Суп, физач. У меня такая проблема. Тренеруюсь на комплексе турника и брусьев на пике, и вот достиг качественных, отличный 12 подтягиваний и 20 отжиманий на брусьях, отжимания меня устраивают, а вот подтягивания не растут, тренеруюсь каждый раз как прохожу мимо комплекса (он дома), это может быть раз 20-25, и тренерую подтягивания в один день, отжимания во второй день, каждый день тренеруюсь, что я делаю не так? Что нужно делать, чтобы подтягивания выросли до 17 раз