Литий кто-нибудь пробовал в непсихиатрических дозировках 20-300мг? Как ноотроп, у него оч много различных механизмов - GSK3, BDNF, антисуицидальный эффект, буст серотониновой системы, стабилизация настроения и т.д.
>>89293
Новопассит, на задергавшихся нормисах работает, если у тебя психиатрия, то слону дробина, как и любые БАДы.
Новопассит, на задергавшихся нормисах работает, если у тебя психиатрия, то слону дробина, как и любые БАДы.
положняк по гигадозам йода? хоть кто-то здесь начал пить >=12мг йода и получил хоть что-то положительное?
>>89297
магний глицинат > буспирон (спитомин) и этифоксин (стрезам) в моем случае. Другие опции либо выжигают мозг (антидепры ИОЗ), либо торч (бензы, габапентин и прегабалин). Безопасны только ИМАО, но их нет в аптеках.
>>89297
магний глицинат > буспирон (спитомин) и этифоксин (стрезам) в моем случае. Другие опции либо выжигают мозг (антидепры ИОЗ), либо торч (бензы, габапентин и прегабалин). Безопасны только ИМАО, но их нет в аптеках.
>>89274 (OP)
Гугол грит что это средство при абстинентном алко синдроме, вы тут запойные все что ли?
>мексидол
Гугол грит что это средство при абстинентном алко синдроме, вы тут запойные все что ли?
>>89298
Выпивая одну таблетку йодомарина ты получаешь больше суточной нормы йода.
+ йод в организм поступает из пищи, нахуй гигадозить ебучий йод? Ты хочешь чтобы у тебя щитовидка сдохла?
Хочешь токсинчики из организма повыводить? Долбаёб?
Выпивая одну таблетку йодомарина ты получаешь больше суточной нормы йода.
+ йод в организм поступает из пищи, нахуй гигадозить ебучий йод? Ты хочешь чтобы у тебя щитовидка сдохла?
Хочешь токсинчики из организма повыводить? Долбаёб?
>>89303
я не сказал, что собираюсь принимать йод, тупица, я лишь интересуюсь опытом других людей, столько шума и никаких отзывов.
я не сказал, что собираюсь принимать йод, тупица, я лишь интересуюсь опытом других людей, столько шума и никаких отзывов.
>>89311
Они сдохли наверное
Они сдохли наверное
>>89290
В этом плане йод будет эффективнее.
>Как ноотроп, у него оч много различных механизмов - GSK3, BDNF, антисуицидальный эффект, буст серотониновой системы, стабилизация настроения и т.д.
В этом плане йод будет эффективнее.
>>89303
[Максимальный безопасный уровень потребления йода, установленный ВОЗ, составляет 1000 мкг/сутки. Верхний допустимый уровень, принятый в России, составляет 600 мкг/ сутки (Методические рекомендации, 2008).
Нихрена не поступает, если ты не живешь у моря и не ешь регулярно морские продукты. У всей России в той или иной мере йододефицит.
Надоело что я заплываю жиром, нет энергии, СДВГ и плохо соображаю. Йод должен помочь с этим, ведь он усиливает выработку тиреоидных гормонов и улучшает работу верхнего моска..
>Выпивая одну таблетку йодомарина ты получаешь больше суточной нормы йода.
[Максимальный безопасный уровень потребления йода, установленный ВОЗ, составляет 1000 мкг/сутки. Верхний допустимый уровень, принятый в России, составляет 600 мкг/ сутки (Методические рекомендации, 2008).
>+ йод в организм поступает из пищи,
Нихрена не поступает, если ты не живешь у моря и не ешь регулярно морские продукты. У всей России в той или иной мере йододефицит.
>нахуй гигадозить ебучий йод? Ты хочешь чтобы у тебя щитовидка сдохла?
>Хочешь токсинчики из организма повыводить? Долбаёб?
Надоело что я заплываю жиром, нет энергии, СДВГ и плохо соображаю. Йод должен помочь с этим, ведь он усиливает выработку тиреоидных гормонов и улучшает работу верхнего моска..
>>89297
Психиатрия, но релаксозан помогал.
Психиатрия, но релаксозан помогал.
заметили, какой йодошиз агрессивный? вот вот, будете такими же, если выполните его рекомендации
>>89330
Я наоборот начал кашлять от приема йодомарина
Я наоборот начал кашлять от приема йодомарина
>>89344
Скорее имеет завышенную самооценку по факту своей гениальности, благодаря которой он и дошёл до всех своих шизо-истин. Не то что мирские черви.
https://www.youtube.com/watch?v=FTu_ndnh-wc
Скорее имеет завышенную самооценку по факту своей гениальности, благодаря которой он и дошёл до всех своих шизо-истин. Не то что мирские черви.
https://www.youtube.com/watch?v=FTu_ndnh-wc
Почему даже от малата магния тянет ко сну? Обычно пишут что его нужно пить днём потому что бодрит, но всё равно клонит ко сну как от глицината магния
>>89364
Потому что на самом деле он нихуя не бодрит, по воздействию на организм разные формы магния не отличаются, это наёбка для гоев.
Потому что на самом деле он нихуя не бодрит, по воздействию на организм разные формы магния не отличаются, это наёбка для гоев.
1,4 Мб, 1600x1600БАДы не работают, твердо и четко NAC значительно превосходит плацебо при депрессии и БАР
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27137430/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27137430/
>>89393
о да, это же те самые ничуть не ангажированные исследования, финансируемые биг фармой
о да, это же те самые ничуть не ангажированные исследования, финансируемые биг фармой
>>89395
как связаны бигфарма и NAC? по-твоему у Pfizer на него потент и они получают сверхприбыли? че ты высрал
как связаны бигфарма и NAC? по-твоему у Pfizer на него потент и они получают сверхприбыли? че ты высрал
>>89398
Now food это тоже своего рода биг фарма в мире бадов. Бигбада.
Now food это тоже своего рода биг фарма в мире бадов. Бигбада.
>>89451
Не только. Есть исследование, что ацц помогает избежать похмелья.
Не только. Есть исследование, что ацц помогает избежать похмелья.
>>89302
Все что на ОП пикчах - коуп ебаный(кроме мельдония - он чуть чуть эффективней плацебо).
Все что на ОП пикчах - коуп ебаный(кроме мельдония - он чуть чуть эффективней плацебо).
>>89469
Так мельдоний вроде спортивный допинг, не подпадает в безопасные БАДы
Так мельдоний вроде спортивный допинг, не подпадает в безопасные БАДы
С хронической усталости кто-нибудь вычитал чего полезного? У меня инста недоверие к сайтам домена .рф.
>>89487
Нет конечно, только уколы
Нет конечно, только уколы
>>89499
Кратко низкий уровень гормонов щитовидки или надпочечников. Советуют пить 50 мг йода
Кратко низкий уровень гормонов щитовидки или надпочечников. Советуют пить 50 мг йода
>>89514
Сделать анализы, он же чекап, он же скрининг не пользуйся словами не понимая их смысл
>чекнуть
Сделать анализы, он же чекап, он же скрининг не пользуйся словами не понимая их смысл
>>89506
Спасибо. Мне кста с самого мелкого возраста разные врачи в разных клиниках и городах сходу говорили что с щитовидкой беда, а я чет на это всегда клал и у них ни разу не поинтересовался как они это делали. Либо по непроходимым мешкам под глазами, либо по слезным каналам-линиям как у Итачи Учихи, хуй знает, или манеры бабские жеманные.
Спасибо. Мне кста с самого мелкого возраста разные врачи в разных клиниках и городах сходу говорили что с щитовидкой беда, а я чет на это всегда клал и у них ни разу не поинтересовался как они это делали. Либо по непроходимым мешкам под глазами, либо по слезным каналам-линиям как у Итачи Учихи, хуй знает, или манеры бабские жеманные.
Как проверить витамины на подлинность? Врач посоветовал dr.martins магний, заказал на озоне, а у них даже офф. сайта нет. У жпт спросил подсказать, он мне сайт обуви выдал блядь.
>>89532
Да хз он так-то умнее тебя долбоеба например.
Вообще на озоне у половины оригинальные банки, у половины странные, с дизайном которого нет офф. сайте. Кто-нибудь тут на полном серьезе получал левак заказывая в маркетплейсах?
Да хз он так-то умнее тебя долбоеба например.
Вообще на озоне у половины оригинальные банки, у половины странные, с дизайном которого нет офф. сайте. Кто-нибудь тут на полном серьезе получал левак заказывая в маркетплейсах?
>>89290
вкинул 75мг лития карбоната, пока ничего не чувствую...
вкинул 75мг лития карбоната, пока ничего не чувствую...
>>89539
С чатом скибиди консультировался как мне лучше ответить, залупоед ты мой суетливый?
С чатом скибиди консультировался как мне лучше ответить, залупоед ты мой суетливый?
>>89545
Верно, зажми полотенце в зубы и МОЩНО затерпи в моем присутствии, хороший мальчик.
Верно, зажми полотенце в зубы и МОЩНО затерпи в моем присутствии, хороший мальчик.
584 Кб, 1080x2400>>89274 (OP)
Занятное чтиво, читал и думал о том как живет автор этого гайда, с таким-то околоконспирологическим майндсетом. Тупо патрик бэйтман человек-машина, только вместо процедур и уходовых средств уклонение от электромагнитных потоков, дистиллировка воды, мьюинг и ходьба по магазам в поисках органических щёток.
Олсо, я загорелый обрезанный голубоглазый вакцинированный чел которому вливали 5 пакетов плазмы и 5 сырой крови, для меня все кончено. Ицовер.
>https://cryptpad.fr/pad/#/2/pad/view/sQouoIYap6osuNl-gm9mMjzIAyOL2SrQncWfTvCGiu8/embed/
Занятное чтиво, читал и думал о том как живет автор этого гайда, с таким-то околоконспирологическим майндсетом. Тупо патрик бэйтман человек-машина, только вместо процедур и уходовых средств уклонение от электромагнитных потоков, дистиллировка воды, мьюинг и ходьба по магазам в поисках органических щёток.
Олсо, я загорелый обрезанный голубоглазый вакцинированный чел которому вливали 5 пакетов плазмы и 5 сырой крови, для меня все кончено. Ицовер.
>>89556
ебать ор
ебать ор
>>89566
Причина подрыва, обезъяна, совсем там от гигадоз оскотинился?
Одна таблетка более чем покрывает суточную норму.
> ты еблан
Причина подрыва, обезъяна, совсем там от гигадоз оскотинился?
Одна таблетка более чем покрывает суточную норму.
>>89566
если не знаешь за литий - обтекай, гной. Вот, изучай https://www.mediasphera.ru/issues/zhurnal-nevrologii-i-psikhiatrii-im-s-s-korsakova/2016/2/291997-729820150219
эт тебе не потешный йод и бросаенс
если не знаешь за литий - обтекай, гной. Вот, изучай https://www.mediasphera.ru/issues/zhurnal-nevrologii-i-psikhiatrii-im-s-s-korsakova/2016/2/291997-729820150219
эт тебе не потешный йод и бросаенс
ну че, никотиновую кислоту то пьем? 2 треда назад кидали, что даже 50мг поднимают NAD+ до уровня спортсмена.
146 Кб, 1024x1024>>89566
А вот и сам автор мемуаров вышел на связь. Шмякнул тебе своим lte по губам, сходи постирай мне носки в дистиллированной водичке без вредной химии, шнырь.
А вот и сам автор мемуаров вышел на связь. Шмякнул тебе своим lte по губам, сходи постирай мне носки в дистиллированной водичке без вредной химии, шнырь.
Какой-то пидор в том треде мне заливал что 5-8к за прием врача это хуйня, вот настоящие доктора берут огого. Посмотрел сколько берут ютубные хайповые эндокринологи, там 15-30 тысяч в зависимости кто будет принимать они или их подсосы. Ну охуенная разница, 10к за бабу сразу и 30к за мужика из ютуба дохуя знатока, реально на крутого спеца надо еще раскошелится!!!
>>89600
Фигня, либо семейный доктор на зарплате, либо тебя будут чехлить на бабло разовые врачи. Мотивация должна быть на лечение и пользу клиенту, а не на отсос бабла у лоха.
>что 5-8к за прием врача это хуйня, вот настоящие доктора берут огого.
Фигня, либо семейный доктор на зарплате, либо тебя будут чехлить на бабло разовые врачи. Мотивация должна быть на лечение и пользу клиенту, а не на отсос бабла у лоха.
А чому в шапке нет нормального положняка по витаминкам?
В целом нужно наверно все по витаминам-элементам, ем очень мало, разнообразие сами знаете в питании довольно отвратное здесь как и качество продуктов + темень страшная солнце белого не видно совершенно.
Надо ченить что +- не совсем пустышка и не 3 золотых слитка\таблетка по стоимости для поддержания организма, че посоветуете?
В целом нужно наверно все по витаминам-элементам, ем очень мало, разнообразие сами знаете в питании довольно отвратное здесь как и качество продуктов + темень страшная солнце белого не видно совершенно.
Надо ченить что +- не совсем пустышка и не 3 золотых слитка\таблетка по стоимости для поддержания организма, че посоветуете?
>>89614
Тому шо чтоб не тыкать пальцем в небо необходимо провести комплексный анализ че тебе хватает че не хватает за ~15к, на этом этапе отсеивается 96% очередняр и идут кушац дошик с мазиком.
Тому шо чтоб не тыкать пальцем в небо необходимо провести комплексный анализ че тебе хватает че не хватает за ~15к, на этом этапе отсеивается 96% очередняр и идут кушац дошик с мазиком.
>>89619
А если что-то более дженерик когда не выверяешь ничего по миллиграммам с корректировками в 20 раз в месяц по результатам анализов? Что-нибудь уровня "для мужиков 20-50 лет 1 таблетка в день, жуй и пиздуй" где не обязательно чтобы прям все-все-все закрывало до самых помидоров а чисто как добавка для поддержки что типично мало и можно закинуться даже если что-то из состава в норме?
А если что-то более дженерик когда не выверяешь ничего по миллиграммам с корректировками в 20 раз в месяц по результатам анализов? Что-нибудь уровня "для мужиков 20-50 лет 1 таблетка в день, жуй и пиздуй" где не обязательно чтобы прям все-все-все закрывало до самых помидоров а чисто как добавка для поддержки что типично мало и можно закинуться даже если что-то из состава в норме?
>>89620
https://www.ozon.ru/product/vitaminno-mineralnyy-kompleks-dlya-muzhchin-optimum-nutrition-opti-men-90-tabletok-220516772
Или купи там же йод за 300 рубасов точно не ошибешься, рашка страна-йододефицит.
https://www.ozon.ru/product/vitaminno-mineralnyy-kompleks-dlya-muzhchin-optimum-nutrition-opti-men-90-tabletok-220516772
Или купи там же йод за 300 рубасов точно не ошибешься, рашка страна-йододефицит.
>>89620
Осень и весна пропиваешь курсы мультивитаминов (просто на всякий), омеги (рыбу и орехи ты не ешь) и витамин Д (солнца мало, на севере повышенную дозировку). Каждый день это кушоц не надо. Универсальное только такое.
>Что-нибудь уровня "для мужиков 20-50 лет 1 таблетка в день, жуй и пиздуй"
Осень и весна пропиваешь курсы мультивитаминов (просто на всякий), омеги (рыбу и орехи ты не ешь) и витамин Д (солнца мало, на севере повышенную дозировку). Каждый день это кушоц не надо. Универсальное только такое.
>>89622
С повсеместно йодированной солью к тому-же. Без показаний не нужен йод.
>рашка страна-йододефицит.
С повсеместно йодированной солью к тому-же. Без показаний не нужен йод.
2,1 Мб, 2048x2048>>89626
Ну по опыту йодированная соль на кухнях только у "осознанных" домохозяек которые посылают запросы вселенной и дышат маткой за благополучие, остальные каменную хрумкают или вообще не любят.
Ну по опыту йодированная соль на кухнях только у "осознанных" домохозяек которые посылают запросы вселенной и дышат маткой за благополучие, остальные каменную хрумкают или вообще не любят.
