В этом треде мы разбираем всё что связано с памятью, её развитием и способами запоминания информации.

FaQ

Q: Что такое мнемотехники?
A: Это разные приёмы и методики, которые позволяют более эффективно запоминать информацию.
Q: Какие книжки на эту тему почитать? Какие авторы заслуживают доверия?
A: Доминика о Брайена, Фоер, Козаренко. Так же в первом треде давали эти ссылки
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1310422
http://www.e-reading.mobi/download.php?book=107345
Сборник, который скинул один анон:
https://yadi.sk/d/UGzq4XnR3ZScyQ

Q: У меня через неделю экзамен, и мне нужно выучить всю химию за 9, 10, 11 класс. Что мне делать??
A: Такой объём информации за неделю выучить практически невозможно. Но раз уж ты здесь, то попробовать стоит. Вдруг ты откроешь в себе уникальные способности к запоминанию?

Q: Хорошо. Я хочу попробовать. С чего начать?
A: Попробуй запомнить последовательность чисел. Для этих целей очень хорошо подходит число π (Пи), которое равно 3,1415926535. Попробуй каждую из цифр представить как что-то хорошо тебе знакомое. Затем возьми любой маршрут, по которому ты ходишь каждый день, и расставь эти образы там в том порядке, в каком они идут в этой константе. Цифры кодровать нужно максимально символично. Например я более чем уверен что двойка у вас ассоциируется с лебедем.
Затем когда нужно будет его вспомнить, нужно просто мысленно идти по тому самому месту. И образы вместе с информацией вспомнятся сами по себе

Q: Какие есть техники?
A: Для начала запомни. В любой технике задействуется ассоциативный ряд. И уже на этом строятся все техники. Здесь очень любят два метода. Это метод Цицерона, и цепочка. Метод цепочки прост. Необходимо каждой единице информации отвести ассоциативно понятный образ. Затем эти образы составляются в визуальное повествование, которое запомнить легче. И когда надо- образы дешифруются обратно в нужную тебе информацию. Минус этой техники в том, что если забыл какой-то образ то распадается вся цепочка.
Метод Цицерона основан на слотах, куда помещаются единицы информации. Традиционно это комнаты.При чём хорошо знакомые. В них размещаются образы, а когда нужно вспомнить этот образ- то ты мысленно перемещаешься в эту комнату и информация автоматически восстанавливается

Q: А как забывается информация?
A: Информация забывается за ненадобностью. То, что не было востребовано в течение долгого времени, стирается. Для более подробного разбора этой темы- рекомендую погуглить "Кривая Эббингауза". Лично я полностью забыл, выученные мной 14 иероглифов, за два месяца. Кстати повторив то что было однажды забыто, вы можете снова запомнить это, но уже на гораздо большее время

Предыдущий тред тонет здесь: https://2ch.hk/se/res/65959.html#98393 (М)

Итак, сначала мне нужно было бы расширить ваш взгляд на такие вещи и понять, что таким увлекаются не только 12 летние школьники, но делать я этого не буду, ведь, говоря честно, мне все равно на судьбу треда.
Но не смотря на это я считаю, что это тема весьма интересна и эти два качества в руках мастера обязательно приведут его к успеху.
О развитии данных качеств я собственно и хочу поговорить.
Сначала, я расскажу, что подразумеваю под этими понятиями.
Хлоднокровие - отстранённость от эмоций и чувств, господства разума над сердцем.
Расчет - спосбоность к планированию, обдуманность в действиях.

Этот тред я создал с целью: Узнать, как развить в себе эти два качества.
Может что-то нужно почитать.
Может что-то нужно осознать.

Здесь мы занимаемся аскетизмом без религии и шизотерики.
Старый тонущий тред >>27846 (OP)

Да да, скоро зима. Пора холода, серости, короткого светового дня, большого количества одежды, не желания выходить из дома и реагента на входном коврике.
Для меня она всегда проходила однотипно—предпраздничный декабрь дарил небольшое новогоднее настроение, последние дни года странное возбуждение, что жизнь действительно изменится, а начиная с 3-4 числа вплоть до начала апреля—день сурка. Лень, апатия. Стремная пора, если честно. Этот сезон ежегодно проводил весьма пассивно.
Однако за последний год заметил, что многие мои знакомые и друзья проживают его достаточно активно. Успевают похудеть-накачаться к весне, меняют работы, устраивают тусы и даже в холод и темень собираются на улице, приобретают интересные вещи, выбираются куда-то в поездки, на учебе веселые и активные, не смотря на темень в 8 утра. Одним словом—живут, а не выживают. Используют даже такое мерзкое время года с максимальной пользой.
В связи с этим у меня возникло желание впервые в жизни прожить этот период иначе, чем обычно. Но я просто не знаю как это делать. Как при атмосфере, как на пик-фотке, можно чего-то хотеть, быть активным, радоваться жизни? Тем более условно получать права или каждый день ходить в качалку?

