Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 20 сентября 2016 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 20 сентября 2016 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
88 Кб, 1037x620
Когнитивно-поведенческая терапия – одно из ведущих направлений современной психотерапии. Является синтезом когнитивного и поведенческого подходов, эффективность которых подтверждена множеством научных экспериментов и исследований.
FAQ по ссылке https://docs.google.com/document/d/1mcmysHT5BaL0TqXqnUdCD34jVvspMbatFpqpiT9L7C4/edit?usp=sharing
Итак, есть еще скайп-конфа, которая преобразовалась в нечто вроде групповой терапии.
В конфе проводятся тематические голосачи, люди обмениваются опытом практики КПТ и её отдельных моментов, ведутся обсуждения вопросов связанных с КПТ. Для добавления в конфу обращаться к dust9889 или username1968
Остальное:
Канал: https://telegram.me/cbt2ch
Чатик: https://telegram.me/joinchat/AXShST9OiiRi20MEZ79JtA
Тематика: https://telegram.me/joinchat/AXShST_EdhQbLpu9rs4Ssw
Материалы, ссылки, архивач, эта шапка: https://sites.google.com/site/cbt2ch/
Предыдущий: https://2ch.hk/psy/res/675356.html (
М)
FAQ по ссылке https://docs.google.com/document/d/1mcmysHT5BaL0TqXqnUdCD34jVvspMbatFpqpiT9L7C4/edit?usp=sharing
Итак, есть еще скайп-конфа, которая преобразовалась в нечто вроде групповой терапии.
В конфе проводятся тематические голосачи, люди обмениваются опытом практики КПТ и её отдельных моментов, ведутся обсуждения вопросов связанных с КПТ. Для добавления в конфу обращаться к dust9889 или username1968
Остальное:
Канал: https://telegram.me/cbt2ch
Чатик: https://telegram.me/joinchat/AXShST9OiiRi20MEZ79JtA
Тематика: https://telegram.me/joinchat/AXShST_EdhQbLpu9rs4Ssw
Материалы, ссылки, архивач, эта шапка: https://sites.google.com/site/cbt2ch/
Предыдущий: https://2ch.hk/psy/res/675356.html (
М)>Успешноe прeодоление обсессивно-компульсивного расстройства. Метакогнитивный тренинг - выявление и смягчение «ловушек мышления» - Моритц, Хаусшилдт, Степуловс.
Эта ссылка не работает у меня по крайней мере
Так же из книг можно добавить в раздел с 3 волной:
http://psy-dv.org/load/kabat_zinn_dzh_kuda_by_ty_ni_shel_ty_uzhe_tam_meditacija_polnoty_osoznanija_v_povsednevnoj_zhizni_mindfulness/50-1-0-757
- годнота по осознанности
http://psy-dv.org/load/khehrris_r_lovushka_schastja_perestaem_perezhivat_nachinaem_zhit/50-1-0-781
> - В основе этой книги лежит терапия принятия и последовательности (ТПП) (Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
Ну и:
http://psy-dv.org/load/meljokhin_a_i_kognitivno_povedencheskaja_psikhoterapija_rasstrojstv_sna_v_pozhilom_i_starcheskom_vozraste/50-1-0-772
- модель нарушений сна и рекомендации, не только для стариков
пик заебись
мимопробегал
мимопробегал
>>679461 (OP)
Продублирую в новом.
Котаны, кпт-шники, почему в списке одно старье? Книгам по 20 лет. Неужели нет ничего годного нового? Как анонам Дэвид Вестбрук?
Продублирую в новом.
Котаны, кпт-шники, почему в списке одно старье? Книгам по 20 лет. Неужели нет ничего годного нового? Как анонам Дэвид Вестбрук?
>>679512
Тебе же ответили, не переводят новое. Вестбрук тоже не переведен. Из последнего в материалах Ричардс, Батлер, методичка по МКТ ОКР.
Тебе же ответили, не переводят новое. Вестбрук тоже не переведен. Из последнего в материалах Ричардс, Батлер, методичка по МКТ ОКР.
>>679512
Ну в списке типа классика, универсальные книжки, основа - это не поменялось. Добавились направления третьей волны, новые виды терапий, интеграция разных подходов, принятие вместо опровержения например, и прочее. Если понял основные принципы - можно в остальное особо не забуриваться, почитать разве что статей с англ. вики или кп-порталов про эти новые штуки, и будет понятно.
Ну в списке типа классика, универсальные книжки, основа - это не поменялось. Добавились направления третьей волны, новые виды терапий, интеграция разных подходов, принятие вместо опровержения например, и прочее. Если понял основные принципы - можно в остальное особо не забуриваться, почитать разве что статей с англ. вики или кп-порталов про эти новые штуки, и будет понятно.
Человеку с СДВГ КПТ может помочь? Насколько эффективно
(понятно, что многое зависит от человека, но в среднем по больнице)?
(понятно, что многое зависит от человека, но в среднем по больнице)?
87 Кб, 1024x626
>>679595
Думаю, тут должна помогать медитация осознанности или терапии на её основе, по некоторым исследованиям работает на уровне препаратов:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24374088
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26838555
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26137496
https://en.wikipedia.org/wiki/Research_on_meditation
Практиковать не так просто, как кажется, особенно с сдвг, но если подойти серьёзно и делать это годами то эффект должен быть пизже.
Думаю, тут должна помогать медитация осознанности или терапии на её основе, по некоторым исследованиям работает на уровне препаратов:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24374088
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26838555
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26137496
https://en.wikipedia.org/wiki/Research_on_meditation
Практиковать не так просто, как кажется, особенно с сдвг, но если подойти серьёзно и делать это годами то эффект должен быть пизже.
Ответы>>679760
>>679595
Есть книги по КПТ для сдвг, они в основном направлены на тайм менеджмент, планирование, организованность, а не на то, что обсуждают в этом треде.
http://libgen.io/book/index.php?md5=1A4AFB16E9CD8CD7799697AD09C4D08A
http://libgen.io/book/index.php?md5=3463CA4D67DD88CB512A2B8F551C49A8
Есть книги по КПТ для сдвг, они в основном направлены на тайм менеджмент, планирование, организованность, а не на то, что обсуждают в этом треде.
http://libgen.io/book/index.php?md5=1A4AFB16E9CD8CD7799697AD09C4D08A
http://libgen.io/book/index.php?md5=3463CA4D67DD88CB512A2B8F551C49A8
>>679732
Ахахаха, какой даун.
> насмотрелся быдлоящика
> А что если у меня тоже когда-нибудь вот так, во время игры поедет крыша, и я перестану себя контролировать? Я пойду на кухню, возьму нож, после чего вернусь в комнату и воткну его своей спящей матери в висок.
Ахахаха, какой даун.
Ответы>>679755
>>679750
Странные люди, сначала пишут что кпт - хуйня, потому что никаких конкретных примеров излечения в тредах нет. Кто-то пишет им историю, они говорят: "нахуя она здесь нужна?" Всё логично.
Все депрессии (кроме случаев органических поражений мозга), фобии, навязчивости и прочее, происходят от неправильного мышления, так что да, "даун", но только до тех пор пока не излечится.
>>679604
Реквестирую истории тех кто здесь пробовал медитировать, был ли профит? В особенности интересует на чём концентрировали внимание во время медитации.
>Нахуй ты кому сдался со своей историей?
Странные люди, сначала пишут что кпт - хуйня, потому что никаких конкретных примеров излечения в тредах нет. Кто-то пишет им историю, они говорят: "нахуя она здесь нужна?" Всё логично.
>Ахахаха, какой даун.
Все депрессии (кроме случаев органических поражений мозга), фобии, навязчивости и прочее, происходят от неправильного мышления, так что да, "даун", но только до тех пор пока не излечится.
>>679604
Реквестирую истории тех кто здесь пробовал медитировать, был ли профит? В особенности интересует на чём концентрировали внимание во время медитации.
>>679760
Это ты в книжках по КПТ вычитал?
> фобии, навязчивости и прочее, происходят от неправильного мышления
Это ты в книжках по КПТ вычитал?
Ответы>>679764
75 Кб, 800x600
>>679762
Сейчас кто-то опять начнёт объяснять дебилу основы кпт, потом в срач подтянутся фрейдисты с анальным защемлением и станет не заметно как тред уйдёт за бамплимит. Потом создадут очередной тред и всё пойдёт по очередному кругу.
Сейчас кто-то опять начнёт объяснять дебилу основы кпт, потом в срач подтянутся фрейдисты с анальным защемлением и станет не заметно как тред уйдёт за бамплимит. Потом создадут очередной тред и всё пойдёт по очередному кругу.
>>679764
Да уже и так ясно, что местные кптшники - идиоты, которые ничего толком не читали, из-за чего у них кпт - молоток, а все вокруг - гвозди.
Да уже и так ясно, что местные кптшники - идиоты, которые ничего толком не читали, из-за чего у них кпт - молоток, а все вокруг - гвозди.
>>679780
Не то что ты))
Не то что ты))
>>679780
Предложи что получше и создай свой тред, хватит уже в чужих срать.
Предложи что получше и создай свой тред, хватит уже в чужих срать.
>>679760
А эндогенные депрессии?
И еще. Как изменение мышления позволит человеку, которого например гложет что-то из прошлого, к которому он имел непосредственное отношение, но в ввиду некоторых, допустим, обьективных моментов изменил отношение к этому "что-то". И он теперь не может принять себя, с ума сходит, не может смириться, что это было в его жизни и он был участником этого. Как изменение мышления вернет время назад и заставит человека не делать этого "что-то", к чему он сейчас испытывает отвращение.
Можно конечно говорить себе, что тыры-пыры ошибки молодости, принять себя и двигаться дальше, но тебе все равно жить с этим "что-то", оно никогда не уйдет пока у тебя функционирует мозг.
То есть, чтобы ты он не говорил, не внушал, это до конца будет с человеком и так или иначе всплывать из памяти.
>Все депрессии (кроме случаев органических поражений мозга), фобии, навязчивости и прочее, происходят от неправильного мышления
А эндогенные депрессии?
И еще. Как изменение мышления позволит человеку, которого например гложет что-то из прошлого, к которому он имел непосредственное отношение, но в ввиду некоторых, допустим, обьективных моментов изменил отношение к этому "что-то". И он теперь не может принять себя, с ума сходит, не может смириться, что это было в его жизни и он был участником этого. Как изменение мышления вернет время назад и заставит человека не делать этого "что-то", к чему он сейчас испытывает отвращение.
Можно конечно говорить себе, что тыры-пыры ошибки молодости, принять себя и двигаться дальше, но тебе все равно жить с этим "что-то", оно никогда не уйдет пока у тебя функционирует мозг.
То есть, чтобы ты он не говорил, не внушал, это до конца будет с человеком и так или иначе всплывать из памяти.
>>679868
Есть проблемы железа, а есть проблемы софта (мышления, установок, восприятий, привычных стратегий поведения и желаний, и так далее). Но чаще всего (конечно же, не всегда) проблемы возникают либо усугубляются именно из-за "софта", и более продуктивно лечатся именно с его помощью. Вот КПТ как раз и заточена для работы с "софтом", а важность железа никто не отрицает.
Никак, но можно перестать бугуртить от этого и не испытывать отвращения, либо испытывать его куда меньше и не загоняться, изменив к этому отношение и снизив значимость, то есть сильно ослабив проблему. Конечно перед этим надо разобраться, из-за чего человек не может смириться и что ему мешает это сделать.
Да, будет всплывать.
А знаешь, есть люди, которые совершали страшные преступления или немыслимо стыдные для кого-то поступки, но при этом они могут не раскаиваться и не бугуртить. ну там правоверный индус зарежет священную корову и будет всю жизнь себя истязать, а вот людям другой культуры с другими убеждениями просто похуй было бы. У них мышление в этом отношении по-другому работает. Я не говорю, что нужно становиться отбитым, просто это пример гибкости и реальности другой "точки зрения".
Хотя большинству людей невероятно сложно принять, что что-то может быть по-другому, не так, как они привыкли. Вот и тебе наверняка тоже немыслима мысль о том, что к твоему косяку из прошлого можно спокойно относиться и не париться из-за него если ты конечно про себя спрашиваешь. Такие вещи обычно вызывают бунт и сопротивление в голове.
Есть проблемы железа, а есть проблемы софта (мышления, установок, восприятий, привычных стратегий поведения и желаний, и так далее). Но чаще всего (конечно же, не всегда) проблемы возникают либо усугубляются именно из-за "софта", и более продуктивно лечатся именно с его помощью. Вот КПТ как раз и заточена для работы с "софтом", а важность железа никто не отрицает.
>Как изменение мышления вернет время назад и заставит человека не делать этого "что-то", к чему он сейчас испытывает отвращение.
Никак, но можно перестать бугуртить от этого и не испытывать отвращения, либо испытывать его куда меньше и не загоняться, изменив к этому отношение и снизив значимость, то есть сильно ослабив проблему. Конечно перед этим надо разобраться, из-за чего человек не может смириться и что ему мешает это сделать.
>То есть, чтобы ты он не говорил, не внушал, это до конца будет с человеком и так или иначе всплывать из памяти.
Да, будет всплывать.
А знаешь, есть люди, которые совершали страшные преступления или немыслимо стыдные для кого-то поступки, но при этом они могут не раскаиваться и не бугуртить. ну там правоверный индус зарежет священную корову и будет всю жизнь себя истязать, а вот людям другой культуры с другими убеждениями просто похуй было бы. У них мышление в этом отношении по-другому работает. Я не говорю, что нужно становиться отбитым, просто это пример гибкости и реальности другой "точки зрения".
Хотя большинству людей невероятно сложно принять, что что-то может быть по-другому, не так, как они привыкли. Вот и тебе наверняка тоже немыслима мысль о том, что к твоему косяку из прошлого можно спокойно относиться и не париться из-за него если ты конечно про себя спрашиваешь. Такие вещи обычно вызывают бунт и сопротивление в голове.
Ответы>>679903
>>679875
Смотри, у нас два типа софта. Сознание и бессознательное. И есть мнение, вроде как и с пруфами, что рулит всем бессознательное, а человек лишь думает, что дохуя чего контролирует. Об этом есть не мало исследований, в том числе собранных у Канемана "Думай медленно решай быстро".
Чем КПТ лучше НЛП, которое собственно и работает с бессознательным?
Да, НЛП бывает разное, допустим я говорю про самое на данный момент компетентное.
Сам не являюсь сторонником ни НЛП ни КПТ. Только начинаю интересоваться всей этой ебалой.
>Вот КПТ как раз и заточена для работы с "софтом"
Смотри, у нас два типа софта. Сознание и бессознательное. И есть мнение, вроде как и с пруфами, что рулит всем бессознательное, а человек лишь думает, что дохуя чего контролирует. Об этом есть не мало исследований, в том числе собранных у Канемана "Думай медленно решай быстро".
Чем КПТ лучше НЛП, которое собственно и работает с бессознательным?
Да, НЛП бывает разное, допустим я говорю про самое на данный момент компетентное.
Сам не являюсь сторонником ни НЛП ни КПТ. Только начинаю интересоваться всей этой ебалой.
>>679903
Прочитал два предложения и уже проиграл.
> Смотри, у нас два типа софта. Сознание и бессознательное.
Прочитал два предложения и уже проиграл.
>>679868
Четно, я мог бы тебе ответить на каждый тезис, но меня уже просто заебало по сотне раз объяснять одно и то же из треда в тред. У меня уже нет даже желания задумываться тролль ты, или просто дебил. Всё что я могу, это посоветовать тебе почитать книги Виктора Франкла. Мужик долгие годы продвигал идею проактивности (https://ru.wikipedia.org/wiki/Проактивность), на которой и основаны КПТ и РЭПТ. И он так и остался бы теоретиком, но в сороковые годы ему выпало счастье проверить свои идеи на себе, оказавшись в Освенциме. Прочитай "Скажи жизни Да", а так же "Человек в поисках смысла".
Четно, я мог бы тебе ответить на каждый тезис, но меня уже просто заебало по сотне раз объяснять одно и то же из треда в тред. У меня уже нет даже желания задумываться тролль ты, или просто дебил. Всё что я могу, это посоветовать тебе почитать книги Виктора Франкла. Мужик долгие годы продвигал идею проактивности (https://ru.wikipedia.org/wiki/Проактивность), на которой и основаны КПТ и РЭПТ. И он так и остался бы теоретиком, но в сороковые годы ему выпало счастье проверить свои идеи на себе, оказавшись в Освенциме. Прочитай "Скажи жизни Да", а так же "Человек в поисках смысла".
>>679908
Ты это, сохраняй свои ценные ответы в блокнот и копипасть их в тред по необходимости.
> но меня уже просто заебало по сотне раз объяснять одно и то же из треда в тред
Ты это, сохраняй свои ценные ответы в блокнот и копипасть их в тред по необходимости.
Ответы>>679917
>>679915
Анон, зачем мне это делать? Есть куча годных, доступных книжек которые любой может почитать, но вы предпочитаете задавать тупые вопросы в тред, не удосужившись даже статью на Вики осилить. Особенно если учесть, что суть КПТ достаточно проста.
Анон, зачем мне это делать? Есть куча годных, доступных книжек которые любой может почитать, но вы предпочитаете задавать тупые вопросы в тред, не удосужившись даже статью на Вики осилить. Особенно если учесть, что суть КПТ достаточно проста.
Ответы>>679923
>>679908
Как там в пике прикрепленного треда, не бывает тупых вопросов, бывают только тупые люди. Очень хорошо описывает здешних адептов кпт.
Как там в пике прикрепленного треда, не бывает тупых вопросов, бывают только тупые люди. Очень хорошо описывает здешних адептов кпт.
>>679924
Все так или иначе работает с бессознательным. Даже вот написание этого поста оказывает влияние на "бессознательное", каждый вдох, каждый аллах.
Все так или иначе работает с бессознательным. Даже вот написание этого поста оказывает влияние на "бессознательное", каждый вдох, каждый аллах.
>>679928
Ты проецируешь?
Ты проецируешь?
>>679929
С чего ты взял, что я фрейдист, дурачок?
С чего ты взял, что я фрейдист, дурачок?
Приветствую, не уверен, что мне сюда, но попробую. Сам являюсь ветераном БАР и нескольких дурок, лишь вкратце знакомый с сутью КПТ, но речь не о БАР, а о тревожных промежуточных состояниях между сном и началом засыпания. В это время долгое время в жизни приходили картины тяжелых фейлов разного спектра.
Но недавно стал в этом состоянии привносить мысль, что работа/етц закончились, а значит лажи не было. В итоге сначала стало легко отгонять тревогу, а затем прошло вообще. Так же и с социофобией кстати, но лень писать.
Это из разряда кпт или другая степь?
Но недавно стал в этом состоянии привносить мысль, что работа/етц закончились, а значит лажи не было. В итоге сначала стало легко отгонять тревогу, а затем прошло вообще. Так же и с социофобией кстати, но лень писать.
Это из разряда кпт или другая степь?
>>679936
Не совсем понял
и
Но скорее всего из разряда.
Не совсем понял
>В это время долгое время в жизни приходили картины
и
>работа/етц закончились, а значит лажи не было
Но скорее всего из разряда.
Ответы>>679974
>>679908
бля, ну я только подключился. зачем собстно по сто раз обьяснять, кинь пару ссылок.
"скажи жизни да" читал год назад. оч неплохая книга. главный тезис - смысл наше все. оч круто, но другой вопрос, что его еще надо найти или хотя бы почувствовать, а это пиздец как может быть не просто если вообще возможно.
бля, ну я только подключился. зачем собстно по сто раз обьяснять, кинь пару ссылок.
"скажи жизни да" читал год назад. оч неплохая книга. главный тезис - смысл наше все. оч круто, но другой вопрос, что его еще надо найти или хотя бы почувствовать, а это пиздец как может быть не просто если вообще возможно.
>>679924
ок, хорошо. я думал кпт - это в основном построение каких-то логических конструкций и преобладание здравого смысла, которое собсно влияет на сознание.
бессознательное другой тип инфы воспринимает - vakd
не бейте
ок, хорошо. я думал кпт - это в основном построение каких-то логических конструкций и преобладание здравого смысла, которое собсно влияет на сознание.
бессознательное другой тип инфы воспринимает - vakd
не бейте
Ответы>>680002
Ответы>>680002
303 Кб, 1754x1240
>>679971
В ОП-посте инфа. Хотя вряд ли она тебе зайдёт, т.к. будет противоречить твоему пониманию ситуации, к тому же я не видел там такого понятия, как бессознательное.
>>679975
Бессознательное любую инфу воспринимает, если она тебя цепляет. Вот только с лингвистической инфой работать удобнее всего несмотря на миллионы лет эволюции, детское мышление, древний мозг и прочие штуки. К тому же с помощью слов можно наиболее точно оформить на поверхности сознания (описать) какие-то внутренние элементы психики, убеждения, процессы, и прочее. Во время этого "обращения внимания на них" они как-бы активизируются (в эту область мозга поступают ресурсы) и с ними ведётся работа. Конечно при этом используются не только рациональные доводы, но так же эмоции, воображение/образы, какие-то физические подкрепления из ирл, а так же уже имеющиеся у тебя твои же жизненные ценности и ориентиры, на которые можно опираться. Ты как бы меняешь предпочтения от одних вещей к другим, и они закрепляются при правильной работе и их поддержании/использовании. В дальнейшем эти изменённые убеждения/паттерны поведения/мышления/предпочтения/желания уже автоматически (неосознанно) используются тобой в повседневной жизни, и составляют часть бессознательного.
>>679985
Проще пикчу перетащить!
В ОП-посте инфа. Хотя вряд ли она тебе зайдёт, т.к. будет противоречить твоему пониманию ситуации, к тому же я не видел там такого понятия, как бессознательное.
>>679975
Бессознательное любую инфу воспринимает, если она тебя цепляет. Вот только с лингвистической инфой работать удобнее всего несмотря на миллионы лет эволюции, детское мышление, древний мозг и прочие штуки. К тому же с помощью слов можно наиболее точно оформить на поверхности сознания (описать) какие-то внутренние элементы психики, убеждения, процессы, и прочее. Во время этого "обращения внимания на них" они как-бы активизируются (в эту область мозга поступают ресурсы) и с ними ведётся работа. Конечно при этом используются не только рациональные доводы, но так же эмоции, воображение/образы, какие-то физические подкрепления из ирл, а так же уже имеющиеся у тебя твои же жизненные ценности и ориентиры, на которые можно опираться. Ты как бы меняешь предпочтения от одних вещей к другим, и они закрепляются при правильной работе и их поддержании/использовании. В дальнейшем эти изменённые убеждения/паттерны поведения/мышления/предпочтения/желания уже автоматически (неосознанно) используются тобой в повседневной жизни, и составляют часть бессознательного.
