$57.jpeg241 Кб, 1600x1333
БАДЫ И БИО-ХАКИНГ 2154656 В конец треда | Веб
По сути я сейчас у последней черты:

- питание улучшил;

- спортпитом закидываюсь;

- режим сна соблюдаю;

- тренировки провожу;

- воздержание практикую;

Осталось только разобраться с био-добавками.
В интернете куча противоречивой инфы о том: нужны они или нет. Всякие молодые и бородатые топят за то, что нужны. Но после этого сразу добавляют "переходите по ссылки и по промокоду "маленькийхуй" приобретайте их в моём магазине со скидкой". Это конечно сразу наводит на мысль, что фальца просто хочет нажиться.
А пердуны врачи с оверсайс образованием говорят, что это всё хуйня и особого буста теста или сератонина ждать не стоит. Плюс куча разных случаев было, когда под видом добавки тебе впёздывали муку и желатин.

Есть ещё и третьи, они более адекватные. Говорят: иди сдавай анализы и узнавай чего-сколько у тебя в организме, и чего не хватает добавляй.
Но БЛЯТЬ, полный тест на анализы стоит 16к+. И сдавать их нужны раза 2 в месяц, ну или хотя бы раз. И вот где, гречневому, взять такие деньги?

Вопрос к тем кто пробовал или хотя бы в теме: посоветуете что?
2 2154657
3 2154658
4 2154659
5 2154660
6 2154661
7 2154665
8 2154676
9 2154685
>>154656 (OP)

>воздержание практикую


Во дебил.

>Всякие молодые и бородатые топят за то, что нужны


Там много даунов и инфоцыган. Что-то годное можно услышать у Каспарова и ко или у Доктора Любера, на худой конец Йети или врач Егоров. Клевермайнд и меднаука, если нужна инфа по лекарствам и веществам

>А пердуны врачи с оверсайс образованием говорят, что это всё хуйня и особого буста теста или сератонина ждать не стоит


Ну правильно и говорят, все эти изменения на 10-20% ни на что толком не повлияют, если у тебя показатели совсем не в нулях. А наличие кломида и антидепрессантов, вообще делает идею жрать различные травки и витамины сомнительной. Про наличие производных тестостерона я вообще молчу

>иди сдавай анализы и узнавай чего-сколько у тебя в организме, и чего не хватает добавляй.


Ммм, сейчас бы лечить циферки в анализах.

>Вопрос к тем кто пробовал или хотя бы в теме: посоветуете что?


Если ты живёшь заметно севернее экватора, то витамин Д3 в дозировке 1к ме на 10кг веса. Если ты всё время питаешься плюс-минус одинаковым набором продуктов, то комплекс поливитаминов. Про них тут простыню можно расписать, но мне лень. Если кратко, то тебе нужны органические формы минералов и метилированные формы витаминов группы б. Ну и не бери те где напихано по 2000% от суточной потребности.
Если живёшь в йододефицитном регионе, то можешь проверить щитовидку и начать принимать калия йодид, но аккуратно и в небольших дозах. Для закрытия потребностей среднего россиянина этого будет достаточно, если ещё что интересно то задавай свои ответы.
10 2154717
>>154685

> Если ты живёшь заметно севернее экватора, то витамин Д3 в дозировке 1к ме на 10кг веса. Если ты всё время питаешься плюс-минус одинаковым набором продуктов, то комплекс поливитаминов. Про них тут простыню можно расписать, но мне лень. Если кратко, то тебе нужны органические формы минералов и метилированные формы витаминов группы б. Ну и не бери те где напихано по 2000% от суточной потребности.


> Если живёшь в йододефицитном регионе, то можешь проверить щитовидку и начать принимать калия йодид, но аккуратно и в небольших дозах. Для закрытия потребностей среднего россиянина этого будет достаточно, если ещё что интересно то задавай свои ответы.



Живу в НСК, хз по поводу йододефицитости и Д3.
О Д3 часто слышал, что это БАЗА и принимать обязательно.

Есть какие-нибудь бренды иди магазины где можно все достать. Посмотрел на Озоне и Вайлдберриз там хуйня какая-то.
Ты сам что принимаешь?
1822393.jpg35 Кб, 400x511
11 2154790
>>154656 (OP)

>нужны они или нет



Нужны только, чтобы очередной продавец ЕЖОВИКА ГРЕБЕНЧАТОГО мог съебаться с работы на море и чилить в юго-восточной азии на своих тупых подсосах.
А также ВСТУПАЙТЕ В МОЙ ЗАКРЫТЫЙ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ "БРАТСТВО ПРОТРУЗИИ" И ТОЖЕ СМОЖЕТЕ ВЫГЛЯДИТЬ В 25 НА 50 ПО МОИМ МЕТОДИКАМ БИОХАКИНГА.
12 2154819
>>154790
С этим русофобом всё ясно, хоть иногда он и говорит здравые вещи.
13 2154820
>>154717

>Живу в НСК, хз по поводу йододефицитости и Д3


По д3 по любому будет недостаток, особенно с октября по май. По йоду только щитовидку смотреть. Ну и ещё можешь по самочувствию ориентироваться, ознакомившись с проявлениями дефицитных состояний.

>Есть какие-нибудь бренды иди магазины где можно все достать


Из производителей now считается оптимальным по соотношению цена/качество/ассортимент. Есть на любых маркетплейсах и в качковских магазинах.

>Ты сам что принимаешь?


На регулярной основе: триметазидин, ноотропил, д3, кавинтон, кломид, тадалафил, ибутаморен, пикамилон.
Ситуативно: баклофен, ноопепт, милдронат, семакс, церебролизин, силденафил, мелатонин, креатин, инсулин, ферменты.
Вроде всё вспомнил, хотя дома целая аптека. Ну и ещё несколько десятков различных веществ я пробовал или принимал раньше, но отказался от них по тем или иным причинам.
14 2154863
>>154656 (OP)
Сдавай неполный.
Достаточно большой анализ в инвитро укладывается в 2-3 тысячи.
15 2154887
>>154717

>слышал, что это БАЗА и принимать обязательно


Какой характерный пост. Зумеры во всей красе.

>зачем мне принимать лекарственный препарат?


>это БАЗА


Псс, сосать хуи это тоже БАЗА, иди быстрее бери член в рот.
16 2156524
>>154685

>Ммм, сейчас бы лечить циферки в анализах.


Мммм, сейчас бы лечить по субъективным ощущениям пациента потому что он так "примерно почувствовал".
17 2156525
>>154820

>now считается оптимальным по соотношению цена/качество/ассортимент


Это китайский ноунейм. На лабдоре у него стабильно низкие рейтинги из-за тяжелых металлов и не совпадении дозировок.
18 2156579
>>156525
Думаю взять ежевик гребенчатый, юзал кто?
19 2156605
>>156524
Дзидзирая, опять ты людям тестостероновые суппозитории предлагаешь?
>>156525
А у солгара и NB топовые оценки, хех мда. Даже спорить с тобой не буду.
>>156579
Тот что продаётся повсеместно хуита, потому как растят его на зерне, а не на деревьях. А тот что собирают в естественных условиях хуй найдешь и стоит дорого.
20 2156610
>>156605
Это ты сказал, что анализы бессмысленно сдавать и нужно ориентироваться на свое ощущение, чел...
21 2156617
>>156605

> Тот что продаётся повсеместно хуита, потому как растят его на зерне, а не на деревьях. А тот что собирают в естественных условиях хуй найдешь и стоит дорого.



На зерне сам Стемец выращивает. Он вроде и стал это продвигать.
22 2156625
>>156617

>На зерне сам Стемец выращивает.