Предлагаю обсудить в этом треде влияние времени года на человека. Ваш опыт активной жизни в зимнее время. Что мотивирует в самые серые снежные дни не лежать на кровати по кд, идти куда-то, достигать и добиваться? Может какие-то советы по преодолению
Ps: 22 лвл, весной-летом есть приподнятое настроение, появляются силы и желания. Не достигатор, но в любом случае когда тепло я совсем другой человек, нежели чем в ноябре-апреле

На протяжении всего своего пути саморазвития я занимался поиском и тестом разного софта для помощи в саморазвитии. Проги были самые разные — от заметок до психологических AI помощников. Не стоит недооценивать влияние приложений в роли инструмента: удобный инструмент который позволяет упрощать монотонные действия и записывать свой прогресс делает процесс саморазвития проще и приятнее.

В тред призываются все кто пользовался такими приложениями и может помочь в выборе хорошего софта другим. Буду понемногу наполнять тред отзывами о том чем сам пользовался

КАЧЕСТВЕННОГО ХРАНЕНИЯ ИНФОРМАЦИИ И ЗАПИСЕЙ ТРЕД


У меня встала проблема: информации накапливается очень много, т.к. я постоянно изучаю много всего (не просто скопированные статьи, а переработанная информация, выжимки, качественные советы,принципы,данные...). И информацию нужно хранить - объемные в виде конспектов / скринов, просто заметки и так далее. И если у вас однострочных заметок переваливает за 400 - то их уже сложно искать и вообще помнить, что у вас там происходит, и вся твоя инфа вместо инструмента становится кашей.

Всё, что я нашел - это onenote, evernote, notion, roam research и еще несколько непонятных сервисов.
Еще нашел метод Zettelkasten.
Непонятно, как эффективно хранить разные записи и сортировать, если создавать папки в проводнике, то либо папок становится слишком много, либо файлов в папках слишком много.
Плюс одна заметка, одна статья и прочее могут одновременно относиться к нескольким областям, и тупо копировать её везде неэффективно и никак не ускоряет работу
Ведь заметки могут быть просто однодневные, могут быть списки дел, есть журнал с размышлениями и так далее.

Так вот, кто-нибудь нашел решение этих проблем? Как вы храните свои записи?

Алсо пытаемся придумать, какими функциями должен обладать самый лучший органайзер жизни:
-Быстрый доступ ко всем своим данным
-Легкость занесения заметок
- Возможность тегирования информации
-Нужны таблицы, и позиции тоже желательно должны иметь возможность тегирования
-Что-то еще

Как закалить характер? Есть какие-то упражнения?
Сам начал входить в свои страхи, сбрасывать маски перед людьми. Делать то что страшно, например подкат к тянке. Нихуя не помогло, таким же омегой и остался. Я так понимаю, нужно делать то что не хочется?

Не буду объяснять что я понимаю под "закалкой характера" тут много разных значений

Добро пожаловать в нашу таверну! Только здесь ты можешь завести настоящего, преданного и вечного друга без обрядов и жертвоприношений, хоть и не без труда. Тульпа — это самое ламповое для вас создание в этом мире. Правда, это всего лишь "галлюцинация" и видите её лишь вы, но кого это волнует, не так ли?

https://tulpawiki.org/ — Архив русскоязычных гайдов.

Мы стараемся быть дружным коллективом и всем новым гостям нашей уютной тульпотаверны всегда рады. Мы примем каждого ньюфага и постараемся ему помочь, а также не против послушать байки олдфагов. Белый ты или чёрный, кавказец или русский, бронь или анимуфаг — здесь ты найдёшь нормальных собеседников по тульпофорсингу и оффтопу.
В таверне дурно относятся к чрезмерному и бессмысленному употреблению мата, а также к любым разговорам про призыв или астрал.

