Обсессивно-компульсивного расстройства тред.
ОКР стало отдельной группой в МКБ-11.Проблема часто встречается,поэтому не вижу причин не создать тред.
У всех людей иногда могут возникать навязчивые идеи,например, проверить выключена ли духовка или закрыта ли дверь.
Когда навязчивые мысли не позволяют человеку жить нормальной жизнью, это классифицируется как заболевание. И для него можно получить помощь.
Вкратце признаки по МКБ-10 :
F42.0 Преимущественно навязчивые мысли или размышления
F42.1 Преимущественно компульсивное действие [навязчивые ритуалы]
F42.2 Смешанные навязчивые мысли и действия
F42.8 Другие обсессивно-компульсивные расстройства
F42.9 Обсессивно-компульсивное расстройство неуточненное
МКБ-11 расширяет понятие навязчивых идей за пределы навязчивых мыслей и включает нежелательные образы и побуждения/импульсы. Более того, концепция принуждения расширяется, включая, в том числе, скрытое (например, повторный подсчет), а также явное повторяющееся поведение.
А теперь по-человечески :
1.Повторяющиеся мысли, которые заставляют Вас испытывать тревогу – «навязчивости» или «обсессии».
Это могут быть неприятные слова или фразы, мысленные картинки или сомнения.
2.Действия, которые Вы совершаете снова и снова, которые помогают Вам чувствовать себя менее тревожно - «компульсии».
Вы можете стараться исправить или «нейтрализовать» мысли, раз за разом считая, говоря специальное слово или совершая определенные ритуалы.
ПРИМЕРЫ :
- Навязчивые мысли и образы : навязчивый счет, неприятные воспоминания, противоправные или агрессивные мысли и желания – убить,избить, плюнуть,сексуальные фантазии,ассоциации
- Навязчивые страхи : заразиться болезнью, умереть, попасть под машину, быть ограбленным, потерять контроль и т. д.
- Избегающее поведение : не касаться дверных ручек, избегание рукопожатий и т. д.
- Навязчивые действия, движения, ритуалы, от которых почти невозможно отказаться : мытье рук, проверка света, газа, шмыганье носом, обгрызание ногтей и др.
ЛЕЧЕНИЕ
Прежде,чем лечиться,надо обратиться к хорошему специалисту,чтобы тебя диагностировали и поговорили с тобой о методах лечения.Ни в коем случае не занимайся самолечением.
Препараты могут навредить,а собственные попытки ''логикой'' убрать ОКР могут тебя еще больше запутать и запугать.
СТАНДАТНЫЕ МЕТОДЫ : Психотерапия и/или фарма
1.Телесно-ориентированная терапия и терапия предотвращения ритуалов
2.СИОЗС или кломипрамин
Экспозиционная терапия и терапия предотвращения ритуалов часто эффективны у пациентов с обсессивно-компульсивным расстройством.Их важнейшим элементом является постепенно усиливающийся контакт с ситуациями или людьми, вызывающими тревожные обсессии и ритуалы, при этом контакт сопровождается просьбой не выполнять эти ритуалы.
Например, пациенту с навязчивой идеей загрязнения и с навязчивой идеей мытья рук можно попросить дотронуться до сиденья унитаза без последующего мытья рук.Такой подход позволяет снизить тревогу, вызываемую воздействием, посредством привыкания.
Методы когнитивной терапии также могут быть эффективны при борьбе с некоторыми симптомами ОКР.
СИОЗС и препарат кломипрамин (трициклический антидепрессант с мощным серотонинергическим эффектом) часто очень эффективны. Пациентам часто требуются более высокие дозы, чем обычно применяются при депрессии и большинстве тревожных расстройств.
3.КПТ
Нестандартные методы
- Метод расщепления
https://clinical-neuropsychology.de/manual-association-splitting-russian/?file=files/nextcloud-files/ALL_Association_Splitting%20_OCD/Association_Splitting%20_OCD_RUS/Manual_Association_Splitting_Russian_2010.pdf
- Методы психолога Стивена Хайеса
https://hydra-journal.ru/obsessive_thoughts/
- Чувак,который страдал ОКР год и сам вылечился,делится своим опытом
https://www.youtube.com/watch?v=Fcd2M208XZw
---------------------------------------------------------------------------------------
Делитесь своими историями здесь.
Будем рады узнать,как вы избавились от ОКР.
Прошлый: >>1735146 (OP)
ОКР стало отдельной группой в МКБ-11.Проблема часто встречается,поэтому не вижу причин не создать тред.
У всех людей иногда могут возникать навязчивые идеи,например, проверить выключена ли духовка или закрыта ли дверь.
Когда навязчивые мысли не позволяют человеку жить нормальной жизнью, это классифицируется как заболевание. И для него можно получить помощь.
Вкратце признаки по МКБ-10 :
F42.0 Преимущественно навязчивые мысли или размышления
F42.1 Преимущественно компульсивное действие [навязчивые ритуалы]
F42.2 Смешанные навязчивые мысли и действия
F42.8 Другие обсессивно-компульсивные расстройства
F42.9 Обсессивно-компульсивное расстройство неуточненное
МКБ-11 расширяет понятие навязчивых идей за пределы навязчивых мыслей и включает нежелательные образы и побуждения/импульсы. Более того, концепция принуждения расширяется, включая, в том числе, скрытое (например, повторный подсчет), а также явное повторяющееся поведение.
А теперь по-человечески :
1.Повторяющиеся мысли, которые заставляют Вас испытывать тревогу – «навязчивости» или «обсессии».
Это могут быть неприятные слова или фразы, мысленные картинки или сомнения.
2.Действия, которые Вы совершаете снова и снова, которые помогают Вам чувствовать себя менее тревожно - «компульсии».
Вы можете стараться исправить или «нейтрализовать» мысли, раз за разом считая, говоря специальное слово или совершая определенные ритуалы.
ПРИМЕРЫ :
- Навязчивые мысли и образы : навязчивый счет, неприятные воспоминания, противоправные или агрессивные мысли и желания – убить,избить, плюнуть,сексуальные фантазии,ассоциации
- Навязчивые страхи : заразиться болезнью, умереть, попасть под машину, быть ограбленным, потерять контроль и т. д.
- Избегающее поведение : не касаться дверных ручек, избегание рукопожатий и т. д.
- Навязчивые действия, движения, ритуалы, от которых почти невозможно отказаться : мытье рук, проверка света, газа, шмыганье носом, обгрызание ногтей и др.
ЛЕЧЕНИЕ
Прежде,чем лечиться,надо обратиться к хорошему специалисту,чтобы тебя диагностировали и поговорили с тобой о методах лечения.Ни в коем случае не занимайся самолечением.
Препараты могут навредить,а собственные попытки ''логикой'' убрать ОКР могут тебя еще больше запутать и запугать.
СТАНДАТНЫЕ МЕТОДЫ : Психотерапия и/или фарма
1.Телесно-ориентированная терапия и терапия предотвращения ритуалов
2.СИОЗС или кломипрамин
Экспозиционная терапия и терапия предотвращения ритуалов часто эффективны у пациентов с обсессивно-компульсивным расстройством.Их важнейшим элементом является постепенно усиливающийся контакт с ситуациями или людьми, вызывающими тревожные обсессии и ритуалы, при этом контакт сопровождается просьбой не выполнять эти ритуалы.
Например, пациенту с навязчивой идеей загрязнения и с навязчивой идеей мытья рук можно попросить дотронуться до сиденья унитаза без последующего мытья рук.Такой подход позволяет снизить тревогу, вызываемую воздействием, посредством привыкания.
Методы когнитивной терапии также могут быть эффективны при борьбе с некоторыми симптомами ОКР.
СИОЗС и препарат кломипрамин (трициклический антидепрессант с мощным серотонинергическим эффектом) часто очень эффективны. Пациентам часто требуются более высокие дозы, чем обычно применяются при депрессии и большинстве тревожных расстройств.
3.КПТ
Нестандартные методы
- Метод расщепления
https://clinical-neuropsychology.de/manual-association-splitting-russian/?file=files/nextcloud-files/ALL_Association_Splitting%20_OCD/Association_Splitting%20_OCD_RUS/Manual_Association_Splitting_Russian_2010.pdf
- Методы психолога Стивена Хайеса
https://hydra-journal.ru/obsessive_thoughts/
- Чувак,который страдал ОКР год и сам вылечился,делится своим опытом
https://www.youtube.com/watch?v=Fcd2M208XZw
---------------------------------------------------------------------------------------
Делитесь своими историями здесь.
Будем рады узнать,как вы избавились от ОКР.
Прошлый: >>1735146 (OP)
Решил зайти, почитать как люди с окр борются. Наткнулся на тред улетевший в бамплиммт, у которого нет переката.
Решил перекатить.
Если вкратце, мне 18 лет. Окр мучает минимум лет 6. В разных формах, в разных проявлениях. Начиная от перфекционизма, заканчивая шизоидными говорениями про себя.
Очень долго всю эту хуйню расписывать, но по итогу в конце 24 пошел на прием к психиатру, в частную клинику. Отвалил за приём в районе 1.5 фублей. Назначили первый месяц золофт+атаракс, далее золофт. Ну золофт, сначала одна четвертая таблетки, потом половинка, потом целая, в общем думаю это объяснять не надо.
Пью начиная с января этого года. И пока каких-то сильных улучшений так и не заметил. На всякие КПТ денег нет. По наставлению психиатра отказался от энергетиков.
Теперь собственно опишу проблему. То, что меня сейчас ебёт больше всего. В общем в рандомный момент, когда я например дрочу/еду в маршрутке/сижу на парах/разговариваю с кем-то, а чаще всего сам с собой, в голове я сам же, но как бы про себя непроизвольно выдаю всякие гадости, гадости про всяких святых в Христианстве, Исламе, про покойных родственников, и мне соответственно приходится это всё переиначивать. Условно мозг сказал на какое-нибудь святое божество "чтоб ты сдох(а), а мне приходится так же про себя, но уже намеренно говорить либо "чтоб ты сдох(а) какой-нибудь объективно плохой человек, либо уже про ранее упомянутого моей больной головой только в контексте "чтоб ты жил(а)
Все исходит от того что я боюсь наказания. От того что эти святые божества и покойные родственники меня покарают.
Мозг выдаёт всё то, чего я брось.
Я хуй знает что с этим сделать.
Просто заебался аноны.
Делитесь своими стори. Будем друг другу помогать.
Решил перекатить.
Если вкратце, мне 18 лет. Окр мучает минимум лет 6. В разных формах, в разных проявлениях. Начиная от перфекционизма, заканчивая шизоидными говорениями про себя.
Очень долго всю эту хуйню расписывать, но по итогу в конце 24 пошел на прием к психиатру, в частную клинику. Отвалил за приём в районе 1.5 фублей. Назначили первый месяц золофт+атаракс, далее золофт. Ну золофт, сначала одна четвертая таблетки, потом половинка, потом целая, в общем думаю это объяснять не надо.
Пью начиная с января этого года. И пока каких-то сильных улучшений так и не заметил. На всякие КПТ денег нет. По наставлению психиатра отказался от энергетиков.
Теперь собственно опишу проблему. То, что меня сейчас ебёт больше всего. В общем в рандомный момент, когда я например дрочу/еду в маршрутке/сижу на парах/разговариваю с кем-то, а чаще всего сам с собой, в голове я сам же, но как бы про себя непроизвольно выдаю всякие гадости, гадости про всяких святых в Христианстве, Исламе, про покойных родственников, и мне соответственно приходится это всё переиначивать. Условно мозг сказал на какое-нибудь святое божество "чтоб ты сдох(а), а мне приходится так же про себя, но уже намеренно говорить либо "чтоб ты сдох(а) какой-нибудь объективно плохой человек, либо уже про ранее упомянутого моей больной головой только в контексте "чтоб ты жил(а)
Все исходит от того что я боюсь наказания. От того что эти святые божества и покойные родственники меня покарают.
Мозг выдаёт всё то, чего я брось.
Я хуй знает что с этим сделать.
Просто заебался аноны.
Делитесь своими стори. Будем друг другу помогать.
>>897778
Похожая дичь анонче. Только у меня с дьяволом:
"Пусть дявол возьмет мою душу если он возьмет мою сдачу! Ну точнее не возьмет, я отменяю это решение"
или
"Путь черт будет насиловать меня до смерти если я сейчас опоздаю на поезд! Ну точнее не будет и вообще я же фигурально"
И каждый раз приходится так себя останавливать. Но на дозе АЦЦ 2400мг в день (два раза) это все прошло
Похожая дичь анонче. Только у меня с дьяволом:
"Пусть дявол возьмет мою душу если он возьмет мою сдачу! Ну точнее не возьмет, я отменяю это решение"
или
"Путь черт будет насиловать меня до смерти если я сейчас опоздаю на поезд! Ну точнее не будет и вообще я же фигурально"
И каждый раз приходится так себя останавливать. Но на дозе АЦЦ 2400мг в день (два раза) это все прошло
145 Кб, 714x400>>897780
"Путь черт будет насиловать меня до смерти если я сейчас опоздаю на поезд! Ну точнее не будет и вообще я же фигурально"
@
СПЕЦИАЛЬНО ОПАЗДЫВАЕШЬ
"Путь черт будет насиловать меня до смерти если я сейчас опоздаю на поезд! Ну точнее не будет и вообще я же фигурально"
@
СПЕЦИАЛЬНО ОПАЗДЫВАЕШЬ
>>897780
Путь черт будет насиловать меня... но не прям сейчас...ААА...что ты делаешь...продолжай, ну тоесть я же фигурально...ААА...не останавливайся...да и не надо мне уже на поезд
Путь черт будет насиловать меня... но не прям сейчас...ААА...что ты делаешь...продолжай, ну тоесть я же фигурально...ААА...не останавливайся...да и не надо мне уже на поезд
>>897780
У меня с дьяволом и сатаной тоже бывает. В основном боюсь сказать что-то поганое, чтобы тёмные силы не наказали, и что-то хорошее, чтобы силы света не наказали...
У меня с дьяволом и сатаной тоже бывает. В основном боюсь сказать что-то поганое, чтобы тёмные силы не наказали, и что-то хорошее, чтобы силы света не наказали...
>>897778
Похоже, твои гадости способны повредить даже тем, кто уже умер, как будто твои гадости даже более опасны, чем смерть. Похоже, ты считаешь что твои гадости способны причинить вред даже святым божествам. Настолько ли они они в таком случае святые, если не способны защититься от твоих гадостей? Или это ты равен им по силе и соответсвенно ты святое божество? Тогда боятся тебе нечего, тебе есть чем ответить. Тогда наоборот, чтобы защититься от них ты должен ежедневно произностиь свои гадости, чтобы защититься от них.
>святые божества и покойные родственники меня покарают
Похоже, твои гадости способны повредить даже тем, кто уже умер, как будто твои гадости даже более опасны, чем смерть. Похоже, ты считаешь что твои гадости способны причинить вред даже святым божествам. Настолько ли они они в таком случае святые, если не способны защититься от твоих гадостей? Или это ты равен им по силе и соответсвенно ты святое божество? Тогда боятся тебе нечего, тебе есть чем ответить. Тогда наоборот, чтобы защититься от них ты должен ежедневно произностиь свои гадости, чтобы защититься от них.
>>897855
Я боюсь того, что святые божества меня накажут за мой неосознанный базар.
Я боюсь того, что святые божества меня накажут за мой неосознанный базар.
>>897865
Насколько ты уверен в неотвратимости наказания от 0 до 10? Какое самое страшное будет наказание и как скоро оно последует после того, как ты заметил гадкую мысль?
Насколько ты уверен в неотвратимости наказания от 0 до 10? Какое самое страшное будет наказание и как скоро оно последует после того, как ты заметил гадкую мысль?
>>897778
тут есть подвох
чем сильнее "борешься" тем больше накачиваешь болезнь своей энергией
в одной книжке про окр вычитал неплохой копиум(там так и написано, копинговая метафора или типа того), нужно представить навязчивые мысли как зыбучий песок. чем сильнее трепыхаешься, тем сильнее засасывает и подавляет волю
так что самое страшное это совершать ритуалы, как-то пытаться защищаться или оправдываться
>как люди с окр борются
тут есть подвох
чем сильнее "борешься" тем больше накачиваешь болезнь своей энергией
в одной книжке про окр вычитал неплохой копиум(там так и написано, копинговая метафора или типа того), нужно представить навязчивые мысли как зыбучий песок. чем сильнее трепыхаешься, тем сильнее засасывает и подавляет волю
так что самое страшное это совершать ритуалы, как-то пытаться защищаться или оправдываться
челы выше уже совершают ошибку
они анализируют навязчивости, а это тоже по сути руминация, ака мысленный ритуал
не надо анализировать навязчивые мысли, их содержание вообще не имеет никакой ценности, это просто механическая провокация, атака на "священную корову" анона чтобы развести на ритуал или руминацию
они анализируют навязчивости, а это тоже по сути руминация, ака мысленный ритуал
не надо анализировать навязчивые мысли, их содержание вообще не имеет никакой ценности, это просто механическая провокация, атака на "священную корову" анона чтобы развести на ритуал или руминацию
>>898163
Руминация - это попытка избавиться от своих мыслей или своей тревожности просто усилием своего хотения, а это невозможно. Анализ своих мыслей и проверка их на реалистичность - это один из методов КПТ. Через такую проверку отношение к своим мыслям может измениться и тревожность может постепенно снижаться
>анализируют навязчивости, а это тоже по сути руминация
Руминация - это попытка избавиться от своих мыслей или своей тревожности просто усилием своего хотения, а это невозможно. Анализ своих мыслей и проверка их на реалистичность - это один из методов КПТ. Через такую проверку отношение к своим мыслям может измениться и тревожность может постепенно снижаться
>>898195
то есть литерали ритуал это метод кпт. клевая терапия
>проверка их на реалистичность - это один из методов КПТ
то есть литерали ритуал это метод кпт. клевая терапия
блять как я устал от этой хуйни. делаешь ритуал и один хуй мозг найдет доебаться до чего и пиздец. зацикленность на цифрах нахуй, все складывается, вычитается, переворачивается все не в мою пользу. я устал нахуй. я не могу нормально жить и пользоваться интернетом. аккаунты постоянно удаляю, все удаляю и форматирую.
>>897778
Было такое в пиздючестве >>1896591 → >>1896596 →
Прошло само, когда заебало просто всё это мусолить. С навязчивостями уже в наше время, мне очень помог флуоксетин. Как бросил пить, так всё вернулось снова.
Было такое в пиздючестве >>1896591 → >>1896596 →
Прошло само, когда заебало просто всё это мусолить. С навязчивостями уже в наше время, мне очень помог флуоксетин. Как бросил пить, так всё вернулось снова.
Мне помогает почему-то разделение себя на две личности: личность опытный советчик и личность окрщик. Начинаю мысленно себя со стороны советчика поддерживать, т.е. давать советы, какие бы я давал другому человеку со схожей проблемой, успокаивать.
>>900274
Почитай про ifs, мб почерпнешь ещё какие-нибудь идеи в этом направлении.
Почитай про ifs, мб почерпнешь ещё какие-нибудь идеи в этом направлении.
>>900084
Ритуал -это действие, которое тебя якобы охраняет от "ужасных" последствий. То есть ты не задумываясь веришь в эти последствия, в их реальность и в эффективность ритуала в защите от этих последствий. Но так ли реальны эти последствия? Они действиетльно произойдут? Насколько ты уверен? Чем это подтверждается? КПТ это примененияе научного мышления к собственной убежденности. Это проверка факов
Ритуал -это действие, которое тебя якобы охраняет от "ужасных" последствий. То есть ты не задумываясь веришь в эти последствия, в их реальность и в эффективность ритуала в защите от этих последствий. Но так ли реальны эти последствия? Они действиетльно произойдут? Насколько ты уверен? Чем это подтверждается? КПТ это примененияе научного мышления к собственной убежденности. Это проверка факов
>>900344
Проблема в том, что если эти ритуалы посмеешь не выполнять, то накатывает страшное чувство, которые может преследовать днями. К тому же освежаются в памяти ситуации, когда не выполнил компульсию и что-то да случилось. Мозг тебя буквально убеждает, что "надо" сделать.
КПТ конечно хорошая тема. Наверняка помогает. Но у меня на неё нет денях. Только в интернетах может посмотреть...
Проблема в том, что если эти ритуалы посмеешь не выполнять, то накатывает страшное чувство, которые может преследовать днями. К тому же освежаются в памяти ситуации, когда не выполнил компульсию и что-то да случилось. Мозг тебя буквально убеждает, что "надо" сделать.
КПТ конечно хорошая тема. Наверняка помогает. Но у меня на неё нет денях. Только в интернетах может посмотреть...
Каким образом можно избавиться от этой херни? Поделитесь своим опытом, кто принимает таблетки либо занимается кпт. Каков эффект, и есть ли вообще смысл обращаться к психиатру? Сам ничем из этого не занимаюсь, так как не хочу получить клеймо психа с ограничениями на водительские права и возможными трудностями в поиске работы. Думал, что не так оно мне в жизни и мешает, однако со временем становится только хуже.
Все свободные мысли теперь заняты руминациями: бесконечными негативными размышлениями о прошлом, будущем, о том, что я психически больной. Очень утомляет быть нытиком и одновременно слушать собственное нытье. Началось после смерти мамы и усугубилось, когда узнал про ОКР. Имею сдвиг на тему чистоты - намываю руки 40-60 раз в день, протираю вещи салфеткой побрызганной антисептиком. Имею определенный, так сказать, "черный список" предметов которые я считаю грязными. После соприкосновениями с ними я должен помыть руки, а если перед этим коснусь еще чего-то чистого - протереть это антисептиком. В него входят все вещи, побывавшие на улице, дверные (и не только) ручки, пыль, люди, животные, и прочее. Помимо этого есть легкая паранойя про слежку в интернете, из-за которой стараюсь почаще использовать VPN и не пользоваться общественным wifi. Еще зацикленность на положении монитора и не то нервный тик, не то компульсия - определенные движения левой рукой.
Являюсь довольно тревожным человеком, всю жизнь постоянно беспокоюсь что с родными и животными что-либо случится. Были панички и приступы беспричинной тревоги, длящиеся несколько часов, от которых дергались конечности и болела голова. Писал в ГТР тред, но видимо не оно, так как я уже целую неделю остаюсь относительно спокойным. Не вспомню, когда началось, наверное с детства.
Все свободные мысли теперь заняты руминациями: бесконечными негативными размышлениями о прошлом, будущем, о том, что я психически больной. Очень утомляет быть нытиком и одновременно слушать собственное нытье. Началось после смерти мамы и усугубилось, когда узнал про ОКР. Имею сдвиг на тему чистоты - намываю руки 40-60 раз в день, протираю вещи салфеткой побрызганной антисептиком. Имею определенный, так сказать, "черный список" предметов которые я считаю грязными. После соприкосновениями с ними я должен помыть руки, а если перед этим коснусь еще чего-то чистого - протереть это антисептиком. В него входят все вещи, побывавшие на улице, дверные (и не только) ручки, пыль, люди, животные, и прочее. Помимо этого есть легкая паранойя про слежку в интернете, из-за которой стараюсь почаще использовать VPN и не пользоваться общественным wifi. Еще зацикленность на положении монитора и не то нервный тик, не то компульсия - определенные движения левой рукой.
Являюсь довольно тревожным человеком, всю жизнь постоянно беспокоюсь что с родными и животными что-либо случится. Были панички и приступы беспричинной тревоги, длящиеся несколько часов, от которых дергались конечности и болела голова. Писал в ГТР тред, но видимо не оно, так как я уже целую неделю остаюсь относительно спокойным. Не вспомню, когда началось, наверное с детства.
>>900344
ты не понимаешь как работает окр? поциент сохраняет самокритику, просто не может сопротивляться тревоге
садись два
>не задумываясь веришь в эти последствия
ты не понимаешь как работает окр? поциент сохраняет самокритику, просто не может сопротивляться тревоге
садись два
У меня ОКР по большей части связан с тем, что когда я вижу или слышу определённые слова/числа/в некоторых случаях предметы(имеющие для меня как важное значение), я должен на них отреагировать, определённое число раз сказав определённое слово или даже словосочетание.
Ну самый банальный и простой пример - когда вижу число "13", должен 4 или 8 раз(в зависимости от ситуации) сказать "нет". Чаще всего шёпотом, потому что есть люди недалеко и тд. Ну и есть много слов и чисел, которые так или иначе триггерят ОКР. Они связаны с разным, далеко не все с суевериями. И слова я тоже должен говорить разные в зависимости от ситуации, причём они чаще всего длиннее, чем "нет", про которое я пример привëл.
Не хочу это подробно описывать, так как вообще очень комплексую по этому поводу и тд.
Это очень сильно мешает жить. Например очень тяжело читать, потому что в тексте постоянно встречаются слова, на которые я должен отвлекаться и делать то, что требует ОКР. То есть нет возможности быть полностью сосредотенным на том, что читаешь. А если прочитал, а потом взгляд снова упал на это слово, то снова говорить надо. С фильмами тоже самое очевидно, когда слышишь там слова-"триггеры", да и вообще со всем. Всегда будешь вынужден отвлекаться, причём очень много отвлекаться, ибо слов-"триггеров" довольно много.
Плюс ладно я почти всегда один в своей комнате сычую и никто этого не видит. А если бы я например захотел найти тян и съехаться с ней. Этого бы у меня не получилось, так как я бы находился с ней в одной комнате и от этого были бы проблемы с тем чтобы ОКР утолять короче... А мне надо это делать, без этого не могу никак.
Короче я это к тому, что редко задумываешься, насколько ОКР руинит жизнь. А когда задумываешься, дурно становится и какой-то экзистенциальный ужас начинаешь испытывать.
Я поэтому щас и зашёл в этот тред впервые в жизни, раньше толком никому не рассказывал об этом, разве что вкратце что просто есть такая болезнь.
Плюс у большинства людей с ОКР он вообще по другому проявляется, вроде бы. Есть тут у кого что-то хотя бы отдалённо похожее? Что вы вынуждены говорить слова какие-то и тд.
Кстати у меня помимо этого ещё есть навязчивое желание постоянно обрабатывать любой прыщик/ранку антисептиками. Это уже более традиционное для ОКР что-то. Раньше была огромная коллекция использованных баночек из-под перекиси дома, но потом бабушка без моего ведома их выкинула, пришла домой пока я в больнице лежал... Но неважно.
А вообще у меня ОКР начался в сознательном уже возрасте, примерно в 17-18. Думаю это может быть связано с крайне травмирующими событиями, которые у меня сразу перед этим произошли в жизни. Ну чисто гипотеза такая. Насколько она коррелирует с реальностью, с исследованиями там всякими, могут внешние потрясения спровоцировать то, что это появится, или там вырвется наружу из мозга, хуй знает?
Хуй знает зачем я это написал, просто наверное захотелось поделиться этим с кем-то, кто хотя бы знает что такое ОКР, на личном примере в том числе. Кстати, что самое смешное, он у меня даже не диагностирован официально, лол.
Не думаю, что в моём случае это возможно вылечить, ибо он у меня как-то переплелся с моими мыслями, взглядами и тд, что я даже в какой-то степени считаю, что отказываться от этого было бы неправильно, хотя и понимаю, очевидно, что это шиза. Похуй короче, не хочу расписывать, тяжело это морально.
Ну самый банальный и простой пример - когда вижу число "13", должен 4 или 8 раз(в зависимости от ситуации) сказать "нет". Чаще всего шёпотом, потому что есть люди недалеко и тд. Ну и есть много слов и чисел, которые так или иначе триггерят ОКР. Они связаны с разным, далеко не все с суевериями. И слова я тоже должен говорить разные в зависимости от ситуации, причём они чаще всего длиннее, чем "нет", про которое я пример привëл.
Не хочу это подробно описывать, так как вообще очень комплексую по этому поводу и тд.
Это очень сильно мешает жить. Например очень тяжело читать, потому что в тексте постоянно встречаются слова, на которые я должен отвлекаться и делать то, что требует ОКР. То есть нет возможности быть полностью сосредотенным на том, что читаешь. А если прочитал, а потом взгляд снова упал на это слово, то снова говорить надо. С фильмами тоже самое очевидно, когда слышишь там слова-"триггеры", да и вообще со всем. Всегда будешь вынужден отвлекаться, причём очень много отвлекаться, ибо слов-"триггеров" довольно много.
Плюс ладно я почти всегда один в своей комнате сычую и никто этого не видит. А если бы я например захотел найти тян и съехаться с ней. Этого бы у меня не получилось, так как я бы находился с ней в одной комнате и от этого были бы проблемы с тем чтобы ОКР утолять короче... А мне надо это делать, без этого не могу никак.
Короче я это к тому, что редко задумываешься, насколько ОКР руинит жизнь. А когда задумываешься, дурно становится и какой-то экзистенциальный ужас начинаешь испытывать.
Я поэтому щас и зашёл в этот тред впервые в жизни, раньше толком никому не рассказывал об этом, разве что вкратце что просто есть такая болезнь.
Плюс у большинства людей с ОКР он вообще по другому проявляется, вроде бы. Есть тут у кого что-то хотя бы отдалённо похожее? Что вы вынуждены говорить слова какие-то и тд.
Кстати у меня помимо этого ещё есть навязчивое желание постоянно обрабатывать любой прыщик/ранку антисептиками. Это уже более традиционное для ОКР что-то. Раньше была огромная коллекция использованных баночек из-под перекиси дома, но потом бабушка без моего ведома их выкинула, пришла домой пока я в больнице лежал... Но неважно.
А вообще у меня ОКР начался в сознательном уже возрасте, примерно в 17-18. Думаю это может быть связано с крайне травмирующими событиями, которые у меня сразу перед этим произошли в жизни. Ну чисто гипотеза такая. Насколько она коррелирует с реальностью, с исследованиями там всякими, могут внешние потрясения спровоцировать то, что это появится, или там вырвется наружу из мозга, хуй знает?
Хуй знает зачем я это написал, просто наверное захотелось поделиться этим с кем-то, кто хотя бы знает что такое ОКР, на личном примере в том числе. Кстати, что самое смешное, он у меня даже не диагностирован официально, лол.
Не думаю, что в моём случае это возможно вылечить, ибо он у меня как-то переплелся с моими мыслями, взглядами и тд, что я даже в какой-то степени считаю, что отказываться от этого было бы неправильно, хотя и понимаю, очевидно, что это шиза. Похуй короче, не хочу расписывать, тяжело это морально.
У меня ОКР по большей части связан с тем, что когда я вижу или слышу определённые слова/числа/в некоторых случаях предметы(имеющие для меня как важное значение), я должен на них отреагировать, определённое число раз сказав определённое слово или даже словосочетание.
Ну самый банальный и простой пример - когда вижу число "13", должен 4 или 8 раз(в зависимости от ситуации) сказать "нет". Чаще всего шёпотом, потому что есть люди недалеко и тд. Ну и есть много слов и чисел, которые так или иначе триггерят ОКР. Они связаны с разным, далеко не все с суевериями. И слова я тоже должен говорить разные в зависимости от ситуации, причём они чаще всего длиннее, чем "нет", про которое я пример привëл.
Не хочу это подробно описывать, так как вообще очень комплексую по этому поводу и тд.
Это очень сильно мешает жить. Например очень тяжело читать, потому что в тексте постоянно встречаются слова, на которые я должен отвлекаться и делать то, что требует ОКР. То есть нет возможности быть полностью сосредотенным на том, что читаешь. А если прочитал, а потом взгляд снова упал на это слово, то снова говорить надо. С фильмами тоже самое очевидно, когда слышишь там слова-"триггеры", да и вообще со всем. Всегда будешь вынужден отвлекаться, причём очень много отвлекаться, ибо слов-"триггеров" довольно много.
Плюс ладно я почти всегда один в своей комнате сычую и никто этого не видит. А если бы я например захотел найти тян и съехаться с ней. Этого бы у меня не получилось, так как я бы находился с ней в одной комнате и от этого были бы проблемы с тем чтобы ОКР утолять короче... А мне надо это делать, без этого не могу никак.
Короче я это к тому, что редко задумываешься, насколько ОКР руинит жизнь. А когда задумываешься, дурно становится и какой-то экзистенциальный ужас начинаешь испытывать.
Я поэтому щас и зашёл в этот тред впервые в жизни, раньше толком никому не рассказывал об этом, разве что вкратце что просто есть такая болезнь.
Плюс у большинства людей с ОКР он вообще по другому проявляется, вроде бы. Есть тут у кого что-то хотя бы отдалённо похожее? Что вы вынуждены говорить слова какие-то и тд.
Кстати у меня помимо этого ещё есть навязчивое желание постоянно обрабатывать любой прыщик/ранку антисептиками. Это уже более традиционное для ОКР что-то. Раньше была огромная коллекция использованных баночек из-под перекиси дома, но потом бабушка без моего ведома их выкинула, пришла домой пока я в больнице лежал... Но неважно.
А вообще у меня ОКР начался в сознательном уже возрасте, примерно в 17-18. Думаю это может быть связано с крайне травмирующими событиями, которые у меня сразу перед этим произошли в жизни. Ну чисто гипотеза такая. Насколько она коррелирует с реальностью, с исследованиями там всякими, могут внешние потрясения спровоцировать то, что это появится, или там вырвется наружу из мозга, хуй знает?
Хуй знает зачем я это написал, просто наверное захотелось поделиться этим с кем-то, кто хотя бы знает что такое ОКР, на личном примере в том числе. Кстати, что самое смешное, он у меня даже не диагностирован официально, лол.
Не думаю, что в моём случае это возможно вылечить, ибо он у меня как-то переплелся с моими мыслями, взглядами и тд, что я даже в какой-то степени считаю, что отказываться от этого было бы неправильно, хотя и понимаю, очевидно, что это шиза. Похуй короче, не хочу расписывать, тяжело это морально.
Ну самый банальный и простой пример - когда вижу число "13", должен 4 или 8 раз(в зависимости от ситуации) сказать "нет". Чаще всего шёпотом, потому что есть люди недалеко и тд. Ну и есть много слов и чисел, которые так или иначе триггерят ОКР. Они связаны с разным, далеко не все с суевериями. И слова я тоже должен говорить разные в зависимости от ситуации, причём они чаще всего длиннее, чем "нет", про которое я пример привëл.
Не хочу это подробно описывать, так как вообще очень комплексую по этому поводу и тд.
Это очень сильно мешает жить. Например очень тяжело читать, потому что в тексте постоянно встречаются слова, на которые я должен отвлекаться и делать то, что требует ОКР. То есть нет возможности быть полностью сосредотенным на том, что читаешь. А если прочитал, а потом взгляд снова упал на это слово, то снова говорить надо. С фильмами тоже самое очевидно, когда слышишь там слова-"триггеры", да и вообще со всем. Всегда будешь вынужден отвлекаться, причём очень много отвлекаться, ибо слов-"триггеров" довольно много.
Плюс ладно я почти всегда один в своей комнате сычую и никто этого не видит. А если бы я например захотел найти тян и съехаться с ней. Этого бы у меня не получилось, так как я бы находился с ней в одной комнате и от этого были бы проблемы с тем чтобы ОКР утолять короче... А мне надо это делать, без этого не могу никак.
Короче я это к тому, что редко задумываешься, насколько ОКР руинит жизнь. А когда задумываешься, дурно становится и какой-то экзистенциальный ужас начинаешь испытывать.
Я поэтому щас и зашёл в этот тред впервые в жизни, раньше толком никому не рассказывал об этом, разве что вкратце что просто есть такая болезнь.
Плюс у большинства людей с ОКР он вообще по другому проявляется, вроде бы. Есть тут у кого что-то хотя бы отдалённо похожее? Что вы вынуждены говорить слова какие-то и тд.
Кстати у меня помимо этого ещё есть навязчивое желание постоянно обрабатывать любой прыщик/ранку антисептиками. Это уже более традиционное для ОКР что-то. Раньше была огромная коллекция использованных баночек из-под перекиси дома, но потом бабушка без моего ведома их выкинула, пришла домой пока я в больнице лежал... Но неважно.
А вообще у меня ОКР начался в сознательном уже возрасте, примерно в 17-18. Думаю это может быть связано с крайне травмирующими событиями, которые у меня сразу перед этим произошли в жизни. Ну чисто гипотеза такая. Насколько она коррелирует с реальностью, с исследованиями там всякими, могут внешние потрясения спровоцировать то, что это появится, или там вырвется наружу из мозга, хуй знает?
Хуй знает зачем я это написал, просто наверное захотелось поделиться этим с кем-то, кто хотя бы знает что такое ОКР, на личном примере в том числе. Кстати, что самое смешное, он у меня даже не диагностирован официально, лол.
Не думаю, что в моём случае это возможно вылечить, ибо он у меня как-то переплелся с моими мыслями, взглядами и тд, что я даже в какой-то степени считаю, что отказываться от этого было бы неправильно, хотя и понимаю, очевидно, что это шиза. Похуй короче, не хочу расписывать, тяжело это морально.
Как избавиться от навязчивой мысли, что у меня будет рак? Недавно с бабушкой общался ( у нее обнаружили рак, но на 1 стадии, так что все легко обошлось), она сказала что ее отец, т.е мой прадед, умер от лейкоза, и у его брата тоже был рак. Ичтовыдумаете? С тех пор читаю про виды рака, их симптоматику, лечение и тэдэ. Страшно: вдруг моя мать тоже заболеет, а потом за ней я, типо некое родовое проклятие. Еще давно вычитал, что мысли материальны, и думать об этом так много не стоит, ибо воплотится в реальность. И как быть?
>>897776 (OP)
В дурку попал из-за ОКР насчёт суицида и селфхарма и причинении вреда другим, выкинули нахуй оттуда на следующий день. Вчера буквально домой пришел оттуда.
Сказали жрать фарму дома и ходить к психотерапевту насчёт КПТ. Кому помогло? В чем процесс? Сказали что моя проблема больше психологическая и что мне надо идти к специалисту.
Тревога дома ебет и навязчивости тоже. Рисперидон пью и флувоксамин. Рисперидон только начал. Жду когда подействует а пока что дома сижу терплю тряску.
В дурку попал из-за ОКР насчёт суицида и селфхарма и причинении вреда другим, выкинули нахуй оттуда на следующий день. Вчера буквально домой пришел оттуда.
Сказали жрать фарму дома и ходить к психотерапевту насчёт КПТ. Кому помогло? В чем процесс? Сказали что моя проблема больше психологическая и что мне надо идти к специалисту.
Тревога дома ебет и навязчивости тоже. Рисперидон пью и флувоксамин. Рисперидон только начал. Жду когда подействует а пока что дома сижу терплю тряску.
>>900367
По поводу мозгоправа. Если пойдёшь в частную клинику, то по идее никакого клейма не будет. Просто в ПНД гойсударственное ходить не надо.
А вообще я тебя понимаю. У меня такая хуйня была начиная с 16 года. После того, как я неудачно сосиску в тесте магнитовскую съел и траванулся. Мало того, что тошнило полночи, потом ещё и вырвало. И вот на этом я что-то загнался. Я и до отравления рвоты боялся, а после какая-то лютая шиза началась. Проверял сроки годности по 10 раз, руки мыл по многу многу раз.
В итоге то вся эта шиза с боязнью рвот прошла. Но ебанца в виде окр никуда не делась. Просто в другое русло перетекла.
Собсна я уже писал. Пью золофт, вот год будет в январе. Результаты пока спорные конечно. Но наверное лучше чем ничего.
По поводу мозгоправа. Если пойдёшь в частную клинику, то по идее никакого клейма не будет. Просто в ПНД гойсударственное ходить не надо.
А вообще я тебя понимаю. У меня такая хуйня была начиная с 16 года. После того, как я неудачно сосиску в тесте магнитовскую съел и траванулся. Мало того, что тошнило полночи, потом ещё и вырвало. И вот на этом я что-то загнался. Я и до отравления рвоты боялся, а после какая-то лютая шиза началась. Проверял сроки годности по 10 раз, руки мыл по многу многу раз.
В итоге то вся эта шиза с боязнью рвот прошла. Но ебанца в виде окр никуда не делась. Просто в другое русло перетекла.
Собсна я уже писал. Пью золофт, вот год будет в январе. Результаты пока спорные конечно. Но наверное лучше чем ничего.
>>900527
Да, есть.
Сука, даже посты на дваче приходится перечитывать по 10 раз. Только у меня, как я уже в 1 посте писал, во время прочтения внутренний голос, как бы про себя говорит всякие гадости про покойных родственников, святых, космос, вселенную, всякие дебильные пожелания смерти родным и себе. Приходится ещё раз повторять про себя только уже что-то хорошее, перечитывая текст, отматывая видосик, закрывая/открывая дверь и так далее.
Очень тяжко на самом то деле.
>Есть тут у кого что-то хотя бы отдалённо похожее?
Да, есть.
Сука, даже посты на дваче приходится перечитывать по 10 раз. Только у меня, как я уже в 1 посте писал, во время прочтения внутренний голос, как бы про себя говорит всякие гадости про покойных родственников, святых, космос, вселенную, всякие дебильные пожелания смерти родным и себе. Приходится ещё раз повторять про себя только уже что-то хорошее, перечитывая текст, отматывая видосик, закрывая/открывая дверь и так далее.
Очень тяжко на самом то деле.
>>900601
Тоже с такими мыслями сталкиваюсь.
Самое страшное осознания некой безысходности. Мол ты никак на это повлиять. Приходится просто перекрывать плохие мысли фантазиями как все будем жить до 120 лет в большом загородном доме.
Тоже с такими мыслями сталкиваюсь.
Самое страшное осознания некой безысходности. Мол ты никак на это повлиять. Приходится просто перекрывать плохие мысли фантазиями как все будем жить до 120 лет в большом загородном доме.
>>900714
Про КПТ хз. Сам нищук ёбаный. На такие процедуры денег нет.
Не знаю, можно ли этим заниматься бесплатно в гойсударственных учреждениях. Ну даже если и можно, числится там с шизой не особо хочется. Да и отношение небось будет соответствующее. Как в большей части бюджетных учреждений.
Про КПТ хз. Сам нищук ёбаный. На такие процедуры денег нет.
Не знаю, можно ли этим заниматься бесплатно в гойсударственных учреждениях. Ну даже если и можно, числится там с шизой не особо хочется. Да и отношение небось будет соответствующее. Как в большей части бюджетных учреждений.
>>900725
Я не живу в СНГ и мне кпт будет от страховой компании, но теперь понятно почему в рахе я только таблетки жрал.
Мне обещают лучшее самочувствие чем было.
Я не живу в СНГ и мне кпт будет от страховой компании, но теперь понятно почему в рахе я только таблетки жрал.
Мне обещают лучшее самочувствие чем было.
>>900717
Попробуй флуокс
Попробуй флуокс
>>900725
Мне в госке врач предлагал бесплатно схемотерапией заниматься + пить флуоксетин. Даже на учет не ставили. Перестал ходить, пушто к нему хуй запишешься и он мне не нравился.
Мне в госке врач предлагал бесплатно схемотерапией заниматься + пить флуоксетин. Даже на учет не ставили. Перестал ходить, пушто к нему хуй запишешься и он мне не нравился.
Бля, а я опять вошел в цикл сброса настроек телефона. Вроде наконец сделал как надо, и опять лезут ебучие сомнения, а сбрасывал ли я их вообще. Пиздос.
А если продолжу сбрасывать, то буду корить за то, что износил память.
А если продолжу сбрасывать, то буду корить за то, что износил память.
>>900717
Вот поэтому как-то и нет желания к кому-то идти, часто вижу подобные ответы. + побочки, вплоть до ангедонии на долгие годы
Быть может, конечно, люди которым помогают чудотаблетки просто не сидят на дваче.
Да и найти частника в моем мухосранске тот еще квест.
>Пью золофт, вот год будет в январе. Результаты пока спорные конечно.
Вот поэтому как-то и нет желания к кому-то идти, часто вижу подобные ответы. + побочки, вплоть до ангедонии на долгие годы
Быть может, конечно, люди которым помогают чудотаблетки просто не сидят на дваче.
Да и найти частника в моем мухосранске тот еще квест.
20 Кб, 600x600ПОМОГИТЕ!!!
Я ПИЛ РЕСПЕРИДОН МЕСЯЦ ПИКРИЛ.
СНАЧАЛА ПОЛ ТАБЛЕТКИ УТРОМ И ПОЛ ТАБЛЕТКИ ВЕЧЕРОМ ГДЕ ТО НЕДЕЛЮ ПОТОМ ПОЛ ТАБЛЕТКИ УТРОМ И ЦЕЛАЯ ВЕЧЕРОМ.
И ВОТ В ЧЕМ ПРОБЛЕМА Я ЗАМЕТИЛ ОЩУТИМУЮ СЛАБОСТЬ ТО-ЕСТЬ ПАДЕНИЕ СИЛОВЫХ, НО НЕ ПРЯМ ТАК, А ТО ЧТО НАПРИМЕР ДЕЛАЮ ПОДТЯГИВВАНИЯ 8 ШТУК НО С БОЛЬШИМ ТРУДОМ КАЖДОЕ ПОДТЯГИВАНИЕ КАК БУДТО НАРУШЕНА НЕЙРОМЫШЕЧНАЯ СВЯЗЬ.
Я СТАЛ СЛАБЫМ И ЕЩЕ РУКА ЛЕВАЯ ЗАТЕКЛА ТОЧНЕЕ НЕ РУКА А ДВА ПАЛЬЦА МИЗИНЕЦ И БЕЗЫМЯНЫЙ Я ДУМАЮ ЭТО ИЗ ЗА ТАБЛЕТОК И ЧИТАТЬ ЕЩЕ СЛОЖНО И КОНЦЕНТРИРОВАТЬСЯ. НА БМКСЕ ЕЩЕ ТРУДНО СТАЛО КАТАТЬСЯ НЕ СДЕЛАЛ ДАЖЕ ТРЕХУ И БАРСПИН ХОТЯ РАНЬШЕ УМЕЛ МНЕ КАЖЕТСЯ ЧТО ТО С МОЖЕЧКОМ ПОТОМУ ЧТО У МЕНЯ УХУДШИЛАСЬ КООРДИНАЦИЯ ОНА ЖЕ ВОСТАНОВИТЬСЯ? И ПИСАТЬ СТАЛО СЛОЖНЕЕ НА КЛАВИАТУРЕ. ПОМОГИТЕ
ПОСЛЕДНИЙ РАЗ ПИЛ ТАБЛЫ 17 ОКТЯБРЯ
КОГДА ЭТО ВСЕ ПРОЙДЕТ?
ЕСТЬ СЕЙМЫ?
ЧТО СО МНОЙ?
Я ПИЛ РЕСПЕРИДОН МЕСЯЦ ПИКРИЛ.
СНАЧАЛА ПОЛ ТАБЛЕТКИ УТРОМ И ПОЛ ТАБЛЕТКИ ВЕЧЕРОМ ГДЕ ТО НЕДЕЛЮ ПОТОМ ПОЛ ТАБЛЕТКИ УТРОМ И ЦЕЛАЯ ВЕЧЕРОМ.
И ВОТ В ЧЕМ ПРОБЛЕМА Я ЗАМЕТИЛ ОЩУТИМУЮ СЛАБОСТЬ ТО-ЕСТЬ ПАДЕНИЕ СИЛОВЫХ, НО НЕ ПРЯМ ТАК, А ТО ЧТО НАПРИМЕР ДЕЛАЮ ПОДТЯГИВВАНИЯ 8 ШТУК НО С БОЛЬШИМ ТРУДОМ КАЖДОЕ ПОДТЯГИВАНИЕ КАК БУДТО НАРУШЕНА НЕЙРОМЫШЕЧНАЯ СВЯЗЬ.
Я СТАЛ СЛАБЫМ И ЕЩЕ РУКА ЛЕВАЯ ЗАТЕКЛА ТОЧНЕЕ НЕ РУКА А ДВА ПАЛЬЦА МИЗИНЕЦ И БЕЗЫМЯНЫЙ Я ДУМАЮ ЭТО ИЗ ЗА ТАБЛЕТОК И ЧИТАТЬ ЕЩЕ СЛОЖНО И КОНЦЕНТРИРОВАТЬСЯ. НА БМКСЕ ЕЩЕ ТРУДНО СТАЛО КАТАТЬСЯ НЕ СДЕЛАЛ ДАЖЕ ТРЕХУ И БАРСПИН ХОТЯ РАНЬШЕ УМЕЛ МНЕ КАЖЕТСЯ ЧТО ТО С МОЖЕЧКОМ ПОТОМУ ЧТО У МЕНЯ УХУДШИЛАСЬ КООРДИНАЦИЯ ОНА ЖЕ ВОСТАНОВИТЬСЯ? И ПИСАТЬ СТАЛО СЛОЖНЕЕ НА КЛАВИАТУРЕ. ПОМОГИТЕ
ПОСЛЕДНИЙ РАЗ ПИЛ ТАБЛЫ 17 ОКТЯБРЯ
КОГДА ЭТО ВСЕ ПРОЙДЕТ?
ЕСТЬ СЕЙМЫ?
ЧТО СО МНОЙ?
>>901308
может ктонибудь поможет я не знаю что делать у меня окр родители пидарашки здали в дурку
может ктонибудь поможет я не знаю что делать у меня окр родители пидарашки здали в дурку
>>901582
ГОЙТаблетки я не пью уже 3 недели И ПИТЬ НЕ СОБИРАЮСЬ, А СИМПТОМЫ ВСЁ НИКАК НЕ ПРОХОДЯТ СЛАБОСТЬ осталась также на турнике не могу много подтянуться то что они мне не подходят я это понял с самого начала у меня ещё запор был от них во всем виноваты пидарашки родители которые сдали меня в дурку я их ненавижу
ГОЙТаблетки я не пью уже 3 недели И ПИТЬ НЕ СОБИРАЮСЬ, А СИМПТОМЫ ВСЁ НИКАК НЕ ПРОХОДЯТ СЛАБОСТЬ осталась также на турнике не могу много подтянуться то что они мне не подходят я это понял с самого начала у меня ещё запор был от них во всем виноваты пидарашки родители которые сдали меня в дурку я их ненавижу
Мне нахуй не нужны ни вряд ни гой таблетки отьебитесь от меня всё я не хочу лечиться и не буду чувствовал себя прекрасно и жить мне это не мешало а щас всё ухудшилось из-за таблеток гойпсихуютры напичкали меня аминазином и респредоном я из за этого отупел и ослабел и никогда не в остановлюсь это заговор жидопсин они хотят сделать из меня обычноблядь Норриса тупого нас и не дать стать мне великим и умным и познать этот мир это евреи ИИ их заговоор против меня за счёт пидарашке родителей незаконно госпитализировали и об кололи наркотой
Мне нужна помощь
>>901308
Мне нужна помощь
>>901308
пиздец это окр конечно полный, даже вот щас, когда я пишу на двач, то задумываюсь, а о чем написать именно? мне кажется, что надо рассказать подробно историю, чтобы меня поняли, но когда начинаю рассказывать, описывать ее, то все превращается в воду, где я мусолю одно и тоже 10 раз, мне даже знакомые говорили "бля, не повторяй одно и тоже по 5-10 раз", а я не могу, мне кажется это важным, я говорю одно и тоже, пусть и другими словами. а если я не описываю все подробно, то мне кажется, что мой ответ не имеет смысла, он непонятный, хуевый и тупой. из-за окр еще появилось постоянное откладывание важных дел на потом
Кстати заметил забавную вещь, даже у нашего любимого имибджборда походу окр. капча решена. возможно, хах ну хули, го перепроверим тогда
Кстати заметил забавную вещь, даже у нашего любимого имибджборда походу окр. капча решена. возможно, хах ну хули, го перепроверим тогда
89 Кб, 226x223>>902052 (Del)
а у тебя на пике фембой или девочка?