Я в каком-то подкасте слышал, что он для себя собирает в каком-то национальном парке или типа того. Вот только я не уверен, что речь была о ежовике. Но даже если так, то наши агрономы выращивают на том же самом зерне? Нужно ли субстрат для выращивания чем-то дополнительно обогащать? Нужно ли освящение, если да то какой диапазон и световой режим? Просто я слышал много историй от людей, которые рассказывали мол ежовик с айхерба оказывает заметное действие, а вот отечественные или вообще никак, или заметно слабее.
23 2156628
>>156625
Он вроде не на зерне выращивает, а на буром рисе. Там более благоприятные условия для гриба.
А так да, это его идея. Плюс преимущество этого метода в том, что субстрат получается изъять полностью. В диких условиях это невозможно, т.к. хуй знает как глубоко ежевик разросся. А субстрат как раз самый эффективный.
У Йети видел недавно видео об этом. Он более подробно об это рассказывает.
24 2156638
>>156628
Готов жопу поставить, что наши агрономы выращивают на перловке. Ну может ещё на пшенице, хотя уже менее вероятно. Ну а под субстратом ты скорее всего подразумеваешь мицелий гриба. Но что мешает подсунуть тебе плодовое тело?
25 2156645
>>156638
Ничто.
Только методом проб и ошибок.
Собственно поэтому и хочу узнать у анончиков, может кто знает годные места.
26 2156744
>>156645

>может кто знает годные места.



Главное не бери у арбенина, это 100% говно.
27 2156802
>>156744
Хз кто это
А чё с ним?
Было какое-то разоблачение?
28 2157151
>>154656 (OP)

> Осталось только разобраться с био-добавками.


> В интернете куча противоречивой инфы о том: нужны они или нет.



Сейчас я тебе помогу.

Правило простое и всего одно.

Любое говно, написанное кириллическими символами, не имеет отношения к реальности.

Иди на реддит, вбивай нужное слово в поиск и читай. Если не шпрехаешь, юзай транслятор.

Там и специалисты, и потребители с клинической практикой, и любая продукция высшего качества, без концлагерных ограниченияй.

Плюс пабмед с скайхабом.

Ещё был examine.com, но чет скурвился последнее время.

А тратить время на ру-язычные источники, это хлебать ложкой гной с говном.
29 2157408
>>157151

>Иди на реддит


:)

>Там и специалисты, и потребители с клинической практикой


:)))))

>и любая продукция высшего качества,


:))))))))))))))))
30 2157414
>>157151
Как-то по русофобски звучишь, парень.
31 2158005
>>154820

> Ситуативно: баклофен



Для чего принимаешь баклофен?
32 2158015
>>157151
База.
33 2158295
>>158005
Если переборщил с нагрузкой и словил на следующий день сильную крепатуру. Пью 25-50 мг, стараюсь не частить.
34 2158301
>>158295
Годно! Но баклофен же сейчас не продают без рецепта. Где брать?
35 2158322
>>158301
Люди омнадрен и лирику в аптеках покупать умудряются, хоть и по поддельным бланкам. Для покупки баклы достаточно обойти вечерком близлежащие аптеки, может где заебаный фарм и отпустит.
36 2158355
>>154820

>ибутаморен


Слушай, а он половые гормоны не задевает? Как бы не должен, но отзывы гуляют разные. Ты реально на постоянке его принимаешь? Работает? Что дает?
Зачем кломид постоянно?
37 2158369
>>158355

>Слушай, а он половые гормоны не задевает? Как бы не должен, но отзывы гуляют разные.


Нет, никак. Просто некоторые барыги записывают его в сармы, хотя к ним он не относится. Отсюда и путаница.

>Ты реально на постоянке его принимаешь? Работает? Что дает?


Стабильно раз в 3-4 дня перед сном принимаю, каждый день смысла есть его нет. Стимулирует выработку ГР, улучшает восстановление. Также очень разгоняет аппетит у меня есть некоторое расстройство пищевого поведения и из-за стресса я могу не есть в течении нескольких суток, что сильно рушит показатели и качество жизни. Ну и в дни приёма сплю очень крепко, даже фитнес браслет отмечает увеличение фазы глубокого сна на 20-30%

>Зачем кломид постоянно?


Для качества жизни. Гугли про гормон стимулирующую терапию. В целом настроение с ним лучше, хуй стоит крепче, еда вкуснее, сон крепче, яйца больше. Но всё равно рано или поздно на ГЗТ уходить, но пока ещё вопрос с детьми не решён.
38 2158383
>>154656 (OP)

> - воздержание практикую;


Долбоеб.
39 2158384
>>154790
А ты не бери ежовик этот ебучий. Тупо пей ашваганду которую можно на ВБ найти, а не у каспарова за 4200.
Вадос кстати годные вещи советует иногда. Просто не суйся в его шоп и не отдавай свои бабки.
40 2158385
>>158369

>Стабильно раз в 3-4 дня перед сном принимаю


В какой дозе? 25 мг?

>Но всё равно рано или поздно на ГЗТ уходит


Ты имеешь в виду, что на ГЗТ уходить из-за того, что старость когда-то наступит или из-за экспериментов с кломидом?
41 2158387
>>154790
Никто тебе не советует курсить с 17 лет, братиш. Хочешь выглядеть нормально - не курси и все.
42 2158389
>>158385

>В какой дозе? 25 мг?


Да. Пробовал пару раз 50 принимать, но у меня чувство насыщения полностью отключалось и я начинал обжираться как свинья.

>Ты имеешь в виду, что на ГЗТ уходить из-за того, что старость когда-то наступит или из-за экспериментов с кломидом?


Как показывает опыт других людей после прекращения приёма кломида всё постепенно возвращается на прошлые значения. Так что да, основная причина это возрастное снижение уровня тестостерона. Не хочу превратиться в унылый кусок кала, как большинство моих друзей и знакомых а ведь большинству ещё и 30 нет
43 2158461
>>158383
Чё?
Завидуешь?
44 2158491
>>158389

>после прекращения приёма кломида всё постепенно возвращается на прошлые значения.


А за какое время? Не придется пол года сидеть на низком тесте, пока оно там восстанавливаться будет?
Вообще, не шаришь кстати, если принимать ААС, а потом делать ПКТ (кломидом или другим препаратом), то уровень теста, ЛГ, ФСГ приходит в норму сразу после отмены препаратов ПКТ (ну, понижается до нормы какое-то время) или там все сложнее и оно опять в нулину падает и потом ты ходишь больной?
45 2158506
>>158491

>А за какое время?


Пока он из организма не выведется более менее полностью, а с учётом его периода полувыведения занимает это недели 2-3.

>Не придется пол года сидеть на низком тесте, пока оно там восстанавливаться будет?


Нет, ниже исходных значений твой тест не упадёт.

>Вообще, не шаришь кстати, если принимать ААС, а потом делать ПКТ (кломидом или другим препаратом), то уровень теста, ЛГ, ФСГ приходит в норму сразу после отмены препаратов ПКТ (ну, понижается до нормы какое-то время) или там все сложнее и оно опять в нулину падает и потом ты ходишь больной?


На ПКТ будет выше твоих обычных значений, после отмены постепенно вернётся на исходные значения по мере того как препараты будут организм покидать. Могут быть просадки, если дуга не полностью включилась, но это пройдёт со временем. Ну и стоит учитывать чем ты курсил. Длинные эфиры или например нандролон могут достаточно долго фонить и не давать дуге ггя нормально функционировать. Но в изучение таких вопросов я не углублялся, так что лучше перепроверяй
46 2158514
>>158506
Анон, спасибо за ответы.
Как относишься к тому, чтобы на курсе ААС заменить инъекции экзогенного теста на инъекции гонадотропина (для стимуляции собственного теста, чтобы не дропался на курсе оксандролона)? Короче, гонада как "тестостероновая база". Это будет более безопасным и щадящим для организма, чем переход на экзогенный тест, угнетение дуги ГГЯ и последующий ее запуск с нуля? ПКТ после этого тоже будет, разумеетсячтобы восстановить собственный ЛГ, который дропнется.
47 2158517
>>158514
УПД: на эффективность вообще поебать. Эффективность буду ловить только от оксаны (больших требований и ожиданий нет - там, пробить плато, бустануть себя чуть-чуть, тупо лучше восстанавливаться и может больше "энергии", не более), т.ч. не парься, что гонадой я не подниму себе тест до ебейших значений.
48 2158525
>>158514

>Как относишься к тому, чтобы на курсе ААС заменить инъекции экзогенного теста на инъекции гонадотропина (для стимуляции собственного теста, чтобы не дропался на курсе оксандролона)?


