Привет физач, нужна ваша помощь хотя бы советом.
Обо мне: 19 лет, вес 50 кг, рост 173, худой всю свою жизнь, даже на детских фото по сравнению с другими детьми я довольно худой, не комплексую по этому поводу вообще, но хотелось бы весить хотя бы 60-70кг. По словам родных, батя в детстве тоже был очень худым, но сейчас при росте 175 его вес в 40 с чем-то лет 70кг. Мама миниатюрная, но не худая и не толстая. Имею язву 12-ти перстной кишки, бульбит, хронический гастрит (в 19 лет, да). В течении 3 месяцев питался по 6-7 раз жирной пищей, ел много сладкого, мало активности и веса вообще не набрал. В это же время занимался подтягиваниями и отжиманиями. Спортом никаким не занимаюсь, кроме вышеупомянутого и в летнее время бегом на стадионе.
Я уже серьезно начинаю отчаиваться, хоть и не комплексую, но хочется набрать вес, потому что заебало искать одежду размера XS-S и теоретически иметь возможность быть отпизженным любым встречным (постоянно поздно ночью возвращаюсь домой(живу в мухосрани)).