Двач.hk не отвечает.
Вы видите копию треда, сохраненную 17 ноября в 22:16.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Вы видите копию треда, сохраненную 17 ноября в 22:16.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
33 Кб, 512x512Прошлый тред >>607157 (OP)
И всё-таки, хочется мне вести дневничок на дваче, я уже привык к этому, да и приятная атмосфера тут, чувствую, что я не один.
По итогам прошлого треда главная цель "вкатиться в айти" была выполнена. Я устроился на стажировку и теперь буду иметь минимум три месяца коммерческого опыта.
Создал новый дневничок, потому что прошлый позиционировался исключительно как дневник контроля и продуктивности, в этом же хочется писать больше про жизнь, учёбу, работу. Но и про продуктивность не забывать. А то порой возвращаюсь к деградации. В последние дни (каникулы, стажировка ещё не началась) так вообще слишком часто смотрю разные видосики большую часть дня.
Почему "Системный"? Да потому что я всё ближе к тому, о чём говорится в монологе фильма "Trainspotting".
Но плохо ли это? Время покажет.
Цели на дневничок (в идеале):
- Остаться в компании после стажировки (ультрахард) или найти другую работу после стажировки.
- Не вылететь из универа
- Написать и защитить диплом
А дальше - глухая неизвестность. Пока сложно сказать, пойду ли я в магистратуру, буду ли снимать квартиру и всё такое. Во многом это будет зависеть от наличия работы и размера ЗП, поэтому, вернусь к этим размышлениям через три месяца. Конечно, на год есть и другие цели, но всему своё время.
Спасибо за внимание! И добро пожаловать. Снова.
И всё-таки, хочется мне вести дневничок на дваче, я уже привык к этому, да и приятная атмосфера тут, чувствую, что я не один.
По итогам прошлого треда главная цель "вкатиться в айти" была выполнена. Я устроился на стажировку и теперь буду иметь минимум три месяца коммерческого опыта.
Создал новый дневничок, потому что прошлый позиционировался исключительно как дневник контроля и продуктивности, в этом же хочется писать больше про жизнь, учёбу, работу. Но и про продуктивность не забывать. А то порой возвращаюсь к деградации. В последние дни (каникулы, стажировка ещё не началась) так вообще слишком часто смотрю разные видосики большую часть дня.
Почему "Системный"? Да потому что я всё ближе к тому, о чём говорится в монологе фильма "Trainspotting".
Но плохо ли это? Время покажет.
Цели на дневничок (в идеале):
- Остаться в компании после стажировки (ультрахард) или найти другую работу после стажировки.
- Не вылететь из универа
- Написать и защитить диплом
А дальше - глухая неизвестность. Пока сложно сказать, пойду ли я в магистратуру, буду ли снимать квартиру и всё такое. Во многом это будет зависеть от наличия работы и размера ЗП, поэтому, вернусь к этим размышлениям через три месяца. Конечно, на год есть и другие цели, но всему своё время.
Спасибо за внимание! И добро пожаловать. Снова.
>>657407 (OP)
Кем вкатился? Сколько времени уже код пишешь?
>главная цель "вкатиться в айти" была выполнена
Кем вкатился? Сколько времени уже код пишешь?
>>657408
Вкатился Java backend стажёром. Жабу начал учить в конце мая прошлого года, специально для вката. До этого пробовал разные языки, но не сказал бы, что писал что-то серьёзное, скорее просто как хобби. Ещё в универе делал разные курсачи и лабы на плюсах, в основном. А вообще задачки на паскале и питоне ещё в 9 классе решал, но там были задачи уровня "вводится n элементов с клавиатуры, выведите максимальный и минимальный".
Вкатился Java backend стажёром. Жабу начал учить в конце мая прошлого года, специально для вката. До этого пробовал разные языки, но не сказал бы, что писал что-то серьёзное, скорее просто как хобби. Ещё в универе делал разные курсачи и лабы на плюсах, в основном. А вообще задачки на паскале и питоне ещё в 9 классе решал, но там были задачи уровня "вводится n элементов с клавиатуры, выведите максимальный и минимальный".
>>657417
Всего было 3 (4) собеса. Первый на джава джуна (сам удивился, что меня позвали, после этого сколько бы ни откликался - все отклоняли). Ответил вроде нормально, дали тестовое (какая-то клиент-серверная хуйня на сокетах и многопоточке), но пока его делал, мне написали, что нашёлся более опытный человек.
Второй и третий собес уже на жава бэкенд стажёра.
Перед вторым был скрининг, на котором HR спрашивала совсем базовые вопросы, по типу "что означает static у метода", "расскажи, что такое наследование". После этого само собеседование, которое прошло неплохо, но мне сказали, что у них нет удалёнки, это меня не устроило, так как доучиться надо.
Третий собес прошёл отлично, ответил вообще на всё. Позвали на ещё один собес. Там уже начали копать вглубь. Ответил достойно. После этого позвали. Гибридный формат работы, частично в офисе нужно быть. Я бы вообще постоянно ездил в офис, если бы он был чуть ближе и если бы не было универа ебучего, в котором почему-то на 4 курсе ведут учёт посещаемости и прогуливать даже лекции - плохо. Пока не знаю, как буду решать эту проблему, постараюсь договориться с преподами. Но обычно им плевать.
Всего было 3 (4) собеса. Первый на джава джуна (сам удивился, что меня позвали, после этого сколько бы ни откликался - все отклоняли). Ответил вроде нормально, дали тестовое (какая-то клиент-серверная хуйня на сокетах и многопоточке), но пока его делал, мне написали, что нашёлся более опытный человек.
Второй и третий собес уже на жава бэкенд стажёра.
Перед вторым был скрининг, на котором HR спрашивала совсем базовые вопросы, по типу "что означает static у метода", "расскажи, что такое наследование". После этого само собеседование, которое прошло неплохо, но мне сказали, что у них нет удалёнки, это меня не устроило, так как доучиться надо.
Третий собес прошёл отлично, ответил вообще на всё. Позвали на ещё один собес. Там уже начали копать вглубь. Ответил достойно. После этого позвали. Гибридный формат работы, частично в офисе нужно быть. Я бы вообще постоянно ездил в офис, если бы он был чуть ближе и если бы не было универа ебучего, в котором почему-то на 4 курсе ведут учёт посещаемости и прогуливать даже лекции - плохо. Пока не знаю, как буду решать эту проблему, постараюсь договориться с преподами. Но обычно им плевать.
>>657421
Ещё кое-что. Какое в итоге у тебя мнение по поводу всхрюков про то, что айти все и вкат в 23 году невозможен?
Ещё кое-что. Какое в итоге у тебя мнение по поводу всхрюков про то, что айти все и вкат в 23 году невозможен?
42 Кб, 1482x279>>657425
Вкат, безусловно, возможен, но стал ощутимо сложнее, чем раньше. У меня есть знакомые, которые в 2021 проходили на джуна без коммерческого опыта работы, а на стажёра так вообще с "крепким знанием основ языка и базовыми алгоритмами". Сейчас этого мало. А на стажировках ещё и требуют профильную вышку (или процесс её получения), так что "высшее образование для программиста не нужно" уже не так актуально, если у вас уже нет нескольких лет коммерческого опыта.
Как показала практика, если не сдаваться, то рано или поздно реально найти что-нибудь. Я сам в определённый момент сдался (пикрил) из-за того, что не мог попасть на собес. И на месяц-два перестал готовиться. Но потом понял, что другого выхода у меня нет, нужно продолжать. Дорогу осилит идущий.
Вкат, безусловно, возможен, но стал ощутимо сложнее, чем раньше. У меня есть знакомые, которые в 2021 проходили на джуна без коммерческого опыта работы, а на стажёра так вообще с "крепким знанием основ языка и базовыми алгоритмами". Сейчас этого мало. А на стажировках ещё и требуют профильную вышку (или процесс её получения), так что "высшее образование для программиста не нужно" уже не так актуально, если у вас уже нет нескольких лет коммерческого опыта.
Как показала практика, если не сдаваться, то рано или поздно реально найти что-нибудь. Я сам в определённый момент сдался (пикрил) из-за того, что не мог попасть на собес. И на месяц-два перестал готовиться. Но потом понял, что другого выхода у меня нет, нужно продолжать. Дорогу осилит идущий.
>>657410
По каким материалам изучал? Посоветуй годное по сокетам и спрингу. Kubernets и брокеры сообщений нужны для стажировки?
По каким материалам изучал? Посоветуй годное по сокетам и спрингу. Kubernets и брокеры сообщений нужны для стажировки?
87 Кб, 836x747>>657445
Я поначалу хватался за все источники подряд. Если память мне не изменяет, со спрингом познакомился с курса Alishev на ютубе. По отдельным частям спринга, вроде спринг даты, смотрел канал AmigosCode. Ещё у Евгения Борисова годные доклады на конференциях (Spring потрошитель, например).
И уже в последний момент начал смотреть курсы от Дениса Матвеенко (dmdev, пикрил). У него всё максимально подробно, залезает глубоко, во все нюансы и реализации. Интересно и полезно, в общем. Но, наверное, на старте будет тяжеловато понять. Придётся или пересматривать по многу раз или копать в других источниках дополнительно.
По сокетам сложно посоветовать что-то конкретное. Просто вбивал в ютубе "java socket" и смотрел всё подряд, набирая количеством, а не качеством, так и разобрался. Когда есть понимание, что такое веб сокет, это не так сложно, на самом деле. У меня в универе был хороший курс по сетям, плюс, смотрел разные видео по related запросам.
Очень сильно зависит от места, думаю. Буду говорить за своё.
Всё это нужно, но достаточно базового понимания. Из брокеров - кафка. Мне хватило вот этих видео, если ничего не путаю. Ну и немного практики.
https://www.youtube.com/watch?v=PtFTGQG2LwA
https://www.youtube.com/watch?v=ZfbQfUAPVWY
По куберу хватит понимать, что это такое. И немного теории. Практики у меня как таковой не было. Докер нужен.
Я поначалу хватался за все источники подряд. Если память мне не изменяет, со спрингом познакомился с курса Alishev на ютубе. По отдельным частям спринга, вроде спринг даты, смотрел канал AmigosCode. Ещё у Евгения Борисова годные доклады на конференциях (Spring потрошитель, например).
И уже в последний момент начал смотреть курсы от Дениса Матвеенко (dmdev, пикрил). У него всё максимально подробно, залезает глубоко, во все нюансы и реализации. Интересно и полезно, в общем. Но, наверное, на старте будет тяжеловато понять. Придётся или пересматривать по многу раз или копать в других источниках дополнительно.
По сокетам сложно посоветовать что-то конкретное. Просто вбивал в ютубе "java socket" и смотрел всё подряд, набирая количеством, а не качеством, так и разобрался. Когда есть понимание, что такое веб сокет, это не так сложно, на самом деле. У меня в универе был хороший курс по сетям, плюс, смотрел разные видео по related запросам.
>Kubernets и брокеры сообщений нужны для стажировки?
Очень сильно зависит от места, думаю. Буду говорить за своё.
Всё это нужно, но достаточно базового понимания. Из брокеров - кафка. Мне хватило вот этих видео, если ничего не путаю. Ну и немного практики.
https://www.youtube.com/watch?v=PtFTGQG2LwA
https://www.youtube.com/watch?v=ZfbQfUAPVWY
По куберу хватит понимать, что это такое. И немного теории. Практики у меня как таковой не было. Докер нужен.
>>657660
Ну и конечно же хабр, документация, другие статьи в гугле (по спрингу).
Ну и конечно же хабр, документация, другие статьи в гугле (по спрингу).
>>657660
Ну и конечно же хабр, документация, другие статьи в гугле (особенно по спрингу).
Ну и конечно же хабр, документация, другие статьи в гугле (особенно по спрингу).
Суббота. Не делал абсолютно ничего полезного. Почему? Вопрос хороший. Пожалуй, просто не хотел. Было несколько попыток сесть за написание диплома, которые не увенчались успехом. Виной тому я тема, которая уже не так и нравится мне. Но отступать поздно. Сказал, что напишу, значит напишу.
Раньше я бы жалел о том, что провёл свой день так, но теперь понимаю, что ничего страшного в этом нет. Конечно, регулярно так делать не стоит, однако, я же не биоробот, можно иногда дать слабину. Главное, чтобы это "иногда" не повторялось слишком часто.
Последние три дня перед засыпанием делаю один-два глотка виски с колой. Этот согревающий напиток просто ужасен. Да и алкоголь, даже в малых количествах, не приносит ничего хорошего. В интернетах пишут, что регулярное употребление даже малых доз алкоголя повреждает стенки кишечника и отрицательно сказывается на пищеварении.
Воскресенье. Час дня. Душ. Сначала чуть тёплый, потом ледяной. Замечаю, что во время смены воды на холодную, мыслительный процесс ускоряется в разы. За доли секунды в голове образуются с сотню мыслей о самом разном, начиная от ненависти к себе, заканчивая любовью ко всему живому и процессами, протекающими внутри и снаружи. Как жаль, что все их и не запомнить.
На завтрак у меня инструментальная музыка, вафли, две мороженки. И немного воды. Два часа дня. Пора приступать к программной реализации диплома. Вечером поесть, сходить в магазин, подготовиться к работе. Завтра в офис.
Раньше я бы жалел о том, что провёл свой день так, но теперь понимаю, что ничего страшного в этом нет. Конечно, регулярно так делать не стоит, однако, я же не биоробот, можно иногда дать слабину. Главное, чтобы это "иногда" не повторялось слишком часто.
Последние три дня перед засыпанием делаю один-два глотка виски с колой. Этот согревающий напиток просто ужасен. Да и алкоголь, даже в малых количествах, не приносит ничего хорошего. В интернетах пишут, что регулярное употребление даже малых доз алкоголя повреждает стенки кишечника и отрицательно сказывается на пищеварении.
Воскресенье. Час дня. Душ. Сначала чуть тёплый, потом ледяной. Замечаю, что во время смены воды на холодную, мыслительный процесс ускоряется в разы. За доли секунды в голове образуются с сотню мыслей о самом разном, начиная от ненависти к себе, заканчивая любовью ко всему живому и процессами, протекающими внутри и снаружи. Как жаль, что все их и не запомнить.
На завтрак у меня инструментальная музыка, вафли, две мороженки. И немного воды. Два часа дня. Пора приступать к программной реализации диплома. Вечером поесть, сходить в магазин, подготовиться к работе. Завтра в офис.
Молодец, что вкатился! Горжусь тобой. Слежу с первого треда, там где про лудоманию было.
Не забрасывай дневничок.
Не забрасывай дневничок.
>>657713
Спасибо, Анон! На самом деле, для меня до сих пор так удивительно, что кто-то может это читать.
Спасибо, Анон! На самом деле, для меня до сих пор так удивительно, что кто-то может это читать.
Воскресенье. Кажется, хватит уже откладывать диплом. Даже если мне это не нравится, рано или поздно всё равно придётся его писать. Сажусь, открываю идею, создаю спринговый проект. Не знаю, с чего начать. Давно не было практики. Как же я буду работать? Пока не ясно, но и не это должно меня беспокоить. Делаю набросок ER-диаграммы на бумаге. Получается совсем не так, как это выглядело раньше в голове. И, пожалуй, не так, как этому стоит выглядеть. Уже плевать. Хочется сделать диплом ради диплома, защитить его и заняться более полезными делами. Опять думаю, что ради такого можно было выбрать тему полегче. Но разве у меня сложная тема? Вряд ли.
Открываю первую миграцию и создаю нужны таблички при помощи sql. Дальше дело техники. Создаю под них соответствующие entity. Начинаю что-то вспоминать. Открыл какое-то видео по spring security для надёжности. Вообще не помню, чтобы использовал его на практике, но теорию по нему читал. Сейчас проверим, что осталось в голове. Понял, что пока мне нужно только шифрование и ничего более. Bcrypt подойдёт.
А нужен ли тогда вообще секьюрити? Пусть будет, время покажет.
Создаю контроллер и тестовый эндпоинт. Запускаю, перехожу по ссылке прямо в браузере, потому что оказывается, что postman у меня не скачан, а swagger тоже не стоит. Ура! Вижу на странице "Hello, World!", а это значит, что начало положено.
Создаю репозиторий, сервис, уже необходимый контроллер. Вот теперь всё должно работать. Кидаю post запрос уже в postman и получаю ошибку базы данных. Varchar(32) не хватает для того, чтобы вместить то, что я передаю. Окей, плевать. Делаю везде varchar(256), если что, поправлю потом. Снова отправляю запрос и получаю очередную ошибку - пятисотая. В чём дело? Моя апишка пытается записать в базу запись с id null, но почему? У меня же стоит генерация рандомного id. И при логировании оно выводится правильно, но вот при попытке записать сущность, id в ней становится налл. После нехитрого процесса дебага я выяснил, что неправильно использовал стратегию генерации. Если кратко, то у меня была стратегия identity, но при этом каждый раз я генерировал рандомные id.
Решил пересмотрел базу данных. Добавил в неё индексы и генераторы последовательностей, теперь всё должно работать. Ну наконец-то. И на это у меня ушло три часа? А я даже не заметил, как они пролетели. Было весело. Не хотелось заканчивать, но понял, что нужно ещё заняться другими делами.
Приготовил поесть, параллельно смотря подкаст про творчество, айдентику и смерть. Сходил в магазин. Уже вечер. Думаю о том, почему в ютубе так много некачественного контента по программированию и есть ли у всех этих индусов хотя бы один день коммерческого опыта? Очень сомневаюсь. Вечером натыкаюсь на статью о том, что "Impl" в классах и "I" в интерфейсах - плохо. Подтверждаю своё мнение. Ещё пару часов читаю и смотрю разное по теме околопрограммирования, не вдаваясь в подробности.
Уже пора спать, но мне немного тоскливо. Открываю телефонную книжку и листаю до середины алфавита. Звоню случайной девочке. Знакомы мы с ней давно, но она живёт в другом городе. Начинаю рассказывать всякую ерунду про стремление и взгляды на жизнь, потом перехожу к чтению своих записей пятилетней давности, которые сейчас кажутся мне крайне забавными. Пора уже спать, нехотя прощаемся. Через 6 часов прозвенит будильник.
Холодно. Закрываю окно. Проходит минут 15. Душно. Не могу уснуть. Понимаю, что если встану и открою окно, будет снова холодно. Хорошо, что все соседи разъехались на каникулы. Полная свобода действий. Печалюсь, что осталось так мало спать. Спустя некоторое время засыпаю. Сплю плохо, периодически просыпаясь то ли от того, что душно, то ли от нервов перед предстоящим первым рабочим днём.
Понедельник.
Встаю сначала за час, потом за 15 минут до будильника и понимаю, что смысла спать уже нет. Иду в душ. Радуюсь тому, что он свободен. Посмотрев в окно, не увидел нигде горящего света, кроме как в своей комнате. Подумал, что все ещё спят. Вода сегодня была не такой горячей, какой хотелось бы, но может это и хорошо. Перед окончанием душа снова включаю ледяную воду и наслаждаюсь ей около минуты. Как же я её ненавижу. Как же я её люблю. Прихожу в комнату, наливаю себе кофе с молоком и без сахара. Обычно я его не пью, но вчера специально купил, захотелось выпить перед работой. Сажусь за компьютер и пишу этот текст в полной тишине.
Через 20 минут буду собираться на работу. Впереди меня ожидает хороший день. Нет поводов для беспокойства.
Открываю первую миграцию и создаю нужны таблички при помощи sql. Дальше дело техники. Создаю под них соответствующие entity. Начинаю что-то вспоминать. Открыл какое-то видео по spring security для надёжности. Вообще не помню, чтобы использовал его на практике, но теорию по нему читал. Сейчас проверим, что осталось в голове. Понял, что пока мне нужно только шифрование и ничего более. Bcrypt подойдёт.
А нужен ли тогда вообще секьюрити? Пусть будет, время покажет.
Создаю контроллер и тестовый эндпоинт. Запускаю, перехожу по ссылке прямо в браузере, потому что оказывается, что postman у меня не скачан, а swagger тоже не стоит. Ура! Вижу на странице "Hello, World!", а это значит, что начало положено.
Создаю репозиторий, сервис, уже необходимый контроллер. Вот теперь всё должно работать. Кидаю post запрос уже в postman и получаю ошибку базы данных. Varchar(32) не хватает для того, чтобы вместить то, что я передаю. Окей, плевать. Делаю везде varchar(256), если что, поправлю потом. Снова отправляю запрос и получаю очередную ошибку - пятисотая. В чём дело? Моя апишка пытается записать в базу запись с id null, но почему? У меня же стоит генерация рандомного id. И при логировании оно выводится правильно, но вот при попытке записать сущность, id в ней становится налл. После нехитрого процесса дебага я выяснил, что неправильно использовал стратегию генерации. Если кратко, то у меня была стратегия identity, но при этом каждый раз я генерировал рандомные id.
Решил пересмотрел базу данных. Добавил в неё индексы и генераторы последовательностей, теперь всё должно работать. Ну наконец-то. И на это у меня ушло три часа? А я даже не заметил, как они пролетели. Было весело. Не хотелось заканчивать, но понял, что нужно ещё заняться другими делами.
Приготовил поесть, параллельно смотря подкаст про творчество, айдентику и смерть. Сходил в магазин. Уже вечер. Думаю о том, почему в ютубе так много некачественного контента по программированию и есть ли у всех этих индусов хотя бы один день коммерческого опыта? Очень сомневаюсь. Вечером натыкаюсь на статью о том, что "Impl" в классах и "I" в интерфейсах - плохо. Подтверждаю своё мнение. Ещё пару часов читаю и смотрю разное по теме околопрограммирования, не вдаваясь в подробности.
Уже пора спать, но мне немного тоскливо. Открываю телефонную книжку и листаю до середины алфавита. Звоню случайной девочке. Знакомы мы с ней давно, но она живёт в другом городе. Начинаю рассказывать всякую ерунду про стремление и взгляды на жизнь, потом перехожу к чтению своих записей пятилетней давности, которые сейчас кажутся мне крайне забавными. Пора уже спать, нехотя прощаемся. Через 6 часов прозвенит будильник.
Холодно. Закрываю окно. Проходит минут 15. Душно. Не могу уснуть. Понимаю, что если встану и открою окно, будет снова холодно. Хорошо, что все соседи разъехались на каникулы. Полная свобода действий. Печалюсь, что осталось так мало спать. Спустя некоторое время засыпаю. Сплю плохо, периодически просыпаясь то ли от того, что душно, то ли от нервов перед предстоящим первым рабочим днём.
Понедельник.
Встаю сначала за час, потом за 15 минут до будильника и понимаю, что смысла спать уже нет. Иду в душ. Радуюсь тому, что он свободен. Посмотрев в окно, не увидел нигде горящего света, кроме как в своей комнате. Подумал, что все ещё спят. Вода сегодня была не такой горячей, какой хотелось бы, но может это и хорошо. Перед окончанием душа снова включаю ледяную воду и наслаждаюсь ей около минуты. Как же я её ненавижу. Как же я её люблю. Прихожу в комнату, наливаю себе кофе с молоком и без сахара. Обычно я его не пью, но вчера специально купил, захотелось выпить перед работой. Сажусь за компьютер и пишу этот текст в полной тишине.
Через 20 минут буду собираться на работу. Впереди меня ожидает хороший день. Нет поводов для беспокойства.
Воскресенье. Кажется, хватит уже откладывать диплом. Даже если мне это не нравится, рано или поздно всё равно придётся его писать. Сажусь, открываю идею, создаю спринговый проект. Не знаю, с чего начать. Давно не было практики. Как же я буду работать? Пока не ясно, но и не это должно меня беспокоить. Делаю набросок ER-диаграммы на бумаге. Получается совсем не так, как это выглядело раньше в голове. И, пожалуй, не так, как этому стоит выглядеть. Уже плевать. Хочется сделать диплом ради диплома, защитить его и заняться более полезными делами. Опять думаю, что ради такого можно было выбрать тему полегче. Но разве у меня сложная тема? Вряд ли.
Открываю первую миграцию и создаю нужны таблички при помощи sql. Дальше дело техники. Создаю под них соответствующие entity. Начинаю что-то вспоминать. Открыл какое-то видео по spring security для надёжности. Вообще не помню, чтобы использовал его на практике, но теорию по нему читал. Сейчас проверим, что осталось в голове. Понял, что пока мне нужно только шифрование и ничего более. Bcrypt подойдёт.
А нужен ли тогда вообще секьюрити? Пусть будет, время покажет.
Создаю контроллер и тестовый эндпоинт. Запускаю, перехожу по ссылке прямо в браузере, потому что оказывается, что postman у меня не скачан, а swagger тоже не стоит. Ура! Вижу на странице "Hello, World!", а это значит, что начало положено.
Создаю репозиторий, сервис, уже необходимый контроллер. Вот теперь всё должно работать. Кидаю post запрос уже в postman и получаю ошибку базы данных. Varchar(32) не хватает для того, чтобы вместить то, что я передаю. Окей, плевать. Делаю везде varchar(256), если что, поправлю потом. Снова отправляю запрос и получаю очередную ошибку - пятисотая. В чём дело? Моя апишка пытается записать в базу запись с id null, но почему? У меня же стоит генерация рандомного id. И при логировании оно выводится правильно, но вот при попытке записать сущность, id в ней становится налл. После нехитрого процесса дебага я выяснил, что неправильно использовал стратегию генерации. Если кратко, то у меня была стратегия identity, но при этом каждый раз я генерировал рандомные id.
Решил пересмотрел базу данных. Добавил в неё индексы и генераторы последовательностей, теперь всё должно работать. Ну наконец-то. И на это у меня ушло три часа? А я даже не заметил, как они пролетели. Было весело. Не хотелось заканчивать, но понял, что нужно ещё заняться другими делами.
Приготовил поесть, параллельно смотря подкаст про творчество, айдентику и смерть. Сходил в магазин. Уже вечер. Думаю о том, почему в ютубе так много некачественного контента по программированию и есть ли у всех этих индусов хотя бы один день коммерческого опыта? Очень сомневаюсь. Вечером натыкаюсь на статью о том, что "Impl" в классах и "I" в интерфейсах - плохо. Подтверждаю своё мнение. Ещё пару часов читаю и смотрю разное по теме околопрограммирования, не вдаваясь в подробности.
Уже пора спать, но мне немного тоскливо. Открываю телефонную книжку и листаю до середины алфавита. Звоню случайной девочке. Знакомы мы с ней давно, но она живёт в другом городе. Начинаю рассказывать всякую ерунду про стремление и взгляды на жизнь, потом перехожу к чтению своих записей пятилетней давности, которые сейчас кажутся мне крайне забавными. Пора уже спать, нехотя прощаемся. Через 6 часов прозвенит будильник.
Холодно. Закрываю окно. Проходит минут 15. Душно. Не могу уснуть. Понимаю, что если встану и открою окно, будет снова холодно. Хорошо, что все соседи разъехались на каникулы. Полная свобода действий. Печалюсь, что осталось так мало спать. Спустя некоторое время засыпаю. Сплю плохо, периодически просыпаясь то ли от того, что душно, то ли от нервов перед предстоящим первым рабочим днём.
Понедельник.
Встаю сначала за час, потом за 15 минут до будильника и понимаю, что смысла спать уже нет. Иду в душ. Радуюсь тому, что он свободен. Посмотрев в окно, не увидел нигде горящего света, кроме как в своей комнате. Подумал, что все ещё спят. Вода сегодня была не такой горячей, какой хотелось бы, но может это и хорошо. Перед окончанием душа снова включаю ледяную воду и наслаждаюсь ей около минуты. Как же я её ненавижу. Как же я её люблю. Прихожу в комнату, наливаю себе кофе с молоком и без сахара. Обычно я его не пью, но вчера специально купил, захотелось выпить перед работой. Сажусь за компьютер и пишу этот текст в полной тишине.
Через 20 минут буду собираться на работу. Впереди меня ожидает хороший день. Нет поводов для беспокойства.
Открываю первую миграцию и создаю нужны таблички при помощи sql. Дальше дело техники. Создаю под них соответствующие entity. Начинаю что-то вспоминать. Открыл какое-то видео по spring security для надёжности. Вообще не помню, чтобы использовал его на практике, но теорию по нему читал. Сейчас проверим, что осталось в голове. Понял, что пока мне нужно только шифрование и ничего более. Bcrypt подойдёт.
А нужен ли тогда вообще секьюрити? Пусть будет, время покажет.
Создаю контроллер и тестовый эндпоинт. Запускаю, перехожу по ссылке прямо в браузере, потому что оказывается, что postman у меня не скачан, а swagger тоже не стоит. Ура! Вижу на странице "Hello, World!", а это значит, что начало положено.
Создаю репозиторий, сервис, уже необходимый контроллер. Вот теперь всё должно работать. Кидаю post запрос уже в postman и получаю ошибку базы данных. Varchar(32) не хватает для того, чтобы вместить то, что я передаю. Окей, плевать. Делаю везде varchar(256), если что, поправлю потом. Снова отправляю запрос и получаю очередную ошибку - пятисотая. В чём дело? Моя апишка пытается записать в базу запись с id null, но почему? У меня же стоит генерация рандомного id. И при логировании оно выводится правильно, но вот при попытке записать сущность, id в ней становится налл. После нехитрого процесса дебага я выяснил, что неправильно использовал стратегию генерации. Если кратко, то у меня была стратегия identity, но при этом каждый раз я генерировал рандомные id.
