Начал нупать в конце 14, полтора года проносил экстендер, остальное время вешалку + мануалка растягивающая.

Пробовал различные схемы, тянул через планку, подключал сосудистые, разве что только помпу не пробовал за это время.

Результат нулевой. нупал и на расслабоне, и носил экстендер по 16 часов, и по 2-6 часов, 2 подходами и даже добавлял еще ночной, ради прикола, силовой режим и лайтовый, каждый день, с перерывами, с прогревами и без - ни-ху-я.

Когда совсем отчаялся, решил хотя бы с помощью мумии банан разогнуть, что могло дать хотя бы 0.5 - 1 см - и тоже ни-ху-я.

По началу какой-то прогресс фиксировал, позже понял, что замеры дело мутное. Можно на одном члене намерить совершенно разные размеры с разницей в сантиметр не напрягаясь. Условно член можно мерить стоя или сидя - обычно тут разница 0.5 - 1 см, можно мерить перпендикулярно телу, а можно чуть вниз опустить и снова выиграть чуть-чуть. Даже слегка вдавленная линейка, которая сразу дает 0.5 см, и та на фото не так хорошо видна. Можно сжать кегеля и на пике сфотографировать, что тоже даст тут же прирост в 0.5 см. И таких трюков за годы у меня набралось достаточно, чтобы понять, что любые 0.5-1.5 см прироста это просто люфт. Гратис прочитал чуть ли не от корки до корки и там средний прирост как раз в этом диапазоне.

С той же толщиной, например, кожу банально заливает или она припухает и тоже вроде кажется, что есть прогресс. Или сама эрекция бывает разной: у меня иногда головка явно грибовидная, а иногда с диаметром ПХ - а это тоже разные размеры дает.

Стоит, наверное, отдельно про гратис сказать. Он давно скатился тупо в коммерцию, постепенно умирает, а в НУП перестали верить даже сторожилы, которым все сложнее и сложнее со своей депрессией впаривать товар. Большая часть новичков отмечает, что никакого прироста нет, когда еще 5 лет назад у новичков по 2-3 см с базовой разминочной программы прирастало - то ли форсили так, то ли люди с более критичным мышлением пришли.

Никаких новых теорий тоже нет, как и исследований и медицинских обоснований. Все, что есть, это фантазии первой волны легендарных русских нуперов, но это самопал на коленке на уровне объяснения сложных явлений пещерными людьми. Зарубежные источники вроде тоже замерли и ничего не выкатывают нового. Все их легенды тоже тупо кто помпы, кто подвесы продают.

Из всех дневников, что я посмотрел, единственный, у кого реально видно хоть что-то, это шурпленет. И то, по прошествии лет и приобретенному собственному опыту, есть вопросы. Все остальные - на уровне погрешности/хорошего настроения/тонусакоторый является просто временной припухлостью, что более поздний гратис начал потихоньку признавать.

Этим, возможно, можно и объяснить, почему НУП до сих пор не вышел в массы. Если бы были железобетонные пруфы, старожилы бы не дешевые дженерики и силиконовые колпаки за три копейки продавали, а учили бы нупить стадионы или каких зажиточных бояр за тонны нефти.

С любителями поспорить сильно говорить не о чем. Я прошел все стадии: и отрицание, что мой ПХ маленький, и смирение, что по оф статистике у всех 13 см, и гнев, что вокруг все не с таким уж и маленьким членом ходят и таки да, есть те, у кого реально меньше 13, но они сами по себе по всем параметрам биомусор, но с 15++ довольно много кунчиков. И в нуп не верил, и думал, что с другими может не прокатывает, но со мной-то случится чудо, и был ярым фанатиком, и приросты даже видел, и депрессию словил, прочитав почти весь гратис, и переосмыслил потом полученный опыт и пройденный этап. Свои выводы, в общем, я сделал.

Сейчас ради эксперимента и в свое удовольствие ношу по вечерам экстендер на комфортной тяге, все равно делать нечего. Будет интересно, что со мной будет лет через 10, например. Просто ради копилки знаний будущим НУПерам.