>>89622
Пездося ценник. А че по другим скажешь например всякие one a day муриканским?
>>89625
Ну вот я как раз мультивитамины и хочу попить но я совершенно не шарю а что именно пить, вариантов много а че работает а че обманка на шекели совершенно непонятно и все друг друга говном обкидывают.
Орехи я кстати ем последние наверно полгода, грецкий да орахис, грецкий вот кило 3й месяц жую, арахис уходит где-то за месяц кило.
Пездося ценник. А че по другим скажешь например всякие one a day муриканским?
>>89625
Ну вот я как раз мультивитамины и хочу попить но я совершенно не шарю а что именно пить, вариантов много а че работает а че обманка на шекели совершенно непонятно и все друг друга говном обкидывают.
Орехи я кстати ем последние наверно полгода, грецкий да орахис, грецкий вот кило 3й месяц жую, арахис уходит где-то за месяц кило.
236 Кб, 670x1054>>89629
Эт бобы.
Бразильских возьми, звучат дорого но их надо хавать по 2-3 штуки в день, йоба-набор элементов и редкий селен
>орахис
Эт бобы.
Бразильских возьми, звучат дорого но их надо хавать по 2-3 штуки в день, йоба-набор элементов и редкий селен
>>89629
Открываешь маркетплейс и покупаешь 4,9 оценка 100500 отзывов.
Если у тебя паранойя, то с этим к психиатру.
>вариантов много а че работает а че обманка на шекели совершенно непонятно и все друг друга говном обкидывают.
Открываешь маркетплейс и покупаешь 4,9 оценка 100500 отзывов.
Если у тебя паранойя, то с этим к психиатру.
>>89632
Сенкс, подумаю
>>89634
Ну я в плане что годнота по распространенным производителям-линейкам а что не очень, где купить там уже дело за малым.
Просто у меня есть немного скептического отношения зная некоторое количество зожедебилов (в подавляющем большинстве тян) которые 24\7 сдают анализы на витамины, постоянно чет там себе корректируют, какие-то ебанутые диеты пробуют но при этом у них тотальный пиздец с психикой.
А я себе чисто в дополнение к основному рациону хочу т.к. заметил что с осенью появились проблемы с восприятием времени (залипать начинаю), концентрация\память нарушена немного (или уже много даже), появилась некая неуклюжесть в движениях в моменты залипания.
Понятно что одни витаминки не помогут но учитывая рацион и частоту приема пищи (тоже пытаюсь скорректировать) всякие доп плюхи не помешают.
Сенкс, подумаю
>>89634
Ну я в плане что годнота по распространенным производителям-линейкам а что не очень, где купить там уже дело за малым.
Просто у меня есть немного скептического отношения зная некоторое количество зожедебилов (в подавляющем большинстве тян) которые 24\7 сдают анализы на витамины, постоянно чет там себе корректируют, какие-то ебанутые диеты пробуют но при этом у них тотальный пиздец с психикой.
А я себе чисто в дополнение к основному рациону хочу т.к. заметил что с осенью появились проблемы с восприятием времени (залипать начинаю), концентрация\память нарушена немного (или уже много даже), появилась некая неуклюжесть в движениях в моменты залипания.
Понятно что одни витаминки не помогут но учитывая рацион и частоту приема пищи (тоже пытаюсь скорректировать) всякие доп плюхи не помешают.
>>89602
Заебал ты со своими семейными врачами и пользой клиенту. Где ты в рф видел семейных врачей, ебнутый. Ты их блядь вообще видел где-то американского кино? Пропей йоду блядь ты бредишь
>Мотивация должна быть на лечение и пользу клиент
Заебал ты со своими семейными врачами и пользой клиенту. Где ты в рф видел семейных врачей, ебнутый. Ты их блядь вообще видел где-то американского кино? Пропей йоду блядь ты бредишь
>>89620
Если тебе ккал даже лень посчитать неделю а потом спросить у жпт какие витамины получаешь а какие нет то могу тебе хуй в рот предложить еблану. После 25 долбоебам ток так заходим моя конча.
Если тебе ккал даже лень посчитать неделю а потом спросить у жпт какие витамины получаешь а какие нет то могу тебе хуй в рот предложить еблану. После 25 долбоебам ток так заходим моя конча.
>>89642
А как эти ккал посчитать, сидеть с кухонными весами все измерять? Там большая ошибка будет, до 40% по скромным прикидкам. Как например посчитать калории от домашней закрутки или там вот сделал какой-нибудь соус из пятка ингредиентов, тоже непонятно как считать.
Если по насыщению (беря какие-то готовые продукты с указанными показателями) и тренду своего веса оценивать - где-то 1500-2000ккал в день потребляю наверно в среднем, может меньше на ~10-20%.
А как эти ккал посчитать, сидеть с кухонными весами все измерять? Там большая ошибка будет, до 40% по скромным прикидкам. Как например посчитать калории от домашней закрутки или там вот сделал какой-нибудь соус из пятка ингредиентов, тоже непонятно как считать.
Если по насыщению (беря какие-то готовые продукты с указанными показателями) и тренду своего веса оценивать - где-то 1500-2000ккал в день потребляю наверно в среднем, может меньше на ~10-20%.
>>89643
Почти нет еды без соли. Щепотка соли в яичницу утром - 1 грамм, если с колбасой или сосисками, то там еще грамм, итого за завтрак ты съешь 2 грамма, на обед и ужин еще больше.
У тебя БАДошиза, ты не понимаешь что с пищей эти микроэлементы и так поступают, ты смотришь на дневную норму и думаешь что это не считая пищи, дополнительно, столько съедать надо.
Почти нет еды без соли. Щепотка соли в яичницу утром - 1 грамм, если с колбасой или сосисками, то там еще грамм, итого за завтрак ты съешь 2 грамма, на обед и ужин еще больше.
У тебя БАДошиза, ты не понимаешь что с пищей эти микроэлементы и так поступают, ты смотришь на дневную норму и думаешь что это не считая пищи, дополнительно, столько съедать надо.
>>89640
Иди к врачу и сдавай анализы. Витаминки не пьют от каких-то проблем, их пьют для профилактики, просто так, без всяких симптомов, и ни каких эффектов не ждут. А если ты уже "поплыл", то надо диагностироваться и лечиться, а не коупингом заниматься. У тебя уже в организме сбой приличный, это уже болячка какая-то - диагноз.
>появилась некая неуклюжесть в движениях в моменты залипания.
Иди к врачу и сдавай анализы. Витаминки не пьют от каких-то проблем, их пьют для профилактики, просто так, без всяких симптомов, и ни каких эффектов не ждут. А если ты уже "поплыл", то надо диагностироваться и лечиться, а не коупингом заниматься. У тебя уже в организме сбой приличный, это уже болячка какая-то - диагноз.
>>89628
У нас же вроде не продают не йодированную соль по закону, просто не на всей пишут
У нас же вроде не продают не йодированную соль по закону, просто не на всей пишут
>>89646
Распиши свой охуенно сбалансированный рацион, щас посмотрим чо ты там получаешь из еды и чем питаешься в течении дня, бадошиз.
Распиши свой охуенно сбалансированный рацион, щас посмотрим чо ты там получаешь из еды и чем питаешься в течении дня, бадошиз.
>>89652
И не изменится, тебя наебал шизик треда. Пора бы научится отсеивать его высеры
И не изменится, тебя наебал шизик треда. Пора бы научится отсеивать его высеры
Сап, офисный планктон 27 лвл, хочу пропить курс каких-то микроэлементов, витаминов и прочего. Выбор пал на Opti-men.
Скинул состав GPT он пишет мол переизбыток витаминов группы Б в 10+ раз от дневной нормы.
Так ли критично без тренировок пить БАДы с переизбытком витаминов Б?
Скинул состав GPT он пишет мол переизбыток витаминов группы Б в 10+ раз от дневной нормы.
Так ли критично без тренировок пить БАДы с переизбытком витаминов Б?
>>89657
Берокку купи если больших доз ссышься и не спортсмен, там они приближены к реальным, после усвоения +\- 1-2 суточные каждого витамина будет.
Берокку купи если больших доз ссышься и не спортсмен, там они приближены к реальным, после усвоения +\- 1-2 суточные каждого витамина будет.
>>89660
Она будет закрывать все позиции в организме или параллельно еще что-то модно добавить?
Она будет закрывать все позиции в организме или параллельно еще что-то модно добавить?
17 Кб, 489x416У меня сейчас вот так.
До этого пропил курс в 2 месяца Мексиприма, прошли головные боли. В данный момент худею, мало ем, а поэтому дохуя всего важного недополучаю. Даже усилилось выпадение волос.
До этого пропил курс в 2 месяца Мексиприма, прошли головные боли. В данный момент худею, мало ем, а поэтому дохуя всего важного недополучаю. Даже усилилось выпадение волос.
>>89664
Так худеть тем что мало ешь не правильно. Я так худел так, потом обратно все набираешь.
Так худеть тем что мало ешь не правильно. Я так худел так, потом обратно все набираешь.
>>89667
Ну не, дефицит я делаю себе небольшой, в районе 200 ккал, приходится есть много белков типа ветчины индейки, но один хуй ем в два раза меньше, чем раньше. Записываю всё постоянно. Похудел уже на 12 кг с 90кг, вот надо теперь пытаться вес свой держать.
Ну не, дефицит я делаю себе небольшой, в районе 200 ккал, приходится есть много белков типа ветчины индейки, но один хуй ем в два раза меньше, чем раньше. Записываю всё постоянно. Похудел уже на 12 кг с 90кг, вот надо теперь пытаться вес свой держать.
>>89664
На скрине неработающие бады, они буквально ничего не делают
На скрине неработающие бады, они буквально ничего не делают
>>89668
Жестко. Я когда худел первый раз тем что мало ел похудел с 95 до 75, потом набрал за месяц все обратно. А второй раз, лет 5 назад, просто сменив рацион, убрал все сладкое и жирное, даже меньше есть не стал, но больше двигаться начал еще, похудел с 95 до 65, и потом что-то испугался что перегнул еле набрал обратно хотя бы до 70, и больше не могу набрать. На удивление еще кофе хорошо помогало вес сбрасывать, по 4 чашки в день пью.
Жестко. Я когда худел первый раз тем что мало ел похудел с 95 до 75, потом набрал за месяц все обратно. А второй раз, лет 5 назад, просто сменив рацион, убрал все сладкое и жирное, даже меньше есть не стал, но больше двигаться начал еще, похудел с 95 до 65, и потом что-то испугался что перегнул еле набрал обратно хотя бы до 70, и больше не могу набрать. На удивление еще кофе хорошо помогало вес сбрасывать, по 4 чашки в день пью.
>На удивление еще кофе хорошо помогало вес сбрасывать, по 4 чашки в день пью.
Я на амфике хорошо вес сбрасывал, с утра дорожку весь день свободен
>>89664
Лол, почему D3 вечером то? Он же мешает синтезу мелатонина, из-за чего сон идёт по пизде.
Лол, почему D3 вечером то? Он же мешает синтезу мелатонина, из-за чего сон идёт по пизде.
>>89689
Может потому что вы магнием контрите это? У меня если вечером принять D3, то не спится до 3 утра.
Может потому что вы магнием контрите это? У меня если вечером принять D3, то не спится до 3 утра.
Зачем травиться колесами ради пушка с яичек на залысине, если можно ПРОСТО сделать парик.
>>89714
удолили мужика за рофл, ладно
удолили мужика за рофл, ладно
Левокарнитин база или кринге?
Из-за каких бадов могли начаться проблемы со сном? Принимал месяц цинк, медь, магний+б6, омегу, д3 10000. Сейчас начал просыпаться по 3-4 раза за ночь, каждые пару часов, и опять засыпать. Раньше никогда такой проблемы не было.
>>89628
А морская и йодированная соль не одно и тоже??
А морская и йодированная соль не одно и тоже??
>>89643
Суточные нормы писались под минимально допустимое значение. К примеру для йода брали столько, лишь бы не было гипотиреоза. Но это не значит, что столько и надо есть. Японцы 12 мг йода в день потребляют. И поэтому там самый высокий уровень айкью и продолжительность жизни.
Суточные нормы писались под минимально допустимое значение. К примеру для йода брали столько, лишь бы не было гипотиреоза. Но это не значит, что столько и надо есть. Японцы 12 мг йода в день потребляют. И поэтому там самый высокий уровень айкью и продолжительность жизни.
>>89742
д3 10к кто-то пару тредов назад писал, что может бессонницу вызвать, хз. Если есть психиатрический диагноз, то попробуй НЕ пить магний, вдруг поможет. Он психоактивен вполне (нмда антагонист), так что при шизе/бар нужно осторожно
д3 10к кто-то пару тредов назад писал, что может бессонницу вызвать, хз. Если есть психиатрический диагноз, то попробуй НЕ пить магний, вдруг поможет. Он психоактивен вполне (нмда антагонист), так что при шизе/бар нужно осторожно
>>89751
Никаких диагнозов нет но засыпаю после расставания по 2 часа, всякие мысли лезут в голову без остановки.
Никаких диагнозов нет но засыпаю после расставания по 2 часа, всякие мысли лезут в голову без остановки.
>>89750
японцы также жрут рыбы дохера с токсинами и ртутью... может быть поэтому у них самый высокий айкью и продолжительность жизни? че за бред приписывать всё какому-то одному фактору
японцы также жрут рыбы дохера с токсинами и ртутью... может быть поэтому у них самый высокий айкью и продолжительность жизни? че за бред приписывать всё какому-то одному фактору
Затарился ща на озоне на 10к ежовниками йодами омегами369 магниями htp теанинами тдтп, если что-то из этого сработает на длинной дистанции я даже не пойму что именно
>>89788
Бадошиз, тебя не заебало тут сидеть и на все посты отвечать "кушайте морковку"? Я кстати все еще жду твой дневной рацион, чего стесняешься написать? Там же наверняка всего в избытке, мы также начнем кушать, бады будут не нужны.
Бадошиз, тебя не заебало тут сидеть и на все посты отвечать "кушайте морковку"? Я кстати все еще жду твой дневной рацион, чего стесняешься написать? Там же наверняка всего в избытке, мы также начнем кушать, бады будут не нужны.
>>89757
Ору. Лучше бы фарму купил от конкретной болячки которая напрягает
Ору. Лучше бы фарму купил от конкретной болячки которая напрягает
>>89754
Японцы так питаются ни одну тысячу лет, у них организм адаптирован под высокую дозу йода на генетическом уровне. Если условный степашка из залупинска начнет пить такие же дозы - долго не протянет.
Японцы так питаются ни одну тысячу лет, у них организм адаптирован под высокую дозу йода на генетическом уровне. Если условный степашка из залупинска начнет пить такие же дозы - долго не протянет.
>>89855
Ты так сказал?
Ты так сказал?
Пруф что степашке пизда от йода. Может йод универсальное целебное средство для всех живых организмов.
Посоветуйте нормальное средство, содержащее рибофлавин. При поиске куча мутных витаминов да ещё и в сочетании с B1 что судя по всему не гуд.
>>89875
С чего ты так решил? Они гасят друг: при долгом употреблении б1 возникает дефицит б2, и наоборот. Поэтому вполне логично из вместе есть.
> При поиске куча мутных витаминов да ещё и в сочетании с B1 что судя по всему не гуд.
С чего ты так решил? Они гасят друг: при долгом употреблении б1 возникает дефицит б2, и наоборот. Поэтому вполне логично из вместе есть.
>>89871
Пук ты хотел сказать? Ну так и не пизди тут про наедание.
Пук ты хотел сказать? Ну так и не пизди тут про наедание.
>>89896
Гугл выдает одни и те же таблицы, в которых типа б1 не совместим с б2. При это в аптека куча витоминов в этом сочетании. Поэтому собственно и спрашиваю.
Гугл выдает одни и те же таблицы, в которых типа б1 не совместим с б2. При это в аптека куча витоминов в этом сочетании. Поэтому собственно и спрашиваю.