у меня кстати окр в полный пиздец вылился, что я теперь даже рассказывать о себе не могу правду, потому что боюсь, что ее будут использовать против меня, из-за этого когда я например рассказываю человеку какую-то реальную историю из своей жизни, то потом говорю, что пошутил, неуточнил и рассказываю выдуманную, выдавая ее за настоящую, это пиздец полный.
а у тебя на пике фембой или девочка?
у меня кстати окр в полный пиздец вылился, что я теперь даже рассказывать о себе не могу правду, потому что боюсь, что ее будут использовать против меня, из-за этого когда я например рассказываю человеку какую-то реальную историю из своей жизни, то потом говорю, что пошутил, неуточнил и рассказываю выдуманную, выдавая ее за настоящую, это пиздец полный.
какой положняк в рф по водительским правам с окр в 2025?
>>900367
пью антидепрессант и антипсихотик (эсциталопрам 15мг + арипипразол 5мг). больше всего помогает арипипразол, после него как рукой сняло всю шизу примерно через неделю.
по поводу клейма психа это всё байки, я хожу к хорошему частнику (отваливаю 7к за приём), он выписывает рецепты и проводит со мной кпт, никаких документов никто не требует.
так что рекомендую сходить, жизнь на самом деле делится на до/после. единственное, надо быть готовым к тому, что придётся подбирать нужные дозировки лекарств, которые будут действовать именно для тебя. мне, например, эсциталопрам 15мг много, делает меня слегка туповатым в плане восприятия новой информации. сейчас пробую 10мг, ощущается намного лучше.
пью антидепрессант и антипсихотик (эсциталопрам 15мг + арипипразол 5мг). больше всего помогает арипипразол, после него как рукой сняло всю шизу примерно через неделю.
по поводу клейма психа это всё байки, я хожу к хорошему частнику (отваливаю 7к за приём), он выписывает рецепты и проводит со мной кпт, никаких документов никто не требует.
так что рекомендую сходить, жизнь на самом деле делится на до/после. единственное, надо быть готовым к тому, что придётся подбирать нужные дозировки лекарств, которые будут действовать именно для тебя. мне, например, эсциталопрам 15мг много, делает меня слегка туповатым в плане восприятия новой информации. сейчас пробую 10мг, ощущается намного лучше.
Стоит идти в ПНД и уже имея другой F диагноз жаловаться на ОКР? Таблетки помогают?
>>902289
Ну, а почему бы и нет? Если ты белого билета не боишься. Как говорится сломанное однажды, не сломаешь дважды. А ПНДшники авось чем-нибудь да помогут.
Я долгое время сам хотел в ПНД пойти, потому что денег не было. Но всё-таки удалось достать пару тысяч на сеанс с психиатром.
По таблеткам уже отвечал. Пока не особо помогает. Уже и от алко, и от энергетиков отказался. Только разве что курю.
> уже имея другой F диагноз
Ну, а почему бы и нет? Если ты белого билета не боишься. Как говорится сломанное однажды, не сломаешь дважды. А ПНДшники авось чем-нибудь да помогут.
Я долгое время сам хотел в ПНД пойти, потому что денег не было. Но всё-таки удалось достать пару тысяч на сеанс с психиатром.
По таблеткам уже отвечал. Пока не особо помогает. Уже и от алко, и от энергетиков отказался. Только разве что курю.
89 Кб, 226x223>>902328
да, был и в это время тревога ебашила до такой степени, словно ртутный градусник, который от температуры аж разрушился нахуй. короче сильно очень, но после этого тревога не проходила и я просто выдавал "да не, я наебал на самом деле" из-за этого все мое окружение меня считает ужасным другом/приятелем и пиздаболом, которому верить нельзя лол
да, был и в это время тревога ебашила до такой степени, словно ртутный градусник, который от температуры аж разрушился нахуй. короче сильно очень, но после этого тревога не проходила и я просто выдавал "да не, я наебал на самом деле" из-за этого все мое окружение меня считает ужасным другом/приятелем и пиздаболом, которому верить нельзя лол
>>902334
У меня такая же хуйня. После нее я начал максимально подробно всё рассказывать, типа что больше не утаить ничего случайно, чтобы опять так не мучаться.
У меня такая же хуйня. После нее я начал максимально подробно всё рассказывать, типа что больше не утаить ничего случайно, чтобы опять так не мучаться.
>>901704
Надо же, в дурку интернет провели. Ну и как там живется? Пили прохладные. Как персонал обращается. Какие соседи по палате. Комят хорошо?
>незаконно госпитализировали
Надо же, в дурку интернет провели. Ну и как там живется? Пили прохладные. Как персонал обращается. Какие соседи по палате. Комят хорошо?
>>902195
Бро, расскажи, если не сложно, что было до, что вы делали скптшником, и что переосмыслил после сессий.
>жизнь на самом деле делится на до/после
Бро, расскажи, если не сложно, что было до, что вы делали скптшником, и что переосмыслил после сессий.
>>902683
Очевидно колеса пьёт
Очевидно колеса пьёт
пиздец, осознал, что походу 7 лет моей жизни в попытках познать себя, занятия рефлексией и желание стать лучше, поиски у себя болячек, потуги стать увереннее в себе, походу оказались - окр. это ебанутый пиздец, мое окр само себя ищет, находит и начинает сомневаться "а точно ли у тебя окр?" и насколько же сомнения рациональны, все подпитано мыслями "семь раз отмерь, один раз отрежь", но вместо семи семьсот, а вместо одного раза отрезать НОЛЬ. мне щас тяжело поверить, что по сути моя лчность видимо строилась на компульсиях, я реально заплакал, хуй пойми вообще
>>902302
какой вывод я должен сделать исходя из приложенных тобою картинок? особенно мне непонятен 3 пик.
какой вывод я должен сделать исходя из приложенных тобою картинок? особенно мне непонятен 3 пик.
>>903564
Короче смотри в чем прикол. В ПНД работают по протоколам и тестам 80-х годов где ПРЛ, БАР-2, ОКР и многие другие болячки тупо не выявляются. Их тесты и рвачи регистрируют ОКР как вялотекущую шизофрению или шизотипическое расстройство (можешь почитать тред ШТРЛщиков где им с ОКР лепили это говно).
Далее даже, ДАЖЕ если тебе поставят правильный диагноз тебя начнут лечить таблетками не по показаниям. ОКР лечится большими дозами антидепресантов, и Нейролептики, особенно типичные, назначаются только в КРАЙНЕМ случаем потому что 90% людей они тупо не помогают. Чтоб ты понимал, доказательность у НЛ при ОКР такая же, как у Галоперидола или Аминазина при депресии. То есть сделают только хуже. На третьем пике врачи по протоколам заменили сертралин на феварин насрав на протоколы.
>какой вывод я должен сделать исходя из приложенных тобою картинок? особенно мне непонятен 3 пик.
Короче смотри в чем прикол. В ПНД работают по протоколам и тестам 80-х годов где ПРЛ, БАР-2, ОКР и многие другие болячки тупо не выявляются. Их тесты и рвачи регистрируют ОКР как вялотекущую шизофрению или шизотипическое расстройство (можешь почитать тред ШТРЛщиков где им с ОКР лепили это говно).
Далее даже, ДАЖЕ если тебе поставят правильный диагноз тебя начнут лечить таблетками не по показаниям. ОКР лечится большими дозами антидепресантов, и Нейролептики, особенно типичные, назначаются только в КРАЙНЕМ случаем потому что 90% людей они тупо не помогают. Чтоб ты понимал, доказательность у НЛ при ОКР такая же, как у Галоперидола или Аминазина при депресии. То есть сделают только хуже. На третьем пике врачи по протоколам заменили сертралин на феварин насрав на протоколы.
а что такого в том что заменили сертралин на феварин? если он не помогал значит это оправдано, я сам пил сертралин.
Меня когда в дурку сдали там первые 2 дня на ночь ставили как я думаю аминазин и в очень больших дозах потому что на следущий день после укола я чувствовал себя просто ужасно, это даже словами не передать и там меня личили респиредоном 1мг утром и 2 вечером то есть если от этих таблеток никакого прока нет и от уколов то зачем они ими лечат? просто от балды по методичке? и от респы я тоже не заметил никаких улучшений вообще, только побочки некоторые сохранились до сих пор, например заторможеность и плохая координация, а еще не могу испытывать эмоции и память страдает хотя я уже не пью таблетки.
>Далее даже, ДАЖЕ если тебе поставят правильный диагноз тебя начнут лечить таблетками не по показаниям. ОКР лечится большими дозами антидепресантов, и Нейролептики, особенно типичные, назначаются только в КРАЙНЕМ случаем потому что 90% людей они тупо не помогают. Чтоб ты понимал, доказательность у НЛ при ОКР такая же, как у Галоперидола или Аминазина при депресии. То есть сделают только хуже.
Меня когда в дурку сдали там первые 2 дня на ночь ставили как я думаю аминазин и в очень больших дозах потому что на следущий день после укола я чувствовал себя просто ужасно, это даже словами не передать и там меня личили респиредоном 1мг утром и 2 вечером то есть если от этих таблеток никакого прока нет и от уколов то зачем они ими лечат? просто от балды по методичке? и от респы я тоже не заметил никаких улучшений вообще, только побочки некоторые сохранились до сих пор, например заторможеность и плохая координация, а еще не могу испытывать эмоции и память страдает хотя я уже не пью таблетки.
>>903582
Так ты не дочитал. Ему психиаторы заменили на Сертралин который заработал и начал помогать а ПНДшный вернула ОБРАТНО на феварин потому что "он лучше"
ДА НИ ОДИН ОКРЩИК их СУКА НЕ ВИДИТ. У них в методичках ОКР это синдром шизы который надо купировать РИСПЕРИДОНОМ. Вот тут буквальная стори. И да, меня тоже приложили этим говном и эмоции вернулись после оринтировачно 6 месяцев. Не вернулась возможность фанзатировать и мечтать.
"Слушайте, самая главная, по моему мнению, проблема ДАЖЕ НЕ В ТОМ, что они лепят "шизотипическое расстройство" (если не вообще "неврозоподобную (псевдоневротическую) шизофрению с обсессивно-компульсивными проявлениями", как мы буквально и видели в некоторых недавних выписках) — на практически ЛЮБОЕ ОКР, а УЖ ТЕМ БОЛЕЕ — на ОКР с контрастными навязчивостями сексуального, богохульного, агрессивного или аутоагрессивного содержания."
"Проблема — в том, что, налепив этот диагноз — они потом без преувеличения ГОДАМИ лечат ОКР неэффективными монотерапиями антипсихотиками, затем — комбинациями антипсихотиков. И им даже не зайдёт в голову на фоне неэффективности монотерапии АП — не то чтобы "сменить диагноз" (БОЖЕ УПАСИ!!!) — но хотя бы попробовать, не меняя диагноз F21 и не отменяя АП — добавить СИОЗС, СИОЗСиН или кломипрамин. Нееее. Зачееем 🤬🤬🤬"
"У меня таких пациентов немало было. Один из хорошо запомнившихся мне случаев ОКР, "диагностированного" как F21 — "лечил" Владимир Эрнстович Медведев. Прекрасно умеющий, в отличие от Шизотипического Шмеля, притворяться "правильным" и "прогрессивным" в своих лекциях, формально отнюдь не отрицающий МКБ-10, и даже изрекающий массу правильных слов во время своих лекций. Но — совершенно не умеющий лечить на практике, и применять в своей практике свою же словесность из своих же лекций."
"В то время — он был доцентом кафедры психиатрии и психотерапии РУДН. Ныне — он цельный профессор и заведующий кафедрой психиатрии и психотерапии РУДН ("Лумумбятника"). "Лечил" он этого пациента — ЦЕЛЫЙ ГОД. Под флагом F21, конечно же."
"Уточнение и дополнение: пациенту при этом на полном серьезе и неоднократно говорилось, лично самим Владимиром Эрнстовичем, что у него-де "вялотекущая шизофрения", "неврозоподобная шизофрения". Пациент верил — ну доцент же, доктор медицинских наук, серьёзный человек с большим опытом."
"Лечил" он его, меняя антипсихотики, ввиду отсутствия эффекта, каждые 1-2 месяца. Были там и рисперидон до 8 мг моно, и оланзапин до 30 (!) мг моно (да-да выше инструкции), и кветиапин до 1200 (!) мг моно (пациент по стеночке ходил от слабости, сонливости и гипотензии, почти всё время лежал, а Владимир Эрнстович говорил, что это нормально и надо потерпеть, лечение такое).
"И был в самом конце — после которого пациент и сбежал от ВЭ — дикий замес сниженного до 800 мг/сут от щедрот душевных кветиапина — с сердолектом 12 мг/сут. Спровоцировавший у пациента сильно напугавшую его синусовую тахикардию до 120 уд/мин и полуобмороки ("потемнения в глазах"), что и стало причиной прекращения терапии у ВЭ."
"Как пациент на такой комбо вообще выжил и не словил пируэтную желудочковую тахикардию от такого замеса, учитывая жесточайшую кардиотоксичность сердолекта и ненулевой потенциал удлинения QT у высоких доз кветиапина — для меня до сих пор остаётся загадкой. Зато награждён он был ожирением и метаболическим синдромом, с которыми мне пришлось потом разбираться долго и трудно."
"Самое интересное, что на венлафаксине с мемантином этот пациент с ОКР прекрасно вышел в ремиссию без единого миллиграмма какого бы то ни было АП."
>а что такого в том что заменили сертралин на феварин? если он не помогал значит это оправдано, я сам пил сертралин.
Так ты не дочитал. Ему психиаторы заменили на Сертралин который заработал и начал помогать а ПНДшный вернула ОБРАТНО на феварин потому что "он лучше"
> и от респы я тоже не заметил никаких улучшений
ДА НИ ОДИН ОКРЩИК их СУКА НЕ ВИДИТ. У них в методичках ОКР это синдром шизы который надо купировать РИСПЕРИДОНОМ. Вот тут буквальная стори. И да, меня тоже приложили этим говном и эмоции вернулись после оринтировачно 6 месяцев. Не вернулась возможность фанзатировать и мечтать.
"Слушайте, самая главная, по моему мнению, проблема ДАЖЕ НЕ В ТОМ, что они лепят "шизотипическое расстройство" (если не вообще "неврозоподобную (псевдоневротическую) шизофрению с обсессивно-компульсивными проявлениями", как мы буквально и видели в некоторых недавних выписках) — на практически ЛЮБОЕ ОКР, а УЖ ТЕМ БОЛЕЕ — на ОКР с контрастными навязчивостями сексуального, богохульного, агрессивного или аутоагрессивного содержания."
"Проблема — в том, что, налепив этот диагноз — они потом без преувеличения ГОДАМИ лечат ОКР неэффективными монотерапиями антипсихотиками, затем — комбинациями антипсихотиков. И им даже не зайдёт в голову на фоне неэффективности монотерапии АП — не то чтобы "сменить диагноз" (БОЖЕ УПАСИ!!!) — но хотя бы попробовать, не меняя диагноз F21 и не отменяя АП — добавить СИОЗС, СИОЗСиН или кломипрамин. Нееее. Зачееем 🤬🤬🤬"
"У меня таких пациентов немало было. Один из хорошо запомнившихся мне случаев ОКР, "диагностированного" как F21 — "лечил" Владимир Эрнстович Медведев. Прекрасно умеющий, в отличие от Шизотипического Шмеля, притворяться "правильным" и "прогрессивным" в своих лекциях, формально отнюдь не отрицающий МКБ-10, и даже изрекающий массу правильных слов во время своих лекций. Но — совершенно не умеющий лечить на практике, и применять в своей практике свою же словесность из своих же лекций."
"В то время — он был доцентом кафедры психиатрии и психотерапии РУДН. Ныне — он цельный профессор и заведующий кафедрой психиатрии и психотерапии РУДН ("Лумумбятника"). "Лечил" он этого пациента — ЦЕЛЫЙ ГОД. Под флагом F21, конечно же."
"Уточнение и дополнение: пациенту при этом на полном серьезе и неоднократно говорилось, лично самим Владимиром Эрнстовичем, что у него-де "вялотекущая шизофрения", "неврозоподобная шизофрения". Пациент верил — ну доцент же, доктор медицинских наук, серьёзный человек с большим опытом."
"Лечил" он его, меняя антипсихотики, ввиду отсутствия эффекта, каждые 1-2 месяца. Были там и рисперидон до 8 мг моно, и оланзапин до 30 (!) мг моно (да-да выше инструкции), и кветиапин до 1200 (!) мг моно (пациент по стеночке ходил от слабости, сонливости и гипотензии, почти всё время лежал, а Владимир Эрнстович говорил, что это нормально и надо потерпеть, лечение такое).
"И был в самом конце — после которого пациент и сбежал от ВЭ — дикий замес сниженного до 800 мг/сут от щедрот душевных кветиапина — с сердолектом 12 мг/сут. Спровоцировавший у пациента сильно напугавшую его синусовую тахикардию до 120 уд/мин и полуобмороки ("потемнения в глазах"), что и стало причиной прекращения терапии у ВЭ."
"Как пациент на такой комбо вообще выжил и не словил пируэтную желудочковую тахикардию от такого замеса, учитывая жесточайшую кардиотоксичность сердолекта и ненулевой потенциал удлинения QT у высоких доз кветиапина — для меня до сих пор остаётся загадкой. Зато награждён он был ожирением и метаболическим синдромом, с которыми мне пришлось потом разбираться долго и трудно."
"Самое интересное, что на венлафаксине с мемантином этот пациент с ОКР прекрасно вышел в ремиссию без единого миллиграмма какого бы то ни было АП."
>>903582
Так ты не дочитал. Ему психиаторы заменили на Сертралин который заработал и начал помогать а ПНДшный вернула ОБРАТНО на феварин потому что "он лучше"
ДА НИ ОДИН ОКРЩИК их СУКА НЕ ВИДИТ. У них в методичках ОКР это синдром шизы который надо купировать РИСПЕРИДОНОМ. Вот тут буквальная стори. И да, меня тоже приложили этим говном и эмоции вернулись после оринтировачно 6 месяцев. Не вернулась возможность фанзатировать и мечтать.
"Слушайте, самая главная, по моему мнению, проблема ДАЖЕ НЕ В ТОМ, что они лепят "шизотипическое расстройство" (если не вообще "неврозоподобную (псевдоневротическую) шизофрению с обсессивно-компульсивными проявлениями", как мы буквально и видели в некоторых недавних выписках) — на практически ЛЮБОЕ ОКР, а УЖ ТЕМ БОЛЕЕ — на ОКР с контрастными навязчивостями сексуального, богохульного, агрессивного или аутоагрессивного содержания."
"Проблема — в том, что, налепив этот диагноз — они потом без преувеличения ГОДАМИ лечат ОКР неэффективными монотерапиями антипсихотиками, затем — комбинациями антипсихотиков. И им даже не зайдёт в голову на фоне неэффективности монотерапии АП — не то чтобы "сменить диагноз" (БОЖЕ УПАСИ!!!) — но хотя бы попробовать, не меняя диагноз F21 и не отменяя АП — добавить СИОЗС, СИОЗСиН или кломипрамин. Нееее. Зачееем 🤬🤬🤬"
"У меня таких пациентов немало было. Один из хорошо запомнившихся мне случаев ОКР, "диагностированного" как F21 — "лечил" Владимир Эрнстович Медведев. Прекрасно умеющий, в отличие от Шизотипического Шмеля, притворяться "правильным" и "прогрессивным" в своих лекциях, формально отнюдь не отрицающий МКБ-10, и даже изрекающий массу правильных слов во время своих лекций. Но — совершенно не умеющий лечить на практике, и применять в своей практике свою же словесность из своих же лекций."
"В то время — он был доцентом кафедры психиатрии и психотерапии РУДН. Ныне — он цельный профессор и заведующий кафедрой психиатрии и психотерапии РУДН ("Лумумбятника"). "Лечил" он этого пациента — ЦЕЛЫЙ ГОД. Под флагом F21, конечно же."
"Уточнение и дополнение: пациенту при этом на полном серьезе и неоднократно говорилось, лично самим Владимиром Эрнстовичем, что у него-де "вялотекущая шизофрения", "неврозоподобная шизофрения". Пациент верил — ну доцент же, доктор медицинских наук, серьёзный человек с большим опытом."
"Лечил" он его, меняя антипсихотики, ввиду отсутствия эффекта, каждые 1-2 месяца. Были там и рисперидон до 8 мг моно, и оланзапин до 30 (!) мг моно (да-да выше инструкции), и кветиапин до 1200 (!) мг моно (пациент по стеночке ходил от слабости, сонливости и гипотензии, почти всё время лежал, а Владимир Эрнстович говорил, что это нормально и надо потерпеть, лечение такое).
"И был в самом конце — после которого пациент и сбежал от ВЭ — дикий замес сниженного до 800 мг/сут от щедрот душевных кветиапина — с сердолектом 12 мг/сут. Спровоцировавший у пациента сильно напугавшую его синусовую тахикардию до 120 уд/мин и полуобмороки ("потемнения в глазах"), что и стало причиной прекращения терапии у ВЭ."
"Как пациент на такой комбо вообще выжил и не словил пируэтную желудочковую тахикардию от такого замеса, учитывая жесточайшую кардиотоксичность сердолекта и ненулевой потенциал удлинения QT у высоких доз кветиапина — для меня до сих пор остаётся загадкой. Зато награждён он был ожирением и метаболическим синдромом, с которыми мне пришлось потом разбираться долго и трудно."
"Самое интересное, что на венлафаксине с мемантином этот пациент с ОКР прекрасно вышел в ремиссию без единого миллиграмма какого бы то ни было АП."
>а что такого в том что заменили сертралин на феварин? если он не помогал значит это оправдано, я сам пил сертралин.
Так ты не дочитал. Ему психиаторы заменили на Сертралин который заработал и начал помогать а ПНДшный вернула ОБРАТНО на феварин потому что "он лучше"
> и от респы я тоже не заметил никаких улучшений
ДА НИ ОДИН ОКРЩИК их СУКА НЕ ВИДИТ. У них в методичках ОКР это синдром шизы который надо купировать РИСПЕРИДОНОМ. Вот тут буквальная стори. И да, меня тоже приложили этим говном и эмоции вернулись после оринтировачно 6 месяцев. Не вернулась возможность фанзатировать и мечтать.
"Слушайте, самая главная, по моему мнению, проблема ДАЖЕ НЕ В ТОМ, что они лепят "шизотипическое расстройство" (если не вообще "неврозоподобную (псевдоневротическую) шизофрению с обсессивно-компульсивными проявлениями", как мы буквально и видели в некоторых недавних выписках) — на практически ЛЮБОЕ ОКР, а УЖ ТЕМ БОЛЕЕ — на ОКР с контрастными навязчивостями сексуального, богохульного, агрессивного или аутоагрессивного содержания."
"Проблема — в том, что, налепив этот диагноз — они потом без преувеличения ГОДАМИ лечат ОКР неэффективными монотерапиями антипсихотиками, затем — комбинациями антипсихотиков. И им даже не зайдёт в голову на фоне неэффективности монотерапии АП — не то чтобы "сменить диагноз" (БОЖЕ УПАСИ!!!) — но хотя бы попробовать, не меняя диагноз F21 и не отменяя АП — добавить СИОЗС, СИОЗСиН или кломипрамин. Нееее. Зачееем 🤬🤬🤬"
"У меня таких пациентов немало было. Один из хорошо запомнившихся мне случаев ОКР, "диагностированного" как F21 — "лечил" Владимир Эрнстович Медведев. Прекрасно умеющий, в отличие от Шизотипического Шмеля, притворяться "правильным" и "прогрессивным" в своих лекциях, формально отнюдь не отрицающий МКБ-10, и даже изрекающий массу правильных слов во время своих лекций. Но — совершенно не умеющий лечить на практике, и применять в своей практике свою же словесность из своих же лекций."
"В то время — он был доцентом кафедры психиатрии и психотерапии РУДН. Ныне — он цельный профессор и заведующий кафедрой психиатрии и психотерапии РУДН ("Лумумбятника"). "Лечил" он этого пациента — ЦЕЛЫЙ ГОД. Под флагом F21, конечно же."
"Уточнение и дополнение: пациенту при этом на полном серьезе и неоднократно говорилось, лично самим Владимиром Эрнстовичем, что у него-де "вялотекущая шизофрения", "неврозоподобная шизофрения". Пациент верил — ну доцент же, доктор медицинских наук, серьёзный человек с большим опытом."
"Лечил" он его, меняя антипсихотики, ввиду отсутствия эффекта, каждые 1-2 месяца. Были там и рисперидон до 8 мг моно, и оланзапин до 30 (!) мг моно (да-да выше инструкции), и кветиапин до 1200 (!) мг моно (пациент по стеночке ходил от слабости, сонливости и гипотензии, почти всё время лежал, а Владимир Эрнстович говорил, что это нормально и надо потерпеть, лечение такое).
"И был в самом конце — после которого пациент и сбежал от ВЭ — дикий замес сниженного до 800 мг/сут от щедрот душевных кветиапина — с сердолектом 12 мг/сут. Спровоцировавший у пациента сильно напугавшую его синусовую тахикардию до 120 уд/мин и полуобмороки ("потемнения в глазах"), что и стало причиной прекращения терапии у ВЭ."
"Как пациент на такой комбо вообще выжил и не словил пируэтную желудочковую тахикардию от такого замеса, учитывая жесточайшую кардиотоксичность сердолекта и ненулевой потенциал удлинения QT у высоких доз кветиапина — для меня до сих пор остаётся загадкой. Зато награждён он был ожирением и метаболическим синдромом, с которыми мне пришлось потом разбираться долго и трудно."
"Самое интересное, что на венлафаксине с мемантином этот пациент с ОКР прекрасно вышел в ремиссию без единого миллиграмма какого бы то ни было АП."
535 Кб, 998x985>>903653
Ебать.
>ДА НИ ОДИН ОКРЩИК их СУКА НЕ ВИДИТ. У них в методичках ОКР это синдром шизы который надо купировать РИСПЕРИДОНОМ.
Ебать.
>>903653
Можешь поконкретнее описать, пожалуйста.
>И да, меня тоже приложили этим говном и эмоции вернулись после оринтировачно 6 месяцев. Не вернулась возможность фанзатировать и мечтать.
Можешь поконкретнее описать, пожалуйста.
>>903689
Постараюсь. По сути приемы были амбулатурными. Сначала РИСП действительно чутка вырубал компульсии и помогал дрыхнуть из за чего я доверился рвачу и жрал его как конфетки. Но потом пошла жопа. Принимал его 3 мес с перервыом. И вот что он выебал
Эмоции: у тебя будто выключили все положительные и глубокие чуства. Все очень уплощилось. Настолько, что казалось, будто я сломал себе мозг и какие-то рецепторы которые никогда не востановятся. Трудно описать это ощущение. Знаешь как когда ты лопаешь пузырики на пленке, они дают такой удволетворяющий хлопок. А когда не получается лопнуть - то они без звука скучно продавливаются. Так и ощущалось это состояние. Всю глубину чуств будто раскатали катком оставив только негативную тяжесть
Память: Выебалась реактивная память. То есть когда ты видишь какую-ту сиутуацию, и вспоминаешь мем или похожую фразу об этой сиутуации. Например когда ты видишь человека в кожанной куртке и вспоминаешь про гачимучи. Это все выебалось. То есть вот эта память, когда ты смотришь на какую-ту вещь и из твоей базы данных достается что то похожее и анологичное тупо выебалась
Мышление: Коротко - овощезация. Ощущение будто когда ты думаешь, ты пытаешься поссать а у тебя не получаются. То есть вот ты стоишь перед писуаром, тужишься, тужишься, пытаешься думать, а нихуя не получается. Все будто пережало нахуй. Под алкаголем ты этой тупизны не замечаешь потому что тебе НЕ ХОЧЕТСЯ думать. А под Нейролептиками ты ХОЧЕШЬ думать а не ПОЛУЧАЕТСЯ.
Креативность: Раньше я очень любил читать, смотреть фильмы и придумывать альтернативные сюжеты в своей голове. Как бы выглядел Half Life 3? Что было бы если бы покемоны были 18+? Как круто можно было обыграть Россию как страну Орков? После АП это все стерлось на хуй. У меня не получается уходить в голову и фантазировать. То есть если раньше ты мог представить яблоко, то сейчас мне надо стиснуть мозговые булки и получится в итоге какой-то смутный красный круг с помехами который трудно удержать в сознании. Фантизировать тупо не получается. Меня будто взяли и гвоздем насильно прибили к реальности.
Музыка: Раньше я мог погружаться в музыку и прям представлять в голове крутые аниме эдиты и сцены из фильмов и игр в особенно крутые моменты OSTов. Сейчас максимум я могу сказать "ну у этой музыки интересный ритм и сочетание инструментов"
Зрение: После таблеток зрение было слегка мутным. Нарушилась акомодация зрачка. Начал носить очки.
По итогу востановились только эмоции и мышление. Все остальное абстрактное и высокое уже как два года в том же состоянии, что и после таблеток
>Можешь поконкретнее описать, пожалуйста.
Постараюсь. По сути приемы были амбулатурными. Сначала РИСП действительно чутка вырубал компульсии и помогал дрыхнуть из за чего я доверился рвачу и жрал его как конфетки. Но потом пошла жопа. Принимал его 3 мес с перервыом. И вот что он выебал
Эмоции: у тебя будто выключили все положительные и глубокие чуства. Все очень уплощилось. Настолько, что казалось, будто я сломал себе мозг и какие-то рецепторы которые никогда не востановятся. Трудно описать это ощущение. Знаешь как когда ты лопаешь пузырики на пленке, они дают такой удволетворяющий хлопок. А когда не получается лопнуть - то они без звука скучно продавливаются. Так и ощущалось это состояние. Всю глубину чуств будто раскатали катком оставив только негативную тяжесть
Память: Выебалась реактивная память. То есть когда ты видишь какую-ту сиутуацию, и вспоминаешь мем или похожую фразу об этой сиутуации. Например когда ты видишь человека в кожанной куртке и вспоминаешь про гачимучи. Это все выебалось. То есть вот эта память, когда ты смотришь на какую-ту вещь и из твоей базы данных достается что то похожее и анологичное тупо выебалась
Мышление: Коротко - овощезация. Ощущение будто когда ты думаешь, ты пытаешься поссать а у тебя не получаются. То есть вот ты стоишь перед писуаром, тужишься, тужишься, пытаешься думать, а нихуя не получается. Все будто пережало нахуй. Под алкаголем ты этой тупизны не замечаешь потому что тебе НЕ ХОЧЕТСЯ думать. А под Нейролептиками ты ХОЧЕШЬ думать а не ПОЛУЧАЕТСЯ.
Креативность: Раньше я очень любил читать, смотреть фильмы и придумывать альтернативные сюжеты в своей голове. Как бы выглядел Half Life 3? Что было бы если бы покемоны были 18+? Как круто можно было обыграть Россию как страну Орков? После АП это все стерлось на хуй. У меня не получается уходить в голову и фантазировать. То есть если раньше ты мог представить яблоко, то сейчас мне надо стиснуть мозговые булки и получится в итоге какой-то смутный красный круг с помехами который трудно удержать в сознании. Фантизировать тупо не получается. Меня будто взяли и гвоздем насильно прибили к реальности.
Музыка: Раньше я мог погружаться в музыку и прям представлять в голове крутые аниме эдиты и сцены из фильмов и игр в особенно крутые моменты OSTов. Сейчас максимум я могу сказать "ну у этой музыки интересный ритм и сочетание инструментов"
Зрение: После таблеток зрение было слегка мутным. Нарушилась акомодация зрачка. Начал носить очки.
По итогу востановились только эмоции и мышление. Все остальное абстрактное и высокое уже как два года в том же состоянии, что и после таблеток
>>903689
Постараюсь. По сути приемы были амбулатурными. Сначала РИСП действительно чутка вырубал компульсии и помогал дрыхнуть из за чего я доверился рвачу и жрал его как конфетки. Но потом пошла жопа. Принимал его 3 мес с перервыом. И вот что он выебал
Эмоции: у тебя будто выключили все положительные и глубокие чуства. Все очень уплощилось. Настолько, что казалось, будто я сломал себе мозг и какие-то рецепторы которые никогда не востановятся. Трудно описать это ощущение. Знаешь как когда ты лопаешь пузырики на пленке, они дают такой удволетворяющий хлопок. А когда не получается лопнуть - то они без звука скучно продавливаются. Так и ощущалось это состояние. Всю глубину чуств будто раскатали катком оставив только негативную тяжесть
Память: Выебалась реактивная память. То есть когда ты видишь какую-ту сиутуацию, и вспоминаешь мем или похожую фразу об этой сиутуации. Например когда ты видишь человека в кожанной куртке и вспоминаешь про гачимучи. Это все выебалось. То есть вот эта память, когда ты смотришь на какую-ту вещь и из твоей базы данных достается что то похожее и анологичное тупо выебалась
Мышление: Коротко - овощезация. Ощущение будто когда ты думаешь, ты пытаешься поссать а у тебя не получаются. То есть вот ты стоишь перед писуаром, тужишься, тужишься, пытаешься думать, а нихуя не получается. Все будто пережало нахуй. Под алкаголем ты этой тупизны не замечаешь потому что тебе НЕ ХОЧЕТСЯ думать. А под Нейролептиками ты ХОЧЕШЬ думать а не ПОЛУЧАЕТСЯ.
Креативность: Раньше я очень любил читать, смотреть фильмы и придумывать альтернативные сюжеты в своей голове. Как бы выглядел Half Life 3? Что было бы если бы покемоны были 18+? Как круто можно было обыграть Россию как страну Орков? После АП это все стерлось на хуй. У меня не получается уходить в голову и фантазировать. То есть если раньше ты мог представить яблоко, то сейчас мне надо стиснуть мозговые булки и получится в итоге какой-то смутный красный круг с помехами который трудно удержать в сознании. Фантизировать тупо не получается. Меня будто взяли и гвоздем насильно прибили к реальности.
Музыка: Раньше я мог погружаться в музыку и прям представлять в голове крутые аниме эдиты и сцены из фильмов и игр в особенно крутые моменты OSTов. Сейчас максимум я могу сказать "ну у этой музыки интересный ритм и сочетание инструментов"
Зрение: После таблеток зрение было слегка мутным. Нарушилась акомодация зрачка. Начал носить очки.
По итогу востановились только эмоции и мышление. Все остальное абстрактное и высокое уже как два года в том же состоянии, что и после таблеток
>Можешь поконкретнее описать, пожалуйста.
Постараюсь. По сути приемы были амбулатурными. Сначала РИСП действительно чутка вырубал компульсии и помогал дрыхнуть из за чего я доверился рвачу и жрал его как конфетки. Но потом пошла жопа. Принимал его 3 мес с перервыом. И вот что он выебал
Эмоции: у тебя будто выключили все положительные и глубокие чуства. Все очень уплощилось. Настолько, что казалось, будто я сломал себе мозг и какие-то рецепторы которые никогда не востановятся. Трудно описать это ощущение. Знаешь как когда ты лопаешь пузырики на пленке, они дают такой удволетворяющий хлопок. А когда не получается лопнуть - то они без звука скучно продавливаются. Так и ощущалось это состояние. Всю глубину чуств будто раскатали катком оставив только негативную тяжесть
Память: Выебалась реактивная память. То есть когда ты видишь какую-ту сиутуацию, и вспоминаешь мем или похожую фразу об этой сиутуации. Например когда ты видишь человека в кожанной куртке и вспоминаешь про гачимучи. Это все выебалось. То есть вот эта память, когда ты смотришь на какую-ту вещь и из твоей базы данных достается что то похожее и анологичное тупо выебалась
Мышление: Коротко - овощезация. Ощущение будто когда ты думаешь, ты пытаешься поссать а у тебя не получаются. То есть вот ты стоишь перед писуаром, тужишься, тужишься, пытаешься думать, а нихуя не получается. Все будто пережало нахуй. Под алкаголем ты этой тупизны не замечаешь потому что тебе НЕ ХОЧЕТСЯ думать. А под Нейролептиками ты ХОЧЕШЬ думать а не ПОЛУЧАЕТСЯ.
Креативность: Раньше я очень любил читать, смотреть фильмы и придумывать альтернативные сюжеты в своей голове. Как бы выглядел Half Life 3? Что было бы если бы покемоны были 18+? Как круто можно было обыграть Россию как страну Орков? После АП это все стерлось на хуй. У меня не получается уходить в голову и фантазировать. То есть если раньше ты мог представить яблоко, то сейчас мне надо стиснуть мозговые булки и получится в итоге какой-то смутный красный круг с помехами который трудно удержать в сознании. Фантизировать тупо не получается. Меня будто взяли и гвоздем насильно прибили к реальности.
Музыка: Раньше я мог погружаться в музыку и прям представлять в голове крутые аниме эдиты и сцены из фильмов и игр в особенно крутые моменты OSTов. Сейчас максимум я могу сказать "ну у этой музыки интересный ритм и сочетание инструментов"
Зрение: После таблеток зрение было слегка мутным. Нарушилась акомодация зрачка. Начал носить очки.
По итогу востановились только эмоции и мышление. Все остальное абстрактное и высокое уже как два года в том же состоянии, что и после таблеток
>>903706
У меня похожая ситуация по памяти эмоциям мышлении да бля по всему вот и еще от себя
как то говорить чтоле труднее стало если раньше мог пиздеть без остановки то щас буквально 2 слова сложно сложить чисто говорю с людьми односложными фразами просто не приходят в голову мысли что сказать было такое?
как будто улетучилась вся моя ебанутость, энергии стало меньше.
если раньше в середине дня было чувство будто тебя всего распирает от энергии и хочеться просто встать прыгать бегать заняться спортом и такое, то сечас это чувство напрочь пропало и неизвестно когда это востановиться
а у тебя что с силовыми сколько в дозировке пил?
еще про фантазию это да тоже как то криативно мыслить стало сложнее
просто пиздец надо было вообще никогда тебе не пить никакие гойтаблетки никогда
как пришел к тому что начал пить эти таблетки? когда понял что толку от ни х нет и начал слезать что ощущал?
у меня еще запор от них был только
и тех кто людей в дурку сдает вообще надо накол сажать уродов блять я вот себя до дурки просто прекрасно чувствовал а щас просто пиздец хотя таблы не пью с 17 октября, а еще хотел скакзать что у меня полруки левой затекло у тебя это тоже было? просто не проходит не как по кд онемевшая
У меня похожая ситуация по памяти эмоциям мышлении да бля по всему вот и еще от себя
как то говорить чтоле труднее стало если раньше мог пиздеть без остановки то щас буквально 2 слова сложно сложить чисто говорю с людьми односложными фразами просто не приходят в голову мысли что сказать было такое?
как будто улетучилась вся моя ебанутость, энергии стало меньше.
если раньше в середине дня было чувство будто тебя всего распирает от энергии и хочеться просто встать прыгать бегать заняться спортом и такое, то сечас это чувство напрочь пропало и неизвестно когда это востановиться
а у тебя что с силовыми сколько в дозировке пил?
еще про фантазию это да тоже как то криативно мыслить стало сложнее
просто пиздец надо было вообще никогда тебе не пить никакие гойтаблетки никогда
как пришел к тому что начал пить эти таблетки? когда понял что толку от ни х нет и начал слезать что ощущал?
у меня еще запор от них был только
и тех кто людей в дурку сдает вообще надо накол сажать уродов блять я вот себя до дурки просто прекрасно чувствовал а щас просто пиздец хотя таблы не пью с 17 октября, а еще хотел скакзать что у меня полруки левой затекло у тебя это тоже было? просто не проходит не как по кд онемевшая
>>903726
А да, это прошло. Раньше я мог детально разбирать научные статьи, фильмы, игры. Хотелось долго и упорно писать о том, что мне конкретно не нравится или нравится. Хотелось долго и детально обсуждать вещи. А на таблах эффект был
"Бля это какая-та хуйня"
"О, милый котик"
"Что то он как-то много говорит. Он идиот наверное"
То есть я понял ощущения нормисов. То, что все вот так вот примитивно видят. Но это полностью прошло в течении 6 месяцев.
Я понял пизду когда пропил курс потому что думал что отменять нельзя. До этого думал что мифы про психиатрию просто мифы. Что ответственные и умные люди ходят к врачам чтобы заботиться о здоровье а не терпят. Что психиатр такой же врач как и все. Что он умный и знает что делает. В дурку насильно меня никогда не отправляли. Я пришел сам с ожиданиями что все будет как в американских фильмах. А получил... это
Ну и да 17 октября малый срок. Руки окаменевшими не были.
>как то говорить чтоле труднее стало если раньше мог пиздеть без остановки то щас буквально 2 слова сложно сложить чисто говорю с людьми односложными фразами просто не приходят в голову мысли что сказать было такое?
А да, это прошло. Раньше я мог детально разбирать научные статьи, фильмы, игры. Хотелось долго и упорно писать о том, что мне конкретно не нравится или нравится. Хотелось долго и детально обсуждать вещи. А на таблах эффект был
"Бля это какая-та хуйня"
"О, милый котик"
"Что то он как-то много говорит. Он идиот наверное"
То есть я понял ощущения нормисов. То, что все вот так вот примитивно видят. Но это полностью прошло в течении 6 месяцев.
>как пришел к тому что начал пить эти таблетки? когда понял что толку от ни х нет и начал слезать что ощущал?
Я понял пизду когда пропил курс потому что думал что отменять нельзя. До этого думал что мифы про психиатрию просто мифы. Что ответственные и умные люди ходят к врачам чтобы заботиться о здоровье а не терпят. Что психиатр такой же врач как и все. Что он умный и знает что делает. В дурку насильно меня никогда не отправляли. Я пришел сам с ожиданиями что все будет как в американских фильмах. А получил... это
Ну и да 17 октября малый срок. Руки окаменевшими не были.
>>903739
А меня отправляли причем вообще без моего согласия просто зашли и неслушая моих доводов вывели санитары
хотя я перед этим с отцом ходил к психиатру он мне выписал направление в дурку санитары ссылались именно на него при госпитализации хотя блин я же совершенолетний могу сасм решать госпитализироваться или нет или они это сделали незаконо?
мог ли я отказаться?
и что мне тоже как ты полгода ждать? я пил месяц 3 мг респы
вообще щас понел что все эти психуютры пидорашки дебилы ну их
>В дурку насильно меня никогда не отправляли.
А меня отправляли причем вообще без моего согласия просто зашли и неслушая моих доводов вывели санитары
хотя я перед этим с отцом ходил к психиатру он мне выписал направление в дурку санитары ссылались именно на него при госпитализации хотя блин я же совершенолетний могу сасм решать госпитализироваться или нет или они это сделали незаконо?
мог ли я отказаться?
>17 октября малый срок
и что мне тоже как ты полгода ждать? я пил месяц 3 мг респы
вообще щас понел что все эти психуютры пидорашки дебилы ну их
>>903566
Мне от окр Прозак помогал, пока пил
Мне от окр Прозак помогал, пока пил
>>903759
Надо решение суда, так тебя там только мизер вроде могут держать.
>или они это сделали незаконо?
Надо решение суда, так тебя там только мизер вроде могут держать.
>>904492
Это считатай плацебо. Там Аскорбиновая кислота (витамин с) и сахароза. Чел выше написал, что на окр влияют антидепрессанты, потому что окр с тревожностью связано.
Это считатай плацебо. Там Аскорбиновая кислота (витамин с) и сахароза. Чел выше написал, что на окр влияют антидепрессанты, потому что окр с тревожностью связано.
>>904506
Тоже сперва подумал, что это какой-то бред (лекарство от кашля?!), погуглил - вроде как есть исследования говорящие о его эффективности.
Да, а я еще челы выше писали о том, как они стали овощами. Я был в подобном полностью безэмоциональном состоянии без всяких таблеток и возвращаться не хочу. Поэтому не рискую. Может, это тупо конечно.
Тоже сперва подумал, что это какой-то бред (лекарство от кашля?!), погуглил - вроде как есть исследования говорящие о его эффективности.
>Чел выше написал, что на окр влияют антидепрессанты, потому что окр с тревожностью связано.
Да, а я еще челы выше писали о том, как они стали овощами. Я был в подобном полностью безэмоциональном состоянии без всяких таблеток и возвращаться не хочу. Поэтому не рискую. Может, это тупо конечно.
Как бороться с FOMO? Заебало блять, думаю, что вот-вот устроил быт и можно расслабиться, как начинается "а вдруг ты упускаешь где-то что-то важное".
>>904546
А да, там еще Ацетилцистеин какой-то для отхаркивания мокроты, все равно хз как это с окр связано
А да, там еще Ацетилцистеин какой-то для отхаркивания мокроты, все равно хз как это с окр связано
>>905008
Связано через глутамат
Связано через глутамат
>>904492
Мне от неприятных навязчивых мыслей помог лучше чем ады+нлы.
Мне от неприятных навязчивых мыслей помог лучше чем ады+нлы.
344 Кб, 750x788короче эту хуйню не вылечить никак. просто игнорить это говно не получается, мысли сжирают и они только об одном, время замедляется.
надо только фарму жрать, но и она не особо помогает.
мамашкам своим ебанутым спасибо говорите что они вам жизнь сломали и сделали тревожниками.
мимо с самой тяжелой стадией
надо только фарму жрать, но и она не особо помогает.
мамашкам своим ебанутым спасибо говорите что они вам жизнь сломали и сделали тревожниками.
мимо с самой тяжелой стадией
Интересно, можно ли самостоятельно переделать свои ритуалы?
Ну типа например, по ритуалу надо говорить что-то вслух, а ты начинаешь говорить это про себя. И так много времени. Начнёт ли такой переделанный ритуал устраивать психику? Или просто будешь постоянно тревожиться и в итоге сдашься и забьешь хуй?
Ну типа например, по ритуалу надо говорить что-то вслух, а ты начинаешь говорить это про себя. И так много времени. Начнёт ли такой переделанный ритуал устраивать психику? Или просто будешь постоянно тревожиться и в итоге сдашься и забьешь хуй?
>>905236
нельзя, оно само перещелкивает. сам ты ничего не сделаешь
нельзя, оно само перещелкивает. сам ты ничего не сделаешь
У меня некоторое время была такая хуйня:
Есть у моих соседей, мимо двери который я проходил каждый день, камера на двери. Ну типа на месте глазка камера.
И ритуал у меня заключался в том, что я, каждый раз, когда проходил мимо этой двери, должен был совершать определённые действия глядя в эту камеру. Причём число этих действий постепенно увеличивалось.
Сначала надо было махать. Ну точнее не просто, а конкретно левой рукой и определённое временя. Иначе бы не сработало. Сделал что-то не так - переделывал. Потом к этому прибавилось то, что я должен был уже кланяться этой двери с камерой. Тоже определённое количество раз и под определённым углом.
Причём начались эти поклоны с того, что я решил самостоятельно переделать ритуал и заменить махание поклонами. Но что-то пошло не так, и мне пришлось делать и то, и другое.
Это было реально довольно мучительно, иногда мне приходилось минут по 7 тратить на эту хуйню, чтобы правильно всё сделать, постоянно приходилось переделывать. Иногда ещё и выходили соседи из других квартир, и мне приходилось попукивая убегать, а потом возвращаться и делать заново.
Но продолжалось это всего где-то полгода. Потом, каким-то образом, это прошло само по себе. И больше я такой хуйней не занимался. При этом сам по себе ОКР у меня не прошёл, большинство ритуалов не только сохранилось, но и усугубилось.
И вот что я думаю. Остальные мои ритуалы связаны либо с чем-то, что является важным и сакральным (как для общества, так и для меня лично), либо с заботой о своём здоровье, условно говоря, либо с суевериями какими-то.
И поэтому они так просто не уйдут, как эта хуйня с дверью. Потому что, хоть я и понимаю, что так не должно быть и делать этого не нужно, но на уровне мозга уже всё завязано так, что пытаться отменить это было бы неправильно, что это завязано на темах, которые важны для меня и тд.
А дверь с камерой это была хуйня без смысла и цели.
Я как-то глупо и сумбурно объяснил, не уверен что вообще смог смысл донести, но тем не менее.
Не у меня одного же такое. Что все эти ритуалы связаны с тем, что считаешь важным, так или иначе. Именно не на уровне "шизы", а на уровне своего мировоззрения и образа жизни. На рациональном уровне. Который превращается в иррациональные ритуалы.
Есть у моих соседей, мимо двери который я проходил каждый день, камера на двери. Ну типа на месте глазка камера.
И ритуал у меня заключался в том, что я, каждый раз, когда проходил мимо этой двери, должен был совершать определённые действия глядя в эту камеру. Причём число этих действий постепенно увеличивалось.
Сначала надо было махать. Ну точнее не просто, а конкретно левой рукой и определённое временя. Иначе бы не сработало. Сделал что-то не так - переделывал. Потом к этому прибавилось то, что я должен был уже кланяться этой двери с камерой. Тоже определённое количество раз и под определённым углом.
Причём начались эти поклоны с того, что я решил самостоятельно переделать ритуал и заменить махание поклонами. Но что-то пошло не так, и мне пришлось делать и то, и другое.
Это было реально довольно мучительно, иногда мне приходилось минут по 7 тратить на эту хуйню, чтобы правильно всё сделать, постоянно приходилось переделывать. Иногда ещё и выходили соседи из других квартир, и мне приходилось попукивая убегать, а потом возвращаться и делать заново.
