Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 10 мая 2016 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 10 мая 2016 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
57 Кб, 640x1007
119 Кб, 1200x808
89 Кб, 473x316
Все, связанное с процессом здорового похудения, обсуждаем здесь. Не голодаем, ищем свою норму, бугуртим от обвисшей кожи, насмехаемся над широкотазами, ссым в лицо дистрофанам, гоним в психушки кетомразей.
Из подтаявшего снега начали пробиваться первые ростки подснежников, поэтому еще раз напоминаем:
- Кетосектантам тут официально не рады.
- Вы можете есть product_name, если его присутствие в вашем рационе не мешает вам придерживаться КБЖУ и не срываться. Даже если это жареная картошка, торт наполеон или биг мак.
- "Худеть к лету" надо начиная с осени. Устраивать себе качели, каждый год сначала экстренно сгоняя жир на экстремальных диетах, а потом в считанные недели его набирая, вредно.
- Не пытайтесь наебать систему.
Общий FAQ:
http://rghost.ru/38648482 или http://pastebin.ru/OQJDP39e
ЖироFAQ:
https://www.dropbox.com/s/0dnnzmy6bvao4uo/fatFAQ.docx
Оба FAQ давно не обновлялись, поэтому рекомендуем также изучить следующую информацию:
Как правильно считать калории и почему не работают низкокалорийные диеты:
http://ru-healthlife.livejournal.com/3781439.html
http://ru-healthlife.livejournal.com/3355402.html
Приложения и веб-сервисы для подсчета калорий:
http://fatsecret.ru/ - веб-сервис + мобильные приложения. Годится только для учета съеденной нямки, для расчета РСК не годится — сильно пиздит. Правильная формула ниже.
http://dietadiary.com/ - неплохое предложение без лишней хуйни, правда, продуктов в стандартной базе маловато. Можно легко добавлять вручную.
http://www.calorieking.com/ - йоба-сайт для эстетов.
http://cronometer.com/ - веб-сервис + мобильные приложения.
https://play.google.com/store/apps/details?id=org.onebm.caltr_lite - Бутерброд Lite для Ведроида.
Формула расчета дневной калорийности:
http://www.wolframalpha.com/widgets/view.jsp?id=a206999c4774fa537e5db2b382cc06da
1) Считаем базовый уровень метаболизма (BMR):
2) Basal metabolic rate — количество калорий, необходимое организму для поддержания веса.
3) Кушаем на количество калорий Basal metabolic rate и занимается легкой физкультурой либо держим дефицит 10-30% от BMR
Любой расчет является всего лишь ориентиром, от которого следует отталкиваться. Реальный BMR — это та калорийность, на которой вы будете поддерживать вес, не худея и не толстея.
Дневные нормы нутриентов:
Белки: не менее 1.2-1.5 г на 1 кг массы тела.
Углеводы: не менее 2-2.5 г на 1 кг массы тела.
Жиры: не менее 0.5 г на 1 кг массы тела.
Почему не работает ограничение углеводов и исключение продуктов с высоким ГИ:
http://znatok-ne.livejournal.com/55159.html (первая часть, ссылки на пять последующих частей есть в самой статье)
http://znatok-ne.livejournal.com/55501.html
http://cmtscience.com/articles/ne-esh-ivanushka-sahar-na-diete-ne-pohudeesh/
Психология переедания для поехавших:
http://svetlyachok.livejournal.com/609414.html
Диета для тех, кому лень считать калории:
http://ru-healthlife.livejournal.com/2418518.html
http://15-dieta.ru
Я всё правильно делаю, но не худею, что делать?
http://www.bodyrecomposition.com/fat-loss/of-whooshes-and-squishy-fat.html
http://www.bodyrecomposition.com/fat-loss/why-big-caloric-deficits-and-lots-of-activity-can-hurt-fat-loss.html
Для не умеющих читать:
Короткий, но емкий мультик про похудение и процент жира.
https://youtu.be/E7hHGCRA36A
Длинное видео про основы и правила похудения.
https://youtu.be/jSEpD-rJGc0
Видеоблог о научной стороне ЗОЖ:
https://www.youtube.com/user/CaveMansTech/videos?view=0&sort=da&flow=grid
Что такое «палыч»?
http://www.palich.ru/
Полезная инфа, которую нужно принять к сведению и запомнить:
На упаковке указана энергетическая ценность того, что в упаковке: если это крупа, то пищевая ценность указана для сухой крупы, если мясо — то для сырого мяса.
Короткие диеты с целью сбросить N кг к тому-то событию малоэффективны и ведут впоследствии к набору большего веса, чем был до них по причинам:
— не вырабатывают правильных пищевых привычек;
— создают иллюзию контроля над ситуацией;
— могут нанести вред организму.
Все это впоследствии в 95% приводит к набору большего веса, чем было до такой диеты.
Кто худеет на дефиците калорий без физкультуры и достаточного количества белка, тот будет жиродрищем.
Текст шапки для следующих тредов - http://pastebin.com/raw/6eFpZksQ
Из подтаявшего снега начали пробиваться первые ростки подснежников, поэтому еще раз напоминаем:
- Кетосектантам тут официально не рады.
- Вы можете есть product_name, если его присутствие в вашем рационе не мешает вам придерживаться КБЖУ и не срываться. Даже если это жареная картошка, торт наполеон или биг мак.
- "Худеть к лету" надо начиная с осени. Устраивать себе качели, каждый год сначала экстренно сгоняя жир на экстремальных диетах, а потом в считанные недели его набирая, вредно.
- Не пытайтесь наебать систему.
Общий FAQ:
http://rghost.ru/38648482 или http://pastebin.ru/OQJDP39e
ЖироFAQ:
https://www.dropbox.com/s/0dnnzmy6bvao4uo/fatFAQ.docx
Оба FAQ давно не обновлялись, поэтому рекомендуем также изучить следующую информацию:
Как правильно считать калории и почему не работают низкокалорийные диеты:
http://ru-healthlife.livejournal.com/3781439.html
http://ru-healthlife.livejournal.com/3355402.html
Приложения и веб-сервисы для подсчета калорий:
http://fatsecret.ru/ - веб-сервис + мобильные приложения. Годится только для учета съеденной нямки, для расчета РСК не годится — сильно пиздит. Правильная формула ниже.
http://dietadiary.com/ - неплохое предложение без лишней хуйни, правда, продуктов в стандартной базе маловато. Можно легко добавлять вручную.
http://www.calorieking.com/ - йоба-сайт для эстетов.
http://cronometer.com/ - веб-сервис + мобильные приложения.
https://play.google.com/store/apps/details?id=org.onebm.caltr_lite - Бутерброд Lite для Ведроида.
Формула расчета дневной калорийности:
http://www.wolframalpha.com/widgets/view.jsp?id=a206999c4774fa537e5db2b382cc06da
1) Считаем базовый уровень метаболизма (BMR):
2) Basal metabolic rate — количество калорий, необходимое организму для поддержания веса.
3) Кушаем на количество калорий Basal metabolic rate и занимается легкой физкультурой либо держим дефицит 10-30% от BMR
Любой расчет является всего лишь ориентиром, от которого следует отталкиваться. Реальный BMR — это та калорийность, на которой вы будете поддерживать вес, не худея и не толстея.
Дневные нормы нутриентов:
Белки: не менее 1.2-1.5 г на 1 кг массы тела.
Углеводы: не менее 2-2.5 г на 1 кг массы тела.
Жиры: не менее 0.5 г на 1 кг массы тела.
Почему не работает ограничение углеводов и исключение продуктов с высоким ГИ:
http://znatok-ne.livejournal.com/55159.html (первая часть, ссылки на пять последующих частей есть в самой статье)
http://znatok-ne.livejournal.com/55501.html
http://cmtscience.com/articles/ne-esh-ivanushka-sahar-na-diete-ne-pohudeesh/
Психология переедания для поехавших:
http://svetlyachok.livejournal.com/609414.html
Диета для тех, кому лень считать калории:
http://ru-healthlife.livejournal.com/2418518.html
http://15-dieta.ru
Я всё правильно делаю, но не худею, что делать?
http://www.bodyrecomposition.com/fat-loss/of-whooshes-and-squishy-fat.html
http://www.bodyrecomposition.com/fat-loss/why-big-caloric-deficits-and-lots-of-activity-can-hurt-fat-loss.html
Для не умеющих читать:
Короткий, но емкий мультик про похудение и процент жира.
https://youtu.be/E7hHGCRA36A
Длинное видео про основы и правила похудения.
https://youtu.be/jSEpD-rJGc0
Видеоблог о научной стороне ЗОЖ:
https://www.youtube.com/user/CaveMansTech/videos?view=0&sort=da&flow=grid
Что такое «палыч»?
http://www.palich.ru/
Полезная инфа, которую нужно принять к сведению и запомнить:
На упаковке указана энергетическая ценность того, что в упаковке: если это крупа, то пищевая ценность указана для сухой крупы, если мясо — то для сырого мяса.
Короткие диеты с целью сбросить N кг к тому-то событию малоэффективны и ведут впоследствии к набору большего веса, чем был до них по причинам:
— не вырабатывают правильных пищевых привычек;
— создают иллюзию контроля над ситуацией;
— могут нанести вред организму.
Все это впоследствии в 95% приводит к набору большего веса, чем было до такой диеты.
Кто худеет на дефиците калорий без физкультуры и достаточного количества белка, тот будет жиродрищем.
Текст шапки для следующих тредов - http://pastebin.com/raw/6eFpZksQ
>>853309
Потому что вместо духовного лаваша из под прилавка - "РОЛЛ пшеничный" за 49.90
Потому что вместо духовного лаваша из под прилавка - "РОЛЛ пшеничный" за 49.90
Ответы>>853315
3736 Кб, Webm
1531 Кб, Webm
Я вот понял что быть жиробасом это как инвалидность, как родится без ноги или с лишней дыркой в жопе. Это сизифов труд - худеть, да конечно ты строен когда заебался на диете. Только разница в том что сизиф был проклят и анально принужден богами то ты принужден хуевой генетикой твоих родителей. Короче это пиздец, от любого ебанного стресса рученки сами тянут в рот жратву и бухло. Я ебал так жить, меня заебало быть сука жирным но я понимаю что нихуя не получается решить этот ебаный механизм со стрессом. Я уже несколько раз худел но случалась хуйня какая-нибудь типа мамаша померла и я снова отжирался в порыве бугурта. Блядская ебаная говногенетика, ебаные магазины с палычами и бухлом. Пускай блять как сигареты всю вредную хуйню прячут за прилавок, суки.
Ответы>>853329
>>853315
Но ведь сегодня на завтрак омлет.
И почему курогреча - повод для слёз? Под соевым соусом это палыч не хуже шавермы.
Но ведь сегодня на завтрак омлет.
И почему курогреча - повод для слёз? Под соевым соусом это палыч не хуже шавермы.
>>853308
Мань, ты пойми, я за последние 9 лет худел 5 или 6 раз, минимум был 72кг. Обычно вешу в рн-е 80 и отьедаясь до 90. Я тоже большую часть питаюсь нормально, про происходит какая-нибудь поебень и я срываюсь в штопор. Никакие ебаные привычки и тд не канают. И ты тоже можешь кукарекать про меру и тд но случится хуйня, а она обязательно случится и ты опять зажиробасишь. Написал же это как инвалидность ебаная.
Мань, ты пойми, я за последние 9 лет худел 5 или 6 раз, минимум был 72кг. Обычно вешу в рн-е 80 и отьедаясь до 90. Я тоже большую часть питаюсь нормально, про происходит какая-нибудь поебень и я срываюсь в штопор. Никакие ебаные привычки и тд не канают. И ты тоже можешь кукарекать про меру и тд но случится хуйня, а она обязательно случится и ты опять зажиробасишь. Написал же это как инвалидность ебаная.
175 Кб, 300x372
У кого на сколько читдей 1 мая? Я насчитал 12k.
1113 Кб, 2448x3264
Разве это неприятно, когда кто-то обзывает тебя слишком тощей, костлявой или "анорексичкой". Возможно это невежливо и бестактно. Однако когда ты открываешь журнал, включаешь телевизор, заглядываешь на сайт о знаменитостях - кого ты там видишь? Женщин и мужчин, похожих на тебя. Женщин и мужчин с таким же телом, женщин и мужчин, считающихся образцом красоты, к которому должна стремиться каждый, если он хочет, чтобы его считали привлекательной. Ты заходишь в магазин и без проблем находишь подходящую тебе одежду. Скорее всего, ты никогда не был в специальных магазинах для людей твоего размера, где продаются куда менее красивые и куда более дорогие вещи.
Когда тебя обзывают толстым, это не просто оскорбление. Это печать, которую ты носишь на себе день за днем. В журналах, на экране телевизора нет людей твоего размера. Люди с твоей фигурой не рекламируют одежду и не слышат комплименты в своей адрес. Когда ты заходишь в магазин, ты не можешь найти там подходящей по размеру одежды, а если такая одежда там есть, она все равно не сидит так, как надо, не выглядит так, как надо, потому что ВСЕ эти вещи были созданы для худых, и то, что дизайнер прибавил к джинсам еще один размер, не делает их удобными для тебя. Какой-то кусок дерьма в твоем окружении смеет называть тебя уродом, и весь окружающий мир вторит ему - да, это так.
Когда говорят что-то типа:"это был самый большой размер.вам в другой магазин"- это ваще не обидно?
в худых (я не про экстремальную худобу) не тычут пальцем,если они идут в скинни,не обсуждают,если едят пирожное и не ставят кучу диагнозов только посмотрев,им не надо ходить кучу времени по магазинам в поисках одежды,не приходится радоваться подошедшим джинсам как чуду!!
Больше всего возмущает,что глядя на полных людей другие думают только от том какие они ленивые и вообще фу фу фу. Но они почему то даже не могут себе позволить подумать,что не все полные хотят худеть и что им( О УЖАС) нравится свое тело.
Когда тебя обзывают толстым, это не просто оскорбление. Это печать, которую ты носишь на себе день за днем. В журналах, на экране телевизора нет людей твоего размера. Люди с твоей фигурой не рекламируют одежду и не слышат комплименты в своей адрес. Когда ты заходишь в магазин, ты не можешь найти там подходящей по размеру одежды, а если такая одежда там есть, она все равно не сидит так, как надо, не выглядит так, как надо, потому что ВСЕ эти вещи были созданы для худых, и то, что дизайнер прибавил к джинсам еще один размер, не делает их удобными для тебя. Какой-то кусок дерьма в твоем окружении смеет называть тебя уродом, и весь окружающий мир вторит ему - да, это так.
Когда говорят что-то типа:"это был самый большой размер.вам в другой магазин"- это ваще не обидно?
в худых (я не про экстремальную худобу) не тычут пальцем,если они идут в скинни,не обсуждают,если едят пирожное и не ставят кучу диагнозов только посмотрев,им не надо ходить кучу времени по магазинам в поисках одежды,не приходится радоваться подошедшим джинсам как чуду!!
Больше всего возмущает,что глядя на полных людей другие думают только от том какие они ленивые и вообще фу фу фу. Но они почему то даже не могут себе позволить подумать,что не все полные хотят худеть и что им( О УЖАС) нравится свое тело.
>>853322
Проиграл
Проиграл
>>853316 Эта паста станет легендарной
>>853324
Делать мне больше нечего, калории в праздники считать.
Народу будет много, выпивки тоже, гулянка дня на три, не фетсикретом же там обмазываться.
Постараюсь не жрать лишнего, да вискарик колой-лайт разбавлять, авось выплыву и не заплыву.
Делать мне больше нечего, калории в праздники считать.
Народу будет много, выпивки тоже, гулянка дня на три, не фетсикретом же там обмазываться.
Постараюсь не жрать лишнего, да вискарик колой-лайт разбавлять, авось выплыву и не заплыву.
и сразу реквест одного большого блюда типа ХРЮЧЕВО которое содержит все необходимые нутриенты на целый день
>>853324 Это же 6 дневная норма калорий
Че за хуйня РАЗГОНЯТЬ МИтабулкизм-ЖИРАНЫ катаболизм ВСЕ ГО В КАЧЕЛКУ В БЕГ ХОДЬБУ ТРАТИТЬ КАЛОРИИ.И не зажирать больше чем дефицит.
>>853336
Читать шапку.
Читать шапку.
>>853333
3 кг зельца ( 100 руб за кг), 4 буханки хлеба, две пачки маргарина для сытности, тщательно перемешивешь эти продукты в тазу, варишь и закатываешь в десятилитровую бутыль. Таким образом, питание на месяц обойдется тебе примерно в 400 рублей плюс большая экономия времени.
3 кг зельца ( 100 руб за кг), 4 буханки хлеба, две пачки маргарина для сытности, тщательно перемешивешь эти продукты в тазу, варишь и закатываешь в десятилитровую бутыль. Таким образом, питание на месяц обойдется тебе примерно в 400 рублей плюс большая экономия времени.
>>853336 МОЛча стоя на улице пушкина дом калатушкина на платформе 3/12 позвать СИДОДЖИ с РОЩИ
Ответы>>853346
>>853347
да, горчица - это перебор.
да, горчица - это перебор.
>>853349
Ну тогда второй вариант.
Становишься космонавтом - получаешь сбалансированное хрючево в тюбиках - профит
Выбирай, что проще
Ну тогда второй вариант.
Становишься космонавтом - получаешь сбалансированное хрючево в тюбиках - профит
Выбирай, что проще
155 Кб, 585x588
Съедаю количество чокопаев, равное цифре в конце номера этого поста. На дабл съедаю 10 штук. На трипл иду за синнабонами и роллю повторно уже на них.
Ответы>>853356
Че за хуйня, меряю живот сантиметром - 140, надеваю штаны с окружностью 130 - свободно висят.
Ответы>>853363
>>853358
Я другой анон.
Я другой анон.
393 Кб, 599x337
>>853304 (OP)
Смотрите, какую годноту подвезли. Довольно интересная документалка про сахар. Вполне себе с юмором, а не унылая хуйня от кочки-мотиватора.
Смотрите, какую годноту подвезли. Довольно интересная документалка про сахар. Вполне себе с юмором, а не унылая хуйня от кочки-мотиватора.
>>853361
ну и мерзкий же ты
ну и мерзкий же ты
>>853364
Очередная поебень, которая подменяет понятия НЕУМЕРЕННОГО ПОТРЕБЛЕНИЯ и ПОТРЕБЛЕНИЯ В ПРИНЦИПЕ?
Очередная поебень, которая подменяет понятия НЕУМЕРЕННОГО ПОТРЕБЛЕНИЯ и ПОТРЕБЛЕНИЯ В ПРИНЦИПЕ?
Ответы>>853375
>>853325
Нахуй, сука.
Нахуй, сука.
>>853367
Я тебя не понял, но он на 2к каллорий питался. И питался диетической едой типа соков, обезжиренного йогурта и прочей хуйни, без читерства типа шоколадок.
Я тебя не понял, но он на 2к каллорий питался. И питался диетической едой типа соков, обезжиренного йогурта и прочей хуйни, без читерства типа шоколадок.
Ответы>>853402
Блять посоны я не срал с понедельника, при том, что питаюсь регулярно. Мне страшно
82 Кб, 494x591
>>853387
Этого не знаю.
Этого не знаю.
>>853392
прости
прости
36 Кб, 600x450
>>853390
Палю годноту: консервированный острый перец. Жрешь вечером, утром просыпаешься от gut wrenching (это такой американский научный термин для срачки). сукаблять
Палю годноту: консервированный острый перец. Жрешь вечером, утром просыпаешься от gut wrenching (это такой американский научный термин для срачки). сукаблять
Ответы>>853399
>>853363
С учетом того, что пупок обвис до колен?
С учетом того, что пупок обвис до колен?
>>853404
Я доббидилдер.
Я доббидилдер.
>>853390
хуйня, только гастрит усилился
а срать так же по 2-4 раза в день потому что за раз все не высираю
как заебало пиздец
хуйня, только гастрит усилился
а срать так же по 2-4 раза в день потому что за раз все не высираю
как заебало пиздец
That sugar film говорит, что в одном яблоке 4 чайных ложки сахара. Это правда?
>>853410
В 100 граммах среднего яблока 9-10 грамм сахаридов, это 2 чайных ложки. Хз сколько это "одно яблоко".
В 100 граммах среднего яблока 9-10 грамм сахаридов, это 2 чайных ложки. Хз сколько это "одно яблоко".
Ответы>>853418
>>853414
Ну диды же ваевали на производстве. Каждый день вставали и ваевали с отче наш на устах, вытачивали на токарных станках бюст ленина с глазами иисуса. Союз нерушимый республик православных навеки скрепил мацой иисус. Ты еретик, тебя надо сжечь на чучеле капитализма.
Ну диды же ваевали на производстве. Каждый день вставали и ваевали с отче наш на устах, вытачивали на токарных станках бюст ленина с глазами иисуса. Союз нерушимый республик православных навеки скрепил мацой иисус. Ты еретик, тебя надо сжечь на чучеле капитализма.
Ответы>>853441
>>853418
В бананах его в три раза больше.
В бананах его в три раза больше.
Вообщем раньше был не жирным ,а крупным ,весил 95кг и был довольно таки тяжелый при росте 195,и вообщем та и не думал я худеть так как жиробасом не выглядел ,сейчас похудел до 80 кг и стал выглядить дрищевато,раньше у меня были огромные ноги что я думал даже камни смогу ими разбивать и жопа,а щас ноги длинные и тонкие а жопы вообще нет,и вообщем та хочу вернуть все как было ,жру теперь раз 10 на дню,вес уже 85 но блять стал выпирать живот сука,если так же продолжу буду как беременный ,почему при весе 95 у меня не было живота а при 85 появился ???
>>853417
При чём тут Пасха?
1 мая день весны и просто выходной
>нормальный человек
>2017
>верить в воскрешение кого-то, кроме Джона Сноу
При чём тут Пасха?
1 мая день весны и просто выходной
>>853420
Здоровая пища - это та, которой невозможно наебениться. Независимо от дозировки.
Здоровая пища - это та, которой невозможно наебениться. Независимо от дозировки.
Ответы>>853430
>>853418
В рационе настоящего зожника только два продукта - курогреча и обезжиренный творог. Ну, можешь иногда добавить яичыи билки
само собой, биз соли
В рационе настоящего зожника только два продукта - курогреча и обезжиренный творог. Ну, можешь иногда добавить яичыи билки
само собой, биз соли
>>853410
Берешь и смотришь сколько углей в яблоке и сколько углей в ложке сахару. Вот и считай.
Берешь и смотришь сколько углей в яблоке и сколько углей в ложке сахару. Вот и считай.
>>853424
да ебанутые они, не обращай внимания
да ебанутые они, не обращай внимания
>>853430
Гугли рвотный рефлекс.
Гугли рвотный рефлекс.
>>853432
Курю
Курю
>>853431
по моему тут прояснили, что сожрать 12к ккал - тяжкий труд
по моему тут прояснили, что сожрать 12к ккал - тяжкий труд
Поцоны, это нормально - я схавал банку перца и коробку тунца, и сейчас всратый сижу? То есть натурально всратый, пьяный нахуй, веселый блядь. Что за хуйня.
Ответы>>853437
28 Кб, 640x512
>>853437
сукаблять обкалываются своим ботулизмом и банки ябутся блятьсука
сукаблять обкалываются своим ботулизмом и банки ябутся блятьсука
Ответы>>853442
>>853421
Причем тут деды? Это элементарное уважение традиций своих предков. Те же европейцы не чураются своих предков и их традиций, как и американцы, которые являются в большинстве своем очень религиозными людьми.
Причем тут деды? Это элементарное уважение традиций своих предков. Те же европейцы не чураются своих предков и их традиций, как и американцы, которые являются в большинстве своем очень религиозными людьми.
>>853442
Это ни испанцы, а миксы и прочих латиноамурриканский скам
Это ни испанцы, а миксы и прочих латиноамурриканский скам
Че там диетологи по поводу чая говорят? Стоит от него отказываться?
Ответы>>853447
>>853441
Иметь рабов, считать баб чем то вроде домашних животных - вот традиции предков
Чому я так поздно родился
Иметь рабов, считать баб чем то вроде домашних животных - вот традиции предков
Чому я так поздно родился
>>853444
Пей сколько влезет, добавки только считай
Пей сколько влезет, добавки только считай
>>853430
Ебу дал? Дистиллированную воду вообще пить нельзя. Опухнешь же сразу от недостатка солей.
Ебу дал? Дистиллированную воду вообще пить нельзя. Опухнешь же сразу от недостатка солей.
>>853441
Интернет придумали фашысты-богохульники, камплюхторы от диавола, билл ГЕЙ придумал фашистскую математику. Вот в 1234 году за такое в жопу ебали, прямо собирались все и ебали в жопу, а потом шли молиться.
Интернет придумали фашысты-богохульники, камплюхторы от диавола, билл ГЕЙ придумал фашистскую математику. Вот в 1234 году за такое в жопу ебали, прямо собирались все и ебали в жопу, а потом шли молиться.
