#54 Витамины, БАДы, Ноотропы, Пептиды 💊 1682821 В конец треда | Веб
Когда-нибудь в шапке треда будет расписана база, но не сегодня.

Рейтинговые таблицы/опросники и иные сайты:
1. https://darktka.github.io/ - много таблиц по разным эффектам (память, мотивация и т.п.) и типичные дозировки
2. https://dopamine.club/substances/nootropics/ - крупная площадка с ранжированием ноотропов, их эффектами, кратким описанием, статьями, отзывами пользователей и комментариями учёных
3. https://www.astralcodexten.com/p/nootropics-survey-2020-results
4. https://slatestarcodex.com/2016/03/01/2016-nootropics-survey-results/
5. https://health-diet.ru/table_calorie/ - БЖУ, минералы и витамины в еде (поиск сверху).
6. https://fitaudit.ru/food - тоже БЖУ.

Некоторые сайты могут тормозить, если Вы из РФ.

Предыдущий тред: >>1678048 (OP)
2 1682823
Добавил рейтинговых таблиц и полезных сайтов в шапку треда. Особенно интересен второй сайт, нашёл его совсем недавно (хотя ему точно больше двух лет уже).
3 1682824
>>2823
Себе что подобрал?
4 1682830
>>2824
Оттуда пока ничего, у меня стек +- стабильный уже года два-три: основа - ноопепт сублингвально по два-три месяца + месяц отдыха, иногда (один-два раза в неделю) могу разбавить приём или гуперзином, или АЛКАРом. Из недавнего только попробовал:
1. сочетать АЛКАР с метилфолатом - действительно антидепрессивное действие АЛКАРа усилилось, мне зашло
2.ежовик - неплохо, но вызывает ранние пробуждения, ещё дальше посмотрю
3. анирацетам - средне, у меня в оба приёма вызвал под конец дня какое-то ощущение выгорания, но мне и другие рацетамы (пирацетам и фенилпирацетам) не слишком понравились, потом отпишу после хотя бы 10 приёмов.
5 1682832
У местных есть опыт использования окситоцина в виде назального спрея?
6 1682835
>>2821 (OP)
Какие бенефиты от семакса?
Судя по пикче3 - это единственный близкий к топу доступный в пахомии препарат для мотивации.
7 1682837
>>2835
Есть ещё пирибедил/проноран (нормальный D2-агонист без блевотни, я его не пробовал, вроде в /psy/ про него писали, можешь в поиске раздела вбить) и пирлиндол/пиразидол, это слабенький обратимый ИМАО, но его надо много принимать.
Сам Семакс я пробовал только 0.1% и давно, но небольшой буст мотивации заметил. Планирую в течение месяца-двух попробовать 1%.
Мотивацию может также ALCAR бустить.
8 1682851
Правительство ввело пошлину 35% на БАДы из недружественных стран
В России с 2 октября начнет действовать пошлина в размере 35% на ввоз БАДов из недружественных стран. Она не распространяется на продукцию из Венгрии и Словакии и будет действовать до конца 2027 года
9 1682853
>>2835
Брамантан. Семакс не в ту сторону слегка.
10 1682858
>>2853
А где его в РФ достать-то?
11 1682866
>>2830
По сколько метилфолана пьешь? Б12 не пробовал добавить?
image.png956 Кб, 960x1025
12 1682868
Можете посоветовать что нибудь для кишечника?
13 1682869
тест
14 1682872
>>2868
Зверобой. Л-глутамин.
15 1682875
>>2858
Рискни и закажи на маркетплейсах. Я добавил пока в избранное но что-то жаба душит почти 2к отдавать за "мягкий буст мотивации и энергии".
>>2868
А с чем проблемы? Если с моторикой то прокинетики, если с болями то спазмолитики. Если просто хочется бабки въебать то пробиотики.
16 1682876
>>2866
450 мкг в пересчёте на фолиевую кислоту (производитель Витамир), пока повышать не пробовал (пью только с АЛКАРом, а его принимаю нечасто). Б12 не пробовал добавлять.
17 1682877
>>2875

>мягкий буст мотивации и энергии


Это ты в отзывах у других пидорах прочитал?
Почему вы такие или ленивые или тупые чтоб вникать в биохимию и работу препарата?

>>2858
Точно также как достают все в РФ. Если тебе лень и этим вопросом озадачить себя то все плохо.
Брамантан работает в сторону повышения выработки дофамина, медленно но верно. Это не стимулятор в чистом виде.
Но сама попытка разогнать собственную мотивацию стимами это дикий рофл игрушка дьявола. Над этим работают системно. Иначе ты приедешь к моменту где тебе будет хуже чем было до всех твоих приключений.
Он ра
18 1682878
>>2877

>повышения выработки дофамина, медленно но верно


Как будто АЛКАР в этом плане лучше будет. Бромантан же просто повышает продукцию (через тирозин-гидроксилазу), а АЛКАР повышает senisitivty + upregulation D1. Или у бромантана ещё какие-то механизмы есть?
19 1682879
>>2877

>Но сама попытка разогнать собственную мотивацию стимами это дикий рофл игрушка дьявола.


А с этим абсолютно согласен, т.к. в 90% случаев чисто "разогнанный дофамин" будет приводить к тому, что время человек будет тратить на какую-то развлекательную хуйню. Взять в пример тех же людей, употребляющих стимуляторы выше терапевтических доз (в США).
20 1682889
>>2878

>Как будто АЛКАР в этом плане лучше будет


Не будет лучше. С алкаром тут беда в нашем тредике уютном. Есть пару человек кто его форсят. Явно не понимаю не как он работает, не его минусы.
Во первых сравнивать алкар и брамантан не корректно. Алкар для других связок юзают.
У чувака отсутствует мотивация. Чё там у него СДВГ или где то раньше чё поломалась но ему навскидку пропить брамантан разочек и хватит. Ну там мб ещё чё докинуть мб нет по ситуации.

Во вторых у алкар тмао. И блять резонный вопрос нахуя мне повышать тмао если алкар не обладает уникальными или мощными свойствами? Просто зачем? Никто поэтому не юзает пока, за редким исключением когда хотят синергии выжать досуха.

Это блять как чувак в прошлом треде от соу тревоги предлогают всю жизнь пить фенибут или блять тоже самое что при зубной боли ставится героином. Можно. Но нахуя?

Я алкар не вижу не в одной своей связке не под какую задачу. Не под обучение, не под увлечение пиковой работы, не под пост обучение, не под нейропротекцию. Ну нет ему места. У кого то наверно он найдет себя, но это будут мин максинг связки, скорее для прикола, чем для реального использования. Теоретические.
Его мне кажется пьют люди которые кроме алкара и парацетама и не знаю ничего.

>>2879
Дело не в том на что будут тратить время. А в том что это приведет в итоге к более худшему состоянию. Либо системная работа либо стимы под задачу.
21 1682892
>>2889
Я не знаю, насколько я компетентен, но имея тревожное и депрессивное расстройство, хочу попробовать Алкар, потому что возвращаться к антидепрессантам стремно, агедония это кажется называется, когда ты лежишь овощем, но так как тревожка уходит в ноль, тебе хорошо, это флуоксетин. Если перебирать все эти антидепрессанты, все плюс минус будет тоже, шило в мешке не утоить, побочек и удара по здоровью не избежать. Я уже писал в прошлом треде, пил обычный л-карнитин от макслер, плюс бсаа-шки и витамин б12. Это прошлым летом, энергии было много, вечером легкая пробежка в меру здоровья, потом садился и просто слушал сверчков за окном, полное спокойствие. Этим летом пил карнитин от праймкрафта и нифига, ни энергии, ни сил, тренировки слишком редко. Такое впечатление, что они в макслеровский карнитин немного этого Алкара подсыпают, чтобы подсадить подобных тревожников. Закажу себе Алкар от макслера, НАК, как средство от сдвг, тирозин, чтобы взбодриться, посмотрим че будет. А все эти стимуляторы, бромантан, модафинил, каким образом они могут вылечить? Я пил тот самый фенотропил с советскими ноотропами, типо пикамилона, когда ходил на бокс, реакция была как у Нео из Матрицы. Но это не про здоровье, это про эффективность.
22 1682893
>>2892
Я веган кста, мне похер на тмао.
23 1682895
>>2892

>хочу попробовать Алкар



Пробуй конечно кто ж тебе запретит. Ток алкар при твоих симптомах не то что второе или третье средство которое приходит на ум. Оно и пятнадцатым не придет. Ну просто есть что может помочь а есть алкар. От больших доз витамина д3 в твоём случае больше будет результата чем от алкара. Так что если решил поправится тмао без эффекта. Попутного ветра.

>пил карнитин от праймкрафта


Даже мысли не закладывается что дело не в карнитине? Ясненько.

>подсадить подобных тревожников



Алкар не помогает тревожникам. Есть огромное количество того что может иметь эффект.

>бромантан


Так вот чем дело ты буквально не знаешь матчасть
Брамантан не стимулятор. Он буквально имеет накопительный эффект. И не стимулирует в моменте приема. Или сразу после

Про остальные истории даже рофлить не буду. Уже посмеялся. Разбирать твои познания не будем.

П.с

Я конечно в ахуе с пассажиров местных. Биохимии препарата не читают. Это видимо для сверхразумов. Так что кажется либо шиза, либо нейродегенерация.

П.с 2
Вообще никогда не был фанатом бромантана, нет у него широкого профиля применения и гибкости, ситуативное применения. А вот рассказываю какой он классный.

Он кстати буквально клинически применяется при ангедонии, депре тревоге. Буквально.

а у тебя ещё СДВГ тревожность, но на фоне лоу айкью это приговор
23 1682895
>>2892

>хочу попробовать Алкар



Пробуй конечно кто ж тебе запретит. Ток алкар при твоих симптомах не то что второе или третье средство которое приходит на ум. Оно и пятнадцатым не придет. Ну просто есть что может помочь а есть алкар. От больших доз витамина д3 в твоём случае больше будет результата чем от алкара. Так что если решил поправится тмао без эффекта. Попутного ветра.

>пил карнитин от праймкрафта


Даже мысли не закладывается что дело не в карнитине? Ясненько.

>подсадить подобных тревожников



Алкар не помогает тревожникам. Есть огромное количество того что может иметь эффект.

>бромантан


Так вот чем дело ты буквально не знаешь матчасть
Брамантан не стимулятор. Он буквально имеет накопительный эффект. И не стимулирует в моменте приема. Или сразу после

Про остальные истории даже рофлить не буду. Уже посмеялся. Разбирать твои познания не будем.

П.с

Я конечно в ахуе с пассажиров местных. Биохимии препарата не читают. Это видимо для сверхразумов. Так что кажется либо шиза, либо нейродегенерация.

П.с 2
Вообще никогда не был фанатом бромантана, нет у него широкого профиля применения и гибкости, ситуативное применения. А вот рассказываю какой он классный.

Он кстати буквально клинически применяется при ангедонии, депре тревоге. Буквально.

а у тебя ещё СДВГ тревожность, но на фоне лоу айкью это приговор
24 1682897
>>2895
Ты это все с позиции здорового человека пишешь. То что тебе приходит на ум вообще может не соответствовать тому, как это проживает реальный пациент. Когда человек живет лет 20 с подавленной тревожкой и депрессией, попробовав достоточно большой спектр лекарств, он может иметь свое видение на то, что действительно может быть полезно. Карнитин не имеет побочек и может помочь в двигательной активности. Когда тебе за 30, уже не будешь пить стимуляторы ни в каком виде, я кофе не пью. Два раза подумаешь над каждым препаратом, чтобы не навредить.
25 1682902
>>2897
не слушай этого шиза, у него по пунктуации и постоянным ошибкам видно, что он припизднутый
смело пей алкар, если ты веган.
26 1682903
>>2897
Я в ахуе теперь свою тупость ты оправдывешь здоровым или нет человеком.
Ты другой биологический вид? Не млекпопитающая мартышка? Ты развивался на другой планете с другими условиями и шагами эволюции?

>Ты это все с позиции здорового человека пишешь


Я пишу с точки зрения биохимии.. ты сейчас наверное будешь пукать что ты не нецротипик, у тебя СДВГ. Но только биохимия мозга сдвгешников изучена целиком и полностью. И алкар не начинают воссоздаватб уникальную биохимию в твоём мозге потому что ты СДВГ боец.

>что действительно может быть полезно


Конечно может. Главное чтоб реальности не противоречило и ты не пытался преписать веществу свойства, которых у него нет и быть не может. А алкара к тому что есть и негативный момент. Тмао. Ну тебе можно кушать и побольше. Тебе полезно будет. Тут не шизи ок?
Говори честно я ебенашка и буду пить алкар чисто по кайфу и вопросов бы тогда к тебе не возникло.

п.с у меня тоже СДВГ, и с депрой не всегда все было хорошо, очевидно что и с тревожностью. Но разница между тобой и мной то что я могу сесть и работаться в том что и как работает и применить в жизни, а ты просто тупой. И все. Не можешь буквально осмыслить. Хотя у тебя есть дар всех СДВГ гиперфокус, а вот интеллекта нет
27 1682904
>>2902
Ого. А по делу есть чё возразить? Или ты как раз из тех анончиков что специально вредные советы дают. Меньше народу больше кислороду. Да? Чем больше дебилов потравится тмао, тем меньше дебилов будут травится тмао. Ахаха.
28 1682907
>>2903
Ты в каждом посте оскорбляешь, мудила. Все твои аргуиенты говно, ставься бромантаном по вене, не трясись, если ненаход будет. Ой какие страшные бактерии, ой они напукают в кишках, ой сердце откажет, ширнусь ка я лучше стимулятором, который в дурках колят. Вот сразу сдвг проходит, баф к здоровью +100500.
29 1682910
>>2907

>Все твои аргуиенты говно,


Какие? Ну по пунктам давай разберём.

>ставься бромантаном по вене, не трясись, если ненаход будет


Если ты ставишь в один ряд бромантан и наркотики то либо очень туп. Либо шиз. А может тролишь тупостью. Но я думаю просто тупой. Бромантан не стимулятор.

