70 Кб, 736x733
130 кг, решил подготовиться к лету и перекачать жир в мышцы, есть 5 кг гантели и комплекс упраженений. Реально ли добиться результата на уровне молодого Бреда Питта без тренажерки и иньекций протеина, тупо на домашнем каче - отжимания, гантели, присед с гантелями. Протеин не предлагать, не хочу потом зависеть от химии.
37 Кб, 681x681
как быстро скинуть вес,подскажите пожалуйста
Можно не совсем здоровые методы,но без рвоты)
Праметры:170/75
Можно не совсем здоровые методы,но без рвоты)
Праметры:170/75
9 Кб, 301x167
вообщем, начну сразу
14 лет, 170/70
Несколько месяцев назад решил приняться за то, чтобы привести себя в форму.
Начал с базы и т.д, и остановился на ней же🥵, вообщем, проблема в том, что я сука что бы ни делал, как бы не ел и тренировался, не набираю вообще нихуя кроме жира, не силовые, не прирост в мышцах, я вообще нихуя не замечаю в себе. Прошло несколько ебучих месяцев, я сижу на блядских подтягиваниях с резиной, отжиманиях на брусьях(тож с резиной) и прост отжиманиях, я не набираю НИХУЯ
Пробовал все возможное, дроп сеты, хуеты, хаваю в профик углей и белка, НИЧЕГО БЛЯТЬ НЕ РАБОТАЕТ
Я НЕ МОГУ СУКА ДАЖЕ ЕБУЧУЮ БАЗУ НАТРЕНИТЬ, ЧТО ЭТО НАХУЙ И КАК ЭТО ЛЕЧИТЬ
Занимаюсь как возможно, 2-3 раза в неделю, если недосып из-за школы то не треню, и если сильно хуево тоже не треню. Но в осном я соблюдаю регулярные трени, нормальный отдых и питание более менее (всякую хуйню не жру, опять же профик углей и белка есть), Если кто то сталкивался напишите плс в чем проблема (за знаки препинания извиняюсь, ставил как душе угодно)
14 лет, 170/70
Несколько месяцев назад решил приняться за то, чтобы привести себя в форму.
Начал с базы и т.д, и остановился на ней же🥵, вообщем, проблема в том, что я сука что бы ни делал, как бы не ел и тренировался, не набираю вообще нихуя кроме жира, не силовые, не прирост в мышцах, я вообще нихуя не замечаю в себе. Прошло несколько ебучих месяцев, я сижу на блядских подтягиваниях с резиной, отжиманиях на брусьях(тож с резиной) и прост отжиманиях, я не набираю НИХУЯ
Пробовал все возможное, дроп сеты, хуеты, хаваю в профик углей и белка, НИЧЕГО БЛЯТЬ НЕ РАБОТАЕТ
Я НЕ МОГУ СУКА ДАЖЕ ЕБУЧУЮ БАЗУ НАТРЕНИТЬ, ЧТО ЭТО НАХУЙ И КАК ЭТО ЛЕЧИТЬ
Занимаюсь как возможно, 2-3 раза в неделю, если недосып из-за школы то не треню, и если сильно хуево тоже не треню. Но в осном я соблюдаю регулярные трени, нормальный отдых и питание более менее (всякую хуйню не жру, опять же профик углей и белка есть), Если кто то сталкивался напишите плс в чем проблема (за знаки препинания извиняюсь, ставил как душе угодно)
184 Кб, 589x724
Я хочу тебе трюковой транспорт, но не знаю какое именно. Выбор стоит между велосипедом формата bmx и скейтбордом. На обоих ни разу не катался. Считаю что минус велика это его габариты, а у скейта это зависимость от ровной поверхности. Если тут есть люди и тех и тех направлений, то посоветуйте мне плиз что-то из этого, буду благодарен. И еще прошу характеристики.
2,8 Мб, 4500x4500
Здравствуйте,зашёл сегодня в всезнающий гугл за ответом на вопрос как стать шире в плечах и получить v образную форму (референс Дэвид лейд) ? Ответа я так и не нашел кроме банального совета качать среднюю дельту, но этот совет слишком мало эффективен и хотелось бы узнать есть ли какие небудь любые и ещё даже самые спорные способы стать шире в плечах или удлинить ключицу ?
Любые упражнение или практики методы и тд все что знаете буду рад почитать и взять на заметку.
Любые упражнение или практики методы и тд все что знаете буду рад почитать и взять на заметку.