>>679985
Проще пикчу перетащить!
Ответы>>680254
>>680254
Это общий принцип любой "словесной" терапии. Разница в том, что в некоторых подходах работа ведётся напрямую с проблемой, более-менее выверенными методами (как в КПТ), а в некоторых - танцами с бубном, реимпринтами, магией и общением со вселенной, сновидениями, своим прошлым и травмами, и прочими окольными путями (как в НЛП или ПА), что замедляет и понижает эффективность терапии, т.к. зачастую ты тупо бьёшь не туда, куда следует.
Это общий принцип любой "словесной" терапии. Разница в том, что в некоторых подходах работа ведётся напрямую с проблемой, более-менее выверенными методами (как в КПТ), а в некоторых - танцами с бубном, реимпринтами, магией и общением со вселенной, сновидениями, своим прошлым и травмами, и прочими окольными путями (как в НЛП или ПА), что замедляет и понижает эффективность терапии, т.к. зачастую ты тупо бьёшь не туда, куда следует.
>>680284
Ну да а в кпт ты в сознательном состоянии выписываешь тонну рационализаторских мыслей, которые базируются на одном деструктивном бессознательном убеждении. И вроде все стараются капать глубже, пока вы сдуваете пыль с разбитой вазы.
Ну да а в кпт ты в сознательном состоянии выписываешь тонну рационализаторских мыслей, которые базируются на одном деструктивном бессознательном убеждении. И вроде все стараются капать глубже, пока вы сдуваете пыль с разбитой вазы.
Ответы>>680292
>>680288
При чём тут рационализация? Думаешь система терапии, ключевым компонентом которой являются когнитивные искажения, не учитывает рационализацию?
Цель как раз в том, чтобы находить такие глубокие убеждения, искажения и стили мышления, на которых базируется твоя хуета. И уже их модифицировать
При чём тут рационализация? Думаешь система терапии, ключевым компонентом которой являются когнитивные искажения, не учитывает рационализацию?
Цель как раз в том, чтобы находить такие глубокие убеждения, искажения и стили мышления, на которых базируется твоя хуета. И уже их модифицировать
Ответы>>680360
>>680292
Методом письма?
Методом письма?
11 Кб, 200x226
>>679461 (OP)
Год назад делал тестовое задание для одной фирмы. Потратил неделю, сидел по вечерам после работы и делал. Фирма в итоге даже не посмотрела задание, и отказала с циничной формулировкой "вам нужно ещё подучиться". На вопросы о том, что именно не так я сделал, ответили, что они не отвечают на такие вопросы. А когда я переслал письмо в их отдел рекламы и оно случайно попало начальнице- получил ещё один дерзкий ответ - мол, если вы хотите, то мы передадим вопрос программистам, и если у них будет время, то они ответят. В итоге так и не ответили. Сама контора маленькая, работает только на рынок нашего Мухосранска.
В то время как серьезные конторы, делающие софт для известных мировых брендов, с удовольствием отвечали мне, что именно и где я не так сделал, желали удачи и предлагали написать через полгода-год, если я исправлю свои пробелы в знаниях.
Так вот, у меня тогда нехило бомбануло. За год вроде бы все подзабылось, но сегодня познакомился в соцсетях с девушкой, которая имеет отношение к этой шарашкиной конторе.
И на меня снова нахлынули воспоминания и ровно те эмоции, которые я испытывал год назад, когда получил их ебанутый ответ. Прямо как будто бы это происходит прямо сейчас.
Через какое-то время я сказал себе- стой, это было год назад, это уже в прошлом. Да, они ебланы, но зачем ты это вспоминаешь и пережевываешь снова и снова? Смотри, как у тебя лицо погрустнело. ПОдумай о чем-то другом.
На 5 минут помогло, потом опять накатило.
Помогите, как пресекать такие воспоминания и погружение в негатив?
Логически я понимаю, что я никак не могу повлиять на людей, тем более, в прошлом. Но мозг все равно хочет боли и страданий.
Год назад делал тестовое задание для одной фирмы. Потратил неделю, сидел по вечерам после работы и делал. Фирма в итоге даже не посмотрела задание, и отказала с циничной формулировкой "вам нужно ещё подучиться". На вопросы о том, что именно не так я сделал, ответили, что они не отвечают на такие вопросы. А когда я переслал письмо в их отдел рекламы и оно случайно попало начальнице- получил ещё один дерзкий ответ - мол, если вы хотите, то мы передадим вопрос программистам, и если у них будет время, то они ответят. В итоге так и не ответили. Сама контора маленькая, работает только на рынок нашего Мухосранска.
В то время как серьезные конторы, делающие софт для известных мировых брендов, с удовольствием отвечали мне, что именно и где я не так сделал, желали удачи и предлагали написать через полгода-год, если я исправлю свои пробелы в знаниях.
Так вот, у меня тогда нехило бомбануло. За год вроде бы все подзабылось, но сегодня познакомился в соцсетях с девушкой, которая имеет отношение к этой шарашкиной конторе.
И на меня снова нахлынули воспоминания и ровно те эмоции, которые я испытывал год назад, когда получил их ебанутый ответ. Прямо как будто бы это происходит прямо сейчас.
Через какое-то время я сказал себе- стой, это было год назад, это уже в прошлом. Да, они ебланы, но зачем ты это вспоминаешь и пережевываешь снова и снова? Смотри, как у тебя лицо погрустнело. ПОдумай о чем-то другом.
На 5 минут помогло, потом опять накатило.
Помогите, как пресекать такие воспоминания и погружение в негатив?
Логически я понимаю, что я никак не могу повлиять на людей, тем более, в прошлом. Но мозг все равно хочет боли и страданий.
>>680363
(1) Не сопротивляйся, но и не накручивайся - возникла мысль - говори ок и непринуждённо отводи её в сторону. Не нужно с фанатизмом прогонять эти мысли, но и думать их тоже не стоит. То есть тебя не должен парить сам факт возникновения этих мыслей. Тогда со временем должно пройти.
Другой вариант - решить для себе все нерешённые вопросы, уровня кто был не прав и что теперь делать, и принять для себя однозначный ответ. А потом делать, как описано в пункте (1).
Ещё вариант - позволить себе повариться в этом говне, если уж мозг хочет, а затем сделать вывод и применять (1).
(1) Не сопротивляйся, но и не накручивайся - возникла мысль - говори ок и непринуждённо отводи её в сторону. Не нужно с фанатизмом прогонять эти мысли, но и думать их тоже не стоит. То есть тебя не должен парить сам факт возникновения этих мыслей. Тогда со временем должно пройти.
Другой вариант - решить для себе все нерешённые вопросы, уровня кто был не прав и что теперь делать, и принять для себя однозначный ответ. А потом делать, как описано в пункте (1).
Ещё вариант - позволить себе повариться в этом говне, если уж мозг хочет, а затем сделать вывод и применять (1).
>>680387
Это 5 волна кпт?
Это 5 волна кпт?
>>680391
Ну, сейчас туда много чего входит и вообще развиваются интегрированные направления, так что если и пиздят, то то, что работает!
Ну, сейчас туда много чего входит и вообще развиваются интегрированные направления, так что если и пиздят, то то, что работает!
Ответы>>680425
>>680425
Ну типа некоторым клиентам на самом деле психтерам нравится разнообразие и вообще почему-бы и нет, для повышения эффективности в том числе.
Ну типа некоторым клиентам на самом деле психтерам нравится разнообразие и вообще почему-бы и нет, для повышения эффективности в том числе.
Ответы>>680610
>>680555
что не так, идиот? почитай нобелевского лауреата по экономике каннемана.
что не так, идиот? почитай нобелевского лауреата по экономике каннемана.
>>680689
Ритуалы не так уж плохи по сравнению с обсессиями.
Ритуалы не так уж плохи по сравнению с обсессиями.
>>680686
Тебе надо научиться выдерживать фрустрацию от их неделания, т.е. воздерживаться и затерпливать. Потом привыкнешь.
Тебе надо научиться выдерживать фрустрацию от их неделания, т.е. воздерживаться и затерпливать. Потом привыкнешь.
>>680700
Так иди в врачам. Нафига ты этих остолопов спрашиваешь? Они даже свои банальные социофобии покорить не могут.
Так иди в врачам. Нафига ты этих остолопов спрашиваешь? Они даже свои банальные социофобии покорить не могут.
>>680702
А нахер я здесь отписываюсь, если б я мог к врачам пойти. Просто дополни вот этот >>680695 пост, чтоб я дохера замотивировался и перестал делать ритуалы и избегать обсессий.
А нахер я здесь отписываюсь, если б я мог к врачам пойти. Просто дополни вот этот >>680695 пост, чтоб я дохера замотивировался и перестал делать ритуалы и избегать обсессий.
Ответы>>680719
А помните тут кто-то скидывал ссылку на то, как общаться с мудаками на улице в стиле "что ты меня хватаешь? пидор что ли? я это, девушек люблю, понимаешь"?
Кто-нибудь пробовал тут это ИРЛ применять?
Кто-нибудь пробовал тут это ИРЛ применять?
>>680685
ты задал не какой-то личный вопрос, а вполне общий, на который можно найти ответ пару минут погуглив.
ты задал не какой-то личный вопрос, а вполне общий, на который можно найти ответ пару минут погуглив.
Ответы>>680713
>>680703
Во-первых в ОП-посте есть книга по ОКР даже не одна, далее можно загуглить экспозицию и предотвращение реакции, ещё есть куча инфы по ОКР и методам его лечения в интернете (в основном через КПТ), так же видел где-то рекомендации по ведению таблицы, где ты отмечаешь, сколько раз в день сделал ритуал и цель - не делать их вовсе со временем.
>>680702
Ты свою покорил уже?
Во-первых в ОП-посте есть книга по ОКР даже не одна, далее можно загуглить экспозицию и предотвращение реакции, ещё есть куча инфы по ОКР и методам его лечения в интернете (в основном через КПТ), так же видел где-то рекомендации по ведению таблицы, где ты отмечаешь, сколько раз в день сделал ритуал и цель - не делать их вовсе со временем.
>>680702
Ты свою покорил уже?
Ответы>>680724
>>680719
Она сама со временем прошла, если то, что у меня было, вообще можно назвать социофобией.
> Ты свою покорил уже?
Она сама со временем прошла, если то, что у меня было, вообще можно назвать социофобией.
Ответы>>680736
>>680713
вот это я понимаю конструктивный разговор.
а упоминание о мелкобуквенности говорит в первую очередь и только о тебе.
вот это я понимаю конструктивный разговор.
а упоминание о мелкобуквенности говорит в первую очередь и только о тебе.
Ответы>>680728
>>680728
конечно нет. ты это обозначаешь, для тебя это почему-то важно. мне похуй. с большой, маленькой, какая нахуй разница. но ты себе придумал, что разница есть, что ты лучше чем-то если пишешь предложения с большой буквы, хотя смысла в этом абсолютно никакого. инфа передаваемая от этого не меняется.
ну и оскорбления от тебя в мой адрес тоже твои сугубо личные проблемы.
конечно нет. ты это обозначаешь, для тебя это почему-то важно. мне похуй. с большой, маленькой, какая нахуй разница. но ты себе придумал, что разница есть, что ты лучше чем-то если пишешь предложения с большой буквы, хотя смысла в этом абсолютно никакого. инфа передаваемая от этого не меняется.
ну и оскорбления от тебя в мой адрес тоже твои сугубо личные проблемы.
Ответы>>680735
>>680732
Ты небось еще и любитель пожрать говна? Какая разница ведь, еда и есть еда, как она выглядит, какая она на вкус не имеет значения, так ведь?
Ты небось еще и любитель пожрать говна? Какая разница ведь, еда и есть еда, как она выглядит, какая она на вкус не имеет значения, так ведь?
Ответы>>680747
>>680724
А чего тогда выёбываешься?
А чего тогда выёбываешься?
52 Кб, 640x480
>>680363
Это не КПТ.
>>680387
Привет, ты чё, ебанутый?
Какое отношение сказанный тобою бред имеет к КПТ? Какой, блять, "отводи в сторону" и "не думай о них", ебанько? Цель КПТ не подавить или убежать от негативных эмоций, а понять их причину и устранить её. Проанализировать свои негативные эмоции как раз необходимо, чтобы обнаружить шаблоны ограниченного мышления.
>Да, они ебланы, но зачем ты это вспоминаешь и пережевываешь снова и снова?
Это не КПТ.
>>680387
Привет, ты чё, ебанутый?
>возникла мысль - говори ок и непринуждённо отводи её в сторону
>Не нужно с фанатизмом прогонять эти мысли, но и думать их тоже не стоит
Какое отношение сказанный тобою бред имеет к КПТ? Какой, блять, "отводи в сторону" и "не думай о них", ебанько? Цель КПТ не подавить или убежать от негативных эмоций, а понять их причину и устранить её. Проанализировать свои негативные эмоции как раз необходимо, чтобы обнаружить шаблоны ограниченного мышления.
>>680735
нет, еда влияет на качество и продолжительность жизни. вкус еды влияет на настроение. а размер букв на что влияет, дурачок? на твое чсв лишь, так как это, возможно, единственный повод для тебя как-то выделиться, почувствовать себя лучше других.
нет, еда влияет на качество и продолжительность жизни. вкус еды влияет на настроение. а размер букв на что влияет, дурачок? на твое чсв лишь, так как это, возможно, единственный повод для тебя как-то выделиться, почувствовать себя лучше других.
Ответы>>680755
>>680746
Ну это же местный нью-эйдже даун, пишет тут про медитацию, осознанность и бред вроде этого.
>Какое отношение сказанный тобою бред имеет к КПТ?
Ну это же местный нью-эйдже даун, пишет тут про медитацию, осознанность и бред вроде этого.
Ответы>>680750
>>680747
Да, заглавные буквы придумали специально для меня, чтобы я мог тешить свое чсв. Ну и ты лолка, мелкобуквенный.
Да, заглавные буквы придумали специально для меня, чтобы я мог тешить свое чсв. Ну и ты лолка, мелкобуквенный.
>>680746
Ну и какие там могут быть шаблоны? У него банально огромный заряд баттхёрта с этой ситуацией связан. Тут либо подпитывать его, либо ослаблять. А, ну ещё можно было посоветовать какой-нибудь флудинг, чтоб он охуел и его потом блевать тянуло от этой ситуации и мыслей.
Ну и какие там могут быть шаблоны? У него банально огромный заряд баттхёрта с этой ситуацией связан. Тут либо подпитывать его, либо ослаблять. А, ну ещё можно было посоветовать какой-нибудь флудинг, чтоб он охуел и его потом блевать тянуло от этой ситуации и мыслей.
>>680755
аргументы как всегда на уровне от тебя.
помню еще в школе бесили тупые училки, которые заставляли писать ТОЛЬКО, сука, одним цветом чернил, вообще маразм. настругают дебилов трафаретных, а те еще за свою зону комфорта убиваться готовы, только лишь бы не думать своей головой, только бы не брать ответственность на себя. буду делать как по правилам, как все, так безопасно.
аргументы как всегда на уровне от тебя.
помню еще в школе бесили тупые училки, которые заставляли писать ТОЛЬКО, сука, одним цветом чернил, вообще маразм. настругают дебилов трафаретных, а те еще за свою зону комфорта убиваться готовы, только лишь бы не думать своей головой, только бы не брать ответственность на себя. буду делать как по правилам, как все, так безопасно.
>>680759
Да он просто неуверенный в себе дурачок. Другой бы забил и даже не вспоминал бы, сделав адекватные выводы. Тут не с ситуацией этой надо работать а с говном, которое у человека в голове.
Да он просто неуверенный в себе дурачок. Другой бы забил и даже не вспоминал бы, сделав адекватные выводы. Тут не с ситуацией этой надо работать а с говном, которое у человека в голове.
>>680752
Ты брухледаун что ли?
>20-летней давности
>подразумевает, что психотерапия устаревает за 20 лет
Ты брухледаун что ли?
Ответы>>680774
>>680771
Медитация вообще уже сколько тысячелетий существует и не устарела, так что полегче.
Медитация вообще уже сколько тысячелетий существует и не устарела, так что полегче.
Ответы>>680780
>>680761
Дурачок мелкобуквенный, дело не в том, что так правильно. Если ты не можешь придумать сам зачем нужны заглавные буквы, рекомендую тебе воспользоваться гуглом.
Дурачок мелкобуквенный, дело не в том, что так правильно. Если ты не можешь придумать сам зачем нужны заглавные буквы, рекомендую тебе воспользоваться гуглом.
Ответы>>680781
Ответы>>680783
>>680780
Например, чтобы люди менее предвзято относились к практике.
Медитация это же религия, нафиг надо?
MBSR? Что это? Звучит научно, есть исследования, надо попробовать.
Например, чтобы люди менее предвзято относились к практике.
Медитация это же религия, нафиг надо?
MBSR? Что это? Звучит научно, есть исследования, надо попробовать.
Ответы>>680799
>>680787
>Для людей с депрессией подойдёт книга Хорошее самочувствие Бернса. В ней акцент сделан на работе с чувством вины, низким самоуважением, ленью и аппатией.
>>680787
Смотри в материалах, раздел с социофобией. И у МакКея в книге вроде тоже было.
Смотри в материалах, раздел с социофобией. И у МакКея в книге вроде тоже было.
>>680799
Ты чего? Речь же про общественное сознание. Большинство людей хуёво относится к медитации, т.к. у них она ассоциируется с чем-то бесполезным, древним и религиозным. Даже здесь в пси был тред по медитации с кучей ссылок на исследования в шапке, а аноны всё равно его засрали и прогнали практикующих ссаными тряпками.
Ты чего? Речь же про общественное сознание. Большинство людей хуёво относится к медитации, т.к. у них она ассоциируется с чем-то бесполезным, древним и религиозным. Даже здесь в пси был тред по медитации с кучей ссылок на исследования в шапке, а аноны всё равно его засрали и прогнали практикующих ссаными тряпками.
20 Кб, 500x333
>>680759
Просто на хуй иди отсюда, даже что-то объяснять тебе лень. Вот из-за таких дебилов потом говорят что КПТ не работает. Конечно не работает, если совершенно не понимать её сути, но пытаться раздавать советы.
>У него банально огромный заряд баттхёрта с этой ситуацией связан. Тут либо подпитывать его, либо ослаблять.
Просто на хуй иди отсюда, даже что-то объяснять тебе лень. Вот из-за таких дебилов потом говорят что КПТ не работает. Конечно не работает, если совершенно не понимать её сути, но пытаться раздавать советы.
Ответы>>680804
>>680807
Так его, так!
Так его, так!
>>680363
Хз, я просто переживаю все это до конца, а потом отпускает через полчасика само. Просто максимизирую чувства, и после этого предыдущие переживания кажутся блеклыми и незначительными. Мне помогает.
Хз, я просто переживаю все это до конца, а потом отпускает через полчасика само. Просто максимизирую чувства, и после этого предыдущие переживания кажутся блеклыми и незначительными. Мне помогает.
Что почитать, чтобы ответственней стать, перестать быть распиздяем, перестать откладывать полезные для себя дела типа чтения вот таких вот книжек и тренировочек в долгий ящик? КПТ тут вообще способно помочь или мимо? Заметил пару строчек про медитацию выше, ее начал практиковать, правда самую ньюфажную, где следишь за дыханием, но результаты чувствуются, отвечаю. Зря аноны гонят на нее.
Ответы>>681005
>>680284
Бред-то не пишите, дяденька.
Принцип работы напрямую с проблемой верен и для НЛП и для ПА. 17 тред, а кпт-адепты пока не умнеют.
>Разница в том, что в некоторых подходах работа ведётся напрямую с проблемой, более-менее выверенными методами (как в КПТ), а в некоторых - танцами с бубном, реимпринтами, магией и общением со вселенной, сновидениями, своим прошлым и травмами, и прочими окольными путями (как в НЛП или ПА)
>(как в НЛП или ПА)
Бред-то не пишите, дяденька.
Принцип работы напрямую с проблемой верен и для НЛП и для ПА. 17 тред, а кпт-адепты пока не умнеют.
Ответы>>680963
Здраствуйте, мне посоветовали сюда обратиться.
Нервозность, постоянно нервничаю по пустякам.
Чуть не сбила машина? Весь день хожу без настроения.
Посрался с кем то на улице? Весь день без настроения?
Сказал что-то не то человеку, при этом даже если он не подал вида, хожу весь день, с угрызениями совести.
Ах да, совесть, по любым пустякам меня мучает совесть.
Чувствую, что кто то смотрит на меня постоянно, вот иду по улице, и аш спина потеет, как буд-то в неё кто то смотрит.
Или, еду сижу где-то вне дома. В кафе, общественный транспорт, везде. И ощущение, как будто я или обосрался, или жопа потная и все видно. И такое, когда я по улице иду. Ощущение, что у меня что то не так, и я посмешище.
Постоянно чувствую себя посмешищем.
Боюсь противоположного пола, да и не только его. Боюсь людей.
Нет, к незнакомому человеку я могу подойти и поговорить, прямо вообще без задней мысли, но при этом я постоянно сбиваюсь, и теряю нить разговора.
Разговор, не могу поддержать ни с кем разговор, я постоянно молчу и слушаю всех, поддакивая.
В школе был изгоем. Не травили, не избивали. Просто ни с кем не общался, меня всегда называли не по имени даже, а по фамилии. А если кто то говорил со мной, то даже не поворачиваясь лицом, а спиной смотря.
Ну и лень, постоянная. Вот хочу что-нибудь сделать, какой-нибудь навык сделать.
Я могу себя ненавидеть за это, бью себя по голове постоянно, но ничего не могу поделать. Т.е. постоянно все откладываю.
Помимо того, что я боюсь людей, у меня ощущение, что я всем должен, и всем помочь нужно.
Только не гоните к психологу пожалуйста, я не пойду к нему, просто не могу. Это анонимный форум, я могу тут все высказать. А реальному человеку я никогда в жизни не выложу свою душу как есть.
Вот еще, вспомнил. У меня испанский стыд от всего, абсолютно. Не могу с кем то что-то смотреть. Видосик на телефоне, смищнявки, тель-а-визор. Не могу на сцену смотреть, когда кто-то выступает. Вообще короче от всего, что можно.
Нервозность, постоянно нервничаю по пустякам.
