Полезные ссылки:
хроническаяусталость.рф — для всех, кто испытывает хроническую усталость, упадок сил, апатию и всякое такое.
iherb.com
deliherb.ru
Прошлый:
>>1573858 (OP)
хроническаяусталость.рф — для всех, кто испытывает хроническую усталость, упадок сил, апатию и всякое такое.
iherb.com
deliherb.ru
Прошлый:
>>1573858 (OP)
Так вы попробуйте с дивана встать, позаниматься там спортом, попить молочка. Не верю что после этого вы не будете спать как убитый.
>>6359
Есть такое. Работаю на физически трудной работе, сплю как убитый, а когда не работаю сплю по 4 часа, и постоянно просыпаюсь
Есть такое. Работаю на физически трудной работе, сплю как убитый, а когда не работаю сплю по 4 часа, и постоянно просыпаюсь
Перестал срать от магния глицината. То есть буквально 2 дня не ходил в туалет и не хочу, это что?
>>1576335 →
нет конечно, просто лежу в безмыслии с закрытыми глазами
>>1576343 →
кровать из массива (в том числе "рессоры") и хлопковое бельё, мелатонин 0 вообще
я думаю сбой есть какой-то конкретный в организме, но куда тыкать не ебу, анализы все что сдавал - норма
>Когда просыпаешься ночью в телефон лезешь?
нет конечно, просто лежу в безмыслии с закрытыми глазами
>>1576343 →
>давно бы купил кровать без металла+липосомальный мелатонин
кровать из массива (в том числе "рессоры") и хлопковое бельё, мелатонин 0 вообще
я думаю сбой есть какой-то конкретный в организме, но куда тыкать не ебу, анализы все что сдавал - норма
>>6359
bruh
уволился с последней работы, ибо невозможно жить, когда отпахиваешь 12ч смену весь день как веник ссаный + 3ч дорога, приходишь домой 2-3ч спишь за всю ночь и пиздуешь на следующую смену. Я через 2 месяца уже разваливался нахуй.
bruh
уволился с последней работы, ибо невозможно жить, когда отпахиваешь 12ч смену весь день как веник ссаный + 3ч дорога, приходишь домой 2-3ч спишь за всю ночь и пиздуешь на следующую смену. Я через 2 месяца уже разваливался нахуй.
>>6383
Обычный сервис посредник, при том с несколько подозрительно фиксацией на бадах, у остальных посредников можно что угодно из какого угодно магазина получить. Во первых, там как и у других посредников нужно дополнительно платить за доставку. Но только при этом у них уже цены выше айхерба. Тогда как у других посредников можно еще и промокод попросить применить, и зачастую на бренды самого айхерба (california gold nutrition итд) это 30%, на остальные 10%. Недавно вообще было 28% на все. 11.11 тоже норм скидки жду.
Правда я брал через почтой ком и там был курс доллара к рублю примерно 110 при официальном примерно 90.
Обычный сервис посредник, при том с несколько подозрительно фиксацией на бадах, у остальных посредников можно что угодно из какого угодно магазина получить. Во первых, там как и у других посредников нужно дополнительно платить за доставку. Но только при этом у них уже цены выше айхерба. Тогда как у других посредников можно еще и промокод попросить применить, и зачастую на бренды самого айхерба (california gold nutrition итд) это 30%, на остальные 10%. Недавно вообще было 28% на все. 11.11 тоже норм скидки жду.
Правда я брал через почтой ком и там был курс доллара к рублю примерно 110 при официальном примерно 90.
>>6406
Есть пример надежного посредника? Сам откуда заказываешь?
Вроде дохуя всего в каталоге, как будто бы весь ассортимент с оригинального сайта, но внезапно д3 10000 не нашел
>Обычный сервис посредник
Есть пример надежного посредника? Сам откуда заказываешь?
>у остальных посредников можно что угодно из какого угодно магазина получить.
Вроде дохуя всего в каталоге, как будто бы весь ассортимент с оригинального сайта, но внезапно д3 10000 не нашел
>>6411
Говорю же pochtoy.com
Один раз пока только заказывал. Смотрю у них тоже какой то свой магаз есть, но я заказывал не в их каталоге, а просто как через посредника. Если есть иностранная банковская карта, то можешь заказать сам на сайте айхерба, а адресом доставки указать их склад. Если нет, как у меня, то кидаешь ссылки на товары с айхерба, указываешь промокод (кроме промокода новорега, очевидно), оплачиваешь и байер выкупает.
> Сам откуда заказываешь?
Говорю же pochtoy.com
Один раз пока только заказывал. Смотрю у них тоже какой то свой магаз есть, но я заказывал не в их каталоге, а просто как через посредника. Если есть иностранная банковская карта, то можешь заказать сам на сайте айхерба, а адресом доставки указать их склад. Если нет, как у меня, то кидаешь ссылки на товары с айхерба, указываешь промокод (кроме промокода новорега, очевидно), оплачиваешь и байер выкупает.
75 Кб, 644x572>>6425
Типа дорого? Или дешево? Дешевле ты вряд ли найдешь, но в этих 13 баксах есть нюансы.
1. Первый нюанс указан в пункте 1 на пике
2. Второй указан в пункте 2, если нет иностранной банковской карты и покупаешь через байера, то super fast не будет доступен, а по fast boxу ты сначала оплачиваешь где то на 10 баксов больше, а потом тебе пересчитывают и вернут деньги на баланс. На карту вывести не получится, либо тратить на следующие покупки, либо на палку, что в текущих условиях тоже не получится, вроде.
3. Если заказ на айхербе разделят (и у меня таки его разделили, пидоры, 9 товаров в одной посылке, а один в отдельной), то объединять по fast boxу нельзя. Либо отправлять как отдельные посылки, либо объединять по более дорогому товару. Но это как я понял у всех посредников (квинтри, говносдэк итд) так.
Из плюсов - можно заработать 9 баксов написав 3 отзыва.
Типа дорого? Или дешево? Дешевле ты вряд ли найдешь, но в этих 13 баксах есть нюансы.
1. Первый нюанс указан в пункте 1 на пике
2. Второй указан в пункте 2, если нет иностранной банковской карты и покупаешь через байера, то super fast не будет доступен, а по fast boxу ты сначала оплачиваешь где то на 10 баксов больше, а потом тебе пересчитывают и вернут деньги на баланс. На карту вывести не получится, либо тратить на следующие покупки, либо на палку, что в текущих условиях тоже не получится, вроде.
3. Если заказ на айхербе разделят (и у меня таки его разделили, пидоры, 9 товаров в одной посылке, а один в отдельной), то объединять по fast boxу нельзя. Либо отправлять как отдельные посылки, либо объединять по более дорогому товару. Но это как я понял у всех посредников (квинтри, говносдэк итд) так.
Из плюсов - можно заработать 9 баксов написав 3 отзыва.
>>6430
Забыл про четвертый нюанс. Да, доставка 13 баксов за 750г, но туда не включена обязательная страховка, 3 бакса на посылки стоимостью менее 100 баксов, 5 баксов на посылки более 100 баксов
Забыл про четвертый нюанс. Да, доставка 13 баксов за 750г, но туда не включена обязательная страховка, 3 бакса на посылки стоимостью менее 100 баксов, 5 баксов на посылки более 100 баксов
>>6430
Короче для мощного закупа это все, ради пары-тройки банок наверно сомнительно, там еще какая-то страховка посылки упоминалась, я че то сразу и закрыл сайт. Потом почекаю где дешевле
Короче для мощного закупа это все, ради пары-тройки банок наверно сомнительно, там еще какая-то страховка посылки упоминалась, я че то сразу и закрыл сайт. Потом почекаю где дешевле
>>6364
Запор. Я уже как-то писал в пред. тредах, чтобы не было побочек от магния глицината и всё работало by design, надо пару недель пить комплекс витаминов b, и только потом добавлять магний.
Есть мнение что многие побочки магния - это именно от нехватки теамина (b1), но для самого теамина требуются так же остальные витамины b.
>это что?
Запор. Я уже как-то писал в пред. тредах, чтобы не было побочек от магния глицината и всё работало by design, надо пару недель пить комплекс витаминов b, и только потом добавлять магний.
Есть мнение что многие побочки магния - это именно от нехватки теамина (b1), но для самого теамина требуются так же остальные витамины b.
>>6432
Вот вот
Вот вот
>>6430
С историй про говносдэк я вообще охуел. На почтойком я просто скидывал ссылки на нужные товары прямо у них на сайте в форму и все. На говносдэке если будешь покупать через байера, то связываться нужно в стороннем мессенджере и там происходят такие приколы - ты отправляешь свою телегу, говносдэк говорит типа ждите когда мы вам дадим контакты проверенного байера. В это время к тебе в телегу стучиться фейкобайер и если ты ему отправляешь деньги, то всё, лол. Потом в говносдэке тебе показывают контакты типа тру байера и он к тебе постучится, типа заказывать будем или как?
>>6432
Ну это самый малый нюанс, крупнейшие для меня были пункты 2 и 3. Но про третий я сначала бомбанул, но потом понял, что у остальных точно так же.
С историй про говносдэк я вообще охуел. На почтойком я просто скидывал ссылки на нужные товары прямо у них на сайте в форму и все. На говносдэке если будешь покупать через байера, то связываться нужно в стороннем мессенджере и там происходят такие приколы - ты отправляешь свою телегу, говносдэк говорит типа ждите когда мы вам дадим контакты проверенного байера. В это время к тебе в телегу стучиться фейкобайер и если ты ему отправляешь деньги, то всё, лол. Потом в говносдэке тебе показывают контакты типа тру байера и он к тебе постучится, типа заказывать будем или как?
>>6432
Ну это самый малый нюанс, крупнейшие для меня были пункты 2 и 3. Но про третий я сначала бомбанул, но потом понял, что у остальных точно так же.
М
116 Кб, 600x600Попробовал пик. Получил тот самый характерный flush, но слабый. Слегка шея и часть лица покраснели и легкое ощущение горячести в этих местах. Но прям совсем слабо. 1 таблетка
https://www.lifeextension.com/wellness/supplements/niacin-flush-vs-no-flush
https://www.lifeextension.com/wellness/supplements/niacin-flush-vs-no-flush
>>6436
Я пил перед этим b6 b9 b12
Я пил перед этим b6 b9 b12
>>6505
найс убил нейроны в кишечнике
найс убил нейроны в кишечнике
>>6541
недельку поработает в одной доще и столерится, смысла 0
недельку поработает в одной доще и столерится, смысла 0
>>6568
Откуда знаешь что от него
Откуда знаешь что от него
>>6564
В этих ундевитах и гексавитах мизерные дозировки всех витаминов(кроме ретинола и никотинамида, но об этом чуть позже).
Для примера, Б1 в одном драже - 2 мг. В суточной дозе оптимена Б1 - 75 мг. Т.е. для сравнимой дозы оптимена нужно есть 30 драже хотя бы.
Казалось бы, можно же ПРОСТО есть по 10-20-30 драже в день, чтобы приблизится к дозировкам норм комплексов.
Но не тут то было.
Ебучего никотинамида, от которого в больших дозах происходит жировая дистрофия печени, они положили аж 15 мг на драже, а ретинола - 2500 МЕ.
Уже от 10 драже в день(это 150 мг никотинамида при предельной дозировке 100 мг + 25 000 МЕ ретинола от которого печени тоже будет плохо). Уже не говоря про 30 драже.
Я вот регулярно пил месячными курсами гексавит и ундевит. По 10 драже в день(6 баночек месяц). Но тогда я не знал, что оказывается некоторые из витаминов (ретинол, никотиновая кислота, пироксидин) выносят печень.
А недавно делал УЗИ, и у меня оказывается увеличенная и диффузная печень, застой желчи. Как у алкаша который пил лет 20. Но об этом я и так догадывался, потому что стало тошнить по утрам, уменьшился аппетит, стало плохо даже от маленьких доз алкоголя. Анализ на гепатиты отрицательный. Скорее всего это из-за витаминов.
В этих ундевитах и гексавитах мизерные дозировки всех витаминов(кроме ретинола и никотинамида, но об этом чуть позже).
Для примера, Б1 в одном драже - 2 мг. В суточной дозе оптимена Б1 - 75 мг. Т.е. для сравнимой дозы оптимена нужно есть 30 драже хотя бы.
Казалось бы, можно же ПРОСТО есть по 10-20-30 драже в день, чтобы приблизится к дозировкам норм комплексов.
Но не тут то было.
Ебучего никотинамида, от которого в больших дозах происходит жировая дистрофия печени, они положили аж 15 мг на драже, а ретинола - 2500 МЕ.
Уже от 10 драже в день(это 150 мг никотинамида при предельной дозировке 100 мг + 25 000 МЕ ретинола от которого печени тоже будет плохо). Уже не говоря про 30 драже.
Я вот регулярно пил месячными курсами гексавит и ундевит. По 10 драже в день(6 баночек месяц). Но тогда я не знал, что оказывается некоторые из витаминов (ретинол, никотиновая кислота, пироксидин) выносят печень.
А недавно делал УЗИ, и у меня оказывается увеличенная и диффузная печень, застой желчи. Как у алкаша который пил лет 20. Но об этом я и так догадывался, потому что стало тошнить по утрам, уменьшился аппетит, стало плохо даже от маленьких доз алкоголя. Анализ на гепатиты отрицательный. Скорее всего это из-за витаминов.
>>6539
Колоть тоже нужно уметь.
Загонишь неглубоко - выльешь лекарство под кожу, и будет шишка, которая в лучшем случае будет рассасываться пару дней. Загонишь через чур глубоко - попадешь в нерв или надкостницу. С внутривенными инъекциями подводных камней ещё больше.
Если руки из жопы, или боишься, лучше доверить это профессионалу.
Колоть тоже нужно уметь.
Загонишь неглубоко - выльешь лекарство под кожу, и будет шишка, которая в лучшем случае будет рассасываться пару дней. Загонишь через чур глубоко - попадешь в нерв или надкостницу. С внутривенными инъекциями подводных камней ещё больше.
Если руки из жопы, или боишься, лучше доверить это профессионалу.
>>6586
Сам по себе он не токсичен, но при больной печени его нельзя.
Сам по себе он не токсичен, но при больной печени его нельзя.
> При тяжелых поражениях печени пиридоксин в дозе более 50 мг/сутки может вызвать ухудшение ее функции.
>>6595
Ниацин сам по себе токсичный для печени, у брендов он не отличается, это одно вещество
Ниацин сам по себе токсичный для печени, у брендов он не отличается, это одно вещество
>>6612
Ну вообще то никотинамид (про который ты и писал в закрепе) и никотиновая кислота это разные вещества.
Ну вообще то никотинамид (про который ты и писал в закрепе) и никотиновая кислота это разные вещества.
>>6616
В энергетиках что кладут? В составе ниацин витамин б3, много людей отъезжают на скорой после нескольких банок энергетика по этой причине
В энергетиках что кладут? В составе ниацин витамин б3, много людей отъезжают на скорой после нескольких банок энергетика по этой причине
>>6618
Много чего помимо ниацина. Например тайный ингридиент это глюкуронолактон.
Смотрю например ред булл - 8.5мг ниацина на банку. Да уж, ну явно тут виновник твоей скорой это ниацин, а не 100+мг кофеина на банку, например, ога.
>В энергетиках что кладут?
Много чего помимо ниацина. Например тайный ингридиент это глюкуронолактон.
Смотрю например ред булл - 8.5мг ниацина на банку. Да уж, ну явно тут виновник твоей скорой это ниацин, а не 100+мг кофеина на банку, например, ога.
>>6620
А нахуя он вообще нужон? Я бы не стал его принимать если есть информация об опасности для печени
А нахуя он вообще нужон? Я бы не стал его принимать если есть информация об опасности для печени
>>6623
Это витамин b3. Нужен, соответственно для нормальной работы организма, ну и например чтобы не заболеть вот этим
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D0%B5%D0%BB%D0%BB%D0%B0%D0%B3%D1%80%D0%B0
>>6624
Шиз думает, что если выпить больше "дневной нормы" за день, то сразу гроб кладбище, лол. Плюс ниацин это наверное один из самых быстрых витаминов, он полностью выводится из организма в течении нескольких часов, период полувыведения меньше часа.
Это витамин b3. Нужен, соответственно для нормальной работы организма, ну и например чтобы не заболеть вот этим
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D0%B5%D0%BB%D0%BB%D0%B0%D0%B3%D1%80%D0%B0
>>6624
Шиз думает, что если выпить больше "дневной нормы" за день, то сразу гроб кладбище, лол. Плюс ниацин это наверное один из самых быстрых витаминов, он полностью выводится из организма в течении нескольких часов, период полувыведения меньше часа.
только недавно начал понимать, что у меня вообще нахуй все функции организма разьебаны к хуям: хроническая бессонница (20-60 мин засыпаю, 2-5 раз за ночь просыпаюсь, никогда не высыпаюсь - и так уже лет 7), половая функция (нет либидо никогда, почти нет оргазма, мало спермы, не стоит по утрам), психика (перепады настроения 24/7, исполнительная дисфункция, едва работающая когнитивка, отсутствие мотивации, тревожность), обмен веществ (все лекарства/кофеин действуют на меня сильно дольше и выраженнее, чем должны были бы, то же кофе ~8 часов побочки), ебало и тело в прыщак невыводимых, никогда нет энергии даже на физ.активность, выгляжу как мумия. И мне всего 23 сука, ВСЕ анализы в норме, кровь, щитовидка, печень, узи, половые гормоны так вообще в верхах, сука ну куда копать то блять... Психиатрические таблетки (а я пробовал вообще всё) лечат только один подпункт с тонной побочек сопутствующих, пошли они нахуй. Наркота разная на меня либо не действует, либо действует хуй пойми как.
Будто в организме сломано что-то самое базовое на уровне жизнедеятельности клеток Я НЕ ЕБУ, ну что сука делать, я хуже всех вокруг буквально - не потому что я от уныния так думаю, а потому что это технически так.
Будто в организме сломано что-то самое базовое на уровне жизнедеятельности клеток Я НЕ ЕБУ, ну что сука делать, я хуже всех вокруг буквально - не потому что я от уныния так думаю, а потому что это технически так.
>>6627
Он есть в еде, зачем дополнительно принимать в виде бада, когда передозировка убивает печень
>Это витамин b3. Нужен, соответственно для нормальной работы организма, ну и например чтобы не заболеть вот этим
Он есть в еде, зачем дополнительно принимать в виде бада, когда передозировка убивает печень
>>6627
Я хотел сказать наверное самый быстрый. То, что один из самых быстрых это очевидно
> Плюс ниацин это наверное один из самых быстрых витаминов
Я хотел сказать наверное самый быстрый. То, что один из самых быстрых это очевидно
>>6629
Потому что он прекурсор NAD+ и поднимает уровень NAD+. Что позволяет получить вечную молодость и бесконечное здоровье. Но говорят что он в целом, а так же с возрастом обычный ниацин (как никотиновая кислота, так и никотинамид) делают это все хуже особенно в плане проникновения в нейроны, поэтому нужно жрать никотинамид рибозид или никотинамид мононуклеотид, которые стоят совсем других денег.
https://www.scienceofnad.com/topic-nad-precursors
Потому что он прекурсор NAD+ и поднимает уровень NAD+. Что позволяет получить вечную молодость и бесконечное здоровье. Но говорят что он в целом, а так же с возрастом обычный ниацин (как никотиновая кислота, так и никотинамид) делают это все хуже особенно в плане проникновения в нейроны, поэтому нужно жрать никотинамид рибозид или никотинамид мононуклеотид, которые стоят совсем других денег.
https://www.scienceofnad.com/topic-nad-precursors
44 Кб, 686x386Ваши БАДы хуйня какая-то. От мультивитаминов падает настроение/мотивация/либидо. Магний даёт запор/понос. От группы б бессонница и тревога. От остальных бадов нет никакого эффекта вообще. Все самое дорогое офк с айхерба. Единственная рабочая вещь был мелатонин тот что в оп пике, от него наступает приятная сонливость, больше нихуя полезного не помню. Потратил на БАДы 100к за год
482 Кб, 1600x1600>>6634
Ну и если почитать статью по ссылке, то становится очевидно, что лучше принимать сразу никотинамид+никотиновую кислоту, как например в пикрелейтеде.
Ну и если почитать статью по ссылке, то становится очевидно, что лучше принимать сразу никотинамид+никотиновую кислоту, как например в пикрелейтеде.