Решил пересмотрел базу данных. Добавил в неё индексы и генераторы последовательностей, теперь всё должно работать. Ну наконец-то. И на это у меня ушло три часа? А я даже не заметил, как они пролетели. Было весело. Не хотелось заканчивать, но понял, что нужно ещё заняться другими делами.
Приготовил поесть, параллельно смотря подкаст про творчество, айдентику и смерть. Сходил в магазин. Уже вечер. Думаю о том, почему в ютубе так много некачественного контента по программированию и есть ли у всех этих индусов хотя бы один день коммерческого опыта? Очень сомневаюсь. Вечером натыкаюсь на статью о том, что "Impl" в классах и "I" в интерфейсах - плохо. Подтверждаю своё мнение. Ещё пару часов читаю и смотрю разное по теме околопрограммирования, не вдаваясь в подробности.
Уже пора спать, но мне немного тоскливо. Открываю телефонную книжку и листаю до середины алфавита. Звоню случайной девочке. Знакомы мы с ней давно, но она живёт в другом городе. Начинаю рассказывать всякую ерунду про стремление и взгляды на жизнь, потом перехожу к чтению своих записей пятилетней давности, которые сейчас кажутся мне крайне забавными. Пора уже спать, нехотя прощаемся. Через 6 часов прозвенит будильник.
Холодно. Закрываю окно. Проходит минут 15. Душно. Не могу уснуть. Понимаю, что если встану и открою окно, будет снова холодно. Хорошо, что все соседи разъехались на каникулы. Полная свобода действий. Печалюсь, что осталось так мало спать. Спустя некоторое время засыпаю. Сплю плохо, периодически просыпаясь то ли от того, что душно, то ли от нервов перед предстоящим первым рабочим днём.
Понедельник.
Встаю сначала за час, потом за 15 минут до будильника и понимаю, что смысла спать уже нет. Иду в душ. Радуюсь тому, что он свободен. Посмотрев в окно, не увидел нигде горящего света, кроме как в своей комнате. Подумал, что все ещё спят. Вода сегодня была не такой горячей, какой хотелось бы, но может это и хорошо. Перед окончанием душа снова включаю ледяную воду и наслаждаюсь ей около минуты. Как же я её ненавижу. Как же я её люблю. Прихожу в комнату, наливаю себе кофе с молоком и без сахара. Обычно я его не пью, но вчера специально купил, захотелось выпить перед работой. Сажусь за компьютер и пишу этот текст в полной тишине.
Через 20 минут буду собираться на работу. Впереди меня ожидает хороший день. Нет поводов для беспокойства.
>>658179
Привет, Анон. Каждый день думаю о том, чтобы зайти написать, но не нахожу то времени, то желания. Хотя где-то глубоко это желание есть, я даже думал, о чём примерно буду писать. Сейчас взял яйца в кулак и решил продолжить дневничок, потому что с каждым днём события забываются, потом будет труднее восстанавливать.
Понедельник. Попал в нужную комнату
"Если вы самый умный человек в комнате, то вы не в той комнате, где должны находиться."
Видели эту цитату? Мне она уже давно нравится. Классика про сижу окружения. Ещё слышал что-то вроде "Ты - среднее арифметическое пяти людей, которые тебя окружают". Не буду продолжать, а то мой дневничок превратится в сплошные цитаты волка. Сегодня я почувствовал, что наконец попал в комнату, в которой я, быть может, даже самый тупой.
Приехал в офис, мне показали, где я могу сесть (там был опеснпейс, но некоторые места забронированы). И буквально двадцать минут спустя потащили на встречу. Мне кажется, смысла в этом было мало, потому что я практически ничего не понимал. Но старался вникать в контекст и некоторые проблемы мне показались легко решаемыми, только вот проявлять свой стажёрский максимализм я не стал, дабы не выглядеть идиотом в глазах профессионалов.
После этого был процесс выдачи и настройки техники, с которым я вполне успешно справлялся. Время подошло к обеду, я намеревался пойти домой, потому что
1) мой неполный рабочий день официально закончился
2) я устанавливал софт и мог этим заняться дома
Но мне предложили остаться на планёрку спринта и я любезно согласился. Подошло время обеда. У меня спросили, пойду ли я в столовую. Я согласился, хотя и не хотел тратить деньги, потому что их и так мало осталось. Но и сидеть голодным весь день тоже не круто. Поел, вернулся обратно. Дальше планирование, на меня уже накинули какие-то задачи. Ещё немного посидел, выдали разные доступы. Поехал домой.
Остальное продолжу позже, сейчас нужно работать.
Привет, Анон. Каждый день думаю о том, чтобы зайти написать, но не нахожу то времени, то желания. Хотя где-то глубоко это желание есть, я даже думал, о чём примерно буду писать. Сейчас взял яйца в кулак и решил продолжить дневничок, потому что с каждым днём события забываются, потом будет труднее восстанавливать.
Понедельник. Попал в нужную комнату
"Если вы самый умный человек в комнате, то вы не в той комнате, где должны находиться."
Видели эту цитату? Мне она уже давно нравится. Классика про сижу окружения. Ещё слышал что-то вроде "Ты - среднее арифметическое пяти людей, которые тебя окружают". Не буду продолжать, а то мой дневничок превратится в сплошные цитаты волка. Сегодня я почувствовал, что наконец попал в комнату, в которой я, быть может, даже самый тупой.
Приехал в офис, мне показали, где я могу сесть (там был опеснпейс, но некоторые места забронированы). И буквально двадцать минут спустя потащили на встречу. Мне кажется, смысла в этом было мало, потому что я практически ничего не понимал. Но старался вникать в контекст и некоторые проблемы мне показались легко решаемыми, только вот проявлять свой стажёрский максимализм я не стал, дабы не выглядеть идиотом в глазах профессионалов.
После этого был процесс выдачи и настройки техники, с которым я вполне успешно справлялся. Время подошло к обеду, я намеревался пойти домой, потому что
1) мой неполный рабочий день официально закончился
2) я устанавливал софт и мог этим заняться дома
Но мне предложили остаться на планёрку спринта и я любезно согласился. Подошло время обеда. У меня спросили, пойду ли я в столовую. Я согласился, хотя и не хотел тратить деньги, потому что их и так мало осталось. Но и сидеть голодным весь день тоже не круто. Поел, вернулся обратно. Дальше планирование, на меня уже накинули какие-то задачи. Ещё немного посидел, выдали разные доступы. Поехал домой.
Остальное продолжу позже, сейчас нужно работать.
Вторник. Культурный шок.
На самом деле, "культурный шок" может быть не самым подходящим выражением, но мне просто нравится, как оно звучит. Обо всём по порядку.
Утром я пошёл в уже другой офис, поднялся на нужный этаж и сел на свободное место. Мне говорили, в каком отделе расположена моя команда, но когда я пришёл, знакомых лиц не обнаружил. Ну и ладно, подумал я, нормальная практика. Большинство работают на удалёнке, а кого-то я могу и не знать. Потом оказалось, что я сидел на месте другой команды, но это не так важно, всё равно пока мне не нужно взаимодействовать с ней.
Несколько часов я боролся с установкой и конфигурацией софта, он вроде вставал нормально, но некоторые программы не запускались из консоли. С божьей помощью решил данную проблему и понял, что уже стоит приступить к выполнению задач, которые мне назначены, но перед этим стоит скачать кодовую базу.
Нехитрыми манипуляциями я клонировал весь проект, на удивление, произошло это достаточно быстро. После этого установил все зависимости и запустил сборку, это тоже у меня не вызвало трудностей. А вот дальше начался культурный шок. Поскольку у меня не было коммерческого опыта, я лишь отдалённо представлял, как всё работает. И тут мне пришлось столкнуться с реальностью лицом к лицу. В проекте много кода и файлов. Гораздо больше, чем я мог себе представить. Нет, даже не так. В проекте МНОГО КОДА И ФАЙЛОВ. И как в этом всём разбираться?
Используется куча проприетарных технологий, у которых нет нормальной документации. Нормальной документации в принципе ни у чего нет. Можно почитать разве что про архитектуру, но это мало помогает. И мне мало пригодился опыт написания моих пет проектов на спринге, а то и вообще не пригодился. А вот умение быстро учиться, вникать в контекст (если его вообще можно было развить и оно всё же у меня есть), пригодилось. Ещё пригодилась чистая жаба.
Посидев ещё какое-то время над кодом я понял, что мало чего понимаю и хочу есть. Ушёл домой. Собственно, не просто так ушёл, а ушёл, потому что мой официальный рабочий день закончился.
Пришёл домой, поел, открыл код. Начал разбираться. Мне даже показалось, что я что-то начал понимать.
Время уже девять вечера. Устал, болят глаза. Закрыл рабочую машину и стал надеяться, что вернусь к ней только завтра, уже с новыми силами.
На самом деле, "культурный шок" может быть не самым подходящим выражением, но мне просто нравится, как оно звучит. Обо всём по порядку.
Утром я пошёл в уже другой офис, поднялся на нужный этаж и сел на свободное место. Мне говорили, в каком отделе расположена моя команда, но когда я пришёл, знакомых лиц не обнаружил. Ну и ладно, подумал я, нормальная практика. Большинство работают на удалёнке, а кого-то я могу и не знать. Потом оказалось, что я сидел на месте другой команды, но это не так важно, всё равно пока мне не нужно взаимодействовать с ней.
Несколько часов я боролся с установкой и конфигурацией софта, он вроде вставал нормально, но некоторые программы не запускались из консоли. С божьей помощью решил данную проблему и понял, что уже стоит приступить к выполнению задач, которые мне назначены, но перед этим стоит скачать кодовую базу.
Нехитрыми манипуляциями я клонировал весь проект, на удивление, произошло это достаточно быстро. После этого установил все зависимости и запустил сборку, это тоже у меня не вызвало трудностей. А вот дальше начался культурный шок. Поскольку у меня не было коммерческого опыта, я лишь отдалённо представлял, как всё работает. И тут мне пришлось столкнуться с реальностью лицом к лицу. В проекте много кода и файлов. Гораздо больше, чем я мог себе представить. Нет, даже не так. В проекте МНОГО КОДА И ФАЙЛОВ. И как в этом всём разбираться?
Используется куча проприетарных технологий, у которых нет нормальной документации. Нормальной документации в принципе ни у чего нет. Можно почитать разве что про архитектуру, но это мало помогает. И мне мало пригодился опыт написания моих пет проектов на спринге, а то и вообще не пригодился. А вот умение быстро учиться, вникать в контекст (если его вообще можно было развить и оно всё же у меня есть), пригодилось. Ещё пригодилась чистая жаба.
Посидев ещё какое-то время над кодом я понял, что мало чего понимаю и хочу есть. Ушёл домой. Собственно, не просто так ушёл, а ушёл, потому что мой официальный рабочий день закончился.
Пришёл домой, поел, открыл код. Начал разбираться. Мне даже показалось, что я что-то начал понимать.
Время уже девять вечера. Устал, болят глаза. Закрыл рабочую машину и стал надеяться, что вернусь к ней только завтра, уже с новыми силами.
Вторник. Культурный шок.
На самом деле, "культурный шок" может быть не самым подходящим выражением, но мне просто нравится, как оно звучит. Обо всём по порядку.
Утром я пошёл в уже другой офис, поднялся на нужный этаж и сел на свободное место. Мне говорили, в каком отделе расположена моя команда, но когда я пришёл, знакомых лиц не обнаружил. Ну и ладно, подумал я, нормальная практика. Большинство работают на удалёнке, а кого-то я могу и не знать. Потом оказалось, что я сидел на месте другой команды, но это не так важно, всё равно пока мне не нужно взаимодействовать с ней.
Несколько часов я боролся с установкой и конфигурацией софта, он вроде вставал нормально, но некоторые программы не запускались из консоли. С божьей помощью решил данную проблему и понял, что уже стоит приступить к выполнению задач, которые мне назначены, но перед этим стоит скачать кодовую базу.
Нехитрыми манипуляциями я клонировал весь проект, на удивление, произошло это достаточно быстро. После этого установил все зависимости и запустил сборку, это тоже у меня не вызвало трудностей. А вот дальше начался культурный шок. Поскольку у меня не было коммерческого опыта, я лишь отдалённо представлял, как всё работает. И тут мне пришлось столкнуться с реальностью лицом к лицу. В проекте много кода и файлов. Гораздо больше, чем я мог себе представить. Нет, даже не так. В проекте МНОГО КОДА И ФАЙЛОВ. И как в этом всём разбираться?
Используется куча проприетарных технологий, у которых нет нормальной документации. Нормальной документации в принципе ни у чего нет. Можно почитать разве что про архитектуру, но это мало помогает. И мне мало пригодился опыт написания моих пет проектов на спринге, а то и вообще не пригодился. А вот умение быстро учиться, вникать в контекст (если его вообще можно было развить и оно всё же у меня есть), пригодилось. Ещё пригодилась чистая жаба.
Посидев ещё какое-то время над кодом я понял, что мало чего понимаю и хочу есть. Ушёл домой. Собственно, не просто так ушёл, а ушёл, потому что мой официальный рабочий день закончился.
Пришёл домой, поел, открыл код. Начал разбираться. Мне даже показалось, что я что-то начал понимать.
Время уже девять вечера. Устал, болят глаза. Закрыл рабочую машину и стал надеяться, что вернусь к ней только завтра, уже с новыми силами.
На самом деле, "культурный шок" может быть не самым подходящим выражением, но мне просто нравится, как оно звучит. Обо всём по порядку.
Утром я пошёл в уже другой офис, поднялся на нужный этаж и сел на свободное место. Мне говорили, в каком отделе расположена моя команда, но когда я пришёл, знакомых лиц не обнаружил. Ну и ладно, подумал я, нормальная практика. Большинство работают на удалёнке, а кого-то я могу и не знать. Потом оказалось, что я сидел на месте другой команды, но это не так важно, всё равно пока мне не нужно взаимодействовать с ней.
Несколько часов я боролся с установкой и конфигурацией софта, он вроде вставал нормально, но некоторые программы не запускались из консоли. С божьей помощью решил данную проблему и понял, что уже стоит приступить к выполнению задач, которые мне назначены, но перед этим стоит скачать кодовую базу.
Нехитрыми манипуляциями я клонировал весь проект, на удивление, произошло это достаточно быстро. После этого установил все зависимости и запустил сборку, это тоже у меня не вызвало трудностей. А вот дальше начался культурный шок. Поскольку у меня не было коммерческого опыта, я лишь отдалённо представлял, как всё работает. И тут мне пришлось столкнуться с реальностью лицом к лицу. В проекте много кода и файлов. Гораздо больше, чем я мог себе представить. Нет, даже не так. В проекте МНОГО КОДА И ФАЙЛОВ. И как в этом всём разбираться?
Используется куча проприетарных технологий, у которых нет нормальной документации. Нормальной документации в принципе ни у чего нет. Можно почитать разве что про архитектуру, но это мало помогает. И мне мало пригодился опыт написания моих пет проектов на спринге, а то и вообще не пригодился. А вот умение быстро учиться, вникать в контекст (если его вообще можно было развить и оно всё же у меня есть), пригодилось. Ещё пригодилась чистая жаба.
Посидев ещё какое-то время над кодом я понял, что мало чего понимаю и хочу есть. Ушёл домой. Собственно, не просто так ушёл, а ушёл, потому что мой официальный рабочий день закончился.
Пришёл домой, поел, открыл код. Начал разбираться. Мне даже показалось, что я что-то начал понимать.
Время уже девять вечера. Устал, болят глаза. Закрыл рабочую машину и стал надеяться, что вернусь к ней только завтра, уже с новыми силами.
>>658564
Спасибо! Оказывается, что писать код не для себя - не так уж и романтично и порой даже не весело, но всё равно, есть в этом что-то. Стараюсь получать удовольствие от познания и от решения проблем. Очень приятно, когда тебе что-то кажется сложным и не получается, а после приложения усилий, спустя определённое время, проблема решается.
Ещё радует, что команда меня достаточно тепло приняла.
Спасибо! Оказывается, что писать код не для себя - не так уж и романтично и порой даже не весело, но всё равно, есть в этом что-то. Стараюсь получать удовольствие от познания и от решения проблем. Очень приятно, когда тебе что-то кажется сложным и не получается, а после приложения усилий, спустя определённое время, проблема решается.
Ещё радует, что команда меня достаточно тепло приняла.
Среда. Не всё так однозначно.
Сегодня удалёнка. Ну хотя бы никуда ехать не надо, уже радует. С утра поработал два часа по таймеру, хотел поесть и сесть за работу ещё на два часа, но внезапная встреча прервала все мои планы. Она длилось слишком должно и в её ходе мне помогали с конфигурацией. По итогу, так и не получилось до конца настроить, у помогающего началась ещё одна встреча. Отложили на потом. Но всё равно, спасибо ему.
После этой встречи уже отдохнул и сел за код ещё на несколько часов. Что-то уже начало получаться, стал видеть результат. Понимаю, что, пожалуй, я пишу ужасный код. Но я хотя бы могу его писать. Надо взять за эти три месяца максимум навыков, если не продлят мой "контракт", то попробую вкатиться куда-нибудь поглубже в айти, чтобы бабки были. Стараюсь так далеко не заглядывать в будущее, сложно планировать то, что не полностью зависит от меня.
Вечером ещё часа два уделил диплому. Сначала не хотелось программировать, но после душа очень даже неплохо пошло. С удовольствием посидел. Потом снова позвонил девочке, душевно поговорили до самой ночи.
Забил на всё остальное кроме работы и это ужасно. Все привычки и другие планы пошли по пизде. Не читаю, не занимаюсь спортом. Надо решать это.
Сегодня удалёнка. Ну хотя бы никуда ехать не надо, уже радует. С утра поработал два часа по таймеру, хотел поесть и сесть за работу ещё на два часа, но внезапная встреча прервала все мои планы. Она длилось слишком должно и в её ходе мне помогали с конфигурацией. По итогу, так и не получилось до конца настроить, у помогающего началась ещё одна встреча. Отложили на потом. Но всё равно, спасибо ему.
После этой встречи уже отдохнул и сел за код ещё на несколько часов. Что-то уже начало получаться, стал видеть результат. Понимаю, что, пожалуй, я пишу ужасный код. Но я хотя бы могу его писать. Надо взять за эти три месяца максимум навыков, если не продлят мой "контракт", то попробую вкатиться куда-нибудь поглубже в айти, чтобы бабки были. Стараюсь так далеко не заглядывать в будущее, сложно планировать то, что не полностью зависит от меня.
Вечером ещё часа два уделил диплому. Сначала не хотелось программировать, но после душа очень даже неплохо пошло. С удовольствием посидел. Потом снова позвонил девочке, душевно поговорили до самой ночи.
Забил на всё остальное кроме работы и это ужасно. Все привычки и другие планы пошли по пизде. Не читаю, не занимаюсь спортом. Надо решать это.
Четверг. Конец зла.
Проснулся, сел за работу, отдохнул, сел за работу. И так до вечера.
Ну вот, как-то так прошли мои первые рабочие дни. Посмотрим, что буду дальше. Вряд ли буду в таком формате писать о каждом следующем дне, потому что всё будет выглядеть как "Проснулся, поработал, поехал в универ, поработал, поехал домой, поработал, лёг спать". Ещё нужно засунуть куда-то еду, дела по универу, написание диплома.
Об интересных событиях, если они будут возникать, обязательно отпишусь.
Конец зла.
Проснулся, сел за работу, отдохнул, сел за работу. И так до вечера.
Ну вот, как-то так прошли мои первые рабочие дни. Посмотрим, что буду дальше. Вряд ли буду в таком формате писать о каждом следующем дне, потому что всё будет выглядеть как "Проснулся, поработал, поехал в универ, поработал, поехал домой, поработал, лёг спать". Ещё нужно засунуть куда-то еду, дела по универу, написание диплома.
Об интересных событиях, если они будут возникать, обязательно отпишусь.
Конец зла.
Воскресенье. Да здравствует СДВГ!
Существует довольно-таки интересная книжечка про обнаружение СДВГ (пик 2) и жизнь с ним у взрослых и детей. Называется она - "почему я отвлекаюсь". Читал я её давно, мне даже понравилось. Во многом узнавал себя. Вспоминаю, как делал домашнее задание по русскому языку в школе, да и по другим предметам в средней школе. Не всегда, но очень часто такое было.
Предположим, нужно было списать 10 предложений, расставляя в них знаки препинания. Первые три предложения я писал спокойно, потом появлялись разные мысли по типу "как же круто будет, когда я допишу эту хуйню и смогу заняться другими делами как правило, поиграть в компьютер. Я был тем ещё задротом". К седьмому предложению эти мысли всё усиливались и я вообще не мог сконцентрироваться на написании, часто просто открывал ГДЗ и переписывал, чтобы было быстрее, чем думать самому. Хотя, задания-то простейшие. Но мне было лень и хотелось заняться другими делами. Да! Я не мог уделить этому даже 15 минут. Когда наступало время писать восьмое предложение, нежелание это делать и невозможность сконцентрироваться были настолько сильными, что мой почерк становился похож на почерк китайского врача, а ведь вначале он был вполне аккуратным. На последних словах последнего предложения я издавал звуки радости, иногда даже не ставил точку в конце, чтобы сэкономить время и скорее пойти заниматься чем-то другим, лол.
Однако, я всё же не думаю, что у меня было или есть СДВГ. К врачам, к превеликому сожалению, я уже давно не хожу. А у врачей, работающих с психикой, и вовсе никогда не был. Ведь только психиатр может поставить такой диагноз, куда мне, простому читателю, до исследований себя?
Чаще всего СДВГ - врождённый и имеет генетическую причину возникновения, поскольку, передаётся по наследству. Ещё разные факторы окружающей среды, травма мозга, плохой образ жизни во время беременности может увеличить риск развития.
Но может ли СДВГ быть приобретённым? Да. В результате повреждений мозга, тяжёлых травм головы. Иногда может быть вызван факторами окружающей среды, например, длительным воздействием сильного стресса.
К чему это я всё пишу? С моей продуктивностью опять полный пиздец. Как я уже писал выше, я забил вообще на всё, кроме работы. А в выходные я абсолютно ничего не делаю. Начал зависать в /b/, смотреть тикток, ютуб. Не могу сконцентрироваться ни на чём на длительный срок, а ведь раньше были сессии продуктивности и про три часа. Это полная хуйня. Такими темпами меня не только не возьмут на работу после стажировки, но и диплом я не получу. Да, нужно отдыхать, но ведь не всё время же.
В связи с этим, запускаю марафон внедрения привычек. Который будет длиться с 13 по 28 февраля (16 дней). Требования минимальные. Потому что думаю, что и по ним могут быть проёбы. У меня всё плохо с регулярностью. Я люблю завышать планку, какое-то время делать дела, а потом - забить на всё.
И самое интересное - что делать в случае проёба? Буду раздавать деньги! Подсмотрел эту идею в другом дневничке. Денег будет не так много, потому что сам сейчас сижу практически с нулём, а зарплата только в конце месяца будет. Но они будут. Выплачивать скорее всего буду в какой-то крипте. Тому, кто первый напишет свой кошелёк после моего провала.
Так сколько же денег буду платить? 1$ за 1 проёб по 1 задаче. Да, это действительно не так много. Но сейчас не очень хорошо с деньгами, поэтому, и такое будет меня мотивировать. А вы с двух моих проёбов уже сможете взять себе бутылочку пива и выпить за моё здоровье. Всего каждый день будет 4 задачи, то есть, 4$ в случае полного проёба дня. Выходит, около 5 тысяч рублей будет стоить мне этот марафон в случае проёба всех 16 дней. Сейчас у меня даже нет такой суммы на карте, поэтому, постараюсь вообще не пропускать.
В случае успеха, по завершении этих 16 дней. Награжу себя тем, что потрачу эти 5к на покупки из моего списка желаний. И переведу эти ежедневные дела в категорию привычек.
Собственно, сами дела:
- 40 отжиманий, чтобы мышцы не атрофировались.
- чтение хотя бы 30 минут в день (чтобы привыкать концентрироваться, в дальнейшем заменить этим потребление "быстрого" контента)
- Продуктивность хотя бы 1 час в день (под этим я понимаю дополнительное развитие по работе/написание диплома/дела по универу). Пары в универе и работа в рабочее время не попадают в эту категорию. Иногда будет очень сложно, потому что есть дни, где работа+пары в совокупности до 9 вечера. Но попробую.
- Пункт, который не хочу озвучивать. Для меня.
Формат отчётов ещё не придумал. Не всегда удобно писать каждый день. Но, в любом случае, о проёбах и победах сообщу. Вроде на этом всё.
https://www.verywellmind.com/can-adhd-develop-in-adulthood-20485
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3565715/
Существует довольно-таки интересная книжечка про обнаружение СДВГ (пик 2) и жизнь с ним у взрослых и детей. Называется она - "почему я отвлекаюсь". Читал я её давно, мне даже понравилось. Во многом узнавал себя. Вспоминаю, как делал домашнее задание по русскому языку в школе, да и по другим предметам в средней школе. Не всегда, но очень часто такое было.
Предположим, нужно было списать 10 предложений, расставляя в них знаки препинания. Первые три предложения я писал спокойно, потом появлялись разные мысли по типу "как же круто будет, когда я допишу эту хуйню и смогу заняться другими делами как правило, поиграть в компьютер. Я был тем ещё задротом". К седьмому предложению эти мысли всё усиливались и я вообще не мог сконцентрироваться на написании, часто просто открывал ГДЗ и переписывал, чтобы было быстрее, чем думать самому. Хотя, задания-то простейшие. Но мне было лень и хотелось заняться другими делами. Да! Я не мог уделить этому даже 15 минут. Когда наступало время писать восьмое предложение, нежелание это делать и невозможность сконцентрироваться были настолько сильными, что мой почерк становился похож на почерк китайского врача, а ведь вначале он был вполне аккуратным. На последних словах последнего предложения я издавал звуки радости, иногда даже не ставил точку в конце, чтобы сэкономить время и скорее пойти заниматься чем-то другим, лол.
Однако, я всё же не думаю, что у меня было или есть СДВГ. К врачам, к превеликому сожалению, я уже давно не хожу. А у врачей, работающих с психикой, и вовсе никогда не был. Ведь только психиатр может поставить такой диагноз, куда мне, простому читателю, до исследований себя?
Чаще всего СДВГ - врождённый и имеет генетическую причину возникновения, поскольку, передаётся по наследству. Ещё разные факторы окружающей среды, травма мозга, плохой образ жизни во время беременности может увеличить риск развития.
Но может ли СДВГ быть приобретённым? Да. В результате повреждений мозга, тяжёлых травм головы. Иногда может быть вызван факторами окружающей среды, например, длительным воздействием сильного стресса.
К чему это я всё пишу? С моей продуктивностью опять полный пиздец. Как я уже писал выше, я забил вообще на всё, кроме работы. А в выходные я абсолютно ничего не делаю. Начал зависать в /b/, смотреть тикток, ютуб. Не могу сконцентрироваться ни на чём на длительный срок, а ведь раньше были сессии продуктивности и про три часа. Это полная хуйня. Такими темпами меня не только не возьмут на работу после стажировки, но и диплом я не получу. Да, нужно отдыхать, но ведь не всё время же.
В связи с этим, запускаю марафон внедрения привычек. Который будет длиться с 13 по 28 февраля (16 дней). Требования минимальные. Потому что думаю, что и по ним могут быть проёбы. У меня всё плохо с регулярностью. Я люблю завышать планку, какое-то время делать дела, а потом - забить на всё.
И самое интересное - что делать в случае проёба? Буду раздавать деньги! Подсмотрел эту идею в другом дневничке. Денег будет не так много, потому что сам сейчас сижу практически с нулём, а зарплата только в конце месяца будет. Но они будут. Выплачивать скорее всего буду в какой-то крипте. Тому, кто первый напишет свой кошелёк после моего провала.
Так сколько же денег буду платить? 1$ за 1 проёб по 1 задаче. Да, это действительно не так много. Но сейчас не очень хорошо с деньгами, поэтому, и такое будет меня мотивировать. А вы с двух моих проёбов уже сможете взять себе бутылочку пива и выпить за моё здоровье. Всего каждый день будет 4 задачи, то есть, 4$ в случае полного проёба дня. Выходит, около 5 тысяч рублей будет стоить мне этот марафон в случае проёба всех 16 дней. Сейчас у меня даже нет такой суммы на карте, поэтому, постараюсь вообще не пропускать.
В случае успеха, по завершении этих 16 дней. Награжу себя тем, что потрачу эти 5к на покупки из моего списка желаний. И переведу эти ежедневные дела в категорию привычек.
Собственно, сами дела:
- 40 отжиманий, чтобы мышцы не атрофировались.
- чтение хотя бы 30 минут в день (чтобы привыкать концентрироваться, в дальнейшем заменить этим потребление "быстрого" контента)
- Продуктивность хотя бы 1 час в день (под этим я понимаю дополнительное развитие по работе/написание диплома/дела по универу). Пары в универе и работа в рабочее время не попадают в эту категорию. Иногда будет очень сложно, потому что есть дни, где работа+пары в совокупности до 9 вечера. Но попробую.
- Пункт, который не хочу озвучивать. Для меня.
Формат отчётов ещё не придумал. Не всегда удобно писать каждый день. Но, в любом случае, о проёбах и победах сообщу. Вроде на этом всё.
https://www.verywellmind.com/can-adhd-develop-in-adulthood-20485
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3565715/
Воскресенье. Да здравствует СДВГ!
