Поделитесь вашим опытом потери близкого человека (смерть родных или друзей, тяжелое расставание и тд). Как боролись с чувством безысходности и/или вышли из этого состояния. Был ли у вас печальный опыт самостоятельно выйти из этого состояния. Будет интересно почитать.

сап двач. мне 15 и я заметил очень страшную тенденцию в себе. с саммого детства было такое, что я решал, что 'буду молодцом' и начинал какие то хорошие вещи делать. казалось бы, просто мотивация помочь родителям, но это не так. потом это превратилось в стиль жизни. со временем у меня пропала личность. каждый раз мотивация приходит не так, что охотно там бобла поднять или заняться спортом, а полной заменой стиля, взгляда на будущее и тому подобное. раньше было только 2 аспекта-богач и простой. думал, что в седущей жизни стану багачом, или, когда менялся,то обычным.но теперь появилось сотни аспектов. каждый раз, при плохом настроении или каком то событии я меняю свою личность. это уже конкретно заебало. после каждой такой перемены наступает либо мощнейшее выгорание либо эйфория. я слышал, что меняться нужно по немногу, а то выгоришь. в общем, кажется это правда. но если уж я решаю меняться, иногода доходит, что я словно меняю жизнь. но я не меняю мышление или лечу голову, нет. иногда сношу виндовс, удаляю игру или меняю аккаунты. представляете как больно осознавать, то , что ты удалил доту? а потом начинается жесткое выгорание и настольгия.
у родителей подобной тенденции я не замечал, хотя младший брат иногда выкидывает такие приколы. но думаю 2 дня заниматься спортом а потом бросить это проблемма всех детей?
хочу услышать ваше мнение по поводу этого. с каждой новой личностью я вбиваю себе в голову что я в поряде, но сейчас я не выбрал себе личность и могу мыслить здраво.

это пиздец аноны, забрал выписку для военкомата, какой же бред там написан, из-за того что я зеленый был в то время и нихуя не понимал че с башкой, мне кажется этой выпиской подотруться просто на медкомисси
и че мне делать нахуй, я уже умру на первых сборах

Теоретическое обсуждение разной психофармы и её практическое применение.

Копипасты про лекарства из треда: https://rentry.co/pharmapaste
FAQ треда: https://rentry.co/pharma2chpsy
Новая версия гайда по лечению тревоги: https://docs.google.com/document/d/1n5PvcTMTkwWHwt_slI9yoAgPIxyKFAup/edit?usp=drive_link&ouid=117285084248379445075&rtpof=true&sd=true
Список с пояснениями для айсберга психофармакологии: https://pastebin.com/6d2u2ev7
Список кучи лекарств с примечаниями: https://docs.google.com/spreadsheets/d/e/2PACX-1vS_LoHEKwyXJ8Up-O9IKL3dNaeAZDbf1xLoZMidGiMG6xnHZZq8u5UaLWIzAKllMoDCUsldNRPpIOsV/pubhtml

Тред №277 - https://2ch.org/psy/res/1945572.html

Сап посоны. А вы заискиваете перед теми, кто сильнее? Как себя чувствуете, когда понимаете, что подхалимничаете?

Этот тред здесь, потому что я считаю подхалимство одной из поломок личности, неконструктивным способом выживания.

Недавно был случай - ждал вместе с коллегами когда мелкий руководитель вернется с перерыва на котором он ПИЗДЕЦ как сильно задерживался, пока ждал, ругол его вместе со всеми. А когда руководитель вернулся, рассыпался в комплиментарных шуточках, ну короче облизнул жопу так капитально еще и вперед всех пролез, мне нужнее было. Причем понял, что облизнул жопу уже позже, до этого думал, что в моем общении с ним все норм. Ну и аж мерзко от себя стало, потому что ФУ таким быть.

