Когда-нибудь в шапке треда будет расписана база, но не сегодня.
На моём опыте, пожалуй самый удобный сайт для просмотра состава продуктов: https://fitaudit.ru/food
На моём опыте, пожалуй самый удобный сайт для просмотра состава продуктов: https://fitaudit.ru/food
М
51 Кб, 400x400Поясните за пикрил. Только недавно узнал о нём. Хуита типа глицина или работающая вещь?
>>1627034 →
чё за ниацын
чё за ниацын
>>1627079 →
Причина пожежи, если учесть, что ты примерно прочувствовал что-то?
Причина пожежи, если учесть, что ты примерно прочувствовал что-то?
>>27131
Бэтри.
Бэтри.
>>27131
4ая строка вна 1ом пикриле у опа.
4ая строка вна 1ом пикриле у опа.
>>27123
Работает, лечил им траблы с головой после кароны. Правда через месяц на меня перестал действовать, переключился на проспекту
Работает, лечил им траблы с головой после кароны. Правда через месяц на меня перестал действовать, переключился на проспекту
>>27132
Хуйня твоя глицин. Не делает литералли ничего
Хуйня твоя глицин. Не делает литералли ничего
>>27312
Обезьяна по-твоему не животное?
Обезьяна по-твоему не животное?
>>1627034 →
Мемпрессий не существует, но b3 это гигабаза. Поднимает уровень NAD+. Но может наебнуть печень. Пью пикрелейтед, думаю не сильно опасная дозировка, не типичные 500мг американские. Стоит копейки, польза гигантская. Получаю с нее niacin flush кайфовый все еще, правда не каждый день. Может дозировка плавает в таблетках, хз.
Помимо этого мне кажется помогает с курением. При ее регулярном приеме меньше тянет курить + сам процесс доставляет гораздо меньше. По сути курение превращается скорее в неприятную привычку, так как нет особого удовольствия=позитивного подкрепления.
Мемпрессий не существует, но b3 это гигабаза. Поднимает уровень NAD+. Но может наебнуть печень. Пью пикрелейтед, думаю не сильно опасная дозировка, не типичные 500мг американские. Стоит копейки, польза гигантская. Получаю с нее niacin flush кайфовый все еще, правда не каждый день. Может дозировка плавает в таблетках, хз.
Помимо этого мне кажется помогает с курением. При ее регулярном приеме меньше тянет курить + сам процесс доставляет гораздо меньше. По сути курение превращается скорее в неприятную привычку, так как нет особого удовольствия=позитивного подкрепления.
>>27459
Ну и базовое напоминание, что NAD содержится во всех клетках организма и отчасти отвечает за старение организма на клеточном уровне. Поэтому высокий уровень NAD это гигабаза. 90% картинок в интернете не загружаются, поэтому что есть.
Ну и помимо b3 нужно заниматься физухой, так как упражнения также повышают уровень NAD. На третьем пике нижняя линяя - уровень NAD у нормисов в разном возрасте, средняя линяя у endurance runners, верхняя у sprinters.
Ну и базовое напоминание, что NAD содержится во всех клетках организма и отчасти отвечает за старение организма на клеточном уровне. Поэтому высокий уровень NAD это гигабаза. 90% картинок в интернете не загружаются, поэтому что есть.
Ну и помимо b3 нужно заниматься физухой, так как упражнения также повышают уровень NAD. На третьем пике нижняя линяя - уровень NAD у нормисов в разном возрасте, средняя линяя у endurance runners, верхняя у sprinters.
>>27461
Ну и базовая демонстрация разницы между марафонцем (endurance runner) и спринтером
Ну и базовая демонстрация разницы между марафонцем (endurance runner) и спринтером
>>27462
И чо тут? У тощих меньше мышцы по объёму, но аналогично накачаны и высушены?
А ещё после марафонов бегуны отдыхают неделю, т.к. всё тело ломит от гиперконцентрации молочной.
>базовая демонстрация разницы
И чо тут? У тощих меньше мышцы по объёму, но аналогично накачаны и высушены?
А ещё после марафонов бегуны отдыхают неделю, т.к. всё тело ломит от гиперконцентрации молочной.
>>27469
pochtoy.com
правда мне еще не дошли посылки в этом году, но в прошлом 2 раза через них заказывал.
Есть минус, несмотря на заявленную доставку до 1кг (по факту 750г) за 12 баксов (плюс 3 бакса страховка) по факту оплатить нужно будет где то 35 баксов, после чего тебе пересчитают и вернут где то 15-17 баксов назад на счет которые можно будет использовать для следующего заказа.
pochtoy.com
правда мне еще не дошли посылки в этом году, но в прошлом 2 раза через них заказывал.
Есть минус, несмотря на заявленную доставку до 1кг (по факту 750г) за 12 баксов (плюс 3 бакса страховка) по факту оплатить нужно будет где то 35 баксов, после чего тебе пересчитают и вернут где то 15-17 баксов назад на счет которые можно будет использовать для следующего заказа.
>>27471
Точнее оплатить нужно где то 30-32 бакса
Точнее оплатить нужно где то 30-32 бакса
>>27471
И доллар у них стоит на 20-25% дороже оф курса. Но товары выкупают с промокодами, кроме промокодов новорегов, разумеется. На айхербе часто скидки есть 15-25% имеет смысл брать в это время.
И доллар у них стоит на 20-25% дороже оф курса. Но товары выкупают с промокодами, кроме промокодов новорегов, разумеется. На айхербе часто скидки есть 15-25% имеет смысл брать в это время.
9 Кб, 168x300>>27492
Нет, насколько я понимаю, спринтеры одни из немногих спортсменов, которые тягают веса в зальчике
Нет, насколько я понимаю, спринтеры одни из немногих спортсменов, которые тягают веса в зальчике
>>27471
А пользовался боксберри? Кто лучше, хуже?
И кстати, за сколько дней в среднем доставляют в твой город?
А пользовался боксберри? Кто лучше, хуже?
И кстати, за сколько дней в среднем доставляют в твой город?
>>27520
В прошлом году доставляли через 5post, сейчас вроде да, сдэком
>>27521
Не пользовался. В прошлом году когда выбирал мне pochtoy.com показался самым лучшим вариком (но тогда я ещё не знал про их минус который выше описал, лол), как сейчас не знаю. Но точно не рекомендую покупать через сдэк, там могут наебать с байерами. На почтой.ком удобно просто кидаешь ссылки на нужные товары прямо на сайте, не нужно в телеге списываться с байерами и прочая подробная хуйня.
В прошлом году доставляли через 5post, сейчас вроде да, сдэком
>>27521
Не пользовался. В прошлом году когда выбирал мне pochtoy.com показался самым лучшим вариком (но тогда я ещё не знал про их минус который выше описал, лол), как сейчас не знаю. Но точно не рекомендую покупать через сдэк, там могут наебать с байерами. На почтой.ком удобно просто кидаешь ссылки на нужные товары прямо на сайте, не нужно в телеге списываться с байерами и прочая подробная хуйня.
>>27521
Насчёт доставки думаю что в районе месяца было в прошлом году. Но сейчас заказ от 14 мая ещё не получил, причем в одном месте показывает, что отправлено, в другом что на складе. Уведомление о регистрации посылки от сдэка получил, но посылка к ним ещё не пришла. Хз когда дойдет
Насчёт доставки думаю что в районе месяца было в прошлом году. Но сейчас заказ от 14 мая ещё не получил, причем в одном месте показывает, что отправлено, в другом что на складе. Уведомление о регистрации посылки от сдэка получил, но посылка к ним ещё не пришла. Хз когда дойдет
>>27560
Алсо, у них всегда есть промокоды на бесплатный выкуп с айхерба, если что.
Алсо, у них всегда есть промокоды на бесплатный выкуп с айхерба, если что.
Везде говорят что малат магния нужно принимать утром/днём, потому что от малата бодрит. А меня один хуй, клонит в сон, становлюсь вялым как от глицината магния.
У вас как?
У вас как?
>>27629
На меня лично работает только магний цитрат - дает просраться. Что от малата что от глицината толку 0.
Чтобы бодрило принимай кофеин 100мг, чтобы убрать сопутствующую тряску добавь 100-200мг л-теанина.
На меня лично работает только магний цитрат - дает просраться. Что от малата что от глицината толку 0.
Чтобы бодрило принимай кофеин 100мг, чтобы убрать сопутствующую тряску добавь 100-200мг л-теанина.
>>27629
Тоже не заметил особого эффекта от яблочной кислоты.
Тоже не заметил особого эффекта от яблочной кислоты.
>>27660
лол бля а я неделю принимаю цитрат и поход в сартир нормализовался ни запора ни паноса
лол бля а я неделю принимаю цитрат и поход в сартир нормализовался ни запора ни паноса
Аноны, кто нибудь может знает нормальный цитруллин который в рашке купить можно? На канале bodybuildingrussia делают обзоры, там внезапно цитруллин, но в потешных капсулах, от глс оказался норм. Правда он там по формуле половина цитруллина и половина малата, а лучше брать по формуле 2:1. На ютубе есть полные обзоры, тут текстовые. А вот от какого то другого бренда жестко наебали и дозировка всего в 25% от заявленной. Есть еще тест вот от этого бренда
https://www.ozon.ru/product/l-tsitrullin-atletic-food-l-citrulline-dl-malate-2-1-micronized-100-gramm-naturalnyy-40-portsiy-487115114/
реальная дозировка 65% от заявленной
https://www.ozon.ru/product/l-tsitrullin-atletic-food-l-citrulline-dl-malate-2-1-micronized-100-gramm-naturalnyy-40-portsiy-487115114/
реальная дозировка 65% от заявленной
Каково влияние л-карнитина на организм пожилого человека? Хочу отговорить близкого человека. Про свойства самого л-к и принцип действия знаю, но хочется узнать все подводные.
>>27896
Там наверное алкар? Так как в отличии от обычного, ацетиловая форма проходит ГЭБ. На пикче хуйня сказана и вообще маркетинговое позиционирование типа алкар для мозга, а обычная форма для жиросжигания это пиздеж. Разница в том, что алкар проходит гэб и доходит до мозга
Там наверное алкар? Так как в отличии от обычного, ацетиловая форма проходит ГЭБ. На пикче хуйня сказана и вообще маркетинговое позиционирование типа алкар для мозга, а обычная форма для жиросжигания это пиздеж. Разница в том, что алкар проходит гэб и доходит до мозга
>>27910
Хуяль
Хуяль
>>27975
Он не сжигает жир сам по себе, только во время тренировок. То есть въебал карнитина и пошел бегать, тогда эффект будет (в теории)
Он не сжигает жир сам по себе, только во время тренировок. То есть въебал карнитина и пошел бегать, тогда эффект будет (в теории)
>>27879
Эх, сейчас бы переводить деньги мутной компании из Казахстана и еще при регистрации отставлять полные паспортные данные, лол
Эх, сейчас бы переводить деньги мутной компании из Казахстана и еще при регистрации отставлять полные паспортные данные, лол
>>28057
лол пчел в скотоублюдии ты скоро картошку в магазе буш по паспорту покупать + недавняя инфа про слежку за нормисами через пвз
лол пчел в скотоублюдии ты скоро картошку в магазе буш по паспорту покупать + недавняя инфа про слежку за нормисами через пвз
>>28061
Заказываю доставку с ОЗОН, ЗЯ, Алиэкспресс - нигде не просят ПД. Когда можно было заказать доставку с айхерба, то ПД оставлял только в боксберри. А тут компания в КЗ и еще не факт, что к тебе после оплаты не придут с вопросами
Заказываю доставку с ОЗОН, ЗЯ, Алиэкспресс - нигде не просят ПД. Когда можно было заказать доставку с айхерба, то ПД оставлял только в боксберри. А тут компания в КЗ и еще не факт, что к тебе после оплаты не придут с вопросами
>>28072
Если ты не в курсе, то айхерб отвалился не и из-за блока по сети, а из-за иска эвалара
Если ты не в курсе, то айхерб отвалился не и из-за блока по сети, а из-за иска эвалара
>>28076
Каво, чё, бля?
Даже в списке ушедших компаний в 22, которые проебали 30+/-% рынка своего сбыта, стоит айхерб.
Таблетки пей, шиз.
>>28072
>>28078
И что, на фатерлянде, гишпании, и остальном еу с вышедшими островными теперь можно купить любую мурцовку из сшп, не будет ошибок заказа?
>из-за и
Каво, чё, бля?
>The global marketplace of goods for a healthy lifestyle iHerb February 25, 2022 announced the temporary suspension of the receipt of orders from Russia. The temporary refusal to accept new orders marketplace explains logistical problems. At the same time, restrictions are introduced in Ukraine, Belarus and Moldova
Даже в списке ушедших компаний в 22, которые проебали 30+/-% рынка своего сбыта, стоит айхерб.
Таблетки пей, шиз.
>>28072
>Какая ещё
>>28078
>из списка
И что, на фатерлянде, гишпании, и остальном еу с вышедшими островными теперь можно купить любую мурцовку из сшп, не будет ошибок заказа?
>>28167
повышает конечно, он снижает пролактин, имитирует дофамин
повышает конечно, он снижает пролактин, имитирует дофамин
>>28221
Там ФИО только надо
Там ФИО только надо
>>28111
Вы глупыши, тот анон прав. Айхерб начал закрытие после того, как там мелатонин и ещё некоторые БАДы запретили продавать. Типа производство должно быть только российское, из-за рубежа не ввозить. В итоге через Озон и другие российские поставщики спокойно можно было заказывать, с наценкой побольше, но не через айхерб.
Вы глупыши, тот анон прав. Айхерб начал закрытие после того, как там мелатонин и ещё некоторые БАДы запретили продавать. Типа производство должно быть только российское, из-за рубежа не ввозить. В итоге через Озон и другие российские поставщики спокойно можно было заказывать, с наценкой побольше, но не через айхерб.
