Полезные ссылки:
хроническаяусталость.рф — для всех, кто испытывает хроническую усталость, упадок сил, апатию и всякое такое.
iherb.com
deliherb.ru
Прошлый:
>>1573858 (OP)
хроническаяусталость.рф — для всех, кто испытывает хроническую усталость, упадок сил, апатию и всякое такое.
iherb.com
deliherb.ru
Прошлый:
>>1573858 (OP)
Так вы попробуйте с дивана встать, позаниматься там спортом, попить молочка. Не верю что после этого вы не будете спать как убитый.
>>6359
Есть такое. Работаю на физически трудной работе, сплю как убитый, а когда не работаю сплю по 4 часа, и постоянно просыпаюсь
Есть такое. Работаю на физически трудной работе, сплю как убитый, а когда не работаю сплю по 4 часа, и постоянно просыпаюсь
Перестал срать от магния глицината. То есть буквально 2 дня не ходил в туалет и не хочу, это что?
>>1576335 →
нет конечно, просто лежу в безмыслии с закрытыми глазами
>>1576343 →
кровать из массива (в том числе "рессоры") и хлопковое бельё, мелатонин 0 вообще
я думаю сбой есть какой-то конкретный в организме, но куда тыкать не ебу, анализы все что сдавал - норма
>Когда просыпаешься ночью в телефон лезешь?
нет конечно, просто лежу в безмыслии с закрытыми глазами
>>1576343 →
>давно бы купил кровать без металла+липосомальный мелатонин
кровать из массива (в том числе "рессоры") и хлопковое бельё, мелатонин 0 вообще
я думаю сбой есть какой-то конкретный в организме, но куда тыкать не ебу, анализы все что сдавал - норма
>>6359
bruh
уволился с последней работы, ибо невозможно жить, когда отпахиваешь 12ч смену весь день как веник ссаный + 3ч дорога, приходишь домой 2-3ч спишь за всю ночь и пиздуешь на следующую смену. Я через 2 месяца уже разваливался нахуй.
bruh
уволился с последней работы, ибо невозможно жить, когда отпахиваешь 12ч смену весь день как веник ссаный + 3ч дорога, приходишь домой 2-3ч спишь за всю ночь и пиздуешь на следующую смену. Я через 2 месяца уже разваливался нахуй.
>>6383
Обычный сервис посредник, при том с несколько подозрительно фиксацией на бадах, у остальных посредников можно что угодно из какого угодно магазина получить. Во первых, там как и у других посредников нужно дополнительно платить за доставку. Но только при этом у них уже цены выше айхерба. Тогда как у других посредников можно еще и промокод попросить применить, и зачастую на бренды самого айхерба (california gold nutrition итд) это 30%, на остальные 10%. Недавно вообще было 28% на все. 11.11 тоже норм скидки жду.
Правда я брал через почтой ком и там был курс доллара к рублю примерно 110 при официальном примерно 90.
Обычный сервис посредник, при том с несколько подозрительно фиксацией на бадах, у остальных посредников можно что угодно из какого угодно магазина получить. Во первых, там как и у других посредников нужно дополнительно платить за доставку. Но только при этом у них уже цены выше айхерба. Тогда как у других посредников можно еще и промокод попросить применить, и зачастую на бренды самого айхерба (california gold nutrition итд) это 30%, на остальные 10%. Недавно вообще было 28% на все. 11.11 тоже норм скидки жду.
Правда я брал через почтой ком и там был курс доллара к рублю примерно 110 при официальном примерно 90.
>>6406
Есть пример надежного посредника? Сам откуда заказываешь?
Вроде дохуя всего в каталоге, как будто бы весь ассортимент с оригинального сайта, но внезапно д3 10000 не нашел
>Обычный сервис посредник
Есть пример надежного посредника? Сам откуда заказываешь?
>у остальных посредников можно что угодно из какого угодно магазина получить.
Вроде дохуя всего в каталоге, как будто бы весь ассортимент с оригинального сайта, но внезапно д3 10000 не нашел
>>6411
Говорю же pochtoy.com
Один раз пока только заказывал. Смотрю у них тоже какой то свой магаз есть, но я заказывал не в их каталоге, а просто как через посредника. Если есть иностранная банковская карта, то можешь заказать сам на сайте айхерба, а адресом доставки указать их склад. Если нет, как у меня, то кидаешь ссылки на товары с айхерба, указываешь промокод (кроме промокода новорега, очевидно), оплачиваешь и байер выкупает.
> Сам откуда заказываешь?
Говорю же pochtoy.com
Один раз пока только заказывал. Смотрю у них тоже какой то свой магаз есть, но я заказывал не в их каталоге, а просто как через посредника. Если есть иностранная банковская карта, то можешь заказать сам на сайте айхерба, а адресом доставки указать их склад. Если нет, как у меня, то кидаешь ссылки на товары с айхерба, указываешь промокод (кроме промокода новорега, очевидно), оплачиваешь и байер выкупает.
75 Кб, 644x572>>6425
Типа дорого? Или дешево? Дешевле ты вряд ли найдешь, но в этих 13 баксах есть нюансы.
1. Первый нюанс указан в пункте 1 на пике
2. Второй указан в пункте 2, если нет иностранной банковской карты и покупаешь через байера, то super fast не будет доступен, а по fast boxу ты сначала оплачиваешь где то на 10 баксов больше, а потом тебе пересчитывают и вернут деньги на баланс. На карту вывести не получится, либо тратить на следующие покупки, либо на палку, что в текущих условиях тоже не получится, вроде.
3. Если заказ на айхербе разделят (и у меня таки его разделили, пидоры, 9 товаров в одной посылке, а один в отдельной), то объединять по fast boxу нельзя. Либо отправлять как отдельные посылки, либо объединять по более дорогому товару. Но это как я понял у всех посредников (квинтри, говносдэк итд) так.
Из плюсов - можно заработать 9 баксов написав 3 отзыва.
Типа дорого? Или дешево? Дешевле ты вряд ли найдешь, но в этих 13 баксах есть нюансы.
