Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 1 августа 2022 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 1 августа 2022 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Положняка нет, FAQ в процессе составления всеобщими ленивыми усилиями, но вы держитесь, счастья-здоровья вам!
Скидочный код ойхёрба для всех страждущих: BHT8516
Платина треда:
Q: Анон, чем бы мне таким закинуться, чтобы стать сверхчеловеком? Подскажи чудо-таблетку!
А: Ничем. Чудо-таблетки не существует, увы. В треде тебе заочно могут посоветовать только пресловутый ЗОЖ.
Q: А мультивитамины?
А: Почти все мультивитаминные комплексы - говно по умолчанию, в них зачастую напиханы несовместимые (сиречь плохо усвояемые в присутствии друг друга) вещества, так что не трать деньги понапрасну.
Q: Но ведь есть какой-то список стандартных пилюль и гайд для ньюфагов?
А: Списка стандартных пилюль практически не может быть, т.к. потребности у всех разные. Разве что тебе может пригодиться витамин Д в холодный сезон и омега-3 в принципе. Если надумаешь принимать витамин Д, то лучше сперва сгонять сдать анализы на него, чтобы случайно не заработать себе гипервитаминоз.
+аноны в треде надумали, что в нашей стране распространен дефицит всех жирорастворимых витаминов в принципе, так что, возможно, тебе пригодятся ещё и витамины А и Е.
Q: А вот вот эта добавка_нейм хорошая?
А: Закинь инфу - дозировку, состав, форму действующего вещества и пр. Тут не собрание прорицателей, чтобы судить по одному названию/фото БАДа.
Полезные ссылки:
https://labdoor.com/rankings - рейтинг различных забугорных БАДов от компании, которая их вроде как проверяет.
хроническаяусталость.рф - для всех, кто испытывает хроническую усталость, упадок сил, апатию и всякое такое. За достоверность инфы на нём не ручаюсь, однако выглядит он в целом адекватно. К тому же в чём автор сайта однозначно прав: хроническая усталость зачастую идёт под руку с гипотиреозом, т.е. барахлящей щитовидкой. Этой фигне сильнее подвержены женщины, чем мужики, однако если вы у себя найдете слишком много симптомов из списка на сайте, то вам есть смысл проверить уровень гормонов щитовидки.
https://encyclopatia.ru/wiki/Расстрельный_список_препаратов - не совсем по теме треда, но полезная ссылка в целом + обрела актуальность в связи с наплывом биохакеров и любителей ноотропов.
Дружно благодарим добрых анонов из предыдущих тредов, которые составили сравнительные таблички стоимости БАДов на айхёрбе (см. ОП-пикчу и ссылку) - https://drive.google.com/uc?id=1-aemI-yrldM6F7THJGq_v9AbkIcmO1NX&export=download
В треде не шитпостим - с недержанием либо в соседний тред, либо в /b. Залетных троллей кормим исключительно репортами
Предыдущий тред: >>1307821 (OP)
Ниже в треде ещё полезные таблицы
Скидочный код ойхёрба для всех страждущих: BHT8516
Платина треда:
Q: Анон, чем бы мне таким закинуться, чтобы стать сверхчеловеком? Подскажи чудо-таблетку!
А: Ничем. Чудо-таблетки не существует, увы. В треде тебе заочно могут посоветовать только пресловутый ЗОЖ.
Q: А мультивитамины?
А: Почти все мультивитаминные комплексы - говно по умолчанию, в них зачастую напиханы несовместимые (сиречь плохо усвояемые в присутствии друг друга) вещества, так что не трать деньги понапрасну.
Q: Но ведь есть какой-то список стандартных пилюль и гайд для ньюфагов?
А: Списка стандартных пилюль практически не может быть, т.к. потребности у всех разные. Разве что тебе может пригодиться витамин Д в холодный сезон и омега-3 в принципе. Если надумаешь принимать витамин Д, то лучше сперва сгонять сдать анализы на него, чтобы случайно не заработать себе гипервитаминоз.
+аноны в треде надумали, что в нашей стране распространен дефицит всех жирорастворимых витаминов в принципе, так что, возможно, тебе пригодятся ещё и витамины А и Е.
Q: А вот вот эта добавка_нейм хорошая?
А: Закинь инфу - дозировку, состав, форму действующего вещества и пр. Тут не собрание прорицателей, чтобы судить по одному названию/фото БАДа.
Полезные ссылки:
https://labdoor.com/rankings - рейтинг различных забугорных БАДов от компании, которая их вроде как проверяет.
хроническаяусталость.рф - для всех, кто испытывает хроническую усталость, упадок сил, апатию и всякое такое. За достоверность инфы на нём не ручаюсь, однако выглядит он в целом адекватно. К тому же в чём автор сайта однозначно прав: хроническая усталость зачастую идёт под руку с гипотиреозом, т.е. барахлящей щитовидкой. Этой фигне сильнее подвержены женщины, чем мужики, однако если вы у себя найдете слишком много симптомов из списка на сайте, то вам есть смысл проверить уровень гормонов щитовидки.
https://encyclopatia.ru/wiki/Расстрельный_список_препаратов - не совсем по теме треда, но полезная ссылка в целом + обрела актуальность в связи с наплывом биохакеров и любителей ноотропов.
Дружно благодарим добрых анонов из предыдущих тредов, которые составили сравнительные таблички стоимости БАДов на айхёрбе (см. ОП-пикчу и ссылку) - https://drive.google.com/uc?id=1-aemI-yrldM6F7THJGq_v9AbkIcmO1NX&export=download
В треде не шитпостим - с недержанием либо в соседний тред, либо в /b. Залетных троллей кормим исключительно репортами
Предыдущий тред: >>1307821 (OP)
Ниже в треде ещё полезные таблицы
965 Кб, 1280x1272Чувствую, шапку следующего треда будет оптимальнее разбить на пару постов для более простого восприятия - небось ещё ссылочек прибавится.
лол, на оп-хуя такое впечатление произвели последние посты в треде, что он аж в шапку закинул ссылку на энциклопатию?
>>19472 (OP) вкатился в трде
кмк это лишнее. В крайнем случаи ты будешь принимать витамин без необходимости. Анализ стоит дорого.
Чтобы словить передоз Д надо жрать более 50000 IU месяцами
> Если надумаешь принимать витамин Д, то лучше сперва сгонять сдать анализы на него, чтобы случайно не заработать себе гипервитаминоз
кмк это лишнее. В крайнем случаи ты будешь принимать витамин без необходимости. Анализ стоит дорого.
Чтобы словить передоз Д надо жрать более 50000 IU месяцами
Сап, какая стандартная доза витамина Д зимой? Есть подозрения на дефицит, но денег сдавать анализы нет. 2000 ME норм?
>>19675
алсо, без разницы какого производителя брать? можно самый дешевый взять в мухосранской аптеке, он норм будет?
алсо, без разницы какого производителя брать? можно самый дешевый взять в мухосранской аптеке, он норм будет?
56 Кб, 448x453Хвощ, как выбрать 5htp? В гугле везде "Эвалар" - он работает? Мне надо, чтобы восстановиться после н*ркотиков - выходные прошли веселее, чем обычно, жду глубокой серотониновой ямы. Хотел бы поесть его неделю, чтобы прийти в себя. Какая дозировка подойдёт?
>>19693 (Del)
Спасибо, я уже сходил в аптеку(не увидев твой ответ). Купил 4000, ну почти угадал.
Спасибо, я уже сходил в аптеку(не увидев твой ответ). Купил 4000, ну почти угадал.
Аноны, я мимо крокодил, извиняюсь за тупой вопрос
Если по скидону выкупил 10000МЕ Д витамин, то его соответственно нужно жрать раз в три дня? ИЛИ я с такой разовой дозы поймаю передоз?
Если по скидону выкупил 10000МЕ Д витамин, то его соответственно нужно жрать раз в три дня? ИЛИ я с такой разовой дозы поймаю передоз?
>>19872
С одного приема передоз не словишь, но а целом ты вывод сделал правильный - в отсутствие бешеного дефицита лучше такую дозировку принимать раз в 2-3 дня.
С одного приема передоз не словишь, но а целом ты вывод сделал правильный - в отсутствие бешеного дефицита лучше такую дозировку принимать раз в 2-3 дня.
>>19905
Увожение анон
Увожение анон
В FAQ'е на нашёл. А к какому врачу обращаться, чтобы по витаминам меня пробил ?
Я пью всякую хуйню с АйХерба уже почти год. С перерывами иногда. Мне кажется, что я увлёкся в какой-то момент.
Хочу получить объективную картину. Куда идти и что говорить врачу ?
Я пью всякую хуйню с АйХерба уже почти год. С перерывами иногда. Мне кажется, что я увлёкся в какой-то момент.
Хочу получить объективную картину. Куда идти и что говорить врачу ?
>>19872 Можешь жрать хоть по 5 штук в день. Ничего не будет. Только витамина к2 еще докинь
Аноны, что по магнию, какой выбрать? Почему на айхербе продают магний+кальций от now foods, они, что не сидят в этом треде и не знают, что магний заставляет писаться потребляемым кальцием?
>>19974
Анализы просто сходи сдай.
>>19872
На авитаминозе ел каждый день, ничего не был
>>20000
Это авторитетная позиция?
>>19974
Анализы просто сходи сдай.
>>19872
На авитаминозе ел каждый день, ничего не был
>>20000
Это авторитетная позиция?
Продолжаю смотреть айхерб, выбирать магний, там вообще много где добавляют кальций. Зачем, шапка же говорит, что это плохо?
>>20001
А какие именно ? Вот за цинк хочу узнать например: в Инвитро 4 их (моча, волосы, ногти, сыворотка). Мне какой из них сдавать ?
>Анализы просто сходи сдай.
А какие именно ? Вот за цинк хочу узнать например: в Инвитро 4 их (моча, волосы, ногти, сыворотка). Мне какой из них сдавать ?
>>20008
Сыворотка, это кровь, кровь надёжнее, хоть и больнее. Но по сути одно и то же меряют же, просто разными путями.
А лучше поищи у них на сайте какие-нибудь комплексы анализов, или даже поинтересуйся. Это дешевле обычно.
Сыворотка, это кровь, кровь надёжнее, хоть и больнее. Но по сути одно и то же меряют же, просто разными путями.
А лучше поищи у них на сайте какие-нибудь комплексы анализов, или даже поинтересуйся. Это дешевле обычно.
У меня встал вопрос. Аноны, вы болеете чем-нибудь? У вас есть какие-нибудь симптомы? Больше спать, ходить на фитнес, правильно питаться не рассматриваем?
>>20014
Всё делаю. Спать сейчас пойду, только дневник допишу, с утра полчаса зарядки, 4-5 раз в неделю, питание не илитное, но нормальное, без фастфуда, домашняя готовка. Не болею ничем, разве что энергии после работы не остаётся. А в чём вопрос?
Всё делаю. Спать сейчас пойду, только дневник допишу, с утра полчаса зарядки, 4-5 раз в неделю, питание не илитное, но нормальное, без фастфуда, домашняя готовка. Не болею ничем, разве что энергии после работы не остаётся. А в чём вопрос?
>>20014
Нет ни времени, ни желания на это. Я работаю целыми днями без выходных. Какой спать и фитнес. Я заебался от этой жизни.
А так у меня НЯК. По своей болячки пью Куркумин 2000мг в сутки (одна капсула утром, одна вечером). В принципе это единственный бад, который целенаправленно пью против моей болезни. Есть пруфы, что он длительность ремиссии увеличивает. Ну и таблетки обычные из АСК5 + смесь IDB Modulen пью.
А остальной пак колёс пью прост, чтоб было. Цинк люблю. Прочитал в интернете, что полезно, а еще у меня акне. Пью витамины для волос с биотином и блокаторами ДГТ, чтобы не лысеть. Пью витамины для увеличения члена и количества спермы + профилактики простаты. Пью D3 прост, потому что живу в Мордоре. Пью коллаген, чтобы не соскуфится. Пью медь, так как пью много цинка. Вот.
>Больше спать, ходить на фитнес, правильно питаться не рассматриваем?
Нет ни времени, ни желания на это. Я работаю целыми днями без выходных. Какой спать и фитнес. Я заебался от этой жизни.
А так у меня НЯК. По своей болячки пью Куркумин 2000мг в сутки (одна капсула утром, одна вечером). В принципе это единственный бад, который целенаправленно пью против моей болезни. Есть пруфы, что он длительность ремиссии увеличивает. Ну и таблетки обычные из АСК5 + смесь IDB Modulen пью.
А остальной пак колёс пью прост, чтоб было. Цинк люблю. Прочитал в интернете, что полезно, а еще у меня акне. Пью витамины для волос с биотином и блокаторами ДГТ, чтобы не лысеть. Пью витамины для увеличения члена и количества спермы + профилактики простаты. Пью D3 прост, потому что живу в Мордоре. Пью коллаген, чтобы не соскуфится. Пью медь, так как пью много цинка. Вот.
>>20001
Да
>>20003 Некоторые его любят. Я когда был в азии охуел с того как они любят кальций. В каждой аптеке бады с кальцием. Пипил же хавает, ну ладно.
>>20014 СРК/СИБР. Разумеется твой перечень не помогает. Только бады помогают как-то держаться. Лучше жрать БАДы как лекарства, чем лекарства, как БАДы
> Это авторитетная позиция?
Да
>>20003 Некоторые его любят. Я когда был в азии охуел с того как они любят кальций. В каждой аптеке бады с кальцием. Пипил же хавает, ну ладно.
>>20014 СРК/СИБР. Разумеется твой перечень не помогает. Только бады помогают как-то держаться. Лучше жрать БАДы как лекарства, чем лекарства, как БАДы
Какой из них лучше пропить при проблеме с концентрацией внимания?
>>20230
Тебе в ноотропач.
Тебе в ноотропач.
>>20113
Левый пик сразу нахуй, я бы брал цитрат, а лучше глицинат (так в дополнение к магнию еще и глицин хаваешь — двойной профит!)
Левый пик сразу нахуй, я бы брал цитрат, а лучше глицинат (так в дополнение к магнию еще и глицин хаваешь — двойной профит!)
>>20299
И то правда - триптофана навернуть перед сном самое оно.
И то правда - триптофана навернуть перед сном самое оно.
447 Кб, 562x562Роскомнадзор внёс сайт iHerb в реестр запрещённых
https://vc.ru/legal/353794-roskomnadzor-vnes-sayt-iherb-v-reestr-zapreshchennyh
Ну что вы, Биохакеры?
https://vc.ru/legal/353794-roskomnadzor-vnes-sayt-iherb-v-reestr-zapreshchennyh
Ну что вы, Биохакеры?
>>20559
Шо, опять?
>В Роскомнадзоре заявили «Ведомостям», что ведомство потребовало от владельца сайта удалить запрёщенные материалы. В ответ компания сообщила, что уже их удалила, сейчас Роскомнадзор проводит проверку
Шо, опять?
>>20604
Что это
Пью в капсулах с овсом (в одной капсуле и то, и то)
Ни того ни того не ем
> Ферменты
Что это
> расторопшу,
Пью в капсулах с овсом (в одной капсуле и то, и то)
> жрать поменьше жирного и жареного
Ни того ни того не ем
>>20559
Русскому скоту положена паленая водка, а её на ихербе нет, значит запретить нахуй. Сейчас даже самое задроченные кино/сериал должны содержать сцены с героями, залпом хуярящими водяру.
А тут ихерб, бля с бадами и витаминами.
> Роскомнадзор внёс сайт iHerb в реестр запрещённых
> https://vc.ru/legal/353794-roskomnadzor-vnes-sayt-iherb-v-reestr-zapreshchennyh
> Ну что вы, Биохакеры?
Русскому скоту положена паленая водка, а её на ихербе нет, значит запретить нахуй. Сейчас даже самое задроченные кино/сериал должны содержать сцены с героями, залпом хуярящими водяру.
А тут ихерб, бля с бадами и витаминами.
Че пацаны, в попельгерц?
>>20681
https://ru.iherb.com/search?sug=ферменты&kw=ферменты&rank=0&rcode=LFK281
ну или мезим / креон / панкреатин из аптеки
только не злоупотребляй ими
https://ru.iherb.com/search?sug=ферменты&kw=ферменты&rank=0&rcode=LFK281
ну или мезим / креон / панкреатин из аптеки
только не злоупотребляй ими
>>20756
Благодарю
Благодарю
Трибулус безопасно заказывать? какое ваще постановление на его счёт сейчас есть?
>>20925 (Del)
Ты заказывал? на таможне проблем небыло? а то чёт непонятно запрет или не запрет на ввоз
Ты заказывал? на таможне проблем небыло? а то чёт непонятно запрет или не запрет на ввоз
Всю зиму не выходил из дома, теперь задыхаюсь от подъема по лестнице. Посоветуйте витаминов для физической формы.
>>21481 магний
>>20703
Хорошо, что съебал из Мордора.
Хорошо, что съебал из Мордора.
>>21481
Гулять начни, долбоёб. Таблеточку он хочет скушать для улучшения физической формы, ёбаный рот.
Гулять начни, долбоёб. Таблеточку он хочет скушать для улучшения физической формы, ёбаный рот.
Не знаю если правильный тред
В последние пару месяцев в связи с рождением ляльки и работой и прочим чувствую себя уставшим, иду спать рано в 9-10 обычно встаю в 7 но так как просыпаюсь ночью то один хуй уставший
В общем задача, купить адаптогеннов, типа Родиола или женьшеня или что посоветуют итт, брать буду в интернетах, витакост, айхерб или Амазон.
Благодарствую!
В последние пару месяцев в связи с рождением ляльки и работой и прочим чувствую себя уставшим, иду спать рано в 9-10 обычно встаю в 7 но так как просыпаюсь ночью то один хуй уставший
В общем задача, купить адаптогеннов, типа Родиола или женьшеня или что посоветуют итт, брать буду в интернетах, витакост, айхерб или Амазон.
Благодарствую!
>>21772
https://ru.iherb.com/pr/now-foods-mega-d-3-mk-7-180-mcg-5-000-iu-60-veg-capsules/79866?rcode=LFK281
>>21797 В разное время
>>21809 Женьшень какие-то пидоры забанили на айхербе. Так что хуй тебе. Лечись ромашкой, если в России
https://labdoor.com/rankings/ginseng
https://ru.iherb.com/pr/now-foods-mega-d-3-mk-7-180-mcg-5-000-iu-60-veg-capsules/79866?rcode=LFK281
>>21797 В разное время
>>21809 Женьшень какие-то пидоры забанили на айхербе. Так что хуй тебе. Лечись ромашкой, если в России
https://labdoor.com/rankings/ginseng
>>21833 (Del) Тогда вот это возьми https://uk.iherb.com/pr/solgar-korean-ginseng-root-extract-60-vegetable-capsules/14266?rcode=LFK281
он на лабдоре в топе
Женьшень ИМХО просто бодрит.
он на лабдоре в топе
Женьшень ИМХО просто бодрит.
>>21809
Любые адаптогены будут норм (лимонник китайский, родиола розовая или же золотой корень, женьшень, элеутерококк), но лично для меня эффективнее оказались настойки из местных аптек - капаешь понемногу в чай или кофе и радуешься жизни. А от капсул с айхерба эффект был минимальный, если вообще был. Да и баночка условного лимонника рассчитана была всего на 15 дней.
Любые адаптогены будут норм (лимонник китайский, родиола розовая или же золотой корень, женьшень, элеутерококк), но лично для меня эффективнее оказались настойки из местных аптек - капаешь понемногу в чай или кофе и радуешься жизни. А от капсул с айхерба эффект был минимальный, если вообще был. Да и баночка условного лимонника рассчитана была всего на 15 дней.
>>21864 (Del)
Лол, вот таблетосы кофеина с адаптогенами следует совмещать очень аккуратно, особенно если дозировка кофеина 200 мг и ты закидываешь сразу по 2 колеса. В лучшем случае можно просто заработать временную тахикардию - явление неприятное, но хотя бы проходит относительно быстро.
Но вообще их вместе глотать не рекомендуется.
Лол, вот таблетосы кофеина с адаптогенами следует совмещать очень аккуратно, особенно если дозировка кофеина 200 мг и ты закидываешь сразу по 2 колеса. В лучшем случае можно просто заработать временную тахикардию - явление неприятное, но хотя бы проходит относительно быстро.
Но вообще их вместе глотать не рекомендуется.
>>21865
Адаптогены только надо менять, пропил баночку элеутерококка, потом левзею и т.д и т.п
Адаптогены только надо менять, пропил баночку элеутерококка, потом левзею и т.д и т.п
>>21768 (Del)
Омежка-бадодебил, please.
Омежка-бадодебил, please.
>>22273 (Del)
Сын дерьма ебаного, я в -30 стабильно по 20к шагов делаю зимой. Оправдывайся теперь, мамина радость.
Сын дерьма ебаного, я в -30 стабильно по 20к шагов делаю зимой. Оправдывайся теперь, мамина радость.
>>22335
Блядь, ну какие же дегенераты, пиздец просто. Лишь бы волшебную таблеточку найти, чтобы не пришлось жопу с дивана оторвать и отказаться от мамкиных каклеток с пюрешкой.
Блядь, ну какие же дегенераты, пиздец просто. Лишь бы волшебную таблеточку найти, чтобы не пришлось жопу с дивана оторвать и отказаться от мамкиных каклеток с пюрешкой.
Можно ли принимать пирацетам вместе с фунтарецетамом?
Фуньарцетам 200мг в сутки, пирацетам планирую 800
Фуньарцетам 200мг в сутки, пирацетам планирую 800
Подскажите нубу. Нам этом вашем Iherb можно любой товар с закрытыми глазами заказывать и он придет, без наебок, не просроченный и тп? А то я в первый раз, деньги не хочется потерять.
1,5 Мб, 2048x2481Скажите, от длительного (года 4 минимум) употребления может ли свой мелатонин перестать вырабатываться?
Потому что с 19 года ощушение, что не действует почти.
Потому что с 19 года ощушение, что не действует почти.
>>22643
Не может
Не может
>>22643
И еще без него уснуть могу, разве что если устану сильно
> Потому что с 19 года ощушение, что не действует почти.
И еще без него уснуть могу, разве что если устану сильно
>>22471
баммп
баммп
>>22678 (Del)
Кокосовое масло вообще-то замерзает при среднекомнатной температуре в рашке. Видел как-то отзыв на озоне, где одна овуляшка влепила единицу товару, потому что кокосове масло застывшее пришло
> С вайлдбериз заказал кокосовое масло и пришла хуйня какая то пластиковая. Притом в прямом смысле пластиковая. Еще растапливать пришлось
Кокосовое масло вообще-то замерзает при среднекомнатной температуре в рашке. Видел как-то отзыв на озоне, где одна овуляшка влепила единицу товару, потому что кокосове масло застывшее пришло
>>22471
Пирацетам в таблетках ниочем, только время потеряешь, более-менее только инъекционный. Но в целом это все такое себе, самое нормальное что встречал это кавинтон и опять же лучше всего капельницей.
Да и в целом антончики если вы здоровые, то не пить, не курить и не шабить дает намного большой эффект чем если это делать но добавлять ноотропы. Даже банальный крепкий кофе с сахаром даст больше профит. Таблетки не особо эффективны, а исколотые вены или жопа того не стоят, разве что с сильного похмелья поправить здоровье.
Пирацетам в таблетках ниочем, только время потеряешь, более-менее только инъекционный. Но в целом это все такое себе, самое нормальное что встречал это кавинтон и опять же лучше всего капельницей.
Да и в целом антончики если вы здоровые, то не пить, не курить и не шабить дает намного большой эффект чем если это делать но добавлять ноотропы. Даже банальный крепкий кофе с сахаром даст больше профит. Таблетки не особо эффективны, а исколотые вены или жопа того не стоят, разве что с сильного похмелья поправить здоровье.
>>22682
Двачую.
>>22678 (Del)
Если кокосовое масло наоборот дома всё время жидкое, это повод для подозрений. А в норме оно твёрдое при температуре до +20.
Двачую.
>>22678 (Del)
Если кокосовое масло наоборот дома всё время жидкое, это повод для подозрений. А в норме оно твёрдое при температуре до +20.
33 Кб, 500x500Исходя из того, что написано в шапке, вы такие витамины не рекомендуете?
30 Кб, 482x218>>23018
Лол, какой же пиздец.
Какая же это наёбка.
Мне интересно, производители хоть с кем-то консультировались ? Они вообще понимают, как это работает.
Такое ощущение, что мультивитаминные комплексы какие-то васяны-кабанчики делают. Лишь бы всё запихать и побольше.
если что это антагонисты. Нахъуй в один прием употреблять цинк с медью. Там хотя бы часа 4 должно пройти. В итоге ни цинка, ни меди не получишь
Лол, какой же пиздец.
Какая же это наёбка.
Мне интересно, производители хоть с кем-то консультировались ? Они вообще понимают, как это работает.
Такое ощущение, что мультивитаминные комплексы какие-то васяны-кабанчики делают. Лишь бы всё запихать и побольше.
если что это антагонисты. Нахъуй в один прием употреблять цинк с медью. Там хотя бы часа 4 должно пройти. В итоге ни цинка, ни меди не получишь
>>23018
П.С. Я там посмотрел дальше состав. Они просто бинго собрали. А гои и рады.
Прочитай хотя бы это:
https://moezdorovie.ru/blog/articles/sovmestimost-vitaminov
П.С. Я там посмотрел дальше состав. Они просто бинго собрали. А гои и рады.
Прочитай хотя бы это:
https://moezdorovie.ru/blog/articles/sovmestimost-vitaminov
>>20113
От первого пика дристал, не рекомендую
От первого пика дристал, не рекомендую
>>23021
Про антогонизм исследования были или очередные манятеории биохакеров?
Про антогонизм исследования были или очередные манятеории биохакеров?
139 Кб, 1024x977Здорова аноны, принимайте пополнение - второй день как начал есть ежовик , заедаю сверху холином 1000мг и ниацином 240 мг. Ежовик ем по чайной ложке с горкой утром и вечером.
Собственно зачем пишу - мне от ниацина прямо хорошо так кожу зудит, жарит, красным становлюсь. И бок что то побаливает чутарик справа. Не дохуя ли я его ем? В аптечных инструкциях его суточная доза 60мг, а я по 240 хуярю, как написано в статья по ежовику. Или это не от него может болеть?
Тут вообще кто нибудь есть кто ниацин так жрет?
Собственно зачем пишу - мне от ниацина прямо хорошо так кожу зудит, жарит, красным становлюсь. И бок что то побаливает чутарик справа. Не дохуя ли я его ем? В аптечных инструкциях его суточная доза 60мг, а я по 240 хуярю, как написано в статья по ежовику. Или это не от него может болеть?
Тут вообще кто нибудь есть кто ниацин так жрет?
93 Кб, 1046x674>>23172 Просто какое он имеет отношение к нему? Не читал статьи. Вообще видел споры что лучше пить, наиацин или ниацинамид.
В любом случаи правый бок это болит печень. а ниацин плохо для печени
https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-niacin/art-20364984
В любом случаи правый бок это болит печень. а ниацин плохо для печени
https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-niacin/art-20364984
>>23175
Только в тканях печени нет нервных окончаний, соответственно, там болеть нечему. Нервные окончания есть только в оболочке печени, поэтому боль может быть от её увеличения. Увеличение печени не происходит моментально или от разового употребления чего бы там ни было, поэтому если есть боль в этой области, то есть смысл сделать как минимум УЗИ.
Только в тканях печени нет нервных окончаний, соответственно, там болеть нечему. Нервные окончания есть только в оболочке печени, поэтому боль может быть от её увеличения. Увеличение печени не происходит моментально или от разового употребления чего бы там ни было, поэтому если есть боль в этой области, то есть смысл сделать как минимум УЗИ.
>>19472 (OP)
Правильно понимаю, что омегу можно пить на постоянке или надо перерыв делать?
Правильно понимаю, что омегу можно пить на постоянке или надо перерыв делать?
>>19472 (OP)
Привет медач. В Украине считается, что модафинил - это БАД. Могу ли я у местного врача получить рецепт на этот БАД, чтобы со спокойной душой путешествовать с этим замечательным БАДом?
Привет медач. В Украине считается, что модафинил - это БАД. Могу ли я у местного врача получить рецепт на этот БАД, чтобы со спокойной душой путешествовать с этим замечательным БАДом?
Купил магний в форме хелатного порошка. Вкус - ёбнешься какой омерзительный. Посоветуйте, чем забить вкус этой дряни (с одним условием - без калорий и сахара).
И еще, как быстро всасывается магний в порошке?
И еще, как быстро всасывается магний в порошке?
195 Кб, 1680x1050>>23534 пить витамин Д разумеется
Если верить калькулятору
https://www.grassrootshealth.net/project/dcalculator/ (я вбил свой рост и вес)
Если жрать по 25000 IU ты достигнешь нормы за 11 дней
Если жрать по 10000 IU ты достигнешь нормы за 3 месяца
Можешь взять такой
https://ru.iherb.com/pr/sports-research-vitamin-d3-with-coconut-oil-125-mcg-5-000-iu-360-softgels/72051?rcode=LFK281
и жрать и быстро им догнать нужную дозу. (я во всяком случаи его следующий раз возьму, он с кокосовым маслом)
К большим дозам Д3 еще лучше докупить К2
Вот самый дешевый
https://ru.iherb.com/pr/amazing-nutrition-vitamin-k2-100-mcg-120-vcaps/108571?rcode=LFK281
Если верить калькулятору
https://www.grassrootshealth.net/project/dcalculator/ (я вбил свой рост и вес)
Если жрать по 25000 IU ты достигнешь нормы за 11 дней
Если жрать по 10000 IU ты достигнешь нормы за 3 месяца
Можешь взять такой
https://ru.iherb.com/pr/sports-research-vitamin-d3-with-coconut-oil-125-mcg-5-000-iu-360-softgels/72051?rcode=LFK281
и жрать и быстро им догнать нужную дозу. (я во всяком случаи его следующий раз возьму, он с кокосовым маслом)
К большим дозам Д3 еще лучше докупить К2
Вот самый дешевый
https://ru.iherb.com/pr/amazing-nutrition-vitamin-k2-100-mcg-120-vcaps/108571?rcode=LFK281
>>23558 Где купил?
>>23513
Если ты не в состоянии нагуглить исследования, продолжай спускать деньги на бесполезную хуйню. Ведь маркетологи хотят, чтобы ты был здоровым - это превыше прибыли oh wait...
Если ты не в состоянии нагуглить исследования, продолжай спускать деньги на бесполезную хуйню. Ведь маркетологи хотят, чтобы ты был здоровым - это превыше прибыли oh wait...
>>23576 (Del) на айхербе дешевле нет. Именно мк7, именно в такой дозировке. Из тех что есть в наличии.
>>23573 (Del) Кокосовое масло отличное и полезное масло. Не пизди.
>>23573 (Del) Кокосовое масло отличное и полезное масло. Не пизди.
>>23570
Почему? Всякие напитки с магнием же используют при запорах. Просто магниевую жижу. Получается, она доходит до кишок.
Почему? Всякие напитки с магнием же используют при запорах. Просто магниевую жижу. Получается, она доходит до кишок.
>>23628 (Del) Ну смотри, там 100мкг, а в торне одна капля 1мг(в 1мг 100 мкг). а капель там 80 * 15 = 1200 капель лол. Торн получается дешевле в пересчете на количество вещества.
>>23641 (Del) Норм альтернатива, не спорю. Вопрос только в дозировках. Если хочешь дозировку хорошую от 1 мг, то других альтернатив нет. Увы. Хотя есть еще Карлысон с 5мг, но он тоже дорогой. Короче выхода нет. Вот нахуя Торн делает такой большой пузырь? Сделали бы миниверсию, где не 1200 капель, а скажем 200. Уже было по-божески.
>>23564
Нагуглил только то, что она оказалась бесполезной для сердечно-сосудистых моментов, но меня интересует влияние на кожу и волосы, чё по этому поводу скажешь?