сап двач, у меня подозрения на бар и это длится уже пять лет, сменила трое врачей, кучу таблеток и все равно слабо это все помогает. пиздец доебало это за 5 лет Т_Т отпишите если у кого тт похожая ситуация и как справляетесь с этим

Нашли какие-то кисты в голове на МРТ. Всю жизнь был очень депрессивным, суицидальным, отставал в обучении, был странным, отставал в развитии и страдал от плохой памяти и плохой концентрации внимания

Перепробовали кучу препаратов и все пока что бесполезно

Может ли быть это просто органика? Если да то что делать с таким? Как лечить?

Конченного Состояния тред.
Давно пора было это сделать. Так как конкретного диагноза для Конченного Состояния врачи-палачи ещё не придумали, это типа набор разных диагнозов. Передаю пламенный привет СДВГ и ШРЛ треду!

1)Суть
по симпоматике похоже на депрессию, но полностью не попадает так как при длительном детоксе (около 8 часов) от дешевого дофамина появляется удовольствие от жизни. В этом состоянии находится я думаю не менее 50% (98%) мужского населения РФ. Но у большиства из них есть хотя бы стабильная работа за счёт чего Конченное Состояние оказывается не таким ресурсосжирающим как в моем случае (большую часть времени безработен)

2)Симптомы
Невозможно заставить себя получать удовольствие от сложных дофаминов. Нормальные игры (не сессионки вроде доты), книги, прогулки, спорт, фильмы, учёба идут нахуй. Здравствуй ютуб, жратва, фап которые ещё сильнее выдрачивают остатки дофамина.
Работа оказывается своего рода детоксом при этом состонии, но от него не избавляет. После 12 часов на складе весьма хорошо чувствую себя.
Если же удаётся ограничить долгим детоксом (более недели), самочувствие заметно улучшается, но сложные дофамины все равно удовольсвия не приносят, вызывая чувство бессмысленности и раздражения.
Было 2 курса венлафаксина по 4 месяца примерно. Во время них удовольствие от сложных дофаминов удавалось вернуть, могу заявить что Конченное Состояние венлафаксин убирает, но не лечит. При 2-ом курсе толер окончательно выработался за 4-5 месяцев.

3)История болезни
Однозначно - с 12-13 лет. То есть за всю жизнь я нормально жил только около 8 месяцев на данный момент (25 лет)
Неоднозначно - с 8 лет, просто тогда даже простые дофамины приносили хорошее удовольствие и Конченное Состояние не могло проявлять себя в полной мере.

Посоветуйте мне, пожалуйста, хорошего клинического психолога, ведущего онлайн сессии стоимостью 2-3 тыс. р. Спасибо.

Аноны я не знаю что у меня за расстройство ,я не нашел ни одного похожего по описанию,и я не знаю что мне делать.Симптомы очень странные,я постараюсь их описать :ну например я не могу смотреть видео если я вижу количество просмотров,если у видео есть график самых просматриваемых сцен(типо как на ютубе),если я вижу сколько людей добавили видео в избранное и тд,комментарии.так же я не могу ходить например в кинотеатры ,тем летом тян уговорила меня в кино,и все 2 часа фильма у меня была просто паническая атака .я так же не заказываю на маркеталейсах товары на пункты выдачи,а только в постаматы ,не могу купить что-то в аптеке .Я понимаю что все что я перечислил звучит как какая то шиза,да и я сам понимаю что это пиздец,любое перевозмогание этому вызывает панические атаки.то есть не то что я не хочу или боюсь что-то делать,просто что-то внутри меня при попытке действия вызывает ебейшую тревогу и паничку .Что мне делать я не знаю.на ютубе накатил миллион расширений которые скрывают информацию о видео ,посылки как я и писал только в постаматы заказываю ,ну то есть я всячески избегаю проблемы и потакаю своей шизе.но я бы хотел избавится от нее навсегда .Знаю что с таким надо к психиатрам или вообще в дурку ,но по некоторым причинам я не могу этого сделать,насколько бы я не хотел этого .Аноны если у кого то было что-то подобное напишите то как вы избавились от этого ,я буду очень благодарен

