Когда-нибудь в шапке треда будет расписана база, но не сегодня.
На моём опыте, пожалуй самый удобный сайт для просмотра состава/нутриентов в продуктах: https://fitaudit.ru/food
Знаете лучше - делитесь, добавим.
Предыдущий тред:>>1669908 (OP)
На моём опыте, пожалуй самый удобный сайт для просмотра состава/нутриентов в продуктах: https://fitaudit.ru/food
Знаете лучше - делитесь, добавим.
Предыдущий тред:>>1669908 (OP)
>>78048 (OP)
Есть кто в этом году заказывал с iherb? Какими доставками пользовались и какие норм?
Есть кто в этом году заказывал с iherb? Какими доставками пользовались и какие норм?
Наши западные партнёры с реддита сообщают что от ALCAR'а у них как будто поднимается дофамин, мотивация.
Бывало ли у вас такое от него?
Бывало ли у вас такое от него?
>>78059
Ну если ты совсем еблан то поднимется, у 99 процентов не реддиторов нет. У них дрочка на дофамин концентрацию. Не стоит эту тему вскрывать.
Ну если ты совсем еблан то поднимется, у 99 процентов не реддиторов нет. У них дрочка на дофамин концентрацию. Не стоит эту тему вскрывать.
>>78059
Давайте лучше обсудим, от чего он (дофамин) опускается из БАДов, из очевидного NAC, вызывает ангедонию, магний - блокирует NDMA рецептор, опционально омега 3 - дисбаланс в холинергической передаче и как следствие ангедония, ашваганда - тут без комментариев, уже запретили в Дании..., креатин - у чувствиетльных усиленный распад дофамина при ускоренном COMT...
Дальше продолжайте сами
Давайте лучше обсудим, от чего он (дофамин) опускается из БАДов, из очевидного NAC, вызывает ангедонию, магний - блокирует NDMA рецептор, опционально омега 3 - дисбаланс в холинергической передаче и как следствие ангедония, ашваганда - тут без комментариев, уже запретили в Дании..., креатин - у чувствиетльных усиленный распад дофамина при ускоренном COMT...
Дальше продолжайте сами
756 Кб, 1110x502Тонко-тонко, действительно тонко, отражает суть БАДов довольно хорошо, кто понял тот поймёт
>>78065
Ты мать то проведал? У нее на кладбище оградка прохудилась.
Разберём этот "компот" по пунктам, потому что там смешались мухи с котлетами:
NAC → ангедония через дофамин — чушь. NAC модулирует глутаматную передачу, а в исследованиях он скорее помогает при депрессии и ОКР, чем вызывает ангедонию.
Магний блокирует NMDA → ангедония — логика перевёрнута с ног на голову. Блокада NMDA-рецепторов — это антидепрессивный механизм (кетамин работает так же). То есть аргумент против магния — это аргумент ЗА него по той же логике.
Омега-3 → дисбаланс холинергики → ангедония — это уже просто художественная литература. Никакой нормальной доказательной базы нет.
Ашваганда забанена в Дании — это единственный реальный факт в этом тексте. Но причина — гепатотоксичность, не дофамин.
Креатин → ускоренный распад дофамина через COMT — крайне спекулятивно. Да, креатин может влиять на метилирование, но выстраивать из этого цепочку "креатин = ангедония" — это несколько шагов чистой фантазии.
Вывод: человек взял несколько реальных биохимических терминов, связал их в псевдонаучную цепочку и продаёт это как знание. Типичный "я прочитал Хабр и теперь знаю нейробиологию".
Ты мать то проведал? У нее на кладбище оградка прохудилась.
Разберём этот "компот" по пунктам, потому что там смешались мухи с котлетами:
NAC → ангедония через дофамин — чушь. NAC модулирует глутаматную передачу, а в исследованиях он скорее помогает при депрессии и ОКР, чем вызывает ангедонию.
Магний блокирует NMDA → ангедония — логика перевёрнута с ног на голову. Блокада NMDA-рецепторов — это антидепрессивный механизм (кетамин работает так же). То есть аргумент против магния — это аргумент ЗА него по той же логике.
Омега-3 → дисбаланс холинергики → ангедония — это уже просто художественная литература. Никакой нормальной доказательной базы нет.
Ашваганда забанена в Дании — это единственный реальный факт в этом тексте. Но причина — гепатотоксичность, не дофамин.
Креатин → ускоренный распад дофамина через COMT — крайне спекулятивно. Да, креатин может влиять на метилирование, но выстраивать из этого цепочку "креатин = ангедония" — это несколько шагов чистой фантазии.
Вывод: человек взял несколько реальных биохимических терминов, связал их в псевдонаучную цепочку и продаёт это как знание. Типичный "я прочитал Хабр и теперь знаю нейробиологию".
130 Кб, 336x972Холекальциферол
(100 МЕ + масса X (10 МЕ/кг) + (масса жира) X (100 МЕ/кг) + возраст X (10 МЕ/год)) X (коэффициент нагрузки) − (выработка в коже, которую лучше избегать без крайней необходимости по причине онкологичности УФ)
коэффициент нагрузки = 0,7...1,4 в зависимости от болезней и работы
Магний
(холекальциферол X 1 мг / (100 МЕ) + (вся масса тела + ещё масса мышц) X (3 мг/кг)) X (коэффициент нагрузки) X (коэффициент выведения) / (усвояемость)
Масса K2 MK7...11 с учётом выработки в кишечнике приблизительно равна массе холекальциферола с учётом выработки в коже
(100 МЕ + масса X (10 МЕ/кг) + (масса жира) X (100 МЕ/кг) + возраст X (10 МЕ/год)) X (коэффициент нагрузки) − (выработка в коже, которую лучше избегать без крайней необходимости по причине онкологичности УФ)
коэффициент нагрузки = 0,7...1,4 в зависимости от болезней и работы
Магний
(холекальциферол X 1 мг / (100 МЕ) + (вся масса тела + ещё масса мышц) X (3 мг/кг)) X (коэффициент нагрузки) X (коэффициент выведения) / (усвояемость)
Масса K2 MK7...11 с учётом выработки в кишечнике приблизительно равна массе холекальциферола с учётом выработки в коже
>>78081
Покакал тебе на лобик, проверяй, нейрослопик
Покакал тебе на лобик, проверяй, нейрослопик
Раньше покупал на айхербе пробиотики для рта (пик1), теперь снова посмотрел, а там уже и название немного изменилось и баночка(пик2), видимо ребрендинг или скупили компанию.
Никто не в курсе, у новых теперь состав тот же или изменили/скатились?
Никто не в курсе, у новых теперь состав тот же или изменили/скатились?
Какой есть рабочий протокол дозировок ss-31 для буста уровня энергии? По 10мг в день 8 недель как при болезни как-то дохуя звучит. .
>>78145
Кожа становится блестящей. Сайты открываются быстрее.
Кожа становится блестящей. Сайты открываются быстрее.
>>78145
https://www.google.com/search?q=%D1%85%D1%80%D0%BE%D0%BC+%D0%BA%D0%B0%D0%BD%D1%86%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%B3%D0%B5%D0%BD
>>78144
После 2008 любое изменение делает только хуже.
https://www.google.com/search?q=%D1%85%D1%80%D0%BE%D0%BC+%D0%BA%D0%B0%D0%BD%D1%86%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%B3%D0%B5%D0%BD
>>78144
После 2008 любое изменение делает только хуже.
>>78259
2к
Но это довольно глупо пить без анализов, анализ на него не дорогой, к тому же все лабы на него регулярно выставляют скидки
На счёт k2, нет научных данных его обязательности, куда более важнее магний, без него D очень мало усваивается.
>витамина д без анализов?
2к
Но это довольно глупо пить без анализов, анализ на него не дорогой, к тому же все лабы на него регулярно выставляют скидки
На счёт k2, нет научных данных его обязательности, куда более важнее магний, без него D очень мало усваивается.
>>78263
Пить одновременно с магнием получается?
А этот раствор аквадетрим просто в рот капать и водой запивать?
Пить одновременно с магнием получается?
А этот раствор аквадетрим просто в рот капать и водой запивать?
>>78266
D - утром/обедом. Магний - вечером/ночью.
Это полное гавно, он хоть и разрекламирован везде, но самый худший из всех; Витамин D жирорастворимый, а Аквадетрим на водной основе, плюс там бензиловый спирт из-за чего через неделю у зубов неприятные ощущения появляется, видимо он как-то плохо действует на эмаль, уже второй раз заметил эту закономерность на себе когда его пил.
Бери его ценовой аналог - Вигантол или Детримакс, они на масляной основе, усвоятся даже если еда будет без жиров, плюс нет бензилового спирта и неприятного вкуса как в Аквадетриме.
Можешь в чайную ложечку накапать сколько надо и запить водой.
>Пить одновременно с магнием получается?
D - утром/обедом. Магний - вечером/ночью.
>аквадетрим
Это полное гавно, он хоть и разрекламирован везде, но самый худший из всех; Витамин D жирорастворимый, а Аквадетрим на водной основе, плюс там бензиловый спирт из-за чего через неделю у зубов неприятные ощущения появляется, видимо он как-то плохо действует на эмаль, уже второй раз заметил эту закономерность на себе когда его пил.
Бери его ценовой аналог - Вигантол или Детримакс, они на масляной основе, усвоятся даже если еда будет без жиров, плюс нет бензилового спирта и неприятного вкуса как в Аквадетриме.
>просто в рот капать и водой запивать?
Можешь в чайную ложечку накапать сколько надо и запить водой.
102 Кб, 763x729>>78259
Ну ты пидорасы что тебе сразу ответил не смотри. 5к 1-2 месяца можно, меньше тоже можно. Если ты живешь в рф, не работаешь в поле круглый год по пояс голый, 5к обычная доза.
к2 желательно.
>>78266
Да можно так.
>>78270
Пиздеж, но это уже было и выше ясно когда ты про 2к Д3 сказал.
Для понимания приложил пикчу. А понимания у тебя нет вообще.
>>78277
Ты и не лучше.....
>Сколько можно пить витамина д без анализов?
Ну ты пидорасы что тебе сразу ответил не смотри. 5к 1-2 месяца можно, меньше тоже можно. Если ты живешь в рф, не работаешь в поле круглый год по пояс голый, 5к обычная доза.
к2 желательно.
>>78266
>аквадетрим просто в рот капать и водой запивать?
Да можно так.
>>78270
>Это полное гавно, он хоть и разрекламирован везде, но самый худший из всех
Пиздеж, но это уже было и выше ясно когда ты про 2к Д3 сказал.
Для понимания приложил пикчу. А понимания у тебя нет вообще.
>>78277
Ты и не лучше.....
93 Кб, 700x875Тут были посты. Для кого я пишу..
Не для истории. Запомните, я не пишу для истории. Мне на неё пофиг, у меня на жизнь-то не хватает кармы. Целеполагание, приоритеты и тд, надо уметь вообще-то располагать. Для того чтобы насытились моими познаниями, вот для чего. Не еш=ь..
Не для истории. Запомните, я не пишу для истории. Мне на неё пофиг, у меня на жизнь-то не хватает кармы. Целеполагание, приоритеты и тд, надо уметь вообще-то располагать. Для того чтобы насытились моими познаниями, вот для чего. Не еш=ь..
150 Кб, 960x1200Ещё раз, краткая сводка о том как глупо бороться с памятью.
Легкая мигрень: пьем сульпирид.
Головная боль и легкий жар: пьем ТРИФТАЗИН.
Головная боль и жар: пьем парацетамол.
Воспалительные процессы сопровождены головной болью но организм козлит/мудачит: пьем ибупрофен.
Мы не пьем просто так ибуклин. Мы не пьем аспирины и анальгины. Мы вообще не знаем что это, и принцип его действия. Этой шнягой еще поэты Серебряного века лечились, никому непонятно что она делает до сих пор в аптеках.
Легкая мигрень: пьем сульпирид.
Головная боль и легкий жар: пьем ТРИФТАЗИН.
Головная боль и жар: пьем парацетамол.
Воспалительные процессы сопровождены головной болью но организм козлит/мудачит: пьем ибупрофен.
Мы не пьем просто так ибуклин. Мы не пьем аспирины и анальгины. Мы вообще не знаем что это, и принцип его действия. Этой шнягой еще поэты Серебряного века лечились, никому непонятно что она делает до сих пор в аптеках.
>>78290
Даже из названия видно, что там одинаковый или около того препарат в составе.
Эти Мы сейчас с тобой в одной палате? Ну и второе. Это из-за дислексии.
О, вы из ПНИ сбежали.
>ибуп
>просто так ибук
Даже из названия видно, что там одинаковый или около того препарат в составе.
>Мы вообще не знаем что это
Эти Мы сейчас с тобой в одной палате? Ну и второе. Это из-за дислексии.
>суль
>ТРИФ
О, вы из ПНИ сбежали.
74 Кб, 1152x896>>78292
Эмм, эти мы это я, кхе-кхе. Дома этих препаратов тоже давно не видано. Но я чую мысли человека - "меня отторгают ибупрофены, а может.." Если действует, и действует как надо - то это оптимальный выбор. Я понял, видимо, аспирин вообще психопрепарат с побочкой на кровь, а анальгин это нечто совсем не сиюминутного действия. Лучше про нурика расскажи.
>>78292
Без паспорта что ли? Но идея здравенькая тоже безусловно.
>Эти Мы сейчас с тобой в одной палате? Ну и второе. Это из-за дислексии.
Эмм, эти мы это я, кхе-кхе. Дома этих препаратов тоже давно не видано. Но я чую мысли человека - "меня отторгают ибупрофены, а может.." Если действует, и действует как надо - то это оптимальный выбор. Я понял, видимо, аспирин вообще психопрепарат с побочкой на кровь, а анальгин это нечто совсем не сиюминутного действия. Лучше про нурика расскажи.
>>78292
>О, вы из ПНИ сбежали.
Без паспорта что ли? Но идея здравенькая тоже безусловно.
>>78291
Чекал в марте. Бля как в 15 лет. А ты мать чекнул?
Проведай.
Самое смешное в этой пидарахе, что про печень она просто булькнула, такой ебучий рандом, в следующий раз булькнет еще о чем нить
Чекал в марте. Бля как в 15 лет. А ты мать чекнул?
Проведай.
Самое смешное в этой пидарахе, что про печень она просто булькнула, такой ебучий рандом, в следующий раз булькнет еще о чем нить
>>78289
Тебе надо в /psy, а не тут в /me.
Там как раз есть тред для диссоциативного расстройства личности.
>Тут были посты. Для кого я пишу..
Тебе надо в /psy, а не тут в /me.
Там как раз есть тред для диссоциативного расстройства личности.
>>78297
Есть пробитие. Зашивай, рванина.
Не просто выхожу, а таким пиздаболам как ты по ебалу щелкаю, впрочем в этом ничего нового нет.
>>78303
Малыш, это не нейрослоп. Тут ты в штаны снова наложил. Нахуя собственно ты свой ротик тогда открываешь? Ладно ты по теме бадов тупой, но про нейрослоп зачем визжишь?
Есть пробитие. Зашивай, рванина.
>Подсос Каспарки, ты опять выходишь на связь, мудило?
Не просто выхожу, а таким пиздаболам как ты по ебалу щелкаю, впрочем в этом ничего нового нет.
>>78303
Малыш, это не нейрослоп. Тут ты в штаны снова наложил. Нахуя собственно ты свой ротик тогда открываешь? Ладно ты по теме бадов тупой, но про нейрослоп зачем визжишь?
>>78308
Как будто дефицит д обязательно проявится говном с костями
Как будто дефицит д обязательно проявится говном с костями
>>78302
Мне то? Не думаю.
Не люблю раздел даблб, попросту никогда и не тусил там.
Но это просто такая тематика, привлекатильная.
А в пси что я забыл.
Посмеяться в очередной раз над дрысясисей? Спасибо.
Я принимаю магний-хелат.
В прошлом году сколько раз этим магнием уже объелся, что он делает так и не выяснил. Это витаминчик.
Мне то? Не думаю.
Не люблю раздел даблб, попросту никогда и не тусил там.
Но это просто такая тематика, привлекатильная.
А в пси что я забыл.
Посмеяться в очередной раз над дрысясисей? Спасибо.
Я принимаю магний-хелат.
В прошлом году сколько раз этим магнием уже объелся, что он делает так и не выяснил. Это витаминчик.
31 Кб, 609x83>>78306
Ебало этого скуфа-танкиста представили? Ещё и транслирует нейрослоп такого же скуфа - Каспарки.
Ебать дебил.
>Есть пробитие.
Ебало этого скуфа-танкиста представили? Ещё и транслирует нейрослоп такого же скуфа - Каспарки.
>это не нейрослоп
Ебать дебил.
Показывайте свои B комплексы, а то везде с зашкаливающим b6
>>78323
Каспарки танкисты, маня сбежала с форумов антибадошизиок и опять попущена.
Мать проведай.
Все еще не нейрослоп.
Ну давай попробуем ровно 1 раз.
Есть что сказать, может не правильно что там написано? А у ты компетентный?
>>78308
Ясно манька сбежала с каких то групп в тг и пришла тралить тупостью, не понимая о чем говорит. Новый тред, новый набег даунов. Скучно.
Каспарки танкисты, маня сбежала с форумов антибадошизиок и опять попущена.
Мать проведай.
Все еще не нейрослоп.
Ну давай попробуем ровно 1 раз.
Есть что сказать, может не правильно что там написано? А у ты компетентный?
>>78308
Ясно манька сбежала с каких то групп в тг и пришла тралить тупостью, не понимая о чем говорит. Новый тред, новый набег даунов. Скучно.
>>78329
Подсос Каспарки кукарекает в сторону адепта Алипки.
Какая ирония.
>Ясно манька сбежала с каких то групп в тг и пришла тралить тупостью
Подсос Каспарки кукарекает в сторону адепта Алипки.
Какая ирония.
>>78331
Патлатая девочка и лысый мужчина. Это твои протыки? ты на них очень сконцетрирован.
Патлатая девочка и лысый мужчина. Это твои протыки? ты на них очень сконцетрирован.
>>78259
30к
Да и магний с кальцием
> Сколько можно пить витамина д без анализов?
30к
> Нужно ди добавлять к2?
Да и магний с кальцием
>>78369
А ты с реактивный сдал? Яички на уплотнения проверял?
Узнал тебя. Таких ебанутых.
Но повторю еще раз. Ты же с первого раза не понял. Каждую весну у меня фулл скрининг. Все у меня хорошо. А вот ты яйца проверь.
Причем печень, ну как ты ее сюда подтянул, ты же буквально тупой, наслушался хуйня и побежал тралить биохакеров, но обьектом тралинга стала твоя тупость.
А ты с реактивный сдал? Яички на уплотнения проверял?
Узнал тебя. Таких ебанутых.
Но повторю еще раз. Ты же с первого раза не понял. Каждую весну у меня фулл скрининг. Все у меня хорошо. А вот ты яйца проверь.
Причем печень, ну как ты ее сюда подтянул, ты же буквально тупой, наслушался хуйня и побежал тралить биохакеров, но обьектом тралинга стала твоя тупость.
>>78402
проверка груди на уплотнения, чек простаты, психиатр
проверка груди на уплотнения, чек простаты, психиатр
Как контрите TMAO от ALCAR'а?
>>78431
Для половой силы ничего из пикрел не помогло. 2-3 палки за день с божьей помощью и на этом всё. Тадалафил ещё подкидывал по 5мг в день. В принципе неплохо получилось, но на межрассовую оргию на всю ночь здоровья точно не хватило бы. Половое истощение не выдумка. Диплом в итоге написался на кофеине и модафиниле. Я хз, помог или холин, может и да. Больше всего, как по мне, помогло не поехать то, что я ходил в зал, спал по 8 часов и нормально питался. Хоть чего-то стоит хуперзин а и леводопа, потому что я их хоть чувствовал.
>Доложи результат!
Для половой силы ничего из пикрел не помогло. 2-3 палки за день с божьей помощью и на этом всё. Тадалафил ещё подкидывал по 5мг в день. В принципе неплохо получилось, но на межрассовую оргию на всю ночь здоровья точно не хватило бы. Половое истощение не выдумка. Диплом в итоге написался на кофеине и модафиниле. Я хз, помог или холин, может и да. Больше всего, как по мне, помогло не поехать то, что я ходил в зал, спал по 8 часов и нормально питался. Хоть чего-то стоит хуперзин а и леводопа, потому что я их хоть чувствовал.
Хз по адресу или нет. Жене врач перед планированием беременности прописал БАДы и рекомендовал мне тоже пропить. Я ради интереса попробовал. Из положительных эфектов был стояк чуть сильнее и либидо чуть выше. Хочу уточнить у вас, как правильно поступить. Сдать анализы и пропить недостающее, либо вообще пропить сразу отдельно? Либо вообще не пить ничего, если всё норм?
состав:
L-карнитин750 мг
Витамин Е30 мг
Цинк21 мг
Фолиевая кислота400 мкг
Селен70 мкг
состав:
L-карнитин750 мг
Витамин Е30 мг
Цинк21 мг
Фолиевая кислота400 мкг
Селен70 мкг
180 Кб, 600x544>>78259
Надо уже закрывать вопрос с Д3...
Клиническое руководство рекомендует для здоровых ВИЧ-отрицательных взрослых ежедневный прием не менее 600 международных единиц (МЕ) витамина D, в возрасте после 50 лет от 600 до 800 МЕ в сутки. В идеале потребление витамина D должно составлять от 1500 до 2000 ME. Для взрослых ВИЧ-инфицированных людей рекомендуется ежедневный прием витамина D в диапазоне от 6000 до 10 000 МЕ в сутки.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21646368/
Эта публикация не ординарное исследование, не кейс-репорт, не выборка с N < 100, это руководство авторитетнейшей эндокринологической ассоциации, и как любое руководство, базируется на большом количестве исследований, и эти данные перевариваривались не один год.
Есть ли оппонент в данном вопрсое? Есть, пик.
Это рекомендации IOM'10 (кальций и вит. D), для здоровых людей без факторов риска, рекомендации для всех, т.е разница скорее в тактике а так по фронту все единообразно.
По поводу "сколько в день"
Есть такая штука, как stosstherapy, когда применяется 300 000 - 500 000 МЕ однократно или в два дня… В психиатрии при аффективных расстройствах и диагностированном дефиците витамина D (низкий 25(OH)D) многие доктора с успехом применяют вариант ударных доз, когда дается однократно 100 000 МЕ и более. Переносимость близка к идеальной, по своему врачебному, и даже по личному опыту могу сказать.
Вопрос изучен очень давно... еще полста лет назад, когда в нашей стране на северах начало работать и жить достаточно много людей, и стали возникать специфические проблемы, то привычнейшим делом было применение (успешное, в любом советском букваре описанное) уплотненный метод (до 300000 набирались дозами 10-15 тыс. МЕ ежедневно), метод витаминных толчков (30000 МЕ два раза в неделю 1,5 мес.), когда довольно длительно в педиатрической практике (!) — в этом абзаце речь именно о D2, хотя сейчас есть данные, что D3, возможно, предпочтителен для терапии дефицита и профилактики.
Из практики постоянной - вахтовика с 25(OH)D в 7 нг/мл, психотического уровня депрессией, осложненной алкогольными эксцессами, стоит накормить D3. Это очевидно. И я вижу, что 60 с чем-то нг/мл получить удается толко после 3ей банки аквадетрима (по мл в сутки, суммарно 450000 выходит).
Ну и еще, с учетом того, что витамин D преимущественно выводится с желчью… по моему опыту, хорошо, если такая доза позволит достичь оптимальных значений концентрации витамина D, я очень сильно сомневаюсь, что у кого-то значения стабильно перевалят за потенциально критичные, в плане МКБ, например, 150 нг/мл.
Получится держать стабильно уровень 25(OH)D хотя бы в диапазоне 40-60 нг/мл, для групп риска, на небольших дозах — так кто же против? Замечательно. Только… вот, сомневаюсь я. У меня лично не получается.
Надо уже закрывать вопрос с Д3...
Клиническое руководство рекомендует для здоровых ВИЧ-отрицательных взрослых ежедневный прием не менее 600 международных единиц (МЕ) витамина D, в возрасте после 50 лет от 600 до 800 МЕ в сутки. В идеале потребление витамина D должно составлять от 1500 до 2000 ME. Для взрослых ВИЧ-инфицированных людей рекомендуется ежедневный прием витамина D в диапазоне от 6000 до 10 000 МЕ в сутки.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21646368/
Эта публикация не ординарное исследование, не кейс-репорт, не выборка с N < 100, это руководство авторитетнейшей эндокринологической ассоциации, и как любое руководство, базируется на большом количестве исследований, и эти данные перевариваривались не один год.
Есть ли оппонент в данном вопрсое? Есть, пик.
Это рекомендации IOM'10 (кальций и вит. D), для здоровых людей без факторов риска, рекомендации для всех, т.е разница скорее в тактике а так по фронту все единообразно.
По поводу "сколько в день"
Есть такая штука, как stosstherapy, когда применяется 300 000 - 500 000 МЕ однократно или в два дня… В психиатрии при аффективных расстройствах и диагностированном дефиците витамина D (низкий 25(OH)D) многие доктора с успехом применяют вариант ударных доз, когда дается однократно 100 000 МЕ и более. Переносимость близка к идеальной, по своему врачебному, и даже по личному опыту могу сказать.
Вопрос изучен очень давно... еще полста лет назад, когда в нашей стране на северах начало работать и жить достаточно много людей, и стали возникать специфические проблемы, то привычнейшим делом было применение (успешное, в любом советском букваре описанное) уплотненный метод (до 300000 набирались дозами 10-15 тыс. МЕ ежедневно), метод витаминных толчков (30000 МЕ два раза в неделю 1,5 мес.), когда довольно длительно в педиатрической практике (!) — в этом абзаце речь именно о D2, хотя сейчас есть данные, что D3, возможно, предпочтителен для терапии дефицита и профилактики.
Из практики постоянной - вахтовика с 25(OH)D в 7 нг/мл, психотического уровня депрессией, осложненной алкогольными эксцессами, стоит накормить D3. Это очевидно. И я вижу, что 60 с чем-то нг/мл получить удается толко после 3ей банки аквадетрима (по мл в сутки, суммарно 450000 выходит).
Ну и еще, с учетом того, что витамин D преимущественно выводится с желчью… по моему опыту, хорошо, если такая доза позволит достичь оптимальных значений концентрации витамина D, я очень сильно сомневаюсь, что у кого-то значения стабильно перевалят за потенциально критичные, в плане МКБ, например, 150 нг/мл.