>Ой какие страшные бактерии, ой они напукают в кишках, ой сердце откажет, ширнусь ка я лучше стимулятором, который в дурках колят.


Не стимулятор вообще. Не колят в дурках. Не поможет при СДВГ. Но помогает при депре или тревожных состояниях.

Ты все такие очень тупой. И это даже не оскорбление в твоём случае.
30 1682911
>>2910

>>Но помогает при депре или тревожных состояниях.


Ну вот, видишь, полезное вещество, в отличие от бромантана.
31 1682912
>>2911
Речь про бромантан. Он помогает при депрессии, ангедонии и тревожности. Клинически эффективен. Биохимия у него такая, понимаешь?

Алкар же не помогает при данных проблемах.
Потому что другая биохимия.

Чёт ты совсем тупишь. И фляга у тебя свистит.
изображение.png67 Кб, 600x491
32 1682913
>>2910

>Но помогает при депре


Пруфы? Вот у АЛКАРа есть сильная доказательная база, как раз недавно исследование вышло, что антидепрессивный эффект АЛКАРа сравним с типичными антидепрессантами, но без характерных для них побочек: "Current Evidence of Acetyl-L-Carnitine Use in Mood Disorders-: A Systematic Review and Meta-Analysis", PMID: 42261369
В PMID: 34045938 вообще антидепрессивное действие АЛКАРа сравнивается с таковым у кетамина.
Какая у бромантана эффективность в D1 upregulation? Она вообще есть у него? Пик - PMID: 1839317
Я понимаю, что абвгдшники обычно туповаты, но по-моему ты даже перегибаешь планку.
33 1682914
>>2912
Ну да, как любой стимулятор, помогает, пока находится в крови. Амфетамин тоже помогает, кокаин. Потом правда все возвращается взад и с процентами. Пока ты молодой биохакер, это можно игнорировать. Взрослые люди уже другими категориями мыслят.
34 1682915
>>2913

>Какая у бромантана эффективность в D1 upregulation? Она вообще есть у него?


Нет. Но для борьбы с депрой и тревожностью и не нужно. Или это для тебе сложноватый посыл? Выучил д1 апреглейшн и везде суешь. Можешь по русски писать ап-регуляция. Аахахаха.
А у бромантана усиление синтеза дофамина. Поизучай на досуге. Пока туповат ты. И без ТМАО.
35 1682916
>>2914
Ну только он не стимулятор.
36 1682917
>>2916
Не типичный стимулятор, но с стимулирующим эффектом.
37 1682918
>>2915
Бромантан назначают при астении, а не при депрессии или тревоге. Астения лишь побочное состояние, вызванное этими двумя.
38 1682919
>>2917

>но с стимулирующим эффектом.


Нет стимулирующего эффекта. Вообще. Это курсовой препарат, который работает и после окончания приема. Это ты мог и в гугле узнать.

>>2918

>а не при депрессии или тревоге


Ок как скажешь. А алкар назначают для повышения цитокинов? И запуска инфламмасомы?

>>2913
Самый главный вывод. Алкар лучшем чем ничего. С этим я спорить даже не буду. Но из не шутоных выводов интересно для пожилых. Надеюсь ты пожилой анончик, поэтому тебе он в тему. Митохондрии уже как никак не те что раньше.

>Treatment effects of ALC appear context-dependent: the strongest benefit emerged in monotherapy vs placebo

39 1682920
Но одна вещь все таки забавная.
Из всего многообразия ноотропов,пептидов, и всего любопытного что сейчас есть.
Обсуждаем никому не нужный стимулятор системного воспаление. Алкар.
40 1682921
>>2915

>для борьбы с депрой и тревожностью


Где статьи? Или ты пиздабол?
41 1682923
>>2921
а ты такая глупая и не можешь сама поискать?
совсем тупенькая? штанишки стирни и отпиши поговарим, абгвдешка.

и поясни мне что значит

>>Treatment effects of ALC appear context-dependent: the strongest benefit emerged in monotherapy vs placebo



лучше плацебо? ОГО.
42 1682925
>>2923
Ты в глаза долбишься, животное АБВГДшное? См. пикрил из оригинальной статьи.
По тебе точно видно, что эффективности у этой гомеопатии нет.

>а ты такая глупая и не можешь сама поискать?


Понятно, у твоего фуфломицина даже доказательной базы нет (даже того, что он "лучше плацебо"). Прикольно мел жрать?
43 1682926
>>2925
как же рвет эту тупую абвгдешку, продолжает пускать по штанине жидкого, но уже с кровью. Зашивайся

вот тебе скрины с оригинальной статьи
написано очень понятно
выводы тоже очевидны

Ладно бы ты, дочь тупой бляди и осла, топила бы тут за алкар, но инъекционный, не как средство при депре или ноотроп, потому что он в этих направлениях не нужная и не интересная хуйня, а для митохондрий. Это был бы другой разговор. Но ты тупая абвгдешка, выучившая новое словосочетание ап-регуляция.

Жаль, но имеем что имеем. Долбоебы форсят стимулятор цитокинов и инфламассомы как средство от депры. Земля пухом.

>у твоего фуфломицина даже доказательной базы нет


Он не мой, я не фанат. Но он хотя бы может работать и как ноотроп и как средство против тревожности и депры.
Короче говоря абвгедешка опять не смогла в гугл. Не нашла.
44 1682927
>>2837

>Мотивацию может также ALCAR бустить.


Уже пью, не бустит. А вот рефракторный период - да.
45 1682929
>>2926

>Но он хотя бы может работать и как ноотроп и как средство против тревожности и депры.


ПРУФЫ, блядь тупая. Твой пиздёж здесь не в цене. За столько сообщений ты не предоставил ни одного пруфа.

>инъекционный


В половине исследований использовалась таблетированная форма.

>пик 1


В чём это противоречит моим словам? Написано, что эффекты были similar в head-to-head сравнениях, это буквально

>>антидепрессивный эффект АЛКАРа сравним с типичными антидепрессантами


Ясно, что на фоне ПЛАЦЕБО эффект будет в разы мощнее, чем на фоне реальных антидепрессантов, где он просто на уровне. Чего ты хотел? Чтобы эффекта вообще не было? Чтобы он был в 10 раз сильнее классических антидепрессантов?

>пик 2


Подтверждение моих слов, даже указан возможный биохимический механизм.

>пик 3


"especially for" не значит "only for", долбоёбина тупая.

>вот тебе скрины с оригинальной статьи


>написано очень понятно


>выводы тоже очевидны


Ты реально скотина тупая, не умеющая читать. Либо ты умственно отсталый, либо английского не знаешь, но это уже не мои проблемы.
46 1682930
>>2929

>ПРУФЫ, блядь тупая. Твой пиздёж здесь не в цене.


В цене. Потому что новое анончики узнают. Например про алкар и системное воспаление.
Или это не правда? Правда то алкар повышает системное воспаление?

>За столько сообщений ты не предоставил ни одного пруфа.


Ты тоже не принес. Единственная твоя статья говорит нам
-возможно имеет
-у стариков
-лучше чем плацебо

А знаешь что лучше чем плацебо? Например д3 плюс л метилфолат, но куда уж тебе, ты сегодня слово ап-регуляция изучаешь. Кстати эта связка даже снизит тмао.

Ты четко ответь нагуглить не можешь про бромантан?

>В чём это противоречит моим словам


Давай узнаем. Алкар лучше чем плацебо, но разгоняет системное воспаление, верно?

>Ясно, что на фоне ПЛАЦЕБО эффект будет в разы мощнее


Не там написано слегка другое,

>he strongest benefit emerged in monotherapy vs placebo


понимаешь? нюансы имеются

>Подтверждение моих слов, даже указан возможный биохимический механизм.


Ты где то про митохондрии писал и нейровоспаление?

>especially for" не значит "only for", долбоёбина тупая.


Ну тупой то оказалсь ты, прочитать выше не смогла. Там буквально подчеркивается значимость эффекта для пенсии, и то потому что митохондрии, где карнитин является важной штукой, если ты не в курсе. Почитай на досуге.

>Ты реально скотина тупая, не умеющая читать.


как же завиляла сракой.

Самый главный вывод на пик 2.

>may


>может



Ты ебаная абвегедшка, которая пытается выставить желаемое за действительное, дочь бляди и осла.
46 1682930
>>2929

>ПРУФЫ, блядь тупая. Твой пиздёж здесь не в цене.


В цене. Потому что новое анончики узнают. Например про алкар и системное воспаление.
Или это не правда? Правда то алкар повышает системное воспаление?

>За столько сообщений ты не предоставил ни одного пруфа.


Ты тоже не принес. Единственная твоя статья говорит нам
-возможно имеет
-у стариков
-лучше чем плацебо

А знаешь что лучше чем плацебо? Например д3 плюс л метилфолат, но куда уж тебе, ты сегодня слово ап-регуляция изучаешь. Кстати эта связка даже снизит тмао.

Ты четко ответь нагуглить не можешь про бромантан?

>В чём это противоречит моим словам


Давай узнаем. Алкар лучше чем плацебо, но разгоняет системное воспаление, верно?

>Ясно, что на фоне ПЛАЦЕБО эффект будет в разы мощнее


Не там написано слегка другое,

>he strongest benefit emerged in monotherapy vs placebo


понимаешь? нюансы имеются

>Подтверждение моих слов, даже указан возможный биохимический механизм.


Ты где то про митохондрии писал и нейровоспаление?

>especially for" не значит "only for", долбоёбина тупая.


Ну тупой то оказалсь ты, прочитать выше не смогла. Там буквально подчеркивается значимость эффекта для пенсии, и то потому что митохондрии, где карнитин является важной штукой, если ты не в курсе. Почитай на досуге.

>Ты реально скотина тупая, не умеющая читать.


как же завиляла сракой.

Самый главный вывод на пик 2.

>may


>может



Ты ебаная абвегедшка, которая пытается выставить желаемое за действительное, дочь бляди и осла.
47 1682932
>>2930

>Ты четко ответь нагуглить не можешь про бромантан?


А ты не можешь? Препарат настолько говно, что его даже с производства сняли. Где плацебо-контроллируемые исследования?

>алкар и системное воспаление


Ты про его противовоспалительные эффекты?
- Anti-Inflammatory and Antioxidant Effects of Acetyl-L-Carnitine on Atherosclerotic Rats PMID: 31945029 "Further, ALCAR reduced the expressions of inflammation factors TNF-alpha, IL-1ß, iNOS, and CRP, and the concentration of AngII in serum, aortic, and heart tissues. CONCLUSIONS ALCAR can inhibit the expressions of inflammatory factors and antioxidation to suppress the development of atherosclerosis by adjusting blood lipid in the myocardium of AS rats. "
- Chronic acetyl-L-carnitine treatment alleviates behavioral deficits and neuroinflammation through enhancing microbiota derived-SCFA in valproate model of autism PMID: 37163781 "We also observed elevated level of TNF-α and IL-1β in the cerebral cortex of VPA rat. All these abnormalities were significantly alleviated by ALC treatment. Overall, our findings suggest that alleviation of behavioral abnormalities by ALC therapy in the VPA model of autism is associated with an improvement in the gut microbiota SCFAs, intestinal barrier and recovery of microglia and inflammation in the brain."

>Ты тоже не принес. Единственная твоя статья говорит нам


Какой же ты дифичент отсталый, всего было 3 статьи, одна из которых - мета-анализ 15 (!) исследований, 14 из которых РКИ. Статья говорит, что эффекты на уровне классических АД "Additionally, In the limited head-to-head trials available, ALC demonstrated comparable effectiveness to commonly used antidepressants, especially, Selective Serotonin Reuptake Inhibitor (SSRI), Serotonin-Norepinephrine Reuptake Inhibitor (SNRI), Tetracyclic Antidepressant (TeCA), Noradrenergic and Specific Serotonergic Antidepressant (NaSSA), Atypical Antipsychotics like Amisulpride used at low doses for antidepressant effects in this meta-analysis."

>-у стариков


>значимость эффекта для пенсии


И что с того, что у людей >40 лет эффект сильнее выражен? Он должен быть слабее? Они должны дохнуть от АЛКАРа?

>-лучше чем плацебо


>А знаешь что лучше чем плацебо? Например д3 плюс л метилфолат


И что с того, что они лучше, чем плацебо? Речь по АЛКАР шла. Твой СДВГ не даёт удержать внимание на одной теме, тебе надо метаться туда-сюда?

>-возможно имеет


>Самый главный вывод на пик 2.


>>may


>>может


Вот тут я понял, что ты конченый шиз. В научных статьях люди не пишут "БЛЯ БУДУ РАБОТАЕТ 100% ЛЕЧИТ ВСЁ АТВИЧАЮ" для неустоявшихся в практике препаратов. Это твой главный вывод? Может в шапке треда его закрепить?
47 1682932
>>2930

>Ты четко ответь нагуглить не можешь про бромантан?


А ты не можешь? Препарат настолько говно, что его даже с производства сняли. Где плацебо-контроллируемые исследования?

>алкар и системное воспаление


Ты про его противовоспалительные эффекты?
- Anti-Inflammatory and Antioxidant Effects of Acetyl-L-Carnitine on Atherosclerotic Rats PMID: 31945029 "Further, ALCAR reduced the expressions of inflammation factors TNF-alpha, IL-1ß, iNOS, and CRP, and the concentration of AngII in serum, aortic, and heart tissues. CONCLUSIONS ALCAR can inhibit the expressions of inflammatory factors and antioxidation to suppress the development of atherosclerosis by adjusting blood lipid in the myocardium of AS rats. "
- Chronic acetyl-L-carnitine treatment alleviates behavioral deficits and neuroinflammation through enhancing microbiota derived-SCFA in valproate model of autism PMID: 37163781 "We also observed elevated level of TNF-α and IL-1β in the cerebral cortex of VPA rat. All these abnormalities were significantly alleviated by ALC treatment. Overall, our findings suggest that alleviation of behavioral abnormalities by ALC therapy in the VPA model of autism is associated with an improvement in the gut microbiota SCFAs, intestinal barrier and recovery of microglia and inflammation in the brain."

