Полезные ссылки:
хроническаяусталость.рф — для всех, кто испытывает хроническую усталость, упадок сил, апатию и всякое такое.
Прошлый >>1569667 (OP)
хроническаяусталость.рф — для всех, кто испытывает хроническую усталость, упадок сил, апатию и всякое такое.
Прошлый >>1569667 (OP)
йодошиза!!!!
Альфа липоевая кислота и нак откладывают тяжелые металлы в мозге. Они перемещают тяжелые металлы из областей с высокой концентрацией в области с низкой концентрацией, у крыс, которым вводили альфа липоевую кислоту, в мозге было в 3 раза больше ртути, чем у контрольной группы. Химик Эндрю Холл Катлер написал книгу об этом под названием «Болезнь амальгамы: диагностика и лечение»
>>3865
А нак тут причем?
А нак тут причем?
>>3858 (OP)
ахвхахвх, ты зачем это добавил в ОП-пост, чтобы мимо-анон зашёл, увидел это, сразу понял что БАДы = плацебо и вышел? ну в целом молодец, ты сэкономил челу время и деньги
>>3865
пруфы за NAC пж. Он так-то является хелатором, т.е. связывается с тяж.металлами в крови, обезвреживает и выводит в почки
>пик 4
ахвхахвх, ты зачем это добавил в ОП-пост, чтобы мимо-анон зашёл, увидел это, сразу понял что БАДы = плацебо и вышел? ну в целом молодец, ты сэкономил челу время и деньги
>>3865
пруфы за NAC пж. Он так-то является хелатором, т.е. связывается с тяж.металлами в крови, обезвреживает и выводит в почки
Стоит ли брать оптимен?
Стоит ли брать витамины из планеты здоровья Оллвит?
Планирую брать 5htp, д3, мелатонин
что еще можно добавить? Не особо разбираюсь, помогите пожалуйста
Стоит ли брать витамины из планеты здоровья Оллвит?
Планирую брать 5htp, д3, мелатонин
что еще можно добавить? Не особо разбираюсь, помогите пожалуйста
>>3880
самая бесполезная вещь на свете
не раз здесь упоминали, что его прием нарушает сон после отмены. Да и с точки зрения логики, если глушить рецепторы 100% агонистом извне, то они начнут десенсибилизировать, а мб и синтез собственного мелатонина по пизде пойдет
>5htp
самая бесполезная вещь на свете
>мелатонин
не раз здесь упоминали, что его прием нарушает сон после отмены. Да и с точки зрения логики, если глушить рецепторы 100% агонистом извне, то они начнут десенсибилизировать, а мб и синтез собственного мелатонина по пизде пойдет
>>3877
Ну так, у 95% бадов даже плацебо эффекта нет, а для улучшения сна действительно ничего не работает
>сразу понял что БАДы = плацебо
Ну так, у 95% бадов даже плацебо эффекта нет, а для улучшения сна действительно ничего не работает
Аноны, спасайте. Лень чем-либо заниматься от слова совсем. Все делаю через силу. Как только начинаю что-то делать сразу клонит в сон. Могу проспать сутки и не выспаться. Как это фиксить?
>>3887
а есть проверенные артикулы на маркетплейсах? Очень большой выбор, боюсь не то взять
а есть проверенные артикулы на маркетплейсах? Очень большой выбор, боюсь не то взять
>>3892
потому что он действует 1-3 часа
потому что он действует 1-3 часа
>>3892
Попробуй уменьшить дозировку. Тоже так было, пока не уменьшил.
Попробуй уменьшить дозировку. Тоже так было, пока не уменьшил.
В детстве, в пионерском лагере, каждый сраный день всех загоняли в медпункт и смазывали раствором люголя гланды.
На вопрос, а зачем такая экзекуция отвечали, типа профилактика ангины.
На стеклянную палку наматывали ватку, пропитывали раствором люголя, заставляли открыть рот и мазали этим мерзейшим средством горло изнутри. Противнейший вкус, жжение, кашель, воспаление горла и пищевода.
Попил я вчера стакан растворимого кофе. Ложку амбассадор платинум. Сперва дало всплеск энергии, затем она стала убывать вместе с силами. Через несколько часов лицо стало каким-то бледно-зелёным что ли. Увидел мешки под глазами. Ещё через несколько часов жутко устал, стал мёрзнуть, задавило что-то в грудной клетке, начало клонить в сон.
Нахер это кофе.
На вопрос, а зачем такая экзекуция отвечали, типа профилактика ангины.
На стеклянную палку наматывали ватку, пропитывали раствором люголя, заставляли открыть рот и мазали этим мерзейшим средством горло изнутри. Противнейший вкус, жжение, кашель, воспаление горла и пищевода.
Попил я вчера стакан растворимого кофе. Ложку амбассадор платинум. Сперва дало всплеск энергии, затем она стала убывать вместе с силами. Через несколько часов лицо стало каким-то бледно-зелёным что ли. Увидел мешки под глазами. Ещё через несколько часов жутко устал, стал мёрзнуть, задавило что-то в грудной клетке, начало клонить в сон.
Нахер это кофе.
сегодня ночью перед сном не выпил здосчастные 200мкг йода и вот чувствую себя ЗАЕБИСЬ, все симптомы "гриппа" съебали. ДУ МАЙ ТЕ
этот >>1573797 →
этот >>1573797 →
172 Кб, 1080x632>>1573552 →
Этой теме уже миллион лет и в России
Особенно среди хашимотовщиков такой тренд, на равне с аутоиммунными протоколами видел такую практику, кто-то и люголь принимает да
Просто набери в Гугле йодная загрузка или протокол
helenkornilova.com/scheme/yod/
Этой теме уже миллион лет и в России
Особенно среди хашимотовщиков такой тренд, на равне с аутоиммунными протоколами видел такую практику, кто-то и люголь принимает да
Просто набери в Гугле йодная загрузка или протокол
helenkornilova.com/scheme/yod/
Йодовые сверхразума, вы перед тем как обмазываться йодом пропиваете заблаговременно две недели селен, б3 и тд?
>>3910 От дешманской растворяхи тысячи побочек потому что его сушат из пережаренной кофейной пыли, скорлупы и говна. У меня сыпь, сонливость и головная боль от нескафе и прочей дешевой растворяхи. Хочешь краткосрочного буста энергии - бери обычный кофеин в таблетках и запивай его водичкой с сахаром/джемом/медом.
>>3937
Йод вызывает гипотериоз и аит. "Лечат" левотироксином. Лечение йодом что-то на уровне сыроедения
Йод вызывает гипотериоз и аит. "Лечат" левотироксином. Лечение йодом что-то на уровне сыроедения
>>3945
Да что-то я так посмотрю нихуя
Среди тех кто настрадался идёт тенденция принимать т3 и т4, не только т4
> "Лечат" левотироксином
Да что-то я так посмотрю нихуя
Среди тех кто настрадался идёт тенденция принимать т3 и т4, не только т4
Я тем кто страдает от хронической усталости в первую очередь бы посоветовал общий белок глянуть и в целом налегать на яйца, курицу и мясо (и рыбу, но после норм термообработки)
Ещё хрон усталость возможна из-за интоксикации если запоры, например
Насчёт тяжёлых металлов не знаю, бытует мнение что алюминий от всякой посуды типа сковородок может накапливаться в организме, но сам без понятия правда ли
>>3951
Тяжести после еды не ощущаешь? В сон не клонит?
Ещё хрон усталость возможна из-за интоксикации если запоры, например
Насчёт тяжёлых металлов не знаю, бытует мнение что алюминий от всякой посуды типа сковородок может накапливаться в организме, но сам без понятия правда ли
>>3951
Тяжести после еды не ощущаешь? В сон не клонит?
>>3956
Читаю с кохрецна только
Читаю с кохрецна только
Бамп вопросу с утонувшего треда
Аноны, а снижение кортизола на 20% это значимо, или едва ощутимо? Я не про "клинически значимую" разницу, а бытовые ощущения.
Гуглил эффект ашваганды, и чёт смущает столь слабое влияние. Даже не знаю, стоит ли тратиться на хорошую баночку, или без галимой фармы с кортизолом ничего не сделать...
Алсо, как в целом ваш экспириенс ашваганды?
Аноны, а снижение кортизола на 20% это значимо, или едва ощутимо? Я не про "клинически значимую" разницу, а бытовые ощущения.
Гуглил эффект ашваганды, и чёт смущает столь слабое влияние. Даже не знаю, стоит ли тратиться на хорошую баночку, или без галимой фармы с кортизолом ничего не сделать...
Алсо, как в целом ваш экспириенс ашваганды?
>>3940
Я пью на постоянке и комплекс Бшек, и селен, и МСМ к нему впридачу. Так что, по итогу своих 50мг обделался легким испугом. Буду продолжать, но чуть позже начну заново и плавнее, с 12.5мг.
Тряска анонов выше со своим 200мкг меня сильно удивляет.
Я пью на постоянке и комплекс Бшек, и селен, и МСМ к нему впридачу. Так что, по итогу своих 50мг обделался легким испугом. Буду продолжать, но чуть позже начну заново и плавнее, с 12.5мг.
Тряска анонов выше со своим 200мкг меня сильно удивляет.
>>3972
Кортизол это же следствие, не думаю что с ним нужно бороться и не думаю что нужно покупать ашваганду, слишком дорого
Кортизол это же следствие, не думаю что с ним нужно бороться и не думаю что нужно покупать ашваганду, слишком дорого
мне нравится, как Алипов говорит: "нормы потребления витаминов/минералов определяются по ((((здоровым)))) людям, смотрится их суточное потреблени и берется доверительный диапазон 95% - это и есть границы нормы"... мда, но то что "здоровый" человек сегодня и здоровый человек 80 лет назад - эт совсем разные люди, почему-то не упоминается. И что норбы потребления почти всех вит/мин 80 лет назад были БЫ мовсем другими (из-за куда более богатой ими пищи) - тоже молчком. Типо человек жил 4000+ лет и питался одной едой, и буквально совсем недавно начал питаться совершенно другой пищей, но нормы определяются по последнему почему-то
>>3983
Я знаю, вы тут таких не любите..но...я кОчка. Немного. Ну такое, скорее просто держу себя в антискуф-форме.
Хочу именно пофиксить усиленный кортизолом катаболизм, ибо с ноября по март у меня всегда стрессовые дни, и их вообще никак не избежать. Но хз значимо ли будет это влияние, мб действительно не стоит раскошеливаться с нынешними-то ценами.
>>3984
Спроси Алипова про выдуманный "витамин Гэ", и он разорвёт на себе рубаху с криками "НЕТ МЕТА-АНАЛИЗА РКИ НА БОЛЬШОЙ ВЫБОРКЕ, ни работает, я сам видел".
Спроси Алипова "чойта за добавка химозная в чипсах, какая-то е228...Вредная?", и он с криками "не вредная, нет рки, не верьте в дието-шизу" разорвёт упаковку чипсов и начнет показательно жевать их перед камерой.
Я считаю, что квалификация Алипова бесспорна, вот только использует он её для манипуляций и набора просмотров, создавая бездумный и бестолковый контент. Лишь бы пипл хавал.
Я знаю, вы тут таких не любите..но...я кОчка. Немного. Ну такое, скорее просто держу себя в антискуф-форме.
Хочу именно пофиксить усиленный кортизолом катаболизм, ибо с ноября по март у меня всегда стрессовые дни, и их вообще никак не избежать. Но хз значимо ли будет это влияние, мб действительно не стоит раскошеливаться с нынешними-то ценами.
>>3984
Спроси Алипова про выдуманный "витамин Гэ", и он разорвёт на себе рубаху с криками "НЕТ МЕТА-АНАЛИЗА РКИ НА БОЛЬШОЙ ВЫБОРКЕ, ни работает, я сам видел".
Спроси Алипова "чойта за добавка химозная в чипсах, какая-то е228...Вредная?", и он с криками "не вредная, нет рки, не верьте в дието-шизу" разорвёт упаковку чипсов и начнет показательно жевать их перед камерой.
Я считаю, что квалификация Алипова бесспорна, вот только использует он её для манипуляций и набора просмотров, создавая бездумный и бестолковый контент. Лишь бы пипл хавал.
>>3910
Если растворенным в воде, то все правильно делали, если концентрированным не разбавленным, то классно над вами издевались
>смазывали раствором люголя гланды
Если растворенным в воде, то все правильно делали, если концентрированным не разбавленным, то классно над вами издевались
>>3984
Там изменение в том что люди раньше ели куда больше травы (овощей и листиков) и получали больше магния, а щас едят углеводы и мясо и мало магния
Там изменение в том что люди раньше ели куда больше травы (овощей и листиков) и получали больше магния, а щас едят углеводы и мясо и мало магния
>>3984
Чё за бред? Здоровый - без болезней
>то что "здоровый" человек сегодня и здоровый человек 80 лет назад - эт совсем разные люди
Чё за бред? Здоровый - без болезней
>>4002
Может быть кислотность низкая и хуево переваривается еда, белок не усваивается нормально и другие приколы
Просто у меня было именно так
Помогает бетаин во время приема белковой пищи
Может быть кислотность низкая и хуево переваривается еда, белок не усваивается нормально и другие приколы
Просто у меня было именно так
Помогает бетаин во время приема белковой пищи
>>3973
А с тобой то что, почему испуг
А с тобой то что, почему испуг
385 Кб, 759x769Нашёл смесь карбоната магния и яблочной кислоты, которую завариванием крутым кипятком предлагается самостоятельно превращать в малат. Хуйня или можно попробовать?
>>3882
У меня он даже во время приёма его нарушил, тупо начал будить с рассветом независимо от того, когда я лёг.
> его прием нарушает сон после отмены.
У меня он даже во время приёма его нарушил, тупо начал будить с рассветом независимо от того, когда я лёг.
>>1573952 →
Двачую этого синьора, три года пил d3 по 5000, повысилось с 28 до 33, лул. Ионизированный кальций проверил, он по нижней границе, совершенно не высокий.
То есть в такой дозировке это почти плацебо, нормы приёма d3 идут из глубины веков и сильно занижены.
С начала этого года пью по 10к, пока ещё не проверялся, но вряд ли там будет 50.
Двачую этого синьора, три года пил d3 по 5000, повысилось с 28 до 33, лул. Ионизированный кальций проверил, он по нижней границе, совершенно не высокий.
То есть в такой дозировке это почти плацебо, нормы приёма d3 идут из глубины веков и сильно занижены.
С начала этого года пью по 10к, пока ещё не проверялся, но вряд ли там будет 50.
>>3997
Может и так, но пик1.
>>4013
Так у тебя скорее всего лютейший дефицит магния, либо хз что с тобой не так, но явно что то не так. 5000ме должно поднимать на 50нг/мл примерно в долгую. Воообще каждая 1000ме поднимает примерно на 10нг/мл.
https://www.sciencedaily.com/releases/2018/02/180226122548.htm
Ну либо ты купил "бренд" с озона.
Может и так, но пик1.
>>4013
Так у тебя скорее всего лютейший дефицит магния, либо хз что с тобой не так, но явно что то не так. 5000ме должно поднимать на 50нг/мл примерно в долгую. Воообще каждая 1000ме поднимает примерно на 10нг/мл.
>Vitamin D can't be metabolized without sufficient magnesium levels, meaning Vitamin D remains stored and inactive for as many as 50 percent of Americans. In addition, Vitamin D supplements can increase a person's calcium and phosphate levels even while they remain Vitamin D deficient.
https://www.sciencedaily.com/releases/2018/02/180226122548.htm
Ну либо ты купил "бренд" с озона.
>>4019
Имею в виду купил подделку под американский бренд типа now итд, где даже не удосужились положить d3
>Ну либо ты купил "бренд" с озона.
Имею в виду купил подделку под американский бренд типа now итд, где даже не удосужились положить d3
>>3966
Ощущаю тяжесть, но в сон иногда клонит, а иногда нет. Будто заряд энергии получил
Ощущаю тяжесть, но в сон иногда клонит, а иногда нет. Будто заряд энергии получил
>>4008
ахахаха, проорал
ахахаха, проорал
случайно выпил 2500мг оксида магния, черт побери, эти бады работают!
>>4034
Понял, спс
Понял, спс
ну че там, кто-нибудь уже стал сверхчеловеком с овердоз йода, или только разговоры?
>>4019
Так это, подскажи, что за д3 на картинке, я его и возьму тогда. Я пил биошварц, он стоил 2к+, но в принципе могли и наебать, потому что брал действительно на озоне.
Так это, подскажи, что за д3 на картинке, я его и возьму тогда. Я пил биошварц, он стоил 2к+, но в принципе могли и наебать, потому что брал действительно на озоне.
>>4021
https://www.wildberries.ru/catalog/72015153/detail.aspx
Но как я писал в прошлом треде, наверное половина "разных" брендов на маркетплейсах выпускается "жива продукт про", различие по сути только в наклейке и цене. Ну и они выпускают в капсулах с чистым составом (d3, k2, целлюлоза, капсула) и в таблетках с 3 доп филлерами. Данный варик вроде самый дешевый в капсулах, сам его взял на 10к тут
https://www.ozon.ru/product/vitamin-d3-k2-10000-me-vitaminnyy-kompleks-d-3-dlya-immuniteta-muzhchin-i-zhenshchin-120-kapsul-900855687/
>>4038
Тогда подделка с 99% вероятностью. Но в качественных подделках все равно кладут заявленные вещества, и d3 это дешевый компонент, но видел отзывы на поддельный солгар, что не поднимает нихуя, странно.
https://www.wildberries.ru/catalog/72015153/detail.aspx
Но как я писал в прошлом треде, наверное половина "разных" брендов на маркетплейсах выпускается "жива продукт про", различие по сути только в наклейке и цене. Ну и они выпускают в капсулах с чистым составом (d3, k2, целлюлоза, капсула) и в таблетках с 3 доп филлерами. Данный варик вроде самый дешевый в капсулах, сам его взял на 10к тут
https://www.ozon.ru/product/vitamin-d3-k2-10000-me-vitaminnyy-kompleks-d-3-dlya-immuniteta-muzhchin-i-zhenshchin-120-kapsul-900855687/
>>4038
Тогда подделка с 99% вероятностью. Но в качественных подделках все равно кладут заявленные вещества, и d3 это дешевый компонент, но видел отзывы на поддельный солгар, что не поднимает нихуя, странно.
>>4046
Ну не просто пару отзывов отзывы, а только негативные и ни одного, что поднял
>но видел отзывы на поддельный солгар, что не поднимает нихуя, странно.
Ну не просто пару отзывов отзывы, а только негативные и ни одного, что поднял
>>4046
Спасибо большое за инфу, буду знать. На стоинге, смотрю, можно за 1600 взять 500 грамм в порошке, но если этот санфлавер такой недорогой и при этом вещество там реально есть, да ещё и с к2, то смысла ебаться с порошком особо нет.
Спасибо большое за инфу, буду знать. На стоинге, смотрю, можно за 1600 взять 500 грамм в порошке, но если этот санфлавер такой недорогой и при этом вещество там реально есть, да ещё и с к2, то смысла ебаться с порошком особо нет.
>>4048
Нет, наоборот, даже соль каменную беру. Селен иногда хаваю.
У меня эутироидный хашимото, без гипотиреоза, но с увеличенной щитовидкой, поэтому левотироксин всё равно прописали, он в малых дозах работает как противовоспалительное, уменьшающее щитовидку, а не гормонзаместительное. В начале щитовидка на полтора см уменьшилась, сейчас чёт встала.
Нет, наоборот, даже соль каменную беру. Селен иногда хаваю.
У меня эутироидный хашимото, без гипотиреоза, но с увеличенной щитовидкой, поэтому левотироксин всё равно прописали, он в малых дозах работает как противовоспалительное, уменьшающее щитовидку, а не гормонзаместительное. В начале щитовидка на полтора см уменьшилась, сейчас чёт встала.
>>4049
Ты его вряд ли сможешь отмерить нормально. 1мг (а 1мг это 0,001 грамма) это 40к ме.
Алсо, d3 жирорастворимый, нужно принимать с (условно) жирной пищей.
>На стоинге, смотрю, можно за 1600 взять 500 грамм в порошке
Ты его вряд ли сможешь отмерить нормально. 1мг (а 1мг это 0,001 грамма) это 40к ме.
Алсо, d3 жирорастворимый, нужно принимать с (условно) жирной пищей.