Чуть не сбила машина? Весь день хожу без настроения.
Посрался с кем то на улице? Весь день без настроения?
Сказал что-то не то человеку, при этом даже если он не подал вида, хожу весь день, с угрызениями совести.
Ах да, совесть, по любым пустякам меня мучает совесть.
Чувствую, что кто то смотрит на меня постоянно, вот иду по улице, и аш спина потеет, как буд-то в неё кто то смотрит.
Или, еду сижу где-то вне дома. В кафе, общественный транспорт, везде. И ощущение, как будто я или обосрался, или жопа потная и все видно. И такое, когда я по улице иду. Ощущение, что у меня что то не так, и я посмешище.
Постоянно чувствую себя посмешищем.
Боюсь противоположного пола, да и не только его. Боюсь людей.
Нет, к незнакомому человеку я могу подойти и поговорить, прямо вообще без задней мысли, но при этом я постоянно сбиваюсь, и теряю нить разговора.
Разговор, не могу поддержать ни с кем разговор, я постоянно молчу и слушаю всех, поддакивая.
В школе был изгоем. Не травили, не избивали. Просто ни с кем не общался, меня всегда называли не по имени даже, а по фамилии. А если кто то говорил со мной, то даже не поворачиваясь лицом, а спиной смотря.
Ну и лень, постоянная. Вот хочу что-нибудь сделать, какой-нибудь навык сделать.
Я могу себя ненавидеть за это, бью себя по голове постоянно, но ничего не могу поделать. Т.е. постоянно все откладываю.
Помимо того, что я боюсь людей, у меня ощущение, что я всем должен, и всем помочь нужно.
Только не гоните к психологу пожалуйста, я не пойду к нему, просто не могу. Это анонимный форум, я могу тут все высказать. А реальному человеку я никогда в жизни не выложу свою душу как есть.
Вот еще, вспомнил. У меня испанский стыд от всего, абсолютно. Не могу с кем то что-то смотреть. Видосик на телефоне, смищнявки, тель-а-визор. Не могу на сцену смотреть, когда кто-то выступает. Вообще короче от всего, что можно.
80 Кб, 590x400
>>680939
И гомеопатия с астрологией мне тоже помогает не хуже НЛП! На себе сто раз проверял - работает!!!
>НЛП
И гомеопатия с астрологией мне тоже помогает не хуже НЛП! На себе сто раз проверял - работает!!!
Ответы>>680989
>>680963
Повезло тебе. Остальным гнить в других методиках.
Повезло тебе. Остальным гнить в других методиках.
>>680784
а ACT вообще один в один гештальт терапия. Только безопаснее , рациональнее и по существу.
а ACT вообще один в один гештальт терапия. Только безопаснее , рациональнее и по существу.
Ответы>>681114
>>681040
И что же в них общего? "Здесь и сейчас"? АСТ учит осознавать что мысли это просто мысли и выходить из под их влияния, гештальт учит "разряжать эмоции" и разговаривать со стульями.
И что же в них общего? "Здесь и сейчас"? АСТ учит осознавать что мысли это просто мысли и выходить из под их влияния, гештальт учит "разряжать эмоции" и разговаривать со стульями.
Ответы>>681201
>>681114
В гештальте есть осознанность , хорошее отношение к здесь и сейчас , плохое отношение к избеганию и скептическое отношение к аналитическому разуму. Но дальше, как вы правильно отметили начинаются различия , гештальт ударяетс в эззотерику и пр .
В гештальте есть осознанность , хорошее отношение к здесь и сейчас , плохое отношение к избеганию и скептическое отношение к аналитическому разуму. Но дальше, как вы правильно отметили начинаются различия , гештальт ударяетс в эззотерику и пр .
Ребзя ! Я тот чувак, кто занимался ACT и я вернулся. У меня вопрос , если кто сталкивался , что такое "Наблюдающее я" - я не очень понимаю идею . Это типо точка зрения , с которой ведётся наблюдение у каждого , и всё ?
Ответы>>681203
>>681202
Это состояние, в котором ты осознаёшь себя отдельно от объекта наблюдения.
Это состояние, в котором ты осознаёшь себя отдельно от объекта наблюдения.
Чет странно, я по всем признакам социофоб, но могу спокойно просить или спрашивать что то у незнакомых людей на улице, или там у всяких охранников, продавщиц и проч. Как такой вид социофобии называется?
Ответы>>681212
>>681217
Ну мне кажется что то меня каким то уебком считают и поэтому неприятно обращаться и находиться рядом с ними. Что бы избавиться от этого мне достаточно привыкнуть к человеку.
Ну мне кажется что то меня каким то уебком считают и поэтому неприятно обращаться и находиться рядом с ними. Что бы избавиться от этого мне достаточно привыкнуть к человеку.
Ответы>>681221
>>681220
У всех социофобов точно такой же страх - страх критики, осуждения и прочего. У тебя он просто не такой генерализоанный и относительной слабый. Работать с ним точно так же.
У всех социофобов точно такой же страх - страх критики, осуждения и прочего. У тебя он просто не такой генерализоанный и относительной слабый. Работать с ним точно так же.
Ответы>>681240
>>681241
ОКР лучше у психтера лечить, тупо потому что у тебя самого не хватит мотивации выполнять упражнения, регулярно превозмогать и вести дневник.
ОКР лучше у психтера лечить, тупо потому что у тебя самого не хватит мотивации выполнять упражнения, регулярно превозмогать и вести дневник.
>>681259
>>681258
У меня отец бухал, и умер от этого. Я насмотревшись на него, алкоголь вообще не переношу.
>>681258
У меня отец бухал, и умер от этого. Я насмотревшись на него, алкоголь вообще не переношу.
Ответы>>681262
88 Кб, 441x346
>>681260
Я шучу же.
Есть фетально-алкогольный синдром, когда мамка бухает во время беременности, а потом рождается пикрил.
Я шучу же.
Есть фетально-алкогольный синдром, когда мамка бухает во время беременности, а потом рождается пикрил.
>>681262
Мама у меня выросла у тети, в семье староверов, так как её родители умерли от рака, когда ей было 5 лет. Староверы не пьют.
Мама у меня выросла у тети, в семье староверов, так как её родители умерли от рака, когда ей было 5 лет. Староверы не пьют.
>>681257
РАС - расстройство аутистического спектра.
РАС - расстройство аутистического спектра.
>>679908
Где можно скачать (желательно в mobi)? На флибусте говно какое-то брезанное
>"Человек в поисках смысла"
Где можно скачать (желательно в mobi)? На флибусте говно какое-то брезанное
Короче пишу коротко. Подвижек в лечении паруреза немного, но это не огрех КПТ, а не сложность заболевания. Мышцы сука очень долго тренируются. Сложно научиться их максимально напрягать и расслаблять. Зато само кпт мне уже хорошо помогло и помогает. Даже друзьям помогаю в проблемах, учу, что причина в мыслях и учу их опровергать. Сам чувствую что просто стал увереннее, много вещей, что раньше я не мог сделат, после анализа делаются легко. Ведь столько когнитивных искажений у нас. С терапевтом сейчас занимаемся раз в две недели. Дополнительно к прогрессивной релаксации днлаю упражнения Кегеля для мужчин. Сколько осталось еще не знаю. Кажется, что немного, но здравым умом понимаю, что лечение растягется еще на несколько месяцев (надеюсь не дольше). Увы, других путей просто нет. Мышцы я быстрее не научусь контролировать, такова их особенность.
>>681544
Представил как твой психолог гуглит по парурезу хоть что-нибудь, а потом советует тебе с умным лицом.
> упражнения Кегеля для мужчин
Представил как твой психолог гуглит по парурезу хоть что-нибудь, а потом советует тебе с умным лицом.
Ответы>>681675
Щас тезис вброшу.
КПТ в России почему такая редкость? А потому, что не для российских условий эта терапия. Вот если ты нормальный, у тебя всё хорошо, ты можешь делать то, что хочешь, но не делаешь этого - вот тогда может помочь КПТ. Если же у тебя есть проблемы помимо праздного сиденья на жопе и ничегонеделанья, то хуй поможет тебе КПТ.
Дискасс.
КПТ в России почему такая редкость? А потому, что не для российских условий эта терапия. Вот если ты нормальный, у тебя всё хорошо, ты можешь делать то, что хочешь, но не делаешь этого - вот тогда может помочь КПТ. Если же у тебя есть проблемы помимо праздного сиденья на жопе и ничегонеделанья, то хуй поможет тебе КПТ.
Дискасс.
>>681553
Полная хуйня.
Полная хуйня.
>>681548
Психотерапевт. И эту тему я предложил сам, он сказал, что можно попробовать. Но основная ставка на релаксации по Якобсону.
>>681559
Уже лень писать с ошибками, некогда дурачиться даже.
Психотерапевт. И эту тему я предложил сам, он сказал, что можно попробовать. Но основная ставка на релаксации по Якобсону.
>>681559
Уже лень писать с ошибками, некогда дурачиться даже.
Ответы>>681780
>>681568
КПТ не работает, если источник проблем пациента не находится абсолютно полностью на 100% в его власти.
А если единственная твоя проблема - это "неправильные мысли", то у тебя нихуя нет проблем. Если тебе при этом нужна терапийка - то ты просто дегенерат.
КПТ не работает, если источник проблем пациента не находится абсолютно полностью на 100% в его власти.
А если единственная твоя проблема - это "неправильные мысли", то у тебя нихуя нет проблем. Если тебе при этом нужна терапийка - то ты просто дегенерат.
>>681680
Никакие психические/психологические терапии, никакие психиатры и психологи не борются с бытовыми проблемами человека, они борются с психическими проблемами человека.
Пример по твоим словам: у человека весит охуевший кредит, он не может никак его аннулировать или еще что-то (нет власти), ему надо работать и отдавать деньги, но он не может работать, потому что у него нет настроения, он думает, что не сможет отдать этот кредит, что его жизнь идет по пизде, и вообще он хочется уйти из жизни.
Очевидно, что терапии будут бороться именно с хуевым настроением и негативными мыслями, которые просто мешают действовать человеку.
Никакие психические/психологические терапии, никакие психиатры и психологи не борются с бытовыми проблемами человека, они борются с психическими проблемами человека.
Пример по твоим словам: у человека весит охуевший кредит, он не может никак его аннулировать или еще что-то (нет власти), ему надо работать и отдавать деньги, но он не может работать, потому что у него нет настроения, он думает, что не сможет отдать этот кредит, что его жизнь идет по пизде, и вообще он хочется уйти из жизни.
Очевидно, что терапии будут бороться именно с хуевым настроением и негативными мыслями, которые просто мешают действовать человеку.
>>681675
Расскажи пожалуйста поподробнее, как ты работаешь с убеждениями? Вот допустим, у меня получилось кое-как запилить рациональное опровержение моим негативным убеждениям, и мне его наизусть выучить и каждый день повторять? Как у тебя получалось их прорабатывать? Просто я вроде понимаю, что мои страхи иррациональны, что бояться других людей и их мнений бессмысленно, но страха меньше не становиться при общении.
И расскажи еще как тебе психотерапевт с этим помогал, как ты с ним вообще работал?
Расскажи пожалуйста поподробнее, как ты работаешь с убеждениями? Вот допустим, у меня получилось кое-как запилить рациональное опровержение моим негативным убеждениям, и мне его наизусть выучить и каждый день повторять? Как у тебя получалось их прорабатывать? Просто я вроде понимаю, что мои страхи иррациональны, что бояться других людей и их мнений бессмысленно, но страха меньше не становиться при общении.
И расскажи еще как тебе психотерапевт с этим помогал, как ты с ним вообще работал?
Ответы>>681824
>>681775
Нью-эйдже выродок, плес.
Нью-эйдже выродок, плес.
>>681780
Я не он. Но я ничего не опровергаю, а меняю отношение, т.к. по-моему опровержение и прочее убегание это хуета, и работать нужно принятием. Например к соц. позору - если опозорюсь или меня посчитают мудаком - то похуй, переживу, а вообще это не проблема. На меня смотрят - пускай, что в этом плохого? Или что если я получу пизды от кого-то - то тоже похуй, получу и получу, пизды много кто получал, будет весёлый опыт. Сдохну и сдохну, лучше так, чем всю жизнь сидеть на очке и просчитывать вероятности для каждой мелочи..
Это что-то вроде взросления и принятия готовности пережить свои страхи и негативные эмоции, трудности, какие-то социальные неудобства или позорные моменты (а они случаются со всеми), нападки и непонимания с другими людьми, ответственность и готовность отстаивать свои интересы в случае чего.
То есть работа отчасти идёт на уровне картины мира и глобальных убеждений, + важно умение переживать и справляться с неприятными ощущениями и ситуациями понять, как ты делал это раньше, и как можно лучше, и ещё с кучей всего, что нихуя не просто и требует усилий и времени во время терапии.
ушёл
Я не он. Но я ничего не опровергаю, а меняю отношение, т.к. по-моему опровержение и прочее убегание это хуета, и работать нужно принятием. Например к соц. позору - если опозорюсь или меня посчитают мудаком - то похуй, переживу, а вообще это не проблема. На меня смотрят - пускай, что в этом плохого? Или что если я получу пизды от кого-то - то тоже похуй, получу и получу, пизды много кто получал, будет весёлый опыт. Сдохну и сдохну, лучше так, чем всю жизнь сидеть на очке и просчитывать вероятности для каждой мелочи..
Это что-то вроде взросления и принятия готовности пережить свои страхи и негативные эмоции, трудности, какие-то социальные неудобства или позорные моменты (а они случаются со всеми), нападки и непонимания с другими людьми, ответственность и готовность отстаивать свои интересы в случае чего.
То есть работа отчасти идёт на уровне картины мира и глобальных убеждений, + важно умение переживать и справляться с неприятными ощущениями и ситуациями понять, как ты делал это раньше, и как можно лучше, и ещё с кучей всего, что нихуя не просто и требует усилий и времени во время терапии.
ушёл
Ответы>>681846
>>676641
Ебать вдохновляюще. Как вырулил, когда хуй не вставал при первых половых актах? Бля, я вообще в упор не понимаю как прожив 25 лет, львиную часть молодости, сычем-девственником, можно влиться в жизнь. Полноценную жизнь.
мимо_25лвл_листва
В КПТ есть терапия ориентированная на решение проблем? Если допустим с обьективным восприятием - все ок.
Ебать вдохновляюще. Как вырулил, когда хуй не вставал при первых половых актах? Бля, я вообще в упор не понимаю как прожив 25 лет, львиную часть молодости, сычем-девственником, можно влиться в жизнь. Полноценную жизнь.
мимо_25лвл_листва
В КПТ есть терапия ориентированная на решение проблем? Если допустим с обьективным восприятием - все ок.
Ответы>>681853
>>681842
Или с cамовыпилом.
Или с cамовыпилом.
>>681842
Не у всех.
Не у всех.
>>681846
Обоснуй. Да, может что-то произойти, да, это скорее всего будет неприятно, но я смогу это пережить и жить дальше, не накручиваясь, как раньше. Уметь принимать негативные ощущения, а не избегать их - вот что важно. Где тут вытеснение? И что по-твоему тогда принятие?
Обоснуй. Да, может что-то произойти, да, это скорее всего будет неприятно, но я смогу это пережить и жить дальше, не накручиваясь, как раньше. Уметь принимать негативные ощущения, а не избегать их - вот что важно. Где тут вытеснение? И что по-твоему тогда принятие?
Ответы>>681972
>>681915
Зачем па-манькам отвечаешь?
Зачем па-манькам отвечаешь?
>>681853
Хуй знает, для меня это важно, чувствую себя не полноценно, хотя большую часть времени похуй, так как забиваю мозг всякой рандомной хуйней, но иногда бывает накатывает. И тогда ты охуеваешь от количества просранного времени и что его уже не вернуть. Что ты неудачник, который хуй знает сможет ли влиться в полноценную жизнь. Особенно когда понимаешь, что те с кем ты учился, большинство из них(программеры) рубят бабло лопатой, с тянками и путешествуют по миру.
А у тебя приобретенная беспомощность, ты 5 лет проебал в вузе, твоим родакам похуй, там пгм и такая же выученная беспомощность.
И приходишь в определенный ужасок от этой обусловленности.
Хуй знает, для меня это важно, чувствую себя не полноценно, хотя большую часть времени похуй, так как забиваю мозг всякой рандомной хуйней, но иногда бывает накатывает. И тогда ты охуеваешь от количества просранного времени и что его уже не вернуть. Что ты неудачник, который хуй знает сможет ли влиться в полноценную жизнь. Особенно когда понимаешь, что те с кем ты учился, большинство из них(программеры) рубят бабло лопатой, с тянками и путешествуют по миру.
А у тебя приобретенная беспомощность, ты 5 лет проебал в вузе, твоим родакам похуй, там пгм и такая же выученная беспомощность.
И приходишь в определенный ужасок от этой обусловленности.
>>681853
Секс - это один из факторов благополучия, нет его - нет и благополучия.
Ну и что значит зацикливаешься? Девственнота в 25 - это серьезная проблема - факт. То, что должно было начаться там в 16-18 ну в 20 макс., не началось до сих пор. Проблемы с мотивацией, апатия. Часто у сычей читаю треды как в 20+ лет девственники страдают от простатита от постоянного сидения и дрочения и лечат его походом к шлюхам. Грустно это. Постоянно(в посл время) в голову лезет - "Почему так? Это проклятость какая-то? Специально ебланил все это время и было похуй, чтобы теперь осознавать весь этот ужас и страдать?"
Все это далеко не только от девственноты, есть еще немало других проблем, которые гложут.
Секс - это один из факторов благополучия, нет его - нет и благополучия.
Ну и что значит зацикливаешься? Девственнота в 25 - это серьезная проблема - факт. То, что должно было начаться там в 16-18 ну в 20 макс., не началось до сих пор. Проблемы с мотивацией, апатия. Часто у сычей читаю треды как в 20+ лет девственники страдают от простатита от постоянного сидения и дрочения и лечат его походом к шлюхам. Грустно это. Постоянно(в посл время) в голову лезет - "Почему так? Это проклятость какая-то? Специально ебланил все это время и было похуй, чтобы теперь осознавать весь этот ужас и страдать?"
Все это далеко не только от девственноты, есть еще немало других проблем, которые гложут.
Ответы>>682132
>>681842
у меня наоборот с возрастом пришли
у меня наоборот с возрастом пришли
>>679461 (OP)
Какую книгу читать против тревожности?
В блоке про тревожность одна социофобия, которая мне нахуй не упала.
Какую книгу читать против тревожности?
В блоке про тревожность одна социофобия, которая мне нахуй не упала.
Ответы>>682131
>>682129
Тут нужно разобраться какого рода твоя тревожность, откатай описание.
> одна социофобия которая мне нахуй не упала.
Тут нужно разобраться какого рода твоя тревожность, откатай описание.
Ответы>>682295
>>682090
Анончик, в данном случае это не только секс. Это все дивиденты которые доставляет любовь, ну или пылкая симпатия какая-нибудь.
Лично я не особенно зациклен на своей листве, но осознаю, что нужно как-то решить это. Но у меня проблемы со здоровьем которые нужно решить прежде чем лезть хотя бы к шлюхе.
Намедни я приватно общался с одним двачером, он говорил, что прорабатывал интимофобию по Бурхаеву и через некоторое время таки скинул листву и живет с тянкой. Попробуй, мб залетит.
Анончик, в данном случае это не только секс. Это все дивиденты которые доставляет любовь, ну или пылкая симпатия какая-нибудь.
Лично я не особенно зациклен на своей листве, но осознаю, что нужно как-то решить это. Но у меня проблемы со здоровьем которые нужно решить прежде чем лезть хотя бы к шлюхе.
Намедни я приватно общался с одним двачером, он говорил, что прорабатывал интимофобию по Бурхаеву и через некоторое время таки скинул листву и живет с тянкой. Попробуй, мб залетит.
Ответы>>682197
>>682132
Не совсем понял про любовные дивиденды, к чему это? Я не спорю - любовь это круто (первое время уж точно).
Интимофобии у меня нет. Чтобы жить с тянкой, нужно от родаков для начала сьехать и начать чем-то заниматься, а я в упор не понимаю как я могу что-то делать, выполнять работу, иметь цели и т.д.
Не совсем понял про любовные дивиденды, к чему это? Я не спорю - любовь это круто (первое время уж точно).
Интимофобии у меня нет. Чтобы жить с тянкой, нужно от родаков для начала сьехать и начать чем-то заниматься, а я в упор не понимаю как я могу что-то делать, выполнять работу, иметь цели и т.д.
Ответы>>682209
>>682197
Так твоя проблема это не девственность, а вот это все:
Так твоя проблема это не девственность, а вот это все:
> от родаков для начала сьехать и начать чем-то заниматься, а я в упор не понимаю как я могу что-то делать, выполнять работу, иметь цели и т.д.
>>682209
Да и к тому же оно все связано, переплетено, но наверно один главный корень этого всего есть.
Да и к тому же оно все связано, переплетено, но наверно один главный корень этого всего есть.
>>682131
Сильное беспокойство (переходящее в панику, если не брать себя в руки) по поводу того, что в будущем со мной случиться пиздец.
Пиздецы разные, как правило весьма маловероятные.
То есть очень сильная мнительность.
Сильное беспокойство (переходящее в панику, если не брать себя в руки) по поводу того, что в будущем со мной случиться пиздец.
Пиздецы разные, как правило весьма маловероятные.
То есть очень сильная мнительность.
Ответы>>682325
>>682295
Твой главный пиздец в том, что ты в сознательном возрасте -тся/-ться не различаешь.
> случиться
Твой главный пиздец в том, что ты в сознательном возрасте -тся/-ться не различаешь.
Я вижу тут в FAQ доблавлено много различных книг. Однако, есть всего одна книга, которая поможет спасти душу -- это библия. Все эти годы я страдал от невыносимого одиночества, а потом вдруг прозрел, что настоящий друг был всё время со мной, но я от него отворачивался. Все ваши проблемы от непреодолимой злобы на весь мир, от гордыни. Смирение и всепрощение -- вот путь к спасению. Зрячий да увидит.
Ответы>>682389
>>682349
А от паруреза лечит?
А от паруреза лечит?
>>682376
Я тебя понимаю, у тебя отторжение из за поехавших ПГМ, не имеющих ничего истинного с настоящей верой. Я сам таким был. В этой стране вообще сложно быть верующим, ведь ты себя сразу отождествляешь со всеми этими свечками-хуечками, патриархами, ЗАДОНБАСКРЫМНАШ, и прочим. Но Иисус Христос был, тащемта, вообще против института церкви как такового.