Но продолжалось это всего где-то полгода. Потом, каким-то образом, это прошло само по себе. И больше я такой хуйней не занимался. При этом сам по себе ОКР у меня не прошёл, большинство ритуалов не только сохранилось, но и усугубилось.
И вот что я думаю. Остальные мои ритуалы связаны либо с чем-то, что является важным и сакральным (как для общества, так и для меня лично), либо с заботой о своём здоровье, условно говоря, либо с суевериями какими-то.
И поэтому они так просто не уйдут, как эта хуйня с дверью. Потому что, хоть я и понимаю, что так не должно быть и делать этого не нужно, но на уровне мозга уже всё завязано так, что пытаться отменить это было бы неправильно, что это завязано на темах, которые важны для меня и тд.
А дверь с камерой это была хуйня без смысла и цели.
Я как-то глупо и сумбурно объяснил, не уверен что вообще смог смысл донести, но тем не менее.
Не у меня одного же такое. Что все эти ритуалы связаны с тем, что считаешь важным, так или иначе. Именно не на уровне "шизы", а на уровне своего мировоззрения и образа жизни. На рациональном уровне. Который превращается в иррациональные ритуалы.
У меня некоторое время была такая хуйня:
Есть у моих соседей, мимо двери который я проходил каждый день, камера на двери. Ну типа на месте глазка камера.
И ритуал у меня заключался в том, что я, каждый раз, когда проходил мимо этой двери, должен был совершать определённые действия глядя в эту камеру. Причём число этих действий постепенно увеличивалось.
Сначала надо было махать. Ну точнее не просто, а конкретно левой рукой и определённое временя. Иначе бы не сработало. Сделал что-то не так - переделывал. Потом к этому прибавилось то, что я должен был уже кланяться этой двери с камерой. Тоже определённое количество раз и под определённым углом.
Причём начались эти поклоны с того, что я решил самостоятельно переделать ритуал и заменить махание поклонами. Но что-то пошло не так, и мне пришлось делать и то, и другое.
Это было реально довольно мучительно, иногда мне приходилось минут по 7 тратить на эту хуйню, чтобы правильно всё сделать, постоянно приходилось переделывать. Иногда ещё и выходили соседи из других квартир, и мне приходилось попукивая убегать, а потом возвращаться и делать заново.
Но продолжалось это всего где-то полгода. Потом, каким-то образом, это прошло само по себе. И больше я такой хуйней не занимался. При этом сам по себе ОКР у меня не прошёл, большинство ритуалов не только сохранилось, но и усугубилось.
И вот что я думаю. Остальные мои ритуалы связаны либо с чем-то, что является важным и сакральным (как для общества, так и для меня лично), либо с заботой о своём здоровье, условно говоря, либо с суевериями какими-то.
И поэтому они так просто не уйдут, как эта хуйня с дверью. Потому что, хоть я и понимаю, что так не должно быть и делать этого не нужно, но на уровне мозга уже всё завязано так, что пытаться отменить это было бы неправильно, что это завязано на темах, которые важны для меня и тд.
А дверь с камерой это была хуйня без смысла и цели.
Я как-то глупо и сумбурно объяснил, не уверен что вообще смог смысл донести, но тем не менее.
Не у меня одного же такое. Что все эти ритуалы связаны с тем, что считаешь важным, так или иначе. Именно не на уровне "шизы", а на уровне своего мировоззрения и образа жизни. На рациональном уровне. Который превращается в иррациональные ритуалы.
Есть у моих соседей, мимо двери который я проходил каждый день, камера на двери. Ну типа на месте глазка камера.
И ритуал у меня заключался в том, что я, каждый раз, когда проходил мимо этой двери, должен был совершать определённые действия глядя в эту камеру. Причём число этих действий постепенно увеличивалось.
Сначала надо было махать. Ну точнее не просто, а конкретно левой рукой и определённое временя. Иначе бы не сработало. Сделал что-то не так - переделывал. Потом к этому прибавилось то, что я должен был уже кланяться этой двери с камерой. Тоже определённое количество раз и под определённым углом.
Причём начались эти поклоны с того, что я решил самостоятельно переделать ритуал и заменить махание поклонами. Но что-то пошло не так, и мне пришлось делать и то, и другое.
Это было реально довольно мучительно, иногда мне приходилось минут по 7 тратить на эту хуйню, чтобы правильно всё сделать, постоянно приходилось переделывать. Иногда ещё и выходили соседи из других квартир, и мне приходилось попукивая убегать, а потом возвращаться и делать заново.
Но продолжалось это всего где-то полгода. Потом, каким-то образом, это прошло само по себе. И больше я такой хуйней не занимался. При этом сам по себе ОКР у меня не прошёл, большинство ритуалов не только сохранилось, но и усугубилось.
И вот что я думаю. Остальные мои ритуалы связаны либо с чем-то, что является важным и сакральным (как для общества, так и для меня лично), либо с заботой о своём здоровье, условно говоря, либо с суевериями какими-то.
И поэтому они так просто не уйдут, как эта хуйня с дверью. Потому что, хоть я и понимаю, что так не должно быть и делать этого не нужно, но на уровне мозга уже всё завязано так, что пытаться отменить это было бы неправильно, что это завязано на темах, которые важны для меня и тд.
А дверь с камерой это была хуйня без смысла и цели.
Я как-то глупо и сумбурно объяснил, не уверен что вообще смог смысл донести, но тем не менее.
Не у меня одного же такое. Что все эти ритуалы связаны с тем, что считаешь важным, так или иначе. Именно не на уровне "шизы", а на уровне своего мировоззрения и образа жизни. На рациональном уровне. Который превращается в иррациональные ритуалы.
>>905144
а как это проявляеться?
вот я моюсь по 12 часов безвылазно это из самого тяжелого но еще много мелочей и они заебывают, а у тебя что?
>мимо с самой тяжелой стадией
а как это проявляеться?
вот я моюсь по 12 часов безвылазно это из самого тяжелого но еще много мелочей и они заебывают, а у тебя что?
>>905144
Можно, но для этого нужны благоприятные обстоятельства.
У меня это либо когда я уже полностью заебался делать ритуалы, либо редкий момент прояснения мыслей, либо когда тревога не сильная и я чувствую, что все же можно перетерпеть.
>просто игнорить это говно не получается, мысли сжирают и они только об одном, время замедляется.
Можно, но для этого нужны благоприятные обстоятельства.
У меня это либо когда я уже полностью заебался делать ритуалы, либо редкий момент прояснения мыслей, либо когда тревога не сильная и я чувствую, что все же можно перетерпеть.
Во сколько лет у вас началась эта хуйня(ОКР)?
И было ли её начало сопряжено с какими-то потрясениями/стрессами в жизни?
И было ли её начало сопряжено с какими-то потрясениями/стрессами в жизни?
>>905450
Лет в 13-14 наверное. По крайней мере основная компульсия - мытье рук. Хотя отдельные признаки были еще раньше - лет в 9-11.
Можно сказать и так. Особых потрясений не было, но стресс был систематический. Семья была неблагополучная - отец алкаш, мама - очень хороший человек, но неуравновешенная. То же самое окр и тревожность + дичайшие перепады настроения от сильного гнева в слезы. Каждый день крики, оры, драки, угрозы убийства и самоубийства, артобстрелы и прочие прелести. С течением жизни и по мере возрастания стресса симптомы постепенно усугублялись. Сейчас я остановился на мытье 50-70 раз и постоянным протиранием вещей антисептиком, троганием "зафаршмаченных" вещей через салфетку дабы не заморать свои руки.
Лет в 13-14 наверное. По крайней мере основная компульсия - мытье рук. Хотя отдельные признаки были еще раньше - лет в 9-11.
>И было ли её начало сопряжено с какими-то потрясениями/стрессами в жизни?
Можно сказать и так. Особых потрясений не было, но стресс был систематический. Семья была неблагополучная - отец алкаш, мама - очень хороший человек, но неуравновешенная. То же самое окр и тревожность + дичайшие перепады настроения от сильного гнева в слезы. Каждый день крики, оры, драки, угрозы убийства и самоубийства, артобстрелы и прочие прелести. С течением жизни и по мере возрастания стресса симптомы постепенно усугублялись. Сейчас я остановился на мытье 50-70 раз и постоянным протиранием вещей антисептиком, троганием "зафаршмаченных" вещей через салфетку дабы не заморать свои руки.
>>905468
Двачую.
>Лет в 13-14 наверное. По крайней мере основная компульсия - мытье рук. Хотя отдельные признаки были еще раньше - лет в 9-11.
>И было ли её начало сопряжено с какими-то потрясениями/стрессами в жизни?
>Можно сказать и так. Особых потрясений не было, но стресс был систематический. Семья была неблагополучная - отец алкаш, мама - очень хороший человек, но неуравновешенная. То же самое окр и тревожность + дичайшие перепады настроения от сильного гнева в слезы. Каждый день крики, оры, драки, угрозы убийства и самоубийства, артобстрелы и прочие прелести.
Двачую.
320 Кб, 593x538>>905468
Честно говоря, рассматриваю умывашек как даунов.
Это нормально в 14 лет, но потом у людей с айкью больше 100 окр к сожалению уходит в ветку pure ocd
Честно говоря, рассматриваю умывашек как даунов.
Это нормально в 14 лет, но потом у людей с айкью больше 100 окр к сожалению уходит в ветку pure ocd
>>905278
Вот я тоже об этом подумал
Вот я тоже об этом подумал
47 Кб, 600x427Сап псай, я в общем норм справлялся с ОКР до недавних пор. Использовал технику erp (не выполнять ритуал ни в каком виде, до тех пор как тревога сама не пройдет). Проблема в том, что сейчас оно перешло в очень тяжелую стадию потому что я неск лет назад начал постепенно развивать мысль о том, что не обязательно в случае моей смерти я это как либо пойму. Вдруг в этот момент мое сознание мистическим образом перенесется в копию реального мира, населенную философскими зомби, не обладающими сознанием, все события и явления в котором будут идентичны тем что произошли бы в реальном мире останься я жив, и в котором поведение людей будет чисто механистичным, не имеющим под собой субъективной стороны в виде осознания и квалиа, при этом в реальном мире я буду мертв. ERP не работает потому что я не могу полагаться на данные своего восприятия по описанным причинам, соответственно не могу убедиться в том, что ничего плохого не произошло на самом деле, следовательно тревога не проходит. Как это контрить? Реал очень тяжело
>>905544
РИТУАЛЬЩИК, СПОК
РИТУАЛЬЩИК, СПОК
>>905544
А я рассматриваю людей вешающих на других ярлыки как даунов. Классический пример узости мышления: высрать оскорбление в адрес того, кого не можешь понять. Из серии оскорблений за музыкальные вкусы, внешний вид и так далее. Простительно в детском возрасте, но таких взрослых называют быдлом. Причем, высказать челу что его действия неадекватны на психической (!) доске. Ахуеть, не знал. Я ж наверное это по приколу делаю. Просто смешно.
Выдать, что компульсии это для тупых, а обсессии (которые на минуточку хуже) вот это для норм пациков. Ну вы и имбицилы, пьете мочу. Я уже давно жру говно!
К слову, разъеденные мылом руки это моя наименьшая проблема. Собственно, я это проблемой толком не считаю. Окр началось с этой компульсии, вот я и рассказал, как она менялась с течением лет. Большая часть моих мыслей это негативные руминации, о которых я не писал, так как не уверен относятся они к окр или моей тревожной депрессии.
А я рассматриваю людей вешающих на других ярлыки как даунов. Классический пример узости мышления: высрать оскорбление в адрес того, кого не можешь понять. Из серии оскорблений за музыкальные вкусы, внешний вид и так далее. Простительно в детском возрасте, но таких взрослых называют быдлом. Причем, высказать челу что его действия неадекватны на психической (!) доске. Ахуеть, не знал. Я ж наверное это по приколу делаю. Просто смешно.
Выдать, что компульсии это для тупых, а обсессии (которые на минуточку хуже) вот это для норм пациков. Ну вы и имбицилы, пьете мочу. Я уже давно жру говно!
К слову, разъеденные мылом руки это моя наименьшая проблема. Собственно, я это проблемой толком не считаю. Окр началось с этой компульсии, вот я и рассказал, как она менялась с течением лет. Большая часть моих мыслей это негативные руминации, о которых я не писал, так как не уверен относятся они к окр или моей тревожной депрессии.
>>905681
А ты чего так порвался?) Пойди делом займись, руки вымой после клавиатуры там, или что ты еще делаешь
Не надо рассказывать нам свои копросексуальные фантазии
Я завуалированно сказал, что мыл руки лет в 14, но потом, в силу развитого ума вывел мое окр на уровень чистого с применением скептицизма и познаний в эпистемологии и я этим не горжусь так как это сделало его гораздо более тяжелым, просто это то, к чему могут прийти люди с высоким интеллектом, пока такой как ты будет стоять на месте и мыть руки, а из твоего приоткрытого рта в это время будет капать слюна настолько ты тупой
Ага, я вижу, чмо. Можешь не продолжать
А ты чего так порвался?) Пойди делом займись, руки вымой после клавиатуры там, или что ты еще делаешь
>Ну вы и имбицилы, пьете мочу. Я уже давно жру говно!
Не надо рассказывать нам свои копросексуальные фантазии
>кого не можешь понять
Я завуалированно сказал, что мыл руки лет в 14, но потом, в силу развитого ума вывел мое окр на уровень чистого с применением скептицизма и познаний в эпистемологии и я этим не горжусь так как это сделало его гораздо более тяжелым, просто это то, к чему могут прийти люди с высоким интеллектом, пока такой как ты будет стоять на месте и мыть руки, а из твоего приоткрытого рта в это время будет капать слюна настолько ты тупой
>так как не уверен
Ага, я вижу, чмо. Можешь не продолжать
>>905698
Долбоеб, твоё ОКР ровно также иррационально, как и его. Хули ты приебался тогда? Вся суть ОКР в том, что ты вынужден делать что-то иррациональное, чего предпочёл бы не делать, и понимаешь, что делать этого не стоит. Но не можешь перестать. И с уровнем интеллекта это никак не связано. Ебанат сука.
мимо другой анон без гигиенических ритуалов
Долбоеб, твоё ОКР ровно также иррационально, как и его. Хули ты приебался тогда? Вся суть ОКР в том, что ты вынужден делать что-то иррациональное, чего предпочёл бы не делать, и понимаешь, что делать этого не стоит. Но не можешь перестать. И с уровнем интеллекта это никак не связано. Ебанат сука.
мимо другой анон без гигиенических ритуалов
Вот мне абсолютно понятно, когда нормисы обесценивают ОКР. Очевидно, что хотя бы примерно понять, что ощущают люди с этим диагнозом невозможно, если сам такового диагноза не имеешь. И винить их в этом сложно.
Но каким же надо быть тупорылым дегенератом, чтобы обесценивать ОКР, будучи при этом ОКРщиком. Представить не могу.
Но каким же надо быть тупорылым дегенератом, чтобы обесценивать ОКР, будучи при этом ОКРщиком. Представить не могу.
>>905727
Да мне вообще похуй, как скажешь, вы два разных умывашки
>Семенящий придурок с двух разных браузеров написал и думает что никто не догадается
Да мне вообще похуй, как скажешь, вы два разных умывашки
>>905698
Можешь не тужиться, доказывая что ты не тупой. Умничка. Всякий читающий и так увидит твой развитый ум. Развитый ум опять изрыгнул говна и безосновательной чуши. Не понять мне все таки мышление гениев.
Нахуй ты тогда пишешь, про то как с помощью своего интеллекта променял шило на хер в жопе? Что в данном случае указывает на твой интеллект? Как подобная идея пришла в твою светлую голову? Может ты исследование привести можешь, говорящее о корреляции между интеллектом и разными типами болезни?
Можешь не тужиться, доказывая что ты не тупой. Умничка. Всякий читающий и так увидит твой развитый ум. Развитый ум опять изрыгнул говна и безосновательной чуши. Не понять мне все таки мышление гениев.
>в силу развитого ума вывел мое окр на уровень чистого с применением скептицизма и познаний в эпистемологии и я этим не горжусь так как это сделало его гораздо более тяжелым, просто это то, к чему могут прийти люди с высоким интеллектом, пока такой как ты будет стоять на месте и мыть руки, а из твоего приоткрытого рта в это время будет капать слюна настолько ты тупой
Нахуй ты тогда пишешь, про то как с помощью своего интеллекта променял шило на хер в жопе? Что в данном случае указывает на твой интеллект? Как подобная идея пришла в твою светлую голову? Может ты исследование привести можешь, говорящее о корреляции между интеллектом и разными типами болезни?
>>903566
Феварин не подходит при ОКР? Я брал онлайн-консультацию у психиатра частника, который позиционировал себя как специалиста по ОКР, он сказал что феварин это первое дело при ОКР
Феварин не подходит при ОКР? Я брал онлайн-консультацию у психиатра частника, который позиционировал себя как специалиста по ОКР, он сказал что феварин это первое дело при ОКР
>>905236
Можно. У меня ритуалы были в том, чтобы каждую обсессию опровергать вслух. Это затягивало на часы, потому что пока опровергал старые, в голове появлялись новые. В итоге после этого ада свёл все ритуалы к одной мысленной фразе - "обсессии чушь". Вот только теперь я повторяю её сотни, если не тысячи раз на дню. Но жить стало намного проще. Потому что начатый ритуал - он как незакрытый гештальт. Если начал, то не успокоишься никак, пока не закончишь. А ОКР постоянно внушает, что ты ритуал как-то неправильно сделал, надо ещё сто раз его переделать, пока не сделаешь как надо. Когда сводишь все ритуалы к одной простой мысленной фразе - этот ритуал невозможно сделать неправильно, так что бесконечный переделываний больше нет.
Но, к слову - психотерапевт, который занимается этим, говорит, что это путь в никуда, потому что ритуалы наоборот должны быть пиздец какими тяжелыми и изматывающими, чтобы ты охуел от этого, и просто... избавился от этого расстройство. Когда ритуалы простые, то не избавишься от него.
Можно. У меня ритуалы были в том, чтобы каждую обсессию опровергать вслух. Это затягивало на часы, потому что пока опровергал старые, в голове появлялись новые. В итоге после этого ада свёл все ритуалы к одной мысленной фразе - "обсессии чушь". Вот только теперь я повторяю её сотни, если не тысячи раз на дню. Но жить стало намного проще. Потому что начатый ритуал - он как незакрытый гештальт. Если начал, то не успокоишься никак, пока не закончишь. А ОКР постоянно внушает, что ты ритуал как-то неправильно сделал, надо ещё сто раз его переделать, пока не сделаешь как надо. Когда сводишь все ритуалы к одной простой мысленной фразе - этот ритуал невозможно сделать неправильно, так что бесконечный переделываний больше нет.
Но, к слову - психотерапевт, который занимается этим, говорит, что это путь в никуда, потому что ритуалы наоборот должны быть пиздец какими тяжелыми и изматывающими, чтобы ты охуел от этого, и просто... избавился от этого расстройство. Когда ритуалы простые, то не избавишься от него.
>>905450
Меня мама в раннем детстве пичкала эзотерической литературой. ОКР началось после толстой книги про фэн-шуй. Там была всякая шиза уровня, что нельзя спать головой в такую-то сторону света, а то будет беда, нельзя сидеть напротив углов мебели, а то будет беда, и так далее. Ещё повторяла, что "мысли материальны".
Меня мама в раннем детстве пичкала эзотерической литературой. ОКР началось после толстой книги про фэн-шуй. Там была всякая шиза уровня, что нельзя спать головой в такую-то сторону света, а то будет беда, нельзя сидеть напротив углов мебели, а то будет беда, и так далее. Ещё повторяла, что "мысли материальны".
Феварин + мемантин + NAC
Что скажете? Такой набор посоветовали дипсик и чатгпт.
Что скажете? Такой набор посоветовали дипсик и чатгпт.
>>905775
Это несуществующее лекарство, название придумали производным от слова мем, ради рофлов. Нельзя быть таким доверчивым
>мемантин
Это несуществующее лекарство, название придумали производным от слова мем, ради рофлов. Нельзя быть таким доверчивым
Я два раза выпрыгивал из тяжелой формы ОКР. Полностью, так, что ритуалов и обсессий не оставалось вообще, кроме единичных обсессий, которые я просто игнорировал.
Первый раз - лет в 16. Я сел за комп и логически взвесил плюсы и минусы подчинения/неподчинения ОКР. Пришёл к выводу, что с ОКР моя жизнь гарантированно будет говном. И твёрдо решил, что буду игнорировать все обсессии, не делать ритуалы. И... оно просто исчезло. Спустя несколько месяцев всё же начал по старой привычке поддаваться обсессиям, и всё вернулось на круги своя. Поскольку я был в апатии и мне было похуй, вернется ОКР или нет, я, к сожалению, позволил ему снова взять власть надо мной.
Второй раз - пару лет назад. На кармане тогда появилось пару сотен тысяч деревянных. Решил, что пора бы с таким стартовым капиталом новую жизнь начинать, хотел полезные привычки себе начать прививать. Решил, что каждой привычке буду уделять 21 день, чтобы она стала именно привычкой. И решил начать с избавления от ОКР. И так мне не терпелось поскорее закончить с ним, чтобы перейти к следующим крутым привычкам, я с азартом ждал обсессий, чтобы проигнорировать их, и... они перестали появляться. Я где-то месяца полтора прожил без ОКР. Я даже расстраивался, что из-за того, что обессии исчезли, я не могу преодолевать их, переучивая свой мозг!
Поняли? Обсессии возникают, только когда ты боишься, что они возникнут. Когда тебе похуй на них, а тем более, когда ждешь их с азартом, чтобы проигнорировать их - они замолкают.
Первый раз - лет в 16. Я сел за комп и логически взвесил плюсы и минусы подчинения/неподчинения ОКР. Пришёл к выводу, что с ОКР моя жизнь гарантированно будет говном. И твёрдо решил, что буду игнорировать все обсессии, не делать ритуалы. И... оно просто исчезло. Спустя несколько месяцев всё же начал по старой привычке поддаваться обсессиям, и всё вернулось на круги своя. Поскольку я был в апатии и мне было похуй, вернется ОКР или нет, я, к сожалению, позволил ему снова взять власть надо мной.
Второй раз - пару лет назад. На кармане тогда появилось пару сотен тысяч деревянных. Решил, что пора бы с таким стартовым капиталом новую жизнь начинать, хотел полезные привычки себе начать прививать. Решил, что каждой привычке буду уделять 21 день, чтобы она стала именно привычкой. И решил начать с избавления от ОКР. И так мне не терпелось поскорее закончить с ним, чтобы перейти к следующим крутым привычкам, я с азартом ждал обсессий, чтобы проигнорировать их, и... они перестали появляться. Я где-то месяца полтора прожил без ОКР. Я даже расстраивался, что из-за того, что обессии исчезли, я не могу преодолевать их, переучивая свой мозг!
Поняли? Обсессии возникают, только когда ты боишься, что они возникнут. Когда тебе похуй на них, а тем более, когда ждешь их с азартом, чтобы проигнорировать их - они замолкают.
>>905774
Ох, анон, обнял. Тоже повлияло подобное.
Ох, анон, обнял. Тоже повлияло подобное.
>>905775
Хороший вариант. Феварин классическое средство, NAC (АЦЦ) мне помог лучше адов, мемантин надо исследовать, но вроде тоже антиглутаматное.
Хороший вариант. Феварин классическое средство, NAC (АЦЦ) мне помог лучше адов, мемантин надо исследовать, но вроде тоже антиглутаматное.
>>905765
Я купил мешок ацетилцистеина со стоинга потому что он дешевле аптечного АЦЦ в несколько раз. Всё бы хорошо, но я могу в кружку воды кинуть две шипучие таблы и выпить без проблем, а для NAC из мешка ложечку граммовую разводить в четырёх чашках, иначе ест рот и живот.
Я купил мешок ацетилцистеина со стоинга потому что он дешевле аптечного АЦЦ в несколько раз. Всё бы хорошо, но я могу в кружку воды кинуть две шипучие таблы и выпить без проблем, а для NAC из мешка ложечку граммовую разводить в четырёх чашках, иначе ест рот и живот.
>>905850
Как долго пьешь ацц, в какой дозировке, в чем выражается улучшение, какова ситуация на данный момент?
Как долго пьешь ацц, в какой дозировке, в чем выражается улучшение, какова ситуация на данный момент?
24 Кб, 534x364>>905879
>>905881
У меня не совсем классический ОКР с ритуалами. Скорее проблема в том, что какие-то реальные или выдуманные неприятности вместо того чтобы надоедать пять минут грызут днями и неделями. Могу например долго страдать если не подал попрошайке (стыдно) или если подал (жадно). Могу долго расстраиваться если потерял какую-нибудь ненужную вещь. При этом интересно что реальные трудности (например, уволили с работы или потерял много денег) не вызывают такого сильного недовольства. Но венцом стал абсурдный случай когда я удалил зуб у дантиста и меня охватила навязчивая идея что я должен был забрать все куски зуба с собой.. Последняя штука стала одолевать меня не день или даже неделю, а без всякой остановки год. Под конец она мне стала портить многие наслаждения жизнью - например идёшь по городу или смотришь панорамы на компьютере, то вместо удовольствия вылезает сожаление о зубе. Это проявлялось и на физическом уровне - возникала тяжесть или боль в груди и долго не проходила.
Сначала от этого попробовал пить эсциталопрам. Он помог по ощущениям процентов на 10. Потом стал принимать венлафаксин+арипипразол. Это помогло процентов на 30, что уже хлеб. Пробовал также торч-схему баклофен+палексия - она временно помогала уже процентов на семьдесят, но по очевидным причинам такое не попьёшь постоянно.
Наконец начитавшись на реддите о полезных свойствах ацетилцистеина решил его попробовать. Не только из-за психиатрических проблем - самое главное применение ацетилцистеина это лечение передозировки парацетамола. Но он вообще производит полезное вещество глутатион и защищает печень. Резким эффект не был, но когда я несколько недель пропил 1200 АЦЦ Лонг, то неожиданно заметил что навязчивые мысли отступили. Помогло это в итоге на 90%, а когда стал пить дальше, то проблема ушла и не возникала даже когда я немного прерывался с АЦЦ.
Сейчас пью примерно 2400 в день. Попеременно чистый ацетилцистеин и аптечный - о проблеме с кислотностью чистого я написал. Та самая проблема не возвращается и другие навязчивости и сожаления стали переноситься лучше.
>>905875
>>905882
Да, это он. Следите за изжогой. Если хотите иметь стопроцентную уверенность что вещество то, то покупайте аптечный (АЦЦ Лонг подороже, но есть и более дешёвые варианты). Хотите подешевле но поедкее - покупайте ваши или на стоинге килограмм.
>>905881
У меня не совсем классический ОКР с ритуалами. Скорее проблема в том, что какие-то реальные или выдуманные неприятности вместо того чтобы надоедать пять минут грызут днями и неделями. Могу например долго страдать если не подал попрошайке (стыдно) или если подал (жадно). Могу долго расстраиваться если потерял какую-нибудь ненужную вещь. При этом интересно что реальные трудности (например, уволили с работы или потерял много денег) не вызывают такого сильного недовольства. Но венцом стал абсурдный случай когда я удалил зуб у дантиста и меня охватила навязчивая идея что я должен был забрать все куски зуба с собой.. Последняя штука стала одолевать меня не день или даже неделю, а без всякой остановки год. Под конец она мне стала портить многие наслаждения жизнью - например идёшь по городу или смотришь панорамы на компьютере, то вместо удовольствия вылезает сожаление о зубе. Это проявлялось и на физическом уровне - возникала тяжесть или боль в груди и долго не проходила.
Сначала от этого попробовал пить эсциталопрам. Он помог по ощущениям процентов на 10. Потом стал принимать венлафаксин+арипипразол. Это помогло процентов на 30, что уже хлеб. Пробовал также торч-схему баклофен+палексия - она временно помогала уже процентов на семьдесят, но по очевидным причинам такое не попьёшь постоянно.
Наконец начитавшись на реддите о полезных свойствах ацетилцистеина решил его попробовать. Не только из-за психиатрических проблем - самое главное применение ацетилцистеина это лечение передозировки парацетамола. Но он вообще производит полезное вещество глутатион и защищает печень. Резким эффект не был, но когда я несколько недель пропил 1200 АЦЦ Лонг, то неожиданно заметил что навязчивые мысли отступили. Помогло это в итоге на 90%, а когда стал пить дальше, то проблема ушла и не возникала даже когда я немного прерывался с АЦЦ.
Сейчас пью примерно 2400 в день. Попеременно чистый ацетилцистеин и аптечный - о проблеме с кислотностью чистого я написал. Та самая проблема не возвращается и другие навязчивости и сожаления стали переноситься лучше.
>>905875
>>905882
Да, это он. Следите за изжогой. Если хотите иметь стопроцентную уверенность что вещество то, то покупайте аптечный (АЦЦ Лонг подороже, но есть и более дешёвые варианты). Хотите подешевле но поедкее - покупайте ваши или на стоинге килограмм.
24 Кб, 534x364>>905879
>>905881
У меня не совсем классический ОКР с ритуалами. Скорее проблема в том, что какие-то реальные или выдуманные неприятности вместо того чтобы надоедать пять минут грызут днями и неделями. Могу например долго страдать если не подал попрошайке (стыдно) или если подал (жадно). Могу долго расстраиваться если потерял какую-нибудь ненужную вещь. При этом интересно что реальные трудности (например, уволили с работы или потерял много денег) не вызывают такого сильного недовольства. Но венцом стал абсурдный случай когда я удалил зуб у дантиста и меня охватила навязчивая идея что я должен был забрать все куски зуба с собой.. Последняя штука стала одолевать меня не день или даже неделю, а без всякой остановки год. Под конец она мне стала портить многие наслаждения жизнью - например идёшь по городу или смотришь панорамы на компьютере, то вместо удовольствия вылезает сожаление о зубе. Это проявлялось и на физическом уровне - возникала тяжесть или боль в груди и долго не проходила.
Сначала от этого попробовал пить эсциталопрам. Он помог по ощущениям процентов на 10. Потом стал принимать венлафаксин+арипипразол. Это помогло процентов на 30, что уже хлеб. Пробовал также торч-схему баклофен+палексия - она временно помогала уже процентов на семьдесят, но по очевидным причинам такое не попьёшь постоянно.
Наконец начитавшись на реддите о полезных свойствах ацетилцистеина решил его попробовать. Не только из-за психиатрических проблем - самое главное применение ацетилцистеина это лечение передозировки парацетамола. Но он вообще производит полезное вещество глутатион и защищает печень. Резким эффект не был, но когда я несколько недель пропил 1200 АЦЦ Лонг, то неожиданно заметил что навязчивые мысли отступили. Помогло это в итоге на 90%, а когда стал пить дальше, то проблема ушла и не возникала даже когда я немного прерывался с АЦЦ.
Сейчас пью примерно 2400 в день. Попеременно чистый ацетилцистеин и аптечный - о проблеме с кислотностью чистого я написал. Та самая проблема не возвращается и другие навязчивости и сожаления стали переноситься лучше.
>>905875
>>905882
Да, это он. Следите за изжогой. Если хотите иметь стопроцентную уверенность что вещество то, то покупайте аптечный (АЦЦ Лонг подороже, но есть и более дешёвые варианты). Хотите подешевле но поедкее - покупайте ваши или на стоинге килограмм.
>>905881
У меня не совсем классический ОКР с ритуалами. Скорее проблема в том, что какие-то реальные или выдуманные неприятности вместо того чтобы надоедать пять минут грызут днями и неделями. Могу например долго страдать если не подал попрошайке (стыдно) или если подал (жадно). Могу долго расстраиваться если потерял какую-нибудь ненужную вещь. При этом интересно что реальные трудности (например, уволили с работы или потерял много денег) не вызывают такого сильного недовольства. Но венцом стал абсурдный случай когда я удалил зуб у дантиста и меня охватила навязчивая идея что я должен был забрать все куски зуба с собой.. Последняя штука стала одолевать меня не день или даже неделю, а без всякой остановки год. Под конец она мне стала портить многие наслаждения жизнью - например идёшь по городу или смотришь панорамы на компьютере, то вместо удовольствия вылезает сожаление о зубе. Это проявлялось и на физическом уровне - возникала тяжесть или боль в груди и долго не проходила.
Сначала от этого попробовал пить эсциталопрам. Он помог по ощущениям процентов на 10. Потом стал принимать венлафаксин+арипипразол. Это помогло процентов на 30, что уже хлеб. Пробовал также торч-схему баклофен+палексия - она временно помогала уже процентов на семьдесят, но по очевидным причинам такое не попьёшь постоянно.
Наконец начитавшись на реддите о полезных свойствах ацетилцистеина решил его попробовать. Не только из-за психиатрических проблем - самое главное применение ацетилцистеина это лечение передозировки парацетамола. Но он вообще производит полезное вещество глутатион и защищает печень. Резким эффект не был, но когда я несколько недель пропил 1200 АЦЦ Лонг, то неожиданно заметил что навязчивые мысли отступили. Помогло это в итоге на 90%, а когда стал пить дальше, то проблема ушла и не возникала даже когда я немного прерывался с АЦЦ.
Сейчас пью примерно 2400 в день. Попеременно чистый ацетилцистеин и аптечный - о проблеме с кислотностью чистого я написал. Та самая проблема не возвращается и другие навязчивости и сожаления стали переноситься лучше.
>>905875
>>905882
Да, это он. Следите за изжогой. Если хотите иметь стопроцентную уверенность что вещество то, то покупайте аптечный (АЦЦ Лонг подороже, но есть и более дешёвые варианты). Хотите подешевле но поедкее - покупайте ваши или на стоинге килограмм.
>>905887
Спасибо за развернутый ответ ^^
Спасибо за развернутый ответ ^^
Нашел дома ацц 600 мг, заказал с озона 100 г вещества еще в форме порошка за 500 р, по результатам напишу через 2-3 месяца
Антидепрессанты пил, там такие стремные побочки, что больше не хочется. И я не повышал дозировку с минимальной из за побочек поэтому со временем они переставали действовать против окр. Исключено что я стал бы пить их в высокой дозировке, так как я опасаюсь такой вещи как риск перманентной постсиоз агедонии
Мимо болен окр в тяжелой форме
Антидепрессанты пил, там такие стремные побочки, что больше не хочется. И я не повышал дозировку с минимальной из за побочек поэтому со временем они переставали действовать против окр. Исключено что я стал бы пить их в высокой дозировке, так как я опасаюсь такой вещи как риск перманентной постсиоз агедонии
Мимо болен окр в тяжелой форме
>>905899
Скормленным Императору.
Скормленным Императору.
>>905887
Почему для тебя это важный фактор?
Ты регулярно сталкиваешься с передозировками парацетамола?
Насколько, можешь примерно почувствовать?
>Не только из-за психиатрических проблем - самое главное применение ацетилцистеина это лечение передозировки парацетамола
Почему для тебя это важный фактор?
Ты регулярно сталкиваешься с передозировками парацетамола?
>другие навязчивости и сожаления стали переноситься лучше
Насколько, можешь примерно почувствовать?
>>905952
Может помочь лоботомия, кстати. Но это крайний случай
Может помочь лоботомия, кстати. Но это крайний случай
>>905952
Передняя цингулотомия, точнее. 47% шанс что излечишься
Передняя цингулотомия, точнее. 47% шанс что излечишься
Я еще обратил внимание, что питание очень влияет на тревожность и ОКР. Если жруешь всякий углеводный кал типа пицц, чипсов, пирожных, то состояние ухудшается. А когда начинаешь жрать нормальную еду, то ОКР контрится легче.
>>906263
Потому что как я заметил, они все таки признади серьезность заболевания настолько, чтобы запретить водительские права. Тогда они готовы платить пенсию, так? Так ведь?
Потому что как я заметил, они все таки признади серьезность заболевания настолько, чтобы запретить водительские права. Тогда они готовы платить пенсию, так? Так ведь?
>>906223
Все так, на диете из быстрой лапши и энергосов заборол проблему
Все так, на диете из быстрой лапши и энергосов заборол проблему
>>906264
мне психиатр предлагал инвалидность лет так 7 назад, но я не поверив, что это возможно, с легким то неврозом. обычно ее дают тем у кого хардкорный психоз, то есть принципиально другой класс бед башки
но вообще психиатры так себя вели, как будто у меня там нарисован немного другой диагноз. по крайней мере один из них прямо сказал, что подозревает у меня другое заболевание, но не уточнил какое
мне психиатр предлагал инвалидность лет так 7 назад, но я не поверив, что это возможно, с легким то неврозом. обычно ее дают тем у кого хардкорный психоз, то есть принципиально другой класс бед башки
но вообще психиатры так себя вели, как будто у меня там нарисован немного другой диагноз. по крайней мере один из них прямо сказал, что подозревает у меня другое заболевание, но не уточнил какое
202 Кб, 714x472>>905887
Купил вот такие вместо АЦЦ. Дипсик говорит, что вещество то же самое. Можно с 1200мг в день сразу начинать?
Купил вот такие вместо АЦЦ. Дипсик говорит, что вещество то же самое. Можно с 1200мг в день сразу начинать?
>>897776 (OP)
Есть вещи которые будто бы "фонят" и внутри есть идея что если я к ним прикоснусь я лишусь рук то-есть у меня откажут конечности - повиснут и все и когда я это делал в детстве конечности действительно "повисали"
Что это такое и чем это фиксить?
Например на прошлой квартире был проклятый дверной косяк который фонил и к нему было запрещено дотрагиваться я себе это объяснил как то что его прокляла вселенная - мама об этом не знала и неаккуратно постоянно касалась вещами за него. Той квартиры уже нету, но вещь которая прикоснулась к углу осталась и она сейчас фонит я боюсь к ней прикасаться. Есть ли способ от этого избавиться кроме как просто постоянно выкидывать вещи что только усугубить это?
У психиатра был неоднократно - скажите мне свои предположения
Есть вещи которые будто бы "фонят" и внутри есть идея что если я к ним прикоснусь я лишусь рук то-есть у меня откажут конечности - повиснут и все и когда я это делал в детстве конечности действительно "повисали"
Что это такое и чем это фиксить?
Например на прошлой квартире был проклятый дверной косяк который фонил и к нему было запрещено дотрагиваться я себе это объяснил как то что его прокляла вселенная - мама об этом не знала и неаккуратно постоянно касалась вещами за него. Той квартиры уже нету, но вещь которая прикоснулась к углу осталась и она сейчас фонит я боюсь к ней прикасаться. Есть ли способ от этого избавиться кроме как просто постоянно выкидывать вещи что только усугубить это?
У психиатра был неоднократно - скажите мне свои предположения
>>906587
Да, пей утром и вечером допустим.
Да, пей утром и вечером допустим.
вообще окр и подобные неврозы это отстойные, не интеллектуальные расстройства зажатого, ригидного, анти-креативного трясуна, и меня это очень сильно бесит
нет бы более продуктивное расстройство, чтобы без устали писать крутые шизопасты, рисовать шизокартинки, лепить шизомультики, хотя бы просто часто выходить за зону комфорта. жизнь трясуна же тщетна
нет бы более продуктивное расстройство, чтобы без устали писать крутые шизопасты, рисовать шизокартинки, лепить шизомультики, хотя бы просто часто выходить за зону комфорта. жизнь трясуна же тщетна
>>906694
ОКР - это болезнь людей с развитым аналитическим мышлением, которое привело к определённым ошибкам.
Это лучше и почетнее, чем "креативность".
Хотя вообще такой подход является долбоебским, что твой, что мой. Но если уж в твоей логике рассматривать, то это так.
ОКР - это болезнь людей с развитым аналитическим мышлением, которое привело к определённым ошибкам.
Это лучше и почетнее, чем "креативность".
Хотя вообще такой подход является долбоебским, что твой, что мой. Но если уж в твоей логике рассматривать, то это так.
93 Кб, 645x729>>906732
>ОКР - это болезнь людей с развитым аналитическим мышлением
>Если не дерну ручку 10 раз - умру от рака
>>906737
Рассмеялся
Рассмеялся
>>905781
Это как когда ты не уверен в себе и боишься, что на тебя будут наезжать пидорашки - пидорашки, как собаки, чувствуют твой страх, и бычат на тебя.
А когда ты уверен в себе, то доебы от пидорашек вдруг пропадают.
Это как когда ты не уверен в себе и боишься, что на тебя будут наезжать пидорашки - пидорашки, как собаки, чувствуют твой страх, и бычат на тебя.
А когда ты уверен в себе, то доебы от пидорашек вдруг пропадают.
>>906732
я частенько и не мыслю вовсе, а руминирую тяжелые, навязчивые мысли, с микро-фобиями типа забыть важную идею, или не проанализировать откуда взялась пугающая мысль. порой даже через силу не получается отвлечься, например в случае с религиозными руминациями
так что в копиум про "умных окрщиков" не верю, либо это не про меня. мышление окрщика не продуктивно, а контр-продуктивно, это чистый самосаботаж
я частенько и не мыслю вовсе, а руминирую тяжелые, навязчивые мысли, с микро-фобиями типа забыть важную идею, или не проанализировать откуда взялась пугающая мысль. порой даже через силу не получается отвлечься, например в случае с религиозными руминациями
так что в копиум про "умных окрщиков" не верю, либо это не про меня. мышление окрщика не продуктивно, а контр-продуктивно, это чистый самосаботаж
>>906777
Ум никак не коррелирует с продуктивностью, успешностью и прочим. Важна лишь сложность мышления, и у ОКРщиков мышление гораздо сложнее, чем у обычных людей.
Ум никак не коррелирует с продуктивностью, успешностью и прочим. Важна лишь сложность мышления, и у ОКРщиков мышление гораздо сложнее, чем у обычных людей.
>>906791
тогда он не стоит и упоминания.
главное это как контрить руминации и ритуалы. саботировать самосаботаж
>Ум никак не коррелирует с продуктивностью, успешностью и прочим.
тогда он не стоит и упоминания.
главное это как контрить руминации и ритуалы. саботировать самосаботаж
>>906762
Именно так они и мыслят
Именно так они и мыслят
>>905898
Так, пил 4-5 дней по 1800 мг в сутки. Что то определенно изменилось... Но я не могу сказать что я не болен окр. Продолжаю эксперимент
Так, пил 4-5 дней по 1800 мг в сутки. Что то определенно изменилось... Но я не могу сказать что я не болен окр. Продолжаю эксперимент
>>905898
Так ацц это гойблетка для детей с витамином C, нет?
Так ацц это гойблетка для детей с витамином C, нет?
>>906737
образец магического мышления
шизофрения, неврозоподобная
рациональность тут отпала и не участвует в анализе мысли
образец магического мышления
шизофрения, неврозоподобная
рациональность тут отпала и не участвует в анализе мысли
>>906694
Есть такое.
Я прям вдохновляюсь всякими шизофрениками, которые несмотря ни на что идут к своей цели.
Того же Садкова взять, или Внучка Елькина.
Им и жить наверное интересно, когда вся жизнь проходит в борьба с фсбшниками или с бандой Елькина.
У них есть цель в жизни. Они могут идти напролом. Делать то, что надо.
Есть такое.
Я прям вдохновляюсь всякими шизофрениками, которые несмотря ни на что идут к своей цели.
Того же Садкова взять, или Внучка Елькина.
Им и жить наверное интересно, когда вся жизнь проходит в борьба с фсбшниками или с бандой Елькина.
У них есть цель в жизни. Они могут идти напролом. Делать то, что надо.
Что скажете за мемантин? Стоит ли пробовать вместе с NAC? Несколько месяцев назад дипсик мне сам его советовал попробовать, а теперь пишет, что это ГРОБ ГРОБ КЛАДБИЩЕ, и лучше только NAC.
>>905781
Каждая обсессия - это возможность ослабить ОКР, проигнорировав её, не сделав ритуал
Каждая обсессия - это возможность ослабить ОКР, проигнорировав её, не сделав ритуал
>>897776 (OP)
Короче палю контору. Я шизотипик с ОКР и магическим иышлением. КПТ - хуета. Обсессии вызывает у вас какая-то ваша часть психики. Скорее всего - Супер-эго, которое представляет из себя интроецированный образ кого-то из родителей. Скорее всего матери. Осознавание этого факта приводит к освобождению или к сильному уменьшению окр. Это буквально не ваши мысли а мыссли вашей ебанутйо мамакши. Когдая я это осознал окр уменьшилось, я стал меньше реагировать на обсессии, забивать на исполнение ритуалов хоть и не всегда, а не через силу сидет ьи терпеть. Также полезным будет обратить внимание когда обесессии возникают и при каких обстоятельствах, чем пугают. Имеет смысл пошарить юнговский и фрейдовский символизм в их книгах про анализ сновидений. Я например часто испытываю обсессии при закрывании дверей или при проходе через двери а также возле зеркал и воды. Ну а там оказалось в итоге инпринтирование когда мамка порола в детстве ни за что а я стоял возле шкаф а с зеркалом лол. Также заметил что обсессии возникают когдая задумываюсь о сепрации или о поиске девки, что противоречит неврбальным интреоктам маетри которая на меня в детстве злобно сомтрела когда я подкатывал к девкам. В итоге девки у меня сейчас ясен пень нет, что являетс ключевым фрустриующим фактором.
Короче палю контору. Я шизотипик с ОКР и магическим иышлением. КПТ - хуета. Обсессии вызывает у вас какая-то ваша часть психики. Скорее всего - Супер-эго, которое представляет из себя интроецированный образ кого-то из родителей. Скорее всего матери. Осознавание этого факта приводит к освобождению или к сильному уменьшению окр. Это буквально не ваши мысли а мыссли вашей ебанутйо мамакши. Когдая я это осознал окр уменьшилось, я стал меньше реагировать на обсессии, забивать на исполнение ритуалов хоть и не всегда, а не через силу сидет ьи терпеть. Также полезным будет обратить внимание когда обесессии возникают и при каких обстоятельствах, чем пугают. Имеет смысл пошарить юнговский и фрейдовский символизм в их книгах про анализ сновидений. Я например часто испытываю обсессии при закрывании дверей или при проходе через двери а также возле зеркал и воды. Ну а там оказалось в итоге инпринтирование когда мамка порола в детстве ни за что а я стоял возле шкаф а с зеркалом лол. Также заметил что обсессии возникают когдая задумываюсь о сепрации или о поиске девки, что противоречит неврбальным интреоктам маетри которая на меня в детстве злобно сомтрела когда я подкатывал к девкам. В итоге девки у меня сейчас ясен пень нет, что являетс ключевым фрустриующим фактором.
>>897778
>>907478
Веди дневник. Практику осознанност ьи отслеживай:
1. события
2. мысли, эмоции и телесные реакции
3. свои действия
Записывай в дневник. Потом скорми нейросети и попроси провести анализ с точки зрения фрейдовского психоанализа, теории привязанности и теории объектных отношений. Или по отдельности.
В контексте окр важно замечать когда именно и при каких обстоятельствах возникают обсессии. Найдешь причину, избавишься от окр почти сразу же, ну или процентов на 80-90.
>>907478
Веди дневник. Практику осознанност ьи отслеживай:
1. события
2. мысли, эмоции и телесные реакции
3. свои действия
Записывай в дневник. Потом скорми нейросети и попроси провести анализ с точки зрения фрейдовского психоанализа, теории привязанности и теории объектных отношений. Или по отдельности.
В контексте окр важно замечать когда именно и при каких обстоятельствах возникают обсессии. Найдешь причину, избавишься от окр почти сразу же, ну или процентов на 80-90.
>>905882
Блять из этой хуни небось можно сырников наделать и охуеть
Блять из этой хуни небось можно сырников наделать и охуеть
>>897865
Это не твой базар, там не долбоебы сидят что ыб не поинмать этоого
Это не твой базар, там не долбоебы сидят что ыб не поинмать этоого
>>907478
>>907482
У меня ОКР появился лет в шесть-семь, поскольку мамка в детстве скармливала мне эзотерическую литературу. Сильно повлияли книга про МЫСЛИ МАТЕРИАЛЬНЫ и книга про фен-шуй. Там было полно разной шизы, типо что нельзя сидеть напротив острых углов, или что нельзя спать головой в такую-то сторону света, а то будет беда. Я всё это принимал на веру. Ну и в какой-то момент начал бояться своих мыслей.
Ещё она меня жестоко пиздила и орала на меня по какому угодно поводу. Из-за этого я, например, мог сидеть над рисунком, и боялся начать его, потому что боялся сделать ошибку, нарисовать что-то не так.
То есть, корни своего ОКР и перфекционизма я понимаю, и пынимаю уже давно, что мысли не материальны, например. Но это мне никак не помогает.
>>907482
У меня ОКР появился лет в шесть-семь, поскольку мамка в детстве скармливала мне эзотерическую литературу. Сильно повлияли книга про МЫСЛИ МАТЕРИАЛЬНЫ и книга про фен-шуй. Там было полно разной шизы, типо что нельзя сидеть напротив острых углов, или что нельзя спать головой в такую-то сторону света, а то будет беда. Я всё это принимал на веру. Ну и в какой-то момент начал бояться своих мыслей.
Ещё она меня жестоко пиздила и орала на меня по какому угодно поводу. Из-за этого я, например, мог сидеть над рисунком, и боялся начать его, потому что боялся сделать ошибку, нарисовать что-то не так.
То есть, корни своего ОКР и перфекционизма я понимаю, и пынимаю уже давно, что мысли не материальны, например. Но это мне никак не помогает.
Типа, камон, человек не может доказать даже то, что воспринимаемая им реальность не исключительно продукт его сознания, а имеет какие то внешние причины, а ты говоришь про какие то утверждения уровня материальны или нематериальны мысли
>>907496
Хотел тебе развернутый ответ написать, но вижу, что ты дегенерат, нет смысла метать бисер перед свиньей
>Типа, камон
Хотел тебе развернутый ответ написать, но вижу, что ты дегенерат, нет смысла метать бисер перед свиньей
>>907492
Тут единственный варик, понять что обсессии - это не твои мысли и за них тебе ничего не будет. Потому что это не твое намрение. Ну я так думаю. Я просто магичу маленько к тому же>>907492 С моей точки зрения вообще вся реальность - не реальность а внутреннее и внешнее не прост опподобны но еще и являются одним и тем же. Еще по адвайте угорел
Тут единственный варик, понять что обсессии - это не твои мысли и за них тебе ничего не будет. Потому что это не твое намрение. Ну я так думаю. Я просто магичу маленько к тому же>>907492 С моей точки зрения вообще вся реальность - не реальность а внутреннее и внешнее не прост опподобны но еще и являются одним и тем же. Еще по адвайте угорел
Я на 100% уверен, что от каких-то таблеток не пропадёт непреодолимая сила, заставляющая делать ритуалы. Особенно когда они подвязаны к какой-то части твоей личности и ты реально считаешь их важными и необходимыми, хотя и хочешь перестать их делать.