Существует довольно-таки интересная книжечка про обнаружение СДВГ (пик 2) и жизнь с ним у взрослых и детей. Называется она - "почему я отвлекаюсь". Читал я её давно, мне даже понравилось. Во многом узнавал себя. Вспоминаю, как делал домашнее задание по русскому языку в школе, да и по другим предметам в средней школе. Не всегда, но очень часто такое было.
Предположим, нужно было списать 10 предложений, расставляя в них знаки препинания. Первые три предложения я писал спокойно, потом появлялись разные мысли по типу "как же круто будет, когда я допишу эту хуйню и смогу заняться другими делами как правило, поиграть в компьютер. Я был тем ещё задротом". К седьмому предложению эти мысли всё усиливались и я вообще не мог сконцентрироваться на написании, часто просто открывал ГДЗ и переписывал, чтобы было быстрее, чем думать самому. Хотя, задания-то простейшие. Но мне было лень и хотелось заняться другими делами. Да! Я не мог уделить этому даже 15 минут. Когда наступало время писать восьмое предложение, нежелание это делать и невозможность сконцентрироваться были настолько сильными, что мой почерк становился похож на почерк китайского врача, а ведь вначале он был вполне аккуратным. На последних словах последнего предложения я издавал звуки радости, иногда даже не ставил точку в конце, чтобы сэкономить время и скорее пойти заниматься чем-то другим, лол.
Однако, я всё же не думаю, что у меня было или есть СДВГ. К врачам, к превеликому сожалению, я уже давно не хожу. А у врачей, работающих с психикой, и вовсе никогда не был. Ведь только психиатр может поставить такой диагноз, куда мне, простому читателю, до исследований себя?
Чаще всего СДВГ - врождённый и имеет генетическую причину возникновения, поскольку, передаётся по наследству. Ещё разные факторы окружающей среды, травма мозга, плохой образ жизни во время беременности может увеличить риск развития.
Но может ли СДВГ быть приобретённым? Да. В результате повреждений мозга, тяжёлых травм головы. Иногда может быть вызван факторами окружающей среды, например, длительным воздействием сильного стресса.
К чему это я всё пишу? С моей продуктивностью опять полный пиздец. Как я уже писал выше, я забил вообще на всё, кроме работы. А в выходные я абсолютно ничего не делаю. Начал зависать в /b/, смотреть тикток, ютуб. Не могу сконцентрироваться ни на чём на длительный срок, а ведь раньше были сессии продуктивности и про три часа. Это полная хуйня. Такими темпами меня не только не возьмут на работу после стажировки, но и диплом я не получу. Да, нужно отдыхать, но ведь не всё время же.
В связи с этим, запускаю марафон внедрения привычек. Который будет длиться с 13 по 28 февраля (16 дней). Требования минимальные. Потому что думаю, что и по ним могут быть проёбы. У меня всё плохо с регулярностью. Я люблю завышать планку, какое-то время делать дела, а потом - забить на всё.
И самое интересное - что делать в случае проёба? Буду раздавать деньги! Подсмотрел эту идею в другом дневничке. Денег будет не так много, потому что сам сейчас сижу практически с нулём, а зарплата только в конце месяца будет. Но они будут. Выплачивать скорее всего буду в какой-то крипте. Тому, кто первый напишет свой кошелёк после моего провала.
Так сколько же денег буду платить? 1$ за 1 проёб по 1 задаче. Да, это действительно не так много. Но сейчас не очень хорошо с деньгами, поэтому, и такое будет меня мотивировать. А вы с двух моих проёбов уже сможете взять себе бутылочку пива и выпить за моё здоровье. Всего каждый день будет 4 задачи, то есть, 4$ в случае полного проёба дня. Выходит, около 5 тысяч рублей будет стоить мне этот марафон в случае проёба всех 16 дней. Сейчас у меня даже нет такой суммы на карте, поэтому, постараюсь вообще не пропускать.
В случае успеха, по завершении этих 16 дней. Награжу себя тем, что потрачу эти 5к на покупки из моего списка желаний. И переведу эти ежедневные дела в категорию привычек.
Собственно, сами дела:
- 40 отжиманий, чтобы мышцы не атрофировались.
- чтение хотя бы 30 минут в день (чтобы привыкать концентрироваться, в дальнейшем заменить этим потребление "быстрого" контента)
- Продуктивность хотя бы 1 час в день (под этим я понимаю дополнительное развитие по работе/написание диплома/дела по универу). Пары в универе и работа в рабочее время не попадают в эту категорию. Иногда будет очень сложно, потому что есть дни, где работа+пары в совокупности до 9 вечера. Но попробую.
- Пункт, который не хочу озвучивать. Для меня.
Формат отчётов ещё не придумал. Не всегда удобно писать каждый день. Но, в любом случае, о проёбах и победах сообщу. Вроде на этом всё.
https://www.verywellmind.com/can-adhd-develop-in-adulthood-20485
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3565715/
Существует довольно-таки интересная книжечка про обнаружение СДВГ (пик 2) и жизнь с ним у взрослых и детей. Называется она - "почему я отвлекаюсь". Читал я её давно, мне даже понравилось. Во многом узнавал себя. Вспоминаю, как делал домашнее задание по русскому языку в школе, да и по другим предметам в средней школе. Не всегда, но очень часто такое было.
Предположим, нужно было списать 10 предложений, расставляя в них знаки препинания. Первые три предложения я писал спокойно, потом появлялись разные мысли по типу "как же круто будет, когда я допишу эту хуйню и смогу заняться другими делами как правило, поиграть в компьютер. Я был тем ещё задротом". К седьмому предложению эти мысли всё усиливались и я вообще не мог сконцентрироваться на написании, часто просто открывал ГДЗ и переписывал, чтобы было быстрее, чем думать самому. Хотя, задания-то простейшие. Но мне было лень и хотелось заняться другими делами. Да! Я не мог уделить этому даже 15 минут. Когда наступало время писать восьмое предложение, нежелание это делать и невозможность сконцентрироваться были настолько сильными, что мой почерк становился похож на почерк китайского врача, а ведь вначале он был вполне аккуратным. На последних словах последнего предложения я издавал звуки радости, иногда даже не ставил точку в конце, чтобы сэкономить время и скорее пойти заниматься чем-то другим, лол.
Однако, я всё же не думаю, что у меня было или есть СДВГ. К врачам, к превеликому сожалению, я уже давно не хожу. А у врачей, работающих с психикой, и вовсе никогда не был. Ведь только психиатр может поставить такой диагноз, куда мне, простому читателю, до исследований себя?
Чаще всего СДВГ - врождённый и имеет генетическую причину возникновения, поскольку, передаётся по наследству. Ещё разные факторы окружающей среды, травма мозга, плохой образ жизни во время беременности может увеличить риск развития.
Но может ли СДВГ быть приобретённым? Да. В результате повреждений мозга, тяжёлых травм головы. Иногда может быть вызван факторами окружающей среды, например, длительным воздействием сильного стресса.
К чему это я всё пишу? С моей продуктивностью опять полный пиздец. Как я уже писал выше, я забил вообще на всё, кроме работы. А в выходные я абсолютно ничего не делаю. Начал зависать в /b/, смотреть тикток, ютуб. Не могу сконцентрироваться ни на чём на длительный срок, а ведь раньше были сессии продуктивности и про три часа. Это полная хуйня. Такими темпами меня не только не возьмут на работу после стажировки, но и диплом я не получу. Да, нужно отдыхать, но ведь не всё время же.
В связи с этим, запускаю марафон внедрения привычек. Который будет длиться с 13 по 28 февраля (16 дней). Требования минимальные. Потому что думаю, что и по ним могут быть проёбы. У меня всё плохо с регулярностью. Я люблю завышать планку, какое-то время делать дела, а потом - забить на всё.
И самое интересное - что делать в случае проёба? Буду раздавать деньги! Подсмотрел эту идею в другом дневничке. Денег будет не так много, потому что сам сейчас сижу практически с нулём, а зарплата только в конце месяца будет. Но они будут. Выплачивать скорее всего буду в какой-то крипте. Тому, кто первый напишет свой кошелёк после моего провала.
Так сколько же денег буду платить? 1$ за 1 проёб по 1 задаче. Да, это действительно не так много. Но сейчас не очень хорошо с деньгами, поэтому, и такое будет меня мотивировать. А вы с двух моих проёбов уже сможете взять себе бутылочку пива и выпить за моё здоровье. Всего каждый день будет 4 задачи, то есть, 4$ в случае полного проёба дня. Выходит, около 5 тысяч рублей будет стоить мне этот марафон в случае проёба всех 16 дней. Сейчас у меня даже нет такой суммы на карте, поэтому, постараюсь вообще не пропускать.
В случае успеха, по завершении этих 16 дней. Награжу себя тем, что потрачу эти 5к на покупки из моего списка желаний. И переведу эти ежедневные дела в категорию привычек.
Собственно, сами дела:
- 40 отжиманий, чтобы мышцы не атрофировались.
- чтение хотя бы 30 минут в день (чтобы привыкать концентрироваться, в дальнейшем заменить этим потребление "быстрого" контента)
- Продуктивность хотя бы 1 час в день (под этим я понимаю дополнительное развитие по работе/написание диплома/дела по универу). Пары в универе и работа в рабочее время не попадают в эту категорию. Иногда будет очень сложно, потому что есть дни, где работа+пары в совокупности до 9 вечера. Но попробую.
- Пункт, который не хочу озвучивать. Для меня.
Формат отчётов ещё не придумал. Не всегда удобно писать каждый день. Но, в любом случае, о проёбах и победах сообщу. Вроде на этом всё.
https://www.verywellmind.com/can-adhd-develop-in-adulthood-20485
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3565715/
>>659325
Я вообще дома ничего не могу делать. Есть возможность работать из дома, но тупо невыносимо тяжело себя заставлять, когда есть возможность залипнуть в игори. Приходится в офис таскаться, потому что там кроме работы мне больше нечем заняться.
Я вообще дома ничего не могу делать. Есть возможность работать из дома, но тупо невыносимо тяжело себя заставлять, когда есть возможность залипнуть в игори. Приходится в офис таскаться, потому что там кроме работы мне больше нечем заняться.
Поздравляю со вкатом! Ты охуенный, умница, мужчина, зверь, царь, спартанец, разъёбщик!. Крайне рад за тебя, надеюсь дальше будешь держать уровень и обстоятельства тоже будут на твоей стороне.
.
Как ты в целом работаешь с привычками и в целом развитием? Ты чисто эмпирически сообразил свою систему ебашилова или какие-то материалы смотрел/читал на этот счёт?
.
Как ты в целом работаешь с привычками и в целом развитием? Ты чисто эмпирически сообразил свою систему ебашилова или какие-то материалы смотрел/читал на этот счёт?
>>659398
Тоже думал об этом, Анон. Но сейчас с очным универом тяжело будет постоянно ездить. Постараюсь приучить себя к продуктивности. Возможно, после диплома буду ездить в офис чаще. Там действительно более подходящая атмосфера, чем у меня в общежитии. Но то, что там нельзя заняться своими делами, можно считать как плюсом, так и минусом, на самом деле.
Тоже думал об этом, Анон. Но сейчас с очным универом тяжело будет постоянно ездить. Постараюсь приучить себя к продуктивности. Возможно, после диплома буду ездить в офис чаще. Там действительно более подходящая атмосфера, чем у меня в общежитии. Но то, что там нельзя заняться своими делами, можно считать как плюсом, так и минусом, на самом деле.
>>659860
Спасибо, Анон, я даже покраснел :)
Самое смешное, что с привычками у меня работать не получается, а может и с продуктивностью тоже? Все попытки внедрить в свою жизнь привычки на регулярную основу не увенчались успехом. У меня вот опять марафон привычек, в котором я снова пытаюсь начать читать и заниматься спортом регулярно, а ещё вернуться к продуктивности. Смотрел и читал по саморазвитию много всего, ещё начиная со школьного возраста, класса с 9-10. Наверное, первым, что на меня сильно повлияло, была книга "Ten X rule", но эффект длился не более месяца :)
Но никак не мог прийти к регулярности. И до сих пор не могу.
Даже если посмотреть на мой прошлый дневник, видно, что я спокойно занимался по 3-6 часов в день, на протяжении почти всего лета, а потом просто забил на всё на пару месяцев. И так постоянно. "Саморазвиваюсь" очень усердно, а потом забиваю опять.
К счастью, это дало свои плоды, потому что времени всё равно затрачено было не мало. Но мне кажется, что при более регулярном подходе это дало бы бОльший результат в более короткий срок.
Сейчас пробую снова вкатиться в привычки и продуктивность, но супер плавно. У меня были мысли о том, что когда я начинаю заниматься помногу, организм сначала терпит это, а потом говорит "Стой, происходит какая-то хуйня. Я всю жизнь отдыхал, а тут ты уже три месяца насилуешь меня и пытаешься заставить учиться по 6 часов в день. Так не пойдёт, отбой". Но с другой стороны, мне сложно вкатываться во что-то плавно. Зачем мне заниматься час в день, если я понимаю, что могу больше?
Сложная эта тема для меня. Но если резюмировать, то в конечном итоге, скорее всего эмпирически. И я даже не уверен, что эта "система" работает. Скорее не работает, но затраченное время так или иначе окупается, какой бы системы человек не придерживался :)
Что же касается марафона привычек, первый день прошёл приемлемо. Отжался сразу с утра, читал в поездках, так и набралось больше 30 минут. Пришёл после работы+универа домой в 9 вечера заёбаный, но всё равно уделил время диплому, вышло даже где-то полтора часа. И четвёртая привычка, которую я не озвучил, касается неделания. С ней тоже справился без проблем. Посмотрим, что меня ждёт дальше.
Спасибо, Анон, я даже покраснел :)
Самое смешное, что с привычками у меня работать не получается, а может и с продуктивностью тоже? Все попытки внедрить в свою жизнь привычки на регулярную основу не увенчались успехом. У меня вот опять марафон привычек, в котором я снова пытаюсь начать читать и заниматься спортом регулярно, а ещё вернуться к продуктивности. Смотрел и читал по саморазвитию много всего, ещё начиная со школьного возраста, класса с 9-10. Наверное, первым, что на меня сильно повлияло, была книга "Ten X rule", но эффект длился не более месяца :)
Но никак не мог прийти к регулярности. И до сих пор не могу.
Даже если посмотреть на мой прошлый дневник, видно, что я спокойно занимался по 3-6 часов в день, на протяжении почти всего лета, а потом просто забил на всё на пару месяцев. И так постоянно. "Саморазвиваюсь" очень усердно, а потом забиваю опять.
К счастью, это дало свои плоды, потому что времени всё равно затрачено было не мало. Но мне кажется, что при более регулярном подходе это дало бы бОльший результат в более короткий срок.
Сейчас пробую снова вкатиться в привычки и продуктивность, но супер плавно. У меня были мысли о том, что когда я начинаю заниматься помногу, организм сначала терпит это, а потом говорит "Стой, происходит какая-то хуйня. Я всю жизнь отдыхал, а тут ты уже три месяца насилуешь меня и пытаешься заставить учиться по 6 часов в день. Так не пойдёт, отбой". Но с другой стороны, мне сложно вкатываться во что-то плавно. Зачем мне заниматься час в день, если я понимаю, что могу больше?
Сложная эта тема для меня. Но если резюмировать, то в конечном итоге, скорее всего эмпирически. И я даже не уверен, что эта "система" работает. Скорее не работает, но затраченное время так или иначе окупается, какой бы системы человек не придерживался :)
Что же касается марафона привычек, первый день прошёл приемлемо. Отжался сразу с утра, читал в поездках, так и набралось больше 30 минут. Пришёл после работы+универа домой в 9 вечера заёбаный, но всё равно уделил время диплому, вышло даже где-то полтора часа. И четвёртая привычка, которую я не озвучил, касается неделания. С ней тоже справился без проблем. Посмотрим, что меня ждёт дальше.
>>659860
Спасибо, Анон, я даже покраснел :)
Самое смешное, что с привычками у меня работать не получается, а может и с продуктивностью тоже? Все попытки внедрить в свою жизнь привычки на регулярную основу не увенчались успехом. У меня вот опять марафон привычек, в котором я снова пытаюсь начать читать и заниматься спортом регулярно, а ещё вернуться к продуктивности. Смотрел и читал по саморазвитию много всего, ещё начиная со школьного возраста, класса с 9-10. Наверное, первым, что на меня сильно повлияло, была книга "Ten X rule", но эффект длился не более месяца :)
Но никак не мог прийти к регулярности. И до сих пор не могу.
Даже если посмотреть на мой прошлый дневник, видно, что я спокойно занимался по 3-6 часов в день, на протяжении почти всего лета, а потом просто забил на всё на пару месяцев. И так постоянно. "Саморазвиваюсь" очень усердно, а потом забиваю опять.
К счастью, это дало свои плоды, потому что времени всё равно затрачено было не мало. Но мне кажется, что при более регулярном подходе это дало бы бОльший результат в более короткий срок.
Сейчас пробую снова вкатиться в привычки и продуктивность, но супер плавно. У меня были мысли о том, что когда я начинаю заниматься помногу, организм сначала терпит это, а потом говорит "Стой, происходит какая-то хуйня. Я всю жизнь отдыхал, а тут ты уже три месяца насилуешь меня и пытаешься заставить учиться по 6 часов в день. Так не пойдёт, отбой". Но с другой стороны, мне сложно вкатываться во что-то плавно. Зачем мне заниматься час в день, если я понимаю, что могу больше?
Сложная эта тема для меня. Но если резюмировать, то в конечном итоге, скорее всего эмпирически. И я даже не уверен, что эта "система" работает. Скорее не работает, но затраченное время так или иначе окупается, какой бы системы человек не придерживался :)
Что же касается марафона привычек, первый день прошёл приемлемо. Отжался сразу с утра, читал в поездках, так и набралось больше 30 минут. Пришёл после работы+универа домой в 9 вечера заёбаный, но всё равно уделил время диплому, вышло даже где-то полтора часа. И четвёртая привычка, которую я не озвучил, касается неделания. С ней тоже справился без проблем. Посмотрим, что меня ждёт дальше.
Спасибо, Анон, я даже покраснел :)
Самое смешное, что с привычками у меня работать не получается, а может и с продуктивностью тоже? Все попытки внедрить в свою жизнь привычки на регулярную основу не увенчались успехом. У меня вот опять марафон привычек, в котором я снова пытаюсь начать читать и заниматься спортом регулярно, а ещё вернуться к продуктивности. Смотрел и читал по саморазвитию много всего, ещё начиная со школьного возраста, класса с 9-10. Наверное, первым, что на меня сильно повлияло, была книга "Ten X rule", но эффект длился не более месяца :)
Но никак не мог прийти к регулярности. И до сих пор не могу.
Даже если посмотреть на мой прошлый дневник, видно, что я спокойно занимался по 3-6 часов в день, на протяжении почти всего лета, а потом просто забил на всё на пару месяцев. И так постоянно. "Саморазвиваюсь" очень усердно, а потом забиваю опять.
К счастью, это дало свои плоды, потому что времени всё равно затрачено было не мало. Но мне кажется, что при более регулярном подходе это дало бы бОльший результат в более короткий срок.
Сейчас пробую снова вкатиться в привычки и продуктивность, но супер плавно. У меня были мысли о том, что когда я начинаю заниматься помногу, организм сначала терпит это, а потом говорит "Стой, происходит какая-то хуйня. Я всю жизнь отдыхал, а тут ты уже три месяца насилуешь меня и пытаешься заставить учиться по 6 часов в день. Так не пойдёт, отбой". Но с другой стороны, мне сложно вкатываться во что-то плавно. Зачем мне заниматься час в день, если я понимаю, что могу больше?
Сложная эта тема для меня. Но если резюмировать, то в конечном итоге, скорее всего эмпирически. И я даже не уверен, что эта "система" работает. Скорее не работает, но затраченное время так или иначе окупается, какой бы системы человек не придерживался :)
Что же касается марафона привычек, первый день прошёл приемлемо. Отжался сразу с утра, читал в поездках, так и набралось больше 30 минут. Пришёл после работы+универа домой в 9 вечера заёбаный, но всё равно уделил время диплому, вышло даже где-то полтора часа. И четвёртая привычка, которую я не озвучил, касается неделания. С ней тоже справился без проблем. Посмотрим, что меня ждёт дальше.
Сегодня не читал и не был продуктивным, остальные привычки +. Без дополнительных подробностей. Два доллара, получается. Решил, что отправлю кому-нибудь одному в конце марафона. Так будет удобней, чем делать миллион транзакций на маленькие суммы Так что, заглядывайте сюда через 14 дней.
Лучше вместо чтения медитируй, 2х15 минут. От этого мозг отдохнет и концентрация как раз улучшится.
Сколько времени на дорогу тратишь?
Сколько времени на дорогу тратишь?
Видимо, потеря двух долларов меня сильно смотивировала, после этого не было проёбов. Очень сильно устаю, в основном, из-за работы. Нет желания и практически нет времени писать, но привычки трекерю. В конце марафона в любом случае отпишусь.
>>660588
Спасибо, анон. Попробую. Но, наверное, стоит начать не с 15 минут, а с меньшего количества?
На дорогу примерно час в одну сторону между каждой из точек (дом-универ, универ-работа, дом-работа)
>>660588
Спасибо, анон. Попробую. Но, наверное, стоит начать не с 15 минут, а с меньшего количества?
На дорогу примерно час в одну сторону между каждой из точек (дом-универ, универ-работа, дом-работа)
Привет. Как там успехи?
.
Тут чичас будет чуть-чуть моего мнения с вопросом, не воспринимай, пожалуйста, как попытку тебя поучать, это я именно интересуюсь твоим опытом.
Углубляюсь в тему выработки привычек, и много конструктивной инфы нахожу на тему того, что прежде, чем вводить для себя какие-то штрафы за проёбы, необходимо внедрить награды за успехи. Ты достаточно много поощряешь своё пиздатое поведение или ты с места в карьер ограничений прыгнул?
.
Кстати, ещё хотел спросить, где ты трекаешь привычки? Я вот пробовал и приложения разные, и https://hwyd.ru/ , но пока что ничего удобнее экселя как будто не придумали....
.
Тут чичас будет чуть-чуть моего мнения с вопросом, не воспринимай, пожалуйста, как попытку тебя поучать, это я именно интересуюсь твоим опытом.
Углубляюсь в тему выработки привычек, и много конструктивной инфы нахожу на тему того, что прежде, чем вводить для себя какие-то штрафы за проёбы, необходимо внедрить награды за успехи. Ты достаточно много поощряешь своё пиздатое поведение или ты с места в карьер ограничений прыгнул?
.
Кстати, ещё хотел спросить, где ты трекаешь привычки? Я вот пробовал и приложения разные, и https://hwyd.ru/ , но пока что ничего удобнее экселя как будто не придумали....
Привет. Как ты там?
>>662173
HYWD выглядит круто. Но избыточно, что ли. Попытка уместить всё в одном месте, но при этом кажется, что каждая из функций проработана недостаточно.
Pomodoro - супер. Но почему только 25 минут? Где смотреть статистику?
Возможно я просто не нашёл этих функций, долго не рассматривал
Задачи - отлично. Но, кмон, возможность добавлять их только на сегодня и завтра?
Привычки - окей. Ещё и валюту какую-то дают. Не ясно, где её смотреть и тратить. Понятно, что скорее всего это валюта для вознаграждения себя, но всё равно не ясно ничего.
Чат - зачем? Пообщаться? Если я захочу геймификации, пойду в хабитику. Если я захочу просто пообщаться - пойду в телегу или в вк.
Эксель - круто, но не всегда удобно заполнять. Хотя, если синхронизировать на пк и телефоне (можно использовать что-то вроде google таблиц) - уже лучше.
Можно использовать гугл задачи, для привычки просто создать периодическую задачу, но там не получится смотреть нормальную статистику. Ещё пробовал разные приложения на мобилку, но ничего не зашло. Да и вообще... В какой-то момент всё пошло по пизде, но об этом в следующем сообщении.
Три месяца назад ты писал это сообщение, наверняка уж нашёл что-нибудь.
А ты как поживаешь? Потерял твой тред. Буду благодарен, если тегнешь его здесь.
HYWD выглядит круто. Но избыточно, что ли. Попытка уместить всё в одном месте, но при этом кажется, что каждая из функций проработана недостаточно.
Pomodoro - супер. Но почему только 25 минут? Где смотреть статистику?
Возможно я просто не нашёл этих функций, долго не рассматривал
Задачи - отлично. Но, кмон, возможность добавлять их только на сегодня и завтра?
Привычки - окей. Ещё и валюту какую-то дают. Не ясно, где её смотреть и тратить. Понятно, что скорее всего это валюта для вознаграждения себя, но всё равно не ясно ничего.
Чат - зачем? Пообщаться? Если я захочу геймификации, пойду в хабитику. Если я захочу просто пообщаться - пойду в телегу или в вк.
Эксель - круто, но не всегда удобно заполнять. Хотя, если синхронизировать на пк и телефоне (можно использовать что-то вроде google таблиц) - уже лучше.
Можно использовать гугл задачи, для привычки просто создать периодическую задачу, но там не получится смотреть нормальную статистику. Ещё пробовал разные приложения на мобилку, но ничего не зашло. Да и вообще... В какой-то момент всё пошло по пизде, но об этом в следующем сообщении.
Три месяца назад ты писал это сообщение, наверняка уж нашёл что-нибудь.
А ты как поживаешь? Потерял твой тред. Буду благодарен, если тегнешь его здесь.
Мне казалось, что я не заходил в дневничок месяц, а прошло уже 3. Быстро время летит.
Хроника тоже будет короткой:
Следующие дни моего марафона прошли отлично, насколько я помню. А дальше всё пошло по пизде. Видимо, мне стало слишком скучно. Или слишком хорошо... Чтобы не тянуть, скажу, что я вернулся к азартным играм. Кто следил с первым дневником, знает, что у меня лудомания. Была такая вот относительно долгая ремиссия. А с конца февраля, примерно, получается, что я снова был в игре, всё это время.
Проигрываешь - выигрываешь. На карте 200 тысяч рублей, на следующий день - 0, потом 150. Обесценивается абсолютно всё. Ничего не хочется делать.
Но не буду вдаваться в подробности, всё это не так важно, уже пройденный этап, в каком-то смысле. Сейчас ~6 дней без игры, что тоже не так важно. И даже не так важно, что я влез в ещё один кредит... Важно, пожалуй, лишь отсутствие будущего в каком-либо виде при такой жизни, а то и скоропостижная смерть. С двумя долларами пока отложим.
>>660303
Так вот, помимо наслаждения азартными играми, я ел. И ел настолько много, что набрал в районе 10кг. Причём, взвесился я около недели назад, до этого даже не подозревал, визуально не особо было заметно.
В общем, полный откат до уровня первого дневника. Не считая того, что работа у меня всё-таки есть. Но пока я там не особо развиваюсь, из-за такого уровня жизни делаю минимум, чтобы не уволили.
С универом пока тоже более-менее нормально.
Хроника тоже будет короткой:
Следующие дни моего марафона прошли отлично, насколько я помню. А дальше всё пошло по пизде. Видимо, мне стало слишком скучно. Или слишком хорошо... Чтобы не тянуть, скажу, что я вернулся к азартным играм. Кто следил с первым дневником, знает, что у меня лудомания. Была такая вот относительно долгая ремиссия. А с конца февраля, примерно, получается, что я снова был в игре, всё это время.
Проигрываешь - выигрываешь. На карте 200 тысяч рублей, на следующий день - 0, потом 150. Обесценивается абсолютно всё. Ничего не хочется делать.
Но не буду вдаваться в подробности, всё это не так важно, уже пройденный этап, в каком-то смысле. Сейчас ~6 дней без игры, что тоже не так важно. И даже не так важно, что я влез в ещё один кредит... Важно, пожалуй, лишь отсутствие будущего в каком-либо виде при такой жизни, а то и скоропостижная смерть. С двумя долларами пока отложим.
>>660303
> Два доллара, получается.
Так вот, помимо наслаждения азартными играми, я ел. И ел настолько много, что набрал в районе 10кг. Причём, взвесился я около недели назад, до этого даже не подозревал, визуально не особо было заметно.
В общем, полный откат до уровня первого дневника. Не считая того, что работа у меня всё-таки есть. Но пока я там не особо развиваюсь, из-за такого уровня жизни делаю минимум, чтобы не уволили.
С универом пока тоже более-менее нормально.
Думал, что залечу сейчас со своей продуктивностью опять, да как начну... А в итоге, не знаю, что написать. Не хочется ничего планировать и считать. Мало делать не хочу, а делать много - "с места в карьер", как писал анончик - плохо заканчивается. Срывами, в лучшем случае.
Я тут подумал, что мне всё равно придётся развиваться, как разработчик. Наверное, минимум лет пять. Чтобы закрыть все долги и выйти на неплохой уровень жизни. Так что пока займусь этим. В голове всё есть, но формализовать пока не готов, поскольку не уверен в этом. Всё по классике: чтение, программирование, английский, спорт, питание. Ну это уже какой-то сверхчеловек. К слову, в последнее время я всё же немного читаю.
В планах пока писать сюда о пройденных днях, а спустя некоторое уже пытаться формализовать свои цели. Для начала выясню, точно ли я хочу этого.