Ответы>>853453
>>853445
РОДИЛСЯ СЛИШКОМ ПОЗДНО ЧТОБЫ ИССЛЕДОВАТЬ ЗЕМЛЮ
@
РОДИЛСЯ СЛИШКОМ РАНО ЧТОБЫ ИССЛЕДОВАТЬ КОСМОС
@
РОДИЛСЯ КАК РАЗ ВОВРЕМЯ ЧТОБЫ СОЖРАТЬ ЭТОТ ПАЛЫЧ
РОДИЛСЯ СЛИШКОМ ПОЗДНО ЧТОБЫ ИССЛЕДОВАТЬ ЗЕМЛЮ
@
РОДИЛСЯ СЛИШКОМ РАНО ЧТОБЫ ИССЛЕДОВАТЬ КОСМОС
@
РОДИЛСЯ КАК РАЗ ВОВРЕМЯ ЧТОБЫ СОЖРАТЬ ЭТОТ ПАЛЫЧ
>>853445
Ты чуркобис чтоли?
>Иметь рабов, считать баб чем то вроде домашних животных - вот традиции предков
Ты чуркобис чтоли?
Ответы>>853457
>>853423
потому что недостаток спорта. Тогда то были спортивные мышцы, а сейчас это не спортивный жир. Плюс жир намного объемнее мяса, это как килограмм пуха, и килограмм гвоздей.
Итого требуется: сбалансированное питание и физкультура. а не просто обжорство.
потому что недостаток спорта. Тогда то были спортивные мышцы, а сейчас это не спортивный жир. Плюс жир намного объемнее мяса, это как килограмм пуха, и килограмм гвоздей.
Итого требуется: сбалансированное питание и физкультура. а не просто обжорство.
Ответы>>853461
>>853453
Покайся бога, хохлов придумали фашысты. Ленин был фашыстом-богохульником, за это его надо канонизировать и выебать в жопу.
Сквозь горы сияло нам солнце исуса
очко не порвали ещё? как сосется?
знамя советское, знамя народное
пусть от победы к попебе бебе
Слава Иисусу! Ибо воскрес и побежал жрать палычи.
Покайся бога, хохлов придумали фашысты. Ленин был фашыстом-богохульником, за это его надо канонизировать и выебать в жопу.
Сквозь горы сияло нам солнце исуса
очко не порвали ещё? как сосется?
знамя советское, знамя народное
пусть от победы к попебе бебе
Слава Иисусу! Ибо воскрес и побежал жрать палычи.
Ответы>>853464
327 Кб, 1600x898
Ответы>>853472
>>853468
завтрак уровня woman.ru
завтрак уровня woman.ru
309 Кб, 1920x1080
КАК ЖЕ ХОЧЕТСЯ ЖИРОБАСА
Пришло время напомнить, что жиробасы - не люди. Вы обычный биомусор, безвольные овощи, не одаренные даже каплей интеллекта.
Кто то может начать кукарекать "мне социоблядские вещи не нужны. я самодостаточен".
Ху-и-та. Можно ли представить человека жирного и вонючего, выглядящего как центнер поноса в коже, в общем типичного жиробаса, которому нравится что он из себя представляет? Да даже небольшие сисечки заставляют мужчин комплексовать.
Что же делают жиробасы чтоб поменяться?
Ни-че-го. У них нет ни воли, ни мозгов.
Могут только срать в жиротреде и разгонять метаболизм ящиком синнабонов.
Кто то может начать кукарекать "мне социоблядские вещи не нужны. я самодостаточен".
Ху-и-та. Можно ли представить человека жирного и вонючего, выглядящего как центнер поноса в коже, в общем типичного жиробаса, которому нравится что он из себя представляет? Да даже небольшие сисечки заставляют мужчин комплексовать.
Что же делают жиробасы чтоб поменяться?
Ни-че-го. У них нет ни воли, ни мозгов.
Могут только срать в жиротреде и разгонять метаболизм ящиком синнабонов.
Ответы>>853488
>>853488
Если человек толст, это говорит о том, что он как минимум ленив, но это далеко не всё. Он еще и безволен, и любит прокрастинировать, и, скорее всего, пассивно-агрессивен (жирные женщины время от времени начинают ныть о том, как им надо похудеть, и задавать всем вокруг провокационные вопросы о своей фигуре, жутко обижаясь, когда им отвечают правдиво). Эти люди имеют привычку игнорировать проблему: они же не ослепли и прекрасно видят, что разжирели, но продолжают ничего не делать. Они могут сами себе вредить и не париться. Они напрочь лишены желания совершенствоваться. Что вы блять за люди такие вообще?
Если человек толст, это говорит о том, что он как минимум ленив, но это далеко не всё. Он еще и безволен, и любит прокрастинировать, и, скорее всего, пассивно-агрессивен (жирные женщины время от времени начинают ныть о том, как им надо похудеть, и задавать всем вокруг провокационные вопросы о своей фигуре, жутко обижаясь, когда им отвечают правдиво). Эти люди имеют привычку игнорировать проблему: они же не ослепли и прекрасно видят, что разжирели, но продолжают ничего не делать. Они могут сами себе вредить и не париться. Они напрочь лишены желания совершенствоваться. Что вы блять за люди такие вообще?
>>853493
>>853492
в точку
>>853492
>и, скорее всего, пассивно-агрессивен
>Сам то совершенен уже, философ ты наш? летать научился?
в точку
Ответы>>853496
У женщины взорвались ягодицы во время занятий в спортзале (фото)
http://www.segodnya.ua/life/mistery/u-zhenshchiny-vzorvalis-yagodicy-vo-vremya-zanyatiy-v-sportzale-631751.html
http://www.segodnya.ua/life/mistery/u-zhenshchiny-vzorvalis-yagodicy-vo-vremya-zanyatiy-v-sportzale-631751.html
>>853496
А меня они не на шутку возбуждают. Я считаю, что жирок и висящий животик - очень сексуально. Не налетайте на меня. Просто у меня свои представления о красоте и сексуальности. А еще с крупным мужчиной чувствуешь себя как за каменной стеной. Только не американцы!!! И вообще, хочу себе мужа такого - толстенького!
А меня они не на шутку возбуждают. Я считаю, что жирок и висящий животик - очень сексуально. Не налетайте на меня. Просто у меня свои представления о красоте и сексуальности. А еще с крупным мужчиной чувствуешь себя как за каменной стеной. Только не американцы!!! И вообще, хочу себе мужа такого - толстенького!
Ответы>>853503
55 Кб, 1280x720
>>853498
Каак бомбануло!
Каак бомбануло!
>>853498
Какая она нхуй девушка? Бабища, притом уродливая.
>Очевидцы рассказывают, что во время выполнения упражнений раздался громкий хлопок и весьма обширный зад девушки попросту исчез. Через несколько секунд после этого Серена начала громко кричать от боли.
>Врачи клиники, в которой находится пострадавшая сообщили, что в результате взрыва имплантатов девушка получила серьезные повреждения толстой кишки.
Какая она нхуй девушка? Бабища, притом уродливая.
>>853503
Да, некоторые люди считают, что мягкий человек в самом прямом смысле слова - это очень приятно
Да, некоторые люди считают, что мягкий человек в самом прямом смысле слова - это очень приятно
63 Кб, 384x516
Аноны, как считаете, пора сушиться, или поднабрать ещё мышечной массы?
>>853511
Набирать однозначно, че как дрищ.
Набирать однозначно, че как дрищ.
>>853511
костяк убера
костяк убера
869 Кб, 636x675
>>853511
Это же лягухамэн!
Это же лягухамэн!
>>853496
Выглядит как кочка, полжизни сидящая в зале, въёбывающая деньги в фарму и живущая на вечном контроле рациона. Надеюсь ты и правда получаешь от этого удовольствие.
Выглядит как кочка, полжизни сидящая в зале, въёбывающая деньги в фарму и живущая на вечном контроле рациона. Надеюсь ты и правда получаешь от этого удовольствие.
Анон, я рассчитал свою норму каллорий по гайду из шапки, вышло около 2300 для 72кг и 15% жира с небольшой физнагрузкой (делаю зарядку и бегаю по 15км в неделю).
Начал считать калории, при этом никак себя не сдерживая в питании, за неделю нажрал 20300, то есть по 2900 в день. Это примерно обычный мой рацион, иногда 2700 в день иногда овер 3500. Но что-то вес никуда не движется, как был 71,5 плюс минус кило, так и есть. Уже давно. С другой стороны, если в грамме жира можно запасти 9 избыточных калорий, то за неделю я всего на всего должен был прибавить 300г жира, это может быть пока не заметно. Но я же постоянно так жру. За этот год смог набрать 5 кило за зиму, но там я хз вообще чего и сколько я жрал, по ощущениям дохуя всего.
Так вот, это вообще норм, в 22 года жрать много и не жиреть? Многие в конце концов в молодости были дрищами, а потом годам к 25 разжирели.
И так понимаю, если я хочу профицита, то надо накидывать овер 3300 кал ежедневно.
Начал считать калории, при этом никак себя не сдерживая в питании, за неделю нажрал 20300, то есть по 2900 в день. Это примерно обычный мой рацион, иногда 2700 в день иногда овер 3500. Но что-то вес никуда не движется, как был 71,5 плюс минус кило, так и есть. Уже давно. С другой стороны, если в грамме жира можно запасти 9 избыточных калорий, то за неделю я всего на всего должен был прибавить 300г жира, это может быть пока не заметно. Но я же постоянно так жру. За этот год смог набрать 5 кило за зиму, но там я хз вообще чего и сколько я жрал, по ощущениям дохуя всего.
Так вот, это вообще норм, в 22 года жрать много и не жиреть? Многие в конце концов в молодости были дрищами, а потом годам к 25 разжирели.
И так понимаю, если я хочу профицита, то надо накидывать овер 3300 кал ежедневно.
>>853532
Вопрос на сообразительность - если ты свое гавно высушишь и подпалишь, он гореть будет?
Вопрос на сообразительность - если ты свое гавно высушишь и подпалишь, он гореть будет?
Ответы>>853543
>>853532
Кароч берешь тесто, потолще на противень его, в духовку. в духовке пускай поднимется при 50*. потом сверху через минут 5-10 кладёшь томатную пасту, колбаску пеперрони, вареную куриную грудку, перец болгарский, оливки/маслины, бужанину, по желанию острого перца, сыр моцарелла и еще какой-нибудь сыр. На выходе получится противень с примерно 1кг пиццы.
жри утром, в обед и вечером в дополнение к обычной еде. вечером запивай литром пива. вкусно и результативно. Сам не заметил, как килограмов 5 набрал за месяц-другой
Кароч берешь тесто, потолще на противень его, в духовку. в духовке пускай поднимется при 50*. потом сверху через минут 5-10 кладёшь томатную пасту, колбаску пеперрони, вареную куриную грудку, перец болгарский, оливки/маслины, бужанину, по желанию острого перца, сыр моцарелла и еще какой-нибудь сыр. На выходе получится противень с примерно 1кг пиццы.
жри утром, в обед и вечером в дополнение к обычной еде. вечером запивай литром пива. вкусно и результативно. Сам не заметил, как килограмов 5 набрал за месяц-другой
>>853538
Вероятно будет, из за клетчатки, например, скорее тлеть. Намекаешь на то, что не усваивается?
>>853539
Охуенно, правда я все-таки боюсь, что из шпалы превращусь в неконтролируемого свина. Всегда гнался за худобой, последние года 4 был 183/67, а потом отожравшись до 72 заметил, что и рубашки пизже сидят, и жирок нигде не свисает, равномерно разошелся. Хочу также до 80 дойти и норм.
Вероятно будет, из за клетчатки, например, скорее тлеть. Намекаешь на то, что не усваивается?
>>853539
Охуенно, правда я все-таки боюсь, что из шпалы превращусь в неконтролируемого свина. Всегда гнался за худобой, последние года 4 был 183/67, а потом отожравшись до 72 заметил, что и рубашки пизже сидят, и жирок нигде не свисает, равномерно разошелся. Хочу также до 80 дойти и норм.
Ответы>>853544
>>853543
Скоро мимо пролетим. Снижаюсь с 80, пролетаю в районе 73. Хочу глянуть, как это оно 65. Потом подумаю, остаться или набрать
Скоро мимо пролетим. Снижаюсь с 80, пролетаю в районе 73. Хочу глянуть, как это оно 65. Потом подумаю, остаться или набрать
Поздравь меня, жирач, сегодня на весах увидел две цифры до запятой, а не три, как раньше.
"Избавилась от целлюлита полосками для эпиляции, посаженными на клей БФ-6. Заклеила им весь целлюлит! -"Изоленка"
( Читать дальше... )Я решила ходить в тренажёрный зал по ночам (днём некогда). Уже в первую же ночь, в тёмный зал, в котором я занималась, неожиданно вошёл охранник с фонариком, и я моментально сбросила около 1,5 кг! (Мы потом взвесили). -"Испужанна"
Слышала от подруг, что обыкновенные куры, чтобы не поправляться, глотают небольшие камни. Я стала тоже глотать щебень и гальку. Уже проглотила около 1 кг. Странно, внешне я осунулась, а вес увеличился где-то на 1 кг… "Цыпа "
Долго не могла похудеть, и мне помог мой партнёр (я балерина). Он пристегнул меня наручником к батарее, и я неделю питалась, слизывая конденсат с окна. За неделю сбросила вес с 90 кг до 65 и вылезла из наручников… -"Балерина Елеволочкова "
Главное — это сила воли! Я решила не есть после 18:00, точно не есть после 21:00 и уж совсем ни крошки после 23:00!"
( Читать дальше... )Я решила ходить в тренажёрный зал по ночам (днём некогда). Уже в первую же ночь, в тёмный зал, в котором я занималась, неожиданно вошёл охранник с фонариком, и я моментально сбросила около 1,5 кг! (Мы потом взвесили). -"Испужанна"
Слышала от подруг, что обыкновенные куры, чтобы не поправляться, глотают небольшие камни. Я стала тоже глотать щебень и гальку. Уже проглотила около 1 кг. Странно, внешне я осунулась, а вес увеличился где-то на 1 кг… "Цыпа "
Долго не могла похудеть, и мне помог мой партнёр (я балерина). Он пристегнул меня наручником к батарее, и я неделю питалась, слизывая конденсат с окна. За неделю сбросила вес с 90 кг до 65 и вылезла из наручников… -"Балерина Елеволочкова "
Главное — это сила воли! Я решила не есть после 18:00, точно не есть после 21:00 и уж совсем ни крошки после 23:00!"
Ответы>>853560
>>853554
Нет, и так стабильно раз-два в неделю зажоры устраивал.
Нет, и так стабильно раз-два в неделю зажоры устраивал.
Комментарий
Верните медсестру, мрази неблагодарные
Ответы>>853562
>>853556
Хуя кочка, 28 мегакалорий сжигать в сутки. Напомнило того депутата, который за месяц 30кг сбросил.
>За неделю сбросила вес с 90 кг до 65
Хуя кочка, 28 мегакалорий сжигать в сутки. Напомнило того депутата, который за месяц 30кг сбросил.
>>853559
Ой, иди на хуй.
Ой, иди на хуй.
13 Кб, 260x299
Хо-хо! -1,3. Водичка, пока!) Начитавшись всего всякого, не доверяю потере в весе боюсь больше 1 кг в неделю. Но схема нового питания мне нравится. Правда еду теперь готовить на вынос заранее надо. Ну да это не проблема. Первый день вышел совсем уж малокалорийный. Проснулась голодная, а есть нельзя. Медосмотр, блин)
С ужасом ожидаю Пасху, ведь мама и свекровь не представляют этот праздник без неумеренного поедания куличей, питья Кагора и прочих гастрономических излишеств. Буду есть одни яйца. Жаль, что в наших семьях не готовят пасхи,однако, даже если бы готовили - масло и сахар ради меня никто не убирал бы или не уменьшил бы их количество.
Блять, грудка с лёгким слоем мазика в духовке - десять сука из 10, ел бы и ел!
11 дней без сладкого) сегодня можно, наконец-то, съесть сладенькое! Что я и сделала на завтрак) я счастлива)
На самом деле, мне понравилось жить без сладкого) много калорий остаётся, поэтому можно поесть салатик или тушеные овощи побольше) думаю, снова провести такой же эксперимент) и возможно даже с завтрашнего дня)
Если что, я поддерживала одногруппницу, которая сидела на диете перед отъездом домой)
На самом деле, мне понравилось жить без сладкого) много калорий остаётся, поэтому можно поесть салатик или тушеные овощи побольше) думаю, снова провести такой же эксперимент) и возможно даже с завтрашнего дня)
Если что, я поддерживала одногруппницу, которая сидела на диете перед отъездом домой)
>>853569
Хо-хо! -1,3. Водичка, пока!) Начитавшись всего всякого, не доверяю потере в весе боюсь больше 1 кг в неделю. Но схема нового питания мне нравится. Правда еду теперь готовить на вынос заранее надо. Ну да это не проблема. Первый день вышел совсем уж малокалорийный. Проснулась голодная, а есть нельзя. Медосмотр, блин)
Хо-хо! -1,3. Водичка, пока!) Начитавшись всего всякого, не доверяю потере в весе боюсь больше 1 кг в неделю. Но схема нового питания мне нравится. Правда еду теперь готовить на вынос заранее надо. Ну да это не проблема. Первый день вышел совсем уж малокалорийный. Проснулась голодная, а есть нельзя. Медосмотр, блин)
Ответы>>853572
>>853570
Сегодня моему ребеночку 18 лет. Вроде совсем недавно родился, а уже можно бухать и жениться) и повестка из военкомата пришла.
Сегодня моему ребеночку 18 лет. Вроде совсем недавно родился, а уже можно бухать и жениться) и повестка из военкомата пришла.
8 Кб, 168x299
Несколько дней назад рассталась с молодым человеком, и совсем поникла духом. Перестала верить в себя, самооценка упала... заправлялась вкусняшками, чтобы хоть как-то поднять себе настроение. 2 дня назад весы показали 66,5 (плюс 1,5 кг) Не так всё ужасно.
Решила, что не буду впадать в депрессию, не позволю самооценке опускаться дальше, и надела вчера ярко рыжее платье с хорошим вырезом на груди, полусапожки с каблуком в 12 см, накрасилась, сделала укладку... и ловила восхищённые взгляды)) В супермаркете подошёл познакомиться мужчина, а по пути на остановку из машины посигналили и помахали руками несколько парней:)))
Сегодня с утра вес уже 65,7 кг, после кардио и сауны стало 65,2 кг. Какой бы не была тяжёлой жизнь, у меня нет повода быть некрасивой! Пройдёт время, и парень появится, а я буду ещё краше:)
2 дня назад соседка по комнате купила кокос, и его мякоть была настолько вкусна... я прямо чувствовала себя в раю:) А сегодня я решила купить его и расколоть самостоятельно (покупала ещё летом, но тогда не получилось его расколоть). Да, я снова в раю:)))
Решила, что не буду впадать в депрессию, не позволю самооценке опускаться дальше, и надела вчера ярко рыжее платье с хорошим вырезом на груди, полусапожки с каблуком в 12 см, накрасилась, сделала укладку... и ловила восхищённые взгляды)) В супермаркете подошёл познакомиться мужчина, а по пути на остановку из машины посигналили и помахали руками несколько парней:)))
Сегодня с утра вес уже 65,7 кг, после кардио и сауны стало 65,2 кг. Какой бы не была тяжёлой жизнь, у меня нет повода быть некрасивой! Пройдёт время, и парень появится, а я буду ещё краше:)
2 дня назад соседка по комнате купила кокос, и его мякоть была настолько вкусна... я прямо чувствовала себя в раю:) А сегодня я решила купить его и расколоть самостоятельно (покупала ещё летом, но тогда не получилось его расколоть). Да, я снова в раю:)))
Ответы>>853576
57 Кб, 736x736
>>853569
Эта дура небось коки выпила дохуя за это время, думая, что там 0 ккал)))
Эта дура небось коки выпила дохуя за это время, думая, что там 0 ккал)))
Впереди выходные!!! Идеально провести на улице красота солнце тепло! Но может кто-то не захочет вылезти из кроватки и чтобы не слопать все сладости за выходные, рекомендую для просмотра!
ФИЛЬМЫ О ПОХУДЕНИИ
1)Время худеть:15 лет (5 серий, телепередача),
2)Вкус жизни (12 серий)(1 ый канал, телепередача),
3)Страсти по диете (телепередача),
4)Двойная порция (телепередача),
5)Смертельная еда(телепередача)
6)Что съесть, чтобы похудеть (телепередача),
7)Осторожно: еда! (телепередача),
8)Правила жизни.Продукты питания. Черный список (1-2 части, телепередача) (на украинском языке),
9)Иллюзия безопасности: Похудеть до смерти (телепередача)
ФИЛЬМЫ О ПОХУДЕНИИ
1)Время худеть:15 лет (5 серий, телепередача),
2)Вкус жизни (12 серий)(1 ый канал, телепередача),
3)Страсти по диете (телепередача),
4)Двойная порция (телепередача),
5)Смертельная еда(телепередача)
6)Что съесть, чтобы похудеть (телепередача),
7)Осторожно: еда! (телепередача),
8)Правила жизни.Продукты питания. Черный список (1-2 части, телепередача) (на украинском языке),
9)Иллюзия безопасности: Похудеть до смерти (телепередача)
>>853573
Что они потом с ними делают, интересно.
> покупала ещё летом, но тогда не получилось его расколоть
Что они потом с ними делают, интересно.
7 Кб, 300x200
Процентов 70 мужиков в зале, мужиков в хорошей физической форме, типа "качки", имеют просто кошмарно-тонкие ноги. Мощный торс, все мышцы бугряться, прям любо дорого посмотреть (Рика, молчи! :D), а как глянешь на ноги - ну просто белый пушной заполярный зверь. Особенно беда с икрами. Всё что ниже колена можно использовать вместо палки для швабры. Да и всю ногу тоже. Знал что такое имеет место быть, но не думал что настолько всё запущено. Неужели сами не замечают что это звиздец как некрасиво?!
Но вопрос не в этом. Где-то читал, что организм просто не даст вырастить непропорциональные мышцы и что первым делом должны расти крупные группы, в частности ноги. И невозможно "накачать" торс, если ноги будут как спички. А вот оказывается можно. Таким образом, делаем вывод - они обманывают организм. Как? Ясно как - химией. Вот и весь секрет.
Но вопрос не в этом. Где-то читал, что организм просто не даст вырастить непропорциональные мышцы и что первым делом должны расти крупные группы, в частности ноги. И невозможно "накачать" торс, если ноги будут как спички. А вот оказывается можно. Таким образом, делаем вывод - они обманывают организм. Как? Ясно как - химией. Вот и весь секрет.
Ответы>>853579
>>853577
А ты попробуй икры раскачать, а потом рассказывай
А ты попробуй икры раскачать, а потом рассказывай
29 Кб, 420x604
Читаю манявики и начинаю проигрывать.
Другим способом, уже доказывающим свою надежность и эффективность во время сжигания жира, является биоэлектрический анализ полного сопротивления (BIA), при котором по телу — с помощью электродов, прикрепленных к рукам и ногам, — пропускают безболезненный электрический ток. Жировая ткань, в отличие от лишенной жира (например, воды в мышцах), не проводит его. Таким образом, чем меньше в теле жира, тем быстрее ток проходит по нему
ШОК
КОЧКИ ПРЕОДОЛЕВАЮТ ГОРИЗОНТ СОБЫТИЙ
Другим способом, уже доказывающим свою надежность и эффективность во время сжигания жира, является биоэлектрический анализ полного сопротивления (BIA), при котором по телу — с помощью электродов, прикрепленных к рукам и ногам, — пропускают безболезненный электрический ток. Жировая ткань, в отличие от лишенной жира (например, воды в мышцах), не проводит его. Таким образом, чем меньше в теле жира, тем быстрее ток проходит по нему
ШОК
КОЧКИ ПРЕОДОЛЕВАЮТ ГОРИЗОНТ СОБЫТИЙ
>>853588
Тонкий намек на жену местного сычева, которого она кормит покупными пельмешками с мазиком?
Тонкий намек на жену местного сычева, которого она кормит покупными пельмешками с мазиком?
Ответы>>853599
>>853596
Сколько лет уже вижу подобную картинку и во всех разделах. Кто это фоткал? Чем знаменит?
Сколько лет уже вижу подобную картинку и во всех разделах. Кто это фоткал? Чем знаменит?
>>853604
в летней кафешке?
в летней кафешке?
>>853599
Яйца после варки опустить в холодную воду у тебя мозгов видимо не хватило? Майонезный ты наш. Или сметанистый.
Яйца после варки опустить в холодную воду у тебя мозгов видимо не хватило? Майонезный ты наш. Или сметанистый.
Ответы>>853608
>>853606
Иногда даже когда опускаешь они хуёво очищаются.