1. Первый нюанс указан в пункте 1 на пике
2. Второй указан в пункте 2, если нет иностранной банковской карты и покупаешь через байера, то super fast не будет доступен, а по fast boxу ты сначала оплачиваешь где то на 10 баксов больше, а потом тебе пересчитывают и вернут деньги на баланс. На карту вывести не получится, либо тратить на следующие покупки, либо на палку, что в текущих условиях тоже не получится, вроде.
3. Если заказ на айхербе разделят (и у меня таки его разделили, пидоры, 9 товаров в одной посылке, а один в отдельной), то объединять по fast boxу нельзя. Либо отправлять как отдельные посылки, либо объединять по более дорогому товару. Но это как я понял у всех посредников (квинтри, говносдэк итд) так.
Из плюсов - можно заработать 9 баксов написав 3 отзыва.
>>6430
Забыл про четвертый нюанс. Да, доставка 13 баксов за 750г, но туда не включена обязательная страховка, 3 бакса на посылки стоимостью менее 100 баксов, 5 баксов на посылки более 100 баксов
Забыл про четвертый нюанс. Да, доставка 13 баксов за 750г, но туда не включена обязательная страховка, 3 бакса на посылки стоимостью менее 100 баксов, 5 баксов на посылки более 100 баксов
>>6430
Короче для мощного закупа это все, ради пары-тройки банок наверно сомнительно, там еще какая-то страховка посылки упоминалась, я че то сразу и закрыл сайт. Потом почекаю где дешевле
Короче для мощного закупа это все, ради пары-тройки банок наверно сомнительно, там еще какая-то страховка посылки упоминалась, я че то сразу и закрыл сайт. Потом почекаю где дешевле
>>6364
Запор. Я уже как-то писал в пред. тредах, чтобы не было побочек от магния глицината и всё работало by design, надо пару недель пить комплекс витаминов b, и только потом добавлять магний.
Есть мнение что многие побочки магния - это именно от нехватки теамина (b1), но для самого теамина требуются так же остальные витамины b.
>это что?
Запор. Я уже как-то писал в пред. тредах, чтобы не было побочек от магния глицината и всё работало by design, надо пару недель пить комплекс витаминов b, и только потом добавлять магний.
Есть мнение что многие побочки магния - это именно от нехватки теамина (b1), но для самого теамина требуются так же остальные витамины b.
>>6432
Вот вот
Вот вот
>>6430
С историй про говносдэк я вообще охуел. На почтойком я просто скидывал ссылки на нужные товары прямо у них на сайте в форму и все. На говносдэке если будешь покупать через байера, то связываться нужно в стороннем мессенджере и там происходят такие приколы - ты отправляешь свою телегу, говносдэк говорит типа ждите когда мы вам дадим контакты проверенного байера. В это время к тебе в телегу стучиться фейкобайер и если ты ему отправляешь деньги, то всё, лол. Потом в говносдэке тебе показывают контакты типа тру байера и он к тебе постучится, типа заказывать будем или как?
>>6432
Ну это самый малый нюанс, крупнейшие для меня были пункты 2 и 3. Но про третий я сначала бомбанул, но потом понял, что у остальных точно так же.
С историй про говносдэк я вообще охуел. На почтойком я просто скидывал ссылки на нужные товары прямо у них на сайте в форму и все. На говносдэке если будешь покупать через байера, то связываться нужно в стороннем мессенджере и там происходят такие приколы - ты отправляешь свою телегу, говносдэк говорит типа ждите когда мы вам дадим контакты проверенного байера. В это время к тебе в телегу стучиться фейкобайер и если ты ему отправляешь деньги, то всё, лол. Потом в говносдэке тебе показывают контакты типа тру байера и он к тебе постучится, типа заказывать будем или как?
>>6432
Ну это самый малый нюанс, крупнейшие для меня были пункты 2 и 3. Но про третий я сначала бомбанул, но потом понял, что у остальных точно так же.
М
116 Кб, 600x600Попробовал пик. Получил тот самый характерный flush, но слабый. Слегка шея и часть лица покраснели и легкое ощущение горячести в этих местах. Но прям совсем слабо. 1 таблетка
https://www.lifeextension.com/wellness/supplements/niacin-flush-vs-no-flush
https://www.lifeextension.com/wellness/supplements/niacin-flush-vs-no-flush
>>6436
Я пил перед этим b6 b9 b12
Я пил перед этим b6 b9 b12
>>6505
найс убил нейроны в кишечнике
найс убил нейроны в кишечнике
>>6541
недельку поработает в одной доще и столерится, смысла 0
недельку поработает в одной доще и столерится, смысла 0
>>6568
Откуда знаешь что от него
Откуда знаешь что от него
>>6564
В этих ундевитах и гексавитах мизерные дозировки всех витаминов(кроме ретинола и никотинамида, но об этом чуть позже).
Для примера, Б1 в одном драже - 2 мг. В суточной дозе оптимена Б1 - 75 мг. Т.е. для сравнимой дозы оптимена нужно есть 30 драже хотя бы.
Казалось бы, можно же ПРОСТО есть по 10-20-30 драже в день, чтобы приблизится к дозировкам норм комплексов.
Но не тут то было.
Ебучего никотинамида, от которого в больших дозах происходит жировая дистрофия печени, они положили аж 15 мг на драже, а ретинола - 2500 МЕ.
Уже от 10 драже в день(это 150 мг никотинамида при предельной дозировке 100 мг + 25 000 МЕ ретинола от которого печени тоже будет плохо). Уже не говоря про 30 драже.
Я вот регулярно пил месячными курсами гексавит и ундевит. По 10 драже в день(6 баночек месяц). Но тогда я не знал, что оказывается некоторые из витаминов (ретинол, никотиновая кислота, пироксидин) выносят печень.
А недавно делал УЗИ, и у меня оказывается увеличенная и диффузная печень, застой желчи. Как у алкаша который пил лет 20. Но об этом я и так догадывался, потому что стало тошнить по утрам, уменьшился аппетит, стало плохо даже от маленьких доз алкоголя. Анализ на гепатиты отрицательный. Скорее всего это из-за витаминов.
В этих ундевитах и гексавитах мизерные дозировки всех витаминов(кроме ретинола и никотинамида, но об этом чуть позже).
