Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 23 июня 2022 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 23 июня 2022 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Положняка нет, FAQ в процессе составления всеобщими ленивыми усилиями, но вы держитесь, счастья-здоровья вам!
Скидочный код ойхёрба для всех страждущих: BHT8516
Платина треда:
Q: Анон, чем бы мне таким закинуться, чтобы стать сверхчеловеком? Подскажи чудо-таблетку!
А: Ничем. Чудо-таблетки не существует, увы. В треде тебе заочно могут посоветовать только пресловутый ЗОЖ.
Q: А мультивитамины?
А: Почти все мультивитаминные комплексы - говно по умолчанию, в них зачастую напиханы несовместимые (сиречь плохо усвояемые в присутствии друг друга) вещества, так что не трать деньги понапрасну.
Q: Но ведь есть какой-то список стандартных пилюль и гайд для ньюфагов?
А: Списка стандартных пилюль практически не может быть, т.к. потребности у всех разные. Разве что тебе может пригодиться витамин Д в холодный сезон и омега-3 в принципе. Если надумаешь принимать витамин Д, то лучше сперва сгонять сдать анализы на него, чтобы случайно не заработать себе гипервитаминоз.
+аноны в треде надумали, что в нашей стране распространен дефицит всех жирорастворимых витаминов в принципе, так что, возможно, тебе пригодятся ещё и витамины А и Е.
Q: А вот вот эта добавка_нейм хорошая?
А: Закинь инфу - дозировку, состав, форму действующего вещества и пр. Тут не собрание прорицателей, чтобы судить по одному названию/фото БАДа.
Полезные ссылки:
https://labdoor.com/rankings - рейтинг различных забугорных БАДов от компании, которая их вроде как проверяет.
хроническаяусталость.рф - для всех, кто испытывает хроническую усталость, упадок сил, апатию и всякое такое. За достоверность инфы на нём не ручаюсь, однако выглядит он в целом адекватно. К тому же в чём автор сайта однозначно прав: хроническая усталость зачастую идёт под руку с гипотиреозом, т.е. барахлящей щитовидкой. Этой фигне сильнее подвержены женщины, чем мужики, однако если вы у себя найдете слишком много симптомов из списка на сайте, то вам есть смысл проверить уровень гормонов щитовидки.
https://encyclopatia.ru/wiki/Расстрельный_список_препаратов - не совсем по теме треда, но полезная ссылка в целом + обрела актуальность в связи с наплывом биохакеров и любителей ноотропов.
Дружно благодарим добрых анонов из предыдущих тредов, которые составили сравнительные таблички стоимости БАДов на айхёрбе (см. ОП-пикчу и ссылку) - https://drive.google.com/uc?id=1-aemI-yrldM6F7THJGq_v9AbkIcmO1NX&export=download
В треде не шитпостим - с недержанием либо в соседний тред, либо в /b. Залетных троллей кормим исключительно репортами
Предыдущий тред: >>1319472 (OP)
Ниже в треде ещё полезные таблицы
Скидочный код ойхёрба для всех страждущих: BHT8516
Платина треда:
Q: Анон, чем бы мне таким закинуться, чтобы стать сверхчеловеком? Подскажи чудо-таблетку!
А: Ничем. Чудо-таблетки не существует, увы. В треде тебе заочно могут посоветовать только пресловутый ЗОЖ.
Q: А мультивитамины?
А: Почти все мультивитаминные комплексы - говно по умолчанию, в них зачастую напиханы несовместимые (сиречь плохо усвояемые в присутствии друг друга) вещества, так что не трать деньги понапрасну.
Q: Но ведь есть какой-то список стандартных пилюль и гайд для ньюфагов?
А: Списка стандартных пилюль практически не может быть, т.к. потребности у всех разные. Разве что тебе может пригодиться витамин Д в холодный сезон и омега-3 в принципе. Если надумаешь принимать витамин Д, то лучше сперва сгонять сдать анализы на него, чтобы случайно не заработать себе гипервитаминоз.
+аноны в треде надумали, что в нашей стране распространен дефицит всех жирорастворимых витаминов в принципе, так что, возможно, тебе пригодятся ещё и витамины А и Е.
Q: А вот вот эта добавка_нейм хорошая?
А: Закинь инфу - дозировку, состав, форму действующего вещества и пр. Тут не собрание прорицателей, чтобы судить по одному названию/фото БАДа.
Полезные ссылки:
https://labdoor.com/rankings - рейтинг различных забугорных БАДов от компании, которая их вроде как проверяет.
хроническаяусталость.рф - для всех, кто испытывает хроническую усталость, упадок сил, апатию и всякое такое. За достоверность инфы на нём не ручаюсь, однако выглядит он в целом адекватно. К тому же в чём автор сайта однозначно прав: хроническая усталость зачастую идёт под руку с гипотиреозом, т.е. барахлящей щитовидкой. Этой фигне сильнее подвержены женщины, чем мужики, однако если вы у себя найдете слишком много симптомов из списка на сайте, то вам есть смысл проверить уровень гормонов щитовидки.
https://encyclopatia.ru/wiki/Расстрельный_список_препаратов - не совсем по теме треда, но полезная ссылка в целом + обрела актуальность в связи с наплывом биохакеров и любителей ноотропов.
Дружно благодарим добрых анонов из предыдущих тредов, которые составили сравнительные таблички стоимости БАДов на айхёрбе (см. ОП-пикчу и ссылку) - https://drive.google.com/uc?id=1-aemI-yrldM6F7THJGq_v9AbkIcmO1NX&export=download
В треде не шитпостим - с недержанием либо в соседний тред, либо в /b. Залетных троллей кормим исключительно репортами
Предыдущий тред: >>1319472 (OP)
Ниже в треде ещё полезные таблицы
Вигантол выходит в 3 раза дороже California Gold Nutrition 360/5000ME, если посчитать сколько ME выходит купить за рубль, но чуть дешевле тех лотов дэшки, что остались доступны на айхербе для сверхдержавы. Это если считать дефолтной ценой Вигантола 160 рублей. Надо посмотреть жидкие варианты, может даже с K2 сразу, если уж такая хуйня происходит.
>>30078 (Del) причем тут К2? К2 не фиксит тебе проблему, если ты жрешь Д3 выше 50000. Людей специально жрущих сверхвыскоие дозы (овер 50к) тут нет смысла обуждать
>>30096 (Del) Ты мне сказал им этого бразильского чудо-доктора, я загугли и прочитал. Он предлагает сидеть на особой диете исключающей кальций. Логика проста - жрешь мега-дозы Д3 и не жрешь кальций, тогда гиперкальциями не происходит. Очень плохая идея этим заниматься без наблюдения врача и не понятно, что ты этим хочешь сказать.
>>30103 (Del) Это не безопасно, если не соблюдать специальную диету и выше аноан дал пруфы >>30074 Как раз там кейс этих шизов пытающих лечиться северхдозами Д3.
Короче не надо про овердозы вообще упоминать. Это другое. К2 не против овердоза, а против обычного эффекта обычной Д3. Д3 и и К2 работают в синергии. Один всасывает кальций, другой кладет его туда где он должен быть. Тут вопрос не в передозе Д вообще. То что мы пытаемся добиться употребляя К2 это, то чтобы кальций складывается в зубы и кости, а не артерии.
Короче не надо про овердозы вообще упоминать. Это другое. К2 не против овердоза, а против обычного эффекта обычной Д3. Д3 и и К2 работают в синергии. Один всасывает кальций, другой кладет его туда где он должен быть. Тут вопрос не в передозе Д вообще. То что мы пытаемся добиться употребляя К2 это, то чтобы кальций складывается в зубы и кости, а не артерии.
А у кого нибудь был переизбыток витамина Д по анализам?
А по вене д3 пускают?
д3 правда хорош? хоть кто-нибудь с него получал баффы? Вот цинк и магний хорошие, тут сомнений нет, а с д3 непонятно.
>>30129
Д3 это база, нужно только учитывать абсорбцию в организме
Д3 это база, нужно только учитывать абсорбцию в организме
>>30133
В нагрузку солнечную радиацию
В нагрузку солнечную радиацию
>>30134 (Del)
Не обсуждаем вред солнца. Речь только от витамина Д от солнца
> Нет. Солнце вреднее гораздо.
Не обсуждаем вред солнца. Речь только от витамина Д от солнца
>>30139 (Del) Нет. Солнечный витамин создается из холестерина в коже. Он сразу в активной форме. Дольше остается в крови. Витамин пищевой для активации расходует магний, быстрей поднимает уровень 25(OH) и быстрей выводится из организма.
>>30140 (Del) Вопрос не в эффективности поднятия уровня 25(OH), а в эффективности самого витамина.
>>30140 (Del) Вопрос не в эффективности поднятия уровня 25(OH), а в эффективности самого витамина.
Кто в прошлом треде не мог найти Д3 в дозировке выше 2к МЕ?
https://ru.iherb.com/pr/solaray-vitamin-d3-k2-60-vegcaps/70098 - вот 5000 МЕ, у них же есть баночка на 120 капсул, если кому-то будет мало 60 капсул.
У California Gold Nutrition тоже недавно продавалась банка - 360 капсул по 5к МЕ, сейчас её разве что могли раскупить.
https://ru.iherb.com/pr/solaray-vitamin-d3-k2-60-vegcaps/70098 - вот 5000 МЕ, у них же есть баночка на 120 капсул, если кому-то будет мало 60 капсул.
У California Gold Nutrition тоже недавно продавалась банка - 360 капсул по 5к МЕ, сейчас её разве что могли раскупить.
Так чтобы норму витамина Д получить надо на солнце 4 часа быть, при этом не купаться
>>30150 (Del) ложь
>>30154 (Del)
не говорят
> Согласен, ведь пруфы все говорят что бады полноценная и более совершенная замена солнцу
не говорят
>>30148
Спасибо, действительно пока доступен, но цена конечно совсем не такая, как у
которую запретили продавать из-за дозировки.
>https://ru.iherb.com/pr/solaray-vitamin-d3-k2-60-vegcaps/70098 - вот 5000 МЕ, у них же есть баночка на 120 капсул, если кому-то будет мало 60 капсул.
Спасибо, действительно пока доступен, но цена конечно совсем не такая, как у
>California Gold Nutrition 360 капсул по 5к МЕ
которую запретили продавать из-за дозировки.
251 Кб, 1078x990Что? Они там охренели что ли?
Уже Д3 в дозе 5000 запретили? Только хотел заказывать. Что теперь делать?
Уже Д3 в дозе 5000 запретили? Только хотел заказывать. Что теперь делать?
Только что закупился на 200$ магнием, дэшкой с к2, цинком селеном и прочими ништяками. Завидуете, россияне?
не хохол
не хохол
>>30238
Я летом хожу в одежде с длинным рукавом, чтобы рак шкири не получить, ебал это солнце.
Я летом хожу в одежде с длинным рукавом, чтобы рак шкири не получить, ебал это солнце.
>>30264 (Del)
У меня борода на лице.
У меня борода на лице.
Что за отращивателетред? Поржу над вашими потугами.
мимо 21 см без отращивания
мимо 21 см без отращивания
>>30134 (Del)
Солнце архиполезно, вредно оно может быть для какого-нибудь заплывшего офисного планктона, который и на воздухе редко бывает.
Солнце архиполезно, вредно оно может быть для какого-нибудь заплывшего офисного планктона, который и на воздухе редко бывает.
>>30359
>>30358 (Del)
Опарыши боятся солнца, так я и думал.
Да, из-за солнца, а не из-за водки, слива спермы, плохого питания и стрессов.
>>30358 (Del)
Опарыши боятся солнца, так я и думал.
>Особенно хорошо это на уличных работниках и водителях видно. Уже в 30-40 выглядят как престарелое говно.
Да, из-за солнца, а не из-за водки, слива спермы, плохого питания и стрессов.
7,4 Мб, mp4,406x720, 0:34
Поясните за всякие диоксид кремния, диоксид титана, стеарат магния/стеариновая кислота. Сильно опасны или не очень сильно?
Бля, я только на год успел закупить дэшки, а больше срок годности не позволяет.
И что, теперь придётся вигантолом капаться?
И что, теперь придётся вигантолом капаться?
Скоро заставят жрать руснявые бады от эвалар в которых диоксид титана. Чисто оффициальный геноцид
>>30583
А и еще конторка Цацулина
А и еще конторка Цацулина
штош. Я успел урвать баночку д3 с к2 от Now food, 5000 ме, 60 таблеток. Точнее уже 58. А дальше как?
Может кто знает где еще заказать можно? Я купил бы с запасом банок 10.
Может кто знает где еще заказать можно? Я купил бы с запасом банок 10.
>>30597 (Del)
А обратно через таможню?
А обратно через таможню?
>>30606 (Del)
Как раз пынявый скот съебет и еще закупим
Как раз пынявый скот съебет и еще закупим
>>30597 (Del)
У вас головы отрезают дикари.
У вас головы отрезают дикари.
>>30364
Где-то было про наноразмер частиц, которые могут при большом количестве проходить через кишечник, разносится по организму и выступать типа катализатором пероксидации в жировом и подкожном слое. Но я не претендую с этой информацией на её достоверность.
> диоксид титана
Где-то было про наноразмер частиц, которые могут при большом количестве проходить через кишечник, разносится по организму и выступать типа катализатором пероксидации в жировом и подкожном слое. Но я не претендую с этой информацией на её достоверность.
>>30798
Гугли. Я раньше заказывал всё через рашку в ебларусь, ибо даже с учётом платы сервису-посреднику получалось дешевле. Очевидно, есть и сервисы, занимающиеся доставкой В рф из рб.
Гугли. Я раньше заказывал всё через рашку в ебларусь, ибо даже с учётом платы сервису-посреднику получалось дешевле. Очевидно, есть и сервисы, занимающиеся доставкой В рф из рб.
C vitacost.com кто-нить заказывал?
Выписали драстоп в котором:
Активные ингредиенты: глюкозамина сульфат (в форме глюкозамина сульфата калия хлорида) - 500,0 мг, хондроитинсульфат (в форме натрия хондроитинсульфата) - 200,0 мг, метилсульфонилметан (МСМ) - 200,0 мг, сухой экстракт камеди босвеллии (Boswellia serrata) - 50,0 мг, аскорбиновая кислота (витамин С) - 50,0 мг, , сухой экстракт коры кошачьего когтя (Uncaria tomentosa) - 30,0 мг, марганец (в форме марганца глюконата дигидрата) - 1,5 мг.
Что то из перечисленного будет конфликтовать с витамином Д3, Омега3 или магнием?
Активные ингредиенты: глюкозамина сульфат (в форме глюкозамина сульфата калия хлорида) - 500,0 мг, хондроитинсульфат (в форме натрия хондроитинсульфата) - 200,0 мг, метилсульфонилметан (МСМ) - 200,0 мг, сухой экстракт камеди босвеллии (Boswellia serrata) - 50,0 мг, аскорбиновая кислота (витамин С) - 50,0 мг, , сухой экстракт коры кошачьего когтя (Uncaria tomentosa) - 30,0 мг, марганец (в форме марганца глюконата дигидрата) - 1,5 мг.
Что то из перечисленного будет конфликтовать с витамином Д3, Омега3 или магнием?
31 Кб, 570x316Стоит ли такой магний брать? https://ru.iherb.com/pr/now-foods-calcium-magnesium-250-tablets/453
>>30874
Анон я не знаю, посоветуй какой взять магний подешевле и не говно, еще бы витамин С, боюсь говна набрать
Анон я не знаю, посоветуй какой взять магний подешевле и не говно, еще бы витамин С, боюсь говна набрать
>>30877 (Del)
Жаль, спасибо за инфу
Жаль, спасибо за инфу
>>30876 а по витамину Ц пыня забанил нормальный бюджетный витамин в порошке от Quali-C
Вот что осталось из более менее
https://ru.iherb.com/pr/doctor-s-best-vitamin-c-with-q-c-500-mg-120-veggie-caps/38047?rcode=LFK281
Остались еще дешевые витамины не Quali-C, но я их советовать не могу, но ты можешь взять если очень надо
Вот что осталось из более менее
https://ru.iherb.com/pr/doctor-s-best-vitamin-c-with-q-c-500-mg-120-veggie-caps/38047?rcode=LFK281
Остались еще дешевые витамины не Quali-C, но я их советовать не могу, но ты можешь взять если очень надо
202 Кб, 720x1600>>30876
На днях заказал от natural factors, ибо все остальные были распроданы. 150 мг цитрата в одной капсуле. По отзывам вроде все довольны.
На днях заказал от natural factors, ибо все остальные были распроданы. 150 мг цитрата в одной капсуле. По отзывам вроде все довольны.
>>30894 Каждый день с едой. Можно курсами, можно постоянно. Он безопасен. Это самый лучший магний на айхребе.
Можешь принимать как написано на банке по 2 капсулы в день. Можешь принимать больше, например, по 4 таблов, если чувствуешь потребность, но тогда лучше еще кушать калий (из пищи, бананы, там) и витамин Б6 для лучшего усвоения.
Можешь принимать как написано на банке по 2 капсулы в день. Можешь принимать больше, например, по 4 таблов, если чувствуешь потребность, но тогда лучше еще кушать калий (из пищи, бананы, там) и витамин Б6 для лучшего усвоения.
>>30894 а, ты про Ц спрашивал? принимай по одной таблетке, когда хочешь и сколько хочешь. Он не накапливается и выводится с мочей. Там кислота, так что смотри как желудок реагирует. Если на пустой желудок плохо, изжога и прочее, то ешь с едой.
Я не фанат витамина Ц, так как мне железно надо сейчас понизить, а он увеличивает его усвоение. Но если у тебя нет с этим проблем, то для профилактики ОРВ самое оно.
Я не фанат витамина Ц, так как мне железно надо сейчас понизить, а он увеличивает его усвоение. Но если у тебя нет с этим проблем, то для профилактики ОРВ самое оно.
Бадодебилы, кто из вас может хотя бы 20 раз подтянуться без рывков и пробежать 3 км за 10 минут?
>>30901
Спасибо.
Спасибо.
>>30914
Конечно, сидеть по 16 часов в день и смотреть мультики точно не вредно.
Конечно, сидеть по 16 часов в день и смотреть мультики точно не вредно.
>>30905
По 3:20 мин на километр. 3-й взрослый спортивный разряд. Хм.
Сам ты, конечно, за 8 минут трёшник пробегаешь, жирдяй?
> пробежать 3 км за 10 минут?
По 3:20 мин на километр. 3-й взрослый спортивный разряд. Хм.
Сам ты, конечно, за 8 минут трёшник пробегаешь, жирдяй?
>>30958
Бля, как же я люблю таких пиздаболов. Как речь зайдёт про бег, так все 3 км за 9 минут пробегают без тренировок. Что и требовалось доказать, короче. Нахуй иди, сказочник.
Бля, как же я люблю таких пиздаболов. Как речь зайдёт про бег, так все 3 км за 9 минут пробегают без тренировок. Что и требовалось доказать, короче. Нахуй иди, сказочник.
Объясните вообще что за хрень с ахербом? Я так понял суд баранаула требует удалить эти БАДы с сайта, хотя они не запрещены. т. е. отправлять в Россию их все таки можно? Может как-то возможно добавить в корзину запущенные товары?
>>31085
Никак, там якобы дозировки не для России охуевшие твари считают что лучше знают что человеку по собственной воле в себя впихивать ненаркотического, поэтому их нельзя реализовывать в Россию. Только посредниками через другие страны. Сейчас то что уже отправлено могут на таможне завернуть.
Никак, там якобы дозировки не для России охуевшие твари считают что лучше знают что человеку по собственной воле в себя впихивать ненаркотического, поэтому их нельзя реализовывать в Россию. Только посредниками через другие страны. Сейчас то что уже отправлено могут на таможне завернуть.
И каким витамином Д теперь мегадозить? Хочу вкатиться в дозу 30 000 IU
Жидкости не все забанили
Дешевый вариант от NOW. Что если ебошить по 30 капель? Все равно получается дороже чем было
https://ru.iherb.com/pr/now-foods-liquid-vitamin-d-3-extra-strength-1-000-iu-1-fl-oz-30-ml/47291?rcode=LFK281
еще торн с мк4 становится нормальным вариантом. Можно пить по 5 капель
https://ru.iherb.com/pr/thorne-research-vitamin-d-k2-1-fl-oz-30-ml/23517?rcode=LFK281
Жидкости не все забанили
Дешевый вариант от NOW. Что если ебошить по 30 капель? Все равно получается дороже чем было
https://ru.iherb.com/pr/now-foods-liquid-vitamin-d-3-extra-strength-1-000-iu-1-fl-oz-30-ml/47291?rcode=LFK281
еще торн с мк4 становится нормальным вариантом. Можно пить по 5 капель
https://ru.iherb.com/pr/thorne-research-vitamin-d-k2-1-fl-oz-30-ml/23517?rcode=LFK281
>>31087
а где закон запрещающий их ввозить? Те же самые баночки нау есть у перекупов в 3 дорого.
> Никак, там якобы дозировки не для России
а где закон запрещающий их ввозить? Те же самые баночки нау есть у перекупов в 3 дорого.
>>31089
Ввозить не запрещено, если тебе кто-то банку отправит, то ничего не случится и никто у тебя её не заберёт. Я же подчеркнул слово реализовывать, т.е. продавать продукцию напрямую в Россию или России, так что перекупам может грозить бутылка.
Ввозить не запрещено, если тебе кто-то банку отправит, то ничего не случится и никто у тебя её не заберёт. Я же подчеркнул слово реализовывать, т.е. продавать продукцию напрямую в Россию или России, так что перекупам может грозить бутылка.
158 Кб, 800x968>>31088
Первый в пересчёте МЕ/рубль выходит дороже Вигантола. Второй тоже должно быть, там надо ещё К2 считать.
Первый в пересчёте МЕ/рубль выходит дороже Вигантола. Второй тоже должно быть, там надо ещё К2 считать.
>>30717
Зачем тебе это? У тебя мистер вялый что ли? Ну накати тогда сверху маки перуанской и цинка, может поможет. Йохимбин ещё, но от него тревога, тремор и повышенный пульс в первое время.
Зачем тебе это? У тебя мистер вялый что ли? Ну накати тогда сверху маки перуанской и цинка, может поможет. Йохимбин ещё, но от него тревога, тремор и повышенный пульс в первое время.
>>31097 Второй дорого, но с мк4, которого вообще мало где есть. Стоит брать чисто ради такой связки. Если его не забанят, возьму родителям.
270 Кб, 942x953анон чем обмазаться обычному покупателю пятерочек который нормальные фрукты/овощи видит примерно никогда и просто закупается водянистым калом по акции?
пока понял что в парахии д3 чуть ли не на постоянно надо хуярить (особенно такой корзинке как мне которая даже летом 24/7 дома/на работе)
мультвитамины все ругают, че пить то тогда?
пока понял что в парахии д3 чуть ли не на постоянно надо хуярить (особенно такой корзинке как мне которая даже летом 24/7 дома/на работе)
мультвитамины все ругают, че пить то тогда?
>>31125
опять же рыбу ем примерно никогда из мясного только курица
остальное на 90% тупо угли - хлеб макарошки сладенькое и тп
опять же рыбу ем примерно никогда из мясного только курица
остальное на 90% тупо угли - хлеб макарошки сладенькое и тп
>>31125 пей Д3, магний для начала. а дальше от целей зависит и обстоятельств
>>31174
Витамин Д это жирорастворимый витамин, в кисломолочке обычно есть какой-то процент жиров, следовательно, можно и в какой-то степени нужно. У Вигантола в инструкции вообще написано капать в ложку молока.
Витамин Д это жирорастворимый витамин, в кисломолочке обычно есть какой-то процент жиров, следовательно, можно и в какой-то степени нужно. У Вигантола в инструкции вообще написано капать в ложку молока.
1 Мб, mp4,480x360, 0:28
Как думаете Ароны, что если мне выложить хуй, когда отращу до 21 см.?
Ещё думал четыре месяца спецом пить 1000МЕ чтобы дать VDR отдохнуть перед курсом 10000МЕ, а также чтобы убедиться что он не сдуется, но ща думаю может пить хотя бы ещё одну капсулу 2000 просто во избежание. Кто слышал, имеет ли смысл разгружать рецепторы витамина Д - здесь не имеется в виду полностью бросать, - или это так не работает?
Ещё думал четыре месяца спецом пить 1000МЕ чтобы дать VDR отдохнуть перед курсом 10000МЕ, а также чтобы убедиться что он не сдуется, но ща думаю может пить хотя бы ещё одну капсулу 2000 просто во избежание. Кто слышал, имеет ли смысл разгружать рецепторы витамина Д - здесь не имеется в виду полностью бросать, - или это так не работает?
>>31263 (Del)
У меня в руке ща 20 см, где было 17.
У меня в руке ща 20 см, где было 17.
>>31257
Я ебанутый, не повторяйте за мной, прочитал про VDR
The vitamin D receptor (VDR also known as the calcitriol receptor) is a member of the nuclear receptor family of transcription factors.[5] Calcitriol (the active form of vitamin D, 1,25-(OH)2vitamin D3) binds to VDR, which then forms a heterodimer with the retinoid-X receptor. The VDR heterodimer then enters the nucleus and binds to Vitamin D responsive elements (VDRE) in genomic DNA. VDR binding results in expression or transrepression of many specific gene products.
https://en.wikipedia.org/wiki/Vitamin_D_receptor
и заказал две банки Бета-каротина 25000МЕ на 6 месяцев, и ещё усиленный K2 на два месяца. К слову, витамин A выпилен с Айхерба.
Короче, решил пить 2000МЕ эти 4 месяца в плюс к 1000МЕ, а потом ебануть курсом 4-6 месяцев 10000МЕ-8000-6000 с тройной дозой K2 MK7 и Бета-каротином.
https://ru.iherb.com/pr/now-foods-natural-beta-carotene-7-500-mcg-25-000-iu-90-softgels/79368
https://ru.iherb.com/pr/now-foods-mk-7-vitamin-k-2-extra-strength-300-mcg-60-veg-capsules/100203
Кроме того, мне дико зашёл лецитин, - взял соевый, подсолнечный, и на пробу Фосфатидилсерин. Обратите внимание, у лецитина в гранулах дозировка раз в десять выше, чем в капсулах. На лецитине становишься из простого оператора ЭВМ сука Старшим оператором ЭВМ.
https://ru.iherb.com/pr/now-foods-phosphatidyl-serine-100-mg-120-veg-capsules/745
Я ебанутый, не повторяйте за мной, прочитал про VDR
The vitamin D receptor (VDR also known as the calcitriol receptor) is a member of the nuclear receptor family of transcription factors.[5] Calcitriol (the active form of vitamin D, 1,25-(OH)2vitamin D3) binds to VDR, which then forms a heterodimer with the retinoid-X receptor. The VDR heterodimer then enters the nucleus and binds to Vitamin D responsive elements (VDRE) in genomic DNA. VDR binding results in expression or transrepression of many specific gene products.
https://en.wikipedia.org/wiki/Vitamin_D_receptor
и заказал две банки Бета-каротина 25000МЕ на 6 месяцев, и ещё усиленный K2 на два месяца. К слову, витамин A выпилен с Айхерба.
Короче, решил пить 2000МЕ эти 4 месяца в плюс к 1000МЕ, а потом ебануть курсом 4-6 месяцев 10000МЕ-8000-6000 с тройной дозой K2 MK7 и Бета-каротином.
https://ru.iherb.com/pr/now-foods-natural-beta-carotene-7-500-mcg-25-000-iu-90-softgels/79368
https://ru.iherb.com/pr/now-foods-mk-7-vitamin-k-2-extra-strength-300-mcg-60-veg-capsules/100203
Кроме того, мне дико зашёл лецитин, - взял соевый, подсолнечный, и на пробу Фосфатидилсерин. Обратите внимание, у лецитина в гранулах дозировка раз в десять выше, чем в капсулах. На лецитине становишься из простого оператора ЭВМ сука Старшим оператором ЭВМ.
https://ru.iherb.com/pr/now-foods-phosphatidyl-serine-100-mg-120-veg-capsules/745
>>31257
На самом деле никто не знает как работает отращивание, если оно вообще работает. Лучше делай с перерывами, заодно проверяй сохраняется ли результат после прекращения курса.
>>31295 Насчет каротина, думаю лучше бы ты просто банку печени трески в магазине взял. Каротин не ретинол в чистом виде. Природный ретинол трудно заменить. Еще магний купи, магний необходим для конвертации витамина Д в активную форму.
> Кто слышал, имеет ли смысл разгружать рецепторы витамина Д - здесь не имеется в виду полностью бросать, - или это так не работает?
На самом деле никто не знает как работает отращивание, если оно вообще работает. Лучше делай с перерывами, заодно проверяй сохраняется ли результат после прекращения курса.
>>31295 Насчет каротина, думаю лучше бы ты просто банку печени трески в магазине взял. Каротин не ретинол в чистом виде. Природный ретинол трудно заменить. Еще магний купи, магний необходим для конвертации витамина Д в активную форму.
>>31297
Ну я магний уже не купил, чёт он весь в паре с кальцием, а кальций мне не особо нужен, к тому же околоежедневно ем творог.
Но вот что нашёл:
L – треонат магния – приводит к значительному увеличению концентрации магния в мозге, улучшает память, повышает способности к обучению. Его называют «мозгомагний». Именно по этим причинам я и остановилась на этой форме магния. Принимаю месяц, довольна результатами.
https://ru.iherb.com/pr/now-foods-magtein-magnesium-l-threonate-90-veg-capsules/57577
Поместил вмемориз, спасибо.
>В необходимости принимать магний совместно с витамином D есть простое объяснение: потребление добавок, содержащих витамин D может повысить уровни фосфата и кальция в организме человека, что в свою очередь приводит к кальцификации сосудов (отложением фосфатов кальция) и, если у человека наблюдается значительный недостаток магния, становится труднее предотвращать развитие осложнений.
Ну я магний уже не купил, чёт он весь в паре с кальцием, а кальций мне не особо нужен, к тому же околоежедневно ем творог.
>Невозможно внести изменения в ваш заказ, поскольку он уже выполняется. Если вам нужно изменить свой заказ или обновить адрес доставки, отмените текущий и оформите новый заказ.
Но вот что нашёл:
L – треонат магния – приводит к значительному увеличению концентрации магния в мозге, улучшает память, повышает способности к обучению. Его называют «мозгомагний». Именно по этим причинам я и остановилась на этой форме магния. Принимаю месяц, довольна результатами.
https://ru.iherb.com/pr/now-foods-magtein-magnesium-l-threonate-90-veg-capsules/57577
Поместил вмемориз, спасибо.