>>89742
У меня тоже недавно это началось. Просто по ночам начали облучать псиопы, а у таких как мы с тобой на них чувствительность повышенная. Д3 пью постоянно и магний и такого раньше не было, так что дело не в них.
>Сейчас начал просыпаться по 3-4 раза за ночь,
У меня тоже недавно это началось. Просто по ночам начали облучать псиопы, а у таких как мы с тобой на них чувствительность повышенная. Д3 пью постоянно и магний и такого раньше не было, так что дело не в них.
>>89742
У меня такая хуйня из за магния была. Щяс все норм, магний не пью
У меня такая хуйня из за магния была. Щяс все норм, магний не пью
>>89742
От магния б6 начался синдром беспокойных ног
От магния б6 начался синдром беспокойных ног
С таким хуй заснешь
Спросил у чата-гпт про приём бадов.
Промпт такой:
"составь план приёма коллагена, омега 3, магния и витамина д3 на день"
Ответ такой:
"Вот примерный план приема добавок на день для коллагена, Омега-3, магния и витамина D3:
Утро (после завтрака)
Коллаген: 10 г (в виде порошка или капсул). Коллаген лучше усваивается вместе с пищей, поэтому его рекомендуется принимать после еды.
Витамин D3: 2000–4000 МЕ (международных единиц). Витамин D хорошо сочетается с утренним приемом пищи, так как это жирорастворимый витамин.
Обед (во время или сразу после обеда)
Омега-3: 1000 мг (суммарно EPA + DHA). Лучше всего принимать во время еды, чтобы улучшить усвоение жирных кислот.
Вечер (перед сном)
Магний: 300–400 мг. Магний способствует расслаблению мышц и улучшению сна, поэтому его часто рекомендуют принимать перед сном.
Этот график является общим примером, и дозировки могут варьироваться в зависимости от индивидуальных потребностей организма, рекомендаций врача и состава конкретных добавок. Перед началом приема любых добавок важно проконсультироваться со специалистом."
Всё правильно?
Промпт такой:
"составь план приёма коллагена, омега 3, магния и витамина д3 на день"
Ответ такой:
"Вот примерный план приема добавок на день для коллагена, Омега-3, магния и витамина D3:
Утро (после завтрака)
Коллаген: 10 г (в виде порошка или капсул). Коллаген лучше усваивается вместе с пищей, поэтому его рекомендуется принимать после еды.
Витамин D3: 2000–4000 МЕ (международных единиц). Витамин D хорошо сочетается с утренним приемом пищи, так как это жирорастворимый витамин.
Обед (во время или сразу после обеда)
Омега-3: 1000 мг (суммарно EPA + DHA). Лучше всего принимать во время еды, чтобы улучшить усвоение жирных кислот.
Вечер (перед сном)
Магний: 300–400 мг. Магний способствует расслаблению мышц и улучшению сна, поэтому его часто рекомендуют принимать перед сном.
Этот график является общим примером, и дозировки могут варьироваться в зависимости от индивидуальных потребностей организма, рекомендаций врача и состава конкретных добавок. Перед началом приема любых добавок важно проконсультироваться со специалистом."
Всё правильно?
>>89958
Нет. Коллаген вроде как наоборот плохо усваивается если принимать во время еды. Он вообще всегда плохо усваивается. Его советуют утром за пол часа до еды. И это еще гидролизованный коллаген, простой вообще почти не усвоится, просто выбрасывание денег. 1000 мг омеги не уверен что норм тоже идея за раз принимать. Я растягиваю на 3 приема эту 1000.
Нет. Коллаген вроде как наоборот плохо усваивается если принимать во время еды. Он вообще всегда плохо усваивается. Его советуют утром за пол часа до еды. И это еще гидролизованный коллаген, простой вообще почти не усвоится, просто выбрасывание денег. 1000 мг омеги не уверен что норм тоже идея за раз принимать. Я растягиваю на 3 приема эту 1000.
>>89958
Двачую верхнего про коллаген. Его пьют на голодный желудок утром за 30-60 минут до еды. И дозировка 10 грамм непонятная, стандарт 5-6 грамм.
Двачую верхнего про коллаген. Его пьют на голодный желудок утром за 30-60 минут до еды. И дозировка 10 грамм непонятная, стандарт 5-6 грамм.
376 Кб, 1080x1795>>89962
Подумывал именно его взять, потом открыл гугл там коллаген хуярят со всех орудий, переваривается сгорает в желудке не усваивается пустая трата позор позор. Ну ладно
>И это еще гидролизованный коллаген
Подумывал именно его взять, потом открыл гугл там коллаген хуярят со всех орудий, переваривается сгорает в желудке не усваивается пустая трата позор позор. Ну ладно
>>89990
Ну все так. Коллаген это для тех кто верит в него. Я не покупаю, на мой взгляд ничего не дает.
Ну все так. Коллаген это для тех кто верит в него. Я не покупаю, на мой взгляд ничего не дает.
>>89274 (OP)
Поясните за Alpha GPC. Для чего оно, коуп или нет.
Поясните за Alpha GPC. Для чего оно, коуп или нет.
Ананасы выручайте, совсем запутался в этих надписях
Как переводят на понятный MCG, ME и UI ?
Пропил ту что 10,000 UI, результаты с апреля по сентябрь
Как переводят на понятный MCG, ME и UI ?
Пропил ту что 10,000 UI, результаты с апреля по сентябрь
>>90033
Для буста памяти, скорости мышления. Коуп, как все Бады и ноотропы.
Для буста памяти, скорости мышления. Коуп, как все Бады и ноотропы.
Пол таблетки кофеина + 2 капсулы лирики по 150 мг. Как же хорошо. Социальные навыки х100
>>90175
Психиатру-наркологу расскажешь
Психиатру-наркологу расскажешь
Здрасьте, несколько вопросов:
1. Мнение анонимов по поводу аквадетрима(в каплях)?
2. С какого сайта заказывать БАДы, находясь в РФ? В инторнетах сказано, что заказывать лучше из аптек.
1. Мнение анонимов по поводу аквадетрима(в каплях)?
2. С какого сайта заказывать БАДы, находясь в РФ? В инторнетах сказано, что заказывать лучше из аптек.
>>90243
В аптеках бады с еврейскими дозировками, ближе к гомеопатии.
В аптеках бады с еврейскими дозировками, ближе к гомеопатии.
Ускоряем работу мозга на 20%: учёные из Университета Раш в Чикаго провели крупное исследование и выявили ключевые факторы, которые помогают улучшить когнитивные способности и защитить от раннего Альцгеймера и деменции.
➖Возраст и гены не изменить, но снизить риск дегенеративных изменений реально;
➖Лучшее средство для мозга и профилактики деменции – силовые тренировки. Они не только улучшают память, но и избавляют от умственной усталости, тревожности и депрессии. Минимум – 30 минут 5 раз в неделю. Если увеличивать вес на 10%, кровоток в мозге усиливается, избавляя его от застойных процессов;
➖Диета MIND: в рационе – оливковое масло, орехи, семена, рыба, морепродукты, зелёные и цветные овощи, ягоды. Эти продукты питают мозг и способствуют выводу токсинов. Избегайте жареного, сладкого, солёного, а также не злоупотребляйте красным мясом. Любители стейков, придётся пересмотреть привычки;
➖Ментальная активность: интеллектуальные хобби, такие как шахматы или кроссворды. Также эффективны книжные клубы, которые стимулируют зоны мозга, связанные с общением;
➖Контроль стресса: дыхательные упражнения, медитация и позитивное мышление;
➖Смысл жизни: исследование показало, что наличие чёткой цели снижает риск разрушения мозга на 15%.
Берём на заметку и применяем
➖Возраст и гены не изменить, но снизить риск дегенеративных изменений реально;
➖Лучшее средство для мозга и профилактики деменции – силовые тренировки. Они не только улучшают память, но и избавляют от умственной усталости, тревожности и депрессии. Минимум – 30 минут 5 раз в неделю. Если увеличивать вес на 10%, кровоток в мозге усиливается, избавляя его от застойных процессов;
➖Диета MIND: в рационе – оливковое масло, орехи, семена, рыба, морепродукты, зелёные и цветные овощи, ягоды. Эти продукты питают мозг и способствуют выводу токсинов. Избегайте жареного, сладкого, солёного, а также не злоупотребляйте красным мясом. Любители стейков, придётся пересмотреть привычки;
➖Ментальная активность: интеллектуальные хобби, такие как шахматы или кроссворды. Также эффективны книжные клубы, которые стимулируют зоны мозга, связанные с общением;
➖Контроль стресса: дыхательные упражнения, медитация и позитивное мышление;
➖Смысл жизни: исследование показало, что наличие чёткой цели снижает риск разрушения мозга на 15%.
Берём на заметку и применяем
>>90267
Марксистский кружок подойдёт?
> Также эффективны книжные клубы, которые стимулируют зоны мозга, связанные с общением
Марксистский кружок подойдёт?
>>90274
Натренировался на покупке кондомов и апельсиновой смазки перед посещением спальны комната твоей мама
Натренировался на покупке кондомов и апельсиновой смазки перед посещением спальны комната твоей мама
>>90237
Билоба, конечно, тема, еще и 400мг. Должно нормально расчекрыжить.
Но 200мг женшеня маловато, если кнч там не 25% концентрация. Меньше 40mg of ginsenosides разве что эффект плацебо.
И зачем тебе омега 3 вместе с 6-9? Обычно наоборот стремятся снизить количество 6-9.
Алсо, такая небольшая баночка малата магния выглядит как недельный запас, лол.
Хз, я б не хвастался, по-моему хуёво ты закупился, если только ты не купил это гига-дешёво без обид
Билоба, конечно, тема, еще и 400мг. Должно нормально расчекрыжить.
Но 200мг женшеня маловато, если кнч там не 25% концентрация. Меньше 40mg of ginsenosides разве что эффект плацебо.
И зачем тебе омега 3 вместе с 6-9? Обычно наоборот стремятся снизить количество 6-9.
Алсо, такая небольшая баночка малата магния выглядит как недельный запас, лол.
Хз, я б не хвастался, по-моему хуёво ты закупился, если только ты не купил это гига-дешёво без обид
>>90280
Не знал, спасибо, учту на будущий закуп, когда кончится магний.
У меня без того неблагополучная психика, + много месяцев сижу дома со сложным переломом и съезжаю крышей без воздуха и физических нагрузок, ебёт тревожность, не хочу играть не хочу смотреть, из развлечений только обмазка миноксом. Пролистал тред и рандомные статьи, закупил дрянья авось что-то прокнет, пока буду пить первые наберу вторые. Сидеть еще долго.
>Но 200мг женшеня маловато, если кнч там не 25% концентрация. Меньше 40mg of ginsenosides разве что эффект плацебо.
>И зачем тебе омега 3 вместе с 6-9? Обычно наоборот стремятся снизить количество 6-9.
Не знал, спасибо, учту на будущий закуп, когда кончится магний.
>я б не хвастался
У меня без того неблагополучная психика, + много месяцев сижу дома со сложным переломом и съезжаю крышей без воздуха и физических нагрузок, ебёт тревожность, не хочу играть не хочу смотреть, из развлечений только обмазка миноксом. Пролистал тред и рандомные статьи, закупил дрянья авось что-то прокнет, пока буду пить первые наберу вторые. Сидеть еще долго.
>>90284
Попробуй ашваганду, в моем случае 20mg witanolides убирают тревогу до уровня дефолтного мимокрока, а 40мг срубают тревогу в нулину и даже дают легкий эйфор в груди. А тревожность у меня была неслабая, с тахикардией, навязчивыми мыслями и бессонницей.
Мб есть смысл д3 докупить, тем более раз магний уже есть. Много кому помогает в случае депрессивных состояний, если это не запущенная клиника. Но таких оч мало. Но почти каждый себя таковым считает.
Если интересует женьшень ради стимулирующего эффекта, мб есть смысл погуглить женьшень-улун, на развес можно найти за вменяемые деньги
>ебёт тревожность
Попробуй ашваганду, в моем случае 20mg witanolides убирают тревогу до уровня дефолтного мимокрока, а 40мг срубают тревогу в нулину и даже дают легкий эйфор в груди. А тревожность у меня была неслабая, с тахикардией, навязчивыми мыслями и бессонницей.
Мб есть смысл д3 докупить, тем более раз магний уже есть. Много кому помогает в случае депрессивных состояний, если это не запущенная клиника. Но таких оч мало. Но почти каждый себя таковым считает.
Если интересует женьшень ради стимулирующего эффекта, мб есть смысл погуглить женьшень-улун, на развес можно найти за вменяемые деньги
>>90280
Это не экстракт, а молотые листья, в пересчете на экстракт будет мизерная дозировка - деньги на ветер. Надо брать аптечный экстракт типа 120мг.
Из этих 200мг там 150 таурина и 40мг женьшеня. Слабенькая штука. Женьшень лучше брать аптечную настойку, а таурин отдельно около 1грамма в день.
Пофиг. БАДовская Омега ни какая ни омега, а рыбий жир из одной бочки.
>>90284
Можешь все это выкинуть или вернуть. Это все помогалки здоровым нормисам. Тебе они ни как не помогут, тебе серьезную рецептурную аптеку надо от психотерапевта, психиатра или невролога.
>Билоба, конечно, тема, еще и 400мг. Должно нормально расчекрыжить.
Это не экстракт, а молотые листья, в пересчете на экстракт будет мизерная дозировка - деньги на ветер. Надо брать аптечный экстракт типа 120мг.
>Но 200мг женшеня маловато, если кнч там не 25% концентрация.
Из этих 200мг там 150 таурина и 40мг женьшеня. Слабенькая штука. Женьшень лучше брать аптечную настойку, а таурин отдельно около 1грамма в день.
>И зачем тебе омега 3 вместе с 6-9?
Пофиг. БАДовская Омега ни какая ни омега, а рыбий жир из одной бочки.
>>90284
>У меня без того неблагополучная психика,
>ебёт тревожность
Можешь все это выкинуть или вернуть. Это все помогалки здоровым нормисам. Тебе они ни как не помогут, тебе серьезную рецептурную аптеку надо от психотерапевта, психиатра или невролога.
>>90293
4 ммс
4 ммс
>>90290
Кто виноват и что делать? Что сам пьешь на постоянке?
>БАДовская Омега ни какая ни омега, а рыбий жир из одной бочки.
Кто виноват и что делать? Что сам пьешь на постоянке?
>>90237
Я б на твоем месте перед применением внимательно осмотрел каждую упаковку и сравнил с тем что есть на офф. сайте, а после нахождения отличий позвонил им и спросил не подделка ли.
Я так уже магний купил на озоне др.мартин 120 капсул, упаковка чуть чуть отличалась, написал на офф сайт, они сказали что 120 капсул никогда не выпускали, только 180. Написал в поддержку озона, оставил отзыв - нихуя, ип наебатор пидорасович как толкал паленку, так и толкает. Хорошо если там просто мел внутри.
Я б на твоем месте перед применением внимательно осмотрел каждую упаковку и сравнил с тем что есть на офф. сайте, а после нахождения отличий позвонил им и спросил не подделка ли.
Я так уже магний купил на озоне др.мартин 120 капсул, упаковка чуть чуть отличалась, написал на офф сайт, они сказали что 120 капсул никогда не выпускали, только 180. Написал в поддержку озона, оставил отзыв - нихуя, ип наебатор пидорасович как толкал паленку, так и толкает. Хорошо если там просто мел внутри.
>>90310
ЕБАть ты долбоеб
ЕБАть ты долбоеб
>>90304
Зачем тебе омега? Она больше вреда принесет, так он оксидант. Тем более если дешёвый то там пиздец сколько тяж металлов
Зачем тебе омега? Она больше вреда принесет, так он оксидант. Тем более если дешёвый то там пиздец сколько тяж металлов
>>90289
Возможно, ты имел в виду 20% и 40%? В любом случае, гугол сказал что ее запретили в рф в 23ом году и изъяли из продажи, беда.