Иногда даже когда опускаешь они хуёво очищаются.
22 Кб, 448x298
Досмотрел я этот фильм про сахар. Ебать это такая же хуйня как и соль, но люди почему-то не могут без этого обходиться. И фиг знает почему. Хотя я могу. Я сверхчеловек?
Ответы>>853622
>>853624
То есть тебе похуй зачем, да? Ты просто так доебался, ещё и жиробас к тому же? Вот это ты мудак, мне аж противно. Пиздос.
То есть тебе похуй зачем, да? Ты просто так доебался, ещё и жиробас к тому же? Вот это ты мудак, мне аж противно. Пиздос.
Ответы>>853628
>>853552
5 дней назад я тоже увидел но как раз в это время у меня началась слабость и я читерю уже почти неделю не по своей воле.
5 дней назад я тоже увидел но как раз в это время у меня началась слабость и я читерю уже почти неделю не по своей воле.
>>853336
ЖРАТЬ НАДО МЕНЬШЕ
ЖРАТЬ НАДО МЕНЬШЕ
>>853625
Я жирный только в пузе. И я уже работаю над этим. Я лишь написал про вред сахара и соли и что нужно от этого отказываться.
Я жирный только в пузе. И я уже работаю над этим. Я лишь написал про вред сахара и соли и что нужно от этого отказываться.
Ответы>>853629
>>853629
И это тоже верно. Псы не нужны, только коты.
И это тоже верно. Псы не нужны, только коты.
>>853281
Туши капусту с луком и морковью, с помидорками или томатной пастой, если есть. Квась ее, делай солянку с мясом. Капустные оладьи вкусные. Нормально пойдет. Я еще вот часто смешиваю фарш из курогруди с шинкованной капустой, леплю котлеты и тушу в воде с травами и специями. Получаются почти ленивые голубцы, тоже очень вкусно.
Сейчас вот подешевела тыква, я, например, очень люблю ее с розмарином запекать, некоторые с ней пилят каши(овсянка и рис хороши), запекают в духовке с другими овощами. Одной тыквы, за которую ты отдашь рублей 100, хватит на 3-4 полноценных приема пищи, можно нарезать и заморозить при желании. А еще из нее крем-суп крутой выходит или пюре.
Можешь задавать ответы, я на готовке всякого из подножного корма за 4 года уж натренировалась.
Туши капусту с луком и морковью, с помидорками или томатной пастой, если есть. Квась ее, делай солянку с мясом. Капустные оладьи вкусные. Нормально пойдет. Я еще вот часто смешиваю фарш из курогруди с шинкованной капустой, леплю котлеты и тушу в воде с травами и специями. Получаются почти ленивые голубцы, тоже очень вкусно.
Сейчас вот подешевела тыква, я, например, очень люблю ее с розмарином запекать, некоторые с ней пилят каши(овсянка и рис хороши), запекают в духовке с другими овощами. Одной тыквы, за которую ты отдашь рублей 100, хватит на 3-4 полноценных приема пищи, можно нарезать и заморозить при желании. А еще из нее крем-суп крутой выходит или пюре.
Можешь задавать ответы, я на готовке всякого из подножного корма за 4 года уж натренировалась.
Ответы>>853639
>>853325
Я похожих на себя вижу только в ток-шоу про анорексиков, паста нагло врет.
Я похожих на себя вижу только в ток-шоу про анорексиков, паста нагло врет.
Ответы>>853644
128 Кб, 720x1128
>>853585
А уже все сьел. Такой-то читдей. Правда рассольник не считанный нормально, взвесил сколько было а данные взял самые жирные что были в приложении около 100кк на 100грамм ибо в нем воды совсем не было уже, одна гуща - картошка, перловка, маринованные зеленые помидоры и остатки курицы. Данные явно взяты по свинине ибо откуда еще столько жира может быть в супе?
А уже все сьел. Такой-то читдей. Правда рассольник не считанный нормально, взвесил сколько было а данные взял самые жирные что были в приложении около 100кк на 100грамм ибо в нем воды совсем не было уже, одна гуща - картошка, перловка, маринованные зеленые помидоры и остатки курицы. Данные явно взяты по свинине ибо откуда еще столько жира может быть в супе?
Ответы>>853642
>>853378
Недостаточно клетчатки и легкоусваиваемой пищи в рационе. Удваиваю отписавшихся: отруби - твоя дорожка на пути к мягоконькому стулу. И питанип пересмотри.
медсестра
>>853395
Значит, пора ввести тяжелую артиллерию: чернослив + кефир на ночь, свекла с морковью, льняное масло.
Недостаточно клетчатки и легкоусваиваемой пищи в рационе. Удваиваю отписавшихся: отруби - твоя дорожка на пути к мягоконькому стулу. И питанип пересмотри.
медсестра
>>853395
Значит, пора ввести тяжелую артиллерию: чернослив + кефир на ночь, свекла с морковью, льняное масло.
Ответы>>853643
>>853639
Можно. Но кабачки(и баклажаны, увы) пока дороговаты, купить тыкву выходит дешевле.
Можно. Но кабачки(и баклажаны, увы) пока дороговаты, купить тыкву выходит дешевле.
>>853644
Поясните плиз, как вы жрете магазинные баклажаны? они молодые то стремные, а лежалые из магазина вообще говно - неделями нужно вымачивать, что бы горечь ушла.
Поясните плиз, как вы жрете магазинные баклажаны? они молодые то стремные, а лежалые из магазина вообще говно - неделями нужно вымачивать, что бы горечь ушла.
Ответы>>853650
43 Кб, 600x340
>>853614
на одном фото пиво в кружке, на другом в стакане. На одном фото швы вдоль стола, на другом - поперек.
Ты врешь.
на одном фото пиво в кружке, на другом в стакане. На одном фото швы вдоль стола, на другом - поперек.
Ты врешь.
>>853642
Фубля, ой, ой фу, оооой, блядь, ооооой, какое оно фууу, блядь, фу. Ооой.
Фубля, ой, ой фу, оооой, блядь, ооооой, какое оно фууу, блядь, фу. Ооой.
>>853647
Я в фермерской лавке беру, там они почти такие же, как с бабушкиного огорода, только кожура толстая.
Я в фермерской лавке беру, там они почти такие же, как с бабушкиного огорода, только кожура толстая.
>>853642
Ну это почти без дефицита так что читдей. С завтрашнего дня начну тестировать 1300кк вместо 800-1000, а то слабость пошла.
Ну это почти без дефицита так что читдей. С завтрашнего дня начну тестировать 1300кк вместо 800-1000, а то слабость пошла.
45 Кб, 295x257
>>853646
Что тут шутить. Нормальный рацион обычного мужчины это примерно 2200 ккал в сутки. И это даже не жиробас, а именно нормальный мужчина, 180 см на 70-75 кг массы. Представь какой рацион ккал у жиробаса. А у тебя вообще недобор 500 ккал до среднестатистического мужчины это раз, а во вторых повторюсь, чтобы разогнать метаболизм нужны читы от 4K ккал. А если ты читаешь не с целью разогнать метаболизм, а просто оправдывая свой срыв, называя его ЧИТдеем, то ты вдвойне дурачок.
Что тут шутить. Нормальный рацион обычного мужчины это примерно 2200 ккал в сутки. И это даже не жиробас, а именно нормальный мужчина, 180 см на 70-75 кг массы. Представь какой рацион ккал у жиробаса. А у тебя вообще недобор 500 ккал до среднестатистического мужчины это раз, а во вторых повторюсь, чтобы разогнать метаболизм нужны читы от 4K ккал. А если ты читаешь не с целью разогнать метаболизм, а просто оправдывая свой срыв, называя его ЧИТдеем, то ты вдвойне дурачок.
а я себе тоже читдей устроил.
Утром грейпфрут 200 гр, еще гранат 600-700.
В обед 200 гр семги+хлебушек тоже 200 гр.
Теперь вот творога сьел со сметаной.
Примерно 2200 по килоражу и лишь переизбыток жира на 20.
Осталось только побегать вечером на дорожке, утром я уже физо сделал для себя длинной в полтора часа.
Утром грейпфрут 200 гр, еще гранат 600-700.
В обед 200 гр семги+хлебушек тоже 200 гр.
Теперь вот творога сьел со сметаной.
Примерно 2200 по килоражу и лишь переизбыток жира на 20.
Осталось только побегать вечером на дорожке, утром я уже физо сделал для себя длинной в полтора часа.
Ответы>>853661
>>853644
О господи, из них же весьма сложно сделать хоть что-то вкусное даже для такого неприхотливого говноеда как я! Ем только потому что мамка садит и девать некуда.
>кабачки
>покупать
О господи, из них же весьма сложно сделать хоть что-то вкусное даже для такого неприхотливого говноеда как я! Ем только потому что мамка садит и девать некуда.
Ответы>>853666
>>853653
Не угадал ни разу. Читерю дабы поправить слабость от большого дефицита.
Не угадал ни разу. Читерю дабы поправить слабость от большого дефицита.
>>853661
Ничего смешного. Вот это правильный читдей, без шуток, именно такой, каким его диетологи описывают.
>>853658
Не знаю, как по мне, они вкусные сами по себе. Я их обжариваю на гриле с чесноком, делаю из них оладушки + зелень, которые точно не хуже драников по вкусу. Из них выходят знатные "чебуреки": вместо теста - тертый на терку кабачок с яйцом и зеленью, а внутрь пихаю куриный фарш. Очень вкусная штука.
Ничего смешного. Вот это правильный читдей, без шуток, именно такой, каким его диетологи описывают.
>>853658
Не знаю, как по мне, они вкусные сами по себе. Я их обжариваю на гриле с чесноком, делаю из них оладушки + зелень, которые точно не хуже драников по вкусу. Из них выходят знатные "чебуреки": вместо теста - тертый на терку кабачок с яйцом и зеленью, а внутрь пихаю куриный фарш. Очень вкусная штука.
>>853661
у меня 2100 рск и я сижу на 1700(и всегда делаю физо каждый день). А так это по сути срыв, т.к. я покупаю лишние продукты и спустя их срок годности жалко выкидывать.
у меня 2100 рск и я сижу на 1700(и всегда делаю физо каждый день). А так это по сути срыв, т.к. я покупаю лишние продукты и спустя их срок годности жалко выкидывать.
Ответы>>853700
26 Кб, 600x325
>>853666
Проиграл. Правильный читдей начинается от 5K. Чтобы разогнать метаболизм, нужно 3 дня по 2200 хуярить, и то ты не достигнешь такого разгона, как если ты употребишь 5K в один день. В общем тут похоже много диванных. Хуевые бросаенсы.
>2200 ккал
>Вот это правильный читдей
Проиграл. Правильный читдей начинается от 5K. Чтобы разогнать метаболизм, нужно 3 дня по 2200 хуярить, и то ты не достигнешь такого разгона, как если ты употребишь 5K в один день. В общем тут похоже много диванных. Хуевые бросаенсы.
ВЫШЕЛ НОВЫЙ ПОЛОЖНЯК
1. Меньше 12 000 ккал - не читдей
2. Нет читдеев, есть разгон метаболизма
1. Меньше 12 000 ккал - не читдей
2. Нет читдеев, есть разгон метаболизма
Ответы>>853898
>>853673
Я СКОЗАЛ лишь говоришь ты. В то время как Шредер и прочие атлеты под надзором врача разгоняются от 5K.
Я СКОЗАЛ лишь говоришь ты. В то время как Шредер и прочие атлеты под надзором врача разгоняются от 5K.
Ответы>>853675
>>853674
Ты атлет дохуя что ли? у тебя может мышечной массы килограм 100?
Ты атлет дохуя что ли? у тебя может мышечной массы килограм 100?
Меня поддержала жена в похудении. И сделала Пасху из обезжиренного творога и без масла.
Ответы>>853684
>>853667
Так бесит уже. Как перестать так делать?
>я покупаю лишние продукты и спустя их срок годности жалко выкидывать
Так бесит уже. Как перестать так делать?
>>853698
А как можно поправиться после 7К с учетом урезанного рациона как у большинства анонов?
А как можно поправиться после 7К с учетом урезанного рациона как у большинства анонов?
Ответы>>853705
>>853700
Не знаю, я беру с расчетом на то что сьем это. А в итоге...У меня уже миндаль с грецкими орехами лежит 3 неделю не открытый т.к. не знаю куда их в рацион присобачить. А в итоге жру меньше и еда остается.
Не знаю, я беру с расчетом на то что сьем это. А в итоге...У меня уже миндаль с грецкими орехами лежит 3 неделю не открытый т.к. не знаю куда их в рацион присобачить. А в итоге жру меньше и еда остается.
Ответы>>853706
>>853702
Ну вроде 7к+ это +1 кг, как указывают некоторые источники, вот решил проверить.
Ну я всё подряд ел.
Ну вроде 7к+ это +1 кг, как указывают некоторые источники, вот решил проверить.
>урезанного рациона
Ну я всё подряд ел.
Ответы>>853707
>>853704
У меня так творог лежал. Не могу на него уже смотреть.
У меня так творог лежал. Не могу на него уже смотреть.
>>853705
Я имел ввиду, что остальные дни будут без читов.
Я имел ввиду, что остальные дни будут без читов.
12 Кб, 300x268
Вес неуклонно падает и я этому уже даже не удивляюсь :) Замеры делать лень, итак вижу, что красавица.
11 Кб, 202x300
Вчера пришла с работы-обнаружила,что у собаки началась течка...т.к. был обильно запачкан диван и мое светлое постельное белье...все поменяла, легли спать на чистеньком. Сегодня утром проснувшись-обнаружила,что у меня начались (точнее, пролились) КД и я запачкала диван и чистое постельное белье. Это моя карма...
Обычно, за 1-2 дня до КД у меня зверский аппетит. Но в этот раз кушала, как обычно. Но зато всю последнюю неделю меня можно назвать зассыхой-я бегаю каждые 10 мин. Что за хрень? прям напрягает даже. только на улицу выйдешь-уже ищешь ТЦ с туалетом:)
Какое то у меня настроение сегодня слишком позитивное-значит, позже случится что то гаденькое...
Обычно, за 1-2 дня до КД у меня зверский аппетит. Но в этот раз кушала, как обычно. Но зато всю последнюю неделю меня можно назвать зассыхой-я бегаю каждые 10 мин. Что за хрень? прям напрягает даже. только на улицу выйдешь-уже ищешь ТЦ с туалетом:)
Какое то у меня настроение сегодня слишком позитивное-значит, позже случится что то гаденькое...
Ответы>>853711
10 Кб, 300x240
так как я на днях уже защитила свой кмс по пмс, то маленький результат отвеса на этой недели меня не удивляет. вижу, что ноги меняются, ибо шорты стали удобнее сидеть. кстати, я тот человек, что с целлюлитом ходит в шортах в зал и перестала этого стесняться. Прививаю бодипозитивизм с помощью сериала "девчонки", тот что с Леной Дунхам, не путать с русской отрыжкой сексистов!
>>853711
Кулдаун?
Кулдаун?
>>853711
кд
Определения в Интернете
Канде́ла — единица силы света, одна из семи основных единиц Международной системы единиц. Определена как «сила света в заданном направлении источника, испускающего монохроматическое излучение частотой 540·10¹² Гц, энергетическая сила света которого в этом направлении составляет 1/683 Вт/ср». ...
кд
Определения в Интернете
Канде́ла — единица силы света, одна из семи основных единиц Международной системы единиц. Определена как «сила света в заданном направлении источника, испускающего монохроматическое излучение частотой 540·10¹² Гц, энергетическая сила света которого в этом направлении составляет 1/683 Вт/ср». ...
>>853698
И ты учёл разницу в говне и воде в организме? Ты раньше мог с лишней порцией мочи и говна взвевиться, а потом нажрался, просрался и внезапно стройненький.
И ты учёл разницу в говне и воде в организме? Ты раньше мог с лишней порцией мочи и говна взвевиться, а потом нажрался, просрался и внезапно стройненький.
Ответы>>853717
>>853716
Учёл. Взвешиваюсь нормально, после туалета и натощак.
Учёл. Взвешиваюсь нормально, после туалета и натощак.
>>853698
Все 7 не успеют усвоиться и отложиться в жир. Сразу вычитай рск -2000кк в среднем. Первый день сколько-то отложится в жир но если на следующий день будешь в дефиците то еще часть этой энергии уйдет на его покрытие, еще немношо отложится в запас а на третий день уже выйдет вместе с говном и пойдет минус.
Все 7 не успеют усвоиться и отложиться в жир. Сразу вычитай рск -2000кк в среднем. Первый день сколько-то отложится в жир но если на следующий день будешь в дефиците то еще часть этой энергии уйдет на его покрытие, еще немношо отложится в запас а на третий день уже выйдет вместе с говном и пойдет минус.
Ответы>>853722
Уважаемые граждане худеющие,очень прошу перестаньте сопоставлять христианский пост и вашу борьбу с жирными жопами,это никак не оскорбляет чувства верующих,но выглядит мерзко!!!!!!!!!!!!!
Ответы>>853725
>>853718
По формуле из шапки у меня в день тратится 1670кк при сидячем образе жизни, не 2000
По формуле из шапки у меня в день тратится 1670кк при сидячем образе жизни, не 2000
Интересно, существует ли такой вес, при котором человек не сможет повеситьс?
медсестра иди повесься, интересно, получится ли
медсестра иди повесься, интересно, получится ли
Ответы>>853737
>>853720
В чём суть поста? Сначала не есть некоторые продукты месяц(вроде), а потом объесться на Пасху?
В чём суть поста? Сначала не есть некоторые продукты месяц(вроде), а потом объесться на Пасху?
Ответы>>853727
142 Кб, 720x712
Завтра планирую читмил на 5500 ккал, а на праздник и вовсе под 9000. Подскажите, вредны ли читмилы, которые идут два дня или можно лишь в один читовать?
Ответы>>853728
в общем хочу стать тяжелее,если буду много жрать,и тренироваться 2 раза в неделю,бег кросс фит кик,каков эффект будет,жир будет сжигаться ?как бы смешно не звучало хочу жира в ноги и жопу,раньше было именно так,потом похудел и теперь выгляжу как узник освенцима
Ответы>>853730
>>853729
Могу отдать свой и своей тянки.
А вообще не будет сжигаться, только ешь больше, чем будешь тратить, и всё круто будет.
>хочу жира в ноги и жопу
Могу отдать свой и своей тянки.
А вообще не будет сжигаться, только ешь больше, чем будешь тратить, и всё круто будет.
71 Кб, 600x393
>>853728
Объясняю. Существует такая вещь, как религиозный праздник. Религиозный праздник большой или маленький, но смысл его по большей части, либо, в общем, никому не понятен, включая самих служителей культа, либо настолько туманен и загадочен, что никак не может стать событием в жизни обычного, нормального человека.
Как сделать непонятный день, непонятный праздник событием и праздником, которого ждут?
Надо вспомнить о том, что же человек любит делать больше всего.
Следовательно, можно запретить этому человеку его привычные радости, а затем внезапно, в определенный день икс, в день праздника наступает разрешение заниматься всем тем, чем он был лишён возможности заниматься в течение почти месяца. И именно поэтому возникли посты. Именно для того, чтобы в день праздника наступало бы разрешение делать всё то, чего нельзя было делать в течение целого месяца.
Объясняю. Существует такая вещь, как религиозный праздник. Религиозный праздник большой или маленький, но смысл его по большей части, либо, в общем, никому не понятен, включая самих служителей культа, либо настолько туманен и загадочен, что никак не может стать событием в жизни обычного, нормального человека.
Как сделать непонятный день, непонятный праздник событием и праздником, которого ждут?
Надо вспомнить о том, что же человек любит делать больше всего.
Следовательно, можно запретить этому человеку его привычные радости, а затем внезапно, в определенный день икс, в день праздника наступает разрешение заниматься всем тем, чем он был лишён возможности заниматься в течение почти месяца. И именно поэтому возникли посты. Именно для того, чтобы в день праздника наступало бы разрешение делать всё то, чего нельзя было делать в течение целого месяца.
Ответы>>853741
142 Кб, 720x712
>>853726
Бамп вопросу. Алсо, заметил, что как стал есть здоровую пищу, то пропал пердежь совсем и срать стал невонюче. У всех так?
Бамп вопросу. Алсо, заметил, что как стал есть здоровую пищу, то пропал пердежь совсем и срать стал невонюче. У всех так?
Ответы>>853737
Сука, только пробил плато, как из додо смс пришла: если заказываешь 2 пиццы, тебе подарок заворачивают.
Ответы>>853739
>>853732
Адекватно объяснил, спасибо. Добра.
Адекватно объяснил, спасибо. Добра.
>>853739
Проверил, нихуя нет.
Проверил, нихуя нет.
>>853585-чувырло выходит на связь. Только что меня пронесло. Что может быть не так в моей комбинации? Я поел, смотрю сериал часа два, решил навернуть водички и тут пошло поехало.
>>853744
Я вот думал, может огурец и яйца несовместимы. Курица свежая. Сейчас можно кефира всадить или меня еще больше закрутит?
Я вот думал, может огурец и яйца несовместимы. Курица свежая. Сейчас можно кефира всадить или меня еще больше закрутит?
>>853726
Да, и правда. Вспомнил что такое пердежь только когда ел однажды фасоль хайнц вместо привычной курогречки. Тогда пердел весь день и заметил что раньше совсем не пердел.
Да, и правда. Вспомнил что такое пердежь только когда ел однажды фасоль хайнц вместо привычной курогречки. Тогда пердел весь день и заметил что раньше совсем не пердел.
Ответы>>853755
>>853700
Выброси пару раз, в следующий раз батрудинов посетит прямо в ашане. Я так курить бросил почти почти так, а не почти бросил
Выброси пару раз, в следующий раз батрудинов посетит прямо в ашане. Я так курить бросил почти почти так, а не почти бросил
>>853754
Нет, не запивал вообще ничем. Капусту с огурцом нельзя или капусту с яйцом? Не совсем понял тебя.
Нет, не запивал вообще ничем. Капусту с огурцом нельзя или капусту с яйцом? Не совсем понял тебя.
Ответы>>853761
>>853759
Капуста в принципе слабит, ибо заставояет кишечник сокращаться. Ну, и огурчики с яйцом могли не пойти или подгулявшее что-то было, слегка подпорченное.
Капуста в принципе слабит, ибо заставояет кишечник сокращаться. Ну, и огурчики с яйцом могли не пойти или подгулявшее что-то было, слегка подпорченное.
Ответы>>853763
55 Кб, 542x478
>>853761
Не вводи людей в заблужение. Я медсестра, и мне лучше знать, что от капусты - пердёж
медсестра 34 кило
Не вводи людей в заблужение. Я медсестра, и мне лучше знать, что от капусты - пердёж
медсестра 34 кило
51 Кб, 449x509
Рейт перекус
41 Кб, 431x550
>>853784
Отлично. Больные не нужны.
Отлично. Больные не нужны.
>>853763
Докажи, что ты - это я. Довольно толстый развод на еще больше пруфов. Только их не будет, одного раза достаточно.
Кстати, удивительно. Почему тебе так печет от меня? Я помочь хочу, дурашка.
Докажи, что ты - это я. Довольно толстый развод на еще больше пруфов. Только их не будет, одного раза достаточно.
Кстати, удивительно. Почему тебе так печет от меня? Я помочь хочу, дурашка.
Ответы>>853794
>>853794
блевота
блевота
>>853794
Я никогда не подписывалась сразу как 34 килограммовая и медсестра.
Тут-то, Штирлиц, Вы и прокололись.
Энивей, больше не буду тебе отвечать. Твое поведение максимально идиотское.
Я никогда не подписывалась сразу как 34 килограммовая и медсестра.
Тут-то, Штирлиц, Вы и прокололись.
Энивей, больше не буду тебе отвечать. Твое поведение максимально идиотское.
Ответы>>853806
64 Кб, 581x507
>>853801
Конечно не нужно мне отвечать, Сёма. Это я тут всем отвечаю и даю мудрые советы. И твои шутки тут неуместны.
Конечно не нужно мне отвечать, Сёма. Это я тут всем отвечаю и даю мудрые советы. И твои шутки тут неуместны.
>>853806
Биомусор.
Биомусор.
6 Кб, 611x122
Откуда в кефире столько сахара? Это ведь 4 чайные ложки сахара. Не пить кефир что ли?
>>853812
углеводы =/= сахар
углеводы =/= сахар
8 Кб, 611x159
Хотя вот нашел именно тот кефир, что я пью, только не 1%, а 2.5%. Инфы о сахаре нет ни на коробке, ни на жиросекрете. Так как быть?
Ответы>>853821
>>853819
нет там сахара по умолчанию
нет там сахара по умолчанию
272 Кб, 700x498
Сегодня вел купил, жираны, самый простой
тима советской камы но современный стулс. Ахуенный девайс, вообще ровный. Теперь я конный боярин, а не пешебатрак.
