Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 14 февраля 2017 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 14 февраля 2017 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Большинство завсегдатаев плавательных тредов сейчас в Рио представляют честь /сп/ортача.
Предыдущий: >>878368 (OP)
Хотел в шапку добавить сайт с покадровой техникой плавания разных спортсменов с разных ракурсов, но не смог найти. Поделитесь?
#######
– Привет, мне 30 лет, в шестом классе ходил полгода в бассейн, не поздно ли возобновить тренировки?
– Плаванием никогда не поздно начинать заниматься.
– Стоит ли выбирать плавание как средство для похудения?
– Нет, плавание хорошо лишь для поддержания физической формы.
– Но я все же пойду, что взять с собой?
– Обязательно плавки, полотенце, средства личной гигиены, шапочку и шлёпанцы. Опционально справку от терапевта. Без этого ты пойдешь обратно домой. Теперь об аксессуарах. Очки желательно иметь. Ласты и лопатки нужны для увеличения нагрузки, так что смотри сам. Беруши и зажим для носа не нужны. От себя порекомендую еще брать бутылку воды.
– А как себя там вести?
– Как и за стенами бассейна. Веди себя как человек. Не сморкайся, не перди и не отрыгивай в метре от других людей, тут действуют те же негласные нормы и правила. Дорожку занимай исходя из своих возможностей, движение правостороннее. Ссут в воде только ублюдки. Если по шагам, то заходишь в здание, переодеваешься, моешься, выходишь на воду, моешься, переодеваешься, выходишь на улицу. Ах, да, всем плевать, насколько маленький твой член.
– Стоит ли обращаться к инструкторам?
– Если хочешь развиваться, то обращаться стоит в любое время, как бы ты не плавал.
– Где самому можно прочитать про технику плавания, как и сколько плавать?
– Коротко http://www.plavaem.info/tehnika_plavaniya.php , там же много общей информации есть. Подробнее можно прочитать в книге http://sportwiki.to/Плавание . Кроме того, есть некоторые системы обучения плаванию вроде Swim Smooth и Total Immersion, к которым можно обращаться в любом возрасте и с разным уровнем подготовки. А программ для тренировок составлено множество, например http://swimm-prog.com/
– Чувствую, что уже плаваю не хуже Майкла Фелпса, где можно посмотреть разрядные нормативы?
– http://www.minsport.gov.ru/plavanie.xls
– О, как херово, на деле я и на третий юношеский не плаваю. Как увеличить скорость?
– Плавать быстро на короткие дистанции.
– А как развить выносливость?
– Плавать на длинные дистанции.
– Что еще может влиять на результат?
– Сильно влияет сон. Еще курение, в особенности за сутки до тренировки. Чуть в меньшей мере питание, но это можно прочувствовать только начав правильно питаться. Еще непосредственно перед тренировкой и сразу после лучше ограничиться водой. Остальное не так важно.
#######
Шестой: https://arhivach.org/thread/191621/
Пятый: https://arhivach.org/thread/104309/
Предыдущий: >>878368 (OP)
Хотел в шапку добавить сайт с покадровой техникой плавания разных спортсменов с разных ракурсов, но не смог найти. Поделитесь?
#######
– Привет, мне 30 лет, в шестом классе ходил полгода в бассейн, не поздно ли возобновить тренировки?
– Плаванием никогда не поздно начинать заниматься.
– Стоит ли выбирать плавание как средство для похудения?
– Нет, плавание хорошо лишь для поддержания физической формы.
– Но я все же пойду, что взять с собой?
– Обязательно плавки, полотенце, средства личной гигиены, шапочку и шлёпанцы. Опционально справку от терапевта. Без этого ты пойдешь обратно домой. Теперь об аксессуарах. Очки желательно иметь. Ласты и лопатки нужны для увеличения нагрузки, так что смотри сам. Беруши и зажим для носа не нужны. От себя порекомендую еще брать бутылку воды.
– А как себя там вести?
– Как и за стенами бассейна. Веди себя как человек. Не сморкайся, не перди и не отрыгивай в метре от других людей, тут действуют те же негласные нормы и правила. Дорожку занимай исходя из своих возможностей, движение правостороннее. Ссут в воде только ублюдки. Если по шагам, то заходишь в здание, переодеваешься, моешься, выходишь на воду, моешься, переодеваешься, выходишь на улицу. Ах, да, всем плевать, насколько маленький твой член.
– Стоит ли обращаться к инструкторам?
– Если хочешь развиваться, то обращаться стоит в любое время, как бы ты не плавал.
– Где самому можно прочитать про технику плавания, как и сколько плавать?
– Коротко http://www.plavaem.info/tehnika_plavaniya.php , там же много общей информации есть. Подробнее можно прочитать в книге http://sportwiki.to/Плавание . Кроме того, есть некоторые системы обучения плаванию вроде Swim Smooth и Total Immersion, к которым можно обращаться в любом возрасте и с разным уровнем подготовки. А программ для тренировок составлено множество, например http://swimm-prog.com/
– Чувствую, что уже плаваю не хуже Майкла Фелпса, где можно посмотреть разрядные нормативы?
– http://www.minsport.gov.ru/plavanie.xls
– О, как херово, на деле я и на третий юношеский не плаваю. Как увеличить скорость?
– Плавать быстро на короткие дистанции.
– А как развить выносливость?
– Плавать на длинные дистанции.
– Что еще может влиять на результат?
– Сильно влияет сон. Еще курение, в особенности за сутки до тренировки. Чуть в меньшей мере питание, но это можно прочувствовать только начав правильно питаться. Еще непосредственно перед тренировкой и сразу после лучше ограничиться водой. Остальное не так важно.
#######
Шестой: https://arhivach.org/thread/191621/
Пятый: https://arhivach.org/thread/104309/
78 Кб, 300x250
Вопрос на котором в прошлом треде так и не ответили: Почему такой уникум как Фелпс не может в спринты 50м ? От чего это завасит? Ведь казалось бы, если для тебя не проблема 100 и 200 мне, то 50м это вообще должно быть изи. Это из-за того что он худощавый не может развить такую скорость, а может только чуть медленнее, но дольше?
Ответы1016864
>>1016761 (OP)
Писечка!
Писечка!
Ответы1016885
47 Кб, 300x250
>>1016864
Не ответили. Про какие-то там волокна это не ответ.
Не ответили. Про какие-то там волокна это не ответ.
364 Кб, Webm
>>1016885
Я не жаловался, честно.
Я не жаловался, честно.
>>1016750
Нет, просто так хардкорней - с трубкой на лбу и моником можно вообще голову из воды не поднимать, гоняешь себе и ни на что не отвлекаешься. Все развороты через сальто очень быстро проходят, 50м бассейн проплываешь почти моментально, единственная проблема - можно случайно кого-то ебануть ребром моноласта или самому отхватить. Ну и ноги ещё натирает иногда.
Алсо перед занятием всегда разминка в зале полчасика, и потом на воде первые несколько сотен без ласт плавали.
>У вас группа по фридайвингу была что ли?
Нет, просто так хардкорней - с трубкой на лбу и моником можно вообще голову из воды не поднимать, гоняешь себе и ни на что не отвлекаешься. Все развороты через сальто очень быстро проходят, 50м бассейн проплываешь почти моментально, единственная проблема - можно случайно кого-то ебануть ребром моноласта или самому отхватить. Ну и ноги ещё натирает иногда.
Алсо перед занятием всегда разминка в зале полчасика, и потом на воде первые несколько сотен без ласт плавали.
>>1017816
О, чувак, можешь пояснить про трубку (front snorkel) - ты плаваешь с зажимом на нос и с dry-top, или просто с трубкой?
Я попробовал (не в бассейне, просто погрузить голову и дышать без движения тела, голова горизонтально) без них - при вдохе ртом втягиваю немного воды носом, начинаю паниковать, сбивается дыхание и приходится снимать трубку, чтобы откашляться. ЧЯДНТ? Думаю купить хотя бы зажим на нос.
Алсо - моноласты это настолько же офигенно, как и на видосах?
О, чувак, можешь пояснить про трубку (front snorkel) - ты плаваешь с зажимом на нос и с dry-top, или просто с трубкой?
Я попробовал (не в бассейне, просто погрузить голову и дышать без движения тела, голова горизонтально) без них - при вдохе ртом втягиваю немного воды носом, начинаю паниковать, сбивается дыхание и приходится снимать трубку, чтобы откашляться. ЧЯДНТ? Думаю купить хотя бы зажим на нос.
Алсо - моноласты это настолько же офигенно, как и на видосах?
Ответы1023039
>>1021391
Никаких зажимов и прочих приблуд, нам эквип производили какие-то местные умельцы и он весьма суровым получался. Насколько я помню, никаких проблем с носом не возникало - просто без задней мысли брал и дышал ротом (хоть изуверский загубних этому и не способствовал). Сложнее всего было выдувать воду после кувырка, нужно очень мощно выдохнуть весь мизерный остаток воздуха и если хоть немножко воды в трубе останется то пиздец. Но как-то справлялись. У нас всё было примерно как на видео.
https://youtu.be/OqCHI-9whGw
Насчет моноласта уже трудно сказать, я так давно с ним плавал что там уже резина порассыхалась. Разве только чувство скорости не могу забыть - когда в своем спортклубе гоняю на время, пусть даже в ластах, не оставляет ощущение что медленно, блжад, нужно поддать. А не получается. И голос тренерши в ушах звучит "Позорище! Группа 'здоровье'! На том свете отдохнете!".
А ещё можно на моноласте русалку нарисовать, лел, или там Born to Kill вывести.
Никаких зажимов и прочих приблуд, нам эквип производили какие-то местные умельцы и он весьма суровым получался. Насколько я помню, никаких проблем с носом не возникало - просто без задней мысли брал и дышал ротом (хоть изуверский загубних этому и не способствовал). Сложнее всего было выдувать воду после кувырка, нужно очень мощно выдохнуть весь мизерный остаток воздуха и если хоть немножко воды в трубе останется то пиздец. Но как-то справлялись. У нас всё было примерно как на видео.
https://youtu.be/OqCHI-9whGw
Насчет моноласта уже трудно сказать, я так давно с ним плавал что там уже резина порассыхалась. Разве только чувство скорости не могу забыть - когда в своем спортклубе гоняю на время, пусть даже в ластах, не оставляет ощущение что медленно, блжад, нужно поддать. А не получается. И голос тренерши в ушах звучит "Позорище! Группа 'здоровье'! На том свете отдохнете!".
А ещё можно на моноласте русалку нарисовать, лел, или там Born to Kill вывести.
>>1017816
Блядь, ну и нахуя ты это сюда принес? Мы про нормальные виды плавания разговариваем.
>с трубкой на лбу и моником
>эквип для плавания в ластах
Блядь, ну и нахуя ты это сюда принес? Мы про нормальные виды плавания разговариваем.
Ответы1024682
>>1023039
Понятно, спасибо. Попробую придрочиться к дыханию, придётся в бассейне ещё и перевороты учиться делать. На крайняк докуплю причиндалы, думал уже немного о моноластах.
А в обычный бассейн на 25м (ну такой, где спарцухи тренируются тоже) меня пустят с моно-ЙОБОЙ?
Born to drown like topor swim же, лол! Хотя есть подозрение, что если не зашкурить или как-то загрунтовать ласту, то смоется за несколько раз.
>>1024567
Спарцуха-олимпиец в треде, все в машину плаваем в одних плавках, шапке и очках!
Понятно, спасибо. Попробую придрочиться к дыханию, придётся в бассейне ещё и перевороты учиться делать. На крайняк докуплю причиндалы, думал уже немного о моноластах.
А в обычный бассейн на 25м (ну такой, где спарцухи тренируются тоже) меня пустят с моно-ЙОБОЙ?
>А ещё можно на моноласте русалку нарисовать, лел, или там Born to Kill вывести.
Born to drown like topor swim же, лол! Хотя есть подозрение, что если не зашкурить или как-то загрунтовать ласту, то смоется за несколько раз.
>>1024567
Спарцуха-олимпиец в треде, все в машину плаваем в одних плавках, шапке и очках!
Ответы1024781
>>1024682
Не о том речь. Заплывы под водой с моноластой и трубкой посередь ебала это ближе к фридайвингу. К плаванию как предмету этого треда плавание в ластах имеет такое же отношение как снорклинг и подводная охота.
>Спарцуха-олимпиец в треде
Не о том речь. Заплывы под водой с моноластой и трубкой посередь ебала это ближе к фридайвингу. К плаванию как предмету этого треда плавание в ластах имеет такое же отношение как снорклинг и подводная охота.
Ответы1026825
>>1024781
Нет, я же объяснил как это происходит и даже видео прицепил >>1023039
Отношение самое что ни на есть прямое - в спортивных школах олимпийского резерва малые сейчас так и плавают. И в моноластах, и в обычных, и без ничего и с досточками и на одной руке и ногами вперёд. Другие группы мышц укрепляются плюс задерживать дыхание становится легче.
Мне тоже не по кайфу сегодня было с доской плавать, в то время как пивные пузаны бультыхаются себе "брасом" и не чувствуют должного страха и почтения на дорожке со мной, лол. Но нужно давать больше нагрузки на ноги и по-другому никак.
Если б можно было моноласт приносить - я бы с удовольствием, пресс неплохо укреплят.
>Заплывы под водой
Нет, я же объяснил как это происходит и даже видео прицепил >>1023039
Отношение самое что ни на есть прямое - в спортивных школах олимпийского резерва малые сейчас так и плавают. И в моноластах, и в обычных, и без ничего и с досточками и на одной руке и ногами вперёд. Другие группы мышц укрепляются плюс задерживать дыхание становится легче.
Мне тоже не по кайфу сегодня было с доской плавать, в то время как пивные пузаны бультыхаются себе "брасом" и не чувствуют должного страха и почтения на дорожке со мной, лол. Но нужно давать больше нагрузки на ноги и по-другому никак.
Если б можно было моноласт приносить - я бы с удовольствием, пресс неплохо укреплят.
Ответы1027996
61 Кб, 720x900
67 Кб, 863x272
>>1026825
И прицепил видео по тренировке плавания в ластах, ога.
Нет.
Мне кажется, ты не такой хороший пловец, как хочешь казаться. Если хочешь дать больше нагрузки ногам, то юзай пикрилэйтид номер 1.
Ну и пикрилейтид номер 2 чтоб ты уже успокоился и вспомнил, что в детстве ходил не в спортивную группу по плаванию, а в спортивную группу по плаванию в ластах.
>я же объяснил как это происходит и даже видео прицепил
И прицепил видео по тренировке плавания в ластах, ога.
>в спортивных школах олимпийского резерва малые сейчас так и плавают
Нет.
>Но нужно давать больше нагрузки на ноги и по-другому никак.
>моноласт
>по-другому никак
Мне кажется, ты не такой хороший пловец, как хочешь казаться. Если хочешь дать больше нагрузки ногам, то юзай пикрилэйтид номер 1.
Ну и пикрилейтид номер 2 чтоб ты уже успокоился и вспомнил, что в детстве ходил не в спортивную группу по плаванию, а в спортивную группу по плаванию в ластах.
Ответы1028016
>>1027996
Кто-то жопой читает. Речь шла о доске, знаешь что это такое и зачем оно?
В клубе есть чуть длиннее, но зато не нужно с собой носить.
При этом на соревнованиях внезапно выступал и с моником и без ничего. Как я только не утонул без своих потешных неканоничных ласт.
>Но нужно давать больше нагрузки на ноги и по-другому никак.
>моноласт
>по-другому никак
Кто-то жопой читает. Речь шла о доске, знаешь что это такое и зачем оно?
>пикрилэйтид номер 1
В клубе есть чуть длиннее, но зато не нужно с собой носить.
>по плаванию в ластах
При этом на соревнованиях внезапно выступал и с моником и без ничего. Как я только не утонул без своих потешных неканоничных ласт.
Ответы1028104
Расскажите как правильно в кроле дышать если на 4 гребка плыву? ну всмысле когда 3 под водой голова и на 1 вдох я нюфаг в этом, не знаю как правильно
в гугле забанили, да
в гугле забанили, да
138 Кб, 676x774
>>1028016
Речь шла о том как давать больше нагрузки на ноги. На что я тебе указал, что для этих целей нужно использовать короткие ласты.
Вот скажи мне, когда ты плавал на соревнованиях с моноластой, ты руками в этот момент как работал? Стоп, блядь. Какие еще соревнования в ластах? Только если это соревнования ПО ПЛАВАНИЮ, БЛЯДЬ, В ЛАСТАХ!! Это отдельная спортивная дисциплина, относящаяся к подводным, ПОДВОДНЫМ, БЛДЖАД, видам плавания. И как я уже сказал, оно не имеет никакого отношения к плаванию, являющемуся предметом обсуждения этого треда.
>Речь шла о доске
Речь шла о том как давать больше нагрузки на ноги. На что я тебе указал, что для этих целей нужно использовать короткие ласты.
>При этом на соревнованиях внезапно выступал и с моником и без ничего.
Вот скажи мне, когда ты плавал на соревнованиях с моноластой, ты руками в этот момент как работал? Стоп, блядь. Какие еще соревнования в ластах? Только если это соревнования ПО ПЛАВАНИЮ, БЛЯДЬ, В ЛАСТАХ!! Это отдельная спортивная дисциплина, относящаяся к подводным, ПОДВОДНЫМ, БЛДЖАД, видам плавания. И как я уже сказал, оно не имеет никакого отношения к плаванию, являющемуся предметом обсуждения этого треда.
98 Кб, 450x600
>>1028029
Вдох нужно делать на нечетное количество гребков: 3-3, 5-5, 7-7. То есть, делаешь вдох на правую сторону, когда у проносишь правую руку над водой, когда опускаешь правую руку в воду, это гребок номер 1, когда опускаешь левую руку в воду, это гребок номер 2, когда опускаешь правую руку в воду - это гребок номер 3 в этот момент ты проносишь левую руку над водой и делаешь вдох на левую сторону.
>>1028067
Ты вообще дышишь через трубку, которая посередь лба фиксируется.
>если на 4 гребка плыву
Вдох нужно делать на нечетное количество гребков: 3-3, 5-5, 7-7. То есть, делаешь вдох на правую сторону, когда у проносишь правую руку над водой, когда опускаешь правую руку в воду, это гребок номер 1, когда опускаешь левую руку в воду, это гребок номер 2, когда опускаешь правую руку в воду - это гребок номер 3 в этот момент ты проносишь левую руку над водой и делаешь вдох на левую сторону.
>>1028067
>amiright?
Ты вообще дышишь через трубку, которая посередь лба фиксируется.
Ответы1028314
486 Кб, 720x480
Про костюмы всем известно, но нахуя две шапки натягивать? Можно же размером меньше подобрать.
>>1028130
Я за год в бассейне нашел 2 шапки и 1 очки. Если все натяну разом, то буду плавать быстрее?
Я за год в бассейне нашел 2 шапки и 1 очки. Если все натяну разом, то буду плавать быстрее?
>>1028130
Чет кекнул с Лилии.
Чет кекнул с Лилии.
>>1028107
Но я не про трубку спрашивал, я просто так плаваю.
Нужно именно чтобы в разные стороны голова поднималась всегда?
Но я не про трубку спрашивал, я просто так плаваю.
Нужно именно чтобы в разные стороны голова поднималась всегда?
>>1028371
Да, я поворачиваю именно. А что насчет компенсирования? Типа чтобы не кренило в одну? А то я впринципе ровно плыву.
Да, я поворачиваю именно. А что насчет компенсирования? Типа чтобы не кренило в одну? А то я впринципе ровно плыву.
Как там Фелпс проплыл, кто нибудь смотрел?
>>1028510
Жаль, что я не прошел квалификацию на ОИ. На тренировках сотку баттерфляем плаваю за 0:45, двести за 1:45, а на соревнованиях начинаю волноваться, схватываю тремор и обсираюсь.
Жаль, что я не прошел квалификацию на ОИ. На тренировках сотку баттерфляем плаваю за 0:45, двести за 1:45, а на соревнованиях начинаю волноваться, схватываю тремор и обсираюсь.
Ответы1029193
Сегодня в бассейне проплывал с крайней дорожки на среднюю, обрызгал двух жирных бабищ, состоялся следующий диалог:
- ОБРЫЗГАЛ ВСЕ ЛИЦО КТО ТАК ДЕЛАЕТ?
- Ну это же бассейн.
- МОГ БЫ И СПОКОЙНО ПРОПЛЫТЬ КАК ВСЕ ТУТ ПЛАВАЮТ!
- Так вы не плаваете, а купаетесь.
- ЧОООО?
- До свидания.
- ХАМИТЬ БУДЕШЬ СВОЕЙ ЖЕНЕ И МАМЕ ТЕБЯ КТО ВОСПИТЫВАЛ ПАСКУДНИК?
- Иди нахуй, дура.
Потом я уплыл на свои 1500 м, а она что-то про мужа своего пизданула вслед. Скорее всего угрожала позвать его, чтобы он дал мне пизды, но что-то со всеми охуительными бойцами из бассейна дело до драки не доходило и вряд ли дойдет.
Вообще как в 18 пидорнули из ДЮСШ и стал ходить по абонементу, заметил, что в бассейне не очень-то и комфортно с какой-либо нормальной подготовкой, если ты не на тренировке. У нас посторонних не было. У всех две тренировки по полтора часа в день, только в воскресенье одна. Только вечером открывали для свободного посещения.
- ОБРЫЗГАЛ ВСЕ ЛИЦО КТО ТАК ДЕЛАЕТ?
- Ну это же бассейн.
- МОГ БЫ И СПОКОЙНО ПРОПЛЫТЬ КАК ВСЕ ТУТ ПЛАВАЮТ!
- Так вы не плаваете, а купаетесь.
- ЧОООО?
- До свидания.