Ваше мнение по элеутерококку в качестве стимулянта? Эффект сравним с кофеином или хуйня из по коня?
Короче ежовик мне не зашел, начались какие то легкие панические атаки через пару недель. Зато кордицепс милитарис порадовал, уже на след день лютый стояк
>>28263
Году в 2017 примерно именно на айхербе всё это прикрыли, озоном тогда не пользовался, не знаю. Другие БАДы можно было на айхербе покупать, но не мелатонин.
Году в 2017 примерно именно на айхербе всё это прикрыли, озоном тогда не пользовался, не знаю. Другие БАДы можно было на айхербе покупать, но не мелатонин.
Посоны, не забывайте сохранять каждый бадотред в архиваче
>>28261
Хуйня, попробуй фенотропил
Хуйня, попробуй фенотропил
Почему ноотроп тред сдох? Чё в витамино треде обсуждать можно? Сдаешь анализы и закрываешь дефициты
как витекс купить без рецепта, хелп, хочу попробовать
Сап. Зашел недавно в аптеку и на блядский фенибут теперь рецепт просят. У какого врача можно выбить себе рецепт? Пиздовать к платному, за колеса в 200рублей? Что за блядский цирк?
>>29241
Зачем тебе феник? Зашёл в мелкую несетевую аптеку, затарился тремя пачками гидозепама. От него хотя бы какой-то эффект есть. Рецепт даже не спрашивали.
Зачем тебе феник? Зашёл в мелкую несетевую аптеку, затарился тремя пачками гидозепама. От него хотя бы какой-то эффект есть. Рецепт даже не спрашивали.
>>29241
Так он с 2008 года по рецепту, от него абстинентный синдром развивается при неконтролируемом приеме
Так он с 2008 года по рецепту, от него абстинентный синдром развивается при неконтролируемом приеме
На первом пике в табличке не стакаются B12 B6 B1. Зачем тогда выпускают инъекционные формы этого комбо? Мильгамма и прочие
>>29306
Все стакается, оп дегенерат просто. Не стакаться в теории они могут лишь при овердозе одного из витаминов, так как всасываются они одинаковыми транспортерами
Все стакается, оп дегенерат просто. Не стакаться в теории они могут лишь при овердозе одного из витаминов, так как всасываются они одинаковыми транспортерами
>>29241
Едешь в РБ покупаешь запас фенибута без рецепта.
Едешь в РБ покупаешь запас фенибута без рецепта.
>>27560
Вчера получил посылку, полтора месяца получается.
Вчера получил посылку, полтора месяца получается.
Посоветуйте какой-нибудь бадик для кожи. У меня прыщи и мелкие пупырышки через которые лезет гной если надавать. Если перестаю есть сладкое их меньше становиться намного, но полностью не пропадают. Такая фигня на лице и немного она плечах со спиной
>>29742
Челы с тяжелой формой акне принимают мегадозы пантотеновой кислоты. Но там возможна побочка в виде выпадения волос. Но ее вроде бы контрит прием л-карнитина. Можешь попробовать дозу в 250-500мг/день, это не мегадозинг.
Челы с тяжелой формой акне принимают мегадозы пантотеновой кислоты. Но там возможна побочка в виде выпадения волос. Но ее вроде бы контрит прием л-карнитина. Можешь попробовать дозу в 250-500мг/день, это не мегадозинг.
48 Кб, 375x530>>29742
А если на плечах и спине...у меня тоже было типа пикрелейтеда, прошло когда вылечил лямблиоз.
А если на плечах и спине...у меня тоже было типа пикрелейтеда, прошло когда вылечил лямблиоз.
Здарова баданы, можете посоветовать комплекс инъекционных витаминов? У меня проблемы с желудком, хуево пища усваивается ну и у орального приема таблеток вроде бы хуже биодоступность, чем от укольчика в мышцу
>>29742
Третиноин от менарини с wb в концентрации 0,025%. Если проф. косметика то ретинол с концентрацией 0,4%
БАДы от прыщей это туфта, да и не таких вроде.
Третиноин от менарини с wb в концентрации 0,025%. Если проф. косметика то ретинол с концентрацией 0,4%
БАДы от прыщей это туфта, да и не таких вроде.
>>29742
Омега 3 пробовал? Вроде топ 1 бад против акне
Омега 3 пробовал? Вроде топ 1 бад против акне
>>29254
От фенибута есть эффекты. Идеальный сон, повышение настроения, эмоций, удовольствия
От фенибута есть эффекты. Идеальный сон, повышение настроения, эмоций, удовольствия
>>29896
Третиноин разгладит носогубки? Мне 35, в целом кожей доволен, пропил коллаген от vp 3 месяца - стала близко к идеальной, но средняя зона потихоньку начинает съезжать, вот и думаю...
> Третиноин от менарини с wb в концентрации 0,025%. Если проф. косметика то ретинол с концентрацией 0,4%
Третиноин разгладит носогубки? Мне 35, в целом кожей доволен, пропил коллаген от vp 3 месяца - стала близко к идеальной, но средняя зона потихоньку начинает съезжать, вот и думаю...
>>29961
Хз, считается, что для того чтобы увидеть ервые результаты нужно пользоваться минимум 9 месяцев в идеале год. Наносить первые две недели раз в 3 дня потом две недели раз в 2 дня, потом каждый день.
Первый месяц должно быть жесткое шелушение кожи, если нету, то скорее всего крем не рабочий.
Обязательно наносить спф50 pa+++, иначе рискуешь получить ожог даже зимой в пасмурную погоду, побыв под солнцем больше 10 минут.
>Третиноин разгладит носогубки?
Хз, считается, что для того чтобы увидеть ервые результаты нужно пользоваться минимум 9 месяцев в идеале год. Наносить первые две недели раз в 3 дня потом две недели раз в 2 дня, потом каждый день.
Первый месяц должно быть жесткое шелушение кожи, если нету, то скорее всего крем не рабочий.
Обязательно наносить спф50 pa+++, иначе рискуешь получить ожог даже зимой в пасмурную погоду, побыв под солнцем больше 10 минут.
>>30007
Лол ну и кал
>20 человек на группу
>эффект только на невоспаленных прыщах
>эффект только на некоторых зонах
Лол ну и кал
>>29961
Есть до и после фотки? Можешь скинуть в тред замазав глаза, рот и фон.
>пропил коллаген от vp 3 месяца - стала близко к идеальной
Есть до и после фотки? Можешь скинуть в тред замазав глаза, рот и фон.
>>30130
Ай, ну раз на реддите так сказали. Особенно позабавил 3 пик, 15 лет заниматся хуйней вместо того чтоб к врачу сходить это сильно.
>Уж получше трет говна
Ай, ну раз на реддите так сказали. Особенно позабавил 3 пик, 15 лет заниматся хуйней вместо того чтоб к врачу сходить это сильно.
Сап аноны, Кун 32 лвл с непопулярным мнением
Вылечился абсолютно от всех прыщей, начав курить и пить водку лол. Не ирония и даже не метаирония.
До этого: жёсткий дроч на БАДы, правильное питание, здоровый образ жизни и всякие мазюкалки.
За последние полгода: курю, пью(периодически) и добавил баню(термы)
На лице уже прошли давно, а вот плечи и спина были все в прыщах. Через полгода - абсолютно все прошло. Думайте сами.
Вылечился абсолютно от всех прыщей, начав курить и пить водку лол. Не ирония и даже не метаирония.
До этого: жёсткий дроч на БАДы, правильное питание, здоровый образ жизни и всякие мазюкалки.
За последние полгода: курю, пью(периодически) и добавил баню(термы)
На лице уже прошли давно, а вот плечи и спина были все в прыщах. Через полгода - абсолютно все прошло. Думайте сами.
>>30139
Бля лол, не на ту доску, ну похуй
Из полезного могу сказать вот что:
Фоткаете все свои БАДы, желательно поставить их вместе и отправляете в грок или гопоту, оцени БАДы и составь график приёма всех бадов, чтобы максимально было полезно и усваивалось. Теперь у меня кайфовый список как что нужно пить
Бля лол, не на ту доску, ну похуй
Из полезного могу сказать вот что:
Фоткаете все свои БАДы, желательно поставить их вместе и отправляете в грок или гопоту, оцени БАДы и составь график приёма всех бадов, чтобы максимально было полезно и усваивалось. Теперь у меня кайфовый список как что нужно пить
>>30521
третиноин менарини 0.1% с wb. Солнцезащитой не пользуюсь. Где не появляются прыщи туда почти не мажу
третиноин менарини 0.1% с wb. Солнцезащитой не пользуюсь. Где не появляются прыщи туда почти не мажу
Аноны, астаксантин оказался лютейшей базой. Я вообще не загорел, нет никакого следа между рукой закрытой рукавом футболки и остальной рукой. Раньше мне достаточно было 1 (один) раз выйти на солнце часов в 12 дня чтобы сгореть, в этом году таких дней было несколько, не говоря уже о прогулках после 16, а кожа как будто вообще не выходил. Рбаотает лучше чем сз крем от биоре ориг, который заказывал из Японии и с которым я один хуй загорал. Про вопрос удобства в сравнении с сз кремом вообще молчу.
Брал самый уважаемый на реддите бренд астаксантина. Если будете брать пидорахоастаксантин, то он в лучшем случае будет искуственный, это еще если повезет. Астаксантин подделывают пиздец просто. Вот вам тесты астакстантинов американских нонеймов кроме bulk supplements разве что от нау, например. Посмотрю что будет еще к концу лета, но вряд ли что то сильно изменится. Похоже придется на следующее лето опять заказывать
Брал самый уважаемый на реддите бренд астаксантина. Если будете брать пидорахоастаксантин, то он в лучшем случае будет искуственный, это еще если повезет. Астаксантин подделывают пиздец просто. Вот вам тесты астакстантинов американских нонеймов кроме bulk supplements разве что от нау, например. Посмотрю что будет еще к концу лета, но вряд ли что то сильно изменится. Похоже придется на следующее лето опять заказывать
Здравствуйте, наверное, платина, но от какого магния меньше всего рвёт днище? Или если у меня рвёт, то мне и не нужно нормальные 400 мг в сутки?
>>30614
В первые 2-8 недель может от любого, даже от 100мг в день. А так от любого кроме оксида и цитрата не должно
В первые 2-8 недель может от любого, даже от 100мг в день. А так от любого кроме оксида и цитрата не должно
117 Кб, 875x875>>30628
Собственно тот, что я выше описал, по крайней мере я его для этого покупал. Ну а так еще много чего заявлено, антиоксидант же.
Тут правда на скрине во втором треде чел заявляет, что астаксантин якобы защищает только от uvb лучей, но не от uva, это пиздеж
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28170435/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12354422/
Собственно тот, что я выше описал, по крайней мере я его для этого покупал. Ну а так еще много чего заявлено, антиоксидант же.
Тут правда на скрине во втором треде чел заявляет, что астаксантин якобы защищает только от uvb лучей, но не от uva, это пиздеж
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28170435/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12354422/
>>30655
Так никто и не загорает, тем более я просто физически не могу загореть. Сгореть - да. Речь о том, чтобы пребывать на улице в солнечную погоду.
Так никто и не загорает, тем более я просто физически не могу загореть. Сгореть - да. Речь о том, чтобы пребывать на улице в солнечную погоду.
>>30655
>>30656
Щас бы питаться современной псевдопищей и вообще жить максимально неправильно и жаловаться что в 70 лет рак кожи АТ СОЛНЦА случился, а не от того что ты калич иммунодефицитный и бояться не солнца надо было, а всяческой химии и стрессов, кстати включа санскрины, вы состав изучали вообще? Рак кожи если не от солнца так от самой "защиты" получишь. Дауны, блять, главное не сгорать, но это надо быть ультрадауном чтоб еще в детстве не понять этого. А так - пребывание на солнце очень полезно для здоровья, в том числе для иммунитета, который вас от рака и не только кожи должен защищать.
>>30656
Щас бы питаться современной псевдопищей и вообще жить максимально неправильно и жаловаться что в 70 лет рак кожи АТ СОЛНЦА случился, а не от того что ты калич иммунодефицитный и бояться не солнца надо было, а всяческой химии и стрессов, кстати включа санскрины, вы состав изучали вообще? Рак кожи если не от солнца так от самой "защиты" получишь. Дауны, блять, главное не сгорать, но это надо быть ультрадауном чтоб еще в детстве не понять этого. А так - пребывание на солнце очень полезно для здоровья, в том числе для иммунитета, который вас от рака и не только кожи должен защищать.
>>30656
Таскай кепку и без шортов с майками.
>>30660
Ну, не у каждого прола есть свой королевский лес и пруд, где можно шастать и питаться дичью с рыбовым, которая от натурал селекшену дожила и выжила, самые сильные особи, так скать.
Ну, ты ведь сам состоишь из химии, ей дышишь, её пьешь и выводишь. Ежели на молекулы разобрать, то химота всяческая.
Ну, ты понел, что взаимоисключающие, понел же?
В периоды активности достаточно просто побыть. А ещё принимать ванны солнечные строго рано утром или поздно вечером, но онкологи говорит, что не нужно. Я им верю.
И какой там иммунитет, что нельзя с едой получить? И какое здоровье?
>Сгореть - да.
Таскай кепку и без шортов с майками.
>>30660
>псевдопищей
Ну, не у каждого прола есть свой королевский лес и пруд, где можно шастать и питаться дичью с рыбовым, которая от натурал селекшену дожила и выжила, самые сильные особи, так скать.
>всяческой химии
Ну, ты ведь сам состоишь из химии, ей дышишь, её пьешь и выводишь. Ежели на молекулы разобрать, то химота всяческая.
>бояться
>стрессов
Ну, ты понел, что взаимоисключающие, понел же?