>Ты тоже не принес. Единственная твоя статья говорит нам


Какой же ты дифичент отсталый, всего было 3 статьи, одна из которых - мета-анализ 15 (!) исследований, 14 из которых РКИ. Статья говорит, что эффекты на уровне классических АД "Additionally, In the limited head-to-head trials available, ALC demonstrated comparable effectiveness to commonly used antidepressants, especially, Selective Serotonin Reuptake Inhibitor (SSRI), Serotonin-Norepinephrine Reuptake Inhibitor (SNRI), Tetracyclic Antidepressant (TeCA), Noradrenergic and Specific Serotonergic Antidepressant (NaSSA), Atypical Antipsychotics like Amisulpride used at low doses for antidepressant effects in this meta-analysis."

>-у стариков


>значимость эффекта для пенсии


И что с того, что у людей >40 лет эффект сильнее выражен? Он должен быть слабее? Они должны дохнуть от АЛКАРа?

>-лучше чем плацебо


>А знаешь что лучше чем плацебо? Например д3 плюс л метилфолат


И что с того, что они лучше, чем плацебо? Речь по АЛКАР шла. Твой СДВГ не даёт удержать внимание на одной теме, тебе надо метаться туда-сюда?

>-возможно имеет


>Самый главный вывод на пик 2.


>>may


>>может


Вот тут я понял, что ты конченый шиз. В научных статьях люди не пишут "БЛЯ БУДУ РАБОТАЕТ 100% ЛЕЧИТ ВСЁ АТВИЧАЮ" для неустоявшихся в практике препаратов. Это твой главный вывод? Может в шапке треда его закрепить?
48 1682937
>>2932

>А ты не можешь? Препарат настолько говно, что его даже с производства сняли. Где плацебо-контроллируемые исследования?


А где плацебо контролируемые исследования у алкара? но ток с нормальной группой и количеством
ахахахаах

>Ты про его противовоспалительные эффекты?


Я про тмао, в который 90% алкара который ты скушаешь превратится. Ты опять по штанине жидкого пустил.

>дифичент


Где то я уже видел обморока с такими фразочками, но не об этом, сколько либо значимая из всего что ты принес это от июня 2026, зачем ты ее принес другой разговор, она все еще ничего не доказала, а во вторых я ее читал еще числа 10 июня

>Они должны дохнуть от АЛКАРа?


Не должны, просто алкар как ноотроп или антидепрессант хуйня полная если ты не 60+ пенсия. Буквально хуйня ебаная. То есть не интересно. Не дает уникальных эффектов, для большинства здоровых людей принесет только вред от тмао. Об этом речь

>Твой СДВГ не даёт удержать внимание


Бля ну ты совсем тупая животина ебаная, ветка у нас про депрессию. Д3 плюс л метилфосфат помогает при депре. И БЕЗ ТМАО. Буквально пальцем куда не ткни будет лучше чем плацебо и без тмао. О чем бы ты визжала, писечка ты моя глупая, если бы я не сказал про сдвг? про ошибки? ахахахаха
ты мало того что тупа, ты до кучи еще и ничтожна, на очень забавно рвешься.

>"БЛЯ БУДУ РАБОТАЕТ 100% ЛЕЧИТ ВСЁ АТВИЧАЮ


когда твоя яийишки мелкие выкрутили, ты заверещала и начада все сводить к абсурду.

В общем то ты про тмао ответь уже. Нахуя травится этой шляпой?

А так, выводы прежние, истеричка ванаби биофакер учит новые слова и выдает желаемое за дейсвительное. А алкар все еще хуйня как ноотроп и антидепрессант.
49 1682945
>>2937

>А где плацебо контролируемые исследования у алкара? но ток с нормальной группой и количеством


Там 800 человек, сколько тебе надо, 8000? 80000? Где такие исследования у бромантана, который "спасает от тревоги и депрессии"?

>Я про тмао, в который 90% алкара который ты скушаешь превратится.


От рыбы уровни ТМАО в крови увеличиваются до 40 раз выше нормы (PMID: 35113194), от трески, например, увеличилось до 100 микромоль/л. В исследовании по фармакокинетике CAR и ALCAR (PMID: 41243468) пик ТМАО пришёлся на 60 мкмоль/л. Факт повышения ТМАО недостаточен для утверждения о вреде ALCAR. С применением Л-Карнитина связано увеличение положительных биомаркеров для сосудов у пациентов на гемодиализе, хотя уровни ТМАО были повышены (PMID: 25636076).

>вторых я ее читал еще числа 10 июня


Хуёво читал значит, что для тебя главный аргумент против исследования - слово "may".

>Д3 плюс л метилфосфат помогает при депре.


На уровне классических антидепрессантов? Или слабее? Если слабее, то пошёл нахуй.

>О чем бы ты визжала, писечка ты моя глупая, если бы я не сказал про сдвг? про ошибки? ахахахаха ты мало того что тупа, ты до кучи еще и ничтожна, на очень забавно рвешься.


Свои пидорские проекции оставь в другом месте, больной. Ты же понимаешь, что ты психически неполноценный человек, и это мешает тебе здраво воспринимать текст? Ты буквально не можешь проследить нить статьи, выцепляешь отдельные фразы из контекста и пытаешься на них строить всё рассуждение. Я про болезнь не в обиду, с СДВГшникам/тру-шизофрениками/аутистами невозможно общаться, у них хуже работает мышление, с этим ничего не поделать.
50 1682949
>>2945

>Там 800 человек, сколько тебе надо


То есть как у бромантана, где у людей с депрой и тревогой наблюдалось заметное улучшение по этим направлениям.
ну да, пока мало.

>Где такие исследования у бромантана, который "спасает от тревоги и депрессии"?


Ты признаешь что не умеешь гуглить, малышка?

>Факт повышения ТМАО недостаточен для утверждения о вреде ALCAR


Достаточен ввиду не уникальности эффекта.

Ты своими словами то ответь, ты считаешь что правильно разгонять тмао на ровном месте? ведь эффекта алкара можно достичь другими путями и без тмао. Хватит попкой вилять.

>Хуёво читал значит, что для тебя главный аргумент против исследования - слово "may"


Хуево ты читаешь. Я раз 15 повторил что главный аргумент против
алкара это низкая эффективность, отсутствие уникального эффекта и тмао. В любом стаке алкар заменяется. Он просто не нужен. Не было бы тмао, другой разговор.
Твой аргумент про рыбу очень показетелен, показывает твою тупость. Рыбу из рациона убрать сложнее чем алкар. А вот вопрос со зведочкой знаешь почему рыба повышает тмао?
Можешь ответить?

>На уровне классических антидепрессантов? Или слабее? Если слабее, то пошёл нахуй.


На уровне алкара, лучше чем плацебо. Это пока единственный твердый уровень который достигнут алкаром. Как ты рвешься. Любо дорого смотреть, на таких биофакеров.

Дальше ты опять визжишь. Ты скажи ты понял к чему было сказано про д3 и л метилфосфат? Просто получается что ты не уследил за изначальной нитью и не удерживал контекст, как старая нейронка.
Может у тебя сдвгешечка? ты еще очень эмоционально дергаешься рвешься, переходишь на личности, причем так смакуешь.

>с СДВГшникам/тру-шизофрениками/аутистами невозможно общаться, у них хуже работает мышление


Это уверенно ты сказал про себя. За весь диалог, ты буквально споришь ради спора. Не понимаю простую вещь. Алкар легко заменить в любом стеке. Не будет тмао, будет схожий или лучший эффект. При том про единственное стоящее применение алкара как инъекций ты не сказал. Скорее всего все твои знания это нейронка. У тебя нет буквально своего общего понимания и нет системного мышления.
50 1682949
>>2945

>Там 800 человек, сколько тебе надо


То есть как у бромантана, где у людей с депрой и тревогой наблюдалось заметное улучшение по этим направлениям.
ну да, пока мало.

>Где такие исследования у бромантана, который "спасает от тревоги и депрессии"?


Ты признаешь что не умеешь гуглить, малышка?

>Факт повышения ТМАО недостаточен для утверждения о вреде ALCAR


Достаточен ввиду не уникальности эффекта.

Ты своими словами то ответь, ты считаешь что правильно разгонять тмао на ровном месте? ведь эффекта алкара можно достичь другими путями и без тмао. Хватит попкой вилять.

>Хуёво читал значит, что для тебя главный аргумент против исследования - слово "may"


Хуево ты читаешь. Я раз 15 повторил что главный аргумент против
алкара это низкая эффективность, отсутствие уникального эффекта и тмао. В любом стаке алкар заменяется. Он просто не нужен. Не было бы тмао, другой разговор.
Твой аргумент про рыбу очень показетелен, показывает твою тупость. Рыбу из рациона убрать сложнее чем алкар. А вот вопрос со зведочкой знаешь почему рыба повышает тмао?
Можешь ответить?

>На уровне классических антидепрессантов? Или слабее? Если слабее, то пошёл нахуй.


На уровне алкара, лучше чем плацебо. Это пока единственный твердый уровень который достигнут алкаром. Как ты рвешься. Любо дорого смотреть, на таких биофакеров.

Дальше ты опять визжишь. Ты скажи ты понял к чему было сказано про д3 и л метилфосфат? Просто получается что ты не уследил за изначальной нитью и не удерживал контекст, как старая нейронка.
Может у тебя сдвгешечка? ты еще очень эмоционально дергаешься рвешься, переходишь на личности, причем так смакуешь.

>с СДВГшникам/тру-шизофрениками/аутистами невозможно общаться, у них хуже работает мышление


Это уверенно ты сказал про себя. За весь диалог, ты буквально споришь ради спора. Не понимаю простую вещь. Алкар легко заменить в любом стеке. Не будет тмао, будет схожий или лучший эффект. При том про единственное стоящее применение алкара как инъекций ты не сказал. Скорее всего все твои знания это нейронка. У тебя нет буквально своего общего понимания и нет системного мышления.
51 1682957
>>2949
А физкультурой ты тоже на бромантане занимаешься? Карнитин - признанное фитнес-индустрией вещество, кто-то его считает жиросжигателем, кто-то просто повышающим уровень энергии. Едят его уже лет 30. Аноны не ищут волшебной таблетки. Карнитин помогает активнее двигаться, физкультура сама по себе более важный антидепрессивный и лечебный фактор. Ну вот я конкретно писал, что у меня было целое лето на карнитине, мой стек сработал. Я буду рыть дальше, попробую алкар, поэксперементирую с брэндами. Ты же проигнорил все эти доводы.
52 1682963
>>2949

>То есть как у бромантана, где у людей с депрой и тревогой наблюдалось заметное улучшение по этим направлениям.


ну да, пока мало.
Пока ни одного исследования ты не привёл.

>Достаточен ввиду не уникальности эффекта.


>Алкар легко заменить в любом стеке.


Пока ни одного исследования о веществах, в той же мере влияющих на mGluR2, митохондрии, D1 и имеющих те же противовоспалительные свойства, ты не привёл.

>На уровне алкара, лучше чем плацебо.


На уровне классических АД "Additionally, In the limited head-to-head trials available, ALC demonstrated comparable effectiveness to commonly used antidepressant"

>почему рыба повышает тмао


Потому что ТМАО в рыбе содержится.

Ты буквально беспруфный осёл, пиздаболка. Может тебе лучше идти гадать на картах таро или исследовать гороскопы? Это больше похоже на твой уровень.
53 1682964
>>2821 (OP)
Кто-нибудь псилиум ел перед едой? Правда в отзывах пишут, что всё с ним хорошо проходит и никаких пердежей, жидкого стула и тд?
Я просто иногда если переем на ночь, наутро такое начинается.
54 1682965
>>2964
я обычную клетчатку пшеничную (200 руб/кг) ем, никакого пердежа/поноса нет от неё. навряд ли псиллиум сильно отличается, хотя хз
55 1682978
>>2965
Бля, я тупо написал, я имел ввиду, от неё лучше пищеварение становится или так же?
56 1682998
>>2957

>физкультурой ты тоже на бромантане занимаешься?


Вот ты. Лично ты физкультурой не занимаешься.
И ты не в теме.
Все кто занимаются его не едят, низкая биодоступность. 90% превращается в тмао.
Его все и уже давно колят в дельту, и качки и фитоняшки и те кто митохондрии фиксят.

А второе ты со всей физкультурой нахуя сюда залез речь была про то чтоб жрать алкар от депры и тревожности.

>попробую алкар


Правильно попробуй ешь побольше. Быстрее беланы на земле кончатся.

>>2963

>Пока ни одного исследования ты не привёл


Привет Я или не привел. Это не отменяет их существования.
Так ты признаешь что ты не умеешь гуглить?

>той же мере влияющих на mGluR2, митохондрии, D1 и имеющих те же противовоспалительные свойства



Да я уже понял что ты не шаришь. Особенно когда сказал про митохондрии. Очевидно что Карнитин уникален для них. Потому что только он в них работает
Остальные механики не уникальны.
И да инъекционный Карнитин это то что юзают люди с головой. Биохакеры

Биохафакеры вроде тебя пока только сосут хуй, даже при наличии ллм. Бля ты крайне потешный.

>На уровне классических АД


Все ещё нет. Пока единственная качественная бумажка говорит нам, что лучше чем плацебо. Возможно. И что нам нужно доп исследования.

>Потому что ТМАО в рыбе содержится


Ахаха. Ну вопрос был со звёздочкой. А ты и обычными пока сам справится не можешь.

>Ты буквально беспруфный осёл, пиздаболка. Может тебе лучше идти гадать на картах таро или исследовать гороскопы? Это больше похоже на твой уровень.



Какой визг. Как же я тебе проткнул. Причем фактами умом и знаниями.

Ты все жопой виляешь. Ответь наконец по тмао. Свое личное экспертное мнение.

Я хочу ещё посмеяться.
56 1682998
>>2957

>физкультурой ты тоже на бромантане занимаешься?


