254 Кб, 416x360ПАДЕНИЯ РЕЗУЛЬТАТОВ ПРИ ПЛОХОМ ПИТАНИИ/УСЛОВИЯХ ЖИЗНИ
Атлеты, делитесь вашим опытом и историями о том, как результаты и спортивная деятельность страдали из-за плохого питания и/или суровых, изматывающих условий жизни. И ваше мнение об этом.
Я в период 18-28 лет прошел через такое несколько раз.
-В институте летом дважды проходил производственную практику за городом около полутора месяцев, где каждый день кормили крупами, овощными супами и хлебом. Сыр, яйца и сосиски - не чаще двух раз в неделю каждое. Ежедневно работа, работа, работа. На третьей неделе прыгнул на турник и вместо 15 сделал 7 подтягиваний. Вместо 40 отжиманий на брусьях - 12, и локти издавали такой жалкий скрип, что больше до окончания практики и возврата к нормальному рациону я больше не ходил на турнички.
-В армии за год ни разу не ел мяса. Рацион примерно такой же, как на практике, но порции больше. Почти ежедневный дроч и кач съели за месяц 5 кило моей массы. Через три месяца повели на спортгородок, где вместо 50 я сделал с попуками 15 отжиманий на брусьях и еле-еле 7 подтягиваний вместо 20. И опять же - силы не было, суставы удивлялись нагрузке, которая до этого была вполне приличная.
-В первый год работы после армии работал как проклятый - шесть дней в неделю по 10, иногда 12 часов. Потом страдал от болезни пару месяцев и опять мои результаты упали до упомянутых 6-7 подтягиваний и 15 отжиманий на брусьях с попуками за несколько месяцев.
Следует отметить, что я взял за пример подтягивания и отжимания, потому что стабильно делал их все 10 лет. При нормальном питании, стабильных тренировках и хорошем отдыхе я в среднем делал 15-20 подтягиваний и 40-50 отжиманий на брусьях. После вхождения в хардмод результат падал до средних 6-7 подтягиваний и 12-15 отжиманий на брусьях. Восстановление занимало 2-3 месяца, потом выходил на обычный уровень.
При этом, другая спортивная деятельность - плавание и бокс - от таких весогонок не сильно страдали. То есть, да - было труднее выдерживать ритм тренировки и уставал сильнее, но в целом мог проплыть те же 2.5-3 км за час или скакать челноком напротив зеркала и в ринге полтора часа.
Сделал два вывода. Первое - есть определенный запас силы, заложенный в теле, как дефолтные настройки, до которых организм сбрасывается в случае плохого питания (или отсутствия излишнего питания?). Второе - выносливость страдает от скудного (отсутствия избыточного?) питания меньше, чем силовые показатели.
В довесок:
Зачем я все это написал? Всем понятно, в какое время мы живем. Уже пятый год лично у меня ощущение, что вот-вот рванет во всем мире и тогда сегодняшние куриные грудки, протеины-витамины и прочие излишества будут вспоминаться как забавные баловства довоенных времен. Там же окажутся вполне нормальные по нынешним меркам тренировки с подъемом громадных весов, дельта-хуйки и конские объемы. Что будет в случае БП? Забросим физкультуру совсем? Или перейдем на лайтовую физкультуру?
Кто-нибудь читал или встречал воспоминания дедов о временах ВОВ и последующих лет? Обычные люди (неспортсмены на хорошем пайке) физкультурой занимались хоть как-то? На лыжах ходили? Гирьку тягали? Или сберегали все свои немногие силы для рабочих нужд?
Прошу ИТТ всех быть вежливых и не выебываться лишний раз попусту.
Атлеты, делитесь вашим опытом и историями о том, как результаты и спортивная деятельность страдали из-за плохого питания и/или суровых, изматывающих условий жизни. И ваше мнение об этом.
Я в период 18-28 лет прошел через такое несколько раз.
-В институте летом дважды проходил производственную практику за городом около полутора месяцев, где каждый день кормили крупами, овощными супами и хлебом. Сыр, яйца и сосиски - не чаще двух раз в неделю каждое. Ежедневно работа, работа, работа. На третьей неделе прыгнул на турник и вместо 15 сделал 7 подтягиваний. Вместо 40 отжиманий на брусьях - 12, и локти издавали такой жалкий скрип, что больше до окончания практики и возврата к нормальному рациону я больше не ходил на турнички.
-В армии за год ни разу не ел мяса. Рацион примерно такой же, как на практике, но порции больше. Почти ежедневный дроч и кач съели за месяц 5 кило моей массы. Через три месяца повели на спортгородок, где вместо 50 я сделал с попуками 15 отжиманий на брусьях и еле-еле 7 подтягиваний вместо 20. И опять же - силы не было, суставы удивлялись нагрузке, которая до этого была вполне приличная.
-В первый год работы после армии работал как проклятый - шесть дней в неделю по 10, иногда 12 часов. Потом страдал от болезни пару месяцев и опять мои результаты упали до упомянутых 6-7 подтягиваний и 15 отжиманий на брусьях с попуками за несколько месяцев.
Следует отметить, что я взял за пример подтягивания и отжимания, потому что стабильно делал их все 10 лет. При нормальном питании, стабильных тренировках и хорошем отдыхе я в среднем делал 15-20 подтягиваний и 40-50 отжиманий на брусьях. После вхождения в хардмод результат падал до средних 6-7 подтягиваний и 12-15 отжиманий на брусьях. Восстановление занимало 2-3 месяца, потом выходил на обычный уровень.
При этом, другая спортивная деятельность - плавание и бокс - от таких весогонок не сильно страдали. То есть, да - было труднее выдерживать ритм тренировки и уставал сильнее, но в целом мог проплыть те же 2.5-3 км за час или скакать челноком напротив зеркала и в ринге полтора часа.
Сделал два вывода. Первое - есть определенный запас силы, заложенный в теле, как дефолтные настройки, до которых организм сбрасывается в случае плохого питания (или отсутствия излишнего питания?). Второе - выносливость страдает от скудного (отсутствия избыточного?) питания меньше, чем силовые показатели.