- ХАМИТЬ БУДЕШЬ СВОЕЙ ЖЕНЕ И МАМЕ ТЕБЯ КТО ВОСПИТЫВАЛ ПАСКУДНИК?
- Иди нахуй, дура.
Потом я уплыл на свои 1500 м, а она что-то про мужа своего пизданула вслед. Скорее всего угрожала позвать его, чтобы он дал мне пизды, но что-то со всеми охуительными бойцами из бассейна дело до драки не доходило и вряд ли дойдет.
Вообще как в 18 пидорнули из ДЮСШ и стал ходить по абонементу, заметил, что в бассейне не очень-то и комфортно с какой-либо нормальной подготовкой, если ты не на тренировке. У нас посторонних не было. У всех две тренировки по полтора часа в день, только в воскресенье одна. Только вечером открывали для свободного посещения.
126 Кб, 975x1000
>>1028877
Чего-то проиграл. У вас в бассейне драмы больше, чем у нас на ринге. Наверное, потому что на ринге сразу можно без заминок получить в кумпол.
Еще кулстори про бойцов из бассейна есть?
Чего-то проиграл. У вас в бассейне драмы больше, чем у нас на ринге. Наверное, потому что на ринге сразу можно без заминок получить в кумпол.
Еще кулстори про бойцов из бассейна есть?
Ответы1029332
>>1028799
Ты ктоааа?
Ты ктоааа?
>>1028877
Братишка, ты это я, лол. Даже дистанция такая же, и бугурты каждый день одинаковые - жирные бабищи и кабаны лезут на дорожку, помеченную для скоростного плавания блять. А то и просто стоят еблом торгуют. Из дюсш правда чуть раньше съебал ибо очоба напрягала.
Ты не из Киева случайно?
моноластер-кун
Братишка, ты это я, лол. Даже дистанция такая же, и бугурты каждый день одинаковые - жирные бабищи и кабаны лезут на дорожку, помеченную для скоростного плавания блять. А то и просто стоят еблом торгуют. Из дюсш правда чуть раньше съебал ибо очоба напрягала.
Ты не из Киева случайно?
моноластер-кун
Ответы1029332
>Майкл Фелпс: «Ефимову допустили до участия, и это разбивает мое сердце»
>Дмитрий Губерниев: «Пусть лучше Фелпс вспомнит, как курил марихуану»
Ух, в комплексе, Фелпс с Лохте в одном заплыве будет плыть. Жара будет, жаль что не увижу наверное
Господа, а что вы едите до/после тренировки и с каким интервалом? Может есть проверенные диеты или просто рекомендации?
Я сегодня дико проголодался перед занятием, сожрал рогалик с повидлом и ломанулся в воду. Офигел как напряжно стало плавать, прям тяжесть в животе и еле-еле 2 км сделал. Вообще не жрать - тоже не вариант, живот бурчит и как будто силы высасывает изнутри, аж голова кружится.
Алсо я каждый день занимаюсь, силы вроде успеваю восстановить, но лайфхаки с питанием и сном приветствуются.
Я сегодня дико проголодался перед занятием, сожрал рогалик с повидлом и ломанулся в воду. Офигел как напряжно стало плавать, прям тяжесть в животе и еле-еле 2 км сделал. Вообще не жрать - тоже не вариант, живот бурчит и как будто силы высасывает изнутри, аж голова кружится.
Алсо я каждый день занимаюсь, силы вроде успеваю восстановить, но лайфхаки с питанием и сном приветствуются.
Ответы1033326
>>1032263
Ничего не есть за час-полтора и желательно после, но я минут через 15 беру мороженое по пути на остановку. Воды хоть сколько.
Ничего не есть за час-полтора и желательно после, но я минут через 15 беру мороженое по пути на остановку. Воды хоть сколько.
>>1033382
Пендосы на допингах своих, а наши богатыри на молоке парном.
Пендосы на допингах своих, а наши богатыри на молоке парном.
>>1033382
Браток, это проделки госдепа. Наши не могут пройти быстро акклиматизацию на противоположной точке земли. Пендосы же по факту остаются на континенте Америка
Браток, это проделки госдепа. Наши не могут пройти быстро акклиматизацию на противоположной точке земли. Пендосы же по факту остаются на континенте Америка
Ответы1034499
944 Кб, 3669x1862
>>1033910
Ага, заебись, что из России в Африку прилететь. А так-то да, почти за углом.
>Пендосы же по факту остаются на континенте Америка
Ага, заебись, что из России в Африку прилететь. А так-то да, почти за углом.
Ответы1034846
Если антифог давно стёрся, можно ли как-то избежать запотевания очков? Плевать и промакивать пробовал, помогает очень ненадолго.
>>1034731
Купи спрей.
Купи спрей.
>>1034846
Ну-ну, в Нигерию ты тоже можешь из Москвы по земле добраться. Только нахуя?
Ну-ну, в Нигерию ты тоже можешь из Москвы по земле добраться. Только нахуя?
Шарящие тут такой вопрос, я решил сердечно-сосудистую прокачать, так сказать увеличить объем сердца, ну знаете тип работа в аэробном режиме(ЧСС 130-145) в течение часа, и решил для этого пойти в бассейн, расскажите кто практиковал подобную прокачку, какие подводные камни, и может есть что то лучше чем бассейн
P.S в 15 лет был пульс в покое 105 ударов, щас средний 70(18лет) можно опустить его еще ниже до 55 хотя бы?
P.S в 15 лет был пульс в покое 105 ударов, щас средний 70(18лет) можно опустить его еще ниже до 55 хотя бы?
>>1034731
Это потому что у тебя нет генетической предрасположенности к плаванию. У прирожденных пловцов слюна содержит антифог, поэтому одного плевка хватает на три-четыре тренировки.
>помогает очень ненадолго
Это потому что у тебя нет генетической предрасположенности к плаванию. У прирожденных пловцов слюна содержит антифог, поэтому одного плевка хватает на три-четыре тренировки.
>>1036243
C генами любой ахуенно плавать может. А ты вот сам добейся, по честному.
C генами любой ахуенно плавать может. А ты вот сам добейся, по честному.
Котаны, сегодня 4 км проплыл за тренировку, преимущественно кроль, почти не останавливался. Норм результат?
Хожу каждый день после работы, обычно всего 1,5-2 км успеваю, но в пятничку сам бог велел.
Делитесь, сколько у вас типикал занятие / рекорд?
Хожу каждый день после работы, обычно всего 1,5-2 км успеваю, но в пятничку сам бог велел.
Делитесь, сколько у вас типикал занятие / рекорд?
Какая в бассейне нагрузка на поясницу? в частности при плавании кролем?
Невролог, когда смотрел мою больную спину, сказал, что спина слабая и надо бы в бассейн, что я и сделал, но в процессе плавания чувствую напряжение в пояснице, где у меня грыжи. Так вот, реально полезно ли плавать или нагрузки есть нагрузки и спине будет только хуже?
Невролог, когда смотрел мою больную спину, сказал, что спина слабая и надо бы в бассейн, что я и сделал, но в процессе плавания чувствую напряжение в пояснице, где у меня грыжи. Так вот, реально полезно ли плавать или нагрузки есть нагрузки и спине будет только хуже?
>>1034731
>>1036243
Проиграл с генетической предрасположенности к липкому слюнявчику, топ-пловцы дохуя анашисты чтоле, как Фелпс???.
Я по капле травяного шампуня (можно что-то другое, главное чтобы едким не было) на каждый окуляр наношу + мокрым пальцем размазываю, получается плёнка, которая держит минут 25-40 без видимого запотевания.
>>1036243
Проиграл с генетической предрасположенности к липкому слюнявчику, топ-пловцы дохуя анашисты чтоле, как Фелпс???.
Я по капле травяного шампуня (можно что-то другое, главное чтобы едким не было) на каждый окуляр наношу + мокрым пальцем размазываю, получается плёнка, которая держит минут 25-40 без видимого запотевания.
391 Кб, 1599x2160
Можно подтянуть вот это в бассейне или лучше идти нахуй отсюда в кокочалку?
Ответы1041230
>>1041067
Пузо вряд ли уберешь
Пузо вряд ли уберешь
Пиздец обидно,когда ты,вот, будто недавно плавала с челом на сборах в Волго,а он на Олимпиаде уже хуярит. А я как была хуйней,так и осталась ею.
>>1043335
А хоть хуй у него большой?
А хоть хуй у него большой?
>>1043217
Двачую. Пиздец обидно когда в 12 лет говорят, что у тебя талант и ты лучше всех в группе, но из-за хуйни на коже и стеснения дропаешь бассейн. В 25 осознаешь, что возможно этим бы мог обеспечить будущее, а не работать на днище работе и обгонять бабулек и пузанов по вечерам в бассейне фитнесс клуба
Двачую. Пиздец обидно когда в 12 лет говорят, что у тебя талант и ты лучше всех в группе, но из-за хуйни на коже и стеснения дропаешь бассейн. В 25 осознаешь, что возможно этим бы мог обеспечить будущее, а не работать на днище работе и обгонять бабулек и пузанов по вечерам в бассейне фитнесс клуба
Расскажите про минусы плюсы прыжков в воду в закрытых бассейнах и открытых с природной водой как это было в казани.
Ответы1048734
Ответы1048190
>>1043387
Бро, сейчас тебе расскажу свою кулстори.
В четвертом классе группы по плаванию переформировали сделали группы не 2-3 годов плавания, а просто 2 и 3 и я оказался с каким-то пидорасом. Он был на год старше, жил богато, ходил с сотовым (тогда сотовых у школьников не было вообще) и постоянно выебывался. Но охуенным пловцом он не был. Так вот. Как-то в душевой он подъебал при всех меня за то, что у меня хуй меньше его. Не помню, чтобы кто-то оценил это замечание, но он заржал. Понятно, что это было сказано при всей группе и я не мог быть говном в лице других, поэтому как при всех это произнес, так при всех и получил в ебыч. Я как раз занимался боевыми искусствами и в ебыч умел бить. Тот какое-то время помолчал, со мной вообще не разговаривал, не задирался даже, а потом вдруг в раздевалке я обтираюсь полотенцем, он берет лавочку и задвигает на меня со спины со словами Я ЖЕ ГОВОРИЛ ЧТО У ТЕБЯ ХУЙ КАК У МАЛЫША. Сука, КАК У МАЛЫША, я это на всю жизнь запомнил. Ну, меня к шкафчику прижимает, но после я пиздил его что было сил. Даже когда он упал, я продолжал пиздить. Он бился об пол головой, прям по плитке, а я сидел на груди и пиздил. Ребята не разнимали, но тренера позвали, который и разнял всех. В общем, меня пидорнули, а тот хуй просто не вернулся больше. Его родители требовали с моих каких-то компенсаций, судом грозили и т.п., но в конце концов остыли. Тот чувак даже в больничке полежал, лол. Сам не возобновил тренировки в другой школе. Но там я научился более-менее плавать за пару лет, да и по сей день плаваю для поддержания формы.
>но из-за хуйни на коже и стеснения дропаешь бассейн
Бро, сейчас тебе расскажу свою кулстори.
В четвертом классе группы по плаванию переформировали сделали группы не 2-3 годов плавания, а просто 2 и 3 и я оказался с каким-то пидорасом. Он был на год старше, жил богато, ходил с сотовым (тогда сотовых у школьников не было вообще) и постоянно выебывался. Но охуенным пловцом он не был. Так вот. Как-то в душевой он подъебал при всех меня за то, что у меня хуй меньше его. Не помню, чтобы кто-то оценил это замечание, но он заржал. Понятно, что это было сказано при всей группе и я не мог быть говном в лице других, поэтому как при всех это произнес, так при всех и получил в ебыч. Я как раз занимался боевыми искусствами и в ебыч умел бить. Тот какое-то время помолчал, со мной вообще не разговаривал, не задирался даже, а потом вдруг в раздевалке я обтираюсь полотенцем, он берет лавочку и задвигает на меня со спины со словами Я ЖЕ ГОВОРИЛ ЧТО У ТЕБЯ ХУЙ КАК У МАЛЫША. Сука, КАК У МАЛЫША, я это на всю жизнь запомнил. Ну, меня к шкафчику прижимает, но после я пиздил его что было сил. Даже когда он упал, я продолжал пиздить. Он бился об пол головой, прям по плитке, а я сидел на груди и пиздил. Ребята не разнимали, но тренера позвали, который и разнял всех. В общем, меня пидорнули, а тот хуй просто не вернулся больше. Его родители требовали с моих каких-то компенсаций, судом грозили и т.п., но в конце концов остыли. Тот чувак даже в больничке полежал, лол. Сам не возобновил тренировки в другой школе. Но там я научился более-менее плавать за пару лет, да и по сей день плаваю для поддержания формы.
>>1044574
Классная стори.Молодец,что отпиздил,так ему и надо.Он похоже еще и пидором был,раз на чужие хуи заглядывал
Классная стори.Молодец,что отпиздил,так ему и надо.Он похоже еще и пидором был,раз на чужие хуи заглядывал
>>1044574
... но хуец с тех пор так и не вырос.
... но хуец с тех пор так и не вырос.
>>1047243
Нет,ты
Нет,ты
63 Кб, 743x703
>>1044231
А ты почему дропнул? Да, у меня псориаз на ногах сейчас купил штаны для плавания и в общем то не парюсь из-за этого
А ты почему дропнул? Да, у меня псориаз на ногах сейчас купил штаны для плавания и в общем то не парюсь из-за этого
>>1043387
Ой, там после 12 тебя еще столько всего поджидало, что могло бы сподвигнуть покинуть дорожку.
мимо-кмс-дропнул-в-16
Ой, там после 12 тебя еще столько всего поджидало, что могло бы сподвигнуть покинуть дорожку.
мимо-кмс-дропнул-в-16
>>1048190
Ненавижу тебя, уебок. Сейчас из-за тебя пацаны заражаются этой хуйней
>сейчас купил штаны для плавания и в общем то не парюсь из-за этого
Ненавижу тебя, уебок. Сейчас из-за тебя пацаны заражаются этой хуйней
Ответы1048232
>>1048211
Ты что из села? Псориаз не заразен.
Ты что из села? Псориаз не заразен.
>>1048190
А у меня он на голове. Но на плавание никак не влиял. Только херово,что волосы очень длинные,а из-за этого ещё больше траблов,особенно для тян.
Кстати,да,псориаз не передаётся.Только если генетически.
А у меня он на голове. Но на плавание никак не влиял. Только херово,что волосы очень длинные,а из-за этого ещё больше траблов,особенно для тян.
Кстати,да,псориаз не передаётся.Только если генетически.
Ответы1048543
Пиздец, сборище псориазников обиженок. На профессиональный вопрос никто не может ответить. >>1043578
>>1048734
Не нервничай.
Не нервничай.
Я вонять сильно буду дегтем,не варик.Да волосы еще в мочалку превратятся.Однажды помыла,каждый пидор подходил и спрашивал : "УУУ,ЧЕМ ЭТО ОТ ТЕБЯ ТАК ПАХНЕТ?ХМММ,ТЫ ЧТО,ТОЛЬКО ИЗ БАНИ?"
извините,что не по теме говорю.
извините,что не по теме говорю.
Ответы1049049
47 Кб, 300x250
>>1049010
Ну незнаю, мне нравится этот запах. Еще можно ополаскивателем нормальным мыть потом, что бы запах другой был.
>>1048734
Никаких плюсов и минусов, что за вопрос вообще?
Кто нибудь классическим баттерфляем плавает? Тем где ноги брассом работают
Ну незнаю, мне нравится этот запах. Еще можно ополаскивателем нормальным мыть потом, что бы запах другой был.
>>1048734
Никаких плюсов и минусов, что за вопрос вообще?
Кто нибудь классическим баттерфляем плавает? Тем где ноги брассом работают
Ответы1049190
>>1049049
Сперва думал, что это тебе мама в 12 лет говорила, что у тебя талант, и ты лучше всех в группе. Но когда ты спизданул про классический баттерфляй, я понял, что ты в бассейне то был один раз, да и то, не дошел до дорожки, потому что тебя зачмырили сверстники.
>Кто нибудь классическим баттерфляем плавает? Тем где ноги брассом работают
>классическим баттерфляем
>в 12 лет говорят, что у тебя талант и ты лучше всех в группе
Сперва думал, что это тебе мама в 12 лет говорила, что у тебя талант, и ты лучше всех в группе. Но когда ты спизданул про классический баттерфляй, я понял, что ты в бассейне то был один раз, да и то, не дошел до дорожки, потому что тебя зачмырили сверстники.
Ответы1049363
>>1049190
Ты даун что ли? Чем тебя баттерфляй не устроил? Назвал классическим, так как некоторые дельфин баттом называют и наоборот.
Ты даун что ли? Чем тебя баттерфляй не устроил? Назвал классическим, так как некоторые дельфин баттом называют и наоборот.
Ответы1049451
>>1049363
Тем, что ты начал какую-то хуйню бисать проклассический баттерфляй и ноги брассом. Так уже лет 80 никто не плавает, и ни в одной спортивной секции такой упражнение не дадут делать, потому что от него проку нет - ни для техники баттом, ни для брасса. Соответственно, не сложно догадаться, что свои познания о стилях плавания ты черпаешь из википедии и лучше всех в группе в 12 лет ты был только для своей мамы.
Тем, что ты начал какую-то хуйню бисать проклассический баттерфляй и ноги брассом. Так уже лет 80 никто не плавает, и ни в одной спортивной секции такой упражнение не дадут делать, потому что от него проку нет - ни для техники баттом, ни для брасса. Соответственно, не сложно догадаться, что свои познания о стилях плавания ты черпаешь из википедии и лучше всех в группе в 12 лет ты был только для своей мамы.
Ответы1049492
>>1049451
Блять.. Свои познания я подчерпнул еще очень давно. Вот это и хотел узнать, пользуется ли еще кто-то таким или нет, потому что сам так не делал и узнал о том, что в батте можно работать ногами брассом у нас в секции небыло названия дельфин, всегда говорили баттерфляй,но меня иногда не понимают, считая что я не про дельфин. заебал ты короче
Блять.. Свои познания я подчерпнул еще очень давно. Вот это и хотел узнать, пользуется ли еще кто-то таким или нет, потому что сам так не делал и узнал о том, что в батте можно работать ногами брассом у нас в секции небыло названия дельфин, всегда говорили баттерфляй,но меня иногда не понимают, считая что я не про дельфин. заебал ты короче
Ответы1052268
>>1049492
Ты долбоеб. Хули ты мне все со своей семантикой? Мне похуй, как ты называешь баттерфляй, хоть дельфином, хоть БАБОЧКОЙ, блядь. Любой человек, отходивший в секцию больше месяца понимает о чем речь. Другое дело, что ни один пловец никогда не назовет стиль "руки баттом, ноги брассом" КЛАССИЧЕСКИМ БАТТЕРФЛЯЕМ, потому что ни в одной секции так не плавают и кроме какого-то хуя в тридцать каком-то году так никто не плавал.
Понял, блядь?
Ты долбоеб. Хули ты мне все со своей семантикой? Мне похуй, как ты называешь баттерфляй, хоть дельфином, хоть БАБОЧКОЙ, блядь. Любой человек, отходивший в секцию больше месяца понимает о чем речь. Другое дело, что ни один пловец никогда не назовет стиль "руки баттом, ноги брассом" КЛАССИЧЕСКИМ БАТТЕРФЛЯЕМ, потому что ни в одной секции так не плавают и кроме какого-то хуя в тридцать каком-то году так никто не плавал.
Понял, блядь?
>>1052268
За щеку тебе понял, маня.
Если ты не умеешь плавать классическим баттерфляем, то ты петух. У нас школа была выстроена так, что мы проходили эволюцию всех стилей плавания и на четвертый год только полностью перешли на всем известные стили. И из нашей школы ребята постоянно берут медали, а из вашей только на спортаче ноют.
За щеку тебе понял, маня.
Если ты не умеешь плавать классическим баттерфляем, то ты петух. У нас школа была выстроена так, что мы проходили эволюцию всех стилей плавания и на четвертый год только полностью перешли на всем известные стили. И из нашей школы ребята постоянно берут медали, а из вашей только на спортаче ноют.
41 Кб, 600x409
>>1052268
Ты такой-то ущербный, прицепился из-за "лучший в группе в 12 лет", пригорело видимо. Мы понимаем,что ты двачер, но к успехам 12 летнего ребенка мог бы и не ревновать.
Ты такой-то ущербный, прицепился из-за "лучший в группе в 12 лет", пригорело видимо. Мы понимаем,что ты двачер, но к успехам 12 летнего ребенка мог бы и не ревновать.
Ответы1052421
>>1052396
Мне пригорело от того, что что какой-то тип на полном серьезе рассуждает, как он мог бы сейчас Фелпсу давать посасать, если бы не бросил плавание в 12 (двенадцать) лет. И делает он это основываясь не на своих результатах которых у него судя по всему и не было, а на том, что его похвалили(sic!).
То есть, человек, ходивший в секцию в средней школе и не имеющий спортивных разрядов? сидит сейчас и пытается прикинуться норм пловцом, говоря про какую-то хуйню, классический баттерфляй, что блядь? Скажи, это не тебя ли я тыкал носом в твое говно с моноластой и подводным плаванием?
Мне пригорело от того, что что какой-то тип на полном серьезе рассуждает, как он мог бы сейчас Фелпсу давать посасать, если бы не бросил плавание в 12 (двенадцать) лет. И делает он это основываясь не на своих результатах которых у него судя по всему и не было, а на том, что его похвалили(sic!).
То есть, человек, ходивший в секцию в средней школе и не имеющий спортивных разрядов? сидит сейчас и пытается прикинуться норм пловцом, говоря про какую-то хуйню, классический баттерфляй, что блядь? Скажи, это не тебя ли я тыкал носом в твое говно с моноластой и подводным плаванием?
Ответы1052675
>>1052421
Сам придумал и рвется сидит. Даже объяснять не хочу.
