Вы видите копию треда, сохраненную 1 августа 2022 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Скидочный код ойхёрба для всех страждущих: BHT8516
Платина треда:
Q: Анон, чем бы мне таким закинуться, чтобы стать сверхчеловеком? Подскажи чудо-таблетку!
А: Ничем. Чудо-таблетки не существует, увы. В треде тебе заочно могут посоветовать только пресловутый ЗОЖ.
Q: А мультивитамины?
А: Почти все мультивитаминные комплексы - говно по умолчанию, в них зачастую напиханы несовместимые (сиречь плохо усвояемые в присутствии друг друга) вещества, так что не трать деньги понапрасну.
Q: Но ведь есть какой-то список стандартных пилюль и гайд для ньюфагов?
А: Списка стандартных пилюль практически не может быть, т.к. потребности у всех разные. Разве что тебе может пригодиться витамин Д в холодный сезон и омега-3 в принципе. Если надумаешь принимать витамин Д, то лучше сперва сгонять сдать анализы на него, чтобы случайно не заработать себе гипервитаминоз.
+аноны в треде надумали, что в нашей стране распространен дефицит всех жирорастворимых витаминов в принципе, так что, возможно, тебе пригодятся ещё и витамины А и Е.
Q: А вот вот эта добавка_нейм хорошая?
А: Закинь инфу - дозировку, состав, форму действующего вещества и пр. Тут не собрание прорицателей, чтобы судить по одному названию/фото БАДа.
Полезные ссылки:
https://labdoor.com/rankings - рейтинг различных забугорных БАДов от компании, которая их вроде как проверяет.
хроническаяусталость.рф - для всех, кто испытывает хроническую усталость, упадок сил, апатию и всякое такое. За достоверность инфы на нём не ручаюсь, однако выглядит он в целом адекватно. К тому же в чём автор сайта однозначно прав: хроническая усталость зачастую идёт под руку с гипотиреозом, т.е. барахлящей щитовидкой. Этой фигне сильнее подвержены женщины, чем мужики, однако если вы у себя найдете слишком много симптомов из списка на сайте, то вам есть смысл проверить уровень гормонов щитовидки.
https://encyclopatia.ru/wiki/Расстрельный_список_препаратов - не совсем по теме треда, но полезная ссылка в целом + обрела актуальность в связи с наплывом биохакеров и любителей ноотропов.
Дружно благодарим добрых анонов из предыдущих тредов, которые составили сравнительные таблички стоимости БАДов на айхёрбе (см. ОП-пикчу и ссылку) - https://drive.google.com/uc?id=1-aemI-yrldM6F7THJGq_v9AbkIcmO1NX&export=download
В треде не шитпостим - с недержанием либо в соседний тред, либо в /b. Залетных троллей кормим исключительно репортами
Предыдущий тред: >>1307821 (OP)
Ниже в треде ещё полезные таблицы
> Если надумаешь принимать витамин Д, то лучше сперва сгонять сдать анализы на него, чтобы случайно не заработать себе гипервитаминоз
кмк это лишнее. В крайнем случаи ты будешь принимать витамин без необходимости. Анализ стоит дорого.
Чтобы словить передоз Д надо жрать более 50000 IU месяцами
алсо, без разницы какого производителя брать? можно самый дешевый взять в мухосранской аптеке, он норм будет?
Спасибо, я уже сходил в аптеку(не увидев твой ответ). Купил 4000, ну почти угадал.
Если по скидону выкупил 10000МЕ Д витамин, то его соответственно нужно жрать раз в три дня? ИЛИ я с такой разовой дозы поймаю передоз?
С одного приема передоз не словишь, но а целом ты вывод сделал правильный - в отсутствие бешеного дефицита лучше такую дозировку принимать раз в 2-3 дня.
Увожение анон
Я пью всякую хуйню с АйХерба уже почти год. С перерывами иногда. Мне кажется, что я увлёкся в какой-то момент.
Хочу получить объективную картину. Куда идти и что говорить врачу ?
>>19974
Анализы просто сходи сдай.
>>19872
На авитаминозе ел каждый день, ничего не был
>>20000
Это авторитетная позиция?
>Анализы просто сходи сдай.
А какие именно ? Вот за цинк хочу узнать например: в Инвитро 4 их (моча, волосы, ногти, сыворотка). Мне какой из них сдавать ?
Сыворотка, это кровь, кровь надёжнее, хоть и больнее. Но по сути одно и то же меряют же, просто разными путями.
А лучше поищи у них на сайте какие-нибудь комплексы анализов, или даже поинтересуйся. Это дешевле обычно.
Всё делаю. Спать сейчас пойду, только дневник допишу, с утра полчаса зарядки, 4-5 раз в неделю, питание не илитное, но нормальное, без фастфуда, домашняя готовка. Не болею ничем, разве что энергии после работы не остаётся. А в чём вопрос?
>Больше спать, ходить на фитнес, правильно питаться не рассматриваем?
Нет ни времени, ни желания на это. Я работаю целыми днями без выходных. Какой спать и фитнес. Я заебался от этой жизни.
А так у меня НЯК. По своей болячки пью Куркумин 2000мг в сутки (одна капсула утром, одна вечером). В принципе это единственный бад, который целенаправленно пью против моей болезни. Есть пруфы, что он длительность ремиссии увеличивает. Ну и таблетки обычные из АСК5 + смесь IDB Modulen пью.
А остальной пак колёс пью прост, чтоб было. Цинк люблю. Прочитал в интернете, что полезно, а еще у меня акне. Пью витамины для волос с биотином и блокаторами ДГТ, чтобы не лысеть. Пью витамины для увеличения члена и количества спермы + профилактики простаты. Пью D3 прост, потому что живу в Мордоре. Пью коллаген, чтобы не соскуфится. Пью медь, так как пью много цинка. Вот.
> Это авторитетная позиция?
Да
>>20003 Некоторые его любят. Я когда был в азии охуел с того как они любят кальций. В каждой аптеке бады с кальцием. Пипил же хавает, ну ладно.
>>20014 СРК/СИБР. Разумеется твой перечень не помогает. Только бады помогают как-то держаться. Лучше жрать БАДы как лекарства, чем лекарства, как БАДы
Тебе в ноотропач.
Левый пик сразу нахуй, я бы брал цитрат, а лучше глицинат (так в дополнение к магнию еще и глицин хаваешь — двойной профит!)
И то правда - триптофана навернуть перед сном самое оно.
https://vc.ru/legal/353794-roskomnadzor-vnes-sayt-iherb-v-reestr-zapreshchennyh
Ну что вы, Биохакеры?
>В Роскомнадзоре заявили «Ведомостям», что ведомство потребовало от владельца сайта удалить запрёщенные материалы. В ответ компания сообщила, что уже их удалила, сейчас Роскомнадзор проводит проверку
Шо, опять?
> Ферменты
Что это
> расторопшу,
Пью в капсулах с овсом (в одной капсуле и то, и то)
> жрать поменьше жирного и жареного
Ни того ни того не ем
> Роскомнадзор внёс сайт iHerb в реестр запрещённых
> https://vc.ru/legal/353794-roskomnadzor-vnes-sayt-iherb-v-reestr-zapreshchennyh
> Ну что вы, Биохакеры?
Русскому скоту положена паленая водка, а её на ихербе нет, значит запретить нахуй. Сейчас даже самое задроченные кино/сериал должны содержать сцены с героями, залпом хуярящими водяру.
А тут ихерб, бля с бадами и витаминами.
https://ru.iherb.com/search?sug=ферменты&kw=ферменты&rank=0&rcode=LFK281
ну или мезим / креон / панкреатин из аптеки
только не злоупотребляй ими
Благодарю
Ты заказывал? на таможне проблем небыло? а то чёт непонятно запрет или не запрет на ввоз
Хорошо, что съебал из Мордора.
Гулять начни, долбоёб. Таблеточку он хочет скушать для улучшения физической формы, ёбаный рот.
В последние пару месяцев в связи с рождением ляльки и работой и прочим чувствую себя уставшим, иду спать рано в 9-10 обычно встаю в 7 но так как просыпаюсь ночью то один хуй уставший
В общем задача, купить адаптогеннов, типа Родиола или женьшеня или что посоветуют итт, брать буду в интернетах, витакост, айхерб или Амазон.
Благодарствую!
https://ru.iherb.com/pr/now-foods-mega-d-3-mk-7-180-mcg-5-000-iu-60-veg-capsules/79866?rcode=LFK281
>>21797 В разное время
>>21809 Женьшень какие-то пидоры забанили на айхербе. Так что хуй тебе. Лечись ромашкой, если в России
https://labdoor.com/rankings/ginseng
он на лабдоре в топе
Женьшень ИМХО просто бодрит.
Любые адаптогены будут норм (лимонник китайский, родиола розовая или же золотой корень, женьшень, элеутерококк), но лично для меня эффективнее оказались настойки из местных аптек - капаешь понемногу в чай или кофе и радуешься жизни. А от капсул с айхерба эффект был минимальный, если вообще был. Да и баночка условного лимонника рассчитана была всего на 15 дней.
Лол, вот таблетосы кофеина с адаптогенами следует совмещать очень аккуратно, особенно если дозировка кофеина 200 мг и ты закидываешь сразу по 2 колеса. В лучшем случае можно просто заработать временную тахикардию - явление неприятное, но хотя бы проходит относительно быстро.
Но вообще их вместе глотать не рекомендуется.
Адаптогены только надо менять, пропил баночку элеутерококка, потом левзею и т.д и т.п
Омежка-бадодебил, please.
Сын дерьма ебаного, я в -30 стабильно по 20к шагов делаю зимой. Оправдывайся теперь, мамина радость.
Блядь, ну какие же дегенераты, пиздец просто. Лишь бы волшебную таблеточку найти, чтобы не пришлось жопу с дивана оторвать и отказаться от мамкиных каклеток с пюрешкой.
Фуньарцетам 200мг в сутки, пирацетам планирую 800
Потому что с 19 года ощушение, что не действует почти.
Не может
> Потому что с 19 года ощушение, что не действует почти.
И еще без него уснуть могу, разве что если устану сильно
баммп
> С вайлдбериз заказал кокосовое масло и пришла хуйня какая то пластиковая. Притом в прямом смысле пластиковая. Еще растапливать пришлось
Кокосовое масло вообще-то замерзает при среднекомнатной температуре в рашке. Видел как-то отзыв на озоне, где одна овуляшка влепила единицу товару, потому что кокосове масло застывшее пришло
Пирацетам в таблетках ниочем, только время потеряешь, более-менее только инъекционный. Но в целом это все такое себе, самое нормальное что встречал это кавинтон и опять же лучше всего капельницей.
Да и в целом антончики если вы здоровые, то не пить, не курить и не шабить дает намного большой эффект чем если это делать но добавлять ноотропы. Даже банальный крепкий кофе с сахаром даст больше профит. Таблетки не особо эффективны, а исколотые вены или жопа того не стоят, разве что с сильного похмелья поправить здоровье.
Двачую.
>>22678 (Del)
Если кокосовое масло наоборот дома всё время жидкое, это повод для подозрений. А в норме оно твёрдое при температуре до +20.
Лол, какой же пиздец.
Какая же это наёбка.
Мне интересно, производители хоть с кем-то консультировались ? Они вообще понимают, как это работает.
Такое ощущение, что мультивитаминные комплексы какие-то васяны-кабанчики делают. Лишь бы всё запихать и побольше.
если что это антагонисты. Нахъуй в один прием употреблять цинк с медью. Там хотя бы часа 4 должно пройти. В итоге ни цинка, ни меди не получишь
П.С. Я там посмотрел дальше состав. Они просто бинго собрали. А гои и рады.
Прочитай хотя бы это:
https://moezdorovie.ru/blog/articles/sovmestimost-vitaminov
От первого пика дристал, не рекомендую
Про антогонизм исследования были или очередные манятеории биохакеров?
Собственно зачем пишу - мне от ниацина прямо хорошо так кожу зудит, жарит, красным становлюсь. И бок что то побаливает чутарик справа. Не дохуя ли я его ем? В аптечных инструкциях его суточная доза 60мг, а я по 240 хуярю, как написано в статья по ежовику. Или это не от него может болеть?
Тут вообще кто нибудь есть кто ниацин так жрет?
В любом случаи правый бок это болит печень. а ниацин плохо для печени
https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-niacin/art-20364984
Только в тканях печени нет нервных окончаний, соответственно, там болеть нечему. Нервные окончания есть только в оболочке печени, поэтому боль может быть от её увеличения. Увеличение печени не происходит моментально или от разового употребления чего бы там ни было, поэтому если есть боль в этой области, то есть смысл сделать как минимум УЗИ.
Правильно понимаю, что омегу можно пить на постоянке или надо перерыв делать?
Привет медач. В Украине считается, что модафинил - это БАД. Могу ли я у местного врача получить рецепт на этот БАД, чтобы со спокойной душой путешествовать с этим замечательным БАДом?
И еще, как быстро всасывается магний в порошке?
Если верить калькулятору
https://www.grassrootshealth.net/project/dcalculator/ (я вбил свой рост и вес)
Если жрать по 25000 IU ты достигнешь нормы за 11 дней
Если жрать по 10000 IU ты достигнешь нормы за 3 месяца
Можешь взять такой
https://ru.iherb.com/pr/sports-research-vitamin-d3-with-coconut-oil-125-mcg-5-000-iu-360-softgels/72051?rcode=LFK281
и жрать и быстро им догнать нужную дозу. (я во всяком случаи его следующий раз возьму, он с кокосовым маслом)
К большим дозам Д3 еще лучше докупить К2
Вот самый дешевый
https://ru.iherb.com/pr/amazing-nutrition-vitamin-k2-100-mcg-120-vcaps/108571?rcode=LFK281
Если ты не в состоянии нагуглить исследования, продолжай спускать деньги на бесполезную хуйню. Ведь маркетологи хотят, чтобы ты был здоровым - это превыше прибыли oh wait...
>>23573 (Del) Кокосовое масло отличное и полезное масло. Не пизди.
Почему? Всякие напитки с магнием же используют при запорах. Просто магниевую жижу. Получается, она доходит до кишок.
Нагуглил только то, что она оказалась бесполезной для сердечно-сосудистых моментов, но меня интересует влияние на кожу и волосы, чё по этому поводу скажешь?
Внезапно это единственный доказанный эффект. Волосы точно лучше становятся от приёма омежки, по крайней мере. Вот только целесообразно ли принимать эту добавку, если нет проблем с кожей и волосами и ты не тянка?
Лучше бокал вина. Сразу становится тепло и вырубает. Работает, я проверял вчера.
Нихуя себе у тебя НЕ БОМБИТ. Иди ещё омежки закажи, а то сердечко не выдержит, когда будешь свой следующий высер печатать.
>Кокосовое масло отличное и полезное масло
Спасибо, поржал. Наверни заодно маргарина для пущей пользы - шо там насыщенных жиров жопой жуй, шо там.
А если это ты в треде высираешься против омеги, то ты реально какой-то альтернативно одарённый.