В довесок:
Зачем я все это написал? Всем понятно, в какое время мы живем. Уже пятый год лично у меня ощущение, что вот-вот рванет во всем мире и тогда сегодняшние куриные грудки, протеины-витамины и прочие излишества будут вспоминаться как забавные баловства довоенных времен. Там же окажутся вполне нормальные по нынешним меркам тренировки с подъемом громадных весов, дельта-хуйки и конские объемы. Что будет в случае БП? Забросим физкультуру совсем? Или перейдем на лайтовую физкультуру?
Кто-нибудь читал или встречал воспоминания дедов о временах ВОВ и последующих лет? Обычные люди (неспортсмены на хорошем пайке) физкультурой занимались хоть как-то? На лыжах ходили? Гирьку тягали? Или сберегали все свои немногие силы для рабочих нужд?
Прошу ИТТ всех быть вежливых и не выебываться лишний раз попусту.
>>783941 (OP)
какая-то пиздлявая хуйня, я занимался на секции плавания 3 года, первый год 1.5-2 км, второй год за тренировку 2.5 км, на 3 год мы начали плавать только по 3 км, это была норма сборной универа, это бассейн на хуй 60 раз переплыть
какая-то пиздлявая хуйня, я занимался на секции плавания 3 года, первый год 1.5-2 км, второй год за тренировку 2.5 км, на 3 год мы начали плавать только по 3 км, это была норма сборной универа, это бассейн на хуй 60 раз переплыть
>>784804
А через сколько ты стал на соревнования ходить?
А через сколько ты стал на соревнования ходить?
>>784804
В чем пиздливая хуйня? Я плаванием больше 7 лет занимался.
В чем пиздливая хуйня? Я плаванием больше 7 лет занимался.
>>784804
В интернете балаболов большинство. СМИ, хуле.
Скажи спасибо что он тебе боевых картинок не накидал и не забанил.
В интернете балаболов большинство. СМИ, хуле.
Скажи спасибо что он тебе боевых картинок не накидал и не забанил.
>>783941 (OP)
В армии мясом не кормили? Чё за хуйня? Ты в 1998 году служил или че?
В армейка еда не самая вкусная и порой не самая качественная. Но при этом очень сытная. Практически всегда в армейке дрищи набирают, а жирничи худеют. Так что твои истории звучат не очень реалистично.
В армии мясом не кормили? Чё за хуйня? Ты в 1998 году служил или че?
В армейка еда не самая вкусная и порой не самая качественная. Но при этом очень сытная. Практически всегда в армейке дрищи набирают, а жирничи худеют. Так что твои истории звучат не очень реалистично.
>>783941 (OP)
В армии всегда было такое вегетарианское питание. Но отец вернулся с армии крепким и часто вспоминал армию (СА 1960х). Хотя я пробовал по-вегетариански жить и меня хватало ток на 6 месяцев. Даже соевый текстурат, протеин, сейтан и творог не выручали.
Горох, гречка, каши, молоко, яйца, рыба, мясо не денутся никуда, просто будет всё реже (как в 1990-е у бедноты). Вот обжорам, которые хомячат по 10 яиц и кг филехи в сутки будет не так весело. Потребление еды уже снижается. Дальше больше. В общем панувать будут те, кто имеет прямой доступ к крестьянам и рыбакам. Но нужен автомобиль. Вот как я в 1990-е покупал дешёвую кету на берегу Амура, которая туда на нерест заходит.
Да, будут выживать все и работать. Многие будут так упахиваться на земле, что будет не до физкультуры. ОФП это для горожан, которые не напрягаются телом.
Да вроде никто не жаловался на недостаток сил, просто все работали много. После завода тебе ещё домашние дела делать. Времени просто не было на физкультуру. Да и во времена ВОВ работали побольше, чем 8 часов. А дети играли в футбол. У нас помню один паренёк любил после работы поиграть в футбол. И посеял карточку на еду в процессе. После этого он в футбол не играл никогда. Тяжелоатлет Юрий Власов жаловался на голодные военные годы, из-за которых он силы и массы недобрал.
>-В армии за год ни разу не ел мяса. Рацион примерно такой же, как на практике, но порции больше. Почти ежедневный дроч и кач съели за месяц 5 кило моей массы. Через три месяца повели на спортгородок, где вместо 50 я сделал с попуками 15 отжиманий на брусьях и еле-еле 7 подтягиваний вместо 20. И опять же - силы не было, суставы удивлялись нагрузке, которая до этого была вполне приличная.
В армии всегда было такое вегетарианское питание. Но отец вернулся с армии крепким и часто вспоминал армию (СА 1960х). Хотя я пробовал по-вегетариански жить и меня хватало ток на 6 месяцев. Даже соевый текстурат, протеин, сейтан и творог не выручали.
>понятно, в какое время мы живем. Уже пятый год лично у меня ощущение, что вот-вот рванет во всем мире и тогда сегодняшние куриные грудки, протеины-витамины и прочие излишества будут вспоминаться как забавные баловства довоенных времен. Там же окажутся вполне нормальные по нынешним меркам тренировки с подъемом громадных весов, дельта-хуйки и конские объемы.
Горох, гречка, каши, молоко, яйца, рыба, мясо не денутся никуда, просто будет всё реже (как в 1990-е у бедноты). Вот обжорам, которые хомячат по 10 яиц и кг филехи в сутки будет не так весело. Потребление еды уже снижается. Дальше больше. В общем панувать будут те, кто имеет прямой доступ к крестьянам и рыбакам. Но нужен автомобиль. Вот как я в 1990-е покупал дешёвую кету на берегу Амура, которая туда на нерест заходит.
>Что будет в случае БП? Забросим физкультуру совсем? Или перейдем на лайтовую физкультуру?
Да, будут выживать все и работать. Многие будут так упахиваться на земле, что будет не до физкультуры. ОФП это для горожан, которые не напрягаются телом.