Получится держать стабильно уровень 25(OH)D хотя бы в диапазоне 40-60 нг/мл, для групп риска, на небольших дозах — так кто же против? Замечательно. Только… вот, сомневаюсь я. У меня лично не получается.
180 Кб, 600x544>>78259
Надо уже закрывать вопрос с Д3...
Клиническое руководство рекомендует для здоровых ВИЧ-отрицательных взрослых ежедневный прием не менее 600 международных единиц (МЕ) витамина D, в возрасте после 50 лет от 600 до 800 МЕ в сутки. В идеале потребление витамина D должно составлять от 1500 до 2000 ME. Для взрослых ВИЧ-инфицированных людей рекомендуется ежедневный прием витамина D в диапазоне от 6000 до 10 000 МЕ в сутки.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21646368/
Эта публикация не ординарное исследование, не кейс-репорт, не выборка с N < 100, это руководство авторитетнейшей эндокринологической ассоциации, и как любое руководство, базируется на большом количестве исследований, и эти данные перевариваривались не один год.
Есть ли оппонент в данном вопрсое? Есть, пик.
Это рекомендации IOM'10 (кальций и вит. D), для здоровых людей без факторов риска, рекомендации для всех, т.е разница скорее в тактике а так по фронту все единообразно.
По поводу "сколько в день"
Есть такая штука, как stosstherapy, когда применяется 300 000 - 500 000 МЕ однократно или в два дня… В психиатрии при аффективных расстройствах и диагностированном дефиците витамина D (низкий 25(OH)D) многие доктора с успехом применяют вариант ударных доз, когда дается однократно 100 000 МЕ и более. Переносимость близка к идеальной, по своему врачебному, и даже по личному опыту могу сказать.
Вопрос изучен очень давно... еще полста лет назад, когда в нашей стране на северах начало работать и жить достаточно много людей, и стали возникать специфические проблемы, то привычнейшим делом было применение (успешное, в любом советском букваре описанное) уплотненный метод (до 300000 набирались дозами 10-15 тыс. МЕ ежедневно), метод витаминных толчков (30000 МЕ два раза в неделю 1,5 мес.), когда довольно длительно в педиатрической практике (!) — в этом абзаце речь именно о D2, хотя сейчас есть данные, что D3, возможно, предпочтителен для терапии дефицита и профилактики.
Из практики постоянной - вахтовика с 25(OH)D в 7 нг/мл, психотического уровня депрессией, осложненной алкогольными эксцессами, стоит накормить D3. Это очевидно. И я вижу, что 60 с чем-то нг/мл получить удается толко после 3ей банки аквадетрима (по мл в сутки, суммарно 450000 выходит).
Ну и еще, с учетом того, что витамин D преимущественно выводится с желчью… по моему опыту, хорошо, если такая доза позволит достичь оптимальных значений концентрации витамина D, я очень сильно сомневаюсь, что у кого-то значения стабильно перевалят за потенциально критичные, в плане МКБ, например, 150 нг/мл.
Получится держать стабильно уровень 25(OH)D хотя бы в диапазоне 40-60 нг/мл, для групп риска, на небольших дозах — так кто же против? Замечательно. Только… вот, сомневаюсь я. У меня лично не получается.
Надо уже закрывать вопрос с Д3...
Клиническое руководство рекомендует для здоровых ВИЧ-отрицательных взрослых ежедневный прием не менее 600 международных единиц (МЕ) витамина D, в возрасте после 50 лет от 600 до 800 МЕ в сутки. В идеале потребление витамина D должно составлять от 1500 до 2000 ME. Для взрослых ВИЧ-инфицированных людей рекомендуется ежедневный прием витамина D в диапазоне от 6000 до 10 000 МЕ в сутки.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21646368/
Эта публикация не ординарное исследование, не кейс-репорт, не выборка с N < 100, это руководство авторитетнейшей эндокринологической ассоциации, и как любое руководство, базируется на большом количестве исследований, и эти данные перевариваривались не один год.
Есть ли оппонент в данном вопрсое? Есть, пик.
Это рекомендации IOM'10 (кальций и вит. D), для здоровых людей без факторов риска, рекомендации для всех, т.е разница скорее в тактике а так по фронту все единообразно.
По поводу "сколько в день"
Есть такая штука, как stosstherapy, когда применяется 300 000 - 500 000 МЕ однократно или в два дня… В психиатрии при аффективных расстройствах и диагностированном дефиците витамина D (низкий 25(OH)D) многие доктора с успехом применяют вариант ударных доз, когда дается однократно 100 000 МЕ и более. Переносимость близка к идеальной, по своему врачебному, и даже по личному опыту могу сказать.
Вопрос изучен очень давно... еще полста лет назад, когда в нашей стране на северах начало работать и жить достаточно много людей, и стали возникать специфические проблемы, то привычнейшим делом было применение (успешное, в любом советском букваре описанное) уплотненный метод (до 300000 набирались дозами 10-15 тыс. МЕ ежедневно), метод витаминных толчков (30000 МЕ два раза в неделю 1,5 мес.), когда довольно длительно в педиатрической практике (!) — в этом абзаце речь именно о D2, хотя сейчас есть данные, что D3, возможно, предпочтителен для терапии дефицита и профилактики.
Из практики постоянной - вахтовика с 25(OH)D в 7 нг/мл, психотического уровня депрессией, осложненной алкогольными эксцессами, стоит накормить D3. Это очевидно. И я вижу, что 60 с чем-то нг/мл получить удается толко после 3ей банки аквадетрима (по мл в сутки, суммарно 450000 выходит).
Ну и еще, с учетом того, что витамин D преимущественно выводится с желчью… по моему опыту, хорошо, если такая доза позволит достичь оптимальных значений концентрации витамина D, я очень сильно сомневаюсь, что у кого-то значения стабильно перевалят за потенциально критичные, в плане МКБ, например, 150 нг/мл.
Получится держать стабильно уровень 25(OH)D хотя бы в диапазоне 40-60 нг/мл, для групп риска, на небольших дозах — так кто же против? Замечательно. Только… вот, сомневаюсь я. У меня лично не получается.
>>78535
Ответивший анон всё тот же судя по стилистике письма. Так что пиздабол тут только ты.
Скуфоня, ты как дорогу на двощи то нашла?
> Нихуя завелся пиздабол
Ответивший анон всё тот же судя по стилистике письма. Так что пиздабол тут только ты.
>мой Кент
Скуфоня, ты как дорогу на двощи то нашла?
>>78559
Тебя вот лично в пнд.
У тебя в таблице старше 70 указано.
Этого у тебя в таблице вообще нет. Это дегенеративные умозаключения ии или твои. А в статье сказано, что может быть нужно. Понимаешь значение слова мэй? Может, и нет.
В тексте сказано при нарушении усвоения и специфических состояниях, вызванных хивом, а не всегда.
Дальше эту шизу читать настроения и смысла нет, т.к. в заключении сказано
Т.е. опять же вопросы в необходимости скрининга во время приёма если ты не при дифиците долбишь, как и бесполезно для квд (ссз), даже, скорее, навредит из-за гипера сосудам. Как и вообще дефицит их значений, который они вот определили, не на что не влияет и смысла скринить нет.
В то же время сказано, что если жрать без соображения или жрать фортифай вит д еду, то будет токсичность от гипера, что находили у школьников в юсе, поэтому в еунион запретили фортифай и не дали ставить эксперименты на людях и детях.
>>78259
Если бы у тебя были мозги, ты бы спросил - а нужно ли пить, для чего пить, задался вопросам, а сколько ты получаешь из еды? Но поскольку >>78277 у тебя межушный ганглий засох, то и вопросы соответствующие.
>Надо уже закрывать
Тебя вот лично в пнд.
>возрасте после 50
У тебя в таблице старше 70 указано.
>В идеале должно составлять
Этого у тебя в таблице вообще нет. Это дегенеративные умозаключения ии или твои. А в статье сказано, что может быть нужно. Понимаешь значение слова мэй? Может, и нет.
>взрослых ВИЧ-
В тексте сказано при нарушении усвоения и специфических состояниях, вызванных хивом, а не всегда.
Дальше эту шизу читать настроения и смысла нет, т.к. в заключении сказано
>At the present time, there is not sufficient evidence to recommend screening individuals who are not at risk for deficiency or to prescribe vitamin D to attain the noncalcemic benefit for cardiovascular protection
>There is no evidence demonstrating benefits of screening for vitamin D deficiency at a population level. Such evidence would require demonstration of the feasibility and cost-effectiveness of such a screening strategy, as well as benefits in terms of important health outcomes. In the absence of this evidence, it is premature to recommend screening at large at this time
Т.е. опять же вопросы в необходимости скрининга во время приёма если ты не при дифиците долбишь, как и бесполезно для квд (ссз), даже, скорее, навредит из-за гипера сосудам. Как и вообще дефицит их значений, который они вот определили, не на что не влияет и смысла скринить нет.
В то же время сказано, что если жрать без соображения или жрать фортифай вит д еду, то будет токсичность от гипера, что находили у школьников в юсе, поэтому в еунион запретили фортифай и не дали ставить эксперименты на людях и детях.
>>78259
>Сколько можно пить
Если бы у тебя были мозги, ты бы спросил - а нужно ли пить, для чего пить, задался вопросам, а сколько ты получаешь из еды? Но поскольку >>78277 у тебя межушный ганглий засох, то и вопросы соответствующие.
>>78576
Не рвись пиздобол. Пустую упаковочку сфоткать может?
То то и оно. Что не может. Пруфов то у него нет.
Жаль отца твоего не кастрировали в юном возрасте. Было б меньше пиздунов.
Не рвись пиздобол. Пустую упаковочку сфоткать может?
То то и оно. Что не может. Пруфов то у него нет.
Жаль отца твоего не кастрировали в юном возрасте. Было б меньше пиздунов.
>>78592
Ссылочка на строку осталась? Или потерял?
Принесешь где это написано
>В то же время сказано, что если жрать без соображения или жрать фортифай вит д еду, то будет токсичность от гипера,
Ссылочка на строку осталась? Или потерял?
Принесешь где это написано
>>78592
Вот поэтому я и не пишу суда - дебилы идиоты и кретины.
>Дальше эту шизу читать настроения и смысла нет
Вот поэтому я и не пишу суда - дебилы идиоты и кретины.
99 Кб, 1280x968Аноны, в дев я заебалась искать треды про здоровье, поэтому сру тут.
Перестала пить по указанию врача Флюанксол и стала из-за нервяка (наверное) задыхаться тупо. Знакомый врач сказала магний пропить.
Можете посоветовать хорошую фирму на озон? И брать получается магний цитрат именно, если ещё и нормально просраться хочу ибо запоры постоянно
Перестала пить по указанию врача Флюанксол и стала из-за нервяка (наверное) задыхаться тупо. Знакомый врач сказала магний пропить.
Можете посоветовать хорошую фирму на озон? И брать получается магний цитрат именно, если ещё и нормально просраться хочу ибо запоры постоянно
4,1 Мб, 3980x3046>>78613
Ты нахуя выдумываешь всякую дичь?
>Не рвись пиздобол. Пустую упаковочку сфоткать может?
>То то и оно. Что не может. Пруфов то у него нет.
Ты нахуя выдумываешь всякую дичь?
>>78720
Потому что он тупорылый подсос Каспарки, что ты ещё ожидал от клинического долбоёба?
Потому что он тупорылый подсос Каспарки, что ты ещё ожидал от клинического долбоёба?
Доктор на ютубе сказал что бады - НЕ РАБОТАЮТ. Вы все тут ШИЗИКИ. Губите свой организм подумайте о своих матерях!!
Где в РФ можно достать без особого геморроя какие-нибудь рацетамы, кроме пирацетама и фенилпирацетама? Интересно опробовать.
154 Кб, 1073x866Что-то проиграл
181 Кб, 333x411>>78665
Хороший от Витамира есть, ещё по цене нормально выходит, если порошок брать.
Хороший от Витамира есть, ещё по цене нормально выходит, если порошок брать.
>>78834
Спасибо
Но почему-то порошок дороже, чем капсулы, а граммовка такая же
Что по итогу лучше, что дешевле?
Спасибо
Но почему-то порошок дороже, чем капсулы, а граммовка такая же
Что по итогу лучше, что дешевле?
>>78869
Порошок (460 г) на 6 грамм - 400 мг элементарного магния, 30666 мг на упаковку за 845 рублей - 36 мг / руб.
Таблетки (100 капсул) - в 1 капсуле 110 мг, 11000 мг на упаковку за 392 рубля - 28 мг / руб.
То есть выгоднее брать порошок, а не таблетки.
На обложке таблеток указано 440 мг, т.к. там разовая порция 4 таблетки, а не 1. Т.е. эффективно ты покупаешь упаковку не на "100 таблеток", а на 25 приёмов. Такая уловка встречается у 95% производителей БАДов (иногда это просто связано с тем, что нужное количество вещества не уместить в таблетку).
Порошок (460 г) на 6 грамм - 400 мг элементарного магния, 30666 мг на упаковку за 845 рублей - 36 мг / руб.
Таблетки (100 капсул) - в 1 капсуле 110 мг, 11000 мг на упаковку за 392 рубля - 28 мг / руб.
То есть выгоднее брать порошок, а не таблетки.
На обложке таблеток указано 440 мг, т.к. там разовая порция 4 таблетки, а не 1. Т.е. эффективно ты покупаешь упаковку не на "100 таблеток", а на 25 приёмов. Такая уловка встречается у 95% производителей БАДов (иногда это просто связано с тем, что нужное количество вещества не уместить в таблетку).
41 Кб, 952x155Мужик пишет письмо на спичечную фабрику: "Я на протяжении 10 лет покупаю спички Вашей фабрики и считаю количество спичек в коробке. Вы их кладёте то 59, то 60 штук, иногда 61, а вчера положили 56. Вы что там, совсем ебанутые?"
>>78863
у них курс конвертации на 10 р больше ЦБ, т.е. 92р+
у них курс конвертации на 10 р больше ЦБ, т.е. 92р+
>>78877
Да капсулы взяла, в порошке сахар и всякой другой хуйни не нужной
Да капсулы взяла, в порошке сахар и всякой другой хуйни не нужной
>>78878
И ЧСХ такие скрупулёзные ОКР дебилы при этом так легко пишут с ошибками. Не в то русло.
И ЧСХ такие скрупулёзные ОКР дебилы при этом так легко пишут с ошибками. Не в то русло.
>>78877
зачем изъебываться, брать цитрат или порошок, если у этого витамира есть пик, где в 2 таблах 400 мг магния
зачем изъебываться, брать цитрат или порошок, если у этого витамира есть пик, где в 2 таблах 400 мг магния
>>78720
Пиздеж. Там были другие вещества. В упаковках.
Пиздеж. Там были другие вещества. В упаковках.
>>78863
До этого там заказывал?
До этого там заказывал?
>>78909
Я такой купил совсем недавно, но он хуже помогает со сном, да и слабительный эффект ниже.
Я такой купил совсем недавно, но он хуже помогает со сном, да и слабительный эффект ниже.
кто-нибудь пробовал отказ от кофеина? есть плюсы? отзывы на реддите чаще негативные.
сам кофе/чай по утрам не пью, в основном днём для повышения настроения (от скуки).
сам кофе/чай по утрам не пью, в основном днём для повышения настроения (от скуки).
>>78937
Да хилат взяла, всё таки нервы важнее, чем посрать. Куплю слабительного прост
Да хилат взяла, всё таки нервы важнее, чем посрать. Куплю слабительного прост
>>78944
Мне недавно эндокринолог говорил имеет смысл если дефицит железа (ферритин сдай, проверь) вот тогда отказ от кофеина даст только плюсы, потому что у тебя кофе, чай вымывают и так низкий остаток железа с организма за счет кофеина.
>кто-нибудь пробовал отказ от кофеина? есть плюсы? отзывы на реддите чаще негативные.
Мне недавно эндокринолог говорил имеет смысл если дефицит железа (ферритин сдай, проверь) вот тогда отказ от кофеина даст только плюсы, потому что у тебя кофе, чай вымывают и так низкий остаток железа с организма за счет кофеина.
1,2 Мб, 1600x1600Буду пить пикрил цинк 30мг в сутки, это норм форма или хуйня?
состав
Цинк (элементарный)
(из 167 мг монометионина L-OptiZinc®) - 30 мг
Медь (элементарная)
(из 3 мг бисглицината меди) - 0,3 мг
Продукты с цинком почти не употребляю, питаюсь плохо, сперма жидкая последнее время как водичка.
Анончики, сколько допустимо пить 30мг/сутки без анализа на цинк? 2-3 месяца если попью критичного ничего не произойдет?
состав
Цинк (элементарный)
(из 167 мг монометионина L-OptiZinc®) - 30 мг
Медь (элементарная)
(из 3 мг бисглицината меди) - 0,3 мг
Продукты с цинком почти не употребляю, питаюсь плохо, сперма жидкая последнее время как водичка.
Анончики, сколько допустимо пить 30мг/сутки без анализа на цинк? 2-3 месяца если попью критичного ничего не произойдет?
>>79029
По отзывам больше мотивации и антидепрессивное действие, сам никогда не использовал, хотел попробовать. На Озоне три производителя, но что-то не доверяю им.
По отзывам больше мотивации и антидепрессивное действие, сам никогда не использовал, хотел попробовать. На Озоне три производителя, но что-то не доверяю им.
820 Кб, mp4,1024x576, 0:06
Почему магний настолько бесполезен?
терапевт назначала для "сна" 500мг цитрат-магния + Б6 на ночь никакого эффекта не ощущаю, сон не капельку не улучшился, ночью не сплю прошло около 3 недель.
терапевт назначала для "сна" 500мг цитрат-магния + Б6 на ночь никакого эффекта не ощущаю, сон не капельку не улучшился, ночью не сплю прошло около 3 недель.
>>79045
Это не магний бесполезен, это твой терапевт бесполезен.
Попробуй треонат и дозу увеличь, а с цитрата только срать
Это не магний бесполезен, это твой терапевт бесполезен.
Попробуй треонат и дозу увеличь, а с цитрата только срать
>>78048 (OP)
та вы лохи куколды поеврейские. гои.
пил я эти ваши "бады".
с ОПпик 3 самый верхний ПРЛ. да не просто пил. а сначала ворту держал т.к. пишут так всасывается лучше и эффекту лучше.
потом с ним же фенилпирацетам. он так же на 3 пик но уже на 2 месте. пил постоянно но с перерывом чтоб толлера не было.
т.е. 2 добавки эти сразу в 1 день пил
п.с. соблюдал режим спать рано и 8ч. питался ПП. пил витамины+ спорт ну короче проблем ни с чем нет не на что спихнуть "не работу бадов".
так же в 1 момент с этими двумя штуками пил и другие ноотропы. обычный пирацетам+амлодипин+глицин+вентопоксин (как-то так называется не помню но про него в интернетах пишут как хороший ноотроп)+никотин. кислота+еще что-то с аптики 1-2шт
купил эти бады и ноотропы чтоб к егэ готовиться.
итого за год 131 балл набрал.
жалко потраченых денег. только убедился-это говно для говноедов. полных гоев.
витамины-нет дефицита в анализах-нафиг не надо жрать. ниче это вам не даст.
ровно как и ноотропы и бады.
ахахха додики
все бады и витамины коуп говно.
если есть дефицит. но у вас дурачков его нет. если бы был была бы анемия и прочие симптомы-тогда да витамины можно.
бады все равно нет-коуп.
таблы с аптеки типа пирацетама тоже. гойское.
можно-есть у вас диагноз который написан в инструкции к пирацетаму. но у вас его нет-не нужен.
та вы лохи куколды поеврейские. гои.
пил я эти ваши "бады".
с ОПпик 3 самый верхний ПРЛ. да не просто пил. а сначала ворту держал т.к. пишут так всасывается лучше и эффекту лучше.
потом с ним же фенилпирацетам. он так же на 3 пик но уже на 2 месте. пил постоянно но с перерывом чтоб толлера не было.
т.е. 2 добавки эти сразу в 1 день пил
п.с. соблюдал режим спать рано и 8ч. питался ПП. пил витамины+ спорт ну короче проблем ни с чем нет не на что спихнуть "не работу бадов".
так же в 1 момент с этими двумя штуками пил и другие ноотропы. обычный пирацетам+амлодипин+глицин+вентопоксин (как-то так называется не помню но про него в интернетах пишут как хороший ноотроп)+никотин. кислота+еще что-то с аптики 1-2шт
купил эти бады и ноотропы чтоб к егэ готовиться.
итого за год 131 балл набрал.
жалко потраченых денег. только убедился-это говно для говноедов. полных гоев.
витамины-нет дефицита в анализах-нафиг не надо жрать. ниче это вам не даст.
ровно как и ноотропы и бады.
>пью фитамин б6 и магний и ничего не ащущаю пук
ахахха додики
все бады и витамины коуп говно.
если есть дефицит. но у вас дурачков его нет. если бы был была бы анемия и прочие симптомы-тогда да витамины можно.
бады все равно нет-коуп.
таблы с аптеки типа пирацетама тоже. гойское.
можно-есть у вас диагноз который написан в инструкции к пирацетаму. но у вас его нет-не нужен.
>>79178
выблядский школьнический долбоеб, лучше бы ты деньги вложил в репетитора, чем в закуп шмурдяка лол
выблядский школьнический долбоеб, лучше бы ты деньги вложил в репетитора, чем в закуп шмурдяка лол
>>79185
Ну так то школьник местами прав. Жрать БАДы без дефицита на определенные витамины/микроэлементы достаточно опасно или просто можно деньги 💸 проебать думая что у тебя дефицит а у тебя его на самом деле не было.
Анализы на дефицит>прием бадов.
Ну так то школьник местами прав. Жрать БАДы без дефицита на определенные витамины/микроэлементы достаточно опасно или просто можно деньги 💸 проебать думая что у тебя дефицит а у тебя его на самом деле не было.
Анализы на дефицит>прием бадов.
>>79197
Не опасно ты напиздел.
Исключение б6 больше 100 длительно, цинк больше 40 длительно.
Я уж думал вы додики вымерли.
>>79178
Можно было бы это все обсудить. Но ты же явно настроен на откровенную ложь
Зачем на пиздеж тратить время? Незачем.
А так держи в курсе.
>>79185
Да это же обиженные потралит пришли.
>витамины/микроэлементы достаточно опасно или просто можно деньги
Не опасно ты напиздел.
Исключение б6 больше 100 длительно, цинк больше 40 длительно.
Я уж думал вы додики вымерли.
>>79178
Можно было бы это все обсудить. Но ты же явно настроен на откровенную ложь
Зачем на пиздеж тратить время? Незачем.
А так держи в курсе.
>>79185
Да это же обиженные потралит пришли.
>>79208
Ещё железо (мужчинам в частности) и почти все жирорастворимые витамины, т.к. последние очень трудно выводятся из организма. Ещё у никотиновой кислоты есть негативный эффект на печень при превышении дозировок.
>Исключение б6 больше 100 длительно, цинк больше 40 длительно.
Ещё железо (мужчинам в частности) и почти все жирорастворимые витамины, т.к. последние очень трудно выводятся из организма. Ещё у никотиновой кислоты есть негативный эффект на печень при превышении дозировок.
>>79232
Сейчас пьют по 30к. И ещё насрут на твою могилу и дочке твоей затщеку дадут. шучу, какая дочка у такого дебила как ты
Сейчас пьют по 30к. И ещё насрут на твою могилу и дочке твоей затщеку дадут. шучу, какая дочка у такого дебила как ты
Ладно, зацените стэк. На ночь литр отвара из трав, основные чебрец и мелисса. К этому магний 3х видов, л-глутамин и коллаген 1 типа. Все это антистресс посути, позволяет легче уснуть и лучше спать. Л-глутамин бустит иммунитет, позволяет не заболеть. Б-12 жидкий в двух формах, был для меня открытием, эффект накопительный, от трех недель. Д3 чисто когда нет настроения или погода плохая. Спортивные добавки, ЕАА, чисто перед нагрузкой лупануть, чуть больше сил и чуть лучше восстанавливаешься, гинко-билоба+готу-кола, чуть лучше концентрация, не слетаешь от нервной усталости, Л-карнитин, хорошо пропотеть во время тренировки, чтобы вывести токсины, возможно сжиросжигающий эфект. Бады на зиму, пью противовоспалительные, куркумин, босвеллия, рыбий жир, магний, коллаген, дает много энергии, зима перестает быть пыткой. Ну и антипаразитарные раз в год, лисички, осина, полынь. Так в целом бады это пол дела. Важно пролечивать тело, лечу голубой глиной и грамотной фискультурой.
>>79274
Магний 3х видов за раз не стоит бахать, раскидай на весь день.
Это так не работает лол, у тебя только эффект плацебо. Во вторых Готу кола вообще не работает. А Гинко билоба работает, но не так как ты думаешь.
В остальном дискуссионно но норм.
Магний 3х видов за раз не стоит бахать, раскидай на весь день.
>гинко-билоба+готу-кола, чуть лучше концентрация, не слетаешь от нервной усталости,
Это так не работает лол, у тебя только эффект плацебо. Во вторых Готу кола вообще не работает. А Гинко билоба работает, но не так как ты думаешь.
В остальном дискуссионно но норм.
>>79268
Чепух, тише
Чепух, тише
343 Кб, 1080x1645>>79269
Лицо этого нарциссичного дяди скуфа представили?
Пиздуй-ка ты отсюда нахуй, здесь твоих друзей нет.
>Тут взрослые дяди говорят.
Лицо этого нарциссичного дяди скуфа представили?
Пиздуй-ка ты отсюда нахуй, здесь твоих друзей нет.
>>79282
Магний купил самый дешевый, трех видов, потому что не смог ответить на платиновый вопрос треда, какой формы магний покупать. Прочистил кишечку знатно, потом понизил дозировку.
Магний купил самый дешевый, трех видов, потому что не смог ответить на платиновый вопрос треда, какой формы магний покупать. Прочистил кишечку знатно, потом понизил дозировку.
Че скажете за этот комплекс? Если пить по одной капсуле через 1-2 дня, норм будет? А то дозировки конские вроде как
Принимаю
NOW Foods Calcium Magnesium Citrate D3 Powder
по 500 мг с 300 мл воды два раза в день: за пол часа до завтрака и обеда, а раньше без них по 150 мл пил. В результате ощутимо хуже стал срать, твёрже. Вроде бы очень маленькая доза кальция, всего лишь дополнительные 80 мг в день не должны влиять на перестальтику. В этом порошке есть ещё явно какой-то четвёртый компонент в виде мелкого летучего порошка. Что это? Мог он дать такой эффект? Может подделка, в которой половина мела и на самом деле кальция много больше?