Вот ты. Лично ты физкультурой не занимаешься.
И ты не в теме.
Все кто занимаются его не едят, низкая биодоступность. 90% превращается в тмао.
Его все и уже давно колят в дельту, и качки и фитоняшки и те кто митохондрии фиксят.

А второе ты со всей физкультурой нахуя сюда залез речь была про то чтоб жрать алкар от депры и тревожности.

>попробую алкар


Правильно попробуй ешь побольше. Быстрее беланы на земле кончатся.

>>2963

>Пока ни одного исследования ты не привёл


Привет Я или не привел. Это не отменяет их существования.
Так ты признаешь что ты не умеешь гуглить?

>той же мере влияющих на mGluR2, митохондрии, D1 и имеющих те же противовоспалительные свойства



Да я уже понял что ты не шаришь. Особенно когда сказал про митохондрии. Очевидно что Карнитин уникален для них. Потому что только он в них работает
Остальные механики не уникальны.
И да инъекционный Карнитин это то что юзают люди с головой. Биохакеры

Биохафакеры вроде тебя пока только сосут хуй, даже при наличии ллм. Бля ты крайне потешный.

>На уровне классических АД


Все ещё нет. Пока единственная качественная бумажка говорит нам, что лучше чем плацебо. Возможно. И что нам нужно доп исследования.

>Потому что ТМАО в рыбе содержится


Ахаха. Ну вопрос был со звёздочкой. А ты и обычными пока сам справится не можешь.

>Ты буквально беспруфный осёл, пиздаболка. Может тебе лучше идти гадать на картах таро или исследовать гороскопы? Это больше похоже на твой уровень.



Какой визг. Как же я тебе проткнул. Причем фактами умом и знаниями.

Ты все жопой виляешь. Ответь наконец по тмао. Свое личное экспертное мнение.

Я хочу ещё посмеяться.
57 1683002
>>2998
Порватка, нет исследований = нет диалога. Твой беспруфный пиздёж здесь никому не интересен.
Неси исследования, что АЛКАР вызывает воспаления. Неси исследования, что бромантан лечит депрессию и тревогу. Неси исследования, опровергающие "Additionally, In the limited head-to-head trials available, ALC demonstrated comparable effectiveness to commonly used antidepressants, especially, Selective Serotonin Reuptake Inhibitor (SSRI), Serotonin-Norepinephrine Reuptake Inhibitor (SNRI), Tetracyclic Antidepressant (TeCA), Noradrenergic and Specific Serotonergic Antidepressant (NaSSA), Atypical Antipsychotics like Amisulpride used at low doses for antidepressant effects in this meta-analysis." Исследования не из области астрологии и гадания на картах, а плацебо-контроллируемые.

>Биохакеры


Обосрался с додика, возомнившего себя героем "Областей тьмы". Уже занюхнул бромантана?
17905329134372451593.png43 Кб, 790x329
58 1683007
>>3002

>Порватка


Ахаха перефорс . Значит очень я тебе обидел. Тебе действительно больно.

>Твой беспруфный пиздёж здесь никому не интересен.


Пока без пруфов ток у тебя. Как только ты признаешь что не умеешь гуглить я принесу по бромантану. Я же сразу сказал когда я принесу.
Ты признаешь что туповат и не можешь в гугл?

>Исследования не из области астрологии и гадания на картах, а плацебо-контроллируемые.


См пик
Это все что сейчас научно доказано по алкара.

>Неси исследования, что АЛКАР вызывает воспаления


Ты не можешь найти исследования что 90% карнитина в кишечнике конвертируется в тмао? Которые в свою очередь запускает цитокины и инфлассому?
Хотя ты и слов таких не знаешь, и бумаг не читал кроме пересказа нейронки.
Не можешь такое найти? Это для тебя новость? Охуеть
Принести?

>Обосрался с додика, возомнившего себя героем "Областей тьмы". Уже занюхнул бромантана?


Никогда не брал бромантан. Необходимости не было
Но забавно другое, тебе когда очень обидно ты начинаешь выдумывать абсурдную хуйню.
Ты уже спорить ради спора хотя давно уже насосался хуев.

И самый важный вопрос который задан давно.
Что с тмао? Нахуя жрать ебаный алкар и травится им?
Твое мнение какое?
Хватит вилять.
17905329134372451593.png43 Кб, 790x329
58 1683007
>>3002

>Порватка


Ахаха перефорс . Значит очень я тебе обидел. Тебе действительно больно.

>Твой беспруфный пиздёж здесь никому не интересен.


Пока без пруфов ток у тебя. Как только ты признаешь что не умеешь гуглить я принесу по бромантану. Я же сразу сказал когда я принесу.
Ты признаешь что туповат и не можешь в гугл?

>Исследования не из области астрологии и гадания на картах, а плацебо-контроллируемые.


См пик
Это все что сейчас научно доказано по алкара.

>Неси исследования, что АЛКАР вызывает воспаления


Ты не можешь найти исследования что 90% карнитина в кишечнике конвертируется в тмао? Которые в свою очередь запускает цитокины и инфлассому?
Хотя ты и слов таких не знаешь, и бумаг не читал кроме пересказа нейронки.
Не можешь такое найти? Это для тебя новость? Охуеть
Принести?

>Обосрался с додика, возомнившего себя героем "Областей тьмы". Уже занюхнул бромантана?


Никогда не брал бромантан. Необходимости не было
Но забавно другое, тебе когда очень обидно ты начинаешь выдумывать абсурдную хуйню.
Ты уже спорить ради спора хотя давно уже насосался хуев.

И самый важный вопрос который задан давно.
Что с тмао? Нахуя жрать ебаный алкар и травится им?
Твое мнение какое?
Хватит вилять.
изображение.png119 Кб, 972x632
59 1683010
>>3007
Пикрил буквально из той же статьи.

>Ты не можешь найти исследования что 90% карнитина в кишечнике конвертируется в тмао? Которые в свою очередь запускает цитокины и инфлассому?


Мне нужны исследования, что он вызывает проблемы с воспалением, а не то, что он увеличивает ТМАО. И рыба увеличивает ТМАО, я выше присылал соответствующие графики. В рыбе есть много полезных веществ, обладающих противовоспалительными свойствами, которые, вероятно, и компенсируют негативный вклад ТМАО. У АЛКАРа тоже есть противовоспалительное действие, которое может компенсировать влияние ТМАО. А может не компенсировать. Чтобы утверждать, что он абсолютно вреден или абсолютно безвреден, нужны исследования, которых нет. Противовоспалительные эффекты АЛКАРа могут иметь место даже если он всасывается на 10%.

>Нахуя жрать ебаный алкар и травится им?


Это единственное вещество на моём опыте, которое даёт стабильную стимуляцию и повышение настроения без толерантности. На уровне только слабый ИМАО пиразидол, но при длительном применении эффекты приглушаются, в отличие от АЛКАРа. От него они только усиливаются (и побочки тоже).
60 1683014
>>3010

>И рыба увеличивает ТМАО, я выше присылал соответствующие графики


И?

>вероятно


>И рыба увеличивает ТМАО, я выше присылал соответствующие графики


Бля как все запущено.

>которое может компенсировать влияние ТМАО


Не может, разные механики. Конверсия из 1000 алкара, 900 становятся тмао, 100 усваивается. Ты не можешь это понять? Поэтому он и не нужен. Зачем принимать препарат который на 90% конвертируется в тмао? незачем

>Противовоспалительные эффекты АЛКАРа могут иметь место даже если он всасывается на 10%.


Конечно могут, только тмао нанесет больше урона.

>Это единственное вещество на моём опыте, которое даёт стабильную стимуляцию и повышение настроения без толерантности



Это и правильно, советую поднять дозировки до 10-20 грамм в сутки, луше до 100, станешь сверхчеловеком. Тебе будет полезно. Пока все блять с айкью выше табуретки будут рофлить над тобой и колоть обычный карнитин в дельту. И получать больший и лучший эффект. А те кто захотят поднять концентрацию карнитина в мозге, будут юзать интразанальный. Это высшие материи, тебе пока рано такое. Для взрослых дядей.
Но ты не бросай алкар. НЕ СМЕЙ. Алкар сила. Вон какой умный и бойкий от него. Весь на стимулах.

Дам тебе на подумать, бахни алкара 20грамм и запускай мыслительный процесс. Я сам лино не хейтер алкара, просто он и нахуй не нужен в 90% случаев, и в 99% как антидепра или противотревожное. Бромантан ну как бы практиески не нужен большей части людей, но применение найти может. Вообще не фанат этой хуйни, знаю как он работает, понимаю куда я могу его применить при случае. Справедливости ради, в теории с большой натяжкой я могу сделать стек с ним, но не буду. Но вот что интересно, на каком нибудь реддите об алкаре мало говорят, о бромантане много. Может есть какая то связь? Может дяденьки, которые в биохакинге больше чем тебе лет говорят об бромантане не просто так? Но мне лично похуй, я не призываю пить бромантан, я призываю не травить себя алкаром, хочешь карнитин добро пожаловать в мир уколов.
60 1683014
>>3010

>И рыба увеличивает ТМАО, я выше присылал соответствующие графики


И?

>вероятно


>И рыба увеличивает ТМАО, я выше присылал соответствующие графики


Бля как все запущено.

>которое может компенсировать влияние ТМАО


Не может, разные механики. Конверсия из 1000 алкара, 900 становятся тмао, 100 усваивается. Ты не можешь это понять? Поэтому он и не нужен. Зачем принимать препарат который на 90% конвертируется в тмао? незачем

>Противовоспалительные эффекты АЛКАРа могут иметь место даже если он всасывается на 10%.


Конечно могут, только тмао нанесет больше урона.

>Это единственное вещество на моём опыте, которое даёт стабильную стимуляцию и повышение настроения без толерантности



Это и правильно, советую поднять дозировки до 10-20 грамм в сутки, луше до 100, станешь сверхчеловеком. Тебе будет полезно. Пока все блять с айкью выше табуретки будут рофлить над тобой и колоть обычный карнитин в дельту. И получать больший и лучший эффект. А те кто захотят поднять концентрацию карнитина в мозге, будут юзать интразанальный. Это высшие материи, тебе пока рано такое. Для взрослых дядей.
Но ты не бросай алкар. НЕ СМЕЙ. Алкар сила. Вон какой умный и бойкий от него. Весь на стимулах.

Дам тебе на подумать, бахни алкара 20грамм и запускай мыслительный процесс. Я сам лино не хейтер алкара, просто он и нахуй не нужен в 90% случаев, и в 99% как антидепра или противотревожное. Бромантан ну как бы практиески не нужен большей части людей, но применение найти может. Вообще не фанат этой хуйни, знаю как он работает, понимаю куда я могу его применить при случае. Справедливости ради, в теории с большой натяжкой я могу сделать стек с ним, но не буду. Но вот что интересно, на каком нибудь реддите об алкаре мало говорят, о бромантане много. Может есть какая то связь? Может дяденьки, которые в биохакинге больше чем тебе лет говорят об бромантане не просто так? Но мне лично похуй, я не призываю пить бромантан, я призываю не травить себя алкаром, хочешь карнитин добро пожаловать в мир уколов.
61 1683025
>>2998

>>Вот ты. Лично ты физкультурой не занимаешься.


И ты не в теме.

Обоснуй данный шизовысер. Тебя бромантан в стадию мании выкидывает?

>>А второе ты со всей физкультурой нахуя сюда залез речь была про то чтоб жрать алкар от депры и тревожности.



Дебилоид невкурсе банальных вещей, что физкультура, это буквально единственный способ лечения любых проблем со здоровьем, что депрессии, что тревожности. Любые волшебные таблетки типо антидепрессантов могут являться лишь средством купированя острых состояний, не более, а критерий полезности фармы - увеличение двигательной активности пациента.
62 1683026
>>3010

>> И побочки тоже?


Что за побочки бро? Запах от тела?
63 1683029
>>3025

> физкультура, это буквально единственный способ лечения любых проблем со здоровьем, что депрессии, что тревожности


Забей, они не поймут этой мысли, они стоят на нижних ступенях лесенки. А ты уже выше середины. Ты не вытянешь их, ну не в коней овёс, братик, ибо они только на своих ошибках учатся. Двигайся выше, бро. Не трать время на пустые разумы, не тебе наполнять их кувшины-головы волшебной мочой.
Целую в носик.
64 1683032
>>3026
Бессонница (ранние просыпания), длительность сна при курсовом приёме сокращается до 5-6 часов. Производительность от этого не настолько сильно падает, но всё равно неприятно.
Про физкультуру двачую, а так в контексте ноотропов обычно считается, что база по питанию + сну + спорту у человека уже соблюдена (хотя у некоторых это не так, конечно).
65 1683040
>>3025

>Тебя бромантан в стадию мании выкидывает?



Тред официально проткнутых бромантаном.
Хейт на уровне д3.
Забавно то что я не топлю за бромантан. Только объясняю почему кушать алкар удел дегенератов.

А ты не а теме потому что Карнитин давно не принимают, а колят. Уже лет 5 как.

Ну и по поводу щизовысеров сильно кекнул. У тебя же буквально щизовысер что физкультура лечит все. Бывай, обиженка.
66 1683041
>>3026
Рыбный запах при приеме в пищу алкара это уже показатель того что ты охуеть как доебал свой организм. Печень уже не справляется с конверсией тма.
67 1683077
Что можете посоветовать попить при ангдеонии с учётом того, что пью триттико как АД?
Видел в англовики мол фенотропил является ингибитором обратного захвата дофамина, работапт ли он?
68 1683091
>>3077

>с учётом того, что пью триттико как АД?


Честно да хуй знает именно из за ад.
Никто не будет тут резко изучпть всю мульку связанную с ним.

>англовики мол фенотропил является


Да, но это точечный стимулятор, работает здесь и сейчас. Там нет системной работы.