Есть такой остров в Тихом Океане. Называется Китава. Там живут удивительно здоровые люди, которые с легкостью доживают до 90 лет и имеют очень низкий процент сердечносудистых заболеваний. Их диета не является ни модной нынче палео диетой, ни кето, ни низкоуглеводной, ни средиземноморской. Напротив они едят много углеводов и много "вредного" кокосового масла еще и курят поголовно.
https://sciencebasedmedicine.org/what-can-we-learn-from-the-kitavans/
Польза кокосового масла
https://supplements.selfdecode.com/blog/coconut-oil-benefits-of-coconut-oil/
1. оно ускоряет метаболизм
2. действует как противовоспалительное
3. антимикробное средство
и многое другое
Кокосовое масло. Всё дело точно в нём. Вот он, секрет долголетия.
>>23864 (Del)
> Yet according to a new review paper from the American Heart Association, the so-called health food actually contains saturated fat that increases “bad” cholesterol.
Вот тебе новость. 20 лет никто не знал, что там есть насыщенные жиры. Вот только ты пиздобол, потому что по ссылке ничего нет про жителей острова Китава и про все остальные полезные свойства кокосового масла.
> Methods:
> We searched PubMed, SCOPUS, Cochrane Registry, and Web of Science through June 2019
Охуеть. Они поискали поиском по статьям в интернет. Вот это пруфы.
>>23900 (Del) Я дал пруфы про исследование жителей острова и еще на другие исследование про противовосполительные и антимикробные свойства. Что тебе еще надо болезненный?
> Ты дал пруфы что на каком то острове живут долго? А кокосики тут причем?
Они едят много кокосового масла. Другое масло им недоступно.
> Они ведь одно кокосовое масло едят
а должны питаться одним кокосовым маслом, чтобы тебе что-то доказать? Они еще много углеводов из пальмового дерева жрут. Короче их диета как та "вредная диета" из твой ссылки: много углеводов, много насыщенных жиров.
> А то и не так что копировать тупо диету определенного региона
Никто не предлагает ничего копировать. Перечитай внимательно, что тебе пишут. Ты споришь с голосами в голове
> не имея такого генетического кода будет только идиот
Нет никакого особого генетического кода. Люди не так долго живут на этой диете, чтобы выработать какой-то особый генетический код для усвоения баранины или кокосового масла.
Какие брат и как ты их связываеш, уверен что не плацебо ?
> А низкий из-за преобладания овощей и фруктов. ТВои кокосики тут не причем.
Даже из твоего притянутого за уши допущения следует, что кокосы как минимум не вредны
По всей вашей недотеории у аборигенов жрущих хлебное дерево и кокос инсулин должен быть высоким.
>>23951 (Del) Клетчатка это трудно перевариваемые полисахариды. Их расщепляют бактерии в кишечнике до более простых сахаров и тогда они уже усваиваются.
Нет, но у меня есть нюансы, поэтому возвращаюсь к первоначальному вопросу, на постоянке пить можно?
> Breadfruit is high in complex carbohydrates, low in fat, and cholesterol and gluten free. It has a moderate glycemic index (blood sugar shock) compared to white potato, white rice, white bread, and taro.
и что? Угли это всегда угли. Скорость с которой ты переваришь сахар не особо решает, если ты не переедаешь. Те же китайцы на рисе не жиреют, потому что едят в меру. Гликемический индекс выдумка диетологов.
> И тут ты обосрался кокосошиз
> Though most carbohydrates are broken down into sugar molecules, fiber cannot be broken down into sugar molecules, and instead it passes through the body undigested.
Читай внимательно. Повторяю еще раз. Клетчатка это трудно перевариваемые полисахариды. Их расщепляют бактерии в кишечнике до более простых сахаров и тогда они уже усваиваются.
а то, что не переваривается ни бактериями, ни организмом вообще обсуждать как еду смысла нет. Ты бы еще камни предложил обсудить, они тоже проходят непереваренными.
> Нет дурачок. Инсулинорезистентность зависит во многом от типа поедаемых углей
Не зависит. Снижение чувствительно к инсулину включается, когда ты жрешь слишком много углей. Нужно это, чтобы излишек углеводов откладывался в жир. Природа так клево придумало складывать в жир лишнее.
Еще есть всякое дерьмо вроде той хуйни в дешевых ластиковых бутылках, которая блокирует инсулиновые рецепторы в клетках. Эта срань отключает рецепторы и клетки не реагируют на инсулин.
А диабетики уже больны. У них поджелудочная отвалились. Причины этого явления точно неизвестны.
> Клетчатка не распадается на сахара. Пруф приложил. Твои шизобредни беспруфные не интересуют
То что не распадается, не усваивается организмом. Объясняю идиоту в последний раз. Клетчатка это сложные сахара, которые не перевариваются нашей пищеварительной системой напрямую. Чтобы мы могли ее усваивать в кишечнике живут бактерии. Они расщепляют сложные сахара на простые и тогда они могут быть усвоены. Те же сахара и волокна, которые не могут быть переварены даже бактериями проходят мимо нас, никуда не всасываются и не усеваются, выходят в неизменном виде через жопу. Они вообще ни на что не влияют и вообще непонятно почему ты про них говорить начал.
Вообще не нужно пить, если тебе не нужен лишний оксидативный стресс и проблемы со щитовидкой.
>Купи цинк в таблетках и витамин Д попей курс и окажется что ты на самом деле не такой тупой и ленивый как думал раньше
но как мне определить, что мне это нужно? ну то есть надо реально идти сдавать анализы, так? или я могу просто жрать таблетки эти, и например если мне станет хуёво, значит они мне не нужны были? просто лень ебаться с анализами, это идти куда-то надо блять, деньги тратить, потом ждать ещё
Он примерно такой же как у пшеницы. Пруфы на картинках.
Пиздеж о якобы низком гликемическом индекс потребляемых китавянами плодов разъебан.
Собстно количество продуктов рациона китавян и их калорийность показана в таблице.
Кокоса китавяне едят больше чем рыбы и кокос это второй по значимости источник калорий для них. Первый это ям, таро, батат.
Смотрим сколько жиров они получают из рыбы - очень мало. Это не ваша северная жирная семга богатая омегой 3. Всего 4г жиров из рыбы. Против 43г жиров из кокоса.
По количеству углеводов имеем выраженную высокоуглеводную диету с недостатоком белка. Избытком кокосового масла. Настоящая диета аборигенов Китвы совсем не похоже на не палео шизу богатую животным протеином и омегой-3.
Пей д3 по 5к ме каждый день и не еби мозги. Передозировку так не получишь, k2(mk7) можешь не покупать - это маркетологи новую добавочку проталкивают. Изменений в плане самочувствия не заметишь, даже не надейся.
Разнообразие в пище. По возможности грубая пища с малой переработкой, чтобы биоте было где развиваться. Ну конечно, есть и недостаток, углеродный след от пердежа не понравится экофашистам. Те уже додумались пытаться ограничить производства мяса по этой причине.
> И что говорят эти исследования? ЧТо они все очень худые.
Новый вид шизы это не связывать индекс массы тела с диетой и образом жизни.
> Заебато, средняя продолжительность жизни 75 лет только у тех кто дожил до 50. А так всего 45 лет.
Учитывая младенческую и детскую смертность?
Раз уж зашла речь про микрофлору вот этого дядьку слушал
https://www.youtube.com/watch?v=F_DPpzH3z9U
краткое резюме сказанного им:
+ lack of sleep disrupts digestion
LPS is a culprit
months is the source of bacterias
diversity of microbiome = longevity
fasting (16 hours fasting a day)
eating outside
avoid pesticides, preservers, antibiotics, (steak to organic food)
В общем лучше спать, плохой сон мешает бактериям, исправить гигиену полости рта, так как плохие бактерии попадают из него. Кроме того советует чаще есть на улице: ну там шашлыки на природе. Переодически голодать, так как цикл голода необходим некоторым бактериям. Избегать пестицидов, антибиотиков, консервантов.
Говорит мол если соблюдать такие советы, за 2 месяца можно исправить микрофлору
Еще он рекламирует свои какие-то пробиотики, но можно найти аналог.
> >Новый вид шизы это не связывать индекс массы тела с диетой и образом жизни.
> Да да это кокосовое масло всех сделало худыми? А почему гавайцев не сделало? То то и оно
Обмау что ли? Сейчас остались гавайцы ведущие традиционный образ жизни?
> >Учитывая младенческую и детскую смертность?
> Разумеется
Ну т. е. это средняя температура по больнице для неразвитого мира, где велик шанс помереть от малярии или быть съеденным крокодилом. Исследование шведа включало в себя людей от 20 до 86 лет.
> Традиционный образ жизни это без быстрых сахаров? Нет конечно
Без промышленных кормов продуктов питания включающих в себя промышленные масла, зерна, мясо
> Ясен хуй что у худых чуваков проблем с сердцем будет гораздо меньше чем у жирных
а почему они худые? Наверное жирные сразу жиробасами рождаются
>А то что сахар сильно влияет на ожирение как и фастфуд это факт.
Сахар это просто вид углеводов. В диете Рея Пита, например, наоборот рекомендуется жрать больше сахара, так как сахар повышает метаболизм. Сам Рей Пит худой, ему 90 лет. Правда он без зубов уже.
> И одно время палеодиета стала дико популярно.
Тебе сколько раз повторить нужно, что диета китавян не имеет отношения к палео-шизе? Палео шиза это низкоуглеводная кето диета, без зерен и пасленовых с нежирным мясом травяного откорма. а у этих высокоуглеводная, с большим количеством жира из кокосов.
> >Без промышленных кормов продуктов питания включающих в себя промышленные масла, зерна, мясо
> Гавайцы разумеется нет. Они часть американской системы со всеми минусами и плюсами. Если нужны прям дикие толстые племена то это к полинезийцам. И да там кокосовых пальм хватает.
Только едят ли они их?
> >а почему они худые? Наверное жирные сразу жиробасами рождаются
> А почему действительно? Из-за кокосового масла? Так оно много где растет. Швед говорит из-за палео. Но опять же не факт далеко.
Не знаю какое такое палео исповедует швед. Но их питание это не то палео, которое проповедуется во всех книгах по палео.
> >Сахар это просто вид углеводов. В диете Рея Пита, например, наоборот рекомендуется жрать больше сахара, так как сахар повышает метаболизм. Сам Рей Пит худой, ему 90 лет. Правда он без зубов уже.
> Я в курсах что можно быть худым и с сахаром. Баланс калорий и все такое это все никто не отрицает. Мы говорим в разрезе большого количества людей. Человечество начало жиреть именно в период 50х-60х когда сахар начал внедряться. На примере США это видно.
а считаю, что из-за большого количества омега-6 треш масел и промышленных круп. Можешь опровергнуть?
> >Тебе сколько раз повторить нужно, что диета китавян не имеет отношения к палео-шизе?
> А вот палеодебилы так не считают
Дат демагогический примем апелляция к какому-то несуществующему большинству. Двачеры такие двачеры.
Цитирую из The Paleo Solution Роба Вольфа, которую я читал (а читал ли ты хоть одну книгу по палео, друг? или пиздеть горазд?)
Lauric Acid
Lauric acid is a 12-carbon-long saturated fat commonly found in coconut, palm oil, and, interestingly, human breast milk. Lauric acid has novel antiviral properties that include proven activity against HIV, chicken pox, cytomegalovirus, and many other viruses. Lauric acid also has properties that help to heal gut irritation, which we will see, is an important feature in reversing leaky gut and autoimmune issues. Lauric acid can increase LDL and thus, total cholesterol, but as you have learned, LDL cholesterol is relatively benign if we have low systemic inflammation and low insulin levels via limited carbohydrate intake.
Many populations, such as the extensively studied Kitavans, consume large amounts of Lauric acid, display higher cholesterol levels than other populations, yet suffer little CVD. Yet again it would appear nature has dealt us a paradox, but it was only our assumption that all saturated fat is bad that led us to this false conclusion.
Единственное упоминание про Китавян и он там сразу обсерается прям как ты, говоря, что если есть мало углеводов и иметь и низкий инсулин, то все нормально. Только как мы выяснили китавяне едят много углеводов. И он напиздел дважы, потому что как мы выяснили из исследования шведа, у китавян холестерин ниже чем у шведов.
Вторая пикча примерный рацион из книги. Сильно этот рацион похож на рацион китавян? Нет. Это типичный рацион кето-кочки и зожебила, но не аборигена с кокосового острова
> >Без промышленных кормов продуктов питания включающих в себя промышленные масла, зерна, мясо
> Гавайцы разумеется нет. Они часть американской системы со всеми минусами и плюсами. Если нужны прям дикие толстые племена то это к полинезийцам. И да там кокосовых пальм хватает.
Только едят ли они их?
> >а почему они худые? Наверное жирные сразу жиробасами рождаются
> А почему действительно? Из-за кокосового масла? Так оно много где растет. Швед говорит из-за палео. Но опять же не факт далеко.
Не знаю какое такое палео исповедует швед. Но их питание это не то палео, которое проповедуется во всех книгах по палео.
> >Сахар это просто вид углеводов. В диете Рея Пита, например, наоборот рекомендуется жрать больше сахара, так как сахар повышает метаболизм. Сам Рей Пит худой, ему 90 лет. Правда он без зубов уже.
> Я в курсах что можно быть худым и с сахаром. Баланс калорий и все такое это все никто не отрицает. Мы говорим в разрезе большого количества людей. Человечество начало жиреть именно в период 50х-60х когда сахар начал внедряться. На примере США это видно.
а считаю, что из-за большого количества омега-6 треш масел и промышленных круп. Можешь опровергнуть?
> >Тебе сколько раз повторить нужно, что диета китавян не имеет отношения к палео-шизе?
> А вот палеодебилы так не считают
Дат демагогический примем апелляция к какому-то несуществующему большинству. Двачеры такие двачеры.
Цитирую из The Paleo Solution Роба Вольфа, которую я читал (а читал ли ты хоть одну книгу по палео, друг? или пиздеть горазд?)
Lauric Acid
Lauric acid is a 12-carbon-long saturated fat commonly found in coconut, palm oil, and, interestingly, human breast milk. Lauric acid has novel antiviral properties that include proven activity against HIV, chicken pox, cytomegalovirus, and many other viruses. Lauric acid also has properties that help to heal gut irritation, which we will see, is an important feature in reversing leaky gut and autoimmune issues. Lauric acid can increase LDL and thus, total cholesterol, but as you have learned, LDL cholesterol is relatively benign if we have low systemic inflammation and low insulin levels via limited carbohydrate intake.
Many populations, such as the extensively studied Kitavans, consume large amounts of Lauric acid, display higher cholesterol levels than other populations, yet suffer little CVD. Yet again it would appear nature has dealt us a paradox, but it was only our assumption that all saturated fat is bad that led us to this false conclusion.
Единственное упоминание про Китавян и он там сразу обсерается прям как ты, говоря, что если есть мало углеводов и иметь и низкий инсулин, то все нормально. Только как мы выяснили китавяне едят много углеводов. И он напиздел дважы, потому что как мы выяснили из исследования шведа, у китавян холестерин ниже чем у шведов.
Вторая пикча примерный рацион из книги. Сильно этот рацион похож на рацион китавян? Нет. Это типичный рацион кето-кочки и зожебила, но не аборигена с кокосового острова
> >а считаю, что из-за большого количества омега-6 треш масел и промышленных круп. Можешь опровергнуть?
> Ты утверждаешь ты и доказывай
а ты не должен доказывать, свой кукарек про сахар? Ах, да, я же с пруфстером имею дело
> >Не знаю какое такое палео исповедует швед. Но их питание это не то палео, которое проповедуется во всех книгах по палео.