>>6632
да хз, отец в 52 здоровье лучше многих молодых имеет во всех планах, дед в 80 тоже активный, дрова хуярит, соображает збс. А я инвалид ебаный
да хз, отец в 52 здоровье лучше многих молодых имеет во всех планах, дед в 80 тоже активный, дрова хуярит, соображает збс. А я инвалид ебаный
У кого-нибудь был туннельный синдром? Помогали вам какие-нибудь бады добавки? Был заметный эффект?
>>6628
У психотерапевта-психиатра диагноз получи, от этого и отталкивайся, точнее пей прописанные таблетки.
У психотерапевта-психиатра диагноз получи, от этого и отталкивайся, точнее пей прописанные таблетки.
>>6657
нихуя ты умный, психиатры твои ебаные в душе не ебут, что со мной, каждый свое ставит, пошли они нахуй вместе со своими гой'блетками. Психотерапевт вообще ор, у меня нормально всё с мышлением, тело не работает.
нихуя ты умный, психиатры твои ебаные в душе не ебут, что со мной, каждый свое ставит, пошли они нахуй вместе со своими гой'блетками. Психотерапевт вообще ор, у меня нормально всё с мышлением, тело не работает.
>>6657
Психотерапевты это мем, психиатрия не далеко ушла. Да, технически въебать галоперидола поможет от тревоги, но можно ли это считать лечением...
Психотерапевты это мем, психиатрия не далеко ушла. Да, технически въебать галоперидола поможет от тревоги, но можно ли это считать лечением...
>>6628
Какой анализ витамина Д? Сдавал анализы на паразитов? Сдавал анализы на тяжелые металлы?
Какой анализ витамина Д? Сдавал анализы на паразитов? Сдавал анализы на тяжелые металлы?
>>6659
С поруининой психикой и бессонницей оно и не будет нормально работать. Проблемы с телом это следствие проблем с психикой в твоем случае.
> тело не работает.
С поруининой психикой и бессонницей оно и не будет нормально работать. Проблемы с телом это следствие проблем с психикой в твоем случае.
>>6663
не знаю, пью 2500ме уже год, прям ультра дефицита быть не должно
нет, но пью таблетку раз в 3 месяца ибо живу с котом
какой смысл, он же не покажет само их наличие в тканях и клетках, в крови они недолго плавают
>>6664
хз имхо наоборот, таблетки в любом случае лечат симптомы, не причину. И хорошо если лечат, а не ломают еще больше.
>>6666
ты умрёшь
>Какой анализ витамина Д
не знаю, пью 2500ме уже год, прям ультра дефицита быть не должно
>Сдавал анализы на паразитов?
нет, но пью таблетку раз в 3 месяца ибо живу с котом
>анализы на тяжелые металлы?
какой смысл, он же не покажет само их наличие в тканях и клетках, в крови они недолго плавают
>>6664
хз имхо наоборот, таблетки в любом случае лечат симптомы, не причину. И хорошо если лечат, а не ломают еще больше.
>>6666
ты умрёшь
36 Кб, 800x800Я >>1576241 →-анон. Без магния опять начали болеть мышцы на фоне приема d3 10к. Придется пить пикрелейтед по стакану (330мл) в день, там должно в среднем 125мг магния быть. Ну и ем тыквенные/подсолненые семечки каждый день
6,1 Мб, 2736x3648>>6677
Не знаю какую ты там таблетку пьешь, от разных паразитов помогают разные таблетки и уж точно не от любых паразитов помогает 1 таблетка сразу. У меня например были прыщи на спине, шее груди примерно как пикрелейтед и причиной оказался лямблиоз.
>нет, но пью таблетку раз в 3 месяца ибо живу с котом
Не знаю какую ты там таблетку пьешь, от разных паразитов помогают разные таблетки и уж точно не от любых паразитов помогает 1 таблетка сразу. У меня например были прыщи на спине, шее груди примерно как пикрелейтед и причиной оказался лямблиоз.
52 Кб, 500x500>>6705
Сначала к дерматологу, она направила к эндокринологу там было все норм, потом она направила к инфекционисту. До этого лет 7 были эти прыщи, после лечения лямблиоза сразу прошли.
Лямблиоз потом опять подхватывал, но уже такого уровня прыщи не достигали.
>>6706
В плане? Ты видел что я анон который итак купил малат и глицинат? Если под просто магнием ты подразумеваешь бады с надписью магний типа пикрел, то это как правило оксид магния, который имеет низкую биодоступность и наоборот высокий слабительный эффект. В настоящее время по сути применяется именно как слабительное, а не для восполнения дефицита магния
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7911806/
Сначала к дерматологу, она направила к эндокринологу там было все норм, потом она направила к инфекционисту. До этого лет 7 были эти прыщи, после лечения лямблиоза сразу прошли.
Лямблиоз потом опять подхватывал, но уже такого уровня прыщи не достигали.
>>6706
В плане? Ты видел что я анон который итак купил малат и глицинат? Если под просто магнием ты подразумеваешь бады с надписью магний типа пикрел, то это как правило оксид магния, который имеет низкую биодоступность и наоборот высокий слабительный эффект. В настоящее время по сути применяется именно как слабительное, а не для восполнения дефицита магния
>Magnesium oxide is an osmotic laxative, and its key effect is a softening of hard stools
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7911806/
>>6714
как я это увижу то, здесь ни у кого идентификаторов нет
>Ты видел что я анон который итак купил малат и глицинат?
как я это увижу то, здесь ни у кого идентификаторов нет
180 Кб, 1249x433>>6719
Я ссылку дал на свой пост в прошлом треде.
Я ссылку дал на свой пост в прошлом треде.
Как поднять NAD+ но не минуснуть печень? Вот например исследование говорит, что 100мг никотинамида бесполезны и нужно принимать 500мг для подъема NAD
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S155041312030190X
Пока что вижу из вариков только пик2, что конечно весьма сомнительный варик.
>Oral supplementation of 500 mg nicotinamide led to a significant increase in blood NAD+ after 12 h and showed a trend of increase after 48 h (P = 0.056), whereas 100 mg nicotinamide or water intake only did not change the NAD+ levels in the same subjects.
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S155041312030190X
Пока что вижу из вариков только пик2, что конечно весьма сомнительный варик.
>>6726
Не та ссылка, но почему то спам лист не пропускает правильную ссылку, хотя она на том же sciencedirect
Не та ссылка, но почему то спам лист не пропускает правильную ссылку, хотя она на том же sciencedirect
>>6612
ты пиздец тупой
>>6618
а про тонну сахара и токсинов ты умолчишь, да?
>>6620
с каким нахуй творогом, ты пидорас? не жри молочку
>>6628
пора прочитать TAOL и перестать быть червем
https://cryptpad.fr/pad/#/2/pad/view/sQouoIYap6osuNl-gm9mMjzIAyOL2SrQncWfTvCGiu8/embed/
>>6637
маловато
>>6640
любой металл ведет себя как антенна->антенна притягивает электро магнитные волны я знаю что ты червь который живет в ебаном человейнике с тысячей таких же червей которые юзают 2.4+5ггц вай фай, и этим антеннам определенно есть что притягивать, я знаю что ты пишешь свои говно посты в этом треде со своей говно мобилки, я знаю о тебе абсолютно все->эмп разрушает выработку мелатонина
https://www.reddit.com/r/ouraring/comments/robt5d/can_you_spot_which_month_i_got_an_earthing/
>>6679
круто попил из пластиковой бутылки, педик
>>6714
ты пиздец долбоеб
>>6643
ебашь c+d+k+mg+комплекс b, после того как вылечишь эту хуйню купи себе COC 1.5
>>6726
не минусанешь, если перестанешь быть долбоебом и не будешь брать хуйню в зиплоке с алиэкспресса
>у брендов он не отличается, это одно вещество
ты пиздец тупой
>>6618
>В энергетиках что кладут? В составе ниацин витамин б3
а про тонну сахара и токсинов ты умолчишь, да?
>>6620
>с творогом
с каким нахуй творогом, ты пидорас? не жри молочку
>>6628
пора прочитать TAOL и перестать быть червем
https://cryptpad.fr/pad/#/2/pad/view/sQouoIYap6osuNl-gm9mMjzIAyOL2SrQncWfTvCGiu8/embed/
>>6637
>Потратил на БАДы 100к за год
маловато
>>6640
любой металл ведет себя как антенна->антенна притягивает электро магнитные волны я знаю что ты червь который живет в ебаном человейнике с тысячей таких же червей которые юзают 2.4+5ггц вай фай, и этим антеннам определенно есть что притягивать, я знаю что ты пишешь свои говно посты в этом треде со своей говно мобилки, я знаю о тебе абсолютно все->эмп разрушает выработку мелатонина
https://www.reddit.com/r/ouraring/comments/robt5d/can_you_spot_which_month_i_got_an_earthing/
>>6679
круто попил из пластиковой бутылки, педик
>>6714
>оксид магния, который имеет низкую биодоступность и наоборот высокий слабительный эффект. В настоящее время по сути применяется именно как слабительное, а не для восполнения дефицита магния
ты пиздец долбоеб
>>6643
ебашь c+d+k+mg+комплекс b, после того как вылечишь эту хуйню купи себе COC 1.5
>>6726
>но не минуснуть печень?
не минусанешь, если перестанешь быть долбоебом и не будешь брать хуйню в зиплоке с алиэкспресса
>>6612
ты пиздец тупой
>>6618
а про тонну сахара и токсинов ты умолчишь, да?
>>6620
с каким нахуй творогом, ты пидорас? не жри молочку
>>6628
пора прочитать TAOL и перестать быть червем
https://cryptpad.fr/pad/#/2/pad/view/sQouoIYap6osuNl-gm9mMjzIAyOL2SrQncWfTvCGiu8/embed/
>>6637
маловато
>>6640
любой металл ведет себя как антенна->антенна притягивает электро магнитные волны я знаю что ты червь который живет в ебаном человейнике с тысячей таких же червей которые юзают 2.4+5ггц вай фай, и этим антеннам определенно есть что притягивать, я знаю что ты пишешь свои говно посты в этом треде со своей говно мобилки, я знаю о тебе абсолютно все->эмп разрушает выработку мелатонина
https://www.reddit.com/r/ouraring/comments/robt5d/can_you_spot_which_month_i_got_an_earthing/
>>6679
круто попил из пластиковой бутылки, педик
>>6714
ты пиздец долбоеб
>>6643
ебашь c+d+k+mg+комплекс b, после того как вылечишь эту хуйню купи себе COC 1.5
>>6726
не минусанешь, если перестанешь быть долбоебом и не будешь брать хуйню в зиплоке с алиэкспресса
>у брендов он не отличается, это одно вещество
ты пиздец тупой
>>6618
>В энергетиках что кладут? В составе ниацин витамин б3
а про тонну сахара и токсинов ты умолчишь, да?
>>6620
>с творогом
с каким нахуй творогом, ты пидорас? не жри молочку
>>6628
пора прочитать TAOL и перестать быть червем
https://cryptpad.fr/pad/#/2/pad/view/sQouoIYap6osuNl-gm9mMjzIAyOL2SrQncWfTvCGiu8/embed/
>>6637
>Потратил на БАДы 100к за год
маловато
>>6640
любой металл ведет себя как антенна->антенна притягивает электро магнитные волны я знаю что ты червь который живет в ебаном человейнике с тысячей таких же червей которые юзают 2.4+5ггц вай фай, и этим антеннам определенно есть что притягивать, я знаю что ты пишешь свои говно посты в этом треде со своей говно мобилки, я знаю о тебе абсолютно все->эмп разрушает выработку мелатонина
https://www.reddit.com/r/ouraring/comments/robt5d/can_you_spot_which_month_i_got_an_earthing/
>>6679
круто попил из пластиковой бутылки, педик
>>6714
>оксид магния, который имеет низкую биодоступность и наоборот высокий слабительный эффект. В настоящее время по сути применяется именно как слабительное, а не для восполнения дефицита магния
ты пиздец долбоеб
>>6643
ебашь c+d+k+mg+комплекс b, после того как вылечишь эту хуйню купи себе COC 1.5
>>6726
>но не минуснуть печень?
не минусанешь, если перестанешь быть долбоебом и не будешь брать хуйню в зиплоке с алиэкспресса
Ну чё, все бадиками закупляетесь?
>>6637
Какой молодец, купи с полки пирожок
>>6637
>Потратил на БАДы 100к за год
Какой молодец, купи с полки пирожок
>>6733
бро, рекомендации из ориг.гайда Адама я еще потяну финансово, но из твоего - никак. Эт моя последняя надежда практически.
К слову вопрос, вот допустим сьебались ртуть, фтор, свинец и прочее говно из организма (мозга) после 3-6 месяцев йод + NAC, ок. Но ведь эт означает, что они перестали отравлять организм сейчас, но с уже полученным вредом чё делать то? Мб есть там какие-нибудь пептиды исследовательские, дабы разъебанный мозг в чувство привести спустя столько лет комы..?
>пора прочитать TAOL и перестать быть червем
бро, рекомендации из ориг.гайда Адама я еще потяну финансово, но из твоего - никак. Эт моя последняя надежда практически.
К слову вопрос, вот допустим сьебались ртуть, фтор, свинец и прочее говно из организма (мозга) после 3-6 месяцев йод + NAC, ок. Но ведь эт означает, что они перестали отравлять организм сейчас, но с уже полученным вредом чё делать то? Мб есть там какие-нибудь пептиды исследовательские, дабы разъебанный мозг в чувство привести спустя столько лет комы..?
354 Кб, 3379x4724>>6634
Кстати, второй пик не просто так указывает на упражения. У спортсменов уровень NAD выше, чем у нормисов. Гуглоперевод
https://bmcsportsscimedrehabil.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13102-024-00999-y
Пик, верхняя линия - спринтеры, средняя - бегуны на выносливость, нижняя - нормисы.
Таким образом бег, особенно спринтерский, назначается новой базой биохакинга.
Кстати, второй пик не просто так указывает на упражения. У спортсменов уровень NAD выше, чем у нормисов. Гуглоперевод
>В заключение, систематические занятия спортом, особенно ориентированные на спринт, можно рассматривать как естественную и эффективную стратегию, способствующую клеточному НАД+ анаболизму и, следовательно, энергетическому и окислительно-восстановительному метаболизму клеток. Все большее количество данных убедительно указывает на то, что упражнения с высокой или даже максимальной интенсивностью более эффективны, чем упражнения с умеренной интенсивностью. Более высокая интенсивность упражнений приводит к большему метаболическому нарушению и последующим адаптационным реакциям. Результаты нашего исследования могут убедить специалистов-кинезиологов и медиков переосмыслить нынешний уровень знаний и назначить в будущем больше тренировок спринтерского характера.
https://bmcsportsscimedrehabil.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13102-024-00999-y
Пик, верхняя линия - спринтеры, средняя - бегуны на выносливость, нижняя - нормисы.
Таким образом бег, особенно спринтерский, назначается новой базой биохакинга.
>>6623
И не только для печени
Короче никотинавая кислота - червь пидор среди витаминов. Единственное ее нормальное применение - это местно мазать ее для роста волос.
И не только для печени
> Регулярный приём избыточных доз никотиновой кислоты кратно увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, может приводить кинсультуилиинфаркту. Причиной повышения этого риска являетсялиганд4PY — конечный продуктметаболизманиацина
Короче никотинавая кислота - червь пидор среди витаминов. Единственное ее нормальное применение - это местно мазать ее для роста волос.
>>6746
У здоровых людей. Которых ноль целых хуй десятых. Остальные если не обмякнут, то заработают себе какую-нибудь пиздецому, а ля артроз коленей или хроническое воспаление сухожилий, после чего лягут на диван
>упражнения с высокой или даже максимальной интенсивностью более эффективны, чем упражнения с умеренной интенсивностью
У здоровых людей. Которых ноль целых хуй десятых. Остальные если не обмякнут, то заработают себе какую-нибудь пиздецому, а ля артроз коленей или хроническое воспаление сухожилий, после чего лягут на диван
>>6746
Чел, ты в курсе вообще как спринтеры тренируются? Ты наверное представляешь, что они приходят на стадион и часами беспрерывно пуляют спринты? Ни фига. Как минимум 50% тренировочного процесса это аэробный бег, для прокачки сердечносудистой, процентов 30 ОФП, т.е. физкультура, а конкретно спринты они тренируют очень немного.
И кто такие бегуны на выносливость? 1км, 10км, марафонцы, супермарафонцы? Или обычные зожники, трусящие после работы по часу-полтора?
Тема не раскрыта.
И да, как уже сказал анон выше, вход в бег очень высокий, малейшие перекосы в костномышечной системе, лишний вес, вес больше 80кг и т.д. и бегать (по нормальному) ты не сможешь, то одно будет отрыгивать, то другое (колени, связки). А с возрастом 40+ вероятность вкатится бег стремится к нулю,
> бег, особенно спринтерский, назначается новой базой биохакинга.
Чел, ты в курсе вообще как спринтеры тренируются? Ты наверное представляешь, что они приходят на стадион и часами беспрерывно пуляют спринты? Ни фига. Как минимум 50% тренировочного процесса это аэробный бег, для прокачки сердечносудистой, процентов 30 ОФП, т.е. физкультура, а конкретно спринты они тренируют очень немного.
И кто такие бегуны на выносливость? 1км, 10км, марафонцы, супермарафонцы? Или обычные зожники, трусящие после работы по часу-полтора?
Тема не раскрыта.
И да, как уже сказал анон выше, вход в бег очень высокий, малейшие перекосы в костномышечной системе, лишний вес, вес больше 80кг и т.д. и бегать (по нормальному) ты не сможешь, то одно будет отрыгивать, то другое (колени, связки). А с возрастом 40+ вероятность вкатится бег стремится к нулю,
>>6760
Бегуны на выносливость это марафонцы. Вот наглядная разница между марафонцами и спринтерами.
Бегуны на выносливость это марафонцы. Вот наглядная разница между марафонцами и спринтерами.
108 Кб, 1080x894Ну и база вот от этого челика
https://en.wikipedia.org/wiki/Charles_Brenner_(biochemist)
Там в треде он ещё пару раз писал что упражнения/физическая активность это базовая база.
https://en.wikipedia.org/wiki/Charles_Brenner_(biochemist)
Там в треде он ещё пару раз писал что упражнения/физическая активность это базовая база.
>>6767
Тогда понятно. Марафонцы это вообще отдельная каста. Чтоб ты понимал, любой нормис с дивана пробежит спринт, даже калечный полуинвалид (вопрос скорости оставим), редкий нормис с дивана пробежит 10км без перехода на шаг, нормис с дивана 100% не пробежит полумарафон (20 км) без перехода на шаг.
Крч. Спринтер это по сути физкультурник, а марафонец узкая специализация.
Тогда понятно. Марафонцы это вообще отдельная каста. Чтоб ты понимал, любой нормис с дивана пробежит спринт, даже калечный полуинвалид (вопрос скорости оставим), редкий нормис с дивана пробежит 10км без перехода на шаг, нормис с дивана 100% не пробежит полумарафон (20 км) без перехода на шаг.
Крч. Спринтер это по сути физкультурник, а марафонец узкая специализация.
>>6757
найс копиум, выученная беспомощность во всей красе. Тебе сказали что делать, но всё надеется что какая-то таблеточка/бад сделают всю работу
найс копиум, выученная беспомощность во всей красе. Тебе сказали что делать, но всё надеется что какая-то таблеточка/бад сделают всю работу
>>6743
пусть так. юзай дозировки из таол, и про паразитов почитай
эпигенетика. но там все равно перманентный урон нанесен в какой то степени. если чел с 18 лет начал сидеть на добавках после хуевого образа жизни то у него все будет збс, если в 20 то он все равно останется с частью повреждений. но это все равно будет в 100 раз лучше чем ничего не делать
>>6757
потому что заниматься спортом с хуевым воздухом/без добавок/рабской едой=ретардиум
пусть так. юзай дозировки из таол, и про паразитов почитай
>они перестали отравлять организм сейчас, но с уже полученным вредом чё делать то?
эпигенетика. но там все равно перманентный урон нанесен в какой то степени. если чел с 18 лет начал сидеть на добавках после хуевого образа жизни то у него все будет збс, если в 20 то он все равно останется с частью повреждений. но это все равно будет в 100 раз лучше чем ничего не делать
>>6757
потому что заниматься спортом с хуевым воздухом/без добавок/рабской едой=ретардиум
>>6820
Пить БАДы ретардиум, нет исследований что они безопасны и нет исследований что они что-либо лечат
Пить БАДы ретардиум, нет исследований что они безопасны и нет исследований что они что-либо лечат
Если введут оброк 20% на импopт, затронет ли он БАДы?
Алсо есть ли смысл ждать 11.11 или сейчас закупаться?
