Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 30 июля 2021 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 30 июля 2021 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Классический, без шапки и в угоду всем.
Блядь, у майпротеин вкус печеньки на вкус как обычная ваниль, какого хуя? Терпеть не могу ваниль, а печеньку люблю. Вообще у них со всеми вкусами проблема. Миллион вкусов и все говно. Лучше бы осилили классическую тройку сделать вкусной для начала.
>>717202 (OP)
Ты заебал, ну накилай производителей в шапку что-ли..или ты только бадразвес рекламировать умеешь?
Ты заебал, ну накилай производителей в шапку что-ли..или ты только бадразвес рекламировать умеешь?
>>717229
Ну так шапка не в одно ебало пишется - я же напишу чистую субъективщину и начнут все плеваться, если писать шапку - то всем тредом. Я столько раз предлагал, но всем похуй.
Ну так шапка не в одно ебало пишется - я же напишу чистую субъективщину и начнут все плеваться, если писать шапку - то всем тредом. Я столько раз предлагал, но всем похуй.
>>717229
Я оп предыдущих двух тредов и этот создан не мной и говноразвес я презираю как и его хозяев-хачей что даунам рассылают побелку в мешках из-под картошки.
Я оп предыдущих двух тредов и этот создан не мной и говноразвес я презираю как и его хозяев-хачей что даунам рассылают побелку в мешках из-под картошки.
>>717237
Нахуй ты так рвешься на ровном месте? Мне абсолютно все равно что ты о них думаешь, я и сам там давно ничего не покупаю разве что креатин, на пиках 4 самых часто обсуждаемых протеиновых бренда данных тредов, а не за их пределами, это всё. Твоя субъективная и высосанная из пальца ненависть к баду меня абсолютно не ебёт, уймись.
Нахуй ты так рвешься на ровном месте? Мне абсолютно все равно что ты о них думаешь, я и сам там давно ничего не покупаю разве что креатин, на пиках 4 самых часто обсуждаемых протеиновых бренда данных тредов, а не за их пределами, это всё. Твоя субъективная и высосанная из пальца ненависть к баду меня абсолютно не ебёт, уймись.
>>717344
Да.
Да.
>>717240
Бля, что ж ты за уебок такой? Я треды создавал креативно, с юмором а ты просто влепил четыре банки и все, пожалуйста вам тред. Уебан, нахуй вообще взялся, так не терпелось свой говноразвес прорекламировать?
Бля, что ж ты за уебок такой? Я треды создавал креативно, с юмором а ты просто влепил четыре банки и все, пожалуйста вам тред. Уебан, нахуй вообще взялся, так не терпелось свой говноразвес прорекламировать?
>>717403
Что-то сказать может только достоверный анализ на количество белка и качество аминокислотного профиля, все остальное просто сотрясение воздуха и оценка вкуса, относится это ко всему спортивному питание, где на контроль качества - хуй клали. Если видишь протеин и не видишь пруфов на его состав - берешь на свой страх и риск.
Что-то сказать может только достоверный анализ на количество белка и качество аминокислотного профиля, все остальное просто сотрясение воздуха и оценка вкуса, относится это ко всему спортивному питание, где на контроль качества - хуй клали. Если видишь протеин и не видишь пруфов на его состав - берешь на свой страх и риск.
>>717409
Да ты юморной, в квне не выступал? Сюда люди за советом приходят, а не от твоих смешных шапок хохочут
> ыыы качок в ванной обсыпанный протеином, смешно
> ыыы есус с банкой протеина
Да ты юморной, в квне не выступал? Сюда люди за советом приходят, а не от твоих смешных шапок хохочут
>>717417
Хотел написать "озлобленным", но автозамена сделала даже лучше.
Хотел написать "озлобленным", но автозамена сделала даже лучше.
>>717435
Это наеб налоговой или там реально 3 калеки? Водители бигбенов, фасовщики, курьеры, чепуха на складе, выдающая заказы, чел, который снимает видосы на Ютубе, их же много должно быть
> численность персонала - 3
Это наеб налоговой или там реально 3 калеки? Водители бигбенов, фасовщики, курьеры, чепуха на складе, выдающая заказы, чел, который снимает видосы на Ютубе, их же много должно быть
>>717456
Бля, какой же у него канал (я извиняюсь за это слово) кринжовый, по другому и не описать. Неужели совсем дела хуево идут, что нуль развития? Они какими были лет 6 назад, такие и сейчас, тупо 0 изменений в худшую или лучшую сторону.
Бля, какой же у него канал (я извиняюсь за это слово) кринжовый, по другому и не описать. Неужели совсем дела хуево идут, что нуль развития? Они какими были лет 6 назад, такие и сейчас, тупо 0 изменений в худшую или лучшую сторону.
1,1 Мб, 1080x952Качки, подскажите молодому вкатывальщику, на днях пойду в зал, какой спорт пит брать, пока собираюсь брать протеин и гейнер, может ещё что-то посоветуете?
Как вообще выбрать хороший протеин, может конкретные какие-то посоветуете? Ну и с гейнером то же самое
И как их принимать правильно, в какое время суток, сколько
Как вообще выбрать хороший протеин, может конкретные какие-то посоветуете? Ну и с гейнером то же самое
И как их принимать правильно, в какое время суток, сколько
>>717692
Никакой, всё равно через неделю бросишь.
Никакой, всё равно через неделю бросишь.
>>717692
Концентрат на основе молочной сыворотки
Изомальтулоза+молочная сыворотка
> хороший протеин
Концентрат на основе молочной сыворотки
> гейнером
Изомальтулоза+молочная сыворотка
>>717692
Смотря с какой целью ты идёшь в зал. Начинай считать калории и белок. Белка должно быть 1.5-1.8 грамм на кг твоего веса. Купить можешь протеин, чтобы добирать этот белок (эффективнее всего пить после пробуждения перед завтраком и после тренировки), в порции протеина +-25 грамм белка, две порции за день 50 грамм белка, остальное получаешь из еды. Помимо протеина в дальнейшем можешь взять креатин
Смотря с какой целью ты идёшь в зал. Начинай считать калории и белок. Белка должно быть 1.5-1.8 грамм на кг твоего веса. Купить можешь протеин, чтобы добирать этот белок (эффективнее всего пить после пробуждения перед завтраком и после тренировки), в порции протеина +-25 грамм белка, две порции за день 50 грамм белка, остальное получаешь из еды. Помимо протеина в дальнейшем можешь взять креатин
>>717760
Синту нет, это ближе к гейнеру, очень сильный оверпрайс.
Синту нет, это ближе к гейнеру, очень сильный оверпрайс.
>>717732
Должно быть 2г на 1кг сухой массы тела.
Типа весишь 100, процент жира 25- сухой вес 75. Хаваешь 150г белка. 75 жира и 300 углей
Должно быть 2г на 1кг сухой массы тела.
Типа весишь 100, процент жира 25- сухой вес 75. Хаваешь 150г белка. 75 жира и 300 углей
>>717804
Полудурок, ты в курсе, что есть разные виды протеиновых порошков с разной концентрацией белка? Как тебе еще это объяснить?
Полудурок, ты в курсе, что есть разные виды протеиновых порошков с разной концентрацией белка? Как тебе еще это объяснить?
>>717202 (OP)
развод на шекели, кроме казеина весь остальной протеин юзлесс, ищите стадисы, алсо жрать мяма вкуснее и дешевле
алсо кочки на химле рекламируют спорт пит, а сами его не жрут, а колят в жопу тест с треном и заедают станазой
развод на шекели, кроме казеина весь остальной протеин юзлесс, ищите стадисы, алсо жрать мяма вкуснее и дешевле
алсо кочки на химле рекламируют спорт пит, а сами его не жрут, а колят в жопу тест с треном и заедают станазой
>>717841
конкретнее что то, очередной лох которого химики развели на шекели, трать деньги, спонсируй чэдов на химле лох
пока не захимичишь, как они не станешь
конкретнее что то, очередной лох которого химики развели на шекели, трать деньги, спонсируй чэдов на химле лох
пока не захимичишь, как они не станешь
781 Кб, 700x994>>717814
Хоть с 95% можешь купить
Хоть с 95% можешь купить
>>717344
Слышал что кирпичами от него срут
Слышал что кирпичами от него срут
30 Кб, 265x162Вот у этого производителя добавки рабочие? Смущает, что он СПБ, при этом брендинг а-ля нерусский.
>>717202 (OP)
IRONMAN "Турбо Масс" взял, норм тема из отечки. Ну, для совсем рахитов пойдёт.
IRONMAN "Турбо Масс" взял, норм тема из отечки. Ну, для совсем рахитов пойдёт.
>>718277
Мальтодекстрина набрал. Дешевле и полезнее 1 кг сахара взять
Мальтодекстрина набрал. Дешевле и полезнее 1 кг сахара взять
>>718920
Натощак точно не обязательно.
Натощак точно не обязательно.
>>718920
Похуй когда, сладкое не обязательно главное зажевать, с сахаром просто быстрее по крови разойдется
Похуй когда, сладкое не обязательно главное зажевать, с сахаром просто быстрее по крови разойдется
Че там бля с озона можно заказать какой прот нахуй? Ебашил гейнеры до этого, жирок стал с пуза свисать, а прот никогда не брал ебать
>>717206
this
Как появились деньги, перестал их покупать
Но что-то пиздатое для себя пока не открыл
>Миллион вкусов и все говно
this
Как появились деньги, перестал их покупать
Но что-то пиздатое для себя пока не открыл
Каких производителей/бренды по креатину посоветуете? К спорт. питу раньше не притрагивался, сейчас решил вкатится, собсна нужен толковые рекомендации.
>>719836
Любой самый дешёвый зарубежный креатин
Любой самый дешёвый зарубежный креатин
Что думаете, меня пронесёт если будут пить сыпучий креатин с водой и заедать салатиком, заправленным маслицем? Или его все равно с чем употреблять?
2,9 Мб, webm,1280x720, 0:06
ПОМОГИТЕ, РЕБЯТА! Тут же все мои друзья!
Треню нормально уже полгода, а через хуй больще рода, прогресса вообще нет.. Решил пить протеин, т.к. недогоняю белка в день, а не видеть прогресса я уже заебался.
Посоветуйте протеин 60-70% белка, т.к. я жир набираю просто из воздуха. Ну и такой, спокойнее для жкт что бы. Пожалуйста, там столькл марок, столько брендов, я низнаю!
пикрандом
Треню нормально уже полгода, а через хуй больще рода, прогресса вообще нет.. Решил пить протеин, т.к. недогоняю белка в день, а не видеть прогресса я уже заебался.
Посоветуйте протеин 60-70% белка, т.к. я жир набираю просто из воздуха. Ну и такой, спокойнее для жкт что бы. Пожалуйста, там столькл марок, столько брендов, я низнаю!
пикрандом
>>720282
Сейчас только у самого мусора вроде мутанта или синты, бери традиционно макслер.
>Посоветуйте протеин 60-70% белка
Сейчас только у самого мусора вроде мутанта или синты, бери традиционно макслер.
>>720282
через хуй не работает, нужен стабильный режим
через хуй не работает, нужен стабильный режим
>>720593
Пил, не нужны.
Пил, не нужны.
118 Кб, 1397x385>>721018
Ты ешь говно и аггришься когда другие отказываются его есть. Советуй эту парашу тем кого ненавидишь.
Ты ешь говно и аггришься когда другие отказываются его есть. Советуй эту парашу тем кого ненавидишь.
>>721019
Я не понимаю что может в принципе заставить психически здорового человека покупать русский протеин, когда есть миллиарды доказательств что они наебывают и сыпят сою в лучшем случае.
Я не понимаю что может в принципе заставить психически здорового человека покупать русский протеин, когда есть миллиарды доказательств что они наебывают и сыпят сою в лучшем случае.
>>721023
Я не знаю сколько раз это уже было сказано - самый дешевый из съедобного макслер, если есть деньги ON.
А то блядь покупают дешевое говно надеясь на чудо при том что производства протеина в россии вообще то нет, все эти шарашкины конторы закупают сырье за бугром и разбавляют его песком.
Я не знаю сколько раз это уже было сказано - самый дешевый из съедобного макслер, если есть деньги ON.
А то блядь покупают дешевое говно надеясь на чудо при том что производства протеина в россии вообще то нет, все эти шарашкины конторы закупают сырье за бугром и разбавляют его песком.
>>721023
Пюрпротеин даже среди российского говна выделился наиболее ярко как самое концентрированное говно с миллионами пруфами и многогодовой историей ронения кала. Если прям хочется навернуть чего то русского, то бери хотя бы меньшее из зол - Академия Т, Иван поле, Генетик лаб(не точно, но если верить Цацулину, то почти не врут)
Пюрпротеин даже среди российского говна выделился наиболее ярко как самое концентрированное говно с миллионами пруфами и многогодовой историей ронения кала. Если прям хочется навернуть чего то русского, то бери хотя бы меньшее из зол - Академия Т, Иван поле, Генетик лаб(не точно, но если верить Цацулину, то почти не врут)
>>721044
Ну так и есть, все и знают. Мясо нагормоненное, а если возьмешь любую буженину - литр воды из нее выжмешь
> Может и обычная жрачка из магнитов тоже говно? Кто знает.
Ну так и есть, все и знают. Мясо нагормоненное, а если возьмешь любую буженину - литр воды из нее выжмешь
>>717202 (OP)
Я, вот, смотрю на весь этот спортпит и у меня двойственные ощущения
С одной стороны, это несомненно удобно, помогает тем, у кого не стоит на еду и кто не любить фкусно жрать
С другой стороны - это маркетинг и чисто МОДНО, МОЛОДЕЖНО. Покуда будет популярность спорта и бодибилдинга, будет и популярность спортпита.
Ничего не имею против протеинчиков в порошке, бесит все остальное - карнитинчики, витаминчики, креатинчики и прочие улучшайзеры (обогатители кала принимающего и карман продающего)
Большой недостаток - дорого. Дороже нормальной еды. Иногда в разы дороже. Ну, а хуле? Тут помимо прибыли производителя еще и таможня с логистикой.
Посему ем творог, сыр, остальную молочку, мясо, курицу, рыбу, яйца, орехи и прочую белковую продукцию
Охуенно же ЖРАТЬ! Вкуснее, чем пить изоляты-гейнеры!
Да, понимаю, жрать нужно готовить самому, учиться надо, хули поделать. Но, можно взять образ жизни моего кореша - живет один, готовить нелюбит-неумеет, максимум курицу сварит и пощипывает ее потом, хотя больше выбрасывает в результате. Поэтому ходит в столовку заводскую. Ну, так себе, конечно...
Я, вот, смотрю на весь этот спортпит и у меня двойственные ощущения
С одной стороны, это несомненно удобно, помогает тем, у кого не стоит на еду и кто не любить фкусно жрать
С другой стороны - это маркетинг и чисто МОДНО, МОЛОДЕЖНО. Покуда будет популярность спорта и бодибилдинга, будет и популярность спортпита.
Ничего не имею против протеинчиков в порошке, бесит все остальное - карнитинчики, витаминчики, креатинчики и прочие улучшайзеры (обогатители кала принимающего и карман продающего)
Большой недостаток - дорого. Дороже нормальной еды. Иногда в разы дороже. Ну, а хуле? Тут помимо прибыли производителя еще и таможня с логистикой.
Посему ем творог, сыр, остальную молочку, мясо, курицу, рыбу, яйца, орехи и прочую белковую продукцию
Охуенно же ЖРАТЬ! Вкуснее, чем пить изоляты-гейнеры!
Да, понимаю, жрать нужно готовить самому, учиться надо, хули поделать. Но, можно взять образ жизни моего кореша - живет один, готовить нелюбит-неумеет, максимум курицу сварит и пощипывает ее потом, хотя больше выбрасывает в результате. Поэтому ходит в столовку заводскую. Ну, так себе, конечно...
>>721122
Да любой нормальный человек охуеет от жратья для набора даже 1,5-1,7 г белка на кг веса.
>Охуенно же ЖРАТЬ! Вкуснее, чем пить изоляты-гейнеры!
Да любой нормальный человек охуеет от жратья для набора даже 1,5-1,7 г белка на кг веса.
>>721132
Для меня не проблема
Куриная грудка, коктейль из пары пачек творога и литра кефира, парочка яиц и кусок сыра. Хуйня вопрос
>1,5-1,7 г белка на кг веса.
Для меня не проблема
Куриная грудка, коктейль из пары пачек творога и литра кефира, парочка яиц и кусок сыра. Хуйня вопрос
>>721142
Если брать витамины, омегу, повышения имунки впринципе не плохо, а так по факту иногда времени нет поесть, гейнер Закинул и побежал.
Если брать витамины, омегу, повышения имунки впринципе не плохо, а так по факту иногда времени нет поесть, гейнер Закинул и побежал.
Аноны, смысл покупать креатин есть? Какой-то профит присутствует? Ну там в скорости наращивания или восстановления мышц?
>>721178
Креатин дает силу.
Креатин дает силу.
>>717202 (OP)
Прям кайфую от бцаа, попивая во время тренировки. Гораздо меньше устаю и сил больше на выполнение упражнений. Если это плацебо, то ахуенное плацебо.
Прям кайфую от бцаа, попивая во время тренировки. Гораздо меньше устаю и сил больше на выполнение упражнений. Если это плацебо, то ахуенное плацебо.
>>717202 (OP)
C 3 пика заказывает кто че? Вроде цены некоторые вполне демократичные.
C 3 пика заказывает кто че? Вроде цены некоторые вполне демократичные.
>>722525
Я год заказывал, заебало безвкусный протеин пить, перестал. По качеству всегда все збс было, креатина дешевле нигде не находил. Казеин безвкусный реально тяжело пить, очень, даже если туда насыпать какао или их вкусовые добавки которые быстро расходуются и состоят из сахара. Сыворотка на вкус норм без добавок.
Я год заказывал, заебало безвкусный протеин пить, перестал. По качеству всегда все збс было, креатина дешевле нигде не находил. Казеин безвкусный реально тяжело пить, очень, даже если туда насыпать какао или их вкусовые добавки которые быстро расходуются и состоят из сахара. Сыворотка на вкус норм без добавок.
>>722597
Долбоеб не понимает о чем говорит и для чего нужен казеин, не обращай внимания на этого клоуна
Долбоеб не понимает о чем говорит и для чего нужен казеин, не обращай внимания на этого клоуна
>>717229
Мань, а что ты имеешь против бадразвеса, м?
Мань, а что ты имеешь против бадразвеса, м?
>>717416
КВН-дебилу неприятно.
КВН-дебилу неприятно.
О, хач-владелец говна вернулся, проходи на парашу.
>>717692
Про протеин ответили, сывороточного концентрата для начала достаточно. Если втянешься, потом сам разберешься, нужен тебе казеин на ночь или нет.
Гейнер нахуй не нужен, даже если ты ультрадрыщуган.
Про режим приема пиздуй читать на спортвики, дозировки там же и есть на упаковках.
Про протеин ответили, сывороточного концентрата для начала достаточно. Если втянешься, потом сам разберешься, нужен тебе казеин на ночь или нет.
Гейнер нахуй не нужен, даже если ты ультрадрыщуган.
Про режим приема пиздуй читать на спортвики, дозировки там же и есть на упаковках.
Набрал говна на бадразвесе.
80% прот пенится как пиво, комкуется даже от холодной воды. Не берите в этой параше прот, пусть нахуй закрываются.
80% прот пенится как пиво, комкуется даже от холодной воды. Не берите в этой параше прот, пусть нахуй закрываются.
>>722828
Раньше хотя бы сою сыпали а теперь стиральный порошок. Поздравляю, ты дебил.
Я не понимаю что в голове твориться у таких людей, ему буквально все кроме владельца этой параши говорят не покупать эту хуету на развес, нет, хочу сэкономить. Ну сэкономил хуле.
Раньше хотя бы сою сыпали а теперь стиральный порошок. Поздравляю, ты дебил.
Я не понимаю что в голове твориться у таких людей, ему буквально все кроме владельца этой параши говорят не покупать эту хуету на развес, нет, хочу сэкономить. Ну сэкономил хуле.
>>722830
Когда тебя ебали, что на жопе написали?
Когда тебя ебали, что на жопе написали?
>>722830
Кто все то? Школьник которому не понравился вкус и оп-хуц прошлый тредов? Так на мнение двух калек всем похуй
Кто все то? Школьник которому не понравился вкус и оп-хуц прошлый тредов? Так на мнение двух калек всем похуй
>>722842
Мне тебе видео записать или что? В воду холодную из под крана добавил пару ложек этого прота и размешал. В отзывах на их сайте точно такие же проблема, не я один такой
> Сюр какой то, не бывает от него такой пены и сплошного комка, ты что с ним делал блеадь?
Мне тебе видео записать или что? В воду холодную из под крана добавил пару ложек этого прота и размешал. В отзывах на их сайте точно такие же проблема, не я один такой
>>722850
Чек и видос с подробным описанием каждого своего шага.
Чек и видос с подробным описанием каждого своего шага.
Короче, не берите в этом магазине петушином. Пусть они обонкротятся нахуй. Лучше взять любой европейский или американский бренд, который отвечает за свое качество и знает, что такое репутация производителя
>>722852
Я не тот анон, с которым ты спорил, я просто проходил мимо и приказал тебе скинуть чек, а ты все сделал быстро, молодец, послушная собачонка
Я не тот анон, с которым ты спорил, я просто проходил мимо и приказал тебе скинуть чек, а ты все сделал быстро, молодец, послушная собачонка
>>722852
Я блядь глазам просто своим не верю, ты купил песка на развес у ноунеймов, у которых блядь на сайте орфографические ошибки а сам текст написан шизофреником, заплатив за это 1600 за кило, когда столько стоит макслер высочайшего качества, бля у меня просто слов нет, что могло тебя заставить туда деньги отнести? Мне правда интересно, может я что-то не понимаю?
Я блядь глазам просто своим не верю, ты купил песка на развес у ноунеймов, у которых блядь на сайте орфографические ошибки а сам текст написан шизофреником, заплатив за это 1600 за кило, когда столько стоит макслер высочайшего качества, бля у меня просто слов нет, что могло тебя заставить туда деньги отнести? Мне правда интересно, может я что-то не понимаю?
>>722828
Что за прот то? Сто лет у них леромилк беру, чутка комкуется, но быстро растворяется, пены нет. Ну вообще там же нет веществ препятствующих комкованию и пенагасителей, так что это норм наверное
Что за прот то? Сто лет у них леромилк беру, чутка комкуется, но быстро растворяется, пены нет. Ну вообще там же нет веществ препятствующих комкованию и пенагасителей, так что это норм наверное
>>722861
Да я подумал "нахуй мне покупать эти разноцветные банки, если все из одного мешка сыпят?". Буду знать на будущее. 1600 - ещё не так много.
