>>67461
Прям с языка снял.

>>67461
Куда уж больше

>>67435 (OP)
Ещё один любитель подтягиваться.

>>67435 (OP)
gto.ru

>>67435 (OP)
Средне раз 10. 15 это уже хорошо. Главное делать чистые, с правильной техникой. А не с раскачкой. Тогда результат стабилен. И не утрачивается. Я 183 на 77. Штангу базу делаю. Гиря рывок, толчок делаю. Могу 13 раз подтянуться. Потому что всегда после железа уставший. Для меня когда меньше 10 раз, значит я полный ноль. Пару лет назад настолько похудел и обессилил, что максимум и был 10 раз. 67 весил. Когда регулярно подтягивался, то 15 раз делал. Максимум доводил до 19. Не задрачивался, а именно каждый день подходишь к турнику и подтягиваешься один подход на максимум. Ты не нулевой. Будешь подтягиваться и результаты увеличатся до 10-15 раз. Если без фанатизма.

Средний, не занимающийся спортом сделает как раз 6 подтягиваний. Более-менее спортивный 12-15подтягиваний. Нормальный спортсмен должен делать хотя-бы 20подятгиваний

>>67435 (OP)

> сколько должен подтягиваться средстатестический мужчина

Тут без бутылки не разберешься. Настоящие мужыги говорят, что минимум десятку должен делать. Настоящие физачеры утверждают, что 15-20 - приемлемый результат, если не хочешь, чтобы твою жопу пустили по кругу в раздевалке. Но всегда надо пнимать, что дрищу в 50 кг будет намного легче подтягиваться, чем кабану под сотку. Поэтому вообще похуй. Сколько хочешь - столько и подтягивайся. Главное, чтобы техника была чистой.

>>73263
15 раз делаю при весе 80 кг, дальше прогресс не идёт никак, как будто дыхалки не хватает.

>>75385
Архимед саляяяяяяяяяяямм!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

>>75385
а вот окажется он висящим на руках над пропастью и что тогда

>>85364
Значит ты педик.

>>85450
Ну окей, неправильное слово, элита это действительно генетические мутанты и мировые рекорды.

>>85435

>Также огромное значение имеет занимался ли человек с детства.

А можно здесь подробней?

>>73263

>до 6 раз

Дотер, задрот, человек "с дивана" - 1-2 раза еле-еле, и то только если нет лишнего веса, а больше половины из них вообще ни разу. Сюда же скуф, который по молодости занимался чем-то.

Очень худой зумер с дивана - раза 3-4.

Дотер-подснежник или скуф, который пожарным работает или слабовиком (не спицноз и т.д) - может раз 6. Сюда же чел, который в футбольчик гоняет раз-два в неделю или ЗОЖник из бассейна, турист/велосипедист какой нибудь.

Деревенский ероха, менеджер который в зале дельта-хуйки делает - раз 8.

>>86442
20 могут еба-спортики. 15 - это уже хороший результат, но не редкость. 20 - уже довольно редко, и это уже показатель реально охуенный.

Подтягивания ничем не отличается от любого другого движения и сильно зависит от антропометрии и техники. Условно высокий чел с большим размахом рук никогда не подтянется больше 170см живчика с короткой рукой. И это мы еще не обращаем внимание на длину торса, длину ног, ширину ключицы, от которых тоже сильно зависит сколько нужно поднимать "мертвого веса" своими руками и спиной. Далее есть куча вариаций хватов, как по ширине, так и по развороту кисти, и разным рычагам нужен разный хват, потом можно подтягиваться до подбородка над перекладиной, а можно до грудины. Я вообще никогда не понимал почему подтягивания считают какой-то универсальной метрикой, это пиздец бред и абсурд.

>>86497
В принципе таковыми и являются все топовые турникмены стритлифтеры, безжопые безногие коротыши у которых даже банки по 38см выглядят как базуки, + фарма и процент жира минимальный. Если попадаются высокие, то это тоже уникумы исключения с огромными руками и узеньким торсом и без мяса ниже пояса, или какой-нибудь шреддер, который как бочонок с короткими руками пропорционально своему росту.