мне как-то знакомый травокур рассказывал что на сайтах-наследниках Гидры помимо травы и пороха с хмурым есть вкладка с веществами растительного происхождения, всякие аяхуаски и мескалины. через него заказать разве что
>20mg witanolides
Возможно, ты имел в виду 20% и 40%? В любом случае, гугол сказал что ее запретили в рф в 23ом году и изъяли из продажи, беда.
мне как-то знакомый травокур рассказывал что на сайтах-наследниках Гидры помимо травы и пороха с хмурым есть вкладка с веществами растительного происхождения, всякие аяхуаски и мескалины. через него заказать разве что
35 Кб, 280x280>>90289
Уже есть под рукой, аптечный кальций-д3 никомед. С арбузной отдушкой.
Еще сестра принесла БАДов из своих запасов, оленячий порошок, пью чтоб ее не обидеть.
Звучит турбосомнительно, но д3 на словах тоже есть.
>д3 докупить
Уже есть под рукой, аптечный кальций-д3 никомед. С арбузной отдушкой.
Еще сестра принесла БАДов из своих запасов, оленячий порошок, пью чтоб ее не обидеть.
>Содержит 11 витаминов и минералы: витамин A (эфир ретинола), витамин B1 (тиамин), витамин B5 (пантотеновая кислота), витамин B6 (пиридоксин), витамин B9 (фиолевая кислота), витамин B12 (цианокобаламин), витамин С (аскорбиновая кислота), витамин D3 (холекальциферол), витамин E (токоферолы), витамин PP (никотиновая кислота), витамин H (биотин), железо, магний, хром, цинк, кремний, йод, бор, молибден, селен, цинк, марганец.
Звучит турбосомнительно, но д3 на словах тоже есть.
>>90320
На пальберисе толкают ашваганду до сих пор. Про запрет тема мутная, то ли запретили, то ли нет. По мне так нет смысла нерабочую хрень запрещать. Вообще я заметил, что у нас запрещают только то чем начинает школота упарываться. А ашваганда не прет и вообще плацебо, так что запрета строгого не будет.
На пальберисе толкают ашваганду до сих пор. Про запрет тема мутная, то ли запретили, то ли нет. По мне так нет смысла нерабочую хрень запрещать. Вообще я заметил, что у нас запрещают только то чем начинает школота упарываться. А ашваганда не прет и вообще плацебо, так что запрета строгого не будет.
Где купить не палёные бады, которые будут работать?
Список чё мне нужно: цинк, магний, витамин Д, витамин Е, омега 3.
Список чё мне нужно: цинк, магний, витамин Д, витамин Е, омега 3.
>>90284
Чё сломал?
Чё сломал?
Где NOW Foods ща купить можно оригинальные?
196 Кб, 1302x433Привет, аноны
Сдал анализ на витамин д, получил результат на пике.
Разве могут быть такие показатели? Как мой, так и референсный
Сдал анализ на витамин д, получил результат на пике.
Разве могут быть такие показатели? Как мой, так и референсный
>>90429
Могут, одно время у меня было 6 нг/мл
Могут, одно время у меня было 6 нг/мл
>>90429
Он ни на что не влияет
Он ни на что не влияет
>>90599
В хуй её себе вколи
В хуй её себе вколи
>>90624
Ну теоретически если у тебя был жёсткий авитаминоз, то через какое-то время после бадов могут начать выпадать волосы, типа которым не хватало питания
Ну теоретически если у тебя был жёсткий авитаминоз, то через какое-то время после бадов могут начать выпадать волосы, типа которым не хватало питания
Ктонить принимал тирозин? Хочу заказать себе, он бывает идет сразу с йодом, стоит ли принимать два в одном или лучше по отдельности?
>>90743
Если 50 мг йода будешь принимать, то можно и без тирозина.
Если 50 мг йода будешь принимать, то можно и без тирозина.
820 Кб, 900x1200Так
А расскажите мне про Литий
Стоит ли его пить если жесткая нагрузка на ЦНС из-за работы например?
А расскажите мне про Литий
Стоит ли его пить если жесткая нагрузка на ЦНС из-за работы например?
92 Кб, 1392x775В апреле по назначению эндо сдаю анализы. Он назначает 7к D в день на 2,5 месяца. Я пью до сентября, сдаю анализы, вижу показатель 80 и дропаю. За 3 месяца без приёма снизилось до 30. Пикрелейтид.
Я так понимаю, надо было просто снизить дозу до 3-4к в день, а не дропать?
Я так понимаю, надо было просто снизить дозу до 3-4к в день, а не дропать?
59 Кб, 640x640>>90900
Еще как влияет, ты выйди на улицу и посмотри на людей, прям гнилью отдает, да даже ты и я находимся в ЖОПЕ в психическом состоянии, пруф очевидный ты и я на дваче так что не спорить незачем
Еще как влияет, ты выйди на улицу и посмотри на людей, прям гнилью отдает, да даже ты и я находимся в ЖОПЕ в психическом состоянии, пруф очевидный ты и я на дваче так что не спорить незачем
>>90900
Лол. Разница когда я начал только пить Д на показателе 17,2 и через 1,5 месяца была явной. Если я поначалу хотелось сдохнуть утром (из-за чего я и пошёл к эндокринологу, думал, щитовидка), вставая на работу, то потом уже стало более-менее норм. Да, я не стал сверхчеловеком или суперактивным, но тейк "про ни на что не влияет" рассказывай тем, кто не пробовал на себе.
Лол. Разница когда я начал только пить Д на показателе 17,2 и через 1,5 месяца была явной. Если я поначалу хотелось сдохнуть утром (из-за чего я и пошёл к эндокринологу, думал, щитовидка), вставая на работу, то потом уже стало более-менее норм. Да, я не стал сверхчеловеком или суперактивным, но тейк "про ни на что не влияет" рассказывай тем, кто не пробовал на себе.
>>90902
А витамин д тут причем? Псих проблемы из за детства + проблемы в биохимии мозга из за генов
А витамин д тут причем? Псих проблемы из за детства + проблемы в биохимии мозга из за генов
>>91020
А тем кто живёт например в Краснодаре и Крыму, им тоже надо д3?
>
> Алсо да ты долбоеб надо поддерживающую д3 жрать.
А тем кто живёт например в Краснодаре и Крыму, им тоже надо д3?
>>91041
Нет, надо морковку есть, там все витамины.
Нет, надо морковку есть, там все витамины.
>>90989
Ну хоть кто то базу выдает. Половина бадотреда нуждается в терапии. Нет разницы какой уровень витамина д , пони маешь ли ты магний или нет , если ты ментально болен.
Ну хоть кто то базу выдает. Половина бадотреда нуждается в терапии. Нет разницы какой уровень витамина д , пони маешь ли ты магний или нет , если ты ментально болен.
Так, в общем, оказывается, коллаген от 1win создан из гидролизированного рыбного коллагена, а у меня на рыбу аллергия. Пару дней не мог понять, почему при приёме капсулы у меня чет появляется комок в горле, а вчера решил принять перед сном - проснулся в поту, и дышать было трудно. Такие дела.
А, ну и вопрос в следующем: продолжать ли его пить игнорируя аллергию (потому что потерпеть комок я могу), или забить вообще на приём, потому что организм отвергает этот БАД?
А, ну и вопрос в следующем: продолжать ли его пить игнорируя аллергию (потому что потерпеть комок я могу), или забить вообще на приём, потому что организм отвергает этот БАД?
>>91101
Коллаген как БАД так то не особо эффективен, можно легко отказаться, не вижу смысла себя мучать
Коллаген как БАД так то не особо эффективен, можно легко отказаться, не вижу смысла себя мучать
Сап биохакерам, 27 лет никогда БАДы не пил.
Пью уже неделю такой набор:
1. Multi Men (1 т. за завтраком)
2. Омега 3 900мг (1 т. за завтраком)
3. АкваДетрим Форте 4000 МЕ (1 т. за обедом)
4. Гинкго билоба Эвалар 40 мг (1 т. за обедом)
Оцените, что добавить/убавить, GPT советовал OptiMen, но там якобы конские дозы для офисного планктона.
Думаю насчет магния, выбираю тип.
Пью уже неделю такой набор:
1. Multi Men (1 т. за завтраком)
2. Омега 3 900мг (1 т. за завтраком)
3. АкваДетрим Форте 4000 МЕ (1 т. за обедом)
4. Гинкго билоба Эвалар 40 мг (1 т. за обедом)
Оцените, что добавить/убавить, GPT советовал OptiMen, но там якобы конские дозы для офисного планктона.
Думаю насчет магния, выбираю тип.
>>91107
Магний побольше, к гинко билоба можно ежовик и мексиприм.
Магний побольше, к гинко билоба можно ежовик и мексиприм.
>>91138
Хз но меня от трех сразу проносит, я ем по 1
Хз но меня от трех сразу проносит, я ем по 1
>>91135
100-200 мг, во время еды
100-200 мг, во время еды
>>91065
Да не может такова быть
Да не может такова быть
>>91105
Ты прям на 100% уверен? Жпт говорит что плохое усвоение коллагена миф и можно пить и норм он усваивается.
Ты прям на 100% уверен? Жпт говорит что плохое усвоение коллагена миф и можно пить и норм он усваивается.
>>91107
мультимен какие именно их дохуя
омега3 стандарт
аквадетримфорте нахуя ты пьешь, если есть дефицит то надо 10к пить, если нет то по 4 норм, но вангую ты без жира их пьешь просто чтобы выссать
гинкго билоба - короче когда я просил невролога выписать мне таблы для улучшения кровообращения она сказала что там серьезные таблы с побочками которые мне пока пить не надо, сомневаюсь что этот глицин с примесью каких-то экстрактов что-то делает, лучше начинай отжиматься (ИМХО)
мультимен какие именно их дохуя
омега3 стандарт
аквадетримфорте нахуя ты пьешь, если есть дефицит то надо 10к пить, если нет то по 4 норм, но вангую ты без жира их пьешь просто чтобы выссать
гинкго билоба - короче когда я просил невролога выписать мне таблы для улучшения кровообращения она сказала что там серьезные таблы с побочками которые мне пока пить не надо, сомневаюсь что этот глицин с примесью каких-то экстрактов что-то делает, лучше начинай отжиматься (ИМХО)
>>91175
Я скорее имел ввиду что он не дает особого эффекта https://www.youtube.com/shorts/hGFNDgzR2Yc Я одно время просто лизин пил, но тоже не уверен смысл есть ли. А про усвояемость тут неплохо показано https://www.youtube.com/watch?v=NmETvJA-a6w
Я скорее имел ввиду что он не дает особого эффекта https://www.youtube.com/shorts/hGFNDgzR2Yc Я одно время просто лизин пил, но тоже не уверен смысл есть ли. А про усвояемость тут неплохо показано https://www.youtube.com/watch?v=NmETvJA-a6w
131 Кб, 1585x690Принимал д3, цинк, медь, магний. Короче основное. Сегодня сдал анализ на витамины. 2 недели перед анализами ничего не принимал. Д3 кстати 43 аж. Но по железу какие-то странные анализы. Это типа B12-дефицитная анемия ? Ко врачу с такими результатами идти?
Какой d3 + k2 можно купить на российском рынке? Раньше покупал now, но он что-то подорожал пиздец и миллион подделок.
С iHerb лень заказывать, мне только d3 нужен.
С iHerb лень заказывать, мне только d3 нужен.
286 Кб, 360x432>>91380
Принимал полтора месяца этот по 2 таблетки утром, поднял с 10.3 до 43,7. И это я еще 2 недели до анализов не принимал вообще ничего.
Принимал полтора месяца этот по 2 таблетки утром, поднял с 10.3 до 43,7. И это я еще 2 недели до анализов не принимал вообще ничего.
>>91455
Букмекеры
Букмекеры
А челы которые тут повысили себе витамин д3 - а вы дальше чо рил всю жизнь будете по 5к мэ пить для поддержания? Это же уже получается ВСЮ ЖИЗНЬ НА ТАБЛЕТКАХ ну кроме лета, не?
Я еще про кальцификацию сосудов щас почитал и обоссался блядь, хоть иди кт делай смотри сколько отложилось не туда. Хоть к2 и пью но все равно шиза.
Я еще про кальцификацию сосудов щас почитал и обоссался блядь, хоть иди кт делай смотри сколько отложилось не туда. Хоть к2 и пью но все равно шиза.
>>91571
Я хз зачем я вообще поднимал этот витамин д. Мне просто врач по волосам сказал что из-за этого волосы хуже стали, типа недостаток витамина д
Я хз зачем я вообще поднимал этот витамин д. Мне просто врач по волосам сказал что из-за этого волосы хуже стали, типа недостаток витамина д
>>91579
Да вроде если долго высокие 10 000 дозы пить д3 то тоже будет, а 10 000 все убирают дефицит, а дефицит у всех.
Да вроде если долго высокие 10 000 дозы пить д3 то тоже будет, а 10 000 все убирают дефицит, а дефицит у всех.
Если когда-нибудь начну барыжить БАДами, то на каждый толчёный мел с подорожником буду вешать плашку Для мужского здоровья, а кто мне чё сделает
>>91629
У меня только усилилась
У меня только усилилась
>>91637
Принимаю йодорал месяц и вит д, чёт нихуя не меняется. БАДы дерьмо и наеб на деньги. Буду фарму пить
Принимаю йодорал месяц и вит д, чёт нихуя не меняется. БАДы дерьмо и наеб на деньги. Буду фарму пить
>>91644
Это не мефедрон чтоб ощущать ярко выраженные перемены, да и вообще БАДы это не про то чтоб сделать лучше, а не допустить худшего.
Это не мефедрон чтоб ощущать ярко выраженные перемены, да и вообще БАДы это не про то чтоб сделать лучше, а не допустить худшего.
>>91648
Я вообще считаю какая разница жил ты до 100 или до 30. В конце то все равно одно и тоже будет.
Я вообще считаю какая разница жил ты до 100 или до 30. В конце то все равно одно и тоже будет.
>>91648
У меня справка с дурки с творожно-депрессивным и не ощущаю действия паксилов с грандаксинами и амитриптилинов-алпрозаламов, максимум побочки в сухости и либидо, а ты витаминки кошмаришь, не дают лекарство от всех болезней уу сук.
Дело твое.
>Перемен в психике вообще нет.
У меня справка с дурки с творожно-депрессивным и не ощущаю действия паксилов с грандаксинами и амитриптилинов-алпрозаламов, максимум побочки в сухости и либидо, а ты витаминки кошмаришь, не дают лекарство от всех болезней уу сук.
>Смысл их пить?
Дело твое.
>>91658
Ты особенный, большинству помогает.
Ты особенный, большинству помогает.
>>91682
А я буду переходить на тяжёлые колеса. Бады, внезапно, не помоги решить беды с башкой.
А я буду переходить на тяжёлые колеса. Бады, внезапно, не помоги решить беды с башкой.
>>91732
думаю, зажил, но мешает Отращиванию
Д3 > НУП, факт
завтра плановое Отвешивание, в следующем году Отвешивание запланировано в минимальном объёме
думаю, зажил, но мешает Отращиванию
Д3 > НУП, факт
завтра плановое Отвешивание, в следующем году Отвешивание запланировано в минимальном объёме
33 Кб, 780x438ОП отращивателетреда - это тот человек, который в своё время вдохновил меня принимать по 10к МЕ D3 ежедневно.
>>91734
Сколько отрасло?
Сколько отрасло?
>>89593
>СТАТЬЯ ОТОЗВАНА (РЕТРАГИРОВАНА) 16.11.2019
>Информация об отзыве статьи направлена во все базы данных, где индексируется журнал «Журнал неврологии и психиатрии им. С.С. Корсакова».