Считаю какой-то ебанутой затеей если честно. Просто гонада тебе даст уровень теста в физиологических нормах, но если тебя это устроит то в целом должно взлететь. Но с тестом это было бы проще, дешевле и выхлоп лучше. Ну и насколько я знаю дешёвого аптечного ХГЧ сейчас нет.

>Это будет более безопасным и щадящим для организма, чем переход на экзогенный тест, угнетение дуги ГГЯ и последующий ее запуск с нуля?


Я бы просто ограничился более коротким курсом в 6-8 недель, после которого можно было бы легко восстановиться.
49 2158526
>>158517

>УПД: на эффективность вообще поебать. Эффективность буду ловить только от оксаны


Присмотрись в сторону сармов в таком случае.
50 2158529
>>158526
Попробовал SR-9009 (Stenabolic), который типа на гормоны не влияет, и вообще не сарм, а детсад для девочек. Через неделю сдал анализ крови - тест уполовинился, ГСПГ ниже референса. Скорее всего подделка какая-то была.
51 2158531
>>158525

>коротким курсом в 6-8 недель,


Смысл в такой задрочке гормоналки?
52 2158533
>>158529
Там часто или пустышка, или оксана/метан.
Я принимал s4, в целом остался доволен. Жира меньше стало, вены повылазили, силовые остались плюс-минус такие же за исключением упражнений со своим весом, там даже была прибавка. Тест упал незначительно.
53 2158534
>>158531
В том чтобы прощупать как организм будет реагировать и в случае чего быстро и с минимальными потерями вернуть всё назад. Естественно в таких курсах мало смысла, если ты после короткого ПКТ сразу на новый сядешь.
54 2158545
>>158525

>Просто гонада тебе даст уровень теста в физиологических нормах, но если тебя это устроит то в целом должно взлететь


Устраивает. Спасибо за мнение.
Кстати, еще про ибутаморен вопрос: стимуляция выработки собственного ГР может быть опасной? Ну, там опухоли, аденомы и т.д.
55 2158548
>>158545
В теории да. Но внятных исследований естественно нет, так что думаю можно использовать опыт людей по использованию экзогенного ГР. Если у тебя уже есть опухоль, то увеличение уровня ГР приведёт к её более быстрому развитию. Если у тебя нет опухоли, то от ГР новая не появится.
56 2158550
>>158533
Можешь чуть подробнее расписать? Сколько хавал и т.д.
Впервые слышу про сармы.
57 2158551
>>158548
Ну и приём ибутаморена даёт сопоставимый уровень с 2-4ед экзогенного ГР. С гипердозами всё может быть иначе.
58 2158557
>>158548
А пептиды не пробовал? Ипаморелин, например.
59 2158561
>>158533
Сармы можно упарывать параллельно со стероидами?
60 2158562
>>158550
Я принимал только андарин s4. По 25мг дважды в день в течении 30 дней, затем по 25мг трижды в день в течении 20 дней.
Первоначально, насколько я знаю, создавались для стариков, чтобы убрать проблему снижения минерализации костей и уменьшения мышечной массы, при этом не усугубляя проблемы с той же простатой. По эффекту похожи на производные дгт, но с меньшими побочками и с соответственно меньшей эффективностью. Также из минусов это малое количество исследований и большой шанс нарваться на пустышку/подделку.
https://youtu.be/fqt71QlpOgg
Вот у этого барыги есть хороший обзор всех более менее популярных сармов. Также советую полазить по редиту, у пиндосов эта тема более популярна.
>>158557
Нет, не пробовал. Мне кажется они не прошли проверку временем и буквально за 10 лет о них все забыли. Ну и многие из них провоцировали развитие опухолей, тот же мелонатан, который тянкам активно впаривали. Исключение мне кажется можно сделать только для TB500, слышал кучу положительных отзывов от самых разных людей.
>>158561
Да, вполне. С эфирами теста вообще идеально, т.к они хоть и слабо, но всё же гасят дугу.
61 2158565
>>158562
Добра тебе, няша
62 2158573
>>158562

>Исключение мне кажется можно сделать только для TB500, слышал кучу положительных отзывов от самых разных людей.


Колю TB500 и BPC-157 больше месяца уже. Кажется, травма плеча реально стала заживать, серьезно.
63 2158577
>>158562
Ну, с Меланотан-2 была реально проблема, что всякие бимбо-шлюхи ним обкалывались как не в себя и стояли часами в солярии.
64 2158578
>>158573
Да, 157 творится чудеса, жаль, что его уже не купить
65 2158587
>>158578
У нас в магазинах его уже нет, но покупая TB-500, я чисто в личке спросил - оказалось, что есть. Цена, конечно, так себе, но норм.
66 2158613
>>158562

>андарин


Какую ПКТ после него делал? Возможна ли легкая ПКТ, типа неделю по пол таблетки кломида, или надо всегда по полной программе, как с ААС?
67 2158662
>>158613
С тем курсом, который у меня был, можно вообще на ПКТ забить или принимать какую-нибудь ашваганду с трибулусом. А вообще я выше писал, что постоянно принимаю кломид, потому как без него начинаю чувствовать себя как говно. Прекратил приём кломида на две недели и начал пить андарин по схеме сверху. Через 50 дней опять на кломид вернулся.
68 2159028
>>154820
Что за бренд ибутаморена?
69 2159095
>>157151
Факты.
70 2160155
>>154656 (OP)

Анон, две вещи:

1. Сейчас человек питается на порядок лучше, чем 100-200-300 лет назад. Даже в бюджетном магазине можно набрать полноценный и разнообразный рацион.
2. Увы, но генетика не догоняет прогресс, поэтому современный человек склонен к перееданию, тк генетически мы настроены на запасание ресурсов.
3. Современный человек в целом меньше двигается.

Так что ты в целом на 99% на правильном пути: компенсируешь недостаток подвижности спортом и следишь за питанием. Хз зачем воздерживаешься, но это личное дело каждого.

Хочешь улучшить результат - работай над техникой, продолжай разбираться с питанием. А какой-то волшебной витаминки, которая резко вздернет тебе результаты без последствий - просто не существует.

Нюансы, впрочем, есть. Могут быть болячки, вроде выпадающих волос, плохой кожи и так далее - эти ситуации надо разбирать со врачом и там тебе могут быть назначены витамины в рамках более сложной терапии. Есть типичный для северных регионов РФ дефицит Д3 - но компенсировать его не так уж и сложно.
На этом и все.
71 2163574
>>154820
Вадик, ты? Ахаха
Или явно из его больших фанатов.
Б группу на постоянке не пьешь? Цели стать машиной нет?
Кломида сколько бахаешь? расскажи как жизнь поменялась на кломиде и сколько уже опыт употребления
72 2163578
>>156579
Юзни вместо него мухоморов и норм. Там обьебаться сложнее.
73 2164737
>>163574
О, а вот и петушки подъехали
74 2164779
>>164737
О, а нах ты подъехал, петушок?
75 2166692
>>154656 (OP)
Блядь ну смотри какие бады. Я покупал себе не гормональную хуйню для повышения тестостерона, согласно исследованиям прирост 40-50%, но аноны меня обоссали и сказали что 40% это слону дробина и надо минимум 1000% для эффекта.
76 2167235
>>166692
а че брал?
удивлен что сказали не 1000 000
77 2170662
>>166692
и что это за бада была?
78 2170745
>>154656 (OP)
Железо обязательно, хондроитин+ мсм + глюкозамин + коллаген.
79 2170889
>>170745
Избыток железа опасен.
Только после сдачи анализов и наличии дефицита.

>хондроитин+ мсм + глюкозамин


Эффективность на уровне плацебо, к сожалению.