Тебе по хорошему нужно долечить депру. И потом уже думать.
69 1683105
>>3091
НУ у меня сейчас по большей части сиимптомы ангедонии: хочется почитать/посмотреть что-то но через минут 20 как начнёшь уже лень, как-будто скучно маскимально становится. Симптоматика связанная с подавленным настроением/тревогу уже как-будто достаточно снижена, если пофиксить возможность получать удовольствие, то думаю оно потом само до конца нормализуется
70 1683124
>>3105
Так а прогресс с депрессивным состоянием есть? или ты все на вечных таблах?
я бы либо врачу своему сказал, может таблы бы поменяли, либо долечился бы и потом уже думал.
71 1683126
>>3077
Спроси лучше в /psy/
image.png203 Кб, 538x371
72 1683171
Насчёт Омега 3 что решили, бесполезная добавка?
73 1683172
>>3171
Здоровым не нужна, а больным противопоказана.
74 1683181
>>3172

>больным противопоказана


чому?
75 1683191
>>3171
Так то норм в противовоспалительном стеке, но вопрос зачем есть прогорклый жир в капсулах, когда можно поесть вкусного горячего жирка вместе с рыбкой.
76 1683192
>>3191

>когда можно поесть вкусного горячего жирка вместе с рыбкой.


хз, мне не по карману. горбуша 800р за кило с мутными глазами, запахом тины и которая разваливается, а затем превращается в пасту? типа форель 1к за кг с теми же проблемами? "чилийский" лосось за 5-7к или скумбрия за 2к? ну хз.. начинаешь разделывать и она вся в червях, разваливается прямо в руках, потом эти ошметки на противень в духовку или на сковороде - вонь на всю квартиру, пытаешься там что-то выловить вилкой..
77 1683195
>>3192
Я хз, на Дальнем Востоке живу, тут в этом плане норм, если деньги есть.
78 1683211
>>2932

>Препарат настолько говно, что его даже с производства сняли


К слову, тот чувак с реддита (ALCAR, копы, пдф, нутыпонял), он помимо ALCAR ещё топил и за бромантан (который сам же и продавал, лол).

другой
79 1683212
Какой эффект обычно от таурина? Пью 1000mg - 0 эффекта в плане снятия тревоги, напряжения.
80 1683223
>>3171
Незаменимая жирная кислота. Как думаешь нужная?
81 1683224
>>3192
Бля, сельдь скумбрия мойва, вот рыба с омега 3 и по карману.
82 1683246
>>3192
ТЫ где такую рыбу берешь? На помойке?
83 1683247
Bb
84 1683248
>>3246
лента, метро, местный супер и местный "рынок"
IMG20261002142610.jpg415 Кб, 522x925
85 1683250
>>3212
Обычно он немного снижает тряску от кофеина, но теанин в этом плане лучше.
>>3192
Я в местном магазе покупаю наборы для супов, на удивление вкусные и без тухляка, хоть и костей много. Поищи у себя такую тему.
86 1683252
>>3124
Ну я говорю, что тревожная часть пропала по большей части, сейчас больше ангедония. В моей голове было вылечить ангедонию пока что принимая АД, потом уже пробовать слезать с АД, вечно на таблах сидеть не хочу, офк. Ну тут проблема, что мне если менять, то надо на что-то с эффектом против ангедонии, т.к. сейчас это беспокоит, из такого разве Сертралин/Венлафаксин, Венла не зашла, Сертралин хз, там не особо вё равно сильный эффект дофаминовой. Да и город небольшой у мкня, туда куда хожу только 1 врач, а у меня есть вопросы на счёт ее скиллов.
87 1683253
>>3126
Меня там либо посылают и говорят что я дебил либо говорят иди к врачу а не вопросы задавай, когда говорю, что есть вопросики по компетенции врача меня посылают и я дебил, не смотря на то, что я говорю, что я не собираюсь лечиться по двачам, а просто мнения и советы хочу.
88 1683260
>>3252
Ну бля. Я тебе рассказал как бы я сделал.
А придумывать тебе вариант под фарма кинетику твоего ад никто не будет. А от пизды советовать вариант ваще ебанутый.
Ангедонии это тоже депрессивное состояние. Так что давай пробуй альтернативы.
89 1683268
Можете посоветовать К2 с озона. Спасибо
90 1683287
>>3252
Пиразидол помогает от ангедонии по некоторым отзывам, но где-то только на месяц приёма, причём его надо жрать много, 200+ мг. Естественно, с ним нельзя пить СИОЗС/ТЦА/ИОЗСН и т.п.
91 1683303
а че волна любви в д3 прошла? че то все инфоцыгане врачебные стали кричать что д3 параша которая только кальций тебе в почки в вены нахуярит.
92 1683309
>>3303

> д3 прошла?


Нет, адекваты его и 5 лет назад пили и через 1 будут. А хайпососы это не в тот ты тред пишешь.
93 1683324
>>3303
Вчера был у йоба невролога в ДС1 она говорит что витамин Д3 это просто хуета из под коня он слишком переоценен в современной медицине. 20нг/мл например в гойский лабораториях якобы ДЕФИЦИТ а по факту это нормальный уровень в последних исследованиях все больше и больше пишут что д3 переоценен.
94 1683327
>>3324
Ну видать продажи поднялись нехуёво,надо другой мел продавать...
image.png285 Кб, 700x700
95 1683328
Почему не один говно бад не повышает уровень тестостерона? например кал с пикрила зачем покупать?
96 1683329
>>3309
>>3327
Повысил д3 с 20нг/мл до 50нг/мл за 3 месяца
как думаете хоть на писечку ощутил улучшения организма? нихуя.
97 1683330
>>3328
А он у тебя понижен?
98 1683331
>>3329
Какие могут быть улучшения организма осенью нахуй? Тут если на стену не лезешь от тоски, если тело не ломает, не морозит, изжога не мучит, это уже успех. Апгрейдить органищм надо весна-лето.
99 1683333
>>3330
Да, гипогонадизм поставили диагноз и говно бады прописали ТРИБУЛУС рот ебал совковых выблядков на врачах.
100 1683334
>>3331

>Какие могут быть улучшения организма осенью нахуй?


Я белокожий белорус от генетики для меня лето самое уебищное время года сгораю на солнце быстро
а вот осень вполне заебок.
101 1683335
>>3333
Погуглил щас,гзт надо

При истинном гипогонадизме (стойкое снижение тестостерона ниже референсных значений с клинической симптоматикой) растительные адаптогены не заменят гормональной заместительной терапии - они могут быть лишь дополнением, и только после консультации с эндокринологом.
102 1683336
image.png412 Кб, 740x584
103 1683338
>>3335
>>3336
Спасибо, анон та я знаю, ГЗТ надо уже все понял, все гормоны 2 раза пересдал просто иногда обидно, что такие ублюдки на врачах работают и назначают фуфломецин человеку с подтвержденным диагнозом.

Благо пошел в бесплатную клинику и нормальная тян эндокринолог молодая попалась ГЗТ прописала, начать с андрогеля и дальше если что на уколы переходить.

У меня именно вторичный гипогонадизм (яйца норм работают а гипофиз афк в мозге спит и не дает сигнал вырабатывать яйцам больше тестостерона).
Хуево только что бесплодным стану на экзогенном тестостероне и сейчас как раз спермограмма идеальная (облысеть еще можно и за повышения ДГТ). Впрочем с другой стороны похуй, у меня с тян только интрижки были ебли на месяцок другой и отношения на месяц.
Сейчас тест так просел, что очень хуево снижено либидо, эрекция снизилась, слабость пизда крч я годами не мог понять что с мной а оказывается дело в тестостероне. Трибилус кал в моем случае. Может здоровому нормису он как плацебо красивой баночки и "повысит" тест. Аноны выше про д3 писали я тоже его поднял до нормальных рефов и тест мне не повысил как и цинк увы.
104 1683340
>>3338
А ты тыквенные семечки пробовал есть?
105 1683341
>>3340
Все off-label методы пробовал, начиная от бадов цинка/д3 до семечек это не работает если у тебя реально есть подтвержденный медицинский диагноз.
maxresdefault.jpg198 Кб, 1280x720
106 1683372
Очередной мамкин биокакер сторчался в 31 годик. Колеса не помогли жить вечно.
107 1683373
>>3372
Без биохакинга прожил бы до 85
108 1683376
>>3335

>При истинном гипогонадизме (стойкое снижение тестостерона ниже референсных значений с клинической симптоматикой)


это актуально для стариков 80-летних
109 1683377
>>3338

>нормальная тян эндокринолог молодая попалась ГЗТ прописала


>начать с андрогеля и дальше если что на уколы переходить


>У меня именно вторичный гипогонадизм (яйца норм работают а гипофиз афк в мозге спит и не дает сигнал вырабатывать яйцам больше тестостерона).


зачем тебе андрогель, если проблема в гипофизе? может у тебя пролактинома или ты сидишь на шизодиете где урезал жиры и угли? вот организм и впал в спячку и вырубил лг, а следом обрушился тест

>Сейчас тест так просел, что очень хуево снижено либидо, эрекция снизилась, слабость пизда крч я годами не мог понять что с мной а оказывается дело в тестостероне.


просел это насколько? 6 нмоль? 8 нмоль? так это норм тест. просто нужно питаться нормально, побольше гулять на свежем воздухе, ходить в зал где тяжело заниматься силовыми упражнениями. ну и ответственность брать - проекты на работе, ипотека, семья, хобби

а так ты экзогенным тестом просто дугу вырубишь и выключишь выработку собственного теста. твой энд дурачок редкостный и если там правда вторичный гипогонадизм, то можно было кломифен использовать и не гробить дугу. а так ты на крючке у дока до конца дней
110 1683378
>>3377

>может у тебя пролактинома или ты сидишь на шизодиете где урезал жиры и угли?


Ну ты видел что я писал? все анализы 2 раза сдавал, включая все что нужно и пролактин в норме.

>просел это насколько? 6 нмоль? 8 нмоль? так это норм тест.


Это уровень глубокого гипогонадизма чел
12 нмоль нижняя граница

>зал где тяжело заниматься силовыми упражнениями. ну и ответственность брать - проекты на работе, ипотека, семья, хобби


Логика у тебя на уровне хлебушка к сожалению. Как я буду ходить в зал когда с трудом с кровати встаю от андрогеного дефицита? хоть немного мозги включай.
>кломифен
Либидо в ноль гасит, побочки на зрение, убивает либидо хуже чем фин и туда для лысанов.
111 1683380
>>3378

>Либидо в ноль гасит


он не гасит дугу, а это главное

>Это уровень глубокого гипогонадизма чел


>12 нмоль нижняя граница


это все вилами по воде.

>Как я буду ходить в зал когда с трудом с кровати встаю от андрогеного дефицита?


ну, а ты не думал найти причину низкого теста? или ты сразу согласился на гзт? тем более пишешь, что по омс тебе его назначили, что очень странно. гзт обычно в частных клиниках предлагают "попробовать", а потом тянут бабки с клиента.

вангую, что тебе достаточно отказаться от вредных привычек, пересмотреть рацион и ввести физ. упражнения и тогда тест нормализуется
112 1683381
Что от тревожности можно пить?

Читал про NAC и Шафран.
113 1683383
>>3380

>он не гасит дугу, а это главное


Можно его в теории попробовать, только вот как раз и-за побочки на зрение, либидо не хочу рисковать кломифеном пока что.

>ну, а ты не думал найти причину низкого теста? или ты сразу согласился на гзт? тем более пишешь, что по омс тебе его назначили, что очень странно. гзт обычно в частных клиниках предлагают "попробовать", а потом тянут бабки с клиента.


Я сдал анализы, сходил к 4-5 врачам эндокринологам, андрологам как раз таки в частой клинике мне долбаеб на враче трибулус прописал при тесте ниже 10нмоль потом пошел к другому по омс гзт назначили после анализов гормонов, печени, почек, щитовидки, ОАК и прочего я все сдал прежде чем получить рецепт на тестостерон от врача. Единственное что не делал, это МРТ гипофиза для исключения, пиздецомы но у меня пролактин прям в хороших значениях он не повышен, соответственно шансы на пролактиному минимальные (может есть и другие опухоли гипофиза где пролактин в норме с временем мрт сделаю). Банально еще может быть хуевая генетика где попался бракованный гипофиз вызывающий вторичный гипо.

>вангую, что тебе достаточно отказаться от вредных привычек, >пересмотреть рацион и ввести физ. упражнения и тогда тест нормализуется


Вредных привычек 0 не курю, не пью
рацион в норме клетчатка, мясо, фрукты и все остальное что включает в себя тарелка для здорового питания.
114 1683386
>>3372
Что он юзал?
115 1683388
>>3386
АЛКАР.
116 1683394
>>3383

>как раз таки в частой клинике мне долбаеб на враче трибулус прописал при тесте ниже 10нмоль


странно, обычно в частных клиниках как раз разводят на анализы и потом сажают на гзт

>потом пошел к другому по омс гзт назначили после анализов гормонов, печени, почек, щитовидки, ОАК и прочего я все сдал прежде чем получить рецепт на тестостерон от врача


ну а врач этот хотя бы смог объяснить в чем причина столь низкого теста? ниже 10 нмоль?

>Банально еще может быть хуевая генетика где попался бракованный гипофиз вызывающий вторичный гипо.


слишком сложно. кбжу считал? может худел слишком активно?

походив по врачам заметил, что в целом им плевать на пациента. в тебе они видят клиента с которого можно поиметь денег. я так нарвался на одного энда, который сходу предложил хгч или андрогель на выбор и потом за ручку повел оформлять список анализов на кассу
117 1683395
>>3394

>странно, обычно в частных клиниках как раз разводят на анализы и потом сажают на гзт


Сейчас они еще более хитрее действуют, назначают тебе бады на 1-2 приеме (каждый прием платный если что) естественно они знают что бад не поможет при погранично низком тесте в анализах и ты еще раз к ним придешь, получить уже актуальные препараты из доказанной медицины а не травку.

>ну а врач этот хотя бы смог объяснить в чем причина столь низкого теста? ниже 10 нмоль?