Для примера, Б1 в одном драже - 2 мг. В суточной дозе оптимена Б1 - 75 мг. Т.е. для сравнимой дозы оптимена нужно есть 30 драже хотя бы.
Казалось бы, можно же ПРОСТО есть по 10-20-30 драже в день, чтобы приблизится к дозировкам норм комплексов.
Но не тут то было.
Ебучего никотинамида, от которого в больших дозах происходит жировая дистрофия печени, они положили аж 15 мг на драже, а ретинола - 2500 МЕ.
Уже от 10 драже в день(это 150 мг никотинамида при предельной дозировке 100 мг + 25 000 МЕ ретинола от которого печени тоже будет плохо). Уже не говоря про 30 драже.
Я вот регулярно пил месячными курсами гексавит и ундевит. По 10 драже в день(6 баночек месяц). Но тогда я не знал, что оказывается некоторые из витаминов (ретинол, никотиновая кислота, пироксидин) выносят печень.
А недавно делал УЗИ, и у меня оказывается увеличенная и диффузная печень, застой желчи. Как у алкаша который пил лет 20. Но об этом я и так догадывался, потому что стало тошнить по утрам, уменьшился аппетит, стало плохо даже от маленьких доз алкоголя. Анализ на гепатиты отрицательный. Скорее всего это из-за витаминов.
>>6539
Колоть тоже нужно уметь.
Загонишь неглубоко - выльешь лекарство под кожу, и будет шишка, которая в лучшем случае будет рассасываться пару дней. Загонишь через чур глубоко - попадешь в нерв или надкостницу. С внутривенными инъекциями подводных камней ещё больше.
Если руки из жопы, или боишься, лучше доверить это профессионалу.
Колоть тоже нужно уметь.
Загонишь неглубоко - выльешь лекарство под кожу, и будет шишка, которая в лучшем случае будет рассасываться пару дней. Загонишь через чур глубоко - попадешь в нерв или надкостницу. С внутривенными инъекциями подводных камней ещё больше.
Если руки из жопы, или боишься, лучше доверить это профессионалу.
>>6586
Сам по себе он не токсичен, но при больной печени его нельзя.
Сам по себе он не токсичен, но при больной печени его нельзя.
> При тяжелых поражениях печени пиридоксин в дозе более 50 мг/сутки может вызвать ухудшение ее функции.
>>6595
Ниацин сам по себе токсичный для печени, у брендов он не отличается, это одно вещество
Ниацин сам по себе токсичный для печени, у брендов он не отличается, это одно вещество
>>6612
Ну вообще то никотинамид (про который ты и писал в закрепе) и никотиновая кислота это разные вещества.
Ну вообще то никотинамид (про который ты и писал в закрепе) и никотиновая кислота это разные вещества.
>>6616
В энергетиках что кладут? В составе ниацин витамин б3, много людей отъезжают на скорой после нескольких банок энергетика по этой причине
В энергетиках что кладут? В составе ниацин витамин б3, много людей отъезжают на скорой после нескольких банок энергетика по этой причине
>>6618
Много чего помимо ниацина. Например тайный ингридиент это глюкуронолактон.
Смотрю например ред булл - 8.5мг ниацина на банку. Да уж, ну явно тут виновник твоей скорой это ниацин, а не 100+мг кофеина на банку, например, ога.
>В энергетиках что кладут?
Много чего помимо ниацина. Например тайный ингридиент это глюкуронолактон.
Смотрю например ред булл - 8.5мг ниацина на банку. Да уж, ну явно тут виновник твоей скорой это ниацин, а не 100+мг кофеина на банку, например, ога.
>>6620
А нахуя он вообще нужон? Я бы не стал его принимать если есть информация об опасности для печени
А нахуя он вообще нужон? Я бы не стал его принимать если есть информация об опасности для печени
>>6623
Это витамин b3. Нужен, соответственно для нормальной работы организма, ну и например чтобы не заболеть вот этим
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D0%B5%D0%BB%D0%BB%D0%B0%D0%B3%D1%80%D0%B0
>>6624
Шиз думает, что если выпить больше "дневной нормы" за день, то сразу гроб кладбище, лол. Плюс ниацин это наверное один из самых быстрых витаминов, он полностью выводится из организма в течении нескольких часов, период полувыведения меньше часа.
Это витамин b3. Нужен, соответственно для нормальной работы организма, ну и например чтобы не заболеть вот этим
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D0%B5%D0%BB%D0%BB%D0%B0%D0%B3%D1%80%D0%B0
>>6624
Шиз думает, что если выпить больше "дневной нормы" за день, то сразу гроб кладбище, лол. Плюс ниацин это наверное один из самых быстрых витаминов, он полностью выводится из организма в течении нескольких часов, период полувыведения меньше часа.
только недавно начал понимать, что у меня вообще нахуй все функции организма разьебаны к хуям: хроническая бессонница (20-60 мин засыпаю, 2-5 раз за ночь просыпаюсь, никогда не высыпаюсь - и так уже лет 7), половая функция (нет либидо никогда, почти нет оргазма, мало спермы, не стоит по утрам), психика (перепады настроения 24/7, исполнительная дисфункция, едва работающая когнитивка, отсутствие мотивации, тревожность), обмен веществ (все лекарства/кофеин действуют на меня сильно дольше и выраженнее, чем должны были бы, то же кофе ~8 часов побочки), ебало и тело в прыщак невыводимых, никогда нет энергии даже на физ.активность, выгляжу как мумия. И мне всего 23 сука, ВСЕ анализы в норме, кровь, щитовидка, печень, узи, половые гормоны так вообще в верхах, сука ну куда копать то блять... Психиатрические таблетки (а я пробовал вообще всё) лечат только один подпункт с тонной побочек сопутствующих, пошли они нахуй. Наркота разная на меня либо не действует, либо действует хуй пойми как.
Будто в организме сломано что-то самое базовое на уровне жизнедеятельности клеток Я НЕ ЕБУ, ну что сука делать, я хуже всех вокруг буквально - не потому что я от уныния так думаю, а потому что это технически так.
Будто в организме сломано что-то самое базовое на уровне жизнедеятельности клеток Я НЕ ЕБУ, ну что сука делать, я хуже всех вокруг буквально - не потому что я от уныния так думаю, а потому что это технически так.