>>4050
жди смерть
>>4052
в идеале надо не быть нищебродом и купить lugotab/iodoral
>>4013
надо жрать d3 50k ME +K2 MK7 500мкг в день = покрываешь дефицит за месяц и устремляешься к соточке
>>4007
ага
>>3945
кулстори
>>3933
от какого бренда нужно было взять эту парашу, если тебя хуевит даже от 200мкг? квалити контрол настигнет всех нищебродов, тех кто покупает магний в пакетах с зип замочком это тоже коснется
>>3910
попрощайся с нейронами в кишечнике
>>3891
мультивитамины+магний+d+k
>соль каменную беру
жди смерть
>>4052
в идеале надо не быть нищебродом и купить lugotab/iodoral
>>4013
надо жрать d3 50k ME +K2 MK7 500мкг в день = покрываешь дефицит за месяц и устремляешься к соточке
>>4007
ага
>>3945
>Лечение йодом что-то на уровне сыроедения
кулстори
>>3933
от какого бренда нужно было взять эту парашу, если тебя хуевит даже от 200мкг? квалити контрол настигнет всех нищебродов, тех кто покупает магний в пакетах с зип замочком это тоже коснется
>>3910
>Попил я вчера стакан растворимого кофе.
попрощайся с нейронами в кишечнике
>>3891
мультивитамины+магний+d+k
>>4054
Ты прав, тупанул что-то.
Ты прав, тупанул что-то.
>>4073
маэстро пришёл и раскидал по фактам
маэстро пришёл и раскидал по фактам
>>4076
жди альцгеймер, в тебе тяжелых металлов больше чем в рыбе которая барахтается в москве-реке
жди альцгеймер, в тебе тяжелых металлов больше чем в рыбе которая барахтается в москве-реке
и ранюю деменцию тоже жди
>>4084
Ты всю жизнь пил обычные добавки, как и все. Значит, в тебе они все тоже есть, значит готовиться надо и тебе, поэтому расслабься и не шитпости.
Ты всю жизнь пил обычные добавки, как и все. Значит, в тебе они все тоже есть, значит готовиться надо и тебе, поэтому расслабься и не шитпости.
Йодошиз тот ещё троль, пропагандировать принимать пилюлю чтобы аноны потом бугуртили и деньги на лечение собирали это уметь нужно
Кто-то пользовался? Цены адекватные https://deliherb.ru/
>>4111
Ему надо бан по сабнету организовать. Это не шутки, а подстрекательство к самоповреждению.
Ему надо бан по сабнету организовать. Это не шутки, а подстрекательство к самоповреждению.
>>4147
лезут, но я третиноином пользуюсь
лезут, но я третиноином пользуюсь
>>4046
Пруфы бы. Нахуя класть заявленные вещества, если даже оригинальные БАДы с 99% вероятностью не несут никаких ощутимых эффектов
>в качественных подделках все равно кладут заявленные вещества
Пруфы бы. Нахуя класть заявленные вещества, если даже оригинальные БАДы с 99% вероятностью не несут никаких ощутимых эффектов
Кста, несколько занятных наблюдений вкину.
В одном из прошлых тредов заметил как аноны жаловались на срачку даже от оксида магния, та и мне прорывало дно регулярно. Я тогда ещё спросил в треде пробовал ли кто-то пить таблетки магния вместо капсул (типа растянуть всасывание). Но видимо никто не пробовал, а я попробовал за вас, хе-хе, серунишки
А я проверил теорию. Пик1 состоит из ебейше твердых таблеток продолговатой формы, по 400мг в каждой. И знаете что? Ни разу ни намёка на срыв дна. Но я ж не знал, а вдруг это совпадение...Пробовал пить старый магний в капсулах и снова иногда пробивало дно. Эксперимент с разными магниями длится около двух недель, так что считаю свои выводы достаточно основательными.
Минусы: в составе есть "наполнители".
Алсо, в той же посылке пришла Гинкго Билоба, и эта одна из немногих добавок, которые я реально ощутил. Прежде всего, меня перестали "брать тупняки" от долгого сидения за ПК, будто больше энергии стало. Но не типа как стимулятор, а именно что исключило тупняки. Острота зрения лучше не стала, но поле зрения ощутимо увеличилось. Бенефитов, конечно, от этого нет, но забавно. Ну и в первые дни болела голова во время приёма, но больше не повторялось.
Возможно, я так хорошо её ощутил, ибо разбирал капсулу и засыпал сублингвально. Вкус пиздец противный, но силу гинкго сильно ограничивает "excessive first-pass metabolism", а по куче капсул жрать для меня дораха.
В одном из прошлых тредов заметил как аноны жаловались на срачку даже от оксида магния, та и мне прорывало дно регулярно. Я тогда ещё спросил в треде пробовал ли кто-то пить таблетки магния вместо капсул (типа растянуть всасывание). Но видимо никто не пробовал, а я попробовал за вас, хе-хе, серунишки
А я проверил теорию. Пик1 состоит из ебейше твердых таблеток продолговатой формы, по 400мг в каждой. И знаете что? Ни разу ни намёка на срыв дна. Но я ж не знал, а вдруг это совпадение...Пробовал пить старый магний в капсулах и снова иногда пробивало дно. Эксперимент с разными магниями длится около двух недель, так что считаю свои выводы достаточно основательными.
Минусы: в составе есть "наполнители".
Алсо, в той же посылке пришла Гинкго Билоба, и эта одна из немногих добавок, которые я реально ощутил. Прежде всего, меня перестали "брать тупняки" от долгого сидения за ПК, будто больше энергии стало. Но не типа как стимулятор, а именно что исключило тупняки. Острота зрения лучше не стала, но поле зрения ощутимо увеличилось. Бенефитов, конечно, от этого нет, но забавно. Ну и в первые дни болела голова во время приёма, но больше не повторялось.
Возможно, я так хорошо её ощутил, ибо разбирал капсулу и засыпал сублингвально. Вкус пиздец противный, но силу гинкго сильно ограничивает "excessive first-pass metabolism", а по куче капсул жрать для меня дораха.
Странно, я никогда не срал от магния, пробовал цитрат и оксид в капсулах, щяс глицинат в таблетках взял
>>4186
Соглы, они большие, но конкретно эти легко глотаются. Важна еще и форма, не только размер. Вот есть у меня медь от Swanson, и там таблы маленькие-маленькие, но края скруглены каким-то таким образом, что пить их - сплошная мука.
Соглы, они большие, но конкретно эти легко глотаются. Важна еще и форма, не только размер. Вот есть у меня медь от Swanson, и там таблы маленькие-маленькие, но края скруглены каким-то таким образом, что пить их - сплошная мука.
>>4180
Обычные люди должны сраться только после 1000 мг за раз, судя по исследованиям
Обычные люди должны сраться только после 1000 мг за раз, судя по исследованиям
>>4180
Я срался от всех, даже от бисглицината (хотя он вполне мог быть разбодяженным другой формой). Причём несколько раз было прям жёстко с резями, как будто траванулся.
Но потом постепенно реакции организма успокаиваются, надо сказать.
Я срался от всех, даже от бисглицината (хотя он вполне мог быть разбодяженным другой формой). Причём несколько раз было прям жёстко с резями, как будто траванулся.
Но потом постепенно реакции организма успокаиваются, надо сказать.
>>4174
Сейчас мне лень по прошлым тредам искать. Про магний приносили по форме данные его подъёма в анализах.
В смысле, в засимости от принимаемой формы магния зависит не только процент его усвоения, а скорость усвоения.
Если тупо, то, к примеру, оксид магния дольше усваивается, ему нужна кислая среда, в анализе крови он не вызывает резкого подъёма. Цитрат магния, хорошо усваивается, вызывает резкий подъём в крови.
Что лучше в долгосрок в качестве БАДа, неизвестно.
Сейчас мне лень по прошлым тредам искать. Про магний приносили по форме данные его подъёма в анализах.
В смысле, в засимости от принимаемой формы магния зависит не только процент его усвоения, а скорость усвоения.
Если тупо, то, к примеру, оксид магния дольше усваивается, ему нужна кислая среда, в анализе крови он не вызывает резкого подъёма. Цитрат магния, хорошо усваивается, вызывает резкий подъём в крови.
Что лучше в долгосрок в качестве БАДа, неизвестно.
>>4102
Зачем они всунули обычный b9 если все остальные в метил форме? Во ебанутые...
Зачем они всунули обычный b9 если все остальные в метил форме? Во ебанутые...
>>4198
Организм поддерживает кол-во магния в крови довольно статичное, если много магния выпить, то ты просто много его выссышь и высрешь, на кровь смотреть нет смысла. При долгом недополучении магния он вымывается из костей и поддерживает нормальный уровень в крови до тех пор пока костям не придёт пиздец
>в анализе крови он
Организм поддерживает кол-во магния в крови довольно статичное, если много магния выпить, то ты просто много его выссышь и высрешь, на кровь смотреть нет смысла. При долгом недополучении магния он вымывается из костей и поддерживает нормальный уровень в крови до тех пор пока костям не придёт пиздец
>>4215
Так в том и дело, что анализ на магний выполняют по крови. И вроде бы он в голодающем состоянии выполняется.
Так в том и дело, что анализ на магний выполняют по крови. И вроде бы он в голодающем состоянии выполняется.
>>4193
форма магния хорошая, мб лучшая, но ты готов пить по ~10-15 пачек ампаркама в месяц?
форма магния хорошая, мб лучшая, но ты готов пить по ~10-15 пачек ампаркама в месяц?
>>4219
Он не показателен, организм способен поддерживать нормальные значения в крови беря магний сначала с поверхности костей, а потом изнутри. Если в крови магний низкий это может говорить о серьезных проблемах со здоровьем или очень длительным дефицитом
Он не показателен, организм способен поддерживать нормальные значения в крови беря магний сначала с поверхности костей, а потом изнутри. Если в крови магний низкий это может говорить о серьезных проблемах со здоровьем или очень длительным дефицитом
Не, овердозы йода эт сомнительная тема, но дефицит очень плох, миллион болезней связано с дефицитом йода, а с переизбытком лишь проблемы с щитовидкой, и то не такие серьезные как проблемы с той же щитовидкой при дефиците. Проконтролировать то что вы употребляете 150мкг йода в день это огромный буст здоровью, если у вас ~50-80мкг в день там увеличивается риск на 30-50% кучи болячек, кучи раков, опухолей, кист и прочей хуйни (йод важен не только для щитовидки, 20% йода в организме вообще в потовых железах).
Проверить легко, нужно сдать мочу на йод (хотя у вас точно дефицит если по ~3 раза в неделю рыбу/водоросли не кушаете или йодированную соль, а рыба щас загажена хуйней всякой)
Проверить легко, нужно сдать мочу на йод (хотя у вас точно дефицит если по ~3 раза в неделю рыбу/водоросли не кушаете или йодированную соль, а рыба щас загажена хуйней всякой)
я не боюсь биоинженера с 4 уровнем доступа который допустил утечку биооружия, я боюсь человека который принимает 50 мг йода каждый день хотя все твердят ему что он не прав
Отстаньте уже от человека
Пускай ест свой йод и рассказывает что с ним происходит
Пускай ест свой йод и рассказывает что с ним происходит
>>4231
зачем рыбу есть с паразитами и токсинами, если можно йод отдельно добавку за копейки купить?
>>4243
да вы все здесь долбоебы по сути (кто срёт за и против овердоз), ибо нет ни прямых доказательств пользы овердоз, ни доказательств вреда. Вместо того чтобы потратить не так много денег и сдавать анализы во время приема овердоз йода, буквально ВСЕ на планете Земля принимают его и ВЕРЯТ что он им помогает, ну и верят что не вредит. Пздц дурдом.
зачем рыбу есть с паразитами и токсинами, если можно йод отдельно добавку за копейки купить?
>>4243
>я боюсь человека который принимает 50 мг йода каждый день хотя все твердят ему что он не прав
да вы все здесь долбоебы по сути (кто срёт за и против овердоз), ибо нет ни прямых доказательств пользы овердоз, ни доказательств вреда. Вместо того чтобы потратить не так много денег и сдавать анализы во время приема овердоз йода, буквально ВСЕ на планете Земля принимают его и ВЕРЯТ что он им помогает, ну и верят что не вредит. Пздц дурдом.
>>4251
Да я согласен что лучше с добавок йод получать, чем с морской рыбы, а морскую рыбу кушать, но не часто, а у речной вообще профитов нет
Да я согласен что лучше с добавок йод получать, чем с морской рыбы, а морскую рыбу кушать, но не часто, а у речной вообще профитов нет
Я не йодошиз, но есть такой момент, некоторые люди которые потребляют много йода получают на некоторое время сыпь на теле (часто груди и плечах), похожую на мелкое акне, но эт не акне. Когда-то я читал предположение что это из-за того что йод забивает потовые протоки типа, но я считаю это бред ибо йод галоген, а вот что может быть, так это что при употреблении повышенного кол-ва йода с потом могут выходить повышенно токсичные галогены по типу фтора, хрома и брома (молекулярный йод доказано не цитотоксичен в высоких концентрациях для кожи, так что йод отпадает), либо повышенно выходить с потом мышьяк/кадмий/свинец/ртуть, и из-за этого микропрыщики в потовых железах
Причем для этого эффекта не нужны прям гигадозы, достаточно несколько мг принимаемых несколько недель
Вот бы кто исследование провел гига-доз йода на состав пота и мочи (а может есть такие исследования?)
Причем для этого эффекта не нужны прям гигадозы, достаточно несколько мг принимаемых несколько недель
Вот бы кто исследование провел гига-доз йода на состав пота и мочи (а может есть такие исследования?)
>>4231
Можно просто намазать пятно йода на руку, при ощутимом дефиците он очень быстро всосется через кожу, а без дефицита будет рассасываться около суток
Можно просто намазать пятно йода на руку, при ощутимом дефиците он очень быстро всосется через кожу, а без дефицита будет рассасываться около суток
>>4277
я проведу, но выборка будет 1 человек
>Вот бы кто исследование провел гига-доз йода на состав пота и мочи
я проведу, но выборка будет 1 человек
>>4312
Кидай результы сюда. Жаль что такая важная тема не освещается медициной
Кидай результы сюда. Жаль что такая важная тема не освещается медициной
70 Кб, 1000x726Покупал раньше такие мультивитамины. Копеечная банка на целый год. Но их, похоже, перестали выпускать. Нигде больше нет банок по 365 таблеток. Какие есть недорогие аналоги, чтоб много и дёшево?
>>4334
Тут такой кал не принимают. Поищи в аптеке в разделе мультивитамины
Тут такой кал не принимают. Поищи в аптеке в разделе мультивитамины
>>3877
Я напоминаю что тут челы пьют, никто не предоставил анализы, так что да, эффект плацебо
Я напоминаю что тут челы пьют, никто не предоставил анализы, так что да, эффект плацебо
20 Кб, 891x135>>4046
Вот отзыв с твоего товара, пук
Вот отзыв с твоего товара, пук
>>4377
Какие анализы, на качество и продолжительность сна или уменьшение тревожности, динахуй
Какие анализы, на качество и продолжительность сна или уменьшение тревожности, динахуй
>>4377
Долбаеб, который собирался анализами проверять "эффективность" NAC в выводе неорганической ртути из мозга, ты?
Не забудь запостить результаты в свой "медиаресурс", чтобы и там знали какой ты далбич.
Долбаеб, который собирался анализами проверять "эффективность" NAC в выводе неорганической ртути из мозга, ты?
Не забудь запостить результаты в свой "медиаресурс", чтобы и там знали какой ты далбич.
>>4390
На вопрос будем отвечать, свинья? На витамины есть анализы, смотри в отзывах. А какие анализы существуют на качество сна от бадов, которые в оп пике?
На вопрос будем отвечать, свинья? На витамины есть анализы, смотри в отзывах. А какие анализы существуют на качество сна от бадов, которые в оп пике?
103 Кб, 889x560>>4390
Ты беспросветно тупой, даже не байти. Пойди сдай мочу из мозга на анализы, вдруг там будет видно что ртуть уж сама начала именно из мозга выводиться под страхом клаустрофобии в сдавливающейся извилине.
Лучше бы ты перестал позориться еще на моменте того треда, где свою диету вкинул
Ты беспросветно тупой, даже не байти. Пойди сдай мочу из мозга на анализы, вдруг там будет видно что ртуть уж сама начала именно из мозга выводиться под страхом клаустрофобии в сдавливающейся извилине.
Лучше бы ты перестал позориться еще на моменте того треда, где свою диету вкинул
>>4391
Нахуй мне чужие анализы далбаеб, пруфани что именно эта партия бадов не пустышка и твой организм их усваивает
Нахуй мне чужие анализы далбаеб, пруфани что именно эта партия бадов не пустышка и твой организм их усваивает
Хотел приобрести Атаракс - снотворное в аптеке, но оно оказывается по рецепту. Аналоги вроде тоже. Мне не на постоянной основе оно нужно. Как пофиксить проблему?
>>4411
Можешь в тг купить за оверпрайс, только атаракс не работает, для сна баклофен/габапентин есть.
Можешь в тг купить за оверпрайс, только атаракс не работает, для сна баклофен/габапентин есть.
>>4414
Ну принимай плацебо дальше
Ну принимай плацебо дальше
>>4422
Мелатонин покупают для налаживания циркадного ритма, это не снотворное, дегенерат
Мелатонин покупают для налаживания циркадного ритма, это не снотворное, дегенерат
Начал вчера пить d3, вчера вечером трижды поймал судорогу в ногах, сегодня еще раз. Похоже что мои 160мг магния это маловато.
>>4446
Да вроде никакого подвоха, сам хочу взять
Да вроде никакого подвоха, сам хочу взять
>>4411
Атаракс - это не снотворное , а транки. Иди к терапевту выпишет
Атаракс - это не снотворное , а транки. Иди к терапевту выпишет
15 Кб, 600x600>>3858 (OP)
Аноны, посоветуйте, какой л-глютамин можно взять на замену годноты от vplab? Который после начала гойды, походу, ВСЁ в этой стране.
Пью когда болею, чтобы в два раза быстрее выздоравливать в холодное время года, и когда невысыпаюсь или перегружаюсь.
Аноны, посоветуйте, какой л-глютамин можно взять на замену годноты от vplab? Который после начала гойды, походу, ВСЁ в этой стране.
Пью когда болею, чтобы в два раза быстрее выздоравливать в холодное время года, и когда невысыпаюсь или перегружаюсь.
>>4455
А, точно, там же указан не чистый магний, а аспаргинат магния. Хуйня получается.
>В аспаркаме почти нет магния
А, точно, там же указан не чистый магний, а аспаргинат магния. Хуйня получается.
>>4473
Как называется эта болезнь?
> там чистый магний
> 175 магния аспарагината и 175 калия аспарагината
Как называется эта болезнь?
>>4499
Гречка — способствует укреплению стенок сосудов благодаря содержанию рутина и магния.
Клюква — обладает мочегонными свойствами, помогает выводить лишнюю жидкость из организма и укрепляет сосуды.
Льняное семя — помогает при симптомах климакса благодаря содержанию фитоэстрогенов, а также улучшает пищеварение.
Чеснок — поддерживает очищение организма и укрепляет сосуды, снижает уровень холестерина.
Цитрусовые (особенно лимоны) — улучшают иммунитет, способствуют очищению организма и укрепляют сосуды.
Красный виноград и гранаты — помогают поддерживать гормональный баланс, что полезно при климаксе.
Петрушка — натуральный мочегонный продукт, выводит лишнюю жидкость и поддерживает сосуды.
Зеленый чай — способствует очищению организма от токсинов.
> УКРЕПЛЕНИЕ СТЕНОК сосудов и ВЫВЕДЕНИЕ ВРЕДНОГО жидкости УСТРАНЕНИЕ симптомов КЛИМАКСА УЛУЧШЕНИЕ ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА
Гречка — способствует укреплению стенок сосудов благодаря содержанию рутина и магния.
Клюква — обладает мочегонными свойствами, помогает выводить лишнюю жидкость из организма и укрепляет сосуды.
Льняное семя — помогает при симптомах климакса благодаря содержанию фитоэстрогенов, а также улучшает пищеварение.
Чеснок — поддерживает очищение организма и укрепляет сосуды, снижает уровень холестерина.
Цитрусовые (особенно лимоны) — улучшают иммунитет, способствуют очищению организма и укрепляют сосуды.
Красный виноград и гранаты — помогают поддерживать гормональный баланс, что полезно при климаксе.
Петрушка — натуральный мочегонный продукт, выводит лишнюю жидкость и поддерживает сосуды.
Зеленый чай — способствует очищению организма от токсинов.
>>4509
Выйти из заперженной комнаты
Выйти из заперженной комнаты
>>4499
че это? микродоз мухоморами?
че это? микродоз мухоморами?
282 Кб, 1052x673>>4388
Еблан чтоль совсем? Как по-твоему тогда люди узнали, что нак выводит ртуть? АНАЛИЗЫ БЛЯТЬ СДАЛИ. И да, ГЭБ он проходит.
точно йод пьешь? не похоже, что дефицит закрыт.