Нет, не меня. Но своим агро из b, похоже ты тыкаешь сам себя.
>на полном серьезе рассуждает, как он мог бы сейчас Фелпсу давать посасать
>не имеющий спортивных разрядов
Сам придумал и рвется сидит. Даже объяснять не хочу.
>Скажи, это не тебя ли я тыкал носом в твое говно с моноластой и подводным плаванием?
Нет, не меня. Но своим агро из b, похоже ты тыкаешь сам себя.
Ответы1052784
>>1052675
>>1043387
Плавание в России это не тот вид спорта, которым можно обеспечить себе будущее. Много ли ты знаешь у нас пловцов, которые обеспечили себе жизнь спортом? А сколько из них пловцов не-олимпийцев? Да и среди олимпийцев таких немного на самом деле. Среди девушек очевидная Ефимова, да и то, потому что олимпийская бронза в 20 лет (не похвала от мамы в 12, олимпийская медаль в 12) и какой-нибудь Коротышкин среди мужчин, да и то, я не сильно в курсе, как у него сейчас дела.
Ах да, еще Попов благодаря плаванию обеспечил себе будущее, но он все-таки лучший российский пловец как никак.
>>1052675
Лол, в /b/ последний раз писал года два назад. Сижу только биатлонотреде, мма и тут, так что ты мимо.
>Сам придумал и рвется сидит
>>1043387
>В 25 осознаешь, что возможно этим бы мог обеспечить будущее, а не работать на днище работе и обгонять бабулек и пузанов по вечерам в бассейне фитнесс клуба
>мог бы обеспечить будущее
Плавание в России это не тот вид спорта, которым можно обеспечить себе будущее. Много ли ты знаешь у нас пловцов, которые обеспечили себе жизнь спортом? А сколько из них пловцов не-олимпийцев? Да и среди олимпийцев таких немного на самом деле. Среди девушек очевидная Ефимова, да и то, потому что олимпийская бронза в 20 лет (не похвала от мамы в 12, олимпийская медаль в 12) и какой-нибудь Коротышкин среди мужчин, да и то, я не сильно в курсе, как у него сейчас дела.
Ах да, еще Попов благодаря плаванию обеспечил себе будущее, но он все-таки лучший российский пловец как никак.
>>1052675
>своим агро из b
Лол, в /b/ последний раз писал года два назад. Сижу только биатлонотреде, мма и тут, так что ты мимо.
Ответы1052846
>>1052784
А ещё,если ты входишь в юношескую сборную,то тебе ещё зарплату начисляют,примерно 35-40к. в месяц.
А ещё,если ты входишь в юношескую сборную,то тебе ещё зарплату начисляют,примерно 35-40к. в месяц.
Ответы1055935
>>1052846
Ого! С такой финансовой базой ты даже внукам своим безбедную старость.
>примерно 35-40к
>обеспечить будущее
>35-40к
Ого! С такой финансовой базой ты даже внукам своим безбедную старость.
Ответы1055937
Поясните, вот говорят, что плавание для похудения не подходит, ахуенные мышцы как у дибилдеров не вырастут. А как отразятся на внешности регулярные занятия плаванием? Я вот обычно-кун, полноват, но не жирдяй, подтянуться когда-то 10 раз мог.
Ответы1056178
>>1056017
Ну, смотри, если начнешь плавать и ничего не менять более, то сбросишь примерно 5 кг. Потом грудь подтянется, плечи обретут форму. На этом все. Если плюхаться, то нихуя не произойдет
Ну, смотри, если начнешь плавать и ничего не менять более, то сбросишь примерно 5 кг. Потом грудь подтянется, плечи обретут форму. На этом все. Если плюхаться, то нихуя не произойдет
>>1056178
Если начать плавать с лопатками и короткими дистанциями на скорость, то вполне можно подтянуть тело и выглядеть как турникмены.
Если начать плавать с лопатками и короткими дистанциями на скорость, то вполне можно подтянуть тело и выглядеть как турникмены.
>>1056684
Сколько предлагаешь плавать?
Сколько предлагаешь плавать?
>>1056178
Ну уже не плохо. Режим пофиксить еще можно будет.
>>1056684
А бабки не косятся когда с лопатками рассекаешь?
Ну уже не плохо. Режим пофиксить еще можно будет.
>>1056684
А бабки не косятся когда с лопатками рассекаешь?
Ответы1061765
>>1061477
Почему тебе на них не срать? Как раз сегодня пришел в бассейн – на каждой дорожке по 3-4 человека и все КУПАЮТСЯ. Встал на среднюю, две телки 30 и 50 лет плыли навстречу и пиздели друг с другом, а как я стал плавать, у них уже пиздеть не удавалось. Потом подошел какой-то чувак и мы плавали подобно Лохте и Фелпсу – бесконечные волны, брызги в ебало, сам понимаешь. В общем, они вскоре съебались на соседнюю, где было весело и задорно с семейной парой и тремя детьми.
>А бабки не косятся когда с лопатками рассекаешь?
Почему тебе на них не срать? Как раз сегодня пришел в бассейн – на каждой дорожке по 3-4 человека и все КУПАЮТСЯ. Встал на среднюю, две телки 30 и 50 лет плыли навстречу и пиздели друг с другом, а как я стал плавать, у них уже пиздеть не удавалось. Потом подошел какой-то чувак и мы плавали подобно Лохте и Фелпсу – бесконечные волны, брызги в ебало, сам понимаешь. В общем, они вскоре съебались на соседнюю, где было весело и задорно с семейной парой и тремя детьми.
Ананасы, я высокий с довольно длинными ногами и через чур большими ляхами и когда я плаваю кролем, но жопа постоянно ко дну идет. В этом есть какая то связь? Если плыву быстро, работая ногами со всей дури, то на воде нормально держусь, но довольно быстро устаю, а если пытаюсь плыть размеренно, то жопа как свинец по чуть чуть идет ко дну и опять же приходится либо ускоряться либо гребок рукой делать еще сильнее.
Это я даун такой косячу, или с тонкими легкими ногами реально легче плыть?
Это я даун такой косячу, или с тонкими легкими ногами реально легче плыть?
Ответы1077189
>>1056178
>>1056684
Тоже интересовал подобный вопрос.
Нерегулярно плавал раньше. Сейчас устроился работать. И работаю программистом, двигаюсь мало, голова под конец рабочего дня устает. Думал начать ходить после работы в бассейн, чтобы компенсировать дефицит движения.
Однако решил специально загуглить пловцов и не вижу каких-либо позитивных особенностей в строении тела. Большинство среднекуны.
Сейчас меня моя форма меня устраивает в принципе, впрочем всегда хочется получше.
Можете поделиться своими кулсторями, как однажды прыгнув с тумбочки вы вынырнули набрав согнав 40 кило жира, набрав 20 кило мышц, хуй так вырос что порвал плавки.
>>1056684
Тоже интересовал подобный вопрос.
Нерегулярно плавал раньше. Сейчас устроился работать. И работаю программистом, двигаюсь мало, голова под конец рабочего дня устает. Думал начать ходить после работы в бассейн, чтобы компенсировать дефицит движения.
Однако решил специально загуглить пловцов и не вижу каких-либо позитивных особенностей в строении тела. Большинство среднекуны.
Сейчас меня моя форма меня устраивает в принципе, впрочем всегда хочется получше.
Можете поделиться своими кулсторями, как однажды прыгнув с тумбочки вы вынырнули набрав согнав 40 кило жира, набрав 20 кило мышц, хуй так вырос что порвал плавки.
>>1077941
Даже если будешь ты, скажем, приседать ежедневно по 12 часов, то твоя жопа не станет как у Ким Кардашьян. Достигнешь какого-то предела и все на этом. С бассейном то же самое.
Даже если будешь ты, скажем, приседать ежедневно по 12 часов, то твоя жопа не станет как у Ким Кардашьян. Достигнешь какого-то предела и все на этом. С бассейном то же самое.
Кун, 23 лвл. С детства боялся воды и глубины, до сих пор не умею нормально плавать, только на спине. Решил, что надо что-то с этим делать, плюс работа сидячая, надо куда-то девать энергию, дома сидеть вообще не могу. В моей Мухосрани только 1 бассейн учит взрослых плавать, да и тот на ремонте до октября. Что вообще посоветуете по поводу всей этой ситуации? Не будут ли косо там на меня смотреть? хотя мне похуй
Ответы1078664
>>1078627
Остальным тоже. Лучше учиться, чем неумеючи плюхаться.
> Не будут ли косо там на меня смотреть? хотя мне похуй
Остальным тоже. Лучше учиться, чем неумеючи плюхаться.
>>1077189
Что? Легкие ноги значит меньше толщина ног, значит меньше объем и вес, а значит меньше сопротивление воды и легче держать высокое положение тела.
Что? Легкие ноги значит меньше толщина ног, значит меньше объем и вес, а значит меньше сопротивление воды и легче держать высокое положение тела.
>>1077941
Работаю программистом, плаваю каждый день по 1,5-2 км после работы просто для души, вот уже 3й месяц пошёл.
Изменения есть - по началу едва проплывал 600м, не хватало дыхания, а сейчас спокойно без остановки могу двушку кролем дать. На внешнем виде не отразилось никак.
Если собираешься худеть или качаться чтоб тянки текли - пиздуй в зал, не занимай дорожку.
Если тебе по фану именно плавать, то возьми лучше тренера, заодно он тебе пояснит как ты мизерно заимпрувишь свою тушку.
Работаю программистом, плаваю каждый день по 1,5-2 км после работы просто для души, вот уже 3й месяц пошёл.
Изменения есть - по началу едва проплывал 600м, не хватало дыхания, а сейчас спокойно без остановки могу двушку кролем дать. На внешнем виде не отразилось никак.
Если собираешься худеть или качаться чтоб тянки текли - пиздуй в зал, не занимай дорожку.
Если тебе по фану именно плавать, то возьми лучше тренера, заодно он тебе пояснит как ты мизерно заимпрувишь свою тушку.
Чому фелпс на 100 метрах первые 50 проебывает, а потом вырывается вперед?
>>1081912
Допинг не сразу начинает работать.
Допинг не сразу начинает работать.
>>1081912
Я плаваю на более длинные дистанции на студенческих соревнованиях и первую половину всегда проебываю. Зато прихожу первым. Если брать отрезки по 50 м, то у меня спада практически нет к концу дистанции, просто на одной скорости плыву.
Я плаваю на более длинные дистанции на студенческих соревнованиях и первую половину всегда проебываю. Зато прихожу первым. Если брать отрезки по 50 м, то у меня спада практически нет к концу дистанции, просто на одной скорости плыву.
>>1081912
Тактика такая, силы экономит и включается на полную, когда у других сил осталось мало. Так Ефимова в полуфинале плыла брасом 200, на последней сотке рванула и второй пришла, хотя первую сотню была последней с отставанием в два корпуса.
>>1081749
Как вы уебки это делаете? 4 месяца плаваюпосле перерыва в 10 лет и кролем могу максимум 100 проплыть, дыхания не хватает. 50 за 32 сек плыву. Потом начинает адски нехватать воздуха думаю из-за того, что шея напряжена и могу плыть только 6ти ударным кролемХотя брасом в хорошем темпе,не снижая его, могу плыть 1.5 км.
Тактика такая, силы экономит и включается на полную, когда у других сил осталось мало. Так Ефимова в полуфинале плыла брасом 200, на последней сотке рванула и второй пришла, хотя первую сотню была последней с отставанием в два корпуса.
>>1081749
Как вы уебки это делаете? 4 месяца плаваюпосле перерыва в 10 лет и кролем могу максимум 100 проплыть, дыхания не хватает. 50 за 32 сек плыву. Потом начинает адски нехватать воздуха думаю из-за того, что шея напряжена и могу плыть только 6ти ударным кролемХотя брасом в хорошем темпе,не снижая его, могу плыть 1.5 км.
Ответы1082693
>>1082388
Ну, я в детстве 7 лет занимался в спортивной группе так что техничку мне отточили. После этого правда тоже был перерыв, даже больше 10 лет, но скилл к счастью остался.
Алсо, кроме непосредственно бассейна больше нигде профитов нет. На воде могу за тренировку преодолеть 4 км, а пешком уже после 10 минут ходу весь потный и уставший. И на вид я вообще немощный - со слабыми конечностями и маленькой грудной клеткой.
Но тем забавнее наказывать атлетических Ерох, которые приходят ко мне на дорожку и начинают бестолково молотить воду, пытаясь обогнать и покрасоваться перед тянками жирухами. Уже после 500 метров такой, в их понимании, гонки, тело прилипает к бортику и опускает глазки когда я захожу на поворот.
>Как вы уебки это делаете
Ну, я в детстве 7 лет занимался в спортивной группе так что техничку мне отточили. После этого правда тоже был перерыв, даже больше 10 лет, но скилл к счастью остался.
Алсо, кроме непосредственно бассейна больше нигде профитов нет. На воде могу за тренировку преодолеть 4 км, а пешком уже после 10 минут ходу весь потный и уставший. И на вид я вообще немощный - со слабыми конечностями и маленькой грудной клеткой.
Но тем забавнее наказывать атлетических Ерох, которые приходят ко мне на дорожку и начинают бестолково молотить воду, пытаясь обогнать и покрасоваться перед тянками жирухами. Уже после 500 метров такой, в их понимании, гонки, тело прилипает к бортику и опускает глазки когда я захожу на поворот.
1250м кролем за 45 минут в бассейне как оценивается для длясебятора? мое 20ое занятие.
В каком вообще направлении двигаться? Успевать больше проплывать, или мб больше гребков делать между вдохами? На скорость плавать?
В каком вообще направлении двигаться? Успевать больше проплывать, или мб больше гребков делать между вдохами? На скорость плавать?
>>1083994
Исходя из твоих способностей, плавай лучше 800 + 400 + 100/200. 400 с лопатками или с ускорениями. 100/200 как можно быстро.
Не получится. Да и смысла для тебя нет.
Исходя из твоих способностей, плавай лучше 800 + 400 + 100/200. 400 с лопатками или с ускорениями. 100/200 как можно быстро.
>или мб больше гребков делать между вдохами
Не получится. Да и смысла для тебя нет.
>>1083994
Для меня норма 18-20 минут на 1 км, если никто не мешается.
Плавай кролем онли, не спеши, на поворотах не задерживайся. Если совсем дыхалка кончилась - переворачивайся и плыви на спине без рук.
Для меня норма 18-20 минут на 1 км, если никто не мешается.
Плавай кролем онли, не спеши, на поворотах не задерживайся. Если совсем дыхалка кончилась - переворачивайся и плыви на спине без рук.
28 Кб, 304x405
Сап плавуны,
После долгих страданий и задрачивания тотального потопления показатели подопытного, то есть меня, улучшились с 25 метров без остановки до 500. За час могу проплыть 1500, с передышками конечно, в основном по 100 метров.
Научился неплохо скользить - на 25 метров если сосредоточится может уйти 16 гребков с несильным толчком от бортика.
Вдох на левую сторону прямо как в кино, половина морды под водой, половина на воздухе. Но вот на правую не получается. Даже сам процесс поворачивания тела на левую и на правую сторону различаются как небо и земля - на левую естественно и не принужденно как-то, а на правую с вытягиванием шеи спины и вообще пиздец.
Какие упражнения позадрачивать для правильного вдоха?
султан морей
После долгих страданий и задрачивания тотального потопления показатели подопытного, то есть меня, улучшились с 25 метров без остановки до 500. За час могу проплыть 1500, с передышками конечно, в основном по 100 метров.
Научился неплохо скользить - на 25 метров если сосредоточится может уйти 16 гребков с несильным толчком от бортика.
Вдох на левую сторону прямо как в кино, половина морды под водой, половина на воздухе. Но вот на правую не получается. Даже сам процесс поворачивания тела на левую и на правую сторону различаются как небо и земля - на левую естественно и не принужденно как-то, а на правую с вытягиванием шеи спины и вообще пиздец.
Какие упражнения позадрачивать для правильного вдоха?
султан морей
Ответы1093577
>>1093246
Проблема более чем распространенная у взрослого. Если коротко, то это из-за того, что ты используешь уже слишком много лет одну и ту же руку, а именно правую. Можешь на заморачиваться, даже не все профессионалы плавают на нечетные гребки и меняют руки на вдохе.
Посмотри какой-нибудь видос по технике https://www.youtube.com/watch?v=jKRR1fhweu4 и https://www.youtube.com/watch?v=ou8QKjv8qek (не смотрел, но не думаю, что хуйня) и повторяй это все в спокойном комфортном темпе.
>
>Вдох на левую сторону прямо как в кино, половина морды под водой, половина на воздухе. Но вот на правую не получается. Даже сам процесс поворачивания тела на левую и на правую сторону различаются как небо и земля - на левую естественно и не принужденно как-то, а на правую с вытягиванием шеи спины и вообще пиздец.
Проблема более чем распространенная у взрослого. Если коротко, то это из-за того, что ты используешь уже слишком много лет одну и ту же руку, а именно правую. Можешь на заморачиваться, даже не все профессионалы плавают на нечетные гребки и меняют руки на вдохе.
>Какие упражнения позадрачивать для правильного вдоха?
Посмотри какой-нибудь видос по технике https://www.youtube.com/watch?v=jKRR1fhweu4 и https://www.youtube.com/watch?v=ou8QKjv8qek (не смотрел, но не думаю, что хуйня) и повторяй это все в спокойном комфортном темпе.
>>1093577
Кек, я в бассейн первый раз в жизни пошел года два назад всего. А кролем меньше года плаваю.
>уже слишком много лет одну и ту же руку
Кек, я в бассейн первый раз в жизни пошел года два назад всего. А кролем меньше года плаваю.
Ответы1093673
>>1093577
Хмм, первый чувак дело говорит. Помойму даже видел где-то такое упражнение - делать гребок только до половины, поворачивать при этом голову голову для вдоха и возвращать руку под водой вперед.
Хмм, первый чувак дело говорит. Помойму даже видел где-то такое упражнение - делать гребок только до половины, поворачивать при этом голову голову для вдоха и возвращать руку под водой вперед.
>>1093673
А еще я туп, да.
Но почему поворачиваться за правой рукой сложней чем за левой? Вроде как наоборот же должно быть, нэ?
А еще я туп, да.
Но почему поворачиваться за правой рукой сложней чем за левой? Вроде как наоборот же должно быть, нэ?
Всплываем, посоны
24 года, плавать не умею совсем. Дна не чувствую - тону.
Планирую заниматься раз в неделю, по выходным. Поможет ли мне это?
Планирую заниматься раз в неделю, по выходным. Поможет ли мне это?
>>1095809
Лучше два, или даже три.
Когда начнет получаться сам будешь ждать банного дня, я гарантирую это.
султан
Лучше два, или даже три.
Когда начнет получаться сам будешь ждать банного дня, я гарантирую это.
султан
Ответы1096130
>>1095883
Я в будние дни буду ходить либо в трен. зал, либо на би. А бассейн для общего развития.
Я в будние дни буду ходить либо в трен. зал, либо на би. А бассейн для общего развития.
>>1095835
Возьми тренера. Разложит за час то, что ты будешь долго сам осваивать.
Возьми тренера. Разложит за час то, что ты будешь долго сам осваивать.
Плавал сегодня на средней дорожке 1500. Кто был, все съебались на другие. Но вдруг пришла некая самка. Пока я проплывал три бассейна, она проплывала один. Ну, короче, проплыл я свою дистанцию, отдыхаю, а она такая подплывает и говорит:
- ВЫ ТАК ХОРОШО ПЛАВАЕТЕ
- Ну, неплохо.
- Меня НАДЯ зовут.
- ... отпиваю водички
- Поможете мне научиться плавать?
Дальше не буду диалог расписывать, но не научил, лол. И вообще она вскоре ушла на другую дорожку.
- ВЫ ТАК ХОРОШО ПЛАВАЕТЕ
- Ну, неплохо.
- Меня НАДЯ зовут.
- ... отпиваю водички
- Поможете мне научиться плавать?
Дальше не буду диалог расписывать, но не научил, лол. И вообще она вскоре ушла на другую дорожку.
>>1096456
А мог бы выебать. Влюбится, тратится, расстаться, пиздострадать, депрессия, гроб, гроб кладбище пидор.
А мог бы выебать. Влюбится, тратится, расстаться, пиздострадать, депрессия, гроб, гроб кладбище пидор.
>>1096456
Я б тоже ушел от долбоеба, который пьет хлорированную воду, в которую все ссут.
>- ... отпиваю водички
>вообще она вскоре ушла на другую дорожку
Я б тоже ушел от долбоеба, который пьет хлорированную воду, в которую все ссут.
Недавно начал ходить в бассейн. 2 занятия отходил
Мне пока везло и я занимался соло на дорожке. Расскажите, как совместно люди занимаются? А если на спине плыть, невидно же и врезаться можно.
А еще сегодня носом воды хлебнуть и мне хотелось высморкаться, но я постеснялся и плавал дальше в пол силы.
Мне пока везло и я занимался соло на дорожке. Расскажите, как совместно люди занимаются? А если на спине плыть, невидно же и врезаться можно.
А еще сегодня носом воды хлебнуть и мне хотелось высморкаться, но я постеснялся и плавал дальше в пол силы.
Ответы1099476
>>1099170
Я на спине в бабку раз врезался. Вообще правостороннее движение на дорожке, разберешься. Только что бы баттом плыть надо соло находиться.
Я на спине в бабку раз врезался. Вообще правостороннее движение на дорожке, разберешься. Только что бы баттом плыть надо соло находиться.
Планирую плавать каждый день, какие подводные камни ?
Ответы1103206
>>1100687
Может она слишком жирная была?
Может она слишком жирная была?
>>1103206
Может сердце перегрузится ? Просто я любитель покурить сигареты :( да, долбоеб, но мне почему-то очень доставляет это. Может для серца милдронат прикупить ? Кто нибудь юзал его ?