>коллаген


Да, но тот же желатин развести с соком лимона и ты получаешь тоже самое, только в 4 раза дешевле и можешь выбирать какой вкус будет в следующий раз. Не говоря уже о том, что понятно сырье.
>>154656 (OP)
Анализы сдаются бесплатно, кроме специфики, вроде витамина Д. Оформляйся на ближайшую дату на госуслугах и вперед к терапевту. Там выпишут на сдачу анализов. Через неделю прогрузят в личный кабинет. А там поизучаешь что к чему.
80 2171079
>>156579
Если ты бабка в маразме - пожалуйста.
81 2171080
>>166692
Знаем мы эти бустеры, даже у буржуев это креатин + метан.
https://www.youtube.com/watch?v=0y8Eele40AE
82 2173221
>>154820

>Ситуативно:


>силденафил


Бывают определённые ситуации, ага
83 2173539
сап физач, как спать?
84 2173727
Эти БАДы вообще не работают, как я понимаю. Там ебаный мел или кофеин. Если мел, то ноль эффекта, если кофеин, то немного прёт с него. Тру-биохакинг это тестостероны колоть и в жоппу ябаться и всякие там чипы себе вживлять, биопротезы, типа чтобы стать киборгом-мутантом. Так что хорош хуйней страдать.
Тот же Арбенин, пережрал кучу Бадов, где результат, гдеее? Вижу только омежку, который что-то там лопочет на камеру неуверенно. Результат стал у него виден от курса тестостерона, сразу внешка поменялась, вот это уже больше похоже на хакинг. Ну с курса слезет, опять станет омегой.
85 2173730
>>173539
Лол, аптечные наркоманы уже спать разучились без Бадов.
86 2173733
>>170889

>Желатин


>Понятное сырье


Ага, вареные несколько суток анусы коров, приятного аппетита.
87 2173740
>>160155

>Человек питается лучше чем 200 лет назад


Ага, гмо- растения, выращенные на истощенной почве, мясо, напичканное всяким дерьмом и наколотое водой для объема, морская рыба со свинцом и ртутью, заебись.
88 2173784
>>173740
Человек и сам является ГМО давным-давно уже
89 2173791
>>173733
Понял.
А коллаген в модных баночках, конечно, же получают из вываривания бульона курочек на естественном кормлении, да?
Мудак ты ебаный и фантазер.
90 2173839
>>173791
Я к тому, что это сорта говен, что там, что тут. Я думаю, что когда кости в автоклаве под давлением варят сутками, там уже какая-то хуйня получается, которую не совсем полезно класть внутрь организма.
91 2173842
>>173784
Это повод жрать курицу, состоящую из воды на 99%? А при жизни она ела гомо-зерно, выращенное на непонятном говне.
92 2173891
>>173730
Чел, это распространенная проблема в мире, аптечным наркоманом быт ьне обязательно
93 2173946
>>173839
Суставы ощутимо меньше болят от что приёма коллагена, что от регулярного поедания желатина. Если сектант здоровой еды и готов вываривать часами сам бульоны, собственноручно выращенных куриц и бычков, кушавших лучше среднего человека - удачи.
94 2174209
>>173946
Есть хоть какой-то шанс что коллаген не денатурируется в желудке?
95 2174230
>>173891
Гигиена сна и режим закрывают 85% проблем в мире на эту тему
96 2174231
Скроллил главную и не смог пройти мимо хуевого поста (владелец артроза коленных суставов, вылечивший порванный мениск и кисты бейкера)
>>173946

>коллагена


1. Коллаген хуйня и развод. Даже на фоне пункта 3.
2. Для суставов нужно жрать (а лучше колоть) глюкозамин+хондроитин, +msm, или вытяжки из моллюсков которые хуй пойми почему, но как-то работают.
3. Вещества из пункта 2 в массе своей хуйня даже из аптеки (ибо фарм.компании пидорасы), или хороший препарат спустя время может стать хуйней перейдя в руки другого владельца (хотя по бумажке состав почти везде одинаковый), а эти же вещества, но в виде бадов из спортивного магазина - хуйня в кубе. Ибо в отличии от аптечных препаратов, который худо-бедно контролируются, таблетки для качков не контролируются никак. И что туда добавили, и как - ты не узнаешь.
4. Никакой желатин тебе не поможет. Он скорее навредит. Регулярный желатин вызывает запор и способствует развитию геморра. А геморр и так грозит всем качкам, ибо проблемы с венами. Пожалей свою жопу, иначе будешь иметь две болячки вместо одной.
5. Если болят суставы - 90% что это уже на всю жизнь. Ты не сможешь вылечить стертые хрящи, но сможешь облегчить. Откажись от травмирующих суставы упражнений, делай лечебную гимнастику (это очень помогает), 2-3 раза в год коли/жри глюкозамин. Носи ортезы, ходи в мягкой обуви (но не пружинящей).
97 2174234
>>174231
Бро, щас есть пептиды, которые вполне могут связки восстанавливать, если они не оторваны во вьетнамском стиле кхуям
98 2174240
>>174230
Пиши дисер, ебаное ты дерьмо, неделю ложусь в постельку за час до сна перед глазами только книга, просыпаюсь посреди ночи не доспав часа до необходимых 8 часов.
СУКА НАХУЙ ТЫ СВОЕ МНЕНИЕ ОСНОВАННОЕ НА ДЕРЕВЕНСКОМ "ДЕСПЕРСИЯ У ВАС ОТ ТОГО ЧТО ЛЕНИТЕСЬ, В ПОЛЕ ПАХАТЬ НУЖНО И НИКАКИХ ДИСПЕРСИЙ НЕ БУДЕТ" выпердываешь, если ты тупой как деревенский дед?
99 2174451
>>174234
Некая пародия на гормон роста.
100 2174453
>>174451
Ошибаешься
101 2174574
>>174453
А что тогда еще все эти церебролизины, актовегины и фрагменты ГР?
102 2174638
>>174574
Ты абсолютно не в теме, кек
Как называются продукты из отдельных аминокислот? 103 2174719
Что является отдельными аминокислотами а что является короткими цепочками аминокислот?
OstroVit Supreme Pure Beef Amino или OstroVit EAA ?
Это очень важно для наружного применения, а не для жрачки.
104 2174726
Сколько же тут шизиков......
Д3 - база, остальное по ситуации
Йод отдельно просто так не пей главное
105 2174728
>>174726
Хуяза. Если Д3 не в дефиците, то это очень вредно, долбоёб ты обосранный
106 2174743
>>174728
Тупорылое чмо, дефицит витамина д ахуенно распространенная штука - это раз, уровень витамина д ближе к верхней границе нормы это заебись - это два.
Что-то ещё высрешь?
107 2174765
>>174743

>Тупорылое чмо


Точное определение тебя, говна из жопы пидораса

>дефицит витамина д


Встречается гораздо реже, чем подобные тебе олигофрены думают, поэтому ОБЯЗАТЕЛЬНО следует сдавать анализ. Если хочется иметь здоровые сосуды, конечно
108 2174845
>>174719
Trec Nutrition Amino EAA и Kevin Levrone EAA и Scitec Nutrition Amino 5600 и Scitec Nutrition EAA+Glutamine и Scitec Nutrition Mega EAA это отдельные свободные аминокислоты или их цепочками (пусть и короткими, что очень важно для наружного применения, а не для жрачки)?
109 2179087
На озоне появился какой-то 1win производитель балов. Очень дешёвые. Тестил кто? Хуйня или можно брать?
110 2179097
>>154656 (OP)