Ну не в больнице, уже хорошо. А в остальном по порошкам, вроде норм, буду пить. С этим мешком не знаю чё делать. В роспотребнадщор написать?
Да я подумал "нахуй мне покупать эти разноцветные банки, если все из одного мешка сыпят?". Буду знать на будущее. 1600 - ещё не так много.
Ну не в больнице, уже хорошо. А в остальном по порошкам, вроде норм, буду пить. С этим мешком не знаю чё делать. В роспотребнадщор написать?
>>722865
Написать, что тебе прислали первоклассную сыворотку, которая свернулась к хуям, как и должна?
Написать, что тебе прислали первоклассную сыворотку, которая свернулась к хуям, как и должна?
>>722607
Скинь какие годные позиции с сайта ихнего есть, хочу посмотреть. Если работает, то почему бы не попробовать
Скинь какие годные позиции с сайта ихнего есть, хочу посмотреть. Если работает, то почему бы не попробовать
>>722869
Я всегда заказывал самый дешёвый леромилк, что казеин, что сывороточный. Покупал 3 кг того и того, хватало на 2-3 месяца
Я всегда заказывал самый дешёвый леромилк, что казеин, что сывороточный. Покупал 3 кг того и того, хватало на 2-3 месяца
>>722867
Вообще даже самая сильносвертываемая сыворотка должна со временем растворяться в воде, попробуй подождать или блендером хуйнуть. Никогда у них этот прот не заказывал, ничего не могу сказать. Пену такую вижу в первый раз в жизни вообще, хз как ее фиксить
Вообще даже самая сильносвертываемая сыворотка должна со временем растворяться в воде, попробуй подождать или блендером хуйнуть. Никогда у них этот прот не заказывал, ничего не могу сказать. Пену такую вижу в первый раз в жизни вообще, хз как ее фиксить
>>722873
Если бы мне за это платили, я бы их хвалил, а я откровенно говорю, что мне не нравится пить их безвкусные сырьевые протеины, поэтому перешёл на майпротеин, угомонись, шизик. Когда протеин вкусный, он выступает как хороший коктейль, способный, например, заменить ужин, а сырьевой протеин это бездуховщина, выпил залпом зажмурившись и забыл, такое себе
Если бы мне за это платили, я бы их хвалил, а я откровенно говорю, что мне не нравится пить их безвкусные сырьевые протеины, поэтому перешёл на майпротеин, угомонись, шизик. Когда протеин вкусный, он выступает как хороший коктейль, способный, например, заменить ужин, а сырьевой протеин это бездуховщина, выпил залпом зажмурившись и забыл, такое себе
У меня такое ощущение что я случайно попал в параллельную вселенную где все живут одни дауны. Вы правда хотите сказать что нашелся хоть один человек который увидел этот сайт, сделанный школьником в 1994 году, увидел этот текст, написанный с ошибками, человеком с психическими отклонениями и сказал себе "да, это именно тот сайт где я хочу покупать, здесь меня точно не обманут"?
>>722881
Ой, иди на хуй. Я уже сам себя загрыз за лит тупой поступок. Подарил им немного денег, хуй с ним
Ой, иди на хуй. Я уже сам себя загрыз за лит тупой поступок. Подарил им немного денег, хуй с ним
Кладезь мудрости.
>>722849
Так а нахуй ты брал тогда, если отзывы прочитать мог?
Так а нахуй ты брал тогда, если отзывы прочитать мог?
116 Кб, 758x739>>722881
Где ты такую хуйню нашёл? Вот я зашел на страницу леромилк, упомянутый аноном выше. И вроде всё по кайфу написанно.
Где ты такую хуйню нашёл? Вот я зашел на страницу леромилк, упомянутый аноном выше. И вроде всё по кайфу написанно.
>>722828
Не забудьте эти фотки в оп-пик следующего треда кинуть, чтобы никто у этих олигофренов не покупал ничего.
Не забудьте эти фотки в оп-пик следующего треда кинуть, чтобы никто у этих олигофренов не покупал ничего.
>>722915
Да чел там или шейкер не прополоскал, или тряс его как ебанутый, чтобы пену эту сраную поднять и потом верещать в треде..
Да чел там или шейкер не прополоскал, или тряс его как ебанутый, чтобы пену эту сраную поднять и потом верещать в треде..
>>722919
Потряс хуем у тебя во рту
Потряс хуем у тебя во рту
>>722919
Бэдразвес, плизки. Такой пены от даже самой ебанутой втряски не может быть.
Бэдразвес, плизки. Такой пены от даже самой ебанутой втряски не может быть.
Название у магазина - "плохой развес", вы чё ожидали то блять?
>>722828
Ты нахуй моющее средство в шейкер налил
Ты нахуй моющее средство в шейкер налил
> ГДЕ ФОТОПРУФЫ С ПЕНОЙ?
> ГДЕ ПРУФЫ С ЧЕКОМ?
===ВЫ НАХОДИТЕСЬ ЗДЕСЬ===
> ГДЕ ВИДЕОПРУФЫ С ГОТОВКОЙ ПРОТЕИНА?
Это как думаете прот просроченный можно упготреблять? Не весь был открытый, открытый допустим выброшу. А остальной?
>>723497
Насколько просрочен? Скорее всего ничего не будет, просто процент белка падать будет
Насколько просрочен? Скорее всего ничего не будет, просто процент белка падать будет
>>723514
до ноября 20го года практически весь был думаю.
Т.е. еще не сильно.
А давно открытый как? Лучше выбросить или пох?
до ноября 20го года практически весь был думаю.
Т.е. еще не сильно.
А давно открытый как? Лучше выбросить или пох?
>>723557
Чизбургеры в бургеркинге.
Чизбургеры в бургеркинге.
>>723557
Пару ложек сухого молока мешаешь с парой ложек сахара в стакане обезжиренного (это важно) молока.
Радуешься МАССУШКЕ.
Нищебродский вариант - просто сахара закидываешь ложки 3 между приемами пищи.
Пару ложек сухого молока мешаешь с парой ложек сахара в стакане обезжиренного (это важно) молока.
Радуешься МАССУШКЕ.
Нищебродский вариант - просто сахара закидываешь ложки 3 между приемами пищи.
>>723557
Не существует. Они все на мальтодекстрине
Не существует. Они все на мальтодекстрине
>>717202 (OP)
Аноны докладываю. Уже месяца 4 ем пикрилы. Побочных эффектов (дристания, пердения, рвоты) нет. По 2 скупа в день на воде. Полет нормальный. Употребляю их не для набора массы, а для поддержания количества потребляемого белка. Я в процессе похудения с 98 до 80.
Аноны докладываю. Уже месяца 4 ем пикрилы. Побочных эффектов (дристания, пердения, рвоты) нет. По 2 скупа в день на воде. Полет нормальный. Употребляю их не для набора массы, а для поддержания количества потребляемого белка. Я в процессе похудения с 98 до 80.
>>724102
У меня просто следующая ситуация: я недобираю каллорий, это нехорошо даже с позиции здоровья, не только спорта. На данный момент передо мной стоит выбор: либо спортпит, либо вышеупомянутые чебуреки, иначе у меня не выходит потреблять более 1500 калл в день
У меня просто следующая ситуация: я недобираю каллорий, это нехорошо даже с позиции здоровья, не только спорта. На данный момент передо мной стоит выбор: либо спортпит, либо вышеупомянутые чебуреки, иначе у меня не выходит потреблять более 1500 калл в день
>>724110
Этот жир полезнее того что в чебуреках или сникерсах.
Этот жир полезнее того что в чебуреках или сникерсах.
>>722827
В блендере взбивай
В блендере взбивай
>>723982
Ничего не понял. Кто такой шакал? Как можно обкакаться в треде, а не в туалете. Какие-то несвязанные мысли.
Я просто хотел поделится с анонами опытом потребления недорогого протеина.
Ничего не понял. Кто такой шакал? Как можно обкакаться в треде, а не в туалете. Какие-то несвязанные мысли.
Я просто хотел поделится с анонами опытом потребления недорогого протеина.
>>724443
Не еды, а ебаного повидла к чаю за почти половину кэса нахуй. Если этого говна хватает на пару дней, то смысла брать нет. Пусть пиздует выбирать гейнер.
Не еды, а ебаного повидла к чаю за почти половину кэса нахуй. Если этого говна хватает на пару дней, то смысла брать нет. Пусть пиздует выбирать гейнер.
487 Кб, 633x380>>724498
Ну если ты съешь килограмм арахисовой пасты за пару дней то у тебя такой проблемы как набор веса не стоит, ты выглядишь примерно вот так.
Ну если ты съешь килограмм арахисовой пасты за пару дней то у тебя такой проблемы как набор веса не стоит, ты выглядишь примерно вот так.
>>724500
Ок, на вес не обратил внимания. Просто выглядит как обычное ведёрко с мороженным на пару раз.
Ок, на вес не обратил внимания. Просто выглядит как обычное ведёрко с мороженным на пару раз.
>>724574
Её тело - её дело, хули
Её тело - её дело, хули
Срочно нужен совет диванных или квалифицированных химиков-технологов. В общем есть баночка пикрил, запечатанная, там таблетки покрытые оболочкой. Срок годности 2011 год олдфаг в треде
Так вот думаю, нихуя же не будет со мной, если я их пить буду? Жалко банку выкидывать, столько добра пропадает...
Так вот думаю, нихуя же не будет со мной, если я их пить буду? Жалко банку выкидывать, столько добра пропадает...
>>724598
Чел, просрочка 10 лет это тебе не чипсы на неделю просроченные, ты отравишься с вероятностью 146%.
Чел, просрочка 10 лет это тебе не чипсы на неделю просроченные, ты отравишься с вероятностью 146%.
>>724600
Ну смотри, чипсы во-первых жирные и влажные. Если там хоть один микроб на производстве попал, то после срока годности микробы размножаться, так как там хорошие условия.
Тут же сухая таблетка, покрытая оболочкой. Допустим микроб попал внутрь таблетки, он не сможет размножаться в условиях сухости и без кислорода. Если микроб попал снаружи таблетки, то можно понюхать, если запаха нет, то заебись. Тем более это ON, это именитая фирма с отличным контролем качества.
Так что микробная контаминация крайне мала.
Но вот там в составе аминокислоты. И потихоньку со временем там могут произойти химические реакции и есть шанс, что аминокислоты превратятся в хуйню, вредную для здоровья. В общем тут не обойтись без консультации химика.
Ну смотри, чипсы во-первых жирные и влажные. Если там хоть один микроб на производстве попал, то после срока годности микробы размножаться, так как там хорошие условия.
Тут же сухая таблетка, покрытая оболочкой. Допустим микроб попал внутрь таблетки, он не сможет размножаться в условиях сухости и без кислорода. Если микроб попал снаружи таблетки, то можно понюхать, если запаха нет, то заебись. Тем более это ON, это именитая фирма с отличным контролем качества.
Так что микробная контаминация крайне мала.
Но вот там в составе аминокислоты. И потихоньку со временем там могут произойти химические реакции и есть шанс, что аминокислоты превратятся в хуйню, вредную для здоровья. В общем тут не обойтись без консультации химика.
>>724598
В общем я склоняюсь к тому, чтобы выкинуть их нахуй.
1) Они достались даром, изи кам изи го.
2) Я прочитал на дваче а значит это правдачто аминки это хуйня бесполезная.
3) И конечно же риск того, что оно превратилось в токсичную залупу, и как минимум могу навредить жкт.
Но послушаю мнения еще, вдруг в тред зайдет профессионал.
В общем я склоняюсь к тому, чтобы выкинуть их нахуй.
1) Они достались даром, изи кам изи го.
2) Я прочитал на дваче а значит это правдачто аминки это хуйня бесполезная.
3) И конечно же риск того, что оно превратилось в токсичную залупу, и как минимум могу навредить жкт.
Но послушаю мнения еще, вдруг в тред зайдет профессионал.
>>724600
а ты шаришь!
просроченный на неделю-две чипсы (особенно лейз - малосольные огурцы) - в десятки раз вкуснее свежих
мимо работал на складе снеков, где просрочку можно было купить по 3-5 руб
а ты шаришь!
просроченный на неделю-две чипсы (особенно лейз - малосольные огурцы) - в десятки раз вкуснее свежих
мимо работал на складе снеков, где просрочку можно было купить по 3-5 руб
382 Кб, 900x1200>>724107
Чё за это скажешь? Позиционирует себя как высокобелковая паста
https://www.ozon.ru/product/arahisovaya-pasta-pintola-crunchy-natural-s-kusochkami-arahisa-bez-sahara-100-arahis-350-gr-202971424/
Чё за это скажешь? Позиционирует себя как высокобелковая паста
https://www.ozon.ru/product/arahisovaya-pasta-pintola-crunchy-natural-s-kusochkami-arahisa-bez-sahara-100-arahis-350-gr-202971424/
>>724906
Я тебя может удивлю сейчас, но во всей арахисовой пасте такое кол-во низкосортного белка. Написано же 100% арахис, никакого доп протеина в составе, чем она может отличаться от других?
Я тебя может удивлю сейчас, но во всей арахисовой пасте такое кол-во низкосортного белка. Написано же 100% арахис, никакого доп протеина в составе, чем она может отличаться от других?
>>724906
Там ещё и пальмовое масло в составе и сахар с солью, проиграл с этого 100% арахиса. Миллион примеров хорошей арахисовой пасты по килограмму и дешевле на том же озоне в топе поиска, но физачеров прям тянет на говно
Там ещё и пальмовое масло в составе и сахар с солью, проиграл с этого 100% арахиса. Миллион примеров хорошей арахисовой пасты по килограмму и дешевле на том же озоне в топе поиска, но физачеров прям тянет на говно
>>725002
Ну скинь по братски, может ещё есть помимо той твоей позиции. Я искать нихуя не умею рили
Ну скинь по братски, может ещё есть помимо той твоей позиции. Я искать нихуя не умею рили
>>725062
Ты написал про миллион примеров, значит можешь посоветовать наиболее годный. Вот я и спросил про него
Ты написал про миллион примеров, значит можешь посоветовать наиболее годный. Вот я и спросил про него
Сегодня с немцем (чел по работе в РФ) произошёл диалог по поводу спортпита:
- А где у вас тут можно спортпитом затариться?
- Да в любом магазине спортпита, но не проще ли было бы закупиться где-нибудь на айхербе или на майпротеине, если подождать пару недель не лень?
У того аж глаза загорелись:
- О, ты тоже на майпротеине закупаешься? Я тоже там постоянно тарился, когда в Германии жил! Вообще лучшее соотношение качества и цены на всём рынке спортпита, пожалуй!
Вот такие дела.
маркетолог майпротеина
Нет, бадразвес ему советовать из принципа не стану
- А где у вас тут можно спортпитом затариться?
- Да в любом магазине спортпита, но не проще ли было бы закупиться где-нибудь на айхербе или на майпротеине, если подождать пару недель не лень?
У того аж глаза загорелись:
- О, ты тоже на майпротеине закупаешься? Я тоже там постоянно тарился, когда в Германии жил! Вообще лучшее соотношение качества и цены на всём рынке спортпита, пожалуй!
Вот такие дела.
маркетолог майпротеина
Нет, бадразвес ему советовать из принципа не стану
>>725191
По ложке и хрючу, урча и облизываясь.
Ну и получается, что в ложке порядка 600-120 ккал.
Я просто обожаю арахисовую пасту, особенно солёную, поэтому пасту без добавок посыпаю солью и кайфую.
Ещё она охренительно идёт вместе с бананами.
>Как вы ее хрючите
По ложке и хрючу, урча и облизываясь.
>в ней же килокалорий как масло сливочное ложками жрать
Ну и получается, что в ложке порядка 600-120 ккал.
Я просто обожаю арахисовую пасту, особенно солёную, поэтому пасту без добавок посыпаю солью и кайфую.
Ещё она охренительно идёт вместе с бананами.
>>717732
А что будет если белок чисто из протеина получать? ну там грамм 100 белка например?
А что будет если белок чисто из протеина получать? ну там грамм 100 белка например?
>>725292
я не эксперт, но вроде нужно и из обычной пищи в любом случае, якобы иначе деградация ЖКТ возможно, если он будет получать только легкодоступный белок из спортпита
я не эксперт, но вроде нужно и из обычной пищи в любом случае, якобы иначе деградация ЖКТ возможно, если он будет получать только легкодоступный белок из спортпита
>>725292
>>725300
Кстати, Тесак рассказывал что какое-то время чисто протеином питался. Как думаете, пиздаболил? в то время он ещё в репортаже для польского ТВ снялся, он там как раз протеин пил и говорил что только им и питается. Я думаю пару дней вполне возможно так прожить, ну и ещё скорее всего он приукрасил и другую еду он тоже ел.
>>725300
Кстати, Тесак рассказывал что какое-то время чисто протеином питался. Как думаете, пиздаболил? в то время он ещё в репортаже для польского ТВ снялся, он там как раз протеин пил и говорил что только им и питается. Я думаю пару дней вполне возможно так прожить, ну и ещё скорее всего он приукрасил и другую еду он тоже ел.
>>725315
Тесак блять пюрэпротеин рекламировал буквально в каждом своём ролике, я бы после этого не особо обращал внимание про че он там в принципе пиздит
Тесак блять пюрэпротеин рекламировал буквально в каждом своём ролике, я бы после этого не особо обращал внимание про че он там в принципе пиздит
>>722859
тут мне приказали выебать твою мамашу шлюху в очко... ну ты поняла
тут мне приказали выебать твою мамашу шлюху в очко... ну ты поняла
Был в 2 магазинах , консультанты говорят что ON скатился и вообще говно, то что 5 лет назад было торт - уже не торт. Порекомендовали biotech usa и endorphin(вообще странный какой то).
>>726299
Бля, вопрос. Какой прот то сейчас нормальный?
Бля, вопрос. Какой прот то сейчас нормальный?
>>726299
Ничто не ново под луной, консультанты рекламируют то за что им платят. Тоже приходишь в 5лб и каждый раз тебе говорят вот то что ты хочешь говно зато вот эта компания которая принадлежит владельцы 5лб и еще один бренд который продается только у них вот они заебись.
Ничто не ново под луной, консультанты рекламируют то за что им платят. Тоже приходишь в 5лб и каждый раз тебе говорят вот то что ты хочешь говно зато вот эта компания которая принадлежит владельцы 5лб и еще один бренд который продается только у них вот они заебись.
>>726341
Двачую, гонял в ДОЧУ и имел интерес спросить у кассира чем их гейнер отличается от макслера блять. И этот хуй говорит "ну это американский он дороже, а этот наш российский он дешевле, по качеству одинаковые". Беру ихний пакет с протом и на ощупь внутри как будто зубной порошок, а не протеин. Никогда не слушайте ебучих консультантов НИГДЕ блять.
Двачую, гонял в ДОЧУ и имел интерес спросить у кассира чем их гейнер отличается от макслера блять. И этот хуй говорит "ну это американский он дороже, а этот наш российский он дешевле, по качеству одинаковые". Беру ихний пакет с протом и на ощупь внутри как будто зубной порошок, а не протеин. Никогда не слушайте ебучих консультантов НИГДЕ блять.
Бамп
306 Кб, 592x800Кто нибудь заказывал ксб лактомин80 или ичалковский с lactomin.ru? Норм или наебалова?
>>717202 (OP)
Аноны, подскажите плз, если заказывать на айхербе с доставкой через почту России, нужно ли будет указывать паспортные данные и ИНН у них на сайте? Не хочу раскидываться такими данными в интернете Читал где-то, что почта сама в таможку отправляет данные, просто получать посылку приходишь с паспортом и все...
Аноны, подскажите плз, если заказывать на айхербе с доставкой через почту России, нужно ли будет указывать паспортные данные и ИНН у них на сайте? Не хочу раскидываться такими данными в интернете Читал где-то, что почта сама в таможку отправляет данные, просто получать посылку приходишь с паспортом и все...
>>730885
Я оттуда временами заказываю всякие ништяки. Сразу скажу, что концентраты/изоляты там - говно тошнотное. Хоть как-то съедобен лишь с шоколадной аромкой. Ванильный вызывает рвотные позывы одним своим запахом. Сдуру заказал без аромок и охуел от вкуса какого-то прогорклого молока. В общем, прот такой себе. Да и не нужен он если нормально полноценно питаться, ежжи
Я оттуда временами заказываю всякие ништяки. Сразу скажу, что концентраты/изоляты там - говно тошнотное. Хоть как-то съедобен лишь с шоколадной аромкой. Ванильный вызывает рвотные позывы одним своим запахом. Сдуру заказал без аромок и охуел от вкуса какого-то прогорклого молока. В общем, прот такой себе. Да и не нужен он если нормально полноценно питаться, ежжи
>>722924
Выглядит как для скотины. Есть эффект?
Выглядит как для скотины. Есть эффект?
>>731069
На айхербе нужно указывать все данные при заказе любой службой доставки. Паспортные данные, инн
На айхербе нужно указывать все данные при заказе любой службой доставки. Паспортные данные, инн
>>731163
Английский в школе не проходил?
Английский в школе не проходил?
>>731249
ок спс
ок спс
>>731252
Окейси, спасибо за ответ анонче
Окейси, спасибо за ответ анонче
>>731299
Наоборот только у двухполярных даунов, ежжи. Белок нужен, пердячий порошок - не нужен.
>день наоборот
Наоборот только у двухполярных даунов, ежжи. Белок нужен, пердячий порошок - не нужен.
Поясните за diablos eca fire жиротоп. Есть у кого опыт применения? Правда, что на 4-5 день развивается сильня депра? Сколько можно более менее безопасно принимать? Как минимизировать риски и побочные эффекты? Хочу кубики добить.
>>731475
Заебали хуйней страдать и травы себестоимость которых 100 рублей покупать за 3к, отличный жиросжигатель - дефицит калорий. Откуда вы лезете ебать со своей тупой маркетинговой хуетой без задач. Хочется эффекта жиросжигателя - купи клён, блядь, но не батины травы с кофеином за оверпрайс и хуй в рот в подарок
Заебали хуйней страдать и травы себестоимость которых 100 рублей покупать за 3к, отличный жиросжигатель - дефицит калорий. Откуда вы лезете ебать со своей тупой маркетинговой хуетой без задач. Хочется эффекта жиросжигателя - купи клён, блядь, но не батины травы с кофеином за оверпрайс и хуй в рот в подарок
Ебашу предтреник и понимаю, что в нём много лишнего для меня. Стимуляция не нужна, нужно только повышение выносливости и антикрепатурный эффект. Достаточно ли будет трёх компонентов: бета-аланина, креатина и аргинина для этого?
>>731683
А нахуй ты вообще его пить решил? Какая цепочка мыслей в твоей голове пришла к такому решению?
> Ебашу предтренник
> стимуляция не нужна
А нахуй ты вообще его пить решил? Какая цепочка мыслей в твоей голове пришла к такому решению?