Очень интересно, что бы было, если бы начал увлекаться всем этим в 13-16 лет. Но опять же, из опыта, общей реакции тканей, своих ощущений и наблюдений, кажется, что и тогда бы не сработало. Физиологически сложно такими нагрузками растянуть ПХ. А те нагрузки, которые бы оказали реальное воздействие, скорее всего, нарушили бы функциональность. Все-таки маня-теория, что ткани растягиваются механически, а потом клетки делятся и член увеличивается, выглядят немного наивными. В реальности же, многие размеры заложены в генах и любой рост согласуется именно с этой информацией. А на ощупь тот же член очень сложная конструкция из кучи вен, толстой кожи, белочной оболочки, пещеристых тел и тд. Даже, когда я подвешивал больше 5 кг на 4 часа, все это казалось детской нагрузкой для такой плотной и жесткой системы. И даже когда я делал различные упражнения типа махов подвесом или маятника, в реальности, какого-то сильного растяжения я не ощущал. Если кто гратис хорошо изучал, там старожилы тоже в свое время писали, что есть ощущение некого "торса", который мешает реальному растяжению тела. Кажется, что все остальные ткани могут легко растянуться еще, но именно этот трос мешает и из-за него остальные ткани не растягиваются. За этот трос принимали и белочную оболочку, и пучок вен и много чего еще. По мне, так это просто общая составная конструкция из всего: и из белочной, и из пещеристых и губчатых, и из кожи, из кровеносной системы и тд. Слишком эта конструкция прочная, чтобы тупо механически на нее воздействовать без травм. И весь мой опыт это подтвердил для меня.

Рост, скорее всего, если он вообще возможен, реальный, а не по 0.5 - 1.5 см, должен включаться на биохимическом/генетическом уровне. Механика тут бессильна. Можно только разве что скинуть вес немного, подрезать связки, с потенцией поработать. Это даст какой-то видимый результат, который и так есть во время секса, т.к. все мы состоим из очень мягких тканей, и член сам выдавливается, как и проминается вагина.

Сосудистыми я занимался меньше, но пробовал и миксовать с работой на длину по всякому. И до, и после, и в середине. И как разминка, и как добив, и тд. В общем, все теории, что есть на гратисе. Ощущение точно такое же: банально не хватает мощности напора. Вены, конечно, растягиваются, особенно, от раскатки/джелка в клемпе, но ощущение, что не хватает усилия, чтобы растянуть весь остальной каркас. При этом я довольно хардкорные варианты под конец пробовал, от чего потом член долго заживал и ощущение одно: усилия не достаточно, а вот на вены оно избыточное. Член от этого толще не станет, разве что за счет опухшей кожи, но вот травмировать вены можно легко и получить какое-нибудь подобие варикоза. Сосуды очень эластичные, их форму можно нарушить - тут вопросов нет, но это не дает толщину, зато может дать дисфункцию. А для всего остального каркаса это пшик, а не нагрузка.

Интересным мыслям буду рад.

Ладно, напишу свою историю.
У меня, в общем, можно сказать микропенис. В стоячем обычно 10см, при очень сильном возбуждении 10,5 может быть. Я понимаю, что врачи урологи скажут, что и это норм, и это просто маленький, но похуй.
Нашел я гратис и начал читать давным давно. Программа новчика и вот это все. Признаться честно в результативность для моего случая я не особо верил и поэтому занимался я очень мало, бросал. Открываешь персоналки, а так человек с 16 жалуется на короткоствол. Мучается пару лет и прибавляет себе пару сантиметров. В основном тогда я натыкался на прогресс в основном только у тех, у кого уже были норм члены. Коротышей как-то и не видел. Я рассуждал из пропорций. Думал, что член можно вытянуть допустим на какой-то процент. Если для 16 см это пара сантиметров, то мне это даст сантиметр с хвостиком. А это в моем случае особенной роли не играет. 10 или 11, однохуйственно. Отсюда дополнительная дизмораль и плохой подход к тренировкам. На протяжении нескольких лет я иногда пробовал, но постоянно забивал. Год назад я решил, что надо что-то делать. Я уже довольно старый и все уже проебал в своей жизни, но надо хотя бы постараться сделать что в моих силах, а там как пойдет. Нет так нет. Открыл опять гратис и там нашел наконец несколько тем с моими изначальными размерами. И у нескольких получилось увеличить. Пара ребят увеличили с 10-11 до 13-14, видел темы увеличения с 12 до 16, а то и вообще до 17,5. Мотивацией зарядился.
Так получилось, что несколько тем подряд я видел отзывы об успехе в основном за счет подвешивания. Я психанул и тоже стал подвешивать, забил на прогу новичка, наверное зря. В итоге вешал с мая по август. Потом по ряду причин мне стало это не совсем удобно делать и я стал делать жесткий сухой джельк, который наверное не рекомендуется делать, но я ебанутый. От обычного не чувствую эффекта. Этим занимался до зимы, а потом у меня опять упадок мотивации и я забил где-то на год. Но вот какие были результаты.
До всех занятий было 10x10,5-11(10,5 у основания, 11 в середине). После занятий 11,5x11,5 (наверное из-за подвешивания основание увеличилось). Как я уже писал выше, я сделал опять перерыв на несколько месяцев. Отката почти не было. Стало 11,5x11-11,5 (обхват немного просел). С сентября я начал опять подвешивать, но решил попробовать подвешивать небольшой вес 2кг (ну, это для меня уже небольшой. Так-то я до 4,5кг доходил). В идеале планировал подвешивать по два часа утром и вечером. Не всегда получалось. Прироста не заметил. С нового года решил делать в основном жесткий джельк и иногда подвешивать по 4кг. К лету буду придерживаться этой программы. Если к лету обнаружу 12x12, то планирую попробовать стретчер. Один из чемпионов микропенисов это Орех с гратиса, он носил стретчер, потом экстендер. В длину он увеличил с 10,5 до 14,5. Но возможно он просто реклама этих приборов, это тоже стоит иметь в виду.
Если 12x12 не сделаю к лету, то буду продолжать до конца года, а потом выйду в окно.
В общем, думайте сами. Работает нуп или нет. Мне кажется работает. Я не знаю получится у меня или нет. Если у меня каким-то чудом получится достигнуть 13 см, то буду считать это успехом. Удачи.