Тоже прошел путь как ОП, чувствую себя отлично в целом. По добавкам пью эти, субъективно помогают.
- Витамин Д
- Омега-3
- Магний не оксид
- Витамины группы Б
- Креатин
- Электролиты
В планах ввести нормальную ежедневную растяжку и медитацию.
111 2179267
Тупой наеб гоев на бабки. Соевые куки готовы скупить пол аптеки, лишь бы баночки красивые были, вместо того, чтоб купить нормальной еды. Чисто интуитивно, без анализов и показаний, витамины, минералы, всякую хуйню типа аминокислот в виде таблеток жрут как конфеты. Даже ебало сложно имаджинировать таких дебилов.
112 2181392
О, искал хоть что-нибудь по теме бпц-157 русскоязычное, нашел на дваче. По самому сабжу все, что хотел, уже перечитал вдоль и поперек в забугорных ентернетах, а кто-нибудь может пояснить за эффективность или хотя бы оригинальность продающегося в рф? При гуглеже вылезают несколько магазинов, фирма nanox у всех. Годица? Ротаторная манжета и тенденит трицепса заебли неимоверно годами, чуда не жду, но почитав отзывы, попробовать хочется
113 2181442
>>181392
Эффективен. Ну да, проблемы с сырьём и только нанокс решил этот вопрос, заранее втарившись. Будут ли следующие партии в инжектах — ХЗ
114 2181459
>>174719
>>174845
Насколько эффективно в каких концентрациях мазать кожу аминокислотами для её оздоровления?
Как называются смеси из отдельных свободных аминокислот, не являющихся их цепочками (пусть и короткими, что очень важно для наружного применения, а не для жрачки)?
Например подойдёт ли OstroVit Supreme Pure Beef Amino или OstroVit EAA или Vansiton Whey Amino?
Trec Nutrition Amino EAA и Kevin Levrone EAA и Scitec Nutrition Amino 5600 и Scitec Nutrition EAA+Glutamine и Scitec Nutrition Mega EAA это отдельные свободные аминокислоты или их цепочками (пусть и короткими, что очень важно для наружного применения, а не для жрачки)?
115 2181460
>>181459
Ни на сколько.
116 2181753
>>181459
Ты можешь только увлажнить кожу своими добавками, она ничего не впитает.
9c3ead06-d228-4e47-ae13-ed0323e0a0c9.jpeg63 Кб, 591x1280
117 2186278
Прочитал тред. Как же охуенно все таки жить в Европе, где по щелчку пальцев любую добавку за вменяемые деньги доставят тебе на дом за неделю с айхерба. Никакого бугурта.

По теме:

Пью Ашваганду, женьшень, витамины, минералы, маку и расторопшу. То бишь ничего серьезного, самые базовые вещи. Самочувствие стало охуенное, намного лучше и крепче сплю, энергии просто море, хочется заниматься спортом, хочется общаться, хочется получать удовольствие от жизни. В последней раз я так себе чувствовал в 19 лет.

Причем энергии настолько много, что я хуй засну если не пройдусь хотя бы пару километров на ночь.

ИМХО, если вам меньше 25 и у вас нормальное здоровье, то можете не заморачиваться вообще с бадами, чисто образ жизни поменяйте, начните спортом заниматься, не бухайте, спите лучше и организм сам сдюжит и восстановится. Это тема или для спортсменов или для тех кому за тридцать.

мимо жирный скуф-алкаш с угашенной печенью на пути исправления
118 2186582
как меня радуют эти закупщики ашваганды и прочего плацебо, которые пропускают мимо единственно работающую натуральную добавку которая в том числе продается на айхербе, но про нее мало кто знает, а ведь она преобразует эстрадиол в тест, на своем опыте скажу что апнул примерно на 50% (не без диеты и тренировок, конечно)
119 2186656
Про ашваганду не надо, охуенно снизила мне тревожность и подняла либидо
мимо
120 2186969
>>186582
fadogia agrestis?
121 2186985
>>186969
хризин

твое не пробовал, тоже интересно выглядит
16879478166000.png95 Кб, 401x367
122 2187301
>>154656 (OP)

>воздержание практикую


Зачем? Эффект потешного увеличения тестростерона наблюдается первые три дня, потом идёт снижение. Лучше бы Кломифен в микродозах пил, толку было бы в разы больше.

> Но БЛЯТЬ, полный тест на анализы стоит 16к+.


> ХАЧУ В БИАКАКИНГ

123 2187304
>>179097

>Омега-3


Где-то подорвался один Вадос.
124 2187318
>>174209
так все и будет
распадется до аминок
а потом соберется в орагнизме
поэтому и просто покупаешь желатин в 1 кг упаковках и голову не ебешь
суть будет
125 2187319
>>173539
вариантов дохуя
но про гигиену чувак не зря сказал
если не варик
то уже че хочешь
от мелатонина до донормила

можно проще
б группу пить полностью и всякие ашвагандры

я на мелатонине
126 2187335
>>186985

>хризин


так он в потрохах же не усваивается
какой крем юзаешь?
127 2188820
>>179097
Какой креатин берешь?
128 2224589
А куда все бадо-треды делись? Нашел только этот потому пишу сюда. Вообще и вопрос не совсем по бадо-теме но:

- как можно набрать сутучною норму кальция без таблеток? что нужно жрать? кости? вообще не понимаю, хронометр пишет что мне надо выпить литр молока в сутки, но это же конский обьем ккал
129 2224848
>>224589
За кальций не парься вообще, если ешь молочку то все у тебя ок, кушай сыр. Контролируй лучше магний, который уровень кальция регулирует
image32 Кб, 599x399
130 2225153
>>224848
ну это не серезный импакт с 200г творога... 100г семок сразу покрывают почти все минералы (и магний в том числе), ищу простое решение полно кальция, который усвоется лучше чем пудра с яичной скаралупы.

Или, ты хочешь сказать, что если потреблять норму магния + скаралупа то он норм усвоется и я выйду в норму? Ей богу начну крейду есть такими темпами.

Я решил что мне важно потреблять сутучную норму кальция.
131 2225190
>>225153
Норма кальция расплывчата, достаточно просто иметь его в рационе, не париться с нормой, он в костях накапливается и его там много
132 2226105
>>224589
Дурак штоле, где там конский объем ккал? Лишняя тыща ккал штоле? Ты если жопу с дивана поднимешь, уже половину сожжёшь.
image140 Кб, 1251x980
133 2226151
>>226105
Ну да, я именно за нее. Набирать 600ккал, ради покрытия суточной нормы -- высокая цена.

Возможно надо уточнить: Моя норма потребления в сутки 2000. Тобишь 30% от общего обьема еды уходит на поддержания кальция. Мне такой расклад не по душе, потому что я хочу иметь окно свободных калорий для вкусненького (или других нутриентов).

В любом случае я решил что буду потреблять кальций с молочки. Осталось решить с какой именно. План потребления таков: ежедневно -- в дифицит, и раз в 2/3 дня -- в профицит, чтобы добиться недельной нормы.
134 2226153
>>174638
Так бы обьяснил анону или скинул ссылочку какуюнить, я думаю не только он был бы рад почитать.
135 2226344
>>186278

>и расторопшу


А она то зачем?
136 2226346
>>226344
Это для долбоёбов
137 2226428
>>186278
что именно из этого работает?

п.с. на очередном жизненном этапе открыл для себя (пока только в книгах) идеи сыроедения, бесслизистой диеты - всё по Арнольду Эрету. Там же говорится о полной бесполезности витаминов.. и страшном вреде крахмала, сахара, молока и продуктов с их содержанием.

С одной стороны есть сторонники этого сыроедения, разные "Зеланды", которые пишут, что при правильном питании открываются магические способности и исцеляются все болезни.

С другой - свой опыт: каши по утрам и супчик в обед - это здорово. Бухать и переедать плохо, как и любые излишества. Умеренность и разнообразие, налегание на клетчатку - это хорошо. Витамины и добавки тоже потребляю: от компливит-цинка вижу прилив сил и потенции. После магния и железа легче дышится на пробежках. Есть знакомые долгожители (80++ и 90+), которые на вредном крахмале дожили до глубокой старости в относительном здоровье.. И сам этот Эрет, не доживший до 60 лет (типа убили за божественные откровения). Со скепсисом отношусь к этим пророкам типа Поля Брэга, история жизни которых выдумана, а сами были больными и рано умерли.

И как-то задумался, правы ли "сыроеды", "кетозники" или истина посередине? Стоит ли пробовать вкатываться в "бесслизистую" диету? Хватит ли энергии и еды от сыроедения (где я столько натуральной еды и парного мяса найду? Сырые яйца есть опасно - уже болел сальмонелёзом..)