Ещё, из-за своего состояния я посрался абсолютно со всеми людьми, с которыми общался. И с тяночкой, с которой иногда встречались для утех. И с единственным человеком, которого считал своим товарищем. Но, если честно, вообще нет желания к ним возвращаться. Да и у них ко мне нет.
Присутствуют ощущения, что у меня едет крыша. Так что, пока не разберусь с собой, не стоит вступать в глубокие взаимоотношения с реальными людьми.
Как хорошо, что тут меня всегда ждут. Добро пожаловать. Снова.
бл%
Я тут подумал, что мне всё равно придётся развиваться, как разработчик. Наверное, минимум лет пять. Чтобы закрыть все долги и выйти на неплохой уровень жизни. Так что пока займусь этим. В голове всё есть, но формализовать пока не готов, поскольку не уверен в этом. Всё по классике: чтение, программирование, английский, спорт, питание. Ну это уже какой-то сверхчеловек. К слову, в последнее время я всё же немного читаю.
В планах пока писать сюда о пройденных днях, а спустя некоторое уже пытаться формализовать свои цели. Для начала выясню, точно ли я хочу этого.
Ещё, из-за своего состояния я посрался абсолютно со всеми людьми, с которыми общался. И с тяночкой, с которой иногда встречались для утех. И с единственным человеком, которого считал своим товарищем. Но, если честно, вообще нет желания к ним возвращаться. Да и у них ко мне нет.
Присутствуют ощущения, что у меня едет крыша. Так что, пока не разберусь с собой, не стоит вступать в глубокие взаимоотношения с реальными людьми.
Как хорошо, что тут меня всегда ждут. Добро пожаловать. Снова.
бл%
115 Кб, 1235x635>>681010
Ну и чтобы не быть голословным, последние проёбы кредитных денег. Пусть эта хуйня висит перед глазами и напоминает мне, чтобы я не возвращался. Печально это, конечно.
Ну и чтобы не быть голословным, последние проёбы кредитных денег. Пусть эта хуйня висит перед глазами и напоминает мне, чтобы я не возвращался. Печально это, конечно.
Пришла в голову охуенная мысль. Буду делать несколько активностей ежедневно. Вырабатывать привычку.
- не переедать
- не смотреть порно
- заниматься спортом
- читать книжки
- программировать ~2 часа (вне работы)
Выглядит так, как будто опять я решил начать делать всё и сразу, и ничего хорошего из этого не выйдет. С другой стороны, неужели не существует людей, которые так живут? Первые две привычки скорее пассивными, третья и 4 - приятный досуг. Пятая - окей. Английский пока добавлять не буду, а то с ума сойду.
К слову, первые две сегодня уже проёбаны. Объелся круассанами из самоката утром. А мне всего лишь хотелось чего-то сладкого.
- не переедать
- не смотреть порно
- заниматься спортом
- читать книжки
- программировать ~2 часа (вне работы)
Выглядит так, как будто опять я решил начать делать всё и сразу, и ничего хорошего из этого не выйдет. С другой стороны, неужели не существует людей, которые так живут? Первые две привычки скорее пассивными, третья и 4 - приятный досуг. Пятая - окей. Английский пока добавлять не буду, а то с ума сойду.
К слову, первые две сегодня уже проёбаны. Объелся круассанами из самоката утром. А мне всего лишь хотелось чего-то сладкого.
56 Кб, 774x668Я спросил у чатГПТ, что делать, если я считаю себя тупым, но всё же хочу задрочить алгоритмы. После непродолжительного диалога он выдал следующий роадмап. Наверное попробую.
92 Кб, 1113x414Да, я уже решал алгоритмы. На литкоде сейчас более 100 задач решено. В основном, конечно, изи. Проблема в том, что спустя несколько месяцев отсутствия практики, я не могу оптимально решить даже этот изи. Разве так и должно быть?
Пытался смотреть лекции на ютубе для первокурсников. В какой-то момент перестаю понимать и всё на этом. Радует, что я не один такой.
А как ещё их учить? Решать "в лоб", а потом смотреть решение? Оно ж не запомнится всё равно.
Пытался смотреть лекции на ютубе для первокурсников. В какой-то момент перестаю понимать и всё на этом. Радует, что я не один такой.
А как ещё их учить? Решать "в лоб", а потом смотреть решение? Оно ж не запомнится всё равно.
Кажется, вся эта хуйня азартные игры, алкоголь, порно, тикток просто разрушила мой мозг. Надеюсь, он сможет восстановиться.
Привет! Рад тебя видеть. Откат к лудомании - грустно, но ты молодец, что снова поднялся и готов ебашить эту жизнь
>>681007
Я в итоге так и остановился на экселе в качестве трекера привычек. Удобно и ненапряжно.
.
У меня всё отлично. Дневник не веду: решил раз в месяц закидывать краткий отчётик, потому что каждый день заёбывает постить. Всё равно там никого в треде кроме меня не было.
https://2ch.hk/dr/res/662020.html#678409 (
М)
_______
По поводу твоей лудомании. Твоё возвращение к ней вполне закономерно, и тебе не стоит воспринимать это, как свою слабость. Оценивай себя не с позиции "Я снова вернулся в это болото, я плохой", а с позиции "Ух, как долго я держался. Круто".
Зависимости очень надолго оставляют глубокие физические изменения в мозге. Для тебя "не играть" равнозначно тому, чтобы висеть на турнике. Ты можешь научиться очень долго на нём висеть, но у тебя вряд ли получится висеть, не спускаясь на землю вообще. Анна Лембке сравнивает зависимость с сильной чесоткой по всему телу. Ты можешь очень долго усилием воли не чесаться: пока ты активно прикладываешь к этому волевые усилия, ты можешь терпеть. Но как только фокус твоего внимания уходит оттуда, ты машинально почешешься. И такой фокус внимания может происходить:
1. И от того, что ты забыл, как хуёво лудоманить
2. И от того, что ты в упадочном состоянии, и тебе хуёво
3. И от того, что тебе очень хорошо(потому что за пиком дофамина идёт спад ниже базовой линии, и, соответственно, пункт 2).
Сосредоточься не на том, чтобы корить себя за рецидив, а на том, чтобы увеличить длину периодов ремисии: возможно вплоть до конца жизни(но вряд ли сразу получится).
К тому же ты возможно знаешь, что если ты был от чего-то зависим, то ты подвержен addiction transfer'у, то есть переложением аддиктивного поведения на другие штуки. Я бы на твоём месте попробовал найти новую зависимость, более полезную. Возможно зависимость от культа продуктивности, или зависимость от спорта(посмотри на кроссфитеров, они же явно ебанутые и зависимые), возможно тебе стоит загореться каким-то хобби. Это поможет реализовывать твою аддиктивность без особого вреда.
.
Я смотрел несколько подкастов Хьюбермана по поводу дофамина и зависимостей, и, как мне кажется, тебе стоит с ними ознакомиться, чтобы глубже понимать свою проблему и знать, какие действия предпринять, чтобы решать её. Я делал по ним конспекты, могу отправить сюда, если вдруг тебе поможет хоть как-то. Там действительно полезная информация.
.
Какой у тебя кстати уровень английского? Ну, не в цифрах-буквах этих, а на практике. Что на англицком понимаешь, что могёшь?
>>681007
Я в итоге так и остановился на экселе в качестве трекера привычек. Удобно и ненапряжно.
.
У меня всё отлично. Дневник не веду: решил раз в месяц закидывать краткий отчётик, потому что каждый день заёбывает постить. Всё равно там никого в треде кроме меня не было.
https://2ch.hk/dr/res/662020.html#678409 (
М)_______
По поводу твоей лудомании. Твоё возвращение к ней вполне закономерно, и тебе не стоит воспринимать это, как свою слабость. Оценивай себя не с позиции "Я снова вернулся в это болото, я плохой", а с позиции "Ух, как долго я держался. Круто".
Зависимости очень надолго оставляют глубокие физические изменения в мозге. Для тебя "не играть" равнозначно тому, чтобы висеть на турнике. Ты можешь научиться очень долго на нём висеть, но у тебя вряд ли получится висеть, не спускаясь на землю вообще. Анна Лембке сравнивает зависимость с сильной чесоткой по всему телу. Ты можешь очень долго усилием воли не чесаться: пока ты активно прикладываешь к этому волевые усилия, ты можешь терпеть. Но как только фокус твоего внимания уходит оттуда, ты машинально почешешься. И такой фокус внимания может происходить:
1. И от того, что ты забыл, как хуёво лудоманить
2. И от того, что ты в упадочном состоянии, и тебе хуёво
3. И от того, что тебе очень хорошо(потому что за пиком дофамина идёт спад ниже базовой линии, и, соответственно, пункт 2).
Сосредоточься не на том, чтобы корить себя за рецидив, а на том, чтобы увеличить длину периодов ремисии: возможно вплоть до конца жизни(но вряд ли сразу получится).
К тому же ты возможно знаешь, что если ты был от чего-то зависим, то ты подвержен addiction transfer'у, то есть переложением аддиктивного поведения на другие штуки. Я бы на твоём месте попробовал найти новую зависимость, более полезную. Возможно зависимость от культа продуктивности, или зависимость от спорта(посмотри на кроссфитеров, они же явно ебанутые и зависимые), возможно тебе стоит загореться каким-то хобби. Это поможет реализовывать твою аддиктивность без особого вреда.
.
Я смотрел несколько подкастов Хьюбермана по поводу дофамина и зависимостей, и, как мне кажется, тебе стоит с ними ознакомиться, чтобы глубже понимать свою проблему и знать, какие действия предпринять, чтобы решать её. Я делал по ним конспекты, могу отправить сюда, если вдруг тебе поможет хоть как-то. Там действительно полезная информация.
.
Какой у тебя кстати уровень английского? Ну, не в цифрах-буквах этих, а на практике. Что на англицком понимаешь, что могёшь?
Привет! Рад тебя видеть. Откат к лудомании - грустно, но ты молодец, что снова поднялся и готов ебашить эту жизнь
>>681007
Я в итоге так и остановился на экселе в качестве трекера привычек. Удобно и ненапряжно.
.
У меня всё отлично. Дневник не веду: решил раз в месяц закидывать краткий отчётик, потому что каждый день заёбывает постить. Всё равно там никого в треде кроме меня не было.
https://2ch.hk/dr/res/662020.html#678409 (М)
_______
По поводу твоей лудомании. Твоё возвращение к ней вполне закономерно, и тебе не стоит воспринимать это, как свою слабость. Оценивай себя не с позиции "Я снова вернулся в это болото, я плохой", а с позиции "Ух, как долго я держался. Круто".
Зависимости очень надолго оставляют глубокие физические изменения в мозге. Для тебя "не играть" равнозначно тому, чтобы висеть на турнике. Ты можешь научиться очень долго на нём висеть, но у тебя вряд ли получится висеть, не спускаясь на землю вообще. Анна Лембке сравнивает зависимость с сильной чесоткой по всему телу. Ты можешь очень долго усилием воли не чесаться: пока ты активно прикладываешь к этому волевые усилия, ты можешь терпеть. Но как только фокус твоего внимания уходит оттуда, ты машинально почешешься. И такой фокус внимания может происходить:
1. И от того, что ты забыл, как хуёво лудоманить
2. И от того, что ты в упадочном состоянии, и тебе хуёво
3. И от того, что тебе очень хорошо(потому что за пиком дофамина идёт спад ниже базовой линии, и, соответственно, пункт 2).
Сосредоточься не на том, чтобы корить себя за рецидив, а на том, чтобы увеличить длину периодов ремисии: возможно вплоть до конца жизни(но вряд ли сразу получится).
К тому же ты возможно знаешь, что если ты был от чего-то зависим, то ты подвержен addiction transfer'у, то есть переложением аддиктивного поведения на другие штуки. Я бы на твоём месте попробовал найти новую зависимость, более полезную. Возможно зависимость от культа продуктивности, или зависимость от спорта(посмотри на кроссфитеров, они же явно ебанутые и зависимые), возможно тебе стоит загореться каким-то хобби. Это поможет реализовывать твою аддиктивность без особого вреда.
.
Я смотрел несколько подкастов Хьюбермана по поводу дофамина и зависимостей, и, как мне кажется, тебе стоит с ними ознакомиться, чтобы глубже понимать свою проблему и знать, какие действия предпринять, чтобы решать её. Я делал по ним конспекты, могу отправить сюда, если вдруг тебе поможет хоть как-то. Там действительно полезная информация.
.
Какой у тебя кстати уровень английского? Ну, не в цифрах-буквах этих, а на практике. Что на англицком понимаешь, что могёшь?
>>681007
Я в итоге так и остановился на экселе в качестве трекера привычек. Удобно и ненапряжно.
.
У меня всё отлично. Дневник не веду: решил раз в месяц закидывать краткий отчётик, потому что каждый день заёбывает постить. Всё равно там никого в треде кроме меня не было.
https://2ch.hk/dr/res/662020.html#678409 (
М)_______
По поводу твоей лудомании. Твоё возвращение к ней вполне закономерно, и тебе не стоит воспринимать это, как свою слабость. Оценивай себя не с позиции "Я снова вернулся в это болото, я плохой", а с позиции "Ух, как долго я держался. Круто".
Зависимости очень надолго оставляют глубокие физические изменения в мозге. Для тебя "не играть" равнозначно тому, чтобы висеть на турнике. Ты можешь научиться очень долго на нём висеть, но у тебя вряд ли получится висеть, не спускаясь на землю вообще. Анна Лембке сравнивает зависимость с сильной чесоткой по всему телу. Ты можешь очень долго усилием воли не чесаться: пока ты активно прикладываешь к этому волевые усилия, ты можешь терпеть. Но как только фокус твоего внимания уходит оттуда, ты машинально почешешься. И такой фокус внимания может происходить:
1. И от того, что ты забыл, как хуёво лудоманить
2. И от того, что ты в упадочном состоянии, и тебе хуёво
3. И от того, что тебе очень хорошо(потому что за пиком дофамина идёт спад ниже базовой линии, и, соответственно, пункт 2).
Сосредоточься не на том, чтобы корить себя за рецидив, а на том, чтобы увеличить длину периодов ремисии: возможно вплоть до конца жизни(но вряд ли сразу получится).
К тому же ты возможно знаешь, что если ты был от чего-то зависим, то ты подвержен addiction transfer'у, то есть переложением аддиктивного поведения на другие штуки. Я бы на твоём месте попробовал найти новую зависимость, более полезную. Возможно зависимость от культа продуктивности, или зависимость от спорта(посмотри на кроссфитеров, они же явно ебанутые и зависимые), возможно тебе стоит загореться каким-то хобби. Это поможет реализовывать твою аддиктивность без особого вреда.
.
Я смотрел несколько подкастов Хьюбермана по поводу дофамина и зависимостей, и, как мне кажется, тебе стоит с ними ознакомиться, чтобы глубже понимать свою проблему и знать, какие действия предпринять, чтобы решать её. Я делал по ним конспекты, могу отправить сюда, если вдруг тебе поможет хоть как-то. Там действительно полезная информация.
.
Какой у тебя кстати уровень английского? Ну, не в цифрах-буквах этих, а на практике. Что на англицком понимаешь, что могёшь?
>>681165
Круто! Очень рад за тебя :)
Постоянно какой-то позитив возникает, когда вижу твои сообщения. Как будто происходит "дружеское прикосновение", от которого вырабатывается окситоцин.
Благодарю за такой подробный текст про лудоманию.
На самом деле, я сам очень много читал и смотрел на эту тему. Если говорить только о видео про зависимости и их психологию, плюс интервью с лудоманами. Просмотрено, наверное, более 200 часов. Имею несколько тем на форуме лудоманов, да и времени на нём провёл тоже не мало. Все релейтед книги Аллена Карра прочитаны.
написал так, как будто горжусь этим, но нет
Сложно это всё. В какой-то момент около месяца назад я даже подумал, что не нужно с этим бороться, а нужно просто это принять и умереть в нищете и одиночестве. Но что-то внутри меня пересилило это желание и я решил вернуться к борьбе. Всё-таки, лудомания есть в МКБ, поэтому, если уж у меня такой диагноз. Я не ходил к врачу, но думаю, что он есть. То не так просто от него избавиться. Скорее даже вообще нереально. Реальна только ремиссия, но вряд ли она возможна до конца жизни, как ты написал.
По поводу трёх пунктов и чесотки, полностью соглашусь. Проблема в том, что для того, чтобы не делать ставки/не играть в казино, мне нужно постоянно находиться в осознанности. Но даже это не всегда помогает. Скорее, мне всегда нужно иметь какое-то дело, чтобы я был им достаточно увлечён, ну и времени на игру просто не оставалось. Тогда это уже больше похоже на замену одной зависимости другой, о чём ты и написал.
Но не знаю, пока меня ничего так сильно не привлекает. Я в ужасной дофаминовой яме. Может, когда выберусь, что-то придёт на ум.
Как только появляется свободная минутка или пропадает осознанность, думаешь, как же много эмоций приносила игра, какое удовольствие... Или даже не думаешь о ней, мысли сами приходят. И ты понимаешь, что это всё хуйня и не нужно тебе лезть, но тут появляется ломка. И ломка становится физической и невыносимой. От неё, блин, невозможно избавиться. Я пробовал гулять, чем-то заниматься, заедать это всё, писать мысли в дневник. Хуй там. Если она появляется, значит, не сегодня - так завтра или через пару дней будет срыв. Вы просто представьте, что испытывает человек, у которого за 10 минут может решиться судьба нескольких его зарплат. По сути, нескольких месяцев жизни. Это хуже любых наркотиков. Невероятный всплеск эмоций.
Удивительно, а может и нет, но я себя уже не корю. Когда я около двух лет назад проебал 20 тысяч одной ставкой, около месяца-двух ходил, как убитый.
Потом, когда проебал 100 кредитных тысяч, тоже около месяца ходил убитый. Ну а сейчас, как видно из скриншота выше - около 70 тысяч за 10 дней
на самом деле больше, на скриншоте только последнее
, просто сказал себе что-то вроде "Не удивительно. Не в первый и, вероятно, не в последний раз". Несколько дней погрустил и успокоился.
По поводу конспектов, было бы круто. Буду благодарен. Если не хочешь кидать "на публику", могу оставить свои данные для связи. Ну или сюда, мне не особо принципиально.
По поводу английского, я всё отлично понимаю (reading, listening), но ничего толком написать и сказать не могу. Проблемы с грамматикой и произношением. Сейчас, пожалуй, ещё и словарным запасом не блещу. И это огромная проблема, потому что в айтишечке нужен разговорный английский.
Какой толк от того, что я могу прочитать "A promised land" и понять её, если после этого я не могу нормально рассказать о её содержании?
Если всё будет нормально, наверное через месяц-полтора запишусь к репетитору. Сейчас бы сессию закрыть и диплом защитить.
>У меня всё отлично. Дневник не веду: решил раз в месяц закидывать краткий отчётик, потому что каждый день заёбывает постить. Всё равно там никого в треде кроме меня не было.
Круто! Очень рад за тебя :)
Постоянно какой-то позитив возникает, когда вижу твои сообщения. Как будто происходит "дружеское прикосновение", от которого вырабатывается окситоцин.
Благодарю за такой подробный текст про лудоманию.
На самом деле, я сам очень много читал и смотрел на эту тему. Если говорить только о видео про зависимости и их психологию, плюс интервью с лудоманами. Просмотрено, наверное, более 200 часов. Имею несколько тем на форуме лудоманов, да и времени на нём провёл тоже не мало. Все релейтед книги Аллена Карра прочитаны.
написал так, как будто горжусь этим, но нет
Сложно это всё. В какой-то момент около месяца назад я даже подумал, что не нужно с этим бороться, а нужно просто это принять и умереть в нищете и одиночестве. Но что-то внутри меня пересилило это желание и я решил вернуться к борьбе. Всё-таки, лудомания есть в МКБ, поэтому, если уж у меня такой диагноз. Я не ходил к врачу, но думаю, что он есть. То не так просто от него избавиться. Скорее даже вообще нереально. Реальна только ремиссия, но вряд ли она возможна до конца жизни, как ты написал.
По поводу трёх пунктов и чесотки, полностью соглашусь. Проблема в том, что для того, чтобы не делать ставки/не играть в казино, мне нужно постоянно находиться в осознанности. Но даже это не всегда помогает. Скорее, мне всегда нужно иметь какое-то дело, чтобы я был им достаточно увлечён, ну и времени на игру просто не оставалось. Тогда это уже больше похоже на замену одной зависимости другой, о чём ты и написал.
Но не знаю, пока меня ничего так сильно не привлекает. Я в ужасной дофаминовой яме. Может, когда выберусь, что-то придёт на ум.
Как только появляется свободная минутка или пропадает осознанность, думаешь, как же много эмоций приносила игра, какое удовольствие... Или даже не думаешь о ней, мысли сами приходят. И ты понимаешь, что это всё хуйня и не нужно тебе лезть, но тут появляется ломка. И ломка становится физической и невыносимой. От неё, блин, невозможно избавиться. Я пробовал гулять, чем-то заниматься, заедать это всё, писать мысли в дневник. Хуй там. Если она появляется, значит, не сегодня - так завтра или через пару дней будет срыв. Вы просто представьте, что испытывает человек, у которого за 10 минут может решиться судьба нескольких его зарплат. По сути, нескольких месяцев жизни. Это хуже любых наркотиков. Невероятный всплеск эмоций.
Удивительно, а может и нет, но я себя уже не корю. Когда я около двух лет назад проебал 20 тысяч одной ставкой, около месяца-двух ходил, как убитый.
Потом, когда проебал 100 кредитных тысяч, тоже около месяца ходил убитый. Ну а сейчас, как видно из скриншота выше - около 70 тысяч за 10 дней
на самом деле больше, на скриншоте только последнее
, просто сказал себе что-то вроде "Не удивительно. Не в первый и, вероятно, не в последний раз". Несколько дней погрустил и успокоился.
По поводу конспектов, было бы круто. Буду благодарен. Если не хочешь кидать "на публику", могу оставить свои данные для связи. Ну или сюда, мне не особо принципиально.
По поводу английского, я всё отлично понимаю (reading, listening), но ничего толком написать и сказать не могу. Проблемы с грамматикой и произношением. Сейчас, пожалуй, ещё и словарным запасом не блещу. И это огромная проблема, потому что в айтишечке нужен разговорный английский.
Какой толк от того, что я могу прочитать "A promised land" и понять её, если после этого я не могу нормально рассказать о её содержании?
Если всё будет нормально, наверное через месяц-полтора запишусь к репетитору. Сейчас бы сессию закрыть и диплом защитить.
>>681165
Круто! Очень рад за тебя :)
Постоянно какой-то позитив возникает, когда вижу твои сообщения. Как будто происходит "дружеское прикосновение", от которого вырабатывается окситоцин.
Благодарю за такой подробный текст про лудоманию.
На самом деле, я сам очень много читал и смотрел на эту тему. Если говорить только о видео про зависимости и их психологию, плюс интервью с лудоманами. Просмотрено, наверное, более 200 часов. Имею несколько тем на форуме лудоманов, да и времени на нём провёл тоже не мало. Все релейтед книги Аллена Карра прочитаны.
написал так, как будто горжусь этим, но нет
Сложно это всё. В какой-то момент около месяца назад я даже подумал, что не нужно с этим бороться, а нужно просто это принять и умереть в нищете и одиночестве. Но что-то внутри меня пересилило это желание и я решил вернуться к борьбе. Всё-таки, лудомания есть в МКБ, поэтому, если уж у меня такой диагноз. Я не ходил к врачу, но думаю, что он есть. То не так просто от него избавиться. Скорее даже вообще нереально. Реальна только ремиссия, но вряд ли она возможна до конца жизни, как ты написал.
По поводу трёх пунктов и чесотки, полностью соглашусь. Проблема в том, что для того, чтобы не делать ставки/не играть в казино, мне нужно постоянно находиться в осознанности. Но даже это не всегда помогает. Скорее, мне всегда нужно иметь какое-то дело, чтобы я был им достаточно увлечён, ну и времени на игру просто не оставалось. Тогда это уже больше похоже на замену одной зависимости другой, о чём ты и написал.
Но не знаю, пока меня ничего так сильно не привлекает. Я в ужасной дофаминовой яме. Может, когда выберусь, что-то придёт на ум.
Как только появляется свободная минутка или пропадает осознанность, думаешь, как же много эмоций приносила игра, какое удовольствие... Или даже не думаешь о ней, мысли сами приходят. И ты понимаешь, что это всё хуйня и не нужно тебе лезть, но тут появляется ломка. И ломка становится физической и невыносимой. От неё, блин, невозможно избавиться. Я пробовал гулять, чем-то заниматься, заедать это всё, писать мысли в дневник. Хуй там. Если она появляется, значит, не сегодня - так завтра или через пару дней будет срыв. Вы просто представьте, что испытывает человек, у которого за 10 минут может решиться судьба нескольких его зарплат. По сути, нескольких месяцев жизни. Это хуже любых наркотиков. Невероятный всплеск эмоций.
Удивительно, а может и нет, но я себя уже не корю. Когда я около двух лет назад проебал 20 тысяч одной ставкой, около месяца-двух ходил, как убитый.
Потом, когда проебал 100 кредитных тысяч, тоже около месяца ходил убитый. Ну а сейчас, как видно из скриншота выше - около 70 тысяч за 10 дней
на самом деле больше, на скриншоте только последнее
, просто сказал себе что-то вроде "Не удивительно. Не в первый и, вероятно, не в последний раз". Несколько дней погрустил и успокоился.
По поводу конспектов, было бы круто. Буду благодарен. Если не хочешь кидать "на публику", могу оставить свои данные для связи. Ну или сюда, мне не особо принципиально.
По поводу английского, я всё отлично понимаю (reading, listening), но ничего толком написать и сказать не могу. Проблемы с грамматикой и произношением. Сейчас, пожалуй, ещё и словарным запасом не блещу. И это огромная проблема, потому что в айтишечке нужен разговорный английский.
Какой толк от того, что я могу прочитать "A promised land" и понять её, если после этого я не могу нормально рассказать о её содержании?
Если всё будет нормально, наверное через месяц-полтора запишусь к репетитору. Сейчас бы сессию закрыть и диплом защитить.
>У меня всё отлично. Дневник не веду: решил раз в месяц закидывать краткий отчётик, потому что каждый день заёбывает постить. Всё равно там никого в треде кроме меня не было.
Круто! Очень рад за тебя :)
Постоянно какой-то позитив возникает, когда вижу твои сообщения. Как будто происходит "дружеское прикосновение", от которого вырабатывается окситоцин.
Благодарю за такой подробный текст про лудоманию.
На самом деле, я сам очень много читал и смотрел на эту тему. Если говорить только о видео про зависимости и их психологию, плюс интервью с лудоманами. Просмотрено, наверное, более 200 часов. Имею несколько тем на форуме лудоманов, да и времени на нём провёл тоже не мало. Все релейтед книги Аллена Карра прочитаны.
написал так, как будто горжусь этим, но нет
Сложно это всё. В какой-то момент около месяца назад я даже подумал, что не нужно с этим бороться, а нужно просто это принять и умереть в нищете и одиночестве. Но что-то внутри меня пересилило это желание и я решил вернуться к борьбе. Всё-таки, лудомания есть в МКБ, поэтому, если уж у меня такой диагноз. Я не ходил к врачу, но думаю, что он есть. То не так просто от него избавиться. Скорее даже вообще нереально. Реальна только ремиссия, но вряд ли она возможна до конца жизни, как ты написал.
По поводу трёх пунктов и чесотки, полностью соглашусь. Проблема в том, что для того, чтобы не делать ставки/не играть в казино, мне нужно постоянно находиться в осознанности. Но даже это не всегда помогает. Скорее, мне всегда нужно иметь какое-то дело, чтобы я был им достаточно увлечён, ну и времени на игру просто не оставалось. Тогда это уже больше похоже на замену одной зависимости другой, о чём ты и написал.
Но не знаю, пока меня ничего так сильно не привлекает. Я в ужасной дофаминовой яме. Может, когда выберусь, что-то придёт на ум.
Как только появляется свободная минутка или пропадает осознанность, думаешь, как же много эмоций приносила игра, какое удовольствие... Или даже не думаешь о ней, мысли сами приходят. И ты понимаешь, что это всё хуйня и не нужно тебе лезть, но тут появляется ломка. И ломка становится физической и невыносимой. От неё, блин, невозможно избавиться. Я пробовал гулять, чем-то заниматься, заедать это всё, писать мысли в дневник. Хуй там. Если она появляется, значит, не сегодня - так завтра или через пару дней будет срыв. Вы просто представьте, что испытывает человек, у которого за 10 минут может решиться судьба нескольких его зарплат. По сути, нескольких месяцев жизни. Это хуже любых наркотиков. Невероятный всплеск эмоций.
Удивительно, а может и нет, но я себя уже не корю. Когда я около двух лет назад проебал 20 тысяч одной ставкой, около месяца-двух ходил, как убитый.
Потом, когда проебал 100 кредитных тысяч, тоже около месяца ходил убитый. Ну а сейчас, как видно из скриншота выше - около 70 тысяч за 10 дней
на самом деле больше, на скриншоте только последнее
, просто сказал себе что-то вроде "Не удивительно. Не в первый и, вероятно, не в последний раз". Несколько дней погрустил и успокоился.
По поводу конспектов, было бы круто. Буду благодарен. Если не хочешь кидать "на публику", могу оставить свои данные для связи. Ну или сюда, мне не особо принципиально.