>Долбаеб, который собирался анализами проверять "эффективность" NAC в выводе неорганической ртути из мозга, ты?
Еблан чтоль совсем? Как по-твоему тогда люди узнали, что нак выводит ртуть? АНАЛИЗЫ БЛЯТЬ СДАЛИ. И да, ГЭБ он проходит.
точно йод пьешь? не похоже, что дефицит закрыт.
>>4525
>>4401
и да, что неорганическая ртуть вообще забыла в живом организме? откуда ты её получишь? золото добываешь дохуя?
из основных источников отравления ртути (рыба и угольная промышленность) ртуть в первом случае уже поступает в организм в виде МЕТИЛртути (органическая), во втором случае в виде Hg2+ и превращается тоже в метилртуть. И да, метилртуть значительно вреднее неорганической
>>4401
и да, что неорганическая ртуть вообще забыла в живом организме? откуда ты её получишь? золото добываешь дохуя?
из основных источников отравления ртути (рыба и угольная промышленность) ртуть в первом случае уже поступает в организм в виде МЕТИЛртути (органическая), во втором случае в виде Hg2+ и превращается тоже в метилртуть. И да, метилртуть значительно вреднее неорганической
>>4391
ебать... да кто такая эта ваша неврология. Даже нормальные смартчасы могут +-правдоподно мониторить качество сна.
>А какие анализы существуют на качество сна от бадов, которые в оп пике?
ебать... да кто такая эта ваша неврология. Даже нормальные смартчасы могут +-правдоподно мониторить качество сна.
>>4526
видимо твоя мамаша любила юзать дешевую косметичку и ставить себе дешевые пломбы, а после твоего рождения согласилась поставить тебе 5+ прививок. теперь понятно почему ты стал таким ретардом
>и да, что неорганическая ртуть вообще забыла в живом организме? откуда ты её получишь?
видимо твоя мамаша любила юзать дешевую косметичку и ставить себе дешевые пломбы, а после твоего рождения согласилась поставить тебе 5+ прививок. теперь понятно почему ты стал таким ретардом
>>4528
ответ будет, долбоеб? нахуя мне выводить крохи неорг.ртути, если основная 99.9% проблема в метилртути? если эта проблема вообще есть лол.
>>4529
давай, пердани про эл.маг. излучение. Шапочку из фольги носишь уже? Наверняка ведь даун живёт в многоквартирной хуете и проёбан миллиметровым волнами от и до, но за часики на руке волнуется лол.
ответ будет, долбоеб? нахуя мне выводить крохи неорг.ртути, если основная 99.9% проблема в метилртути? если эта проблема вообще есть лол.
>>4529
давай, пердани про эл.маг. излучение. Шапочку из фольги носишь уже? Наверняка ведь даун живёт в многоквартирной хуете и проёбан миллиметровым волнами от и до, но за часики на руке волнуется лол.
>>4530
пруфай что мелатонин вредит, если заикнешься о том что он руинит собственную выработку то я тебя придушу нахуй
>изрыгают свои вредительские советы
пруфай что мелатонин вредит, если заикнешься о том что он руинит собственную выработку то я тебя придушу нахуй
>>4532
хуйлыня, спок. В норме концентрация эндогенного мелатонина сторого коррелирует с циркадным драйвом бодрствования. Синтетический мелатонин является всё таким же полным агонистом мелатонинновых МТ1 и МТ2 рецепторов, однако бесконтрольное повышение его уровня приёмом БЕЗОБИДНЫХ ДОБАВОЧЕК приводит к тому, что эти рецепторы гиперстимулируются значительно выше нормы. В результате фосфолирования и других гомеостатических процессов регуляция и общая активность мелатониновых рецепторов тотально снижается, после отмены добавочек собственный мелатонин еще долго будет едва попукивать. Даже при болезни Паркинсона не используют полные агонисты D2L, но ты пей мелатонинчик дальше. С КЕМ ТЫ СПОРИШЬ ЧУШКА АХАХАХ
>>4533
ясен хуй, тебе нечего ответить кроме картинок таких же шизов с западных форумов. Я не удивлюсь, если ты буквально нихуя не понимаешь в том что советуешь, просто прочитал высер своего кумира и тупо повторяешь, мозга то нет, есть авторитеты.
>пруфай что мелатонин вредит
хуйлыня, спок. В норме концентрация эндогенного мелатонина сторого коррелирует с циркадным драйвом бодрствования. Синтетический мелатонин является всё таким же полным агонистом мелатонинновых МТ1 и МТ2 рецепторов, однако бесконтрольное повышение его уровня приёмом БЕЗОБИДНЫХ ДОБАВОЧЕК приводит к тому, что эти рецепторы гиперстимулируются значительно выше нормы. В результате фосфолирования и других гомеостатических процессов регуляция и общая активность мелатониновых рецепторов тотально снижается, после отмены добавочек собственный мелатонин еще долго будет едва попукивать. Даже при болезни Паркинсона не используют полные агонисты D2L, но ты пей мелатонинчик дальше. С КЕМ ТЫ СПОРИШЬ ЧУШКА АХАХАХ
>>4533
ясен хуй, тебе нечего ответить кроме картинок таких же шизов с западных форумов. Я не удивлюсь, если ты буквально нихуя не понимаешь в том что советуешь, просто прочитал высер своего кумира и тупо повторяешь, мозга то нет, есть авторитеты.
я к слову не удивлюсь, если йодошиз натурально дискредитирует своего кумира с фочана (или откуда там), хотя мб тот челик не такую уж и хуйню несёт по факту, просто йодошиз через призму своего low IQ импортирует инфу
90 Кб, 1222x686>>4365
Если ты тупой, то любая хуйня кажется остриём науки, а физические процессы - магией. Для всех остальных это просто олдовый бесплатный способ проверить наличие пиздеца по йоду.
Если ты тупой, то любая хуйня кажется остриём науки, а физические процессы - магией. Для всех остальных это просто олдовый бесплатный способ проверить наличие пиздеца по йоду.
>>4534
Пруфы?
>общая активность мелатониновых рецепторов тотально снижается, после отмены добавочек собственный мелатонин еще долго будет едва попукивать
Пруфы?
28 Кб, 1080x565>>4038
Пересдал, короче, д3, и 10000ме таки сработало. Тут, правда, чистоту эксперимента не выявить, потому что 5000 я пил из одной банки, а 10000 - из другой. Возможно, вторая была не поддельной или 5к меня просто не брало, хз.
В любом случае они у меня почти закончились, и я уже взял подсолнух по совету анона, буду по 5000 поддерживающе попивать.
Пересдал, короче, д3, и 10000ме таки сработало. Тут, правда, чистоту эксперимента не выявить, потому что 5000 я пил из одной банки, а 10000 - из другой. Возможно, вторая была не поддельной или 5к меня просто не брало, хз.
В любом случае они у меня почти закончились, и я уже взял подсолнух по совету анона, буду по 5000 поддерживающе попивать.
>>4285
У кого то реально быстро всасывается йод? Я когда болячки мажу, он может 5-7 дней ещё быть на коже, из йода ем только йодированную соль илецкую.
У кого то реально быстро всасывается йод? Я когда болячки мажу, он может 5-7 дней ещё быть на коже, из йода ем только йодированную соль илецкую.
>>4561
У тебя витамин д почти заскакивает, нахуя такие гигадозы? Плюс там ещё к2 нужно пить
У тебя витамин д почти заскакивает, нахуя такие гигадозы? Плюс там ещё к2 нужно пить
813 Кб, 750x1000В общем заказал у официального поставщика это, так что точно не подделка, как пропью, тут на 3 месяца дозы, сдам анализы на д3. Из дома почти не выхожу, так что интересно будет узнать нужны ли гигадозы в виде 5к ме или 10к ме
отменил магний, сон хуже не стал, тревожность не вернулась = плацебо
>>4567
Оно на минимуме оптималки, какой зашкаливает. Зашкаливает это на реддите чел писал про 196 нг/мл, вот это зашкаливает. И да, токсический эффект у него был. У анона лаба странная. В большинстве случаев до 100 норм считается, ну хотя бы до 75. Но 62.5. Первый раз вижу. А так вроде токсический эффект после 150 начинается на самом деле. Ну или где то между 100-150
Оно на минимуме оптималки, какой зашкаливает. Зашкаливает это на реддите чел писал про 196 нг/мл, вот это зашкаливает. И да, токсический эффект у него был. У анона лаба странная. В большинстве случаев до 100 норм считается, ну хотя бы до 75. Но 62.5. Первый раз вижу. А так вроде токсический эффект после 150 начинается на самом деле. Ну или где то между 100-150
>>4534
в этом треде их не отменяют, сынок
у этого нет пруфа
>>4547
он не скинет ни одного линка, этот ретард видимо решил провести аналогию с дофамином, ну это brain issue
>>4535
?
>>4540
какой же ты долбоеб, боже мой
>>4581
у этого нет пруфов
>после отмены добавочек
в этом треде их не отменяют, сынок
>общая активность мелатониновых рецепторов тотально снижается
у этого нет пруфа
>>4547
он не скинет ни одного линка, этот ретард видимо решил провести аналогию с дофамином, ну это brain issue
>>4535
?
>>4540
какой же ты долбоеб, боже мой
>>4581
>токсический эффект после 150 начинается на самом деле
у этого нет пруфов
концентрированная база
https://youtu.be/zUj46YmBrYs?si=S5oEko5-y238064M
https://youtu.be/zUj46YmBrYs?si=S5oEko5-y238064M
>>4584
это называется гомеостаз, сынок. Никаких линков быть не может, люди не могут определять уровень мелатонина в мозге (как и других нейромедиаторов), но всё что я перечислил давным давно описано наукой.
>у этого нет пруфа
>он не скинет ни одного линка
это называется гомеостаз, сынок. Никаких линков быть не может, люди не могут определять уровень мелатонина в мозге (как и других нейромедиаторов), но всё что я перечислил давным давно описано наукой.
>>3858 (OP)
Поцоны, есть какой-то гайд по таймингам?
Посмотрел вот этого деда https://www.youtube.com/watch?v=00aSHFnd-Ik
Он говорит (насколько я понял) что нужно есть отдельно водорастворимые, жирорастворимые витамины и минералы отдельно. При этом если жрешь с утра геркулес его тоже нельзя сочетать с минералами, нужно ждать 1-1.5 часа.
И по итогу получается что утром нужно ~3.5 часа чтобы все принять правильно™, т.е. мне подниматься в пол четвертого, иначе нихуя правильно не будет всасываться, лол.
Какое мнение по этому поводу у ученых двача?
Поцоны, есть какой-то гайд по таймингам?
Посмотрел вот этого деда https://www.youtube.com/watch?v=00aSHFnd-Ik
Он говорит (насколько я понял) что нужно есть отдельно водорастворимые, жирорастворимые витамины и минералы отдельно. При этом если жрешь с утра геркулес его тоже нельзя сочетать с минералами, нужно ждать 1-1.5 часа.
И по итогу получается что утром нужно ~3.5 часа чтобы все принять правильно™, т.е. мне подниматься в пол четвертого, иначе нихуя правильно не будет всасываться, лол.
Какое мнение по этому поводу у ученых двача?
>>4596
Шизик, попробуй говно утром не есть
Шизик, попробуй говно утром не есть
>>4602
синтетический мелатонин имеет ту же внутреннюю активность как агонист, что и эндогенный мелатонин
синтетический мелатонин имеет ту же внутреннюю активность как агонист, что и эндогенный мелатонин
>>4567
Потому что от не "гигадозы" в 5000 он у меня изменился с 28 до 33 за 3 года
Алсо, ни то, ни другое не является гигадозой и он "зашкаливает" только по шкале гемотеста, который руководствуется писулькой ассоциации эндокринологов РФ (там это указано)
Потому что от не "гигадозы" в 5000 он у меня изменился с 28 до 33 за 3 года
Алсо, ни то, ни другое не является гигадозой и он "зашкаливает" только по шкале гемотеста, который руководствуется писулькой ассоциации эндокринологов РФ (там это указано)
>>4596 Как питались твои предки? Не надо трахать себе мозг, даже антагонисты будут усваиватся если принимать их вместе, просто чуть хуже.
>>4566
У людей с клинически значимым йододефицитом, вестимо.
У людей с клинически значимым йододефицитом, вестимо.
>>4604
ну это круто, а примеры гиперстимуляции будут? или это "в теории"? только практика не подтверждает эту теорию. почему так?
ну это круто, а примеры гиперстимуляции будут? или это "в теории"? только практика не подтверждает эту теорию. почему так?
Какого хуя он 700 рублей стоит? Я раньше на айхербе за косаря 2-3 брал точно такие же. В чем говняк? Там цианид калия внутри? Он даже на офф сайте столько не стоит. На озоне можно ядом торговать?
>>4618
Там крахмал, озон ничего не проверяет, точнее он проверяет документы, которые ему дают, но если их подделают, это уже не его проблемы.
Там крахмал, озон ничего не проверяет, точнее он проверяет документы, которые ему дают, но если их подделают, это уже не его проблемы.
>>4618
Подделка 100%, проверь магазин, там мало товаров и все от карлсона
Подделка 100%, проверь магазин, там мало товаров и все от карлсона
С этими бадами на озон вообще жопа, вероятность купить не пустышку это пиздец. Короче лично я узнал что у now где официальный дилер в рф, типа можете на их сайт зайти и найти его. И вот закупаюсь у них на вб или озон. Хотя они тоже могут пустышку вместо официальной продукции торговать, но тут хотя бы есть вероятность что продадут оригинал, а вот всякие солгары и т.д я бы вообще не рисковал покупать, либо покупать через всякие бандерольки с айхерба.
>>4581
На эти картиночки молиться нет смысла, единого мнения нет, мнение обывателя по этому вопросу - это фактически выбор протыка по вкусу. Можно найти исследования, в которых дефицитом считается вообще 12.5 нг/мл и ниже.
На эти картиночки молиться нет смысла, единого мнения нет, мнение обывателя по этому вопросу - это фактически выбор протыка по вкусу. Можно найти исследования, в которых дефицитом считается вообще 12.5 нг/мл и ниже.
>>4646
У солгара тоже есть официальный поставщик, причем я бы ему доверял поболее, чем поставщику now. А вот дистрибьюторов других брендов не встречал.
https://www.solgar.com/worldwide/
У солгара тоже есть официальный поставщик, причем я бы ему доверял поболее, чем поставщику now. А вот дистрибьюторов других брендов не встречал.
https://www.solgar.com/worldwide/
Витамин d увеличивает усвояемость не только кальция, но и магния.
https://www.lifeextension.com/magazine/2023/12/how-magnesium-and-vitamin-d-work-together
https://www.lifeextension.com/magazine/2021/7/vitamin-d-magnesium-connection
>Vitamin D supports intestinal magnesium absorption. Vitamin D supports optimal absorption of magnesium in the intestines. If you consume oral magnesium but don't get enough vitamin D, your magnesium levels may remain low.
https://www.lifeextension.com/magazine/2023/12/how-magnesium-and-vitamin-d-work-together
https://www.lifeextension.com/magazine/2021/7/vitamin-d-magnesium-connection
>>4652
А точно, вспомнил что они не продают на маркетплейсах, ну такое.
А точно, вспомнил что они не продают на маркетплейсах, ну такое.
74 Кб, 1080x804>>4658
Хз, как у тебя получилось, если у них на сайте указано пикрелейтед. У себя в городе только аптеки вижу.
Хз, как у тебя получилось, если у них на сайте указано пикрелейтед. У себя в городе только аптеки вижу.
>Solgar
не, эт для богачей
282 Кб, 558x470>>4596
Ну вот вся суть, толку от ваших гигадов д3, если они усваиваются в комплексе.
Ну вот вся суть, толку от ваших гигадов д3, если они усваиваются в комплексе.
>>4665
Анализы поднимает
Анализы поднимает
Нихуя себе, имею окр, тревогу, сегодня 1 день как начал принимать пик и внезапно окр отступило, прям ярко выраженный эффект, стало похуй на обсессию
>>4672
Осенью и с нормальными анализами может настроение плющить до депрессий.
Осенью и с нормальными анализами может настроение плющить до депрессий.
>>4695
Значение знаешь? Даже у опиоидных обезбаливающих 60% эффекта - плацебо, про ады молчу.
Значение знаешь? Даже у опиоидных обезбаливающих 60% эффекта - плацебо, про ады молчу.
Отращиватель члена тут? напомни какую дозировку ты пил, как долго
>>4740
От чего сдохнешь, от подсолнечного масла? Вряд ли.
От чего сдохнешь, от подсолнечного масла? Вряд ли.
>>4740
Нет, они просто не кладут/не докладывают активное вещество. Это ж не водку палёную купить.
Нет, они просто не кладут/не докладывают активное вещество. Это ж не водку палёную купить.
>>4762
видимо хуевые представители
видимо хуевые представители
>>4757
Любой D3 просто пьешь например 5х10000. Если это не подделка под американский бренд, то внутри явно должно вещество быть в заявленной дозировке, так как кальциферол литералли копейки стоит.
Но я бы не советовал пить по 50к, конечно. Если не хочешь словить бессонницу жёсткую. Это не гарантировано, но очень вероятно.
Любой D3 просто пьешь например 5х10000. Если это не подделка под американский бренд, то внутри явно должно вещество быть в заявленной дозировке, так как кальциферол литералли копейки стоит.
Но я бы не советовал пить по 50к, конечно. Если не хочешь словить бессонницу жёсткую. Это не гарантировано, но очень вероятно.
ДУ МАЙ ТЕ
Прикол в том, что по многим позициям "обмельчание" с 1991 по 2002 хуже, чем с 1940 по 1991. А теперь представьте, что там с 2002 по 2024 произошло?
нужно просто хорошо питаться и все дефициты закроются!
Прикол в том, что по многим позициям "обмельчание" с 1991 по 2002 хуже, чем с 1940 по 1991. А теперь представьте, что там с 2002 по 2024 произошло?
нужно просто хорошо питаться и все дефициты закроются!
3,3 Мб, webm,576x720, 1:03
>>4773
какой же итс овер
какой же итс овер
>>4773
Блять, надеюсь ядерка или астероид уже близко
Справедливости ради, если питаться "плохо", то будет еще хуже. Нужно искать продукты наименее затронутые современными методами выращивания, в идеале вообще (стать богатым) и съебать за город в экологичную зону где есть натуральные хозяйства
Блять, надеюсь ядерка или астероид уже близко
>нужно просто хорошо питаться и все дефициты закроются!
Справедливости ради, если питаться "плохо", то будет еще хуже. Нужно искать продукты наименее затронутые современными методами выращивания, в идеале вообще (стать богатым) и съебать за город в экологичную зону где есть натуральные хозяйства
>>4773
Абсолютно не удивительные цифры если знать как щас выращивают скот и корм для скота
Абсолютно не удивительные цифры если знать как щас выращивают скот и корм для скота
А с чего вы взяли что люди раньше были здоровее и умнее, возможно уменьшение нутриентов только на пользу идёт, это не проверить
Кароч, заебало подавленное состояние, нехватка сил - ушёл на голодание на воде, далее нормализую сон, питание, тренировки, дисциплину.
Пища - это база для хорошего самочувствия, а БАДы - это фастфуд для ленивых. Можно всю жизнь дрочить на это говно, когда мог просто взять жопу в руки.
Если что-то и есть, что может бустануть мозг - в рашке это под запретом. За всё время, что перепробовал всякую фарму - только глюкозамин-хондроитин помогал и панангин, остальное залупа из мела.
Удачи тебе, анон!
Пища - это база для хорошего самочувствия, а БАДы - это фастфуд для ленивых. Можно всю жизнь дрочить на это говно, когда мог просто взять жопу в руки.
Если что-то и есть, что может бустануть мозг - в рашке это под запретом. За всё время, что перепробовал всякую фарму - только глюкозамин-хондроитин помогал и панангин, остальное залупа из мела.
Удачи тебе, анон!
>>4785
Раньше умнее были, до того как на каждую пидорашку потребление спирта стало 15л. Как только начинается спаивание дебилушек, сразу рождаемость уёбывается, количество всяких даунов увеличивается, депрессии, апатии и т. д. Плюс гной с экранов дебиляторов, отсутствие солнечного света, ебун и пр. Никакие таблетки не помогут.
Раньше умнее были, до того как на каждую пидорашку потребление спирта стало 15л. Как только начинается спаивание дебилушек, сразу рождаемость уёбывается, количество всяких даунов увеличивается, депрессии, апатии и т. д. Плюс гной с экранов дебиляторов, отсутствие солнечного света, ебун и пр. Никакие таблетки не помогут.