Отпишитесь, кто пробовал и личный опыт.
138 2226491
>>226428
Открываешь пабмед и смотришь схожие с твоим сыроедением исследования. Только так, остальное хуйита
aff30e83a5999c081c1fb96d848d6c6a.jpg44 Кб, 287x704
139 2226512
Че думаете про такое?

- 0,5 мг мельдония внутримышечно перед тренировкой 10 дней, потом двухнедельный перерыв
- 50 мг DMAA
- Нейромультвит внутримышечно 2 инъекции внутримышечно каждую неделю
- 500 мг магния, 45 мг цинка
140 2226540
>>226512
Где ты герань возьмёшь? Мельдоний хуета, лучше карнитин. Цинк больше месяца лучше не пить тем более в такой дозировке. Магний бери цитрат. Про витамины не понял, ты хочешь группу б колоть типа мильгаммы?
141 2226772
>>226540
Остались запасы с времен, когда было легально
Да, мильгамма все дела
142 2226795
>>226512
Чтобы что? и для чего вот главный вопрос епта.
143 2226867
>>226428

>сыроедения


Никогда не понимал этого прикола, учитывая, что он обычно жирный, очен каллорийный, да и вкус порой на любителя
Да и у нас совсем не актуально, потому что фиг найдешь годный
144 2228149
Я как то триптофана 600мг выпил, словил состояние будто вход от кислоты или грибов, панику поймал, в итоге с работы съебал и дома под одеялком лежал паниковал. Через часа два отпустило, приятное состояние такое было, но повторять я хуй соглашусь, говно все это ебаное
Чем очень медленно аккуратно растворять тромбы старухе? 145 2228371
Чем очень медленно аккуратно растворять старухе тромбы, ухудшающие кровоснабжение головы? Имеются фибриляция предсердий и тромбоэлемией лёгких после короновируса, а также с мололодости тромбозом вен ног. Низкое давление (стабильно меньше 100/65 мм рт.ст.) и полулежачий образ жизни, в таких условиях риск кровотечений должен быть не большим?
Можно ли и достаточно ли АСК 150мг + клопидрогель 75 мг + дипиридамол 75 мг? Или есть более эффективные и менее опасные? Варфарин нужно?
В поликлинике ничего не делают, называя это возрастными изменениями.
146 2228380
>>228371
Почему бы не обратиться к врачу? Как тебе тред с БАДами поможет, долбоёб ты блядь?
147 2228435
>>228371
Пиздуй к Вадиму каспарову и пробуй там узнать, тут ну его нахуй.
148 2228439
>>228435
Он не врач
149 2228528
>>228371

>В поликлинике ничего не делают, называя это возрастными изменениями.


>>228380

>Почему бы не обратиться к врачу?


дэгэнэрат
150 2228540
>>228528

>дэгэнэрат


Ты. Найди норм врача платно и реши вопрос. Бесплатно на дваче можешь только хуй пососать.
151 2228706
>>228540

>Найди норм врача платно


Таковых в одномиллионнике нет. Точнее такими серьёзными проблемами, как лечение тромбов, не занимаются платно, посылают ложиться в больницу. Там говорят, что когда потеряет сознание, тогда и приходите, а пока сама может хоть чуть шевелить всеми конечностями, то это возрастные изменения.
152 2228784
>>228371

>растворять старухе тромбы


Гугли бобы натто. Они неплохо с этим справляются. По крайней мере у японцев с этим проблем вроде нет.
153 2228812
>>228706

>Таковых в одномиллионнике нет


Есть, сам из такого. Просто надо поискать, поспрашивать. Вопрос серьёзный и требует специальных знаний, ты пойми
154 2228990
>>228371
Советую либо Сашана либо Каспарова
155 2229314
привет
недавно, проверяя состав рациона, увидел, что там мало и кальция. есть ли в этом проблема? какие самые дешевые способы добыть кальций и д3? нашел на озоне кое-что, но это добавка с 2 отзывами, поэтому ссу. называется: "кальций + д3" от какого-то ООО Гемакон. так же нашел вариант: "Кальций с витамином D3 GLS капсулы по 500 мг". но желательно, чтобы это всё было в пище. жру на 4 тысячи в месяц тем рационом, что на пиках. есть идеи как дешево поддерживать сбалансированное питание?
156 2229316
привет
недавно, проверяя состав рациона, увидел, что там мало и кальция. есть ли в этом проблема? какие самые дешевые способы добыть кальций и д3? нашел на озоне кое-что, но это добавка с 2 отзывами, поэтому ссу. называется: "кальций + д3" от какого-то ООО Гемакон. так же нашел вариант: "Кальций с витамином D3 GLS капсулы по 500 мг". но желательно, чтобы это всё было в пище. жру на 4 тысячи в месяц тем рационом, что на пиках. есть идеи как дешево поддерживать сбалансированное питание?
157 2229317
вот ещё три пикчи
158 2229396
>>229314
>>229316
>>229317
Кальций из творога. D3 из аптечных капель достаточно дешёвый. D2 ещё в 10 раз дешевле и достаточен для обычного образа жизни, если не спортсмен и нет специфических болезней
159 2229406
>>228439
Ну тут то врачи сидят, как пить дать, щас насоветуют что отпевать будут рабу божью.
160 2229411
>>229396

>D2


в аптеке прям так и сказать? типа дайте д2/эргокальциферол?
image.png136 Кб, 462x364
161 2229422
>>229411

>в аптеке прям так и сказать?


на двач зайти смог, а в интернет аптеке заказ сделать не может...
162 2229911
>>229396
какой д2 блядь? Только д3, щас наговорят тебе откинешься нахуй.
Д3 на озоне. Контора protein company лично проверено на анализах - работает.
163 2230623
>>229911
Слышь а ты в этой компании уверен? у них дохуя спорной продукции и отзывов
164 2230636
>>230623
ссылки на спорную продукцию и на хуевые отзывы.
Их Д3 работает, мне этого достаточно.
165 2230639
>>229411
>>230623
Лол, не еби мозги и купи в аптеке капли Вигантол - в отличие от всяких БАДов это лекарственный препарат, т.е. проверенно эффективное средство.
166 2230674
>>230636
Ну так ты анализы скинь и поговорим. я тебе накидаю и откровенного лохотрона что они делают и всего остального. Но сам иногда пил их когда не было выбора.

пока по твоей неадекватной реакции скалдывается ощущение что ты с ними свзяан
167 2231808
Арбенин нормальный биохакер?
168 2231841
>>231808

>биохакер


>нормальный


)))
169 2232905
Здорова, аноны.
Подскажите можно ли пить анастразол 1 мг в неделю для снижения эстрадиола в помощь для похудения?
Или в одиночку этот препарат не юзают?
170 2233324
>>160155

>


> Анон, две вещи:



> 1. Сейчас человек питается на порядок лучше, чем 100-200-300 лет назад. Даже в бюджетном магазине можно набрать полноценный и разнообразный рацион.



15рублевая кремлежидовская проститутка даже не палится.
171 2233326
>>228706

> >Найди норм врача платно


> Таковых в одномиллионнике нет. Точнее такими серьёзными проблемами, как лечение тромбов, не занимаются платно, посылают ложиться в больницу. Там говорят, что когда потеряет сознание, тогда и приходите, а пока сама может хоть чуть шевелить всеми конечностями, то это возрастные изменения.



Лол, мне парашная мразь прописала витамин Б за 1,5к. Это было единственная бесплатная парашная медицинская помощь за которую я ежемесячно плачу налоги. В других странах лечение всегда начиналось с отправки на мрт.

