Ишутин занялся настоящим спортом наконецто? Уважаю.
Ишутин занялся настоящим спортом наконецто? Уважаю.
>>488363
Шо за сайт?
Шо за сайт?
>>246723 (OP)
А если бы он в полную амплитуду отжимался?
А если бы он в полную амплитуду отжимался?
>>532655
Кринж какой
Кринж какой
>>532655
Он это специально что ли? Я же разорался среди ночи.
Он это специально что ли? Я же разорался среди ночи.
>>246723 (OP)
Отжимач, поясни. Чё делать? Я жирный 125кг двухметровый и тонкокостный. Пытаюсь выполнить программу, но на третьем подходе запястье левой руки начинает сильно болеть 8 6 6 7, хотя я не устаю, но приходится прекращать отжимания т.к. боль вообще не здоровая.
И чё делать то, вес вроде на правое запястье не жмёт, разогрев перед началом выполняю, может есть какие то упражнение для укрепления запястья, или пока какую-нибудь альтернативу подобрать, мне кажется я его надсадил.
Отжимач, поясни. Чё делать? Я жирный 125кг двухметровый и тонкокостный. Пытаюсь выполнить программу, но на третьем подходе запястье левой руки начинает сильно болеть 8 6 6 7, хотя я не устаю, но приходится прекращать отжимания т.к. боль вообще не здоровая.
И чё делать то, вес вроде на правое запястье не жмёт, разогрев перед началом выполняю, может есть какие то упражнение для укрепления запястья, или пока какую-нибудь альтернативу подобрать, мне кажется я его надсадил.
>>533943
Похудей как Вадим
Похудей как Вадим
4,2 Мб, mp4,480x360, 1:43
Поднимание туловища за 1 минуту (без разминки)
>>246723 (OP)
Блять, даже в /b таких фриков нет. Это блять отжимания? - это хуйня полная, хули сутулишься? Больше амплитуды. Даже Давидыч такую хуйню повторил бы. Не позорься, найди тренера норм.
Блять, даже в /b таких фриков нет. Это блять отжимания? - это хуйня полная, хули сутулишься? Больше амплитуды. Даже Давидыч такую хуйню повторил бы. Не позорься, найди тренера норм.
>>534991
Человек имеет пассивный доход, регулярно занимается спортом, побеждая в соревнованиях 18летних, ведет популярный ютуб канал, троллит шлюх, шарит в ремонте электроники. Да он успешней, чем я.
Человек имеет пассивный доход, регулярно занимается спортом, побеждая в соревнованиях 18летних, ведет популярный ютуб канал, троллит шлюх, шарит в ремонте электроники. Да он успешней, чем я.
Этот горбатый картавый унтерменш меня просто бесит. Смотрю его видосы и с каждым просмотром все сильнее хочется его отпиздить до комы.
Это так наверное инстинкты работают, когда представителя стаи с хуевыми бракованными генами свои же убивают или изгоняют.
Это так наверное инстинкты работают, когда представителя стаи с хуевыми бракованными генами свои же убивают или изгоняют.
>>536633
Зайди на канал "Сергей Резников" и тогда от скрежета зубов у тебя вообще они полопаются.
Зайди на канал "Сергей Резников" и тогда от скрежета зубов у тебя вообще они полопаются.
>>536633
Видимо он не из моей стаи. Вижу его частенько, то на Говорова, то на Казакова. Погуляй на юзе в районе Ленинского/Стачек/Казакова скорее всего рано или поздно нарвешься на него. Я его один раз даже со спины горбатой узнал, лол. Думаю Абанин идет. Смотрю - точно он.
Видимо он не из моей стаи. Вижу его частенько, то на Говорова, то на Казакова. Погуляй на юзе в районе Ленинского/Стачек/Казакова скорее всего рано или поздно нарвешься на него. Я его один раз даже со спины горбатой узнал, лол. Думаю Абанин идет. Смотрю - точно он.
>>246723 (OP)
Молодой чоловик, шо ви таки робите, ваша жинка из под вас ушла.
Молодой чоловик, шо ви таки робите, ваша жинка из под вас ушла.