>>31309
Звучит интересно, но это дорогой магний не пробовал. Для Д нужен обычный магний, который дойдет до печени.
Магний действительно разбирают быстро. Еще вчера постил линк на топ магний от доктор бест, а сегодня его нет
> L – треонат магния – приводит к значительному увеличению концентрации магния в мозге, улучшает память, повышает способности к обучению. Его называют «мозгомагний». Именно по этим причинам я и остановилась на этой форме магния. Принимаю месяц, довольна результатами.
Звучит интересно, но это дорогой магний не пробовал. Для Д нужен обычный магний, который дойдет до печени.
Магний действительно разбирают быстро. Еще вчера постил линк на топ магний от доктор бест, а сегодня его нет
>>31330 (Del)
Мы видим суть вещей. Ты - нет. Учись или смирись.
Мы видим суть вещей. Ты - нет. Учись или смирись.
>>31348
Ага, два косаря на месяц, но похоже, треонат минует ГЭБ.
Нашёл на озоне типа "форте", но доза два раза по две в сутки (примерно то же, что и цитрат от NOW, там три в сутки).
Кстати, мне неплохо заходил Аспаркам, - причём Панангин не зашёл вообще.
Ага, два косаря на месяц, но похоже, треонат минует ГЭБ.
Нашёл на озоне типа "форте", но доза два раза по две в сутки (примерно то же, что и цитрат от NOW, там три в сутки).
Кстати, мне неплохо заходил Аспаркам, - причём Панангин не зашёл вообще.
522 Кб, 2506x1102Кто знает, что на витакост по доставке в Россию?
Смотрю там есть Д3 10 000 IU, которого давно на айхербе даже нет. Похода надо альтернативу искать
Смотрю там есть Д3 10 000 IU, которого давно на айхербе даже нет. Похода надо альтернативу искать
>>31330 (Del)
К слову о дурачках, моя двойка по Норвуду уже вовсю зарастает до 1.75 на местном Д3. Про хуй лучше не начинать, а то заплачешь.
К слову о дурачках, моя двойка по Норвуду уже вовсю зарастает до 1.75 на местном Д3. Про хуй лучше не начинать, а то заплачешь.
>>31375 (Del)
Токсик, ты кукарекал что-то про ум, но перескочил. К слову, у меня охуительная генетика, судя по ответу на Д. Условия же существования перфораторно-скотоблочные.
>>31374
Я просто в ахуе. Местный эффект на хуй тоже сильнее системного, сравним разве что с 10000. Буду сравнивать этот на основе MCT oil с липосомным спреем, где кроме MCT много всего в составе.
PS: есть побочка, он раздувается в ширину, пока не пойму отчего, может масло закупоривает протки лимфы, едва ли это стволовые клетки прибывают под командованием гормона роста в таком объёме. Эффект точно на масляный D, при отмене спадает.
Токсик, ты кукарекал что-то про ум, но перескочил. К слову, у меня охуительная генетика, судя по ответу на Д. Условия же существования перфораторно-скотоблочные.
>>31374
Я просто в ахуе. Местный эффект на хуй тоже сильнее системного, сравним разве что с 10000. Буду сравнивать этот на основе MCT oil с липосомным спреем, где кроме MCT много всего в составе.
PS: есть побочка, он раздувается в ширину, пока не пойму отчего, может масло закупоривает протки лимфы, едва ли это стволовые клетки прибывают под командованием гормона роста в таком объёме. Эффект точно на масляный D, при отмене спадает.
>>31383 (Del)
Ты глухонемой, если тебе нормально в перфоблоке.
А я хватанул грибок в парикмахерской, именно спасаясь в санатории от перфораторов.
Ты глухонемой, если тебе нормально в перфоблоке.
А я хватанул грибок в парикмахерской, именно спасаясь в санатории от перфораторов.
>>31128
Цинк пей чтобы не болеть/легче болелось
Цинк пей чтобы не болеть/легче болелось
>>31128
Вместо всего этого говна купи килограмм мороженной селедки, скумбрии, горбуши и пожарь на растительном масле.
В селедке ещё будут молоки/икра, в них всякого полезного в охулеард раз больше, чем баночках от барыги.
Вместо всего этого говна купи килограмм мороженной селедки, скумбрии, горбуши и пожарь на растительном масле.
В селедке ещё будут молоки/икра, в них всякого полезного в охулеард раз больше, чем баночках от барыги.
859 Кб, 659x856>>31669
В селедке ещё будут молоки/икра, в них всякого полезного в охулеард раз больше, чем баночках от барыги.
>Вместо всего этого говна купи килограмм мороженной селедки, скумбрии, горбуши и пожарь на растительном масле.
В селедке ещё будут молоки/икра, в них всякого полезного в охулеард раз больше, чем баночках от барыги.
18 Кб, 1060x165Что за хуйня? Понять не могу. Я написал полное имя кириллицей, как надо. В чём проблема?
>>31706
В техподдержку лучше черкни - там и русскоязычные агенты есть, должны помочь.
Вряд ли проблема в кириллице - там же просят вписать ФИО как в паспорте, плюс таможенники будут инфу проверять именно по внутреннему паспорту не говоря уж об ИНН и что там ещё требуют указать
В техподдержку лучше черкни - там и русскоязычные агенты есть, должны помочь.
Вряд ли проблема в кириллице - там же просят вписать ФИО как в паспорте, плюс таможенники будут инфу проверять именно по внутреннему паспорту не говоря уж об ИНН и что там ещё требуют указать
>>31668
А никто про уголовку и не говорит, а так чекай статью 6.3. КоАП РФ.
А никто про уголовку и не говорит, а так чекай статью 6.3. КоАП РФ.
Полез проверить рандомную информацию из переходящей шапки. Выпала совместимость цианокобаламина и пиродоксина.
Ни в в таблетках, ни в инъекциях несовместимости нет.
Какие бадодебилы дегенераты, пиздец просто.
Ни в в таблетках, ни в инъекциях несовместимости нет.
Какие бадодебилы дегенераты, пиздец просто.
>>31378
Аноны, походу побочка с разутием пениса - не на местный масляный D. Снял носки - ступни опухшие, как чуть ли не слоновость.
От чего может конкретно так заливать лимфатическую систему???
Подозреваемые:
-Напиток из солодки - псевдоальдостероновый эффект
-Соевый фарш как замена мясу на второй-третий день
-От D3 отвалились почки (но по отзывам не похоже)
Хелп.
>PS: есть побочка, он раздувается в ширину, пока не пойму отчего, может масло закупоривает протки лимфы, едва ли это стволовые клетки прибывают под командованием гормона роста в таком объёме. Эффект точно на масляный D, при отмене спадает.
Аноны, походу побочка с разутием пениса - не на местный масляный D. Снял носки - ступни опухшие, как чуть ли не слоновость.
От чего может конкретно так заливать лимфатическую систему???
Подозреваемые:
-Напиток из солодки - псевдоальдостероновый эффект
-Соевый фарш как замена мясу на второй-третий день
-От D3 отвалились почки (но по отзывам не похоже)
Хелп.
>>31960
Да этим один чел занимается и скоро у него хуй отвалится. Этих пруфов как не было так и не будет
Да этим один чел занимается и скоро у него хуй отвалится. Этих пруфов как не было так и не будет
Хочу помочь моей нервной системе справлятся с умственными нагрузками. Читал, что витамины B (3,6,9,12), D улучшают память, внимание и вот это вот все. Я нуб, не знаю с чего начать читать. С чего начать ознакомление и что может порекомендовать уважаемый анон в этом плане?
>>31332 (Del)
мимокрок
подозреваю, что в дешевом кокосовом масле все, что мы так любим в дешевом володинском пальмовом маспе.
мимокрок
подозреваю, что в дешевом кокосовом масле все, что мы так любим в дешевом володинском пальмовом маспе.
>>31125
куриная печень - конские дозы витаминов в одном продукте, цена как у куриного мяса или дешевле, если покупать мороженую. +семечки и/или арахис. на этом бич рационе почти полный комплекс витаминок. не благодари
куриная печень - конские дозы витаминов в одном продукте, цена как у куриного мяса или дешевле, если покупать мороженую. +семечки и/или арахис. на этом бич рационе почти полный комплекс витаминок. не благодари
>>32000 Нет, они не особо помогают. Для такого нужны ноотропы.
>>32014 (Del)
и смузи ещё сделает их них
>который нормальные фрукты/овощи видит примерно никогда и просто закупается водянистым калом по акции
>Семена Чиа
и смузи ещё сделает их них
>>32018 (Del)
у меня в крыму чищенные сырые семечки и сырой арахис не более 200 р/кг. пожарить дома можно, сам иногда сырые ем. хз куда ещё дешевле?! по 100 грамм в день жрать - 20 руб.
у меня в крыму чищенные сырые семечки и сырой арахис не более 200 р/кг. пожарить дома можно, сам иногда сырые ем. хз куда ещё дешевле?! по 100 грамм в день жрать - 20 руб.
>>32000
Ложиться спать в 22:00, вставать в 06:00.
Питаться животным белком, животным жиром, клетчаткой. Аэробная нагрузка.
Всё это ежедневно, в течении месяца.
Через месяц можно начинать смотреть в сторону пирацетама, если ты в концлагерном швабрастане(и если его не запретят к этому времени), или более современных препаратов, если ты в человеческом государстве.
> с чего
Ложиться спать в 22:00, вставать в 06:00.
Питаться животным белком, животным жиром, клетчаткой. Аэробная нагрузка.
Всё это ежедневно, в течении месяца.
Через месяц можно начинать смотреть в сторону пирацетама, если ты в концлагерном швабрастане(и если его не запретят к этому времени), или более современных препаратов, если ты в человеческом государстве.
Начал потреблять DIM + глюкарат кальция
У них задача - выводить лишний эстроген и ингибировать ароматазу, улучшить работу печени.
В итоге - хоть и ощущаю некую легкость - появилась сонливость и ухудшилась эрекция и либидо.
Как думаете, может это временно? Есть ли смысл принимать дальше?
У них задача - выводить лишний эстроген и ингибировать ароматазу, улучшить работу печени.
В итоге - хоть и ощущаю некую легкость - появилась сонливость и ухудшилась эрекция и либидо.
Как думаете, может это временно? Есть ли смысл принимать дальше?
Тут рекомендуют набирать витамины нормальным питанием. Но например витамины группы B содержатся в мясе, яйцах, субпродукта. Но они все подвергаются термообработке выше 100 градусов. Разве это не разрушает этот витамин?
>>32044
Не факт что они еще у тебя номрально усвоятся в ЖКТ
Не факт что они еще у тебя номрально усвоятся в ЖКТ
189 Кб, 1080x1080Такой тупой вопрос: начал принимать д3 в капсулах пикрилейтед. Саму оболочку можно/стоит есть??
Я прокусываю капсулу, содержимое выпрыскивается/излевается в рот, но вот оболочка капсулы жесткая. Пытался рассасывать - не рассасывается. Пытался жевать, не особо жуётся. Пока оболочку выплевываю.
Я прокусываю капсулу, содержимое выпрыскивается/излевается в рот, но вот оболочка капсулы жесткая. Пытался рассасывать - не рассасывается. Пытался жевать, не особо жуётся. Пока оболочку выплевываю.
>>32163
Желатин это денатурированная форма коллагена, коллаген это основной белок соединительной ткани, т.е. если твой организм может переваривать мясо, то и желатин тоже может, так что не придумывай себе лишнего.
>Небось неделю будут вскрываться в организме.
Желатин это денатурированная форма коллагена, коллаген это основной белок соединительной ткани, т.е. если твой организм может переваривать мясо, то и желатин тоже может, так что не придумывай себе лишнего.
Пиздец а не медицина. Пошел к дерматологу из-за сухости кожи(необычная, крема не помогают), себореи, прыщей. Назначила цинктерал, аевит, антигистаминные, какие-то крема, кальций блять глюконат! 22 год на дворе кст. Спросил про д3, говорит про анализ на него. Блядь лучше бы сам БАДы купил на эти деньги
>>32207
Анализы покажут.
Анализы покажут.
>>32013
Но он целиком и полностью растворён в MCT масле.
Первая мысль была, что масло заблочило лимфоотток.
Форма пениса теперь конусная как у Распутина.
Но он целиком и полностью растворён в MCT масле.
Первая мысль была, что масло заблочило лимфоотток.
Форма пениса теперь конусная как у Распутина.
>>32191
Вот. Семь капель на пенис ежедневно, и.
Вот. Семь капель на пенис ежедневно, и.
100 Кб, 323x156>>32207
Молодец что сказать. Все топ бады веганские, нет буду свиной шпик есть.
https://www.youtube.com/watch?v=T3Q2wk2CV0M
>А свиного шпика поел
>полезнее
Молодец что сказать. Все топ бады веганские, нет буду свиной шпик есть.
https://www.youtube.com/watch?v=T3Q2wk2CV0M
>>32217
Будешь как робот постить каждый раз демагогию для дебилов на ютубе, которую даже сам не смотрел?
Свиной шпик.
Натуральный витамин D, K2, каротин, E и B4. Арахидоновая кислота, фосфолипиды и полиненасыщенные жирные кислоты. Магний, калий, натрий, цинк, селен, железо, медь и марганец.
Пользу чёрного перца и чеснока ищите самостоятельно.
Рекомендуется употреблять 15-30гр. с кусочком ржаного хлеба. Продукт калорийный. Со шпика и хуй стоит.
Будешь как робот постить каждый раз демагогию для дебилов на ютубе, которую даже сам не смотрел?
Свиной шпик.
Натуральный витамин D, K2, каротин, E и B4. Арахидоновая кислота, фосфолипиды и полиненасыщенные жирные кислоты. Магний, калий, натрий, цинк, селен, железо, медь и марганец.
Пользу чёрного перца и чеснока ищите самостоятельно.
Рекомендуется употреблять 15-30гр. с кусочком ржаного хлеба. Продукт калорийный. Со шпика и хуй стоит.
Гайз чем заменить цинктерал? Пиколинат Солгар думаю, аевит и д3 пить без анализов(2500 или 5000 думаю) из вигантола. Анон>>32203
>>32146
ого братиш ты тупой, земля пухом
ого братиш ты тупой, земля пухом
Как-то резко седеть начал,в 35, есть ли резон от каких-нибудь витаминов в этом плане или можно и не пытаться?
512 Кб, 575x562>>31096
даже на пике витамины по составу за 50 рублей лучше, чем то, что ты скинул, и стоит против твоих 690р, ну, кроме д3.
даже на пике витамины по составу за 50 рублей лучше, чем то, что ты скинул, и стоит против твоих 690р, ну, кроме д3.
>>32146 Ты все делаешь не так. Капсулы надо в анус класть.
>>32283 Нигде. Остались только компромиссы.
я в следующем заказе буду брать дешку от торна с мк4
https://ru.iherb.com/pr/thorne-research-vitamin-d-k2-1-fl-oz-30-ml/23517?rcode=LFK281
или без к2
https://ru.iherb.com/pr/thorne-research-vitamin-d-liquid-1-fl-oz-30-ml/23516
На http://vitacost.com еще можно попробовать. Там есть Д-шки 10 000 IU, но доставка дорогая
я в следующем заказе буду брать дешку от торна с мк4
https://ru.iherb.com/pr/thorne-research-vitamin-d-k2-1-fl-oz-30-ml/23517?rcode=LFK281
или без к2
https://ru.iherb.com/pr/thorne-research-vitamin-d-liquid-1-fl-oz-30-ml/23516
На http://vitacost.com еще можно попробовать. Там есть Д-шки 10 000 IU, но доставка дорогая
>>32216 (Del)
Этот коупинг клиторостволов.
Этот коупинг клиторостволов.
>>32265 Это может быть генетика, а может быть недостаток витамина Б12 (если ты долбоеб веган) или избыток железа (привет гемохромотоз, становись донором) да много чего еще может быть
>>32255
Ну мне лично поебать на этот веганский заёб, я отвечал анону, который сомневается в перевариваемости капсул.
Ну мне лично поебать на этот веганский заёб, я отвечал анону, который сомневается в перевариваемости капсул.
>>32349
В чём смысл? Вот тот же самый, только дешевле. Там сейчас ещё и скидка в корзине.
https://ru.iherb.com/pr/now-foods-liquid-vitamin-d-3-10-mcg-400-iu-2-fl-oz-59-ml/14060
https://ru.iherb.com/pr/now-foods-liquid-vitamin-d-3-extra-strength-1-000-iu-1-fl-oz-30-ml/47291
>или без к2
В чём смысл? Вот тот же самый, только дешевле. Там сейчас ещё и скидка в корзине.
https://ru.iherb.com/pr/now-foods-liquid-vitamin-d-3-10-mcg-400-iu-2-fl-oz-59-ml/14060
https://ru.iherb.com/pr/now-foods-liquid-vitamin-d-3-extra-strength-1-000-iu-1-fl-oz-30-ml/47291
>>32361
1. Очень низкая доза Д3. вообще ни о чем
2. В 2 раза ниже концентрация Д, чем в торне. Умножь цену на 2 и получишь цену торна
1. Очень низкая доза Д3. вообще ни о чем
2. В 2 раза ниже концентрация Д, чем в торне. Умножь цену на 2 и получишь цену торна
>>32371
С первым согласен, я посчитал и вышло жидко, а вот со вторым я сомневаюсь. Сам посчитай - Thorne в одном бутыльке содержит 600000ME (600 порций, состоящих из двух капель, по 1000МЕ), Now Foods содержит ~750000ME (~750 капель по 1000ME). Выходит, что это Thorne более жидкий, чем Now Foods. Ну либо объясни как ты так посчитал, я прикладываю этикетки.
С первым согласен, я посчитал и вышло жидко, а вот со вторым я сомневаюсь. Сам посчитай - Thorne в одном бутыльке содержит 600000ME (600 порций, состоящих из двух капель, по 1000МЕ), Now Foods содержит ~750000ME (~750 капель по 1000ME). Выходит, что это Thorne более жидкий, чем Now Foods. Ну либо объясни как ты так посчитал, я прикладываю этикетки.
>>32385 Да, похоже они идентичны. Я не туда посмотрел. Бери от NOW тогда, если к2 не нужен. Он дешевле
бионик кто юзает? Это типа сервиса, приезжает на дом берут анализ крови по 28 параметрам, персональные витамины подбирают, происходит это каждые 3 месяца и в их приложении отслеживаешь результаты
>>32417
ЭксперД уровня Б, Д - это не витамин, а гормон.
ЭксперД уровня Б, Д - это не витамин, а гормон.
Везде пластмассы, бисфенолы, фталаты. И даже типа чистая бутилированная вода тоже. Если дома фильтруешь через пластмассовый фильтр тоже косяк
Можно поставить стационарную систему обратного осмоса и ею чистить, но я постоянно на съёмных квартирах и переезжаю.
Есть ли мобильное решение вопроса чистой воды?
Можно поставить стационарную систему обратного осмоса и ею чистить, но я постоянно на съёмных квартирах и переезжаю.
Есть ли мобильное решение вопроса чистой воды?
>>32255
А мертвых животных делают из живых животных.
А живых животных делают из растений.
А растения делают из земли, воды и ультрафиолета.
Жри землю, скот тупой, и запивай её водой.
> >Желатин это
> желатин делают их мертвых животных
А мертвых животных делают из живых животных.
А живых животных делают из растений.
А растения делают из земли, воды и ультрафиолета.
Жри землю, скот тупой, и запивай её водой.
>>32519 (Del)
Ты точно в этом уверен? А есть пруф?
Ты точно в этом уверен? А есть пруф?
>>32531 (Del)
Ну вот, как минимум на 15% влияет, а ты говоришь, что нет. А если окажется, что на 20, так это вообще дохуя.
Ну вот, как минимум на 15% влияет, а ты говоришь, что нет. А если окажется, что на 20, так это вообще дохуя.
>>32539 (Del)
Самое смешное, что только пидорашки все генетикой и оправдывают, когда наиболее важен образ жизни.
Самое смешное, что только пидорашки все генетикой и оправдывают, когда наиболее важен образ жизни.
>>32468
Щито? Ты хер мажешь третиноином? Зачем?
Щито? Ты хер мажешь третиноином? Зачем?
А вообще, пацаны и пацанессы, ловите лайфхак: магазины спортпита же сами затариваются на айхёрбе - я там постоянно сметал мелатонин, когда его забанили на айхёрбе. Мб и банки Д3 адекватной дозировки тоже там найдутся.
>>32598 (Del)
Ясен пень, но в случае мелатонина был незначительный.
Ну нихера ты гений - я говорил про запасы банок, заказанных ранее и теперь валяющихся на складе.
>>32599 (Del)
Лол, ты, кажется, не понял проблему с Д3 на айхёрбе.
>Так там оверпрайс это раз.
Ясен пень, но в случае мелатонина был незначительный.
>Во вторых айхерб и им поставлять не будет.
Ну нихера ты гений - я говорил про запасы банок, заказанных ранее и теперь валяющихся на складе.
>>32599 (Del)
>4000 ед
Лол, ты, кажется, не понял проблему с Д3 на айхёрбе.
>>32503
возгорание недоумка произошло успешно, хрюкни и наебни витаминной бояры,тупой хохол
возгорание недоумка произошло успешно, хрюкни и наебни витаминной бояры,тупой хохол
89 Кб, 283x390>>32520 (Del)
ясно, срочно закупаемся
ясно, срочно закупаемся
Съел 1000ui d3 солгар, и меня жестко вставило. Это так и должно быть? Еще, их сосать надо?
>>32677
Впечатлительный какой. Я по 20к в день ел, бывало. Ничего не чувствовал. Если на ночь такие дозы пить, можно сна лишиться, насколько я знаю.
Впечатлительный какой. Я по 20к в день ел, бывало. Ничего не чувствовал. Если на ночь такие дозы пить, можно сна лишиться, насколько я знаю.
>>32689 (Del) Вот из-за таких Д3 и запретили на айхребе
>>32691
Обколются своими витаминами и ябутся в жепы.
Обколются своими витаминами и ябутся в жепы.
>>32680
Резкий прилив сил, даже головокружение небольшое, ну короче прямо возбуждение. Таблетку сосал во рту, сладкая как конфета. Приход сразу же начался.
Резкий прилив сил, даже головокружение небольшое, ну короче прямо возбуждение. Таблетку сосал во рту, сладкая как конфета. Приход сразу же начался.
>>32696 (Del)
Ну ты же блять супер эксперт, у тебя выборка из 1000 людей.
Ну ты же блять супер эксперт, у тебя выборка из 1000 людей.
>>32695
Нахуя ты сосал таблетку, шиз? Её глотать надо. Просто ты пидор, поэтому возбудился, когда сосал, вот тебе и переВОЗБУЖДЕНИЕ. Элементарно, Ватсон.
Нахуя ты сосал таблетку, шиз? Её глотать надо. Просто ты пидор, поэтому возбудился, когда сосал, вот тебе и переВОЗБУЖДЕНИЕ. Элементарно, Ватсон.
>>32698 (Del)
Ты ебанутый? Меня уже тошнить блять начало. Что теперь делать не знаю.
Ты ебанутый? Меня уже тошнить блять начало. Что теперь делать не знаю.
>>32706
Для начала перестать срать в треде.
Для начала перестать срать в треде.
>>32709 (Del)
Нахуя мне толстить? Ты реально не понимаешь, что люди разные и реакции разные?
Нахуя мне толстить? Ты реально не понимаешь, что люди разные и реакции разные?
>>32525
Пережевано и высрано миллион раз на любых языках. Высеры про смертельный холестерин из животных жиров пролоббированы сахаропроизводителями, когда ссз заняли первое место в причинах смерти, чтобы сместить акцент с своего сахарного говна и не потерять продажи.
> Ты точно в этом уверен? А есть пруф?
Пережевано и высрано миллион раз на любых языках. Высеры про смертельный холестерин из животных жиров пролоббированы сахаропроизводителями, когда ссз заняли первое место в причинах смерти, чтобы сместить акцент с своего сахарного говна и не потерять продажи.
>>32648
Кремлевская жидочурка приползла из параши срать за своего кремлевского, оккупационного гауляйтера. Никогда такого не было, и вот опять.
> возгорание недоумка произошло успешно, хрюкни и наебни витаминной бояры,тупой хохол
Кремлевская жидочурка приползла из параши срать за своего кремлевского, оккупационного гауляйтера. Никогда такого не было, и вот опять.
>>32604 (Del)
Ну справедливости ради забанили дозировки больше 2000МЕ, чмовалар тоже больше 2000МЕ не производит, то есть никто не мешает всё равно покупать не у чмовалара. Косвенно разве что эвалар может получить выгоду с нетерпеливых, кому впадлу ждать с айхерба. Здесь больше бомбит с самого факта что какие-то уёбки решают за тебя что тебе принимать и в каких количествах.
Ну справедливости ради забанили дозировки больше 2000МЕ, чмовалар тоже больше 2000МЕ не производит, то есть никто не мешает всё равно покупать не у чмовалара. Косвенно разве что эвалар может получить выгоду с нетерпеливых, кому впадлу ждать с айхерба. Здесь больше бомбит с самого факта что какие-то уёбки решают за тебя что тебе принимать и в каких количествах.
257 Кб, 1000x1000Посоны, есть вообще разница, с каким жиром употреблять витамин D? Подсолнечное/оливковое/льняное масла с витамином Е, судя по табличке - вроде нежелательно их вместе. Какой-нибудь молочный или животный жир брать, или не морочиться?
>>32744
Молочный будет максимальным вином, но при большой дозировке Д3 не забывай про К2.
>>32739
This. Мне одна капсула 2к МЕ в день вообще никакой погоды не делает, как выяснилось опытным путём - нужно как минимум от 5к МЕ, чтобы поддерживать уровень Д3 в норме.
Хосспаде, как хорошо, что закупиться впрок успел
Молочный будет максимальным вином, но при большой дозировке Д3 не забывай про К2.
>>32739
>Здесь больше бомбит с самого факта что какие-то уёбки решают за тебя что тебе принимать и в каких количествах.
This. Мне одна капсула 2к МЕ в день вообще никакой погоды не делает, как выяснилось опытным путём - нужно как минимум от 5к МЕ, чтобы поддерживать уровень Д3 в норме.
Хосспаде, как хорошо, что закупиться впрок успел
Получается единственный выход для тех кто хочет дешево овердознуться/отрастить хуй на Д3 это капли NOW?
>>32756 (Del)
Любитель рака щкири, ты?
Любитель рака щкири, ты?
>>32760 (Del)
Тут был любитель солнышка один.
Тут был любитель солнышка один.
>>32756 (Del) В чем вин? Мне теперь надо больше денег потратиться, чтобы туже дозу Д3 купить.
>>32761 Плешивый клован, вернись в свой тред для лысых импотентов.
>>32761 Плешивый клован, вернись в свой тред для лысых импотентов.
>>32764
Ты обдвачевался, малой. Везде своих протыкателей видишь.
Ты обдвачевался, малой. Везде своих протыкателей видишь.
>>32744
Рыбий жир тут вне конкуренции.
Не зря в природе витамина Д больше всего именно в рыбе.
Рыбий жир - слепящий вин. Более лудшего жира для витамина Д не найдёшь.
Рыбий жир тут вне конкуренции.
Не зря в природе витамина Д больше всего именно в рыбе.
Рыбий жир - слепящий вин. Более лудшего жира для витамина Д не найдёшь.
Ну охуеть теперь - 5-НТР в дозировке больше 200 мг тоже больше не доставляют в швабростан.
>>32885
Ну и нахуй он нужен, вот я купил и думаю - нахуя.
Тут всё правильно сделали, чтобы такие долбоебы как мы не тратили свои деньги.
Ну и нахуй он нужен, вот я купил и думаю - нахуя.
Тут всё правильно сделали, чтобы такие долбоебы как мы не тратили свои деньги.
>>32677
Если бы ты внимательно читал инструкцию, то видел бы что там ясно написано, что принимать Д-витамин нужно утром или в обед. Т.к он возбуждает организм.
И если принять например вечером или перед сном - у некоторых индивидуумов есть шанс не заснуть.
Если бы ты внимательно читал инструкцию, то видел бы что там ясно написано, что принимать Д-витамин нужно утром или в обед. Т.к он возбуждает организм.
И если принять например вечером или перед сном - у некоторых индивидуумов есть шанс не заснуть.
56 Кб, 880x339>>32888
Странно: эти 5-НТР никак не отмечены, но открыть страницы с ними я уже не могу - "сорян, к вам не доставляем". Суки!
Странно: эти 5-НТР никак не отмечены, но открыть страницы с ними я уже не могу - "сорян, к вам не доставляем". Суки!
>>32884 Качественный рыбий жир дорого стоит. То говно на котором написано Омега-3 это не он. В нем нет витаминов. Да Д3 в рыбьем жире не так много. Он там идет в смеси с витамином Е, который мешает его усвоению. и с огромной дозой витамина А. Ты быстрее отравишься витамином А, чем Д3 из рыбьего жира.
Анончики, что мы вообще можем сделать, чтобы от iherb отъебались? Может какую петицию написать?
>>32897 (Del)
Пожалуй, что так.
>>32895
Хз, максимум - попытаться толкнуть тему в какое-нибудь независимое издание. Петицию на условном чейндж.орге тоже можно сделать, но это будет чисто акция для привлечения внимания к проблеме, не более того.
Пожалуй, что так.
>>32895
Хз, максимум - попытаться толкнуть тему в какое-нибудь независимое издание. Петицию на условном чейндж.орге тоже можно сделать, но это будет чисто акция для привлечения внимания к проблеме, не более того.
Я ща погуглил по этому поводу: к Айхёрбу пытаются цепляться по причине того, что "продукция не сертифицирована". Самое смешное, что по этому поводу цепляются даже к гомеопатии, лол.
На Швабростан у Айхёрба приходится нехилая доля рынка и вроде как Айхёрб ещё в прошлом году вложился в сертификацию своих товаров для Рабсеюшки. И лучше бы им поторопиться с этой сертификацией - пускай у Эвалара сгорит жопа.
На Швабростан у Айхёрба приходится нехилая доля рынка и вроде как Айхёрб ещё в прошлом году вложился в сертификацию своих товаров для Рабсеюшки. И лучше бы им поторопиться с этой сертификацией - пускай у Эвалара сгорит жопа.