>главное не сгорать
В периоды активности достаточно просто побыть. А ещё принимать ванны солнечные строго рано утром или поздно вечером, но онкологи говорит, что не нужно. Я им верю.
>для здоровья
>в том числе для иммунитета
И какой там иммунитет, что нельзя с едой получить? И какое здоровье?
486 Кб, 1038x1408>>30660
Откуда у пидорах такая любовь к агрессивному "доказательству" того, что НИНУЖНА то в чем они не разбираются как будто их кто то заставляет покупать что то? Кроме пидорах ни у кого такой наглядной демонстрации эффекта даннинга крюгера не видел. То в теме днк тестов приходят рррякающие пидорахи с мантрами про развод как будто их лично кто то заставляет покупать и сдавать, да вообще в любой теме практически появляются ряякающие пидорашки.
>>30667
Нахуя мне таскать неудобный головной убор и одеваться как зимой если можно просто пить базовый астаксантин. Плюс
типичное место сгорания (до боли) у меня это шея и прилегающая территория. Кожа сгорает (а не загорает) если в коже много феомеланина.
Откуда у пидорах такая любовь к агрессивному "доказательству" того, что НИНУЖНА то в чем они не разбираются как будто их кто то заставляет покупать что то? Кроме пидорах ни у кого такой наглядной демонстрации эффекта даннинга крюгера не видел. То в теме днк тестов приходят рррякающие пидорахи с мантрами про развод как будто их лично кто то заставляет покупать и сдавать, да вообще в любой теме практически появляются ряякающие пидорашки.
>>30667
>Таскай кепку и без шортов с майками.
Нахуя мне таскать неудобный головной убор и одеваться как зимой если можно просто пить базовый астаксантин. Плюс
типичное место сгорания (до боли) у меня это шея и прилегающая территория. Кожа сгорает (а не загорает) если в коже много феомеланина.
>>30668
Таскай удобный, ёбта. Панаму или что там тебе нраица.
Тонкая хэбэ рубаха с воротником. Даже в африках так ходят и у негров аналогично шанс меланомы и не только есть, хоть и ниже, чем у остальных.
>неудобный
Таскай удобный, ёбта. Панаму или что там тебе нраица.
>шея и прилегающая территория.
Тонкая хэбэ рубаха с воротником. Даже в африках так ходят и у негров аналогично шанс меланомы и не только есть, хоть и ниже, чем у остальных.
>>30667
Классический коуп дурачков, якобы либо буквально (тяжелый дебилизм) не понимающих о какой химии речь. Ну так ебани цианида, это же тое химия, не? Ты же химия, все вокруг химия, ну выпей пожалуйста цианида.
Хороший гой. А 30 грамм клетчатки напихал в кишку себе сегодня? Гастроэнтерологи приказали, иначе от рака кишечника сдохнешь и прочего. А двадцатый бустер поставил или страх потерял совсем? Вирус еще гуляет, убьет!
Остальные тейки тоже слабоумный бред, с таким дауном нереально дискутировать
>Ну, ты ведь сам состоишь из химии, ей дышишь, её пьешь и выводишь. Ежели на молекулы разобрать, то химота всяческая.
Классический коуп дурачков, якобы либо буквально (тяжелый дебилизм) не понимающих о какой химии речь. Ну так ебани цианида, это же тое химия, не? Ты же химия, все вокруг химия, ну выпей пожалуйста цианида.
>А ещё принимать ванны солнечные строго рано утром или поздно вечером, но онкологи говорит, что не нужно. Я им верю.
Хороший гой. А 30 грамм клетчатки напихал в кишку себе сегодня? Гастроэнтерологи приказали, иначе от рака кишечника сдохнешь и прочего. А двадцатый бустер поставил или страх потерял совсем? Вирус еще гуляет, убьет!
Остальные тейки тоже слабоумный бред, с таким дауном нереально дискутировать
>>30668
Я тебе сказал почему нинужна, но ты конченный потомственный послушный гой не осилишь досканально изучать составы своих гойских СПФ и взвешивать а стоит ли оно вообще того. И то что сука буквально каждый твой предок дохуя лет находился под солнцем и все они скорее всего были здоровее тебя, а вот ты как раз очень вероятно подохнешь от рака или еще какой болезни цивилизации, т.к не на том фокусируешься.
Будто ты другие языки (кроме нахрюка) знаешь и сталкиваешься с кем-то еще
"Пидараху" с пикрила понимаю, сам сомневался, не зря ли я имя-фамилию/страну указал сдавая днк тест. Но вроде выбора не было. Откуда мне знать какие намерения у американской конторы, обязательств у нее передо мной, пидарахой никаких, могли бы и напиздеть, я бы че как доказал. А у тебя в привычке доверять барену, я уже понял. Да да, тебя любят, о тебе заботятся.
>Откуда у пидорах такая любовь к агрессивному "доказательству" того, что НИНУЖНА
Я тебе сказал почему нинужна, но ты конченный потомственный послушный гой не осилишь досканально изучать составы своих гойских СПФ и взвешивать а стоит ли оно вообще того. И то что сука буквально каждый твой предок дохуя лет находился под солнцем и все они скорее всего были здоровее тебя, а вот ты как раз очень вероятно подохнешь от рака или еще какой болезни цивилизации, т.к не на том фокусируешься.
>Кроме пидорах ни у кого такой наглядной демонстрации эффекта даннинга крюгера не видел.
Будто ты другие языки (кроме нахрюка) знаешь и сталкиваешься с кем-то еще
"Пидараху" с пикрила понимаю, сам сомневался, не зря ли я имя-фамилию/страну указал сдавая днк тест. Но вроде выбора не было. Откуда мне знать какие намерения у американской конторы, обязательств у нее передо мной, пидарахой никаких, могли бы и напиздеть, я бы че как доказал. А у тебя в привычке доверять барену, я уже понял. Да да, тебя любят, о тебе заботятся.
>>30689
Кроме тех, что сдохли в детстве, чем испортили статистику средней продолжительности жизни, но это БАЗА, естественному отбору нельзя мешать, а то вот такие микроцефалы болезные вроде вас выживают и срут о вреде солнца, будто все живое сука не зависит от него и не адаптировано под него. Циркадные ритмы и здоровье глаз - игнорируем, благотворное влияние инфракрасного и УМЕРЕННОГО ультрафиолетового излучения - игнорируем. Непонятная жижа которой несколько десятилетий - обмазываемся.
>И то что сука буквально каждый твой предок дохуя лет находился под солнцем и все они скорее всего были здоровее тебя
Кроме тех, что сдохли в детстве, чем испортили статистику средней продолжительности жизни, но это БАЗА, естественному отбору нельзя мешать, а то вот такие микроцефалы болезные вроде вас выживают и срут о вреде солнца, будто все живое сука не зависит от него и не адаптировано под него. Циркадные ритмы и здоровье глаз - игнорируем, благотворное влияние инфракрасного и УМЕРЕННОГО ультрафиолетового излучения - игнорируем. Непонятная жижа которой несколько десятилетий - обмазываемся.
>>30668
А, ты оказывается не прям в доску тупой. Может скоро и до омега-6 и ее негативного влияния на фотосенсибилизацию дойдешь, оценишь свое питание, и 99% людей и 1+1 сложишь. И прочие фотосенсибилизрующие факторы помимо низкого содержания меланина в коже
>если можно просто пить базовый астаксантин
А, ты оказывается не прям в доску тупой. Может скоро и до омега-6 и ее негативного влияния на фотосенсибилизацию дойдешь, оценишь свое питание, и 99% людей и 1+1 сложишь. И прочие фотосенсибилизрующие факторы помимо низкого содержания меланина в коже
111 Кб, 1000x627Кажется парень с переднего плана подрос и теперь пришел учить тупорылых либерах мудрости
Тем временем влияние солнца на примере близнецов
https://www.researchgate.net/figure/Twins-natural-age-61-with-significant-difference-in-sun-exposure-Twin-B-B-had_fig7_266624746
Тем временем влияние солнца на примере близнецов
https://www.researchgate.net/figure/Twins-natural-age-61-with-significant-difference-in-sun-exposure-Twin-B-B-had_fig7_266624746
391 Кб, 800x625>>30691
Не спорь, тупая либераха. Раньше все были здоровые и жили по 500 лет. А ели только мазик с пивой и водкой запивали!
а то что гагарин в свои менее 30 выглядел на 40+ ты внимания не обращай, либераха, сказано тебе раньше было лудше, мне дед рассказывал
Не спорь, тупая либераха. Раньше все были здоровые и жили по 500 лет. А ели только мазик с пивой и водкой запивали!
а то что гагарин в свои менее 30 выглядел на 40+ ты внимания не обращай, либераха, сказано тебе раньше было лудше, мне дед рассказывал
Какие бады прям ультра база? Пока третиноин и псиллиум топ 1.
>>30689
Какой еще американской конторы, мамкина фантазерка, никто из американских контор в рашку не доставляет.
Какой еще американской конторы, мамкина фантазерка, никто из американских контор в рашку не доставляет.
>>30691
Соре, пидораха, что принял тебя за либераху, ответил не дочитав пост.
Соре, пидораха, что принял тебя за либераху, ответил не дочитав пост.
>>30703
Видел это охуенно бессмысленное исследование. Ты сам его читал? Там только про эстетику, ну епта в 61 год уже похуй будто бы, не похуй - в 40-50 начинай дозировать солнце или обмазывайся нетоксичными, минеральными например СФП. Не понятно под каким индексом УФИ тетка с пятнами находилась как правило, может в самый пик прожаривалась. Так же неизвестно, кто из них в целом ли при прочих равных, вполне может оказаться что выглядящая хуже (кожей). Но так вообще нихуя не сказано про другие различия в образе жизни близнецов, но 100% и так понятно что они оба напичканы омега-6 и уровень воспаления в организме высок, да, в таком состоянии солнце больше вреда наносит, но надо не быть затупком и вести по настоящему здоровый образ жизни, а не то говно делать, что наВОЗ предлагает
>>30707
Ты в 2022-м родился? Клоун, я в 2018-м сдавал, ты у бати в яйцах еще не болтался, куда именно и как не буду, потому что вообще-то это немного мимо закона. Щас конечно так не получится
Закончили перепись тупоеблого кала в треде? Ебитесь как хотите, я мимо шел вообще. В этом треде всегда полно дурачков было. На мои 10 аргументов 1 ленивый и тухлый, с вами скучно и неблагодарно.
>Тем временем влияние солнца на примере близнецов
Видел это охуенно бессмысленное исследование. Ты сам его читал? Там только про эстетику, ну епта в 61 год уже похуй будто бы, не похуй - в 40-50 начинай дозировать солнце или обмазывайся нетоксичными, минеральными например СФП. Не понятно под каким индексом УФИ тетка с пятнами находилась как правило, может в самый пик прожаривалась. Так же неизвестно, кто из них в целом ли при прочих равных, вполне может оказаться что выглядящая хуже (кожей). Но так вообще нихуя не сказано про другие различия в образе жизни близнецов, но 100% и так понятно что они оба напичканы омега-6 и уровень воспаления в организме высок, да, в таком состоянии солнце больше вреда наносит, но надо не быть затупком и вести по настоящему здоровый образ жизни, а не то говно делать, что наВОЗ предлагает
>>30707
>Какой еще американской конторы, мамкина фантазерка, никто из американских контор в рашку не доставляет.
Ты в 2022-м родился? Клоун, я в 2018-м сдавал, ты у бати в яйцах еще не болтался, куда именно и как не буду, потому что вообще-то это немного мимо закона. Щас конечно так не получится
Закончили перепись тупоеблого кала в треде? Ебитесь как хотите, я мимо шел вообще. В этом треде всегда полно дурачков было. На мои 10 аргументов 1 ленивый и тухлый, с вами скучно и неблагодарно.
>>30562
Молодец анон!
Молодец анон!
>>30505
В каком сабредите нашёл это?
В каком сабредите нашёл это?
105 Кб, 604x397>>30730
23andme никогда не отправлял в рашку. Впрочем, ancestry действительно отправляли, может и щас отправляют.
Давай, досвиданья, спасибо что поделился великой мудростью и обоссал придурков. Кретины, деды кору ели и жили до 500 лет. Бады им блять, биохимия, сука верят жидам ученым, ну тупыые.
>Ты в 2022-м родился?
23andme никогда не отправлял в рашку. Впрочем, ancestry действительно отправляли, может и щас отправляют.
Давай, досвиданья, спасибо что поделился великой мудростью и обоссал придурков. Кретины, деды кору ели и жили до 500 лет. Бады им блять, биохимия, сука верят жидам ученым, ну тупыые.
>>30691
Дурачок набрался где-то слов завумных, но даже не осилел программы школьной физики. Скажи, дислексик, ты от тёплой воды или от собаки много благотворного влияния не игнорируешь?
Дворяне считали, что загар - для пролов и ходили под зонтами, про загулы и вечера с возвращением под утро лучше даж неначинать, доживая больше их.
Не пиши сюда больше ничего, ты - имбецил.
>благотворное влияние инфракрасного
Дурачок набрался где-то слов завумных, но даже не осилел программы школьной физики. Скажи, дислексик, ты от тёплой воды или от собаки много благотворного влияния не игнорируешь?
>Циркадные
Дворяне считали, что загар - для пролов и ходили под зонтами, про загулы и вечера с возвращением под утро лучше даж неначинать, доживая больше их.
Не пиши сюда больше ничего, ты - имбецил.
1,1 Мб, 2448x3168>>30743
Ну вот, ты сам понял, что обосрался. Третью крупную контору, в которой я и сдавал, ты, кстати, и не перечислил даже.
Деды-крестьяне жрали че получалось, а ценили мясо и другие животные продукты, но не у вех и всегда получалось ими питаться, особенно когда барин жадно грабил.