>>6627
Он есть в еде, зачем дополнительно принимать в виде бада, когда передозировка убивает печень
>Это витамин b3. Нужен, соответственно для нормальной работы организма, ну и например чтобы не заболеть вот этим
Он есть в еде, зачем дополнительно принимать в виде бада, когда передозировка убивает печень
>>6627
Я хотел сказать наверное самый быстрый. То, что один из самых быстрых это очевидно
> Плюс ниацин это наверное один из самых быстрых витаминов
Я хотел сказать наверное самый быстрый. То, что один из самых быстрых это очевидно
>>6629
Потому что он прекурсор NAD+ и поднимает уровень NAD+. Что позволяет получить вечную молодость и бесконечное здоровье. Но говорят что он в целом, а так же с возрастом обычный ниацин (как никотиновая кислота, так и никотинамид) делают это все хуже особенно в плане проникновения в нейроны, поэтому нужно жрать никотинамид рибозид или никотинамид мононуклеотид, которые стоят совсем других денег.
https://www.scienceofnad.com/topic-nad-precursors
Потому что он прекурсор NAD+ и поднимает уровень NAD+. Что позволяет получить вечную молодость и бесконечное здоровье. Но говорят что он в целом, а так же с возрастом обычный ниацин (как никотиновая кислота, так и никотинамид) делают это все хуже особенно в плане проникновения в нейроны, поэтому нужно жрать никотинамид рибозид или никотинамид мононуклеотид, которые стоят совсем других денег.
https://www.scienceofnad.com/topic-nad-precursors
44 Кб, 686x386Ваши БАДы хуйня какая-то. От мультивитаминов падает настроение/мотивация/либидо. Магний даёт запор/понос. От группы б бессонница и тревога. От остальных бадов нет никакого эффекта вообще. Все самое дорогое офк с айхерба. Единственная рабочая вещь был мелатонин тот что в оп пике, от него наступает приятная сонливость, больше нихуя полезного не помню. Потратил на БАДы 100к за год
482 Кб, 1600x1600>>6634
Ну и если почитать статью по ссылке, то становится очевидно, что лучше принимать сразу никотинамид+никотиновую кислоту, как например в пикрелейтеде.
Ну и если почитать статью по ссылке, то становится очевидно, что лучше принимать сразу никотинамид+никотиновую кислоту, как например в пикрелейтеде.
>>6632
да хз, отец в 52 здоровье лучше многих молодых имеет во всех планах, дед в 80 тоже активный, дрова хуярит, соображает збс. А я инвалид ебаный
да хз, отец в 52 здоровье лучше многих молодых имеет во всех планах, дед в 80 тоже активный, дрова хуярит, соображает збс. А я инвалид ебаный
У кого-нибудь был туннельный синдром? Помогали вам какие-нибудь бады добавки? Был заметный эффект?
>>6628
У психотерапевта-психиатра диагноз получи, от этого и отталкивайся, точнее пей прописанные таблетки.
У психотерапевта-психиатра диагноз получи, от этого и отталкивайся, точнее пей прописанные таблетки.
>>6657
нихуя ты умный, психиатры твои ебаные в душе не ебут, что со мной, каждый свое ставит, пошли они нахуй вместе со своими гой'блетками. Психотерапевт вообще ор, у меня нормально всё с мышлением, тело не работает.
нихуя ты умный, психиатры твои ебаные в душе не ебут, что со мной, каждый свое ставит, пошли они нахуй вместе со своими гой'блетками. Психотерапевт вообще ор, у меня нормально всё с мышлением, тело не работает.
>>6657
Психотерапевты это мем, психиатрия не далеко ушла. Да, технически въебать галоперидола поможет от тревоги, но можно ли это считать лечением...
Психотерапевты это мем, психиатрия не далеко ушла. Да, технически въебать галоперидола поможет от тревоги, но можно ли это считать лечением...
>>6628
Какой анализ витамина Д? Сдавал анализы на паразитов? Сдавал анализы на тяжелые металлы?
Какой анализ витамина Д? Сдавал анализы на паразитов? Сдавал анализы на тяжелые металлы?
>>6659
С поруининой психикой и бессонницей оно и не будет нормально работать. Проблемы с телом это следствие проблем с психикой в твоем случае.
> тело не работает.
С поруининой психикой и бессонницей оно и не будет нормально работать. Проблемы с телом это следствие проблем с психикой в твоем случае.
>>6663
не знаю, пью 2500ме уже год, прям ультра дефицита быть не должно
нет, но пью таблетку раз в 3 месяца ибо живу с котом
какой смысл, он же не покажет само их наличие в тканях и клетках, в крови они недолго плавают
>>6664
хз имхо наоборот, таблетки в любом случае лечат симптомы, не причину. И хорошо если лечат, а не ломают еще больше.
>>6666
ты умрёшь
>Какой анализ витамина Д
не знаю, пью 2500ме уже год, прям ультра дефицита быть не должно
>Сдавал анализы на паразитов?
нет, но пью таблетку раз в 3 месяца ибо живу с котом
>анализы на тяжелые металлы?
какой смысл, он же не покажет само их наличие в тканях и клетках, в крови они недолго плавают
>>6664
хз имхо наоборот, таблетки в любом случае лечат симптомы, не причину. И хорошо если лечат, а не ломают еще больше.
>>6666
ты умрёшь
36 Кб, 800x800Я >>1576241 →-анон. Без магния опять начали болеть мышцы на фоне приема d3 10к. Придется пить пикрелейтед по стакану (330мл) в день, там должно в среднем 125мг магния быть. Ну и ем тыквенные/подсолненые семечки каждый день
6,1 Мб, 2736x3648>>6677
Не знаю какую ты там таблетку пьешь, от разных паразитов помогают разные таблетки и уж точно не от любых паразитов помогает 1 таблетка сразу. У меня например были прыщи на спине, шее груди примерно как пикрелейтед и причиной оказался лямблиоз.
>нет, но пью таблетку раз в 3 месяца ибо живу с котом
Не знаю какую ты там таблетку пьешь, от разных паразитов помогают разные таблетки и уж точно не от любых паразитов помогает 1 таблетка сразу. У меня например были прыщи на спине, шее груди примерно как пикрелейтед и причиной оказался лямблиоз.