>>538151
От негодования аж два раза "это" написал
От негодования аж два раза "это" написал
3 Мб, mp4,384x288, 3:28
Абсолютный идеал девушки для бога легкой атлетики. Гимнастка, занимается верховой ездой. Стоит 10к рублей. У других шлюх был, ни в какое сравнение не идут.
>>536633
тот кто тебя бесит управляет тобой
видимо ты убогий жирдяй который ничего не может повторить с моих видосов
тот кто тебя бесит управляет тобой
видимо ты убогий жирдяй который ничего не может повторить с моих видосов
>>536633
Только представители стаи не носятся по всему лесу в поисках уродов.
>когда представителя стаи с хуевыми бракованными генами свои же убивают или изгоняют.
Только представители стаи не носятся по всему лесу в поисках уродов.
>>451565
Охуенно. Просто охуенно. Божественный монтаж. Бесподобный Вадим. Браво!
Охуенно. Просто охуенно. Божественный монтаж. Бесподобный Вадим. Браво!
>>561094
Снято у гимназии 261. Родной ЮЗ. Бесподобный Вадим Абанин.
Снято у гимназии 261. Родной ЮЗ. Бесподобный Вадим Абанин.
>>566750
соседа в комуналке залил перцем и шокером долбанул они написали заявление на меня я пошел в участок в 2 часа ночи захватив с собой все оружие включая нож
дежурный вызвал на меня скорую чтоб обследоваться и направили в кащенко
зря кухонный нож взял. перочинный нужно носить с собой а не кухонные
соседа в комуналке залил перцем и шокером долбанул они написали заявление на меня я пошел в участок в 2 часа ночи захватив с собой все оружие включая нож
дежурный вызвал на меня скорую чтоб обследоваться и направили в кащенко
зря кухонный нож взял. перочинный нужно носить с собой а не кухонные
>>568266
Абанин, если ты тут, расскажи про эффективность газового баллончика и особенно шокера. Как работает? Доставило это соседу лишь неприятные ощущения и боль, или реально парализует и лишает возможности нападать и сражаться с тобой?
Абанин, если ты тут, расскажи про эффективность газового баллончика и особенно шокера. Как работает? Доставило это соседу лишь неприятные ощущения и боль, или реально парализует и лишает возможности нападать и сражаться с тобой?
>>568373
перцовый баллон для дистанции а шокер для ближнего боя если кто то решит напасть
перцовый баллон использую самый лучший кортик 25 мл самый сильнодействующий на сегоднешний день
сосед через 2 секунды заорал шокер можно бьыло не использовать
но всеравно 2 раза его ударил шокером. Шокер очень мощно бьет мало не покажется испытано на себе на канале есть видео.
Для электрошокера лучше еще прикупить БТЭР блок транспортировки электроразряда который стреляет на 5 метров (у меня он есть на всякий случай)
и КСС картридж который издает громкий звук 120 децибелл и ослепляет противника яркой всяпышкой (для эффекта неожиданности можно использовать за место перцового баллона потом куплю испытаю на себе)
Газовый баллончик «Кортик» 25 мл единственный газовый перцовый баллончик на российском рынке, который содержит боевое отравляющее вещество дибензоксазепин (CR), он также он содержит беспрецедентную концентрацию выжимки из натурального жгучего перца (ОС) Тс=2,0%.
Это делает его самым сильнодействующим баллончиком, который можно купить без лицензии в России. Компактные размеры, дальность до 2х метров также можно отнести к преимуществам данной модели. Газовый баллончик Кортик выпускается в двух модификациях: 25 мл и 25 мл в пластиковом футляре. Футляр защищает баллончик от повреждений и от случайного нажатия, а также может использоваться в качестве брелока. Купить перцовые баллончики Кортик 25 мл по низкой цене с доставкой по всей России можно в нашем интерне-магазине.
перцовый баллон для дистанции а шокер для ближнего боя если кто то решит напасть
перцовый баллон использую самый лучший кортик 25 мл самый сильнодействующий на сегоднешний день
сосед через 2 секунды заорал шокер можно бьыло не использовать
но всеравно 2 раза его ударил шокером. Шокер очень мощно бьет мало не покажется испытано на себе на канале есть видео.
