Начало школьных занятий в 9 утра вместо 8 часов может создать проблемы с режимом дня детей и отразиться на их успеваемости. Педиатр Елизавета Петрова-Колосова считает, что более раннее расписание позволяет проводить основную часть уроков при дневном свете и сохранять привычный распорядок, сообщает RT.
По мнению врача, изменение школьного графика затронет не только учебу, но и занятия после нее. Детям, посещающим кружки и спортивные секции, придется переносить тренировки на вечер. В результате они могут начать позже ложиться спать, что создаст риск недосыпания и нарушения выработки мелатонина — гормона, участвующего в регуляции суточных ритмов.
Особое внимание специалист уделила продолжительности ночного отдыха. По ее словам, детям в возрасте 6–14 лет необходимо спать от 9 до 11 часов, а подросткам 14–17 лет — от 8 до 10 часов в сутки. При этом желательно придерживаться постоянного времени пробуждения и засыпания, не меняя его с наступлением другого сезона.
Вместо переноса школьных уроков Петрова-Колосова предложила пересматривать график внеклассных занятий, ориентируясь на состояние ребенка. Она подчеркнула, что значение имеет не столько час утреннего подъема, сколько соответствие учебной нагрузки общему режиму семьи.
https://www.gismeteo.ru/news/health/pediatr-predupredila-chem-perenos-urokov-na-9-utra-mozhet-navredit-shkolnikam/
По мнению врача, изменение школьного графика затронет не только учебу, но и занятия после нее. Детям, посещающим кружки и спортивные секции, придется переносить тренировки на вечер. В результате они могут начать позже ложиться спать, что создаст риск недосыпания и нарушения выработки мелатонина — гормона, участвующего в регуляции суточных ритмов.
Особое внимание специалист уделила продолжительности ночного отдыха. По ее словам, детям в возрасте 6–14 лет необходимо спать от 9 до 11 часов, а подросткам 14–17 лет — от 8 до 10 часов в сутки. При этом желательно придерживаться постоянного времени пробуждения и засыпания, не меняя его с наступлением другого сезона.
Вместо переноса школьных уроков Петрова-Колосова предложила пересматривать график внеклассных занятий, ориентируясь на состояние ребенка. Она подчеркнула, что значение имеет не столько час утреннего подъема, сколько соответствие учебной нагрузки общему режиму семьи.
https://www.gismeteo.ru/news/health/pediatr-predupredila-chem-perenos-urokov-na-9-utra-mozhet-navredit-shkolnikam/
>>2858 (OP)
Нужно начинать уроки с 6 утра, так у детей будет больше времени на домашнюю работу, да и число уроков можно увеличить до десяти
Нужно начинать уроки с 6 утра, так у детей будет больше времени на домашнюю работу, да и число уроков можно увеличить до десяти
>>2858 (OP)
Лол дневной свет в 8 утра. Эта дура дальше МКАДа выезжала? Пусть приедет в ХМАО, ПОСМОТРИТ ЕПТА НА СОЛНЫШКО В 8 УТРА.
Лол дневной свет в 8 утра. Эта дура дальше МКАДа выезжала? Пусть приедет в ХМАО, ПОСМОТРИТ ЕПТА НА СОЛНЫШКО В 8 УТРА.
>>2858 (OP)
Пусть привыкают к батрачке сызмальства.
Пусть привыкают к батрачке сызмальства.
>>2858 (OP)
Да даже говно из жопы в Израиле не такое противное...
Оно не вонючее, а свободное что ли....
> тараканы не такие противные в Израиле
Да даже говно из жопы в Израиле не такое противное...
Оно не вонючее, а свободное что ли....
>>2892
Шизраиль это военная база ШША. Т.е. баринское.
Шизраиль это военная база ШША. Т.е. баринское.
>>2858 (OP)
Израиль гавно
Израиль гавно
>>2858 (OP)
Ну хз всю жизнь мне как патологической сове было пиздец как погано просыпаться по утрам.
Интересно глянуть сколько в процентах подобных сов.
Ну хз всю жизнь мне как патологической сове было пиздец как погано просыпаться по утрам.
Интересно глянуть сколько в процентах подобных сов.
>>2858 (OP)
Эта школота весь транспорт займет, на работу будет не уехать.
Эта школота весь транспорт займет, на работу будет не уехать.
ебал по утрам ходить в школу, когда чуть ослабла хватка гойской матери, стал по КД ходить не раньше к 3 уроку, похуй что там за визг у баб был, классная каждый день звонила матери, что меня утром нет в школе, но по итогу так раздрочил очко овертона, что всем похуй стало на это.
