59 Кб, 612x612Продолжаем обсуждение сердечных проблем.
Тебе сюда, если у тебя кардионевроз, дискомфорт в области сердца, тахикардия, непонятные скачки давления, ВСД, высокий холестерин, бляшки в сосудах, экстрасистолия.
Так же сюда с любыми другими сложными проблемами, но, к сожалению, экспертов тут пока нет, поэтому долго не раздумывая, обращайтесь к специалисту.
При любых подозрениях на что-то нехорошее, для успокоения души можно сделать ЭКГ, ЭхоКГ, суточный холтер и если ещё остались деньги, то нагрузочный тест.
Этого как правило более чем достаточно, чтобы проверить своё сердечко.
Если ты тревожник, то помни, что до 70% сердечных симптомов не являются проявлением какой-либо болезни.
При сдаче анализов на липидный профиль, особое внимание нужно обращать на цифры ЛПНП, ЛПВП и триглицериды. Общий холестерин никаким маркером уже давно не является.
Касательно полезной инфы.
Кардиолог Чайковская https://www.youtube.com/@doctor_maria
Несмотря на то, что часто втирает свои курсы по управлению стрессом и тревогой, является не просто инфоцыганом, а практикующим врачом с кучей корочек.
На канале и в телеге много полезной инфы. Особенно часовые вебинары с ответами на вопросы по кардионеврозу, психосоматике, вегетативной дисфункции, бессоннице.
Очень часто советует делать диафрагмальное дыхание.
Оно реально помогает при панических атаках. Проверено.
Кардиолог Намик из Израиля https://www.youtube.com/@ДОКТОРНАМИК.КАРДИОЛОГВИЗРАИЛЕ
Практикующий врач. Руководитель отделения кардиология в израильской клинике.
Много полезных видосов по сложным темам. Тревожнику лучше особо не смотреть без каких-либо явно подтверждённых диагнозов.
Из минусов - является ярым адептом доказательной медицины. Из плюсов - отвечает в камментах довольно много и знает дофига.
Тред #1 https://arhivach.hk/thread/1017829/
Тред #2 https://arhivach.hk/thread/1106164/
>>1588917 (OP)
Тебе сюда, если у тебя кардионевроз, дискомфорт в области сердца, тахикардия, непонятные скачки давления, ВСД, высокий холестерин, бляшки в сосудах, экстрасистолия.
Так же сюда с любыми другими сложными проблемами, но, к сожалению, экспертов тут пока нет, поэтому долго не раздумывая, обращайтесь к специалисту.
При любых подозрениях на что-то нехорошее, для успокоения души можно сделать ЭКГ, ЭхоКГ, суточный холтер и если ещё остались деньги, то нагрузочный тест.
Этого как правило более чем достаточно, чтобы проверить своё сердечко.
Если ты тревожник, то помни, что до 70% сердечных симптомов не являются проявлением какой-либо болезни.
При сдаче анализов на липидный профиль, особое внимание нужно обращать на цифры ЛПНП, ЛПВП и триглицериды. Общий холестерин никаким маркером уже давно не является.
Касательно полезной инфы.
Кардиолог Чайковская https://www.youtube.com/@doctor_maria
Несмотря на то, что часто втирает свои курсы по управлению стрессом и тревогой, является не просто инфоцыганом, а практикующим врачом с кучей корочек.
На канале и в телеге много полезной инфы. Особенно часовые вебинары с ответами на вопросы по кардионеврозу, психосоматике, вегетативной дисфункции, бессоннице.
Очень часто советует делать диафрагмальное дыхание.
Оно реально помогает при панических атаках. Проверено.
Кардиолог Намик из Израиля https://www.youtube.com/@ДОКТОРНАМИК.КАРДИОЛОГВИЗРАИЛЕ
Практикующий врач. Руководитель отделения кардиология в израильской клинике.
Много полезных видосов по сложным темам. Тревожнику лучше особо не смотреть без каких-либо явно подтверждённых диагнозов.
Из минусов - является ярым адептом доказательной медицины. Из плюсов - отвечает в камментах довольно много и знает дофига.