NOW Foods Calcium Magnesium Citrate D3 Powder
по 500 мг с 300 мл воды два раза в день: за пол часа до завтрака и обеда, а раньше без них по 150 мл пил. В результате ощутимо хуже стал срать, твёрже. Вроде бы очень маленькая доза кальция, всего лишь дополнительные 80 мг в день не должны влиять на перестальтику. В этом порошке есть ещё явно какой-то четвёртый компонент в виде мелкого летучего порошка. Что это? Мог он дать такой эффект? Может подделка, в которой половина мела и на самом деле кальция много больше?
>>79354
это дорого, легче и дешевле просто пропить. они же с мочой выводятся
это дорого, легче и дешевле просто пропить. они же с мочой выводятся
45 Кб, 640x260K2 MK-7 360 мкг/д заметно улучшили биомаркеры dp-cMGP t-ucMGP ucOC по сравнению с 180 мкг/д и, тем более, плацебо.
>>79362
Совет по ответственному питанию (CRN) определил максимально допустимый уровень потребления (HOI) витамина K2-MK7 в размере 375 мкг/день после анализа более чем 40 клинических исследований. : Производители в США и ЕС сейчас массово проходят ускоренную перерегистрацию своих продуктов, чтобы легально выпускать высокодозированные капсулы, которые врачи смогут назначать терапевтически.
https://www.nutritioninsight.com/news/vitamin-k2-menaquinone-7-mk7-supplements.html
https://www.nutraingredients.com/Article/2025/11/26/crn-updates-vitamin-k2-mk-7-intake-limits/
https://www.mordorintelligence.com/industry-reports/global-vitamin-k2-market
https://www.foodstandards.gov.au/food-standards-code/applications/application-a1300-vitamin-k2-menaquinone-7-permitted-form-vitamin
Нужны жирокапсулы по 1 мг K2 из равноколичественной смеси MK-5 MK-6 MK-7 MK-8 MK-9 MK-10 MK-11. Но такое недоступно простолюдинам.
Совет по ответственному питанию (CRN) определил максимально допустимый уровень потребления (HOI) витамина K2-MK7 в размере 375 мкг/день после анализа более чем 40 клинических исследований. : Производители в США и ЕС сейчас массово проходят ускоренную перерегистрацию своих продуктов, чтобы легально выпускать высокодозированные капсулы, которые врачи смогут назначать терапевтически.
https://www.nutritioninsight.com/news/vitamin-k2-menaquinone-7-mk7-supplements.html
https://www.nutraingredients.com/Article/2025/11/26/crn-updates-vitamin-k2-mk-7-intake-limits/
https://www.mordorintelligence.com/industry-reports/global-vitamin-k2-market
https://www.foodstandards.gov.au/food-standards-code/applications/application-a1300-vitamin-k2-menaquinone-7-permitted-form-vitamin
Нужны жирокапсулы по 1 мг K2 из равноколичественной смеси MK-5 MK-6 MK-7 MK-8 MK-9 MK-10 MK-11. Но такое недоступно простолюдинам.
>>79185
))
я ботал по слитым платным курсам а что непонятно у нейросетей спрашивал
>>79197
да вреда не будет и пользы 0. лишь потраченное время (на поход в аптеку на выбор бадов на заказ на ежедневный прием)
и деньги. тут же все наверно хотят "качиственые бады от салгар и тому падобнае! ведь дешевые ниработают
>>79208
что обсудить? я все пропил и все ботал. у меня пара штук осталось в банке лежит прл от noolect и фенотропил-хз от него пачка осталась или ток блистер валяется.
>репетитор в 2к24-2к25
))
я ботал по слитым платным курсам а что непонятно у нейросетей спрашивал
>>79197
да вреда не будет и пользы 0. лишь потраченное время (на поход в аптеку на выбор бадов на заказ на ежедневный прием)
и деньги. тут же все наверно хотят "качиственые бады от салгар и тому падобнае! ведь дешевые ниработают
>>79208
>гыы врети я трачу 10к в месиц на лудшие бады и у миня все роботает я стал какать более твердо! ты лжош!!
что обсудить? я все пропил и все ботал. у меня пара штук осталось в банке лежит прл от noolect и фенотропил-хз от него пачка осталась или ток блистер валяется.
лол да даже недавно исследование выкатили что омега 3 (кажется она) не дает никакого результата если у чела дефицита нет. а раньше ей такое приписывали.. "самый палезный бад" был
>>79375
п.с. проблемы с пониманием материала не было.
проблема с усвоением большого кол-ва материала и концентрации была.
>>79375
п.с. проблемы с пониманием материала не было.
проблема с усвоением большого кол-ва материала и концентрации была.
>>79350
Комплекс хороший, особенно не пожалели биотина, а то другие скупятся на него, но в нём высокий B6, в такой дозе и в долгую есть риск нейропатии(погугли). Связи с этим европейцы снизили его норму до 10-20мг. И теперь многие производители для EU региона выпускают с норм дозой B6.
Но если "по одной капсуле через 1-2 дня" то не вижу проблем. Сам недавно был перед муками выбора B комплекса. В итоге взял https://www.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-high-potency-vitamin-b-complex-with-methyl-folate-methyl-b12-90-veggie-capsules/108255
Но тут вместо b6 уже ниацин высокий, в общем везде не без подводных.
Комплекс хороший, особенно не пожалели биотина, а то другие скупятся на него, но в нём высокий B6, в такой дозе и в долгую есть риск нейропатии(погугли). Связи с этим европейцы снизили его норму до 10-20мг. И теперь многие производители для EU региона выпускают с норм дозой B6.
Но если "по одной капсуле через 1-2 дня" то не вижу проблем. Сам недавно был перед муками выбора B комплекса. В итоге взял https://www.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-high-potency-vitamin-b-complex-with-methyl-folate-methyl-b12-90-veggie-capsules/108255
Но тут вместо b6 уже ниацин высокий, в общем везде не без подводных.
296 Кб, 700x394Креатин моногидрат.
Бакопа Монье.
Родиола Розовая.
Кто пробовал? Мнение? Подводные?
Бакопа Монье.
Родиола Розовая.
Кто пробовал? Мнение? Подводные?
>>79398
Креатин по 10г утром и вечером заебца. Утром проще просыпаться, выносливости побольше, голова посвежее. Родиолу пил год, но работает ли - хуй его знает, это ведь не стимулятор, её не чувствуешь. Но хуже не стало, поэтому буду пить дальше.
Креатин по 10г утром и вечером заебца. Утром проще просыпаться, выносливости побольше, голова посвежее. Родиолу пил год, но работает ли - хуй его знает, это ведь не стимулятор, её не чувствуешь. Но хуже не стало, поэтому буду пить дальше.
>>79324
Не братаньчик, треоновая кислота проходит гэб, если лупануть перед сном, всю ночь будешь мультики смотреть. Проверенно
Не братаньчик, треоновая кислота проходит гэб, если лупануть перед сном, всю ночь будешь мультики смотреть. Проверенно
251 Кб, 1639x563>>79423
В этом и наёб маркетологов потому что любой магний проходит в мозг. И в отличии от тебя, торчеёб на отходосах который видит мультики от магния (лол), я его реально пил.
>треоновая кислота проходит гэб
В этом и наёб маркетологов потому что любой магний проходит в мозг. И в отличии от тебя, торчеёб на отходосах который видит мультики от магния (лол), я его реально пил.
>>78048 (OP)
Где анон который Д3 пил для увеличения хуя. Как у него успехи, он систематизировал инфу?
Где анон который Д3 пил для увеличения хуя. Как у него успехи, он систематизировал инфу?
>>79423
Так магний наоборот подавляет NMDA-активность, мультики он должен выключать. Настоящие мультики от активации NMDA-рецепторов, например во время белочки. Отвратительная вещь, по-моему больше подходит слово "телевизор".
Так магний наоборот подавляет NMDA-активность, мультики он должен выключать. Настоящие мультики от активации NMDA-рецепторов, например во время белочки. Отвратительная вещь, по-моему больше подходит слово "телевизор".
>>79350
Там практически все не усваивается или резко выводится в этих конских дозах. Но каждый день наверное не стоит.
Там практически все не усваивается или резко выводится в этих конских дозах. Но каждый день наверное не стоит.
Почему Micro Ingredients K2 MK-7 во много раз дешевле других в пересчёте на действующее вещество? Тут явно не упаковке дело.
>>79428
залу братишка убери нож.
реддит забит отзывами о ярких снах от треоната, но у тебя то их нет, значит это все пиздеж да!?
залу братишка убери нож.
реддит забит отзывами о ярких снах от треоната, но у тебя то их нет, значит это все пиздеж да!?
>>79478
проследуйте на реддит, там уже миллион отзывов о ярких, беспокойных снах от треоната принятого перед сном
проследуйте на реддит, там уже миллион отзывов о ярких, беспокойных снах от треоната принятого перед сном
>>79517
Потому что усваивается через насыщаемый активный транспорт. Обычная диффузия микроскопическая и вообще заметна только на таких конских дозах.
Потому что усваивается через насыщаемый активный транспорт. Обычная диффузия микроскопическая и вообще заметна только на таких конских дозах.
>>79355
500 мг два раза в день это дохуя. Здрасте приехали лол. Нормальные пацаны пьют 200-300 не каждый день.
500 мг два раза в день это дохуя. Здрасте приехали лол. Нормальные пацаны пьют 200-300 не каждый день.
Аноны, заинтересовался всей этой пептидной темой после крайне удачного похудения на тирзе, который превратил меня из вздутого обезображеного трупа в нормального человека. Есть база по ним? Читал предыдущие треды -- там информации мало\противоречивая. На редите всё то же самое, но х10, плюс репорты каких-то запредельных шизов с 20+ пунктами приема. (в их случае кажется что выше 26 нельзя, так как букв в алфавите не хватит). На рашнпептид сотня кажется разных препаратов, отдельно каждое название гуглить и читать?
>>79742
Если знаешь инглишь полно годных каналов по ним
Ну краткая база примерно такая
Восстановление - S тир
Кожа и волосы - А тир
Сон - А тир из-за дороговизны
Ноотропы - Б или С тир, годноты куда больше вне пептидов
Есть ещё метохондриальная шиза, но я в ней не уверен сам смотри
Если знаешь инглишь полно годных каналов по ним
Ну краткая база примерно такая
Восстановление - S тир
Кожа и волосы - А тир
Сон - А тир из-за дороговизны
Ноотропы - Б или С тир, годноты куда больше вне пептидов
Есть ещё метохондриальная шиза, но я в ней не уверен сам смотри
Омегу 3 имеет смысл пить в капсулах окисление и так себе усвояемость? Или проще в день по банке скумбрии съедать?
>>79749
а можно парочку
А там что-то интересное появилось? Я думал все просто по базе мажут ретинол и горя не знают.
>полно годных каналов по ним
а можно парочку
>Кожа и волосы - А тир
А там что-то интересное появилось? Я думал все просто по базе мажут ретинол и горя не знают.
>>79758
Ну GHK-Cu / AHK-Cu, антивоспалительные пептиды типа KVP, стак росомахи тоже хорошо помогает с кожей потому что ускоряет ее восстановление и заживление, повышение ГР тоже должно помогать
https://youtube.com/@jacobnach
https://youtube.com/@quinnstillsonmd
https://youtube.com/@coachnicholastrigili
> А там что-то интересное появилось?
Ну GHK-Cu / AHK-Cu, антивоспалительные пептиды типа KVP, стак росомахи тоже хорошо помогает с кожей потому что ускоряет ее восстановление и заживление, повышение ГР тоже должно помогать
https://youtube.com/@jacobnach
https://youtube.com/@quinnstillsonmd
https://youtube.com/@coachnicholastrigili
На озоне видел мелатонин 12 мг в таблетке 120 штук за бесценнок. Но товар снесли. Как найти другой. Мб кто-то скинет карточку?
>>79770
Сейчас же наоборот все переходят на мелкие дозы (с 5 мг до 0.5 мг) из-за их эффективности, разве нет?
>12 мг
Сейчас же наоборот все переходят на мелкие дозы (с 5 мг до 0.5 мг) из-за их эффективности, разве нет?
>>79812
Да похуй делить можно, меня просто заебало разоряться на мелатонин из-за тупых законов
Да похуй делить можно, меня просто заебало разоряться на мелатонин из-за тупых законов
233 Кб, 950x507>>78065
Ну ты и гадина. сложно было расписать что ли что в ней плохого что ли.
ПОДСКАЖИТЕ ГДЕ ВЗЯТЬ В РФ ХОРОШУЮ РАБОЧУЮ АШВАГАНДУ, мне от депрессии только она и помогает
> ашваганда - тут без комментариев
Ну ты и гадина. сложно было расписать что ли что в ней плохого что ли.
ПОДСКАЖИТЕ ГДЕ ВЗЯТЬ В РФ ХОРОШУЮ РАБОЧУЮ АШВАГАНДУ, мне от депрессии только она и помогает
>>79926
Какой нахуй ашваганда синдром лол
Это типа постфинастеридных шизов только ещё более мнимые и боязненные?
> /r/AshwagandhaSyndrome/
Какой нахуй ашваганда синдром лол
Это типа постфинастеридных шизов только ещё более мнимые и боязненные?
Ваше мнение о магазе POLEZNO, который регулярно рекламит смай и прочая шлоебень. Орига или че там? Кто нить заказывал?
>>79933
Я заказал теперь я мямлю
Я заказал теперь я мямлю
Ноопепт - игрушка дъявола ежжи: отлично бустит долговременную память, но ебашит по краткой. В моем случае еще качает социоблядские навыки, стал больше говорить без задней мысли, будто в состоянии потока, мб так себя чувствуют нормисы.
Принимаю всего таблетку или даже половину, а то с кофейком может сильно перегнать. После работы хуй усидишь на месте, хочется еще пожрать приготовить, даже если уже есть, что поесть, и в комнате убраться. Только к 12 часам наконец то идешь отдыхать.
Боюсь представить какой эффект будет от более мощных рацетамов.
Принимаю всего таблетку или даже половину, а то с кофейком может сильно перегнать. После работы хуй усидишь на месте, хочется еще пожрать приготовить, даже если уже есть, что поесть, и в комнате убраться. Только к 12 часам наконец то идешь отдыхать.
Боюсь представить какой эффект будет от более мощных рацетамов.
Взял магний цитрат в порошке, накатил пол чайной ложи и просто охуел, он охуеть как обжигает и будто нагревается во рту, первый раз такой попался.
>>78944
Пробовал, но не смог слезть. Мой личный рекорд - ровно месяц. Эта хуйня очень вредная, отходняки на полном отказе этому подтвержение, но слезть сложно пиздец, чем дальше от последней чашки, тем сильнее этот зов. Если убрать кофе, но оставить чай, то синдром отмены проходит гораздо мягче, но лучше хотя бы разок отказаться полностью, просто чтобы посмотреть как будет трещать голова и как тяжело будет банально поднять голову с кровати.
Пробовал, но не смог слезть. Мой личный рекорд - ровно месяц. Эта хуйня очень вредная, отходняки на полном отказе этому подтвержение, но слезть сложно пиздец, чем дальше от последней чашки, тем сильнее этот зов. Если убрать кофе, но оставить чай, то синдром отмены проходит гораздо мягче, но лучше хотя бы разок отказаться полностью, просто чтобы посмотреть как будет трещать голова и как тяжело будет банально поднять голову с кровати.
>>79013
Если волосы седые полезут, то бросай. Ещё по ногтям можно понять, они становятся крепкими-твёрдыми, если они такие, значит дефицита нет. Ну и не сливай сперму, не будь дебилом.
Если волосы седые полезут, то бросай. Ещё по ногтям можно понять, они становятся крепкими-твёрдыми, если они такие, значит дефицита нет. Ну и не сливай сперму, не будь дебилом.
БАДоны, посоветуйте проверенный магний - малат или треонат, глицинат сойдет тоже, в идеале подешевле, пускай и на развес в порошке
25 Кб, 380x240>>79983
Нет, как обычно. Только один раз так принял таблу, перегнало сильно, будто ударную дозу кофе вьебал. Чувствовал себя как Брандл Муха, резкий, дерганный, как насекомое, и раздражительный.
Нет, как обычно. Только один раз так принял таблу, перегнало сильно, будто ударную дозу кофе вьебал. Чувствовал себя как Брандл Муха, резкий, дерганный, как насекомое, и раздражительный.
>>80006
Хуй там, я рабочий преп отлично чувствую, вот от пирацетама мб и был плацебо эффект, хотя даже он снижал аппетит и повышал либидо
Хуй там, я рабочий преп отлично чувствую, вот от пирацетама мб и был плацебо эффект, хотя даже он снижал аппетит и повышал либидо
>>80007
Да-да, примерно почувствовал, прямо на кончиках пальцев.
А теперь опиши себя, ты алконавт, куришь, употребляешь?
По моим наблюдениям, все эти ноотропы действуют в основном на тех кто систематически вредит своему мозгу/организму, а людям без вредных привычек - 0 эффекта.
>я рабочий преп отлично чувствую
Да-да, примерно почувствовал, прямо на кончиках пальцев.
А теперь опиши себя, ты алконавт, куришь, употребляешь?
По моим наблюдениям, все эти ноотропы действуют в основном на тех кто систематически вредит своему мозгу/организму, а людям без вредных привычек - 0 эффекта.
1,7 Мб, 1500x2000>>80003
Этот? А то там комплекс какой-то еще есть, но нах он не нужен. Чето подозрительно дешево, 90 капс по 200мг (элементарного) глицината за 600
Этот? А то там комплекс какой-то еще есть, но нах он не нужен. Чето подозрительно дешево, 90 капс по 200мг (элементарного) глицината за 600
>>80009
О, это я другой анон
Какие ноотропы зайдут?
>А теперь опиши себя, ты алконавт, куришь, употребляешь?
О, это я другой анон
Какие ноотропы зайдут?
>>80009
Про все вещества этого итт треда можно сказать.
> По моим наблюдениям, все эти ноотропы действуют в основном на тех кто систематически вредит своему мозгу/организму, а людям без вредных привычек - 0 эффекта.
Про все вещества этого итт треда можно сказать.
>>80009
Мимо по всем пунктам. Да и о каких наблюдениях идет речь, если ты из дома не вылезаешь? Открою тайну, есть рабочие препы, некоторые из них, те что самые сильные вообще запрещены законом, но думаю для тебя даже эффект от мефа или мёда плацебо.
Мимо по всем пунктам. Да и о каких наблюдениях идет речь, если ты из дома не вылезаешь? Открою тайну, есть рабочие препы, некоторые из них, те что самые сильные вообще запрещены законом, но думаю для тебя даже эффект от мефа или мёда плацебо.
88 Кб, 680x337>>80013
Ой ли мимо? Сомнительно. Мимо сейчас или в прошлом тоже не принимал ничего?
Ну про меф ты уже вскукарекнул, так что...
По риторике ты больше смахиваешь на аптечного ковбоя.
А рецептурные вещества, которые меняют биохимию мозга принимал?
>Мимо по всем пунктам
Ой ли мимо? Сомнительно. Мимо сейчас или в прошлом тоже не принимал ничего?
Ну про меф ты уже вскукарекнул, так что...
По риторике ты больше смахиваешь на аптечного ковбоя.
А рецептурные вещества, которые меняют биохимию мозга принимал?
>>80019
Чел, иди нахуй плез, от тебя уже кислородное голодание ловишь. Другим людям виднее, что на них работает, что нет, и мнение шизоидных петухов никто не учитывает.
Чел, иди нахуй плез, от тебя уже кислородное голодание ловишь. Другим людям виднее, что на них работает, что нет, и мнение шизоидных петухов никто не учитывает.
30 Кб, mp4,540x334, 0:01
>>80031
Судя по подрыву, я довольно точно тебя описал, бывшую солевую залетуху.
Уже купил коврик для медитации и йоги? лол
Судя по подрыву, я довольно точно тебя описал, бывшую солевую залетуху.
Уже купил коврик для медитации и йоги? лол
>>80010
Да, он.
Да, он.
83 Кб, 265x265Пью коллаген вечером. На следующий день клонит ко сну, полагаю виноват глицин в цепочке коллагена. Как контрить это? У кого какой опыт от коллагена?
>>80009
Нет, ноотропы работают на всех. Вот люди с изначально низким айкью могут испытывать слабые эффекты.
Нет, ноотропы работают на всех. Вот люди с изначально низким айкью могут испытывать слабые эффекты.
>>80004
В любом тредет такие шизы как ты пиздят про ангедония. Буквально.
Василёк, ты можешь сколько хочешь пиздеть но у ашваганды есть своя биохимия и свой механизм работы. Ангедонии там быть не может.
Я бы тебе посоветовал книжки читать, но ты слишком туп.
В любом тредет такие шизы как ты пиздят про ангедония. Буквально.
Василёк, ты можешь сколько хочешь пиздеть но у ашваганды есть своя биохимия и свой механизм работы. Ангедонии там быть не может.
Я бы тебе посоветовал книжки читать, но ты слишком туп.
>>80040
Не должен, а дает. Нашел такие же отзывы на реддите. Ну и не стоит забывать, что все зачастую индивидуально. Пирацетам заметно поднимал либидо, а ноопепт нет, от него оно не меньше, ни больше.
Не должен, а дает. Нашел такие же отзывы на реддите. Ну и не стоит забывать, что все зачастую индивидуально. Пирацетам заметно поднимал либидо, а ноопепт нет, от него оно не меньше, ни больше.
>>80003
А если мне от глиницината было хуево? Повышение тревожности плохой сон, то какой выбрать?
А если мне от глиницината было хуево? Повышение тревожности плохой сон, то какой выбрать?
>>79926
Пиздец какой то. Ашваганда единственное что помогает мне от апатии и депрессии, принимаю курсами по 3 месяца. И что теперь делать.
Пиздец какой то. Ашваганда единственное что помогает мне от апатии и депрессии, принимаю курсами по 3 месяца. И что теперь делать.
1,7 Мб, mp4,768x576, 0:36
НищеБАДики?
Есть 1к, есть бессонные ночи, не часто, но бьёт сильно. Нужен собственно стек чтобы отрубало на раз
Очевидный Мелатонин идёт, это рублей 400 остаётся 600. Что ещё взять к нему? Магний? Глицин? Есть ещё что-то и что выбрать?
Есть 1к, есть бессонные ночи, не часто, но бьёт сильно. Нужен собственно стек чтобы отрубало на раз
Очевидный Мелатонин идёт, это рублей 400 остаётся 600. Что ещё взять к нему? Магний? Глицин? Есть ещё что-то и что выбрать?
>>80059
можно добавить к стеку например 2 пик1 + 1 пик2 для хорошего самочувствия, сна и расслабления.
а лучше не ебать моск и взять и курсануть пик 3
можно добавить к стеку например 2 пик1 + 1 пик2 для хорошего самочувствия, сна и расслабления.
а лучше не ебать моск и взять и курсануть пик 3
>>80059
gaba в порошке, посильнее расслабляет чем магний или глицин, и сны более остросюжетные.
gaba в порошке, посильнее расслабляет чем магний или глицин, и сны более остросюжетные.
>>80005
Там объемы смешные.
я говорю про хардкорное. Типа 1 гр на 10 кг веса. Я тут одну леди встречал, женщине 60 лет. Выглядит фантастически.
>GlyNAC
Там объемы смешные.
я говорю про хардкорное. Типа 1 гр на 10 кг веса. Я тут одну леди встречал, женщине 60 лет. Выглядит фантастически.
191 Кб, 414x266>>80139
А знаешь почему? Ровно по той же причине по который в фильме "Бойцовский клуб" персонаж Эдварда Нортона замесил персонажа Джареда Лето - "Я просто хочу разрушить что-то прекрасное".
Ты видишь в нём безумную красоту, возможно у тебя даже привстал, отсюда и гнев в купе с отрицанием из-за подавления своей латентной гомосексуальности, что в итоге вылилось в такую реакцию - жёстко отпиздить, разрушить, уничтожить нечто красивое, объект своего тайного вожделения.
Люди часто спрашивают тебя, знаешь ли ты Тайлера Дёрдена?
>Жестко бы отпиздил его.
А знаешь почему? Ровно по той же причине по который в фильме "Бойцовский клуб" персонаж Эдварда Нортона замесил персонажа Джареда Лето - "Я просто хочу разрушить что-то прекрасное".
Ты видишь в нём безумную красоту, возможно у тебя даже привстал, отсюда и гнев в купе с отрицанием из-за подавления своей латентной гомосексуальности, что в итоге вылилось в такую реакцию - жёстко отпиздить, разрушить, уничтожить нечто красивое, объект своего тайного вожделения.
Люди часто спрашивают тебя, знаешь ли ты Тайлера Дёрдена?
>>80039
Обычно коллаген рекомендуют принимать его утром за 40 минут до завтрака, так не пробовал?
Обычно коллаген рекомендуют принимать его утром за 40 минут до завтрака, так не пробовал?
>>80054
Попробуй цитрат, но он сильнее давит на клапан, глицинат в этом плане поприятнее. Ещё есть треонат, по идее он лучше всего проходит через ГЭБ, но я ни разу не брал его, сказать не могу.
Попробуй цитрат, но он сильнее давит на клапан, глицинат в этом плане поприятнее. Ещё есть треонат, по идее он лучше всего проходит через ГЭБ, но я ни разу не брал его, сказать не могу.
>>80142
Как же ты прав
Как же ты прав
>>80072
Адреналиновым паникером и депресунчиком. Но что значит был, я и сеййчас такой, просто с ашвагандой хотя бы можно как то жить, а не когда всё состоит либо из тряски
либо о мыслях о суициде.
>>80160
У меня как раз запоры так что отлично.
>>80058
на ВБ ищи Sri Sri и листай пока не увидишь ашваганду с замазанным названием.
Адреналиновым паникером и депресунчиком. Но что значит был, я и сеййчас такой, просто с ашвагандой хотя бы можно как то жить, а не когда всё состоит либо из тряски
либо о мыслях о суициде.
>>80160
> но он сильнее давит на клапан
У меня как раз запоры так что отлично.
>>80058
на ВБ ищи Sri Sri и листай пока не увидишь ашваганду с замазанным названием.