> Да хоть как называй. Суть не меняется
Суть разная, шиз
> >Цитирую из The Paleo Solution Роба Вольфа, которую я читал (а читал ли ты хоть одну книгу по палео, друг? или пиздеть горазд?)
> Да да твоя книга про палео правильное, а мои нет. Классика двоемыслия.
Твоих вообще нет
> >Только едят ли они их?
> Нет просто на деревьях висят никому не нужные
Не доказательство
> Племя Масаи в Кении тоже доживает спокойно до 70 годов. И знаете какой их основное блюдо? Суп из молока и крови коров. Есть желающие копировать их рацион? Я так и думал
Шиз с голосами в голове спорит.
Суть в том, что у олдовых энергетиков-ядерщиков была после 86 года присказка "будем йод в гречку капать", ну и вот интересно насколько это может быть в прямом или переносном смысле.
ебашу йерба мате по дохуя чашек каждый день и модные китайские чаи, зависимость возможно есть, брат жив
ноотропы в таблеткиах я так понял тут уже не обсуждают?
Воду обеззараживают таким образом в основном, но все равно йод так усвоится. Даже если только руки и ноги мазать, часть усвоится все равно
Сам пошел нахуй, антишизик. Жрешь таблеточки еще и в смешных дозировках.
>>24095
Ебанул д3 5к +цинк 50мг овердоз знаю + омега 3. Ещё и не пью алкакаху третью неделю.
Не знаю в чем именно дело, но эффект прямо явный,4й день приёма всего идёт. Из эффектов отметил повысилось внимание, стал легче на подъём, меньше устаю,хотя ебашу изо дня в день по 14 часов и не высыпаюсь. До этого ходил как зомби и еле плелся домой с работы , а тут как будто жить начал,и умирать перехотелось.
Хуя ты впечатлительный дурачок.
мимо весь год сижу на 10к ме д3, курсами пью цинк+селен, магний, бэшки и анимал пак, чтобы ссать деньгами и жёлтой мочой - эффекта никакого нет
Долбоебище, у тебя уже передоз того говна, что ты жрешь. В ахуе с залетышей канешн
Иди люголя наверни, вахтёр полоумный.
>Эпидемия ожирения началась когда сахар стали вводить в промышленное производство.
Разве там сахар используют?
Вроде же сиропчик кукурузный, он дешевле.
> Хуя ты впечатлительный дурачок.
Мб так и есть и это плацебо, похуй, главное для себя я чувствую эффект.
>Весной на протяжении 2-3 месяцев людям приходится голодать
Вот и весь секрет, а не cockосы.
Картошки пожарь на нем
>не пью алкаху 3 недели
This. Абстинентный синдром прошёл, и ты стал лучше себя чувствовать благодаря трезвости.
Бяда - что ж тогда делать тем, кто не пьёт, но всё равно чувствует себя как зомби, хоть и пашет по 8-9 часов в сутки. Нисправидлива.
Хотя в последнее время стал пить по 10к МЕ Д3 вместо 5к - вроде тоже стал пободрее. Но у меня диагностированный дефицит был
Про Хунзу тоже разоблачение было от врача, который там работал
Антоши посоветуйте что выбрать из этих двух: мочу или говно актитропил или нанотропил?
Акти
>ебашу изо дня в день по 14 часов и не высыпаюсь
>Ещё и не пью алкакаху третью неделю.
Земля тебе пухом, лучше бы пил.
Если ты считаешь каждую копейку, то не сдавай, какие проблемы. Как будто заставляет кто.
Мне энивей врач прописал сдать некоторые анализы из-за проблем со здоровьем
>Мы сожалеем! В настоящий момент этот продукт недоступен к продаже в вашем перфоблоке гойcкой матери.
Приносим извинения за неудобства. Возможно, вас заинтересует один из товаров, представленных в карусели в нижней части страницы.
https://ru.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-vitamin-d3-125-mcg-5-000-iu-360-fish-gelatin-softgels/70317
За доплату могут и домой доставить, без доплаты только в постамат. Алсо ты полностью оплачиваешь заказ на сайте при его оформлении, а не при получении. Как будто первый раз в инете что-то покупаешь, лол
Айхерб предлагает разные способы доставки. Накидай в корзину желаемого и посмотри. От 3х тысяч с копейками они предлагают бесплатную доставку (в моей мухосрани это постаматы и кассы пятёрочки). Курьером бесплатно от 5к. Почта вроде как всегда платная.
Ну и оплата онлайн.
>Как будто первый раз в инете что-то покупаешь, лол
Всё, что покупал до этого, приходило на почту. И там всегда получал и оплачивал.
Кстати, с каких пор покупки в интернете это такая анальщина? Номер паспорта им дай, карту привяжи со всеми номерами и кодами. А фото ануса с супом им не надо?
>Всё, что покупал до этого, приходило на почту. И там всегда получал и оплачивал.
Во у тебя будет разрыв шаблона, когда узнаешь о интернет-магазинах с пунктами выдачи.
>Номер паспорта им дай
Покупки из-за рубежа, там ещё ИНН нужен, всё для твоего любимого государства.
>карту привяжи со всеми номерами и кодами
Ты реально как-будто года из 2008го вылез. Иди в аптеку, не еби мозги.
Ни на какой другой ответ я и не рассчитывал.
Клиторостволу больно.
Это же не лекарство, а БАД - БАДы ничего не лечат и их производство особо не регулируется.
Нейромультивит лекарство, замена витаминам В в инъекциях
Скажите че купить просто, хуевый сон, низкая мотивация
Пил комплекс из спорт-пита какой-то, хуй знай, сейчас не найду - от него 0 эффекта, а от супрадина через пару недель ногти заметно крепче стали, а в целом хз, не сказал бы что как-то жизнь координально поменялась
Не хочу солянку из говна руками собирать, лень разбираться, обследоваться дорого. Т.к. водорастворимыми витаминками нельзя овердознуться, то я бы попил просто комплекс.
Крч, пацы, подскажите
Хуёвый сон может быть по разным причинам, витамины тут не панацея. Можешь попробовать спортпитовские ZMA, там 400мг магния и витаимин б6. Лично меня они вырубали до утра. Ну или мелатонин попробуй.
Ебучие законы, на афхербе не заказать (
Видимо не нужно быть нам с норм мозгами и мышцами
Пейте холопы синьку
>где купить замену alpha gpc
>Видимо не нужно быть нам с норм мозгами и мышцами
У тебя их и так никогда не было. И не будет.
А танцы с корзиной уже не помогают? Блять я точный гайд потерял,там что то типо переходишь по ссылке и он появляется в поиске, потом ищешь в поиске и не переходя на товар кидаешь в корзину. Пофиксили да?
Соя же источник эстрогенов. Или ты чисто из любопытства её лопаешь?
>ну то есть надо реально идти сдавать анализы, так?
Так. По крайней мере удовлетворишь любопытство, потому что я хуй знает зачем они еще нужны. Моя стори: был вялым, апатичным, набрал вес, пошел к эндокринологу сдал на основные элементы - в пределах нормы, не прошло месяца, буквально на ровном месте сломалась нога. Назначили Д3, кальций, поливитамины купил сам, эффект заметил сразу - во-первых перестало хотеться постоянно жрать, появилась энергия, концентрация, даже зрение лучше стало. Я хз что должны показать анализы, если, как я понимаю, организм способен поддерживать приемлемый уровень кальция в крови при недостатке в тканях, например. Но ради любопытства сдать можно, мамка сдала - у нее Д 13нг/мл, назначили сразу ударную дозу, подняли за пару месяцев. Но в целом анализы показывают пациент жив, или уже не совсем, все остальное индивидуально.
В нищетреде говорили об эффективности даже дешевых аскорбинок с копеечным рыбьим жиром, так что тут скорее лучше принимать хоть что-то, чем вообще ничего.
Недавно пришла вот эта банка, заказал, так как повелся на отзывы в интернете о якобы крутом американском фенибуте. Его мне прописал психиатр, а русский фенибут фигня. Еще не пробовал потому что погулил и понял что такой фирмы не существует, сайт который указан на банке не работает. Думаю что отзывы в интернете левые, а продает это единственный интернет магазин, кажется что это может быть русский неработающий фенибут который в подвале рассыпают по капсулам. Более менее работает латвийский.
Есть кто хорошо шарит в витамине д, был у иммунолога, сказала что надо пить вечером, в ру инете инфы исследований не нашел по этому поводу. Непонятно почему вечером если организм должен быть настроен на макс выгоду от него днем, когда светит солнце на кожу
Лучше натощак с кальцием. Витамин Д немного повышает активность, перед сном точно не нужно.
Неврологи насчет таблеток категоричны, лучше вообще не пить любые, а те что назначают только коротким курсом
Думаешь дорохая аскорбинка будет действовать лучше? Или к чему твой высер?
Приветик
Бабушка 76 лет
Плохо спит и жалуется на память, хотя внешне я бы не сказал, что у нее что-то с головой, Альцгеймером тьфу-тьфу не пахнет пока
Можно купить ей 5-HTP, чтобы спалось крепче? Лично мне помогало высыпаться.
Можно ли давать ей пирацетам для памяти? На мне пирацетам работал в плане памяти, но я пил по 1,6-2,4 грамма в день, а вот ее почки вряд ли осилят такое количество. Кроме того, как я понимаю, пирацетам повышает грулатамную возбудимость нейронов, а это ведь причина Альцгеймера. Что скажете?
*глутаматную
Даде когда она летом ебашит на огороде, все равно бессоница. И так уже около 10 лет.
Некоторым мелатонин помогает - ИМХО можно попробовать ради эксперимента.
Пацаны, хочу взять несколько БАДов, но уже заебался копаться в брендах. Исходя из личного опыта посоветуйте на какие бренды стоит смотреть, если мне нужны следующие позиции:
-omega-3
-5-htp
-Витамин С(желательно в порошке)
-Магний цитрат
-D3 кстати, стоит ли его брать в связке с K2?
-Цинк цитрат
-L-Аргинин
Нужно, чтобы все это было не так дорого, большой объем, высокое содержание вещества в каждой капсуле чтобы можно было пить тупо по одной.
Брал мелатонин от NOW - работает заебись.
Брал 5-HTP от бренда пикрелейтед - вроде тоже работало, легче было сдерживать свои ебанутые позывы подрочить и посмотреть порно + более ровное настроение было. опционально поясните за этот бренд: совсем хуйня или можно у них закупаться?
Кломифена цитрат, сармы, космические тела астеройды - выбирай, к чему душа лежит, это единственные рабочие препараты для повышения теста.
Ты запостил кринж.
Месяц пил глюконат 50мг каждый день, в итоге сорвал месячный нофап, теперь дрочу по 3 раза в день и в выходные езжу к одной дуре. Ну его нахуй этот цинк - лучше и дальше без либидо жить.
Щас восстановлюсь, а то уже овощеть начинаю потихоньку. Главное, порнуху не смотреть - благо нопорн не срывал ещё. Бля, вот сейчас уже 12-летние пиздюки подсаживаются на всякие хардкорные жанры. Не завидую им, конечно.
>благо нопорн не срывал ещё
Этого мне не понять, если срываюсь, то только на прон, без него и не вижу смысла срываться.
Так я слезал с порно благодаря нюдсам своих девок. Если и фапал, то просто на фотокарточки, как деды дрочили. Охуенная методиГа, кстати. Если бы не подскочившее либидо, вообще не фапал бы.
Попробуй фапать раз в неделю. Ну и загугли повышение теста с помощью кломифена - на ютубе годный мануал лежит от Головинского. Только придётся потратиться на анализы, к тому же после отмены тест вернётся к первоначальному уровню.
Зато можно несколько лет курсить - есть стадисы, доказывающие относительную безвредность в плане побочных эффектов, если не дольше трёх лет принимать.
Не, при высоком ЛГ не стоит курсить антиэстрогенами.
Качественный ночной сон.
Это единственно разумные способы повышения + можно единоборства добавить. А жрать вещества это как брать в кредит, потом лишишься того уровня что был до веществ.
>Вон у челиков выше 9нг/мл тестостерон.
Значит они его убили фапом, порно, сладостями, плохим сном и тд.
>Кломифена цитрат, сармы, космические тела астеройды - выбирай, к чему душа лежит, это единственные рабочие препараты для повышения теста.
уебок из того что ты тут высрал бустит тест только кломифена цитрат, все остальное его подавляет.
если речь о бадах то из самого доступного можешь попробовать 5000ед д3 + 500мг инъекционного л-карнитина, 1000-1200мг магний (бисглицинат в идеале) , 25-100мг цинка, 400-800ед витамина Е(желательно миксом токоферол+токотриенол) , 200-800мкг селен, 3000-5000мг таурин
дозировки подбираются в зависимости от твоего веса и образа жизни, ну и уровня тестостерона соответственно.
А так самый надежный способ это кломифен цитрат, но, если не шаришь, то для начала хотя бы видосики посмотри , что это и как используется в рамках терапии по повышению тестостерона
мимо нутрициолог
пиридоксина гидрохлорид (вит. B6)200 мг
тиамина гидрохлорид (вит. B1)100 мг
цианокобаламин (вит. B12)0.2 мг*
магний хелат (эвалар) 200мг по 2 таб. в день.
Начал ловить какие то странные эффекты, мне казалось что стал сверхактивным, бешеным прям, грубым, как будто стал более мужественным что ли. И порой какая то нега в глазах. Это ощущение было редким, но настораживало (может прост надумал).
Невролог потом сказал, сократить магний до 1 таблетки и сказал, что вообще таких эффектов не должно и не может быть.
Сказал можно повторять курс через каждые 4 месяца.
Тогда пропил по общему состоянию стало лучше.
Прошло примерно 4 месяца, купил и пью:
нейромультивит (по составу аналогичен нейробиону), но стал пить 2 таблетки, опять почувствовал какую болно сильную пиздадельность, перешел на 1 в день.
И вроде все ок.
И магний хелат 2 таб. под вечер (маxler) 200 мг.
Вопрос, может переизбыток витаминов в вызывать такую херню? Или я ебобо?)
Двачую. Как же заебали диванные эндокринологи.
Если будешь по 5к пить, к2 не нужен. Для памяти гуляй, высыпайся, в идеале вообще бегать начать, если не жирнич. К тому же память нужно тренировать.
протокол из бадов, который я высрал, тоже работает. Но, очевидно ,он не сравниться с кломидом.
А по анализам конечно. Без анализов вообще лучше в это не лезть.
Многие из тех, кто задается вопросом , как повысить уровень тестостерона , частенько в повышении оного и не нуждается. Их проблемы чаще кроются в другом.
С гормонами лучше вообще не начинать "играться", если не готов тратить на это серьезные бабки , причем регулярно. А если с трудом отличаешь тестостерон от снеговика, то без врача или пары лет овн ресёрча лучше сразу на хуй пойти.
> ХГЧ к кломиду подключать.
тут подводных камней еще больше
>объемы доходят и до 40000 единиц
А нахрена пить такие единицы, хоть какие-то баффы можно прочувствовать?
А теперь поясни все это. Почему 5-HTP не нужен?
> -Цинк цитрат
лучше пиколинат
Чем лучше?