потом уже на работе также сделал, вначале пытались дрочить, чтобы вовремя приходил, сейчас стабильно минут на 30 минут опаздываю, потому что не тороплюсь, спокойно встаю, никуда не спешу.
потом уже на работе также сделал, вначале пытались дрочить, чтобы вовремя приходил, сейчас стабильно минут на 30 минут опаздываю, потому что не тороплюсь, спокойно встаю, никуда не спешу.
>>2979
За такое родителей вызывают в школу, а тебя отчисляют.
За такое родителей вызывают в школу, а тебя отчисляют.
>>2858 (OP)
Я до сих пор помню этот ад, начинающийся в пол-седьмого утра, и выход через час в темноту и метель, когда мороз ебло отгрызает. Москвоблядям, которые своих отдрысков катают в школу на лексусах не понять
Я до сих пор помню этот ад, начинающийся в пол-седьмого утра, и выход через час в темноту и метель, когда мороз ебло отгрызает. Москвоблядям, которые своих отдрысков катают в школу на лексусах не понять
>>3008
Закалку прошёл, тебя уже не сломать.
Закалку прошёл, тебя уже не сломать.
>>2858 (OP)
Что несёт эта проститутка? Всегда уроки в 9 утра начинались.
Что несёт эта проститутка? Всегда уроки в 9 утра начинались.
>>3008
Тогда еще глобошломо концлагерный не посыпал все дороги заговорённой солью, и в пердях еще можно было ехать просто цепаком за автобусом
Тогда еще глобошломо концлагерный не посыпал все дороги заговорённой солью, и в пердях еще можно было ехать просто цепаком за автобусом
>>2858 (OP)
Хохлы ответят за это!
Хохлы ответят за это!
>>3031
Только у москвичей изимодных, они и в субботу не учатся никогда
Только у москвичей изимодных, они и в субботу не учатся никогда
>>3031
У меня 2005-2016 в Хабаровске всегда уроки начинались в 8:30
У меня 2005-2016 в Хабаровске всегда уроки начинались в 8:30
134 Кб, 898x583>>2858 (OP)
Расскажите уважаемому врачу о форме планеты о неравномерности часовых поясов и о том, что у нас световой день в разных городах разный
>более раннее расписание позволяет проводить основную часть уроков при дневном свете
Расскажите уважаемому врачу о форме планеты о неравномерности часовых поясов и о том, что у нас световой день в разных городах разный
>>2967
Дело не только в север-юг. Дело ещё в том где та находишься на часовом поясе - на востоке или на западе.
У нас, например, астрономический полдень в районе 11:30, я встаю в 5 утра, ложусь в 20 и в рот ебал москвичей с их режимом.
Дело не только в север-юг. Дело ещё в том где та находишься на часовом поясе - на востоке или на западе.
У нас, например, астрономический полдень в районе 11:30, я встаю в 5 утра, ложусь в 20 и в рот ебал москвичей с их режимом.
>>2858 (OP)
Лол. В средней школе и так почти все недосыпают, и в 9 продолжат, потому что это тоже слишком рано. Тех, у кого полноценно мозг работает утром - процентов 10 населения максимум.
А так как учебный год приходится на зону дождей и снега, солнечного света за свинцовым небом однохуйственно практически нет.
>могут начать позже ложиться спать
Лол. В средней школе и так почти все недосыпают, и в 9 продолжат, потому что это тоже слишком рано. Тех, у кого полноценно мозг работает утром - процентов 10 населения максимум.
А так как учебный год приходится на зону дождей и снега, солнечного света за свинцовым небом однохуйственно практически нет.
133 Кб, 394x394>>2979
molodes
molodes
>>3329
В подДС2 аналогично.
В подДС2 аналогично.
>>2858 (OP)
Эй.
В "молодёжном возрасте" в целом ритм в сторону "ночь сильнее дня" на время сдвигается.
>>2858 (OP)
Актуалочка 1927го. Люминисцентные лампы 2700к света в моей школе были круче голубоватого света с зимней улицы
Эй.
В "молодёжном возрасте" в целом ритм в сторону "ночь сильнее дня" на время сдвигается.
>>2858 (OP)
>основную часть уроков при дневном свете
>при дневном свете
Актуалочка 1927го. Люминисцентные лампы 2700к света в моей школе были круче голубоватого света с зимней улицы