Алсо есть ли смысл ждать 11.11 или сейчас закупаться?
>>6855
Посмотрел на свои баночки, не нашел ни одного импортного БАДа. Не смотри на названия на западно-вражеском, смотри на производителя мелким шрифтом. Импорт давно поруинился курсом доллара, все уже в РФии делают/пакуют.
>Если введут оброк 20% на импopт, затронет ли он БАДы?
Посмотрел на свои баночки, не нашел ни одного импортного БАДа. Не смотри на названия на западно-вражеском, смотри на производителя мелким шрифтом. Импорт давно поруинился курсом доллара, все уже в РФии делают/пакуют.
>>6836
ты буквально пикрил. Антидепрессанты (СИОЗС) по исследованиям лечат пздц, но по факту являются лютейшим скамом на уровне вакцин от ковида и лекарств от Альцгеймера
не йодошиз
ты буквально пикрил. Антидепрессанты (СИОЗС) по исследованиям лечат пздц, но по факту являются лютейшим скамом на уровне вакцин от ковида и лекарств от Альцгеймера
не йодошиз
>>6850
Как уже выяснили под спринтером подразумеваем не просто бег, а спринтерские тренировки, которые подразумевают в том числе наличие такого тела.
Как уже выяснили под спринтером подразумеваем не просто бег, а спринтерские тренировки, которые подразумевают в том числе наличие такого тела.
>>6878
Сиозс лечат тревогу. Сиознд лечат депрессию. Нейролептики лечат шизу. А БАДы нихуя не лечат, это скам. Буквально ничего
Сиозс лечат тревогу. Сиознд лечат депрессию. Нейролептики лечат шизу. А БАДы нихуя не лечат, это скам. Буквально ничего
>>6873
Жиранул. Хотя если под делают ты подразумеваешь расфасовывают порошок из китайских мешков по капсулам то ты прав. А так вся химия сейчас под китаем, включая американскую.
>Импорт давно поруинился курсом доллара, все уже в РФии делают/пакуют.
Жиранул. Хотя если под делают ты подразумеваешь расфасовывают порошок из китайских мешков по капсулам то ты прав. А так вся химия сейчас под китаем, включая американскую.
>>6893
Неиронично многие говорят, что никотинамид рибозид помогает. Вроде бы даже чарльз бреннер писал что то >>6770 в своем треде, но тут я не уверен, лень проверять.
Вот например челик, он правда пишет про никотинамид мононуклеоитид, но рибозид вроде лучше. Ну и особенно в комбинации с ресвератролом.
Неиронично многие говорят, что никотинамид рибозид помогает. Вроде бы даже чарльз бреннер писал что то >>6770 в своем треде, но тут я не уверен, лень проверять.
Вот например челик, он правда пишет про никотинамид мононуклеоитид, но рибозид вроде лучше. Ну и особенно в комбинации с ресвератролом.
О наконец у меня здоровый сон. по 8,5 часа без пробуждений
утром D3 5000, магний глицинат 200 мг, кофеин 100 мг
Вечером магний глицинат 200 мг, 5htp 100 мг
утром D3 5000, магний глицинат 200 мг, кофеин 100 мг
Вечером магний глицинат 200 мг, 5htp 100 мг
lifeextension так и не ответили насчет реселлера/ов, уже пятый день. До этого писал в now и в betterbeing (вльдельцы многих брендов) - там отвечали в течении 2-3 дней.
>>6888
ну и ставь "доказательную медицину" выше личного опыта, мне то что. Еще раз, нет убедительных и надежных доказательств превосходства антидепрессантов (всех) над плацебо, но ты в них почему-то веришь.
охуенная история, до сих пор на рынке нет ни одного нейролептика, способного эффективно лечить хоть что-то кроме позитивной симптоматики. Негативная и когнитивная симптоматика почти ничем не купируются, 0 разницы с плацебо = нейролептики в целом НЕ ЛЕЧАТ шизу.
ну и ставь "доказательную медицину" выше личного опыта, мне то что. Еще раз, нет убедительных и надежных доказательств превосходства антидепрессантов (всех) над плацебо, но ты в них почему-то веришь.
>Нейролептики лечат шизу
охуенная история, до сих пор на рынке нет ни одного нейролептика, способного эффективно лечить хоть что-то кроме позитивной симптоматики. Негативная и когнитивная симптоматика почти ничем не купируются, 0 разницы с плацебо = нейролептики в целом НЕ ЛЕЧАТ шизу.
ну и простой достаточно пример: у нас нет доказательств эффективности хелаторов или больших доз йода или NAC или их комбинации от каких либо психических недугов. Но у нас есть однозначные данные, что тяжелые токсичные металлы чрезвычайно вредны для ЦНС, не выводятся из тканей до конца жизни.
???
???
>>6931
В капсулах - хуйня. Сосалки лучше , под язык кидаю и ловлю кайф
В капсулах - хуйня. Сосалки лучше , под язык кидаю и ловлю кайф
>>6893
Седые волосы большинству нравятся обычно, даже если они в 26
Если тебе не нравятся, то единственный норм способ это красить волосы с периодичностью
Седые волосы большинству нравятся обычно, даже если они в 26
Если тебе не нравятся, то единственный норм способ это красить волосы с периодичностью
>>6992
> Седые волосы большинству нравятся обычно, даже если они в 26
> Лысина большинству нравится обычно, даже если она в 19
>>6910
Просыпался в полночь бодрым, возбуждённым, уснуть мог утром
Просыпался в полночь бодрым, возбуждённым, уснуть мог утром
>>6992
Кому они нахуй нравятся. На тянках норм смотрится, но не на парнях
>Седые волосы большинству нравятся обычно, даже если они в 26
Кому они нахуй нравятся. На тянках норм смотрится, но не на парнях
>>6889
В рф порошок локальной расфасовки рабочий или нет?
Брал на озоне и у двух разных продуктов внутри капсул порошок одинаковый по цвету и консистенции, на вкус не пробовал
>расфасовывают порошок из китайских мешков
В рф порошок локальной расфасовки рабочий или нет?
Брал на озоне и у двух разных продуктов внутри капсул порошок одинаковый по цвету и консистенции, на вкус не пробовал
Почему блять в американских бадах всего 99 мг (2% суточной нормы) калия. Где с нормальной дозировкой брать. Пик норм? Производитель говорит что указан элементарный калий. По 8 капсул есть и будет 2 грамма калия. Или взять 2 пик где 2 грамма это 4 капсулы?
>>7016
да какая разница, главное суточ.потребность закрыть.
да какая разница, главное суточ.потребность закрыть.
Кофеин + L-Theanine пробовали? На реддитах хвалят, мол, теанин убирает все побочки кофеина, оставляя только "центральный" эффект.
Кофе пью редко, он на меня оч агрессивно действует - раздражительность, ажитация (неусидчивость), стимуляция противная достаточно, как у херового амфетамина (да-да, было дело). Вот сейчас выпил кружку с 200мг теанина Now довоенного, отпишусь
Кофе пью редко, он на меня оч агрессивно действует - раздражительность, ажитация (неусидчивость), стимуляция противная достаточно, как у херового амфетамина (да-да, было дело). Вот сейчас выпил кружку с 200мг теанина Now довоенного, отпишусь
>>6628
нытик просто ты , и по факту ты нихуя не пробывал , сам пишешь , что с точки зрения биохимии ты здоров - это значит ты здоров.
А твое самочувствие - это твоя проблема. Обратись к восточной медицине , дыхательные практики , температуры , физиопроцедуры , блять да столько всего есть .
Люди раком болеют мечтают о хороших анализах , а тут чел здоровый пук среньк я плоъо себя чувствую , а чт оты сделал для хорошего самочуствия ? Анализы сдал . Иди нахуй просто
нытик просто ты , и по факту ты нихуя не пробывал , сам пишешь , что с точки зрения биохимии ты здоров - это значит ты здоров.
А твое самочувствие - это твоя проблема. Обратись к восточной медицине , дыхательные практики , температуры , физиопроцедуры , блять да столько всего есть .
Люди раком болеют мечтают о хороших анализах , а тут чел здоровый пук среньк я плоъо себя чувствую , а чт оты сделал для хорошего самочуствия ? Анализы сдал . Иди нахуй просто
>>7027
соя, спок
соя, спок
>>7019
Я с магнием пью либо с баклофеном
Я с магнием пью либо с баклофеном
>>7019
крч нихуя л-теанин не загасил "периферические" эффекты кофеина, точно такой же "неуют" в груди, давление +15, активация неприятная. Может уже протух л-теанин, ему 3 года как бы
крч нихуя л-теанин не загасил "периферические" эффекты кофеина, точно такой же "неуют" в груди, давление +15, активация неприятная. Может уже протух л-теанин, ему 3 года как бы
>>7032
Теанин наебалово как и 99% бадов. Работает только д3, с, б, магний, калий, кофеин, мультивитамины
Теанин наебалово как и 99% бадов. Работает только д3, с, б, магний, калий, кофеин, мультивитамины
>>7032
Я вообще нахуй кофе бросил пить каждый день, когда увидел как подскакивает давление, раньше такого не было, мне 29, вот прикол, не чувствовал ничего дурного, а перестал и понял в каком пиздеце я был. Щас пью раза 2 в месяц и то не сильно крепкий делаю. недавно решил вспомнить вкус выпил чашку и аж подмышки вспотели
Я вообще нахуй кофе бросил пить каждый день, когда увидел как подскакивает давление, раньше такого не было, мне 29, вот прикол, не чувствовал ничего дурного, а перестал и понял в каком пиздеце я был. Щас пью раза 2 в месяц и то не сильно крепкий делаю. недавно решил вспомнить вкус выпил чашку и аж подмышки вспотели
Почаны кто почтойком заказывает, ждать распродажи или сейчас тариться? Какие там (на ихербе) скидки обычно бывают и на все ли товары. Алсо может кто-то посоветует еще более выгодного посредника
>>7040
да пздц, всю жизнь утром хуярил кофе из трёх ложек с горкой, во долбоеб. Сечйчас вот с одной ложке полдня хуевертит, пью раз в неделю хуй знает зачем, вкус оч люблю
да пздц, всю жизнь утром хуярил кофе из трёх ложек с горкой, во долбоеб. Сечйчас вот с одной ложке полдня хуевертит, пью раз в неделю хуй знает зачем, вкус оч люблю
Может кто качественно пояснить за все эти раскрученные ежовики с кордицепсами? Видел охулиард видео про то, какие это полезные грибы, но если зайти на озон/вб то большая часть отзывов сводится к "говно какое-то".
Всем привет. Пробегал кабанчиком, в теме не шарю, поэтому прошу совета у мудрого анона. Какие добавки могут помочь при долгой усидчивой однообразной работе? В том смысле что быстро теряю концентрацию, отвлекаюсь, даже какая-то легкая тревога появляется. Временно помогает кофе, но его много пить не могу.
>>7057
Фенибут. Но в аптеке на него могут попросить рецепт. И толер к нему достаточно быстро вырабатывается (со временем перестаёт работать). Хорошо использовать не на постоянку, а для авралов, время от времени.
Фенибут. Но в аптеке на него могут попросить рецепт. И толер к нему достаточно быстро вырабатывается (со временем перестаёт работать). Хорошо использовать не на постоянку, а для авралов, время от времени.
>>7056
Маркетинг-реклама-спам. Ты 90ые видимо не застал. Любое гавно можно втюхать, если забомбить людей рекламой из телевизора (тогда интернета не было).
Маркетинг-реклама-спам. Ты 90ые видимо не застал. Любое гавно можно втюхать, если забомбить людей рекламой из телевизора (тогда интернета не было).
>>7057
Кофеин в таблетках
Кофеин в таблетках
>>7056
Потому что на озоне хуевое производство и хранение либо продают плодовое тело когда нужен мицелий. На 10 товаров только 1 будет рабочим.
Потому что на озоне хуевое производство и хранение либо продают плодовое тело когда нужен мицелий. На 10 товаров только 1 будет рабочим.
>>7063
Фенибут для концентрации бредятина
Фенибут для концентрации бредятина
>>7066
Да не, маркетинг это понятно, банки у тв я вполне помню. Просто пропустил момент когда это все резко вылезло - кажется с мухоморов началось все.
>>7076
Выращивал разные грибы, всегда думал что наибольшая концентрация веществ именно в плодовом теле. В целом я почитал еще и большая часть положительных отзывов относится к лабораторным мышам.
Да не, маркетинг это понятно, банки у тв я вполне помню. Просто пропустил момент когда это все резко вылезло - кажется с мухоморов началось все.
>>7076
Выращивал разные грибы, всегда думал что наибольшая концентрация веществ именно в плодовом теле. В целом я почитал еще и большая часть положительных отзывов относится к лабораторным мышам.
629 Кб, 1080x1662Крч купил такой D3 дешманский, якобы 5000ме и 50мкг K2mk7.
Понятное дело, что произведён хуй пойми где, хуй пойми в каких условиях и хуй пойми из чего, но дохера отзывов, что поднял анализы с 10-30 до 70+ за пару месяцев приёма по 2 шт. Для такого бича как я сойдёт, с айхерба не могу себе позволить нормальный заказывать пока...
Понятное дело, что произведён хуй пойми где, хуй пойми в каких условиях и хуй пойми из чего, но дохера отзывов, что поднял анализы с 10-30 до 70+ за пару месяцев приёма по 2 шт. Для такого бича как я сойдёт, с айхерба не могу себе позволить нормальный заказывать пока...
солнца, скажите, где взять Life Extension мультивитамины кроме айхерба не паль??? где дично вы берёте и оно работает (хотя бы моча окрашивается из-за компонентов я хз)???
нужны витамины чтоб забустить витмаин д , на солнце не бываю месяцами.
соотвественно не усваивается кальций, зубы реминилизируются и в итоге + кариес. так же анемия.
посоветуйе витамин д и железо, аноны
соотвественно не усваивается кальций, зубы реминилизируются и в итоге + кариес. так же анемия.
посоветуйе витамин д и железо, аноны
>>7094
Лол. Уже БАД жрут вместо попить чая. У есть БАД печенье или вафли? Не в пустую же БАДчай жрац.
Лол. Уже БАД жрут вместо попить чая. У есть БАД печенье или вафли? Не в пустую же БАДчай жрац.
>>7094
нихкя умный. Чтоб получить 200мг кофеина и 200мг теанина, нужно литра 2 зеленого чая выпить, сам столько пей
нихкя умный. Чтоб получить 200мг кофеина и 200мг теанина, нужно литра 2 зеленого чая выпить, сам столько пей
Может ли от коллагена болеть голова и тошнить?
Купил эваларовский коллаген, пью третий день, башка трещит что пиздец, еще и тошнота какая то
Купил эваларовский коллаген, пью третий день, башка трещит что пиздец, еще и тошнота какая то
122 Кб, 1000x1000>>7088
Как я уже писал в прошлом треде, наверное половина рашкинских брендов d3 на маркетплейсах выпускается на жива продукт про, включая твои - пикрелейтед. Норм они, ты правда переплатил сотку, мог бы взять
https://www.wildberries.ru/catalog/72015153/detail.aspx
те же самые точно капсулы от тех же жива продукт про. Еще дешевле брать на 10к и пить раз в 2 дня. D3 очень долго выводится, с точки зрения повышения уровня никакой разницы пить раз в день или раз в несколько дней большую дозировку. Но большая дозировка может вызвать бессонницу, правда
>>7091
Моча окрашивается только от b2, а не от любых витаминов. Я спрашивал насчет реселлеров в рашке у них, но пока так и не ответили.
Как я уже писал в прошлом треде, наверное половина рашкинских брендов d3 на маркетплейсах выпускается на жива продукт про, включая твои - пикрелейтед. Норм они, ты правда переплатил сотку, мог бы взять
https://www.wildberries.ru/catalog/72015153/detail.aspx
те же самые точно капсулы от тех же жива продукт про. Еще дешевле брать на 10к и пить раз в 2 дня. D3 очень долго выводится, с точки зрения повышения уровня никакой разницы пить раз в день или раз в несколько дней большую дозировку. Но большая дозировка может вызвать бессонницу, правда
>>7091
Моча окрашивается только от b2, а не от любых витаминов. Я спрашивал насчет реселлеров в рашке у них, но пока так и не ответили.
>>7099
Не скажи.
Недавно мне надо было ночью поработать, я выпил чая. На литровый заварник кладу десертную ложку крупнолистового зелёного чая с горкой(чай молочный би ло чунь назывался, но это не важно).
Выпил кружку в обед, кружку перед сном. Но мне этого казалось мало, я вылил ещё остаток из листьев, вышло пол кружки. В итоге в ту ночь я не спал, ворочался, ничего не вышло. Бодрило меня до полуночи следующего дня, только на следующий день я кое как заснул.
Полагаю что я где то больше грамма кофеина и грамма теанина точно выпил суммарно.
По моему мнению зелёный чай дешевле выйдет, он копейки стоит в любой пятерочке в отличии от забугоных оверпрайснутых бадов. Плюс, в зелёном чае помимо теанина и кофеина ещё куча полезных веществ есть, которые ты упускаешь.
Не скажи.
Недавно мне надо было ночью поработать, я выпил чая. На литровый заварник кладу десертную ложку крупнолистового зелёного чая с горкой(чай молочный би ло чунь назывался, но это не важно).
Выпил кружку в обед, кружку перед сном. Но мне этого казалось мало, я вылил ещё остаток из листьев, вышло пол кружки. В итоге в ту ночь я не спал, ворочался, ничего не вышло. Бодрило меня до полуночи следующего дня, только на следующий день я кое как заснул.
Полагаю что я где то больше грамма кофеина и грамма теанина точно выпил суммарно.
По моему мнению зелёный чай дешевле выйдет, он копейки стоит в любой пятерочке в отличии от забугоных оверпрайснутых бадов. Плюс, в зелёном чае помимо теанина и кофеина ещё куча полезных веществ есть, которые ты упускаешь.
260 Кб, 800x800>>7097
Витамин d можешь брать из поста выше (ссылка на вайлдберрис), но чтобы он работал нужно чтобы не было дефицита магния, иначе витамин d просто не будет преобразовываться в активную форму. Поэтому нужно пить еще и магний.
https://www.sciencedaily.com/releases/2018/02/180226122548.htm
Витамин d можешь брать из поста выше (ссылка на вайлдберрис), но чтобы он работал нужно чтобы не было дефицита магния, иначе витамин d просто не будет преобразовываться в активную форму. Поэтому нужно пить еще и магний.
>Vitamin D can't be metabolized without sufficient magnesium levels, meaning Vitamin D remains stored and inactive for as many as 50 percent of Americans. In addition, Vitamin D supplements can increase a person's calcium and phosphate levels even while they remain Vitamin D deficient.
https://www.sciencedaily.com/releases/2018/02/180226122548.htm
>>7106
Почему тогда тут выше в треде анон писал что надо 50к Д3 каждый день принимать?
> Еще дешевле брать на 10к и пить раз в 2 дня. D3 очень долго выводится, с точки зрения повышения уровня никакой разницы пить раз в день или раз в несколько дней большую дозировку. Но большая дозировка может вызвать бессонницу
Почему тогда тут выше в треде анон писал что надо 50к Д3 каждый день принимать?
>>7110
А еще по 50мг йода в день, ага. 5000 в день это оптимум примерно.
Нужно держать уровень в районе 50-70нг/мл, что как правило на 5000 и должно достигаться.
А еще по 50мг йода в день, ага. 5000 в день это оптимум примерно.
Нужно держать уровень в районе 50-70нг/мл, что как правило на 5000 и должно достигаться.
>>7124
Зайди в те же отзывы с фотками и посмотри, постить одно и то же второй тред не хочу. Там наклейка на банке стоит дороже, чем кальциферол в банке.
Зайди в те же отзывы с фотками и посмотри, постить одно и то же второй тред не хочу. Там наклейка на банке стоит дороже, чем кальциферол в банке.
Знали бы вы, как я уже заебался жить как ебаный зомби, вечный туман блять. 0 мотивации, нет сил, я ничего не чувствую почти, я хуже всех выполняю любую работу, почти не сплю, мне неинтересны женщины. Мертв уже как будто. Гайд этого "Адама" в том числе с его 50мг йода - буквально моя последняя надежда, я уже не знаю нахуй что делать, фарма (любая, вообще любая) еще большим зомби в итоге делает. Веры во врачей 0, их "лечение" еще большим опущенцем меня сделало. Молодость уже почти проебана, 5 лет как один день, дом-работа-дом или дом-дом-дом, ничего не могу вспомнить хорошего, ничего не добился, с каждым месяцем самочувствие всё хуже.