Короче я Лудоман, проигрываю бабки каждый месяц по 200-150к, бывало всю ЗП проиграл и занимал чтобы не сдохнуть с голоду, никогда не занимал на ставки, каждый месяц говорю себе что не буду больше ставить и ставлю, бывало месяц я поднимаю, но в общем я в большом минусе и завязать походу сам не могу, меня корежит мысль что я трачу деньги например на карте 499000 рублей и я эти 19к проиграю и так далее, появилась очень хорошая девушка в жизни, плюс я нетерпелив иногда ставлю на абсолютную хуйню, девушка догадывается и если узнает 100% потеряю ее плюс семья тоже догадывается, зарабатываю я хорошо но иногда занимаю у родителей и они не понимают куда я трачу деньги, короче жизнь рушится к ебеням чо делать а?

У меня с шести лет ОКР в тяжелой форме, ошизел этим после довольно толстой книги про фэн-шуй, которую мама заставила прочитать меня, не учитывая впечатлительность детской психики. Оно начало люто прогрессировать последние три года. Сейчас мне уже больше 25-ти.

ОКР запрещает мне буквально любые перемены, кроме самых крошечных. Даже аватарки менять запрещено, иначе ОКР начинает угрожать мне самыми страшными карами. Не говоря уже о том, чтобы покупать новую одежду, поэтому хожу как оборванец.

Как я понял из опыта, чтобы избавиться от ОКР - надо каждый день вести дневник, записывая в нём, в идеале в режиме реального времени, как ты сегодня продвигаешься в борьбе с ОКР. Типа "в 13 часов дня напала навязчивая мысль, которая пообещала, что у меня будет рак жопы, если я куплю свой любимый энергетик флэш ап маршэллоу, но я преодолел её и всё равно купил его".

Только такое ведение дневника мотивирует и позволяет не сбиваться с курса ежедневной борьбы разума и навязчивых ложных наваждений. Ведь в повседневной бытовой возне легко забыть о том, что каждая обсессия должна быть встречена игнором, и вся сила воли должна быть направлена в первую очередь на это, а не на какие-то другие задачи. И ОКР всегда старается, чтобы ты забыл об этом.

Но я не веду этот дневник... В итоге то и дело подчиняюсь то тем, то этим обсессиям, и ни капли не продвигаюсь в борьбе за избавление своей психики от этой прожорливой лярвы.

Прочитал книгу "Война за креатив" про внутреннее Сопротивление переменам, про самосаботаж, и понял, что это оно и есть. Замени в этой книге каждое слово "Сопротивление" на ОКР, и это будет, возможно, одна из лучших книг про ОКР. Оно всегда придумывает, как запугать тебя и сбить тебя с курса. ОКР может запугивать тебя ужасными снами. Или наслать на тебя руминации, доводя тебя до бешенства. Всё для того, чтобы ты не прекращал делать ритуалы и поддавался избегающему поведению.

Я собирался вести этот дневничок ещё полтора года назад, но... самосаботаж победил.