Для электрошокера лучше еще прикупить БТЭР блок транспортировки электроразряда который стреляет на 5 метров (у меня он есть на всякий случай)
и КСС картридж который издает громкий звук 120 децибелл и ослепляет противника яркой всяпышкой (для эффекта неожиданности можно использовать за место перцового баллона потом куплю испытаю на себе)
Газовый баллончик «Кортик» 25 мл единственный газовый перцовый баллончик на российском рынке, который содержит боевое отравляющее вещество дибензоксазепин (CR), он также он содержит беспрецедентную концентрацию выжимки из натурального жгучего перца (ОС) Тс=2,0%.
Это делает его самым сильнодействующим баллончиком, который можно купить без лицензии в России. Компактные размеры, дальность до 2х метров также можно отнести к преимуществам данной модели. Газовый баллончик Кортик выпускается в двух модификациях: 25 мл и 25 мл в пластиковом футляре. Футляр защищает баллончик от повреждений и от случайного нажатия, а также может использоваться в качестве брелока. Купить перцовые баллончики Кортик 25 мл по низкой цене с доставкой по всей России можно в нашем интерне-магазине.
>>568373
когда он начал орать от перцвого бабллоона он стоял на месте когда долбанул шокером он сразу убежал
шокер надо по возможности максимальное время продержать на противнике не более 3 секунд
даже 1 искеры хватает чтобы очень больно было как я испытал на себе на видео у более мощной батарейки за 1 секунду генереируется 50 искр наверное. Короче электрошокер это очень жесткое оружие для нападающего после его использования мало противнику не покажется
когда он начал орать от перцвого бабллоона он стоял на месте когда долбанул шокером он сразу убежал
шокер надо по возможности максимальное время продержать на противнике не более 3 секунд
даже 1 искеры хватает чтобы очень больно было как я испытал на себе на видео у более мощной батарейки за 1 секунду генереируется 50 искр наверное. Короче электрошокер это очень жесткое оружие для нападающего после его использования мало противнику не покажется
>>569379
Так надо максимально долго или не более 3 секунд?
У тебя конечно с головой проблемы, это факт.
>шокер надо по возможности максимальное время продержать на противнике не более 3 секунд
Так надо максимально долго или не более 3 секунд?
У тебя конечно с головой проблемы, это факт.
>>569413
на официальном сайте написано время воздействия рекомендуемое 1 секунда
в инструкции написано не более 3 секунд
на официальном сайте написано время воздействия рекомендуемое 1 секунда
в инструкции написано не более 3 секунд
>>569413
и частота разрядов электрошокера выяснил от 170 до 300 искр в секунду
а на видео я себя ударил всего 1 искрой и нога потом немного болела слабость в мышце была
представь что будет с человеком если 1 секунду продержать 300 разрядов получить
и частота разрядов электрошокера выяснил от 170 до 300 искр в секунду
а на видео я себя ударил всего 1 искрой и нога потом немного болела слабость в мышце была
представь что будет с человеком если 1 секунду продержать 300 разрядов получить
Все правильно сделал. Быдло должно страдать. В следующий раз хуярь в солнечное сплетение, шею или пах. Там нервных окончаний дохуя - доставишь ему максимум удовольствия
>>569500
Почему ты решил что он быдло? Ты с ним знаком? Видел какие-то его проявления в реальной жизни?
А вот быдло действительно должно страдать, потому как кроме боли скотина ничего не понимает.
>Так ты же сам быдло
Почему ты решил что он быдло? Ты с ним знаком? Видел какие-то его проявления в реальной жизни?
А вот быдло действительно должно страдать, потому как кроме боли скотина ничего не понимает.
Абанин Вадим, когда нибудь я узнаю где именно ты живешь на ЮЗе и мы вместе будем охотится на быдло и бегать полумарафоны в одних трусах по Говорова.
>>557885
торгет на бирже.
торгет на бирже.
Что это за хуйня? Он ни одного не сделал по сути, он ни выпрямился нормально, ни пола коснулся
>>570217
Покажи как надо, супер мастер по отжиманиям и подтягиваниям. Ты и десяти раз так не отожмешься и двух раз не подтянешься с пруфами.
Покажи как надо, супер мастер по отжиманиям и подтягиваниям. Ты и десяти раз так не отожмешься и двух раз не подтянешься с пруфами.
