9 Кб, 399x240
~!FAQ [1500] >>

1) Доска имеет 50 страниц.
2) Бамплимит 1500 постов.
3) По правилам - стандартно, действуют общие правила борды.
4) Всевозможные виды вниманиеблядства не-дневниковода в тредах может быть наказано, тем более, если такой вниманиефаг разводит флейм/хейтит автора/шитпостит etc.
Если Вам лично кто-то там не нравится или вы не понимаете его мировоззрения - воспользуйтесь кнопкой "Скрыть" и правилами автоскрытия.

Перед созданием дневника дважды подумайте.
Здесь не ваш личный бложик или днявочка на Дайри.
Подчищать, удалять посты и банить тех, кто написал вам что-то неприятное по вашему первому требованию никто не будет.
Максимум, о котором вы можете попросить, это закрыть дневник если вы не планируете продолжать его вести.
Если были нарушены правила доски, просто кидайте жалобу и всё будет рассмотрено.
Вопросы, пожелания, предложения по доске - пишите в этот тред. Просьбы закрыть/удалить тред - кидайте жалобу.

Как пользоваться трипкодом:

Так как при смене IP или браузера 2ch.hk вас не опознает как OP'a, то используйте трипкод. Так же вас может не опознать, если в треде будет больше 300 постов примерно.

Для этого введите в поле Имя такое:

Ник#Пароль - Трипкод первого уровня, плюсы - на всех бордах одинаков, можно сгенерировать красивый, минусы - легко подобрать если пароль простой, просто арендовать сервер за время.
Ник#Пароль1#Пароль2 - Трипкод второго уровня, плюсы - сложно подобрать, если пароль нормальный, минусы - все плюсы трипкода первого уровня.


37 Кб, 398x552
ДНЕВНИК ВЫЛЕЗАТОРА ТУРНИКМЕНА СТАРТУЕТ ЗДЕСЬ!

Сап, дневникач. Я поставил себе цель дойти до 32 подтягиваний чистыми. И этот путь мы пройдем вместе!

Вводные: Кун, 27 лвл, 187 рост, 73 вес завтра точнее напишу, мб что изменилось

Сюда буду пилить отчёты о том, как прошла тренировочка, чего и сколько я сделал.
Пока планирую доходить до 50 повторений, делая при этом минимальное возможное кол-во подходов.
Начнём!

Сегодня, 22 мая 2к24 я тренировався.
Сделал подтягиваний (чистыми): 10 - 12 - 12 - 8 - 8 (в сумме 50, 5 подходов).
Между подходами делал анжумания, но о них писать не буду. Вообще, я так всегда тренируюсь: подтягивания + анжумания.
Перерыв между подходами по таймеру: 1.5 минуты.

Пока так, гайсы. Сегодня закинусь порцией креатина+глютамина, буду пить это на протяжении месяца.
Протеина на данный момент нет, но закажу с озона и тож буду пить
Пока так, бам бам.
Некст тренировку планирую 24 мая.
Услышимся, анончики, успехов мне!

42 Кб, 460x640
Коротко о себе: 20-летний кун, работающий на дноработе за 40к в ДС почти без отдыха. Скоро вылечу из гум ВУЗа, и мать снова устроит скандал с разбитыми кружками. Неироничный аутист с депрессией и социофобией.

Чего я хочу добиться: Переехать в тихое и дешевое место, обучиться навыкам, благодаря которым я смогу ненапряжно работать удаленно и получать за это 60-80 тысяч. Пофиксить психические проблемы, найти себе друзей. Всегда хотелось вкатиться в IT, но никогда не продвигался дальше из-за daydreaming`a (хз, как это называется в русском, навязчивые грёзы мб)

Почему у меня это получится: Не ебу.

Буду себя заставлять себя высирать себя раз в день хоть что-то, надеюсь, смогу сделать это привычкой

91 Кб, 1200x628
Становлюсь сверхчеловеком итт.

11,3 Мб, mp4, 464x848, 0:57mp4
Не знаю взлетит ли, но попробую.
Начал плотно курить, мамка ругает.

579 Кб, 1000x942
Дневник
Предыдущий: >>663623 (OP).

27 Кб, 700x543
Прошлый домик провалился в небытие вместе с болотом, поэтому расположим свой очередной временый домик здесь.

Будем общаться тут сами с собой, саморазвиваться, саморазрушаться, умирать от одиночества, заниматься своими делами, продолжать сходить с ума и так далее.