>>4792
в какой пище я могу получать 3-4г витамина С каждые несколько часов? ну хотяб 50,000 IU витамина D и 700мкг K2 MK7 чтобы по минималочке? а калий? при этом не пытаясь нажираться как свинья каждый день
>Пища - это база для хорошего самочувствия
в какой пище я могу получать 3-4г витамина С каждые несколько часов? ну хотяб 50,000 IU витамина D и 700мкг K2 MK7 чтобы по минималочке? а калий? при этом не пытаясь нажираться как свинья каждый день
>>4799
вообще то нужны, если ты думаешь что у тебя хорошее самочувствие, то ты пиздец тупой
а еще ты пиздец какой тупой
вообще то нужны, если ты думаешь что у тебя хорошее самочувствие, то ты пиздец тупой
>перепробовал всякую фарму
а еще ты пиздец какой тупой
>>4807
Тебе виднее что у меня с самочувствием
>если ты думаешь что у тебя хорошее самочувствие, то ты пиздец тупой
Тебе виднее что у меня с самочувствием
>>4762
Потому что по закону нельзя такие гигадозы провозить маня
Потому что по закону нельзя такие гигадозы провозить маня
>>4773
Ты далбаеб, жрешь свои бигмаки и тортики и думаешь с них получишь витаминчики? иди на хуй короче со своим тупым высером
Ты далбаеб, жрешь свои бигмаки и тортики и думаешь с них получишь витаминчики? иди на хуй короче со своим тупым высером
163 Кб, 1330x1170Планирую взять данный мультивитаминный комплекс для профилактики пропить. Избавиться от сонливости и усталости. Написано жду нужно пить по две таблетки в течении дня, думаю просто по одной пить. Есть какие-то альтернативы получше ? Какие подводные ?
>>4811
ты можешь делать 1000 отжиманий/приседаний, час стоять в планке? это обычная рутина человека на pills.gg, если ты этого не можешь сделать вышеперечисленное то с самочувствием у тебя все хуево. IQ я сюда не стал включать потому что ты пиздец тупой
>>4808
жди смерть, червяк
>>4817
здесь такой хуйней не занимаются
пей по четвертинке в день как тру двачеры итт
ты можешь делать 1000 отжиманий/приседаний, час стоять в планке? это обычная рутина человека на pills.gg, если ты этого не можешь сделать вышеперечисленное то с самочувствием у тебя все хуево. IQ я сюда не стал включать потому что ты пиздец тупой
>>4808
>фарма работает в отличии от бадов)
жди смерть, червяк
>>4817
>для профилактики
здесь такой хуйней не занимаются
>Написано жду нужно пить по две таблетки в течении дня, думаю просто по одной пить
пей по четвертинке в день как тру двачеры итт
Для начала лучше всего мозг бустанет улучшение питания мозга через забитую шею программиста - массаж, упражнения, петля глиссона.
>>4817
Такое большое количество элементов, пьющихся одновременно, мешает друг другу усваиваться. Лучше разбить на группы совместимых друг с другом и пить в разное время дня.
Такое большое количество элементов, пьющихся одновременно, мешает друг другу усваиваться. Лучше разбить на группы совместимых друг с другом и пить в разное время дня.
>>4817
С него усталость и снижение либидо, много токсичного Б6, нет меди
С него усталость и снижение либидо, много токсичного Б6, нет меди
>>4817
говнище с 75мг В6
говнище с 75мг В6
>>4819
думает, метформин продлевает жизнь среднестатистического человека в разы эффективнее любых добавочек)
>жди смерть, червяк
думает, метформин продлевает жизнь среднестатистического человека в разы эффективнее любых добавочек)
>>4834
эта таблица говно сделанное псевдо-ученым которое он запостил в свой фейсбук/твиттер чтобы собрать лайков и укрепить свою социопатию, все витамины группы б усиливают друг друга как минимум. долбоебы итт до сих пор думают что б6 токсичен
эта таблица говно сделанное псевдо-ученым которое он запостил в свой фейсбук/твиттер чтобы собрать лайков и укрепить свою социопатию, все витамины группы б усиливают друг друга как минимум. долбоебы итт до сих пор думают что б6 токсичен
>>4672
Я тут отписывал что триптофан пил, подтверждаю что есть эффект как от успокоительного
Я тут отписывал что триптофан пил, подтверждаю что есть эффект как от успокоительного
42 Кб, 544x680>>4838
да хоть 100000 раз, кому не похуй что пишут рабы?
да хоть 100000 раз, кому не похуй что пишут рабы?
>>4821
Плюсую. Эффект чувствуется прям сразу.
Плюсую. Эффект чувствуется прям сразу.
>>4819
Помню когда сидел на шее у родителей во время учёбы в институте, делал по 1000 отжиманий в день, когда надо было готовиться к сессии, и когда никого дома не было. В общем, это занятие для долбоёба - такая же хуйня что лежать на диване.
> ты можешь делать 1000 отжиманий/приседаний
> час стоять в планке
Помню когда сидел на шее у родителей во время учёбы в институте, делал по 1000 отжиманий в день, когда надо было готовиться к сессии, и когда никого дома не было. В общем, это занятие для долбоёба - такая же хуйня что лежать на диване.
181 Кб, 540x540Хороший магний, давление и пульс лучше снижает чем now и life extension
>>4896
не может быть, вот это да
не может быть, вот это да
>>4889
Это что то из бшек. Часто пишут про б комплексы с гигадозами, что запах лекарств от тела, но хз от чего конкретно.
Это что то из бшек. Часто пишут про б комплексы с гигадозами, что запах лекарств от тела, но хз от чего конкретно.
>>4920
Вроде бы тиамин.
Вроде бы тиамин.
145 Кб, 680x680>>4896
Ну всё. Теперь ты норкоман.
Ну всё. Теперь ты норкоман.
>>4896
Дед, тебе 80 лет было, когда приём мелатонина сам себе назначил?
Дед, тебе 80 лет было, когда приём мелатонина сам себе назначил?
Братцы, что думаете о кверцетине, дегидрокверцетине? Годнота или плацебо? Есть у кого опыт?
>>4966
D3 увеличивает усвояемость кальция из еды. К2 нужен чтобы этот кальций из крови доставлять в кости и зубы. В противном случае при повышенном содержании кальция в крови, он может вызывать кальцификацию сосудов. Если проверять кровь на кальций, то k2 считай не нужен, если анализы норм. Это не единственная функция которую выполняет витамин к, если что, но единственная важная в контексте D3.
D3 увеличивает усвояемость кальция из еды. К2 нужен чтобы этот кальций из крови доставлять в кости и зубы. В противном случае при повышенном содержании кальция в крови, он может вызывать кальцификацию сосудов. Если проверять кровь на кальций, то k2 считай не нужен, если анализы норм. Это не единственная функция которую выполняет витамин к, если что, но единственная важная в контексте D3.
>>4966
Когда прием д3 бесполезен так это при низком уровне магния. Поэтому типичная база это д3-к2-магний.
Когда прием д3 бесполезен так это при низком уровне магния. Поэтому типичная база это д3-к2-магний.
Витамин K2 (менахинон) содержится в основном в продуктах животного происхождения и ферментированных продуктах. Вот список продуктов, которые являются хорошими источниками витамина K2:
1. Ферментированные продукты
Натто (ферментированные соевые бобы) — это один из самых богатых источников K2, особенно в форме МК-7, которая лучше усваивается и дольше действует в организме.
Ферментированная капуста (например, квашеная капуста) — содержит некоторое количество K2, хотя меньше, чем натто.
2. Продукты животного происхождения
Мясо: особенно говяжья и куриная печень.
Мясо птицы: курица и утка содержат витамин K2, особенно в темных частях мяса (бедра, ноги).
Яичные желтки: также содержат K2, но уровень зависит от рациона кур.
Молочные продукты: сыры, особенно твёрдые и выдержанные (например, гауда и бри), а также сливочное масло от коров, пасущихся на траве.
3. Морепродукты
Креветки и лосось также содержат некоторое количество витамина K2.
Ну типа я только морепродукты не ем, остальное все ем, нахуя мне к2? Пиздец тут шизы нищуки, питаются говном и жалуются на недостаток витаминов, понимаю д3 из лосося блять, но к2 во всех продуктах есть
мимо
1. Ферментированные продукты
Натто (ферментированные соевые бобы) — это один из самых богатых источников K2, особенно в форме МК-7, которая лучше усваивается и дольше действует в организме.
Ферментированная капуста (например, квашеная капуста) — содержит некоторое количество K2, хотя меньше, чем натто.
2. Продукты животного происхождения
Мясо: особенно говяжья и куриная печень.
Мясо птицы: курица и утка содержат витамин K2, особенно в темных частях мяса (бедра, ноги).
Яичные желтки: также содержат K2, но уровень зависит от рациона кур.
Молочные продукты: сыры, особенно твёрдые и выдержанные (например, гауда и бри), а также сливочное масло от коров, пасущихся на траве.
3. Морепродукты
Креветки и лосось также содержат некоторое количество витамина K2.
Ну типа я только морепродукты не ем, остальное все ем, нахуя мне к2? Пиздец тут шизы нищуки, питаются говном и жалуются на недостаток витаминов, понимаю д3 из лосося блять, но к2 во всех продуктах есть
мимо
>>4972
Ты в числах-то пиши, а не в "содержат некоторое количество".
Но допустим ты соберешь норму к2 из продуктов. И норму б6 соберешь. И витамина С. А всё вместе в одном рационе соберешь, а не по отдельности? У тебя желудок размером с мешок, или ты веришь в официально установленные микро-нормы ?
Может и нищуки, но не долбаебы.
Ты в числах-то пиши, а не в "содержат некоторое количество".
Но допустим ты соберешь норму к2 из продуктов. И норму б6 соберешь. И витамина С. А всё вместе в одном рационе соберешь, а не по отдельности? У тебя желудок размером с мешок, или ты веришь в официально установленные микро-нормы ?
Может и нищуки, но не долбаебы.
53 Кб, 543x1000>>4958
Принимал пик, 0 эффектов
Принимал пик, 0 эффектов
>>4993
Уже отлично, т к у 99% бадов даже плацебо эффекта нет
Уже отлично, т к у 99% бадов даже плацебо эффекта нет
>>4929
Мылся каждый день
Мылся каждый день
>>5001
Все наркотики вымывают воду, магний, калий, д3
Все наркотики вымывают воду, магний, калий, д3
>>4968
Классный пруф, а теперь можно хоть одну статью , где это описанно , да в теории это именно так и работает , но я НИГДЕ не нашел материала , где у человека при повышенном потреблении д3 с диетой без большого количества кальция повысился этот самый кальций. Когда до ебанатов дойдет , что во первых для усвоения кальция нужен не только д3 и к , нужен магний , фосфор. Во вторых еда с высоким содержанием кальция очень специфическая во основном это не обработанная молочка ( молоко)
Также я не нашел ни одного материала , что у челоевка был и кальций и д3 в рационе и у него повысился кальций он отложился где то и мы на могиле этого чела.
Челы жрут дорогой витамин к , и радуются , что уровень кальция у них в крови теперь безопасный , а то этот же самый витамин к2 делает кровь густой им похуй , учитывая , что у людей сейчас и так достаточно густая кровь это ахуенный Буст к смерти
Классный пруф, а теперь можно хоть одну статью , где это описанно , да в теории это именно так и работает , но я НИГДЕ не нашел материала , где у человека при повышенном потреблении д3 с диетой без большого количества кальция повысился этот самый кальций. Когда до ебанатов дойдет , что во первых для усвоения кальция нужен не только д3 и к , нужен магний , фосфор. Во вторых еда с высоким содержанием кальция очень специфическая во основном это не обработанная молочка ( молоко)
Также я не нашел ни одного материала , что у челоевка был и кальций и д3 в рационе и у него повысился кальций он отложился где то и мы на могиле этого чела.
Челы жрут дорогой витамин к , и радуются , что уровень кальция у них в крови теперь безопасный , а то этот же самый витамин к2 делает кровь густой им похуй , учитывая , что у людей сейчас и так достаточно густая кровь это ахуенный Буст к смерти
Бадоебы, кто летал с несколькими бадами на самолете, желательно не раз, какие-то вопросы/проблемы возникали в аэропорту?
>>5029
гугли правила перевозки, но обычно можно 2-3 банки одного продукта, больше уже посчитают за оптовика
гугли правила перевозки, но обычно можно 2-3 банки одного продукта, больше уже посчитают за оптовика
>>5026
Еще один ахуеный пруф блять … Господи какие вы тут животные , ссылку на статью хоть одну , мне не нужны первые ссылки Гугла , где общая информация о биохимии.
Еще один ахуеный пруф блять … Господи какие вы тут животные , ссылку на статью хоть одну , мне не нужны первые ссылки Гугла , где общая информация о биохимии.
>>5037
Во первых это не медицинская статья , это уровень Яндекс дзена просто на сайте производителя бадов ? Ахуено просто , там кстати тоже нет исследовательских данных , нет групп , нет выборки по группам , там просто общая инфа
Во первых это не медицинская статья , это уровень Яндекс дзена просто на сайте производителя бадов ? Ахуено просто , там кстати тоже нет исследовательских данных , нет групп , нет выборки по группам , там просто общая инфа
>>4972
В продуктах мало к2. К2 вырабатывается по большей части бактериями в пищеварительном тракте.
В продуктах мало к2. К2 вырабатывается по большей части бактериями в пищеварительном тракте.
>>5049
Зависит от свежести, свежий почти не пахнет
Зависит от свежести, свежий почти не пахнет
>>4986
Я пил его, правда российский. Кал пиздец, делает из тебя тревожного зомби. В итоге не допил, через 2 недели выкинул полпачки. (Точнее 2 упаковки по полпачки, так как у меня были типа дневной-ночной 5htp). Худший Бад из тех, что я пробовал, однозначно.
Флуоксетин вроде тоже пробовал, это у него в противопоказаниях суицидальные мысли? Вызвал жёсткие суицидальные мысли, что вообще то для меня НЕ характерно. АД действия не заметил. Кал тоже.
Я пил его, правда российский. Кал пиздец, делает из тебя тревожного зомби. В итоге не допил, через 2 недели выкинул полпачки. (Точнее 2 упаковки по полпачки, так как у меня были типа дневной-ночной 5htp). Худший Бад из тех, что я пробовал, однозначно.
Флуоксетин вроде тоже пробовал, это у него в противопоказаниях суицидальные мысли? Вызвал жёсткие суицидальные мысли, что вообще то для меня НЕ характерно. АД действия не заметил. Кал тоже.
>>5053
Мне заходит 5хтп и флуо, все индивидуально
Мне заходит 5хтп и флуо, все индивидуально
>>5049
Запах это нормально. Гугли nac smell
Запах это нормально. Гугли nac smell
Овердозы витамина д эндокринологи уже отозвали и признали хуитой.
Русик:
https://www.fontanka.ru/2024/06/27/73760093/
Оригинал:
https://academic.oup.com/jcem/advance-article/doi/10.1210/clinem/dgae322/7685309
Русик:
https://www.fontanka.ru/2024/06/27/73760093/
Оригинал:
https://academic.oup.com/jcem/advance-article/doi/10.1210/clinem/dgae322/7685309
>>5070
Про рыбу бред. Про солнце база. Действительно, вместо приема d3 можно просто жить на Бали с ноября по апрель.
Анализы тоже вредные?
На рашке это конечно же не правда минимум для 75% населения, да? Особенно в упомянутые мной выше
Гениальный вывод нахуй.
>Для восполнения в организме витамина D достаточно еды (он содержится в жирной рыбе) и солнца.
Про рыбу бред. Про солнце база. Действительно, вместо приема d3 можно просто жить на Бали с ноября по апрель.
>Не рекомендуется делать на постоянной основе и анализы на витамин D.
Анализы тоже вредные?
>Чистая польза приема витамина D есть только у людей с исходной концентрацией 25(OH)D менее 20–24 нг/мл (50–60 нмоль/л), делают выводы врачи.
На рашке это конечно же не правда минимум для 75% населения, да? Особенно в упомянутые мной выше
> с ноября по апрель
>Выводы такие: поскольку польза витамина D начинается с очень маленьких значений, а на больших значениях никаких дополнительных преимуществ нет, то пить его не надо и мерить тоже не надо, — комментирует ученый-биолог Анча Баранова
Гениальный вывод нахуй.
>>5078
Вот исследование на 445 семплах.
https://www.probl-endojournals.ru/jour/article/view/12736?locale=ru_RU
Вот исследование на 445 семплах.
>Согласно интерпретации Российской ассоциации эндокринологов 2015 г., уровень 25(ОН)D расценивался как адекватный при показателе ≥30 нг/мл (≥75 нмоль/л), недостаточность — ≥20 и <30 нг/мл (≥50 и <75 нмоль/л), дефицит — <20 нг/мл (<50 нмоль/л), выраженный дефицит витамина D — <10 нг/мл (<25 нмоль/л). Референсный интервал определения: 3,4–155,9 нг/мл.
>Согласно результатам проведенного исследования, уровень недостаточности 25(OH)D был зарегистрирован у 27,87% добровольцев, дефицит — у 56,40%. Суммарно у 84,27% обследованных установлен показатель низкого статуса витамина D, а оптимальный уровень диагностирован у 15,73%.
https://www.probl-endojournals.ru/jour/article/view/12736?locale=ru_RU
опять тиевога чет бустанулась, попью ка ещё магний 300 на ночь (+100 из еды)
>>4672
Скорее всего это 5htp, т.к. он прекурсор серотонина.
Окр часто контрится СИОЗС, которые сильно поднимают серотонин. Вот 5htp и сработал как СИОЗС.
>внезапно окр отступило
Скорее всего это 5htp, т.к. он прекурсор серотонина.
Окр часто контрится СИОЗС, которые сильно поднимают серотонин. Вот 5htp и сработал как СИОЗС.
>>5057
маэстро как всегда разьебал
маэстро как всегда разьебал
228 Кб, 1006x884NAC не факт что выводит тяжелые металлы. Как и альфа-липоевая кислота он возможно их просто перемещает по организму. Для тру вывода его лучше сочетать с модифицированным цитрусовым пектином, который и без нака хорош, но nac может дополнительно помочь, так как тяжелые металлы он точно поднимает. Правда стоит он дохуя и в рашке хуй достанешь. Есть вроде относительно недорогой от свансона за 30 баксов, но хз что с ним не так. У 2 остальных тоже указан как pectasol, а у свансона как low molecular weight modified citrus pectin
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18219211/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18219211/
> The five case studies presented here show that reduction in toxic heavy metals (74% average decrease) was achieved without side effects, with the use of PectaSol modified citrus pectin (MCP) (EcoNugenics; Santa Rosa, CA, USA) alone or with an MCP/alginates combination.
>>5141
Или просто покупать цитрусовый пектин, а не МОДИФИЦИРОВАННЫЙ ЦИТРУСОВЫЙ ПЕКТИН у которого скорее всего усвояемость выше лишь на пару %
Или просто покупать цитрусовый пектин, а не МОДИФИЦИРОВАННЫЙ ЦИТРУСОВЫЙ ПЕКТИН у которого скорее всего усвояемость выше лишь на пару %
>>5141
тру пацаны Люголем все проблемы решают
тру пацаны Люголем все проблемы решают
Охуеваю как за 2-3 переката тред скатился к шизам с йодом и прочими выводами шлаков металлов.
Ещё недавно обсуждали MTHFR, COMT и прочее, а теперь тут шиз-мелкобуква со своим йодом, как совковкая бабка с содой и уксусом; какой контраст...
Ещё недавно обсуждали MTHFR, COMT и прочее, а теперь тут шиз-мелкобуква со своим йодом, как совковкая бабка с содой и уксусом; какой контраст...
>>5157
что обсуждать то? дефициты закрыл и пошёл дальше, вот и вся суть. В иных случаях БАДы хорошо если плацебо
что обсуждать то? дефициты закрыл и пошёл дальше, вот и вся суть. В иных случаях БАДы хорошо если плацебо
>>5157
Раньше тут шиз хуй аквадетримом обмазывал и отращивал до 25 см. Не удивлюсь если это один и тот же чел
Раньше тут шиз хуй аквадетримом обмазывал и отращивал до 25 см. Не удивлюсь если это один и тот же чел
>>5166
мелкочлен это quality control, ты не доживешь до размножения, изи
мелкочлен это quality control, ты не доживешь до размножения, изи
>>5166
Ну отращиватель хотя бы подписывался как отращиватель, поэтому проблем не доставлял.
А вот шиз репостящий pills.gg - это прям сказочный долбоёб коих ещё поискать.
Ну отращиватель хотя бы подписывался как отращиватель, поэтому проблем не доставлял.
А вот шиз репостящий pills.gg - это прям сказочный долбоёб коих ещё поискать.
спок, шиз здесь я, со справкой. Скоро йодом выведу все тяжёлые металлы, они из-за эл.маг. излучения вокруг поляризуются туда сюда, вот и пздц в башке! Выведу и заживу.