Мне 18 лет я не очень толстый и не очень худой у меня есть небольшой рельеф мышц на теле. Рост 165. Мне тяжело смотреть людям глаза я их вроде боюсь а вроде нет. Очень важно что подумают обо мне люди. Хотя при этом всю жизнь был социализированным и общительным человеком. Я мог подружится и найти общий язык с любым.Сейчас я боюсь спор и всяких ссор, взглядов в мою сторону.Мне становится легче когда я смотрю в пол но я понимаю что так нельзя а когда поднимаю свою голову не знаю куда направить свой взгляд.Я очень хочу перестать думать о том что подумают обо мне другие люди.Мне становится тяжело когда я иду по улице и встречаю небольшую компанию моих ровесников или детей или уже взрослых людей.Мне кажется они думают только обо мне и вот вот захотят меня как то задеть или обидеть.Я могу себя защитить словами и так же могу дать отпор физически, но мне от этого не легче. Я живу в маленьком городе где слухи быстро разлетаются.Я очень боюсь что может быть и про меня какая то сплетня есть.Когда мне было лет 12-14 я был намного уверенней и делал всякие глупости за которые мне до сих пор стыдно.
Бывали такие случаи что мой приятель с которым мы гуляем в одной компании как то пошутит над мной я ему отвечу шуткой в ответ и все будет казаться хорошо.Но после этого я буду в течение 1-3 дней повторять эту ситуацию в голове и мне будет обидно и тревожно(очень тревожно).А когда над мной пошутит мой близкий друг то мне вообще без разницы ведь я уверен что для него это шутка, а для того парня может реально оскорбление моей чести.
Недавно я гулял со своей девушкой, и мы шли по тротуару и мимо проезжали велосипедисты и они так увлеклись разговором с друг другом что чуть не наехали на меня. И в момент когда его велосипед был почти рядом я крикнул ему "Ну ебанный в рот" он испугался и поехал дальше ничего не сказав.Вроде бы обычная ситуация но через 5 секунд меня начало трясти от того что я сказал что то подобное незнакомцу.
Я очень чувствительный человек,мне не стыдно плакать для меня это больше как гордость,но я и не плачу просто из за обыденных ситуаций.Я пускаю слезы - один раз в три месяца,это не статистика просто заметил что с такой периодичностью это происходит.
И суть в том что мне нужен какой совет/помощь как уверенно себя чувствовать в обществе,меньше переживать из за социальных пустяков,и как смотреть людям в глаза?
пожалуйста помогите

Тема связана с особенностями личности, стилями принятия решений, импульсивностью и рефлексией. В опросе используются научные психодиагностические методики.

Требуются мужчины и женщины от 23 до 70 лет.

Заполнение занимает примерно 7–30 минут в зависимости от темпа прохождения.
Всего 94 вопроса.

Опрос полностью анонимный, данные собираются только в обобщённом виде.

Буду благодарен всем, кто примет участие.

Ссылка: https://forms.gle/X3JD1bqayxecfgdF6

Сап, двач. Может быть кто поделится опытом. Основательно поехала башка после расставания и после потери проекта. У меня травма стертости комплексная. Больше ниче нет. Хожу по врачам, пью таблетки, терапия движения глаз, кпт, а толку… дошло до аффектов в панике. Может кто смог с такой травмой совладать? Она завязана сильно на других людях, а если ударюсь в избегание то тоже хреново. А другие люди триггерят, причиняют боль своей ненадежностью. Сама себе не опора. Плюс как доверять другим… я не знаю теперь. В уязвимом состоянии и на эмоциях творю дичь хотя делаю что говорят врачи. Помогите пожалуйста. От меня уже почти все окружение сбежало, что естественно ещё сильнее бьет по травме. Про количество триггеров молчу. И про то как близкие игнорят мои слезы и состояние.

Официальный™ тред аспергеробогов.

Симптомы РАС делятся на 2 основные группы:

1. Проблемы с коммуникацией и социальным взаимодействием
Могут включать:
- Непонимание, отсутствие интереса или неадекватная реакция на вербальные или невербальные социальные коммуникации других людей
- Проблемы с использованием невербалики (глазного контакта, мимики, жестов, языка тела)
- Проблемы в понимании социального контекста
- Сложности в создании и поддержании дружеских отношений
и т.д. (см. критерии ICD-11 и DSM-5)

2. Ограниченные и негибкие модели поведения, особенности интересов, сенсорики, моторики
Могут включать:
- Сильная потребность в рутине, строгая приверженность правилам, трудность в адаптации к новому опыту
- Повторяющиеся и стереотипные движения (стимминг)
- Постоянная озабоченность особыми интересом(-ами), частями предметов или определенными типами стимулов (включая СМИ) или необычно сильная привязанность к определенным объектам
- Гипер(гипо-)чувствительность к сенсорным раздражителям или необычный интерес к сенсорным раздражителям (звуки, свет, текстуры, запахи и вкусы, тепло, холод или боль)
и т.д. (см. критерии ICD-11 и DSM-5)

Симптомы должны проявляться с детства, хотя при мягких формах или в комфортных средах могут остаться незамеченными до подросткового или взрослого возраста.