Может сердце перегрузится ? Просто я любитель покурить сигареты :( да, долбоеб, но мне почему-то очень доставляет это. Может для серца милдронат прикупить ? Кто нибудь юзал его ?
Ну че молчите то ? Нас вроде тут немало.
Султан, ты развороты кувырком умеешь делать ? Что то у меня не получается, на бок заваливаюсь и все
Султан, ты развороты кувырком умеешь делать ? Что то у меня не получается, на бок заваливаюсь и все
Ответы1107007
Что за категория мастерс ? По ней еще чемпионаты проходят. Это типа для любителей и любой может принять участие ?
>>1105195
Неа, совсем не получается. Хотя я толком и не пробовал - откроется бассейн в который три калеки ходит - буду там пробовать.
Неа, совсем не получается. Хотя я толком и не пробовал - откроется бассейн в который три калеки ходит - буду там пробовать.
4302 Кб, Webm
Нахуя вы занимаетесь, калеки, если я, безо всякой техники, даже не напрягаясь, плаваю быстрее всех вас вместе взятых?
>>1107021
Пфф, что это за говно ? Еще и в ластах поди. Всегда проигрываю, когда какой нибудь кочка заходит в бассейн и начинает так плыть, с башкой над водой, еще щеки так раздувает лол. Обгоняю таких за пару гребков .
Пфф, что это за говно ? Еще и в ластах поди. Всегда проигрываю, когда какой нибудь кочка заходит в бассейн и начинает так плыть, с башкой над водой, еще щеки так раздувает лол. Обгоняю таких за пару гребков .
Ответы1107041
>>1107036
Ого, первый задохлик порвался. Ну-ка, пруфани свой стиль сутулой собаки. Я обгоню тебя на любой воде особо не напрягаясь.
Ого, первый задохлик порвался. Ну-ка, пруфани свой стиль сутулой собаки. Я обгоню тебя на любой воде особо не напрягаясь.
>>1107045
Я привык, что такие как ты ссут под себя, когда я на них смотрю.
Я привык, что такие как ты ссут под себя, когда я на них смотрю.
Ользо, котики.
Так ли плох зажим для носа?
Вода затекает в пазухи и как результат несколько часов адовых соплей. Часто вообще закладывает нос наглухо.
Если продувать после плавания то более менее помогает но не всегда. На хлорку грешил - пробовал разные басики, открытую воду - везде одна и таже хуйня.
султан
Так ли плох зажим для носа?
Вода затекает в пазухи и как результат несколько часов адовых соплей. Часто вообще закладывает нос наглухо.
Если продувать после плавания то более менее помогает но не всегда. На хлорку грешил - пробовал разные басики, открытую воду - везде одна и таже хуйня.
султан
Ответы1107083
Ответы1107054
>>1107041
Если ты траллишь, то очень толсто. Если нет, то ты даун, то что на видео это купание какое-то и таким гавном ты не обгонишь никого. Я на спине, одними ногами брассом быстрее плыву, чем этот мешок на видео .
>>1107049
А как она у тебя затекает ? Ты только ртом выдыхаешь ? Купи если так хочется, хуже не будет, но лучше правильный выдох делать, тогда затекать ничего не будет.
Если ты траллишь, то очень толсто. Если нет, то ты даун, то что на видео это купание какое-то и таким гавном ты не обгонишь никого. Я на спине, одними ногами брассом быстрее плыву, чем этот мешок на видео .
>>1107049
А как она у тебя затекает ? Ты только ртом выдыхаешь ? Купи если так хочется, хуже не будет, но лучше правильный выдох делать, тогда затекать ничего не будет.
>>1107083
Затекает когда дышу на неудобную сторону. Носовая дырка получается как бы под наклоном и водичка весело бежит в самую глубь черепушки. Выдыхаю и через нос тоже, но так как вода попадает в пазухи выдуть ее оттуда можно только опустив голову ниже пояса.
>А как она у тебя затекает
Затекает когда дышу на неудобную сторону. Носовая дырка получается как бы под наклоном и водичка весело бежит в самую глубь черепушки. Выдыхаю и через нос тоже, но так как вода попадает в пазухи выдуть ее оттуда можно только опустив голову ниже пояса.
Ответы1107113
>>1107099
Может тогда дышать на одну сторону ? Странно, вдох ведь меньше секунды и сразу выдох, вроде не должна успевать затечь. Я вот начал дышать на одну сторону, хотя могу на обе на три гребка, но понял, что для меня нужно более частое дыхание, объем легких небольшой видимо, на 2 гребка намного комфортнее себя чувствую, хотя и со стороны 3-3 выглядит красивее лол. Но сейчас я в брас ударился, очень доставляет.
Попробуй зажим, он копейки стоит же, потом расскажешь.
Может тогда дышать на одну сторону ? Странно, вдох ведь меньше секунды и сразу выдох, вроде не должна успевать затечь. Я вот начал дышать на одну сторону, хотя могу на обе на три гребка, но понял, что для меня нужно более частое дыхание, объем легких небольшой видимо, на 2 гребка намного комфортнее себя чувствую, хотя и со стороны 3-3 выглядит красивее лол. Но сейчас я в брас ударился, очень доставляет.
Попробуй зажим, он копейки стоит же, потом расскажешь.
Ответы1107140
>>1107113
Если дышать на два гребка то я непроизвольно начинаю ускорятся и соответственно уставать быстрее. Ну а дышать на три это же в целом хорошо - симметричней движения получаются и плывешь красивше. когда не вдыхаешь воду как я лол
Если дышать на два гребка то я непроизвольно начинаю ускорятся и соответственно уставать быстрее. Ну а дышать на три это же в целом хорошо - симметричней движения получаются и плывешь красивше. когда не вдыхаешь воду как я лол
>>1107453
Теперь я такой стиль, с головой над водой, буду называть быдлокроль. Бабкобрас с ногами лягушкой и гребком до бедер уже есть, теперь и быдлокроль будет или у него уже есть название ?
Теперь я такой стиль, с головой над водой, буду называть быдлокроль. Бабкобрас с ногами лягушкой и гребком до бедер уже есть, теперь и быдлокроль будет или у него уже есть название ?
>>1107572
Есть. Такой "быдлокроль" называют "палвать саженками".
мимопроходил
>или у него уже есть название ?
Есть. Такой "быдлокроль" называют "палвать саженками".
мимопроходил
>>1107021
Насрал тебе в ласты, а которых ты плывешь.
но даже в ластах скорость как у 11 летних девочек в группах по плаванию
Насрал тебе в ласты, а которых ты плывешь.
но даже в ластах скорость как у 11 летних девочек в группах по плаванию
>>1107572
>>1107611
Ебать унтер возгорелся. Я что-то не вижу пруфов твоего плавания. И да, на вебмке я плаваю без ласт. Схуяли ты решил, что у меня там ласты? Я вообще никогда их не надевал даже, тем более на мой 47 размер ноги никогда ничего не отыщешь.
Лолблять, кучка унтеров пиздоболит стопицот тредов подряд, а плавать так и не научились.
>>1107611
Ебать унтер возгорелся. Я что-то не вижу пруфов твоего плавания. И да, на вебмке я плаваю без ласт. Схуяли ты решил, что у меня там ласты? Я вообще никогда их не надевал даже, тем более на мой 47 размер ноги никогда ничего не отыщешь.
Лолблять, кучка унтеров пиздоболит стопицот тредов подряд, а плавать так и не научились.
>>1107625
Каких стопицот тредов, пиздабол? Глаза разуй, всего седьмой тред. Мы ж не педофилы какие нибудь, в самом деле.
Каких стопицот тредов, пиздабол? Глаза разуй, всего седьмой тред. Мы ж не педофилы какие нибудь, в самом деле.
Ответы1108239
>>1107625
Ты серьезно ? Пруфать какой-то деревенщине , которая поплескалась в море ?
Проплыл саженками тебе за щеку лалка.
Ты серьезно ? Пруфать какой-то деревенщине , которая поплескалась в море ?
Проплыл саженками тебе за щеку лалка.
Ответы1108239
>>1107611
Это скорее всего не ласты. Судя по тому, как он подпрыгивает, то похоже, что просто ногами ото дна отталкивается. Какой дурик решил, что это он так забавно тралит.
Это скорее всего не ласты. Судя по тому, как он подпрыгивает, то похоже, что просто ногами ото дна отталкивается. Какой дурик решил, что это он так забавно тралит.
Ответы1108239
>>1107658
>>1107693
>>1108089
Ебать задохлик бомбанул. Ласт нет и от дна никто не отталкивается, а теперь прими тот факт, что я плаваю быстрее тебя, не соблюдая вообще никакой техники, лошок.
>>1107693
>>1108089
Ебать задохлик бомбанул. Ласт нет и от дна никто не отталкивается, а теперь прими тот факт, что я плаваю быстрее тебя, не соблюдая вообще никакой техники, лошок.
Ответы1108254
>>1108290
Не подгорай так, дружочек.
Не подгорай так, дружочек.
>>1108289
Семен ? Где там мсмк, Положение тела видел ? Ноги где то у дна, гребок короткий. Что тут спорить вообще, то что на видео вообще купание .
Семен ? Где там мсмк, Положение тела видел ? Ноги где то у дна, гребок короткий. Что тут спорить вообще, то что на видео вообще купание .
Ответы1108313
>>1108308
Мань, ты плаваешь вдвое медленнее, и еще о чем-то пиздоболишь?
Мань, ты плаваешь вдвое медленнее, и еще о чем-то пиздоболишь?
>>1109191
Совсем забыл, дабы ты опять не писал ВЫ ВСЁ ВРЁТЕ, КО-КО-КО, ТЕХНИКА НЕ НУЖНА, то могу с тобой встретиться в Олимпийском и проплыть любую дистанцию в 2,5 раза быстрее тебя.
Совсем забыл, дабы ты опять не писал ВЫ ВСЁ ВРЁТЕ, КО-КО-КО, ТЕХНИКА НЕ НУЖНА, то могу с тобой встретиться в Олимпийском и проплыть любую дистанцию в 2,5 раза быстрее тебя.
Ответы1109251
>>1109251
у кочки заиграло очечко, найс
>давай встретимся и очно выясним, кто быстрее
>НИТ! НАДА ВИДИО! Я ТОКА ПО ПИРИПИСКЕ УМЕЮ!
у кочки заиграло очечко, найс
Ответы1109272
>>1109264
Лолблять, пиздобол испугался скинуть видео. Шкальник тралль решил наебать своего обидчика по переписке, щас я все брошу и поеду плавать, а на деле простою час в ожидании тебя, пока ты будешь хихикать в ладошку под шконкой.
Лолблять, пиздобол испугался скинуть видео. Шкальник тралль решил наебать своего обидчика по переписке, щас я все брошу и поеду плавать, а на деле простою час в ожидании тебя, пока ты будешь хихикать в ладошку под шконкой.
>>1109272
Хуёлблять, ты даже не понял, что отвечали тебе разные аноны. Ёбаный ты дурень.
Хуёлблять, ты даже не понял, что отвечали тебе разные аноны. Ёбаный ты дурень.
Ответы1109277
>>1109276
Ебаный ты пиздобол, я уже понял, что мне тут отвечают одни шкальники-порватки, у которых нет даже видео как они плавают. Если ты ходишь регулярно заниматься, поставь ты сраный мобильник или фотоаппарат на лавку и сними себя, но нет, потому что ты говно и плаваешь как топор.
Ебаный ты пиздобол, я уже понял, что мне тут отвечают одни шкальники-порватки, у которых нет даже видео как они плавают. Если ты ходишь регулярно заниматься, поставь ты сраный мобильник или фотоаппарат на лавку и сними себя, но нет, потому что ты говно и плаваешь как топор.
>>1109277
Если такой весь из себя взрослый, серьезный и занятой, то что тебя тогда заставляет спорить со школьниками?
Если такой весь из себя взрослый, серьезный и занятой, то что тебя тогда заставляет спорить со школьниками?
Ответы1109307
>>1109277
Я снимаю себя,но тебе не скину, так как твое видео гавно + не видно дистанцию + нет секундомера + соленая вода. Даже если я тебе скину, то как ты собрался определять кто быстрее, на глаз ? Я даже не виду какую дистанцию ты там проплыл, 25м или сколько ?
Я другой анон.
Тоже ссу тебе в шапочку.. Ах да.. В очки.. Блин и их у тебя нет.. На твою высунутую голову.
Я снимаю себя,но тебе не скину, так как твое видео гавно + не видно дистанцию + нет секундомера + соленая вода. Даже если я тебе скину, то как ты собрался определять кто быстрее, на глаз ? Я даже не виду какую дистанцию ты там проплыл, 25м или сколько ?
Я другой анон.
Тоже ссу тебе в шапочку.. Ах да.. В очки.. Блин и их у тебя нет.. На твою высунутую голову.
Ответы1109307
>>1109280
Я не спорю, я унижаю местных долбоебов-теоретиков, очевидно же.
Столько тредов ни о чем, когда левый хуй без техники плавает вдвое быстрее каждого из щенков ИТТ.
>>1109282
С этого и надо было начинать, пиздобол-кукаретик. Если бы тебе было что показать, ты бы скинул.
Я не спорю, я унижаю местных долбоебов-теоретиков, очевидно же.
Столько тредов ни о чем, когда левый хуй без техники плавает вдвое быстрее каждого из щенков ИТТ.
>>1109282
>Я снимаю себя,но тебе не скину
С этого и надо было начинать, пиздобол-кукаретик. Если бы тебе было что показать, ты бы скинул.
>>1109307
Ну, ок, жги дальше. И не удивляйся, что ИТТ возят тебя в луже ссак.
>Взрослый самодостаточный человек
>Унижать школьников
Ну, ок, жги дальше. И не удивляйся, что ИТТ возят тебя в луже ссак.
Ответы1109332
>>1109307
А я вижу, что левый хуй без техники, проплыл (не особо быстро, кстати) от силы 30 метров, выдохся и устал, и чтобы скрыть свой фейл, сделал вид, что ему лениво плыть обратно и вышел из пены морской, аки Афродита, лол. Потрясая рельефом, ага.
Тяночек ты ещё таким макаром можешь наебать и завоевать аплодисменты, но ИТТ перед кем ты понтуешься? Думал, что тебя здесь не раскусят - увы.
>левый хуй без техники плавает вдвое быстрее каждого из щенков ИТТ
А я вижу, что левый хуй без техники, проплыл (не особо быстро, кстати) от силы 30 метров, выдохся и устал, и чтобы скрыть свой фейл, сделал вид, что ему лениво плыть обратно и вышел из пены морской, аки Афродита, лол. Потрясая рельефом, ага.
Тяночек ты ещё таким макаром можешь наебать и завоевать аплодисменты, но ИТТ перед кем ты понтуешься? Думал, что тебя здесь не раскусят - увы.
Ответы1109332
>>1109332
Бля, ты пытаешься сравнить жопу с пальцем, купание в море и спортивное плавание в специальном бассейне. Еще и что то доказываешь.
Но я тебя узнал, это ты тот быдлан, что метался говном в куна с моноластой и куна с псориазом ?
Бля, ты пытаешься сравнить жопу с пальцем, купание в море и спортивное плавание в специальном бассейне. Еще и что то доказываешь.
Но я тебя узнал, это ты тот быдлан, что метался говном в куна с моноластой и куна с псориазом ?
Ответы1109355
>>1109360
А ты совсем не умеешь плавать. Это еще печальнее.
А ты совсем не умеешь плавать. Это еще печальнее.
>>1109370
Манька-пиздабол, ты еще тут? Где твое видео? Все еще пиздоболишь, тупая манька?
Манька-пиздабол, ты еще тут? Где твое видео? Все еще пиздоболишь, тупая манька?
Ответы1109375
Ответы1109377
>>1109375
Ну и нахуя ты выкладываешь чужие видео? Ты что, настолько ущербен, что уже открытым текстом подписываешь себя под лоха?
Ну и нахуя ты выкладываешь чужие видео? Ты что, настолько ущербен, что уже открытым текстом подписываешь себя под лоха?
Ответы1109380
>>1109377
Долбоеб, ты попросил видео где я плаваю, я тебе скинул, а ты вновь пытаешься как-то оправдаться и найти подвох, лол.
Долбоеб, ты попросил видео где я плаваю, я тебе скинул, а ты вновь пытаешься как-то оправдаться и найти подвох, лол.
Ответы1109382
>>1109380
Лол, пиздец, дебик уже в открытую сливается. Я попросил видео, где ты плаваешь, а не финальный заплыв на олимпиаде. Ебать ты клоун.
Лол, пиздец, дебик уже в открытую сливается. Я попросил видео, где ты плаваешь, а не финальный заплыв на олимпиаде. Ебать ты клоун.
Ответы1109391
>>1109382
Дебил, в финале Рио плыл Садовников. Он один из завсегдатаев плавательного треда.
Нахуя я это объясняю долбоебу?
Дебил, в финале Рио плыл Садовников. Он один из завсегдатаев плавательного треда.
Нахуя я это объясняю долбоебу?
Ответы1109402
>>1109402
Манька слилась, когда сравнила видео местных пловчан со своим барахтеньем в морьке, пригорела и закричала: ВРЕТИИ!
Не забывай, мань, у тебя все еще остается возможность личной встречи и совместного заплыва.
Манька слилась, когда сравнила видео местных пловчан со своим барахтеньем в морьке, пригорела и закричала: ВРЕТИИ!
Не забывай, мань, у тебя все еще остается возможность личной встречи и совместного заплыва.
Ответы1109436
>>1109433
Но я не видел, как плавают местные пиздаболы. Никто еще не скинул своего видео, потому что все ссутся, как маленькие, включая тебя, лох.
>видео местных пловчан
Но я не видел, как плавают местные пиздаболы. Никто еще не скинул своего видео, потому что все ссутся, как маленькие, включая тебя, лох.
Ответы1109460
>>1109436
У маньки так пригорело, что пошло отрицание. Приходи ко мне в бассейн, научу плавать, а не барахтаться.
>Никто еще не скинул своего видео
У маньки так пригорело, что пошло отрицание. Приходи ко мне в бассейн, научу плавать, а не барахтаться.
Ответы1109465
>>1109460
Лол, ебанько, ну ты и пиздабол. Вот это клоун, пиздец. Вместо того, чтобы скинуть видео со своим плаванием, прикидывается олимпийским атлетом. Пиздааа, школиё ебанулось вконец.
Лол, ебанько, ну ты и пиздабол. Вот это клоун, пиздец. Вместо того, чтобы скинуть видео со своим плаванием, прикидывается олимпийским атлетом. Пиздааа, школиё ебанулось вконец.
Ответы1109543
>>1109465
Лал, менька пришла потралеть и подгорела сама. Анон-олимпиец прав: ведь ты для начала и сам своего видео не скинул, а скачал с ютуба какого-то рандомного кочку на море.
Лал, менька пришла потралеть и подгорела сама. Анон-олимпиец прав: ведь ты для начала и сам своего видео не скинул, а скачал с ютуба какого-то рандомного кочку на море.
>>1110139
Лох, меньше пиздоболь и кидай видео.
Лох, меньше пиздоболь и кидай видео.
>>1107041
>>1107054
>>1107380
>>1109251
>>1109272
>>1109332
Латентный гей-порно-дрочер? Так тянет увидеть мужиков в плавках, скучаешь после закрытия пронхаба, лол?
>>1107054
>>1107380
>>1109251
>>1109272
>>1109332
>Кидай своё видео
>кидай видео
>видео
>в
>и
>д
>е
>о
Латентный гей-порно-дрочер? Так тянет увидеть мужиков в плавках, скучаешь после закрытия пронхаба, лол?
Ответы1110577
Крочи, как оказалось зажим для носа это не такая уж и неправильная хуйня. Плавать почти также как и без него, но никаких проблем с насморком и заложеным носом.
султан
султан
>>1110577
это все, что можешь вскукаректнуть? Давай, маня, оставь последнее слово за собой. Так забавно наблюдать, как ты постоянно возвращаешься, чтоб типа забедить. И на этом крючке я тебя могу держать столько времени, пока не надоест.
это все, что можешь вскукаректнуть? Давай, маня, оставь последнее слово за собой. Так забавно наблюдать, как ты постоянно возвращаешься, чтоб типа забедить. И на этом крючке я тебя могу держать столько времени, пока не надоест.
Ответы1111830
Из здешних правда есть те, кто участвовал в Рио? Тред не читал.
Ответы1111604
Посоны, кто рвал связки голеностопа? Долго заживало? Есть ли смысл пока нога продолжает болеть плавать на руках с колобашкой?
Ответы1112677
>>1111207
Надеюсь, ты не шизофреник и понимаешь, что ты слился, что ты лох, что я плаваю быстрее тебя? Остальное мне не важно. Я могу сколько угодно возвращаться, чтобы макать тебя в говно.
Надеюсь, ты не шизофреник и понимаешь, что ты слился, что ты лох, что я плаваю быстрее тебя? Остальное мне не важно. Я могу сколько угодно возвращаться, чтобы макать тебя в говно.
Ответы1111982
>>1111830
Ты плаваешь быстрее только потому, что плывешь в бассейне полном нашей мочи.
И ни один из нас не будет участвовать в такой специальной олимпиаде.
А ты плыви, победитель.
Ты плаваешь быстрее только потому, что плывешь в бассейне полном нашей мочи.
И ни один из нас не будет участвовать в такой специальной олимпиаде.
А ты плыви, победитель.
Ответы1112336
>>1112336
Заикаться даже стал, болезный. Ты плыви, плыви тебе этот сеанс уринотерапии пойдет только на пользу.
Заикаться даже стал, болезный. Ты плыви, плыви тебе этот сеанс уринотерапии пойдет только на пользу.
Ответы1113478
>>1111774
Друг, когда связки именно порвал, то их сшивать надо. Так-то по сути даже "растяжение" - это надрыв некоторого количества волокон. Но когда поразрывалась их бОльшая часть - мне кажется, тут уже нужно оперировать.