Это понимаешь только в настоящем отчаянии. Когда нет никого, кто поймет. Когда напишешь пасту о своих проблемах на двач, но её никто не прочтет или отмахнется. Когда хочется кричать, но крик не получается. Вот тогда-то вера и рождается из трупа надежды. Понимаешь, что ты в сущности никогда не был одиноким. С тобой был бог всё это время, нужно лишь снова повернуться к нему и обрести.
Я тебя понимаю, у тебя отторжение из за поехавших ПГМ, не имеющих ничего истинного с настоящей верой. Я сам таким был. В этой стране вообще сложно быть верующим, ведь ты себя сразу отождествляешь со всеми этими свечками-хуечками, патриархами, ЗАДОНБАСКРЫМНАШ, и прочим. Но Иисус Христос был, тащемта, вообще против института церкви как такового.
Это понимаешь только в настоящем отчаянии. Когда нет никого, кто поймет. Когда напишешь пасту о своих проблемах на двач, но её никто не прочтет или отмахнется. Когда хочется кричать, но крик не получается. Вот тогда-то вера и рождается из трупа надежды. Понимаешь, что ты в сущности никогда не был одиноким. С тобой был бог всё это время, нужно лишь снова повернуться к нему и обрести.
>>682389
Слащавые сектантские речи, всеми этими рассказами и попытками зацепить за живое "любовью" и "невидимым другом" сглаживается уродство и скотство, описанное в библии.
Слащавые сектантские речи, всеми этими рассказами и попытками зацепить за живое "любовью" и "невидимым другом" сглаживается уродство и скотство, описанное в библии.
Ответы>>682415
>>682389
У меня такая хуйня была, когда на меня куча дел свалилась и приходилось с утра до ночи ебашить. Тогда было настолько пиздецово, что готов был уже к богу обращаться, чтобы всех этих проблем не было. Но я не читал никаких молитв, не ходил в церковь, просто продолжал как-то пилить, в итоге допилил и потребность в "боге" отпала.
У меня такая хуйня была, когда на меня куча дел свалилась и приходилось с утра до ночи ебашить. Тогда было настолько пиздецово, что готов был уже к богу обращаться, чтобы всех этих проблем не было. Но я не читал никаких молитв, не ходил в церковь, просто продолжал как-то пилить, в итоге допилил и потребность в "боге" отпала.
Ответы>>682422
>>682404
Про какое скотство ты говоришь, анончик?
Про какое скотство ты говоришь, анончик?
>>679461 (OP)
Худший ОП-пик треда. Вас НИХУЯ не найти.
Худший ОП-пик треда. Вас НИХУЯ не найти.
>доски
>постараюсь покороче описать ситуацию
>черт, опять такой длинный пост получился
>не даром ведь говорят, краткость сестра таланта
>в общем то верно, ты ведь не обладаешь и намеком на интеллект или талант
>не можешь кратко выразить мысли, значит тупой
>кусок тупого дерьма
Как вам такой ход мыслей?
Ответы>>682421
>>682414
Раз ты помыслил - уже обратился. И вполне возможно, тебя услышали.
>Тогда было настолько пиздецово, что готов был уже к богу обращаться, чтобы всех этих проблем не было.
Раз ты помыслил - уже обратился. И вполне возможно, тебя услышали.
Тут вообще были/есть аноны, которые полностью или частично вылечились от ОКР (разной тяжести)?
>>682423
Да, у меня был опыт излечения, но ремиссия продержалась полгода. По своей же вине скатился обратно.
Только я не адепт КПТ.
Да, у меня был опыт излечения, но ремиссия продержалась полгода. По своей же вине скатился обратно.
Только я не адепт КПТ.
Пришел из Бурхай треда.
Есть много ебанутых убеждений, мамка внушала с детства всякую хуйню, на что сейчас имею проблемы с коммуникацией с другими людьми, боязнь женщин, боязнь оценки общества. Имеет ли смысл со всей этой хуйней сразу идти к психотерапевту?
Есть много ебанутых убеждений, мамка внушала с детства всякую хуйню, на что сейчас имею проблемы с коммуникацией с другими людьми, боязнь женщин, боязнь оценки общества. Имеет ли смысл со всей этой хуйней сразу идти к психотерапевту?
>>682555
Лол
Лол
>>682559
Как это мешает, если сейчас ты мыслишь "правильно"? Что конечно сомнительно, но с психами лучше делать вид, будто всерьёз принимаешь то, что они говорят :)
Ну и что? Есть неподтвержденные данные, что даже некоторые военные-ветераны боятся женщин. Куча нормалфагов постарше зависят от мнения общества: родственников, коллег, соседей. "Что люди скажут, надо чтобы всё как у людей" и так далее.
> Есть много ебанутых убеждений, мамка внушала с детства всякую хуйню
Как это мешает, если сейчас ты мыслишь "правильно"? Что конечно сомнительно, но с психами лучше делать вид, будто всерьёз принимаешь то, что они говорят :)
>на что сейчас имею проблемы с коммуникацией с другими людьми, боязнь женщин, боязнь оценки общества
Ну и что? Есть неподтвержденные данные, что даже некоторые военные-ветераны боятся женщин. Куча нормалфагов постарше зависят от мнения общества: родственников, коллег, соседей. "Что люди скажут, надо чтобы всё как у людей" и так далее.
Ответы>>682585
>>682570
Если бы все было так просто, то я без задней мысли подходил к женщинам и общался.
> > Как это мешает, если сейчас ты мыслишь "правильно"? Что конечно сомнительно, но с психами лучше делать вид, будто всерьёз принимаешь то, что они говорят :)
Если бы все было так просто, то я без задней мысли подходил к женщинам и общался.
Ответы>>682618
>>682585
Ну что тогда тебе посоветовать? Хочется с девочками разговаривать, а страшно? Десенсебилизация. Экспозиция. Сто раз обсуждали, а вы всё лезете с одними и теми же проблемами.
Ну что тогда тебе посоветовать? Хочется с девочками разговаривать, а страшно? Десенсебилизация. Экспозиция. Сто раз обсуждали, а вы всё лезете с одними и теми же проблемами.
Сап, двач. Наверняка за 17 тредов кто-то убирал у себя страх женщин. Ну или хотя бы пытался.
Есть ли у кого-то готовые поведенческие алгоритмы? Приведу пример:
1)Спросить как пройти к библиотеке у N женщин.
2)Сфотографироваться с N кол-вом незнакомых женщин.
3)....
Ну и т.д.
Есть ли у кого-то готовые поведенческие алгоритмы? Приведу пример:
1)Спросить как пройти к библиотеке у N женщин.
2)Сфотографироваться с N кол-вом незнакомых женщин.
3)....
Ну и т.д.
Кто-нибудь третьей волной обмазывался?
Попробую решить свои оставшиеся проблемы с помощью терапии принятия и последовательности. До этого Бернс от депры помог
Попробую решить свои оставшиеся проблемы с помощью терапии принятия и последовательности. До этого Бернс от депры помог
>>682761
Просто пытаешься наладить связь с тян. Без цели. Просто общение ради общения.
Больше общения > больше опыта > меньше страха.
Просто пытаешься наладить связь с тян. Без цели. Просто общение ради общения.
Больше общения > больше опыта > меньше страха.
Ответы>>683108
Ответы>>683150
Как вылечить ОКР самостоятельно этой вашей КПТ? Обсессий больше, чем компульсий. Плюс социофобия, комплексы, ненависть к себе и другим, чрезмерная рефлексия, апатия. Ну, все как у людей, короче. Покидайте мануалов, плес.
Страх неудачи. Боязнь того, что все получится не так идеально, как хотелось бы. Как следствие - в большинстве случаев даже не начинаю делать то, что мне хочется.
А если и начинаю, то, при виде неудовлетворительного результата, бросаю это дело, хотя понимаю, что с первого раза ни у кого ничего не получается и надо нарабатывать навык количеством попыток, а не рассчитывать на высокое качество с первого захода.
Работал кто-нибудь с такой проблемой?
А если и начинаю, то, при виде неудовлетворительного результата, бросаю это дело, хотя понимаю, что с первого раза ни у кого ничего не получается и надо нарабатывать навык количеством попыток, а не рассчитывать на высокое качество с первого захода.
Работал кто-нибудь с такой проблемой?
Ответы>>683100
>>683039
Я работал, с удивлением выяснил что мой страх неудач вызван страхом одиночества, который в свою очередь шёл от глубокого убеждения что без других людей возможны только гроб гроб кладбище пидор. Ну т.е. по цепочке автоматических мыслей:
"Я что-то делаю хуёво" - "Все понимают какой я хуёвый" - "Одиночество" - гроб гроб кладбище.
Дословно это конечно выглядело по-другому, но суть своего опыта, я думаю передал.
Я работал, с удивлением выяснил что мой страх неудач вызван страхом одиночества, который в свою очередь шёл от глубокого убеждения что без других людей возможны только гроб гроб кладбище пидор. Ну т.е. по цепочке автоматических мыслей:
"Я что-то делаю хуёво" - "Все понимают какой я хуёвый" - "Одиночество" - гроб гроб кладбище.
Дословно это конечно выглядело по-другому, но суть своего опыта, я думаю передал.
Ответы>>683335
>>683010
Если у тебя преобладает "чистое ОКР", то его вылечить с КПТ сложнее, чем обычное.
Вообще в этом треде https://2ch.hk/psy/res/682543.html (М) расписал основы борьбы. Мог бы взять и полистать каталог доски.
Если у тебя преобладает "чистое ОКР", то его вылечить с КПТ сложнее, чем обычное.
Вообще в этом треде https://2ch.hk/psy/res/682543.html (
М) расписал основы борьбы. Мог бы взять и полистать каталог доски.>>682894
Без задней мысли?
Без задней мысли?
>>683007
На хуй ты психологов смотришь, психотерапевта ищи.
На хуй ты психологов смотришь, психотерапевта ищи.
>>Маккей Мэтью - Как победить стресс и депрессию, 13. МОБИЛИЗУЙТЕСЬ
>>Во-первых, приносит ли вам занятие, которое вы отметили, хоть какое-то удовольствие? Если да, поставьте букву «У» в ячейке и оцените степень удовольствия по десятибалльной шкале от 1 (минимальное удовольствие) до 10 (особенное удовольствие).
Вэйт, но мне ведь ничего не приносит удовольствия.
Ну вот прочитал я ваш ФАК и нихера не понял. Техники какие-то, проработочки. Где их брать то? Допустим, я хочу проработать тревожность, что надо делать?
Ответы>>683517
>>683465
сходить к окулисту, потом прочитать фак снова, там есть ссылка на литературу, в литературе твои техники
сходить к окулисту, потом прочитать фак снова, там есть ссылка на литературу, в литературе твои техники
>>683335
Проанализировал, написал рациональные ответы, составил список преимуществ и недостатков этого убеждения, осознал что оно хуита. От того самого парализующего страха любых неудач, который временами вгонял в состояние лежащего овощ и пресекал большинство попыток что-либо делать в самом начале, либо отказываться от планов в последний момент, осталось эпизодическое волнение.
Проанализировал, написал рациональные ответы, составил список преимуществ и недостатков этого убеждения, осознал что оно хуита. От того самого парализующего страха любых неудач, который временами вгонял в состояние лежащего овощ и пресекал большинство попыток что-либо делать в самом начале, либо отказываться от планов в последний момент, осталось эпизодическое волнение.
>>682761
Во-первых банальный страх социального осуждения.
Но помимо этого, это так же вопрос твоего социального позиционирования и готовности быть "клоуном", вытворяя что угодно, ну или не что угодно, а то, чего раньше ты себе не позволял.
Я вот для себя открыл, что помимо социальных страхов есть не менее важная хуйня - твои собственные рамки возможного поведения, то есть "а нахуя мне спрашивать про библиотеку"? Или "я считаю, что так делать - это неправильно или глупо, так поступают только отчаявшиеся пикаперы и всякие отбросы" - возникает неявное внутреннее противоречие, и его можно заглушать всякими эмоциональными разгонами, пересиливать себя, но в глубине души у тебя всё же будет ощущение, что ты поступаешь как-то НЕ ТАК, и не потому, что боишься наказания от кого-либо постороннего, а тупо потому, что ты перестаёшь соответствовать твоим же собственным представлениям о ПРАВИЛЬНОСТИ и допустимости.
>1)Спросить как пройти к библиотеке у N женщин.
>2)Сфотографироваться с N кол-вом незнакомых женщин.
Во-первых банальный страх социального осуждения.
Но помимо этого, это так же вопрос твоего социального позиционирования и готовности быть "клоуном", вытворяя что угодно, ну или не что угодно, а то, чего раньше ты себе не позволял.
Я вот для себя открыл, что помимо социальных страхов есть не менее важная хуйня - твои собственные рамки возможного поведения, то есть "а нахуя мне спрашивать про библиотеку"? Или "я считаю, что так делать - это неправильно или глупо, так поступают только отчаявшиеся пикаперы и всякие отбросы" - возникает неявное внутреннее противоречие, и его можно заглушать всякими эмоциональными разгонами, пересиливать себя, но в глубине души у тебя всё же будет ощущение, что ты поступаешь как-то НЕ ТАК, и не потому, что боишься наказания от кого-либо постороннего, а тупо потому, что ты перестаёшь соответствовать твоим же собственным представлениям о ПРАВИЛЬНОСТИ и допустимости.
>>683543
А я считаю, что подобными ярлыками мыслит ограниченное быдло.
>я считаю, что так делать - это неправильно или глупо, так поступают только отчаявшиеся пикаперы и всякие отбросы
А я считаю, что подобными ярлыками мыслит ограниченное быдло.
Ответы>>683547
>>683544
Ага. Правда примерно так мыслят все люди по отношению к тому или иному поведению - это базовый социальный ограничитель, и перепрошиться до уровня диссоциального расстройства не так то просто.
Ага. Правда примерно так мыслят все люди по отношению к тому или иному поведению - это базовый социальный ограничитель, и перепрошиться до уровня диссоциального расстройства не так то просто.
Ответы>>683610
>>683543
Все так.
Ты никогда не задумывался что нужно поставить под вопрос свои представления о правильности и допустимости?
Чтобы увидеть что женщины тебя не съедят, а нормально ответят и у тебя не будет больше идиотских взглядов на эту ситуацию.
Преодоление страха - это же очевидно.
Если ты понимаешь как вырабатываются привычки, то понимаешь что так делать правильно и умно. Но если ты быдло, то да тебе это будет казаться неправильным.
Все так.
Ты никогда не задумывался что нужно поставить под вопрос свои представления о правильности и допустимости?
>"а нахуя мне спрашивать про библиотеку"?
Чтобы увидеть что женщины тебя не съедят, а нормально ответят и у тебя не будет больше идиотских взглядов на эту ситуацию.
Преодоление страха - это же очевидно.
>делать - это неправильно или глупо
Если ты понимаешь как вырабатываются привычки, то понимаешь что так делать правильно и умно. Но если ты быдло, то да тебе это будет казаться неправильным.
Ответы>>683597
>>683543
Вот он какой. Наверное представляешь себя Джеймсом Бондом? Подходишь такой, говоришь про мартини и телочки сами ноги раздвигают. Меньше кина смотри, лапоть.
>"клоуном"
Вот он какой. Наверное представляешь себя Джеймсом Бондом? Подходишь такой, говоришь про мартини и телочки сами ноги раздвигают. Меньше кина смотри, лапоть.
Ответы>>683611
>>683589
Я про это пост и написал, вообще-то. Что проблема не только в социальных страхах.
Пахнет дешёвым пикапом. Имитация поведения и 1000 вопросов про библиотеку проблемы не решит, речь идёт о причинах, которые не ограничиваются отсутствием навыков.
>Ты никогда не задумывался
Я про это пост и написал, вообще-то. Что проблема не только в социальных страхах.
>Чтобы увидеть что женщины тебя не съедят, а нормально ответят и у тебя не будет больше идиотских взглядов на эту ситуацию.
>Преодоление страха
Пахнет дешёвым пикапом. Имитация поведения и 1000 вопросов про библиотеку проблемы не решит, речь идёт о причинах, которые не ограничиваются отсутствием навыков.
>>683597
Человек, пожалуйста, перестань.
О каких причинах?
>Пахнет дешёвым пикапом
>фуууу дишовый пекап я клоун штоле нада всио сирьёзна делоть
Человек, пожалуйста, перестань.
>речь идёт о причинах, которые не ограничиваются отсутствием навыков
О каких причинах?
Ответы>>683611
>>683597
Ты причины о которых ты говоришь - это именно отсутствие навыков. У тебя сформированы неправильные ожидания. И выражается это в твоих чувствах неправильности. Как только ты получишь опыт, то поймешь что тебе только казалось, потому что ты правильно думал о ситуации.
Ты боишься осуждения, ты боишься что тебя кто-нибудь назовет пикапером. Вот поэтому ты и не делаешь... Давай что еще придумаешь!
>речь идёт о причинах, которые не ограничиваются отсутствием навыков.
Ты причины о которых ты говоришь - это именно отсутствие навыков. У тебя сформированы неправильные ожидания. И выражается это в твоих чувствах неправильности. Как только ты получишь опыт, то поймешь что тебе только казалось, потому что ты правильно думал о ситуации.
Ты боишься осуждения, ты боишься что тебя кто-нибудь назовет пикапером. Вот поэтому ты и не делаешь... Давай что еще придумаешь!
>>683606
НЕ правильно думал о ситуации. Быстрофикс.
Короче твои страхи обусловлены отсутствием разнообразного опыта и неверным представлении о ситуации. Вот и все.
>потому что ты правильно думал о ситуации.
НЕ правильно думал о ситуации. Быстрофикс.
Короче твои страхи обусловлены отсутствием разнообразного опыта и неверным представлении о ситуации. Вот и все.
Ответы>>683611
>>683597
Кто не хочет ищет причины, кто хочет ищет способы!
Кто не хочет ищет причины, кто хочет ищет способы!
>>683547
Правильно только крайние меры. Еще лоботомию рассмотри.
>перепрошиться до уровня диссоциального расстройства не так то просто.
Правильно только крайние меры. Еще лоботомию рассмотри.
>>683595
>>683603
Что за проекции у тебя?
>>683606
Нет, вот опять - типичный пикаперский редукционизм.
Может поймёшь, а может не поймёшь. Чаще всего понимания не происходит, т.к. в случае с социальными фобиями всё гораздо сложнее.
>>683608
С чего ты вообще решил, что это мои страхи и моя проблема?
И если ты всё знаешь по теме, то почему бы тебе не вернуться в бурхотред и не работать в рамках нлп-пикапа?
>>683603
>я клоун штоле нада всио сирьёзна делоть
Что за проекции у тебя?
>>683606
>Ты причины о которых ты говоришь - это именно отсутствие навыков.
Нет, вот опять - типичный пикаперский редукционизм.
>Как только ты получишь опыт, то поймешь что тебе только казалось, потому что ты правильно думал о ситуации.
Может поймёшь, а может не поймёшь. Чаще всего понимания не происходит, т.к. в случае с социальными фобиями всё гораздо сложнее.
>>683608
С чего ты вообще решил, что это мои страхи и моя проблема?
И если ты всё знаешь по теме, то почему бы тебе не вернуться в бурхотред и не работать в рамках нлп-пикапа?
>>683597
Ты неосознанно придумал "рациональный аргумент", чтобы избежать наводящего страх поведения.
Даже если ты считаешь, что не решит - почему не попробовать? Ты же ничего не теряешь - зато у тебя появляется шанс. Тем более миллионам людей по всему миру это помогло. Придётся преодолеть страх, смущение, стыд - но это необходимо. С каждой попыткой они будут уменьшаться.
Бытовой пример. Ты боялся в детстве темноты? Как ты научился её не бояться?
>Пахнет дешёвым пикапом.
>Имитация поведения и 1000 вопросов про библиотеку проблемы не решит
Ты неосознанно придумал "рациональный аргумент", чтобы избежать наводящего страх поведения.
>1000 вопросов про библиотеку проблемы не решит
Даже если ты считаешь, что не решит - почему не попробовать? Ты же ничего не теряешь - зато у тебя появляется шанс. Тем более миллионам людей по всему миру это помогло. Придётся преодолеть страх, смущение, стыд - но это необходимо. С каждой попыткой они будут уменьшаться.
Бытовой пример. Ты боялся в детстве темноты? Как ты научился её не бояться?
Ответы>>683617
>>683611
у тебя и статистика есть?
Не. Ожидания определяют почти все.
Многое знаю.
При чем тут НЛП и бурхотред?
>Чаще всего
у тебя и статистика есть?
>в случае с социальными фобиями всё гораздо сложнее.
Не. Ожидания определяют почти все.
>И если ты всё знаешь по теме
Многое знаю.
>бурхотред и не работать в рамках нлп-пикапа
При чем тут НЛП и бурхотред?
>>683611
Ты рассказываешь прохладные истории про правильность и допустимость, готовность быть клоуном, называешь всех подряд пикаперами, говоришь про "другие" причины, избегая ответа на прямой вопрос о том что же это за причины такие, а теперь ещё и мопед не твой, ты просто разместил объяву. Что с тобой не так?
Ты рассказываешь прохладные истории про правильность и допустимость, готовность быть клоуном, называешь всех подряд пикаперами, говоришь про "другие" причины, избегая ответа на прямой вопрос о том что же это за причины такие, а теперь ещё и мопед не твой, ты просто разместил объяву. Что с тобой не так?
Ответы>>683622
>>683613
Он уже придумал что он особенный и у него есть супер причины, которые простые смертные не могут понять и тем более решить. Он же не какой-то клоун чтобы размениваться по мелочам, спрашивать про какую-то библиотеку. Это все для плебеев.
Он уже придумал что он особенный и у него есть супер причины, которые простые смертные не могут понять и тем более решить. Он же не какой-то клоун чтобы размениваться по мелочам, спрашивать про какую-то библиотеку. Это все для плебеев.
>>683617
До таких вообще можно как-то достучаться? Или лучше предоставить их самим себе, надеясь что как-нибудь повзрослеют?
>Он уже придумал что он особенный и у него есть супер причины, которые простые смертные не могут понять и тем более решить
До таких вообще можно как-то достучаться? Или лучше предоставить их самим себе, надеясь что как-нибудь повзрослеют?
Ответы>>683623
>>683622
Повторяй себе это почаще, а я тебе вот что повторю: Кто не хочет ищет причины, кто хочет ищет способы!