>>80142
Это конечно все правда, и мужчина красивый, и я латентный гомосексуалист, и меня конечно же влечет к нему. Но причина по которой я хочу дать ему пизды, другая. Этот специалист хуйню несет по большей мере слабо применимую к реальным условиям и подобные заявления отдают скорее инфоцыганством, чем экспертным мнением.
Это конечно все правда, и мужчина красивый, и я латентный гомосексуалист, и меня конечно же влечет к нему. Но причина по которой я хочу дать ему пизды, другая. Этот специалист хуйню несет по большей мере слабо применимую к реальным условиям и подобные заявления отдают скорее инфоцыганством, чем экспертным мнением.
92 Кб, 256x464Кто-нибудь пил пик? Какие плюсы и минусы?
Знаю двух проф атлетов (гимнаст и велоспорт), и оба его пьют. Я чего-то не знаю?
Знаю двух проф атлетов (гимнаст и велоспорт), и оба его пьют. Я чего-то не знаю?
>>80205
Как раз таки наоборот, обычно советуют целые чек-апы доступные в основном для ДСовцев, когда как остальным людям в регионах такое не по карману.
А тут как раз бюджетный минимум, для наших реалий, который детектит частые и основные сбои в организме среднего человека.
Так что ты либо москвич либо ты пидор латентный, но так как карты москвича у тебя не видно, то выбор у нас невелик.
>слабо применимую к реальным условиям
Как раз таки наоборот, обычно советуют целые чек-апы доступные в основном для ДСовцев, когда как остальным людям в регионах такое не по карману.
А тут как раз бюджетный минимум, для наших реалий, который детектит частые и основные сбои в организме среднего человека.
>Но причина по которой я хочу дать ему пизды, другая
Так что ты либо москвич либо ты пидор латентный, но так как карты москвича у тебя не видно, то выбор у нас невелик.
>>80213
Можно целый день не есть, если выходишь на солнце. Хавчик сам вырабатывается.
Будешь постоянно пердеть кислородом.
>Какие плюсы
Можно целый день не есть, если выходишь на солнце. Хавчик сам вырабатывается.
>минусы
Будешь постоянно пердеть кислородом.
537 Кб, mp4,606x854, 0:03
>>80218
Ты что-то оборонил.
Ты что-то оборонил.
Задам платиновый не по теме: посоветуйте крем скуфу 40 лет для выведения пигментного пятна. Но чтобы можно было купить на аптеке.ру. Спасибо.
110 Кб, 510x466>>80241
На сайте есть разные средства, но мне хотелось бы получить совет от тех, кто лично его выводил. Комфодермом мазал (оставалось немного лишнего), не помогло (неудивительно).
На сайте есть разные средства, но мне хотелось бы получить совет от тех, кто лично его выводил. Комфодермом мазал (оставалось немного лишнего), не помогло (неудивительно).
>>80250
Точечно ингибиторами тирозиназы мажь
Точечно ингибиторами тирозиназы мажь
>>78048 (OP)
после первого дня приема д3 заболела голова. следующая неделя голова не болела, но начал просыпаться по ночам чтобы отлить. д3 15 нг/мл, 10к ме по назначению врача. почкам пизда?
после первого дня приема д3 заболела голова. следующая неделя голова не болела, но начал просыпаться по ночам чтобы отлить. д3 15 нг/мл, 10к ме по назначению врача. почкам пизда?
>>80274
О я тоже после первого приема витамина Д мизинцем там пиздец сильно об шкаф ударился. Ну нахуй эти бадяы
О я тоже после первого приема витамина Д мизинцем там пиздец сильно об шкаф ударился. Ну нахуй эти бадяы
204 Кб, 626x873>>80274
Да. Какие же трясуны дегенераты, пиздец просто.
>после первого дня приема д3 заболела голова
>начал просыпаться по ночам чтобы отлить
>почкам пизда?
Да. Какие же трясуны дегенераты, пиздец просто.
>>80214
Анаприлин частично помогает, убирает физическую тряску, но в голове тревога остается.
Анаприлин частично помогает, убирает физическую тряску, но в голове тревога остается.
Кто-нибудь на Озоне брал что-нибудь от продавца Nootropic Source? Причём видел этот бренд у других магазинов. Там ПРЛы, бромантаны есть, манит взять.
205 Кб, 1080x1414>>80361
Сам нашёл, всё ясно.
Сам нашёл, всё ясно.
>>80059
Фенибут
Фенибут
>>80504
Скорее всего речь шла про селанк, у него есть анксиолитическое действие. Он продаётся в аптеке вообще без рецепта, эффект довольно мягкий и с более-менее серьёзной тревогой он не поможет, как я читал.
>против тревоги
Скорее всего речь шла про селанк, у него есть анксиолитическое действие. Он продаётся в аптеке вообще без рецепта, эффект довольно мягкий и с более-менее серьёзной тревогой он не поможет, как я читал.
Кто-нибудь использовал фенибут в терапевтических дозировках (250 мг - 750 мг) для улучшения концентрации/мотивации? Не курсом, а раз в неделю/две.
>>80454
От души бро
От души бро
>>80454
Это реклама облысителя?
Это реклама облысителя?
495 Кб, 750x1000Порекомендуйте креатин
Что за фирма такая, витамил? Кто нить брал? Она во всех категориях бадов на озоне на первом месте всегда высвечивается. Это производитель или перекуп и фасовщик китайского сырья?
Что за фирма такая, витамил? Кто нить брал? Она во всех категориях бадов на озоне на первом месте всегда высвечивается. Это производитель или перекуп и фасовщик китайского сырья?
>>80479
Слушай в некоторых аптеках и на пирацетам спрашивают.
Говоришь бабка/мать/ сосед алкаш сказал купить я нихуя не ебу.
Говорят нет, идешь в следующую.
Слушай в некоторых аптеках и на пирацетам спрашивают.
Говоришь бабка/мать/ сосед алкаш сказал купить я нихуя не ебу.
Говорят нет, идешь в следующую.
>>80540
Ты попробуй и нам расскажешь. Но это все скажем так у каждого будет по своему работать.
Ты попробуй и нам расскажешь. Но это все скажем так у каждого будет по своему работать.
63 Кб, 840x284>>80576
Да, брал от них креатин и таурин. Таурин вроде нормальный, немного снижает возбудимость после кофе, но ничего яркого нет. Креатин - думаю тоже хороший, но я сейчас изотретионин принимаю (средство от прыщей), а он сочетается плохо с креатином (креатин забирает воду, а изотретионин сушит всю слизистую, поэтому негативные эффекты усиливаются).
По моему опыту, один из наиболее надёжных производителей аптечного БАДоговна - Витамир. У них вроде тоже есть креатин, но его я не пробовал.
Да, брал от них креатин и таурин. Таурин вроде нормальный, немного снижает возбудимость после кофе, но ничего яркого нет. Креатин - думаю тоже хороший, но я сейчас изотретионин принимаю (средство от прыщей), а он сочетается плохо с креатином (креатин забирает воду, а изотретионин сушит всю слизистую, поэтому негативные эффекты усиливаются).
По моему опыту, один из наиболее надёжных производителей аптечного БАДоговна - Витамир. У них вроде тоже есть креатин, но его я не пробовал.
>>80580
Я читал, что люди так делают, но сам я просто размешивал его с тёплой водой.
Я читал, что люди так делают, но сам я просто размешивал его с тёплой водой.
>>80587
так витамир топ же
так витамир топ же
>>80587
Просто запомнил из-за относительно стабильного качества. Я не так уж и много брендов перепробовал, наверно ещё годные есть, сейчас заказал треонат от powder-stock, в тред тоже отпишу.
>Ты какой то форсер витамира, получаешь хоть бонусы с этого?
Просто запомнил из-за относительно стабильного качества. Я не так уж и много брендов перепробовал, наверно ещё годные есть, сейчас заказал треонат от powder-stock, в тред тоже отпишу.
Витамины группы B (B1,B6,B12,B2) эффективны при длительной невралгии? невролог прописала, пить витамины группы B целый месяц состав следующий в одной капсуле.
Смущает что так мало б12 в составе витаминов которые назначили. B6 я пил с магнием в составе, теперь еще тут в составе его 200мг как бы токсичности не было от этого б6.
>В1 100 мг
>В6 200 мг
>В12 0,2 мг
Смущает что так мало б12 в составе витаминов которые назначили. B6 я пил с магнием в составе, теперь еще тут в составе его 200мг как бы токсичности не было от этого б6.
>>80278
Только вечером лучше пить? я с утра после завтрака закидываю 5000ме д3 + магния 500мг.
Д3 в дефиците 20нг мл
>Пей вместе с магнием, магний разумеется вечером пей
Только вечером лучше пить? я с утра после завтрака закидываю 5000ме д3 + магния 500мг.
Д3 в дефиците 20нг мл
>>80600
Как ты запомнил их стабильное качество то? Их кто нить проверял? О них два года назад даже не знал никто, может даже год.
Как ты запомнил их стабильное качество то? Их кто нить проверял? О них два года назад даже не знал никто, может даже год.
>>80638
За месяц не будет токсичности.
За месяц не будет токсичности.
Что можно пить из БАДов, чтоб взбодриться когда сонный?
Я пил энергосики и как-то так всегда получалось, что я пил на сытый желудок.
Но недавно выпил на голодный желудок энергосик. И меня аш трясло. Руки тряслись, хотелось то лежать то встать и резко ходить, бросило в жар, в голове стало нехорошо, глаза широко раскрылись и стали зубы сжиматься и рот стал искривляться от того что в голове было нехорошо.
Я подумал, что энергосики пока не буду пить, потому что очень плохо было. Может и продолжу пить, но хотя бы месяц надо паузу выдержать.
Что ещё есть какие аналоги? Бады?
Я знаю вы мне скажете кофе, чай, ну кофе мне не нравитсся, а чай я хз какой надо покупать и его еще лень настаивать дрочиться с ним в присядку, с энергосиком как-то попроще - банку купил в магазике и распил ее сразу
Я пил энергосики и как-то так всегда получалось, что я пил на сытый желудок.
Но недавно выпил на голодный желудок энергосик. И меня аш трясло. Руки тряслись, хотелось то лежать то встать и резко ходить, бросило в жар, в голове стало нехорошо, глаза широко раскрылись и стали зубы сжиматься и рот стал искривляться от того что в голове было нехорошо.
Я подумал, что энергосики пока не буду пить, потому что очень плохо было. Может и продолжу пить, но хотя бы месяц надо паузу выдержать.
Что ещё есть какие аналоги? Бады?
Я знаю вы мне скажете кофе, чай, ну кофе мне не нравитсся, а чай я хз какой надо покупать и его еще лень настаивать дрочиться с ним в присядку, с энергосиком как-то попроще - банку купил в магазике и распил ее сразу
>>80645
Gaba чай попробуй
Gaba чай попробуй
>>80638
Скорее всего хуйню какую-то пьешь. Вообще в какой форме витамины В (но не только они) сильно решает тоже:
В1 нужен бенфотиамин/сульбутиамин/пирофосфат тиамина
В6 нужен в форме P5P
B12 - метилкобаламин или аденозилкобаламин или гидроксокобаламин (последние два редки и дороже, но имеют свои фишки)
Но мы пойдем еще дальше дальше: на метиловые формы Вшек (9 и 12) которые по идее заебись и рекомендуются всем, у некоторых генетически бывает хуевая реакция спустя несколько дней обычно, даже от весьма средних доз. Короче мой совет не гнаться за мегадозами и больше внимания на формы витаминов. Могу посоветовать что сам годами уже пью - В-комплекс Эвалар (где 20 таб) на озоне чекни, по 1/4-1/3 табл пью в день и мне хорошо. Там все супер-порядочно по формам витаминов. Если бы я лучше переносил метиловые формы Вшек, пил бы по половине или целой таблетки. Все еще не дорого учитывая состав. Это так, на каждый день в смысле, для острых состояний конечно надо либо по несколько таблов таких либо уколы курсом. Магний кстати не бери с В6, там почти всегда кладется убогий гидрохлорид, от которого плохо может быть. Магния (в пересчете на элементарный!) надо около 300мг в день (в 2-3 приема) любой хелатной форме и на постоянку тебе пожалуй как и В комплекс, раз невралгиями мучаешься. Ванну (если есть дома) с солями магния (соль эпсом/английская соль) кстати попробуй, ща за копейки на маркетплейсах продается, 1кг+ сразу бери. Полчаса полежишь в ванне с 300г магния охуенно станет
Скорее всего хуйню какую-то пьешь. Вообще в какой форме витамины В (но не только они) сильно решает тоже:
В1 нужен бенфотиамин/сульбутиамин/пирофосфат тиамина
В6 нужен в форме P5P
B12 - метилкобаламин или аденозилкобаламин или гидроксокобаламин (последние два редки и дороже, но имеют свои фишки)
Но мы пойдем еще дальше дальше: на метиловые формы Вшек (9 и 12) которые по идее заебись и рекомендуются всем, у некоторых генетически бывает хуевая реакция спустя несколько дней обычно, даже от весьма средних доз. Короче мой совет не гнаться за мегадозами и больше внимания на формы витаминов. Могу посоветовать что сам годами уже пью - В-комплекс Эвалар (где 20 таб) на озоне чекни, по 1/4-1/3 табл пью в день и мне хорошо. Там все супер-порядочно по формам витаминов. Если бы я лучше переносил метиловые формы Вшек, пил бы по половине или целой таблетки. Все еще не дорого учитывая состав. Это так, на каждый день в смысле, для острых состояний конечно надо либо по несколько таблов таких либо уколы курсом. Магний кстати не бери с В6, там почти всегда кладется убогий гидрохлорид, от которого плохо может быть. Магния (в пересчете на элементарный!) надо около 300мг в день (в 2-3 приема) любой хелатной форме и на постоянку тебе пожалуй как и В комплекс, раз невралгиями мучаешься. Ванну (если есть дома) с солями магния (соль эпсом/английская соль) кстати попробуй, ща за копейки на маркетплейсах продается, 1кг+ сразу бери. Полчаса полежишь в ванне с 300г магния охуенно станет
>>80645
Матча чай попробуй, заебись. Только венчик за 200р (электрический либо обычный) к нему надо чтоб без комков размешивался. Просто ложку чайную чуть водой около 80 С залил, размешал, долил водой или молоком до нужного объема и готово, 1 минута времени. Дешевая матча может горчить. Но даже дорогая матча в итоге намного дешевле энергоса на порцию выходит. И здоровее будешь + л-теанин охуенно дополняет действие кофеина в матче
>а чай я хз какой надо покупать и его еще лень настаивать дрочиться с ним в присядку
Матча чай попробуй, заебись. Только венчик за 200р (электрический либо обычный) к нему надо чтоб без комков размешивался. Просто ложку чайную чуть водой около 80 С залил, размешал, долил водой или молоком до нужного объема и готово, 1 минута времени. Дешевая матча может горчить. Но даже дорогая матча в итоге намного дешевле энергоса на порцию выходит. И здоровее будешь + л-теанин охуенно дополняет действие кофеина в матче
76 Кб, 322x180>>80645
Не совсем понятно, что значит "взбодриться"? Если просто сонный сутра, то ничего лучше не придумали, чем ложиться спать пораньше, спать часов 8, сделать зарядку, принять душ, закинуть завтрак и чтоб углей побольше. Ну стакан чаю выпить ещё. Это 90% профита. Совсем другая ситуация, если, к примеру, после бессонной ночи из-за кричащего пиздюка надо идти работать 12 часов смену в холодильном цеху, а ты просто в распиздень.
На вскидочку въеби полграмма ниацина натощак. Вдруг понравится. Ещё из бадов у меня субъективно неплохо себя показали л-тирозин, SAMe/гептрал, йохимбин/альфа-йохимбин, креатин 25г в три приёма и ALCAR перед сном, убихинол от 300мг утром. Внезапно ещё DHEA. Но вообще, если ночью не получается спать хотя бы 6 часов, то надо помимо гагадозинга креатина и омега3 подключать аптеку: тестостерон, модафинил, slu-pp-332, mots-с, kpv, леводопа.
Не совсем понятно, что значит "взбодриться"? Если просто сонный сутра, то ничего лучше не придумали, чем ложиться спать пораньше, спать часов 8, сделать зарядку, принять душ, закинуть завтрак и чтоб углей побольше. Ну стакан чаю выпить ещё. Это 90% профита. Совсем другая ситуация, если, к примеру, после бессонной ночи из-за кричащего пиздюка надо идти работать 12 часов смену в холодильном цеху, а ты просто в распиздень.
На вскидочку въеби полграмма ниацина натощак. Вдруг понравится. Ещё из бадов у меня субъективно неплохо себя показали л-тирозин, SAMe/гептрал, йохимбин/альфа-йохимбин, креатин 25г в три приёма и ALCAR перед сном, убихинол от 300мг утром. Внезапно ещё DHEA. Но вообще, если ночью не получается спать хотя бы 6 часов, то надо помимо гагадозинга креатина и омега3 подключать аптеку: тестостерон, модафинил, slu-pp-332, mots-с, kpv, леводопа.
>>80692
Лучшее, что есть на сегодня из средств, которые повышают уровень энергии, но не являются стимуляторами ЦНС. Как и почти всегда, первыми до этой фармы дорвались и начали массово использовать бодибилдеры. Агонисты ГПП-1 позволили пережить сушку без срывов и борьбы с голодом, но оставались общая слабость и упадок сил, втч из-за бессонницы. Митохондриальные пептиды типа mots-c, cb4211, хуманин субъективно повышают работоспособность. Слу повышает выносливость. В итоге это позволяет бодибилдерам пережить сушку намного более комфортно.
Субстрат для производства нейромедиаторов, втч для дофамина и норадреналина дальше по каскаду.
>kpv
Противовоспалительный пептид. Депривация сна приводит к хронически высокому кортизолу, а тот к образованию висцерального жира, который запускает системное воспаление с которым и работают всякие kpv и трипептид меди.
>slu-pp-332, mots-с
Лучшее, что есть на сегодня из средств, которые повышают уровень энергии, но не являются стимуляторами ЦНС. Как и почти всегда, первыми до этой фармы дорвались и начали массово использовать бодибилдеры. Агонисты ГПП-1 позволили пережить сушку без срывов и борьбы с голодом, но оставались общая слабость и упадок сил, втч из-за бессонницы. Митохондриальные пептиды типа mots-c, cb4211, хуманин субъективно повышают работоспособность. Слу повышает выносливость. В итоге это позволяет бодибилдерам пережить сушку намного более комфортно.
>леводопа
Субстрат для производства нейромедиаторов, втч для дофамина и норадреналина дальше по каскаду.
>kpv
Противовоспалительный пептид. Депривация сна приводит к хронически высокому кортизолу, а тот к образованию висцерального жира, который запускает системное воспаление с которым и работают всякие kpv и трипептид меди.
>>80708
А че не кокс сразу? Сколько же дурачков биокакеров себе цнс поломало этой леводопов в погоне за дофаминчиком. Думаете дохуя умные, нашли золотой грааль?
Тоже прекрасно, для любителей ставить на себе эксперименты, подобно тем кто шмурдяк ковидный без задней мысли пошел ставить
>леводопа
>Субстрат для производства нейромедиаторов, втч для дофамина и норадреналина дальше по каскаду.
А че не кокс сразу? Сколько же дурачков биокакеров себе цнс поломало этой леводопов в погоне за дофаминчиком. Думаете дохуя умные, нашли золотой грааль?
>пептиды
Тоже прекрасно, для любителей ставить на себе эксперименты, подобно тем кто шмурдяк ковидный без задней мысли пошел ставить
>>80708
Я знаю что это такое и юзал. Вопрос был в том как это ему поможет.
Сон это в первую очередь восстановление. Сколько ты не кушай слу пп тебе восстановится не поможет.
В и глобальном смысле мотс и слупп работают но на дистанции эффекта нет. Если задача митохондрии то есть более интересные истории.
Тоже самое и про те что ты привел для борьбы с системным воспалением.
Есть куда более интересные истории.
Как часть стека и всего протокола да, как основа сто процентов нет.
Я знаю что это такое и юзал. Вопрос был в том как это ему поможет.
Сон это в первую очередь восстановление. Сколько ты не кушай слу пп тебе восстановится не поможет.
В и глобальном смысле мотс и слупп работают но на дистанции эффекта нет. Если задача митохондрии то есть более интересные истории.
Тоже самое и про те что ты привел для борьбы с системным воспалением.
Есть куда более интересные истории.
Как часть стека и всего протокола да, как основа сто процентов нет.
>>80712
Ну сколько? Давай расскажи, откуда у тебя такая статистика? Ты в доктором в дурке трудишься штоле? Я одно время имел отношение к наркологии и видел всякое: солевых, особенно на мефе и мдма, алкашей, но никогда не видел чтоб кто-то сторчался на леводопе лол.
К слову после выходных с кокосом/спидами закинуться леводопой это самое то. При истощении вполне может помочь. Не знаю, почему ты на говно исходишь? Вроде ясно же написно, что речь идёт про экстрим, а экстраординарные обстоятельства требуют экстраординарных мер.
>А че не кокс сразу? Сколько же дурачков биокакеров себе цнс поломало этой леводопов в погоне за дофаминчиком
Ну сколько? Давай расскажи, откуда у тебя такая статистика? Ты в доктором в дурке трудишься штоле? Я одно время имел отношение к наркологии и видел всякое: солевых, особенно на мефе и мдма, алкашей, но никогда не видел чтоб кто-то сторчался на леводопе лол.
К слову после выходных с кокосом/спидами закинуться леводопой это самое то. При истощении вполне может помочь. Не знаю, почему ты на говно исходишь? Вроде ясно же написно, что речь идёт про экстрим, а экстраординарные обстоятельства требуют экстраординарных мер.
>>80715
О каком эффекте идёт речь? Цель - пережить несколько месяцев недосыпа с наименьшими потерями для здоровья, работоспособности и продуктивности. Ясен хуй, что можно много чего ещё предпринять, но тред-то про бады/фарму.
>В и глобальном смысле мотс и слупп работают но на дистанции эффекта нет.
О каком эффекте идёт речь? Цель - пережить несколько месяцев недосыпа с наименьшими потерями для здоровья, работоспособности и продуктивности. Ясен хуй, что можно много чего ещё предпринять, но тред-то про бады/фарму.
>>80719
Тебе стоит почитать биохимию этих препов.
Потому что они в написанной выше не помогают. И юзают их для других целей.
>Цель - пережить несколько месяцев недосыпа с наименьшими потерями для здоровья, работоспособности и продуктивности.
Тебе стоит почитать биохимию этих препов.
Потому что они в написанной выше не помогают. И юзают их для других целей.
>>80278
короче магний не помогает. продолжаю просыпаться среди ночи и выссывать ведро мочи. видимо от назначенного д3 почки отъезжают..
короче магний не помогает. продолжаю просыпаться среди ночи и выссывать ведро мочи. видимо от назначенного д3 почки отъезжают..
>>80723
С удовольствием бы почитал про фармдинамику, будь хоть одно исследование на людях. А так читать-то нечего. Кароч, твой уровень понятен. Anyway, мне помогают, такой вот n=1.
>Тебе стоит почитать биохимию этих препов.
С удовольствием бы почитал про фармдинамику, будь хоть одно исследование на людях. А так читать-то нечего. Кароч, твой уровень понятен. Anyway, мне помогают, такой вот n=1.
>>80639
Необязательно, если днём не клонит в сон от него, то можешь продолжать пить с утра. Просто вечером такое свойство более уместно.
>Только вечером лучше пить?
Необязательно, если днём не клонит в сон от него, то можешь продолжать пить с утра. Просто вечером такое свойство более уместно.
>>80653
Ты троллишь что ли? Вроде начала за здравие и кончил за упокой.
Это гавношарага не смогла в качество и конкуренцию с айхёрб и с помощью админ ресурса забанила сайт айхерб в рф, лишив людей доступа к качественным бадам с бесплатной доставкой из сша.
>Могу посоветовать что сам годами уже пью - В-комплекс Эвалар
Ты троллишь что ли? Вроде начала за здравие и кончил за упокой.
Это гавношарага не смогла в качество и конкуренцию с айхёрб и с помощью админ ресурса забанила сайт айхерб в рф, лишив людей доступа к качественным бадам с бесплатной доставкой из сша.
>>80728
При чем тут Эвалар? Но допустим Эвалар конкурента загасил, это автоматически значит что у них вся продукция говно? Какая-никакая сертификация у них есть, а бады это всегда кот в мешке, особенно если не пердолиться переплачивая с тем же айхербом и дорогими брендами на нем. На озонах всяких расплодилось куча совсем кустарного говна и много подделок западных брендов. Именно этот В комплекс у них хотя бы на бумаге хорош по составу и дозировкам. Иу меня самочувствие субъективно лучше на нем. А моча красится, значит хотя бы В2 там наверняка положили, уже хорошо, т.к он косвенно снижает потребность в В3-6-9
>iHerb перестал принимать заказы и доставлять товары в Россию 24 февраля 2022 года.
При чем тут Эвалар? Но допустим Эвалар конкурента загасил, это автоматически значит что у них вся продукция говно? Какая-никакая сертификация у них есть, а бады это всегда кот в мешке, особенно если не пердолиться переплачивая с тем же айхербом и дорогими брендами на нем. На озонах всяких расплодилось куча совсем кустарного говна и много подделок западных брендов. Именно этот В комплекс у них хотя бы на бумаге хорош по составу и дозировкам. Иу меня самочувствие субъективно лучше на нем. А моча красится, значит хотя бы В2 там наверняка положили, уже хорошо, т.к он косвенно снижает потребность в В3-6-9
579 Кб, 847x736Почему даже при таком низком (меньше в десять раз чем в two per day) B2 рибофлавине, моча всё равно становится кислотной. Что за хуйня?
Я специально брал этот от Callifornia Gold Nutrition, а всё равно ссу кислотой.
Я специально брал этот от Callifornia Gold Nutrition, а всё равно ссу кислотой.
>>80643
Они чуть ли не единственные (а возможно единственные) продавали ацетил-Л-карнитин в аптеках пару лет назад. Как искушённый ценитель ТМАО, я быстро запомнил их.
Они чуть ли не единственные (а возможно единственные) продавали ацетил-Л-карнитин в аптеках пару лет назад. Как искушённый ценитель ТМАО, я быстро запомнил их.
>>80719
Single high-dose creatine improved cognitive processing by 24.5% during sleep deprivation - https://www.nature.com/articles/s41598-024-54249-9
>Цель - пережить несколько месяцев недосыпа с наименьшими потерями для здоровья, работоспособности и продуктивности.