Так нахуй тогда эти таблы принимать?
Тоже самое как верить, что антидепрессанты помогут человеку, у которого в жизни ничего и никого нет, и который лежит блять весь день на диване, ни с кем не общается, ничего не делает.
Так нахуй тогда эти таблы принимать?
Тоже самое как верить, что антидепрессанты помогут человеку, у которого в жизни ничего и никого нет, и который лежит блять весь день на диване, ни с кем не общается, ничего не делает.
>>908260
Ну если я жив, то наверное да.
Алсо, помню, в шараге подкатывал с 38-летней женатой преподше. И чтобы её впечатлить рассказал ей, что расходую литр перекиси в неделю (хотя на самом деле это немного преувеличенное значение, на самом деле наверное баночки 3 в среднем расходую)
Вообще обработка перекисью - это наименее неприятная часть моего ОКРа, больше всего мешает то, что вроде как называется pure ocd, ну то есть то что надо говорить разное в определённых ситуациях и тд, ну ритуалы вот эти.
Ну а преподша почему-то не особо потекла с моего ОКР и когда нашей группе она выдавала дипломы, она приобнимала всех моих одногруппников, а мне только руку пожала. Но неважно. Просто вспомнилось чет, к слову пришлось.
Ну если я жив, то наверное да.
Алсо, помню, в шараге подкатывал с 38-летней женатой преподше. И чтобы её впечатлить рассказал ей, что расходую литр перекиси в неделю (хотя на самом деле это немного преувеличенное значение, на самом деле наверное баночки 3 в среднем расходую)
Вообще обработка перекисью - это наименее неприятная часть моего ОКРа, больше всего мешает то, что вроде как называется pure ocd, ну то есть то что надо говорить разное в определённых ситуациях и тд, ну ритуалы вот эти.
Ну а преподша почему-то не особо потекла с моего ОКР и когда нашей группе она выдавала дипломы, она приобнимала всех моих одногруппников, а мне только руку пожала. Но неважно. Просто вспомнилось чет, к слову пришлось.
>>908360
Что у тебя в голове было в этот момент?
>чтобы её впечатлить рассказал ей, что расходую литр перекиси в неделю
Что у тебя в голове было в этот момент?
>>908454
Ну блять, ничего особенного?
Просто это необычно и должно производить впечатление на людей. Я бы впечатлился.
Ну блять, ничего особенного?
Просто это необычно и должно производить впечатление на людей. Я бы впечатлился.
>>908482
Иди нахуй. Я её любил и она должна была впечатлиться.
И я тоже часто ссать хожу ибо пью очень много.
Иди нахуй. Я её любил и она должна была впечатлиться.
И я тоже часто ссать хожу ибо пью очень много.
>>908360
Это же поганая милфища!!! У нее возрастные изменения и от нее воняет, милфы - говно
>38-летней женатой преподше
Это же поганая милфища!!! У нее возрастные изменения и от нее воняет, милфы - говно
>>907965
Почему ты используешь именно перекись? Она неэффективна против многих штаммов. Сейчас более актуален хлоргексидин
Почему ты используешь именно перекись? Она неэффективна против многих штаммов. Сейчас более актуален хлоргексидин
>>908589
Очень смешно. От заражения крови эффективна.
Тем более я обычно вместе с перекисью использую йод. Просто тот прыщ прямо возле глаза, так что тут нельзя. Вот и пришлось целую баночку использовать.
Очень смешно. От заражения крови эффективна.
Тем более я обычно вместе с перекисью использую йод. Просто тот прыщ прямо возле глаза, так что тут нельзя. Вот и пришлось целую баночку использовать.
>>908624
Слушай, если бы заразить кровь было так легко, люди бы умирали миллионами
Там же нужно достаточное количество инфицирующего агента, и чтобы он попал глубоко
Ты поехавший
Слушай, если бы заразить кровь было так легко, люди бы умирали миллионами
Там же нужно достаточное количество инфицирующего агента, и чтобы он попал глубоко
Ты поехавший
>>908627
Блять, ты название треда видел? Только ты тут поехавший, если говоришь человеку с ОКР "Просто не делай эти ритуалы лол"
Блять, ты название треда видел? Только ты тут поехавший, если говоришь человеку с ОКР "Просто не делай эти ритуалы лол"
>>908670
Ты отрицаешь что человек который льет на прыщ банку перекиси чтобы у него не было "заражения крови" является поехавшим? Причем он не только поехавший, но еще человек низких умственных способностей, так как он нихуя не понимает как работает медицина, заражение бактериями и вирусами, как работают антисептические препараты и какие нужны в каких ситуациях, но при этом он зачем то делает то, что делает.
Другое дело например окр основанное на понимании ограниченности человеческих познавательных способностей и эмпирического метода, а так же понимания что почти любые выводы о чем либо основаны на неполной индукции и легко могут быть опровнргнуты в дальнейшем. Вот этому реально сложно противодействовать, но дурачку который льет перекись на ебало такое и в голову не придет
Ты отрицаешь что человек который льет на прыщ банку перекиси чтобы у него не было "заражения крови" является поехавшим? Причем он не только поехавший, но еще человек низких умственных способностей, так как он нихуя не понимает как работает медицина, заражение бактериями и вирусами, как работают антисептические препараты и какие нужны в каких ситуациях, но при этом он зачем то делает то, что делает.
Другое дело например окр основанное на понимании ограниченности человеческих познавательных способностей и эмпирического метода, а так же понимания что почти любые выводы о чем либо основаны на неполной индукции и легко могут быть опровнргнуты в дальнейшем. Вот этому реально сложно противодействовать, но дурачку который льет перекись на ебало такое и в голову не придет
>>908682
Водка не обеззараживает. Обеззараживает только спирт в концентрации от 80 до 90 процентов. Меньше хуже, больше хуже. Перекись работает на меньшее количество возбудителей чем хлоргексидин, многие возбудители резистентны к перекиси. Йод тоже не актуален уже особо
Ну так вот, тот придурок боится заражения крови, но не потрудился разобраться, как это происходит, и чем обрабатывать ранения чтобы этого не произошло
Поэтому я сделал вывод, что он не только поехавший, но и не особо умный. Я думаю фармацевты узнают его и думают "а опять этот ебанат пришел за перекисью"
Еще и милфодрочер, хотел замутить с бабкой старой, какой кринж
Водка не обеззараживает. Обеззараживает только спирт в концентрации от 80 до 90 процентов. Меньше хуже, больше хуже. Перекись работает на меньшее количество возбудителей чем хлоргексидин, многие возбудители резистентны к перекиси. Йод тоже не актуален уже особо
Ну так вот, тот придурок боится заражения крови, но не потрудился разобраться, как это происходит, и чем обрабатывать ранения чтобы этого не произошло
Поэтому я сделал вывод, что он не только поехавший, но и не особо умный. Я думаю фармацевты узнают его и думают "а опять этот ебанат пришел за перекисью"
Еще и милфодрочер, хотел замутить с бабкой старой, какой кринж
Ощущаю, что моя борьба с ОКР - это фиксия. Самообман.
Вроде пытаюсь игнорировать обсессии, но любой стрессовый момент происходит - и всё прахом, не выходит без ритуалов.
Вроде пытаюсь игнорировать обсессии, но любой стрессовый момент происходит - и всё прахом, не выходит без ритуалов.
>>908681
Человек крайне низких умственных способностей - это человек, которому гибкости ума не хватает чтобы понять концепцию блять того, как работает ОКР. Что заключается ОКР в том, что человек делает то, чего делать не хочет и зачастую считает бредом, но остановиться не может.
Но ты настолько тупорылая свиноголовая пиздособака, что твоя башка не может осознать то, что человек может быть вынужден делать то, чего он делать не может. Это ж как это так! Если делает, значит хочет! Не хотел бы - остановился давно.
Дегенерат с синдромом Даннинга-Крюгера.
Человек крайне низких умственных способностей - это человек, которому гибкости ума не хватает чтобы понять концепцию блять того, как работает ОКР. Что заключается ОКР в том, что человек делает то, чего делать не хочет и зачастую считает бредом, но остановиться не может.
Но ты настолько тупорылая свиноголовая пиздособака, что твоя башка не может осознать то, что человек может быть вынужден делать то, чего он делать не может. Это ж как это так! Если делает, значит хочет! Не хотел бы - остановился давно.
Дегенерат с синдромом Даннинга-Крюгера.
>>908681
Брух, у нас раздел для поехавших. Ты троллинг тупостью затеял?
Он не весь целиком не понимает. Это та часть психики, которая генерит ОКР, не понимает.
Брух, у нас раздел для поехавших. Ты троллинг тупостью затеял?
>он нихуя не понимает
Он не весь целиком не понимает. Это та часть психики, которая генерит ОКР, не понимает.
>>900896
Такая же проблема анон. За всю жизнь сбросил свой ноутбук и телефон до заводских настроек раз 200 наверно
Такая же проблема анон. За всю жизнь сбросил свой ноутбук и телефон до заводских настроек раз 200 наверно
>>900896
Ах да, столько же удалил и создал Гугл аккаунтов
Ах да, столько же удалил и создал Гугл аккаунтов
>>908748
Арррря ты тупой. Ты не можешь понять, что смысла сбрасывать эти настройки нет. Умные люди с ОКР это те у кого окр основанное на понимании ограниченности человеческих познавательных способностей и эмпирического метода, а так же понимания что почти любые выводы о чем либо основаны на неполной индукции и легко могут быть опровнргнуты в дальнейшем.
>>908681-анон
Арррря ты тупой. Ты не можешь понять, что смысла сбрасывать эти настройки нет. Умные люди с ОКР это те у кого окр основанное на понимании ограниченности человеческих познавательных способностей и эмпирического метода, а так же понимания что почти любые выводы о чем либо основаны на неполной индукции и легко могут быть опровнргнуты в дальнейшем.
>>908681-анон
>>908360
Просто не хотела тебя заразить
>она приобнимала всех моих одногруппников, а мне только руку пожала
Просто не хотела тебя заразить
>>908712
Какие ритуалы делаешь?
Какие ритуалы делаешь?
>>908864
Никто не рвётся. Просто слегка эмоционально указывают на твою невообразимого уровня тупость.
Никто не рвётся. Просто слегка эмоционально указывают на твою невообразимого уровня тупость.
Че за хуйня сверху? Тест нейронки которая актив будет на борде поднимать?
>>327235953
Бабы рил охуели. У меня в начале все классно, они меня идеализируют и признаются в любви говорят вау какой я охуенный, потом проходит пара месяцев и они начинают улучшать наши взаимоотношения заявляя о том что им на самом деле не нравилось какое то обращение с моей стороны (например мне нравится иногда давать пощечины телкам, ну и забарывать их и мучить, просто развлекает) ну и если с пащечинами я могу понять (хотя тут вопрос почему они сначала терпели а потом уже начинают предъявлять) но есть и другое. То что осторожный скрытный человек не хочу говорить где я работаю и где основная хата в которой я живу, не хочу чтобы селедки знали о том сколько у меня денег и чем я зарабатываю. Так вот, за это постоянно предъявы, недавно расстался с селедкой тк она поставила ультиматум что либо я рассказываю о себе либо мы не встречаемся, ну раз ультиматум то я выбрал послать ее нахуй, так и сказал "пиздуй". Еще какие то попытки меня использовать чтобы я довез до куда то на машине итд, если мне по пути я не против но чисто маршрут свой менять чтобы докинуть шлюшку ближе на 100 метров до ее места назначения я на хочу. + предьявы за то что я не люблю и даже если я говорю что люблю (я вру) мне говорят то что это не искренне. + в начале дают в очко а потом не дают. + в начале дают без резинки ебать в пизду а потом не дают. да даже предъявляли за то что я не использую слово "отношения" так как оно меня раздражает своей тупопездностью (отношения кого блять к кому чего к чему?). Еще меня настолько ненавидят что не дают секс после расставаний
В общем не нашел я своего человека пока что, думаю среди омежных баб поискать
>>907242
>>905898
Ну шо. Пью от 1800 до 2400 мг в сутки в 2-3 приема. Изменения: очень яркие сны, накатывающее чувство эйфории, кайфово
По влиянию на окр: как делал ритуалы так и делаю, хотя сама тревожная часть может быть и стала слабее, но ритуал я делаю не столько из за тревоги а по "рациональным" основаниям и чем чаще делаю тем сильнее это ебет
Думаю, без КПТ не сработает
>>905898
Ну шо. Пью от 1800 до 2400 мг в сутки в 2-3 приема. Изменения: очень яркие сны, накатывающее чувство эйфории, кайфово
По влиянию на окр: как делал ритуалы так и делаю, хотя сама тревожная часть может быть и стала слабее, но ритуал я делаю не столько из за тревоги а по "рациональным" основаниям и чем чаще делаю тем сильнее это ебет
Думаю, без КПТ не сработает
С месяц продержался без ритуалов, ОКР за это время сильно уменьшился и приступов тревоги стало очень мало. Пару дней назад снова поддался ОКР и снова две ночи хуево спал, снова тряска и ОКР. Только сейчас начало немного отступать.
Короче, не в коем случае нельзя поддаваться ОКР и со временем будет становиться лучше.
Короче, не в коем случае нельзя поддаваться ОКР и со временем будет становиться лучше.
>>909272
Ну нихуя ты тайну раскрыл, хочешь медаль?
Оно всегда найдет чем напугать, это циклично
>не в коем случае нельзя поддаваться ОКР и со временем будет становиться лучше
Ну нихуя ты тайну раскрыл, хочешь медаль?
Оно всегда найдет чем напугать, это циклично
Мнение?
На протяжении многих лет американец Джоди Смит жил в постоянном страхе. Он все время думал, что скоро умрет, чем доводил себя до панических атак. Избавиться от страшных навязчивых мыслей он решил с помощью операции.
Когда мужчине было 26 лет, врачи диагностировали у него эпилепсию. Он начал принимать препараты, однако постоянный страх смерти не проходил. Об этом случае пишет Vice.
Через два года Смит решился на операцию. Медики удалили правое миндалевидное тело и правый гиппокамп в головном мозге. «После операции тревожная сенсорная информация, скорее всего, по-прежнему перенесется в височную долю. Но из-за отсутствия миндалины и гиппокампа не происходит ни всплеска адреналина, ни возбуждения чувств — в цепной реакции отсутствует звено», — рассказали врачи.
После хирургического вмешательства качество жизни Смита значительно улучшилось. Сейчас ему 32 года, и он называет себя бесстрашным. Однажды его пытались ограбить 5 вооруженных мужчин, но Смит спокойно прошел мимо них, обескуражив преступников. Примерно также он реагирует и на другие ситуации, которые раньше могли вывести его из себя и заставить паниковать. Он даже провел несколько экспериментов и понял, что не боится стоять на краю обрыва: сердце не бьется чаще, и даже не потеют руки. А еще Джоди теперь спокойно реагирует на пауков.
При этом Смит способен интерпретировать сенсорную информацию, анализировать ситуацию и выяснять, что нужно сделать, чтобы не подвергать себя опасности.
Кроме того, молодой человек говорит, что после операции стал гораздо более общительным и разговорчивым, его уровень брезгливости снизился. «Раньше я беспокоился о том, чтобы сильно не испачкать руки, ведь грязь — это бактерии. Но теперь я просто думаю, что это все легко смоется», — сказал он.
На протяжении многих лет американец Джоди Смит жил в постоянном страхе. Он все время думал, что скоро умрет, чем доводил себя до панических атак. Избавиться от страшных навязчивых мыслей он решил с помощью операции.
Когда мужчине было 26 лет, врачи диагностировали у него эпилепсию. Он начал принимать препараты, однако постоянный страх смерти не проходил. Об этом случае пишет Vice.
Через два года Смит решился на операцию. Медики удалили правое миндалевидное тело и правый гиппокамп в головном мозге. «После операции тревожная сенсорная информация, скорее всего, по-прежнему перенесется в височную долю. Но из-за отсутствия миндалины и гиппокампа не происходит ни всплеска адреналина, ни возбуждения чувств — в цепной реакции отсутствует звено», — рассказали врачи.
После хирургического вмешательства качество жизни Смита значительно улучшилось. Сейчас ему 32 года, и он называет себя бесстрашным. Однажды его пытались ограбить 5 вооруженных мужчин, но Смит спокойно прошел мимо них, обескуражив преступников. Примерно также он реагирует и на другие ситуации, которые раньше могли вывести его из себя и заставить паниковать. Он даже провел несколько экспериментов и понял, что не боится стоять на краю обрыва: сердце не бьется чаще, и даже не потеют руки. А еще Джоди теперь спокойно реагирует на пауков.
При этом Смит способен интерпретировать сенсорную информацию, анализировать ситуацию и выяснять, что нужно сделать, чтобы не подвергать себя опасности.
Кроме того, молодой человек говорит, что после операции стал гораздо более общительным и разговорчивым, его уровень брезгливости снизился. «Раньше я беспокоился о том, чтобы сильно не испачкать руки, ведь грязь — это бактерии. Но теперь я просто думаю, что это все легко смоется», — сказал он.
ОКР у меня уже очень много лет. В последнее время пытаюсь его активно победить! И каждый раз, когда я представляю в голове, как делаю что-то не так, как надо, сразу становится страшно. А потом еще начинаю жалеть ОКР! Становится как-то грустно с ним расставаться! А через 5 минут оно опять заебало! И в последнее время делаю очень много ошибок в своих ритуалах! Они не вызывают страх какой-то, если неправильно выполню что-то, а только раздражение! А вот если пытаюсь именно сопротивляться ритуалам, то тогда становится страшно! И постоянно кажется, что это как-то "неправильно" победить ОКР, когда я делаю столько ошибок! Что надо за день все ритуалы выполнить идеально! Без единой ошибки! Но это просто сделать невозможно! Как перестать жалеть ОКР и просто попытаться его победить? Я заебался! Я трачу на выполнение ритуалов огромное количество времени! Очень много часов на это уходит! Жить нормальной жизнь просто невозможно! На это тупо не хватает времени! Кто-нибудь смог полностью избавиться от этого, а не просто уменьшить количество ритуалов там или еще что-нибудь такое? А полностью выкинуть из своей жизни это?! Потому что уменьшить количество ритуалов никак не получается! Их все только больше становится!
Бля, куда-то вилку из набора столовых приборов проебал. Возможно, она случайно упала в мусорный пакет, и я ее выбросил.
А я ведь его покупал, чтобы все инструменты были в одном стиле, и по отдельности они не продаются.
Так хуево на душе.
Могу купить и другой набор, он не дорогой, но тогда будет еще хуевее, потому что предам тех, что остались.
А я ведь его покупал, чтобы все инструменты были в одном стиле, и по отдельности они не продаются.
Так хуево на душе.
Могу купить и другой набор, он не дорогой, но тогда будет еще хуевее, потому что предам тех, что остались.
>>911850
А ведь жиза.
А ведь жиза.
>>912001
Откуда ты знаешь? Есть вообще панпсихизм и пантеизм, а уж предположить что у тесно общающихся с человеком столовых приборов есть сознание - легче лёгкого.
Откуда ты знаешь? Есть вообще панпсихизм и пантеизм, а уж предположить что у тесно общающихся с человеком столовых приборов есть сознание - легче лёгкого.
>>911850
Я продукты в холодильнике или какие-нибудь вещи раскладываю так, чтобы они друг друга касались. Тогда мне кажется, что им не скучно(
Я продукты в холодильнике или какие-нибудь вещи раскладываю так, чтобы они друг друга касались. Тогда мне кажется, что им не скучно(
>>912029
Предположить то конечно можно разные вещи, только такие вот убеждения тебе не помогут вылечиться от окр
>предположить что у тесно общающихся с человеком столовых приборов есть сознание - легче лёгкого
Предположить то конечно можно разные вещи, только такие вот убеждения тебе не помогут вылечиться от окр
>>912094
От ОКР не вылечишься, зато будут вилки-друзья.
От ОКР не вылечишься, зато будут вилки-друзья.
>>912100
Вруша, ты не можешь знать таких вещей, у тебя ограниченное познание. Почитай Дэвида Юма и Канта что ли
>знаю
Вруша, ты не можешь знать таких вещей, у тебя ограниченное познание. Почитай Дэвида Юма и Канта что ли
>>912104
Да не нужно мне всяких челиков читать. У меня уже сформирована самодостаточная картина мира.
Да не нужно мне всяких челиков читать. У меня уже сформирована самодостаточная картина мира.
>>912106
ОКР не так работает как ты думаешь, нормис.
ОКР не так работает как ты думаешь, нормис.
>>912104
Сознание это когда определённые части мозга работают на определенных частотах, всё.
Сознание это когда определённые части мозга работают на определенных частотах, всё.
>>912126
Ахуеть, в треде смогли разобрать таки трудную проблему сознания, срочно созывай научный симпозиум
>физикализм
Ахуеть, в треде смогли разобрать таки трудную проблему сознания, срочно созывай научный симпозиум
>>912128
пожимает плечами да я такой. Созывайте, готов стать первопроходцем вашей хуйни.
пожимает плечами да я такой. Созывайте, готов стать первопроходцем вашей хуйни.
>>912128
Трудную проблему создания уничтожило появление ИИ. Мясные мешки считали, что у них душа есть, а тут оказалось что набор кода может болтать ничуть не хуже.
Трудную проблему создания уничтожило появление ИИ. Мясные мешки считали, что у них душа есть, а тут оказалось что набор кода может болтать ничуть не хуже.
>>912240
Это к аутистам. Т.н. аутичный маскинг, как я понимаю, работает примерно как буквальная примитивная нейросеть.
Это к аутистам. Т.н. аутичный маскинг, как я понимаю, работает примерно как буквальная примитивная нейросеть.
>>912251
В душе приятно - тепло, чистым становишься.
В душе приятно - тепло, чистым становишься.
>>912240
Пока что ИИ лишь галлюцинирующий агрегатор информации.
У него нет мышления и понимания общих принципов этого мира.
Пока что ИИ лишь галлюцинирующий агрегатор информации.
У него нет мышления и понимания общих принципов этого мира.
>>912277
Да неплохо уже мыслит. Причём в точных и технических вопросах ещё неидеально, а вот по всякой философии и прочей истории хорошо справляется. И картинки классно рисует, с фантазией. То есть, ИИ первым вытеснил гуманитариев, технари ещё в процессе, а всякие электрики-сантехники оказались самыми человечными людьми, которых ИИ вытеснит последним.
Да неплохо уже мыслит. Причём в точных и технических вопросах ещё неидеально, а вот по всякой философии и прочей истории хорошо справляется. И картинки классно рисует, с фантазией. То есть, ИИ первым вытеснил гуманитариев, технари ещё в процессе, а всякие электрики-сантехники оказались самыми человечными людьми, которых ИИ вытеснит последним.
>>912240
Трудная проблема это про феноменальный опыт, а
не умение болтать. Уметь болтать может и машина. Объяснить как и почему квалиа существует - наука до сих пор не в состоянии.
Трудная проблема это про феноменальный опыт, а
не умение болтать. Уметь болтать может и машина. Объяснить как и почему квалиа существует - наука до сих пор не в состоянии.
>>912360
А может квалиа и не существует-то?
Но наука доказала
Что души не существует
Что печёнка, кости, сало
Вот что душу образует
А может квалиа и не существует-то?
Но наука доказала
Что души не существует
Что печёнка, кости, сало
Вот что душу образует
>>912379
А ты какой попугай, стохастический или детерминированный?
А ты какой попугай, стохастический или детерминированный?
>>912380
Духовный интеллектуал пришёл.
Духовный интеллектуал пришёл.
В соответствии с имеющимися данными, перекись водорода только замедляет заживление.
Если нет явной грязи в ране, лучше просто сполоснуть под водой и наклеить пластырь.
Если нет явной грязи в ране, лучше просто сполоснуть под водой и наклеить пластырь.
>>912393
У меня без всякой обработки все быстро заживает.
В крайнем случае разок перекисью полить и все.
У меня без всякой обработки все быстро заживает.
В крайнем случае разок перекисью полить и все.
Рассказывайте, как смогли избавиться от этой болячки! Вообще есть такие?! Пытаюсь бороться и сопротивляться, но что-то как-то очень сильно ебет! Первый день держаться пытаюсь!
>>912412
@
@
@
@
@
@
@@@
>разок перекисью полить
@
>разок перекисью полить
@
>разок перекисью полить
@
>разок перекисью полить
@
>разок перекисью полить
@
>разок перекисью полить
@
>разок перекисью полить
@@@
>и все
>>912620
Двигаю тазом, призывно порыкиваю, глажу её ональные губы.
Двигаю тазом, призывно порыкиваю, глажу её ональные губы.
Подскажите, пожалуйста, ОКР ли у меня или нет.
Например если я смотрю фильм или аниме, то я могу по многу раз пересматривать один и тот же момент. Мне кажется, что я что-то упускаю. Часто ставлю видео на паузу и всматриваюсь в экран, чтобы заметить все детали. Иногда могу вообще всё заново начать смотреть, с самого начала, если мне кажется, что я был недостаточно внимателен при просмотре.
Например если я смотрю фильм или аниме, то я могу по многу раз пересматривать один и тот же момент. Мне кажется, что я что-то упускаю. Часто ставлю видео на паузу и всматриваюсь в экран, чтобы заметить все детали. Иногда могу вообще всё заново начать смотреть, с самого начала, если мне кажется, что я был недостаточно внимателен при просмотре.
Как режим сна влияет на ОКР? Например если я буду ложиться в 11 часов, а не в 3 часа ночи это повлияет на ОКР?
>>913124
Выспавшимся его контрить немного легче, но магическим образом не уйдет.
Выспавшимся его контрить немного легче, но магическим образом не уйдет.
>>900601
Просто забей хуй, не читай про рак, не слушай от других про рак, не гугли симптомы, сфокусируйся на здоровье, смотри на здоровых, бери с них пример. Можешь каждый раз по сто раз отжиматься когда вспомнишь про рак, поверь, быстро заебёт отжиматься. Вся призываная армия построена на этой тупой конструкции.
Просто забей хуй, не читай про рак, не слушай от других про рак, не гугли симптомы, сфокусируйся на здоровье, смотри на здоровых, бери с них пример. Можешь каждый раз по сто раз отжиматься когда вспомнишь про рак, поверь, быстро заебёт отжиматься. Вся призываная армия построена на этой тупой конструкции.
>>913163
Не должен, аптечный не воняет, мешок порошка со стоинга не воняет. Будет вонять если ты его в сырости и на солнце оставлять будешь.
Не должен, аптечный не воняет, мешок порошка со стоинга не воняет. Будет вонять если ты его в сырости и на солнце оставлять будешь.
Мастурбация усиливает ОКР? После дрочки у меня могут быть плохие мысли различные, и начинается самобичевание.
>>913122
У меня точно такая же штука. Иногда начинаю что-то пересматривать по несколько раз что-то! Мне кажется, что я должен каждый кадр полностью увидеть и рассмотреть! Но помимо этого есть и другие ритуалы. А является ли твоя проблема признаком ОКР или нет, я не знаю. Может, это что-то такое же, когда людям надо перечитывать что-то по несколько раз? У меня раньше перечитывание было. Тоже казалось, что что-то упустил или не понял.
У меня точно такая же штука. Иногда начинаю что-то пересматривать по несколько раз что-то! Мне кажется, что я должен каждый кадр полностью увидеть и рассмотреть! Но помимо этого есть и другие ритуалы. А является ли твоя проблема признаком ОКР или нет, я не знаю. Может, это что-то такое же, когда людям надо перечитывать что-то по несколько раз? У меня раньше перечитывание было. Тоже казалось, что что-то упустил или не понял.
>>913272
И удалось тебе как-то это просматривание пофиксить?
Это утомляет. Одна серия аниме которая идёт примерно 20 минут у меня может занять 1 час или больше.
У меня тоже есть другие ритуалы. Например я должен определенным образом потрогать кран с водой в ванной комнате когда его закрываю. Или я должен в определенном порядке нажимать мышкой когда выключаю компьютер.
И удалось тебе как-то это просматривание пофиксить?
Это утомляет. Одна серия аниме которая идёт примерно 20 минут у меня может занять 1 час или больше.
У меня тоже есть другие ритуалы. Например я должен определенным образом потрогать кран с водой в ванной комнате когда его закрываю. Или я должен в определенном порядке нажимать мышкой когда выключаю компьютер.
>>913280
нет. Я просто редко что-то смотрю. Я сейчас пытаюсь от самого ОКР избавиться, а не от конкретного ритуала.
Ну, раз есть и другие ритуалы, то тогда ОКР. Лучше не затягивай с этим, а сразу пытайся избавляться от этого! Иначе потом будет только хуже. Уже вон смотришь 20-тиминутную серию аниме целый час.
P.S. с компом у меня тоже есть ритуалы. Открываю все строго в определенном порядке и по времени.
нет. Я просто редко что-то смотрю. Я сейчас пытаюсь от самого ОКР избавиться, а не от конкретного ритуала.
Ну, раз есть и другие ритуалы, то тогда ОКР. Лучше не затягивай с этим, а сразу пытайся избавляться от этого! Иначе потом будет только хуже. Уже вон смотришь 20-тиминутную серию аниме целый час.
P.S. с компом у меня тоже есть ритуалы. Открываю все строго в определенном порядке и по времени.
>>913285
Наверное без психиатра никак? Но я боюсь к нему идти.
Я пытаюсь силой воли не делать ритуалы, но это мало помогает. Очень сильно мучает меня если что-то не сделаю.
Наверное без психиатра никак? Но я боюсь к нему идти.
Я пытаюсь силой воли не делать ритуалы, но это мало помогает. Очень сильно мучает меня если что-то не сделаю.
>>913293
Не знаю! Сам я пытаюсь избавиться от ОКР силой воли. К врачу никогда не ходил. Но получается не очень. Последние дней 5 пытаюсь сопротивляться. Но получается как-то не очень! Первые дни было очень страшно. Потом страх как-то чуть ослаб, но до конца как-то все не прошло. Сейчас я в каком-то состоянии между делаю и не делаю ОКР! Я вроде как нарушил порядок ритуалов и сам процесс их выполнения, но вот как-то полностью добить не получилось... Сейчас кажется, что если не добить до конца, то оно вернется. Оно уже начинает потихоньку возвращаться!
Если есть возможность сходить к врачу, то лучше сразу иди к нему! Вдруг поможет! Может, таблетки выпишет какие-нибудь и легче будет! Я в свое время не пошел к врачу и с годами все стало очень плохо.
Не знаю! Сам я пытаюсь избавиться от ОКР силой воли. К врачу никогда не ходил. Но получается не очень. Последние дней 5 пытаюсь сопротивляться. Но получается как-то не очень! Первые дни было очень страшно. Потом страх как-то чуть ослаб, но до конца как-то все не прошло. Сейчас я в каком-то состоянии между делаю и не делаю ОКР! Я вроде как нарушил порядок ритуалов и сам процесс их выполнения, но вот как-то полностью добить не получилось... Сейчас кажется, что если не добить до конца, то оно вернется. Оно уже начинает потихоньку возвращаться!
Если есть возможность сходить к врачу, то лучше сразу иди к нему! Вдруг поможет! Может, таблетки выпишет какие-нибудь и легче будет! Я в свое время не пошел к врачу и с годами все стало очень плохо.
>>913300
А сейчас почему не идёшь, если не секрет?
> Я в свое время не пошел к врачу и с годами все стало очень плохо.
А сейчас почему не идёшь, если не секрет?
>>913327
А не знаю. Я просто всегда считал, что должен победить ОКР сам. Ведь это всего лишь мысли. И я прекрасно понимаю абсурдность всех этих мыслей и ритуалов. В отличие от каких-то других проблем с головой, ОКРщики понимают, что это все какая-то херня, но не могут побороть страх и тревогу. Но если если возможность сходить, то лучше сразу иди. Вдруг врач выпишет какие-нибудь таблетки и будет легче тревогу переносить.
А не знаю. Я просто всегда считал, что должен победить ОКР сам. Ведь это всего лишь мысли. И я прекрасно понимаю абсурдность всех этих мыслей и ритуалов. В отличие от каких-то других проблем с головой, ОКРщики понимают, что это все какая-то херня, но не могут побороть страх и тревогу. Но если если возможность сходить, то лучше сразу иди. Вдруг врач выпишет какие-нибудь таблетки и будет легче тревогу переносить.
Люди, помогите разобраться в проблеме, к врачу страшно идти, не знаю чем уже себе помочь. Постоянные навязчивые мысли преследуют меня наверное с возраста 7-8 лет. Это всегда какие-то разные темы, от смерти до банальной ненависти к своей внешке. Почему-то всегда было внутри ощущение пустоты и грусти, всегда ощущала себя никчемной и никому ненужной. Не помню, чтобы были какие-то ритуалы в детстве, но был ярый перфекционизм. И вечное вдобавок ощущение суеты, тревоги, обязательно нужно было что-то делать.
В школе это все вываливалось в то, что я становилась невнимательной, ругала себя за каждую ошибку, была очень мнительной к оценкам других, в особенности учителей.
Укоренилась проблема внешности в 5 классе, когда меня называли страшной, вонючей и некрасивой. И вот у меня эта проблема до сих пор, до такой степени, что начинаются какие-то грандиозные истерики, я начинаю бить себя, резать руки, душить. В такие моменты я действительно считаю, что я уродина, и мне хочется как будто вылезти из своего тела и переместиться в другое. Постоянно на улице сравниваю себя с другими, не могу спокойно пройтись, а если в этот день еще увижу реально красивую девушку, то ощущаю себя ебаным гомункулом.
Почему я собственно написала именно в этот тред, а потому что я заметила, что возникает какой-то триггер, поднимается огромная тревога и я начинаю выполнять ритуалы, чтобы перестать ее ощущать. Еще у меня присутствует схема наказания в плане того, что я считаю, что я либо буду наказана за свои мысли и поступки, либо уже наказана и отплачиваю вот таким существованием. Так же я сохраняю фотографии красивых девушек и понимаю, что никогда не смогу стать такой же, как они. Какое-то коллекционирование, систематизация. Раньше это были просто сохраненки, музыка.
Лицо кажется мужиковатым, грубым, сколько бы не делала макияжей, стилей и прочей хуйни. Именно кости, строение черепа и расположение глаз, губ и носа. Огромный триггер для меня это огромный нос и длинное лицо. Из-за этого избегаю фотографироваться, ненавижу мероприятия, стараюсь не попадаться на глаза вообще.
Есть еще такой прикол, что иногда меня отпускает, но тогда я проваливаюсь в какие-то навязчивые грезы, мир кажется каким-то другим, в других оттенках даже, вижу как будто все в HD формате, начинается магическое мышление по типу того, что я могу иногда видеть знаки Бога, со мной общается весь окружающий мир, начинаются огромные совпадения в плане того, что мысли будто бы становятся реальными. Например, я подумала о том, что хочу купить плюшевую игрушку, а на следующий день мне ее внезапно дарят. И такое состояние максимум длится где-то 2 недели, после этого меня накатывает какая-то апатия, ничего не хочется делать, все кажется серым, блеклым и бессмысленным. Навязчивые мысли все равно присутствуют в том состоянии, но они как будто отходят на второй план, я концентрируюсь именно на необычные ощущения мира. Пишу сюда в первый раз, хуй знает как примут, если что, не обессудьте.
В школе это все вываливалось в то, что я становилась невнимательной, ругала себя за каждую ошибку, была очень мнительной к оценкам других, в особенности учителей.
Укоренилась проблема внешности в 5 классе, когда меня называли страшной, вонючей и некрасивой. И вот у меня эта проблема до сих пор, до такой степени, что начинаются какие-то грандиозные истерики, я начинаю бить себя, резать руки, душить. В такие моменты я действительно считаю, что я уродина, и мне хочется как будто вылезти из своего тела и переместиться в другое. Постоянно на улице сравниваю себя с другими, не могу спокойно пройтись, а если в этот день еще увижу реально красивую девушку, то ощущаю себя ебаным гомункулом.
Почему я собственно написала именно в этот тред, а потому что я заметила, что возникает какой-то триггер, поднимается огромная тревога и я начинаю выполнять ритуалы, чтобы перестать ее ощущать. Еще у меня присутствует схема наказания в плане того, что я считаю, что я либо буду наказана за свои мысли и поступки, либо уже наказана и отплачиваю вот таким существованием. Так же я сохраняю фотографии красивых девушек и понимаю, что никогда не смогу стать такой же, как они. Какое-то коллекционирование, систематизация. Раньше это были просто сохраненки, музыка.
Лицо кажется мужиковатым, грубым, сколько бы не делала макияжей, стилей и прочей хуйни. Именно кости, строение черепа и расположение глаз, губ и носа. Огромный триггер для меня это огромный нос и длинное лицо. Из-за этого избегаю фотографироваться, ненавижу мероприятия, стараюсь не попадаться на глаза вообще.
Есть еще такой прикол, что иногда меня отпускает, но тогда я проваливаюсь в какие-то навязчивые грезы, мир кажется каким-то другим, в других оттенках даже, вижу как будто все в HD формате, начинается магическое мышление по типу того, что я могу иногда видеть знаки Бога, со мной общается весь окружающий мир, начинаются огромные совпадения в плане того, что мысли будто бы становятся реальными. Например, я подумала о том, что хочу купить плюшевую игрушку, а на следующий день мне ее внезапно дарят. И такое состояние максимум длится где-то 2 недели, после этого меня накатывает какая-то апатия, ничего не хочется делать, все кажется серым, блеклым и бессмысленным. Навязчивые мысли все равно присутствуют в том состоянии, но они как будто отходят на второй план, я концентрируюсь именно на необычные ощущения мира. Пишу сюда в первый раз, хуй знает как примут, если что, не обессудьте.
Люди, помогите разобраться в проблеме, к врачу страшно идти, не знаю чем уже себе помочь. Постоянные навязчивые мысли преследуют меня наверное с возраста 7-8 лет. Это всегда какие-то разные темы, от смерти до банальной ненависти к своей внешке. Почему-то всегда было внутри ощущение пустоты и грусти, всегда ощущала себя никчемной и никому ненужной. Не помню, чтобы были какие-то ритуалы в детстве, но был ярый перфекционизм. И вечное вдобавок ощущение суеты, тревоги, обязательно нужно было что-то делать.
В школе это все вываливалось в то, что я становилась невнимательной, ругала себя за каждую ошибку, была очень мнительной к оценкам других, в особенности учителей.
Укоренилась проблема внешности в 5 классе, когда меня называли страшной, вонючей и некрасивой. И вот у меня эта проблема до сих пор, до такой степени, что начинаются какие-то грандиозные истерики, я начинаю бить себя, резать руки, душить. В такие моменты я действительно считаю, что я уродина, и мне хочется как будто вылезти из своего тела и переместиться в другое. Постоянно на улице сравниваю себя с другими, не могу спокойно пройтись, а если в этот день еще увижу реально красивую девушку, то ощущаю себя ебаным гомункулом.
Почему я собственно написала именно в этот тред, а потому что я заметила, что возникает какой-то триггер, поднимается огромная тревога и я начинаю выполнять ритуалы, чтобы перестать ее ощущать. Еще у меня присутствует схема наказания в плане того, что я считаю, что я либо буду наказана за свои мысли и поступки, либо уже наказана и отплачиваю вот таким существованием. Так же я сохраняю фотографии красивых девушек и понимаю, что никогда не смогу стать такой же, как они. Какое-то коллекционирование, систематизация. Раньше это были просто сохраненки, музыка.
Лицо кажется мужиковатым, грубым, сколько бы не делала макияжей, стилей и прочей хуйни. Именно кости, строение черепа и расположение глаз, губ и носа. Огромный триггер для меня это огромный нос и длинное лицо. Из-за этого избегаю фотографироваться, ненавижу мероприятия, стараюсь не попадаться на глаза вообще.
Есть еще такой прикол, что иногда меня отпускает, но тогда я проваливаюсь в какие-то навязчивые грезы, мир кажется каким-то другим, в других оттенках даже, вижу как будто все в HD формате, начинается магическое мышление по типу того, что я могу иногда видеть знаки Бога, со мной общается весь окружающий мир, начинаются огромные совпадения в плане того, что мысли будто бы становятся реальными. Например, я подумала о том, что хочу купить плюшевую игрушку, а на следующий день мне ее внезапно дарят. И такое состояние максимум длится где-то 2 недели, после этого меня накатывает какая-то апатия, ничего не хочется делать, все кажется серым, блеклым и бессмысленным. Навязчивые мысли все равно присутствуют в том состоянии, но они как будто отходят на второй план, я концентрируюсь именно на необычные ощущения мира. Пишу сюда в первый раз, хуй знает как примут, если что, не обессудьте.
В школе это все вываливалось в то, что я становилась невнимательной, ругала себя за каждую ошибку, была очень мнительной к оценкам других, в особенности учителей.
Укоренилась проблема внешности в 5 классе, когда меня называли страшной, вонючей и некрасивой. И вот у меня эта проблема до сих пор, до такой степени, что начинаются какие-то грандиозные истерики, я начинаю бить себя, резать руки, душить. В такие моменты я действительно считаю, что я уродина, и мне хочется как будто вылезти из своего тела и переместиться в другое. Постоянно на улице сравниваю себя с другими, не могу спокойно пройтись, а если в этот день еще увижу реально красивую девушку, то ощущаю себя ебаным гомункулом.
Почему я собственно написала именно в этот тред, а потому что я заметила, что возникает какой-то триггер, поднимается огромная тревога и я начинаю выполнять ритуалы, чтобы перестать ее ощущать. Еще у меня присутствует схема наказания в плане того, что я считаю, что я либо буду наказана за свои мысли и поступки, либо уже наказана и отплачиваю вот таким существованием. Так же я сохраняю фотографии красивых девушек и понимаю, что никогда не смогу стать такой же, как они. Какое-то коллекционирование, систематизация. Раньше это были просто сохраненки, музыка.
Лицо кажется мужиковатым, грубым, сколько бы не делала макияжей, стилей и прочей хуйни. Именно кости, строение черепа и расположение глаз, губ и носа. Огромный триггер для меня это огромный нос и длинное лицо. Из-за этого избегаю фотографироваться, ненавижу мероприятия, стараюсь не попадаться на глаза вообще.
Есть еще такой прикол, что иногда меня отпускает, но тогда я проваливаюсь в какие-то навязчивые грезы, мир кажется каким-то другим, в других оттенках даже, вижу как будто все в HD формате, начинается магическое мышление по типу того, что я могу иногда видеть знаки Бога, со мной общается весь окружающий мир, начинаются огромные совпадения в плане того, что мысли будто бы становятся реальными. Например, я подумала о том, что хочу купить плюшевую игрушку, а на следующий день мне ее внезапно дарят. И такое состояние максимум длится где-то 2 недели, после этого меня накатывает какая-то апатия, ничего не хочется делать, все кажется серым, блеклым и бессмысленным. Навязчивые мысли все равно присутствуют в том состоянии, но они как будто отходят на второй план, я концентрируюсь именно на необычные ощущения мира. Пишу сюда в первый раз, хуй знает как примут, если что, не обессудьте.
>>913639
Полюбому вытесненная травма, ага. Окр часто бывает её порождением.
Какой результат тут?
https://traumadissociation.com/des
>Почему-то всегда было внутри ощущение пустоты и грусти, всегда ощущала себя никчемной и никому ненужной.
Полюбому вытесненная травма, ага. Окр часто бывает её порождением.
Какой результат тут?
https://traumadissociation.com/des
>>913646
https://2ch.su/psy/res/1895184.html
Тебе пригодится схема из оппоста, а также первый и второй посты треда.
Книжки Янины Фишер (Janine Fisher). А также заниматься "майндфулнес".
Состояние хуевое, но вполне излечимое.
https://2ch.su/psy/res/1895184.html
Тебе пригодится схема из оппоста, а также первый и второй посты треда.
Книжки Янины Фишер (Janine Fisher). А также заниматься "майндфулнес".
Состояние хуевое, но вполне излечимое.
>>913654
Держись там.
Держись там.
Сверху очередное напоминание о том, что если хочешь получить помощь в интернете, пиши с женским окончанием в своём тексте.
>>912394
Чмонька, ты до сих пор рвешься? Почему? Ну не знал ты как ОКР работает, ничего страшного. Перекесишиз тебе объяснил. Почему ты не можешь отпустить ситуацию?
Хотя судя по тому, что ты до сих пор пытаешься аппелировать к рациональному в вопросе ОКР, ты так и не понял как он работает
Чмонька, ты до сих пор рвешься? Почему? Ну не знал ты как ОКР работает, ничего страшного. Перекесишиз тебе объяснил. Почему ты не можешь отпустить ситуацию?
Хотя судя по тому, что ты до сих пор пытаешься аппелировать к рациональному в вопросе ОКР, ты так и не понял как он работает
>>913733
Кхе, ну надо бы чтобы он изложил тогда проблему так же объемно, во много абзацев описал своё состояние. Меня вообще приманили в тред слова про грусть и про ощущение избранности, а женские окончания заметил в последнюю очередь.
>>913197
Тебя наказывали за сабж?
Помнишь ли ты, как впервые начал этим заниматься, или оно взялось не пойми откуда?
Что ещё обостряет у тебя окрную симптоматику?
Кхе, ну надо бы чтобы он изложил тогда проблему так же объемно, во много абзацев описал своё состояние. Меня вообще приманили в тред слова про грусть и про ощущение избранности, а женские окончания заметил в последнюю очередь.
>>913197
Тебя наказывали за сабж?
Помнишь ли ты, как впервые начал этим заниматься, или оно взялось не пойми откуда?
Что ещё обостряет у тебя окрную симптоматику?
>>913639
Осторожно, сельдяной пост!!! Осторожно, сельдяной пост!!! Осторожно, сельдяной пост!!! Осторожно, сельдяной пост!!! Осторожно, сельдяной пост!!! Осторожно, сельдяной пост!!! Осторожно, сельдяной пост!!! Осторожно, сельдяной пост!!! Осторожно, сельдяной пост!!! Осторожно, сельдяной пост!!!
Пиздуй в /dev высираться своей внимвниеблядской хуйней
Осторожно, сельдяной пост!!! Осторожно, сельдяной пост!!! Осторожно, сельдяной пост!!! Осторожно, сельдяной пост!!! Осторожно, сельдяной пост!!! Осторожно, сельдяной пост!!! Осторожно, сельдяной пост!!! Осторожно, сельдяной пост!!! Осторожно, сельдяной пост!!! Осторожно, сельдяной пост!!!
Пиздуй в /dev высираться своей внимвниеблядской хуйней
>>913737
Смотрите, матриархальный кукич оправдывается
>Меня вообще приманили в тред слова про грусть и про ощущение избранности, а женские окончания заметил в последнюю очередь.
Смотрите, матриархальный кукич оправдывается
Как вы справляетесь с мыслями которые невозможно доказать? Недавно пришлось расстаться с человеком и у меня навязчивая мысль что я не первый раз живу эту жизнь. У меня вечное дежавю, я не могу перестать об этом думать, даже компульсии отошли на второй план, хотя это наверно единственный плюс в этом пиздеце. Просто ведь нельзя доказать что такого точно не может быть, но при этом эта мысль определённо глупая. Я не знаю как она вообще началась, но я будто полностью в мире своих мыслей. Когда отвлекаюсь на что то, я снова впадаю в них
>>914053
Обычно у меня такие шизомысли на мощной диссоциации, на отвале ощущения тела, и вот это
описание диссоциации, правда непонятно насколько глубокой.
А что ещё есть в мире твоих мыслей? У них есть образная компонента?
Обычно у меня такие шизомысли на мощной диссоциации, на отвале ощущения тела, и вот это
>я будто полностью в мире своих мыслей. Когда отвлекаюсь на что то, я снова впадаю в них
описание диссоциации, правда непонятно насколько глубокой.
А что ещё есть в мире твоих мыслей? У них есть образная компонента?
>>913688
Судя по тому, что ты называешь ОКР местоимением "он", ты даже не в курсе как эта аббревиатура расшифровывается
>судя по тому, что ты до сих пор пытаешься аппелировать к рациональному в вопросе ОКР, ты так и не понял как он работает
Судя по тому, что ты называешь ОКР местоимением "он", ты даже не в курсе как эта аббревиатура расшифровывается
>>897780
2400 в день (2 раза). что блять? так 2400 в день по 1200 2 раза, или 2400 2 раза в день?
мимо Компульсивная мастурбация, пробую ацц 1800
2400 в день (2 раза). что блять? так 2400 в день по 1200 2 раза, или 2400 2 раза в день?
мимо Компульсивная мастурбация, пробую ацц 1800
>>914475
Блять, что может быть более нелепым, чем приебаться к опечатке?
Ну тебя уже обоссали всем тредом, ну прикрой ты свой ебальник, нахуй ты дальше позоришься?
Блять, что может быть более нелепым, чем приебаться к опечатке?
Ну тебя уже обоссали всем тредом, ну прикрой ты свой ебальник, нахуй ты дальше позоришься?
Ааааа заебло блять.
Одно дело если окр в принципе опровержимо, то есть техника психотерапии ERP сработает, например мытье рук.
Пример:
Через силу воздерживаешься от мытья рук -> чувствуешь сильную тревогу, но то чего ты боялся не случается и со временем становится похуй -> перестаешь бояться не мыть руки -> профит
А если ОКР принципиально не опровержимо, например, а что если я сделав действие Х изменил прошлое и в результате погиб в определенной ситуации, а воспринимаемая реальность просто иллюзия, копия настоящей реальности, неотличимая от настоящей?
Пример:
Через силу воздерживаешься от ритуала отменяющего действие Х -> чувствуешь сильную тревогу, не можешь знать случилось или не случилось то, чего ты боишься, не становится похуй, чувствуешь тревогу -> где профит???
Одно дело если окр в принципе опровержимо, то есть техника психотерапии ERP сработает, например мытье рук.
Пример:
Через силу воздерживаешься от мытья рук -> чувствуешь сильную тревогу, но то чего ты боялся не случается и со временем становится похуй -> перестаешь бояться не мыть руки -> профит
А если ОКР принципиально не опровержимо, например, а что если я сделав действие Х изменил прошлое и в результате погиб в определенной ситуации, а воспринимаемая реальность просто иллюзия, копия настоящей реальности, неотличимая от настоящей?