>>7135
Выйди на улицу, подыши свежим воздухом, поешь яблок, позанимайся в зале, сходи в баню
Выйди на улицу, подыши свежим воздухом, поешь яблок, позанимайся в зале, сходи в баню
>>7100
Помогити, вот думаю выбрасывать банку или нет
Помогити, вот думаю выбрасывать банку или нет
>>7100
Дай попробовать кому то на пару дней
Дай попробовать кому то на пару дней
>>7143
У рыб спроси, которые ртутью пропитаны и имеют дохуя йода.
Ну а по теме, йод соединяется с металлами (ртуть металл) и образует хелатные соединения которые выводятся с мочей и потом.
При введении радиоактивного йода он был обнаружен во всех частях тела через 15 дней.
У рыб спроси, которые ртутью пропитаны и имеют дохуя йода.
Ну а по теме, йод соединяется с металлами (ртуть металл) и образует хелатные соединения которые выводятся с мочей и потом.
При введении радиоактивного йода он был обнаружен во всех частях тела через 15 дней.
>>7152
Ртуть связывается тиосульфатом и сернистыми фракциями с сульфогруппой, в рыбах она идет от аминокислоты.
Йод не связывает ртуть. В рыбе полно галогенов из-за их рациона и места обитания - они в ламинариях всяких живут, и те, даже умирая, выделяют часть своей биомассы с галогенами. А рыбы подъедают эту массу, или едят тех, кто подъедает биомассу морских растений.
В речной рыбе мало йода, следовые ппм, вообще нет брома, если это не речка, куда стекает содержимое химзавода. Какие же вы ГРЕКИ, ояебу... Зря спартанцы дали вам права. Похоже, придется отдать вас персам.
Ртуть связывается тиосульфатом и сернистыми фракциями с сульфогруппой, в рыбах она идет от аминокислоты.
Йод не связывает ртуть. В рыбе полно галогенов из-за их рациона и места обитания - они в ламинариях всяких живут, и те, даже умирая, выделяют часть своей биомассы с галогенами. А рыбы подъедают эту массу, или едят тех, кто подъедает биомассу морских растений.
В речной рыбе мало йода, следовые ппм, вообще нет брома, если это не речка, куда стекает содержимое химзавода. Какие же вы ГРЕКИ, ояебу... Зря спартанцы дали вам права. Похоже, придется отдать вас персам.
>>7135
Триптофана наебни
Триптофана наебни
>>7159
С чего ты взял? По твоему ртуть связывается только с серой? Йод хелатор и связывается с металлами.
В морской воде ртуть преимущественно в виде хлорида (галоген) ртути.
>Йод не связывает ртуть
С чего ты взял? По твоему ртуть связывается только с серой? Йод хелатор и связывается с металлами.
В морской воде ртуть преимущественно в виде хлорида (галоген) ртути.
>>7172
А у человека по твоему как глаза работают
А у человека по твоему как глаза работают
>>7171
Нацистами только Байер был сделан.
Нацистами только Байер был сделан.
положняк по Кальцию?
норма 1200мг, т.е. 4 стакана молока в сутки, остальное смотрите пик2.
Получается, я как челик с непереносимостью лактозы... вообще блять без кальция живу.
норма 1200мг, т.е. 4 стакана молока в сутки, остальное смотрите пик2.
Получается, я как челик с непереносимостью лактозы... вообще блять без кальция живу.
>>7157
Заходишь на сайт now, смотришь официал дистрибьюторов в России
Заходишь на сайт now, смотришь официал дистрибьюторов в России
>>7180
Какое молоко, ты ебанутый? Если у тебя нищука нет на сыры и кисломолочку, то не лезь бля, либо купи пустышки
Какое молоко, ты ебанутый? Если у тебя нищука нет на сыры и кисломолочку, то не лезь бля, либо купи пустышки
>>7184
насколько хуевой должна быть жизнь у человека, чтобы он лил желчь и агрессию при любой возможности?
насколько хуевой должна быть жизнь у человека, чтобы он лил желчь и агрессию при любой возможности?
>>7180
Мамке(у нее из-за проблем с гормонами риск переломов)врач сказал, что для кальция надо есть онли жирный творог.
Мол, в обезжиренном твороге кальций не усваивается.
Мамке(у нее из-за проблем с гормонами риск переломов)врач сказал, что для кальция надо есть онли жирный творог.
Мол, в обезжиренном твороге кальций не усваивается.
>>7180
блэт, откопал результаты анализов перед операцией полугодовалой давности - у меня дефицит кальция, надо исправлять
блэт, откопал результаты анализов перед операцией полугодовалой давности - у меня дефицит кальция, надо исправлять
>>7209
когда я искусственно вызвал у себя гипертиреоз овердозой йода - я помимо того что охуенно чувствовал себя весь день, так еще и ночью хорошо поспал... но по анализам с щитовидкой всё збс.
метформин куплю, попробую, у меня когда-то был сахар 5.5, диетой снизил до 4.4, но мало ли мб поможет (шанс 1%)
>щитовидка
когда я искусственно вызвал у себя гипертиреоз овердозой йода - я помимо того что охуенно чувствовал себя весь день, так еще и ночью хорошо поспал... но по анализам с щитовидкой всё збс.
>диабет
метформин куплю, попробую, у меня когда-то был сахар 5.5, диетой снизил до 4.4, но мало ли мб поможет (шанс 1%)
>Следует помнить основной принцип: коферменты НАД+, НАДФ+ и кофермент А обязательно должны рециклировать они образуются из витаминов, присутствуют в организме в очень маленьких концентрациях и после ферментативной реакции, в которой коферменты восстанавливаются, они должны быть окислены в другой ферментативной реакции. Представьте, что НАД+ и НАДФ+ — это рабочие пчелки, которые кружат по всей клетке, собирая водород и передавая его потребителям.
Отлично. Кто нибудь разводил у себя таких "пчелок"? Как это сделать?
>>7278
Впрочем один челик на ютубе утверждает, что у него уровень nad поднимался даже на 60мг никотиновой кислоты. Вот этот видос
https://www.youtube.com/watch?v=RmiQ0fb_Fug
https://rutube.ru/video/31e34798d3047720e5dde68010ac76de/
Впрочем один челик на ютубе утверждает, что у него уровень nad поднимался даже на 60мг никотиновой кислоты. Вот этот видос
https://www.youtube.com/watch?v=RmiQ0fb_Fug
https://rutube.ru/video/31e34798d3047720e5dde68010ac76de/
508 Кб, 1262x714>>7280
Суть видоса в одной пикче.
Уровень без бадов 25.6.
На 600мг никотиновой кислоты - 67.4
На 60мг - 37.9
Суть видоса в одной пикче.
Уровень без бадов 25.6.
На 600мг никотиновой кислоты - 67.4
На 60мг - 37.9
>>7339
Попробуй по ночам спать ложиться
Попробуй по ночам спать ложиться
>>7287
Это курсами надо пить, или на постоянку?
Как долго уровень nad+ поддерживается после отмены приема никотинки?
> На 600мг никотиновой кислоты - 67.4
> На 60мг - 37.9
Это курсами надо пить, или на постоянку?
Как долго уровень nad+ поддерживается после отмены приема никотинки?
>>7410
Много чего. НАД и Сиртуины это база анти-эйджинга.
>>7412
Вот этот челик
https://hnrca.tufts.edu/people/faculty/michael-lustgarten
>>7413
Постоянно
Не долго. Я почему привожу его слова про 60мг, потому что в этом исследовании
сказано, что 100мг никотинамида не поднимают уровень НАД. Не знаю почему спамлист не пропускает ссылку на .sciencedirect
Много чего. НАД и Сиртуины это база анти-эйджинга.
>>7412
Вот этот челик
https://hnrca.tufts.edu/people/faculty/michael-lustgarten
>>7413
>Это курсами надо пить, или на постоянку?
Постоянно
>Как долго уровень nad+ поддерживается после отмены приема никотинки?
Не долго. Я почему привожу его слова про 60мг, потому что в этом исследовании
>Oral supplementation of 500 mg nicotinamide led to a significant increase in blood NAD+ after 12 h and showed a trend of increase after 48 h (P = 0.056), whereas 100 mg nicotinamide or water intake only did not change the NAD+ levels in the same subjects.
сказано, что 100мг никотинамида не поднимают уровень НАД. Не знаю почему спамлист не пропускает ссылку на .sciencedirect
>>7434
как печень хуевится от никатинамида этого (если хуевится), какие анализы чекать? я фарму пил, от одного антидепра почти гепатит себе заработал (400/200 аст/алт), благо спустя полгода сама залечилась до идеальных анализов.
А по поводу антиэйджа - тема интересная, надо вкатываться 100%, вот в соседнем треде про наружный третиноин говорили как самый запруфанный способ замедлить старение кожи лица
как печень хуевится от никатинамида этого (если хуевится), какие анализы чекать? я фарму пил, от одного антидепра почти гепатит себе заработал (400/200 аст/алт), благо спустя полгода сама залечилась до идеальных анализов.
А по поводу антиэйджа - тема интересная, надо вкатываться 100%, вот в соседнем треде про наружный третиноин говорили как самый запруфанный способ замедлить старение кожи лица
Нужно понять, из-за чего именно от ниацина возникает жировая дистрофия печени:
Т.е. он просто тормозит сжигание жира, из-за чего печень на профиците зарастает жиром.
Получается на массе ниацин пить нельзя ибо сразу разжиреет печень.
А если быть на дефиците калорий, или на кето диете, и одновременно пить ниацин, печени ничего не будет.
> Следует заметить, что ниацин имеет и негативную сторону: при больших дозах (50 - 100 mg) никотиновая кислота связывается с G-сопряженным рецептором GPR109A и замедляет процесс распада жиров.[1]Поэтому избегайте дополнительный прием ниацина во время похудения.
> В 2010 году журнал "World Journal of Gastroenterology" опубликовал статью, в которой авторы обнаружили что потребление ниацина может тормозить процесс сжигания жира. Исследователи предположили, что это может быть также связано с бифазическими колебаниями уровня глюкозы и инсулина в крови, что приводит к усилению аппетита и даже увеличению веса.
> Не смотря на последние научные открытия, ниацин можно часто обнаружить вжиросжигателяхипредтренировочных добавках.
Т.е. он просто тормозит сжигание жира, из-за чего печень на профиците зарастает жиром.
Получается на массе ниацин пить нельзя ибо сразу разжиреет печень.
А если быть на дефиците калорий, или на кето диете, и одновременно пить ниацин, печени ничего не будет.
>>7185
Хуясе, ты на дваче первый день штоле? Я сюда именно за этим и захожу, держу в курсе. Щас бы на дваче пукать от хорошей жизни
мимо
Хуясе, ты на дваче первый день штоле? Я сюда именно за этим и захожу, держу в курсе. Щас бы на дваче пукать от хорошей жизни
мимо
>>7534
Это лишь гипотеза, которую я предположил. Нужен анон который бы решился ее проверить.
Ниче пока не нашел кроме статьи на спортвики и Википедии. Этот абзац я на спортвики нашел.
> Интересно.
Это лишь гипотеза, которую я предположил. Нужен анон который бы решился ее проверить.
> Тащи еще че-нибудь про ниацин
Ниче пока не нашел кроме статьи на спортвики и Википедии. Этот абзац я на спортвики нашел.
АХУЙ, +-нормально поспал и выспался, в мышцах приятная "слабость" после пробуждения, и самое главное - в голове свежо и чисто, ахуеть, я такого не ощущал месяцами наверное, этот >>6628
Вчера вычитал в каком-то блоге вроча, что чем дольше ты хуево спишь, тем больше окислительного стресса испытывает твой мозг, который хуевит вообще всё, и что никакие магнии D3 и прочее быстро это не пофиксят. Потому купил альфа-липоевую кислоту 100мг, вкинул перед сном, и вот имеем что имеем. Да я проснулся 2 раза за ночь и в целом сон неоч был (но он хотя бы был), но я чувствую себя свежо по пробуждению, это бывает в моей жизни чрезвычайно редко блэт.
На реддите искал, и вот оч редкие челы в треде инсомнии тоже ставили альфа-липоевую на первое место по тому, что помогло начать спать. Я всегда замечал, что у меня в голове постоянно банально какой-то "неуют" стоит физически, будто шапку для бассейна натянули, часто под вечер в голове горячо становилось (давление 120/80).
Крч я рад, пздц мне для счастья мало надо - просто выспаться. Сегодня заберу глицинат магния и D3 5k K2mk7 (до этого перебивался тыквенными семками и аквадетримом), мб еще позже липосомальный мелатонин прикуплю.
Ебал я эти ваши рецептурные снотворные и антидепрессанты, они симптомы кроют (и то так себе), а проблему не решают, пошли они нахуй.
Вчера вычитал в каком-то блоге вроча, что чем дольше ты хуево спишь, тем больше окислительного стресса испытывает твой мозг, который хуевит вообще всё, и что никакие магнии D3 и прочее быстро это не пофиксят. Потому купил альфа-липоевую кислоту 100мг, вкинул перед сном, и вот имеем что имеем. Да я проснулся 2 раза за ночь и в целом сон неоч был (но он хотя бы был), но я чувствую себя свежо по пробуждению, это бывает в моей жизни чрезвычайно редко блэт.
На реддите искал, и вот оч редкие челы в треде инсомнии тоже ставили альфа-липоевую на первое место по тому, что помогло начать спать. Я всегда замечал, что у меня в голове постоянно банально какой-то "неуют" стоит физически, будто шапку для бассейна натянули, часто под вечер в голове горячо становилось (давление 120/80).
Крч я рад, пздц мне для счастья мало надо - просто выспаться. Сегодня заберу глицинат магния и D3 5k K2mk7 (до этого перебивался тыквенными семками и аквадетримом), мб еще позже липосомальный мелатонин прикуплю.
Ебал я эти ваши рецептурные снотворные и антидепрессанты, они симптомы кроют (и то так себе), а проблему не решают, пошли они нахуй.
>>7588
Кал, купи now
Кал, купи now
>>7575
да кншн не влияют, организм чисто на энергии вселенной работает и себя обслуживает, тупо на голых ЖБУ вывозит!
Вот фарма да, ща как выпью Бенадрила, сразу сон наладится, так доказательная медицина сказала.
да кншн не влияют, организм чисто на энергии вселенной работает и себя обслуживает, тупо на голых ЖБУ вывозит!
Вот фарма да, ща как выпью Бенадрила, сразу сон наладится, так доказательная медицина сказала.
>>7610
Огромное число людей не жрут БАДы и спят нормально, мой организм обслуживал нормальный сон ещё до того как я начал пить БАДы. Нет пруфов ни по одной добавке что оно поможет со сном
Огромное число людей не жрут БАДы и спят нормально, мой организм обслуживал нормальный сон ещё до того как я начал пить БАДы. Нет пруфов ни по одной добавке что оно поможет со сном
>>7617
Магний бад 100% помогает со сном ибо расслабляет. Особенно при местном нанесении
Магний бад 100% помогает со сном ибо расслабляет. Особенно при местном нанесении
>>7563
Анончик, можешь дать ссылки на того врача и что ты еще читал?
Анончик, можешь дать ссылки на того врача и что ты еще читал?
>>7563
Я мелатонин для засыпания ебошу от солгара. Работает. 5мг принимаю. Принимал и 10.
Конечно поспать 10 часов это база лично для меня. Когда спишь 6 часов уже как будто все не то.
Я мелатонин для засыпания ебошу от солгара. Работает. 5мг принимаю. Принимал и 10.
Конечно поспать 10 часов это база лично для меня. Когда спишь 6 часов уже как будто все не то.
>>7640
Для засыпания мелатонин работает, а для качества и продолжительности сна ничего не работает
Для засыпания мелатонин работает, а для качества и продолжительности сна ничего не работает
685 Кб, 1080x1542>>7617
Мне похуй чего там нет у твоей "медицины". Ты не сможешь найти пруфы, что потешная медицина может лечить вообще хоть что-то значительнее эффективнее плацебо (SMD <1.2).
https://www.cochrane.org/ вот, раз дохуя фанат доказательной медицины.
>Нет пруфов
Мне похуй чего там нет у твоей "медицины". Ты не сможешь найти пруфы, что потешная медицина может лечить вообще хоть что-то значительнее эффективнее плацебо (SMD <1.2).
https://www.cochrane.org/ вот, раз дохуя фанат доказательной медицины.
>>7563
Альфа липоевая кислота откладывает тяжелые металлы в мозге. Он перемещает тяжелые металлы из областей с высокой концентрацией в области с низкой концентрацией. У крыс, которым вводили альфа липоевую кислоту, в мозге было в 3 раза больше ртути, чем у контрольной группы. Химик Эндрю Холл Катлер написал книгу об этом под названием «Болезнь амальгамы: диагностика и лечение»
Альфа липоевая кислота откладывает тяжелые металлы в мозге. Он перемещает тяжелые металлы из областей с высокой концентрацией в области с низкой концентрацией. У крыс, которым вводили альфа липоевую кислоту, в мозге было в 3 раза больше ртути, чем у контрольной группы. Химик Эндрю Холл Катлер написал книгу об этом под названием «Болезнь амальгамы: диагностика и лечение»
>>7655
мда
мда
>>7656
по этой логике можно пройти курс хелаторов (они не проникают в ГЭБ = вычистят всё кроме мозга), начать пить альфа липоевую и снова пройти курс хелаторов... звучит как хуйня
по этой логике можно пройти курс хелаторов (они не проникают в ГЭБ = вычистят всё кроме мозга), начать пить альфа липоевую и снова пройти курс хелаторов... звучит как хуйня
>>7656
блять ну наконец-то можно почитать о том как вывести ртуть у нормальных людей, а не у интернет-шизов самоучек, спасибо
блять ну наконец-то можно почитать о том как вывести ртуть у нормальных людей, а не у интернет-шизов самоучек, спасибо
>>7672
Нормальные люди капаются тиосульфатом. Двачеры придумывают, как провитаминкой или коферментом устранить свою шизоидную идею. Я для этого удаления зубов через жопу сюда и прихожу. Однажды создам медбаш, и в разделе АИБ буду ваши кеки выкладывать.
>как вывести ртуть у нормальных людей
Нормальные люди капаются тиосульфатом. Двачеры придумывают, как провитаминкой или коферментом устранить свою шизоидную идею. Я для этого удаления зубов через жопу сюда и прихожу. Однажды создам медбаш, и в разделе АИБ буду ваши кеки выкладывать.
>>7694
ну т.е. вместо того чтобы делиться знаниями и указывать на ошибки людям, ты просто теребишь сам на себя... типичный червь, что ж
ну т.е. вместо того чтобы делиться знаниями и указывать на ошибки людям, ты просто теребишь сам на себя... типичный червь, что ж
>>7697
Ты ведь в курсе, что тут 60 человек сидят и пишут? И что я не тот, кому ты адресуешь?
Я написал, что отравления ртутью и ТМ всегда компенсируются тиосульфатом и средством, сродственным к яду. Не провитамином, который еще и может в состоянии рацемата вызвать у тебя проблемы с поджелудочной железой, а специальным средством с сульфогруппой, которая инактивирует все ионы ТМ. Вот прямо спецсредство последнего дня.
А теперь у меня еще и мысли, что я пишу шизикам, которые придумывают себе диагнозы или у вас чисто такой стиль наполнения борды. Я хз, мне реально лень читать бред, и на работе хватало таких ебланов, как вы.
Ты ведь в курсе, что тут 60 человек сидят и пишут? И что я не тот, кому ты адресуешь?
Я написал, что отравления ртутью и ТМ всегда компенсируются тиосульфатом и средством, сродственным к яду. Не провитамином, который еще и может в состоянии рацемата вызвать у тебя проблемы с поджелудочной железой, а специальным средством с сульфогруппой, которая инактивирует все ионы ТМ. Вот прямо спецсредство последнего дня.
А теперь у меня еще и мысли, что я пишу шизикам, которые придумывают себе диагнозы или у вас чисто такой стиль наполнения борды. Я хз, мне реально лень читать бред, и на работе хватало таких ебланов, как вы.
>>7694
тиосульфат натрия
дура, ты че принесла?
тиосульфат натрия
>информация о его способности проникать человеческий ГЭБ ограничена, едва ли проникает через клеточные мембраны или не проникает вовсе = хелатирует только в крови
>все нейропротекторные свойства изучены лишь инвитро
>Побочные эффекты могут включать рвоту, боли в суставах, изменения настроения, психоз и звон в ушах. Безопасность не была хорошо изучена
дура, ты че принесла?