>>731789
Внезапно, для повышения выносливости во время тренировки. А так как кофеин я ранее уже принимал отдельно, то знаю, что он не даёт выше указанных эффектов.
>стимуляция не нужна
>нахуй ты вообще его пить решил?
Внезапно, для повышения выносливости во время тренировки. А так как кофеин я ранее уже принимал отдельно, то знаю, что он не даёт выше указанных эффектов.
>>731069
А щито поделать? Вдруг ты там в обход правил закажешь что-то нелегальное, поэтому и требуют паспортные данные.
А щито поделать? Вдруг ты там в обход правил закажешь что-то нелегальное, поэтому и требуют паспортные данные.
>>717234
Побелка не сворачивается в кипятке
Побелка не сворачивается в кипятке
>>731796
Повышение выносливости это не то, чего можно достичь, выпив волшебную пилюлю, тут тренировать ее надо.
Повышение выносливости это не то, чего можно достичь, выпив волшебную пилюлю, тут тренировать ее надо.
>>731862
fatsecret
fatsecret
>>731940
Мы видимо говорим о разных вещах. Просто прими как данность: предтрен предотвращает крепатуру, это факт.
Мы видимо говорим о разных вещах. Просто прими как данность: предтрен предотвращает крепатуру, это факт.
>>732043
Выносливость она и в Африке выносливость, крепутура к ней никакого отношения не имеет
Выносливость она и в Африке выносливость, крепутура к ней никакого отношения не имеет
>>731683
Аминокислоты, коих как говна в белковой еде и протеина, промытая ты маркетолухами макака.
Вот это можно пить
> аргинин, бета-аланин
Аминокислоты, коих как говна в белковой еде и протеина, промытая ты маркетолухами макака.
> креатин
Вот это можно пить
>>732072
Про физиологическое действие больших доз аминок наша маня не слышала? Сожри 2 гр бета-аланина и изойди на чесотку. наползло блять подснежников
>Аминокислоты, коих как говна в белковой еде
Про физиологическое действие больших доз аминок наша маня не слышала? Сожри 2 гр бета-аланина и изойди на чесотку. наползло блять подснежников
90 Кб, 970x959Посмотрел протеин на айхербе. В целом все дороже чем у нас однако есть вот такая штука, за три тыщи и доставка бесплатная. Попробовать что ли?
>>732161
Конкретно этого в рашке нет ни за какую цену, и вообще за 3к уже можно только русский песок купить.
Конкретно этого в рашке нет ни за какую цену, и вообще за 3к уже можно только русский песок купить.
>>732162
Там с акцией можно взять омега-3 таблетосы, всё вместе выйдет 3200
Там с акцией можно взять омега-3 таблетосы, всё вместе выйдет 3200
28 Кб, 500x597>Поэтому, если вы потребляете протеин необходимо пить много жидкости. Рекомендуют пить не меньше 4 литров воды в день.
Бля, вы серьезно пьете столько воды? Ебанутые?
>>732162
Если бы у меня было дохуя лишних денег я бы попробовал россиянский протеин. На вайлдберриз его сто тысяч брендов разных.
Если бы у меня было дохуя лишних денег я бы попробовал россиянский протеин. На вайлдберриз его сто тысяч брендов разных.
Хуйня?
По ощущениям с носорогом более-менее, синий не очень
Где лучше смотреть отзывы вообще?
По ощущениям с носорогом более-менее, синий не очень
Где лучше смотреть отзывы вообще?
>>732353
алсо эмульгатор лицитин - соевый
это полная хуйня и сиськи выратстут от эстрогена или ничего страшного?
алсо эмульгатор лицитин - соевый
это полная хуйня и сиськи выратстут от эстрогена или ничего страшного?
>>732359
Это эмульгатор, он везде используется, чтобы смешать смеси, которые не смешиваются
Это эмульгатор, он везде используется, чтобы смешать смеси, которые не смешиваются
Предтрен с геранью?
Можно ли такой купить в России(Питере)?
Я читаю что-то форумы олдов они там все кончают от Джек3Д, который их так сказать "торкал", а потом герань оттуда убрали и он стал не тем.
Кто в теме поясните, можно ли найти похожий предтрен, или лучше просто покупать герань в таблетках?
Или на кофеине сидеть?
Можно ли такой купить в России(Питере)?
Я читаю что-то форумы олдов они там все кончают от Джек3Д, который их так сказать "торкал", а потом герань оттуда убрали и он стал не тем.
Кто в теме поясните, можно ли найти похожий предтрен, или лучше просто покупать герань в таблетках?
Или на кофеине сидеть?
>>732515
Возьми и купи герань в аптеке, сумасшедший. Если хочется, чтобы "торкало" это не в спорт, это в наркоманы.
Возьми и купи герань в аптеке, сумасшедший. Если хочется, чтобы "торкало" это не в спорт, это в наркоманы.
>>732543
Да так и думаю в таблетках.
Да так и думаю в таблетках.
все хуйня жрите нормальную еду и тренируйтесь. Вы не профики со сцены кто не может уже в нормальную еду ввиду количества
>>732728
да я тебе сказал правду, а ты как ебанат тратишь на спортпит бабки, хотя это та же самая еда блять
да я тебе сказал правду, а ты как ебанат тратишь на спортпит бабки, хотя это та же самая еда блять
>>732759
Ну так впихивай в себя свои курогречи, пока белые господа наслаждаются вкусным молочным коктейлем, получая все необходимые аминокислоты в нужное время и без каких либо трудозатрат, кто же тебе мешает.
Ну так впихивай в себя свои курогречи, пока белые господа наслаждаются вкусным молочным коктейлем, получая все необходимые аминокислоты в нужное время и без каких либо трудозатрат, кто же тебе мешает.
Вы мне лучше скажите, как так можно жрать макарохи и кашу, шобы выглядеть как Маланичев в девяносто девятом. Или это из серии "кушайте мясо, рыбу, и метан, при желании первые два пункта можно исключить".
>>732925
Всё так и есть. Топ форма - от фармы. Всё остальное лишь сорта еды.
Всё так и есть. Топ форма - от фармы. Всё остальное лишь сорта еды.
порошочек ням ням ага
это дерьмо дороже нормальной еды, а на вкус как говно, и не скажет тебе это только тот, кто рекламит это
из обычной еды миллиард всего придумать можно
не хочу спорить, че хотите то и ешьте
это дерьмо дороже нормальной еды, а на вкус как говно, и не скажет тебе это только тот, кто рекламит это
из обычной еды миллиард всего придумать можно
не хочу спорить, че хотите то и ешьте
Есть ли хоть один производитель протеина, которому удалось сгладить вкус и текстуру мерзкого казеина? А то все пытаются и ни у кого не выходит, каких только загустителей не суют, лишь бы сгладить эту песочную текстуру казеина.
3 Мб, 3600x2837>>733834
Попробуй синтракс трофикс. Это не чистый казеин а процентов на 80, мне на вкус зашел.
Попробуй синтракс трофикс. Это не чистый казеин а процентов на 80, мне на вкус зашел.
Анонсы, что скажете за эту хуйню? Действительно работает как легальная лайт-фарма, или БАД развод для гоев типа Трибулуса?
Если чо, в курсе, что спортпитовские дозировки пососные, надо минимум 500мг принимать, иначе смысла вообще нет.
Если чо, в курсе, что спортпитовские дозировки пососные, надо минимум 500мг принимать, иначе смысла вообще нет.
>>733865
Чел, передо мной сейчас стоит пачка из 2016 года, я посмотрел, все там точно также как сейчас.
Чел, передо мной сейчас стоит пачка из 2016 года, я посмотрел, все там точно также как сейчас.
Аноны, возникла такая ебанутая идея мешать сывороточный протеин с сухим обезжиренным молоком для набора, конечно.
Какие подводные? помимо кретинизма
Какие подводные? помимо кретинизма
Ну вот нахуй майпротеин ставит такие ебовейшие цены с "распродажами" и постоянными "скидками"? Ставили б уже нормальные цены. Из-за этого маркетингового долбоебизма, судя по всему, задержали посылку на таможне, потому что вся посылка без скидок превышает беспошлинные 200$. Уже 2 недели как прибыла на таможню, и никаких вестей, хотя раньше проходила её за 2-3 дня.
>>734390
Так это сухое молоко, че тупишь.
Так это сухое молоко, че тупишь.
>>734600
Чел, креатин весь одинаковый и живот от него болеть не должен.
Чел, креатин весь одинаковый и живот от него болеть не должен.
>>735116
язвы и/или эрозии есть, избегаю много жареного/газированого/острого. обычно не болит. мне теперь закрыт путь в мид добавок?
язвы и/или эрозии есть, избегаю много жареного/газированого/острого. обычно не болит. мне теперь закрыт путь в мид добавок?
>>717202 (OP)
От протеина BIG сильная тяжесть в животе, ем по пол порции обязательно вместе с плотной порцией другой еды, только так более менее проходит.
Какой можно попробовать следующим из недорогих?
Где-то в отзывах пишут, типо от него хуево, потому что он с bcaa в комплекте, это же бред?
От протеина BIG сильная тяжесть в животе, ем по пол порции обязательно вместе с плотной порцией другой еды, только так более менее проходит.
Какой можно попробовать следующим из недорогих?
Где-то в отзывах пишут, типо от него хуево, потому что он с bcaa в комплекте, это же бред?
>>735500
Натощак не пей, только во время приема пищи, в идеале минут через 30 после еды, можешь с протеином мешать . С добавками креатин исключи полностью, там лимонная кислота в 99% случаях есть, покупай чистый креатин. Бца лучше не пить, протеин можно
Натощак не пей, только во время приема пищи, в идеале минут через 30 после еды, можешь с протеином мешать . С добавками креатин исключи полностью, там лимонная кислота в 99% случаях есть, покупай чистый креатин. Бца лучше не пить, протеин можно
>>735500
А вообще лучше исключить креатин на время заживления
А вообще лучше исключить креатин на время заживления
>>721122
Не шарю в протеинах, посчитал, мне творога на месяц надо на 3к минимум (70 гр белка в день), может проще протеин взять?
Не шарю в протеинах, посчитал, мне творога на месяц надо на 3к минимум (70 гр белка в день), может проще протеин взять?
72 Кб, 1200x800Аноны, посоветовали данный прот. Планирую брать первый раз, так как белка не добираю. не могу столько сожрать
Кто-нибудь юзал пикрил, как впечатления?
Кто-нибудь юзал пикрил, как впечатления?
>>735815
Какое то ноу нейм оверпрайснутое говно которое ещё и хуй найдешь, взять нормальный протеин с нормальным процентом белка и в два раза дешевле религия не позволит? Или ты из Польши?
Какое то ноу нейм оверпрайснутое говно которое ещё и хуй найдешь, взять нормальный протеин с нормальным процентом белка и в два раза дешевле религия не позволит? Или ты из Польши?
>>735836
Любой протеин дешевле говна с пика, 1750 руб за 900 грамм за 77% это что вообще? Уймись шизик, тебе на этот бадразвес настолько похуй я смотрю, что в каждом посту к нему подвод видишь
Любой протеин дешевле говна с пика, 1750 руб за 900 грамм за 77% это что вообще? Уймись шизик, тебе на этот бадразвес настолько похуй я смотрю, что в каждом посту к нему подвод видишь
>>734087
По идее они должны в таможенной декларации (или какие документы они там к посылке прикладывают) указывать итоговую стоимость, с учётом всех скидок.
По идее они должны в таможенной декларации (или какие документы они там к посылке прикладывают) указывать итоговую стоимость, с учётом всех скидок.
150 Кб, 900x1200Кто-нибудь пробовал этот прот? Он от какого-то бориса цацулина а я понятия не имею кто это такой, но отзывы хорошие и цена низкая.
>>736042
Это что за класс веществ такой - "легальная лайт-фарма"? Что вы о ней знаете?
>> Действительно работает как легальная лайт-фарма
Это что за класс веществ такой - "легальная лайт-фарма"? Что вы о ней знаете?
>>724574
тоже знатно проиграл
тоже знатно проиграл
>>736069
Ладно, на неделе заеду куплю.
Я раньше не пил прот. Как я понимаю, если от него не пучит/поносит/косоебит то он гуд? Ещё какие-нибудь критерии есть?
Ладно, на неделе заеду куплю.
Я раньше не пил прот. Как я понимаю, если от него не пучит/поносит/косоебит то он гуд? Ещё какие-нибудь критерии есть?
20 Кб, 300x300Посоветуйте, где в Москве лучше всего брать протеин Макслер? Чтобы без оверпрайса и не палёный
294 Кб, 1600x1600Поясните за витаминно-минеральный комплекс дейли формула. Можно пить каждый день круглый год по одной таблетке не боясь гиповитаминознуться?
Где-то пишут неделями чередовать. На самой банке написано курс - 1 месяц. На ютубе посмотрел ревью этого комплекса, чел горит можно без проблем круглый год пить, даже если спортом не занимаешься.
Кому нахуй верить?!?
Где-то пишут неделями чередовать. На самой банке написано курс - 1 месяц. На ютубе посмотрел ревью этого комплекса, чел горит можно без проблем круглый год пить, даже если спортом не занимаешься.
Кому нахуй верить?!?
>>736167
Глянул, там все равно получается дороже, чем на озоне, а тут выше писали, что на озоне оверпрайс. Думал, может и правда так
Глянул, там все равно получается дороже, чем на озоне, а тут выше писали, что на озоне оверпрайс. Думал, может и правда так
>>736173
у вас же там дисконтов дофига всяких, посмотри там
у вас же там дисконтов дофига всяких, посмотри там
>>736203
Сам посмотрел, чет они подняли цены на все, раньше дешевле гораздо было, один из самых дешёвых магазинов когда то
Сам посмотрел, чет они подняли цены на все, раньше дешевле гораздо было, один из самых дешёвых магазинов когда то
>>736079
У меня после того как прот выпью по телу разливается такое странное ощущение. Вроде расслабленности, хз как описать.
У меня после того как прот выпью по телу разливается такое странное ощущение. Вроде расслабленности, хз как описать.
>>736160
https://www.strategshop.ru/catalog/maxler-ultra-whey-1-8-kg-latte-makiato/p261920/
Я тут брал. Но я живу рядом так что мне без доставки было удобно.
https://www.strategshop.ru/catalog/maxler-ultra-whey-1-8-kg-latte-makiato/p261920/
Я тут брал. Но я живу рядом так что мне без доставки было удобно.
297 Кб, 550x550Заебался ждать майпротеин с этим мразотным пониэкспрессом, посоветуйте прот и креатин чтобы приехать руками купить в Москве
Подскажите, как можно максимально дешево более менее спортивно питаться? Бюджеты очень маленькие, тк бедный студент
>>736473
Никак.
Никак.
>>736446
Взял по старой памяти ОН, монета всё равно гуляет
Взял по старой памяти ОН, монета всё равно гуляет
>>724107
От души, давно искал хорошую Арахисовую пасту по доступной цене. Сегодня забрал и протестировал- отличный продукт!
От души, давно искал хорошую Арахисовую пасту по доступной цене. Сегодня забрал и протестировал- отличный продукт!
28 Кб, 350x226Подскажите, что делать с метеоризмом от повышенного приема белка? Вешу 68 кг, для набора мышечной массы употребляю 130-140 гр белка в сутки - как из еды, так и из сывороточного протеина (коктейль дважды в день). Непереносимости лактозы нет. Прочитал, что организм не может всё усвоить, в результате чего внутри происходит гниение, а наружу выходят зловонные газы. Нужно больше клетчатки в рационе (каждый день ем 1-2 овощных салата на обед и/или ужин)? Или принимать пробиотики?
77 Кб, 758x577>>736504
Та же проблема.
Как наверну в обед курицы с гречкой, так через минут 30 начинается Багдад в очке, заебало уже. Приходится в курилку ходить, дабы пропердеться.
Что с этим делатьи как с этим быть?
Та же проблема.
Как наверну в обед курицы с гречкой, так через минут 30 начинается Багдад в очке, заебало уже. Приходится в курилку ходить, дабы пропердеться.
Что с этим делатьи как с этим быть?
>>736575
Слишком много углеводов. Пищеварение не справляется. Тоже ел много наслушавшись билдеров
Слишком много углеводов. Пищеварение не справляется. Тоже ел много наслушавшись билдеров
>>736583
Не обязательно есть в профицит. Вернее это даже вредит накачке мышц. Просто ешь достаточно белка, а у каждого эта норма для роста мышц своя. Понять это можно сдав анализы на общий белок крови
Не обязательно есть в профицит. Вернее это даже вредит накачке мышц. Просто ешь достаточно белка, а у каждого эта норма для роста мышц своя. Понять это можно сдав анализы на общий белок крови
>>736583
Когда пищеварение не справляется с перевариванием большого количества углеводов ему некогда строить мышцы, потому что он пытается справиться с гораздо более важными делами. Отсюда возникает инсулинорезистентность, который ещё больше ограничивает рост мышц, но прекращение роста мышц это лишь самая малая часть тех побочных эффектов которые она несёт. Такие дела
Когда пищеварение не справляется с перевариванием большого количества углеводов ему некогда строить мышцы, потому что он пытается справиться с гораздо более важными делами. Отсюда возникает инсулинорезистентность, который ещё больше ограничивает рост мышц, но прекращение роста мышц это лишь самая малая часть тех побочных эффектов которые она несёт. Такие дела
29 Кб, 376x434>>736473
Субпродукты ешь - в каких-то белка тоже достаточно содержится.
Про бобовые не забывай - самые белковые из всех растений.
На край закупай соевое мясо.
Субпродукты ешь - в каких-то белка тоже достаточно содержится.
Про бобовые не забывай - самые белковые из всех растений.
На край закупай соевое мясо.
Делаю недельный перерыв после нескольких недель приема протеина в соответствии с рекомендациями на упаковке.
Одновременно с этим начал на глазок вести дневник питания и заплакал. С моей активностью силовые 3р в неделю + аэробный спорт по кайфу 3р в неделю калькулятор калорий рекомендует мне нажирать на 4к ккал. Как блять, даже с протеином эту норму не набрать, а без протеина нужно забыть про работу, увлечения, двач и ЖРАТЬ ЖРАТЬ ЖРАТЬ сука. Массобояре, как вы сжираете пусть даже эти 3к ккал в день?
183/72 дрищепейсанин
Одновременно с этим начал на глазок вести дневник питания и заплакал. С моей активностью силовые 3р в неделю + аэробный спорт по кайфу 3р в неделю калькулятор калорий рекомендует мне нажирать на 4к ккал. Как блять, даже с протеином эту норму не набрать, а без протеина нужно забыть про работу, увлечения, двач и ЖРАТЬ ЖРАТЬ ЖРАТЬ сука. Массобояре, как вы сжираете пусть даже эти 3к ккал в день?
183/72 дрищепейсанин
>>736597
>>736744
Проиграл.
Ну вот мой вчерашний рационряяя сладости, я кстати почти сухой, могу себе позволить и это я ещё полуголодным был весь день мне из за болезни желудка нельзя переедать. Так обычно 3200 кк ем, мне просто жареное нельзя сейчас и ещё много чего. 190/85. Нахуй тебе 4к блядь? 3 с головой хватит или ты свинонабор решил устроить?
>>736744
> Делаю недельный перерыв после нескольких недель приема протеина в соответствии с рекомендациями на упаковке
Проиграл.
> Массобояре, как вы сжираете пусть даже эти 3к ккал в день?
Ну вот мой вчерашний рационряяя сладости, я кстати почти сухой, могу себе позволить и это я ещё полуголодным был весь день мне из за болезни желудка нельзя переедать. Так обычно 3200 кк ем, мне просто жареное нельзя сейчас и ещё много чего. 190/85. Нахуй тебе 4к блядь? 3 с головой хватит или ты свинонабор решил устроить?
>>736806
Случайно второго анона задел
Случайно второго анона задел
>>736846
Мне тоже нравится, но не в пропорции 1:1 с мясом. Тому анону обои скоро придется новые клеить такими темпами...
Мне тоже нравится, но не в пропорции 1:1 с мясом. Тому анону обои скоро придется новые клеить такими темпами...
>>736810
Да норм пропорции, вкусные пельмени получились. Там тащемто не 100 грамм наверное, я не почищенную луковицу взвесил
Да норм пропорции, вкусные пельмени получились. Там тащемто не 100 грамм наверное, я не почищенную луковицу взвесил
>>737144
Мульти можно в принципе не пить, это бесполезное говно не принесет тебе никакой пользы
Мульти можно в принципе не пить, это бесполезное говно не принесет тебе никакой пользы
>>737159
Я вот пока кроме Макслера ничего и не пил больше, но им, в целом, доволен. Банановый вкус был дико приторным, сейчас пью шоколадный, очень нравится. На основании чего ты считаешь, что он лучший?
Я вот пока кроме Макслера ничего и не пил больше, но им, в целом, доволен. Банановый вкус был дико приторным, сейчас пью шоколадный, очень нравится. На основании чего ты считаешь, что он лучший?
>>737165
Прежде всего это не нищенский концентрат, а смесь с изолятом и гидролизатом. В составе ферменты, так что шанс что продрищешься практически отсутствует. Цена приятная. Я вот сейчас пью вкус соленая карамель и когда пакет открываешь прямо пахнет сливочными ирисками.
Прежде всего это не нищенский концентрат, а смесь с изолятом и гидролизатом. В составе ферменты, так что шанс что продрищешься практически отсутствует. Цена приятная. Я вот сейчас пью вкус соленая карамель и когда пакет открываешь прямо пахнет сливочными ирисками.
>>737175
Где берёшь? Я дважды с озона заказывал, видел дешевле в магазине Спортдилер на юго-западной, но с учетом времени на дорогу туда понял, что 200 руб разницы того не стоят
Где берёшь? Я дважды с озона заказывал, видел дешевле в магазине Спортдилер на юго-западной, но с учетом времени на дорогу туда понял, что 200 руб разницы того не стоят
>>737361
Благодарю!
Благодарю!
Блять, купил прота и так не могу понять, наебали меня или нет. Сейчас пытаюсь похудеть, внезапно поймал себя на мысли, что можно и на обычной еде спокойно сидеть, выполняя нормы по нутриентам. У меня сыворотка, меня интересует вопрос, ну вот выпил я его, аминокислоты зашкалили и упали быстро, это имеет свой эффект? С логической точки зрения лучше казеин что бы всегда были аминки в крови. Можете придумать мне маня оправдание зачем я его купил?
>>737159
Ну хуй знает, приторный и приедается быстро. Вплаб та же хуйня, только менее приторный.
Синтракс матрикс получше был, но размешивается дерьмово.
Ну хуй знает, приторный и приедается быстро. Вплаб та же хуйня, только менее приторный.
Синтракс матрикс получше был, но размешивается дерьмово.