Нагуглил только то, что она оказалась бесполезной для сердечно-сосудистых моментов, но меня интересует влияние на кожу и волосы, чё по этому поводу скажешь?
117 Кб, 300x300Пацы Салам, расскажите реальные бафы после витамина Д, что реально ощутили или улучшилось, мне интересно очень. Ебашу 5000 аквадетрима, полет нормальный
шалом ноотропщики, чё там щас есть в аптеках из актуального? работы стало дохуя и надо очень быстро соображать, решать вопросики и не отвлекаться (возможно у меня СДВГ если это реальный диагноз а не наебалово чтобы подсадить детей в США на спиды). фенотропил не хочу, от него худею пиздец а я пытаюсь набрать массу. посоветуете что-нить? фенибут вроде как больше для релакса, от пирацетам не замечал эффект
>>23746
Внезапно это единственный доказанный эффект. Волосы точно лучше становятся от приёма омежки, по крайней мере. Вот только целесообразно ли принимать эту добавку, если нет проблем с кожей и волосами и ты не тянка?
Внезапно это единственный доказанный эффект. Волосы точно лучше становятся от приёма омежки, по крайней мере. Вот только целесообразно ли принимать эту добавку, если нет проблем с кожей и волосами и ты не тянка?
>>20299
Лучше бокал вина. Сразу становится тепло и вырубает. Работает, я проверял вчера.
Лучше бокал вина. Сразу становится тепло и вырубает. Работает, я проверял вчера.
>>23814 (Del)
Нихуя себе у тебя НЕ БОМБИТ. Иди ещё омежки закажи, а то сердечко не выдержит, когда будешь свой следующий высер печатать.
Нихуя себе у тебя НЕ БОМБИТ. Иди ещё омежки закажи, а то сердечко не выдержит, когда будешь свой следующий высер печатать.
>>23584
Спасибо, поржал. Наверни заодно маргарина для пущей пользы - шо там насыщенных жиров жопой жуй, шо там.
А если это ты в треде высираешься против омеги, то ты реально какой-то альтернативно одарённый.
>Кокосовое масло отличное и полезное масло
Спасибо, поржал. Наверни заодно маргарина для пущей пользы - шо там насыщенных жиров жопой жуй, шо там.
А если это ты в треде высираешься против омеги, то ты реально какой-то альтернативно одарённый.
Специально для буйного кокосохейтера
Есть такой остров в Тихом Океане. Называется Китава. Там живут удивительно здоровые люди, которые с легкостью доживают до 90 лет и имеют очень низкий процент сердечносудистых заболеваний. Их диета не является ни модной нынче палео диетой, ни кето, ни низкоуглеводной, ни средиземноморской. Напротив они едят много углеводов и много "вредного" кокосового масла еще и курят поголовно.
https://sciencebasedmedicine.org/what-can-we-learn-from-the-kitavans/
Польза кокосового масла
https://supplements.selfdecode.com/blog/coconut-oil-benefits-of-coconut-oil/
1. оно ускоряет метаболизм
2. действует как противовоспалительное
3. антимикробное средство
и многое другое
Есть такой остров в Тихом Океане. Называется Китава. Там живут удивительно здоровые люди, которые с легкостью доживают до 90 лет и имеют очень низкий процент сердечносудистых заболеваний. Их диета не является ни модной нынче палео диетой, ни кето, ни низкоуглеводной, ни средиземноморской. Напротив они едят много углеводов и много "вредного" кокосового масла еще и курят поголовно.
https://sciencebasedmedicine.org/what-can-we-learn-from-the-kitavans/
Польза кокосового масла
https://supplements.selfdecode.com/blog/coconut-oil-benefits-of-coconut-oil/
1. оно ускоряет метаболизм
2. действует как противовоспалительное
3. антимикробное средство
и многое другое
>>23860
Кокосовое масло. Всё дело точно в нём. Вот он, секрет долголетия.
Кокосовое масло. Всё дело точно в нём. Вот он, секрет долголетия.
>>23862 (Del) каких именно факторов? Все в их диете противоречит представлению копченых о здоровом питании
>>23864 (Del)
Вот тебе новость. 20 лет никто не знал, что там есть насыщенные жиры. Вот только ты пиздобол, потому что по ссылке ничего нет про жителей острова Китава и про все остальные полезные свойства кокосового масла.
>>23864 (Del)
> Yet according to a new review paper from the American Heart Association, the so-called health food actually contains saturated fat that increases “bad” cholesterol.
Вот тебе новость. 20 лет никто не знал, что там есть насыщенные жиры. Вот только ты пиздобол, потому что по ссылке ничего нет про жителей острова Китава и про все остальные полезные свойства кокосового масла.
>>23864 (Del) а если перейти по ссылке на которое ссылается сама статья, то в свою очередь обнаруживается пиздеж о том. Оказывается оригинальная статья не про кокосовое масло, а про насыщенные жиры вообще. То что насыщенные жиры, якобы, вредны известно было уже давно и именно поэтому исследование диеты жителей острова Китава вызвало у ученых шок. Несмотря на большое количество насыщенных жиров из кокосового масла они имели низкий холестерин и низкой процент сердечно-сосудистых заболеваний.
>>23892 (Del) Давай сракой не верти. Я тебе дал пруфы, что кокосовое масло полезно. а ты высрал только вкукареки.
>>23898 (Del)
Охуеть. Они поискали поиском по статьям в интернет. Вот это пруфы.
>>23900 (Del) Я дал пруфы про исследование жителей острова и еще на другие исследование про противовосполительные и антимикробные свойства. Что тебе еще надо болезненный?
> Methods:
> We searched PubMed, SCOPUS, Cochrane Registry, and Web of Science through June 2019
Охуеть. Они поискали поиском по статьям в интернет. Вот это пруфы.
>>23900 (Del) Я дал пруфы про исследование жителей острова и еще на другие исследование про противовосполительные и антимикробные свойства. Что тебе еще надо болезненный?
>>23903 (Del)
Они едят много кокосового масла. Другое масло им недоступно.
> Ты дал пруфы что на каком то острове живут долго? А кокосики тут причем?
Они едят много кокосового масла. Другое масло им недоступно.
>>23908 (Del)
а должны питаться одним кокосовым маслом, чтобы тебе что-то доказать? Они еще много углеводов из пальмового дерева жрут. Короче их диета как та "вредная диета" из твой ссылки: много углеводов, много насыщенных жиров.
> Они ведь одно кокосовое масло едят
а должны питаться одним кокосовым маслом, чтобы тебе что-то доказать? Они еще много углеводов из пальмового дерева жрут. Короче их диета как та "вредная диета" из твой ссылки: много углеводов, много насыщенных жиров.
Если размешать в стакане хелат магния с лимонной кислотой, получится ли цитрат?
>>23915 (Del)
Никто не предлагает ничего копировать. Перечитай внимательно, что тебе пишут. Ты споришь с голосами в голове
Нет никакого особого генетического кода. Люди не так долго живут на этой диете, чтобы выработать какой-то особый генетический код для усвоения баранины или кокосового масла.
> А то и не так что копировать тупо диету определенного региона
Никто не предлагает ничего копировать. Перечитай внимательно, что тебе пишут. Ты споришь с голосами в голове
> не имея такого генетического кода будет только идиот
Нет никакого особого генетического кода. Люди не так долго живут на этой диете, чтобы выработать какой-то особый генетический код для усвоения баранины или кокосового масла.
>>23837
Какие брат и как ты их связываеш, уверен что не плацебо ?
Какие брат и как ты их связываеш, уверен что не плацебо ?
>>23923 (Del) Чувствительность к инсулину меняется под действием многих факторов в том числе от диеты.
>>23950 (Del)
Даже из твоего притянутого за уши допущения следует, что кокосы как минимум не вредны
По всей вашей недотеории у аборигенов жрущих хлебное дерево и кокос инсулин должен быть высоким.
>>23951 (Del) Клетчатка это трудно перевариваемые полисахариды. Их расщепляют бактерии в кишечнике до более простых сахаров и тогда они уже усваиваются.
> А низкий из-за преобладания овощей и фруктов. ТВои кокосики тут не причем.
Даже из твоего притянутого за уши допущения следует, что кокосы как минимум не вредны
По всей вашей недотеории у аборигенов жрущих хлебное дерево и кокос инсулин должен быть высоким.
>>23951 (Del) Клетчатка это трудно перевариваемые полисахариды. Их расщепляют бактерии в кишечнике до более простых сахаров и тогда они уже усваиваются.
>>23805
Нет, но у меня есть нюансы, поэтому возвращаюсь к первоначальному вопросу, на постоянке пить можно?
Нет, но у меня есть нюансы, поэтому возвращаюсь к первоначальному вопросу, на постоянке пить можно?
>>23978 (Del)
и что? Угли это всегда угли. Скорость с которой ты переваришь сахар не особо решает, если ты не переедаешь. Те же китайцы на рисе не жиреют, потому что едят в меру. Гликемический индекс выдумка диетологов.
Читай внимательно. Повторяю еще раз. Клетчатка это трудно перевариваемые полисахариды. Их расщепляют бактерии в кишечнике до более простых сахаров и тогда они уже усваиваются.
а то, что не переваривается ни бактериями, ни организмом вообще обсуждать как еду смысла нет. Ты бы еще камни предложил обсудить, они тоже проходят непереваренными.
> Breadfruit is high in complex carbohydrates, low in fat, and cholesterol and gluten free. It has a moderate glycemic index (blood sugar shock) compared to white potato, white rice, white bread, and taro.
и что? Угли это всегда угли. Скорость с которой ты переваришь сахар не особо решает, если ты не переедаешь. Те же китайцы на рисе не жиреют, потому что едят в меру. Гликемический индекс выдумка диетологов.
> И тут ты обосрался кокосошиз
> Though most carbohydrates are broken down into sugar molecules, fiber cannot be broken down into sugar molecules, and instead it passes through the body undigested.
Читай внимательно. Повторяю еще раз. Клетчатка это трудно перевариваемые полисахариды. Их расщепляют бактерии в кишечнике до более простых сахаров и тогда они уже усваиваются.
а то, что не переваривается ни бактериями, ни организмом вообще обсуждать как еду смысла нет. Ты бы еще камни предложил обсудить, они тоже проходят непереваренными.
>>23990 (Del)
Не зависит. Снижение чувствительно к инсулину включается, когда ты жрешь слишком много углей. Нужно это, чтобы излишек углеводов откладывался в жир. Природа так клево придумало складывать в жир лишнее.
Еще есть всякое дерьмо вроде той хуйни в дешевых ластиковых бутылках, которая блокирует инсулиновые рецепторы в клетках. Эта срань отключает рецепторы и клетки не реагируют на инсулин.
А диабетики уже больны. У них поджелудочная отвалились. Причины этого явления точно неизвестны.
То что не распадается, не усваивается организмом. Объясняю идиоту в последний раз. Клетчатка это сложные сахара, которые не перевариваются нашей пищеварительной системой напрямую. Чтобы мы могли ее усваивать в кишечнике живут бактерии. Они расщепляют сложные сахара на простые и тогда они могут быть усвоены. Те же сахара и волокна, которые не могут быть переварены даже бактериями проходят мимо нас, никуда не всасываются и не усеваются, выходят в неизменном виде через жопу. Они вообще ни на что не влияют и вообще непонятно почему ты про них говорить начал.
> Нет дурачок. Инсулинорезистентность зависит во многом от типа поедаемых углей
Не зависит. Снижение чувствительно к инсулину включается, когда ты жрешь слишком много углей. Нужно это, чтобы излишек углеводов откладывался в жир. Природа так клево придумало складывать в жир лишнее.
Еще есть всякое дерьмо вроде той хуйни в дешевых ластиковых бутылках, которая блокирует инсулиновые рецепторы в клетках. Эта срань отключает рецепторы и клетки не реагируют на инсулин.
А диабетики уже больны. У них поджелудочная отвалились. Причины этого явления точно неизвестны.
> Клетчатка не распадается на сахара. Пруф приложил. Твои шизобредни беспруфные не интересуют
То что не распадается, не усваивается организмом. Объясняю идиоту в последний раз. Клетчатка это сложные сахара, которые не перевариваются нашей пищеварительной системой напрямую. Чтобы мы могли ее усваивать в кишечнике живут бактерии. Они расщепляют сложные сахара на простые и тогда они могут быть усвоены. Те же сахара и волокна, которые не могут быть переварены даже бактериями проходят мимо нас, никуда не всасываются и не усеваются, выходят в неизменном виде через жопу. Они вообще ни на что не влияют и вообще непонятно почему ты про них говорить начал.
>>23955
Вообще не нужно пить, если тебе не нужен лишний оксидативный стресс и проблемы со щитовидкой.
Вообще не нужно пить, если тебе не нужен лишний оксидативный стресс и проблемы со щитовидкой.
Привет пацаны, я тут в /b наткнулся на такой совет
но как мне определить, что мне это нужно? ну то есть надо реально идти сдавать анализы, так? или я могу просто жрать таблетки эти, и например если мне станет хуёво, значит они мне не нужны были? просто лень ебаться с анализами, это идти куда-то надо блять, деньги тратить, потом ждать ещё
>Купи цинк в таблетках и витамин Д попей курс и окажется что ты на самом деле не такой тупой и ленивый как думал раньше
но как мне определить, что мне это нужно? ну то есть надо реально идти сдавать анализы, так? или я могу просто жрать таблетки эти, и например если мне станет хуёво, значит они мне не нужны были? просто лень ебаться с анализами, это идти куда-то надо блять, деньги тратить, потом ждать ещё
Теперь насчет гликемического индекса яма, таро, сладкого картофеля бата, которые являются основой рациона китавян.
Он примерно такой же как у пшеницы. Пруфы на картинках.
Пиздеж о якобы низком гликемическом индекс потребляемых китавянами плодов разъебан.
Он примерно такой же как у пшеницы. Пруфы на картинках.
Пиздеж о якобы низком гликемическом индекс потребляемых китавянами плодов разъебан.
198 Кб, 2132x676Теперь еще раз про рыбу.
Собстно количество продуктов рациона китавян и их калорийность показана в таблице.
Кокоса китавяне едят больше чем рыбы и кокос это второй по значимости источник калорий для них. Первый это ям, таро, батат.
Смотрим сколько жиров они получают из рыбы - очень мало. Это не ваша северная жирная семга богатая омегой 3. Всего 4г жиров из рыбы. Против 43г жиров из кокоса.
По количеству углеводов имеем выраженную высокоуглеводную диету с недостатоком белка. Избытком кокосового масла. Настоящая диета аборигенов Китвы совсем не похоже на не палео шизу богатую животным протеином и омегой-3.
Собстно количество продуктов рациона китавян и их калорийность показана в таблице.
Кокоса китавяне едят больше чем рыбы и кокос это второй по значимости источник калорий для них. Первый это ям, таро, батат.
Смотрим сколько жиров они получают из рыбы - очень мало. Это не ваша северная жирная семга богатая омегой 3. Всего 4г жиров из рыбы. Против 43г жиров из кокоса.
По количеству углеводов имеем выраженную высокоуглеводную диету с недостатоком белка. Избытком кокосового масла. Настоящая диета аборигенов Китвы совсем не похоже на не палео шизу богатую животным протеином и омегой-3.
>>24095
Пей д3 по 5к ме каждый день и не еби мозги. Передозировку так не получишь, k2(mk7) можешь не покупать - это маркетологи новую добавочку проталкивают. Изменений в плане самочувствия не заметишь, даже не надейся.
Пей д3 по 5к ме каждый день и не еби мозги. Передозировку так не получишь, k2(mk7) можешь не покупать - это маркетологи новую добавочку проталкивают. Изменений в плане самочувствия не заметишь, даже не надейся.
Ну и срач. Так как на кокосовые острова нас не перевезут, а БАД-ы это дорого, предлагаю заняться кишечной микрофлорой, быть аккуратнее с антибиотиками, возможно, сахаром как ингридиентом, который разбалансирует состав микробиоты.
Разнообразие в пище. По возможности грубая пища с малой переработкой, чтобы биоте было где развиваться. Ну конечно, есть и недостаток, углеродный след от пердежа не понравится экофашистам. Те уже додумались пытаться ограничить производства мяса по этой причине.
Разнообразие в пище. По возможности грубая пища с малой переработкой, чтобы биоте было где развиваться. Ну конечно, есть и недостаток, углеродный след от пердежа не понравится экофашистам. Те уже додумались пытаться ограничить производства мяса по этой причине.
>>24149 (Del)
Новый вид шизы это не связывать индекс массы тела с диетой и образом жизни.
Учитывая младенческую и детскую смертность?
> И что говорят эти исследования? ЧТо они все очень худые.
Новый вид шизы это не связывать индекс массы тела с диетой и образом жизни.
> Заебато, средняя продолжительность жизни 75 лет только у тех кто дожил до 50. А так всего 45 лет.
Учитывая младенческую и детскую смертность?
>>24160 У меня есть небольшая задумка на лето. Как начнет трава расти исследовать подножный корм, изучить съедобные дикие растения, попробовать жрать их прямо в лесу.
Раз уж зашла речь про микрофлору вот этого дядьку слушал
https://www.youtube.com/watch?v=F_DPpzH3z9U
краткое резюме сказанного им:
+ lack of sleep disrupts digestion
LPS is a culprit
months is the source of bacterias
diversity of microbiome = longevity
fasting (16 hours fasting a day)
eating outside
avoid pesticides, preservers, antibiotics, (steak to organic food)
В общем лучше спать, плохой сон мешает бактериям, исправить гигиену полости рта, так как плохие бактерии попадают из него. Кроме того советует чаще есть на улице: ну там шашлыки на природе. Переодически голодать, так как цикл голода необходим некоторым бактериям. Избегать пестицидов, антибиотиков, консервантов.
Говорит мол если соблюдать такие советы, за 2 месяца можно исправить микрофлору
Еще он рекламирует свои какие-то пробиотики, но можно найти аналог.
Раз уж зашла речь про микрофлору вот этого дядьку слушал
https://www.youtube.com/watch?v=F_DPpzH3z9U
краткое резюме сказанного им:
+ lack of sleep disrupts digestion
LPS is a culprit
months is the source of bacterias
diversity of microbiome = longevity
fasting (16 hours fasting a day)
eating outside
avoid pesticides, preservers, antibiotics, (steak to organic food)
В общем лучше спать, плохой сон мешает бактериям, исправить гигиену полости рта, так как плохие бактерии попадают из него. Кроме того советует чаще есть на улице: ну там шашлыки на природе. Переодически голодать, так как цикл голода необходим некоторым бактериям. Избегать пестицидов, антибиотиков, консервантов.
Говорит мол если соблюдать такие советы, за 2 месяца можно исправить микрофлору
Еще он рекламирует свои какие-то пробиотики, но можно найти аналог.
>>24166 (Del)
Обмау что ли? Сейчас остались гавайцы ведущие традиционный образ жизни?
Ну т. е. это средняя температура по больнице для неразвитого мира, где велик шанс помереть от малярии или быть съеденным крокодилом. Исследование шведа включало в себя людей от 20 до 86 лет.
> >Новый вид шизы это не связывать индекс массы тела с диетой и образом жизни.
> Да да это кокосовое масло всех сделало худыми? А почему гавайцев не сделало? То то и оно
Обмау что ли? Сейчас остались гавайцы ведущие традиционный образ жизни?
> >Учитывая младенческую и детскую смертность?
> Разумеется
Ну т. е. это средняя температура по больнице для неразвитого мира, где велик шанс помереть от малярии или быть съеденным крокодилом. Исследование шведа включало в себя людей от 20 до 86 лет.
>>24172 (Del)
Без промышленных кормов продуктов питания включающих в себя промышленные масла, зерна, мясо
а почему они худые? Наверное жирные сразу жиробасами рождаются
Сахар это просто вид углеводов. В диете Рея Пита, например, наоборот рекомендуется жрать больше сахара, так как сахар повышает метаболизм. Сам Рей Пит худой, ему 90 лет. Правда он без зубов уже.
Тебе сколько раз повторить нужно, что диета китавян не имеет отношения к палео-шизе? Палео шиза это низкоуглеводная кето диета, без зерен и пасленовых с нежирным мясом травяного откорма. а у этих высокоуглеводная, с большим количеством жира из кокосов.
> Традиционный образ жизни это без быстрых сахаров? Нет конечно
Без промышленных кормов продуктов питания включающих в себя промышленные масла, зерна, мясо
> Ясен хуй что у худых чуваков проблем с сердцем будет гораздо меньше чем у жирных
а почему они худые? Наверное жирные сразу жиробасами рождаются
>А то что сахар сильно влияет на ожирение как и фастфуд это факт.
Сахар это просто вид углеводов. В диете Рея Пита, например, наоборот рекомендуется жрать больше сахара, так как сахар повышает метаболизм. Сам Рей Пит худой, ему 90 лет. Правда он без зубов уже.
> И одно время палеодиета стала дико популярно.
Тебе сколько раз повторить нужно, что диета китавян не имеет отношения к палео-шизе? Палео шиза это низкоуглеводная кето диета, без зерен и пасленовых с нежирным мясом травяного откорма. а у этих высокоуглеводная, с большим количеством жира из кокосов.
Ебать вам заняться нечему, шизики. Будто не пынемаете, что каждый останется при своём мнении всё равно и дебилы продолжат жрать омегу
>>24205 (Del)
Только едят ли они их?
Не знаю какое такое палео исповедует швед. Но их питание это не то палео, которое проповедуется во всех книгах по палео.
а считаю, что из-за большого количества омега-6 треш масел и промышленных круп. Можешь опровергнуть?
Дат демагогический примем апелляция к какому-то несуществующему большинству. Двачеры такие двачеры.
Цитирую из The Paleo Solution Роба Вольфа, которую я читал (а читал ли ты хоть одну книгу по палео, друг? или пиздеть горазд?)
Lauric Acid
Lauric acid is a 12-carbon-long saturated fat commonly found in coconut, palm oil, and, interestingly, human breast milk. Lauric acid has novel antiviral properties that include proven activity against HIV, chicken pox, cytomegalovirus, and many other viruses. Lauric acid also has properties that help to heal gut irritation, which we will see, is an important feature in reversing leaky gut and autoimmune issues. Lauric acid can increase LDL and thus, total cholesterol, but as you have learned, LDL cholesterol is relatively benign if we have low systemic inflammation and low insulin levels via limited carbohydrate intake.
Many populations, such as the extensively studied Kitavans, consume large amounts of Lauric acid, display higher cholesterol levels than other populations, yet suffer little CVD. Yet again it would appear nature has dealt us a paradox, but it was only our assumption that all saturated fat is bad that led us to this false conclusion.
Единственное упоминание про Китавян и он там сразу обсерается прям как ты, говоря, что если есть мало углеводов и иметь и низкий инсулин, то все нормально. Только как мы выяснили китавяне едят много углеводов. И он напиздел дважы, потому что как мы выяснили из исследования шведа, у китавян холестерин ниже чем у шведов.
Вторая пикча примерный рацион из книги. Сильно этот рацион похож на рацион китавян? Нет. Это типичный рацион кето-кочки и зожебила, но не аборигена с кокосового острова
> >Без промышленных кормов продуктов питания включающих в себя промышленные масла, зерна, мясо
> Гавайцы разумеется нет. Они часть американской системы со всеми минусами и плюсами. Если нужны прям дикие толстые племена то это к полинезийцам. И да там кокосовых пальм хватает.
Только едят ли они их?
> >а почему они худые? Наверное жирные сразу жиробасами рождаются
> А почему действительно? Из-за кокосового масла? Так оно много где растет. Швед говорит из-за палео. Но опять же не факт далеко.
Не знаю какое такое палео исповедует швед. Но их питание это не то палео, которое проповедуется во всех книгах по палео.
> >Сахар это просто вид углеводов. В диете Рея Пита, например, наоборот рекомендуется жрать больше сахара, так как сахар повышает метаболизм. Сам Рей Пит худой, ему 90 лет. Правда он без зубов уже.
> Я в курсах что можно быть худым и с сахаром. Баланс калорий и все такое это все никто не отрицает. Мы говорим в разрезе большого количества людей. Человечество начало жиреть именно в период 50х-60х когда сахар начал внедряться. На примере США это видно.
а считаю, что из-за большого количества омега-6 треш масел и промышленных круп. Можешь опровергнуть?
> >Тебе сколько раз повторить нужно, что диета китавян не имеет отношения к палео-шизе?
> А вот палеодебилы так не считают
Дат демагогический примем апелляция к какому-то несуществующему большинству. Двачеры такие двачеры.
Цитирую из The Paleo Solution Роба Вольфа, которую я читал (а читал ли ты хоть одну книгу по палео, друг? или пиздеть горазд?)
Lauric Acid
Lauric acid is a 12-carbon-long saturated fat commonly found in coconut, palm oil, and, interestingly, human breast milk. Lauric acid has novel antiviral properties that include proven activity against HIV, chicken pox, cytomegalovirus, and many other viruses. Lauric acid also has properties that help to heal gut irritation, which we will see, is an important feature in reversing leaky gut and autoimmune issues. Lauric acid can increase LDL and thus, total cholesterol, but as you have learned, LDL cholesterol is relatively benign if we have low systemic inflammation and low insulin levels via limited carbohydrate intake.
Many populations, such as the extensively studied Kitavans, consume large amounts of Lauric acid, display higher cholesterol levels than other populations, yet suffer little CVD. Yet again it would appear nature has dealt us a paradox, but it was only our assumption that all saturated fat is bad that led us to this false conclusion.
Единственное упоминание про Китавян и он там сразу обсерается прям как ты, говоря, что если есть мало углеводов и иметь и низкий инсулин, то все нормально. Только как мы выяснили китавяне едят много углеводов. И он напиздел дважы, потому что как мы выяснили из исследования шведа, у китавян холестерин ниже чем у шведов.
Вторая пикча примерный рацион из книги. Сильно этот рацион похож на рацион китавян? Нет. Это типичный рацион кето-кочки и зожебила, но не аборигена с кокосового острова
>>24205 (Del)
Только едят ли они их?
Не знаю какое такое палео исповедует швед. Но их питание это не то палео, которое проповедуется во всех книгах по палео.
а считаю, что из-за большого количества омега-6 треш масел и промышленных круп. Можешь опровергнуть?
Дат демагогический примем апелляция к какому-то несуществующему большинству. Двачеры такие двачеры.
Цитирую из The Paleo Solution Роба Вольфа, которую я читал (а читал ли ты хоть одну книгу по палео, друг? или пиздеть горазд?)
Lauric Acid
Lauric acid is a 12-carbon-long saturated fat commonly found in coconut, palm oil, and, interestingly, human breast milk. Lauric acid has novel antiviral properties that include proven activity against HIV, chicken pox, cytomegalovirus, and many other viruses. Lauric acid also has properties that help to heal gut irritation, which we will see, is an important feature in reversing leaky gut and autoimmune issues. Lauric acid can increase LDL and thus, total cholesterol, but as you have learned, LDL cholesterol is relatively benign if we have low systemic inflammation and low insulin levels via limited carbohydrate intake.
Many populations, such as the extensively studied Kitavans, consume large amounts of Lauric acid, display higher cholesterol levels than other populations, yet suffer little CVD. Yet again it would appear nature has dealt us a paradox, but it was only our assumption that all saturated fat is bad that led us to this false conclusion.
Единственное упоминание про Китавян и он там сразу обсерается прям как ты, говоря, что если есть мало углеводов и иметь и низкий инсулин, то все нормально. Только как мы выяснили китавяне едят много углеводов. И он напиздел дважы, потому что как мы выяснили из исследования шведа, у китавян холестерин ниже чем у шведов.
Вторая пикча примерный рацион из книги. Сильно этот рацион похож на рацион китавян? Нет. Это типичный рацион кето-кочки и зожебила, но не аборигена с кокосового острова
> >Без промышленных кормов продуктов питания включающих в себя промышленные масла, зерна, мясо
> Гавайцы разумеется нет. Они часть американской системы со всеми минусами и плюсами. Если нужны прям дикие толстые племена то это к полинезийцам. И да там кокосовых пальм хватает.
Только едят ли они их?
> >а почему они худые? Наверное жирные сразу жиробасами рождаются
> А почему действительно? Из-за кокосового масла? Так оно много где растет. Швед говорит из-за палео. Но опять же не факт далеко.
Не знаю какое такое палео исповедует швед. Но их питание это не то палео, которое проповедуется во всех книгах по палео.
> >Сахар это просто вид углеводов. В диете Рея Пита, например, наоборот рекомендуется жрать больше сахара, так как сахар повышает метаболизм. Сам Рей Пит худой, ему 90 лет. Правда он без зубов уже.
> Я в курсах что можно быть худым и с сахаром. Баланс калорий и все такое это все никто не отрицает. Мы говорим в разрезе большого количества людей. Человечество начало жиреть именно в период 50х-60х когда сахар начал внедряться. На примере США это видно.
а считаю, что из-за большого количества омега-6 треш масел и промышленных круп. Можешь опровергнуть?
> >Тебе сколько раз повторить нужно, что диета китавян не имеет отношения к палео-шизе?
> А вот палеодебилы так не считают
Дат демагогический примем апелляция к какому-то несуществующему большинству. Двачеры такие двачеры.
Цитирую из The Paleo Solution Роба Вольфа, которую я читал (а читал ли ты хоть одну книгу по палео, друг? или пиздеть горазд?)
Lauric Acid
Lauric acid is a 12-carbon-long saturated fat commonly found in coconut, palm oil, and, interestingly, human breast milk. Lauric acid has novel antiviral properties that include proven activity against HIV, chicken pox, cytomegalovirus, and many other viruses. Lauric acid also has properties that help to heal gut irritation, which we will see, is an important feature in reversing leaky gut and autoimmune issues. Lauric acid can increase LDL and thus, total cholesterol, but as you have learned, LDL cholesterol is relatively benign if we have low systemic inflammation and low insulin levels via limited carbohydrate intake.
Many populations, such as the extensively studied Kitavans, consume large amounts of Lauric acid, display higher cholesterol levels than other populations, yet suffer little CVD. Yet again it would appear nature has dealt us a paradox, but it was only our assumption that all saturated fat is bad that led us to this false conclusion.
Единственное упоминание про Китавян и он там сразу обсерается прям как ты, говоря, что если есть мало углеводов и иметь и низкий инсулин, то все нормально. Только как мы выяснили китавяне едят много углеводов. И он напиздел дважы, потому что как мы выяснили из исследования шведа, у китавян холестерин ниже чем у шведов.
Вторая пикча примерный рацион из книги. Сильно этот рацион похож на рацион китавян? Нет. Это типичный рацион кето-кочки и зожебила, но не аборигена с кокосового острова
>>24228 (Del)
а ты не должен доказывать, свой кукарек про сахар? Ах, да, я же с пруфстером имею дело
Суть разная, шиз
Твоих вообще нет
Не доказательство
Шиз с голосами в голове спорит.
> >а считаю, что из-за большого количества омега-6 треш масел и промышленных круп. Можешь опровергнуть?
> Ты утверждаешь ты и доказывай
а ты не должен доказывать, свой кукарек про сахар? Ах, да, я же с пруфстером имею дело
> >Не знаю какое такое палео исповедует швед. Но их питание это не то палео, которое проповедуется во всех книгах по палео.
> Да хоть как называй. Суть не меняется
Суть разная, шиз
> >Цитирую из The Paleo Solution Роба Вольфа, которую я читал (а читал ли ты хоть одну книгу по палео, друг? или пиздеть горазд?)
> Да да твоя книга про палео правильное, а мои нет. Классика двоемыслия.
Твоих вообще нет
> >Только едят ли они их?
> Нет просто на деревьях висят никому не нужные
Не доказательство
> Племя Масаи в Кении тоже доживает спокойно до 70 годов. И знаете какой их основное блюдо? Суп из молока и крови коров. Есть желающие копировать их рацион? Я так и думал
Шиз с голосами в голове спорит.
>>24277 (Del) ебать ты пасту длинную высрал, вместо прямого ответа у тебя коуп стратегия
>>24292 (Del) Сам выдумал какую-то шизу
>>24315 (Del) Ладно. Оставь последний пост и закончили.