510 Кб, 1602x1349Побит личный рекорд 2019 года на дистанции 5600 метров а еще лето не началось кому слабо побить его?
новый рекорд 21 минута 46.15 секунды
рекорд 2019 года 22 минуты 3 секунды
Средняя скорость 11 минут 39.72 секунды на каждые 3км.
Средняя скорость 2019 года 11 минут 48.75 на каждые 3 км.
новый рекорд 21 минута 46.15 секунды
рекорд 2019 года 22 минуты 3 секунды
Средняя скорость 11 минут 39.72 секунды на каждые 3км.
Средняя скорость 2019 года 11 минут 48.75 на каждые 3 км.
рекорд можно еще улучшить ветер сильный был в лицо как в аэротрубе бежал против ветра.
температура воздуха 9-10 градусов солнечная погода вес всей одежды 950 грамм
Потом когда магазины откроются куплю майку более легкую моя весит 120 граммм профессиональная 50 грамм будет вес одежды 880 грамм
температура воздуха 9-10 градусов солнечная погода вес всей одежды 950 грамм
Потом когда магазины откроются куплю майку более легкую моя весит 120 граммм профессиональная 50 грамм будет вес одежды 880 грамм
Лайфхак как повысить уровень тестостерона на максимум
Именно он повлиял на установление личного рекорда сразу на 17 секунд
Во первых нужно каждый день тренироваться бегать как я по 6 км пытаясь побить личный рекорд максимальный отдых которых можно себе повзовлить это 1 день.
Как только натренировались близко к своему рекорду за пару часов до бега подрочите но не кончайте. Дрочить дальше желания не должно быть больше. Пробегите дистанцию пытаясь побить рекорд
На финише спустя 10 минут у вас должны заболеть яца как будто вас кто то ударилпо ним больно трогать должно быть и еще внутри лобка должно болеть нестерпимо.
Отдыхайте до следующего дня и вы установите рекорд в беге.
Яйа болят от выработки тестостерона. Без каждодневных тренировок у вас не получится повысить тесторон на максимум
Клетка Лейдига — гормонопродуцирующие клетки млекопитающих, расположенные между семенными канальцами в семенниках, в них производится тестостерон и другие соединения андрогенного ряда, также в них образуется небольшое количество женских половых гормонов эстрогенов и прогестинов.
Гонадолиберин, секретируемый в пульсовом режиме в портальную систему гипофиза, стимулирует в нём синтез гонадотропных гормонов, одним из которых является лютеинизирующий гормон (ЛГ), стимулирующий эндокринную функции яичка за счёт прямого действия на КЛ, — чем больше ЛГ в крови, тем интенсивнее продукция тестостерона. Напротив, повышение сывороточного уровня последнего приводит к угнетению секреции ЛГ (обратная связь).
Именно он повлиял на установление личного рекорда сразу на 17 секунд
Во первых нужно каждый день тренироваться бегать как я по 6 км пытаясь побить личный рекорд максимальный отдых которых можно себе повзовлить это 1 день.
Как только натренировались близко к своему рекорду за пару часов до бега подрочите но не кончайте. Дрочить дальше желания не должно быть больше. Пробегите дистанцию пытаясь побить рекорд
На финише спустя 10 минут у вас должны заболеть яца как будто вас кто то ударилпо ним больно трогать должно быть и еще внутри лобка должно болеть нестерпимо.
Отдыхайте до следующего дня и вы установите рекорд в беге.
Яйа болят от выработки тестостерона. Без каждодневных тренировок у вас не получится повысить тесторон на максимум
Клетка Лейдига — гормонопродуцирующие клетки млекопитающих, расположенные между семенными канальцами в семенниках, в них производится тестостерон и другие соединения андрогенного ряда, также в них образуется небольшое количество женских половых гормонов эстрогенов и прогестинов.
Гонадолиберин, секретируемый в пульсовом режиме в портальную систему гипофиза, стимулирует в нём синтез гонадотропных гормонов, одним из которых является лютеинизирующий гормон (ЛГ), стимулирующий эндокринную функции яичка за счёт прямого действия на КЛ, — чем больше ЛГ в крови, тем интенсивнее продукция тестостерона. Напротив, повышение сывороточного уровня последнего приводит к угнетению секреции ЛГ (обратная связь).