>Кто-нибудь читал или встречал воспоминания дедов о временах ВОВ и последующих лет? Обычные люди (неспортсмены на хорошем пайке) физкультурой занимались хоть как-то? На лыжах ходили? Гирьку тягали? Или сберегали все свои немногие силы для рабочих нужд?
Да вроде никто не жаловался на недостаток сил, просто все работали много. После завода тебе ещё домашние дела делать. Времени просто не было на физкультуру. Да и во времена ВОВ работали побольше, чем 8 часов. А дети играли в футбол. У нас помню один паренёк любил после работы поиграть в футбол. И посеял карточку на еду в процессе. После этого он в футбол не играл никогда. Тяжелоатлет Юрий Власов жаловался на голодные военные годы, из-за которых он силы и массы недобрал.
>>783941 (OP)
В армии всегда было такое вегетарианское питание. Но отец вернулся с армии крепким и часто вспоминал армию (СА 1960х). Хотя я пробовал по-вегетариански жить и меня хватало ток на 6 месяцев. Даже соевый текстурат, протеин, сейтан и творог не выручали.
Горох, гречка, каши, молоко, яйца, рыба, мясо не денутся никуда, просто будет всё реже (как в 1990-е у бедноты). Вот обжорам, которые хомячат по 10 яиц и кг филехи в сутки будет не так весело. Потребление еды уже снижается. Дальше больше. В общем панувать будут те, кто имеет прямой доступ к крестьянам и рыбакам. Но нужен автомобиль. Вот как я в 1990-е покупал дешёвую кету на берегу Амура, которая туда на нерест заходит.
Да, будут выживать все и работать. Многие будут так упахиваться на земле, что будет не до физкультуры. ОФП это для горожан, которые не напрягаются телом.
Да вроде никто не жаловался на недостаток сил, просто все работали много. После завода тебе ещё домашние дела делать. Времени просто не было на физкультуру. Да и во времена ВОВ работали побольше, чем 8 часов. А дети играли в футбол. У нас помню один паренёк любил после работы поиграть в футбол. И посеял карточку на еду в процессе. После этого он в футбол не играл никогда. Тяжелоатлет Юрий Власов жаловался на голодные военные годы, из-за которых он силы и массы недобрал.
>-В армии за год ни разу не ел мяса. Рацион примерно такой же, как на практике, но порции больше. Почти ежедневный дроч и кач съели за месяц 5 кило моей массы. Через три месяца повели на спортгородок, где вместо 50 я сделал с попуками 15 отжиманий на брусьях и еле-еле 7 подтягиваний вместо 20. И опять же - силы не было, суставы удивлялись нагрузке, которая до этого была вполне приличная.
В армии всегда было такое вегетарианское питание. Но отец вернулся с армии крепким и часто вспоминал армию (СА 1960х). Хотя я пробовал по-вегетариански жить и меня хватало ток на 6 месяцев. Даже соевый текстурат, протеин, сейтан и творог не выручали.
>понятно, в какое время мы живем. Уже пятый год лично у меня ощущение, что вот-вот рванет во всем мире и тогда сегодняшние куриные грудки, протеины-витамины и прочие излишества будут вспоминаться как забавные баловства довоенных времен. Там же окажутся вполне нормальные по нынешним меркам тренировки с подъемом громадных весов, дельта-хуйки и конские объемы.
Горох, гречка, каши, молоко, яйца, рыба, мясо не денутся никуда, просто будет всё реже (как в 1990-е у бедноты). Вот обжорам, которые хомячат по 10 яиц и кг филехи в сутки будет не так весело. Потребление еды уже снижается. Дальше больше. В общем панувать будут те, кто имеет прямой доступ к крестьянам и рыбакам. Но нужен автомобиль. Вот как я в 1990-е покупал дешёвую кету на берегу Амура, которая туда на нерест заходит.
>Что будет в случае БП? Забросим физкультуру совсем? Или перейдем на лайтовую физкультуру?
Да, будут выживать все и работать. Многие будут так упахиваться на земле, что будет не до физкультуры. ОФП это для горожан, которые не напрягаются телом.
>Кто-нибудь читал или встречал воспоминания дедов о временах ВОВ и последующих лет? Обычные люди (неспортсмены на хорошем пайке) физкультурой занимались хоть как-то? На лыжах ходили? Гирьку тягали? Или сберегали все свои немногие силы для рабочих нужд?
Да вроде никто не жаловался на недостаток сил, просто все работали много. После завода тебе ещё домашние дела делать. Времени просто не было на физкультуру. Да и во времена ВОВ работали побольше, чем 8 часов. А дети играли в футбол. У нас помню один паренёк любил после работы поиграть в футбол. И посеял карточку на еду в процессе. После этого он в футбол не играл никогда. Тяжелоатлет Юрий Власов жаловался на голодные военные годы, из-за которых он силы и массы недобрал.
>>786506
Служил в 11-12.
Жириничи очень худели! Некоторые почти вдвое.
Чтобы кто-то набрал в моей части - не слышал таких историй.
Для человека, не бывавшего в армии, возможно.
>>786507
Тогда другое время было. Люди в армейку тощие уходили, возвращались нормальными по нынешним меркам. Плюс, тренили лучше.
Тебе сколько лет?
Служил в 11-12.
>при этом очень сытная. Практически всегда в армейке дрищи набирают, а жирничи худеют.
Жириничи очень худели! Некоторые почти вдвое.
Чтобы кто-то набрал в моей части - не слышал таких историй.
> Так что твои истории звучат не очень реалистично
Для человека, не бывавшего в армии, возможно.
>>786507
>отец вернулся с армии крепким и часто вспоминал армию (СА 1960х
Тогда другое время было. Люди в армейку тощие уходили, возвращались нормальными по нынешним меркам. Плюс, тренили лучше.
>. У нас помню один паренёк любил после работы поиграть в футбол. И посеял карточку на еду в процессе
Тебе сколько лет?
>>786536
Вторую сотку разменял. Я книгу в детстве читал. Но забыл название уже. Какие-то истории про будни рабочих Комсомольска-на-Амуре.
>Тебе сколько лет?
