>>4912 (OP)
Не знаю, на самом деле, редко ставлю себе музыку фоном. Когда слышу музыку, начинаю вслушиваться в нее, что отвлекает от дела. Предпочитаю все же прослушивание музыки отделять от занятий чем-либо.
В целом, можешь врубить какой-нибудь эмбиент, как раз та самая музыка, которая не отвлекает на себя внимание, а создает атмосферу.

Классика очень хорошо подходит, а именно методичное фортепиано. Какой-нибудь Клод из авторов вполне заходит. А вообще на спотифае есть подборочки типо calming classical.

под эмбиент самое то, ритм меня очень сильно отвлекает обычно

Я обычно под дет - индастриал такое делаю. Trepaneringsritualen, Genocide Organ, Brighter Death Now вполне себе неплохи - монотонный гул и вопли фошыздов, пропущенные через педаль хоруса, помогают сконцентрироваться. Харшнойз и индастриал - техно, внезапно, только отвлекают. Вот так вот. Учитывая, что ты, скорее всего, такое не слушаешь, попробуй lowercase или musique concrete навернуть, тоже неплохие такие звуковые полотна абстрактненькие, чтобы и в ушах что - то было, и не отвлекало содержанием.