52 Кб, 500x500>>6705
Сначала к дерматологу, она направила к эндокринологу там было все норм, потом она направила к инфекционисту. До этого лет 7 были эти прыщи, после лечения лямблиоза сразу прошли.
Лямблиоз потом опять подхватывал, но уже такого уровня прыщи не достигали.
>>6706
В плане? Ты видел что я анон который итак купил малат и глицинат? Если под просто магнием ты подразумеваешь бады с надписью магний типа пикрел, то это как правило оксид магния, который имеет низкую биодоступность и наоборот высокий слабительный эффект. В настоящее время по сути применяется именно как слабительное, а не для восполнения дефицита магния
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7911806/
Сначала к дерматологу, она направила к эндокринологу там было все норм, потом она направила к инфекционисту. До этого лет 7 были эти прыщи, после лечения лямблиоза сразу прошли.
Лямблиоз потом опять подхватывал, но уже такого уровня прыщи не достигали.
>>6706
В плане? Ты видел что я анон который итак купил малат и глицинат? Если под просто магнием ты подразумеваешь бады с надписью магний типа пикрел, то это как правило оксид магния, который имеет низкую биодоступность и наоборот высокий слабительный эффект. В настоящее время по сути применяется именно как слабительное, а не для восполнения дефицита магния
>Magnesium oxide is an osmotic laxative, and its key effect is a softening of hard stools
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7911806/
>>6714
как я это увижу то, здесь ни у кого идентификаторов нет
>Ты видел что я анон который итак купил малат и глицинат?
как я это увижу то, здесь ни у кого идентификаторов нет
180 Кб, 1249x433>>6719
Я ссылку дал на свой пост в прошлом треде.
Я ссылку дал на свой пост в прошлом треде.
Как поднять NAD+ но не минуснуть печень? Вот например исследование говорит, что 100мг никотинамида бесполезны и нужно принимать 500мг для подъема NAD
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S155041312030190X
Пока что вижу из вариков только пик2, что конечно весьма сомнительный варик.
>Oral supplementation of 500 mg nicotinamide led to a significant increase in blood NAD+ after 12 h and showed a trend of increase after 48 h (P = 0.056), whereas 100 mg nicotinamide or water intake only did not change the NAD+ levels in the same subjects.
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S155041312030190X
Пока что вижу из вариков только пик2, что конечно весьма сомнительный варик.
>>6726
Не та ссылка, но почему то спам лист не пропускает правильную ссылку, хотя она на том же sciencedirect
Не та ссылка, но почему то спам лист не пропускает правильную ссылку, хотя она на том же sciencedirect
>>6612
ты пиздец тупой
>>6618
а про тонну сахара и токсинов ты умолчишь, да?
>>6620
с каким нахуй творогом, ты пидорас? не жри молочку
>>6628
пора прочитать TAOL и перестать быть червем
https://cryptpad.fr/pad/#/2/pad/view/sQouoIYap6osuNl-gm9mMjzIAyOL2SrQncWfTvCGiu8/embed/
>>6637
маловато
>>6640
любой металл ведет себя как антенна->антенна притягивает электро магнитные волны я знаю что ты червь который живет в ебаном человейнике с тысячей таких же червей которые юзают 2.4+5ггц вай фай, и этим антеннам определенно есть что притягивать, я знаю что ты пишешь свои говно посты в этом треде со своей говно мобилки, я знаю о тебе абсолютно все->эмп разрушает выработку мелатонина
https://www.reddit.com/r/ouraring/comments/robt5d/can_you_spot_which_month_i_got_an_earthing/
>>6679
круто попил из пластиковой бутылки, педик
>>6714
ты пиздец долбоеб
>>6643
ебашь c+d+k+mg+комплекс b, после того как вылечишь эту хуйню купи себе COC 1.5
>>6726
не минусанешь, если перестанешь быть долбоебом и не будешь брать хуйню в зиплоке с алиэкспресса
>у брендов он не отличается, это одно вещество
ты пиздец тупой
>>6618
>В энергетиках что кладут? В составе ниацин витамин б3
а про тонну сахара и токсинов ты умолчишь, да?
>>6620
>с творогом
с каким нахуй творогом, ты пидорас? не жри молочку
>>6628
пора прочитать TAOL и перестать быть червем
https://cryptpad.fr/pad/#/2/pad/view/sQouoIYap6osuNl-gm9mMjzIAyOL2SrQncWfTvCGiu8/embed/
>>6637
>Потратил на БАДы 100к за год
маловато
>>6640
любой металл ведет себя как антенна->антенна притягивает электро магнитные волны я знаю что ты червь который живет в ебаном человейнике с тысячей таких же червей которые юзают 2.4+5ггц вай фай, и этим антеннам определенно есть что притягивать, я знаю что ты пишешь свои говно посты в этом треде со своей говно мобилки, я знаю о тебе абсолютно все->эмп разрушает выработку мелатонина
https://www.reddit.com/r/ouraring/comments/robt5d/can_you_spot_which_month_i_got_an_earthing/
>>6679
круто попил из пластиковой бутылки, педик
>>6714
>оксид магния, который имеет низкую биодоступность и наоборот высокий слабительный эффект. В настоящее время по сути применяется именно как слабительное, а не для восполнения дефицита магния
ты пиздец долбоеб
>>6643
ебашь c+d+k+mg+комплекс b, после того как вылечишь эту хуйню купи себе COC 1.5
>>6726
>но не минуснуть печень?
не минусанешь, если перестанешь быть долбоебом и не будешь брать хуйню в зиплоке с алиэкспресса
>>6612
ты пиздец тупой
>>6618
а про тонну сахара и токсинов ты умолчишь, да?