Есть какой-то проверенный анонами псиллиум? Читаешь комменты, и стрёмно брать: всё сырьё паджитское, хрустит на зубах, даже в американских находят свинец.
>>7718
Мне, если честно, больше не для себя, а для кота. У псиллиума засчёт его желирующих свойств есть прикол выводить мочевину и прочую срань из кишечника, у кита из-за почек она там скапливается.
Ну, сам бы тоже поел, но сам я могу и отрубей, как ты сказал, навернуть или тыквенного пюре какого-нибудь.
Мне, если честно, больше не для себя, а для кота. У псиллиума засчёт его желирующих свойств есть прикол выводить мочевину и прочую срань из кишечника, у кита из-за почек она там скапливается.
Ну, сам бы тоже поел, но сам я могу и отрубей, как ты сказал, навернуть или тыквенного пюре какого-нибудь.
Купил пик, в аптеке. Но в этот раз оказалось магния 150-400мг на литр, вместо 200-500 которые были в прошлый раз. В этот раз из скважины 2 пэ-бис, в прошлый раз видимо из более минеральных скважин была вода. Как же бесит вся эта хуйня.
Сука я вообще забыл что такое тревога как начал пить магний 300 на ночь, тряска ушла полностью. Веду дневник самочувствия, с тех пор как начал пить БАДы - настроение твердо 4/5 каждый день, до этого хуярил ИМАО, СИОЗСиН и прочее и нихуя не помогало от перепадов кроме ламотриджина (теперь и от него отказался).
бады не работают, твёрдо и чётко
бады не работают, твёрдо и чётко
>>7756
да она в целом на все распространялась, не сказать что ломала жизнь, но мешала. Тряска перед встречей даже с друзьями, тряска на кассе пятерочки на уровне "робко ответить кассиру", тряска даже перед родственниками от страха выглядеть нелепо, ну и в целом там по поводу какой-нибудь гипотетической мобилизации, всё время я был первым кто будет кричать "всё пропало" в любой тревожной неопределенной ситуации, как-то так.
да она в целом на все распространялась, не сказать что ломала жизнь, но мешала. Тряска перед встречей даже с друзьями, тряска на кассе пятерочки на уровне "робко ответить кассиру", тряска даже перед родственниками от страха выглядеть нелепо, ну и в целом там по поводу какой-нибудь гипотетической мобилизации, всё время я был первым кто будет кричать "всё пропало" в любой тревожной неопределенной ситуации, как-то так.
>>7759
да неважно какой, что трифосфат, что цитрат, что сейчас бисглицинат помогают в одной дозе (300-400мг элементарного) на ночь, но с цитрата живот пучило.
да неважно какой, что трифосфат, что цитрат, что сейчас бисглицинат помогают в одной дозе (300-400мг элементарного) на ночь, но с цитрата живот пучило.
>>7760
лол
Овсянка геркулес на молоке (100мг в сухом виде) или яичница с беконом (3 яйца + 3 ломтика) утром.
Днем фруктово-ореховая смесь + очищ.семечки, или несколько вареных яиц, или творог 200г, или рандомные мясо+гарнир.
Вечер гречка (125г сухая), сыр и 200+г курицы.
Быстрые угли почти не ем, кофеин исключил давно.
лол
Овсянка геркулес на молоке (100мг в сухом виде) или яичница с беконом (3 яйца + 3 ломтика) утром.
Днем фруктово-ореховая смесь + очищ.семечки, или несколько вареных яиц, или творог 200г, или рандомные мясо+гарнир.
Вечер гречка (125г сухая), сыр и 200+г курицы.
Быстрые угли почти не ем, кофеин исключил давно.
>>7762
Надаль питание, добавь побольше продуктов с высоким содержанием магния.
Надаль питание, добавь побольше продуктов с высоким содержанием магния.
Наладь*
>>7777
Это расплющенное цельное зерно, чел.
Это расплющенное цельное зерно, чел.
>>7769
Сама овсянка это же медленные. Хотя некоторые при приготовлении добавляют сахар
Сама овсянка это же медленные. Хотя некоторые при приготовлении добавляют сахар
>>7769
Овсянка будет пол-дня перевариваться, это не рис.
Овсянка будет пол-дня перевариваться, это не рис.
>>7644
Я другой анон. У меня с засыпанием проблем не было особо, но бывает часто неровный сон режим плавает. Мелатонин пробовал для улучшения как раз качества сна. Спал вроде лучше, но в итоге не высыпался всё равно и потом до обеда ходил с ватной головой и не мог бодрость поймать. Несколько раз экспериментировал и всегда так.
Я другой анон. У меня с засыпанием проблем не было особо, но бывает часто неровный сон режим плавает. Мелатонин пробовал для улучшения как раз качества сна. Спал вроде лучше, но в итоге не высыпался всё равно и потом до обеда ходил с ватной головой и не мог бодрость поймать. Несколько раз экспериментировал и всегда так.
>>7563
ахуй отменяется, сегодня снова не спал ВООБЩЕ, тупо 0 часов. Видать мой организм перешел уже на сон 8ч раз в двое суток... пока не решу проблему со сном, нет смысла пытаться исправить хоть что-то еще в жизни если что, в моей жизни вообще нет стресса, и я не из тех, у кого бессонница вызвана тревогой и раздражительностью от самого факта невозможности уснуть, нет лол, я просто лежу все 7-8ч с закрытыми глазами практически в безмыслии, ну мб думаю о каких-нибудь сюжетах и фантазирую
ахуй отменяется, сегодня снова не спал ВООБЩЕ, тупо 0 часов. Видать мой организм перешел уже на сон 8ч раз в двое суток... пока не решу проблему со сном, нет смысла пытаться исправить хоть что-то еще в жизни если что, в моей жизни вообще нет стресса, и я не из тех, у кого бессонница вызвана тревогой и раздражительностью от самого факта невозможности уснуть, нет лол, я просто лежу все 7-8ч с закрытыми глазами практически в безмыслии, ну мб думаю о каких-нибудь сюжетах и фантазирую
>>7792
Попробуй триптофана перед сном, меня с него рубит, тело тяжёлым становится, только сильно не ебаш, я 30мг уже почувствовал
Попробуй триптофана перед сном, меня с него рубит, тело тяжёлым становится, только сильно не ебаш, я 30мг уже почувствовал
>>7792
Чел, либо у тебя башка больная и это фиксится таблетками от психотерапевта/психиатра, либо, если ты здоровый, но просто просрал и не можешь выставить режим, то это фиксится, внезапно, режимом и дисциплиной, причём не попытками засыпать в нужное время, это не сработает, а подъемом в одно время. Не важно во сколько лёг, не важно выспался или нет, вставай в одно время, хоть ночи не спи в первое время. Со временем организм подстроится под режим и ты начнёшь нормально засыпать.
Чел, либо у тебя башка больная и это фиксится таблетками от психотерапевта/психиатра, либо, если ты здоровый, но просто просрал и не можешь выставить режим, то это фиксится, внезапно, режимом и дисциплиной, причём не попытками засыпать в нужное время, это не сработает, а подъемом в одно время. Не важно во сколько лёг, не важно выспался или нет, вставай в одно время, хоть ночи не спи в первое время. Со временем организм подстроится под режим и ты начнёшь нормально засыпать.
>>7805
ебать у тебя всё просто, оч интересно, я ж блять ничего этого не делал да, чисто 5 лет по фану не сплю?
долбоеб, я писал об этом дерьме уже 15 раз, че думаешь, антидепрессантики/бензодиазепины/снотворные/нейролептики все виды не перепил за эти 5 лет?
>>7803
есть 5нтр, он пойдёт?
>>7802
иди отзывы на бады на озон пиши, скот
ебать у тебя всё просто, оч интересно, я ж блять ничего этого не делал да, чисто 5 лет по фану не сплю?
>фиксится таблетками от психотерапевта/психиатра
долбоеб, я писал об этом дерьме уже 15 раз, че думаешь, антидепрессантики/бензодиазепины/снотворные/нейролептики все виды не перепил за эти 5 лет?
>>7803
есть 5нтр, он пойдёт?
>>7802
иди отзывы на бады на озон пиши, скот
>>7807
Если у тебя диагноз по психотерапии, то чего ты от БАДов хочешь? Как по твоему шизики, такие как ты, живут? За что они пенсию по инвалидности получают? Если у тебя мозги набекрень, то ни чего с этим не поделаешь, живи с этим.
>антидепрессантики/бензодиазепины/снотворные/нейролептики все виды не перепил за эти 5 лет?
Если у тебя диагноз по психотерапии, то чего ты от БАДов хочешь? Как по твоему шизики, такие как ты, живут? За что они пенсию по инвалидности получают? Если у тебя мозги набекрень, то ни чего с этим не поделаешь, живи с этим.
>>7812
*диагноз по психиатрии
*диагноз по психиатрии
59 Кб, 1105x867>>7809
психиатров в рот ебал, если не найду решение за пару месяцев - невролог и эндокринолог
>>7812
Мне че только не ставили, шизотипическое, бар2, дистимия, от чего лечиться? Антидепрессанты мне только больше мозг разьебали, некоторые побочки не проходят уже как 8 месяцев после отмены всего лечения (отсутствие либидо и оргазма). Сам я больше всего склоняюсь к СДВГ, но оно не фиксится в РФ, так что хуй с ним.
а так, щас догадался остатками мозга, что прием альфа-липоевой кислоты 200мг по эффектам подозрительно был похож на овердозу йода 12.5мг, которую я вкинул единожды в конце сентября. Точно такой же приятный холодок в голове, чистота ума, повышенное настроение, много энергии, но при этом немного необычная давящая головная боль спустя несколько часов. И точно также что после йода, что после ALA, я хорошо спал (всего день), один в один всё.
Я понимаю, что это уже шизотеория и притягивание, но что тот что этот при остром введении вьебывают в кровь ртуть и прочее, это факт (при условии, что организм ее отравлен хронически). Как говорят местные шизы и йодовые шизы, а также в книге которую вчера кинули - интоксикация ртутью и прочими может давать симптомы в целом похожие на гипертиреоз, т.е. ты необязательно совсем необязательно должен чувствовать себя хуево... КОПАЕМ ДАЛЬШЕ БЛЯТЬ
психиатров в рот ебал, если не найду решение за пару месяцев - невролог и эндокринолог
>>7812
Мне че только не ставили, шизотипическое, бар2, дистимия, от чего лечиться? Антидепрессанты мне только больше мозг разьебали, некоторые побочки не проходят уже как 8 месяцев после отмены всего лечения (отсутствие либидо и оргазма). Сам я больше всего склоняюсь к СДВГ, но оно не фиксится в РФ, так что хуй с ним.
а так, щас догадался остатками мозга, что прием альфа-липоевой кислоты 200мг по эффектам подозрительно был похож на овердозу йода 12.5мг, которую я вкинул единожды в конце сентября. Точно такой же приятный холодок в голове, чистота ума, повышенное настроение, много энергии, но при этом немного необычная давящая головная боль спустя несколько часов. И точно также что после йода, что после ALA, я хорошо спал (всего день), один в один всё.
Я понимаю, что это уже шизотеория и притягивание, но что тот что этот при остром введении вьебывают в кровь ртуть и прочее, это факт (при условии, что организм ее отравлен хронически). Как говорят местные шизы и йодовые шизы, а также в книге которую вчера кинули - интоксикация ртутью и прочими может давать симптомы в целом похожие на гипертиреоз, т.е. ты необязательно совсем необязательно должен чувствовать себя хуево... КОПАЕМ ДАЛЬШЕ БЛЯТЬ
чувствуете пацаны? попёр биохакинг!
>>7791
И что? 100 миллиграмм овсянки это все равно слишком мало.
И что? 100 миллиграмм овсянки это все равно слишком мало.
>>7818
Это эффект плацебо.
прими таблеточки шизик
>а так, щас догадался остатками мозга, что прием альфа-липоевой кислоты 200мг по эффектам подозрительно был похож на овердозу йода 12.5мг, которую я вкинул единожды в конце сентября. Точно такой же приятный холодок в голове, чистота ума, повышенное настроение, много энергии, но при этом немного необычная давящая головная боль спустя несколько часов. И точно также что после йода, что после ALA, я хорошо спал (всего день), один в один всё.
Это эффект плацебо.
>Я понимаю, что это уже шизотеория и притягивание, но что тот что этот при остром введении вьебывают в кровь ртуть и прочее, это факт (при условии, что организм ее отравлен хронически). Как говорят местные шизы и йодовые шизы, а также в книге которую вчера кинули - интоксикация ртутью и прочими может давать симптомы в целом похожие на гипертиреоз, т.е. ты необязательно совсем необязательно должен чувствовать себя хуево...
прими таблеточки шизик
>>7808
Я мимокрок. На мне это не работает. Вставал несколько лет на работу по будильнику и один хер ложился поздно и был недосып. Но у меня еще депрессия была и симптом наложился, когда утром настроение хуевое, а вечером норм, поэтому не хочется ложиться спать.
>главное вставать в одно время
Я мимокрок. На мне это не работает. Вставал несколько лет на работу по будильнику и один хер ложился поздно и был недосып. Но у меня еще депрессия была и симптом наложился, когда утром настроение хуевое, а вечером норм, поэтому не хочется ложиться спать.
>>7818
Так радуйся что так, это же суперсила
Сейчас модный диагноз, каждый второй долбоёб его себе приписывает.
Это твои выдумки и не более.
В этом деле надо несколько лет, чтобы удачную схему подобрать. Просто надо было попросить сменить препарат.
Короче уебывай в /psy Только не в мой шизоидный тред, тебе к шизотипикам, это разное
>после отмены всего лечения (отсутствие либидо и оргазма).
Так радуйся что так, это же суперсила
>Сам я больше всего склоняюсь к СДВГ,
Сейчас модный диагноз, каждый второй долбоёб его себе приписывает.
>при остром введении вьебывают в кровь ртуть и прочее, это факт
Это твои выдумки и не более.
>Антидепрессанты мне только больше мозг разьебали,
В этом деле надо несколько лет, чтобы удачную схему подобрать. Просто надо было попросить сменить препарат.
Короче уебывай в /psy Только не в мой шизоидный тред, тебе к шизотипикам, это разное
Баклофен пробуйте у кого проблемы со сном, это чит код, у меня даже после отмены сон охуенный (пить за 5-8 часов до сна 50-75 мг)
>>7792
Ну ты и мудак. Я себе уже эту кислоту заказал. Она там с л-карнитином идет. На ночь наверное такое не стоит пить, но днем закинусь для бодрости.
Ну ты и мудак. Я себе уже эту кислоту заказал. Она там с л-карнитином идет. На ночь наверное такое не стоит пить, но днем закинусь для бодрости.
Поясните, вот есть бад омега 3, а есть килограмм семян льна за 300 рублей. Зачем жрать бады?
>>7789
Синтетический мелатонин странно работает, я бы не стал его долгосрочно пить. Он облегчает засыпание, но не высыпание, как ты и сказал, а ещё через какое-то время начинает тебя будить с рассветом безотносительно того, сколько ты поспал (тогда как твой собственный мелатонин будет тебя сонливить, пока ты не выспишься, даже если уже середина дня).
Синтетический мелатонин странно работает, я бы не стал его долгосрочно пить. Он облегчает засыпание, но не высыпание, как ты и сказал, а ещё через какое-то время начинает тебя будить с рассветом безотносительно того, сколько ты поспал (тогда как твой собственный мелатонин будет тебя сонливить, пока ты не выспишься, даже если уже середина дня).
>>7849
Закинул 2 желатиновые оболочки с мелом внутри ты хотел написать
Закинул 2 желатиновые оболочки с мелом внутри ты хотел написать
117 Кб, 1280x719каждому, кто здесь рекомендует идти к психиатру, я желаю, чтоб им на несколько лет (а лучше пожизненно) назначили СИОЗС + атипичный НЛ.
Стоит наконец признать что все БАДы без исключения говно, делающее только хуже, удивительно, но самые лучшие месяцы за последние 2 года пришлись когда я как раз не пил БАДы
>>7792
У меня друган тоже не спал по ночам, в один прекрасный момент у него мозг не выдержал и дал сбой. Увезли в психушку, поставили на учет, потом лежал два раза в год пока не умер
У меня друган тоже не спал по ночам, в один прекрасный момент у него мозг не выдержал и дал сбой. Увезли в психушку, поставили на учет, потом лежал два раза в год пока не умер
>>7869
У него сердце было слабое
У него сердце было слабое
>>7755
Проебался, но где?
Ну то есть пил как раз то что обычно повышает тряску, молодец. От тряски обычно пьют СИОЗС, а ты вместо этого бафаешь норадреналин, что скорее усугубит положения генерализованного тревожника.
л-теанин ещё не купил?
>Тревога
>до этого хуярил ИМАО, СИОЗСиН
>нихуя не помогало
Проебался, но где?
Ну то есть пил как раз то что обычно повышает тряску, молодец. От тряски обычно пьют СИОЗС, а ты вместо этого бафаешь норадреналин, что скорее усугубит положения генерализованного тревожника.
л-теанин ещё не купил?
>>7854
А еще пусть углубляться в тему антидепрессантов и прочего мусора , который является легальным героином 21 века , люди портят себе этим гавном биохимию мозга , а потом говорят о положительных эффектах , т.е кастрируют себя на уровне нейромедиаторов , чтобы жилось легче. С таким же успехом предлагаю вернуть лаботамию
А еще пусть углубляться в тему антидепрессантов и прочего мусора , который является легальным героином 21 века , люди портят себе этим гавном биохимию мозга , а потом говорят о положительных эффектах , т.е кастрируют себя на уровне нейромедиаторов , чтобы жилось легче. С таким же успехом предлагаю вернуть лаботамию
https://www.youtube.com/watch?v=TGHtckxfgnE&t=10947s
Глянул, сделал вывод что польза бадов на уровне погрешности
Здоровое питание>бады
Глянул, сделал вывод что польза бадов на уровне погрешности
Здоровое питание>бады
>>8040
Я просто воспринимаю их как дополнительное питание. Мне кажется, что ошибку делают те, кто ждет от них "эйфории".
Я просто воспринимаю их как дополнительное питание. Мне кажется, что ошибку делают те, кто ждет от них "эйфории".
>>8047
Дополнительное питание чего, если там никакой пользы нет. Только зря деньги тратишь.
Дополнительное питание чего, если там никакой пользы нет. Только зря деньги тратишь.
Принимаю альфа-липоевую кислоту(я ее пью в комплексе с остальными таблеточками для лечения печени(у меня увеличенная диффузная печень). И принимал ее утром, чуствовал ВРОДЕ КАК(хотя может плацебо) некую бодрость после приема. Но тут черт дернул меня послушаться этого >>7818 анона, мол после нее спать хорошо.
Вчера выпил на ночь 100 мг капсулу. Сначала долго не мог заснуть, потому что бодрило как будто выпил кружечку чая. Потом начала голова болеть, выпил упсарин-упса и лег спать. Утром ахуел от того, что голова болит еще больше и тошнит(у меня всегда когда болит голова то тошнит). В итоге лежал где то до 12 пока не отпустило, и выпил еще табл парацетамола, щас вроде прошло.
Короче лучше утром ее пить.
>И точно также что после йода, что после ALA, я хорошо спал (всего день), один в один всё.
Вчера выпил на ночь 100 мг капсулу. Сначала долго не мог заснуть, потому что бодрило как будто выпил кружечку чая. Потом начала голова болеть, выпил упсарин-упса и лег спать. Утром ахуел от того, что голова болит еще больше и тошнит(у меня всегда когда болит голова то тошнит). В итоге лежал где то до 12 пока не отпустило, и выпил еще табл парацетамола, щас вроде прошло.
Короче лучше утром ее пить.
>>8040
Смотри, проверить плацебо бады или нет можно очень просто в ходе эксперимента:
Берем одну группу людей, кормим их плацебо(допустим говорим им, что кормим их витамином д3, а на самом деле даем масло расторопши).
Берем вторую группу людей, кормим их настоящим д3(в дозировке 50к МЕ чтобы уж точно проверить).
По окончанию эксперимента обои группы отправляем на сдачу анализа д3 в крови, и подводим статистику.
мимо ученый
>польза бадов на уровне погрешности
Смотри, проверить плацебо бады или нет можно очень просто в ходе эксперимента:
Берем одну группу людей, кормим их плацебо(допустим говорим им, что кормим их витамином д3, а на самом деле даем масло расторопши).
Берем вторую группу людей, кормим их настоящим д3(в дозировке 50к МЕ чтобы уж точно проверить).
По окончанию эксперимента обои группы отправляем на сдачу анализа д3 в крови, и подводим статистику.