>>32718
Да не трясись так, после стекломоя не отошёл? наебни ещё, чушка
Да не трясись так, после стекломоя не отошёл? наебни ещё, чушка
Радевитом последнее время кто-нибудь обмазывался? Лет 15 назад часто его юзал в качестве афтершейва ( зимой я на ночь бреюсь, так что норм) и хорошо помню его текстуру и характерный сильный запах ретинола. А тут решил сделать мазевую повязку на ночь на подживающий ожог - и чего-то он парфюмеркой какой-то дешевой пахнет. Ладно бы что-то раскрученное, но он не особо популярен чтобы подделывать. Или он просто скатился?
3,9 Мб, mp4,720x1272, 0:29
Что посоветуете принимать из БАДов/ноотропов при СДВГ в России?
Желательно чтобы не было побочки в виде раздражительности/агрессивности, т.к вид деятельности требователен к тильтоустойчивости. Заранее спасибо за советы.
Желательно чтобы не было побочки в виде раздражительности/агрессивности, т.к вид деятельности требователен к тильтоустойчивости. Заранее спасибо за советы.
![Screenshot2022-02-18-06-48-51-840com.mycompany.app.soulbrow[...].jpg](https://2ch.life//me/src/1330061/16451419767530.jpg)
258 Кб, 917x2153>>32739
Каким тупым скотом надо быть, чтобы покупать это говно в разноцветных баночках, а не оптом, на развес.
Ебанный стыд, этим уродам нужен йод, и ничего кроме йода.
Каким тупым скотом надо быть, чтобы покупать это говно в разноцветных баночках, а не оптом, на развес.
Ебанный стыд, этим уродам нужен йод, и ничего кроме йода.
>>32887
Принял в 12 дня. Сегодня проснулся, и до сих пор не по себе. Возможно у меня аллергия на него?
Принял в 12 дня. Сегодня проснулся, и до сих пор не по себе. Возможно у меня аллергия на него?
Не думал, что тред о витаминах может быть таким токсичным и крайне неприятным местом. Поссал вам всем в ваши тупые ебучки.
Тем временем о мелатонине вышла статья - https://edition.cnn.com/2022/02/01/health/melatonin-overuse-wellness/index.html
Вкратце: на постоянке принимать свыше 5 мг не стоит
Вкратце: на постоянке принимать свыше 5 мг не стоит
>>33026
Самый суровый тред в медаче. Чмони типа тебя тут долго не протянут.
Самый суровый тред в медаче. Чмони типа тебя тут долго не протянут.
>>33026
Ты можешь помочь и зарепортить весь шитпостинг в треде - я в одиночку не успеваю устраивать здесь полноценный детокс.
Ты можешь помочь и зарепортить весь шитпостинг в треде - я в одиночку не успеваю устраивать здесь полноценный детокс.
>>33057
Да я думаю ты мне и отвечал. Я написал, что мне 1000юй д3 в голову дало и самочувствие испортилось, так меня шизом стали обзывать.
Да я думаю ты мне и отвечал. Я написал, что мне 1000юй д3 в голову дало и самочувствие испортилось, так меня шизом стали обзывать.
>>33047
его на постоянку вообще принимать не стоит, организм свой вырабатывать перестанет.
его на постоянку вообще принимать не стоит, организм свой вырабатывать перестанет.
>>32907
Начать с пробивки через юристов или подачи иска по проблеме женьшень шиза. Он правильно писал, какого хрена специально выращенный на грядках адаптоген запрещают, и в то время процветает незаконный сбор и продажа дикого.
Только у нас всё через жопу, позапрещают продажу на площадках, но на заднюю с судебным запретом не пойдут. Народ, законы, принятые в интересах уголовной элиты, без силы не прогнёт.
Вроде как читал, что сам чмовалар выбрасывает на рынок без всякой сертификации свои бады. Сертификация на БАД-ы не требуется. Ну может кто лучше меня в этой теме разбирается или чего изменилось в законах.
мимобадохейтер
Начать с пробивки через юристов или подачи иска по проблеме женьшень шиза. Он правильно писал, какого хрена специально выращенный на грядках адаптоген запрещают, и в то время процветает незаконный сбор и продажа дикого.
Только у нас всё через жопу, позапрещают продажу на площадках, но на заднюю с судебным запретом не пойдут. Народ, законы, принятые в интересах уголовной элиты, без силы не прогнёт.
Вроде как читал, что сам чмовалар выбрасывает на рынок без всякой сертификации свои бады. Сертификация на БАД-ы не требуется. Ну может кто лучше меня в этой теме разбирается или чего изменилось в законах.
мимобадохейтер
>>33063 (Del)
Двачую. Ебанько прибежало в тред со своими шизовысерами, а теперь права качает. Хартьфу в тупое ебало.
Двачую. Ебанько прибежало в тред со своими шизовысерами, а теперь права качает. Хартьфу в тупое ебало.
>>33080
Чому? Есть пруфы? Обычно наоборот пишут, что приём мелатонина не влияет на выработку собственного.
Чому? Есть пруфы? Обычно наоборот пишут, что приём мелатонина не влияет на выработку собственного.
>>33090 Все исследования по мелатонина были на короткий срок. Так что как те так и другие пиздят. В реальности мы не знаем, что будет если прнимать мелатонина дольше 2-х месяцев
24 Кб, 639x619Какой кальций посоветуете?
Лучше принимать вместе с D3 и K2?
В какое время суток?
А если вместе с молочкой?
Спасибо.
Лучше принимать вместе с D3 и K2?
В какое время суток?
А если вместе с молочкой?
Спасибо.
>>33108
Цитрат 500-1000 мг перед силовой тренировкой.
Цитрат 500-1000 мг перед силовой тренировкой.
>>33047
Так бадошизы и без медицины путают причину и следствие, а тут прорвало про сон и гормон, а как они сочетаются, ума воспринять не хватает. И коммерсы навариться хотят.
Так бадошизы и без медицины путают причину и следствие, а тут прорвало про сон и гормон, а как они сочетаются, ума воспринять не хватает. И коммерсы навариться хотят.
Test
>>32890 (Del)
И что, душнила? Это как-то противоречит сказанному мною?
И что, душнила? Это как-то противоречит сказанному мною?
>>33142
Спасибо, тоже склоняюсь к.
Спасибо, тоже склоняюсь к.
>>33312 Есть всегда. Вот такой можешь взять. лучший магний на ахербе. Быстро разбирают. банку 240 таблов уже раскупили
https://ru.iherb.com/pr/doctor-s-best-high-absorption-magnesium-100-chelated-with-albion-minerals-100-mg-120-tablets/15
https://ru.iherb.com/pr/doctor-s-best-high-absorption-magnesium-100-chelated-with-albion-minerals-100-mg-120-tablets/15
488 Кб, 2496x766>>33320 (Del) У тебя какая страна?
>>33320 (Del)
Окей
малат
https://ru.iherb.com/pr/kal-magnesium-malate-400-90-tablets/73769?rcode=LFK281
вот, кстати, прикольный малат нашел
https://ru.iherb.com/pr/jigsaw-health-magsrt-b-free-time-release-magnesium-240-tablets/106929?rcode=LFK281
глицинат с б6 (p-5-p!) и цинком
https://ru.iherb.com/pr/terry-naturally-bioactive-magnesium-complex-with-p-5-p-and-zinc-120-capsules/45132?rcode=LFK281
глицинат в порошке
https://ru.iherb.com/pr/natural-factors-magnesium-bisglycinate-pure-200-mg-4-2-oz-120-g/102109?rcode=LFK281
но говорят в порошке вкус отстой и жрать его надо уметь. Не советую, но вдруг
>>33323 (Del) бери тогда 2 или жди когда 240 завезут.
Окей
малат
https://ru.iherb.com/pr/kal-magnesium-malate-400-90-tablets/73769?rcode=LFK281
вот, кстати, прикольный малат нашел
https://ru.iherb.com/pr/jigsaw-health-magsrt-b-free-time-release-magnesium-240-tablets/106929?rcode=LFK281
глицинат с б6 (p-5-p!) и цинком
https://ru.iherb.com/pr/terry-naturally-bioactive-magnesium-complex-with-p-5-p-and-zinc-120-capsules/45132?rcode=LFK281
глицинат в порошке
https://ru.iherb.com/pr/natural-factors-magnesium-bisglycinate-pure-200-mg-4-2-oz-120-g/102109?rcode=LFK281
но говорят в порошке вкус отстой и жрать его надо уметь. Не советую, но вдруг
>>33323 (Del) бери тогда 2 или жди когда 240 завезут.
>>33329
Судя по названию это для пидоров.
Я бы брал или глицинат или малат. Остальное все не имеет смысла. Малат правда у меня диарею вызывает, а глицинат нет.
> Пидолат
Судя по названию это для пидоров.
Я бы брал или глицинат или малат. Остальное все не имеет смысла. Малат правда у меня диарею вызывает, а глицинат нет.
>>33339
В пубертате самореализации?
В пубертате самореализации?
Как быть, если нужно принимать хуёво взаимодействующие друг с другом вещества (например железо и цинк)? Принимать одно утром, а другое вечером?
>>33335 (Del)
Наше с чем сравнивать лол.
Вообще если ты склонен к запаорам, то цитрат возможно для тебя хорошо. Но где-то была инфа, что если постоянно слабительные использовать, то совсем срать без него не сможешь.
> В то время как от оксида высирался даже от 50мг
Наше с чем сравнивать лол.
Вообще если ты склонен к запаорам, то цитрат возможно для тебя хорошо. Но где-то была инфа, что если постоянно слабительные использовать, то совсем срать без него не сможешь.
>>33343 У меня два вопроса:
1. почему не указано сколько там глицината, а сколько цитрата. Очевидный наеб в пропорции веществ
2. кто источник сырья? Китайская ноунейм параша?
1. почему не указано сколько там глицината, а сколько цитрата. Очевидный наеб в пропорции веществ
2. кто источник сырья? Китайская ноунейм параша?
>>33361 иногда указывают. но чаще всего нет. Потому я предпочитаю не брать смеси. Зачем тебе смесь глицината с цитратом, если ты можешь взять отдельно и то и другое
>>33354
Где-то была инфа, что вышки 5g людей зомбируют.
>Но где-то была инфа, что если постоянно слабительные использовать, то совсем срать без него не сможешь.
Где-то была инфа, что вышки 5g людей зомбируют.
>>33352
Лол, лох ты мнительный, я тебя о цели спрашиваю. Или ты тот самый придурок, который там колбасился от 1к Д3?
Лол, лох ты мнительный, я тебя о цели спрашиваю. Или ты тот самый придурок, который там колбасился от 1к Д3?
>>33380
Я конечно, кто ж ещё-то, тут же в этом треде только ты и я.
Я конечно, кто ж ещё-то, тут же в этом треде только ты и я.
>>33347 Нет. Она не нужна. Нет в ней ничего интересного. Форсу спирулины уже 20 лет. хуита вроде гербалайфа.
Что там они обещали? Витамины гурппы Б? Их в ней реально не так много. Вопрос насколько вещества в водорослях вообще усваиваются? Например хлорелла хорошо, но клеточная оболочка не переваривается человеком.
Что там они обещали? Витамины гурппы Б? Их в ней реально не так много. Вопрос насколько вещества в водорослях вообще усваиваются? Например хлорелла хорошо, но клеточная оболочка не переваривается человеком.
67 Кб, 600x800>>33352
Есть, спирулина в таблетках, лежит возле касс, как правило там же где и хелатный цинк и прочие витамины и минералы.
Есть, спирулина в таблетках, лежит возле касс, как правило там же где и хелатный цинк и прочие витамины и минералы.
>>33440
99 рублей, щас может дороже, так как фикспрайс поднял цены на 5-10 рублей. Может сняли уже с продажи, не знаю, но пару месяцев назад видел.
99 рублей, щас может дороже, так как фикспрайс поднял цены на 5-10 рублей. Может сняли уже с продажи, не знаю, но пару месяцев назад видел.
>>33448
а зачем в тушенке спирулина? совсем что ли дурачок поехавший?
а зачем в тушенке спирулина? совсем что ли дурачок поехавший?
>>33490
Хуею с опа-хуя. Наглости не занимать микрочелу. Щас бы пихать свой промокод для анонов из треда. Ладно бы вёл бложик какой-то или канал на ютьюбе. Рабинович, бля.
Хуею с опа-хуя. Наглости не занимать микрочелу. Щас бы пихать свой промокод для анонов из треда. Ладно бы вёл бложик какой-то или канал на ютьюбе. Рабинович, бля.
>>33490
Самый дешевый из того что осталось, как выяснили тут. на MCT масле. Можно дозировку регулировать как тебе надо. В одной капле 1000 IU
Дешевый. 120 таблеток по 100мг МК7. Ды ты охуел дорогой? Вот тебе аналог для сравнения https://ru.iherb.com/pr/now-foods-mk-7-vitamin-k-2-100-mcg-120-veg-capsules/78992
Схему приему Д3 вы думаю знаете. 100мг к2 на 10000 IU D3
> Почему жиденький д3?
Самый дешевый из того что осталось, как выяснили тут. на MCT масле. Можно дозировку регулировать как тебе надо. В одной капле 1000 IU
> Почему К2 такой дорогой?
Дешевый. 120 таблеток по 100мг МК7. Ды ты охуел дорогой? Вот тебе аналог для сравнения https://ru.iherb.com/pr/now-foods-mk-7-vitamin-k-2-100-mcg-120-veg-capsules/78992
Схему приему Д3 вы думаю знаете. 100мг к2 на 10000 IU D3
>>33492 Че те не нравится? Я советую анону то, что сам беру и собираюсь брать. Анон не тратит время на компании в куче говна на сайте, получает свой совет по выбору, а я получаю копеечку, чтобы заказать себе еще БАДов и посоветовать анону. Все в плюсе. Ох уж этот совковый менталитет...
K2 вы пьёте потому, что маркетологи навязали, или есть неопровержимые доказательства необходимости его совместного употребления с d3?
>>33495
А ты кто такой, чтобы советы раздавать, ебанько? Щас каждая вторая пизда - это дипломированный нутрицолох и натуропат. Это же не значит, что их советы и рекомендации имеют вес.
Иди-ка ты нахуй, рабинович.
А ты кто такой, чтобы советы раздавать, ебанько? Щас каждая вторая пизда - это дипломированный нутрицолох и натуропат. Это же не значит, что их советы и рекомендации имеют вес.
Иди-ка ты нахуй, рабинович.
>>33496 производители сои зафорсили нет, потому что к2 защищает от классификации артерии, направляет кальций туда где нужен: в кости, зубы.
https://en.wikipedia.org/wiki/Vitamin_K2#Health_effects
https://selfhack.com/blog/experiment-megadosing-vitamin-d3/
>>33497 Человек который потратит время
https://en.wikipedia.org/wiki/Vitamin_K2#Health_effects
https://selfhack.com/blog/experiment-megadosing-vitamin-d3/
>>33497 Человек который потратит время
>>33502
Развелось дармоедов. Пусть номер карт кидают сразу - будем на бад_ы донатить всем медачом.
>>33500
От кальцификации, быть может, грамотей? Мне просто интересно, есть ли какие-то исследования на эту тему.Тем более есть инфа, что менахинон вырабатывается бактериями в кишечнике.
Развелось дармоедов. Пусть номер карт кидают сразу - будем на бад_ы донатить всем медачом.
>>33500
>к2 защищает от классификации артерии, направляет кальций туда где нужен: в кости, зубы.
От кальцификации, быть может, грамотей? Мне просто интересно, есть ли какие-то исследования на эту тему.Тем более есть инфа, что менахинон вырабатывается бактериями в кишечнике.
128 Кб, 255x255>>33505 Автозамена. Не приделайся.
исследования тут -> >>33504
k2 серьезно снинижает риск умереть от инфаркта
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19179058/
https://academic.oup.com/jn/article/134/11/3100/4688389
исследования тут -> >>33504
k2 серьезно снинижает риск умереть от инфаркта
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19179058/
https://academic.oup.com/jn/article/134/11/3100/4688389
> дайте совет
> @
> на
> @
> РЯЯЯЯЯ!!! ЗАЧЕМ ТЫ СОВЕТЫ ДАЕШЬ!!!
>>33507
Я у тебя совета не просил. При чём тут инфаркт, кстати? CHD это не инфаркт, держу в курсе.
Я у тебя совета не просил. При чём тут инфаркт, кстати? CHD это не инфаркт, держу в курсе.
Короче, охуительные исследования. Люди, потребляющие к2 из добавок, ВОЗМОЖНО, реже страдают от кальцификации сосудов. Может, люди, употребляющие добавочки, просто более бережно относятся к своему здоровью? Да не, лучше пойду закуплюсь к2 на все деньги, а то прямо завтра инфаркт и кладбище.
>>33521 (Del)
Это тебе копирайтер в манястатейке написал, а ты повторяешь.
>К2 распределяет по костям. Факт
Это тебе копирайтер в манястатейке написал, а ты повторяешь.
>>33527 (Del)
Сильное заявление. Так а как ты можешь доказать, что k2 распределяет кальций в кости и зубы? Только дать ссылку на статейку или педивикию.
Сильное заявление. Так а как ты можешь доказать, что k2 распределяет кальций в кости и зубы? Только дать ссылку на статейку или педивикию.
>>33540 цинк пиколинат. Потому что он лучше всего усваивается. Глицинат не повышает содержание цинка в крови по некоторым исследованиям.
Например
https://ru.iherb.com/pr/thorne-research-zinc-picolinate-15-mg-60-capsules/18476?rcode=LFK281 (я такой брал, пиколинат бывает не очень чистый, но у торна думаю нормаль с этим делом)
вариант дешевле с витамином Б6
https://ru.iherb.com/pr/solaray-bio-zinc-15-mg-100-vegcaps/23606?rcode=LFK281
еще лавхак, бала баночка saw palmetto у которой в составе цинк
https://ru.iherb.com/search?kw=21st century saw palmetto
но нет в наличии. Печаль.
Вариантов нет на самом деле. Цинк жестко раскупают из-за ковида. Если кто знает варианты лучше, пишите
витамин Ц. варианты:
Витамин Ц попал под недавний бан от пидоров из эволара. Так почистили дешевые варианты с Quali-C. (Пидоры хотят травить народ китайским говном, очевидно)
Если ты веришь в пользу натурального витамина, против химического, то можно брать натуральный. Например
https://ru.iherb.com/pr/pure-essence-whole-c-30-tablets/10585?rcode=LFK281 (там просто порошок ягод богатых витамином ц)
вот еще смесь
https://ru.iherb.com/pr/pure-synergy-pure-radiance-c-powder-4-oz-120-g/66564?rcode=LFK281
или лайфхак, ты можешь взять какой-нибудь порошок каму-каму или амлу и кушать с йогуртом
Например каму-каму (читай внимательно количество Ц на упаковке и принимай решение)
https://ru.iherb.com/pr/navitas-organics-organic-camu-powder-3-oz-85-g/23302?rcode=LFK281
https://ru.iherb.com/pr/earthtone-foods-organic-camu-camu-8-oz-226-g/101378?rcode=LFK281
мажоры жрут вот этот, типа он там какой-то еба не такой как все, полученный натуральным способом. (Но так это никто не пруфанул, потом они якобы поменяли надпись на упаковке, чтобы угодить FDA и все стало совсем неясно) Его многие советуют просто
https://ru.iherb.com/pr/innate-response-formulas-vitamin-c-400-180-tablets/39333?rcode=LFK281
я его тоже жрал. ломал по пол таблетки потому он больно дорогой, хватает надолго. Их там 180, уножай на 2 и будет хорошо. В целом витамин хорош, но не скажу что он так уж стоит своих денег.
Окей. Хочешь все-таки химический. И дешево? Бойся тяжелых металлов. У большинства сейчас сырье из Китая. Там по слухам много всякого говна. Раньше я советовал Quali-C. и теперь советую. Это источник сырья. Почему он? Потому что фабрика в Швейцарии, а не в Китае. Говна обещают, что нет.
Вот.
https://ru.iherb.com/search?kw=Quali-C&rcode=LFK281
Вот самое бюджетное наверно. https://ru.iherb.com/pr/doctor-s-best-vitamin-c-with-q-c-500-mg-120-veggie-caps/38047?rcode=LFK281
Ну и если не боишься китайского сырья, то выбирай любой.
Что не брать? Не бери буферезованное говно.
Например
https://ru.iherb.com/pr/thorne-research-zinc-picolinate-15-mg-60-capsules/18476?rcode=LFK281 (я такой брал, пиколинат бывает не очень чистый, но у торна думаю нормаль с этим делом)
вариант дешевле с витамином Б6
https://ru.iherb.com/pr/solaray-bio-zinc-15-mg-100-vegcaps/23606?rcode=LFK281
еще лавхак, бала баночка saw palmetto у которой в составе цинк
https://ru.iherb.com/search?kw=21st century saw palmetto
но нет в наличии. Печаль.
Вариантов нет на самом деле. Цинк жестко раскупают из-за ковида. Если кто знает варианты лучше, пишите
витамин Ц. варианты:
Витамин Ц попал под недавний бан от пидоров из эволара. Так почистили дешевые варианты с Quali-C. (Пидоры хотят травить народ китайским говном, очевидно)
Если ты веришь в пользу натурального витамина, против химического, то можно брать натуральный. Например
https://ru.iherb.com/pr/pure-essence-whole-c-30-tablets/10585?rcode=LFK281 (там просто порошок ягод богатых витамином ц)
вот еще смесь
https://ru.iherb.com/pr/pure-synergy-pure-radiance-c-powder-4-oz-120-g/66564?rcode=LFK281
или лайфхак, ты можешь взять какой-нибудь порошок каму-каму или амлу и кушать с йогуртом
Например каму-каму (читай внимательно количество Ц на упаковке и принимай решение)
https://ru.iherb.com/pr/navitas-organics-organic-camu-powder-3-oz-85-g/23302?rcode=LFK281
https://ru.iherb.com/pr/earthtone-foods-organic-camu-camu-8-oz-226-g/101378?rcode=LFK281
мажоры жрут вот этот, типа он там какой-то еба не такой как все, полученный натуральным способом. (Но так это никто не пруфанул, потом они якобы поменяли надпись на упаковке, чтобы угодить FDA и все стало совсем неясно) Его многие советуют просто
https://ru.iherb.com/pr/innate-response-formulas-vitamin-c-400-180-tablets/39333?rcode=LFK281
я его тоже жрал. ломал по пол таблетки потому он больно дорогой, хватает надолго. Их там 180, уножай на 2 и будет хорошо. В целом витамин хорош, но не скажу что он так уж стоит своих денег.
Окей. Хочешь все-таки химический. И дешево? Бойся тяжелых металлов. У большинства сейчас сырье из Китая. Там по слухам много всякого говна. Раньше я советовал Quali-C. и теперь советую. Это источник сырья. Почему он? Потому что фабрика в Швейцарии, а не в Китае. Говна обещают, что нет.
Вот.
https://ru.iherb.com/search?kw=Quali-C&rcode=LFK281
Вот самое бюджетное наверно. https://ru.iherb.com/pr/doctor-s-best-vitamin-c-with-q-c-500-mg-120-veggie-caps/38047?rcode=LFK281
Ну и если не боишься китайского сырья, то выбирай любой.
Что не брать? Не бери буферезованное говно.
>>33540 цинк пиколинат. Потому что он лучше всего усваивается. Глицинат не повышает содержание цинка в крови по некоторым исследованиям.
Например
https://ru.iherb.com/pr/thorne-research-zinc-picolinate-15-mg-60-capsules/18476?rcode=LFK281 (я такой брал, пиколинат бывает не очень чистый, но у торна думаю нормаль с этим делом)
вариант дешевле с витамином Б6
https://ru.iherb.com/pr/solaray-bio-zinc-15-mg-100-vegcaps/23606?rcode=LFK281
еще лавхак, бала баночка saw palmetto у которой в составе цинк
https://ru.iherb.com/search?kw=21st century saw palmetto
но нет в наличии. Печаль.
Вариантов нет на самом деле. Цинк жестко раскупают из-за ковида. Если кто знает варианты лучше, пишите
витамин Ц. варианты:
Витамин Ц попал под недавний бан от пидоров из эволара. Так почистили дешевые варианты с Quali-C. (Пидоры хотят травить народ китайским говном, очевидно)
Если ты веришь в пользу натурального витамина, против химического, то можно брать натуральный. Например
https://ru.iherb.com/pr/pure-essence-whole-c-30-tablets/10585?rcode=LFK281 (там просто порошок ягод богатых витамином ц)
вот еще смесь
https://ru.iherb.com/pr/pure-synergy-pure-radiance-c-powder-4-oz-120-g/66564?rcode=LFK281
или лайфхак, ты можешь взять какой-нибудь порошок каму-каму или амлу и кушать с йогуртом
Например каму-каму (читай внимательно количество Ц на упаковке и принимай решение)
https://ru.iherb.com/pr/navitas-organics-organic-camu-powder-3-oz-85-g/23302?rcode=LFK281
https://ru.iherb.com/pr/earthtone-foods-organic-camu-camu-8-oz-226-g/101378?rcode=LFK281
мажоры жрут вот этот, типа он там какой-то еба не такой как все, полученный натуральным способом. (Но так это никто не пруфанул, потом они якобы поменяли надпись на упаковке, чтобы угодить FDA и все стало совсем неясно) Его многие советуют просто
https://ru.iherb.com/pr/innate-response-formulas-vitamin-c-400-180-tablets/39333?rcode=LFK281
я его тоже жрал. ломал по пол таблетки потому он больно дорогой, хватает надолго. Их там 180, уножай на 2 и будет хорошо. В целом витамин хорош, но не скажу что он так уж стоит своих денег.
Окей. Хочешь все-таки химический. И дешево? Бойся тяжелых металлов. У большинства сейчас сырье из Китая. Там по слухам много всякого говна. Раньше я советовал Quali-C. и теперь советую. Это источник сырья. Почему он? Потому что фабрика в Швейцарии, а не в Китае. Говна обещают, что нет.
Вот.
https://ru.iherb.com/search?kw=Quali-C&rcode=LFK281
Вот самое бюджетное наверно. https://ru.iherb.com/pr/doctor-s-best-vitamin-c-with-q-c-500-mg-120-veggie-caps/38047?rcode=LFK281
Ну и если не боишься китайского сырья, то выбирай любой.
Что не брать? Не бери буферезованное говно.
Например
https://ru.iherb.com/pr/thorne-research-zinc-picolinate-15-mg-60-capsules/18476?rcode=LFK281 (я такой брал, пиколинат бывает не очень чистый, но у торна думаю нормаль с этим делом)
вариант дешевле с витамином Б6
https://ru.iherb.com/pr/solaray-bio-zinc-15-mg-100-vegcaps/23606?rcode=LFK281
еще лавхак, бала баночка saw palmetto у которой в составе цинк
https://ru.iherb.com/search?kw=21st century saw palmetto
но нет в наличии. Печаль.
Вариантов нет на самом деле. Цинк жестко раскупают из-за ковида. Если кто знает варианты лучше, пишите
витамин Ц. варианты:
Витамин Ц попал под недавний бан от пидоров из эволара. Так почистили дешевые варианты с Quali-C. (Пидоры хотят травить народ китайским говном, очевидно)
Если ты веришь в пользу натурального витамина, против химического, то можно брать натуральный. Например
https://ru.iherb.com/pr/pure-essence-whole-c-30-tablets/10585?rcode=LFK281 (там просто порошок ягод богатых витамином ц)
вот еще смесь
https://ru.iherb.com/pr/pure-synergy-pure-radiance-c-powder-4-oz-120-g/66564?rcode=LFK281
или лайфхак, ты можешь взять какой-нибудь порошок каму-каму или амлу и кушать с йогуртом
Например каму-каму (читай внимательно количество Ц на упаковке и принимай решение)
https://ru.iherb.com/pr/navitas-organics-organic-camu-powder-3-oz-85-g/23302?rcode=LFK281
https://ru.iherb.com/pr/earthtone-foods-organic-camu-camu-8-oz-226-g/101378?rcode=LFK281
мажоры жрут вот этот, типа он там какой-то еба не такой как все, полученный натуральным способом. (Но так это никто не пруфанул, потом они якобы поменяли надпись на упаковке, чтобы угодить FDA и все стало совсем неясно) Его многие советуют просто
https://ru.iherb.com/pr/innate-response-formulas-vitamin-c-400-180-tablets/39333?rcode=LFK281
я его тоже жрал. ломал по пол таблетки потому он больно дорогой, хватает надолго. Их там 180, уножай на 2 и будет хорошо. В целом витамин хорош, но не скажу что он так уж стоит своих денег.
Окей. Хочешь все-таки химический. И дешево? Бойся тяжелых металлов. У большинства сейчас сырье из Китая. Там по слухам много всякого говна. Раньше я советовал Quali-C. и теперь советую. Это источник сырья. Почему он? Потому что фабрика в Швейцарии, а не в Китае. Говна обещают, что нет.
Вот.
https://ru.iherb.com/search?kw=Quali-C&rcode=LFK281
Вот самое бюджетное наверно. https://ru.iherb.com/pr/doctor-s-best-vitamin-c-with-q-c-500-mg-120-veggie-caps/38047?rcode=LFK281
Ну и если не боишься китайского сырья, то выбирай любой.
Что не брать? Не бери буферезованное говно.
>>33583
Скажи мне спасибо. Рабинович теперь старается отрабатывать свои реферальные ссылки roflanebalo
Скажи мне спасибо. Рабинович теперь старается отрабатывать свои реферальные ссылки roflanebalo
>>33586
Скажите*
Скажите*
Пачаны, у меня кароч акне, но не в этом дело, просто я сдавал анализы по назначению дерматолога и выяснил, что у меня пиздец как мало витамина D, можно сказать на нуле, на скриншоте видно. Врач мне сказала типо пропить надо, написала на бумажке, а бумажку я проебал. Насколько я помню она говорила что-то про 10000 МЕ, не слишком ли конская дозировка, с учётом того, что в интернете пишут, что норм дозировка это 600-1000? Или при дифиците можно? Ещё говорила, что надо как минимум до лета пить, а там немного снизить дозировку. Какие вообще посоветуйте пилюли? Какой норм производитель по цене-качеству? Науфудс норм? Солгар оверпрайс? И вообще как лучше принимать, просто я щас микродожу изотретиноин (витамин А)
40 Кб, 1080x251>>33603
Бля, не прогрузилось. И ещё такой вопрос, у меня вот яйца быстро потеют просто пиздец, буквально через пару часов после того как помоюсь, это у меня рак яиц или это из-за недостатка витамина D? Было у кого такое? Пиздец я ся чуханом чувствую, ещё и пот такой вонючий что пизда
Бля, не прогрузилось. И ещё такой вопрос, у меня вот яйца быстро потеют просто пиздец, буквально через пару часов после того как помоюсь, это у меня рак яиц или это из-за недостатка витамина D? Было у кого такое? Пиздец я ся чуханом чувствую, ещё и пот такой вонючий что пизда
>>33604
Пока вы проснетесь блять... Кароч на пипингрок заказал, хз норм или нет, ну хотя бы в Россию доставляют и не за 2к как у перекупов
https://ru.m.pipingrock.com/vitamin-d/high-potency-vitamin-d3-10000-iu-250-quick-release-softgels-11395?prd=7be3d3ab&prisp=1&srsltid=AWLEVJzivMmLVYSh0K2buzGpN7qBGZXAu5K7TKjT1xFPynS-fGvO43betOo
Пока вы проснетесь блять... Кароч на пипингрок заказал, хз норм или нет, ну хотя бы в Россию доставляют и не за 2к как у перекупов
https://ru.m.pipingrock.com/vitamin-d/high-potency-vitamin-d3-10000-iu-250-quick-release-softgels-11395?prd=7be3d3ab&prisp=1&srsltid=AWLEVJzivMmLVYSh0K2buzGpN7qBGZXAu5K7TKjT1xFPynS-fGvO43betOo
>>33603
это очень много, ты нулик перепутал
это очень много, ты нулик перепутал
>>33604
это надо семейные труханы из свободного хлопка носить тогда.