>>5259
моя мать родила меня в 35 чтоль, а как известно, первого ребенка организм матери использует как "мусорный бак" для токсинов из своего организма, чтобы следущие дети получились более жизнеспособные. Не поверишь, но да, я единственный психически-больной в семье на 2+ поколения. Ну еще я котёл угольный топил всю юность, крошку каменного угля сплевывал по вечерам чисто, я не представляю сколько я там с него говна себе в организм налутал
моя мать родила меня в 35 чтоль, а как известно, первого ребенка организм матери использует как "мусорный бак" для токсинов из своего организма, чтобы следущие дети получились более жизнеспособные. Не поверишь, но да, я единственный психически-больной в семье на 2+ поколения. Ну еще я котёл угольный топил всю юность, крошку каменного угля сплевывал по вечерам чисто, я не представляю сколько я там с него говна себе в организм налутал
>>5259
а как бы он их туда не завел если от таких как он как правило нихуя не зависело перед приобритением СДВГ? плюс ЭМИ разрушает ГЭБ
>>5258
ебашь ниацин
https://www.psychiatry.org/File%20Library/Psychiatrists/Directories/Library-and-Archive/task-force-reports/tfr1973_Megavitamin.pdf
https://www.mentalhealth.com/library/other-therapies-schizophrenia
а как бы он их туда не завел если от таких как он как правило нихуя не зависело перед приобритением СДВГ? плюс ЭМИ разрушает ГЭБ
>>5258
ебашь ниацин
https://www.psychiatry.org/File%20Library/Psychiatrists/Directories/Library-and-Archive/task-force-reports/tfr1973_Megavitamin.pdf
https://www.mentalhealth.com/library/other-therapies-schizophrenia
204 Кб, 1079x764>>5157
Ну раньше биохакеры были сверхразумисты, а сейчас инвалиды с ртутью в моске.
Ну раньше биохакеры были сверхразумисты, а сейчас инвалиды с ртутью в моске.
новая мета пацаны, КЛЕТКА ФАРАДЕЯ. Переделываем жильё или хотя бы спальню в такое и живём, телефон вне защищенной комнаты, а комп - только проводной инет и гарнитура. В чем я не прав?
>>5277
если ты живёшь в хрущевке или еще хуже в пынеблоке на 1000 голов с роутерами и телефонами, то ну я хз как ты еще жив, делай эту хуйню в спальне хотя б
если ты живёшь в хрущевке или еще хуже в пынеблоке на 1000 голов с роутерами и телефонами, то ну я хз как ты еще жив, делай эту хуйню в спальне хотя б
>>5277
есть тысяча факторов от которых ты все равно не избавишься если сделаешь такую хуйню в человейнике, начиная от отсутствия идеального заземления и этого ебучего окошка через которое к тебе прилетит любая волна и квалити контрольнет тебя в твоей клетке фарадея.
так что для таких долбоебов без знаний будет проще и лучше купить дом за городом, а не пытаться дрочить свою квартиру
а еще ты совсем не понимаешь как сделать 0 ЭМИ хотя бы только касательно компа, судя по той хуйне которое ты пишешь
есть тысяча факторов от которых ты все равно не избавишься если сделаешь такую хуйню в человейнике, начиная от отсутствия идеального заземления и этого ебучего окошка через которое к тебе прилетит любая волна и квалити контрольнет тебя в твоей клетке фарадея.
так что для таких долбоебов без знаний будет проще и лучше купить дом за городом, а не пытаться дрочить свою квартиру
>комп - только проводной инет и гарнитура
а еще ты совсем не понимаешь как сделать 0 ЭМИ хотя бы только касательно компа, судя по той хуйне которое ты пишешь
190 Кб, 793x581>>5277
Не работает. Соседи даже через 50мм свинца облучать будут. Они просто мощнее передатчик возьмут. Кстати таких соседей можно вычислить по потреблению энергии. Ходи по этажам и переписывай показания счетчиков каждый день утром и вечером. Обычно они ночью облучают и по большому потреблению ночному их вычислишь и дашь пиздюлей
пикрил
Не работает. Соседи даже через 50мм свинца облучать будут. Они просто мощнее передатчик возьмут. Кстати таких соседей можно вычислить по потреблению энергии. Ходи по этажам и переписывай показания счетчиков каждый день утром и вечером. Обычно они ночью облучают и по большому потреблению ночному их вычислишь и дашь пиздюлей
>а комп - только проводной инет
пикрил
>>5304
хуя, норм совет
хуя, норм совет
>>5150
https://ria.ru/20170522/1494771913.html
>Исследователи Школы биомедицины (ШБМ) ДВФУ установили, что чем меньше молекулярная масса пектина, тем лучше его способность связывания тяжелых металлов.
https://ria.ru/20170522/1494771913.html
42 Кб, 740x284>>5311
В жжшечке вот такое пишут.
В жжшечке вот такое пишут.
>>5264
Это где известно
>а как известно, первого ребенка организм матери использует как "мусорный бак" для токсинов из своего организма, чтобы следущие дети получились более жизнеспособные
Это где известно
Йод хуита.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8106604/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21444648/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19678737/
https://www.reddit.com/r/Supplements/comments/mlkdzc/i_took_a_highish_does_of_iodine_for_a_couple/
https://www.reddit.com/r/IodineProtocol/comments/1fv5rkq/iodine_protocol_terrible_reaction/
https://www.reddit.com/r/IodineProtocol/comments/1dtqi8y/desperate_for_help_very_mysterious_health_issue/
https://www.reddit.com/r/IodineProtocol/comments/13fuokc/thyroid_swells_when_i_do_the_protocol/
Важно отметить: ситуация ухудшается уже тогда, когда выделение йода с мочой достигает уровня 260мкл/л, то есть всего-лишь при превышении потребления йода на 30-50% от средней дней нормы. Для справки: в обычных мультивитаминах запросто может быть 100-150мкг йода на порцию, что уже может дать двоекратное повышение суточного потребления.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8106604/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21444648/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19678737/
https://www.reddit.com/r/Supplements/comments/mlkdzc/i_took_a_highish_does_of_iodine_for_a_couple/
https://www.reddit.com/r/IodineProtocol/comments/1fv5rkq/iodine_protocol_terrible_reaction/
https://www.reddit.com/r/IodineProtocol/comments/1dtqi8y/desperate_for_help_very_mysterious_health_issue/
https://www.reddit.com/r/IodineProtocol/comments/13fuokc/thyroid_swells_when_i_do_the_protocol/
Важно отметить: ситуация ухудшается уже тогда, когда выделение йода с мочой достигает уровня 260мкл/л, то есть всего-лишь при превышении потребления йода на 30-50% от средней дней нормы. Для справки: в обычных мультивитаминах запросто может быть 100-150мкг йода на порцию, что уже может дать двоекратное повышение суточного потребления.
Поцоны, я наслушался про активную форму витаминов групы б и хочу купить комплекс.
Проблема в том что я не могу их найти, в комплексах, к примеру от thorne смотришь таблицу веществ и видишь что там около половина витаминов в неактивной форме. И так со всеми.
Существуют ли в природе витаминный комплекс группы б где собраны все витамины группы б в активной форме? Или нужно искать только по отдельности?
Витамин B1 (Тиамин)
Неактивная форма: Тиамин.
Активная форма: Тиаминпирофосфат (ТПФ) или Тиаминдифосфат (ТДФ). Это кофермент, участвующий в метаболизме углеводов и энергии.
Витамин B2 (Рибофлавин)
Неактивная форма: Рибофлавин.
Активная форма: Флавинмононуклеотид (ФМН) и Флавинадениндинуклеотид (ФАД). Эти формы важны для окислительно-восстановительных реакций в организме.
Витамин B3 (Ниацин)
Неактивные формы: Ниацин (никотиновая кислота) и никотинамид.
Активные формы: Никотинамиддинуклеотид (НАД⁺) и Никотинамиддинуклеотидфосфат (НАДФ⁺). Эти коферменты участвуют в энергетическом обмене и синтезе жирных кислот.
Витамин B5 (Пантотеновая кислота)
Неактивная форма: Пантотеновая кислота.
Активная форма: Коэнзим A (CoA). Он участвует в синтезе и окислении жирных кислот, а также в метаболизме углеводов и аминокислот.
Витамин B6 (Пиридоксин)
Неактивные формы: Пиридоксин, пиридоксаль, пиридоксамин.
Активная форма: Пиридоксальфосфат (ПФ). Эта форма необходима для метаболизма аминокислот, нейротрансмиттеров и синтеза гемоглобина.
Витамин B7 (Биотин)
Активная форма: Биотин (он уже активен). Биотин действует как кофермент в карбоксилировании, участвует в синтезе жирных кислот и метаболизме углеводов.
Витамин B9 (Фолат)
Неактивная форма: Фолиевая кислота (синтетическая форма).
Активная форма: 5-метилтетрагидрофолат (5-MTHF). Эта форма непосредственно участвует в метаболизме гомоцистеина и синтезе ДНК и РНК.
Витамин B12 (Кобаламин)
Неактивные формы: Цианокобаламин и гидроксокобаламин.
Активные формы: Метилкобаламин и аденозилкобаламин. Метилкобаламин важен для метилирования и синтеза ДНК, а аденозилкобаламин участвует в метаболизме жирных кислот и энергии.
Проблема в том что я не могу их найти, в комплексах, к примеру от thorne смотришь таблицу веществ и видишь что там около половина витаминов в неактивной форме. И так со всеми.
Существуют ли в природе витаминный комплекс группы б где собраны все витамины группы б в активной форме? Или нужно искать только по отдельности?
Витамин B1 (Тиамин)
Неактивная форма: Тиамин.
Активная форма: Тиаминпирофосфат (ТПФ) или Тиаминдифосфат (ТДФ). Это кофермент, участвующий в метаболизме углеводов и энергии.
Витамин B2 (Рибофлавин)
Неактивная форма: Рибофлавин.
Активная форма: Флавинмононуклеотид (ФМН) и Флавинадениндинуклеотид (ФАД). Эти формы важны для окислительно-восстановительных реакций в организме.
Витамин B3 (Ниацин)
Неактивные формы: Ниацин (никотиновая кислота) и никотинамид.
Активные формы: Никотинамиддинуклеотид (НАД⁺) и Никотинамиддинуклеотидфосфат (НАДФ⁺). Эти коферменты участвуют в энергетическом обмене и синтезе жирных кислот.
Витамин B5 (Пантотеновая кислота)
Неактивная форма: Пантотеновая кислота.
Активная форма: Коэнзим A (CoA). Он участвует в синтезе и окислении жирных кислот, а также в метаболизме углеводов и аминокислот.
Витамин B6 (Пиридоксин)
Неактивные формы: Пиридоксин, пиридоксаль, пиридоксамин.
Активная форма: Пиридоксальфосфат (ПФ). Эта форма необходима для метаболизма аминокислот, нейротрансмиттеров и синтеза гемоглобина.
Витамин B7 (Биотин)
Активная форма: Биотин (он уже активен). Биотин действует как кофермент в карбоксилировании, участвует в синтезе жирных кислот и метаболизме углеводов.
Витамин B9 (Фолат)
Неактивная форма: Фолиевая кислота (синтетическая форма).
Активная форма: 5-метилтетрагидрофолат (5-MTHF). Эта форма непосредственно участвует в метаболизме гомоцистеина и синтезе ДНК и РНК.
Витамин B12 (Кобаламин)
Неактивные формы: Цианокобаламин и гидроксокобаламин.
Активные формы: Метилкобаламин и аденозилкобаламин. Метилкобаламин важен для метилирования и синтеза ДНК, а аденозилкобаламин участвует в метаболизме жирных кислот и энергии.
Поцоны, я наслушался про активную форму витаминов групы б и хочу купить комплекс.
Проблема в том что я не могу их найти, в комплексах, к примеру от thorne смотришь таблицу веществ и видишь что там около половина витаминов в неактивной форме. И так со всеми.
Существуют ли в природе витаминный комплекс группы б где собраны все витамины группы б в активной форме? Или нужно искать только по отдельности?
Витамин B1 (Тиамин)
Неактивная форма: Тиамин.
Активная форма: Тиаминпирофосфат (ТПФ) или Тиаминдифосфат (ТДФ). Это кофермент, участвующий в метаболизме углеводов и энергии.
Витамин B2 (Рибофлавин)
Неактивная форма: Рибофлавин.
Активная форма: Флавинмононуклеотид (ФМН) и Флавинадениндинуклеотид (ФАД). Эти формы важны для окислительно-восстановительных реакций в организме.
Витамин B3 (Ниацин)
Неактивные формы: Ниацин (никотиновая кислота) и никотинамид.
Активные формы: Никотинамиддинуклеотид (НАД⁺) и Никотинамиддинуклеотидфосфат (НАДФ⁺). Эти коферменты участвуют в энергетическом обмене и синтезе жирных кислот.
Витамин B5 (Пантотеновая кислота)
Неактивная форма: Пантотеновая кислота.
Активная форма: Коэнзим A (CoA). Он участвует в синтезе и окислении жирных кислот, а также в метаболизме углеводов и аминокислот.
Витамин B6 (Пиридоксин)
Неактивные формы: Пиридоксин, пиридоксаль, пиридоксамин.
Активная форма: Пиридоксальфосфат (ПФ). Эта форма необходима для метаболизма аминокислот, нейротрансмиттеров и синтеза гемоглобина.
Витамин B7 (Биотин)
Активная форма: Биотин (он уже активен). Биотин действует как кофермент в карбоксилировании, участвует в синтезе жирных кислот и метаболизме углеводов.
Витамин B9 (Фолат)
Неактивная форма: Фолиевая кислота (синтетическая форма).
Активная форма: 5-метилтетрагидрофолат (5-MTHF). Эта форма непосредственно участвует в метаболизме гомоцистеина и синтезе ДНК и РНК.
Витамин B12 (Кобаламин)
Неактивные формы: Цианокобаламин и гидроксокобаламин.
Активные формы: Метилкобаламин и аденозилкобаламин. Метилкобаламин важен для метилирования и синтеза ДНК, а аденозилкобаламин участвует в метаболизме жирных кислот и энергии.
Проблема в том что я не могу их найти, в комплексах, к примеру от thorne смотришь таблицу веществ и видишь что там около половина витаминов в неактивной форме. И так со всеми.
Существуют ли в природе витаминный комплекс группы б где собраны все витамины группы б в активной форме? Или нужно искать только по отдельности?
Витамин B1 (Тиамин)
Неактивная форма: Тиамин.
Активная форма: Тиаминпирофосфат (ТПФ) или Тиаминдифосфат (ТДФ). Это кофермент, участвующий в метаболизме углеводов и энергии.
Витамин B2 (Рибофлавин)
Неактивная форма: Рибофлавин.
Активная форма: Флавинмононуклеотид (ФМН) и Флавинадениндинуклеотид (ФАД). Эти формы важны для окислительно-восстановительных реакций в организме.
Витамин B3 (Ниацин)
Неактивные формы: Ниацин (никотиновая кислота) и никотинамид.
Активные формы: Никотинамиддинуклеотид (НАД⁺) и Никотинамиддинуклеотидфосфат (НАДФ⁺). Эти коферменты участвуют в энергетическом обмене и синтезе жирных кислот.
Витамин B5 (Пантотеновая кислота)
Неактивная форма: Пантотеновая кислота.
Активная форма: Коэнзим A (CoA). Он участвует в синтезе и окислении жирных кислот, а также в метаболизме углеводов и аминокислот.
Витамин B6 (Пиридоксин)
Неактивные формы: Пиридоксин, пиридоксаль, пиридоксамин.
Активная форма: Пиридоксальфосфат (ПФ). Эта форма необходима для метаболизма аминокислот, нейротрансмиттеров и синтеза гемоглобина.
Витамин B7 (Биотин)
Активная форма: Биотин (он уже активен). Биотин действует как кофермент в карбоксилировании, участвует в синтезе жирных кислот и метаболизме углеводов.
Витамин B9 (Фолат)
Неактивная форма: Фолиевая кислота (синтетическая форма).
Активная форма: 5-метилтетрагидрофолат (5-MTHF). Эта форма непосредственно участвует в метаболизме гомоцистеина и синтезе ДНК и РНК.
Витамин B12 (Кобаламин)
Неактивные формы: Цианокобаламин и гидроксокобаламин.
Активные формы: Метилкобаламин и аденозилкобаламин. Метилкобаламин важен для метилирования и синтеза ДНК, а аденозилкобаламин участвует в метаболизме жирных кислот и энергии.
>>5361
неактивная = про-витамин, т.е. метаболизирует до активной формы, если я не ошибаюсь.
неактивная = про-витамин, т.е. метаболизирует до активной формы, если я не ошибаюсь.
>>5355
Подобная цифра говорит что дневное потребление йода около 500мкг.
Ссылки не читал, но про йод знаю. Проблемы начинаются (у некоторых) спустя многие годы повышенного потребления, зато значительно снижается шанс более опасных проблем.
В случае лечения, люди принимая по 4-5мг в день в течении 6-24 месяцев не помирают, а проблема лечится.
На счет йодного протокола в 50мг это сомнительно, да, но это же не всю жизнь пьют, а просто курсом чтоб токсины вывести.
Так же намного безопаснее принимать молекулярный или органический йод, а не люголь
>выделение йода с мочой достигает уровня 260мкл/л, то есть всего-лишь при превышении потребления йода на 30-50% от средней дней нормы
Подобная цифра говорит что дневное потребление йода около 500мкг.
Ссылки не читал, но про йод знаю. Проблемы начинаются (у некоторых) спустя многие годы повышенного потребления, зато значительно снижается шанс более опасных проблем.
В случае лечения, люди принимая по 4-5мг в день в течении 6-24 месяцев не помирают, а проблема лечится.
На счет йодного протокола в 50мг это сомнительно, да, но это же не всю жизнь пьют, а просто курсом чтоб токсины вывести.
Так же намного безопаснее принимать молекулярный или органический йод, а не люголь
>>5370
откуда инфа?
>Так же намного безопаснее принимать молекулярный или органический йод, а не люголь
откуда инфа?
>>5374
Например кисты/фиброз/увеличение молочных желез. Йод снижает гиперчувствительность к эстрадиолу, а так же образует йодосодержащие антиоксидантные/противоопухолевые соединения по типу йодолактона
Например кисты/фиброз/увеличение молочных желез. Йод снижает гиперчувствительность к эстрадиолу, а так же образует йодосодержащие антиоксидантные/противоопухолевые соединения по типу йодолактона
36 Кб, 495x500Пью Пукнум.
>>5361
Ну витамины Б лучше вообще инъекциями в жёппу. Охуенная тема, попросишь ещё, гарантирую.
Ну витамины Б лучше вообще инъекциями в жёппу. Охуенная тема, попросишь ещё, гарантирую.
>>5421
Вода и еда тоже плацебо. Человеку нужны только лекарства!
Вода и еда тоже плацебо. Человеку нужны только лекарства!
мнение?
+2.5см писюн якобы за полгода, гзт (тестостерон энантат 150мг/неделя) и тадалафил 2.5-5мг.
+2.5см писюн якобы за полгода, гзт (тестостерон энантат 150мг/неделя) и тадалафил 2.5-5мг.
Есть тут те у кого все эмоции и вообще ощущение мира ослабло лет с 16?
Мне щас 24 я вообще нихуя не чувствую, как будто мертв внутри
Посоветуйте может как это пофиксить можно
Мне щас 24 я вообще нихуя не чувствую, как будто мертв внутри
Посоветуйте может как это пофиксить можно
247 Кб, 960x960>>5484
Запишись в военкомат, ну или в психач пездуй. Тут то чо те надо? Тут биокакеры тусят, нам не до эмоций, с дивана бы встать.
Запишись в военкомат, ну или в психач пездуй. Тут то чо те надо? Тут биокакеры тусят, нам не до эмоций, с дивана бы встать.
Крч всю жизнь бессонница, я уже ныл тут наверное и не раз, долговременная память хуйня, сорян.
Единственное что помогает - стабилизаторы дофаминовой активности, т.е. арипипразол, карипразин и малые дозы стимуляторов (амфетамин), первые два убьют тебя спустя пару лет, вторые нелегальны и тоже убьют. Всё остальное либо не помогает, либо помогает с побочками и на неделю максимум - бензы, нейролептики, антигистаминки, тизанидин, миорелаксанты, прегабалин и т.д. БАДы - тоже ничего, но правды ради я никогда не пил какие-нибудь серьезные протоколы витаминов и минералов долго. Спорт, заебанность, гигиена сна, правильное питание - ничего. Приходишь с 12ч смены, спишь 2-3ч и идешь на следующую, повторить.