Толком нет, сказала мрт гипофиза с контрастом надо делать посмотреть что там с ним ну и рецепт на андрогель выписали + бесплатные повторные анализы через 3 месяца на печень, оак, тестостерон и все такое. Я пока не решился, все думаю, может гипофиз уже проверить узнал ценник на мрт с контрастом 12к (в сравнении, обычное мрт мозга 3.5к) просто если проблема в гипофизе то я смогу его пролечить и тогда гзт кломифены может не надо будет.

>походив по врачам заметил, что в целом им плевать на пациента. в тебе они видят клиента с которого можно поиметь денег. я так нарвался на одного энда, который сходу предложил хгч или андрогель на выбор и потом за ручку повел оформлять список анализов на кассу


Какой у тебя был тест в анализах общий и свободный? поднял корректировкой образа жизни или на кломифене?
118 1683396
>>3372
че случилось то?
119 1683399
>>3395

>Какой у тебя был тест в анализах общий и свободный?


год назад 6.97/6.43, в этом году 9.14/8.91

>поднял корректировкой образа жизни или на кломифене?


образ жизни не корректировал, т.к. изначально нет вредных привычек и питаюсь норм. а на физуху тупо нет сил. один энд раскручивал на гзт. другой назначил кломифен, но я пока не определился
120 1683401
>>3399

>а на физуху тупо нет сил.


Точно так же у меня нету сил на физуху
при том что в комнате настенный турник + брусья никак не растут показатели. Я вроде и хочу заниматься но физически сил нет.

>год назад 6.97/6.43, в этом году 9.14/8.91


еще хуже 5.7 летом этого года и повторный 7.90 это общий а свободный около 9.
Единственный плюс который не перекрывает минусы низкого теста то что я в 27 выгляжу на 20-22 и не лысею совсем. Все остальное сплошные минусы.

>другой назначил кломифен, но я пока не определился


рецепты получи, может решишься или нет
так хоть рецепты будут для аптечки ведь гзт препараты точно по рецептам (если не подвальный андеграуд на черном рынке покупать) а кломифен вроде без рецепта продают.
121 1683402
>>3401

>рецепты получи, может решишься или нет


меня огорчает, что врачи не могут назвать причину, разводят руками, а потом назначают препараты, мол "ну давайте попробуем", лол. если с кломифеном еще есть шанс, что дуга оживет после отмены, то с полноценным гзт это билет в один конец, а это дорогое удовольствие и постоянные анализы и контроль

>так хоть рецепты будут для аптечки ведь гзт препараты точно по рецептам (если не подвальный андеграуд на черном рынке покупать) а кломифен вроде без рецепта продают.


на кломифен тоже рецепт и его выписали. но рецепты имеют срок годности и там прямо написано даты его действия и количество назначаемого препарата, чтобы ты не смог спустя несколько лет начать ходить и лутать в аптеках рецептурный препарат
122 1683405
>>3381
Нац кислый, как лимонная кислота, гастрит себе устроишь.
123 1683407
>>3405
Пью цитруллина-малат на голодный желудок с гастритом, это не так работает.
16926351081880.jpg360 Кб, 640x863
124 1683416
Сегодня утром пошёл сдавать анализы крови в инвитро. На 4-ой пробирке в глазах начало темнеть и я потерял на мгновение сознание. Хотя в прошлые разы сдавал и по 6 пробирок и было норм.
Почему такое может быть? Давление низкое, железо, гемоглобин и в целом малокровие? Йобаный стыд.
125 1683418
>>3386
Судя по движениям и языку тела - спиды.
126 1683422
>>3405
Емае

У меня изжога даже от магния цитрата. Получается нак мне желудок угробит?
127 1683423
>>3416
ферритин сдай для начала
если в норме дефицита железа нету
128 1683462
>>3329

>как думаете хоть на писечку ощутил улучшения организма? нихуя.


Да всем похуй. Ты и не должен что особенно чувствовать.
129 1683463
>>3372
Его буквально отравили, хотели бабки спиздить.
130 1683464
>>3383

>и-за побочки на зрение, либидо


Напомни на сколько тысяч человек? частота побочного эффекта на зрение? Тебе челик так то правильно говорит.
131 1683482
Я тут копеечным вигантолом поднял за 2 месяца витамин D с 10 до 42. Купил 2 бутылочки (450р в общем), пил по 6-8к в день вместе с магнием (200мг).
Спрашивается нахуя я всё это время покупал NOW за 1,5к за тот же результат?
132 1683483
Думал анализ D покажет максимум 20, а тут 40+
133 1683505
Холина альфосцерат (альфа-GPC) улучшает память, внимание и обмен веществ в головном мозге? врач назначил в ампулах 4мл 1 раз в сутки на дней 10. В инете пишется, что база не доказана медицинская как и у любого бада.
134 1683506
>>3482
>>3483
Ну и какой профит собственно кроме эффекта плацебо и изменения циферки в анализах?
135 1683508
>>3505

>медицинская как и у любого бада.


Значит не пей, умирай, но не в коем случае не пей бадики. А я прикуплю себе еще альфы гпс и цитоколина.
136 1683509
>>3506

>Ну и какой профит собственно кроме эффекта плацебо и изменения циферки в анализах?


От нахождения в норме уже профит. А ты хочешь чтоб тебя штырило?
IMG6363.jpeg166 Кб, 828x784
137 1683511
Ну что бадошизики, кто следующий?
138 1683512
>>3511
Ты. Потому что Иисус не любит пиздаболов. И любит тех кто пьет бады.
139 1683513
>>3512
Иди жри Эвалар.
17779808540561086539.mp41,1 Мб, mp4,
576x768, 0:10
140 1683515
>>3508
>>3509
циферки в анализах в норме уже круто!

>похуй что даже малейшего эффекта для здоровья нету!


Хуя копиум шизоидов главное что циферках витаминка подняла анализ остальное похуй.

Я не могу так коупить забористо. Мне эффект нужен, улучшения здоровья, а не просто смена циферки. Вы хорошие гои для врачей которые будут пичкать вас бадами.
141 1683518
>>3515

>похуй что даже малейшего эффекта для здоровья нету!


Ты ебанутый? Нахождение не в референсе считается патологией, которую исправляют. ЛЕЧАТ. То есть ты уже не здоров.

Бля, антибадошизы деградируют.

Но еще раз не пей, не в коем случае, все только из пищи.
142 1683522
>>3506

>кроме эффекта плацебо


Да там и эффекта плацебо то не было, хотя столько дифирамбов было...
143 1683626
>>3381
Nac пью 2 дня. Тревога стала сильнее лол
144 1683628
>>3626
Я слышал, что он модулирующее действие на глутамат оказывает, т.е. он не вызывает однозначное "торможение". Мне он вообще не зашёл из-за ангедонии, очень неприятное ощущение (хотя один из самых популярных supplements на западе).
145 1683629
>>3626
в октябре будет 2 года как пью его курсами
146 1683630
>>3628а ты сколько пил и как долго?

>>3629
Какие эффекты ?
147 1683631
>>3630
Где-то неделю пробовал, из-за эффекта на мотивацию отказался.
148 1683675
11 нг/мл витамин д стоит принимать бады?
149 1683677
>>3630

>Какие эффекты ?


Я использую его в связке для антиоксидантного/антивоспалительного стака, что я должен чувствовать? Я знаю что работает, чекапы это потверждают.
НАК это супер базовая добавка, кто немного в теме все ее пьют. И поводу негативных эффектов описанных выше. Я сижу в маленьком чате биохакеров, но 70+ активных рыл, не у кого не было такого. Но на реддите есть. Дальше сам думай.
150 1683688
>>3675
до 20-25 можешь поднять
особых профитов не жди
151 1683700
>>3688
Кроме здоровья и долголетия?
152 1683701
>>3675
а поясни свою логику?
153 1683704
>>3677
Слушай, в день тренировок его лучше не пить? Какое-то влияние на самоконтроль замечаешь? Доза какая?
154 1683708
Ой мальчишки ребятишки, приехал мне Алкар, буду тестить, через неделю нак придет. А еще экстракт коры белой ивы, может немного не в тему, но это возможно одно из немногих обезболивающих без побочных эффектов, от боли в спине.
155 1683714
>>3704

>Какое-то влияние на самоконтроль замечаешь


откуда эту хуйню вообще выдумал? даже на 1800 не будет влияния на самоконтроль. Меньше читай реддит. Больше читай о самом веществе.

>в день тренировок его лучше не пить?



выбери одно ты бодибилдер или пожить дольше хочешь? Поэтому я пью в дни тренировок. Но очевидно что курсы противовоспалительные и тяжелые тренировочные циклы у меня происходят в разное время.

>Доза какая?


1200
156 1683717
>>3700

>Кроме здоровья и долголетия?


Кроме кальция в почках и сосудах мб да.
157 1683722
>>3717
Нет связи между витамином Д3 и кальцием в почках, но его недостаток является клиническим случаем и требует лечения. Тебя не долечили, и это прекрасно.
Screenshot2026-10-09-18-15-25-324org.thunderdog.challegram-edit.jpg441 Кб, 1080x1835
158 1683794
>>3512
Чё он такой седой и оскуфевший в 31 год? Бады не должны молодить?
159 1683795
>>3794
Он на антидепрессантах сидел, так написано в нобостях.
160 1683802
>>3794
А что видос полностью не принес? А выбрал не удачный кадр?
Там видно что не седой, не оскуфефший.

Ебать ты забавное чиполино.
161 1683808
Почему тред так плох? что с вами не так? нельзя ли быть адекватнее?
162 1683816
>>3808
Может дело в тебе? Попей магния.
163 1683857
Я пью фенибут скорее от депрессии, а не от тревоги, он довольно сильно повышает настроение и интерес ко всем вещам. Пробовал клоназепам, алпразолам, феназепам, это вообще говно, просто овощит и все, выбросил в помойку, тревоги у меня скорее всего нет. Я бы не сказал что фенибут слабенькое вещество, у которого нет последствий после отмены. В один период я пил его каждый день по 1-3 грамма, и после того как перестал - наступила сильная ангедония, потеря интереса ко всем вещам, в таком состоянии можно и ркн сделать. Сейчас пью его периодически, дозы те же самые, не повышаю. Фенибут работает, но я ещё фасорацетам пью иногда, есть слухи что он убирает толерантность от фенибута.
164 1683863
>>3857

>Фенибут доводит меня до ркн


Фенибут это детский ноотроп ищи причину в другом.
165 1683864
Уже полгода не курю, начал за собой замечать излишнюю рассеянность. Занимаюсь физикой, и при расчётах порой начал пропускать какие-то коэффициенты, знаки иногда путать, т.е. в общем внимание ухудшилось. Не то, чтобы абсолютно всегда начал ошибаться, но частота увеличилась.
С памятью, кстати, проблем нет, а общее самочувствие (в т.ч. и психическое) улучшилось в разы.
Пожалуй, очевидное что могу выделить - у меня относительно плохое качество сна, я посреди ночи просыпаюсь иногда или просто раньше времени и потом не могу заснуть. Но не могу однозначно понять, связано ли это напрямую (так как ощущаю себя +- нормально, даже так обычно сплю по 6-7 часов в сумме, не меньше).
166 1683868
>>3863
Ты вообще не в теме
167 1683869
Охуеть, Арбенин реально умер? Прямо не по себе от новости. Именно благодаря нему вкатился в бадоедство
168 1683871
>>3869
Новости пишут так. Тело привезут, проведут токсикологию. Еще пишут, что он антидепрессанты или около того употреблял, а они не стакаются с говняком. Да и вообще, пишут, что криминал был.
Но если подумоть, так и я бы писал, в надежде сохранить бизнес для потчевания бадоговном бадошизов и дальше.
169 1683874
>>3381
Добавь к шафрану валерианы, мелиссы, заваривай чай покрепче и носи с собой в термосе. Сразу бьешь по гамк, nmda и ггн.
170 1683876
>>3874
Ах да, таблетки хуйня и работают через раз. Не знаю уж зачем но каждый второй производитель считает своим долгом разбодяжить копеечные экстракты крахмалом или еще какой хуйней, а вот крепкий травяной чай никогда меня еще не подводил.
171 1683877
>>3869
Я только хотел благодарочку под видео каким-то написать. И такое вдруг узнал из комментов. Шок. Настолько простой подачи доходчивой я вроде и не встречал. Да и просто, позитив какой-то от роликов. Даже не знаю уже, что больше ожидал от его роликов - информации, или здорового энтузиазма.
Кем его заменить теперь? Есть блогеры столь же позитивные и простые по подаче?
172 1683878
>>3857

>В один период я пил его каждый день по 1-3 грамма, и после того как перестал - наступила сильная ангедония,


Ого, то есть наступило то что обязано было наступить. Поэтому его и не пьют на постоянку. Синдром отмены у него сильный.
173 1683879
>>3869

>Прямо не по себе от новости.