С частичным надрывом у меня где-то полгода галик восстанавличался. Ну то есть я уже через пару месяцев начал заниматься (правда, не плаваньем), но нога ныла и иногда отекала. А с полным разрывом (на колене: передний крест и боковая латеральная) у нас одна девочка до сих пор еще не восстановилась с января.
Друг, когда связки именно порвал, то их сшивать надо. Так-то по сути даже "растяжение" - это надрыв некоторого количества волокон. Но когда поразрывалась их бОльшая часть - мне кажется, тут уже нужно оперировать.
С частичным надрывом у меня где-то полгода галик восстанавличался. Ну то есть я уже через пару месяцев начал заниматься (правда, не плаваньем), но нога ныла и иногда отекала. А с полным разрывом (на колене: передний крест и боковая латеральная) у нас одна девочка до сих пор еще не восстановилась с января.
Ответы1112742
1405 Кб, 2616x3931
Начал сегодня в море плавать как в бассейне, отвратительно когда во рту соленая вода, через минут пять плавания плевался неперставая. Даже брассом при вдохе вода с головы стекает и в рот, а в бассейне давно перестал чувствовать, что вода во рту почти всегда.
Ответы1112788
>>1112677
Как, блять, КАК надо плавать, чтобы рвать что-то? Вы там что, вольной борьбой занимаетесь и втыкаете друг друга в бортики?
Как, блять, КАК надо плавать, чтобы рвать что-то? Вы там что, вольной борьбой занимаетесь и втыкаете друг друга в бортики?
>>1112742
Оттого вы и рвете, что задрачиваете ко-ко-ко-технику, по факту вы занимаетесь хуйней и рандомный турникмэн уделает каждого из вас.
Оттого вы и рвете, что задрачиваете ко-ко-ко-технику, по факту вы занимаетесь хуйней и рандомный турникмэн уделает каждого из вас.
Ответы1113382
>>1112687
Брасом в морьке вообще плыть не мог. Не получалось поднырнуть и казалось что ногами по воздуху молочу.
Брасом в морьке вообще плыть не мог. Не получалось поднырнуть и казалось что ногами по воздуху молочу.
Ответы1113497
150 Кб, 1200x900
>>1112742
Да я ж написал под спойлером, что я не с плаванья. Просто человек спросил про разрыв связок, вот и я вставил свои 5 копеек. Так-то, может быть, он тоже не на тренировке порвал, а подвернулся где-нибудь на ступеньках и остался теперь без бассейна из-за этого.
Но таки с видом спорта ты в десяточку попал, лол. И девочка та сломавшаяся - вот такая вот кочка.
>>1112749
А порватка все никак не угомонится
Да я ж написал под спойлером, что я не с плаванья. Просто человек спросил про разрыв связок, вот и я вставил свои 5 копеек. Так-то, может быть, он тоже не на тренировке порвал, а подвернулся где-нибудь на ступеньках и остался теперь без бассейна из-за этого.
Но таки с видом спорта ты в десяточку попал, лол. И девочка та сломавшаяся - вот такая вот кочка.
>>1112749
А порватка все никак не угомонится
Ответы1113481
>>1113382
Кстати, подозреваю что я бы переиграла эту няшу по ударке, хотя она по виду кило на 10-15 тяжелее и намного сильнее.
мимо
Кстати, подозреваю что я бы переиграла эту няшу по ударке, хотя она по виду кило на 10-15 тяжелее и намного сильнее.
мимо
Ответы1113563
>>1112788
А так и есть, вода соленая тело ппц как поднимает, ступни при ударе то и дело из воды выскакивают. В море покупаться нормально, а как тренировку использовать не получается. Я то думал буду сутками тренить
А так и есть, вода соленая тело ппц как поднимает, ступни при ударе то и дело из воды выскакивают. В море покупаться нормально, а как тренировку использовать не получается. Я то думал буду сутками тренить
>>1113478
ну давай покричи ещё как ты все подебил, няша. Не забудь обозвать всех школьниками, это же так унижает - тогда ты точно одержишь верх и тебе даже возможно кто-нибудь даст на самом деле нет
ну давай покричи ещё как ты все подебил, няша. Не забудь обозвать всех школьниками, это же так унижает - тогда ты точно одержишь верх и тебе даже возможно кто-нибудь даст на самом деле нет
Ответы1113520
>>1113519
Всех и каждого ИТТ обосрал и победил, плаваю быстрее всех вас, лохи.
Даже забавно, что ты глотаешь эту предъяву молча, и ссышь вкинуть видео со своим плаванием.
Видимо, ты настолько лох и омега, что тебе проще молча принять мочу в ебало, чем попытаться ответить.
Всех и каждого ИТТ обосрал и победил, плаваю быстрее всех вас, лохи.
Даже забавно, что ты глотаешь эту предъяву молча, и ссышь вкинуть видео со своим плаванием.
Видимо, ты настолько лох и омега, что тебе проще молча принять мочу в ебало, чем попытаться ответить.
>>1113520
спасибо, что так хорошо меня слушаешься, из тебя получится отличный раб.
Ой, новое оскорбление придумал - омега. Долго думал или на лурке нашел, лол?
спасибо, что так хорошо меня слушаешься, из тебя получится отличный раб.
Ой, новое оскорбление придумал - омега. Долго думал или на лурке нашел, лол?
Ответы1113594
>>1113481
Ясен пень, она ж борцуха, а не ударница. И не сильно-то большая, 57-58 кг.
Зато плавает заебись.
Ясен пень, она ж борцуха, а не ударница. И не сильно-то большая, 57-58 кг.
Зато плавает заебись.
>>1113524
>>1113550
Лол блять, тупой шкальник думает, что сможет запиздоболиться и типа все забыли.
Давай, долбоеб, словарнулся - отвечай, лей видео как ты плаваешь, лох.
Ты нихуя не можешь, только пиздоболить.
Тред опущенцев и лохов.
>>1113550
Лол блять, тупой шкальник думает, что сможет запиздоболиться и типа все забыли.
Давай, долбоеб, словарнулся - отвечай, лей видео как ты плаваешь, лох.
Ты нихуя не можешь, только пиздоболить.
Тред опущенцев и лохов.
Ответы1113602
>>1113594
Ты не предположил ещё самое логичное (и самое страшное для тебя, лол) - здесь всем тупо похуй на твои жалкие попытки траллировать.
>что тебе проще молча принять мочу в ебало, чем попытаться ответить.
Ты не предположил ещё самое логичное (и самое страшное для тебя, лол) - здесь всем тупо похуй на твои жалкие попытки траллировать.
Ответы1113622
>>1113602
Как раз-таки лохи обычно очень не любят, когда их омежность и чмошность раскрывают и вытаскивают наружу. Уверен, что сейчас для тебя раскрыть свою личность будет страшнейшим кошмаром, учитывая, сколько хуйни ты понаписал и так и не слил видео со своим плаванием.
Столько тредов пиздеть ни о чем, с умным видом, и слиться, когда тебе предложили показать, как ты плаваешь, чмоха. Совершенно очевидно, что ты полнейший лох.
Как раз-таки лохи обычно очень не любят, когда их омежность и чмошность раскрывают и вытаскивают наружу. Уверен, что сейчас для тебя раскрыть свою личность будет страшнейшим кошмаром, учитывая, сколько хуйни ты понаписал и так и не слил видео со своим плаванием.
Столько тредов пиздеть ни о чем, с умным видом, и слиться, когда тебе предложили показать, как ты плаваешь, чмоха. Совершенно очевидно, что ты полнейший лох.
Ответы1113628
>>1113622
а у тебя ещё есть какие-то аргументы, кроме "лох", "пиздобол", "омежка", "школьник"?
Похоже, больше нету.
Расширяю твой словарный запас - посоветую использовать слово "девственник". Это убийственный аргумент, ты им выиграешь любую дискуссию. Пользуйся на здоровье.
а у тебя ещё есть какие-то аргументы, кроме "лох", "пиздобол", "омежка", "школьник"?
Похоже, больше нету.
Расширяю твой словарный запас - посоветую использовать слово "девственник". Это убийственный аргумент, ты им выиграешь любую дискуссию. Пользуйся на здоровье.
>>1113628
Зачем мне какие-то аргументы? У меня есть один аргумент: ты зассал кинуть свое видео в ответку. Это делает тебя стопроцентным лохом, сколько бы ты тут ни пиздоболил, пытаясь победить по переписке.
Зачем мне какие-то аргументы? У меня есть один аргумент: ты зассал кинуть свое видео в ответку. Это делает тебя стопроцентным лохом, сколько бы ты тут ни пиздоболил, пытаясь победить по переписке.
>>1113636
Вот это ты верно сказал. То-то не вылезаешь из треда уже несколько дней.
Ну давай, ответь ещё что-нибудь, развлеки меня. Про видео не забудь добавить.
>Зачем мне какие-то аргументы?
Вот это ты верно сказал. То-то не вылезаешь из треда уже несколько дней.
Ну давай, ответь ещё что-нибудь, развлеки меня. Про видео не забудь добавить.
Ответы1113689
>>1113628
Спс, надо запомнить.
Спс, надо запомнить.
>>1113638
Лох делает вид, что слился с темы про видео. Пиздец, ну хорошо, ты типа сделал вид тут, в треде, что ты перевел стрелки и все норм. Но сам-то ты про себя знаешь, что ты говно и зассал? Встаешь из-за компа, смотришь в зеркало и видишь труса-пиздобола. Тебе, я вижу, норм быть таким?
Лох делает вид, что слился с темы про видео. Пиздец, ну хорошо, ты типа сделал вид тут, в треде, что ты перевел стрелки и все норм. Но сам-то ты про себя знаешь, что ты говно и зассал? Встаешь из-за компа, смотришь в зеркало и видишь труса-пиздобола. Тебе, я вижу, норм быть таким?
Ответы1113697
>>1113738
Да ты заебал, никто тебе в ответ на твое КУПАНИЕ не будет скидывать свое ПЛАВАНИЕ .
Если хочешь показать свою крутость сними видео в бассейне с секундомером, а не херню какую-то, где не видно ни дистанции ни времени, ни того есть ли там ласты, тут ты вскукарекнишь, что без ласт,но твой вскукарек это не пруф, делай видео в бассейне, а мы посмотрим на крутого пловца. Своим видосом ты не показал плавания и на основании него нельзя орать я плаваю быстрее !
мимо читающий тред
Да ты заебал, никто тебе в ответ на твое КУПАНИЕ не будет скидывать свое ПЛАВАНИЕ .
Если хочешь показать свою крутость сними видео в бассейне с секундомером, а не херню какую-то, где не видно ни дистанции ни времени, ни того есть ли там ласты, тут ты вскукарекнишь, что без ласт,но твой вскукарек это не пруф, делай видео в бассейне, а мы посмотрим на крутого пловца. Своим видосом ты не показал плавания и на основании него нельзя орать я плаваю быстрее !
мимо читающий тред
>>1113738
И где видно, что это ты на видео, лол? Где хоть какой-нибудь пруф, суп и все такое? Тебе точно также Садовников свое видео кинул, где его в Рио снимали.
>Скинул
И где видно, что это ты на видео, лол? Где хоть какой-нибудь пруф, суп и все такое? Тебе точно также Садовников свое видео кинул, где его в Рио снимали.
6006 Кб, Webm
>>1113738
Да мне даже грести не нужно, чтобы тебя сделать, кочка корявенькая. Одними ногами уделаю. Держи, специально для тебя снял, чтобы ты больше не нудел.
>Кучке инвалидов, которые не умеют плавать
Да мне даже грести не нужно, чтобы тебя сделать, кочка корявенькая. Одними ногами уделаю. Держи, специально для тебя снял, чтобы ты больше не нудел.
>>1114148
Блин, есть методика какая нибудь как научиться дельфинить ногами ? Пропал этот навык безвозвратно, получается немного когда руки к телу прижаты, а когда вперед вытягиваю то дергаюсь как червь и на месте стою.
Блин, есть методика какая нибудь как научиться дельфинить ногами ? Пропал этот навык безвозвратно, получается немного когда руки к телу прижаты, а когда вперед вытягиваю то дергаюсь как червь и на месте стою.
>>1113765
>>1114024
>>1114124
>>1114148
>>1114178
>>1114521
Пиздец, вот это лох. Словарнулся за плавание, а теперь сливается. Пиздобол.
>>1114024
>>1114124
>>1114148
>>1114178
>>1114521
Пиздец, вот это лох. Словарнулся за плавание, а теперь сливается. Пиздобол.
Ответы1115497
>>1115497
Потому что это все один тупой семен, или несколько лохов, которых я даже не различаю, потому что все вы говно.
Потому что это все один тупой семен, или несколько лохов, которых я даже не различаю, потому что все вы говно.
Ответы1115577
>>1115577
Нет, я же скинул видео с плаванием. Ты скинул видео как барахтаешься под водой. Очевидно, плавать ты не умеешь, стыдишься показывать свою кривую технику и медленную скорость.
Нет, я же скинул видео с плаванием. Ты скинул видео как барахтаешься под водой. Очевидно, плавать ты не умеешь, стыдишься показывать свою кривую технику и медленную скорость.
Ответы1115609
>>1115609
И не говори, лол, тупой убогий школяр никак не может записать свое видео в ответку, зато под водой дрыгается, на потеху всем.
А сколько пиздежа было...
И не говори, лол, тупой убогий школяр никак не может записать свое видео в ответку, зато под водой дрыгается, на потеху всем.
А сколько пиздежа было...
Ответы1115699
>>1115693
Так я не понял, будет видео из бассейна с секундомером или ты только скулёжем "йа круче сваренных яиц" ограничишься?
Так я не понял, будет видео из бассейна с секундомером или ты только скулёжем "йа круче сваренных яиц" ограничишься?
Ответы1115731
>>1115699
Где твое видео с плаванием, тупой шкальник-лох? Я свое уже скинул. Сними как ты машешь ручонками, хоть где, хоть в бассейне, хоть на море, хоть в луже мочи.
Где твое видео с плаванием, тупой шкальник-лох? Я свое уже скинул. Сними как ты машешь ручонками, хоть где, хоть в бассейне, хоть на море, хоть в луже мочи.
Ответы1115755
>>1115731
Идиотик, ИТТ насрать на твоё барахтанье в море. Ты же пришел с предъявой, что круче всех. Ну и покажи это на реальных цифрах, а не на том, как ты сдох после 20-го метра.
Или зассал? А может ты даже короткий бассейн до конца не одолеешь?
Идиотик, ИТТ насрать на твоё барахтанье в море. Ты же пришел с предъявой, что круче всех. Ну и покажи это на реальных цифрах, а не на том, как ты сдох после 20-го метра.
Или зассал? А может ты даже короткий бассейн до конца не одолеешь?
Ответы1115777
>>1115755
Лолблять, тупой шкальник, скинешь ты уже наконец как ты плаваешь, лох, чмо? Сколько можно пиздаболить?
Лолблять, тупой шкальник, скинешь ты уже наконец как ты плаваешь, лох, чмо? Сколько можно пиздаболить?
Ответы1115778
>>1115777
Значит, зассал? Ну так бы сразу и сказал - я даже 25 метров в бассейне не проплыву, поэтому прошу оценить моё купание в море.
Ок, мы оценили. А теперь проследуй нахуй.
Значит, зассал? Ну так бы сразу и сказал - я даже 25 метров в бассейне не проплыву, поэтому прошу оценить моё купание в море.
Ок, мы оценили. А теперь проследуй нахуй.
Ответы1115795
>>1115778
Хоспади, да просто скинь видео где ручками по воде молотишь, убогий пиздабол. Сколько можно сливаться, лол.
Кого ты хочешь наебать своим пиздежом? Ты что, сам себя гипнотизируешь? Ну ведь если ты адекват, то ты понимаешь, что ты слившийся лох?
Хоспади, да просто скинь видео где ручками по воде молотишь, убогий пиздабол. Сколько можно сливаться, лол.
Кого ты хочешь наебать своим пиздежом? Ты что, сам себя гипнотизируешь? Ну ведь если ты адекват, то ты понимаешь, что ты слившийся лох?
Ответы1115803
>>1115795
Да поняли ИТТ уже давно, что ты стремаешься предоставить пруф плавания дистанции на время. Если нет его у тебя, так сходи в бассейн, попроси народ помочь, зальешь его сюда завтра.
Мы не гордые, можем и подождать шампиньона, лол. Или все же жим-жим?
Да поняли ИТТ уже давно, что ты стремаешься предоставить пруф плавания дистанции на время. Если нет его у тебя, так сходи в бассейн, попроси народ помочь, зальешь его сюда завтра.
Мы не гордые, можем и подождать шампиньона, лол. Или все же жим-жим?
>>1115803
Лал, я скинул видео, где я плыву, ты хотя бы повтори так же, убогий, слившийся лох, чмо. Я тебя за человека не считаю, ты чмо.
Лал, я скинул видео, где я плыву, ты хотя бы повтори так же, убогий, слившийся лох, чмо. Я тебя за человека не считаю, ты чмо.
>>1115818
Тебе доктор уринотерапию прописал, болезный? Обоссали раз, обоссали два. Три, четыре. А ты все приходишь и приходишь.
Ватсон без трубки уже не мог...
Тебе доктор уринотерапию прописал, болезный? Обоссали раз, обоссали два. Три, четыре. А ты все приходишь и приходишь.
Ватсон без трубки уже не мог...
>>1115803
Ладно тебе, не корми этого шкального тралла,а то он весь тред засрет. Первый раз видимо в море купался и решил, что пловец мамка сказала наверное, которая видео снимала с пляжа и он сразу прибежал к пловцам.
Зимой на санках с горки съедет и побежит к бобслеистам, писать, что быстрее чем они с горы едет лол, без всякой техники причем и видосы будет требовать надеюсь ты понял аналогию с санками и бобслеем и то что ты тут пишешь про море и бассейн
Ладно тебе, не корми этого шкального тралла,а то он весь тред засрет. Первый раз видимо в море купался и решил, что пловец мамка сказала наверное, которая видео снимала с пляжа и он сразу прибежал к пловцам.
Зимой на санках с горки съедет и побежит к бобслеистам, писать, что быстрее чем они с горы едет лол, без всякой техники причем и видосы будет требовать надеюсь ты понял аналогию с санками и бобслеем и то что ты тут пишешь про море и бассейн
>>1119780
Давно, но я же ленивый мудак и хожу плавать редко.
Без остановки получалось проплыть 500 метров. Может и больше но думаю что буду сильно замедляться чтобы дыхание не сбивалось.
Давно, но я же ленивый мудак и хожу плавать редко.
Без остановки получалось проплыть 500 метров. Может и больше но думаю что буду сильно замедляться чтобы дыхание не сбивалось.
>>1016761 (OP)
Двощ, а сколько нужно проплывать за один сеанс ? (50 минут). Я с другом хожу в бассейн и мы проплываем 750 или 1000 метров в зависимости от настроения. Мой рекорд - 1250 - когда я плавал один и не отвелкался на разговоры. Сделал 1250, у меня еще 3 минуты осталось.
Плаваю уже год раз в неделю. Старшеклассник. Недавний задрот, поэтому слабое тело
Двощ, а сколько нужно проплывать за один сеанс ? (50 минут). Я с другом хожу в бассейн и мы проплываем 750 или 1000 метров в зависимости от настроения. Мой рекорд - 1250 - когда я плавал один и не отвелкался на разговоры. Сделал 1250, у меня еще 3 минуты осталось.
Плаваю уже год раз в неделю. Старшеклассник. Недавний задрот, поэтому слабое тело
Ответы1121072
>>1120636
1250 м за 47 минут? Это пиздец уровня жирных тёток с крайних дорожек.
Я плаваю 1500 + 800 + 400 за полчаса если считать чистое время плавания. Отдыхаю примерно по 3 минуты, в которые пью водичку, восстанавливаю дыхание, разминаюсь. Хожу через день. Вот примерно столько и нужно проплывать за один сеанс.
1250 м за 47 минут? Это пиздец уровня жирных тёток с крайних дорожек.
Я плаваю 1500 + 800 + 400 за полчаса если считать чистое время плавания. Отдыхаю примерно по 3 минуты, в которые пью водичку, восстанавливаю дыхание, разминаюсь. Хожу через день. Вот примерно столько и нужно проплывать за один сеанс.
Ответы1122147
>>1114148
Алсо, как научиться вот так под водой плавать ?
Алсо, как научиться вот так под водой плавать ?
>>1122147
Тебе уже ответили. Из профессионалов тут есть, например, Дружинин и Потапов, которые проплавают те же 1500 м баттерфляем за 15 минут. Тот хуй >>1121072 скорее всего обоссаный КМС-ник.
Тебе уже ответили. Из профессионалов тут есть, например, Дружинин и Потапов, которые проплавают те же 1500 м баттерфляем за 15 минут. Тот хуй >>1121072 скорее всего обоссаный КМС-ник.
Ответы1122167
>>1122167
Ну, смотри, все спортивные разряды нужны лишь для отсеивания неспособных. Не плаваешь за два-три года первый юношеский – идешь нахуй. Тогда занятия представляют собой 2-3 тренировки в неделю по часу. Потом каждые следующие год-полтора не повышаешь разряд – идешь нахуй. Отсюда на время КМС выйдет любой занимающийся в детстве-юности. Получить уже сложнее, там свои заморочки.
Так что вменяемому любителю, который никогда не ходил в секцию, приемлемым темпом усреднено можно считать 25 м за 30 секунд.
Ну, смотри, все спортивные разряды нужны лишь для отсеивания неспособных. Не плаваешь за два-три года первый юношеский – идешь нахуй. Тогда занятия представляют собой 2-3 тренировки в неделю по часу. Потом каждые следующие год-полтора не повышаешь разряд – идешь нахуй. Отсюда на время КМС выйдет любой занимающийся в детстве-юности. Получить уже сложнее, там свои заморочки.