Я не знаю что делать, лет с 15 (мне 23) сплю по 4-5ч в среднем, часто меньше, качества сна нулевое, никогда не высыпаюсь. Я всё ещё сохраняю приемлемый уровень когнитивки и бодрости, но с каждым годом всё хуже и хуже. Мб вообще все мои беды в жизни из-за хронической бессонницы, явная исполнительная дисфункция, фиговое внимание, мало мотивации, часто уныние, нет либидо.
Вот зашел на этот ваш pills.gg, деньгу получу и буду пробовать витамины/минералы совместно, те что он выложил в гайде. Я не знаю просто уже что делать, я ведь так сдохну и посыплюсь сильно раньше времени.
Единственное что помогает - стабилизаторы дофаминовой активности, т.е. арипипразол, карипразин и малые дозы стимуляторов (амфетамин), первые два убьют тебя спустя пару лет, вторые нелегальны и тоже убьют. Всё остальное либо не помогает, либо помогает с побочками и на неделю максимум - бензы, нейролептики, антигистаминки, тизанидин, миорелаксанты, прегабалин и т.д. БАДы - тоже ничего, но правды ради я никогда не пил какие-нибудь серьезные протоколы витаминов и минералов долго. Спорт, заебанность, гигиена сна, правильное питание - ничего. Приходишь с 12ч смены, спишь 2-3ч и идешь на следующую, повторить.
Я не знаю что делать, лет с 15 (мне 23) сплю по 4-5ч в среднем, часто меньше, качества сна нулевое, никогда не высыпаюсь. Я всё ещё сохраняю приемлемый уровень когнитивки и бодрости, но с каждым годом всё хуже и хуже. Мб вообще все мои беды в жизни из-за хронической бессонницы, явная исполнительная дисфункция, фиговое внимание, мало мотивации, часто уныние, нет либидо.
Вот зашел на этот ваш pills.gg, деньгу получу и буду пробовать витамины/минералы совместно, те что он выложил в гайде. Я не знаю просто уже что делать, я ведь так сдохну и посыплюсь сильно раньше времени.
>>5333
найс гипотеза
только ретарды пьют витамины группы B по отдельности, а в случае с пиридоксином нужен еще и рибофлавин
>>5355
какой же ты ретард, как и эти реддиторы, откуда берутся такие ошибки природы как вы?
>>5370
как же я хочу тебя убить
нихуя подобного
человеку нужно 50 мг йода ежедневно чтобы щж тупо работала + тяжелые металлы выводятся довольно медленно поэтому в идеале детокс нужно где то полгода чтобы их все вывести, точно не 90 дней
https://restorativemedicine.org/wp-content/uploads/2017/02/Brownstein_AIT-holistic.pdf
>>5547
Сон:
- В помещении где вы спите должна быть температура 15-20C (Оптимальная температура днëм такая же) (1) (2)
- Полная темнота
- Матрас, одеяло, подушка и так далее из органического хлопка
- Не направляйте голову на северный магнитный полюс при сне (она должна быть направлена в противоположную сторону от северного магнитного полюса) (VIDEO) (Так как в крови есть железо, а оно ферромагнетик)
- Ложитесь спать в 22:00-23:00
- Не спите на спине (Надо спать на правом боку) и не дышите ртом
- Концентрация CO2 тоже важна для сна
- Уделите внимание добавкам:
1. Липосомальный мелатонин
2. Глицин
3. Омега-3
4. Магний
>Up to now, the mechanism of this toxicity is enigmatic and the contribution of the various B6 vitamers to this toxicity is largely unknown. Our hypothesis is that pyridoxine is the vitamer mainly responsible for the vitamin B6 induced toxicity
найс гипотеза
только ретарды пьют витамины группы B по отдельности, а в случае с пиридоксином нужен еще и рибофлавин
>>5355
>Важно отметить: ситуация ухудшается уже тогда, когда выделение йода с мочой достигает уровня 260мкл/л, то есть всего-лишь при превышении потребления йода на 30-50% от средней дней нормы. Для справки: в обычных мультивитаминах запросто может быть 100-150мкг йода на порцию, что уже может дать двоекратное повышение суточного потребления.
какой же ты ретард, как и эти реддиторы, откуда берутся такие ошибки природы как вы?
>>5370
>Так же намного безопаснее принимать молекулярный или органический йод, а не люголь
как же я хочу тебя убить
>Ссылки не читал, но про йод знаю. Проблемы начинаются (у некоторых) спустя многие годы повышенного потребления
нихуя подобного
>На счет йодного протокола в 50мг это сомнительно, да, но это же не всю жизнь пьют, а просто курсом чтоб токсины вывести.
человеку нужно 50 мг йода ежедневно чтобы щж тупо работала + тяжелые металлы выводятся довольно медленно поэтому в идеале детокс нужно где то полгода чтобы их все вывести, точно не 90 дней
https://restorativemedicine.org/wp-content/uploads/2017/02/Brownstein_AIT-holistic.pdf
>>5547
Сон:
- В помещении где вы спите должна быть температура 15-20C (Оптимальная температура днëм такая же) (1) (2)
- Полная темнота
- Матрас, одеяло, подушка и так далее из органического хлопка
- Не направляйте голову на северный магнитный полюс при сне (она должна быть направлена в противоположную сторону от северного магнитного полюса) (VIDEO) (Так как в крови есть железо, а оно ферромагнетик)
- Ложитесь спать в 22:00-23:00
- Не спите на спине (Надо спать на правом боку) и не дышите ртом
- Концентрация CO2 тоже важна для сна
- Уделите внимание добавкам:
1. Липосомальный мелатонин
2. Глицин
3. Омега-3
4. Магний
>>5333
найс гипотеза
только ретарды пьют витамины группы B по отдельности, а в случае с пиридоксином нужен еще и рибофлавин
>>5355
какой же ты ретард, как и эти реддиторы, откуда берутся такие ошибки природы как вы?
>>5370
как же я хочу тебя убить
нихуя подобного
человеку нужно 50 мг йода ежедневно чтобы щж тупо работала + тяжелые металлы выводятся довольно медленно поэтому в идеале детокс нужно где то полгода чтобы их все вывести, точно не 90 дней
https://restorativemedicine.org/wp-content/uploads/2017/02/Brownstein_AIT-holistic.pdf
>>5547
Сон:
- В помещении где вы спите должна быть температура 15-20C (Оптимальная температура днëм такая же) (1) (2)
- Полная темнота
- Матрас, одеяло, подушка и так далее из органического хлопка
- Не направляйте голову на северный магнитный полюс при сне (она должна быть направлена в противоположную сторону от северного магнитного полюса) (VIDEO) (Так как в крови есть железо, а оно ферромагнетик)
- Ложитесь спать в 22:00-23:00
- Не спите на спине (Надо спать на правом боку) и не дышите ртом
- Концентрация CO2 тоже важна для сна
- Уделите внимание добавкам:
1. Липосомальный мелатонин
2. Глицин
3. Омега-3
4. Магний
>Up to now, the mechanism of this toxicity is enigmatic and the contribution of the various B6 vitamers to this toxicity is largely unknown. Our hypothesis is that pyridoxine is the vitamer mainly responsible for the vitamin B6 induced toxicity
найс гипотеза
только ретарды пьют витамины группы B по отдельности, а в случае с пиридоксином нужен еще и рибофлавин
>>5355
>Важно отметить: ситуация ухудшается уже тогда, когда выделение йода с мочой достигает уровня 260мкл/л, то есть всего-лишь при превышении потребления йода на 30-50% от средней дней нормы. Для справки: в обычных мультивитаминах запросто может быть 100-150мкг йода на порцию, что уже может дать двоекратное повышение суточного потребления.
какой же ты ретард, как и эти реддиторы, откуда берутся такие ошибки природы как вы?
>>5370
>Так же намного безопаснее принимать молекулярный или органический йод, а не люголь
как же я хочу тебя убить
>Ссылки не читал, но про йод знаю. Проблемы начинаются (у некоторых) спустя многие годы повышенного потребления
нихуя подобного
>На счет йодного протокола в 50мг это сомнительно, да, но это же не всю жизнь пьют, а просто курсом чтоб токсины вывести.
человеку нужно 50 мг йода ежедневно чтобы щж тупо работала + тяжелые металлы выводятся довольно медленно поэтому в идеале детокс нужно где то полгода чтобы их все вывести, точно не 90 дней
https://restorativemedicine.org/wp-content/uploads/2017/02/Brownstein_AIT-holistic.pdf
>>5547
Сон:
- В помещении где вы спите должна быть температура 15-20C (Оптимальная температура днëм такая же) (1) (2)
- Полная темнота
- Матрас, одеяло, подушка и так далее из органического хлопка
- Не направляйте голову на северный магнитный полюс при сне (она должна быть направлена в противоположную сторону от северного магнитного полюса) (VIDEO) (Так как в крови есть железо, а оно ферромагнетик)
- Ложитесь спать в 22:00-23:00
- Не спите на спине (Надо спать на правом боку) и не дышите ртом
- Концентрация CO2 тоже важна для сна
- Уделите внимание добавкам:
1. Липосомальный мелатонин
2. Глицин
3. Омега-3
4. Магний
>>5514
В прошлых тредах на что-то подобное отвечал и отвечу еще раз. Сам был в такой ситуации с 20 по 23 года , также фиксил сон фармой с параллельными успехами , не буду вдаваться в подробности , но я одно время жил в режиме 3 дня не спал вообще , а потом вырубался от бессилия на сутки. Жизнь без сна - это ад на Яву , сейчас вспомнила то время и становится страшно. Но я с этим справился , мне не помогла ни фарма , ни гигиена сна , ни пидарасы в белых халатах , которые заинтересованы в твоем выздоровлении меньше всего.
Небольшой гайд как я решил свою проблему :
- сходил к остеопату , который и сказал мне , что у меня нарушена биомеханика в теле , я и вправду чувствовал дискомфорт в многих областях тела
- иглопунктура , проставил курс иголок , который сняли мышечные спазмы и восстановили мою нервную систему
- курс реабилитационного массажа , который направлен именно не нервную систему
И ,, о чудо , я начал спать , это был долгий путь , и очень сложный … сейчас я понимаю , что причина отсутствия сна это перевозбуждение нервной системы , которую ты не чувствуешь в этом мире полном кучей гавна , которую её бесконечно стимулирует.
Дальнейшие шаги - медитация , магниевая соль , психотерапия ( без фармы) , мышечные спазмы иногда остаются из-за эмоций , которые мы держим в себе.
За свою жизнь перепробовал кучу практик , если нужная подробная информация могу поделится здесь или тгя
В прошлых тредах на что-то подобное отвечал и отвечу еще раз. Сам был в такой ситуации с 20 по 23 года , также фиксил сон фармой с параллельными успехами , не буду вдаваться в подробности , но я одно время жил в режиме 3 дня не спал вообще , а потом вырубался от бессилия на сутки. Жизнь без сна - это ад на Яву , сейчас вспомнила то время и становится страшно. Но я с этим справился , мне не помогла ни фарма , ни гигиена сна , ни пидарасы в белых халатах , которые заинтересованы в твоем выздоровлении меньше всего.
Небольшой гайд как я решил свою проблему :
- сходил к остеопату , который и сказал мне , что у меня нарушена биомеханика в теле , я и вправду чувствовал дискомфорт в многих областях тела
- иглопунктура , проставил курс иголок , который сняли мышечные спазмы и восстановили мою нервную систему
- курс реабилитационного массажа , который направлен именно не нервную систему
И ,, о чудо , я начал спать , это был долгий путь , и очень сложный … сейчас я понимаю , что причина отсутствия сна это перевозбуждение нервной системы , которую ты не чувствуешь в этом мире полном кучей гавна , которую её бесконечно стимулирует.
Дальнейшие шаги - медитация , магниевая соль , психотерапия ( без фармы) , мышечные спазмы иногда остаются из-за эмоций , которые мы держим в себе.
За свою жизнь перепробовал кучу практик , если нужная подробная информация могу поделится здесь или тгя
>>5551
твоя главная проблема была в том, что у тебя постоянно что-то где-то болело и было неудобно? моя в том, что я всегда чувствую себя в состоянии бодрствования. Ложусь спать, последнее время засыпаю всего около 15 минут, но просыпаюсь ночью через ~2ч без какой-либо сонливости, заставляю себя спать, засыпаю теперь уже где-то 40 минут, опять просыпаюсь через 1.5-3ч, опять долго засыпаю, сплю чуток и вот уже 7ч прошли, из которых спал 4-5ч по факту. У меня нет тревоги, нет нервозности и раздражительности ночью из-за того что долго засыпаю, я к этому слишком привык. В жизни стресса почти нет.
Раз в месяц-два мой организм под ночь может вдруг включить гипер-сонливость, когда ты при любых усилиях не можешь не лечь спать, будто гравитация х5 усилилась, и я сплю от и до 8ч, встаю выспавшимся.
твоя главная проблема была в том, что у тебя постоянно что-то где-то болело и было неудобно? моя в том, что я всегда чувствую себя в состоянии бодрствования. Ложусь спать, последнее время засыпаю всего около 15 минут, но просыпаюсь ночью через ~2ч без какой-либо сонливости, заставляю себя спать, засыпаю теперь уже где-то 40 минут, опять просыпаюсь через 1.5-3ч, опять долго засыпаю, сплю чуток и вот уже 7ч прошли, из которых спал 4-5ч по факту. У меня нет тревоги, нет нервозности и раздражительности ночью из-за того что долго засыпаю, я к этому слишком привык. В жизни стресса почти нет.
Раз в месяц-два мой организм под ночь может вдруг включить гипер-сонливость, когда ты при любых усилиях не можешь не лечь спать, будто гравитация х5 усилилась, и я сплю от и до 8ч, встаю выспавшимся.
>>5549
Почему тогда растет ттг от высоких доз йода?)
>человеку нужно 50 мг йода ежедневно чтобы щж тупо работала
Почему тогда растет ттг от высоких доз йода?)
>>5559
вроде бы обьясняется тем, что первые месяцы ТТГ служит транспортером йода до клеток во всём организме, потому он может подняться до 30. Если при этом не повышаются/понижаются Т3, Т4 и всё норм с антителами - волноваться не о чем
мимо
вроде бы обьясняется тем, что первые месяцы ТТГ служит транспортером йода до клеток во всём организме, потому он может подняться до 30. Если при этом не повышаются/понижаются Т3, Т4 и всё норм с антителами - волноваться не о чем
мимо
>>5420
Ну это с кешбеком сберхуйней. У них щас акция опять, я в прошлом году закупался горой всего, банки меньше 100р получались хотя без акций тма под тыщу за баночку. Но в этом году менее щедро чет.
Ну это с кешбеком сберхуйней. У них щас акция опять, я в прошлом году закупался горой всего, банки меньше 100р получались хотя без акций тма под тыщу за баночку. Но в этом году менее щедро чет.
>>5574
Ахуй
Ахуй
2,6 Мб, 1600x1600Начал принимать 5-htp от нау вечером перед сном натощак. Эффект вроде присутствует, высыпаться стал лучше. Но стала беспокоить сдавленность в груди. Когда вдыхаю как будто воздуха не хватает. Отменил препарат, один хуй дышать не могу. Почитал, побочки максимум тошнота, изжога, головные боли. Чё за хуйня, как фиксить?
51 Кб, 300x300>>5497
Попробуй линейку грызть два раза в день начиная с нулевой отметки.
Попробуй линейку грызть два раза в день начиная с нулевой отметки.
>>5596
В химкинском лесу его видел. Под деревьями шароебился.
В химкинском лесу его видел. Под деревьями шароебился.
>>5596
Рассказывает очевидные вещи про БАДы, новичкам мб полезно. В личном топе веществ на 1 и 2 месте кринжовик и мухомор
Рассказывает очевидные вещи про БАДы, новичкам мб полезно. В личном топе веществ на 1 и 2 месте кринжовик и мухомор
>>5605
Ну даун не смог бы с нуля стать долларовым миллионером
Ну даун не смог бы с нуля стать долларовым миллионером
474 Кб, 1080x2400>>5514
Лол, вот сколько вышло за 2 месячный курс витаминов с pills.gg, и это без калия, его нет на айхербе, у мелкобуквы 150к+
>Вот зашел на этот ваш pills.gg, деньгу получу и буду пробовать витамины/минералы совместно, те что он выложил в гайде
Лол, вот сколько вышло за 2 месячный курс витаминов с pills.gg, и это без калия, его нет на айхербе, у мелкобуквы 150к+
>>5609
Забавно как выше на этом сайте написано что фарма нужна для прибыли, учитывая что ады и другая психфарма по 100 рублей стоят
Забавно как выше на этом сайте написано что фарма нужна для прибыли, учитывая что ады и другая психфарма по 100 рублей стоят
>>5610
Рецептурное по пку всё дешёвое относительно, если не импорт лютый, а бады без рецепта и смс, потому и дорого, ещё и с повальной модой на органик веган продукт фром запрещеночка из сышыа. Тут только лох не пострижет биокакеров на бабос.
Рецептурное по пку всё дешёвое относительно, если не импорт лютый, а бады без рецепта и смс, потому и дорого, ещё и с повальной модой на органик веган продукт фром запрещеночка из сышыа. Тут только лох не пострижет биокакеров на бабос.
>>5607
на его основной совет в 9 препов без ежовика и йодорала (первый небезопасен имхо, второй позже с анализами) я думаю не более 5к/мес уйдёт, разумеется я слишком нищий и не буду брать с айхерба по ссылкам (возьму аналоги от Solgar/Now оригиналы) и сэкономлю без особой потери качества где смогу (магний, калий, вит С, куркумин, гинко) тупо купив с Бадразвес или Стоинга.
Я не ебу где брать Life Extension оригиналы, Solgar уж точно не хуже по качеству лол
на его основной совет в 9 препов без ежовика и йодорала (первый небезопасен имхо, второй позже с анализами) я думаю не более 5к/мес уйдёт, разумеется я слишком нищий и не буду брать с айхерба по ссылкам (возьму аналоги от Solgar/Now оригиналы) и сэкономлю без особой потери качества где смогу (магний, калий, вит С, куркумин, гинко) тупо купив с Бадразвес или Стоинга.
Я не ебу где брать Life Extension оригиналы, Solgar уж точно не хуже по качеству лол
>>5610
хз что за "другая психфарма", стимуляторов в РФ нет. АДы что доступны в аптеках РФ плацебо почти всегда, серотониновое говно одно, которое по факту только хуевит здоровье и заставляет твой мозг думать "всё не так плохо", делают тебя тупым овощем без мотивации. А реально эффективные ИМАО в России пьют единицы, их нужно ввозить и стоят они дорого. Но фарма как таковая мало кому действительно необходима, 99.9% больных депрой, тревогой и т.д. не были у нормального эндокринолога
>учитывая что ады и другая психфарма по 100 рублей стоят
хз что за "другая психфарма", стимуляторов в РФ нет. АДы что доступны в аптеках РФ плацебо почти всегда, серотониновое говно одно, которое по факту только хуевит здоровье и заставляет твой мозг думать "всё не так плохо", делают тебя тупым овощем без мотивации. А реально эффективные ИМАО в России пьют единицы, их нужно ввозить и стоят они дорого. Но фарма как таковая мало кому действительно необходима, 99.9% больных депрой, тревогой и т.д. не были у нормального эндокринолога
аноны, привет. рейтите кбд? если рейтите, то почему и как принимаете. если не рейтите, то объясните свою позицию плиз.
как совместить применение омеги 3, д3 и железа в суточном рационе? в каком порядке в течении дня сунуть сюда железо, что бы всё усвоилось
>>4889
>>4920
Это именно от активных форм b или это только у Life Extension Two per day такая "фишка"?
До этого пропил обычной формы b-50 от Now, не было неприятного запаха, ни от таблеток, ни от тела. А сейчас с two per day на второй неделе приёма начинает вонять от тела прям так же как от их капсул, хотя я пью только по одной капсуле.
Кто нибудь уже ресерчил этот вопрос?
>>4920
Это именно от активных форм b или это только у Life Extension Two per day такая "фишка"?
До этого пропил обычной формы b-50 от Now, не было неприятного запаха, ни от таблеток, ни от тела. А сейчас с two per day на второй неделе приёма начинает вонять от тела прям так же как от их капсул, хотя я пью только по одной капсуле.
Кто нибудь уже ресерчил этот вопрос?
155 Кб, 1600x1600
>>5661
Это именно от гидрохлорида(HCL) такое? А если заменить форму например на бенфотиамин, запах будет?
Это именно от гидрохлорида(HCL) такое? А если заменить форму например на бенфотиамин, запах будет?
>>5647
там он рекомендует 3-4г в день
там он рекомендует 3-4г в день
>>5627
Ты уже деграднул на БАДах, биокакер.