Вторую сотку разменял. Я книгу в детстве читал. Но забыл название уже. Какие-то истории про будни рабочих Комсомольска-на-Амуре.
>>786507
Вы гоните что ли?
мимо ДМБ 1999
>В армии за год ни разу не ел мяса
>В армии всегда было такое вегетарианское питание
Вы гоните что ли?
мимо ДМБ 1999
>>787643
Нет.
Нет.
>>787643
это где так тяжко служится? род войск и годы службы пожалуйста
>В армии за год ни разу не ел мяса
>В армии всегда было такое вегетарианское питание
это где так тяжко служится? род войск и годы службы пожалуйста
>>787938
Самые разные люди говорят одно и то же. 0 мяса, зато каша в избытке, которую они потом есть не могут.
Самые разные люди говорят одно и то же. 0 мяса, зато каша в избытке, которую они потом есть не могут.
>>788119
ДМБ 1999, в\ч 6515. Каша была всегда с мясом (тушенка), ни разу просто каши не было. Была и рыба и яйца и овощи.
А ты дружище просто пиздишь.
ДМБ 1999, в\ч 6515. Каша была всегда с мясом (тушенка), ни разу просто каши не было. Была и рыба и яйца и овощи.
А ты дружище просто пиздишь.
>>788135
Когда разные люди, служившие с 1960-х гг. по сию пору, говорят одно и то же, то скорее всего это правда.
Когда разные люди, служившие с 1960-х гг. по сию пору, говорят одно и то же, то скорее всего это правда.
>>788133
Двачую. Сам служил в 90х. Трудные были времена но мясо было.
Двачую. Сам служил в 90х. Трудные были времена но мясо было.
>>788283
Ты хохол или тело со справкой?
Тебе уже джва служивших отписались что это гон. Даже в 90х мясо было.
Ты хохол или тело со справкой?
Тебе уже джва служивших отписались что это гон. Даже в 90х мясо было.
>>788445
просто спасает свой тонущий говнотред
просто спасает свой тонущий говнотред
>>783941 (OP)
На срочке мяса не было, пробовал в спорт в ней, быстро сдулся.
Был на войне год и все превратились из жирных и худых в один и тот же +- вид дрища с животом, диета почти полностью на гумке из сладостей, круп, а потом онли сухпаев с периодами голода. Так что вот что будет с тяжелой работой без белка - жирный живот и 4 палки.
Не говоря об остальных проблемах типа болей в спине у тотального большинства всех пальцев в заусенцах и тд.
На срочке мяса не было, пробовал в спорт в ней, быстро сдулся.
Был на войне год и все превратились из жирных и худых в один и тот же +- вид дрища с животом, диета почти полностью на гумке из сладостей, круп, а потом онли сухпаев с периодами голода. Так что вот что будет с тяжелой работой без белка - жирный живот и 4 палки.
Не говоря об остальных проблемах типа болей в спине у тотального большинства всех пальцев в заусенцах и тд.
>>788720
А тебе надо, чтобы из окопов целая дивизия рванула набирать ответ какому-то хую с двачей?
А тебе надо, чтобы из окопов целая дивизия рванула набирать ответ какому-то хую с двачей?
>>788753
Верим.
>два хуя с двачей отписались, чтобы подтвердить мнение третьего хуя, не бывавшего в армии
Верим.
>>788737
Почему живот появляется/остается, если дефицит калорий? Брюхо тоже должно уйти.
Почему только год? Контракт закончился или ранение?
> Так что вот что будет с тяжелой работой без белка - жирный живот и 4 палки.
Почему живот появляется/остается, если дефицит калорий? Брюхо тоже должно уйти.
>Был на войне год
Почему только год? Контракт закончился или ранение?
>>788770
Хз, просто факт озвучил. Предполагаю что мышцам неоткуда было расти и восстанавливаться, а жиру пох.
В итоге получается женское телосложение где вроде худой но сечки нигде нет лицо с жирком и живот под футболкой, хотя так издалека меньше 15% можно было бы дать влегкую.
Ранен
>Почему живот появляется/остается, если дефицит калорий? Брюхо тоже должно уйти.
Хз, просто факт озвучил. Предполагаю что мышцам неоткуда было расти и восстанавливаться, а жиру пох.
В итоге получается женское телосложение где вроде худой но сечки нигде нет лицо с жирком и живот под футболкой, хотя так издалека меньше 15% можно было бы дать влегкую.
>Почему только год? Контракт закончился или ранение?
Ранен
>>788801
Читал у Маркина, что поддержание физической формы на передке - тяжелое дело. Мол, надо разработать комплекс упражнений для этого. Ты что думаешь по следующим вопросам:
-Можно ли как-то поддерживать болимени форму на передке в окопе? Про сохранение жима сотки речи нет, конечно.
-Есть ли на это силы и хоть какое-то желание у среднего бойца?
Или там просто выживание и ни о каких приседах-выпадах-отжиманиях речи нет?
Читал у Маркина, что поддержание физической формы на передке - тяжелое дело. Мол, надо разработать комплекс упражнений для этого. Ты что думаешь по следующим вопросам:
-Можно ли как-то поддерживать болимени форму на передке в окопе? Про сохранение жима сотки речи нет, конечно.
-Есть ли на это силы и хоть какое-то желание у среднего бойца?
Или там просто выживание и ни о каких приседах-выпадах-отжиманиях речи нет?
>>788807
Не, анриал
Гденить далеко мб еслиб еще раз поехал взял бы с собой ведро прота и креатинчика к сожалению тогда был далеко от /fiz не знал жтого всего, в надежде промурыжиться на полигонах подольше, а то и в тылу пища говно, на передке или около ни о какой форме речи нет, все в минус идет, те крохи ресурсов что там есть буквально лишь бы не сдохнуть
Неа.
Это.
Думаю в нашей дубовой армии никогда не поставят физ подготовку и здоровье выше дисциплины "дрочки" и финансов. Дисциплиной и "физкультурой" в ней типо "обучение" заебут конкретно, а потом кашки дадут.