По поводу английского, я всё отлично понимаю (reading, listening), но ничего толком написать и сказать не могу. Проблемы с грамматикой и произношением. Сейчас, пожалуй, ещё и словарным запасом не блещу. И это огромная проблема, потому что в айтишечке нужен разговорный английский.
Какой толк от того, что я могу прочитать "A promised land" и понять её, если после этого я не могу нормально рассказать о её содержании?
Если всё будет нормально, наверное через месяц-полтора запишусь к репетитору. Сейчас бы сессию закрыть и диплом защитить.
Ещё, в последние несколько месяцев начал думать о человеке из прошлого и никак не могу успокоиться. К психологу что ли сходить. Голова полна мусора.
Проблема лудомании ещё в том, что с каждым новым срывом её масштабы растут. У меня уже два кредита, получается. Если я не смогу охладить свой пыл, то через лет пять окажусь в канаве с миллионными долгами, к которым может привести всего лишь один срыв. Ведь чем денег, тем больше можно поставить. И этого я очень сильно боюсь. Мне уже совсем не интересны ставки по 5-10 тысяч рублей, даже когда возникает желание. А вот если у меня появится желание вернуться в игру и на счету будет 500 тысяч рублей... Скоро их не будет. Но и передать свои деньги на хранение другим людям я тоже не могу. Хотя многие говорят об этом. О необходимости полного избавления от банковских карт и быстрого доступа к своим деньгам.
Ух, как высказался. Даже немного легче стало. Зарядился на продуктивное времяпровождение.
27 Кб, 1042x233Ура! Я достоин прохождения курса по алгоритмам.
>>681190
Чичас скриншотами накину конспекты. В один пост не уместятся. Ну и на всякий случай мои контакты, вдруг чё по продуктивности поговорить или чё-то не на публику обсудить, хз. @odsv764
.
Избавление от быстрого доступа к своим деньгам на самом деле может быть рабочей темой, т.к. даёт тебе время обдумать твой импульс. Но не знаю, как долго длится импульс закинуть ставочку. Один мой кореш не отдавал никому деньги на хранение, но он оставлял карты в родном городе(учится в другом, и, соответственно, может распоряжаться пластиковыми картами только по выходным) кроме одной. На эту карту он клал необходимые на неделю деньги и всё. На телефоне удалял все приложения банков. Соответственно, если ему хотелось потратить больше, чем задуманно, приходилось заново скачивать приложения банков и переводить деньги. Это точно может сработать с импульсом купить хуйни в супермаркете. Не уверен, что подойдёт для борьбы с лудоманией, но мейби если как-то расширить идею, можно чё-то придумать.
.
Как кстати сейчас работаешь с твоим английским? Не приходится его использовать в работе? С иностранцами нет совместной хуйни какой-нибудь?
Чичас скриншотами накину конспекты. В один пост не уместятся. Ну и на всякий случай мои контакты, вдруг чё по продуктивности поговорить или чё-то не на публику обсудить, хз. @odsv764
.
Избавление от быстрого доступа к своим деньгам на самом деле может быть рабочей темой, т.к. даёт тебе время обдумать твой импульс. Но не знаю, как долго длится импульс закинуть ставочку. Один мой кореш не отдавал никому деньги на хранение, но он оставлял карты в родном городе(учится в другом, и, соответственно, может распоряжаться пластиковыми картами только по выходным) кроме одной. На эту карту он клал необходимые на неделю деньги и всё. На телефоне удалял все приложения банков. Соответственно, если ему хотелось потратить больше, чем задуманно, приходилось заново скачивать приложения банков и переводить деньги. Это точно может сработать с импульсом купить хуйни в супермаркете. Не уверен, что подойдёт для борьбы с лудоманией, но мейби если как-то расширить идею, можно чё-то придумать.
.
Как кстати сейчас работаешь с твоим английским? Не приходится его использовать в работе? С иностранцами нет совместной хуйни какой-нибудь?
Клар_Вин
>>681147
Привычка "не делать что-то" - не то чтобы привычка. Усваиваются такие "привычки" хреново. Привычка - это действие, или реакция.
Не переедать - это что вообще? Вот сейчас я не переедаю. Через полчаса тоже сижу и активно не переедаю. Через час пиццы наелся. Но потом снова сижу и изо всех сил не переедаю!
Примитивная часть мозга отрицаниями не мыслит. Оно движется только вперёд. Если переформулировать в "когда хочется что-то лишнее съесть, съедаю яблоко", то это уже превращается в действие.
>Вырабатывать привычку
>не переедать
>не смотреть порно
Привычка "не делать что-то" - не то чтобы привычка. Усваиваются такие "привычки" хреново. Привычка - это действие, или реакция.
Не переедать - это что вообще? Вот сейчас я не переедаю. Через полчаса тоже сижу и активно не переедаю. Через час пиццы наелся. Но потом снова сижу и изо всех сил не переедаю!
Примитивная часть мозга отрицаниями не мыслит. Оно движется только вперёд. Если переформулировать в "когда хочется что-то лишнее съесть, съедаю яблоко", то это уже превращается в действие.
>>681214
Вообще нет. В универе английский закончился больше года назад, с тех пор я не сказал ни слова. На работе тоже такого нет, да и меня не допустили бы до взаимодействия с иностранцами, думаю. Хотя, зависит от компании и целей, но всё равно. У нас прямо-таки русская компания. Как работаю с английским? Нууу, в последние несколько месяцев примерно никак. Разве что смотрю иногда видосики, но вряд ли они бустят мой уровень, поскольку с этим и так проблем нет. Жду июля (примерное время окончание универа) и иду к репетитору, чтобы подтянуть грамматику и speaking до такого уровня, чтобы дальше я мог ходить в разговорные клубы и качать его сам. После этого, если необходимо, беру уже профильного репетитора для подготовки к IT-английскому. Так далеко сейчас не планирую. Но в целом, за сегодня в голове очень размытый план до конца года уже появился.
За конспекты спасибо, обязательно прочту!
Хуй знает, всегда по разному. Бывает достаточно долго, неделя. например. И чаще всего сильный импульс таки заканчивается срывом, поэтому я не знаю, может ли дольше. Но в среднем, острый период (у меня) - до 3 дней.
Обычно: вечером борюсь с собой, на следующий день делаю ставочку.
Вообще, наверное это действительно может быть хорошим выходом. Но опять же. Если случится такое, что мне срочно нужны будут остальные деньги, что делать? Хочется научиться контролировать себя, не через самоограничения. Не уверен, конечно, что для меня это посильно. Но посмотрим. ПОка всё нормально. Проблемы будут, когда получу 1-2 зарплаты и останутся свободные деньги.
>Как кстати сейчас работаешь с твоим английским? Не приходится его использовать в работе? С иностранцами нет совместной хуйни какой-нибудь?
Вообще нет. В универе английский закончился больше года назад, с тех пор я не сказал ни слова. На работе тоже такого нет, да и меня не допустили бы до взаимодействия с иностранцами, думаю. Хотя, зависит от компании и целей, но всё равно. У нас прямо-таки русская компания. Как работаю с английским? Нууу, в последние несколько месяцев примерно никак. Разве что смотрю иногда видосики, но вряд ли они бустят мой уровень, поскольку с этим и так проблем нет. Жду июля (примерное время окончание универа) и иду к репетитору, чтобы подтянуть грамматику и speaking до такого уровня, чтобы дальше я мог ходить в разговорные клубы и качать его сам. После этого, если необходимо, беру уже профильного репетитора для подготовки к IT-английскому. Так далеко сейчас не планирую. Но в целом, за сегодня в голове очень размытый план до конца года уже появился.
За конспекты спасибо, обязательно прочту!
>Но не знаю, как долго длится импульс закинуть ставочку.
Хуй знает, всегда по разному. Бывает достаточно долго, неделя. например. И чаще всего сильный импульс таки заканчивается срывом, поэтому я не знаю, может ли дольше. Но в среднем, острый период (у меня) - до 3 дней.
Обычно: вечером борюсь с собой, на следующий день делаю ставочку.
Вообще, наверное это действительно может быть хорошим выходом. Но опять же. Если случится такое, что мне срочно нужны будут остальные деньги, что делать? Хочется научиться контролировать себя, не через самоограничения. Не уверен, конечно, что для меня это посильно. Но посмотрим. ПОка всё нормально. Проблемы будут, когда получу 1-2 зарплаты и останутся свободные деньги.
119 Кб, 474x784Первый день возвращения, получается.
Привычки на пикрил. Спорт - сходил в зал. dev - курс по алгоритмам.
Вряд ли тут будут длинные отчёты по делам. По крайней мере в ближайшее время. Я вообще ничего не знаю, постараюсь просто пожить и поделать привычки, вылезти из дофаминовой ямы.
Цель на завтра помимо привычек - поработать (продуктивно) 3+ часа на работе. Отпишусь по результатам.
Привычки на пикрил. Спорт - сходил в зал. dev - курс по алгоритмам.
Вряд ли тут будут длинные отчёты по делам. По крайней мере в ближайшее время. Я вообще ничего не знаю, постараюсь просто пожить и поделать привычки, вылезти из дофаминовой ямы.
Цель на завтра помимо привычек - поработать (продуктивно) 3+ часа на работе. Отпишусь по результатам.
«Давайте будем учить свои национальные языки, языки межнационального общения, китайский язык. Английский – это мертвый язык. Всё, время ушло»
>>681225
Привет, Анон. Почему-то не заметил твои сообщения.
"Не переедать" - это значит не обжираться и чувствовать относительную лёгкость в животе в течение дня.
Если ты не был голоден и поел пиццы, почувствовал излишнюю тяжесть, значит, ты переел. Если же ты был голоден и наелся пиццы, но при этом понимаешь, что съел не слишком дохуя, всё окей.
А как же мне тогда переформулировать это? Да и имеет ли смысл? Я понимаю, что я под этим понимаю. Простите за тавтологию.
И как можно переформулировать привычку "не смотреть порно", "не играть в азартные игры" ?
Сложно придумать реакцию, потому что мне не нужно есть яблоко или делать что-то ещё, если возникают такие мысли. Нужно, как раз-таки ничего не делать.
Привет, Анон. Почему-то не заметил твои сообщения.
"Не переедать" - это значит не обжираться и чувствовать относительную лёгкость в животе в течение дня.
>Через час пиццы наелся. Но потом снова сижу и изо всех сил не переедаю!
Если ты не был голоден и поел пиццы, почувствовал излишнюю тяжесть, значит, ты переел. Если же ты был голоден и наелся пиццы, но при этом понимаешь, что съел не слишком дохуя, всё окей.
А как же мне тогда переформулировать это? Да и имеет ли смысл? Я понимаю, что я под этим понимаю. Простите за тавтологию.
И как можно переформулировать привычку "не смотреть порно", "не играть в азартные игры" ?
Сложно придумать реакцию, потому что мне не нужно есть яблоко или делать что-то ещё, если возникают такие мысли. Нужно, как раз-таки ничего не делать.
>>681349
Очень много говоришь, но не можешь медленно прочитать написанное. Не замечал?
Ты мне зачем-то начал объяснять определение слова "сытость". Я в курсе чего ты пытаешься достичь. Но своей бессознательной части (системе 1 по Канеману) ты это не объяснишь. В этом суть.
Не, ну если отлично получается, то конечно же смысла не имеет.
Очень много говоришь, но не можешь медленно прочитать написанное. Не замечал?
Ты мне зачем-то начал объяснять определение слова "сытость". Я в курсе чего ты пытаешься достичь. Но своей бессознательной части (системе 1 по Канеману) ты это не объяснишь. В этом суть.
>А как же мне тогда переформулировать это?
>Да и имеет ли смысл?
Не, ну если отлично получается, то конечно же смысла не имеет.
>>681349
>Я понимаю, что я под этим понимаю
>первые две сегодня уже проёбаны. Объелся круассанами из самоката утром. А мне всего лишь хотелось чего-то сладкого
>>681353
Замечал. Сейчас испытываю большие проблемы с этим. В процессе исправления. И всё же, как можно переформулировать для моего бессознательного, если нужная мне реакция - "ничего не делать" ?
>Не замечал?
Замечал. Сейчас испытываю большие проблемы с этим. В процессе исправления. И всё же, как можно переформулировать для моего бессознательного, если нужная мне реакция - "ничего не делать" ?
>>681354
В голос проорал с себя :)
Я понимаю, чего я хочу. Но не всегда получается контролировать себя, чтобы добиться этого. Видимо, какая-то реакция всё же нужна, но даже не знаю, какая.
В голос проорал с себя :)
Я понимаю, чего я хочу. Но не всегда получается контролировать себя, чтобы добиться этого. Видимо, какая-то реакция всё же нужна, но даже не знаю, какая.
34 Кб, 1327x651Охуенно позанимался. Есть какие-нибудь курсы по DSA (желательно на java) для тупых? Этот курс - нахуй. На первом же задании предлагают оплатить.
Наверное, придётся решать "сухой" литкод. И никаких курсов.
>>681355
"Ничего не делать" - довольно трудозатратная вещь. Потому что на самом деле это тоже действие, и не самое дешёвое. Самоконтроль тратит концентрацию. Лучше не давить импульс, а перенаправлять его.
Например, блокировка сайтов на мне работала крайне плохо, когда сайты просто не открывались. Сейчас вместо этого блокировщик показывает мне кнопку "разблокировать на 2 часа". Но одно нажатие на кнопку не работает. Нужно 3. С интервалом 20 секунд. То есть, "нажал на кнопку, она заблокировалась на 20 секунд, снова нажал, снова ждёшь, нажал, разблокировалось". Кнопка появляется в рандомных местах.
Схема ебанутая. Но завершается примерно за минуту. Поэтому у меня нет особых причин выключать блокировщик в принципе. Так вот, за минуту этой фигни успевает включиться самоконтроль и я закрываю страницу. Суть в том что ты не можешь пройти её слишком быстро, на автоматизме. Поэтому самоконтроль очень часто успевает тебя перехватить. И сам процесс дроча с кнопками не особо приятен, поэтому со временем возникает автоматическая мысль типа "Может подождать пока само разблочится?" (сёрфинг разблокируется 2 раза в день).
С перееданием неплохо работала схема типа:
1. Иду на кухню
2. Достаю из холодильника что-то терминально невкусное
3. Накладываю в тарелку
4. Смотрю с отвращением (невкусное же)
5. Возвращаю всё в холодильник
Пока этот дурацкий ритуал выполнял, весь импульс уже уходил. И так как походы к холодильнику всё меньше ассоциировались с чем-то вкусным, на автоматизме к нему стал ходить гораздо реже.
Ну и прятать всё вкусное подальше, конечно. Пока ты это не видишь, соблазнов меньше. Тебе главное чтобы как можно меньше автоматических действий приводило к ситуации "и вот я уже сижу с круассаном в руке". Потому что система 1 ими обязательно воспользуется.
"Ничего не делать" - довольно трудозатратная вещь. Потому что на самом деле это тоже действие, и не самое дешёвое. Самоконтроль тратит концентрацию. Лучше не давить импульс, а перенаправлять его.
Например, блокировка сайтов на мне работала крайне плохо, когда сайты просто не открывались. Сейчас вместо этого блокировщик показывает мне кнопку "разблокировать на 2 часа". Но одно нажатие на кнопку не работает. Нужно 3. С интервалом 20 секунд. То есть, "нажал на кнопку, она заблокировалась на 20 секунд, снова нажал, снова ждёшь, нажал, разблокировалось". Кнопка появляется в рандомных местах.
Схема ебанутая. Но завершается примерно за минуту. Поэтому у меня нет особых причин выключать блокировщик в принципе. Так вот, за минуту этой фигни успевает включиться самоконтроль и я закрываю страницу. Суть в том что ты не можешь пройти её слишком быстро, на автоматизме. Поэтому самоконтроль очень часто успевает тебя перехватить. И сам процесс дроча с кнопками не особо приятен, поэтому со временем возникает автоматическая мысль типа "Может подождать пока само разблочится?" (сёрфинг разблокируется 2 раза в день).
С перееданием неплохо работала схема типа:
1. Иду на кухню
2. Достаю из холодильника что-то терминально невкусное
3. Накладываю в тарелку
4. Смотрю с отвращением (невкусное же)
5. Возвращаю всё в холодильник
Пока этот дурацкий ритуал выполнял, весь импульс уже уходил. И так как походы к холодильнику всё меньше ассоциировались с чем-то вкусным, на автоматизме к нему стал ходить гораздо реже.
Ну и прятать всё вкусное подальше, конечно. Пока ты это не видишь, соблазнов меньше. Тебе главное чтобы как можно меньше автоматических действий приводило к ситуации "и вот я уже сижу с круассаном в руке". Потому что система 1 ими обязательно воспользуется.
>>681355
Ну или можно перед каждым срывом писать эссе на тему "Могу ли я потерпеть ещё 4 часа?". И эти эссе хранить. В процессе написания находишь аргументацию, почему можно потерпеть. Или, если аргументации не находишь, то может и фиг с ним и стоит перекусить.
Ну или можно перед каждым срывом писать эссе на тему "Могу ли я потерпеть ещё 4 часа?". И эти эссе хранить. В процессе написания находишь аргументацию, почему можно потерпеть. Или, если аргументации не находишь, то может и фиг с ним и стоит перекусить.
62 Кб, 1347x429Большое спасибо, Анон! Я завтра вдумчиво прочту твои сообщения.
Решил, чтобы завести мозг, начать с чего-то попроще, чем литкод.
Взять условные школьные олимпиадные задачи на арифметику. Целых 10 минут просидел над пикрил задачей, ужас. Хотел решить через 2 pointers, но она решается гораздо проще. Как же я отупел.
Решил, чтобы завести мозг, начать с чего-то попроще, чем литкод.
Взять условные школьные олимпиадные задачи на арифметику. Целых 10 минут просидел над пикрил задачей, ужас. Хотел решить через 2 pointers, но она решается гораздо проще. Как же я отупел.
ошибка постинга error
Работа заняла гораздо больше времени, чем я планировал. Под конец дня был очень сильно заёбан. Надеюсь, завтра будет чуть легче. Надо ещё в зал сходить. По алгоритмам - решал простенькие задачи на арифметику для разминки мозга. Нужно будет повторить, как устроены потоки ввода-вывода под капотом. К одной задачке придумал решение за 4 минуты, но решал её минут 20-25, потому что строки 2-4 с пик1 не хотели считываться через Scanner.nextLine. Сейчас потестил ещё раз, всё считывается. Может баг какой-то словил или что-то не так написал.м
м
Работа заняла гораздо больше времени, чем я планировал. Под конец дня был очень сильно заёбан. Надеюсь, завтра будет чуть легче. Надо ещё в зал сходить. По алгоритмам - решал простенькие задачи на арифметику для разминки мозга. Нужно будет повторить, как устроены потоки ввода-вывода под капотом. К одной задачке придумал решение за 4 минуты, но решал её минут 20-25, потому что строки 2-4 с пик1 не хотели считываться через Scanner.nextLine. Сейчас потестил ещё раз, всё считывается. Может баг какой-то словил или что-то не так написал.м
м
>>681356
Во многом согласен с аноном выше. Бороться с искушением - тяжело, гораздо легче его избежать. Но вот его методы по типу "доставать из холодильника невкусную еду и смотреть на неё" мне кажутся странными. Какое-то издевательство над собой....
В целом можно свести это во многом до настройки окружения.
.
Я, например, успешно худею за счёт настроечки окружения, уже 32 кг скинул, и ощущаю себя, как будто и не на диете.
Если расписать конкретнее, что я сделал:
- все сладости находятся на дальней полке
- сладости покупаются только низкокалорийные с низкой энергетической плотностью. То есть никакой халвы(которую я обожаю.....), вместо этого сосательные кофейные конфетки(13 ккал на штуку) и co barre de chocolat. Если возникает желание схавать какой-нибудь круассан, это за ним в магазин пиздовать, а мне впадлу
- кофе пью с безкалорийным сиропом, а не с сахаром
- газировки только без сахара
- около стола всегда есть овощи и зеленые яблоки. Если я захочу поесть, мне легче поднять яблоко, чем лезть за конфетами
- т.к. очень много вредной еды я ел, потому что её банально легче готовить(обычную нормисную еду ещё хуй приготовишь, полтора часа ждать, пока всё сварится-пожарится), я стал занимать себя чем-то во время приготовления еды. Например, закинул картошку вариться, а сам на 20 минут учить js. Ещё начал заливать овсяночку молоком с вечера, чтобы на следующий день было уже вкуснотейшее лакомство.
- стал поудобнее устраиваться на отдыхаемом или рабочем месте: в итоге если у меня на столе нет еды, то я за ней и не пойду, потому что слишком долго настраивать подушки, положение ног, степень укрытости одеялком и всё такое
- из хлеба покупаю только ляпун: суперфуд на 170 ккал вместо стандартных 260+
Ну и так далее. То есть я изначально убираю стимулы, которые могут вызвать желание поесть хуйни и выпячиваю вперёд стимулы поесть нормальной еды. В итоге я хаваю не конфет на 500 ккал, а горошка на 80 ккал. Также я делаю самым лёгким вариантом тот, который мне нужен: легче достать яблоко, чем лезть за конфетами. Легче схавать низкокалорийную зерновую конфетку, чем идти в магаз за халвой.
.
Если есть время и желание подробнее о таком узнать, то очень классно в книге Атомные привычки расписано. Многое оттуда юзаю активно
Во многом согласен с аноном выше. Бороться с искушением - тяжело, гораздо легче его избежать. Но вот его методы по типу "доставать из холодильника невкусную еду и смотреть на неё" мне кажутся странными. Какое-то издевательство над собой....
В целом можно свести это во многом до настройки окружения.
.
Я, например, успешно худею за счёт настроечки окружения, уже 32 кг скинул, и ощущаю себя, как будто и не на диете.
Если расписать конкретнее, что я сделал:
- все сладости находятся на дальней полке
- сладости покупаются только низкокалорийные с низкой энергетической плотностью. То есть никакой халвы(которую я обожаю.....), вместо этого сосательные кофейные конфетки(13 ккал на штуку) и co barre de chocolat. Если возникает желание схавать какой-нибудь круассан, это за ним в магазин пиздовать, а мне впадлу
- кофе пью с безкалорийным сиропом, а не с сахаром
- газировки только без сахара
- около стола всегда есть овощи и зеленые яблоки. Если я захочу поесть, мне легче поднять яблоко, чем лезть за конфетами
- т.к. очень много вредной еды я ел, потому что её банально легче готовить(обычную нормисную еду ещё хуй приготовишь, полтора часа ждать, пока всё сварится-пожарится), я стал занимать себя чем-то во время приготовления еды. Например, закинул картошку вариться, а сам на 20 минут учить js. Ещё начал заливать овсяночку молоком с вечера, чтобы на следующий день было уже вкуснотейшее лакомство.
- стал поудобнее устраиваться на отдыхаемом или рабочем месте: в итоге если у меня на столе нет еды, то я за ней и не пойду, потому что слишком долго настраивать подушки, положение ног, степень укрытости одеялком и всё такое
- из хлеба покупаю только ляпун: суперфуд на 170 ккал вместо стандартных 260+
Ну и так далее. То есть я изначально убираю стимулы, которые могут вызвать желание поесть хуйни и выпячиваю вперёд стимулы поесть нормальной еды. В итоге я хаваю не конфет на 500 ккал, а горошка на 80 ккал. Также я делаю самым лёгким вариантом тот, который мне нужен: легче достать яблоко, чем лезть за конфетами. Легче схавать низкокалорийную зерновую конфетку, чем идти в магаз за халвой.
.
Если есть время и желание подробнее о таком узнать, то очень классно в книге Атомные привычки расписано. Многое оттуда юзаю активно
>>681356
Во многом согласен с аноном выше. Бороться с искушением - тяжело, гораздо легче его избежать. Но вот его методы по типу "доставать из холодильника невкусную еду и смотреть на неё" мне кажутся странными. Какое-то издевательство над собой....
В целом можно свести это во многом до настройки окружения.
.
Я, например, успешно худею за счёт настроечки окружения, уже 32 кг скинул, и ощущаю себя, как будто и не на диете.
Если расписать конкретнее, что я сделал:
- все сладости находятся на дальней полке
- сладости покупаются только низкокалорийные с низкой энергетической плотностью. То есть никакой халвы(которую я обожаю.....), вместо этого сосательные кофейные конфетки(13 ккал на штуку) и co barre de chocolat. Если возникает желание схавать какой-нибудь круассан, это за ним в магазин пиздовать, а мне впадлу
- кофе пью с безкалорийным сиропом, а не с сахаром
- газировки только без сахара
- около стола всегда есть овощи и зеленые яблоки. Если я захочу поесть, мне легче поднять яблоко, чем лезть за конфетами
- т.к. очень много вредной еды я ел, потому что её банально легче готовить(обычную нормисную еду ещё хуй приготовишь, полтора часа ждать, пока всё сварится-пожарится), я стал занимать себя чем-то во время приготовления еды. Например, закинул картошку вариться, а сам на 20 минут учить js. Ещё начал заливать овсяночку молоком с вечера, чтобы на следующий день было уже вкуснотейшее лакомство.
- стал поудобнее устраиваться на отдыхаемом или рабочем месте: в итоге если у меня на столе нет еды, то я за ней и не пойду, потому что слишком долго настраивать подушки, положение ног, степень укрытости одеялком и всё такое
- из хлеба покупаю только ляпун: суперфуд на 170 ккал вместо стандартных 260+
Ну и так далее. То есть я изначально убираю стимулы, которые могут вызвать желание поесть хуйни и выпячиваю вперёд стимулы поесть нормальной еды. В итоге я хаваю не конфет на 500 ккал, а горошка на 80 ккал. Также я делаю самым лёгким вариантом тот, который мне нужен: легче достать яблоко, чем лезть за конфетами. Легче схавать низкокалорийную зерновую конфетку, чем идти в магаз за халвой.
.
Если есть время и желание подробнее о таком узнать, то очень классно в книге Атомные привычки расписано. Многое оттуда юзаю активно
Во многом согласен с аноном выше. Бороться с искушением - тяжело, гораздо легче его избежать. Но вот его методы по типу "доставать из холодильника невкусную еду и смотреть на неё" мне кажутся странными. Какое-то издевательство над собой....
В целом можно свести это во многом до настройки окружения.
.
Я, например, успешно худею за счёт настроечки окружения, уже 32 кг скинул, и ощущаю себя, как будто и не на диете.
Если расписать конкретнее, что я сделал:
- все сладости находятся на дальней полке
- сладости покупаются только низкокалорийные с низкой энергетической плотностью. То есть никакой халвы(которую я обожаю.....), вместо этого сосательные кофейные конфетки(13 ккал на штуку) и co barre de chocolat. Если возникает желание схавать какой-нибудь круассан, это за ним в магазин пиздовать, а мне впадлу
- кофе пью с безкалорийным сиропом, а не с сахаром
- газировки только без сахара
- около стола всегда есть овощи и зеленые яблоки. Если я захочу поесть, мне легче поднять яблоко, чем лезть за конфетами
- т.к. очень много вредной еды я ел, потому что её банально легче готовить(обычную нормисную еду ещё хуй приготовишь, полтора часа ждать, пока всё сварится-пожарится), я стал занимать себя чем-то во время приготовления еды. Например, закинул картошку вариться, а сам на 20 минут учить js. Ещё начал заливать овсяночку молоком с вечера, чтобы на следующий день было уже вкуснотейшее лакомство.
- стал поудобнее устраиваться на отдыхаемом или рабочем месте: в итоге если у меня на столе нет еды, то я за ней и не пойду, потому что слишком долго настраивать подушки, положение ног, степень укрытости одеялком и всё такое
- из хлеба покупаю только ляпун: суперфуд на 170 ккал вместо стандартных 260+
Ну и так далее. То есть я изначально убираю стимулы, которые могут вызвать желание поесть хуйни и выпячиваю вперёд стимулы поесть нормальной еды. В итоге я хаваю не конфет на 500 ккал, а горошка на 80 ккал. Также я делаю самым лёгким вариантом тот, который мне нужен: легче достать яблоко, чем лезть за конфетами. Легче схавать низкокалорийную зерновую конфетку, чем идти в магаз за халвой.
.
Если есть время и желание подробнее о таком узнать, то очень классно в книге Атомные привычки расписано. Многое оттуда юзаю активно
>>681360
Избавиться от автоматизма путём усложнения привычных действий звучит как здравая идея. У меня сейчас с порнографией такая проблема. Уж простите за откровенность, но я не могу заснуть и не могу встать, пока не подрочу. Даже неудобно писать о таком, чувствую себя тупейшим животным. Из-за этого весь день хожу как убитый. Блокировщики ставить не вариант, потому что всё порно в интернете всё равно не заблокируешь, а при желании всегда можно найти другой источник или снять блокировщик. Но вот убрать доступ к телефону, тем самым ограничивая автоматический доступ к интернету и контенту - почему бы и нет. Перед сном убирать телефон в другой конец комнаты и ложиться без него. Думаю, первые дни будет сложно засыпать, а потом должно нормализоваться.
>>681396
С этим соглашусь. Наверное, кому-то может это помочь. Но выглядит довольно-таки странно. Плюс, легко ломается следующим образом:
- Пока достаю из холодильника что-то невкусное
а мне уже сложно представить, чем это будет для меня, поскольку я супер-всеядный. И если уж делю еду, то не на вкусную и невкусную, а на вкусную и "нормально, можно поесть, отвращения не испытываю"
замечаю в холодильнике что-то вкусное, беру это и ем. Хотя бы кусочек...