тима советской камы но современный стулс. Ахуенный девайс, вообще ровный. Теперь я конный боярин, а не пешебатрак.
Что лучше всего съесть на ужин?
Ответы>>853833
>>853829
Сахар и соль стоит препятствием к стройному телу. Поэтому стоит от этих белых гадостей отказаться хотя бы в натуральном виде, но смириться с тем что и то и то присутствует в покупных продуктах.
Сахар и соль стоит препятствием к стройному телу. Поэтому стоит от этих белых гадостей отказаться хотя бы в натуральном виде, но смириться с тем что и то и то присутствует в покупных продуктах.
32 Кб, 512x512
>>853815
Ты уже переставала как-то. И всё равно вернулась. Теперь жирогосподам ясно, что тебя можно регулярно обоссывать всем тредом, всё равно никуда ты не денешься.
Ты уже переставала как-то. И всё равно вернулась. Теперь жирогосподам ясно, что тебя можно регулярно обоссывать всем тредом, всё равно никуда ты не денешься.
375 Кб, 1280x960
Помолимся.
Палыч наш сущий в магазине,
Да святиться ценник твой,
Да придет царствие твое в жиротред так же как в магазин.
Да будет воля твоя во всем физаче.
Дай же нам торт наш насущий на день сей,
Но не введи во искущение курогречи.
Прости нам диеты наши как и мы прощаем
Палыч себе.
Во имя физача, жиротреда и палыча.
Жыринь.
Палыч наш сущий в магазине,
Да святиться ценник твой,
Да придет царствие твое в жиротред так же как в магазин.
Да будет воля твоя во всем физаче.
Дай же нам торт наш насущий на день сей,
Но не введи во искущение курогречи.
Прости нам диеты наши как и мы прощаем
Палыч себе.
Во имя физача, жиротреда и палыча.
Жыринь.
>>853844
Там много быстрых углеводов.
Там много быстрых углеводов.
>>853845
Только веди она без соли.
Только веди она без соли.
>>853854
Будешь рабочим петухом, или персональным у крутого блатного, он тебе лучшие протеины подгонит.
Будешь рабочим петухом, или персональным у крутого блатного, он тебе лучшие протеины подгонит.
75 Кб, 604x580
Все идите на хуй, я тут каралева.
234 кило медчудовище
234 кило медчудовище
27 Кб, 496x368
Худейте,худейте худейте!!!
>>853854
Ты же и так физачер, чего тебе в тюрьме боятся?
Ты же и так физачер, чего тебе в тюрьме боятся?
Сегодня на обед съел Овсянку (на воде) омлет из 2 яиц и простой салат из 1 огурца/маленькой морковки и редиски, заправленный 1 ч.л. оливкового масла и меня стало пучить и оче слегка чувствовалось вздутие живота, это из-за овощей, уже не первый раз, что за хуйня?
Ответы>>853865
25 Кб, 513x335
>>853837
При большой желании она мне между складок поместится. Как кенгуру. Будет так оттуда уи-уи, а я туда еду просовывать. Няняня :333333
При большой желании она мне между складок поместится. Как кенгуру. Будет так оттуда уи-уи, а я туда еду просовывать. Няняня :333333
>>853870
Просто мы Украинцы
Просто мы Украинцы
>>853870
Да я шучу про ацетон, просто добавляй полтаблетки антибиотиков в салат. Прочитай на вики, пердеж бактерии вырабатывают.
Да я шучу про ацетон, просто добавляй полтаблетки антибиотиков в салат. Прочитай на вики, пердеж бактерии вырабатывают.
102 Кб, 288x288
>>853879
>>853878
Мамины трали из школы вернулись. Вот пруфы
https://www.nasa.gov.us/index?ar=dietary_fiber_perdyozh_removal_with_antibiotics
>>853878
Мамины трали из школы вернулись. Вот пруфы
https://www.nasa.gov.us/index?ar=dietary_fiber_perdyozh_removal_with_antibiotics
>>853750
Чтобы это доказать нужно просто не быть Егором Летовым
Чтобы это доказать нужно просто не быть Егором Летовым
130 Кб, 720x1115
Замутил себе рацион на три дня? Нормально? Планирую недельку так поесть на 1250кк, посмотрим что получится. Отруби помоему уже лишние при 200гр сухой гречи. А вот с курой немного не сошлось, половина грудки вышла 520грамм, пришлось вместо 200гр делать по 150гр, а вместо двух яиц - 3. Сейчас пойду обснимаю мясо от костей, интересно сколько чистого получится.
>>853541
Врети, 10ккк не набралось
Врети, 10ккк не набралось
Вышло что весь кусок после варки весил уже 414гр а снятый филей 325.
Итого кости заняли около 20%.
Итого кости заняли около 20%.
Ну что, вот и прошли 3и недели контроля за питанием, вроде как за это время должны выработаться "правильные пищевые привычки", хрен его знает,что получилось, посмотрим....
За это время нарушил "обед без сладкого", лишь один раз, на открытие сезона, после 8ми часовой беготни с автоматом под дождем, это был батончик диетический - "нестле" на 80 ккал. Он показался жутко сладким, до оскомины на зубах. Вроде как пообещал устроить себе "чит дей" после 3ех недель, но теперь.что о и сомневаюсь, вдруг, результат сразу же и пропадет? Хз, буду думать до завтра. Сожрать,что то запретное уж очень хочется.
За это время нарушил "обед без сладкого", лишь один раз, на открытие сезона, после 8ми часовой беготни с автоматом под дождем, это был батончик диетический - "нестле" на 80 ккал. Он показался жутко сладким, до оскомины на зубах. Вроде как пообещал устроить себе "чит дей" после 3ех недель, но теперь.что о и сомневаюсь, вдруг, результат сразу же и пропадет? Хз, буду думать до завтра. Сожрать,что то запретное уж очень хочется.
>>853671
НОВЫЙ МЕТОД ПОХУДЕНИЯ - РАЗГОН МЕТАБОЛИЗМА. ВСЕГО ЛИШЬ НАДО ПО ВОСКРЕСЕНЬЯМ СЪЕДАТЬ....(продолжение в источнике)
НОВЫЙ МЕТОД ПОХУДЕНИЯ - РАЗГОН МЕТАБОЛИЗМА. ВСЕГО ЛИШЬ НАДО ПО ВОСКРЕСЕНЬЯМ СЪЕДАТЬ....(продолжение в источнике)
Ответы>>853910
>>853907
Это не она же.
Это не она же.
>>853898
Поел пару дней больше чем обычно - хочу жрать сейчас. Это и есть разгон метаболизма? Чем больше голод - тем лучше?
Поел пару дней больше чем обычно - хочу жрать сейчас. Это и есть разгон метаболизма? Чем больше голод - тем лучше?
Господа,жиробасы,кто нибудь пробывал створки фасоли добавлять к своему рациону? Есть ли эффект?
390 Кб, 1650x1100
Завтра планирую сделать углеводную загрузку и разогнать метаболизм до максимума. Купил продуктов и подсчитал. Вышло 9000. Не сильно ли это много? Я смогу сожрать? Просто обычно мои углеводные загрузки это 4000-7000. Да и купил товар по дешевке с без дня окончившейся датой срока годности.
/color Абу благословил этот тред
>>853933
Удачно посрать
Удачно посрать
color=103f# Абу благословил этот тред
[color=103f#]Абу благословил этот тред мазафака[/color]
Ни когда не понимал, зачем заморачиваться с этим питанием. Ешьте, что хотите, тренируйтесь в свое удовольствие, а там как пойдет, если природой дано, то будет получаться и станешь великим, и тело будет нормальным без всяких диет и спорт-пита, а если нет значит будешь просто более здоровым и крепким. Главное не жрать всякий фаст-фуд, чипсы и прочею генно-модифицированную хрень. А то последнее время мужики стали хуже баб, за своим весом следят на диетах сидят - это просто жесть какая-то.
>>853929
Вроде улучшает работу инсулина в крови,ускоряет метаболизм. Диабетики 2типа пьют.
Вроде улучшает работу инсулина в крови,ускоряет метаболизм. Диабетики 2типа пьют.
>>853933
Кушай сколько влезет и хватит, не переедай, особого толка в запихивании углеводов нет, ты наешь че нить около 8 г на кг углей, и этого будет вполне достаточно.
Кушай сколько влезет и хватит, не переедай, особого толка в запихивании углеводов нет, ты наешь че нить около 8 г на кг углей, и этого будет вполне достаточно.
>>853945
У вас неправильное понимание слова диета, диета это просто набор правил питания, да-да, как раз вот это "не жрать всякий фаст-фуд, чипсы и прочею генно-модифицированную хрень." уже диета.
перечитал про ГМО, понял что покормил
У вас неправильное понимание слова диета, диета это просто набор правил питания, да-да, как раз вот это "не жрать всякий фаст-фуд, чипсы и прочею генно-модифицированную хрень." уже диета.
перечитал про ГМО, понял что покормил
>>853955
Диета это в принципе общее понятие для любого рациона, даже если это ежедневный фастфуд на 5ккк.
Диета это в принципе общее понятие для любого рациона, даже если это ежедневный фастфуд на 5ккк.
>>853945
Ты Ленин или Иисус?
Ты Ленин или Иисус?
Что скажете по поводу введения в организм L-карнитина?
https://www.evalar.ru/shop/sportekspert/
https://www.evalar.ru/shop/sportekspert/
Ответы>>853973
48 Кб, 426x299
>>853971
Худей без стероидов.
Худей без стероидов.
>>853979
Сколько дефицит?
Сколько дефицит?
33 Кб, 526x350
>>853955
Ой, забей, они тупые. Читуют на 10к, ага.
Ой, забей, они тупые. Читуют на 10к, ага.
1191 Кб, Webm
>>853979
Как вы это делаете? Я на 90 уже ахуеваю от протирания штанов и прочей ебени.
>желаемый вес 80
>старт со 144
Как вы это делаете? Я на 90 уже ахуеваю от протирания штанов и прочей ебени.
Ответы>>854049
10 Кб, 496x274
32 Кб, 686x503
26 Кб, 655x256
>>853304 (OP)
Жирач прошу советов мудрых.
178/80,8. Такой вес сегодня показали весы в зале, в прошлый раз, 2 недели назад, они показали 80,4 кг. За 2 недели на 20%(-500 ккал ежедневно) дефиците мой вес не только не умеьшился, но и увеличился?! Как такое возможно? Я в недоумении.
На 1 пике, то сколько мне положено жрать для похудения по формулам. На втором пике сколько я жрал в течении месяца. И вес нихуя не ушёл, только талия с 92 до 88 уменьшилась. И то 88см величина прыгающая от 88 до 91. На третьем пике динамика потери веса. Она просто уберхуевая. Я просто в ахуе, жираны помогите. Что я блять делаю не так?
Жирач прошу советов мудрых.
178/80,8. Такой вес сегодня показали весы в зале, в прошлый раз, 2 недели назад, они показали 80,4 кг. За 2 недели на 20%(-500 ккал ежедневно) дефиците мой вес не только не умеьшился, но и увеличился?! Как такое возможно? Я в недоумении.
На 1 пике, то сколько мне положено жрать для похудения по формулам. На втором пике сколько я жрал в течении месяца. И вес нихуя не ушёл, только талия с 92 до 88 уменьшилась. И то 88см величина прыгающая от 88 до 91. На третьем пике динамика потери веса. Она просто уберхуевая. Я просто в ахуе, жираны помогите. Что я блять делаю не так?
>>854028
Там где ~1800, там я болел и жрал меньше соответственно. Алсо еду взвешиваю на кухонных весах, тщательно слежу за съеденным, всё сожранное сразу заносится в фэтсикрет.
Там где ~1800, там я болел и жрал меньше соответственно. Алсо еду взвешиваю на кухонных весах, тщательно слежу за съеденным, всё сожранное сразу заносится в фэтсикрет.
>>853945
Молодец, пригорело. Таких советчиков просто хочется слать нахуй открытым текстом. Особенно такие телеги любят загонять мужики за 40, "в теле", пожирая очередную вариацию картошки с жиром.
Что характерно с ними особо не поспоришь, потому что туша весом под центнер так или иначе мощнее меня, банально из-за своей массы.
Молодец, пригорело. Таких советчиков просто хочется слать нахуй открытым текстом. Особенно такие телеги любят загонять мужики за 40, "в теле", пожирая очередную вариацию картошки с жиром.
Что характерно с ними особо не поспоришь, потому что туша весом под центнер так или иначе мощнее меня, банально из-за своей массы.
>>853622
Ты хоть знаешь значение этой болезни?
мимо откосивший по этой болячки от армии
>гипоталамическое ожирение
Ты хоть знаешь значение этой болезни?
мимо откосивший по этой болячки от армии
Ответы>>854052
>>854022
Не очень. Живот есть, но он небольшой.
>>854024
Сейчас максимум 3-4 кг в месяц получается.
>>854025
Был жирным мудаком у своей не менее жирнющей мамаши.
Не очень. Живот есть, но он небольшой.
>>854024
Сейчас максимум 3-4 кг в месяц получается.
>>854025
Был жирным мудаком у своей не менее жирнющей мамаши.
Ответы>>854053
>>854028
Весы точно показывают, откалибровать можешь? Последние дни соленого не нахуяривался, типа полкило соленой рыбки с пивасиком? Взвешивался в одни и те же фазы дня? Окружности бедер, живота, груди и рук не меряешь?
Весы точно показывают, откалибровать можешь? Последние дни соленого не нахуяривался, типа полкило соленой рыбки с пивасиком? Взвешивался в одни и те же фазы дня? Окружности бедер, живота, груди и рук не меряешь?
Ответы>>854175
>>854049
Были растяжки на животе и на спине?
Были растяжки на животе и на спине?
Котаны, я тут насмотрелся видосиков с супер-жирными ребятами и задался вопросом: а кожа обвисает всегда гарантированно? Или есть шанс как-то похудеть, чтобы не пришлось покрывать себя шрамами? Потому что это же пиздец. Я так гляжу на того куна, что скинул 98 кило и он весь, ВЕСЬ в рубцах от пластики. Я со 130 медленно ползу к заветным 80. Сейчас 104. Есть здесь кто-нибудь, кто примерно 50кг скинул уже? Нужно резать кожу? Пиздецки боюсь этого.
Ответы>>854081
>>854079
Есть я >>854026 с стартом на 136, пока что ничего не обвисло, но сам понимаешь. А к тому времени, как до 80 скину, ты и сам уже успеешь.
Есть я >>854026 с стартом на 136, пока что ничего не обвисло, но сам понимаешь. А к тому времени, как до 80 скину, ты и сам уже успеешь.
Ответы>>854082
>>854081
Сам, кстати, не боишься такой проблемы? Вообще по сути это возникает от резкой потери веса. Но пикчи вызывают диссонанс, ибо тут худеешь чтобы привести себя в порядок, а в итоге становишься человеком-парусником.
В следующий раз как зайду к эндокринологу поинтересуюсь, есть ли варианты этого избежать.
Сам, кстати, не боишься такой проблемы? Вообще по сути это возникает от резкой потери веса. Но пикчи вызывают диссонанс, ибо тут худеешь чтобы привести себя в порядок, а в итоге становишься человеком-парусником.
В следующий раз как зайду к эндокринологу поинтересуюсь, есть ли варианты этого избежать.
>>854082
Мне уже наплевать, если честно. Я никогда в своей жизни не был худым, это пиздец. Лучше ловить ветер парусами. Не думаю, что у меня сильно обвиснет где-то, жир по всему телу равномерно распределён.
Мне уже наплевать, если честно. Я никогда в своей жизни не был худым, это пиздец. Лучше ловить ветер парусами. Не думаю, что у меня сильно обвиснет где-то, жир по всему телу равномерно распределён.
Ответы>>854086
>>854083
Это правда, я тоже ни разу в сознательном возрасте без пуза не ходил. Ну ладно, удачи тебе и силы воли, анон.
Это правда, я тоже ни разу в сознательном возрасте без пуза не ходил. Ну ладно, удачи тебе и силы воли, анон.
>>854082
Эндокринолог ничего не скажет, это 50 на 50 и только если нет стрий.
Мне как и жиробасу выше уже просто похуй. Я, правда, вообще серьёзно поехавший, но принцип тот же.
Эндокринолог ничего не скажет, это 50 на 50 и только если нет стрий.
Мне как и жиробасу выше уже просто похуй. Я, правда, вообще серьёзно поехавший, но принцип тот же.
Ответы>>854088
>>854087
Стрии есть по всему животу и рукам. Но они вроде как есть у всех, кто набрал кучу веса резко.
Стрии есть по всему животу и рукам. Но они вроде как есть у всех, кто набрал кучу веса резко.
Ответы>>854089
>>854088
Ну вот они никуда не денутся, будут как гармошка в троллейбусе. Кожа между ними стянется. Или не стянется, точнее не сразу, но на это могут уйти годы.
Ну вот они никуда не денутся, будут как гармошка в троллейбусе. Кожа между ними стянется. Или не стянется, точнее не сразу, но на это могут уйти годы.
Ответы>>854090
45 Кб, 800x688
98 Кб, 700x525
80 Кб, 1193x467
>>854089
Гармошка это не так страшно. А вот это говно — страшно. Особенно зная, что живёшь в РФ, где нормальную пластику найти тяжело и копить нужно очень много. Поэтому и переживаю. Аноны советовали пить витамин А и мазать кремом с коллагеном.
Гармошка это не так страшно. А вот это говно — страшно. Особенно зная, что живёшь в РФ, где нормальную пластику найти тяжело и копить нужно очень много. Поэтому и переживаю. Аноны советовали пить витамин А и мазать кремом с коллагеном.
>>854090
Да норм. Лучше таким уебищем быть, чем жирным. Все равно уже неудачник с убитыми коленями и без личной жизни, а тут хоть подольше поживешь. Ну и эту хуйню можно самому отрезать, потом попадешь в скорую и тебя там прооперируют. Это шутка, конечно.
Да норм. Лучше таким уебищем быть, чем жирным. Все равно уже неудачник с убитыми коленями и без личной жизни, а тут хоть подольше поживешь. Ну и эту хуйню можно самому отрезать, потом попадешь в скорую и тебя там прооперируют. Это шутка, конечно.
>>854090
Так не будет, гугли беременных. Эти по 300 кг весили.
Так не будет, гугли беременных. Эти по 300 кг весили.
>>854090
Так не получится. Я помню твои фото, все будет нормально. Не нервничай, хорошо?
Так не получится. Я помню твои фото, все будет нормально. Не нервничай, хорошо?
>>854104
Нет, мы говорили с этим аноном, он беспокоился, что похудение оставит его с обвисшей кожей. На реквест фото в утонувшем треде он все и показал. Но там правда ничего страшного, достаточно обычного ухода за тонкой и нежной кожей.
Нет, мы говорили с этим аноном, он беспокоился, что похудение оставит его с обвисшей кожей. На реквест фото в утонувшем треде он все и показал. Но там правда ничего страшного, достаточно обычного ухода за тонкой и нежной кожей.
Видимо,дом у меня ассоциируется с первым моим похудением серьезным и дальнейшими последствиями,потому что стоит мне приехать и тупо жру без остановки все что не приколочено. Компульсивное переедание побеждает меня уже третий год. Причем в остальных местах у меня все в порядке,но стоит приехать..Что интересно,я себя не ругаю,не пытаюсь никак избавиться от пищи,а просто тупо безэмоционально закидываюсь всем подряд.И уговариваю себя, и понимаю,что это не нужно,но как будто тупо кто-то манипулирует....
Ответы>>854115
Невротический комплекс называется. Нужно понять причину, почему он возникает! Как правило,бесконтрольное проглатывание связано с какой-то психологической проблемой! Обычно в отношениях с другими людьми! Может быть с родителями, родственниками. Причину нужно искать в своей голове! Психологи в этом очень помогают!
медсестра
медсестра
>>854110
Я тоже приехал домой и тоже жру не в себя. Внезапно подумал, что это потому что нахаляву. У себя-то я знаю, что на эти вот пряники 50р потратил, на мясо 200 и тд, а тут будто бесплатно все, вот я и жру. Ну и скучновато.
Я тоже приехал домой и тоже жру не в себя. Внезапно подумал, что это потому что нахаляву. У себя-то я знаю, что на эти вот пряники 50р потратил, на мясо 200 и тд, а тут будто бесплатно все, вот я и жру. Ну и скучновато.
300 Кб, 1643x691
178 Кб, 1716x595
Развели тут срач блять, читы на 4000, на 10000, на 5000. Вы ебанулись? По своему опыту сужу, читерить можно до нуля, т.е. до той нормы калорий, которые тебе нужны для поддержания веса. Говорил уже вам (и себе) не читерите.
Зажоры на 5, 4, 3к — вес стоит. Был в воскресенье 66.4, щас 67.4 Пиздец. Для меня читдей, при каждодневной калорийности в 1600-1800 — 2300. Все. Больше нехуй жрать. И те 2300 забиваются углями под 300 грамм.
эксель-кун.
Зажоры на 5, 4, 3к — вес стоит. Был в воскресенье 66.4, щас 67.4 Пиздец. Для меня читдей, при каждодневной калорийности в 1600-1800 — 2300. Все. Больше нехуй жрать. И те 2300 забиваются углями под 300 грамм.
эксель-кун.
Ответы>>854126
>>853979
Охуенная стабильность, красава
Охуенная стабильность, красава
>>854120
В пятерочке были.
В пятерочке были.
>>854120
В магазине на стойке диабетиков,и в любой аптеке обычно. Есть порошком и хрустящие.
В магазине на стойке диабетиков,и в любой аптеке обычно. Есть порошком и хрустящие.
Ответы>>854124
142 Кб, 465x900
>>854124
Не лекарство. Калорий много, как в хлебе, но ты же их будешь по чуть-чуть
Не лекарство. Калорий много, как в хлебе, но ты же их будешь по чуть-чуть
>>854117
Потому что эффективный читмил начинается от 4К. Не раз обсасывалось уже в последние месяцы.
Потому что эффективный читмил начинается от 4К. Не раз обсасывалось уже в последние месяцы.
Ответы>>854127
90 Кб, 571x410
Щас начну разгонять метаболизм
99 Кб, 550x380
Решил читернуть на Пасху на 8000 ккал. Но чтобы не переборщить, решил ударить по курице, а не свинине. Так вот вопрос, сколько чистого мяса в 1 кг голеней куриных? 0.5 что ли?
>>854140
Я спрашиваю, почему именно 4к, откуда ты эту цифру взял? Ой блять, читерите себе дальше, разгоняйте метаболизм, ага. Пруфы того, что это нужно, где?
Я спрашиваю, почему именно 4к, откуда ты эту цифру взял? Ой блять, читерите себе дальше, разгоняйте метаболизм, ага. Пруфы того, что это нужно, где?
78 Кб, 1610x215
>>854142
Ну я вот пока эксперимент провожу, анон, вот, можешь глянуть. Пока что жду самую здоровую курицу, чтобы проверить. Но чет не завозят, мелочь по 1200 грамм.
Ну я вот пока эксперимент провожу, анон, вот, можешь глянуть. Пока что жду самую здоровую курицу, чтобы проверить. Но чет не завозят, мелочь по 1200 грамм.
55 Кб, 500x500
>>854147
Ну я когда ел, я смотри как делал.Ты и сам можешь проверить, возьми голень, взвесь и проверь. Как делал я. Удалил кожу. Отрубил хрящ. Максимально удалил жир. Сварил. Когда ел, выплюнул кости и верхний хрящь и жир. Ну жир ощущается иначе на вкус, нежели мясо. Потом взвесил то, что я наплевал. Записал в таблицу.
Ну я когда ел, я смотри как делал.Ты и сам можешь проверить, возьми голень, взвесь и проверь. Как делал я. Удалил кожу. Отрубил хрящ. Максимально удалил жир. Сварил. Когда ел, выплюнул кости и верхний хрящь и жир. Ну жир ощущается иначе на вкус, нежели мясо. Потом взвесил то, что я наплевал. Записал в таблицу.
119 Кб, 679x1127
Рейт?
Уже 4 недели на одной отметке, как исправлять это безобразие?
Уже 4 недели на одной отметке, как исправлять это безобразие?
>>854148
Спасибо анон.
Спасибо анон.
>>854148
То есть учитывай, да, без кожи, без хряща. Ну пока данных мало, 10 куриц наберется — можно будет судить. Тушка дешевая, 90 рублей у нас. И 60% мяса. Дешевле чем грудку покупать.
То есть учитывай, да, без кожи, без хряща. Ну пока данных мало, 10 куриц наберется — можно будет судить. Тушка дешевая, 90 рублей у нас. И 60% мяса. Дешевле чем грудку покупать.
>>854150
А вон, читануть тебе предлагают. Либо читани, либо наоборот два дня подержи очень низкий каллораж. И нагрузки увеличь. Пешком погуляй весь день, к примеру.
А вон, читануть тебе предлагают. Либо читани, либо наоборот два дня подержи очень низкий каллораж. И нагрузки увеличь. Пешком погуляй весь день, к примеру.