То тоже при бабках и тебя могут бабы отравить ради денег?
174 1683969
Аноны кто проверял щитовидку? Что и как там проверяют? Делают УЗИ или что?
175 1683982
>>3874
>>3876
Какие травы заваривать?
Мяту, ромашку, валериану, мелиссу, шалфей. Норм ?
176 1683983
>>3864
Как ты бросил курить? Я вот начал с весны курить, превратился в овоща. Самочувствие ухудшилось и голова стала хуже соображать. Но теперь не могу бросить, так как с куревом время на работе идёт быстрее. Что принимать для улучшения самочувствия?
177 1683985
>>3983
Цитизин (таблетки Табекс, Табакетте и иные дженерики), пьёшь по инструкции. Хотя там написано, что в первые дни приёма всё ещё можно редко курить, я рекомендую сразу обрывать. Сам я курил лет 10, но последние 4 года уже не сигареты, а вейп.
178 1683986
>>3985
О, спасибо за быстрый ответ, анон!
179 1684023
>>3983
Осознай вред, и какие будут улучшения. Может поможет это.
180 1684025
>>4023
А, не о том вопрос то...
Я чай пил ферментированный. Не уверен в полезности, но мне помогло. Потом бросил его. Обычный чаёк теперь только пью.
181 1684118
Есть ли анализы крови которые позволяют узнать уровень нейромедиаторов вроде дофамина, норадреналина, серотонина и т.д.?
182 1684146
>>4118
нет, это все хуйня
183 1684159
>>2868
Самое лучшее - это цельнозерновые сваренные. Сырые овощи, фрукты. Можно немножко квашни ферментированной. Это лучшее для микробиотии кишешника. Ну и как сказали ещё сверху пробио из йогурта, кефира и такой вот кисломолочки.
184 1684204
>>3982
Валериана+мелисса для сна. Мята больше по жкт работает. Шалфей и ромашку можешь просто для вкуса пить.
Селанк чудо пептид - Илья Барна Психиатр и нарколог (480p).mp416,2 Мб, mp4,
480x854, 1:53
185 1684217
>>2821 (OP)

>Семакс/селанк


Смотрим видрил. У этих двух пахомский пептидов один производитель и одна история. Не ведитесь на эту хуйню, я уже портал за вас 650р на эту хуйню, жаль поздно увидел видрил.
изображение.png432 Кб, 702x523
186 1684229
>>4217
Галустян начал тиктоки записывать?
187 1684230
>>4217
Ясненько, еще один шиз нарисовался. ну тема хайповая умы неокрепшие такое любят. Как всегда советую таким как ты. Никогда не пить бады, витамины, ноотропы. Только из еды все.

А я пойду бахну семакса. Свою работу он делает.
изображение.png169 Кб, 276x365
188 1684232
>>4230
Какой шиз, у него абсолютно нормальная мимика.
189 1684237
Подскажите норм производителя растворимой клетчатки (пектин, псиллиум и т.д.). С нерастворимой проблем нет, беру копеечную пшеничную.
190 1684238
>>4237
Now foods
191 1684246
>>4232
И не поспоришь.
sage 192 1684263
>>4229
>>4230
>>4232
Кроме потешных попыток ad hominem по сути то есть что сказать? Нет? Ну и нахуй вы сотрясаете воздух.
Дауны что перекрывают это даже хуже даунов перекрывающих Эвалар.
193 1684264
>>3969
ТТГ + т4 свободный сдают если в норме то УЗИ смысла нет делать.
194 1684271
>>4263
Я по сути и сказал. Все это наебка. Не пей не в коем случае это, другие бады, витамины и тд.

Я же продолжу травится пустышкой.
fuck-you-middle-finger.gif.mp427 Кб, mp4,
320x208
195 1684288
>>4271

>другие бады, витамины


Ебанько, ты тупостью троллить решил? Свалил всё в кучу, хотя какая связь между бадами и пахомским скамом в виде селанка\семакса.
Ходишь с выпученными глазами и везде мерешаться антибадошизы? Но ирония в том, что ты и есть шиз, а я ОП предыдущих бадотредов.
196 1684290
>>4288
Чему ты больше доверяешь, большому количеству исследований, хоть и малое количество из них RCT, или забавному парню из тиктока?

>я ОП предыдущих бадотредов


Ебать достижение, ты на стенке не повесил полный список твоих тредов?
197 1684313
>>4264
Т3 понижен, но еще в рефах. Т4 и ТТГ в норме. Энд отправил делать УЗИ по протоколу TI-RADS. Зачем? Тупо развод на процедуру?
198 1684314
>>4290

>большому количеству исследований


В том то и дело что нихуя толкового нет. Твой семакс/селанк - это скам из пахомии никем не признанный в цивилизованном мире.

>Ебать достижение


Причём тут достижение... Это было к тому что этот местный шиз бегает тут и везде ищет врагов рейха бадов.
Каково это быть настолько скудоумным, что даже простая ботохуета обходит тебя(биохуету) в размере контекстного окна и понимает нить обсуждения?..
199 1684320
>>4314

>Это было к тому что этот местный шиз бегает тут и везде ищет врагов рейха бадов.


Пойми правильно, ебаная пидрила. Ты не принесла исследование в котором было б результатом "семакс/селанк не работает", у многих спорных препаратов есть такие.
ты принесла шиза и аргументацию, мне не нравятся ваши исследования. Ну нравятся? ну так нахуй иди

Смотри у тебя ровна два варианта.
1 провести самому исслодвания и доказать что не работает.
"2 умереть от рака яиц.
image.png41 Кб, 853x460
200 1684340
>>4320

>исследование в котором было б результатом "семакс/селанк не работает"


Ебанько, научный метод (а стало быть и докмед) не так работает "А докажи что бога нет". Это тебе нужно принести исследования что оно работает.
Облил тебя мочой из чайника Рассела, обтекай.
201 1684342
>>4340
Например PMID: 29798983, а так на пабмеде почти 200 исследований с 2001 года. Что ты усираешься в этом треде, больной?
17916434648540810214.jpg137 Кб, 640x640
202 1684360
Аноны, посоветуйте хорошего импортного производителя БАДов и витаминов. Я раньше брал NOW, но их подделывают так же часто как джек дениелс в мире виски, так что сыкатно покупать.
Нужен Витамин D, Цинк, Биотин.
Цена - дело десятое, мне главное качество.
203 1684368
>>4342
Выборка из стариков 60+ с ишемией? Нихуя ты олд с ишемией.
204 1684369
>>4360

>Нужен Витамин D, Цинк, Биотин.


Лысеешь?
205 1684386
>>4369
Не, чтобы борода гуще была
206 1684405
>>4340

>научный метод (а стало быть и докмед) не так работает


Расскажи, будь ласка, как он робіт? Как так получилось, что у мельдония и подобных нет исследований по линкам с твоего пика, но они внесены в список допингов, если он не работает и исследований нет. Да и вообще нет препаратов, которые бы производились вне юсы и еу и без их лицензии. В то же время по твоим ссылкам есть рекомендации лечить сдвг и ожирение с помощью стимуляторов. Это легально вообще такие метОды?
Вху - это отдельная песня, которая забила на всех вне золотого миллиарда, назвав их болезни забытыми.
207 1684426
>>4368
Сколько уже раз повторять, вещества, которые имеют "ноотропный потенциал", будут в первую очередь тестировать на стариках, а не на младенцах и молодёжи. Если есть намёки на какое-то дополнительное действие - тогда выборку могут расширить, но это не то чтобы случай семакса.
208 1684458
Всем привет. Обнаружился дефицит витамина D, 15нг/мл, врач (джемини) сказал пить вигантрол 10.000 ме 1.5-2 месяца. Насколько изменится моя жизнь? поделитесь вашим опытом. ебанным.
209 1684464
>>4360

>Цена - дело десятое, мне главное качество.


Тогда только покупать из iherb через посредников-форвардеров.
210 1684466
>>4458
Поднимал с 7 до 40, особой разницы не заметил. Не забывай пить с магнием, а то D толком не усвоится.
211 1684467
>>4386
А в каких дозах он посоветовал?
212 1684476
>>4458

>джемини


>врач


Поделил на ноль. Штобы што?

>10


Даже при дозняке в 2.5-3 раза меньшем наблюдалась гиперкальциемия, камни и госпитализации. И это был эксперИмент под присмотром эскулапов и постоянными анализами и длительном приёме. Ты же хочешь без присмотра долбить столько, наслушавшись НЕ врача, а нейроботодрянь.

>Насколько изменится


Сильно. В худшую сторону.
>>4466

>особой разницы не заметил


А какую разницу ты ожидал узреть?
213 1684477
handball
214 1684479
>>4476

>Даже при дозняке в 2.5-3 раза меньшем наблюдалась гиперкальциемия, камни и госпитализации. И это был эксперИмент под присмотром эскулапов и постоянными анализами и длительном приёме. Ты же хочешь без присмотра долбить столько, наслушавшись НЕ врача, а нейроботодрянь.


пруфы?

>>4458
а что ты ждешь? изменится состояние твоего организма, которое ты не обязан испытывать. Больные раком тоже не чувствуют пока поздно не станет.
215 1684480
>>4476
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30611908/

Для шизов с гиперкальциемией головного мозга

5000-50000 д3 безопасны.
216 1684484
>>4479

>пруфы?


Раздели 10 кусков на 2.5 и 3, потом полученные цифры напечатай в поиске и ты увидишь по первой ссылке же, что даже такое - это много и есть риски без контроля спеца.
>>4480

>Для шизов


Ты читаешь какими экскрементами тебе нейросеть наваливает и обмазывает тебя? Ты понимаешь, что там сказано? 3 поцыэнда с псориазом, астмой, тубиком, какие-то неопубликованные исследования и прочее? А статья именуется, к слову, госпитализированные, сиречь под надзором эскулапов, ресёчи. Это мы даже не рассматриваем, что и как у них усваивалось.
Или у тебя этот диагноз по мкб, что ты на других проецируешь?
217 1684487
>>4484
Ссылки неси. Понос речевой не интересен.

>это много и есть риски без контроля спеца.


Безопасно. 5000-10000. И 50к тоже. Хоть усрись.

Про нейросеть визг смешной. Не суди по себе, маня, но давай по порядку.

>3 поцыэнда с псориазом, астмой, тубиком, какие-то неопубликованные исследования и прочее



Все опубликовано. Ты не умеешь читать. Пациенты с посриазом и астмой это те кому давали большие дозы. Все живы зодоровы. Ты пиздишь.
Гиперкальциемии не было.

>госпитализированные



Это ты не читаешь. Они госпитализированы в психбольнице.
Но наблюдение врачей было.

Проецируешь буквально ты. И ты обдрочился нейронками и они тебя подвели.

Итог. Ты обоссан по всем пунктам и ты явно в дефиците.

Иди с богом отсюда
218 1684491
>>4487

>Ссылки неси.


Ты 10 не можешь на 2.5 разделить? А ещё куда-то с советами лезет.

>Безопасно


Только ты приносишь исследование под присмотром. С госпитализацией. С какими начальными показателями?

>Все опубликовано


Там выше сказано, что дохтур практикующий не опубликовал данные. Ты даже не читаешь то, чем тебя обмазывают.

>Все живы зодоровы


>Но наблюдение врачей было.


Да что ты. И ничего не щёлкает. Нечему.
>>4476

>И это был эксперИмент под присмотром эскулапов и постоянными анализами и длительном приёме. Ты же хочешь без присмотра долбить столько, наслушавшись НЕ врача, а нейроботодрянь.


С чего и началось. Ботодрянь, уходи. И не жри, чем тебе нейронка в твою пустую черепную коробку ходит.
219 1684495
>>4491

>Только ты приносишь исследование под присмотром. С госпитализацией. С какими начальными показателями?


буквально написано. ебанутый. заканчивай штаны ссать

>Там выше сказано, что дохтур практикующий не опубликовал данные.


все написано и есть более детальный обзор

шелкнул тебя по носу. безопасность подтверждена

иди своей дорогой
тебе обассали и сам ты ценности не представляешь, даже пруфы на свой высер не принес. хотя пруфов на пиздеж не сущесвует
220 1684497
Ноопепт начали по 100 таблеток продавать, только сейчас увидел.
221 1684499
>>4491

>С чего и началось


Шлемоботохуита не палится совсем. Ты хочешь чтобы исследования были без присмотра врачей? Или какой твой поинт?
Ты явно хочешь русский народ убивать, через дефицит д3. Анончики читайте исследования сами и не верьте шлемохуете. Д3 нужно пить. Обнял приподнял.

мимо пью д3 уже более 7 лет, 5к дейли
222 1684500
>>4476
первые строчки твои прочитал сразу понял что ты дебил ебанныф
223 1684502
>>4491
тя уже разьебал дурачка какой то анон но это если что я писал про дефицит 15нг, скажи честно, у тя отхода от мефедрона?
224 1684507
>>4500
Двачую. Люблю когда дегенераты прямо с порога дают понять уровень своей умственной неполноценности.
225 1684513
>>4497
Так это пустышка. От глицина и то эффект есть, расслабон и сны нереально красочные.
226 1684520
>>4458
Лучше пить 2000-5000 + K2 ежедневно, круглый год (ну кроме июня-июля разве что). Дефицит-то будет всегда с такой инсоляцией. Как изменится — здоровье кожи/ногтей/волос лучше, нервы крепче, уходит тревога/разражительность, сон лучше. Но без чудес, разумеется.
227 1684532
>>4520

>+ K2


Есть исследования доказывающие обязательность этого? Ну кроме специфических случаев, которые нерелеванты 98% анонам.
Эту хуйню про K2 слышно только от блогерков, но нигде в протоколах этого нет. Даше Эпштейну его топ врач не прописал K2 не смотря на высокий кальций.
228 1684533
>>4532

>Даше Эпштейну его топ врач не прописал K2 не смотря на высокий кальций.


К2 нужен не в разрезе высокого кальция, а потому что он просто классно работает, прием допом дает бонусы. Стадисы есть.

мимо
229 1684535
>>4533

>Стадисы есть.


Пиздеть ты конечно же не будешь, да? На дваче то!
image.png93 Кб, 320x240
230 1684537
>>4533

>Стадисы есть


На полочке рядом с тем самым диском ГТА где можно было заходить в каждый дом твоего мухосранска?
231 1684538
>>4535
Нет, скажи у тебя интернета нет? Тебе принести? буквально даже в прошлых тредах были.
Принести? ты у мамы дурачок?

>>4537
Тоже дурачок? Принести?
232 1684539
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23062766/

Налетайте, дурачки.
ага.gif204 Кб, 220x180
233 1684540
>>4538
>>4539

>К2 нужен не в разрезе высокого кальция


>https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23062766/


>Статья про кальцификацию


Ебать дебил. Сам себя приложил.

И вообще, как это доказывает обязательность приёма с витамином D?
234 1684544
>>4539
Блеать какой же ты кретин, лол.
Наглядная демонстрация что обезьянка со скибидчатом всё ещё остаётся обезьянкой.
235 1684552
>>4540
>>4544
Сразу видно дурачков, не понимающих, что же это все на самом деле значит. Вы же буквально в нейронках спросили о чем речь. Ухахахаха.

Кого то из вас явно выше попустили выше анончики в теме по д3.