Краткое FAQ:
1. От этого можно поехать?
Если имеются какие-то проблемы изначально, то можно нечаянно их активировать. С другой стороны, поехавшесть может помочь в форсе. Но лучше несколько раз подумать, прежде чем начинать, имея какие-то проблемы с психикой. Если всё-таки решитесь, главное — отбросить все предыдущие страхи.
На заметку: тульпа — не шизофрения, а голоса при засыпании могут слышать все.
2. Зачем?
Хочется идеального друга/идеальной любви, либо в целях самопознания и саморазвития.
3. Её можно, кхм, ну... того?
Да, можно, если не веришь в суккубов и энергетический вампиризм. Однако подумайте: стали бы вы делать такое со своим творением, со своим дитём, которое по наивности примет такое как искреннее проявление любви?
4. Она прям как реальный человек? Разговаривает, общается, её видишь, чувствуешь?
Почти. При долгом и упорном форсинге её голос будет вполне различим, а видимость тела может варьироваться от силуэтов на периферии зрения и просто очень качественного воображения до полупрозрачной и вполне себе детализированной модельки.
5. Сколько времени нужно, чтобы зафорсить тульпу?
Если вы не готовы форсить больше шести месяцев, то начинать лучше не стоит, ведь вам придётся ежедневно посвящать время тульпе, да и само её создание для вас будет колоссальной работой над собой в плане воли и дисциплины. Сможете ли вы посвящать время не себе, а кому-то другому? Решайте сами.
6. У меня вопрос по вондеру...
Тогда, для начала, прочитай это — http://pastebin.com/d7a69q7m
7. Нужна ли мне тульпа?
Нет.
8. Почему тульпа носит бороду?
МУ-У-У!

Предыдущий тред тонет тут: >>118629 (OP)
Утонувшие треды есть в https://2ch.hk/se/arch/ (М)

Двачеры, мне 21 лет, давно особо сильно не учился и поступаю в мед. Как мне себя подготовить за эти 1,5 месяца, чтобы у меня в начале семестра не плавились мозги и я тем самым не смог бы учиться. Дайте совета. Сам сейчас учу биологию, плюс учу книжку про абиогенез

Тред о том, как, удавалось тебе, анон, поддерживать свой уровень и развиваться в разных ипостасях, при этом правильно распределять свое время.

Делимся историями, техниками и секретами о совмещении работ/учебы/подработок/хобби и развлечений/секса и отношений/отдыха и сна.

Если тебе когда-то удавалось вывозить длительное время 3 и более долгосрочных процессов - вэлкам на кичман, будь как дома.
Если ты человек-пианино - милости просим, даем верхнюю койку и наливаем два чаю с чифирбака.

====
========
==========================================================
==========
===========================================================
========
======
====
===
Плохое воображение. От слова "Со Всем". В паре с дураком без головы. Абсолютная пустота в коТЕЛКЕ. ===================
И что самое забавное? То, что нет возможности продвинуться в практиках по развитию вооБРАЖЕНИЯ хотя бы на два шага вперёд. Ступор на первых шагах из-за отсутстВИЯ каких-либо ассоциаций, это образов затрудняет практику развития вооБРАЖЕНИЯ. Причем это происходит независимо от состояния здоровья. В полном здравии, либо же в простРАЦИИ и усталости, без разницы!
======================================
===========================================================
======================================
Подкинь самые эффективные, по твоему, способы развития вооБРАЖЕНИЯ. Не просто: "а ля вот есть это, есть то, попробуй это, попробуй то". НЕТ. Предлагай только, то что испробовал лИЧНо ты, и что действительно поМОГЛО и продвинуло тебя в РАЗвитии.=============================
=======================
===========================================================
=======================
================
==========
======
=====
====
===
=

Обсуждаем вопросы порнозависимости и отказа от мастурбации.

Ссылки по теме:

Огромная подборка материалов по нофапу
https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki

https://antio.ru/ Русскоязычный форум антионанизма

Сайт книги Your Brain on Porn: Internet Pornography and the Emerging Science of Addiction, написанная нейробиологом Гэри Уилсоном
https://www.yourbrainonporn.com/ru/
На русском книга называется "На порноигле. Порно и природа зависимости"

В конце книги огромнейший список используемой литературы, если кто хочет покопаться.

Первый трэд - https://arhivach.ng/thread/221166/
Второй трэд - http://arhivach.net/thread/625824/

Не так давно заметил, что я очень продуктивен, когда испытываю небольшое чувство голода. Оно не должно быть сильным, иначе оно будет отвлекать. Кто-нибудь замечал за собой подобное?

Так ли это важно становиться неебаца эрудитом и специалистом по всем "важным" вопросам?