В итоге вместо тренировки перетрен, а вместо востановления еще больше перетрена и дроча + еда и близко не закрывающая даже 1г на кг белка.
По срочке помню была вроде в нашей армии смешная должность главного по физ.Суть которой как тогда казалось была в том что бы взятки брать и устраивать эстафеты, короче по уму нихуя не будет думаю.
Уш тем более в наше время.
Так что даже в тылу нет никакой подготовки чтоб остатки донести до БЗ, только трата ресурса организма.
Не, анриал
>Можно ли как-то поддерживать болимени форму на передке в окопе?
Гденить далеко мб еслиб еще раз поехал взял бы с собой ведро прота и креатинчика к сожалению тогда был далеко от /fiz не знал жтого всего, в надежде промурыжиться на полигонах подольше, а то и в тылу пища говно, на передке или около ни о какой форме речи нет, все в минус идет, те крохи ресурсов что там есть буквально лишь бы не сдохнуть
>-Есть ли на это силы и хоть какое-то желание у среднего бойца?
Неа.
>Или там просто выживание и ни о каких приседах-выпадах-отжиманиях речи нет?
Это.
Думаю в нашей дубовой армии никогда не поставят физ подготовку и здоровье выше дисциплины "дрочки" и финансов. Дисциплиной и "физкультурой" в ней типо "обучение" заебут конкретно, а потом кашки дадут.
В итоге вместо тренировки перетрен, а вместо востановления еще больше перетрена и дроча + еда и близко не закрывающая даже 1г на кг белка.
По срочке помню была вроде в нашей армии смешная должность главного по физ.Суть которой как тогда казалось была в том что бы взятки брать и устраивать эстафеты, короче по уму нихуя не будет думаю.
Уш тем более в наше время.
Так что даже в тылу нет никакой подготовки чтоб остатки донести до БЗ, только трата ресурса организма.
>>788836
Вроде в среднесоветский период были нормальная физподготовка и кормежка, из-за чего массу набирали вчерашние задохлики.
А в целом согласен с тобой.
Благодарю за ответ!
Сейчас как жизнь и здоровье в плане тренировок? Ранение не мешает заниматься? Массу мышечную восстановил быстро после возвращения на гражданку?
Кстати, ты бы что назвал самым эффективным тренингом для тех, кто отправляется на передок? Слышал от пары людей, что это бег.
>Думаю в нашей дубовой армии никогда не поставят физ подготовку и здоровье выше дисциплины "дрочки" и финансов.
Вроде в среднесоветский период были нормальная физподготовка и кормежка, из-за чего массу набирали вчерашние задохлики.
А в целом согласен с тобой.
Благодарю за ответ!
Сейчас как жизнь и здоровье в плане тренировок? Ранение не мешает заниматься? Массу мышечную восстановил быстро после возвращения на гражданку?
Кстати, ты бы что назвал самым эффективным тренингом для тех, кто отправляется на передок? Слышал от пары людей, что это бег.
>>788839
Да, это так, можно даже знатно упороться в него, все остальное вторично
По началу на раненой ноге получал травму за травмой, она усохла конкретно и была оч слабой, глаз болел думал ну пох ослепну значит и тд. тп. в итоге ногу почти не работающую не чувствующую на костыле вытащил в сильнее и здоровее чем до ранения. Руки сломаные на жиме по началу болели с завалом кисти а потом норм. Зал это топ. Жалею что не пошел в него с юности.
Да, с жирком конечно, чет так в "массу" упоролся что худеть уже над,
>Слышал от пары людей, что это бег.
Да, это так, можно даже знатно упороться в него, все остальное вторично
>Сейчас как жизнь и здоровье в плане тренировок? Ранение не мешает заниматься?
По началу на раненой ноге получал травму за травмой, она усохла конкретно и была оч слабой, глаз болел думал ну пох ослепну значит и тд. тп. в итоге ногу почти не работающую не чувствующую на костыле вытащил в сильнее и здоровее чем до ранения. Руки сломаные на жиме по началу болели с завалом кисти а потом норм. Зал это топ. Жалею что не пошел в него с юности.
>Массу мышечную восстановил быстро после возвращения на гражданку?
Да, с жирком конечно, чет так в "массу" упоролся что худеть уже над,
>>788858
Спасибо!
Спасибо!
Давеча слушал Марка Вайлдмана, который сказал, что за жизнь раз десять начинал почти с нуля из-за травм или болезней. Но всегда восстанавливал форму.
>>790261
Мне было тяжело восстановиться после болезни. С возрастом гормоналка не та, отсюда и.
Мне было тяжело восстановиться после болезни. С возрастом гормоналка не та, отсюда и.
>>790350
Здоровья тебе!
Здоровья тебе!
>>788133
Кусок пиздобола.
>ДМБ 1999, в\ч 6515. Каша была всегда с мясом (тушенка), ни разу просто каши не было. Была и рыба и яйца и овощи.
Кусок пиздобола.
>>788839
Страна Дураков.
>самым эффективным тренингом для тех, кто отправляется на передок? Слышал от пары людей, что это бег.
Страна Дураков.
>>790466
То что в одной армии делают силовые, а в другой бегают.
Т.к. истина одна, то значит одна из двух стран нормальная, а другая Страна Дураков.
И где какая, каждый выберет сам, в зависимости от того кто он - нормальный или дурак.
То что в одной армии делают силовые, а в другой бегают.
Т.к. истина одна, то значит одна из двух стран нормальная, а другая Страна Дураков.
И где какая, каждый выберет сам, в зависимости от того кто он - нормальный или дурак.
>>790545
можешь как попугайчик хоть десять раз одно и то же повторять, на большее ты всё равно не способен, дегенерат
можешь как попугайчик хоть десять раз одно и то же повторять, на большее ты всё равно не способен, дегенерат
>>790549
Что тренирует бег, недегенерат?
Как польза от него солдату, нормальный?
Из чего состоит служба солдата, какие физические нагрузки он испытывает, умный?
Что позволяет скелету человека удерживаться в вертикальном положении и перемещаться в пространстве, интеллектуал?