>>30744
А по факту чето спизданешь или нет? В чем я не прав-то, дауненок. И причем тут дислексия вообще, я и пишу и читаю нормально, это проекция что ли? "осилЕл"
А ты неодворянин и че и вообще что это за аргумент помоешный? Дворяне - гуру здорового образа жизни или кто? Дворяне и спать на мягком любили, кровати-матрасы - это до каких-то весьма недавних пор только дворянам доступно было, и жрать сахар, да еще и хвастать каресными зубами и много другой хуйни вредной для здоровья они делали, но их понять можно, тогда просто не понимали что к чему, лишь бы покомфортнее, лишь "круче" как у плебса. И как итог были слабее и болезнее многих крестьян. Но у тебя в 21 веке оправданий нет, ты просто дегенерат, промытый жидонаукой, которая наукой не является
забыл сразу отписаться от треда, бывает, теперь точно споки
>23andme никогда не отправлял в рашку. Впрочем, ancestry действительно отправляли, может и щас отправляют.
Ну вот, ты сам понял, что обосрался. Третью крупную контору, в которой я и сдавал, ты, кстати, и не перечислил даже.
>деды кору ели и жили до 500 лет
Деды-крестьяне жрали че получалось, а ценили мясо и другие животные продукты, но не у вех и всегда получалось ими питаться, особенно когда барин жадно грабил.
>>30744
>но даже не осилел программы школьной физики.
А по факту чето спизданешь или нет? В чем я не прав-то, дауненок. И причем тут дислексия вообще, я и пишу и читаю нормально, это проекция что ли? "осилЕл"
>Дворяне считали
А ты неодворянин и че и вообще что это за аргумент помоешный? Дворяне - гуру здорового образа жизни или кто? Дворяне и спать на мягком любили, кровати-матрасы - это до каких-то весьма недавних пор только дворянам доступно было, и жрать сахар, да еще и хвастать каресными зубами и много другой хуйни вредной для здоровья они делали, но их понять можно, тогда просто не понимали что к чему, лишь бы покомфортнее, лишь "круче" как у плебса. И как итог были слабее и болезнее многих крестьян. Но у тебя в 21 веке оправданий нет, ты просто дегенерат, промытый жидонаукой, которая наукой не является
забыл сразу отписаться от треда, бывает, теперь точно споки
P.S я хз насколько правда все что написано на пикче выше про бенефиты, взял первое попавшееся из гугла для наглядности детям чисто для наглядности. А то блять тут похоже не знают, что солнце светит и в инфракрасном спектре
104 Кб, 1215x558>>30755
Наверное потому что такой не существует? Ну я уже понял, что ты тестился в очень крупной но одновременно очень секретной конторе, про которую никто не знает
>Третью крупную контору, в которой я и сдавал, ты, кстати, и не перечислил даже.
Наверное потому что такой не существует? Ну я уже понял, что ты тестился в очень крупной но одновременно очень секретной конторе, про которую никто не знает
74 Кб, 768x768Немного обосрался с покраснения, ничего приятного в этом нет
>>31057
Так, падажжи, это что группа Каспарова? Как можно его вообще воспринимать как здравомыслящего человека после дебатов с Алиповым в котором стало ясно что Каспарову в принципе чуждо понятие научного метода и в целом логика. Там были такие моменты что просто пиздец.
Ну и по картинке "200" - это оказалось "200 mg/kg/day" что означает 200 мг на каждый килограмм веса. Если взять средний вес 75 - то это 15 грамм в день - что мягко говоря овердохуя.
Эффект кстати за 24 недель (пол года).
Так, падажжи, это что группа Каспарова? Как можно его вообще воспринимать как здравомыслящего человека после дебатов с Алиповым в котором стало ясно что Каспарову в принципе чуждо понятие научного метода и в целом логика. Там были такие моменты что просто пиздец.
Ну и по картинке "200" - это оказалось "200 mg/kg/day" что означает 200 мг на каждый килограмм веса. Если взять средний вес 75 - то это 15 грамм в день - что мягко говоря овердохуя.
Эффект кстати за 24 недель (пол года).
>>31082
Дополню. Поспрашивал нейронку:
В исследовании мышам давали 50 и 200 мг/кг в день. Но переносить это напрямую на человека нельзя - метаболизм грызунов отличается.
Для расчета:
1) Возьму верхнюю дозу из исследования - 200 мг/кг для мышей
2) Применю стандартный коэффициент пересчета для фармакологии: доза для человека = доза для мыши / 12.3
3) Получается: 200 / 12.3 ≈ 16.26 мг/кг
4) Для веса 72 кг: 16.26 × 72 ≈ 1170 мг/сут
Теперь уже вроде укладывается в 1мг витамина C в день.
Дополню. Поспрашивал нейронку:
В исследовании мышам давали 50 и 200 мг/кг в день. Но переносить это напрямую на человека нельзя - метаболизм грызунов отличается.
Для расчета:
1) Возьму верхнюю дозу из исследования - 200 мг/кг для мышей
2) Применю стандартный коэффициент пересчета для фармакологии: доза для человека = доза для мыши / 12.3
3) Получается: 200 / 12.3 ≈ 16.26 мг/кг
4) Для веса 72 кг: 16.26 × 72 ≈ 1170 мг/сут
Теперь уже вроде укладывается в 1мг витамина C в день.
>>31094
А ты че мышь?
А ты че мышь?
>>31082
По полингу ебашить можно до 30 для профилактики онки. Стоп фактор - это лучи поноса.
>>31103
Бэ6 вроде препятствует оксалатам и у полинга не было камней. Если не искать от чего он умер, или поискать, но посмотреть во сколько лет и от чего отъехали его родители, во сколько он сам отъезал, и был ли он в полном сознании и здравии рассудка в таком-то возрасте, то всё становится не так однозначно.
>мягко говоря
По полингу ебашить можно до 30 для профилактики онки. Стоп фактор - это лучи поноса.
>>31103
Бэ6 вроде препятствует оксалатам и у полинга не было камней. Если не искать от чего он умер, или поискать, но посмотреть во сколько лет и от чего отъехали его родители, во сколько он сам отъезал, и был ли он в полном сознании и здравии рассудка в таком-то возрасте, то всё становится не так однозначно.
>>31113
В том плане, что снижать экспериментально по чуть-чуть дозу. Но ещё там курево и всякое мешает всасыванию аскорбиновой.
>Стоп фактор
В том плане, что снижать экспериментально по чуть-чуть дозу. Но ещё там курево и всякое мешает всасыванию аскорбиновой.
>>32004
Все померли от этих ваших бадов
Все померли от этих ваших бадов
Аскорбат натрия хороший источник витамина С или есть формы гораздо лучше? Желательно с ссылками на озон/вб.
>>32344
Хуй знает лучше или нет. Стоит дешевле, копейки буквально. Пить не противно
Хуй знает лучше или нет. Стоит дешевле, копейки буквально. Пить не противно
>>32004
Измельчал нынче двачер: начался сезон отпусков - и вот доска пустует.
Измельчал нынче двачер: начался сезон отпусков - и вот доска пустует.
Как фиксить тёмные круги под глазами? Кроме бросания курить. Раньше они были меньше. Подводные камни самостоятельного назначения витамина Д3 и железа в таблетках?
>>32750
Из бадов врятли что-то есть
Из бадов врятли что-то есть
Кто-нибудь пробовал глицин на ночь пить, чтобы спать крепче? Или просто в течение дня? Я слышал инфу, что якобы в малых дозировках он через ГЭБ не проникает, а от 3 г проникает, ну бред же?
Купил порошок, начал пробовать - не сказать, что стало лучше. Что реально помогает крепче спать, так это инозитол. А быстрее заснуть - дыхательные упражнения.
Купил порошок, начал пробовать - не сказать, что стало лучше. Что реально помогает крепче спать, так это инозитол. А быстрее заснуть - дыхательные упражнения.
>>32982
Мне только мелатонин от 3 мг помогает
> Кто-нибудь пробовал глицин на ночь пить, чтобы спать крепче? Или просто в течение дня? Я слышал инфу, что якобы в малых дозировках он через ГЭБ не проникает, а от 3 г проникает, ну бред же?
> Купил порошок, начал пробовать - не сказать, что стало лучше. Что реально помогает крепче спать, так это инозитол. А быстрее заснуть - дыхательные упражнения.
Мне только мелатонин от 3 мг помогает
>>32982
Чисто глицин - нет, а как глицинат в связке с магнием - да.
Работает.
>Кто-нибудь пробовал глицин на ночь пить, чтобы спать крепче?
Чисто глицин - нет, а как глицинат в связке с магнием - да.
Работает.
461 Кб, 976x850>>32982
Я по приколу пил по 15г коллагена (т.е. примерно 6г глицина) и еще 5-10г (чайную ложку на глаз) глицина сверху, овощило меня с этого знатно, весь день сонливость была + спал как убитый. Пришлось резать до 8 коллагена + 5 глицина перед сном.
Я по приколу пил по 15г коллагена (т.е. примерно 6г глицина) и еще 5-10г (чайную ложку на глаз) глицина сверху, овощило меня с этого знатно, весь день сонливость была + спал как убитый. Пришлось резать до 8 коллагена + 5 глицина перед сном.
>>32750
Мягко, круговыми движениями массируй кожу под глазами по минуте пару раз в день, заметные улучшения увидишь через пару дней.
Мягко, круговыми движениями массируй кожу под глазами по минуте пару раз в день, заметные улучшения увидишь через пару дней.
Ем мало клетчатки, так уж получилось, подскажите есть ли чистая клетчатка в порошках, стоб закинуть в себя положенные 20-30 6рамм и не переживать. Если да, то какой производитель лусше всего?
>>33091
Купи мытые сухофрукты на озоне и грызи.
Мы так порошки и делали - сухофрукты, опилки и глина.
Мимо-БАДохрен.
Купи мытые сухофрукты на озоне и грызи.
Мы так порошки и делали - сухофрукты, опилки и глина.
Мимо-БАДохрен.
>>33120
Не советую, в них иногда проскакивает поражение маточными рожками, и можно себе навредить.
Тогда уж гречневые, овсяные или рисовые отруби.
Не советую, в них иногда проскакивает поражение маточными рожками, и можно себе навредить.
Тогда уж гречневые, овсяные или рисовые отруби.
5,4 Мб, 3072x4096>>33091
Анон в прошлых тредах советовал пик. Сам собираюсь попробовать скоро.
Тот анон, если ты ещё тут, с чем его лучше заедать? Кефир/йогурт/сметана/творог?
Анон в прошлых тредах советовал пик. Сам собираюсь попробовать скоро.
Тот анон, если ты ещё тут, с чем его лучше заедать? Кефир/йогурт/сметана/творог?
681 Кб, 1000x647Что может посоветовать анон из тематики ноотропов?
Пил раньше фенибут, особого воздействия не наблюдал, кроме опустошения кошелька.
Сейчас пью: омберацетам 10мг + пикамилон 20мг + пирацетам 2x400мг.
Всё по по два раза в день. Заметил улучшения.
Это нормальная формула или можно что-то изменить?
Пил раньше фенибут, особого воздействия не наблюдал, кроме опустошения кошелька.
Сейчас пью: омберацетам 10мг + пикамилон 20мг + пирацетам 2x400мг.
Всё по по два раза в день. Заметил улучшения.
Это нормальная формула или можно что-то изменить?
>>33269
А как ты пирацетам покупаешь?
А как ты пирацетам покупаешь?
Фенибут повышайте дозировку если не чувствуете эффекта. На 1750+ есть эффект повышения настроения, мотивации, энергии.
>>33416
Я бад пью, там 900 мг в капсуле
Я бад пью, там 900 мг в капсуле
В аптеке всегда микродозы какие-то. Тот же глицин 100 мг.
>>31082
Совершгенно другое впечатление от дебатов. Выглядело так, что Алипов каждый аргумент контрил пустым опровержением типа "твой аргумент не аргумент". Типа вот тебе метаанализ, а Алипов такой: а это плохой метанализ. Ему, блядь, другое исследование, а он то же самое: а это плохое исследование, у тебя пять минут, ищи быстро другое исследование, которое мне понравится. При этом видно было, что Алип трясется от неуверенности, на бессознательном уровне страшась того, что громадный бородач просто встанет и ебнет ему по его хлипкой морде.
Совершгенно другое впечатление от дебатов. Выглядело так, что Алипов каждый аргумент контрил пустым опровержением типа "твой аргумент не аргумент". Типа вот тебе метаанализ, а Алипов такой: а это плохой метанализ. Ему, блядь, другое исследование, а он то же самое: а это плохое исследование, у тебя пять минут, ищи быстро другое исследование, которое мне понравится. При этом видно было, что Алип трясется от неуверенности, на бессознательном уровне страшась того, что громадный бородач просто встанет и ебнет ему по его хлипкой морде.
Слушайте, а существует в продаже соль с высоким содержанием калия? Или откуда из обычной еды можно его получать?
>>33692
Спасибо, возьму разок. Только немножко напрягает, что это единственная соль с калием в России, больше аналогов нет.
Откуда ещё можно калий получать, картошку вот нашёл - оказывается полезный овощ.
Спасибо, возьму разок. Только немножко напрягает, что это единственная соль с калием в России, больше аналогов нет.
Откуда ещё можно калий получать, картошку вот нашёл - оказывается полезный овощ.
>>30601
Как принимать его от хронический усталости
Как принимать его от хронический усталости
Дайте ссылку на нормальное железо чтоб купить в России. Хелатное како нибудь наверное. Мне по программе com.menalam.menalam установили нехватку железа
>>33567
Тебя не удивляет что биохакер Вадимка с мозгом с дробинку, по сравнению с Алиповым выглядит как скуф? Хотя они почти ровесники.