песенка шикарная под мое настроение подходит после установления рекорда
https://www.youtube.com/watch?v=byD9qrQCsE0
вот что слушают профессионалы
https://www.youtube.com/watch?v=byD9qrQCsE0
вот что слушают профессионалы
>>246723 (OP)
Бля чувак, хочется записать видео с 210 отжиманиями в такой амплитуде, чтобы просто обоссать тебя.
Ну перестань ты так отжиматься, покажи лучше сколько отожмешься, если будешь грудью касаться пола в нижней точке.
Бля чувак, хочется записать видео с 210 отжиманиями в такой амплитуде, чтобы просто обоссать тебя.
Ну перестань ты так отжиматься, покажи лучше сколько отожмешься, если будешь грудью касаться пола в нижней точке.
Вадим, распиши своё питание?
В видео про Кащенко ты сказал, что давно не пил молоко, не ел сыр и сливочное масло и прочие трансжиры. Так что ты ешь? Какой режим питания? Ты сказал, тебе его сбили.
Какой режим дня? Я так понял, не работаешь, пособие по шизофрении.
В видео про Кащенко ты сказал, что давно не пил молоко, не ел сыр и сливочное масло и прочие трансжиры. Так что ты ешь? Какой режим питания? Ты сказал, тебе его сбили.
Какой режим дня? Я так понял, не работаешь, пособие по шизофрении.
А вы говорили он ничего не добьётся!
>>579149
49 отжиманий в норме гто сдал
норматив на золото 32 раза вроде надо для моего возраста не помню точно
49 отжиманий в норме гто сдал
норматив на золото 32 раза вроде надо для моего возраста не помню точно
>>579208
на ужин перед сном съел геркулесовую кашу за 11 рублей мелкую (не быстрого приготовления) с сахаром и солью на воде.
когда проснулся тоже съел кашу геркулесовую и пошел на бег и рекорд установил.
Уровень тестостерона зависит от множества факторов: физической активности, образа жизни человека, питания и других факторов.
Бегать нужно так чтобы было ощущение что ты можешь еще столько же пробежать. Каждый день нужно бегать чтобы заставить мозг выделять гормоны Организм адаптирует мышцы чтобы меньше уставать
Выделение Лютеинизирующий гормона находится под контролем ритмичных выбросов гипоталамусом гонадолиберина, частота которых по принципу обратной связи находится в зависимости от выделения гонадами эстрогенов.
на ужин перед сном съел геркулесовую кашу за 11 рублей мелкую (не быстрого приготовления) с сахаром и солью на воде.
когда проснулся тоже съел кашу геркулесовую и пошел на бег и рекорд установил.
Уровень тестостерона зависит от множества факторов: физической активности, образа жизни человека, питания и других факторов.
Бегать нужно так чтобы было ощущение что ты можешь еще столько же пробежать. Каждый день нужно бегать чтобы заставить мозг выделять гормоны Организм адаптирует мышцы чтобы меньше уставать
Выделение Лютеинизирующий гормона находится под контролем ритмичных выбросов гипоталамусом гонадолиберина, частота которых по принципу обратной связи находится в зависимости от выделения гонадами эстрогенов.
>>579380
Ты можешь сдать анализы на гормоны совершенно бесплатно в государственной поликлинике. Подтверди свои слова анализами.
Какой рост и вес? Мне кажется у тебя имт на нижней границе
Ты можешь сдать анализы на гормоны совершенно бесплатно в государственной поликлинике. Подтверди свои слова анализами.
Какой рост и вес? Мне кажется у тебя имт на нижней границе
5 Кб, 198x146>>579208
в кащенко я попал не из за шизофрении диагноза никакого нет.
там очень плохо кормят маленькими порциями постоянно голоднеы ходят и малоподвижный образ жизни.
Врачи может еще в еду бром добавляют чтобы не трахались там.
От этого когда выписался сразу заболел.