Тред #1 https://arhivach.hk/thread/1017829/
>>1543444
Тред #2 https://arhivach.hk/thread/1106164/
>>1588917 (OP)
Вопрос про холтер. Как долго расшифровывают, и через скок выдают данные? 12ти канальный, на 1 сутки. Завтра снимать. Пикрил-где-то пишут несколько дней, ну день. А где-то 15 минут+.
Нужна ли флешка или эл. почта? Или мне просто кучу бумаги дадут?
П.с. в 10:45 поставили. Сказали на час раньше прийти (до этого сказали в 11:15 прийти, я пришел на час раньше и поставили в 10:45. Ну и сказали снимать-к 9 прийти). Мб разница во времени, час-это будут расшифровывать, и выдадут сразу?
Ну и вопрос- как указать поход в туалет (по большому)? Более мягко.
>>081 (OP)
Короче я тут подумал. Скорее, я продолжу качаться. Ограничения поставлю. 100кг на 10 раз жим, 100-150 присяд на 10, 50кг жим на 2 руки на 10. (в будущем, пока я только 92 на раз могу). Дальше прогрессировать не буду (хотя в натураху можно и 150 пожать на 10, конечно, спустя долгое время тренировок). Уменьшу тренинг. Чисто кардио-бег, и чисто качалка. Без силового (если вес не могу даже на 5 раз поднять-не трогаю его-слишком тяжелый). И без напряга-т.е. в идеальной технике. Уменьшу потребление яиц на 1шт. Холестерин обычный у меня 5.5 вроде. Т.е. в высокой, но норме.
Просто вот я побрил грудь, мне так в понравилась форма. Так же, пообщался с тянучкой. Ну и мне проивненько с жирком ходить (а нормально его без нормального кардио+ не согнать).
Так же посмотрел интервью Голубочкиного (55лвл бодибилдер на стероидах)-ему несколько лет назад поставили сердечную недостаточность. Он все равно 120 весит и тренит. Буду клапан менять, а все равно продолжит, и запрета нету-ток не 120-130 весить, а 100-110 хотя б.
Нужна ли флешка или эл. почта? Или мне просто кучу бумаги дадут?
П.с. в 10:45 поставили. Сказали на час раньше прийти (до этого сказали в 11:15 прийти, я пришел на час раньше и поставили в 10:45. Ну и сказали снимать-к 9 прийти). Мб разница во времени, час-это будут расшифровывать, и выдадут сразу?
Ну и вопрос- как указать поход в туалет (по большому)? Более мягко.
>>081 (OP)
Короче я тут подумал. Скорее, я продолжу качаться. Ограничения поставлю. 100кг на 10 раз жим, 100-150 присяд на 10, 50кг жим на 2 руки на 10. (в будущем, пока я только 92 на раз могу). Дальше прогрессировать не буду (хотя в натураху можно и 150 пожать на 10, конечно, спустя долгое время тренировок). Уменьшу тренинг. Чисто кардио-бег, и чисто качалка. Без силового (если вес не могу даже на 5 раз поднять-не трогаю его-слишком тяжелый). И без напряга-т.е. в идеальной технике. Уменьшу потребление яиц на 1шт. Холестерин обычный у меня 5.5 вроде. Т.е. в высокой, но норме.
Просто вот я побрил грудь, мне так в понравилась форма. Так же, пообщался с тянучкой. Ну и мне проивненько с жирком ходить (а нормально его без нормального кардио+ не согнать).
Так же посмотрел интервью Голубочкиного (55лвл бодибилдер на стероидах)-ему несколько лет назад поставили сердечную недостаточность. Он все равно 120 весит и тренит. Буду клапан менять, а все равно продолжит, и запрета нету-ток не 120-130 весить, а 100-110 хотя б.
705 Кб, 686x1280>>103
отвалился
отвалился
>>103
Мне за 15 минут сделали. Хз как в твоей клинике.
Дают просто кучу бумаг.
Не забудь там свой дневник приложить.