Аноны, чисто теоретически, йод из йодной настойки усваивается организмом? Типа, каплю на стакан воды, той что спиртовая Не надо меня в аптеку за йодомарином посылать, тут спор возник.
Суть в том, что у олдовых энергетиков-ядерщиков была после 86 года присказка "будем йод в гречку капать", ну и вот интересно насколько это может быть в прямом или переносном смысле.
Суть в том, что у олдовых энергетиков-ядерщиков была после 86 года присказка "будем йод в гречку капать", ну и вот интересно насколько это может быть в прямом или переносном смысле.
>>24654
ебашу йерба мате по дохуя чашек каждый день и модные китайские чаи, зависимость возможно есть, брат жив
ноотропы в таблеткиах я так понял тут уже не обсуждают?
ебашу йерба мате по дохуя чашек каждый день и модные китайские чаи, зависимость возможно есть, брат жив
ноотропы в таблеткиах я так понял тут уже не обсуждают?
>>24557
Воду обеззараживают таким образом в основном, но все равно йод так усвоится. Даже если только руки и ноги мазать, часть усвоится все равно
Воду обеззараживают таким образом в основном, но все равно йод так усвоится. Даже если только руки и ноги мазать, часть усвоится все равно
>>24158
Сам пошел нахуй, антишизик. Жрешь таблеточки еще и в смешных дозировках.
Сам пошел нахуй, антишизик. Жрешь таблеточки еще и в смешных дозировках.
813 Кб, 453x604>>24143
>>24095
Ебанул д3 5к +цинк 50мг овердоз знаю + омега 3. Ещё и не пью алкакаху третью неделю.
Не знаю в чем именно дело, но эффект прямо явный,4й день приёма всего идёт. Из эффектов отметил повысилось внимание, стал легче на подъём, меньше устаю,хотя ебашу изо дня в день по 14 часов и не высыпаюсь. До этого ходил как зомби и еле плелся домой с работы , а тут как будто жить начал,и умирать перехотелось.
>>24095
Ебанул д3 5к +цинк 50мг овердоз знаю + омега 3. Ещё и не пью алкакаху третью неделю.
Не знаю в чем именно дело, но эффект прямо явный,4й день приёма всего идёт. Из эффектов отметил повысилось внимание, стал легче на подъём, меньше устаю,хотя ебашу изо дня в день по 14 часов и не высыпаюсь. До этого ходил как зомби и еле плелся домой с работы , а тут как будто жить начал,и умирать перехотелось.
>>24854
Хуя ты впечатлительный дурачок.
мимо весь год сижу на 10к ме д3, курсами пью цинк+селен, магний, бэшки и анимал пак, чтобы ссать деньгами и жёлтой мочой - эффекта никакого нет
Хуя ты впечатлительный дурачок.
мимо весь год сижу на 10к ме д3, курсами пью цинк+селен, магний, бэшки и анимал пак, чтобы ссать деньгами и жёлтой мочой - эффекта никакого нет
>>24925
Долбоебище, у тебя уже передоз того говна, что ты жрешь. В ахуе с залетышей канешн
Долбоебище, у тебя уже передоз того говна, что ты жрешь. В ахуе с залетышей канешн
>>24949
Иди люголя наверни, вахтёр полоумный.
Иди люголя наверни, вахтёр полоумный.
>>24172 (Del)
Разве там сахар используют?
Вроде же сиропчик кукурузный, он дешевле.
>Эпидемия ожирения началась когда сахар стали вводить в промышленное производство.
Разве там сахар используют?
Вроде же сиропчик кукурузный, он дешевле.
>>24925
Мб так и есть и это плацебо, похуй, главное для себя я чувствую эффект.
> Хуя ты впечатлительный дурачок.
Мб так и есть и это плацебо, похуй, главное для себя я чувствую эффект.
>Весной на протяжении 2-3 месяцев людям приходится голодать
Вот и весь секрет, а не cockосы.
>>24981 Кукурузный сироп это фруктоза. Еще более страшная срань.
>>25087 (Del)
Картошки пожарь на нем
Картошки пожарь на нем
>>24854
This. Абстинентный синдром прошёл, и ты стал лучше себя чувствовать благодаря трезвости.
>не пью алкаху 3 недели
This. Абстинентный синдром прошёл, и ты стал лучше себя чувствовать благодаря трезвости.
>>25384
Бяда - что ж тогда делать тем, кто не пьёт, но всё равно чувствует себя как зомби, хоть и пашет по 8-9 часов в сутки. Нисправидлива.
Хотя в последнее время стал пить по 10к МЕ Д3 вместо 5к - вроде тоже стал пободрее. Но у меня диагностированный дефицит был
Бяда - что ж тогда делать тем, кто не пьёт, но всё равно чувствует себя как зомби, хоть и пашет по 8-9 часов в сутки. Нисправидлива.
Хотя в последнее время стал пить по 10к МЕ Д3 вместо 5к - вроде тоже стал пободрее. Но у меня диагностированный дефицит был
>>24277 (Del)
Про Хунзу тоже разоблачение было от врача, который там работал
Про Хунзу тоже разоблачение было от врача, который там работал
26 Кб, 720x720Пук!
Антоши посоветуйте что выбрать из этих двух: мочу или говно актитропил или нанотропил?
Антоши посоветуйте что выбрать из этих двух: мочу или говно актитропил или нанотропил?
>>25715
Акти
Акти
>>24854
Земля тебе пухом, лучше бы пил.
>ебашу изо дня в день по 14 часов и не высыпаюсь
>Ещё и не пью алкакаху третью неделю.
Земля тебе пухом, лучше бы пил.
>>25781 (Del)
Если ты считаешь каждую копейку, то не сдавай, какие проблемы. Как будто заставляет кто.
Мне энивей врач прописал сдать некоторые анализы из-за проблем со здоровьем
Если ты считаешь каждую копейку, то не сдавай, какие проблемы. Как будто заставляет кто.
Мне энивей врач прописал сдать некоторые анализы из-за проблем со здоровьем
>>25839 (Del)
Приносим извинения за неудобства. Возможно, вас заинтересует один из товаров, представленных в карусели в нижней части страницы.
https://ru.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-vitamin-d3-125-mcg-5-000-iu-360-fish-gelatin-softgels/70317
>Мы сожалеем! В настоящий момент этот продукт недоступен к продаже в вашем перфоблоке гойcкой матери.
Приносим извинения за неудобства. Возможно, вас заинтересует один из товаров, представленных в карусели в нижней части страницы.
https://ru.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-vitamin-d3-125-mcg-5-000-iu-360-fish-gelatin-softgels/70317
Анончики, подскажите, когда на айхербе что-либ заказываешь, то тебе приходит это всё домой? Или на почте нужно будет забрать и там же оплатить?
>>25961
За доплату могут и домой доставить, без доплаты только в постамат. Алсо ты полностью оплачиваешь заказ на сайте при его оформлении, а не при получении. Как будто первый раз в инете что-то покупаешь, лол
За доплату могут и домой доставить, без доплаты только в постамат. Алсо ты полностью оплачиваешь заказ на сайте при его оформлении, а не при получении. Как будто первый раз в инете что-то покупаешь, лол
>>25961
Айхерб предлагает разные способы доставки. Накидай в корзину желаемого и посмотри. От 3х тысяч с копейками они предлагают бесплатную доставку (в моей мухосрани это постаматы и кассы пятёрочки). Курьером бесплатно от 5к. Почта вроде как всегда платная.
Ну и оплата онлайн.
Айхерб предлагает разные способы доставки. Накидай в корзину желаемого и посмотри. От 3х тысяч с копейками они предлагают бесплатную доставку (в моей мухосрани это постаматы и кассы пятёрочки). Курьером бесплатно от 5к. Почта вроде как всегда платная.
Ну и оплата онлайн.
>>25967
Всё, что покупал до этого, приходило на почту. И там всегда получал и оплачивал.
Кстати, с каких пор покупки в интернете это такая анальщина? Номер паспорта им дай, карту привяжи со всеми номерами и кодами. А фото ануса с супом им не надо?
>Как будто первый раз в инете что-то покупаешь, лол
Всё, что покупал до этого, приходило на почту. И там всегда получал и оплачивал.
Кстати, с каких пор покупки в интернете это такая анальщина? Номер паспорта им дай, карту привяжи со всеми номерами и кодами. А фото ануса с супом им не надо?
>>25971
Во у тебя будет разрыв шаблона, когда узнаешь о интернет-магазинах с пунктами выдачи.
Покупки из-за рубежа, там ещё ИНН нужен, всё для твоего любимого государства.
Ты реально как-будто года из 2008го вылез. Иди в аптеку, не еби мозги.
>Всё, что покупал до этого, приходило на почту. И там всегда получал и оплачивал.
Во у тебя будет разрыв шаблона, когда узнаешь о интернет-магазинах с пунктами выдачи.
>Номер паспорта им дай
Покупки из-за рубежа, там ещё ИНН нужен, всё для твоего любимого государства.
>карту привяжи со всеми номерами и кодами
Ты реально как-будто года из 2008го вылез. Иди в аптеку, не еби мозги.
>>25974
Ни на какой другой ответ я и не рассчитывал.
Ни на какой другой ответ я и не рассчитывал.
>>25927 (Del)
Клиторостволу больно.
Клиторостволу больно.
В чем прикол третьего пикрила? Есть такое лекарство Нейромультивит, и там витамины B1 B6 B12, а по этому пикрилу они не совместимы получаются. WTF?
>>26251
Это же не лекарство, а БАД - БАДы ничего не лечат и их производство особо не регулируется.
Это же не лекарство, а БАД - БАДы ничего не лечат и их производство особо не регулируется.
>>26257
Нейромультивит лекарство, замена витаминам В в инъекциях
Нейромультивит лекарство, замена витаминам В в инъекциях
Гайз, много букв
Скажите че купить просто, хуевый сон, низкая мотивация
Пил комплекс из спорт-пита какой-то, хуй знай, сейчас не найду - от него 0 эффекта, а от супрадина через пару недель ногти заметно крепче стали, а в целом хз, не сказал бы что как-то жизнь координально поменялась
Не хочу солянку из говна руками собирать, лень разбираться, обследоваться дорого. Т.к. водорастворимыми витаминками нельзя овердознуться, то я бы попил просто комплекс.
Крч, пацы, подскажите
Скажите че купить просто, хуевый сон, низкая мотивация
Пил комплекс из спорт-пита какой-то, хуй знай, сейчас не найду - от него 0 эффекта, а от супрадина через пару недель ногти заметно крепче стали, а в целом хз, не сказал бы что как-то жизнь координально поменялась
Не хочу солянку из говна руками собирать, лень разбираться, обследоваться дорого. Т.к. водорастворимыми витаминками нельзя овердознуться, то я бы попил просто комплекс.
Крч, пацы, подскажите
>>26488
Хуёвый сон может быть по разным причинам, витамины тут не панацея. Можешь попробовать спортпитовские ZMA, там 400мг магния и витаимин б6. Лично меня они вырубали до утра. Ну или мелатонин попробуй.
Хуёвый сон может быть по разным причинам, витамины тут не панацея. Можешь попробовать спортпитовские ZMA, там 400мг магния и витаимин б6. Лично меня они вырубали до утра. Ну или мелатонин попробуй.
Посоны, где купить замену alpha gpc?
Ебучие законы, на афхербе не заказать (
Видимо не нужно быть нам с норм мозгами и мышцами
Пейте холопы синьку
Ебучие законы, на афхербе не заказать (
Видимо не нужно быть нам с норм мозгами и мышцами
Пейте холопы синьку
>>27073
У тебя их и так никогда не было. И не будет.
>где купить замену alpha gpc
>Видимо не нужно быть нам с норм мозгами и мышцами
У тебя их и так никогда не было. И не будет.
>>27074
А танцы с корзиной уже не помогают? Блять я точный гайд потерял,там что то типо переходишь по ссылке и он появляется в поиске, потом ищешь в поиске и не переходя на товар кидаешь в корзину. Пофиксили да?
А танцы с корзиной уже не помогают? Блять я точный гайд потерял,там что то типо переходишь по ссылке и он появляется в поиске, потом ищешь в поиске и не переходя на товар кидаешь в корзину. Пофиксили да?
>>27102 (Del)
Соя же источник эстрогенов. Или ты чисто из любопытства её лопаешь?
Соя же источник эстрогенов. Или ты чисто из любопытства её лопаешь?
>>24095
Так. По крайней мере удовлетворишь любопытство, потому что я хуй знает зачем они еще нужны. Моя стори: был вялым, апатичным, набрал вес, пошел к эндокринологу сдал на основные элементы - в пределах нормы, не прошло месяца, буквально на ровном месте сломалась нога. Назначили Д3, кальций, поливитамины купил сам, эффект заметил сразу - во-первых перестало хотеться постоянно жрать, появилась энергия, концентрация, даже зрение лучше стало. Я хз что должны показать анализы, если, как я понимаю, организм способен поддерживать приемлемый уровень кальция в крови при недостатке в тканях, например. Но ради любопытства сдать можно, мамка сдала - у нее Д 13нг/мл, назначили сразу ударную дозу, подняли за пару месяцев. Но в целом анализы показывают пациент жив, или уже не совсем, все остальное индивидуально.
>ну то есть надо реально идти сдавать анализы, так?
Так. По крайней мере удовлетворишь любопытство, потому что я хуй знает зачем они еще нужны. Моя стори: был вялым, апатичным, набрал вес, пошел к эндокринологу сдал на основные элементы - в пределах нормы, не прошло месяца, буквально на ровном месте сломалась нога. Назначили Д3, кальций, поливитамины купил сам, эффект заметил сразу - во-первых перестало хотеться постоянно жрать, появилась энергия, концентрация, даже зрение лучше стало. Я хз что должны показать анализы, если, как я понимаю, организм способен поддерживать приемлемый уровень кальция в крови при недостатке в тканях, например. Но ради любопытства сдать можно, мамка сдала - у нее Д 13нг/мл, назначили сразу ударную дозу, подняли за пару месяцев. Но в целом анализы показывают пациент жив, или уже не совсем, все остальное индивидуально.
128 Кб, 712x760норм? от SNS Smart Powders, продается в спортпитах и откуда лучше заказать, чтобы фейков избежать
>>27252
В нищетреде говорили об эффективности даже дешевых аскорбинок с копеечным рыбьим жиром, так что тут скорее лучше принимать хоть что-то, чем вообще ничего.
В нищетреде говорили об эффективности даже дешевых аскорбинок с копеечным рыбьим жиром, так что тут скорее лучше принимать хоть что-то, чем вообще ничего.
>>27444
Недавно пришла вот эта банка, заказал, так как повелся на отзывы в интернете о якобы крутом американском фенибуте. Его мне прописал психиатр, а русский фенибут фигня. Еще не пробовал потому что погулил и понял что такой фирмы не существует, сайт который указан на банке не работает. Думаю что отзывы в интернете левые, а продает это единственный интернет магазин, кажется что это может быть русский неработающий фенибут который в подвале рассыпают по капсулам. Более менее работает латвийский.
Есть кто хорошо шарит в витамине д, был у иммунолога, сказала что надо пить вечером, в ру инете инфы исследований не нашел по этому поводу. Непонятно почему вечером если организм должен быть настроен на макс выгоду от него днем, когда светит солнце на кожу
Недавно пришла вот эта банка, заказал, так как повелся на отзывы в интернете о якобы крутом американском фенибуте. Его мне прописал психиатр, а русский фенибут фигня. Еще не пробовал потому что погулил и понял что такой фирмы не существует, сайт который указан на банке не работает. Думаю что отзывы в интернете левые, а продает это единственный интернет магазин, кажется что это может быть русский неработающий фенибут который в подвале рассыпают по капсулам. Более менее работает латвийский.
Есть кто хорошо шарит в витамине д, был у иммунолога, сказала что надо пить вечером, в ру инете инфы исследований не нашел по этому поводу. Непонятно почему вечером если организм должен быть настроен на макс выгоду от него днем, когда светит солнце на кожу
Еще вспомнил что часто видел в этом треде и на дваче что если постоянно пить омегу3 то щитовидке пизда и еще чему то, это тонкий троллинг такой? ведь омега считается благотворной для щитовидки, кто нибудь вникал?:)) был еще у невролога, сказала нельзя пить глицин больше полугода, а я пью глицинат магния постоянно, теперь думаю буду чередовать с другой формой, какая там следующая по усваимости, малат я так понимаю?
>>27663
Лучше натощак с кальцием. Витамин Д немного повышает активность, перед сном точно не нужно.
Лучше натощак с кальцием. Витамин Д немного повышает активность, перед сном точно не нужно.
>>27665
Неврологи насчет таблеток категоричны, лучше вообще не пить любые, а те что назначают только коротким курсом
Неврологи насчет таблеток категоричны, лучше вообще не пить любые, а те что назначают только коротким курсом
>>27449
Думаешь дорохая аскорбинка будет действовать лучше? Или к чему твой высер?
Думаешь дорохая аскорбинка будет действовать лучше? Или к чему твой высер?
>>19472 (OP)
Приветик
Бабушка 76 лет
Плохо спит и жалуется на память, хотя внешне я бы не сказал, что у нее что-то с головой, Альцгеймером тьфу-тьфу не пахнет пока
Можно купить ей 5-HTP, чтобы спалось крепче? Лично мне помогало высыпаться.
Можно ли давать ей пирацетам для памяти? На мне пирацетам работал в плане памяти, но я пил по 1,6-2,4 грамма в день, а вот ее почки вряд ли осилят такое количество. Кроме того, как я понимаю, пирацетам повышает грулатамную возбудимость нейронов, а это ведь причина Альцгеймера. Что скажете?
Приветик
Бабушка 76 лет
Плохо спит и жалуется на память, хотя внешне я бы не сказал, что у нее что-то с головой, Альцгеймером тьфу-тьфу не пахнет пока
Можно купить ей 5-HTP, чтобы спалось крепче? Лично мне помогало высыпаться.
Можно ли давать ей пирацетам для памяти? На мне пирацетам работал в плане памяти, но я пил по 1,6-2,4 грамма в день, а вот ее почки вряд ли осилят такое количество. Кроме того, как я понимаю, пирацетам повышает грулатамную возбудимость нейронов, а это ведь причина Альцгеймера. Что скажете?
>>27718
*глутаматную
*глутаматную
>>27759
Даде когда она летом ебашит на огороде, все равно бессоница. И так уже около 10 лет.
Даде когда она летом ебашит на огороде, все равно бессоница. И так уже около 10 лет.
>>27718
Некоторым мелатонин помогает - ИМХО можно попробовать ради эксперимента.
Некоторым мелатонин помогает - ИМХО можно попробовать ради эксперимента.
229 Кб, 900x1200>>19472 (OP)
Пацаны, хочу взять несколько БАДов, но уже заебался копаться в брендах. Исходя из личного опыта посоветуйте на какие бренды стоит смотреть, если мне нужны следующие позиции:
-omega-3
-5-htp
-Витамин С(желательно в порошке)
-Магний цитрат
-D3 кстати, стоит ли его брать в связке с K2?
-Цинк цитрат
-L-Аргинин
Нужно, чтобы все это было не так дорого, большой объем, высокое содержание вещества в каждой капсуле чтобы можно было пить тупо по одной.
Брал мелатонин от NOW - работает заебись.
Брал 5-HTP от бренда пикрелейтед - вроде тоже работало, легче было сдерживать свои ебанутые позывы подрочить и посмотреть порно + более ровное настроение было. опционально поясните за этот бренд: совсем хуйня или можно у них закупаться?
Пацаны, хочу взять несколько БАДов, но уже заебался копаться в брендах. Исходя из личного опыта посоветуйте на какие бренды стоит смотреть, если мне нужны следующие позиции:
-omega-3
-5-htp
-Витамин С(желательно в порошке)
-Магний цитрат
-D3 кстати, стоит ли его брать в связке с K2?
-Цинк цитрат
-L-Аргинин
Нужно, чтобы все это было не так дорого, большой объем, высокое содержание вещества в каждой капсуле чтобы можно было пить тупо по одной.
Брал мелатонин от NOW - работает заебись.
Брал 5-HTP от бренда пикрелейтед - вроде тоже работало, легче было сдерживать свои ебанутые позывы подрочить и посмотреть порно + более ровное настроение было. опционально поясните за этот бренд: совсем хуйня или можно у них закупаться?
>>28014
Кломифена цитрат, сармы, космические тела астеройды - выбирай, к чему душа лежит, это единственные рабочие препараты для повышения теста.
Кломифена цитрат, сармы, космические тела астеройды - выбирай, к чему душа лежит, это единственные рабочие препараты для повышения теста.
>>28155
Ты запостил кринж.
Ты запостил кринж.
>>28089 (Del)
Месяц пил глюконат 50мг каждый день, в итоге сорвал месячный нофап, теперь дрочу по 3 раза в день и в выходные езжу к одной дуре. Ну его нахуй этот цинк - лучше и дальше без либидо жить.
Месяц пил глюконат 50мг каждый день, в итоге сорвал месячный нофап, теперь дрочу по 3 раза в день и в выходные езжу к одной дуре. Ну его нахуй этот цинк - лучше и дальше без либидо жить.
>>28162
Щас восстановлюсь, а то уже овощеть начинаю потихоньку. Главное, порнуху не смотреть - благо нопорн не срывал ещё. Бля, вот сейчас уже 12-летние пиздюки подсаживаются на всякие хардкорные жанры. Не завидую им, конечно.
Щас восстановлюсь, а то уже овощеть начинаю потихоньку. Главное, порнуху не смотреть - благо нопорн не срывал ещё. Бля, вот сейчас уже 12-летние пиздюки подсаживаются на всякие хардкорные жанры. Не завидую им, конечно.
>>28167
Этого мне не понять, если срываюсь, то только на прон, без него и не вижу смысла срываться.
>благо нопорн не срывал ещё
Этого мне не понять, если срываюсь, то только на прон, без него и не вижу смысла срываться.
>>28169
Так я слезал с порно благодаря нюдсам своих девок. Если и фапал, то просто на фотокарточки, как деды дрочили. Охуенная методиГа, кстати. Если бы не подскочившее либидо, вообще не фапал бы.
Так я слезал с порно благодаря нюдсам своих девок. Если и фапал, то просто на фотокарточки, как деды дрочили. Охуенная методиГа, кстати. Если бы не подскочившее либидо, вообще не фапал бы.
>>28173 (Del)
Попробуй фапать раз в неделю. Ну и загугли повышение теста с помощью кломифена - на ютубе годный мануал лежит от Головинского. Только придётся потратиться на анализы, к тому же после отмены тест вернётся к первоначальному уровню.
Зато можно несколько лет курсить - есть стадисы, доказывающие относительную безвредность в плане побочных эффектов, если не дольше трёх лет принимать.
Попробуй фапать раз в неделю. Ну и загугли повышение теста с помощью кломифена - на ютубе годный мануал лежит от Головинского. Только придётся потратиться на анализы, к тому же после отмены тест вернётся к первоначальному уровню.
Зато можно несколько лет курсить - есть стадисы, доказывающие относительную безвредность в плане побочных эффектов, если не дольше трёх лет принимать.
>>28184 (Del)
Не, при высоком ЛГ не стоит курсить антиэстрогенами.
Не, при высоком ЛГ не стоит курсить антиэстрогенами.
>>28014
Качественный ночной сон.
Качественный ночной сон.
>>28359 (Del)
Это единственно разумные способы повышения + можно единоборства добавить. А жрать вещества это как брать в кредит, потом лишишься того уровня что был до веществ.
Это единственно разумные способы повышения + можно единоборства добавить. А жрать вещества это как брать в кредит, потом лишишься того уровня что был до веществ.
>>28404 (Del)
Значит они его убили фапом, порно, сладостями, плохим сном и тд.
>Вон у челиков выше 9нг/мл тестостерон.
Значит они его убили фапом, порно, сладостями, плохим сном и тд.
>>28053
уебок из того что ты тут высрал бустит тест только кломифена цитрат, все остальное его подавляет.
>Кломифена цитрат, сармы, космические тела астеройды - выбирай, к чему душа лежит, это единственные рабочие препараты для повышения теста.
уебок из того что ты тут высрал бустит тест только кломифена цитрат, все остальное его подавляет.
Подскажите пожалуйста, пью д3 5000 каждый день, слышал что надо так же с ним пить К2, какой купить и какая дозировка? Хотелось бы ещё витамины попить для профилактики, посоветуйте какие можно взять, в голову пришло только вит С, что ещё можно? Так же интересно что можно пропить для улучшения работы мозга, заметил траблы с памятью и вниманием, как будто мало энергии, ленивый.
>>28014
если речь о бадах то из самого доступного можешь попробовать 5000ед д3 + 500мг инъекционного л-карнитина, 1000-1200мг магний (бисглицинат в идеале) , 25-100мг цинка, 400-800ед витамина Е(желательно миксом токоферол+токотриенол) , 200-800мкг селен, 3000-5000мг таурин
дозировки подбираются в зависимости от твоего веса и образа жизни, ну и уровня тестостерона соответственно.
А так самый надежный способ это кломифен цитрат, но, если не шаришь, то для начала хотя бы видосики посмотри , что это и как используется в рамках терапии по повышению тестостерона
мимо нутрициолог
если речь о бадах то из самого доступного можешь попробовать 5000ед д3 + 500мг инъекционного л-карнитина, 1000-1200мг магний (бисглицинат в идеале) , 25-100мг цинка, 400-800ед витамина Е(желательно миксом токоферол+токотриенол) , 200-800мкг селен, 3000-5000мг таурин
дозировки подбираются в зависимости от твоего веса и образа жизни, ну и уровня тестостерона соответственно.
А так самый надежный способ это кломифен цитрат, но, если не шаришь, то для начала хотя бы видосики посмотри , что это и как используется в рамках терапии по повышению тестостерона
мимо нутрициолог
Такой вопросец: в октябре пил курсом в месяц нейробион по 3 таблетки в день:
пиридоксина гидрохлорид (вит. B6)200 мг
тиамина гидрохлорид (вит. B1)100 мг
цианокобаламин (вит. B12)0.2 мг*
магний хелат (эвалар) 200мг по 2 таб. в день.
Начал ловить какие то странные эффекты, мне казалось что стал сверхактивным, бешеным прям, грубым, как будто стал более мужественным что ли. И порой какая то нега в глазах. Это ощущение было редким, но настораживало (может прост надумал).
Невролог потом сказал, сократить магний до 1 таблетки и сказал, что вообще таких эффектов не должно и не может быть.
Сказал можно повторять курс через каждые 4 месяца.
Тогда пропил по общему состоянию стало лучше.
Прошло примерно 4 месяца, купил и пью:
нейромультивит (по составу аналогичен нейробиону), но стал пить 2 таблетки, опять почувствовал какую болно сильную пиздадельность, перешел на 1 в день.
И вроде все ок.
И магний хелат 2 таб. под вечер (маxler) 200 мг.
Вопрос, может переизбыток витаминов в вызывать такую херню? Или я ебобо?)
пиридоксина гидрохлорид (вит. B6)200 мг
тиамина гидрохлорид (вит. B1)100 мг
цианокобаламин (вит. B12)0.2 мг*
магний хелат (эвалар) 200мг по 2 таб. в день.
Начал ловить какие то странные эффекты, мне казалось что стал сверхактивным, бешеным прям, грубым, как будто стал более мужественным что ли. И порой какая то нега в глазах. Это ощущение было редким, но настораживало (может прост надумал).
Невролог потом сказал, сократить магний до 1 таблетки и сказал, что вообще таких эффектов не должно и не может быть.
Сказал можно повторять курс через каждые 4 месяца.
Тогда пропил по общему состоянию стало лучше.
Прошло примерно 4 месяца, купил и пью:
нейромультивит (по составу аналогичен нейробиону), но стал пить 2 таблетки, опять почувствовал какую болно сильную пиздадельность, перешел на 1 в день.
И вроде все ок.
И магний хелат 2 таб. под вечер (маxler) 200 мг.
Вопрос, может переизбыток витаминов в вызывать такую херню? Или я ебобо?)
Аноны, какой рабочий Гинкго билоба взять ? И есть что-то аналогичное хоть как-то помогающее со звоном в бошке ?
>>28439
Двачую. Как же заебали диванные эндокринологи.
Двачую. Как же заебали диванные эндокринологи.
>>28441
Если будешь по 5к пить, к2 не нужен. Для памяти гуляй, высыпайся, в идеале вообще бегать начать, если не жирнич. К тому же память нужно тренировать.
Если будешь по 5к пить, к2 не нужен. Для памяти гуляй, высыпайся, в идеале вообще бегать начать, если не жирнич. К тому же память нужно тренировать.
>>28455 (Del)
протокол из бадов, который я высрал, тоже работает. Но, очевидно ,он не сравниться с кломидом.
А по анализам конечно. Без анализов вообще лучше в это не лезть.
Многие из тех, кто задается вопросом , как повысить уровень тестостерона , частенько в повышении оного и не нуждается. Их проблемы чаще кроются в другом.
С гормонами лучше вообще не начинать "играться", если не готов тратить на это серьезные бабки , причем регулярно. А если с трудом отличаешь тестостерон от снеговика, то без врача или пары лет овн ресёрча лучше сразу на хуй пойти.
тут подводных камней еще больше
протокол из бадов, который я высрал, тоже работает. Но, очевидно ,он не сравниться с кломидом.
А по анализам конечно. Без анализов вообще лучше в это не лезть.
Многие из тех, кто задается вопросом , как повысить уровень тестостерона , частенько в повышении оного и не нуждается. Их проблемы чаще кроются в другом.
С гормонами лучше вообще не начинать "играться", если не готов тратить на это серьезные бабки , причем регулярно. А если с трудом отличаешь тестостерон от снеговика, то без врача или пары лет овн ресёрча лучше сразу на хуй пойти.
> ХГЧ к кломиду подключать.
тут подводных камней еще больше
>>28571 (Del)
А нахрена пить такие единицы, хоть какие-то баффы можно прочувствовать?
>объемы доходят и до 40000 единиц
А нахрена пить такие единицы, хоть какие-то баффы можно прочувствовать?
>>28219 (Del)
А теперь поясни все это. Почему 5-HTP не нужен?
лучше пиколинат
Чем лучше?
А теперь поясни все это. Почему 5-HTP не нужен?
> -Цинк цитрат
лучше пиколинат
Чем лучше?
Что можете сказать про Армодафинил? Выписала его психиаторша после моих жалоб на негативную симптоматику шизофрении. У меня она выражается в паршивой памяти, невозможности долго удерживать на чем-то концентрацию, регулярных тупняков на ровном месте и еще сваливает поспать днем даже если ночью поспал достаточно.
Купил, начал принимать - по 75мг утром. И он вполне себе заметно так действует. Дневная сонливость ушла, настроение повыше, как-то приятно от него внутри себя. Не эйфория и кайф, так ощущение уюта какого-то появилось. Но, главное - наконец-то мне эту негативку пробило, только вот всего лишь на два дня. В первые два дня приема я легко смог взяться за то, что никак не мог сделать ранее и легко на нем сосредотачивался. Радовался этим переменам. Одновременно правда стал хуже ночной сон.
Но вот уже как два дня снова почти все как раньше, только еще начал страшно залипать в двач и вообще в инет. Позавчера просидел на дваче 12 часов чего не было уже очень давно. И заодно сон вернулся к обычному, словно я вообще этот армодафинил и не принимал.
В общем, у меня организм банально к препарату привык и начал его обходить, или же ввиду того, что он обладает стимулирующим действием я теперь втягиваюсь только в то, от чего удовольствие получить наиболее просто?
И этот препарат вполне себе заметно так влияет на эрекцию хоть врач говорила что такого от него не будет. Начинает от после приема действовать примерно через полчаса и если под ним начать фапать то стоит похуже и довольно нестабильно. Приходится очень активно использовать воображение чтобы поддерживать эрекцию. И если даже ненадолго отвлечься - при продолжении хорошей эрекции уже не будет да и ощущения притупленные. Эякуляцию же он существенно тормозит, читал что им даже скорострелов лечат. К ночи же этот Армодафинил уже неплохо выводится из организма и таких сексуальных побочек уже нету.