Вместо таблеток лучше бы гулял каждый день не меньше часа.
Ты уже деграднул на БАДах, биокакер.
Вместо таблеток лучше бы гулял каждый день не меньше часа.
Что вам дал Б-комплекс хороший? понятное дело что нужно пить не только его, а всю базу, но вдруг кто конкретно от Бшек что-то заметил?
Я вот в целом тревожник, много фармы перепил для этого, она помогала но с побочками, заебали побочки. 3 недели назад попробовал магний 400мг перед сном и чет заметил, что с ним и без фармы тревога пропала. Попил 10 дней, отменил - через дня 3 снова фиговить начало. Опять купил самый дешманский пикрил 150руб/30шт, пью по 4, через 2-3 дня снова тряска сильно уменьшилась, ну это заметно. Но сон всё ещё помойный. Крч как-то так.
Я вот в целом тревожник, много фармы перепил для этого, она помогала но с побочками, заебали побочки. 3 недели назад попробовал магний 400мг перед сном и чет заметил, что с ним и без фармы тревога пропала. Попил 10 дней, отменил - через дня 3 снова фиговить начало. Опять купил самый дешманский пикрил 150руб/30шт, пью по 4, через 2-3 дня снова тряска сильно уменьшилась, ну это заметно. Но сон всё ещё помойный. Крч как-то так.
>>5668
че за высер? я БАДы даже пить не начинал еще кроме 4 капель аквадетрима кажд утро уже как полгода (2000ме)
че за высер? я БАДы даже пить не начинал еще кроме 4 капель аквадетрима кажд утро уже как полгода (2000ме)
>>5671
Сами по себе они мне видимого эффекта не дали, но без них тупо отказывался работать магний, даже хуже, магний делал всё наоборот заявленным эффектам + побочки. А вот вместе с b всё пошло как надо.
>Что вам дал Б-комплекс хороший?
Сами по себе они мне видимого эффекта не дали, но без них тупо отказывался работать магний, даже хуже, магний делал всё наоборот заявленным эффектам + побочки. А вот вместе с b всё пошло как надо.
>>5671
А значит внушаемый, ведомый. А стало быть и сильно подвержен эффекту плацебо. Думай.
>Я вот в целом тревожник
А значит внушаемый, ведомый. А стало быть и сильно подвержен эффекту плацебо. Думай.
Хочу пропить селен, присмотрел https://www.ozon.ru/product/selen-tsink-evalar-kaps-po-0-75-g-60-banka-490067246/?keywords=%D0%A1%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BD%2B%D0%A6%D0%B8%D0%BD%D0%BA+%D0%AD%D0%B2%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D1%80%2C+%D0%BA%D0%B0%D0%BF%D1%81.+%D0%BF%D0%BE+0%2C75+%D0%B3+%E2%84%9660+%D0%B1%D0%B0%D0%BD%D0%BA%D0%B0
Заодно для кожи и волос
Хуйня или пойдет?
Заодно для кожи и волос
Хуйня или пойдет?
>>5691
жди смерть
>>5671
найс состав, жди смерть от такой хуйни
>>5647
оксид=лучшая форма
>>5657
у меня нет запаха
>>5607
pills.gg даже настоящий нищеброд сможет биохакнуть, записывай эти бады в свой нищий блокнот: мультивитамины, д3к2 + магний, бикарбонат калия, омега с астаксантином, вит С+медь
выделил то что нельзя игнорировать даже из этого нищего списка
>>5627
ты долбоеб если думаешь что заменишь куркумин с super bio формулой, как и гинкго и магний, калий ты хуй найдешь в такой большой дозе, как и витамин C с кверцетином
"что может пойти не так если я куплю добавки с нерегулируемого рынка где 90% брендов это скам? зато сэкономил и купил магний в пакетике с зиплоком, дааа"
>>5610
психфарма не помогает в долгосроке+тонна побочек, банка магния 100 капсул (3 месяца) стоит как грязь - около 1000 рублей, д3 на 10k IU от NOW 120 капсул по 2 в день (60 дней) - тоже около 1000, k2 mk7 тоже от того же бренда 300 мкг 60 капсул (60 дней) - около 3000. итого - 2,5к рублей в месяц если жрать магний до поноса, уверен что такие как >>5574 он биохакнут еще дешевле. все добавки от норм брендов, и ты гарантированно не станешь жирным психозным овощем как на психфарме. избавишься от тревоги, депрессии или чем там страдают люди с дефицитом магния и д3?
плюсом у тебя пропадают дохуища мемных болезней которые вытекают из постоянного дефицита д3 - https://vitamindwiki.com/
>>5559
потому что ты ебаный техноварвар который не может и не хочет открыть либген, ставлю свою душу на то что ты не можешь сфокусировать свое внимание дольше 8 секунд
>>5551
каждый раз я содрогаюсь когда читаю такую хуйню от нпс, как таких вообще земля носит?
>>5547
почти все топ 1% политики/ученые/спортсмены/бизнесмены юзают драгс/добавки
>>5654
просто перестань жрать железо, ретард
жди смерть
>>5671
найс состав, жди смерть от такой хуйни
>>5647
оксид=лучшая форма
>>5657
у меня нет запаха
>>5607
pills.gg даже настоящий нищеброд сможет биохакнуть, записывай эти бады в свой нищий блокнот: мультивитамины, д3к2 + магний, бикарбонат калия, омега с астаксантином, вит С+медь
выделил то что нельзя игнорировать даже из этого нищего списка
>>5627
ты долбоеб если думаешь что заменишь куркумин с super bio формулой, как и гинкго и магний, калий ты хуй найдешь в такой большой дозе, как и витамин C с кверцетином
"что может пойти не так если я куплю добавки с нерегулируемого рынка где 90% брендов это скам? зато сэкономил и купил магний в пакетике с зиплоком, дааа"
>>5610
психфарма не помогает в долгосроке+тонна побочек, банка магния 100 капсул (3 месяца) стоит как грязь - около 1000 рублей, д3 на 10k IU от NOW 120 капсул по 2 в день (60 дней) - тоже около 1000, k2 mk7 тоже от того же бренда 300 мкг 60 капсул (60 дней) - около 3000. итого - 2,5к рублей в месяц если жрать магний до поноса, уверен что такие как >>5574 он биохакнут еще дешевле. все добавки от норм брендов, и ты гарантированно не станешь жирным психозным овощем как на психфарме. избавишься от тревоги, депрессии или чем там страдают люди с дефицитом магния и д3?
плюсом у тебя пропадают дохуища мемных болезней которые вытекают из постоянного дефицита д3 - https://vitamindwiki.com/
>>5559
потому что ты ебаный техноварвар который не может и не хочет открыть либген, ставлю свою душу на то что ты не можешь сфокусировать свое внимание дольше 8 секунд
>>5551
каждый раз я содрогаюсь когда читаю такую хуйню от нпс, как таких вообще земля носит?
>>5547
почти все топ 1% политики/ученые/спортсмены/бизнесмены юзают драгс/добавки
>>5654
просто перестань жрать железо, ретард
>>5713
Да нихуя, от 400 мг магния глицината почувствовал эффект снижения давления и миорелаксацию, от оксида ничего
>оксид=лучшая форма
Да нихуя, от 400 мг магния глицината почувствовал эффект снижения давления и миорелаксацию, от оксида ничего
>>5713
слишком толсто
слишком толсто
Итт реально советуют pills.gg?
Это же явный жирный шизо тролинг, лол.
Это же явный жирный шизо тролинг, лол.
Не закупался бадами с тех пор как айхёрб кончился. Какой качественный рыбий жир есть на российском рынке щас? Раньше брал now foods всегда.
>>5722
салмоника
салмоника
>>5713
трясун, спок
знакомые брали со стоинга Alcar, проверяли на газовом хромотографе - 99.9% чистоты, та что не пизди
найду,дешевле и едва ли хуже по качеству, я же не обезьяна криворукая внушаемая
>что может пойти не так если я куплю добавки с нерегулируемого рынка где 90% брендов это скам
трясун, спок
знакомые брали со стоинга Alcar, проверяли на газовом хромотографе - 99.9% чистоты, та что не пизди
>ты долбоеб если думаешь что заменишь куркумин с super bio формулой, как и гинкго и магний, калий ты хуй найдешь в такой большой дозе, как и витамин C с кверцетином
найду,дешевле и едва ли хуже по качеству, я же не обезьяна криворукая внушаемая
231 Кб, 1061x784>>5722
ложка льняного масла в гарнир после приготовления (третья позиция), дешевле некуда
ложка льняного масла в гарнир после приготовления (третья позиция), дешевле некуда
24 Кб, 675x499>>5713
главный вопрос: чего добился йодошиз топящий за pills.gg с тех пор, как биохакнулся, насколько качественнее/эффективнее стала его жизнь?
как думаете, он слева или справа?
главный вопрос: чего добился йодошиз топящий за pills.gg с тех пор, как биохакнулся, насколько качественнее/эффективнее стала его жизнь?
как думаете, он слева или справа?
>>5722
Ну так купи нол фудс что мешает
Ну так купи нол фудс что мешает
99 Кб, 474x512>>5718
Вопрос из будушего треда из 2028 года.
Вопрос из будушего треда из 2028 года.
>Двач, подскажите, в какой форме лучше всего брать титан?
> Диоксид или хелатную?
> На реддите рекомендуют цитрат, но они там конские дозы жрут.
>Я пил только диоксид 200мг, хуй отрос на 5см, но понос замучил.
124 Кб, 598x432>>5719
На самом деле 1-4-метилглюканизоцианат
На самом деле 1-4-метилглюканизоцианат
>>5741
Как ala из растений тебе поможет с дефицитом epa и dha? Я особо не верю в заверения о том, что ala может конвертироваться в epa и dha, так как от растительных масел никакого эффекта не замечал, а вот от рыбы эффект сразу есть.
Как ala из растений тебе поможет с дефицитом epa и dha? Я особо не верю в заверения о том, что ala может конвертироваться в epa и dha, так как от растительных масел никакого эффекта не замечал, а вот от рыбы эффект сразу есть.
>>5789
Это абсолютный факт, метаболизм доказан и люди которые не едят рыбу (и едят достаточно ala) не умирают и имеют столько же epa и dha в организме сколько те кто едят рыбу.
>Я особо не верю в заверения о том, что ala может конвертироваться в epa и dha
Это абсолютный факт, метаболизм доказан и люди которые не едят рыбу (и едят достаточно ala) не умирают и имеют столько же epa и dha в организме сколько те кто едят рыбу.
131 Кб, 1280x720>>5790
Это пиздеж, я ел и льняное и рыжиковое масло месяцами - никакого эффекта. При этом у меня последние пару лет были губы чисто с пика иллюстрирующие омега 3 дефицит. Стоило один раз поесть селедку - и сразу на следующие несколько дней ситуация с губами стала намного лучше. С тех пор ем рыбу каждые 5-7 дней (пока только 6 раз ел), ситуация потихоньку исправляется.
Это пиздеж, я ел и льняное и рыжиковое масло месяцами - никакого эффекта. При этом у меня последние пару лет были губы чисто с пика иллюстрирующие омега 3 дефицит. Стоило один раз поесть селедку - и сразу на следующие несколько дней ситуация с губами стала намного лучше. С тех пор ем рыбу каждые 5-7 дней (пока только 6 раз ел), ситуация потихоньку исправляется.
>>5791
Больше смотри шарлатана, с чего ты взял что это было из-за дефицита омеги 3, клинические испытания главное, epa и dha жизненно важные кислоты, у людей которые не едят рыбу вообще, но нормально питаются с ними всё нормально. Причем конвертация с ALA хоть и маленькая, она постоянна, неделями идёт, ведь ALA откладывается в организме
А вместо льняного масла ты мог есть окисленное дерьмо.
Больше смотри шарлатана, с чего ты взял что это было из-за дефицита омеги 3, клинические испытания главное, epa и dha жизненно важные кислоты, у людей которые не едят рыбу вообще, но нормально питаются с ними всё нормально. Причем конвертация с ALA хоть и маленькая, она постоянна, неделями идёт, ведь ALA откладывается в организме
А вместо льняного масла ты мог есть окисленное дерьмо.
>>5792
Я не смотрел ни один его видос, картинка из гугла.
Поэтому я перешел на рыжиковое, так как льняное и есть дерьмо, окисляющееся через наносекунду после вскрытия бутылки.
Если под нормальным питанием ты подразумеваешь, что они едят морские водоросли, то разумеется
Я не смотрел ни один его видос, картинка из гугла.
>А вместо льняного масла ты мог есть окисленное дерьмо.
Поэтому я перешел на рыжиковое, так как льняное и есть дерьмо, окисляющееся через наносекунду после вскрытия бутылки.
>epa и dha жизненно важные кислоты, у людей которые не едят рыбу вообще, но нормально питаются с ними всё нормально
Если под нормальным питанием ты подразумеваешь, что они едят морские водоросли, то разумеется
>>5794
Лучше есть понемногу льняное семя (раздавив перед употреблением) или грецкие орехи
Лучше есть понемногу льняное семя (раздавив перед употреблением) или грецкие орехи
Now и Solgar есть поставщики официальные в РФ, а вот Life Extension где брать оригинал кроме iHerb?
>>5799
На озоне например, я не встречал подделок
На озоне например, я не встречал подделок
Life extension кал, магний никакущий, мультивитамины воняют, мелатонин который 6 часов всасывается быстро всасывается, к витамину д+к зачем то добавляют йод
>>5818
хз, я больше по нюхнуму
хз, я больше по нюхнуму
>>5808
Никакается после магния? А в какой он форме?
Они по умолчанию воняют, если специально отдельно или все в оболочки газонепроницаемые не упакованы.
> магний никакущий
Никакается после магния? А в какой он форме?
> мультивитамины воняют
Они по умолчанию воняют, если специально отдельно или все в оболочки газонепроницаемые не упакованы.
50 Кб, 603x505>>5838
Кукурудза, ты? Шо, правда даже договор нарисовал сам и даже скопировал qr коды с оригов? Ну теперь верим.
Кукурудза, ты? Шо, правда даже договор нарисовал сам и даже скопировал qr коды с оригов? Ну теперь верим.
>>5843
Ну я и что ? Официальные письма тоже подделал ? Завидуй молча сам лично привожу свой продукт , сам его потребляю
И кстати , можешь дать свой тг и посмотрим на круглую сумму , ты можешь сдалать официальный запрос в нов и лайф работают ли они со мной и если они ответят тебе положительно дашь круглую сумму ( которой у тебя нет
Ну я и что ? Официальные письма тоже подделал ? Завидуй молча сам лично привожу свой продукт , сам его потребляю
И кстати , можешь дать свой тг и посмотрим на круглую сумму , ты можешь сдалать официальный запрос в нов и лайф работают ли они со мной и если они ответят тебе положительно дашь круглую сумму ( которой у тебя нет
298 Кб, 1257x599>>5852
Написал, спросил есть ли реселлеры в рашке в целом и конкретно про твой сайт. На почту пришло уведомление о 2-3 днях ожидания ответа
Написал, спросил есть ли реселлеры в рашке в целом и конкретно про твой сайт. На почту пришло уведомление о 2-3 днях ожидания ответа
Где можно достать глицинат магния в жидком/порошковом виде?
выжрал тыквенных семечек 150г ибо вкусные, а там оказывается под грамм магния в них, значит магний сегодня не пьём
>>5868
Семечки любые это суперфуд. В тыквенных по разным данным от 250 до 550мг магния на 100гр.
Семечки любые это суперфуд. В тыквенных по разным данным от 250 до 550мг магния на 100гр.
>>3858 (OP)
Посоветуйте что нибудь для печени.
мимо с увеличенной и диффузной печенью, но показатели в норме
Посоветуйте что нибудь для печени.
мимо с увеличенной и диффузной печенью, но показатели в норме
>>5901
пукнума пиколинат или пикосульфат
пукнума пиколинат или пикосульфат
>>5713
БАДы вообще не работают
Ни одной болезни нет, как и от дефицита магния, омеги и т.д
>психфарма не помогает в долгосроке
БАДы вообще не работают
>плюсом у тебя пропадают дохуища мемных болезней которые вытекают из постоянного дефицита д3 -
Ни одной болезни нет, как и от дефицита магния, омеги и т.д
Есть ли витамины, от которых при долгом употреблении больше вреда, чем пользы? Например, слышал, что кальций начинает на сосудах откладываться, это плохо.
>>5924
Да практически все БАДы вредят почкам
Да практически все БАДы вредят почкам
>>5932
Пиздуй в фитнес, придурок, здесь витамины обсуждаем.
Так что для мозгового кровообращения советую гингко билоба, янтарную кислоту, мексиприм и группы витаминов В.
Пиздуй в фитнес, придурок, здесь витамины обсуждаем.
Так что для мозгового кровообращения советую гингко билоба, янтарную кислоту, мексиприм и группы витаминов В.
>>5933
таблеточный, спок. Суть питья всех этих витаминов - апнуть общее функционирование организма в повседневной жизни, так что если это в добавок можно сделать несложными упражнениями - это тоже нужно обсуждать
таблеточный, спок. Суть питья всех этих витаминов - апнуть общее функционирование организма в повседневной жизни, так что если это в добавок можно сделать несложными упражнениями - это тоже нужно обсуждать
>>5936
Тут только массаж шеи может помочь.
Тут только массаж шеи может помочь.
>>5942
А почему? Я читал что цитруллин запускает синтез аргинина, а тот уже вырабатывает азот, по идее аргинин лучше должен быть.
А почему? Я читал что цитруллин запускает синтез аргинина, а тот уже вырабатывает азот, по идее аргинин лучше должен быть.
>>5940
Нахуй ты стакан в воде держишь, наоборот надо
Нахуй ты стакан в воде держишь, наоборот надо
это или это?
Мегадозы брома безопасны? Хочу вывести токсичный йод из организма
>>5936
Это все не работает если ты сидишь дома за компом по 12 часов кушая макароны с картошкой
Это все не работает если ты сидишь дома за компом по 12 часов кушая макароны с картошкой
Что тут писали про аевит?
>>5948
В детстве жрал сироп пертуссина, так как он копейки стоил в аптеках времён совка, не требовал рецепта и был сладкий.
У меня стала выделяться сукровица из-под ресниц от него(калия бромида), воспалились веки. Затем стали выпадать ресницы, не все. Врачи причину понять не могли, а я и сам не знал. Назначали рандомные препараты, зелёнку, ртутную мазь и пр., все не вспомню.
Первое, что тебя посетит, это блефарит.
В детстве жрал сироп пертуссина, так как он копейки стоил в аптеках времён совка, не требовал рецепта и был сладкий.
У меня стала выделяться сукровица из-под ресниц от него(калия бромида), воспалились веки. Затем стали выпадать ресницы, не все. Врачи причину понять не могли, а я и сам не знал. Назначали рандомные препараты, зелёнку, ртутную мазь и пр., все не вспомню.
Первое, что тебя посетит, это блефарит.
6 Кб, 225x225>>5943
они оба озотники - ну генетически цитрулин у тебя может хуёво переходить в аргинин , поэтому лучше захавать и то и то , чтобы уж точно.
они оба озотники - ну генетически цитрулин у тебя может хуёво переходить в аргинин , поэтому лучше захавать и то и то , чтобы уж точно.
>>5904
Имеет смысл переплачивать? Урсодез стоит в несколько раз дешевле.
Смущает что у него нет клинически доказанной эффективности в лечении печени. На западе его вообще не используют для лечения печени.
Щас нагуглил таблетки Метионин, пишут что помогает от жировой дистрофии печени. Ещё пишут холин и альфа липовая кислота помогают при гепатозе.
> Tudca
Имеет смысл переплачивать? Урсодез стоит в несколько раз дешевле.
> гептрал (sam-e)
Смущает что у него нет клинически доказанной эффективности в лечении печени. На западе его вообще не используют для лечения печени.
Щас нагуглил таблетки Метионин, пишут что помогает от жировой дистрофии печени. Ещё пишут холин и альфа липовая кислота помогают при гепатозе.
>>3942
а если кофе хочется, какой растворимый брать?
тоже после кофе усталость почему-то, хоть растворимый хоть в кофейне
а если кофе хочется, какой растворимый брать?
тоже после кофе усталость почему-то, хоть растворимый хоть в кофейне
>>5981
Зачем растворимый?
Берешь молотый кофе(самый дешёвый - Тибо, если подороже то лаваца, гимока), и варишь в гейзерке.
Бодрит лучше чем энергетик.
Зачем растворимый?
Берешь молотый кофе(самый дешёвый - Тибо, если подороже то лаваца, гимока), и варишь в гейзерке.
Бодрит лучше чем энергетик.
Компливит стоит брать? А всякие Ревит/Гексавит/Ундевит?