Недавно подстригся и заметил что на голове есть залысины не знаю от чего либо от того что часто к проституткам ходил с января по февраль кончить не мог у них
либо от снижения тестостерона от плохого образа жизни в кащенко за 12 дней
Выпадение волос это свидетельство низкого уровня тестостерона.
Шлюхи наверное виноваты. так часто ходило что кончать уже не мог и иногда член не стоял пришлось силденафил-А пить чтобы член стоял.
Залысины до сих пор не прошли хотя тестостерон в норме
в кащенко я попал не из за шизофрении диагноза никакого нет.
там очень плохо кормят маленькими порциями постоянно голоднеы ходят и малоподвижный образ жизни.
Врачи может еще в еду бром добавляют чтобы не трахались там.
От этого когда выписался сразу заболел.
Недавно подстригся и заметил что на голове есть залысины не знаю от чего либо от того что часто к проституткам ходил с января по февраль кончить не мог у них
либо от снижения тестостерона от плохого образа жизни в кащенко за 12 дней
Выпадение волос это свидетельство низкого уровня тестостерона.
Шлюхи наверное виноваты. так часто ходило что кончать уже не мог и иногда член не стоял пришлось силденафил-А пить чтобы член стоял.
Залысины до сих пор не прошли хотя тестостерон в норме
>>579404
че ты понимаешь в имт сам жирдяй наверное который бегать не умеет.
В беге каждый гармм важен для результата
че ты понимаешь в имт сам жирдяй наверное который бегать не умеет.
В беге каждый гармм важен для результата
>>579149
давай попробуй отожмись 210 раз у тебя выносливости не хватит
якалка
у меня рекорд 215 отжиманий а не 205
даже я столько не отжмусь уже потому что нужно долго тренироваться
давай попробуй отожмись 210 раз у тебя выносливости не хватит
якалка
у меня рекорд 215 отжиманий а не 205
даже я столько не отжмусь уже потому что нужно долго тренироваться
>>579380
Я не про какой-то конкретный день спросил питание, а вообще рацион распиши. Что обычно на завтрак-обед-ужин? Кто готовит обычно, ты или мама?
Я не про какой-то конкретный день спросил питание, а вообще рацион распиши. Что обычно на завтрак-обед-ужин? Кто готовит обычно, ты или мама?
>>579417
Избыток тестостерона конвертируется дигидротестостерон(ДГТ), именно к нему чувствительны волосы на голове и особенно на макушке. Сдай анализы на тестостерон общий, свободный, ГСПГ, ДГТ. Скорее всего ГСПГ и ДГТ в небесах. Распишу, что делать, чтоб ты не облысел. Хотя ты не молод, так что любые способы кроме пересадки только оттянут процесс облысения.
Избыток тестостерона конвертируется дигидротестостерон(ДГТ), именно к нему чувствительны волосы на голове и особенно на макушке. Сдай анализы на тестостерон общий, свободный, ГСПГ, ДГТ. Скорее всего ГСПГ и ДГТ в небесах. Распишу, что делать, чтоб ты не облысел. Хотя ты не молод, так что любые способы кроме пересадки только оттянут процесс облысения.
>>579513
все обычное овощи крупы
макароны греча и тд. мясо редко ем витамин б12 сметана кефиром пополняю
обычно ем макароны с кабачковой икрой или томатпастой
с луком либо чесноком. перцем подсолнечным маслом нерафинированным и морковью.
супы не готовлю
с чаем ем козинак либо халву. Халву перестал покупать так как она ухудшает результаты в беге а значит и не очень полезна для оганизма козинак стал покупать
все обычное овощи крупы
макароны греча и тд. мясо редко ем витамин б12 сметана кефиром пополняю
обычно ем макароны с кабачковой икрой или томатпастой
с луком либо чесноком. перцем подсолнечным маслом нерафинированным и морковью.