Пример:
Через силу воздерживаешься от ритуала отменяющего действие Х -> чувствуешь сильную тревогу, не можешь знать случилось или не случилось то, чего ты боишься, не становится похуй, чувствуешь тревогу -> где профит???
>>914695
Как будто такие экспозиции работают. Лол. Не дури, сходи к доктору за таблами, пройдут любые навязчивые мысли - а содержание их вторично, хоть бы и смерть с воскрешением
Как будто такие экспозиции работают. Лол. Не дури, сходи к доктору за таблами, пройдут любые навязчивые мысли - а содержание их вторично, хоть бы и смерть с воскрешением
>>914698
Не проходят, кроме того, если повышать дозировку гойтаблеток сиозс, можно словить перманентную агедонию, это хуже чем окр
Не проходят, кроме того, если повышать дозировку гойтаблеток сиозс, можно словить перманентную агедонию, это хуже чем окр
Почему золофт может не помогать? Вот завтра уже год исполнится, а нихуя ровным счётом.
По идее даже если дозировка недостаточная, должен же быть хоть немного ощутимый эффект?
А я его особо то и не чувствую. Этих дрочек сотни раз каждый день.
Просто заебало.
По идее даже если дозировка недостаточная, должен же быть хоть немного ощутимый эффект?
А я его особо то и не чувствую. Этих дрочек сотни раз каждый день.
Просто заебало.
>пикча 3
А у меня шея перестала в одну сторону хрустеть. Не болит, но страдаю от хрустокр. И безымянные пальцы не всегда хрустят.
если отказаться и поломать "большой ритуал" то на его месте вырастает астрономическое число мелких обсессий, чистых и не очень, за которыми и уследить то сложно, поэтому окр начинает "вползать" обратно в мозг
такая-то окр гидра
такая-то окр гидра
Даже если бы за ОКР давали инвалидность и пенсию по шизе, я бы всё равно не пошёл с этим к психиатру, ибо слишком стыдно и неловко в подробностях описывать свои ритуалы. Ни врачу, ни кому-либо другому.
Есть ли ИТТ люди с ROCD (Rabies OCD, оно же ОКР, связанное с бешенством)? Более конкретно тут: https://www.korresults.com/rabies-ocd-signs-symptoms-and-treatment
>>918356
Пиздец тупая разновидность окр. Бешеных животных очень мало, бешенство в слюне на разных предметах не задерживается, бешенство полученное в малой дозировке через конечности (далеко от головы) имеет не очень высокий риск заражения
Пиздец тупая разновидность окр. Бешеных животных очень мало, бешенство в слюне на разных предметах не задерживается, бешенство полученное в малой дозировке через конечности (далеко от головы) имеет не очень высокий риск заражения
>>918553
Но при этом более-менее распространенная. Особенно в Индии и прочих южных странах. На эту тему есть мемы, куча постов на реддите (да и в рунете порядочно, на одном "спросиврача" их несколько десятков, где больные жалуются на то, "а не укусила ли меня незаметно собака?"), и даже один на этой доске серит. Тем более это очень удобная болезнь, чтобы ее бояться. Симптомов нет, а если появились - В С Ё. Смерть страшная и мучительная. Бинго.
>Пиздец тупая
Но при этом более-менее распространенная. Особенно в Индии и прочих южных странах. На эту тему есть мемы, куча постов на реддите (да и в рунете порядочно, на одном "спросиврача" их несколько десятков, где больные жалуются на то, "а не укусила ли меня незаметно собака?"), и даже один на этой доске серит. Тем более это очень удобная болезнь, чтобы ее бояться. Симптомов нет, а если появились - В С Ё. Смерть страшная и мучительная. Бинго.
320 Кб, 593x538>>918554
Ну и скока там умирает? Гугл ии говорит что 14 человек максимум. Ну допустим округлим до 20. В пидорашке около 140 000 000 человек. 140 000 000 / 20 = 7 000 000
Вероятность заразиться бешенством 1 к 7 миллионам
Вероятность заразиться бешенством в конкретный день 1 к 2 миллиардам 527 миллионам
Многие вещи кажутся людям куда более вероятными чем на самом деле
Бля о чем тут говорить вообще
Ну и скока там умирает? Гугл ии говорит что 14 человек максимум. Ну допустим округлим до 20. В пидорашке около 140 000 000 человек. 140 000 000 / 20 = 7 000 000
Вероятность заразиться бешенством 1 к 7 миллионам
Вероятность заразиться бешенством в конкретный день 1 к 2 миллиардам 527 миллионам
Многие вещи кажутся людям куда более вероятными чем на самом деле
Бля о чем тут говорить вообще
>>918554
В индии да, могу понять, там смертность около 20000 в год, и там повсюду бегают обезьяны, крыски и прочая хуйня. Это фактор. Там лучше прививку сделать или не ходить по трущобам и не гладить крысок. Но в пидорашке бешенство не актуально
В индии да, могу понять, там смертность около 20000 в год, и там повсюду бегают обезьяны, крыски и прочая хуйня. Это фактор. Там лучше прививку сделать или не ходить по трущобам и не гладить крысок. Но в пидорашке бешенство не актуально
Ну так вот, окр шиз, ты даже перса в геншине с первой крутки ОЧЕНЬ вряд ли выбьешь, что говорить о выбивании бешенства в конкретный день с вероятностью 1 к 2.5 млрд
321 Кб, webm,640x360, 0:03
>>918569
С одной стороны - да, с другой - оно тут вшито всей популяции изначально, так что не так уж и важно, будет ли у тебя прям заражение бешенством, по симптомам ты отличаться особо от "здоровых" не будешь, зато отмучаешься пораньше.
>Но в пидорашке бешенство не актуально
С одной стороны - да, с другой - оно тут вшито всей популяции изначально, так что не так уж и важно, будет ли у тебя прям заражение бешенством, по симптомам ты отличаться особо от "здоровых" не будешь, зато отмучаешься пораньше.
>>918567
Реальное положение вещей таких людей не волнует. Для твоего сведения, есть POCD - Pedophile-themed Obsessive-Compulsive Disorder. Это страх стать педофилом. А есть HOCD - Homosexual Obsessive Compulsive Disorder. Это страх стать пидорасом. И ладно бы это все было шуткой из пабликов или сабреддитов. По видимому, это реальные подтипы ОКР.
Реальное положение вещей таких людей не волнует. Для твоего сведения, есть POCD - Pedophile-themed Obsessive-Compulsive Disorder. Это страх стать педофилом. А есть HOCD - Homosexual Obsessive Compulsive Disorder. Это страх стать пидорасом. И ладно бы это все было шуткой из пабликов или сабреддитов. По видимому, это реальные подтипы ОКР.
320 Кб, 593x538>>918662
Бред тупой, нельщя стать пидором, я вот дрочил на трапов, на фембоев и даже ебал трапа и ебал фембоев, и пидором не стал, я хз что нужно сделать натуралу чтобы стать пидором
Про педофилию как сексуальное расстройство, думаю это изначально есть или нет
Бред тупой, нельщя стать пидором, я вот дрочил на трапов, на фембоев и даже ебал трапа и ебал фембоев, и пидором не стал, я хз что нужно сделать натуралу чтобы стать пидором
Про педофилию как сексуальное расстройство, думаю это изначально есть или нет
>>918602
Хзхз, бешенство это больше про хохлов. Я с ними много общался, и они все с какой то ебанцой. Пидорашки более спокойные и очень терпеливые
Хзхз, бешенство это больше про хохлов. Я с ними много общался, и они все с какой то ебанцой. Пидорашки более спокойные и очень терпеливые
>>918586
В каком году это было?
В каком году это было?
>>918676
А вот и нет, не считаю тупым окр основанное на понимании ограниченности человеческих познавательных способностей и эмпирического метода, а так же понимания что почти любые выводы о чем либо основаны на неполной индукции и легко могут быть опровергнуты в дальнейшем
А вот и нет, не считаю тупым окр основанное на понимании ограниченности человеческих познавательных способностей и эмпирического метода, а так же понимания что почти любые выводы о чем либо основаны на неполной индукции и легко могут быть опровергнуты в дальнейшем
>>918678
Какая разница? Если мы не можем познать что-то за пределами A, то мы не можем знать, есть ли то, что мы не можем познать (A). А все додумки будут сводиться к "метафизике" и будут равными друг другу. Если просто: мысли о существовании НЛО равны мыслям о существовании бабки Ежки.
Какая разница? Если всякий вывод может быть опровергнут, это значит, что пока вывод не опровергнут, он истинен. Memento субъективизм, квалиа и пр.
Ну и да, доска 18+. Или нет...
>не считаю тупым окр основанное на понимании ограниченности человеческих познавательных способностей и эмпирического метода
Какая разница? Если мы не можем познать что-то за пределами A, то мы не можем знать, есть ли то, что мы не можем познать (A). А все додумки будут сводиться к "метафизике" и будут равными друг другу. Если просто: мысли о существовании НЛО равны мыслям о существовании бабки Ежки.
>понимания что почти любые выводы о чем либо основаны на неполной индукции и легко могут быть опровергнуты в дальнейшем
Какая разница? Если всякий вывод может быть опровергнут, это значит, что пока вывод не опровергнут, он истинен. Memento субъективизм, квалиа и пр.
Ну и да, доска 18+. Или нет...
>>918680
Иди нахуй
Иди нахуй
>>918569
На самом деле это все новости за 2025 год, которые я смог найти (пик 1 и 2). Причем, что сука характерно, в разные годы разные люди помирают именно в Волгограде и Волгоградской области (см. пик 3 и 4). Просто вбейте запрос "смерти от бешенства волгоград" или что-то подобное и вы увидите сотню статей. Волгоградцы, что у вас там за аномальная зона блять?
Но можно предположить, что выгодополучатели занижают статистику смертей от бешенства. Обратился к ним (врачам) человек с бешенством, умер в муках, а ему написали "Умер от вставьте название более распространенной болячки". Что вы думаете по этому поводу, аноны?
>Но в пидорашке бешенство не актуально
На самом деле это все новости за 2025 год, которые я смог найти (пик 1 и 2). Причем, что сука характерно, в разные годы разные люди помирают именно в Волгограде и Волгоградской области (см. пик 3 и 4). Просто вбейте запрос "смерти от бешенства волгоград" или что-то подобное и вы увидите сотню статей. Волгоградцы, что у вас там за аномальная зона блять?
Но можно предположить, что выгодополучатели занижают статистику смертей от бешенства. Обратился к ним (врачам) человек с бешенством, умер в муках, а ему написали "Умер от вставьте название более распространенной болячки". Что вы думаете по этому поводу, аноны?
Распределите по процентам на основе вашего мнения, насколько в уменьшении симптоматики окр играют роль:
1. Нофап
2. Режим сна
3. КПТ
4. Гойтаблетки
1. Нофап
2. Режим сна
3. КПТ
4. Гойтаблетки
>>919134
Нофап, как поведал нам великий нофап-кун, не работает без передозировки баклофеном. Режим сна может быть полезным, но вряд ли убедит не проверять газ. КПТ это говорильня. Таблы слабенькие, но хоть что-то.
Нофап, как поведал нам великий нофап-кун, не работает без передозировки баклофеном. Режим сна может быть полезным, но вряд ли убедит не проверять газ. КПТ это говорильня. Таблы слабенькие, но хоть что-то.
>>918662
Было, удалось вроде как надеюсь побороть буквально КПТ - позволил себе посмотреть гей-порно и даже попытаться подрочить на него. По итогу выяснил, что мне педики абсолютно неинтересны и эта срань ушла из моей головы. А когда вижу симпатичных людей мужского пола, то так и говорю себе "он симпатичный" и иду дальше, зная, что я не гей.
>HOCD - Homosexual Obsessive Compulsive Disorder
Было, удалось вроде как надеюсь побороть буквально КПТ - позволил себе посмотреть гей-порно и даже попытаться подрочить на него. По итогу выяснил, что мне педики абсолютно неинтересны и эта срань ушла из моей головы. А когда вижу симпатичных людей мужского пола, то так и говорю себе "он симпатичный" и иду дальше, зная, что я не гей.
Пил флуоксетин, приятно помог с навязчивостями, ослабил фоновую тревогу. Но при этом мне стало на все похуй и я стал с удовольствием играть в компухтер (раньше даже этого не хотелось), забив на всё хуй ещё больше. Как бросил пить, так все началось по новой. И вдобавок к этому появилась ангедония и новый виток депры, пуще прежнего.
>>919549
Не понравилось бы, это невроз. Пообщайся с геями, они не трясутся от своей ориентации. Более того, есть обратный ГОКР, когда геи и лесбухи боятся, что они станут натуралами.
Не понравилось бы, это невроз. Пообщайся с геями, они не трясутся от своей ориентации. Более того, есть обратный ГОКР, когда геи и лесбухи боятся, что они станут натуралами.
>>919622 (Del)
Жаль ты ещё не сдох пидор
Жаль ты ещё не сдох пидор
Ебало окрщика представили, когда утром заходишь в туалет, а твои унитаз (вместе с седушкой) и раковина измазаны в говне?
>>919689
Для начала я позвоню в полицию и скажу, что кто-то проник ко мне в квартиру, после чего возьму нож и запрусь в спальне.
Для начала я позвоню в полицию и скажу, что кто-то проник ко мне в квартиру, после чего возьму нож и запрусь в спальне.
164 Кб, 453x604Меня послали к вам, уважаемые, поэтому оставлю это здесь, на самом деле мне очень нравится писать что-то в этом роде, особенно, когда сильно неймётся:
.
Возможно завтра я понесу наказание... Как же мне нравится эта мрачная окраска у похожего рода слов - мучение, страдание, осознание и прочее. Произнося эти слова у меня в голове возникает образ того, как некоторое незримое существо пронзает зазнавшегося человечишку. И вот она... Картина наказания: ничтожество, позволившее себе лишнее, предаётся боли , которая перерождается в страдание. Он пытается кричать, молить о помощи, но всё тщетно, лишь изредка у него удается сделать глоток свежего воздуха и перевести дух , после чего - погружение на дно мучений.
Жаль , что я не умею рисовать. Я очень бы хотел изобразить падение ангела. Когда множество людей смотрит как его крылья покрыты алой кровью, а его глаза и руки устремились в небо, как будто бы они ищут, за чтобы уцепиться, как бы спастись. Но судьба очень жестока. Он падает и падает. Летит с огромной скоростью вниз. Пока другие ухмыляются и радуются его падению. Те, у кого никогда не было крыльев , те , кто никогда не летал , никогда не поймёт того страха, который охватывает ангела при мысли о том , что в один момент... они сломаются , просто не выдержат давления неба.
.
Возможно завтра я понесу наказание... Как же мне нравится эта мрачная окраска у похожего рода слов - мучение, страдание, осознание и прочее. Произнося эти слова у меня в голове возникает образ того, как некоторое незримое существо пронзает зазнавшегося человечишку. И вот она... Картина наказания: ничтожество, позволившее себе лишнее, предаётся боли , которая перерождается в страдание. Он пытается кричать, молить о помощи, но всё тщетно, лишь изредка у него удается сделать глоток свежего воздуха и перевести дух , после чего - погружение на дно мучений.
Жаль , что я не умею рисовать. Я очень бы хотел изобразить падение ангела. Когда множество людей смотрит как его крылья покрыты алой кровью, а его глаза и руки устремились в небо, как будто бы они ищут, за чтобы уцепиться, как бы спастись. Но судьба очень жестока. Он падает и падает. Летит с огромной скоростью вниз. Пока другие ухмыляются и радуются его падению. Те, у кого никогда не было крыльев , те , кто никогда не летал , никогда не поймёт того страха, который охватывает ангела при мысли о том , что в один момент... они сломаются , просто не выдержат давления неба.
>>918553
Ерунду написал. Оно просто идти до мозга будет не неделю, а полгода. Больше нет никакой разницы в какую часть тела заразиться.
>бешенство полученное в малой дозировке через конечности (далеко от головы) имеет не очень высокий риск заражения
Ерунду написал. Оно просто идти до мозга будет не неделю, а полгода. Больше нет никакой разницы в какую часть тела заразиться.
>>930833
Вплоть до года инкуб. период, были такие тейки в медицине. Но это редкость большая. В большинстве случаев быстро вжух и всё, на кладбон.
Страх бешенства это эволюционная норма, бешеные животные не случайно выглядят крипотно на поздней стадии заражения как зомбаки из хорроров типа срезиденткалыча.
Вплоть до года инкуб. период, были такие тейки в медицине. Но это редкость большая. В большинстве случаев быстро вжух и всё, на кладбон.
Страх бешенства это эволюционная норма, бешеные животные не случайно выглядят крипотно на поздней стадии заражения как зомбаки из хорроров типа срезиденткалыча.
А вы уже обсуждали в своей нити что ОКР тащемто уже прошито в мозге? Сорри я без пруфов, мне лень искать
>>905241
Как правило уходит из семьи, следовательно винить не в чем
Как правило уходит из семьи, следовательно винить не в чем
>>930886
Утримати н утримати було вдвох мабуть земл лицар зався вимазане намагався намагався вони батька а борсалися в ж батька лицаря на злегка пор обличчя батько
кровю в меч кинувсяЕстественно свет попытался вылечить и Каори тоже Однако в отличие от остальных учеников её рана была смертельной Более того Хияма всё ещё шевелил в ней мечом тудасюда и свет не мог достаточно быстро вылечить настолько тяжёлый урон Хияма был одержим желанием убедиться в том что Каори мертва на на дстан н коли лицаря.
Утримати н утримати було вдвох мабуть земл лицар зався вимазане намагався намагався вони батька а борсалися в ж батька лицаря на злегка пор обличчя батько
кровю в меч кинувсяЕстественно свет попытался вылечить и Каори тоже Однако в отличие от остальных учеников её рана была смертельной Более того Хияма всё ещё шевелил в ней мечом тудасюда и свет не мог достаточно быстро вылечить настолько тяжёлый урон Хияма был одержим желанием убедиться в том что Каори мертва на на дстан н коли лицаря.
>>920928
Ктото разговаривает он пр
ошептал потрясенно.Естественно свет попытался вылечить и Каори тоже Однако в отличие от остальных учеников её рана была смертельной Более того Хияма всё ещё шевелил в ней мечом тудасюда и свет не мог достаточно быстро вылечить настолько тяжёлый урон Хияма был одержим желанием убедиться в том что Каори мертва
Ктото разговаривает он пр
ошептал потрясенно.Естественно свет попытался вылечить и Каори тоже Однако в отличие от остальных учеников её рана была смертельной Более того Хияма всё ещё шевелил в ней мечом тудасюда и свет не мог достаточно быстро вылечить настолько тяжёлый урон Хияма был одержим желанием убедиться в том что Каори мертва
есть тут с компульсивным сексуальным расстройством? видел мнение врачей что можно назвать импульсивно-обессивным расстройством, или из всех спектров ближе к окр
200 Кб, 681x364у меня тяжелая форма ОКР и постоянные руминации. С утра и до вечера веду диалоги в голове, переигрываю травмирующие ситуации из прошлого. Планирую попробовать пикрил имбу, посоветовали в окр-треде. Какие подводные?
>>897776 (OP)
Окрные, недавно тред создавал в /b/ лол бля и меня к вам записали, можете помочь?
В чём соль. Я уже 15 лет регаю по несколько аккаунтов в стиме, почте, разных игровых сервисов, создаю новые аккаунты почты, регистрирую телефоны и трачу уйму бабок на покупки игр в которые я уже играл или играть не буду.
Причем я совсем не понимаю причину, почему это происходит. Мне просто надоедает использовать аккаунт или кажется, что я его испортил и нужно создать новый. Периодичность может быть рандомна от получаса до года. Эта срань происходит уже на протяжении 15ти лет, с того самого момента, когда мне, ещё школьнику впервые провели интернет.
Есть и было ли что-то похожее в моей жизни? Думаю нет, разве что перекур после каждой катки ещё тогда, когда я курил. Желания мыть руки, резать вены у меня нет и чуствую я себя в целом нормально. Просто эта ситуация уже не первый год прикалывает моих корешей, повергая меня в ступор, так как самостоятельно я редко об этом задумываюсь.
Можете подсказать, что это может быть? Буду признателен.
Окрные, недавно тред создавал в /b/ лол бля и меня к вам записали, можете помочь?
В чём соль. Я уже 15 лет регаю по несколько аккаунтов в стиме, почте, разных игровых сервисов, создаю новые аккаунты почты, регистрирую телефоны и трачу уйму бабок на покупки игр в которые я уже играл или играть не буду.
Причем я совсем не понимаю причину, почему это происходит. Мне просто надоедает использовать аккаунт или кажется, что я его испортил и нужно создать новый. Периодичность может быть рандомна от получаса до года. Эта срань происходит уже на протяжении 15ти лет, с того самого момента, когда мне, ещё школьнику впервые провели интернет.
Есть и было ли что-то похожее в моей жизни? Думаю нет, разве что перекур после каждой катки ещё тогда, когда я курил. Желания мыть руки, резать вены у меня нет и чуствую я себя в целом нормально. Просто эта ситуация уже не первый год прикалывает моих корешей, повергая меня в ступор, так как самостоятельно я редко об этом задумываюсь.
Можете подсказать, что это может быть? Буду признателен.
>>933128
1. А не возникает чуство что ты его "засрал". Будто он становится неидеальным. Грязным. Нечистым. Будто на нем слишком много всего и все криво? Хочется чтобы было меньше уведомлений. Меньше игр. Меньше сохранений. Чтобы он был будто "стерильным"
2. У тебя не было такого чуства к своей операционной системе? Что на ней слишком много програм которые что то тормозят. Слишком много скаченных файлов. Слишком много мусора и будто бы реестр уже забился с системой. Хочется взять, нажать кнопку вычистить все, чтобы был девственный идеал?
>Причем я совсем не понимаю причину, почему это происходит. Мне просто надоедает использовать аккаунт или кажется, что я его испортил и нужно создать новый
1. А не возникает чуство что ты его "засрал". Будто он становится неидеальным. Грязным. Нечистым. Будто на нем слишком много всего и все криво? Хочется чтобы было меньше уведомлений. Меньше игр. Меньше сохранений. Чтобы он был будто "стерильным"
2. У тебя не было такого чуства к своей операционной системе? Что на ней слишком много програм которые что то тормозят. Слишком много скаченных файлов. Слишком много мусора и будто бы реестр уже забился с системой. Хочется взять, нажать кнопку вычистить все, чтобы был девственный идеал?
>>933130
Ну кстати близко. Причем порой даже этих мыслей нет. Просто не хочется пользоваться почтой/аккаунтом и всё. Причём, когда пользуешься аккаунтом "идеально", такие мысли вообще не посещают голову и ловишь нереальный стояк. У меня так с танками было, где я качал только советов и имел 55% и стремился получить мастера на каждой технике.
К слову, аккаунтов и почт у меня где-то под 1к. Есть даже небольшой забавны пиздец: где-то 5 паролей, что я на постоянке использовал для аккаунтов в стим стали "ненадежными" лол.
Забыл сказать - да. Но это было раньше, когда у меня был ноут а не пк. Где-то до 2024 года я часто страдал такой хуйней. В лучшем случае 2 раза в год, а иногда по несколько раз в неделю. Ныняшняя ОС на пк стоит уже полтора года и менять её желания не было, хоть она и в жопу засрана.
>1
Ну кстати близко. Причем порой даже этих мыслей нет. Просто не хочется пользоваться почтой/аккаунтом и всё. Причём, когда пользуешься аккаунтом "идеально", такие мысли вообще не посещают голову и ловишь нереальный стояк. У меня так с танками было, где я качал только советов и имел 55% и стремился получить мастера на каждой технике.
К слову, аккаунтов и почт у меня где-то под 1к. Есть даже небольшой забавны пиздец: где-то 5 паролей, что я на постоянке использовал для аккаунтов в стим стали "ненадежными" лол.
>2
Забыл сказать - да. Но это было раньше, когда у меня был ноут а не пк. Где-то до 2024 года я часто страдал такой хуйней. В лучшем случае 2 раза в год, а иногда по несколько раз в неделю. Ныняшняя ОС на пк стоит уже полтора года и менять её желания не было, хоть она и в жопу засрана.
>>933135
Смари как это работает 1000 почтовых ящиков - это 1000 попыток прожить идеальную жизнь, не оставив на ней ни одной царапины. Это потому, что у тебя есть страх к истории и последствиям, а ты хочешь всего идеального и совершенного. Но совершенного и вылизанного нет. Есть только внешнее совершенство и оно... скучное как ИИ арты. Красиво? Да. Удивляет? Не-а.
ОКР подобная хрень лечится в два этапа. Первая это экспозиционна терапия.
Первое - купи на gg.sell или сайте с ключами самую тупую, позорную игру. Хоть changed plus, хоть визуальную фурри новеллу и оставь её в библиотеке. И терпи, да. Корчишь и пересиливай себя смотря на эту точку и ощущая как тебя пидорасит смотря на эту игру как на шрам на лице. Через месяц оно начнет отваливаться
Второе - фарм поддержка. От ОКР без АДов помогает АЦЦ. Но его надо пить еще дольше адов. Первые две недели пей 1200г (600 утром и 600 вечером). Вторые две недели повышаем дозу до 2400г (1200 днем и 1200 вечером). Улучшение наступает долго. Обычно через 28 дней.
Смари как это работает 1000 почтовых ящиков - это 1000 попыток прожить идеальную жизнь, не оставив на ней ни одной царапины. Это потому, что у тебя есть страх к истории и последствиям, а ты хочешь всего идеального и совершенного. Но совершенного и вылизанного нет. Есть только внешнее совершенство и оно... скучное как ИИ арты. Красиво? Да. Удивляет? Не-а.
ОКР подобная хрень лечится в два этапа. Первая это экспозиционна терапия.
Первое - купи на gg.sell или сайте с ключами самую тупую, позорную игру. Хоть changed plus, хоть визуальную фурри новеллу и оставь её в библиотеке. И терпи, да. Корчишь и пересиливай себя смотря на эту точку и ощущая как тебя пидорасит смотря на эту игру как на шрам на лице. Через месяц оно начнет отваливаться
Второе - фарм поддержка. От ОКР без АДов помогает АЦЦ. Но его надо пить еще дольше адов. Первые две недели пей 1200г (600 утром и 600 вечером). Вторые две недели повышаем дозу до 2400г (1200 днем и 1200 вечером). Улучшение наступает долго. Обычно через 28 дней.
>>933136
Ну отличный совет кста. Попробую так. Но я не шизик же да и это не окр?
Ну отличный совет кста. Попробую так. Но я не шизик же да и это не окр?
я перфекционист, откуда у меня это, я знаю - меня загнобила мать, требовала учиться только на пятёрки, расположение получал только когда делал всё, как она скажет, но хвалить прямо за пятёрки меня не хвалили. зато перед другими похвастаться мной, это она всегда рада была. так вот у меня заскок, что мне постоянно надо всё знать, всё изучать, всё читать. поэтому например если есть какая-то тема, то я очень хочу, чтобы по ней было мало источников, потому что я знаю, что я не могу не читать всё, а иначе я вообще не буду ничего начинать, если там много.
Сап, Двач.
Где-то с года так 2020 у меня появились странные ритуалы: сделай <что-то>, иначе произойдёт <что-то плохое>. Например, поставь бокал именно "так", а никак иначе ("так" в кавычках, потому что не имеет смысла, это просто случайная постановка, которую я сам придумал). Или поводи курсором мыши по периметру 5 раз. Если я этого не делал, то появлялось противное чувство, что что-то не сделано/сделано не так, как надо.
Потом ритуалы усилились и стало доходить до того, что я мог стоять на уголке своего ковра без возможности уйти, потому что я должен был встать ногами точно по узору на ковре.
За 6 лет ритуалов сменилось очень много. Сейчас же они значительно уменьшились, но увеличились навязчивые мысли. Я не могу не думать. Из-за этого мне тяжело при разговоре с человеком, при чтении книг (здесь не тяжело, а невозможно), при концентрации на повседневных делах.
Слышал, что ОКР скорее всего передаётся по наследству. Когда я рассказал о моей проблеме маме, то она сказала, что у неё было что-то подобное в детстве/подростковом периоде.
Хочу обратиться за помощью, но боюсь, что психиатр будет долбоёбом и влепит мне какую-нибудь справку о невменяемости по ошибке. Поэтому задаюсь вопросом: это же точно ОКР? И если да, то как я могу убедиться, что ситуация со справкой не произойдёт?
Где-то с года так 2020 у меня появились странные ритуалы: сделай <что-то>, иначе произойдёт <что-то плохое>. Например, поставь бокал именно "так", а никак иначе ("так" в кавычках, потому что не имеет смысла, это просто случайная постановка, которую я сам придумал). Или поводи курсором мыши по периметру 5 раз. Если я этого не делал, то появлялось противное чувство, что что-то не сделано/сделано не так, как надо.
Потом ритуалы усилились и стало доходить до того, что я мог стоять на уголке своего ковра без возможности уйти, потому что я должен был встать ногами точно по узору на ковре.
За 6 лет ритуалов сменилось очень много. Сейчас же они значительно уменьшились, но увеличились навязчивые мысли. Я не могу не думать. Из-за этого мне тяжело при разговоре с человеком, при чтении книг (здесь не тяжело, а невозможно), при концентрации на повседневных делах.
Слышал, что ОКР скорее всего передаётся по наследству. Когда я рассказал о моей проблеме маме, то она сказала, что у неё было что-то подобное в детстве/подростковом периоде.
Хочу обратиться за помощью, но боюсь, что психиатр будет долбоёбом и влепит мне какую-нибудь справку о невменяемости по ошибке. Поэтому задаюсь вопросом: это же точно ОКР? И если да, то как я могу убедиться, что ситуация со справкой не произойдёт?
Сап, ОКРач, дело такое, мучаюсь в сомнениях, имею ли ОКР или таки шизотипию. Проблема в том, что наблюдаюсь в частном центре, справки с диагнозом не имею, а мамка, конечно, не очень хочет чтоб корзиночку в шизики записывали и лишнюю констультацию, тем более платную, не выбить.
Почему я вообще считаю, что шизик? Лечусь эсциталопрамом и арипипразолом, причём три раза уже по наущению мамки с таблеток пытался слазить (пусть и с согласия врачей), не вышло ни разу, симптомы усиливались взад. В крайний раз усиление пошло именно после отмены арипа, эсциталопрам я ещё пил. А, почитав тред, так понял, что нейролептики при ОКР помогать то и не должны, зато это сочетание, вроде как, типичное лечение шизотипии.
Первый мой психиатр назначила мне только эсцит, но это не особо помогло. Потом мы с мамкой направились в упомянутый центр, где нам сразу же подняли дозу эсцита и добавили арип, там ещё была психотерапия, но в последствии и без неё на таблетках становилось лучше.
Ну и, тогда в острой фазе, при первом обследовании клинического психолога в том центре, мне написали: искажения мышления по Sch типу. Плюс магическое мышление моё было очень развито до лечения, я начинал каждый день с гугления примет на эту дату и очень боялся их нарушать, молился Б-гу, чтоб он простил меня за несоблюдение примет, лол. Молитву какую-то невнятную придумал и каждую ночь перед сном бормотал.
Ритуалы, если что, классические - если сделаю N с "неправильной" мыслью - гроб, гроб, кладбище. Есть ещё мнение, что это кара моя за грехи. Такие дела, простите за простыню. Если есть, что сказать - скажите, будьте добры.
Почему я вообще считаю, что шизик? Лечусь эсциталопрамом и арипипразолом, причём три раза уже по наущению мамки с таблеток пытался слазить (пусть и с согласия врачей), не вышло ни разу, симптомы усиливались взад. В крайний раз усиление пошло именно после отмены арипа, эсциталопрам я ещё пил. А, почитав тред, так понял, что нейролептики при ОКР помогать то и не должны, зато это сочетание, вроде как, типичное лечение шизотипии.
Первый мой психиатр назначила мне только эсцит, но это не особо помогло. Потом мы с мамкой направились в упомянутый центр, где нам сразу же подняли дозу эсцита и добавили арип, там ещё была психотерапия, но в последствии и без неё на таблетках становилось лучше.
Ну и, тогда в острой фазе, при первом обследовании клинического психолога в том центре, мне написали: искажения мышления по Sch типу. Плюс магическое мышление моё было очень развито до лечения, я начинал каждый день с гугления примет на эту дату и очень боялся их нарушать, молился Б-гу, чтоб он простил меня за несоблюдение примет, лол. Молитву какую-то невнятную придумал и каждую ночь перед сном бормотал.
Ритуалы, если что, классические - если сделаю N с "неправильной" мыслью - гроб, гроб, кладбище. Есть ещё мнение, что это кара моя за грехи. Такие дела, простите за простыню. Если есть, что сказать - скажите, будьте добры.
>>934002
Ну для начала давай оценим уровень шизотипи. Пройди и кинь результаты
https://onlinetestpad.com/jen4rbau4zhko
Ну для начала давай оценим уровень шизотипи. Пройди и кинь результаты
https://onlinetestpad.com/jen4rbau4zhko
>>934032
Превышерие трех из трёх. И тут либо тяжелая коморбидность пиздеца, либо ШТРЛ. Парочка уточняющих (и желательно ответить не да/нет а развернуто)
1. Когда ты делаешь свой ритуал (например, стучишь по столу 4 раза или перепроверяешь мысль), как именно это работает в твоей голове?
А) Ты делаешь это, чтобы предотвратить конкретное событие в физическом мире? В духе "Если я не проверю кран, дом сгорит".
Б) Или ты делаешь это, чтобы "синхронизировать текстуры" / восстановить энергетическую симметрию? Например "Если я коснулся правой рукой, надо коснуться левой, иначе в пространстве возникнет 'перекос', и мое сознание начнет 'сбоить' / мир станет неправильным".
2. Возникает ли у тебя спонтанное чувство, что мир вокруг - это декорация, макет или симуляция, где за фасадом обычных вещей (шкафа, дерева, лица матери) скрывается некий "другой" слой смысла? Бывает ли, что ты застываешь, вглядываясь в обычный предмет, пока он не теряет свою "знакомость" и не начинает выглядеть как пугающий инопланетный артефакт?
3. Веришь ли ты (или чувствуешь), что твои внутренние состояния напрямую синхронизированы с макро-процессами? Например: "Если я сейчас не дочитаю страницу до конца, то на другом конце города случится авария" или "Порядок иконок на моем рабочем столе удерживает структуру мироздания от распада". Ощущаешь ли ты себя "оператором", который обязан постоянно латать дыры в реальности своими действиями?
4. Когда ты смотришь на людей в метро или кафе, видишь ли ты в них биологических роботов или куски мяса, выполняющие заданные алгоритмы? Возникает ли у тебя чувство, что ты - единственный "живой" или "понимающий" среди толпы NPC, и это знание вызывает у тебя не гордость, а ледяное отчуждение и жуть?
5. Застреваешь ли ты в бесконечном цикле наблюдения за механизмом мышления? Например ты не просто думаешь мысль, а следишь за тем, как она рождается, как она облекается в слова, как твое сознание её фиксирует, и в итоге ты приходишь к вопросу: "А кто тот, кто наблюдает за тем, кто наблюдает?". Ощущаешь ли ты, что твоё "Я" расщепляется на бесконечную цепочку зеркал, пока в центре не остается абсолютная пустота?
>Вот.
Превышерие трех из трёх. И тут либо тяжелая коморбидность пиздеца, либо ШТРЛ. Парочка уточняющих (и желательно ответить не да/нет а развернуто)
1. Когда ты делаешь свой ритуал (например, стучишь по столу 4 раза или перепроверяешь мысль), как именно это работает в твоей голове?
А) Ты делаешь это, чтобы предотвратить конкретное событие в физическом мире? В духе "Если я не проверю кран, дом сгорит".
Б) Или ты делаешь это, чтобы "синхронизировать текстуры" / восстановить энергетическую симметрию? Например "Если я коснулся правой рукой, надо коснуться левой, иначе в пространстве возникнет 'перекос', и мое сознание начнет 'сбоить' / мир станет неправильным".
2. Возникает ли у тебя спонтанное чувство, что мир вокруг - это декорация, макет или симуляция, где за фасадом обычных вещей (шкафа, дерева, лица матери) скрывается некий "другой" слой смысла? Бывает ли, что ты застываешь, вглядываясь в обычный предмет, пока он не теряет свою "знакомость" и не начинает выглядеть как пугающий инопланетный артефакт?
3. Веришь ли ты (или чувствуешь), что твои внутренние состояния напрямую синхронизированы с макро-процессами? Например: "Если я сейчас не дочитаю страницу до конца, то на другом конце города случится авария" или "Порядок иконок на моем рабочем столе удерживает структуру мироздания от распада". Ощущаешь ли ты себя "оператором", который обязан постоянно латать дыры в реальности своими действиями?
4. Когда ты смотришь на людей в метро или кафе, видишь ли ты в них биологических роботов или куски мяса, выполняющие заданные алгоритмы? Возникает ли у тебя чувство, что ты - единственный "живой" или "понимающий" среди толпы NPC, и это знание вызывает у тебя не гордость, а ледяное отчуждение и жуть?
5. Застреваешь ли ты в бесконечном цикле наблюдения за механизмом мышления? Например ты не просто думаешь мысль, а следишь за тем, как она рождается, как она облекается в слова, как твое сознание её фиксирует, и в итоге ты приходишь к вопросу: "А кто тот, кто наблюдает за тем, кто наблюдает?". Ощущаешь ли ты, что твоё "Я" расщепляется на бесконечную цепочку зеркал, пока в центре не остается абсолютная пустота?
>>934032
Превышерие трех из трёх. И тут либо тяжелая коморбидность пиздеца, либо ШТРЛ. Парочка уточняющих (и желательно ответить не да/нет а развернуто)
1. Когда ты делаешь свой ритуал (например, стучишь по столу 4 раза или перепроверяешь мысль), как именно это работает в твоей голове?
А) Ты делаешь это, чтобы предотвратить конкретное событие в физическом мире? В духе "Если я не проверю кран, дом сгорит".
Б) Или ты делаешь это, чтобы "синхронизировать текстуры" / восстановить энергетическую симметрию? Например "Если я коснулся правой рукой, надо коснуться левой, иначе в пространстве возникнет 'перекос', и мое сознание начнет 'сбоить' / мир станет неправильным".
2. Возникает ли у тебя спонтанное чувство, что мир вокруг - это декорация, макет или симуляция, где за фасадом обычных вещей (шкафа, дерева, лица матери) скрывается некий "другой" слой смысла? Бывает ли, что ты застываешь, вглядываясь в обычный предмет, пока он не теряет свою "знакомость" и не начинает выглядеть как пугающий инопланетный артефакт?
3. Веришь ли ты (или чувствуешь), что твои внутренние состояния напрямую синхронизированы с макро-процессами? Например: "Если я сейчас не дочитаю страницу до конца, то на другом конце города случится авария" или "Порядок иконок на моем рабочем столе удерживает структуру мироздания от распада". Ощущаешь ли ты себя "оператором", который обязан постоянно латать дыры в реальности своими действиями?
4. Когда ты смотришь на людей в метро или кафе, видишь ли ты в них биологических роботов или куски мяса, выполняющие заданные алгоритмы? Возникает ли у тебя чувство, что ты - единственный "живой" или "понимающий" среди толпы NPC, и это знание вызывает у тебя не гордость, а ледяное отчуждение и жуть?
5. Застреваешь ли ты в бесконечном цикле наблюдения за механизмом мышления? Например ты не просто думаешь мысль, а следишь за тем, как она рождается, как она облекается в слова, как твое сознание её фиксирует, и в итоге ты приходишь к вопросу: "А кто тот, кто наблюдает за тем, кто наблюдает?". Ощущаешь ли ты, что твоё "Я" расщепляется на бесконечную цепочку зеркал, пока в центре не остается абсолютная пустота?
>Вот.
Превышерие трех из трёх. И тут либо тяжелая коморбидность пиздеца, либо ШТРЛ. Парочка уточняющих (и желательно ответить не да/нет а развернуто)
1. Когда ты делаешь свой ритуал (например, стучишь по столу 4 раза или перепроверяешь мысль), как именно это работает в твоей голове?
А) Ты делаешь это, чтобы предотвратить конкретное событие в физическом мире? В духе "Если я не проверю кран, дом сгорит".
Б) Или ты делаешь это, чтобы "синхронизировать текстуры" / восстановить энергетическую симметрию? Например "Если я коснулся правой рукой, надо коснуться левой, иначе в пространстве возникнет 'перекос', и мое сознание начнет 'сбоить' / мир станет неправильным".
2. Возникает ли у тебя спонтанное чувство, что мир вокруг - это декорация, макет или симуляция, где за фасадом обычных вещей (шкафа, дерева, лица матери) скрывается некий "другой" слой смысла? Бывает ли, что ты застываешь, вглядываясь в обычный предмет, пока он не теряет свою "знакомость" и не начинает выглядеть как пугающий инопланетный артефакт?
3. Веришь ли ты (или чувствуешь), что твои внутренние состояния напрямую синхронизированы с макро-процессами? Например: "Если я сейчас не дочитаю страницу до конца, то на другом конце города случится авария" или "Порядок иконок на моем рабочем столе удерживает структуру мироздания от распада". Ощущаешь ли ты себя "оператором", который обязан постоянно латать дыры в реальности своими действиями?
4. Когда ты смотришь на людей в метро или кафе, видишь ли ты в них биологических роботов или куски мяса, выполняющие заданные алгоритмы? Возникает ли у тебя чувство, что ты - единственный "живой" или "понимающий" среди толпы NPC, и это знание вызывает у тебя не гордость, а ледяное отчуждение и жуть?
5. Застреваешь ли ты в бесконечном цикле наблюдения за механизмом мышления? Например ты не просто думаешь мысль, а следишь за тем, как она рождается, как она облекается в слова, как твое сознание её фиксирует, и в итоге ты приходишь к вопросу: "А кто тот, кто наблюдает за тем, кто наблюдает?". Ощущаешь ли ты, что твоё "Я" расщепляется на бесконечную цепочку зеркал, пока в центре не остается абсолютная пустота?
>>934040
Когда-то действия были более очевидны (не так закрою дверь - влезут воры), но сейчас мне надо делать такие вещи, как прикоснуться одним предметом к другому; закрыть дверь/застегнуть пуговицу/щёлкнуть выключателем; надеть одежду/залезть на кровать с "правильной мыслью" для того, чтоб предотвратить повторение одной травматической ситуации из прошлого. У меня есть мысль, что таким образом я выравниваю чашу весов своих грехов в лучшую сторону посредством своих страданий (я считаю себя православным).
Похоже, что нет, разве что я иногда могу задуматься над каким-то словом, и оно начнёт видеться мне очень странным, неестественным.
Я хочу писать книги, и я набросал один сюжет, связанный с религией, за день до начала СВО. В связи с этим я отложил этот сюжет в долгий ящик и побаиваюсь его разрабатывать. А вообще, у меня есть как-бы ритуал - "крещение предметов". Я перекрещиваю по неким правилам предметы, которые мне нравятся, или которые мне жаль (скажем, когда выкидываю что-нибудь). У меня были мысли, что я один могу нечто подобное, и я даже думаю написать инструкцию для других, как стоит это делать. И да, у меня сильная привязанность к вещам, я считаю их практически живыми существами, спокойно говорю с ними, извиняюсь, если ударился об дверь и подобное.
Бывали такие мысли в плане, что я совершенно не могу представить как это, видеть мир не моими глазами. А если я пытаюсь представить небытие человека, то мозг начинает просто скрипеть. И да, эта невозможность осознания мира без меня, как чего-то отдельного, вызывает страх.
Видимо нет, этот образ мне малопонятен. Как я уже сказал, я не могу представить отсутствие моего "Я" или нечто подобное, мне тяжело задумываться о природе сознания. Возможно я туповат для мыслей о мыслях. Хотя меня всегда впечатляло то, что я могу не проговаривать мысль целиком в голове, как вслух, а как-бы за один мыслеимпульс понять самого себя.
Спасибо, кстати, что уделяешь мне время.
>1.
Когда-то действия были более очевидны (не так закрою дверь - влезут воры), но сейчас мне надо делать такие вещи, как прикоснуться одним предметом к другому; закрыть дверь/застегнуть пуговицу/щёлкнуть выключателем; надеть одежду/залезть на кровать с "правильной мыслью" для того, чтоб предотвратить повторение одной травматической ситуации из прошлого. У меня есть мысль, что таким образом я выравниваю чашу весов своих грехов в лучшую сторону посредством своих страданий (я считаю себя православным).
>2.
Похоже, что нет, разве что я иногда могу задуматься над каким-то словом, и оно начнёт видеться мне очень странным, неестественным.
>3.
Я хочу писать книги, и я набросал один сюжет, связанный с религией, за день до начала СВО. В связи с этим я отложил этот сюжет в долгий ящик и побаиваюсь его разрабатывать. А вообще, у меня есть как-бы ритуал - "крещение предметов". Я перекрещиваю по неким правилам предметы, которые мне нравятся, или которые мне жаль (скажем, когда выкидываю что-нибудь). У меня были мысли, что я один могу нечто подобное, и я даже думаю написать инструкцию для других, как стоит это делать. И да, у меня сильная привязанность к вещам, я считаю их практически живыми существами, спокойно говорю с ними, извиняюсь, если ударился об дверь и подобное.
>4.
Бывали такие мысли в плане, что я совершенно не могу представить как это, видеть мир не моими глазами. А если я пытаюсь представить небытие человека, то мозг начинает просто скрипеть. И да, эта невозможность осознания мира без меня, как чего-то отдельного, вызывает страх.
>5.
Видимо нет, этот образ мне малопонятен. Как я уже сказал, я не могу представить отсутствие моего "Я" или нечто подобное, мне тяжело задумываться о природе сознания. Возможно я туповат для мыслей о мыслях. Хотя меня всегда впечатляло то, что я могу не проговаривать мысль целиком в голове, как вслух, а как-бы за один мыслеимпульс понять самого себя.
Спасибо, кстати, что уделяешь мне время.
>>934042
М. Благодарю, еще парочка тогда вопросов. Потому что кажется у меня формируется гипотеза но надо уточнить
1. Твои мысли путаются, потому что они слишком быстрые и их много ты не успеваешь их записывать, отвлекаешься на муху, забываешь, о чем начал говорить? Или твои мысли путаются, потому что они размытые, скользкие и теряют смысл на полпути. Nы смотришь на мысль, а она превращается в белое пятно или в другую, никак не связанную картинку?
2. Ты не хочешь общаться, потому что тебе непонятны социальные правила и ритуалы, они тебя утомляют своей сложностью, и тебе проще быть одному со своими книгами?
Или тебе физически похуй? Ты не чувствуешь вкуса общения, оно для тебя как жевать пенопласт - нет ни боли, ни радости, просто пустое действие, которое не дает дофамина?
3. Ты крестишь предметы, потому что тебе нравится порядок, предсказуемость и повторяемость. Это успокаивает? Или ты крестишь их, потому что чувствуешь, что если не сделаешь этого, Мир накажет тебя или сломается? Чувствуешь ли ты СИЛУ, исходящую от этих действий, или ты просто раб привычки?
М. Благодарю, еще парочка тогда вопросов. Потому что кажется у меня формируется гипотеза но надо уточнить
1. Твои мысли путаются, потому что они слишком быстрые и их много ты не успеваешь их записывать, отвлекаешься на муху, забываешь, о чем начал говорить? Или твои мысли путаются, потому что они размытые, скользкие и теряют смысл на полпути. Nы смотришь на мысль, а она превращается в белое пятно или в другую, никак не связанную картинку?
2. Ты не хочешь общаться, потому что тебе непонятны социальные правила и ритуалы, они тебя утомляют своей сложностью, и тебе проще быть одному со своими книгами?
Или тебе физически похуй? Ты не чувствуешь вкуса общения, оно для тебя как жевать пенопласт - нет ни боли, ни радости, просто пустое действие, которое не дает дофамина?
3. Ты крестишь предметы, потому что тебе нравится порядок, предсказуемость и повторяемость. Это успокаивает? Или ты крестишь их, потому что чувствуешь, что если не сделаешь этого, Мир накажет тебя или сломается? Чувствуешь ли ты СИЛУ, исходящую от этих действий, или ты просто раб привычки?
>>934046
Тут, наверное, второе. Мне иногда сложно сосредоточиться на чём-то. Со мной может говорить человек, а я его не то, что не слушаю, а скорее не слышу. Я бываю погружён в себя, но при этом ни о чём конкретном не думаю. То, что я говорил про мыслеимпульсы - часто всё равно приходится целиком проговаривать мысль, чтоб она была чёткой от начала до конца и понятной мне самому.
Мне похуй. В том плане, что я привык говорить с людьми лишь по необходимости. Плюс у меня есть паранойные идеи в какой-то степени, так что я вообще избегаю откровенничать и много говорить ИРЛ. А что касается книг, то я их не читаю, либо читаю через силу, ведь думскроллить двачи как-то проще. Быстрый дофамин, или вроде того.
Мир накажет, да, можно сказать и так. Я думаю, что из-за ненадлежащего отношения вещь может обидеться, а что за этим следует - мне неизвестно, но ничего хорошего. Вероятно, обиженные вещи могуть негативно повлиять на мою жизнь, или, скажем, непокрещённая кружка может с большей вероятностью разбиться. И да, за этим есть какая-то сила, типо, я рад бы этим не заниматься, но это как-бы необходимо. Можно сказать, что это суть моей жизни, которую не я выбрал.
>1.
Тут, наверное, второе. Мне иногда сложно сосредоточиться на чём-то. Со мной может говорить человек, а я его не то, что не слушаю, а скорее не слышу. Я бываю погружён в себя, но при этом ни о чём конкретном не думаю. То, что я говорил про мыслеимпульсы - часто всё равно приходится целиком проговаривать мысль, чтоб она была чёткой от начала до конца и понятной мне самому.
>2.
Мне похуй. В том плане, что я привык говорить с людьми лишь по необходимости. Плюс у меня есть паранойные идеи в какой-то степени, так что я вообще избегаю откровенничать и много говорить ИРЛ. А что касается книг, то я их не читаю, либо читаю через силу, ведь думскроллить двачи как-то проще. Быстрый дофамин, или вроде того.
>3.
Мир накажет, да, можно сказать и так. Я думаю, что из-за ненадлежащего отношения вещь может обидеться, а что за этим следует - мне неизвестно, но ничего хорошего. Вероятно, обиженные вещи могуть негативно повлиять на мою жизнь, или, скажем, непокрещённая кружка может с большей вероятностью разбиться. И да, за этим есть какая-то сила, типо, я рад бы этим не заниматься, но это как-бы необходимо. Можно сказать, что это суть моей жизни, которую не я выбрал.