Ты когда-нибудь в своей жизни над чем-нибудь думал сам, гений, а не повторял то что услышал от пары людей?
Зачем профессиональные бегуны делают силовые упражнения, величайший? Зачем им сила, умнейший?
Зачем все пытаются создать для солдат экзоскелет, неглупый? Чего солдатам не хватает, какого физического качества, чтобы перемещаться в пространстве на своих двоих с дополнительным весом, превышающим нетравмирующую нагрузку для вьючных животных, всезнающий?
Что тренирует бег, недегенерат?
Как польза от него солдату, нормальный?
Из чего состоит служба солдата, какие физические нагрузки он испытывает, умный?
Что позволяет скелету человека удерживаться в вертикальном положении и перемещаться в пространстве, интеллектуал?
Ты когда-нибудь в своей жизни над чем-нибудь думал сам, гений, а не повторял то что услышал от пары людей?
Зачем профессиональные бегуны делают силовые упражнения, величайший? Зачем им сила, умнейший?
Зачем все пытаются создать для солдат экзоскелет, неглупый? Чего солдатам не хватает, какого физического качества, чтобы перемещаться в пространстве на своих двоих с дополнительным весом, превышающим нетравмирующую нагрузку для вьючных животных, всезнающий?
>>790551
имбецил, если бы ты вместо просмотра картинок хоть немного поинтересовался физ подготовкой в той же американской армии, то знал бы что там точно так же дохуя бегают и в фит тесте есть норматив на две мили, аналогичный 3 км
имбецил, если бы ты вместо просмотра картинок хоть немного поинтересовался физ подготовкой в той же американской армии, то знал бы что там точно так же дохуя бегают и в фит тесте есть норматив на две мили, аналогичный 3 км
>>790641
Тут весь раздел подыхающий.
Тут весь раздел подыхающий.
>>790626
Да всё нормально у барина с бегом. Это просто пролактиновая сиськастая кегля пытается рационализировать собственное неспособность пробежать больше 50м без одышки, аргументируя скринами из фильмов лол.
В жизни-то одно другому не мешает и силовые тренировки, и бег - это элементы физподготовки, но жирная шлюха решила просто отрицать необходимость бега.
Да всё нормально у барина с бегом. Это просто пролактиновая сиськастая кегля пытается рационализировать собственное неспособность пробежать больше 50м без одышки, аргументируя скринами из фильмов лол.
В жизни-то одно другому не мешает и силовые тренировки, и бег - это элементы физподготовки, но жирная шлюха решила просто отрицать необходимость бега.
>>790725
Никто не спорит. Просто дебич сверху противопоставляет одно другому, ссылаясь на барина.
>Да всё нормально у барина с бегом.
Никто не спорит. Просто дебич сверху противопоставляет одно другому, ссылаясь на барина.
>>790725
Солдаты не служат в шортах и футболках, они служат с 20 кг снаряги + 20 кг рюкзаками.
99% времени боевой службы солдаты не бегают в шортах, а ходят с 40 кг. Т.е. это "прогулка фермера" и "присед" с весом 40 кг.
И "прогулка фермера" и "присед" - это силовые упражнения.
Силовые упражнения существуют для повышения силы. Т.е. солдату нужна в первую очередь сила.
Бег не тренирует силу, силу тренируют силовые упражнения.
Солдаты не служат в шортах и футболках, они служат с 20 кг снаряги + 20 кг рюкзаками.
99% времени боевой службы солдаты не бегают в шортах, а ходят с 40 кг. Т.е. это "прогулка фермера" и "присед" с весом 40 кг.
И "прогулка фермера" и "присед" - это силовые упражнения.
Силовые упражнения существуют для повышения силы. Т.е. солдату нужна в первую очередь сила.
Бег не тренирует силу, силу тренируют силовые упражнения.
>>790950
Ты понятия не имеешь что делают солдаты и к каким физическим нагрузкам им нужно готовиться, потому что ты жирная диванная медиаманька.
Ты понятия не имеешь что делают солдаты и к каким физическим нагрузкам им нужно готовиться, потому что ты жирная диванная медиаманька.
>>790551
>>790725
>>790950
Это видимо очень толстейший тролленг потому что в каждой нормальной западной армии бега убердохуя, это основное занятие бойцов там. В чуть более элитных чем простая мабута подразделениях тем более, бег, марши, кроссы, пробежки. Бег в футболке и шортах, бег в форме, бег с весом и так далее. Это выносливость.
>>790725
>>790950
Это видимо очень толстейший тролленг потому что в каждой нормальной западной армии бега убердохуя, это основное занятие бойцов там. В чуть более элитных чем простая мабута подразделениях тем более, бег, марши, кроссы, пробежки. Бег в футболке и шортах, бег в форме, бег с весом и так далее. Это выносливость.
>>783941 (OP)
Тоже так часто думаю. Какой нахуй белок блядь, какие в пизду мышцы если скоро превратишься в труп/овоща/просто не будет денег на еду. Витаминки бля, на улице погулял и вот тебе витамин Д, всё.
>Уже пятый год лично у меня ощущение, что вот-вот рванет во всем мире и тогда сегодняшние куриные грудки, протеины-витамины и прочие излишества будут вспоминаться как забавные баловства довоенных времен.
Тоже так часто думаю. Какой нахуй белок блядь, какие в пизду мышцы если скоро превратишься в труп/овоща/просто не будет денег на еду. Витаминки бля, на улице погулял и вот тебе витамин Д, всё.
>>791583
Ну я вот пока себя и опа треда видел, больше никого с такими мыслями не встречал.
Ну я вот пока себя и опа треда видел, больше никого с такими мыслями не встречал.
230 Кб, 365x547>>791453
Что позволяет любому живому существу перемещаться в пространстве, ходить, бегать, лазать, ползать, перемещать на себе грузы? - Мышцы.
Какие упражнения наиболее эффективны для усиления мышц? - Силовые.
Двачеры тупее обезьян.
>Бег
Что позволяет любому живому существу перемещаться в пространстве, ходить, бегать, лазать, ползать, перемещать на себе грузы? - Мышцы.