Купил, начал принимать - по 75мг утром. И он вполне себе заметно так действует. Дневная сонливость ушла, настроение повыше, как-то приятно от него внутри себя. Не эйфория и кайф, так ощущение уюта какого-то появилось. Но, главное - наконец-то мне эту негативку пробило, только вот всего лишь на два дня. В первые два дня приема я легко смог взяться за то, что никак не мог сделать ранее и легко на нем сосредотачивался. Радовался этим переменам. Одновременно правда стал хуже ночной сон.
Но вот уже как два дня снова почти все как раньше, только еще начал страшно залипать в двач и вообще в инет. Позавчера просидел на дваче 12 часов чего не было уже очень давно. И заодно сон вернулся к обычному, словно я вообще этот армодафинил и не принимал.
В общем, у меня организм банально к препарату привык и начал его обходить, или же ввиду того, что он обладает стимулирующим действием я теперь втягиваюсь только в то, от чего удовольствие получить наиболее просто?
И этот препарат вполне себе заметно так влияет на эрекцию хоть врач говорила что такого от него не будет. Начинает от после приема действовать примерно через полчаса и если под ним начать фапать то стоит похуже и довольно нестабильно. Приходится очень активно использовать воображение чтобы поддерживать эрекцию. И если даже ненадолго отвлечься - при продолжении хорошей эрекции уже не будет да и ощущения притупленные. Эякуляцию же он существенно тормозит, читал что им даже скорострелов лечат. К ночи же этот Армодафинил уже неплохо выводится из организма и таких сексуальных побочек уже нету.
>>28160
Нофап наборот глушит тестостерон так как организм видит что ебли нет и начинает сворачивать либидо. Только это не сразу происходит, сперва на ноафапе наоборот буст идет этого гормона. И если есть регулярный секс или фап, то тестостерон наоборот высоким поддерживается. Только не дроч по 10 раз в сутки конечно где организм уже будет истощаться.
Нофап наборот глушит тестостерон так как организм видит что ебли нет и начинает сворачивать либидо. Только это не сразу происходит, сперва на ноафапе наоборот буст идет этого гормона. И если есть регулярный секс или фап, то тестостерон наоборот высоким поддерживается. Только не дроч по 10 раз в сутки конечно где организм уже будет истощаться.
>>28548
А что за тренировки памяти не поделишься? Какой нибудь Анки с английским подойдёт?
А что за тренировки памяти не поделишься? Какой нибудь Анки с английским подойдёт?
>>28441
На айхербе продают Д3+К2 сразу, Д3 как раз 5000. стоит почти однохуйственно
Вы мне лучше скажите стоит ли пить селен, заказал по акции по 100 мг, почитал и пишут что можно легко им перегнаться. Регион Северо-Запад. Кто-то пишет что в принципе можно и без анализа месяц попринимать, но не больше.
На айхербе продают Д3+К2 сразу, Д3 как раз 5000. стоит почти однохуйственно
Вы мне лучше скажите стоит ли пить селен, заказал по акции по 100 мг, почитал и пишут что можно легко им перегнаться. Регион Северо-Запад. Кто-то пишет что в принципе можно и без анализа месяц попринимать, но не больше.
>>24854
Все правильно ты ощущаешь. У меня тоже был эффект буквал но от недели приема.
D3 действительно, судя по всему, повышает концентрацию дофамина, регулирует дофаминергическую систему. Отсюда и повышение внимательности, энергия, желание доводить дела до конца, "прояснение тумана" в голове.
Значительное повышение дофамина у детей с СДВГ в двойном слепом исследовании:
https://www.researchgate.net/publication/334234516_The_Effect_of_Vitamin_D3_Supplementation_on_Serum_BDNF_Dopamine_and_Serotonin_in_Children_with_Attention-DeficitHyperactivity_Disorder
Мыши, зависимые от метамфетамина (сильнейший релизер дофамина), меньше принимают наркотик при курсе Д3:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2251729413000050
Еще о влиянии дефицита д3 на мозг:
https://academic.oup.com/ajcn/article/97/5/907/4577164
Как это вероятно работает: д3 напрямую повышает уровень tyrosine hydroxylase, белка, катализирующего создание леводопы в мозгу, ну а леводопа это прямой прекурсор дофамина.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26210580/
https://en.m.wikipedia.org/wiki/Tyrosine_hydroxylase
Почему это работает не на всех, вопрос открытый, биохииия мозга штука сложная и совсем не до конца изученная.
Все правильно ты ощущаешь. У меня тоже был эффект буквал но от недели приема.
D3 действительно, судя по всему, повышает концентрацию дофамина, регулирует дофаминергическую систему. Отсюда и повышение внимательности, энергия, желание доводить дела до конца, "прояснение тумана" в голове.
Значительное повышение дофамина у детей с СДВГ в двойном слепом исследовании:
https://www.researchgate.net/publication/334234516_The_Effect_of_Vitamin_D3_Supplementation_on_Serum_BDNF_Dopamine_and_Serotonin_in_Children_with_Attention-DeficitHyperactivity_Disorder
Мыши, зависимые от метамфетамина (сильнейший релизер дофамина), меньше принимают наркотик при курсе Д3:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2251729413000050
Еще о влиянии дефицита д3 на мозг:
https://academic.oup.com/ajcn/article/97/5/907/4577164
Как это вероятно работает: д3 напрямую повышает уровень tyrosine hydroxylase, белка, катализирующего создание леводопы в мозгу, ну а леводопа это прямой прекурсор дофамина.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26210580/
https://en.m.wikipedia.org/wiki/Tyrosine_hydroxylase
Почему это работает не на всех, вопрос открытый, биохииия мозга штука сложная и совсем не до конца изученная.
>>28626
Спрашивал там уже, ничего не ответили. Ну да ладно.
Спрашивал там уже, ничего не ответили. Ну да ладно.
1,2 Мб, 1962x1043Так ли опасна обычная омега-3 (этиловый эфир), пишут плавит пенопласт гроб кладбище. Или просто чуть более дешёвая форма с чуть худшей усвояемостью?
>>28621
Питаешься как? Селен в кореньях в основном содержится, достаточно труднополучаемый микроэлемент. Он токсичный в больших дозах это да, тут мера нужна.
Питаешься как? Селен в кореньях в основном содержится, достаточно труднополучаемый микроэлемент. Он токсичный в больших дозах это да, тут мера нужна.
>>28621
100 мкг селена спокойно можно принимать каждый день, но лучше всё равно не дольше трёх месяцев подряд. До 400 мкг в день - безопасно.
100 мкг селена спокойно можно принимать каждый день, но лучше всё равно не дольше трёх месяцев подряд. До 400 мкг в день - безопасно.
578 Кб, 1477x4101) Тред с ноотропами утонул?
2) На вилдберисе продаются мухморы.
Кто-нибудь пробовал?
2) На вилдберисе продаются мухморы.
Кто-нибудь пробовал?
425 Кб, 1818x1228Пацыки по вашим рекомендациям пью Аквадетрим 5000 к в день, и знаете что ? У меня пропала тяга к курению, это может быть связанно с витамином Д ?
>>28955
Лучше нормальный целый гриб. Капсулы полюбому дороже и слабее.
Лучше нормальный целый гриб. Капсулы полюбому дороже и слабее.
>>29100 (Del)
> 2022
> Курильщики всё ещё боятся рака лёгких, умирая от сердечно-сосудистых заболеваний, вызваных курением
Если я буду каждый день пить магний цитрат (в усредненной дозировке) в течении длительного времени от 3 до 5 лет, это как то может повлиять на мой организм, кроме усиленной ежедневной дефекации жопы?
>>29100 (Del)
а дэшка раки желужка, крови, кожи, простаты и прочего предотвращает? Или только с легкими работает?
а дэшка раки желужка, крови, кожи, простаты и прочего предотвращает? Или только с легкими работает?
527 Кб, 1024x1024Сейчас зима, солнце мало, витамин Д поглощается только через руки, и ебало. Поэтому самое время хуярить его из вне. Нашёл в аптеке Вигантол. Он жирорастворимый.
Хуярю по 50 капель в сутки.
Подскажи, Анон, 50 капель будет достаточно для восполнения дефицита? Или все же увеличить дозу?
Хуярю по 50 капель в сутки.
Подскажи, Анон, 50 капель будет достаточно для восполнения дефицита? Или все же увеличить дозу?
>>29133
Откуда ты вообще такие цифры придумал?
Откуда ты вообще такие цифры придумал?
>>29164 (Del)
Откуда ты эти цифры взял то?
Откуда ты эти цифры взял то?
>>28571 (Del)
А есть где-то инфа, в каком соотношении надо этот К2 к D3, чтоб менее возбранно упарываться последним? У коммерсов часто вижу примерно 100мкг к 5000ед, но бывает и на 2000ед столько кладут.
А есть где-то инфа, в каком соотношении надо этот К2 к D3, чтоб менее возбранно упарываться последним? У коммерсов часто вижу примерно 100мкг к 5000ед, но бывает и на 2000ед столько кладут.
>>29401 (Del)
Только за псилоцибы.
Только за псилоцибы.
>>29401 (Del)
На вилдберриесе официально продаётся.
На вилдберриесе официально продаётся.
>>19472 (OP)
Всем привет.
Посоветуйте , пожалуйста, таблеточки которые гасят либидо? Я безвольная чмоня которая хочет бросить дрочить, но никак не получается. Через неделю воздержания постоянно срываюсь. Как-то держался больше 10, после 11 дня резко отпустило, дрочить и мыслить об этом не хотелось совсем. Но сейчас, никак не получается держаться хотя бы 7-8 дней. Планирую вкидываться таблеточками первые 10-15 дней, когда по идее наступает самый пик ломки, а дальше уже пробовать на собственной воле.
Физкультуру не предлагать. Уже пробовал, от неё дрочить хочется только сильнее, независимо как сильно я устал. =(
Всем привет.
Посоветуйте , пожалуйста, таблеточки которые гасят либидо? Я безвольная чмоня которая хочет бросить дрочить, но никак не получается. Через неделю воздержания постоянно срываюсь. Как-то держался больше 10, после 11 дня резко отпустило, дрочить и мыслить об этом не хотелось совсем. Но сейчас, никак не получается держаться хотя бы 7-8 дней. Планирую вкидываться таблеточками первые 10-15 дней, когда по идее наступает самый пик ломки, а дальше уже пробовать на собственной воле.
Физкультуру не предлагать. Уже пробовал, от неё дрочить хочется только сильнее, независимо как сильно я устал. =(
37 Кб, 474x432>>29422
С ними нофап бесполезен, воздержание это аскеза, а ты по сути хочешь чит-код ввести и сломать смысл аскезы. Смысл в обуздании этой энергии и умении с ней в гармонии существовать, а если таблетками её загасить, то трансформации не произойдёт, баффов не получишь, сильнее, разумнее, чище не станешь. В обычном состоянии ломок нет и не будет, они начинаются когда позволяешь себе по мелочи всякую грязь, например пролистать /b, краем глаза порнуху увидеть. Или просто фотки с бабами листаешь. Если не разжигать огонь похоти, то ломок не будет. Сам ады не ел, но уверен что от них больше похотливой невеждой становишься, несмотря на то, что они временно гасят либидо.
>таблеточки которые гасят либидо
С ними нофап бесполезен, воздержание это аскеза, а ты по сути хочешь чит-код ввести и сломать смысл аскезы. Смысл в обуздании этой энергии и умении с ней в гармонии существовать, а если таблетками её загасить, то трансформации не произойдёт, баффов не получишь, сильнее, разумнее, чище не станешь. В обычном состоянии ломок нет и не будет, они начинаются когда позволяешь себе по мелочи всякую грязь, например пролистать /b, краем глаза порнуху увидеть. Или просто фотки с бабами листаешь. Если не разжигать огонь похоти, то ломок не будет. Сам ады не ел, но уверен что от них больше похотливой невеждой становишься, несмотря на то, что они временно гасят либидо.
>>28998
Ну и офигенчик же, будем надеяться, что этот эффект у тебя долгосрочный.
>>29164 (Del)
Лол, ты поаккуратнее с дозировками - витамин Д всё-таки имеет свойство накапливаться в организме. Такие конские дозировки, какими ты закидываешься, имеют место разве что при жёстком дефиците.
>>29336
Фига. 50к МЕ - это на всю упаковку или на каждую таблетку?
>>29610
Может, и норм, но однозначно оверпрайс + эвалар старательно топит айхерб, а мы его за это хейтим, игнорируем как производителя и других отговариваем от закупок у эвалара.
Ну и офигенчик же, будем надеяться, что этот эффект у тебя долгосрочный.
>>29164 (Del)
Лол, ты поаккуратнее с дозировками - витамин Д всё-таки имеет свойство накапливаться в организме. Такие конские дозировки, какими ты закидываешься, имеют место разве что при жёстком дефиците.
>>29336
Фига. 50к МЕ - это на всю упаковку или на каждую таблетку?
>>29610
Может, и норм, но однозначно оверпрайс + эвалар старательно топит айхерб, а мы его за это хейтим, игнорируем как производителя и других отговариваем от закупок у эвалара.
>>29343
Откуда ты взял эту ебланскую табличку?
Чтобы словить токсичность, нужно пиздошить около 50000ME на протяжении нескольких месяцев.
В сутки организм например на пляже получает около 20000-25000ME
Зимой надо подавно ебать около 25000ME. Только вит к2 надо пить
потому что дэшечка очень сильно расходует K2.
Если не пить, то кальций будет откладываться в нехороших местах, например в артериях
И вообще, это не Витамин Д, а Гормон D
Откуда ты взял эту ебланскую табличку?
Чтобы словить токсичность, нужно пиздошить около 50000ME на протяжении нескольких месяцев.
В сутки организм например на пляже получает около 20000-25000ME
Зимой надо подавно ебать около 25000ME. Только вит к2 надо пить
потому что дэшечка очень сильно расходует K2.
Если не пить, то кальций будет откладываться в нехороших местах, например в артериях
И вообще, это не Витамин Д, а Гормон D
>>28593
Перед тем как пить >>28594
Я тоже фапал с 12 лет, прекратил себя жестоко себя ебать в октябре 2020, и в 2021 подрачивал периодически (не больше 5 раз за год). Сдавал тесто, он около 16 нмоль. Для 18лвл это низко, так как должен быть пик. Начал принимать клостилбегит, самочувствие стало лучше, энергии больше, борода начала расти так нихуево.
Правда от него в ногах по вечерам ныло, как будто весь день бегал.
Но в конце декабря подцепил простуду. Сопли, горло, темпа, и короче пиздец, НГ встречал с простудой. В начале января поправился, и где-то к середине месяца, опять по новой, сопли, горло, темпа. К середине концу месяца выздоровел, начал пить, опять клостилбегит, так как была титаническая слабость.
Попил 3-5 дней, как опять подцепил простуду. Горло, кашель, сопли, пиздец. Третий ебучий блять раз.
Так вот, у меня подозрение, что от него у меня сильно просел иммунитет. Может из за него расходовался какой-то другой нутриент.
Вот у меня на руках ногти есть несколько точек. Это значит что мало железа. Пиздошу по 50 капель мальтофера.
Никогда не болел так часто, болел максимум 1-2 раза в год
Перед тем как пить >>28594
Я тоже фапал с 12 лет, прекратил себя жестоко себя ебать в октябре 2020, и в 2021 подрачивал периодически (не больше 5 раз за год). Сдавал тесто, он около 16 нмоль. Для 18лвл это низко, так как должен быть пик. Начал принимать клостилбегит, самочувствие стало лучше, энергии больше, борода начала расти так нихуево.
Правда от него в ногах по вечерам ныло, как будто весь день бегал.
Но в конце декабря подцепил простуду. Сопли, горло, темпа, и короче пиздец, НГ встречал с простудой. В начале января поправился, и где-то к середине месяца, опять по новой, сопли, горло, темпа. К середине концу месяца выздоровел, начал пить, опять клостилбегит, так как была титаническая слабость.
Попил 3-5 дней, как опять подцепил простуду. Горло, кашель, сопли, пиздец. Третий ебучий блять раз.
Так вот, у меня подозрение, что от него у меня сильно просел иммунитет. Может из за него расходовался какой-то другой нутриент.
Вот у меня на руках ногти есть несколько точек. Это значит что мало железа. Пиздошу по 50 капель мальтофера.
Никогда не болел так часто, болел максимум 1-2 раза в год
>>29631
Аквадетрим основан на водном растворе, что хуево.
Я пью Вигантол. Он жирорастворимый.
Принимаю по 50 капель в сутки. Получается одна капля содержит 500ME. Как итог, я принимаю 25000ME.
Пью его в обед, вместе с селеном
Аквадетрим основан на водном растворе, что хуево.
Я пью Вигантол. Он жирорастворимый.
Принимаю по 50 капель в сутки. Получается одна капля содержит 500ME. Как итог, я принимаю 25000ME.
Пью его в обед, вместе с селеном
>>29616
Это законно? Почему на улицах не поджигают витрины из-за этого?
> эвалар старательно топит айхерб
Это законно? Почему на улицах не поджигают витрины из-за этого?
>>29637
Не почувствовал никаких.
Об этом может конечно сказать анализ в лабаратории, но он стоит 2к, и очень вероятен шанс, что напиздят в результатах
Не почувствовал никаких.
Об этом может конечно сказать анализ в лабаратории, но он стоит 2к, и очень вероятен шанс, что напиздят в результатах
>>28538 Мне кажется это развод на деньги вся эта липосомная херня. Как ее проверить? Никак
>>29650
Просто принимай автономно, чтобы поддержать хотя бы достаточный уровень гормона.
Просто принимай автономно, чтобы поддержать хотя бы достаточный уровень гормона.
>>28571 (Del)
Не нейтрализует. Дешка отвечает за всасывание кальция в кровь. К2 за транспортировку кальция туда где он нужен. Без К2 есть опасность классификации сосудов. Токсичность Д это про другое. Токсичность начинается есть пить дозы выше 50000 в течении нескольких месяцев. К2 от этого не спасает.
>>28590
Серотонин у многих людей и так в избытке. Современная диета, рост бактерий в кишечники, в результата избыток серотонина. Как следствие усталость, сонливость. Серотонин надо понижать, чтобы быть в тонусе. и повышать дофамин.
Усвояемостью. Цитрат цинка плохо усваивается. Если ты еще и магний жрать собрался. Не уверен, что тебе нужно много цитрата.
> Смысл в этом есть. К2 нейтрализует токсичность дэшки
Не нейтрализует. Дешка отвечает за всасывание кальция в кровь. К2 за транспортировку кальция туда где он нужен. Без К2 есть опасность классификации сосудов. Токсичность Д это про другое. Токсичность начинается есть пить дозы выше 50000 в течении нескольких месяцев. К2 от этого не спасает.
>>28590
> А теперь поясни все это. Почему 5-HTP не нужен?
Серотонин у многих людей и так в избытке. Современная диета, рост бактерий в кишечники, в результата избыток серотонина. Как следствие усталость, сонливость. Серотонин надо понижать, чтобы быть в тонусе. и повышать дофамин.
> лучше пиколинат
> Чем лучше?
Усвояемостью. Цитрат цинка плохо усваивается. Если ты еще и магний жрать собрался. Не уверен, что тебе нужно много цитрата.
>>29635
Да эмульсия он, просто состав прочитай и всё понятно станет, ничего плохого в этом нет, возможно даже лучше. То что он работает это точно, я по анализам проверял, да и спать получше стал, но из-за витамина Д это или ещё чего-то - кто знает, может совпало с чем-то другим. Ковид легко перенес, но опять же из-за него или нет никогда не узнать, на уровне хотя бы плацебо точно работало, по спокойней как-то было, мол готовился заранее все дела. Принимал по 7000 в день полтора месяца или что-то около этого, дальше пью по 3000 в неделю, за месяц с 15 до 35 единиц поднялось, больше после этого анализ не делал.
>Аквадетрим основан на водном растворе, что хуево.
Да эмульсия он, просто состав прочитай и всё понятно станет, ничего плохого в этом нет, возможно даже лучше. То что он работает это точно, я по анализам проверял, да и спать получше стал, но из-за витамина Д это или ещё чего-то - кто знает, может совпало с чем-то другим. Ковид легко перенес, но опять же из-за него или нет никогда не узнать, на уровне хотя бы плацебо точно работало, по спокойней как-то было, мол готовился заранее все дела. Принимал по 7000 в день полтора месяца или что-то около этого, дальше пью по 3000 в неделю, за месяц с 15 до 35 единиц поднялось, больше после этого анализ не делал.
>>29662
а что, серотонин из кишечника в синапсы нейронов ЦНС попадает? О прикол какой. Зачем тогда нужны антидепрессанты, если можно серотонин жрать и не выебываться? А что такое ГЭБ, знаешь?
> рост бактерий в кишечники, в результата избыток серотонина
а что, серотонин из кишечника в синапсы нейронов ЦНС попадает? О прикол какой. Зачем тогда нужны антидепрессанты, если можно серотонин жрать и не выебываться? А что такое ГЭБ, знаешь?
91 Кб, 1364x442>>29616
6,5р за таблетку 3мг, которую по идее надо 1шт в день это очень дорого? В любом случае аптечных аналогов дешевле поискать надо. Тут бастовать надо простив всех аптечных добавок мелатонина.
>Может, и норм, но однозначно оверпрайс +
6,5р за таблетку 3мг, которую по идее надо 1шт в день это очень дорого? В любом случае аптечных аналогов дешевле поискать надо. Тут бастовать надо простив всех аптечных добавок мелатонина.
>>28534
Билобил в максимальных дозировках.
И жрать его тоже двойной дозой, постоянно.
Я так от от постоянного шума избавился. И вообще полезно для сосудов шеи и метаболизма в черепушке, если нет предрасположенности к кровотечениям.
Билобил в максимальных дозировках.
И жрать его тоже двойной дозой, постоянно.
Я так от от постоянного шума избавился. И вообще полезно для сосудов шеи и метаболизма в черепушке, если нет предрасположенности к кровотечениям.
>>29793
Аноны, нахуя вы пьете пустышку? Гинко билоба уже давно доказано что это нерабочая добавка
Вам лишь бы что пить
Аноны, нахуя вы пьете пустышку? Гинко билоба уже давно доказано что это нерабочая добавка
Вам лишь бы что пить
>>29757 (Del)
Нофаперы это бывшие фаперы, они знают тему с обоих сторон, а фапер знает только одну сторону и выгораживает вредную привычку.
Нофаперы это бывшие фаперы, они знают тему с обоих сторон, а фапер знает только одну сторону и выгораживает вредную привычку.
>>29819
У них работает,значит не пустышка
У них работает,значит не пустышка
>>29820
Тогда уж нужно мнение целибатников, ведь нофаперы все равно фапают, только не рукой а другим человеком
Тогда уж нужно мнение целибатников, ведь нофаперы все равно фапают, только не рукой а другим человеком
>>29824
У него мальабсорбция небось.
У него мальабсорбция небось.
>>29848 (Del)
С К2 пил или просто так?
С К2 пил или просто так?
>>29819
Хм, сложная задача. Кому же верить? Себе и результатам 300 научных исследований?
Или картавому жиденку, который высрал в интернетик расстрельный список фуфломицинов?
Даже не знаю что тут делать.
https://examine.com/supplements/ginkgo-biloba/
https://examine.com/supplements/ginkgo-biloba/research/#citations
> нахуя вы пьете пустышку? Гинко билоба уже давно доказано что это нерабочая добавка
Хм, сложная задача. Кому же верить? Себе и результатам 300 научных исследований?
Или картавому жиденку, который высрал в интернетик расстрельный список фуфломицинов?
Даже не знаю что тут делать.
https://examine.com/supplements/ginkgo-biloba/
https://examine.com/supplements/ginkgo-biloba/research/#citations
>>29874
А при такой дозе д3 хватит 100мкг к2?
И по форме д3 каков консенсус - водные эмульсии типа аквадетрима пить можно?
А при такой дозе д3 хватит 100мкг к2?
И по форме д3 каков консенсус - водные эмульсии типа аквадетрима пить можно?
>>29878
К2 нужно пить не меньше 200мкг
Вот такого типа нужно купить D3. Если возьмешь примерно такой как на пикриле, то будет вообще заебись.
К2 нужно пить не меньше 200мкг
Вот такого типа нужно купить D3. Если возьмешь примерно такой как на пикриле, то будет вообще заебись.
>>29885
Схоронил, спасибо!
Схоронил, спасибо!
>>29881 (Del)
Говнодетримы, вигантолы, это то, что чаще всего продается в аптеке рядом. И стоит около 180р, что может себе позволить любой анон.
Покупка D3 зависит от количества капусты в кошельке анона
Говнодетримы, вигантолы, это то, что чаще всего продается в аптеке рядом. И стоит около 180р, что может себе позволить любой анон.
Покупка D3 зависит от количества капусты в кошельке анона
>>29881 (Del)
Странно что никто ещё не упомянул в этом треде, но после той акции с банкой за доллар теперь нельзя купить их годовой запас дэшки 360 капсул по 5000МЕ за питик. Я поискал по айхербу и теперь в сверхдержаву вообще не купить ничего выше 2000МЕ. Охуенно, спасибо барнаульскому фармлобби.
> калифорния голд нутришн
Странно что никто ещё не упомянул в этом треде, но после той акции с банкой за доллар теперь нельзя купить их годовой запас дэшки 360 капсул по 5000МЕ за питик. Я поискал по айхербу и теперь в сверхдержаву вообще не купить ничего выше 2000МЕ. Охуенно, спасибо барнаульскому фармлобби.
226 Кб, 1470x571>>29892
Чтобы появлился загар, нужно дохуя поглощать бета каротина
Ну вит д реально дохуя, можно до 50000 снизить
Чтобы появлился загар, нужно дохуя поглощать бета каротина
Ну вит д реально дохуя, можно до 50000 снизить
>>29896 (Del)
А есть профит принимать больше 10к? Почему 15?
Почему в Рашке советуют всего 2к?
Сорян, я просто нуб. Где вообще почитать об этом?
А есть профит принимать больше 10к? Почему 15?
Почему в Рашке советуют всего 2к?
Сорян, я просто нуб. Где вообще почитать об этом?
>>29895 (Del)
Я хз по какой это причине, законы-хуены или что-то другое, но реально ничего выше 2000МЕ не купить. Может у меня баг какой-то, аноны из великой проверьте прав я или нет.
Я хз по какой это причине, законы-хуены или что-то другое, но реально ничего выше 2000МЕ не купить. Может у меня баг какой-то, аноны из великой проверьте прав я или нет.
225 Кб, 960x1200>>29902
Есть немного за оверпрайс и распроданные. Думаю для всех дефицит. С магнием тоже негусто.
Есть немного за оверпрайс и распроданные. Думаю для всех дефицит. С магнием тоже негусто.
>>29903
Не, если бы он закончился, то было бы написано что его нет в наличии, а там пишет, что товар недоступен для вашего региона, как если открыть страницу мелатонина или там трибулуса.
Не, если бы он закончился, то было бы написано что его нет в наличии, а там пишет, что товар недоступен для вашего региона, как если открыть страницу мелатонина или там трибулуса.
>>29903
У меня из РФ просто заглушка на некоторых продуктах: "Мы сожалеем! В настоящий момент этот продукт недоступен к продаже в вашей стране." Выпадало на 10000 D3, железо и кокосовый шампунь, лол.
У меня из РФ просто заглушка на некоторых продуктах: "Мы сожалеем! В настоящий момент этот продукт недоступен к продаже в вашей стране." Выпадало на 10000 D3, железо и кокосовый шампунь, лол.
>>29628
Порылся в инете, оказывается армодафинил на самом деле может давать эректильную дисфункцию. Но всего аж у 0,2% мужчин: https://www.ehealthme.com/ds/nuvigil/erectile-dysfunction/ Итого мне не повезло попасть в эти 0,2%. Но уже и так его отменил после того, как спросил психиаторшу пить дальше или нет так как он хорошо работал всего лишь 2 дня. Не знаю почему так получилось, но через два дня это безволие шизофреническое поперло опять, видать мозг как-то начал этот армодафинил обходить. Сказа отменить пока что раз уже такого эффекта как был он не дает.
Порылся в инете, оказывается армодафинил на самом деле может давать эректильную дисфункцию. Но всего аж у 0,2% мужчин: https://www.ehealthme.com/ds/nuvigil/erectile-dysfunction/ Итого мне не повезло попасть в эти 0,2%. Но уже и так его отменил после того, как спросил психиаторшу пить дальше или нет так как он хорошо работал всего лишь 2 дня. Не знаю почему так получилось, но через два дня это безволие шизофреническое поперло опять, видать мозг как-то начал этот армодафинил обходить. Сказа отменить пока что раз уже такого эффекта как был он не дает.
>>29916
а что у тебя за проблема, я так и не понял, нахуя тебе армодафинил?
Может тебе аксепту пропить надо, или просто фенотропил/пирацетам попробовать?
а что у тебя за проблема, я так и не понял, нахуя тебе армодафинил?
Может тебе аксепту пропить надо, или просто фенотропил/пирацетам попробовать?
Послушал в ютубе врачиху. Говорит, что д3 надо пить курсами. А постоянно нельзя хуярить, даже в низких дозах.
Это правда?
Это правда?
>>29937 (Del)
Она обосновывала это тем, что низкие дозы не дают профита.
Типа надо пить от 10000ме месяца 3, потом делать перерыв в 3 месяца и опять пить 3 месяца по 10000ме
Она обосновывала это тем, что низкие дозы не дают профита.
Типа надо пить от 10000ме месяца 3, потом делать перерыв в 3 месяца и опять пить 3 месяца по 10000ме
>>29941 (Del)
Где читать исследования. Мне бы достоверную информацию
Где читать исследования. Мне бы достоверную информацию
158 Кб, 800x968>>29674
нет. Но это не точно
Антидепрессанты блокирует рецепторы обратного захвата серотонина.
слышал
>>29760 (Del)
Загуглил. Шиза какая-то с диетой по которой нельзя есть все что содержит кальций
>а что, серотонин из кишечника в синапсы нейронов ЦНС попадает?
нет. Но это не точно
> Зачем тогда нужны антидепрессанты, если можно серотонин жрать и не выебываться?
Антидепрессанты блокирует рецепторы обратного захвата серотонина.
> А что такое ГЭБ, знаешь?
слышал
>>29760 (Del)
> Гугли протоколы доктора коимбры.
Загуглил. Шиза какая-то с диетой по которой нельзя есть все что содержит кальций
>>29976 Нет. Не бери. Все мультивитамины говно, а это еще и опасное говно. Железо в составе.
>>29891
Можно, почему нельзя-то? Я только в конце января брал банку на 5000 МЕ.
Можно, почему нельзя-то? Я только в конце января брал банку на 5000 МЕ.
>>29989
ну так зачем вообще приплетать серотонин в кишечнике к лечению депрессий?
Чтобы что? Правильно, чтобы больше серотонина оставалось в синаптических пространствах в каждую единицу времени. Можно такого же эффекта добиться, ингибируя МАО, к примеру. Или, по твоей логике, перемещая серотонин из кишечника, но тут в дело вступает
Посему сколько серотонина не пытайся сожрать, ЦНС он не пойдет.
>нет. Но это не точно
ну так зачем вообще приплетать серотонин в кишечнике к лечению депрессий?
>Антидепрессанты блокирует рецепторы обратного захвата серотонина.
Чтобы что? Правильно, чтобы больше серотонина оставалось в синаптических пространствах в каждую единицу времени. Можно такого же эффекта добиться, ингибируя МАО, к примеру. Или, по твоей логике, перемещая серотонин из кишечника, но тут в дело вступает
>ГЭБ
Посему сколько серотонина не пытайся сожрать, ЦНС он не пойдет.