Коморбидность:
- Часто с СДВГ (РДВГ). Диагнозы СДВГ и РАС перестали быть взаимоисключающими около десятилетия назад, РАСДВГ (AuDHD) пока плохо изучен
- (К)ПТСР и тревожное расстройство из-за жизненных сложностей людей с РАС

Полезные ссылки с тестами; специалистами, разбирающимися в РАС и т.д.:
https://pastebin.com/xunRyetc

Распространенные заблуждения о РАС:

М: РАС всегда сопровождается сниженным интеллектом (УО) и(-ли) проблемами с речью
Ф: УО и проблемы с речью могут сопутствовать с РАС, но не являются ни диагностическим критерием, ни обязательной частью. Интеллект при РАС распределён от выраженной интеллектуальной недостаточности до высокого и очень высокого.

М: Если у человека РАС, то это видно сразу
Ф: При более легких проявлениях, хорошо развитом (возможно неосознанно) маскинге, высоком интеллекте распознать РАС может быть незаметен без клинического интервью и анализа жизненной истории.

М: При "настоящем" РАС люди не могут жить без опекуна.
Ф: При РАС существуют различные уровни требуемой поддержки от 1 (наименьшая) до 3 (наибольшая). При РАС-1 человек может вести самостоятельную жизнь, а поддержка может быть контекстной, эпизодической, исходить "изнутри" (например, использование средств защиты от раздражителей окружающей среды при гиперчувствительности).

М: Человек с РАС не способен обучаться социальным навыкам
Ф: Аутичные люди могут изучать, как работают человеческие отношения и пробовать применять это в жизни. При этом социальные навыки могут оставаться менее автоматизированными и требовать сознательных усилий, что увеличивает утомляемость.

М: При РАС существует только гиперчувствительность, и она присутствует всегда.
Ф: При РАС могут отсутствовать особенности сенсерного восприятия, присутствовать (гипер-)гипочувствительность различных систем (слух, зрение, нюх, интероцепция и т.д.), разные уровни чувствительности могут сочетаться в одном человеке и меняться со временем и взависимости от уровня нагрузки. Могут проявляться ситуационно (под нагрузкой, стрессом, усталостью), а в спокойных условиях быть почти незаметными.

М: Стиммингом являются только раскачивания или взмахи руками
Ф: Стимминг — это повторяющееся поведение (движения, звуки, действия или сенсорные стимулы), которое помогает человеку регулировать возбуждение, эмоции, внимание или сенсорную нагрузку. Сам по себе моторный стимминг бывает самым разным, например, это может быть кручение, хождение по кругу/вперёд-назад, тряска ногой и пр. Стимминг также может быть вокальный (повторtние звуков или слов), сенсорный, когнитивный и т.д.

М: Специнтерес всегда связан с чем-то техническим.
Ф: Специнтерес может быть связан с любой темой и необязательно быть полезным. Самое важное — интенсивность, устойчивость и регуляторная функция интереса. Может как поддерживать адаптацию, так и ограничивать её.