Вопрос проверка, сколько д3 пьете?
Тебе с нами не по дороге грязный овцееб [get.gt].mp4372 Кб, mp4,
640x360, 0:06
236 1684553
>>4552

>И тут вдруг раздался вскукарек из угла параши: Вопрос проверка...


Подсос Каспарки устраивает проверки, спешите видеть!
237 1684554
>>4553
Ебать порвало, нейронки каспарки. Болит у тебя срака после того как тебя выебли.

Сколько д3 пьешь?
238 1684774
Пью пиво, Old Bobby, мнение?
239 1685010
>>4532
Не является золотым стандартом, но смысл в доставке кальция, вроде как. Как минимум профилактика кальциевых отложений в сосудах и т.п.
изображение.png362 Кб, 634x836
240 1685082
242 1685178
Сочетание Семакс 1% + Кофеин + Фенибут (1г) какой-то невероятный гиперфокус вызвало сегодня, работал часов 11 почти без перерыва, хотя обычно в воскресенье я полдня отдыхаю.
1792963257610.png271 Кб, 954x293
243 1685181
>>5178

> Семакс

244 1685186
>>5181
О, порвало шизика
1793001680823.mp43,8 Мб, mp4,
1280x720, 0:16
245 1685189
>>5186

> Семакс + Кофеин

246 1685199
>>5178
А ты уже та прилично балуешься фенибутом да?
Такие связки робатоют и на 0.5-0.75 фенибута.

>>5181
>>5189
Есть сомнения что семакс не работает?
247 1685228
>>5199

>А ты уже та прилично балуешься фенибутом да?


Редко, раз в неделю/две примерно принимаю. Тогда в следующий раз попробую поменьше выпить, спасибо.
248 1685238
>>5189
А, ты фанат унтерменша, тогда все ясно.
249 1685301
>>4217
Семакс не юзал но афобазол точно работает, хз на уровне ли диазепама но на уровне грандаксина вполне, дрочь на пабмед отчасти оправдан но лишь отчасти, тем более некоторой годноте типа glyx-13 обрывают крылышки уже на этапах исследований которые проводили не совсем корректно, тем не менее пептид рабочий.
изображение.png116 Кб, 669x754
250 1685304
251 1685311
>>5304
хуйня по сути
это можно и сразу понять, взглянув
252 1685319
>>5311
А какая хорошая?
253 1685339
>>5319
точно не эта

свою сам составляй если тебе нужна.
ALA EPA DHA ДокторМедицины 254 1685456
>>3171

> Омега 3


>>3191

> зачем есть прогорклый жир в капсулах, когда можно поесть вкусного


>>3192

>хз, мне не по карману.



Свежесолёные сельдь и скумбрия, являются лучшим и самым дешёвым источником EPA + DHA. Перед употреблением можно пол часа вымачивать в питьевой воде, если для кого-то избыток соли.

Свежеварёные лён и чия являются лучшим и самым дешёвым источником ALA (незаменима для сосудов). Из-за фитоэстрогенов во льне приходиться использовать чиа.
255 1685468
>>5456

>Перед употреблением можно пол часа вымачивать в питьевой воде, если для кого-то избыток соли.


И потом есть эту водянистую жижу?
256 1685488
>>5456

>лён и чия


Это растительное. Плохо усваивается. Процентов до 10 максимум. Если ты веган, то до 15. Кроме того, оно очень мерзкое там из омег, т.к. быстро окисляется, прогоркая, что не приносит пользы, а вредит. Поэтому только очень свежее и не как основной источник. А основные соусы - рыба морская и дикая. Но не тресковые, т к. у тресковых в печени жир нужный, а печень изымают на производстве.
>>5468

>водянистую жижу


Жидкость для вымачивания не едят.
257 1685489
>>5488

>Жидкость для вымачивания не едят.


Там сама рыба будет пропитана этой жидкостью, ты же не будешь рыбу выжимать, лол.
258 1685492
>>5488
>>5456
Никогда не понимал, как люди рыбу едят. Пробовал и запечёную, и жареную, и слабосолёную, пробовал и в ресторанах, и дома - такая мерзость, что просто невозможно. А ведь пища очень полезная.
17800346658110111002.png1,4 Мб, 966x1206
259 1685494
>>5492
Морепродукты ещё полезней, на уровне субпродуктов, но конечно очень дорогие в отличии от субпродуктов.
260 1685497
>>5494
Вот их люблю, как и животные субпродукты (печень, сердечки и т.д.)
261 1685522
>>5489
А ты хорош.
ω-3 ALA EPA DHA ВэлКилмер 262 1685524
>>5468

>водянистую жижу


>>5489

>не будешь рыбу выжимать


Свежемороженая приготовленная сухим посолом (самостоятельно, в магазине за доступную цену такого нет) очень тугая упругая сухая и после вымачивания в воде становится, как обычная магазинная. А дальше при желании можно на пол часа положить на тряпочку, под тряпочку салфеточку.

>>5488

>>лён и чия


>Это растительное. Плохо усваивается.


Нет, ALA усваивается хорошо. Это всего лишь 10% превращается в EPA. Но это не важно, так как EPA уже получено из рыбы. ALA сама по себе незаменима и полезна для сосудов.

>>5494

>Морепродукты ещё полезней, на уровне субпродуктов


Оверпрайс, лучше мясо хорошей рыбы есть.
263 1685539
Сложно ли получить капельницу если есть дефицит железа?
image.png129 Кб, 816x824
264 1685567
>>4405

> В то же время по твоим ссылкам есть рекомендации лечить сдвг и ожирение с помощью стимуляторов. Это легально вообще такие метОды?


В единственной нормальной стране США легально. амфетаминам в малых дозах лечит СДВГ и это доказано на гигантский выборках и используется уже на протяжении 90 лет. Это единенный рабочий препарат.
Ну если тебе не повезло заспавниться в лучшей стране и у тебя сдвг, то итсовер, жизнь просрана. В разе сдвг лечат неработающим атомоксетином, либо АДами, блять, которые наоборот только усугубляют симптомы и ты вообще из кровати встать не сможешь.
265 1685568
>>5567

>Это единенный рабочий препарат.


Модафинил же все хвалили

С амфетаминами там одни скандалы, им же лечили в т.ч. ожирение. А самыми ходовыми обезболивающими были опиаты.
266 1685571
>>5567
СДВГ лечится связкой АЛКАР+НАК. Принимаю почти месяц, по грамму + 0,5 обычный карнитин. Начинал в крайне плохом состоянии, после любой тренировки требовалось минимум 4 дня отдыха, просто не было сил никаких, мышцы болят, это даже не крепатура, а такая хроническая тупая боль, в мышцах нет энергии. Щас тренируюсь почти каждый день, бег через день, начал качаться и наконец-то почувствовал этот гормональный сдвиг, когда после прокачки мышцы болят, ты устал, но все равно чувствуешь кайф, понимаешь, что ты станешь сильнее, когда мышцы восстановятся. Пошел уже рост тренировочный, седня сделал ролик в двух подходах, а не в одном. Потом побегал, сел на диван, за окном метель, ветер, но чистое синее небо, посидел так полчаса, без телевизора, кайф, никакого СДВГ и прочего дерьма, буду только наращивать и наращивать тренировки. Если у вас СДВГ, депрессия и прочие хвори, пробуйте АЛКАР + НАК, но учтите, алкар дает энергию, но всякий негатив в психике может усилится, по крайней мере пока не начнете систематично тренироваться. НАК надо пить после еды. Ну а так, я еще всякое пью, я тут выкладывал свой стек, сейчас л-глутамин и коллаген на ночь, на зиму куплю магний, может быть босвеллию или куркумин, рыбий жыр, неплохие бады. Но именно прорыв мне дал АЛКАР+НАК.
267 1685573
>>5571
АЛКАР самому очень нравится, но всё-таки следи за ТМАО, в треде большая дискуссия была по этому поводу. Проблема не только в самом ТМАО, но и в том, что биодоступность АЛКАРа снижается. Но до сих пор это одно из двух средств, доступных в РФ, дающих мне стабильный буст к мотивации и энергии (второй - Семакс 1%). Я принимаю его не более раза/двух в неделю на голодный желудок. Ещё вариант - инъекции, но это на любителя. Сублингвально за раз усваивается не более 200 мг, где-то на реддите нашёл это, так ещё он и разъедает всё, так что вариант сомнительный. Трансдермально не усваивается вообще.
НАК впервые попробовал, когда ещё курил сигареты, - вызвал отвратительные ощущения и ангедонию. Сейчас, наоборот, приводит к улучшению настроения и концентрации. Однако из-за того, что НАК антиоксидант, он может замедлить процессы восстановления мышц - это я сразу заметил, так как занимаюсь в зале год 3-4 раза в неделю, и до этого никогда не чувствовал себя настолько уставшим и разбитым на следующие дни после тренировки. НАК ещё отлично синергирует с глицином (GlyNAC). Хоть глицин и есть в коллагене (порядка трети состава), но он там золотой, поэтому можешь глянуть на глицин powderstock или иных бадобарыг, стоит копейки.
268 1685574
>>5573
А, и ещё учитывай, что НАК хелатирует некоторые металлы (цинк, медь, молибден и ещё что-то). Разово не сильно, но курсом может повлиять. У некоторых из-за этого появляются побочные эффекты.
269 1685584
>>5573

>Ещё вариант - инъекции, но это на любителя


Это единственный рабочий вариант. В протоколах и стаках, где его используют что вопросики порещать юзают такой или большие дозы перорально. Но тем ребята в курсе за тмао и купируют его.

>дающих мне стабильный буст к мотивации и энергии


Буквально эффект плацебо и обычного карнитина, если конечно у тебя не большие дозы. Потому что даже попав в системный кровоток он потребляется другими тканями. Попробуй обычный инъекционный карнитин, уверен ты получишь именно этот же эффект. И без тмао. И дешевле.
270 1685612
>>5584

>и без тмао


Классно ты изображаешь жксперта, только тмао есть и от обычного карнитина.
271 1685617
>>5584

>купируют его


Модератор r/Nootopics принимал добавки для купирования ТМАО (PQQ) и это ему не помогло. С другой стороны, он принимал АЛКАР каждый день на протяжении очень длительного времени, годами, если мне не изменяет память.

>инъекционный карнитин


Попробую, спасибо за наводку

>дешевле


Разве разница есть? Как будто и то, и то стоят копейки.
272 1685635
Вот щас думаю взять витамин д3+к2мк7 и магний+цинк, за всё около косаря, но оно надо вообще? Есть вот прям железобетонные пруфы что это однозначно стоит покапать? Вроде бы база БАД-хуйни.
273 1685647
>>5635

>однозначно стоит


При дефиците стоит, без - сомнительно. Есть ли у тебя дефицит? Чтобы узнать гарантировано, надо обратиться к врачу. Это будет стоить денег.
Цинк здесь "опаснее" всего при бесконтрольном приёме. Такие штуки, как железо, медь и цинк лучше не употреблять курсом без назначения врача.
274 1685649
>>5635

>за всё около косаря


Ахах стоит брать сто процентов)) железобетон 😆
275 1685650
>>5649
Наверное с завода. Мужики на проходной цинковой стружкой наразвес барыжат.
276 1685651
Поясните за цинк тогда, жрал его прошлые месяцы по 25мг, в чем подводные? Недавно перестал, прыщи ушли, что в моем случае косвенно говорит о снижении тестостерона (было аналогичное уже от другой хуйни).
277 1685653
>>5651

>в чем подводные


Хуже усваивается медь, что потенциально может привести к её дефициту. А дефицит меди приведёт к дефициту железа и анемии. Но для этого цинк надо жрать сильно больше.
# OP 278 1685654
>>5650
Правильно мыслишь, сразу видно настоящего биохакера.
279 1685658
>>5612
Да, тмао есть много где. Но сказать то что ты хотел?

>>5617

>Разве разница есть? Как будто и то, и то стоят копейки


Ну норм алкар, не сомнительный китай будет скок стоит? 1.5-2к?
а карнитин буквально из аптеки рабочий и делает свое дело.
280 1685659
>>5635
Если бад хуйня и тебе нужны железебетонные пруфы от рандомов на двачах, то лучше не покупай, плюс сомнительно что ты за 1к все купишь это.
281 1685660
>>5651

>жрал его прошлые месяцы по 25мг, в чем подводные


Не в чем. Все подводные более 40мг длительно.
ну может по меди слегка у тебя сейчас дефицит, а может и нет.
282 1685669
>>5567

>амфетаминам в малых дозах лечит СДВГ


Ебать дебил. У амфа довольно быстро набивается толерантность, уже через пару недель эффект сойдет на нет. Вылечить им ничего не возможно, он может только купировать синдромы и то, только при эпизодическом употреблении. При курсовом - ты сделаешь себе только хуже.
283 1685671
>>5492

>Никогда не понимал, как люди рыбу едят.


Как нелюбитель рыбы нелюбителю рыбы советую тунец. Его плюс в том что он почти безвкусный.
284 1685672
>>5669
Нариков выращивают, в обзорных статьях идёт заявление что амф-эпидемия наступила параллельно опиоидной.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11975895/
78b6446b722787d119033044ca9a2361b5153f457f2c4d4caf49a3ef26cd72e3.png169 Кб, 512x512
285 1685683
Получил из Китая заказанные 50грамм тезофензина, чтобы попробовать. А у него стартовая дозировка 250мкг. Я не знаю даже, как мне столько отмерять на ювелирных весах, не то, что в капсулу загнать. Хотел в воде растворить 1мг и разделить на 4 части, а он гидрофобный. В принципе можно с целлюлозой смешать в ступке и размешивать пестиком, пока аниме смотрю, но чёта сыкотно - это же всё таки тройной ИОЗ. Есть у анона идеи?
286 1685686
>>5683

>тезофензина


Размешивать только. Потом отпиши как прошло.
Обновить тред
« /me/В начало тредаВеб-версияНастройки
/a//b//mu//s//vg/Все доски

Скачать тред только с превьюс превью и прикрепленными файлами

Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах.Подробнее