>>5966
Рекомендую принимать с буфером в виде небольшой добавки водного раствора цитрата натрия. Но если много метионина не жрёшь, то в теории и цитрата магния должно хватить для небольшой балансировки. Это о заботе для почек.
Цитрат организм съест в цикле Кребса, а щелочной будет металл выведен из почек. Так как метионин сильно подкисляет мочу, совместно это убережёт почки от различных камнеобразований.
> Метионин
Рекомендую принимать с буфером в виде небольшой добавки водного раствора цитрата натрия. Но если много метионина не жрёшь, то в теории и цитрата магния должно хватить для небольшой балансировки. Это о заботе для почек.
Цитрат организм съест в цикле Кребса, а щелочной будет металл выведен из почек. Так как метионин сильно подкисляет мочу, совместно это убережёт почки от различных камнеобразований.
>>6002
Полиэтилен инертен.
Полиэтилен инертен.
Новая мета треда - бромид калия + диоксид титана
>>5671
Витамир, конечно, дешманский и с заебавшим диоксидом титана, но вещество, видимо, кладут. Помню, кушол их селен и балдёжно улетел пунктов на 40 от верхней границы нормы анализа.
Витамир, конечно, дешманский и с заебавшим диоксидом титана, но вещество, видимо, кладут. Помню, кушол их селен и балдёжно улетел пунктов на 40 от верхней границы нормы анализа.
>>5948
Если кашляешь, прими бромгексин берни хеми
Если кашляешь, прими бромгексин берни хеми
>>6059
Некоторым в треде он не помешал бы
Некоторым в треде он не помешал бы
>>6070
ОЙ ВЭЙ, ПЕЗДАДЫЙ ПРОДУКТ, ЕЩЕ НЕ РАСПАКОВАЛ, УПАКОВАЛИ ХОРОШО
>Пок-пок, покупатель, мы видим ты 20 секунд назад товар получил. Срочно оставляй отзыв, дадим баллы, у тебя два дня.
ОЙ ВЭЙ, ПЕЗДАДЫЙ ПРОДУКТ, ЕЩЕ НЕ РАСПАКОВАЛ, УПАКОВАЛИ ХОРОШО
>>5962
Узнал что с аргинина герпес бывает
Узнал что с аргинина герпес бывает
>>6141
На диете и так.
Думал, что-то может помочь улучшить сахар.
Было 5.4 натощак, сел на диету, стало 5.0. Вроде в норму укладывается, но ведь чем меньше — тем лучше.
На диете и так.
Думал, что-то может помочь улучшить сахар.
Было 5.4 натощак, сел на диету, стало 5.0. Вроде в норму укладывается, но ведь чем меньше — тем лучше.
>>6125
Витамины хз, но чтобы предупредить диабет, нужно снизить вес и уменьшить инсулино резистентность.
Таурин. Когда сидел на низкоуглеводке и пил таурин, у меня сахар вообще был 4.
Ещё физические упражнения. Но тренировки это в целом маст хев, и для снижения сахара и давления.
> Какие витамины диабет предупреждают,
Витамины хз, но чтобы предупредить диабет, нужно снизить вес и уменьшить инсулино резистентность.
> ну и сахар в крови могут понизить?
Таурин. Когда сидел на низкоуглеводке и пил таурин, у меня сахар вообще был 4.
Ещё физические упражнения. Но тренировки это в целом маст хев, и для снижения сахара и давления.
>>6168
Добра.
Добра.
>>5981
Сейм, нужно брать кофеин в виде бада или энергетик
>тоже после кофе усталость почему-то, хоть растворимый хоть в кофейне
Сейм, нужно брать кофеин в виде бада или энергетик
>>6177
Самоподписные сертификаты и мутные китайско-индийские поставщики. Но это у всех так.
Доступ к хроматографу есть?
На безрыбье и безденежье сойдёт.
Самоподписные сертификаты и мутные китайско-индийские поставщики. Но это у всех так.
Доступ к хроматографу есть?
На безрыбье и безденежье сойдёт.
Мультивитамины optimen
Магний doctors best
Витамин С california gold
Nac life extension
D3 california gold
Магний doctors best
Витамин С california gold
Nac life extension
D3 california gold
>>6164 От слишком низкого сахара будешь как зомби себя чувствовать. Попробуй полчаса интенсивного кардио с утра, до завтрака, почувствуешь всю прелесть слишком низкого сахара.
Какими омега 3 от Солгар упаковываться тройная омега эфирная 950 или рыбий жир концентрированный триглицеридный?
>>6191
Тогда не надо.
Тогда не надо.
Сегодня прям хорошо было, выпил 2000 магния глицината, 5к д3, 100 мг кофеина, аевит 1 капсула
СДАЛ АНАЛИЗ НА ВИТАМИН Д – ВЫРАЖЕННЫЙ ДЕФИЦИТ
Собственно результат 7 нг/мл при норме в 20-30. На 1 пике пруф.
На втором ответ chat GPT при моих вводных — ебашить 5000 ME ежедневно в течение 6 недель.
Подводные? В чем не прав?
Собственно результат 7 нг/мл при норме в 20-30. На 1 пике пруф.
На втором ответ chat GPT при моих вводных — ебашить 5000 ME ежедневно в течение 6 недель.
Подводные? В чем не прав?
>>6211
до 100 нужно добивать, какие 20-30??
до 100 нужно добивать, какие 20-30??
813 Кб, 750x1000>>6211
Чел ты неправильно сделал, надо было сначала какую нибудь хуету купить витамины д3, пропить пару месяцев, а потом сдать анализы. Я вот из дома за год суммарно выходу меньше месяца, купил себе такие таблы, пропью их, как раз 3 месяца до февраля хватит, потом сдам анализы, поделюсь результатами тут
Чел ты неправильно сделал, надо было сначала какую нибудь хуету купить витамины д3, пропить пару месяцев, а потом сдать анализы. Я вот из дома за год суммарно выходу меньше месяца, купил себе такие таблы, пропью их, как раз 3 месяца до февраля хватит, потом сдам анализы, поделюсь результатами тут
Тут кто то реально чувствовал прилив сил от курсов БАДов или просто чувствовал себя НОРМАЛЬНО?
Или тут все просто пьют это гавно от безысходности надеясь на плацебо?
Или тут все просто пьют это гавно от безысходности надеясь на плацебо?
47 Кб, 274x500>>6181
Не ответили еще.
>>6191
Пик имеешь в виду? С точки зрения чисто профита понятное дело, что 950 лучше, там 504мг epa и 378dha на капсулу, тогда как в пике 160 epa и 100 dha. Это и по цене очевидно.
>>6211
Норма это 50-70. 5000 на постоянку надо, а не в течении 6 недель. Ну летом можно до 2500 понижать.
Не ответили еще.
>>6191
>рыбий жир концентрированный триглицеридный
Пик имеешь в виду? С точки зрения чисто профита понятное дело, что 950 лучше, там 504мг epa и 378dha на капсулу, тогда как в пике 160 epa и 100 dha. Это и по цене очевидно.
>>6211
Норма это 50-70. 5000 на постоянку надо, а не в течении 6 недель. Ну летом можно до 2500 понижать.
>>6223
магний мне помогает не хуже буспирона/антидепрессантов с тревогой в долгосрок (их больше не пью), че́пухи могут срать что это плацебо но мне похуй. Долгое время считал, что с тревожностью мне может помочь только фарма, но хорошо додумался попробовать магний пить в норм дозах. И это я только магний пью и д3 в нищих дозах, всё.
Прикол мб в том, что у меня крайне бедный рацион, я 5 лет уже ем каждый день одно и то же, мб это зароляло. А мб и не имеет значения что есть, ибо почти вся современная еда - голые БЖУ
магний мне помогает не хуже буспирона/антидепрессантов с тревогой в долгосрок (их больше не пью), че́пухи могут срать что это плацебо но мне похуй. Долгое время считал, что с тревожностью мне может помочь только фарма, но хорошо додумался попробовать магний пить в норм дозах. И это я только магний пью и д3 в нищих дозах, всё.
Прикол мб в том, что у меня крайне бедный рацион, я 5 лет уже ем каждый день одно и то же, мб это зароляло. А мб и не имеет значения что есть, ибо почти вся современная еда - голые БЖУ
ну кстати допускаю, что наши современники - последние люди с такой продолжительностью жизни, дальше она мб будет уменьшаться в виду экологии, образа жизни, ЭМИ, микропластика, войн и нищей еды.
>>6234
У меня у самого пиздецовая тревога, пробовал пить до этого магний но особо не помогал, фенибут немного помог, щас сижу на золофте и литералли превратился в овоща, но зато тревоги нету
Думаю постепенно отменять золофт потому что я ебал так жить как во сне каждый день
У меня у самого пиздецовая тревога, пробовал пить до этого магний но особо не помогал, фенибут немного помог, щас сижу на золофте и литералли превратился в овоща, но зато тревоги нету
Думаю постепенно отменять золофт потому что я ебал так жить как во сне каждый день
7,2 Мб, 3018x3285От малата я хочу срать постоянно, что плохо в любом смысле. Во первых это гонит пищу по пищеводу, мешая усвоению всего чего можно. Во вторых, постоянное ощущение полного живота/желание срать не особо приятно, так сказать.
Глицинат пока пробовал только дважды, оба раза перед сном. Оба раза получал негативное влияние на психику в эту ночь. Описать сложно, обычно на реддите пишут про тревогу, я бы сказал, что больше депрессивно-истерично-подавленное состояние. От глицина такого нет. Утром было норм, кстати. И по моему у него тоже есть слибительный эффект.
В итоге пока забросил оба, позже еще глицинат попробую.
>>6237
В будущем будут ГМО-люди, так что проживут подольше и получше нашего.
Глицинат пока пробовал только дважды, оба раза перед сном. Оба раза получал негативное влияние на психику в эту ночь. Описать сложно, обычно на реддите пишут про тревогу, я бы сказал, что больше депрессивно-истерично-подавленное состояние. От глицина такого нет. Утром было норм, кстати. И по моему у него тоже есть слибительный эффект.
В итоге пока забросил оба, позже еще глицинат попробую.
>>6237
В будущем будут ГМО-люди, так что проживут подольше и получше нашего.
>>6239
я сам 1.5 года пил блядский венлафаксин 225 - омежный тупой овощ, всё это время проёбано в нуль. Самое хуевое эт то, что он, по-видимому, вызвал необратимые изменения в системах получения удовольствия и сделал меня скорострелом ебаным после отмены уже как более полугода
я сам 1.5 года пил блядский венлафаксин 225 - омежный тупой овощ, всё это время проёбано в нуль. Самое хуевое эт то, что он, по-видимому, вызвал необратимые изменения в системах получения удовольствия и сделал меня скорострелом ебаным после отмены уже как более полугода
>>6242
А ты представь какого мне, я до приема СИОЗС то чувствовал себя как овощ ебаный трясущийся, а после этого тряска пропала, но овощизм стал х100 больше, хз вообще как с такими параметрами как то продолжать жить и двигаться дальше
>венлафаксин 225 - омежный тупой овощ
А ты представь какого мне, я до приема СИОЗС то чувствовал себя как овощ ебаный трясущийся, а после этого тряска пропала, но овощизм стал х100 больше, хз вообще как с такими параметрами как то продолжать жить и двигаться дальше
Где искать мультивитамины группы б в обычных формах (цианокобаламин, пиридоксин)
>>6214
Поч? в оптимене же есть б6. Как проверить б6? Сдать анализ в инвитро?
>збс фармишь себе дефицит В6
Поч? в оптимене же есть б6. Как проверить б6? Сдать анализ в инвитро?
176 Кб, 1920x1080>>6188
его прием нарушает сон после отмены.У меня он даже во время приёма его нарушил, тупо начал будить с рассветом независимо от того, когда я лёг.
его прием нарушает сон после отмены.У меня он даже во время приёма его нарушил, тупо начал будить с рассветом независимо от того, когда я лёг.
>>6263
>>6267
там весь В6 в форме пиридоксина. В треде статью скидывали, исследование in vitro, но показало, что большие дозы пиридоксина наоборот ведут к дефициту B6. Потому в нормальных комплексах В6 кладут как в виде пиридоксина, так и в виде p5p.
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0887233317301959?via%3Dihub
>>6267
там весь В6 в форме пиридоксина. В треде статью скидывали, исследование in vitro, но показало, что большие дозы пиридоксина наоборот ведут к дефициту B6. Потому в нормальных комплексах В6 кладут как в виде пиридоксина, так и в виде p5p.
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0887233317301959?via%3Dihub
>Неактивная форма пиридоксина конкурентно ингибирует активный пиридоксаль-5′-фосфат.
то что витамины и минералы конкурируют друг с другом в витаминных комплексах - это миф или правда? нахера их тогда выпускаю в виде одной таблетки, если конкурирующие можно было бы положить в разные и принимать в разное время?
>>6276
Там 5 мг пиридоксина на таблетку, в исследованиях 250 мг пиридоксина не вызывало проблем
Там 5 мг пиридоксина на таблетку, в исследованиях 250 мг пиридоксина не вызывало проблем
>>6282
Попробуй корень валерианы, мелатонин замедленного высвобождения
Попробуй корень валерианы, мелатонин замедленного высвобождения
>>6298
например?
например?
>>6282
тоже магний тряску убрал и не пофиксил сон. В целом вкатываюсь в БАДы в основном с целью наладить сон, ибо ни фарма, ни образ жизни ничего вообще не помогает, а с таким сном я полоумным уже лет в 40 буду, и так с каждым годом лет с 15 всё хуже и хуже когнитивка/псих.самочувствие, сплю по 4ч за ночь мб уже лет 7+
тоже магний тряску убрал и не пофиксил сон. В целом вкатываюсь в БАДы в основном с целью наладить сон, ибо ни фарма, ни образ жизни ничего вообще не помогает, а с таким сном я полоумным уже лет в 40 буду, и так с каждым годом лет с 15 всё хуже и хуже когнитивка/псих.самочувствие, сплю по 4ч за ночь мб уже лет 7+
>>6331
Когда просыпаешься ночью в телефон лезешь?
Когда просыпаешься ночью в телефон лезешь?
>>6211
Докупи магний. Высокие дозы D быстро тратят запасы магния, начнутся лёгкие судорги, дергания мышц и прочий "twitching".
>Подводные?
Докупи магний. Высокие дозы D быстро тратят запасы магния, начнутся лёгкие судорги, дергания мышц и прочий "twitching".
М>>6419
Окей спасибо попробую
Окей спасибо попробую
Всем привет. Такой вопрос, работаю на тяжёлой ментально работе, попутно пытаюсь после работы вечером учиться, но после смены голова не варит. Т.е. в выходной если учусь, информация отлично усваивается и задачи из учебника решаются легко, а вечером после работы в несколько раз хуже. Вопрос, какие есть бады, прекурсоры, которые могут мне помочь, или может кто был в такой ситуации и подскажет общие рекомендации?
>>6599
это здравый смысл, наверное тяжело им не обладать
тяжелый копиум
>металл ведет себя как антенна
>ЭМИ разрушает выработку мелатонина в 1.5-2 раза
это здравый смысл, наверное тяжело им не обладать
>Даун школьный
тяжелый копиум
>>6711
Походу это упарыватель овердоз прогормона D, от которого гипофиз подвергся кальцификации и перестал вырабатываться мелатонин.
Походу это упарыватель овердоз прогормона D, от которого гипофиз подвергся кальцификации и перестал вырабатываться мелатонин.
416 Кб, 1050x561>>6699
Да, по тебе заметен этот факт
мимо радиомеханик
>это здравый смысл, наверное тяжело им не обладать
Да, по тебе заметен этот факт
мимо радиомеханик
>>6716
*не заметен
*не заметен
>>6711
первая же ссылка в гугле
+около сотни сотни лет изучения влияния искуственного модулированного ЭМИ на здоровье человека (под жесткой цензурой, нормальные документы о вреде ЭМИ появляются только на 20 странице гугла), очевидно что нарушается почти вся работа организма
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23051584/
>>6716
когда бездари перестанут бубнить себе эту хуйню под нос совершенно не разбираясь в теме?
ты хоть сможешь пояснить за что то что я написал в своем гайде?
https://cryptpad.fr/pad/#/2/pad/view/fRIXnt7QeyUriEr08OYNhUj+ONVA2hDxQ+JzH6pNKFA/embed/
>>6712
рабы в который раз показывают свое незнание о K2 MK7
>Кроме твоих фантазий
первая же ссылка в гугле
+около сотни сотни лет изучения влияния искуственного модулированного ЭМИ на здоровье человека (под жесткой цензурой, нормальные документы о вреде ЭМИ появляются только на 20 странице гугла), очевидно что нарушается почти вся работа организма
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23051584/
>>6716
>я выучился на/работаю <профессиянейм>
когда бездари перестанут бубнить себе эту хуйню под нос совершенно не разбираясь в теме?
ты хоть сможешь пояснить за что то что я написал в своем гайде?
https://cryptpad.fr/pad/#/2/pad/view/fRIXnt7QeyUriEr08OYNhUj+ONVA2hDxQ+JzH6pNKFA/embed/
>>6712
рабы в который раз показывают свое незнание о K2 MK7
>>6730
Дегенератов, ты снова чатгопоту в тред несёшь?.
> первая же ссылка в гугле
> Как искусственные ЭМП могут влиять на шишковидную железу, до сих пор не выяснено
> В данном исследовании было проанализировано более ста экспериментальных данных, полученных при изучении изменений уровня мелатонина у людей и животных под воздействием силовых электрических и магнитных полей
> Результаты показывают, что это сравнение не кажется последовательным
Дегенератов, ты снова чатгопоту в тред несёшь?.
>>6732
ты обосрался
https://core.ac.uk/download/pdf/35464821.pdf
абсолютно все тело работает на электричестве
>Как искусственные ЭМП могут влиять на шишковидную железу, до сих пор не выяснено
ты обосрался
https://core.ac.uk/download/pdf/35464821.pdf
абсолютно все тело работает на электричестве
>>6735
Обосрался ты, который кидает ссылки, противоречащие заявленному.
Потратил время на пидораса шизофреника. Пошёл на хуй.
Обосрался ты, который кидает ссылки, противоречащие заявленному.
Потратил время на пидораса шизофреника. Пошёл на хуй.
>>6736
сосать хуй будешь ты в 40 лет с раком или другой мемной хуйней, жди смерть
это я напишу на твоей могиле
https://www.amazon.com/Body-Electric-Electromagnetism-Foundation-Life/dp/0688069711
сосать хуй будешь ты в 40 лет с раком или другой мемной хуйней, жди смерть
>Потратил время на пидораса шизофреника. Пошёл на хуй.
это я напишу на твоей могиле
https://www.amazon.com/Body-Electric-Electromagnetism-Foundation-Life/dp/0688069711
ну да обосрался с линком, ну и че? мне простительно потому что я всегда прав и имею в 100 раз больше знаний чем у биомусора итт
247 Кб, 960x960>>6730
Шизик, кровать нихуя не излучает без источника тока подключенного к ней. Точнее немножко переизлучает отраженные волны, но с меньшей интенсивностью, чем поглощает
А снизу так вообще получается, что она экранирует и защищает о волн.
>совершенно не разбираясь
Шизик, кровать нихуя не излучает без источника тока подключенного к ней. Точнее немножко переизлучает отраженные волны, но с меньшей интенсивностью, чем поглощает
А снизу так вообще получается, что она экранирует и защищает о волн.
>>6730
Ты ебанутый? хуя я должен твой высер пояснять?
>пояснить за что то что я написал в своем гайде?
Ты ебанутый? хуя я должен твой высер пояснять?
>>6735
Ёбаный дегенерат, ты не читаешь то говно, которое несёшь в качестве пруфа.
>>6737
Ты уже соснул. Мне много больше лет, шиз.
Ты бы ещё принёс ссылку на труды Козырева или Вильгельма Райха.
Попробуй как взаимодействует магнит через алюминиевую фольгу или лист с железом. А если вспомнишь, что чувствительный гипофиз шизиков постоянно просвечивает нейтрино, то ваще спать не будешь.
> работа по опроснику симптомов
Ёбаный дегенерат, ты не читаешь то говно, которое несёшь в качестве пруфа.
>>6737
Ты уже соснул. Мне много больше лет, шиз.
Ты бы ещё принёс ссылку на труды Козырева или Вильгельма Райха.
Попробуй как взаимодействует магнит через алюминиевую фольгу или лист с железом. А если вспомнишь, что чувствительный гипофиз шизиков постоянно просвечивает нейтрино, то ваще спать не будешь.
>>6740
Вот-вот, тоже сразу подумал что металл кровать будет работать как экран и "защитит" от волн снизу
Вот-вот, тоже сразу подумал что металл кровать будет работать как экран и "защитит" от волн снизу