Сап, поясните за питание, пожалуйста, я тупой. Я понимаю, зачем мне нужны углеводы и белки, а нахуя вообще нужны жиры? Не могу вдуплить. Если я питаюсь регулярно, то разве не могу, например, заменить всю норму мяса на протеин, а на обед есть гречу с овощами? (ненавижу мясо, овощи люблю)

И ещё, витаминные комплексы. Эта хуйня вообще работает? С детства пью раз в год, но постоянно встречаю противоречивые отзывы, мол почти ничего оттуда не усваивается. А откуда тогда усваивается? Блин, чукчи вообще одну сырую оленину едят, и живут как-то, тогда зачем это всё?