Месяц назад у меня, как по щелчку, резко пропала прокрастинация, проблемы со сном, тревожность и навязчивые негативные мысли. Я перестал бесцельно потреблять информацию, отвлекаться на всякую дичь, эмоциональный фон резко выровнялся, на физическом уровне появились силы, бодрость. Резко увеличилась работоспособность и когнитивные функции, появилась невиданная усидчивость. Многие аспекты жизни стали разглаживаться, авгиевы конюшни из недопиленных и запланированных дел были разрулены. Ни таблетки от психиатра, ни лекарства от СДВГ, ни КПТ, ни "лайфхаки" из книжек типа "как обмануть мозг", ни мотивационные лекции от инфоцыган, ни любая другая лабуда мне не помогла. Просто в моей голове сложилась ясная картина — нужно не прекращая трудиться. Не надо бояться труда. Труд сам по себе, постоянный, производительный, целесообразный и непрекращающийся — это самое идеальное времяпровождение. Труд это не зашквар. Надо трудиться просто ради самого процесса труда. Родители все детство охали как они устали после работы, потому что ленивые долбоебы. Гречневые с завода больше говорят какие они добытчики, чем реально трудятся. Табличка из концлагеря и совковые лозунги не должны смущать вне контекста. Отбрось весь ассоциативный ряд, связанный с понятием труда. Нужно трудиться. Я не знаю, поможет ли кому-нибудь этот совет, у всех все индивидуально, но мне это помогло. Всем удачи.

Формирование привычек итт

Я - заядлый прокрастинатор. Хожу на учебу, но нихуя практически не учусь. Целыми днями играю в игоры или аутирую в ютубе, смотря говно контент. Когда пытаюсь взяться за что-либо, то сгораю через несколько дней. Так я уже живу на протяжении 5 лет, пока что живя на шее у мамки. Прочитал книжку про КПТ и разный кал про саморазвитие. Но даже если вся хуйня, которую я читал работает, то все равно ее нужно подкреплять практикой и внедрять полезную инфу в жизнь, что я не делаю.

Буду проводить эксперимент над собой. Буду начинать от малого к большому. Буду каждый месяц добавлять по привычке и не переусердствовать. И конечно о своем внутреннем состоянии буду расписываться.

Как сделать так, чтобы мысли начали появляться в голове?
Чтобы мысли сами начали возникать в голове, и через пару часов думания, придумывал решение проблемы, прямо как в Disco Elysium!
Как стать как Гарри из DE?

Привет, аноны! Обсудим один из самых имбовых навыков харизму.

Каким бы ты тупым не был, в любой социальной ситуации, тебя всегда спасет твоё умение, грамотно допиздеться.
Мы живем в социуме, умение нравится людям, может улучшить качество жизни.
По этому предлагаю итт помочь друг другу в этом, делимся советами, литературой, каналами, статьями и тд.

Для начала разберемся, что такое харизма?
Харизма - навык который делает человека привлекательным, убедительным в глазах окружающих. Способность внушать доверие, уважение, вдохновлять и тд.
Уверенность в себе, коммуникация, обаяние, эмпатия, лидерство, чувство юмора. Всё это включает в себя харизма.

>Экран поделен на 4 части (слева-направо): Привычки, Ежедневные дела, Задачи и Награды. Сверху находится шкала здоровья персонажа.

Игровой процесс Habitica по состоянию на 16 декабря 2013 года.
Habitica — это продуктивное веб-приложение для самосовершенствования с наложенной игровой механикой, которая помогает игроку следить за ходом игры и сохранять мотивацию по достижение своих целей.

>Игра спроектирована в виде ролевой игры, в которой игрок собирает такие предметы, как золото и броню, чтобы стать более сильным, а наградами поощряется поддержание реальных целей в виде привычек, ежедневных дел и задач.

https://youtu.be/2CgbmiIs_bc

Так вот там есть пати контент, все кто хочет в команду нашего раздела пишите ваши ID в треде, я вас добавлю

У меня пара вопросов к знатокам.
Во-первых, слышал, что можно отключить эмоции. Мне кажется так поступают не очень умные люди. Вот тут и меня и созрела идея, а может их наоборот усилить? Как это сделать и какие подводные?

Вторая идея еще более ебанутая. Есть такой факт, что мы часто, осознанно иль нет перенимаем у кумиров их повадки. Так вот, и тут я еще вспомнил про диссоциативное расстройство. Вопрос: можно ли придумать себе «кумира», у которого будешь перенимать полезные привычки?
Какие подводные? Кроме того, как возможность не вернуться обратно. И как обезопасить себя от этого?