Тренируюсь уже три года натурально, в целом всегда тренировался натурально. Но всë это время у меня проблемы, как и у всех. Однако даже с таким незначительным стажем я не могу сидеть и ждать, что мышцы сами по себе начнут расти. Самое главное - я так и не знаю и не понимаю, как должен строиться тренировочный процесс. Я знаю все упражнения, всю теорию, все процессы, большинство тренировочных принципов, однако на практике ты можешь лишь идти в слепую. Проблема ещë и в том, что мне не доставляют силовые малоповторки, я не чувствую, что мышца поработала, она холодна, лишь нервное напряжение говорит о том, что что-то я сегодня брал в рученьки, я не ощущаю какого-то эффекта, всë словно под наркозом, мне остается лишь мысленно верить в эффективность моих действий. Вместо этого я начал тренироваться фулбади 2 раза в неделю полноценные трениовки с большими повторениями, чем прежде. Так я стал ощущать работу мышц, и теперь они не зудят и не просят их нагрузить, ведь раньше они холодно лежали целую неделю, а я не мог их нагрузить из-за восстановления. В итоге полный пиздец, я не могу утверждать, что свернул на правильный путь, но не могу сказать, что прошлый был верным, а может и был...
Предлагаю всем делиться своим успешным опытом, мыслями на данный счет. Считаете ли вы, что только тренировки с удовольствием имеют смысл? Как вообще спокойно и нормально дойти до генетического предела?