Купил, начал принимать - по 75мг утром. И он вполне себе заметно так действует. Дневная сонливость ушла, настроение повыше, как-то приятно от него внутри себя. Не эйфория и кайф, так ощущение уюта какого-то появилось. Но, главное - наконец-то мне эту негативку пробило, только вот всего лишь на два дня. В первые два дня приема я легко смог взяться за то, что никак не мог сделать ранее и легко на нем сосредотачивался. Радовался этим переменам. Одновременно правда стал хуже ночной сон.
Но вот уже как два дня снова почти все как раньше, только еще начал страшно залипать в двач и вообще в инет. Позавчера просидел на дваче 12 часов чего не было уже очень давно. И заодно сон вернулся к обычному, словно я вообще этот армодафинил и не принимал.
В общем, у меня организм банально к препарату привык и начал его обходить, или же ввиду того, что он обладает стимулирующим действием я теперь втягиваюсь только в то, от чего удовольствие получить наиболее просто?
И этот препарат вполне себе заметно так влияет на эрекцию хоть врач говорила что такого от него не будет. Начинает от после приема действовать примерно через полчаса и если под ним начать фапать то стоит похуже и довольно нестабильно. Приходится очень активно использовать воображение чтобы поддерживать эрекцию. И если даже ненадолго отвлечься - при продолжении хорошей эрекции уже не будет да и ощущения притупленные. Эякуляцию же он существенно тормозит, читал что им даже скорострелов лечат. К ночи же этот Армодафинил уже неплохо выводится из организма и таких сексуальных побочек уже нету.
Нофап наборот глушит тестостерон так как организм видит что ебли нет и начинает сворачивать либидо. Только это не сразу происходит, сперва на ноафапе наоборот буст идет этого гормона. И если есть регулярный секс или фап, то тестостерон наоборот высоким поддерживается. Только не дроч по 10 раз в сутки конечно где организм уже будет истощаться.
А что за тренировки памяти не поделишься? Какой нибудь Анки с английским подойдёт?
На айхербе продают Д3+К2 сразу, Д3 как раз 5000. стоит почти однохуйственно
Вы мне лучше скажите стоит ли пить селен, заказал по акции по 100 мг, почитал и пишут что можно легко им перегнаться. Регион Северо-Запад. Кто-то пишет что в принципе можно и без анализа месяц попринимать, но не больше.
Все правильно ты ощущаешь. У меня тоже был эффект буквал но от недели приема.
D3 действительно, судя по всему, повышает концентрацию дофамина, регулирует дофаминергическую систему. Отсюда и повышение внимательности, энергия, желание доводить дела до конца, "прояснение тумана" в голове.
Значительное повышение дофамина у детей с СДВГ в двойном слепом исследовании:
https://www.researchgate.net/publication/334234516_The_Effect_of_Vitamin_D3_Supplementation_on_Serum_BDNF_Dopamine_and_Serotonin_in_Children_with_Attention-DeficitHyperactivity_Disorder
Мыши, зависимые от метамфетамина (сильнейший релизер дофамина), меньше принимают наркотик при курсе Д3:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2251729413000050
Еще о влиянии дефицита д3 на мозг:
https://academic.oup.com/ajcn/article/97/5/907/4577164
Как это вероятно работает: д3 напрямую повышает уровень tyrosine hydroxylase, белка, катализирующего создание леводопы в мозгу, ну а леводопа это прямой прекурсор дофамина.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26210580/
https://en.m.wikipedia.org/wiki/Tyrosine_hydroxylase
Почему это работает не на всех, вопрос открытый, биохииия мозга штука сложная и совсем не до конца изученная.
Спрашивал там уже, ничего не ответили. Ну да ладно.
Питаешься как? Селен в кореньях в основном содержится, достаточно труднополучаемый микроэлемент. Он токсичный в больших дозах это да, тут мера нужна.
100 мкг селена спокойно можно принимать каждый день, но лучше всё равно не дольше трёх месяцев подряд. До 400 мкг в день - безопасно.
2) На вилдберисе продаются мухморы.
Кто-нибудь пробовал?
Лучше нормальный целый гриб. Капсулы полюбому дороже и слабее.
> 2022
> Курильщики всё ещё боятся рака лёгких, умирая от сердечно-сосудистых заболеваний, вызваных курением
а дэшка раки желужка, крови, кожи, простаты и прочего предотвращает? Или только с легкими работает?
Хуярю по 50 капель в сутки.
Подскажи, Анон, 50 капель будет достаточно для восполнения дефицита? Или все же увеличить дозу?
Откуда ты вообще такие цифры придумал?
Откуда ты эти цифры взял то?
А есть где-то инфа, в каком соотношении надо этот К2 к D3, чтоб менее возбранно упарываться последним? У коммерсов часто вижу примерно 100мкг к 5000ед, но бывает и на 2000ед столько кладут.
Только за псилоцибы.
На вилдберриесе официально продаётся.
Всем привет.
Посоветуйте , пожалуйста, таблеточки которые гасят либидо? Я безвольная чмоня которая хочет бросить дрочить, но никак не получается. Через неделю воздержания постоянно срываюсь. Как-то держался больше 10, после 11 дня резко отпустило, дрочить и мыслить об этом не хотелось совсем. Но сейчас, никак не получается держаться хотя бы 7-8 дней. Планирую вкидываться таблеточками первые 10-15 дней, когда по идее наступает самый пик ломки, а дальше уже пробовать на собственной воле.
Физкультуру не предлагать. Уже пробовал, от неё дрочить хочется только сильнее, независимо как сильно я устал. =(
>таблеточки которые гасят либидо
С ними нофап бесполезен, воздержание это аскеза, а ты по сути хочешь чит-код ввести и сломать смысл аскезы. Смысл в обуздании этой энергии и умении с ней в гармонии существовать, а если таблетками её загасить, то трансформации не произойдёт, баффов не получишь, сильнее, разумнее, чище не станешь. В обычном состоянии ломок нет и не будет, они начинаются когда позволяешь себе по мелочи всякую грязь, например пролистать /b, краем глаза порнуху увидеть. Или просто фотки с бабами листаешь. Если не разжигать огонь похоти, то ломок не будет. Сам ады не ел, но уверен что от них больше похотливой невеждой становишься, несмотря на то, что они временно гасят либидо.
Ну и офигенчик же, будем надеяться, что этот эффект у тебя долгосрочный.
>>29164 (Del)
Лол, ты поаккуратнее с дозировками - витамин Д всё-таки имеет свойство накапливаться в организме. Такие конские дозировки, какими ты закидываешься, имеют место разве что при жёстком дефиците.
>>29336
Фига. 50к МЕ - это на всю упаковку или на каждую таблетку?
>>29610
Может, и норм, но однозначно оверпрайс + эвалар старательно топит айхерб, а мы его за это хейтим, игнорируем как производителя и других отговариваем от закупок у эвалара.
Откуда ты взял эту ебланскую табличку?
Чтобы словить токсичность, нужно пиздошить около 50000ME на протяжении нескольких месяцев.
В сутки организм например на пляже получает около 20000-25000ME
Зимой надо подавно ебать около 25000ME. Только вит к2 надо пить
потому что дэшечка очень сильно расходует K2.
Если не пить, то кальций будет откладываться в нехороших местах, например в артериях
И вообще, это не Витамин Д, а Гормон D
Перед тем как пить >>28594
Я тоже фапал с 12 лет, прекратил себя жестоко себя ебать в октябре 2020, и в 2021 подрачивал периодически (не больше 5 раз за год). Сдавал тесто, он около 16 нмоль. Для 18лвл это низко, так как должен быть пик. Начал принимать клостилбегит, самочувствие стало лучше, энергии больше, борода начала расти так нихуево.
Правда от него в ногах по вечерам ныло, как будто весь день бегал.
Но в конце декабря подцепил простуду. Сопли, горло, темпа, и короче пиздец, НГ встречал с простудой. В начале января поправился, и где-то к середине месяца, опять по новой, сопли, горло, темпа. К середине концу месяца выздоровел, начал пить, опять клостилбегит, так как была титаническая слабость.
Попил 3-5 дней, как опять подцепил простуду. Горло, кашель, сопли, пиздец. Третий ебучий блять раз.
Так вот, у меня подозрение, что от него у меня сильно просел иммунитет. Может из за него расходовался какой-то другой нутриент.
Вот у меня на руках ногти есть несколько точек. Это значит что мало железа. Пиздошу по 50 капель мальтофера.
Никогда не болел так часто, болел максимум 1-2 раза в год
Аквадетрим основан на водном растворе, что хуево.
Я пью Вигантол. Он жирорастворимый.
Принимаю по 50 капель в сутки. Получается одна капля содержит 500ME. Как итог, я принимаю 25000ME.
Пью его в обед, вместе с селеном
> эвалар старательно топит айхерб
Это законно? Почему на улицах не поджигают витрины из-за этого?
Не почувствовал никаких.
Об этом может конечно сказать анализ в лабаратории, но он стоит 2к, и очень вероятен шанс, что напиздят в результатах
Просто принимай автономно, чтобы поддержать хотя бы достаточный уровень гормона.
> Смысл в этом есть. К2 нейтрализует токсичность дэшки
Не нейтрализует. Дешка отвечает за всасывание кальция в кровь. К2 за транспортировку кальция туда где он нужен. Без К2 есть опасность классификации сосудов. Токсичность Д это про другое. Токсичность начинается есть пить дозы выше 50000 в течении нескольких месяцев. К2 от этого не спасает.
>>28590
> А теперь поясни все это. Почему 5-HTP не нужен?
Серотонин у многих людей и так в избытке. Современная диета, рост бактерий в кишечники, в результата избыток серотонина. Как следствие усталость, сонливость. Серотонин надо понижать, чтобы быть в тонусе. и повышать дофамин.
> лучше пиколинат
> Чем лучше?
Усвояемостью. Цитрат цинка плохо усваивается. Если ты еще и магний жрать собрался. Не уверен, что тебе нужно много цитрата.
>Аквадетрим основан на водном растворе, что хуево.
Да эмульсия он, просто состав прочитай и всё понятно станет, ничего плохого в этом нет, возможно даже лучше. То что он работает это точно, я по анализам проверял, да и спать получше стал, но из-за витамина Д это или ещё чего-то - кто знает, может совпало с чем-то другим. Ковид легко перенес, но опять же из-за него или нет никогда не узнать, на уровне хотя бы плацебо точно работало, по спокойней как-то было, мол готовился заранее все дела. Принимал по 7000 в день полтора месяца или что-то около этого, дальше пью по 3000 в неделю, за месяц с 15 до 35 единиц поднялось, больше после этого анализ не делал.
> рост бактерий в кишечники, в результата избыток серотонина
а что, серотонин из кишечника в синапсы нейронов ЦНС попадает? О прикол какой. Зачем тогда нужны антидепрессанты, если можно серотонин жрать и не выебываться? А что такое ГЭБ, знаешь?
>Может, и норм, но однозначно оверпрайс +
6,5р за таблетку 3мг, которую по идее надо 1шт в день это очень дорого? В любом случае аптечных аналогов дешевле поискать надо. Тут бастовать надо простив всех аптечных добавок мелатонина.
Билобил в максимальных дозировках.
И жрать его тоже двойной дозой, постоянно.
Я так от от постоянного шума избавился. И вообще полезно для сосудов шеи и метаболизма в черепушке, если нет предрасположенности к кровотечениям.
Аноны, нахуя вы пьете пустышку? Гинко билоба уже давно доказано что это нерабочая добавка
Вам лишь бы что пить
Нофаперы это бывшие фаперы, они знают тему с обоих сторон, а фапер знает только одну сторону и выгораживает вредную привычку.
У них работает,значит не пустышка
Тогда уж нужно мнение целибатников, ведь нофаперы все равно фапают, только не рукой а другим человеком
У него мальабсорбция небось.
С К2 пил или просто так?
> нахуя вы пьете пустышку? Гинко билоба уже давно доказано что это нерабочая добавка
Хм, сложная задача. Кому же верить? Себе и результатам 300 научных исследований?
Или картавому жиденку, который высрал в интернетик расстрельный список фуфломицинов?
Даже не знаю что тут делать.
https://examine.com/supplements/ginkgo-biloba/
https://examine.com/supplements/ginkgo-biloba/research/#citations
А при такой дозе д3 хватит 100мкг к2?
И по форме д3 каков консенсус - водные эмульсии типа аквадетрима пить можно?
К2 нужно пить не меньше 200мкг
Вот такого типа нужно купить D3. Если возьмешь примерно такой как на пикриле, то будет вообще заебись.
Схоронил, спасибо!
Говнодетримы, вигантолы, это то, что чаще всего продается в аптеке рядом. И стоит около 180р, что может себе позволить любой анон.
Покупка D3 зависит от количества капусты в кошельке анона
> калифорния голд нутришн
Странно что никто ещё не упомянул в этом треде, но после той акции с банкой за доллар теперь нельзя купить их годовой запас дэшки 360 капсул по 5000МЕ за питик. Я поискал по айхербу и теперь в сверхдержаву вообще не купить ничего выше 2000МЕ. Охуенно, спасибо барнаульскому фармлобби.
Чтобы появлился загар, нужно дохуя поглощать бета каротина
Ну вит д реально дохуя, можно до 50000 снизить
А есть профит принимать больше 10к? Почему 15?
Почему в Рашке советуют всего 2к?
Сорян, я просто нуб. Где вообще почитать об этом?
Я хз по какой это причине, законы-хуены или что-то другое, но реально ничего выше 2000МЕ не купить. Может у меня баг какой-то, аноны из великой проверьте прав я или нет.
Есть немного за оверпрайс и распроданные. Думаю для всех дефицит. С магнием тоже негусто.
Не, если бы он закончился, то было бы написано что его нет в наличии, а там пишет, что товар недоступен для вашего региона, как если открыть страницу мелатонина или там трибулуса.
У меня из РФ просто заглушка на некоторых продуктах: "Мы сожалеем! В настоящий момент этот продукт недоступен к продаже в вашей стране." Выпадало на 10000 D3, железо и кокосовый шампунь, лол.
Порылся в инете, оказывается армодафинил на самом деле может давать эректильную дисфункцию. Но всего аж у 0,2% мужчин: https://www.ehealthme.com/ds/nuvigil/erectile-dysfunction/ Итого мне не повезло попасть в эти 0,2%. Но уже и так его отменил после того, как спросил психиаторшу пить дальше или нет так как он хорошо работал всего лишь 2 дня. Не знаю почему так получилось, но через два дня это безволие шизофреническое поперло опять, видать мозг как-то начал этот армодафинил обходить. Сказа отменить пока что раз уже такого эффекта как был он не дает.
а что у тебя за проблема, я так и не понял, нахуя тебе армодафинил?
Может тебе аксепту пропить надо, или просто фенотропил/пирацетам попробовать?
Это правда?
Она обосновывала это тем, что низкие дозы не дают профита.
Типа надо пить от 10000ме месяца 3, потом делать перерыв в 3 месяца и опять пить 3 месяца по 10000ме
Где читать исследования. Мне бы достоверную информацию
>а что, серотонин из кишечника в синапсы нейронов ЦНС попадает?
нет. Но это не точно
> Зачем тогда нужны антидепрессанты, если можно серотонин жрать и не выебываться?
Антидепрессанты блокирует рецепторы обратного захвата серотонина.
> А что такое ГЭБ, знаешь?