>>737480
Дружище, чтобы хорошо выглядеть, нужно хорошо спать, правильно питаться и регулярно заниматься спортом (быстрее всего эффект придёт от тренажерного зала). Спи 7-9 часов, употребляй в день 1,5-2г белка на вес тела, поменьше сладкого и мучного (а в идеале вообще считай КБЖУ), вечерком после тренировки только овощи и мясо, водичку чистую много пей. Сывороточный протеин тебе нужен, чтобы догоняться до этого показателя белка, сам по себе он не даст тебе желаемого эффекта. Не забивай голову понятиями типа "аминокислоты" и пр.
Про казеин - его суть в том, что он долго усваивается. Его лучше на ночь пить, либо если знаешь, что долго не сможешь поесть
Дружище, чтобы хорошо выглядеть, нужно хорошо спать, правильно питаться и регулярно заниматься спортом (быстрее всего эффект придёт от тренажерного зала). Спи 7-9 часов, употребляй в день 1,5-2г белка на вес тела, поменьше сладкого и мучного (а в идеале вообще считай КБЖУ), вечерком после тренировки только овощи и мясо, водичку чистую много пей. Сывороточный протеин тебе нужен, чтобы догоняться до этого показателя белка, сам по себе он не даст тебе желаемого эффекта. Не забивай голову понятиями типа "аминокислоты" и пр.
Про казеин - его суть в том, что он долго усваивается. Его лучше на ночь пить, либо если знаешь, что долго не сможешь поесть
>>737577
Многокомпонентные протеины это мусор.
Многокомпонентные протеины это мусор.
>>737852
Ну так это от вкуса зависит. Я клубничный пил и вот его пить было невозможно, соленая карамель же вообще не сладкий.
Ну так это от вкуса зависит. Я клубничный пил и вот его пить было невозможно, соленая карамель же вообще не сладкий.
>>737858
Все вкусы кроме шоколада приедаются пиздец быстро.
Все вкусы кроме шоколада приедаются пиздец быстро.
Аноны, я тут хуй к носу прикинул: пачка сывороточного протеина 900 гр стоит 1200-1500 рублей, там примерно 700 гр белка, тогда как куриная грудка стоит +/-270 р за кг, в 1 кг примерно 200 гр белка, те 4 кг * 270=1080 за 800 гр белка.
Получается, что протеин нужен лишь для тех, кто не может съесть достаточное кол-во курицы, и он нихуя не экономичен? Или я где-то проебался?
Получается, что протеин нужен лишь для тех, кто не может съесть достаточное кол-во курицы, и он нихуя не экономичен? Или я где-то проебался?
>>738059
Пачка сывороточного протеина 1000 г стоит 750 ₽, там примерно 800 г белка, тогда как вся курица стоит примерно 120 ₽ за кг и содержит примерно 210 г белка, те 4 кг * 120=480 за 840 гр белка.
Да
Где ты проебался я указал, но ты пришёл к верному выводу.
Пачка сывороточного протеина 1000 г стоит 750 ₽, там примерно 800 г белка, тогда как вся курица стоит примерно 120 ₽ за кг и содержит примерно 210 г белка, те 4 кг * 120=480 за 840 гр белка.
>Получается, что протеин нужен лишь для тех, кто не может съесть достаточное кол-во курицы, и он нихуя не экономичен?
Да
>Или я где-то проебался?
Где ты проебался я указал, но ты пришёл к верному выводу.
>>738061
Хорошие у тебя цены, везёт.
Курицу имел ввиду филе. У нас 270-300 за кг норм производитель, а тушка 150.
Хорошие у тебя цены, везёт.
Курицу имел ввиду филе. У нас 270-300 за кг норм производитель, а тушка 150.
>>738073
У нас филе по ~320, наоборот. А целая курица ~120. Тут надо понимать, что мне на низкоуглеводке и без качалки жир не страшен, а протеин в таких количествах не нужен, так что я с удовольствием беру целую курицу. Я наоборот лишку беру часто по белкам. Но будь я кочкой, налегал бы на целую курицу без кожи.
https://zen.yandex.ru/media/otez_na_kuhne/skolko-miasa-v-kurice-5eb705e86123004431e0a295
Ибо уж очень много хотят за филе, черти.
У нас филе по ~320, наоборот. А целая курица ~120. Тут надо понимать, что мне на низкоуглеводке и без качалки жир не страшен, а протеин в таких количествах не нужен, так что я с удовольствием беру целую курицу. Я наоборот лишку беру часто по белкам. Но будь я кочкой, налегал бы на целую курицу без кожи.
https://zen.yandex.ru/media/otez_na_kuhne/skolko-miasa-v-kurice-5eb705e86123004431e0a295
Ибо уж очень много хотят за филе, черти.
https://www.ozon.ru/context/detail/id/207832861/
Никогда раньше не покупал спортпит, стоит ли брать такой супер дешевый?
Никогда раньше не покупал спортпит, стоит ли брать такой супер дешевый?
>>738351
Люль. Нет, не стоит, конечно, протеин бывает и по 950 рублей за кило белка, а это к тому же гейнер.
>1875 рублей за кило белка
>супер дешёвый
Люль. Нет, не стоит, конечно, протеин бывает и по 950 рублей за кило белка, а это к тому же гейнер.
>>738504
Любую хуйню фасуют в подвале, и это не проблема, а вот что белка не завезли это проблема
Любую хуйню фасуют в подвале, и это не проблема, а вот что белка не завезли это проблема
>>738518
Нормальную хуйню на конвеерной линии фасуют под строгим контролем и гостями/стандартами, а не васянами руками замешивается
> Любую хуйню фасуют в подвале, и это не проблема, а вот что белка не завезли это проблема
Нормальную хуйню на конвеерной линии фасуют под строгим контролем и гостями/стандартами, а не васянами руками замешивается
>>738544
Пожалуйста, избавь меня от необходимости читать твои фантазии, я себе и так примерно их представляю.
Пожалуйста, избавь меня от необходимости читать твои фантазии, я себе и так примерно их представляю.
>>738544
На белых стерильных конвеерных линиях мешают только Кока-Колу которю миллионы людей жрут тоннами. И даже оттуда утекало видео как бедные работяги на смене ссут либо прямо себе в штаны либо прямо под конвейор.
А мелкомасштабное производство для узкой категории людей это будет подвал с тазиками. Тот же сойлент получал по башке от контроля за санитарные условия, многомилиооная компания, а производство - просто ангар с крысами и тазики на полу.
Но это ок, крыса тоже протеин.
На белых стерильных конвеерных линиях мешают только Кока-Колу которю миллионы людей жрут тоннами. И даже оттуда утекало видео как бедные работяги на смене ссут либо прямо себе в штаны либо прямо под конвейор.
А мелкомасштабное производство для узкой категории людей это будет подвал с тазиками. Тот же сойлент получал по башке от контроля за санитарные условия, многомилиооная компания, а производство - просто ангар с крысами и тазики на полу.
Но это ок, крыса тоже протеин.
1,2 Мб, 1504x2000Сегодня в нашем цирке смертельный номер. Я купил русский протеин и буду его пить на работе. Отпишусь в понедельник если выживу.
Я также купил русский витамин д.
Я также купил русский витамин д.
>>738617
Захлопнись, чёрт
Захлопнись, чёрт
104 Кб, 900x615>>738779
Бадразвес.
Бадразвес.
>>738627
В общем не стал ждать, выпил сейчас. Размешивается хуево, на вкус омерзительно. Вообще очень странно на вкус водянистый, как будто слишком мало порошка насыпал или слишком много воды, но порошка был целый черпак а воды налил как обычно. Попробую другие пропорции, но пока оценка 1\10, хуйня, would not recommend.
В общем не стал ждать, выпил сейчас. Размешивается хуево, на вкус омерзительно. Вообще очень странно на вкус водянистый, как будто слишком мало порошка насыпал или слишком много воды, но порошка был целый черпак а воды налил как обычно. Попробую другие пропорции, но пока оценка 1\10, хуйня, would not recommend.
>>739046
И еще, у меня есть макслер и он по консистенции как песок - сыпучий. Этот же как пыль. И еще пакет криво порвался.
И еще, у меня есть макслер и он по консистенции как песок - сыпучий. Этот же как пыль. И еще пакет криво порвался.
>>739083
Жирный секрет
Жирный секрет
>>739083
Качай самое популярное и все.
Качай самое популярное и все.
17 Кб, 400x400У меня последнее время болят связки в тех местах, где кисть прикрепляется к предплечью. Наверняка, из-за веса гантелей, который я постоянно увеличиваю.
Занимаюсь дома, никаких бинтов не использую или что там кочки делают в залах. Попрощаться с суставами не хочу, наткнулся вот на такое: https://formulla.by/nutrition/joints-ligaments/.
Аноны, это работает?
Занимаюсь дома, никаких бинтов не использую или что там кочки делают в залах. Попрощаться с суставами не хочу, наткнулся вот на такое: https://formulla.by/nutrition/joints-ligaments/.
Аноны, это работает?
Анон, не уверен что в правильный тред, но не обессудь.
Что заказать с айхерба из витаминов и того чо у нас дорого стоит/ говеного качества?
на ум только омега3 приходит
Что заказать с айхерба из витаминов и того чо у нас дорого стоит/ говеного качества?
на ум только омега3 приходит
77 Кб, 1150x586>>739382
Да любая епта. Я вообще пью за 300 рублей.
Да любая епта. Я вообще пью за 300 рублей.
>>738627
Сука, по-моему я муки пакет купил. Я пил с десяток разных протеинов, но первый раз встречаю который бы вел себя так.
Сука, по-моему я муки пакет купил. Я пил с десяток разных протеинов, но первый раз встречаю который бы вел себя так.
Бустеры тестостерона. Какие наиболее эффективные? Все ли что можно купить в обычном магазине фуфло и работают только инъекции?
>>739614
Я их продукцию в магазинах не видел уже несколько лет если мы об одном вейдере говорим.
Я их продукцию в магазинах не видел уже несколько лет если мы об одном вейдере говорим.
Заказал 2,5 кг протеина с myprotein за 2500, все правильно сделал? Или можно лучше что-то купить?
>>739832
1265 рублей
В смысле не дристал ли? Нет.
Тащемта это и раньше было известно.
>сколько это чудо стоит?
1265 рублей
>В трубу не вылетело?
В смысле не дристал ли? Нет.
>Неужели все отечественные протеины гавно?
Тащемта это и раньше было известно.
>>739846
Там где я покупаю нельзя.
Там где я покупаю нельзя.
254 Кб, 1080x2025>>739785
Да нет, impact whey самый адекватный по цене/качество. Ты только не ошибись и не купи impact diet whey, там белка 60% всего. Во время праздничных скидок 40%+ бери на большой запас
Да нет, impact whey самый адекватный по цене/качество. Ты только не ошибись и не купи impact diet whey, там белка 60% всего. Во время праздничных скидок 40%+ бери на большой запас
поделитесь промокодом для myprotein. blud неделю назад давал 43% скидки. Сейчас уже 37%. Может у кого больше есть? правда их ценовая политика и скидочная система вызывают подозрения по поводу качества их продукции.
>>739862
С качеством все ок, на лабдуре пруфы. Казеин настолько мерзкий, что его пить тяжело даже с молоком. Такое не подделать. Клубничный казеин кстати врагу не пожелаю. С сывороткой +- ок со вкусами все, только приторные как обычно
С качеством все ок, на лабдуре пруфы. Казеин настолько мерзкий, что его пить тяжело даже с молоком. Такое не подделать. Клубничный казеин кстати врагу не пожелаю. С сывороткой +- ок со вкусами все, только приторные как обычно
599 Кб, 2048x2730>>739927
Ну ты это, отпишись потом.
А я пикрил взял попробовать. По вкусу как растаявший пломбир, на воде вкуса почти нет, один запах. Размешивается шикарно, консистенция пудры. Вроде не дрищу с него, а это уже неплохо.
Стоит 1150 за 750 гр.
как же заебела эта капча
Ну ты это, отпишись потом.
А я пикрил взял попробовать. По вкусу как растаявший пломбир, на воде вкуса почти нет, один запах. Размешивается шикарно, консистенция пудры. Вроде не дрищу с него, а это уже неплохо.
Стоит 1150 за 750 гр.
как же заебела эта капча
>>739942
Окей, отпишу позже. Я вообще новенький в этом так что сравнить пока не с чем.
Окей, отпишу позже. Я вообще новенький в этом так что сравнить пока не с чем.
>>739193
Витамин Д, в частности если дома сычуешь на постоянке.
Сейчас это уже становится не так актуально в силу увеличения светового дня, но если сычуешь, то см. выше
Да и любые витамины и добавки в принципе - у нас что угодно дороже выйдет, чем с айхёрба. Если хочешь подсушиться, то можно синефрин/йохимбин и прочие жиросжигатели заказать. Хочешь лучше спать и/или малость срезать аппетит - бери 5-НТР. Я лично кофеин там часто беру. Заодно там можно накупить презентов для мамки/тянки и прочих (всегда так делаю, когда надо добить корзину до бесплатной доставки).
Попутно держи скидочный код айхёрба: BHT8516
Витамин Д, в частности если дома сычуешь на постоянке.
Сейчас это уже становится не так актуально в силу увеличения светового дня, но если сычуешь, то см. выше
Да и любые витамины и добавки в принципе - у нас что угодно дороже выйдет, чем с айхёрба. Если хочешь подсушиться, то можно синефрин/йохимбин и прочие жиросжигатели заказать. Хочешь лучше спать и/или малость срезать аппетит - бери 5-НТР. Я лично кофеин там часто беру. Заодно там можно накупить презентов для мамки/тянки и прочих (всегда так делаю, когда надо добить корзину до бесплатной доставки).
Попутно держи скидочный код айхёрба: BHT8516
>>739862
Держи - BWOK-R5
Держи - BWOK-R5
>>740284
Блядь, я рандомный заказ открыл, там и более свежие есть, мне все за неделю всегда доходит.
Блядь, я рандомный заказ открыл, там и более свежие есть, мне все за неделю всегда доходит.
>>740323
Около дса. Ну это не проблема майпротеин, проблема логистических компаний с которыми они сотрудничают. Если там сроки нарушаются хотя бы на день, бомбишь поддержку майпротеин и они расшевеливают доставку. У меня были задержки пару раз, в основном от боксберри, пониекспресс на удивление почти никогда не задерживали, но по кол-ву отрицательных отзывов о них страшно как то через них заказывать, постоянно ссу, что недоедет. Понятное дело, что магазин вернет деньги если проебется на веки вечные заказ или приедет разъебаный, но хуево без протеина остаться на какое то время
Около дса. Ну это не проблема майпротеин, проблема логистических компаний с которыми они сотрудничают. Если там сроки нарушаются хотя бы на день, бомбишь поддержку майпротеин и они расшевеливают доставку. У меня были задержки пару раз, в основном от боксберри, пониекспресс на удивление почти никогда не задерживали, но по кол-ву отрицательных отзывов о них страшно как то через них заказывать, постоянно ссу, что недоедет. Понятное дело, что магазин вернет деньги если проебется на веки вечные заказ или приедет разъебаный, но хуево без протеина остаться на какое то время
>>740346
А вкусы какие брал и какие понравились? Я слышал хорошее про соленую карамель.
А вкусы какие брал и какие понравились? Я слышал хорошее про соленую карамель.
>>740347
Много пробовал, но чё то выделить не могу, все что не шоколадное для меня быстро приедается. Щас шоколадную пасту пью, мне норм. Ваниль априори худшее дерьмо у любого производителя, так что тут даже не пробовал, зато пробовал ванильное печенье, тоже дерьмо, как ваниль. Ну остальные вкусы все сносны для меня, если с молоком пить. Казеин правда у них совсем не вкусный, брать можно только шоколад, да и тот просто меньшее из зол. Они все приторноватыми могут показаться, но мне норм. У всей сыворотки у них ещё такая сглаженная текстура по вкусу, не всем зайдет.
Много пробовал, но чё то выделить не могу, все что не шоколадное для меня быстро приедается. Щас шоколадную пасту пью, мне норм. Ваниль априори худшее дерьмо у любого производителя, так что тут даже не пробовал, зато пробовал ванильное печенье, тоже дерьмо, как ваниль. Ну остальные вкусы все сносны для меня, если с молоком пить. Казеин правда у них совсем не вкусный, брать можно только шоколад, да и тот просто меньшее из зол. Они все приторноватыми могут показаться, но мне норм. У всей сыворотки у них ещё такая сглаженная текстура по вкусу, не всем зайдет.
Есть какие-нибудь пруфы в сторону хуевости бадразвеса? Чутка поискал по треду по ктрл+ф, нашел только шизиков беспруфных аля "популярно/дешево=хуита" и что у какого-то хуя прот почему-то пенится и, но у меня такой хуйни не было, ну т.е. пена есть, но в молоке миксером прот хуячу, да и оседает она быстро.
>>740387
Нет никаких пруфов, бадразвес - это норм, если тебе по кайфу пить протеин без вкуса. Всё. Сырье у них качественное, проблема не в протеине, а в самой компании - перевозят они вроде как всё это не очень легально, + владелец распиздяй чсвшный, а ещё не может в пиар и персонал для продвижения и совершенствования. Даже нормального верстальщика не осилил купить, но оно и понятно, дела худо идут без рекламы, развития 0 в общем.
Нет никаких пруфов, бадразвес - это норм, если тебе по кайфу пить протеин без вкуса. Всё. Сырье у них качественное, проблема не в протеине, а в самой компании - перевозят они вроде как всё это не очень легально, + владелец распиздяй чсвшный, а ещё не может в пиар и персонал для продвижения и совершенствования. Даже нормального верстальщика не осилил купить, но оно и понятно, дела худо идут без рекламы, развития 0 в общем.
>>740387
Меня лично перекосило с сертификатов на бадразвесе, оформленных с очепятками, сссука. Такое ощущение, будто их васян без знания инглиша набирал где-то в подвале - нехай и так прокатит.
Короче, не доверяю я бумажкам, которые даже оформлены неправильно.
Меня лично перекосило с сертификатов на бадразвесе, оформленных с очепятками, сссука. Такое ощущение, будто их васян без знания инглиша набирал где-то в подвале - нехай и так прокатит.
Короче, не доверяю я бумажкам, которые даже оформлены неправильно.
90 Кб, 300x300Ребят, как часто на айхербе склад обновляют? Хочу знать, ждать витамины или без них заказывать.
>>724626
Органические соединения, к которым относятся и ак, и бжу и прочий состав таблеток, имеют природное свойство деградировать, сиречь разлагаться со временем. Может, и не сильно навредят, но пользы не принесут очевидно.
>>736169
Пил такой (банку курсил, а потом в день занятий или для профилактики раз в неделю). Гипер(это когда превышение)витаминоза не наблюдал. Там лайтовые относительно концентрации, но не самые эффективные вещества. Тем не менее, целый год я бы пить не стал - печень тоже жалеть нужно.
>>724626
Органические соединения, к которым относятся и ак, и бжу и прочий состав таблеток, имеют природное свойство деградировать, сиречь разлагаться со временем. Может, и не сильно навредят, но пользы не принесут очевидно.
>>736169
Пил такой (банку курсил, а потом в день занятий или для профилактики раз в неделю). Гипер(это когда превышение)витаминоза не наблюдал. Там лайтовые относительно концентрации, но не самые эффективные вещества. Тем не менее, целый год я бы пить не стал - печень тоже жалеть нужно.
>>740424
Да я поставил уведомление, но что-то даже на горизонте нет.
Да я поставил уведомление, но что-то даже на горизонте нет.
>>740346
А если прот на таможне завис уже 4ую неделю, что делать? Есть смысл писать в поддержку майпротеин, или лучше боксберри шевелить?
А если прот на таможне завис уже 4ую неделю, что делать? Есть смысл писать в поддержку майпротеин, или лучше боксберри шевелить?
>>740353
точно. совместишь приятное с полезным
точно. совместишь приятное с полезным
>>739620
А ты прав. Ни в одном магазе их нет! Пиздец, куда подевалось то? И это в Москве.
А ты прав. Ни в одном магазе их нет! Пиздец, куда подевалось то? И это в Москве.
>>740486
А ты таможенные данные на сайте боксберри предоставил? На фото паспорта бликов и прочей хуйни нет? Если все правильно и данные для таможни в бокберри указаны так же, как ты указывал на сайте майпротеин, то проблем быть не должно. Какой именно статус стоит? Тебе могло показаться что он на таможне, а на деле боксберри заранее такой статус поставили, хотя по факту в Рашке его нет. Советую бомбить все поддержки и сразу короч, чтоб наверняка.
А ты таможенные данные на сайте боксберри предоставил? На фото паспорта бликов и прочей хуйни нет? Если все правильно и данные для таможни в бокберри указаны так же, как ты указывал на сайте майпротеин, то проблем быть не должно. Какой именно статус стоит? Тебе могло показаться что он на таможне, а на деле боксберри заранее такой статус поставили, хотя по факту в Рашке его нет. Советую бомбить все поддержки и сразу короч, чтоб наверняка.
>>740940
Там от 5500 бесплатная доставка.
Там от 5500 бесплатная доставка.
>>740880
Все, умер вейдер. На их сайт зайди, в разделе протеин два гейнера продающиеся со скидкой 80% и больше нихуя.
Все, умер вейдер. На их сайт зайди, в разделе протеин два гейнера продающиеся со скидкой 80% и больше нихуя.
>>740953
Лолшто, если на майпротеине заказываешь то нужно инн не только им но еще и в боксберри сдавать?
Лолшто, если на майпротеине заказываешь то нужно инн не только им но еще и в боксберри сдавать?
>>741024
Не майпротеин твою посылку на таможне оформляет, а боксберри, лол, да и по-моему май протеин никогда ИНН не спрашивал, спрашивают всегда транспортные компании. Тебе должно было прийти уведомление на телефон и почту о просьбе предоставления таможенных данных
Не майпротеин твою посылку на таможне оформляет, а боксберри, лол, да и по-моему май протеин никогда ИНН не спрашивал, спрашивают всегда транспортные компании. Тебе должно было прийти уведомление на телефон и почту о просьбе предоставления таможенных данных
84 Кб, 1385x824>>741115
Я тут сижу, думаю над заказом, но это дрочево что постоянно придумывает пыня лишь бы я нологов побольше плотил бесит все сильнее.
Я тут сижу, думаю над заказом, но это дрочево что постоянно придумывает пыня лишь бы я нологов побольше плотил бесит все сильнее.
>>741118
А ведь выходит действительно недорого.
А ведь выходит действительно недорого.
>>736806
Дружище, а покажи соотношение БЖУ по итогам такого дневного рациона. Меня интересует, как бороться с тем, чтобы держать показатель жиров на 20-25%. От супов, получается, вообще нужно отказаться? Кроме овощных. Про сосиски в тесте, пирожки и прочее я молчу, само собой.
