Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 17 марта 2019 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 17 марта 2019 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
37 Кб, 532x446Сап, физач.
Пишет тебе с вопросом карлан 170.
Дело в том что когда-то давно я был жирным - при заявленном росте весил 80 кг. Уже очень давно, более 5 лет регулярно треню - два раза в неделю пробежка по 8 км, иногда в сезон подключаю турники (ко-ко).
Анон, выгляжу норм, я достаточно сухой, конституция у меня - подростковая, в семье тоже все карланы лол. Хочу набрать сейчас хотя бы 63-65 кг, но все попытки заканчиваются тем, что просто прирастает сало к животу, выглядит это не очень.
Норм ли у меня вес при моем росте, или нужно понабрать?
Возможен ли набор мышечной массы без тренажёрки - например те же турники без утяжелителей, галдели дома?
Пишет тебе с вопросом карлан 170.
Дело в том что когда-то давно я был жирным - при заявленном росте весил 80 кг. Уже очень давно, более 5 лет регулярно треню - два раза в неделю пробежка по 8 км, иногда в сезон подключаю турники (ко-ко).
Анон, выгляжу норм, я достаточно сухой, конституция у меня - подростковая, в семье тоже все карланы лол. Хочу набрать сейчас хотя бы 63-65 кг, но все попытки заканчиваются тем, что просто прирастает сало к животу, выглядит это не очень.
Норм ли у меня вес при моем росте, или нужно понабрать?
Возможен ли набор мышечной массы без тренажёрки - например те же турники без утяжелителей, галдели дома?
П. С. Сейчас вес 60-61 кг
>>13343 (OP)
Норм или нет, ты сам решай, но для большинства при твоём карланстве, будут оптимальны твои 63-65, а то и 66-67, если мышечной массой.
Нихуя ты баклажан не нарастишь без работы с весами и чередования, плюс дожора, к сожалению. Плюс дожор нужен правильный. Вообще в факе написано все, го на сабж и впитывай, потом приходи сюда и слушай советы по конкретным вопросам.
Норм или нет, ты сам решай, но для большинства при твоём карланстве, будут оптимальны твои 63-65, а то и 66-67, если мышечной массой.
Нихуя ты баклажан не нарастишь без работы с весами и чередования, плюс дожора, к сожалению. Плюс дожор нужен правильный. Вообще в факе написано все, го на сабж и впитывай, потом приходи сюда и слушай советы по конкретным вопросам.
246 Кб, 1007x882>>13343 (OP)
Забавно что ты в физач обратился, типа реально компенсировать решил. На пике 170/60 теперь сравнивай и делай вывод
Да и вообще выяснилось что на ВСЁМ дваче средний рост 170-176, а 180 уже считается гигант
Забавно что ты в физач обратился, типа реально компенсировать решил. На пике 170/60 теперь сравнивай и делай вывод
Да и вообще выяснилось что на ВСЁМ дваче средний рост 170-176, а 180 уже считается гигант
>>13387
Пруф где? Неси ссылочку на пабмед. У меня рост метр девяносто два, и никогда не видел на улицах людей ниже меня.
>на ВСЁМ дваче средний рост 170-176, а 180 уже считается гигант
Пруф где? Неси ссылочку на пабмед. У меня рост метр девяносто два, и никогда не видел на улицах людей ниже меня.
>>13387
Офиген, в идеале так же хотел бы.
Офиген, в идеале так же хотел бы.
>>13433
Не, ну не пизди уже там про всех. Я какт в метро ехал, вокруг меня одни карлики стояли 170см и ниже, а я аки колонча возвышался. В среднем нормисы около180, младшее поколение в рост идет, старшее низкие
Мимо 191см
Не, ну не пизди уже там про всех. Я какт в метро ехал, вокруг меня одни карлики стояли 170см и ниже, а я аки колонча возвышался. В среднем нормисы около180, младшее поколение в рост идет, старшее низкие
Мимо 191см
>>13387
На пике подтянутый нормис с низкой мышечной массой. Знаю лично спортсмена с ахуенной массой мышечной и ростом ~17. Он весит 68 кг и блять смотрится не переростком, а идеально сложенной машиной для любой активности.
На пике подтянутый нормис с низкой мышечной массой. Знаю лично спортсмена с ахуенной массой мышечной и ростом ~17. Он весит 68 кг и блять смотрится не переростком, а идеально сложенной машиной для любой активности.
>>13387
поднялся с 48кг до 60кг(173 рост). Выгляжу приметно так же как на пикриле, только жирка побольше(я думал я хардгейнер). Как по мне - хуйня на постном масле. Хочу 70кг сухой массы. Держу в курсе.
поднялся с 48кг до 60кг(173 рост). Выгляжу приметно так же как на пикриле, только жирка побольше(я думал я хардгейнер). Как по мне - хуйня на постном масле. Хочу 70кг сухой массы. Держу в курсе.
Тред утонул или удален.
Это копия, сохраненная 17 марта 2019 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 17 марта 2019 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.