Чай с конфетами временно отсутствует, пока не найдём работу. Извините.

Здравствуй, новое Убежище.

482 Кб, 602x808
Эхо мыслей, мысли эха. Всякое разное в пустоте.

2,4 Мб, 1680x948
Меня зовут Девин. Я уже вел тут дневник, и не один, первый был лет 7 назад, но их потерло.

Невозможно стать стоиком без рефлексии и ведения дневника, здесь я и буду это делать. Дублировать буду на этом канале:

https://t.me/stoic_diary

Дневник будет про вылезаторство в стоическом стиле, по заветам Марка Аврелия, Эпиктета и Сенеки. Я знаком с ними давно и мы добились многого за эти годы. Но жизнь и мир становятся сложней, цена ошибок - все выше.

Начну я с вынесения выработанных мной корневых правил поведения в ОП пост. Пусть это будет Конституция. Она должна быть именно в шапке, чтобы я видел её почаще.

Мы можем утратить все в любой момент, жизнь может перемениться полностью. Так что я напишу сюда то, что непреходяще, за одним исключением, то, что можно делать всегда, везде и без труда.

1. Каждый день вечером писать сюда.
2. Каждый день медитировать от 10 минут. Медленный ум - главный и возможно единственный инструмент стоика, лучше медитации упражнения для этого еще не придумали.

Следующие три пункта про то, что стоит за умом - тело. Едва ли можно приблизиться к стоическому идеалу, не держа в надлежащем состоянии гормональный и нейрофизиологический компоненты нашего Я.

3. Физическая активность каждый день. День - активная, день - прогулка.
4. Фап по выходным перед сном, если нужно.
5. Любые вещества только с тянкой или друзьями не чаще раза в неделю.

И главное.

6. Каждый день минимум 35 минут занятия главным делом жизни. Это зафиксировать невозможно, в данный момент это геймдев.

Все остальное имеет остаточное значение и обычно само собой прикладывается.

28 Кб, 612x585
Хватит откладывать лучшую жизнь на потом, нужны кардинальные вложения усилий уже сейчас. Пока значительных успехов в этом я не добился, но вот попробую прыгнуть с головой и посмотрим, что из этого выйдет.

Вот 5 направлений, над которыми я буду работать в первую очередь:

1) Ходить в зал - повышать веса и интенсивность занятий
2) Улучшить питание - отказаться от фаст-фуда, довести количество белка до 150гр в день, подходить осознанно к процессу и не лениться
3) Нофап - полный отказ от порно и самостоятельной дрочки.
4) Уменьшить потребление бесполезного контента - отказаться от игр, минимизировать сериалы (максимум 3 серии в неделю), отказаться от бесконечного скроллинга каналов в тг.
5) Стать лучшей обезьяной - разобраться с накопившимися проектами, максимально вкладываться по времени и стараться превзойти себя по качеству.

4,2 Мб, mp4, 640x360, 4:10mp4
Старый дневник удалён по личным мотивам. Думал что смогу без него, но видимо ещё слишком рано.

В ожидании начала работы.

Буду и дальше постить тут остатки историй с проёбов с тянками.

142 Кб, 1083x500
Дневник Гойда!!!
Дневник Войда тред 5 (финальный)
Предыдущие:
1. https://2ch.hk/dr/res/539880.html (М)
2. https://2ch.hk/dr/res/621397.html (М)
3. https://2ch.hk/dr/res/658756.html (М)
4. https://2ch.hk/dr/res/704747.html (М)

Привет аноны, у меня есть большой фотоархив с фотками из всех годов моей жизни. Я начал выкладывать это в инсту и в телегу и решил поделится и с аноном.

7,3 Мб, mp4, 818x720, 0:23mp4
Правда в том, что я никому не нужен. И все, что я делал и делаю тоже никому не интересно. Окружающая действительность продолжает ухудшаться. Пытаюсь жить во всем этом замесе.

249 Кб, 575x368
Тред про автомобиль

2,7 Мб, mp4, 464x848, 0:13mp4
Этот дневник - сборник моих ежедневных отчётов, посвящённых отращиванию бороды, волос, луксмаксингу и анти-эйдж терапии

1. погонотрофия
- миноксидил
- дермороллер
- бады
- бритьё раз в 3 дня
- дарсонваль

2. уход
- увлажнение
- спф

3. мьюинг

4. саблиминалы

5. отращивание волос

6. сон на спине

7. осанка и биомеханика

8. прокачка Анахаты