слышал
>>29760 (Del)
> Гугли протоколы доктора коимбры.
Загуглил. Шиза какая-то с диетой по которой нельзя есть все что содержит кальций
Можно, почему нельзя-то? Я только в конце января брал банку на 5000 МЕ.
>нет. Но это не точно
ну так зачем вообще приплетать серотонин в кишечнике к лечению депрессий?
>Антидепрессанты блокирует рецепторы обратного захвата серотонина.
Чтобы что? Правильно, чтобы больше серотонина оставалось в синаптических пространствах в каждую единицу времени. Можно такого же эффекта добиться, ингибируя МАО, к примеру. Или, по твоей логике, перемещая серотонин из кишечника, но тут в дело вступает
>ГЭБ
Посему сколько серотонина не пытайся сожрать, ЦНС он не пойдет.
Это что, какие-то заплывшие жиром ублюдки от ниггера за 70 лет или старые шлюхи в постменопаузе с остеопорозом, лежащие круглые сутки в кровати за полярным кругом без движения и света на хлебе и воде?
Почему тут слушают чертей, которые не понесут никакой ответственности за личное здоровье об овердозах? Или пахомов в белых халатах, которые несут с умным видом хуйню, рекламируя БАД-ы?
> >нет. Но это не точно
> ну так зачем вообще приплетать серотонин в кишечнике к лечению депрессий?
Я не знаю. Почему ты вообще спрашиваешь? Трегиргнулся на какую-то свою тему?
>>30000 (Del)
> Забавный вывод от пидорахи в сторону лучшего в мире специалиста по работе с рассеянным склерозом.
Cicero Galli Coimbra? Да. Это светило с мировым именем. Кто это вообще блядь и почему его мнение важно?
Нет ни одного пруфа, что тебе вредно принимать по одному килограмму говна в день.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30611908/
https://www.instagram.com/asprokopyev/
Перекатываемся:
https://2ch.hk/me/res/1330061.html (М)
https://2ch.hk/me/res/1330061.html (М)
https://2ch.hk/me/res/1330061.html (М)
https://protocolcoimbra.ru/category/stil-zhizni/dieta-na-protokole-koimbra/
>Серотонин у многих людей и так в избытке. Современная диета, рост бактерий в кишечники, в результата избыток серотонина. Как следствие усталость, сонливость. Серотонин надо понижать, чтобы быть в тонусе. и повышать дофамин.
Я на это триггернулся в основном. Дофамин вообще трогать довольно опасно.
> а что у тебя за проблема, я так и не понял, нахуя тебе армодафинил?
Вот это: http://szgmu-psychiatry.ru/f/nejrokognitivnyj_deficit.pdf Пока что еще могу выполнять то, что крайне необходимо - несложная работа, но со всем остальным уже беда. Моя врач говорила что это симптом как раз. Интересно будет ли оно прогрессировать дальше.
> Может тебе аксепту пропить надо, или просто фенотропил/пирацетам попробовать?
Спасибо. Если врач ничего нового не назначит то можно будет попробовать что-то еще самому.
В прошлом мне шикарно помог Арипипразол но оказалось что я его довольно херово переношу. Но зато на несколько дней тогда как чудо случилось - я смог много чего делать в нерабочее время из того, что давно хотел полезного (а не тупого валяния в постели и хождения по комнате с кручением монологов в голове), много и сконцентрировано. Как его отменили - так все и стухло сразу.
Чувак, эвалар в ближайшей аптеке и ждать доставку не надо.
У Эвалар качество плохое.
Это сделал.
Потом оказалось, что некоторые препараты могут быть несовместимы (ингбитиоры МАО и бустеры обратного захвата дофамина, к примеру), опять перепроверил. Некоторые препараты убрал.
Выписал для каждого препарата необходимую дозу.
Но так как я не врач, я вообще не могу быть уверен в том, что я повыписывал. По этому мне нужна помощь знающих врачей, чтобы понять, стоит ли употреблять такие препараты, и в таком количестве.
Нет ли побочных эффектов, и не будет ли несоответствий. И не опасно ли это
Желательно чтобы не было побочки в виде раздражительности/агрессивности, т.к вид деятельности требователен к тильтоустойчивости. Заранее спасибо за советы.
Последний год в свою очередь прошел просто шикарно. Я прекрасно зыасыпал под амитриптилином и при этом сам просыпался через 7-8 часов и чувствовал себя превосходно. Но лечащий врач сказал, что надо полностью бросать всю психфарму, иначе пидорнут с кошерного ки. На данный момент уже определенный срок слезаю с него лесенкой, уже принимаю всего лишь 175мг перед сном, но объективно понимаю, что на дозах меньше 125мг начнутся проблемы. Не говоря уже о полной отмене. И дело не в привычке закидываться снотворными, а во врожденном раздолбайстве и гиперактивности, почему-то усиливающейся ближе к ночи.
Чудо таблетку не ищу, но буду рад любой максимально эффективной помощи со стороны витаминок.
хз куда писать. в бреду утонет, да и я засну раньше
как отучить родаков покупать гомеопатию при простуде?
анаферон, ингавирин и прочий кал, который прописывают врачи как добавку к лекарствам или как основной препарат
оно стоит дохуя и они клято верят что это помогает, если принимать 5-7 дней
понимаю, что противовирусные лекарства в дефиците, но это не повод снова испытывать свой организм
сегодня прослушал бучу о том, что я их не люблю и не принес таблетки. взял витаминов Компливит. хз польза будет или нет.
сап витаминач
сегодня закончился Д3
где стоит покупать? Подойдет средний Д3 из аптеки или это все мел и надо заказывать со стороны? В каких объемах покупать? Раньше пил по 2000 МЕ в день, и вроде все было нормально.
Аквадетрим
>Я когда был в азии охуел с того как они любят кальций. В каждой аптеке бады с кальцием. Пипил же хавает, ну ладно.
Препараты кальция везде "популярны", но не от хорошей жизни. Их назначают для нормализации кальция при остеоартрозах.
Глицин нужно принимать курсом. Эффект в первый-второй день приема может быть лишь психологическим. Но на 7-8 й дни ты начнешь ощущать "что-то". Главное не пить помногу а пить размеренно и курсом. И его нужно не глотать а рассасывать под языком. Так препарат быстрее попадает в кровь.
А так все как обычно.
Я обычный нубас, не видя масштабной простыни от анона а читая лишь разрозненные противоречивые мнения рандомов, не знаю что делать. В аптеке вижу кальций-магний-В12 от Допель-Херц. Думаю, может пропить месяц.
>если постоянно пить омегу3 то щитовидке пизда
омега3 вроде это рыбий жир в желатиновых капсулах или масла? Чем может навредить щитовидке рыбий жир или ложечка льняного масла?
>исследования
>исследования
>исследования
>Отсюда и повышение внимательности, энергия, желание доводить дела до конца, "прояснение тумана" в голове
Так-то может быть. Но хуй его знает с этими исследованиями. Ну меняет, и что. А как оно на длительной дистанции приема? Окажется что потом рак мозга или прямой кишки от приема этого витамина.
подскажите какие витаминки купить(хорошие), от айхерб мб, не шарю в этом
>>29894
Да, есть. Не слушай этого шизика ебаната, он тебе убийственные советы даёт. 5000 ме это МАКСИМУМ в стуки блядь, если ты уже схавал 15000 ме, то недельку не принимай д3 на всякий случай. И вообще если не уверен то лучше сдай анализы.
И вообще я тебе говорю, лучше не слушай советы на двачах, тут дохуя ебанатов которые по их словам 75000000 ме сжирают. И ЗАПОМНИ, В ВОПРОСАХ ВИТАМИНОВ ЛУЧШЕ НЕДОБДЕТЬ, ЧЕМ ПЕРЕБДЕТЬ. ПЕРЕДОЗ ВИТАМИНОВ ПИЗДЕЦ КАК ОПАСЕН.
Аспарагинат. Говно говна, ещё и оверпрайс. Даже аспаркам лучше не есть. Наверни гречи лучше, если нет возможности купить цитрат/малат/таурат/.
Пачаны нужен B3 Никотинамид/ниацин отдельный от всего и магний+ B6 Пиридоксин.
КАКОЙ брать чтобы НЕ ГОВНО был?
Купил 5хтп с тирозином и потом где-то увидел инфу, что 5хтп повышает пролактин. Вопрос в чём - не стану ли я с него членодевкой с большими сиськами, или можно принимать не боясь?
>не стану ли я с него членодевкой с большими сиськами, или можно принимать не боясь?
Что-то ты некорректно составил вопрос. Цель у тебя какая, стать членодевкой?
>Цель у тебя какая, стать членодевкой?
Как раз членодевкой становиться не хотелось бы. Я в новом треде переформулировал вопрос и мне примерно ответили на него, но рад буду услышать любое новое мнение на этот счёт. Цели: поправить настроение из апатично-раздражённого до нормального + повысить концентрацию во время работы.
Во всяком случае мне сказали, что пролактин 5хтп повышает, а сам этот бад толку пить нет из-за того, что недостатка серотонина обычно нету. Такое вот мнение
Вроде про эвалар много плохого говорят, но я от них только глицин ел. Вообще я видимо слишком переоцениваю простые добавки, поэтому зря трясусь
В магазинах спорт. пита за оверпрайс.
Они же запретили мелатонин, чтоб свой продавать.
Витамины с iherb через месяц кончатся...
Где теперь заказывать тоже самое не за оверпрайс?
вот такие кто-нибудь заказывал с этого сайта?
брал такие на айхербе, больше Адама понравились.
цурен :?
То же самое нигде, дженерики в аптеках и на озоне/вилдберис.
Сколько нужно жрать порошка цитрата, чтобы качественно просраться вечером и ликвидировать возможные дифиситы?
Даю третью попытку.
Более лучше, чем до.
Пью протокол отращивания D3, K2, Цинк, Лизин, липосомальный D3 местно, и также Лецитин, Фосфатидил Серин, Ресвератрол, Экстракт чеснока, Альфасорб С.
Улучшение состояния волос связываю с Биотином 5000 (16667% дневной нормы) и заменой животного белка на соевый текстурат каждые третьи сутки. Также D3 на MCT масле на Линию местно.
Собственно, с соей связываю и замедление отрастания полового пениса.
Биотин 1000 МЕ в своё время пропивал без эффекта.
Селен и биотин хуйня собачья для даунов.
В России у 6% только дефицит селена
Дефицит биотина же вовсю из области фантастики даже в бедных странах. Например в США всего несколько случаев в год дефицита биотина
>>55481
Сказочки продаванов бадов
>>55585
От цитрата не срут. Это высококачественный магний. Срут от оксида самой бесполезной формы. А так 400мг в день максимум
>>55689
Продаван бадов, харош хуйню нести.
> От цитрата не срут. Это высококачественный магний. . А так 400мг в день максимум
Ога, сенкс. 400 это получается до 2,5 граммов в день?
Я хз как в порошке высчитывать. В капсулах уже сразу пишут сколько. Учитывая биодоступность то там из этих 400гр максимум 200 усваивается. Главное не брать оксид. Там около 4% усвояемости что считай и не принимал, только запор вылечил
Ну вот я ща посмотрел на моем цитрате магния от Now. Там написано что 400мг магния из 2,66 (примерно) мг цитрата магния. Соответственно на основе этих цифр выведи нужное тебе количество и столько порошка и потребляй.
Ага. Только остается вопрос качества сырья. Чтобы сахаром не разбавили или еще чем.
Брал у них прот, креатин, глицин, кофеин и др. никаких претензий не возникло, всё понравилось. Буду надеятся, что продолжат честно работать.
Ну да, а что не так? Весь промышленный, коммерческий хим и биохим синтез планеты находится в китае. Альтернативы только по спецзаказам, типа мет лабы Густаво Фринга.
А потом из китайского сырья фармфабрики индии, европы, штатов и пр. делают фарму. Все эти американские бренды с айхерба сделаны из такого же "китая".
Казахстан
Там американское сырьё.
>>56125
Я из Казахстана, там цены в тенге если присмотритесь. Просто у нас запретили в один момент мелатонины и почти все более менее действующие вещества как до этого в России (хотя кофеин как ни странно оставили). Вполне возможно что и у вас так можно было бы запрет обойти. Но сейчас херб вообще отменил любые заказы в ваши страны так что придется подождать пока откроют.
А конкретно ежовик хвалят очень. Типа лучше всех грибов на менталку влияет (наряду с мухомором). Сам не пробовал.
>влияет на менталку
Никогда этого не понимал. Почему ебаные ученые открывают
и изобретают всякие штуки и получают нобелевки и не жрут ничего кроме витаминов, и все у них в порядке в менталкой, а некоторые наоборот настолько боятся повредить свою биохимию что пьют только воду и антипрививочники, но ебаному двачеру работающему курьеру или офисной макакой надо ууух разогнать мозги, иначе всовывание квадратного квадрата в квадратное отверстие не потянут?
Она на школьнике женилась?
Менталка это не только мыслительные процессы. Но и стресс, тревожность, депрессивность. Например мне от тревожности очень помогает трава. Но вот достать ее откуда я хз. Пробую что другое может тоже даст эффект.
О наркозаговоре ученого лобби употреблявшего грибы лсд и мускарин начиная со времен аристотеля и пифагора будешь в зогаче рассказывать. Я в отличии от тебя учился в универе и тесно контактировал с докторами наук.
Забавно что ты считаешь, что это хоть кому-нибудь может быть интересно. И дело даже не в том что ты ноунейм как и твои доктора наук (ибо в СНГ они в большинстве своем в мировую науку ничего не вносят) а в том что ты воюешь с ветряными мельницами и суть твоей претензии непонятна.
>ты ноунейм
Нет, я первый парень на деревне.
>не вносят
Тащем то вносят. Просто навука в россии похерена вшэ-мразями, жидами и прочими макаками, когда они берут программу какого нибудь крутого мехмата(кстати нахуй он нужен вообще?) или физмата, уродуют ее, отупляют и делают из выпусников топовых вузов не ученых а мартых которые потом идут считать инвест-риски кабанчику или делить в столбик веса в датамакакинге цифрового гулага, потому что в сто раз легче и оплачиваемее любого нии - да че там, датамакаками теми же даже дворники пропитые бывшие становятся, уверен они бы и инвест-риск-менеджерами бы становились если бы дворников пускали на собеседование к кабанам. Слабоумие короче в чистейшем виде. Есть еще сколтех - но он выступает как стеклянный потолок - там и правда чото делается активно- но туда насосали на космические зарплаты сильных уйченых со всего снг, опять большинство жидов - но как бы 100 ученых средних руки один хуй выхлопнее 1 какого нибудь гельфанда - а энштейнов у нас нет и не предвидится - а идеалистичная распильная социал-дарвинистическая ильинская политика пыни где науку типа должны делать индивиды а не миллион ученых загнанных в нии - никуда не приведет, потому что это шиза. Итого по итогу имеем что чистый доктор наук - не жид, не распильщик, не инвест-кодо-блоуджоб-макака, не малолетний дебил, не вшэ-петух насасывающий другим вшэ-петухам ради цитирования, - а именно нормальный обычный доктор наук - в современной россии вымирающий вид
Ты не встретишь их в вузах перзидентского внимания, они как правило заныканы по регионам, по секретным нии, по обшарпанным вузам и вполне себе вносят чето в мировую науку и цитируются нормальными иностранными учеными -особенно сильно сотрудничество с японией и китаем было когда я учился. Когда говорят про утечку мозгов - имеются в виду именно эти ребята, а не фуррихудожники с галер хэштэгающие в твитторе пр грузинский смузи, моему завкафедры госдеп постоянно к ним переехать предлагал, а он их нахуй посылал, я это узнал когда у него в почте полазил. Ну тогда еще рубль сильный был - щас то может и не послал бы, хз.