Дружище, а покажи соотношение БЖУ по итогам такого дневного рациона. Меня интересует, как бороться с тем, чтобы держать показатель жиров на 20-25%. От супов, получается, вообще нужно отказаться? Кроме овощных. Про сосиски в тесте, пирожки и прочее я молчу, само собой.
Метилсульфонилметан рабочая добавка? а то ей приписывают прям чудодейственные свойства дескать чуть ли не мебель по квартире двигает. у самого периодические боли в суставах появляются, после того как не разогрелся перед пробежкой, начало ломить колено. стоит взять?
Единственное время когда я могу пить протеин это перед сном, потому что прихожу с работы, ем и должно пройти время прежде чем протеины пить, так вот, может лучше казеин взять раз уж все равно на ночь пью?
Bump
>>741475
Такая уж у маркетологов работа - приписывать "чудодейственные свойства" бесполезному говну, которое нужно продать
> а то ей приписывают прям чудодейственные свойства дескать чуть ли не мебель по квартире двигает
Такая уж у маркетологов работа - приписывать "чудодейственные свойства" бесполезному говну, которое нужно продать
>>741774
Возьми, кто же тебе запретит. Что это за работа такая, в которой нельзя выделить 5 минут на приготовление коктейля, где все приготовление сводится к добавлению воды в шейкер ебать?
Возьми, кто же тебе запретит. Что это за работа такая, в которой нельзя выделить 5 минут на приготовление коктейля, где все приготовление сводится к добавлению воды в шейкер ебать?
>>742850
И 0 раз нормально, если ты из еды набираешь. А можешь и вместе с протеином недобирать, что твой один раз погоды не сделает. Не вижу никаких проблем пить порцию за 30-60 минут до завтрака сразу после пробуждения, а завтракать уже перед выходом.
> одного раза мало
И 0 раз нормально, если ты из еды набираешь. А можешь и вместе с протеином недобирать, что твой один раз погоды не сделает. Не вижу никаких проблем пить порцию за 30-60 минут до завтрака сразу после пробуждения, а завтракать уже перед выходом.
>>742856
Отзывы о нём ходят странные: половине людей он якобы помогает, а половине нет. Причем отзывы я читал именно на АИБ, т.е. это в любом случае не было рекламой.
Сам ща заказал эти капсулы для маман, она сухожилия повредила, заодно коллаген заставлю пропить эксперимента ради. Через месяц-другой отпишусь, есть ли толк.
Отзывы о нём ходят странные: половине людей он якобы помогает, а половине нет. Причем отзывы я читал именно на АИБ, т.е. это в любом случае не было рекламой.
Сам ща заказал эти капсулы для маман, она сухожилия повредила, заодно коллаген заставлю пропить эксперимента ради. Через месяц-другой отпишусь, есть ли толк.
>>742859
Так не могу, у меня срк и если я перед выходом поем я обосрусь в дороге.
Так не могу, у меня срк и если я перед выходом поем я обосрусь в дороге.
>>742856
Смотри - купил глюкозамин для кошки с больными суставами задних лап - она стала лучше ходить.
Потом предложил матери для фикса суставов - она сказала что суставы перестали её беспокоить.
Смотри - купил глюкозамин для кошки с больными суставами задних лап - она стала лучше ходить.
Потом предложил матери для фикса суставов - она сказала что суставы перестали её беспокоить.
Привет, я новичок. Можете посоветовать качественный наичистейший сывороточный протеин, где белка больше всего и вкус не сильно химозный?
БЦААшки брал кто с бадразвеса? Я могу понять цену на прот оттуда, она меньше, чем обычные бренды, но не настолько, как БЦАА. 500 г на бадразвесе стоят 1к, 30 ТРИДЦАТЬ грамм https://www.ozon.ru/context/detail/id/190896650/ стоят 600 рублей.
>>742882
Myprotein/maxler ultra whey.
Myprotein/maxler ultra whey.
>>742884
Блядь, ты скинул самую оверпрайснутую парашу из всех возможных, ещё и в форме капсул, где наценка 9999%, ещё и на озоне с оверпрайсом на импортные товары. И пытаешься сравнивать самое дорогое и самое дешевое. Ну ты долбоеб или да? На баде хорошие аминки, очень чистые, горькие пиздец, пленка на воде образуется такая, что хуй размешаешь, комкуется, пить их тяжело. В общем по всем параметрам 100% аминки, ещё и в трёх разных пакетах отправляют, чтобы "не напиздеть с пропорциями" хотя на практике хуйня полная, лучше бы в размешанном виде отправляли, неудобно. Другое дело, зачем тебе вообще аминки, ебаклак? Ты сушишься и у тебя тонна мышц, что по килограмму в секунду во время кардио сгорают и необходимо каждую секунду катаболизм подавлять или что? Купи себе протеина блядь, дурачку, который задаётся такими глупыми вопросами они не нужны, поверь мне.
Блядь, ты скинул самую оверпрайснутую парашу из всех возможных, ещё и в форме капсул, где наценка 9999%, ещё и на озоне с оверпрайсом на импортные товары. И пытаешься сравнивать самое дорогое и самое дешевое. Ну ты долбоеб или да? На баде хорошие аминки, очень чистые, горькие пиздец, пленка на воде образуется такая, что хуй размешаешь, комкуется, пить их тяжело. В общем по всем параметрам 100% аминки, ещё и в трёх разных пакетах отправляют, чтобы "не напиздеть с пропорциями" хотя на практике хуйня полная, лучше бы в размешанном виде отправляли, неудобно. Другое дело, зачем тебе вообще аминки, ебаклак? Ты сушишься и у тебя тонна мышц, что по килограмму в секунду во время кардио сгорают и необходимо каждую секунду катаболизм подавлять или что? Купи себе протеина блядь, дурачку, который задаётся такими глупыми вопросами они не нужны, поверь мне.
>>743142
Я занимаюсь тяжелой атлетикой, тренировки довольно объемные и интенсивные, чувствую, что восстановления не хватает.
А эти по скидке дешево выходят по сравнению даже с остальными в порошковой форме, потому и привел их в пример.
>Другое дело, зачем тебе вообще аминки
Я занимаюсь тяжелой атлетикой, тренировки довольно объемные и интенсивные, чувствую, что восстановления не хватает.
А эти по скидке дешево выходят по сравнению даже с остальными в порошковой форме, потому и привел их в пример.
>>743188
Попробуй есть больше и спать лучше. Ты не исправишь проблему восстановления, просто вкинув аминок, а любой, кто тебе рекомендует в этой ситуации именно их - пиздабол.
Попробуй есть больше и спать лучше. Ты не исправишь проблему восстановления, просто вкинув аминок, а любой, кто тебе рекомендует в этой ситуации именно их - пиздабол.
>>743188
Это троллинг тупостью?
> 60 грамм бцаа за 600-700 рублей
> порция 2 грамма, а не человеческие 5
> дёшево
Это троллинг тупостью?
>>743265
Блядь, таблетки по полграмма, проиграл на пачке граммовка за порцию, проиграл. 30 грамм бца (6 порций) за цену пол кг протеина. Ты реально ебанутый, поехавший просто.
Блядь, таблетки по полграмма, проиграл на пачке граммовка за порцию, проиграл. 30 грамм бца (6 порций) за цену пол кг протеина. Ты реально ебанутый, поехавший просто.
>>743188
За ту же цену на том же озоне ты можешь купить 200-300 грамм в порошковой форме, таблеточник шизонутый
> по сравнению даже с остальными в порошковой форме, потому и привел их в пример.
За ту же цену на том же озоне ты можешь купить 200-300 грамм в порошковой форме, таблеточник шизонутый
>>738059
Да, в пересчете на белок прот дороже простой еды. Но не забывай, что ту же курицы ты чисто одну без ничего долго есть не сможешь, придется с соусами и гарнирами готовить, а тут уже и лишние угли с жирами, и цена выше конечного продукта. Прот же позволяет быстро получить 20 грамм белка и пойти дела делать
Да, в пересчете на белок прот дороже простой еды. Но не забывай, что ту же курицы ты чисто одну без ничего долго есть не сможешь, придется с соусами и гарнирами готовить, а тут уже и лишние угли с жирами, и цена выше конечного продукта. Прот же позволяет быстро получить 20 грамм белка и пойти дела делать
>>743334
Дороже ли? Напоминаю что курица дорожает каждый день и филе грудки стоит уже в районе 300р. А в 100гр грудки содержится 20 грамм белка. И да, курицу еще нужно готовить всячески.
>Да, в пересчете на белок прот дороже простой еды
Дороже ли? Напоминаю что курица дорожает каждый день и филе грудки стоит уже в районе 300р. А в 100гр грудки содержится 20 грамм белка. И да, курицу еще нужно готовить всячески.
>>743336
Ну да, проебался немного, но тем не менее и протеин один есть не сможешь.
Ну да, проебался немного, но тем не менее и протеин один есть не сможешь.
>>743335
Ещё больше протеина, конечно же.
Ещё больше протеина, конечно же.
>>743356
Там дополнительная в 35%.
Там дополнительная в 35%.
Есть кто с проблемами с суставами кому за 30? Коллаген помогает? Кто как пил, какой, какая суточная норма?
>>743373
Суточной нормы нет.
Эффект - 50 на 50.
Какой пить - неважно, лишь бы не рашкинский, ибо рашкинский всегда оверпрайс.
Суточной нормы нет.
Эффект - 50 на 50.
Какой пить - неважно, лишь бы не рашкинский, ибо рашкинский всегда оверпрайс.
Кто-нить отменял заказ на обработке у майпрота? Хули мне "Unable to cancel order, there are no cancellable products." пишет, я же выбрал весь товар на возврат?
>>743373
Кто тебя убедил, что это ИМЕННО суставы?
Кто тебя убедил, что это ИМЕННО суставы?
35 Кб, 1378x272Майпротеин продолжает соблазнять.
Посоны, поясните за дозировки креатина.
Стоит ли употреблять больше чем в мерной ложке за день?
Реально ли креатин нужно употреблять только месяц через месяц?
Стоит ли употреблять больше чем в мерной ложке за день?
Реально ли креатин нужно употреблять только месяц через месяц?
>>743564
Нет смысла пить больше 5 граммов в день. И пить можно каждый день.
Нет смысла пить больше 5 граммов в день. И пить можно каждый день.
>>743635
Сам себе противоречишь, клоун.
То у тебя
То вдруг оказывается, что "дешевое дерьмо" нельзя есть. Ну так не ешь свое дешевое дерьмо, далбич
>дешевое дерьмо
Сам себе противоречишь, клоун.
То у тебя
>85 рублей за одну порцию.
>Это пиздец как дёшево.
То вдруг оказывается, что "дешевое дерьмо" нельзя есть. Ну так не ешь свое дешевое дерьмо, далбич
>>743639
Нахуй пошёл, выблядок.
Мне и то и то дёшево. И это блять не выебон. Это блять реально дёшево что пиздец сука 100 рублей в день потратить нахуй на одну порцию.
Дешёвое дерьмо я говорю относительно ваших предпочтений, на которые вы парочкой постой выше ноете, что блять невкусно вам. Вам блять даёт годноту, а вы опять плюётесь.
Но нет, надо блять схоронить пару десятков рублей что бы плеваться от вкуса. Идиоты.
Нахуй пошёл, выблядок.
Мне и то и то дёшево. И это блять не выебон. Это блять реально дёшево что пиздец сука 100 рублей в день потратить нахуй на одну порцию.
Дешёвое дерьмо я говорю относительно ваших предпочтений, на которые вы парочкой постой выше ноете, что блять невкусно вам. Вам блять даёт годноту, а вы опять плюётесь.
Но нет, надо блять схоронить пару десятков рублей что бы плеваться от вкуса. Идиоты.
>>743642
Выблядок - дебил, выпавший головой об пол из пизды твоей мамаши, жри свое оверпрайснутое говно и хрюкай где нибудь у параши, платя за название
Об on только совсем недоразвитый имбецил не слышал, эта хуйня даже в шапке оп поста есть, ахуеть советчик, блядь, нашелся
Выблядок - дебил, выпавший головой об пол из пизды твоей мамаши, жри свое оверпрайснутое говно и хрюкай где нибудь у параши, платя за название
> спросили годноту я и дал
Об on только совсем недоразвитый имбецил не слышал, эта хуйня даже в шапке оп поста есть, ахуеть советчик, блядь, нашелся
>>743654
Нищая тупорылая сука, чтож ты блять доебался то.
Если не можешь посоветовать чего-нибудь годного и вкусного - пиздуй дальше у мамки на шее сидеть.
Кем надо блять быть что бы называть это оверпрайснутым, а? 100 рублей за блядскую порцию о я ебу дорого. А то что хоть что-нибудь вкусное сам назвать не можешь, мудило?
Споришь ещё из-за этого. Ничтожество ебаное.
Нищая тупорылая сука, чтож ты блять доебался то.
Если не можешь посоветовать чего-нибудь годного и вкусного - пиздуй дальше у мамки на шее сидеть.
Кем надо блять быть что бы называть это оверпрайснутым, а? 100 рублей за блядскую порцию о я ебу дорого. А то что хоть что-нибудь вкусное сам назвать не можешь, мудило?
Споришь ещё из-за этого. Ничтожество ебаное.
>>743777
Лучше уж тогда купить пакет коллагена/желатина, потому что пакетиками выйдет нехуевый оверпрайс.
Но сам желатин жрать можно только от большого отчаяния ИМХО. Он такой же вонючий, как и коллаген, только ещё и жидкость от него густеет в отличие от коллагена.
Лучше уж тогда купить пакет коллагена/желатина, потому что пакетиками выйдет нехуевый оверпрайс.
Но сам желатин жрать можно только от большого отчаяния ИМХО. Он такой же вонючий, как и коллаген, только ещё и жидкость от него густеет в отличие от коллагена.
>>743667
Кто "ты"-то блядь, скот безмозглый?
"Ты" в смысле автор поста >>743639 , или "ты" в смысле автор(ы) всех остальных постов в этой цепочке?
>>743642
Чел, тебе сказали "не по карману", ну что блядь поделать, ну не по карману людям и всё тут. Нахуя ты в ответ начинаешь пускать пену изо рта, ряяя какие нищие тупорылые выблядки, ряяя для меня дешёво, ну и иди нахуй блядь, дешёво для него, твой совет людям не подошёл и всё, чё ты бесишься-то?
Ну да, конечно. На десяток постов извергать желчь про сраных нищебродов и про несраного богача-себя. Совершенно не выебон. Так, просто дружеский совет дать решил.
Я если чё вообще спортпит не употреблял никогда, просто мимо проходил и сгорел с твоей мразотности и гонора. Выёбываться он тут своими баблом пришёл. Нахуй иди, падла.
>чтож ты
Кто "ты"-то блядь, скот безмозглый?
"Ты" в смысле автор поста >>743639 , или "ты" в смысле автор(ы) всех остальных постов в этой цепочке?
>>743642
>Дешёвое дерьмо я говорю относительно ваших предпочтений, на которые вы парочкой постой выше ноете, что блять невкусно вам. Вам блять даёт годноту, а вы опять плюётесь.
Чел, тебе сказали "не по карману", ну что блядь поделать, ну не по карману людям и всё тут. Нахуя ты в ответ начинаешь пускать пену изо рта, ряяя какие нищие тупорылые выблядки, ряяя для меня дешёво, ну и иди нахуй блядь, дешёво для него, твой совет людям не подошёл и всё, чё ты бесишься-то?
>И это блять не выебон.
Ну да, конечно. На десяток постов извергать желчь про сраных нищебродов и про несраного богача-себя. Совершенно не выебон. Так, просто дружеский совет дать решил.
Я если чё вообще спортпит не употреблял никогда, просто мимо проходил и сгорел с твоей мразотности и гонора. Выёбываться он тут своими баблом пришёл. Нахуй иди, падла.
>>741021
Мда...Жаль, для меня они ностальгия и история. Неожиданно, конечно. Хорошо, что хоть в Японии пока продается и загбиаться не планирует. Я когда там бываю, беру себе пару упаковок, очень годно. А вот немецкого и американского и правда не найти.
Мда...Жаль, для меня они ностальгия и история. Неожиданно, конечно. Хорошо, что хоть в Японии пока продается и загбиаться не планирует. Я когда там бываю, беру себе пару упаковок, очень годно. А вот немецкого и американского и правда не найти.
>>743829
Это.
Может ты блять глаза откроешь и посмотришь кто первый нахуй слать и матюгаться начал?
Да ты ебанулся нахуй где тут выёбывания баблом? Блять, я может что-то не понимаю, но как может быть дорого 100 рублей в день? Это же просто пиздец. Я ни разу не богач, но вообще не понимаю, там разница за порцию пару десятков рублей.
Ладно, иди нахуй просто. Посоветовал нормальный вкус кому-то а меня уже в клятые буржуи записали, лол.
>или "ты" в смысле автор(ы) всех остальных постов в этой цепочке
Это.
>Нахуя ты в ответ начинаешь пускать пену изо рта,
Может ты блять глаза откроешь и посмотришь кто первый нахуй слать и матюгаться начал?
>про несраного богача-себя. Совершенно не выебон
>Выёбываться он тут своими баблом пришёл. Нахуй иди, падла.
Да ты ебанулся нахуй где тут выёбывания баблом? Блять, я может что-то не понимаю, но как может быть дорого 100 рублей в день? Это же просто пиздец. Я ни разу не богач, но вообще не понимаю, там разница за порцию пару десятков рублей.
Ладно, иди нахуй просто. Посоветовал нормальный вкус кому-то а меня уже в клятые буржуи записали, лол.
>>743873
Ща посмотрим:
Вижу что тебе весьма прозрачно намекнули что твой вариант не подходит. Казалось бы, на этот моменте надо замолчать. Но что происходит далее:
Вот этот самый чистейший незавуалированный выебон своей мегаобеспеченностью пиздец как дешево для кого? для тебя. Но для того анона - нет, о чём он выше и сказал, после которого тебя СОВЕРШЕННО СПРАВЕДЛИВО послали нахуй, ибо мало кому охота терпеть подобную хуйню.
Дальше не читал.
>Может ты блять глаза откроешь и посмотришь кто первый нахуй слать и матюгаться начал?
Ща посмотрим:
>Да в пизду за еду как за золото платить
Вижу что тебе весьма прозрачно намекнули что твой вариант не подходит. Казалось бы, на этот моменте надо замолчать. Но что происходит далее:
>Я за 4500 что ли брал. 53 порции.
>85 рублей за одну порцию.
>Это пиздец как дёшево.
Вот этот самый чистейший незавуалированный выебон своей мегаобеспеченностью пиздец как дешево для кого? для тебя. Но для того анона - нет, о чём он выше и сказал, после которого тебя СОВЕРШЕННО СПРАВЕДЛИВО послали нахуй, ибо мало кому охота терпеть подобную хуйню.
Дальше не читал.
>>743884
Да вы блять совсем кукухой поехали?
Ладно, щас буду выебонить. Кем блять надо быть, насколько нищим уёбком, что бы не мочь себе позволить сто рубасов на порцию потратить? Вы блять не работаете что ли? У родителей на шее сидеть что вам денег не дают? Насколько тупоголовым ничтожеством надо быть, что бы не найти себе блять работу?
Хуею просто. Ещё и обсуждаете на серьёзных щщах дороговизну.
Тупо не понимаю кем надо быть что бы это было ДОРАХА.
>мегаобеспеченностью
Да вы блять совсем кукухой поехали?
Ладно, щас буду выебонить. Кем блять надо быть, насколько нищим уёбком, что бы не мочь себе позволить сто рубасов на порцию потратить? Вы блять не работаете что ли? У родителей на шее сидеть что вам денег не дают? Насколько тупоголовым ничтожеством надо быть, что бы не найти себе блять работу?
Хуею просто. Ещё и обсуждаете на серьёзных щщах дороговизну.
Тупо не понимаю кем надо быть что бы это было ДОРАХА.
>>743888
Ограниченный дебил, нормальные люди расставляют приоритеты в тратах и планируют их. Есть ты, долбоеб, который тратит 5к раз в два месяца на казеин, есть другой Анон, который покупает помимо казеина столько же сыворотки, креатина, витамины, минералы, абонимент, етц. День не ограничивается одной порцией протеина, безмозглый долбоеб. Тебе выше скинули скриншот: 5к за 1800 грамм и 2100к за 2500 грамм, есть разница в долгосрочной перспективе болван безмозглый? На половину сэкономленной суммы Анон купит себе ещё 2.5 блядских кг, 5 ебучих кг по цене 1800 грамм обосранного разрекламленного on. Просто не все готовы платить за воздух.
Ограниченный дебил, нормальные люди расставляют приоритеты в тратах и планируют их. Есть ты, долбоеб, который тратит 5к раз в два месяца на казеин, есть другой Анон, который покупает помимо казеина столько же сыворотки, креатина, витамины, минералы, абонимент, етц. День не ограничивается одной порцией протеина, безмозглый долбоеб. Тебе выше скинули скриншот: 5к за 1800 грамм и 2100к за 2500 грамм, есть разница в долгосрочной перспективе болван безмозглый? На половину сэкономленной суммы Анон купит себе ещё 2.5 блядских кг, 5 ебучих кг по цене 1800 грамм обосранного разрекламленного on. Просто не все готовы платить за воздух.
>>743897
Средняя зарплата считается до налогов кста. Ту-думс.
Средняя зарплата считается до налогов кста. Ту-думс.
>>743907
Ага, когда половина бизнеса умерла, а вторая умрет летом.
Ага, когда половина бизнеса умерла, а вторая умрет летом.
Идите на майпротеин, там сейчас скидки просто дебильные, 2.5 кило прота за 2300
>>743885
Сууука, а мне только только 10 кг оверпрайснутого майпрота приехали, который я месяц ждал. Как часто у них такие большие скидки?
Сууука, а мне только только 10 кг оверпрайснутого майпрота приехали, который я месяц ждал. Как часто у них такие большие скидки?
>>744145
Ну примерно 10кг. Брал три мешка по 2.5 кг, один по кг, пробников на 300 грамм и плюс в подарок упаковка протеиновых батончиков весом около 750 грамм, витамины и капли-подсластители. Там чуть меньше 10 кг получилось, а доставка обошлась в 699 руб.
Ну примерно 10кг. Брал три мешка по 2.5 кг, один по кг, пробников на 300 грамм и плюс в подарок упаковка протеиновых батончиков весом около 750 грамм, витамины и капли-подсластители. Там чуть меньше 10 кг получилось, а доставка обошлась в 699 руб.
>>744155
Ну, новый протеин тебе еще не скоро понадобиться. Какие вкусы хоть взял и какие уже попробовал?
Ну, новый протеин тебе еще не скоро понадобиться. Какие вкусы хоть взял и какие уже попробовал?