Mocha vs Govno
Смотрим.
https://www.youtube.com/watch?v=FLaud-GQ_nQ
Ссылки на исследование
https://docs.google.com/document/d/1-Bh4Cd_Z4pNzu5vxQuFDt5hUXN-GoS9NGDtz-Efww-8/edit?usp=sharing
Смотрим.
https://www.youtube.com/watch?v=FLaud-GQ_nQ
Ссылки на исследование
https://docs.google.com/document/d/1-Bh4Cd_Z4pNzu5vxQuFDt5hUXN-GoS9NGDtz-Efww-8/edit?usp=sharing
Вот вы все дрочите на высокие дозировки д3 а у меня от жалких 5000 МЕ в день после месяца приема пошли симптомы передоза. Тошнота, частое мочеиспускание, усталость, раздражительность и проблемы со сном, спустя неделю после отмены все снова стало норм. При этом принимал вместе с к2. Может это конечно уникальная особенность моей тушки но рекомендовать дэшку всем и каждому как панацею я бы не стал.
>>91751
ой не могу его смотреть. Это же он вместо виагры какую-то дичь предлагал пить
ой не могу его смотреть. Это же он вместо виагры какую-то дичь предлагал пить
>>91734
мне вот знающий чел в ТГ рассказал, что если каждый день пить 2.5-5мг тадалафила и колоть 100мг/неделя тестостерона энантата (или на твой выбор) - то хуй вполне себе отрастёт на ~2см за полгода-год. На дваче спрашивал об этой методике - сказали что да, звучит правдоподобно. Еще можно добавить гормон роста или ибутаморен. Но всё на свой страх и риск конечно же.
У меня самого 13см жалкие, буду пробовать (через месяц-два)
мне вот знающий чел в ТГ рассказал, что если каждый день пить 2.5-5мг тадалафила и колоть 100мг/неделя тестостерона энантата (или на твой выбор) - то хуй вполне себе отрастёт на ~2см за полгода-год. На дваче спрашивал об этой методике - сказали что да, звучит правдоподобно. Еще можно добавить гормон роста или ибутаморен. Но всё на свой страх и риск конечно же.
У меня самого 13см жалкие, буду пробовать (через месяц-два)
>>91757
от такого разве что волосы на голове выпадут
от такого разве что волосы на голове выпадут
>>91751
Посмотрел первые 10 минут, вот что говорит горбоносый с косичкой в таймкоде "позиции оппонентов":
Я вот не понял что-то или этот дебил ебаный сказал буквально понятную любому человеку фразу "пейте в меру а не 250 таблеток а то БУДЕТ ПЛОХО ПОНЯТНЕНЬКО"? О чем он там дебатирует, что магний пить по 5 таблеток в день плохо? У меня аж волосы на жопе встали от этого дебила. Я вот не врач нейробилог но ТОЖЕ ЗНАЮ ЧТО ЭТО ТАК, берите меня на дебаты с мухамедом гагали.
Посмотрел первые 10 минут, вот что говорит горбоносый с косичкой в таймкоде "позиции оппонентов":
>если бадыне приносят особо пользы то мы можем их пить сколько хотим, если они оказывают эффект надо понимать что они могут быть вредны
Я вот не понял что-то или этот дебил ебаный сказал буквально понятную любому человеку фразу "пейте в меру а не 250 таблеток а то БУДЕТ ПЛОХО ПОНЯТНЕНЬКО"? О чем он там дебатирует, что магний пить по 5 таблеток в день плохо? У меня аж волосы на жопе встали от этого дебила. Я вот не врач нейробилог но ТОЖЕ ЗНАЮ ЧТО ЭТО ТАК, берите меня на дебаты с мухамедом гагали.
33 Кб, 715x552Дальше этот пидор горбоносый начал толкать телегу о получении ВСЕГО ИЗ АВАЩЕЙ и я просто выключил нахуй. ПОлтора кг шпината только для магния, для цинка 7 кг шпината, пошел он нахуй дебил этот. Всю жизнь будешь сидеть жрать брокколи нахуй.
>>91658
Копал в сторону алекситимии?
Паксил и прочие сиозс и так глушат эмоции/чувства, а в купе с алекситимией то вообще нихуя не будешь ощущать
>и не ощущаю действия
Копал в сторону алекситимии?
Паксил и прочие сиозс и так глушат эмоции/чувства, а в купе с алекситимией то вообще нихуя не будешь ощущать
>>91776
Алипов спок, не отвлекайся от шпината
Алипов спок, не отвлекайся от шпината
>>91662
Сначала сдай анализы на пролактин. Кабергалин нужно очень осторожно принимать, корректируя дозировку, иначе можно навредить организму
Сначала сдай анализы на пролактин. Кабергалин нужно очень осторожно принимать, корректируя дозировку, иначе можно навредить организму
>>91757
Есть такой эндокринолог Греков, он говорит, что если андрогель(тестостерон в виде геля) мазать на член, тот вырастит в длину и ширь.
Есть такой эндокринолог Греков, он говорит, что если андрогель(тестостерон в виде геля) мазать на член, тот вырастит в длину и ширь.
>>91785
Нет ,просто пью 0.5 мг в неделю , т.к пролактинома . Иммунитет ок ,как то изменений не ощутил
Нет ,просто пью 0.5 мг в неделю , т.к пролактинома . Иммунитет ок ,как то изменений не ощутил
>>91766
Да вот все эти микроэлементы в овощах зависят от минерального состава почвы где росли овощи. Нужно чтобы росли в открытом грунте и доставали корнями на несколько метров где больше всего минералов. Т.е. это должны быть фермерские или дикие овощи выращенные в хорошей местности, без использования ускорителей роста, гибридов, и удобрений.
А если это зелень и овощи самые дешёвые из парника с искусственным освещением и гидропоникой, выращенные по ускоренной технологии за месяц, там минералов вообще не будет, и витаминов тоже.
Да вот все эти микроэлементы в овощах зависят от минерального состава почвы где росли овощи. Нужно чтобы росли в открытом грунте и доставали корнями на несколько метров где больше всего минералов. Т.е. это должны быть фермерские или дикие овощи выращенные в хорошей местности, без использования ускорителей роста, гибридов, и удобрений.
А если это зелень и овощи самые дешёвые из парника с искусственным освещением и гидропоникой, выращенные по ускоренной технологии за месяц, там минералов вообще не будет, и витаминов тоже.
>>91790
Либидо как, свободный тестостерон поднялся? Для чего-то ты же его пьешь? Есть какие-нибудь изменения?
Либидо как, свободный тестостерон поднялся? Для чего-то ты же его пьешь? Есть какие-нибудь изменения?
>>91774
Даже если и так то что? Ну не асбестом же эти капсулы бодяжат.
Даже если и так то что? Ну не асбестом же эти капсулы бодяжат.
>>91792
Пью ,т.к эндокринолог прописал ,сказал пару лет пить и пролактинома рассосется ( ее обычно можно лечить таблетками ,без хирургического вмешательства ) . Либидо выросло , стал стоят лучше и тверже , свободный тест не знаю ,могу общий сказать (14 в начале года , 22 в декабре ) . Ну и сам пролактин ,собственно с 1200 до 37 понизился
Пью ,т.к эндокринолог прописал ,сказал пару лет пить и пролактинома рассосется ( ее обычно можно лечить таблетками ,без хирургического вмешательства ) . Либидо выросло , стал стоят лучше и тверже , свободный тест не знаю ,могу общий сказать (14 в начале года , 22 в декабре ) . Ну и сам пролактин ,собственно с 1200 до 37 понизился
>>91787
Избиение старика-бадодебила американским ученым
Избиение старика-бадодебила американским ученым
168 Кб, 740x1620Роднули, какие поливитамины посоветуете для приема на постоянной основе там раз в 2-3 дня? Неадекватно питаюсь, иногда совсем плохо, еще и аппетит пропадает, бывает что за день могу съесть например банан, булку какую-нибудь и все. Стараюсь хоть 100 гр чего-то мясного съедать, чтобы аминокислоты поступали, а в общем все хреново по овощам, фруктам, давлюсь пару раз в неделю отрубями...
Скринил тред, но ничего в своей помойке не могу найти
Только без бешеных доз б12 и не сильно дорогие
Нашел такие, вроде там много всего. Что скажете?
Скринил тред, но ничего в своей помойке не могу найти
Только без бешеных доз б12 и не сильно дорогие
Нашел такие, вроде там много всего. Что скажете?
>>91821
Может есть что-то наподобие собачьего корма со всем необходимым по адекватному прайсу ~10 к на месяц?
Может есть что-то наподобие собачьего корма со всем необходимым по адекватному прайсу ~10 к на месяц?
14 Кб, 320x320Купил сегодня пикрил, по совету аптекарши. Производство Польша. Она грит, что сама пила этот препарат, а с маркетплейсов магний в рот ебала.
>>91840
100 граммами куриного филе ты покрываешь все незаменимые аминокислоты. Еще выдумывать чето, извращаться вашими веганскими суперфудами
100 граммами куриного филе ты покрываешь все незаменимые аминокислоты. Еще выдумывать чето, извращаться вашими веганскими суперфудами
Вы ведь в курсе, что не обязательно жрать гору таблеток, а большинство витаминов и минералов можно получить вместе с пищей?
>>91864
Витамины дешевле пищи
Витамины дешевле пищи
>>91786
Только если у тебя микропенис/возраст до 21-25, и он еще добавил что лучше не андрогелем, а гелью с дигидротестостероном. Андрогель вряд ли что то изменит, только яйца скукожатся за неделю-две проверено. Жаль только что этот гель не продают в наших аптеках.
Только если у тебя микропенис/возраст до 21-25, и он еще добавил что лучше не андрогелем, а гелью с дигидротестостероном. Андрогель вряд ли что то изменит, только яйца скукожатся за неделю-две проверено. Жаль только что этот гель не продают в наших аптеках.
>>91874
Малой чё варежку раззявил, быро метнись мужикам за пиварием пока магаз не закрылся, приноси пользу.
Малой чё варежку раззявил, быро метнись мужикам за пиварием пока магаз не закрылся, приноси пользу.
Заказал с usmal витаминки. Надеюсь, хоть там то не паль. Доставка дешевая. Ни одного промокода не нагуглил бляздец верните айхерб
>>91953
Хуйня там ноцебо/плацебо или по местному ипохондрия, вся двачня поголовно пребывает в жесткой, длительной депре и не очевидно что ловят вялого
Хуйня там ноцебо/плацебо или по местному ипохондрия, вся двачня поголовно пребывает в жесткой, длительной депре и не очевидно что ловят вялого
>>91938
Там у сдек отдельная доставка импорта хз как там, помню еще было pochtaglobal и pochtoy
Там у сдек отдельная доставка импорта хз как там, помню еще было pochtaglobal и pochtoy
>>91944
Ежовик, астаксантин, со пальметто, ликопин, мультивитамины two per day, магний цитрат/глицинат, мелатонин, кверцетин, 5htp, ресвератрол, nac, инозитол
Ежовик, астаксантин, со пальметто, ликопин, мультивитамины two per day, магний цитрат/глицинат, мелатонин, кверцетин, 5htp, ресвератрол, nac, инозитол
>>91957
Первый раз имею с таким дело. Как в 21-м айхерб запретили, так я ничего и не пытался заказать. Моновитамины пойдут и всжшные, но поливитамины какая-то дичь, производители не учитывают, что некоторые меж собой конфликтуют и хреначат в одинаковых пропорциях
Усмол боксбери в мою сибирскую мухосрань 300 рублев, заказал на 3500, но может на сайтах в шапке дешевле сами витамины. Но и тут цены терпимые
Первый раз имею с таким дело. Как в 21-м айхерб запретили, так я ничего и не пытался заказать. Моновитамины пойдут и всжшные, но поливитамины какая-то дичь, производители не учитывают, что некоторые меж собой конфликтуют и хреначат в одинаковых пропорциях
Усмол боксбери в мою сибирскую мухосрань 300 рублев, заказал на 3500, но может на сайтах в шапке дешевле сами витамины. Но и тут цены терпимые
>>89652
Пизжу, уже месяц нормально сплю по 8 часов, добавлял только iodoral, б12 5000 mcg цианкобаламин и витамин е 100-400 мг
Пизжу, уже месяц нормально сплю по 8 часов, добавлял только iodoral, б12 5000 mcg цианкобаламин и витамин е 100-400 мг
Как только маман простудился она сходит с ума блин. Зато кандидат наук, хули.
Маме посоветовали какой то Цитроплюс в нос противовирусное на основе... грейпрутовых косточек
Чёт поискал и нихуя про него не нашёл кроме магазинов. В госреестре лекарств вроде тоже нет
Тот же сайт с бесполезной гомеопатией enciclopatia не обновлялся с 2023 года. Мда.
Маме посоветовали какой то Цитроплюс в нос противовирусное на основе... грейпрутовых косточек
Чёт поискал и нихуя про него не нашёл кроме магазинов. В госреестре лекарств вроде тоже нет
Тот же сайт с бесполезной гомеопатией enciclopatia не обновлялся с 2023 года. Мда.
>>91980
Пап, спок, ты там выпуск пельменей смотришь щас
Пап, спок, ты там выпуск пельменей смотришь щас
30 Кб, 680x680>>89652
А с хуяли изменится от 6 мг, если надо 50-150 мг в день??
Принимает микродозировки и думает что что то изменится лол.
А с хуяли изменится от 6 мг, если надо 50-150 мг в день??
Принимает микродозировки и думает что что то изменится лол.
Есть ли альтернатива кофеину, чтоб появлялись силы и желание что то делать и общаться с кем то? Я без кофе всех ненавижу и лежу как овощ целыми днями. Но от кофе появляется тревожность и трясучка как у паркинсонщика.
BPSFL стоя стал без напряга 20 см. (год назад был с напрягом)
но до NBPEL 20 ещё как до луны. честнее будет сказать, хорошо если 19.5.
до 21 вообще отращивать лет десять
видимо много рубцовой ткани. или из-за простатита не стоит.
в висяке ближе к 15, нежели к 14.5
ну в целом я доволен: кто бы мог подумать, что 17 не предел
спасибо за внимание
но до NBPEL 20 ещё как до луны. честнее будет сказать, хорошо если 19.5.
до 21 вообще отращивать лет десять
видимо много рубцовой ткани. или из-за простатита не стоит.
в висяке ближе к 15, нежели к 14.5
ну в целом я доволен: кто бы мог подумать, что 17 не предел
спасибо за внимание
>>92010
этот копиумопукнум короткоствольчатенького
этот копиумопукнум короткоствольчатенького
>>92004
Опасаюсь спросить, ты хоть раз спал с женщиной? Просто я сейчас без напряга приложил и намерил 17, если вдавливать линейку то 18 наверное будет, и он лупит девушку в матку тупыми ударами если увлечься. Остановись.
Опасаюсь спросить, ты хоть раз спал с женщиной? Просто я сейчас без напряга приложил и намерил 17, если вдавливать линейку то 18 наверное будет, и он лупит девушку в матку тупыми ударами если увлечься. Остановись.
>>92012
Нет конечно.
Нет конечно.
>>92012
Стоя или сидя мерил?
Стоя или сидя мерил?
>>92004
А зач тебе большой член если ты девственник лул? Я наоборот хочу член у древнегреческих статуй сверхлюдей
А зач тебе большой член если ты девственник лул? Я наоборот хочу член у древнегреческих статуй сверхлюдей
>>92021
Чтобы был.
Чтобы был.
>>92035
Он не я, внимание.
Он не я, внимание.
умный и уважаемый человек сказал, что йод в целом не хелатор, однако именно соединение с ртутью HgAb у него весьма прочное, т.е. он способен её выводить из организма вполне. А мы йодошиза забанили...
Другой разговор - а имеется ли отравление ртутью впрнцп, и нужно ли всем этим заниматься.
Другой разговор - а имеется ли отравление ртутью впрнцп, и нужно ли всем этим заниматься.
>>92054
ой блять, не HgAb, а HSAB какой-то
ой блять, не HgAb, а HSAB какой-то
Кто сдавал в инвитро волосы на анализ? Как это происходит, сколько волосок берут?
Хочу сдать из-за седины.
Хочу сдать из-за седины.
>>91918
Анончик, я не брал, но наверняка есть. Лучше всего препараты на основе минерала или витамина, чем сами БАДы, которые к тому же неизвестно кем сделаны.