>>6620
с каким нахуй творогом, ты пидорас? не жри молочку
>>6628
пора прочитать TAOL и перестать быть червем
https://cryptpad.fr/pad/#/2/pad/view/sQouoIYap6osuNl-gm9mMjzIAyOL2SrQncWfTvCGiu8/embed/
>>6637
маловато
>>6640
любой металл ведет себя как антенна->антенна притягивает электро магнитные волны я знаю что ты червь который живет в ебаном человейнике с тысячей таких же червей которые юзают 2.4+5ггц вай фай, и этим антеннам определенно есть что притягивать, я знаю что ты пишешь свои говно посты в этом треде со своей говно мобилки, я знаю о тебе абсолютно все->эмп разрушает выработку мелатонина
https://www.reddit.com/r/ouraring/comments/robt5d/can_you_spot_which_month_i_got_an_earthing/
>>6679
круто попил из пластиковой бутылки, педик
>>6714
ты пиздец долбоеб
>>6643
ебашь c+d+k+mg+комплекс b, после того как вылечишь эту хуйню купи себе COC 1.5
>>6726
не минусанешь, если перестанешь быть долбоебом и не будешь брать хуйню в зиплоке с алиэкспресса
>у брендов он не отличается, это одно вещество
ты пиздец тупой
>>6618
>В энергетиках что кладут? В составе ниацин витамин б3
а про тонну сахара и токсинов ты умолчишь, да?
>>6620
>с творогом
с каким нахуй творогом, ты пидорас? не жри молочку
>>6628
пора прочитать TAOL и перестать быть червем
https://cryptpad.fr/pad/#/2/pad/view/sQouoIYap6osuNl-gm9mMjzIAyOL2SrQncWfTvCGiu8/embed/
>>6637
>Потратил на БАДы 100к за год
маловато
>>6640
любой металл ведет себя как антенна->антенна притягивает электро магнитные волны я знаю что ты червь который живет в ебаном человейнике с тысячей таких же червей которые юзают 2.4+5ггц вай фай, и этим антеннам определенно есть что притягивать, я знаю что ты пишешь свои говно посты в этом треде со своей говно мобилки, я знаю о тебе абсолютно все->эмп разрушает выработку мелатонина
https://www.reddit.com/r/ouraring/comments/robt5d/can_you_spot_which_month_i_got_an_earthing/
>>6679
круто попил из пластиковой бутылки, педик
>>6714
>оксид магния, который имеет низкую биодоступность и наоборот высокий слабительный эффект. В настоящее время по сути применяется именно как слабительное, а не для восполнения дефицита магния
ты пиздец долбоеб
>>6643
ебашь c+d+k+mg+комплекс b, после того как вылечишь эту хуйню купи себе COC 1.5
>>6726
>но не минуснуть печень?
не минусанешь, если перестанешь быть долбоебом и не будешь брать хуйню в зиплоке с алиэкспресса
Ну чё, все бадиками закупляетесь?
>>6637
Какой молодец, купи с полки пирожок
>>6637
>Потратил на БАДы 100к за год
Какой молодец, купи с полки пирожок
>>6733
бро, рекомендации из ориг.гайда Адама я еще потяну финансово, но из твоего - никак. Эт моя последняя надежда практически.
К слову вопрос, вот допустим сьебались ртуть, фтор, свинец и прочее говно из организма (мозга) после 3-6 месяцев йод + NAC, ок. Но ведь эт означает, что они перестали отравлять организм сейчас, но с уже полученным вредом чё делать то? Мб есть там какие-нибудь пептиды исследовательские, дабы разъебанный мозг в чувство привести спустя столько лет комы..?
>пора прочитать TAOL и перестать быть червем
бро, рекомендации из ориг.гайда Адама я еще потяну финансово, но из твоего - никак. Эт моя последняя надежда практически.
К слову вопрос, вот допустим сьебались ртуть, фтор, свинец и прочее говно из организма (мозга) после 3-6 месяцев йод + NAC, ок. Но ведь эт означает, что они перестали отравлять организм сейчас, но с уже полученным вредом чё делать то? Мб есть там какие-нибудь пептиды исследовательские, дабы разъебанный мозг в чувство привести спустя столько лет комы..?
354 Кб, 3379x4724>>6634
Кстати, второй пик не просто так указывает на упражения. У спортсменов уровень NAD выше, чем у нормисов. Гуглоперевод
https://bmcsportsscimedrehabil.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13102-024-00999-y
Пик, верхняя линия - спринтеры, средняя - бегуны на выносливость, нижняя - нормисы.
Таким образом бег, особенно спринтерский, назначается новой базой биохакинга.
Кстати, второй пик не просто так указывает на упражения. У спортсменов уровень NAD выше, чем у нормисов. Гуглоперевод
>В заключение, систематические занятия спортом, особенно ориентированные на спринт, можно рассматривать как естественную и эффективную стратегию, способствующую клеточному НАД+ анаболизму и, следовательно, энергетическому и окислительно-восстановительному метаболизму клеток. Все большее количество данных убедительно указывает на то, что упражнения с высокой или даже максимальной интенсивностью более эффективны, чем упражнения с умеренной интенсивностью. Более высокая интенсивность упражнений приводит к большему метаболическому нарушению и последующим адаптационным реакциям. Результаты нашего исследования могут убедить специалистов-кинезиологов и медиков переосмыслить нынешний уровень знаний и назначить в будущем больше тренировок спринтерского характера.
https://bmcsportsscimedrehabil.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13102-024-00999-y
Пик, верхняя линия - спринтеры, средняя - бегуны на выносливость, нижняя - нормисы.
Таким образом бег, особенно спринтерский, назначается новой базой биохакинга.
>>6623
И не только для печени
Короче никотинавая кислота - червь пидор среди витаминов. Единственное ее нормальное применение - это местно мазать ее для роста волос.
И не только для печени
> Регулярный приём избыточных доз никотиновой кислоты кратно увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, может приводить кинсультуилиинфаркту. Причиной повышения этого риска являетсялиганд4PY — конечный продуктметаболизманиацина
Короче никотинавая кислота - червь пидор среди витаминов. Единственное ее нормальное применение - это местно мазать ее для роста волос.