>>744157
В прошлый раз назаказывал кучу пробников, которые весом по 25 гр, так что попробовал почти все. В этот раз добрал те, которые не пробовал, кроме совсем уж мерзких и неинтересных для меня(ваниль, чай с молоком, hokkaido milk и ещё какие-то).
Мокка (вот этот пробник больше всего зашёл, даже больше других шоколадных, буду пить, пока не заебет), натуральный банан(у него кстати, в отличие от обычного банана, вкус реально похож на банан, плюс ещё комочки протеина слипаются в консистенцию, отдаленно напоминающую банан, но более тягучую), кофе-карамель и ирландский кофе (из кофейных вкусов эти больше всего понравились).
Вообще вкусы, которые зашли - большинство шоколадных (не зашли шоколад со стевией, как и всё со стевией, а белый шоколад вообще мерзость наподобие ванильного) и кофейных. Из фруктовых большинство невкусные, но банановые и черника неплохие. Из вкусов выпечки - все средние, но золотой сироп неплох.
>какие уже попробовал
В прошлый раз назаказывал кучу пробников, которые весом по 25 гр, так что попробовал почти все. В этот раз добрал те, которые не пробовал, кроме совсем уж мерзких и неинтересных для меня(ваниль, чай с молоком, hokkaido milk и ещё какие-то).
> Какие вкусы хоть взял
Мокка (вот этот пробник больше всего зашёл, даже больше других шоколадных, буду пить, пока не заебет), натуральный банан(у него кстати, в отличие от обычного банана, вкус реально похож на банан, плюс ещё комочки протеина слипаются в консистенцию, отдаленно напоминающую банан, но более тягучую), кофе-карамель и ирландский кофе (из кофейных вкусов эти больше всего понравились).
Вообще вкусы, которые зашли - большинство шоколадных (не зашли шоколад со стевией, как и всё со стевией, а белый шоколад вообще мерзость наподобие ванильного) и кофейных. Из фруктовых большинство невкусные, но банановые и черника неплохие. Из вкусов выпечки - все средние, но золотой сироп неплох.
>>743824
Да мне похер, могу и желатин принимать. В принципе так и советовали в зале, ибо коллаген никто не пробовал. Попробую пару недель для начала, там видно будет.
Да мне похер, могу и желатин принимать. В принципе так и советовали в зале, ибо коллаген никто не пробовал. Попробую пару недель для начала, там видно будет.
Заметил что стал быстро закисляться и дольше восстанавливаться после тренировок. Читал что бета-аланин и цитруллин помогают избежать крепаруты. Чем они кардинально отличаются?
>>744183
Ну попробуй, отпишись потом, не блеванул ли с желатина, лол. Ну и как в принципе самочувствие изменилось.
Ну попробуй, отпишись потом, не блеванул ли с желатина, лол. Ну и как в принципе самочувствие изменилось.
Нужен совет.
Собираюсь заказывать прот: есть ли смысл покупать изолят или гидролизат? Или обычный сывороточный концентрат сойдёт?
Собираюсь заказывать прот: есть ли смысл покупать изолят или гидролизат? Или обычный сывороточный концентрат сойдёт?
>>744510
Это ты сколько бегаешь? Этож совсем убиться надо что бы болели. Аккуратнее там с коленями то.
Это ты сколько бегаешь? Этож совсем убиться надо что бы болели. Аккуратнее там с коленями то.
Блядь, я один не вижу разницы у май протеин в таких вкусах как: трюфель, шоколадная паста, шоколад, етц. Они же все одинаковые блядь на вкус, чё за выебоны?
>>744550
Странно честно говоря. Я бегаю только в зале, ни разу не болели мышцы.
Правда на дорожке перестал бегать, на эллипсе фигачу, коленям пизда. Из-за сноуборда скорее всего.
Попробуй БЦААшку попить во время бега, хз что тебе посоветовать, странно это.
>10 км через день. С коленями уже есть проблемы, ну то такое. Сейчас надо что-то с закислением решить.
Странно честно говоря. Я бегаю только в зале, ни разу не болели мышцы.
Правда на дорожке перестал бегать, на эллипсе фигачу, коленям пизда. Из-за сноуборда скорее всего.
Попробуй БЦААшку попить во время бега, хз что тебе посоветовать, странно это.
>>744552
Ты уже попробовал или в теории не видишь? потому что тут не так много людей с майпротеина заказывают.
Ты уже попробовал или в теории не видишь? потому что тут не так много людей с майпротеина заказывают.
28 Кб, 467x361Мое дерьмо выслали, скорее бы.
>>744625
Попробовал, нахуй мне в теории сравнивать то. Вообще трюфелем разочарован, думал там будет что то Аля темный шоколад, с лёгкой горчинкой или типо того, а это все абсолютно однохуйственно. Абсолютно тоже самое со всеми шоколадными вкусами
Попробовал, нахуй мне в теории сравнивать то. Вообще трюфелем разочарован, думал там будет что то Аля темный шоколад, с лёгкой горчинкой или типо того, а это все абсолютно однохуйственно. Абсолютно тоже самое со всеми шоколадными вкусами
>>744679
А по вкусу?
А по вкусу?
>>744672
Да норм, обычный шоколадный вкус с привкусом апельсина. Очень напомнило шоколадку апельсиновую от России щедрая душа, лол
Да норм, обычный шоколадный вкус с привкусом апельсина. Очень напомнило шоколадку апельсиновую от России щедрая душа, лол
>>744691
Я вот именно потому и взял такой что ел шоколадку с апельсином и мне понравилось. Только вроде это был кит кат.
Я вот именно потому и взял такой что ел шоколадку с апельсином и мне понравилось. Только вроде это был кит кат.
>>744682
Без разницы, как удобно так и пей.
Без разницы, как удобно так и пей.
>>744602
Ну я когда в зале элипс крутил, мышцы тоже так на грязб не забивались. А как вышел на грут, сразу прочухал все тяготы, несмотря на асики. С коленом тоже есть проблемы, бегаю с ортезом. БЦАшки тоже думаю взять, вот только какие, чтобы именно для кардио было...
Ну я когда в зале элипс крутил, мышцы тоже так на грязб не забивались. А как вышел на грут, сразу прочухал все тяготы, несмотря на асики. С коленом тоже есть проблемы, бегаю с ортезом. БЦАшки тоже думаю взять, вот только какие, чтобы именно для кардио было...
Купил мутантовский прот, кто-нибудь пробовал? С молоком мешать норм или лучше просто с водой?
>>745475
Заебца.жпг
Ну хз, видел по нему рекомендации для своей ценовой категории, ещё и скидка хорошая была. Буду пробовать, не выкидывать же.
Заебца.жпг
Ну хз, видел по нему рекомендации для своей ценовой категории, ещё и скидка хорошая была. Буду пробовать, не выкидывать же.
Годноту принес, скидка на вплабовские проты 40%, хуй знает как долго, хуй знает почему, берите пока не разобрали.
https://sportivnoepitanie.ru/protein-vplab-100-platinum-whey/
https://sportivnoepitanie.ru/vplab-gold-whey/
https://sportivnoepitanie.ru/protein-vplab-100-platinum-whey/
https://sportivnoepitanie.ru/vplab-gold-whey/
>>745484
Он дорогой, как жопа, лишних денег не было. Впрочем, выше по треду сейчас увидел про скидки у них.
Он дорогой, как жопа, лишних денег не было. Впрочем, выше по треду сейчас увидел про скидки у них.
>>745490
Ебать. Почти полторы тыщи отдал за неполный килограмм. Ну, теперь знаю, что и где смотреть, спасибо.
Ебать. Почти полторы тыщи отдал за неполный килограмм. Ну, теперь знаю, что и где смотреть, спасибо.
>>745495
Хули поделать теперь уже. Буду пробовать. Может, отпишу позже про свой опыт. Предостерегу других от пургена, в худшем случае.
Хули поделать теперь уже. Буду пробовать. Может, отпишу позже про свой опыт. Предостерегу других от пургена, в худшем случае.
>>745505
По крайней мере он должен быть вкусным.
По крайней мере он должен быть вкусным.
>>746116
Данные в пони экспресс ввел
Данные в пони экспресс ввел
Пишут, что глютамин рекомендуется пить до и после тренировки. Это прям в раздевалке надо сразу хуярить или до дома можно дойти минут 10-15?
>>746720
Можно вообще его не пить, например, его как говна почти во всем белке.
Можно вообще его не пить, например, его как говна почти во всем белке.
>>746720
Может ты и в углеводное окно веришь?
Может ты и в углеводное окно веришь?
Ну што, пришел мой заказ с майпротеина. Шел ровно неделю что я щитаю неплохо.
228 Кб, 263x486>>736169
Много лет экспререментирую с витаминами и пока за 15 лет ничего лучше вот этих не принимал. Это топ, рекомендую.
Много лет экспререментирую с витаминами и пока за 15 лет ничего лучше вот этих не принимал. Это топ, рекомендую.
>>748642
Что это? Пивные дрожжи? Хули производитель пива делает?
Что это? Пивные дрожжи? Хули производитель пива делает?
Поясните за бады для поднятия уровня тестостерона, какие стоит брать, имеет ли смысл вообще
>>749129
Имеет смысл цинк, если у тебя есть его дефицит. Все бустеры теста - мусор
Имеет смысл цинк, если у тебя есть его дефицит. Все бустеры теста - мусор
Чё можно на вайлдберрис и озонах взять нормального из сывороточного протеина, желательно в бюджете 1000~р/кило?
>>749248
Ничего. Поднакопи денег со школьных обедов и купи нормальный прот на myprotein со скидками.
Ничего. Поднакопи денег со школьных обедов и купи нормальный прот на myprotein со скидками.
>>749336
Ясно, откладываю степендию.
Ясно, откладываю степендию.
27 Кб, 562x716Какой набор спортпита посоветуете на начальном уровне, для скиннифэта, рост 180 вес 89? Бюджет в районе 5000 деревянных
>>749379
Протеин.
Протеин.
>>749352
Прикол в том что русский человек покупает что подешевле каждый раз надеясь на чудо и каждый раз удивляется когда его наебывают.
Прикол в том что русский человек покупает что подешевле каждый раз надеясь на чудо и каждый раз удивляется когда его наебывают.
>>717202 (OP)
Сап, физач, дед вылез из пещеры и просит совета. Посоветуйте ВСАА и креатин. Одно время был интернет магаз со своей маркой Lactomin, начинали с того, что продавали чистый протеин (сывороточный, яичный, соевый, казеин) без аромок и прочих добавок, его я и брал. Сейчас глянул, они нехило разрослись, пробовал кто, нормальное качество? Что посоветуете?
Сап, физач, дед вылез из пещеры и просит совета. Посоветуйте ВСАА и креатин. Одно время был интернет магаз со своей маркой Lactomin, начинали с того, что продавали чистый протеин (сывороточный, яичный, соевый, казеин) без аромок и прочих добавок, его я и брал. Сейчас глянул, они нехило разрослись, пробовал кто, нормальное качество? Что посоветуете?
>>749436
Не нужны, если ты не сухая кабина с лютым катаболизмом и потерей 9999 кг мышц от одного кросса
Самый дешёвый не русского производителя. Из русских могу посоветовать: академия Т (на озоне большая банка по акции копейки стоит), be first если надо со вкусом шаражкина контора, но я брал, вроде норм
> бца
Не нужны, если ты не сухая кабина с лютым катаболизмом и потерей 9999 кг мышц от одного кросса
> креатин
Самый дешёвый не русского производителя. Из русских могу посоветовать: академия Т (на озоне большая банка по акции копейки стоит), be first если надо со вкусом шаражкина контора, но я брал, вроде норм
>>749436
Да его в достаточном количестве уже почти во все нормальные протеины суют для добавки, не нужен
>Посоветуйте ВСАА
Да его в достаточном количестве уже почти во все нормальные протеины суют для добавки, не нужен
>>749662
Не суют а они натурально там имеются.
Не суют а они натурально там имеются.
>>749673
Хреново сформулировал. Думаю взять казеин, чтоб пить на ночь с кефирчиком и может, яичный, раз в яйце есть все незаменимые аминокислты? На какие марки смотреть?
самофикс
>Какой нормальный протеин можешь порекомендовать?
Хреново сформулировал. Думаю взять казеин, чтоб пить на ночь с кефирчиком и может, яичный, раз в яйце есть все незаменимые аминокислты? На какие марки смотреть?
самофикс
>>749681
Сывороточный содержит полноценный аминокислотный профиль, быстро усваивается и недорого стоит. Казеин нужен, опять же, для тех, у кого очень много мышц и нужно подавлять ночной катаболизм которого на самом деле нет. Вернее есть, но не в отношении мышц.
Сывороточный содержит полноценный аминокислотный профиль, быстро усваивается и недорого стоит. Казеин нужен, опять же, для тех, у кого очень много мышц и нужно подавлять ночной катаболизм которого на самом деле нет. Вернее есть, но не в отношении мышц.
Есть у кого прогнозы, когда ближайшие крупные скидки уровня нг на my protein? А то запасы к концу подходят, жаба душит покупать сейчас, а через день цены упадут как обычно
>>749738
У аналитиков МайПротеина, конечно.
>Есть у кого прогнозы, когда ближайшие крупные скидки уровня нг на my protein?
У аналитиков МайПротеина, конечно.
>>749748
Так они здесь сидят походу вместе с маркетологами.
Так они здесь сидят походу вместе с маркетологами.
>>749732
Спасибо, анон.
Спасибо, анон.
Не знаю, насколько спорпит, насколько нет, но какая клетчатка с меньшим содержанием жира? Тип, изо льна, яблок или из чего другого? А то столько всего, что глаза разбегаются
>>749892
Если прям позарез нужен, то почему бы и нет. Я недавно от них посылку 5 недель ждал.
Если прям позарез нужен, то почему бы и нет. Я недавно от них посылку 5 недель ждал.
>>749674
Бери сывороточный Myprotein, для простых людей, занимающихся три раза в неделю более чем достаточно.
Бери сывороточный Myprotein, для простых людей, занимающихся три раза в неделю более чем достаточно.
Беру 2.5 кг мокка и 2.5 кг натурального шоколада, все правильно делаю? Или есть вкусы получше?
>>750118
Мне кажется все натуральные вкусы параша. Хотя я пробовал только голд стандард натуральный.
Мне кажется все натуральные вкусы параша. Хотя я пробовал только голд стандард натуральный.
А в кофейных вкусах май протеин реально кофе или ароматизатор? Просто мне кофе нельзя, хотел кофейный вкус взять
>>717202 (OP)
бамп
бамп
>>731249
Кроме почты РФ. Сейчас ПР это самый безгеморройный способ доставки.
>На айхербе нужно указывать все данные при заказе любой службой доставки
Кроме почты РФ. Сейчас ПР это самый безгеморройный способ доставки.
>>750459
Ты диванный или действительно пробовал? Просто там в отзывах есть одна, что писала: "там настоящий растворимый кофе!". Я в общем люблю вкус кофе, но мне даже растворимый нельзя с моей язвой и гастритом. Хотелось бы знать наверняка, очень хочется кофейного вкусца
> Так что бери смело
Ты диванный или действительно пробовал? Просто там в отзывах есть одна, что писала: "там настоящий растворимый кофе!". Я в общем люблю вкус кофе, но мне даже растворимый нельзя с моей язвой и гастритом. Хотелось бы знать наверняка, очень хочется кофейного вкусца
>>750604
Диванный.
Но сириусли, даже сублимированный кофе в качестве добавки в прот нехило повысит стоимость конечного продукта.
Впрочем, что тебе мешает чекнуть состав?
Вот один из примеров:
Диванный.
Но сириусли, даже сублимированный кофе в качестве добавки в прот нехило повысит стоимость конечного продукта.
Впрочем, что тебе мешает чекнуть состав?
Вот один из примеров:
>Вкус Мокко: Концентрат Сывороточного Протеина (из Молока) (91%), Эмульгатор (Соевый Лецитин), Какао Порошок, Ароматизатор, Сахарозаменитель (Сукралоза)
>>750635
И?
И?
пацаны если жирозжиг пьешь с эфедрой, будет ли на тестах показываться амф меф?
>>750635
Соевый лецитин =/= соя, долбоеб. Это эмульгатор.
>>750632
Да чекал я состав под "ароматизатором" может подразумеваться что угодно, в том числе и сублимированный кофе, вай нот? Да и это же май протеин, могут себе позволить наверное. Просто в отзывах пишут настоящий сублимированные кофе там, меня только это отталкивает.
Соевый лецитин =/= соя, долбоеб. Это эмульгатор.
>>750632
Да чекал я состав под "ароматизатором" может подразумеваться что угодно, в том числе и сублимированный кофе, вай нот? Да и это же май протеин, могут себе позволить наверное. Просто в отзывах пишут настоящий сублимированные кофе там, меня только это отталкивает.
>>750660
Лолнет, выше я написал почему:
К тому же сублимированный кофе никто и никогда не станет обозначать как ароматизатор, это категорически неверно.
Короче, не ссы, Капустин.
>под "ароматизатором" может подразумеваться что угодно, в том числе и сублимированный кофе, вай нот
Лолнет, выше я написал почему:
>даже сублимированный кофе в качестве добавки в прот нехило повысит стоимость конечного продукта
К тому же сублимированный кофе никто и никогда не станет обозначать как ароматизатор, это категорически неверно.
Короче, не ссы, Капустин.
>>750685
Соя - это соя. Соевый лецитин улучшает смешивание несмешиваемых компонентов. Например, в 99% любого молочного шоколада можешь найти лецитин в составе - потому что какао тёртое и какао масло хуй смешаешь с сухим молоком, оно просто отслаивается.
Соя - это соя. Соевый лецитин улучшает смешивание несмешиваемых компонентов. Например, в 99% любого молочного шоколада можешь найти лецитин в составе - потому что какао тёртое и какао масло хуй смешаешь с сухим молоком, оно просто отслаивается.
Есть у кого сексуальный купон на мп?
>>750799
Покупать проверенный протеин, например?
Покупать проверенный протеин, например?
> соевый концентрат
> соевый гидролизат
> соевый текстурат
> соевый изолят
> соевый белок
> етц
>>750822
Так из-за постоянной конкуренции можно же и разные пробовать
Так из-за постоянной конкуренции можно же и разные пробовать
На форчане провели расследование и выяснили что ONом владеет китайская фирма и они делают свой протеин из китайского молока, в котором много свинца и прочих тяжелых металлов. Покупайте европейское. Покупайте макслер и майпротеин.
Парни, пошел в зал для того что бы похудеть и набрать мыш массу в итоге
Вопрос такой
Надо ли пить креатин? 5 г после трени
Я всё правильно делаю?
Вопрос такой
Надо ли пить креатин? 5 г после трени
Я всё правильно делаю?
>>751187
А Казеиновый протеин?
Я правильно понимаю, тоже помогает восстановиться?
Пью 30 гр перед сном
А Казеиновый протеин?
Я правильно понимаю, тоже помогает восстановиться?
Пью 30 гр перед сном
>>751187
А Казеиновый протеин?
Я правильно понимаю, тоже помогает восстановиться?
Пью 30 гр перед сном
А Казеиновый протеин?
Я правильно понимаю, тоже помогает восстановиться?
Пью 30 гр перед сном
>>751189
Казеин не нужен, только сывороточный.
Казеин не нужен, только сывороточный.
>>717202 (OP)
Есть банка прота от ON как в ОП посте срок годности до 11/19, его можно пить? Хуле ему будет?
Есть банка прота от ON как в ОП посте срок годности до 11/19, его можно пить? Хуле ему будет?
>>751194
А хуй его знает. С одной стороны просроченная молочка это смерть а с другой попробуй.
А хуй его знает. С одной стороны просроченная молочка это смерть а с другой попробуй.
Уже как три дня прот стоит на хабе в Мухосране, лучше уж бы самому можно было забирать его оттуда
>>751352
Пушто практически все БАДы пьются во время еды для наилучшего усвоения.
Пушто практически все БАДы пьются во время еды для наилучшего усвоения.
310 Кб, 1138x1315Моя тушка на пике. Вообще, я никогда особо не занимался, а сычевал за пекой, тело немного подтянутое из-за генов, я считаю. В последнее время занимаюсь с гантелями и турником дома, в зал не хожу. Вопрос в том, как набрать массу? Я дрыщ 60 на 176, могу вообще есть 1-2 раза в день. Что мне стоит кушать и в каких количествах, чтобы набирать?
>>751930
Чтобы расти внезапно нужен не только белок а еще и калории. Причем калории в первую очередь. В протеине калорий мало, это просто дополнительный источник белка.
Чтобы расти внезапно нужен не только белок а еще и калории. Причем калории в первую очередь. В протеине калорий мало, это просто дополнительный источник белка.
>>751933
А если я буду пить по 1.5л колы в день? Это где-то 150г углеводов, вроде норм по калориям
А если я буду пить по 1.5л колы в день? Это где-то 150г углеводов, вроде норм по калориям
>>751935
Кола никак на диабет не влияет, кариес кстати будет, да. Но вот кстати я люблю всякие пепси/колы, но вес не набираю. Дак что кушать лучше всего, чтобы массу набирать? И протеин все же стоит купить и докидываться дополнительно к нормальному питанию?
Кола никак на диабет не влияет, кариес кстати будет, да. Но вот кстати я люблю всякие пепси/колы, но вес не набираю. Дак что кушать лучше всего, чтобы массу набирать? И протеин все же стоит купить и докидываться дополнительно к нормальному питанию?
>>751944
Не хотелось бы разводить биопроблемный, но прям завидно если и впрямь не пиздишь
Не хотелось бы разводить биопроблемный, но прям завидно если и впрямь не пиздишь
>>751941
Дебил, блядь, пресс у всех есть. Его внешний вид - это чисто генетика. У кого-то он может быть плоский, у кого-то как стиральная доска, у кого-то квадратиками. Гипертрофировать конкретно пресс - довольно сложная задача, да и на пике никакой гипертрофии не видно - чел просто напрягся и сгорбился.
Все, что я вижу по пику - это то, что у чела хорошая генетика. У него очень хорошая база для раскачки т.е. если он серьезно займется этой хуйней, то станет тем самым Чэдом.
Дебил, блядь, пресс у всех есть. Его внешний вид - это чисто генетика. У кого-то он может быть плоский, у кого-то как стиральная доска, у кого-то квадратиками. Гипертрофировать конкретно пресс - довольно сложная задача, да и на пике никакой гипертрофии не видно - чел просто напрягся и сгорбился.
Все, что я вижу по пику - это то, что у чела хорошая генетика. У него очень хорошая база для раскачки т.е. если он серьезно займется этой хуйней, то станет тем самым Чэдом.