Single high-dose creatine improved cognitive processing by 24.5% during sleep deprivation - https://www.nature.com/articles/s41598-024-54249-9
>>80732
Это уже после. Тут уже авиа логистика навернулась и swift. А Эвалар задолго до этого блокнула их сайт.
Именно это и значит, иначе не было бы потребности задействовать админ ресурс. Точно так же как говноВАЗ лоббирует пошлины и утильсборы. Смекаешь?
Кидай о чём именно речь, а то у них даже форма не указывается зачастую.
>в Россию 24 февраля 2022 года.
Это уже после. Тут уже авиа логистика навернулась и swift. А Эвалар задолго до этого блокнула их сайт.
>Но допустим Эвалар конкурента загасил, это автоматически значит что у них вся продукция говно?
Именно это и значит, иначе не было бы потребности задействовать админ ресурс. Точно так же как говноВАЗ лоббирует пошлины и утильсборы. Смекаешь?
>Именно этот В комплекс у них хотя бы на бумаге хорош по составу и дозировкам
Кидай о чём именно речь, а то у них даже форма не указывается зачастую.
>>80738
Вот здесь хорошо расписано - https://www.reddit.com/r/NootropicsDepot/comments/1qlst6a/comment/o22d742/?utm_source=share&utm_medium=mweb3x&utm_name=mweb3xcss&utm_term=2&utm_content=share_button
Как я понимаю, переработка карнитина в ТМАО (там, конечно, сложная цепочка) главным образом происходит в толстой кишке. Поэтому обычно ALCAR я принимаю в дозировке 500 мг один-два раза в неделю на голодный желудок, минимум за 2 часа до завтрака, чтобы максимизировать всасывание в тонкой кишке. Навряд ли это убирает все потенциальные риски, но снижает их точно.
Вот здесь хорошо расписано - https://www.reddit.com/r/NootropicsDepot/comments/1qlst6a/comment/o22d742/?utm_source=share&utm_medium=mweb3x&utm_name=mweb3xcss&utm_term=2&utm_content=share_button
Как я понимаю, переработка карнитина в ТМАО (там, конечно, сложная цепочка) главным образом происходит в толстой кишке. Поэтому обычно ALCAR я принимаю в дозировке 500 мг один-два раза в неделю на голодный желудок, минимум за 2 часа до завтрака, чтобы максимизировать всасывание в тонкой кишке. Навряд ли это убирает все потенциальные риски, но снижает их точно.
>>80760
Да не слушай ты этого трясуна. Если почки в порядке, то всё будет норм. Просто попробуй.
>То есть он не для ежедневного приёма?
Да не слушай ты этого трясуна. Если почки в порядке, то всё будет норм. Просто попробуй.
1,1 Мб, 1000x1000>>80737
Им вряд ли грозило банкротство, причина войн с айхерб скорее всего банальная жадность кабана (компании). Не одобряю но и осудить не могу, капитализм подразумевает такую вот психопатическую жадность. Конечно они хотели себе долю срынка забрать. Еще раз - это не значит что у них бады плохие, просто у народа ни к чему отечественному нет доверия уже давно и пока было можно, многие предпочитали брать баренское зарубежное с айхерба. Если у тебя есть какие-то пруфы что у эвалара все плохо по качеству, кидай
Состав:
>Именно это и значит, иначе не было бы потребности задействовать админ ресурс
Им вряд ли грозило банкротство, причина войн с айхерб скорее всего банальная жадность кабана (компании). Не одобряю но и осудить не могу, капитализм подразумевает такую вот психопатическую жадность. Конечно они хотели себе долю срынка забрать. Еще раз - это не значит что у них бады плохие, просто у народа ни к чему отечественному нет доверия уже давно и пока было можно, многие предпочитали брать баренское зарубежное с айхерба. Если у тебя есть какие-то пруфы что у эвалара все плохо по качеству, кидай
>Кидай о чём именно речь, а то у них даже форма не указывается зачастую.
Состав:
>пантотенат кальция, никотинамид, холина битартрат, инозитол, пиридоксаль-5-фосфат, рибофлавин-5-фосфат натрия, тиамина гидрохлорид, (6R, S)-5-метилтетрагидрофолат кальция, биотин, метилкобаламин.
>>80725
К сожалению твой уровень понятен, я просто ищу анонов с головой для общения.
И да все расписано. Потому что мотс и слупп э л истории.
К сожалению твой уровень понятен, я просто ищу анонов с головой для общения.
И да все расписано. Потому что мотс и слупп э л истории.
>>80735
Вообще не о чем не говорит.
Ребятушки если уж строите из себя умных то хотя бы на хуйню не видитесь. Посвящается всем юзерам витамина.
Вообще не о чем не говорит.
Ребятушки если уж строите из себя умных то хотя бы на хуйню не видитесь. Посвящается всем юзерам витамина.
>>80792
Я в лотерею выиграл после начала приема д3, тоже 5к. Поэтому этой осенью буду по 30к дейли пить. До весны. Заодно подлечу кое какие траблы свои.
Я в лотерею выиграл после начала приема д3, тоже 5к. Поэтому этой осенью буду по 30к дейли пить. До весны. Заодно подлечу кое какие траблы свои.
498 Кб, 653x872>>80775
Речь и не шло про банкротство, такой нелогичный вскукарек крайностями не к месту и очевидные банальности про жадность выдаёт в тебе весьма заурядного зумерка.
То что ты будешь повторять это, от этого это не станет действительностью. Ты сам того не осознавая ответил попутав причинно-следственную связь (как и свойственно зумерку), почему люди не хотели брать говно и шли на айхёрб. Опять народ не тот.
Я тебя понял.
>Им вряд ли грозило банкротство
Речь и не шло про банкротство, такой нелогичный вскукарек крайностями не к месту и очевидные банальности про жадность выдаёт в тебе весьма заурядного зумерка.
>Еще раз - это не значит
То что ты будешь повторять это, от этого это не станет действительностью. Ты сам того не осознавая ответил попутав причинно-следственную связь (как и свойственно зумерку), почему люди не хотели брать говно и шли на айхёрб. Опять народ не тот.
>Если у тебя есть какие-то пруфы что у АвтоВАЗа все плохо по качеству, кидай
Я тебя понял.
>>80785
Надо же, исследовано у него всё. Святая толстота. Я из-за низкой оральной биодоступности жрал по 40-70мг порошка slu-pp-332, чтобы поиметь профиты, при том, что шопы-наёбщики продают капсулы на 100-500мкг, а в исследованиях грызунам ставили уколы в брюшную полость с непонятно каким растворителем, молекула охуеть какая гидрофобная да и с маслом плохо растворяется. На андере его бодяжат с DMSO и какой-то токсичной хуетой типа гликоля. На крыс в исследованиях похуй было, а вот у людей от таких "коктейлей" на анализах C-реактивный белок в космос улетает. Поэтому олимпийская сборная США в 2018 году жрала по 100-200мг порошка, а не колола. Но где это было опубликовано когда, дурачок? Все протоколы по слу в интернете сплошная хуета от продавцов, которые и навариться хотят и одновременно боятся, как бы публика от отъехала в лучший мир. Да ты вообще не в теме, если думаешь, что можно хоть на йоту полагаться на протоколы с форумов типа реддита. Так долбоёбы необучаемые до сих пор не поняли, что такое изоэлетрическая точка и как подобрать буфер для конкретного пептида, чтобы он работал.
>И да все расписано
Надо же, исследовано у него всё. Святая толстота. Я из-за низкой оральной биодоступности жрал по 40-70мг порошка slu-pp-332, чтобы поиметь профиты, при том, что шопы-наёбщики продают капсулы на 100-500мкг, а в исследованиях грызунам ставили уколы в брюшную полость с непонятно каким растворителем, молекула охуеть какая гидрофобная да и с маслом плохо растворяется. На андере его бодяжат с DMSO и какой-то токсичной хуетой типа гликоля. На крыс в исследованиях похуй было, а вот у людей от таких "коктейлей" на анализах C-реактивный белок в космос улетает. Поэтому олимпийская сборная США в 2018 году жрала по 100-200мг порошка, а не колола. Но где это было опубликовано когда, дурачок? Все протоколы по слу в интернете сплошная хуета от продавцов, которые и навариться хотят и одновременно боятся, как бы публика от отъехала в лучший мир. Да ты вообще не в теме, если думаешь, что можно хоть на йоту полагаться на протоколы с форумов типа реддита. Так долбоёбы необучаемые до сих пор не поняли, что такое изоэлетрическая точка и как подобрать буфер для конкретного пептида, чтобы он работал.
>>80807
Типо заебись тебе стало? хуй его знает, у меня 20нг/мл на середину июля уже месяц 5к пью в сутки особых улучшений в организме не наблюдаю, только побочка часто ходить ссать за день. Цинк еще юзаю (на него не сдавал анализ) 30мг пару недель особого прогресса zero даже спермы больше не стало после эякуляции ну может у меня там дефицит пиздецовый цинка учитывая что я не питался. Месяц еще цинк попью дальше перестану сдам анализ как минимум на медь/цинк. Магний еще около месяца стал лучше какать а на сон влияние не оказывает.
>Я в лотерею выиграл после начала приема д3, тоже 5к.
Типо заебись тебе стало? хуй его знает, у меня 20нг/мл на середину июля уже месяц 5к пью в сутки особых улучшений в организме не наблюдаю, только побочка часто ходить ссать за день. Цинк еще юзаю (на него не сдавал анализ) 30мг пару недель особого прогресса zero даже спермы больше не стало после эякуляции ну может у меня там дефицит пиздецовый цинка учитывая что я не питался. Месяц еще цинк попью дальше перестану сдам анализ как минимум на медь/цинк. Магний еще около месяца стал лучше какать а на сон влияние не оказывает.
>>80759
Стимуляция, больше мотивации. Шикарно помогает при недосыпе.
>>80760
>>80768
>>80774
Одно время я пил курсом и эффекты действительно накладывались. От АЛКАРа так пользы больше, но после какого-то количества месячных курсов продолжительное применение (>4 дней) приводит к бессоннице или беспокойному сну. Некоторые эффекты АЛКАР связаны с эпигенетическим изменениям (см. DOI 10.1177/1744806917697009), поэтому скорее всего часть положительных изменений просто закрепилась в организме. Более того, АЛКАР не вызывает толерантности к ряду своих воздействий, например к "предотвращению" выученной беспомощности (см. DOI 10.1016/S0893-133X(02)00306-8 , в т.ч. рис. 1).
Про ТМАО я пишу, т.к. всё-таки какая-то корреляция есть. Лично я какие-то намёки на рыбный запах замечал только в конце курса, а при разовом приёме - вообще никогда. Всё-таки эффекты карнитина слишком хороши, чтобы так его отбрасывать, особенно в РФ, где с доступом к стимулирующим препаратам всё печально. Для меня было достаточно просто снизить частоту потребления, теперь я не замечаю вообще никаких побочных эффектов.
Стимуляция, больше мотивации. Шикарно помогает при недосыпе.
>>80760
>>80768
>>80774
Одно время я пил курсом и эффекты действительно накладывались. От АЛКАРа так пользы больше, но после какого-то количества месячных курсов продолжительное применение (>4 дней) приводит к бессоннице или беспокойному сну. Некоторые эффекты АЛКАР связаны с эпигенетическим изменениям (см. DOI 10.1177/1744806917697009), поэтому скорее всего часть положительных изменений просто закрепилась в организме. Более того, АЛКАР не вызывает толерантности к ряду своих воздействий, например к "предотвращению" выученной беспомощности (см. DOI 10.1016/S0893-133X(02)00306-8 , в т.ч. рис. 1).
Про ТМАО я пишу, т.к. всё-таки какая-то корреляция есть. Лично я какие-то намёки на рыбный запах замечал только в конце курса, а при разовом приёме - вообще никогда. Всё-таки эффекты карнитина слишком хороши, чтобы так его отбрасывать, особенно в РФ, где с доступом к стимулирующим препаратам всё печально. Для меня было достаточно просто снизить частоту потребления, теперь я не замечаю вообще никаких побочных эффектов.
458 Кб, 735x715>>80840
Всмысле? Ненаход - перезаклад.
>особенно в РФ, где с доступом к стимулирующим препаратам всё печально
Всмысле? Ненаход - перезаклад.
>>80808
В таком случае "люди не хотели брать их говно" - тоже крайность, или у тебя есть выписка прибыли эвалара до бана айхерба, где цифры катастрофические? Твое повторение про "люди не хотели покупать их говно" тоже не сделает это утверждение правдой, миллениаликс
Да у них какая-то путаница, пришлось разбираться. Фактически в составе указано то что я указал. То что у тебя на картинке (рибофлавин, пироксидин, фолацин) - это то ли "для краткости/красоты" в карточке товара, то ли из-за законодательства нельзя например В6 расшифровать как пироксидин-5-фосфат), типа у них В6 это пироксидин и точка.
Автоваз приплел. Главное сам ведь нихуя не скажешь что лучше брать, а на айхерб с переплатой и доставкой полгода отправлять много ума не надо. Все, не кормлю больше
>>80816
SeekingHealth тогда, идеально если днк тест сдавал и знаешь что у тебя по циклу метилирования, там много вариантов.
>Пук-пук-пук, сказать нечего, обзову зумером
В таком случае "люди не хотели брать их говно" - тоже крайность, или у тебя есть выписка прибыли эвалара до бана айхерба, где цифры катастрофические? Твое повторение про "люди не хотели покупать их говно" тоже не сделает это утверждение правдой, миллениаликс
>пик
Да у них какая-то путаница, пришлось разбираться. Фактически в составе указано то что я указал. То что у тебя на картинке (рибофлавин, пироксидин, фолацин) - это то ли "для краткости/красоты" в карточке товара, то ли из-за законодательства нельзя например В6 расшифровать как пироксидин-5-фосфат), типа у них В6 это пироксидин и точка.
Автоваз приплел. Главное сам ведь нихуя не скажешь что лучше брать, а на айхерб с переплатой и доставкой полгода отправлять много ума не надо. Все, не кормлю больше
>>80816
SeekingHealth тогда, идеально если днк тест сдавал и знаешь что у тебя по циклу метилирования, там много вариантов.
>>80866
другой анон. когда-то попробовал принимать sam-e и креатин (в разное время), от обоих сначала была какая-то лёгкая заторможенность, а потом тревожность. от креатина (25 г) вообще на 4-ый день случилось нечто похожее на паническую атаку, шёл по улице, стало некомфортно, появилась мысль, что я выгляжу объёбанным и так по циклу нарастала тревога, казалось что сердце из груди сейчас выйдет. это могут быть проблемы с метилированием? вроде и sam-e, и креатин влияет на это.
>метилирования
другой анон. когда-то попробовал принимать sam-e и креатин (в разное время), от обоих сначала была какая-то лёгкая заторможенность, а потом тревожность. от креатина (25 г) вообще на 4-ый день случилось нечто похожее на паническую атаку, шёл по улице, стало некомфортно, появилась мысль, что я выгляжу объёбанным и так по циклу нарастала тревога, казалось что сердце из груди сейчас выйдет. это могут быть проблемы с метилированием? вроде и sam-e, и креатин влияет на это.
>>80828
Бля. Я уже понял еще раньше что ты не шаришь. Зачем еще больше показывать?
Для профитов слу ПП нужно чтоб твой организм усвоил 250-500 мкг
Не веришь? Пиздуешь туда где говорят на английском, если конечно потянешь , и слушаешь че говорят топовые тренеры, которые людей на Олимпию и тд готовят.
А лол, ниже у тебя визг тупой жабы. Ты реально тупая ебаная хуйня.
Закончим. Ты не целевая аудитория для моего общения.
>>80829
Это значит что ты не связные факты связываешь. В остальном даже и добавлять ничего не буду.
Бля. Я уже понял еще раньше что ты не шаришь. Зачем еще больше показывать?
>Я из-за низкой оральной биодоступности жрал по 40-70мг порошка slu-pp-332, чтобы поиметь профиты
Для профитов слу ПП нужно чтоб твой организм усвоил 250-500 мкг
Не веришь? Пиздуешь туда где говорят на английском, если конечно потянешь , и слушаешь че говорят топовые тренеры, которые людей на Олимпию и тд готовят.
А лол, ниже у тебя визг тупой жабы. Ты реально тупая ебаная хуйня.
Закончим. Ты не целевая аудитория для моего общения.
>>80829
Это значит что ты не связные факты связываешь. В остальном даже и добавлять ничего не буду.
>>80759
От алкара в соло и не должны быть ощутимых эффектов, только немного неощутимых.
Он интересен только в крепких ноотропных стеках, само собой с купированием тмао.
От алкара в соло и не должны быть ощутимых эффектов, только немного неощутимых.
Он интересен только в крепких ноотропных стеках, само собой с купированием тмао.
>>80848
Тебя ебали на спине твоей матери фаната эвалара? Я просто не топлю за Эвалар, пил у них ток магний глицинат и то потому что мне бесплатно достался. А у тебя какая боль с ним связана.
Тебя ебали на спине твоей матери фаната эвалара? Я просто не топлю за Эвалар, пил у них ток магний глицинат и то потому что мне бесплатно достался. А у тебя какая боль с ним связана.
260 Кб, 1259x923>>80880
Лол, теоретик мамкин. Эти тренера тупа слизали всю методику у Вигороус Стива, который и ввёл слупп (а ещё mots-c, метиленовый синий и частично ретатрутид) в широкий обиход у бодибилдеров, когда работал Ником Уокером. Так Стив ебашит по 40-60 мг дважды в день. 500мкг это вообще ни о чём, это плацебо. У тебя все шопы приличные давно таблетосы по 100мг продают. Как думаешь зачем?
>и слушаешь че говорят топовые тренеры, которые людей на Олимпию и тд готовят
Лол, теоретик мамкин. Эти тренера тупа слизали всю методику у Вигороус Стива, который и ввёл слупп (а ещё mots-c, метиленовый синий и частично ретатрутид) в широкий обиход у бодибилдеров, когда работал Ником Уокером. Так Стив ебашит по 40-60 мг дважды в день. 500мкг это вообще ни о чём, это плацебо. У тебя все шопы приличные давно таблетосы по 100мг продают. Как думаешь зачем?
>>80899
Я и больше закидывал. Могу себе позволить. Всяко лучше, чем колоть эмульсию на основе промышленного растворителя в гомеопатической дозе кек. Иногда и по 2 черпачка драйскупил. Оральная биодоступность хуёвая, а более эффективного slu-pp-915 у надёжных китайцев пока нет в рознице или хотя бы мелком опте.
>который жрал слупп по 80 мг
Я и больше закидывал. Могу себе позволить. Всяко лучше, чем колоть эмульсию на основе промышленного растворителя в гомеопатической дозе кек. Иногда и по 2 черпачка драйскупил. Оральная биодоступность хуёвая, а более эффективного slu-pp-915 у надёжных китайцев пока нет в рознице или хотя бы мелком опте.
Кто-нибудь покупал БАДы от бренда ASMD? Заинтересовал Alpha GPC и комбо анирацетама с прамирацетамом, до этого никогда не брал их.
>>80893
К этому. Формулировка ломает мозг.
>АЛКАР не вызывает толерантности к ряду своих воздействий, например к "предотвращению" выученной беспомощности
К этому. Формулировка ломает мозг.
>>80979
Да, действительно хуёво перевёл.
Да, действительно хуёво перевёл.
Кто-нибудь разбирается в nmda и его рецепторах?
В общем, при приёме любого бада в форме глицината, то ощутимо пропадает либидо. Насколько я понял там сложная балансировка в nmda рецепторах между глицином, глутаматом и прочим.
Как контрить такое воздействие? Чем можно перекрыть эффект глицина на nmda рецепторы?
В общем, при приёме любого бада в форме глицината, то ощутимо пропадает либидо. Насколько я понял там сложная балансировка в nmda рецепторах между глицином, глутаматом и прочим.
Как контрить такое воздействие? Чем можно перекрыть эффект глицина на nmda рецепторы?
Где достать THAM цитрат или малат?
116 Кб, 645x475Норм ли кофеин в таблетках? Закидывать, когда подзаебало пить кофе и энергетики
>>81077
Да, хорошая вещь. Я какое-то время принимал, но потом вернулся к напиткам, т.к. просто нравилось их пить.
Да, хорошая вещь. Я какое-то время принимал, но потом вернулся к напиткам, т.к. просто нравилось их пить.
>>80868
Была точно такая же проблема, хз, в чем причина. Тревожности не было, но я и попил-то пару дней всего лишь и дропнул.
>креатин
>была какая-то лёгкая заторможенность
Была точно такая же проблема, хз, в чем причина. Тревожности не было, но я и попил-то пару дней всего лишь и дропнул.
>>81108
Типо металлического? С учётом сушняка возможно передозировка.
Если дефицита нет, то цинком лучше не злоупотреблять. Он способен вызывать дефицит меди, поэтому обычно если принимают цинк в долгосрок, то добавляют медь. Вывести цинк (и медь) из организма помогает NAC.
>странный привкус
Типо металлического? С учётом сушняка возможно передозировка.
Если дефицита нет, то цинком лучше не злоупотреблять. Он способен вызывать дефицит меди, поэтому обычно если принимают цинк в долгосрок, то добавляют медь. Вывести цинк (и медь) из организма помогает NAC.
Кто-нибудь принимал Ежовик? Смущает то, что его рекламируют армянские инфоцыгане. Также известны случаи (anecdotal) о сильных побочных эффектах. С другой стороны, на соответствующих ресурсах говорят о том, что r/LionsManeRecovery и слух о невероятно сильном вреде ежовика был запущен англоязычным инфоцыганом-биохакером, чтобы срубить денег на иске об ущербе его здоровью (что у него не получилось в конечном счёте). Потом слух подхватили ипохондрики и небольшая доля людей, действительно пострадавших от него (как я понял, из-за влияния на KOR).
Читал, что лучше не брать мицелий. Что скажете?
Читал, что лучше не брать мицелий. Что скажете?
>>81110
Да там всего лишь 20мг, и то первый раз
Да там всего лишь 20мг, и то первый раз
>>81112
Все проще: он просто не работает. Шизы с реддита либо ипохондрики, либо пиздуны, либо травятся тяжелыми металлами.
Все проще: он просто не работает. Шизы с реддита либо ипохондрики, либо пиздуны, либо травятся тяжелыми металлами.
>>81122
Понял, спасибо.
Понял, спасибо.
>>81121
Иногда на ночь (3 грамма), иногда с кофе (1 грамм). Немного сглаживает кофе по ощущениям. По поводу ночного применения сказать ничего не могу, сон как сон.
Иногда на ночь (3 грамма), иногда с кофе (1 грамм). Немного сглаживает кофе по ощущениям. По поводу ночного применения сказать ничего не могу, сон как сон.
>>79423
Это не из за этого мультики. У меня от треоната подскакивает ацетилхолин, я это сразу чувствую, от этого плохой сон, яркие сны, хуевое настроение. Потом загуглин и да, этот магний является ингибитором ацетилхолинэтеразы (без гугла даже написал). Кароче сомнительная тема, если плохо на препы вроде пирацетама и alcar реагируете. Я ем цитрат и доволен.
Это не из за этого мультики. У меня от треоната подскакивает ацетилхолин, я это сразу чувствую, от этого плохой сон, яркие сны, хуевое настроение. Потом загуглин и да, этот магний является ингибитором ацетилхолинэтеразы (без гугла даже написал). Кароче сомнительная тема, если плохо на препы вроде пирацетама и alcar реагируете. Я ем цитрат и доволен.
>>81112
Да я принимал от nootropics depot 8:1 концентрат, больше настроения и мотивации, меньше либидо
Да я принимал от nootropics depot 8:1 концентрат, больше настроения и мотивации, меньше либидо
>>81162
Двачую
Двачую
>>81158
Уколами и таблетками.
Уколами и таблетками.
950 Кб, 881x881Цинк прям пиздец медь вымывает или нет? у меня и так волосые седые в 29 лет местами уже (наследственная тема) а тут прочитал, что если есть дефицит меди в организме как вариант на фоне приеме цинка можно еще больше седым стать. Пью все те же 30мг без меди уже 30 дней.
>>81167
чередуй с медью через день ёпта
чередуй с медью через день ёпта
>>81167
Ну каких-то 10мг сверху из еды ты можешь стабильно набирать, и тогда придет дефицит меди. Режь дозировку до 5-10мг, остальное ты почти гарантированно из еды доберешь, если не веганишь.
Ну каких-то 10мг сверху из еды ты можешь стабильно набирать, и тогда придет дефицит меди. Режь дозировку до 5-10мг, остальное ты почти гарантированно из еды доберешь, если не веганишь.
>>81112
Не слушай долбоебов он работает и имеет доказательную базу.
Другой вопрос к тебе. Зачем тебе пить то в чем ты сомневаешься? Сомневаешься не пей и все.
Не слушай долбоебов он работает и имеет доказательную базу.
Другой вопрос к тебе. Зачем тебе пить то в чем ты сомневаешься? Сомневаешься не пей и все.
Мелотонин 3-6мг на ночь длительно безопасно принимать? У меня с сном вечные проблемы и за ВСД без мелотонина не могу спать.
>>81214
Принимал больше двух лет почти каждый день, серьёзных проблем не было. Потребность в мелатонине пропала, когда бросил курить.
Для меня средние дозировки (1-1,5 г) лучше работают. От больших то просыпаешься слишком сонным и пассивным, то сны слишком яркие. Кто-то принимает и по 300 мкг, говорят работает.
Принимал больше двух лет почти каждый день, серьёзных проблем не было. Потребность в мелатонине пропала, когда бросил курить.
Для меня средние дозировки (1-1,5 г) лучше работают. От больших то просыпаешься слишком сонным и пассивным, то сны слишком яркие. Кто-то принимает и по 300 мкг, говорят работает.
>>81190
И вот на этом моменты ты идёшь нахуй такой с пруфами заходишь в тред
>он работает и имеет доказательную базу
И вот на этом моменты ты идёшь нахуй такой с пруфами заходишь в тред
>>81236
>>81207
>>81190
Мимо другой анон, который и задал вопрос: в doi 10.3390/ijms242115960 в разделе "4.3. Improvement of Cognitive Function" есть довольно много ссылок на исследования, как правило на мышах и одно на японцах. В PMID: 38004235 выяснили, что разовый приём позволяет лучше проходить эксперимент Струпа, а продолжительный справляться со стрессом. В PMID: 40276537 положительных изменений не нашли.