Ответы>>854185
>>854153
А почему? Я думаю, что вполне нормально из голени шашлык ебануть. И есть удобно. На сетку расположил. Правда, кожу я бы все-таки удалил.
А почему? Я думаю, что вполне нормально из голени шашлык ебануть. И есть удобно. На сетку расположил. Правда, кожу я бы все-таки удалил.
>>854156
Но куриный шашлык это само по себе извращение какое-то. А голень еще и самое дешевое, пидорское мясо.
Но куриный шашлык это само по себе извращение какое-то. А голень еще и самое дешевое, пидорское мясо.
Ответы>>854159
>>854149
Как мне противно ставло от твоих реплик, сразу повеяло запахом пивасика, водочки, куриного шашлыка, жизненных планов, обсуждения чьей-то судьбы, хихикания полупьяных дурнораскрашенных женщин, золотых крестиков на шеях, среднерусского леса, мусора на опушке, березок, ухающей 50-ти летней женщины, застольных разговоров, мобильных телефонов, метро, детей в яркой китайской одежде, загадочно-дебиловатых улыбок молодых матерей в парках спальных районов, следа от самолёта в небе над подмосковным городком, первых наркотиков шустрых светловолосых детей, молящих о еде собаками у перехода.
Как мне противно ставло от твоих реплик, сразу повеяло запахом пивасика, водочки, куриного шашлыка, жизненных планов, обсуждения чьей-то судьбы, хихикания полупьяных дурнораскрашенных женщин, золотых крестиков на шеях, среднерусского леса, мусора на опушке, березок, ухающей 50-ти летней женщины, застольных разговоров, мобильных телефонов, метро, детей в яркой китайской одежде, загадочно-дебиловатых улыбок молодых матерей в парках спальных районов, следа от самолёта в небе над подмосковным городком, первых наркотиков шустрых светловолосых детей, молящих о еде собаками у перехода.
>>854157
Самое дешевое это окорочка, потом бедрышко. Ккал меньше у курицы же, не будь я на диете въебал бы свининки.
Самое дешевое это окорочка, потом бедрышко. Ккал меньше у курицы же, не будь я на диете въебал бы свининки.
Ну и белка больше в курице. 1 кг шашлыка это примерно 1500 ккал и 300 г белка.
Ответы>>854162
Невозможно же замедлить метаболизм так чтобы толстеть на 1300кк?
>>854163
закладку считай. Кило маринада, а не готового шашлыка
закладку считай. Кило маринада, а не готового шашлыка
92 Кб, 640x960
>>854167
Рефрешу чаны как обычно.
Рефрешу чаны как обычно.
>>854051
Неа. Они не особо точные, хотя я надеюсь на это.
Особо нет, но на потребление соли я не обращаю внимания.
Тоже не чек. В разное время взвешивался и измерял талию. Щас померил с утра, как обычно мерил, оказалось что талия 86,5 и под пупком 95,5см. Так что вроде всё норм стало, я просто вчера вечером на голодный желудок те же манипуляции провел и ужаснулся. Короче сорри за кипиш, спасибо что подсказал.
>>854128
>>854128
Ты совсем поехавший???
>Весы точно показывают, откалибровать можешь?
Неа. Они не особо точные, хотя я надеюсь на это.
>Последние дни соленого не нахуяривался, типа полкило соленой рыбки с пивасиком?
Особо нет, но на потребление соли я не обращаю внимания.
>Взвешивался в одни и те же фазы дня? Окружности бедер, живота, груди и рук не меряешь?
Тоже не чек. В разное время взвешивался и измерял талию. Щас померил с утра, как обычно мерил, оказалось что талия 86,5 и под пупком 95,5см. Так что вроде всё норм стало, я просто вчера вечером на голодный желудок те же манипуляции провел и ужаснулся. Короче сорри за кипиш, спасибо что подсказал.
>>854128
>>854128
>Просто 500 нужно отнимать от BMR, что ж вы за люди такие.
Ты совсем поехавший???
поясните за овощерезку
норм тема или хуйня от маркетологов?
цель - шинковать капусту максимально быстро и удобно а так же резать кубиками морковь, свеклу, картоху и т.п.
норм тема или хуйня от маркетологов?
цель - шинковать капусту максимально быстро и удобно а так же резать кубиками морковь, свеклу, картоху и т.п.
Ответы>>854177
>>854177
есть ли какой то вариант чтобы быстро чистить овощи на бруски (кроме ножа естественно)?
есть ли какой то вариант чтобы быстро чистить овощи на бруски (кроме ножа естественно)?
>>854154
Ну я и так читерю в выходные с пиццей, колой и хуитой из макдака. Есть мнение, что это неэффективная мера.
Ну я и так читерю в выходные с пиццей, колой и хуитой из макдака. Есть мнение, что это неэффективная мера.
Ответы>>854191
>>854183
всегда хочется чего то более удобного и быстрого
я думал может есть какие то варианты уже готовые, про которые я не знаю (как например раньше я не знал про овощечистки а как узнал так охуел насколько все просто с ней делается и быстро)
всегда хочется чего то более удобного и быстрого
я думал может есть какие то варианты уже готовые, про которые я не знаю (как например раньше я не знал про овощечистки а как узнал так охуел насколько все просто с ней делается и быстро)
Ответы>>854190
>>854187
Это которые как бритвы? Закажи себе хуйню с кучей ножей в ряд, один раз нажал и все нарезано. Повернул на 90 градусов, нажал еще раз и привет кубики.
Это которые как бритвы? Закажи себе хуйню с кучей ножей в ряд, один раз нажал и все нарезано. Повернул на 90 градусов, нажал еще раз и привет кубики.
Ответы>>854193
>>854185
Тогда наоборт, уменьши резко ккал, посиди дня два-три, и в эти три дня въебывай аки пиздец. Да, убдет тяжело. Но должен сдвинуться.
Тогда наоборт, уменьши резко ккал, посиди дня два-три, и в эти три дня въебывай аки пиздец. Да, убдет тяжело. Но должен сдвинуться.
>>854190
видел такие типо комбайнов но они стоят овердохуя
думал может есть такие ножи в ряд/клетку попроще, мб даже название у них определенное есть
видел такие типо комбайнов но они стоят овердохуя
думал может есть такие ножи в ряд/клетку попроще, мб даже название у них определенное есть
Ответы>>854207
Ну пиздец вы жиробасы обленились. Может вам ещё жопу подтирать девайс купить
>>854193
Я про ножи и говорил. Видел такое в телемагазинах. Не знаю как это называется.
Я про ножи и говорил. Видел такое в телемагазинах. Не знаю как это называется.
Ответы>>854220
поясните за картоху
норм тема или хуйня?
норм тема или хуйня?
Ответы>>854213
>>854213
Ты не прав
Ты не прав
>>854194
Есть фоточки? ЧТо ты делал? Убрал жир а потом начал качаться? Что за программа?
Есть фоточки? ЧТо ты делал? Убрал жир а потом начал качаться? Что за программа?
Ответы>>854217
Есть ли в треде ультра жиробасы 150+кг?
http://youtu.be/ni5LAMltrqg
http://youtu.be/ni5LAMltrqg
>>854217
Лучше быть сушеным дрыщем с прессиком, чем НАМАССИ
Лучше быть сушеным дрыщем с прессиком, чем НАМАССИ
>>854207
Называется "бесполезное говнонайсер дайсер". Стоит около 1к, может показаться годным, если у тебя очень тупые ножи, а этот дайсер совсем новый. И то, это касается только терки, в режиме ломтиков. Через пару недель начнет рвать продукты, а не шинковать, режим терки с защитой неудобный совершенно, в итоге тереть будешь без защиты, и либо отходы будут огого, либо будешь срезать кончики пальцев. Особенно, когда терка затупится, тогда без резких и импульсивных движений ты нихуя не разрежешь, а с ними и твои ногти с мясом.
Мой выбор - острый нож, которым, конечно, надо уметь пользоваться, который, конечно надо подтачивать и править, но который дает полную свободу действий, а стоит от 400р (можно и дешевле, но я не пробовал, плюс у дешевых ножей может быть из коробки слишком хуевая заточка)
Называется "бесполезное говнонайсер дайсер". Стоит около 1к, может показаться годным, если у тебя очень тупые ножи, а этот дайсер совсем новый. И то, это касается только терки, в режиме ломтиков. Через пару недель начнет рвать продукты, а не шинковать, режим терки с защитой неудобный совершенно, в итоге тереть будешь без защиты, и либо отходы будут огого, либо будешь срезать кончики пальцев. Особенно, когда терка затупится, тогда без резких и импульсивных движений ты нихуя не разрежешь, а с ними и твои ногти с мясом.
Мой выбор - острый нож, которым, конечно, надо уметь пользоваться, который, конечно надо подтачивать и править, но который дает полную свободу действий, а стоит от 400р (можно и дешевле, но я не пробовал, плюс у дешевых ножей может быть из коробки слишком хуевая заточка)
27 Кб, 500x500
У кого на сколько читмилы первого? Я насчитал 11000 ккал. Хотя мои обычные читмилы по 5-7К. Тут как раз и вес встал, так что нужно будет разогнать матаболизм заодно и углеводная загрузка будет на неделю. Всех с наступающим.
Ответы>>854241
>>854218
Это тот жиробас который шлюхе в рот давал на видео?
Это тот жиробас который шлюхе в рот давал на видео?
>>854218
Ебать у него живот. Туда не тот что 10 литров пива свободно войдут, туда и целая кега пивка влезет. Недаром говорят, что живот не от пива, а для пива.
Ебать у него живот. Туда не тот что 10 литров пива свободно войдут, туда и целая кега пивка влезет. Недаром говорят, что живот не от пива, а для пива.
>>854143
МЕТОДОЛ
МЕТОДОЛ
>>854143
МЕТОБОЛИЗМ РОЗГОНЯЕТЦА ОТ 10ККК И ПОТОМ СПОКОЙНО ХУДЕЕШЬ НЕ ВСТОВАЯ ДИВАНА Я СКОЗАЛ!
МЕТОБОЛИЗМ РОЗГОНЯЕТЦА ОТ 10ККК И ПОТОМ СПОКОЙНО ХУДЕЕШЬ НЕ ВСТОВАЯ ДИВАНА Я СКОЗАЛ!
>>854232
А че не от 20 000 ккал? Интересно, а сожрать это получится?
А че не от 20 000 ккал? Интересно, а сожрать это получится?
>>854235
Да, но главное выпить 3 литра воды, ИНАЧИ НИ РОЗГОНИЦА
Да, но главное выпить 3 литра воды, ИНАЧИ НИ РОЗГОНИЦА
>>854213
поясни
поясни
>>854220
спс за инфу, буду брать широкий нож и терку
все таки чем проще тем лучше оказывается почти всегда
спс за инфу, буду брать широкий нож и терку
все таки чем проще тем лучше оказывается почти всегда
Ответы>>854242
>>854224
никогда не читмилю ибо нахуй не нужно
на выходные готовлю много супа на полный день по калориям и все
никогда не читмилю ибо нахуй не нужно
на выходные готовлю много супа на полный день по калориям и все
>>854242
просто стремлюсь все максимально упростить, рутина меня убивает морально
просто стремлюсь все максимально упростить, рутина меня убивает морально
"Официально" мной сегодня съедено 1060 ккал, но я весь вечер тырила то батат, то арахис, то курочку - бес попутал. Надеюсь, в РСК вложилась :)
Ответы>>854273
>>854246
Нет!Нет!Нет! Потом начнется...на след.день опохмел, 1 мая праздник- как же не выпить, 2-4 гуляем дальше, с 4 по 10 отходняк, после 10 до зала не дойдешь, т.к. на глаза будут свешиваться целлюлитные веки))) Свят,свят!
Нет!Нет!Нет! Потом начнется...на след.день опохмел, 1 мая праздник- как же не выпить, 2-4 гуляем дальше, с 4 по 10 отходняк, после 10 до зала не дойдешь, т.к. на глаза будут свешиваться целлюлитные веки))) Свят,свят!
Ответы>>854253
интересно мнение худеющих. На данный момент лишних кг 5 (7 до идеала), муж причитает , чтобы я не смела худеть, говорит, что самая красивая и все такое... Сексом регулярным это подтверждая но я себе не нравлюсь, лицо полнеет и круглая попа отходит на второй план... Когда я в своём нормальном весе, в сексе изменений нет, но вот именно восторги от моего тела отсутствуют. Мне самой комфортно в нормальном весе, но даже на весы вставать не надо по реакции мужа понятно что лишних кг 3 наела... Угрожает, что если буду худой выгонит! Сам он говорит, что когда я худая это выглядит эстетичнее, но в сексе ему нужны формы!! Сейчас все таки в тайне от мужа решила худеть...
>>854247
Да ты запойный. Тебе вообще лучше не пить
Да ты запойный. Тебе вообще лучше не пить
25 Кб, 615x487
>>854179
Есть ножницы и ножики с несколькими лезвиями. Есть рот, которым можно откусывать от овощей, тоже удобная вещь.
Есть ножницы и ножики с несколькими лезвиями. Есть рот, которым можно откусывать от овощей, тоже удобная вещь.
Ответы>>854286
>>854218
Ебать он жирный.
Ебать он жирный.
>>854267
Там кстати видно ответ на вопрос о висящей коже. Если это чудо похудеет то этот жбан будет висеть складкой кожи.
Там кстати видно ответ на вопрос о висящей коже. Если это чудо похудеет то этот жбан будет висеть складкой кожи.
Ответы>>854288
>>854279
Так он уже висит, естественно ьам будет полный пиздец. Может потому он и не худеет?
Так он уже висит, естественно ьам будет полный пиздец. Может потому он и не худеет?
>>854286
Разборные скорее всего. Так же, как пилу точат.
Разборные скорее всего. Так же, как пилу точат.
>>854292
Я так дропнул прошлый раз из-за титек. Сейчас жалею.
Я так дропнул прошлый раз из-за титек. Сейчас жалею.
>>854288
Отмаза уровня "БОЮСЬ ПЕРЕКАЧАТЬСЯ"
Отмаза уровня "БОЮСЬ ПЕРЕКАЧАТЬСЯ"
>>854304
Политурой.
Политурой.
>>854308
Когда говорят "у тебя морда не треснет", имеют в виду растяжки. Морда трескается только при толстении.
Когда говорят "у тебя морда не треснет", имеют в виду растяжки. Морда трескается только при толстении.
Проснулся, позанимался, взвесился 92 кг. Покушал 200 гр творога+300 гр иогурта а еще бутерброды сделал хлеб(125гр)+сыр(150гр). Вечером планирую скушать рис с тунцом и уложиться в 1500 кк.
Ответы>>854318
Почему вы так скептически относитесь как разгону или замедлению метоболизма?
Ответы>>854339
>>854331
Нет, они потом на курорте варили чифирь и еловую кашу, за измену срулену.
Нет, они потом на курорте варили чифирь и еловую кашу, за измену срулену.
Бля, посомтрел ваш фильм про сахар. Это не пиздежь? Он жрал на калории, даже меньше как говорит, и потолстел? Внатуре сахар такой пиздецовый? Но я не смогу отказаться от зеленых яблок, посоны.
>>854347
Борька цацулин говорит что можно жрать все что угодно, лишь соблюдать каллораж. ВОт я люблю ириски кис-кис. Выкинуть их? Съедаю 4-6 штук в день, это 60-90 грамм.
Борька цацулин говорит что можно жрать все что угодно, лишь соблюдать каллораж. ВОт я люблю ириски кис-кис. Выкинуть их? Съедаю 4-6 штук в день, это 60-90 грамм.
Ответы>>854352
>>854347
У тебя всё равно в следствие липолиза будет вырабатываться сахар. Но да, сахар ингибирует расход жиров.
У тебя всё равно в следствие липолиза будет вырабатываться сахар. Но да, сахар ингибирует расход жиров.
Ответы>>854351
>>854349
А он вообще страшен? Вот если я не буду его жрать совсем, кроме как из фруктов, норм будет?
А он вообще страшен? Вот если я не буду его жрать совсем, кроме как из фруктов, норм будет?
>>854348
Дэнчик тоже. Хз кому верить. Вроде бы все логично, дефицит энергии, сжигание жира, все дела. Если только сахар не замедляет метаболизм, больше нет способов растолстеть на дефиците.
Дэнчик тоже. Хз кому верить. Вроде бы все логично, дефицит энергии, сжигание жира, все дела. Если только сахар не замедляет метаболизм, больше нет способов растолстеть на дефиците.
>>854351
Да, можешь внезапно умереть, паталогоанатом напишет "сдох от сараха бля лох, выкиньте его нахуй отсюда, стыдно, блядь".
Да, можешь внезапно умереть, паталогоанатом напишет "сдох от сараха бля лох, выкиньте его нахуй отсюда, стыдно, блядь".
Ответы>>854361
40 Кб, 604x453
Ну что, господа худеющие!
Ожидаю от вас послепраздничные посты в духе: насколько вы ущербны, что позволили себе нажраться/набухаться до поросячего визга. А потом гнобить себя, что вам сложно снова держать себя в рамках.
мимо не пьющий и в рот ебавший всякие пасхи и последующие праздники для любителей лишний раз нажраться
Ожидаю от вас послепраздничные посты в духе: насколько вы ущербны, что позволили себе нажраться/набухаться до поросячего визга. А потом гнобить себя, что вам сложно снова держать себя в рамках.
мимо не пьющий и в рот ебавший всякие пасхи и последующие праздники для любителей лишний раз нажраться
>>854370
Фу, блядь, какое хрючево мерзкое, лаваш этот дубовый, прелые овощи. Раком на полу, объёбываясь стекломоем из красивой бутылки. Мясо бы съел, и то, которое не подгорело.
Фу, блядь, какое хрючево мерзкое, лаваш этот дубовый, прелые овощи. Раком на полу, объёбываясь стекломоем из красивой бутылки. Мясо бы съел, и то, которое не подгорело.
Веду подсчет кк, как психопатка. Люди крутят пальцем у виска, когда я взвешиваю огурцы. Но мне плевать, позади 2 кг, сброшенных за каких-то 19 дней.
И вообще, не всем же объяснишь, что ты можешь довести дело до конца только взяв себя под жесткий контроль, установив железную дисциплину.
Срываться нет пока в мыслях, потому что как-то не голодаю, даже ем, когда хочу. Однако по калоражу все равно укладываюсь, даже не доедаю. Шоколадки и другой сахарный мусор заменяю фруктами, вареньем, медом или детскими пюрешками.
И вообще, не всем же объяснишь, что ты можешь довести дело до конца только взяв себя под жесткий контроль, установив железную дисциплину.
Срываться нет пока в мыслях, потому что как-то не голодаю, даже ем, когда хочу. Однако по калоражу все равно укладываюсь, даже не доедаю. Шоколадки и другой сахарный мусор заменяю фруктами, вареньем, медом или детскими пюрешками.
175 Кб, 663x655
2 заход
>>854371
Вообще-то лакримоза.
Вообще-то лакримоза.
>>854378
2 яблока и суточная норма почти пополнена. А он наверно еще всякую хуету ест, где есть сахар.
2 яблока и суточная норма почти пополнена. А он наверно еще всякую хуету ест, где есть сахар.
Ответы>>854432
сколько калорий в биг боне соус с говядиной?
написано б8, ж20, у52, 424ккал на 100гр.
Сказано - масса нетто 95гр, 595гр масс готового блюда.
И еще надо доливать 500 мл. И как считать всю эту воду со специями?
написано б8, ж20, у52, 424ккал на 100гр.
Сказано - масса нетто 95гр, 595гр масс готового блюда.
И еще надо доливать 500 мл. И как считать всю эту воду со специями?
>>854408
Я думаю указывают калораж и бжу сухого продукта. А то что там разбухло это все от воды в которой ноль калорий. Так что считай по сухому.
Я думаю указывают калораж и бжу сухого продукта. А то что там разбухло это все от воды в которой ноль калорий. Так что считай по сухому.
>>854408
Калорийность (424*0.95), сколько бы ты воды не добавил
Калорийность (424*0.95), сколько бы ты воды не добавил
>>854408
В шапке блять написано. Добавляешь воду - добавляй её калорийность. Добавляешь бульон - добавляй его калорийность.
В шапке блять написано. Добавляешь воду - добавляй её калорийность. Добавляешь бульон - добавляй его калорийность.
>>854398
Ну а где ты еще сахар возьмешь? Да и по два яблока ты наверное не каждый день ешь.
Ну а где ты еще сахар возьмешь? Да и по два яблока ты наверное не каждый день ешь.
Ответы>>854435
>>854432
Я вот каждый.
Я вот каждый.
10 Кб, 225x300
И так я достиг своей цели за 3 месяца сушки, и плавно переходу в мясо набор) пока что на сегодня конечная точка 90 кг. Продукты закуплены, 15 кг. протеина тоже есть, 3 кг БЦАА.
Ответы>>854439
>>854439
С пастой поговорил.
С пастой поговорил.
58 Кб, 453x604
В общем, ушатала я жопоноги четырьмя упражнениями - румынкой, сгибаниями лежа, жопным мостом со штангой и гиперэкстензией. Потом еще трицепс на блоке подергали да на дельты пару упражнений - и все, я сдох. Вроде и относительно немного всего было, и веса небольшие, но выложилась я на 300%. Домой еле дотопала, а когда наконец дошла, руки тряслись и голова кружилась. Жрать хотелось неимоверно, но при этом устала настолько, что тяжело было жевать (!).
С тестом для куличей "немножечко" не рассчитала. Помимо десяти разнокалиберных пасочек, хватило на 9 кексов (8 маленьких и один большой) и два рулета - привезенное отцом яблочное варенье пришлось очень кстати. В общем, без гостинцев завтра от меня никто не уйдет :D
Процесс выпекания в самом разгаре. Рулеты уже достала, щас кексы пойдут. Куличи в конце - пущай поднимутся сначала хорошенько. На вечер, короче, занятие есть (пасочки ж еще глазировать надо будет), а я уже устала как скотина. Все-таки для такого лентяя, как я, впихнуть в один день тренировку, уборку, возню с куличами и покраску яиц - целый подвиг.
Зато завтра и послезавтра буду бессовестно жрать. Аминь.
С тестом для куличей "немножечко" не рассчитала. Помимо десяти разнокалиберных пасочек, хватило на 9 кексов (8 маленьких и один большой) и два рулета - привезенное отцом яблочное варенье пришлось очень кстати. В общем, без гостинцев завтра от меня никто не уйдет :D
Процесс выпекания в самом разгаре. Рулеты уже достала, щас кексы пойдут. Куличи в конце - пущай поднимутся сначала хорошенько. На вечер, короче, занятие есть (пасочки ж еще глазировать надо будет), а я уже устала как скотина. Все-таки для такого лентяя, как я, впихнуть в один день тренировку, уборку, возню с куличами и покраску яиц - целый подвиг.
Зато завтра и послезавтра буду бессовестно жрать. Аминь.
166 Кб, 600x800
Накатал около 3ч на веле по городу, около 32-34км проехал. Днем правда заходил брат с женой и я захавал 3/4 некулича грамм на 150-200. Взял колы лайт вместо пива на вечер.
Ответы>>854489
45 Кб, 295x257
Я вот сушусь до костей, потом буду набирать массу без жира. Но это реально или нет? Мне осталось еще скинуть кг 2-3 жира и все. Поясните про набор чистого веса (мышцы хуишцы) без жира. Это возможно вообще?
>>854486
Эти дебилы понимают, что они жрут сахар? Да, там нет ккал, но это блядь сахар, пидоры тупые. Как же у меня бомбит от тупости людей.
>взял колы лайт
Эти дебилы понимают, что они жрут сахар? Да, там нет ккал, но это блядь сахар, пидоры тупые. Как же у меня бомбит от тупости людей.
>>854489
Там нет сахара, даун ебаный. Там ацесульфам калия, аспартам, сукралоза
Там нет сахара, даун ебаный. Там ацесульфам калия, аспартам, сукралоза
>>854494
Даун ты, есть сахарозаменители, которые еще вреднее, особенно дешевые химические, не стевию же они юзают. В общем жри свою колу, быдло.
Даун ты, есть сахарозаменители, которые еще вреднее, особенно дешевые химические, не стевию же они юзают. В общем жри свою колу, быдло.
>>854493
А если вода СВЯТАЯ? пиздос!! сука ты уёб ок блять ебаный тебя что ЕБЁТ ЧТОЛИ мудак сука БЛЯТЬ вот за ТАКИЕ вопросы у меня во дворе убивают нахер!
А если вода СВЯТАЯ? пиздос!! сука ты уёб ок блять ебаный тебя что ЕБЁТ ЧТОЛИ мудак сука БЛЯТЬ вот за ТАКИЕ вопросы у меня во дворе убивают нахер!
>>854494
>>854495
Обоссал подснежников.