>>681396
Дико плюсую за халву. Помню, как на первом курсе покупал три пачки халвы (по 250 грамм)"красная цена", тогда она ещё стоила 24 рубля, и съедал разом. Третьей пачкой уже давился, запивал водой, но не мог остановиться. А на следующий день покрывался прыщами. Похоже на компульсивное переедание
Но сейчас уже давненько не ел халву, тем более в таких огромных количествах.
Вообще, звучит неплохо. Я слышал, что ещё рекомендуют сладкое заменять фруктами. Мол, хочется тебе сладкого - ешь какой-нибудь сладкий фрукт, желание пропадает.
Анон, а как же доставки, тот же самокат? 15 минут и вкуснейшие круассаны у тебя на столе.
А, вот, ты про фрукты дальше написал :)
>>681396
Вот за это моё уважение. У меня такая проблема, что во время ожидания чего-то, я предпочту посмотреть тупое видео на ютубе/поскроллить двач или тот же тикток, но не буду образовываться/читать книгу. Приходится выделять под это время отдельно.
Впервые слышу о таком, надо будет посмотреть. Я не ем хлеб постоянно, скорее относительно регулярно покупаю бургеры и прочие "хлебные" продукты, но звучит интересно. Иногда хочется чего-то мучного, можно попробовать брать это.
По поводу атомных привычек, я как-то читал выжимку из этой книги на хабре, но до книги так и не добрался, что-то помешало. Надеюсь, что обязательно прочту её. Сейчас трудами по философии увлёкся.
Благодарю вас за внимание к моему дневничку, Аноны!
Избавиться от автоматизма путём усложнения привычных действий звучит как здравая идея. У меня сейчас с порнографией такая проблема. Уж простите за откровенность, но я не могу заснуть и не могу встать, пока не подрочу. Даже неудобно писать о таком, чувствую себя тупейшим животным. Из-за этого весь день хожу как убитый. Блокировщики ставить не вариант, потому что всё порно в интернете всё равно не заблокируешь, а при желании всегда можно найти другой источник или снять блокировщик. Но вот убрать доступ к телефону, тем самым ограничивая автоматический доступ к интернету и контенту - почему бы и нет. Перед сном убирать телефон в другой конец комнаты и ложиться без него. Думаю, первые дни будет сложно засыпать, а потом должно нормализоваться.
>>681396
>Но вот его методы по типу "доставать из холодильника невкусную еду и смотреть на неё" мне кажутся странными
С этим соглашусь. Наверное, кому-то может это помочь. Но выглядит довольно-таки странно. Плюс, легко ломается следующим образом:
- Пока достаю из холодильника что-то невкусное
а мне уже сложно представить, чем это будет для меня, поскольку я супер-всеядный. И если уж делю еду, то не на вкусную и невкусную, а на вкусную и "нормально, можно поесть, отвращения не испытываю"
замечаю в холодильнике что-то вкусное, беру это и ем. Хотя бы кусочек...
>>681396
> сладости покупаются только низкокалорийные с низкой энергетической плотностью. То есть никакой халвы(которую я обожаю.....), вместо этого сосательные кофейные конфетки(13 ккал на штуку) и co barre de chocolat. Если возникает желание схавать какой-нибудь круассан, это за ним в магазин пиздовать, а мне впадлу
Дико плюсую за халву. Помню, как на первом курсе покупал три пачки халвы (по 250 грамм)"красная цена", тогда она ещё стоила 24 рубля, и съедал разом. Третьей пачкой уже давился, запивал водой, но не мог остановиться. А на следующий день покрывался прыщами. Похоже на компульсивное переедание
Но сейчас уже давненько не ел халву, тем более в таких огромных количествах.
Вообще, звучит неплохо. Я слышал, что ещё рекомендуют сладкое заменять фруктами. Мол, хочется тебе сладкого - ешь какой-нибудь сладкий фрукт, желание пропадает.
>Если возникает желание схавать какой-нибудь круассан, это за ним в магазин пиздовать, а мне впадлу
Анон, а как же доставки, тот же самокат? 15 минут и вкуснейшие круассаны у тебя на столе.
А, вот, ты про фрукты дальше написал :)
>>681396
> Например, закинул картошку вариться, а сам на 20 минут учить js
Вот за это моё уважение. У меня такая проблема, что во время ожидания чего-то, я предпочту посмотреть тупое видео на ютубе/поскроллить двач или тот же тикток, но не буду образовываться/читать книгу. Приходится выделять под это время отдельно.
>ляпун
Впервые слышу о таком, надо будет посмотреть. Я не ем хлеб постоянно, скорее относительно регулярно покупаю бургеры и прочие "хлебные" продукты, но звучит интересно. Иногда хочется чего-то мучного, можно попробовать брать это.
По поводу атомных привычек, я как-то читал выжимку из этой книги на хабре, но до книги так и не добрался, что-то помешало. Надеюсь, что обязательно прочту её. Сейчас трудами по философии увлёкся.
Благодарю вас за внимание к моему дневничку, Аноны!
>>681360
Избавиться от автоматизма путём усложнения привычных действий звучит как здравая идея. У меня сейчас с порнографией такая проблема. Уж простите за откровенность, но я не могу заснуть и не могу встать, пока не подрочу. Даже неудобно писать о таком, чувствую себя тупейшим животным. Из-за этого весь день хожу как убитый. Блокировщики ставить не вариант, потому что всё порно в интернете всё равно не заблокируешь, а при желании всегда можно найти другой источник или снять блокировщик. Но вот убрать доступ к телефону, тем самым ограничивая автоматический доступ к интернету и контенту - почему бы и нет. Перед сном убирать телефон в другой конец комнаты и ложиться без него. Думаю, первые дни будет сложно засыпать, а потом должно нормализоваться.
>>681396
С этим соглашусь. Наверное, кому-то может это помочь. Но выглядит довольно-таки странно. Плюс, легко ломается следующим образом:
- Пока достаю из холодильника что-то невкусное
а мне уже сложно представить, чем это будет для меня, поскольку я супер-всеядный. И если уж делю еду, то не на вкусную и невкусную, а на вкусную и "нормально, можно поесть, отвращения не испытываю"
замечаю в холодильнике что-то вкусное, беру это и ем. Хотя бы кусочек...
>>681396
Дико плюсую за халву. Помню, как на первом курсе покупал три пачки халвы (по 250 грамм)"красная цена", тогда она ещё стоила 24 рубля, и съедал разом. Третьей пачкой уже давился, запивал водой, но не мог остановиться. А на следующий день покрывался прыщами. Похоже на компульсивное переедание
Но сейчас уже давненько не ел халву, тем более в таких огромных количествах.
Вообще, звучит неплохо. Я слышал, что ещё рекомендуют сладкое заменять фруктами. Мол, хочется тебе сладкого - ешь какой-нибудь сладкий фрукт, желание пропадает.
Анон, а как же доставки, тот же самокат? 15 минут и вкуснейшие круассаны у тебя на столе.
А, вот, ты про фрукты дальше написал :)
>>681396
Вот за это моё уважение. У меня такая проблема, что во время ожидания чего-то, я предпочту посмотреть тупое видео на ютубе/поскроллить двач или тот же тикток, но не буду образовываться/читать книгу. Приходится выделять под это время отдельно.
Впервые слышу о таком, надо будет посмотреть. Я не ем хлеб постоянно, скорее относительно регулярно покупаю бургеры и прочие "хлебные" продукты, но звучит интересно. Иногда хочется чего-то мучного, можно попробовать брать это.
По поводу атомных привычек, я как-то читал выжимку из этой книги на хабре, но до книги так и не добрался, что-то помешало. Надеюсь, что обязательно прочту её. Сейчас трудами по философии увлёкся.
Благодарю вас за внимание к моему дневничку, Аноны!
Избавиться от автоматизма путём усложнения привычных действий звучит как здравая идея. У меня сейчас с порнографией такая проблема. Уж простите за откровенность, но я не могу заснуть и не могу встать, пока не подрочу. Даже неудобно писать о таком, чувствую себя тупейшим животным. Из-за этого весь день хожу как убитый. Блокировщики ставить не вариант, потому что всё порно в интернете всё равно не заблокируешь, а при желании всегда можно найти другой источник или снять блокировщик. Но вот убрать доступ к телефону, тем самым ограничивая автоматический доступ к интернету и контенту - почему бы и нет. Перед сном убирать телефон в другой конец комнаты и ложиться без него. Думаю, первые дни будет сложно засыпать, а потом должно нормализоваться.
>>681396
>Но вот его методы по типу "доставать из холодильника невкусную еду и смотреть на неё" мне кажутся странными
С этим соглашусь. Наверное, кому-то может это помочь. Но выглядит довольно-таки странно. Плюс, легко ломается следующим образом:
- Пока достаю из холодильника что-то невкусное
а мне уже сложно представить, чем это будет для меня, поскольку я супер-всеядный. И если уж делю еду, то не на вкусную и невкусную, а на вкусную и "нормально, можно поесть, отвращения не испытываю"
замечаю в холодильнике что-то вкусное, беру это и ем. Хотя бы кусочек...
>>681396
> сладости покупаются только низкокалорийные с низкой энергетической плотностью. То есть никакой халвы(которую я обожаю.....), вместо этого сосательные кофейные конфетки(13 ккал на штуку) и co barre de chocolat. Если возникает желание схавать какой-нибудь круассан, это за ним в магазин пиздовать, а мне впадлу
Дико плюсую за халву. Помню, как на первом курсе покупал три пачки халвы (по 250 грамм)"красная цена", тогда она ещё стоила 24 рубля, и съедал разом. Третьей пачкой уже давился, запивал водой, но не мог остановиться. А на следующий день покрывался прыщами. Похоже на компульсивное переедание
Но сейчас уже давненько не ел халву, тем более в таких огромных количествах.
Вообще, звучит неплохо. Я слышал, что ещё рекомендуют сладкое заменять фруктами. Мол, хочется тебе сладкого - ешь какой-нибудь сладкий фрукт, желание пропадает.
>Если возникает желание схавать какой-нибудь круассан, это за ним в магазин пиздовать, а мне впадлу
Анон, а как же доставки, тот же самокат? 15 минут и вкуснейшие круассаны у тебя на столе.
А, вот, ты про фрукты дальше написал :)
>>681396
> Например, закинул картошку вариться, а сам на 20 минут учить js
Вот за это моё уважение. У меня такая проблема, что во время ожидания чего-то, я предпочту посмотреть тупое видео на ютубе/поскроллить двач или тот же тикток, но не буду образовываться/читать книгу. Приходится выделять под это время отдельно.
>ляпун
Впервые слышу о таком, надо будет посмотреть. Я не ем хлеб постоянно, скорее относительно регулярно покупаю бургеры и прочие "хлебные" продукты, но звучит интересно. Иногда хочется чего-то мучного, можно попробовать брать это.
По поводу атомных привычек, я как-то читал выжимку из этой книги на хабре, но до книги так и не добрался, что-то помешало. Надеюсь, что обязательно прочту её. Сейчас трудами по философии увлёкся.
Благодарю вас за внимание к моему дневничку, Аноны!
Пиздец как не выспался снова.... В зал сегодня не пойду, утром уже банально не успею, а вечером не хочется, чувствую, что в таком состоянии плохо позанимаюсь. Схожу завтра, сегодня же будет домашний спорт.
>>681361
Проблема как раз в автоматизме. Порой не успеваешь даже подумать и осознать это, а срыв уже произошёл. Ну и, если это происходит посреди других дел. Например, работаешь - взял круассаны -> cъел -> cъел -> cъел, всё это не отрываясь от ноутбука. То времени на эссе банально нет.
>Ну или можно перед каждым срывом писать эссе на тему "Могу ли я потерпеть ещё 4 часа?"
Проблема как раз в автоматизме. Порой не успеваешь даже подумать и осознать это, а срыв уже произошёл. Ну и, если это происходит посреди других дел. Например, работаешь - взял круассаны -> cъел -> cъел -> cъел, всё это не отрываясь от ноутбука. То времени на эссе банально нет.
>>681427
Та же хуйня с халвой. Килограммами могу еë жрать буквально.
.
Доставками не пользуюсь, потому что это дороже простого похода в магазин, а я жлоб и нищук...
Та же хуйня с халвой. Килограммами могу еë жрать буквально.
.
Доставками не пользуюсь, потому что это дороже простого похода в магазин, а я жлоб и нищук...
>>681435
Устраивайся в айтишечку поскорей, перестанешь быть нищуком :)
Коллеги после работы позвали в бар, поэтому сегодня я немножечко проебался. Ну, зато приобщился к команде. Завтра хотелось бы провести продуктивно, посмотрим.
>Доставками не пользуюсь, потому что это дороже простого похода в магазин, а я жлоб и нищук...
Устраивайся в айтишечку поскорей, перестанешь быть нищуком :)
Коллеги после работы позвали в бар, поэтому сегодня я немножечко проебался. Ну, зато приобщился к команде. Завтра хотелось бы провести продуктивно, посмотрим.
Мне приснился охуенная идея для бизнеса. Господа-предприниматели, забирайте.
Нанимаем человека с умственной отсталостью, даём ему костюм клоуна и упаковку с шариками. Посылаем в жилой дом, сами же ждём на скамейке рядом с этим домом. Этот человек ходит по квартирам, надувает шарики, и предлагает людям их купить. Особенно охотно покупают люди, у которых есть дети. Суммы не большие, скорее похожие на благотворительные пожертвования.
С одного дома/подъезда в моём сне у такого человека получилось собрать увесистый мешок с монетами, номиналом по 2-10 рублей.
Человеку я заплатил несколькими рублями и шариками, отправил его дальше. Сразу, как проснулся, подумал, что можно нанять 100 таких человек, пусть ходят и разносят шарики, а все деньги мне.
Нанимаем человека с умственной отсталостью, даём ему костюм клоуна и упаковку с шариками. Посылаем в жилой дом, сами же ждём на скамейке рядом с этим домом. Этот человек ходит по квартирам, надувает шарики, и предлагает людям их купить. Особенно охотно покупают люди, у которых есть дети. Суммы не большие, скорее похожие на благотворительные пожертвования.
С одного дома/подъезда в моём сне у такого человека получилось собрать увесистый мешок с монетами, номиналом по 2-10 рублей.
Человеку я заплатил несколькими рублями и шариками, отправил его дальше. Сразу, как проснулся, подумал, что можно нанять 100 таких человек, пусть ходят и разносят шарики, а все деньги мне.
171 Кб, 1000x1342Ещё, почти каждую ночь снятся девушки и какое-либо взаимодействие с ним. Сегодня во все обнял одноклассницу, с которая ушла из нашей школы в 4 (!) классе. После этого (прямо во сне) так настроение поднялось. Интересно, могло ли это послужить причиной для выработки окситоцина.
79 Кб, 400x534>>681638
Картинка из-за прозрачности криво загрузилась. Но, в прочем, она ничего не значит.
Картинка из-за прозрачности криво загрузилась. Но, в прочем, она ничего не значит.
Задачи на сегодня:
- Сходить в зал + не проебаться по привычкам
- Погулять
Ничего особенного. Пока выхожу из дофаминовой ямы, в которую меня привели азартные игры, порнография, бесконтрольная еда. Не буду пытаться учиться 8 часов в день сегодня. По опыту, я бы смог это проделать, но если так резко начать, вряд ли закончится хорошо.
- Сходить в зал + не проебаться по привычкам
- Погулять
Ничего особенного. Пока выхожу из дофаминовой ямы, в которую меня привели азартные игры, порнография, бесконтрольная еда. Не буду пытаться учиться 8 часов в день сегодня. По опыту, я бы смог это проделать, но если так резко начать, вряд ли закончится хорошо.
За две недели походов в зал сбросил 2кг. Неплохо, учитывая то, что порой я переедаю.
Послал нахуй тяночку, которая хотела со мной погулять, из-за того, что каждый раз, когда я скидывал ей какой-то мем, она говорила, что это не смешно. Считаю, что согласованность в юморе очень важна, иначе никакой дружбы не выйдет, не говоря уже о чём-то большем.
>>681712
Какой ты злой. Я ж на правах шутки это написал, но сон такой реально был. Естественно, я не думал серьёзно о том, чтобы воплотить его в реальность. Какой человек в здравом уме будет ходить по домам и продавать воздушные шары, которые он сам надувает. Более того, какой человек будет это покупать?
Какой ты злой. Я ж на правах шутки это написал, но сон такой реально был. Естественно, я не думал серьёзно о том, чтобы воплотить его в реальность. Какой человек в здравом уме будет ходить по домам и продавать воздушные шары, которые он сам надувает. Более того, какой человек будет это покупать?
С моим мозгом произошли какие-то необратимые (а может и обратимые) изменения.
За три месяца капчевания на работе, я разучился решать даже простейшие алгоритмические задачи. Всё очень сложно даётся.
На той же работе пишу говнокод от которого стыдно, пиздец. Пока нет идей, как выбираться из такого состояния и прогрессировать. Ещё бы не вылететь с работы...
Сейчас час пытался задизайнить круговую очередь, так ничего и не вышло нормально.
Физически чувствую себя ужасно, хочется спать.
За три месяца капчевания на работе, я разучился решать даже простейшие алгоритмические задачи. Всё очень сложно даётся.
На той же работе пишу говнокод от которого стыдно, пиздец. Пока нет идей, как выбираться из такого состояния и прогрессировать. Ещё бы не вылететь с работы...
Сейчас час пытался задизайнить круговую очередь, так ничего и не вышло нормально.
Физически чувствую себя ужасно, хочется спать.
>>681830
Кто ж знает. Скорее всего нет. Но на работе я не развиваюсь на данный момент. Задачи скорее шаблонные, особо не интересно.
Ещё, сейчас банально нет мотивации, каких-то целей.
Опять же, думаю, из-за проблем с гормонами. Даже вот эти алгоритмы, которые я сейчас пытаюсь решать, решаю "просто потому что". На самом деле, с полной уверенностью считаю, что ничего из этого мне нахуй не нужно. Работа уже есть, менять пока не планирую. Зачем вообще что-то делать?
С таким мышлением далеко не уйду.
Кто ж знает. Скорее всего нет. Но на работе я не развиваюсь на данный момент. Задачи скорее шаблонные, особо не интересно.
Ещё, сейчас банально нет мотивации, каких-то целей.
Опять же, думаю, из-за проблем с гормонами. Даже вот эти алгоритмы, которые я сейчас пытаюсь решать, решаю "просто потому что". На самом деле, с полной уверенностью считаю, что ничего из этого мне нахуй не нужно. Работа уже есть, менять пока не планирую. Зачем вообще что-то делать?
С таким мышлением далеко не уйду.
22 Кб, 1236x125Ждал, когда окончу универ, чтобы освободилось два дня в неделю "для своих дел". В итоге, защита диплома уже очень скоро, пар по выходным около месяца нет. Фактически, чаще всего выходные не заняты рутиной университета. Но я ничего не делаю.
Вот вчера:
Как по мне, так абсолютно бесполезная деятельность, просто для галочки. Пока я не выясню для себя, зачем мне решать алгоритмы и развиваться в этом направлении, это не принесёт мне ни удовольствия, ни пользы.
Вот вчера:
Как по мне, так абсолютно бесполезная деятельность, просто для галочки. Пока я не выясню для себя, зачем мне решать алгоритмы и развиваться в этом направлении, это не принесёт мне ни удовольствия, ни пользы.
>>681924 →
Похождения.
Похождения.
12 Кб, 924x242Завтра должен быть дождь, а я где-то потерял свой зонт. Кажется, пора покупать новый, только вот сегодня уже негде и некогда. Даже не знаю, как поеду на работу. Надеюсь, ноутбук не промокнет.
36 Кб, 794x623>>681366
Лузеры, ин. елы, всратчши, жирбасч, неудачники, селюки, бчдло, пидорм\х\и — куча имёг у дойкдебмилов.
Лузеры, ин. елы, всратчши, жирбасч, неудачники, селюки, бчдло, пидорм\х\и — куча имёг у дойкдебмилов.
>>681932
Перезайди, когда будешь трезвым и сможешь попадать по клавишам.
Перезайди, когда будешь трезвым и сможешь попадать по клавишам.
Бывают дни, когда сидишь за кодом по четыре часа. Но не сегодня. Сел за компьютер примерно в 8 утра, вышел в 7 вечера. Естественно, делал обеденный перерыв, да и отходил периодически. Но сейчас жутко болят глаза и голова.
Ничего плохого не происходит, но и ничего хорошего тоже. Из-за дел по универу сплю по 5-6 часов, чувствую себя овощем. Пока нахожусь просто в режиме ожидания.
Постепенно формирую в голове план, в скором времени начну его реализовывать.
Примерно дней через 15.
Примерно дней через 15.
>>682804
Почему не раньше? Каждый день, помимо работы, нужно решать какие-то дела, связанные с универом.
Почему не раньше? Каждый день, помимо работы, нужно решать какие-то дела, связанные с универом.
Как быстро пролетело время. И пасскод слетел. Что за капча? Раньше такой не было. Ну-с, пора.
Я попал в зону привычки/комфорта. Зачем что-то делать, когда можно не делать? У меня есть крыша над головой. Есть работа, которая не особо сложная, но при этом покрывает базовые потребности. Мне ничего не хочется, кроме того, как лежать и смотреть ютубчик или более короткие видео.
Открываю годовые цели и планы. Они меня не возбуждают. Работа меня тоже не возбуждает. Уже не горят глаза от программирования, не хочется развиваться вне работы. А если и хочется, то не знаю, в какую сторону. С другой стороны, хочется всё и сразу. Найти какие-то способы заработать деньги здесь и сейчас, при этом успеть порешать алгоритмы и почитать книжку по системному дизайну. Сходить в спортзал и позаниматься английским, погулять с женщиной.
ЧТОООООО?
Да у вас БАР, молодой человек.
Притормози, пожалуйста. Не нужно никуда торопиться, жизнь не убежит. Для начала нужно понять, что происходит с этой жизнью, куда уходит время и какие вообще есть желания.
Для этого я просто буду вести дневник. Скажем, до 1 июля. Максимально подробный дневник, без каких-то целей, задач и прочего. Дневник событий и переживаний. Потом закину всё его содержание в нейросеть под названием МОЗГ, проанализирую и сделаю выводы. Может, что-то да пойму. Появится видение, чего я хочу и что мне нужно делать, и зачем.
Открываю годовые цели и планы. Они меня не возбуждают. Работа меня тоже не возбуждает. Уже не горят глаза от программирования, не хочется развиваться вне работы. А если и хочется, то не знаю, в какую сторону. С другой стороны, хочется всё и сразу. Найти какие-то способы заработать деньги здесь и сейчас, при этом успеть порешать алгоритмы и почитать книжку по системному дизайну. Сходить в спортзал и позаниматься английским, погулять с женщиной.
ЧТОООООО?
Да у вас БАР, молодой человек.
Притормози, пожалуйста. Не нужно никуда торопиться, жизнь не убежит. Для начала нужно понять, что происходит с этой жизнью, куда уходит время и какие вообще есть желания.
Для этого я просто буду вести дневник. Скажем, до 1 июля. Максимально подробный дневник, без каких-то целей, задач и прочего. Дневник событий и переживаний. Потом закину всё его содержание в нейросеть под названием МОЗГ, проанализирую и сделаю выводы. Может, что-то да пойму. Появится видение, чего я хочу и что мне нужно делать, и зачем.
Хотел дублировать сюда максимально подробное описание дня, но понял, что это не имеет смысла. Поэтому, буду писать, сколько времени я уделил полезным активностям.
Сегодня всё печально.
Работа - 5 часов. Из них 3 часа - встречи. Завтра надо будет исправляться, а то точно пизды дадут. Задачи не успеваю делать.
Собственно, из полезного - всё.
Настроение под конец дня - 6/10.
Самочувствие - 3/10.
Сегодня всё печально.
Работа - 5 часов. Из них 3 часа - встречи. Завтра надо будет исправляться, а то точно пизды дадут. Задачи не успеваю делать.
Собственно, из полезного - всё.
Настроение под конец дня - 6/10.
Самочувствие - 3/10.
Сегодня 7 часов чистого рабочего времени. Жутко болят глаза.
Можно сказать, что нагнал вчерашнее, но всё равно достаточно отстаю по задачам.
Из полезного - всё.
Устал.
Настроение под конец дня - не сказал бы, что 7. Но такое чувство, что лучше, чем вчера. Пусть будет 6.5/10.
Самочувствие - 5/10.
Можно сказать, что нагнал вчерашнее, но всё равно достаточно отстаю по задачам.
Из полезного - всё.
Устал.
Настроение под конец дня - не сказал бы, что 7. Но такое чувство, что лучше, чем вчера. Пусть будет 6.5/10.
Самочувствие - 5/10.
Было около 7 часов рабочего времени. Но эффективного из них - часа 3. Жутко заебался, не получается решить задачу.
Энергии нет. Не знаю, что поменять в жизни, чтобы она появилась. Чувствую себя вечно уставшим и сонным, плохо сплю.
Энергии нет. Не знаю, что поменять в жизни, чтобы она появилась. Чувствую себя вечно уставшим и сонным, плохо сплю.
>>687492
Завидую дичайше. Мне бы 3 стабильных часа работы каждый день. Это был бы успех.
>Но эффективного из них - часа 3
Завидую дичайше. Мне бы 3 стабильных часа работы каждый день. Это был бы успех.
>>687523
Возможно. А от чего кайфовать-то? Мне по кафу лежать целыми днями и смотреть видосики. Такое себе времяпровождение.
>>687530
Инфраструктурная задачка на работе.
>>687535
Как-то не прикольно, когда сижу 7 часов, но эффективен так же, как человек, который сидит 3 часа.
А сколько ты работаешь?
Возможно. А от чего кайфовать-то? Мне по кафу лежать целыми днями и смотреть видосики. Такое себе времяпровождение.
>>687530
Инфраструктурная задачка на работе.
>>687535
Как-то не прикольно, когда сижу 7 часов, но эффективен так же, как человек, который сидит 3 часа.
> Мне бы 3 стабильных часа работы каждый день
А сколько ты работаешь?
Такая же ситуация, как и в 3 дне.
Такая же ситуация, как и в 3 дне........
вы постите слишком быстро
вы постите слишком быстро
>>687492
Мне от того, чтобы чувствовать себя сонным в течение дня немного помог incidental training. Типа потихоньку в течение дня даёшь себе короткие физические нагрузки, чтоб оставаться в бодрствующем режиме. +всякие там прогулочки пешком под солнышком. Это конечно не панацея, но свой эффект даёт
https://youtu.be/A_k67uaUocU
Мне от того, чтобы чувствовать себя сонным в течение дня немного помог incidental training. Типа потихоньку в течение дня даёшь себе короткие физические нагрузки, чтоб оставаться в бодрствующем режиме. +всякие там прогулочки пешком под солнышком. Это конечно не панацея, но свой эффект даёт
https://youtu.be/A_k67uaUocU
>>687753
Спасибо, Анон! Как всегда привносишь мудрость в мой пустующий и разлагающийся тредик. Порой, когда сильно сонный, нет сил даже на отжимание. Но можно будет попробовать. Благо, большую часть недели я пока на удалёнке.
Сегодня мне намекнули, что я немножечко не справляюсь со своими должностными обязанностями. Из 6 задач за спринт сделано полторы, с большими косяками. Сказали, что если так будет продолжаться, то в лучшем случае отправят в офис на всю неделю.
Это дало небольшой стимул. Всё-таки, первое время надо развиваться как профессионал, а потом, когда задачки будут даваться легко, можно будет думать о сторонних проектах.
Я уже сейчас влез в рекламу, потратил половину зарплаты на это, ну и весомую часть времени последние дни, когда не писал в дневник. Остальную часть дней тратил на развлечения, так и получилось, что почти не работал
Ну что ж, пора начинать.
Спасибо, Анон! Как всегда привносишь мудрость в мой пустующий и разлагающийся тредик. Порой, когда сильно сонный, нет сил даже на отжимание. Но можно будет попробовать. Благо, большую часть недели я пока на удалёнке.
Сегодня мне намекнули, что я немножечко не справляюсь со своими должностными обязанностями. Из 6 задач за спринт сделано полторы, с большими косяками. Сказали, что если так будет продолжаться, то в лучшем случае отправят в офис на всю неделю.
Это дало небольшой стимул. Всё-таки, первое время надо развиваться как профессионал, а потом, когда задачки будут даваться легко, можно будет думать о сторонних проектах.
Я уже сейчас влез в рекламу, потратил половину зарплаты на это, ну и весомую часть времени последние дни, когда не писал в дневник. Остальную часть дней тратил на развлечения, так и получилось, что почти не работал
Ну что ж, пора начинать.
Суки. Ебучая политика.
Немножко отошёл от нашествия на славный город. 24 июня мне казалось, что конец близок. Как будто это было вчера. Весь день сидел и ничего не делал, размышляя о своей жизни и думая, что вот-вот ко мне в квартиру заберётся / и убьёт меня. Хотя, зачем им трогать гражданских. Возможно, сидеть дома было относительно безопасно. Но кто знает... Паранойя и паника - они такие. Люблю раздуть из мухи слона. Все последующие и предыдущие дни, на самом деле, не сильно отличались от этого.
Я погряз в дофаминовой яме, наслаждаясь только лишь быстрыми удовольствиями. Нравится ли мне это? Конечно. Хочу ли я это исправить? Честно - нет. Но, рациональное зёрнышко во мне всё ещё говорит, что нужно исправлять и выбираться. Зачем? Не могу найти ответ на этот вопрос.