>Выглядело
>видно было
Тебя не удивляет что биохакер Вадимка с мозгом с дробинку, по сравнению с Алиповым выглядит как скуф? Хотя они почти ровесники.
>>33786
Я тупой у меня айкью около 98, а он умный, умней меня например, вот и доверяю, еще можно проверить на паб мед его слова
Я тупой у меня айкью около 98, а он умный, умней меня например, вот и доверяю, еще можно проверить на паб мед его слова
>>33790
Главное не как выглядит, а как чувствует и как хорошо проживёт до пенсии.
Главное не как выглядит, а как чувствует и как хорошо проживёт до пенсии.
>>33790
Не удивляет. Каспаров ставится тестостероном с 18 лет. Экзогенный тест делает тебя лысым и пожилым.
Не удивляет. Каспаров ставится тестостероном с 18 лет. Экзогенный тест делает тебя лысым и пожилым.
>>33772
Ты анализы сдавал? Если нет, то рискуешь получить проблемы с печенью. У мужчин дефицит железа большая редкость, и он может быть связан со скрытой кровопотерей. К тому же лучший вариант для устранения дефицита железа - это пить аптечные добавки плюс делать уколы.
Ты анализы сдавал? Если нет, то рискуешь получить проблемы с печенью. У мужчин дефицит железа большая редкость, и он может быть связан со скрытой кровопотерей. К тому же лучший вариант для устранения дефицита железа - это пить аптечные добавки плюс делать уколы.
>>33838
Спасибо, согласен. Может начать мне просто есть больше например печенки или говядины?
Спасибо, согласен. Может начать мне просто есть больше например печенки или говядины?
>>33844
Это лучший вариант.
Это лучший вариант.
>>33567
Всё нормально с аргументами алипова было. Просто ты, как и каспаров, не видишь разницы между 2слепыми с контролем и наблюдательными исследованиями. Соотвестенно поэтому у вас и происходит дисонанс в голове: "Как енто так, на пирамидке же метаанализ выше рки?!??!". Хотя метаанализ это по-сути просто кмпиляция статей, подобраных по определенному критерию. Если сами по-себе статьи говно, то и метаанализ кал.
Странно что тебя не смутили арги коспарова, когда он как доказательство эффективности ежовика доказывал через исследования с бабками с когнитивными нарушениями, где разница между группами была на уровне погрешности.
Он просто с Маргиналом резонирует, чтоб донатный философ своими покачиваниями траекторию полёта земли не менял. Ай да Алипов,ай да молодец.
>Типа вот тебе метаанализ, а Алипов такой: а это плохой метанализ
Всё нормально с аргументами алипова было. Просто ты, как и каспаров, не видишь разницы между 2слепыми с контролем и наблюдательными исследованиями. Соотвестенно поэтому у вас и происходит дисонанс в голове: "Как енто так, на пирамидке же метаанализ выше рки?!??!". Хотя метаанализ это по-сути просто кмпиляция статей, подобраных по определенному критерию. Если сами по-себе статьи говно, то и метаанализ кал.
Странно что тебя не смутили арги коспарова, когда он как доказательство эффективности ежовика доказывал через исследования с бабками с когнитивными нарушениями, где разница между группами была на уровне погрешности.
>При этом видно было, что Алип трясется
Он просто с Маргиналом резонирует, чтоб донатный философ своими покачиваниями траекторию полёта земли не менял. Ай да Алипов,ай да молодец.
>>33838
Слышал мнение что получить избыток железа практически невозможно получить если не бахать мегадозы липосомального железа длительное время или не иметь генетической предрасположенности. Потому что тело само уменьшает ферропортин до минимальных значений а без него железо не всасывается.
Слышал мнение что получить избыток железа практически невозможно получить если не бахать мегадозы липосомального железа длительное время или не иметь генетической предрасположенности. Потому что тело само уменьшает ферропортин до минимальных значений а без него железо не всасывается.
Есть качественный магний глицинат от российских производителей? Чтоб «ну мне стало хорошо» а именно которые делали исследования?
>>33954
Какая ирония.
Ферропортин отвечает за транспорт железа из клеток в кровь, а не за всасывание в кишечнике.
>>33943
Лол блять, у тебя ферритин в 3 раза повышен. Зачем тебе пить железо? Тони старк костюм изобретал, а не добавки пил, если ты не знал.
>Слышал мнение что получить избыток железа
Какая ирония.
> ферропортин до минимальных значений а без него железо не всасывается
Ферропортин отвечает за транспорт железа из клеток в кровь, а не за всасывание в кишечнике.
>>33943
Лол блять, у тебя ферритин в 3 раза повышен. Зачем тебе пить железо? Тони старк костюм изобретал, а не добавки пил, если ты не знал.
4 Мб, 3120x4208>>34047
У меня такой
У меня такой
>>33985
В 100 граммах сырых ядер подсолнечника содержится примерно от 317 до 325 мг магния. Разные источники приводят немного разные значения, но все они близки: около 320 мг магния на 100 г продукта.
Таким образом, при употреблении 100 г сырых семечек подсолнечника организм получит примерно 320 мг магния, что составляет около 75-80% рекомендуемой суточной нормы для взрослого мужчины
Поскольку в 400 мг цитрата магния содержится около 44 мг элементарного магния (11%), чтобы получить дневную норму магния из цитрата магния, необходимо принимать примерно:
Для мужчин 19-30 лет (400 мг магния в сутки): около 3600 мг цитрата магния (400 мг / 0.11 ≈ 3636 мг)
Для мужчин старше 30 лет (420 мг магния в сутки): около 3800 мг цитрата магния (420 мг / 0.11 ≈ 3818 мг)
То есть примерно 3.6-3.8 грамма цитрата магния в день для покрытия суточной нормы элементарного магния.
В 100 граммах сырых ядер подсолнечника содержится примерно от 317 до 325 мг магния. Разные источники приводят немного разные значения, но все они близки: около 320 мг магния на 100 г продукта.
Таким образом, при употреблении 100 г сырых семечек подсолнечника организм получит примерно 320 мг магния, что составляет около 75-80% рекомендуемой суточной нормы для взрослого мужчины
Поскольку в 400 мг цитрата магния содержится около 44 мг элементарного магния (11%), чтобы получить дневную норму магния из цитрата магния, необходимо принимать примерно:
Для мужчин 19-30 лет (400 мг магния в сутки): около 3600 мг цитрата магния (400 мг / 0.11 ≈ 3636 мг)
Для мужчин старше 30 лет (420 мг магния в сутки): около 3800 мг цитрата магния (420 мг / 0.11 ≈ 3818 мг)
То есть примерно 3.6-3.8 грамма цитрата магния в день для покрытия суточной нормы элементарного магния.
Посчитай арифметически сколько магния ты получишь из семечек и из это параши , думай головой
252 Кб, 1290x2796>>34061
Это как минимум надо сьесть 300гр семечек чтобы восполнить в 400mg, а это блять 1800 калорий, я ебанат что столько калорий от семечек потреблять?
В глицинат магния от компании now 100mg в одной капсуле, 4 капсулы = 400 mg
Уствение 80-100%
Это как минимум надо сьесть 300гр семечек чтобы восполнить в 400mg, а это блять 1800 калорий, я ебанат что столько калорий от семечек потреблять?
В глицинат магния от компании now 100mg в одной капсуле, 4 капсулы = 400 mg
Уствение 80-100%
>>34063
Так об этом и речь.
Так об этом и речь.
>>34071
Дибилушка, а теперь спроси его сколько попадет в кровь твоего магния из семян подсолнуха, точнее сколько усвоится, я тебе даже скрин приложил
Дибилушка, а теперь спроси его сколько попадет в кровь твоего магния из семян подсолнуха, точнее сколько усвоится, я тебе даже скрин приложил
Почему гениальное так просто? Буквально берешь цинк 10мг 50табл за 100р, одну в день и хуй по утрам стоит как в 17лет.
>>34073
Там же написано что дневная норма 400 мг получается из 120 г семечек, он уже обдумал про усвоение и выдал информацию
Там же написано что дневная норма 400 мг получается из 120 г семечек, он уже обдумал про усвоение и выдал информацию
2,1 Мб, mp4,1014x566, 0:09
Фуфло эти магнии, лучше получать из семян а излишек колорий тратить на тренировке, к тому же получаешь дневную дозу витамина е(мощнейший антиоксидант), и полдозы витамина б¹, и все натуральное. А про ухудшение усвояемости из за Фолатов это уже развенчаный миф
>>34077
Ты реально тупой или просто прикалываешься?
Я тебе еще раз говорю, спроси сколько их семян подсолнуха усвоется магния в крови а не общее его количество.
И я говорил не про цитрат магния а про глицинат
Ты реально тупой или просто прикалываешься?
Я тебе еще раз говорю, спроси сколько их семян подсолнуха усвоется магния в крови а не общее его количество.
И я говорил не про цитрат магния а про глицинат
Читаем, делаем выводы.
Лучше бисглицината пока ещё ничего не придумали для восполнения.
Лучше бисглицината пока ещё ничего не придумали для восполнения.
105 Кб, mp4,260x368, 0:05
>>34079
Ясно, ты просто ебаната кусок, удачи тебе потрать 1800 калорий в спорт зале.
Рака жопы тебе ебаната кусок
Ясно, ты просто ебаната кусок, удачи тебе потрать 1800 калорий в спорт зале.
Рака жопы тебе ебаната кусок
751 Кб, 1800x2880>>34080
Хорошо, спрашиваю:
Таким образом, съев 100 г семечек подсолнуха, можно ожидать усвоение приблизительно:
При содержании 130-310 мг Mg в 100 г семечек,
И усвоении около 30-40% от этого количества,
усвоится в кровь примерно 40-120 мг магния.
Итог
Now 5 капсул 77мг
Семки 120 мг
Плюс Е б1, цинк, желез....
Ну че, утерся, ушлепок?
Хорошо, спрашиваю:
Таким образом, съев 100 г семечек подсолнуха, можно ожидать усвоение приблизительно:
При содержании 130-310 мг Mg в 100 г семечек,
И усвоении около 30-40% от этого количества,
усвоится в кровь примерно 40-120 мг магния.
Итог
Now 5 капсул 77мг
Семки 120 мг
Плюс Е б1, цинк, желез....
Ну че, утерся, ушлепок?
>>34082
700 колорий, дебилина недоделаная
700 колорий, дебилина недоделаная
43 Кб, 1080x309>>34086
На упаковке просто Цинк.
На упаковке просто Цинк.
>>34087
Я тебе наваливаю в ротешник, пиздюк, уймись уже
Я тебе наваливаю в ротешник, пиздюк, уймись уже
146 Кб, 736x982Какие ваши витамины на самом деле гормоны как витамин Д или он единственный такой?
>>34075
Напиши как эффект пропадет и пойдет обратное действие, висяк утром и нулевое либидо (а так будет через дня 3-неделю)
Напиши как эффект пропадет и пойдет обратное действие, висяк утром и нулевое либидо (а так будет через дня 3-неделю)
аноны, появился где-либо 100% вариант достать оригинал Life Extension кроме как напрямую с iHerb?
Аноны, что на счёт ресвератрола? Пропил год с перерывами, ничего не понял. В интернетах противоречивая инфа
>>34446
Тоже пробовал, никаких изменений. Либо купил мел, либо он и не даёт ничего ощутимого.
Тоже пробовал, никаких изменений. Либо купил мел, либо он и не даёт ничего ощутимого.
>>34446
полная хуйня, что то на уровне приема коллагена внутрь
полная хуйня, что то на уровне приема коллагена внутрь
>>34446
Его надо пить пожизненно, например грызть яблоки как Оззи Озборн сьедавший по 30 штук в день. У него там все наркотики редактировались
Его надо пить пожизненно, например грызть яблоки как Оззи Озборн сьедавший по 30 штук в день. У него там все наркотики редактировались
201 Кб, 1116x1135А может какой-нибудь компетентный воротила БАДов и биохакинга пояснить за стак Браяна Джонсона?
Что конвенционально-запруфано-годно, что с ограниченной док. базой и требует доресерча, а что мутный кал?
Что конвенционально-запруфано-годно, что с ограниченной док. базой и требует доресерча, а что мутный кал?
Новичок в этой теме, не понимаю что происходит
Дали в аптеке препарат "ноопепт" якобы для памяти, пью 2-3 таблы в день
Третий день ебейшая стимуляция, качество сна повысилось (по трекеру) и социофобию как рукой сняло. В качалке бустанулись силовые и тд
Если это не спиды почему такой эффект?
Дали в аптеке препарат "ноопепт" якобы для памяти, пью 2-3 таблы в день
Третий день ебейшая стимуляция, качество сна повысилось (по трекеру) и социофобию как рукой сняло. В качалке бустанулись силовые и тд
Если это не спиды почему такой эффект?
>>34507
Так это стимулятор ВНС, а половина всех тревог именно от ее факторов, отсюда и противотревожность. Все эти ноотропы так и работают - корректируют ортостаз и его проявления при направленном на него нейротонусе. То есть, уменьшают проблемы недопитания головного мозга по всяких причинам, в том числе и по неправильной работе ВНС (неврологические дистонии также тут).
Мимо-кот, люблю таурин.
>Если это не спиды почему такой эффект?
Так это стимулятор ВНС, а половина всех тревог именно от ее факторов, отсюда и противотревожность. Все эти ноотропы так и работают - корректируют ортостаз и его проявления при направленном на него нейротонусе. То есть, уменьшают проблемы недопитания головного мозга по всяких причинам, в том числе и по неправильной работе ВНС (неврологические дистонии также тут).
Мимо-кот, люблю таурин.
>>34510
>>34507
Не злоупотребляй, от побуждения ВНС будет страдать ЦНС, ты станешь зомбиком с тряской, если переешб своих ноотропов. Запас веществ тонуса в клетках и органах также не бесконечен, потому, иногда слезай с препов, и постоянно кушай всякие дары лета - ягоды, фрукты, овощи. Они пополняют кладовые.