мимо ученый
>>7563
Это вранье, никогда так не делайте. Я изза того что выпил ее на ночь, сначала полночи не мог заснуть и играл в бедварс, а потом на утро проснулся с раскалывающейся головой, как будто у меня бодун.
мимо >>8062 анон
>Вчера вычитал в каком-то блоге вроча, что чем дольше ты хуево спишь, тем больше окислительного стресса испытывает твой мозг, который хуевит вообще всё, и что никакие магнии D3 и прочее быстро это не пофиксят. Потому купил альфа-липоевую кислоту 100мг, вкинул перед сном, и вот имеем что имеем. Да я проснулся 2 раза за ночь и в целом сон неоч был (но он хотя бы был), но я чувствую себя свежо по пробуждению
Это вранье, никогда так не делайте. Я изза того что выпил ее на ночь, сначала полночи не мог заснуть и играл в бедварс, а потом на утро проснулся с раскалывающейся головой, как будто у меня бодун.
мимо >>8062 анон
Идеальный 8-9 часовой сон на вахте в спартанских условиях. А когда дома в комфорте сплю 4 часа макс
>>8064
Если бы ты смотрел ролик, то знал бы что есть суррогатные результаты. То есть формально д3 вырос, но он ни на что не влияет.
Если бы ты смотрел ролик, то знал бы что есть суррогатные результаты. То есть формально д3 вырос, но он ни на что не влияет.
>>7772 Не понял разделения фруктов и овощей. И там и там клетчатка, вода, немного витаминов и все. Во фруктах просто сахаров больше, или есть еще что-то о чем я не знаю?
>>8119
Это не разделение, а статистика того что у людей что мало едят фруктов более частая смертность. Это может говорить о том что у людей мало денег например и не хватает на фрукты, а не потому что фрукты супер полезны.
Это не разделение, а статистика того что у людей что мало едят фруктов более частая смертность. Это может говорить о том что у людей мало денег например и не хватает на фрукты, а не потому что фрукты супер полезны.
Почему от глицината магния пиздец жкт?
>>8134 Ну хз, в южных странах локальные фрукты продаются по цене картохи. У нас вон дешевые яблоки ничерта не стоят, можно хоть каждый день объедаться. Нехватка денег на фрукты может быть только от того что все деньги уходят на водку.
Инозитол кто нить пробовал? Особенно для сна. Каспаров рекомендовал для сна инозитол
>>8154
Только в южных областях типо краснодарского края и черноземья, и только в сезон. Зимой и весной турецких яблок по 250 р много не поешь.
А на северах фрукты и овощи в любое время года дорогие.
>У нас вон дешевые яблоки ничерта не стоят, можно хоть каждый день объедаться.
Только в южных областях типо краснодарского края и черноземья, и только в сезон. Зимой и весной турецких яблок по 250 р много не поешь.
А на северах фрукты и овощи в любое время года дорогие.
>>8154
Это статистика глобально по миру, а не по южным странам
Это статистика глобально по миру, а не по южным странам
>>8173
Есть магниевая соль для ванной, хз насчет эффективности.
Есть магниевая соль для ванной, хз насчет эффективности.
А чё делать если глицинат магния вызывает запор
>>7850
Ты какую то шляпу нюхал видимо, раз ровняешь эти темы.
Ок, сдох. Что дальше делать?
>средними дозами амфетамина?
Ты какую то шляпу нюхал видимо, раз ровняешь эти темы.
>сдохни
Ок, сдох. Что дальше делать?
>>8040
Не существует
Не работают
Что же выбрать? Если выберу питание, то что в принципе означает выбрать то, чего не существует?
>Здоровое питание
Не существует
>бады
Не работают
Что же выбрать? Если выберу питание, то что в принципе означает выбрать то, чего не существует?
>>8040
Я скажу так, до 25лвл мне даже здоровое питание было нахуй нинужно, я летал как тот веник, не остановить, работал и в ночные и бухал периодически и чувствовал себя охуенно. После 25 пришлось завязывать со всеми вредными привычками, к 30 добавить некоторые БАДы и спорт, сейчас, если я буду практиковать ЗДоРоВоЕ ПиТаНье онли - я живой труп.
мимо 51 лвл старпер
Я скажу так, до 25лвл мне даже здоровое питание было нахуй нинужно, я летал как тот веник, не остановить, работал и в ночные и бухал периодически и чувствовал себя охуенно. После 25 пришлось завязывать со всеми вредными привычками, к 30 добавить некоторые БАДы и спорт, сейчас, если я буду практиковать ЗДоРоВоЕ ПиТаНье онли - я живой труп.
мимо 51 лвл старпер
>>8052
Ну так можно сказать, что мелатонин не работает. Я даже видел, некоторые пишут, что это плацебо. Просто самовнушение. Но я на себе прочувствовал, что это работает. Тоесть солгар мелатонин сделали рабочим, а в остальных баночках плацебо? Другой вопрос какие улучшения себе представляет, тот кто принимает бады. По типу как в фильме "Области тьмы"?
Ну так можно сказать, что мелатонин не работает. Я даже видел, некоторые пишут, что это плацебо. Просто самовнушение. Но я на себе прочувствовал, что это работает. Тоесть солгар мелатонин сделали рабочим, а в остальных баночках плацебо? Другой вопрос какие улучшения себе представляет, тот кто принимает бады. По типу как в фильме "Области тьмы"?
>>7946
теоретизатор ебаный, я пил алпразолам, габапентин, буспирон, сертралин, венлафаксин, атаракс, тизанидин, баклофен от тревоги, в итоге магний дает едва ли хуже эффект чем это всё, но без побочек
>>7978
антидепрессант разьебали мне половую сферу (навсегда)
СИОЗС это и есть лоботомия
теоретизатор ебаный, я пил алпразолам, габапентин, буспирон, сертралин, венлафаксин, атаракс, тизанидин, баклофен от тревоги, в итоге магний дает едва ли хуже эффект чем это всё, но без побочек
>>7978
антидепрессант разьебали мне половую сферу (навсегда)
>успехом предлагаю вернуть лаботамию
СИОЗС это и есть лоботомия
>>8249
какой бад магния посоветуешь?
какой бад магния посоветуешь?
>>8249
Какие попытки пофикить ее ты предпринимал? Если у тебя перестал стоять и цинк с бустерами потенции с маркетплейсов не работают то это еще не значит что хуй больше никогда не заработает.
>навсегда
Какие попытки пофикить ее ты предпринимал? Если у тебя перестал стоять и цинк с бустерами потенции с маркетплейсов не работают то это еще не значит что хуй больше никогда не заработает.
>>8301
У 80% на сиозс только растение либидо, у 20% падает, у 2% навсегда биба падает
У 80% на сиозс только растение либидо, у 20% падает, у 2% навсегда биба падает
>>7846
Не хочу семками дристать
Не хочу семками дристать
как думаете норм дозировка витамина д? Я не выхожу на улицу практически. или купить отдельный витамин д?
>>8372
Лучше отдельно конечно, 5000 минималка, все что ниже не дают никаких эффектов в исследованиях
Лучше отдельно конечно, 5000 минималка, все что ниже не дают никаких эффектов в исследованиях
>>8373
СПасибо, анон. А касательно магния есть рекомендации ?
СПасибо, анон. А касательно магния есть рекомендации ?
Тревога ушла на 90% . Пью глицинат магния 4000-5000, кофеин, д3 5-10к, 5-htp 100мг. Но запоры от магния заебали, попробовать цитрат?
>>8384
Советую попробовать магний в форме сульфата.
> Но запоры от магния заебали, попробовать цитрат?
Советую попробовать магний в форме сульфата.
>>8385
да норм. в течение 6 месяцев людям давали 50к витамина Д3 ежедневно. И по итогу измеряли пенисы и получили прибавки в среднем в 1см, как в длине, так и в обхвате.
https://www.researchgate.net/publication/322071346_Enhanced_Growth_of_the_Adult_Penis_With_Vitamin_D_3
да норм. в течение 6 месяцев людям давали 50к витамина Д3 ежедневно. И по итогу измеряли пенисы и получили прибавки в среднем в 1см, как в длине, так и в обхвате.
https://www.researchgate.net/publication/322071346_Enhanced_Growth_of_the_Adult_Penis_With_Vitamin_D_3
>>8373
Но и все что выше никаких эффектов не дало маня
Но и все что выше никаких эффектов не дало маня
Магний может вызвать паралич дыхания? Проснулся ночью и через силу воздух набираю в лёгкие
463 Кб, 1080x2400>>8407
Дай знать если сдохнешь.
Дай знать если сдохнешь.
>>8433
k2
k2
>>8432
Эх балда, надо было стружку в воду кинуть, прокипятить и дать настояться, а потом пить (без стружки)
Эх балда, надо было стружку в воду кинуть, прокипятить и дать настояться, а потом пить (без стружки)
>>8407
Ниху ясе
Ниху ясе
Какой анализ сдавать на кальций? Общий кальций или ионизированный?
Кто принимали пикрил Детримакс от MISHIDO?
Мишидовский вариант помогает, или он хуже таблеточного детримакса со второго пикрила?
Мишидовский вариант помогает, или он хуже таблеточного детримакса со второго пикрила?
>>8430
Один пидор лысый, второй чулочник.
Один пидор лысый, второй чулочник.
>>8427
Похоже этот тот шизик, который магний вместо психофармы жрет по 5 граммов. Видимо сдох и наконец перестанет нас тут беспокоить. Помянем.
>>8434
Удваиваю, видел несколько роликов с ним. Полную хуйню несёт. Ну и чулки он носит.
>>8466
Первый это премиальное качество;)
>>8436
Исключительно сбраживать на молоке и потом перегонять на ректификат.
Похоже этот тот шизик, который магний вместо психофармы жрет по 5 граммов. Видимо сдох и наконец перестанет нас тут беспокоить. Помянем.
>>8434
>алипов заочно даун
Удваиваю, видел несколько роликов с ним. Полную хуйню несёт. Ну и чулки он носит.
>>8466
Первый это премиальное качество;)
>>8436
>стружку в воду кинуть, прокипятить
Исключительно сбраживать на молоке и потом перегонять на ректификат.
>>8441
Видел на реддите какие то челы провели исследования и биодоступность оксида магния около 5% , а цитрата 90%
Видел на реддите какие то челы провели исследования и биодоступность оксида магния около 5% , а цитрата 90%
Сап аноны. Сдавал тут анализы, среди прочего на витамин D. Показал 9.4 нг/мл, что, как я понимаю, пиздец пиздецкий. Сегодня пойду покупать его, но не знаю, какую дозировку брать и сколько её пить. Знаю, что некоторые даже 10000 IU пьют, но это не дохуя будет сразу?
>>8501
5000 это база на постоянку. Можно просто пить 10к раз в два дня.
5000 это база на постоянку. Можно просто пить 10к раз в два дня.
>>6733
https://cryptpad.fr/pad/#/2/pad/view/sQouoIYap6osuNl-gm9mMjzIAyOL2SrQncWfTvCGiu8/embed/
кто является автором TAOL?
>пора прочитать TAOL и перестать быть червем
https://cryptpad.fr/pad/#/2/pad/view/sQouoIYap6osuNl-gm9mMjzIAyOL2SrQncWfTvCGiu8/embed/
кто является автором TAOL?
Начал пить настой коры осины для профилактики диабета второго типа, у меня по анализам почти диабет. Эта осина, в том числе улучшает проводимость нервных импульсов, улучшается эрекция и много еще чего. Пью неделю, но уже можно сказать, что улучшился сон, вечером вырубаюсь быстро, а под утро хоть и просыпаюсь, но быстро засыпаю обратно и не ворочаюсь по часу как раньше. Стояк кстати хороший с этого настоя. А эти бады, магнии, мне лично никакого эффекта не дали.
>>8519
Вот бы кто-нибудь догадался найти в ней действующее вещество и сделать из этого таблетку, было бы круто, да?
> коры осины
Вот бы кто-нибудь догадался найти в ней действующее вещество и сделать из этого таблетку, было бы круто, да?
>>8523
А какой смысл в это действии, если вся сакральность этой коры в том, что там фенолгликозиды в особых пропорциях находятся, и смешаны с не до конца прореагировавшими частями растения и не до когда прошли путь гидролиза. А для простых действий достаточно аспиринки. Чел прав, кора осины неплохо хилит, но именно собранная в определенный период. А хейтят ее всякие жЫрные вампиры.
А какой смысл в это действии, если вся сакральность этой коры в том, что там фенолгликозиды в особых пропорциях находятся, и смешаны с не до конца прореагировавшими частями растения и не до когда прошли путь гидролиза. А для простых действий достаточно аспиринки. Чел прав, кора осины неплохо хилит, но именно собранная в определенный период. А хейтят ее всякие жЫрные вампиры.
33 Кб, 1000x833Мнение? Синтетический co q который лечит мозг
>>8523
Понимаю твой сарказм, но я уже настолько разочаровался в отечественной фармацевтике, что похуй - лучше буду пить настойчики, которые хорошо усваиваются организмом, чем жрать всякое крахмальное говно, которое в аптеках выдают за лекарство.
Понимаю твой сарказм, но я уже настолько разочаровался в отечественной фармацевтике, что похуй - лучше буду пить настойчики, которые хорошо усваиваются организмом, чем жрать всякое крахмальное говно, которое в аптеках выдают за лекарство.
>>8474
Это просто фотокарточная надпись для привлечения внимания. Внутри там тоже рыбий жир, только в капсулах
>Первый это премиальное качество
Это просто фотокарточная надпись для привлечения внимания. Внутри там тоже рыбий жир, только в капсулах
АНОНЫ КАК БЛЯТЬ ПРИНИМАТЬ Б ЕСЛИ ОНИ ДРУГ ДРУГА ХУЯРЯТ??? И ЕЩЁ ВОПРОС. ЗАЧЕМ НУЖЕН ПИК1, ЕСЛИ ПИК2? ЭТИ ЛЮДИ ХОТЯТ ВЫПИЛИТЬСЯ ТАК?
>>8637
прочитай TAOL
прочитай TAOL
Принимаю Витамин D3 в дозировке 2000 МЕ уже годы. Сдавал анализы это то что нужно - повышает, но не переваливает за норму. Какие дозировки подобрать для Вит.группы В и Цинка (тоже анализы сдал, один ниже нормы, цинк по нижней границе). Так чтобы можно было не задумываясь и ничего не проверяя пить годами каждый день.
>>8579
Сейм. Подсел на сульфат магния.
Сейм. Подсел на сульфат магния.
>>8579
Есть, но словил симптомы токсичности от пиродоксина. Теперь только чистый малат магния.
Есть, но словил симптомы токсичности от пиродоксина. Теперь только чистый малат магния.
>>8644
Д3к2 5000ме + магний для усвоения, Вит б с метилированными фолиевой кислотой и б12 (б6 ещё смотри p5p форму не более 10мкг), цинк любой вроде хз, электролиты не забудь к бэшкам.
Д3к2 5000ме + магний для усвоения, Вит б с метилированными фолиевой кислотой и б12 (б6 ещё смотри p5p форму не более 10мкг), цинк любой вроде хз, электролиты не забудь к бэшкам.
>>8657
Дозировка вит. Д у меня подобрана, с ней вопросов нет. Вопрос по дозировкам вит.группы В и цинка (в МЕ)
Дозировка вит. Д у меня подобрана, с ней вопросов нет. Вопрос по дозировкам вит.группы В и цинка (в МЕ)
>>8713
А мне и не нужно чтобы за норму переваливала. Кому это вообще нужно?
А мне и не нужно чтобы за норму переваливала. Кому это вообще нужно?
>>8539
Батины травы как они есть. лол
Батины травы как они есть. лол
>>8644
Витамины Б та еще хрень.
Если пить В6, В9, В12 ГОДАМИ, на 30-40% увеличивается вероятность рака легких.
Если пить В3 годами, то попращаешься с печенью.
В1 безвреден даже в очень больших дозах, максимум что он вызовет это покалывание в теле, но он вызывает дефицит других витаминов группы В и металлов.
Из всех витаминов группы В годами 100% безопасно можешь пить разве что В2, В4, В5, В7 и В8.
>Так чтобы можно было не задумываясь и ничего не проверяя пить годами каждый день.
Витамины Б та еще хрень.
Если пить В6, В9, В12 ГОДАМИ, на 30-40% увеличивается вероятность рака легких.
Если пить В3 годами, то попращаешься с печенью.
В1 безвреден даже в очень больших дозах, максимум что он вызовет это покалывание в теле, но он вызывает дефицит других витаминов группы В и металлов.
Из всех витаминов группы В годами 100% безопасно можешь пить разве что В2, В4, В5, В7 и В8.
>>8724
открой норм баренские витамины типо оптимена или анимал пака и там посмотри дозировку в суточной дозе
открой норм баренские витамины типо оптимена или анимал пака и там посмотри дозировку в суточной дозе
6 Кб, 1121x84>>8725
Я не понимаю как это работает. Вот мой анализ. В12 понижен. На примере витамина Д я подобрал дозировку которая держат в пределах нормы. Отчего с В12 должно иначе как-то работать, буду пить так чтобы за границу не выходило и все равно рак будет?
>увеличивается вероятность рака легких
Я не понимаю как это работает. Вот мой анализ. В12 понижен. На примере витамина Д я подобрал дозировку которая держат в пределах нормы. Отчего с В12 должно иначе как-то работать, буду пить так чтобы за границу не выходило и все равно рак будет?
А поясните за глицин
Когда начинаю его принимать, вот самый дефолтный в конвертике который, то начинаю лучше высыпаться + сны снятся ещё более красочные
Это плацебо выходит меня так баффает?
Причем о том что это ПлАцЕбО слышал уже очень давно и миллион раз, но эффект все равно есть.
Когда начинаю его принимать, вот самый дефолтный в конвертике который, то начинаю лучше высыпаться + сны снятся ещё более красочные
Это плацебо выходит меня так баффает?
Причем о том что это ПлАцЕбО слышал уже очень давно и миллион раз, но эффект все равно есть.
>>8765
не
не
>>8789
Все верно, глицин обладает небольшим тормозящим действием на нервную систему. Собственно это единственный его эффект. Как ноотроп он плацебо. Фенибут тот же самый эффект имеет, но чуть сильнее.
Все верно, глицин обладает небольшим тормозящим действием на нервную систему. Собственно это единственный его эффект. Как ноотроп он плацебо. Фенибут тот же самый эффект имеет, но чуть сильнее.
>>8804
Яркие сны это не тормозящее действие. Не знаю как на фенибуте но на баклофене (почти тоже самое) снов вообще нет
Яркие сны это не тормозящее действие. Не знаю как на фенибуте но на баклофене (почти тоже самое) снов вообще нет
>>8474
5 граммов глицината магния = 500 грамм магния
>Похоже этот тот шизик, который магний вместо психофармы жрет по 5 граммов.
5 граммов глицината магния = 500 грамм магния
>>8835
500 мг магния конечно
500 мг магния конечно
>>8434
>>8474
А по факту что-то будет? Просто он в видосе доказал со всеми научными пруфами что приемы ежовика, магния, витамина д, а, с и мультивитаминов никакого влияния не оказывают а то и вредят
> Видео не смотрел, но алипов заочно даун, типа панчиных и дробышевских всяких.
>>8474
> Удваиваю, видел несколько роликов с ним. Полную хуйню несёт. Ну и чулки он носит.
А по факту что-то будет? Просто он в видосе доказал со всеми научными пруфами что приемы ежовика, магния, витамина д, а, с и мультивитаминов никакого влияния не оказывают а то и вредят
>>8789
А что за него пояснять? Обычная аминокислота, выполяющая свою роль в организме. Сны, да, яркие снятся. 500 мг на ночь рассасываю под нёбом + магнерот в течение дня по 4к. Могу пару бананов еще днём съесть для лучшего усвоения магния.
А что за него пояснять? Обычная аминокислота, выполяющая свою роль в организме. Сны, да, яркие снятся. 500 мг на ночь рассасываю под нёбом + магнерот в течение дня по 4к. Могу пару бананов еще днём съесть для лучшего усвоения магния.
>>8856
это лучший приватный мессенджер а не пидорский signal
это лучший приватный мессенджер а не пидорский signal
>>8868
Аспирин
Аспирин
В каком виде лучше принимать медь? Купил gls какие-то бады. Но мне от них плохо через 2-3 дня приема. В итоге не принимаю.
15 Кб, 756x117В обеих случаях принимал D3 5к*
В первом случае поднято с 7 до 40
Во втором не повысилось, полагаю это из-за того что второй раз пил уже без магния и чуть в меньшей дозе (3,5-4к).