28 июня я пытался обосновать себе, зачем мне развиваться и зарабатывать больше. Конкретно - у меня были мысли о том, что в будущем было бы классно устроиться на работу с З/П 200-250 тысяч рублей на руки, поэтому нужно учиться и работать очень усиленно. И я пытался найти мотивацию к этому. Вот и сам текст:
Какая мотивация этого?
1. Уровень жизни. С такой зарплатой можно поддерживать хороший уровень жизни, находясь в РФ. Можно в действительности покупать всё, что угодно, и денег будет хватать, не думать о деньгах. Я всегда этого хотел. В целом, уже сейчас я могу пойти в продуктовый магазин и не задумываться, но с доходом в 200+ это будет гораздо проще. Можно будет не только "пойти в магазин и не задумываться о ценах", но и пойти в кафе, иногда даже в рестораны. Плюс, спонтанные покупки на несколько тысяч рублей. Помимо еды, этих денег хватит и на одежду и на здоровье, в том числе витамины и прочие приблуды. И на подарки. В общем, оно того стоит.
2. Круг знакомств. На сегодня, 28.06., у меня очень мало знакомых. А люди, с которыми я иногда переписываюсь... У меня ощущение, что я получаю от них негатив. Это не значит, что они плохие, а я хороший. Просто я так чувствую. Может, дело привычки уже. Как будто я не могу войти в новую жизнь, отказавшись от старых. Такой доход позволит мне обрести новый круг знакомств. Конечно, само собой это не произойдёт, но посещая разные мероприятия уровнем повыше - вполне. Хочется быть как в фильме [[Время]] - иметь побольше времени, а для этого нужно больше денег.
3. Возможность реализовывать свои проекты.
Сейчас я читаю это и понимаю, что это полная хуйня. Меня вообще это не мотивирует и мне это не нужно. У меня не горят глаза, я не хочу развиваться, чтобы зарабатывать больше. Вполне устраивает то, что есть сейчас. Ещё бы кредиты закрыть и вообще всё будет шоколадно.
Аноны, доска же полна вылезаторов. Почему вы стараетесь вылезти? Ладно, я ещё могу понять, почему люди хотят вылезти со дна, сам таким был несколько месяцев назад. И вполне успешно реализовал это желание. По крайней мере, с точки зрения зарплаты, со дна я вылез.
Но что вас мотивирует двигаться дальше? Зачем вам это? Расскажите, пожалуйста. Очень интересно.
Я погряз в дофаминовой яме, наслаждаясь только лишь быстрыми удовольствиями. Нравится ли мне это? Конечно. Хочу ли я это исправить? Честно - нет. Но, рациональное зёрнышко во мне всё ещё говорит, что нужно исправлять и выбираться. Зачем? Не могу найти ответ на этот вопрос.
28 июня я пытался обосновать себе, зачем мне развиваться и зарабатывать больше. Конкретно - у меня были мысли о том, что в будущем было бы классно устроиться на работу с З/П 200-250 тысяч рублей на руки, поэтому нужно учиться и работать очень усиленно. И я пытался найти мотивацию к этому. Вот и сам текст:
Какая мотивация этого?
1. Уровень жизни. С такой зарплатой можно поддерживать хороший уровень жизни, находясь в РФ. Можно в действительности покупать всё, что угодно, и денег будет хватать, не думать о деньгах. Я всегда этого хотел. В целом, уже сейчас я могу пойти в продуктовый магазин и не задумываться, но с доходом в 200+ это будет гораздо проще. Можно будет не только "пойти в магазин и не задумываться о ценах", но и пойти в кафе, иногда даже в рестораны. Плюс, спонтанные покупки на несколько тысяч рублей. Помимо еды, этих денег хватит и на одежду и на здоровье, в том числе витамины и прочие приблуды. И на подарки. В общем, оно того стоит.
2. Круг знакомств. На сегодня, 28.06., у меня очень мало знакомых. А люди, с которыми я иногда переписываюсь... У меня ощущение, что я получаю от них негатив. Это не значит, что они плохие, а я хороший. Просто я так чувствую. Может, дело привычки уже. Как будто я не могу войти в новую жизнь, отказавшись от старых. Такой доход позволит мне обрести новый круг знакомств. Конечно, само собой это не произойдёт, но посещая разные мероприятия уровнем повыше - вполне. Хочется быть как в фильме [[Время]] - иметь побольше времени, а для этого нужно больше денег.
3. Возможность реализовывать свои проекты.
Сейчас я читаю это и понимаю, что это полная хуйня. Меня вообще это не мотивирует и мне это не нужно. У меня не горят глаза, я не хочу развиваться, чтобы зарабатывать больше. Вполне устраивает то, что есть сейчас. Ещё бы кредиты закрыть и вообще всё будет шоколадно.
Аноны, доска же полна вылезаторов. Почему вы стараетесь вылезти? Ладно, я ещё могу понять, почему люди хотят вылезти со дна, сам таким был несколько месяцев назад. И вполне успешно реализовал это желание. По крайней мере, с точки зрения зарплаты, со дна я вылез.
Но что вас мотивирует двигаться дальше? Зачем вам это? Расскажите, пожалуйста. Очень интересно.
Немножко отошёл от нашествия на славный город. 24 июня мне казалось, что конец близок. Как будто это было вчера. Весь день сидел и ничего не делал, размышляя о своей жизни и думая, что вот-вот ко мне в квартиру заберётся / и убьёт меня. Хотя, зачем им трогать гражданских. Возможно, сидеть дома было относительно безопасно. Но кто знает... Паранойя и паника - они такие. Люблю раздуть из мухи слона. Все последующие и предыдущие дни, на самом деле, не сильно отличались от этого.
Я погряз в дофаминовой яме, наслаждаясь только лишь быстрыми удовольствиями. Нравится ли мне это? Конечно. Хочу ли я это исправить? Честно - нет. Но, рациональное зёрнышко во мне всё ещё говорит, что нужно исправлять и выбираться. Зачем? Не могу найти ответ на этот вопрос.
28 июня я пытался обосновать себе, зачем мне развиваться и зарабатывать больше. Конкретно - у меня были мысли о том, что в будущем было бы классно устроиться на работу с З/П 200-250 тысяч рублей на руки, поэтому нужно учиться и работать очень усиленно. И я пытался найти мотивацию к этому. Вот и сам текст:
Какая мотивация этого?
1. Уровень жизни. С такой зарплатой можно поддерживать хороший уровень жизни, находясь в РФ. Можно в действительности покупать всё, что угодно, и денег будет хватать, не думать о деньгах. Я всегда этого хотел. В целом, уже сейчас я могу пойти в продуктовый магазин и не задумываться, но с доходом в 200+ это будет гораздо проще. Можно будет не только "пойти в магазин и не задумываться о ценах", но и пойти в кафе, иногда даже в рестораны. Плюс, спонтанные покупки на несколько тысяч рублей. Помимо еды, этих денег хватит и на одежду и на здоровье, в том числе витамины и прочие приблуды. И на подарки. В общем, оно того стоит.
2. Круг знакомств. На сегодня, 28.06., у меня очень мало знакомых. А люди, с которыми я иногда переписываюсь... У меня ощущение, что я получаю от них негатив. Это не значит, что они плохие, а я хороший. Просто я так чувствую. Может, дело привычки уже. Как будто я не могу войти в новую жизнь, отказавшись от старых. Такой доход позволит мне обрести новый круг знакомств. Конечно, само собой это не произойдёт, но посещая разные мероприятия уровнем повыше - вполне. Хочется быть как в фильме [[Время]] - иметь побольше времени, а для этого нужно больше денег.
3. Возможность реализовывать свои проекты.
Сейчас я читаю это и понимаю, что это полная хуйня. Меня вообще это не мотивирует и мне это не нужно. У меня не горят глаза, я не хочу развиваться, чтобы зарабатывать больше. Вполне устраивает то, что есть сейчас. Ещё бы кредиты закрыть и вообще всё будет шоколадно.
Аноны, доска же полна вылезаторов. Почему вы стараетесь вылезти? Ладно, я ещё могу понять, почему люди хотят вылезти со дна, сам таким был несколько месяцев назад. И вполне успешно реализовал это желание. По крайней мере, с точки зрения зарплаты, со дна я вылез.
Но что вас мотивирует двигаться дальше? Зачем вам это? Расскажите, пожалуйста. Очень интересно.
Я погряз в дофаминовой яме, наслаждаясь только лишь быстрыми удовольствиями. Нравится ли мне это? Конечно. Хочу ли я это исправить? Честно - нет. Но, рациональное зёрнышко во мне всё ещё говорит, что нужно исправлять и выбираться. Зачем? Не могу найти ответ на этот вопрос.
28 июня я пытался обосновать себе, зачем мне развиваться и зарабатывать больше. Конкретно - у меня были мысли о том, что в будущем было бы классно устроиться на работу с З/П 200-250 тысяч рублей на руки, поэтому нужно учиться и работать очень усиленно. И я пытался найти мотивацию к этому. Вот и сам текст:
Какая мотивация этого?
1. Уровень жизни. С такой зарплатой можно поддерживать хороший уровень жизни, находясь в РФ. Можно в действительности покупать всё, что угодно, и денег будет хватать, не думать о деньгах. Я всегда этого хотел. В целом, уже сейчас я могу пойти в продуктовый магазин и не задумываться, но с доходом в 200+ это будет гораздо проще. Можно будет не только "пойти в магазин и не задумываться о ценах", но и пойти в кафе, иногда даже в рестораны. Плюс, спонтанные покупки на несколько тысяч рублей. Помимо еды, этих денег хватит и на одежду и на здоровье, в том числе витамины и прочие приблуды. И на подарки. В общем, оно того стоит.
2. Круг знакомств. На сегодня, 28.06., у меня очень мало знакомых. А люди, с которыми я иногда переписываюсь... У меня ощущение, что я получаю от них негатив. Это не значит, что они плохие, а я хороший. Просто я так чувствую. Может, дело привычки уже. Как будто я не могу войти в новую жизнь, отказавшись от старых. Такой доход позволит мне обрести новый круг знакомств. Конечно, само собой это не произойдёт, но посещая разные мероприятия уровнем повыше - вполне. Хочется быть как в фильме [[Время]] - иметь побольше времени, а для этого нужно больше денег.
3. Возможность реализовывать свои проекты.
Сейчас я читаю это и понимаю, что это полная хуйня. Меня вообще это не мотивирует и мне это не нужно. У меня не горят глаза, я не хочу развиваться, чтобы зарабатывать больше. Вполне устраивает то, что есть сейчас. Ещё бы кредиты закрыть и вообще всё будет шоколадно.
Аноны, доска же полна вылезаторов. Почему вы стараетесь вылезти? Ладно, я ещё могу понять, почему люди хотят вылезти со дна, сам таким был несколько месяцев назад. И вполне успешно реализовал это желание. По крайней мере, с точки зрения зарплаты, со дна я вылез.
Но что вас мотивирует двигаться дальше? Зачем вам это? Расскажите, пожалуйста. Очень интересно.
Полистал немного доску, не так уж и много уже вылезаторов активничают. Раньше было больше. Куда все пропали...
>>697594
Бамп. Где все вылезаторы?
>Аноны, доска же полна вылезаторов. Почему вы стараетесь вылезти? Что вас мотивирует двигаться дальше? Зачем вам это? Расскажите, пожалуйста. Очень интересно.
Бамп. Где все вылезаторы?
>>698203
Вылезаторы вылезли. После чего и им перестало хотеться вести дневник в /dr/. Слишком уж мал шанс в ответ на свои посты получить дельный совет, или ещё что-то полезное.
Но в принципе могу ответить как человек, который "вылез" много лет назад из глухих сибирских пердей. Сейчас сижу в западной Европе, пишу софт.
Старался потому что понимал что без денег мне пиздец. Буду жить или на чердаке у родителей, или в коммуналке. В коммуналке успел пожить полгода чтобы получить заряд мотивации туда не попадать.
Мотивировало повышение дохода. Деньги качество жизни очень сильно повышают. Запасы дают безопасность от форс-мажоров. Повышал доход пока не упёрся в потолок зарплат для своей должности (а в управление людьми не хочу, потому что инвалид). Затем перешёл уже в максимально удобное по обстановке место, и в нём сижу уже третий год. Переходить никуда не хочу, потому что не готов менять комфорт даже на x1.5 к доходу.
Сейчас угорел по автоматизации рутинных задач. Пишу автоматизации для всего что вижу. Хочу по максимуму избавиться от необходимости полагаться на себя, и чтобы весь возможный движ за меня делали машины, или другие люди. Всё должно делаться само, записываться само, планироваться само. Мне должен остаться лишь выбор направления, там где он важен.
Получается, раньше занимался повышением дохода ради комфорта и безопасности. Сейчас повышаю комфорт другими способами, пытаясь сделать свою жизнь легче и приятнее. Потому что всё упирается в комфорт. В то, насколько тебе нравится жить как сейчас. И если нравится, сможешь ли ты это состояние удержать.
Вылезаторы вылезли. После чего и им перестало хотеться вести дневник в /dr/. Слишком уж мал шанс в ответ на свои посты получить дельный совет, или ещё что-то полезное.
Но в принципе могу ответить как человек, который "вылез" много лет назад из глухих сибирских пердей. Сейчас сижу в западной Европе, пишу софт.
>Почему вы стараетесь вылезти?
Старался потому что понимал что без денег мне пиздец. Буду жить или на чердаке у родителей, или в коммуналке. В коммуналке успел пожить полгода чтобы получить заряд мотивации туда не попадать.
>Но что вас мотивирует двигаться дальше? Зачем вам это?
Мотивировало повышение дохода. Деньги качество жизни очень сильно повышают. Запасы дают безопасность от форс-мажоров. Повышал доход пока не упёрся в потолок зарплат для своей должности (а в управление людьми не хочу, потому что инвалид). Затем перешёл уже в максимально удобное по обстановке место, и в нём сижу уже третий год. Переходить никуда не хочу, потому что не готов менять комфорт даже на x1.5 к доходу.
Сейчас угорел по автоматизации рутинных задач. Пишу автоматизации для всего что вижу. Хочу по максимуму избавиться от необходимости полагаться на себя, и чтобы весь возможный движ за меня делали машины, или другие люди. Всё должно делаться само, записываться само, планироваться само. Мне должен остаться лишь выбор направления, там где он важен.
Получается, раньше занимался повышением дохода ради комфорта и безопасности. Сейчас повышаю комфорт другими способами, пытаясь сделать свою жизнь легче и приятнее. Потому что всё упирается в комфорт. В то, насколько тебе нравится жить как сейчас. И если нравится, сможешь ли ты это состояние удержать.
>>698230
Благодарю, Анон! Прочитал сразу, но почему-то не решился ответить. Хотелось просто сказать спасибо, что не оставил мой вопрос без внимания, но как будто это было бы слишком "пусто". Однако, мне тут и добавить больше нечего. Ты абсолютно прав в своих суждениях. Думаю, другой ответ на вопрос "почему вы продолжаете двигаться дальше" дать сложно.
Круто, что у тебя всё получилось. Даже какая-то радость проскакивает за абсолютно незнакомого мне человека.
Я всё-таки решился в очередной раз двигаться вперёд, поэтому сейчас достану свои мысли из черепной коробки передач и положу их в данный тред. Думаю, в первое время без дневничка не обойтись. Хочу сразу внедрить много действий в свою жизнь, но каждое из них в весьма умеренном количестве, чтобы не забить и не выгореть. Наверное, разумней было бы сначала внедрить что-то одно, но мне так будет морально тяжелей. К сути перейду в следующей посте, а сейчас ещё разок перечитаю все свои три дневничка. Посмотрим, как надолго меня хватит.
Благодарю, Анон! Прочитал сразу, но почему-то не решился ответить. Хотелось просто сказать спасибо, что не оставил мой вопрос без внимания, но как будто это было бы слишком "пусто". Однако, мне тут и добавить больше нечего. Ты абсолютно прав в своих суждениях. Думаю, другой ответ на вопрос "почему вы продолжаете двигаться дальше" дать сложно.
Круто, что у тебя всё получилось. Даже какая-то радость проскакивает за абсолютно незнакомого мне человека.
Я всё-таки решился в очередной раз двигаться вперёд, поэтому сейчас достану свои мысли из черепной коробки передач и положу их в данный тред. Думаю, в первое время без дневничка не обойтись. Хочу сразу внедрить много действий в свою жизнь, но каждое из них в весьма умеренном количестве, чтобы не забить и не выгореть. Наверное, разумней было бы сначала внедрить что-то одно, но мне так будет морально тяжелей. К сути перейду в следующей посте, а сейчас ещё разок перечитаю все свои три дневничка. Посмотрим, как надолго меня хватит.
Первый дневник
>>495965 →
По-моему, если уж человек ведёт дневник, стоит писать подробнее или не писать вообще. Дело было два года назад и я не помню, что я читал. Тем более, в таком количестве. Какую-нибудь художественную хуйню.
>>498483 →
Прошло больше двух лет. НЕТ по всем трём пунктам.
Второй дневник
>>607728 →
Сука! Это самое худшее, что я мог подхватить от своего знакомого. Ну да, похуй на настоящее, будущий я как-нибудь разберётся с этим.
НУ ПРИВЕТ, Я ИЗ ПРОШЛОГО. ЕСЛИ БЫ ТЫ ХОТЬ НЕМНОГО ДУМАЛ, ЖИЗНЬ ТВОЯ БЫЛА БЫ ПРОЩЕ.
>>607915 →
Видимо, не работает. Или работает не полностью. С такой методикой можно просто постоянно откладывать планы, ссылаясь на то, что ты заебался. И ничего не делать, "чтобы не выгореть".
Сразу вспоминается, как в школьные годы я не захотел идти в бассейн на следующий день после тренировки в спортзале, потому что боялся, что словлю катаболизм и мышцы сгорят, лол.
>>609888 →
Как же ты ошибался... Но узнаешь об этом только через год.
Ну а дальше отвечать особо не на что, немного погрузился в ностальгию. Хорошо, что хоть что-то писал. Интересно вот так почитать.
>>495965 →
>Прочитано снова около 100 страниц.
По-моему, если уж человек ведёт дневник, стоит писать подробнее или не писать вообще. Дело было два года назад и я не помню, что я читал. Тем более, в таком количестве. Какую-нибудь художественную хуйню.
>>498483 →
>Из планов до конца лета.
>1 - порвать всю связь с азартными играми
>2 - схопить денег на работе по найму (работать планирую до сентября, потом вряд ли смогу совмещать с учёбой).
>3 - открыть БИЗНЕС, уже есть парочка идей, но для этого нужно хотя бы 10к свободных. Думаю, ближе к концу июля у меня они будут, если я брошу ебучие ставки.
Прошло больше двух лет. НЕТ по всем трём пунктам.
Второй дневник
>>607728 →
>Но это уже потенциальные проблемы не настоящего, а будущего меня.
Сука! Это самое худшее, что я мог подхватить от своего знакомого. Ну да, похуй на настоящее, будущий я как-нибудь разберётся с этим.
НУ ПРИВЕТ, Я ИЗ ПРОШЛОГО. ЕСЛИ БЫ ТЫ ХОТЬ НЕМНОГО ДУМАЛ, ЖИЗНЬ ТВОЯ БЫЛА БЫ ПРОЩЕ.
>>607915 →
>как не выгорать:
Видимо, не работает. Или работает не полностью. С такой методикой можно просто постоянно откладывать планы, ссылаясь на то, что ты заебался. И ничего не делать, "чтобы не выгореть".
Сразу вспоминается, как в школьные годы я не захотел идти в бассейн на следующий день после тренировки в спортзале, потому что боялся, что словлю катаболизм и мышцы сгорят, лол.
>>609888 →
>9 дней мне понадобилось, чтобы ВЫУЧИТЬ JAVA SE CORE
Как же ты ошибался... Но узнаешь об этом только через год.
Ну а дальше отвечать особо не на что, немного погрузился в ностальгию. Хорошо, что хоть что-то писал. Интересно вот так почитать.
Первый дневник
>>495965 →
По-моему, если уж человек ведёт дневник, стоит писать подробнее или не писать вообще. Дело было два года назад и я не помню, что я читал. Тем более, в таком количестве. Какую-нибудь художественную хуйню.
>>498483 →
Прошло больше двух лет. НЕТ по всем трём пунктам.
Второй дневник
>>607728 →
Сука! Это самое худшее, что я мог подхватить от своего знакомого. Ну да, похуй на настоящее, будущий я как-нибудь разберётся с этим.
НУ ПРИВЕТ, Я ИЗ ПРОШЛОГО. ЕСЛИ БЫ ТЫ ХОТЬ НЕМНОГО ДУМАЛ, ЖИЗНЬ ТВОЯ БЫЛА БЫ ПРОЩЕ.
>>607915 →
Видимо, не работает. Или работает не полностью. С такой методикой можно просто постоянно откладывать планы, ссылаясь на то, что ты заебался. И ничего не делать, "чтобы не выгореть".
Сразу вспоминается, как в школьные годы я не захотел идти в бассейн на следующий день после тренировки в спортзале, потому что боялся, что словлю катаболизм и мышцы сгорят, лол.
>>609888 →
Как же ты ошибался... Но узнаешь об этом только через год.
Ну а дальше отвечать особо не на что, немного погрузился в ностальгию. Хорошо, что хоть что-то писал. Интересно вот так почитать.
>>495965 →
>Прочитано снова около 100 страниц.
По-моему, если уж человек ведёт дневник, стоит писать подробнее или не писать вообще. Дело было два года назад и я не помню, что я читал. Тем более, в таком количестве. Какую-нибудь художественную хуйню.
>>498483 →
>Из планов до конца лета.
>1 - порвать всю связь с азартными играми
>2 - схопить денег на работе по найму (работать планирую до сентября, потом вряд ли смогу совмещать с учёбой).
>3 - открыть БИЗНЕС, уже есть парочка идей, но для этого нужно хотя бы 10к свободных. Думаю, ближе к концу июля у меня они будут, если я брошу ебучие ставки.
Прошло больше двух лет. НЕТ по всем трём пунктам.
Второй дневник
>>607728 →
>Но это уже потенциальные проблемы не настоящего, а будущего меня.
Сука! Это самое худшее, что я мог подхватить от своего знакомого. Ну да, похуй на настоящее, будущий я как-нибудь разберётся с этим.
НУ ПРИВЕТ, Я ИЗ ПРОШЛОГО. ЕСЛИ БЫ ТЫ ХОТЬ НЕМНОГО ДУМАЛ, ЖИЗНЬ ТВОЯ БЫЛА БЫ ПРОЩЕ.
>>607915 →
>как не выгорать:
Видимо, не работает. Или работает не полностью. С такой методикой можно просто постоянно откладывать планы, ссылаясь на то, что ты заебался. И ничего не делать, "чтобы не выгореть".
Сразу вспоминается, как в школьные годы я не захотел идти в бассейн на следующий день после тренировки в спортзале, потому что боялся, что словлю катаболизм и мышцы сгорят, лол.
>>609888 →
>9 дней мне понадобилось, чтобы ВЫУЧИТЬ JAVA SE CORE
Как же ты ошибался... Но узнаешь об этом только через год.
Ну а дальше отвечать особо не на что, немного погрузился в ностальгию. Хорошо, что хоть что-то писал. Интересно вот так почитать.
Анализ расходов из банковского приложения:
Июль: 170.000 рублей. Из них 35.000 ушло на ставки. То есть, 135.000р без учёта зависимостей.
Июнь: 150.000р. Из них 30.000 ушло на онлайн шлюх лол. Это называется "заменил одну зависимость другой". Видел тут человека с такой проблемой, но читал только самое начало дневничка
Май: 185.000 рублей. Там тоже были проблемы со ставками. Если добавить к расходу приход от ставок, то затраты выйдут около 150.000. Из них около 30.000 ушло на ставки.
Апрель и ранее: 20.000р-50.000p, не считая расходов на ставки, которые составляли в среднем 10-40 тысяч. Но там сложно считать минус, поскольку когда-то и пополнения оттуда были. Да и не хочется в это погружаться.
Итого:
Доход сейчас составляет около 100 тысяч рублей в месяц, в последние месяцы по расходам очень сильно выхожу за его рамки. Это были сначала накопленные, потом кредитные деньги. Чтобы выплатить один из кредитов, в августе и сентябре придётся сильно ужаться по расходам. Ну и, очевидно, пора уже бросать эти зависимости. Давно пора. Лучше, когда возникает такое импульсивное желание, постараться потратить эти деньги на себя, удариться в консьюмеризм. Хоть что-то материальное останется.
И всё-таки, стоит повышать доход. По последним месяцам видно, что мне хочется тратить 100+ тысяч в месяц. Хотя, без крупных разовых покупок и без хождения по кафешкам - тысяч на 30 меньше
Понятно, что я могу прожить и на 10. И даже на 5. Не считая съёма жилья. Такой опыт имеется. Но, если можно жить комфортней, то почему бы и нет. Анон-автоматизатор выше прав. Всё ради повышения комфорта.
Июль: 170.000 рублей. Из них 35.000 ушло на ставки. То есть, 135.000р без учёта зависимостей.
Июнь: 150.000р. Из них 30.000 ушло на онлайн шлюх лол. Это называется "заменил одну зависимость другой". Видел тут человека с такой проблемой, но читал только самое начало дневничка
Май: 185.000 рублей. Там тоже были проблемы со ставками. Если добавить к расходу приход от ставок, то затраты выйдут около 150.000. Из них около 30.000 ушло на ставки.
Апрель и ранее: 20.000р-50.000p, не считая расходов на ставки, которые составляли в среднем 10-40 тысяч. Но там сложно считать минус, поскольку когда-то и пополнения оттуда были. Да и не хочется в это погружаться.
Итого:
Доход сейчас составляет около 100 тысяч рублей в месяц, в последние месяцы по расходам очень сильно выхожу за его рамки. Это были сначала накопленные, потом кредитные деньги. Чтобы выплатить один из кредитов, в августе и сентябре придётся сильно ужаться по расходам. Ну и, очевидно, пора уже бросать эти зависимости. Давно пора. Лучше, когда возникает такое импульсивное желание, постараться потратить эти деньги на себя, удариться в консьюмеризм. Хоть что-то материальное останется.
И всё-таки, стоит повышать доход. По последним месяцам видно, что мне хочется тратить 100+ тысяч в месяц. Хотя, без крупных разовых покупок и без хождения по кафешкам - тысяч на 30 меньше
Понятно, что я могу прожить и на 10. И даже на 5. Не считая съёма жилья. Такой опыт имеется. Но, если можно жить комфортней, то почему бы и нет. Анон-автоматизатор выше прав. Всё ради повышения комфорта.
Я не умею нормально общаться и знакомиться с людьми. Возможно, зависимости сыграли в этом свою роль. До универа не было социализации как таковой. В школе было несколько людей, которых я считал друзьями. Но как только школа закончилась, дружба тоже. Только с одним человеком списываемся раз в несколько месяцев. Но крепкой дружбой это точно не назвать, мы уже слишком разные и мало чего знаем о жизнях друг друга.
За время универа обрёл только одного "друга", с которым сейчас снимаю жильё. Но мне кажется, что наша дружба закончится, как только мы разъедемся. Мы уже больше соседи, чем друзья. Общего всё меньше и меньше. Хотя порой интересно с ним поболтать, приятный человек. Хотелось бы, как минимум, оставаться приятелями, поддерживать связь.
Поскольку у меня не было друзей, а общения не хватало, в какой-то момент я начал знакомиться в интернете. Знакомиться в интернете с парнями мне казалось странным, поэтому я знакомился исключительно с девушками. Просто для общения и возможных прогулок, не рассчитывая на что-то большее. Дальше - про девушек, знакомство с которыми вышло за рамки общения и прогулок. Хронологический порядок не соблюдён.
1. Прогулка, после которой девушка зовёт к себе. Ехали несколько часов в ебеня "посмотреть фильм". Я тогда даже не подумал, что она чего-то хочет, лол. Слишком мало опыта было. В итоге, она хотела секса, а я в тот день дрочил три раза. Получилось всё, но было ужасно. Потом писал ей с предложением повторить нормально, но она сказала, что нашла парня. Ну я и забил. Через год после этого она писала мне с предложением "ебаться и встречаться". Первая часть меня привлекла, поэтому я согласился. Но до встречи так и не дошло. За пару дней она меня выбесила своей манерой общения, я послал её нахуй и заблокировал. Потом пытался писать, но был уже сам в ЧС. Лол.
2. Девушка оказалась из другого города. Долго общались, понравились друг другу, пытались в отношения на расстоянии. Потом увиделись, встречались ещё несколько раз. Понял, что не готов сейчас заявить, что хочу прожить с этим человеком всю жизнь. Расстались. Надеюсь, она найдёт себе кого-то, чтобы не страдать по мне. Но человек она чудесный, хоть и не идеальный. Но идеальных не существует, мы делаем их такими.
3. Общались в интернете, я был супер-загадочным. Может, поэтому она начала подкатывать ко мне. Но меня кое-что не устраивало и я динамил её, ну а она в это время встречалась с другими парнями. Через какой-то время всё-таки вступили в отношения. Первые три месяца были прекрасны. А потом всё пошло по пизде. Не хочу вдаваться в подробности, но были ужаснейшие эмоциональные качели, как с моей, так и с её стороны. В итоге расстались. Через год списались. Она рассказала, что почти сразу нашла себе парня, с которым за всё это время ни разу не поссорились. Ну что ж, она этого заслуживает.