>>6746
У здоровых людей. Которых ноль целых хуй десятых. Остальные если не обмякнут, то заработают себе какую-нибудь пиздецому, а ля артроз коленей или хроническое воспаление сухожилий, после чего лягут на диван
>упражнения с высокой или даже максимальной интенсивностью более эффективны, чем упражнения с умеренной интенсивностью
У здоровых людей. Которых ноль целых хуй десятых. Остальные если не обмякнут, то заработают себе какую-нибудь пиздецому, а ля артроз коленей или хроническое воспаление сухожилий, после чего лягут на диван
>>6746
Чел, ты в курсе вообще как спринтеры тренируются? Ты наверное представляешь, что они приходят на стадион и часами беспрерывно пуляют спринты? Ни фига. Как минимум 50% тренировочного процесса это аэробный бег, для прокачки сердечносудистой, процентов 30 ОФП, т.е. физкультура, а конкретно спринты они тренируют очень немного.
И кто такие бегуны на выносливость? 1км, 10км, марафонцы, супермарафонцы? Или обычные зожники, трусящие после работы по часу-полтора?
Тема не раскрыта.
И да, как уже сказал анон выше, вход в бег очень высокий, малейшие перекосы в костномышечной системе, лишний вес, вес больше 80кг и т.д. и бегать (по нормальному) ты не сможешь, то одно будет отрыгивать, то другое (колени, связки). А с возрастом 40+ вероятность вкатится бег стремится к нулю,
> бег, особенно спринтерский, назначается новой базой биохакинга.
Чел, ты в курсе вообще как спринтеры тренируются? Ты наверное представляешь, что они приходят на стадион и часами беспрерывно пуляют спринты? Ни фига. Как минимум 50% тренировочного процесса это аэробный бег, для прокачки сердечносудистой, процентов 30 ОФП, т.е. физкультура, а конкретно спринты они тренируют очень немного.
И кто такие бегуны на выносливость? 1км, 10км, марафонцы, супермарафонцы? Или обычные зожники, трусящие после работы по часу-полтора?
Тема не раскрыта.
И да, как уже сказал анон выше, вход в бег очень высокий, малейшие перекосы в костномышечной системе, лишний вес, вес больше 80кг и т.д. и бегать (по нормальному) ты не сможешь, то одно будет отрыгивать, то другое (колени, связки). А с возрастом 40+ вероятность вкатится бег стремится к нулю,
>>6760
Бегуны на выносливость это марафонцы. Вот наглядная разница между марафонцами и спринтерами.
Бегуны на выносливость это марафонцы. Вот наглядная разница между марафонцами и спринтерами.
108 Кб, 1080x894Ну и база вот от этого челика
https://en.wikipedia.org/wiki/Charles_Brenner_(biochemist)
Там в треде он ещё пару раз писал что упражнения/физическая активность это базовая база.
https://en.wikipedia.org/wiki/Charles_Brenner_(biochemist)
Там в треде он ещё пару раз писал что упражнения/физическая активность это базовая база.
>>6767
Тогда понятно. Марафонцы это вообще отдельная каста. Чтоб ты понимал, любой нормис с дивана пробежит спринт, даже калечный полуинвалид (вопрос скорости оставим), редкий нормис с дивана пробежит 10км без перехода на шаг, нормис с дивана 100% не пробежит полумарафон (20 км) без перехода на шаг.
Крч. Спринтер это по сути физкультурник, а марафонец узкая специализация.
Тогда понятно. Марафонцы это вообще отдельная каста. Чтоб ты понимал, любой нормис с дивана пробежит спринт, даже калечный полуинвалид (вопрос скорости оставим), редкий нормис с дивана пробежит 10км без перехода на шаг, нормис с дивана 100% не пробежит полумарафон (20 км) без перехода на шаг.
Крч. Спринтер это по сути физкультурник, а марафонец узкая специализация.
>>6757
найс копиум, выученная беспомощность во всей красе. Тебе сказали что делать, но всё надеется что какая-то таблеточка/бад сделают всю работу
найс копиум, выученная беспомощность во всей красе. Тебе сказали что делать, но всё надеется что какая-то таблеточка/бад сделают всю работу
>>6743
пусть так. юзай дозировки из таол, и про паразитов почитай
эпигенетика. но там все равно перманентный урон нанесен в какой то степени. если чел с 18 лет начал сидеть на добавках после хуевого образа жизни то у него все будет збс, если в 20 то он все равно останется с частью повреждений. но это все равно будет в 100 раз лучше чем ничего не делать
>>6757
потому что заниматься спортом с хуевым воздухом/без добавок/рабской едой=ретардиум
пусть так. юзай дозировки из таол, и про паразитов почитай
>они перестали отравлять организм сейчас, но с уже полученным вредом чё делать то?
эпигенетика. но там все равно перманентный урон нанесен в какой то степени. если чел с 18 лет начал сидеть на добавках после хуевого образа жизни то у него все будет збс, если в 20 то он все равно останется с частью повреждений. но это все равно будет в 100 раз лучше чем ничего не делать
>>6757
потому что заниматься спортом с хуевым воздухом/без добавок/рабской едой=ретардиум
>>6820
Пить БАДы ретардиум, нет исследований что они безопасны и нет исследований что они что-либо лечат
Пить БАДы ретардиум, нет исследований что они безопасны и нет исследований что они что-либо лечат
Если введут оброк 20% на импopт, затронет ли он БАДы?
Алсо есть ли смысл ждать 11.11 или сейчас закупаться?
Алсо есть ли смысл ждать 11.11 или сейчас закупаться?
>>6855
Посмотрел на свои баночки, не нашел ни одного импортного БАДа. Не смотри на названия на западно-вражеском, смотри на производителя мелким шрифтом. Импорт давно поруинился курсом доллара, все уже в РФии делают/пакуют.
>Если введут оброк 20% на импopт, затронет ли он БАДы?
Посмотрел на свои баночки, не нашел ни одного импортного БАДа. Не смотри на названия на западно-вражеском, смотри на производителя мелким шрифтом. Импорт давно поруинился курсом доллара, все уже в РФии делают/пакуют.
>>6836
ты буквально пикрил. Антидепрессанты (СИОЗС) по исследованиям лечат пздц, но по факту являются лютейшим скамом на уровне вакцин от ковида и лекарств от Альцгеймера
не йодошиз
ты буквально пикрил. Антидепрессанты (СИОЗС) по исследованиям лечат пздц, но по факту являются лютейшим скамом на уровне вакцин от ковида и лекарств от Альцгеймера
не йодошиз
>>6850
Как уже выяснили под спринтером подразумеваем не просто бег, а спринтерские тренировки, которые подразумевают в том числе наличие такого тела.