Повторяй себе это почаще, а я тебе вот что повторю: Кто не хочет ищет причины, кто хочет ищет способы!
Ответы>>683627
>>683623
Ты можешь сколько угодно подкатывать и самоподдуваться пикаперскими мантрами, вот только твои страхи и комплексы от этого никуда не исчезнут.
Ты можешь сколько угодно подкатывать и самоподдуваться пикаперскими мантрами, вот только твои страхи и комплексы от этого никуда не исчезнут.
>>683618
Сложный вопрос, наверное нужно смотреть по каждому случаю. Но это, кончено, дежурный ответ.
Наверное, все таки должна быть отсечка у самого человека, когда он начинает понимать что что-то не так, и у него уменьшается барьер к восприятию нового.
Блин, так сразу не опишешь. Это очень большая тема.
Сложный вопрос, наверное нужно смотреть по каждому случаю. Но это, кончено, дежурный ответ.
Наверное, все таки должна быть отсечка у самого человека, когда он начинает понимать что что-то не так, и у него уменьшается барьер к восприятию нового.
Блин, так сразу не опишешь. Это очень большая тема.
Ответы>>683633
>>683627
Бабка Ванга, ты ли это?
Ты весьма скудно понимаешь как работает психика.
>твои страхи и комплексы от этого никуда не исчезнут.
Бабка Ванга, ты ли это?
Ты весьма скудно понимаешь как работает психика.
Ответы>>683631
>>683628
У меня это личный вопрос потому что я недавно разорвал все контакты с другом в т.ч. из-за этой проблемы (с его стороны).
У меня это личный вопрос потому что я недавно разорвал все контакты с другом в т.ч. из-за этой проблемы (с его стороны).
Ответы>>683640
>>683627
куча позитивного опыта и не будет у тебя никакого страха. инфа сотка
самооценка растет не плохо так за счет такого дерьма. только если за период подъема нихуя не делать, то можно словить откат
мимокрок
>подкатывать
куча позитивного опыта и не будет у тебя никакого страха. инфа сотка
> самоподдуваться пикаперскими мантрами
самооценка растет не плохо так за счет такого дерьма. только если за период подъема нихуя не делать, то можно словить откат
мимокрок
>>683627
Ещё один страдалец, который будет говорить что "КПТ не работает" даже не сделав первый шаг.
Ещё один страдалец, который будет говорить что "КПТ не работает" даже не сделав первый шаг.
Раз тема поднялась вброшу:
https://www.youtube.com/watch?v=g3LvxGdAvkw
https://www.youtube.com/watch?v=g3LvxGdAvkw
Ответы>>683653
>>683649
Вот еще чувак с телочками разговаривает (на русском):
https://www.youtube.com/user/LuxeSpb/videos
Вот еще чувак с телочками разговаривает (на русском):
https://www.youtube.com/user/LuxeSpb/videos
>>683640
В основном проблема была в том он выдавал поток кислотного говна на любое не нравящееся ему действие или событие, а попытки поговорить с ним на эту тему (да и вообще не любую тему, касающуюся лично него) превращались в фестиваль демагогии уровня "ну когда я говорил что черное это белое, я на самом деле подразумевал что черное это черное, ты просто интерпретируешь мои слова так как тебе это выгодно. А теперь поговорим о твоём эгоизме, неадекватности и говноедстве". Ну а ещё у него были особенные, объективные, недоступные обычным смертным причины считать свои иррациональные убеждения самыми правильными в мире, и что весь мир ебаная помойка населённая 99% биомусора который нужно сжечь в печи.
В основном проблема была в том он выдавал поток кислотного говна на любое не нравящееся ему действие или событие, а попытки поговорить с ним на эту тему (да и вообще не любую тему, касающуюся лично него) превращались в фестиваль демагогии уровня "ну когда я говорил что черное это белое, я на самом деле подразумевал что черное это черное, ты просто интерпретируешь мои слова так как тебе это выгодно. А теперь поговорим о твоём эгоизме, неадекватности и говноедстве". Ну а ещё у него были особенные, объективные, недоступные обычным смертным причины считать свои иррациональные убеждения самыми правильными в мире, и что весь мир ебаная помойка населённая 99% биомусора который нужно сжечь в печи.
Ответы>>683656
>>683654
Ясно. Если это просто стадия жизни, то, ну бывает. Если люди которые в этом на всю жизнь застревают.
Ясно. Если это просто стадия жизни, то, ну бывает. Если люди которые в этом на всю жизнь застревают.
Поясните зелени, можно и ссылками, почему кпт лучше гештальта.
Ответы>>683732
>>683734
Сам как думаешь? зелёный Тут тебе ответят и ты потом пол дня спорить будешь, доказывая обратное, или же налетят тролли вроде того пикапера с аффирмациями и будут выяснять, чья терапия лучше на самом деле. С такими вопросами - нахуй из треда.
>чья терапия лучше с пруфами расскажите плез
Сам как думаешь? зелёный Тут тебе ответят и ты потом пол дня спорить будешь, доказывая обратное, или же налетят тролли вроде того пикапера с аффирмациями и будут выяснять, чья терапия лучше на самом деле. С такими вопросами - нахуй из треда.
Ответы>>683771
>>683734
Был тред за гештальт тут(какой-то диванный(?) КПТ-ист пытался вникнуть, читая Перлза). В итоге пришёл к выводу, что в гештальте есть годные идеи(понятие гештальта, "провокационная терапия", ещё чё-то) но в целом - это шизотерика и возникла она как секта вокруг её создателей. Ещё подчёркивал, что в гештальте очень важен жизненный опыт и интуиция психтера, на них всё положено, а не на более-менее определённую методику.
Был тред за гештальт тут(какой-то диванный(?) КПТ-ист пытался вникнуть, читая Перлза). В итоге пришёл к выводу, что в гештальте есть годные идеи(понятие гештальта, "провокационная терапия", ещё чё-то) но в целом - это шизотерика и возникла она как секта вокруг её создателей. Ещё подчёркивал, что в гештальте очень важен жизненный опыт и интуиция психтера, на них всё положено, а не на более-менее определённую методику.
Ответы>>683758
>>683752
И ещё - в Рашке среди психолухов популярнее всего гештальт(легко без напряга получить корку етц) - и соответственно выходит, что он самый зашкварный(в Рахе).
И ещё - в Рашке среди психолухов популярнее всего гештальт(легко без напряга получить корку етц) - и соответственно выходит, что он самый зашкварный(в Рахе).
Ответы>>683762
>>683758
Ну в рахе и в отсталых странах самые популярные направления - психоанализ, нлп, гештальт. В сша/британии/европах в тренде уже давно кпт, либо набирает популярность.
Ну в рахе и в отсталых странах самые популярные направления - психоанализ, нлп, гештальт. В сша/британии/европах в тренде уже давно кпт, либо набирает популярность.
>>683737
бля, я всего лишь вопрос задал, есть же инфа что кпт зиждется на научных исследованиях, которые дают добро на применение этого метода. что кпт на западе ведущая тема (вроде как). просто хотелось немого пруфов. ща выбираю пт, и оч много попадаются гештальтники (причем это не старые пердуны а относительно молодые люди). поэтому и задаюсь вопросом.
бля, я всего лишь вопрос задал, есть же инфа что кпт зиждется на научных исследованиях, которые дают добро на применение этого метода. что кпт на западе ведущая тема (вроде как). просто хотелось немого пруфов. ща выбираю пт, и оч много попадаются гештальтники (причем это не старые пердуны а относительно молодые люди). поэтому и задаюсь вопросом.
Ответы>>683783
>>683771
Есть инфа, да. Пиздуй на ту же вики и почитай статьи отдельно по когнитивной и по поведенческой терапиям, и по гештальту, там вся основная инфа есть.
И да, если не подойдёт кпт - потом можно перескочить на гештальт и проходить терапию, используя полученные от кпт знания. А вот с гештальта на кпт перескакивать - наоборот хуже, имхо.
А вообще я сторонник комбинированной терапии, не в смысле того что к трём психтерам одновременно, а чтобы один психтер сочетал подходы. По крайней мере я бы так делал, если бы практиковал.
Есть инфа, да. Пиздуй на ту же вики и почитай статьи отдельно по когнитивной и по поведенческой терапиям, и по гештальту, там вся основная инфа есть.
И да, если не подойдёт кпт - потом можно перескочить на гештальт и проходить терапию, используя полученные от кпт знания. А вот с гештальта на кпт перескакивать - наоборот хуже, имхо.
А вообще я сторонник комбинированной терапии, не в смысле того что к трём психтерам одновременно, а чтобы один психтер сочетал подходы. По крайней мере я бы так делал, если бы практиковал.
Ответы>>683791
>>683783
почему?
может будет интересно. про кпт где-то в середине.
>А вот с гештальта на кпт перескакивать - наоборот хуже
почему?
может будет интересно. про кпт где-то в середине.
>>683794
Чёт сразу проиграл с этой хуйни.
>в студии один из лидеров отечественного нейролингвистического программирования
>здравствуйте, по-первых нужно ходить к психологам, а не к психолухам!
>это качество звука
Чёт сразу проиграл с этой хуйни.
Ответы>>683835
Похоже после того как с помощью книги Бeрнса я смог добиться относительно стабильного улучшения настроения (месяц без действительно плохого настроения и самобичевания; до работы с описанными у него методиками один-два раза в неделю меня буквально парализовали приступы депрессивных мыслей с бесконечно повторяющимся циклом самоунижения, слезами, мыслями о смерти, а иногда и методичным битьём головой об стенку; любой выход из дома был стрессом а обычный поход в парикмахерскую казался чем-то лежащим за пределами моих возможностей и всё это на фоне постоянной подавленности) пришло время очень конкретно работать с раздражительностью.
>>683794
А че он там говорит за кпт, что типа они поняли, что поведение у нас в мозгу записано в виде фильма. Про извлечение и переделывание этого фильма, типа очень эффективная терапия. Где-то об этом можно зачитать? Сами кпт-шники в курсе?
А че он там говорит за кпт, что типа они поняли, что поведение у нас в мозгу записано в виде фильма. Про извлечение и переделывание этого фильма, типа очень эффективная терапия. Где-то об этом можно зачитать? Сами кпт-шники в курсе?
Ответы>>683856
>>683794
У этого гандона есть видео, где он рассказвает про бесконтактный бой! Ау, бля. Еще один пиздабол.
>Сергей Викторович Ковалев
У этого гандона есть видео, где он рассказвает про бесконтактный бой! Ау, бля. Еще один пиздабол.
Ответы>>683865
>>683815
Ты бы выложил что-то типа какие убеждения у тебя были и как ты теперь на это смотришь, чтобы анон видел примеры работы.
Ты бы выложил что-то типа какие убеждения у тебя были и как ты теперь на это смотришь, чтобы анон видел примеры работы.
Тянучки, а вы тут есть? Опишите ваши проблемы, а то такое ощущение что тут только куны сидят.
С чем вы пришли сюда?
С чем вы пришли сюда?
Ответы>>683878
>>683856
позабавило как он сказал "ну, это все знают"
позабавило как он сказал "ну, это все знают"
>>683854
ты послушай сначала, этот колдун-шизотерик больше знает чем весь двач вместе взятый. прочти сначала книг с его. институт свой создал, специалистов обучает. если он наебщик, тогда вся психология наебка.
ты послушай сначала, этот колдун-шизотерик больше знает чем весь двач вместе взятый. прочти сначала книг с его. институт свой создал, специалистов обучает. если он наебщик, тогда вся психология наебка.
>>683867
Гурупоклонник, плиз, уёбывай из тонкого мира.
Гурупоклонник, плиз, уёбывай из тонкого мира.
>>683860
>Тянучки Апелляция к половой принадлежности.
авт. Могу ли я написать ответ, если акцент делается на этом? Ведь наверняка его интересует мнение "правильных" и "каноничных' тянучек. Или он это делает с намерением полисить. Для чего, опять же, предполагается, что тянучка должна быть интересной и привлекательной.
иск. Незнание предшествующего, ошибка в предсказании судьбы, ярлыки.
опр. Возможно, пост написала тян, которой интересны проблемы других тян. Даже если нет, то почему ты не можешь ответить? Даже если твой ответ никому не покажется интересным или полезным, ничего страшного не произойдёт. Или даже кому-то он покажется любопытным.
Всё вполне стандартно. Социофобия, тревожность, низкая самооценка, ПА, депрессия.
Последняя будто бы сейчас в стадии ремиссии, что позволило подумать о каких-то шагах в строну вылезаторства, возникновение мотивации. В КПТ совсем нюфаня, но есть какое-то убеждение, что это то, что мне поможет. Качаю материал, но прямо хардкорно практиковать ещё на начинала, но начну в ближайшее времяага, с понедельника. Нет, действительно обязательно серьёзно возьмусь Прочитала поверхностно несколько книг, понравилось. Сейчас нахожусь в состоянии какого-то предвкушения. Возлагаю довольно большие надежды. Прекрасно понимаю, что такое восторженное восприятие временно и скоро пройдёт, что характерно для мотивирующих книг, но даже если отбросить его, кажется, что всё слишком логично, чтобы не возыметь результата.
>Тянучки Апелляция к половой принадлежности.
авт. Могу ли я написать ответ, если акцент делается на этом? Ведь наверняка его интересует мнение "правильных" и "каноничных' тянучек. Или он это делает с намерением полисить. Для чего, опять же, предполагается, что тянучка должна быть интересной и привлекательной.
иск. Незнание предшествующего, ошибка в предсказании судьбы, ярлыки.
опр. Возможно, пост написала тян, которой интересны проблемы других тян. Даже если нет, то почему ты не можешь ответить? Даже если твой ответ никому не покажется интересным или полезным, ничего страшного не произойдёт. Или даже кому-то он покажется любопытным.
Всё вполне стандартно. Социофобия, тревожность, низкая самооценка, ПА, депрессия.
Последняя будто бы сейчас в стадии ремиссии, что позволило подумать о каких-то шагах в строну вылезаторства, возникновение мотивации. В КПТ совсем нюфаня, но есть какое-то убеждение, что это то, что мне поможет. Качаю материал, но прямо хардкорно практиковать ещё на начинала, но начну в ближайшее времяага, с понедельника. Нет, действительно обязательно серьёзно возьмусь Прочитала поверхностно несколько книг, понравилось. Сейчас нахожусь в состоянии какого-то предвкушения. Возлагаю довольно большие надежды. Прекрасно понимаю, что такое восторженное восприятие временно и скоро пройдёт, что характерно для мотивирующих книг, но даже если отбросить его, кажется, что всё слишком логично, чтобы не возыметь результата.
Ответы>>683987
>>683867
Тут логическая ошибка.
Дело в том, что его деятельность не имеет никакого отношения к психологии.
>если он наебщик, тогда вся психология наебка.
Тут логическая ошибка.
Дело в том, что его деятельность не имеет никакого отношения к психологии.
>>683893
Как и 89% "психологов"
>Дело в том, что его деятельность не имеет никакого отношения к психологии.
Как и 89% "психологов"
Ответы>>683903
>>683896
согласен
согласен
>>683854
Вечером напишу.
Вечером напишу.
>>683867
Слушал, он в одном из видео говорит что еще пока не освоил бесконтактный бой, но все впереди.
Это само по себе весьма спорное утверждение, но даже если и так. Знания еще нужно уметь фильтровать и применять, по его разговорам понятно, что у него с этим беда.
Сначала ты прочти книг нормальных
Эх, жалко что ты думаешь что это какой-то показатель.
Те кого-то он обучает, к специалистам это они не имеют никакого отношения.
Какая причинно-следственная связь позволяет тебе делать это утверждение?
>ты послушай сначала,
Слушал, он в одном из видео говорит что еще пока не освоил бесконтактный бой, но все впереди.
>этот колдун-шизотерик больше знает чем весь двач вместе взятый.
Это само по себе весьма спорное утверждение, но даже если и так. Знания еще нужно уметь фильтровать и применять, по его разговорам понятно, что у него с этим беда.
>прочти сначала книг с его.
Сначала ты прочти книг нормальных
>институт свой создал,
Эх, жалко что ты думаешь что это какой-то показатель.
>специалистов обучает.
Те кого-то он обучает, к специалистам это они не имеют никакого отношения.
>если он наебщик, тогда вся психология наебка.
Какая причинно-следственная связь позволяет тебе делать это утверждение?
Ответы>>684008
>>683878
Спасибо за ответ.
Спасибо за ответ.
>>683963
К сожалению никакое образование не является прививкой от идиотизма, плюс человек сам может быть болен. Так что он спокойно может иметь медицинское образование и верить в магию и прочую чушь.
К сожалению никакое образование не является прививкой от идиотизма, плюс человек сам может быть болен. Так что он спокойно может иметь медицинское образование и верить в магию и прочую чушь.
>>683893
Даже если его деятельность имеет отношение к психологии, из того что он пиздабол не вытекает что все остальные пиздаболы.
>Дело в том, что его деятельность не имеет никакого отношения к психологии.
Даже если его деятельность имеет отношение к психологии, из того что он пиздабол не вытекает что все остальные пиздаболы.
>>683989
причем тут образование, когда речь идет о способах психотерапии, которые использует этот пиздлявый?
ты тупой что ле?
причем тут образование, когда речь идет о способах психотерапии, которые использует этот пиздлявый?
ты тупой что ле?
Ответы>>683992
>>683991
Психотерапевтом может быть только человек с медицинским образованием. Тупой и невежественный тут ты.
Психотерапевтом может быть только человек с медицинским образованием. Тупой и невежественный тут ты.
>>683997
я тебе про нлпдуанство и шаманские техники, а ты зачем то приплел образование.
аргументировано? вполне
ты тупой? да
теперь обосанный и униженный можешь идти нахуй.
я тебе про нлпдуанство и шаманские техники, а ты зачем то приплел образование.
аргументировано? вполне
ты тупой? да
теперь обосанный и униженный можешь идти нахуй.
Ответы>>684003
>>684000
Ты даже не понимаешь предмета разговора и свою ошибку, а тупым называешь меня. Свои дешевые трюки может оставить для одноклассников.
Ты даже не понимаешь предмета разговора и свою ошибку, а тупым называешь меня. Свои дешевые трюки может оставить для одноклассников.
>>683893
ахуеть аргументировано
>>683963
ахуеть аргументировано
>>683986
ахуеть аргументировано. двач, ты как всегда хорош.
Какая причинно-следственная связь позволяет тебе делать это утверждение?
После просомтра/прослушивания некоторого его материала я понял, что он "прошел" психологию/психотерапию. То есть, я вижу, что кто-то специализируется на психоанализе, кто-то гештальтник, кто-то кптшник или нлпер. А он все это прошел и выцепил самые эффективные темы + что-то свое привнес. У него же есть тема интегральное нейропрограммирование:
http://psy-in.ru/articles/ob-integralnom-nejroprogrammirovanii
redpill me, психач
>Дело в том, что его деятельность не имеет никакого отношения к психологии.
ахуеть аргументировано
>>683963
>нлпдаун и шаман
ахуеть аргументировано
>>683986
>Знания еще нужно уметь фильтровать и применять, по его разговорам понятно, что у него с этим беда.
>Те кого-то он обучает, к специалистам это они не имеют никакого отношения.
ахуеть аргументировано. двач, ты как всегда хорош.
>если он наебщик, тогда вся психология наебка.
Какая причинно-следственная связь позволяет тебе делать это утверждение?
После просомтра/прослушивания некоторого его материала я понял, что он "прошел" психологию/психотерапию. То есть, я вижу, что кто-то специализируется на психоанализе, кто-то гештальтник, кто-то кптшник или нлпер. А он все это прошел и выцепил самые эффективные темы + что-то свое привнес. У него же есть тема интегральное нейропрограммирование:
http://psy-in.ru/articles/ob-integralnom-nejroprogrammirovanii
redpill me, психач
>>683989
Он пт европейского и мирового реестра. Конечно, туда же берут всяких поехавших.
>>683992
Не обязательно. Пт специализирующийся на личностном росте/благополучии может не иметь медицинского образования и при этом быть хорошим специалистом по своим темам.
Он пт европейского и мирового реестра. Конечно, туда же берут всяких поехавших.
>>683992
Не обязательно. Пт специализирующийся на личностном росте/благополучии может не иметь медицинского образования и при этом быть хорошим специалистом по своим темам.
Ответы>>684014
>>684008
этого тебе достаточно, маня?
https://www.youtube.com/watch?v=fQqkaKYqiUY
>нлпдаун и шаман
>ахуеть аргументировано
этого тебе достаточно, маня?
https://www.youtube.com/watch?v=fQqkaKYqiUY
>>684008
Чувак мы не будет разбирать бред очередного "психотерапетва-шамана-нлпшника-окртывателячарк" - это было уже много раз разобрано на других примерах. Каждого из них разбазарить времени не хватит, да и желания уже нет.
вот несколько книг, прочтение которых надеюсь поможет лучше понять как работает психики и жизнь вообще:
Девид Майерс "Социальная психология"
Эллиот Аронсон "Эпоха пропаганды"
Роберт Чалдини "Психология влияния"
Кэрролл Р. Т. "Энциклопедия заблуждений"
Чувак мы не будет разбирать бред очередного "психотерапетва-шамана-нлпшника-окртывателячарк" - это было уже много раз разобрано на других примерах. Каждого из них разбазарить времени не хватит, да и желания уже нет.
вот несколько книг, прочтение которых надеюсь поможет лучше понять как работает психики и жизнь вообще:
Девид Майерс "Социальная психология"
Эллиот Аронсон "Эпоха пропаганды"
Роберт Чалдини "Психология влияния"
Кэрролл Р. Т. "Энциклопедия заблуждений"
Ответы>>684017
>>684011
Эх, ты наверное еще очень молодой. Ну, надеюсь это пройдет.
>Он пт европейского и мирового реестра. Конечно, туда же берут всяких поехавших.
Эх, ты наверное еще очень молодой. Ну, надеюсь это пройдет.
Ответы>>684018
>>684012
Чувак, пересмотр своего опыта это рабочая техника и начинает то он правильно, правда я досмотрел до второй минуты. Если там дальше что, то напиши.
Чувак, пересмотр своего опыта это рабочая техника и начинает то он правильно, правда я досмотрел до второй минуты. Если там дальше что, то напиши.
>>684012
Дурачок, ты Берна читал? Что-то про трансактный анализ слышал? Сценарии в писхологии принятая всеми тема.
Дурачок, ты Берна читал? Что-то про трансактный анализ слышал? Сценарии в писхологии принятая всеми тема.