Архив тредов:
1.https://2ch.hk/psy/arch/2021-11-28/res/1219922.html (М)
2.https://2ch.hk/psy/arch/2022-05-03/res/1354914.html (М)
3.https://2ch.hk/psy/arch/2023-07-31/res/1516892.html (М)
4.https://arhivach.vc/thread/905432/
5.https://arhivach.vc/thread/1009439/
6.https://arhivach.vc/thread/1080141/
7.https://2ch.hk/psy/arch/2025-06-18/res/1750063.html (М)
8.https://arhivach.vc/thread/1214021/
9.https://arhivach.vc/thread/1232476/
10.https://arhivach.vc/thread/1257818/
11.https://arhivach.vc/thread/1278059/
12.https://arhivach.vc/thread/1287518/
13.https://arhivach.vc/thread/1292782/
14.https://arhivach.vc/thread/1311390/

сап двач, в общем я просто хочу высказаться ведь щас не хочу никому ничего говорить и не доверяю. Все до дыр просто, скучаю по бывшей и первой девушке и никак не могу забыть ее, расстались мы в конце декабря, причиной расставания стало банальное то что человек остыл и устал он нытья, знаю что сам виноват что много ныл и тп, продлились отношения почти три месяца, я понимал что рано или поздно мы расстанемся и все уйдет ведь это всего лишь подростковая любовь(ей 18 мне 16) позже же ровно через месяц после расставания в самом безобразном состоянии я познакомился в девочкой с которой у меня разговор происходил всегда хорошо и всегда было на что поболтать, но в итоге в первый же день знакомства я остался у нее на ночевку, произошли сильные высказывания до слез, и самое неожиданное было то что мы переспали и я потерял девственность . что же дальше было это то что мы стали хорошими друзьями и секс партнерами, она вытащила меня из дыры самокопания и полного бреда, но в один момент она мне призналась, и скажу честно я поступил максимально по мразотнически и ответил ей фальшивой взаимностью, отношения наши рушились буквально на глазах, в итоге через две недели мы расстались. Мне не по себе что я не чувствую вину за то что поступил так с девушкой. нынешнее мое состояние не очень хорошее ведь я хочу больше никому ничего говорить. мне порой пишут что тип можешь высказаться и тп, я говорю честно что не буду тебе высказываться, хотя раньше у меня даже не было вариантов ответить так грубо или холодно. Сейчас я очень скучаю по первым отношениям ведь они были самым лучшим моим событием в жизни, я не хочу как то забыть об это и хочу всегда ценить это, но понимаю что это глупо и двигаться надо, понимаю что это банальное нытье и я сам могу это решить. Надеюсь этот тред никто не увидит из моих близких, а если и увидит то просто промолчите, прошу

Сап, психач. Обращаюсь к тем, кто ходил к психологу или применял рекомендации, прочитанные в книгах. Инетересуют ваши стори. Какой ваша жизнь была до и какой стала после? Чем конкретнее, тем лучше. Что вы узнали такого что не знали до прочитанного или сказанного психологом? Какая новая мысль появилась? Что вы стали делать, что до этого не делали? Как улучшилась ваша жизнь, отношение к чему поменялось, как улучшилось настроение?
Пример: до психолога ходил в грязных трусах и не задумывался. На все замечани реагировал агрессивно. Психолог сказал: а почему бы вам не постирать их. Действительн. Стал стирать и теперь хожу в чистых. Люди вокруг радуются, что я в чистом хожу.
Если не взлетит, буду дублировать. Очень интересует тема действительно ли психология эффективна.

Видел в интернете 2 видео. На одном мужчина избил подростка из-за того, что тот сломал снеговика. В комментариях практически всё пишут, что мужчина правильно сделал. На втором видео мужчина избил подростка, который обижал его сына. В комментариях почти все осуждают мужчину мол "это не нормально, когда взрослый бьёт подростка." Почему люди считают нормой бить подростков из-за сломанного снеговика, но осуждают тоже самое в отношении подростков, которые гнобят, обижают других? .

Последние года четыре или даже больше в моей голове постоянно играет мелодия из розовой пантеры, с утра до ночи, прям как просыпаюсь сразу же начинается. Иногда даже эту темку насвистываю и даже отстукиваю зубами. Могу волевым усилием её заткнуть секунд на 20, но потом она снова залазит в уши. Устал уже от этой шарманки. Как избавляются от подобных нервяков?