Биохакеры, почему пидарасам и дегенератам не хватает прогормона, которого тут называют витамином D?
Это что, какие-то заплывшие жиром ублюдки от ниггера за 70 лет или старые шлюхи в постменопаузе с остеопорозом, лежащие круглые сутки в кровати за полярным кругом без движения и света на хлебе и воде?
Почему тут слушают чертей, которые не понесут никакой ответственности за личное здоровье об овердозах? Или пахомов в белых халатах, которые несут с умным видом хуйню, рекламируя БАД-ы?
Это что, какие-то заплывшие жиром ублюдки от ниггера за 70 лет или старые шлюхи в постменопаузе с остеопорозом, лежащие круглые сутки в кровати за полярным кругом без движения и света на хлебе и воде?
Почему тут слушают чертей, которые не понесут никакой ответственности за личное здоровье об овердозах? Или пахомов в белых халатах, которые несут с умным видом хуйню, рекламируя БАД-ы?
>>30006
Я не знаю. Почему ты вообще спрашиваешь? Трегиргнулся на какую-то свою тему?
>>30000 (Del)
Cicero Galli Coimbra? Да. Это светило с мировым именем. Кто это вообще блядь и почему его мнение важно?
> >нет. Но это не точно
> ну так зачем вообще приплетать серотонин в кишечнике к лечению депрессий?
Я не знаю. Почему ты вообще спрашиваешь? Трегиргнулся на какую-то свою тему?
>>30000 (Del)
> Забавный вывод от пидорахи в сторону лучшего в мире специалиста по работе с рассеянным склерозом.
Cicero Galli Coimbra? Да. Это светило с мировым именем. Кто это вообще блядь и почему его мнение важно?
>>30013 (Del)
Нет ни одного пруфа, что тебе вредно принимать по одному килограмму говна в день.
Нет ни одного пруфа, что тебе вредно принимать по одному килограмму говна в день.
Дозы витамин Д3 от 5000 до 50000 не вызывают никакой гиперкальцемии
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30611908/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30611908/
Хуесос-лоббист Эвалара.
https://www.instagram.com/asprokopyev/
https://www.instagram.com/asprokopyev/
>>30052 (Del) Причем тут врети вообще? Что ты хочешь сказать своим бразильским доктором со смешным именем?
Ну вы и шустры.
Перекатываемся:
https://2ch.hk/me/res/1330061.html (
М)
https://2ch.hk/me/res/1330061.html (М)
https://2ch.hk/me/res/1330061.html (М)
Перекатываемся:
https://2ch.hk/me/res/1330061.html (
М)https://2ch.hk/me/res/1330061.html (
М)https://2ch.hk/me/res/1330061.html (
М)>>30057 (Del) Ты бы почитал там про особую диету на этом овердоз протоколе что ли. Там нельзя употреблять кальций иначе гроб. и дозы там научаются сильно выше, которых мы тут советуем.
>>30097 (Del) Погугли что такое проткол Коимбра. Вот я погуглил
https://protocolcoimbra.ru/category/stil-zhizni/dieta-na-protokole-koimbra/
https://protocolcoimbra.ru/category/stil-zhizni/dieta-na-protokole-koimbra/
>>30032
Я на это триггернулся в основном. Дофамин вообще трогать довольно опасно.
>Серотонин у многих людей и так в избытке. Современная диета, рост бактерий в кишечники, в результата избыток серотонина. Как следствие усталость, сонливость. Серотонин надо понижать, чтобы быть в тонусе. и повышать дофамин.
Я на это триггернулся в основном. Дофамин вообще трогать довольно опасно.
>>29918
Вот это: http://szgmu-psychiatry.ru/f/nejrokognitivnyj_deficit.pdf Пока что еще могу выполнять то, что крайне необходимо - несложная работа, но со всем остальным уже беда. Моя врач говорила что это симптом как раз. Интересно будет ли оно прогрессировать дальше.
Спасибо. Если врач ничего нового не назначит то можно будет попробовать что-то еще самому.
В прошлом мне шикарно помог Арипипразол но оказалось что я его довольно херово переношу. Но зато на несколько дней тогда как чудо случилось - я смог много чего делать в нерабочее время из того, что давно хотел полезного (а не тупого валяния в постели и хождения по комнате с кручением монологов в голове), много и сконцентрировано. Как его отменили - так все и стухло сразу.
> а что у тебя за проблема, я так и не понял, нахуя тебе армодафинил?
Вот это: http://szgmu-psychiatry.ru/f/nejrokognitivnyj_deficit.pdf Пока что еще могу выполнять то, что крайне необходимо - несложная работа, но со всем остальным уже беда. Моя врач говорила что это симптом как раз. Интересно будет ли оно прогрессировать дальше.
> Может тебе аксепту пропить надо, или просто фенотропил/пирацетам попробовать?
Спасибо. Если врач ничего нового не назначит то можно будет попробовать что-то еще самому.
В прошлом мне шикарно помог Арипипразол но оказалось что я его довольно херово переношу. Но зато на несколько дней тогда как чудо случилось - я смог много чего делать в нерабочее время из того, что давно хотел полезного (а не тупого валяния в постели и хождения по комнате с кручением монологов в голове), много и сконцентрировано. Как его отменили - так все и стухло сразу.
>>30204 (Del)
Чувак, эвалар в ближайшей аптеке и ждать доставку не надо.
Чувак, эвалар в ближайшей аптеке и ждать доставку не надо.
>>30353
У Эвалар качество плохое.
У Эвалар качество плохое.
71 Кб, 607x275Пришла мне в голову мысль составить список препаратов, способных ускорить мозг. Сначала зашел на сайты с пищевыми добавками, выписал оттуда список препаратов и прошелся по каждому, чтобы выяснить, какие эксперементальные, а какие уже проверены и точно безопасны.
Это сделал.
Потом оказалось, что некоторые препараты могут быть несовместимы (ингбитиоры МАО и бустеры обратного захвата дофамина, к примеру), опять перепроверил. Некоторые препараты убрал.
Выписал для каждого препарата необходимую дозу.
Но так как я не врач, я вообще не могу быть уверен в том, что я повыписывал. По этому мне нужна помощь знающих врачей, чтобы понять, стоит ли употреблять такие препараты, и в таком количестве.
Нет ли побочных эффектов, и не будет ли несоответствий. И не опасно ли это
Это сделал.
Потом оказалось, что некоторые препараты могут быть несовместимы (ингбитиоры МАО и бустеры обратного захвата дофамина, к примеру), опять перепроверил. Некоторые препараты убрал.
Выписал для каждого препарата необходимую дозу.
Но так как я не врач, я вообще не могу быть уверен в том, что я повыписывал. По этому мне нужна помощь знающих врачей, чтобы понять, стоит ли употреблять такие препараты, и в таком количестве.
Нет ли побочных эффектов, и не будет ли несоответствий. И не опасно ли это
Что посоветуете принимать из БАДов/ноотропов при СДВГ в России?
Желательно чтобы не было побочки в виде раздражительности/агрессивности, т.к вид деятельности требователен к тильтоустойчивости. Заранее спасибо за советы.
Желательно чтобы не было побочки в виде раздражительности/агрессивности, т.к вид деятельности требователен к тильтоустойчивости. Заранее спасибо за советы.
Анон, посоветуй комбинацию бадов перед сном для максимально убойного рубилова. Это нужно, чтобы держать хоть какое-то подобие режима. Я безвольный овощ и уже 26 лет безрезультатно пытаюсь засыпать хотя бы в 1-2 ночи, чтобы просыпаться до 12и дня. Но все тщетно и даже такие радикальные меры, как депривация сна, помогают, максимум, на неделю.
Последний год в свою очередь прошел просто шикарно. Я прекрасно зыасыпал под амитриптилином и при этом сам просыпался через 7-8 часов и чувствовал себя превосходно. Но лечащий врач сказал, что надо полностью бросать всю психфарму, иначе пидорнут с кошерного ки. На данный момент уже определенный срок слезаю с него лесенкой, уже принимаю всего лишь 175мг перед сном, но объективно понимаю, что на дозах меньше 125мг начнутся проблемы. Не говоря уже о полной отмене. И дело не в привычке закидываться снотворными, а во врожденном раздолбайстве и гиперактивности, почему-то усиливающейся ближе к ночи.
Чудо таблетку не ищу, но буду рад любой максимально эффективной помощи со стороны витаминок.
Последний год в свою очередь прошел просто шикарно. Я прекрасно зыасыпал под амитриптилином и при этом сам просыпался через 7-8 часов и чувствовал себя превосходно. Но лечащий врач сказал, что надо полностью бросать всю психфарму, иначе пидорнут с кошерного ки. На данный момент уже определенный срок слезаю с него лесенкой, уже принимаю всего лишь 175мг перед сном, но объективно понимаю, что на дозах меньше 125мг начнутся проблемы. Не говоря уже о полной отмене. И дело не в привычке закидываться снотворными, а во врожденном раздолбайстве и гиперактивности, почему-то усиливающейся ближе к ночи.
Чудо таблетку не ищу, но буду рад любой максимально эффективной помощи со стороны витаминок.
549 Кб, 1200x1050>>19472 (OP)
хз куда писать. в бреду утонет, да и я засну раньше
как отучить родаков покупать гомеопатию при простуде?
анаферон, ингавирин и прочий кал, который прописывают врачи как добавку к лекарствам или как основной препарат
оно стоит дохуя и они клято верят что это помогает, если принимать 5-7 дней
понимаю, что противовирусные лекарства в дефиците, но это не повод снова испытывать свой организм
сегодня прослушал бучу о том, что я их не люблю и не принес таблетки. взял витаминов Компливит. хз польза будет или нет.
хз куда писать. в бреду утонет, да и я засну раньше
как отучить родаков покупать гомеопатию при простуде?
анаферон, ингавирин и прочий кал, который прописывают врачи как добавку к лекарствам или как основной препарат
оно стоит дохуя и они клято верят что это помогает, если принимать 5-7 дней
понимаю, что противовирусные лекарства в дефиците, но это не повод снова испытывать свой организм
сегодня прослушал бучу о том, что я их не люблю и не принес таблетки. взял витаминов Компливит. хз польза будет или нет.
По витамину Е есть че-нибудь? Какой формы целесообразнее его принимать, какую не брать и все такое
>>19472 (OP)
сап витаминач
сегодня закончился Д3
где стоит покупать? Подойдет средний Д3 из аптеки или это все мел и надо заказывать со стороны? В каких объемах покупать? Раньше пил по 2000 МЕ в день, и вроде все было нормально.
сап витаминач
сегодня закончился Д3
где стоит покупать? Подойдет средний Д3 из аптеки или это все мел и надо заказывать со стороны? В каких объемах покупать? Раньше пил по 2000 МЕ в день, и вроде все было нормально.
>>33668
Аквадетрим
Аквадетрим
Аноны, кто-то имел дело с Siberian Wellness? Стоит ли взять у них противопаразитарку и потом витаминный курс?
Уважаемые, кто шарит, магний в панангине тот же, что и обычный типа цитрата и тд? Просто в панангине, он только в контексте сердца описывается, без нервной системы и тп.
>>20022
Препараты кальция везде "популярны", но не от хорошей жизни. Их назначают для нормализации кальция при остеоартрозах.
>Я когда был в азии охуел с того как они любят кальций. В каждой аптеке бады с кальцием. Пипил же хавает, ну ладно.
Препараты кальция везде "популярны", но не от хорошей жизни. Их назначают для нормализации кальция при остеоартрозах.
>>34883
Глицин нужно принимать курсом. Эффект в первый-второй день приема может быть лишь психологическим. Но на 7-8 й дни ты начнешь ощущать "что-то". Главное не пить помногу а пить размеренно и курсом. И его нужно не глотать а рассасывать под языком. Так препарат быстрее попадает в кровь.
А так все как обычно.
Глицин нужно принимать курсом. Эффект в первый-второй день приема может быть лишь психологическим. Но на 7-8 й дни ты начнешь ощущать "что-то". Главное не пить помногу а пить размеренно и курсом. И его нужно не глотать а рассасывать под языком. Так препарат быстрее попадает в кровь.
А так все как обычно.
Есть ссылки на лонгриды по микроэлементам? Хочу помочь своей бедной нервной системушке справляться с умственными нагрузкой. Полистал тред, но тут на любой вопрос пишут: "пользы как от мела", "лучше печенку ешь", "все это наебалово" и прочие аргументы сторонников натуральных нутриентов.
Я обычный нубас, не видя масштабной простыни от анона а читая лишь разрозненные противоречивые мнения рандомов, не знаю что делать. В аптеке вижу кальций-магний-В12 от Допель-Херц. Думаю, может пропить месяц.
Я обычный нубас, не видя масштабной простыни от анона а читая лишь разрозненные противоречивые мнения рандомов, не знаю что делать. В аптеке вижу кальций-магний-В12 от Допель-Херц. Думаю, может пропить месяц.
>>27665
омега3 вроде это рыбий жир в желатиновых капсулах или масла? Чем может навредить щитовидке рыбий жир или ложечка льняного масла?
>если постоянно пить омегу3 то щитовидке пизда
омега3 вроде это рыбий жир в желатиновых капсулах или масла? Чем может навредить щитовидке рыбий жир или ложечка льняного масла?
>>28633
Так-то может быть. Но хуй его знает с этими исследованиями. Ну меняет, и что. А как оно на длительной дистанции приема? Окажется что потом рак мозга или прямой кишки от приема этого витамина.
>исследования
>исследования
>исследования
>Отсюда и повышение внимательности, энергия, желание доводить дела до конца, "прояснение тумана" в голове
Так-то может быть. Но хуй его знает с этими исследованиями. Ну меняет, и что. А как оно на длительной дистанции приема? Окажется что потом рак мозга или прямой кишки от приема этого витамина.
1,5 Мб, 1065x1066сап анонче, показало 8,4 мл витамина Д из нормы 30-100 мл.
подскажите какие витаминки купить(хорошие), от айхерб мб, не шарю в этом
подскажите какие витаминки купить(хорошие), от айхерб мб, не шарю в этом
101 Кб, 961x618Что скажете про унифирам? Кто-нибудь пробовал?
>>29874
>>29894
Да, есть. Не слушай этого шизика ебаната, он тебе убийственные советы даёт. 5000 ме это МАКСИМУМ в стуки блядь, если ты уже схавал 15000 ме, то недельку не принимай д3 на всякий случай. И вообще если не уверен то лучше сдай анализы.
И вообще я тебе говорю, лучше не слушай советы на двачах, тут дохуя ебанатов которые по их словам 75000000 ме сжирают. И ЗАПОМНИ, В ВОПРОСАХ ВИТАМИНОВ ЛУЧШЕ НЕДОБДЕТЬ, ЧЕМ ПЕРЕБДЕТЬ. ПЕРЕДОЗ ВИТАМИНОВ ПИЗДЕЦ КАК ОПАСЕН.
>>29894
Да, есть. Не слушай этого шизика ебаната, он тебе убийственные советы даёт. 5000 ме это МАКСИМУМ в стуки блядь, если ты уже схавал 15000 ме, то недельку не принимай д3 на всякий случай. И вообще если не уверен то лучше сдай анализы.
И вообще я тебе говорю, лучше не слушай советы на двачах, тут дохуя ебанатов которые по их словам 75000000 ме сжирают. И ЗАПОМНИ, В ВОПРОСАХ ВИТАМИНОВ ЛУЧШЕ НЕДОБДЕТЬ, ЧЕМ ПЕРЕБДЕТЬ. ПЕРЕДОЗ ВИТАМИНОВ ПИЗДЕЦ КАК ОПАСЕН.
28 Кб, 444x444Он ведь обязательно дойдёт, да?
>>34268
Аспарагинат. Говно говна, ещё и оверпрайс. Даже аспаркам лучше не есть. Наверни гречи лучше, если нет возможности купить цитрат/малат/таурат/.
Аспарагинат. Говно говна, ещё и оверпрайс. Даже аспаркам лучше не есть. Наверни гречи лучше, если нет возможности купить цитрат/малат/таурат/.
399 Кб, 590x880>>19472 (OP)
Пачаны нужен B3 Никотинамид/ниацин отдельный от всего и магний+ B6 Пиридоксин.
КАКОЙ брать чтобы НЕ ГОВНО был?
Пачаны нужен B3 Никотинамид/ниацин отдельный от всего и магний+ B6 Пиридоксин.
КАКОЙ брать чтобы НЕ ГОВНО был?
>>19472 (OP)
Купил 5хтп с тирозином и потом где-то увидел инфу, что 5хтп повышает пролактин. Вопрос в чём - не стану ли я с него членодевкой с большими сиськами, или можно принимать не боясь?
Купил 5хтп с тирозином и потом где-то увидел инфу, что 5хтп повышает пролактин. Вопрос в чём - не стану ли я с него членодевкой с большими сиськами, или можно принимать не боясь?
>>36681
Что-то ты некорректно составил вопрос. Цель у тебя какая, стать членодевкой?
>не стану ли я с него членодевкой с большими сиськами, или можно принимать не боясь?
Что-то ты некорректно составил вопрос. Цель у тебя какая, стать членодевкой?
А итт пил кто дэтримакс? Вроде это не лекарство а Бад но там триглицериды среднецепочные, в отличии от аквадетрима в котором какая-то химоза и обязательное употребление с жирным
>>38296
Как раз членодевкой становиться не хотелось бы. Я в новом треде переформулировал вопрос и мне примерно ответили на него, но рад буду услышать любое новое мнение на этот счёт. Цели: поправить настроение из апатично-раздражённого до нормального + повысить концентрацию во время работы.
Во всяком случае мне сказали, что пролактин 5хтп повышает, а сам этот бад толку пить нет из-за того, что недостатка серотонина обычно нету. Такое вот мнение
>Цель у тебя какая, стать членодевкой?
Как раз членодевкой становиться не хотелось бы. Я в новом треде переформулировал вопрос и мне примерно ответили на него, но рад буду услышать любое новое мнение на этот счёт. Цели: поправить настроение из апатично-раздражённого до нормального + повысить концентрацию во время работы.
Во всяком случае мне сказали, что пролактин 5хтп повышает, а сам этот бад толку пить нет из-за того, что недостатка серотонина обычно нету. Такое вот мнение
>>38736
Вроде про эвалар много плохого говорят, но я от них только глицин ел. Вообще я видимо слишком переоцениваю простые добавки, поэтому зря трясусь
Вроде про эвалар много плохого говорят, но я от них только глицин ел. Вообще я видимо слишком переоцениваю простые добавки, поэтому зря трясусь
Капец быдло с пикабу подняло цены на пикамилон своим спросом. Ему красная цена рублей 40, даже если курс бакса в 100р, он всегда так стоил. Но тупые плацебожоры подняли цену до 200р. Ну и хуя с ним тогда, чо. я его жрал только потому что верил в сосудорасширяющий эффект от него, хотя знал, что эффекта нет.
Gaba + dmae + l-theanine перед сном - стоит или не стоит?
>>46926
В магазинах спорт. пита за оверпрайс.
В магазинах спорт. пита за оверпрайс.
Почоны надо хондроитин+глюкозамин в максимально большой упаковке. Какой взять и где?
48 Кб, 500x375Короче, насколько я знаю, айхерб принимает union pay, так что услугами выкупа можно не пользоваться, сразу на склад отправлять. Я со своего аккаунта уже пробовал через тор заходить, меняя идентити - всегда определял, что я русский, так что можно сделать в данном случае? Ну адрес-то я поставлю склада, имя русское - это не имеет значения, а вот карточка выпущенная в России имеет? Типа мтс банк union pay. И чего я еще не учел? Карту сделаю мультивалютной платить буду долларами сраз.
>>53834
Они же запретили мелатонин, чтоб свой продавать.
Они же запретили мелатонин, чтоб свой продавать.
Работаю на вахте по 2-3 месяца в Якутии.
Витамины с iherb через месяц кончатся...
Где теперь заказывать тоже самое не за оверпрайс?
Витамины с iherb через месяц кончатся...
Где теперь заказывать тоже самое не за оверпрайс?
https://vplaboratory.ru/ultra-mens-180-tabletok/
вот такие кто-нибудь заказывал с этого сайта?
брал такие на айхербе, больше Адама понравились.
вот такие кто-нибудь заказывал с этого сайта?
брал такие на айхербе, больше Адама понравились.
>>54353
цурен :?
цурен :?
Кто пил селен, биотин и цинк? Улучшилось состояние кожи и волос или нет? Через сколько результат стал заметен?
>>54353
То же самое нигде, дженерики в аптеках и на озоне/вилдберис.
То же самое нигде, дженерики в аптеках и на озоне/вилдберис.
СУКА ПЫПА ВЕРНИ АЙХЕРББ
Пиздец уебаны - тред витаминов, и даже тут рнншные 15рублевые маргинальные хуеглотные чмони без образования открывают свое ебало на заводы и ритейлы на которых их выгоняет мамка. Нахуя этим чмоням витамины, если все полезные вещества они ежедневно получают из урины - решительно непонятно.
Пацаны, какой положняк по магнию?
Сколько нужно жрать порошка цитрата, чтобы качественно просраться вечером и ликвидировать возможные дифиситы?
Сколько нужно жрать порошка цитрата, чтобы качественно просраться вечером и ликвидировать возможные дифиситы?
>>55573
Даю третью попытку.
Даю третью попытку.
>>55620
Более лучше, чем до.
Пью протокол отращивания D3, K2, Цинк, Лизин, липосомальный D3 местно, и также Лецитин, Фосфатидил Серин, Ресвератрол, Экстракт чеснока, Альфасорб С.
Улучшение состояния волос связываю с Биотином 5000 (16667% дневной нормы) и заменой животного белка на соевый текстурат каждые третьи сутки. Также D3 на MCT масле на Линию местно.
Собственно, с соей связываю и замедление отрастания полового пениса.
Биотин 1000 МЕ в своё время пропивал без эффекта.
Более лучше, чем до.
Пью протокол отращивания D3, K2, Цинк, Лизин, липосомальный D3 местно, и также Лецитин, Фосфатидил Серин, Ресвератрол, Экстракт чеснока, Альфасорб С.
Улучшение состояния волос связываю с Биотином 5000 (16667% дневной нормы) и заменой животного белка на соевый текстурат каждые третьи сутки. Также D3 на MCT масле на Линию местно.
Собственно, с соей связываю и замедление отрастания полового пениса.
Биотин 1000 МЕ в своё время пропивал без эффекта.
>>54837
Селен и биотин хуйня собачья для даунов.
В России у 6% только дефицит селена
Дефицит биотина же вовсю из области фантастики даже в бедных странах. Например в США всего несколько случаев в год дефицита биотина
>>55481
Сказочки продаванов бадов
>>55585
От цитрата не срут. Это высококачественный магний. Срут от оксида самой бесполезной формы. А так 400мг в день максимум
>>55689
Продаван бадов, харош хуйню нести.
Селен и биотин хуйня собачья для даунов.
В России у 6% только дефицит селена
Дефицит биотина же вовсю из области фантастики даже в бедных странах. Например в США всего несколько случаев в год дефицита биотина
>>55481
Сказочки продаванов бадов
>>55585
От цитрата не срут. Это высококачественный магний. Срут от оксида самой бесполезной формы. А так 400мг в день максимум
>>55689
Продаван бадов, харош хуйню нести.
155 Кб, 721x603>>55718
Ога, сенкс. 400 это получается до 2,5 граммов в день?
> От цитрата не срут. Это высококачественный магний. . А так 400мг в день максимум
Ога, сенкс. 400 это получается до 2,5 граммов в день?
>>55728
Я хз как в порошке высчитывать. В капсулах уже сразу пишут сколько. Учитывая биодоступность то там из этих 400гр максимум 200 усваивается. Главное не брать оксид. Там около 4% усвояемости что считай и не принимал, только запор вылечил
Я хз как в порошке высчитывать. В капсулах уже сразу пишут сколько. Учитывая биодоступность то там из этих 400гр максимум 200 усваивается. Главное не брать оксид. Там около 4% усвояемости что считай и не принимал, только запор вылечил
>>55748
Ну вот я ща посмотрел на моем цитрате магния от Now. Там написано что 400мг магния из 2,66 (примерно) мг цитрата магния. Соответственно на основе этих цифр выведи нужное тебе количество и столько порошка и потребляй.
Ну вот я ща посмотрел на моем цитрате магния от Now. Там написано что 400мг магния из 2,66 (примерно) мг цитрата магния. Соответственно на основе этих цифр выведи нужное тебе количество и столько порошка и потребляй.
>>55862
Ага. Только остается вопрос качества сырья. Чтобы сахаром не разбавили или еще чем.
Ага. Только остается вопрос качества сырья. Чтобы сахаром не разбавили или еще чем.
>>55888
Брал у них прот, креатин, глицин, кофеин и др. никаких претензий не возникло, всё понравилось. Буду надеятся, что продолжат честно работать.
Брал у них прот, креатин, глицин, кофеин и др. никаких претензий не возникло, всё понравилось. Буду надеятся, что продолжат честно работать.
Пздц. Запретили на айхербе мелатонин, 5htp, рейши, ежовик. Заебись, по пути пидорахии идем
Анчоус, можно ли совмещать приём 5-htp и фенотропила, подводных нет?
>>56047
Ну да, а что не так? Весь промышленный, коммерческий хим и биохим синтез планеты находится в китае. Альтернативы только по спецзаказам, типа мет лабы Густаво Фринга.
А потом из китайского сырья фармфабрики индии, европы, штатов и пр. делают фарму. Все эти американские бренды с айхерба сделаны из такого же "китая".
Ну да, а что не так? Весь промышленный, коммерческий хим и биохим синтез планеты находится в китае. Альтернативы только по спецзаказам, типа мет лабы Густаво Фринга.
А потом из китайского сырья фармфабрики индии, европы, штатов и пр. делают фарму. Все эти американские бренды с айхерба сделаны из такого же "китая".
>>55933 (Del)
Казахстан
Казахстан
Нахуй вы витаминки жрете дебики. Лучше бы грибы тестили
Лол заказал запрещённые 5htp, мелатонин и ежовик через десктопную версию. На мобиле при этом когда в заказе перехожу пишет что нельзя в ваш регион заказать. Плюс взял магтеин наконец-то.
>>56053
Там американское сырьё.
Там американское сырьё.
>>56126
>>56125
Я из Казахстана, там цены в тенге если присмотритесь. Просто у нас запретили в один момент мелатонины и почти все более менее действующие вещества как до этого в России (хотя кофеин как ни странно оставили). Вполне возможно что и у вас так можно было бы запрет обойти. Но сейчас херб вообще отменил любые заказы в ваши страны так что придется подождать пока откроют.
А конкретно ежовик хвалят очень. Типа лучше всех грибов на менталку влияет (наряду с мухомором). Сам не пробовал.
>>56125
Я из Казахстана, там цены в тенге если присмотритесь. Просто у нас запретили в один момент мелатонины и почти все более менее действующие вещества как до этого в России (хотя кофеин как ни странно оставили). Вполне возможно что и у вас так можно было бы запрет обойти. Но сейчас херб вообще отменил любые заказы в ваши страны так что придется подождать пока откроют.
А конкретно ежовик хвалят очень. Типа лучше всех грибов на менталку влияет (наряду с мухомором). Сам не пробовал.
>>56144
Никогда этого не понимал. Почему ебаные ученые открывают
и изобретают всякие штуки и получают нобелевки и не жрут ничего кроме витаминов, и все у них в порядке в менталкой, а некоторые наоборот настолько боятся повредить свою биохимию что пьют только воду и антипрививочники, но ебаному двачеру работающему курьеру или офисной макакой надо ууух разогнать мозги, иначе всовывание квадратного квадрата в квадратное отверстие не потянут?
>влияет на менталку
Никогда этого не понимал. Почему ебаные ученые открывают
и изобретают всякие штуки и получают нобелевки и не жрут ничего кроме витаминов, и все у них в порядке в менталкой, а некоторые наоборот настолько боятся повредить свою биохимию что пьют только воду и антипрививочники, но ебаному двачеру работающему курьеру или офисной макакой надо ууух разогнать мозги, иначе всовывание квадратного квадрата в квадратное отверстие не потянут?
51 Кб, 1155x531ВОт с озона отзов на ежовик.
Она на школьнике женилась?
Она на школьнике женилась?
>>56146
Менталка это не только мыслительные процессы. Но и стресс, тревожность, депрессивность. Например мне от тревожности очень помогает трава. Но вот достать ее откуда я хз. Пробую что другое может тоже даст эффект.
Менталка это не только мыслительные процессы. Но и стресс, тревожность, депрессивность. Например мне от тревожности очень помогает трава. Но вот достать ее откуда я хз. Пробую что другое может тоже даст эффект.
>>56148
О наркозаговоре ученого лобби употреблявшего грибы лсд и мускарин начиная со времен аристотеля и пифагора будешь в зогаче рассказывать. Я в отличии от тебя учился в универе и тесно контактировал с докторами наук.
О наркозаговоре ученого лобби употреблявшего грибы лсд и мускарин начиная со времен аристотеля и пифагора будешь в зогаче рассказывать. Я в отличии от тебя учился в универе и тесно контактировал с докторами наук.
>>56152
Забавно что ты считаешь, что это хоть кому-нибудь может быть интересно. И дело даже не в том что ты ноунейм как и твои доктора наук (ибо в СНГ они в большинстве своем в мировую науку ничего не вносят) а в том что ты воюешь с ветряными мельницами и суть твоей претензии непонятна.
Забавно что ты считаешь, что это хоть кому-нибудь может быть интересно. И дело даже не в том что ты ноунейм как и твои доктора наук (ибо в СНГ они в большинстве своем в мировую науку ничего не вносят) а в том что ты воюешь с ветряными мельницами и суть твоей претензии непонятна.
>>56153
Нет, я первый парень на деревне.
Тащем то вносят. Просто навука в россии похерена вшэ-мразями, жидами и прочими макаками, когда они берут программу какого нибудь крутого мехмата(кстати нахуй он нужен вообще?) или физмата, уродуют ее, отупляют и делают из выпусников топовых вузов не ученых а мартых которые потом идут считать инвест-риски кабанчику или делить в столбик веса в датамакакинге цифрового гулага, потому что в сто раз легче и оплачиваемее любого нии - да че там, датамакаками теми же даже дворники пропитые бывшие становятся, уверен они бы и инвест-риск-менеджерами бы становились если бы дворников пускали на собеседование к кабанам. Слабоумие короче в чистейшем виде. Есть еще сколтех - но он выступает как стеклянный потолок - там и правда чото делается активно- но туда насосали на космические зарплаты сильных уйченых со всего снг, опять большинство жидов - но как бы 100 ученых средних руки один хуй выхлопнее 1 какого нибудь гельфанда - а энштейнов у нас нет и не предвидится - а идеалистичная распильная социал-дарвинистическая ильинская политика пыни где науку типа должны делать индивиды а не миллион ученых загнанных в нии - никуда не приведет, потому что это шиза. Итого по итогу имеем что чистый доктор наук - не жид, не распильщик, не инвест-кодо-блоуджоб-макака, не малолетний дебил, не вшэ-петух насасывающий другим вшэ-петухам ради цитирования, - а именно нормальный обычный доктор наук - в современной россии вымирающий вид
Ты не встретишь их в вузах перзидентского внимания, они как правило заныканы по регионам, по секретным нии, по обшарпанным вузам и вполне себе вносят чето в мировую науку и цитируются нормальными иностранными учеными -особенно сильно сотрудничество с японией и китаем было когда я учился. Когда говорят про утечку мозгов - имеются в виду именно эти ребята, а не фуррихудожники с галер хэштэгающие в твитторе пр грузинский смузи, моему завкафедры госдеп постоянно к ним переехать предлагал, а он их нахуй посылал, я это узнал когда у него в почте полазил. Ну тогда еще рубль сильный был - щас то может и не послал бы, хз.
>ты ноунейм
Нет, я первый парень на деревне.