Так что посоны не гоняйте без магния, вы матерям ещё нужны!
В первом случае поднято с 7 до 40
Во втором не повысилось, полагаю это из-за того что второй раз пил уже без магния и чуть в меньшей дозе (3,5-4к).
Так что посоны не гоняйте без магния, вы матерям ещё нужны!
>>8926
Вообще то если принимаешь цинк то рекомендуется принимать и мед, так как цинк уменьшает усвояемость меди. Самым популярным соотношением наверное является 15:1 в пользу цинка. Вторым по популярности 8:1
Вообще то если принимаешь цинк то рекомендуется принимать и мед, так как цинк уменьшает усвояемость меди. Самым популярным соотношением наверное является 15:1 в пользу цинка. Вторым по популярности 8:1
>>8868
Милдронат, мексидол, нобен
Милдронат, мексидол, нобен
>>8842
Посмотри разбор Глеба на 7 часов, там на каждый пук Алипова есть ответ с пруфами
Посмотри разбор Глеба на 7 часов, там на каждый пук Алипова есть ответ с пруфами
>>8868
Сиалис ещё годная вещь
Сиалис ещё годная вещь
>>8895
Чел, вся продукция gls это мизерная дозировка активного вещества, остальное мел.
Чел, вся продукция gls это мизерная дозировка активного вещества, остальное мел.
>>8944
Ждем разбор алипова на разбор глеба
Ждем разбор алипова на разбор глеба
>>8944
Понял посмотрю
Понял посмотрю
>>8895
gls абсолютные пустышки. хз чего ты там себе нафантазировал, это буквально худший бренд который можно купить. там не то что хуйню кладут внутрь, там просто ничего либо дозировка 0.0001%
gls абсолютные пустышки. хз чего ты там себе нафантазировал, это буквально худший бренд который можно купить. там не то что хуйню кладут внутрь, там просто ничего либо дозировка 0.0001%
>>8961
А что, там логарифмические повышение?
А что, там логарифмические повышение?
>>8803
Дикая хуйня вторую ночь подряд, лол. Закидываю по капсуле ближе к вечеру - второй день подряд про ТЦК, про бусификацию, просыпаешься и орешь с этой хуйни. Не хохол - обычный москаль.
Дикая хуйня вторую ночь подряд, лол. Закидываю по капсуле ближе к вечеру - второй день подряд про ТЦК, про бусификацию, просыпаешься и орешь с этой хуйни. Не хохол - обычный москаль.
>>8996
Нахуй не нужен. Береги печень, дружок.
Нахуй не нужен. Береги печень, дружок.
>>8945
какой год жду
какой год жду
241 Кб, 1004x988
Нихуя я лег в 18:45, а проснулся в 4:30, без пробуждений. Днём магния глицинат 1000 мг (100 мг магния), кофеин 200 мг, вечером 5 htp 100 мг, телмисартан 40 мг
>>8993
потому что ты чушок епта, раскормил бактерии витамином б и они поперли
потому что ты чушок епта, раскормил бактерии витамином б и они поперли
>>9059
Где то читал исследование как жировой гепатит лечили мегедозами витамина Е(600 мг в день).
Где то читал исследование как жировой гепатит лечили мегедозами витамина Е(600 мг в день).
>>9059
С мелатонина тебе пизда - с такой дозировки у тебя будет минус сон. Даже в 10 раз меньше это много, посмотри инфоцыгана Маркаяна и мелатонин.
С мелатонина тебе пизда - с такой дозировки у тебя будет минус сон. Даже в 10 раз меньше это много, посмотри инфоцыгана Маркаяна и мелатонин.
Общий совет сформулированный Harvard School of Public Health в 2008 году в руководстве по здоровому питанию звучит так: поливитаминные препараты не должны заменять здорового питания или использоваться для компенсации нездорового питания. В 2015 году USPSTF проанализировала данные исследований, включающих в себя около 450 тысяч людей. Анализ не выявил явных доказательств того, что поливитаминные препараты предотвращают рак, сердечно-сосудистые заболевания, помогают людям прожить дольше или «делают их здоровее хотя бы в каком-то смысле»
>>9211
Боже, да ладно, здоровое питание оказывается > бады.
Далбаебы которые пиздят что невозможно получить суточную дозу, а как до этого 60 млн люди выживали? Бады на то и бады. Ждать от них что то сверхъестественное пиздец. Особенно кекаю с далбаебов которые там что то жрут чтоб спать нормально. Теплого молочка перед сном и все, спать как убитый будешь. Но нет, какой нибудь далбаеб высрется который в ночную работает, а потом днем спать не может или ещё что то подобное.
Боже, да ладно, здоровое питание оказывается > бады.
Далбаебы которые пиздят что невозможно получить суточную дозу, а как до этого 60 млн люди выживали? Бады на то и бады. Ждать от них что то сверхъестественное пиздец. Особенно кекаю с далбаебов которые там что то жрут чтоб спать нормально. Теплого молочка перед сном и все, спать как убитый будешь. Но нет, какой нибудь далбаеб высрется который в ночную работает, а потом днем спать не может или ещё что то подобное.
196 Кб, 1697x2000Хорошие витамины?
>>9211
Пчел, объясни, почему мне должно быть не похуй на советы каких-то забугорных додиков??
> совет сформулированный Harvard School of Public Health
Пчел, объясни, почему мне должно быть не похуй на советы каких-то забугорных додиков??
>>9239
Ебать ты даун, просто пиздец, с кем я сижу в одном треде. Я не утверждаю что здоровое питания нинужно, но давай разберем по частям написанное тобой:
Внезапно, у нас как раз таки совсем другое время, не такое как 60 млн прошлых. Качество еды за последних пол столетия упало с 1/4 до 2/3. Под цифрами имеется ввиду снижение количества витаминов и минералов в овощах, злаках и фруктах. Есть овердохуя исследований с графиками по годам.
Или перефразируя с дебильного на человеческий:
Существует куча причин по котором человек не может спать и не может на это повлиять, к примеру
1 - хронические болезни или ген мутации которые не позволяют вырабатывать достаточно мелатонина. Принимаеш мелатонин и спишь.
2 - стрессы/сверхвозбужденая цнс от творящегося пиздеца. Здесь нужно тормозить какой-то габой или там глицином, мелатонин не поможет.
3 - хронические боли. Здесь нужно работать уже с больной частью или глушить опиоидами.
Я не специалист, это только из того что я знаю, уверен реально проблем намного больше.
А если у человека непереносимость лактозы - то ему теперь пол ночи корчиться от вздутия живота потому что так посоветовал анон с двача? Алсо, даже если нет - ни одной из выше описанных сценариев твой совет не пофиксит.
И это все твои охуительные познания о циркаидных ритмах и причинах проблем со сном?
Раскрою тебе секрет, что работать в ночь это конечно же хуево, но само по себе не критично если ты работаешь так каждый день, на какой-то вахте или еще где-то.
Что действительно здесь хуево так это несоблюдение режима, хоть какого-то. Если ты один день спишь днем, а другой ночью не будет выстраиваться циркаидный ритм и расхуяряться надпочечники.
Лично я сплю нормально если что, а ты посиди пока здесь в ридонли и не позорся больше.
Ебать ты даун, просто пиздец, с кем я сижу в одном треде. Я не утверждаю что здоровое питания нинужно, но давай разберем по частям написанное тобой:
> Далбаебы которые пиздят что невозможно получить суточную дозу, а как до этого 60 млн люди выживали?
Внезапно, у нас как раз таки совсем другое время, не такое как 60 млн прошлых. Качество еды за последних пол столетия упало с 1/4 до 2/3. Под цифрами имеется ввиду снижение количества витаминов и минералов в овощах, злаках и фруктах. Есть овердохуя исследований с графиками по годам.
> Особенно кекаю с далбаебов которые там что то жрут чтоб спать нормально.
Или перефразируя с дебильного на человеческий:
> Ну вот я сплю нормально и ты тоже так делай
Существует куча причин по котором человек не может спать и не может на это повлиять, к примеру
1 - хронические болезни или ген мутации которые не позволяют вырабатывать достаточно мелатонина. Принимаеш мелатонин и спишь.
2 - стрессы/сверхвозбужденая цнс от творящегося пиздеца. Здесь нужно тормозить какой-то габой или там глицином, мелатонин не поможет.
3 - хронические боли. Здесь нужно работать уже с больной частью или глушить опиоидами.
Я не специалист, это только из того что я знаю, уверен реально проблем намного больше.
> Теплого молочка перед сном и все, спать как убитый будешь.
А если у человека непереносимость лактозы - то ему теперь пол ночи корчиться от вздутия живота потому что так посоветовал анон с двача? Алсо, даже если нет - ни одной из выше описанных сценариев твой совет не пофиксит.
> Но нет, какой нибудь далбаеб высрется который в ночную работает, а потом днем спать не может или ещё что то подобное.
И это все твои охуительные познания о циркаидных ритмах и причинах проблем со сном?
Раскрою тебе секрет, что работать в ночь это конечно же хуево, но само по себе не критично если ты работаешь так каждый день, на какой-то вахте или еще где-то.
Что действительно здесь хуево так это несоблюдение режима, хоть какого-то. Если ты один день спишь днем, а другой ночью не будет выстраиваться циркаидный ритм и расхуяряться надпочечники.
Лично я сплю нормально если что, а ты посиди пока здесь в ридонли и не позорся больше.
>>9239
Ебать ты даун, просто пиздец, с кем я сижу в одном треде. Я не утверждаю что здоровое питания нинужно, но давай разберем по частям написанное тобой:
Внезапно, у нас как раз таки совсем другое время, не такое как 60 млн прошлых. Качество еды за последних пол столетия упало с 1/4 до 2/3. Под цифрами имеется ввиду снижение количества витаминов и минералов в овощах, злаках и фруктах. Есть овердохуя исследований с графиками по годам.
Или перефразируя с дебильного на человеческий:
Существует куча причин по котором человек не может спать и не может на это повлиять, к примеру
1 - хронические болезни или ген мутации которые не позволяют вырабатывать достаточно мелатонина. Принимаеш мелатонин и спишь.
2 - стрессы/сверхвозбужденая цнс от творящегося пиздеца. Здесь нужно тормозить какой-то габой или там глицином, мелатонин не поможет.
3 - хронические боли. Здесь нужно работать уже с больной частью или глушить опиоидами.
Я не специалист, это только из того что я знаю, уверен реально проблем намного больше.
А если у человека непереносимость лактозы - то ему теперь пол ночи корчиться от вздутия живота потому что так посоветовал анон с двача? Алсо, даже если нет - ни одной из выше описанных сценариев твой совет не пофиксит.
И это все твои охуительные познания о циркаидных ритмах и причинах проблем со сном?
Раскрою тебе секрет, что работать в ночь это конечно же хуево, но само по себе не критично если ты работаешь так каждый день, на какой-то вахте или еще где-то.
Что действительно здесь хуево так это несоблюдение режима, хоть какого-то. Если ты один день спишь днем, а другой ночью не будет выстраиваться циркаидный ритм и расхуяряться надпочечники.
Лично я сплю нормально если что, а ты посиди пока здесь в ридонли и не позорся больше.
Ебать ты даун, просто пиздец, с кем я сижу в одном треде. Я не утверждаю что здоровое питания нинужно, но давай разберем по частям написанное тобой:
> Далбаебы которые пиздят что невозможно получить суточную дозу, а как до этого 60 млн люди выживали?
Внезапно, у нас как раз таки совсем другое время, не такое как 60 млн прошлых. Качество еды за последних пол столетия упало с 1/4 до 2/3. Под цифрами имеется ввиду снижение количества витаминов и минералов в овощах, злаках и фруктах. Есть овердохуя исследований с графиками по годам.
> Особенно кекаю с далбаебов которые там что то жрут чтоб спать нормально.
Или перефразируя с дебильного на человеческий:
> Ну вот я сплю нормально и ты тоже так делай
Существует куча причин по котором человек не может спать и не может на это повлиять, к примеру
1 - хронические болезни или ген мутации которые не позволяют вырабатывать достаточно мелатонина. Принимаеш мелатонин и спишь.
2 - стрессы/сверхвозбужденая цнс от творящегося пиздеца. Здесь нужно тормозить какой-то габой или там глицином, мелатонин не поможет.
3 - хронические боли. Здесь нужно работать уже с больной частью или глушить опиоидами.
Я не специалист, это только из того что я знаю, уверен реально проблем намного больше.
> Теплого молочка перед сном и все, спать как убитый будешь.
А если у человека непереносимость лактозы - то ему теперь пол ночи корчиться от вздутия живота потому что так посоветовал анон с двача? Алсо, даже если нет - ни одной из выше описанных сценариев твой совет не пофиксит.
> Но нет, какой нибудь далбаеб высрется который в ночную работает, а потом днем спать не может или ещё что то подобное.
И это все твои охуительные познания о циркаидных ритмах и причинах проблем со сном?
Раскрою тебе секрет, что работать в ночь это конечно же хуево, но само по себе не критично если ты работаешь так каждый день, на какой-то вахте или еще где-то.
Что действительно здесь хуево так это несоблюдение режима, хоть какого-то. Если ты один день спишь днем, а другой ночью не будет выстраиваться циркаидный ритм и расхуяряться надпочечники.
Лично я сплю нормально если что, а ты посиди пока здесь в ридонли и не позорся больше.
>>9293
Пишешь бред , потому что у тебя базовых знаний о биологии. Неважно сколько ты получаешь микро/макроэементов - важно на сколько эффективно ты их используешь. Как пример вся моя семья, которая родом с севера и жрали перемороженную картошку до 90-х - средины возраст в семье 84 года ( сейчас какой нибудь Дауну напишет, пили бы витамины прожили бы 184 года)
Про мелотанин вообще кринж , по сути это гзт.
Итого получаем проссаный разум бадаеба , который предлагает регулировать все функции организма добавками , а не улучшать системы для регуляции ничего нового.
> Внезапно, у нас как раз таки совсем другое время, не такое как 60 млн прошлых. Качество еды за последних пол столетия упало с 1/4 до 2/3. Под цифрами имеется ввиду снижение количества витаминов и минералов в овощах, злаках и фруктах. Есть овердохуя исследований с графиками по годам.
Пишешь бред , потому что у тебя базовых знаний о биологии. Неважно сколько ты получаешь микро/макроэементов - важно на сколько эффективно ты их используешь. Как пример вся моя семья, которая родом с севера и жрали перемороженную картошку до 90-х - средины возраст в семье 84 года ( сейчас какой нибудь Дауну напишет, пили бы витамины прожили бы 184 года)
Про мелотанин вообще кринж , по сути это гзт.
Итого получаем проссаный разум бадаеба , который предлагает регулировать все функции организма добавками , а не улучшать системы для регуляции ничего нового.
>>9295
А ты то есть не пишешь бред?
Мб не хватает, но у тебя я вижу тоже их не особо много. Пишу со своего субъективного опыта после начала приема бадов - у меня явно улучшилось после них состояние.
Алсо, всякие авитаминозы и банальная цинга передают тебе привет, можешь погуглить фотки недостатка витаминов группы б.
Вот здесь конечно согласен.
Я очень рад за твою семью и что они прожили так долго.
Только теперь вопрос следующий - как они прожили свою жизнь? Не было депрессий, псих расстройств, постоянных пустых неврозов, хронических болячек? Что-то я сомневаюсь что им жилось сильно весело на севере с перемороженной картошкой и я уверен что дело было не только в самой обстановке в которой они жили.
И? Молоко нужно вместо этого пить?
В итоге получаем проссаный разум дефицитника, который хуярит посты с орфографическими ошибками.
И который не владеет логикой, потому что я такого как раз таки не писал. Я просто ткнул тебя носом, на твои логические проебы и примитивные познания о возможных проблемах со здоровьем банальными сценариями которые в моменте действительно могут помочь.
И я полностью за то что организму не нужны были костыли в принципе. Но в некоторых случаях они не фиксяться вообще, по крайней мере при текущем развитии науки - есть куча генетических мутаций и хронических болезней из-за которых тебе будет пизда без бадов + в моменте / в хуевые периоды жизни они могут помочь + у практически подавляющего большинства людей есть дефициты например магния, д3 и витаминов группы б, йода это статистика и факт.
>Пишешь бред
А ты то есть не пишешь бред?
>потому что у тебя базовых знаний о биологии
>Неважно сколько ты получаешь микро/макроэементов
Мб не хватает, но у тебя я вижу тоже их не особо много. Пишу со своего субъективного опыта после начала приема бадов - у меня явно улучшилось после них состояние.
Алсо, всякие авитаминозы и банальная цинга передают тебе привет, можешь погуглить фотки недостатка витаминов группы б.
>важно на сколько эффективно ты их используешь
Вот здесь конечно согласен.
>Как пример вся моя семья, которая родом с севера и жрали перемороженную картошку до 90-х - средины возраст в семье 84 года
Я очень рад за твою семью и что они прожили так долго.
Только теперь вопрос следующий - как они прожили свою жизнь? Не было депрессий, псих расстройств, постоянных пустых неврозов, хронических болячек? Что-то я сомневаюсь что им жилось сильно весело на севере с перемороженной картошкой и я уверен что дело было не только в самой обстановке в которой они жили.
>Про мелотанин вообще кринж , по сути это гзт.
И? Молоко нужно вместо этого пить?
>Итого получаем проссаный разум бадаеба ,
В итоге получаем проссаный разум дефицитника, который хуярит посты с орфографическими ошибками.
>который предлагает регулировать все функции организма добавками , а не улучшать системы для регуляции ничего нового.
И который не владеет логикой, потому что я такого как раз таки не писал. Я просто ткнул тебя носом, на твои логические проебы и примитивные познания о возможных проблемах со здоровьем банальными сценариями которые в моменте действительно могут помочь.
И я полностью за то что организму не нужны были костыли в принципе. Но в некоторых случаях они не фиксяться вообще, по крайней мере при текущем развитии науки - есть куча генетических мутаций и хронических болезней из-за которых тебе будет пизда без бадов + в моменте / в хуевые периоды жизни они могут помочь + у практически подавляющего большинства людей есть дефициты например магния, д3 и витаминов группы б, йода это статистика и факт.
>>9295
А ты то есть не пишешь бред?
Мб не хватает, но у тебя я вижу тоже их не особо много. Пишу со своего субъективного опыта после начала приема бадов - у меня явно улучшилось после них состояние.
Алсо, всякие авитаминозы и банальная цинга передают тебе привет, можешь погуглить фотки недостатка витаминов группы б.
Вот здесь конечно согласен.
Я очень рад за твою семью и что они прожили так долго.
Только теперь вопрос следующий - как они прожили свою жизнь? Не было депрессий, псих расстройств, постоянных пустых неврозов, хронических болячек? Что-то я сомневаюсь что им жилось сильно весело на севере с перемороженной картошкой и я уверен что дело было не только в самой обстановке в которой они жили.
И? Молоко нужно вместо этого пить?
В итоге получаем проссаный разум дефицитника, который хуярит посты с орфографическими ошибками.
И который не владеет логикой, потому что я такого как раз таки не писал. Я просто ткнул тебя носом, на твои логические проебы и примитивные познания о возможных проблемах со здоровьем банальными сценариями которые в моменте действительно могут помочь.
И я полностью за то что организму не нужны были костыли в принципе. Но в некоторых случаях они не фиксяться вообще, по крайней мере при текущем развитии науки - есть куча генетических мутаций и хронических болезней из-за которых тебе будет пизда без бадов + в моменте / в хуевые периоды жизни они могут помочь + у практически подавляющего большинства людей есть дефициты например магния, д3 и витаминов группы б, йода это статистика и факт.
>Пишешь бред
А ты то есть не пишешь бред?
>потому что у тебя базовых знаний о биологии
>Неважно сколько ты получаешь микро/макроэементов
Мб не хватает, но у тебя я вижу тоже их не особо много. Пишу со своего субъективного опыта после начала приема бадов - у меня явно улучшилось после них состояние.
Алсо, всякие авитаминозы и банальная цинга передают тебе привет, можешь погуглить фотки недостатка витаминов группы б.
>важно на сколько эффективно ты их используешь
Вот здесь конечно согласен.
>Как пример вся моя семья, которая родом с севера и жрали перемороженную картошку до 90-х - средины возраст в семье 84 года
Я очень рад за твою семью и что они прожили так долго.
Только теперь вопрос следующий - как они прожили свою жизнь? Не было депрессий, псих расстройств, постоянных пустых неврозов, хронических болячек? Что-то я сомневаюсь что им жилось сильно весело на севере с перемороженной картошкой и я уверен что дело было не только в самой обстановке в которой они жили.