>>34507
Не злоупотребляй, от побуждения ВНС будет страдать ЦНС, ты станешь зомбиком с тряской, если переешб своих ноотропов. Запас веществ тонуса в клетках и органах также не бесконечен, потому, иногда слезай с препов, и постоянно кушай всякие дары лета - ягоды, фрукты, овощи. Они пополняют кладовые.
>>34517
Мне как тревожнику тоже нормально помогает, пропиваю время от времени, всегда ощущаю эффект. Мне кажется, у меня, с мозговым кровообращением есть моменты. + в общем из-за пониженного давления всегда
Мне как тревожнику тоже нормально помогает, пропиваю время от времени, всегда ощущаю эффект. Мне кажется, у меня, с мозговым кровообращением есть моменты. + в общем из-за пониженного давления всегда
>>34517
В принципе, абсолютно здоровый человек без гипотонии и гипотонуса мышц, без лишнего веса, активный по жизни - он не заметит вообще воздействия ноотропов. А вот те, кто имеет широкий канал, который с возрастом забит жиромассой, тревогами и страхами с депрессиями, те, кто с шейными остеохондрозами и упирающимися в органы ОЗами, человеки с сужением артерий и вен в шее, или с кривой осанкой, уменьшающей кровоток (тоже возрастное), бухающие и "норкомашке", токсикоманы всякие сигаретно-вейпово-кальяновые, старики - эти сразу улучшения замечают.
Ведь что есть ноотроп, по сути? Это метаболит или ускоритель нейрообмена и нейрометаболизма в нейроткани. Это как уже прожеванная и полупереваренная хавка, которая для усвоения не требует сил, и сразу стимулирует обменные процессы, подкидывает сил. Как мясной квас-холодец. Как жирненький солененький куриный бульончик при простуде.
И не факт, что есть какие-то заболевания или остеопроблемы, ведущие к заболеваниям. Просто ты не выбираешь всю пропускную способность обмена веществ по каким-то причинам, вот и всё. То есть, кривизна осанки и гиподинамия.- основные проблемы средневозрастного человека. И если он реагирует на ноотропы - он ведет нездоровый образ жизни, ведущий к самоуничтожению. Всё, я кончил.
Мимо-жаба-еретик.
В принципе, абсолютно здоровый человек без гипотонии и гипотонуса мышц, без лишнего веса, активный по жизни - он не заметит вообще воздействия ноотропов. А вот те, кто имеет широкий канал, который с возрастом забит жиромассой, тревогами и страхами с депрессиями, те, кто с шейными остеохондрозами и упирающимися в органы ОЗами, человеки с сужением артерий и вен в шее, или с кривой осанкой, уменьшающей кровоток (тоже возрастное), бухающие и "норкомашке", токсикоманы всякие сигаретно-вейпово-кальяновые, старики - эти сразу улучшения замечают.
Ведь что есть ноотроп, по сути? Это метаболит или ускоритель нейрообмена и нейрометаболизма в нейроткани. Это как уже прожеванная и полупереваренная хавка, которая для усвоения не требует сил, и сразу стимулирует обменные процессы, подкидывает сил. Как мясной квас-холодец. Как жирненький солененький куриный бульончик при простуде.
И не факт, что есть какие-то заболевания или остеопроблемы, ведущие к заболеваниям. Просто ты не выбираешь всю пропускную способность обмена веществ по каким-то причинам, вот и всё. То есть, кривизна осанки и гиподинамия.- основные проблемы средневозрастного человека. И если он реагирует на ноотропы - он ведет нездоровый образ жизни, ведущий к самоуничтожению. Всё, я кончил.
Мимо-жаба-еретик.
>>34515
А разве они не мажутся своей каолиновой косметикой?
А разве они не мажутся своей каолиновой косметикой?
>>34535
этот хоть на озоне можно заказать
этот хоть на озоне можно заказать
>>34338
Просто попил бады
Просто попил бады
>>34510
Что такое ВНС? Нашел что:
Стимулятор ВНС (VNS, vagus nerve stimulation) — это медицинское устройство, имплантируемое под кожу, которое посылает слабые электрические импульсы в блуждающий нерв, проходящий в области шеи. Этот нерв соединяет мозг с внутренними органами и участвует в регуляции различных функций организма, включая сердцебиение, пищеварение и эмоциональное состояние
> Так это стимулятор ВНС
Что такое ВНС? Нашел что:
Стимулятор ВНС (VNS, vagus nerve stimulation) — это медицинское устройство, имплантируемое под кожу, которое посылает слабые электрические импульсы в блуждающий нерв, проходящий в области шеи. Этот нерв соединяет мозг с внутренними органами и участвует в регуляции различных функций организма, включая сердцебиение, пищеварение и эмоциональное состояние
>>34563
Вроде предмет биология не отменяли еще.
ВНС - она же АНС, часть ПНС, система регуляторки жизненных процессов и всех триггеров. Тот самый человек в тебе, что и является твоим телом, которое ты арендуешь своим сознанием у него с рождения, и до смерти тела, ну или твоего сознания (оно в ЦНС прячется).
ПНС делится на симпатическую и парасимпатическую НС. Первая - это бей-беги, еби-долби. Вторая - спи-замри, ленись-балдей-переваривай.
Вроде предмет биология не отменяли еще.
ВНС - она же АНС, часть ПНС, система регуляторки жизненных процессов и всех триггеров. Тот самый человек в тебе, что и является твоим телом, которое ты арендуешь своим сознанием у него с рождения, и до смерти тела, ну или твоего сознания (оно в ЦНС прячется).
ПНС делится на симпатическую и парасимпатическую НС. Первая - это бей-беги, еби-долби. Вторая - спи-замри, ленись-балдей-переваривай.
>>34514
Подавляющее большинство ноотропов просто расширяет сосуды в головном в мозге и повышает усвояемость глюкозы им же.
мимо пил пирацетам 3 месяца ни разу не было головной боли
Подавляющее большинство ноотропов просто расширяет сосуды в головном в мозге и повышает усвояемость глюкозы им же.
мимо пил пирацетам 3 месяца ни разу не было головной боли
Есть ли смысл хоть что-то покупать с ВБ и Озона или там одни говняк расфасованный в подвалах подмосковья который захуячит тебе почки? И как убедиться в добросовестности продавца?
>>34564
Бля какой же ты душный, но спасибо все равно. Внс это значит вегетативная нервная система, так бы и написал
Бля какой же ты душный, но спасибо все равно. Внс это значит вегетативная нервная система, так бы и написал
>>34569
Смотри сертификат GMP на фото упаковки. Они все дорогие, у now всегда такой знак есть, у эволар вроде бы
Смотри сертификат GMP на фото упаковки. Они все дорогие, у now всегда такой знак есть, у эволар вроде бы
>>34564
Подскажи пожалуйста, вот я пью таурин 200мг и кофеин 100мг перед качалочкой и у меня все было хорошо. Иногда делаю перерывы что отдохнуть от этих Бад, но вот недавно у меня началось такое: ложусь жать штангу и когда ее жму резко отливает кровь от головы и меня темнеет и руки слабеют. Что делать? Кстати я недавно стал принимать л тианин для глубины сна, помогает. Может от него?
Подскажи пожалуйста, вот я пью таурин 200мг и кофеин 100мг перед качалочкой и у меня все было хорошо. Иногда делаю перерывы что отдохнуть от этих Бад, но вот недавно у меня началось такое: ложусь жать штангу и когда ее жму резко отливает кровь от головы и меня темнеет и руки слабеют. Что делать? Кстати я недавно стал принимать л тианин для глубины сна, помогает. Может от него?
>>34572
Таурин в свободных непогашенных дозировках работает как ГАМК.
Кофеин вообще разрушает ЦНС, зачем его употреблять? Ту "бодрость" от процесса запуска осмоса в башке можно ощутить и от шоколада, через тот же подкрепитель серотонин-дофаминового накопления.
ПРоблемы с потемнением в глазах - стандартное проявление КФС (Коллапс, связанный с физическими нагрузками (КФН).
Спроси у тренера, что это и как ДЕЛАТЬ РАЗМИНКУ перед штангой с упором лежа. Какая качалочка тебе, если ты такой неподготовленный?
Таурин в свободных непогашенных дозировках работает как ГАМК.
Кофеин вообще разрушает ЦНС, зачем его употреблять? Ту "бодрость" от процесса запуска осмоса в башке можно ощутить и от шоколада, через тот же подкрепитель серотонин-дофаминового накопления.
ПРоблемы с потемнением в глазах - стандартное проявление КФС (Коллапс, связанный с физическими нагрузками (КФН).
Спроси у тренера, что это и как ДЕЛАТЬ РАЗМИНКУ перед штангой с упором лежа. Какая качалочка тебе, если ты такой неподготовленный?
>>34566
Нет, подавляющее количество работает с увеличением количества и качества нейротрансмиссии. А вот она уже через обратную миметическую связь работает на вазодилатацию. Иначе ноотропы не совмещали бы с спазмолитиками и прочими увеличителями просвета сосудов.
Это какое-то обывательское суждение, кмк.
Нет, подавляющее количество работает с увеличением количества и качества нейротрансмиссии. А вот она уже через обратную миметическую связь работает на вазодилатацию. Иначе ноотропы не совмещали бы с спазмолитиками и прочими увеличителями просвета сосудов.
Это какое-то обывательское суждение, кмк.
>>34569
Скорее всего - это. Там же без медлицензий торгуют.
>одни говняк расфасованный в подвалах подмосковья который захуячит тебе почки
Скорее всего - это. Там же без медлицензий торгуют.
>>34576
Так у меня раньше такого не было, вот на этой неделе только, разминка у меня вообще час а то и больше, я на ней занимаюсь офп и заканчиваю суставы кровью, никто так не разминается как я.
Как может кофеин разрушать ЦНС тем более в дозе 100 мг бензоата. Он просто блокирует аденозиновые рецепторы, если хорошо потренироваться он отпускает их и ты спишь на 100%. Может быть в больших дозах он и разрушает, тем более натуральный кофе , где помимо кофеина присутствуют Теобромин Теофиллин и прочие психо стимуляторы. И причем тут осмос, можешь пояснить? Кофе сужает сосуды мозга поэтому туда качается больше крови я так понимаю
Так у меня раньше такого не было, вот на этой неделе только, разминка у меня вообще час а то и больше, я на ней занимаюсь офп и заканчиваю суставы кровью, никто так не разминается как я.
Как может кофеин разрушать ЦНС тем более в дозе 100 мг бензоата. Он просто блокирует аденозиновые рецепторы, если хорошо потренироваться он отпускает их и ты спишь на 100%. Может быть в больших дозах он и разрушает, тем более натуральный кофе , где помимо кофеина присутствуют Теобромин Теофиллин и прочие психо стимуляторы. И причем тут осмос, можешь пояснить? Кофе сужает сосуды мозга поэтому туда качается больше крови я так понимаю
686 Кб, 1024x1024Как вернуть былую удаль своему джанджабиксу и повысить либидо?
Мака работает?
Цинк работает?
Слива африканская работает?
Витамин Д работает?
Что вообще работает кроме здорового образа жизни, отсутствия работы и пары лямов на счету?
Поделитесь что принимаете аноны?
>>34239
Почему так?
Мака работает?
Цинк работает?
Слива африканская работает?
Витамин Д работает?
Что вообще работает кроме здорового образа жизни, отсутствия работы и пары лямов на счету?
Поделитесь что принимаете аноны?
>>34239
Почему так?
>>34580
Забей. Тебе это не надо, качайся дальше, до темноты.
Мимо-Джесси, люблю фруктовый лед и мороженки.
>Как может кофеин разрушать ЦНС
Забей. Тебе это не надо, качайся дальше, до темноты.
Мимо-Джесси, люблю фруктовый лед и мороженки.
168 Кб, 1387x566>>34587
Тот хуйню сморозил.
В том же хелате цинка от эвалар идет дозировка в 25мг, а это 167% от рекомендуемой суточной, но не превышает верхний допустимый уровень (40мг). По его мнению у тебя хуй отвалится епта.
Бери дозировку в 10мг, вкупе с рационом будет достаточно выходить.
>Почему так?
Тот хуйню сморозил.
В том же хелате цинка от эвалар идет дозировка в 25мг, а это 167% от рекомендуемой суточной, но не превышает верхний допустимый уровень (40мг). По его мнению у тебя хуй отвалится епта.
Бери дозировку в 10мг, вкупе с рационом будет достаточно выходить.
>>34596
Хорошо, буду продолжать, спасибо
Хорошо, буду продолжать, спасибо
>>34587
Баклофен, габапентин нормально либидо повышают
Баклофен, габапентин нормально либидо повышают
>>34507
Прочитал твой пост и купил ноопепт, сьел 1 после еды сижу жду прихода от социофобии. Написано после 18 вечера не принимать, теперь только завтра утром...
Прочитал твой пост и купил ноопепт, сьел 1 после еды сижу жду прихода от социофобии. Написано после 18 вечера не принимать, теперь только завтра утром...