Так что вменяемому любителю, который никогда не ходил в секцию, приемлемым темпом усреднено можно считать 25 м за 30 секунд.
Ответы1122177
>>1122175
Мде, а я секунд за 40-50 50 проплываю на бурсте. Ну ладно, я всё равно за год только часов 50 отплавал
Мде, а я секунд за 40-50 50 проплываю на бурсте. Ну ладно, я всё равно за год только часов 50 отплавал
А в чем минусы тканевых шапочек? Почему на соревнованиях все в силиконовых выходят?
Ответы1127038
Реквестирую гайды по кувырку.
султан
султан
>>1124298
Обтекаемость , Анон , обтекаемость
Если ты с ней не дружишь , то далеко не уплыть так сказать.
По этой же причине на соревнованиях лысые спортсмены всё равно надевают шапочки.
Обтекаемость , Анон , обтекаемость
Если ты с ней не дружишь , то далеко не уплыть так сказать.
По этой же причине на соревнованиях лысые спортсмены всё равно надевают шапочки.
92 Кб, 800x533
Аноны профи , поясните за гребок и за руки.
Я МС в подводке (не мона , плаваю онли в разделках) плаваю хорошо ток 200
50 - 21.30 это вот край на длинной
100 - 45.60 на длинной
200 - 1.40.20
(если не знаешь то это все дистанции какие у нас есть)
Как ты уже догадался дорогой Анон, я нихуя не спринтер и еле вытягиваю палтос на КМС при том что двухсотка иду почти на МСМК.
В основном всё из за моих грёбаных рук
Ну чтобы ты понимал я 50 вольным плыву за 29 .............
Так вот , из за того что руки хуйня я вытаскиваю на нырке и по сути как то отыгрываюсь , но на большой воде нырков не много , а все соревнования только на большой , при том что в моём мухосранске я плаваю только на маленькой , в следствии чего и натренил заебись так нырок.
Недавно тренер отправил меня на избиение и унижение к пловцам.
Ну ты представляешь анон , приходит парень , все говорят что он МС , а он нахуй за 29 гребёт ..... да за такое и отпиздить могут вечером за басиком.
В общем я уже 2 месяца тупа треню гребок , он по сути начал появляться и я вроде ты ки понял как правильно сука грести , но тут нарисовалась нихуя такая проблема.
Учитывая то что я начал более менее правильно грести , нагрузка на мои руки просто пиздец как возросла , а учитывая то как я хуярю свою любимую дистанцию, то с привычным темпом у меня отпадают руки уже через 100 метров .
Тупа подскажите , какие упражнения лучше всего тренить чтобы руки стали более выносливые и именно выносливые , не чтобы я жал овер дохуя от груди , а чтобы мог переносить долгую нагрузку на руки как если плыву ту же двухсотку в неебическом темпе.
Прошу бортиковых аналитеков не кудахтать за то чего не знаете.
Я МС в подводке (не мона , плаваю онли в разделках) плаваю хорошо ток 200
50 - 21.30 это вот край на длинной
100 - 45.60 на длинной
200 - 1.40.20
(если не знаешь то это все дистанции какие у нас есть)
Как ты уже догадался дорогой Анон, я нихуя не спринтер и еле вытягиваю палтос на КМС при том что двухсотка иду почти на МСМК.
В основном всё из за моих грёбаных рук
Ну чтобы ты понимал я 50 вольным плыву за 29 .............
Так вот , из за того что руки хуйня я вытаскиваю на нырке и по сути как то отыгрываюсь , но на большой воде нырков не много , а все соревнования только на большой , при том что в моём мухосранске я плаваю только на маленькой , в следствии чего и натренил заебись так нырок.
Недавно тренер отправил меня на избиение и унижение к пловцам.
Ну ты представляешь анон , приходит парень , все говорят что он МС , а он нахуй за 29 гребёт ..... да за такое и отпиздить могут вечером за басиком.
В общем я уже 2 месяца тупа треню гребок , он по сути начал появляться и я вроде ты ки понял как правильно сука грести , но тут нарисовалась нихуя такая проблема.
Учитывая то что я начал более менее правильно грести , нагрузка на мои руки просто пиздец как возросла , а учитывая то как я хуярю свою любимую дистанцию, то с привычным темпом у меня отпадают руки уже через 100 метров .
Тупа подскажите , какие упражнения лучше всего тренить чтобы руки стали более выносливые и именно выносливые , не чтобы я жал овер дохуя от груди , а чтобы мог переносить долгую нагрузку на руки как если плыву ту же двухсотку в неебическом темпе.
Прошу бортиковых аналитеков не кудахтать за то чего не знаете.
Ответы1127146
Удачненько нашел ваш тред.
Плаваю нечасто, 1 р. в неделю, иногда 2. Аноны, подскажите, начала вода в уши заливаться. То есть она и раньше туда попадала, но не было неприятных ощущений. Подскажите, какие затычки-беруши лучше купить? Может на али заказать?
Плаваю нечасто, 1 р. в неделю, иногда 2. Аноны, подскажите, начала вода в уши заливаться. То есть она и раньше туда попадала, но не было неприятных ощущений. Подскажите, какие затычки-беруши лучше купить? Может на али заказать?
Ответы1127112
>>1127111
Любые. В Спортмастере 200 рублей. В местных магазинах найдешь за сотку вместе с зажимом для носа.
А еще можешь шапку на уши натягивать, лол.
Любые. В Спортмастере 200 рублей. В местных магазинах найдешь за сотку вместе с зажимом для носа.
А еще можешь шапку на уши натягивать, лол.
Ответы1127142
>>1127043
имитация греков на суше, с помощью резины, тренажёры с движениями совпадающими с теми шо ты делаешь при гребке , посмотри гайды в инете как тренят топ пловцы на суше
имитация греков на суше, с помощью резины, тренажёры с движениями совпадающими с теми шо ты делаешь при гребке , посмотри гайды в инете как тренят топ пловцы на суше
Ответы1127454
>>1127146
Ходить в хитонах, пить разбавленное вино и ебать эфебов-школьников?
тут еще картинка с Петросяном
>имитация греков на суше
Ходить в хитонах, пить разбавленное вино и ебать эфебов-школьников?
тут еще картинка с Петросяном
257 Кб, 1280x960
Здравствуй, плавач, прошу прощения, но я пришел бугуртить. когда-то в юности, когда я жил в мухосрани и занимался в местной ДЮСШ, я плавал по второму разряду, коронкой было 800м кролем. И тут спустя 15 лет я решил периодически посещать бассейн. Из-за отсутсвия формы я не переживал, это ожидаемо, на первой тренировке не смог осилить 50 метров за раз, лол. Однако результаты идут в гору и это приятно. Но, простите, у меня просто рвет пукан от культуры поведения людей на воде. Вот сегодня например: 6 дорожек по 25м, 4 заняты спортсменами 2 для таких как я. На нашей нас трое. ссссука как же медленно все плывут!! и хуй бы с тобой, но зачем по середине то?!? и вот еще стоит у борта, я подплываю, готовлюсь делать поворот и вот нахуя ты старый дед поплыл?? не мог подождать 2 секунды и пропустить?? На мое вежливое замечание отправляет меня плавать со спортсменами иди мол туда и там выебывайся. Но ведь можно спокойно плыть нас всего трое!! Или другая ситуация, более или менее свободная дорожка, собрались какие-никакие пловцы. Все хорошо, плывем друг другу не мешаем и появляется она - бабуля в полторы центнера, розовая шапка в цветок, божий одуванчик и я уверен она замечательный человек, но как можно не понимать, что ты, блать, МЕШАЕШЬ! Когда я посещал секцию у нас была группа человек 10 и было гораздо, гораздо комфортнее. И вот честное слово я очень не конфликтный человек и ирл корректен и вежлив, однако мне надоело разговаривать с любителями просто палькаться они ведь каждый раз новые, замаешься всех учить. Я понимаю, что в чем то я не прав, но побугуртить стоит иногда
>>1127464
А я плаваю на дорожке со "спортсменами". У меня в бассейне одна дорожка для "скоростного плавания", там плаваем мы с другом, также там всякие мужики плавают, которые ебашут без остановки, ну ты понел, иди на скоростную дорожку
А я плаваю на дорожке со "спортсменами". У меня в бассейне одна дорожка для "скоростного плавания", там плаваем мы с другом, также там всякие мужики плавают, которые ебашут без остановки, ну ты понел, иди на скоростную дорожку
Ответы1127499
>>1127495
Здорово, если бы эти дорожки были так скажем открыты для простых смертных, там тренятся какие-то группы с голосистыми тренерами, такие к себе не пускают. Люди не могут в самоорганизацию, а вот вероятно, что вы с другом становитесь индикатором "скоростного плавания" от вас сваливают толстухи в розовых шапочках и присоединяются ебашущие без остановки мужики и получается комфортная дорожка
Здорово, если бы эти дорожки были так скажем открыты для простых смертных, там тренятся какие-то группы с голосистыми тренерами, такие к себе не пускают. Люди не могут в самоорганизацию, а вот вероятно, что вы с другом становитесь индикатором "скоростного плавания" от вас сваливают толстухи в розовых шапочках и присоединяются ебашущие без остановки мужики и получается комфортная дорожка
Ответы1127501
>>1127499
Ахаха, нет, у нас тела задротов.
На нашей дорожке написано:"Скоростная дорожка", но тем не менее иногда к нам заплывают эти слоны, прогоняю, если сильно мешаются
> что вы с другом становитесь индикатором "скоростного плавания"
Ахаха, нет, у нас тела задротов.
На нашей дорожке написано:"Скоростная дорожка", но тем не менее иногда к нам заплывают эти слоны, прогоняю, если сильно мешаются
Ответы1127502
>>1127501
не дурно сделали, напишу предложение на сайт спорткомплекса), лол
не дурно сделали, напишу предложение на сайт спорткомплекса), лол
>>1127464
Чувак, значит ты плаваешь не настолько быстро, чтобы было желание съебаться, лол. От меня брызги и волны, мимокрокодилам очень некомфортно каждые 30 секунд получать стакан-другой воды в ебальник. Если же не уходят, то сам начинаю себя вести как быдлан – если кто-то стоит в конце дорожки, то одной ногой отталкиваюсь от ноги именно этого кого-то; если кто-то плавает поперек дорожек или навстречу, то получает удар ногой, особенно нравится стопой, так одной сучке в нос попал недавно, лол, кровь пошла, все дела, а десятью минутами ранее она просила научить плавать; и самое дикое – это преднамеренно брызгать в лицо, можно с ладошки, можно в рот воды набрать. Касания к телу вообще недейственны.
>На нашей нас трое. ссссука как же медленно все плывут!! и хуй бы с тобой, но зачем по середине то?!?
Чувак, значит ты плаваешь не настолько быстро, чтобы было желание съебаться, лол. От меня брызги и волны, мимокрокодилам очень некомфортно каждые 30 секунд получать стакан-другой воды в ебальник. Если же не уходят, то сам начинаю себя вести как быдлан – если кто-то стоит в конце дорожки, то одной ногой отталкиваюсь от ноги именно этого кого-то; если кто-то плавает поперек дорожек или навстречу, то получает удар ногой, особенно нравится стопой, так одной сучке в нос попал недавно, лол, кровь пошла, все дела, а десятью минутами ранее она просила научить плавать; и самое дикое – это преднамеренно брызгать в лицо, можно с ладошки, можно в рот воды набрать. Касания к телу вообще недейственны.
>>1127742
Так это из разряда ТЕБЕ ВСЕ РАВНО НИКТО НЕ ПОВЕРИТ, лол. Из-за этого жаловались администраторам и тренерам на меня, но никто не верил.
А я >>1127725 только вернулся из бассейна. Никто сегодня со мной не плавал, лол. На соседней были дед с внучком, который уже получал с ноги, жирные тетки и страшнотян. Человек восемь, наверное.
Так это из разряда ТЕБЕ ВСЕ РАВНО НИКТО НЕ ПОВЕРИТ, лол. Из-за этого жаловались администраторам и тренерам на меня, но никто не верил.
А я >>1127725 только вернулся из бассейна. Никто сегодня со мной не плавал, лол. На соседней были дед с внучком, который уже получал с ноги, жирные тетки и страшнотян. Человек восемь, наверное.
Ответы1127822
>>1127817
Как думаешь, можно идти в бассейн при простуде (насморк, температура 37.7). Просто при насморке я уже ходил, пришлось выходить в душевую чтобы высморкаться, а вот при температуре еще не ходил
Как думаешь, можно идти в бассейн при простуде (насморк, температура 37.7). Просто при насморке я уже ходил, пришлось выходить в душевую чтобы высморкаться, а вот при температуре еще не ходил
Ответы1127829
249 Кб, 1280x960
>>1127822
С температурой бы сейчас не пошел даже не из-за вреда организму, а из-за того, что не получится полноценной тренировки и потом может быть еще хуже состояние. С насморком бы пошел. Не знаю, какой у тебя бассейн, я плюю в стоки по периметру бассейна, так что в душевую можно было бы и не ходить.
С температурой бы сейчас не пошел даже не из-за вреда организму, а из-за того, что не получится полноценной тренировки и потом может быть еще хуже состояние. С насморком бы пошел. Не знаю, какой у тебя бассейн, я плюю в стоки по периметру бассейна, так что в душевую можно было бы и не ходить.
Кто как борется с травмами плеча? Прочитал, что во взрослом возрасте суставы не такие гибкие, поэтому даже олимпийские пловцы всегда с травмами плеча, что уж говорить об обычных посетителях бассейна
272 Кб, 1944x1336
624 Кб, 900x309
Братва, подскажите, эти очки вообще оригинальные или нет? Были такие у производителя? Первые – Фастскин, вроде бы есть на сайте Спидо. Вторые – Аквапульс, на сайте Спидо есть только второе поколение этих очков.
Посоны, посоветуйте дилетанту, как можно дополнить четыре посещения бассейна в неделю с помощью занятий дома? В распоряжении есть коврик и турник-брусья. Что и сколько раз делать?
>>1128184
А чего ты дополнить то хочешь?
А чего ты дополнить то хочешь?
ЗАчем вы плаваете? Я тоже хочу, плаванье и турнички что бы норм тело иметь и физ форму хорошую
Ответы1128284
>>1128284
Удваиваю, сразу видно что за тело без штукатурки без платно, без смс.
Удваиваю, сразу видно что за тело без штукатурки без платно, без смс.
Кун, 21 лвл. Хочу заняться плаванием, но совсем не умею плавать и жутко этого стесняюсь. Что делать?
Ответы1128340
>>1128339
Ничего.
Ничего.
>>1128535
Если ты дрыщ, то это твои проблемы. Я планку стоял утром полчаса, о чем и написал. И сейчас еще полчаса.
Если ты дрыщ, то это твои проблемы. Я планку стоял утром полчаса, о чем и написал. И сейчас еще полчаса.
Ответы1128687
>>1128536
Обоссаный саженькоплавец не палится.
Обоссаный саженькоплавец не палится.
103 Кб, 470x693
почему от плавания не похудеть? я чет за весну-лето запустил себя с нормальных 78 до 88 (рост 185). Пивас или вино каждый вечер со всяким гавном вроде чипсов и фастфуда, много сладкого, трава и последующий жор. Вообще после 8 вечера какие то холодильнико-марафоны устраивал блять. Короче ну нахуй так жить.
Хочу к зиме обратно 78. С сегодняшнего дня бросил пить пивас и жрать сладкое. Питаюсь нормально, небольшими порциями 4-5 раз в день. В прошлый раз похудел ровно за 2 месяца на 9 кило, хуяря каждый день в зале упражнения с собственным весом по 40 минут в интенсивном режиме (отжимания, пресс, гурпи, дорожка и прочее). Фишка была в том чтобы держать пульс не ниже 140.
Так вот. При интенсивном плавании у меня пульс также в районе 130 держится. Почему я не похудею в таком формате?
Сегодня с утра проплыл ровно 1000 за 35 минут (100 кроль, 100 брас, 100 спина и т.д.), последний раз плавал в бассейне лет 10 назад, лол. Завтра хочу ебануть 1100 и т.д. Прошло нормально, правда кролем на отрезке 75м-100м начинает не хватать воздуха, приходится переходить на дыхание через 2 гребка.
Кстати надо ли жрать с утра перед бассейном? У меня бассейн в соседнем доме, встаю в 7-40 (лол), в 8-15 уже выхожу на воду. В 9-00 иду в раздевалку, в 9-40 плотный завтрак (яичница с 2 сосисками). Норм в таком формате или что-то посоветуете менять?
Хочу к зиме обратно 78. С сегодняшнего дня бросил пить пивас и жрать сладкое. Питаюсь нормально, небольшими порциями 4-5 раз в день. В прошлый раз похудел ровно за 2 месяца на 9 кило, хуяря каждый день в зале упражнения с собственным весом по 40 минут в интенсивном режиме (отжимания, пресс, гурпи, дорожка и прочее). Фишка была в том чтобы держать пульс не ниже 140.
Так вот. При интенсивном плавании у меня пульс также в районе 130 держится. Почему я не похудею в таком формате?
Сегодня с утра проплыл ровно 1000 за 35 минут (100 кроль, 100 брас, 100 спина и т.д.), последний раз плавал в бассейне лет 10 назад, лол. Завтра хочу ебануть 1100 и т.д. Прошло нормально, правда кролем на отрезке 75м-100м начинает не хватать воздуха, приходится переходить на дыхание через 2 гребка.
Кстати надо ли жрать с утра перед бассейном? У меня бассейн в соседнем доме, встаю в 7-40 (лол), в 8-15 уже выхожу на воду. В 9-00 иду в раздевалку, в 9-40 плотный завтрак (яичница с 2 сосисками). Норм в таком формате или что-то посоветуете менять?
>>1129001
ну вот, сегодня уже проплыл 1200 за 40 минут.
основная проблема пока та же - начинаю задыхаться когда устаю, плывя кролем.
лучше выпускать воздух равномерно, пуская пузыри под водой, или в момент вдоха резко выдыхать и вдыхать?
ну вот, сегодня уже проплыл 1200 за 40 минут.
основная проблема пока та же - начинаю задыхаться когда устаю, плывя кролем.
лучше выпускать воздух равномерно, пуская пузыри под водой, или в момент вдоха резко выдыхать и вдыхать?
Ответы1129333
>>1129051
>>1129001
двачую, от плавания еще как можно похудеть, по моему скромному мнению еще лучше чем от бега и качкозала еще и суставы по пизде не пойдут, один профит
покушать с самого утра надо, хоть стакан воды и половина яблока, иначе можно навредить желудку, так тренера говорят и не только по плаванию.
тащемто формат нормальный, можно было постепеннее начинать, но похоже это не твой путь)
дыхание рекомендуют не задерживать, это как бэ более энергоемкий процесс чем равномерный, медленный выдох и выдыхай под водой конечно же.
>>1129001
двачую, от плавания еще как можно похудеть, по моему скромному мнению еще лучше чем от бега и качкозала еще и суставы по пизде не пойдут, один профит
покушать с самого утра надо, хоть стакан воды и половина яблока, иначе можно навредить желудку, так тренера говорят и не только по плаванию.
тащемто формат нормальный, можно было постепеннее начинать, но похоже это не твой путь)
дыхание рекомендуют не задерживать, это как бэ более энергоемкий процесс чем равномерный, медленный выдох и выдыхай под водой конечно же.
Ответы1129359
>>1129333
спасибо! сегодня уже получилось 1300. с дыхангием правда пока не могу разобраться, задыхаюсь все равно кролем под конец.
буду пробовать что-то съесть с утра.
тут обсуждалась такая штука как интервальные тренировки?
что думаете?
спасибо! сегодня уже получилось 1300. с дыхангием правда пока не могу разобраться, задыхаюсь все равно кролем под конец.
буду пробовать что-то съесть с утра.
тут обсуждалась такая штука как интервальные тренировки?
>А теперь мы расскажем вам про интервальные тренировки в плавании, с помощью которых вы будете худеть гораздо быстрее. Суть этого метода заключается в том, что вы должны чередовать работу на максимуме своих возможностей и отдых (либо плавание в режиме отдыха). Благодаря такой тренировке, если она проведена правильно, вы теряете свой вес в течение двух дней после нее! Происходит это за счет того, что интервальная нагрузка заставляет работать организм в другом режиме и ускоряет обмен веществ гораздо сильней, чем обычная монотонная нагрузка. Благодаря ускоренному метаболизму значительно ускоряется похудение. Кроме того, во время самой тренировки вы будете также терять больше калорий.
>Исследования показали, что те, кто практикуют интервальные тренировки, сбрасывают жир в 9 раз быстрее людей, занимающихся традиционными методами, тратя при этом в два раза меньше времени. Похоже на чудо, скажете вы? Увы, чудес не бывает, выкладываться на этих тренировках придется серьезно. Очень важный момент заключается в том, что вы не должны давать себе поблажек, к последнему интервалу вы уже должны плыть из последних сил, на морально-волевых качествах. Для хорошей интервальной тренировки вам будет достаточно всего 10-15 минут. Проходит тренировка таким образом: 30 секунд вы плывете почти в полную силу, на 90% от ваших возможностей, желательно баттерфляем (если не получается – выбирайте вольный стиль), после чего 15 секунд плывете брассом в низком, расслабляющем темпе. Это один интервал. Затем снова следует «взрыв» на 30 секунд и отдых – второй интервал. Первое время будет достаточно 8-10 интервалов. По мере роста ваших физических возможностей, нужно стремиться снижать время отдыха до 10 секунд и повышать время «рывка» до 40 секунд, а также увеличивать количество интервалов до 15.
что думаете?
>>1129333
спасибо! сегодня уже получилось 1300. с дыхангием правда пока не могу разобраться, задыхаюсь все равно кролем под конец.
буду пробовать что-то съесть с утра.