>>934126
Чтож. Добро пожаловать в пространство Шизо-ОКР на фоне ШТР. Крайне частый симптом, причем настолько, что у нас в ГОСке всем ОКРщикам лепят ШТРЛ (и не зря). А теперь отметем коморбидности
При СДВГ мысли - это стая шумных воробьев. Они бесят, но они конкретны. Твоё погружение в себя, где ты ни о чем конкретном не думаешь и размытость смысла типичный огнитивный Дефицит. Мышление теряет свою сцепку с реальностью. Ты вынужден проговаривать мысли целиком, чтобы они не превратились в белое пятно. Мозг буквально теряет способность удерживать форму мысли. Это называется атаксия мышления.
Это не ОКР.
ОКР-щик чувствует "Мои мысли - бред, но я не могу перестать".
Шизотипик увствует "Мир устроен так. Это объективный закон". Он живет в мире, где физические законы заменены магическими связями. Он не хозяин своего поведения, он - исполнитель воли телевизоров, шкафов и обиженных кружек.
Аффективное уплощение. Значит не РАС. Расовец просто не понимает
В твоем случае Арипапрозол это клей для нейронов. Он искусственно поддерживает пропускную способность мозгов и как только шизотипик его убирает, мысли снова начинают превращаться в пятная
Чтож. Добро пожаловать в пространство Шизо-ОКР на фоне ШТР. Крайне частый симптом, причем настолько, что у нас в ГОСке всем ОКРщикам лепят ШТРЛ (и не зря). А теперь отметем коморбидности
При СДВГ мысли - это стая шумных воробьев. Они бесят, но они конкретны. Твоё погружение в себя, где ты ни о чем конкретном не думаешь и размытость смысла типичный огнитивный Дефицит. Мышление теряет свою сцепку с реальностью. Ты вынужден проговаривать мысли целиком, чтобы они не превратились в белое пятно. Мозг буквально теряет способность удерживать форму мысли. Это называется атаксия мышления.
>Вещь может обидеться... непокрещенная кружка может разбиться... это суть моей жизни, которую не я выбрал.
Это не ОКР.
ОКР-щик чувствует "Мои мысли - бред, но я не могу перестать".
Шизотипик увствует "Мир устроен так. Это объективный закон". Он живет в мире, где физические законы заменены магическими связями. Он не хозяин своего поведения, он - исполнитель воли телевизоров, шкафов и обиженных кружек.
>Похуй
Аффективное уплощение. Значит не РАС. Расовец просто не понимает
>Арип
В твоем случае Арипапрозол это клей для нейронов. Он искусственно поддерживает пропускную способность мозгов и как только шизотипик его убирает, мысли снова начинают превращаться в пятная
>>934229
Чтож, спасибо. Как я и думал. Теперь моё самоосознание подтверждено, помимо случайных статей, википедии и разговоров с ИИ, ещё и живым человеком. Остаётся при первой же возможности уточнить у психиатров, если вдруг наметиться консультация, и окончательно понять-принять себя.
Чтож, спасибо. Как я и думал. Теперь моё самоосознание подтверждено, помимо случайных статей, википедии и разговоров с ИИ, ещё и живым человеком. Остаётся при первой же возможности уточнить у психиатров, если вдруг наметиться консультация, и окончательно понять-принять себя.
>>934236
Рекомендую ознакомиться с книгой A Dimensional Aproach to Schizotypy 2023 года как можно вылезти из этого без таблеток. Она скорее для врачей но если закинешь в ИИ чат будет крайне полезна
https://fex.net/ru/s/acobzm8
>Чтож, спасибо. Как я и думал. Теперь моё самоосознание подтверждено, помимо случайных статей, википедии и разговоров с ИИ, ещё и живым человеком. Остаётся при первой же возможности уточнить у психиатров, если вдруг наметиться консультация, и окончательно понять-принять себя.
Рекомендую ознакомиться с книгой A Dimensional Aproach to Schizotypy 2023 года как можно вылезти из этого без таблеток. Она скорее для врачей но если закинешь в ИИ чат будет крайне полезна
https://fex.net/ru/s/acobzm8
Привет всем в треде. Впервые с ОКР познакомился в 8 классе, когда случайно появилась мысль "а вдруг я педофил?", причин к появлению не было и она прошла сама, но было очень неприятно. В какой-то момент был ипохондриком, искал болезни, фотографировал подозрительные участки тела и рассматривал, сравнивая с фото из инета, мог целый день проходить в страхе и из-за него не заниматься чем-то важным для меня. Потом изредка проскакивала форма гомо-окр, но жить не мешала. В последние 2 года заметил у себя, что не могу легко принять не самые сложные решения. Например, 2-3 часа просидеть на одном месте, думая, покупать ли вещь, которую давно хотел и она снова в наличии, рассказывать ли о чем-то человеку или нет(целый день провел ходя по комнате, рассуждая о последствиях). В последний год все идет по нарастающей - сначала мысли о том что я вреден обществу, потому что просто живу. От них ушел логикой. Потом я задумался про веганство и стал винить себя за то что ем мясо. У меня установка "надо все логически решить и оно пройдёт". Я так и не решил про веганство, потому что случайно задумался, а что если одна из религий верна и я буду гореть вечно в аду? Я начал искать доказательства, сидеть на форумах и википедии и недосыпать из-за этого. По 10 часов без перерыва читал /re/ и смотрел апологетику. Последние месяца 2 живу в постоянном напряжении и страхе, что я не проверил какой-то факт/пророчество/ меня обманул дьявол. Теперь не могу оставаться один с собой, тут же ухожу в руминацию и споры с самим собой в голове. Хуже - не могу учиться, очень тяжело учить и пытаться вникнуть в концепты, когда в голове кричит мысль "ты наверняка будешь вечно мучаться". Из-за этого моя аутистичность очень усилилась, могу уйти в руминацию во время разговора. Из-за нефальсифицируемости религии руминация всегда находит способ вернуться. Денег на психиатра пока тратить не готов, идти в гос - тем более.
Ку всем.
Такая тема что я предполагаю что у меня появились симптомы окр примерно 2 года назад..
А именно это был последний курс универа, а именно зимой во время последней сессии. Не знаю из-за чего, может из-за тревоги постоянной, стресса или тому подобного.
Но перед тем как выйти из дома на длительный срок, (когда я один дома) я начал бояться что в розетку вставлена плита, телевизор и так далее. Потом что из кранов пойдет вода.
Я стал перепроверять закрыл ли я кран с водой. Он естественно был закрыт, но чтобы убедиться я открывал его начинает идти вода закрывал. Потом просто смотрел на закрытые краны и про себя говорил "закрыто". Далее с розетками также. С окном..
И постепенно на это начало уходить по 20-30-40 минут чтобы выйти из дома.
Хотя я понимаю что это глупость то что я делаю, но все равно какой-то страх после того как закрыл дверь моментально возникает и хочется проверить снова закрыто ли все.
До этого еще ручку двери дергал по 2-5 раз. Особенно когда внутри, проверить закрыта ли дверь на ночь..
И теперь это в такой фазе, что я дергаю по 5-7 раз ручку двери перед сном. И проверяю краны каждый раз когда куда-то выхожу надолго! Если выхожу условно в магазин ненадолго, то тревоги такой нет.
\Кто-то сталкивался с таким?
Такая тема что я предполагаю что у меня появились симптомы окр примерно 2 года назад..
А именно это был последний курс универа, а именно зимой во время последней сессии. Не знаю из-за чего, может из-за тревоги постоянной, стресса или тому подобного.
Но перед тем как выйти из дома на длительный срок, (когда я один дома) я начал бояться что в розетку вставлена плита, телевизор и так далее. Потом что из кранов пойдет вода.
Я стал перепроверять закрыл ли я кран с водой. Он естественно был закрыт, но чтобы убедиться я открывал его начинает идти вода закрывал. Потом просто смотрел на закрытые краны и про себя говорил "закрыто". Далее с розетками также. С окном..
И постепенно на это начало уходить по 20-30-40 минут чтобы выйти из дома.
Хотя я понимаю что это глупость то что я делаю, но все равно какой-то страх после того как закрыл дверь моментально возникает и хочется проверить снова закрыто ли все.
До этого еще ручку двери дергал по 2-5 раз. Особенно когда внутри, проверить закрыта ли дверь на ночь..
И теперь это в такой фазе, что я дергаю по 5-7 раз ручку двери перед сном. И проверяю краны каждый раз когда куда-то выхожу надолго! Если выхожу условно в магазин ненадолго, то тревоги такой нет.
\Кто-то сталкивался с таким?
>>938884
я анон, писавший про религиозное ОКР. Очень негативно. Раньше у меня была отличная концентрация, теперь мне очень тяжело прочитать и выучить текст (сразу начинаются руминации и споры с самим собой). Могу нормально делать только что-то письменное, как только пытаюсь учить, в голове сразу мысль "Я буду гореть в аду", и всё, 0 фокуса на тексте, плюс еще пульс сразу вверх, и так учить ещё сложнее.
я анон, писавший про религиозное ОКР. Очень негативно. Раньше у меня была отличная концентрация, теперь мне очень тяжело прочитать и выучить текст (сразу начинаются руминации и споры с самим собой). Могу нормально делать только что-то письменное, как только пытаюсь учить, в голове сразу мысль "Я буду гореть в аду", и всё, 0 фокуса на тексте, плюс еще пульс сразу вверх, и так учить ещё сложнее.
>>938907
Я даже письменно не могу. Приходится бывает перечёркивать, переписывать АААА СУКААА
Я даже письменно не могу. Приходится бывает перечёркивать, переписывать АААА СУКААА
Аноны, я не знаю мне к вам или нет. Уже давно, лет 10 как, начал по 10-20 минут тратить на проверку конфорок, окон, чайников, кранов, входной двери и прочего. Два месяца назад появилась ещё одна навязчивая мысль, что я могу случайно отправить или репостнуть, и не заметить этого, некое компрометирующие сообщение или пост из-за которого меня все начнут презирать. При этом это может быть что угодно, хоть видео с забавным котом, хоть новость, хоть сообщение со списком покупок. Это окр?
У меня ещё одна беда, которая усложняет борьбу с этим. Когда я испытываю тревогу, меня очень сильно тошнит. Выворачивает просто. Из-за чего когда я пытаюсь противостоять компульсии, например проверить дверь всего один раз, меня одолевают не только мысли о ворах, которые проникнут в квартиру и всё вынесут, они держатся всего 15-20 минут, но и изнуряющая тошнота, которая остается со мной до часу и более. Мне с таким к психотерапевту или к гастроэнтерологу? Или и туда и туда?
У меня ещё одна беда, которая усложняет борьбу с этим. Когда я испытываю тревогу, меня очень сильно тошнит. Выворачивает просто. Из-за чего когда я пытаюсь противостоять компульсии, например проверить дверь всего один раз, меня одолевают не только мысли о ворах, которые проникнут в квартиру и всё вынесут, они держатся всего 15-20 минут, но и изнуряющая тошнота, которая остается со мной до часу и более. Мне с таким к психотерапевту или к гастроэнтерологу? Или и туда и туда?
>>939291
Проверка кранов - это классический ОКР. Компрометирующее может конечно быть начинающейся паранойей, но ОКР тоже может быть.
Тошнота похож нервного происхождения, но к гастроэнтерологу стоит зайти. Можешь также попробовать классические антиэметики: ондансетрон, метоклопрамид или галоперидол, бипериден. Также можешь попробовать анаприлин под язык положить от тревоги.
Проверка кранов - это классический ОКР. Компрометирующее может конечно быть начинающейся паранойей, но ОКР тоже может быть.
Тошнота похож нервного происхождения, но к гастроэнтерологу стоит зайти. Можешь также попробовать классические антиэметики: ондансетрон, метоклопрамид или галоперидол, бипериден. Также можешь попробовать анаприлин под язык положить от тревоги.
>>939312
Самый классический, после операции и раковым больным даже дают чтоб не блевали. От церукала принципиально не отличается. Был тошнотником, теперь всегда ношу с собой блистер галоперидола на всякий случай. Только там дозы 1-2 мг, а не 10-20-100 как шизам. Если боязненный, можешь домперидон попробовать, но он послабее.
А, ещё если боязненник, можешь эменд попить. Мощный, беспобочный, стоит всего-то 8 тысяч за 3 таблы.
Самый классический, после операции и раковым больным даже дают чтоб не блевали. От церукала принципиально не отличается. Был тошнотником, теперь всегда ношу с собой блистер галоперидола на всякий случай. Только там дозы 1-2 мг, а не 10-20-100 как шизам. Если боязненный, можешь домперидон попробовать, но он послабее.
А, ещё если боязненник, можешь эменд попить. Мощный, беспобочный, стоит всего-то 8 тысяч за 3 таблы.
Сап. Есть диагностированное ОКР. Последнее время, не смотря на то что я отстранился от друзей и родственников уже как год, снятся кошмары с сюжетом, где ошибка какого-то из них приводит к тому что всех включая меня убивают и я ловлю скримак. Например кто то забывает закрыть дверь в хижину в лесу и залетает медведь. Днем могу зависнуть, представляя ситуации как родственник по своей тупости например попадает в плен или в ситуацию где его жестоко убивают, хотя он мог спастись если б мозгами думал, а не тупил, ну и настроение портится. Тут психотерапия наверное нужна, а не таблетки? Походу какая то часть меня не может отключить эмпатию к челиксам и я не принимаю полностью естественный отбор...
>>897776 (OP)
Вечер в хату, дамы и господа!
Во-первых, в чём этот мужик из комментов не прав? В треде есть хотя бы, один, кто избавился от сильного окр с помощью кпт и метода экспозиции?
Во-вторых, сходил сегодня к психиатру. После моих жалоб и опросника на уровень окр - она мне рекомендовала, если лечение не поможет - ложиться в стационар, лол. Сказала, что случай тяжёлый, пиздец. Но попробовала взяться меня лечить амбулаторно.
Диагноз: F42.2. Смешанные навязчивые мысли и действия. Тревожный синдром.
Лечение:
1)Эсциталопрам 30мг 1р/д с плавным вкатом(сиозс);
2)Рисперидон 2мг (1мг 2р/д) с плавным вкатом(нейролептик);
3)Этифоксин 50мг 3р/д с плавным вкатом и выкатом через месяц(транквилизатор);
4)Бипериден 2мг - на случай временных побочек от нейролептика.
Насколько вообще адекватна такая схема лечения? Смущает нейролептик в списке. Я сначала не понял, а потом КАААК понял для чего он нужен. Но потом снова КАААК не понял, а нахуя он тут в такой относительно большой дозировке? Дозировку ток дома увидел. Вроде же, нейролептики при окр в микродозах назначают... 2мг - разве это не дохуя для рисперидона? Я с такой комбинацией не стану имотентом? Прозвучит смешно, но дрочка - это одна из немногих приятных вещей в моей жизни, и не особо хочется и её проёбывать... Если что, нейролептики же можно отменить а сиозс продолжать?
Она сначала хотела назначить Феварин, но я попросил Эсциталопрам, т.к. не хочется сонливости.
Вводные:
27лвл хуй. Окр у меня уже 15 лет, сейчас весной всё сильно обострилось, никогда такой тряски не было, жизнь буквально катится в пизду. Мою руки по локоть по 50 раз в день, триггерюсь на тряску от рандом хуйни. Не могу ничего делать, даже на работу начало влиять. Ритуалы становятся всё ебанутее и ебанутее, затяжнее и затяжнее по времени... Избегаю рукопожатий. Не могу дособрать комп, чтобы капчевать. Клеил космофеном деталь в комнате - в 2 метрах стоял системник с открытыми отсеками 5,25, который я забыл накрыть. В итоге, накрыло уже меня окр - т.к. мне стало казаться, что внутрь могли попасть молекулы клея, которые летучими парами могли осесть на электронике и повлиять на её работу. Я пол и мебель стал протирать ацетоном и изопропилом+бензином калошей. Разобрал комп и прочищал его... Старый корпус выкинул, купил новый, но даже его еще не распаковал, так он месяц и стоит в коробке заклеенный скотчем. Сами компоненты компа лежат на столе завернутые в синие мусорные пакеты от пыли, т.к. я отложил сборку на неопределенное время... Боюсь подключаться к своему же вайфаю, т.к. знакомому для диагностики его сайта скинул полный лог "tracert" из CMD - и теперь мне кажется, что он может меня взломать, чтобы спиздить мои пароли, майнить или подключить меня к ботнету. Хотя, он просто обычный фронтендер...
До этого два года назад был у психиатра, пытался пить миртазапин 30-45мг - дропнул его и продолжил терпеть, потому что не было эффекта, кроме набора веса и сонливости. Врача тоже дропнул, полтора года продержался на терпении, но состояник ухудшилось до сегодняшнего блять.
Такая ситуация, такая тенденция, анончики...
Вечер в хату, дамы и господа!
Во-первых, в чём этот мужик из комментов не прав? В треде есть хотя бы, один, кто избавился от сильного окр с помощью кпт и метода экспозиции?
Во-вторых, сходил сегодня к психиатру. После моих жалоб и опросника на уровень окр - она мне рекомендовала, если лечение не поможет - ложиться в стационар, лол. Сказала, что случай тяжёлый, пиздец. Но попробовала взяться меня лечить амбулаторно.
Диагноз: F42.2. Смешанные навязчивые мысли и действия. Тревожный синдром.
Лечение:
1)Эсциталопрам 30мг 1р/д с плавным вкатом(сиозс);
2)Рисперидон 2мг (1мг 2р/д) с плавным вкатом(нейролептик);
3)Этифоксин 50мг 3р/д с плавным вкатом и выкатом через месяц(транквилизатор);
4)Бипериден 2мг - на случай временных побочек от нейролептика.
Насколько вообще адекватна такая схема лечения? Смущает нейролептик в списке. Я сначала не понял, а потом КАААК понял для чего он нужен. Но потом снова КАААК не понял, а нахуя он тут в такой относительно большой дозировке? Дозировку ток дома увидел. Вроде же, нейролептики при окр в микродозах назначают... 2мг - разве это не дохуя для рисперидона? Я с такой комбинацией не стану имотентом? Прозвучит смешно, но дрочка - это одна из немногих приятных вещей в моей жизни, и не особо хочется и её проёбывать... Если что, нейролептики же можно отменить а сиозс продолжать?
Она сначала хотела назначить Феварин, но я попросил Эсциталопрам, т.к. не хочется сонливости.
Вводные:
27лвл хуй. Окр у меня уже 15 лет, сейчас весной всё сильно обострилось, никогда такой тряски не было, жизнь буквально катится в пизду. Мою руки по локоть по 50 раз в день, триггерюсь на тряску от рандом хуйни. Не могу ничего делать, даже на работу начало влиять. Ритуалы становятся всё ебанутее и ебанутее, затяжнее и затяжнее по времени... Избегаю рукопожатий. Не могу дособрать комп, чтобы капчевать. Клеил космофеном деталь в комнате - в 2 метрах стоял системник с открытыми отсеками 5,25, который я забыл накрыть. В итоге, накрыло уже меня окр - т.к. мне стало казаться, что внутрь могли попасть молекулы клея, которые летучими парами могли осесть на электронике и повлиять на её работу. Я пол и мебель стал протирать ацетоном и изопропилом+бензином калошей. Разобрал комп и прочищал его... Старый корпус выкинул, купил новый, но даже его еще не распаковал, так он месяц и стоит в коробке заклеенный скотчем. Сами компоненты компа лежат на столе завернутые в синие мусорные пакеты от пыли, т.к. я отложил сборку на неопределенное время... Боюсь подключаться к своему же вайфаю, т.к. знакомому для диагностики его сайта скинул полный лог "tracert" из CMD - и теперь мне кажется, что он может меня взломать, чтобы спиздить мои пароли, майнить или подключить меня к ботнету. Хотя, он просто обычный фронтендер...
До этого два года назад был у психиатра, пытался пить миртазапин 30-45мг - дропнул его и продолжил терпеть, потому что не было эффекта, кроме набора веса и сонливости. Врача тоже дропнул, полтора года продержался на терпении, но состояник ухудшилось до сегодняшнего блять.
Такая ситуация, такая тенденция, анончики...
>>897776 (OP)
Вечер в хату, дамы и господа!
Во-первых, в чём этот мужик из комментов не прав? В треде есть хотя бы, один, кто избавился от сильного окр с помощью кпт и метода экспозиции?
Во-вторых, сходил сегодня к психиатру. После моих жалоб и опросника на уровень окр - она мне рекомендовала, если лечение не поможет - ложиться в стационар, лол. Сказала, что случай тяжёлый, пиздец. Но попробовала взяться меня лечить амбулаторно.
Диагноз: F42.2. Смешанные навязчивые мысли и действия. Тревожный синдром.
Лечение:
1)Эсциталопрам 30мг 1р/д с плавным вкатом(сиозс);
2)Рисперидон 2мг (1мг 2р/д) с плавным вкатом(нейролептик);
3)Этифоксин 50мг 3р/д с плавным вкатом и выкатом через месяц(транквилизатор);
4)Бипериден 2мг - на случай временных побочек от нейролептика.
Насколько вообще адекватна такая схема лечения? Смущает нейролептик в списке. Я сначала не понял, а потом КАААК понял для чего он нужен. Но потом снова КАААК не понял, а нахуя он тут в такой относительно большой дозировке? Дозировку ток дома увидел. Вроде же, нейролептики при окр в микродозах назначают... 2мг - разве это не дохуя для рисперидона? Я с такой комбинацией не стану имотентом? Прозвучит смешно, но дрочка - это одна из немногих приятных вещей в моей жизни, и не особо хочется и её проёбывать... Если что, нейролептики же можно отменить а сиозс продолжать?
Она сначала хотела назначить Феварин, но я попросил Эсциталопрам, т.к. не хочется сонливости.
Вводные:
27лвл хуй. Окр у меня уже 15 лет, сейчас весной всё сильно обострилось, никогда такой тряски не было, жизнь буквально катится в пизду. Мою руки по локоть по 50 раз в день, триггерюсь на тряску от рандом хуйни. Не могу ничего делать, даже на работу начало влиять. Ритуалы становятся всё ебанутее и ебанутее, затяжнее и затяжнее по времени... Избегаю рукопожатий. Не могу дособрать комп, чтобы капчевать. Клеил космофеном деталь в комнате - в 2 метрах стоял системник с открытыми отсеками 5,25, который я забыл накрыть. В итоге, накрыло уже меня окр - т.к. мне стало казаться, что внутрь могли попасть молекулы клея, которые летучими парами могли осесть на электронике и повлиять на её работу. Я пол и мебель стал протирать ацетоном и изопропилом+бензином калошей. Разобрал комп и прочищал его... Старый корпус выкинул, купил новый, но даже его еще не распаковал, так он месяц и стоит в коробке заклеенный скотчем. Сами компоненты компа лежат на столе завернутые в синие мусорные пакеты от пыли, т.к. я отложил сборку на неопределенное время... Боюсь подключаться к своему же вайфаю, т.к. знакомому для диагностики его сайта скинул полный лог "tracert" из CMD - и теперь мне кажется, что он может меня взломать, чтобы спиздить мои пароли, майнить или подключить меня к ботнету. Хотя, он просто обычный фронтендер...
До этого два года назад был у психиатра, пытался пить миртазапин 30-45мг - дропнул его и продолжил терпеть, потому что не было эффекта, кроме набора веса и сонливости. Врача тоже дропнул, полтора года продержался на терпении, но состояник ухудшилось до сегодняшнего блять.
Такая ситуация, такая тенденция, анончики...
Вечер в хату, дамы и господа!
Во-первых, в чём этот мужик из комментов не прав? В треде есть хотя бы, один, кто избавился от сильного окр с помощью кпт и метода экспозиции?
Во-вторых, сходил сегодня к психиатру. После моих жалоб и опросника на уровень окр - она мне рекомендовала, если лечение не поможет - ложиться в стационар, лол. Сказала, что случай тяжёлый, пиздец. Но попробовала взяться меня лечить амбулаторно.
Диагноз: F42.2. Смешанные навязчивые мысли и действия. Тревожный синдром.
Лечение:
1)Эсциталопрам 30мг 1р/д с плавным вкатом(сиозс);
2)Рисперидон 2мг (1мг 2р/д) с плавным вкатом(нейролептик);
3)Этифоксин 50мг 3р/д с плавным вкатом и выкатом через месяц(транквилизатор);
4)Бипериден 2мг - на случай временных побочек от нейролептика.
Насколько вообще адекватна такая схема лечения? Смущает нейролептик в списке. Я сначала не понял, а потом КАААК понял для чего он нужен. Но потом снова КАААК не понял, а нахуя он тут в такой относительно большой дозировке? Дозировку ток дома увидел. Вроде же, нейролептики при окр в микродозах назначают... 2мг - разве это не дохуя для рисперидона? Я с такой комбинацией не стану имотентом? Прозвучит смешно, но дрочка - это одна из немногих приятных вещей в моей жизни, и не особо хочется и её проёбывать... Если что, нейролептики же можно отменить а сиозс продолжать?
Она сначала хотела назначить Феварин, но я попросил Эсциталопрам, т.к. не хочется сонливости.
Вводные:
27лвл хуй. Окр у меня уже 15 лет, сейчас весной всё сильно обострилось, никогда такой тряски не было, жизнь буквально катится в пизду. Мою руки по локоть по 50 раз в день, триггерюсь на тряску от рандом хуйни. Не могу ничего делать, даже на работу начало влиять. Ритуалы становятся всё ебанутее и ебанутее, затяжнее и затяжнее по времени... Избегаю рукопожатий. Не могу дособрать комп, чтобы капчевать. Клеил космофеном деталь в комнате - в 2 метрах стоял системник с открытыми отсеками 5,25, который я забыл накрыть. В итоге, накрыло уже меня окр - т.к. мне стало казаться, что внутрь могли попасть молекулы клея, которые летучими парами могли осесть на электронике и повлиять на её работу. Я пол и мебель стал протирать ацетоном и изопропилом+бензином калошей. Разобрал комп и прочищал его... Старый корпус выкинул, купил новый, но даже его еще не распаковал, так он месяц и стоит в коробке заклеенный скотчем. Сами компоненты компа лежат на столе завернутые в синие мусорные пакеты от пыли, т.к. я отложил сборку на неопределенное время... Боюсь подключаться к своему же вайфаю, т.к. знакомому для диагностики его сайта скинул полный лог "tracert" из CMD - и теперь мне кажется, что он может меня взломать, чтобы спиздить мои пароли, майнить или подключить меня к ботнету. Хотя, он просто обычный фронтендер...
До этого два года назад был у психиатра, пытался пить миртазапин 30-45мг - дропнул его и продолжил терпеть, потому что не было эффекта, кроме набора веса и сонливости. Врача тоже дропнул, полтора года продержался на терпении, но состояник ухудшилось до сегодняшнего блять.
Такая ситуация, такая тенденция, анончики...
>>939581
Непроизвольно, как бы про себя начинают всякие гадости произноситься, про родных, про близких, про друзей, просто про людей, которым я симпатизирую.
В итоге приходится, раз 10 говорить про человека, что с ним все будет заебись, либо на кого-то другого переносить сказанное. На того, на кого не жалко скажем так. В основном я одного человека задействую в таком случае. Кого объективно не жалко. Ну не буду тут говорить, кто понял тот понял.
Ещё бывает религиозный начинается по той схеме, то есть выскакивают всякие гадости про разных святых, про Аллаха, а поскольку я какой-то там кары, но побаиваюсь, приходится ритуалы совершать, повторяю, что тот кого я непроизвольно нехорошим словом помянул святое, великое божество.
Такое же бывает про покойных родственников.
Гадости всякие выскакивают. Приходится откатывать.
Честно заебало нереально. Даже пока я это писал раз 5 хватануло всякое.
Как будто язык меня не слушается, ну образно понятно. Я не могу сука. Мой мозг сходит с ума. Он 5 минут не может прожить без окр фраз про себя.
Золофт не помогает. Уже 2-й год пью.
Я вообще ОП-треда, просто подзабил как-то, да и тред тонуть начал.
Но скорее всего скоро мне приходится опять к психиатру идти, потому что рецепт на год был, последняя пачка куплена, дальше выхода нет, кроме как идти.
Если не забуду, выкачу апгрейд. Что там вообще и как. Но пока печально на самом деле.
Мне из-за этого и ходить трудно, лол. ОКР может везде настигнуть придется возвращаться на место, переступать. Пиздец одним словом.
Непроизвольно, как бы про себя начинают всякие гадости произноситься, про родных, про близких, про друзей, просто про людей, которым я симпатизирую.
В итоге приходится, раз 10 говорить про человека, что с ним все будет заебись, либо на кого-то другого переносить сказанное. На того, на кого не жалко скажем так. В основном я одного человека задействую в таком случае. Кого объективно не жалко. Ну не буду тут говорить, кто понял тот понял.
Ещё бывает религиозный начинается по той схеме, то есть выскакивают всякие гадости про разных святых, про Аллаха, а поскольку я какой-то там кары, но побаиваюсь, приходится ритуалы совершать, повторяю, что тот кого я непроизвольно нехорошим словом помянул святое, великое божество.
Такое же бывает про покойных родственников.
Гадости всякие выскакивают. Приходится откатывать.
Честно заебало нереально. Даже пока я это писал раз 5 хватануло всякое.
Как будто язык меня не слушается, ну образно понятно. Я не могу сука. Мой мозг сходит с ума. Он 5 минут не может прожить без окр фраз про себя.
Золофт не помогает. Уже 2-й год пью.
Я вообще ОП-треда, просто подзабил как-то, да и тред тонуть начал.
Но скорее всего скоро мне приходится опять к психиатру идти, потому что рецепт на год был, последняя пачка куплена, дальше выхода нет, кроме как идти.
Если не забуду, выкачу апгрейд. Что там вообще и как. Но пока печально на самом деле.
Мне из-за этого и ходить трудно, лол. ОКР может везде настигнуть придется возвращаться на место, переступать. Пиздец одним словом.
>>939594
У меня лет 10 ушло. Не думаю, что это нормально. И не уверен, что мое Окр достаточно сильное было.
Но ни одного табла не схавал.
Также там было дбт и внезапно религия. То есть я ебошил религиозные тексты, где говорились вещи типа будь к себе помягче, Бог простит, Бог прикроет от духовных неприятностей, не надо считать себя центром греховности итд. Я прям тыкал ебалом своё окр в это. благодаря чему оно постепенно перестраивалось.
Однако времени на это ушло немеряно
>В треде есть хотя бы, один, кто избавился от сильного окр с помощью кпт и метода экспозиции?
У меня лет 10 ушло. Не думаю, что это нормально. И не уверен, что мое Окр достаточно сильное было.
Но ни одного табла не схавал.
Также там было дбт и внезапно религия. То есть я ебошил религиозные тексты, где говорились вещи типа будь к себе помягче, Бог простит, Бог прикроет от духовных неприятностей, не надо считать себя центром греховности итд. Я прям тыкал ебалом своё окр в это. благодаря чему оно постепенно перестраивалось.
Однако времени на это ушло немеряно
>>939594
Ну у тебя просто паранойя по сути.
То есть ты хотя бы полчаса в своей жизни можешь без ОКРа прожить, я вот не знаю даже, каждую минуту какая-то мысль да проскочит, постоянно про себя произносятся гадости, которые приходится переиначивать.
Пиздец-пиздец. Видимо нейролептики мне лишними не будут.
Ну у тебя просто паранойя по сути.
То есть ты хотя бы полчаса в своей жизни можешь без ОКРа прожить, я вот не знаю даже, каждую минуту какая-то мысль да проскочит, постоянно про себя произносятся гадости, которые приходится переиначивать.
Пиздец-пиздец. Видимо нейролептики мне лишними не будут.
203 Кб, 1280x915>>939596
10 лет - это дохуя, мне кажется... Честно говоря, у меня сейчас нет ни денег, ни сил, ни времени на психотерапию. Я читал книги по кпт, вкатывался в метод экспозиции и дыхание квадратом(кек) - я не вывез. Эффекта было 0, будто, это коуп тупой.
Поэтому готов уже колеса всю жизнь жрать, ибо заебался. Плюс у меня, наверное, наследственность располагает - вся родня по матери, и даже родной брат - трясуны-невротики. А отец омеган с подозрением на аутизм.
Но нейролептик ебашить первой линией сразу в политерапии мне стремно пиздец. У меня, конечно, оч хуёвое состояние, но во всех рекомендациях указано, что лечение ОКР следует начинать с МОНОТЕРАПИИ СИОЗС, и антипсихотики/нейролептики назначать только в случае, когда при достижении максимально возсожной дозировки, эффекта недостаточно. Сразу с врачихой обговорить этот вопрос я заомежил, к сожалению, хотя, можно было настоять на начале лечения с монотерапии.
>>939597
Хуиноя. У меня 24/7 обсессии. Проходят они только во снах, и даже туда окр иногда просачивалось - ощущение с утра потом было, будто, мне в рот насрали. Ну и в целом, обсессии отходят частично, только когда я устаю сильно, либо когда не сплю сутки. Но тогда и работоспособность по пизде идет, нахуй оно нужно.
10 лет - это дохуя, мне кажется... Честно говоря, у меня сейчас нет ни денег, ни сил, ни времени на психотерапию. Я читал книги по кпт, вкатывался в метод экспозиции и дыхание квадратом(кек) - я не вывез. Эффекта было 0, будто, это коуп тупой.
Поэтому готов уже колеса всю жизнь жрать, ибо заебался. Плюс у меня, наверное, наследственность располагает - вся родня по матери, и даже родной брат - трясуны-невротики. А отец омеган с подозрением на аутизм.
Но нейролептик ебашить первой линией сразу в политерапии мне стремно пиздец. У меня, конечно, оч хуёвое состояние, но во всех рекомендациях указано, что лечение ОКР следует начинать с МОНОТЕРАПИИ СИОЗС, и антипсихотики/нейролептики назначать только в случае, когда при достижении максимально возсожной дозировки, эффекта недостаточно. Сразу с врачихой обговорить этот вопрос я заомежил, к сожалению, хотя, можно было настоять на начале лечения с монотерапии.
>>939597
Хуиноя. У меня 24/7 обсессии. Проходят они только во снах, и даже туда окр иногда просачивалось - ощущение с утра потом было, будто, мне в рот насрали. Ну и в целом, обсессии отходят частично, только когда я устаю сильно, либо когда не сплю сутки. Но тогда и работоспособность по пизде идет, нахуй оно нужно.
>>933895
А что знаит обратиться за помощью? Суть в том, что в больничке тебе все равно не помогут, а вот в шизики запишут и во всех реестрах окажешься. Более того, поставят неправильный диагноз, разведут на бабки, прписав не те препараты (хоть даже тебе это и будет казаться совсем ненакладно).
Ну дадут таблетку, так ты почитай тред, здесь аноны что только не пили уже, а все равно не помогает. И золофт хваленый не помогает, буквально предпоследний пост чекни. Это кстати должно наводить на определенные мысли ОКР ребят, ведь не глупые люди все таки на этой борде.
А вотжизнь это попортит, в перспективе так точно. Сам наверное видишь что происходит, законы меняются каждую неделю, реестров до жопы создается, это все в цифру идет, ущемление прав это вообще трендом стало. И вот раскинь сам, пожрешь таблеток которые не помогут, окажешься на учетах различных, втопишь в эту затею денег, потратишь время, а вдовесок ко всему ущемят в правах в условном 2030 а то и раньше, по какому-нибудь ебанутому указу о том что окрщики не могут работать в н-ой сфере или еще чего. А проблемы твои останутся. ВСЖ брат? Может это звучит обезнадеживающе или конспирологически, но кому твое благополучие вообще нужно, подумай сам. И, самое главное, как до сих пор можно верить в колеса и их чудо-действие?
А что знаит обратиться за помощью? Суть в том, что в больничке тебе все равно не помогут, а вот в шизики запишут и во всех реестрах окажешься. Более того, поставят неправильный диагноз, разведут на бабки, прписав не те препараты (хоть даже тебе это и будет казаться совсем ненакладно).
Ну дадут таблетку, так ты почитай тред, здесь аноны что только не пили уже, а все равно не помогает. И золофт хваленый не помогает, буквально предпоследний пост чекни. Это кстати должно наводить на определенные мысли ОКР ребят, ведь не глупые люди все таки на этой борде.
А вотжизнь это попортит, в перспективе так точно. Сам наверное видишь что происходит, законы меняются каждую неделю, реестров до жопы создается, это все в цифру идет, ущемление прав это вообще трендом стало. И вот раскинь сам, пожрешь таблеток которые не помогут, окажешься на учетах различных, втопишь в эту затею денег, потратишь время, а вдовесок ко всему ущемят в правах в условном 2030 а то и раньше, по какому-нибудь ебанутому указу о том что окрщики не могут работать в н-ой сфере или еще чего. А проблемы твои останутся. ВСЖ брат? Может это звучит обезнадеживающе или конспирологически, но кому твое благополучие вообще нужно, подумай сам. И, самое главное, как до сих пор можно верить в колеса и их чудо-действие?
>>939594
а ты не боишься что из-за того что пишешь неграмотно тебя можно вычислить и сделать выводы о личности? каждое отправленное сообщение оставляет след, почему не следишь за его идеальностью?
а ты не боишься что из-за того что пишешь неграмотно тебя можно вычислить и сделать выводы о личности? каждое отправленное сообщение оставляет след, почему не следишь за его идеальностью?
>>939718
А что ты имеешь ввиду? То, что я фотку назначения отправил или что? С какой целью и кому меня вычислять? Я достаточно грамотно всё пишу, просто опечатываюсь иногда.
А что ты имеешь ввиду? То, что я фотку назначения отправил или что? С какой целью и кому меня вычислять? Я достаточно грамотно всё пишу, просто опечатываюсь иногда.
>>939718
Если ты с позиции окр - то я определенное количество раз перезагружал страницу, перепроверял адресную строку на наличие следящих ссылок, и т.д. Около недели хотел сюда написать, но всё боялся.
Если ты с позиции окр - то я определенное количество раз перезагружал страницу, перепроверял адресную строку на наличие следящих ссылок, и т.д. Около недели хотел сюда написать, но всё боялся.
Капец тут умывашки и тому подобные раскукарекались...
У вас буквально самое тупое и примитивное окр для дебилов.
Вот я мыл руки лет в 14, но потом, в силу развитого ума вывел мое окр на уровень чистого с применением скептицизма и познаний в эпистемологии и хоть я этим и не горжусь так как это сделало его гораздо более тяжелым, просто это то, к чему могут прийти люди с высоким интеллектом, пока такие как вы будут мыть руки, а из вашего приоткрытого рта в это время будет капать слюна настолько вы тупые
У вас буквально самое тупое и примитивное окр для дебилов.
Вот я мыл руки лет в 14, но потом, в силу развитого ума вывел мое окр на уровень чистого с применением скептицизма и познаний в эпистемологии и хоть я этим и не горжусь так как это сделало его гораздо более тяжелым, просто это то, к чему могут прийти люди с высоким интеллектом, пока такие как вы будут мыть руки, а из вашего приоткрытого рта в это время будет капать слюна настолько вы тупые
бля у меня тема похожая есть только у меня это проявляется чуть по другому.Шел в метро короче с бабушкой своей и в голове что я уже ее толкнул под поезд и ей пиздец не могу это выбить из головы как будто она реально умерла а я в другой вселенной какой то хз как по другому чувство передать(запятых не будет простите
)
)
Признаки ОКР замечаю за собой еще с раннего возраста(хотя оно у меня не поставлено).Где то с 5 до 8 лет издавал звуки горлом чтобы удовлетворить себя что ли хз как правильно объяснить, я думал что умер и эти мысли постоянно были у меня в голове что это все другая вселенная и я живу как бы какую то генерацию.Когда стал чуть старше помимо звуков добавилось еще то что я считал что если обману маму то усну и не проснусь типо карма меня накажет и любые мелочи рассказывал маме.Сейчас у меня пропало желание издавать звуки,но появились другие приколы я стал часто мыть руки не потому что боюсь бактерий, а потому что постоянно чувствую их грязными.Когда закрываю дверь в квартире проверяю плиту и все в этом духе я должен сделать какое движение или издать звук чтобы мне стало легче и самое последнее моя мама была беременна и когда мы находились где то вместе я вечно спрашитвал не задел ли я ее как то по животу даже когда понимал что не задел просто не могу перебороть это у себя в голове и я должен это спросить иначе ей будет плохо.
>>936187
и что делать? если не хочу идти в дурку.. а эта хуйня ой как мешает уже.
и что делать? если не хочу идти в дурку.. а эта хуйня ой как мешает уже.
Здесь все толтко таблетки доут или пытаются, хоть день ото дня, давить эту суку с помощью кпт практик,поделитест усрехами хоть, запилите прохладных, какие дни были самыми тяжелыми
>>939813
Попробуй экспозицию. Если боишься что дверь не закрыл и десять раз проверяешь, оставь её вообще распахнутой и умотай на работу.
Попробуй экспозицию. Если боишься что дверь не закрыл и десять раз проверяешь, оставь её вообще распахнутой и умотай на работу.
>>939747
И ЧТО? Может у меня такой ритуал писать текст примерно похожего содержания в треде про окр раз в несколько месяцев? Ты не уважаешь мое окр? Не дозуя ли на себя берешь, умывашка?
И ЧТО? Может у меня такой ритуал писать текст примерно похожего содержания в треде про окр раз в несколько месяцев? Ты не уважаешь мое окр? Не дозуя ли на себя берешь, умывашка?
>>939816
Лол, зачем ты даешь умывашке вредный совет? Я как то спал с селедкой, и где то к 4-5 утра вокруг входной двери начал бродить какой то шиз, и подергал ручку в квартиру, нам было страшно, и если бы я не запер дверь он бы смог зайти. А я не только проверил что запер ее, но и подпер стулом чтобы если у кого то была отмычка или копия ключа он все равно не смог незаметно проникнуть в помещение. Причем селедка не спорила с тем что я проверяю дверь и подпираю ее стулрм, несмотря на ио, что у нее нет окр. Это нормальная мера предосторожности. Ненормально проверять это более 1 раза
Лол, зачем ты даешь умывашке вредный совет? Я как то спал с селедкой, и где то к 4-5 утра вокруг входной двери начал бродить какой то шиз, и подергал ручку в квартиру, нам было страшно, и если бы я не запер дверь он бы смог зайти. А я не только проверил что запер ее, но и подпер стулом чтобы если у кого то была отмычка или копия ключа он все равно не смог незаметно проникнуть в помещение. Причем селедка не спорила с тем что я проверяю дверь и подпираю ее стулрм, несмотря на ио, что у нее нет окр. Это нормальная мера предосторожности. Ненормально проверять это более 1 раза
>>939834
Спасибо, открыл Америку, антош.
Но вообще согласен. С дверьми, плитой и электричеством - лучше не начинать практиковать экспозицию.
>Это нормальная мера предосторожности. Ненормально проверять это более 1 раза
Спасибо, открыл Америку, антош.
Но вообще согласен. С дверьми, плитой и электричеством - лучше не начинать практиковать экспозицию.
Есть тут те, у кого ОКР имеет религиозную направленность? У меня постоянный страх по поводу того, что я оскверняю пространство и вещи, и вследствии чего согрешу
>>940466
А у тебя тоже ОКР, или, что то другое? Расскажешь как все происходило и как все прошло? А еще сейчас, остались навязчивые мысли и ритуалы?
А у тебя тоже ОКР, или, что то другое? Расскажешь как все происходило и как все прошло? А еще сейчас, остались навязчивые мысли и ритуалы?
>>940477
Под определение окр подходило. Ритуалы я подавлял, так как видел на примере родственника, какая это хуйня, но всё равно были приколы типа стука по дереву определенное количество раз, или что надо определенным образом ступать на лестницу, чтобы ненадолго очиститься, или кидать соль через левое плечо. Христианством я упоролся позже и постепенно с его помощью выгреб, читая отрывки и цитаты из книг, где говорилось о всепрощении. Из конкретных авторов помню только архимандрита Нектария из Греции, греческая церковь вообще склонна к этой теме.
Основной окрный период я купался в смеси разных восточных направлений.
По сути, я боялся смотреть на людей, особенно на уязвимых, типа детей, потому что считал будто могу осквернить или убить хорошего человека. В период особо жёсткого обострения старался не разговаривать ни с кем, чтобы не заразить их скверной. Про отношение к вещам уже не помню, хотя помню, что отказывался прикасаться к вещам, которые трогал один из знакомых семьи, гнусный тип. Такие дела.
Потом стал вспоминать о себе некоторые вещи и понял, что у меня есть установка будто причинявшие мне зло люди творили хуйню со мной из-за того, что я плохой, а не они дегенераты.
Простая ассоциативная связка: хороший дяденька приближается ко мне - хороший дяденька превращается в хищную скотину - я являюсь причиной.
Ну и переубедил себя на этот счёт, предварительно хорошенько прочувствовав вытесненную шнягу.
Навязчивые мысли это неотъемлемая часть ДРИ на мой взгляд, их стало меньше и тише, но всё же возникают на самые разные темы, когда случается что-то плохое в жизни. Хз, я привык к ним и не отличаю от остального внутреннего чата. Когда-нибудь эта война закончится.
Под определение окр подходило. Ритуалы я подавлял, так как видел на примере родственника, какая это хуйня, но всё равно были приколы типа стука по дереву определенное количество раз, или что надо определенным образом ступать на лестницу, чтобы ненадолго очиститься, или кидать соль через левое плечо. Христианством я упоролся позже и постепенно с его помощью выгреб, читая отрывки и цитаты из книг, где говорилось о всепрощении. Из конкретных авторов помню только архимандрита Нектария из Греции, греческая церковь вообще склонна к этой теме.
Основной окрный период я купался в смеси разных восточных направлений.
По сути, я боялся смотреть на людей, особенно на уязвимых, типа детей, потому что считал будто могу осквернить или убить хорошего человека. В период особо жёсткого обострения старался не разговаривать ни с кем, чтобы не заразить их скверной. Про отношение к вещам уже не помню, хотя помню, что отказывался прикасаться к вещам, которые трогал один из знакомых семьи, гнусный тип. Такие дела.
Потом стал вспоминать о себе некоторые вещи и понял, что у меня есть установка будто причинявшие мне зло люди творили хуйню со мной из-за того, что я плохой, а не они дегенераты.
Простая ассоциативная связка: хороший дяденька приближается ко мне - хороший дяденька превращается в хищную скотину - я являюсь причиной.
Ну и переубедил себя на этот счёт, предварительно хорошенько прочувствовав вытесненную шнягу.
Навязчивые мысли это неотъемлемая часть ДРИ на мой взгляд, их стало меньше и тише, но всё же возникают на самые разные темы, когда случается что-то плохое в жизни. Хз, я привык к ним и не отличаю от остального внутреннего чата. Когда-нибудь эта война закончится.
Многочасовая, затяжная дрочка может считаться за компульсивное поведение? Если да, то где можно о таком почитать?
>>940602
Это неизбежность при лечении ОКР потому что его лечат большими дозами сиозс или кломипрамина, а от них некончамба.
Это неизбежность при лечении ОКР потому что его лечат большими дозами сиозс или кломипрамина, а от них некончамба.
>>940602
у меня был ритуал когда надо было передрачивать если отдрочишь и кончишь с неправильными мыслями в голове
у меня был ритуал когда надо было передрачивать если отдрочишь и кончишь с неправильными мыслями в голове
Тут есть няшные кунчики с дальнего востока? Я бы замутил
надо как то научить мозг не давать отпор подступающей страшной мысли и вообще не делать никакие мыслительные авто-ритуалы которые уже сами по себе эволюционируют в обсессии
У меня обессия, каждый раз когда я читаю новости, я представляю Пирамиду русского мира, и оцениваю новостной сюжет через ее призму
>>942395
ХАХАХАХХАХХАХХАХАХХАХХАХАХА
ХАХАХАХХАХХАХХАХАХХАХХАХАХА
Как то читал в б методику моментального излечения окр, анон писал что у него был сосед по подъезду который выходя постоянно по много раз дергал дверную ручку чтобы проверить, заперта ли дверь, это его заебало, анон дал ему пизды, и вуаля, сосед перестал дергать ручку двери
>>939594
Рисперидон при окр не помогает его используют только совковые старые мрази на психиатрах. В психтюрьме меня им пичкали по 3 мг каждый день на протяжении месяца и это в 16 лет. Окр он ни коем образом не облегчил, а вот либидо убило насмерть и стояка как такого не было. Не жри этот говняк, лучше вообще никакие гойтаблетки не жри они не помогут просто страдай и терпи это твоя судьба
>2)Рисперидон 2мг (1мг 2р/д) с плавным вкатом(нейролептик);
Рисперидон при окр не помогает его используют только совковые старые мрази на психиатрах. В психтюрьме меня им пичкали по 3 мг каждый день на протяжении месяца и это в 16 лет. Окр он ни коем образом не облегчил, а вот либидо убило насмерть и стояка как такого не было. Не жри этот говняк, лучше вообще никакие гойтаблетки не жри они не помогут просто страдай и терпи это твоя судьба
60 Кб, 1080x471Тащемта, без задней мысли вкатываюсь на соло Эсциталопрам. Взял Селектру, пью её уже четвертый день по 5мг.
Из побочек только в первые два дня дристал, и всё. Аппетит вернулся, спать начал лучше. Правда, усилилась тревога и ОКР, теперь симптомы такие, как когда я ослаблен и окр ебет меня сильнее. К этому я был готов.
Но на 3 день вечером заметил, что постоянно зеваю. Появилась одышка, будто, кислорода не хватает. Усиливается при физической активности, почти проходит в состоянии покоя. Учитывая, что я астматик, это меня пугает.
У кого-то было такое? Это временно в рамках инициальной тревоги, или это с сердцем проблемы и постоянно так будет и лучше преп менять?
За день до начала вката сделал ЭКГ. Интервал Qt/Qtc у меня около 350 мс, что, вроде бы, заебись. По остальным параметрам не знаю.
Из побочек только в первые два дня дристал, и всё. Аппетит вернулся, спать начал лучше. Правда, усилилась тревога и ОКР, теперь симптомы такие, как когда я ослаблен и окр ебет меня сильнее. К этому я был готов.
Но на 3 день вечером заметил, что постоянно зеваю. Появилась одышка, будто, кислорода не хватает. Усиливается при физической активности, почти проходит в состоянии покоя. Учитывая, что я астматик, это меня пугает.
У кого-то было такое? Это временно в рамках инициальной тревоги, или это с сердцем проблемы и постоянно так будет и лучше преп менять?