супы не готовлю
с чаем ем козинак либо халву. Халву перестал покупать так как она ухудшает результаты в беге а значит и не очень полезна для оганизма козинак стал покупать
>>579513
Делаешь картофельное пюре закидываешь туда тертую мороквь зелень помидоры нарезнные поливаешь подсолнечнмы масло нерфинированным вот и готова жрачка
сосиски и прочую херню не ем жареное тоже не ем
Делаешь картофельное пюре закидываешь туда тертую мороквь зелень помидоры нарезнные поливаешь подсолнечнмы масло нерфинированным вот и готова жрачка
сосиски и прочую херню не ем жареное тоже не ем
>>579513
если не жалко потратить денеьги иногда куриную грудку варю
но это редко бывает что я ее покупаю. Организм ее не требует поэтому и не покупаю
если не жалко потратить денеьги иногда куриную грудку варю
но это редко бывает что я ее покупаю. Организм ее не требует поэтому и не покупаю
>>579533
Скудная диета на самом деле. Кушай больше мяса, яиц, если любишь жареное - можно в духовке запекать. Посмотри как едят бегуны. Там полноценное питание идёт, а морковка, макарошки и гречка с искрой - этого мало. Спроси в беготреде, что надо есть.
Так же, для улучшения результатов советую купить нормальных спортивных витаминов, оптимен, например. Если нет денег, то комплекс витаминов Б (а не отдельный б12, так как он конкурирует с другими за ферменты) и витамин С.Купи себе нормальную обувь. Рекорды попрут.
Скудная диета на самом деле. Кушай больше мяса, яиц, если любишь жареное - можно в духовке запекать. Посмотри как едят бегуны. Там полноценное питание идёт, а морковка, макарошки и гречка с искрой - этого мало. Спроси в беготреде, что надо есть.
Так же, для улучшения результатов советую купить нормальных спортивных витаминов, оптимен, например. Если нет денег, то комплекс витаминов Б (а не отдельный б12, так как он конкурирует с другими за ферменты) и витамин С.Купи себе нормальную обувь. Рекорды попрут.
у меня отличная обувь для бега есть даже шипованные
только тстадион где я бегал уже испортили в шиповках там не побегаешь только 100 метровки можно.
а витаминов мне и так хватает сил вполне достаточно с моим питанием
яйца вредны там холестерина дофига а мясо я не люблю не требует организм его
у меня все оптимизировано уже давно
только тстадион где я бегал уже испортили в шиповках там не побегаешь только 100 метровки можно.
а витаминов мне и так хватает сил вполне достаточно с моим питанием
яйца вредны там холестерина дофига а мясо я не люблю не требует организм его
у меня все оптимизировано уже давно
зимой бегал на паркране 5000 метров
пробегал за 20 минут 23 секунды
это 110 место примерно из 1500 участников
Судя по моим результатам на 5600 метрах 21 минута 46 секкунд я могу выбежать из 19 минут скорее всего на 5000 метрах вот и представь какое бы место сейчас бы занимал.
Я топ бегун среди любителей
пробегал за 20 минут 23 секунды
это 110 место примерно из 1500 участников
Судя по моим результатам на 5600 метрах 21 минута 46 секкунд я могу выбежать из 19 минут скорее всего на 5000 метрах вот и представь какое бы место сейчас бы занимал.
Я топ бегун среди любителей
а чтобы быть профессионалом нужно заниматься бегом с раннего детства чтобыво время роста организма он подстроился под беговую форму.
мой организм уже не подстроишь
мой организм уже не подстроишь
написал еще раз в роскомнадзор чтобы удали эту страницу сюда отвечать больше буду с ютуб канала ссылка убрана.
если кто то другой будет выкладывать то это не я выкладывааю или отвечаю
если кто то другой будет выкладывать то это не я выкладывааю или отвечаю
>>580319
А что ты написал в роскомнадзор?
А что ты написал в роскомнадзор?
>>246723 (OP)
Я понимаю, что тут это уже наверное писали, но где хоть одно отжимание?
мимо впервые заглянул на доску
Я понимаю, что тут это уже наверное писали, но где хоть одно отжимание?
мимо впервые заглянул на доску
О, нихуя, это реально он вам здесь отвечал? Помню первый тред, осень 17 кажется, проигрывал тогда с подливой над ним.
>>581764
Стал успешен как видишь, бьет рекорды и трахает элитных проституток 10к за час, сохраняя в остальном свой аскетичный подход к жизни.
Стал успешен как видишь, бьет рекорды и трахает элитных проституток 10к за час, сохраняя в остальном свой аскетичный подход к жизни.