Состав и вред колы лайт
В коле содержится много сахара, до 11%. В последнее время стали применять сахарозаменители: аспартам и цикламат, которые достаточно вредны для человека (калоризатор). Казалось бы – замечательно, калорийность напитка снизилась, а ведь это одно из его вредных качеств.
Аспартам (Е951) – вещество с большим количеством негативных эффектов, сводящее на нет плюсы от снижения калорийности. Входящий в его состав фенилаланин – аминокислота – блокирует выработку в мозге серотонина – гормона «радости».
В диетической коле вместо аспартама применяют цикламат – вещество, запрещенное в странах Евросоюза детям до 4 лет в связи с подозрением на канцерогенность.
Ещё одним составляющим колы является углекислота. Конечно, она присутствует не только в ней, но вредные действия других составляющих усиливает. Раздражая слизистую желудка, двуокись углерода вызывает усиленную выработку соляной кислоты. А это уже чревато как минимум гастритом.
http://www.calorizator.ru/product/drink/cola-2
>>854495
Обоссал подснежников.
Состав и вред колы лайт
В коле содержится много сахара, до 11%. В последнее время стали применять сахарозаменители: аспартам и цикламат, которые достаточно вредны для человека (калоризатор). Казалось бы – замечательно, калорийность напитка снизилась, а ведь это одно из его вредных качеств.
Аспартам (Е951) – вещество с большим количеством негативных эффектов, сводящее на нет плюсы от снижения калорийности. Входящий в его состав фенилаланин – аминокислота – блокирует выработку в мозге серотонина – гормона «радости».
В диетической коле вместо аспартама применяют цикламат – вещество, запрещенное в странах Евросоюза детям до 4 лет в связи с подозрением на канцерогенность.
Ещё одним составляющим колы является углекислота. Конечно, она присутствует не только в ней, но вредные действия других составляющих усиливает. Раздражая слизистую желудка, двуокись углерода вызывает усиленную выработку соляной кислоты. А это уже чревато как минимум гастритом.
http://www.calorizator.ru/product/drink/cola-2
>>854496
бабуля, что ты делаешь на моих дачах? Иди к завтрешней демонстрации КПРФ готовься и мудрость свою совковую в очко запихай
бабуля, что ты делаешь на моих дачах? Иди к завтрешней демонстрации КПРФ готовься и мудрость свою совковую в очко запихай
>>854496
И тут несешь мне свой диплом по органической химии.
И тут несешь мне свой диплом по органической химии.
>>854496
>>854500
Недавно исследователи открыли факт загрязнения наших водопроводных систем опасным химикатом. Этот химикат бесцветный, безвкусный и не имеет запаха. Он убивает бесчисленное множество людей каждый год. Правительство не предприняло никаких попыток регулирования этого опасного заражения. Данный химикат называется «дигидрогена монооксид» (Dihydrogen monoxide).
Химикат используется для следующих целей:
В производстве как растворитель и хладагент
В ядерных реакторах
В производстве пенопласта
В огнетушителях
В химических и биологических лабораториях
В производстве пестицидов
В искусственных пищевых добавках
Химикат является основной составляющей кислотных дождей
Способствует эрозии почвы
Ускоряет коррозию и вредит большинству электроприборов
Длительный контакт с химикатом в его твёрдой форме приводит к серьёзным повреждениям кожи человека
Контакт с газообразной формой химиката приводит к сильным ожогам
Вдыхание даже небольшого количества химиката грозит смертельным исходом
Химикат обнаружен в злокачественных опухолях, нарывах, язвах и прочих болезненных изменениях тела
Химикат развивает зависимость; жертвам при воздержании от потребления химиката грозит смерть в течение 168 часов
Ни один известный очиститель не способен полностью очистить воду от этого химиката
Несмотря на эти опасности, химикат активно и безнаказанно используется в индустрии. Многие корпорации ежедневно получают тонны химиката через специально проложенные подземные трубопроводы. Люди, работающие с химикатом, как правило, не получают спецодежды и инструктажа. Отработанный химикат тоннами выливается в реки и моря.
Мы призываем население проявить сознательность и протестовать против дальнейшего использования этого опасного химиката.
>>854500
Недавно исследователи открыли факт загрязнения наших водопроводных систем опасным химикатом. Этот химикат бесцветный, безвкусный и не имеет запаха. Он убивает бесчисленное множество людей каждый год. Правительство не предприняло никаких попыток регулирования этого опасного заражения. Данный химикат называется «дигидрогена монооксид» (Dihydrogen monoxide).
Химикат используется для следующих целей:
В производстве как растворитель и хладагент
В ядерных реакторах
В производстве пенопласта
В огнетушителях
В химических и биологических лабораториях
В производстве пестицидов
В искусственных пищевых добавках
Химикат является основной составляющей кислотных дождей
Способствует эрозии почвы
Ускоряет коррозию и вредит большинству электроприборов
Длительный контакт с химикатом в его твёрдой форме приводит к серьёзным повреждениям кожи человека
Контакт с газообразной формой химиката приводит к сильным ожогам
Вдыхание даже небольшого количества химиката грозит смертельным исходом
Химикат обнаружен в злокачественных опухолях, нарывах, язвах и прочих болезненных изменениях тела
Химикат развивает зависимость; жертвам при воздержании от потребления химиката грозит смерть в течение 168 часов
Ни один известный очиститель не способен полностью очистить воду от этого химиката
Несмотря на эти опасности, химикат активно и безнаказанно используется в индустрии. Многие корпорации ежедневно получают тонны химиката через специально проложенные подземные трубопроводы. Люди, работающие с химикатом, как правило, не получают спецодежды и инструктажа. Отработанный химикат тоннами выливается в реки и моря.
Мы призываем население проявить сознательность и протестовать против дальнейшего использования этого опасного химиката.
>>854500
Бредятина написана.
>Входящий в его состав фенилаланин – аминокислота – блокирует выработку в мозге серотонина – гормона «радости».
Бредятина написана.
>>854500
Фенилаланин является протеиногенной аминокислотой и входит в состав белков всех известных живых организмов. Для человека фенилаланин является незаменимой аминокислотой, потому должен поступать в организм в достаточном количестве с белками пищи.
>вещество с большим количеством негативных эффектов, сводящее на нет плюсы от снижения калорийности. Входящий в его состав фенилаланин – аминокислота – блокирует выработку в мозге серотонина – гормона «радости»
Фенилаланин является протеиногенной аминокислотой и входит в состав белков всех известных живых организмов. Для человека фенилаланин является незаменимой аминокислотой, потому должен поступать в организм в достаточном количестве с белками пищи.
>>854487
Жри безжировую диету и точно подсчитывай рск+200ккал, потом по ощущениям увеличивай по 100ккал, наедай обезжиренным творогом и курой 2г белка*масса тела после сушки, остальное углями. Дешевле протеином выйдет, правда.
Жри безжировую диету и точно подсчитывай рск+200ккал, потом по ощущениям увеличивай по 100ккал, наедай обезжиренным творогом и курой 2г белка*масса тела после сушки, остальное углями. Дешевле протеином выйдет, правда.
Смотрю, все такие умные))) повышенная кислотность полезна? Это чем же? Газировки припятствуют нормальной работе желудка так как влияют на его секрецию, в следствие чего выделяеться много желудочного сока. Пища то быстрее переваривается, но и голод приходит быстрее. И вы можете уже через пол часа снова захотеть кушать. Так что дело не только в углеводах и веществах находящихся в этих напитках. Дело каждого пить ее или нет, но не вводите людей в заблуждение, что она безвредна, полезна... Ваши оправдания только для вас. Травитесь чем хотите)
Ответы>>854545
>>854487
С оксаной и сустом возможно все
> Я вот сушусь до костей, потом буду набирать массу без жира. Но это реально или нет?
С оксаной и сустом возможно все
>>854500
Какой раковник прорвало на этот раз?
https://en.wikipedia.org/wiki/Aspartame#Safety_and_health_effects
Какой раковник прорвало на этот раз?
https://en.wikipedia.org/wiki/Aspartame#Safety_and_health_effects
915 Кб, Webm
Ебать вы дауны устроили срач. Понятно что коле не полезная, но все ровно она лучше чем пивасик, по калориям то точно. И вообще жить вредно, мы всем умрем.
Ответы>>854528
22 Кб, 448x298
У меня завтра углеводная загрузка на 7000 ккал. А чем можешь похвастаться ты?
>>854524
>Ебать вы дауны устроили срач. Понятно что углеводы не полезные, но все ровно они лучше чем жиры, по калориям то точно. И вообще жить вредно, мы всем умрем.
Ответы>>854531
>>854528
Как называется умственно расстройство когда ты искажаешь написанное интерпретируя в совершенно невменяемом виде? Это ведь явное расстройство восприятия, шиза?
Как называется умственно расстройство когда ты искажаешь написанное интерпретируя в совершенно невменяемом виде? Это ведь явное расстройство восприятия, шиза?
350 Кб, 765x799
Ебать вы дауны устроили срач. Понятно что биг-мак не полезный, но все ровно он лучше чем мамкины котлеты, по калориям то точно.
Ответы>>854535
53 Кб, 598x400
Ебать вы дауны устроили срач. Понятно что палыч не полезный, но все ровно он лучше чем синнабон, по калориям то точно.
>>854535
На самом деле нет, если мамка не кладет сало в котлеты. Но разница там микроскопическая.
На самом деле нет, если мамка не кладет сало в котлеты. Но разница там микроскопическая.
Ответы>>854546
92 Кб, 560x375
Ебать вы дауны устроили срач. Понятно что шашлык не полезный, но все равно он лучше чем пицца, по калориям то точно.
Ответы>>854548
>>854512
Мы уже поняли, порватка. Иди молись на белки дальше, кетодаун. Или сейчас бан получишь, шапку не читаем?
Мы уже поняли, порватка. Иди молись на белки дальше, кетодаун. Или сейчас бан получишь, шапку не читаем?
Ответы>>854557
>>854538
На самом деле да, так как обычная пидорахенская мамашка кладет в соплюшечку покупного фарша хуеву тучу сухарей и сала, чтоб ПОНАЖОРИСТЕЕ было, а мясцо надо экономить. И жарит на ведре подсолнечного масла.
На самом деле да, так как обычная пидорахенская мамашка кладет в соплюшечку покупного фарша хуеву тучу сухарей и сала, чтоб ПОНАЖОРИСТЕЕ было, а мясцо надо экономить. И жарит на ведре подсолнечного масла.
>>854548
Хейтеры везде бяку найдут
КО КО КО В МЯСЕ ХОЛЕСТЕРИН
КО КО КО В ХЛЕБЕ ГЛЮТЕН
КО КО КО В МОЛОКЕ ЛАКТОЗА
продолжать можно бесконечно
Хейтеры везде бяку найдут
КО КО КО В МЯСЕ ХОЛЕСТЕРИН
КО КО КО В ХЛЕБЕ ГЛЮТЕН
КО КО КО В МОЛОКЕ ЛАКТОЗА
продолжать можно бесконечно
Ответы>>854579
Не пойму, как так можно: отзаниматься в тренажерном в зале + кардио 2 часа, а потом придти домой и нажраться всякой всячины((( Ну, муж конечно хорош, сошел с Поста, куча еды плюс стопочка, но мои-то мозги куда делись?? Блин, обидно, но ничего с собой сделать не могу, хомячу без остановки...От прошлого раза еще вес не восстановился((( Еще и кулич тут красуется!
34 Кб, 940x562
>>854546
Вот состав котлеты из бургера, 32 грамма. Добавляй сюда две нажористые булки и опционально сыр, далеко не российский.
Вот состав котлеты из бургера, 32 грамма. Добавляй сюда две нажористые булки и опционально сыр, далеко не российский.
64 Кб, 600x521
>>854545
В твоем манямире.
А ну, попробуй, поднежничек. Если я прочитаю шапку, то буду объедаться палычами, обпиваться колой и наедать и напивать в РСК или даже меньше, и знаешь что, подснежничек? Я не похудею, а ты тем более. Так что лови струю мочи себе в жирную харю.
>кетодаун
В твоем манямире.
>бан получишь
А ну, попробуй, поднежничек. Если я прочитаю шапку, то буду объедаться палычами, обпиваться колой и наедать и напивать в РСК или даже меньше, и знаешь что, подснежничек? Я не похудею, а ты тем более. Так что лови струю мочи себе в жирную харю.
453 Кб, 1078x809
Рецепт маминых котлет следующий:
1. Для начала замочите хлеб в молоке. Если у нас 300 гр сала, то буханка у нас уйдет легко.
2. Хлеб нужно отжать и хорошо размять.
3. Тем временем, сало порежьте кубиками.
4. Теперь пропускаем через мясорубку сало и хлеб.
5. Нарежьте мелко лук. Добавьте его к салу. Еще раз все пропустите через мясорубку.
6. Добавляем в фарш яйцо, солим, перчим. Можно добавить всевозможных специй. Также очень интересно получается, если порубить зелень и добавить.
7. Формируем котлеты и обжариваем их в масле, с двух сторон, пока не появится аппетитная золотистая корочка.
Готово! Подаем котлеты с овощами или рисом. Приятного аппетита.
1. Для начала замочите хлеб в молоке. Если у нас 300 гр сала, то буханка у нас уйдет легко.
2. Хлеб нужно отжать и хорошо размять.
3. Тем временем, сало порежьте кубиками.
4. Теперь пропускаем через мясорубку сало и хлеб.
5. Нарежьте мелко лук. Добавьте его к салу. Еще раз все пропустите через мясорубку.
6. Добавляем в фарш яйцо, солим, перчим. Можно добавить всевозможных специй. Также очень интересно получается, если порубить зелень и добавить.
7. Формируем котлеты и обжариваем их в масле, с двух сторон, пока не появится аппетитная золотистая корочка.
Готово! Подаем котлеты с овощами или рисом. Приятного аппетита.
>>854571
сало лучше
сало лучше
>>854565
Рецепт маминых котлет следующий:
1. Для начала замочите сало в жире. Если у нас 300 гр сала, то кастрюля жира у нас уйдет легко.
2. Жир нужно отжать и хорошо размять.
3. Тем временем, сало порежьте кубиками.
4. Теперь пропускаем через мясорубку сало и жир.
5. Нарежьте мелко сахар. Добавьте его к салу. Еще раз все пропустите через мясорубку.
6. Добавляем в сало майонез, солим, ещё раз солим. Можно добавить всевозможных солей. Также очень интересно получается, если порубить сливочное масло и добавить.
7. Формируем котлеты и обжариваем их в масле, с двух сторон, пока не появится аппетитная жирная корочка.
Готово! Подаем котлеты с заварным кремом и селедкой. Приятного аппетита.
Рецепт маминых котлет следующий:
1. Для начала замочите сало в жире. Если у нас 300 гр сала, то кастрюля жира у нас уйдет легко.
2. Жир нужно отжать и хорошо размять.
3. Тем временем, сало порежьте кубиками.
4. Теперь пропускаем через мясорубку сало и жир.
5. Нарежьте мелко сахар. Добавьте его к салу. Еще раз все пропустите через мясорубку.
6. Добавляем в сало майонез, солим, ещё раз солим. Можно добавить всевозможных солей. Также очень интересно получается, если порубить сливочное масло и добавить.
7. Формируем котлеты и обжариваем их в масле, с двух сторон, пока не появится аппетитная жирная корочка.
Готово! Подаем котлеты с заварным кремом и селедкой. Приятного аппетита.
Ответы>>854587
28 Кб, 392x282
11 Кб, 200x150
Вот значит, привез мне друг Саня кусочек сала несоленого. Килограмма на полтора. Решила его засолить, старым проверенным способом.
1. Сало порезали на одинаковые небольшие кусочки.
2. В 8 литровую кастрюльку насыпали луковой шелухи. Почти полную кастрюлю. Налили 4 литра воды. Добавили 6 столовых ложек с верхом соли, перец горошком, лавровый лист и поставили на огонь. Шелуху проварили минут 5 после закипания, и потом большую часть шелухи достали шумовкой и выкинули нафиг.
3. В получившийся «тузлук» опустили кусочки сала, и варили 10 минут после закипания. Затем выключили огонь, оставили сало в тузлуке ещё на 10 минут.
Отдельно порезали на мелкие чешуйки зубчики от 2 крупных головок чеснока.
4. Достали кусочки сала, выложили в миску. Засыпали чесноком и хорошо перемешали. Остудили и убрали в морозилку. Один кусочек до морозилки не добрался – мы его тут же съели. Вкусно!!! Получается вот такое нежное сало, на вид – как копченое. Конечно лучше всего засаливать таким образом свежее сало – тогда вкус получается вообще необыкновенный. Но и уже замороженное тоже прекрасно подойдет. Приятного аппетита!
1. Сало порезали на одинаковые небольшие кусочки.
2. В 8 литровую кастрюльку насыпали луковой шелухи. Почти полную кастрюлю. Налили 4 литра воды. Добавили 6 столовых ложек с верхом соли, перец горошком, лавровый лист и поставили на огонь. Шелуху проварили минут 5 после закипания, и потом большую часть шелухи достали шумовкой и выкинули нафиг.
3. В получившийся «тузлук» опустили кусочки сала, и варили 10 минут после закипания. Затем выключили огонь, оставили сало в тузлуке ещё на 10 минут.
Отдельно порезали на мелкие чешуйки зубчики от 2 крупных головок чеснока.
4. Достали кусочки сала, выложили в миску. Засыпали чесноком и хорошо перемешали. Остудили и убрали в морозилку. Один кусочек до морозилки не добрался – мы его тут же съели. Вкусно!!! Получается вот такое нежное сало, на вид – как копченое. Конечно лучше всего засаливать таким образом свежее сало – тогда вкус получается вообще необыкновенный. Но и уже замороженное тоже прекрасно подойдет. Приятного аппетита!
>>854550
Это школомышление - искать идеальные варианты, максимализм во все поля, либо палыч либо греча. А кола и вкусненька и с газиком и заебись вообще.
Это школомышление - искать идеальные варианты, максимализм во все поля, либо палыч либо греча. А кола и вкусненька и с газиком и заебись вообще.
Поясните за сахарозаменители. Насколько они вредны? Сколько жрать в день можно?
Купил какое-то дешевое говно из цикламата, мне нравится его в кофе добавлять.
Только без бросаенса.
Купил какое-то дешевое говно из цикламата, мне нравится его в кофе добавлять.
Только без бросаенса.
>>854580
Сколько можно - на упаковке написано
На моём например 20 таблеток в сутки
Научно доказанного вреда нет, в любом случае он меньше, чем от ожирения
Сколько можно - на упаковке написано
На моём например 20 таблеток в сутки
Научно доказанного вреда нет, в любом случае он меньше, чем от ожирения
15 Кб, 500x333
Ингредиенты:
1кг сала
1 головка чеснока
специи (черный и красный молотый перец, соль)
Натереть сало смесью специй со всех сторон, перевязать крепкой нитью на 2-3ч или на ночь убрать в холодильник для маринования. Взять рукав для запекания, выложить в него сало, закрепить зажимами края пакета, выложить на противень, поставить его в нагретую до 180 градусов духовку, запекать 40мин – 1ч (чем больше прослойка мяса, тем дольше нужно запекать сало). Готовое запеченное сало достать из духовки, разрезать рукав, развернуть его и поставить сало в духовку еще на 10мин чтобы оно зарумянилось. Готовое сало освободить от нити, нарезать и подавать как горячее с гарниром или охладить и подавать как закуску. Приятного аппетита!
1кг сала
1 головка чеснока
специи (черный и красный молотый перец, соль)
Натереть сало смесью специй со всех сторон, перевязать крепкой нитью на 2-3ч или на ночь убрать в холодильник для маринования. Взять рукав для запекания, выложить в него сало, закрепить зажимами края пакета, выложить на противень, поставить его в нагретую до 180 градусов духовку, запекать 40мин – 1ч (чем больше прослойка мяса, тем дольше нужно запекать сало). Готовое запеченное сало достать из духовки, разрезать рукав, развернуть его и поставить сало в духовку еще на 10мин чтобы оно зарумянилось. Готовое сало освободить от нити, нарезать и подавать как горячее с гарниром или охладить и подавать как закуску. Приятного аппетита!
>>854580
Открываешь педивикию и читаешь
https://en.wikipedia.org/wiki/Sodium_cyclamate
Будет рак мочевого пузыря через 300-400 лет.
Открываешь педивикию и читаешь
https://en.wikipedia.org/wiki/Sodium_cyclamate
Будет рак мочевого пузыря через 300-400 лет.
Ответы>>854689
>>854590
Не надо завидовать. Завтра Святая Пасха и ты сможешь РАЗОГНАТЬ МЕТАБОЛИЗМ куличами за 10000кк
Не надо завидовать. Завтра Святая Пасха и ты сможешь РАЗОГНАТЬ МЕТАБОЛИЗМ куличами за 10000кк
>>854526
Тем что я жру на протяжении пары месяцев не больше 1400 ккал в день и не устраиваю себе зажоры (ой, ну завтра же праздник, как же не нажраться!?)
"Худей" дальше.
Тем что я жру на протяжении пары месяцев не больше 1400 ккал в день и не устраиваю себе зажоры (ой, ну завтра же праздник, как же не нажраться!?)
"Худей" дальше.
>>854604
просто по инерции
просто по инерции
Посоны, жру рыбу, каши, фрукты - БЖУ выходит так, что жиров около 5%
Худею. Поменял только что рацион
Жрать 5% жира в рационе - норм или надо добавить чего жирного?
Худею. Поменял только что рацион
Жрать 5% жира в рационе - норм или надо добавить чего жирного?
77 Кб, 568x486
Сидим с тяночкой в летней кафешке. А как проводишь вечер ты, анон?
>>854580
Видел мнение, что чувствуя сладость во рту мозг запускает какие-то подготовительные операции в крови и ЖКТ, якобы готовясь получить порцию сахарка, а нихуя не получает и тип это вредно.
Видел мнение, что чувствуя сладость во рту мозг запускает какие-то подготовительные операции в крови и ЖКТ, якобы готовясь получить порцию сахарка, а нихуя не получает и тип это вредно.
Ответы>>854617
>>854615
чувствуя хуй во рту мозг запускает какие-то подготовительные операции в крови и ЖКТ, якобы готовясь получить банан, а нихуя не получает и тип это вредно.
чувствуя хуй во рту мозг запускает какие-то подготовительные операции в крови и ЖКТ, якобы готовясь получить банан, а нихуя не получает и тип это вредно.
Ответы>>854618
>>854609
Шредер говорил, что нужно есть жирную рыбу 2 раза в неделю, чтобы набирать жиры.
Шредер говорил, что нужно есть жирную рыбу 2 раза в неделю, чтобы набирать жиры.
22 Кб, 666x499
>>854624
Долбоёб, это выдуманный персонаж. А Чип и Дейл тебе ничего не говорили?
Долбоёб, это выдуманный персонаж. А Чип и Дейл тебе ничего не говорили?
как же хочется иногда ебануть каких нибудь палычей или котлеток с жиром и торт какой нибудь
но потом я понимаю что кайфовать я буду минут 5 а потом страдать изжогой весь день да еще морально буду чувствовать себя говном
но потом я понимаю что кайфовать я буду минут 5 а потом страдать изжогой весь день да еще морально буду чувствовать себя говном
Ответы>>854647
>>854628
Устройство для измельчения бумаги.
Устройство для измельчения бумаги.
>>854546
Кстати, бадяжу фарш измельченным луком, чесноком и грибами. На вкус весьма неплохо.
Кстати, бадяжу фарш измельченным луком, чесноком и грибами. На вкус весьма неплохо.
>>854609
Хорошая диета. Снижает давление и холестерин.
Хорошая диета. Снижает давление и холестерин.
26 Кб, 472x461
>>854635
все таки блядский голод очень сильно выбивает из колеи
съел пачку творога и все эти мысли о палычах отступили
все таки блядский голод очень сильно выбивает из колеи
съел пачку творога и все эти мысли о палычах отступили
Ответы>>854652
>>854647
Это как с дрочкой. Пока не сольешь, будешь хотеть моар и моар разной вкусной порнухи. Можешь потратить час или два выискивая идеальную сцену и все ради 20 сек оргазма и последующим баттхертом от проебанного времени. Я себе давно за правило взял - не заниматься такой хуйней а спустить на картинку что есть под рукой (телефон или планшет) и не тратит кучи времени.
Это как с дрочкой. Пока не сольешь, будешь хотеть моар и моар разной вкусной порнухи. Можешь потратить час или два выискивая идеальную сцену и все ради 20 сек оргазма и последующим баттхертом от проебанного времени. Я себе давно за правило взял - не заниматься такой хуйней а спустить на картинку что есть под рукой (телефон или планшет) и не тратит кучи времени.
>>854652
Проиграл.
Проиграл.
>>854652
не совсем то, все таки голод гораздо хуевее
не совсем то, все таки голод гораздо хуевее
>>854652
Зажрались совсем. Я раньше до интернетов сам рисовал голых женщин в разных позах, груди и все такое и на них дрочил
Зажрались совсем. Я раньше до интернетов сам рисовал голых женщин в разных позах, груди и все такое и на них дрочил
Ответы>>854657
>>854656
хуя ты деб
хуя ты деб
>>854607
Не оправдывайся, тут все свои.