Ответы>>684019
>>684013
Во-первых, схуяли ты за всех говоришь?
Во-вторых, на счет книг. Тот же Ковалев в одном из своих подкастов ссылался на Чалдини и приводил околоэзотерическую тему из его книги. Там что-то типа про коллективное бессознательное, что чем больше какая-то группа людей о чем то думает, то вероятность того о чем они думают (если это действие какое-то) возростает. Сука, это из книги Чалидини "Психология влияния". Так что иди подотрись.
Во-первых, схуяли ты за всех говоришь?
Во-вторых, на счет книг. Тот же Ковалев в одном из своих подкастов ссылался на Чалдини и приводил околоэзотерическую тему из его книги. Там что-то типа про коллективное бессознательное, что чем больше какая-то группа людей о чем то думает, то вероятность того о чем они думают (если это действие какое-то) возростает. Сука, это из книги Чалидини "Психология влияния". Так что иди подотрись.
Ответы>>684020
>>684017
Да, Чалдини знатный мистик. Самый эзотерик из изотериков. Недавно вот на Нибуру с ним летали. Эх, какой там воздух.
>околоэзотерическую тему из его книги
Да, Чалдини знатный мистик. Самый эзотерик из изотериков. Недавно вот на Нибуру с ним летали. Эх, какой там воздух.
Ответы>>684025
>>684019
Джефри Янг, так с к слову. Вы, уважаемы, тоже по ходу не особо разбирать в том же КПТ. Другой анон.
Джефри Янг, так с к слову. Вы, уважаемы, тоже по ходу не особо разбирать в том же КПТ. Другой анон.
Ответы>>684026
>>684018
ты не достоин лучшего. Если ты какие-то регалии приводишь и считаешь это основанием для доверия.
ты не достоин лучшего. Если ты какие-то регалии приводишь и считаешь это основанием для доверия.
Ответы>>684025
>>684019
Действительно пиздец.
>>684020
как же я люблю аргументы двощика
>>684022
сук) может ты просто не можешь в аргументы. во-первых далеко не только регалии - это основа для доверия. во-вторых, а на что мне опираться, на полупокеров с двощика, которые банально в аргументы не могут?
Действительно пиздец.
>2016
>не читать Берна
>>684020
как же я люблю аргументы двощика
>>684022
сук) может ты просто не можешь в аргументы. во-первых далеко не только регалии - это основа для доверия. во-вторых, а на что мне опираться, на полупокеров с двощика, которые банально в аргументы не могут?
Ответы>>684027
>>684025
Почитай литературу, мудило. Я тебе уже написал.
Почитай литературу, мудило. Я тебе уже написал.
>>684028
По какому существу? Это вы возмущаетесь и даже не можете сформулировать в предложения ваши возмущения.
По поводу книг, я имею представление о чем они. Что дальше? Повторю, тот же Ковалев почти в каждых своих видео/подкастах/кнгигах ссылается на кучу литературы, в том числе и на твоего Чалдини.
Кстати, у него по манипуляциям тоже немало выпусков есть. Неужто он бы сук на котором сидит пилил?
По какому существу? Это вы возмущаетесь и даже не можете сформулировать в предложения ваши возмущения.
По поводу книг, я имею представление о чем они. Что дальше? Повторю, тот же Ковалев почти в каждых своих видео/подкастах/кнгигах ссылается на кучу литературы, в том числе и на твоего Чалдини.
Кстати, у него по манипуляциям тоже немало выпусков есть. Неужто он бы сук на котором сидит пилил?
>>684030
Чувак твои высказывания, особенно "твоего Чалдини" и прочее выдают в тебе неуверенного, обозленного и еще к тому же невежественного школьника.
Ты книги прочти, там много интересного. Мне просто не охота в десятый раз влезать в эту дискуссию.
Если у тебя есть какие-то вопросы по КПТ или какие-то проблемы психологического характера, которые ты хотел бы обсудить, то пожалуйста, с остальным - иди на хуй.
Чувак твои высказывания, особенно "твоего Чалдини" и прочее выдают в тебе неуверенного, обозленного и еще к тому же невежественного школьника.
Ты книги прочти, там много интересного. Мне просто не охота в десятый раз влезать в эту дискуссию.
Если у тебя есть какие-то вопросы по КПТ или какие-то проблемы психологического характера, которые ты хотел бы обсудить, то пожалуйста, с остальным - иди на хуй.
Ответы>>684034
>>684030
http://flibusta.is/b/418745/read
Нью-эйдже даун, плиз.
http://flibusta.is/b/418745/read
>Модуль обретения сверхспособностей
>Убедитесь, что вам не прислали (точнее, оно само не пришло) нечто из нижнего мира. Для чего просто по совету Дж. Эллиса [55] направьте на данную Сущность воображаемый поток золотисто-белого цвета из центра груди (нечисть его не выдерживает и убегает; «верхние» же в нем укрепляются и даже как бы более проявляются).
Нью-эйдже даун, плиз.
>>684032
господи, сколько эпитетов, не маловато?
а началось все с того, что двощеры опять обосрались, но виноват, конечно, же анон который хотя бы может в аргументы.
ебаное болото. поймите, у вас ничего не изменится пока вы не научитесь в первую очередь на себя смотреть, а не сыпать стандартными двощефразами которые держут вас в вашей двощевской зоне комфорта. все шаманы, все мудаки, только мы в своем болоте все знаем, только даже минимально вывезти диалог не можем.
господи, сколько эпитетов, не маловато?
а началось все с того, что двощеры опять обосрались, но виноват, конечно, же анон который хотя бы может в аргументы.
ебаное болото. поймите, у вас ничего не изменится пока вы не научитесь в первую очередь на себя смотреть, а не сыпать стандартными двощефразами которые держут вас в вашей двощевской зоне комфорта. все шаманы, все мудаки, только мы в своем болоте все знаем, только даже минимально вывезти диалог не можем.
>>684034
Мань, тебе несколько раз пруфанули, что твой гуру шаман и мудак, свали уже, хватит тут бомбить.
Мань, тебе несколько раз пруфанули, что твой гуру шаман и мудак, свали уже, хватит тут бомбить.
Ответы>>684037
>>684034
Ты с высока с нами не разговаривай, а для начала примни что написал к себе.
Понимаешь, у тебя настолько низкий уровень знаний, что тебе очень сложно что-то объяснить. Тебе рекомендуют книги, ты упираешься. Может тебе самому выйти из "своего болота", м?
Ты с высока с нами не разговаривай, а для начала примни что написал к себе.
Понимаешь, у тебя настолько низкий уровень знаний, что тебе очень сложно что-то объяснить. Тебе рекомендуют книги, ты упираешься. Может тебе самому выйти из "своего болота", м?
Ответы>>684040
>>684035
сук)) ты обращаешься ко мне "мань", но бомбит у меня.
вот этот особенно хороший пруф от тебя как я понимаю:
Мааам, ну яне хочу из своего болота вылезать, ну маааам.
сук)) ты обращаешься ко мне "мань", но бомбит у меня.
>несколько раз пруфанули
>Дело в том, что его деятельность не имеет никакого отношения к психологии.
>нлпдаун и шаман
>Знания еще нужно уметь фильтровать и применять, по его разговорам понятно, что у него с этим беда.
>Те кого-то он обучает, к специалистам это они не имеют никакого отношения.
вот этот особенно хороший пруф от тебя как я понимаю:
>Чувак мы не будет разбирать бред очередного "психотерапетва-шамана-нлпшника-окртывателячарк"
>Эх, ты наверное еще очень молодой. Ну, надеюсь это пройдет.
Мааам, ну яне хочу из своего болота вылезать, ну маааам.
>>684037
Тебе рекомендуют книги, ты упираешься. Может тебе самому выйти из "своего болота", м?
И еще разок.
Тебе рекомендуют книги, ты упираешься. Может тебе самому выйти из "своего болота", м?
И еще разок.
>>684036
У тебя проблемы с восприятием информации? Я же написал, что имею представление об этих книгах, в чем проблема?
Начал разговор я нормально. Кто же двощеру доктор, что он не может в аргументы, только стандартными фразами защищаться.
Классика.
У тебя проблемы с восприятием информации? Я же написал, что имею представление об этих книгах, в чем проблема?
Начал разговор я нормально. Кто же двощеру доктор, что он не может в аргументы, только стандартными фразами защищаться.
>Понимаешь, у тебя настолько низкий уровень знаний, что тебе очень сложно что-то объяснить.
Классика.
Ответы>>684041
Ответы>>684043
>>684043
Полконник нью-эйдже гуру прибежал в тред попиарить своего гуру, аноны гуру не признали, поклоннику НЕПРИЯТНО. Так?
>со стороны
Полконник нью-эйдже гуру прибежал в тред попиарить своего гуру, аноны гуру не признали, поклоннику НЕПРИЯТНО. Так?
Ответы>>684048
>>684048
Школьник лопнул, ну вот и все.
Школьник лопнул, ну вот и все.
>>684048
Знаний чего? Оккультизма, эзотерики, книжек твоего гуру? ИТТ у анонов их скорее всего действительно нет и им будет сложно объяснить ценность твоего гуру, но зачем это в КПТ-треде? Иди в /mg.
Знаний чего? Оккультизма, эзотерики, книжек твоего гуру? ИТТ у анонов их скорее всего действительно нет и им будет сложно объяснить ценность твоего гуру, но зачем это в КПТ-треде? Иди в /mg.
Ответы>>684064
>>684033
бля, жестко стелит, конечно
Ты читал всю эту книгу? Список литературы видел? Он все еще шаман и мудак?
бля, жестко стелит, конечно
>Получите дар и введите его в свое тело (куда захочется)
Ты читал всю эту книгу? Список литературы видел? Он все еще шаман и мудак?
>>684048
Почему лопнул я? Я же всего лишь твои слова привел.
Почему лопнул я? Я же всего лишь твои слова привел.
>>684061
>книга названа "Психотерапия человеческой жизни"
>внутри бред нью-эйдже бред и шизотерика
>Он все еще шаман и мудак?
>>684051
Так я же и начал за кпт. Привел фрагмент где Ковалев говорит собственно за кпт, что они (он и его соратники, как я понял) поняли, что поведение человека заисано у нас в мозге в виде фильмов, и если взаимодействовать с этими фильмами, то такая терапия оч ээфективна. Спроисл у адептов кпт местных, знают ли они об этом что-то, и где можно узнать.
Но дикие двачеры не любят когда их из зоны комфорта пытаются выместить.
Так я же и начал за кпт. Привел фрагмент где Ковалев говорит собственно за кпт, что они (он и его соратники, как я понял) поняли, что поведение человека заисано у нас в мозге в виде фильмов, и если взаимодействовать с этими фильмами, то такая терапия оч ээфективна. Спроисл у адептов кпт местных, знают ли они об этом что-то, и где можно узнать.
Но дикие двачеры не любят когда их из зоны комфорта пытаются выместить.
>>684064
Нет, мань, ты сначала запостил своего шамана в тред, а потом уже что-то спрашивать начал
>>683791
Нет, мань, ты сначала запостил своего шамана в тред, а потом уже что-то спрашивать начал
>>683791
>может будет интересно. про кпт где-то в середине.
Ответы>>684072
>>684072
Ну и зачем ты запостил мнение нью-эйдже шарлатана насчет кпт в кпт-тред?
Ну и зачем ты запостил мнение нью-эйдже шарлатана насчет кпт в кпт-тред?
>>684073
блять, какой же ты непробиваемый
он позитивно высказался о кпт
и
>>684064
у тебя серьезные проблемы с восприятием информации и собственным эго.
блять, какой же ты непробиваемый
он позитивно высказался о кпт
и
>>684064
у тебя серьезные проблемы с восприятием информации и собственным эго.
Ответы>>684075
>>684074
Ну и какое дело анонам в КПТ треде должно быть до позитивного высказывания о КПТ нью-эйдже шарлатана?
Только почему-то ты вместо повторения вопроса начал копротивляться за своего гуру, зачем?
>он позитивно высказался о кпт
Ну и какое дело анонам в КПТ треде должно быть до позитивного высказывания о КПТ нью-эйдже шарлатана?
>и
Только почему-то ты вместо повторения вопроса начал копротивляться за своего гуру, зачем?
Ответы>>684079
Ответы>>684077
>>684077
твое оценочное суждение - это твое оценочное суждение.
Психолог, психотерапевт, консультант по управлению, политический консультант.
Доктор психологических наук, профессор, доктор философии. Психотерапевт Всемирного и Европейского регистров. Генеральный директор Института Инновационных Психотехнологий, научный руководитель Центра Практической Психотерапии.
твое оценочное суждение - это твое оценочное суждение.
Психолог, психотерапевт, консультант по управлению, политический консультант.
Доктор психологических наук, профессор, доктор философии. Психотерапевт Всемирного и Европейского регистров. Генеральный директор Института Инновационных Психотехнологий, научный руководитель Центра Практической Психотерапии.
Ответы>>684080
>>684075
Это твое видение. Я всего лишь обозначал двачедаунам, что они не могут в аргументы
Давай закруглятся, утомил ты меня.
>Только почему-то ты вместо повторения вопроса начал копротивляться за своего гуру, зачем?
Это твое видение. Я всего лишь обозначал двачедаунам, что они не могут в аргументы
Давай закруглятся, утомил ты меня.
Ответы>>684080
>>684078
Кроме тебя тут кто-то с ним не согласен?
>>684079
>твое оценочное суждение - это твое оценочное суждение
Кроме тебя тут кто-то с ним не согласен?
>>684079
>привели пруфы
>врети! ваши пруфы не пруфы
>обозначал двачедаунам, что они не могут в аргументы
Ответы>>684085
>>683815
Я сейчас только начал читать эту хуйню - какое-то очевидное говно вроде "не нужно быть максималистом, если что-то не получилось 1 раз, это ещё не значит, что вы неудачник блаблабла, работайте со своими мыслями, повышайте самооценку, вы не ничтожество, блаблабла". Мне тупо ничего не нравиться и ничего не хочется делать, на кой хуй мне это говно? Дальше будет что-то дельное?
Я сейчас только начал читать эту хуйню - какое-то очевидное говно вроде "не нужно быть максималистом, если что-то не получилось 1 раз, это ещё не значит, что вы неудачник блаблабла, работайте со своими мыслями, повышайте самооценку, вы не ничтожество, блаблабла". Мне тупо ничего не нравиться и ничего не хочется делать, на кой хуй мне это говно? Дальше будет что-то дельное?
>>684080
почему тебя другие волнуют?
какие пруфы? я выше скинул его регалии - вот это пруф, а то что он бывает о чем-то шизотерическом задвигает, так ты сначала прочти с его, проживи с его, опыта получи с его, а потом кукарекай. да это спервадобейся аргумент, но это аргумент.
я тоже пока не разделяю многих его высказываний, потому что я их возможно банально не понимаю, а не потому, что он 100% шарлатан но то, что он мягко говоря шарит в чисто инструментальной, практической психотерапии сомнений нет.
у него есть выпуски про смысл жизни, где он восхищается франклом и говорит, что гуманистическая психология его любимое направление, тебе не кажется, что возможно он просто дальше продвинулся? почему у тебя такое однозначно негативное отношение к нему? ладно был бы это какой-то хуй с ютуба, но это же не так.
почему тебя другие волнуют?
какие пруфы? я выше скинул его регалии - вот это пруф, а то что он бывает о чем-то шизотерическом задвигает, так ты сначала прочти с его, проживи с его, опыта получи с его, а потом кукарекай. да это спервадобейся аргумент, но это аргумент.
я тоже пока не разделяю многих его высказываний, потому что я их возможно банально не понимаю, а не потому, что он 100% шарлатан но то, что он мягко говоря шарит в чисто инструментальной, практической психотерапии сомнений нет.
у него есть выпуски про смысл жизни, где он восхищается франклом и говорит, что гуманистическая психология его любимое направление, тебе не кажется, что возможно он просто дальше продвинулся? почему у тебя такое однозначно негативное отношение к нему? ладно был бы это какой-то хуй с ютуба, но это же не так.
>>684082
будет
будет
>>684082
К психиатру иди. Все.
К психиатру иди. Все.
>>684085
Можешь пруфануть, что регалии являются пруфом?
Нет, это логическая уловка.
>я выше скинул его регалии - вот это пруф
Можешь пруфануть, что регалии являются пруфом?
>это спервадобейся аргумент, но это аргумент
Нет, это логическая уловка.
>>684085
Ты веришь в бесконтактный бой?
Ты веришь в духов?
Ты веришь в магию?
Ответь на эти вопросы, и дальше я тебе приведу аргументы!
Ты веришь в бесконтактный бой?
Ты веришь в духов?
Ты веришь в магию?
Ответь на эти вопросы, и дальше я тебе приведу аргументы!
Божечки , я тут страдаю научен ли ACT , а тут в тред приходят Нлп - сты с Ковалёвым , жесть .
>>684103
нлп это такой модный винегрет из техник который подается в своем понятийном аппарате
к чему собственно вся психология и идет — к заимствованию рабочих моделей и их объединение
нынешний кпт уже не тот каким был в начале
так что завалите уже ебальники
нлп это такой модный винегрет из техник который подается в своем понятийном аппарате
к чему собственно вся психология и идет — к заимствованию рабочих моделей и их объединение
нынешний кпт уже не тот каким был в начале
так что завалите уже ебальники
>>684107
>техник
>Вторая из вспомогательных психотехнологий — освобождение от Тени. Не вдаваясь в крайне сложные рассуждения юнианского плана, примем здесь следующее «рабочее» определение Тени — это нечто, что уводит вас от Бога (и осознания собственной божественности). Препятствует развитию вашей Духовности. Оттягивает («оттяпывает») и крадет энергию, которую вы могли бы посвятить своему Призванию. Тормозит на Пути, превращая его в унылую жизненную дорогу. Заставляет вас заниматься сиюминутным, отворачивая от Вечного…
Ответы>>684110
>>684111
Я твои цитатки только от тебя читаю в первый раз. Если ты хочешь найти эзотерическую инфу то ты её найдешь.
Я твои цитатки только от тебя читаю в первый раз. Если ты хочешь найти эзотерическую инфу то ты её найдешь.
Ответы>>684114
>>684112
По твоему если книга названа "Психотерапия человеческой жизни", а внутри такая шизотерика, это не шарлатанство?
По твоему если книга названа "Психотерапия человеческой жизни", а внутри такая шизотерика, это не шарлатанство?
Ответы>>684117
>>684114
Каждый пишет на свою целевую аудиторию. Если ты христанутый, то тебе нужно подавать психологию в таких понятиях.
Каждый пишет на свою целевую аудиторию. Если ты христанутый, то тебе нужно подавать психологию в таких понятиях.
>>684122
Твои проекции меня не интересуют, шизик. Я тебя попросил отделить эзотерику от религии, как ты сразу в говно свое сел.
Твои проекции меня не интересуют, шизик. Я тебя попросил отделить эзотерику от религии, как ты сразу в говно свое сел.
Ответы>>684125
>>684124
Найс сектанту печет. Ты можешь определить, к какой религии имеет отношение эзотерика в данной книге?
>проекции
>шизик
>говно
Найс сектанту печет. Ты можешь определить, к какой религии имеет отношение эзотерика в данной книге?
Ответы>>684126
>>684125
д э б и л
>Тени — это нечто, что уводит вас от Бога
>к какой религии имеет отношение эзотерика в данной книге?
д э б и л
>>684129
Ты сказал что эзотерика и религия это разные вещи. Я тебя попросил пруфануть твой пиздеж.
Теперь ты своими же постами доказываешь мою правоту. Ты бля реально дурачок?
Ты сказал что эзотерика и религия это разные вещи. Я тебя попросил пруфануть твой пиздеж.
Теперь ты своими же постами доказываешь мою правоту. Ты бля реально дурачок?
Ответы>>684132
>>684131
Ты меня с кем-то путаешь.
Ты меня с кем-то путаешь.
>>684127
ты понимаешь, что только что сам признал связь религии и эзотерики в этой книге.
хотя, конечно же ты нихуя не понимаешь, ты напрочь отбитый
ты понимаешь, что только что сам признал связь религии и эзотерики в этой книге.
хотя, конечно же ты нихуя не понимаешь, ты напрочь отбитый
Ответы>>684141
>>684091
нет
нет
нет
но я не исключаю, что очень вероятно есть что-то чего я не вижу, не понимаю, не осознаю.
я просто этого не знаю.
нет
нет
нет
но я не исключаю, что очень вероятно есть что-то чего я не вижу, не понимаю, не осознаю.
я просто этого не знаю.
>>684137
>>684138
В какой религии есть "тень", которая "уводит вас от Бога (и осознания собственной божественности). Препятствует развитию вашей Духовности. Оттягивает («оттяпывает») и крадет энергию"?
>>684138
В какой религии есть "тень", которая "уводит вас от Бога (и осознания собственной божественности). Препятствует развитию вашей Духовности. Оттягивает («оттяпывает») и крадет энергию"?
Ответы>>684147
Что-то про тень.. Ковалев читал "Хроники Амбера" ? Или это у него Юнгианское ?
>>684126
>>684126
Ответы>>684146
>>684144
Это у него пастафарианское
Это у него пастафарианское
Ответы>>684151
>>684154
Причем тут аддикция?
>И тогда получается, что из диффузного и всеобъемлющего Исходного «Я» (аналогии с развоплощенной Тьмой, из которой, или от которой, нужно умудриться прийти к Воплощенному Свету Высшего Я — дальше додумывайте сами, выделяется Оно (Ид) в типично фрейдистском его толковании (см. выше)). Это дополняется фрейдистским же Суперэго, образующим два полюса существования Эго (ну что я могу поделать — опять же фрейдистского!) как первой устойчивой формы самопрезентации индивида. И именно здесь, в нижнем бессознательном (и только, кстати, здесь) и происходит столь красочно описанная 3. Фрейдом борьба между злодейскими импульсами Оно и тотальным контролем Сверх Я, где, как между плахой и секирой, мечется наше несчастное Эго. И именно здесь не принятое и признанное неприемлемым переправляется в соответствующие зоны Низшего бессознательного, образуя пресловутую Тень
Причем тут аддикция?
>>684155
Ну, если пользоваться твоими цитатами, то аддикция это - "полюс существования Эго".
Когда человек делает что-то навязчиво, сам того не желая, как если бы это было отклото от него.
Или ты не встречал вопросы анона:
"Я это делаю, хотя НЕ хочу этого делать"
"Хочу бросить курить, НЕ могу"
"Алкаш, но хочу бросить."
И пр.