>не вносят
Тащем то вносят. Просто навука в россии похерена вшэ-мразями, жидами и прочими макаками, когда они берут программу какого нибудь крутого мехмата(кстати нахуй он нужен вообще?) или физмата, уродуют ее, отупляют и делают из выпусников топовых вузов не ученых а мартых которые потом идут считать инвест-риски кабанчику или делить в столбик веса в датамакакинге цифрового гулага, потому что в сто раз легче и оплачиваемее любого нии - да че там, датамакаками теми же даже дворники пропитые бывшие становятся, уверен они бы и инвест-риск-менеджерами бы становились если бы дворников пускали на собеседование к кабанам. Слабоумие короче в чистейшем виде. Есть еще сколтех - но он выступает как стеклянный потолок - там и правда чото делается активно- но туда насосали на космические зарплаты сильных уйченых со всего снг, опять большинство жидов - но как бы 100 ученых средних руки один хуй выхлопнее 1 какого нибудь гельфанда - а энштейнов у нас нет и не предвидится - а идеалистичная распильная социал-дарвинистическая ильинская политика пыни где науку типа должны делать индивиды а не миллион ученых загнанных в нии - никуда не приведет, потому что это шиза. Итого по итогу имеем что чистый доктор наук - не жид, не распильщик, не инвест-кодо-блоуджоб-макака, не малолетний дебил, не вшэ-петух насасывающий другим вшэ-петухам ради цитирования, - а именно нормальный обычный доктор наук - в современной россии вымирающий вид
Ты не встретишь их в вузах перзидентского внимания, они как правило заныканы по регионам, по секретным нии, по обшарпанным вузам и вполне себе вносят чето в мировую науку и цитируются нормальными иностранными учеными -особенно сильно сотрудничество с японией и китаем было когда я учился. Когда говорят про утечку мозгов - имеются в виду именно эти ребята, а не фуррихудожники с галер хэштэгающие в твитторе пр грузинский смузи, моему завкафедры госдеп постоянно к ним переехать предлагал, а он их нахуй посылал, я это узнал когда у него в почте полазил. Ну тогда еще рубль сильный был - щас то может и не послал бы, хз.
>>56153
Нет, я первый парень на деревне.
Тащем то вносят. Просто навука в россии похерена вшэ-мразями, жидами и прочими макаками, когда они берут программу какого нибудь крутого мехмата(кстати нахуй он нужен вообще?) или физмата, уродуют ее, отупляют и делают из выпусников топовых вузов не ученых а мартых которые потом идут считать инвест-риски кабанчику или делить в столбик веса в датамакакинге цифрового гулага, потому что в сто раз легче и оплачиваемее любого нии - да че там, датамакаками теми же даже дворники пропитые бывшие становятся, уверен они бы и инвест-риск-менеджерами бы становились если бы дворников пускали на собеседование к кабанам. Слабоумие короче в чистейшем виде. Есть еще сколтех - но он выступает как стеклянный потолок - там и правда чото делается активно- но туда насосали на космические зарплаты сильных уйченых со всего снг, опять большинство жидов - но как бы 100 ученых средних руки один хуй выхлопнее 1 какого нибудь гельфанда - а энштейнов у нас нет и не предвидится - а идеалистичная распильная социал-дарвинистическая ильинская политика пыни где науку типа должны делать индивиды а не миллион ученых загнанных в нии - никуда не приведет, потому что это шиза. Итого по итогу имеем что чистый доктор наук - не жид, не распильщик, не инвест-кодо-блоуджоб-макака, не малолетний дебил, не вшэ-петух насасывающий другим вшэ-петухам ради цитирования, - а именно нормальный обычный доктор наук - в современной россии вымирающий вид
Ты не встретишь их в вузах перзидентского внимания, они как правило заныканы по регионам, по секретным нии, по обшарпанным вузам и вполне себе вносят чето в мировую науку и цитируются нормальными иностранными учеными -особенно сильно сотрудничество с японией и китаем было когда я учился. Когда говорят про утечку мозгов - имеются в виду именно эти ребята, а не фуррихудожники с галер хэштэгающие в твитторе пр грузинский смузи, моему завкафедры госдеп постоянно к ним переехать предлагал, а он их нахуй посылал, я это узнал когда у него в почте полазил. Ну тогда еще рубль сильный был - щас то может и не послал бы, хз.
>ты ноунейм
Нет, я первый парень на деревне.
>не вносят
Тащем то вносят. Просто навука в россии похерена вшэ-мразями, жидами и прочими макаками, когда они берут программу какого нибудь крутого мехмата(кстати нахуй он нужен вообще?) или физмата, уродуют ее, отупляют и делают из выпусников топовых вузов не ученых а мартых которые потом идут считать инвест-риски кабанчику или делить в столбик веса в датамакакинге цифрового гулага, потому что в сто раз легче и оплачиваемее любого нии - да че там, датамакаками теми же даже дворники пропитые бывшие становятся, уверен они бы и инвест-риск-менеджерами бы становились если бы дворников пускали на собеседование к кабанам. Слабоумие короче в чистейшем виде. Есть еще сколтех - но он выступает как стеклянный потолок - там и правда чото делается активно- но туда насосали на космические зарплаты сильных уйченых со всего снг, опять большинство жидов - но как бы 100 ученых средних руки один хуй выхлопнее 1 какого нибудь гельфанда - а энштейнов у нас нет и не предвидится - а идеалистичная распильная социал-дарвинистическая ильинская политика пыни где науку типа должны делать индивиды а не миллион ученых загнанных в нии - никуда не приведет, потому что это шиза. Итого по итогу имеем что чистый доктор наук - не жид, не распильщик, не инвест-кодо-блоуджоб-макака, не малолетний дебил, не вшэ-петух насасывающий другим вшэ-петухам ради цитирования, - а именно нормальный обычный доктор наук - в современной россии вымирающий вид
Ты не встретишь их в вузах перзидентского внимания, они как правило заныканы по регионам, по секретным нии, по обшарпанным вузам и вполне себе вносят чето в мировую науку и цитируются нормальными иностранными учеными -особенно сильно сотрудничество с японией и китаем было когда я учился. Когда говорят про утечку мозгов - имеются в виду именно эти ребята, а не фуррихудожники с галер хэштэгающие в твитторе пр грузинский смузи, моему завкафедры госдеп постоянно к ним переехать предлагал, а он их нахуй посылал, я это узнал когда у него в почте полазил. Ну тогда еще рубль сильный был - щас то может и не послал бы, хз.
>>56181
Ну ок убедил, но я вне темы и не шарю, и как собеседник тут не гожусь. Да и сабж не об этом.
Ну ок убедил, но я вне темы и не шарю, и как собеседник тут не гожусь. Да и сабж не об этом.
>>56199
Извини за токсик тогда вежливый анонче, просто ненавижу вшэ-мразей.
Извини за токсик тогда вежливый анонче, просто ненавижу вшэ-мразей.
>>56275
Китайских произврдителей знает весь мир, они доступны всем на алибабе, от самых топовых и вниз по объемам.
Ну теперь покажи мне американские производства, синтезирующие сырье для американской индустрии фармы, бадов и спортпита, одной из самых больших в мире.
Блять, трап публично дрался за индусскую партию антивирусных пилюлек. А оказывается у него есть свой домашний синтез. Или, наверное, американские синтез производства делают сырье, отправляют его в Индию, а потом из Индии везут назад в мурику.
И почему-то Пол с НД тоже, говорит только о поставках из китая, логистике, тарифах и прочем, хотя у него под боком, оказывается есть свои синтезы, лол.
А Пол помешан на качестве, и сам всё перепроверяет, но поцчему-то юзает ужасное китайское, когда внезапно есть свое американское, из которого внезапно делают огромные объемы американских бадов.
Долбоебы тупые.
> У американских брендов местное сырьё.
Китайских произврдителей знает весь мир, они доступны всем на алибабе, от самых топовых и вниз по объемам.
Ну теперь покажи мне американские производства, синтезирующие сырье для американской индустрии фармы, бадов и спортпита, одной из самых больших в мире.
Блять, трап публично дрался за индусскую партию антивирусных пилюлек. А оказывается у него есть свой домашний синтез. Или, наверное, американские синтез производства делают сырье, отправляют его в Индию, а потом из Индии везут назад в мурику.
И почему-то Пол с НД тоже, говорит только о поставках из китая, логистике, тарифах и прочем, хотя у него под боком, оказывается есть свои синтезы, лол.
А Пол помешан на качестве, и сам всё перепроверяет, но поцчему-то юзает ужасное китайское, когда внезапно есть свое американское, из которого внезапно делают огромные объемы американских бадов.
Долбоебы тупые.
>>56308
Зачем ты порвался? Хочешь юзать китайский кал, нищее говно, твое дело. Никто же не запрещает
Зачем ты порвался? Хочешь юзать китайский кал, нищее говно, твое дело. Никто же не запрещает
Врач сказал принимать нейробион 1 месяц. Его нужно принимать во время или после еды. Что вообще понимается под этой едой? Можно съесть кусок хлеба или яблоко или выпить стакан кефира и принимать витамины или нужно съесть пюрешку с котлетками запив супом и только тогда принимать? То есть главное съесть хоть что-то, хоть и совсем мало или нужно нормально поесть и тогда принимать добавку?
>>56491
Хоть что сьешь, главное с едой чтобы вырабатывался желудочный сок
Хоть что сьешь, главное с едой чтобы вырабатывался желудочный сок
Где купить коллаген?
>>57795
Из капсул с омега3. Есть такие, в которых высокое содержание dha.
Из капсул с омега3. Есть такие, в которых высокое содержание dha.
Есть кто понимает в ноотропах? Мне давно еще выписали Пантогам и Пикамилон пропивать курсами. У меня защемление шейного позвонка и, как следствие, нарушено кровоснабжение мозга. Что можете еще посоветовать?
>>58234
Пикамилон
Пикамилон
>>58234
Сочувствую.
Съебывать из швабрастана.
В нем ты до конца жизни живой труп.
Вся цереброваскулярка в швабрастане табу. А с изоляцией от западной фармы уже настает жопа.
В идеале съебать в штаты, если ещё в состоянии думать и двигаться. Там хотя бы на фарме и физо сможешь быть в форме и зарабатывать.
В рахе твой лучший топ, это инвалидность. Или деградируешь, проебешь всё и сдохнешь от голода.
> защемление шейного позвонка и, как следствие, нарушено кровоснабжение мозга.
Сочувствую.
> Что можете еще посоветовать?
Съебывать из швабрастана.
В нем ты до конца жизни живой труп.
Вся цереброваскулярка в швабрастане табу. А с изоляцией от западной фармы уже настает жопа.
В идеале съебать в штаты, если ещё в состоянии думать и двигаться. Там хотя бы на фарме и физо сможешь быть в форме и зарабатывать.
В рахе твой лучший топ, это инвалидность. Или деградируешь, проебешь всё и сдохнешь от голода.
462 Кб, 739x553Не в тот тред запостил
Анон
В каких пропорциях принимать GABA(Аминогам) и L-Theanin?
Капсулки Теанина 200 и Габа 500.
И можно ли при сочетании Габа и Теанина, пить кофе?
Обычно я после теанина пью кофе и получаю хороший эффект.
Заранее спасибо.
Анон
В каких пропорциях принимать GABA(Аминогам) и L-Theanin?
Капсулки Теанина 200 и Габа 500.
И можно ли при сочетании Габа и Теанина, пить кофе?
Обычно я после теанина пью кофе и получаю хороший эффект.
Заранее спасибо.
>>58252
Сочувствую дебсу, который принимает за чистую монету высеры постсовковых врачей уз-диагностики и какие-то поверия постсовковых неврологов.
Шта? Неврологи чиллят в поликлиниках, прописывая быдлецу нерабочие ницерголины, винпоцетины и прочие тренталы от той самой ЦЕРЕБРОВАСКУЛЯРКИ.
>Сочувствую.
Сочувствую дебсу, который принимает за чистую монету высеры постсовковых врачей уз-диагностики и какие-то поверия постсовковых неврологов.
>Вся цереброваскулярка в швабрастане табу.
Шта? Неврологи чиллят в поликлиниках, прописывая быдлецу нерабочие ницерголины, винпоцетины и прочие тренталы от той самой ЦЕРЕБРОВАСКУЛЯРКИ.
>>58751
Жопу ставишь? Курцвел и Гросмансостоял главой в подразделении гугла вроде, по изучению продления жизни хавают винпоцетин.
>винпоцетины
>нерабочие
Жопу ставишь? Курцвел и Гросмансостоял главой в подразделении гугла вроде, по изучению продления жизни хавают винпоцетин.
>>58781
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=vinpocetine&filter=pubt.clinicaltrial&filter=pubt.meta-analysis&filter=pubt.randomizedcontrolledtrial&filter=pubt.review&filter=pubt.systematicreview&filter=datesearch.y_10&sort=date&size=200 Ладно, что-то винпоцетин может. Но реальные исследования велись, как ты видишь, очень вяло и по большей части на результате людей с реальными проблемами (ОНМК). Среднестатистический сыч, которому сказали, что его проблема в пережатом сосудике, это не бабка с сосудистой деменцией.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=vinpocetine&filter=pubt.clinicaltrial&filter=pubt.meta-analysis&filter=pubt.randomizedcontrolledtrial&filter=pubt.review&filter=pubt.systematicreview&filter=datesearch.y_10&sort=date&size=200 Ладно, что-то винпоцетин может. Но реальные исследования велись, как ты видишь, очень вяло и по большей части на результате людей с реальными проблемами (ОНМК). Среднестатистический сыч, которому сказали, что его проблема в пережатом сосудике, это не бабка с сосудистой деменцией.
324 Кб, 1920x1080Че за хуйня? Где тиамин hcl? Год назад была куча вариантов, осталось две хуйни. Рибофлавин то же самое. Откуда их теперь брать, ИЗ ЕДЫ БЛЯТЬ?!
>>58870
А все понял, жизнь в стране Эвалар
А все понял, жизнь в стране Эвалар
Вот как теперь заказывать наебады в мордор, откуда? С айхерб только через посредников? Плясните онаны
>>58969
Сдэк и вб вроде позволяют заказывать оттуда, но сам не пробовал
Сдэк и вб вроде позволяют заказывать оттуда, но сам не пробовал
Мне может пояснить кто почему у нас дерматологи назначают ретинол пальмитата в ебанутейших дозах типа 100-200к? В аевите например 100к а его некоторые мамки детям дают(хотя нельзя), когда в той же инструкции пальмитата сказано, что разовая доза не должна превышать 50к. В США, Европе я так понимаю витамин А, если нет явного дефецита на лицо, не назначают в форме таблеток, бадов. У нас я видел статьи как в лечении себореи долбили людей 200к пальмитатом два месяца, при прыщах некоторые назначают насколько знаю. Когда есть тот же изотретиноин. Читаю и америкосы вроде не рекомендуют превышать дозу рекомендуемую(то есть 3к ретинола) при очевидном дефеците.
Мне просто вот назначали долбить пальмитат в 100к и я хз. У меня сухая, стянутая кожа и никакие масла оливковые, льняные, корейские сыворотки, крема, бережные умывания(или даже их отсутствие в рамках эксперимента) не помогают. Кожа тупо сухейшая аж блистит как стекло от сухости. Очевидной причины не нашли, солнце не переносит сейчас вообще и врач вот такую фиговину назначил а я очкую травануться
Мне просто вот назначали долбить пальмитат в 100к и я хз. У меня сухая, стянутая кожа и никакие масла оливковые, льняные, корейские сыворотки, крема, бережные умывания(или даже их отсутствие в рамках эксперимента) не помогают. Кожа тупо сухейшая аж блистит как стекло от сухости. Очевидной причины не нашли, солнце не переносит сейчас вообще и врач вот такую фиговину назначил а я очкую травануться
>>58234
Пантогам вместе с винпоцетином можно навернуть. Попробовать ещё можешь ибенон, нейроуридин.
Пантогам вместе с винпоцетином можно навернуть. Попробовать ещё можешь ибенон, нейроуридин.
>>59218
Хрен знает но я сдавал эти гормоны два года назад и все было отлично, узи щитовидки тоже делал и все было норм
Хрен знает но я сдавал эти гормоны два года назад и все было отлично, узи щитовидки тоже делал и все было норм
1,2 Мб, 1598x1598>>19472 (OP)
Кто-нибудь пил пикрил (желательно со сданными до/после анализами)? Они вообще работают? (принимать естественно в повышенных дозах)
Знаю, что эвалар полное говно, но не хочу ебаться с разными банками (а тут сразу 2 витамина) + этот на масляной основе (а витамин D3 - жирорастворимый, как мы помним).
Кто-нибудь пил пикрил (желательно со сданными до/после анализами)? Они вообще работают? (принимать естественно в повышенных дозах)
Знаю, что эвалар полное говно, но не хочу ебаться с разными банками (а тут сразу 2 витамина) + этот на масляной основе (а витамин D3 - жирорастворимый, как мы помним).
Анонче, рейтани.
Хочу попробовать бустануть тестостерон нормальными легальными методами. Чисто для себя.
34 лвл. Усталость, апатия, лень. Все в наборе.
Смвсл в чем: планирую усиленно хавать яица, больше спать и чуть больше тренить, хавать авокадо. Плюс к этому хочу дополнительно принимать цинк. Месяу, минимум. Так вот, пока определился с двумя вариантами бадов:
Maxler Zinc Picolinate + Copper
Optimum Nutrition ZMA (zink, magbesium, b6)
И то и то - 1 месячный курс.
Что посоветуете из этого прикупить?
В одном вроде медь есть, и я читал, что при приеме цинка медь нужна. А в другом зато магний есть неплохой.
Давайте не будем обсуждать, что я не то делаю, стар и пошел нахуй. Просто прошу рейт по БАДам.
Хочу попробовать бустануть тестостерон нормальными легальными методами. Чисто для себя.
34 лвл. Усталость, апатия, лень. Все в наборе.
Смвсл в чем: планирую усиленно хавать яица, больше спать и чуть больше тренить, хавать авокадо. Плюс к этому хочу дополнительно принимать цинк. Месяу, минимум. Так вот, пока определился с двумя вариантами бадов:
Maxler Zinc Picolinate + Copper
Optimum Nutrition ZMA (zink, magbesium, b6)
И то и то - 1 месячный курс.
Что посоветуете из этого прикупить?
В одном вроде медь есть, и я читал, что при приеме цинка медь нужна. А в другом зато магний есть неплохой.
Давайте не будем обсуждать, что я не то делаю, стар и пошел нахуй. Просто прошу рейт по БАДам.
>>60164
Почитал. Хуясе, чудо-таблетка. У женщин поввшает эстроген, у мужиков тестостерон.
Ты зацени скорее, да отпишись.
А я уже от ON купил ZMA.
Почитал. Хуясе, чудо-таблетка. У женщин поввшает эстроген, у мужиков тестостерон.
Ты зацени скорее, да отпишись.
А я уже от ON купил ZMA.
>>60014
С чего ты взял? Это тупо предрассудки просто потому что у них агрессивный маркетинг, у них хорошая система качества сырья, плюс знают что травки они на алтае собирают, вернее выкупают у местных.
>эвалар полное говно
С чего ты взял? Это тупо предрассудки просто потому что у них агрессивный маркетинг, у них хорошая система качества сырья, плюс знают что травки они на алтае собирают, вернее выкупают у местных.
![eCPZ4KTUNJnMHEWVFSnIuYEQ6PruLTV86pxrKBI9BRjr94Garr2T1FfI7-W[...].jpg](https://2ch.life//me/src/1319472/16556603181190.jpg)
76 Кб, 604x604Выходил на улицу сегодня и до этого 20 числа прошлого месяца.
Чувствую себя очень сонливо, сегодня в 12 дня аж слёзы чуть не потекли от того как спать хотел. Хотя ночью спал 9 часов.
Выходить на улицу не буду.
Что мне пить? На первый взгляд походу надо наворачивать Д
Если нетрудно дайте ссылочку
Вон анончик сверху скинул эвалар д3 + к2. Норм?
Чувствую себя очень сонливо, сегодня в 12 дня аж слёзы чуть не потекли от того как спать хотел. Хотя ночью спал 9 часов.
Выходить на улицу не буду.
Что мне пить? На первый взгляд походу надо наворачивать Д
Если нетрудно дайте ссылочку
Вон анончик сверху скинул эвалар д3 + к2. Норм?
>>60210
Меня больше интересует, работают ли они в действительности
Потому что отдавать 600 рубэнов за пустышку очень не хотелось бы
Меня больше интересует, работают ли они в действительности
Потому что отдавать 600 рубэнов за пустышку очень не хотелось бы
>>29451
Шиз? Через неделю все само уже восстановится
Шиз? Через неделю все само уже восстановится
Хочу за вменяемую цену купить нормального качества глюкозамин & хондроитин & MSM в одной упаковке. Это возможно? Особенно от российских брендов типа Эвалар. Просто брать 60 таблеток от Solgar за 3000 или что-то немецкое с аналогичной ценой для меня слишком долго.
>>60625
Твою мать ебал и в рот ей ссал, пидарас ты элаваровский. Долго ещё здесь будешь срать своим говном?
Твою мать ебал и в рот ей ссал, пидарас ты элаваровский. Долго ещё здесь будешь срать своим говном?
>>60639
Чувак, я только что ваш тред увидел. Не нравится что-то в посте?
Предложи альтернативну. Я больше не могу заказывать с iHerb за копейки now foods.
В аптеках одно говно непонятное российское, и единственный наш бренд, который на слуху, — Эвалар. На немецкое у меня нет денег. А на озоне вообще чёрт знает что творится, где указано, что таблеток 120, а приходит 60, куча непонятного скама и что за мел там вообще продают, то есть уровень доверия ещё ниже.
Чувак, я только что ваш тред увидел. Не нравится что-то в посте?
Предложи альтернативну. Я больше не могу заказывать с iHerb за копейки now foods.
В аптеках одно говно непонятное российское, и единственный наш бренд, который на слуху, — Эвалар. На немецкое у меня нет денег. А на озоне вообще чёрт знает что творится, где указано, что таблеток 120, а приходит 60, куча непонятного скама и что за мел там вообще продают, то есть уровень доверия ещё ниже.
![IBSy5NsiJ4Gh-BKpqLGG2dmWi-jjbOJwLsem9GUQkyGWVpUA4eGMqV81NYQ[...].jpg](https://2ch.life//me/src/1319472/16558112641710.jpg)
16 Кб, 300x300Мексидол + Адаптол + Мидокалм + Пирацетам - норм связка?
Невролог прописывал Адаптол + Мидокалм. Год назад прописал просто адаптол 3 месяца хуярить. На днях попробовал мексидол, чтобы снять туман с головы после стрессов, ковида, нервов на работе и в семье. Итого субъективно:
Мексидол - после приёма в течение суток чувствуется сконцентрированность, чоткость, лёгкость в движениях (тяжесть тела и астения ослабла). Вообще анон, нахуя нужен мексидол? Написано, что от панических атак, неврозов и всякой такой хуйни.
Адаптол - при приёме чувствуется некий тупняк. Словно поток лишних мысле отрубается. При приёме в течение некоторого времени возвращает контроль над мыслями, который теряется от возбуждения. Но тоже иногда панические атаки под ним случаются, списываю это на то, что всё говно из психики выходит.
Мидокалм - снимает напряжение в мышцах, расслабляет. Хз нужен он вообще или достаточно адаптола.
Пирацетам - чтобы скорость мышления увеличить. Под ним хорошо мысли идут, легче размышлять, подбирать слова, мысли. Всё предельно ясно и понятно. Обучаемость легче. ПРоблема в том, что я одно время им увлекался и собственно от него-то скорее всего панические атаки и начались. Хочется перемалывать инфу, но боюсь, что нервное напряжение заработаю принимая его.
Собственно хочу эту связку попробовать, чтобы адаптолом и мидокалмом ослабить возбуждение пирацетама, но при этом не словить эксайтотоксичный эффект. Как быть? В голове туман, работать надо, а ничего не помогает. Даже прогулки и спорт. В голове много всякой хуйни, которая копится, её надо сделать, а тупняк не дает. Всякие откровенные психостимуляторы не советовать, уж больно восприимчив имхо.
Невролог прописывал Адаптол + Мидокалм. Год назад прописал просто адаптол 3 месяца хуярить. На днях попробовал мексидол, чтобы снять туман с головы после стрессов, ковида, нервов на работе и в семье. Итого субъективно:
Мексидол - после приёма в течение суток чувствуется сконцентрированность, чоткость, лёгкость в движениях (тяжесть тела и астения ослабла). Вообще анон, нахуя нужен мексидол? Написано, что от панических атак, неврозов и всякой такой хуйни.
Адаптол - при приёме чувствуется некий тупняк. Словно поток лишних мысле отрубается. При приёме в течение некоторого времени возвращает контроль над мыслями, который теряется от возбуждения. Но тоже иногда панические атаки под ним случаются, списываю это на то, что всё говно из психики выходит.
Мидокалм - снимает напряжение в мышцах, расслабляет. Хз нужен он вообще или достаточно адаптола.
Пирацетам - чтобы скорость мышления увеличить. Под ним хорошо мысли идут, легче размышлять, подбирать слова, мысли. Всё предельно ясно и понятно. Обучаемость легче. ПРоблема в том, что я одно время им увлекался и собственно от него-то скорее всего панические атаки и начались. Хочется перемалывать инфу, но боюсь, что нервное напряжение заработаю принимая его.
Собственно хочу эту связку попробовать, чтобы адаптолом и мидокалмом ослабить возбуждение пирацетама, но при этом не словить эксайтотоксичный эффект. Как быть? В голове туман, работать надо, а ничего не помогает. Даже прогулки и спорт. В голове много всякой хуйни, которая копится, её надо сделать, а тупняк не дает. Всякие откровенные психостимуляторы не советовать, уж больно восприимчив имхо.
Есть кто сидел на ежовике гребенчатом? У вас не стало хуже с памятью после отмены?
Ничо не помню и мысли стали короткие, не осиливаю длинные мыслительные цепочки, тяжело концентрироваться на простых вещах. Так и раньше было, до приема, но кажется, что стало сильнее.
Ничо не помню и мысли стали короткие, не осиливаю длинные мыслительные цепочки, тяжело концентрироваться на простых вещах. Так и раньше было, до приема, но кажется, что стало сильнее.
>>19472 (OP)
Чуваки, пью мексидол, но сперва навернул половину мелкого стаканчика молока. Теперь ждать или таки можно закидываться?
Чуваки, пью мексидол, но сперва навернул половину мелкого стаканчика молока. Теперь ждать или таки можно закидываться?
>>60713
Да раз в полгода пью, рассеянный склероз. Ну так шо, не будут же они дружить, как понимаю?
Да раз в полгода пью, рассеянный склероз. Ну так шо, не будут же они дружить, как понимаю?
>>60752
Хоспаде, кучу всяких таблетосов нежелательно с ним пить, т.к. нейтрализует, поэтому и спрашиваю, мб мексидол идёт как исключение.
Хоспаде, кучу всяких таблетосов нежелательно с ним пить, т.к. нейтрализует, поэтому и спрашиваю, мб мексидол идёт как исключение.
>>60625
Ну вот как знал, что никто, кроме местного вахтёра, не ответит.
Ну вот как знал, что никто, кроме местного вахтёра, не ответит.
>>61251
Если челик ещё в треде, я бы посоветовал страттеру и не пытаться бросить дрочить раз и навсегда ибо не получится. Достаточно ограничить просмотр порно, если есть проблема с этим.
Если челик ещё в треде, я бы посоветовал страттеру и не пытаться бросить дрочить раз и навсегда ибо не получится. Достаточно ограничить просмотр порно, если есть проблема с этим.
Заинтересовал д3 с мк7 от эвалара который скинул анон сверху но вот я не знаю а стоит ли прям пить этот мк7 если я ем нормально, салаты всякие зеленые, пью цикорий, стул нормальный. Вроде бы этот витамин может сам синтезироваться кишечником. Может взять д3 типа вигантола и все? У меня просто такой момент есть, что гемоглобин не низкий, 165-170 и не хотелось бы лишний раз сгущать кровь. Насколько я знаю это хоть и не просто витамин к который прямо влияет на неё но все же мк7 опосредственно как-то может на это влиять. На реддите еще немало постов нашел, что у людей от приема мк7 начинались панически атаки, перебои в сердце
Сап медач.
Слезаю с некоторого дерьма, одновременно с этим отказываясь ещё и от алкашки.
Попил неделю фенибут - хорошо, много негативной хуйни снимает.
Но вот, он кончился, пил по 2 табла в день - то есть не торчал, а когда тупо мозг на место поставить надо, ситуативно.
Пошёл в аптеку, спросил безрецептурный аналог, дали триптофан. Сейчас съел капсулу - не понравилось, не так работает.
Что посоветуете без рецепта на замену фенибуту?
Витаминов не надо, всякие супрадины и комплексы в спортпите и так регулярно ем.
Слезаю с некоторого дерьма, одновременно с этим отказываясь ещё и от алкашки.
Попил неделю фенибут - хорошо, много негативной хуйни снимает.
Но вот, он кончился, пил по 2 табла в день - то есть не торчал, а когда тупо мозг на место поставить надо, ситуативно.
Пошёл в аптеку, спросил безрецептурный аналог, дали триптофан. Сейчас съел капсулу - не понравилось, не так работает.
Что посоветуете без рецепта на замену фенибуту?
Витаминов не надо, всякие супрадины и комплексы в спортпите и так регулярно ем.
>>61936 (Del)
мало же. планирую пить 5 капель будет 2500.
мало же. планирую пить 5 капель будет 2500.
>>61981
Хм, вроде говорят, что таблетки особо не работают, в отличие от уколов
Хм, вроде говорят, что таблетки особо не работают, в отличие от уколов
>>61910
Не пей мк7. Его зафоорсили барыги, чтобы оправдать прием высоких доз д3
Не пей мк7. Его зафоорсили барыги, чтобы оправдать прием высоких доз д3
>>61957
Анализ на д3 сдай сначала, и через месяц после твоих экспериментов.
> мало же. планирую пить 5 капель будет 2500.
Анализ на д3 сдай сначала, и через месяц после твоих экспериментов.
>>61989 (Del)
Ты сказал, старовер?
Ты сказал, старовер?
>>19472 (OP)
Аноны мож есть в треде биохимики. Как известно сахар есть вредно, но может есть способ нейтрализовать вред? Знаю только на сахаре как на дрожжах растут грибки и УПФ. Так может просто сначала убрать из организма грибы и прочее дерьмо тогда он перестанет дамажить.
Аноны мож есть в треде биохимики. Как известно сахар есть вредно, но может есть способ нейтрализовать вред? Знаю только на сахаре как на дрожжах растут грибки и УПФ. Так может просто сначала убрать из организма грибы и прочее дерьмо тогда он перестанет дамажить.
>>62209
Нет
Можешь заменить сахар полезным сахарозаменителем ксилитом, который не приводит к повышению сахара в крови, а также стимулирует FGF21 (гормон, секретируемый печенью в периоды голодания и мощно продлевающий жизнь без снижения потребления калорий).
>сахар есть вредно, но может есть способ нейтрализовать вред?
Нет
Можешь заменить сахар полезным сахарозаменителем ксилитом, который не приводит к повышению сахара в крови, а также стимулирует FGF21 (гормон, секретируемый печенью в периоды голодания и мощно продлевающий жизнь без снижения потребления калорий).
>>62237
По моему да. Как пример - хеликабактер от которого гастрит. Если взять чела без него что бы он не ел он никогда не заболеет гастритом, язвой. Или герпес который ослабляет иммунитет и на фоне просаженной имунки лезет всякая дрять. Так и с сахаром который кормит УПФ. Убрать УПФ все кормить некого жри сколько влезет
Какие впизду заменители? Как найти тот самый эклер с заменителем по вкусу не уступающий натуральному? Или сникерс?
