Тащемта ничего сложного, перестаёшь хавать и всё.
Я так скинула быстро один раз, потеряла месяки, а потом случился откат до 78)
Ну хз, попробуй посчитать калории, скорее всего ты сильно сверх меры нажираешь. погугли калькуляторы нормы калорий
для меня вообще стало открытием что тянккм надо супер мало есть чтоб весить 50, мой минимальный вес был 57 и я тогда ела 1 раз в день без сладостей вообще.
для меня вообще стало открытием что тянккм надо супер мало есть чтоб весить 50, мой минимальный вес был 57 и я тогда ела 1 раз в день без сладостей вообще.
>>2444
Я и так считаю калории, выходит 1500-1800 в среднем+ хожу в зал. И все равно что-то не худеется
Я и так считаю калории, выходит 1500-1800 в среднем+ хожу в зал. И все равно что-то не худеется
>>2506
Ну тогда хули удивляться, у тебя калории конвертируются в мышцы которые тяжелее жира. Ориентируйся не на вес а процент жира в организме
Ну тогда хули удивляться, у тебя калории конвертируются в мышцы которые тяжелее жира. Ориентируйся не на вес а процент жира в организме
>>2510
Я хочу быть тощей как скелет. Как мне скинуть жир вместе с мышцами? Желательно быстро
Я хочу быть тощей как скелет. Как мне скинуть жир вместе с мышцами? Желательно быстро
>>2491
О, сис. Будем худеть вместе. Рост такой же. Вес теперь 60
За месяц нажрала 5 кг. Так же быстро бы уходил вес как набирался
Ещё аппетит в последнее время адский, едва ли удаётся себя в еде ограничивать
Но думаю даже может не худеть а раскачать себе мышечную массу
О, сис. Будем худеть вместе. Рост такой же. Вес теперь 60
За месяц нажрала 5 кг. Так же быстро бы уходил вес как набирался
Ещё аппетит в последнее время адский, едва ли удаётся себя в еде ограничивать
Но думаю даже может не худеть а раскачать себе мышечную массу
>>2522
Ты пынемаешь что при этом облысеешь и останешься без зубов? Будешь тощей, беззубой и лысой
Ты пынемаешь что при этом облысеешь и останешься без зубов? Будешь тощей, беззубой и лысой
>>2522
1. Заходишь в любой ано паблик
2. Читаешь ебанутые истории похудения людей
3. Берешь на заметку их способы
4. Худеешь до состояния скелетона
5. Умираешь
ПРОФИТ ✓
1. Заходишь в любой ано паблик
2. Читаешь ебанутые истории похудения людей
3. Берешь на заметку их способы
4. Худеешь до состояния скелетона
5. Умираешь
ПРОФИТ ✓
>>2307 (OP)
Почему раньше не скидывала? Резко сбрасывать нельзя, неужели это нахуй каждый раз надо разжевывать???
Почему раньше не скидывала? Резко сбрасывать нельзя, неужели это нахуй каждый раз надо разжевывать???
>>3724
Сисачую, вам осень, зима и весна на что даны? Необучаемые.
Сисачую, вам осень, зима и весна на что даны? Необучаемые.
На что же еще дрочить сальным скуфам и всратанам на улице, руинь себе здоровье жиробубелям на потеху