Эти привычки, действия являются:
Ну, если пользоваться твоими цитатами, то аддикция это - "полюс существования Эго".
Когда человек делает что-то навязчиво, сам того не желая, как если бы это было отклото от него.
Или ты не встречал вопросы анона:
"Я это делаю, хотя НЕ хочу этого делать"
"Хочу бросить курить, НЕ могу"
"Алкаш, но хочу бросить."
И пр.
Эти привычки, действия являются:
>не принятое и признанное неприемлемым переправляется в соответствующие зоны Низшего бессознательного
>>684158
Завязывай бред нести, мань, очевидно что это оккультное толкование психоанализа и юнгианства, которое не имеет отношения не к религии, ни к психологии.
Завязывай бред нести, мань, очевидно что это оккультное толкование психоанализа и юнгианства, которое не имеет отношения не к религии, ни к психологии.
Ответы>>684161
>>684160
Слушай, ты правда такой дурак или прикидываешься?
Если мы попытаемся невооруженным взглядом разглядеть дерево, ты скажешь, берёза, а я - ива. Мы оба можем быть неправы, но пытаемся объяснить одно и тоже.
В чём бред-то? Ты просишь как дебил, сказать тебе, где - тебе указывают. И сам же отвечаешь на свой вопрос: истолкование.
Самое-то смешное, что мне до фонаря на религию, юнгианство и той фигуры, которую вы обсуждаете.
Слушай, ты правда такой дурак или прикидываешься?
Если мы попытаемся невооруженным взглядом разглядеть дерево, ты скажешь, берёза, а я - ива. Мы оба можем быть неправы, но пытаемся объяснить одно и тоже.
В чём бред-то? Ты просишь как дебил, сказать тебе, где - тебе указывают. И сам же отвечаешь на свой вопрос: истолкование.
Самое-то смешное, что мне до фонаря на религию, юнгианство и той фигуры, которую вы обсуждаете.
>>684162
Нет. Но вы продолжайте.
Нет. Но вы продолжайте.
>>684161
Врееети, это не береза, это дуб, его просто специально замаскировали так чтобы это выглядело березой, вот тут написано что это дуб, значит дуб!
>ты скажешь, берёза, а я
Врееети, это не береза, это дуб, его просто специально замаскировали так чтобы это выглядело березой, вот тут написано что это дуб, значит дуб!
>>684158
Ааааааааааааааааааа, хватит. Уходите в другой тред и там несите эту ебучую херню!
>Низшего бессознательного
Ааааааааааааааааааа, хватит. Уходите в другой тред и там несите эту ебучую херню!
Ответы>>684168
>>684147
Не того, ни того не существует. Все это выдумки. А спорить о терминологии в другой тред.
Не того, ни того не существует. Все это выдумки. А спорить о терминологии в другой тред.
>>684155
Причем тут вообще что-то. Это ахинея для ебанатов, которые вместо решения проблема хотят прикоснуться к "тайному знанию". Им такая хуйня заходит на ура. Перестаньте разговаривать с этой гнилью.
Причем тут вообще что-то. Это ахинея для ебанатов, которые вместо решения проблема хотят прикоснуться к "тайному знанию". Им такая хуйня заходит на ура. Перестаньте разговаривать с этой гнилью.
>>684168
Обычный пиздобол, коих немерено было, есть и будет. Все. Человек верит в бесконтактный бой, как я намного-много выше писал. Все, дальше этого товарища обсуждать не следует, а чувачку, который на него дрочит пожелаем здоровья, потому что с такими "психотерапевтами" оно ему очень сильно пригодиться.
Обычный пиздобол, коих немерено было, есть и будет. Все. Человек верит в бесконтактный бой, как я намного-много выше писал. Все, дальше этого товарища обсуждать не следует, а чувачку, который на него дрочит пожелаем здоровья, потому что с такими "психотерапевтами" оно ему очень сильно пригодиться.
>>684174
Ковалёва же.
Ковалёва же.
>>684103
А в чём ACT может быть не научна? Там вроде как нет никаких ебанутых понятий и методов, всякую дичь не втирают, да и если направление адекватное то это видно сразу.
А в чём ACT может быть не научна? Там вроде как нет никаких ебанутых понятий и методов, всякую дичь не втирают, да и если направление адекватное то это видно сразу.
>>684184
Такое на ТНТ уже не показывают!
Такое на ТНТ уже не показывают!
>>684179
Вот кстати его заоблачное чсв хорошо просвечивается через напыщенную манеру речи и регулярные заявления о своей крутизне/лоховизне всех остальных из того же видео про выбор психолога, что какой-то хуй в этот тред скинул. Некоторые это замечают из той же статьи и их это отталкивает, но многие ясен хуй стелятся под такое властное поведение, и поддерживают его, а если он вдруг оказывается не прав - это уже все остальные долбоёбы. Неплохие у него защитки, может считать себя абсолютным и неуязвимым авторитетом.
Вот это открытие!
Вот кстати его заоблачное чсв хорошо просвечивается через напыщенную манеру речи и регулярные заявления о своей крутизне/лоховизне всех остальных из того же видео про выбор психолога, что какой-то хуй в этот тред скинул. Некоторые это замечают из той же статьи и их это отталкивает, но многие ясен хуй стелятся под такое властное поведение, и поддерживают его, а если он вдруг оказывается не прав - это уже все остальные долбоёбы. Неплохие у него защитки, может считать себя абсолютным и неуязвимым авторитетом.
>Дело в том, что с самого начала я искренне верила в высоко духовные намерения профессора Ковалева.
>Получилось же, что в определенный момент, я столкнулась с болезненной для меня правдой, когда я поняла подлинную мотивацию профессора и созданной им организации. Увидела, что то, от чего он так яростно открещивался, и есть его главная мотивация. Деньги и статус.
Вот это открытие!
Ебать у вас тут шизики-сектанты в психаче обитают.
>>684155
На сколько я понял, тень - это комплексы, неврозы(внутренние конфликты) моменты которые ты неправильно интерпретировал и которые отравляют тебе жизнь не давая жить полноценно, расслабленно, благополучно. В чем проблема?
Вы так выцепляете из контекста абзацы, типа - ну давай поясняй. Ты книгу то читал? Может он там все раскладывает, что такое тень, хуень и т.д.
На сколько я понял, тень - это комплексы, неврозы(внутренние конфликты) моменты которые ты неправильно интерпретировал и которые отравляют тебе жизнь не давая жить полноценно, расслабленно, благополучно. В чем проблема?
Вы так выцепляете из контекста абзацы, типа - ну давай поясняй. Ты книгу то читал? Может он там все раскладывает, что такое тень, хуень и т.д.
Ответы>>684239
>>684239
ага, а я демона вызвал который тебя выебал. свали уже, чмоха.
>бля, ну он же говорит, что показывал.
ага, а я демона вызвал который тебя выебал. свали уже, чмоха.
Ответы>>684256
>>684243
да ладно, мы все здесь в одной упряжке, я не адепт ковалева, сам накачал лит-ры по кпт(жаль она старая вся), просто интересуюсь многим. и да, я раньше тоже все(околоэзотерическое) отвергал, считал полной хуйней, сейчас конечно не считаю на 180 градусов по другому, но и не так категорично.
да ладно, мы все здесь в одной упряжке, я не адепт ковалева, сам накачал лит-ры по кпт(жаль она старая вся), просто интересуюсь многим. и да, я раньше тоже все(околоэзотерическое) отвергал, считал полной хуйней, сейчас конечно не считаю на 180 градусов по другому, но и не так категорично.
>>682879
Да, третья волна это мастхев, по крайней мере для меня. Хотя я кроме основных принципов осознанности-принятия-неубегания ничего и не читал, просто не знаю, что там ещё может быть, чего не включают эти понятия.
Да, третья волна это мастхев, по крайней мере для меня. Хотя я кроме основных принципов осознанности-принятия-неубегания ничего и не читал, просто не знаю, что там ещё может быть, чего не включают эти понятия.
Испытываю проблемы с социальной адаптацией. Тяжело поддержать разговор, избегаю людей и общения, публичных мест и выступлений. При нахождении в обществе всегда повышенное потоотделение, тахикардия и напряженность. Хочется поскорее вернуться домой и не выходить оттуда. С незнакомыми людьми по полу общий язык найти сложно. С друзьями детства, если и общаюсь, то вполне нормально и спокойно. В общении потребности вроде бы и не испытываю, но чувство одиночества гложет.
Так же тяжело поддержать разговор с родными : показывать свои внутренние эмоции и кого-то поздравить с днем рождения всегда было тяжко.
Целей нет, новые интересы подобрать сложно. Да и к занятиям, где нужна ответственность, подхожу с опаской. Но из-за беспросветного просиживания в четырех стенах впадаю в депрессию, хоть и такой образ жизни наиболее комфортный и безопасный.
Стоит ли сразу начинать с Ричардса по социофобии или лучше для начала прочесть Маккея с Бернсом?
Так же тяжело поддержать разговор с родными : показывать свои внутренние эмоции и кого-то поздравить с днем рождения всегда было тяжко.
Целей нет, новые интересы подобрать сложно. Да и к занятиям, где нужна ответственность, подхожу с опаской. Но из-за беспросветного просиживания в четырех стенах впадаю в депрессию, хоть и такой образ жизни наиболее комфортный и безопасный.
Стоит ли сразу начинать с Ричардса по социофобии или лучше для начала прочесть Маккея с Бернсом?
>>684354
Хз, есть еще какое-то говно от Биика, но отзывов по нему нет.
>Стоит ли сразу начинать с Ричардса
Хз, есть еще какое-то говно от Биика, но отзывов по нему нет.
>>684354
Чому так?
> Так же тяжело поддержать разговор с родными : показывать свои внутренние эмоции и кого-то поздравить с днем рождения всегда было тяжко.
Чому так?
Ответы>>684639
>>684354
Двочую этого.
И задаю свой вопрос. Может есть паста какая-то по этой теме? Чтобы тезисно было.
Не хочу читать сотни страниц говна и ненужной воды.
Двочую этого.
И задаю свой вопрос. Может есть паста какая-то по этой теме? Чтобы тезисно было.
Не хочу читать сотни страниц говна и ненужной воды.
>>684399
Думаю, что из-за внутренней обиды/ненависти. В семье всегда была напряженная обстановка, скандалы; к тому же, меня вообще не планировали, не чувствовал себя любимым в семье. Или же, у меня присутствуют аутичные черты и какое-то там расстройство.
Думаю, что из-за внутренней обиды/ненависти. В семье всегда была напряженная обстановка, скандалы; к тому же, меня вообще не планировали, не чувствовал себя любимым в семье. Или же, у меня присутствуют аутичные черты и какое-то там расстройство.
Ответы>>684821
Надо сходить в больницу, а я даже начать думать и планировать не могу, уже представляю как нихуя не понимаю о чём мне говорят, хыы.
>>684639
Родители замкнутые у тебя?
>Или же, у меня присутствуют аутичные черты и какое-то там расстройство
Родители замкнутые у тебя?
187 Кб, 540x477
Иду такой по улице сегодня, вижу впереди мужик идёт медленно, мешает пройти, ну я такой думаю поджопник ему что ли отвесить и убежать, хули он сделает то? А потом думаю не, что-то здесь не так, нехорошо как-то. Ебучее это ваше кпт, так ведь и отморозком стать можно.
Ответы>>684842
>>684842
Пришлось обойти, да. Но униженным я себя от этого не ощущал, наоборот, возникло чувство какого-то внутреннего благородства, что я не пнул этого человека, а как бы помиловал его.
Пришлось обойти, да. Но униженным я себя от этого не ощущал, наоборот, возникло чувство какого-то внутреннего благородства, что я не пнул этого человека, а как бы помиловал его.
Ответы>>684907
>>684847
Ты какой-то малость поехавший.
>Но униженным я себя от этого не ощущал, наоборот, возникло чувство какого-то внутреннего благородства, что я не пнул этого человека, а как бы помиловал его
Ты какой-то малость поехавший.
>>685146
Шкала тревожности была больше 10, сейчас 5. Тревожность тоже уменьшилась, но её я до этого не замерял, поэтому могу судить только по ощущениям.
Шкала тревожности была больше 10, сейчас 5. Тревожность тоже уменьшилась, но её я до этого не замерял, поэтому могу судить только по ощущениям.
Ответы>>685164
Ответы>>685175
>>684821
Вроде как да. О своей жизни толком никогда не рассказывали, как познакомились и прочее. Гостей, кроме родственников раз в пол года тоже не было.
Вроде как да. О своей жизни толком никогда не рассказывали, как познакомились и прочее. Гостей, кроме родственников раз в пол года тоже не было.
>>685164
*депрессии
*депрессии
>>685169
Все МКТшные, а именно тренинг внимания, отстранённое наблюдение и разбор и опровержение иррациональных метаубеждений.
Все МКТшные, а именно тренинг внимания, отстранённое наблюдение и разбор и опровержение иррациональных метаубеждений.
Ответы>>685215
>>679461 (OP)
Как можно решить такой кейс? Большая часть связана с тревожностью во время работы. Работаю на верфях, кругом грохот и шум, поднятие всяких тяжестей. У меня больной позвоночник и глаза. От шума постоянно ебашит тревога в духе, скоро оглохну и ослепну. Даже в выходные настигают мысли связанные с предвкушением опасной работы.
Как можно решить такой кейс? Большая часть связана с тревожностью во время работы. Работаю на верфях, кругом грохот и шум, поднятие всяких тяжестей. У меня больной позвоночник и глаза. От шума постоянно ебашит тревога в духе, скоро оглохну и ослепну. Даже в выходные настигают мысли связанные с предвкушением опасной работы.
Ответы>>685235
>>685217
Найти другую работу, очевидно. Больше тут ничего сделать не получится.
Найти другую работу, очевидно. Больше тут ничего сделать не получится.
>>685215
Шесть минут концентрируется по минуте на каждом звуке, шесть минут быстро переключается между ними, две минуты пытаешься слушать как можно больше звуков одновременно. Можно тренироваться под специальную аудиозапись, можно самому замутить разные источники звука в пространстве вроде метронома. Цель - научиться произвольно управлять вниманием, ощутить что это возможно, что поможет прерывать синдром концентрации внимания на мышлении (CAS), который и является причиной любого психического расстройства в теории МКТ.
Аудио можете попросить в тематической конфе.
Шесть минут концентрируется по минуте на каждом звуке, шесть минут быстро переключается между ними, две минуты пытаешься слушать как можно больше звуков одновременно. Можно тренироваться под специальную аудиозапись, можно самому замутить разные источники звука в пространстве вроде метронома. Цель - научиться произвольно управлять вниманием, ощутить что это возможно, что поможет прерывать синдром концентрации внимания на мышлении (CAS), который и является причиной любого психического расстройства в теории МКТ.
Аудио можете попросить в тематической конфе.
Ответы>>685264
>>685259
Как это помогает в реалтайм ситуациях? Допустим, на улице начался конфликт с кем-нибудь, я смогу вспомнить о том, чтобы переключить внимание и успокоиться?
Как это помогает в реалтайм ситуациях? Допустим, на улице начался конфликт с кем-нибудь, я смогу вспомнить о том, чтобы переключить внимание и успокоиться?
Ответы>>685276
>>685264
Да, плюс у тебя симптомы будут уже в меньшей степени проявляться, если ты работал над этой проблемой.
Да, плюс у тебя симптомы будут уже в меньшей степени проявляться, если ты работал над этой проблемой.
>>685501
Спасибо.
Спасибо.
>>685516
Всё индивидуально, и авторов много, не пытайся идти след в след по чужому опыту, это так не работает. Я начинал с Харитонова, Лазаруса, МакМаллина, ещё какой-то книги по бихевиоризму, статьям с вики и интернета по 3 волне, на этом и закончил, дальше уже сам комбинировал и "изобретал" техники под себя.
Всё индивидуально, и авторов много, не пытайся идти след в след по чужому опыту, это так не работает. Я начинал с Харитонова, Лазаруса, МакМаллина, ещё какой-то книги по бихевиоризму, статьям с вики и интернета по 3 волне, на этом и закончил, дальше уже сам комбинировал и "изобретал" техники под себя.
есть опросник джеффри янга?
Ответы>>686695
127 Кб, 591x591
Ответы>>685813
>>685821
Хорошо, ты можешь не обсуждать моё творчество
Хорошо, ты можешь не обсуждать моё творчество
Ребята. Есть какая нибудь паста методик лечения от социофобии и соц тревожности?!Чтоб кратко было, самая суть без воды. Я не могу читать книги. Не получается долго удерживать внимание на одном
>>685825
Занимайся по Ричардсу, там один раз в неделю достаточно слушать запись с инфой, либо читать краткую инструкцию к уроку.
Занимайся по Ричардсу, там один раз в неделю достаточно слушать запись с инфой, либо читать краткую инструкцию к уроку.
>>685930
Не один раз в неделю, а каждый день по полчаса.
Не один раз в неделю, а каждый день по полчаса.
Как избавиться от негативных интроектов родителей?
>>685930
>>686039
Ребят. Начал слушать этого Ричардса. Ну это пиздец. Какая то медленная речь, медленное мышление, какая-то хуйня, малафья.
Я и так говорю медленнее некуда. Точнее с этим нет проблем. Или вот начинают рассказывать примеры из жизни: "Я работал учителем и бла бла бла.";" Она работала там и творожились бла бла бла.. начала использовать медленную речь и всё у неё стало заебись". Ну охуеть блять, рассказывают про людей которые находятся в социуме, работают и т.д.
А мне даже просто поговорить не с кем.
Или, читайте вслух используя медленную речь. Ага, круто. Только я не могу вслух что либо при родоках читать. А ночью все спят.
Не знаю. Может там лучше будут сеансы. Что там дальше ребят? Кто прошёл этот курс?
Или вот из книги "Дж. Биик. Тренинг преодоления социофобии." :
Изложенные в нем рекомендации скорее всего окажутся неэффективными, если хоть один из следующих пунктов можно отнести к вам:
• у вас тяжелая депрессия, не позволяющая поддерживать общий уровень активности и соблюдать привычный режим дня;
• чтобы подавить свою тревогу, вы потребляете большое количество алкоголя (более трех рюмок в день) и не можете без этого обойтись;
• вы принимаете транквилизаторы (феназепам, тазепам, ди-азепам и т. д.);
• у вас серьезное соматическое заболевание;
• вы не видите смысла в преодолении своей тревоги и страха (так как они, например, позволяют вам избегать конфликтных ситуаций на работе);
• у вас нет времени и возможности для того, чтобы следовать программам, изложенным в данном руководстве (оптимально – один час в день, минимум – 2 часа в неделю);
• вы хотели бы прочитать в этом руководстве о своих проблемах, но не видите смысла выполнять рекомендуемые упражнения;
• вы возражаете против ведения соответствующих записей ваших проблем в «Рабочей тетради», способов их решения и отчета о выполнении необходимых упражнений.
И там дальше идут до хуя упражнений с каким то анализом мыслей, прошлых событий и прочей ненужной хуйней. Ещё всякие практические упражнения основанные на социальном взаимодействии. И нужно вести дневничёк. Пиздец нахуй это нужно. Мне похуй что думают о моем поведение и как я выгляжу. Зачем вообще это анализировать?! Это же огромная трата времени. Анализировать и записывать всю эту чушь.
Да даже тест Лейбовица хуй знает как проходить, если ты не учавствуешь в социальном взаимодействии.
Или может что нибудь другое посоветуете?
Моя основная проблема такая - как найти людей\друзей,завести знакомство, общаться с ними и т.д. при этом находясь в полном жизненном пиздеце и депрессии.
Ибо я не вылезу из депрессии, если не буду ни с кем общаться.
У меня страх показаться тупым, не смешным, скучным, не интересным, вот такое вот всё.
Ну страх оценки конечно, страх отказа, страх критики и оскорблений, страх игнора лол.
На этом основана моя социофобия.
Или может в этих пособиях есть где об этом говорится?
>>686039
Ребят. Начал слушать этого Ричардса. Ну это пиздец. Какая то медленная речь, медленное мышление, какая-то хуйня, малафья.
Я и так говорю медленнее некуда. Точнее с этим нет проблем. Или вот начинают рассказывать примеры из жизни: "Я работал учителем и бла бла бла.";" Она работала там и творожились бла бла бла.. начала использовать медленную речь и всё у неё стало заебись". Ну охуеть блять, рассказывают про людей которые находятся в социуме, работают и т.д.
А мне даже просто поговорить не с кем.
Или, читайте вслух используя медленную речь. Ага, круто. Только я не могу вслух что либо при родоках читать. А ночью все спят.
Не знаю. Может там лучше будут сеансы. Что там дальше ребят? Кто прошёл этот курс?
Или вот из книги "Дж. Биик. Тренинг преодоления социофобии." :
Изложенные в нем рекомендации скорее всего окажутся неэффективными, если хоть один из следующих пунктов можно отнести к вам:
• у вас тяжелая депрессия, не позволяющая поддерживать общий уровень активности и соблюдать привычный режим дня;
• чтобы подавить свою тревогу, вы потребляете большое количество алкоголя (более трех рюмок в день) и не можете без этого обойтись;
• вы принимаете транквилизаторы (феназепам, тазепам, ди-азепам и т. д.);
• у вас серьезное соматическое заболевание;
• вы не видите смысла в преодолении своей тревоги и страха (так как они, например, позволяют вам избегать конфликтных ситуаций на работе);
• у вас нет времени и возможности для того, чтобы следовать программам, изложенным в данном руководстве (оптимально – один час в день, минимум – 2 часа в неделю);
• вы хотели бы прочитать в этом руководстве о своих проблемах, но не видите смысла выполнять рекомендуемые упражнения;
• вы возражаете против ведения соответствующих записей ваших проблем в «Рабочей тетради», способов их решения и отчета о выполнении необходимых упражнений.
И там дальше идут до хуя упражнений с каким то анализом мыслей, прошлых событий и прочей ненужной хуйней. Ещё всякие практические упражнения основанные на социальном взаимодействии. И нужно вести дневничёк. Пиздец нахуй это нужно. Мне похуй что думают о моем поведение и как я выгляжу. Зачем вообще это анализировать?! Это же огромная трата времени. Анализировать и записывать всю эту чушь.
Да даже тест Лейбовица хуй знает как проходить, если ты не учавствуешь в социальном взаимодействии.
Или может что нибудь другое посоветуете?
Моя основная проблема такая - как найти людей\друзей,завести знакомство, общаться с ними и т.д. при этом находясь в полном жизненном пиздеце и депрессии.
