1,1 Мб, 675x900Олдфаги, как у вас со здоровьем? Что посоветуете молодняку, ну помимо банальностей "меньше бухать и жрать говно, больше заниматься физ нагрузками"? И как лучше сохранить внешность молодой и свежей? Не хочется к тридцатнику превращаться в пряного пузана с глубокими морщинами.
Особенно интересует мнение высоких олдов. Я 23 лвл, рост 190. Мне иногда намекают на то, что в будущем могут начаться проблемы с суставами, сердцем, позвоночником. Я вот хз, меня это смущает, с 18 лет где-то замечаю перебои в ритме сердца (экстрасистолы), ходил на узи, экг - все говорят что с сердцем все норм, скорее всего от нервов говорят. В общем, какие у высоких анонов в будущем могут возникнуть проблемы со здоровьем и как их избежать?
Особенно интересует мнение высоких олдов. Я 23 лвл, рост 190. Мне иногда намекают на то, что в будущем могут начаться проблемы с суставами, сердцем, позвоночником. Я вот хз, меня это смущает, с 18 лет где-то замечаю перебои в ритме сердца (экстрасистолы), ходил на узи, экг - все говорят что с сердцем все норм, скорее всего от нервов говорят. В общем, какие у высоких анонов в будущем могут возникнуть проблемы со здоровьем и как их избежать?
>>2619 (OP)
1) Старайся схранять чистую совесть. Не верьте, что русские люди рано умирают от пьянства. Мы умираем от бессовестности. Жизнь в мире, где всё криво и лживо, съедает нас изнутри как раковая опухоль души.
2) Место жительства должно быть с хорошей экологией и доступной и качественной медициной.
1) Старайся схранять чистую совесть. Не верьте, что русские люди рано умирают от пьянства. Мы умираем от бессовестности. Жизнь в мире, где всё криво и лживо, съедает нас изнутри как раковая опухоль души.
2) Место жительства должно быть с хорошей экологией и доступной и качественной медициной.
>>2620
1) Еще чаще улыбайтесь, мыслите позитивно! Радуйтесь каждому дню.
2) Кушайте только натуральные продукты и пейте только чистейшую родниковую воду.
1) Еще чаще улыбайтесь, мыслите позитивно! Радуйтесь каждому дню.
2) Кушайте только натуральные продукты и пейте только чистейшую родниковую воду.
>>2619 (OP)
Вкатывайся в китайские чаи!
Вкатывайся в китайские чаи!
>>2619 (OP)
физкультурой занимайся, особенно если работа сидячая
физкультурой занимайся, особенно если работа сидячая
>>2619 (OP)
и это, не кури и пей в меру
и это, не кури и пей в меру
>>2619 (OP)
Запишись на плаванье, старайся ходить хотя бы 1-2 раза в неделю (лучше редко, но регулярно). Если время и силы позволяют, то запишись еще в спортзал, но не чтобы качаться, а чисто для физ-ры (бег, разминки, упражнения с легким весом etc) - поддерживай свое здоровье умеренными нагрузками, короче - для этого много сил и времени не надо.
Алсо, советую сделать снимок спины (если искривление 1 степени - не парься, если сильнее - иди к ортопеду и пей курсом кальций раз в полгода) и записаться к кардиологу, раз говоришь, что с сердцем какие-то траблы.
Ну и все, тащемта. А хули ты хотел? Тема здоровья уже давно изжевана и ничего сложного в ней нет. Тупо поддерживай физ. форму и вкачай немножко выносливость по возможности - этого более чем достаточно, чтобы избавить себя от большинства возрастных болячек.
Всё.
>В общем, какие у высоких анонов в будущем могут возникнуть проблемы со здоровьем и как их избежать?
Запишись на плаванье, старайся ходить хотя бы 1-2 раза в неделю (лучше редко, но регулярно). Если время и силы позволяют, то запишись еще в спортзал, но не чтобы качаться, а чисто для физ-ры (бег, разминки, упражнения с легким весом etc) - поддерживай свое здоровье умеренными нагрузками, короче - для этого много сил и времени не надо.
Алсо, советую сделать снимок спины (если искривление 1 степени - не парься, если сильнее - иди к ортопеду и пей курсом кальций раз в полгода) и записаться к кардиологу, раз говоришь, что с сердцем какие-то траблы.
Ну и все, тащемта. А хули ты хотел? Тема здоровья уже давно изжевана и ничего сложного в ней нет. Тупо поддерживай физ. форму и вкачай немножко выносливость по возможности - этого более чем достаточно, чтобы избавить себя от большинства возрастных болячек.
Всё.
>>2619 (OP)
Проблемы со здоровьем начнутся после 35 лет. Бухай, пока молодой. Раз в год проходи полное обследование, чтобы предотвращать пиздец. И да, лишний вес, курение, бухание, стрессы и плохой сон могут свести в могилу до 40 лет, и это не шутки. Нервы всегда дороже денег.
Иди к кардиологу-аритмологу, пусть вешает Холтер и меряет пульс сутки, так можно что-то найти. Аритмия нихуя не шутки, можно внезапно кони двинуть. Когда на ЭКГ всплывает какой-то пиздец, обычно уже поздно. Говорю, как переживший сложнейшую операцию на сердце в детстве.
Проблемы со здоровьем начнутся после 35 лет. Бухай, пока молодой. Раз в год проходи полное обследование, чтобы предотвращать пиздец. И да, лишний вес, курение, бухание, стрессы и плохой сон могут свести в могилу до 40 лет, и это не шутки. Нервы всегда дороже денег.
>ходил на узи, экг - все говорят что с сердцем все норм, скорее всего от нервов говорят
Иди к кардиологу-аритмологу, пусть вешает Холтер и меряет пульс сутки, так можно что-то найти. Аритмия нихуя не шутки, можно внезапно кони двинуть. Когда на ЭКГ всплывает какой-то пиздец, обычно уже поздно. Говорю, как переживший сложнейшую операцию на сердце в детстве.