Боксеры не пойдут, хотя если варикоцеле то всё сложнее..
>сов после того как помоюсь, это у
это надо семейные труханы из свободного хлопка носить тогда.
Боксеры не пойдут, хотя если варикоцеле то всё сложнее..
>>33603 10000 IU нормальная доза, тем более если у тебя дефицит. Не слушай идитов. К счастью хейтеров на ахербе такие дозы забанили. Остались только капли -> >>33430
Вот калькулятор. Можешь сам ввести свой рост, вес и желаемый уровень
https://www.grassrootshealth.net/project/dcalculator/
Как принимать:
утро 10 капель хуячишь с едой. и 100мг К2 желательно
Вот калькулятор. Можешь сам ввести свой рост, вес и желаемый уровень
https://www.grassrootshealth.net/project/dcalculator/
Как принимать:
утро 10 капель хуячишь с едой. и 100мг К2 желательно
>>33621 (Del)
гугл забанил? Ну раз дурачок, можешь хоть 30000 в день жрать.Окочуришься быстрее
>это нолмально я скозал
гугл забанил? Ну раз дурачок, можешь хоть 30000 в день жрать.Окочуришься быстрее
>>33644
Не, в самый раз. Это стандартная доза на каждые 10000 Д3.
> А 100мкг к2 на 10000ед хватит, не мало будет?
Не, в самый раз. Это стандартная доза на каждые 10000 Д3.
>>33640 (Del)
Ого, нормально так. А ты магний в это время не пил?
Ого, нормально так. А ты магний в это время не пил?
А такой ещё вопрос, если что-то, что улучшает состояние кожи? А то я чёт быстро старею, морщины на лбу и все такое, да и тон кожи болезненный, хочу здоровый тон кожи как у пендосов из Калифорнии. Слышал, что коллаген через эти ваши пилюли не усваивается, хотя стоит конских денег. А есть что-то, что можно выпить для собственной выработки этого самого коллагена? Про третиноины и прочие ретинойды знаю, но хочется ещё изнутри бафнуть кожу
>>33652
Физкультурой займись для начала, таблеткозависимый.
Физкультурой займись для начала, таблеткозависимый.
>>33640 (Del)
Изменения в самочувствии заметил? А то тут один шизик от тысячи iu дэшки приходы ловит. Я вот вообще не чувствую никакие добавки, кроме цинка.
Изменения в самочувствии заметил? А то тут один шизик от тысячи iu дэшки приходы ловит. Я вот вообще не чувствую никакие добавки, кроме цинка.
>>33603
Не слушай жирных и троллей. Это твоё личное здоровье, а эти анонимные пидарасы за него ответственности не понесут. Даже если они добросовестно заблуждаются и проецируют свой персональный опыт пациента на тебя.
Проще позвонить тому врачу или добраться до приёмного кабинета.
Не слушай жирных и троллей. Это твоё личное здоровье, а эти анонимные пидарасы за него ответственности не понесут. Даже если они добросовестно заблуждаются и проецируют свой персональный опыт пациента на тебя.
Проще позвонить тому врачу или добраться до приёмного кабинета.
Как людям в мозги насрали, что они бояться простую витаминку без одобрения тети сраки в белом халате принимать. Да еще и воинственно пытаются угнетать тех кто не ссыться значимых доз витамина Д
>>33608
Ого, этот вариант даже выгоднее California Gold Nutrition, и доставка чуть-чуть дороже хербовской. Анон, ты молодец. Я там немного посмотрел, там и мелатонин есть, и альфа-липоевая всё ещё продаётся, и даже трибулус сраный. Похоже, чмоваларовской мафии пока нет дела до этого магаза. Потом отпиши не завернули ли на таможне.
Ого, этот вариант даже выгоднее California Gold Nutrition, и доставка чуть-чуть дороже хербовской. Анон, ты молодец. Я там немного посмотрел, там и мелатонин есть, и альфа-липоевая всё ещё продаётся, и даже трибулус сраный. Похоже, чмоваларовской мафии пока нет дела до этого магаза. Потом отпиши не завернули ли на таможне.
188 Кб, 1138x614>>33667
>Our Story
>It all started in 1971 when my father, Arthur Rudolph....
>Scott Rudolph, CEO
>During these raw and formative early years, entrepreneur Elwood Richard started a small chain of health food stores in the Chicago area called Health House
>Today NOW is still owned by the Richard family and has grown to become one of the natural product industry’s most recognizable brands, providing one of the most extensive lines of natural products available.
384 Кб, 1080x1645Подскажите нуфагу, можно этот пить д3? Почему даже дешевле аквадетрима?
>>33725
Аквадетрим в водной форме, этот и вигантол в масляной. Для здорового человека водная форма хуёвее, чем масляная, а вот для детей или для людей с мальабсорбцией только водная форма и подходит.
Можно, но не нужно, но у нас тут в треде бойкот этой лоббистской мафиозной конторы пидорасов.
Аквадетрим в водной форме, этот и вигантол в масляной. Для здорового человека водная форма хуёвее, чем масляная, а вот для детей или для людей с мальабсорбцией только водная форма и подходит.
>можно этот пить д3?
Можно, но не нужно, но у нас тут в треде бойкот этой лоббистской мафиозной конторы пидорасов.
>>33752 (Del)
500ме в одной капле, как и у аквадетрима.
500ме в одной капле, как и у аквадетрима.
>>33757 (Del)
Бля, сложно 10-20 капель накапать?
Бля, сложно 10-20 капель накапать?
>>33761 (Del)
Так потому что дешевле. Можно и поебаться. И дозировку можно точнее регулировать. Я вот пью 7500ме каждый день, тогда д3 держится на нужном уровне.
Так потому что дешевле. Можно и поебаться. И дозировку можно точнее регулировать. Я вот пью 7500ме каждый день, тогда д3 держится на нужном уровне.
>>33764 (Del)
Расскажи подробнее.
Расскажи подробнее.
>>33767 (Del)
Ну что покупаешь и за сколько?
Ну что покупаешь и за сколько?
>>33773 (Del)
Это где такие распродажи?
Это где такие распродажи?
219 Кб, 942x953какие рабочие витаминки с цинком магнием и витамином д?
желательно чтоб подешевле и не ждать из муррики по полгода
желательно чтоб подешевле и не ждать из муррики по полгода
270 Кб, 942x953>>33778 (Del)
посоветуй что то топовое по соотношению цена/качество и что не нужно ждать по полгода чтобы знать на что равняться
посоветуй что то топовое по соотношению цена/качество и что не нужно ждать по полгода чтобы знать на что равняться
>>33781 (Del)
посоветуй с айхерба
а насчет ждать я про то что некоторых позиций на айхербе тупо нет в наличии и ждать хз сколько пока появятся
посоветуй с айхерба
а насчет ждать я про то что некоторых позиций на айхербе тупо нет в наличии и ждать хз сколько пока появятся
>>33776
>>33782
https://iherb.com/pr/california-gold-nutrition-immune-4-immune-system-support-60-veggie-capsules/101714?rcode=CFF3748
>какие рабочие витаминки с цинком магнием и витамином д?
>>33782
>посоветуй с айхерба
https://iherb.com/pr/california-gold-nutrition-immune-4-immune-system-support-60-veggie-capsules/101714?rcode=CFF3748
63 Кб, 500x459>>33781 (Del)
У меня от этого цинка высыпания на ебле. Давно зачем-то купил на iHerb сразу 2 банки, теперь лежат.
Точно такие же высыпания у меня от сельдерея.
>Пиколинат цинка в СНГ разве что от Солгар можно взять по оверпрайсу.
У меня от этого цинка высыпания на ебле. Давно зачем-то купил на iHerb сразу 2 банки, теперь лежат.
Точно такие же высыпания у меня от сельдерея.
>>33790 (Del)
Вряд ли это аллергия. Думаю, что-то связанное с гормонами. Появляются подкожные прыщи, которые сильно болят и долго проходят и всегда в области носа.
Вряд ли это аллергия. Думаю, что-то связанное с гормонами. Появляются подкожные прыщи, которые сильно болят и долго проходят и всегда в области носа.
>>33792
Тестостерон подскакивает.
Тестостерон подскакивает.
11 Кб, 258x544охуенно куда ни ткни везде блядь недоступно дял парахии
спс лысому деду что беспокоится о моем здоровье
спс лысому деду что беспокоится о моем здоровье
>>33798 (Del)
Фап каждый день, хуёвое питание - вот тебе и дефицит.
Фап каждый день, хуёвое питание - вот тебе и дефицит.
>>33802 (Del)
Ага. И воздержание рак простаты вызывает.
Ага. И воздержание рак простаты вызывает.
реквестирую БАЗОВЫЙ пак витаминов для стандарной корзинки которая сидит за пукарней и питается по акциям в пятерочках и магнитах
>>33812 ундевит
>>30061 (OP)
сап витаминач
сегодня закончился Д3
где стоит покупать? Подойдет средний Д3 из аптеки или это все мел и надо заказывать со стороны? В каких объемах покупать? Раньше пил по 2000 МЕ в день, и вроде все было нормально.
сап витаминач
сегодня закончился Д3
где стоит покупать? Подойдет средний Д3 из аптеки или это все мел и надо заказывать со стороны? В каких объемах покупать? Раньше пил по 2000 МЕ в день, и вроде все было нормально.
>>33823 Читай тред. Мы только Д3 тут и обсуждаем
Заказал магний(400 мкг), селен(100 мкг), биотин(5000 мкг), витамин д3(2000 ме), мк 7 к2, а так же уже имеется цинк 50 мг и омега 3. Планирую употреблять все эти витамины, какие подводные? сам точно не знаю зачем мне столько витаминов, но я решил отрастить волосы, поднять тесто, и улучшить растительность волос в целом. Витамин д3 понятно для чего.
Ещё заказал мультивитамины Life extension(пикрил), но это скорее для родителей взял. Кстати там состав такой что я задумался "а нафига я заказал всё вышеперечисленное?" потому что там как будто есть всё что нужно в нормальных количествах, там даже витамин д3 2000 ме. И как думаете для людей почти 60 лвл это норм витамины или нужны попроще витамины?
Ещё заказал мультивитамины Life extension(пикрил), но это скорее для родителей взял. Кстати там состав такой что я задумался "а нафига я заказал всё вышеперечисленное?" потому что там как будто есть всё что нужно в нормальных количествах, там даже витамин д3 2000 ме. И как думаете для людей почти 60 лвл это норм витамины или нужны попроще витамины?
>>33823
Ну самая БАЗА это д3 от now foods. Думаю всё таки лучше сдать анализы. Я вот решился сходить сдать(когда нибудь, скоро), я же долбаёб и вдруг у меня там перебор жесткий уже, или окажется наоборот что уровень низкий пиздец и надо будет хуярить по 50000 ме, и мои 2000 ме окажутся просто бесполезными. Кто ж знает?
Ну самая БАЗА это д3 от now foods. Думаю всё таки лучше сдать анализы. Я вот решился сходить сдать(когда нибудь, скоро), я же долбаёб и вдруг у меня там перебор жесткий уже, или окажется наоборот что уровень низкий пиздец и надо будет хуярить по 50000 ме, и мои 2000 ме окажутся просто бесполезными. Кто ж знает?
>>33880
выбери одно, ты от дгт из тст облысеешь быстрее только
> я решил отрастить волосы,
> поднять тесто
выбери одно, ты от дгт из тст облысеешь быстрее только
>>33883
Да я же не буду реальный тестостерон колоть, и в роду лысых нет. Тесто от цинка просто поднимется до нормального состояния, и цинк улучшает состояние моей кожи, убирает прыщи, улучшает состояние волос, уменьшает жирность кожи. Ещё после курса цинка мои 1-2 волосика на подбородке превратились в 10 волосиков, может после ещё одного курса они в 20 волосиков превратятся. Это я условно так обозначил.
А биотин тоже будет улучшать волосы, уменьшать жирность кожи и всё такое. Уже начинаю пользоваться кондиционером для волос и вытирать волосы не как раньше обтираясь полотенцем как бешеный, а нежно провожу полотенцем чтобы оно впитало влагу.
Да я же не буду реальный тестостерон колоть, и в роду лысых нет. Тесто от цинка просто поднимется до нормального состояния, и цинк улучшает состояние моей кожи, убирает прыщи, улучшает состояние волос, уменьшает жирность кожи. Ещё после курса цинка мои 1-2 волосика на подбородке превратились в 10 волосиков, может после ещё одного курса они в 20 волосиков превратятся. Это я условно так обозначил.
А биотин тоже будет улучшать волосы, уменьшать жирность кожи и всё такое. Уже начинаю пользоваться кондиционером для волос и вытирать волосы не как раньше обтираясь полотенцем как бешеный, а нежно провожу полотенцем чтобы оно впитало влагу.
А йод то вообще нужно принимать? он у меня валяется в жидкой форме. Испугался всё таки принимать.
>>33894
Не нужно, если нет в планах болеть гипотиреозом, раком щитовидки. Есть смысл сдать анализ на антитела к тиреопероксидазе. Если повышены, нужно вообще максимально ограничить йод в рационе. Если всё в порядке, можно по 100-150 мкг в день - лучше из пищи.
Не нужно, если нет в планах болеть гипотиреозом, раком щитовидки. Есть смысл сдать анализ на антитела к тиреопероксидазе. Если повышены, нужно вообще максимально ограничить йод в рационе. Если всё в порядке, можно по 100-150 мкг в день - лучше из пищи.
>>33880 Витамины твои можно пить по одной в день.
Селен и биотин ты правда зря купил. Все есть в твоих витаминах. Особенно селен овердозить не стоит. Омегу можешь пить. Д3 тоже можешь пить так как 2000 IU не очень большая доза
Селен и биотин ты правда зря купил. Все есть в твоих витаминах. Особенно селен овердозить не стоит. Омегу можешь пить. Д3 тоже можешь пить так как 2000 IU не очень большая доза
>>33907
Это я уже осознал. С биотионом особенно, нахрена мне 5000 мкг, надо было подумать сначала.
>Селен и биотин ты правда зря купил
Это я уже осознал. С биотионом особенно, нахрена мне 5000 мкг, надо было подумать сначала.
>>33907
А почему по одной? дозы которые там указаны это если по две пить же. Если выпить одну то будет 1000 IU д3 например.
>Витамины твои можно пить по одной в день.
А почему по одной? дозы которые там указаны это если по две пить же. Если выпить одну то будет 1000 IU д3 например.
>>33916
Как минимум из-за того, что в двух таблах 150мкг йода, что чревато, если ещё из пищи около сотки в день набегает. Да и д3 проще пить отдельно - хотя бы по 5к в день.
Как минимум из-за того, что в двух таблах 150мкг йода, что чревато, если ещё из пищи около сотки в день набегает. Да и д3 проще пить отдельно - хотя бы по 5к в день.
>>33916 Потому что во всех подобных витаминах лютейший овердоз всего. Просто зачем? Ты олимпийский спортсмен?
>>33918
То в мультивитаминах типа Витрум, Алфавит слишком малые дозы, то в таких витаминах овердозы. А почему нету каких-то нормальных витаминов для людей которые по 12 часов работают сидя на кресле?
То в мультивитаминах типа Витрум, Алфавит слишком малые дозы, то в таких витаминах овердозы. А почему нету каких-то нормальных витаминов для людей которые по 12 часов работают сидя на кресле?
![Screenshot2022-02-21-00-30-30-859ecc93bf6683d0fd0fd501ae579[...].jpg](https://2ch.life//me/src/1330061/16453929304720.jpg)
![Screenshot2022-02-21-00-34-37-959ecc93bf6683d0fd0fd501ae579[...].jpg](https://2ch.life//me/src/1330061/16453929304751.jpg)
Подскажите, как пить магний. Есть какие-то правила?
Сколько норма? Есть передоз от него? Купил магний по 500, плюс ещё 80 есть в витамином комплексе. Это вредно?
Сколько норма? Есть передоз от него? Купил магний по 500, плюс ещё 80 есть в витамином комплексе. Это вредно?
>>33922 Палю лайвхак. Детские витамины на айхребе
>>33928
Хоть не оксид магния брал? Можно пить хоть каждый день, не заморачиваясь периодизацией. Я жру по 1200мг в день тренировки, в дни отдыха по 600 - всегда перед сном. Если нет серьёзных нагрузок и ты не 100+кг туша, то можно и по 300-400 есть каждый день.
Кстати, в гречке тоже хватает магния : 200гр сухой крупы = дневная норма. Летом нужно больше магния, естественно.
Хоть не оксид магния брал? Можно пить хоть каждый день, не заморачиваясь периодизацией. Я жру по 1200мг в день тренировки, в дни отдыха по 600 - всегда перед сном. Если нет серьёзных нагрузок и ты не 100+кг туша, то можно и по 300-400 есть каждый день.
Кстати, в гречке тоже хватает магния : 200гр сухой крупы = дневная норма. Летом нужно больше магния, естественно.
>>33940
https://www.ozon.ru/product/vitamin-d-d3-family-edition-2000-me-v-kokosovom-masle-50-ml-wow-formula-229658940/?sh=hIzc6wAAAA
Этот товар закончился.
2 секунды в гугле, дядь
https://www.ozon.ru/product/vitamin-d-d3-family-edition-2000-me-v-kokosovom-masle-50-ml-wow-formula-229658940/?sh=hIzc6wAAAA
Этот товар закончился.
2 секунды в гугле, дядь
>>33941 Смущает, что сделано в России (наверняка китайское дерьмо фасуют)
>>33894
Йодная сетка (несколько горизонтальных и вертикальных линий ватной палочкой, смоченной в йоде) наносится на живот или на внутреннюю поверхность предплечья или бедра.
Если йодная сетка исчезла полностью за 12 часов — можно говорить йодной недостаточности.
Если йодная сетка исчезла только через сутки — дефицита йода нет.
> А йод то вообще нужно принимать? он у меня валяется в жидкой форме. Испугался всё таки принимать.
Йодная сетка (несколько горизонтальных и вертикальных линий ватной палочкой, смоченной в йоде) наносится на живот или на внутреннюю поверхность предплечья или бедра.
Если йодная сетка исчезла полностью за 12 часов — можно говорить йодной недостаточности.
Если йодная сетка исчезла только через сутки — дефицита йода нет.
анон посоветуй годный комплекс на каждый день чтобы все усваивалось норм а не просто в кучу было свалено
>>33940
У меня не закончился. Может от области зависит.
https://www.ozon.ru/products/229658940/?asb=xjyHQbqpbhdoqNBTRQxF2BHdJHgy63fX0DI4IHmi6JMjxVsMbQfoO4EvLqbQL7IN&asb2=JHK_JH7acjahMUHnUtOGpOF69J6Llk38AIz3laELGN6rn2oNJo36jD3KFdygnSKaj7NRCganHxTAJNxI4IYV7YF8Emex5nuP3vsAJYZiqVNFRtPIjKocJ-bv66V_wd7TD1W6k28ITCOnXC8FtNzaRw&keywords=d3&sh=kDUhyQAAAA&from=share_android
У меня не закончился. Может от области зависит.
https://www.ozon.ru/products/229658940/?asb=xjyHQbqpbhdoqNBTRQxF2BHdJHgy63fX0DI4IHmi6JMjxVsMbQfoO4EvLqbQL7IN&asb2=JHK_JH7acjahMUHnUtOGpOF69J6Llk38AIz3laELGN6rn2oNJo36jD3KFdygnSKaj7NRCganHxTAJNxI4IYV7YF8Emex5nuP3vsAJYZiqVNFRtPIjKocJ-bv66V_wd7TD1W6k28ITCOnXC8FtNzaRw&keywords=d3&sh=kDUhyQAAAA&from=share_android
![Screenshot2022-02-21-11-06-56-905d13a29903008cae5f4d811d40c[...].jpg](https://2ch.life//me/src/1330061/16454308532610.jpg)
![Screenshot2022-02-21-11-06-59-945d13a29903008cae5f4d811d40c[...].jpg](https://2ch.life//me/src/1330061/16454308532631.jpg)
>>34056 (Del)
https://www.ozon.ru/products/448877320/?sh=Mpv7UQAAAA&from=share_android
А такой норм? Сейчас его долблю, цена вроде хорошая за такую дозировку цитрата.
https://www.ozon.ru/products/448877320/?sh=Mpv7UQAAAA&from=share_android
А такой норм? Сейчас его долблю, цена вроде хорошая за такую дозировку цитрата.
>>34064 Похожего нет. Купи уже в аптеке ундевит и уймись. Спортивные мультивитамины это дорогой способ подкраски мочи
Как я понял обычному человеку никакие витамины не нужны кроме витамина д3 и к2. Правильно понял?
>>34114
только если ты живёшь в Европке и питаешься разнообразно хорошими продуктами
только если ты живёшь в Европке и питаешься разнообразно хорошими продуктами
>>34119
а ещё цинка, селена, омеги-3
а ещё цинка, селена, омеги-3
>>34142 Ты смеешься? Это надо сложное производство делать, сертификаты еще там все уладить. Ничего в России уже не производят давно. Даже СпутинУи делает заграница
ОП-чик, выдели пожалуйста болдом абзац про мультивитамины когда будешь перекатывать. До людей, похоже, не доходит в обыкновенном виде.
>>34129 (Del)
Расскажи поподробнее откуда легко набрать цинка, только без хуйни типа ежедневного лузгания тыквенных семечек и наворачивания устриц, поскольку одно достаточно калорийно, а другое дорого.
Расскажи поподробнее откуда легко набрать цинка, только без хуйни типа ежедневного лузгания тыквенных семечек и наворачивания устриц, поскольку одно достаточно калорийно, а другое дорого.
>>33975
Пиздец, советы от шизов из бадотреда. Или это прямая трансляция усмановских ботов из вконтакта?
Пиздец, советы от шизов из бадотреда. Или это прямая трансляция усмановских ботов из вконтакта?
>>33971 (Del)
Рубрика вредные советы. Ттг давно сдавал, любитель йода?
>Йод вполне безопасен. Не слушай дурачков про гипотиреозы и прочее.
Рубрика вредные советы. Ттг давно сдавал, любитель йода?
>>34153
Так тут шиз рассказывал, что он раствор люголя пьёт, чтобы йододефицит устранить. Бедная его щитовидка.
Так тут шиз рассказывал, что он раствор люголя пьёт, чтобы йододефицит устранить. Бедная его щитовидка.
Вы знаете хоть одного человека который страдает от дефицита витаминов? мне кажется лучше просто пропивать мультивитамины весной и осенью как плацебо и этого хватит.
>>34143
Полез подсмотреть на производство химии, вроде был крупнотоннажный заводик Цитробел, но его нагибают и штрафуют. Для производства цитрата магния огромное производство не обязательно, как и сертификация в виде БАД-а. Можно хоть у индийцев заказать, если за отжим каловиками предприятия страшно и неохота с калоприёмником в тюрьме умирать. Насколько пробежался по верхам, то форма магния, его солей, влияет на скорость его всасывания в кишечнике и появлении в крови. Наилучшее сочетание с пиродоксином или B6.
Тут же в треде было, что аскорбиновую кислоту надо только зарубежную брать, так производят в РФ её нормального качества и много фармацевтических предприятий.
Полез подсмотреть на производство химии, вроде был крупнотоннажный заводик Цитробел, но его нагибают и штрафуют. Для производства цитрата магния огромное производство не обязательно, как и сертификация в виде БАД-а. Можно хоть у индийцев заказать, если за отжим каловиками предприятия страшно и неохота с калоприёмником в тюрьме умирать. Насколько пробежался по верхам, то форма магния, его солей, влияет на скорость его всасывания в кишечнике и появлении в крови. Наилучшее сочетание с пиродоксином или B6.
Тут же в треде было, что аскорбиновую кислоту надо только зарубежную брать, так производят в РФ её нормального качества и много фармацевтических предприятий.
>>34159 (Del)
Скидывай в тред свои анализы щж - поржём хоть.
Скидывай в тред свои анализы щж - поржём хоть.
>>34160
В смысле, это одно и то же вещество, а то в тексте вышло, что это различные.
> с пиродоксином или B6
В смысле, это одно и то же вещество, а то в тексте вышло, что это различные.
>>34143
Производить Нельзя Запретить.
Производить Нельзя Запретить.
>>34161 (Del)
А пенис не увеличился? а то тут в медаче был тред про то как люди себе хуи выращивают с помощью витамина д3 и к2
А пенис не увеличился? а то тут в медаче был тред про то как люди себе хуи выращивают с помощью витамина д3 и к2
>>34159 (Del)
Если бы ты читал НАУЧНЫЕ ИСТОЧНИКИ, а не статейки от копирайтеров, знал бы, что в Японии каждый пятый мужчина и каждая третья женщина имеет аутоиммунный тиреоидит. Также у них самые высокие показатели по раку щитовидки, потому что жрут по грамму йода в день, а то и больше.
Если бы ты читал НАУЧНЫЕ ИСТОЧНИКИ, а не статейки от копирайтеров, знал бы, что в Японии каждый пятый мужчина и каждая третья женщина имеет аутоиммунный тиреоидит. Также у них самые высокие показатели по раку щитовидки, потому что жрут по грамму йода в день, а то и больше.
>>34160
Хотелось бы пруфы этого. Если есть где отечественный Ц по советской технологии, не китайский, то я возьму. Ибо я помню, что Ц раньше был лучше по ощущением после приема, сейчас швах.
Насчет цитрата, ну так там скидывают какие-то ноунейм конторы, которые явно заводов своих не имеют
> так производят в РФ её нормального качества и много фармацевтических предприятий.
Хотелось бы пруфы этого. Если есть где отечественный Ц по советской технологии, не китайский, то я возьму. Ибо я помню, что Ц раньше был лучше по ощущением после приема, сейчас швах.
Насчет цитрата, ну так там скидывают какие-то ноунейм конторы, которые явно заводов своих не имеют
>>34175
Так норма 150 мкг а не грамм. В витаминчиках обычно по 150 мкг.
Так норма 150 мкг а не грамм. В витаминчиках обычно по 150 мкг.
>>34056 (Del)
>>34094
Просто там не чистый магний в составе указан, а цитрат магния. Чистого магния из него усвоится процентов 10.
>>34094
Просто там не чистый магний в составе указан, а цитрат магния. Чистого магния из него усвоится процентов 10.
>>34191 (Del)
Скидывай сюда, долбоёб. Если ттг >2.5, это уже гипотиреоз, что бы там тебе врачиха ни говорила.
Скидывай сюда, долбоёб. Если ттг >2.5, это уже гипотиреоз, что бы там тебе врачиха ни говорила.
>>34194 (Del)
А ты ничего не попутал, сын шлюхи портовой? 50 мг, охуеть. Ты вообще поехавший? Если в день нужно максимум 150 мкг.
А ты ничего не попутал, сын шлюхи портовой? 50 мг, охуеть. Ты вообще поехавший? Если в день нужно максимум 150 мкг.
![Screenshot2022-02-21-15-07-07-775d13a29903008cae5f4d811d40c[...].jpg](https://2ch.life//me/src/1330061/16454453203270.jpg)
519 Кб, 827x2058>>34195 (Del)
Обычно пишут вот так. Это чистый магний, который получаешь из цитрата.
Обычно пишут вот так. Это чистый магний, который получаешь из цитрата.
ПЕРЕКОТ
https://2ch.hk/me/res/1334283.html (
М)
https://2ch.hk/me/res/1334283.html (М)
https://2ch.hk/me/res/1334283.html (М)
А если бы аноны репортили оффтоп поактивнее, то тред бы подольше продержался на плаву.
https://2ch.hk/me/res/1334283.html (
М)https://2ch.hk/me/res/1334283.html (
М)https://2ch.hk/me/res/1334283.html (
М)А если бы аноны репортили оффтоп поактивнее, то тред бы подольше продержался на плаву.
>>31676 (Del)
Обоснуй
Обоснуй
Кого опять вычистили?
>>30061 (OP)
Подскажите, где Dopa Mucuna купить. Из-за этих санкций нихуя теперь нет, а на озоне так вообще по запросу резиновые члены выдаёт.
Подскажите, где Dopa Mucuna купить. Из-за этих санкций нихуя теперь нет, а на озоне так вообще по запросу резиновые члены выдаёт.
688 Кб, 900x1200Нужны наиболее качественные Российские аналоги пикрилейтеда. Можно и других стран производителей, только чтобы цена была в пределах 1к рублей спасибо мистер Пыня, подлечился.
>>37949
Бери капли wow formula на 2000ме с озона.
Правда хз на счет качества, но в отзывах пишут что уровень д3 поднимается.
Бери капли wow formula на 2000ме с озона.
Правда хз на счет качества, но в отзывах пишут что уровень д3 поднимается.
>>38250
В одной капле 500 МЕ, в 1 мл 20 капель, возьмем дозировку в 10 к МЕ итого выйдет доза на 20 дней, одного флакончика на месяц маловато
В одной капле 500 МЕ, в 1 мл 20 капель, возьмем дозировку в 10 к МЕ итого выйдет доза на 20 дней, одного флакончика на месяц маловато
Сап, биохацкеры.
Есть 5-htp, L-тирозин, цитрат магния, лецитин, б-комплекс из б1, б2, б6 и б12, витамин с и омега-3.
Вопрос один. Что из этого с чем может конфликтовать? Можно ли пить это вместе, и как лучше?
Запрыгнул в последний вагон айхерба, толком не разобравшись нихуя.