Ибо я не вылезу из депрессии, если не буду ни с кем общаться.
У меня страх показаться тупым, не смешным, скучным, не интересным, вот такое вот всё.
Ну страх оценки конечно, страх отказа, страх критики и оскорблений, страх игнора лол.
На этом основана моя социофобия.
Или может в этих пособиях есть где об этом говорится?
>>685930
>>686039
Ребят. Начал слушать этого Ричардса. Ну это пиздец. Какая то медленная речь, медленное мышление, какая-то хуйня, малафья.
Я и так говорю медленнее некуда. Точнее с этим нет проблем. Или вот начинают рассказывать примеры из жизни: "Я работал учителем и бла бла бла.";" Она работала там и творожились бла бла бла.. начала использовать медленную речь и всё у неё стало заебись". Ну охуеть блять, рассказывают про людей которые находятся в социуме, работают и т.д.
А мне даже просто поговорить не с кем.
Или, читайте вслух используя медленную речь. Ага, круто. Только я не могу вслух что либо при родоках читать. А ночью все спят.
Не знаю. Может там лучше будут сеансы. Что там дальше ребят? Кто прошёл этот курс?
Или вот из книги "Дж. Биик. Тренинг преодоления социофобии." :
Изложенные в нем рекомендации скорее всего окажутся неэффективными, если хоть один из следующих пунктов можно отнести к вам:
• у вас тяжелая депрессия, не позволяющая поддерживать общий уровень активности и соблюдать привычный режим дня;
• чтобы подавить свою тревогу, вы потребляете большое количество алкоголя (более трех рюмок в день) и не можете без этого обойтись;
• вы принимаете транквилизаторы (феназепам, тазепам, ди-азепам и т. д.);
• у вас серьезное соматическое заболевание;
• вы не видите смысла в преодолении своей тревоги и страха (так как они, например, позволяют вам избегать конфликтных ситуаций на работе);
• у вас нет времени и возможности для того, чтобы следовать программам, изложенным в данном руководстве (оптимально – один час в день, минимум – 2 часа в неделю);
• вы хотели бы прочитать в этом руководстве о своих проблемах, но не видите смысла выполнять рекомендуемые упражнения;
• вы возражаете против ведения соответствующих записей ваших проблем в «Рабочей тетради», способов их решения и отчета о выполнении необходимых упражнений.
И там дальше идут до хуя упражнений с каким то анализом мыслей, прошлых событий и прочей ненужной хуйней. Ещё всякие практические упражнения основанные на социальном взаимодействии. И нужно вести дневничёк. Пиздец нахуй это нужно. Мне похуй что думают о моем поведение и как я выгляжу. Зачем вообще это анализировать?! Это же огромная трата времени. Анализировать и записывать всю эту чушь.
Да даже тест Лейбовица хуй знает как проходить, если ты не учавствуешь в социальном взаимодействии.
Или может что нибудь другое посоветуете?
Моя основная проблема такая - как найти людей\друзей,завести знакомство, общаться с ними и т.д. при этом находясь в полном жизненном пиздеце и депрессии.
Ибо я не вылезу из депрессии, если не буду ни с кем общаться.
У меня страх показаться тупым, не смешным, скучным, не интересным, вот такое вот всё.
Ну страх оценки конечно, страх отказа, страх критики и оскорблений, страх игнора лол.
На этом основана моя социофобия.
Или может в этих пособиях есть где об этом говорится?
>>686039
Ребят. Начал слушать этого Ричардса. Ну это пиздец. Какая то медленная речь, медленное мышление, какая-то хуйня, малафья.
Я и так говорю медленнее некуда. Точнее с этим нет проблем. Или вот начинают рассказывать примеры из жизни: "Я работал учителем и бла бла бла.";" Она работала там и творожились бла бла бла.. начала использовать медленную речь и всё у неё стало заебись". Ну охуеть блять, рассказывают про людей которые находятся в социуме, работают и т.д.
А мне даже просто поговорить не с кем.
Или, читайте вслух используя медленную речь. Ага, круто. Только я не могу вслух что либо при родоках читать. А ночью все спят.
Не знаю. Может там лучше будут сеансы. Что там дальше ребят? Кто прошёл этот курс?
Или вот из книги "Дж. Биик. Тренинг преодоления социофобии." :
Изложенные в нем рекомендации скорее всего окажутся неэффективными, если хоть один из следующих пунктов можно отнести к вам:
• у вас тяжелая депрессия, не позволяющая поддерживать общий уровень активности и соблюдать привычный режим дня;
• чтобы подавить свою тревогу, вы потребляете большое количество алкоголя (более трех рюмок в день) и не можете без этого обойтись;
• вы принимаете транквилизаторы (феназепам, тазепам, ди-азепам и т. д.);
• у вас серьезное соматическое заболевание;
• вы не видите смысла в преодолении своей тревоги и страха (так как они, например, позволяют вам избегать конфликтных ситуаций на работе);
• у вас нет времени и возможности для того, чтобы следовать программам, изложенным в данном руководстве (оптимально – один час в день, минимум – 2 часа в неделю);
• вы хотели бы прочитать в этом руководстве о своих проблемах, но не видите смысла выполнять рекомендуемые упражнения;
• вы возражаете против ведения соответствующих записей ваших проблем в «Рабочей тетради», способов их решения и отчета о выполнении необходимых упражнений.
И там дальше идут до хуя упражнений с каким то анализом мыслей, прошлых событий и прочей ненужной хуйней. Ещё всякие практические упражнения основанные на социальном взаимодействии. И нужно вести дневничёк. Пиздец нахуй это нужно. Мне похуй что думают о моем поведение и как я выгляжу. Зачем вообще это анализировать?! Это же огромная трата времени. Анализировать и записывать всю эту чушь.
Да даже тест Лейбовица хуй знает как проходить, если ты не учавствуешь в социальном взаимодействии.
Или может что нибудь другое посоветуете?
Моя основная проблема такая - как найти людей\друзей,завести знакомство, общаться с ними и т.д. при этом находясь в полном жизненном пиздеце и депрессии.
Ибо я не вылезу из депрессии, если не буду ни с кем общаться.
У меня страх показаться тупым, не смешным, скучным, не интересным, вот такое вот всё.
Ну страх оценки конечно, страх отказа, страх критики и оскорблений, страх игнора лол.
На этом основана моя социофобия.
Или может в этих пособиях есть где об этом говорится?
>>686248
Никак. Пей антидепрессанты и прорабатывайся, потом отменяй колеса. Чудес не бывает, ничего быстро не делается.
>как найти людей\друзей,завести знакомство, общаться с ними и т.д. при этом находясь в полном жизненном пиздеце и депрессии
Никак. Пей антидепрессанты и прорабатывайся, потом отменяй колеса. Чудес не бывает, ничего быстро не делается.
Ответы>>686254
>>686252
Хули ты меня угнетаешь пидор? Где я тебе достану АД без денег?
В ПНД ни ногой. Там только стационар предлагали. Мне он не всрался.
Ты мне лучше на вопросы по материалам ответить.
Хули ты меня угнетаешь пидор? Где я тебе достану АД без денег?
В ПНД ни ногой. Там только стационар предлагали. Мне он не всрался.
Ты мне лучше на вопросы по материалам ответить.
Ответы>>686376
303 Кб, 700x450
>>686248
Ну страх оценки конечно, страх отказа, страх критики и оскорблений, страх игнора лол.
>Пиздец нахуй это нужно. Мне похуй что думают о моем поведение и как я выгляжу.
>У меня страх показаться тупым, не смешным, скучным, не интересным, вот такое вот всё.
Ну страх оценки конечно, страх отказа, страх критики и оскорблений, страх игнора лол.
Ответы>>686264
>>686259
Поведения, я имел в виду какие действия физического характера я делаю. Движения, походка, эмоции, мимика, жестикуляции и т.д. И как я выгляжу тоже по большому счёт похер.
А то что я описал относится к тому что я говорю. Именно в специфике общения.
Тут очень много разных тонкостей и факторов.
В одной ситуации будет похер как и что я говорю, в другой нет. Зависит от того с кем я говорю и по какому поводу.
Поведения, я имел в виду какие действия физического характера я делаю. Движения, походка, эмоции, мимика, жестикуляции и т.д. И как я выгляжу тоже по большому счёт похер.
А то что я описал относится к тому что я говорю. Именно в специфике общения.
Тут очень много разных тонкостей и факторов.
В одной ситуации будет похер как и что я говорю, в другой нет. Зависит от того с кем я говорю и по какому поводу.
Ответы>>686273
>>686264
Так про большинство людей сказать можно.
> В одной ситуации будет похер как и что я говорю, в другой нет. Зависит от того с кем я говорю и по какому поводу.
Так про большинство людей сказать можно.
Ответы>>686275
>>686275
И скорее всего у меня не социофобия в обычном понимании.А тревожное расстройство личности. Что конечно тоже является социофобией, но очень специфично.
Может есть что то по этой теме?!
И скорее всего у меня не социофобия в обычном понимании.А тревожное расстройство личности. Что конечно тоже является социофобией, но очень специфично.
Может есть что то по этой теме?!
Ответы>>686337
>>686335
Конечно диагнозы с википедии ставить понятное дело не очень.
Но каждое слово про меня.
Официально используемый в России международный классификатор болезней «МКБ-10» для диагностики тревожного расстройства личности требует наличия общих диагностических критериев расстройства личности, и плюс к ним наличия трёх или более из следующих характеристик личности:
а) постоянное общее чувство напряжённости и тяжёлые предчувствия;
б) представления о своей социальной неспособности, личностной непривлекательности и приниженности по отношению к другим;
в) повышенная озабоченность критикой в свой адрес или непринятием в социальных ситуациях;
г) нежелание вступать во взаимоотношения без гарантий понравиться;
д) ограниченность жизненного уклада из-за потребности в физической безопасности;
е) уклонение от социальной или профессиональной деятельности, связанной со значимыми межличностными контактами из-за страха критики, неодобрения или отвержения.
Дополнительные признаки могут включать гиперчувствительность в отношении отвержения и критики.
К симптомам, не являющимся диагностическими критериями, относят:[9]
чрезмерный страх отвержения или неодобрения окружающими;
избегание межличностных взаимоотношений;
чувство собственной неадекватности;
сниженная самооценка;
недоверие к окружающим;
самоизоляция от общества;
крайняя степень стыдливости/робости;
эмоциональное дистанцирование в интимных взаимоотношениях;
чрезмерная застенчивость;
самокритичность по поводу проблем в отношениях с окружающими;
гиперчувствительность к критике;
крайняя тревожность и чувство неловкости в социальных ситуациях;
проблемы в профессиональной деятельности;
чувство одиночества;
чувство «второсортности» по сравнению с окружающими;
хроническое злоупотребление или зависимость от тех или иных веществ.
Люди с тревожным расстройством личности слишком озабочены своими недостатками и формируют отношения с другими только если уверены, что не будут отвергнуты. Потеря и отвержение настолько болезненны, что эти люди выбирают одиночество, вместо того, чтобы рисковать и как-то связываться с людьми
Конечно диагнозы с википедии ставить понятное дело не очень.
Но каждое слово про меня.
Официально используемый в России международный классификатор болезней «МКБ-10» для диагностики тревожного расстройства личности требует наличия общих диагностических критериев расстройства личности, и плюс к ним наличия трёх или более из следующих характеристик личности:
а) постоянное общее чувство напряжённости и тяжёлые предчувствия;
б) представления о своей социальной неспособности, личностной непривлекательности и приниженности по отношению к другим;
в) повышенная озабоченность критикой в свой адрес или непринятием в социальных ситуациях;
г) нежелание вступать во взаимоотношения без гарантий понравиться;
д) ограниченность жизненного уклада из-за потребности в физической безопасности;
е) уклонение от социальной или профессиональной деятельности, связанной со значимыми межличностными контактами из-за страха критики, неодобрения или отвержения.
Дополнительные признаки могут включать гиперчувствительность в отношении отвержения и критики.
К симптомам, не являющимся диагностическими критериями, относят:[9]
чрезмерный страх отвержения или неодобрения окружающими;
избегание межличностных взаимоотношений;
чувство собственной неадекватности;
сниженная самооценка;
недоверие к окружающим;
самоизоляция от общества;
крайняя степень стыдливости/робости;
эмоциональное дистанцирование в интимных взаимоотношениях;
чрезмерная застенчивость;
самокритичность по поводу проблем в отношениях с окружающими;
гиперчувствительность к критике;
крайняя тревожность и чувство неловкости в социальных ситуациях;
проблемы в профессиональной деятельности;
чувство одиночества;
чувство «второсортности» по сравнению с окружающими;
хроническое злоупотребление или зависимость от тех или иных веществ.
Люди с тревожным расстройством личности слишком озабочены своими недостатками и формируют отношения с другими только если уверены, что не будут отвергнуты. Потеря и отвержение настолько болезненны, что эти люди выбирают одиночество, вместо того, чтобы рисковать и как-то связываться с людьми
>>686335
Конечно диагнозы с википедии ставить понятное дело не очень.
Но каждое слово про меня.
Официально используемый в России международный классификатор болезней «МКБ-10» для диагностики тревожного расстройства личности требует наличия общих диагностических критериев расстройства личности, и плюс к ним наличия трёх или более из следующих характеристик личности:
а) постоянное общее чувство напряжённости и тяжёлые предчувствия;
б) представления о своей социальной неспособности, личностной непривлекательности и приниженности по отношению к другим;
в) повышенная озабоченность критикой в свой адрес или непринятием в социальных ситуациях;
г) нежелание вступать во взаимоотношения без гарантий понравиться;
д) ограниченность жизненного уклада из-за потребности в физической безопасности;
е) уклонение от социальной или профессиональной деятельности, связанной со значимыми межличностными контактами из-за страха критики, неодобрения или отвержения.
Дополнительные признаки могут включать гиперчувствительность в отношении отвержения и критики.
К симптомам, не являющимся диагностическими критериями, относят:[9]
чрезмерный страх отвержения или неодобрения окружающими;
избегание межличностных взаимоотношений;
чувство собственной неадекватности;
сниженная самооценка;
недоверие к окружающим;
самоизоляция от общества;
крайняя степень стыдливости/робости;
эмоциональное дистанцирование в интимных взаимоотношениях;
чрезмерная застенчивость;
самокритичность по поводу проблем в отношениях с окружающими;
гиперчувствительность к критике;
крайняя тревожность и чувство неловкости в социальных ситуациях;
проблемы в профессиональной деятельности;
чувство одиночества;
чувство «второсортности» по сравнению с окружающими;
хроническое злоупотребление или зависимость от тех или иных веществ.
Люди с тревожным расстройством личности слишком озабочены своими недостатками и формируют отношения с другими только если уверены, что не будут отвергнуты. Потеря и отвержение настолько болезненны, что эти люди выбирают одиночество, вместо того, чтобы рисковать и как-то связываться с людьми
Конечно диагнозы с википедии ставить понятное дело не очень.
Но каждое слово про меня.
Официально используемый в России международный классификатор болезней «МКБ-10» для диагностики тревожного расстройства личности требует наличия общих диагностических критериев расстройства личности, и плюс к ним наличия трёх или более из следующих характеристик личности:
а) постоянное общее чувство напряжённости и тяжёлые предчувствия;
б) представления о своей социальной неспособности, личностной непривлекательности и приниженности по отношению к другим;
в) повышенная озабоченность критикой в свой адрес или непринятием в социальных ситуациях;
г) нежелание вступать во взаимоотношения без гарантий понравиться;
д) ограниченность жизненного уклада из-за потребности в физической безопасности;
е) уклонение от социальной или профессиональной деятельности, связанной со значимыми межличностными контактами из-за страха критики, неодобрения или отвержения.
Дополнительные признаки могут включать гиперчувствительность в отношении отвержения и критики.
К симптомам, не являющимся диагностическими критериями, относят:[9]
чрезмерный страх отвержения или неодобрения окружающими;
избегание межличностных взаимоотношений;
чувство собственной неадекватности;
сниженная самооценка;
недоверие к окружающим;
самоизоляция от общества;
крайняя степень стыдливости/робости;
эмоциональное дистанцирование в интимных взаимоотношениях;
чрезмерная застенчивость;
самокритичность по поводу проблем в отношениях с окружающими;
гиперчувствительность к критике;
крайняя тревожность и чувство неловкости в социальных ситуациях;
проблемы в профессиональной деятельности;
чувство одиночества;
чувство «второсортности» по сравнению с окружающими;
хроническое злоупотребление или зависимость от тех или иных веществ.
Люди с тревожным расстройством личности слишком озабочены своими недостатками и формируют отношения с другими только если уверены, что не будут отвергнуты. Потеря и отвержение настолько болезненны, что эти люди выбирают одиночество, вместо того, чтобы рисковать и как-то связываться с людьми
>>686254
Сходи к любому платному, там прием то стоит 500-1000, он тебе пропишет что-нибудь.
Сходи к любому платному, там прием то стоит 500-1000, он тебе пропишет что-нибудь.
122 Кб, 604x604
>>686376
Прочитал "сходи к любому патлатому".
Прочитал "сходи к любому патлатому".
>>686376
Дених нет. ВООБЩЕ!
Дених нет. ВООБЩЕ!
Ребзя , кто нибудь может пояснить про тренировки Внимательности в Метакогнитивной терапии , и где можно прочитать об этом . Посмотрел лекцию Московиченко Метакогнитивная терапия депрессии и понял , что это не совсем Осознанность . В МКТ Тренировках внимания акцент сделан на внешних стимулах . Соответственно нигде не смог найти инфу
Ответы>>686507
Метакогнитивная терапия - это новое направление, основанное на когнитивно-поведенческой терапии, но предлагающее новые, более точные и эффективные методы лечения психических расстройств, таких как тревожные расстройства, депрессия, ОКР, ПТСР и другие.
Сейчас планируется перевод основной книги по метакогнитивной терапии Эдриана Уэллса "Метакогнитивная терапия тревожности и депрессии". Для того чтобы перевод состоялся нужно набрать необходимое количество участников. Стоимость перевода будет объявлена позже, пока что просто вступайте в складчину. Если стоимость вас не устроит, вы всегда сможете отказаться (но обычно это небольшие суммы, в районе 300-400 руб.). Чем больше участников вступит и чем раньше, тем быстрее начнётся и закончится перевод и тем дешевле он обойдётся каждому участнику. Если же необходимого количества участников не наберётся, то перевод попросту не состоится, поэтому я очень прошу каждого кому интересна когнитивно-поведенческая терапия и её развитие поучаствовать в этой складчине.
Все подробности по ссылке: https://skladchik.com/threads/Метакогнитивная-терапия-тревожности-и-депрессии-Эдриан-Уэллс.128074/
Сейчас планируется перевод основной книги по метакогнитивной терапии Эдриана Уэллса "Метакогнитивная терапия тревожности и депрессии". Для того чтобы перевод состоялся нужно набрать необходимое количество участников. Стоимость перевода будет объявлена позже, пока что просто вступайте в складчину. Если стоимость вас не устроит, вы всегда сможете отказаться (но обычно это небольшие суммы, в районе 300-400 руб.). Чем больше участников вступит и чем раньше, тем быстрее начнётся и закончится перевод и тем дешевле он обойдётся каждому участнику. Если же необходимого количества участников не наберётся, то перевод попросту не состоится, поэтому я очень прошу каждого кому интересна когнитивно-поведенческая терапия и её развитие поучаствовать в этой складчине.
Все подробности по ссылке: https://skladchik.com/threads/Метакогнитивная-терапия-тревожности-и-депрессии-Эдриан-Уэллс.128074/
>>686588
это техника уэллса по тренировке внимания же
это техника уэллса по тренировке внимания же
кто читал книгу Когнитивная терапия. Полное руководство - Бек Джудит? Расскажите как она вам?
>>686695
Не встречал. Поищи на складчике, там была какая-то книга по схемотерапии, может в ней есть.
Не встречал. Поищи на складчике, там была какая-то книга по схемотерапии, может в ней есть.
Ответы>>686723
>>686703
Не могу там найти ничего по схема-терапии. Кинь, пожалуйста, ссылку. И если складчина закрыта, я как-то могу получить материал?
Не могу там найти ничего по схема-терапии. Кинь, пожалуйста, ссылку. И если складчина закрыта, я как-то могу получить материал?
>>686723
Тоже не могу, но где-то точно видел.
Тоже не могу, но где-то точно видел.
Есть одна проблема, которой хочу поделиться, комраден. Меня унижают мои собственные сны. Сегодня было особенно ярко. Снится моя служба в армии. Идет утренний развод на плацу. А я прячусь в подлеске рядом. На мне салатная форма, я выглядываю из-за дерева на проходящие мимо меня группы военных. Странно, но я не вижу себя в их рядах, хотя я определённо должен там быть. Это чувство вызывает во мне страх и я просыпаюсь.
>>686723
Если складчина Закрыта(Но не Остановлена), то пользователь в статусе Члена клуба может купить материал за двойную цену. Но немного геморройно получить статус.
>И если складчина закрыта, я как-то могу получить материал?
Если складчина Закрыта(Но не Остановлена), то пользователь в статусе Члена клуба может купить материал за двойную цену. Но немного геморройно получить статус.
Ответы>>686788
>>686742
Помню кто-то скидывал ресурс куда сливают все складчины. Не напомните название?
Помню кто-то скидывал ресурс куда сливают все складчины. Не напомните название?
>>686788
Не слышал про такое. Хотя, думаю, складчик это оно и есть.
Не слышал про такое. Хотя, думаю, складчик это оно и есть.
>>686788
облако майл ру?
облако майл ру?
Перекiт https://2ch.hk/psy/res/686819.html (М)
М)
82 Кб, 1200x675
Сап, психсач. У меня выраженная дисморфофобия, неделю жутко депресовал, сейчас полегче. Что делать? К психиатру боюсь идти, а если пойду, что меня ждет? Антидепрессанты принимать? У них же побочки сильные, а скоро учеба, работа. Хелп ми!
>>679461 (OP)
Анон, вот у меня сейчас всё хорошо, но на душе скребутся кошки. Моё будущее туманно. Я не ебу что меня ждёт впереди. Я всё детально распланировал, но боюсь что что то не получится.
Как побороть кошек?
Анон, вот у меня сейчас всё хорошо, но на душе скребутся кошки. Моё будущее туманно. Я не ебу что меня ждёт впереди. Я всё детально распланировал, но боюсь что что то не получится.
Как побороть кошек?
Тред утонул или удален.
Это копия, сохраненная 20 сентября 2016 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 20 сентября 2016 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.