Кароч идея такая: вывести глистов, грибки и есть сколько влезет
Должен быть способ полюбому есть
>Нет
По моему да. Как пример - хеликабактер от которого гастрит. Если взять чела без него что бы он не ел он никогда не заболеет гастритом, язвой. Или герпес который ослабляет иммунитет и на фоне просаженной имунки лезет всякая дрять. Так и с сахаром который кормит УПФ. Убрать УПФ все кормить некого жри сколько влезет
>Можешь заменить сахар полезным сахарозаменителем ксилитом, который не приводит к повышению сахара в крови, а также стимулирует FGF21 (гормон, секретируемый печенью в периоды голодания и мощно продлевающий жизнь без снижения потребления калорий).
Какие впизду заменители? Как найти тот самый эклер с заменителем по вкусу не уступающий натуральному? Или сникерс?
Кароч идея такая: вывести глистов, грибки и есть сколько влезет
Должен быть способ полюбому есть
>>62209
Чтобы убрать из организма грибы и прочее дерьмо, тебе придется всю жизнь провести в стерильной камере.
Все это дерьмо везде, те же грибы в норме у тебя тоннами живут на коже, большинство бактерий тоже условно-патогенны - живут вместе с тобой и проблемы приносят только при ослаблении имунной системы и чрезмерном размножении.
Чтобы убрать из организма грибы и прочее дерьмо, тебе придется всю жизнь провести в стерильной камере.
Все это дерьмо везде, те же грибы в норме у тебя тоннами живут на коже, большинство бактерий тоже условно-патогенны - живут вместе с тобой и проблемы приносят только при ослаблении имунной системы и чрезмерном размножении.
>>62144 (Del)
Россиянские исследования, да?
Россиянские исследования, да?
>>62237
А варенье из него можно варить? Никто ж не жрет сахар ложками (ну, почти никто), вот я пью чай\кофе без сахара, но с какими-нибудь ватрушками. Зачастую еще и в летней кафешке. За эн километров от дома. Так что нет, анон:
- не могу же.
>Можешь заменить сахар полезным сахарозаменителем ксилитом
А варенье из него можно варить? Никто ж не жрет сахар ложками (ну, почти никто), вот я пью чай\кофе без сахара, но с какими-нибудь ватрушками. Зачастую еще и в летней кафешке. За эн километров от дома. Так что нет, анон:
>Можешь заменить сахар
- не могу же.
>>62379
Мировые
Мировые
>>61926
Upd: второй день приёма 5нтр. Кажется, что самовыпил - выход.
Естественно, ничего такого я делать не буду, я ж не долблёб, и понимаю, что утром пройдёт.
Но тем не менее, имей ввиду, анон.
Upd: второй день приёма 5нтр. Кажется, что самовыпил - выход.
Естественно, ничего такого я делать не буду, я ж не долблёб, и понимаю, что утром пройдёт.
Но тем не менее, имей ввиду, анон.
>>62441
Хуйня ебаная. Ноль эффекта. А ты впечатлительный идиот.
Хуйня ебаная. Ноль эффекта. А ты впечатлительный идиот.
>>62378
Да я постоянно об этом думаю. Этакие солдатики которые живут своей жизнью вот только нихуя тебе не подконтрольны.
Не ну можно же избирательно как нибудь их заселять неугодных убирать. Кто то себе глистов подсаживает или кал что бы худеть. Таже молочница это защита которая токсины ест, но и сама их выделяет что бы жить. Те польза какая никакая есть даже от патогенки. Мясо кста тож патогенкой перерабатывается
Долго не понимал почему на "здоровую" пищу реагирую плохо. Сразу запор и прочее дерьмо особенно на веганстве. А если ем мясо хлеб стул нормализуется сам по себе
Что насчёт камеры я всегда мою овощи, фрукты, посуда дома своя, средства гигиены естественно тоже свои, не трогаю лицо, глаза, кожу под одеждой немытыми руками. С людьми стараюсь не сближаться подхожу так что бы меня слышно было
Где то читал как одна тян восстановила кишечник после антибиотиков тухлой селёдкой, испорченным олевье ну помоями всякими, а не кашками с овощями
Хочу пропить антики какие нибудь потом заселить кишечник чем нибудь полезным мешает предубеждение что все полезные бактерии дохнут в желудочном соке, но полюбому такие эксперименты были. И витамины нам не нужны извне, они способны синтезироваться из наших собственных бактерий
>Все это дерьмо везде, те же грибы в норме у тебя тоннами живут на коже,
Да я постоянно об этом думаю. Этакие солдатики которые живут своей жизнью вот только нихуя тебе не подконтрольны.
>тебе придется всю жизнь провести в стерильной камере.
Не ну можно же избирательно как нибудь их заселять неугодных убирать. Кто то себе глистов подсаживает или кал что бы худеть. Таже молочница это защита которая токсины ест, но и сама их выделяет что бы жить. Те польза какая никакая есть даже от патогенки. Мясо кста тож патогенкой перерабатывается
Долго не понимал почему на "здоровую" пищу реагирую плохо. Сразу запор и прочее дерьмо особенно на веганстве. А если ем мясо хлеб стул нормализуется сам по себе
Что насчёт камеры я всегда мою овощи, фрукты, посуда дома своя, средства гигиены естественно тоже свои, не трогаю лицо, глаза, кожу под одеждой немытыми руками. С людьми стараюсь не сближаться подхожу так что бы меня слышно было
Где то читал как одна тян восстановила кишечник после антибиотиков тухлой селёдкой, испорченным олевье ну помоями всякими, а не кашками с овощями
Хочу пропить антики какие нибудь потом заселить кишечник чем нибудь полезным мешает предубеждение что все полезные бактерии дохнут в желудочном соке, но полюбому такие эксперименты были. И витамины нам не нужны извне, они способны синтезироваться из наших собственных бактерий
Здарова пиздосы. Собираюсь сделать заказ на iherb через Бандерольку. Но возможно вы подскажите бренды/состав получше.
1) Рутин - https://ru.iherb.com/pr/naturesplus-biorutin-1000-mg-90-tablets/7607. Имею геморрой, поэтому периодически пропиваю курс Детралекса (Диосмин+Геспередин), хотел бы еще к нему добавить рутин, т.к он тоже укрепляет капилляры.
2) Мультивитамины - https://ru.iherb.com/pr/kirkman-labs-nu-thera-with-p5p-300-capsules/58836 мой комплекс закончился спустя два года, поэтому выбираю что-то новое. Тут вроде бы не так все плохо, при этом B6 в хорошей биодоступной форме (об этом даже сам производитель решил написать прямо на упаковке...). Пропивать раз в месяц-два.
3) Лактобактерии - https://ru.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-lactobif-probiotics-5-billion-cfu-60-veggie-capsules/64006 в прошлый раз когда пропивал антибиотики после инфекционного заболевания, приходилось пропивать российские пробиотики, которые стоят дохуя, а качество хуй его знает какое. Пусть будет в аптечке на всякий случай.
4) Мочегонное на натуральной основе - https://ru.iherb.com/pr/now-foods-kidney-cleanse-90-veg-capsules/64816. Врач давно прописывал периодически пить Цистон, т.к у меня небольшой камушек в почках. Брал аналог под названием UriCare, но сейчас он закончился и непонятно когда поступит в продажу.
Есть какие-то рекомендации или советы по этим 4м позициям или все в принципе норм?
1) Рутин - https://ru.iherb.com/pr/naturesplus-biorutin-1000-mg-90-tablets/7607. Имею геморрой, поэтому периодически пропиваю курс Детралекса (Диосмин+Геспередин), хотел бы еще к нему добавить рутин, т.к он тоже укрепляет капилляры.
2) Мультивитамины - https://ru.iherb.com/pr/kirkman-labs-nu-thera-with-p5p-300-capsules/58836 мой комплекс закончился спустя два года, поэтому выбираю что-то новое. Тут вроде бы не так все плохо, при этом B6 в хорошей биодоступной форме (об этом даже сам производитель решил написать прямо на упаковке...). Пропивать раз в месяц-два.
3) Лактобактерии - https://ru.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-lactobif-probiotics-5-billion-cfu-60-veggie-capsules/64006 в прошлый раз когда пропивал антибиотики после инфекционного заболевания, приходилось пропивать российские пробиотики, которые стоят дохуя, а качество хуй его знает какое. Пусть будет в аптечке на всякий случай.
4) Мочегонное на натуральной основе - https://ru.iherb.com/pr/now-foods-kidney-cleanse-90-veg-capsules/64816. Врач давно прописывал периодически пить Цистон, т.к у меня небольшой камушек в почках. Брал аналог под названием UriCare, но сейчас он закончился и непонятно когда поступит в продажу.
Есть какие-то рекомендации или советы по этим 4м позициям или все в принципе норм?
>>30065
Ты тупоголовый ребенок ноотропщиков, зачем перекатывать тред на 300 посте если бамплимит только на 500?
Ты тупоголовый ребенок ноотропщиков, зачем перекатывать тред на 300 посте если бамплимит только на 500?
>>60210
Сын основательницы Эвалара — депутат госдумы.
Госдума принимает законы, запрещающие ввоз иностранных БАДов.
Вопросы?
Сын основательницы Эвалара — депутат госдумы.
Госдума принимает законы, запрещающие ввоз иностранных БАДов.
Вопросы?
>>62853
Почему пустышка то, мне 5htp рекомендовал один шиз и психотерапевт пить. По крайней мере исследования по этой хуйне вроде бы есть. Напрямую на сон оно не влияет особо, но тем не менее
Почему пустышка то, мне 5htp рекомендовал один шиз и психотерапевт пить. По крайней мере исследования по этой хуйне вроде бы есть. Напрямую на сон оно не влияет особо, но тем не менее
>>62906
Пушто не влияет на психику и только сон улучшает. Хтп же хуй пойми что с непонятным эффектом. Может быть на голову повлияет, я только начал пить. Но сну абсолютно точно поебать на хтп
Пушто не влияет на психику и только сон улучшает. Хтп же хуй пойми что с непонятным эффектом. Может быть на голову повлияет, я только начал пить. Но сну абсолютно точно поебать на хтп
>>62936
Действительно нужно пить парашу 6-12 недель чтобы начала действовать (по исследованиям) и повысила мелатонин вместо того чтобы сразу выпить мелатонина который подействует в тот же день. Ору с долбоебов
Действительно нужно пить парашу 6-12 недель чтобы начала действовать (по исследованиям) и повысила мелатонин вместо того чтобы сразу выпить мелатонина который подействует в тот же день. Ору с долбоебов
>>62942
5htp прописывают в комплексной терапии при тревожных-фобических расстройствах и депрессии, если ты не знал. Так что предлагаю не распространять свою хуйню, твой отзыв пиздец полезен
5htp прописывают в комплексной терапии при тревожных-фобических расстройствах и депрессии, если ты не знал. Так что предлагаю не распространять свою хуйню, твой отзыв пиздец полезен
>>62981
Since 5-HTP increases serotonin levels, it is used for conditions in which serotonin is believed to play an important role. These include depression, anxiety, and many other conditions, but there is no good scientific evidence to support most of these uses.
Удачи долбоеб
Since 5-HTP increases serotonin levels, it is used for conditions in which serotonin is believed to play an important role. These include depression, anxiety, and many other conditions, but there is no good scientific evidence to support most of these uses.
Удачи долбоеб
>>62986
Ты вообще с психотерапией знаком, если нет, то зачем мне твои вырезки из статеек? Половина лекарственных препаратов, даже не БАДов не имеют нормальной доказательной базы и все равно прописываются пациентам, потому что имеют статистически хорошие показатели основанные на опыте каждого отдельного врача или их ассоциаций.
И напоминаю, что если исследований по чему-либо нет, это еще не значит что оно не работает.
Ты вообще с психотерапией знаком, если нет, то зачем мне твои вырезки из статеек? Половина лекарственных препаратов, даже не БАДов не имеют нормальной доказательной базы и все равно прописываются пациентам, потому что имеют статистически хорошие показатели основанные на опыте каждого отдельного врача или их ассоциаций.
И напоминаю, что если исследований по чему-либо нет, это еще не значит что оно не работает.
>>62991
Найс дурачок вилять жопой начал. Притом что сам залез на это поле вскукарекнув
И нет то что половина бадов хуйня нерабочая это пиздеж. Цифра эта гораздо выше вплоть до 90%. И все это выписывается врачами. Гомеопатия тоже врачами выписывается. Статистика тут не причем. Просто лох не мамонт и ему можно впарить все что угодно
Найс дурачок вилять жопой начал. Притом что сам залез на это поле вскукарекнув
>Аряяя исследования говорят что работают
И нет то что половина бадов хуйня нерабочая это пиздеж. Цифра эта гораздо выше вплоть до 90%. И все это выписывается врачами. Гомеопатия тоже врачами выписывается. Статистика тут не причем. Просто лох не мамонт и ему можно впарить все что угодно
>>63026
В твоей же цитате написано что 5-htp влияет на уровень серотонина, это не значит что им в СОЛО можно лечить заболевания, но тем не менее как я и написал, он используется в комплексной терапии и достаточно активно. Что не так?
При этом стоит копейки какие-то.
Я говорил про лекарственные, а не бады.
У тебя ебать сильная логика в попытках задефать. Если гомеопатия выписывается врачами как группой специалистов, значит все врачи долбаебы, так получается? Если нет, но в чем проблема если врач выписывает БАД который все же оказывает влияния на состояние человека.
В твоей же цитате написано что 5-htp влияет на уровень серотонина, это не значит что им в СОЛО можно лечить заболевания, но тем не менее как я и написал, он используется в комплексной терапии и достаточно активно. Что не так?
При этом стоит копейки какие-то.
>И нет то что половина бадов хуйня нерабочая это пиздеж.
Я говорил про лекарственные, а не бады.
У тебя ебать сильная логика в попытках задефать. Если гомеопатия выписывается врачами как группой специалистов, значит все врачи долбаебы, так получается? Если нет, но в чем проблема если врач выписывает БАД который все же оказывает влияния на состояние человека.
>>63175
Написано много чего может быть. Пока пруфов этому нет то это та же гомеопатия. Хочешь быть долбоебом, не смею мешать
Написано много чего может быть. Пока пруфов этому нет то это та же гомеопатия. Хочешь быть долбоебом, не смею мешать
>>63208
Повторяю еще раз
Это значит что если фактически пациенту становится лучше, то врач будет продолжать использовать в своей практике тот или иной препарат, а не ждать 10 лет пока проведут эталонное двойное слепое исследование, либо пока пройдет время до появления метаанализа.
Повторяю еще раз
>Половина лекарственных препаратов, даже не БАДов не имеют нормальной доказательной базы и все равно прописываются пациентам, потому что имеют статистически хорошие показатели основанные на опыте каждого отдельного врача или их ассоциаций.
Это значит что если фактически пациенту становится лучше, то врач будет продолжать использовать в своей практике тот или иной препарат, а не ждать 10 лет пока проведут эталонное двойное слепое исследование, либо пока пройдет время до появления метаанализа.
>>63220
Нет это значит что выписывают хуету чтобы нажиться на клиенте. Даже антидепрессанты с сильнейшими побочками зачастую имеют эффективность лишь 20% поверх плацебо группы. Что уж говорить о бадоговне. Эффективность препарата определяется в клинических исследованиях а не в том скольких долбоебов типа тебя наебал врач
Нет это значит что выписывают хуету чтобы нажиться на клиенте. Даже антидепрессанты с сильнейшими побочками зачастую имеют эффективность лишь 20% поверх плацебо группы. Что уж говорить о бадоговне. Эффективность препарата определяется в клинических исследованиях а не в том скольких долбоебов типа тебя наебал врач
>>63245
Какие-то имеют эффективность 20%, а какие-то имеют большую эффективность, только при этом у них нет нормальных исследования, но врачи их используют потому что на их практике препараты работают. В чем заключается наеб если пациенту становится лучше и у него пропадает симптоматика?
В России половина психоактивных веществ которые используются на Западе вообще запрещены в медицинской практике, потому что у них нет исследований которые бы "пропускали" их по российским стандартам. Только вот все это не значит что препарат не работает, это лишь означает что у него нет эталонных исследований которые бы можно было показать ноотропному ребенку в треде.
Мне как минимум 3 разных психотерапевта (1 из которых просто мой знакомый) рекомендовали 5htp. И ты даже сам привел цитату в которой написано что он влияет на уровень серотонина. В чем тогда твоя проблема?
Какие-то имеют эффективность 20%, а какие-то имеют большую эффективность, только при этом у них нет нормальных исследования, но врачи их используют потому что на их практике препараты работают. В чем заключается наеб если пациенту становится лучше и у него пропадает симптоматика?
В России половина психоактивных веществ которые используются на Западе вообще запрещены в медицинской практике, потому что у них нет исследований которые бы "пропускали" их по российским стандартам. Только вот все это не значит что препарат не работает, это лишь означает что у него нет эталонных исследований которые бы можно было показать ноотропному ребенку в треде.
Мне как минимум 3 разных психотерапевта (1 из которых просто мой знакомый) рекомендовали 5htp. И ты даже сам привел цитату в которой написано что он влияет на уровень серотонина. В чем тогда твоя проблема?
>>63357
Ты просто даун с уровнем аргументации
Только клинические исследования могут дать ответ на то действительно ли помогает или нет а не та хуета что ты толкаешь, бадодебил
Ты просто даун с уровнем аргументации
> аряяяяя влачу виднее
> аряяя его пациентам помогает
Только клинические исследования могут дать ответ на то действительно ли помогает или нет а не та хуета что ты толкаешь, бадодебил
Пилите уже антикризисный+санкционный перекат. С ответами на вопросы, например, где и как заказывать в текущей непростой геополитической ситуации, чтобы нормально доехало.
Котаны, планирую упороть мексидол в таблетках с гинкоумом для улучшения работы моска (3 р.д. согласно дозировки). Норм вариант?
>>63368
Чем тебя не устраивает моя аргументация? Врачи делают такие выводы не потому что они "врачи", а потому что у них десятилетия практики и собственной статистики. До эталонных исследований определенного препарата у фармкомпаний или организаций могут просто не дойти руки, потому что этот процесс занимает годы и десятилетия.
И еще раз, ты сам привел цитату в которой написано что 5htp повышает уровень серотонина, какие процессы следуют за повышением серотонина и как косвенно это может менять на психоэмоциональное состояние и сон можешь подумать сам.
Хотя с другой стороны мне слабо верится что типичный двачер перескакивающий на оскорбления мог так быстро изучить все публикации по 5htp и сделать вывод, кроме как скопировать рандом-цитатку.
Рекомендую к изучению.
https://www.youtube.com/watch?v=AfPr8vGN1zQ
https://www.youtube.com/watch?v=V8TVILxORT8
Чем тебя не устраивает моя аргументация? Врачи делают такие выводы не потому что они "врачи", а потому что у них десятилетия практики и собственной статистики. До эталонных исследований определенного препарата у фармкомпаний или организаций могут просто не дойти руки, потому что этот процесс занимает годы и десятилетия.
И еще раз, ты сам привел цитату в которой написано что 5htp повышает уровень серотонина, какие процессы следуют за повышением серотонина и как косвенно это может менять на психоэмоциональное состояние и сон можешь подумать сам.
Хотя с другой стороны мне слабо верится что типичный двачер перескакивающий на оскорбления мог так быстро изучить все публикации по 5htp и сделать вывод, кроме как скопировать рандом-цитатку.
Рекомендую к изучению.
https://www.youtube.com/watch?v=AfPr8vGN1zQ
https://www.youtube.com/watch?v=V8TVILxORT8
Бтв, последний раз наверное лет 5 назад заходил в этот тред, а тут все такие же шизики сидят, ищут бадики которые им помогут наверстать якобы недостающие элементики в организме, лол.
А ведь 99% просто ленивые бездарности работающие на кассе, либо клерками.
А ведь 99% просто ленивые бездарности работающие на кассе, либо клерками.
118 Кб, 1258x402>>63480
Пидораш, врачи толкают любое говно лишь бы озолотиться на дурачках типа типа. Доказательства не строятся на мнении врачей. Мнение врача это пшик. Низший уровень доказательности. Вот на таких чмохах и гребут деньги лол.
Пидораш, врачи толкают любое говно лишь бы озолотиться на дурачках типа типа. Доказательства не строятся на мнении врачей. Мнение врача это пшик. Низший уровень доказательности. Вот на таких чмохах и гребут деньги лол.
>>63535
Ну если двачер так сказал, тогда ладно
Ну если двачер так сказал, тогда ладно
>>63572 (Del)
Жуков, пшол нахуй.
Жуков, пшол нахуй.
>>63572 (Del)
Мне не сложно хоть по 10-20к на эти бады тратить, дело не в этом. Тебе уже третий раз говорят что в твоей же цитате написано, что 5htp повышает уровень серотонина, это именно то что он и должен делать, в чем проблема я понять не могу. Учись разговаривать с людьми, ребенок
Мне не сложно хоть по 10-20к на эти бады тратить, дело не в этом. Тебе уже третий раз говорят что в твоей же цитате написано, что 5htp повышает уровень серотонина, это именно то что он и должен делать, в чем проблема я понять не могу. Учись разговаривать с людьми, ребенок
>>63793
В табличке указаны уровни авторитетности, экспертное мнение имеет низкую авторитетность, но все же имеет, т.к основано на клиническом опыте. Я разве отрицал это? Что ты мне пытаешься доказать?
В табличке указаны уровни авторитетности, экспертное мнение имеет низкую авторитетность, но все же имеет, т.к основано на клиническом опыте. Я разве отрицал это? Что ты мне пытаешься доказать?
>>63807
Нет, не имеет. Только рандомизированные контролируемые исследования могут доказать эффективность. Притом что даже исследования более низкого уровня регулярно ошибаются что уж говорить о мнении
Нет, не имеет. Только рандомизированные контролируемые исследования могут доказать эффективность. Притом что даже исследования более низкого уровня регулярно ошибаются что уж говорить о мнении
>ошибаются что уж говорить о мнении
А я напоминаю, что врачей у нас в стране не 10 человек, и пациентов у них тоже не 5 человек в год, а сотни.
До тебя не дойдет простейшая логика, о том что если на препарат нет исследования, то это не значит что он не работает. Давай попробую тебе на мультике объяснить, может так проще будет - https://www.youtube.com/watch?v=B0z4vUU6bUo
Никто не отрицает что РКИ это эталон, поэтому непонятно что ты пытаешься доказать.
>>63826
Кек долбоеб не знает что даже исследования на сотнях тысяч человек делали неверные выводы что уж говорить о каком то враче. Тебе не говорят про эталоны. Только простой факт что действенность чего либо можно доказать только в рки. Соответственно ты дурачок который аппелирует к авторитету. Врачи и гомеопатию выписывают
Кек долбоеб не знает что даже исследования на сотнях тысяч человек делали неверные выводы что уж говорить о каком то враче. Тебе не говорят про эталоны. Только простой факт что действенность чего либо можно доказать только в рки. Соответственно ты дурачок который аппелирует к авторитету. Врачи и гомеопатию выписывают
10 Кб, 225x225>доказательная медицина
>двойной слепое
>метаанализ
Ты ведь типичный дваче-ребенок который не успокоится пока кому-то что-то не докажет, главное просто кого-то оскорбить и быть якобы самым умным.
Кроме как скопировать первую же цитатку из случайного исследования 5HTP ты не удосужился прочитать и остальные, которые говорят о его эффективности. Но это ведь не так важно главное ведь доказать что ты прав.
Какова вообще цель твоего нахождения в треде, какие работающие БАДы ты тут пытаешься найти, а главное зачем, тоже "улучшить работу мозга" небось?
>>63828
Выписывают гомеопатию, и что дальше? А есть тяжелобольные с психическими болячками которые при этом эффективно лечатся лекарственными препаратами которые прошли клинические исследования на небольшой выборке, но при этом не имеют эталонного РКИ. Теперь не использовать эти препараты потому что рандом-двачер сказал что они не работают?
Выписывают гомеопатию, и что дальше? А есть тяжелобольные с психическими болячками которые при этом эффективно лечатся лекарственными препаратами которые прошли клинические исследования на небольшой выборке, но при этом не имеют эталонного РКИ. Теперь не использовать эти препараты потому что рандом-двачер сказал что они не работают?
Просто пойми что реальный мир медицины работает не только на РКИ, и дело не в неработающих БАДах и гомеопатии.
>>63833
Только на рки он и работает лол
Только на рки он и работает лол
>>63834
Что тебе еще принести? Иди смотри в том же месте, откуда ты свои цитатки вставляешь, это ведь ты тут пытаешься доказать что то-то не работает..
Зачем ты продолжаешь давить своей тупостью, какие маняфантазии, речь о клиническом опыте врачей, который существует фактически и анализируется состоянием больных.
Видишь, ты уже просто повторяешь одно и то же вместе с оскорблениями. Любой тейк будет пропущен мимо ушей фразами уровня "ряя только рки доказывает!". А говорили у зумеров критическое мышление хорошо развито, эх...(а кто говорил?)
Что тебе еще принести? Иди смотри в том же месте, откуда ты свои цитатки вставляешь, это ведь ты тут пытаешься доказать что то-то не работает..
Зачем ты продолжаешь давить своей тупостью, какие маняфантазии, речь о клиническом опыте врачей, который существует фактически и анализируется состоянием больных.
Видишь, ты уже просто повторяешь одно и то же вместе с оскорблениями. Любой тейк будет пропущен мимо ушей фразами уровня "ряя только рки доказывает!". А говорили у зумеров критическое мышление хорошо развито, эх...(а кто говорил?)
>>63840
Бадобебил говорит про критическое мышление с аргументами аля
Просвещайся бадодебил, советую дочитать до конца и поймешь почему мнение врача не является пруфом
Периодически приходится читать комментарии, что какой-то очень известный эксперт сказал что-то, что противоречит данным исследований. Люди склонны доверять мнению ученых авторитетов. Однако доказательная медицина ставит мнение экспертов почти на самое последнее место в иерархии доказательности (смотрите рисунок слева). Врач говорит, что какое ему дело до доказательной медицины, если он практик. Он ведь видит все своими глазами. Видит, как пациент выздоравливает от какого-то лекарства. Конечно, хочется ему верить.
В данной статье предлагаю рассмотреть отрывок прекрасно написанной книги Петра Талантова "Доказательная медицина". Прочитав этот отрывок, мы сможем немного больше понять, почему врач совершенно неосознанно может сам себя обманывать и заблуждаться. Почему эксперимент доказательнее клинической практики.
Весной 1943 года Британская империя жила войной. Борьба велась на нескольких фронтах: завершалась военная кампания в Северной Африке, союзники готовились к высадке в Италии, бои шли в воздухе и на море. Не менее важную битву вели британские военные врачи. Они искали способ победить опаснейшего врага, сковывающего не меньше сил, чем подводные лодки Кригсмарине, и выводящего из строя не меньше солдат, чем бомбы и шрапнель.
Этим врагом было ОРЗ, острое респираторное заболевание (еще его называют ОРВИ, острой респираторной вирусной инфекцией, или в просторечии простудой). Его вызывают несколько разных возбудителей, самый распространенный из них — риновирусы. Вирусная природа заболевания была установлена только в середине 50-х годов ХХ века, когда появились микроскопы достаточно мощные, чтобы разглядеть этих мельчайших из известных нам живых существ. Мы все хорошо знаем симптомы простуды: насморк, заложенный нос, слезящиеся глаза, больное горло, кашель, чихание, головная боль, иногда повышенная температура. Легко представить, какой серьезной проблемой была простуда в военные годы. Насколько хороши в бою постоянно чихающий пилот истребительной авиации, зенитчик со слезящимися глазами.
В 1943 году появилась надежда, что эффективное средство борьбы с врагом будет найдено. Незадолго до того против некоторых инфекций был успешно применен пенициллин, полученный из плесневого грибка. Открытие подтолкнуло к экспериментам с другими выделенными из разных плесневых грибков веществами.
1Вскоре одна из работавших в этом направлении групп военных медиков сообщила медицинскому журналу о результатах успешно проведенного на флоте испытания свойств патулина — вещества, полученного из родственного грибка Penicillium patulum. Исследователи сообщили, что провели контролируемый слепой клинический эксперимент на больных простудой моряках и обнаружили, что скорость выздоровления в группе, получающей патулин, выше, чем в контрольной группе. Из 95 пациентов 45 были сочтены выздоровевшими в течение двух суток. Информация о еще неопубликованной статье просочилась в прессу, которая тут же запестрела броскими заголовками: “Более эффективен, чем пенициллин!”, “Поможет ли патулин нашим парням сражаться лучше?” Пробная партия патулина досталась армейским врачам. Испытания поручили 26-летнему капитану Джеймсу Мэриону Стэнсфилду. Его эксперимент отличался от флотского одним важным нюансом. Стэнсфилд сразу обратил внимание, что объективно оценить, кто из пациентов выздоровел, а кто нет, не так просто. Симптомы простуды не выключаются одномоментно, они сходят на нет постепенно.
11С какого, например, момента считать исчезнувшим насморк? Во время флотского эксперимента врач, заполняя анкету, принимал решение по своему усмотрению. Поэтому нельзя было полностью исключить, что огромное желание флотских врачей получить положительный результат повлияло, пусть и неосознанно, на их оценку симптомов.
Стэнсфилд решил, что в его экспериментах будут ослеплены не только пациенты, но и врачи. В каждом из серии клинических испытаний он передавал врачам два флакона, один помеченный как “раствор А”, другой как “раствор В”. Врачи отчитывались о результатах лечения тем и другим, не зная, который содержал патулин, а в котором не было ничего, кроме буферного раствора. Таким образом, влияние врача на оценку состояния пациента было полностью исключено. Когда эксперименты Стэнсфилда завершились, их результат разительно отличался от полученного на флоте: пациенты в обеих группах выздоравливали с одинаковой скоростью. Имея на руках противоречивые результаты флотского и армейского исследований, под давлением прессы и общественности Совет по медицинским исследованиям Великобритании собрал комиссию. Перед ней поставили задачу провести крупномасштабные испытания патулина, призванные раз и навсегда ответить на вопрос о его эффективности при простуде. Комиссию возглавили профессор Гарольд Гимсворт и доктор Филип д’Арси Харт. Через объявления в газетах они собрали около полутора тысяч простуженных добровольцев. Уже одно это было непросто: чтобы охватить как можно больше разбросанных по стране людей, исследование организовали в одиннадцати фабриках, двух школах и трех почтовых конторах.
Комиссия решила не только значительно увеличить количество участников, но и запутать врачей еще больше: теперь в исследовании сравнивали четыре группы, две из которых получали патулин, а две плацебо. Исследователи по-прежнему использовали помеченные буквами флаконы. Таким образом, ни пациенты, ни врачи не знали, кто какое лечение получает. Все время, пока шло исследование, не прекращалось давление со стороны прессы и государственных органов. В комиссию постоянно поступали запросы, каковы результаты и не пора ли готовить промышленность к массовому производству патулина. В июне 1944 года исследование наконец завершилось. Заключение гласило: “Данных, подтверждающих эффективность патулина при простуде, не получено”.
Эксперимент позволил предотвратить бессмысленную трату столь важных для фронта ресурсов на массовое производство неэффективного препарата.
Бадобебил говорит про критическое мышление с аргументами аля
>врач сказал работает значит работает аляяяяяяя
Просвещайся бадодебил, советую дочитать до конца и поймешь почему мнение врача не является пруфом
Периодически приходится читать комментарии, что какой-то очень известный эксперт сказал что-то, что противоречит данным исследований. Люди склонны доверять мнению ученых авторитетов. Однако доказательная медицина ставит мнение экспертов почти на самое последнее место в иерархии доказательности (смотрите рисунок слева). Врач говорит, что какое ему дело до доказательной медицины, если он практик. Он ведь видит все своими глазами. Видит, как пациент выздоравливает от какого-то лекарства. Конечно, хочется ему верить.
В данной статье предлагаю рассмотреть отрывок прекрасно написанной книги Петра Талантова "Доказательная медицина". Прочитав этот отрывок, мы сможем немного больше понять, почему врач совершенно неосознанно может сам себя обманывать и заблуждаться. Почему эксперимент доказательнее клинической практики.