Есть 5-htp, L-тирозин, цитрат магния, лецитин, б-комплекс из б1, б2, б6 и б12, витамин с и омега-3.
Вопрос один. Что из этого с чем может конфликтовать? Можно ли пить это вместе, и как лучше?
Запрыгнул в последний вагон айхерба, толком не разобравшись нихуя.
Стоит ли покупать какие-нибудь витамины если собираюсь худеть, сильно урезав количество потребляемых калорий, может быть витамин д?
>>38977
Давайте сдеаноним по имейлу это залётное быдло?
Давайте сдеаноним по имейлу это залётное быдло?
91 Кб, 197x362Сколько в сутки принимать пикрил и как долго, чтобы стать шлёпой-гигачэдом?
126 Кб, 1500x1500>>37950
Купил эти капли, после приема 5 капель гарантированно болит печень. Пиздец.
Купил эти капли, после приема 5 капель гарантированно болит печень. Пиздец.
>>40393
Лол, из чего это говно интересно варят?
Ебаный шмурдяк
> Купил эти капли, после приема 5 капель гарантированно болит печень. Пиздец.
Лол, из чего это говно интересно варят?
Ебаный шмурдяк
>>40393
Кстати, в китайском сырье могут присутствовать канцерогенные примеси.
Кстати, в китайском сырье могут присутствовать канцерогенные примеси.
>>40393
Пью Д3 в дозировке 2000% дневной нормы уже месяц
Супер особых изменений не заметил
А так же магний , хром и много ещё чего
Пью Д3 в дозировке 2000% дневной нормы уже месяц
Супер особых изменений не заметил
А так же магний , хром и много ещё чего
Анонче посоветуйте витаминки или добавки или как это правилньо называется при дефиците кальция, врач сказал очень слабые зубы, нужно восполнять, а чем конкретно не стал говорить
>>40437
Витамин д3, кальций цитрат, магний, k2.
Витамин д3, кальций цитрат, магний, k2.
>>40496
внезапно годный
внезапно годный
Аноны, как можно определить качество бада? Если ли какие-то гайды? Какие реальные последствия могут быть от приема дешевых добавок?
А что вы тут вообще обсуждать собрались? Бады - юзлесс говно по умолчанию, на то они и бады.
>>42112
Ок.
Ок.
>>42175
Волшебные витамины, с помощью которых у тебя на твоей тупой плешивой головушке на месте давно умерших луковиц появятся новые?
Представим, что есть такие витамины. А откуда им или твоему организму знать, что надо воздействовать именно на макушку головы?
Можешь миноксидил начать пить, по одной-две капли раз в день. Но он будет воздействовать на всё твое тело сразу, и на месте умерших луковиц один хуй ничего не появится.
Или можешь гомеопатию жрать, типа эргоферона, по уровню пользы будет прям как витаминчики, которые итт жрут))))
Волшебные витамины, с помощью которых у тебя на твоей тупой плешивой головушке на месте давно умерших луковиц появятся новые?
Представим, что есть такие витамины. А откуда им или твоему организму знать, что надо воздействовать именно на макушку головы?
Можешь миноксидил начать пить, по одной-две капли раз в день. Но он будет воздействовать на всё твое тело сразу, и на месте умерших луковиц один хуй ничего не появится.
Или можешь гомеопатию жрать, типа эргоферона, по уровню пользы будет прям как витаминчики, которые итт жрут))))
>>42175
Биотин, цинк, селен. Внезапно омега-3 улучшает состояние кожи и волос, но это единственные доказанные положительные эффекты.
Биотин, цинк, селен. Внезапно омега-3 улучшает состояние кожи и волос, но это единственные доказанные положительные эффекты.
Легальное ЛСД ннадо?
https://telegra.ph/Legalnoe-LSD--OmegaLizer-04-12
https://telegra.ph/Legalnoe-LSD--OmegaLizer-04-12
Сап амфетаминач, бывают ли витамины-пустышки? Пью кучу разных от разных прозводителей, и думаю, нет ли среди них пустышек? Ибо например сейчас купил новую шипучку (люблю шипучки) 700мг витамин С, 15мг бисглицинат цинка (не обоссанный сульфат), и 0.035мг селена за 200р/15 шипучек.Мне кажется это слишком дешево чтобы быть не пустышкой
Как отличить подделку Now Foods? Кто сталкивался?
iHerb всё, думаю теперь в вилдбери брать.
iHerb всё, думаю теперь в вилдбери брать.
Почему во всех омега 3 в 3 капсулах 540 EPA и 350 DHA, и пишут это 90% и 51% соответственно от адекватного уровня потребления? Почему только 51% DHA? Сколько тогда на деле надо принимать, если я рыбу ем всего 1-2 раза в месяц?
Витамин Д - чудовищная мразь. Пил его месяц каплями по 10 (или 20) тысяч единиц в день - никакого эффекта. Вернее первые два дня было легкое возбуждение и прилив сил, потом все прошло. А на двадцатый день начались покалывания по всему телу (как иголкой), поэтому эту хуйню я забросил. Почитал, что если пить без витамина K2, то можно заработать кальцификацию сосудов и заработать гангрену, а то и вообще умереть. Ну его нахуй. Не витамин, а ГОВНО.
Буквально через полгода решил попить этот же КАЛ, только уже не в каплях, а в капсулах и в меньших дозах - около двух тысяч единиц в капсуле или около того. Опять легкий прилив сил, но потом на третий день началась резкая МЕЛАНХОЛИЯ (реально такое чувство как будто ЛСД принял, мозг резко перенесся в школьные времена и ЗАСТАВИЛ меня пойти к зданию школы, где я не был уже лет 15, поскольку всегда обходил его стороной за три квартала). Я был в полном охуе. Как будто какой-то шутник подключился мне в мозг и начал управлять им. А на четвертый день началась чудовищная головная боль, которая длилась где-то четыре часа, я думал щас инсульт получу.
Естественно, это говно немедленно забросил, упаковку выкинул.
Вывод: если не хотите получить гангрену от кальцификации сосудов, сойти с ума или получить инсульт - ни в коем случае не пейте этот ЯД. Лучше РАХИТ чем витамин Д - витамин ДЕБИЛОВ.
Буквально через полгода решил попить этот же КАЛ, только уже не в каплях, а в капсулах и в меньших дозах - около двух тысяч единиц в капсуле или около того. Опять легкий прилив сил, но потом на третий день началась резкая МЕЛАНХОЛИЯ (реально такое чувство как будто ЛСД принял, мозг резко перенесся в школьные времена и ЗАСТАВИЛ меня пойти к зданию школы, где я не был уже лет 15, поскольку всегда обходил его стороной за три квартала). Я был в полном охуе. Как будто какой-то шутник подключился мне в мозг и начал управлять им. А на четвертый день началась чудовищная головная боль, которая длилась где-то четыре часа, я думал щас инсульт получу.
Естественно, это говно немедленно забросил, упаковку выкинул.
Вывод: если не хотите получить гангрену от кальцификации сосудов, сойти с ума или получить инсульт - ни в коем случае не пейте этот ЯД. Лучше РАХИТ чем витамин Д - витамин ДЕБИЛОВ.
>>43730
Держи в курсе, шизик.
Держи в курсе, шизик.
>>43730
Держи в курсе, мнительный шиз.
Держи в курсе, мнительный шиз.
В чем разница между цианокобаламином и метилкобаламином? Пил 2 месяца сублингвальный метил в дозах 1000 мкг в день, поднял уровень B12 c 127 до 221, но потом нашел инфу что метил не совсем подходит, т.к. циан разлагается на какой-то третий подтип кобаламина, который тоже нужен организму.
>>43961
Ну короч, если хочешь совсем упороться, можешь сдать на мутации фолатного цикла и узнать, какой b12 воспринимает твой организм. У меня вот все нахуй сломано по нему и можно (типа) только метил, циано не будет усваиваться, только гулять по крови (у таких челиков после приёма он 1500+, и они думают, что передознулись, но после того, как попьют метил, он приходит в норму, тк витамин заходит в клетку).
По поводу твоей инфы - да, я видел такое мнение. Советуют напитываться метилом, запускать ПРОЦЕССЫ так сказать и не принесёт вреда, а потом шлифануть циано недолго, тогда все будет в шоколаде.
Если углубляться, то я обмазался и сдал ген тест полный, и там всплыло, что у меня мутации генов COMT и MAOA, а это значит, что метилы вызовут у меня агрессию и головную боль (а это чистая правда), и надо пить тока гидроксикобаламин, такие дела.
Ну короч, если хочешь совсем упороться, можешь сдать на мутации фолатного цикла и узнать, какой b12 воспринимает твой организм. У меня вот все нахуй сломано по нему и можно (типа) только метил, циано не будет усваиваться, только гулять по крови (у таких челиков после приёма он 1500+, и они думают, что передознулись, но после того, как попьют метил, он приходит в норму, тк витамин заходит в клетку).
По поводу твоей инфы - да, я видел такое мнение. Советуют напитываться метилом, запускать ПРОЦЕССЫ так сказать и не принесёт вреда, а потом шлифануть циано недолго, тогда все будет в шоколаде.
Если углубляться, то я обмазался и сдал ген тест полный, и там всплыло, что у меня мутации генов COMT и MAOA, а это значит, что метилы вызовут у меня агрессию и головную боль (а это чистая правда), и надо пить тока гидроксикобаламин, такие дела.
>>43961
Кстати, в идеале он должен быть на верхней границе нормы.
Кстати, в идеале он должен быть на верхней границе нормы.
>>30061 (OP)
Анон, подскажи как правильно: Ундевит а не то, что ты подумал, содомит глотать или сосать? Вроде, пишут, что нужно глотать, но шарики здоровые, боюсь, застрянут в горле.
Анон, подскажи как правильно: Ундевит а не то, что ты подумал, содомит глотать или сосать? Вроде, пишут, что нужно глотать, но шарики здоровые, боюсь, застрянут в горле.
>>44151
Глотать, потому что оболочка состоит из слоёв. Если будешь рассасывать, нарушитсяя усвоение.
Глотать, потому что оболочка состоит из слоёв. Если будешь рассасывать, нарушитсяя усвоение.
>>44150
К сожалению, это не из-за избытка свободного времени, а из-за проблем со здоровьем, короче жизнь заставила разобраться.
К сожалению, это не из-за избытка свободного времени, а из-за проблем со здоровьем, короче жизнь заставила разобраться.
>>44581
Хорошо, что я не в РФ.
Хорошо, что я не в РФ.
>>44581
Уебки. Что еще сказать?
Уебки. Что еще сказать?
>>44277
Спасибо, анончик.
Спасибо, анончик.
Пацаны, а какой щас положняк по Айхербу? Даже сайт не грузит ру. Выходит, что только через посредников заказывать? Или лазейки какие появились? Расскажите, кто как заказывает
>>44770
Пока что напрямую нельзя заказать. У меня ещё есть запасы дэшки, магния и прочего, но это на пару месяцев буквально, так что потом буду искать посредников либо в штатах, либо через казахов, если не возобновят доставку в мордор.
Пока что напрямую нельзя заказать. У меня ещё есть запасы дэшки, магния и прочего, но это на пару месяцев буквально, так что потом буду искать посредников либо в штатах, либо через казахов, если не возобновят доставку в мордор.
Закинулся антибиотиком ампицилином 3г в течении недели.
Теперь думаю что похерил кишечную микрофлору.
Пребиотики нет смысла пить, если они не проходят кишечный сок, и есть смысл пить только лактулозу?
Теперь думаю что похерил кишечную микрофлору.
Пребиотики нет смысла пить, если они не проходят кишечный сок, и есть смысл пить только лактулозу?
>>30061 (OP)
Animal Pack нормальный. Около 10 капсул с разным содержанием, усваивается в разных отделах кишечника и не конфликтует друг с другом. Но пары витаминов там нет
>А: Почти все мультивитаминные комплексы - говно по умолчанию
Animal Pack нормальный. Около 10 капсул с разным содержанием, усваивается в разных отделах кишечника и не конфликтует друг с другом. Но пары витаминов там нет
>>44777
Говно из дешёвого сырья. Лучше отдельно заказывать комплекс бэшек в метильной форме и жирорастворимые витамины.
Говно из дешёвого сырья. Лучше отдельно заказывать комплекс бэшек в метильной форме и жирорастворимые витамины.
>Sports Research, Витамин D3 (с Органическим Кокосовым Маслом), 5000 МЕ, 360 капсул
>3200 рублей
Что скажете? Говно? Охуенно? "Sports Research" — уважаемая фирма или нет? Я посчитал, что одна доза в 10000 МЕ будет стоить всего лишь 18 рублей.
137 Кб, 290x353>>30061 (OP)
Аноны, что можно купить для стимулирования выброса дофамина и серотонина? Из легального, конечно же
Аноны, что можно купить для стимулирования выброса дофамина и серотонина? Из легального, конечно же
>>45047
Купить гири и тренироваться.
Купить гири и тренироваться.
149 Кб, 600x246Раз витаминок с iherb не купить. Что скажите о ростках зерен? Подводные камни?
57 Кб, 798x533Приличное количество исследований, проведенных за последние два года, показало, что covid-19 может привести к серьезным сердечно-сосудистым заболеваниям.
COVID-19 - сосудистое заболевание
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33068723/
COVID-19 — это системная сосудистая гемопатия: понимание механизмов и клинических аспектов
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8238037/
Спайковый белок SARS-CoV-2 нарушает функцию эндотелия за счет подавления ACE 2
https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIRCRESAHA.121.318902
Эндотелиальная дисфункция способствует воспалению сосудов и коагулопатии, связанным с COVID-19.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33070537/
---
КАРОЧЕ, прошло пол года от выздоровления - появились проблемы с сосудами, стало тяжело бегать и т.д.
КАК ФИКСИТЬ? Как снизить воспаление? Может какие БАДы, травы, витамины/минералы? Голодание?
Какие анализы сдать на сосуды?
COVID-19 - сосудистое заболевание
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33068723/
COVID-19 — это системная сосудистая гемопатия: понимание механизмов и клинических аспектов
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8238037/
Спайковый белок SARS-CoV-2 нарушает функцию эндотелия за счет подавления ACE 2
https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIRCRESAHA.121.318902
Эндотелиальная дисфункция способствует воспалению сосудов и коагулопатии, связанным с COVID-19.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33070537/
---
КАРОЧЕ, прошло пол года от выздоровления - появились проблемы с сосудами, стало тяжело бегать и т.д.
КАК ФИКСИТЬ? Как снизить воспаление? Может какие БАДы, травы, витамины/минералы? Голодание?
Какие анализы сдать на сосуды?
>>45179
Пока принимаю - д3, группу Б, магний, биофлавоноиды, таурин, омега3, цинк - не помогает
> Может какие БАДы, травы, витамины/минералы
Пока принимаю - д3, группу Б, магний, биофлавоноиды, таурин, омега3, цинк - не помогает
>>45179
Принял B3 - вроде помогает
Принял B3 - вроде помогает
>>45186
Омега-3, цинк выбрось нахуй. Бадами ты ситуацию не улучшишь, так что остаётся низкоинтенсивное кардио минимум полчаса каждый день. Профиты жди через пару месяцев.
Омега-3, цинк выбрось нахуй. Бадами ты ситуацию не улучшишь, так что остаётся низкоинтенсивное кардио минимум полчаса каждый день. Профиты жди через пару месяцев.
>>45322
Бегом кардио не ограничивается.
Бегом кардио не ограничивается.
>>45179
Эта херня может иметь очень злые формы, люди на скорой уезжают. Врачи в больнице говорят, что это последствия ковидлы и народу с этим приезжает дохерища, но в нашем реестре болезней такого нет, поэтому поставить "постковид" не могут. Куча анализов, куча лекарств. На работе тетка уже год мучается, до конца не оклемалась, но более-менее стабилизировала состояние - наблюдается у какого-то платного врача и жрет таблетки по рецепту если не ошибаюсь, транквилизаторы какие-то, чтобы успокоить тело. При мне в разгар рабочего дня в течение 10 минут у нее температура скакала с 35,8 до 38 и обратно и давление с 90/60 до 170/110 и обратно вниз, все это с головокружением, тахикардией, потерей сознания и трясучкой, как у конченого хроника
Эта херня может иметь очень злые формы, люди на скорой уезжают. Врачи в больнице говорят, что это последствия ковидлы и народу с этим приезжает дохерища, но в нашем реестре болезней такого нет, поэтому поставить "постковид" не могут. Куча анализов, куча лекарств. На работе тетка уже год мучается, до конца не оклемалась, но более-менее стабилизировала состояние - наблюдается у какого-то платного врача и жрет таблетки по рецепту если не ошибаюсь, транквилизаторы какие-то, чтобы успокоить тело. При мне в разгар рабочего дня в течение 10 минут у нее температура скакала с 35,8 до 38 и обратно и давление с 90/60 до 170/110 и обратно вниз, все это с головокружением, тахикардией, потерей сознания и трясучкой, как у конченого хроника
Закончилась банка nac. Где теперь брать эту годноту, кроме ебучего ацц из аптеки? Пыня мне теперь будет покупать нужный стафф с айхерба?
>>45512
Забей, все равно скоро в окопе умирать
Забей, все равно скоро в окопе умирать
>>30061 (OP)
Витамин D
Ходил к эндокринологу, по анализам витамин D в три раза ниже нормы. В рецепте написано: Вигантол и Фортедетрим 10000. Мне их надо вместе принимать, или это альтернативы для богатых и нищих?
И еще по инструкции Фортедетрим показан по 5 капсул 1 раз в неделю. Их разом 5 штук съедать или на день растягивать?
Витамин D
Ходил к эндокринологу, по анализам витамин D в три раза ниже нормы. В рецепте написано: Вигантол и Фортедетрим 10000. Мне их надо вместе принимать, или это альтернативы для богатых и нищих?
И еще по инструкции Фортедетрим показан по 5 капсул 1 раз в неделю. Их разом 5 штук съедать или на день растягивать?
>>30061 (OP)
Избитый уже наверное вопрос, но есть какие замены айхербу или способы с айхерба сейчас заказать
Избитый уже наверное вопрос, но есть какие замены айхербу или способы с айхерба сейчас заказать
4 Кб, 218x231>>32229
Пользу чёрного перца и чеснока ищите самостоятельно.
Рекомендуется употреблять 15-30гр. с кусочком ржаного хлеба. Продукт калорийный. Со шпика и хуй стоит.
>Натуральный витамин D, K2, каротин, E и B4. Арахидоновая кислота, фосфолипиды и полиненасыщенные жирные кислоты. Магний, калий, натрий, цинк, селен, железо, медь и марганец.
Пользу чёрного перца и чеснока ищите самостоятельно.
Рекомендуется употреблять 15-30гр. с кусочком ржаного хлеба. Продукт калорийный. Со шпика и хуй стоит.
>>45157
Фитиновая кислота и лехтины, выращивай до микрозелени тогда уж
Фитиновая кислота и лехтины, выращивай до микрозелени тогда уж
>>46066
А что не так?)))
А что не так?)))
Ну охуеть теперь, вот только что узнал что мультивитамины гавно. Какие добавки посоветуете пить для человека который хочет набрать мышечную массу?
>>46581
принимать еду с профицитом калорий
Креатин моногидрат, комплес бэшек в метильной форме, витамин д3 по 1000me на 10 килограммов веса, цитрат кальция 1 грамм перед тренировкой, магний, k2, ацетилцистеин, витамин цэ в форме аскорбата магния или кальция. Это так, по мелочи. Даже не говорю про кломид, сиалис и прочие ништяки.
принимать еду с профицитом калорий
Креатин моногидрат, комплес бэшек в метильной форме, витамин д3 по 1000me на 10 килограммов веса, цитрат кальция 1 грамм перед тренировкой, магний, k2, ацетилцистеин, витамин цэ в форме аскорбата магния или кальция. Это так, по мелочи. Даже не говорю про кломид, сиалис и прочие ништяки.
>>46581
Протеин, креатин, гейнер
Протеин, креатин, гейнер
>>30061 (OP)
Сижу на безуглеводной диете уже 2 месяца.
По идее я почти не получаю витамина С. Ну, я конечно ем печень, но уже заебала очень сильно.
Думал купить добавку с витамином С. Какие ещё витамины я упускаю из вида?
А какие не говно? Раз почти все, значит же есть не говно?
Можно название? И почему производители витаминных комплексов не учитывают факт, что они вместе не усваиваются? Почему разные таблетки не напихают в упаковку которые надо пить в разное время дня
Сижу на безуглеводной диете уже 2 месяца.
По идее я почти не получаю витамина С. Ну, я конечно ем печень, но уже заебала очень сильно.
Думал купить добавку с витамином С. Какие ещё витамины я упускаю из вида?
>А: Почти все мультивитаминные комплексы - говно по умолчанию
А какие не говно? Раз почти все, значит же есть не говно?
Можно название? И почему производители витаминных комплексов не учитывают факт, что они вместе не усваиваются? Почему разные таблетки не напихают в упаковку которые надо пить в разное время дня
34 Кб, 478x53>>30062
Это шутка какая-то?
Это шутка какая-то?
Вы мне хотите сказать что сольгар знает что витамины несовместимы и специлаьно делает из них комбо? ))
>>46616
Всё усваивается. Не слушай шизиков. В мульти комплексах овердозы витаминов, чуть ли не под 1000%. Именно поэтому дневную норму ты 100% покроешь. Бери opti man ON.
Всё усваивается. Не слушай шизиков. В мульти комплексах овердозы витаминов, чуть ли не под 1000%. Именно поэтому дневную норму ты 100% покроешь. Бери opti man ON.
Привет.
Поясните за цинк в моей мухосрани. Норм? Другого нет, как и денег лишних. Уже купил, если что
Поясните за цинк в моей мухосрани. Норм? Другого нет, как и денег лишних. Уже купил, если что
>>47319
Кушою
Кушою
>>47365
Зачем тебе вообще цинк? Тест он не повысит существенно даже в гипердозах, зато можно получить анемию, если долго курсить цинком и не принимать медь дополнительно.
Зачем тебе вообще цинк? Тест он не повысит существенно даже в гипердозах, зато можно получить анемию, если долго курсить цинком и не принимать медь дополнительно.
>>47578
Регидрон купи.
Регидрон купи.
>>47698
40
40
11 марта мне пришли витамины с ПипингРока, щас уже походу в Россию они нихуя не доставляют, обидно. Так вот, с 11 марта я начал принимать d3 в дозировке 10000 me, показатель d3 до приема у меня был 4 нг/мл. Скок вообще надо пить, чтобы не словить передоз? На улице редко бываю и ненадолго, но один хуй лето приближается, имеет ли смысл пить d3 каждый день сейчас?
>>30061 (OP)
Бадач, кочки молчат, может ты чего скажешь?
Захотел заново закатиться в спорт. Упражнения, режим, питание все отлажено, но к этому захотелось бустануться. Купил Левзею, планирую добить экстрактом эврикомы и икариином.
- Есть с них эффект? Мы берем здоровую диету и качественный сон.
- Будут траблы, если я буду употреблять эврикому и икариин одновременно?
- Не хочу жрать по три капсулы (у эврикомы и икариина такая дозировка), хочу по одной в день - я тесто хочу нагнать, а не чтобы писюн стоял и либидо нагнетало - эффект будет?
- И может кто-то заказывал вот эти, там "мел" или норм?
https://www.ozon.ru/product/tongkat-ali-ekstrakt-evrikomy-kapsuly-45-portsiy-90-kapsul-226385237/?sh=C3y2rJ-F6Q
https://www.ozon.ru/product/my-body-icariin-men-20-ikariin-dlya-muzhchin-20-myshechnyy-rost-szhiganie-zhira-90-kapsul-270460887/?sh=C3y2rNdBfw
Бадач, кочки молчат, может ты чего скажешь?
Захотел заново закатиться в спорт. Упражнения, режим, питание все отлажено, но к этому захотелось бустануться. Купил Левзею, планирую добить экстрактом эврикомы и икариином.
- Есть с них эффект? Мы берем здоровую диету и качественный сон.
- Будут траблы, если я буду употреблять эврикому и икариин одновременно?
- Не хочу жрать по три капсулы (у эврикомы и икариина такая дозировка), хочу по одной в день - я тесто хочу нагнать, а не чтобы писюн стоял и либидо нагнетало - эффект будет?
- И может кто-то заказывал вот эти, там "мел" или норм?
https://www.ozon.ru/product/tongkat-ali-ekstrakt-evrikomy-kapsuly-45-portsiy-90-kapsul-226385237/?sh=C3y2rJ-F6Q
https://www.ozon.ru/product/my-body-icariin-men-20-ikariin-dlya-muzhchin-20-myshechnyy-rost-szhiganie-zhira-90-kapsul-270460887/?sh=C3y2rNdBfw
Ананасы , после активированного угля сильно выпадают волосы , посоветуйте витаминсов
>>47894
К врачу пиздуй. Это ненормально.
К врачу пиздуй. Это ненормально.
>>47894
Тебе в облысения тред. От угля волосы не ввпадывают.
Тебе в облысения тред. От угля волосы не ввпадывают.
856 Кб, 1200x1600>>47890
Да, похуй, заказал обе, буду тестить, проводить эксперимент. Потом запилю отчет на сколько сиськи выросли.
Пока думал над дешевизной и разницей в ценах таких препаратов пришел к выводу, что производители могут вьебенить партию природных компонентов с загрязнённых территорий.
https://en.wikipedia.org/wiki/Eurycoma_longifolia
Надеюсь писюн не отвалиться.
Да, похуй, заказал обе, буду тестить, проводить эксперимент. Потом запилю отчет на сколько сиськи выросли.
Пока думал над дешевизной и разницей в ценах таких препаратов пришел к выводу, что производители могут вьебенить партию природных компонентов с загрязнённых территорий.
https://en.wikipedia.org/wiki/Eurycoma_longifolia
>В Малайзии зарегистрировано более 200 продуктов E. longifolia . Однако исследование 2004 года показало, что после проверки качества 36% из них были загрязнены ртутью сверх разрешенных законом пределов.
Надеюсь писюн не отвалиться.
>>48022
Через день пей. Д3 не так быстро накапливается в организме хотя это индивидуально, зато уровень в крови очень быстро понижается : достаточно не пить два месяца, и снова по анализам будет дефицит. Если летом не будешь загорать каждый день минимум по часу, можешь спокойно пить 10000me через день все три месяца.
Через день пей. Д3 не так быстро накапливается в организме хотя это индивидуально, зато уровень в крови очень быстро понижается : достаточно не пить два месяца, и снова по анализам будет дефицит. Если летом не будешь загорать каждый день минимум по часу, можешь спокойно пить 10000me через день все три месяца.
Пишите, у кого тоже отрастает половой пенис на Д3.
У меня темпы отрастания несколько замедлились, вероятно вследствие соевого эксперимента каждые третьи сутки в виде замены мяса и масла на соевый текстурат и нерафинированное соевое масло, - но честная 20-ка думаю по итогу будет, вот насчёт 21 не уверен, особенно если iHerb толком не откроют.
Честная имеется в виду, чтобы даже при хуёвом стояке не менее 20 см.
Сейчас где-то 19.7-19.8 сидя безо вдавленной линейки. На охуенном стояке +-20, но это не постоянно.
Ну и стоя/лёжа сразу минус 0.4 -0.5 см. А есть мнение, что мерить сидя читерство.
Доза Д3 сейчас 3000МЕ + липосомальный местно, но планирую 6-месячный курс 10000-4000 с двойной дозировкой K2. Подобных курсов было уже два, остальное время 2000-3000 с июля 2020. Было изначально 17-17.5 см.
У меня темпы отрастания несколько замедлились, вероятно вследствие соевого эксперимента каждые третьи сутки в виде замены мяса и масла на соевый текстурат и нерафинированное соевое масло, - но честная 20-ка думаю по итогу будет, вот насчёт 21 не уверен, особенно если iHerb толком не откроют.
Честная имеется в виду, чтобы даже при хуёвом стояке не менее 20 см.
Сейчас где-то 19.7-19.8 сидя безо вдавленной линейки. На охуенном стояке +-20, но это не постоянно.
Ну и стоя/лёжа сразу минус 0.4 -0.5 см. А есть мнение, что мерить сидя читерство.
Доза Д3 сейчас 3000МЕ + липосомальный местно, но планирую 6-месячный курс 10000-4000 с двойной дозировкой K2. Подобных курсов было уже два, остальное время 2000-3000 с июля 2020. Было изначально 17-17.5 см.
>>30061 (OP)
Чтобы либидо отрастить есть что?
Чтобы либидо отрастить есть что?
>>48190
И что с пенисом делать надо, чтобы он ебаться хотел?
И что с пенисом делать надо, чтобы он ебаться хотел?
>>48084
Шизик этот господин или нет, но если вспомнить, что у африканцев в сравнении с европейцами пайка беднее, но хуи почему-то больше, навевает ряд мыслей. Люди расселялись из африки в европу и азию лишь в последние 10 тысяч лет. Мог ли по эволюционным причинам за такой короткий срок ужаться хуй? Например, чтобы потреблять меньше пищи в холодных регионах, или, например, потому что ебля на морозе делала пизду более узкой и короткой, и хуй африканского предка в такую узкую дырочку уже не влазил, и по итогу большехуи на севере потомства не оставляли? А может переселялись на север лишь омеги с маленькими хуями, которых выгоняли из-за кончающихся припасов большехуие альфы?
Мне кажется, для эволюции срок маловат, чтобы уменьшить хуй в среднем на целых 3 сантиметра. Температура тоже роли не играет, так как белые люди сейчас сидят в теплых квартирах, а на улице ходят в теплых куртках. Тут какое-то принципиальное различие в поступлении веществ из воздуха и пищи. И ведь действительно, африканцы не имеют проблем с витамином D, тогда как в России, например, недостаток у каждого первого, а дефицит у каждого второго. Ухудшение земель сильно снизило и доступность витамина К2, правда не знаю, что с этим витамином у Африканцев - нужно полноценное исследование на связь уСеверения страны и наличия в ее популяции витамина d3 и К2, и само собой, длины хуев. Плюс надо посмотреть, отличаются ли длины пенисов у черных рожденных и выращенных в африке, а также у черных рожденных и выращенных на более северных землях.
Короче, шиз, вопросы на чистоту твоего эксперимента:
1) Сколько лет тебе? Хуй так-то может расти до 25 лет без всяких добавок.
2) Сколько весишь? Не теряешь ли ты вес, что убирало бы жир из-под твоего выдвижного.
3) Насколько твоя линейка подвержена температурному растяжению и сжатию? Насколько в месте хранения линейки сильны перепады температуры и влажности. Из какого материала линейка? Одной и той же линейкой меришь, надеюсь.