За день до начала вката сделал ЭКГ. Интервал Qt/Qtc у меня около 350 мс, что, вроде бы, заебись. По остальным параметрам не знаю.
>>943770
В чем тайный смысл? Ты мазохист?
>Правда, усилилась тревога и ОКР, теперь симптомы такие, как когда я ослаблен и окр ебет меня сильнее
В чем тайный смысл? Ты мазохист?
>>943770
Хороший гой
Хороший гой
Ну что двач, пилю прохладную.
Вот уже как 11 дней, по советам здешних анонов, пью АЦЦ аптечный. Из плюсов могу сказать, что вроде бы фоновая тревога снизилась. Болею уже 4 года, пробовал разное от нейролептиков до АД. У меня преимущественно навязчивые мысли, когда слышу или общаюсь с другими людьми. Когда один все более менее заебись. Странная хуйня, но имеем что имеем.
Наверное буду отписывать по результатам, чтоб другие понимали стоит или не стоит пить.
Вот уже как 11 дней, по советам здешних анонов, пью АЦЦ аптечный. Из плюсов могу сказать, что вроде бы фоновая тревога снизилась. Болею уже 4 года, пробовал разное от нейролептиков до АД. У меня преимущественно навязчивые мысли, когда слышу или общаюсь с другими людьми. Когда один все более менее заебись. Странная хуйня, но имеем что имеем.
Наверное буду отписывать по результатам, чтоб другие понимали стоит или не стоит пить.
>>943965
А может АЦЦ помочь если я умывашка, но тревоги никакой нет и навязчивых мыслей? Какой АЦЦ посоветуешь брать и какие побочки есть?
А может АЦЦ помочь если я умывашка, но тревоги никакой нет и навязчивых мыслей? Какой АЦЦ посоветуешь брать и какие побочки есть?
>>944003
Насрал тебе на лоб, чмо
Насрал тебе на лоб, чмо
134 Кб, 960x1280>>944001
Тут аноны говорили, что от ритуалов не помогает, насколько я видел.
Я лично пью вот такой(пикрил). Он дешевле, чем обычный АЦЦ. Хотел заказать со стоинга кило, но ко мне нет доставки.
Побочек нет никаких вообще. Пью 2400мг в день, утром 1200 и вечером 1200 по 2 таблетки. Он вроде бы полезный, легкие еще чистит и печень защищает. Ну это из видосов на ютубе узнал. Думаю, то что пью хуже не станет.
Тут аноны говорили, что от ритуалов не помогает, насколько я видел.
Я лично пью вот такой(пикрил). Он дешевле, чем обычный АЦЦ. Хотел заказать со стоинга кило, но ко мне нет доставки.
Побочек нет никаких вообще. Пью 2400мг в день, утром 1200 и вечером 1200 по 2 таблетки. Он вроде бы полезный, легкие еще чистит и печень защищает. Ну это из видосов на ютубе узнал. Думаю, то что пью хуже не станет.
>>944186
Завали ебало пидарас
Завали ебало пидарас
f42.2 по МКБ-10.
в военнике категория Д. 3 постоянная группа инвалидности. можете задавать вопросы.
в военнике категория Д. 3 постоянная группа инвалидности. можете задавать вопросы.
>>939595
Братишка, а ты случаем в Брянской Областной Психиатрической Больнице №1 не лежал? Этак в октябре 2025 года? Этак в 7 отделении (острое психотическое). Если это ты я жопой на банку сяду. Имя и фамилию палить не буду, но ты вроде +- 170 ростом и в очках.
Братишка, а ты случаем в Брянской Областной Психиатрической Больнице №1 не лежал? Этак в октябре 2025 года? Этак в 7 отделении (острое психотическое). Если это ты я жопой на банку сяду. Имя и фамилию палить не буду, но ты вроде +- 170 ростом и в очках.
>>944355
Я торчок от армейки гасившийся. Узнал тебя по характерному религиозному ОКР, мыслям про Аллаха и прочему. Во второй палате вроде ложа у тебя была.
Деанон похуй нам, я Никитос. Меня ещё главный врач в тройку к шизам отправил (видимо хотел отбить у меня желание бесплатный военник получить). Хуесос дырявый!
Я торчок от армейки гасившийся. Узнал тебя по характерному религиозному ОКР, мыслям про Аллаха и прочему. Во второй палате вроде ложа у тебя была.
Деанон похуй нам, я Никитос. Меня ещё главный врач в тройку к шизам отправил (видимо хотел отбить у меня желание бесплатный военник получить). Хуесос дырявый!
>>944396
привет, анон. категорию Д дали на том основании что ОКР на момент моего первого посещения военкомата официально значилость в мед. бумажках около 4 лет. ещё в пиздючестве поставили. да и на экспертизу меня отправляли именно с целью подтверждения диагноза, а не как очередного бегунка. если интересно, то почитай расписание болезней, 17 статья конкретно — там всё кратко и понятно. лазеек много.))
постоянную тройку получил благодаря не последнему родственнику, хлебом которого является замут инвалидностей, справок и иногда даже решений суда. выплаты 8к деревянных, трудового стажа не имею.
немного про саму форму ОКР: от умывашек далёк, от «семь раз отмерь один раз отрежь» тоже. вообще мимо. у меня чисто навязчивые грёзы >8 часов в день и маниакальная помешанность на внешности. если будет интересно - распишу всё поподробнее.
привет, анон. категорию Д дали на том основании что ОКР на момент моего первого посещения военкомата официально значилость в мед. бумажках около 4 лет. ещё в пиздючестве поставили. да и на экспертизу меня отправляли именно с целью подтверждения диагноза, а не как очередного бегунка. если интересно, то почитай расписание болезней, 17 статья конкретно — там всё кратко и понятно. лазеек много.))
постоянную тройку получил благодаря не последнему родственнику, хлебом которого является замут инвалидностей, справок и иногда даже решений суда. выплаты 8к деревянных, трудового стажа не имею.
немного про саму форму ОКР: от умывашек далёк, от «семь раз отмерь один раз отрежь» тоже. вообще мимо. у меня чисто навязчивые грёзы >8 часов в день и маниакальная помешанность на внешности. если будет интересно - распишу всё поподробнее.
>>944517
сразу оговорюсь. КПТ для меня гойская хуйня, хотя монетой по жизни не обижен. помочь себе можете только вы сами. таблы прописывали, но я косо на них смотрю.
пробовал веществами проблему решить. спойлер: помогло, но под конец употребления произошёл откат из-за моей тупости.
анонам с ОКР, да и прочими неврозами тоже могу посоветовать покурить хороших индюшных шишек, гарика тоже можно. псилоцибиновые грибочки и особенно мухоморы только в путь — главное правильный подход. синту не рекомендую. мяу, мка, фен и особенно альфа мне в конце концов всю картину и попортили. не туда полез! синька и сижки от лукавого как бы, но советую исключить.
сразу оговорюсь. КПТ для меня гойская хуйня, хотя монетой по жизни не обижен. помочь себе можете только вы сами. таблы прописывали, но я косо на них смотрю.
пробовал веществами проблему решить. спойлер: помогло, но под конец употребления произошёл откат из-за моей тупости.
анонам с ОКР, да и прочими неврозами тоже могу посоветовать покурить хороших индюшных шишек, гарика тоже можно. псилоцибиновые грибочки и особенно мухоморы только в путь — главное правильный подход. синту не рекомендую. мяу, мка, фен и особенно альфа мне в конце концов всю картину и попортили. не туда полез! синька и сижки от лукавого как бы, но советую исключить.
>>944517
Няшный? Какой город? В жопу даешь?
С водительскими правами у тебя как?
>маниакальная помешанность на внешности. если будет интересно - распишу всё поподробнее.
Няшный? Какой город? В жопу даешь?
С водительскими правами у тебя как?
>>944523
Ты советуешь лечить окр героином? Само собой, проблемы с окр уйдут на второй план, но это хуйня совет
В рамках законных процедур или связей/административного ресурса?
>гарика
Ты советуешь лечить окр героином? Само собой, проблемы с окр уйдут на второй план, но это хуйня совет
>замут инвалидностей
В рамках законных процедур или связей/административного ресурса?
>>944526
анонче, конечно не советую! мухоморы могу только однозначно посоветовать. от них трип 1 в 1 клюквенный ОКР. может помочь кому-то 100%!
анонче, конечно не советую! мухоморы могу только однозначно посоветовать. от них трип 1 в 1 клюквенный ОКР. может помочь кому-то 100%!
аноны, вы если что судите меня как простого человека. я свой хаос в голове не могу красиво в виде текста оформить. я тут ни над кем не стебусь, да и не до стёбов особо самому. и нет, я не солевой пиздакакашечный шизик с ОКР и всем юридическими плюшками сделанными лишь по блату.
>>912380
Нейронкомешок, угомонись
Нейронкомешок, угомонись
>>913122
Ты чо, пересматривать сцены это же самый кайф. Просто тряску по "упущению всех деталей" уйми. Анализируй там монтаж или пиздёж актёров
Ты чо, пересматривать сцены это же самый кайф. Просто тряску по "упущению всех деталей" уйми. Анализируй там монтаж или пиздёж актёров
>>932290
Это вкус для гурманов
Это вкус для гурманов
>>945272
Как думаешь, умывашка, если разбить тебе ебало, у тебя будут навязчивые мысли в этот день?
Как думаешь, умывашка, если разбить тебе ебало, у тебя будут навязчивые мысли в этот день?
38 лвл.
У меня почти нет компульсий, только обсессии меня ебут.
Когда началось не знаю. С самого раннего детсва представлял себе всякие страшные штуки - всяких чертей, морских тварей под водой, чужого и тд. Родители просто говорили что у меня развитое воображение. Водили по всяким бабкам целительницам, специальным санаториям где был электросон и такая ванна из какой-то смолистой субстанции. Ничего не помогло из этого.
В целом где-то лет до 26-27, оно меня ебало но не очень сильно и я не предавал этому значения. Думал что я просто трусоват да и все.
А вот дальше уже начало нарастать. Все обсессии крутятся вокруг страха смерти.
1. Нужно проехать на лифте, лифте 100% оборвется, а когда там еду реальное ощущения что вот-вот и пизда. При чем если еду с кем-то то шанс ниже почему-то.
2. Фармафобия - прием лекарств сопровождается тревогой, мол в таблетке на заводе ошиблись и ща пизда настанет.
3. Страх что просто сердце остановится, особенно сильно когда ложусь спать.
4. Друг врач рассказал про кейс, где его пациент лежа на кровати жрал булку, подавился и умер. Теперь каждый раз как ем, боюсь что еда не пройдет в глотку и я её вдохну.
5. Ну и мое любимое, это аэрофобия. Когда самолет идет на взлет, прямо животное чувство что ВОТ ЩА ЗДОХНУ. Более-менее пофиксил тем что часто летал и бухал при перелетах, но последний перелет был очень тяжелый и стремный, с тех пор вообще боюсь сесть в самолет, отчего очень страдаю.
По препратам - психиатр выписал ципралекс. Его и пью, по 10 мг в день. Побочек нет, помогает процентов на 50% наверное, жить можно, без него вообще мрак.
Заебался пиздец честно говоря уже.
У меня почти нет компульсий, только обсессии меня ебут.
Когда началось не знаю. С самого раннего детсва представлял себе всякие страшные штуки - всяких чертей, морских тварей под водой, чужого и тд. Родители просто говорили что у меня развитое воображение. Водили по всяким бабкам целительницам, специальным санаториям где был электросон и такая ванна из какой-то смолистой субстанции. Ничего не помогло из этого.
В целом где-то лет до 26-27, оно меня ебало но не очень сильно и я не предавал этому значения. Думал что я просто трусоват да и все.
А вот дальше уже начало нарастать. Все обсессии крутятся вокруг страха смерти.
1. Нужно проехать на лифте, лифте 100% оборвется, а когда там еду реальное ощущения что вот-вот и пизда. При чем если еду с кем-то то шанс ниже почему-то.
2. Фармафобия - прием лекарств сопровождается тревогой, мол в таблетке на заводе ошиблись и ща пизда настанет.
3. Страх что просто сердце остановится, особенно сильно когда ложусь спать.
4. Друг врач рассказал про кейс, где его пациент лежа на кровати жрал булку, подавился и умер. Теперь каждый раз как ем, боюсь что еда не пройдет в глотку и я её вдохну.
5. Ну и мое любимое, это аэрофобия. Когда самолет идет на взлет, прямо животное чувство что ВОТ ЩА ЗДОХНУ. Более-менее пофиксил тем что часто летал и бухал при перелетах, но последний перелет был очень тяжелый и стремный, с тех пор вообще боюсь сесть в самолет, отчего очень страдаю.
По препратам - психиатр выписал ципралекс. Его и пью, по 10 мг в день. Побочек нет, помогает процентов на 50% наверное, жить можно, без него вообще мрак.
Заебался пиздец честно говоря уже.
здарова, господа хуесосы!
признавайтесь кто сколько раз за день руки помыл?
а полку кто сколько раз протёр? а входную ручку двери кто нибудь сегодня вообще проверял?
мимобывалый
признавайтесь кто сколько раз за день руки помыл?
а полку кто сколько раз протёр? а входную ручку двери кто нибудь сегодня вообще проверял?
мимобывалый
>>943965
18-ый день пошёл. Вроде как навязчивые мысли поубавились, но не исчезли вовсе. Всё еще ебут навязчивые мысли, когда вижу людей. Хуй знает, поможет вообще убрать или нет.
Буду дальше отписывать.
18-ый день пошёл. Вроде как навязчивые мысли поубавились, но не исчезли вовсе. Всё еще ебут навязчивые мысли, когда вижу людей. Хуй знает, поможет вообще убрать или нет.
Буду дальше отписывать.
>>946004
Если питать минуты своего более нормального состояния радостью и ощущением достижения, дело пойдет быстрее
Если питать минуты своего более нормального состояния радостью и ощущением достижения, дело пойдет быстрее
ОКР как будто постоянно заставляет забывать меня, что борьба с ОКР - первична, остальное - вторично
>>946468
2400 мг в сутки, 1200 утром и вечером.
Ритуалов нет. Навязчивые мысли агрессивные, всех матерю вокруг. Приходит в голову то, что я никогда бы не озвучил.
Из последнего недавно ездил в пнд, там была девка с ребенком в коляске. Материл её, обзывал шлюхой из-за того что, вся в тату. Еще были мысли типо нахуя ты родила выблядка или может дочку тоже зататуируешь. Короче пздц)))
2400 мг в сутки, 1200 утром и вечером.
Ритуалов нет. Навязчивые мысли агрессивные, всех матерю вокруг. Приходит в голову то, что я никогда бы не озвучил.
Из последнего недавно ездил в пнд, там была девка с ребенком в коляске. Материл её, обзывал шлюхой из-за того что, вся в тату. Еще были мысли типо нахуя ты родила выблядка или может дочку тоже зататуируешь. Короче пздц)))
>>946561
IFS в помощь.
Или если совсем вкратце: сядь наедине с собой и листком бумаги, создай у себя "принимающее" настроение - будь готов узнать что-то неприятное, ведь это ради облегчения состояния.
Подумай внутри себя, "чё за нафиг почему я нахожу нужным осуждать людей" и выписывай все мысли которые приходят, без цензуры.
Это может быть визуальное воспоминание, или поток реплик в башке, или какая-нибудь эмоция.
Если получилось, то к следующей приступай, когда остынешь от эмоций, это может быть через недельку или через месяц.
IFS в помощь.
Или если совсем вкратце: сядь наедине с собой и листком бумаги, создай у себя "принимающее" настроение - будь готов узнать что-то неприятное, ведь это ради облегчения состояния.
Подумай внутри себя, "чё за нафиг почему я нахожу нужным осуждать людей" и выписывай все мысли которые приходят, без цензуры.
Это может быть визуальное воспоминание, или поток реплик в башке, или какая-нибудь эмоция.
Если получилось, то к следующей приступай, когда остынешь от эмоций, это может быть через недельку или через месяц.
У кого-то был или есть навязчивый страх смерти и все обсессии связанные именно с ним? Что делали или делаете? Может порекомендуете какую литературу для принятия этого страха?
>>946611
Попробуй искренне вписаться в какую-то религию и верить что после смерти будешь жить с арфой на облаке. Или надейся что ИИ разовьётся до такой степени что изобретёт для людей бессмертие. Последний способ ещё всякие локальные успехи ИИ будут подкреплять.
Попробуй искренне вписаться в какую-то религию и верить что после смерти будешь жить с арфой на облаке. Или надейся что ИИ разовьётся до такой степени что изобретёт для людей бессмертие. Последний способ ещё всякие локальные успехи ИИ будут подкреплять.
>>946684
У меня атеиская прошивка про то что нихуя не будет после смерти, как себя не заставляй, вериться только в это.
У меня атеиская прошивка про то что нихуя не будет после смерти, как себя не заставляй, вериться только в это.
>>946611
Эпос о Гильгамеше
Эпос о Гильгамеше
9 Кб, 267x188У меня обсессия прыгает от страха схватить сердечный приступ / инсульт к страху сойти с ума / потерять контроль и нанести вред близким людям.
Я заебался мерить давление по 30 раз в день.
Я заебался убеждать себя в том, что я не хочу делать плохие вещи.
Единственный выход это РАБотка на которой я моментально излечиваюсь, но я не задерживаюсь долго на одном месте в виду того, что я всё время попадаю или на перегруженный кал или туда где мною недовольны.
Я больше так не могу, этому нет конца.
Я заебался мерить давление по 30 раз в день.
Я заебался убеждать себя в том, что я не хочу делать плохие вещи.
Единственный выход это РАБотка на которой я моментально излечиваюсь, но я не задерживаюсь долго на одном месте в виду того, что я всё время попадаю или на перегруженный кал или туда где мною недовольны.
Я больше так не могу, этому нет конца.
>>943965
>>946004
26-ой день. Более менее начал себя контролировать. Иногда появляется чувство, что я нормальный. Но не до конца. Когда триггерные соседи общаются, то навязчивые мысли все еще есть. Под триггерными имею в виду тех, которых уже материл и это запечатлилось в памяти. Надеюсь АЦЦ поможет убрать навязы вообще.
>>946004
26-ой день. Более менее начал себя контролировать. Иногда появляется чувство, что я нормальный. Но не до конца. Когда триггерные соседи общаются, то навязчивые мысли все еще есть. Под триггерными имею в виду тех, которых уже материл и это запечатлилось в памяти. Надеюсь АЦЦ поможет убрать навязы вообще.
>>947981
у меня есть венлафаксин, но он не помогал, сколько я его принимал
у меня есть венлафаксин, но он не помогал, сколько я его принимал
2,4 Мб, 1536x1024Аноны помогите. Несколько раз в году ловлю приступы тревоги. Началось это ещё в детстве, а мне уже далеко за 30.
Как оно выглядит. В голове всплывают тревожные мысли из такого ряда: я старею уже совсем старый, родители тоже очень старые скоро умрут, близким всем будет плохо, у меня какая-то болезнь ужасная, я ничего не добился нету семьи, меня скоро уволят не найду работу, могилизация меня могилизуют. На самом деле всё это не важно, это лишь повод для такого состояния. Когда я был моложе смысл был тот же, но мысли другие. Не куплю квартиру, со мной что-то не так, заберут в армию, стану бомжом и т.д. и т.п.
Причём эти мысли не разом происходят, превалирует как правило какая-то одна или несколько. Например я старый и меня уволят. В это же время остальные мысли вообще для меня значения не имеют. Мне совершенно наплевать в этот момент, что родители умрут или что могилизация наступит. Наверное я бы даже испытал какое-то облегчение если бы так произошло в момент тревоги о иной проблеме.
Как происходит приступ этот, который длится месяц или два. Например всё в жизни хорошо, но тут я увидел ролик про признак фрэнка. Это такой загиб на мочке уха пикрил, который сигнализирует о плохой работе сердца. И вот я уже у себя на ухе увидел морщину. Не такую как на фото совсем, её даже не видно, скорее всего это просто кожа так выглядит, но это становится триггером. Я начинаю проверять, а есть ли морщина или нет. А вот так? А вот сяк? А под таким светом? Потом я начинаю в целом думать, а как моё сердце? Начинаю измерять давление. Да у меня есть прибор. Потом в целом думаю, что уже старый. Начинаю воображать, как в старости, уже скоро, всё будет плохо, рисую самые ужасные картины. Думаю, что умрут родители скоро. Как плохо будет близким и т.д. Длится этот паровоз мыслей где-то месяц или два, где я почти нонстоп гоняю в голове подобное.
Как лечился и диагностировал. Тут на самом деле лень много описывать. Был у кучи врачей. Психологов, невропатолгов, кардиологов. Ставили разные диагнозы. Пил флуоксетин, золофт, атаракс. Спортом занимался, обливался душами контрастными, спал по 7 часов, старался не думать, ходил на йогу, пил магний и витамин д. Ничего не помогает. Может в моменте что-то и даёт, но в целом никакой разницы нету.
Собственно вопрос. Похоже моё состояние на Pure О? Мне никто не ставил такой диагноз, ставили кучу других, но как мне кажется, что у меня оно. При этом у меня нету каких-то проверок газа или замка. Просто перед выходом или сном проверяю. По советам из треда решил пропить АЦЦ. Сколько нужно пить для эффекта? Сейчас приступ, пью неделю почти по 2 таблетки в день 600. Эффекта пока не вижу.
Буду очень рад ответу.
Как оно выглядит. В голове всплывают тревожные мысли из такого ряда: я старею уже совсем старый, родители тоже очень старые скоро умрут, близким всем будет плохо, у меня какая-то болезнь ужасная, я ничего не добился нету семьи, меня скоро уволят не найду работу, могилизация меня могилизуют. На самом деле всё это не важно, это лишь повод для такого состояния. Когда я был моложе смысл был тот же, но мысли другие. Не куплю квартиру, со мной что-то не так, заберут в армию, стану бомжом и т.д. и т.п.
Причём эти мысли не разом происходят, превалирует как правило какая-то одна или несколько. Например я старый и меня уволят. В это же время остальные мысли вообще для меня значения не имеют. Мне совершенно наплевать в этот момент, что родители умрут или что могилизация наступит. Наверное я бы даже испытал какое-то облегчение если бы так произошло в момент тревоги о иной проблеме.
Как происходит приступ этот, который длится месяц или два. Например всё в жизни хорошо, но тут я увидел ролик про признак фрэнка. Это такой загиб на мочке уха пикрил, который сигнализирует о плохой работе сердца. И вот я уже у себя на ухе увидел морщину. Не такую как на фото совсем, её даже не видно, скорее всего это просто кожа так выглядит, но это становится триггером. Я начинаю проверять, а есть ли морщина или нет. А вот так? А вот сяк? А под таким светом? Потом я начинаю в целом думать, а как моё сердце? Начинаю измерять давление. Да у меня есть прибор. Потом в целом думаю, что уже старый. Начинаю воображать, как в старости, уже скоро, всё будет плохо, рисую самые ужасные картины. Думаю, что умрут родители скоро. Как плохо будет близким и т.д. Длится этот паровоз мыслей где-то месяц или два, где я почти нонстоп гоняю в голове подобное.
Как лечился и диагностировал. Тут на самом деле лень много описывать. Был у кучи врачей. Психологов, невропатолгов, кардиологов. Ставили разные диагнозы. Пил флуоксетин, золофт, атаракс. Спортом занимался, обливался душами контрастными, спал по 7 часов, старался не думать, ходил на йогу, пил магний и витамин д. Ничего не помогает. Может в моменте что-то и даёт, но в целом никакой разницы нету.
Собственно вопрос. Похоже моё состояние на Pure О? Мне никто не ставил такой диагноз, ставили кучу других, но как мне кажется, что у меня оно. При этом у меня нету каких-то проверок газа или замка. Просто перед выходом или сном проверяю. По советам из треда решил пропить АЦЦ. Сколько нужно пить для эффекта? Сейчас приступ, пью неделю почти по 2 таблетки в день 600. Эффекта пока не вижу.
Буду очень рад ответу.
2,4 Мб, 1536x1024Аноны помогите. Несколько раз в году ловлю приступы тревоги. Началось это ещё в детстве, а мне уже далеко за 30.
Как оно выглядит. В голове всплывают тревожные мысли из такого ряда: я старею уже совсем старый, родители тоже очень старые скоро умрут, близким всем будет плохо, у меня какая-то болезнь ужасная, я ничего не добился нету семьи, меня скоро уволят не найду работу, могилизация меня могилизуют. На самом деле всё это не важно, это лишь повод для такого состояния. Когда я был моложе смысл был тот же, но мысли другие. Не куплю квартиру, со мной что-то не так, заберут в армию, стану бомжом и т.д. и т.п.
Причём эти мысли не разом происходят, превалирует как правило какая-то одна или несколько. Например я старый и меня уволят. В это же время остальные мысли вообще для меня значения не имеют. Мне совершенно наплевать в этот момент, что родители умрут или что могилизация наступит. Наверное я бы даже испытал какое-то облегчение если бы так произошло в момент тревоги о иной проблеме.
Как происходит приступ этот, который длится месяц или два. Например всё в жизни хорошо, но тут я увидел ролик про признак фрэнка. Это такой загиб на мочке уха пикрил, который сигнализирует о плохой работе сердца. И вот я уже у себя на ухе увидел морщину. Не такую как на фото совсем, её даже не видно, скорее всего это просто кожа так выглядит, но это становится триггером. Я начинаю проверять, а есть ли морщина или нет. А вот так? А вот сяк? А под таким светом? Потом я начинаю в целом думать, а как моё сердце? Начинаю измерять давление. Да у меня есть прибор. Потом в целом думаю, что уже старый. Начинаю воображать, как в старости, уже скоро, всё будет плохо, рисую самые ужасные картины. Думаю, что умрут родители скоро. Как плохо будет близким и т.д. Длится этот паровоз мыслей где-то месяц или два, где я почти нонстоп гоняю в голове подобное.
Как лечился и диагностировал. Тут на самом деле лень много описывать. Был у кучи врачей. Психологов, невропатолгов, кардиологов. Ставили разные диагнозы. Пил флуоксетин, золофт, атаракс. Спортом занимался, обливался душами контрастными, спал по 7 часов, старался не думать, ходил на йогу, пил магний и витамин д. Ничего не помогает. Может в моменте что-то и даёт, но в целом никакой разницы нету.
Собственно вопрос. Похоже моё состояние на Pure О? Мне никто не ставил такой диагноз, ставили кучу других, но как мне кажется, что у меня оно. При этом у меня нету каких-то проверок газа или замка. Просто перед выходом или сном проверяю. По советам из треда решил пропить АЦЦ. Сколько нужно пить для эффекта? Сейчас приступ, пью неделю почти по 2 таблетки в день 600. Эффекта пока не вижу.
Буду очень рад ответу.
Как оно выглядит. В голове всплывают тревожные мысли из такого ряда: я старею уже совсем старый, родители тоже очень старые скоро умрут, близким всем будет плохо, у меня какая-то болезнь ужасная, я ничего не добился нету семьи, меня скоро уволят не найду работу, могилизация меня могилизуют. На самом деле всё это не важно, это лишь повод для такого состояния. Когда я был моложе смысл был тот же, но мысли другие. Не куплю квартиру, со мной что-то не так, заберут в армию, стану бомжом и т.д. и т.п.
Причём эти мысли не разом происходят, превалирует как правило какая-то одна или несколько. Например я старый и меня уволят. В это же время остальные мысли вообще для меня значения не имеют. Мне совершенно наплевать в этот момент, что родители умрут или что могилизация наступит. Наверное я бы даже испытал какое-то облегчение если бы так произошло в момент тревоги о иной проблеме.
Как происходит приступ этот, который длится месяц или два. Например всё в жизни хорошо, но тут я увидел ролик про признак фрэнка. Это такой загиб на мочке уха пикрил, который сигнализирует о плохой работе сердца. И вот я уже у себя на ухе увидел морщину. Не такую как на фото совсем, её даже не видно, скорее всего это просто кожа так выглядит, но это становится триггером. Я начинаю проверять, а есть ли морщина или нет. А вот так? А вот сяк? А под таким светом? Потом я начинаю в целом думать, а как моё сердце? Начинаю измерять давление. Да у меня есть прибор. Потом в целом думаю, что уже старый. Начинаю воображать, как в старости, уже скоро, всё будет плохо, рисую самые ужасные картины. Думаю, что умрут родители скоро. Как плохо будет близким и т.д. Длится этот паровоз мыслей где-то месяц или два, где я почти нонстоп гоняю в голове подобное.
Как лечился и диагностировал. Тут на самом деле лень много описывать. Был у кучи врачей. Психологов, невропатолгов, кардиологов. Ставили разные диагнозы. Пил флуоксетин, золофт, атаракс. Спортом занимался, обливался душами контрастными, спал по 7 часов, старался не думать, ходил на йогу, пил магний и витамин д. Ничего не помогает. Может в моменте что-то и даёт, но в целом никакой разницы нету.
Собственно вопрос. Похоже моё состояние на Pure О? Мне никто не ставил такой диагноз, ставили кучу других, но как мне кажется, что у меня оно. При этом у меня нету каких-то проверок газа или замка. Просто перед выходом или сном проверяю. По советам из треда решил пропить АЦЦ. Сколько нужно пить для эффекта? Сейчас приступ, пью неделю почти по 2 таблетки в день 600. Эффекта пока не вижу.
Буду очень рад ответу.
>>949067
Это похоже на ОКР, но диагноз, так просто не поставить, это может быть, обостренная, по каким-то причинам, тревожность, которая накрывает тебя время от времени(проанализируй, те периоды, когда всё обостряется), когда у тебя ОКР, тебя накрывают мысли каждый день, практически, без перерыва и не дают тебе нормально жить.
Ты также писал, что фокусируешься на чем-то одном, несмотря на наличие других тревог, тоже характерно для ОКР. По темам ОКР может быть абсолютно любым, но механизм почти всегда одинаковый, есть неприятна мучительная мысль от которой ты не можешь избавиться и действия(не всегда), которые ты предпринимаешь, чтоб не испытывать дискомфорт, но и они не помогают и мысль не уходит. То, что ты описал про ухо, очень на это смахивает, но то, что у тебя всплывает это несколько раз в год, не очень похоже на типичное ОКР. Но я не врач, просто попытка проанализировать и хоть как-то помочь, могу сильно ошибаться.
Это похоже на ОКР, но диагноз, так просто не поставить, это может быть, обостренная, по каким-то причинам, тревожность, которая накрывает тебя время от времени(проанализируй, те периоды, когда всё обостряется), когда у тебя ОКР, тебя накрывают мысли каждый день, практически, без перерыва и не дают тебе нормально жить.
Ты также писал, что фокусируешься на чем-то одном, несмотря на наличие других тревог, тоже характерно для ОКР. По темам ОКР может быть абсолютно любым, но механизм почти всегда одинаковый, есть неприятна мучительная мысль от которой ты не можешь избавиться и действия(не всегда), которые ты предпринимаешь, чтоб не испытывать дискомфорт, но и они не помогают и мысль не уходит. То, что ты описал про ухо, очень на это смахивает, но то, что у тебя всплывает это несколько раз в год, не очень похоже на типичное ОКР. Но я не врач, просто попытка проанализировать и хоть как-то помочь, могу сильно ошибаться.
>>949120
Ну врачи ставили различные виды тревожного расстройства, дисфункцию вагусного нерва, в детстве ставили всд. Карочий набор случайных болезней "мы не знаем что это".
Абсолютно случайный триггер. Я например всё детство летом проплакал из-за того, что у меня кариес в зубе начинался. Я каждый час проверял его, попутно доведя мысль до (абсурда)того, что мне всю челюсть вырвут и я буду ходить со вставной. Я так делаю постоянно. Любой мой страх всегда в голове доводится до финальной точки, где он неразрешим.
В какой-то момент эта мысль просто перестаёт меня волновать так сильно и остаётся фоновой тревогой, до нового триггера. Чаще всего такое происходит, наверное, когда всё более менее хорошо и нету внешний реальных тревог. Впрочем, в 22 году я предугадал события и тут меня вообще на 2 недели вынесло, я спать не мог.
Ну врачи ставили различные виды тревожного расстройства, дисфункцию вагусного нерва, в детстве ставили всд. Карочий набор случайных болезней "мы не знаем что это".
>проанализируй, те периоды, когда всё обостряется
Абсолютно случайный триггер. Я например всё детство летом проплакал из-за того, что у меня кариес в зубе начинался. Я каждый час проверял его, попутно доведя мысль до (абсурда)того, что мне всю челюсть вырвут и я буду ходить со вставной. Я так делаю постоянно. Любой мой страх всегда в голове доводится до финальной точки, где он неразрешим.
В какой-то момент эта мысль просто перестаёт меня волновать так сильно и остаётся фоновой тревогой, до нового триггера. Чаще всего такое происходит, наверное, когда всё более менее хорошо и нету внешний реальных тревог. Впрочем, в 22 году я предугадал события и тут меня вообще на 2 недели вынесло, я спать не мог.
>>949125
Предположу, что ты в целом тревожный, и, как ты сам писал, часто такое происходит тогда, когда всё нормально, а тревожному мозгу надо тревожиться постоянно, он по-другому уже не может жить, это уже привычка.
Может помочь, наверно, только полная перестройка мозга вообще, бороться и разбирать тревожный бред не рекомендую, ну ты и сам понял, к чему это сводится, постарайся в следующий раз не цепляться и, несмотря на дискомфорт, который создают мысли, ничего не проверять и просто жить как будто ты человек без тревоги вообще(может не получится ничего страшного, главное начать), ну и прочие техники снижения тревоги, что тебе подойдет, не могу сказать, читай, пробуй, но копать, думаю, стоит в этом направлении.
Предположу, что ты в целом тревожный, и, как ты сам писал, часто такое происходит тогда, когда всё нормально, а тревожному мозгу надо тревожиться постоянно, он по-другому уже не может жить, это уже привычка.
Может помочь, наверно, только полная перестройка мозга вообще, бороться и разбирать тревожный бред не рекомендую, ну ты и сам понял, к чему это сводится, постарайся в следующий раз не цепляться и, несмотря на дискомфорт, который создают мысли, ничего не проверять и просто жить как будто ты человек без тревоги вообще(может не получится ничего страшного, главное начать), ну и прочие техники снижения тревоги, что тебе подойдет, не могу сказать, читай, пробуй, но копать, думаю, стоит в этом направлении.
>>949131
Ой, анон, знал бы ты сколько я всего перепробовал. От ERP с профессионалом до всяких сомнительных методик со зверобоями и сэд лампами. АЦЦ вон пошло. Уже устал, возраст не тот, чтобы превозмогать.
> ну и прочие техники снижения тревоги
Ой, анон, знал бы ты сколько я всего перепробовал. От ERP с профессионалом до всяких сомнительных методик со зверобоями и сэд лампами. АЦЦ вон пошло. Уже устал, возраст не тот, чтобы превозмогать.
гайс у меня вопрос а от окр можно вообще вылечиться это первый вопрос и второй какие таблетки лучше всего помогают при pure o вроде так называется ну это когда только в голове пиздец без ритуалов в реальности, бл ну вы и так это знаете но мб кто то не знает, ну короче я думаю попробовать эсциталопрам пока что а там посмотрим
>>949766
Если только навязы, то попробуй АЦЦ. Я пью, навязчивых мыслей действительно стало меньше.
Сначала не верил, но на себе протестил. Пью уже примерно как месяц, чуть больше. Не знаю пока убирает ли он полностью навязчивые мысли, но чуть чуть помогает.
Дозировка 2400мг в сутки у меня, 1200 мг утром и 1200 вечером.
Если только навязы, то попробуй АЦЦ. Я пью, навязчивых мыслей действительно стало меньше.
Сначала не верил, но на себе протестил. Пью уже примерно как месяц, чуть больше. Не знаю пока убирает ли он полностью навязчивые мысли, но чуть чуть помогает.
Дозировка 2400мг в сутки у меня, 1200 мг утром и 1200 вечером.
>>949766
Как новука отличает pure o от интрузивных мыслей? Или это очередной случай, когда в психиатрии левая рука не знает, что делает правая?
Как новука отличает pure o от интрузивных мыслей? Или это очередной случай, когда в психиатрии левая рука не знает, что делает правая?
Здравствуйте аноны,я к сожалению не знаю что у меня за расстройство .создавал тред и один из анонов написал что это может быть окр,вот и решил в окр тред написать.Ниже я вставлю свою пасту с моего треда ,хотелось бы узнать было ли у кого то подобное?может ли это быть окр или надо копать в другом направлении?и если такое было у вас то как избавлялись?
Аноны я не знаю что у меня за расстройство ,я не нашел ни одного похожего по описанию,и я не знаю что мне делать.Симптомы очень странные,я постараюсь их описать :ну например я не могу смотреть видео если я вижу количество просмотров,если у видео есть график самых просматриваемых сцен(типо как на ютубе),если я вижу сколько людей добавили видео в избранное и тд,комментарии.так же я не могу ходить например в кинотеатры ,тем летом тян уговорила меня в кино,и все 2 часа фильма у меня была просто паническая атака .я так же не заказываю на маркеталейсах товары на пункты выдачи,а только в постаматы ,не могу купить что-то в аптеке .Я понимаю что все что я перечислил звучит как какая то шиза,да и я сам понимаю что это пиздец,любое перевозмогание этому вызывает панические атаки.то есть не то что я не хочу или боюсь что-то делать,просто что-то внутри меня при попытке действия вызывает ебейшую тревогу и паничку .Что мне делать я не знаю.на ютубе накатил миллион расширений которые скрывают информацию о видео ,посылки как я и писал только в постаматы заказываю ,ну то есть я всячески избегаю проблемы и потакаю своей шизе.но я бы хотел избавится от нее навсегда .Знаю что с таким надо к психиатрам или вообще в дурку ,но по некоторым причинам я не могу этого сделать,насколько бы я не хотел этого .Аноны если у кого то было что-то подобное напишите то как вы избавились от этого ,я буду очень благодарен
Аноны я не знаю что у меня за расстройство ,я не нашел ни одного похожего по описанию,и я не знаю что мне делать.Симптомы очень странные,я постараюсь их описать :ну например я не могу смотреть видео если я вижу количество просмотров,если у видео есть график самых просматриваемых сцен(типо как на ютубе),если я вижу сколько людей добавили видео в избранное и тд,комментарии.так же я не могу ходить например в кинотеатры ,тем летом тян уговорила меня в кино,и все 2 часа фильма у меня была просто паническая атака .я так же не заказываю на маркеталейсах товары на пункты выдачи,а только в постаматы ,не могу купить что-то в аптеке .Я понимаю что все что я перечислил звучит как какая то шиза,да и я сам понимаю что это пиздец,любое перевозмогание этому вызывает панические атаки.то есть не то что я не хочу или боюсь что-то делать,просто что-то внутри меня при попытке действия вызывает ебейшую тревогу и паничку .Что мне делать я не знаю.на ютубе накатил миллион расширений которые скрывают информацию о видео ,посылки как я и писал только в постаматы заказываю ,ну то есть я всячески избегаю проблемы и потакаю своей шизе.но я бы хотел избавится от нее навсегда .Знаю что с таким надо к психиатрам или вообще в дурку ,но по некоторым причинам я не могу этого сделать,насколько бы я не хотел этого .Аноны если у кого то было что-то подобное напишите то как вы избавились от этого ,я буду очень благодарен
>>950743
Где то недель 6-8 но уже на 4 (28 дней) все начало откисать что терпимо. То есть теперь это по сути не работает как то что ты дрочишь хуйню а то что мысль влетает "надо прийти домой и проверить не закрыл ли дверь" а ты такой "да похуй сколько раз я её забыл закрыть? Два. И даже тогда никому она не всралась. Если что закрою после работы. Да и какой шанс что если дверь открытая будут что то красть? Бред - пойду на работу'
>Знающие, вы сколько пили АЦЦ, чтоб прям вообще все прошло?
Где то недель 6-8 но уже на 4 (28 дней) все начало откисать что терпимо. То есть теперь это по сути не работает как то что ты дрочишь хуйню а то что мысль влетает "надо прийти домой и проверить не закрыл ли дверь" а ты такой "да похуй сколько раз я её забыл закрыть? Два. И даже тогда никому она не всралась. Если что закрою после работы. Да и какой шанс что если дверь открытая будут что то красть? Бред - пойду на работу'
У меня лет в 13 началась шиза что левая рука если не используется то она постепенно загрязняется, где то год я этим страдал ну смог побароть, потом на первом курсе технаря все началось снова ,только теперь обе руки постепенно становились грязными,сейчас эта тема продолжается только если нахожусь не дома, самое дебильное идет сейчас, покупая какую-то вещь или тебе дают что нибудь на время от времени при использовании этой вещи в голове начинаешь гонять мысль типо «как то странно эта кнопка нажимается значит я ее сломал» и ты сидишь и пытаешься себя успокоить что все так в порядке ,это уже прям пиздец заебывает ,а началось все с того что при установке нового проца в комп начал накручивать что повредил его при установке, со временем кнш тревога проходит когда привыкаешь к вещи ,но как же я заебался испытывать это мерзкое чувство
>>950743
>>943965
>>946004
>>947905
46-ой день. Не скажу, что негативные мысли полностью ушли, но стало легче. В целом могу отметить только плюсы. Минусов нет. Единственный минус это затраты на АЦЦ.
Из плюсов: Навязчивых мыслей стало меньше. Я как-то меньше стал обращать на них внимание, не зацикливает. Полностью не убрало конечно, но я рад что хотя бы такое положение дел. И еще бывают очень яркие сны, по таким стоит фильм снять.
>>943965
>>946004
>>947905
46-ой день. Не скажу, что негативные мысли полностью ушли, но стало легче. В целом могу отметить только плюсы. Минусов нет. Единственный минус это затраты на АЦЦ.
Из плюсов: Навязчивых мыслей стало меньше. Я как-то меньше стал обращать на них внимание, не зацикливает. Полностью не убрало конечно, но я рад что хотя бы такое положение дел. И еще бывают очень яркие сны, по таким стоит фильм снять.
>>934002
Сап, ОКРач, тут такое дело, чудо чудное. 6 лет я с ОКР-симптоматикой сидел, чашки "правильно" на стол ставил по 200 раз, мусор всякий на улице крестил. А тут, в понедельник буквально, понял, что тревоги внутренней то не имею уже долгое время. И задумался, что вот эти идеи мои - ересь на самом деле, вот эти о крещении вещей (вроде ёршика в туалете, ага). И мысли правильные вещам не нужны, и мне не нужны. Вещи, они ведь свободы воли не имеют, как и души, их такими Бог создал, они не плохие и не хорошие от природы, и моя помощь какая-то им вовсе не нужна. Вот так я от ритуалов и избавился, хотя бы от самых обширных. ИЧСХ, эсциталопрам сейчас лишь 10 мг из 20, что мне максимум назначали (ещё ариппипразол пью десятку).
Сап, ОКРач, тут такое дело, чудо чудное. 6 лет я с ОКР-симптоматикой сидел, чашки "правильно" на стол ставил по 200 раз, мусор всякий на улице крестил. А тут, в понедельник буквально, понял, что тревоги внутренней то не имею уже долгое время. И задумался, что вот эти идеи мои - ересь на самом деле, вот эти о крещении вещей (вроде ёршика в туалете, ага). И мысли правильные вещам не нужны, и мне не нужны. Вещи, они ведь свободы воли не имеют, как и души, их такими Бог создал, они не плохие и не хорошие от природы, и моя помощь какая-то им вовсе не нужна. Вот так я от ритуалов и избавился, хотя бы от самых обширных. ИЧСХ, эсциталопрам сейчас лишь 10 мг из 20, что мне максимум назначали (ещё ариппипразол пью десятку).
>>952496
Ну я пью ещё, планировал месяц пропить, ну а толку? Даже если оно как-то там подействует, в чём я очень сомневаюсь уже, на 40+ день - мой пик тревожной шизы к тому моменту рассасывается сам собой.
Ну я пью ещё, планировал месяц пропить, ну а толку? Даже если оно как-то там подействует, в чём я очень сомневаюсь уже, на 40+ день - мой пик тревожной шизы к тому моменту рассасывается сам собой.
>>897776 (OP)
Кто пил АЦЦ и в каких дозах? Реально помогает от ОКР или хуета? Аноны тут писали, что там какой-то глутамат содержится и, мол, помогает
Кто пил АЦЦ и в каких дозах? Реально помогает от ОКР или хуета? Аноны тут писали, что там какой-то глутамат содержится и, мол, помогает
>>952423
Это просветление пока ты не найдешь другой тип обессий и ритуалов. Это не излечение
>>897776 (OP)
Кто ниюудь шарит как получить 2 группу инвалидности по окр?
Это просветление пока ты не найдешь другой тип обессий и ритуалов. Это не излечение
>>897776 (OP)
Кто ниюудь шарит как получить 2 группу инвалидности по окр?
>>953034
Приносишь плиту прямо в кабинет врача и начинаешь показывать как ты на ней ручки крутишь. Он проникнется и даст инвалидность.
Приносишь плиту прямо в кабинет врача и начинаешь показывать как ты на ней ручки крутишь. Он проникнется и даст инвалидность.
>>897776 (OP)
Все приведённые в шапке методы терапии являются устаревшими. КПТ/АСТ неспособна работать с pure ocd, или экзистенциальныой формой навязчивостей, или ROCD. С этим работают только техники КСТ и ЭПР. Советую почитать книги Нардоне в частности "патологическое сомнение". КПТ по классике будет нести хуйню про абц схемы, автомысли, опровержения. АСТ это вообще днище и не терапия. Попробуй при контрастных навязчивостях скажи пациенту "воспринимай это как радио", идиотизм.
В общем гуглите Нардоне, КСТ(краткосрочная стратегическая терапия)
Все приведённые в шапке методы терапии являются устаревшими. КПТ/АСТ неспособна работать с pure ocd, или экзистенциальныой формой навязчивостей, или ROCD. С этим работают только техники КСТ и ЭПР. Советую почитать книги Нардоне в частности "патологическое сомнение". КПТ по классике будет нести хуйню про абц схемы, автомысли, опровержения. АСТ это вообще днище и не терапия. Попробуй при контрастных навязчивостях скажи пациенту "воспринимай это как радио", идиотизм.
В общем гуглите Нардоне, КСТ(краткосрочная стратегическая терапия)
>>939594
Приемы и способы блокирования дисфункциональных попыток решения для ОКР дезинфекции Компульсивное поведение 1. ПАУЗА Самая обычная пауза в несколько минут перед мытьем. Особенно перед частым мытьем рук или мы-тьем рук по причине: «мне показалось, что я мог до-тронуться». Вы устанавливаете себе новое правило.
Прежде чем пойти немедленно мыть руки, я подожду 5 минут. Это не ожидание «у моря погоды» Это время для обучения своей системы восприятие-реакция (В КСТ это называют перцептивно-реактивная система) снижать степень немедленной реакции. Как бы мы по-казываем своему мозгу, что опасность не такая уж и серьезная, я могу даже подождать. Степень важности и силы опасности еще зависит и от времени реакции, от времени обнаружения опасности до начала ее нейтрализации. По сути, это такое маленькое предот-вращение реакции. Начинаем с 5-ти минут и потом можно увеличивать. Продержитесь минимум неделю, попробуйте увеличить паузу. Если за две недели пауза ни разу не поможет передумать и не ходить мыть руки, начните использовать другую технологию. Но это при условии, что не менее чем в 90% случаев мы-тья вы уже пытались сделать паузу. Не стоит делать паузу, если ваше мытье не имеет компульсивности. То есть перед едой, после улицы, после туалета. Это пе-ред мытьем, которое является гигиенической нормой.
Во всех остальных случаях пробуйте делать паузу.
2. КОНТРРИТУАЛ Внимание! Контрритуал применим, только если сам процесс мытья рук не является долгим и сложным.
Обычно контрритуал применим к мытью рук, которое осложнено только частотой мытья. Например, вы мо-ете руки как обычно, как раньше. Но моете их часто после контакта с «грязным». Но ранее (до ОКР) это не было грязным. И не используете контрритуал при ги-гиеническом мытье. Контрритуал, это намеренное увеличение ком-пульсии. Чаще всего он используется в других типах ОКР, где компульсии не носят «затратный» характер.
То есть затраты только временные.
Итак: контрритуал – это запланированное увели-чение (повторение) ритуала. (Еще раз напоминаю, если сам процесс мытья – это обычный процесс, не отягощенный сложным (компульсивным) алгоритмом мытья). Правило контрритуала. Или ты не моешь руки, но если ты помыл их, то придется помыть еще N раз. Если ты перестирал чистую одежду, то придется пе-рестирать ее еще, например, три раза.
Что такое контрритуал и его задача? Задача контрритуала – сделать сам ритуал тяже-лым, увеличить затраты, чтобы помочь от него отка-заться. Поэтому у контрритуала есть правило. Или не делаешь, или делаешь в N раз больше. Как и с паузой,
это должно быть новое правило мытья, которое при-меняется к каждому мытью, кроме гигиены.
Не используйте конттритуал там, где его исполь-зование выходит за рамки разумного. Например, мы-тье рук происходит очень долго. Не используйте, если вы долго принимаете душ. Халтурить при использовании контрритуала так же не стоит. Не стоит «лишние» разы мыть руки фор-мально. Изображать мытье рук. Контрритуал – это умножение вашего мытья. То есть все разы вы моете руки точно так же, как первый. 3. ИЗМЕНЕНИЕ АЛГОРИТМА Что можно сделать, если сам процесс мытья рук имеет правила и порядок и это занимает значительно больше времени, чем обычно люди тратят на мытье рук.
Например, руки надо намыливать по определен-ной схеме: Намылить каждый палец и между паль-цами. Подниматься от кистей к локтю или без локтей, но провести процедуру установленное число раз, или использовать разные средства. Сначала жидкое мыло, потом гель, потом твердое мыло, потом санитайзер… Разнообразие может иметь бесконечное число вари-антов. Здесь можно начать вносить маленькие измене-ния в сам процесс. Если вы вспомните, то именно так вы создавали ваш алгоритм. Вы вносили маленькие изменения каждый раз, когда вам казалось, что вы не-достаточно хорошо все помыли. По сути, мы
раскручиваем этот паттерн в обратную сторону, по-степенно убирая лишние детали. Если вы моете руки, пока не получите ощущение чистоты, то вы так же можете совсем немного не до-мывать. Ощущение чистоты – это самовнушение. Ко-гда вы напуганы страхом заражения или ощущением дискомфорта, если не удовлетворительно помоете руки, то вы будете постепенно наращивать время для получения удовлетворения. Потому что вы следите за этими ощущениями. Вы наращивали время и уже сде-лали процесс привычным. Даже если у вас только один критерий удовлетворительного результата, то все равно затраченное время примерно одинаковое каж-дый раз. Начните создавать ощущение чистоты за-ново. Но теперь вы уменьшаете время. Ориентиро-ваться можно именно на ощущения. Вымойте руки примерно на 90-95%. Завершите мытье с совсем не-большим чувством недомытости. Перетерпите это со-стояние. Вы привыкните к нему. Но не в процессе мы-тья, а после него. Старайтесь как можно дольше нахо-дится с этим небольшим ощущением недомытости.