>Про мелотанин вообще кринж , по сути это гзт.
И? Молоко нужно вместо этого пить?
>Итого получаем проссаный разум бадаеба ,
В итоге получаем проссаный разум дефицитника, который хуярит посты с орфографическими ошибками.
>который предлагает регулировать все функции организма добавками , а не улучшать системы для регуляции ничего нового.
И который не владеет логикой, потому что я такого как раз таки не писал. Я просто ткнул тебя носом, на твои логические проебы и примитивные познания о возможных проблемах со здоровьем банальными сценариями которые в моменте действительно могут помочь.
И я полностью за то что организму не нужны были костыли в принципе. Но в некоторых случаях они не фиксяться вообще, по крайней мере при текущем развитии науки - есть куча генетических мутаций и хронических болезней из-за которых тебе будет пизда без бадов + в моменте / в хуевые периоды жизни они могут помочь + у практически подавляющего большинства людей есть дефициты например магния, д3 и витаминов группы б, йода это статистика и факт.
Почтой ком или Бандеролькой?
Хочу закуп на 30к сделать, не могу никак выбрать норм сервис чтоб купили без наебалова.
Каков положняк блатцы?
Хочу закуп на 30к сделать, не могу никак выбрать норм сервис чтоб купили без наебалова.
Каков положняк блатцы?
D3 , магний. Больше ничего из бадов не нужно. Вся остальная годнота в разделе фармакологии
271 Кб, 409x487А есть какие-то бады или витамины, которые нельзя совмещать с приемом кофе за один прием пищи?
>>9363
Нету
Нету
>>9406
мел
мел
>>9406
Кальций в виде бада вредный. Цинк тоже, снижает гемоглобин. По отдельности магний и д3 нужно
Кальций в виде бада вредный. Цинк тоже, снижает гемоглобин. По отдельности магний и д3 нужно
101 Кб, 915x955>>9410
Да
Тут ты запизделся, во всех исследованиях что есть наоборот повышает
Да
>Кальций в виде бада вредный
Да
>Цинк тоже, снижает гемоглобин
Тут ты запизделся, во всех исследованиях что есть наоборот повышает
>магний и д3 нужно
Да
>>9355
Запасы на год, чепуха ты безмозглая
Вопрос актуален, здравые тут вообще есть кто оригинал заказывает или мел с озонов у перекупов жрёте?
Запасы на год, чепуха ты безмозглая
Вопрос актуален, здравые тут вообще есть кто оригинал заказывает или мел с озонов у перекупов жрёте?
>>9422
Заказываю оригинал с озона
Заказываю оригинал с озона
>>9439
Только немного, иначе латунь получится
Только немного, иначе латунь получится
>>9439
Нет.
Нет.
"Магний лучше антидепрессантов - доказано, что в мозгах жертв суицида уровень магния был никакущий" https://pastebin.com/6d2u2ev7
Ого, с тех пор как пью магний действительно расхотелось суицидится , прям такие мысли вызывают отвращение, хотя раньше постоянно думал об этом
Ого, с тех пор как пью магний действительно расхотелось суицидится , прям такие мысли вызывают отвращение, хотя раньше постоянно думал об этом
>>9313
>врачи
>назначают В1, В6, В12 почти при любой болезни, от гастрита до радикулита
>анона с двача
>витамины нужны только если у тебя пеллагра, бери-бери, цинга, если жесткого дефицита нет то принимать не нужно я сказал!!!
>>9453
Их разве без анализов назначают?
Их разве без анализов назначают?
74 Кб, 500x500Пофиксил утомляемость и снижению мотивацию одним пиком, надолго ли хватит?
>>9437
прогестерон, экстракт крапивы
прогестерон, экстракт крапивы
>>9422
usmall. Доставляют через боксберри. Сейчас как раз скидка 25% по промокоду ТЫКВА
Если найдешь вариант лучше отпишись потом
>Вопрос актуален
usmall. Доставляют через боксберри. Сейчас как раз скидка 25% по промокоду ТЫКВА
Если найдешь вариант лучше отпишись потом
>>9452
Это факт. Я топическим магнием иногда обмазываюсь (либо сульфат либо хлорид магния), значительно расслабляет и улучшает псих самочувствие
Это факт. Я топическим магнием иногда обмазываюсь (либо сульфат либо хлорид магния), значительно расслабляет и улучшает псих самочувствие
>>9468
Шизоид, избыток меди очень вреден (в отличии от цинка который легко выводится), в пище её достаточно для жизни. Цинк влияет на впитывание меди в кишечнике лишь при одновременном применении и только тогда когда доза цинка составляет 40мг и больше
>Да. 2,5 мг
Шизоид, избыток меди очень вреден (в отличии от цинка который легко выводится), в пище её достаточно для жизни. Цинк влияет на впитывание меди в кишечнике лишь при одновременном применении и только тогда когда доза цинка составляет 40мг и больше
>>9458
лол блять, нахуя брать кофеин от дорогих забугорных оверпрайс брендов когда чай и кофе стоят копейки??
лол блять, нахуя брать кофеин от дорогих забугорных оверпрайс брендов когда чай и кофе стоят копейки??
>>9437
со пальметто
со пальметто
>>9458
точно такой же покупал лет 5 назад. Но на меня кофеин слабо действует, так что я не оценил. Лучше настойки женьшеня ложку чайную с утра, но тут от производителя и партии сильно зависит. В последний год рабочей настойки в аптеках нет.
точно такой же покупал лет 5 назад. Но на меня кофеин слабо действует, так что я не оценил. Лучше настойки женьшеня ложку чайную с утра, но тут от производителя и партии сильно зависит. В последний год рабочей настойки в аптеках нет.
>>9495
Работают, при чем лучше чем просто кофеин. Потому что там натуральные вещества, а не химически синтезированный кофеин. И плюс до кучи полезных веществ много типо флавонидов и антиоксидантов.
100 граммовая пачка норм китайского листового зеленого чая обойдется в пределах 300 р, и того за эти же деньги можно взять 4 пачки чая которых хватит на 2 месяца(это если прям очень много крепкого чая пить)
Я просто в ахуе с местных шизов, брать за 1к кофеин, и еще несколько к тратить на Л-теанин и экстракт зеленого чая, когда тупо можно зеленого чая взять раз в 10 дешевле и заваривать.
>1) кофе/чай не работают
Работают, при чем лучше чем просто кофеин. Потому что там натуральные вещества, а не химически синтезированный кофеин. И плюс до кучи полезных веществ много типо флавонидов и антиоксидантов.
>2) ~1100 рублей за 100 таблеток не дорого
100 граммовая пачка норм китайского листового зеленого чая обойдется в пределах 300 р, и того за эти же деньги можно взять 4 пачки чая которых хватит на 2 месяца(это если прям очень много крепкого чая пить)
Я просто в ахуе с местных шизов, брать за 1к кофеин, и еще несколько к тратить на Л-теанин и экстракт зеленого чая, когда тупо можно зеленого чая взять раз в 10 дешевле и заваривать.
>>9510
Оно не работает как стимулятор, чай могу заварить для удовольствия если что. 1к рублей это копейки сейчас
Оно не работает как стимулятор, чай могу заварить для удовольствия если что. 1к рублей это копейки сейчас
>>9510
Забей, тут шизы сидят одни.
Забей, тут шизы сидят одни.
>>9513
Лол, завари себе мега крепкий кофе/чай и посмотри эффект.
Так разве ты не этого добиваешься кофеином? Что тогда в твоем понимании значит "работает"? Кофеин как бы кроме стимуляции ничего и не дает.
>Неа, вообще 0 эффекта.
Лол, завари себе мега крепкий кофе/чай и посмотри эффект.
>а от добавки стимуляция идёт
Так разве ты не этого добиваешься кофеином? Что тогда в твоем понимании значит "работает"? Кофеин как бы кроме стимуляции ничего и не дает.
>>9515
Норм листовой чай правильно заваренный еще как работает как стимулятор. Или скажем молотый кофе заваренный в гейзерной или рожковой кофеварке.
А если ты пьешь чай в пакетиках или растворимый кофе и потом верещишь "РРЯЯ НЕ РАБОТАЕТ" то кто тебе виноват??
>Оно не работает как стимулятор
Норм листовой чай правильно заваренный еще как работает как стимулятор. Или скажем молотый кофе заваренный в гейзерной или рожковой кофеварке.
А если ты пьешь чай в пакетиках или растворимый кофе и потом верещишь "РРЯЯ НЕ РАБОТАЕТ" то кто тебе виноват??
Привет.
Необходимо подобрать витаминный комплекс по содержанию следующих витаминов и минералов: A, B, C, E, железо, цинк, селен. Остальное отдельно буду брать
Необходимо подобрать витаминный комплекс по содержанию следующих витаминов и минералов: A, B, C, E, железо, цинк, селен. Остальное отдельно буду брать
>>9513
Пуэр попробуй. Маленький стаканчик как большая банка хорошего энергетика вштыривает. Но только мягенько и без отходосов.
Пуэр попробуй. Маленький стаканчик как большая банка хорошего энергетика вштыривает. Но только мягенько и без отходосов.
>>9467
Опиши чуть подробнее.
Просто наносишь на тело(куда)? Или ванну с ними принимаешь? Или просто ножки паришь?
>Я топическим магнием иногда обмазываюсь (либо сульфат либо хлорид магния)
Опиши чуть подробнее.
Просто наносишь на тело(куда)? Или ванну с ними принимаешь? Или просто ножки паришь?
>>9553
B6 много и нельзя тащемта, если дефицита нет. Тем более пиродоксин. Токсичность вызвать можно. Фолиевая стандарт доза.
B6 много и нельзя тащемта, если дефицита нет. Тем более пиродоксин. Токсичность вызвать можно. Фолиевая стандарт доза.
>>9510
В чём между ними разница?
Я так понимаю в зелёном чае имеются сразу оба эти компонента? Но в основном почему-то пьют только л-теанин.
>Л-теанин и экстракт зеленого чая
В чём между ними разница?
Я так понимаю в зелёном чае имеются сразу оба эти компонента? Но в основном почему-то пьют только л-теанин.
>>9550
Но я же не ебаный конь или даун-кочка
Но я же не ебаный конь или даун-кочка
>>9561
В оптимене и анимал паке пиродоксина 50 мг в суточной дозе и никакой токсичности чёт не вызывает.
В фолацине 5 мг фолиевой кислоты например. В организме только небольшая часть переходит в активную форму, поэтому и кладут больше.
Только фолацин копейки стоит, в отличие твоего оверпрайс говна.
> B6 много и нельзя тащемта, если дефицита нет. Тем более пиродоксин. Токсичность вызвать можно.
В оптимене и анимал паке пиродоксина 50 мг в суточной дозе и никакой токсичности чёт не вызывает.
> Фолиевая стандарт доза.
В фолацине 5 мг фолиевой кислоты например. В организме только небольшая часть переходит в активную форму, поэтому и кладут больше.
Только фолацин копейки стоит, в отличие твоего оверпрайс говна.
205 Кб, 1200x628>>9545
модная хуета для тупых, и отвратная на вкус.
В современных энергетиках всего 150мг на банку кофеина(30мг на 100мл). Меня они вообще не берут. К слову в той банке с того поста 250мг на табл.
В большой чашке чая всего 50-100 мг если не варить чифир с него.
Не понимаю о чем ты? Какие нах отходосы от кофеина? Ты ёбнулся?
кун >>9502
От зеленого чая меня потом часа три тошнит, а от черного запоры могут быть.
>Пуэр попробуй
модная хуета для тупых, и отвратная на вкус.
>большая банка хорошего энергетика
В современных энергетиках всего 150мг на банку кофеина(30мг на 100мл). Меня они вообще не берут. К слову в той банке с того поста 250мг на табл.
В большой чашке чая всего 50-100 мг если не варить чифир с него.
>Но только мягенько и без отходосов.
Не понимаю о чем ты? Какие нах отходосы от кофеина? Ты ёбнулся?
кун >>9502
От зеленого чая меня потом часа три тошнит, а от черного запоры могут быть.
>>9588
Почитай про b6 toxicity, не помню уже причин. А куда тебе столько фолиевой (ещё и не метил)? У тебя мегаобластная анемия?
Почитай про b6 toxicity, не помню уже причин. А куда тебе столько фолиевой (ещё и не метил)? У тебя мегаобластная анемия?
117 Кб, 1600x1600>>9590
У меня банка с метиловый фолиевой, если что. Фотка не моя, просто стырил.
У меня банка с метиловый фолиевой, если что. Фотка не моя, просто стырил.
>>9592
Тогда ладно, в такой форме она почти вся усваивается.
Тогда ладно, в такой форме она почти вся усваивается.
>>9589
Какого чая, липтона в пакетиках что ли?
Я кладу чайную ложку с горкой(десертную если без горки) листового чая зелёного в френч пресс, 5 г где то. Завариваю 10 мин, листья раскрываются. Получается и не чифир, и не вода как от пакетиков липтона или гринфилда. Насыщенный терпкий вкус выходит.
Бодрит целый день потом, от таблеток кофеина такого не будет, они на пару часов ток.
Прошлый месяц би ло чунь пил, он более жёсткий, потом трудно уснуть.
Сейчас тегуанинь пью, он более умеренный.
> В большой чашке чая всего 50-100 мг если не варить чифир с него.
Какого чая, липтона в пакетиках что ли?
Я кладу чайную ложку с горкой(десертную если без горки) листового чая зелёного в френч пресс, 5 г где то. Завариваю 10 мин, листья раскрываются. Получается и не чифир, и не вода как от пакетиков липтона или гринфилда. Насыщенный терпкий вкус выходит.
Бодрит целый день потом, от таблеток кофеина такого не будет, они на пару часов ток.
Прошлый месяц би ло чунь пил, он более жёсткий, потом трудно уснуть.
Сейчас тегуанинь пью, он более умеренный.
>>9590
Это тоже самое, что:
Лол, с такой логикой этот тред вообще можно закрыть.
>А куда тебе столько фолиевой (ещё и не метил)? У тебя мегаобластная анемия?
Это тоже самое, что:
>А куда тебе столько В1 у тебя что бери-бери?
>А куда тебе столько В3 у тебя что пеллагра?
>А куда тебе столько D3 у тебя что рахит?
>А куда тебе столько йода у тебя что йододефицит?
Лол, с такой логикой этот тред вообще можно закрыть.
>>9601
Ты правда думаешь, что никто не пробовал нормальный чай? Ну точно ебанутый.
Я крупнолистовой чай хуярю, граммов 5-7 на чашку(реально много, больше чем все мои знакомые), завариваю 5 минут. И меня не берёт. Пачка 250гр за месяц спокойно уходит. Может современные зумерки от чая и торчат, мне этого не понять. К слову в "пакетике" 2 грамма чая и это по объему как раз твоя чайная ложка с горкой.
Впрочем меня и кофеин в таблетках не рубит, но его я хоть немного чувствую.
>Какого чая, липтона в пакетиках что ли?
Ты правда думаешь, что никто не пробовал нормальный чай? Ну точно ебанутый.
>Я кладу чайную ложку с горкой
Я крупнолистовой чай хуярю, граммов 5-7 на чашку(реально много, больше чем все мои знакомые), завариваю 5 минут. И меня не берёт. Пачка 250гр за месяц спокойно уходит. Может современные зумерки от чая и торчат, мне этого не понять. К слову в "пакетике" 2 грамма чая и это по объему как раз твоя чайная ложка с горкой.
Впрочем меня и кофеин в таблетках не рубит, но его я хоть немного чувствую.
назуй вы дрочите кофеин? лиздексамфетамин в 10 раз пизже и не убивает нейроны в кишечнике
>>9610
Значит хуевый чай у тебя. Мне есть с чем сравнивать, одна кружка чая меня бодрит примерно как и таблетка жиросжигателя, где 300 мг кофеина.
> Я крупнолистовой чай хуярю, граммов 5-7 на чашку(реально много, больше чем все мои знакомые), завариваю 5 минут. И меня не берёт. Пачка 250гр за месяц спокойно уходит. Может современные зумерки от чая и торчат, мне этого не понять.
Значит хуевый чай у тебя. Мне есть с чем сравнивать, одна кружка чая меня бодрит примерно как и таблетка жиросжигателя, где 300 мг кофеина.
>>9557
Тряски нет, ещё магний пью
Тряски нет, ещё магний пью
>>9630
Сам не пил, но читал что бафает энергию астеникам
Сам не пил, но читал что бафает энергию астеникам
>>9607
Все правильно. Нахуя здоровому человеку это пить?
>А куда тебе столько В1 у тебя что бери-бери?
>А куда тебе столько В3 у тебя что пеллагра?
>А куда тебе столько D3 у тебя что рахит?
>А куда тебе столько йода у тебя что йододефицит?
Все правильно. Нахуя здоровому человеку это пить?
>>9589
>>9610
Ты когда просишь советов, указывай свои отклонения/особенности в психике и нервной системе. Устроил тут угадай мелодию. Что там у тебя? Апатия, астения, депрессия, биполярка, шиза? Вот от диагноза и отталкивайся, а лучше у своего врача спроси, чем тебе бодрится.
>меня не берёт
>меня не берёт
>меня не берёт
>>9610
>меня не берёт
>меня не берёт
>меня не берёт
Ты когда просишь советов, указывай свои отклонения/особенности в психике и нервной системе. Устроил тут угадай мелодию. Что там у тебя? Апатия, астения, депрессия, биполярка, шиза? Вот от диагноза и отталкивайся, а лучше у своего врача спроси, чем тебе бодрится.
>>9641
Можно просто не заходить в тред если ты здоровый
Можно просто не заходить в тред если ты здоровый
Короче, план такой.
Утром: D3, K
Днём: цинк, селен, А, С, Е
Вечером: бисциглинат магния B6
У меня вопрос по второму пункту. Где найти комплекс, чтобы это все было?
Утром: D3, K
Днём: цинк, селен, А, С, Е
Вечером: бисциглинат магния B6
У меня вопрос по второму пункту. Где найти комплекс, чтобы это все было?
>>9667
Не хочу заморачиваться. Есть российские аналоги?
Не хочу заморачиваться. Есть российские аналоги?
>>9671
Дневные нормы мем, меньше 67 мг витамина е не найдешь и даже там превышение на 400+%
Дневные нормы мем, меньше 67 мг витамина е не найдешь и даже там превышение на 400+%
>>6486
А лучше 1500 или все 2000, и добавить 500 мг пиридоксина
А лучше 1500 или все 2000, и добавить 500 мг пиридоксина
>>9538
Лол, неправильный чай и кофе. Иди нахуй. Они в любом случае отвратительные на вкус и убивают жкт.
>А если ты пьешь чай в пакетиках или растворимый кофе и потом верещишь "РРЯЯ НЕ РАБОТАЕТ" то кто тебе виноват??
Лол, неправильный чай и кофе. Иди нахуй. Они в любом случае отвратительные на вкус и убивают жкт.
Энергетики > кофеин в таблетках > говно мочи > чай/кофе
>>9458 При постоянном приеме толерантность появляется за одну неделю, потом либо декаф либо дозу повышать.
>>9698
Но полное бессмертие не изобретут. И в какой-то момент все равно умрешь. А когда помрешь уже не будет разницы жил ты 30 лет или 30000, для тебя то будет все одинаково.
Но полное бессмертие не изобретут. И в какой-то момент все равно умрешь. А когда помрешь уже не будет разницы жил ты 30 лет или 30000, для тебя то будет все одинаково.
>>9698
Зачем?
Зачем?
>>9589
На меня они сильнее действуют чем 200 мг таблетка, мне даже 250 мл энергетика с головой хватает
>В современных энергетиках всего 150мг на банку кофеина(30мг на 100мл). Меня они вообще не берут.
На меня они сильнее действуют чем 200 мг таблетка, мне даже 250 мл энергетика с головой хватает
>>6714
Наоборот, оксид магния используется для восполнения дефицита
>В настоящее время по сути применяется именно как слабительное, а не для восполнения дефицита магния
Наоборот, оксид магния используется для восполнения дефицита
>>9692
это понятно я не каждый день пью
это понятно я не каждый день пью
>>9723
В гугле ищи
В гугле ищи
перекат гига дозный
>>1579733 (OP)
>>1579733 (OP)
>>9728
Какая каменная? Где ты ее взял? Есть только илецкая йодированная
Какая каменная? Где ты ее взял? Есть только илецкая йодированная
>>9654
Его каждый месяц надо пить годами. Если проблем с б12/фолиевой нет, то ничего и не даст.
Его каждый месяц надо пить годами. Если проблем с б12/фолиевой нет, то ничего и не даст.