Как уже выяснили под спринтером подразумеваем не просто бег, а спринтерские тренировки, которые подразумевают в том числе наличие такого тела.
>>6878
Сиозс лечат тревогу. Сиознд лечат депрессию. Нейролептики лечат шизу. А БАДы нихуя не лечат, это скам. Буквально ничего
Сиозс лечат тревогу. Сиознд лечат депрессию. Нейролептики лечат шизу. А БАДы нихуя не лечат, это скам. Буквально ничего
>>6873
Жиранул. Хотя если под делают ты подразумеваешь расфасовывают порошок из китайских мешков по капсулам то ты прав. А так вся химия сейчас под китаем, включая американскую.
>Импорт давно поруинился курсом доллара, все уже в РФии делают/пакуют.
Жиранул. Хотя если под делают ты подразумеваешь расфасовывают порошок из китайских мешков по капсулам то ты прав. А так вся химия сейчас под китаем, включая американскую.
>>6893
Неиронично многие говорят, что никотинамид рибозид помогает. Вроде бы даже чарльз бреннер писал что то >>6770 в своем треде, но тут я не уверен, лень проверять.
Вот например челик, он правда пишет про никотинамид мононуклеоитид, но рибозид вроде лучше. Ну и особенно в комбинации с ресвератролом.
Неиронично многие говорят, что никотинамид рибозид помогает. Вроде бы даже чарльз бреннер писал что то >>6770 в своем треде, но тут я не уверен, лень проверять.
Вот например челик, он правда пишет про никотинамид мононуклеоитид, но рибозид вроде лучше. Ну и особенно в комбинации с ресвератролом.
О наконец у меня здоровый сон. по 8,5 часа без пробуждений
утром D3 5000, магний глицинат 200 мг, кофеин 100 мг
Вечером магний глицинат 200 мг, 5htp 100 мг
утром D3 5000, магний глицинат 200 мг, кофеин 100 мг
Вечером магний глицинат 200 мг, 5htp 100 мг
lifeextension так и не ответили насчет реселлера/ов, уже пятый день. До этого писал в now и в betterbeing (вльдельцы многих брендов) - там отвечали в течении 2-3 дней.
>>6888
ну и ставь "доказательную медицину" выше личного опыта, мне то что. Еще раз, нет убедительных и надежных доказательств превосходства антидепрессантов (всех) над плацебо, но ты в них почему-то веришь.
охуенная история, до сих пор на рынке нет ни одного нейролептика, способного эффективно лечить хоть что-то кроме позитивной симптоматики. Негативная и когнитивная симптоматика почти ничем не купируются, 0 разницы с плацебо = нейролептики в целом НЕ ЛЕЧАТ шизу.
ну и ставь "доказательную медицину" выше личного опыта, мне то что. Еще раз, нет убедительных и надежных доказательств превосходства антидепрессантов (всех) над плацебо, но ты в них почему-то веришь.
>Нейролептики лечат шизу
охуенная история, до сих пор на рынке нет ни одного нейролептика, способного эффективно лечить хоть что-то кроме позитивной симптоматики. Негативная и когнитивная симптоматика почти ничем не купируются, 0 разницы с плацебо = нейролептики в целом НЕ ЛЕЧАТ шизу.
ну и простой достаточно пример: у нас нет доказательств эффективности хелаторов или больших доз йода или NAC или их комбинации от каких либо психических недугов. Но у нас есть однозначные данные, что тяжелые токсичные металлы чрезвычайно вредны для ЦНС, не выводятся из тканей до конца жизни.
???
???
>>6931
В капсулах - хуйня. Сосалки лучше , под язык кидаю и ловлю кайф
В капсулах - хуйня. Сосалки лучше , под язык кидаю и ловлю кайф
>>6893
Седые волосы большинству нравятся обычно, даже если они в 26
Если тебе не нравятся, то единственный норм способ это красить волосы с периодичностью
Седые волосы большинству нравятся обычно, даже если они в 26
Если тебе не нравятся, то единственный норм способ это красить волосы с периодичностью
>>6992
> Седые волосы большинству нравятся обычно, даже если они в 26
> Лысина большинству нравится обычно, даже если она в 19
>>6910
Просыпался в полночь бодрым, возбуждённым, уснуть мог утром
Просыпался в полночь бодрым, возбуждённым, уснуть мог утром
>>6992
Кому они нахуй нравятся. На тянках норм смотрится, но не на парнях
>Седые волосы большинству нравятся обычно, даже если они в 26
Кому они нахуй нравятся. На тянках норм смотрится, но не на парнях
>>6889
В рф порошок локальной расфасовки рабочий или нет?
Брал на озоне и у двух разных продуктов внутри капсул порошок одинаковый по цвету и консистенции, на вкус не пробовал
>расфасовывают порошок из китайских мешков
В рф порошок локальной расфасовки рабочий или нет?
Брал на озоне и у двух разных продуктов внутри капсул порошок одинаковый по цвету и консистенции, на вкус не пробовал
Почему блять в американских бадах всего 99 мг (2% суточной нормы) калия. Где с нормальной дозировкой брать. Пик норм? Производитель говорит что указан элементарный калий. По 8 капсул есть и будет 2 грамма калия. Или взять 2 пик где 2 грамма это 4 капсулы?
>>7016
да какая разница, главное суточ.потребность закрыть.
да какая разница, главное суточ.потребность закрыть.
Кофеин + L-Theanine пробовали? На реддитах хвалят, мол, теанин убирает все побочки кофеина, оставляя только "центральный" эффект.
Кофе пью редко, он на меня оч агрессивно действует - раздражительность, ажитация (неусидчивость), стимуляция противная достаточно, как у херового амфетамина (да-да, было дело). Вот сейчас выпил кружку с 200мг теанина Now довоенного, отпишусь
Кофе пью редко, он на меня оч агрессивно действует - раздражительность, ажитация (неусидчивость), стимуляция противная достаточно, как у херового амфетамина (да-да, было дело). Вот сейчас выпил кружку с 200мг теанина Now довоенного, отпишусь