>>860165
Я понимаю,что без пруфов до и после это похоже на обычный пиздёж(я честно попытался найти фотки старого хуя но увы,фотка была одна да и ту её проебал),эффект к слову длится уже 3 день что радует...
Я сам без понятия как,но думаю тут участвовало много различных факторов которые таки заставили хуй вырасти(или точнее выразиться дало сигнал ТЕЛУ ВЫРАСТИТЬ ХУЕЦ)(к слову заставить его подняться на новую длинну стало сложнее,он теперь более вялый при том же уровне возбуждения)
Кратко.
1.Относительно Здоровое питание
2.Кочалка
3.Кровать с деревянными досками(на всю длинну,и получается что кровать жесткая и прямая шо пиздец,но мне нраица)и небольшим матрасом с вверху.
4.Тян??!
5.Возможно ещё какая-то куча факторов...Но я просто сравниваю свою жизнь ДО и что я сделал когда изменил немного режим жизни
Ну а теперь подробно
На вход имеем тело 178/69 18 лет-к слову типо акселерат и было ранее взросление до 14-15 лет я стал таким вот,и 3 года не менялся вообще,борода не растёт...
1.Питание
Я буквально всю жизнь питался сладкой нямкой и вес из-за этого имел немного повышенный по сравнению с одногодками
И вот я решаюсь похудеть(к слову кг 1-2 я таки сбросил)в последние 3-4 недели я перестал жрать сладкое(по большей части с пн по пт,на выходных я увы обжирался)
Еда по большей части бананы апельсины груша яблоко(и пара дошиков,всё-таки хочется порадовать свои языковые рецепторы)
У меня к недавнему времени наладилось жкт,я теперь сру 1-2 раза за день,в прошлом я мог не срать неделями...
!!!И вот теперь на таком здоровом питании меня преследует ощущение что я вечно недосал,в хуйце вдобавок какое-то жжение,и да ЭТО ЖЕ ОЩУЩЕНИЕ МЕНЯ ПРЕСЛЕДОВАЛО КОГДА Я НЕ ДРОЧИЛ В ТОТ МОМЕНТ 5 ЧАСОВ,ВООБЩЕ ВСЁ ВРЕМЯ,ТАК КАК ГУЛЯЛ.
И да,когда я обжираюсь на выходных вообще всем,то жжения в хуйце нету.
2.Вообще тут стандартный набор недокочки.
Важно учесть то
На относительно здоровым питании стало больше выносливости,и немного больше энергии и из-за этого веса идут вверх потихоньку
И самое главное упражнение становая.В среду(Чт ключевые события)Я сделал становую 2 подхода 60 кг по 5 раз и всё.И немного подтягиваний.И всё я ушел так как мне стало лень лол.
Как мне помнится раньше в 16 лет,я тоже видел увеличение хуя.(которое не держалось больше дня)но я блять почему-то это всем говорил,возможно раньше я был моложе и не так загажен всяким сладким дерьмом и эффект от становой прорывался уже тогда.(дальше 2 года я делал эту ебучую становую но эффекта не было вообще,возможно вес был не достаточный)
Ну и да кажется техника становой была неправильной в тот раз,и я по сути её тупо поднимал с земли,а не ебашил постепенно всем телом.
3.Возможно тут во время сна кровь стала лучше бегать по организму,так как я лучше высыпаюсь на такой кровати.
И у меня расстяжка стала лучше,я если наклонялся даже не мог пальцами достать,теперь могу.
4.Я гулял в чт с тян,я конечно не знаю как это может повлиять,(раньше гулял с тнями но ничего такого заметно не было)(я это вставляю лишь потому что,ну а че?а вдруг именно этот фактор зарешал,в чём я ОЧЕНЬ сомневаюсь)
Я закончил,спрашивайте свои ответы.