Анончик, я не брал, но наверняка есть. Лучше всего препараты на основе минерала или витамина, чем сами БАДы, которые к тому же неизвестно кем сделаны.
20 Кб, 931x124Зачем вы йод пьете. Я никогда в жизни ничего кроме йодированной соли не использовал. Вот получил анализы. Вроде все норм.
>>92093
спок
спок
>>92054
Кто забанил и зачем
Кто забанил и зачем
>>92093
Почти на нижней границе
Почти на нижней границе
Хуя тред вымер, лишь недавно был перекат за перекатом. Быстро мода у зумерков проходит. Но я чего заскочил
Кто пробовал ежовик, как эффекты? Хочу обмазаться, но чет трясусь после прочтения r/LionsManeRecovery. Это ипохондры или вы тоже замечали подобные побочки? В общем, как ваш опыт, нарастили мозг или добили окончательно?
Кто пробовал ежовик, как эффекты? Хочу обмазаться, но чет трясусь после прочтения r/LionsManeRecovery. Это ипохондры или вы тоже замечали подобные побочки? В общем, как ваш опыт, нарастили мозг или добили окончательно?
119 Кб, 1080x675Заказываем на usmall витаминки сук проебал момент
>>91787
Я не понимаю одного, почему он (и Панчин) приводит в качестве аргумента что бады не работают, показывая РКИ где их эффект проверяли на сердечно-сосудистой и прочих заболеваниях? Он хоть раз приводил РКИ где проверяли бады на такие вещи как сон, мотивацию, снижение тревоги и всякое такое?
Мне кажется крайне нелепым приводить аргумент "РКИ не показали эффективность бада против проблем сердца, и никак не повлияло на смертность, долголетие". Да блеать, их никогда и не пили ради этого.
>АЛИПОВ
Я не понимаю одного, почему он (и Панчин) приводит в качестве аргумента что бады не работают, показывая РКИ где их эффект проверяли на сердечно-сосудистой и прочих заболеваниях? Он хоть раз приводил РКИ где проверяли бады на такие вещи как сон, мотивацию, снижение тревоги и всякое такое?
Мне кажется крайне нелепым приводить аргумент "РКИ не показали эффективность бада против проблем сердца, и никак не повлияло на смертность, долголетие". Да блеать, их никогда и не пили ради этого.
На говнозоне нормально будет заказать витамин Д3 + магний? Насколько будет бадяжная бадяга?
>>92188
перманентное уменьшение полового пениса
перманентное уменьшение полового пениса
>>92224
Потому что такую хуйню качественно вряд ли можно провести
Любой "самочувствие" без диагноза это просто опрос без пруфов
Сон ещё можно как-то трекать, но один хуй точно, если все не будут спать в лаборатории, это не измерить, да и цикл здорового сна у каждого человека разный, как определить где хорошо а где плохо?
В любом случае это все не важно потому что медицина это в первую очередь самостоятельная помощь самому себе, а все эти исследования и врачи это лишь инструменты для поиска способов, который будет полезен лично тебе. Универсального лечения ни для кого не существует
Потому что такую хуйню качественно вряд ли можно провести
Любой "самочувствие" без диагноза это просто опрос без пруфов
Сон ещё можно как-то трекать, но один хуй точно, если все не будут спать в лаборатории, это не измерить, да и цикл здорового сна у каждого человека разный, как определить где хорошо а где плохо?
В любом случае это все не важно потому что медицина это в первую очередь самостоятельная помощь самому себе, а все эти исследования и врачи это лишь инструменты для поиска способов, который будет полезен лично тебе. Универсального лечения ни для кого не существует
>>92188
Купил ежовик на озоне прямо с китайской фабрики с которой закупается Маркарян. Попался достойный экземпляр с приличным содержанием свинца, то что я люблю 👍 За год приема добился нужного эффекта и получил инвалидность по лёгкой степени умственной отсталости + нашли опухоль в мозгу, жизнь определено стала лучше ❤️
> Кто пробовал ежовик, как эффекты?
Купил ежовик на озоне прямо с китайской фабрики с которой закупается Маркарян. Попался достойный экземпляр с приличным содержанием свинца, то что я люблю 👍 За год приема добился нужного эффекта и получил инвалидность по лёгкой степени умственной отсталости + нашли опухоль в мозгу, жизнь определено стала лучше ❤️
508 Кб, 527x601Зачем вам антидепрессанты и бустеры? Закинулись негрустоном и все сразу станет хорошо.
>>92226
В аптеке закажи. На вб и озоне много пали и просто говна
В аптеке закажи. На вб и озоне много пали и просто говна
>>92234
Зверобой кстати чуть ли не вреднее сиозсов, от него чего только не бывает и тромбы, и рак жопы
Зверобой кстати чуть ли не вреднее сиозсов, от него чего только не бывает и тромбы, и рак жопы
Стала де́ргаться трапеция, возможно ли такое из-за приёма теанина? Дозировки небольшие 60мг. Недели две не принимаю и всё равно дёргается
>>92242
Почему-то везде пишут обратное, мол почему не пробуют сперва зверобой у него же намного меньше побочек чем у СИОЗС.
>Зверобой кстати чуть ли не вреднее сиозсов
Почему-то везде пишут обратное, мол почему не пробуют сперва зверобой у него же намного меньше побочек чем у СИОЗС.
>>92261
Тоже про это думал, надо посмотреть. Если 1 таблетку 250мг буду закидывать то норм?
Тоже про это думал, надо посмотреть. Если 1 таблетку 250мг буду закидывать то норм?
>>92263
Хотя наверное можно и две
Хотя наверное можно и две
>>89274 (OP)
На этих сайтах только бады или можно лекарства заказать?
На этих сайтах только бады или можно лекарства заказать?
104 Кб, 1920x1080>>92264
Ща, ресурсы в хилку, пару абилочек активируем и накидываем ему, намана.
Ща, ресурсы в хилку, пару абилочек активируем и накидываем ему, намана.
>>92260
Мне особенно запомнилось, что зверобой увеличивает свертываемость крови и может спровоцировать тромбоз
Сиозсы наоборот количество тромбоцитов уменьшают и приводят к язвам в ЖКТ
Трициклические провоцируют развитие диабета.
Мне особенно запомнилось, что зверобой увеличивает свертываемость крови и может спровоцировать тромбоз
Сиозсы наоборот количество тромбоцитов уменьшают и приводят к язвам в ЖКТ
Трициклические провоцируют развитие диабета.
>>92267
БАДы, лекарства можно заказать на aptekaservice.eu
БАДы, лекарства можно заказать на aptekaservice.eu
А почему астаксантин такой дорогой? 6к за 120 капсул
>>92351
Ну по анализам поднял. Я еще магний+б6 их принимаю.
Ну по анализам поднял. Я еще магний+б6 их принимаю.
>>92363
Там омега3 это развод гоев, и не работает. Зачем тебе самая лучшая и дорогая?
Там омега3 это развод гоев, и не работает. Зачем тебе самая лучшая и дорогая?
>>92366
Знашь как охуенно ее закинуть на пустой желудок и потом отрыгивать рыбный вкус? Вууоо. Топчик.
Знашь как охуенно ее закинуть на пустой желудок и потом отрыгивать рыбный вкус? Вууоо. Топчик.
>>92362
Ну почему то капсулы йодорала 50 мг люди потребляют и никто не отъезжает, наоборот все довольны тем, как узлы щитовидки рассасываются. Будь это так капсулы 50 мг не продавали бы и их никто бы не попукал.
Охуителтные истории. Японцы и айны ТЫСЯЧЕЛЕТИЯМИ потребляют 12 мг и более йода в день и напротив обладают одними из лучших показателей здоровья в мире.
> От 50 мг+ в токсикологию отъедешь.
Ну почему то капсулы йодорала 50 мг люди потребляют и никто не отъезжает, наоборот все довольны тем, как узлы щитовидки рассасываются. Будь это так капсулы 50 мг не продавали бы и их никто бы не попукал.
> 6 мг уже овердоза
Охуителтные истории. Японцы и айны ТЫСЯЧЕЛЕТИЯМИ потребляют 12 мг и более йода в день и напротив обладают одними из лучших показателей здоровья в мире.
>>92366
У меня прыщи вылезают, а Омега3 лучшее средство от прыщей https://theskincarecompany.com/pages/acne-advice
У меня прыщи вылезают, а Омега3 лучшее средство от прыщей https://theskincarecompany.com/pages/acne-advice
>>92386
Не 12 мг а 1
У каждого пятого японца и у каждой третьей японки есть антитела к тиреоидной пероксидазе, ака аутоимунный процесс , а каждый 10ый человек ходит с гипотиреозом.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19678737/
В то же время в Европе гипотиреозом страдает лишь 4.5% людей(в 2.2 раза меньше), хотя йода там потребляются в разы меньше:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6587201/
>Японцы и айны ТЫСЯЧЕЛЕТИЯМИ потребляют 12 мг и более йода в день и напротив обладают одними из лучших показателей здоровья в мире.
Не 12 мг а 1
У каждого пятого японца и у каждой третьей японки есть антитела к тиреоидной пероксидазе, ака аутоимунный процесс , а каждый 10ый человек ходит с гипотиреозом.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19678737/
В то же время в Европе гипотиреозом страдает лишь 4.5% людей(в 2.2 раза меньше), хотя йода там потребляются в разы меньше:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6587201/
Что купить на вайлдберис если кажется что выжег мозг интернетом и порно? Как то покупал htp 5 но эффекта не было. Я наладил режим сна и отжимания делаю. Дереализация с 8 апреля до сих пор, вторая в жизни. Первая была в 13 лет.
Недавно стал некомфортно себя в теле чувствовать как в неудобной одежде. Голова как будьто зерном внутри заполнена. Ощущение что всё не то вокруг. Я хотел мухомор но его на вацлдберисе нет.
Недавно стал некомфортно себя в теле чувствовать как в неудобной одежде. Голова как будьто зерном внутри заполнена. Ощущение что всё не то вокруг. Я хотел мухомор но его на вацлдберисе нет.
>>92392
Подсолнечный лецитин, холин, Alpha-gpc полезны для мозга. Устраняют СДВГ и повышают концентрацию.
Подсолнечный лецитин, холин, Alpha-gpc полезны для мозга. Устраняют СДВГ и повышают концентрацию.
>>92392
В дурку славайся
В дурку славайся
Знакомый подкинул баночку хелата цинка 25мг нахаляву, говорит у него реакция плохая на него. Хуй будет крепче или хрень без задач?
>>92408
Зима же
Зима же
>>92406
Такой вот. Вроде в треде про эту протеинкомпани отписывались что продают разбодяженную хрень, вот думаю рискнуть или выкидывать.
Такой вот. Вроде в треде про эту протеинкомпани отписывались что продают разбодяженную хрень, вот думаю рискнуть или выкидывать.
>>92415
Там еще ниже написано что в составе цинка аспартат.
Там еще ниже написано что в составе цинка аспартат.
>>92403
У меня именно на цинк самая жесткая реакция из всех бадов. В плане что хорошо работает. Я принимал и цитрат цинка по 2 капсулы в сумме 30, сейчас на пиколинате 22. На цитрат мне кажется может даже сильней была реакция, хотя он и хуже усваивается, но тогда у меня был дифицит цинка, а сейчас 18.
У меня именно на цинк самая жесткая реакция из всех бадов. В плане что хорошо работает. Я принимал и цитрат цинка по 2 капсулы в сумме 30, сейчас на пиколинате 22. На цитрат мне кажется может даже сильней была реакция, хотя он и хуже усваивается, но тогда у меня был дифицит цинка, а сейчас 18.
>>92396
Нахуй этот говноежовник, лучше КОРДИЦЕПС ВОЕННЫЙ.
Нахуй этот говноежовник, лучше КОРДИЦЕПС ВОЕННЫЙ.
>>92408
Мухоморы ему ещё больше мозги разнесут.
Мухомор - холиноблокатор. А когда мозги не в порядке и СДВГ наоборот нужен холино стимулятор. Такой как холин, фосфолипиды для мозга из лецитина, alpha gpc.
Мухоморы ему ещё больше мозги разнесут.
Мухомор - холиноблокатор. А когда мозги не в порядке и СДВГ наоборот нужен холино стимулятор. Такой как холин, фосфолипиды для мозга из лецитина, alpha gpc.
103 Кб, 583x597Я уже писал когда-то. Трескаются губы очень сильно круглый год. Перепробовал много бадов и ничего не помогает. Нашел одну единственную вещь которая помогает - это рыба, если я ем много рыбы ситуация не совсем подходит, но ставиться куда лучше, до такой степени что почти незаметно. Проблема в том что рыбу надо есть буквально каждый день и желательно много, полосу что если я хотя бы пару дней ее не поем все быстро назад откатывается и это очень неудобно. Есть какой-то бад с концентрацией всего полезного что есть в рыбе чтобы просто таблеточку принять и не париться об этом? Если что омега 3 нихуя не работает, и не в вариации дело я перепробовал наверное 6-7 разных омег от разных производителей из разных аптек и нихуя. Что такого есть ещё в рыбе что может помочь?
>>92479
Есть какие то уколы из вытяжки морских рыб, забыл название.
Есть какие то уколы из вытяжки морских рыб, забыл название.
>>92419
Какой эффект\результат?
Какой эффект\результат?
>>92479
Может дело не в самой рыбе, раз омега не помогает, а то что ты после рыбы начинаешь пить достаточно воды, контря наконец-то дегидратацию
Может дело не в самой рыбе, раз омега не помогает, а то что ты после рыбы начинаешь пить достаточно воды, контря наконец-то дегидратацию
>>92479
Какую конкретно рыбу ты ел? Как правило в ней дохрена д3, б12 и селена. Пробуй добавки с ними.
Какую конкретно рыбу ты ел? Как правило в ней дохрена д3, б12 и селена. Пробуй добавки с ними.
461 Кб, 976x850Мысли насчет витаминов а и е? Я просто скуфею понемногу, раньше в 20-25 мазал морду третом, но потом из-за работы забил хуй, недосып, жор углеговна, в итоге сморщился как изюм. Хочу щас составить себе АНТИСКУФ-СИСТЕМУ, все эти аевиты-радевиты вроде бы и база, но чето стремно мне жирорастворимые витамины хавать и мазать, у меня уже был отвал печени от подобного.
>>92536
Бери микродозы тогда, миролла ае.
Бери микродозы тогда, миролла ае.
>>92430
Я читал что он разпушает старые нейронные связи после которых устанавливаются новые. Так можно исправить омежность
Я читал что он разпушает старые нейронные связи после которых устанавливаются новые. Так можно исправить омежность
196 Кб, 694x988>>92548
"Омежность" определяют строение костей лица и рост. Нейронные связи тут не при чем.
> Так можно исправить омежность
"Омежность" определяют строение костей лица и рост. Нейронные связи тут не при чем.
>>92534
Треску
Какую-то рыбу которая выглядит как скат
Красную рыбу из массмаркета
Минтая
Треска вроде бы себя хуже всех показала
Курсил по назначению невролога, 0 эффекта
Пил по 4к в день с магнием, 0 эффекта
Треску
Какую-то рыбу которая выглядит как скат
Красную рыбу из массмаркета
Минтая
Треска вроде бы себя хуже всех показала
> б12
Курсил по назначению невролога, 0 эффекта
> д3
Пил по 4к в день с магнием, 0 эффекта
>>92501
Нет пил йод отдельно 0 эффекта
Нет пил йод отдельно 0 эффекта
>>92556
Помоему, если я не путаю, то я тебе уже скидывал пикчу про "выбери своего бойца" по симптомам на губах, всё оттуда уже перепробовал?
Помоему, если я не путаю, то я тебе уже скидывал пикчу про "выбери своего бойца" по симптомам на губах, всё оттуда уже перепробовал?
>>92581
Значит селен попробуй. Купи немного бразильского ореха и сьедай по 2-3 штуки в день, если пройдут губы значит точно он.