154 Кб, 981x1029
Два месяца назад начал заниматься на турниках и с гирей, периодически во время последних подходов возникают непонятные болевые ощущения напоминающие удар током, но более концентрированный в какой то конкретной точке. Как правило в области запястья и плеч.
У вас было такое? Как пофиксить?
У вас было такое? Как пофиксить?
2,6 Мб, 1440x960
https://www.espn.com/nfl/ и https://www.nfl.com/ и https://www.cbssports.com/nfl/- здесь можно почитать новости NFL и посмотреть расписание во время сезона на английском языке
https://bleacherreport.com/nfl и https://www.sbnation.com/nfl - еще новости, аналитика и блоги на английском языке
https://firstandgoal.ru и http://nflrus.ru - новости, видео, фото, статьи и аналитика на русском языке
https://sportsurge.net/#/groups/0 и https://nflbite.com/ - здесь во время сезона можно будет посмотреть стримы матчей на английском
https://vk.com/touchdown_tv и https://vk.com/36studio - стримы и записи матчей на русском языке
https://720pier.ru/ - постоянно обновляющееся хранилище записей матчей
Предыдущий тред: >>2886609 (OP)
https://bleacherreport.com/nfl и https://www.sbnation.com/nfl - еще новости, аналитика и блоги на английском языке
https://firstandgoal.ru и http://nflrus.ru - новости, видео, фото, статьи и аналитика на русском языке
https://sportsurge.net/#/groups/0 и https://nflbite.com/ - здесь во время сезона можно будет посмотреть стримы матчей на английском
https://vk.com/touchdown_tv и https://vk.com/36studio - стримы и записи матчей на русском языке
https://720pier.ru/ - постоянно обновляющееся хранилище записей матчей
Предыдущий тред: >>2886609 (OP)
419 Кб, 1080x1350
Предыдущий: >>3235414 (OP)
Все ивенты, объявленные UFC:
https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_UFC_events
https://www.tapology.com/fightcenter/promotions/1-ultimate-fighting-championship-ufc
Главные события в мире ММА:
https://www.tapology.com/fightcenter
Предварительный кард начнется уже в эту субботу в 10 утра (ебать!) по Москве, основной же кард в 13 часов. В кои то веки четкие пацаны с востока (Красноярска и Новосиба) и масквачурки будут вести культурные дискуссии итт в удобное для обеих сторон время. Как обычно болеем за воинов добра и света: Алжамейна Павловича, Сергея Стерлинга и Джонни "падаю в нокауты на движке от 4 гта" Уокера.
Все ивенты, объявленные UFC:
https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_UFC_events
https://www.tapology.com/fightcenter/promotions/1-ultimate-fighting-championship-ufc
Главные события в мире ММА:
https://www.tapology.com/fightcenter
Предварительный кард начнется уже в эту субботу в 10 утра (ебать!) по Москве, основной же кард в 13 часов. В кои то веки четкие пацаны с востока (Красноярска и Новосиба) и масквачурки будут вести культурные дискуссии итт в удобное для обеих сторон время. Как обычно болеем за воинов добра и света: Алжамейна Павловича, Сергея Стерлинга и Джонни "падаю в нокауты на движке от 4 гта" Уокера.
5 Кб, 310x206
Сап двач . Мне 17 лет, рост 174 . Хочу курсануть гормон роста . Хочу вырасти и просушиться .Какие есть побочки, нюансы . Что в принципе нужно знать, что бы знать курсить или нет
42 Кб, 736x736
Почему нет треда по историческому фехтованию? Давайте он будет тут.
Вкатывайтесь, задавайте вопросы, приходите к нам в клубы :3
Если кто-то из анонов занимается - пилите прохладные и поясняйте ньюфагам, почему это круче спортфеха и кендо.
Что такое HEMA?
Это современное название европейской боевой традиции XVI-XVIII вв., возрождаемой в наше время на основе фехтовальных манускриптов, написанных мастерами того времени.
У нас в России это чаще называют "историческим" фехтованием.
Основное направление - длинный меч.
Есть еще сабля, меч и баклер, просто одноручный меч без баклера, рапира, дюссак - это из самого популярного.
Вкатывайтесь, задавайте вопросы, приходите к нам в клубы :3
Если кто-то из анонов занимается - пилите прохладные и поясняйте ньюфагам, почему это круче спортфеха и кендо.
Что такое HEMA?
Это современное название европейской боевой традиции XVI-XVIII вв., возрождаемой в наше время на основе фехтовальных манускриптов, написанных мастерами того времени.