>>581763
Давно хочу себе такую хуйню запилить и бросать тачанки на парковке где попало
Давно хочу себе такую хуйню запилить и бросать тачанки на парковке где попало
Самое смешное, что этот парень здоревее всех нас, тренеруется как чемпион при отсутсвии проблем с сердцом из-за излишнего веса, он еще всех нас переживёт
Вы можете смеяться сколько угодно, но этот молодой человек выглядит прекрасно. Ни капли лишнего жира, великолепный рельеф, глаз любуется, как будто он греческая статуя. Самое главное, что он сохранил живую подвижность и гибкость, чего никогда не достичь кускам мяса из зала. Я не удивлюсь, если картинки с непонятных сайтов с "его словами" - это фейк, который распространяют завистники. Человек получил результаты лучшие, чем большая часть физача.
7,9 Мб, 1500x2000>>593017
Спокойно, его заслуги уже увековечены
Спокойно, его заслуги уже увековечены
>>593017
Я так же выглядел, когда недоедал и вообще ничем не занимался, лол. Щас на нормальном питании и физнагрузках набрал 10 кило и уже на человека похож стал
Я так же выглядел, когда недоедал и вообще ничем не занимался, лол. Щас на нормальном питании и физнагрузках набрал 10 кило и уже на человека похож стал
>>246723 (OP)
У меня из таких трусов постоянно либо яйца либо хуй вываливается
У меня из таких трусов постоянно либо яйца либо хуй вываливается
>>593702
Ты просёк фишку
Ты просёк фишку
>>269983
Прошу прощения. Листал тред и постом 1606149 случайно отправил вам пустой ответ, пытаясь закрыть окно сообщения.
Прошу прощения. Листал тред и постом 1606149 случайно отправил вам пустой ответ, пытаясь закрыть окно сообщения.
>>592606
Тут бамплимит после 800 постов.
Тут бамплимит после 800 постов.
>>581763
ебать жидяра, десятку зажал
ебать жидяра, десятку зажал
Абаня, до рекорда в грузинской технике тебе еще далеко
https://www.youtube.com/watch?v=INDpgUPJlq4
https://www.youtube.com/watch?v=INDpgUPJlq4
Албанин ало
5,6 Мб, webm,406x720, 0:38
>>611706
В голосину с этого.
В голосину с этого.
В активном похуе.
Как хорошо что сабж занимается своей физкультурой, иначе маньячеллой бы стал и людей убивал, или чего похуже.
Тред помер?
6,2 Мб, mp4,480x360, 1:28
присед на корточки
>>246727
По какой методике он накочал такой здоровенный пинус?
По какой методике он накочал такой здоровенный пинус?
>>261508
Сочувствую
Сочувствую
>>386091
напиши об этом в беготреде
напиши об этом в беготреде
5,7 Мб, mp4,480x360, 2:30
Побил рекорд гиннеса по количеству ударов за 1 минуту 322 удара против 327 моего
>>691950
Вы молодец
Вы молодец
>>693336
Да всем уже похуй на бои с коклюшем, он теперь реально с каким-то бомжами драться начал.
Да всем уже похуй на бои с коклюшем, он теперь реально с каким-то бомжами драться начал.
>>693443
Этот "дрыщара" тебя, ребенка кока-колы, с одного апперкота спать отправит
Этот "дрыщара" тебя, ребенка кока-колы, с одного апперкота спать отправит
>>691950
Лучшая пародия на паровоз из всех, что я видел!
Лучшая пародия на паровоз из всех, что я видел!
>>694153
У нас тоже, нам можно.
У нас тоже, нам можно.
>>246723 (OP)
Исправь название, не 205 а ноль. Это не отжимания а залупа, в армии тебе бы уже на спину сели ятобы ниже опускался. Лучше бы в хате срач убрал чем дрыганиями заниматься
Исправь название, не 205 а ноль. Это не отжимания а залупа, в армии тебе бы уже на спину сели ятобы ниже опускался. Лучше бы в хате срач убрал чем дрыганиями заниматься
>>694824
Сочувствую твоему экспириенсу, братан
Сочувствую твоему экспириенсу, братан
Тред утонул или удален.
Это копия, сохраненная 7 февраля 2021 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 7 февраля 2021 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.