4) Потенция не ухудшилась?
5) Документируешь ли фотками свой хуй? Почему не кидаешь?
Шизик этот господин или нет, но если вспомнить, что у африканцев в сравнении с европейцами пайка беднее, но хуи почему-то больше, навевает ряд мыслей. Люди расселялись из африки в европу и азию лишь в последние 10 тысяч лет. Мог ли по эволюционным причинам за такой короткий срок ужаться хуй? Например, чтобы потреблять меньше пищи в холодных регионах, или, например, потому что ебля на морозе делала пизду более узкой и короткой, и хуй африканского предка в такую узкую дырочку уже не влазил, и по итогу большехуи на севере потомства не оставляли? А может переселялись на север лишь омеги с маленькими хуями, которых выгоняли из-за кончающихся припасов большехуие альфы?
Мне кажется, для эволюции срок маловат, чтобы уменьшить хуй в среднем на целых 3 сантиметра. Температура тоже роли не играет, так как белые люди сейчас сидят в теплых квартирах, а на улице ходят в теплых куртках. Тут какое-то принципиальное различие в поступлении веществ из воздуха и пищи. И ведь действительно, африканцы не имеют проблем с витамином D, тогда как в России, например, недостаток у каждого первого, а дефицит у каждого второго. Ухудшение земель сильно снизило и доступность витамина К2, правда не знаю, что с этим витамином у Африканцев - нужно полноценное исследование на связь уСеверения страны и наличия в ее популяции витамина d3 и К2, и само собой, длины хуев. Плюс надо посмотреть, отличаются ли длины пенисов у черных рожденных и выращенных в африке, а также у черных рожденных и выращенных на более северных землях.
Короче, шиз, вопросы на чистоту твоего эксперимента:
1) Сколько лет тебе? Хуй так-то может расти до 25 лет без всяких добавок.
2) Сколько весишь? Не теряешь ли ты вес, что убирало бы жир из-под твоего выдвижного.
3) Насколько твоя линейка подвержена температурному растяжению и сжатию? Насколько в месте хранения линейки сильны перепады температуры и влажности. Из какого материала линейка? Одной и той же линейкой меришь, надеюсь.
4) Потенция не ухудшилась?
5) Документируешь ли фотками свой хуй? Почему не кидаешь?
>>48084
Шизик этот господин или нет, но если вспомнить, что у африканцев в сравнении с европейцами пайка беднее, но хуи почему-то больше, навевает ряд мыслей. Люди расселялись из африки в европу и азию лишь в последние 10 тысяч лет. Мог ли по эволюционным причинам за такой короткий срок ужаться хуй? Например, чтобы потреблять меньше пищи в холодных регионах, или, например, потому что ебля на морозе делала пизду более узкой и короткой, и хуй африканского предка в такую узкую дырочку уже не влазил, и по итогу большехуи на севере потомства не оставляли? А может переселялись на север лишь омеги с маленькими хуями, которых выгоняли из-за кончающихся припасов большехуие альфы?
Мне кажется, для эволюции срок маловат, чтобы уменьшить хуй в среднем на целых 3 сантиметра. Температура тоже роли не играет, так как белые люди сейчас сидят в теплых квартирах, а на улице ходят в теплых куртках. Тут какое-то принципиальное различие в поступлении веществ из воздуха и пищи. И ведь действительно, африканцы не имеют проблем с витамином D, тогда как в России, например, недостаток у каждого первого, а дефицит у каждого второго. Ухудшение земель сильно снизило и доступность витамина К2, правда не знаю, что с этим витамином у Африканцев - нужно полноценное исследование на связь уСеверения страны и наличия в ее популяции витамина d3 и К2, и само собой, длины хуев. Плюс надо посмотреть, отличаются ли длины пенисов у черных рожденных и выращенных в африке, а также у черных рожденных и выращенных на более северных землях.
Короче, шиз, вопросы на чистоту твоего эксперимента:
1) Сколько лет тебе? Хуй так-то может расти до 25 лет без всяких добавок.
2) Сколько весишь? Не теряешь ли ты вес, что убирало бы жир из-под твоего выдвижного.
3) Насколько твоя линейка подвержена температурному растяжению и сжатию? Насколько в месте хранения линейки сильны перепады температуры и влажности. Из какого материала линейка? Одной и той же линейкой меришь, надеюсь.
4) Потенция не ухудшилась?
5) Документируешь ли фотками свой хуй? Почему не кидаешь?
Шизик этот господин или нет, но если вспомнить, что у африканцев в сравнении с европейцами пайка беднее, но хуи почему-то больше, навевает ряд мыслей. Люди расселялись из африки в европу и азию лишь в последние 10 тысяч лет. Мог ли по эволюционным причинам за такой короткий срок ужаться хуй? Например, чтобы потреблять меньше пищи в холодных регионах, или, например, потому что ебля на морозе делала пизду более узкой и короткой, и хуй африканского предка в такую узкую дырочку уже не влазил, и по итогу большехуи на севере потомства не оставляли? А может переселялись на север лишь омеги с маленькими хуями, которых выгоняли из-за кончающихся припасов большехуие альфы?
Мне кажется, для эволюции срок маловат, чтобы уменьшить хуй в среднем на целых 3 сантиметра. Температура тоже роли не играет, так как белые люди сейчас сидят в теплых квартирах, а на улице ходят в теплых куртках. Тут какое-то принципиальное различие в поступлении веществ из воздуха и пищи. И ведь действительно, африканцы не имеют проблем с витамином D, тогда как в России, например, недостаток у каждого первого, а дефицит у каждого второго. Ухудшение земель сильно снизило и доступность витамина К2, правда не знаю, что с этим витамином у Африканцев - нужно полноценное исследование на связь уСеверения страны и наличия в ее популяции витамина d3 и К2, и само собой, длины хуев. Плюс надо посмотреть, отличаются ли длины пенисов у черных рожденных и выращенных в африке, а также у черных рожденных и выращенных на более северных землях.
Короче, шиз, вопросы на чистоту твоего эксперимента:
1) Сколько лет тебе? Хуй так-то может расти до 25 лет без всяких добавок.
2) Сколько весишь? Не теряешь ли ты вес, что убирало бы жир из-под твоего выдвижного.
3) Насколько твоя линейка подвержена температурному растяжению и сжатию? Насколько в месте хранения линейки сильны перепады температуры и влажности. Из какого материала линейка? Одной и той же линейкой меришь, надеюсь.
4) Потенция не ухудшилась?
5) Документируешь ли фотками свой хуй? Почему не кидаешь?
>>48544
Шалом!
1). 36 лвл.
2). 63 кг./ 184 см. Похудел на 44 кг. за пару лет до начала курса D3 - сугубо механически практически ничего не выдвинулось, но гормоналку я тем самым вернул на правильные рельсы.
3). Деревянная ГОСТ17435-72. Сверена с металлической рулеткой - усыханию не подвержена. Ещё у линейки специально для измерения пениса обрезано (((no pun intended))) всё что ниже нуля, отагжэ вследствие кустарного ремонта с последующей склейкой присутствует дополнительный миллиметр, да.
4). Скорее, стало труднее раскочегарить на полную, ибо больший объём пещеристых тел требует соответствующих усилий и - внезапно - затрат времени.
5). Чтобы господа дровосексуалисты на него не дрочили, очевидно же, спасибо.
Шалом!
1). 36 лвл.
2). 63 кг./ 184 см. Похудел на 44 кг. за пару лет до начала курса D3 - сугубо механически практически ничего не выдвинулось, но гормоналку я тем самым вернул на правильные рельсы.
3). Деревянная ГОСТ17435-72. Сверена с металлической рулеткой - усыханию не подвержена. Ещё у линейки специально для измерения пениса обрезано (((no pun intended))) всё что ниже нуля, отагжэ вследствие кустарного ремонта с последующей склейкой присутствует дополнительный миллиметр, да.
4). Скорее, стало труднее раскочегарить на полную, ибо больший объём пещеристых тел требует соответствующих усилий и - внезапно - затрат времени.
5). Чтобы господа дровосексуалисты на него не дрочили, очевидно же, спасибо.
>>48599
Такс-такс. Стал я гуглить твою тему. В русскоязычном тырнете нет ничего вообще. В англоязычном есть одно единственное исследование от какого-то деда https://www.researchgate.net/publication/322071346_Enhanced_Growth_of_the_Adult_Penis_With_Vitamin_D_3. Судя по всему, это исследование и дало толчок энтузиастам вроде тебя.
Я его прочел. Любопытно. Вкину немного критики и вопросов, так как ты меня заинтересовал.
1) Можешь еще раз более подробно по времени сказать, в каких дозировках и в какие моменты времени ты пил витамины. В исследовании мужикам давали каждый день D в 50000 ME и 100 мкг К2.
2) Что у тебя по анализам витамина D (Кальциферол) и по кальцию (в сыворотке или волосах). Если таковых анализов еще нет, то советую сделать. Не сдавал ли тестостерон? На форумах говорят о том, что такая доза могла банально сильно поднять тестостерон, от того помимо увеличения члена, еще и увеличение либидо и самой эрекции. Стало ли хотеться ебаться больше? Стал ли хуй стоять лучше?
3) Зеваки на форумах говорят, что такое количество Дэхи может опиздюлить печень и почки. Не было ли с твоими дозами таких проблем? Не было ли вообще побочек каких от конских доз D3?
4) Касательно самого исследования есть ряд вопросов. Выборка всего 14 человек - маловато, но так как хуй увеличился абсолютно у каждого из участников, сойдет. Моя претензия к репрезентативности. Почему там блядь одни деды? Подобающей части мужчин за сорок. В следствие их возраста у меня закономерный вопрос - это член увеличился, или просто эрекция стала лучше, так как у них тестостерон увеличился? Одному из участников аж 75 лет. Мне, например, всего 23, но даже у меня размер сильно зависит от эрекции. Одна лишь головка может сдуться, но если напрячь мышцы таза, то она как шарик надувается, давая 0.5-1 сантиметр. По сему продублирую прошлый вопрос - как у тебя, 36-летнего почти деда, было с потенцией до курса витаминов? Ты до этого где-то неуверенно говорил, что у тебя там 50 оттенков эрекции, и хуй то 19, то 20 плюс минус.
5) Аномальный рост хуя 28-летнего парня, у которого обхват увеличился за 6 месяцев в 1.5 раза вызывает ни то скепсис, ни то ужас. Допустим дед-ученый не пиздит, хотя фотки хуев я бы посмотрел. Но ебать. По-моему такой прирост возможен только засчет жидкости, тобишь засчет отека. Ты там тоже про обхват что-то говорил. Не напоминает ли твой хуй воздушный шарик с водой, когда трогаешь его, если напрячь мышцы таза по максимуму?
6) И самый важный, социальный повод для скепсиса. Исследованию уже больше десяти лет. Исследование звучит, как реклама на файлообменниках - до приторности красиво. УВЕЛИЧИТЬ ХУЙ. НЕДОРОГО. БЕЗ ПОБОЧЕК. Это настолько имба, что будь правдой, завирусилось бы со скоростью света, и сегодня бы каждый школьник знал, что чтобы качать грудак, надо отжиматься, а чтобы рос хуй - пить конскую дозу D3 и K2. Такая халява, и прозябает в подполье? Нет ничего более истинного в мире, чем закон халявы. Есть подозрения, что дед-ученый просто хотел хайпануть, и наляпал простенькое кривоватое исследование, коих ученые сегодня клипают дохуища. И теперь вялые деды жрут витамины, чтобы вспомнить молодецкую эрекцию и каким же твердо-большим их хуй был, когда им было 20.
Но тема с различием размеров хуев в разных странах меня все еще интересует. Надо будет заняться расследованием этого когда-нибудь.
Такс-такс. Стал я гуглить твою тему. В русскоязычном тырнете нет ничего вообще. В англоязычном есть одно единственное исследование от какого-то деда https://www.researchgate.net/publication/322071346_Enhanced_Growth_of_the_Adult_Penis_With_Vitamin_D_3. Судя по всему, это исследование и дало толчок энтузиастам вроде тебя.
Я его прочел. Любопытно. Вкину немного критики и вопросов, так как ты меня заинтересовал.
1) Можешь еще раз более подробно по времени сказать, в каких дозировках и в какие моменты времени ты пил витамины. В исследовании мужикам давали каждый день D в 50000 ME и 100 мкг К2.
2) Что у тебя по анализам витамина D (Кальциферол) и по кальцию (в сыворотке или волосах). Если таковых анализов еще нет, то советую сделать. Не сдавал ли тестостерон? На форумах говорят о том, что такая доза могла банально сильно поднять тестостерон, от того помимо увеличения члена, еще и увеличение либидо и самой эрекции. Стало ли хотеться ебаться больше? Стал ли хуй стоять лучше?
3) Зеваки на форумах говорят, что такое количество Дэхи может опиздюлить печень и почки. Не было ли с твоими дозами таких проблем? Не было ли вообще побочек каких от конских доз D3?
4) Касательно самого исследования есть ряд вопросов. Выборка всего 14 человек - маловато, но так как хуй увеличился абсолютно у каждого из участников, сойдет. Моя претензия к репрезентативности. Почему там блядь одни деды? Подобающей части мужчин за сорок. В следствие их возраста у меня закономерный вопрос - это член увеличился, или просто эрекция стала лучше, так как у них тестостерон увеличился? Одному из участников аж 75 лет. Мне, например, всего 23, но даже у меня размер сильно зависит от эрекции. Одна лишь головка может сдуться, но если напрячь мышцы таза, то она как шарик надувается, давая 0.5-1 сантиметр. По сему продублирую прошлый вопрос - как у тебя, 36-летнего почти деда, было с потенцией до курса витаминов? Ты до этого где-то неуверенно говорил, что у тебя там 50 оттенков эрекции, и хуй то 19, то 20 плюс минус.
5) Аномальный рост хуя 28-летнего парня, у которого обхват увеличился за 6 месяцев в 1.5 раза вызывает ни то скепсис, ни то ужас. Допустим дед-ученый не пиздит, хотя фотки хуев я бы посмотрел. Но ебать. По-моему такой прирост возможен только засчет жидкости, тобишь засчет отека. Ты там тоже про обхват что-то говорил. Не напоминает ли твой хуй воздушный шарик с водой, когда трогаешь его, если напрячь мышцы таза по максимуму?
6) И самый важный, социальный повод для скепсиса. Исследованию уже больше десяти лет. Исследование звучит, как реклама на файлообменниках - до приторности красиво. УВЕЛИЧИТЬ ХУЙ. НЕДОРОГО. БЕЗ ПОБОЧЕК. Это настолько имба, что будь правдой, завирусилось бы со скоростью света, и сегодня бы каждый школьник знал, что чтобы качать грудак, надо отжиматься, а чтобы рос хуй - пить конскую дозу D3 и K2. Такая халява, и прозябает в подполье? Нет ничего более истинного в мире, чем закон халявы. Есть подозрения, что дед-ученый просто хотел хайпануть, и наляпал простенькое кривоватое исследование, коих ученые сегодня клипают дохуища. И теперь вялые деды жрут витамины, чтобы вспомнить молодецкую эрекцию и каким же твердо-большим их хуй был, когда им было 20.
Но тема с различием размеров хуев в разных странах меня все еще интересует. Надо будет заняться расследованием этого когда-нибудь.
>>48599
Такс-такс. Стал я гуглить твою тему. В русскоязычном тырнете нет ничего вообще. В англоязычном есть одно единственное исследование от какого-то деда https://www.researchgate.net/publication/322071346_Enhanced_Growth_of_the_Adult_Penis_With_Vitamin_D_3. Судя по всему, это исследование и дало толчок энтузиастам вроде тебя.
Я его прочел. Любопытно. Вкину немного критики и вопросов, так как ты меня заинтересовал.
1) Можешь еще раз более подробно по времени сказать, в каких дозировках и в какие моменты времени ты пил витамины. В исследовании мужикам давали каждый день D в 50000 ME и 100 мкг К2.
2) Что у тебя по анализам витамина D (Кальциферол) и по кальцию (в сыворотке или волосах). Если таковых анализов еще нет, то советую сделать. Не сдавал ли тестостерон? На форумах говорят о том, что такая доза могла банально сильно поднять тестостерон, от того помимо увеличения члена, еще и увеличение либидо и самой эрекции. Стало ли хотеться ебаться больше? Стал ли хуй стоять лучше?
3) Зеваки на форумах говорят, что такое количество Дэхи может опиздюлить печень и почки. Не было ли с твоими дозами таких проблем? Не было ли вообще побочек каких от конских доз D3?
4) Касательно самого исследования есть ряд вопросов. Выборка всего 14 человек - маловато, но так как хуй увеличился абсолютно у каждого из участников, сойдет. Моя претензия к репрезентативности. Почему там блядь одни деды? Подобающей части мужчин за сорок. В следствие их возраста у меня закономерный вопрос - это член увеличился, или просто эрекция стала лучше, так как у них тестостерон увеличился? Одному из участников аж 75 лет. Мне, например, всего 23, но даже у меня размер сильно зависит от эрекции. Одна лишь головка может сдуться, но если напрячь мышцы таза, то она как шарик надувается, давая 0.5-1 сантиметр. По сему продублирую прошлый вопрос - как у тебя, 36-летнего почти деда, было с потенцией до курса витаминов? Ты до этого где-то неуверенно говорил, что у тебя там 50 оттенков эрекции, и хуй то 19, то 20 плюс минус.
5) Аномальный рост хуя 28-летнего парня, у которого обхват увеличился за 6 месяцев в 1.5 раза вызывает ни то скепсис, ни то ужас. Допустим дед-ученый не пиздит, хотя фотки хуев я бы посмотрел. Но ебать. По-моему такой прирост возможен только засчет жидкости, тобишь засчет отека. Ты там тоже про обхват что-то говорил. Не напоминает ли твой хуй воздушный шарик с водой, когда трогаешь его, если напрячь мышцы таза по максимуму?
6) И самый важный, социальный повод для скепсиса. Исследованию уже больше десяти лет. Исследование звучит, как реклама на файлообменниках - до приторности красиво. УВЕЛИЧИТЬ ХУЙ. НЕДОРОГО. БЕЗ ПОБОЧЕК. Это настолько имба, что будь правдой, завирусилось бы со скоростью света, и сегодня бы каждый школьник знал, что чтобы качать грудак, надо отжиматься, а чтобы рос хуй - пить конскую дозу D3 и K2. Такая халява, и прозябает в подполье? Нет ничего более истинного в мире, чем закон халявы. Есть подозрения, что дед-ученый просто хотел хайпануть, и наляпал простенькое кривоватое исследование, коих ученые сегодня клипают дохуища. И теперь вялые деды жрут витамины, чтобы вспомнить молодецкую эрекцию и каким же твердо-большим их хуй был, когда им было 20.
Но тема с различием размеров хуев в разных странах меня все еще интересует. Надо будет заняться расследованием этого когда-нибудь.
Такс-такс. Стал я гуглить твою тему. В русскоязычном тырнете нет ничего вообще. В англоязычном есть одно единственное исследование от какого-то деда https://www.researchgate.net/publication/322071346_Enhanced_Growth_of_the_Adult_Penis_With_Vitamin_D_3. Судя по всему, это исследование и дало толчок энтузиастам вроде тебя.
Я его прочел. Любопытно. Вкину немного критики и вопросов, так как ты меня заинтересовал.
1) Можешь еще раз более подробно по времени сказать, в каких дозировках и в какие моменты времени ты пил витамины. В исследовании мужикам давали каждый день D в 50000 ME и 100 мкг К2.
2) Что у тебя по анализам витамина D (Кальциферол) и по кальцию (в сыворотке или волосах). Если таковых анализов еще нет, то советую сделать. Не сдавал ли тестостерон? На форумах говорят о том, что такая доза могла банально сильно поднять тестостерон, от того помимо увеличения члена, еще и увеличение либидо и самой эрекции. Стало ли хотеться ебаться больше? Стал ли хуй стоять лучше?
3) Зеваки на форумах говорят, что такое количество Дэхи может опиздюлить печень и почки. Не было ли с твоими дозами таких проблем? Не было ли вообще побочек каких от конских доз D3?
4) Касательно самого исследования есть ряд вопросов. Выборка всего 14 человек - маловато, но так как хуй увеличился абсолютно у каждого из участников, сойдет. Моя претензия к репрезентативности. Почему там блядь одни деды? Подобающей части мужчин за сорок. В следствие их возраста у меня закономерный вопрос - это член увеличился, или просто эрекция стала лучше, так как у них тестостерон увеличился? Одному из участников аж 75 лет. Мне, например, всего 23, но даже у меня размер сильно зависит от эрекции. Одна лишь головка может сдуться, но если напрячь мышцы таза, то она как шарик надувается, давая 0.5-1 сантиметр. По сему продублирую прошлый вопрос - как у тебя, 36-летнего почти деда, было с потенцией до курса витаминов? Ты до этого где-то неуверенно говорил, что у тебя там 50 оттенков эрекции, и хуй то 19, то 20 плюс минус.
5) Аномальный рост хуя 28-летнего парня, у которого обхват увеличился за 6 месяцев в 1.5 раза вызывает ни то скепсис, ни то ужас. Допустим дед-ученый не пиздит, хотя фотки хуев я бы посмотрел. Но ебать. По-моему такой прирост возможен только засчет жидкости, тобишь засчет отека. Ты там тоже про обхват что-то говорил. Не напоминает ли твой хуй воздушный шарик с водой, когда трогаешь его, если напрячь мышцы таза по максимуму?
6) И самый важный, социальный повод для скепсиса. Исследованию уже больше десяти лет. Исследование звучит, как реклама на файлообменниках - до приторности красиво. УВЕЛИЧИТЬ ХУЙ. НЕДОРОГО. БЕЗ ПОБОЧЕК. Это настолько имба, что будь правдой, завирусилось бы со скоростью света, и сегодня бы каждый школьник знал, что чтобы качать грудак, надо отжиматься, а чтобы рос хуй - пить конскую дозу D3 и K2. Такая халява, и прозябает в подполье? Нет ничего более истинного в мире, чем закон халявы. Есть подозрения, что дед-ученый просто хотел хайпануть, и наляпал простенькое кривоватое исследование, коих ученые сегодня клипают дохуища. И теперь вялые деды жрут витамины, чтобы вспомнить молодецкую эрекцию и каким же твердо-большим их хуй был, когда им было 20.
Но тема с различием размеров хуев в разных странах меня все еще интересует. Надо будет заняться расследованием этого когда-нибудь.
>>48642
В треде есть модератор? Намекни это один шиз сам с собой общается или люди на старости лет 20+ члены отращивают? Тут стараешся чтоб свои 15 нормально стояли а они слонячьи хоботы кочегарят, сталина на них нету!
В треде есть модератор? Намекни это один шиз сам с собой общается или люди на старости лет 20+ члены отращивают? Тут стараешся чтоб свои 15 нормально стояли а они слонячьи хоботы кочегарят, сталина на них нету!
>>48642
1).Полгода 2000, потом чередовал с усиленными курсами 5000+, потом добавил местно.
2). Анализ стоит как двухгодичный запас Д3, сорри. Думаю, действие преимущественно чрез гормон роста.
3). Не было.
4). Дед там крутой, с 22 см. Проблем не было. Сейчас он встаёт как бы "в два этапа" и долго по времени, но зато как раскочегаришь, и бонусом идёт возможность дрочить без головки.
5). Абсолютно не напоминает.
6). Думаю, дело в усердии, длительности и непрерывности приёма, а также в ежедневном выполнении минимального мануала/кегеля/приседаний/велосипеда, - в модном офисном 5/2 9/18 РАБотном режиме и с передавливающей одеждой эффект вообще едва ли наступит; я-то вельможный РНН-господин.
1).Полгода 2000, потом чередовал с усиленными курсами 5000+, потом добавил местно.
2). Анализ стоит как двухгодичный запас Д3, сорри. Думаю, действие преимущественно чрез гормон роста.
3). Не было.
4). Дед там крутой, с 22 см. Проблем не было. Сейчас он встаёт как бы "в два этапа" и долго по времени, но зато как раскочегаришь, и бонусом идёт возможность дрочить без головки.
5). Абсолютно не напоминает.
6). Думаю, дело в усердии, длительности и непрерывности приёма, а также в ежедневном выполнении минимального мануала/кегеля/приседаний/велосипеда, - в модном офисном 5/2 9/18 РАБотном режиме и с передавливающей одеждой эффект вообще едва ли наступит; я-то вельможный РНН-господин.
>>48654
Шляпа какая-то. Ты пьешь обычную гражданскую дозу D3. В исследовании в 10 раз больше доза. Я примерно, как ты, пью уже 3 месяца в дозировке 4000ME, тоже хуй что-ли измерить?
Короче, хоть выборка мала, выгружаю в ексель данные этого ученого-моченого и смотрю, есть ли корреляция изменения размера хуя от возраста. Если есть, то тут подмешан фактор эрекции - чем человек старше, тем хуже у него эрекция, и как следствие, тем "больше" становится его хуй при улучшении этой самой эрекции.
Держи скрины данных по пенисам, братик.
На первом графике я удостоверяюсь, что длины хуев взяты репрезентативно по длине (видно что прямая почти горизонтальная, все ок).
А на втором графике я связываю изменение длины с возрастом. Вот тут все подтвердило мои опасения. Даже на такой малой выборке видна взаимосвязь старого вялого хуя и добавок, что способны увеличивать тестостерон и улучшать потенцию. Можно было взять 90-летних ветеранов Вьетнама и сделать еще более громкий заголовок "ДОБАВКИ УВЕЛИЧИВАЮТ ХУЙ В ДВА РАЗА... нужно просто капать в еду перед сном..."
Шляпа какая-то. Ты пьешь обычную гражданскую дозу D3. В исследовании в 10 раз больше доза. Я примерно, как ты, пью уже 3 месяца в дозировке 4000ME, тоже хуй что-ли измерить?
Короче, хоть выборка мала, выгружаю в ексель данные этого ученого-моченого и смотрю, есть ли корреляция изменения размера хуя от возраста. Если есть, то тут подмешан фактор эрекции - чем человек старше, тем хуже у него эрекция, и как следствие, тем "больше" становится его хуй при улучшении этой самой эрекции.
Держи скрины данных по пенисам, братик.
На первом графике я удостоверяюсь, что длины хуев взяты репрезентативно по длине (видно что прямая почти горизонтальная, все ок).
А на втором графике я связываю изменение длины с возрастом. Вот тут все подтвердило мои опасения. Даже на такой малой выборке видна взаимосвязь старого вялого хуя и добавок, что способны увеличивать тестостерон и улучшать потенцию. Можно было взять 90-летних ветеранов Вьетнама и сделать еще более громкий заголовок "ДОБАВКИ УВЕЛИЧИВАЮТ ХУЙ В ДВА РАЗА... нужно просто капать в еду перед сном..."
>>48659
Намёк понят, но они пили дикую дозу и кратко, а я умеренную и долго.
Первый эффект отметил лишь спустя полгода, а сейчас пью непрерывно без полутора месяцев два года.
Намёк понят, но они пили дикую дозу и кратко, а я умеренную и долго.
Первый эффект отметил лишь спустя полгода, а сейчас пью непрерывно без полутора месяцев два года.
>>48033
Не могу найти зафиксированные случаи передозировки витамина д. У кого-нибудь она вообще была, или это все только в теории про зарастание сосудов кальцием?
Не могу найти зафиксированные случаи передозировки витамина д. У кого-нибудь она вообще была, или это все только в теории про зарастание сосудов кальцием?
>>48084
Пил полтора года по 5к, по анализам вышел на верхнюю границу нормы, а член как был 14см так и остался, толщина тоже не изменилась, 3 см. Не зависит размер размер от д3. Так что член у тебя сам растет, чисто по генетике и высоком дгт, обычно лет в 25 останавливается.
Пил полтора года по 5к, по анализам вышел на верхнюю границу нормы, а член как был 14см так и остался, толщина тоже не изменилась, 3 см. Не зависит размер размер от д3. Так что член у тебя сам растет, чисто по генетике и высоком дгт, обычно лет в 25 останавливается.
>>48180
Отказ от антидепрессантов, повышение уровня тестостерона.
Отказ от антидепрессантов, повышение уровня тестостерона.
>>48599
Какой длины член у отца? Сброс 44 кг это большая прослойка жира на лобке, естественно должно было прибавиться визуальных 2-3см
Какой длины член у отца? Сброс 44 кг это большая прослойка жира на лобке, естественно должно было прибавиться визуальных 2-3см
>>48654
Не будешь сдавать анализ пока побочки не почувствуешь? Тебе уже терять нечего в 36? Жена или юбовницы заметили увеличение? Какая цель эксперимента? Дойти до 30 см и вебкамить?
Не будешь сдавать анализ пока побочки не почувствуешь? Тебе уже терять нечего в 36? Жена или юбовницы заметили увеличение? Какая цель эксперимента? Дойти до 30 см и вебкамить?
>>48821
Да вы шляпочники какие-то. В эксперименте дозировка была 50к, а не трусливые гражданские 5к. Чтобы нивелировать побочки, как я понял, и нужен был K2. Большая часть результатов была достигнута за первые 3 месяца, тобишь жрать его долго не надо. Где герои исследовательского фронта, что готовы пожертвовать здоровьем ради ноуки?
Но как я уже говорил, сам факт что тот ученый не стал продолжать такое интересное исследование, а другие ученые его не подхватили, говорит лишь о явном пиздеже в интерпретации данных. Выше уже разобрал это исследование, которое правильнее было назвать "D3 и K2 в конских дозах улучшают потенцию у стариков". Чтобы точно измерять увеличение пениса, нужно точно измерять и саму эрекцию, так как из-за нее длина может колебаться в пределах нескольких сантиметров. А без учета эрекции прибавление 1-2 сантиметров это фикция.
Да вы шляпочники какие-то. В эксперименте дозировка была 50к, а не трусливые гражданские 5к. Чтобы нивелировать побочки, как я понял, и нужен был K2. Большая часть результатов была достигнута за первые 3 месяца, тобишь жрать его долго не надо. Где герои исследовательского фронта, что готовы пожертвовать здоровьем ради ноуки?
Но как я уже говорил, сам факт что тот ученый не стал продолжать такое интересное исследование, а другие ученые его не подхватили, говорит лишь о явном пиздеже в интерпретации данных. Выше уже разобрал это исследование, которое правильнее было назвать "D3 и K2 в конских дозах улучшают потенцию у стариков". Чтобы точно измерять увеличение пениса, нужно точно измерять и саму эрекцию, так как из-за нее длина может колебаться в пределах нескольких сантиметров. А без учета эрекции прибавление 1-2 сантиметров это фикция.