У нас в России это чаще называют "историческим" фехтованием.
Основное направление - длинный меч.
Есть еще сабля, меч и баклер, просто одноручный меч без баклера, рапира, дюссак - это из самого популярного.
824 Кб, 1600x1067
КАКИЕ РОЛИКИ КУПИТЬ?
Seba FRX/Rollerblade Twister 80, смотря что есть в наличии и что лучше сядет на ногу. Прошлые сезоны всегда дешевле, различий же почти никаких. Если нет ни того, ни другого — Powerslide Imperial/Fila NRK. Также очень годным, если без слалома, вариантом является K2 Il Capo/Frontman. Если в роликах других корпораций вам НИУДОБНА или вы просто не хотите ТЕРПЕТЬ, пока ваша нога отформуется под себыновые ролики обомнутся по ноге, это — ваш выбор.
Я НЕ ГОТОВ ОТДАВАТЬ СТОЛЬКО БАБЛА ЗА ПОДПИВАСНОЕ ХОББИ! ЧТО КУПИТЬ?
Идёшь в Триал-спорт/Роллерклаб/что угодно, кроме спортмастера, и просишь консультанта подобрать тебе недорогие фитнес-ролики.
За любые тупорылые вопросы на эту тему вы будете поспешно посланы нахуй и преданы анальной анафеме.
Если вы ничего не знаете о сабже, но хотели бы это исправить и проникнуться движухой и идеологией:
https://www.youtube.com/watch?v=-4YXxRr_XbA[РАСКРЫТЬ] — фрискейтинг
https://vimeo.com/52347587[РАСКРЫТЬ] — стрит
https://www.youtube.com/watch?v=uZLeDfInqus[РАСКРЫТЬ] — слалом
https://www.youtube.com/watch?v=rCoXZbPQ3K8[РАСКРЫТЬ] — пауэрблэйдинг
https://www.youtube.com/watch?v=3hCrEtAEVMQ[РАСКРЫТЬ] — даунхил
https://www.youtube.com/watch?v=aQEnazAptQA[РАСКРЫТЬ] — спидскейтинг
https://www.youtube.com/watch?v=DArRi_PooDc[РАСКРЫТЬ] — англоязычный документальный фильм о том, как вообще зарождалось явление, какие этапы оно прошло за последние десятилетия и к чему в итоге пришло, содержит множество интервью с культовыми личностями субкультуры
Некоторый фак:
Наглядные ответы на подавляющее большинство вопросов новичков можно найти здесь: http://askroller.com
Выпиленная статья с лурка, годно описывающая роллеров, как явление: http://neskripit.ru/humor/837-lurkmore
С чего начать?
Бро, посмотри всё-таки раздел "обучение" на аскроллере. Дело в том, что 99% здешних анонов (да вообще роллеров Этой Страны) начинали учиться самостоятельно и у каждого своё видение данного вопроса.
Как тормозить?
Заботливыми производителями для этих целей когда-то был предусмотрен штатный тормоз. Но по ряду причин день ото дня всё большее количество роллеров отказывается от него, превращая сторонников сабжа в некоторых сектантов от мира роликов. Да, использование штатника может существенно увеличить ресурс колёс. Но, во-первых, далеко не всегда им можно воспользоваться, во-вторых, это далеко не самый эффективный способ торможения, в-третьих, он элементарно мешается при езде.
Для торможения используются в первую очередь T- и V-стоп, более продвинутые роллеры иногда тормозят слайдами.
Какие ролики выбрать?
Нужно определиться, с какой целью приобретаются ролики. Если планы ограничиваются растряхиванием жирка и неспешным нарезанием кругов по парку, хватит и фитнес-моделей.(Рекомендуемые производители — те же, что и для фск).
Если же тянет на что-то большее (прыжки, слайды, слалом, фск), имеет смысл остановиться на Seba серии FR, Rollerblade Fusion X3/RB80/Twister, Powerslide Imperial, Fila NRK. Алсо, годные ролики делает и К2, но пока у местного анона не так много инфы о них. Если деньги девать некуда, никто не запретит, конечно, взять более продвинутые модели Поскольку у каждого производителя свои взгляды на идеальную колодку (которые, к тому же, могут меняться год от года), выбор в первую очередь стоит делать именно по ощущениям ног. Например, твистера, некоторым противопоказаны, а у других они на ногах сидят идеально. Неопределившимся нищукам на попробовать анон рекомендует очеллу.
А агрессивы?