>>751917
Не набирай, жирные и/или накаченные карланы потешно смотрятся. Максимум 5 кг, не больше
Не набирай, жирные и/или накаченные карланы потешно смотрятся. Максимум 5 кг, не больше
>>752105
На фотографиях, где не видно, что ты дворф - может быть, в жизни же немного иначе
На фотографиях, где не видно, что ты дворф - может быть, в жизни же немного иначе
>>752135
По мне так охуенно, друг-тумбачка охуенно выглядит
По мне так охуенно, друг-тумбачка охуенно выглядит
380 Кб, 1200x800Кто-то может сказать что-то внятное, касательно длительности приема протеина и перерывов и нужны-ли перерывы?
На сайтах одна реклама, толковой инфы не нашел. У меня просто заканчивается моя большая первая банка и я не знаю продлеваться или нет.
Прогресс, вроде, какой-то был, хочу еще попрогрессировать.
Пью 78 процентный Вхей.
Пик с ежиком рандомный
На сайтах одна реклама, толковой инфы не нашел. У меня просто заканчивается моя большая первая банка и я не знаю продлеваться или нет.
Прогресс, вроде, какой-то был, хочу еще попрогрессировать.
Пью 78 процентный Вхей.
Пик с ежиком рандомный
>>752731
Пей сколько хочешь.
Пей сколько хочешь.
>>753143
Да меня и просто молоко чистит...
Да меня и просто молоко чистит...
>>753291
Я купил русский протеин. Не такой, но это значения не имеет. И меня не покидает ощущение что меня наебали и с каждым днем оно только сильнее. Все ведь знают какая структура у сывороточного протеина? Пик 1, он сыпучий и сразу можно сказать что это протеин. Мне же продали пик 2, не знаю насколько хорошо на фотке видно, но он по структуре как ебаная мука.
Никогда, никогда я больше не куплю руснявую парашу и буду отговаривать от покупки всех кого увижу.
Я купил русский протеин. Не такой, но это значения не имеет. И меня не покидает ощущение что меня наебали и с каждым днем оно только сильнее. Все ведь знают какая структура у сывороточного протеина? Пик 1, он сыпучий и сразу можно сказать что это протеин. Мне же продали пик 2, не знаю насколько хорошо на фотке видно, но он по структуре как ебаная мука.
Никогда, никогда я больше не куплю руснявую парашу и буду отговаривать от покупки всех кого увижу.
>>753327
Определять протеин по консистенции глупо. Для начала добавь его в кипяток, белок должен сворачиваться. Если свернулся, то продукт явно белковый, а вот какое там содержании белка на 100 гр, что за белок (животный, растительный) - это уже на анализы в лабораторию. Именно поэтому обычно и выбирают из 5-10 всем известных брендов.
Определять протеин по консистенции глупо. Для начала добавь его в кипяток, белок должен сворачиваться. Если свернулся, то продукт явно белковый, а вот какое там содержании белка на 100 гр, что за белок (животный, растительный) - это уже на анализы в лабораторию. Именно поэтому обычно и выбирают из 5-10 всем известных брендов.
>>753327
Да иди ты на хуй!
>скотина не способна ёбаную ложку в кипяток засунуть
>зато ультиматумы всем ставить способна
Да иди ты на хуй!
>>753409
Хуйня из нулевых, свёртывание ни о чем не говорит. Там может быть 10% сыворотки и 90% какой нибудь сои. Тот же казеин вообще не сворачивается в кипятке, его как проверишь, уебок? Гидролизат кстати тоже не сворачивается, что, это не протеин теперь?
Хуйня из нулевых, свёртывание ни о чем не говорит. Там может быть 10% сыворотки и 90% какой нибудь сои. Тот же казеин вообще не сворачивается в кипятке, его как проверишь, уебок? Гидролизат кстати тоже не сворачивается, что, это не протеин теперь?
>>753428
Никто не утверждал обратного. Свёртывается белок, свёртываемость — тест на белок, это элементарно. Ты не делаешь даже элементарного, поэтому сложного от тебя никто не ожидает, а твоё мнение автоматически летит в помойку.
Манёвры-манёврики.
>Там может быть 10% сыворотки и 90% какой нибудь сои
Никто не утверждал обратного. Свёртывается белок, свёртываемость — тест на белок, это элементарно. Ты не делаешь даже элементарного, поэтому сложного от тебя никто не ожидает, а твоё мнение автоматически летит в помойку.
>Тот же казеин вообще не сворачивается в кипятке, его как проверишь, уебок? Гидролизат кстати тоже не сворачивается
>Все ведь знают какая структура у сывороточного протеина?
>сывороточного протеина
Манёвры-манёврики.
>>751917
Хорошо выглядишь, братан
Хорошо выглядишь, братан
>>753291
Взял этого говна. Шоколадный гейнер по вкусу как говно. И пломбир протеин, весьма вкусный. Мешаю с клубникой/малиной гейнерами, которые остались. Получается даже нормально на вкус. Пердеж умеренный, что наводит на мысли о малом содержании прота. Когда-то брал буржуйский прот дорогой, от него была просто анальная канонада.
Взял этого говна. Шоколадный гейнер по вкусу как говно. И пломбир протеин, весьма вкусный. Мешаю с клубникой/малиной гейнерами, которые остались. Получается даже нормально на вкус. Пердеж умеренный, что наводит на мысли о малом содержании прота. Когда-то брал буржуйский прот дорогой, от него была просто анальная канонада.
>>717202 (OP)
Аноны, хожу в бассейн. Шесть тренировок в неделю по часу, за тренировку проплываю по 2-3 км. В планах еще накинуть походы в зал.
Хочу добавить какое-нибудь спортивное питание, но я в этом вообще не шарю. Что посоветуете?
Дрыщ 175/59
Аноны, хожу в бассейн. Шесть тренировок в неделю по часу, за тренировку проплываю по 2-3 км. В планах еще накинуть походы в зал.
Хочу добавить какое-нибудь спортивное питание, но я в этом вообще не шарю. Что посоветуете?
Дрыщ 175/59
>>717202 (OP)
Заебало жрать творог каждый день, решил вкатиться в спортпит. Посоветуйте чего-нибудь, учитывая что я занимаюсь дома. Нихуя экстремального не делаю. Я сам плечистая дылда 195см рост, 99 вес. На деньги в принципе похуй, можно бадразвес не советовать. Мне интересно сочетание всяких протеинов\бцаа\креатины и прочее в чем я нихуя не шарю. Хелпните какой сет мне прям щас заказать на какой-нибудь доче.
Заебало жрать творог каждый день, решил вкатиться в спортпит. Посоветуйте чего-нибудь, учитывая что я занимаюсь дома. Нихуя экстремального не делаю. Я сам плечистая дылда 195см рост, 99 вес. На деньги в принципе похуй, можно бадразвес не советовать. Мне интересно сочетание всяких протеинов\бцаа\креатины и прочее в чем я нихуя не шарю. Хелпните какой сет мне прям щас заказать на какой-нибудь доче.
Хули этот ваш протеин так дорахо стоит нахуй? В среднем почти 2к за ебанные 900г, пидорасы даже 100г досыпать не могут, чтобы был килограмм, совсем ебанулись
Джентльмены, с каким соком лучше мешать казеин и нужен ли к нему мальтодекстрин?
>>755236
Если ты не способен найти нормальной цены, но это не протеин хуевый, а твоя голова. Нормальная цена это рубль за грамм
Если ты не способен найти нормальной цены, но это не протеин хуевый, а твоя голова. Нормальная цена это рубль за грамм
>>754679
Хочу. Но проблема в том, что я в них вообще не шарю, а вся информация в гугле имеет слегка рекламный характер. Все, что я могу сказать про протеины -- "чтоб не быть таким как я, ешьте пюрепротеин". А их там дофига: и сывороточные, и казеиновые, и с немытыми хуями наверняка есть.
Где основную инфу найти? Как правильно найти тот, который мне нужен? На каких производителей смотреть (в треде вычитал, что российские производители в основном сыпят его в подвалах).
>Если хочешь спортпит то протеин.
Хочу. Но проблема в том, что я в них вообще не шарю, а вся информация в гугле имеет слегка рекламный характер. Все, что я могу сказать про протеины -- "чтоб не быть таким как я, ешьте пюрепротеин". А их там дофига: и сывороточные, и казеиновые, и с немытыми хуями наверняка есть.
Где основную инфу найти? Как правильно найти тот, который мне нужен? На каких производителей смотреть (в треде вычитал, что российские производители в основном сыпят его в подвалах).
>>755311
Тебе нужен сывороточный. Российские производители в основном сыпят его в подвалах. Бери макслер ультра вей если не хочешь ждать или майпротеин, у них на сайте скидки всегда, когда-то больше когда-то меньше.
Тебе нужен сывороточный. Российские производители в основном сыпят его в подвалах. Бери макслер ультра вей если не хочешь ждать или майпротеин, у них на сайте скидки всегда, когда-то больше когда-то меньше.
Купил арахисовую пасту. Нравится как на упаковке написано "худейте со вкусом" при том что в пасте 630 калорий в 100 граммах.
>>755347
Наминаю арахис частенько, могу и упаковку за вечер въебать, худеть никак не мешает, -7 кг за 3 месяца безо всяких ебучих голодовок.
кетосектант
Наминаю арахис частенько, могу и упаковку за вечер въебать, худеть никак не мешает, -7 кг за 3 месяца безо всяких ебучих голодовок.
кетосектант
>>755254
Где такие цены, покажи мне бля, во всех магазинах такие цены, либо русское дерьмо брать
Где такие цены, покажи мне бля, во всех магазинах такие цены, либо русское дерьмо брать
>>755262
чё это
чё это
>>755604
Ахуительно, я сейчас зашел туда и там даже со скидкой 3к выходит, плюс доставка косарь, выгодно пиздец, бегу заказывать
Ахуительно, я сейчас зашел туда и там даже со скидкой 3к выходит, плюс доставка косарь, выгодно пиздец, бегу заказывать
>>755667
Выбрал изолят и смотришь цену до скидки.
Выбрал изолят и смотришь цену до скидки.
Блядь, опять обосанный боксберри проебывается с посылкой с майпротеин. Лучше уж почтой раиси заказывать чем в этой параше
>>755604
слушай, а как у тебя вышло 2300? я зашел, выбрал 2.5 кг сывороточного. применил скидку и вышло около 3к. есть еще какие то промокоды?
слушай, а как у тебя вышло 2300? я зашел, выбрал 2.5 кг сывороточного. применил скидку и вышло около 3к. есть еще какие то промокоды?
>>755817
а. разобрался. видимо, скидки были больше тогда, чем сейчас. сорян.
у них часто можно выловить 2.5кг прота за 2300? или брать за 3к и не париться?
а. разобрался. видимо, скидки были больше тогда, чем сейчас. сорян.
у них часто можно выловить 2.5кг прота за 2300? или брать за 3к и не париться?
>>755822
Я бы подождал. Небось к первомаю скидки побольше выкатят.
Я бы подождал. Небось к первомаю скидки побольше выкатят.
>>755352
Ты просто воду сбросил, шиз
Ты просто воду сбросил, шиз
>>755352
Я за 3 месяца 20 кг сбросил без всяких кето на обычном дефиците, даже пельмени жрал, лол
Я за 3 месяца 20 кг сбросил без всяких кето на обычном дефиците, даже пельмени жрал, лол
>>755822
Никогда нельзя, там с доставкой цена будет такая же, как во всех говномагазинах, наверное выгодно сразу дохуя пакетов брать, по одному нет смысла, а пиздаболу про 1грамм - 1рубль ссу в ебало, таких цен нигде нет, сказочник хуев, лишь бы пиздануть чё-то с умным ебалом
Никогда нельзя, там с доставкой цена будет такая же, как во всех говномагазинах, наверное выгодно сразу дохуя пакетов брать, по одному нет смысла, а пиздаболу про 1грамм - 1рубль ссу в ебало, таких цен нигде нет, сказочник хуев, лишь бы пиздануть чё-то с умным ебалом
Давайте шапку пилить
Знатоки, поясните, пью протеин после между завтраком и обедом, в остальное время белка потребляю достаточно. Будет ли толк, если я белки из куры-творога буду заменять еще одной двумя дозами протеинового коктейля?
>>756001
Говорят что из еды ты должен получать не меньше половины белка.
Говорят что из еды ты должен получать не меньше половины белка.
>>756001
Протеин это не замена еде, а дополнение к ней, заменять им ничего не надо.
Протеин это не замена еде, а дополнение к ней, заменять им ничего не надо.
>>756007
Ну заебеумба, сейчас таких скидок нет, дальше че? И во всех говномагазах, в том числе и в этом выходит около 2к за 1кг
Ну заебеумба, сейчас таких скидок нет, дальше че? И во всех говномагазах, в том числе и в этом выходит около 2к за 1кг
>>756359
Ну начнем с того, что не 15+, а повезет если на 10 кг хватит при нынешних ценах, это во-первых. Во-вторых в 10 кг говядины около 2000-2500 грамм белках, в то время как в 5 кг протеина около 4000 грамм белка. Я уже молчу о том, что протеин не является заменой говядины, клоун блядь. Нормальные люди покупают мясо, а протеин в дополнение к этому мясу, когда не могут съесть нужное количество белка на кг веса. Это не замена одного другим, как вы этого сука не понимаете?
Ну начнем с того, что не 15+, а повезет если на 10 кг хватит при нынешних ценах, это во-первых. Во-вторых в 10 кг говядины около 2000-2500 грамм белках, в то время как в 5 кг протеина около 4000 грамм белка. Я уже молчу о том, что протеин не является заменой говядины, клоун блядь. Нормальные люди покупают мясо, а протеин в дополнение к этому мясу, когда не могут съесть нужное количество белка на кг веса. Это не замена одного другим, как вы этого сука не понимаете?
>>756369
А чё не "повезет если на 2 кг хватит"? Гулять так гулять. Говядина как стоила 400 р, так и стоит
мимо
>Ну начнем с того, что не 15+, а повезет если на 10 кг хватит при нынешних ценах, это во-первых
А чё не "повезет если на 2 кг хватит"? Гулять так гулять. Говядина как стоила 400 р, так и стоит
мимо
>>756373
Не знаю, в каком Усть пердюйске ты живёшь, но средняя цена на говяжью мякоть 550-600 рублей.
Не знаю, в каком Усть пердюйске ты живёшь, но средняя цена на говяжью мякоть 550-600 рублей.
732 Кб, 624x701вопрос такой назрел
взял вот эту вот парашу впервые беру спортпит
пить невозможно, первые 2-3 глотка ещё нормально, но это лишь 20% от обьёма который необходимо выпить
что с этим дерьмом теперь делать не знаю, время от времени давлюсь им но на постоянной основе его принимать невозможно
к тому же после него тошнит и в животе тяжесть
а вопрос такой: это норма, или я говняк приобрёл? как мне теперь это зохавать? деньги то жало
взял вот эту вот парашу впервые беру спортпит
пить невозможно, первые 2-3 глотка ещё нормально, но это лишь 20% от обьёма который необходимо выпить
что с этим дерьмом теперь делать не знаю, время от времени давлюсь им но на постоянной основе его принимать невозможно
к тому же после него тошнит и в животе тяжесть
а вопрос такой: это норма, или я говняк приобрёл? как мне теперь это зохавать? деньги то жало
>>756574
Ниггер, тебе следовало сначала в этот тред зайти а уже потом идти покупать говно с клевой этикеткой. По пунктам. Гейнер ты вообще на кой елдос купил? Далее. Ты что, пьешь столько сколько на упаковке рекомендуют? У гейнеров всегда прописаны порции просто дебильных размеров, пей половину а то и четверть.
Ниггер, тебе следовало сначала в этот тред зайти а уже потом идти покупать говно с клевой этикеткой. По пунктам. Гейнер ты вообще на кой елдос купил? Далее. Ты что, пьешь столько сколько на упаковке рекомендуют? У гейнеров всегда прописаны порции просто дебильных размеров, пей половину а то и четверть.
>>756574
Пил их гейнер, нормальный у них вкус
Пил их гейнер, нормальный у них вкус
>>756578
компенсировать недостаток каллорий в дневном рационе очевидно
на пол литра воды 2-3 черпака, на упаковке вообще какие то конские дозы рекомендуют
>Гейнер ты вообще на кой елдос купил?
компенсировать недостаток каллорий в дневном рационе очевидно
>Ты что, пьешь столько сколько на упаковке рекомендуют?
на пол литра воды 2-3 черпака, на упаковке вообще какие то конские дозы рекомендуют
>>756592
Я помниться один черпак пил. Ну и гейнер в целом идиотская идея, лучше шаурму лишнюю сожрать, полезнее и вкуснее будет.
Я помниться один черпак пил. Ну и гейнер в целом идиотская идея, лучше шаурму лишнюю сожрать, полезнее и вкуснее будет.
>>756593
беда в том что мне чёт жрать влом, 1-2 приёма пищи в день
ебёт жрать, да и питаюсь я типа чем то посредственным по типу гречи, картохи, овсянка, курица и т.п.
и дохуя тренируюсь, из за этого дисбаланс выходит, от чего я при 180 росте нихера не могу оторваться от 60кг весу, вот вообще никак даже на пару килограмм не получается и мышцо нихера не растёт
беда в том что мне чёт жрать влом, 1-2 приёма пищи в день
ебёт жрать, да и питаюсь я типа чем то посредственным по типу гречи, картохи, овсянка, курица и т.п.
и дохуя тренируюсь, из за этого дисбаланс выходит, от чего я при 180 росте нихера не могу оторваться от 60кг весу, вот вообще никак даже на пару килограмм не получается и мышцо нихера не растёт
>>756598
Короче попробуй один черпак пить.
Короче попробуй один черпак пить.
>>756598
Да ты неженка ебаная, пил их гейнер, нормальный у него вкус. С молоком мешай если хочешь нормальный вкус, полупокер
Да ты неженка ебаная, пил их гейнер, нормальный у него вкус. С молоком мешай если хочешь нормальный вкус, полупокер
>>756611
с молоком вообще пиздец
хер знает, этот типа какао вкус с густой консистенцией у меня теперь надолго в голове засядет, как вспоминаю, рвотные позывы начинаются
с молоком вообще пиздец
хер знает, этот типа какао вкус с густой консистенцией у меня теперь надолго в голове засядет, как вспоминаю, рвотные позывы начинаются
>>756621
как скажешь
как скажешь
113 Кб, 808x560>>756953
Я вот купил российский гейнер на медленных углеводах, реально как будто ебаную рожь пьешь, так что думаю не пиздят с составом. На вкус как если бы я дома замешал овсянку с бананом и молоком, лол
Я вот купил российский гейнер на медленных углеводах, реально как будто ебаную рожь пьешь, так что думаю не пиздят с составом. На вкус как если бы я дома замешал овсянку с бананом и молоком, лол
>>757054
Лучше бы так и сделал.
А ещё пизже, это овсянка, вода и сухое молоко обезжиренное.
>замешал овсянку с бананом и молоком, лол
Лучше бы так и сделал.
А ещё пизже, это овсянка, вода и сухое молоко обезжиренное.
>>757099
У меня от овсянки дно рвет, хз почему. А этот гейнер прям отличается от многих, что пил хотя я сам являюсь сторонником хейта гейнеров. Сейчас нет возможности много есть, поэтому смотрел на медленные угли в первую очередь. Цена очень низкая, если ещё и белка ровно столько, сколько написано(в чем я сомневаюсь), то вообще пушка. Сытость длительную дает, в общем все нравится, кроме вкуса, слишком уж он одомашненный, я больше по химозным сладеньким коктейлям
У меня от овсянки дно рвет, хз почему. А этот гейнер прям отличается от многих, что пил хотя я сам являюсь сторонником хейта гейнеров. Сейчас нет возможности много есть, поэтому смотрел на медленные угли в первую очередь. Цена очень низкая, если ещё и белка ровно столько, сколько написано(в чем я сомневаюсь), то вообще пушка. Сытость длительную дает, в общем все нравится, кроме вкуса, слишком уж он одомашненный, я больше по химозным сладеньким коктейлям
100 Кб, 1024x1024>>756953
Благодарным надо быть что аноны жертвуют своим анусом тестируя рюский порошок.
Мимо купивший эту залупу.
Благодарным надо быть что аноны жертвуют своим анусом тестируя рюский порошок.
Мимо купивший эту залупу.
Мимо проходил худыш 189/70
Хочу набрать, вот третью неделю хожу в зал, до этого занимался другими видами спорта, конкретно качалкой -- не особо. Делаю базу 4-3 раза в неделю.
Взял первый гейнер, в магазе втюхали GAIN PRO (от генетик лаб) со вкусом Марс. Че скажете, судя по тому, что сверху, то скорее всего паль говеная?
Что посоветуете по спортпиту?
(калории считаю, отказался полностью от алкоголя, фастфуда, сахара в чае, и другой ерунды. Ем курицу, яйца, творог, фрукты, рис бурый, булгур, гречу, овощи)
Хочу набрать, вот третью неделю хожу в зал, до этого занимался другими видами спорта, конкретно качалкой -- не особо. Делаю базу 4-3 раза в неделю.
Взял первый гейнер, в магазе втюхали GAIN PRO (от генетик лаб) со вкусом Марс. Че скажете, судя по тому, что сверху, то скорее всего паль говеная?
Что посоветуете по спортпиту?
(калории считаю, отказался полностью от алкоголя, фастфуда, сахара в чае, и другой ерунды. Ем курицу, яйца, творог, фрукты, рис бурый, булгур, гречу, овощи)
>>757867
Что-то я не понял, ты набрать хочешь или похудеть? Если набрать то нахуя отказываться от фастфуда, сахара и другой ерунды? Или ты собрался вес на овощах с яйцами набирать? А если худеть то нахуя гейнер?
Что-то я не понял, ты набрать хочешь или похудеть? Если набрать то нахуя отказываться от фастфуда, сахара и другой ерунды? Или ты собрался вес на овощах с яйцами набирать? А если худеть то нахуя гейнер?
>>757870
набрать конеш, отказался от вредного, шоб вместо этого полезное хавать. Пользы то больше будет.
+ Так вроде советуют на всяких форумах, тренера там разные, я хуй знает. Оч мало какой-то инфы, которой можно доверять нахожу.
набрать конеш, отказался от вредного, шоб вместо этого полезное хавать. Пользы то больше будет.
+ Так вроде советуют на всяких форумах, тренера там разные, я хуй знает. Оч мало какой-то инфы, которой можно доверять нахожу.
>>757879
Чел, чтобы набрать вес нужны калории, гречку с творогом едят девочки чтобы похудеть.
Чел, чтобы набрать вес нужны калории, гречку с творогом едят девочки чтобы похудеть.
>>757886
то есть вместо полного дня 5-6 приемов здоровой пищи в виде медленных углеводов и белка, я могу хавать 5-6 бигмаков и буду набирать?