Руки не совсем чистые, но они и не грязные, как было до мытья. Создайте себе план и придерживайтесь его. Если вы убрали какую-то маленькую часть и уже привыкли, двигайтесь дальше, пока не уберете все лишнее. Бук-вально, как Микеланджело создавал шедевры из куска мрамора, убирая все лишнее.
Если ваш процесс принятия душа затратный и долгий, используйте изменение алгоритма, как описано выше, для мытья рук.
4. СНАЧАЛ ЖЕЛАЕМОЕ, ПОТОМ КОМПУЛЬСИВНОЕ Возможно, вы не сможете определиться, что именно вам отменить в алгоритме, если он вообще у вас есть. Или мытье рук и принятие душа обременено какими-то другими условиями. И их вам не удается изменить. Тогда вы можете попробовать более слож-ный способ. Вы страдаете от чрезмерного и зависи-мого мытья рук или тела. Но вы знаете, чтобы вы хо-тели. Как бы вы хотели мыть руки или принимать душ.
(Обычный вариант- «как раньше…»). Более радикаль-ный способ заключается в том, что мы добавляем же-лаемый процесс перед компульсиным. Да, это увели-чит затраты и время, но может привести к желаемому результату. Без затрат, не обязательно финансовых, ОКР не победить. Вы должны быть готовы к дополни-тельным затратам. Чаще всего это время и силы. Дру-гими словами, вы моете руки, как вам хотелось бы мыть (например, как раньше, до ОКР) вымойте именно так. Просто повторите необходимые действия и время. Вы не получите никакого удовлетворения и нужного результата. Но он сейчас и не нужен. Это про-сто формальность, так как потом вы помоете так, как велит ОКР… Используйте этот способ буквально каж-дый раз. В начале это будет лишнее и безрезультатное мытье. Но компульсивное может постепенно стать ненужным. Просто не торопитесь. Затраты! Без них не обойтись.
Приемы и способы блокирования дисфункциональных попыток решения для ОКР дезинфекции Компульсивное поведение 1. ПАУЗА Самая обычная пауза в несколько минут перед мытьем. Особенно перед частым мытьем рук или мы-тьем рук по причине: «мне показалось, что я мог до-тронуться». Вы устанавливаете себе новое правило.
Прежде чем пойти немедленно мыть руки, я подожду 5 минут. Это не ожидание «у моря погоды» Это время для обучения своей системы восприятие-реакция (В КСТ это называют перцептивно-реактивная система) снижать степень немедленной реакции. Как бы мы по-казываем своему мозгу, что опасность не такая уж и серьезная, я могу даже подождать. Степень важности и силы опасности еще зависит и от времени реакции, от времени обнаружения опасности до начала ее нейтрализации. По сути, это такое маленькое предот-вращение реакции. Начинаем с 5-ти минут и потом можно увеличивать. Продержитесь минимум неделю, попробуйте увеличить паузу. Если за две недели пауза ни разу не поможет передумать и не ходить мыть руки, начните использовать другую технологию. Но это при условии, что не менее чем в 90% случаев мы-тья вы уже пытались сделать паузу. Не стоит делать паузу, если ваше мытье не имеет компульсивности. То есть перед едой, после улицы, после туалета. Это пе-ред мытьем, которое является гигиенической нормой.
Во всех остальных случаях пробуйте делать паузу.
2. КОНТРРИТУАЛ Внимание! Контрритуал применим, только если сам процесс мытья рук не является долгим и сложным.
Обычно контрритуал применим к мытью рук, которое осложнено только частотой мытья. Например, вы мо-ете руки как обычно, как раньше. Но моете их часто после контакта с «грязным». Но ранее (до ОКР) это не было грязным. И не используете контрритуал при ги-гиеническом мытье. Контрритуал, это намеренное увеличение ком-пульсии. Чаще всего он используется в других типах ОКР, где компульсии не носят «затратный» характер.
То есть затраты только временные.
Итак: контрритуал – это запланированное увели-чение (повторение) ритуала. (Еще раз напоминаю, если сам процесс мытья – это обычный процесс, не отягощенный сложным (компульсивным) алгоритмом мытья). Правило контрритуала. Или ты не моешь руки, но если ты помыл их, то придется помыть еще N раз. Если ты перестирал чистую одежду, то придется пе-рестирать ее еще, например, три раза.
Что такое контрритуал и его задача? Задача контрритуала – сделать сам ритуал тяже-лым, увеличить затраты, чтобы помочь от него отка-заться. Поэтому у контрритуала есть правило. Или не делаешь, или делаешь в N раз больше. Как и с паузой,
это должно быть новое правило мытья, которое при-меняется к каждому мытью, кроме гигиены.
Не используйте конттритуал там, где его исполь-зование выходит за рамки разумного. Например, мы-тье рук происходит очень долго. Не используйте, если вы долго принимаете душ. Халтурить при использовании контрритуала так же не стоит. Не стоит «лишние» разы мыть руки фор-мально. Изображать мытье рук. Контрритуал – это умножение вашего мытья. То есть все разы вы моете руки точно так же, как первый. 3. ИЗМЕНЕНИЕ АЛГОРИТМА Что можно сделать, если сам процесс мытья рук имеет правила и порядок и это занимает значительно больше времени, чем обычно люди тратят на мытье рук.
Например, руки надо намыливать по определен-ной схеме: Намылить каждый палец и между паль-цами. Подниматься от кистей к локтю или без локтей, но провести процедуру установленное число раз, или использовать разные средства. Сначала жидкое мыло, потом гель, потом твердое мыло, потом санитайзер… Разнообразие может иметь бесконечное число вари-антов. Здесь можно начать вносить маленькие измене-ния в сам процесс. Если вы вспомните, то именно так вы создавали ваш алгоритм. Вы вносили маленькие изменения каждый раз, когда вам казалось, что вы не-достаточно хорошо все помыли. По сути, мы
раскручиваем этот паттерн в обратную сторону, по-степенно убирая лишние детали. Если вы моете руки, пока не получите ощущение чистоты, то вы так же можете совсем немного не до-мывать. Ощущение чистоты – это самовнушение. Ко-гда вы напуганы страхом заражения или ощущением дискомфорта, если не удовлетворительно помоете руки, то вы будете постепенно наращивать время для получения удовлетворения. Потому что вы следите за этими ощущениями. Вы наращивали время и уже сде-лали процесс привычным. Даже если у вас только один критерий удовлетворительного результата, то все равно затраченное время примерно одинаковое каж-дый раз. Начните создавать ощущение чистоты за-ново. Но теперь вы уменьшаете время. Ориентиро-ваться можно именно на ощущения. Вымойте руки примерно на 90-95%. Завершите мытье с совсем не-большим чувством недомытости. Перетерпите это со-стояние. Вы привыкните к нему. Но не в процессе мы-тья, а после него. Старайтесь как можно дольше нахо-дится с этим небольшим ощущением недомытости.
Руки не совсем чистые, но они и не грязные, как было до мытья. Создайте себе план и придерживайтесь его. Если вы убрали какую-то маленькую часть и уже привыкли, двигайтесь дальше, пока не уберете все лишнее. Бук-вально, как Микеланджело создавал шедевры из куска мрамора, убирая все лишнее.
Если ваш процесс принятия душа затратный и долгий, используйте изменение алгоритма, как описано выше, для мытья рук.
4. СНАЧАЛ ЖЕЛАЕМОЕ, ПОТОМ КОМПУЛЬСИВНОЕ Возможно, вы не сможете определиться, что именно вам отменить в алгоритме, если он вообще у вас есть. Или мытье рук и принятие душа обременено какими-то другими условиями. И их вам не удается изменить. Тогда вы можете попробовать более слож-ный способ. Вы страдаете от чрезмерного и зависи-мого мытья рук или тела. Но вы знаете, чтобы вы хо-тели. Как бы вы хотели мыть руки или принимать душ.
(Обычный вариант- «как раньше…»). Более радикаль-ный способ заключается в том, что мы добавляем же-лаемый процесс перед компульсиным. Да, это увели-чит затраты и время, но может привести к желаемому результату. Без затрат, не обязательно финансовых, ОКР не победить. Вы должны быть готовы к дополни-тельным затратам. Чаще всего это время и силы. Дру-гими словами, вы моете руки, как вам хотелось бы мыть (например, как раньше, до ОКР) вымойте именно так. Просто повторите необходимые действия и время. Вы не получите никакого удовлетворения и нужного результата. Но он сейчас и не нужен. Это про-сто формальность, так как потом вы помоете так, как велит ОКР… Используйте этот способ буквально каж-дый раз. В начале это будет лишнее и безрезультатное мытье. Но компульсивное может постепенно стать ненужным. Просто не торопитесь. Затраты! Без них не обойтись.
>>939594
Приемы и способы блокирования дисфункциональных попыток решения для ОКР дезинфекции Компульсивное поведение 1. ПАУЗА Самая обычная пауза в несколько минут перед мытьем. Особенно перед частым мытьем рук или мы-тьем рук по причине: «мне показалось, что я мог до-тронуться». Вы устанавливаете себе новое правило.
Прежде чем пойти немедленно мыть руки, я подожду 5 минут. Это не ожидание «у моря погоды» Это время для обучения своей системы восприятие-реакция (В КСТ это называют перцептивно-реактивная система) снижать степень немедленной реакции. Как бы мы по-казываем своему мозгу, что опасность не такая уж и серьезная, я могу даже подождать. Степень важности и силы опасности еще зависит и от времени реакции, от времени обнаружения опасности до начала ее нейтрализации. По сути, это такое маленькое предот-вращение реакции. Начинаем с 5-ти минут и потом можно увеличивать. Продержитесь минимум неделю, попробуйте увеличить паузу. Если за две недели пауза ни разу не поможет передумать и не ходить мыть руки, начните использовать другую технологию. Но это при условии, что не менее чем в 90% случаев мы-тья вы уже пытались сделать паузу. Не стоит делать паузу, если ваше мытье не имеет компульсивности. То есть перед едой, после улицы, после туалета. Это пе-ред мытьем, которое является гигиенической нормой.
Во всех остальных случаях пробуйте делать паузу.
2. КОНТРРИТУАЛ Внимание! Контрритуал применим, только если сам процесс мытья рук не является долгим и сложным.
Обычно контрритуал применим к мытью рук, которое осложнено только частотой мытья. Например, вы мо-ете руки как обычно, как раньше. Но моете их часто после контакта с «грязным». Но ранее (до ОКР) это не было грязным. И не используете контрритуал при ги-гиеническом мытье. Контрритуал, это намеренное увеличение ком-пульсии. Чаще всего он используется в других типах ОКР, где компульсии не носят «затратный» характер.
То есть затраты только временные.
Итак: контрритуал – это запланированное увели-чение (повторение) ритуала. (Еще раз напоминаю, если сам процесс мытья – это обычный процесс, не отягощенный сложным (компульсивным) алгоритмом мытья). Правило контрритуала. Или ты не моешь руки, но если ты помыл их, то придется помыть еще N раз. Если ты перестирал чистую одежду, то придется пе-рестирать ее еще, например, три раза.
Что такое контрритуал и его задача? Задача контрритуала – сделать сам ритуал тяже-лым, увеличить затраты, чтобы помочь от него отка-заться. Поэтому у контрритуала есть правило. Или не делаешь, или делаешь в N раз больше. Как и с паузой,
это должно быть новое правило мытья, которое при-меняется к каждому мытью, кроме гигиены.
Не используйте конттритуал там, где его исполь-зование выходит за рамки разумного. Например, мы-тье рук происходит очень долго. Не используйте, если вы долго принимаете душ. Халтурить при использовании контрритуала так же не стоит. Не стоит «лишние» разы мыть руки фор-мально. Изображать мытье рук. Контрритуал – это умножение вашего мытья. То есть все разы вы моете руки точно так же, как первый. 3. ИЗМЕНЕНИЕ АЛГОРИТМА Что можно сделать, если сам процесс мытья рук имеет правила и порядок и это занимает значительно больше времени, чем обычно люди тратят на мытье рук.
Например, руки надо намыливать по определен-ной схеме: Намылить каждый палец и между паль-цами. Подниматься от кистей к локтю или без локтей, но провести процедуру установленное число раз, или использовать разные средства. Сначала жидкое мыло, потом гель, потом твердое мыло, потом санитайзер… Разнообразие может иметь бесконечное число вари-антов. Здесь можно начать вносить маленькие измене-ния в сам процесс. Если вы вспомните, то именно так вы создавали ваш алгоритм. Вы вносили маленькие изменения каждый раз, когда вам казалось, что вы не-достаточно хорошо все помыли. По сути, мы
раскручиваем этот паттерн в обратную сторону, по-степенно убирая лишние детали. Если вы моете руки, пока не получите ощущение чистоты, то вы так же можете совсем немного не до-мывать. Ощущение чистоты – это самовнушение. Ко-гда вы напуганы страхом заражения или ощущением дискомфорта, если не удовлетворительно помоете руки, то вы будете постепенно наращивать время для получения удовлетворения. Потому что вы следите за этими ощущениями. Вы наращивали время и уже сде-лали процесс привычным. Даже если у вас только один критерий удовлетворительного результата, то все равно затраченное время примерно одинаковое каж-дый раз. Начните создавать ощущение чистоты за-ново. Но теперь вы уменьшаете время. Ориентиро-ваться можно именно на ощущения. Вымойте руки примерно на 90-95%. Завершите мытье с совсем не-большим чувством недомытости. Перетерпите это со-стояние. Вы привыкните к нему. Но не в процессе мы-тья, а после него. Старайтесь как можно дольше нахо-дится с этим небольшим ощущением недомытости.
Руки не совсем чистые, но они и не грязные, как было до мытья. Создайте себе план и придерживайтесь его. Если вы убрали какую-то маленькую часть и уже привыкли, двигайтесь дальше, пока не уберете все лишнее. Бук-вально, как Микеланджело создавал шедевры из куска мрамора, убирая все лишнее.
Если ваш процесс принятия душа затратный и долгий, используйте изменение алгоритма, как описано выше, для мытья рук.
4. СНАЧАЛ ЖЕЛАЕМОЕ, ПОТОМ КОМПУЛЬСИВНОЕ Возможно, вы не сможете определиться, что именно вам отменить в алгоритме, если он вообще у вас есть. Или мытье рук и принятие душа обременено какими-то другими условиями. И их вам не удается изменить. Тогда вы можете попробовать более слож-ный способ. Вы страдаете от чрезмерного и зависи-мого мытья рук или тела. Но вы знаете, чтобы вы хо-тели. Как бы вы хотели мыть руки или принимать душ.
(Обычный вариант- «как раньше…»). Более радикаль-ный способ заключается в том, что мы добавляем же-лаемый процесс перед компульсиным. Да, это увели-чит затраты и время, но может привести к желаемому результату. Без затрат, не обязательно финансовых, ОКР не победить. Вы должны быть готовы к дополни-тельным затратам. Чаще всего это время и силы. Дру-гими словами, вы моете руки, как вам хотелось бы мыть (например, как раньше, до ОКР) вымойте именно так. Просто повторите необходимые действия и время. Вы не получите никакого удовлетворения и нужного результата. Но он сейчас и не нужен. Это про-сто формальность, так как потом вы помоете так, как велит ОКР… Используйте этот способ буквально каж-дый раз. В начале это будет лишнее и безрезультатное мытье. Но компульсивное может постепенно стать ненужным. Просто не торопитесь. Затраты! Без них не обойтись.
Приемы и способы блокирования дисфункциональных попыток решения для ОКР дезинфекции Компульсивное поведение 1. ПАУЗА Самая обычная пауза в несколько минут перед мытьем. Особенно перед частым мытьем рук или мы-тьем рук по причине: «мне показалось, что я мог до-тронуться». Вы устанавливаете себе новое правило.
Прежде чем пойти немедленно мыть руки, я подожду 5 минут. Это не ожидание «у моря погоды» Это время для обучения своей системы восприятие-реакция (В КСТ это называют перцептивно-реактивная система) снижать степень немедленной реакции. Как бы мы по-казываем своему мозгу, что опасность не такая уж и серьезная, я могу даже подождать. Степень важности и силы опасности еще зависит и от времени реакции, от времени обнаружения опасности до начала ее нейтрализации. По сути, это такое маленькое предот-вращение реакции. Начинаем с 5-ти минут и потом можно увеличивать. Продержитесь минимум неделю, попробуйте увеличить паузу. Если за две недели пауза ни разу не поможет передумать и не ходить мыть руки, начните использовать другую технологию. Но это при условии, что не менее чем в 90% случаев мы-тья вы уже пытались сделать паузу. Не стоит делать паузу, если ваше мытье не имеет компульсивности. То есть перед едой, после улицы, после туалета. Это пе-ред мытьем, которое является гигиенической нормой.
Во всех остальных случаях пробуйте делать паузу.
2. КОНТРРИТУАЛ Внимание! Контрритуал применим, только если сам процесс мытья рук не является долгим и сложным.
Обычно контрритуал применим к мытью рук, которое осложнено только частотой мытья. Например, вы мо-ете руки как обычно, как раньше. Но моете их часто после контакта с «грязным». Но ранее (до ОКР) это не было грязным. И не используете контрритуал при ги-гиеническом мытье. Контрритуал, это намеренное увеличение ком-пульсии. Чаще всего он используется в других типах ОКР, где компульсии не носят «затратный» характер.
То есть затраты только временные.
Итак: контрритуал – это запланированное увели-чение (повторение) ритуала. (Еще раз напоминаю, если сам процесс мытья – это обычный процесс, не отягощенный сложным (компульсивным) алгоритмом мытья). Правило контрритуала. Или ты не моешь руки, но если ты помыл их, то придется помыть еще N раз. Если ты перестирал чистую одежду, то придется пе-рестирать ее еще, например, три раза.
Что такое контрритуал и его задача? Задача контрритуала – сделать сам ритуал тяже-лым, увеличить затраты, чтобы помочь от него отка-заться. Поэтому у контрритуала есть правило. Или не делаешь, или делаешь в N раз больше. Как и с паузой,
это должно быть новое правило мытья, которое при-меняется к каждому мытью, кроме гигиены.
Не используйте конттритуал там, где его исполь-зование выходит за рамки разумного. Например, мы-тье рук происходит очень долго. Не используйте, если вы долго принимаете душ. Халтурить при использовании контрритуала так же не стоит. Не стоит «лишние» разы мыть руки фор-мально. Изображать мытье рук. Контрритуал – это умножение вашего мытья. То есть все разы вы моете руки точно так же, как первый. 3. ИЗМЕНЕНИЕ АЛГОРИТМА Что можно сделать, если сам процесс мытья рук имеет правила и порядок и это занимает значительно больше времени, чем обычно люди тратят на мытье рук.
Например, руки надо намыливать по определен-ной схеме: Намылить каждый палец и между паль-цами. Подниматься от кистей к локтю или без локтей, но провести процедуру установленное число раз, или использовать разные средства. Сначала жидкое мыло, потом гель, потом твердое мыло, потом санитайзер… Разнообразие может иметь бесконечное число вари-антов. Здесь можно начать вносить маленькие измене-ния в сам процесс. Если вы вспомните, то именно так вы создавали ваш алгоритм. Вы вносили маленькие изменения каждый раз, когда вам казалось, что вы не-достаточно хорошо все помыли. По сути, мы
раскручиваем этот паттерн в обратную сторону, по-степенно убирая лишние детали. Если вы моете руки, пока не получите ощущение чистоты, то вы так же можете совсем немного не до-мывать. Ощущение чистоты – это самовнушение. Ко-гда вы напуганы страхом заражения или ощущением дискомфорта, если не удовлетворительно помоете руки, то вы будете постепенно наращивать время для получения удовлетворения. Потому что вы следите за этими ощущениями. Вы наращивали время и уже сде-лали процесс привычным. Даже если у вас только один критерий удовлетворительного результата, то все равно затраченное время примерно одинаковое каж-дый раз. Начните создавать ощущение чистоты за-ново. Но теперь вы уменьшаете время. Ориентиро-ваться можно именно на ощущения. Вымойте руки примерно на 90-95%. Завершите мытье с совсем не-большим чувством недомытости. Перетерпите это со-стояние. Вы привыкните к нему. Но не в процессе мы-тья, а после него. Старайтесь как можно дольше нахо-дится с этим небольшим ощущением недомытости.
Руки не совсем чистые, но они и не грязные, как было до мытья. Создайте себе план и придерживайтесь его. Если вы убрали какую-то маленькую часть и уже привыкли, двигайтесь дальше, пока не уберете все лишнее. Бук-вально, как Микеланджело создавал шедевры из куска мрамора, убирая все лишнее.
Если ваш процесс принятия душа затратный и долгий, используйте изменение алгоритма, как описано выше, для мытья рук.
4. СНАЧАЛ ЖЕЛАЕМОЕ, ПОТОМ КОМПУЛЬСИВНОЕ Возможно, вы не сможете определиться, что именно вам отменить в алгоритме, если он вообще у вас есть. Или мытье рук и принятие душа обременено какими-то другими условиями. И их вам не удается изменить. Тогда вы можете попробовать более слож-ный способ. Вы страдаете от чрезмерного и зависи-мого мытья рук или тела. Но вы знаете, чтобы вы хо-тели. Как бы вы хотели мыть руки или принимать душ.
(Обычный вариант- «как раньше…»). Более радикаль-ный способ заключается в том, что мы добавляем же-лаемый процесс перед компульсиным. Да, это увели-чит затраты и время, но может привести к желаемому результату. Без затрат, не обязательно финансовых, ОКР не победить. Вы должны быть готовы к дополни-тельным затратам. Чаще всего это время и силы. Дру-гими словами, вы моете руки, как вам хотелось бы мыть (например, как раньше, до ОКР) вымойте именно так. Просто повторите необходимые действия и время. Вы не получите никакого удовлетворения и нужного результата. Но он сейчас и не нужен. Это про-сто формальность, так как потом вы помоете так, как велит ОКР… Используйте этот способ буквально каж-дый раз. В начале это будет лишнее и безрезультатное мытье. Но компульсивное может постепенно стать ненужным. Просто не торопитесь. Затраты! Без них не обойтись.
>>939594
5. ПАУЗА В ПРОЦЕССЕ Если вы долго моетесь в душе, пока не убедитесь в удовлетворительном результате, и при этом у вас нет никаких правил и алгоритмов, вы можете попро-бовать другой способ. Он так же связан с паузой. Но паузу вы делаете не перед мытьем, как с руками, а в процессе приема душа. Например, вы моетесь 2 часа или больше и считаете, что это долго, но не можете со-кратить время до приемлемого. Сделайте перерыв.
Поставьте будильник или таймер на меньшее от обыч-ного время. Скажем, на 1 час 30 минут. Когда прозву-чит сигнал, вам нужно прервать процесс, закрыть воду. Подождать какое-то ощутимое время (напри-мер: 20-30 минут) и продолжить мытье. Другими сло-вами, нет запрета продолжить, вы просто тратите время на паузу. Можно даже (и это еще лучше) выйти из ванной, а потом вернуться через какое-то заранее установленное время. Сейчас это кажется странным и не нужным. Не бывает задач, которые подходят всем и при любых ситуациях. Лично я использовал такую тактику и люди сокращали время до наилучшего для них варианта. Если у вас очень долгое мыте рук до по-лучения ощущения, вы можете применить тактику па-узы в процессе. По аналогии с душем.
Мы разобрались с ритуалами мытья. Вам при-дется пробовать и экспериментировать. (кстати и спе-циалист точно не знает, какой результат даст задание но у него есть опыт, и он быстрее попадет в цель) Но все равно он будет подбирать работающую техноло-гию, основываясь на результатах предыдущих зада-ний. 6. ПОМОЩЬ ДРУГИХ Вы уже провели исследование своих ритуалов, выписали те моменты, когда вы просите или требуете помощь других людей и составили список избеганий.
Теперь ваша задача параллельно с работой над ритуалами отказаться от помощи других людей. Если эта помощь не сильно разрослась, и вы просите что-то не очень значительное, то просто откажитесь от такой помощи. Если помощь других занимает заметное ме-сто среди ваших попыток решения, составьте план от-каза и отказывайтесь постепенно. Это приведет вас к дополнительным затратам. Вам придется самим вы-полнять то, что вы ранее просили других. Но это необ-ходимо сделать для получения эффективного резуль-тата в вашей работе. Помощь других в ритуалах и из-бегании всегда «медвежья услуга». С одной стороны, помощь помогает жить с ОКР, а с другой – прочно удерживает ОКР. Иногда очень трудно выйти из зоны комфорта, но это необходимое условие. Если ваше со-стояние резко ухудшиться из-за отказа от помощи, вы можете отложите это и продолжать бороться с ритуа-лами. Но помните, что помощь других будет тормо-зить ваши успехи. ИЗБЕГАНИЯ Избегание при ОКР – это такая же весомая часть дисфункционального поведения, как и ритуалы.
Вы можете начать с малого. Совсем немного до-коснуться до «грязного» места /предмета. Подождать ровно столько, сколько сможете. Затем пойти мыть руки (или не ходить). Но если вы уже выбрали тактику блокировки ритуалов мытья, вы должны придержи-вать этой тактики. Избегание сидеть или находиться в грязных местах.
Например, вы не садитесь никуда, кроме своих «чистых» мест. Это стул в вашей комнате, кровать и стул на кухне. (ваш стул). Но вы не можете вместе с до-машними посидеть на диване. Потому что он для вас грязный или сесть не на «ваш» стул. Потому что потом придется менять одежду и/или мыться и менять одежду. Начинайте сидеть на грязных местах. Вам бу-дет некомфортно и может неприятно. А потом еще придется менять одежду или мыться. Пойдите на этот шаг, заранее предполагая, что придется принимать меры. Но не отказывайтесь от контакта с грязными местами ради облегчения себе задачи. Вы будете пе-реодеваться или проводить дезинфекцию, но также вы будет и привыкать сидеть там, где сейчас не мо-жете. То есть ваш дискомфорт или брезгливость или страх будут снижаться.
Борьба с ОКР дезинфекции, особенно если вы уже давно в таком состоянии, потребует от вас много уси-лий. Но это стоит того, чтобы освободиться от ОКР.
5. ПАУЗА В ПРОЦЕССЕ Если вы долго моетесь в душе, пока не убедитесь в удовлетворительном результате, и при этом у вас нет никаких правил и алгоритмов, вы можете попро-бовать другой способ. Он так же связан с паузой. Но паузу вы делаете не перед мытьем, как с руками, а в процессе приема душа. Например, вы моетесь 2 часа или больше и считаете, что это долго, но не можете со-кратить время до приемлемого. Сделайте перерыв.
Поставьте будильник или таймер на меньшее от обыч-ного время. Скажем, на 1 час 30 минут. Когда прозву-чит сигнал, вам нужно прервать процесс, закрыть воду. Подождать какое-то ощутимое время (напри-мер: 20-30 минут) и продолжить мытье. Другими сло-вами, нет запрета продолжить, вы просто тратите время на паузу. Можно даже (и это еще лучше) выйти из ванной, а потом вернуться через какое-то заранее установленное время. Сейчас это кажется странным и не нужным. Не бывает задач, которые подходят всем и при любых ситуациях. Лично я использовал такую тактику и люди сокращали время до наилучшего для них варианта. Если у вас очень долгое мыте рук до по-лучения ощущения, вы можете применить тактику па-узы в процессе. По аналогии с душем.
Мы разобрались с ритуалами мытья. Вам при-дется пробовать и экспериментировать. (кстати и спе-циалист точно не знает, какой результат даст задание но у него есть опыт, и он быстрее попадет в цель) Но все равно он будет подбирать работающую техноло-гию, основываясь на результатах предыдущих зада-ний. 6. ПОМОЩЬ ДРУГИХ Вы уже провели исследование своих ритуалов, выписали те моменты, когда вы просите или требуете помощь других людей и составили список избеганий.
Теперь ваша задача параллельно с работой над ритуалами отказаться от помощи других людей. Если эта помощь не сильно разрослась, и вы просите что-то не очень значительное, то просто откажитесь от такой помощи. Если помощь других занимает заметное ме-сто среди ваших попыток решения, составьте план от-каза и отказывайтесь постепенно. Это приведет вас к дополнительным затратам. Вам придется самим вы-полнять то, что вы ранее просили других. Но это необ-ходимо сделать для получения эффективного резуль-тата в вашей работе. Помощь других в ритуалах и из-бегании всегда «медвежья услуга». С одной стороны, помощь помогает жить с ОКР, а с другой – прочно удерживает ОКР. Иногда очень трудно выйти из зоны комфорта, но это необходимое условие. Если ваше со-стояние резко ухудшиться из-за отказа от помощи, вы можете отложите это и продолжать бороться с ритуа-лами. Но помните, что помощь других будет тормо-зить ваши успехи. ИЗБЕГАНИЯ Избегание при ОКР – это такая же весомая часть дисфункционального поведения, как и ритуалы.
Вы можете начать с малого. Совсем немного до-коснуться до «грязного» места /предмета. Подождать ровно столько, сколько сможете. Затем пойти мыть руки (или не ходить). Но если вы уже выбрали тактику блокировки ритуалов мытья, вы должны придержи-вать этой тактики. Избегание сидеть или находиться в грязных местах.
Например, вы не садитесь никуда, кроме своих «чистых» мест. Это стул в вашей комнате, кровать и стул на кухне. (ваш стул). Но вы не можете вместе с до-машними посидеть на диване. Потому что он для вас грязный или сесть не на «ваш» стул. Потому что потом придется менять одежду и/или мыться и менять одежду. Начинайте сидеть на грязных местах. Вам бу-дет некомфортно и может неприятно. А потом еще придется менять одежду или мыться. Пойдите на этот шаг, заранее предполагая, что придется принимать меры. Но не отказывайтесь от контакта с грязными местами ради облегчения себе задачи. Вы будете пе-реодеваться или проводить дезинфекцию, но также вы будет и привыкать сидеть там, где сейчас не мо-жете. То есть ваш дискомфорт или брезгливость или страх будут снижаться.
Борьба с ОКР дезинфекции, особенно если вы уже давно в таком состоянии, потребует от вас много уси-лий. Но это стоит того, чтобы освободиться от ОКР.
>>939594
5. ПАУЗА В ПРОЦЕССЕ Если вы долго моетесь в душе, пока не убедитесь в удовлетворительном результате, и при этом у вас нет никаких правил и алгоритмов, вы можете попро-бовать другой способ. Он так же связан с паузой. Но паузу вы делаете не перед мытьем, как с руками, а в процессе приема душа. Например, вы моетесь 2 часа или больше и считаете, что это долго, но не можете со-кратить время до приемлемого. Сделайте перерыв.
Поставьте будильник или таймер на меньшее от обыч-ного время. Скажем, на 1 час 30 минут. Когда прозву-чит сигнал, вам нужно прервать процесс, закрыть воду. Подождать какое-то ощутимое время (напри-мер: 20-30 минут) и продолжить мытье. Другими сло-вами, нет запрета продолжить, вы просто тратите время на паузу. Можно даже (и это еще лучше) выйти из ванной, а потом вернуться через какое-то заранее установленное время. Сейчас это кажется странным и не нужным. Не бывает задач, которые подходят всем и при любых ситуациях. Лично я использовал такую тактику и люди сокращали время до наилучшего для них варианта. Если у вас очень долгое мыте рук до по-лучения ощущения, вы можете применить тактику па-узы в процессе. По аналогии с душем.
Мы разобрались с ритуалами мытья. Вам при-дется пробовать и экспериментировать. (кстати и спе-циалист точно не знает, какой результат даст задание но у него есть опыт, и он быстрее попадет в цель) Но все равно он будет подбирать работающую техноло-гию, основываясь на результатах предыдущих зада-ний. 6. ПОМОЩЬ ДРУГИХ Вы уже провели исследование своих ритуалов, выписали те моменты, когда вы просите или требуете помощь других людей и составили список избеганий.
Теперь ваша задача параллельно с работой над ритуалами отказаться от помощи других людей. Если эта помощь не сильно разрослась, и вы просите что-то не очень значительное, то просто откажитесь от такой помощи. Если помощь других занимает заметное ме-сто среди ваших попыток решения, составьте план от-каза и отказывайтесь постепенно. Это приведет вас к дополнительным затратам. Вам придется самим вы-полнять то, что вы ранее просили других. Но это необ-ходимо сделать для получения эффективного резуль-тата в вашей работе. Помощь других в ритуалах и из-бегании всегда «медвежья услуга». С одной стороны, помощь помогает жить с ОКР, а с другой – прочно удерживает ОКР. Иногда очень трудно выйти из зоны комфорта, но это необходимое условие. Если ваше со-стояние резко ухудшиться из-за отказа от помощи, вы можете отложите это и продолжать бороться с ритуа-лами. Но помните, что помощь других будет тормо-зить ваши успехи. ИЗБЕГАНИЯ Избегание при ОКР – это такая же весомая часть дисфункционального поведения, как и ритуалы.
Вы можете начать с малого. Совсем немного до-коснуться до «грязного» места /предмета. Подождать ровно столько, сколько сможете. Затем пойти мыть руки (или не ходить). Но если вы уже выбрали тактику блокировки ритуалов мытья, вы должны придержи-вать этой тактики. Избегание сидеть или находиться в грязных местах.
Например, вы не садитесь никуда, кроме своих «чистых» мест. Это стул в вашей комнате, кровать и стул на кухне. (ваш стул). Но вы не можете вместе с до-машними посидеть на диване. Потому что он для вас грязный или сесть не на «ваш» стул. Потому что потом придется менять одежду и/или мыться и менять одежду. Начинайте сидеть на грязных местах. Вам бу-дет некомфортно и может неприятно. А потом еще придется менять одежду или мыться. Пойдите на этот шаг, заранее предполагая, что придется принимать меры. Но не отказывайтесь от контакта с грязными местами ради облегчения себе задачи. Вы будете пе-реодеваться или проводить дезинфекцию, но также вы будет и привыкать сидеть там, где сейчас не мо-жете. То есть ваш дискомфорт или брезгливость или страх будут снижаться.
Борьба с ОКР дезинфекции, особенно если вы уже давно в таком состоянии, потребует от вас много уси-лий. Но это стоит того, чтобы освободиться от ОКР.
5. ПАУЗА В ПРОЦЕССЕ Если вы долго моетесь в душе, пока не убедитесь в удовлетворительном результате, и при этом у вас нет никаких правил и алгоритмов, вы можете попро-бовать другой способ. Он так же связан с паузой. Но паузу вы делаете не перед мытьем, как с руками, а в процессе приема душа. Например, вы моетесь 2 часа или больше и считаете, что это долго, но не можете со-кратить время до приемлемого. Сделайте перерыв.
Поставьте будильник или таймер на меньшее от обыч-ного время. Скажем, на 1 час 30 минут. Когда прозву-чит сигнал, вам нужно прервать процесс, закрыть воду. Подождать какое-то ощутимое время (напри-мер: 20-30 минут) и продолжить мытье. Другими сло-вами, нет запрета продолжить, вы просто тратите время на паузу. Можно даже (и это еще лучше) выйти из ванной, а потом вернуться через какое-то заранее установленное время. Сейчас это кажется странным и не нужным. Не бывает задач, которые подходят всем и при любых ситуациях. Лично я использовал такую тактику и люди сокращали время до наилучшего для них варианта. Если у вас очень долгое мыте рук до по-лучения ощущения, вы можете применить тактику па-узы в процессе. По аналогии с душем.
Мы разобрались с ритуалами мытья. Вам при-дется пробовать и экспериментировать. (кстати и спе-циалист точно не знает, какой результат даст задание но у него есть опыт, и он быстрее попадет в цель) Но все равно он будет подбирать работающую техноло-гию, основываясь на результатах предыдущих зада-ний. 6. ПОМОЩЬ ДРУГИХ Вы уже провели исследование своих ритуалов, выписали те моменты, когда вы просите или требуете помощь других людей и составили список избеганий.
Теперь ваша задача параллельно с работой над ритуалами отказаться от помощи других людей. Если эта помощь не сильно разрослась, и вы просите что-то не очень значительное, то просто откажитесь от такой помощи. Если помощь других занимает заметное ме-сто среди ваших попыток решения, составьте план от-каза и отказывайтесь постепенно. Это приведет вас к дополнительным затратам. Вам придется самим вы-полнять то, что вы ранее просили других. Но это необ-ходимо сделать для получения эффективного резуль-тата в вашей работе. Помощь других в ритуалах и из-бегании всегда «медвежья услуга». С одной стороны, помощь помогает жить с ОКР, а с другой – прочно удерживает ОКР. Иногда очень трудно выйти из зоны комфорта, но это необходимое условие. Если ваше со-стояние резко ухудшиться из-за отказа от помощи, вы можете отложите это и продолжать бороться с ритуа-лами. Но помните, что помощь других будет тормо-зить ваши успехи. ИЗБЕГАНИЯ Избегание при ОКР – это такая же весомая часть дисфункционального поведения, как и ритуалы.
Вы можете начать с малого. Совсем немного до-коснуться до «грязного» места /предмета. Подождать ровно столько, сколько сможете. Затем пойти мыть руки (или не ходить). Но если вы уже выбрали тактику блокировки ритуалов мытья, вы должны придержи-вать этой тактики. Избегание сидеть или находиться в грязных местах.
Например, вы не садитесь никуда, кроме своих «чистых» мест. Это стул в вашей комнате, кровать и стул на кухне. (ваш стул). Но вы не можете вместе с до-машними посидеть на диване. Потому что он для вас грязный или сесть не на «ваш» стул. Потому что потом придется менять одежду и/или мыться и менять одежду. Начинайте сидеть на грязных местах. Вам бу-дет некомфортно и может неприятно. А потом еще придется менять одежду или мыться. Пойдите на этот шаг, заранее предполагая, что придется принимать меры. Но не отказывайтесь от контакта с грязными местами ради облегчения себе задачи. Вы будете пе-реодеваться или проводить дезинфекцию, но также вы будет и привыкать сидеть там, где сейчас не мо-жете. То есть ваш дискомфорт или брезгливость или страх будут снижаться.
Борьба с ОКР дезинфекции, особенно если вы уже давно в таком состоянии, потребует от вас много уси-лий. Но это стоит того, чтобы освободиться от ОКР.
>>939595
Не часто, но при контрастных навязчивых состо-яниях могут быть какие-то ментальные ритуалы. Это какие-то фразы или слова, а может и молитва. Если вы обнаружили, что каждый раз при появлении мысли вы делаете что-то постоянно, то, скорее всего, это мен-тальный ритуал. Когда вы будете намеренно выписы-вать свои контрастные мысли или когда они придут спонтанно, то вы можете использовать контрритуал против своих ментальных ритуалов. По такому же принципу, как я описывал для других видов ОКР. Или не произносите формулу (молитву) или сделайте это заранее установленное число раз. Чем короче фразы ритуала, тем большее число повторений надо использовать. Так, чтобы эти фразы не давались вам легко. Чтобы принудительное повторение создавало трудность.
Возможно, что у вас есть компульсивное рассуж-дение по поводу ваших страхов или компульсивное (повторяющееся с целью улучшения или самоубежде-ния) размышление. Они похожи на руминации. Вы по-стоянно рассуждаете, но это уже стало привычкой, приносит временное облегчение, создает иллюзию борьбы, но ничего не решает кардинально.
Обратите на это внимание. Все, что идет с при-ставкой «компульсивное» все нужно заблокировать.
Или это действия, или избегание, или поиск информа-ции, или повторение каких-то фраз, формул, молитв, или размышления и убеждения.
Чтобы справиться с руминациями, недостаточно просто отказаться. Это ментальная конструкция, ее сложно предупредить или заметить заранее. Это мыс-лительный процесс. И он появляется даже без вашего ведома. Чтобы научиться замечать и останавливать рассуждения в самом их начале, попробуйте следую-щее упражнение.
Возьмите бумагу и выписывайте свои рассужде-ния/убеждения. Но установите четкое правило.
Например, каждые два часа выписывать свои румина-ции ровно 5 минут. Даже если вы не все написали или вам показалось недостаточно времени, вы сможете (разрешаете себе) продолжить только через два часа. В остальное время между этими выписываниями вы будете делать что угодно, только не разрешать себе руминации. Загоните эти рассуждения в строгие рамки. Так вы научитесь их замечать и останавливать, для того, чтобы взять над ними контроль и отказаться от н
>выскакивают всякие гадости про разных святых,
Не часто, но при контрастных навязчивых состо-яниях могут быть какие-то ментальные ритуалы. Это какие-то фразы или слова, а может и молитва. Если вы обнаружили, что каждый раз при появлении мысли вы делаете что-то постоянно, то, скорее всего, это мен-тальный ритуал. Когда вы будете намеренно выписы-вать свои контрастные мысли или когда они придут спонтанно, то вы можете использовать контрритуал против своих ментальных ритуалов. По такому же принципу, как я описывал для других видов ОКР. Или не произносите формулу (молитву) или сделайте это заранее установленное число раз. Чем короче фразы ритуала, тем большее число повторений надо использовать. Так, чтобы эти фразы не давались вам легко. Чтобы принудительное повторение создавало трудность.
Возможно, что у вас есть компульсивное рассуж-дение по поводу ваших страхов или компульсивное (повторяющееся с целью улучшения или самоубежде-ния) размышление. Они похожи на руминации. Вы по-стоянно рассуждаете, но это уже стало привычкой, приносит временное облегчение, создает иллюзию борьбы, но ничего не решает кардинально.
Обратите на это внимание. Все, что идет с при-ставкой «компульсивное» все нужно заблокировать.
Или это действия, или избегание, или поиск информа-ции, или повторение каких-то фраз, формул, молитв, или размышления и убеждения.
Чтобы справиться с руминациями, недостаточно просто отказаться. Это ментальная конструкция, ее сложно предупредить или заметить заранее. Это мыс-лительный процесс. И он появляется даже без вашего ведома. Чтобы научиться замечать и останавливать рассуждения в самом их начале, попробуйте следую-щее упражнение.
Возьмите бумагу и выписывайте свои рассужде-ния/убеждения. Но установите четкое правило.
Например, каждые два часа выписывать свои румина-ции ровно 5 минут. Даже если вы не все написали или вам показалось недостаточно времени, вы сможете (разрешаете себе) продолжить только через два часа. В остальное время между этими выписываниями вы будете делать что угодно, только не разрешать себе руминации. Загоните эти рассуждения в строгие рамки. Так вы научитесь их замечать и останавливать, для того, чтобы взять над ними контроль и отказаться от н
>>939595
Не часто, но при контрастных навязчивых состо-яниях могут быть какие-то ментальные ритуалы. Это какие-то фразы или слова, а может и молитва. Если вы обнаружили, что каждый раз при появлении мысли вы делаете что-то постоянно, то, скорее всего, это мен-тальный ритуал. Когда вы будете намеренно выписы-вать свои контрастные мысли или когда они придут спонтанно, то вы можете использовать контрритуал против своих ментальных ритуалов. По такому же принципу, как я описывал для других видов ОКР. Или не произносите формулу (молитву) или сделайте это заранее установленное число раз. Чем короче фразы ритуала, тем большее число повторений надо использовать. Так, чтобы эти фразы не давались вам легко. Чтобы принудительное повторение создавало трудность.
Возможно, что у вас есть компульсивное рассуж-дение по поводу ваших страхов или компульсивное (повторяющееся с целью улучшения или самоубежде-ния) размышление. Они похожи на руминации. Вы по-стоянно рассуждаете, но это уже стало привычкой, приносит временное облегчение, создает иллюзию борьбы, но ничего не решает кардинально.
Обратите на это внимание. Все, что идет с при-ставкой «компульсивное» все нужно заблокировать.
Или это действия, или избегание, или поиск информа-ции, или повторение каких-то фраз, формул, молитв, или размышления и убеждения.
Чтобы справиться с руминациями, недостаточно просто отказаться. Это ментальная конструкция, ее сложно предупредить или заметить заранее. Это мыс-лительный процесс. И он появляется даже без вашего ведома. Чтобы научиться замечать и останавливать рассуждения в самом их начале, попробуйте следую-щее упражнение.
Возьмите бумагу и выписывайте свои рассужде-ния/убеждения. Но установите четкое правило.
Например, каждые два часа выписывать свои румина-ции ровно 5 минут. Даже если вы не все написали или вам показалось недостаточно времени, вы сможете (разрешаете себе) продолжить только через два часа. В остальное время между этими выписываниями вы будете делать что угодно, только не разрешать себе руминации. Загоните эти рассуждения в строгие рамки. Так вы научитесь их замечать и останавливать, для того, чтобы взять над ними контроль и отказаться от н
>выскакивают всякие гадости про разных святых,
Не часто, но при контрастных навязчивых состо-яниях могут быть какие-то ментальные ритуалы. Это какие-то фразы или слова, а может и молитва. Если вы обнаружили, что каждый раз при появлении мысли вы делаете что-то постоянно, то, скорее всего, это мен-тальный ритуал. Когда вы будете намеренно выписы-вать свои контрастные мысли или когда они придут спонтанно, то вы можете использовать контрритуал против своих ментальных ритуалов. По такому же принципу, как я описывал для других видов ОКР. Или не произносите формулу (молитву) или сделайте это заранее установленное число раз. Чем короче фразы ритуала, тем большее число повторений надо использовать. Так, чтобы эти фразы не давались вам легко. Чтобы принудительное повторение создавало трудность.
Возможно, что у вас есть компульсивное рассуж-дение по поводу ваших страхов или компульсивное (повторяющееся с целью улучшения или самоубежде-ния) размышление. Они похожи на руминации. Вы по-стоянно рассуждаете, но это уже стало привычкой, приносит временное облегчение, создает иллюзию борьбы, но ничего не решает кардинально.
Обратите на это внимание. Все, что идет с при-ставкой «компульсивное» все нужно заблокировать.
Или это действия, или избегание, или поиск информа-ции, или повторение каких-то фраз, формул, молитв, или размышления и убеждения.
Чтобы справиться с руминациями, недостаточно просто отказаться. Это ментальная конструкция, ее сложно предупредить или заметить заранее. Это мыс-лительный процесс. И он появляется даже без вашего ведома. Чтобы научиться замечать и останавливать рассуждения в самом их начале, попробуйте следую-щее упражнение.
Возьмите бумагу и выписывайте свои рассужде-ния/убеждения. Но установите четкое правило.
Например, каждые два часа выписывать свои румина-ции ровно 5 минут. Даже если вы не все написали или вам показалось недостаточно времени, вы сможете (разрешаете себе) продолжить только через два часа. В остальное время между этими выписываниями вы будете делать что угодно, только не разрешать себе руминации. Загоните эти рассуждения в строгие рамки. Так вы научитесь их замечать и останавливать, для того, чтобы взять над ними контроль и отказаться от н
197 Кб, 325x459Сап, аноны. Диагноз: F42.2. Хроническое течение около 6 лет. Изначально страдал от контрастных навязчивостей,например, в тупо рандомный момент приходили обсессии убить своих близких или друзей, особенно, если они в то время спят или я один на один с человеком вне зоны достигаемости других людей. Потом все перекатилось на тему перепроверок и информационной и социальной гигиены. Перепроверял весь дом по 3-4 раза, плиту, холодильники, разетки, свет в ванной, двери, шкафчики, чтобы все было выключено или закрыто, а также перепроверка соцсетей, чтобы ничего случайно вдруг не отправилось кому-то, сбрасывание периодически в течение месяца телефона до заводских настроек(я из-за окр вообще им почти не пользуюсь, часто чищу до заводских, либо кладу в очень дальное место, попутно зыкрывая камеру каким-то предметом.). Следил за тем, как обо мне подумают в обществе, что говорят, иногда прям до крайностей, что я изолировался от всех и жил в закмкнутой социальной среде, в которой находился только я, хотя я ничего постыдного или плохого никогда не делал. Полгода назад все это еще сильнее обострилось, и я потопал к психиатру в госуху. Тот мне диагноз подтвердил и прописал эсциталопрам и атаракс на месяц(я чекал, что терапия должна быть дольше, так что от меня мб просто отмахнулись). Весь месяц ходил как сонный овощ, появились мысли об ркн и чем-то ужасном. Закончил этот неполный курс, решил заниматься спортом. Помогло, стал больше находиться в социуме, что повлияло на мое подозрение к людям, окр как оглушило, эти месяцы чувствовал себя лучше некуда, но нынче экзамены, я понял, что окр крепнет и возвращается. Что посоветуете? Снова идти к психиатру( в госуху уже побаиваюсь), или же посоветуете какие-то методики? Я просто заебался, чувствую, что через месяца 3-4 все вернется с теми же силами
>>897778
И всё? Чутка избыток желания самоутвердиться, что ты здесь и сейчас живой, а они - нет? Прозреваю, что это совесть у тебя в нейронах жирным выделанная и мучает по любому поводу, хотя те, в чьи времена такая совесть имела смысл, уже улеглись по могилам, в противоположность твоему "в наше время, в наши дни"
Просто выведи для себя две противоположные по посылу, но не исключающие друг друга параметра
1. "Наше время. Наши дни." (Сейчас 2026 год, лето, ты в городе таком-то, а не в горах Каананейской пустыни два миллениума назад)
2. "На плечах гигантов" (классическое выражение)
>но как бы про себя непроизвольно выдаю всякие гадости, гадости про всяких святых в Христианстве, Исламе, про покойных родственников, и мне соответственно приходится это всё переиначивать. Условно мозг сказал на какое-нибудь святое божество "чтоб ты..."
И всё? Чутка избыток желания самоутвердиться, что ты здесь и сейчас живой, а они - нет? Прозреваю, что это совесть у тебя в нейронах жирным выделанная и мучает по любому поводу, хотя те, в чьи времена такая совесть имела смысл, уже улеглись по могилам, в противоположность твоему "в наше время, в наши дни"
Просто выведи для себя две противоположные по посылу, но не исключающие друг друга параметра
1. "Наше время. Наши дни." (Сейчас 2026 год, лето, ты в городе таком-то, а не в горах Каананейской пустыни два миллениума назад)
2. "На плечах гигантов" (классическое выражение)
Обновить тред