Никак. Он не нужен. Вряд ли твой покак будет сильнее заметен на экг, чем тягание железок.
Пиздос. Я с бляшками в шее уже наверно больше 10-15 кг поднимать никогда не буду, а ты с аортой разъёбанной.
Скинь ссылку на интервью.
Я тоже качался постоянно. Но рекордов не ставил. Не хотелось даже. Делал 70 кг на 5 повторов и норм. Выглядел хорошо, пока нервную систему не разъебал хз чем (каберголин, тревога, энергетики, кола).
Тоже хочу продолжать немного веса тягать, но наверно через год, пока восстановлюсь. Мне ещё и камни из почек удалять и аденому в голове.
> Как долго расшифровывают, и через скок выдают данные?
Мне за 15 минут сделали. Хз как в твоей клинике.
Дают просто кучу бумаг.
Не забудь там свой дневник приложить.
> Ну и вопрос- как указать поход в туалет (по большому)?
Никак. Он не нужен. Вряд ли твой покак будет сильнее заметен на экг, чем тягание железок.
> 100кг на 10 раз жим, 100-150 присяд на 10
Пиздос. Я с бляшками в шее уже наверно больше 10-15 кг поднимать никогда не буду, а ты с аортой разъёбанной.
> интервью Голубочкиного
Скинь ссылку на интервью.
Я тоже качался постоянно. Но рекордов не ставил. Не хотелось даже. Делал 70 кг на 5 повторов и норм. Выглядел хорошо, пока нервную систему не разъебал хз чем (каберголин, тревога, энергетики, кола).
Тоже хочу продолжать немного веса тягать, но наверно через год, пока восстановлюсь. Мне ещё и камни из почек удалять и аденому в голове.
>>106
https://www.youtube.com/watch?v=jr2tWefA2z8
1:01:30
Тогда гуд
у меня там 43 строчки всего. Пока в тлф в заметки кидаю, ночью отредактирую, а перепишу все в клинике
Ну он заметнее, чем подъем с кровати.
У меня ппц какая офиггенная генетика, в плане спорта. Я в 12-13 жать гирю 16 двумя руками 10 раз. В 14 начал 1 рукой жать, не толкать. В пту одногруппы некоторые 16кг не могли пожать, я две по 16 в 1 руку спокойно (32кг там не было, две сразу-замена). Ну и предплечье на 1см шире бицепся 35, против 34.
Я не хочу такое терять, и не развивать
Наверно в этом и суть. Рекорды ставить не надо. Т.к. нагрузка сильная будет. Вот рабочий вес, для роста мышц-это 5-10 повторений чтоб можно было сделать. И вот когда сможешь с этим весом делать больше-вес повышаешь немного, и так далее. Вот тот вес который можешь 1-3 раза сделать-не надо.
Так я ни разу не жал штангу. Как поступил в калледж, там увидел ее-и сразу 80 блины+12кг гриф пожал 1 раз
>Тоже хочу продолжать немного веса тягать
Вообще, по природе, мы от обезьян. и заниматься со своим телом-база. Т.е. мышечный каркас хоть какой-то должен быть. Т.е. мы раньше отжимались на деревьях, поднимали камни, и прочее.
Тянский вес наверно можно тягать. Скок они там, 20-40кг наверно, на разные группы мышц берут
>Скинь ссылку на интервью.
https://www.youtube.com/watch?v=jr2tWefA2z8
1:01:30
>Мне за 15 минут сделали. Хз как в твоей клинике.
Тогда гуд
>Не забудь там свой дневник приложить.
у меня там 43 строчки всего. Пока в тлф в заметки кидаю, ночью отредактирую, а перепишу все в клинике
>Никак. Он не нужен. Вряд ли твой покак будет сильнее заметен на экг, чем тягание железок.
Ну он заметнее, чем подъем с кровати.
>Пиздос. Я с бляшками в шее уже наверно больше 10-15 кг поднимать никогда не буду, а ты с аортой разъёбанной.