>>48833
Эти маняотрицания клиторостволов.
Эти маняотрицания клиторостволов.
>>48826
Кто и чем отца отравил? Зачем тебе листве в 36 лет иметь длинный хуй? Тяночку все равно уже не найдешь, а шлюхе за деньги похуй на тебя и твой хуй. Зря деньги на витамины переводишь, лучше бы внешкой занялся, ебало красивым сделал, фигуру, волосы, зубы, да и голову подлечил психотропами.
Кто и чем отца отравил? Зачем тебе листве в 36 лет иметь длинный хуй? Тяночку все равно уже не найдешь, а шлюхе за деньги похуй на тебя и твой хуй. Зря деньги на витамины переводишь, лучше бы внешкой занялся, ебало красивым сделал, фигуру, волосы, зубы, да и голову подлечил психотропами.
>>48827
Конечно нет, 25мг. Но мне для волос нужен он, на член и тесто точно никак не влияет
Конечно нет, 25мг. Но мне для волос нужен он, на член и тесто точно никак не влияет
>>48866
В эксперименте деды принимали 6 месяцев, и о побочках ничего не говорилось, ну или умолчалось.
Так что диапазон побочек от НИХУЯ НЕ БУДЕТ до НАБНЕТСЯ КАЛЬЦИЕВО-ФОСФОРНЫЙ ОБМЕН, И ТЫ СТАНЕШЬ ЧЕЛОВЕКОМ-КАЛЬЦИЕМ. Кальций будет везде, в сердце, в почках, в мышцах, в хрящах. Куча других побочек как следствие нарушения фосфорно-кальциевого обмена.
НО! Можно ты будешь принимать витамин К2, который типо чистит вилкой сосуды от кальция. И можно сдавать 2 раза в месяц анализы на кальций и фосфор в сыворотке для контроля. Неужели никто из молодых не хочет попробовать? Почти без рисков, зато на кону конский хуй.
В эксперименте деды принимали 6 месяцев, и о побочках ничего не говорилось, ну или умолчалось.
Так что диапазон побочек от НИХУЯ НЕ БУДЕТ до НАБНЕТСЯ КАЛЬЦИЕВО-ФОСФОРНЫЙ ОБМЕН, И ТЫ СТАНЕШЬ ЧЕЛОВЕКОМ-КАЛЬЦИЕМ. Кальций будет везде, в сердце, в почках, в мышцах, в хрящах. Куча других побочек как следствие нарушения фосфорно-кальциевого обмена.
НО! Можно ты будешь принимать витамин К2, который типо чистит вилкой сосуды от кальция. И можно сдавать 2 раза в месяц анализы на кальций и фосфор в сыворотке для контроля. Неужели никто из молодых не хочет попробовать? Почти без рисков, зато на кону конский хуй.
>>48977
А кто раскрутил миф что к2 чистит сосуды от кальция? Не те ли, что д3 везде расхваливают?
А кто раскрутил миф что к2 чистит сосуды от кальция? Не те ли, что д3 везде расхваливают?
Сап анон, в прошлом году брал Maxler Daily Max 120 таб за 800р а в этом году мы своих не бросаем и они стоят уже 1,5к. В связи с чем назревает вопрос - если я возьму алфавит для мужчин или эффект, сильно ли я сосну в плане качества? Из спорта только бегит часто и пресс качат, да и на вахте удобно за счет режима принимать таблетки.
191 Кб, 380x508>>48985
Пьёшь Д3 без Цинка и K2 полгода. Местно липосомальным вообще не обмазываешь.
Ну почему у меня не Конский?
Пьёшь Д3 без Цинка и K2 полгода. Местно липосомальным вообще не обмазываешь.
Ну почему у меня не Конский?
>>48864
Мы имеем хороший вопрос. Остановили сердце после успешной операции, а кто и чем - есть варианты.
Ты как та уподъездная бабка.
Всё я найду, более того - порватки не нужны ПНН.
Мы имеем хороший вопрос. Остановили сердце после успешной операции, а кто и чем - есть варианты.
Ты как та уподъездная бабка.
Всё я найду, более того - порватки не нужны ПНН.
>>49038
Бесполезные потому что.
Бесполезные потому что.
>>49257
Химию то проебывал в школе? Твой местный д нихуя не проникает в пещерестые тела из-за размера молекулы
Химию то проебывал в школе? Твой местный д нихуя не проникает в пещерестые тела из-за размера молекулы
>>49284
Спасибо, пойду солгаром обмажусь чтоб говноедом не называли.
Спасибо, пойду солгаром обмажусь чтоб говноедом не называли.
>>30061 (OP)
Вы тут только хуй отрастить на д3 пытаетесь? Может, поздно уже пить боржоми, додики, когда хуишки уже перестают расти? Детей своих пичкайте во время взросления этой хуйней, может и станут хуевастыми уберменшами.
Почему в шапке нет положняка по топовым бадам за свои шекели? Какие-то картинки для задротов только.
Вы тут только хуй отрастить на д3 пытаетесь? Может, поздно уже пить боржоми, додики, когда хуишки уже перестают расти? Детей своих пичкайте во время взросления этой хуйней, может и станут хуевастыми уберменшами.
Почему в шапке нет положняка по топовым бадам за свои шекели? Какие-то картинки для задротов только.
22 Кб, 684x470>>49369
Дык чтобы заделать детей, нужно сперва победить ГКМ в Квартирной Войне доотрастить свой! Тогда ЕОТ скажет "ну ладно хуй с ним что на ебальник страшный зато у тебя 20 см. и вообще ты же тот самый всеми известный ОП Отращивателетреда".
Дык чтобы заделать детей, нужно сперва победить ГКМ в Квартирной Войне доотрастить свой! Тогда ЕОТ скажет "ну ладно хуй с ним что на ебальник страшный зато у тебя 20 см. и вообще ты же тот самый всеми известный ОП Отращивателетреда".
Ребята, подскажите пожалуйста кто разбирается в вопросе. Имеются капсулы Альфадола (Альфакальцидола), можно ли его принимать как витамин D3, ничего страшного что в нём кальций присутствует? Или же он именно для тех кому нужен кальций, а D3 вторичен?
>>49369
Нет топовых бадов. Тем более сейчас когда через еду дешевле получить нутриенты чем заказывать втридорога цветные баночки
Нет топовых бадов. Тем более сейчас когда через еду дешевле получить нутриенты чем заказывать втридорога цветные баночки
>>49417
20 и 17 мало визуально не сильно отличаются, если хочешь реально привлечь шлюховатую бабу своим хуем надо чтобы он был непропорционален по отношению к телу. Тян важнее не сантиметры они же по глазомеру своему ебанутому считают большой или нет. Если ты ростом от 180 см, то 20см будет казаться небольшим, надо минимум 25-27.
20 и 17 мало визуально не сильно отличаются, если хочешь реально привлечь шлюховатую бабу своим хуем надо чтобы он был непропорционален по отношению к телу. Тян важнее не сантиметры они же по глазомеру своему ебанутому считают большой или нет. Если ты ростом от 180 см, то 20см будет казаться небольшим, надо минимум 25-27.
>>49494
Любопытно в контексте Отращивания.
>Альфакальцидол имеет меньший эффект на метаболизм кальция, чем кальцитриол,[1] но имеет больший эффект на уровень паратиреоидного гормона[2] и иммунную систему, в том числе регуляторные Т-лимфоциты.[3].
>Альфакальцидол имеет больший период полураспада в крови и меньшую нагрузку на почки поэтому является более удачным способом введения дополнительных количеств витамина Д в организм.[4]
Любопытно в контексте Отращивания.
1,1 Мб, mp4,1280x720, 0:04
>цитрат цинка – 40 мг (соответствует 14 мг цинка)
Выбираю себе цинк и первый раз жизни столкнулся с таким в описание. До этого бахал Эваларовский хелат и Тева сульфат(ебанись, только сейчас прочитал про токсичность и малую биодоступность - а я думаю хули там по 124 мг?). Начал выбирать формы цитрата и пиколината (написано самая большая биодоступность и безопасность), но вот это описание. 60-61% биодоступности от 40 это 24, откуда 14? Как это вообще рассчитывается? Как вообще понять сколько какая форма соответствует элементу? С остальными витаминами и элементами также?
>селенит натрия – 14 мг (соответствует 64 мкг селена).
Ебаннные фармакологи, нельзя просто писать столько конкретно вещества в их ебанной форме?
Анончики, помогите пожалуйста, совсем не шарю в витаминах и очень мало времени, чтобы разобраться. Нарисовался нормальный такой дефицит витамина Д, 10 нг/мл.
Из того, что я прочитал, Д3 пить лучше, чем Д2. Какой можно купить в обычной аптеке, кто покупал?
Из того, что я прочитал, Д3 пить лучше, чем Д2. Какой можно купить в обычной аптеке, кто покупал?
>>49549
Покажи, это не объективная оценка, ты так хочешь видеть, посмотри на линейку 3 см это ноготь
Покажи, это не объективная оценка, ты так хочешь видеть, посмотри на линейку 3 см это ноготь
>>49596
Кальций д3 Никомед.
Кальций д3 Никомед.
>>49696
Это большой объём ткани.
Это большой объём ткани.
На какие базовые витамины сдать анализы, чтобы тонны нефти на всё подряд не тратить? Сдавал только на д3, оказалось, что сильный дефицит. Сильнее всего интересуют витамины, которые непосредственно влияют на качество кожи, волос и недосып. В меньшей степени волнуют суставы и т.д. Да и вообще расскажите, кто сдавал анализы, на какие витамины у вас обнаружился дефицит.
И ещё. На Алике можно витамины заказывать или нет? Оверпрайс? Пустышки? Эвалар здоровья дар?
И ещё. На Алике можно витамины заказывать или нет? Оверпрайс? Пустышки? Эвалар здоровья дар?
Йохимбин и маку можно жрать на одном курсе с тадалафилом/силденафилом или гроб, гроб, кладбище, пидор.
>>50093
Сдавал на д, б12, б9, железо, магний, ферритин, ттг. Но это все от невролога, на усталость, утомляемость, сонливость, и целом на вот такое вот. Дефицит только первых двух.
Сдавал на д, б12, б9, железо, магний, ферритин, ттг. Но это все от невролога, на усталость, утомляемость, сонливость, и целом на вот такое вот. Дефицит только первых двух.
>>50947
Сдэк
Сдэк
>>51090
Гормонотерапией, кремами с маслами. А вообще тебе похоже нужно увеличить не жирность кожи, а влажность, пей больше воды, 30мл на 1 кг веса в сутки как минимум. Чай кофе энергетики не считаются, только вода, даже тупо из крана.
Гормонотерапией, кремами с маслами. А вообще тебе похоже нужно увеличить не жирность кожи, а влажность, пей больше воды, 30мл на 1 кг веса в сутки как минимум. Чай кофе энергетики не считаются, только вода, даже тупо из крана.
39 Кб, 219x300Питаюсь, преимущественно, греча + яйца/мясо + микс подсолнечной/оливковой олии + масло 25-25-25грамм, изредка чем-то другим кормят другие люди.
Сильные дефициты по C D Кальций Калий (анализы не сдавал, на калий анализ бессмысленно - уровень в крови не отображает уровня в клетках).
Сколько будет восстанавливаться организм, если все исправить? 7 лет?
Нормально все распланировал?
Вводные:
Потребление витамина С: 5% от нормы (когда подкармливают на стороне)
Дебаффы к витамину С: раз в неделю жесткие попойки (сжигает все возможные запасы), дистрессы с гипертонией и тахикардией (типа всд) - повышает расход С в 3 раза
Потребление витамина D: 20% от нормы из пищи, на улице появляюсь раз в 2 недели на 2 часа (от ультрафиолета витамина нет)
Дебаффы к витамину D: нет С, чтобы превращать его в активную форму
Потребление кальция: 30% нормы из яиц
Дебаффы к кальцию: магний по верхней границе нормы, мало D для всасывания из кишечника
Потребление калия: 30% нормы
Дебаффы к калию: избыток катехоламинов и повышенное выведение (дистрессы),
Как все исправил:
Витамин С: 200мг во время еды утром
Витамин D: 480,000 ME и каждый месяц в первых числах 120,000 ME с пищей, но не более 30,000 в сут иначе по пизде сон идет (4 дня по 30к ME)
Кальций: 600 мг цитрата от Now скрытая реклама Now, какие же они охуенные во время еды с утра, остальное с яиц
Калий: капсулы пролонг 1200мг утром 600мг вечером
Каких эффектов ожидаю
D - чтобы прошли прыщи из-за нарушенного иммунитета от дефицита (уже прошли, лол) а также эти хлопья перхоти на лице и в ушах
Калий - убрать эту пидорахенскую отечность (антагонист натрия, помогает выводить воду)
Кальций, С - укрепление сосудов, уменьшение проницаемости сосудов (сосуды в глазах красные, особенно от сильного стресса), улучшение качества кожи и тканей из-за улучшенной регенерации коллагена/эластина
Все вместе - укрепление цнс
По остальным витаминам, вроде, все в порядке. Не пить алкоголь не проблема, избавиться от дистресса - в процессе, баланс жирных кислот лучше, чем у 90% населения.
По Омега-3 википедия в разделе "роль" выдает крайне невнятные данные, пропивал месячный курс, разницы не заметил, с другой стороны я их пропивал без вышеперечисленных витаминов и всего месяц. Не в приоритете, но добавить стоит.
Короче, рассчитываю на год восстановления минимум. У меня даже снихуя стоматиты были да воспаления десен.
Сильные дефициты по C D Кальций Калий (анализы не сдавал, на калий анализ бессмысленно - уровень в крови не отображает уровня в клетках).
Сколько будет восстанавливаться организм, если все исправить? 7 лет?
Нормально все распланировал?
Вводные:
Потребление витамина С: 5% от нормы (когда подкармливают на стороне)
Дебаффы к витамину С: раз в неделю жесткие попойки (сжигает все возможные запасы), дистрессы с гипертонией и тахикардией (типа всд) - повышает расход С в 3 раза
Потребление витамина D: 20% от нормы из пищи, на улице появляюсь раз в 2 недели на 2 часа (от ультрафиолета витамина нет)
Дебаффы к витамину D: нет С, чтобы превращать его в активную форму
Потребление кальция: 30% нормы из яиц
Дебаффы к кальцию: магний по верхней границе нормы, мало D для всасывания из кишечника
Потребление калия: 30% нормы
Дебаффы к калию: избыток катехоламинов и повышенное выведение (дистрессы),
Как все исправил:
Витамин С: 200мг во время еды утром
Витамин D: 480,000 ME и каждый месяц в первых числах 120,000 ME с пищей, но не более 30,000 в сут иначе по пизде сон идет (4 дня по 30к ME)
Кальций: 600 мг цитрата от Now скрытая реклама Now, какие же они охуенные во время еды с утра, остальное с яиц
Калий: капсулы пролонг 1200мг утром 600мг вечером
Каких эффектов ожидаю
D - чтобы прошли прыщи из-за нарушенного иммунитета от дефицита (уже прошли, лол) а также эти хлопья перхоти на лице и в ушах
Калий - убрать эту пидорахенскую отечность (антагонист натрия, помогает выводить воду)
Кальций, С - укрепление сосудов, уменьшение проницаемости сосудов (сосуды в глазах красные, особенно от сильного стресса), улучшение качества кожи и тканей из-за улучшенной регенерации коллагена/эластина
Все вместе - укрепление цнс
По остальным витаминам, вроде, все в порядке. Не пить алкоголь не проблема, избавиться от дистресса - в процессе, баланс жирных кислот лучше, чем у 90% населения.
По Омега-3 википедия в разделе "роль" выдает крайне невнятные данные, пропивал месячный курс, разницы не заметил, с другой стороны я их пропивал без вышеперечисленных витаминов и всего месяц. Не в приоритете, но добавить стоит.
Короче, рассчитываю на год восстановления минимум. У меня даже снихуя стоматиты были да воспаления десен.
39 Кб, 219x300Питаюсь, преимущественно, греча + яйца/мясо + микс подсолнечной/оливковой олии + масло 25-25-25грамм, изредка чем-то другим кормят другие люди.
Сильные дефициты по C D Кальций Калий (анализы не сдавал, на калий анализ бессмысленно - уровень в крови не отображает уровня в клетках).
Сколько будет восстанавливаться организм, если все исправить? 7 лет?
Нормально все распланировал?
Вводные:
Потребление витамина С: 5% от нормы (когда подкармливают на стороне)
Дебаффы к витамину С: раз в неделю жесткие попойки (сжигает все возможные запасы), дистрессы с гипертонией и тахикардией (типа всд) - повышает расход С в 3 раза
Потребление витамина D: 20% от нормы из пищи, на улице появляюсь раз в 2 недели на 2 часа (от ультрафиолета витамина нет)
Дебаффы к витамину D: нет С, чтобы превращать его в активную форму
Потребление кальция: 30% нормы из яиц
Дебаффы к кальцию: магний по верхней границе нормы, мало D для всасывания из кишечника
Потребление калия: 30% нормы
Дебаффы к калию: избыток катехоламинов и повышенное выведение (дистрессы),
Как все исправил:
Витамин С: 200мг во время еды утром
Витамин D: 480,000 ME и каждый месяц в первых числах 120,000 ME с пищей, но не более 30,000 в сут иначе по пизде сон идет (4 дня по 30к ME)
Кальций: 600 мг цитрата от Now скрытая реклама Now, какие же они охуенные во время еды с утра, остальное с яиц
Калий: капсулы пролонг 1200мг утром 600мг вечером
Каких эффектов ожидаю
D - чтобы прошли прыщи из-за нарушенного иммунитета от дефицита (уже прошли, лол) а также эти хлопья перхоти на лице и в ушах
Калий - убрать эту пидорахенскую отечность (антагонист натрия, помогает выводить воду)
Кальций, С - укрепление сосудов, уменьшение проницаемости сосудов (сосуды в глазах красные, особенно от сильного стресса), улучшение качества кожи и тканей из-за улучшенной регенерации коллагена/эластина
Все вместе - укрепление цнс
По остальным витаминам, вроде, все в порядке. Не пить алкоголь не проблема, избавиться от дистресса - в процессе, баланс жирных кислот лучше, чем у 90% населения.
По Омега-3 википедия в разделе "роль" выдает крайне невнятные данные, пропивал месячный курс, разницы не заметил, с другой стороны я их пропивал без вышеперечисленных витаминов и всего месяц. Не в приоритете, но добавить стоит.
Короче, рассчитываю на год восстановления минимум. У меня даже снихуя стоматиты были да воспаления десен.
Сильные дефициты по C D Кальций Калий (анализы не сдавал, на калий анализ бессмысленно - уровень в крови не отображает уровня в клетках).
Сколько будет восстанавливаться организм, если все исправить? 7 лет?
Нормально все распланировал?
Вводные:
Потребление витамина С: 5% от нормы (когда подкармливают на стороне)
Дебаффы к витамину С: раз в неделю жесткие попойки (сжигает все возможные запасы), дистрессы с гипертонией и тахикардией (типа всд) - повышает расход С в 3 раза
Потребление витамина D: 20% от нормы из пищи, на улице появляюсь раз в 2 недели на 2 часа (от ультрафиолета витамина нет)
Дебаффы к витамину D: нет С, чтобы превращать его в активную форму
Потребление кальция: 30% нормы из яиц
Дебаффы к кальцию: магний по верхней границе нормы, мало D для всасывания из кишечника
Потребление калия: 30% нормы
Дебаффы к калию: избыток катехоламинов и повышенное выведение (дистрессы),
Как все исправил:
Витамин С: 200мг во время еды утром
Витамин D: 480,000 ME и каждый месяц в первых числах 120,000 ME с пищей, но не более 30,000 в сут иначе по пизде сон идет (4 дня по 30к ME)
Кальций: 600 мг цитрата от Now скрытая реклама Now, какие же они охуенные во время еды с утра, остальное с яиц
Калий: капсулы пролонг 1200мг утром 600мг вечером
Каких эффектов ожидаю
D - чтобы прошли прыщи из-за нарушенного иммунитета от дефицита (уже прошли, лол) а также эти хлопья перхоти на лице и в ушах
Калий - убрать эту пидорахенскую отечность (антагонист натрия, помогает выводить воду)
Кальций, С - укрепление сосудов, уменьшение проницаемости сосудов (сосуды в глазах красные, особенно от сильного стресса), улучшение качества кожи и тканей из-за улучшенной регенерации коллагена/эластина
Все вместе - укрепление цнс
По остальным витаминам, вроде, все в порядке. Не пить алкоголь не проблема, избавиться от дистресса - в процессе, баланс жирных кислот лучше, чем у 90% населения.
По Омега-3 википедия в разделе "роль" выдает крайне невнятные данные, пропивал месячный курс, разницы не заметил, с другой стороны я их пропивал без вышеперечисленных витаминов и всего месяц. Не в приоритете, но добавить стоит.
Короче, рассчитываю на год восстановления минимум. У меня даже снихуя стоматиты были да воспаления десен.
>>51518
Болгарский перец, киви, брокколи. Зачем химозой восполнять такой простой элемент?
Действительно сложно восполнять из пищи, и в рашке почти у всех дефицит. Но от его большого количества в организме не почувствуешь каких-то эффектов. Главное лишь убрать дефицит. В день надо есть 1000-2000 ME вместе с K2. Показатель будет 30-40 нг/мл, а больше ты и не почувствуешь. Плюс если ты ешь ОМЕГУ3 в виде рыбьего жира, она дает еще около 5 нг/мл к показателю витамина D.
Если ты не веган и ешь яйца, так восполняй кальций сыром. 50 г любого твердого сыра каждый день. Зачем химозу жрать опять.
Его в питьевой воде обычно много. Лучше сделать прямые или косвенные анализы, чтобы узнать сколько у тебя калия в организме, чем пичкать себя еще одной хуйней. На территории России никогда не слышал об эпидемиологических проблемах с калием.
Пиздуй техосмотр своей туши делать полноценный. Щитовидка, надпочечники, ЖКТ, печень, желчный пузырь, сердце, почки. Все, на что денег хватит нахуй. Состояние твоих органов и систем организма, это фундамент здоровья, отсутствия усталости, хорошего сна и всего-всего. У современных городских туш всегда какие-то проблемы серьезные да найдутся, которые жить мешают. Ну и то, что проверяешь все витамины и минералы, молодец, но учти, что все, кроме витамина D и К2, восполняется правильными продуктами в рационе. Не нужно за больновитыми додиками тут повторять, и пытаться себе вместо пищи замутить сойлент, питаясь одним лишь чаем, с расторенными в нем витаминами.
>Потребление витамина
Болгарский перец, киви, брокколи. Зачем химозой восполнять такой простой элемент?
>Потребление витамина D
Действительно сложно восполнять из пищи, и в рашке почти у всех дефицит. Но от его большого количества в организме не почувствуешь каких-то эффектов. Главное лишь убрать дефицит. В день надо есть 1000-2000 ME вместе с K2. Показатель будет 30-40 нг/мл, а больше ты и не почувствуешь. Плюс если ты ешь ОМЕГУ3 в виде рыбьего жира, она дает еще около 5 нг/мл к показателю витамина D.
>Потребление кальция
Если ты не веган и ешь яйца, так восполняй кальций сыром. 50 г любого твердого сыра каждый день. Зачем химозу жрать опять.
>Калий
Его в питьевой воде обычно много. Лучше сделать прямые или косвенные анализы, чтобы узнать сколько у тебя калия в организме, чем пичкать себя еще одной хуйней. На территории России никогда не слышал об эпидемиологических проблемах с калием.
>Каких эффектов ожидаю
Пиздуй техосмотр своей туши делать полноценный. Щитовидка, надпочечники, ЖКТ, печень, желчный пузырь, сердце, почки. Все, на что денег хватит нахуй. Состояние твоих органов и систем организма, это фундамент здоровья, отсутствия усталости, хорошего сна и всего-всего. У современных городских туш всегда какие-то проблемы серьезные да найдутся, которые жить мешают. Ну и то, что проверяешь все витамины и минералы, молодец, но учти, что все, кроме витамина D и К2, восполняется правильными продуктами в рационе. Не нужно за больновитыми додиками тут повторять, и пытаться себе вместо пищи замутить сойлент, питаясь одним лишь чаем, с расторенными в нем витаминами.
>>51518
У тебя от калия голова не пухнет? Я вот как бахну 350 мг калия и магния аспаргината (аспаркам), так я чувствую прямо давления в башке увеличенное
У тебя от калия голова не пухнет? Я вот как бахну 350 мг калия и магния аспаргината (аспаркам), так я чувствую прямо давления в башке увеличенное
>>51534
Из перечисленного одно лишь киви могу сьедать. Каждое утро по киви, гемморно и дорого.
Умеренный дефицит убирается дозировкой 200,000me, официальные рекомендации. Сильный - 400,000
Давиться сыром? Я предпочитаю таблетки
Норма воды 20мг/литр при норме человека в 2400
Уже был техосмотр, кроме некоторых моментов. На данном этапе витамины и минералы дадут больший эффект, чем доработка моментов
>>51537
С магнием не пью, потому что магний достаточно получаю. Калий только планирую купить
>Болгарский перец, киви, брокколи. Зачем химозой восполнять такой простой элемент?
Из перечисленного одно лишь киви могу сьедать. Каждое утро по киви, гемморно и дорого.
>Главное лишь убрать дефицит
Умеренный дефицит убирается дозировкой 200,000me, официальные рекомендации. Сильный - 400,000
>Если ты не веган и ешь яйца, так восполняй кальций сыром. 50 г любого твердого сыра каждый день. Зачем химозу жрать опять.
Давиться сыром? Я предпочитаю таблетки
>Его в питьевой воде обычно много.
Норма воды 20мг/литр при норме человека в 2400
>Пиздуй техосмотр своей туши делать полноценный
Уже был техосмотр, кроме некоторых моментов. На данном этапе витамины и минералы дадут больший эффект, чем доработка моментов
>>51537
С магнием не пью, потому что магний достаточно получаю. Калий только планирую купить
112 Кб, 741x911>>30061 (OP)
Анон, витамины и минералы хорошо, но как добавка. Хочется закрывать большую потребность с питанием. Два вопроса.
Есть нормальный калькулятор рациона? С микронутриентами, минералами и витаминами.
Реализован ли где-то механизм подбора продукта по критериям витамины и минералы? Я задаю несколько и мне он выдает продукты с большим содержанием. Например, мне надо закрыть хром, фтор и йод - и мне показывает продукт с высоким содержанием по этим витаминам.
Просто уже от этого есть смысл какие то витамины пить. Количество пищи будет слишком большое, сложное и долгое приготовление и закупка, увеличение бюджета, территориальная доступность - нет резона включать эти продукты питания для восполнения, а уже закрывать медициной.
Есть какие-то бросовые сайты, но нет к ним доверия.
Анон, витамины и минералы хорошо, но как добавка. Хочется закрывать большую потребность с питанием. Два вопроса.
Есть нормальный калькулятор рациона? С микронутриентами, минералами и витаминами.
Реализован ли где-то механизм подбора продукта по критериям витамины и минералы? Я задаю несколько и мне он выдает продукты с большим содержанием. Например, мне надо закрыть хром, фтор и йод - и мне показывает продукт с высоким содержанием по этим витаминам.
Просто уже от этого есть смысл какие то витамины пить. Количество пищи будет слишком большое, сложное и долгое приготовление и закупка, увеличение бюджета, территориальная доступность - нет резона включать эти продукты питания для восполнения, а уже закрывать медициной.
Есть какие-то бросовые сайты, но нет к ним доверия.
>>51857
Взаимодействий я не вижу. С другой стороны, это не значит, что их (взаимодействий) быть не может. Если бы принимал я - то совместил бы сперва небольшую дозировку. Но это мое решение и моя ответственность за свое тело.
Йохимбин тебе для чего? Для потенции? Есть средства раз в 10 помощнее. Йохимбе полуплацебо
Взаимодействий я не вижу. С другой стороны, это не значит, что их (взаимодействий) быть не может. Если бы принимал я - то совместил бы сперва небольшую дозировку. Но это мое решение и моя ответственность за свое тело.
Йохимбин тебе для чего? Для потенции? Есть средства раз в 10 помощнее. Йохимбе полуплацебо
>>51833
С него скрин. В рационе греча, по агрегации - клетчатки ноль. Дальше даже не стал проверять.
>Хелс-диет.ру
С него скрин. В рационе греча, по агрегации - клетчатки ноль. Дальше даже не стал проверять.
>>51871
Цинк за тесто отвечает, тесто за первичные половые признаки, маркетологи "находят" для тебя корреляцию. В пероид созревания полового возможно он тебе сделает шланг в будущем, при правильно настройке - но такие опыты с гормоналкой никто проводить не будет, они неконтролируемы и бессмысленны. А дальше уже идет развитие из стартер пака, если организм не наролил ниграхуй - хуй тебе, а не хуй.
Цинк за тесто отвечает, тесто за первичные половые признаки, маркетологи "находят" для тебя корреляцию. В пероид созревания полового возможно он тебе сделает шланг в будущем, при правильно настройке - но такие опыты с гормоналкой никто проводить не будет, они неконтролируемы и бессмысленны. А дальше уже идет развитие из стартер пака, если организм не наролил ниграхуй - хуй тебе, а не хуй.
>>51970
Ну он так и сказал - цинк за тесто отвечает. За его синтез.
Да так то можно и с упаковок брать. Влом в таблице сводить.
>Единственная связь цинка с тестом это то, что при дефиците наблюдается пониженный уровень теста.
Ну он так и сказал - цинк за тесто отвечает. За его синтез.
>А искать продукты можно просто гуглом, держу в курсе.
Да так то можно и с упаковок брать. Влом в таблице сводить.
>>51944
Какая греча? Там 100500 греч от разных пользователей. Нужно добавлять правильную гречу
https://health-diet.ru/base_of_food/sostav/79.php
Пищевые волокна11.3 г56.5%
Какая греча? Там 100500 греч от разных пользователей. Нужно добавлять правильную гречу
https://health-diet.ru/base_of_food/sostav/79.php
Пищевые волокна11.3 г56.5%
>>52105
Вот пидоры. Блоги там еще ведут, ебанутые.
В пизду это все, лучше уж правда собрать и проверить инфу из нескольких источников и в экселе посчитать.
>Там 100500 греч от разных пользователей.
Вот пидоры. Блоги там еще ведут, ебанутые.
В пизду это все, лучше уж правда собрать и проверить инфу из нескольких источников и в экселе посчитать.