Значит селен попробуй. Купи немного бразильского ореха и сьедай по 2-3 штуки в день, если пройдут губы значит точно он.
>>92588
Ну да по сути. Там была только омега 3, витамин А, Б и железо. Ничего из этого не сработало
Ну да по сути. Там была только омега 3, витамин А, Б и железо. Ничего из этого не сработало
>>92589
Понял спс
Понял спс
>>92394
Лучше взять холин в аптеке(церепро или другой лп) или alpha gpc с маркетплейсов? Есть ли между этими формами сильная разница по действию?
Лучше взять холин в аптеке(церепро или другой лп) или alpha gpc с маркетплейсов? Есть ли между этими формами сильная разница по действию?
>>92641
Есть одно исключение из этого правила - тиоктовая кислота в аптеке обойдется в разы дешевле альфолипоевой кислоты из магазина спортпита.
Есть одно исключение из этого правила - тиоктовая кислота в аптеке обойдется в разы дешевле альфолипоевой кислоты из магазина спортпита.
Женское воспитание сделала меня тревожной омегой. Что поможет мне от тряски в многолюдных местах? Мухомор?
>>92670
куда больше, это почти холодное оружие
куда больше, это почти холодное оружие
726 Кб, 423x880Что за egcg думаете? Стоит ли пить? Я не люблю просто зеленый чай, а его так нахваливают. Думаю может этот бад пить
Где-то тут проскакивал пост, типа аптечный-маркетплейсный цинк можно пить пока не надоест, а со спортпитовским аккуратно.
Стало интересно, загуглил тыкнул первый попавшийся спортивный цинк, шипучие таблетки за 400р
Пиздец. Ладно цинк, превышение суточной нормы в 10 раз, а куда витамина ц столько, в 140 раз.
Стало интересно, загуглил тыкнул первый попавшийся спортивный цинк, шипучие таблетки за 400р
>Витамин С (как Л-Аскорбиновая Кислота) - 12500 мг
>Цинк (как Глюконат Цинка) - 250 мг
Пиздец. Ладно цинк, превышение суточной нормы в 10 раз, а куда витамина ц столько, в 140 раз.
>>92800
Думаю, как такой залётный быдло-колхозник который использует "за" вместо "про" нашёл путь до моих двощей...
>Что за egcg думаете?
Думаю, как такой залётный быдло-колхозник который использует "за" вместо "про" нашёл путь до моих двощей...
>>92825
Щас все так говорят, к врачам даже в платную сходи ты охуеешь, я каждый визит "данные за что-то там у вас не обнаружены".
Щас все так говорят, к врачам даже в платную сходи ты охуеешь, я каждый визит "данные за что-то там у вас не обнаружены".
>>92838
Так это ты скорее не понимаешь, ты скорее всего хрюкаешь про витамин Д в таких дозировках, но изначально ты сказал именно БАДы во множественном числе и почти все БАДы кроме витамина Д нельзя пить в таком количестве
Так это ты скорее не понимаешь, ты скорее всего хрюкаешь про витамин Д в таких дозировках, но изначально ты сказал именно БАДы во множественном числе и почти все БАДы кроме витамина Д нельзя пить в таком количестве
>>92839
Я не говорил бады, я про витамин а спросил.
Я не говорил бады, я про витамин а спросил.
23 Кб, 612x408Считаем на пальцах:
В день надо 900 мкг витамина а. 100 грамм моркови - 850 мкг бета-каротина, не ретинола, как думают дауны в первых выдачах гугла где 2 моркови = 10 суточных норм. Бета-каротин в ретинол в желудке превращается в соотношении 1 ретинол = 12 бета-кератин +\-. Итого берем 100 грамм морковочки и умножаем на 12, получаем 1,3кг морковочки нам надо будет съесть в день чтобы у нас прям 100% (и то не факт) в организме все переработалось в ретинол и мы получили СУТОЧНУЮ норму конкретно ретинола, а не ебаного бета-каротина. Удачи вам покушать по полтора кг морковочки в день, просераться думаю будете так что забудете о всех дефицитах витаминов вместе взятых.
В день надо 900 мкг витамина а. 100 грамм моркови - 850 мкг бета-каротина, не ретинола, как думают дауны в первых выдачах гугла где 2 моркови = 10 суточных норм. Бета-каротин в ретинол в желудке превращается в соотношении 1 ретинол = 12 бета-кератин +\-. Итого берем 100 грамм морковочки и умножаем на 12, получаем 1,3кг морковочки нам надо будет съесть в день чтобы у нас прям 100% (и то не факт) в организме все переработалось в ретинол и мы получили СУТОЧНУЮ норму конкретно ретинола, а не ебаного бета-каротина. Удачи вам покушать по полтора кг морковочки в день, просераться думаю будете так что забудете о всех дефицитах витаминов вместе взятых.
>>92800
Какие же пердежи дебилы покупают экстракт зелёного чая, кофеин, l-теанин от американского барена когда за те же деньги можно пару килограмм хорошего крупнолистового зелёного чая взять.
Какие же пердежи дебилы покупают экстракт зелёного чая, кофеин, l-теанин от американского барена когда за те же деньги можно пару килограмм хорошего крупнолистового зелёного чая взять.
>>92841
Тут много подводных камней с твоим "превращением" бетакаротина в ретинол:
1) морковь разных производителей и сортов будет содержать разное количество каротина. То что приводят в справочниках это идеальный случай фермерских овощей с натуральным и удобрениями в открытом грунте, обычно те ГМО гибриды которые продаются за 20 р/кг выращенные в парниках по ускоренной технологии витаминов почти не содержат
2) превращение каротина в ретинол будет зависитб от жкт, у здорового жкт будет как по справочнику 1/12, у кого гастриты, панкреатиты, гепатиты плохая всасываемость будет намного меньше вплоть до нуля. Есть люди у которых б12 вообще не всасывается например
3) для "превращения" наверняка нужны ещё какие то элементы. Например для усвоения Д3 нужны К2 и магний, также наверняка и здесь
Тут много подводных камней с твоим "превращением" бетакаротина в ретинол:
1) морковь разных производителей и сортов будет содержать разное количество каротина. То что приводят в справочниках это идеальный случай фермерских овощей с натуральным и удобрениями в открытом грунте, обычно те ГМО гибриды которые продаются за 20 р/кг выращенные в парниках по ускоренной технологии витаминов почти не содержат
2) превращение каротина в ретинол будет зависитб от жкт, у здорового жкт будет как по справочнику 1/12, у кого гастриты, панкреатиты, гепатиты плохая всасываемость будет намного меньше вплоть до нуля. Есть люди у которых б12 вообще не всасывается например
3) для "превращения" наверняка нужны ещё какие то элементы. Например для усвоения Д3 нужны К2 и магний, также наверняка и здесь
>>92861
в бадах дешевле выйдет. чтобы получить 200 мг кофеина и 400 теанина надо 20 чашек заваривать
в бадах дешевле выйдет. чтобы получить 200 мг кофеина и 400 теанина надо 20 чашек заваривать
>>92838
Так-то у него вполне резонный вопрос, 10к чего? В какой форме? Это как спросить "на 10к денег реально выжить?" Того же бета-каротина 90% не усвоится и выйдет с говном, поэтому дозировки значительно больше должны быть.
Сам хаваю аевит (100к МЕ ретинол пальмитата) курсами по 20 дней осенью и зимой, полет нормальный.
Так-то у него вполне резонный вопрос, 10к чего? В какой форме? Это как спросить "на 10к денег реально выжить?" Того же бета-каротина 90% не усвоится и выйдет с говном, поэтому дозировки значительно больше должны быть.
Сам хаваю аевит (100к МЕ ретинол пальмитата) курсами по 20 дней осенью и зимой, полет нормальный.
145 Кб, 900x1200>>92865
Достаточно одной 300 мл кружки с 7 г зелёного чая из которого получишь 210 мг кофеина для сортов с минимальным содержанием кофеина в 3 процента.
7000 х 0,03 = 210
Самый дешёвый крупнолистовой зелёный чай шеннун стоит 200 р за 100г пачку итого выходит
2 рубля за 1 грамм и 14 рублей за одну порцию в 7 грамм. Месячный курс обойдется в 14р x 31 = 434 рубля(либо в 1500 рублей если принимать 3 раза в день но тогда не заснешь и сердце будет болеть я проверял).
Достаточно одной 300 мл кружки с 7 г зелёного чая из которого получишь 210 мг кофеина для сортов с минимальным содержанием кофеина в 3 процента.
7000 х 0,03 = 210
> Основным алкалоидом является кофеин, содержание которого достигает 3-5% сухого вещества чая, в то время как содержание теофиллина и теобромина не превышает 0,6-0,8%. Индийская популяция чайного растения содержит большее количество кофеина, чем китайская и японская.
Самый дешёвый крупнолистовой зелёный чай шеннун стоит 200 р за 100г пачку итого выходит
2 рубля за 1 грамм и 14 рублей за одну порцию в 7 грамм. Месячный курс обойдется в 14р x 31 = 434 рубля(либо в 1500 рублей если принимать 3 раза в день но тогда не заснешь и сердце будет болеть я проверял).
>>92869
Кофеин все равно дешевле выйдет, 1050 рублей за 100 таблеток по 200мг (есть еще дешевле) и смысл пить эту невскусную жижу (аж по 7 грамм), портить зубы, кишечник и почки
Кофеин все равно дешевле выйдет, 1050 рублей за 100 таблеток по 200мг (есть еще дешевле) и смысл пить эту невскусную жижу (аж по 7 грамм), портить зубы, кишечник и почки
>>92870
Натуральный кофеин лучше химического.
Натуральный кофеин лучше химического.
>>92870
Зелёный чай наоборот признан учёными как самый полезный напиток, никакого вреда от него нет.
> и смысл пить эту невскусную жижу (аж по 7 грамм), портить зубы, кишечник и почки
Зелёный чай наоборот признан учёными как самый полезный напиток, никакого вреда от него нет.
>>92871
Если подсластитель ложить выходит норм вкус, как в "холодном чае Нестле". А просто так без ничего трудно пить крепкий зелёный чай тут согласен.
Если подсластитель ложить выходит норм вкус, как в "холодном чае Нестле". А просто так без ничего трудно пить крепкий зелёный чай тут согласен.
>>92867
А что в нем резонного? Он говорит что 10к бада убьет тебя нахуй. Тут же ты сам отвечаешь, что 10к бета каротина не убьет и даже мало, и сам же хаваешь 100к ретинола и тебе норм. Что тогда резонного в этом вопросе блядь если ни то ни другое не убьет нахуй? Тебе надо больше хавать, ты все еще дебил.
>вопрос резонный
А что в нем резонного? Он говорит что 10к бада убьет тебя нахуй. Тут же ты сам отвечаешь, что 10к бета каротина не убьет и даже мало, и сам же хаваешь 100к ретинола и тебе норм. Что тогда резонного в этом вопросе блядь если ни то ни другое не убьет нахуй? Тебе надо больше хавать, ты все еще дебил.
>>92878
САМЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ НАПИК В МИРЕпри питье одной кружки 0,000025 мл после 5 пролива на чайной церемонии за субботним обедом
САМЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ НАПИК В МИРЕпри питье одной кружки 0,000025 мл после 5 пролива на чайной церемонии за субботним обедом
>>92884
Я их почитаю.
Вообще я сам пью зеленый чай, настоящая японская сенча нравится.
Но в целебные свойства не верю.
Я их почитаю.
Вообще я сам пью зеленый чай, настоящая японская сенча нравится.
Но в целебные свойства не верю.
Анон который пил бета-блокаторы от тревоги, какие побочки были у тебя?
В вики пишут "При приеме бета-адреноблокаторов наблюдается ярко выраженное снижение либидо" - это реально так?
В вики пишут "При приеме бета-адреноблокаторов наблюдается ярко выраженное снижение либидо" - это реально так?
>>92891
что б ты им подвилася
что б ты им подвилася
>>92841
а я слышал ретинол нельзя принимать внутрь, рак начнется
а я слышал ретинол нельзя принимать внутрь, рак начнется
47 Кб, 800x800анон, где можно купить оригинальный Life Extension Two per Day?
67 Кб, 128x128>>92883
Вопрос был:
После знака вопроса это уже не вопрос.
Закинься там ежовиком и мухоморчиком полирни, а то с воспритием текста проблемы.
Вопрос был:
> > 10-30 тыщ
> Чего?
После знака вопроса это уже не вопрос.
Закинься там ежовиком и мухоморчиком полирни, а то с воспритием текста проблемы.
>>92920
ваше мнение очень важно для нас
ваше мнение очень важно для нас
>>92918
мультивитамин это если ты хочешь максимально дорогую мочу изготавливать в домашних условиях. А вообще на озоне есть продавцы которые торгуют оригиналом
мультивитамин это если ты хочешь максимально дорогую мочу изготавливать в домашних условиях. А вообще на озоне есть продавцы которые торгуют оригиналом
>>92918
Где угодно, на него нет пали
Где угодно, на него нет пали
>>92919
Порванка угомонись уже, всем похуй на твои дебильные вопросы и чо ты там пытался сформулировать но не смог.
Порванка угомонись уже, всем похуй на твои дебильные вопросы и чо ты там пытался сформулировать но не смог.
>>92918
В золотом яблоке продают, сегодня взял там витамин б активной формы, попробую.
Кстати у кого-то есть адекватное обоснование конских доз витаминов б в комплексах витаминов? Чтобы зачем? Ссать красивее? Есть там б60, суточная дозая 50мг, доза для передоза 1000мг, в Б КОМПЛЕКС ОТЪЕБНИ ГОВНО доза 20 000 000 000 мг. Нахуя? Неужели это реально рассчитано на вау эффект что все посмотрят и подумают УХ НИХУЯ ТУТ ТАК МНОГО ВИТАМИНА б? Или он настолько нихуя не стоит что им просто похую сколько сувать? Я просто вот вообще не понимаю этого. Или есть исследования что он настолько хуево усваивается что надо хуйнуть туда чем больше тем лучше?
Сколько не читал по этому поводу вот нихуя не понял с витамином б.
В золотом яблоке продают, сегодня взял там витамин б активной формы, попробую.
Кстати у кого-то есть адекватное обоснование конских доз витаминов б в комплексах витаминов? Чтобы зачем? Ссать красивее? Есть там б60, суточная дозая 50мг, доза для передоза 1000мг, в Б КОМПЛЕКС ОТЪЕБНИ ГОВНО доза 20 000 000 000 мг. Нахуя? Неужели это реально рассчитано на вау эффект что все посмотрят и подумают УХ НИХУЯ ТУТ ТАК МНОГО ВИТАМИНА б? Или он настолько нихуя не стоит что им просто похую сколько сувать? Я просто вот вообще не понимаю этого. Или есть исследования что он настолько хуево усваивается что надо хуйнуть туда чем больше тем лучше?
Сколько не читал по этому поводу вот нихуя не понял с витамином б.
Это самая лучшая омега в мире. Как определить паль или нет
https://ozon.ru/t/mO7G3Y3
https://ozon.ru/t/mO7G3Y3
>>92941
На озоне - значит паль. Все что можно принимать внутрь я бы там не покупал просто нахуй никогда.
На озоне - значит паль. Все что можно принимать внутрь я бы там не покупал просто нахуй никогда.
>>92949
Глупо отрицать что там одна паль. Лучше переплатить тыщу и заказать через посредников, но быть уверенным в том что купил.
Глупо отрицать что там одна паль. Лучше переплатить тыщу и заказать через посредников, но быть уверенным в том что купил.
>>92948
В рот или через клизму?
В рот или через клизму?
>>92944
Присутствует паль и всё паль это разные вещи.
Я так цитрат магния от now с озона в рот высыпал и охуел от реакции.
Присутствует паль и всё паль это разные вещи.
Я так цитрат магния от now с озона в рот высыпал и охуел от реакции.