>>228812

> >Таковых в одномиллионнике нет


> Есть, сам из такого. Просто надо поискать, поспрашивать. Вопрос серьёзный и требует специальных знаний, ты пойми


> есть



Прямо сейчас ебу твою скотину-мать, она говорит ты обычная 15рублевая кремлемусорская проститутка.
172 2233330
>>232905
Юзают, с раком груди.
Как повысить тромбоциты и понизить эритроциты? 173 2237164
Какие вещества способствуют повышению тромбоцитов (сейчас несильно понижены 140Х10^9 кл/л), но не эритроцитов (сейчас несильно повышен 5,62Х10^12 кл/л) и гемоглобина (сейчас несильно повышен 173 г/л) у женщины?
Просто печень или комплекс B12+B9 не годятся, так как они в достатке.
Нужно что-то специфическое, необходимое именно тромбоцитам, но ненужное эритроцитам.
174 2237259
>>233326
Да не трясись ты так, дурачок
175 2237459
Какие препараты повышают аппетит? Смог найти только полынь.
176 2237891
>>237459
Ибутаморен, инсулин, гликлазид, ghrp 6, дексаметазон, каннабиноиды.
177 2238371
>>237891
Спасибо, что похоже все эти вещества и многие другие лишь двумя (прямо или косвенно) путями вызывают аппетит: уменьшить сахар или блокировать 5-HT2C-рецепторы дофамина. Соответственно нужно искать узкоспециализированные лекарства.
Для уменьшения сахара - напрямую будут инсулин и метформин почти без побочек.
А что есть узкоспециализированное для блокировки 5-HT2C-рецепторов дофамина?
178 2238937
>>238371

>метформин


Метформин снижает уровень сахара за счёт того, что уменьшает его всасывание в кишечнике если максимально упростить. Аппетит то может и будет повышен, но рост спортивных результатов и набор массы будут затруднительны. Ну и сраться будешь скорее всего.

>лишь двумя


Ещё влияние на грелин ибутаморен, пептиды, каннабиноиды
179 2239098
>>238937

>Метформин снижает уровень сахара за счёт того, что уменьшает его всасывание в кишечнике если максимально упростить.


Нет, в первую очередь он улучшает его всасывание больными клетками при диабете II. А на здоровый организм почти нет влияния.
>>238937

>Ну и сраться будешь скорее всего.


От него обычно сруться из-за больших таблеток с избытков в нём поносного макрогола.

>>238937

>Ещё влияние на грелин


Действительно. Даже ещё четури пути:
- подавители выработки лептин
- стиммуляторы выработки грелина (ибутаморен и каннабиноиды)
- блокаторы рецепторов лептина
- стиммуляторы рецепторов грелина

>>238937

>пептиды


Это точно нет, так белок или изолированные аминокислоты до еды подавляют аппетит.
180 2240333
>>239098

>так белок или изолированные аминокислоты до еды подавляют аппетит


Я про те что колоть надо, гхрп 2 и 6. Но они тоже через грелиновые рецепторы работают.
181 2241459

>воздержание практикую;



не несет в себе никакого смысла. вообще. в моменте подъем уверенности и прилив тестостерона, потом все приходит в норму и ты просто кончаешь во сне. единственное мб разумное решение - завязать с порно, и по хардкору с фантазией.

>И сдавать их нужны раза 2 в месяц


не обязательно. просто сдай анализы на гормоны и витамины самые базовые, и если видишь проблемы - устраняй.

спортпит помогает в развитии.
предтрены, креатины, bcaa, l-карнитин, глютамин, гейнеры, бады - это вспомогательные вещи, которые повысят вашу эффективность на тренировке и соответственно набор мышечной массы. простым языком - это не полноценный чит, это легенькие чит-кодики. главное знать что и зачем пить, когда пить и в каких дозах.
182 2241588
>>241459

>и прилив тестостерона,


Пиздишь
183 2241652
>>241588
нет, правда. в один день он сильно подскакивает, но потом спадает назад. читал научные исследования по этому вопросу и то, что говорят нейробиологи.
184 2241661
>>241652

>нейробиологи


>тестотерон


Ты бы хоть погуглил какой доктор этим занимается, мудак.
186 2241740
>>241725

>какой-то хуй с ютуба


>говорит что нет зависимости между оргазмом и тестостероном


Что доказать-то пытаешься, ебанько?
187 2241743
>>241740
какой-то хуй с ютуба = нейробиолог с образованием
ок
188 2241749
>>241743

>>нейробиологи


>>тестотерон


>Ты бы хоть погуглил какой доктор этим занимается, мудак.

189 2242003
>>241749
ну и какой же ? просвяти меня, дегенерат
190 2242043
Стоит ли пить л-карнитин? Или это хуита?
191 2243781
>>242043
Лучше колоть
192 2243972
>>241652

>он сильно подскакивает


Сильно это сколько? 3-5 нмоль что ли?
193 2266819
>>166692

>Обоссали


Правильно сделали, собственно говоря. Потому что со своих условных 18 ты сделаешь 26 и все так же останешься в референсе натурала. Это ничто.
194 2266900
>>231808
Обычный петушок закомплексованный, омежка. Шарит ли он за биохакинг? Нет. Тупо жрёт БАДы и несёт хуйню, взятую из Википедии.
195 2268108
Арбенин неуверенный в себе лошок, сел на курс тестика и давай лапшу вешать подписоте " получал секс при каждом новом знакомстве". И сразу же заоленил: "я вступил в отношения".
Т.е. сидел, неуверенно надрачивал вялого. Потом решился сесть на курсец, осмелился подкатить к тянке, она согласилась, и этот бобик сразу "йа вступил в отношения!".
Что этот микимаус вообще может знать? Он тупо жрёт БАДы и пилит ролики. Вся инфа о бадах и их эффектах в течении многих лет раскидана по интернету в свободном доступе.
Лолирую с того, что он как был тормозным лошком, так им и остаётся. Где эффекты саморазвития то блять? Очередной инфоцыг, не более того. Ещё и партаками забит с ног до головы, что только подтверждает его траблы с кукухой.
196 2281516
>>226867
анончик, сыроединее это не когда сыры ешь, это когда ешь сырое. Не приготовленное.
197 2282927
>>157151

>Любое говно, написанное кириллическими символами, не имеет отношения к реальности


А что, наши не заимствуют у них всё подряд? Что бы не скопировать.
198 2283327
>>157151

>Их инфоцыгане лучше чем наши инфоцыгане

199 2303884
Биохакеры
200 2304098
Где бля покупать ? На озоне 90 процентов витамины из вьетнамского подвала. Есть отечественные производители нормальные ? Нашел пару, одни из конопли что-то делают вторые из сибирских шишек, пиздос
201 2304199
>>304098

