>>266659 (OP)
Целеустремленность, внимание к тому что в голове происходит. Почему я хочу жрать сладкое? Когда я хочу жрать сладкое? Когда я могу свободно обходиться без сладкого? Что я могу сделать, чтобы в жизни было больше ситуаций, когда могу обойтись, и меньше таких, когда хочу?
Простейший пример - идти в магазин сытым и обходить кондитерский отдел стороной.

>>266664
это уже избегание какое то, а не фикс проблем с бошкой. насчёт ситуций в которых хочешь сладкое - спасибо, прислушаюсь, понаблюдаю.

>>266669
Это не фикс проблем с бошкой, это понимание того, как твоя бошка работает. Бошка это инструмент. Научишься им правильно пользоваться - будешь королем своей жизни.