Пожалуй, не самая лучшая идея для новичка вставать сразу в агрессивный бут. (Ровно как и в спидскейтеры не стоит записываться не натренировавшись на более универсальных моделях). Если же такие ловкачи всё же найдутся, отпишитесь в треде, пожалуйста, думаю, местный агро-анон всегда будет рад помочь.
Можно ли сэкономить на защите? Я видел на ютубе, как выполняют сложные трюки без неё и ничего!
Конечно, можно. А с учётом проседания курса рубля соблазн хоть как-то на чём-то сэкономить вообще едва преодолим. Вот только за всю историю роллер-тредов немало анонов подтверждали на деле, почему это делать не стоит. Да и потом, даже если серьёзных падений удастся избежать, руки и ноги, покрытые ссадинами не будут красить никого. Посему, новичку идеально иметь полный комплект из защиты коленей, локтей и запястий. Без шлема, действительно, можно обойтись первое время. Но если планируется разучивание прыжков/выезд на проезжую часть/ещё какие-то безрассудства, он будет совсем не лишним. Шлем бывает нужен всего 1 раз в жизни, но вот неизвестно, когда именно он пригодится . Параноики могут ещё добавить защитные шорты и защиту голени
Какой жёсткости колёса брать?
84-85А. Упитанно-анон может попробовать взять пожёстче, более мягкие будут чуть лучше гасить неровности асфальта, но быстрее стираться.
Какого размера выбрать колёса?
Чем больше колесо — тем сильнее глушатся неровности асфальта и легче поддерживать скорость. Но, с ростом размера колеса уменьшается и маневренность.
В подавляющем большинстве случаев компромиссным оказывается 80 мм. Для фитнесов допустимо и 84 мм.
Я катал/катаю на коньках. Насколько сложно переучиться на ролики?
Таки коньки и ролики действительно едва ли можно назвать разными сторонами одной медали. Одни непередаваемые ОЩУЩЕНИЯ от раздолбанного асфальта чего стоят — едва ли на коньках можно испытать что-то подобное.
Конечно, Тройной тулуп и четверной аксель, на роликах будет сложно повторить. Но в целом, человек, обладающий базовыми навыками на коньках может без особого труда научиться катать на роликах (верно и обратное).
Можно ли катать по дорогам?
Новичку — точно не следует. На самом деле, опытным роллерам тоже: потому что в Этой Стране роллеры, в отличие от велосипедистов, по ПДД считаются обычными пешеходами и выход на проезжую часть чреват штрафом. Ну и в случае ДТП тоже ничего хорошего ибо: "сам виноват, что туда сунулся". Но кого все эти ограничения останавливали?
Чего на роликах делать не стоит?
Лазить по всяким говнам. Подшипники очень не любят песочек и воду, и как только оные попадают внутрь подшипников, последние начинают адово греметь и значительно хуже проворачиваться. В результате их придётся чистить, а то и вовсе менять на новые.
Уход за подшипниками:
http://roller.ru/content/bearings/article-98.html
Да и вообще на РоРу имеется более, чем достаточно годных мануалов для любителей книготы.
P.S. Опасайтесь детей и животных. Предсказать их реакцию и траекторию невозможно.
Seba FRX/Rollerblade Twister 80, смотря что есть в наличии и что лучше сядет на ногу. Прошлые сезоны всегда дешевле, различий же почти никаких. Если нет ни того, ни другого — Powerslide Imperial/Fila NRK. Также очень годным, если без слалома, вариантом является K2 Il Capo/Frontman. Если в роликах других корпораций вам НИУДОБНА или вы просто не хотите ТЕРПЕТЬ, пока ваша нога отформуется под себыновые ролики обомнутся по ноге, это — ваш выбор.
Я НЕ ГОТОВ ОТДАВАТЬ СТОЛЬКО БАБЛА ЗА ПОДПИВАСНОЕ ХОББИ! ЧТО КУПИТЬ?
Идёшь в Триал-спорт/Роллерклаб/что угодно, кроме спортмастера, и просишь консультанта подобрать тебе недорогие фитнес-ролики.
За любые тупорылые вопросы на эту тему вы будете поспешно посланы нахуй и преданы анальной анафеме.
