Двач.hk прислал битые данные.
Вы видите копию треда, сохраненную 19 июля 2019 года.
Можете попробовать обновить страницу, чтобы увидеть актуальную версию.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Вы видите копию треда, сохраненную 19 июля 2019 года.
Можете попробовать обновить страницу, чтобы увидеть актуальную версию.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
![026ea4eb7e9d249c4740765aeba546465b59b79c9d45e54e5bcabae3663[...].jpg](https://2ch.hk//re/src/599667/15522339970610.jpg)
32 Кб, 489x394Мне кажется это единственный тред, где меня поймут. Я постоянно витаю в облаках, в своих мыслях. Мне стоит огромного труда войти в состояние осознанности и остановить мысленный поток. Недавно в очереди в магазине меня аж продавец окликнула, я как ебанутый в одну точку пялился задумавшись. Существуют какие-нибудь действенные технологии для скорой помощи в такие моменты?
Протестантизм 3 599670>>599667 (OP)
Бросить фап, фильмы и сериалы, игры и книги, бросить двач
и музыку.
В общем, бросить всё что поддерживает привычку впадать в фантазии и отнимает психическую силу. Перестать есть мясо. Ну и классическая йога, например.
Бросить фап, фильмы и сериалы, игры и книги, бросить двач
и музыку.
В общем, бросить всё что поддерживает привычку впадать в фантазии и отнимает психическую силу. Перестать есть мясо. Ну и классическая йога, например.
Протестантизм 4 599671>>599670
Ну и еще в идеале уехать из города и жить в деревне, конечно, заниматься выпасом скота, или пахотой.
Ну и еще в идеале уехать из города и жить в деревне, конечно, заниматься выпасом скота, или пахотой.
>>599670
А как с ломкой справиться? Я вынужден посещать работу, где все с утра до вечера галдят о всякой херне. Плюс я ещё и невротик, меня раздражает шум,будь то топанье ноги, бесконечное пиликанье телефона или бестолковый разговор - я на нём сразу концентрироваться начинаю.
А как с ломкой справиться? Я вынужден посещать работу, где все с утра до вечера галдят о всякой херне. Плюс я ещё и невротик, меня раздражает шум,будь то топанье ноги, бесконечное пиликанье телефона или бестолковый разговор - я на нём сразу концентрироваться начинаю.
Протестантизм 6 599679>>599678
Не знаю. Легких путей нет. Если бы они были все бы уже были просветленными.
Не знаю. Легких путей нет. Если бы они были все бы уже были просветленными.
Протестантизм 7 599680>>599679
Единственно, можно постепенно вкатываться. Сначала фап бросить, потом уже остальное.
Единственно, можно постепенно вкатываться. Сначала фап бросить, потом уже остальное.
>>599667 (OP)
Тебе к психиатру.
Тебе к психиатру.
>>599667 (OP)
Подрочи и всё пройдёт, только постарайся подольше не заканчивать!
Подрочи и всё пройдёт, только постарайся подольше не заканчивать!
>>599667 (OP)
То особое состояние внимания в которое ты хочешь попасть - это не "здесь и сейчас", и здесь и сейчас нельзя выпасть и все мысли происходят в нем. Ты сделал своей целью попадание в некоторое крайнее состояние собранности, алертности. Нужно понимать, что ты не сможешь быть в таком состоянии всегда - это как качели. Но если ты хочешь понять как чисто технически в такое состояние попадать, советую книжку "Деконцентрация" за авторством Олега Бахтиярова - тебе оттуда нужно НЕ ВСЁ, а только сама техника деконцентрации внимания. У тебя проблема в том, что ты сконцентрирован на мыслях, а для повышенной алертности тебе нужно как бы распределить весь твой объем внимание равномерно - тут тебе и поможет деконцентрация.
Но надо понимать, что это не тождественно недвойственности, если ты из-за нее сюда пришел. Это ну такая, очень надежная и сильная техника просто.
То особое состояние внимания в которое ты хочешь попасть - это не "здесь и сейчас", и здесь и сейчас нельзя выпасть и все мысли происходят в нем. Ты сделал своей целью попадание в некоторое крайнее состояние собранности, алертности. Нужно понимать, что ты не сможешь быть в таком состоянии всегда - это как качели. Но если ты хочешь понять как чисто технически в такое состояние попадать, советую книжку "Деконцентрация" за авторством Олега Бахтиярова - тебе оттуда нужно НЕ ВСЁ, а только сама техника деконцентрации внимания. У тебя проблема в том, что ты сконцентрирован на мыслях, а для повышенной алертности тебе нужно как бы распределить весь твой объем внимание равномерно - тут тебе и поможет деконцентрация.
Но надо понимать, что это не тождественно недвойственности, если ты из-за нее сюда пришел. Это ну такая, очень надежная и сильная техника просто.
>>599703
Я не понял суть его метода. Что я понял:
Надо намериться осознаваться. Осознаваться сколько можешь. Потом тебя засасывает в мысли. Ты выныриваешь. Снова осознаешься. Это должно что-то дать. Что это должно мне дать я так и не понял. Я и так постоянно так делаю. Как мне быть осознанным постоянно-то?
Я не понял суть его метода. Что я понял:
Надо намериться осознаваться. Осознаваться сколько можешь. Потом тебя засасывает в мысли. Ты выныриваешь. Снова осознаешься. Это должно что-то дать. Что это должно мне дать я так и не понял. Я и так постоянно так делаю. Как мне быть осознанным постоянно-то?
Двач.hk прислал битые данные.
Вы видите копию треда, сохраненную 19 июля 2019 года.
Можете попробовать обновить страницу, чтобы увидеть актуальную версию.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Вы видите копию треда, сохраненную 19 июля 2019 года.
Можете попробовать обновить страницу, чтобы увидеть актуальную версию.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.