У меня чет не идёт так, я уже пробовал без подсчитывания калорий, не следил особо за тем, что хавал. В итоге вес стабильным просто оставался.
то есть вместо полного дня 5-6 приемов здоровой пищи в виде медленных углеводов и белка, я могу хавать 5-6 бигмаков и буду набирать?
У меня чет не идёт так, я уже пробовал без подсчитывания калорий, не следил особо за тем, что хавал. В итоге вес стабильным просто оставался.
>>757879
Не слушай дуралея сверху, старайся минимум быстрых углеводов и транс жиров жрать, все правильно делаешь, если не хочешь тупо жиром заплыть. Но профицит на здоровом питании держать сложнее, приходится действительно много есть. Считай калории, выходи в профицит и вес пойдет. Учитывай ещё калории, которые ты жгёшь в зале и где ты там ещё активничаешь. Гейнер твой мусор на мальтодекстрине, ги даже выше чем у сахара. Если не можешь набрать калории, ищи гейнер на медленных углеводах. Вон выше анон какой то русский постил на медленных, можешь и другие поискать, получше.
Не слушай дуралея сверху, старайся минимум быстрых углеводов и транс жиров жрать, все правильно делаешь, если не хочешь тупо жиром заплыть. Но профицит на здоровом питании держать сложнее, приходится действительно много есть. Считай калории, выходи в профицит и вес пойдет. Учитывай ещё калории, которые ты жгёшь в зале и где ты там ещё активничаешь. Гейнер твой мусор на мальтодекстрине, ги даже выше чем у сахара. Если не можешь набрать калории, ищи гейнер на медленных углеводах. Вон выше анон какой то русский постил на медленных, можешь и другие поискать, получше.
>>757893
Невозможно для ньюфага. Да, если жрать бургеры наберешь жир. Но если есть достаточно белка то заодно наберешь и мышцы, а худеть куда проще уже будет.
>профицит на здоровом питании держать сложнее
Невозможно для ньюфага. Да, если жрать бургеры наберешь жир. Но если есть достаточно белка то заодно наберешь и мышцы, а худеть куда проще уже будет.
>>757893
Хорошо, спасибо. Ща этот дохаваю уже, и возьму новый на медленных.
Просто думал мб здесь кто-то конкретный скинет, я б заказал сразу себе.
Всех благ.
Хорошо, спасибо. Ща этот дохаваю уже, и возьму новый на медленных.
Просто думал мб здесь кто-то конкретный скинет, я б заказал сразу себе.
Всех благ.
>>757896
Лучше уж добавить на завтрак пару тостов с арахисовой пастой и парой ложек джема, чем жрать мусорные калории
Лучше уж добавить на завтрак пару тостов с арахисовой пастой и парой ложек джема, чем жрать мусорные калории
>>757897
Лучше протеина побольше купи, а в качестве дополнительных углеводов молоти овсянку, например. Либо закажи изомальт чистый, у него очень низкий гликемический индекс и стоит недорого, но и калорий в нем по-меньше. Ещё, как вариант, рожь какую нибудь ебашить, но это уже по хардкору
Лучше протеина побольше купи, а в качестве дополнительных углеводов молоти овсянку, например. Либо закажи изомальт чистый, у него очень низкий гликемический индекс и стоит недорого, но и калорий в нем по-меньше. Ещё, как вариант, рожь какую нибудь ебашить, но это уже по хардкору
>>757911
За месяц мышца только адаптируется к нагрузкам, а не расти будет, если что и нарастёт, то жир и вода
За месяц мышца только адаптируется к нагрузкам, а не расти будет, если что и нарастёт, то жир и вода
>>758059
Да. Она замедляет пищеварение (увеличивает время, когда говно находится в кишках) и кишечник успевает впитать больше, т.е. и усвоение лучше (в т.ч. белка, ради которого все и затевалось, и воды, из-за чего стул будет тверже). Я ем псиллиум (подорожник) по чайной ложке перед едой, по моим наблюдениям - помогает.
Да. Она замедляет пищеварение (увеличивает время, когда говно находится в кишках) и кишечник успевает впитать больше, т.е. и усвоение лучше (в т.ч. белка, ради которого все и затевалось, и воды, из-за чего стул будет тверже). Я ем псиллиум (подорожник) по чайной ложке перед едой, по моим наблюдениям - помогает.
>>758156
Я много всего перепробовал, реально ощутимую пользу заметил только после псиллиума. Пшеничные, ржаные, овсяные отруби не почувствовал, как и яблочную клетчатку, ибо это нерастворимая клетчатка.
Я много всего перепробовал, реально ощутимую пользу заметил только после псиллиума. Пшеничные, ржаные, овсяные отруби не почувствовал, как и яблочную клетчатку, ибо это нерастворимая клетчатка.
>>758208
И еще: посоветуйте где сейчас в МСК купить протеин со вкусом по 1 тысруб за 1 кг? Раньше брал в Атлетик Фудс развесной, но сейчас он закончился
И еще: посоветуйте где сейчас в МСК купить протеин со вкусом по 1 тысруб за 1 кг? Раньше брал в Атлетик Фудс развесной, но сейчас он закончился
>>757899
В чем разница?
>чем жрать мусорные калории
>пару тостов с арахисовой пастой и парой ложек джема
В чем разница?
>>758254
В том, что твои бургеры жарятся на канцерогенном, не меняющемся со дня открытия ресторана маслом и красного мяса в них чуть меньше, чем нихуя. Приправляется все это очень хуевыми для желудка соусами, а запивается холодненькой газировкой, вызывающей перепад температуры, за что желудок тебе несомненно скажет спасибо. Правильно хранящийся и приготовленный джем сохраняет все полезные свойства ягоды, арахис - питательный, в нем много калорий, но в то же время он содержит кучу аминокислот, полиненасыщенных жиров, витаминов и минералов.
В том, что твои бургеры жарятся на канцерогенном, не меняющемся со дня открытия ресторана маслом и красного мяса в них чуть меньше, чем нихуя. Приправляется все это очень хуевыми для желудка соусами, а запивается холодненькой газировкой, вызывающей перепад температуры, за что желудок тебе несомненно скажет спасибо. Правильно хранящийся и приготовленный джем сохраняет все полезные свойства ягоды, арахис - питательный, в нем много калорий, но в то же время он содержит кучу аминокислот, полиненасыщенных жиров, витаминов и минералов.
>>758867
Почему нет? 2300 за протеин или сколько он там 3кг, остальное на две пачки добавки. Но у них сыворотка леромилк и без добавок вкусная, напоминает топленое молоко. Только сворачивается пиздец сильно, на растворение минут 5 уходит.
> Дык там не уложиться в 1круб/1кг все равно.
Почему нет? 2300 за протеин или сколько он там 3кг, остальное на две пачки добавки. Но у них сыворотка леромилк и без добавок вкусная, напоминает топленое молоко. Только сворачивается пиздец сильно, на растворение минут 5 уходит.
>>758867
Алсо проще какао какое нибудь не приторное купить или самому взять отдельно какао порошок и сукралозу, например, потестить под себя пропорции, но это дрочь
Алсо проще какао какое нибудь не приторное купить или самому взять отдельно какао порошок и сукралозу, например, потестить под себя пропорции, но это дрочь
>>754678
На гармошку с тестом садись.нахуя ты собрался издеваться над организмом, долбоеб? Ты как восстанавливаться собрался?
Этот БДСМ не поможет тебе перестать быть дрищом.
> хожу в бассейн. Шесть тренировок в неделю по час
>В планах еще накинуть походы в зал
На гармошку с тестом садись.нахуя ты собрался издеваться над организмом, долбоеб? Ты как восстанавливаться собрался?
>дрищ
Этот БДСМ не поможет тебе перестать быть дрищом.
>>753581
Matrix от syntrax. Мятное печенье или шоколад топчик, банан так себе, остальное химоза.
>>753922
Параша ебаная весь бренд, брал несколько раз у них, бца, креатин, глютамин, не рабочее говно в отличии от san, un и mp. больше всего конечно понравилось modern от usp, но сука цена сейчас кусается
Matrix от syntrax. Мятное печенье или шоколад топчик, банан так себе, остальное химоза.
>>753922
>Maxler
Параша ебаная весь бренд, брал несколько раз у них, бца, креатин, глютамин, не рабочее говно в отличии от san, un и mp. больше всего конечно понравилось modern от usp, но сука цена сейчас кусается
>>758905
Ахуеть, а как оно, должно работать, плацебо-кун? Внутреннюю энергию ощущаешь сразу, прилив сил, да?
> бца
> глютамин
> креатин
Ахуеть, а как оно, должно работать, плацебо-кун? Внутреннюю энергию ощущаешь сразу, прилив сил, да?
>>758906
Да, плечи в полтора-два раза шире таза и сухость с хорошей прорисовкой пресса и других мышц при нихуя не делании дана не всем, вернее, меньшинству.
Да, плечи в полтора-два раза шире таза и сухость с хорошей прорисовкой пресса и других мышц при нихуя не делании дана не всем, вернее, меньшинству.
2,1 Мб, 4000x2250Вкус мочи ещё не пробовал, но пахнет ахуенно, все правильно сделал, что сразу биг сайз взял? Попробую только когда прошлые мешки кончатся. Ещё 10+ пробников заказал с оставшимися вкусами, наконец все попробую
>>758905
Лол, сейчас бы слушать хуесоса который даже не сывороточный протеин своим хуйсосавшим ртом советуют, даже еще и любителя вполне официально не работающей хуйни вроде бцаа и глютамина. Насрал тебе на ебло.
Лол, сейчас бы слушать хуесоса который даже не сывороточный протеин своим хуйсосавшим ртом советуют, даже еще и любителя вполне официально не работающей хуйни вроде бцаа и глютамина. Насрал тебе на ебло.
>>759252
Ценой, качеством, ценой?
Ценой, качеством, ценой?
>>759302
Тоже проиграл
Тоже проиграл
>>759481
Как скажешь, ещё раз удачных продаж.
>весь тред состоит из рекламы инстаграммной параши
>нет вы маркетологи
Как скажешь, ещё раз удачных продаж.
>>759487
По-моему тут никто кроме тебя в этой помойке под названием инстаграм и не сидит, клован. Ежели испачкан рот твой каловыми массами, не плюйся ими в треде. Есть варианты получше - предлагай, а не сотрясай воздух своими пуками
По-моему тут никто кроме тебя в этой помойке под названием инстаграм и не сидит, клован. Ежели испачкан рот твой каловыми массами, не плюйся ими в треде. Есть варианты получше - предлагай, а не сотрясай воздух своими пуками
Кто нибудь брал на бадразвесе ГАБА? Замучила меня тревожность и плохой сон. Хочу вот прикупить, попробовать.
>>759537
По тревожности и плохому сну - к неврологу/сомнологу идти надо, а не на мейлаче советы о плацебо бадах спрашивать.
По тревожности и плохому сну - к неврологу/сомнологу идти надо, а не на мейлаче советы о плацебо бадах спрашивать.
какой
>>759805
Это многое объясняет. Спасибо :3
Это многое объясняет. Спасибо :3
Сап, что из сывороточного можно взять за 1500/кг? Брал уже Genetic lab и академию Т по советам из предыдущего треда, вроде неплохие были, думал, что ещё можно попробовать
>>759818
Никто такое советовать не будет, не пизди.
>Genetic lab и академию Т по советам из предыдущего треда
Никто такое советовать не будет, не пизди.
>>759904
Академия Т это тащемта пример того, что не так все хуево с российским спортпитом. Генетик лаб да, китайское дешевое подвальное сырье, хуе-мое, но по белку вроде не пиздят. А у академии есть все сертификаты, соответствия, европейские стандарты, хуе мое.
Академия Т это тащемта пример того, что не так все хуево с российским спортпитом. Генетик лаб да, китайское дешевое подвальное сырье, хуе-мое, но по белку вроде не пиздят. А у академии есть все сертификаты, соответствия, европейские стандарты, хуе мое.
Почему-то после приема Омега 3 моя моча становится ярко желтой и с запахом хуй пойми чего. Это норма?
>>739541
За тестостероном в аптеку за антиэстрогенами и ингибиторами ароматазы. Хотя тебе скорее всего тестостерон не нужен и ты начитался продавцов и наслушался блогеров.
За тестостероном в аптеку за антиэстрогенами и ингибиторами ароматазы. Хотя тебе скорее всего тестостерон не нужен и ты начитался продавцов и наслушался блогеров.
>>760171
А зачем человеку с лишней жировой тканью аномально высокие всплески инсулина, которые при потреблении других продуктов не наблюдаются? К тому же они пролетели за час-два, как будто их и не было, в результате чего некоторым, вероятно, сложнее будет контролировать аппетит.
Пусть, конечно, человек разбирается и решает сам. Ну и как шизик и инсулино-сектант добавлю: слава здоровому метаболизму!
А зачем человеку с лишней жировой тканью аномально высокие всплески инсулина, которые при потреблении других продуктов не наблюдаются? К тому же они пролетели за час-два, как будто их и не было, в результате чего некоторым, вероятно, сложнее будет контролировать аппетит.
Пусть, конечно, человек разбирается и решает сам. Ну и как шизик и инсулино-сектант добавлю: слава здоровому метаболизму!
1,7 Мб, 900x1200>>717202 (OP)
Норм состав для протеина по цене 750 руб за 1,6 кг?
Угли не пугают - я эктоморф 175/54, хотел бы как раз поднабрать до 60-65~ мышечной естественно, процент жира 14% и я его менять не хочу
Норм состав для протеина по цене 750 руб за 1,6 кг?
Угли не пугают - я эктоморф 175/54, хотел бы как раз поднабрать до 60-65~ мышечной естественно, процент жира 14% и я его менять не хочу
>>760221
Да поссал бы на него.
Да поссал бы на него.
>>760944
Ебаный ты конь, ну купи сухое обезжиренное молоко, и потребляй сколько надо. Нахуя мальтодекстрин то жрать?
Ебаный ты конь, ну купи сухое обезжиренное молоко, и потребляй сколько надо. Нахуя мальтодекстрин то жрать?
>>760944
Белок хуйня полная, мальтодекстрин для дрыщей ноуреспондеров, ещё и разбодяжено сахаром и какао
Белок хуйня полная, мальтодекстрин для дрыщей ноуреспондеров, ещё и разбодяжено сахаром и какао
>>761136
Наука говорит, что омега3 не имеют никаких положительных эффектов. Множество элитных спортсменов используют омегу3, но они используют всё, что может потенциально давать эффект, хоть омега3, хоть молитва.
К тому же надо понимать, что уже сейчас рынок рыбьего жира составляет миллиардную индустрию и постоянно растет, поэтому к его изучению нужно подходит более аккуратно. Если мы просто загуглим омега3, разумеется продавцы будут нам рассказывать, что они всё лечат, а Лазарь встает. Впрочем, такая ситуация практически со всеми добавками, не обязательно спортивными.
Но в доказательной медицине на данный момент все хорошие метаанализы без конфликта интересов сообщают о бесполезности этой добавки.
Наука говорит, что омега3 не имеют никаких положительных эффектов. Множество элитных спортсменов используют омегу3, но они используют всё, что может потенциально давать эффект, хоть омега3, хоть молитва.
К тому же надо понимать, что уже сейчас рынок рыбьего жира составляет миллиардную индустрию и постоянно растет, поэтому к его изучению нужно подходит более аккуратно. Если мы просто загуглим омега3, разумеется продавцы будут нам рассказывать, что они всё лечат, а Лазарь встает. Впрочем, такая ситуация практически со всеми добавками, не обязательно спортивными.
Но в доказательной медицине на данный момент все хорошие метаанализы без конфликта интересов сообщают о бесполезности этой добавки.
>>761159
Ну, на бумаге лучше, только российский производитель врет в ста процентах случаев.
Ну, на бумаге лучше, только российский производитель врет в ста процентах случаев.
>>761112
Ваще пахую, беру соевый прот, дешевле, аминокислотный профиль даже лучше чем сывороточного говна
Ваще пахую, беру соевый прот, дешевле, аминокислотный профиль даже лучше чем сывороточного говна
>>761198
Ок, сойбой, после сисечки будешь показывать, как они у тебя выросли похлеще чем от пиваса.
Ок, сойбой, после сисечки будешь показывать, как они у тебя выросли похлеще чем от пиваса.
>>761251
Говно, ты? Аминокислотный профиль там полный, он не может быть “бесполезным”. Про усвояемость неси ссылку на пабмед, не будет ссылки ты обоссан и зафармачее
Говно, ты? Аминокислотный профиль там полный, он не может быть “бесполезным”. Про усвояемость неси ссылку на пабмед, не будет ссылки ты обоссан и зафармачее
>>761706
У макслера соленая карамель тоже скорее сливочная ириска, но все равно вкусно.
У макслера соленая карамель тоже скорее сливочная ириска, но все равно вкусно.
>>762268
800
800
>>762723
Если ты открыл пачку, а там лежит говно - это оно.
Если ты открыл пачку, а там лежит говно - это оно.
>>762847
Станаза
Станаза
>>762723
Если белка меньше 75% то говно, если российский значит тоже говно, если дрыщешь, то выкинь и купи другой, не насилуй желудок.
Если белка меньше 75% то говно, если российский значит тоже говно, если дрыщешь, то выкинь и купи другой, не насилуй желудок.
1,2 Мб, 2000x1504>>762875
Ну знач майпротеин говно, экспертное мнение бодибилдера из мамкиной однушки.
>Если белка меньше 75% то говно
Ну знач майпротеин говно, экспертное мнение бодибилдера из мамкиной однушки.
>>762965
Мокшин, съеби.
Мокшин, съеби.
Подскажите по поводу конторки be first, взял 5 htp у них, производство В-МИН для be first.
3 Мб, 4032x3024>>717202 (OP)
Взял 3 кг. Изначальная стата 180/65. Буду мешать с молоком 100 грамм в день. Есть ли шансы набрать 70-75 в конце месяца?
Взял 3 кг. Изначальная стата 180/65. Буду мешать с молоком 100 грамм в день. Есть ли шансы набрать 70-75 в конце месяца?
>>765209
Лол.
Лол.
>>765209
Ты просто сказочный долбоеб. Взял ты говна, 10 грам прота на порцию это курам на смех.
С 65-и до 72-х кг без жирка я набирал год, судя по тому что твой изначальный вес как у девочки, набирать быстрее ты вряд ли будешь что-либо кроме жира и говна
Ты просто сказочный долбоеб. Взял ты говна, 10 грам прота на порцию это курам на смех.
С 65-и до 72-х кг без жирка я набирал год, судя по тому что твой изначальный вес как у девочки, набирать быстрее ты вряд ли будешь что-либо кроме жира и говна
АЛЛЕРГИКИ на месте? Какой протеин пьете? Я че-то охуел, в районе тридцатника вдруг начал чесаться от любого протеина, даже от Лактомина, который вроде как должен быть без красителей.
Лет до 27 нормально пил любой, хоть русский прот. А теперь - кожа чешется, пердеж, запоры, вся хуйня.
Причем все остальное нормально переношу, жру все подряд - творожки, яйца, острое, жирное, похуй вообще. Что за засада? Кто как фиксил?
Лет до 27 нормально пил любой, хоть русский прот. А теперь - кожа чешется, пердеж, запоры, вся хуйня.
Причем все остальное нормально переношу, жру все подряд - творожки, яйца, острое, жирное, похуй вообще. Что за засада? Кто как фиксил?
>>765319
Да, молоко тоже переношу нормально. Кашу на молоке каждый день ем, стакан молока могу на ночь наебнуть без проблем.
Ультрафильтрат покупал, соевый покупал, даже говяжий какой-то покупал - один хер, чешусь. Даже думал, что я ебнутый, но нет же, ни на что другое-то я не чешусь.
Да, молоко тоже переношу нормально. Кашу на молоке каждый день ем, стакан молока могу на ночь наебнуть без проблем.
Ультрафильтрат покупал, соевый покупал, даже говяжий какой-то покупал - один хер, чешусь. Даже думал, что я ебнутый, но нет же, ни на что другое-то я не чешусь.
Короче перепробовал все вкусы у майпротеин кроме некоторых фруктовых и могу с уверенностью сказать, что отличаются они только запахом
>>766782
Эффективная штука для похудения - дефицит калорий и кардио, все остальное - мусор
Эффективная штука для похудения - дефицит калорий и кардио, все остальное - мусор
>>766782
Отведение вилки от ебла эффективная штука в плане похудения
Отведение вилки от ебла эффективная штука в плане похудения
>>766782
Лучше кофеина бахни.
Лучше кофеина бахни.
https://2ch.hk/fiz/res/1768769.html (
М)
https://2ch.hk/fiz/res/1768769.html (М)
https://2ch.hk/fiz/res/1768769.html (М)
Сделал вам новый, с факом, пиздуйте.
М)https://2ch.hk/fiz/res/1768769.html (
М)https://2ch.hk/fiz/res/1768769.html (
М)Сделал вам новый, с факом, пиздуйте.
>>770009
Плохо ищешь.
Плохо ищешь.
Классика. Майпротейн внезапно отказывается принимать мою карточку, пердолиться и выяснять в чем дело я не хочу.
Есть какие-нибудь магазины в России с такими же ценами и норм продукцией?
Есть какие-нибудь магазины в России с такими же ценами и норм продукцией?
>>770195
1 таблетки достаточно пить все 3 как написано не обязательно
1 таблетки достаточно пить все 3 как написано не обязательно
834 Кб, 900x1200>>770305
Хуй его знает, про комплекс глюкозамин+хондроитин дохуя раз приходилось слышать отзывы, что плацебо ебаное.
Хуй его знает, про комплекс глюкозамин+хондроитин дохуя раз приходилось слышать отзывы, что плацебо ебаное.
>>770715
Таблетки, желатин порошок.
Ну микс из таблеток и желатина
Однако у последних таблеток что я скинул у производителя можно все ингридиенты купить в виде порошка и самому намешать
>>770743
Повреждал себе суставы. По личному опыту скажу что они реально работают
>Это всё порошки, которые можно намешивать?
Таблетки, желатин порошок.
>Достаточно таблетки пить?
Ну микс из таблеток и желатина
Однако у последних таблеток что я скинул у производителя можно все ингридиенты купить в виде порошка и самому намешать
>>770743
Повреждал себе суставы. По личному опыту скажу что они реально работают
26 Кб, 760x163>>771083
Тот же самый желатин с нахуй ненужными добавками и ебанутой ценой в 2.5к за 600гр
Тот же самый желатин с нахуй ненужными добавками и ебанутой ценой в 2.5к за 600гр
Есть альтернативы оптимену чтоб подешевле?
Мб отечественное чего?
Мб отечественное чего?
кто что за DMAE скажет? хуйня, норм? стоит попробовать?
Тред утонул или удален.
Это копия, сохраненная 30 июля 2021 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 30 июля 2021 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.