Всё-таки решил взять плодовые тела (50 грамм), так как цены низкие, тогда напишу, как будет прогресс. В 95% экстрактов, которые я находил, был неработающий мицелий, а не плодовые тела.
>>81207
>>81190
Мимо другой анон, который и задал вопрос: в doi 10.3390/ijms242115960 в разделе "4.3. Improvement of Cognitive Function" есть довольно много ссылок на исследования, как правило на мышах и одно на японцах. В PMID: 38004235 выяснили, что разовый приём позволяет лучше проходить эксперимент Струпа, а продолжительный справляться со стрессом. В PMID: 40276537 положительных изменений не нашли.
Всё-таки решил взять плодовые тела (50 грамм), так как цены низкие, тогда напишу, как будет прогресс. В 95% экстрактов, которые я находил, был неработающий мицелий, а не плодовые тела.
>>79781
Никаких эффектов на кожу
Никаких эффектов на кожу
>>81291
Актитропил на удивление неплох, хотя я никогда не пробовал оригинальный фенотропил. Я сублингвально принимаю (но держать надо долго, причём он довольно горький).
Актитропил на удивление неплох, хотя я никогда не пробовал оригинальный фенотропил. Я сублингвально принимаю (но держать надо долго, причём он довольно горький).
>>81324
Ты повышал намеренно? и какие профиты собственно?
>у меня 371. воспаления нет - срб и соэ в низах
Ты повышал намеренно? и какие профиты собственно?
>>81333
нет, не повышал намеренно. врачи разводят руками
нет, не повышал намеренно. врачи разводят руками
>>81344
Да, что-то с ноотропной комбинации фенобарбитала и ежовика я прихуел.
Да, что-то с ноотропной комбинации фенобарбитала и ежовика я прихуел.
>>81183
Если принимать и медь тоже будет норм?
Если принимать и медь тоже будет норм?
>>81411
Чем, вот этим "как правило на мышах и одно на японцах"? лол, докмед который мы заслужили.
Метаанализы есть? Нет? Вот и идёшь нахуй.
Чем, вот этим "как правило на мышах и одно на японцах"? лол, докмед который мы заслужили.
Метаанализы есть? Нет? Вот и идёшь нахуй.
>>81423
10.3390/ijms242115960 p.14 если что.
10.3390/ijms242115960 p.14 если что.
Сейчас начинается осень и пора уже переходить с воды на чай. Чем можно заменить сахар в чае?
>>81431
Зачем заменять
Зачем заменять
>>81431
Нахуй тебе этот чай, коричневая вода горькая, чтобы что ты ее пьешь? Желтые зубы иметь? Приучи себя теплую воду пить пару недель и забудь про эту парашу, пусть косоглазые ей давятся
Нахуй тебе этот чай, коричневая вода горькая, чтобы что ты ее пьешь? Желтые зубы иметь? Приучи себя теплую воду пить пару недель и забудь про эту парашу, пусть косоглазые ей давятся
>>81426
Молодая выборка -
Более того, ЦА средств, которые гипотетически обладают нейротрофическим эффектом, - старики и слабоумные. В чём проблема того, что основная доля исследований посвящена людям в возрасте 50+? Учёные ежовиком должны младенцев кормить?
Молодая выборка -
>130. middle-aged females
>132. among female undergraduate students
Более того, ЦА средств, которые гипотетически обладают нейротрофическим эффектом, - старики и слабоумные. В чём проблема того, что основная доля исследований посвящена людям в возрасте 50+? Учёные ежовиком должны младенцев кормить?
>>81431
Стевия. Но и она неидеальна, как и все подсластители негативно влияет на кишечную микробиоту и инсулин. Сахар не худший вариант, если не сильно сластишь и особенно если физически активен, тогда он даже хорош. Если ты кетозник, то не вариант конечно
> Чем можно заменить сахар в чае?
Стевия. Но и она неидеальна, как и все подсластители негативно влияет на кишечную микробиоту и инсулин. Сахар не худший вариант, если не сильно сластишь и особенно если физически активен, тогда он даже хорош. Если ты кетозник, то не вариант конечно
>>81445
Погуглил, пишут что безопасна для диабетиков: Не повышает уровень глюкозы и инсулина в крови (гликемический индекс равен нулю).
>Стевия
>и инсулин
Погуглил, пишут что безопасна для диабетиков: Не повышает уровень глюкозы и инсулина в крови (гликемический индекс равен нулю).
>>81450
Стевия на вкус кал, погугли подслачтители нормальные. И для флоры они вредны если ты ебашишь пол пачки в день, а на инсулин не влияют, выше написан бред.
Стевия на вкус кал, погугли подслачтители нормальные. И для флоры они вредны если ты ебашишь пол пачки в день, а на инсулин не влияют, выше написан бред.
Как принимать кофеин с фенибутом? Дозировка, время приёма, последовательность?
>>81503
Берешь и принимаешь вместе или по отдельности, нет разницы, кофеин 100-200, фенибут не больше 3 грамм
Берешь и принимаешь вместе или по отдельности, нет разницы, кофеин 100-200, фенибут не больше 3 грамм
>>81545
Фенибут топ для сна и настроения, да и кофеин с теанином самый изученный и эффективный ноотроп
Фенибут топ для сна и настроения, да и кофеин с теанином самый изученный и эффективный ноотроп
>>81548
Как фенибут в аптеке купить? В одной продали, но пришлось вежливо попросить, в другой отказались.
Так то на похуй если закажу, какой шанс сто в этот раз проканает?
Кста так и не выкупил его прикол, но препарат дешевый ЧОП и нет то
Как фенибут в аптеке купить? В одной продали, но пришлось вежливо попросить, в другой отказались.
Так то на похуй если закажу, какой шанс сто в этот раз проканает?
Кста так и не выкупил его прикол, но препарат дешевый ЧОП и нет то
>>81577
>>81503
Не принимай фенибут.
Из своего Мухосранска поступил на бюджет в ДС2. Долбил по учебе просто зверски, начал делать успехи (по крайней мере стал выделяться из кучи мажоров и ТП в группе). Потом появилась тяночка (училась на смежной специальности, иногда пересекались в универе), встречались с ней почти год, потом съехались на съемную хату из общаги (ей предки по деньгам подкидывали, я подрабатывал + стипуха у обоих). Один из преподов взял под крыло, стал пропихивать во всякие интересные проекты по моей специальности, под его руководством начал пилить научную работу. Все хорошо шло, НО НЕТ, БЛЯДЬ, мне же нужно больше! Сука! Из-за всей этой нагрузки решил подбодрить себя фармой, начал упарывать фенибут. Сначала нормально пошло, даже прорыв по учебе пошел, улучшилась память. Но я, тупой уебан, на этом не остановился, стал жрать по пол пачки в день, еще и с ударными дозами кофеина мешал. Мой мозг постоянно работал, я, блядь, не мог отключиться, в голове за секунду проносились тысячи мыслей, ночью либо не спал вообще, либо витал в ОС, так что просыпался разбитый, будто меня 10 негров ебли.
Из-за этого сначала забросил работу, потом начал проябывать учебу. Однажды заперся в универ под действием фенибута, думал что это очередное ОС. Ко мне подошел мой научрук, спросил, чего я, мол, не появляюсь на парах и какого вообще со мной происходит, я ответил : «Отъебись, старый пидор!». Он естественно охуел, а я съебал. И только, блядь, к вечеру до меня дошло, что я натворил. На следующий день звонили с деканата, я не брал трубу. Мне яиц не хватило даже прийти документы забрать. Извиняться тоже не стал – один хер, не простит. Я бы не простил.
Аутировал несколько недель. Кормился за счет тяночки, она, естественно, начала возникать, мол, если я не учусь надо искать работу (ей, кстати, сказал, что отчислили из-за долгов). Ну надо, согласен. Нашел кой-чего по удаленке. Решил принять еще фенибута, что бы лучше соображать, и поехало. Опять трипы, бессонница, с работы пидорнули, не заплатив, разумеется, нихуя. Тянка стала прятать от меня деньги, давала только еду. А фенибут нужно было покупать, и в конце-концов я стащил у нее серьги и два кольца (она их редко носит, я надеялся что не заметит), сдал, на выручку опять упоролся фенибутом. Она заметила пропажу буквально через пару дней, закатила скандал и послала меня нахуй. С квартиры пришлось съехать. Перебивался по знакомым, вернуться в Мухосранск к родителям (и признать себя уебаном, каковым они меня всегда считали) не было сил. Частенько ночевал где-придется, даже с бомжами на вокзале пару раз, лол.
Позавчера деньги кончились совсем. Сегодня утром кончился фенибут. Без этих таблеток мозг начал отказывать, умственные способности стали регрессировать. Поперся в аптеку, на окраине, где бомжи покупают боярышник. Там был жирный урод-фармацевт, немногим старше меня, спросил, хули мне надо. Я стал уламывать продать мне фенибута в долг. Он послал меня нахуй несколько раз. Я вышел с аптеки, зашел за угол, сел у стены – идти-то все равно некуда. Через полчаса этот урод вышел с черного хода покурить, увидел меня, ухмыльнулся, ушел обратно внутрь. Вернулся через пару минут с кучей пачек фенибута, показал мне и сказал, с мерзкой улыбочкой: «Хочешь? Соси.»
Блядь, двач. Я это сделал. Я стал отсасывать у этого уебана за фенибут. Меня до сих пор трясет, когда думаю об этом. Сука, сука, сука! Буквально через минуту этот гандон кончил мне в рот и швырнул упаковки фенибута на грязный, как моя мелкая душонка, асфальт. Я трясущимися руками стал собирать таблетки. Уходя, жиробас повернулся ко мне и сказал: «что такой грустный? Хуй сосал невкусный?». Тут у меня сорвало крышу. Я заорал так, словно в этом крике выплеснулась вся моя боль, все пережитые унижения и потери, и, прежде чем успел сообразить, что творю, вмазал подонку по лицу, отчего он осел по стене, и добавил несколько ударов ногами в живот. Я не знаю, забил я его на смерть, или нет. Он не шевелился. Я убежал.
Я бежал, сотрясаемый рыданиями, с его кровью на костяшках сжатых кулаков и засохшей спермой на губах, сжимая в руках пачки с таким проклятым, таким желанным, сломавшим мою жизнь ФЕНИБУТОМ.
И тогда я столкнулся с преподом (тем самым, которого я послал нахуй). Он медленно оглядел меня, и клянусь, двач, он все понял. Я молчал. Под его взглядом – полным презрения и жалости одновременно - я ощутил себя последним уебаном. Я застыл, а он молча, с выражением омерзения на лице, аккуратно извлек из моих рук таблетки и отбросил их в сторону. Потом коротко велел мне – «Идем». Я покорно поплелся за ним. Он отвез меня к себе домой, запер в гостиной с кружкой чая. Сам ушел на кухню, там уже третий час, пиздит с кем-то по телефону.
Мне он больше не сказал ни слова. Я тоже. Не знаю, что я должен говорить. Я оскорбил достойного человека. Я потерял девушку. Я отсосал, как последняя шлюха, и, возможно, убил человека. Из-за того, что упарывал. Чертов фенибут. Он манит тебя, подобно обольстительной сирене, обещая сделать умнее, сообразительнее, успешнее, расширить границы твоих возможностей. А потом, одномоментно, отнимает у тебя все. Я бы возненавидел его, если бы мог. Но я не могу – он пророс в мою душу, вытеснив меня самого. Я растворился в нем. Моей прежней жизни больше нет, но это неважно – меня больше нет. Есть только зов фенибута – вечный, непреодолимый зов.
>>81503
Не принимай фенибут.
Из своего Мухосранска поступил на бюджет в ДС2. Долбил по учебе просто зверски, начал делать успехи (по крайней мере стал выделяться из кучи мажоров и ТП в группе). Потом появилась тяночка (училась на смежной специальности, иногда пересекались в универе), встречались с ней почти год, потом съехались на съемную хату из общаги (ей предки по деньгам подкидывали, я подрабатывал + стипуха у обоих). Один из преподов взял под крыло, стал пропихивать во всякие интересные проекты по моей специальности, под его руководством начал пилить научную работу. Все хорошо шло, НО НЕТ, БЛЯДЬ, мне же нужно больше! Сука! Из-за всей этой нагрузки решил подбодрить себя фармой, начал упарывать фенибут. Сначала нормально пошло, даже прорыв по учебе пошел, улучшилась память. Но я, тупой уебан, на этом не остановился, стал жрать по пол пачки в день, еще и с ударными дозами кофеина мешал. Мой мозг постоянно работал, я, блядь, не мог отключиться, в голове за секунду проносились тысячи мыслей, ночью либо не спал вообще, либо витал в ОС, так что просыпался разбитый, будто меня 10 негров ебли.
Из-за этого сначала забросил работу, потом начал проябывать учебу. Однажды заперся в универ под действием фенибута, думал что это очередное ОС. Ко мне подошел мой научрук, спросил, чего я, мол, не появляюсь на парах и какого вообще со мной происходит, я ответил : «Отъебись, старый пидор!». Он естественно охуел, а я съебал. И только, блядь, к вечеру до меня дошло, что я натворил. На следующий день звонили с деканата, я не брал трубу. Мне яиц не хватило даже прийти документы забрать. Извиняться тоже не стал – один хер, не простит. Я бы не простил.
Аутировал несколько недель. Кормился за счет тяночки, она, естественно, начала возникать, мол, если я не учусь надо искать работу (ей, кстати, сказал, что отчислили из-за долгов). Ну надо, согласен. Нашел кой-чего по удаленке. Решил принять еще фенибута, что бы лучше соображать, и поехало. Опять трипы, бессонница, с работы пидорнули, не заплатив, разумеется, нихуя. Тянка стала прятать от меня деньги, давала только еду. А фенибут нужно было покупать, и в конце-концов я стащил у нее серьги и два кольца (она их редко носит, я надеялся что не заметит), сдал, на выручку опять упоролся фенибутом. Она заметила пропажу буквально через пару дней, закатила скандал и послала меня нахуй. С квартиры пришлось съехать. Перебивался по знакомым, вернуться в Мухосранск к родителям (и признать себя уебаном, каковым они меня всегда считали) не было сил. Частенько ночевал где-придется, даже с бомжами на вокзале пару раз, лол.
Позавчера деньги кончились совсем. Сегодня утром кончился фенибут. Без этих таблеток мозг начал отказывать, умственные способности стали регрессировать. Поперся в аптеку, на окраине, где бомжи покупают боярышник. Там был жирный урод-фармацевт, немногим старше меня, спросил, хули мне надо. Я стал уламывать продать мне фенибута в долг. Он послал меня нахуй несколько раз. Я вышел с аптеки, зашел за угол, сел у стены – идти-то все равно некуда. Через полчаса этот урод вышел с черного хода покурить, увидел меня, ухмыльнулся, ушел обратно внутрь. Вернулся через пару минут с кучей пачек фенибута, показал мне и сказал, с мерзкой улыбочкой: «Хочешь? Соси.»
Блядь, двач. Я это сделал. Я стал отсасывать у этого уебана за фенибут. Меня до сих пор трясет, когда думаю об этом. Сука, сука, сука! Буквально через минуту этот гандон кончил мне в рот и швырнул упаковки фенибута на грязный, как моя мелкая душонка, асфальт. Я трясущимися руками стал собирать таблетки. Уходя, жиробас повернулся ко мне и сказал: «что такой грустный? Хуй сосал невкусный?». Тут у меня сорвало крышу. Я заорал так, словно в этом крике выплеснулась вся моя боль, все пережитые унижения и потери, и, прежде чем успел сообразить, что творю, вмазал подонку по лицу, отчего он осел по стене, и добавил несколько ударов ногами в живот. Я не знаю, забил я его на смерть, или нет. Он не шевелился. Я убежал.
Я бежал, сотрясаемый рыданиями, с его кровью на костяшках сжатых кулаков и засохшей спермой на губах, сжимая в руках пачки с таким проклятым, таким желанным, сломавшим мою жизнь ФЕНИБУТОМ.
И тогда я столкнулся с преподом (тем самым, которого я послал нахуй). Он медленно оглядел меня, и клянусь, двач, он все понял. Я молчал. Под его взглядом – полным презрения и жалости одновременно - я ощутил себя последним уебаном. Я застыл, а он молча, с выражением омерзения на лице, аккуратно извлек из моих рук таблетки и отбросил их в сторону. Потом коротко велел мне – «Идем». Я покорно поплелся за ним. Он отвез меня к себе домой, запер в гостиной с кружкой чая. Сам ушел на кухню, там уже третий час, пиздит с кем-то по телефону.
Мне он больше не сказал ни слова. Я тоже. Не знаю, что я должен говорить. Я оскорбил достойного человека. Я потерял девушку. Я отсосал, как последняя шлюха, и, возможно, убил человека. Из-за того, что упарывал. Чертов фенибут. Он манит тебя, подобно обольстительной сирене, обещая сделать умнее, сообразительнее, успешнее, расширить границы твоих возможностей. А потом, одномоментно, отнимает у тебя все. Я бы возненавидел его, если бы мог. Но я не могу – он пророс в мою душу, вытеснив меня самого. Я растворился в нем. Моей прежней жизни больше нет, но это неважно – меня больше нет. Есть только зов фенибута – вечный, непреодолимый зов.
>>81577
>>81503
Не принимай фенибут.
Из своего Мухосранска поступил на бюджет в ДС2. Долбил по учебе просто зверски, начал делать успехи (по крайней мере стал выделяться из кучи мажоров и ТП в группе). Потом появилась тяночка (училась на смежной специальности, иногда пересекались в универе), встречались с ней почти год, потом съехались на съемную хату из общаги (ей предки по деньгам подкидывали, я подрабатывал + стипуха у обоих). Один из преподов взял под крыло, стал пропихивать во всякие интересные проекты по моей специальности, под его руководством начал пилить научную работу. Все хорошо шло, НО НЕТ, БЛЯДЬ, мне же нужно больше! Сука! Из-за всей этой нагрузки решил подбодрить себя фармой, начал упарывать фенибут. Сначала нормально пошло, даже прорыв по учебе пошел, улучшилась память. Но я, тупой уебан, на этом не остановился, стал жрать по пол пачки в день, еще и с ударными дозами кофеина мешал. Мой мозг постоянно работал, я, блядь, не мог отключиться, в голове за секунду проносились тысячи мыслей, ночью либо не спал вообще, либо витал в ОС, так что просыпался разбитый, будто меня 10 негров ебли.
Из-за этого сначала забросил работу, потом начал проябывать учебу. Однажды заперся в универ под действием фенибута, думал что это очередное ОС. Ко мне подошел мой научрук, спросил, чего я, мол, не появляюсь на парах и какого вообще со мной происходит, я ответил : «Отъебись, старый пидор!». Он естественно охуел, а я съебал. И только, блядь, к вечеру до меня дошло, что я натворил. На следующий день звонили с деканата, я не брал трубу. Мне яиц не хватило даже прийти документы забрать. Извиняться тоже не стал – один хер, не простит. Я бы не простил.
Аутировал несколько недель. Кормился за счет тяночки, она, естественно, начала возникать, мол, если я не учусь надо искать работу (ей, кстати, сказал, что отчислили из-за долгов). Ну надо, согласен. Нашел кой-чего по удаленке. Решил принять еще фенибута, что бы лучше соображать, и поехало. Опять трипы, бессонница, с работы пидорнули, не заплатив, разумеется, нихуя. Тянка стала прятать от меня деньги, давала только еду. А фенибут нужно было покупать, и в конце-концов я стащил у нее серьги и два кольца (она их редко носит, я надеялся что не заметит), сдал, на выручку опять упоролся фенибутом. Она заметила пропажу буквально через пару дней, закатила скандал и послала меня нахуй. С квартиры пришлось съехать. Перебивался по знакомым, вернуться в Мухосранск к родителям (и признать себя уебаном, каковым они меня всегда считали) не было сил. Частенько ночевал где-придется, даже с бомжами на вокзале пару раз, лол.
Позавчера деньги кончились совсем. Сегодня утром кончился фенибут. Без этих таблеток мозг начал отказывать, умственные способности стали регрессировать. Поперся в аптеку, на окраине, где бомжи покупают боярышник. Там был жирный урод-фармацевт, немногим старше меня, спросил, хули мне надо. Я стал уламывать продать мне фенибута в долг. Он послал меня нахуй несколько раз. Я вышел с аптеки, зашел за угол, сел у стены – идти-то все равно некуда. Через полчаса этот урод вышел с черного хода покурить, увидел меня, ухмыльнулся, ушел обратно внутрь. Вернулся через пару минут с кучей пачек фенибута, показал мне и сказал, с мерзкой улыбочкой: «Хочешь? Соси.»
Блядь, двач. Я это сделал. Я стал отсасывать у этого уебана за фенибут. Меня до сих пор трясет, когда думаю об этом. Сука, сука, сука! Буквально через минуту этот гандон кончил мне в рот и швырнул упаковки фенибута на грязный, как моя мелкая душонка, асфальт. Я трясущимися руками стал собирать таблетки. Уходя, жиробас повернулся ко мне и сказал: «что такой грустный? Хуй сосал невкусный?». Тут у меня сорвало крышу. Я заорал так, словно в этом крике выплеснулась вся моя боль, все пережитые унижения и потери, и, прежде чем успел сообразить, что творю, вмазал подонку по лицу, отчего он осел по стене, и добавил несколько ударов ногами в живот. Я не знаю, забил я его на смерть, или нет. Он не шевелился. Я убежал.
Я бежал, сотрясаемый рыданиями, с его кровью на костяшках сжатых кулаков и засохшей спермой на губах, сжимая в руках пачки с таким проклятым, таким желанным, сломавшим мою жизнь ФЕНИБУТОМ.
И тогда я столкнулся с преподом (тем самым, которого я послал нахуй). Он медленно оглядел меня, и клянусь, двач, он все понял. Я молчал. Под его взглядом – полным презрения и жалости одновременно - я ощутил себя последним уебаном. Я застыл, а он молча, с выражением омерзения на лице, аккуратно извлек из моих рук таблетки и отбросил их в сторону. Потом коротко велел мне – «Идем». Я покорно поплелся за ним. Он отвез меня к себе домой, запер в гостиной с кружкой чая. Сам ушел на кухню, там уже третий час, пиздит с кем-то по телефону.
Мне он больше не сказал ни слова. Я тоже. Не знаю, что я должен говорить. Я оскорбил достойного человека. Я потерял девушку. Я отсосал, как последняя шлюха, и, возможно, убил человека. Из-за того, что упарывал. Чертов фенибут. Он манит тебя, подобно обольстительной сирене, обещая сделать умнее, сообразительнее, успешнее, расширить границы твоих возможностей. А потом, одномоментно, отнимает у тебя все. Я бы возненавидел его, если бы мог. Но я не могу – он пророс в мою душу, вытеснив меня самого. Я растворился в нем. Моей прежней жизни больше нет, но это неважно – меня больше нет. Есть только зов фенибута – вечный, непреодолимый зов.
>>81503
Не принимай фенибут.
Из своего Мухосранска поступил на бюджет в ДС2. Долбил по учебе просто зверски, начал делать успехи (по крайней мере стал выделяться из кучи мажоров и ТП в группе). Потом появилась тяночка (училась на смежной специальности, иногда пересекались в универе), встречались с ней почти год, потом съехались на съемную хату из общаги (ей предки по деньгам подкидывали, я подрабатывал + стипуха у обоих). Один из преподов взял под крыло, стал пропихивать во всякие интересные проекты по моей специальности, под его руководством начал пилить научную работу. Все хорошо шло, НО НЕТ, БЛЯДЬ, мне же нужно больше! Сука! Из-за всей этой нагрузки решил подбодрить себя фармой, начал упарывать фенибут. Сначала нормально пошло, даже прорыв по учебе пошел, улучшилась память. Но я, тупой уебан, на этом не остановился, стал жрать по пол пачки в день, еще и с ударными дозами кофеина мешал. Мой мозг постоянно работал, я, блядь, не мог отключиться, в голове за секунду проносились тысячи мыслей, ночью либо не спал вообще, либо витал в ОС, так что просыпался разбитый, будто меня 10 негров ебли.
Из-за этого сначала забросил работу, потом начал проябывать учебу. Однажды заперся в универ под действием фенибута, думал что это очередное ОС. Ко мне подошел мой научрук, спросил, чего я, мол, не появляюсь на парах и какого вообще со мной происходит, я ответил : «Отъебись, старый пидор!». Он естественно охуел, а я съебал. И только, блядь, к вечеру до меня дошло, что я натворил. На следующий день звонили с деканата, я не брал трубу. Мне яиц не хватило даже прийти документы забрать. Извиняться тоже не стал – один хер, не простит. Я бы не простил.
Аутировал несколько недель. Кормился за счет тяночки, она, естественно, начала возникать, мол, если я не учусь надо искать работу (ей, кстати, сказал, что отчислили из-за долгов). Ну надо, согласен. Нашел кой-чего по удаленке. Решил принять еще фенибута, что бы лучше соображать, и поехало. Опять трипы, бессонница, с работы пидорнули, не заплатив, разумеется, нихуя. Тянка стала прятать от меня деньги, давала только еду. А фенибут нужно было покупать, и в конце-концов я стащил у нее серьги и два кольца (она их редко носит, я надеялся что не заметит), сдал, на выручку опять упоролся фенибутом. Она заметила пропажу буквально через пару дней, закатила скандал и послала меня нахуй. С квартиры пришлось съехать. Перебивался по знакомым, вернуться в Мухосранск к родителям (и признать себя уебаном, каковым они меня всегда считали) не было сил. Частенько ночевал где-придется, даже с бомжами на вокзале пару раз, лол.
Позавчера деньги кончились совсем. Сегодня утром кончился фенибут. Без этих таблеток мозг начал отказывать, умственные способности стали регрессировать. Поперся в аптеку, на окраине, где бомжи покупают боярышник. Там был жирный урод-фармацевт, немногим старше меня, спросил, хули мне надо. Я стал уламывать продать мне фенибута в долг. Он послал меня нахуй несколько раз. Я вышел с аптеки, зашел за угол, сел у стены – идти-то все равно некуда. Через полчаса этот урод вышел с черного хода покурить, увидел меня, ухмыльнулся, ушел обратно внутрь. Вернулся через пару минут с кучей пачек фенибута, показал мне и сказал, с мерзкой улыбочкой: «Хочешь? Соси.»