>>52116
Есть продукты, добавленные администрацией, есть пользователями. От администрации в составе все есть
Есть продукты, добавленные администрацией, есть пользователями. От администрации в составе все есть
Друзья дружища помогите. Проблемы с памятью. Постоянно забываю слова. Спустя много много лет допер до ноотропов. Но не знаю какие бахнуть.
А еще однажды друг знакомый бабушки с такой же точь в точь проблемой бахнул запрещенное вещество и осознал себя сверхчеловеком и другие люди говорили что он стал хорошо и интересно разговаривать. Слова как будто сами собирались в предложения.
А еще однажды друг знакомый бабушки с такой же точь в точь проблемой бахнул запрещенное вещество и осознал себя сверхчеловеком и другие люди говорили что он стал хорошо и интересно разговаривать. Слова как будто сами собирались в предложения.
>>52394
Никакие. В ноотропотреде, да и в общем целом много холиваров "действуют или нет определенные". Дохуя важных мнения, авторитетных разборов. Но все тактично забывают, что любые стимуляторы берут ресурс у тебя и используют его, берут запас организма и дают результат. То есть, чтобы испытать хороший, качественный эффект нужен резерв организма. Питание, сон, хорошая психика и нервная система, все должно быть на уровне. У тебя должен быть базис для использования стимулятора. Вот с этим у тебя будет эффект, даже с пирацетама. Но тут естественный парадокс - нахуя тебе при всем этом стимулятор? Только, чтобы освоить материал или облегчить физическую нагрузку. Ну или собачий, псевдоспидовый эффект, но опять же - эффект только с хорошей базы. Долгосрочную память он не правит, профилактика и лечение, ну, возможно. Лучше хорошо высыпайся - изоляция звуков и света, отбой в 23:00, хорошо проветриваемое помещение. На ночь белковое не жрать - будут кошмары сниться.
>Проблемы с памятью.
>Постоянно забываю слова.
>ноотропов. Но не знаю какие бахнуть.
Никакие. В ноотропотреде, да и в общем целом много холиваров "действуют или нет определенные". Дохуя важных мнения, авторитетных разборов. Но все тактично забывают, что любые стимуляторы берут ресурс у тебя и используют его, берут запас организма и дают результат. То есть, чтобы испытать хороший, качественный эффект нужен резерв организма. Питание, сон, хорошая психика и нервная система, все должно быть на уровне. У тебя должен быть базис для использования стимулятора. Вот с этим у тебя будет эффект, даже с пирацетама. Но тут естественный парадокс - нахуя тебе при всем этом стимулятор? Только, чтобы освоить материал или облегчить физическую нагрузку. Ну или собачий, псевдоспидовый эффект, но опять же - эффект только с хорошей базы. Долгосрочную память он не правит, профилактика и лечение, ну, возможно. Лучше хорошо высыпайся - изоляция звуков и света, отбой в 23:00, хорошо проветриваемое помещение. На ночь белковое не жрать - будут кошмары сниться.
>>52786
Проблема в том что у меня снов нету уже много лет. Ну, не помню их.
У меня жесткие проблемы с памятью. Я всегда когда разговариваю то одно-два слово да забуду. Я знаю что от деменции есть лекарства, но вот раюотают ли они на молодых. Ну и слышал есть легкие ноотропы для лечения проблем с памятью
Проблема в том что у меня снов нету уже много лет. Ну, не помню их.
У меня жесткие проблемы с памятью. Я всегда когда разговариваю то одно-два слово да забуду. Я знаю что от деменции есть лекарства, но вот раюотают ли они на молодых. Ну и слышал есть легкие ноотропы для лечения проблем с памятью
>>52786
Проблема в том что у меня снов нету уже много лет. Ну, не помню их.
У меня жесткие проблемы с памятью. Я всегда когда разговариваю то одно-два слово да забуду. Я знаю что от деменции есть лекарства, но вот раюотают ли они на молодых. Ну и слышал есть легкие ноотропы для лечения проблем с памятью
Проблема в том что у меня снов нету уже много лет. Ну, не помню их.
У меня жесткие проблемы с памятью. Я всегда когда разговариваю то одно-два слово да забуду. Я знаю что от деменции есть лекарства, но вот раюотают ли они на молодых. Ну и слышал есть легкие ноотропы для лечения проблем с памятью
>>52894
Это проблемы с психикой или короткой фазой сна.
Это нормально.
Лечи нервы, убирай лишний информационный шум или фокусируйся на определенных.
Ноотропы не лечат деменцию. Там больше профилактика и поддерживание, и то не у многих есть широкая выборка доказательств.
Спорт, питание, сон. Преобразишься, и тебе, и людям будет похуй, что ты там мычишь.
>Проблема в том что у меня снов нету уже много лет.
Это проблемы с психикой или короткой фазой сна.
>Ну, не помню их.
Это нормально.
>У меня жесткие проблемы с памятью. Я всегда когда разговариваю то одно-два слово да забуду.
Лечи нервы, убирай лишний информационный шум или фокусируйся на определенных.
> Я знаю что от деменции есть лекарства, но вот раюотают ли они на молодых. Ну и слышал есть легкие ноотропы для лечения проблем с памятью
Ноотропы не лечат деменцию. Там больше профилактика и поддерживание, и то не у многих есть широкая выборка доказательств.
Спорт, питание, сон. Преобразишься, и тебе, и людям будет похуй, что ты там мычишь.
>>52916
Та блять чо за хуйня? Если бы дело было в спортике и сне то сука програмисты были бы кочками. Это у меня очевидно чот в мозге, а не от того что я не выспался
Та блять чо за хуйня? Если бы дело было в спортике и сне то сука програмисты были бы кочками. Это у меня очевидно чот в мозге, а не от того что я не выспался
>>52926
Ты путаешь память/психоэмоциональный фон и обучаемость/умение пользоваться интеллектом.
Ты походу слова путаешь, потому что смысл не всего понимаешь. Может стоит и не к лекарствам идти, а просто наверстать упущенное? Сходи просто к врачу, в платную - эксперименты до добра не доведут.
>Если бы дело было в спортике и сне то сука програмисты были бы кочками.
Ты путаешь память/психоэмоциональный фон и обучаемость/умение пользоваться интеллектом.
Ты походу слова путаешь, потому что смысл не всего понимаешь. Может стоит и не к лекарствам идти, а просто наверстать упущенное? Сходи просто к врачу, в платную - эксперименты до добра не доведут.
>>52394
ривастигмин и мемантин
ривастигмин и мемантин
а почему в одной и той же аптеке один и тот же фармацевт продает некоторые рецептурные препараты без рецепта, а другие - нет?
>>53437
Зависит от того должен рецепт оставаться в аптеке или нет. Если нет, то аптеке выгоднее тебе продать рецептурные чем отказаться, им похуй чем ты там собираешься закидываться лишь бы у аптеки потом проблем не было и доходы росли.
Зависит от того должен рецепт оставаться в аптеке или нет. Если нет, то аптеке выгоднее тебе продать рецептурные чем отказаться, им похуй чем ты там собираешься закидываться лишь бы у аптеки потом проблем не было и доходы росли.
Начал принимать коллаген+витамин с, цинк 25мг, витамин д 2000 каждый день. Как-нибудь отпишусь об отсутствующих результатах.
>>52786
А еще чаще двигайся и тянку найти, ага, ага, пошел нахуй. Как же вы заебали из треда в тред носиться с этим говном. Очевидно, что тут людям нужны советы помимо ввшеперечисленного, потому тотони и жрут бады блядь.
> юЛучше хорошо высыпайся - изоляция звуков и света, отбой в 23:00, хорошо проветриваемое помещение
А еще чаще двигайся и тянку найти, ага, ага, пошел нахуй. Как же вы заебали из треда в тред носиться с этим говном. Очевидно, что тут людям нужны советы помимо ввшеперечисленного, потому тотони и жрут бады блядь.
Есть отличие между витамином С за 40 рублей и им же от Now за 1000?
Второе пролонг и имеет сразу 1000мг, первое имеет эквивалент 200-300мг, но зачем нам пролонг, если 200мг усвоится на 75% и покроет потребность сразу в 2 дня с эффектом накопления в тканях с 10-дневным запасом.
Если бухать 24 на 7, то пролонг, быть может, и имеет смысл, а так... Или я чего-то не понимаю?
С калием аналогичная проблема, Now продает ее вообще по 100мг в капсуле, какой дефицит это может восполнить то?
Второе пролонг и имеет сразу 1000мг, первое имеет эквивалент 200-300мг, но зачем нам пролонг, если 200мг усвоится на 75% и покроет потребность сразу в 2 дня с эффектом накопления в тканях с 10-дневным запасом.
Если бухать 24 на 7, то пролонг, быть может, и имеет смысл, а так... Или я чего-то не понимаю?
С калием аналогичная проблема, Now продает ее вообще по 100мг в капсуле, какой дефицит это может восполнить то?
>>53839
Наёбка маркетолухов вот и всё. Я как-то заинтереовался, аж нашёл исследование, которое заключило, что дозы витамина С до 200 мг усваиваются на 100% жкт и накапливается в плазме постепенно с выходом на пик.
Да и нет смысла столько жрать, если не бухаешь постояяно и не куришь пачку в день, да и то, 200 мг за глаза будет.
Каких-то явных профитов приём витамина С, если дефицита нет не даёт, разве что там на глаза какие-то побочки есть, но я не запоминал уже, потому что решил что нахуй он мне и ненужон.
Наёбка маркетолухов вот и всё. Я как-то заинтереовался, аж нашёл исследование, которое заключило, что дозы витамина С до 200 мг усваиваются на 100% жкт и накапливается в плазме постепенно с выходом на пик.
Да и нет смысла столько жрать, если не бухаешь постояяно и не куришь пачку в день, да и то, 200 мг за глаза будет.
Каких-то явных профитов приём витамина С, если дефицита нет не даёт, разве что там на глаза какие-то побочки есть, но я не запоминал уже, потому что решил что нахуй он мне и ненужон.
>>53813
ПРОСТО НОРМАЛИЗУЙ ПИТАНИЕ ФРУКТЫ ОВОЩИ МЯСКО И ВСЕ ВИТАМИНЫ САМИ НАБЕРУТСЯ)))
Хочется этим людям ебасос набить и ограбить, раз они такие богатые.
ПРОСТО НОРМАЛИЗУЙ ПИТАНИЕ ФРУКТЫ ОВОЩИ МЯСКО И ВСЕ ВИТАМИНЫ САМИ НАБЕРУТСЯ)))
Хочется этим людям ебасос набить и ограбить, раз они такие богатые.
>>53859
Ну это классика ноотро/бадо тредов, это вечно.
Ну это классика ноотро/бадо тредов, это вечно.
>>53857
Пынявый так то импортозамещение обещал. Вангую будут называться Богатырские добавки или как то так.
Пынявый так то импортозамещение обещал. Вангую будут называться Богатырские добавки или как то так.
>>53813
Он не бад просит, а диагноз и рецептуру на нейрофизиологию по обрывочной информации. В этом ракурсе общий совет уместен, а вот твое горение жопы - нет.
Он не бад просит, а диагноз и рецептуру на нейрофизиологию по обрывочной информации. В этом ракурсе общий совет уместен, а вот твое горение жопы - нет.
А где сейчас выгодно бады покупать вообще(город ДС)? Айхерб же в РФ больше не доставляет, насколько я понял.
>>54904
перепробовал за 9 лет кучу бадов наших и зарубежных, ноотропов и антидепрессантов пока давали без рецепта - ничего не работает
перепробовал за 9 лет кучу бадов наших и зарубежных, ноотропов и антидепрессантов пока давали без рецепта - ничего не работает
![50ccd0eb-2d86-11eb-ba8c-000c292ea74f58630754-5594-11eb-ba95[...].jpg](https://2ch.life//me/src/1330061/16541351927650.jpg)
105 Кб, 800x800Пошла вторая неделя приема цинка цитрата от руССкого производителя. Уже второй день подряд вернулись утренние стояки сука, ух сука как я рад.
>>55391
Хуевый производитель. Надо было now foods или solgar брать.
Хуевый производитель. Надо было now foods или solgar брать.
![3153620-3-1-c-6-31c664a99e0de61985b3d19b745d72a75b5ef370315[...].jpg](https://2ch.life//me/src/1330061/16545055736681.jpg)
Господа, перепост из б, вы уж не обесудьте, что мб не совсем по адресу, но тема для меня важная, я не знаю куда обращаться. В теме ноотропов я вообще валенок, если что.
-------------------------
В данный момент после (а иногда и вовремя) ублюдской офисной работы пытаюсь самостоятельно учить кое чего, но часто отвлекаюсь, во многом потому что не хватает концентрации из-за усталости, хотя более-менее высыпаюсь.
Задумался над чем-то, что может помочь мне в моей учебе. Речь, прежде всего, не о повышении моих интеллектуальных способностей как таковых магической пилюлей, хотя это было бы замечательно, а о повышении усидчивости, концентрации, внимательности.
В оп-посте есть график, он весьма любопытен. Если вы скажете, что это какой-то маняграфик от мутного ноунейм института, то я не буду спорить - мб так и есть. Но представим, что нет.
Что привлекло мое внимание - на второй строке сверху Фенилпирацетам. Если вы его загуглите, то увидите, что это ничто иное, как Фенотропил.
Меня тут смущают три момента.
1). Если вы посмотрите на график еще, то увидите там адеролл. Он ровно на строчку ниже фенотропила. Адеролл - это ничто иное, как медицинский амфетамин, популярен в США. Так вот, так получилось, что я тоже пробовал, но только, скажем так, не в США, и не медицинский лол. И я вам скажу совершенно точно из личного опыта, что он в самом деле заметно повышает скорость того, как ты соображаешь, и даже я бы сказал, что ты начинаешь соображать лучше. Просто я писал свой диплом в то время как раз, и разницу ощутил очень хорошо - в продуктивности и в самом качестве. Ты начинаешь замечать какие-то закономерности такие, причинно-следственные связи, паттерны короч, которые не замечаешь без воздействия эээ адеролла, скажем так. Ну я тут не открыл америку нихуя конешн, во всё том же США адеролл известен во многом как вещество для студентоты, которая задрачивает экзамены.
К чему я это?
К тому что если Фенотропил типа на одном уровнем с этим, даже покруче, то это ну слишком хорошо, чтобы быть правдой.
2). Фенотропил - это советское поделие 80ых, к советской медицине у меня доверие около-нулевое, ну это конечно мои предубеждения личные, но тем не менее.
3). В инете можно найти инет-магазины которые продают нечто равно с таким названием - Фенилпирацетам (см. пик 3). Он стоит аж 2-3к за 50 пилюль. Смущает разница в цене с фенотропилом. Какого хуя кто-то будет это покупать настолько дороже - просто из-за модной упаковки? Хотя фенотропил типа по рецептам онли, но в нашей стране надыбать на него рецепт вряд ли проблема.
-------------------------
В данный момент после (а иногда и вовремя) ублюдской офисной работы пытаюсь самостоятельно учить кое чего, но часто отвлекаюсь, во многом потому что не хватает концентрации из-за усталости, хотя более-менее высыпаюсь.
Задумался над чем-то, что может помочь мне в моей учебе. Речь, прежде всего, не о повышении моих интеллектуальных способностей как таковых магической пилюлей, хотя это было бы замечательно, а о повышении усидчивости, концентрации, внимательности.
В оп-посте есть график, он весьма любопытен. Если вы скажете, что это какой-то маняграфик от мутного ноунейм института, то я не буду спорить - мб так и есть. Но представим, что нет.
Что привлекло мое внимание - на второй строке сверху Фенилпирацетам. Если вы его загуглите, то увидите, что это ничто иное, как Фенотропил.
Меня тут смущают три момента.
1). Если вы посмотрите на график еще, то увидите там адеролл. Он ровно на строчку ниже фенотропила. Адеролл - это ничто иное, как медицинский амфетамин, популярен в США. Так вот, так получилось, что я тоже пробовал, но только, скажем так, не в США, и не медицинский лол. И я вам скажу совершенно точно из личного опыта, что он в самом деле заметно повышает скорость того, как ты соображаешь, и даже я бы сказал, что ты начинаешь соображать лучше. Просто я писал свой диплом в то время как раз, и разницу ощутил очень хорошо - в продуктивности и в самом качестве. Ты начинаешь замечать какие-то закономерности такие, причинно-следственные связи, паттерны короч, которые не замечаешь без воздействия эээ адеролла, скажем так. Ну я тут не открыл америку нихуя конешн, во всё том же США адеролл известен во многом как вещество для студентоты, которая задрачивает экзамены.
К чему я это?
К тому что если Фенотропил типа на одном уровнем с этим, даже покруче, то это ну слишком хорошо, чтобы быть правдой.
2). Фенотропил - это советское поделие 80ых, к советской медицине у меня доверие около-нулевое, ну это конечно мои предубеждения личные, но тем не менее.
3). В инете можно найти инет-магазины которые продают нечто равно с таким названием - Фенилпирацетам (см. пик 3). Он стоит аж 2-3к за 50 пилюль. Смущает разница в цене с фенотропилом. Какого хуя кто-то будет это покупать настолько дороже - просто из-за модной упаковки? Хотя фенотропил типа по рецептам онли, но в нашей стране надыбать на него рецепт вряд ли проблема.
Господа, перепост из б, вы уж не обесудьте, что мб не совсем по адресу, но тема для меня важная, я не знаю куда обращаться. В теме ноотропов я вообще валенок, если что.
-------------------------
В данный момент после (а иногда и вовремя) ублюдской офисной работы пытаюсь самостоятельно учить кое чего, но часто отвлекаюсь, во многом потому что не хватает концентрации из-за усталости, хотя более-менее высыпаюсь.
Задумался над чем-то, что может помочь мне в моей учебе. Речь, прежде всего, не о повышении моих интеллектуальных способностей как таковых магической пилюлей, хотя это было бы замечательно, а о повышении усидчивости, концентрации, внимательности.
В оп-посте есть график, он весьма любопытен. Если вы скажете, что это какой-то маняграфик от мутного ноунейм института, то я не буду спорить - мб так и есть. Но представим, что нет.
Что привлекло мое внимание - на второй строке сверху Фенилпирацетам. Если вы его загуглите, то увидите, что это ничто иное, как Фенотропил.
Меня тут смущают три момента.
1). Если вы посмотрите на график еще, то увидите там адеролл. Он ровно на строчку ниже фенотропила. Адеролл - это ничто иное, как медицинский амфетамин, популярен в США. Так вот, так получилось, что я тоже пробовал, но только, скажем так, не в США, и не медицинский лол. И я вам скажу совершенно точно из личного опыта, что он в самом деле заметно повышает скорость того, как ты соображаешь, и даже я бы сказал, что ты начинаешь соображать лучше. Просто я писал свой диплом в то время как раз, и разницу ощутил очень хорошо - в продуктивности и в самом качестве. Ты начинаешь замечать какие-то закономерности такие, причинно-следственные связи, паттерны короч, которые не замечаешь без воздействия эээ адеролла, скажем так. Ну я тут не открыл америку нихуя конешн, во всё том же США адеролл известен во многом как вещество для студентоты, которая задрачивает экзамены.
К чему я это?
К тому что если Фенотропил типа на одном уровнем с этим, даже покруче, то это ну слишком хорошо, чтобы быть правдой.
2). Фенотропил - это советское поделие 80ых, к советской медицине у меня доверие около-нулевое, ну это конечно мои предубеждения личные, но тем не менее.
3). В инете можно найти инет-магазины которые продают нечто равно с таким названием - Фенилпирацетам (см. пик 3). Он стоит аж 2-3к за 50 пилюль. Смущает разница в цене с фенотропилом. Какого хуя кто-то будет это покупать настолько дороже - просто из-за модной упаковки? Хотя фенотропил типа по рецептам онли, но в нашей стране надыбать на него рецепт вряд ли проблема.
-------------------------
В данный момент после (а иногда и вовремя) ублюдской офисной работы пытаюсь самостоятельно учить кое чего, но часто отвлекаюсь, во многом потому что не хватает концентрации из-за усталости, хотя более-менее высыпаюсь.
Задумался над чем-то, что может помочь мне в моей учебе. Речь, прежде всего, не о повышении моих интеллектуальных способностей как таковых магической пилюлей, хотя это было бы замечательно, а о повышении усидчивости, концентрации, внимательности.
В оп-посте есть график, он весьма любопытен. Если вы скажете, что это какой-то маняграфик от мутного ноунейм института, то я не буду спорить - мб так и есть. Но представим, что нет.
Что привлекло мое внимание - на второй строке сверху Фенилпирацетам. Если вы его загуглите, то увидите, что это ничто иное, как Фенотропил.
Меня тут смущают три момента.
1). Если вы посмотрите на график еще, то увидите там адеролл. Он ровно на строчку ниже фенотропила. Адеролл - это ничто иное, как медицинский амфетамин, популярен в США. Так вот, так получилось, что я тоже пробовал, но только, скажем так, не в США, и не медицинский лол. И я вам скажу совершенно точно из личного опыта, что он в самом деле заметно повышает скорость того, как ты соображаешь, и даже я бы сказал, что ты начинаешь соображать лучше. Просто я писал свой диплом в то время как раз, и разницу ощутил очень хорошо - в продуктивности и в самом качестве. Ты начинаешь замечать какие-то закономерности такие, причинно-следственные связи, паттерны короч, которые не замечаешь без воздействия эээ адеролла, скажем так. Ну я тут не открыл америку нихуя конешн, во всё том же США адеролл известен во многом как вещество для студентоты, которая задрачивает экзамены.
К чему я это?
К тому что если Фенотропил типа на одном уровнем с этим, даже покруче, то это ну слишком хорошо, чтобы быть правдой.
2). Фенотропил - это советское поделие 80ых, к советской медицине у меня доверие около-нулевое, ну это конечно мои предубеждения личные, но тем не менее.
3). В инете можно найти инет-магазины которые продают нечто равно с таким названием - Фенилпирацетам (см. пик 3). Он стоит аж 2-3к за 50 пилюль. Смущает разница в цене с фенотропилом. Какого хуя кто-то будет это покупать настолько дороже - просто из-за модной упаковки? Хотя фенотропил типа по рецептам онли, но в нашей стране надыбать на него рецепт вряд ли проблема.
>>56540
Вопрос то в чем? Ты просто поделился сомнениями?
Кстати, господа Валента фарм вновь будет бодяжить Фенотропил. Хуй знает конечно будет это такие же дженерики, как и сейчас на рынке или тот сам. Посмотри.
Вопрос то в чем? Ты просто поделился сомнениями?
Кстати, господа Валента фарм вновь будет бодяжить Фенотропил. Хуй знает конечно будет это такие же дженерики, как и сейчас на рынке или тот сам. Посмотри.
465 Кб, 800x680Анон
В каких пропорциях принимать GABA(Аминогам) и L-Theanin?
Капсулки Теанина 200 и Габа 500.
И можно ли при сочетании Габа и Теанина, пить кофе?
Обычно я после теанина пью кофе и получаю хороший эффект.
Заранее спасибо.
В каких пропорциях принимать GABA(Аминогам) и L-Theanin?
Капсулки Теанина 200 и Габа 500.
И можно ли при сочетании Габа и Теанина, пить кофе?
Обычно я после теанина пью кофе и получаю хороший эффект.
Заранее спасибо.
>>56540
Очень хуёвое мнение. Совсем хуёвое. В отличии от западных фарм компаний, советская фарма не зависела от рыночных прибылей и в ангажированности её невозможно обвинить. Все исследования исходили лишь из эффективности и побочек вещества.
Хороший пример, фенибут пытались запретить на уровне ВОЗ и ООН кабанчики, с припиской на неисследованные эффекты этого "драга" и внимание, самостоятельном замещении им опиоидными наркоманами, метадона.
То есть держать всю жизнь людей на метадоне - это правильно и в обще хорошо, а вот давать им возможность слезть через фенибут - это плохо, пнятненько, ибо кабанчикам из фарм компаний всю прибыль обвалили.
Кстати, тренд снятия фенибутом с алкашки и героина в Англии, Франции и США набирает обороты, мне это даже аноны на краутчане писали, что врачей за это пытаются лишить лицензии.
> к советской медицине у меня доверие около-нулевое
Очень хуёвое мнение. Совсем хуёвое. В отличии от западных фарм компаний, советская фарма не зависела от рыночных прибылей и в ангажированности её невозможно обвинить. Все исследования исходили лишь из эффективности и побочек вещества.
Хороший пример, фенибут пытались запретить на уровне ВОЗ и ООН кабанчики, с припиской на неисследованные эффекты этого "драга" и внимание, самостоятельном замещении им опиоидными наркоманами, метадона.
То есть держать всю жизнь людей на метадоне - это правильно и в обще хорошо, а вот давать им возможность слезть через фенибут - это плохо, пнятненько, ибо кабанчикам из фарм компаний всю прибыль обвалили.
Кстати, тренд снятия фенибутом с алкашки и героина в Англии, Франции и США набирает обороты, мне это даже аноны на краутчане писали, что врачей за это пытаются лишить лицензии.
>>58229
Да это как и допинговые скандалы. Есть допустим ряд стимуляторов одного класса, но вот российский прям пиздец. А дальше больше - покупать это вид стимуляторов от российского производителя спортсменам бессмысленно, обычные люди по обрывочным данным считают их ядом, где-то вообще импорт и продажа запрещена на фоне разрешения аналогов других, да и в общем целом фармакология из России становиться избегаемой - а вдруг завтра европейские и американские кабанчики зашлют и средство от газообразования, которым спортсмен пользовался несколько лет, станет допингом?
>Хороший пример, фенибут пытались запретить на уровне ВОЗ и ООН кабанчики, с припиской на неисследованные эффекты этого "драга" и внимание, самостоятельном замещении им опиоидными наркоманами, метадона.
>То есть держать всю жизнь людей на метадоне - это правильно и в обще хорошо, а вот давать им возможность слезть через фенибут - это плохо, пнятненько, ибо кабанчикам из фарм компаний всю прибыль обвалили.
Да это как и допинговые скандалы. Есть допустим ряд стимуляторов одного класса, но вот российский прям пиздец. А дальше больше - покупать это вид стимуляторов от российского производителя спортсменам бессмысленно, обычные люди по обрывочным данным считают их ядом, где-то вообще импорт и продажа запрещена на фоне разрешения аналогов других, да и в общем целом фармакология из России становиться избегаемой - а вдруг завтра европейские и американские кабанчики зашлют и средство от газообразования, которым спортсмен пользовался несколько лет, станет допингом?
Ароны, какой положняк треда, от сверхдоз D3 молодеешь или стареешь?
Например хуй 20 см. отрастил и такой хочешь подкатить к ЕОТ низкого лвл, а вот что за эти три года произошло к кожей лица, называется, по сравнению с если бы не пил вообще, спасибо.
Например хуй 20 см. отрастил и такой хочешь подкатить к ЕОТ низкого лвл, а вот что за эти три года произошло к кожей лица, называется, по сравнению с если бы не пил вообще, спасибо.
127 Кб, 338x325После как айхерб в рф закрыли, где теперь покупать витамины? Где вы сами заказываете витамины?
Формула жизни (биозан) хороша для жкт?
Ещё ворпрос: мама помешалась на биозане почему-то, как объяснить что их хлорофилл такой же как и дешёвый 500мл других фирм?
Ещё ворпрос: мама помешалась на биозане почему-то, как объяснить что их хлорофилл такой же как и дешёвый 500мл других фирм?
>>32163
Да ты совсем что ли, они даже во рту в слюне рассасываются за пару минут, а в соляной кислоте твоего желудка тебе более за секунду растворится.
>Небось неделю будут вскрываться в организме
Да ты совсем что ли, они даже во рту в слюне рассасываются за пару минут, а в соляной кислоте твоего желудка тебе более за секунду растворится.
>>59284
Теперь сидим без витаминов, смотря на лик тсоря, можно наполнится всеми полезными микроэлементами для организма, мне так на РТ сказали.
Теперь сидим без витаминов, смотря на лик тсоря, можно наполнится всеми полезными микроэлементами для организма, мне так на РТ сказали.
465 Кб, 970x728>>59348
Наверное никак. Тут прослеживается глубинно-хтоническая связь веры в идолов, внимание их слову и мыслям. Попробуй в начале с телевизора ее снять.
>мама помешалась на биозане почему-то
Наверное никак. Тут прослеживается глубинно-хтоническая связь веры в идолов, внимание их слову и мыслям. Попробуй в начале с телевизора ее снять.
751 Кб, 748x600Анонасы
Посоветуйте что нибудь легальное для усиления концентрации внимания и фокуса, кроме теанина и фенибута. \
После коронки прошло 1.5г а я не могу долго сосредотачиваться на конкретной деятельности
Сил уже никаких нет
Посоветуйте что нибудь легальное для усиления концентрации внимания и фокуса, кроме теанина и фенибута. \
После коронки прошло 1.5г а я не могу долго сосредотачиваться на конкретной деятельности
Сил уже никаких нет
>>59284
Таким же вопросом задаюсь, раньше брал с амазона. Щас запас уже кончается и хз теперь где искать. Если кто знает каких-то перекупов-агрегаторов подскажите
Таким же вопросом задаюсь, раньше брал с амазона. Щас запас уже кончается и хз теперь где искать. Если кто знает каких-то перекупов-агрегаторов подскажите
263 Кб, 720x1280Решил попить Д, Б, Омега3, Цинк и Магний т.к. питаюсь очень однообразно, что может пойти не так? Вроде бы Д нужно с едой пить потому что с жирами он лучше усваивается
>>60693
Ну так у тебя Омега3 есть. С ними и пей.
Ну так у тебя Омега3 есть. С ними и пей.
>>60693
Цинк - ослабляет усваимость витаминов, поэтому отдельно от них и желательно через час-два после еды
Магний - похуй
Д - возможно содержится в омеге, посмотри и сравни чтоб не превышалась по итогу дневная норма, ни с чем из твоего не конфликтует
Б - ебать смотря какой
Цинк - ослабляет усваимость витаминов, поэтому отдельно от них и желательно через час-два после еды
Магний - похуй
Д - возможно содержится в омеге, посмотри и сравни чтоб не превышалась по итогу дневная норма, ни с чем из твоего не конфликтует
Б - ебать смотря какой
>>61329
ага понял
Б такой https://diskontshop.eu/AP-13352373/
а когда я почувствую результат от этих витаминов? месяц, два?
ага понял
Б такой https://diskontshop.eu/AP-13352373/
а когда я почувствую результат от этих витаминов? месяц, два?
Тред утонул или удален.
Это копия, сохраненная 23 июня 2022 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 23 июня 2022 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.