Если вы ничего не знаете о сабже, но хотели бы это исправить и проникнуться движухой и идеологией:
https://www.youtube.com/watch?v=-4YXxRr_XbA[РАСКРЫТЬ] — фрискейтинг
https://vimeo.com/52347587[РАСКРЫТЬ] — стрит
https://www.youtube.com/watch?v=uZLeDfInqus[РАСКРЫТЬ] — слалом
https://www.youtube.com/watch?v=rCoXZbPQ3K8[РАСКРЫТЬ] — пауэрблэйдинг
https://www.youtube.com/watch?v=3hCrEtAEVMQ[РАСКРЫТЬ] — даунхил
https://www.youtube.com/watch?v=aQEnazAptQA[РАСКРЫТЬ] — спидскейтинг
https://www.youtube.com/watch?v=DArRi_PooDc[РАСКРЫТЬ] — англоязычный документальный фильм о том, как вообще зарождалось явление, какие этапы оно прошло за последние десятилетия и к чему в итоге пришло, содержит множество интервью с культовыми личностями субкультуры
Некоторый фак:
Наглядные ответы на подавляющее большинство вопросов новичков можно найти здесь: http://askroller.com
Выпиленная статья с лурка, годно описывающая роллеров, как явление: http://neskripit.ru/humor/837-lurkmore
С чего начать?
Бро, посмотри всё-таки раздел "обучение" на аскроллере. Дело в том, что 99% здешних анонов (да вообще роллеров Этой Страны) начинали учиться самостоятельно и у каждого своё видение данного вопроса.
Как тормозить?
Заботливыми производителями для этих целей когда-то был предусмотрен штатный тормоз. Но по ряду причин день ото дня всё большее количество роллеров отказывается от него, превращая сторонников сабжа в некоторых сектантов от мира роликов. Да, использование штатника может существенно увеличить ресурс колёс. Но, во-первых, далеко не всегда им можно воспользоваться, во-вторых, это далеко не самый эффективный способ торможения, в-третьих, он элементарно мешается при езде.
Для торможения используются в первую очередь T- и V-стоп, более продвинутые роллеры иногда тормозят слайдами.
Какие ролики выбрать?
Нужно определиться, с какой целью приобретаются ролики. Если планы ограничиваются растряхиванием жирка и неспешным нарезанием кругов по парку, хватит и фитнес-моделей.(Рекомендуемые производители — те же, что и для фск).
Если же тянет на что-то большее (прыжки, слайды, слалом, фск), имеет смысл остановиться на Seba серии FR, Rollerblade Fusion X3/RB80/Twister, Powerslide Imperial, Fila NRK. Алсо, годные ролики делает и К2, но пока у местного анона не так много инфы о них. Если деньги девать некуда, никто не запретит, конечно, взять более продвинутые модели Поскольку у каждого производителя свои взгляды на идеальную колодку (которые, к тому же, могут меняться год от года), выбор в первую очередь стоит делать именно по ощущениям ног. Например, твистера, некоторым противопоказаны, а у других они на ногах сидят идеально. Неопределившимся нищукам на попробовать анон рекомендует очеллу.
А агрессивы?
Пожалуй, не самая лучшая идея для новичка вставать сразу в агрессивный бут. (Ровно как и в спидскейтеры не стоит записываться не натренировавшись на более универсальных моделях). Если же такие ловкачи всё же найдутся, отпишитесь в треде, пожалуйста, думаю, местный агро-анон всегда будет рад помочь.
Можно ли сэкономить на защите? Я видел на ютубе, как выполняют сложные трюки без неё и ничего!
Конечно, можно. А с учётом проседания курса рубля соблазн хоть как-то на чём-то сэкономить вообще едва преодолим. Вот только за всю историю роллер-тредов немало анонов подтверждали на деле, почему это делать не стоит. Да и потом, даже если серьёзных падений удастся избежать, руки и ноги, покрытые ссадинами не будут красить никого. Посему, новичку идеально иметь полный комплект из защиты коленей, локтей и запястий. Без шлема, действительно, можно обойтись первое время. Но если планируется разучивание прыжков/выезд на проезжую часть/ещё какие-то безрассудства, он будет совсем не лишним. Шлем бывает нужен всего 1 раз в жизни, но вот неизвестно, когда именно он пригодится . Параноики могут ещё добавить защитные шорты и защиту голени
Какой жёсткости колёса брать?
84-85А. Упитанно-анон может попробовать взять пожёстче, более мягкие будут чуть лучше гасить неровности асфальта, но быстрее стираться.
Какого размера выбрать колёса?
Чем больше колесо — тем сильнее глушатся неровности асфальта и легче поддерживать скорость. Но, с ростом размера колеса уменьшается и маневренность.
В подавляющем большинстве случаев компромиссным оказывается 80 мм. Для фитнесов допустимо и 84 мм.