У меня ппц какая офиггенная генетика, в плане спорта. Я в 12-13 жать гирю 16 двумя руками 10 раз. В 14 начал 1 рукой жать, не толкать. В пту одногруппы некоторые 16кг не могли пожать, я две по 16 в 1 руку спокойно (32кг там не было, две сразу-замена). Ну и предплечье на 1см шире бицепся 35, против 34.
Я не хочу такое терять, и не развивать
>Я тоже качался постоянно. Но рекордов не ставил.
Наверно в этом и суть. Рекорды ставить не надо. Т.к. нагрузка сильная будет. Вот рабочий вес, для роста мышц-это 5-10 повторений чтоб можно было сделать. И вот когда сможешь с этим весом делать больше-вес повышаешь немного, и так далее. Вот тот вес который можешь 1-3 раза сделать-не надо.
>Не хотелось даже. Делал 70 кг на 5 повторов и норм.
Так я ни разу не жал штангу. Как поступил в калледж, там увидел ее-и сразу 80 блины+12кг гриф пожал 1 раз
>Тоже хочу продолжать немного веса тягать
Вообще, по природе, мы от обезьян. и заниматься со своим телом-база. Т.е. мышечный каркас хоть какой-то должен быть. Т.е. мы раньше отжимались на деревьях, поднимали камни, и прочее.
>Тоже хочу продолжать немного веса тягать
Тянский вес наверно можно тягать. Скок они там, 20-40кг наверно, на разные группы мышц берут
>>1616079 →
А куда девать сам прибор во время сна? Чтоб случано не запутать и не вырвать провода
А куда девать сам прибор во время сна? Чтоб случано не запутать и не вырвать провода
>>103
Умрёшь от разрыва аорты, очень болезненно и не факт что быстро.
> Короче я тут подумал. Скорее, я продолжу качаться. Ограничения поставлю. 100кг на 10 раз жим, 100-150 присяд на 10, 50кг жим на 2 руки на 10.
Умрёшь от разрыва аорты, очень болезненно и не факт что быстро.
>>116
За год она не увеличилась. Как была 4.1, так и осталась.
ооооо У меня же есть детские УЗИ 2016 и 2017, вроде годов. Там нет врожденного порока и недостаточности клапана, но наверно там есть диаметр аорты-завтра гляну.
+буду осторожней.
>Умрёшь от разрыва аорты, очень болезненно и не факт что быстро.
За год она не увеличилась. Как была 4.1, так и осталась.
ооооо У меня же есть детские УЗИ 2016 и 2017, вроде годов. Там нет врожденного порока и недостаточности клапана, но наверно там есть диаметр аорты-завтра гляну.
+буду осторожней.
>>117
Попробую в трусы. спс
Попробую в трусы. спс
>>114
Я такие веса как ты никогда не пднимал. Бицепс макс был 41 см.
Химозу никакую не жрал. Прот, курогрудки, творог, яйца.
> Ну и предплечье на 1см шире бицепся 35, против 34.
Я такие веса как ты никогда не пднимал. Бицепс макс был 41 см.
Химозу никакую не жрал. Прот, курогрудки, творог, яйца.
>>125
Либо я что-то делаю не так, либо я суше. Жирокач 1 есть, видосы пишет, у него 52см, но там один жир.
У меня вены виднеются на руке
Или я неправильно мерил.. У меня нет рулетки-мерил ниткой, которая растягивается.. И прикладывал к линейке 2 раза
>Я такие веса как ты никогда не пднимал. Бицепс макс был 41 см
Либо я что-то делаю не так, либо я суше. Жирокач 1 есть, видосы пишет, у него 52см, но там один жир.
У меня вены виднеются на руке
Или я неправильно мерил.. У меня нет рулетки-мерил ниткой, которая растягивается.. И прикладывал к линейке 2 раза
>>170
Я это не пил, т.к. вычитал что может влиять на результат холтера.
Начну пить завтра.
Выпил снотворное т.к. бессонница. Ну и указал.
У меня 40 пунктов было, я в личку себе кидал, пришел пораньше в клинику, там начал переписывать на бумагу, штук 10 написал, говорят не надо столько. Не дописал.