Блядь, двач. Я это сделал. Я стал отсасывать у этого уебана за фенибут. Меня до сих пор трясет, когда думаю об этом. Сука, сука, сука! Буквально через минуту этот гандон кончил мне в рот и швырнул упаковки фенибута на грязный, как моя мелкая душонка, асфальт. Я трясущимися руками стал собирать таблетки. Уходя, жиробас повернулся ко мне и сказал: «что такой грустный? Хуй сосал невкусный?». Тут у меня сорвало крышу. Я заорал так, словно в этом крике выплеснулась вся моя боль, все пережитые унижения и потери, и, прежде чем успел сообразить, что творю, вмазал подонку по лицу, отчего он осел по стене, и добавил несколько ударов ногами в живот. Я не знаю, забил я его на смерть, или нет. Он не шевелился. Я убежал.
Я бежал, сотрясаемый рыданиями, с его кровью на костяшках сжатых кулаков и засохшей спермой на губах, сжимая в руках пачки с таким проклятым, таким желанным, сломавшим мою жизнь ФЕНИБУТОМ.
И тогда я столкнулся с преподом (тем самым, которого я послал нахуй). Он медленно оглядел меня, и клянусь, двач, он все понял. Я молчал. Под его взглядом – полным презрения и жалости одновременно - я ощутил себя последним уебаном. Я застыл, а он молча, с выражением омерзения на лице, аккуратно извлек из моих рук таблетки и отбросил их в сторону. Потом коротко велел мне – «Идем». Я покорно поплелся за ним. Он отвез меня к себе домой, запер в гостиной с кружкой чая. Сам ушел на кухню, там уже третий час, пиздит с кем-то по телефону.
Мне он больше не сказал ни слова. Я тоже. Не знаю, что я должен говорить. Я оскорбил достойного человека. Я потерял девушку. Я отсосал, как последняя шлюха, и, возможно, убил человека. Из-за того, что упарывал. Чертов фенибут. Он манит тебя, подобно обольстительной сирене, обещая сделать умнее, сообразительнее, успешнее, расширить границы твоих возможностей. А потом, одномоментно, отнимает у тебя все. Я бы возненавидел его, если бы мог. Но я не могу – он пророс в мою душу, вытеснив меня самого. Я растворился в нем. Моей прежней жизни больше нет, но это неважно – меня больше нет. Есть только зов фенибута – вечный, непреодолимый зов.
30 Кб, 385x390>>81597
подавился утренним фенибутом со спермой, обосрался, подскользнулся на кале и обмяк ссссукаааа
подавился утренним фенибутом со спермой, обосрался, подскользнулся на кале и обмяк ссссукаааа
>>81640
А что брал? Я обычно пью периодами ноопепт, порой могу добавить гуперзин и алкар, поэтому выходит максимально дёшево. Ноопепт ~ 600 рублей за полтора месяца, АЛКАР - 400 рублей за полгода (редко принимаю), гуперзин - 1500 рублей на год. Такой стек принимаю уже года четыре, сейчас решил ежовик попробовать.
А что брал? Я обычно пью периодами ноопепт, порой могу добавить гуперзин и алкар, поэтому выходит максимально дёшево. Ноопепт ~ 600 рублей за полтора месяца, АЛКАР - 400 рублей за полгода (редко принимаю), гуперзин - 1500 рублей на год. Такой стек принимаю уже года четыре, сейчас решил ежовик попробовать.
>>81673
Двачую, набор продуктов/блюд там намного богаче. Единственная проблема - они могут дублироваться, и у одной версии продукта будет указан только БЖУ, а у другой - БЖУ и витамины.
Двачую, набор продуктов/блюд там намного богаче. Единственная проблема - они могут дублироваться, и у одной версии продукта будет указан только БЖУ, а у другой - БЖУ и витамины.
>>81673
чет в голос с тамошних рационов скуфидл и худеющих бимб. один на 1300 ккал жрет, другая на 800, третья на 1400, лол.
чет в голос с тамошних рационов скуфидл и худеющих бимб. один на 1300 ккал жрет, другая на 800, третья на 1400, лол.
Не ешьте эту гадость
>>81779
31`
31`
После приёма кафеина в таблеках, ухожу в daydreaming (кто в курсе, тот знает), почему так? Где обещанная земля обетованная концентрация, фокус и прочий когнитивный буст?
>>81819
Кофеин нормально работает только ректально, сколько раз пробовал и сублингвально, и по желудку - результаты не те.
Кофеин нормально работает только ректально, сколько раз пробовал и сублингвально, и по желудку - результаты не те.
13 Кб, 163x544Кто-нибудь сочетал метилфолат и ALCAR? В PMID: 35721218 есть сведения о сильной синергии.
>>81112
>>81159
>>81190
Пишет >>81112-анон, попробовал Ежовик (70% мицелий, 30% плодовые тела). Сначала хотел купить чисто плодовые тела, но прочитал неоднозначные сведения о том, какие именно части гриба имеют ноотропное действие, поэтому взял смесь, чтобы наверняка. Из того, что ощутил - немного больше концентрации. В первый день в случайный момент ощутил небольшую тревогу, но может никак не связано. Снов не было (мне в целом сны не снятся долгое время), "резких воспоминаний" тоже. Зато просело качество сна: в течение всех пяти дней, которые я принимаю, я просыпаюсь раньше положенного, примерно в пять-шесть утра. Подобное у меня было только от АЛКАРа. "Просыпания посреди ночи" указаны в табличке крайне правым стобцом.
>>81112
>>81159
>>81190
Пишет >>81112-анон, попробовал Ежовик (70% мицелий, 30% плодовые тела). Сначала хотел купить чисто плодовые тела, но прочитал неоднозначные сведения о том, какие именно части гриба имеют ноотропное действие, поэтому взял смесь, чтобы наверняка. Из того, что ощутил - немного больше концентрации. В первый день в случайный момент ощутил небольшую тревогу, но может никак не связано. Снов не было (мне в целом сны не снятся долгое время), "резких воспоминаний" тоже. Зато просело качество сна: в течение всех пяти дней, которые я принимаю, я просыпаюсь раньше положенного, примерно в пять-шесть утра. Подобное у меня было только от АЛКАРа. "Просыпания посреди ночи" указаны в табличке крайне правым стобцом.
>>81832
Неделю как пью комплекс B с метилфолатом и ALCAR, никакой синергии не чувствую, не уверен даже что ALCAR вообще на меня действует.
На какой день от Ибн АльКара бенефиты начинаются?
>Кто-нибудь сочетал метилфолат и ALCAR?
Неделю как пью комплекс B с метилфолатом и ALCAR, никакой синергии не чувствую, не уверен даже что ALCAR вообще на меня действует.
На какой день от Ибн АльКара бенефиты начинаются?
>>81838
Утром.
>>81839
Вот здесь писал >>80840
АЛКАР я предпочитаю употреблять с утра за ~два часа до еды (или больше). Сначала я так принимал его "случайно", не задумываясь, а потом уже узнал, что это гипотетически может увеличить биодоступность (превращение в ТМАО начинается в толстой кишке, а если пить его на пустой желудок, то больше всосётся в тонкой кишке). Позже я попробовал АЛКАР с едой и не почувствовал почти ничего. Очень хорошо усиливает кофеин, по сути я уже пару лет кофе/энергетики пью только тогда, когда принимаю ALCAR.
В любом случае, у разных людей реакция на АЛКАР может сильно отличаться (как и на 95% других ноотропов), всё-таки это не тру-стимуляторы. На реддите часто видел отзывы от людей, что они ничего не чувствутют от применения. Некоторых вообще клонит в сон.
Утром.
>>81839
Вот здесь писал >>80840
АЛКАР я предпочитаю употреблять с утра за ~два часа до еды (или больше). Сначала я так принимал его "случайно", не задумываясь, а потом уже узнал, что это гипотетически может увеличить биодоступность (превращение в ТМАО начинается в толстой кишке, а если пить его на пустой желудок, то больше всосётся в тонкой кишке). Позже я попробовал АЛКАР с едой и не почувствовал почти ничего. Очень хорошо усиливает кофеин, по сути я уже пару лет кофе/энергетики пью только тогда, когда принимаю ALCAR.
В любом случае, у разных людей реакция на АЛКАР может сильно отличаться (как и на 95% других ноотропов), всё-таки это не тру-стимуляторы. На реддите часто видел отзывы от людей, что они ничего не чувствутют от применения. Некоторых вообще клонит в сон.
>>81828
День
День
>>81844
С чего ты решил, что у меня нет животной пищи? Я в спортзал через день хожу, мне чем калории набирать-то? Гречкой? Макаронами? У большинства, если не у всех более-менее активных людей калории через животную пишу набираются.
>У тебя 80%+ животной пищи в рационе?
С чего ты решил, что у меня нет животной пищи? Я в спортзал через день хожу, мне чем калории набирать-то? Гречкой? Макаронами? У большинства, если не у всех более-менее активных людей калории через животную пишу набираются.
На свой вопрос >>81503 я не получил ответа, поэтому просто принял 1г фенибута утром и 100мг кофеина через 4 часа. Понравилось. Буду ещё упарывать, но не каждый день. Думаю, что из-за толерантности к фенибуту придётся постепенно увеличивать дозу, а в будущем завешить этот курс.
Кстати, вопрос к фарма-куну. Накопленная толерантность к веществам остаётся на всю жизнь? Например, если не принимать фенибут несколько лет после курса, то пониженная реакция останется?
Кстати, вопрос к фарма-куну. Накопленная толерантность к веществам остаётся на всю жизнь? Например, если не принимать фенибут несколько лет после курса, то пониженная реакция останется?
>>81864
Во бред. Именно калории нажираются сейчас в основном за счет углеводов и растительных жиров. Из животной пищи относительно легко можно набрать много калорий разве что молочными продуктами. Или масло да сало жрать пачками, хз
>У большинства, если не у всех более-менее активных людей калории через животную пишу набираются
Во бред. Именно калории нажираются сейчас в основном за счет углеводов и растительных жиров. Из животной пищи относительно легко можно набрать много калорий разве что молочными продуктами. Или масло да сало жрать пачками, хз
>>81897
Можешь попробовать вместе выпить, уберешь тряску от кофе. Или 2,5г ф и через часа 2 начать слушать музыку, интересный эффект
Можешь попробовать вместе выпить, уберешь тряску от кофе. Или 2,5г ф и через часа 2 начать слушать музыку, интересный эффект
>>81911
Я беру свои (и своих знакомых) порции. Возьмём банальное, гречку с котлетой. В порции 200 грамм гречки и 3 котлеты (150 грамм пожаренных). В гречке будет 200 ккал, а в котлетах 450. Большинство калорий за котлетами. И так можно долго продолжать.
Как ты из углеводов и растительных жиров наберёшь 1.6 - 2.0 г/кг белка в день, не выходя за норму калорий в день?
Я беру свои (и своих знакомых) порции. Возьмём банальное, гречку с котлетой. В порции 200 грамм гречки и 3 котлеты (150 грамм пожаренных). В гречке будет 200 ккал, а в котлетах 450. Большинство калорий за котлетами. И так можно долго продолжать.
>за счет углеводов и растительных жиров
Как ты из углеводов и растительных жиров наберёшь 1.6 - 2.0 г/кг белка в день, не выходя за норму калорий в день?
>>81935
Молочные обезжиренные 200 г белка на 1 Мкал
Молочные слабожирные 100 г белка на 1 Мкал
Молочные необезжиренные 50 г белка на 1 Мкал
Мясо нежирное 200 г белка на 1 Мкал
Мясо жирное 100 г белка на 1 Мкал
Бобовые 70 г белка на 1 МкалЗлаки 30 г белка на 1 Мкал
>>81935
Сам себе противоречишь. Из гречки набираются калории, а из мяса белки.
>>81935
250 г мяса одна порция? Это же отрава в таком количестве. Максимум 100 г мяса в день из которых 50 г - морская рыба.
>Как ты из углеводов и растительных жиров наберёшь 1.6 - 2.0 г/кг белка в день, не выходя за норму калорий в день?
Молочные обезжиренные 200 г белка на 1 Мкал
Молочные слабожирные 100 г белка на 1 Мкал
Молочные необезжиренные 50 г белка на 1 Мкал
Мясо нежирное 200 г белка на 1 Мкал
Мясо жирное 100 г белка на 1 Мкал
Бобовые 70 г белка на 1 МкалЗлаки 30 г белка на 1 Мкал
>>81935
Сам себе противоречишь. Из гречки набираются калории, а из мяса белки.
>>81935
>порция в котлетах 450 ккал
250 г мяса одна порция? Это же отрава в таком количестве. Максимум 100 г мяса в день из которых 50 г - морская рыба.
>>81948
Буквально пруф моих слов, ты растительными продуктами белок не наберёшь, только животными продуктами, но добавление этих животных продуктов даст дохуя калорий, в итоге львиная доля энергетической ценности будет за ними.
Из мяса набираются и белки, и калории. Если ты будешь из углей набирать большинство калорий, то для продуктов животного происхождения не останется нормального окна.
Для веганской диеты - наверно да, хватит.
>Молочные обезжиренные 200 г белка на 1 Мкал
>Молочные слабожирные 100 г белка на 1 Мкал
>Молочные необезжиренные 50 г белка на 1 Мкал
>Мясо нежирное 200 г белка на 1 Мкал
>Мясо жирное 100 г белка на 1 Мкал
>Бобовые 70 г белка на 1 МкалЗлаки 30 г белка на 1 Мкал
Буквально пруф моих слов, ты растительными продуктами белок не наберёшь, только животными продуктами, но добавление этих животных продуктов даст дохуя калорий, в итоге львиная доля энергетической ценности будет за ними.
>Из гречки набираются калории, а из мяса белки.
Из мяса набираются и белки, и калории. Если ты будешь из углей набирать большинство калорий, то для продуктов животного происхождения не останется нормального окна.
> Максимум 100 г мяса в день
Для веганской диеты - наверно да, хватит.
526 Кб, 800x450Не жрите железо просто так, оно в печени оседает и всё, кожа будет цвета грязной водопроводной воды. Его потом хер выведишь, только пуская кровь по пол литра.
>>81897
Фенибут лучше принимать раз в неделю/две недели, т.к. толерантность от него быстро набегает.
Как в "первый раз" скорее всего уже не будет, но если принимать грамотно, то можно поддерживать вполне себе нормальный эффект.
>>81918
Мне кажется, что раз ему заходит 1 грамм, то лучше искусственно не поднимать количество. Так только быстрее магию потеряет. Лично мне наоборот больше нравятся небольшие дозировки (<1 грамм), их к тому же можно чаще использовать без сильного роста толера.
>>81950
Железо имеет смысл только женщинам есть (и больным).
Фенибут лучше принимать раз в неделю/две недели, т.к. толерантность от него быстро набегает.
Как в "первый раз" скорее всего уже не будет, но если принимать грамотно, то можно поддерживать вполне себе нормальный эффект.
>>81918
Мне кажется, что раз ему заходит 1 грамм, то лучше искусственно не поднимать количество. Так только быстрее магию потеряет. Лично мне наоборот больше нравятся небольшие дозировки (<1 грамм), их к тому же можно чаще использовать без сильного роста толера.
>>81950
Железо имеет смысл только женщинам есть (и больным).
>>81935
Вообще можно набрать. 170 грамм белка на 2200 калорий примерно. Причем по аминокислотному профилю будет все норм.
Из углеводов у тебя основа это горох, немного гречки и картофеля
Остально это яйца свинина и курица. Ещё 100 грамм рыбы в сутки.
То есть набрать реально.
>>81948
Пиздец шиза.
Вообще можно набрать. 170 грамм белка на 2200 калорий примерно. Причем по аминокислотному профилю будет все норм.
Из углеводов у тебя основа это горох, немного гречки и картофеля
Остально это яйца свинина и курица. Ещё 100 грамм рыбы в сутки.
То есть набрать реально.
>>81948
>Максимум 100 г мяса в день из которых 50 г - морская рыба.
Пиздец шиза.
>>81839
Алкар ты и не должен чувствовать. Его не чувствуют минимально здоровые люди. Его можно почувствовать только после продолжительного утомления. Но и в соло алкар никто не пьет ибо нахуя? Только в больших стеках где есть синергия с ним.
>уверен даже что ALCAR
Алкар ты и не должен чувствовать. Его не чувствуют минимально здоровые люди. Его можно почувствовать только после продолжительного утомления. Но и в соло алкар никто не пьет ибо нахуя? Только в больших стеках где есть синергия с ним.
>>81971
Я не он, но в чём он не прав? Кочки кушают по ~30-35-40 г белка за присест по 5-7 раз в день. Больше не усваивается аминокислотами в тонком, а идёт дальше, где не усваивается и вызывает гнилостную диспепсию и изменение пиаш, что такое себе, если не сказать конкретно - вредно. Флора там должна быть от овощей, фруктов и кашек околокислая, как в квашеной капусте для здоровья кішок.
>>81949
Я не знаю, что ты там ешь, но, видимо, с тонной жыра с кожей, которые ты не срезаешь, либо во фритюре, а сверху шмат сала со сливочным. Мясо нежирное это копейки по калоражу и за 20+ бЭлок. В рыбе и того меньше калорий, но и белка в джва раза меньше. Если только ты не 20 кило кіт, который шизеет на массе и ест больше 1.4 или 1.6 или сколько там по исследованиям было необходимо для набора стабильного? .
>гниет
Я не он, но в чём он не прав? Кочки кушают по ~30-35-40 г белка за присест по 5-7 раз в день. Больше не усваивается аминокислотами в тонком, а идёт дальше, где не усваивается и вызывает гнилостную диспепсию и изменение пиаш, что такое себе, если не сказать конкретно - вредно. Флора там должна быть от овощей, фруктов и кашек околокислая, как в квашеной капусте для здоровья кішок.
>>81949
>и калории
Я не знаю, что ты там ешь, но, видимо, с тонной жыра с кожей, которые ты не срезаешь, либо во фритюре, а сверху шмат сала со сливочным. Мясо нежирное это копейки по калоражу и за 20+ бЭлок. В рыбе и того меньше калорий, но и белка в джва раза меньше. Если только ты не 20 кило кіт, который шизеет на массе и ест больше 1.4 или 1.6 или сколько там по исследованиям было необходимо для набора стабильного? .
>>82037
Дружище, из 2018 капчуешь?
Уже доказано что усваивается и больше 40. И кочки уже даже наьуралы едят по 4 грамма на 1 кг массы. Химики и 6+ закидывают.
В остальном ты много херни написал. Но дело твое.
мимо
/
>Больше не усваивается
Дружище, из 2018 капчуешь?
Уже доказано что усваивается и больше 40. И кочки уже даже наьуралы едят по 4 грамма на 1 кг массы. Химики и 6+ закидывают.
В остальном ты много херни написал. Но дело твое.
мимо
/
>>82044
Узнал, согласен. Минусы?
Пруфы, Уильям, их есть у тебя?
Можно делать что угодно, но разумно ли это или безопасно - вопросы в несколько иных плоскостях и разрезах.
Вот по первой ссылке же
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4022420/
Да, не 4. Но также можно и по 1.4-1.6 найти.
Для джанков и ненатуралов - отдельная доска. Это тебе не это.
>из 201
Узнал, согласен. Минусы?
>Уже доказано что усваивается
Пруфы, Уильям, их есть у тебя?
>едят по 4 грамма
Можно делать что угодно, но разумно ли это или безопасно - вопросы в несколько иных плоскостях и разрезах.
Вот по первой ссылке же
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4022420/
Да, не 4. Но также можно и по 1.4-1.6 найти.
>Химики
Для джанков и ненатуралов - отдельная доска. Это тебе не это.
>>81951
Ты принимаешь фенибут без добавок?
Прост я на реддите прочитал про связку фенибут+кофеин и решил попробовать.
Ты принимаешь фенибут без добавок?
Прост я на реддите прочитал про связку фенибут+кофеин и решил попробовать.
>>82054
так ты не подтвердил. у тебя гниет мясо или не гниет? белок у тебя гниет в очень длинных кишках? ты смог подтвердить факт интоксикации организма мясом и белком в целом? в своем ответе приложи результаты лаб анализов
так ты не подтвердил. у тебя гниет мясо или не гниет? белок у тебя гниет в очень длинных кишках? ты смог подтвердить факт интоксикации организма мясом и белком в целом? в своем ответе приложи результаты лаб анализов
>>82055
С кофеином.
С кофеином.
У второго пика таблетки крупнее, чем у первого? Критически важно, я и первый пик с трудом глотаю.
Только не пишите, что я пью что-то не то, я об этом не спрашивал.
Только не пишите, что я пью что-то не то, я об этом не спрашивал.
>>82127
У меня знакомый второй магний пил, склеил ласты недавно. Таблетка поперёк горла встала и он задохнулся.
У меня знакомый второй магний пил, склеил ласты недавно. Таблетка поперёк горла встала и он задохнулся.
>>82136
Ну привет ему передавай, когда увидишь.
Ну привет ему передавай, когда увидишь.
164 Кб, 1017x644Кто-нибудь пробовал анирацетам/оксирацетам? Есть ли смысл брать оверпрайснутые рацетамы, если есть фенилпирацетам и ноопепт (хотя он пептид, а не рацетам, конечно)?
846 Кб, 1080x1817ахахах сука, это тот самый человек (модератор этого сабреддита), который сначала алькар продвигал, а потом сильно гнобил из-за тмао
вот как выглядят хейтеры алькар
вот как выглядят хейтеры алькар
>>82164
Овальная таблетка без риски. В инструкции: "не разжевывать". Бля, все что можно, я жую. Здесь выбора нет.
Овальная таблетка без риски. В инструкции: "не разжевывать". Бля, все что можно, я жую. Здесь выбора нет.
>>82167
Вот так выглядит юзер алькар.
Вот так выглядит юзер алькар.
>>82167
Он вообще-то принимал его 4 года, и только недавно сделал анализ ТМАО когда увидел последнее исследование про алкар и ТМАО.
>вот как выглядят хейтеры алькар
Он вообще-то принимал его 4 года, и только недавно сделал анализ ТМАО когда увидел последнее исследование про алкар и ТМАО.
>>82180
Мб пробили по базам, по идее списки sex offenders должны быть общедоступны. Плюс, он барыжит ноотропами, так что могли конкуренты поднасрать.
>как узнали
Мб пробили по базам, по идее списки sex offenders должны быть общедоступны. Плюс, он барыжит ноотропами, так что могли конкуренты поднасрать.
359 Кб, 1090x1038>>82127
>У второго пика таблетки крупнее, чем у первого?Одинаковые. Алсо, попробуй пикрил, по сравнению с твоим раза в полтора больше.
>>82373
три вещества, которые взаимно ухудшают усвоение друг друга. самый худший выбор для добавки, что-то на уровне водки с парацетамолом.
три вещества, которые взаимно ухудшают усвоение друг друга. самый худший выбор для добавки, что-то на уровне водки с парацетамолом.
>>82374
Хз, купил когда ногти начали ломаться, после курса стало ОК. Если одновременно с пищей пить, то нормально.
Хз, купил когда ногти начали ломаться, после курса стало ОК. Если одновременно с пищей пить, то нормально.
>>82374
Не думал про разную скорость усвоения?
Не думал про разную скорость усвоения?
507 Кб, 923x951блять, фенибут в долгосрок нет смысла пить?
нахуй он вообще нужен тогда?
купить ноопепт вместо него?
диагноз: туповат, ленив
нахуй он вообще нужен тогда?
купить ноопепт вместо него?
диагноз: туповат, ленив
>>82456
Мне кажется нет. Оптимально - раз в неделю 0.5 - 1 грамм перед социальными мероприятиями. Кому-то нравится и больше (главное, чтобы <3 г), но мне не зашло.
Ноопепт попробуй, у него побочек мало. В худшем случае качество сна просядет на время приёма, и то у 99% такого нет.
>блять, фенибут в долгосрок нет смысла пить?
Мне кажется нет. Оптимально - раз в неделю 0.5 - 1 грамм перед социальными мероприятиями. Кому-то нравится и больше (главное, чтобы <3 г), но мне не зашло.
Ноопепт попробуй, у него побочек мало. В худшем случае качество сна просядет на время приёма, и то у 99% такого нет.
>>81950
Ахуительная у него коллекция блять, ток рофл в том что он это все находил пытаясь помочь себе, а в итоге оказалось чтт у него биполярное и пофиксили все ток бупропион+ламотриджин+литий
Ахуительная у него коллекция блять, ток рофл в том что он это все находил пытаясь помочь себе, а в итоге оказалось чтт у него биполярное и пофиксили все ток бупропион+ламотриджин+литий
>>82456
Фенибут — это очень слабый ("дневной") транквилизатор, если нужно психостимулирующее действие, то фенотропил наверное.
>фенибут в долгосрок нет смысла пить?
>диагноз: туповат, ленив
Фенибут — это очень слабый ("дневной") транквилизатор, если нужно психостимулирующее действие, то фенотропил наверное.
>>82456
Есть, можно пить маленькие дозы около месяца для сна, потом перерыв. Лично я пью раз в 4-7 дней несколько грамм для повышения настроения, так как он довольно мощно повышает тот самый дофамин
Есть, можно пить маленькие дозы около месяца для сна, потом перерыв. Лично я пью раз в 4-7 дней несколько грамм для повышения настроения, так как он довольно мощно повышает тот самый дофамин
>>82461
Ноопепт плацебо, попробуй актитропил, нанотропил, фенотропил. Еще из фармы милдронат хорош, заметно повышает выносливость и силу, остальная фарма что пробовал, а пробовал практически все, не работает
Ноопепт плацебо, попробуй актитропил, нанотропил, фенотропил. Еще из фармы милдронат хорош, заметно повышает выносливость и силу, остальная фарма что пробовал, а пробовал практически все, не работает
>>82477
Ноопепт > современный фенотропил/нанотропил, в особенности на курсе. С фонтурацетамом курсов адекватных нет.
Ноопепт > современный фенотропил/нанотропил, в особенности на курсе. С фонтурацетамом курсов адекватных нет.
>>82484
Он ничем не отличается от старого, можно курсить, ноопепт буквально ничего не дает
Он ничем не отличается от старого, можно курсить, ноопепт буквально ничего не дает
О, советские стимуляторы пошли. Пробовали семакс и бромантан? На реддите их то боготворят но кто-то говорит что нет эффекта. Жалко вьебывать полторы тысячи на потенциальные пустышки.
От себя кстати порекомендую пирибедил 50мг(противопаркинсонник, да) мне дали мягкую активацию без краша. Сносный вариант для чередования с кофеином.