Не оправдывайся, тут все свои.
Сап ананасы. Начал бегать два месяца назад и ВНЕЗАПНО похудел на 2 кг, хотя и не планировал. Ем что хочу и когда хочу не отказывая себе ни в чем (цели похудеть не было и нет). Почти ежедневно перекусываю в макдаке или кфс.
Делюсь наблюдением, вдруг кому пригодится.
Делюсь наблюдением, вдруг кому пригодится.
Ответы>>854683
>>854681
можешь нахуй пройти с такими советами
можешь нахуй пройти с такими советами
>>854586
In 2000 a paper was published describing the results of a 24 year long experiment in which 16 monkeys were fed a normal diet and twenty-one monkeys were fed either 100 or 500 mg/kg cyclamate per day; the higher dose corresponds to about 30 cans of a diet beverage. Two of the high-dosed monkeys and one of the lower-dosed monkeys were found to have malignant cancer, each with a different kind of cancer, and three benign tumors were found. The authors concluded that the study found that cyclamate was not carcinogenic because the cancers were all different and there was no way to link cyclamate to each of them; this interpretation of the results was contested by others.[10] The substance did not show any DNA-damaging properties in DNA repair assays either.[10]
In 2000 a paper was published describing the results of a 24 year long experiment in which 16 monkeys were fed a normal diet and twenty-one monkeys were fed either 100 or 500 mg/kg cyclamate per day; the higher dose corresponds to about 30 cans of a diet beverage. Two of the high-dosed monkeys and one of the lower-dosed monkeys were found to have malignant cancer, each with a different kind of cancer, and three benign tumors were found. The authors concluded that the study found that cyclamate was not carcinogenic because the cancers were all different and there was no way to link cyclamate to each of them; this interpretation of the results was contested by others.[10] The substance did not show any DNA-damaging properties in DNA repair assays either.[10]
Ответы>>854691
>>854689
The released study was showing that eight out of 240 rats fed a mixture of saccharin and cyclamates, at levels of humans ingesting 350 cans of diet soda per day, developed bladder tumors.
The released study was showing that eight out of 240 rats fed a mixture of saccharin and cyclamates, at levels of humans ingesting 350 cans of diet soda per day, developed bladder tumors.
> 350 cans of diet soda per day
>>854685
Наоборот предпочитаю по-быстрому спустить и забыть.
Наоборот предпочитаю по-быстрому спустить и забыть.
>>854691
При таком количестве от чего угодно МОЖЕТ БЫТЬ рак.
При таком количестве от чего угодно МОЖЕТ БЫТЬ рак.
Официально сегодня не ел ничего из пасхального меню. Ни кулича, ни пасху, ни яиц. Полностью соблюдал обыденную дневную диету. Пошло всё на хуй, не буду читерить.
Ответы>>854724
>>854714
Ты кидал фото? Можно посмотреть?
Ты кидал фото? Можно посмотреть?
>>854715
Подиетися всегда успеешь, а православные маффины не каждый день.
Подиетися всегда успеешь, а православные маффины не каждый день.
Щас взял 400гр фарша из куриных анусов и 200гр макарон, смешал и понял что я готовил макароны не правильно когда клала 100гр макарон на 100гр фарша. Как я мог быть так глуп?
Я вот понимаю, что явно переедаю, но всё равно постоянно чувствую голод.
Ответы>>854743
19 Кб, 764x500
Среднесуточное
Упражнение: 2186 Ккал
Еда: 937 Ккал (Жир: 32,80г, Белки: 70,17г, Углев: 88,53г)
Оцените, хуево или норм?
Упражнение: 2186 Ккал
Еда: 937 Ккал (Жир: 32,80г, Белки: 70,17г, Углев: 88,53г)
Оцените, хуево или норм?
Ответы>>854800
>>854738
Значит не то ешь.
Значит не то ешь.
>>854748
Уже заготовил куличей на 10ккк
Уже заготовил куличей на 10ккк
>>854748
У меня денег и желания есть некачественное говно мало.
Шашлычками или хотя бы королевским обедом в маке (сука, как же там дорого, уже месяца 3 жаба душит) разогнался бы.
А так лежит пачка чипсов, которые я не оче хочу, может и съем, но там всего 700кк.
У меня денег и желания есть некачественное говно мало.
Шашлычками или хотя бы королевским обедом в маке (сука, как же там дорого, уже месяца 3 жаба душит) разогнался бы.
А так лежит пачка чипсов, которые я не оче хочу, может и съем, но там всего 700кк.
>>854526
а у меня разгрузка на 2 дня по 400
а у меня разгрузка на 2 дня по 400
>>854748
Я не понимаю, о чем вы, но судя по теме треда, выглядит это как оправдание очередному срыву и перееданию.
Я не понимаю, о чем вы, но судя по теме треда, выглядит это как оправдание очередному срыву и перееданию.
>>854759
Срыв по расписанию - это не срыв. Даже, если читдеи не разгоняют метаболизм, то они явно оздоровляют психику, которая может и приуныть от постоянного дефицита.
Срыв по расписанию - это не срыв. Даже, если читдеи не разгоняют метаболизм, то они явно оздоровляют психику, которая может и приуныть от постоянного дефицита.
>>854759
Сейчас они вплоть до 10 будут обжираться, а потом пытаться вновь себя сдерживать
Сейчас они вплоть до 10 будут обжираться, а потом пытаться вновь себя сдерживать
>>854759
Разгон метаболизма - новый мем физача
Разгон метаболизма - новый мем физача
62 Кб, 604x483
Какие фигуры нравятся тням? Вообще, скиньте каких-нибудь подкачанных подтянутых чуваков, но не прям кочек, чтобы было к чему стремиться
>>854748
У меня 7000 ккал на завтра по расписанию. Чувствую подсел на плато, поэтому попробую разогнать капитально.
У меня 7000 ккал на завтра по расписанию. Чувствую подсел на плато, поэтому попробую разогнать капитально.
Жиробасы, вы наверняка знаете.
Начал принимать lipo-6 black
Сплю теперь по 9 часов вместо 7 ночью и днем постоянно рубит, машину стремно водить
Бегаю хуево - мало энергии
Постоянно жру тонны еды и не наедаюсь
Сру пудами, полный унитаз три раза в день
Часто ощущение что меня кроет, как при температуре
Это нормально вообще.
Начал принимать lipo-6 black
Сплю теперь по 9 часов вместо 7 ночью и днем постоянно рубит, машину стремно водить
Бегаю хуево - мало энергии
Постоянно жру тонны еды и не наедаюсь
Сру пудами, полный унитаз три раза в день
Часто ощущение что меня кроет, как при температуре
Это нормально вообще.
>>854772
Знак вопроса забыл. Это нормально вообще?
Знак вопроса забыл. Это нормально вообще?
>>854768
До замужества сойдет и дрищ, главное симпатишный и на пиздабольство интересный. А взрослым 23+ - достаток и статус.
До замужества сойдет и дрищ, главное симпатишный и на пиздабольство интересный. А взрослым 23+ - достаток и статус.
>>854772
До скольки повысилась твоя температура? 37.5 стабильно? Жиродрищу норм будут твои пилюли?
До скольки повысилась твоя температура? 37.5 стабильно? Жиродрищу норм будут твои пилюли?
>>854768
Да ты что, натурал чтоле? Впрочем раз реквестуешь фотки атлетичных красавцев, то не все еще потеряно. А петянки мужские тела совсем не ценят, разве что на словах, но на самом деле их возбуждает лишь твой статус, красоту они не понимают банально.
Да ты что, натурал чтоле? Впрочем раз реквестуешь фотки атлетичных красавцев, то не все еще потеряно. А петянки мужские тела совсем не ценят, разве что на словах, но на самом деле их возбуждает лишь твой статус, красоту они не понимают банально.
>>854772
Тебе пиздец, у тебя в гипофизе открылась гинокарцинома, срочно иди к хирургу на вагинопластику.
Тебе пиздец, у тебя в гипофизе открылась гинокарцинома, срочно иди к хирургу на вагинопластику.
>>854772
Походу туда добавили Динитрофенол.
Походу туда добавили Динитрофенол.
>>854752
Если широко расставить ноги сидя, то живот вместе со всеми подбородками просто лежит на полу, удобно поддерживая голову.
Если широко расставить ноги сидя, то живот вместе со всеми подбородками просто лежит на полу, удобно поддерживая голову.
>>854739
Пизда тебе мразина, ночью прилетит труп медсестры через щель в форточке и нассыт анорексией тебе в ноздри, после чего ты сам станешь медсестрой.
Пизда тебе мразина, ночью прилетит труп медсестры через щель в форточке и нассыт анорексией тебе в ноздри, после чего ты сам станешь медсестрой.
Ответы>>854806
>>854768
Ну ты понел. Как там на заднем дворе?
>скиньте каких-нибудь подкачанных подтянутых чуваков
>тням
Ну ты понел. Как там на заднем дворе?
>>854800
Ты охуел.
Ты охуел.
>>854821
Ну ты просто посмотри на контингент и это очевидно жы
Качалка - 2 из 3 жиролифтеры
Велопробег - каждый второй жирный
Марафон - жирных мало, примерно 1 из 10
Триатлон - жирных нет вообще
Очевидно, что сам по себе велосипед НЕ ОСНЕ
Ну ты просто посмотри на контингент и это очевидно жы
Качалка - 2 из 3 жиролифтеры
Велопробег - каждый второй жирный
Марафон - жирных мало, примерно 1 из 10
Триатлон - жирных нет вообще
Очевидно, что сам по себе велосипед НЕ ОСНЕ
44 Кб, 460x325
Ну что, господа? Готовы к праздничному разгону метаболизма?
Как вы на <2000 сидите, наркоманы? Одну траву жрете? У меня из питания яичница, салат, два куска бородинского, 3 порции протеина и 1-2 яблока. Меньше 2500 вообще никаким боком не получается.
Ответы>>854851
>>854851
Это если анальная яичница без желтков, салат без масла и протеин на воде.
Это если анальная яичница без желтков, салат без масла и протеин на воде.
>>854768
Бохатые среднекуны. Качки не нужны.
Бохатые среднекуны. Качки не нужны.
М>>854772
О! Бохатый успешно худеет, лол. Говорил тебе бери кофеин в аптеке и не выебывайся.
О! Бохатый успешно худеет, лол. Говорил тебе бери кофеин в аптеке и не выебывайся.
>>854869
На 800-1000 ккал тут единицы долбоебов сидят.
На 800-1000 ккал тут единицы долбоебов сидят.
25 Кб, 348x343
>>854869
Мне хватает 800-1200 ккал на сушке. С кардио, прессом и зарядками по часу в день. При этом у меня сбалансированное питание, которое реально полезно организму, а не ваши палычи и прочее. Может хватит оправдывать свое обжорство итт? Я еще понимаю читдеи некоторые тут устраивают с целью разогнать метаболизм раз в неделю, но тех, которые догоняют рск пиццами, колой, палычами не понимаю, как и тех, кто на похудении жрет овер 1500 без занятий в зале. Не оправдывайте свое обжорство.
Мне хватает 800-1200 ккал на сушке. С кардио, прессом и зарядками по часу в день. При этом у меня сбалансированное питание, которое реально полезно организму, а не ваши палычи и прочее. Может хватит оправдывать свое обжорство итт? Я еще понимаю читдеи некоторые тут устраивают с целью разогнать метаболизм раз в неделю, но тех, которые догоняют рск пиццами, колой, палычами не понимаю, как и тех, кто на похудении жрет овер 1500 без занятий в зале. Не оправдывайте свое обжорство.
92 Кб, 566x549
>>854876
Нет, нет и нет. А ты оправдатель своего чревоугодия выходит? Взрослому мужчине при очень активном образе жизни (который двачеры не ведут) нужно 2000-2200 ккал для поддержания веса. Тут сидят жираны с малоподвижным образом жизни. Следовательно их калории не должны превышать 1500, а в еще более эффективном случае и 1200. Тогда почему у многих тут только завтрак на 1000 ккал? Банальное обжорство.
Нет, нет и нет. А ты оправдатель своего чревоугодия выходит? Взрослому мужчине при очень активном образе жизни (который двачеры не ведут) нужно 2000-2200 ккал для поддержания веса. Тут сидят жираны с малоподвижным образом жизни. Следовательно их калории не должны превышать 1500, а в еще более эффективном случае и 1200. Тогда почему у многих тут только завтрак на 1000 ккал? Банальное обжорство.
32 Кб, 340x604
30 Кб, 340x604
101 Кб, 800x450
сделала кардио и немного ноги с гантелью в 15 кг,найденной дома.Еще отдраила всю квартиру,пока мама была на работе. поужинала салатиком с офигееенной свиной отбивной,мной же и приготовленной. Хоть дома мяса поем:D
>>854880
Сушёная селёдка.
Сушёная селёдка.
352 Кб, 1452x1452
Диетичненько получилось - всего 950 калорий.
20 Кб, 346x274
>>854878
Возьмем гипотетического Антона Сычева. Сычев мечтает о стройной фигуре, но любит сладкое. Природа не наградила выродка резвым метаболизмом и вкусняшки откладываются у него на боках. В погоне за стройностью Сычев решается сесть на диету и в течение недели ест только гречку,кефир и огурцы. Сычев скидывает 3-5 кило, радуется и отмечает победу приличным куском торта и тут же возвращается к прежнему режиму питания. Сброшенные килограммы стремительно возвращаются, прихватив с собой парочку товарищей. Сычев впадает в уныние, эта диета не слишком строга для него! Сычев ест в течение недели из запланированных двух только огурцы и кефир. Долбоёба мучают слабость и головные боли, он злится на всех и по прошествии 1,5 недель срывается, сметая все, до чего смог дотянуться... Тут Сычев краем глаза видит статью о "сушке". В течение месяца он жует сухую куриную грудку, давится гречей, заедая все это огурцами. На завтрак овсянка и яйца, на ужин - творог и только он. Фрукты - зло, сладкое под строжайшим запретом! Масло? Ни-ни!! Сычев грустен, плюс ко всему его организм страдает от недостатка витаминов и питательных веществ. Сохнет кожа, ломаются ногти, сыпятся волосы, опал хуец.. Не выдержав нагрузки, Сычев объедается тортом, ругает себя и вновь возвращается к ненавистной грудке..
Наконец Сычев узнает о гибкой диете! (ЖРИ ЧТО ХОЧЕШЬ В РСК И ПРИМЕРНО ДЕРЖИ БЖУ) Он питается вкусно, разнообразно. Ежедневно позволяет себе небольшую порцию сладкого. Энергии навалом, Сычев много двигается, начинает заниматься спортом. Сычев ест шоколад и стройнеет!
Не вгоняйте себя в строгие рамки, все это ПП головного мозга ни к чему. Не тряситесь над кусочком шоколада, не бойтесь есть фрукты вечером и сладкое после 12. Будьте активны. Питайтесь разнообразно. Соблюдайте баланс бжу. Питайтесь в той калорийности, которая нужна ИМЕННО ВАМ! По началу, возможно вам придется считать эти кбжу, потом это переходит на интуитивные уровень. Займитесь тем, что нравится вам. Живите в гармонии с собой.
Возьмем гипотетического Антона Сычева. Сычев мечтает о стройной фигуре, но любит сладкое. Природа не наградила выродка резвым метаболизмом и вкусняшки откладываются у него на боках. В погоне за стройностью Сычев решается сесть на диету и в течение недели ест только гречку,кефир и огурцы. Сычев скидывает 3-5 кило, радуется и отмечает победу приличным куском торта и тут же возвращается к прежнему режиму питания. Сброшенные килограммы стремительно возвращаются, прихватив с собой парочку товарищей. Сычев впадает в уныние, эта диета не слишком строга для него! Сычев ест в течение недели из запланированных двух только огурцы и кефир. Долбоёба мучают слабость и головные боли, он злится на всех и по прошествии 1,5 недель срывается, сметая все, до чего смог дотянуться... Тут Сычев краем глаза видит статью о "сушке". В течение месяца он жует сухую куриную грудку, давится гречей, заедая все это огурцами. На завтрак овсянка и яйца, на ужин - творог и только он. Фрукты - зло, сладкое под строжайшим запретом! Масло? Ни-ни!! Сычев грустен, плюс ко всему его организм страдает от недостатка витаминов и питательных веществ. Сохнет кожа, ломаются ногти, сыпятся волосы, опал хуец.. Не выдержав нагрузки, Сычев объедается тортом, ругает себя и вновь возвращается к ненавистной грудке..
Наконец Сычев узнает о гибкой диете! (ЖРИ ЧТО ХОЧЕШЬ В РСК И ПРИМЕРНО ДЕРЖИ БЖУ) Он питается вкусно, разнообразно. Ежедневно позволяет себе небольшую порцию сладкого. Энергии навалом, Сычев много двигается, начинает заниматься спортом. Сычев ест шоколад и стройнеет!
Не вгоняйте себя в строгие рамки, все это ПП головного мозга ни к чему. Не тряситесь над кусочком шоколада, не бойтесь есть фрукты вечером и сладкое после 12. Будьте активны. Питайтесь разнообразно. Соблюдайте баланс бжу. Питайтесь в той калорийности, которая нужна ИМЕННО ВАМ! По началу, возможно вам придется считать эти кбжу, потом это переходит на интуитивные уровень. Займитесь тем, что нравится вам. Живите в гармонии с собой.
Ответы>>854890
>>854888
Кек. Разгоняю метаболизм каждое воскресенье на 5-7К и никакого лишнего веса не набирается после этого. А наоборот чувствую прилив сил и желание работать над собой. Углеводов дофига поступает наверно и сил дофига. Держу дефицит и вес только снижается.
Кек. Разгоняю метаболизм каждое воскресенье на 5-7К и никакого лишнего веса не набирается после этого. А наоборот чувствую прилив сил и желание работать над собой. Углеводов дофига поступает наверно и сил дофига. Держу дефицит и вес только снижается.
1467 Кб, 1952x2492
>>854880
Ты красиво выглядишь. Вот мой батя кстати. Отгадайте сколько ему лет?
Ты красиво выглядишь. Вот мой батя кстати. Отгадайте сколько ему лет?
Вот смотиите, жир горит равномерно по всему телу? Допустим у меня он не равномерно распределен, на пузе/ляхах/жопе много, на руках/голенях почти нет. Значит когда догорят остатки жира в руках то жир в пузе и ляхах будет гореть быстрее? При неизменном дефиците разумеется.
>>854897
Кто сказал? У всех по разному. Известно наверняка лишь что конкретное место не ускорить
>жир горит равномерно по всему телу?
Кто сказал? У всех по разному. Известно наверняка лишь что конкретное место не ускорить
Ответы>>854909
>>854900
Собираюсь на природу разгонять метаболизм белками (шашлык) и быстрыми углеводами (пиво).
Собираюсь на природу разгонять метаболизм белками (шашлык) и быстрыми углеводами (пиво).
>>854900
Сходил на рыбалку.
Сходил на рыбалку.
>>854878
Как варианты ты на жопе сидишь целый день или на диване лежишь. Я физический не могу меньше 2кк есть, мне хуево - сил нет и туплю.
Как варианты ты на жопе сидишь целый день или на диване лежишь. Я физический не могу меньше 2кк есть, мне хуево - сил нет и туплю.
Ответы>>854908
>>854904
Я работаю, я бегаю по утрам, я качаю пресс, я хожу по часу в сутки, я делаю зарядку два раза в день. Хватит оправдывать обжорство свое.
Я работаю, я бегаю по утрам, я качаю пресс, я хожу по часу в сутки, я делаю зарядку два раза в день. Хватит оправдывать обжорство свое.
>>854899
Ясно. Но если сгорает допустим 1000кк в день именно жира то оно и всегда будет столько гореть. А если в одном месте его не осталось совсем то в другом будет гореть быстрее.
Ясно. Но если сгорает допустим 1000кк в день именно жира то оно и всегда будет столько гореть. А если в одном месте его не осталось совсем то в другом будет гореть быстрее.
>>854908
КЕК
2xKEK
10xKEK
1000xKEK
>я бегаю по утрам
КЕК
>я качаю пресс
2xKEK
>я хожу по часу в сутки
10xKEK
>я делаю зарядку два раза в день
1000xKEK
>>854908
Чет в голосину с тебя.
>я бегаю по утрам, я качаю пресс, я хожу по часу в сутки, я делаю зарядку два раза в день
Чет в голосину с тебя.
>>854908
Xedfr? ты поосторожней, смотри не перекаайся, а то станешь как эти дутые пляжные качки - рельеф есть, а силы нет
>я бегаю по утрам, я качаю пресс, я хожу по часу в сутки, я делаю зарядку два раза в день
Xedfr? ты поосторожней, смотри не перекаайся, а то станешь как эти дутые пляжные качки - рельеф есть, а силы нет
Ответы>>854916
>>854913
Двачую, качал пресс, перекачался, тянка бросила сказала что я слишком мускулистый.
Двачую, качал пресс, перекачался, тянка бросила сказала что я слишком мускулистый.
Поел всяких разных палычей с утра. Не особо много и без удовольствия.
>>854821
Бросаешь и сразу -20кг
Бросаешь и сразу -20кг
>>854860
Нахуй ты в протеин молоко льешь? Это и есть молоко, только без жира.
Нахуй ты в протеин молоко льешь? Это и есть молоко, только без жира.
>>854928
хрючево\10
хрючево\10
>>854951
И да, если вдруг каким-то волшебным образом руки полностью высушатся раньше, то кровоток будет быстрее вымывать жир из пуза.
И да, если вдруг каким-то волшебным образом руки полностью высушатся раньше, то кровоток будет быстрее вымывать жир из пуза.
>>854960
В твоём магазе всё такое. Ашот обоссаными руками раскладывает колбасу, абрек плюет в консервы, манька раскладывает хлеб, почёсывая протухшую пизду. В колбасе гель из подгузников, в консервах некондиционная рыба, на хлебзаводе сломалась мешалка и грузинский хор месит тесто залупами.
В твоём магазе всё такое. Ашот обоссаными руками раскладывает колбасу, абрек плюет в консервы, манька раскладывает хлеб, почёсывая протухшую пизду. В колбасе гель из подгузников, в консервах некондиционная рыба, на хлебзаводе сломалась мешалка и грузинский хор месит тесто залупами.
46 Кб, 666x526
с сегодняшнего дня на питьевой, только теперь на жестком варианте, ибо в феврале не достигла желаемого результата на стандартной
надеюсь теперь получится
надеюсь теперь получится
>>854965
xD
xD
>>854965
Толсто
Толсто
Навернул кулича с пепси, день прошёл не зря.
>зашел в тред посмотреть на людей, сильных духом, которые хоть и решили привести себя в порядок за 2-3 месяца до летнего сезона, но всё же решились на такой смелый шаг
>выкладывают бухло, газировки и прочую хуйню
>делятся со всеми, как они нажрали за день в 2-3 раза больше своей суточной нормы
>прикрываются праздниками, метаболизмом итд
Вся суть жиротреда
Добавил на пасху в рацион на сегодня 2 яйца и 4 мандаринки. Найс читую.
Ответы>>855028
>>855008
Ньюфань, тут тебе не секта моральной поддержки.
Ты по ходу дела сам дебил.
Ньюфань, тут тебе не секта моральной поддержки.
>зашел к жиробасам в праздник когда все жрут маффины
>кокококок КАК ЖИ ТАК!
Ты по ходу дела сам дебил.
>>855017
В жиротреде каждый день праздник
В жиротреде каждый день праздник
>>855017
Вас почитаешь - только жрать сильнее захочешь
Ну я не жру. Что сказать-то хотел, жертва пидорахенских праздников?
> моральной поддержки
Вас почитаешь - только жрать сильнее захочешь
>когда все жрут маффины
Ну я не жру. Что сказать-то хотел, жертва пидорахенских праздников?
Ответы>>855030
66 Кб, 960x550
72 Кб, 600x400
Да ладно вам, парни, сегодня можно и разговеться.
Я сегодня поел вкуснейшего кулича. Не сухое говно, которое продается в магазинах, а мягкий, сочный пирог, таящий во рту.
Планирую позже закинуться праздничным обедом и ужином.
Я сегодня поел вкуснейшего кулича. Не сухое говно, которое продается в магазинах, а мягкий, сочный пирог, таящий во рту.
Планирую позже закинуться праздничным обедом и ужином.
Ответы>>855033
>>854908
ОХУЕТЬ ЦЕЛУЮ ЗАРЯДКУ
ОБОСРАТЬСЯ ЦЕЛЫЙ ЧАС ПИЗДЕЦ КАК ТЫ ТАК НАУЧИЛСЯ?
Серьёзно, анон, не строй из себя клоуна. Написал какую-то хуйню. Час он ходит. Блядь, да я на работе в сумме по три часа хожу, пока от корпуса до корпуса бегаю.