Ну сразу конец написал, заснул и проснулся, и таблетку выпил
Указал почту, сказали завтра скинут результаты на нее
Я это не пил, т.к. вычитал что может влиять на результат холтера.
Начну пить завтра.
Выпил снотворное т.к. бессонница. Ну и указал.
У меня 40 пунктов было, я в личку себе кидал, пришел пораньше в клинику, там начал переписывать на бумагу, штук 10 написал, говорят не надо столько. Не дописал.
Ну сразу конец написал, заснул и проснулся, и таблетку выпил
Указал почту, сказали завтра скинут результаты на нее
>>177
П.с. если распечатаю на принтере эти доки-они будут иметь силу, что-то значить, для кардиолога в госке
?
Или может надо приехать, чтоб выдали оригиналы?
П.с. если распечатаю на принтере эти доки-они будут иметь силу, что-то значить, для кардиолога в госке
?
Или может надо приехать, чтоб выдали оригиналы?
>>189
Может печать будет, но и печать напечатанная на принтере, ничего? Или звонить узнавать оригинал, и идти на днях
Может печать будет, но и печать напечатанная на принтере, ничего? Или звонить узнавать оригинал, и идти на днях
>>194
Тогда нормально
Тогда нормально
Пачаны, помогите пожалуйста советом. У меня какой-то пиздос начался и не знаю что делать.
В общем, уже не первый год наблюдаю, что у меня часто холодные стопы, ноги если сидеть за компом без движения и держать их внизу часто начинают принимать фиолетовый оттенок. Возникает желание поднять их повыше. Пару раз даже по жаре опухали стопы - опять же, приходилось их повыше поднимать. Я всегда списывал это на ВСД и прочую хуйню, которой страдаю уже лет 20. У меня пол жизни обильное потоотделение рук и ног, холодные ладони и стопы.
Но с недавнего времени все стало хуже. У меня еще сильнее дискомфорт в ногах, они всегда теперь от лодыжки и ниже заметно холоднее, чем вся остальная часть ноги. Также возле хуя по бокам ног с внутренней стороны какой-то дискомфорт с обеих сторон и участились несильные головные боли, если ноги поднять повыше после того как они долго были внизу.
------------------------
Так получилось, что прошлые пару лет я вел малоподвижный образ жизни, да и в целом много работаю и отдыхаю за ПК. Плюс жру много жареного, фастфуда, есть среднего размера живот, но в целом вес более-менее в норме.
Что это может быть в моей ситуации? Куда копать, к каким врачам бежать и что сдавать? Также буду благодарен за советы по диете и упражнениям. Сейчас у меня пиздец с деньгами туго, нужно как-то продержаться и не допустить пиздецомы какой-нибудь.
Продублирую этот пост также и в неврологию, так как кажется, что проблема может быть и по их части.
В общем, уже не первый год наблюдаю, что у меня часто холодные стопы, ноги если сидеть за компом без движения и держать их внизу часто начинают принимать фиолетовый оттенок. Возникает желание поднять их повыше. Пару раз даже по жаре опухали стопы - опять же, приходилось их повыше поднимать. Я всегда списывал это на ВСД и прочую хуйню, которой страдаю уже лет 20. У меня пол жизни обильное потоотделение рук и ног, холодные ладони и стопы.
Но с недавнего времени все стало хуже. У меня еще сильнее дискомфорт в ногах, они всегда теперь от лодыжки и ниже заметно холоднее, чем вся остальная часть ноги. Также возле хуя по бокам ног с внутренней стороны какой-то дискомфорт с обеих сторон и участились несильные головные боли, если ноги поднять повыше после того как они долго были внизу.
------------------------
Так получилось, что прошлые пару лет я вел малоподвижный образ жизни, да и в целом много работаю и отдыхаю за ПК. Плюс жру много жареного, фастфуда, есть среднего размера живот, но в целом вес более-менее в норме.
Что это может быть в моей ситуации? Куда копать, к каким врачам бежать и что сдавать? Также буду благодарен за советы по диете и упражнениям. Сейчас у меня пиздец с деньгами туго, нужно как-то продержаться и не допустить пиздецомы какой-нибудь.