> отечественные производители


О, у нас гражданин СШа на фирзаче! Юа а велком, фэгот!
202 2304333
Поясните за адаптогены. Всякие родиолы, женьшени и прочие травы. Что из этого работает и в каких дозировках?
203 2304351
>>154656 (OP)
Из Турции люди хорошие витамины привозят и у нас перепродают, поищи там, если будешь пролетать.
204 2318408
>>304333
на спортвики зайди там все описано
все работает
205 2319274
Пацаны, поясните за связь мелатонина с пролактином? Говорят мелатонин бустит пролактин, а тот в свою очередь, душит тестостерон. Насколько это является правдой? Слышал, нужно если и пить мелатонин, то в комбухе с б12, мол он понижает пролактин.
206 2319305
>>319274
Мелатонин как бы и не предназначен для того чтобы его принимали на постоянной основе, особенно аптечный с дозировкой по 3мг про спортпит по 10мг я вообще молчу. Принимаешь 5-10 дней пока циркадные ритмы не нормализуются и прекращаешь. Если уж хочется заниматься софт оф гзт мелатонина, то в аптеках есть дозировка 0.3мг, которая с учётом биодоступности будет плюс-минус такой же как вырабатывает мозг. Ну и соответственно с такой дозой о пролактине можно не беспокоиться.
207 2319376
цитруллин малат любой можно брать или импортный?
IMG20240204153437.jpg98 Кб, 1069x289
208 2319958
>>319274
Лол, пью мелатонин 3мг 2 месяца. Пикрил мои анализы.
209 2319962
>>319305
Так что этот анон прав, видно что у меня пролактин повысился. 2 месяца пил 3мг мелатонина. По ощущениям мелатонин от озон аптеки шмурдяк.
Также реквестирую советы по поднятию теста до вменяемых значений. Планирую юзать кломид, слышал про какие-то побочки со зрением. Кто юзал не сталкивались?
210 2321794
>>319962
Юзаю кломид второй год, Со зранием всё ок, а вот либидо очень сильно убивает(у меня оно высоковатое), хотя "эксперты" уверяют что это нацебо т.к.т акой побочки у него нет.
И да, если будешь юзать, рекомендую миксовать с ингибиторами ароматазы.
211 2321945
>>321794
С какой дозы лучше начать, как думаешь?
212 2322127
>>321945
Для начала не плохо сдать бы анализы чтобы понимать стоит ли вообще принимать кломид(если высокий ЛГ, смысла в этом нет) и чтобы была точка отсчета - уровень теста. А дальше, через пару недель, сдать еще раз и посмотреть как корректировать.
Я начинал с 25мг в день. Потом перешел на 25мг через день. Сейчас пробую 12.5мг в день.
213 2322133
>>321794
Тоже заметил снижение либидо, но хотя бы механически всё работает если вдруг захочется. С теми же АД вообще хуй отказывался вставать.
214 2322148
>>322133
Тадалафил решает эту проблему на раз.
И вроде есть еще какой-то ЭНкломифен, который лишен этой побочки. Но чёт нет желания ставить эксперименты на себе.
215 2322203
>>322127
Вот мои анализы >>319958
Понял тебя, спасибо. Начну с 12.5 каждый день.
Кстати, юзал Тадалафил (от СЗ), у меня от него так голова болела, а через неделю приёма по 5мг в день какое-то онемение в пальцах началось. В общем я сразу дропнул.
216 2322218
>>322148
Тадалафил на либидо никак не влияет, даун. Он чисто механическую функцию улучшает.
217 2322224
>>322203
Збс, при таклм ЛГ буст может быть х2+. главное мониторь анализы, не задирай ЛГ выше рефов и монирь эстро.
А про талафил попробуй другой, про СЗ читал похожее. И еще, тадалфил может дропать давление, особенно на постоянке, тоже желатнль смотреть. Может от этого голова и болит.
218 2322227
>>322218
Спасибо за экспертное мнение, подтёр им зад.
219 2322269
>>322224
Дропать? Он же его повышает
220 2322297
>>322148

>Тадалафил решает эту проблему на раз.


Он решает только механическую часть, а именно гидравлическое накачивание крови в хуй. Он никак не пофиксит побочку от АД когда во время полового акта осознаешь что кончишь ты только послезавтра и после этого хуй предательски падает. Как бы разберись в понятиях сниженное либидо и эректильная дисфункция перед тем как пукать тут.
221 2322318
>>322269
всё индивидуально(см. инструкцию), но по статистике отзывов всё-таки больше понижает.
222 2322321
>>322318
Интересно, а ты от какого производителя Тадалафил юзал?
223 2322328
>>322297
Нет никакого желания тебе что-либо доказывать. А ты, прежде чем оскорблять людей, сначала бы почитал что пишут те, кто пробовал, а может быть и сам бы попробовал, и только потом бы делал выводы. Теория хороша, но в физиологии она в часто непрадсказательна. Удачи.
224 2322331
>>322321
infinity meds, и до него еще какой-то, не помню
77W6HcTiHXc.jpg32 Кб, 600x328
225 2322395
>>322328
Так я и пробовал и никакого эффекта на либидо не было. Даже сраный женьшень или трибулус и то лучше срабатывали.

>Нет никакого желания тебе что-либо доказывать


Потому как у тебя кроме безпруфных пуков доказательств и нет.

>в физиологии она в часто непрадсказательна


И давно у нас препараты влияющие на тонус сосудов стали воздействовать на ЦНС, физиолог комнатный?
226 2322758
>>174240

>за час до сна перед глазами только книга



Это нахуй.

>просыпаюсь посреди ночи не доспав часа до необходимых 8 часов.



А это нормально. Я когда не бухаю и пью витаминки/тренюсь, высыпаюсь за 6-7 часов. Нет никакой нормы, заебал.
227 2324428
>>319274
Чет хз, а с пабмеда ест статьи?
228 2324430
>>324428
На пабмеде и про кагоцел есть статья, хуйня твой пабмед
229 2325050
>>324430
Ну ты коненчо же можешь обосновать почему пабмед хуйня?
а может ты хуйня?
230 2325051
>>174240
Вообще такая же хуйня бывает. Фикшу мелатонином. Проблем нет. Только плюсы
231 2325211
>>325050
Потому как это просто свалка из статей самого разного качества, среди которых многие скорректированы под нужды фармкомпаний. Мимо другой анон.
232 2325416
>>325211
Блядь, ну на Памбеде есть редакционная политика, абы кого там не опубликуют.
233 2325470
>>325211
Охует вот это оказывается надо не только читать но и думать над тем что прочитал?
Твои альтернативы? Статьи с инетика с рандом сайтов как пролактин повышается У ЖЕНЩИН от мелатонина?
234 2325474
>>325416
Шиз, таблетки
235 2325540
>>325474
Че не так, научный журнал это не двач, и не МК.
236 2325575
>>325540
Пабмед это не научный журнал, долбоёб
237 2325738
>>325470

>Охует вот это оказывается надо не только читать но и думать над тем что прочитал?


Так вот на этом моменте многие и сыпятся, даже врачи и прочие учёные-дроченые.

>Твои альтернативы?


Так нет их. Статьи+учебники+практика, если уж решил хорошо разобраться в вопросах. Но если ты этим не зарабатываешь, то не вижу смысла настолько заморачиваться.
238 2325911
>>325738
Ну пабмед лучшее из того что есть. Это факт.
239 2327771
>>158389

>Не хочу превратиться в унылый кусок кала, как большинство моих друзей и знакомых а ведь большинству ещё и 30 нет


Уверен, что у них ещё тесто не падает, а выглядят они как говно совсем по другим причинам.

Ещё одна жертва ГЗТ-шарлатанов с ютуба
240 2327978
>>322218

>Тадалафил на либидо никак не влияет


Напрямую не влияет, но когда под ним ты регулярно ощущаешь свой вставший хер, например по утрам, то мысли о ебле как-то сами по себе приходят
241 2328061
>>327978

>о мысли о ебле как-то сами по себе приходят


Дебил, мысли о ебле в реакцию на стимулы называются либидо.
Вот если бы у тебя был стимул, но не было мыслей, то у тебя бы не было либидо, и никакой тадалафил бы не помог.
242 2331272
>>325575
Каким образом?
202664e47e357952c416655940a53941.jpg215 Кб, 931x932
243 2334683
>>154656 (OP)
Пффф
Описание не читай, сразу покупай.
Липоевая кислота это же блядь для повышения чувствительности к инсулину. По-моему за 1 день 1 см в боках прибавился. Кто ее придумал рекламировать как средство для жиросжигания, конечно, просто гениально.
244 2342920
Подскажите, есть ли разница между продуктами этих производителей: be first, protein company, gls? Они с озона, что удобно. не реклама лол У них примлемые цены на бады, чуть отличаются друг от друга. Имеет ли смысл брать дороже что-то или все на одном заводе фасуется?
Ну зачем за 30 капсул be first отдавать например 500р, если можно взять 90 от protein company при одинаковой дозировке в капсуле.
245 2343026
>>342920
глс часто наебывают, пишут типа 50 мг, а потом выясняется, что для 50 мг надо принять 3 капсулы в день
246 2343059
>>343026
В чём наёб? Читай описание
247 2343061
>>343059
В том и наеб, что у нормальных производителей на банке указана доза за капсулу.
248 2343088
>>342920
я пользуеюсь бывает протеин компани. но производитель я бы сказал нестабильный. Бе ферст тоже но знакомый их цинк тестил и проверял вроде норм.
короче эти русские произвоидетли довольно рандомная история. В итоге хз с экономишь ли ты или нет.
Обновить тред
« /fiz/В начало тредаВеб-версияНастройки
/a//b//mu//s//vg/Все доски

Скачать тред только с превьюс превью и прикрепленными файлами

Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах.Подробнее