>>34587
Ну там много механизмов. Во первых повышается дгт и увеличивается простата, легкое воспаление не повышает либидо, во вторых у гспг сродство к дгт сильно выше чем к эстрадиолу, если у тебя не очень высокий гспг то дгт вытеснит эстро и его уровень вырастет в крови, что тоже не прибавляет сил, ну и по мелочи изменение активности андрогеновых рецепторов и снижение чувствительности к дгт, ты думал отчего у тебя кожа суше становится? Активирует сальные железы дгт, в случае с цинком сальные железы подавлены, то есть цинк отчасти антиандроген. В итоге меньше чувствительность андро и больше эстро, хуевый сон и эрекция, у всех обмен уникальный но общие паттенны есть. Все не так просто как думают местные дурачки, ИИИИЫЫЫЫ ЦЫНК ДЛЯ МУЖЫКОВ ЛИБИДО ЭРЕКЦИЯ ЫЫЫАААЫЫ ТАК СКАЗАЛ ИЗВЕСТНЫЙ КАЧОК-ДУРАЧОК НА ЮТУБЕ УУУУУЫЫЫАА
Ну там много механизмов. Во первых повышается дгт и увеличивается простата, легкое воспаление не повышает либидо, во вторых у гспг сродство к дгт сильно выше чем к эстрадиолу, если у тебя не очень высокий гспг то дгт вытеснит эстро и его уровень вырастет в крови, что тоже не прибавляет сил, ну и по мелочи изменение активности андрогеновых рецепторов и снижение чувствительности к дгт, ты думал отчего у тебя кожа суше становится? Активирует сальные железы дгт, в случае с цинком сальные железы подавлены, то есть цинк отчасти антиандроген. В итоге меньше чувствительность андро и больше эстро, хуевый сон и эрекция, у всех обмен уникальный но общие паттенны есть. Все не так просто как думают местные дурачки, ИИИИЫЫЫЫ ЦЫНК ДЛЯ МУЖЫКОВ ЛИБИДО ЭРЕКЦИЯ ЫЫЫАААЫЫ ТАК СКАЗАЛ ИЗВЕСТНЫЙ КАЧОК-ДУРАЧОК НА ЮТУБЕ УУУУУЫЫЫАА
219 Кб, 540x303>>34518
А ну да, чел с несколькими успешными айти стартапами, состоянием сотни лямов $, собственным штатом ученых-медиков, готовностью тратить буквально всю жизнь и тонну баблища на ресерч и погружение в сабж, передовыми связами в сообществе, фанатично отслеживающий био маркеры по анализам которые тебе в принципе не доступны - дурачок.
А ты, анон - умный :3
>Брайан - дурачок
А ну да, чел с несколькими успешными айти стартапами, состоянием сотни лямов $, собственным штатом ученых-медиков, готовностью тратить буквально всю жизнь и тонну баблища на ресерч и погружение в сабж, передовыми связами в сообществе, фанатично отслеживающий био маркеры по анализам которые тебе в принципе не доступны - дурачок.
А ты, анон - умный :3
>>34587
Работают анализы на гормоны и понимание отчего проблема. Ну а витамин Д в крови 30-35 нг\мл по классике должен помочь с некоторыми нарушениями (но сейчас много исследований что эффекта нет, надо смотреть дальше)
Работают анализы на гормоны и понимание отчего проблема. Ну а витамин Д в крови 30-35 нг\мл по классике должен помочь с некоторыми нарушениями (но сейчас много исследований что эффекта нет, надо смотреть дальше)
>>34649
типичный лоу iq нормис , который думает , что интеллект как-то связан со способностью зарабатывать деньги , поклоняющийся фанатику-бихаркеру , уебавший своё здоровье домашними экспериментами. чел только успешно бустит рынко бадов , а диллеры этому и рады наебывая гоев на доллары , что даже в док фильме и не скрывается особо . хотя конечно же " никогда такого не было и вот опять"
типичный лоу iq нормис , который думает , что интеллект как-то связан со способностью зарабатывать деньги , поклоняющийся фанатику-бихаркеру , уебавший своё здоровье домашними экспериментами. чел только успешно бустит рынко бадов , а диллеры этому и рады наебывая гоев на доллары , что даже в док фильме и не скрывается особо . хотя конечно же " никогда такого не было и вот опять"
>>34661
луксмакс пошел не по плану...
луксмакс пошел не по плану...
>>34661
Че с ним
Че с ним
>>34643
Оно не работает против социофобии. Против социофобии работает прегабалин, фенибут (2+ грамма)
Оно не работает против социофобии. Против социофобии работает прегабалин, фенибут (2+ грамма)
>>34643
3-5 дней хотя бы пропить, по несколько штук в день, сразу не ощущается
3-5 дней хотя бы пропить, по несколько штук в день, сразу не ощущается
>>34518
Каспарян, спок.
Каспарян, спок.
>>34658
Вижу, нечего тебе сказать по делу, маня.
Конечно связан. Интеллект повышает адаптивность особи, бабло - основной и главный адаптивный ресурс в современном мире.
Твоё, нищего додика эго, само собой будет тебе нашептывать "я умный, прост я честный-этичный / не хочу особо денег / зелен виноград" - потому что эго у низко-рефлексивных лоу-айкью хуманов так работает.
(перепись само-реабилитирующихся бедных людей считающих себя умными - в каментах)
Вижу, нечего тебе сказать по делу, маня.
>интеллект как-то связан со способностью зарабатывать деньги
Конечно связан. Интеллект повышает адаптивность особи, бабло - основной и главный адаптивный ресурс в современном мире.
Твоё, нищего додика эго, само собой будет тебе нашептывать "я умный, прост я честный-этичный / не хочу особо денег / зелен виноград" - потому что эго у низко-рефлексивных лоу-айкью хуманов так работает.
(перепись само-реабилитирующихся бедных людей считающих себя умными - в каментах)
Почему для работяг за несколько ВЕКОВ не придумали сохраняющую продуктивность фарму? Мне нравится таскать штуки на складе, но рядом бегающие скуфы поголовно сидят на обезболивающих, кряхтят да обматывают колени. Я тоже чувствую после смены баттхёрт, спайнхёрт, книхёрт и все прочие виды хёртов. Ешё разрастаются вены по конечностям, не как варикоз, а как оплетающие лозы. Неужели нельзя пожрать добавок и хуярить в поту как космодесантник?
За 1к есть нормальный глицинат магния на озоне, или реально рабочие только от now, snt и тд от 2-3к?
>>34765
Дело в том, что надо просто есть еду, которая растет сама по себе, ну и не носить тяжести на себе, человеку дан большой мозг и разум, чтобы переносить тяжести не на себе, а на инструментах.
Даже животные умнее грузчиков, так как не таскают ничего тяжелее своих пиздюков. А еду делят на части или прикапывают, чтобы НЕ НОСИТЬ. Ношение тяжестей - это провинность. И раз тебе это нравится, ты имеешь ущемленное сознание.
Дело в том, что надо просто есть еду, которая растет сама по себе, ну и не носить тяжести на себе, человеку дан большой мозг и разум, чтобы переносить тяжести не на себе, а на инструментах.
Даже животные умнее грузчиков, так как не таскают ничего тяжелее своих пиздюков. А еду делят на части или прикапывают, чтобы НЕ НОСИТЬ. Ношение тяжестей - это провинность. И раз тебе это нравится, ты имеешь ущемленное сознание.
>>34765
Предтрен пампилки электролиты Тадалафил , работягам можно вкалывать тренболон и кормить их овсяной по 18 руб из магнита. Горохом.
Предтрен пампилки электролиты Тадалафил , работягам можно вкалывать тренболон и кормить их овсяной по 18 руб из магнита. Горохом.
Сап, ананасы. В последнее время ощущаю лютое ухудшение состояния по всем фронтам, хуже сон, прыщи на плечах, в середине дня срубает в сон, плохо засыпаю, хуже заживают царапины, выпадение волос будто больше стало, ощущаю что концентрируюсь хуже. 25 лвл. Через пару дней попиздую к терапевту со всем этим, но к вам, знатокам, есть пара вопросов. Какие могут быть причины? Что пить? Параллельно на ютубе насмотрелся Дзидзарию и всерьез подумываю купить пак его витаминов https://ipsumvitamin.ru/catalog/24-7/?sphrase_id=156453 Кто-то может сказать, это что-то потанцевально рабочее, или кал говна от маркетолухов?
>>34809
пока не сделал чекап , нет смысла что-то пить кроме базы типо магния. витамины дзидзарии делаются там же , где делают и остальные расиянские витамины . а так с тобой может быть что угодно , гадать смысла нет без анализов , но скорее всего как и всех двачеров "образ жизни " очень редко человека , который работает на норм работе занимается физ нагрузками , норм питается и трахает свою тяночку , возника.т проблемы как у тебя , хотя и у таких бывают тоже
пока не сделал чекап , нет смысла что-то пить кроме базы типо магния. витамины дзидзарии делаются там же , где делают и остальные расиянские витамины . а так с тобой может быть что угодно , гадать смысла нет без анализов , но скорее всего как и всех двачеров "образ жизни " очень редко человека , который работает на норм работе занимается физ нагрузками , норм питается и трахает свою тяночку , возника.т проблемы как у тебя , хотя и у таких бывают тоже
>>34810
Работаю на норм работе, перемещаюсь пешком и на велике все лето, не скуф. Стабильно 3 раза в неделю выполняю базовые упражнения с не оч тяжелыми гантелями и на ноги. Единственное что в последнее время не ебу тяночку, а тяночка люто ебет мозги мне. Плюс стрессовые факторы типа переезда и пр по мелочи
Работаю на норм работе, перемещаюсь пешком и на велике все лето, не скуф. Стабильно 3 раза в неделю выполняю базовые упражнения с не оч тяжелыми гантелями и на ноги. Единственное что в последнее время не ебу тяночку, а тяночка люто ебет мозги мне. Плюс стрессовые факторы типа переезда и пр по мелочи
>>34811
ну вот , тогда тем более нужно чекнуть , что с тобой
ну вот , тогда тем более нужно чекнуть , что с тобой
>>34776
Тадалафил, от которого овощное низкое давление, высокий ЧСС от небольшрй нагрузки и медлоенное восстановление пульса, конечно, поможет (нет нет, его не зафорсили челы на жестких курсах с шкалящим эстро и пролактином и логичным висяком, нет, он помогает для спорта, конечно)
Тадалафил, от которого овощное низкое давление, высокий ЧСС от небольшрй нагрузки и медлоенное восстановление пульса, конечно, поможет (нет нет, его не зафорсили челы на жестких курсах с шкалящим эстро и пролактином и логичным висяком, нет, он помогает для спорта, конечно)
>>34825
Агмантин, коллаген, аргинин
Агмантин, коллаген, аргинин
>>34822
Я прикололся, типо ты такой разумный, а заказы у тебя как дегенерата, хыы. Это мои заказы кстати
> Зачем чел со скринами ты за меня ответил?
Я прикололся, типо ты такой разумный, а заказы у тебя как дегенерата, хыы. Это мои заказы кстати
>>34580
Точно не от Л теанина. Подумай над другими факторами. Может вес новый начал брать или еще че.
Точно не от Л теанина. Подумай над другими факторами. Может вес новый начал брать или еще че.
>>27094 (OP)
Есть какой-то базовый набор БАД? Так сказать золотой стандарт для скуфа у которого начинают подвывать суставы, истончаются волосы, тускнеет кожа
Есть какой-то базовый набор БАД? Так сказать золотой стандарт для скуфа у которого начинают подвывать суставы, истончаются волосы, тускнеет кожа
1,8 Мб, 2560x1762>>34856
Щас все говорят о приеме креатина в неспортивном плане а как анти возрастная поддержка.
Витамин ц Д³
Магния не хватает в современной еде, а после 35 и ЖКТ не так хорошо все усваивает.
Фолиевую кислоту приказано добавлять во всю еду в Европе и США
Щас все говорят о приеме креатина в неспортивном плане а как анти возрастная поддержка.
Витамин ц Д³
Магния не хватает в современной еде, а после 35 и ЖКТ не так хорошо все усваивает.
Фолиевую кислоту приказано добавлять во всю еду в Европе и США
>>34873
Где почитать? не слышал о таком.
>креатина в неспортивном плане а как анти возрастная поддержка
Где почитать? не слышал о таком.
>>34883
Благодарю.
Благодарю.
>>34661
Чед-миллионер-экспериментатор-визионер с прекрасным телом и биомаркерами здоровья: показывает смелость/базированность, выкладывая нелицеприятные фотки с собственным фейсом на общее обозрение.
Ресентиментарный додик с двача: черипикает эти фотки как аргумент "слабой позиции" автора.
Чед-миллионер-экспериментатор-визионер с прекрасным телом и биомаркерами здоровья: показывает смелость/базированность, выкладывая нелицеприятные фотки с собственным фейсом на общее обозрение.
Ресентиментарный додик с двача: черипикает эти фотки как аргумент "слабой позиции" автора.
Котаны, меня ждут тяжелые несколько месяцев работы + учебы, хочу вкатиться в мамкин биохакинг, буду признателен за оптимизацию стака.
Дадите, будьте любезны, свой топ-5 бадов-ноотропов-витаминов?
В целом хочется банально - хотя бы немного улучшить когнитивку-энергию-настроение, НЗТ-эффекта не жду конечно.
Почитал реддитов, понадаивал нейронки, посмотрел ютуба и пока думал выбрать пяток штук из:
- Ежовик
- Спортивные мультивитамины (B + D + Mg + Zn + С отдельно кажется грузным)
- Креатин
- Холин
- Ашваганда
- Женьшень / Элеутерококк / Радиола (хз что предпочесть)
- Какой-нибудь рацетам
- Глицин / Теанин
- Коэнзим
Что добавить, что убрать?
Спасибо, извините за неровный почерк.
Дадите, будьте любезны, свой топ-5 бадов-ноотропов-витаминов?
В целом хочется банально - хотя бы немного улучшить когнитивку-энергию-настроение, НЗТ-эффекта не жду конечно.
Почитал реддитов, понадаивал нейронки, посмотрел ютуба и пока думал выбрать пяток штук из:
- Ежовик
- Спортивные мультивитамины (B + D + Mg + Zn + С отдельно кажется грузным)
- Креатин
- Холин
- Ашваганда
- Женьшень / Элеутерококк / Радиола (хз что предпочесть)
- Какой-нибудь рацетам
- Глицин / Теанин
- Коэнзим
Что добавить, что убрать?