Какие упражнения наиболее эффективны для усиления мышц? - Силовые.
Двачеры тупее обезьян.
>>791868
нет. Это упражнения на выносливость.
>Какие упражнения наиболее эффективны для усиления мышц? - Силовые.
нет. Это упражнения на выносливость.
>>791933
Надо ему погоняло придумать.
Надо ему погоняло придумать.
>>791454
Блэкпильщики, изучите вопрос.
У всех людей после 30 лет наступает саркопения. Нет мышц - хуже кровоснабжение. Хуже кровоснабжение - хуже общее состояние организма, в том числе снижается интеллект. Хуже общее состояние организма - повышается риск депрессии.
Выход из этой ямы бездействия не нытьё про "Солнце скоро погаснет. Всё бессмысленно", потому что мама (государство) не прилетит на голубом вертолёте и бесплатно не утрёт сопли, а силовые упражнения.
Про необходимость (обязательность) силовых для каждого человека гуглите "Просто Глеба" и доктора Малышева.
Блэкпильщики, изучите вопрос.
У всех людей после 30 лет наступает саркопения. Нет мышц - хуже кровоснабжение. Хуже кровоснабжение - хуже общее состояние организма, в том числе снижается интеллект. Хуже общее состояние организма - повышается риск депрессии.
Выход из этой ямы бездействия не нытьё про "Солнце скоро погаснет. Всё бессмысленно", потому что мама (государство) не прилетит на голубом вертолёте и бесплатно не утрёт сопли, а силовые упражнения.
Про необходимость (обязательность) силовых для каждого человека гуглите "Просто Глеба" и доктора Малышева.
>>792369
Челик предлагает лечить ожидание мобки/дрона/пиздецомы в экономике/жизни витаминками и штангой, да уж.
Челик предлагает лечить ожидание мобки/дрона/пиздецомы в экономике/жизни витаминками и штангой, да уж.
>>791453
Он давно понял, что обосрался и решил в абсурд всё скатывать
Он давно понял, что обосрался и решил в абсурд всё скатывать
>>792374
Во-первых, эмиграция.
Во-вторых, психиатр.
В-третьих, силовые.
Ожидание чего-либо - это от состояния собственной психики.
Делаешь силовые - улучшаешь психику.
Улучшаешь психику - думаешь лучше.
Думаешь лучше - повышаешь собственные шансы найти выход.
>ожидание
Во-первых, эмиграция.
Во-вторых, психиатр.
В-третьих, силовые.
Ожидание чего-либо - это от состояния собственной психики.
Делаешь силовые - улучшаешь психику.
Улучшаешь психику - думаешь лучше.
Думаешь лучше - повышаешь собственные шансы найти выход.
>>792464
Спасибо броу что бы я без тебя делал.
Спасибо броу что бы я без тебя делал.
>>792374
Если ты тревожная маня, тут ничего не поможет, трясись дальше.
>Челик предлагает лечить ожидание мобки/дрона/пиздецомы в экономике/жизни витаминками и штангой, да уж.
Если ты тревожная маня, тут ничего не поможет, трясись дальше.
>>792581
Страх от думанья. Если не думать, то не страшно.
Силовые позволяют улучшить общее состояние, в том числе интеллект, от чего думанье будет более качественным и тревога уменьшится.
Современный человек тревожный, потому что у него мышцы не работают в должной нагрузке.
>ничего не поможет
Страх от думанья. Если не думать, то не страшно.
Силовые позволяют улучшить общее состояние, в том числе интеллект, от чего думанье будет более качественным и тревога уменьшится.
Современный человек тревожный, потому что у него мышцы не работают в должной нагрузке.
>>792465
Она реальная, я не спорю. Просто каждый пидр с ютюба сейчас про неё вещает. Прямо хором начали.
Она реальная, я не спорю. Просто каждый пидр с ютюба сейчас про неё вещает. Прямо хором начали.
>>792589
Качок умный! Качок считать повторения! Качок вычислять общий число подходов в неделю!
>Силовые позволяют улучшить общее состояние, в том числе интеллект
Качок умный! Качок считать повторения! Качок вычислять общий число подходов в неделю!
>>792581
Это правда, нужно просто игнорировать реальность которая тебе окно выбила, так умный анонимус с анонимной борды сказал.
Это правда, нужно просто игнорировать реальность которая тебе окно выбила, так умный анонимус с анонимной борды сказал.
>>792629
Потому что это жизненно важно.
Потому что это жизненно важно.
>>792714
Реальность это всего лишь состояние твоего организма. Позаботься о своём физическом здоровье, и оно позаботится о твоём психическом здоровье.
>игнорировать реальность
Реальность это всего лишь состояние твоего организма. Позаботься о своём физическом здоровье, и оно позаботится о твоём психическом здоровье.
>>792961
Хуйню сказал, конечно. Физическое состояние тела важно для психического здоровья, но далеко не ограничивается им.
> Позаботься о своём физическом здоровье, и оно позаботится о твоём психическом здоровье.
Хуйню сказал, конечно. Физическое состояние тела важно для психического здоровья, но далеко не ограничивается им.
>>793069
А кто сказал, что ограничивается?
Храни порядок и порядок сохранит тебя (с) Римляне
>не ограничивается им
А кто сказал, что ограничивается?
Храни порядок и порядок сохранит тебя (с) Римляне
1012 Кб, 1122x1103>>792369
Вы только гляньте на пикрил. Лицо дегенрата, буквально ромка попрыгун.
Вы только гляньте на пикрил. Лицо дегенрата, буквально ромка попрыгун.