Что поможет от сильной тревожности на улице и других многолюдных местах Как найти цель в жизни если я додик. Не могу общаться с людьми и находиться в многолюдных местах. Напряжен и кажется что все на меня смотрят, трудно говорить выдавливать слова. Из за этого начал прогуливать школу в 10 классе. полгода где-то в сумме пропустил а в 11 ушел на домашнее обучение. Поступил в вуз сходил туда 3 раза и отчислился. работал месяц.
>>92961
Заключить контракт с МО РФ и вернуть кэшбэк родителям выплатами, на большее ты не сгодишься.
Заключить контракт с МО РФ и вернуть кэшбэк родителям выплатами, на большее ты не сгодишься.
>>92961
мне магний давит тревогу нормально, ну и фарму пью (вальпроат натрия), но я прям псих.больной... крч пока не поставили мой реальный диагноз (биполярное первого типа), был трясуном лютым, но как назначили соответствующую диагнозу терапию - всё ушло, потихоньку вкатываюсь в социуи и в жизнь, не только тревога ушла, но и энергия появилась
но я бы тебе рекомендовал сначала анализы сдать (щитовидка, гормоналка, кортизол, вит Д3), начать пить базу (мультивитамины, Д3, магний) и смотреть. Не поможет - к психиатру, просто сразу начинать с таблеток не лучшая идея
мне магний давит тревогу нормально, ну и фарму пью (вальпроат натрия), но я прям псих.больной... крч пока не поставили мой реальный диагноз (биполярное первого типа), был трясуном лютым, но как назначили соответствующую диагнозу терапию - всё ушло, потихоньку вкатываюсь в социуи и в жизнь, не только тревога ушла, но и энергия появилась
но я бы тебе рекомендовал сначала анализы сдать (щитовидка, гормоналка, кортизол, вит Д3), начать пить базу (мультивитамины, Д3, магний) и смотреть. Не поможет - к психиатру, просто сразу начинать с таблеток не лучшая идея
>>92969
Оно начало нагреваться сильно, думал ожог получу.
Оно начало нагреваться сильно, думал ожог получу.
>>92955
И что должно означать что ты охуел от реакции? И зачем ты его высыпал в рот?
Я под каждой добавкой пали с озона стабильно вижу комментарии "стал лучше спать", "самочувствие улучшилось настоящий продукт, лайк" и т.д. И все это с фото и пруфами что продавец реальный. Но это не отменяет тот факт что у них на фото отчетливо видна паленка, т.к. такой упаковки у производителя нет.
И что должно означать что ты охуел от реакции? И зачем ты его высыпал в рот?
Я под каждой добавкой пали с озона стабильно вижу комментарии "стал лучше спать", "самочувствие улучшилось настоящий продукт, лайк" и т.д. И все это с фото и пруфами что продавец реальный. Но это не отменяет тот факт что у них на фото отчетливо видна паленка, т.к. такой упаковки у производителя нет.
>>92929
Как называется болезнь?
>ДЕБИЛ ТУПОЙ ЗАЧЕМ ЛЕЗЕШЬ МНЕ ПОХУЙ
>нет, вопрос резонный
>Порванка угомонись уже
Как называется болезнь?
>>92976
не слушай этого уебана пж, рекомендует наркоту (первые два) и антидепрессант овощащий (третий). Уебан, что ты забыл в БАДо-треде?
не слушай этого уебана пж, рекомендует наркоту (первые два) и антидепрессант овощащий (третий). Уебан, что ты забыл в БАДо-треде?
>>92984
Хз чо ты свои пуксреньк выдаешь, типикал йододифицитный обосранец, щас будет доказывать что говно подкинули. Какой нахуй резонный вопрос, вот напиши мне как ты рассуждаешь? Что в нем резонного? Я говорю 10к витамина а (подразумевая ЛЮБОЙ БЛЯДЬ), меня спрашивают 10к ЧЕГО (уже дебильно вопрос задан, что значит чего, витамина а блядь, нормальный человек бы спросил в каком виде или уточнил что хочет узнать), я ему ес-но грю дебил, отвались, и тут оказывается что это РЕЗОННЫЙ ВОПРОС. При этом ты сам же дал полный ответ на мой вопрос без всякого уточнения 10к ЧАВО там именно. Пердеж то твой в чем?
Хз чо ты свои пуксреньк выдаешь, типикал йододифицитный обосранец, щас будет доказывать что говно подкинули. Какой нахуй резонный вопрос, вот напиши мне как ты рассуждаешь? Что в нем резонного? Я говорю 10к витамина а (подразумевая ЛЮБОЙ БЛЯДЬ), меня спрашивают 10к ЧЕГО (уже дебильно вопрос задан, что значит чего, витамина а блядь, нормальный человек бы спросил в каком виде или уточнил что хочет узнать), я ему ес-но грю дебил, отвались, и тут оказывается что это РЕЗОННЫЙ ВОПРОС. При этом ты сам же дал полный ответ на мой вопрос без всякого уточнения 10к ЧАВО там именно. Пердеж то твой в чем?
>>92985
Это тот который который морковку рекламирует 100%.
Это тот который который морковку рекламирует 100%.
>>92985
А что ты от сильной тревоги предлагаешь пить? Если она реально сильная и иррациональная, то это дурка-фарма. Или ты будешь чела кормить зверобоем с огорода бабы сраки пока он не вздернется?
А что ты от сильной тревоги предлагаешь пить? Если она реально сильная и иррациональная, то это дурка-фарма. Или ты будешь чела кормить зверобоем с огорода бабы сраки пока он не вздернется?
>>92986
Что блядь это должно значить? 10к ретинол-эквивалента? 10к МЕ? 10к мкг? Выражайся яснее если хочешь получить ответ, а не как снобский петух ебаный.
>10к витамина а
Что блядь это должно значить? 10к ретинол-эквивалента? 10к МЕ? 10к мкг? Выражайся яснее если хочешь получить ответ, а не как снобский петух ебаный.
>>93002
Зачем? Если у меня паранойя то покупай и пей. Мой опыт покупки на озоне сугубо отрицательный, но может я лох просто по жизни.
Зачем? Если у меня паранойя то покупай и пей. Мой опыт покупки на озоне сугубо отрицательный, но может я лох просто по жизни.
нахуя вам ваще бренды забугорные эваларчика православного хватит всем
>>92985
То что нужно от тревоги, тревога низкий серотонин
Почему наркота? Написал же раз в неделю
>антидепрессант овощащий (третий)
То что нужно от тревоги, тревога низкий серотонин
>рекомендует наркоту (первые два)
Почему наркота? Написал же раз в неделю
276 Кб, 1449x1531>>92948
На меня не действует нихуя, разве что кофеин увеличивает немного тревогу при стрессе, а тех обещанных бафов не чувствую
На меня не действует нихуя, разве что кофеин увеличивает немного тревогу при стрессе, а тех обещанных бафов не чувствую
>>93040
а зачем жрешь столько а? с прыщами борешься или какой профит?
он же вроде в печени откладывается, анализы сдаешь хоть?
а зачем жрешь столько а? с прыщами борешься или какой профит?
он же вроде в печени откладывается, анализы сдаешь хоть?
>>89742
Из-за цинка
Из-за цинка
>>90895
Антон, ты дебил? В сентябре а тебя результат хороший, потому что летом солнца много. Поэтому летом вообще можно не пить
Антон, ты дебил? В сентябре а тебя результат хороший, потому что летом солнца много. Поэтому летом вообще можно не пить
>>91686
Ежовик , лецитин, гинкго билоба
Ежовик , лецитин, гинкго билоба
>>93066
Я сверялся с гуглом перед тем как писать тот пост, после 5г пищеварение идет по пизде и аритмия с шоком.
Безопасен вроде биотин, можно хавать горстями. Толку ноль правда.
>Витамин С безопасен в высоких дозах
Я сверялся с гуглом перед тем как писать тот пост, после 5г пищеварение идет по пизде и аритмия с шоком.
Безопасен вроде биотин, можно хавать горстями. Толку ноль правда.
>>93072
Не знаю, в этом нет надобности; заказал с айхерба через посредника. Я не настолько богат чтобы играть в рулетку, покупая на местных маркетплейсах вб\озон.
>у тебя куаркод на now сканируется?
Не знаю, в этом нет надобности; заказал с айхерба через посредника. Я не настолько богат чтобы играть в рулетку, покупая на местных маркетплейсах вб\озон.
>>93110
Трамадол ещё серотонин и норадреналин трогает
Трамадол ещё серотонин и норадреналин трогает
>>93076
Полинг пил по 10,000 и ничего. В гугле от любого бада кладбище гроб
Полинг пил по 10,000 и ничего. В гугле от любого бада кладбище гроб
Почему ацц такой вкусный, несколько кружек выпиваю. И зачем делают мармеладки и пишут что суточная доза 1-2 штуки
>>93122
Сомневаюсь что такие подделывают. Там же специфичные капсулы черные. Такие слишком дорого подделывать и слишком нишевые витамины.
Сомневаюсь что такие подделывают. Там же специфичные капсулы черные. Такие слишком дорого подделывать и слишком нишевые витамины.
>>93124
Сомнений больше вызвало когда посмотрел в другом магазине, там такая же упаковка, но дно без цифр белых и углубления, хотя по идее упаковки должны быть одинаковые. И какому продавцу верить
Сомнений больше вызвало когда посмотрел в другом магазине, там такая же упаковка, но дно без цифр белых и углубления, хотя по идее упаковки должны быть одинаковые. И какому продавцу верить
>>93125
Вот у этого продавца точно не паль https://www.ozon.ru/product/vitaminy-dlya-zhenshchin-eva-now-eve-multivitaminy-dlya-zhenshchin-90-gelevyh-kapsul-809332259/я у него весь now беру. Вроде банка такая же
Вот у этого продавца точно не паль https://www.ozon.ru/product/vitaminy-dlya-zhenshchin-eva-now-eve-multivitaminy-dlya-zhenshchin-90-gelevyh-kapsul-809332259/я у него весь now беру. Вроде банка такая же
>>93125
Дно банки может отличаться от партии к партии. Норма.
Дно банки может отличаться от партии к партии. Норма.
>>93135
да, как в фоллауте ёпта, выпил и на садоводе весь шмот дешевле стал
>Правда что красноречие бустит
да, как в фоллауте ёпта, выпил и на садоводе весь шмот дешевле стал
>>93136
+1 уговорил супермутантов под саратовым не сбрасывать меня в чан с гойдой, так бы щас бродил по сибири, захватывал рабов
+1 уговорил супермутантов под саратовым не сбрасывать меня в чан с гойдой, так бы щас бродил по сибири, захватывал рабов
>>92918
Ту пердей
Ту пердей
>>93061
Только для тех кто:
1) живёт на солнечном юге
2) много времени проводит на улице
Для всех остальных нужно круглый год пить.
> Поэтому летом вообще можно не пить
Только для тех кто:
1) живёт на солнечном юге
2) много времени проводит на улице
Для всех остальных нужно круглый год пить.
246 Кб, mp4,332x498, 0:05
>>93036
От химического кофеина в таблетках у меня только тряска повышается и симптомы СДВГ усиливаются в разы (причина тряски)?
А дабл эспрессо из свежемеленого зернового кофе наоборот дебафит мне СДВГ и даёт мне мега концентрацию на 3-4 часа прямо с состоянием потока.
Хотя в пересчёте на кофеин и в первом и втором случае я потребляю его одинаково.
почему так??
От химического кофеина в таблетках у меня только тряска повышается и симптомы СДВГ усиливаются в разы (причина тряски)?
А дабл эспрессо из свежемеленого зернового кофе наоборот дебафит мне СДВГ и даёт мне мега концентрацию на 3-4 часа прямо с состоянием потока.
Хотя в пересчёте на кофеин и в первом и втором случае я потребляю его одинаково.
почему так??
>>93207
В таблетках чистый кофеин, кофеин из кофе или чая действует совместно с другими веществами из кофе или чая и оказывает другой эффект.
> почему так??
В таблетках чистый кофеин, кофеин из кофе или чая действует совместно с другими веществами из кофе или чая и оказывает другой эффект.
>>93043
Не
Не
>>93217
Там и сама формула кофеина и изометрия молекулы может быть разной скорее всего.
> В таблетках чистый кофеин
Там и сама формула кофеина и изометрия молекулы может быть разной скорее всего.
>>93207
попробуй л-теанин мб, концентрат веществ фокусирущих внимание без тряски
попробуй л-теанин мб, концентрат веществ фокусирущих внимание без тряски
>>93207
Эспрессо с сахаром пьешь? Запей таблетку кофеина стаканом теплого, жирного молока с медом или вареньем и получишь тот же эффект уменьшения тряски.
Эспрессо с сахаром пьешь? Запей таблетку кофеина стаканом теплого, жирного молока с медом или вареньем и получишь тот же эффект уменьшения тряски.
>>92824
У цинка очень хуёвая биодоступность, особенно у не-хелатных форм, из пищи тоже хуёво цинк усваивается.
Ну и вот что выдал гугл при поверхностном гугле.
У цинка очень хуёвая биодоступность, особенно у не-хелатных форм, из пищи тоже хуёво цинк усваивается.
Ну и вот что выдал гугл при поверхностном гугле.
>Глюконат цинка
>биодоступность цинка в этой форме очень низка, и его ценность ничтожна
>>93427
Разница минимальна только за пиколинатные формы минералов придётся платить овепрайс.
Разница минимальна только за пиколинатные формы минералов придётся платить овепрайс.
Когда принимаю цинк дрочу по 3 раза в день, жестко борода растет и вообще волосы по всему телу. Стоит прекратить и через пару дней уже и дрочить не хочу и борода не растет. Сэймы есть?
>>93439
Хелатные формы только Олимп и Эвалар выпускает.
Хелатные формы только Олимп и Эвалар выпускает.
Перекат
>>1593545 (OP)
>>1593545 (OP)
1019 Кб, 1080x1080>>93553
Обиделся что тебя опередили? Не плачь маленький, уверен в следущий раз у тебя все получится!
Обиделся что тебя опередили? Не плачь маленький, уверен в следущий раз у тебя все получится!
что можно из бадов попить для облегчения хронического синусита/фарингита?аллергического характера,кроме антигистаминных
>>93532
Да, то же самое, зависимость есть. Кстати надо подрочить...
Да, то же самое, зависимость есть. Кстати надо подрочить...
>>93588
Мне ничего не помогает. Просто нос промываю. Очень хорошо помогает промывать фурациллином в шипучих таблетках. Там он с содой что ли.
Мне ничего не помогает. Просто нос промываю. Очень хорошо помогает промывать фурациллином в шипучих таблетках. Там он с содой что ли.
>>93588
А у тебя дома влажность какая?
А у тебя дома влажность какая?
>>93588
То что в следующем треде в первых двух ОП пиках.
То что в следующем треде в первых двух ОП пиках.
>>93646
https://www.ozon.ru/product/solgar-pikolinat-tsinka-tab-100-140463486/ но он подорожал, я брал перед нг за 800
https://www.ozon.ru/product/solgar-pikolinat-tsinka-tab-100-140463486/ но он подорожал, я брал перед нг за 800
>>93666
Это ж солгар, он в каждой аптеке есть, нах ты его на озоне заказываешь? Скоро чтобы передернуть тоже в озон будете ходить блядь.
Это ж солгар, он в каждой аптеке есть, нах ты его на озоне заказываешь? Скоро чтобы передернуть тоже в озон будете ходить блядь.
>>93728
У меня без цинка волосы на щеках вообще не растут, усы растут но жидкие, на теле волосы не растут. Только начинаю принимать сразу на груди волосы начинают переть, на щеках отрастают за 1 сутки не слабо, усы почему-то вообще рыжими становятся, и вообще щетина жесткая становится. Я без цинка не могу электро бритвой бриться, а с цинком норм.
У меня без цинка волосы на щеках вообще не растут, усы растут но жидкие, на теле волосы не растут. Только начинаю принимать сразу на груди волосы начинают переть, на щеках отрастают за 1 сутки не слабо, усы почему-то вообще рыжими становятся, и вообще щетина жесткая становится. Я без цинка не могу электро бритвой бриться, а с цинком норм.