Весной 1943 года Британская империя жила войной. Борьба велась на нескольких фронтах: завершалась военная кампания в Северной Африке, союзники готовились к высадке в Италии, бои шли в воздухе и на море. Не менее важную битву вели британские военные врачи. Они искали способ победить опаснейшего врага, сковывающего не меньше сил, чем подводные лодки Кригсмарине, и выводящего из строя не меньше солдат, чем бомбы и шрапнель.
Этим врагом было ОРЗ, острое респираторное заболевание (еще его называют ОРВИ, острой респираторной вирусной инфекцией, или в просторечии простудой). Его вызывают несколько разных возбудителей, самый распространенный из них — риновирусы. Вирусная природа заболевания была установлена только в середине 50-х годов ХХ века, когда появились микроскопы достаточно мощные, чтобы разглядеть этих мельчайших из известных нам живых существ. Мы все хорошо знаем симптомы простуды: насморк, заложенный нос, слезящиеся глаза, больное горло, кашель, чихание, головная боль, иногда повышенная температура. Легко представить, какой серьезной проблемой была простуда в военные годы. Насколько хороши в бою постоянно чихающий пилот истребительной авиации, зенитчик со слезящимися глазами.
В 1943 году появилась надежда, что эффективное средство борьбы с врагом будет найдено. Незадолго до того против некоторых инфекций был успешно применен пенициллин, полученный из плесневого грибка. Открытие подтолкнуло к экспериментам с другими выделенными из разных плесневых грибков веществами.
1Вскоре одна из работавших в этом направлении групп военных медиков сообщила медицинскому журналу о результатах успешно проведенного на флоте испытания свойств патулина — вещества, полученного из родственного грибка Penicillium patulum. Исследователи сообщили, что провели контролируемый слепой клинический эксперимент на больных простудой моряках и обнаружили, что скорость выздоровления в группе, получающей патулин, выше, чем в контрольной группе. Из 95 пациентов 45 были сочтены выздоровевшими в течение двух суток. Информация о еще неопубликованной статье просочилась в прессу, которая тут же запестрела броскими заголовками: “Более эффективен, чем пенициллин!”, “Поможет ли патулин нашим парням сражаться лучше?” Пробная партия патулина досталась армейским врачам. Испытания поручили 26-летнему капитану Джеймсу Мэриону Стэнсфилду. Его эксперимент отличался от флотского одним важным нюансом. Стэнсфилд сразу обратил внимание, что объективно оценить, кто из пациентов выздоровел, а кто нет, не так просто. Симптомы простуды не выключаются одномоментно, они сходят на нет постепенно.
11С какого, например, момента считать исчезнувшим насморк? Во время флотского эксперимента врач, заполняя анкету, принимал решение по своему усмотрению. Поэтому нельзя было полностью исключить, что огромное желание флотских врачей получить положительный результат повлияло, пусть и неосознанно, на их оценку симптомов.
Стэнсфилд решил, что в его экспериментах будут ослеплены не только пациенты, но и врачи. В каждом из серии клинических испытаний он передавал врачам два флакона, один помеченный как “раствор А”, другой как “раствор В”. Врачи отчитывались о результатах лечения тем и другим, не зная, который содержал патулин, а в котором не было ничего, кроме буферного раствора. Таким образом, влияние врача на оценку состояния пациента было полностью исключено. Когда эксперименты Стэнсфилда завершились, их результат разительно отличался от полученного на флоте: пациенты в обеих группах выздоравливали с одинаковой скоростью. Имея на руках противоречивые результаты флотского и армейского исследований, под давлением прессы и общественности Совет по медицинским исследованиям Великобритании собрал комиссию. Перед ней поставили задачу провести крупномасштабные испытания патулина, призванные раз и навсегда ответить на вопрос о его эффективности при простуде. Комиссию возглавили профессор Гарольд Гимсворт и доктор Филип д’Арси Харт. Через объявления в газетах они собрали около полутора тысяч простуженных добровольцев. Уже одно это было непросто: чтобы охватить как можно больше разбросанных по стране людей, исследование организовали в одиннадцати фабриках, двух школах и трех почтовых конторах.
Комиссия решила не только значительно увеличить количество участников, но и запутать врачей еще больше: теперь в исследовании сравнивали четыре группы, две из которых получали патулин, а две плацебо. Исследователи по-прежнему использовали помеченные буквами флаконы. Таким образом, ни пациенты, ни врачи не знали, кто какое лечение получает. Все время, пока шло исследование, не прекращалось давление со стороны прессы и государственных органов. В комиссию постоянно поступали запросы, каковы результаты и не пора ли готовить промышленность к массовому производству патулина. В июне 1944 года исследование наконец завершилось. Заключение гласило: “Данных, подтверждающих эффективность патулина при простуде, не получено”.
Эксперимент позволил предотвратить бессмысленную трату столь важных для фронта ресурсов на массовое производство неэффективного препарата.
>>63840
Бадобебил говорит про критическое мышление с аргументами аля
Просвещайся бадодебил, советую дочитать до конца и поймешь почему мнение врача не является пруфом
Периодически приходится читать комментарии, что какой-то очень известный эксперт сказал что-то, что противоречит данным исследований. Люди склонны доверять мнению ученых авторитетов. Однако доказательная медицина ставит мнение экспертов почти на самое последнее место в иерархии доказательности (смотрите рисунок слева). Врач говорит, что какое ему дело до доказательной медицины, если он практик. Он ведь видит все своими глазами. Видит, как пациент выздоравливает от какого-то лекарства. Конечно, хочется ему верить.
В данной статье предлагаю рассмотреть отрывок прекрасно написанной книги Петра Талантова "Доказательная медицина". Прочитав этот отрывок, мы сможем немного больше понять, почему врач совершенно неосознанно может сам себя обманывать и заблуждаться. Почему эксперимент доказательнее клинической практики.
Весной 1943 года Британская империя жила войной. Борьба велась на нескольких фронтах: завершалась военная кампания в Северной Африке, союзники готовились к высадке в Италии, бои шли в воздухе и на море. Не менее важную битву вели британские военные врачи. Они искали способ победить опаснейшего врага, сковывающего не меньше сил, чем подводные лодки Кригсмарине, и выводящего из строя не меньше солдат, чем бомбы и шрапнель.
Этим врагом было ОРЗ, острое респираторное заболевание (еще его называют ОРВИ, острой респираторной вирусной инфекцией, или в просторечии простудой). Его вызывают несколько разных возбудителей, самый распространенный из них — риновирусы. Вирусная природа заболевания была установлена только в середине 50-х годов ХХ века, когда появились микроскопы достаточно мощные, чтобы разглядеть этих мельчайших из известных нам живых существ. Мы все хорошо знаем симптомы простуды: насморк, заложенный нос, слезящиеся глаза, больное горло, кашель, чихание, головная боль, иногда повышенная температура. Легко представить, какой серьезной проблемой была простуда в военные годы. Насколько хороши в бою постоянно чихающий пилот истребительной авиации, зенитчик со слезящимися глазами.
В 1943 году появилась надежда, что эффективное средство борьбы с врагом будет найдено. Незадолго до того против некоторых инфекций был успешно применен пенициллин, полученный из плесневого грибка. Открытие подтолкнуло к экспериментам с другими выделенными из разных плесневых грибков веществами.
1Вскоре одна из работавших в этом направлении групп военных медиков сообщила медицинскому журналу о результатах успешно проведенного на флоте испытания свойств патулина — вещества, полученного из родственного грибка Penicillium patulum. Исследователи сообщили, что провели контролируемый слепой клинический эксперимент на больных простудой моряках и обнаружили, что скорость выздоровления в группе, получающей патулин, выше, чем в контрольной группе. Из 95 пациентов 45 были сочтены выздоровевшими в течение двух суток. Информация о еще неопубликованной статье просочилась в прессу, которая тут же запестрела броскими заголовками: “Более эффективен, чем пенициллин!”, “Поможет ли патулин нашим парням сражаться лучше?” Пробная партия патулина досталась армейским врачам. Испытания поручили 26-летнему капитану Джеймсу Мэриону Стэнсфилду. Его эксперимент отличался от флотского одним важным нюансом. Стэнсфилд сразу обратил внимание, что объективно оценить, кто из пациентов выздоровел, а кто нет, не так просто. Симптомы простуды не выключаются одномоментно, они сходят на нет постепенно.
11С какого, например, момента считать исчезнувшим насморк? Во время флотского эксперимента врач, заполняя анкету, принимал решение по своему усмотрению. Поэтому нельзя было полностью исключить, что огромное желание флотских врачей получить положительный результат повлияло, пусть и неосознанно, на их оценку симптомов.
Стэнсфилд решил, что в его экспериментах будут ослеплены не только пациенты, но и врачи. В каждом из серии клинических испытаний он передавал врачам два флакона, один помеченный как “раствор А”, другой как “раствор В”. Врачи отчитывались о результатах лечения тем и другим, не зная, который содержал патулин, а в котором не было ничего, кроме буферного раствора. Таким образом, влияние врача на оценку состояния пациента было полностью исключено. Когда эксперименты Стэнсфилда завершились, их результат разительно отличался от полученного на флоте: пациенты в обеих группах выздоравливали с одинаковой скоростью. Имея на руках противоречивые результаты флотского и армейского исследований, под давлением прессы и общественности Совет по медицинским исследованиям Великобритании собрал комиссию. Перед ней поставили задачу провести крупномасштабные испытания патулина, призванные раз и навсегда ответить на вопрос о его эффективности при простуде. Комиссию возглавили профессор Гарольд Гимсворт и доктор Филип д’Арси Харт. Через объявления в газетах они собрали около полутора тысяч простуженных добровольцев. Уже одно это было непросто: чтобы охватить как можно больше разбросанных по стране людей, исследование организовали в одиннадцати фабриках, двух школах и трех почтовых конторах.
Комиссия решила не только значительно увеличить количество участников, но и запутать врачей еще больше: теперь в исследовании сравнивали четыре группы, две из которых получали патулин, а две плацебо. Исследователи по-прежнему использовали помеченные буквами флаконы. Таким образом, ни пациенты, ни врачи не знали, кто какое лечение получает. Все время, пока шло исследование, не прекращалось давление со стороны прессы и государственных органов. В комиссию постоянно поступали запросы, каковы результаты и не пора ли готовить промышленность к массовому производству патулина. В июне 1944 года исследование наконец завершилось. Заключение гласило: “Данных, подтверждающих эффективность патулина при простуде, не получено”.
Эксперимент позволил предотвратить бессмысленную трату столь важных для фронта ресурсов на массовое производство неэффективного препарата.
Бадобебил говорит про критическое мышление с аргументами аля
>врач сказал работает значит работает аляяяяяяя
Просвещайся бадодебил, советую дочитать до конца и поймешь почему мнение врача не является пруфом
Периодически приходится читать комментарии, что какой-то очень известный эксперт сказал что-то, что противоречит данным исследований. Люди склонны доверять мнению ученых авторитетов. Однако доказательная медицина ставит мнение экспертов почти на самое последнее место в иерархии доказательности (смотрите рисунок слева). Врач говорит, что какое ему дело до доказательной медицины, если он практик. Он ведь видит все своими глазами. Видит, как пациент выздоравливает от какого-то лекарства. Конечно, хочется ему верить.
В данной статье предлагаю рассмотреть отрывок прекрасно написанной книги Петра Талантова "Доказательная медицина". Прочитав этот отрывок, мы сможем немного больше понять, почему врач совершенно неосознанно может сам себя обманывать и заблуждаться. Почему эксперимент доказательнее клинической практики.
Весной 1943 года Британская империя жила войной. Борьба велась на нескольких фронтах: завершалась военная кампания в Северной Африке, союзники готовились к высадке в Италии, бои шли в воздухе и на море. Не менее важную битву вели британские военные врачи. Они искали способ победить опаснейшего врага, сковывающего не меньше сил, чем подводные лодки Кригсмарине, и выводящего из строя не меньше солдат, чем бомбы и шрапнель.
Этим врагом было ОРЗ, острое респираторное заболевание (еще его называют ОРВИ, острой респираторной вирусной инфекцией, или в просторечии простудой). Его вызывают несколько разных возбудителей, самый распространенный из них — риновирусы. Вирусная природа заболевания была установлена только в середине 50-х годов ХХ века, когда появились микроскопы достаточно мощные, чтобы разглядеть этих мельчайших из известных нам живых существ. Мы все хорошо знаем симптомы простуды: насморк, заложенный нос, слезящиеся глаза, больное горло, кашель, чихание, головная боль, иногда повышенная температура. Легко представить, какой серьезной проблемой была простуда в военные годы. Насколько хороши в бою постоянно чихающий пилот истребительной авиации, зенитчик со слезящимися глазами.
В 1943 году появилась надежда, что эффективное средство борьбы с врагом будет найдено. Незадолго до того против некоторых инфекций был успешно применен пенициллин, полученный из плесневого грибка. Открытие подтолкнуло к экспериментам с другими выделенными из разных плесневых грибков веществами.
1Вскоре одна из работавших в этом направлении групп военных медиков сообщила медицинскому журналу о результатах успешно проведенного на флоте испытания свойств патулина — вещества, полученного из родственного грибка Penicillium patulum. Исследователи сообщили, что провели контролируемый слепой клинический эксперимент на больных простудой моряках и обнаружили, что скорость выздоровления в группе, получающей патулин, выше, чем в контрольной группе. Из 95 пациентов 45 были сочтены выздоровевшими в течение двух суток. Информация о еще неопубликованной статье просочилась в прессу, которая тут же запестрела броскими заголовками: “Более эффективен, чем пенициллин!”, “Поможет ли патулин нашим парням сражаться лучше?” Пробная партия патулина досталась армейским врачам. Испытания поручили 26-летнему капитану Джеймсу Мэриону Стэнсфилду. Его эксперимент отличался от флотского одним важным нюансом. Стэнсфилд сразу обратил внимание, что объективно оценить, кто из пациентов выздоровел, а кто нет, не так просто. Симптомы простуды не выключаются одномоментно, они сходят на нет постепенно.
11С какого, например, момента считать исчезнувшим насморк? Во время флотского эксперимента врач, заполняя анкету, принимал решение по своему усмотрению. Поэтому нельзя было полностью исключить, что огромное желание флотских врачей получить положительный результат повлияло, пусть и неосознанно, на их оценку симптомов.
Стэнсфилд решил, что в его экспериментах будут ослеплены не только пациенты, но и врачи. В каждом из серии клинических испытаний он передавал врачам два флакона, один помеченный как “раствор А”, другой как “раствор В”. Врачи отчитывались о результатах лечения тем и другим, не зная, который содержал патулин, а в котором не было ничего, кроме буферного раствора. Таким образом, влияние врача на оценку состояния пациента было полностью исключено. Когда эксперименты Стэнсфилда завершились, их результат разительно отличался от полученного на флоте: пациенты в обеих группах выздоравливали с одинаковой скоростью. Имея на руках противоречивые результаты флотского и армейского исследований, под давлением прессы и общественности Совет по медицинским исследованиям Великобритании собрал комиссию. Перед ней поставили задачу провести крупномасштабные испытания патулина, призванные раз и навсегда ответить на вопрос о его эффективности при простуде. Комиссию возглавили профессор Гарольд Гимсворт и доктор Филип д’Арси Харт. Через объявления в газетах они собрали около полутора тысяч простуженных добровольцев. Уже одно это было непросто: чтобы охватить как можно больше разбросанных по стране людей, исследование организовали в одиннадцати фабриках, двух школах и трех почтовых конторах.
Комиссия решила не только значительно увеличить количество участников, но и запутать врачей еще больше: теперь в исследовании сравнивали четыре группы, две из которых получали патулин, а две плацебо. Исследователи по-прежнему использовали помеченные буквами флаконы. Таким образом, ни пациенты, ни врачи не знали, кто какое лечение получает. Все время, пока шло исследование, не прекращалось давление со стороны прессы и государственных органов. В комиссию постоянно поступали запросы, каковы результаты и не пора ли готовить промышленность к массовому производству патулина. В июне 1944 года исследование наконец завершилось. Заключение гласило: “Данных, подтверждающих эффективность патулина при простуде, не получено”.
Эксперимент позволил предотвратить бессмысленную трату столь важных для фронта ресурсов на массовое производство неэффективного препарата.
Есть мнение не основанное ни на чем, а есть основанное на анализе эффективности лечения сотен пациентов. Но сори, до тех пор пока нет РКИ препарат работать не будет. Двачер скозал!
>>63845
Бадодебил, анализ на пациентах не работает и тут описано почему>>63844
Читай внимательно бадодебил
Есть исследования, которые лишь позволяют строить предположения. Это наблюдательные исследования. Они наблюдают, например, как часто болеют сахарным диабетом люди, которые кушают насыщенные животные жиры. И могут показать то, что такие люди болеют чаще сахарным диабетом. Но они не могут доказать, что сахарный диабет у таких людей развивается именно из- за жиров. Ведь люди, которые не следят за своим здоровьем и не следуют рекомендациям не кушать животный жир, такие люди вообще едят много других вредных продуктов. И поэтому нельзя делать выводы, что сахарный диабет вызван был именно жирами. А может сахаром? А может большим количеством жареного? То есть такие исследования показывают лишь связь, но не причину. Так зажигалка в кармане связана с раком легких, но не является причиной рака легких. Причиной может быть курение.
В отношении пользы или вреда жиров доказательствами могут быть хорошо спланированные рандомизированные контролируемые исследования. Такие исследования ставят две группы людей в самом начале эксперимента в одинаковые условия. Например, обе группы едят много овощей, занимаются физкультурой, мало едят сладости и не кушают жареное и т.д. Единственное, что эти две группы различает — это количество, присутствие или отсутствие насыщенных животных жиров в питании. Вот такие исследования, особенно когда их много — уже что-то могут быть доказательными.
А ведь мнение врача это даже не наблюдательное исследование это гораздо ниже. Притом вот отрывок показывающий что даже исследования более высокого уровня сосут без РКИ
Конечно, главное ограничение наблюдательных исследований в том, что за статистической связью далеко не всегда скрывается причинно-следственная. В 2014 году был сделан обзор публикаций находок одного из крупнейших наблюдательных исследований в истории – Исследования здоровья медицинских сестер. Были опубликованы данные о более чем двух тысячах статистических связей между различными переменными и болезнями, при этом 58% из них были статистически значимы. Обнаруженный эффект был перепроверен в РКИ только в 19 случаях. Ожидаемо в большинстве случаев эксперимент не подтвердил предварительные находки, что не помешало многим из них появиться в самых влиятельных научных журналах и стать поводом для сенсаций в СМИ
Учись бадодебил жертва маркетинга
>аряяяя врети
Бадодебил, анализ на пациентах не работает и тут описано почему>>63844
Читай внимательно бадодебил
Есть исследования, которые лишь позволяют строить предположения. Это наблюдательные исследования. Они наблюдают, например, как часто болеют сахарным диабетом люди, которые кушают насыщенные животные жиры. И могут показать то, что такие люди болеют чаще сахарным диабетом. Но они не могут доказать, что сахарный диабет у таких людей развивается именно из- за жиров. Ведь люди, которые не следят за своим здоровьем и не следуют рекомендациям не кушать животный жир, такие люди вообще едят много других вредных продуктов. И поэтому нельзя делать выводы, что сахарный диабет вызван был именно жирами. А может сахаром? А может большим количеством жареного? То есть такие исследования показывают лишь связь, но не причину. Так зажигалка в кармане связана с раком легких, но не является причиной рака легких. Причиной может быть курение.
В отношении пользы или вреда жиров доказательствами могут быть хорошо спланированные рандомизированные контролируемые исследования. Такие исследования ставят две группы людей в самом начале эксперимента в одинаковые условия. Например, обе группы едят много овощей, занимаются физкультурой, мало едят сладости и не кушают жареное и т.д. Единственное, что эти две группы различает — это количество, присутствие или отсутствие насыщенных животных жиров в питании. Вот такие исследования, особенно когда их много — уже что-то могут быть доказательными.
А ведь мнение врача это даже не наблюдательное исследование это гораздо ниже. Притом вот отрывок показывающий что даже исследования более высокого уровня сосут без РКИ
Конечно, главное ограничение наблюдательных исследований в том, что за статистической связью далеко не всегда скрывается причинно-следственная. В 2014 году был сделан обзор публикаций находок одного из крупнейших наблюдательных исследований в истории – Исследования здоровья медицинских сестер. Были опубликованы данные о более чем двух тысячах статистических связей между различными переменными и болезнями, при этом 58% из них были статистически значимы. Обнаруженный эффект был перепроверен в РКИ только в 19 случаях. Ожидаемо в большинстве случаев эксперимент не подтвердил предварительные находки, что не помешало многим из них появиться в самых влиятельных научных журналах и стать поводом для сенсаций в СМИ
Учись бадодебил жертва маркетинга
>>63845
Бадодебил, анализ на пациентах не работает и тут описано почему>>63844
Читай внимательно бадодебил
Есть исследования, которые лишь позволяют строить предположения. Это наблюдательные исследования. Они наблюдают, например, как часто болеют сахарным диабетом люди, которые кушают насыщенные животные жиры. И могут показать то, что такие люди болеют чаще сахарным диабетом. Но они не могут доказать, что сахарный диабет у таких людей развивается именно из- за жиров. Ведь люди, которые не следят за своим здоровьем и не следуют рекомендациям не кушать животный жир, такие люди вообще едят много других вредных продуктов. И поэтому нельзя делать выводы, что сахарный диабет вызван был именно жирами. А может сахаром? А может большим количеством жареного? То есть такие исследования показывают лишь связь, но не причину. Так зажигалка в кармане связана с раком легких, но не является причиной рака легких. Причиной может быть курение.
В отношении пользы или вреда жиров доказательствами могут быть хорошо спланированные рандомизированные контролируемые исследования. Такие исследования ставят две группы людей в самом начале эксперимента в одинаковые условия. Например, обе группы едят много овощей, занимаются физкультурой, мало едят сладости и не кушают жареное и т.д. Единственное, что эти две группы различает — это количество, присутствие или отсутствие насыщенных животных жиров в питании. Вот такие исследования, особенно когда их много — уже что-то могут быть доказательными.
А ведь мнение врача это даже не наблюдательное исследование это гораздо ниже. Притом вот отрывок показывающий что даже исследования более высокого уровня сосут без РКИ
Конечно, главное ограничение наблюдательных исследований в том, что за статистической связью далеко не всегда скрывается причинно-следственная. В 2014 году был сделан обзор публикаций находок одного из крупнейших наблюдательных исследований в истории – Исследования здоровья медицинских сестер. Были опубликованы данные о более чем двух тысячах статистических связей между различными переменными и болезнями, при этом 58% из них были статистически значимы. Обнаруженный эффект был перепроверен в РКИ только в 19 случаях. Ожидаемо в большинстве случаев эксперимент не подтвердил предварительные находки, что не помешало многим из них появиться в самых влиятельных научных журналах и стать поводом для сенсаций в СМИ
Учись бадодебил жертва маркетинга
>аряяяя врети
Бадодебил, анализ на пациентах не работает и тут описано почему>>63844
Читай внимательно бадодебил
Есть исследования, которые лишь позволяют строить предположения. Это наблюдательные исследования. Они наблюдают, например, как часто болеют сахарным диабетом люди, которые кушают насыщенные животные жиры. И могут показать то, что такие люди болеют чаще сахарным диабетом. Но они не могут доказать, что сахарный диабет у таких людей развивается именно из- за жиров. Ведь люди, которые не следят за своим здоровьем и не следуют рекомендациям не кушать животный жир, такие люди вообще едят много других вредных продуктов. И поэтому нельзя делать выводы, что сахарный диабет вызван был именно жирами. А может сахаром? А может большим количеством жареного? То есть такие исследования показывают лишь связь, но не причину. Так зажигалка в кармане связана с раком легких, но не является причиной рака легких. Причиной может быть курение.
В отношении пользы или вреда жиров доказательствами могут быть хорошо спланированные рандомизированные контролируемые исследования. Такие исследования ставят две группы людей в самом начале эксперимента в одинаковые условия. Например, обе группы едят много овощей, занимаются физкультурой, мало едят сладости и не кушают жареное и т.д. Единственное, что эти две группы различает — это количество, присутствие или отсутствие насыщенных животных жиров в питании. Вот такие исследования, особенно когда их много — уже что-то могут быть доказательными.
А ведь мнение врача это даже не наблюдательное исследование это гораздо ниже. Притом вот отрывок показывающий что даже исследования более высокого уровня сосут без РКИ
Конечно, главное ограничение наблюдательных исследований в том, что за статистической связью далеко не всегда скрывается причинно-следственная. В 2014 году был сделан обзор публикаций находок одного из крупнейших наблюдательных исследований в истории – Исследования здоровья медицинских сестер. Были опубликованы данные о более чем двух тысячах статистических связей между различными переменными и болезнями, при этом 58% из них были статистически значимы. Обнаруженный эффект был перепроверен в РКИ только в 19 случаях. Ожидаемо в большинстве случаев эксперимент не подтвердил предварительные находки, что не помешало многим из них появиться в самых влиятельных научных журналах и стать поводом для сенсаций в СМИ
Учись бадодебил жертва маркетинга
навука
671 Кб, 1200x6465HTP с магнием и витаминами /б/, BCAA, пирацетам 1,6-2,4гр и иногда кофеин в таблетках + спорт, хоть немного правильное питание.
Подводные?
Подводные?
У меня сейчас ебунячее кол-во ежеутреннего рациона веществ,как в больнице в плашке.
Фосфоглив 2 - 3 раза в день,
Пирацетам - 2 сразу,
Рыбий жир 3- 2 раза в день,
Ашваганда - 2 сразу,
Цинк - 1 в день,
Мака перуанская - 2 в день,
Сок алоэ - чайная ложка ,
Радиола - Чайная ложка через день,
Жень-шень Чайная ложка через день,
Ежовик - чайная ложка ,
Шрот расторопши - чайная ложка ,
Ромашка - пакет с чаем вместе,
Шиповник - с чаем вместе.
Вчера взял ортосифон фитопакеты буду пропивать от подагры и желчегонка,
Никотиновая кислота - но оказалось противопоказания не для меня ,фак.
Льняное масло - столовая ложка утром.
Отвар овса с шиповником,медом,лимоном.
Пророщенная зеленая гречка.
Теперь жду доставку Эпимедиумная паста Tribuluslu macun .
Ну и магния видимо надо прикупить.Да и Liv52.
Вот така хуйня.Чувствую себя , как трактор.Нормальная такая замена синеве.
+ Физические нагрузки + Кегель+ другие упражнения на таз,ноги.
Фосфоглив 2 - 3 раза в день,
Пирацетам - 2 сразу,
Рыбий жир 3- 2 раза в день,
Ашваганда - 2 сразу,
Цинк - 1 в день,
Мака перуанская - 2 в день,
Сок алоэ - чайная ложка ,
Радиола - Чайная ложка через день,
Жень-шень Чайная ложка через день,
Ежовик - чайная ложка ,
Шрот расторопши - чайная ложка ,
Ромашка - пакет с чаем вместе,
Шиповник - с чаем вместе.
Вчера взял ортосифон фитопакеты буду пропивать от подагры и желчегонка,
Никотиновая кислота - но оказалось противопоказания не для меня ,фак.
Льняное масло - столовая ложка утром.
Отвар овса с шиповником,медом,лимоном.
Пророщенная зеленая гречка.
Теперь жду доставку Эпимедиумная паста Tribuluslu macun .
Ну и магния видимо надо прикупить.Да и Liv52.
Вот така хуйня.Чувствую себя , как трактор.Нормальная такая замена синеве.
+ Физические нагрузки + Кегель+ другие упражнения на таз,ноги.
>>64244
Еще есть две банки красного и пантерного.Но пока за ливер боюсь.
Еще есть две банки красного и пантерного.Но пока за ливер боюсь.
>>64283
Ты ебан? Спортом займись для начала а не впихивай в себя все бады до которых дотянулся
Ты ебан? Спортом займись для начала а не впихивай в себя все бады до которых дотянулся
>>65069
Я уже отрастил почти 3.
PS: Ароны, я в ахуе, за 3 дня разгладились морщины моего 36 ебла, из нового принимаю - 10000 вместо 3000 D3, ем целую грудку в день вместо половины, и Natural Beta Carotene 7500 мкг (25000 МЕ, 833%) из Dunaliella salina
.
Мне теперь нужно становиться коттеджным гоем с 21 см. пенисом и бебифейсовым детским еблом, спасибо.
Я уже отрастил почти 3.
PS: Ароны, я в ахуе, за 3 дня разгладились морщины моего 36 ебла, из нового принимаю - 10000 вместо 3000 D3, ем целую грудку в день вместо половины, и Natural Beta Carotene 7500 мкг (25000 МЕ, 833%) из Dunaliella salina
.
Мне теперь нужно становиться коттеджным гоем с 21 см. пенисом и бебифейсовым детским еблом, спасибо.
>>64976
Сумма.
Сумма.
Блядь, реально от 5к витамина д3 запоры были, отвечаю!
Перестал с 1го июня пить его, запоров не возвращалось.
Продолжаю наблюдать.
Перестал с 1го июня пить его, запоров не возвращалось.
Продолжаю наблюдать.
>>65608
И нахуй ты это говно пьешь?
И нахуй ты это говно пьешь?
Что скажете про GLS (gls.store)? Это российская компания. Хочу заказать у них калий+магний и таурин.
В архивах /me/ и /fiz/ оче мало упоминаний.
В архивах /me/ и /fiz/ оче мало упоминаний.
>>65866
Росиянские барыги, не покупай, там хуй пойми чё намешено.
Росиянские барыги, не покупай, там хуй пойми чё намешено.
>>55718
Докладываю.
С цитрата магния обсираюсь так же, как с аспаркама.
Поэтому только вечером, заодно и кишку перед сном прочистит.
Действует хорошо, за ночь норм успокаиваюсь и ушли судорожные попытки.
>От цитрата не срут.
Докладываю.
С цитрата магния обсираюсь так же, как с аспаркама.
Поэтому только вечером, заодно и кишку перед сном прочистит.
Действует хорошо, за ночь норм успокаиваюсь и ушли судорожные попытки.
Котоны, жду ежовик месяц - и сейчас смело могу сказать что это лучшее около-ноотропное средство из всех что я пробовал.
А пробовал я их три десятка разных.
Эффекты: лучше настроение, больше энергии, легче концентрироваться. при этом прямой стимуляции и шторева нет.
Рекомендую засунуть ваш скепсис куда подальше и заказать на пробу с вилдберис поесть хотя бы неделю-две, тем более что побочников особо и нет.
А пробовал я их три десятка разных.
Эффекты: лучше настроение, больше энергии, легче концентрироваться. при этом прямой стимуляции и шторева нет.
Рекомендую засунуть ваш скепсис куда подальше и заказать на пробу с вилдберис поесть хотя бы неделю-две, тем более что побочников особо и нет.
>>69645
Жру его по чайной ложке с утра + чайная красного мухомора+чайная пантерного + пирацетам.Ни хуя особо не понятно.Ну может какой то легкий похуизм.Но стоит кропалик вечером слабый курнуть,как вся эта прелесть раскрывается,как лотос.Начинют все вместе дружить,ощущения конечно пиздец.
Жру его по чайной ложке с утра + чайная красного мухомора+чайная пантерного + пирацетам.Ни хуя особо не понятно.Ну может какой то легкий похуизм.Но стоит кропалик вечером слабый курнуть,как вся эта прелесть раскрывается,как лотос.Начинют все вместе дружить,ощущения конечно пиздец.
>>70229
ну накопительный микс происходит,открывает себя.
ну накопительный микс происходит,открывает себя.
У меня в груди давка после выжранной одной таблетки корвалола. Это нормально? Дышать нормально могу, никаких больше дискомфортов нет. Просто в груди ощущается как что-то давит. А на следующий день проснулся вообще как будто температура, но ее не было. Эт норм вопще?
Тред утонул или удален.
Это копия, сохраненная 1 августа 2022 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 1 августа 2022 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.