> делаю зарядку два раза в день
ОХУЕТЬ ЦЕЛУЮ ЗАРЯДКУ
>по часу в сутки
ОБОСРАТЬСЯ ЦЕЛЫЙ ЧАС ПИЗДЕЦ КАК ТЫ ТАК НАУЧИЛСЯ?
Серьёзно, анон, не строй из себя клоуна. Написал какую-то хуйню. Час он ходит. Блядь, да я на работе в сумме по три часа хожу, пока от корпуса до корпуса бегаю.
Внезапно как появилась маза оправдать обжорство все такие религиозные стали, что я ебал их маму в рот
>>855023
Ты реально тормозной.
Просто адово тормозной.
>Вас почитаешь - только жрать сильнее захочешь
Ты реально тормозной.
>Что сказать-то хотел, жертва пидорахенских праздников?
Просто адово тормозной.
>>855028
Там же где и моя плита? У меня ремонт на кухне и еще полгода не будет в наличии.
Там же где и моя плита? У меня ремонт на кухне и еще полгода не будет в наличии.
>>855024
Не знаю почему - с детства питаю отвращение и неприязнь к людям, которые красочно описывают ощущения от еды. Что-то скотское в этом есть, лол.
>мягкий, сочный пирог, таящий во рту
Не знаю почему - с детства питаю отвращение и неприязнь к людям, которые красочно описывают ощущения от еды. Что-то скотское в этом есть, лол.
Ответы>>855034
>>855034
Но я далеко не беден, просто люблю вкусную еду. И в этом нет ничего плохого.
А ты заполненное стереотипами быдло, которое любит навешивать глупые ярлыки.
Но я далеко не беден, просто люблю вкусную еду. И в этом нет ничего плохого.
А ты заполненное стереотипами быдло, которое любит навешивать глупые ярлыки.
Ответы>>855037
75 Кб, 500x375
>>855035
Но провинциальное быдло здесь только ты. Поди еще крестики на куличе отрисовывал, чтоб нарядно, по праздничному.
Но провинциальное быдло здесь только ты. Поди еще крестики на куличе отрисовывал, чтоб нарядно, по праздничному.
Ответы>>855046
я вот тоже не удержался, купил себе сегодня кулич, половинку сожрал, заместо завтрака и обеда, в дефицит свой все равно вложусь, но настроение себе поднял.
Ответы>>855045
>>855041
Я уже съел кулич, брусок халвы, 2 чая с пряниками и конфетами. Люблю себя в любом теле, а ты страдай дальше, жиробасина :3
Я уже съел кулич, брусок халвы, 2 чая с пряниками и конфетами. Люблю себя в любом теле, а ты страдай дальше, жиробасина :3
>>855037
Нет.
На Пасхе ХВ нарисовано, мне норм.
>Но провинциальное быдло здесь только ты.
Нет.
>Поди еще крестики на куличе отрисовывал, чтоб нарядно, по праздничному.
На Пасхе ХВ нарисовано, мне норм.
Ответы>>855052
>>854893
21?
21?
https://www.youtube.com/watch?v=k2FcxpmEPIg
Жирный жирный поезд пассажирный.
Жирный жирный поезд пассажирный.
>>855032
Только пидорахи могут делать ремонт по полгода и жить все это время без плиты, мда.
Только пидорахи могут делать ремонт по полгода и жить все это время без плиты, мда.
>>855032
Яйца можно в электрочайнике варить. Или ты дидовским кипятильником греещь эмалированный тазик?
Яйца можно в электрочайнике варить. Или ты дидовским кипятильником греещь эмалированный тазик?
>>855052
Да мне похуй, как у людей, я не мамкин школононконформист.
Да мне похуй, как у людей, я не мамкин школононконформист.
Жирач, я таки научился растягивать бутылку пепси на день-два, а не высасывать её за час.
Ответы>>855116
>>855110
Просто подснежники исчезнут, прикрываясь тем, что летний сезон закончился и результаты колоссальных трудов (не жрать палычи после часа ночи и "расстягивать" газированные напитки на пару дней) никто под курткой/свитером не заметит.
Просто подснежники исчезнут, прикрываясь тем, что летний сезон закончился и результаты колоссальных трудов (не жрать палычи после часа ночи и "расстягивать" газированные напитки на пару дней) никто под курткой/свитером не заметит.
>>855119
Из-за них теперь во всех фитнес-залах будет занято всё кардио. Уже предвкушаю очереди на дорожки и эллипсы. Сука, ну почему люди так предсказуемы и необучаемы? Почему каждый год одно и то же?
Из-за них теперь во всех фитнес-залах будет занято всё кардио. Уже предвкушаю очереди на дорожки и эллипсы. Сука, ну почему люди так предсказуемы и необучаемы? Почему каждый год одно и то же?
>>853304 (OP)
Котаны, такой вопрос. Сдал гормоны, тестостерон и гспг ниже минимальных значений. Врач сказал, что это на фоне ожирения, и что с низким тестостероном худеть будет намного тяжелее. Посоветовать колоть: хорионический гонадотропин или хорагон.
В связи с этим хочу узнать:
Есть ли здесь те, кто эту хуйню себе колол?
И насколько целесообразно дополнять диету и физические нагрузки гормонотерапией. Не то, чтобы я не доверял врачу, но мнение массы худеющих людей тоже интересно.
Алсо, ещё он что-то говорил о Виктозе. Я посмотрел на цену и решил пока не заниматься хуйней.
Котаны, такой вопрос. Сдал гормоны, тестостерон и гспг ниже минимальных значений. Врач сказал, что это на фоне ожирения, и что с низким тестостероном худеть будет намного тяжелее. Посоветовать колоть: хорионический гонадотропин или хорагон.
В связи с этим хочу узнать:
Есть ли здесь те, кто эту хуйню себе колол?
И насколько целесообразно дополнять диету и физические нагрузки гормонотерапией. Не то, чтобы я не доверял врачу, но мнение массы худеющих людей тоже интересно.
Алсо, ещё он что-то говорил о Виктозе. Я посмотрел на цену и решил пока не заниматься хуйней.
>>854954
Лол, сейчас спал и мне приснилось что я сорвался и сожрал все что нашел. Проснулся, улыбнулся, пошел доел курогречку с яйцом.
Лол, сейчас спал и мне приснилось что я сорвался и сожрал все что нашел. Проснулся, улыбнулся, пошел доел курогречку с яйцом.
>>854956
Никогда их не любил. Какой прикол? По тесту обычный хлеб но обмазанный глазурью, изюмом и прочими сладостями? Вот зачем так делать? Было бы мягкое сладкое тесто - норм. А так ни с чаем не попить ни с супом не поесть.
Никогда их не любил. Какой прикол? По тесту обычный хлеб но обмазанный глазурью, изюмом и прочими сладостями? Вот зачем так делать? Было бы мягкое сладкое тесто - норм. А так ни с чаем не попить ни с супом не поесть.
98 Кб, 717x627
>>855122
Фублять, это же бабьи ссаки. Просто худей, подымется тестостерон твой. У меня оволосение ног вернулось после того как схуднул, и писька стоять тверже стала.
Фублять, это же бабьи ссаки. Просто худей, подымется тестостерон твой. У меня оволосение ног вернулось после того как схуднул, и писька стоять тверже стала.
>>855127
Интерферон это тоже моча. А сардельки это мясо, набитое в кишку. А мёд — рвота пчёл. И что с того? Анон, тебе не 12 лет же.
>это же бабьи ссаки.
Интерферон это тоже моча. А сардельки это мясо, набитое в кишку. А мёд — рвота пчёл. И что с того? Анон, тебе не 12 лет же.
>>855128
непризнанное нигде в цивилизованном мире говно с недоказанной эффективностью
ты вообще с этой планеты?
>Интерферон
непризнанное нигде в цивилизованном мире говно с недоказанной эффективностью
>сардельки это мясо, набитое в кишку
>сардельки
>мясо
ты вообще с этой планеты?
>>855129
Что, простите?
https://en.wikipedia.org/wiki/Interferon#Interferon_therapy
Да, я уверен, что сардельки и колбаски делаются именно так. Фарш набивается в кишку. Или тебе мамка борщи хуярит?
А вообще переставай толстить.
>нигде в цивилизованном мире
Что, простите?
https://en.wikipedia.org/wiki/Interferon#Interferon_therapy
>ты вообще с этой планеты
Да, я уверен, что сардельки и колбаски делаются именно так. Фарш набивается в кишку. Или тебе мамка борщи хуярит?
А вообще переставай толстить.
Ответы>>855135
>>855036
В летнем кафе, я полагаю?
В летнем кафе, я полагаю?
>>855133
>За пределами стран бывшего СССР индукторы интерферонов (в том числе в странах Западной Европы и Северной Америки) в качестве лекарственных средств не зарегистрированы, а их клиническая эффективность не доказана ни в одном крупном международном исследовании.
>>855129
Штоблядь? Интерферон эффективно используется по целому ряду направлений. Например, это практически единственное, что поможет при гепатите С.
>непризнанное нигде в цивилизованном мире говно с недоказанной эффективностью
Штоблядь? Интерферон эффективно используется по целому ряду направлений. Например, это практически единственное, что поможет при гепатите С.
Ответы>>855139
>>855139
Я не знаю, что ты мне процитировал, я знаю, что моему знакомому назначали курс интерферона гигантскими дозами в Германии.
Я не знаю, что ты мне процитировал, я знаю, что моему знакомому назначали курс интерферона гигантскими дозами в Германии.
Ответы>>855144
>>855144
То есть ты все-таки настаиваешь, что интерферон (не индукторы интерферона, а интерферон) неэффективен и нигде, кроме совка, не применяется?
То есть ты все-таки настаиваешь, что интерферон (не индукторы интерферона, а интерферон) неэффективен и нигде, кроме совка, не применяется?
Ответы>>855152
>>855119
Но в двухлитровой бутылке водички всего от 600 до 1000 ккал. А в некоторых вообще ноль.
> "расстягивать" газированные напитки
Но в двухлитровой бутылке водички всего от 600 до 1000 ккал. А в некоторых вообще ноль.
69 Кб, 584x568
>>855147
Да, и не советую со мной спорить, я знаю по определению лучше тебя, потому что я специалист
34кг-медсестра
Да, и не советую со мной спорить, я знаю по определению лучше тебя, потому что я специалист
34кг-медсестра
последнее время начал юзать рыбу (филе минтая) и вроде как не слишком дорого выходит и вполне себе съедобно
думаю перейти на нее полностью - норм тема будет или нет?
алсо поясните за картоху - сойдет как овощ? сойдет как замена гречке?
или придется варить ГРЕЧНЕВЫЙ СУП?
думаю перейти на нее полностью - норм тема будет или нет?
алсо поясните за картоху - сойдет как овощ? сойдет как замена гречке?
или придется варить ГРЕЧНЕВЫЙ СУП?
>>855152
Какой препарат на швитом западе используется для иммунотерапии при меланоме?
Какой препарат на швитом западе используется для иммунотерапии при меланоме?
>>855155
О картохе вообще следует забыть, если на диете сидеть
Тут местные кулинары гречку с кефиром (вроде) на ночь в холодильник ставят. Так что норм
О картохе вообще следует забыть, если на диете сидеть
>гречневый суп
Тут местные кулинары гречку с кефиром (вроде) на ночь в холодильник ставят. Так что норм
Ответы>>855169
Пол дня прожито и съедено:
2 мороженки, 200гр пачка бисквитного печенья, пол куличика (~125гр), 2 куска торта, 2 баночки берна, 200гр тертого пирога с курагой.
До этого почти 3 недели по 1500ккал и 50г углеводов в сутки, сегодня чит дей.
2 мороженки, 200гр пачка бисквитного печенья, пол куличика (~125гр), 2 куска торта, 2 баночки берна, 200гр тертого пирога с курагой.
До этого почти 3 недели по 1500ккал и 50г углеводов в сутки, сегодня чит дей.
>>855122
Врач тебе должен был дать дозировку, наверняка там до 500мг, не больше. Можешь ширяться, есть небольшой риск отвала яиц, аллергии, толерантности. После прекращения курса как и у всех гормонов будет обратка несколько месяцев, поэтому за время курса нужно худеть как можно эффективнее.
Врач тебе должен был дать дозировку, наверняка там до 500мг, не больше. Можешь ширяться, есть небольшой риск отвала яиц, аллергии, толерантности. После прекращения курса как и у всех гормонов будет обратка несколько месяцев, поэтому за время курса нужно худеть как можно эффективнее.
>>855128
Ну российские духовные космонавты, например, брезгуют пить рециркулированную воду, потому что это "не по-пацански".
> тебе не 12 лет же
Ну российские духовные космонавты, например, брезгуют пить рециркулированную воду, потому что это "не по-пацански".
>>855153
Ну ты понимаешь же, что 2 литра - это дневная норма жидкости?
Хотя, о чем я спорю с гринтекстящим подснежником. Сейчас он начнет рассказывать, как худеет на 800кк в сутки.
Ну ты понимаешь же, что 2 литра - это дневная норма жидкости?
Хотя, о чем я спорю с гринтекстящим подснежником. Сейчас он начнет рассказывать, как худеет на 800кк в сутки.
Ответы>>855178
>>855155
Горох покупай и жри. Гороховая каша богата на клейковину и содержит больше белка, чем любая другая доступная крупа. Можешь собирать метан и отправлять горящие шары в КНДР.
Горох покупай и жри. Гороховая каша богата на клейковину и содержит больше белка, чем любая другая доступная крупа. Можешь собирать метан и отправлять горящие шары в КНДР.
Ответы>>855175
>>855135
И что ты процитировал? Я тебе кинул англоязычную статью со ссылками на научные исследования. Как вообще интерферон, который является веществом твоего организма, может быть "хуетой" и "мифом".
И что ты процитировал? Я тебе кинул англоязычную статью со ссылками на научные исследования. Как вообще интерферон, который является веществом твоего организма, может быть "хуетой" и "мифом".
>>855152
Толсто, ты не она.
>не советую со мной спорить, я знаю по определению лучше тебя, потому что я специалист
Толсто, ты не она.
>>855152
Лолблядь. Сдал на третьем курсе на сертефикат и выёбывается. Как же я обожаю современных недоврачей.
>34кг-медсестра
Лолблядь. Сдал на третьем курсе на сертефикат и выёбывается. Как же я обожаю современных недоврачей.
>>855008
нормальные люди которые хотят чего то добиться просто берут инфу и делают все по гайду
нет смысла смотреть на чатик безвольных хуесосов и всяких залетных тралов
нормальные люди которые хотят чего то добиться просто берут инфу и делают все по гайду
нет смысла смотреть на чатик безвольных хуесосов и всяких залетных тралов
>>855152
Я все же больше доверяю десяткам исследований европейских и американских специалистов, чем залетному троллю с двачей.
Я все же больше доверяю десяткам исследований европейских и американских специалистов, чем залетному троллю с двачей.
2245 Кб, 3264x2448
>>855178
Сам посчитай сколько тут.
Сам посчитай сколько тут.
>>855149
Помню брал 1.5 тархуна за 45р и там было около 50кк. Недавно брал 2литра колы не кокаколы разумеется за 20 и там было 0.02кк. От чего это зависит, от сахара?
Помню брал 1.5 тархуна за 45р и там было около 50кк. Недавно брал 2литра колы не кокаколы разумеется за 20 и там было 0.02кк. От чего это зависит, от сахара?
>>855187
В обычную жижу добавляют фруктозу, в диетическую поеботу - заменители, обычно это аспартам или сахарин.
В обычную жижу добавляют фруктозу, в диетическую поеботу - заменители, обычно это аспартам или сахарин.
Вот закончился 8 день моей диеты. Скажу честно, хочется бросить и поесть нормальную еду, но удерживают мысли об идеальной фигуре, завтра продолжаю. За 7 дней ушло 4 кг. Дополнительно делаю упражнения и обруч кручу. Двигаемся дальше. Удачи всем!
Ответы>>855198
Может правда разгон работает? Организм просто не успевает за один день к такому количеству еды приспособится и она вся высерается.
>>855194
Поздравляю, ты избавился от воды. Теперь начинай делать всё нормально.
Поздравляю, ты избавился от воды. Теперь начинай делать всё нормально.
>>855197
ну то, что усвоится не более определенного количества в сутки, это факт. То есть сожрать 7 000 ккал или 17 000 - однохуйственно
ну то, что усвоится не более определенного количества в сутки, это факт. То есть сожрать 7 000 ккал или 17 000 - однохуйственно
>>855197
Раз современная система образования такой пиздец, то давай поясню.
1. Всё, что высирается — переварено.
2. Всё, что переварено — абсорбировано.
3. Следовательно все ценные вещества, в том числе сахара, уже в твоём организме.
Четвёртое правило жиротреда: не пытайтесь наебать систему.
>е успевает за один день к такому количеству еды приспособится
Раз современная система образования такой пиздец, то давай поясню.
1. Всё, что высирается — переварено.
2. Всё, что переварено — абсорбировано.
3. Следовательно все ценные вещества, в том числе сахара, уже в твоём организме.
Четвёртое правило жиротреда: не пытайтесь наебать систему.
>>855200
Но ведь говно горит, и горит хорошо! То есть калорийность его далеко ненулевая!
Но ведь говно горит, и горит хорошо! То есть калорийность его далеко ненулевая!
>>855066
Че там в котелке?
Че там в котелке?
>>855200
Хуйня. Я когда читовал недавно то срал постоянно а как вернулся на курогречку так опять раз в неделю хожу.
Хуйня. Я когда читовал недавно то срал постоянно а как вернулся на курогречку так опять раз в неделю хожу.
>>855122
Шли нахуй таких врачей- здоровее будешь.
Шли нахуй таких врачей- здоровее будешь.
В последнее время у меня выработалась стойкая неприязнь ко всякому свинячьему корму, который у пэпэшников считается дико полезным и диетическим - отрубям, клетчатке, цельнозерновой муке и пр.
Сегодня по плану вкусняшки - Вафельные трубочки по Дюкану из старой советской вафельницы )))
Сегодня по плану вкусняшки - Вафельные трубочки по Дюкану из старой советской вафельницы )))
>>855208
ВАЩЕТ НЕКОТОРЫЕ ВЕЩЕСТВА ТИПА ХИТИНА НЕ ПЕРЕВАРИВАЮТСЯ И КАРОЧ ЕЩЕ ТИП КЛЕТЧАТКА МАМ Я ОБОССАЛ ОБОССАЛ
>И сразу обоссал.
ВАЩЕТ НЕКОТОРЫЕ ВЕЩЕСТВА ТИПА ХИТИНА НЕ ПЕРЕВАРИВАЮТСЯ И КАРОЧ ЕЩЕ ТИП КЛЕТЧАТКА МАМ Я ОБОССАЛ ОБОССАЛ
Ответы>>855213
>>855207
А меня от этого слова воротит, сразу представляю тупую пизду, которая каждый день свои фото в инстаграмчик заливает и репостит цитатки с рецептами.
>пэпэ
А меня от этого слова воротит, сразу представляю тупую пизду, которая каждый день свои фото в инстаграмчик заливает и репостит цитатки с рецептами.
Ответы>>855215
>>855211
https://en.wikipedia.org/wiki/Renal_glycosuria
https://en.wikipedia.org/wiki/Protein_(nutrient)#Excess_consumption
За жиром пиздуй к кетодебилам. Свободен.
> гринтекст дебила
https://en.wikipedia.org/wiki/Renal_glycosuria
https://en.wikipedia.org/wiki/Protein_(nutrient)#Excess_consumption
За жиром пиздуй к кетодебилам. Свободен.
Ответы>>855295
>>855209
значит ты пидор
значит ты пидор
>>855216
Хватит разговаривать с пастами с вумансру.
Хватит разговаривать с пастами с вумансру.
блядь с каждым днем все больше и больше хочется вкусняшки
пиздец
пиздец
Ответы>>855220
>>855220
ну сила воли у меня есть + голод обычно так играет, после еды уже ничего такого не хочется
не собираюсь пускать коту под хвост то к чему я шел два года
ну сила воли у меня есть + голод обычно так играет, после еды уже ничего такого не хочется
не собираюсь пускать коту под хвост то к чему я шел два года
106 Кб, 665x956
Рейт пасху атеиста
Не знаю, у меня уже какой-то дзен наступил спустя всего три недели планомерного сокращения каллорий. Все эти кфс, маки, пиццы уже не вызывают такого непреодолимого животного желания сожрать их. Как-то похуй стало, даже сосущее чувство голода уже привычно.
>>855226
Меня голод и на 800кк не мучил. Но стоит читануть, набить живот палычами и через пару часов хочется еще.
Меня голод и на 800кк не мучил. Но стоит читануть, набить живот палычами и через пару часов хочется еще.
>>855236
Совкомрази резко стали православными лул)))
А когда Рамзан Ахматович станет президентом, то резко станут мусульманами, как будто такими и всегда были)
>Мамка стол накрыла.
Совкомрази резко стали православными лул)))
А когда Рамзан Ахматович станет президентом, то резко станут мусульманами, как будто такими и всегда были)
27 Кб, 500x500
Пацаны, я похоже тут рекордсмен. Я употребил 14500 ккал только за сегодня и еще не вечер! Чувствую как метаболизм разгоняется и это непередаваемое чувство. Спасибо анону что мне открыл правильный разгон. Это прекрасно. Христос Воскрес всем итт.
>>855036
эээ блээт туох дигин де
эээ блээт туох дигин де
>>855082
Буржуй, воду покупаешь.
Буржуй, воду покупаешь.
>>855238
Сегодня первомай, дебил. За труд, мир, май!
Сегодня первомай, дебил. За труд, мир, май!
>>853304 (OP)
Сегодня было семейное застолье в честь недавних дней рождений. Я вовсе не переел нахуй на несколько дней вперед, а просто загрузился.
Сегодня было семейное застолье в честь недавних дней рождений. Я вовсе не переел нахуй на несколько дней вперед, а просто загрузился.
>>855240
Алифос Анести!
Нахуя вы считаете-то? Ну праздник, ну пожрали-побухали, вернулись к нормальной жизни.
Мимо отгулял, допиваю остатки виски с колой-лайт делая себе роскошную яишенку с луком, карри и красным перцем
Алифос Анести!
Нахуя вы считаете-то? Ну праздник, ну пожрали-побухали, вернулись к нормальной жизни.
Мимо отгулял, допиваю остатки виски с колой-лайт делая себе роскошную яишенку с луком, карри и красным перцем
Ответы>>855248
59 Кб, 600x253
>>855238
У всех людей так. Миллионы лет мгновенно приспосабливались к любым изменениям, поэтому они и стали доминирующей формой жизни на планете.
У всех людей так. Миллионы лет мгновенно приспосабливались к любым изменениям, поэтому они и стали доминирующей формой жизни на планете.
117 Кб, 582x494
Все уже пожрали шашлыка?
>>855240
Ты бы и каждый день так метаболизм разгонял, если бы эти праздники шли круглосуточно.
Ты бы и каждый день так метаболизм разгонял, если бы эти праздники шли круглосуточно.
Ответы>>855254
>>855240
Дидовский метод похудения
Дидовский метод похудения
>>855254
Ну мы же все прекрасно понимаем, что праздники/метаболизм - это лишь дешевая отговорка для себя, чтоб нажраться до отказа.
Ну мы же все прекрасно понимаем, что праздники/метаболизм - это лишь дешевая отговорка для себя, чтоб нажраться до отказа.
Ответы>>855389
>>855240
нажрал на 1400 и еще вполне себе сытый
еще творог остался на 300ккал и это при моей то норме в 1900
в общем збс
нажрал на 1400 и еще вполне себе сытый
еще творог остался на 300ккал и это при моей то норме в 1900
в общем збс
>>855248
Если бы я про нигера который играет в мяч за деньги писал - писал бы с большой буквы.
А я про приправу на основе куркумы и перца. Потрясающая приправа, одна из самых любимых пожалуй.
Если бы я про нигера который играет в мяч за деньги писал - писал бы с большой буквы.
А я про приправу на основе куркумы и перца. Потрясающая приправа, одна из самых любимых пожалуй.
>>855145
Пузико твое сальное не оче.
Пузико твое сальное не оче.
>>855238
Сегодня день труда, мудачок. Какие же токсичные дети забавные.
>Совкомрази резко стали православными
Сегодня день труда, мудачок. Какие же токсичные дети забавные.
>>855295
Ты настолько неполноценный упоротый кретин, что даже не умеешь читать. Жить тебе просто незачем, прими яд.
Ты настолько неполноценный упоротый кретин, что даже не умеешь читать. Жить тебе просто незачем, прими яд.
>>855258
Нет. Когда ты ешь ради метаболизма, то это ОК.
Нет. Когда ты ешь ради метаболизма, то это ОК.
Тред утонул или удален.
Это копия, сохраненная 10 мая 2016 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 10 мая 2016 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.