Продублирую этот пост также и в неврологию, так как кажется, что проблема может быть и по их части.
>>291
Лвл то какой?
Может быть невралгия, а может быть артроз тазобедренных, если ты 35+, то МРТ делай.
А что касается холодных ног, то кровоток можно проверить на узи артерий и вен нижних конечностей.
Лвл то какой?
> возле хуя по бокам ног с внутренней стороны какой-то дискомфорт с обеих сторон
Может быть невралгия, а может быть артроз тазобедренных, если ты 35+, то МРТ делай.
А что касается холодных ног, то кровоток можно проверить на узи артерий и вен нижних конечностей.
>>301
34-й. Но по ощущениям организм угандошен до состояния 40-летнего.
>>301
Надо будет с этого начать. Но у меня руки тоже холодные, поэтому вряд ли проблема только в нижних конечностях. Нижние просто ощущаются хуже всего.
>Лвл то какой?
34-й. Но по ощущениям организм угандошен до состояния 40-летнего.
>>301
>кровоток можно проверить на узи артерий и вен нижних конечностей.
Надо будет с этого начать. Но у меня руки тоже холодные, поэтому вряд ли проблема только в нижних конечностях. Нижние просто ощущаются хуже всего.
>>304
А с давлением/пульсом как?
Ну по-хорошему надо обследоваться. Можешь сделать ЭХО КГ для начала, особенно если никогда его не делал на 34 лвл уже пора знать, что там.
Если будешь с кардиологом потом по результатам ЭХО КГ общаться, то там уже и скажешь относительно холодных конечностей. Просто чтобы тебе заранее не тратиться ни на что, скажет куда идти.
Но если есть вот этот дискомфорт в паху с обеих сторон и это такая тупая странная боль не резкая, а какой-то дискомфорт, то лучше сделать хотя бы рентген и если там что есть, то в тред артроза.
А с давлением/пульсом как?
Ну по-хорошему надо обследоваться. Можешь сделать ЭХО КГ для начала, особенно если никогда его не делал на 34 лвл уже пора знать, что там.
Если будешь с кардиологом потом по результатам ЭХО КГ общаться, то там уже и скажешь относительно холодных конечностей. Просто чтобы тебе заранее не тратиться ни на что, скажет куда идти.
Но если есть вот этот дискомфорт в паху с обеих сторон и это такая тупая странная боль не резкая, а какой-то дискомфорт, то лучше сделать хотя бы рентген и если там что есть, то в тред артроза.
Я тот анон с недостаточностью клапана и аневризмой. Вопрос. У меня бывает такая фигня, и сегодня была. Когда согнутым сижу, потом болит крайняя левая кость ребра. Под левой грудью. Или где-то там. Сегодня на маршрутке ехал 40 минут сидя, чуть согнувшись.
Что это может быть? Сердце? Оно же у меня больше нормы по размерам, мб задевает из-за этого?
Что это может быть? Сердце? Оно же у меня больше нормы по размерам, мб задевает из-за этого?
>>329
У меня тоже бывает болит так иногда, когда согнувшись сижу, но проблем с сердцем нет. Скорее какие-то связки и хрящи.
У меня тоже бывает болит так иногда, когда согнувшись сижу, но проблем с сердцем нет. Скорее какие-то связки и хрящи.
>>342
Там вроде нет связок и хрящей. А у костей нет нервных окончаний. Да и не жир- не кожа болит.
Или органы внутренние, сердце, легкое, селезёнка. Или мыщцы-пресс. Но вряд ли тресс, т.к. я раньше его тренил, и даже вес держал прессом- не болел так
Там вроде нет связок и хрящей. А у костей нет нервных окончаний. Да и не жир- не кожа болит.
Или органы внутренние, сердце, легкое, селезёнка. Или мыщцы-пресс. Но вряд ли тресс, т.к. я раньше его тренил, и даже вес держал прессом- не болел так
>>345
Ну хз
Ну хз
>>329
Невралгия обычная.
Невралгия обычная.