тут обсуждалась такая штука как интервальные тренировки?
что думаете?
спасибо! сегодня уже получилось 1300. с дыхангием правда пока не могу разобраться, задыхаюсь все равно кролем под конец.
буду пробовать что-то съесть с утра.
тут обсуждалась такая штука как интервальные тренировки?
>А теперь мы расскажем вам про интервальные тренировки в плавании, с помощью которых вы будете худеть гораздо быстрее. Суть этого метода заключается в том, что вы должны чередовать работу на максимуме своих возможностей и отдых (либо плавание в режиме отдыха). Благодаря такой тренировке, если она проведена правильно, вы теряете свой вес в течение двух дней после нее! Происходит это за счет того, что интервальная нагрузка заставляет работать организм в другом режиме и ускоряет обмен веществ гораздо сильней, чем обычная монотонная нагрузка. Благодаря ускоренному метаболизму значительно ускоряется похудение. Кроме того, во время самой тренировки вы будете также терять больше калорий.
>Исследования показали, что те, кто практикуют интервальные тренировки, сбрасывают жир в 9 раз быстрее людей, занимающихся традиционными методами, тратя при этом в два раза меньше времени. Похоже на чудо, скажете вы? Увы, чудес не бывает, выкладываться на этих тренировках придется серьезно. Очень важный момент заключается в том, что вы не должны давать себе поблажек, к последнему интервалу вы уже должны плыть из последних сил, на морально-волевых качествах. Для хорошей интервальной тренировки вам будет достаточно всего 10-15 минут. Проходит тренировка таким образом: 30 секунд вы плывете почти в полную силу, на 90% от ваших возможностей, желательно баттерфляем (если не получается – выбирайте вольный стиль), после чего 15 секунд плывете брассом в низком, расслабляющем темпе. Это один интервал. Затем снова следует «взрыв» на 30 секунд и отдых – второй интервал. Первое время будет достаточно 8-10 интервалов. По мере роста ваших физических возможностей, нужно стремиться снижать время отдыха до 10 секунд и повышать время «рывка» до 40 секунд, а также увеличивать количество интервалов до 15.
что думаете?
Ответы1129600
>>1129359
С дыханием разобраться мне помогает плыть как можно медленней, без явного приложения усилий. Как только стабилизируется положение тела можно понемногу ускорятся, причем просто ускорять движения а не силу гребка и тп.
И выдыхать полностью обязательно в воду. И еще такой момент - начинать выдыхать сразу после вдоха, потому как часто замечаю что вдохнул - на полгребка задержал дыхание и только потом начинаю выдыхать.
султан
С дыханием разобраться мне помогает плыть как можно медленней, без явного приложения усилий. Как только стабилизируется положение тела можно понемногу ускорятся, причем просто ускорять движения а не силу гребка и тп.
И выдыхать полностью обязательно в воду. И еще такой момент - начинать выдыхать сразу после вдоха, потому как часто замечаю что вдохнул - на полгребка задержал дыхание и только потом начинаю выдыхать.
султан
>>1129600
Султан, ты спрашивал про гайд разворота кувырком. Я тоже не мог его делать, три дня назад взял треню с инструктором, он объяснил немного как делать, по кувыркался при нем. Сейчас третий день сам отрабатываю кувырок, уже более менее, думаю скоро смогу выполнять его без косяков.
Вопрос такой есть. Сколько примерно секунд можно скинуть с хорошим стартом с тумбы, относительно старта с воды вольный стилт ? Ну например, стартуя с воды, время на 25 м 16 секунд, на сколько можно ускорить эти 25 м если старт выполнять с тумбы ? Мне тут доказывали ирл, что если старт без косяков, то 10 секунд можно скинуть, но мне не верится что то, думаю секунды 4
Султан, ты спрашивал про гайд разворота кувырком. Я тоже не мог его делать, три дня назад взял треню с инструктором, он объяснил немного как делать, по кувыркался при нем. Сейчас третий день сам отрабатываю кувырок, уже более менее, думаю скоро смогу выполнять его без косяков.
Вопрос такой есть. Сколько примерно секунд можно скинуть с хорошим стартом с тумбы, относительно старта с воды вольный стилт ? Ну например, стартуя с воды, время на 25 м 16 секунд, на сколько можно ускорить эти 25 м если старт выполнять с тумбы ? Мне тут доказывали ирл, что если старт без косяков, то 10 секунд можно скинуть, но мне не верится что то, думаю секунды 4
22 Кб, 1014x396
58 Кб, 570x243
22 Кб, 604x340
>>1129600
спасибо, тема с дыханием помогла. не на 100% конечно, но уже появилась какая-то системность, что ли. задыхаюсь меньше, плыть чуть проще.
дошел до 1500м за 40 минут. плаваю 5 подходов (или как это называется правильно в плавании) по 200м кролем + 100м спина. Небольшие передышки секунд по 15 каждые 300 метров. В процессе самого подхода отдыхать себе почти не позволяю, иногда после первой 100м кролем передышка секунд 5 разве что. Пульс примерно 140 держится, как раз жиросжигающая зона.
Проблемы начинаются после 700 метров. Накапливается усталость, начинаю лажать по технике, сбивается ритм, получается какое то барахтание местами, сам как будто вижу себя со стороны и фейспалмлю. Пробую замедлять темп, но по факту опять начинаю задыхаться, т.к. дыхание приходится задерживать на чуть большие промежутки времени, организм невольно начинает подгонять и просить ускориться, чтобы дышать чаще. В итоге опять страдает техника, замкнутый круг какой то. Но с каждым разом этот пиздец начинается все позже, на первых занятиях он начинался уже на 200-300 метрах (всего пока отплавал 5 раз). Думаю с регулярными тренировочками все устаканится. Кстати не вредно ли плавать 5 раз в неделю? Хожу 2 дня подряд, потом день перерыв.
что думаю делать дальше:
1. закрепить 1500, чтобы лучше работать над техникой
2. взять несколько занятий с тренером, чтобы разобрать ошибки по технике
3. купить водонепроницаемый пульсометр и плеер, чтобы слушать подкасты. по плеерам нагуглил несколько моделей sony walkman, цена бегает от 3 до 8 тысяч, все примерно одиноково выглядят (пикрил). NWZ-WS610 Series или Sony NWZ-W274. Юзал здесь кто-нибудь подобные девайсы? Что думаете? Нашел еще вот такую хрень, но она проводная и какой то ноунейм, походу параша: http://shopcarry.ru/main/pleer/aqua-pleer-music-sports-swimming-light-ipx8/
И по пульсометру вопрос, есть ли рекомендации по конкретным моделям, желательно в пределах 3 тысяч? Или не куплю за такие деньги?
спасибо, тема с дыханием помогла. не на 100% конечно, но уже появилась какая-то системность, что ли. задыхаюсь меньше, плыть чуть проще.
дошел до 1500м за 40 минут. плаваю 5 подходов (или как это называется правильно в плавании) по 200м кролем + 100м спина. Небольшие передышки секунд по 15 каждые 300 метров. В процессе самого подхода отдыхать себе почти не позволяю, иногда после первой 100м кролем передышка секунд 5 разве что. Пульс примерно 140 держится, как раз жиросжигающая зона.
Проблемы начинаются после 700 метров. Накапливается усталость, начинаю лажать по технике, сбивается ритм, получается какое то барахтание местами, сам как будто вижу себя со стороны и фейспалмлю. Пробую замедлять темп, но по факту опять начинаю задыхаться, т.к. дыхание приходится задерживать на чуть большие промежутки времени, организм невольно начинает подгонять и просить ускориться, чтобы дышать чаще. В итоге опять страдает техника, замкнутый круг какой то. Но с каждым разом этот пиздец начинается все позже, на первых занятиях он начинался уже на 200-300 метрах (всего пока отплавал 5 раз). Думаю с регулярными тренировочками все устаканится. Кстати не вредно ли плавать 5 раз в неделю? Хожу 2 дня подряд, потом день перерыв.
что думаю делать дальше:
1. закрепить 1500, чтобы лучше работать над техникой
2. взять несколько занятий с тренером, чтобы разобрать ошибки по технике
3. купить водонепроницаемый пульсометр и плеер, чтобы слушать подкасты. по плеерам нагуглил несколько моделей sony walkman, цена бегает от 3 до 8 тысяч, все примерно одиноково выглядят (пикрил). NWZ-WS610 Series или Sony NWZ-W274. Юзал здесь кто-нибудь подобные девайсы? Что думаете? Нашел еще вот такую хрень, но она проводная и какой то ноунейм, походу параша: http://shopcarry.ru/main/pleer/aqua-pleer-music-sports-swimming-light-ipx8/
И по пульсометру вопрос, есть ли рекомендации по конкретным моделям, желательно в пределах 3 тысяч? Или не куплю за такие деньги?
Ответы1131815
Сколько гребков считается нормой на дистанцию 25м, брассом, с режимом 30
57 Кб, 570x379
>>1129956
Бамп вопросу !
Бамп вопросу !
>>1130545
this.
В идеале ты не должен задерживать дыхании вообще, держи такое же дыхание как при быстрой ходьбе.
>задерживать на чуть большие промежутки времени
this.
В идеале ты не должен задерживать дыхании вообще, держи такое же дыхание как при быстрой ходьбе.
Что насчет хуевого зрения? В прошлый раз когда я пару раз походил на плавание, я нихуя тренера не видел даже, блджад, ибо был без очков. Сейчас ношу линзы и стоит такой вопрос: в хороших плавательных очках линзы не выплывут из под века?
>>1131116 все будет норм, я ношу линзы только в бассейн, смотреть на тян повседневно всегда в очках. Однако мой товарищ все таки чуть не проебал линзу во время старта с тумбы, потому что стартовать не умеет нормально, и очки спадывают, так что аккуратнее. Тащемто есть плавательные очки с диоптриями, но я про них ничего не знаю, ещё какие-то линзы есть которые на ночь одеваешь, а потом весь день нормально видишь, тоже твой вариант
>>1131130
Поясни. У меня очки не выпадают только когда я лицом в воду толкаюсь, а если голову вниз наклоню, то гроб кладбище пидор. Причем это обычный толчки от бортика, потому что нырять даже не разрешают
> стартовать не умеет нормально
Поясни. У меня очки не выпадают только когда я лицом в воду толкаюсь, а если голову вниз наклоню, то гроб кладбище пидор. Причем это обычный толчки от бортика, потому что нырять даже не разрешают
Ответы1131150
Господа, как вы боретесь с травмами плеча? Раньше, когда занимался, болели только колени, но тогда тренер с врачом все решали. Левое колено резали дважды и оно сейчас вообще не беспокоит, кстати, а вот правое напоминает о себе. Потом какие-то мази, бандажи, прогревания, еще какие-то процедуры. С плечом то же самое? Какую мазь взять?
>>1130545
Все дело в том, что мне никто ничего не скажет и уж тем более не сделает, поскольку я прав, хоть и поступаю ужасно. Вчера вот какой-то бегемот зашел на дорожку и плавал против часовой. Думаешь, я стану терпеть таких уебков? Нет. Поэтому в ущерб времени каждый раз пытался доставить такому вот пловцу максимальный дискомфорт. После того, как я проплыл несколько раз между разделителем и бегемотом, при этом отталкивая этого самого бегемота, дорожка стала свободной.
>>1131140
Неправильный наклон головы. Наверняка задирает, почему очки и слетают.
>>1131130
Ношу линзы каждый день, в том числе и плаваю. Все в порядке. Никогда еще не проёбывал.
>>1131116
Нет.
>>1129956
Старт с тумбы секунды 3-4 экономит, 10 – это фантастика. Кувырок еще по две.
>>1130545
>фантазера
Все дело в том, что мне никто ничего не скажет и уж тем более не сделает, поскольку я прав, хоть и поступаю ужасно. Вчера вот какой-то бегемот зашел на дорожку и плавал против часовой. Думаешь, я стану терпеть таких уебков? Нет. Поэтому в ущерб времени каждый раз пытался доставить такому вот пловцу максимальный дискомфорт. После того, как я проплыл несколько раз между разделителем и бегемотом, при этом отталкивая этого самого бегемота, дорожка стала свободной.
>>1131140
Неправильный наклон головы. Наверняка задирает, почему очки и слетают.
>>1131130
Ношу линзы каждый день, в том числе и плаваю. Все в порядке. Никогда еще не проёбывал.
>>1131116
Нет.
>>1129956
Старт с тумбы секунды 3-4 экономит, 10 – это фантастика. Кувырок еще по две.
темтический бамп
>>1131151
Перпендикулярно надо располагать голову по направлению движения, тогда очки не будут спадать.
Ты сам написал, что наклоняешь голову, так бери чуть повыше.
Перпендикулярно надо располагать голову по направлению движения, тогда очки не будут спадать.
Ты сам написал, что наклоняешь голову, так бери чуть повыше.
Ответы1131267
Начал ходить в бассик. После тренировки ощущаю эйфорию, полное спокойствие и небольшую заторможенность. Это из-за нехватки кислорода?
Ответы1131362
>>1131286
В общем, старт с тумбочки училли в четыре этапа, наверное. Первый вообще пиздецовый какой-то, прыгали с досками, подробностей не помню. Второй – уже без досок. Главное было войти под правильным углом, иначе тренер пиздил либо палкой по ногам, либо влажным полотенцем по спине. Голова располагалась как пике. Почему так? Потому что в бассейне еще человек двадцать таких же дроздов с тобой и это не считалось первостепенной задачей. Голову надо держать было прямо по течению. После добавляли скольжение 10 метров. И уже потом, когда отбирали ребят в отдельную группу, плавали как сей господин >>1131267 Тогда все интуитивно уже отрабатывали, до сантиметров знали когда и как сделать кувырок, по сторонам не смотришь.
В общем, старт с тумбочки училли в четыре этапа, наверное. Первый вообще пиздецовый какой-то, прыгали с досками, подробностей не помню. Второй – уже без досок. Главное было войти под правильным углом, иначе тренер пиздил либо палкой по ногам, либо влажным полотенцем по спине. Голова располагалась как пике. Почему так? Потому что в бассейне еще человек двадцать таких же дроздов с тобой и это не считалось первостепенной задачей. Голову надо держать было прямо по течению. После добавляли скольжение 10 метров. И уже потом, когда отбирали ребят в отдельную группу, плавали как сей господин >>1131267 Тогда все интуитивно уже отрабатывали, до сантиметров знали когда и как сделать кувырок, по сторонам не смотришь.
Кто-нибудь покупал эти джеммерсы? Совершенно ебанутый сайз чарт, не понимаю, нахуя им моя талия, когда надо измерять бёдра? https://www.aliexpress.com/item/SBART-Brand-Men-Swimwear-Swimming-Trunks-Swimsuit-Mens-Swim-Jammers-Sharkskin-Sexy-Sunga-Masculina-Natacion-Fastskin/32611504811.html?spm=2114.30010208.3.76.ALjjyC&ws_ab_test=searchweb0_0,searchweb201602_1,searchweb201603_8&btsid=b45c07d8-903f-4680-a875-f0d8d877088e
Ответы1131416
>>1131274
Вот кстати да, я тоже после бассейна всегда очень торможу, голова вообще пустая становится
Вот кстати да, я тоже после бассейна всегда очень торможу, голова вообще пустая становится
>>1131349
но это же хуйня, господа, так неправильно. делай как фелпс на пике, позадрачивай несколько занятий старт и все пойдет как по маслу. На мой взгляд надо делать что-то типа 8*50 со старта
но это же хуйня, господа, так неправильно. делай как фелпс на пике, позадрачивай несколько занятий старт и все пойдет как по маслу. На мой взгляд надо делать что-то типа 8*50 со старта
669 Кб, 2560x1440
>>1131378
А какой старт лучше делать, классический или наклоняться и за край тумбы браться ? Классическим вроде дальше прыжок, а легкоатлетическим очень острый угол входа и скольжение маленькое. Какой выбрать для спринта 50м ?
А какой старт лучше делать, классический или наклоняться и за край тумбы браться ? Классическим вроде дальше прыжок, а легкоатлетическим очень острый угол входа и скольжение маленькое. Какой выбрать для спринта 50м ?
Ответы1131668
>>1131378
Ну, да, так неправильно, но с этого и начинают. Плюс он, будучи таким охуевшим пловцом, упадет с тумбочки куском говна, очки слетят ни разу не видел мимокрокодила в бассейн с правильно надетыми очками, раз уж на то пошло, а еще наглотается воды.
>>1131400
По часовой, епт, мы же не в Британии.
>так неправильно
Ну, да, так неправильно, но с этого и начинают. Плюс он, будучи таким охуевшим пловцом, упадет с тумбочки куском говна, очки слетят ни разу не видел мимокрокодила в бассейн с правильно надетыми очками, раз уж на то пошло, а еще наглотается воды.
>>1131400
По часовой, епт, мы же не в Британии.
>>1131357
Я бы такую чухню под пистолетом не стал надевать. У Спидо сейчас распродажа, посмотри их ассортимент.
Я бы такую чухню под пистолетом не стал надевать. У Спидо сейчас распродажа, посмотри их ассортимент.
67 Кб, 604x591
>>1131414
Лол, ты плаваешь по часовой и возмущен тем, что тебе все мешают ?
Лол, ты плаваешь по часовой и возмущен тем, что тебе все мешают ?
Ответы1131420
>>1131418
>>1131418
Лол, я же хуйню написал. Да, против часовой, все верно. По часовой только мрази плавают.
>>1131418
Лол, я же хуйню написал. Да, против часовой, все верно. По часовой только мрази плавают.
Ответы1131816
>>1131412
когда я занимался с тренером меня учили классическому, но это было давно, если посмотреть на все современные соревнования то никто не стартует по старому, все ебашат с одной ноги, и сейчас уже так наверное учат везде, даже не имея специальной тумбы, так что стартуй легкоатлетически
>>1131414
ну вот хуй знает, я будучи школьником учился по другому, на самых первых порах тренер дай б-г ей здоровья просила встать на край бортика, поднять прямые руки вверх, сложить ладони лодочкой, подбородок прижать к груди, наклониться, тут она брала нас за пояс и когда тело было под оптимальным углом отпускала и вуаля - готово. потом так же, но без ее помощи, потом уже добавляешь прыжок и там уже с опытом нормальный старт будет и очки не спадут и воды не нахлебаешься, тащемто вот и все
про тренера: она носила нам чай с шиповником и раздовала витамины чтобы мы не простывали, перед соревнованиями кормила энергетической смесью собственного приготовления (разные там орехи с медом и еще что-то, очень вкусно было) иногда треньку с нами плавала, и все это было на энтузиазме в нищебродские 90-е в захудалой, провинциальной ДЮСШ, вспомнимаю ее чаще чем первого школьного учителя
когда я занимался с тренером меня учили классическому, но это было давно, если посмотреть на все современные соревнования то никто не стартует по старому, все ебашат с одной ноги, и сейчас уже так наверное учат везде, даже не имея специальной тумбы, так что стартуй легкоатлетически
>>1131414
ну вот хуй знает, я будучи школьником учился по другому, на самых первых порах тренер дай б-г ей здоровья просила встать на край бортика, поднять прямые руки вверх, сложить ладони лодочкой, подбородок прижать к груди, наклониться, тут она брала нас за пояс и когда тело было под оптимальным углом отпускала и вуаля - готово. потом так же, но без ее помощи, потом уже добавляешь прыжок и там уже с опытом нормальный старт будет и очки не спадут и воды не нахлебаешься, тащемто вот и все
про тренера: она носила нам чай с шиповником и раздовала витамины чтобы мы не простывали, перед соревнованиями кормила энергетической смесью собственного приготовления (разные там орехи с медом и еще что-то, очень вкусно было) иногда треньку с нами плавала, и все это было на энтузиазме в нищебродские 90-е в захудалой, провинциальной ДЮСШ, вспомнимаю ее чаще чем первого школьного учителя
Ответы1131816
>>1081749
Меня в детстве мамка пихнула в бассейн с группой, и тренер нас гонял. И я вылез оттуда с фигурой аполлона через год. Было мне тогда 16 лет.
Меня в детстве мамка пихнула в бассейн с группой, и тренер нас гонял. И я вылез оттуда с фигурой аполлона через год. Было мне тогда 16 лет.
Ответы1131814
>>1131790
поди дорогхо очень в таком бассейне плавать? сколько стоит разовое посещение?
мухосранск-кун
поди дорогхо очень в таком бассейне плавать? сколько стоит разовое посещение?
мухосранск-кун
>>1130544
взял у друга такой агрегат, но мне не понравилось. Я в бассейн прихожу расслабляться, отдыхать от мирской суеты, а лишний шум в ушах, будь то музыка или чьей то треп давят на психику. и отвлекает от тренировки.
>Юзал здесь кто-нибудь подобные девайсы?
взял у друга такой агрегат, но мне не понравилось. Я в бассейн прихожу расслабляться, отдыхать от мирской суеты, а лишний шум в ушах, будь то музыка или чьей то треп давят на психику. и отвлекает от тренировки.
>>1131802
1000 рублей за 2 часа. Но там абсолютно все уебищно. В особенности температура воды.
>>1131614
Перепутал, да >>1131420
В какой бассейн ходишь, маня? Готов разъебать любым стилем на любой дистанции. После еще тебе нассу в шапку.
>>1131668
Все от тренера зависит, наверное. Но до сих пор вижу, что дети с традиционного старта начинают. Мы же легкоатлетический начали использовать только когда тренер пришел моложе.
1000 рублей за 2 часа. Но там абсолютно все уебищно. В особенности температура воды.
>>1131614
Перепутал, да >>1131420
>фантазер
В какой бассейн ходишь, маня? Готов разъебать любым стилем на любой дистанции. После еще тебе нассу в шапку.
>>1131668
Все от тренера зависит, наверное. Но до сих пор вижу, что дети с традиционного старта начинают. Мы же легкоатлетический начали использовать только когда тренер пришел моложе.