>ты ноунейм
Нет, я первый парень на деревне.
>не вносят
Тащем то вносят. Просто навука в россии похерена вшэ-мразями, жидами и прочими макаками, когда они берут программу какого нибудь крутого мехмата(кстати нахуй он нужен вообще?) или физмата, уродуют ее, отупляют и делают из выпусников топовых вузов не ученых а мартых которые потом идут считать инвест-риски кабанчику или делить в столбик веса в датамакакинге цифрового гулага, потому что в сто раз легче и оплачиваемее любого нии - да че там, датамакаками теми же даже дворники пропитые бывшие становятся, уверен они бы и инвест-риск-менеджерами бы становились если бы дворников пускали на собеседование к кабанам. Слабоумие короче в чистейшем виде. Есть еще сколтех - но он выступает как стеклянный потолок - там и правда чото делается активно- но туда насосали на космические зарплаты сильных уйченых со всего снг, опять большинство жидов - но как бы 100 ученых средних руки один хуй выхлопнее 1 какого нибудь гельфанда - а энштейнов у нас нет и не предвидится - а идеалистичная распильная социал-дарвинистическая ильинская политика пыни где науку типа должны делать индивиды а не миллион ученых загнанных в нии - никуда не приведет, потому что это шиза. Итого по итогу имеем что чистый доктор наук - не жид, не распильщик, не инвест-кодо-блоуджоб-макака, не малолетний дебил, не вшэ-петух насасывающий другим вшэ-петухам ради цитирования, - а именно нормальный обычный доктор наук - в современной россии вымирающий вид
Ты не встретишь их в вузах перзидентского внимания, они как правило заныканы по регионам, по секретным нии, по обшарпанным вузам и вполне себе вносят чето в мировую науку и цитируются нормальными иностранными учеными -особенно сильно сотрудничество с японией и китаем было когда я учился. Когда говорят про утечку мозгов - имеются в виду именно эти ребята, а не фуррихудожники с галер хэштэгающие в твитторе пр грузинский смузи, моему завкафедры госдеп постоянно к ним переехать предлагал, а он их нахуй посылал, я это узнал когда у него в почте полазил. Ну тогда еще рубль сильный был - щас то может и не послал бы, хз.
Ну ок убедил, но я вне темы и не шарю, и как собеседник тут не гожусь. Да и сабж не об этом.
Извини за токсик тогда вежливый анонче, просто ненавижу вшэ-мразей.
> У американских брендов местное сырьё.
Китайских произврдителей знает весь мир, они доступны всем на алибабе, от самых топовых и вниз по объемам.
Ну теперь покажи мне американские производства, синтезирующие сырье для американской индустрии фармы, бадов и спортпита, одной из самых больших в мире.
Блять, трап публично дрался за индусскую партию антивирусных пилюлек. А оказывается у него есть свой домашний синтез. Или, наверное, американские синтез производства делают сырье, отправляют его в Индию, а потом из Индии везут назад в мурику.
И почему-то Пол с НД тоже, говорит только о поставках из китая, логистике, тарифах и прочем, хотя у него под боком, оказывается есть свои синтезы, лол.
А Пол помешан на качестве, и сам всё перепроверяет, но поцчему-то юзает ужасное китайское, когда внезапно есть свое американское, из которого внезапно делают огромные объемы американских бадов.
Долбоебы тупые.
Зачем ты порвался? Хочешь юзать китайский кал, нищее говно, твое дело. Никто же не запрещает
Хоть что сьешь, главное с едой чтобы вырабатывался желудочный сок
Из капсул с омега3. Есть такие, в которых высокое содержание dha.
Пикамилон
> защемление шейного позвонка и, как следствие, нарушено кровоснабжение мозга.
Сочувствую.
> Что можете еще посоветовать?
Съебывать из швабрастана.
В нем ты до конца жизни живой труп.
Вся цереброваскулярка в швабрастане табу. А с изоляцией от западной фармы уже настает жопа.
В идеале съебать в штаты, если ещё в состоянии думать и двигаться. Там хотя бы на фарме и физо сможешь быть в форме и зарабатывать.
В рахе твой лучший топ, это инвалидность. Или деградируешь, проебешь всё и сдохнешь от голода.
Анон
В каких пропорциях принимать GABA(Аминогам) и L-Theanin?
Капсулки Теанина 200 и Габа 500.
И можно ли при сочетании Габа и Теанина, пить кофе?
Обычно я после теанина пью кофе и получаю хороший эффект.
Заранее спасибо.
>Сочувствую.
Сочувствую дебсу, который принимает за чистую монету высеры постсовковых врачей уз-диагностики и какие-то поверия постсовковых неврологов.
>Вся цереброваскулярка в швабрастане табу.
Шта? Неврологи чиллят в поликлиниках, прописывая быдлецу нерабочие ницерголины, винпоцетины и прочие тренталы от той самой ЦЕРЕБРОВАСКУЛЯРКИ.
>винпоцетины
>нерабочие
Жопу ставишь? Курцвел и Гросмансостоял главой в подразделении гугла вроде, по изучению продления жизни хавают винпоцетин.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=vinpocetine&filter=pubt.clinicaltrial&filter=pubt.meta-analysis&filter=pubt.randomizedcontrolledtrial&filter=pubt.review&filter=pubt.systematicreview&filter=datesearch.y_10&sort=date&size=200 Ладно, что-то винпоцетин может. Но реальные исследования велись, как ты видишь, очень вяло и по большей части на результате людей с реальными проблемами (ОНМК). Среднестатистический сыч, которому сказали, что его проблема в пережатом сосудике, это не бабка с сосудистой деменцией.
А все понял, жизнь в стране Эвалар
Сдэк и вб вроде позволяют заказывать оттуда, но сам не пробовал
Мне просто вот назначали долбить пальмитат в 100к и я хз. У меня сухая, стянутая кожа и никакие масла оливковые, льняные, корейские сыворотки, крема, бережные умывания(или даже их отсутствие в рамках эксперимента) не помогают. Кожа тупо сухейшая аж блистит как стекло от сухости. Очевидной причины не нашли, солнце не переносит сейчас вообще и врач вот такую фиговину назначил а я очкую травануться
Пантогам вместе с винпоцетином можно навернуть. Попробовать ещё можешь ибенон, нейроуридин.
Хрен знает но я сдавал эти гормоны два года назад и все было отлично, узи щитовидки тоже делал и все было норм
Кто-нибудь пил пикрил (желательно со сданными до/после анализами)? Они вообще работают? (принимать естественно в повышенных дозах)
Знаю, что эвалар полное говно, но не хочу ебаться с разными банками (а тут сразу 2 витамина) + этот на масляной основе (а витамин D3 - жирорастворимый, как мы помним).
Хочу попробовать бустануть тестостерон нормальными легальными методами. Чисто для себя.
34 лвл. Усталость, апатия, лень. Все в наборе.
Смвсл в чем: планирую усиленно хавать яица, больше спать и чуть больше тренить, хавать авокадо. Плюс к этому хочу дополнительно принимать цинк. Месяу, минимум. Так вот, пока определился с двумя вариантами бадов:
Maxler Zinc Picolinate + Copper
Optimum Nutrition ZMA (zink, magbesium, b6)
И то и то - 1 месячный курс.
Что посоветуете из этого прикупить?
В одном вроде медь есть, и я читал, что при приеме цинка медь нужна. А в другом зато магний есть неплохой.
Давайте не будем обсуждать, что я не то делаю, стар и пошел нахуй. Просто прошу рейт по БАДам.
Почитал. Хуясе, чудо-таблетка. У женщин поввшает эстроген, у мужиков тестостерон.
Ты зацени скорее, да отпишись.
А я уже от ON купил ZMA.
>эвалар полное говно
С чего ты взял? Это тупо предрассудки просто потому что у них агрессивный маркетинг, у них хорошая система качества сырья, плюс знают что травки они на алтае собирают, вернее выкупают у местных.
Чувствую себя очень сонливо, сегодня в 12 дня аж слёзы чуть не потекли от того как спать хотел. Хотя ночью спал 9 часов.
Выходить на улицу не буду.
Что мне пить? На первый взгляд походу надо наворачивать Д
Если нетрудно дайте ссылочку
Вон анончик сверху скинул эвалар д3 + к2. Норм?
Меня больше интересует, работают ли они в действительности
Потому что отдавать 600 рубэнов за пустышку очень не хотелось бы
Шиз? Через неделю все само уже восстановится
Твою мать ебал и в рот ей ссал, пидарас ты элаваровский. Долго ещё здесь будешь срать своим говном?
Чувак, я только что ваш тред увидел. Не нравится что-то в посте?
Предложи альтернативну. Я больше не могу заказывать с iHerb за копейки now foods.
В аптеках одно говно непонятное российское, и единственный наш бренд, который на слуху, — Эвалар. На немецкое у меня нет денег. А на озоне вообще чёрт знает что творится, где указано, что таблеток 120, а приходит 60, куча непонятного скама и что за мел там вообще продают, то есть уровень доверия ещё ниже.
Невролог прописывал Адаптол + Мидокалм. Год назад прописал просто адаптол 3 месяца хуярить. На днях попробовал мексидол, чтобы снять туман с головы после стрессов, ковида, нервов на работе и в семье. Итого субъективно:
Мексидол - после приёма в течение суток чувствуется сконцентрированность, чоткость, лёгкость в движениях (тяжесть тела и астения ослабла). Вообще анон, нахуя нужен мексидол? Написано, что от панических атак, неврозов и всякой такой хуйни.
Адаптол - при приёме чувствуется некий тупняк. Словно поток лишних мысле отрубается. При приёме в течение некоторого времени возвращает контроль над мыслями, который теряется от возбуждения. Но тоже иногда панические атаки под ним случаются, списываю это на то, что всё говно из психики выходит.
Мидокалм - снимает напряжение в мышцах, расслабляет. Хз нужен он вообще или достаточно адаптола.
Пирацетам - чтобы скорость мышления увеличить. Под ним хорошо мысли идут, легче размышлять, подбирать слова, мысли. Всё предельно ясно и понятно. Обучаемость легче. ПРоблема в том, что я одно время им увлекался и собственно от него-то скорее всего панические атаки и начались. Хочется перемалывать инфу, но боюсь, что нервное напряжение заработаю принимая его.
Собственно хочу эту связку попробовать, чтобы адаптолом и мидокалмом ослабить возбуждение пирацетама, но при этом не словить эксайтотоксичный эффект. Как быть? В голове туман, работать надо, а ничего не помогает. Даже прогулки и спорт. В голове много всякой хуйни, которая копится, её надо сделать, а тупняк не дает. Всякие откровенные психостимуляторы не советовать, уж больно восприимчив имхо.
Ничо не помню и мысли стали короткие, не осиливаю длинные мыслительные цепочки, тяжело концентрироваться на простых вещах. Так и раньше было, до приема, но кажется, что стало сильнее.
Чуваки, пью мексидол, но сперва навернул половину мелкого стаканчика молока. Теперь ждать или таки можно закидываться?
Да раз в полгода пью, рассеянный склероз. Ну так шо, не будут же они дружить, как понимаю?
Хоспаде, кучу всяких таблетосов нежелательно с ним пить, т.к. нейтрализует, поэтому и спрашиваю, мб мексидол идёт как исключение.
Ну вот как знал, что никто, кроме местного вахтёра, не ответит.
Если челик ещё в треде, я бы посоветовал страттеру и не пытаться бросить дрочить раз и навсегда ибо не получится. Достаточно ограничить просмотр порно, если есть проблема с этим.
Слезаю с некоторого дерьма, одновременно с этим отказываясь ещё и от алкашки.
Попил неделю фенибут - хорошо, много негативной хуйни снимает.
Но вот, он кончился, пил по 2 табла в день - то есть не торчал, а когда тупо мозг на место поставить надо, ситуативно.
Пошёл в аптеку, спросил безрецептурный аналог, дали триптофан. Сейчас съел капсулу - не понравилось, не так работает.
Что посоветуете без рецепта на замену фенибуту?
Витаминов не надо, всякие супрадины и комплексы в спортпите и так регулярно ем.
мало же. планирую пить 5 капель будет 2500.
Хм, вроде говорят, что таблетки особо не работают, в отличие от уколов
Не пей мк7. Его зафоорсили барыги, чтобы оправдать прием высоких доз д3
> мало же. планирую пить 5 капель будет 2500.
Анализ на д3 сдай сначала, и через месяц после твоих экспериментов.
Ты сказал, старовер?
Аноны мож есть в треде биохимики. Как известно сахар есть вредно, но может есть способ нейтрализовать вред? Знаю только на сахаре как на дрожжах растут грибки и УПФ. Так может просто сначала убрать из организма грибы и прочее дерьмо тогда он перестанет дамажить.
>сахар есть вредно, но может есть способ нейтрализовать вред?
Нет
Можешь заменить сахар полезным сахарозаменителем ксилитом, который не приводит к повышению сахара в крови, а также стимулирует FGF21 (гормон, секретируемый печенью в периоды голодания и мощно продлевающий жизнь без снижения потребления калорий).
>Нет
По моему да. Как пример - хеликабактер от которого гастрит. Если взять чела без него что бы он не ел он никогда не заболеет гастритом, язвой. Или герпес который ослабляет иммунитет и на фоне просаженной имунки лезет всякая дрять. Так и с сахаром который кормит УПФ. Убрать УПФ все кормить некого жри сколько влезет
>Можешь заменить сахар полезным сахарозаменителем ксилитом, который не приводит к повышению сахара в крови, а также стимулирует FGF21 (гормон, секретируемый печенью в периоды голодания и мощно продлевающий жизнь без снижения потребления калорий).
Какие впизду заменители? Как найти тот самый эклер с заменителем по вкусу не уступающий натуральному? Или сникерс?
Кароч идея такая: вывести глистов, грибки и есть сколько влезет
Должен быть способ полюбому есть
Чтобы убрать из организма грибы и прочее дерьмо, тебе придется всю жизнь провести в стерильной камере.
Все это дерьмо везде, те же грибы в норме у тебя тоннами живут на коже, большинство бактерий тоже условно-патогенны - живут вместе с тобой и проблемы приносят только при ослаблении имунной системы и чрезмерном размножении.
Россиянские исследования, да?
>Можешь заменить сахар полезным сахарозаменителем ксилитом
А варенье из него можно варить? Никто ж не жрет сахар ложками (ну, почти никто), вот я пью чай\кофе без сахара, но с какими-нибудь ватрушками. Зачастую еще и в летней кафешке. За эн километров от дома. Так что нет, анон:
>Можешь заменить сахар
- не могу же.
Мировые
Upd: второй день приёма 5нтр. Кажется, что самовыпил - выход.
Естественно, ничего такого я делать не буду, я ж не долблёб, и понимаю, что утром пройдёт.
Но тем не менее, имей ввиду, анон.
Хуйня ебаная. Ноль эффекта. А ты впечатлительный идиот.