Я катал/катаю на коньках. Насколько сложно переучиться на ролики?
Таки коньки и ролики действительно едва ли можно назвать разными сторонами одной медали. Одни непередаваемые ОЩУЩЕНИЯ от раздолбанного асфальта чего стоят — едва ли на коньках можно испытать что-то подобное.
Конечно, Тройной тулуп и четверной аксель, на роликах будет сложно повторить. Но в целом, человек, обладающий базовыми навыками на коньках может без особого труда научиться катать на роликах (верно и обратное).
Можно ли катать по дорогам?
Новичку — точно не следует. На самом деле, опытным роллерам тоже: потому что в Этой Стране роллеры, в отличие от велосипедистов, по ПДД считаются обычными пешеходами и выход на проезжую часть чреват штрафом. Ну и в случае ДТП тоже ничего хорошего ибо: "сам виноват, что туда сунулся". Но кого все эти ограничения останавливали?
Чего на роликах делать не стоит?
Лазить по всяким говнам. Подшипники очень не любят песочек и воду, и как только оные попадают внутрь подшипников, последние начинают адово греметь и значительно хуже проворачиваться. В результате их придётся чистить, а то и вовсе менять на новые.
Уход за подшипниками:
http://roller.ru/content/bearings/article-98.html
Да и вообще на РоРу имеется более, чем достаточно годных мануалов для любителей книготы.
P.S. Опасайтесь детей и животных. Предсказать их реакцию и траекторию невозможно.
1019 Кб, 1200x1219
Стримы:
https://vk.com/club212129746 (Стримы, записи и хайлайты)
https://vk.com/sportcast_nhl (Стримы на русском, без регистрации и смс)
https://onhockey.tv/ (Заблокирован РКН)
Записи и хайлайты:
https://rutracker.org/forum/viewforum.php?f=2009/
https://www.dtmts.com/
Что такое хоккей:
https://sports.ru/tribuna/blogs/suddenlife/1120689.html
https://sports.ru/tribuna/blogs/antarktida/1122483.html
https://sports.ru/tribuna/blogs/teilnahme/1098481.html
https://sports.ru/tribuna/blogs/becalm/595406.html
https://www.sports.ru/tribuna/blogs/nhltwitter/2522936.html
https://www.sports.ru/tribuna/blogs/nhltwitter/2529784.html
Пршлый: >>3203281 (OP) (OP)
https://vk.com/club212129746 (Стримы, записи и хайлайты)
https://vk.com/sportcast_nhl (Стримы на русском, без регистрации и смс)
https://onhockey.tv/ (Заблокирован РКН)
Записи и хайлайты:
https://rutracker.org/forum/viewforum.php?f=2009/
https://www.dtmts.com/
Что такое хоккей:
https://sports.ru/tribuna/blogs/suddenlife/1120689.html
https://sports.ru/tribuna/blogs/antarktida/1122483.html
https://sports.ru/tribuna/blogs/teilnahme/1098481.html
https://sports.ru/tribuna/blogs/becalm/595406.html
https://www.sports.ru/tribuna/blogs/nhltwitter/2522936.html
https://www.sports.ru/tribuna/blogs/nhltwitter/2529784.html
Пршлый: >>3203281 (OP) (OP)
3,2 Мб, mp4, 1280x720, 0:10mp4
Обсуждаем триумф Ислама в ММА с Хамзатом Чамаевым, Барсултум Сусуркаевым Алиби Идрис тихонечко из масульман выписан, поражаемся красотой стойки чёрной Англии с Майклом Пейджем и Лероном Мёрфи, пьём пиво с братушками Карлосом Пратезом и Мишой Олекжейчиком, спрашиваем советы молодости у Тима Эллиота, Тохи Хернандеза и Драккара Клоуза, восхищаемся красотой латиноамериканских женщин с Кариной Сильвой и Лупитой Гординез. В общем обсуждаем прошедгий UFC 319. Этно-религионый ресинтимент убедительная просьба оставить в прошлом.
>Предыдущий: >>3234510 (OP)
>Все ивенты, объявленные UFC:
>https://www.tapology.com/fightcenter/promotions/1-ultimate-fighting-championship-ufc
>Главные события в мире ММА:
107 Кб, 720x720
Сап, Двач! Пожалуйста, помоги неонату туризма определиться с выбором палатки. Планирую три дня жить на фестивале в Выборге. Гже вообще смотреть? На что обращать внимание? Какие подводные?