4. В этом случае секса не было, но хочется упомянуть. Познакомился с классной девочкой, сразу же решили поговорить по телефону и болтали около 3 часов без остановки. Уж очень интересная она была... Потом познакомился с её сестрой, сходили с ней в кино, продолжили периодически общаться, но без особого энтузиазма. Дальше меня позвали на тусовку. Эх, завидую людям. Огромная компания друзей, большинство из них в парах. Мы все классно провели время. Но сестра перепила и просила, чтобы я её выебал. Ну а я почему-то решил, что такое лучше делать на трезвую, вдруг ещё обвинять меня будет, ну и отказался. На утро со мной никто не разговаривал, лол. Больше мы не общались. Жаль, конечно. Интересные люди были, да и у нас было достаточно общего. Хотя, мне даже казалось, что в плане эрудированности я до них не дотягиваю.
5. Личное знакомство. В новом коллективе девушка заговорила со мной. Она мне приглянулась, но переписываться мы не стали. Через какое-то время я обратился к ней с просьбой о помощи, после чего мы выпили пива вместе и всё закрутилось. Ну как, всё... В силу своей неопытности на тот момент, за несколько месяцев у нас ничего не было, разве что поцеловались пару раз, лол. Хотя виделись очень часто и она явно хотела больше. Ну а потом она меня бросила под предлогом, что я не уделяю ей достаточно внимания, начала встречаться с другим парнем. Через какое-то время у меня с ней случился петтинг. Сейчас она снова встречается с каким-то парнем. Жаль, что до секса не дошло, но это полностью моя вина.
Вот так, получается. Не густо. Я был достаточно консервативных взглядов и в школе мечтал об одной любви на всю жизнь. Влюбился. Но девушка выбрала не меня.
Сейчас же я хочу попробовать как можно больше. В какой-то момент, конечно, остановлюсь. Но для этого нужно начать.
В общем, к чему это я. Когда буду снимать жильё один, обязательно займусь поиском партнёров для разового секса. Как минимум, один раз. Уж очень хочется "попробовать кого-то ещё". Хотя, "все дырки одинаковые".
Конечно, можно и сейчас, но будет гораздо проще, хотя бы с местом.
А зачем я вообще это всё пишу? Хочется порефлексировать, но как будто, если об этом не написать, это не будет прожито. А зачем писать в блокнотик или в оффлайн дневничок, когда есть дневник на дваче? Не просто же так он существует, уже целых два года, между прочим.
За время универа обрёл только одного "друга", с которым сейчас снимаю жильё. Но мне кажется, что наша дружба закончится, как только мы разъедемся. Мы уже больше соседи, чем друзья. Общего всё меньше и меньше. Хотя порой интересно с ним поболтать, приятный человек. Хотелось бы, как минимум, оставаться приятелями, поддерживать связь.
Поскольку у меня не было друзей, а общения не хватало, в какой-то момент я начал знакомиться в интернете. Знакомиться в интернете с парнями мне казалось странным, поэтому я знакомился исключительно с девушками. Просто для общения и возможных прогулок, не рассчитывая на что-то большее. Дальше - про девушек, знакомство с которыми вышло за рамки общения и прогулок. Хронологический порядок не соблюдён.
1. Прогулка, после которой девушка зовёт к себе. Ехали несколько часов в ебеня "посмотреть фильм". Я тогда даже не подумал, что она чего-то хочет, лол. Слишком мало опыта было. В итоге, она хотела секса, а я в тот день дрочил три раза. Получилось всё, но было ужасно. Потом писал ей с предложением повторить нормально, но она сказала, что нашла парня. Ну я и забил. Через год после этого она писала мне с предложением "ебаться и встречаться". Первая часть меня привлекла, поэтому я согласился. Но до встречи так и не дошло. За пару дней она меня выбесила своей манерой общения, я послал её нахуй и заблокировал. Потом пытался писать, но был уже сам в ЧС. Лол.
2. Девушка оказалась из другого города. Долго общались, понравились друг другу, пытались в отношения на расстоянии. Потом увиделись, встречались ещё несколько раз. Понял, что не готов сейчас заявить, что хочу прожить с этим человеком всю жизнь. Расстались. Надеюсь, она найдёт себе кого-то, чтобы не страдать по мне. Но человек она чудесный, хоть и не идеальный. Но идеальных не существует, мы делаем их такими.
3. Общались в интернете, я был супер-загадочным. Может, поэтому она начала подкатывать ко мне. Но меня кое-что не устраивало и я динамил её, ну а она в это время встречалась с другими парнями. Через какой-то время всё-таки вступили в отношения. Первые три месяца были прекрасны. А потом всё пошло по пизде. Не хочу вдаваться в подробности, но были ужаснейшие эмоциональные качели, как с моей, так и с её стороны. В итоге расстались. Через год списались. Она рассказала, что почти сразу нашла себе парня, с которым за всё это время ни разу не поссорились. Ну что ж, она этого заслуживает.
4. В этом случае секса не было, но хочется упомянуть. Познакомился с классной девочкой, сразу же решили поговорить по телефону и болтали около 3 часов без остановки. Уж очень интересная она была... Потом познакомился с её сестрой, сходили с ней в кино, продолжили периодически общаться, но без особого энтузиазма. Дальше меня позвали на тусовку. Эх, завидую людям. Огромная компания друзей, большинство из них в парах. Мы все классно провели время. Но сестра перепила и просила, чтобы я её выебал. Ну а я почему-то решил, что такое лучше делать на трезвую, вдруг ещё обвинять меня будет, ну и отказался. На утро со мной никто не разговаривал, лол. Больше мы не общались. Жаль, конечно. Интересные люди были, да и у нас было достаточно общего. Хотя, мне даже казалось, что в плане эрудированности я до них не дотягиваю.
5. Личное знакомство. В новом коллективе девушка заговорила со мной. Она мне приглянулась, но переписываться мы не стали. Через какое-то время я обратился к ней с просьбой о помощи, после чего мы выпили пива вместе и всё закрутилось. Ну как, всё... В силу своей неопытности на тот момент, за несколько месяцев у нас ничего не было, разве что поцеловались пару раз, лол. Хотя виделись очень часто и она явно хотела больше. Ну а потом она меня бросила под предлогом, что я не уделяю ей достаточно внимания, начала встречаться с другим парнем. Через какое-то время у меня с ней случился петтинг. Сейчас она снова встречается с каким-то парнем. Жаль, что до секса не дошло, но это полностью моя вина.
Вот так, получается. Не густо. Я был достаточно консервативных взглядов и в школе мечтал об одной любви на всю жизнь. Влюбился. Но девушка выбрала не меня.
Сейчас же я хочу попробовать как можно больше. В какой-то момент, конечно, остановлюсь. Но для этого нужно начать.
В общем, к чему это я. Когда буду снимать жильё один, обязательно займусь поиском партнёров для разового секса. Как минимум, один раз. Уж очень хочется "попробовать кого-то ещё". Хотя, "все дырки одинаковые".
Конечно, можно и сейчас, но будет гораздо проще, хотя бы с местом.
А зачем я вообще это всё пишу? Хочется порефлексировать, но как будто, если об этом не написать, это не будет прожито. А зачем писать в блокнотик или в оффлайн дневничок, когда есть дневник на дваче? Не просто же так он существует, уже целых два года, между прочим.
Я не умею нормально общаться и знакомиться с людьми. Возможно, зависимости сыграли в этом свою роль. До универа не было социализации как таковой. В школе было несколько людей, которых я считал друзьями. Но как только школа закончилась, дружба тоже. Только с одним человеком списываемся раз в несколько месяцев. Но крепкой дружбой это точно не назвать, мы уже слишком разные и мало чего знаем о жизнях друг друга.
За время универа обрёл только одного "друга", с которым сейчас снимаю жильё. Но мне кажется, что наша дружба закончится, как только мы разъедемся. Мы уже больше соседи, чем друзья. Общего всё меньше и меньше. Хотя порой интересно с ним поболтать, приятный человек. Хотелось бы, как минимум, оставаться приятелями, поддерживать связь.
Поскольку у меня не было друзей, а общения не хватало, в какой-то момент я начал знакомиться в интернете. Знакомиться в интернете с парнями мне казалось странным, поэтому я знакомился исключительно с девушками. Просто для общения и возможных прогулок, не рассчитывая на что-то большее. Дальше - про девушек, знакомство с которыми вышло за рамки общения и прогулок. Хронологический порядок не соблюдён.
1. Прогулка, после которой девушка зовёт к себе. Ехали несколько часов в ебеня "посмотреть фильм". Я тогда даже не подумал, что она чего-то хочет, лол. Слишком мало опыта было. В итоге, она хотела секса, а я в тот день дрочил три раза. Получилось всё, но было ужасно. Потом писал ей с предложением повторить нормально, но она сказала, что нашла парня. Ну я и забил. Через год после этого она писала мне с предложением "ебаться и встречаться". Первая часть меня привлекла, поэтому я согласился. Но до встречи так и не дошло. За пару дней она меня выбесила своей манерой общения, я послал её нахуй и заблокировал. Потом пытался писать, но был уже сам в ЧС. Лол.
2. Девушка оказалась из другого города. Долго общались, понравились друг другу, пытались в отношения на расстоянии. Потом увиделись, встречались ещё несколько раз. Понял, что не готов сейчас заявить, что хочу прожить с этим человеком всю жизнь. Расстались. Надеюсь, она найдёт себе кого-то, чтобы не страдать по мне. Но человек она чудесный, хоть и не идеальный. Но идеальных не существует, мы делаем их такими.
3. Общались в интернете, я был супер-загадочным. Может, поэтому она начала подкатывать ко мне. Но меня кое-что не устраивало и я динамил её, ну а она в это время встречалась с другими парнями. Через какой-то время всё-таки вступили в отношения. Первые три месяца были прекрасны. А потом всё пошло по пизде. Не хочу вдаваться в подробности, но были ужаснейшие эмоциональные качели, как с моей, так и с её стороны. В итоге расстались. Через год списались. Она рассказала, что почти сразу нашла себе парня, с которым за всё это время ни разу не поссорились. Ну что ж, она этого заслуживает.
4. В этом случае секса не было, но хочется упомянуть. Познакомился с классной девочкой, сразу же решили поговорить по телефону и болтали около 3 часов без остановки. Уж очень интересная она была... Потом познакомился с её сестрой, сходили с ней в кино, продолжили периодически общаться, но без особого энтузиазма. Дальше меня позвали на тусовку. Эх, завидую людям. Огромная компания друзей, большинство из них в парах. Мы все классно провели время. Но сестра перепила и просила, чтобы я её выебал. Ну а я почему-то решил, что такое лучше делать на трезвую, вдруг ещё обвинять меня будет, ну и отказался. На утро со мной никто не разговаривал, лол. Больше мы не общались. Жаль, конечно. Интересные люди были, да и у нас было достаточно общего. Хотя, мне даже казалось, что в плане эрудированности я до них не дотягиваю.
5. Личное знакомство. В новом коллективе девушка заговорила со мной. Она мне приглянулась, но переписываться мы не стали. Через какое-то время я обратился к ней с просьбой о помощи, после чего мы выпили пива вместе и всё закрутилось. Ну как, всё... В силу своей неопытности на тот момент, за несколько месяцев у нас ничего не было, разве что поцеловались пару раз, лол. Хотя виделись очень часто и она явно хотела больше. Ну а потом она меня бросила под предлогом, что я не уделяю ей достаточно внимания, начала встречаться с другим парнем. Через какое-то время у меня с ней случился петтинг. Сейчас она снова встречается с каким-то парнем. Жаль, что до секса не дошло, но это полностью моя вина.
Вот так, получается. Не густо. Я был достаточно консервативных взглядов и в школе мечтал об одной любви на всю жизнь. Влюбился. Но девушка выбрала не меня.
Сейчас же я хочу попробовать как можно больше. В какой-то момент, конечно, остановлюсь. Но для этого нужно начать.
В общем, к чему это я. Когда буду снимать жильё один, обязательно займусь поиском партнёров для разового секса. Как минимум, один раз. Уж очень хочется "попробовать кого-то ещё". Хотя, "все дырки одинаковые".
Конечно, можно и сейчас, но будет гораздо проще, хотя бы с местом.
А зачем я вообще это всё пишу? Хочется порефлексировать, но как будто, если об этом не написать, это не будет прожито. А зачем писать в блокнотик или в оффлайн дневничок, когда есть дневник на дваче? Не просто же так он существует, уже целых два года, между прочим.
За время универа обрёл только одного "друга", с которым сейчас снимаю жильё. Но мне кажется, что наша дружба закончится, как только мы разъедемся. Мы уже больше соседи, чем друзья. Общего всё меньше и меньше. Хотя порой интересно с ним поболтать, приятный человек. Хотелось бы, как минимум, оставаться приятелями, поддерживать связь.
Поскольку у меня не было друзей, а общения не хватало, в какой-то момент я начал знакомиться в интернете. Знакомиться в интернете с парнями мне казалось странным, поэтому я знакомился исключительно с девушками. Просто для общения и возможных прогулок, не рассчитывая на что-то большее. Дальше - про девушек, знакомство с которыми вышло за рамки общения и прогулок. Хронологический порядок не соблюдён.
1. Прогулка, после которой девушка зовёт к себе. Ехали несколько часов в ебеня "посмотреть фильм". Я тогда даже не подумал, что она чего-то хочет, лол. Слишком мало опыта было. В итоге, она хотела секса, а я в тот день дрочил три раза. Получилось всё, но было ужасно. Потом писал ей с предложением повторить нормально, но она сказала, что нашла парня. Ну я и забил. Через год после этого она писала мне с предложением "ебаться и встречаться". Первая часть меня привлекла, поэтому я согласился. Но до встречи так и не дошло. За пару дней она меня выбесила своей манерой общения, я послал её нахуй и заблокировал. Потом пытался писать, но был уже сам в ЧС. Лол.
2. Девушка оказалась из другого города. Долго общались, понравились друг другу, пытались в отношения на расстоянии. Потом увиделись, встречались ещё несколько раз. Понял, что не готов сейчас заявить, что хочу прожить с этим человеком всю жизнь. Расстались. Надеюсь, она найдёт себе кого-то, чтобы не страдать по мне. Но человек она чудесный, хоть и не идеальный. Но идеальных не существует, мы делаем их такими.
3. Общались в интернете, я был супер-загадочным. Может, поэтому она начала подкатывать ко мне. Но меня кое-что не устраивало и я динамил её, ну а она в это время встречалась с другими парнями. Через какой-то время всё-таки вступили в отношения. Первые три месяца были прекрасны. А потом всё пошло по пизде. Не хочу вдаваться в подробности, но были ужаснейшие эмоциональные качели, как с моей, так и с её стороны. В итоге расстались. Через год списались. Она рассказала, что почти сразу нашла себе парня, с которым за всё это время ни разу не поссорились. Ну что ж, она этого заслуживает.
4. В этом случае секса не было, но хочется упомянуть. Познакомился с классной девочкой, сразу же решили поговорить по телефону и болтали около 3 часов без остановки. Уж очень интересная она была... Потом познакомился с её сестрой, сходили с ней в кино, продолжили периодически общаться, но без особого энтузиазма. Дальше меня позвали на тусовку. Эх, завидую людям. Огромная компания друзей, большинство из них в парах. Мы все классно провели время. Но сестра перепила и просила, чтобы я её выебал. Ну а я почему-то решил, что такое лучше делать на трезвую, вдруг ещё обвинять меня будет, ну и отказался. На утро со мной никто не разговаривал, лол. Больше мы не общались. Жаль, конечно. Интересные люди были, да и у нас было достаточно общего. Хотя, мне даже казалось, что в плане эрудированности я до них не дотягиваю.
5. Личное знакомство. В новом коллективе девушка заговорила со мной. Она мне приглянулась, но переписываться мы не стали. Через какое-то время я обратился к ней с просьбой о помощи, после чего мы выпили пива вместе и всё закрутилось. Ну как, всё... В силу своей неопытности на тот момент, за несколько месяцев у нас ничего не было, разве что поцеловались пару раз, лол. Хотя виделись очень часто и она явно хотела больше. Ну а потом она меня бросила под предлогом, что я не уделяю ей достаточно внимания, начала встречаться с другим парнем. Через какое-то время у меня с ней случился петтинг. Сейчас она снова встречается с каким-то парнем. Жаль, что до секса не дошло, но это полностью моя вина.
Вот так, получается. Не густо. Я был достаточно консервативных взглядов и в школе мечтал об одной любви на всю жизнь. Влюбился. Но девушка выбрала не меня.
Сейчас же я хочу попробовать как можно больше. В какой-то момент, конечно, остановлюсь. Но для этого нужно начать.
В общем, к чему это я. Когда буду снимать жильё один, обязательно займусь поиском партнёров для разового секса. Как минимум, один раз. Уж очень хочется "попробовать кого-то ещё". Хотя, "все дырки одинаковые".
Конечно, можно и сейчас, но будет гораздо проще, хотя бы с местом.
А зачем я вообще это всё пишу? Хочется порефлексировать, но как будто, если об этом не написать, это не будет прожито. А зачем писать в блокнотик или в оффлайн дневничок, когда есть дневник на дваче? Не просто же так он существует, уже целых два года, между прочим.
Порой кажется, что у меня БАР.
>>699756
Звучит как хуйня. Возможно, передумаю. А может и нет. Поживу - увижу.
>>699756
>В общем, к чему это я. Когда буду снимать жильё один, обязательно займусь поиском партнёров для разового секса.
Звучит как хуйня. Возможно, передумаю. А может и нет. Поживу - увижу.
Как я уже писал несколькими сообщениями выше, не буду сразу требовать от себя много, чтобы не заебаться и не выгореть. Постараюсь прожить в таком режиме 60 дней.
1. Активно работать 4 часа каждый рабочий день. Зачем? Это даст мне более глубокое погружение в проект, меня могут заметить и повысить через какое-то время. В целом, я буду профессионально развиваться. Короче, ради потенциального повышения и большего количества денег, если быть честным. Ну и чтобы не выгореть. Сейчас бывает такое, что в какой-то рабочий день я вообще не работаю. Но зато работаю часов 16 за выходные. И в понедельник иду на работу уже уставшим. Лучше работать по будням, но активно, а в выходные отдыхать от работы.
2. Пассивный английский. И это не про пассивный залог. Это значит, что каждый день кроме воскресенья хотя бы 30 минут буду потреблять контент на английском. Хватит и развлекательного видео на ютубе. Зачем? Если всё сложится хорошо, в дальнейшем можно будет уехать из России. Английский там пригодится. Конечно же, разговорный. Но я сейчас не в состоянии учить его активно. Думаю, такой пунктик позволит привыкнуть к разговорной речи и лучше её понимать, а в дальнейшем уже погрузиться в качественное обучение.
3. Чтение. Час аудиокниги или 30 страниц обычной книги каждый день кроме воскресенья. Зачем? Для развития общей эрудиции, ну и прочитанное можно упоминать в разговоре с людьми, если вдруг я буду с ними разговаривать. Возможно, как инструмент для частичного избавления от клипового мышления и улучшения концентрации.
4. Мышцы в тонусе. В зал мне сейчас лень ходить, поэтому 20 отжиманий и 10 приседаний ежедневно кроме в воскресенье. В качестве утренней разминки. Понятно, что приветствуются и другие активности, по типу гири или турника, но это уже по желанию.
Первый пункт не действует на время отпуска. В воскресенье позволю себе вообще ничего не делать, но это не значит, что ничего делать не буду. Так морально проще.
Выглядит не очень сложно, но должно принести хоть какие-то плоды. Постараюсь прожить в таком режиме 60 дней, а дальше уже рассуждать о будущем. Если всё пойдёт хорошо, возможно, увеличивать нагрузку по некоторым пунктам и/или добавлять новые.
Честно говоря, вчера и сегодня я уже прожил в таком режиме, ничего сложно нет. Но это только выходные. Посмотрим, что будет дальше.
1. Активно работать 4 часа каждый рабочий день. Зачем? Это даст мне более глубокое погружение в проект, меня могут заметить и повысить через какое-то время. В целом, я буду профессионально развиваться. Короче, ради потенциального повышения и большего количества денег, если быть честным. Ну и чтобы не выгореть. Сейчас бывает такое, что в какой-то рабочий день я вообще не работаю. Но зато работаю часов 16 за выходные. И в понедельник иду на работу уже уставшим. Лучше работать по будням, но активно, а в выходные отдыхать от работы.
2. Пассивный английский. И это не про пассивный залог. Это значит, что каждый день кроме воскресенья хотя бы 30 минут буду потреблять контент на английском. Хватит и развлекательного видео на ютубе. Зачем? Если всё сложится хорошо, в дальнейшем можно будет уехать из России. Английский там пригодится. Конечно же, разговорный. Но я сейчас не в состоянии учить его активно. Думаю, такой пунктик позволит привыкнуть к разговорной речи и лучше её понимать, а в дальнейшем уже погрузиться в качественное обучение.
3. Чтение. Час аудиокниги или 30 страниц обычной книги каждый день кроме воскресенья. Зачем? Для развития общей эрудиции, ну и прочитанное можно упоминать в разговоре с людьми, если вдруг я буду с ними разговаривать. Возможно, как инструмент для частичного избавления от клипового мышления и улучшения концентрации.
4. Мышцы в тонусе. В зал мне сейчас лень ходить, поэтому 20 отжиманий и 10 приседаний ежедневно кроме в воскресенье. В качестве утренней разминки. Понятно, что приветствуются и другие активности, по типу гири или турника, но это уже по желанию.
Первый пункт не действует на время отпуска. В воскресенье позволю себе вообще ничего не делать, но это не значит, что ничего делать не буду. Так морально проще.
Выглядит не очень сложно, но должно принести хоть какие-то плоды. Постараюсь прожить в таком режиме 60 дней, а дальше уже рассуждать о будущем. Если всё пойдёт хорошо, возможно, увеличивать нагрузку по некоторым пунктам и/или добавлять новые.
Честно говоря, вчера и сегодня я уже прожил в таком режиме, ничего сложно нет. Но это только выходные. Посмотрим, что будет дальше.
Как я уже писал несколькими сообщениями выше, не буду сразу требовать от себя много, чтобы не заебаться и не выгореть. Постараюсь прожить в таком режиме 60 дней.
1. Активно работать 4 часа каждый рабочий день. Зачем? Это даст мне более глубокое погружение в проект, меня могут заметить и повысить через какое-то время. В целом, я буду профессионально развиваться. Короче, ради потенциального повышения и большего количества денег, если быть честным. Ну и чтобы не выгореть. Сейчас бывает такое, что в какой-то рабочий день я вообще не работаю. Но зато работаю часов 16 за выходные. И в понедельник иду на работу уже уставшим. Лучше работать по будням, но активно, а в выходные отдыхать от работы.
2. Пассивный английский. И это не про пассивный залог. Это значит, что каждый день кроме воскресенья хотя бы 30 минут буду потреблять контент на английском. Хватит и развлекательного видео на ютубе. Зачем? Если всё сложится хорошо, в дальнейшем можно будет уехать из России. Английский там пригодится. Конечно же, разговорный. Но я сейчас не в состоянии учить его активно. Думаю, такой пунктик позволит привыкнуть к разговорной речи и лучше её понимать, а в дальнейшем уже погрузиться в качественное обучение.
3. Чтение. Час аудиокниги или 30 страниц обычной книги каждый день кроме воскресенья. Зачем? Для развития общей эрудиции, ну и прочитанное можно упоминать в разговоре с людьми, если вдруг я буду с ними разговаривать. Возможно, как инструмент для частичного избавления от клипового мышления и улучшения концентрации.
4. Мышцы в тонусе. В зал мне сейчас лень ходить, поэтому 20 отжиманий и 10 приседаний ежедневно кроме в воскресенье. В качестве утренней разминки. Понятно, что приветствуются и другие активности, по типу гири или турника, но это уже по желанию.
Первый пункт не действует на время отпуска. В воскресенье позволю себе вообще ничего не делать, но это не значит, что ничего делать не буду. Так морально проще.
Выглядит не очень сложно, но должно принести хоть какие-то плоды. Постараюсь прожить в таком режиме 60 дней, а дальше уже рассуждать о будущем. Если всё пойдёт хорошо, возможно, увеличивать нагрузку по некоторым пунктам и/или добавлять новые.
Честно говоря, вчера и сегодня я уже прожил в таком режиме, ничего сложно нет. Но это только выходные. Посмотрим, что будет дальше.
1. Активно работать 4 часа каждый рабочий день. Зачем? Это даст мне более глубокое погружение в проект, меня могут заметить и повысить через какое-то время. В целом, я буду профессионально развиваться. Короче, ради потенциального повышения и большего количества денег, если быть честным. Ну и чтобы не выгореть. Сейчас бывает такое, что в какой-то рабочий день я вообще не работаю. Но зато работаю часов 16 за выходные. И в понедельник иду на работу уже уставшим. Лучше работать по будням, но активно, а в выходные отдыхать от работы.
2. Пассивный английский. И это не про пассивный залог. Это значит, что каждый день кроме воскресенья хотя бы 30 минут буду потреблять контент на английском. Хватит и развлекательного видео на ютубе. Зачем? Если всё сложится хорошо, в дальнейшем можно будет уехать из России. Английский там пригодится. Конечно же, разговорный. Но я сейчас не в состоянии учить его активно. Думаю, такой пунктик позволит привыкнуть к разговорной речи и лучше её понимать, а в дальнейшем уже погрузиться в качественное обучение.
3. Чтение. Час аудиокниги или 30 страниц обычной книги каждый день кроме воскресенья. Зачем? Для развития общей эрудиции, ну и прочитанное можно упоминать в разговоре с людьми, если вдруг я буду с ними разговаривать. Возможно, как инструмент для частичного избавления от клипового мышления и улучшения концентрации.
4. Мышцы в тонусе. В зал мне сейчас лень ходить, поэтому 20 отжиманий и 10 приседаний ежедневно кроме в воскресенье. В качестве утренней разминки. Понятно, что приветствуются и другие активности, по типу гири или турника, но это уже по желанию.
Первый пункт не действует на время отпуска. В воскресенье позволю себе вообще ничего не делать, но это не значит, что ничего делать не буду. Так морально проще.
Выглядит не очень сложно, но должно принести хоть какие-то плоды. Постараюсь прожить в таком режиме 60 дней, а дальше уже рассуждать о будущем. Если всё пойдёт хорошо, возможно, увеличивать нагрузку по некоторым пунктам и/или добавлять новые.
Честно говоря, вчера и сегодня я уже прожил в таком режиме, ничего сложно нет. Но это только выходные. Посмотрим, что будет дальше.
>>699980
Тиндер и дайвинчик. Но это давно было.
Тиндер и дайвинчик. Но это давно было.
>>699756
Разъехались. После этого он ни разу мне не писал, на мои сообщения отвечал "реакциями" в телеграме...
Теперь у меня ровно 0 друзей.
"Попробовал". Не зашло вообще. Но зато понял, что секс без чувств - не моё. Больше не буду к этому возвращаться.
А ещё, перечитав дневничок вскользь, я обнаружил, что обещал раздавать Aнонам деньги за свои проёбы. Поэтому перешлю первому человеку, который напишет сюда свой TRX кошелёк, ~158 Tron (TRX) за все свои старые проёбы во время челленджа. По курсу это сейчас около 1300 рублей. Хотел, чтобы вышла сумма в 1500, но комиссия при пополнении почти 300 рублей съела.
>Но мне кажется, что наша дружба закончится, как только мы разъедемся. Мы уже больше соседи, чем друзья. Общего всё меньше и меньше. Хотя порой интересно с ним поболтать, приятный человек. Хотелось бы, как минимум, оставаться приятелями, поддерживать связь.
Разъехались. После этого он ни разу мне не писал, на мои сообщения отвечал "реакциями" в телеграме...
Теперь у меня ровно 0 друзей.
>В общем, к чему это я. Когда буду снимать жильё один, обязательно займусь поиском партнёров для разового секса. Как минимум, один раз. Уж очень хочется "попробовать кого-то ещё". Хотя, "все дырки одинаковые".
"Попробовал". Не зашло вообще. Но зато понял, что секс без чувств - не моё. Больше не буду к этому возвращаться.
А ещё, перечитав дневничок вскользь, я обнаружил, что обещал раздавать Aнонам деньги за свои проёбы. Поэтому перешлю первому человеку, который напишет сюда свой TRX кошелёк, ~158 Tron (TRX) за все свои старые проёбы во время челленджа. По курсу это сейчас около 1300 рублей. Хотел, чтобы вышла сумма в 1500, но комиссия при пополнении почти 300 рублей съела.
>>716975
Готово:
https://tronscan.org/#/transaction/cc4c31dca74a6380eae2336f12afe62084d49704a601a0427039d49e924f0820
Тред можно считать завершённым.
Новый тред >>716905 (OP)
>TVEfhmAU1uLFmzZhE6aHwbwRuiShVnpR7s
Готово:
https://tronscan.org/#/transaction/cc4c31dca74a6380eae2336f12afe62084d49704a601a0427039d49e924f0820
Тред можно считать завершённым.
Новый тред >>716905 (OP)
>>716976
Спасибо
Спасибо
Двач.hk не отвечает.
Вы видите копию треда, сохраненную 17 ноября в 22:16.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Вы видите копию треда, сохраненную 17 ноября в 22:16.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.