От себя кстати порекомендую пирибедил 50мг(противопаркинсонник, да) мне дали мягкую активацию без краша. Сносный вариант для чередования с кофеином.
Посоветуйте комплекс бадов при выпадении волос(не алопеция). Ещё Омегу 3 взял на всякий.
Какой-нибудь универсальный желательно без конских доз витамина В(у меня от него кожа хуже становится).
Какой-нибудь универсальный желательно без конских доз витамина В(у меня от него кожа хуже становится).
>>82520
Толерантность быстро нарастает, сильные побочки, в т.ч. со стороны ЖКТ (ЖКТ - если не анвифен), спектр состояний непонятный (у одних очень сильная стимуляция, у других диссоциация). Мне вообще идея "торчать" на фенибуте кажется очень дурацкой, не для этого вещество. Обычный алкоголь в 99% случаев лучше всякой аптечкой хуйни, хотя сам я уже года два не пил.
Толерантность быстро нарастает, сильные побочки, в т.ч. со стороны ЖКТ (ЖКТ - если не анвифен), спектр состояний непонятный (у одних очень сильная стимуляция, у других диссоциация). Мне вообще идея "торчать" на фенибуте кажется очень дурацкой, не для этого вещество. Обычный алкоголь в 99% случаев лучше всякой аптечкой хуйни, хотя сам я уже года два не пил.
Сап аноны, хз по теме или нет, но хочу спросить:
Какие есть препараты, которые помогли бы убить внутреннюю тревогу и "кринж метр"?
Какая цель: я выбираюсь с друзьями погулять, и чтоб не чувствовать себя неуютно при новом контакте с людьми, я хочу что то принимать перед подобными прогулками.
Пока положил свой взгляд в сторону фенибута но на него нужен рецепт (спрашивают). Подскажите как его получить? Или альтернативные препараты, лучшего воздействия.
Хелп миии
Какие есть препараты, которые помогли бы убить внутреннюю тревогу и "кринж метр"?
Какая цель: я выбираюсь с друзьями погулять, и чтоб не чувствовать себя неуютно при новом контакте с людьми, я хочу что то принимать перед подобными прогулками.
Пока положил свой взгляд в сторону фенибута но на него нужен рецепт (спрашивают). Подскажите как его получить? Или альтернативные препараты, лучшего воздействия.
Хелп миии
>>82526
Алкоголь. Люди по всему миру спасаются им. Альтернативы достойной пока нет.
Можешь пойти к врачам сказать сильная соц тревожность дайте таблетки.
Ну а фенибут можно, но зачем?
Алкоголь. Люди по всему миру спасаются им. Альтернативы достойной пока нет.
Можешь пойти к врачам сказать сильная соц тревожность дайте таблетки.
Ну а фенибут можно, но зачем?
>>82526
Попробуй теанин, таурин, мелиссу. Все три габа-модуляторы только не бьют так жестко как аптечные таблетки и нет рисков с зависимостью/синдромом отмены.
Попробуй теанин, таурин, мелиссу. Все три габа-модуляторы только не бьют так жестко как аптечные таблетки и нет рисков с зависимостью/синдромом отмены.
132 Кб, 1073x624>>82528
Лол, Прегабалин на 2 головы лучше, на 100% выключает тревогу и неуютность, социофобию, кринжометр и дисфорию, но при этом мозг в адеквате, не палишься, эффект похож на стимулирующий, а не тормозящий.
>>82521
Алкаш плиз, Фенибут больше удовольствия дает, и он менее вредный "для торча"
>>82533
Нет эффекта - нет рисков
>Алкоголь. Люди по всему миру спасаются им. Альтернативы достойной пока нет
Лол, Прегабалин на 2 головы лучше, на 100% выключает тревогу и неуютность, социофобию, кринжометр и дисфорию, но при этом мозг в адеквате, не палишься, эффект похож на стимулирующий, а не тормозящий.
>>82521
>Обычный алкоголь в 99% случаев лучше всякой аптечкой хуйни
Алкаш плиз, Фенибут больше удовольствия дает, и он менее вредный "для торча"
>>82533
>нет рисков с зависимостью/синдромом отмены
Нет эффекта - нет рисков
>>82536
Схуяли нет эффектов? По всем трем есть куча подтверждений по противотревожному действию как из исследований так и просто от людей. Если на тебя теанин не действует то это значит просто что он у тебя метаболизируется не так как у большинства, а не то что он не работает.
Схуяли нет эффектов? По всем трем есть куча подтверждений по противотревожному действию как из исследований так и просто от людей. Если на тебя теанин не действует то это значит просто что он у тебя метаболизируется не так как у большинства, а не то что он не работает.
>>82536
Ебать кукоретик со скриншотом психонавтвики пришёл, ты наверно ещё репорты впечатлительных манек с реддита всерьёз воспринимаешь?
Прегабалин на голову хуже. Единственное время, когда был смысл его брать - когда он продавался без рецепта, а было это более 10 лет назад. Да и Лирика - не БАД и не ноотроп. Фенибут с натяжкой можно им назвать (в терапевтической дозе), и то многие не согласяться. Торч на фенибуте - удел школьников, что-то на уровне упорки мускатным орехом или занюхивания освежителей.
Ебать кукоретик со скриншотом психонавтвики пришёл, ты наверно ещё репорты впечатлительных манек с реддита всерьёз воспринимаешь?
Прегабалин на голову хуже. Единственное время, когда был смысл его брать - когда он продавался без рецепта, а было это более 10 лет назад. Да и Лирика - не БАД и не ноотроп. Фенибут с натяжкой можно им назвать (в терапевтической дозе), и то многие не согласяться. Торч на фенибуте - удел школьников, что-то на уровне упорки мускатным орехом или занюхивания освежителей.
>>82540
А что не так с сайтом, если у меня аналогично фенибут даёт больше удовольствия чем алкоголь. Прегабалин чем хуже? Буквально во всем лучше, эффект против тревоги и социофобии даже мощнее
А что не так с сайтом, если у меня аналогично фенибут даёт больше удовольствия чем алкоголь. Прегабалин чем хуже? Буквально во всем лучше, эффект против тревоги и социофобии даже мощнее
>>82536
Ясно. Даже шутить про торчебоссов не буду.
Тогда кокаин. Он все ещё безопаснее фенибута. И выполнит поставленную задачу.
Так теперь цель удовольствие. Зачем тогда мелочится опиоды. И вперёд.
Бля как же напрасно в голове.
Фенибут не плохое средство. Но юзать его против социальной тревожности когда идёшь в бар это пиздец
Но с другой стороны тут как антибадошизами. Это очищает землю и генофонд. Одни не пьют витамины а другие пьют фенибут вместо негрони. Земля скоро очистится. И это прекрасно. Даже переубеждать не буду.
>>82548
Так он и должен давать больше. Но смысл не в этом. А в том что фенибут никак не заменит алкоголь.
А так как советовал выше тому челику ради удовольствия вон варианты лол.
>эффект похож на стимулирующий,
Ясно. Даже шутить про торчебоссов не буду.
Тогда кокаин. Он все ещё безопаснее фенибута. И выполнит поставленную задачу.
>Фенибут больше удовольствия дает,
Так теперь цель удовольствие. Зачем тогда мелочится опиоды. И вперёд.
>Нет эффекта - нет рисков
Бля как же напрасно в голове.
Фенибут не плохое средство. Но юзать его против социальной тревожности когда идёшь в бар это пиздец
Но с другой стороны тут как антибадошизами. Это очищает землю и генофонд. Одни не пьют витамины а другие пьют фенибут вместо негрони. Земля скоро очистится. И это прекрасно. Даже переубеждать не буду.
>>82548
Так он и должен давать больше. Но смысл не в этом. А в том что фенибут никак не заменит алкоголь.
А так как советовал выше тому челику ради удовольствия вон варианты лол.
Пришел к выводу что не попробуешь не узнаешь.
Алко это конечно тема отдельная, депрессант + заебисто его каждый раз пить.
Фенибут, феназепам, лирика. В таком порядке попробую получить рецепты у психиатора.
Сорян что насрал в тредус, мне просто интересно попробовать эти вещества в качестве терапевтического эксперимента, а не чтоб голову починить. На постоянке пить не буду. Интересует только разовый эффект на условно часов 6-7.
Алко это конечно тема отдельная, депрессант + заебисто его каждый раз пить.
Фенибут, феназепам, лирика. В таком порядке попробую получить рецепты у психиатора.
Сорян что насрал в тредус, мне просто интересно попробовать эти вещества в качестве терапевтического эксперимента, а не чтоб голову починить. На постоянке пить не буду. Интересует только разовый эффект на условно часов 6-7.
Продолжая исследования отечественных бадов. Пробовал кто мексидол и цитофлавин? Пустышки-плацебо или какой-то эффект был?
>>82550
Тогда кокаин. Он все ещё безопаснее фенибута. И выполнит поставленную задачу.
?? Я сравниваю прегабалин и алко, мне написали изначально что лучше алко нет средства против соц тревоги
Я про прегабалин писал, хотя фенибут тоже подойдёт, но там эффект слабее и он другой
>>82601
Пирацетам, фонтурацетам, больше ничего не нужно
>Ясно. Даже шутить про торчебоссов не буду.
Тогда кокаин. Он все ещё безопаснее фенибута. И выполнит поставленную задачу.
?? Я сравниваю прегабалин и алко, мне написали изначально что лучше алко нет средства против соц тревоги
>Фенибут не плохое средство. Но юзать его против социальной тревожности когда идёшь в бар это пиздец
Я про прегабалин писал, хотя фенибут тоже подойдёт, но там эффект слабее и он другой
>>82601
Пирацетам, фонтурацетам, больше ничего не нужно
>>82605
Потому что тебе написали факт. Лучшее средство от социальной тревоги, кроме обращение к специалисту и проф лечения это алко.
Фенибут только еблан будет пить для отдыха выходного дня.
Выпить раз в год перед важным мероприятием да это тема. Выпить второй раз в год перед ещё одним. Супер.
И так ещё случаев 5-7 наберётся. За весь год.
Глушить каждые выхи фенибут ахааха?
Давай, даю добро. Генофонд мы почистили так или иначе.
>лучше алко нет средства против соц тревоги
Потому что тебе написали факт. Лучшее средство от социальной тревоги, кроме обращение к специалисту и проф лечения это алко.
Фенибут только еблан будет пить для отдыха выходного дня.
Выпить раз в год перед важным мероприятием да это тема. Выпить второй раз в год перед ещё одним. Супер.
И так ещё случаев 5-7 наберётся. За весь год.
Глушить каждые выхи фенибут ахааха?
Давай, даю добро. Генофонд мы почистили так или иначе.
>>82605
Туда же. Все тоже самое что и для фенибута актуально и для него.
Хочешь упороться упарывайся. Но бля не надо рофлов что вот ты пьешь прегабалин для социальной тревоги и только для нее.
>прегабалин
Туда же. Все тоже самое что и для фенибута актуально и для него.
Хочешь упороться упарывайся. Но бля не надо рофлов что вот ты пьешь прегабалин для социальной тревоги и только для нее.
>>82601
Нет не пустышки. Но если ты исследуешь препараты то ты должен их биохимию исследовать
А не пить и ставить галочку сработало не сработало. Это вообще рофл. Схуяли ты вообще считаешь что ноотропы ты ДОЛЖЕН ЧУВСТВОВАТЬ?
Ноотропы это буквально тот класс препаратов которые ты не должен чувствовать в бытовой жизни. Если начал чувствовать это уже не круто.
Ладно бы ты делал тесты. Скорость реакции, скорость мышления, кратковременная память.
Ну ты же буквально спрашиваешь
Почувствовали ли что то?
Изучай ноотропы по их биохимии. Тогда ты сможешь сделать для себя рабочие выводы.
Нет не пустышки. Но если ты исследуешь препараты то ты должен их биохимию исследовать
А не пить и ставить галочку сработало не сработало. Это вообще рофл. Схуяли ты вообще считаешь что ноотропы ты ДОЛЖЕН ЧУВСТВОВАТЬ?
Ноотропы это буквально тот класс препаратов которые ты не должен чувствовать в бытовой жизни. Если начал чувствовать это уже не круто.
Ладно бы ты делал тесты. Скорость реакции, скорость мышления, кратковременная память.
Ну ты же буквально спрашиваешь
Почувствовали ли что то?
Изучай ноотропы по их биохимии. Тогда ты сможешь сделать для себя рабочие выводы.
>>82581
Да бывают.
Чай кофе пьешь? Значит может быть низким.
Не ешь каждый день минимум 300 грамм мясо? Значит может быть низким.
>Сдавали анализы оно реально бывает низким у мужиков
Да бывают.
Чай кофе пьешь? Значит может быть низким.
Не ешь каждый день минимум 300 грамм мясо? Значит может быть низким.
223 Кб, 824x1410На авито можно удалять отзывы?
687 отзывов и все до одного 5 звезд. Походе на накрутку.
Раньше можно было кликнуть на аккаунты тех, кто оставляет отзыв и посмотреть как давно он создан и псть ли там другие отзывы. Теперь кликнуть нельзя. Может он сам себе с пустых учеток строчит их.
Как вообще проверять продавцов?
687 отзывов и все до одного 5 звезд. Походе на накрутку.
Раньше можно было кликнуть на аккаунты тех, кто оставляет отзыв и посмотреть как давно он создан и псть ли там другие отзывы. Теперь кликнуть нельзя. Может он сам себе с пустых учеток строчит их.
Как вообще проверять продавцов?
>>82620
Ну вот условный мельдоний или фонтурацетам(который прямо заявляют как ноотроп) я допустим начинаю чувствовать уже буквально пару часов после приема и вижу измеримую разницу с ними и без них. Их в аптеках продают как лекарства от астении и усталости. А эти хуйнюшки дают измеримый результат или лечат только мнительность?
Ну вот условный мельдоний или фонтурацетам(который прямо заявляют как ноотроп) я допустим начинаю чувствовать уже буквально пару часов после приема и вижу измеримую разницу с ними и без них. Их в аптеках продают как лекарства от астении и усталости. А эти хуйнюшки дают измеримый результат или лечат только мнительность?
>>82631
Как же плохо твоему организму если ты его чувствуешь. Без подьебов я бы на твоём месте пошел бы полный скрининг бы сделал.
Фенотропил да, неплохо стимулирует и также же быстро появляется толлер.
А вот тут я с удовольствием послушаю
Pebl, классическая четверка на проверку стека.
Результат неделя до начала приема и хотя бы неделя после начала. Какой прирост в каком тесте?
Именно что дают ИЗМЕРИМЫЙ результат.
Знаешь кто должен без интеллектуальной нагрузки достойной стека ноотропов чувствовать их действия?
Люди после травм головы, сотрясений, инсультов.
Люди с проблема сердечно-сосудистой системы.
Люди со скрытым заболеваниями, отклонения или опухолями
И ещё одна интересная группа.
Есть такое момент деменция у некоторых людей склонных к ней, даёт свои первые звоночки лет за 30 чем обычно. В 30-35 лет. То есть твой поезд уже пошел под откос, вердикт вынесен. Но прием ноотропов у них даёт хороший прирост в обычной жизни. И отодвигает наступления пиздеца.
Задумайся.
>>82634
>>82635
Я сказал ровно то что сказал. Тебе придется включить мозги и осилить написанное.
Но остался один вопрос ты собираешься пить фенибут или прегабалин минимум по 1-2 раза в неделю? До конца жизни?
Если да, то супер. Совет да любовь.
А я буду ещё лет 60 для этих целей буду использовать негрони, а фенибут и прегабалин пару раз в год, там где они будут лучше всего.
>мельдоний
Как же плохо твоему организму если ты его чувствуешь. Без подьебов я бы на твоём месте пошел бы полный скрининг бы сделал.
Фенотропил да, неплохо стимулирует и также же быстро появляется толлер.
>вижу измеримую разницу
А вот тут я с удовольствием послушаю
Pebl, классическая четверка на проверку стека.
Результат неделя до начала приема и хотя бы неделя после начала. Какой прирост в каком тесте?
>А эти хуйнюшки дают измеримый результат или лечат только мнительность?
Именно что дают ИЗМЕРИМЫЙ результат.
Знаешь кто должен без интеллектуальной нагрузки достойной стека ноотропов чувствовать их действия?
Люди после травм головы, сотрясений, инсультов.
Люди с проблема сердечно-сосудистой системы.
Люди со скрытым заболеваниями, отклонения или опухолями
И ещё одна интересная группа.
Есть такое момент деменция у некоторых людей склонных к ней, даёт свои первые звоночки лет за 30 чем обычно. В 30-35 лет. То есть твой поезд уже пошел под откос, вердикт вынесен. Но прием ноотропов у них даёт хороший прирост в обычной жизни. И отодвигает наступления пиздеца.
Задумайся.
>>82634
>>82635
Я сказал ровно то что сказал. Тебе придется включить мозги и осилить написанное.
Но остался один вопрос ты собираешься пить фенибут или прегабалин минимум по 1-2 раза в неделю? До конца жизни?
Если да, то супер. Совет да любовь.
А я буду ещё лет 60 для этих целей буду использовать негрони, а фенибут и прегабалин пару раз в год, там где они будут лучше всего.
>>82631
Как же плохо твоему организму если ты его чувствуешь. Без подьебов я бы на твоём месте пошел бы полный скрининг бы сделал.
Фенотропил да, неплохо стимулирует и также же быстро появляется толлер.
А вот тут я с удовольствием послушаю
Pebl, классическая четверка на проверку стека.
Результат неделя до начала приема и хотя бы неделя после начала. Какой прирост в каком тесте?
Именно что дают ИЗМЕРИМЫЙ результат.
Знаешь кто должен без интеллектуальной нагрузки достойной стека ноотропов чувствовать их действия?
Люди после травм головы, сотрясений, инсультов.
Люди с проблема сердечно-сосудистой системы.
Люди со скрытым заболеваниями, отклонения или опухолями
И ещё одна интересная группа.
Есть такое момент деменция у некоторых людей склонных к ней, даёт свои первые звоночки лет за 30 чем обычно. В 30-35 лет. То есть твой поезд уже пошел под откос, вердикт вынесен. Но прием ноотропов у них даёт хороший прирост в обычной жизни. И отодвигает наступления пиздеца.
Задумайся.
>>82634
>>82635
Я сказал ровно то что сказал. Тебе придется включить мозги и осилить написанное.
Но остался один вопрос ты собираешься пить фенибут или прегабалин минимум по 1-2 раза в неделю? До конца жизни?
Если да, то супер. Совет да любовь.
А я буду ещё лет 60 для этих целей буду использовать негрони, а фенибут и прегабалин пару раз в год, там где они будут лучше всего.
>мельдоний
Как же плохо твоему организму если ты его чувствуешь. Без подьебов я бы на твоём месте пошел бы полный скрининг бы сделал.
Фенотропил да, неплохо стимулирует и также же быстро появляется толлер.
>вижу измеримую разницу
А вот тут я с удовольствием послушаю
Pebl, классическая четверка на проверку стека.
Результат неделя до начала приема и хотя бы неделя после начала. Какой прирост в каком тесте?
>А эти хуйнюшки дают измеримый результат или лечат только мнительность?
Именно что дают ИЗМЕРИМЫЙ результат.
Знаешь кто должен без интеллектуальной нагрузки достойной стека ноотропов чувствовать их действия?
Люди после травм головы, сотрясений, инсультов.
Люди с проблема сердечно-сосудистой системы.
Люди со скрытым заболеваниями, отклонения или опухолями
И ещё одна интересная группа.
Есть такое момент деменция у некоторых людей склонных к ней, даёт свои первые звоночки лет за 30 чем обычно. В 30-35 лет. То есть твой поезд уже пошел под откос, вердикт вынесен. Но прием ноотропов у них даёт хороший прирост в обычной жизни. И отодвигает наступления пиздеца.
Задумайся.
>>82634
>>82635
Я сказал ровно то что сказал. Тебе придется включить мозги и осилить написанное.
Но остался один вопрос ты собираешься пить фенибут или прегабалин минимум по 1-2 раза в неделю? До конца жизни?
Если да, то супер. Совет да любовь.
А я буду ещё лет 60 для этих целей буду использовать негрони, а фенибут и прегабалин пару раз в год, там где они будут лучше всего.
>>82537
Как это изменить?
другой, тоже без эффекта
>то это значит просто что он у тебя метаболизируется не так как у большинства
Как это изменить?
другой, тоже без эффекта
>>82656
Да не слушай ты этого челикса, теанин слишком слабое вещество чтоб быть противотревожным в соло.
Как часть комплекса противотревожных средств его используют. В соло результат особо нет смысла ждать. С учётом того что ты уже такой тревожник который обратил внимание на проблемы. Значит проблема явно серьезная.
Это для обычных людей чуть ровнее фон эмоциональный сделать
Да не слушай ты этого челикса, теанин слишком слабое вещество чтоб быть противотревожным в соло.
Как часть комплекса противотревожных средств его используют. В соло результат особо нет смысла ждать. С учётом того что ты уже такой тревожник который обратил внимание на проблемы. Значит проблема явно серьезная.
Это для обычных людей чуть ровнее фон эмоциональный сделать
333 Кб, 1280x720>>82652
Ты дебил или да? прегабалин принимают при нейропатии или тревожных расстройствах эпилепсии в длительной срок. Показания хотя бы читай, бадошизоидный додик.
>а фенибут и прегабалин пару раз в год, там где они будут лучше всего.
Ты дебил или да? прегабалин принимают при нейропатии или тревожных расстройствах эпилепсии в длительной срок. Показания хотя бы читай, бадошизоидный додик.
>>82662
Дебил ты. Можно много чё длительно принимать. Что лично тебе я и советую.
Сам я лично это делать не буду. Мне полочки в хуй не тарахтели. А вот пару раз когда нужно сделать ровным фон это самое то. Ложка хороша к обеду.
Дебил ты. Можно много чё длительно принимать. Что лично тебе я и советую.
Сам я лично это делать не буду. Мне полочки в хуй не тарахтели. А вот пару раз когда нужно сделать ровным фон это самое то. Ложка хороша к обеду.
>>82663
Полочки
Фикс
Бля еблан я в ахуе с тебя.
Ты либо признай что у тебя клинический случай тревожного расстройства и пиздуй его пролечи спокойно. Либо жри что хочешь, генофонд быстрее станет чище, но бля не пытайся своей обосранное мнение тут форсить как реальное решение проблем.
Я тебе же четко сказал жри побольше и почаще и прегабалин и фенибут до конца своей короткой жизни. К чему эти споры? Благословляю тебя кушать и побольше.
>полочки
Полочки
Фикс
Бля еблан я в ахуе с тебя.
Ты либо признай что у тебя клинический случай тревожного расстройства и пиздуй его пролечи спокойно. Либо жри что хочешь, генофонд быстрее станет чище, но бля не пытайся своей обосранное мнение тут форсить как реальное решение проблем.
Я тебе же четко сказал жри побольше и почаще и прегабалин и фенибут до конца своей короткой жизни. К чему эти споры? Благословляю тебя кушать и побольше.
Не пофиксил......
>>82664
dva chaya
dva chaya
>>82652
А что такого? Он сокращает жизнь и наносит непоправимый вред здоровью? Кинь пруфы. Это в тысячу раз безопаснее, чем пить тот же алкоголь по 1-2 раза в неделю.
>ты собираешься пить фенибут или прегабалин минимум по 1-2 раза в неделю? До конца жизни?
А что такого? Он сокращает жизнь и наносит непоправимый вред здоровью? Кинь пруфы. Это в тысячу раз безопаснее, чем пить тот же алкоголь по 1-2 раза в неделю.
>>82664
Уже бегу лечится плацебными сиозс, которые до конца жизни ангедонию вызывают и ничего не лечат. Вот это принесет больше вреда, но это наверное правильнее с твоей точки зрения, так как я к врачу официально сходил?
>клинический случай тревожного расстройства и пиздуй его пролечи спокойно
Уже бегу лечится плацебными сиозс, которые до конца жизни ангедонию вызывают и ничего не лечат. Вот это принесет больше вреда, но это наверное правильнее с твоей точки зрения, так как я к врачу официально сходил?
>>82684
Ну так не выбирай между серотоксинами и фенибутом. Пропранорол часто хвалят за помощь с ситуативной тревогой, некоторых нормотимики спасают. Категорий таблеток которые могут помочь с тревогой дохуя, зачем выбирать между говном и говном?
Ну так не выбирай между серотоксинами и фенибутом. Пропранорол часто хвалят за помощь с ситуативной тревогой, некоторых нормотимики спасают. Категорий таблеток которые могут помочь с тревогой дохуя, зачем выбирать между говном и говном?
>>82685
Они не работают очевидно
Они не работают очевидно
Посоветуйте ноотропы/бады для учебы
Через год пойду в магистратуру на инженерную специальность. Нужно что-то для долгосрочного запоминания. Бады для "разгона" мозга не нужны, в целом iq высокий и все понимаю. Сейчас задача высиживать жопочасы за учебой и чтобы это в голове все откладывалось максимально эффективно.
Кто-что может порекомендовать по своему опыту, от чего он реально эффект почувствовал?
>>82526
Мне ашваганда помогла. После ее приема я понял, что я кортизольно-тревожный типок был. Стрессовые ситуации с ней я точно легче переношу
Через год пойду в магистратуру на инженерную специальность. Нужно что-то для долгосрочного запоминания. Бады для "разгона" мозга не нужны, в целом iq высокий и все понимаю. Сейчас задача высиживать жопочасы за учебой и чтобы это в голове все откладывалось максимально эффективно.
Кто-что может порекомендовать по своему опыту, от чего он реально эффект почувствовал?
>>82526
Мне ашваганда помогла. После ее приема я понял, что я кортизольно-тревожный типок был. Стрессовые ситуации с ней я точно легче переношу
>>82695
Что значит переносить стрессовые ситуации,например попал в пиздец,а после не думаешь об этом?
Что значит переносить стрессовые ситуации,например попал в пиздец,а после не думаешь об этом?
Мне назначили витамин B12 цианокобаламин в таблетках 100 мкг 1
раз в день. Я гуглю, в одном баде 9 мкг. В другом 1000 мкг. Во-первых нигде нет 100, во-вторых, что вообще с этими дозировками, как они различаются в сотни и тыщи раз? Я что-то не понимаю ничего.
раз в день. Я гуглю, в одном баде 9 мкг. В другом 1000 мкг. Во-первых нигде нет 100, во-вторых, что вообще с этими дозировками, как они различаются в сотни и тыщи раз? Я что-то не понимаю ничего.