>Все это дерьмо везде, те же грибы в норме у тебя тоннами живут на коже,
Да я постоянно об этом думаю. Этакие солдатики которые живут своей жизнью вот только нихуя тебе не подконтрольны.
>тебе придется всю жизнь провести в стерильной камере.
Не ну можно же избирательно как нибудь их заселять неугодных убирать. Кто то себе глистов подсаживает или кал что бы худеть. Таже молочница это защита которая токсины ест, но и сама их выделяет что бы жить. Те польза какая никакая есть даже от патогенки. Мясо кста тож патогенкой перерабатывается
Долго не понимал почему на "здоровую" пищу реагирую плохо. Сразу запор и прочее дерьмо особенно на веганстве. А если ем мясо хлеб стул нормализуется сам по себе
Что насчёт камеры я всегда мою овощи, фрукты, посуда дома своя, средства гигиены естественно тоже свои, не трогаю лицо, глаза, кожу под одеждой немытыми руками. С людьми стараюсь не сближаться подхожу так что бы меня слышно было
Где то читал как одна тян восстановила кишечник после антибиотиков тухлой селёдкой, испорченным олевье ну помоями всякими, а не кашками с овощями
Хочу пропить антики какие нибудь потом заселить кишечник чем нибудь полезным мешает предубеждение что все полезные бактерии дохнут в желудочном соке, но полюбому такие эксперименты были. И витамины нам не нужны извне, они способны синтезироваться из наших собственных бактерий
1) Рутин - https://ru.iherb.com/pr/naturesplus-biorutin-1000-mg-90-tablets/7607. Имею геморрой, поэтому периодически пропиваю курс Детралекса (Диосмин+Геспередин), хотел бы еще к нему добавить рутин, т.к он тоже укрепляет капилляры.
2) Мультивитамины - https://ru.iherb.com/pr/kirkman-labs-nu-thera-with-p5p-300-capsules/58836 мой комплекс закончился спустя два года, поэтому выбираю что-то новое. Тут вроде бы не так все плохо, при этом B6 в хорошей биодоступной форме (об этом даже сам производитель решил написать прямо на упаковке...). Пропивать раз в месяц-два.
3) Лактобактерии - https://ru.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-lactobif-probiotics-5-billion-cfu-60-veggie-capsules/64006 в прошлый раз когда пропивал антибиотики после инфекционного заболевания, приходилось пропивать российские пробиотики, которые стоят дохуя, а качество хуй его знает какое. Пусть будет в аптечке на всякий случай.
4) Мочегонное на натуральной основе - https://ru.iherb.com/pr/now-foods-kidney-cleanse-90-veg-capsules/64816. Врач давно прописывал периодически пить Цистон, т.к у меня небольшой камушек в почках. Брал аналог под названием UriCare, но сейчас он закончился и непонятно когда поступит в продажу.
Есть какие-то рекомендации или советы по этим 4м позициям или все в принципе норм?
Ты тупоголовый ребенок ноотропщиков, зачем перекатывать тред на 300 посте если бамплимит только на 500?
Сын основательницы Эвалара — депутат госдумы.
Госдума принимает законы, запрещающие ввоз иностранных БАДов.
Вопросы?
Почему пустышка то, мне 5htp рекомендовал один шиз и психотерапевт пить. По крайней мере исследования по этой хуйне вроде бы есть. Напрямую на сон оно не влияет особо, но тем не менее
Пушто не влияет на психику и только сон улучшает. Хтп же хуй пойми что с непонятным эффектом. Может быть на голову повлияет, я только начал пить. Но сну абсолютно точно поебать на хтп
Действительно нужно пить парашу 6-12 недель чтобы начала действовать (по исследованиям) и повысила мелатонин вместо того чтобы сразу выпить мелатонина который подействует в тот же день. Ору с долбоебов
5htp прописывают в комплексной терапии при тревожных-фобических расстройствах и депрессии, если ты не знал. Так что предлагаю не распространять свою хуйню, твой отзыв пиздец полезен
Since 5-HTP increases serotonin levels, it is used for conditions in which serotonin is believed to play an important role. These include depression, anxiety, and many other conditions, but there is no good scientific evidence to support most of these uses.
Удачи долбоеб
Ты вообще с психотерапией знаком, если нет, то зачем мне твои вырезки из статеек? Половина лекарственных препаратов, даже не БАДов не имеют нормальной доказательной базы и все равно прописываются пациентам, потому что имеют статистически хорошие показатели основанные на опыте каждого отдельного врача или их ассоциаций.
И напоминаю, что если исследований по чему-либо нет, это еще не значит что оно не работает.
Найс дурачок вилять жопой начал. Притом что сам залез на это поле вскукарекнув
>Аряяя исследования говорят что работают
И нет то что половина бадов хуйня нерабочая это пиздеж. Цифра эта гораздо выше вплоть до 90%. И все это выписывается врачами. Гомеопатия тоже врачами выписывается. Статистика тут не причем. Просто лох не мамонт и ему можно впарить все что угодно
В твоей же цитате написано что 5-htp влияет на уровень серотонина, это не значит что им в СОЛО можно лечить заболевания, но тем не менее как я и написал, он используется в комплексной терапии и достаточно активно. Что не так?
При этом стоит копейки какие-то.
>И нет то что половина бадов хуйня нерабочая это пиздеж.
Я говорил про лекарственные, а не бады.
У тебя ебать сильная логика в попытках задефать. Если гомеопатия выписывается врачами как группой специалистов, значит все врачи долбаебы, так получается? Если нет, но в чем проблема если врач выписывает БАД который все же оказывает влияния на состояние человека.
Написано много чего может быть. Пока пруфов этому нет то это та же гомеопатия. Хочешь быть долбоебом, не смею мешать
Повторяю еще раз
>Половина лекарственных препаратов, даже не БАДов не имеют нормальной доказательной базы и все равно прописываются пациентам, потому что имеют статистически хорошие показатели основанные на опыте каждого отдельного врача или их ассоциаций.
Это значит что если фактически пациенту становится лучше, то врач будет продолжать использовать в своей практике тот или иной препарат, а не ждать 10 лет пока проведут эталонное двойное слепое исследование, либо пока пройдет время до появления метаанализа.
Нет это значит что выписывают хуету чтобы нажиться на клиенте. Даже антидепрессанты с сильнейшими побочками зачастую имеют эффективность лишь 20% поверх плацебо группы. Что уж говорить о бадоговне. Эффективность препарата определяется в клинических исследованиях а не в том скольких долбоебов типа тебя наебал врач
Какие-то имеют эффективность 20%, а какие-то имеют большую эффективность, только при этом у них нет нормальных исследования, но врачи их используют потому что на их практике препараты работают. В чем заключается наеб если пациенту становится лучше и у него пропадает симптоматика?
В России половина психоактивных веществ которые используются на Западе вообще запрещены в медицинской практике, потому что у них нет исследований которые бы "пропускали" их по российским стандартам. Только вот все это не значит что препарат не работает, это лишь означает что у него нет эталонных исследований которые бы можно было показать ноотропному ребенку в треде.
Мне как минимум 3 разных психотерапевта (1 из которых просто мой знакомый) рекомендовали 5htp. И ты даже сам привел цитату в которой написано что он влияет на уровень серотонина. В чем тогда твоя проблема?
Ты просто даун с уровнем аргументации
> аряяяяя влачу виднее
> аряяя его пациентам помогает
Только клинические исследования могут дать ответ на то действительно ли помогает или нет а не та хуета что ты толкаешь, бадодебил
Чем тебя не устраивает моя аргументация? Врачи делают такие выводы не потому что они "врачи", а потому что у них десятилетия практики и собственной статистики. До эталонных исследований определенного препарата у фармкомпаний или организаций могут просто не дойти руки, потому что этот процесс занимает годы и десятилетия.
И еще раз, ты сам привел цитату в которой написано что 5htp повышает уровень серотонина, какие процессы следуют за повышением серотонина и как косвенно это может менять на психоэмоциональное состояние и сон можешь подумать сам.
Хотя с другой стороны мне слабо верится что типичный двачер перескакивающий на оскорбления мог так быстро изучить все публикации по 5htp и сделать вывод, кроме как скопировать рандом-цитатку.
Рекомендую к изучению.
https://www.youtube.com/watch?v=AfPr8vGN1zQ
https://www.youtube.com/watch?v=V8TVILxORT8
А ведь 99% просто ленивые бездарности работающие на кассе, либо клерками.
Пидораш, врачи толкают любое говно лишь бы озолотиться на дурачках типа типа. Доказательства не строятся на мнении врачей. Мнение врача это пшик. Низший уровень доказательности. Вот на таких чмохах и гребут деньги лол.
Ну если двачер так сказал, тогда ладно
Жуков, пшол нахуй.
Мне не сложно хоть по 10-20к на эти бады тратить, дело не в этом. Тебе уже третий раз говорят что в твоей же цитате написано, что 5htp повышает уровень серотонина, это именно то что он и должен делать, в чем проблема я понять не могу. Учись разговаривать с людьми, ребенок
В табличке указаны уровни авторитетности, экспертное мнение имеет низкую авторитетность, но все же имеет, т.к основано на клиническом опыте. Я разве отрицал это? Что ты мне пытаешься доказать?
Нет, не имеет. Только рандомизированные контролируемые исследования могут доказать эффективность. Притом что даже исследования более низкого уровня регулярно ошибаются что уж говорить о мнении
>ошибаются что уж говорить о мнении
А я напоминаю, что врачей у нас в стране не 10 человек, и пациентов у них тоже не 5 человек в год, а сотни.
До тебя не дойдет простейшая логика, о том что если на препарат нет исследования, то это не значит что он не работает. Давай попробую тебе на мультике объяснить, может так проще будет - https://www.youtube.com/watch?v=B0z4vUU6bUo
Никто не отрицает что РКИ это эталон, поэтому непонятно что ты пытаешься доказать.
Кек долбоеб не знает что даже исследования на сотнях тысяч человек делали неверные выводы что уж говорить о каком то враче. Тебе не говорят про эталоны. Только простой факт что действенность чего либо можно доказать только в рки. Соответственно ты дурачок который аппелирует к авторитету. Врачи и гомеопатию выписывают
>доказательная медицина
>двойной слепое
>метаанализ
Ты ведь типичный дваче-ребенок который не успокоится пока кому-то что-то не докажет, главное просто кого-то оскорбить и быть якобы самым умным.
Кроме как скопировать первую же цитатку из случайного исследования 5HTP ты не удосужился прочитать и остальные, которые говорят о его эффективности. Но это ведь не так важно главное ведь доказать что ты прав.
Какова вообще цель твоего нахождения в треде, какие работающие БАДы ты тут пытаешься найти, а главное зачем, тоже "улучшить работу мозга" небось?
Выписывают гомеопатию, и что дальше? А есть тяжелобольные с психическими болячками которые при этом эффективно лечатся лекарственными препаратами которые прошли клинические исследования на небольшой выборке, но при этом не имеют эталонного РКИ. Теперь не использовать эти препараты потому что рандом-двачер сказал что они не работают?
Только на рки он и работает лол
Что тебе еще принести? Иди смотри в том же месте, откуда ты свои цитатки вставляешь, это ведь ты тут пытаешься доказать что то-то не работает..
Зачем ты продолжаешь давить своей тупостью, какие маняфантазии, речь о клиническом опыте врачей, который существует фактически и анализируется состоянием больных.
Видишь, ты уже просто повторяешь одно и то же вместе с оскорблениями. Любой тейк будет пропущен мимо ушей фразами уровня "ряя только рки доказывает!". А говорили у зумеров критическое мышление хорошо развито, эх...(а кто говорил?)
Бадобебил говорит про критическое мышление с аргументами аля
>врач сказал работает значит работает аляяяяяяя
Просвещайся бадодебил, советую дочитать до конца и поймешь почему мнение врача не является пруфом
Периодически приходится читать комментарии, что какой-то очень известный эксперт сказал что-то, что противоречит данным исследований. Люди склонны доверять мнению ученых авторитетов. Однако доказательная медицина ставит мнение экспертов почти на самое последнее место в иерархии доказательности (смотрите рисунок слева). Врач говорит, что какое ему дело до доказательной медицины, если он практик. Он ведь видит все своими глазами. Видит, как пациент выздоравливает от какого-то лекарства. Конечно, хочется ему верить.
В данной статье предлагаю рассмотреть отрывок прекрасно написанной книги Петра Талантова "Доказательная медицина". Прочитав этот отрывок, мы сможем немного больше понять, почему врач совершенно неосознанно может сам себя обманывать и заблуждаться. Почему эксперимент доказательнее клинической практики.
Весной 1943 года Британская империя жила войной. Борьба велась на нескольких фронтах: завершалась военная кампания в Северной Африке, союзники готовились к высадке в Италии, бои шли в воздухе и на море. Не менее важную битву вели британские военные врачи. Они искали способ победить опаснейшего врага, сковывающего не меньше сил, чем подводные лодки Кригсмарине, и выводящего из строя не меньше солдат, чем бомбы и шрапнель.
Этим врагом было ОРЗ, острое респираторное заболевание (еще его называют ОРВИ, острой респираторной вирусной инфекцией, или в просторечии простудой). Его вызывают несколько разных возбудителей, самый распространенный из них — риновирусы. Вирусная природа заболевания была установлена только в середине 50-х годов ХХ века, когда появились микроскопы достаточно мощные, чтобы разглядеть этих мельчайших из известных нам живых существ. Мы все хорошо знаем симптомы простуды: насморк, заложенный нос, слезящиеся глаза, больное горло, кашель, чихание, головная боль, иногда повышенная температура. Легко представить, какой серьезной проблемой была простуда в военные годы. Насколько хороши в бою постоянно чихающий пилот истребительной авиации, зенитчик со слезящимися глазами.
В 1943 году появилась надежда, что эффективное средство борьбы с врагом будет найдено. Незадолго до того против некоторых инфекций был успешно применен пенициллин, полученный из плесневого грибка. Открытие подтолкнуло к экспериментам с другими выделенными из разных плесневых грибков веществами.
1Вскоре одна из работавших в этом направлении групп военных медиков сообщила медицинскому журналу о результатах успешно проведенного на флоте испытания свойств патулина — вещества, полученного из родственного грибка Penicillium patulum. Исследователи сообщили, что провели контролируемый слепой клинический эксперимент на больных простудой моряках и обнаружили, что скорость выздоровления в группе, получающей патулин, выше, чем в контрольной группе. Из 95 пациентов 45 были сочтены выздоровевшими в течение двух суток. Информация о еще неопубликованной статье просочилась в прессу, которая тут же запестрела броскими заголовками: “Более эффективен, чем пенициллин!”, “Поможет ли патулин нашим парням сражаться лучше?” Пробная партия патулина досталась армейским врачам. Испытания поручили 26-летнему капитану Джеймсу Мэриону Стэнсфилду. Его эксперимент отличался от флотского одним важным нюансом. Стэнсфилд сразу обратил внимание, что объективно оценить, кто из пациентов выздоровел, а кто нет, не так просто. Симптомы простуды не выключаются одномоментно, они сходят на нет постепенно.
11С какого, например, момента считать исчезнувшим насморк? Во время флотского эксперимента врач, заполняя анкету, принимал решение по своему усмотрению. Поэтому нельзя было полностью исключить, что огромное желание флотских врачей получить положительный результат повлияло, пусть и неосознанно, на их оценку симптомов.