Спасибо, извините за неровный почерк.
>>34493
Мочевой [spoiler ]соёвый гiрiховый протейн для кокочалки? В каком месте цэ бад?
Литий, который у него под конец, пользуют для лечения шизы, бара, и такого. От регулярного жевания литиевых батареек наступает околопизда щитовидке. Дигидротесто могут жрать аналогично при поехавшей менталке. Тащем-та, это всё, что нужно знать об это списке, например.
Гоните их, насмехайтесь над ними и заставляйте жрать обычный чеснок, а не высушенный старый, ёбта.
>пояснить за стак
Мочевой [spoiler ]соёвый гiрiховый протейн для кокочалки? В каком месте цэ бад?
Литий, который у него под конец, пользуют для лечения шизы, бара, и такого. От регулярного жевания литиевых батареек наступает околопизда щитовидке. Дигидротесто могут жрать аналогично при поехавшей менталке. Тащем-та, это всё, что нужно знать об это списке, например.
>биоха
Гоните их, насмехайтесь над ними и заставляйте жрать обычный чеснок, а не высушенный старый, ёбта.
>>34895
А какие нужны ещё аргументы, если там олкаш опухший, если это не аллергия, хотя и твой дупотык.
А какие нужны ещё аргументы, если там олкаш опухший, если это не аллергия, хотя и твой дупотык.
>>34873
И тут ты с пруфами.
>>34878
>>34883
Вот тут ещё.
Т.к. фолиевая в организме не превращается во фтолат из-за дефицита ферментов и отсутствия зерновой и овощной пищи в рационе, то переизбыток вызывает это вот. Даже петиция граждан была против. Тут ещё нужно вспомнить про фтор избыточный в воде и его последствия на сшп.
>всю еду в Европе
И тут ты с пруфами.
>>34878
>>34883
Вот тут ещё.
>Как заявляют участники акции в США, проведенные клинические исследования показывают, что широкое распространение среди населения получили рак молочной железы, простаты, толстой и прямой кишки.
Т.к. фолиевая в организме не превращается во фтолат из-за дефицита ферментов и отсутствия зерновой и овощной пищи в рационе, то переизбыток вызывает это вот. Даже петиция граждан была против. Тут ещё нужно вспомнить про фтор избыточный в воде и его последствия на сшп.
>>34907
Аналогично. Почитай про добавку фтора в воду и прочее на сшп, а потом к чему привело.
Аналогично. Почитай про добавку фтора в воду и прочее на сшп, а потом к чему привело.
>>34906
Если ты не понимаешь ангельский, тогда зачем читаешь чьи-то шизосписки на ангельском? Диэйчеэй. Аббревиатура. Остальное найдешь сам.
>Диг
Если ты не понимаешь ангельский, тогда зачем читаешь чьи-то шизосписки на ангельском? Диэйчеэй. Аббревиатура. Остальное найдешь сам.
>>34909
Как это может быть аналогичным?
Есть статьи как креатин убивает? Или как креатин создает похожую на ситуацию с фтором?
Просто мне интересно я довольно часто употребляю порядка 200-250 грамм говядины. Там как раз 10 грамм креатина?
Все? Я труп? Мне искать душеприказчика? Я хуй пойму к чему ты высираешься и где твои пруфы на пабмед тот же.
>>34910
ой иди нахуй очередной душный черт. Просто возьми путь и следуй ему.
Как это может быть аналогичным?
Есть статьи как креатин убивает? Или как креатин создает похожую на ситуацию с фтором?
Просто мне интересно я довольно часто употребляю порядка 200-250 грамм говядины. Там как раз 10 грамм креатина?
Все? Я труп? Мне искать душеприказчика? Я хуй пойму к чему ты высираешься и где твои пруфы на пабмед тот же.
>>34910
ой иди нахуй очередной душный черт. Просто возьми путь и следуй ему.
Аноны, если у вас туман в голове и хроническая усталость то первым делом проверяйте кровь.
Как дебил мучался целый год и пытался пить ноотропы с маркетплейсов а по итогу оказалось что у меня поломалась щитовидка и был перекос по гормонам, врач прописала таблеточки и господи, как же охуенно чувствовать себя снова нормальным. И никакие бады за тысячи рублей не нужны.
Как дебил мучался целый год и пытался пить ноотропы с маркетплейсов а по итогу оказалось что у меня поломалась щитовидка и был перекос по гормонам, врач прописала таблеточки и господи, как же охуенно чувствовать себя снова нормальным. И никакие бады за тысячи рублей не нужны.
>>34905
А о куда данные, что это всё из-за фтора и фолиевой кислоты?
А о куда данные, что это всё из-за фтора и фолиевой кислоты?
>>34896
Мельдоний (энергия, выносливость)
Анирацетам/пирацетам (беглость речи)
5000 D3+K2 (настроение)
Омега 3 (500+ epa/dha)
Фенибут (тревога, энергия)
Холин
Креатин
Ашваганда и ежовик снижают настроение и либидо. Мультивитамины юзлесс. Глицин, теанин, коэнзим юзлесс. Травы юзлесс.
Мельдоний (энергия, выносливость)
Анирацетам/пирацетам (беглость речи)
5000 D3+K2 (настроение)
Омега 3 (500+ epa/dha)
Фенибут (тревога, энергия)
Холин
Креатин
Ашваганда и ежовик снижают настроение и либидо. Мультивитамины юзлесс. Глицин, теанин, коэнзим юзлесс. Травы юзлесс.
Фенибут номер 1 для настроения. Но каждый день нельзя принимать. Стандартная доза 2000 мг. Можно купить американский без рецепта
>>34934
Это где американский продаётся?
Это где американский продаётся?
>>34929
Я сначала бесплатный общий и биохимию сделал, потом комплексный на гормоналку в ближайшей платной. Ну у меня конкретно нашли проблемы с ттг, т3, т4. Но там еще эстрадиол, кортизол, тестостерон и другие показатели были.
Я сначала бесплатный общий и биохимию сделал, потом комплексный на гормоналку в ближайшей платной. Ну у меня конкретно нашли проблемы с ттг, т3, т4. Но там еще эстрадиол, кортизол, тестостерон и другие показатели были.
>>34896
Есть смысл в витаминах (и то при достаточном употреблении белка). Ашваганда противоречива, холин лучше из яиц, теанин нужен, только если эффект понравится (у меня он просто вызывал туман в голове), ежовик - беспруфная хуета, креатин нужен только для спортивных результатов, коэнзим прикола ради попить можешь, рацетамы для здорового человека бесполезны, глицин в мясе, травки бесполезны (лучше уж кофеин). Лучшее, что ты можешь сделать - это наладить питание (сахар сократить), высыпаться, добавить (аэробные нагрузки (буквально лучший способ забустить bdnf). Ну и рабочие темы в России запрещены, сам понимаешь.
Есть смысл в витаминах (и то при достаточном употреблении белка). Ашваганда противоречива, холин лучше из яиц, теанин нужен, только если эффект понравится (у меня он просто вызывал туман в голове), ежовик - беспруфная хуета, креатин нужен только для спортивных результатов, коэнзим прикола ради попить можешь, рацетамы для здорового человека бесполезны, глицин в мясе, травки бесполезны (лучше уж кофеин). Лучшее, что ты можешь сделать - это наладить питание (сахар сократить), высыпаться, добавить (аэробные нагрузки (буквально лучший способ забустить bdnf). Ну и рабочие темы в России запрещены, сам понимаешь.
Существует ли медицински доказанная резистентность к кофеину у индивидуальной особи человека?
К примеру замечаю за собой, что 2-3 энергетика вечером не мешали засыпанию и сну. Крепкий чёрный чай, почти чифир так же не приносит никакого результата. Аналогично с кофе, растворимый или молотый, сваренный в турке. Пробовал кофеин бензоат с таблеток, 4шт по 100мг (безопасная доза по ВОЗ) тоже ничего.
Под результатом имею ввиду повышение давления, скачок энергии, сил или внимания.
Нет, толерантности тоже нет, т.к вся моя потребляемая жидкость по мимо содержащейся в пище, это чистая питьевая вода.
К примеру замечаю за собой, что 2-3 энергетика вечером не мешали засыпанию и сну. Крепкий чёрный чай, почти чифир так же не приносит никакого результата. Аналогично с кофе, растворимый или молотый, сваренный в турке. Пробовал кофеин бензоат с таблеток, 4шт по 100мг (безопасная доза по ВОЗ) тоже ничего.
Под результатом имею ввиду повышение давления, скачок энергии, сил или внимания.
Нет, толерантности тоже нет, т.к вся моя потребляемая жидкость по мимо содержащейся в пище, это чистая питьевая вода.
>>34940
Йохимбе - это такая тема, от которой неиронично можно отъехать, потому что могут возникнуть проблемы с давлением. Про маку хз, одни пишут, что чувствуют эффект, другие нет, нутыпонел, но есть предположения (даже с небольшими исследованиями), что корень перуанской маки способен улучшать качество спермы, хотя вряд ли ты для этого ее хочешь пропить.
Йохимбе - это такая тема, от которой неиронично можно отъехать, потому что могут возникнуть проблемы с давлением. Про маку хз, одни пишут, что чувствуют эффект, другие нет, нутыпонел, но есть предположения (даже с небольшими исследованиями), что корень перуанской маки способен улучшать качество спермы, хотя вряд ли ты для этого ее хочешь пропить.
>>34987
Есть ген, который влияет на метаболизм кофеина, носителей его не так мало, можешь погуглить название. Ну и банальное количество аденозиновых рецепторов играет роль, у тебя их может быть просто больше.
Есть ген, который влияет на метаболизм кофеина, носителей его не так мало, можешь погуглить название. Ну и банальное количество аденозиновых рецепторов играет роль, у тебя их может быть просто больше.
77 Кб, 1280x720>>34895
Лох-невротезированный собственной тупостью с обычным спортивным телом и уже кстати хуёвыми биомаркерами , показывает как он подражает Александру Шпаку.
Адекватный чел с двача : показывает эти фотки как аргумент психологических проблем автора.
Неспособный в анализ нормис с двача : >Чед-миллионер-экспериментатор-визионер с прекрасным телом и биомаркерами здоровья: показывает смелость/базированность, выкладывая нелицеприятные фотки с собственным фейсом на общее обозрение.
Ресентиментарный додик с двача: черипикает эти фотки как аргумент "слабой позиции" автора.
Лох-невротезированный собственной тупостью с обычным спортивным телом и уже кстати хуёвыми биомаркерами , показывает как он подражает Александру Шпаку.
Адекватный чел с двача : показывает эти фотки как аргумент психологических проблем автора.
Неспособный в анализ нормис с двача : >Чед-миллионер-экспериментатор-визионер с прекрасным телом и биомаркерами здоровья: показывает смелость/базированность, выкладывая нелицеприятные фотки с собственным фейсом на общее обозрение.
Ресентиментарный додик с двача: черипикает эти фотки как аргумент "слабой позиции" автора.
>>34988
У меня низкое давление всегда.
Не стоит баловаться? Так-то пробовал пить лимонник и женьшень - хуй стоит бодро после них. Но тоже не каждый раз прям, может и плацебо.
У меня низкое давление всегда.
Не стоит баловаться? Так-то пробовал пить лимонник и женьшень - хуй стоит бодро после них. Но тоже не каждый раз прям, может и плацебо.
>>34992
На свой страх и риск, если только.
На свой страх и риск, если только.
>>34989
Спасибо за наводку, помусолил тему на NIH, а потом с глубоким исследованием на сетке; довольно занятная тема с AHR рецепторами и полиморфизмом CYP1A2 и CYP1A1 генов, A2A и A1 и влияние G-белков, уровня аденилатциклазы и потенциально вторичных посредников (cAMP).
В общем там три возможные пути: высокая плотность аденозиновых рецепторов в мозгу, либо сверхбыстрый метаболизм кофеина и его производных, либо отсутствие метаболизма в печени.
Крепкое какао по этому то же не ощущается, я ещё к нему мускатного ореха с пол чайной ложки сыпал.
Ну, может и к лучшему, стал бодриться по утрам ледяным душем.
Спасибо за наводку, помусолил тему на NIH, а потом с глубоким исследованием на сетке; довольно занятная тема с AHR рецепторами и полиморфизмом CYP1A2 и CYP1A1 генов, A2A и A1 и влияние G-белков, уровня аденилатциклазы и потенциально вторичных посредников (cAMP).
В общем там три возможные пути: высокая плотность аденозиновых рецепторов в мозгу, либо сверхбыстрый метаболизм кофеина и его производных, либо отсутствие метаболизма в печени.
Крепкое какао по этому то же не ощущается, я ещё к нему мускатного ореха с пол чайной ложки сыпал.
Ну, может и к лучшему, стал бодриться по утрам ледяным душем.
>>34992
У меня после йохимбе проблемы с желчным начались, хуй знает каким образом но потом на лекарства и врачей потратил раз в десять больше чем на эту сраную баночку. Не трогай это дерьмо. Если нужен стимулянт помимо кофеина - попробуй элеутерококк, он норм хоть и слабенький.
У меня после йохимбе проблемы с желчным начались, хуй знает каким образом но потом на лекарства и врачей потратил раз в десять больше чем на эту сраную баночку. Не трогай это дерьмо. Если нужен стимулянт помимо кофеина - попробуй элеутерококк, он норм хоть и слабенький.
>>34822
Это правда что от креатина волосы начинают выпадать (кретин -> ДГТ -> алопеция) и оттёки на лице?
>Креатин
Это правда что от креатина волосы начинают выпадать (кретин -> ДГТ -> алопеция) и оттёки на лице?
47 Кб, 600x800>>35116
На, чини, ёпта.
На, чини, ёпта.