Я около 10 лет спортом прозанимался, а выгляжу как ебаный дрищ. Школьники которые по полгода занимаются и курсят выглядят лучше меня. В школьные годы 6 лет единоборствами занимался. В институте уже в качалку пошел. Но нищета, набирать по сути не на чем было, жрать нехуй, денег ноль. Но что то все равно пробовал. Потом завод, 8 часов на ногах отъебашил и в зал ехал изъебанный. Жрал как конь по 5 раз в день. В заводскую столовку приходил самый первый и самый последний уходил, пока свой контейнер с рисом и грудкой не съем. Потом на вахту поехал, а там вообще забейте. Какой кач может быть? Вот так вот я и занимаюсь по жизни 2-3 месяца стабильно хожу потом перерыв на пару месяцев. Надувался и сдувался уже несколько раз в натурашку. 1 раз даже полностью гардероб себе обновлял, потому что шмотки все малые становились. С M до xl потом опять до М. Короче как то так. Жил бы где нибудь в Калифорнии, то базара нет качался бы и день и ночь. Может в другой жизни
>>799795
Зачем качаться при таких качелях? Стабильности и последовательности нет в любом случае.
Зачем качаться при таких качелях? Стабильности и последовательности нет в любом случае.
Есть такое дело.
1)Сильно просаживаются все результаты при недосыпе (постоянном, не один раз).
2)Был на практике выездной, где две недели кормили говном (гениальное планирование - обеды из жидкой каши без ничего, банка тушенки на 7 человек на 15км переходы с рюкзаками и т.п. пиздец) - как помню постоянно хотелось спать, через неделю начало икры сводить ночью во сне.
1)Сильно просаживаются все результаты при недосыпе (постоянном, не один раз).
2)Был на практике выездной, где две недели кормили говном (гениальное планирование - обеды из жидкой каши без ничего, банка тушенки на 7 человек на 15км переходы с рюкзаками и т.п. пиздец) - как помню постоянно хотелось спать, через неделю начало икры сводить ночью во сне.
>>799836
Затем что без физической нагрузки исчезают мышцы, а за ними исчезает весь человек.
>Зачем качаться при таких качелях?
Затем что без физической нагрузки исчезают мышцы, а за ними исчезает весь человек.
>>792653
Мозг создан природой для движения. Физическая нагрузка убивает тухлые мысли.
>Когда мысли навязчивы, то это не поможет.
Мозг создан природой для движения. Физическая нагрузка убивает тухлые мысли.
>>783941 (OP)
Пиздобол, дальше читать простыню не стал. Если тебя не будут хорошо кормить, у тебя не будет сил держать автомат. А без автомата ты не боец, это понятно даже самому ебанутому ватному прапору. Если в армии дают крупу на обед, то она как минимум будет с тушенкой. Даже если прям настолько хуевая еда была в столовке, то ты как бы не один был такой кто недоедает и полюбому вы бы промутились с сослуживцами как дстать норм жратвы - пойти в наряд на кухню и там у дежурного выпросить похавать чего попизже любой дежурный он человек и всегда давали ништяков захавать, из дома передачку мамка может выслать, в увале сходить пожрать. Короче ты пиздишь, оп-хуй, только если ты служил где-нибудь в магадане на радиовышке один, куда прилетает вертолет раз в год забрать дембелей и привезти пополнение во что конечно же никто не поверит
>В армии за год ни разу не ел мяса
Пиздобол, дальше читать простыню не стал. Если тебя не будут хорошо кормить, у тебя не будет сил держать автомат. А без автомата ты не боец, это понятно даже самому ебанутому ватному прапору. Если в армии дают крупу на обед, то она как минимум будет с тушенкой. Даже если прям настолько хуевая еда была в столовке, то ты как бы не один был такой кто недоедает и полюбому вы бы промутились с сослуживцами как дстать норм жратвы - пойти в наряд на кухню и там у дежурного выпросить похавать чего попизже любой дежурный он человек и всегда давали ништяков захавать, из дома передачку мамка может выслать, в увале сходить пожрать. Короче ты пиздишь, оп-хуй, только если ты служил где-нибудь в магадане на радиовышке один, куда прилетает вертолет раз в год забрать дембелей и привезти пополнение во что конечно же никто не поверит
>>809136
Чрезмерная физическая нагрузка приводит к стрессу, и много чему ещё, потяжелее, а умеренная физ. нагрузка лечит стресс и много чего ещё.
Люди зачастую не могут придерживаться умеренности, они либо вообще не устраивают себе дОлжную нагрузку, либо начинают ориентироваться на рекордсменов, гнаться за рекордами, и травмируются.
>Спорно.
Чрезмерная физическая нагрузка приводит к стрессу, и много чему ещё, потяжелее, а умеренная физ. нагрузка лечит стресс и много чего ещё.
Люди зачастую не могут придерживаться умеренности, они либо вообще не устраивают себе дОлжную нагрузку, либо начинают ориентироваться на рекордсменов, гнаться за рекордами, и травмируются.
>>809218
Нет, я простой иван город тверь. Служил тоже в 11-12 и за год службы набрал 10кг, был дрыщем и на медкомиссии был недовес, весил чуть меньше 60кг. Из-за этого хотели группу Б въебать, но военком сказал нихуя здоровый пацан в армии откормят, дали группу А. Служил в ВМФ, везде жрачка была сносная, даже в учебке на берегу. На корабле так вообще на убой кормежка была, в походе двойной паёк за трудные условия. Со сколькими кунами не разговаривал, все говорят, что в армейке поправились, неважно где служили - вмф, артиллерия, пехота. Так что хуйни я тебе тут не несу, а вот ты пиздишь.
Нет, я простой иван город тверь. Служил тоже в 11-12 и за год службы набрал 10кг, был дрыщем и на медкомиссии был недовес, весил чуть меньше 60кг. Из-за этого хотели группу Б въебать, но военком сказал нихуя здоровый пацан в армии откормят, дали группу А. Служил в ВМФ, везде жрачка была сносная, даже в учебке на берегу. На корабле так вообще на убой кормежка была, в походе двойной паёк за трудные условия. Со сколькими кунами не разговаривал, все говорят, что в армейке поправились, неважно где служили - вмф, артиллерия, пехота. Так что хуйни я тебе тут не несу, а вот ты пиздишь.
>>809240
+15
+15
>>809975
так чей Крым?
так чей Крым?
>>810379
Это в ТЦК тебя так?
Это в ТЦК тебя так?