Стэнсфилд решил, что в его экспериментах будут ослеплены не только пациенты, но и врачи. В каждом из серии клинических испытаний он передавал врачам два флакона, один помеченный как “раствор А”, другой как “раствор В”. Врачи отчитывались о результатах лечения тем и другим, не зная, который содержал патулин, а в котором не было ничего, кроме буферного раствора. Таким образом, влияние врача на оценку состояния пациента было полностью исключено. Когда эксперименты Стэнсфилда завершились, их результат разительно отличался от полученного на флоте: пациенты в обеих группах выздоравливали с одинаковой скоростью. Имея на руках противоречивые результаты флотского и армейского исследований, под давлением прессы и общественности Совет по медицинским исследованиям Великобритании собрал комиссию. Перед ней поставили задачу провести крупномасштабные испытания патулина, призванные раз и навсегда ответить на вопрос о его эффективности при простуде. Комиссию возглавили профессор Гарольд Гимсворт и доктор Филип д’Арси Харт. Через объявления в газетах они собрали около полутора тысяч простуженных добровольцев. Уже одно это было непросто: чтобы охватить как можно больше разбросанных по стране людей, исследование организовали в одиннадцати фабриках, двух школах и трех почтовых конторах.
Комиссия решила не только значительно увеличить количество участников, но и запутать врачей еще больше: теперь в исследовании сравнивали четыре группы, две из которых получали патулин, а две плацебо. Исследователи по-прежнему использовали помеченные буквами флаконы. Таким образом, ни пациенты, ни врачи не знали, кто какое лечение получает. Все время, пока шло исследование, не прекращалось давление со стороны прессы и государственных органов. В комиссию постоянно поступали запросы, каковы результаты и не пора ли готовить промышленность к массовому производству патулина. В июне 1944 года исследование наконец завершилось. Заключение гласило: “Данных, подтверждающих эффективность патулина при простуде, не получено”.
Эксперимент позволил предотвратить бессмысленную трату столь важных для фронта ресурсов на массовое производство неэффективного препарата.
Бадобебил говорит про критическое мышление с аргументами аля
>врач сказал работает значит работает аляяяяяяя
Просвещайся бадодебил, советую дочитать до конца и поймешь почему мнение врача не является пруфом
Периодически приходится читать комментарии, что какой-то очень известный эксперт сказал что-то, что противоречит данным исследований. Люди склонны доверять мнению ученых авторитетов. Однако доказательная медицина ставит мнение экспертов почти на самое последнее место в иерархии доказательности (смотрите рисунок слева). Врач говорит, что какое ему дело до доказательной медицины, если он практик. Он ведь видит все своими глазами. Видит, как пациент выздоравливает от какого-то лекарства. Конечно, хочется ему верить.
В данной статье предлагаю рассмотреть отрывок прекрасно написанной книги Петра Талантова "Доказательная медицина". Прочитав этот отрывок, мы сможем немного больше понять, почему врач совершенно неосознанно может сам себя обманывать и заблуждаться. Почему эксперимент доказательнее клинической практики.
Весной 1943 года Британская империя жила войной. Борьба велась на нескольких фронтах: завершалась военная кампания в Северной Африке, союзники готовились к высадке в Италии, бои шли в воздухе и на море. Не менее важную битву вели британские военные врачи. Они искали способ победить опаснейшего врага, сковывающего не меньше сил, чем подводные лодки Кригсмарине, и выводящего из строя не меньше солдат, чем бомбы и шрапнель.
Этим врагом было ОРЗ, острое респираторное заболевание (еще его называют ОРВИ, острой респираторной вирусной инфекцией, или в просторечии простудой). Его вызывают несколько разных возбудителей, самый распространенный из них — риновирусы. Вирусная природа заболевания была установлена только в середине 50-х годов ХХ века, когда появились микроскопы достаточно мощные, чтобы разглядеть этих мельчайших из известных нам живых существ. Мы все хорошо знаем симптомы простуды: насморк, заложенный нос, слезящиеся глаза, больное горло, кашель, чихание, головная боль, иногда повышенная температура. Легко представить, какой серьезной проблемой была простуда в военные годы. Насколько хороши в бою постоянно чихающий пилот истребительной авиации, зенитчик со слезящимися глазами.
В 1943 году появилась надежда, что эффективное средство борьбы с врагом будет найдено. Незадолго до того против некоторых инфекций был успешно применен пенициллин, полученный из плесневого грибка. Открытие подтолкнуло к экспериментам с другими выделенными из разных плесневых грибков веществами.
1Вскоре одна из работавших в этом направлении групп военных медиков сообщила медицинскому журналу о результатах успешно проведенного на флоте испытания свойств патулина — вещества, полученного из родственного грибка Penicillium patulum. Исследователи сообщили, что провели контролируемый слепой клинический эксперимент на больных простудой моряках и обнаружили, что скорость выздоровления в группе, получающей патулин, выше, чем в контрольной группе. Из 95 пациентов 45 были сочтены выздоровевшими в течение двух суток. Информация о еще неопубликованной статье просочилась в прессу, которая тут же запестрела броскими заголовками: “Более эффективен, чем пенициллин!”, “Поможет ли патулин нашим парням сражаться лучше?” Пробная партия патулина досталась армейским врачам. Испытания поручили 26-летнему капитану Джеймсу Мэриону Стэнсфилду. Его эксперимент отличался от флотского одним важным нюансом. Стэнсфилд сразу обратил внимание, что объективно оценить, кто из пациентов выздоровел, а кто нет, не так просто. Симптомы простуды не выключаются одномоментно, они сходят на нет постепенно.
11С какого, например, момента считать исчезнувшим насморк? Во время флотского эксперимента врач, заполняя анкету, принимал решение по своему усмотрению. Поэтому нельзя было полностью исключить, что огромное желание флотских врачей получить положительный результат повлияло, пусть и неосознанно, на их оценку симптомов.
Стэнсфилд решил, что в его экспериментах будут ослеплены не только пациенты, но и врачи. В каждом из серии клинических испытаний он передавал врачам два флакона, один помеченный как “раствор А”, другой как “раствор В”. Врачи отчитывались о результатах лечения тем и другим, не зная, который содержал патулин, а в котором не было ничего, кроме буферного раствора. Таким образом, влияние врача на оценку состояния пациента было полностью исключено. Когда эксперименты Стэнсфилда завершились, их результат разительно отличался от полученного на флоте: пациенты в обеих группах выздоравливали с одинаковой скоростью. Имея на руках противоречивые результаты флотского и армейского исследований, под давлением прессы и общественности Совет по медицинским исследованиям Великобритании собрал комиссию. Перед ней поставили задачу провести крупномасштабные испытания патулина, призванные раз и навсегда ответить на вопрос о его эффективности при простуде. Комиссию возглавили профессор Гарольд Гимсворт и доктор Филип д’Арси Харт. Через объявления в газетах они собрали около полутора тысяч простуженных добровольцев. Уже одно это было непросто: чтобы охватить как можно больше разбросанных по стране людей, исследование организовали в одиннадцати фабриках, двух школах и трех почтовых конторах.
Комиссия решила не только значительно увеличить количество участников, но и запутать врачей еще больше: теперь в исследовании сравнивали четыре группы, две из которых получали патулин, а две плацебо. Исследователи по-прежнему использовали помеченные буквами флаконы. Таким образом, ни пациенты, ни врачи не знали, кто какое лечение получает. Все время, пока шло исследование, не прекращалось давление со стороны прессы и государственных органов. В комиссию постоянно поступали запросы, каковы результаты и не пора ли готовить промышленность к массовому производству патулина. В июне 1944 года исследование наконец завершилось. Заключение гласило: “Данных, подтверждающих эффективность патулина при простуде, не получено”.
Эксперимент позволил предотвратить бессмысленную трату столь важных для фронта ресурсов на массовое производство неэффективного препарата.
>аряяяя врети
Бадодебил, анализ на пациентах не работает и тут описано почему>>63844
Читай внимательно бадодебил
Есть исследования, которые лишь позволяют строить предположения. Это наблюдательные исследования. Они наблюдают, например, как часто болеют сахарным диабетом люди, которые кушают насыщенные животные жиры. И могут показать то, что такие люди болеют чаще сахарным диабетом. Но они не могут доказать, что сахарный диабет у таких людей развивается именно из- за жиров. Ведь люди, которые не следят за своим здоровьем и не следуют рекомендациям не кушать животный жир, такие люди вообще едят много других вредных продуктов. И поэтому нельзя делать выводы, что сахарный диабет вызван был именно жирами. А может сахаром? А может большим количеством жареного? То есть такие исследования показывают лишь связь, но не причину. Так зажигалка в кармане связана с раком легких, но не является причиной рака легких. Причиной может быть курение.
В отношении пользы или вреда жиров доказательствами могут быть хорошо спланированные рандомизированные контролируемые исследования. Такие исследования ставят две группы людей в самом начале эксперимента в одинаковые условия. Например, обе группы едят много овощей, занимаются физкультурой, мало едят сладости и не кушают жареное и т.д. Единственное, что эти две группы различает — это количество, присутствие или отсутствие насыщенных животных жиров в питании. Вот такие исследования, особенно когда их много — уже что-то могут быть доказательными.
А ведь мнение врача это даже не наблюдательное исследование это гораздо ниже. Притом вот отрывок показывающий что даже исследования более высокого уровня сосут без РКИ
Конечно, главное ограничение наблюдательных исследований в том, что за статистической связью далеко не всегда скрывается причинно-следственная. В 2014 году был сделан обзор публикаций находок одного из крупнейших наблюдательных исследований в истории – Исследования здоровья медицинских сестер. Были опубликованы данные о более чем двух тысячах статистических связей между различными переменными и болезнями, при этом 58% из них были статистически значимы. Обнаруженный эффект был перепроверен в РКИ только в 19 случаях. Ожидаемо в большинстве случаев эксперимент не подтвердил предварительные находки, что не помешало многим из них появиться в самых влиятельных научных журналах и стать поводом для сенсаций в СМИ
Учись бадодебил жертва маркетинга
>аряяяя врети
Бадодебил, анализ на пациентах не работает и тут описано почему>>63844
Читай внимательно бадодебил
Есть исследования, которые лишь позволяют строить предположения. Это наблюдательные исследования. Они наблюдают, например, как часто болеют сахарным диабетом люди, которые кушают насыщенные животные жиры. И могут показать то, что такие люди болеют чаще сахарным диабетом. Но они не могут доказать, что сахарный диабет у таких людей развивается именно из- за жиров. Ведь люди, которые не следят за своим здоровьем и не следуют рекомендациям не кушать животный жир, такие люди вообще едят много других вредных продуктов. И поэтому нельзя делать выводы, что сахарный диабет вызван был именно жирами. А может сахаром? А может большим количеством жареного? То есть такие исследования показывают лишь связь, но не причину. Так зажигалка в кармане связана с раком легких, но не является причиной рака легких. Причиной может быть курение.
В отношении пользы или вреда жиров доказательствами могут быть хорошо спланированные рандомизированные контролируемые исследования. Такие исследования ставят две группы людей в самом начале эксперимента в одинаковые условия. Например, обе группы едят много овощей, занимаются физкультурой, мало едят сладости и не кушают жареное и т.д. Единственное, что эти две группы различает — это количество, присутствие или отсутствие насыщенных животных жиров в питании. Вот такие исследования, особенно когда их много — уже что-то могут быть доказательными.
А ведь мнение врача это даже не наблюдательное исследование это гораздо ниже. Притом вот отрывок показывающий что даже исследования более высокого уровня сосут без РКИ
Конечно, главное ограничение наблюдательных исследований в том, что за статистической связью далеко не всегда скрывается причинно-следственная. В 2014 году был сделан обзор публикаций находок одного из крупнейших наблюдательных исследований в истории – Исследования здоровья медицинских сестер. Были опубликованы данные о более чем двух тысячах статистических связей между различными переменными и болезнями, при этом 58% из них были статистически значимы. Обнаруженный эффект был перепроверен в РКИ только в 19 случаях. Ожидаемо в большинстве случаев эксперимент не подтвердил предварительные находки, что не помешало многим из них появиться в самых влиятельных научных журналах и стать поводом для сенсаций в СМИ
Учись бадодебил жертва маркетинга
Подводные?
Фосфоглив 2 - 3 раза в день,
Пирацетам - 2 сразу,
Рыбий жир 3- 2 раза в день,
Ашваганда - 2 сразу,
Цинк - 1 в день,
Мака перуанская - 2 в день,
Сок алоэ - чайная ложка ,
Радиола - Чайная ложка через день,
Жень-шень Чайная ложка через день,
Ежовик - чайная ложка ,
Шрот расторопши - чайная ложка ,
Ромашка - пакет с чаем вместе,
Шиповник - с чаем вместе.
Вчера взял ортосифон фитопакеты буду пропивать от подагры и желчегонка,
Никотиновая кислота - но оказалось противопоказания не для меня ,фак.
Льняное масло - столовая ложка утром.
Отвар овса с шиповником,медом,лимоном.
Пророщенная зеленая гречка.
Теперь жду доставку Эпимедиумная паста Tribuluslu macun .
Ну и магния видимо надо прикупить.Да и Liv52.
Вот така хуйня.Чувствую себя , как трактор.Нормальная такая замена синеве.
+ Физические нагрузки + Кегель+ другие упражнения на таз,ноги.
Еще есть две банки красного и пантерного.Но пока за ливер боюсь.
Ты ебан? Спортом займись для начала а не впихивай в себя все бады до которых дотянулся
Я уже отрастил почти 3.
PS: Ароны, я в ахуе, за 3 дня разгладились морщины моего 36 ебла, из нового принимаю - 10000 вместо 3000 D3, ем целую грудку в день вместо половины, и Natural Beta Carotene 7500 мкг (25000 МЕ, 833%) из Dunaliella salina
.
Мне теперь нужно становиться коттеджным гоем с 21 см. пенисом и бебифейсовым детским еблом, спасибо.
Сумма.
Перестал с 1го июня пить его, запоров не возвращалось.
Продолжаю наблюдать.
И нахуй ты это говно пьешь?
В архивах /me/ и /fiz/ оче мало упоминаний.
Росиянские барыги, не покупай, там хуй пойми чё намешено.
>От цитрата не срут.
Докладываю.
С цитрата магния обсираюсь так же, как с аспаркама.
Поэтому только вечером, заодно и кишку перед сном прочистит.
Действует хорошо, за ночь норм успокаиваюсь и ушли судорожные попытки.
А пробовал я их три десятка разных.
Эффекты: лучше настроение, больше энергии, легче концентрироваться. при этом прямой стимуляции и шторева нет.
Рекомендую засунуть ваш скепсис куда подальше и заказать на пробу с вилдберис поесть хотя бы неделю-две, тем более что побочников особо и нет.
Жру его по чайной ложке с утра + чайная красного мухомора+чайная пантерного + пирацетам.Ни хуя особо не понятно.Ну может какой то легкий похуизм.Но стоит кропалик вечером слабый курнуть,как вся эта прелесть раскрывается,как лотос.Начинют все вместе дружить,ощущения конечно пиздец.
ну накопительный микс происходит,открывает себя.
Вы видите копию треда, сохраненную 1 августа 2022 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.