Ответы1131827
>>1131816
Тебя туда не пустят :3 Даже близко не пустят.
>В какой бассейн ходишь, маня? Готов разъебать любым стилем на любой дистанции. После еще тебе нассу в шапку.
>
Тебя туда не пустят :3 Даже близко не пустят.
>>1131150
Бля, вот знаешь. Ты как манчкин в какой-нибудь сессионочке. Всегда в клане находится игрок который будет дрочить на результат, всякие самодисциплины и скилл когда тебе хочется под пивас побегать.
Я понимаю что тебя раздражает, когда тебе мешают. Но не надо быть таким жестоким. Зря вот тянку обидел. Я не так давно начал ходить, и любил спокойно после качалочки поплавать по бассейнам брассом. И вот как раз в чтв такой вот спортсмен дохуя меня выдавливал с дорожки плескаясь водой. И знаешь как обидно было. Я как ньюфаг считал что все пловцы братья, и относился к людям по-дружески. А он сразу агрессивно себя повёл.
Ну и да, теперь я здесь, в треде про плавание, и смотрю по всем интернетам как плавать вольным стилем, чтобы тоже носиться по скоростным дорожкам как угорелый и не мешать.
>Все дело в том, что мне никто ничего не скажет и уж тем более не сделает, поскольку я прав
Бля, вот знаешь. Ты как манчкин в какой-нибудь сессионочке. Всегда в клане находится игрок который будет дрочить на результат, всякие самодисциплины и скилл когда тебе хочется под пивас побегать.
Я понимаю что тебя раздражает, когда тебе мешают. Но не надо быть таким жестоким. Зря вот тянку обидел. Я не так давно начал ходить, и любил спокойно после качалочки поплавать по бассейнам брассом. И вот как раз в чтв такой вот спортсмен дохуя меня выдавливал с дорожки плескаясь водой. И знаешь как обидно было. Я как ньюфаг считал что все пловцы братья, и относился к людям по-дружески. А он сразу агрессивно себя повёл.
Ну и да, теперь я здесь, в треде про плавание, и смотрю по всем интернетам как плавать вольным стилем, чтобы тоже носиться по скоростным дорожкам как угорелый и не мешать.
>>1131835
Ты о чем вообще? Манчкины какие-то, сессионочки, кланы, бля.
>Ты как манчкин в какой-нибудь сессионочке. Всегда в клане находится игрок который будет дрочить на результат, всякие самодисциплины и скилл когда тебе хочется под пивас побегать.
Ты о чем вообще? Манчкины какие-то, сессионочки, кланы, бля.
84 Кб, 640x480
>>1131835
Ну вот надо было смотреть, на какую дорожку и к кому заходишь.
>И вот как раз в чтв такой вот спортсмен дохуя меня выдавливал с дорожки плескаясь водой. И знаешь как обидно было.
>чтобы тоже носиться по скоростным дорожкам как угорелый и не мешать.
Ну вот надо было смотреть, на какую дорожку и к кому заходишь.
>>1131835
Вот представь ты делаешь суперсет а какойнить задохлик между подходями плюхается на твою лавочку и начинает массировать себе простату кряхтеть с пустым грифом, или еще хуже снимать блины с твоей штанги.
>качалочки
Вот представь ты делаешь суперсет а какойнить задохлик между подходями плюхается на твою лавочку и начинает массировать себе простату кряхтеть с пустым грифом, или еще хуже снимать блины с твоей штанги.
79 Кб, 397x376
>>1131835
всегда действую агрессивно в отношении бегемотов на дорожке. Проплываю максимально близко и стараюсь забрызгать, чтобы бабка или жиробас какой съебал с дорожки. С одним даже поцапался разок, чуть ебала друг другу не набили. А ты про братство говоришь.
всегда действую агрессивно в отношении бегемотов на дорожке. Проплываю максимально близко и стараюсь забрызгать, чтобы бабка или жиробас какой съебал с дорожки. С одним даже поцапался разок, чуть ебала друг другу не набили. А ты про братство говоришь.
Ответы1131928
>>1131911
Удивляюсь, как вообще люди могут залупаться на других только из-за того, что они сами не умеют плавать, лол. У меня и до рукоприкладства несколько раз заходило. Этой весной на скоростную дорожку зашел такой любитель попить пивка с лоховскими татухами примерно 175/85 и 30-35 лет со своей женой и сынком лет десяти. Начинаю вести себя агрессивно, как и обычно. И тут они всей толпой встали поперек дорожки, плескаются и пиздят. Пришлось остановиться. Состоялся примерно такой разговор.
Я: Тут вообще-то плавают, освободите дорожку.
Мужик: Э-э-э, ты чё, купил бассейн?
Я: Нет, но вы втроём мне мешаете.
М: Ты чё, э-э-э, я тоже заплатил.
Я: Ну, идите на соседнюю и разговаривайте там.
М: Э-э-э, ты ваще кто, ты хоть в армии служил.
Я: Мне хватило ума не пойти в армию.
Жена: Вот видишь, не мужик, ко-ко-ко.
Так слово за слово и он сказал "Ну мне ваще все похуй, гуляй, маня". После этих слов пришлось ебнуть ему пару раз на глазах всего тупого семейства. Жена завопила "Витя, Витя!", сынок закричал "паааапа". А я взял и сам ушел на соседнюю дорожку. После он попытался брататься в душевой, типа никто из нас не прав, но я поступил хуже, чем он.
Удивляюсь, как вообще люди могут залупаться на других только из-за того, что они сами не умеют плавать, лол. У меня и до рукоприкладства несколько раз заходило. Этой весной на скоростную дорожку зашел такой любитель попить пивка с лоховскими татухами примерно 175/85 и 30-35 лет со своей женой и сынком лет десяти. Начинаю вести себя агрессивно, как и обычно. И тут они всей толпой встали поперек дорожки, плескаются и пиздят. Пришлось остановиться. Состоялся примерно такой разговор.
Я: Тут вообще-то плавают, освободите дорожку.
Мужик: Э-э-э, ты чё, купил бассейн?
Я: Нет, но вы втроём мне мешаете.
М: Ты чё, э-э-э, я тоже заплатил.
Я: Ну, идите на соседнюю и разговаривайте там.
М: Э-э-э, ты ваще кто, ты хоть в армии служил.
Я: Мне хватило ума не пойти в армию.
Жена: Вот видишь, не мужик, ко-ко-ко.
Так слово за слово и он сказал "Ну мне ваще все похуй, гуляй, маня". После этих слов пришлось ебнуть ему пару раз на глазах всего тупого семейства. Жена завопила "Витя, Витя!", сынок закричал "паааапа". А я взял и сам ушел на соседнюю дорожку. После он попытался брататься в душевой, типа никто из нас не прав, но я поступил хуже, чем он.
>>1131928
Биомусор то ты правильно разъебал, а в отношении бегемотов и тян - ты сам биомусор.
Биомусор то ты правильно разъебал, а в отношении бегемотов и тян - ты сам биомусор.
Ответы1132164
На отдых сколько времени нужно вначале? Первый раз сходил - 700м проплыл, через день пришел - 500м и чуть не сдох нахуй. Техника, дыхание - все примерно одинаково было.
Ответы1132028
Сап, котятки.
Заметил, что сильно оттопыриваю жёппу not gay при плавании кролем. Какие упражнения поделать для ровного положения тела?
султан
Заметил, что сильно оттопыриваю жёппу not gay при плавании кролем. Какие упражнения поделать для ровного положения тела?
султан
>>1131974
Нет, достойное. Я никому не мешаю до тех пор, пока не начинают мешать мне.
>>1132023
Нет. Просто я умею плавать и не вторгаюсь в чужое личное пространство, если кто-то сам этого не хочет. И, видимо, хотят, раз кто-то готов свою ленивую тушу перевалить через три разделителя и поделить со мной дорожку. Сколько на этой дорожке было людей, столько и начинают страдать из-за кашалота. На первой же дорожке кашалот не мешал бы другим кашалотам, хоть там их и плавает порядка десяти, но все же в одном темпе. Да и случаи бывают разные. Когда тяны подплывают и предлагают плавать мне по правой стороне, а самим занять левую, я никогда не отказываю. У женщин, взросших и родивших в СССР, такое и на ум не может придти, как мне кажется, они все как должное воспринимают. А когда заходит хороший пловец или пловчиха, то это даже на какое-то соперничество подстегивает, прям в удовольствие бывает потягаться.
>>1132153
Вынь анальную пробку.
Нет, достойное. Я никому не мешаю до тех пор, пока не начинают мешать мне.
>>1132023
>а в отношении бегемотов и тян - ты сам биомусор
Нет. Просто я умею плавать и не вторгаюсь в чужое личное пространство, если кто-то сам этого не хочет. И, видимо, хотят, раз кто-то готов свою ленивую тушу перевалить через три разделителя и поделить со мной дорожку. Сколько на этой дорожке было людей, столько и начинают страдать из-за кашалота. На первой же дорожке кашалот не мешал бы другим кашалотам, хоть там их и плавает порядка десяти, но все же в одном темпе. Да и случаи бывают разные. Когда тяны подплывают и предлагают плавать мне по правой стороне, а самим занять левую, я никогда не отказываю. У женщин, взросших и родивших в СССР, такое и на ум не может придти, как мне кажется, они все как должное воспринимают. А когда заходит хороший пловец или пловчиха, то это даже на какое-то соперничество подстегивает, прям в удовольствие бывает потягаться.
>>1132153
Вынь анальную пробку.
Ответы1132170
>>1132373
После встречи со мной ты бы плавал только на дорожке для параолимпийцев, если бы смог добраться до бассейна, конечно же.
После встречи со мной ты бы плавал только на дорожке для параолимпийцев, если бы смог добраться до бассейна, конечно же.
>>1132153
А как ты определил, что сильно оттопыриваешь ? Попробуй стрелочкой, на скольжение, от бортика по нырять, должен почувствовать как тело должно лежать в воде.
Кувырок научился уже делать ? Попробуй вначале на месте сделать сальто, если не получается то подойди к бортику и попробуй сделать с гребком двумя руками, для разгона крутящего момента, подбородок к груди прижимай и колени. Потом отходи метров на 6 от бортика, разгонялся кролем и делай кувырок. Не пугайся , может быть очень коряво, я вначале вообще терялся после сальто, бортик терял лол. Но делал и теперь без косяков кувыркаюсь, но я вот уже неделю ходил, каждый день, и дрочил эти кувырки.
А как ты определил, что сильно оттопыриваешь ? Попробуй стрелочкой, на скольжение, от бортика по нырять, должен почувствовать как тело должно лежать в воде.
Кувырок научился уже делать ? Попробуй вначале на месте сделать сальто, если не получается то подойди к бортику и попробуй сделать с гребком двумя руками, для разгона крутящего момента, подбородок к груди прижимай и колени. Потом отходи метров на 6 от бортика, разгонялся кролем и делай кувырок. Не пугайся , может быть очень коряво, я вначале вообще терялся после сальто, бортик терял лол. Но делал и теперь без косяков кувыркаюсь, но я вот уже неделю ходил, каждый день, и дрочил эти кувырки.
Ответы1132665
15 Кб, 280x255
Парни, кто что может сказать насчет протеина? Следует ли его употреблять после тренировки или обойтись обычным питанием?
Особенно интересует мнение занимающихся пловцов, которых дрочат тренера.
Особенно интересует мнение занимающихся пловцов, которых дрочат тренера.
>>1132528
Мышцы поясницы напряжены, если замедляю ход - и специально расслабляю спину и поясницу тогда и туловище всплывает и плыть становится легче.
Кувырок пока не учился - чот ломанулись все в бассейн, народу пздц прост.
Мышцы поясницы напряжены, если замедляю ход - и специально расслабляю спину и поясницу тогда и туловище всплывает и плыть становится легче.
Кувырок пока не учился - чот ломанулись все в бассейн, народу пздц прост.
>>1132613
Протеин нужен для роста мышц.
Мышцы растут только при повышении нагрузок, например при увеличении веса гантельки.
В бассейне такой хуйни нет и рост мышц минимальный - скорей просто от усиленного кровообращения.
Протеин нужен для роста мышц.
Мышцы растут только при повышении нагрузок, например при увеличении веса гантельки.
В бассейне такой хуйни нет и рост мышц минимальный - скорей просто от усиленного кровообращения.
Ответы1132733
>>1132670
увеличение пройденной дистанции, уменьшение времени пройденной дистанции, работа на скорость, включение в работу лопаток и тренировочных ласт. Чем не повышение нагрузки?
>Мышцы растут только при повышении нагрузок
увеличение пройденной дистанции, уменьшение времени пройденной дистанции, работа на скорость, включение в работу лопаток и тренировочных ласт. Чем не повышение нагрузки?
Ответы1132852
>>1132613
Ты посчитал сколько грамм белка в день нужно тебе для роста? С обычной хавки набираешь их? Всегда есть возможность поесть вовремя и утолить голод? Тогда протеин не нужен. Он только для удобства.
Но тебе правильно сказали - в бассейне особо роста не будет, поэтому и с белком можешь сильно не заморачиваться
Ты посчитал сколько грамм белка в день нужно тебе для роста? С обычной хавки набираешь их? Всегда есть возможность поесть вовремя и утолить голод? Тогда протеин не нужен. Он только для удобства.
Но тебе правильно сказали - в бассейне особо роста не будет, поэтому и с белком можешь сильно не заморачиваться
>>1132733
Тоже самое что заниматься пустым грифом в качалочке. Будешь быстро им махать в разные стороны но понту с этого будет очень мало.
Для роста нужны микротравмы мышцы, которые как раз получаются когда ты превозмагаешь предельный для себя вес.
Тоже самое что заниматься пустым грифом в качалочке. Будешь быстро им махать в разные стороны но понту с этого будет очень мало.
Для роста нужны микротравмы мышцы, которые как раз получаются когда ты превозмагаешь предельный для себя вес.
Ответы1132950
>>1132736
Тащемта если ты питаешься не дошираком с маянезиком, а нормальной едой три раза в сутки то набрать белков для обычного человека как нехуй делать.
ВОЗ вообще рекомендует 0.75грамм на килограм веса, а всякие кококочки сходятся во мнении что передоз 15-20 грамм в день уже достаточно чтобы растить бицуху. Если жрать больше - привет печень и почки.
Тащемта если ты питаешься не дошираком с маянезиком, а нормальной едой три раза в сутки то набрать белков для обычного человека как нехуй делать.
ВОЗ вообще рекомендует 0.75грамм на килограм веса, а всякие кококочки сходятся во мнении что передоз 15-20 грамм в день уже достаточно чтобы растить бицуху. Если жрать больше - привет печень и почки.
>>1132647
А почему сразу "омегана"? Ты на них чем-то обижен? Тебя омеганы пиздили и в унитаз головой макали в школе? :3
А почему сразу "омегана"? Ты на них чем-то обижен? Тебя омеганы пиздили и в унитаз головой макали в школе? :3
>>1132736
думаю, да. Ем достаточно много рыбы и курицы.
да, чувство голода почти никогда не испытываю.
Вообще задался вопросом о покупке протеина после того, как, кажется, на спортвики прочитал, что после треньки стоит загрузиться протеином, чтобы организм не съел мышцы. посоны, не бейте, лучше обоссыте
>>1132852
но ведь боль и тянущие ощущения в мышцах - это разве не микротравмы?
>С обычной хавки набираешь их?
думаю, да. Ем достаточно много рыбы и курицы.
>Всегда есть возможность поесть вовремя и утолить голод
да, чувство голода почти никогда не испытываю.
Вообще задался вопросом о покупке протеина после того, как, кажется, на спортвики прочитал, что после треньки стоит загрузиться протеином, чтобы организм не съел мышцы. посоны, не бейте, лучше обоссыте
>>1132852
>Для роста нужны микротравмы мышцы
но ведь боль и тянущие ощущения в мышцах - это разве не микротравмы?
Ответы1132988
>>1132950
Скорее всего это недорасщепившаяся молочная кислота.
>но ведь боль и тянущие ощущения в мышцах - это разве не микротравмы?
Скорее всего это недорасщепившаяся молочная кислота.
Ответы1132998
>>1132988
на следующее утро?
на следующее утро?
>>1132028
Вообще пизданись, мужик. Сегодня сходил, соблюдал 12 циклов, прежнюю технику и дыхание. Проплыл еще хуже - 450м. И настроение после тренировки намного хуже, раньше легкость и уверенность была.
Печальная тенденция 700-500-450. Так глядишь и на 50 дохнуть начну.
Может такое быть из-за нехватки микроэлементов? Хотя дохла больше всего дыхла
Вообще пизданись, мужик. Сегодня сходил, соблюдал 12 циклов, прежнюю технику и дыхание. Проплыл еще хуже - 450м. И настроение после тренировки намного хуже, раньше легкость и уверенность была.
Печальная тенденция 700-500-450. Так глядишь и на 50 дохнуть начну.
Может такое быть из-за нехватки микроэлементов? Хотя дохла больше всего дыхла
Ответы1133063
Бля, схватил перетрен похоже, как восстановится быстрее ? Три недели каждый день тренить ходил, в основном спринты по 50м плавал и кувырки отрабатывал, ускорение-кувырок-скольжение. Три дня назад началось , состояние будто заболел, сил вообще нет, мышцы перенапряжены, внутреннее напряжение какое то, хочется спать,но уснуть тяжело. Как началось сделал один день выходной, вроде полегчало, вчера сходил на треню норм отплавал, сегодня пришел и писец, сил нет, локоть валится, техника вообще развалилась, плыву как калич. Сколько дней на восстановление надо ?
Ответы1133063
>>1133059
Не знаю, что там с тобой не так, но я плаваю только лучше при частых тренировках. 2-3 тренировки пропустил – уже ощутимо.
>>1133061
Нахуя?
Два дня отдыха, потом неинтенсивная тренировка, дальше смотри по ощущениям.
Не знаю, что там с тобой не так, но я плаваю только лучше при частых тренировках. 2-3 тренировки пропустил – уже ощутимо.
>>1133061
>Три недели каждый день тренить ходил
Нахуя?
Два дня отдыха, потом неинтенсивная тренировка, дальше смотри по ощущениям.
Ответы1133077
>>1133063
Надо от работы проплыть на корпоративных соревнованиях, я очень давно не плавал, совсем тело отвыкло от кувырков всяких, а времени мало осталось, решил тренить часто, что бы хоть что то отработать и не облажаться хотя бы на старте и развороте, судя по прошлогоднему результату нормальные пловцы есть, первое место было 26 сек 50м вольным, это я уже после того как согласился узнал. Как то не хочется выглядеть совсем тюленем, а отказаться уже не могу, вот и переусердствовал видимо
Надо от работы проплыть на корпоративных соревнованиях, я очень давно не плавал, совсем тело отвыкло от кувырков всяких, а времени мало осталось, решил тренить часто, что бы хоть что то отработать и не облажаться хотя бы на старте и развороте, судя по прошлогоднему результату нормальные пловцы есть, первое место было 26 сек 50м вольным, это я уже после того как согласился узнал. Как то не хочется выглядеть совсем тюленем, а отказаться уже не могу, вот и переусердствовал видимо
>>1131834
Охуеть, конечно, я в своем ближайшем подДСъе 6000р. за три месяца плачу, плюс небольшая сауна есть. Это при том, что весь комплекс был отремонтирован в прошлом году.
Охуеть, конечно, я в своем ближайшем подДСъе 6000р. за три месяца плачу, плюс небольшая сауна есть. Это при том, что весь комплекс был отремонтирован в прошлом году.
Некогда курящий сердечник ИТТ. Сходил в бассейн два раза. Парочка вопросов местным задротам и/или продвинутым любителям:
1. Чё будет с организмом через год ежедневного плавания? На РЕЗУЛЬТАТ похуй. Обычно просто прихожу и плаваю, стараясь грести как можно сильнее и поддерживая повышенный пульс.
2. Интересует разделение дорожек на СКОРОСТНОЕ и нескоростное плавание с точки зрения... бассейного этикета. Очевидно, что плаваю я не очень технично или быстро, но обычно тусуюсь на СКОРОСТНОЙ дорожке, потому что на обычной совсем пиздец. Как понять, что я мешаю? Возможно, странный вопрос, но я кокетливый флирт с брызгами не понимаю, потому что похуй, а ногами не пихался никто ещё. Плаваю брассом.
1. Чё будет с организмом через год ежедневного плавания? На РЕЗУЛЬТАТ похуй. Обычно просто прихожу и плаваю, стараясь грести как можно сильнее и поддерживая повышенный пульс.
2. Интересует разделение дорожек на СКОРОСТНОЕ и нескоростное плавание с точки зрения... бассейного этикета. Очевидно, что плаваю я не очень технично или быстро, но обычно тусуюсь на СКОРОСТНОЙ дорожке, потому что на обычной совсем пиздец. Как понять, что я мешаю? Возможно, странный вопрос, но я кокетливый флирт с брызгами не понимаю, потому что похуй, а ногами не пихался никто ещё. Плаваю брассом.
>>1133472
Конечно я не доктор, но резкое повышение нагрузки на организм не очень то хорошо, вангую новый виток проблем с сердцем.
Брасс сам по себе самый медленный стиль, а ты явно не разрядник, так что да - ты наверняка кому-то мешаешь.
по моему скромному мнению тебе стоит ходить, ну скажем, через день и разнообразь тренировки, сперва добавляй другие стили, в контексте изменения организма ты получишь более всестороннее его развитие
Конечно я не доктор, но резкое повышение нагрузки на организм не очень то хорошо, вангую новый виток проблем с сердцем.
Брасс сам по себе самый медленный стиль, а ты явно не разрядник, так что да - ты наверняка кому-то мешаешь.
по моему скромному мнению тебе стоит ходить, ну скажем, через день и разнообразь тренировки, сперва добавляй другие стили, в контексте изменения организма ты получишь более всестороннее его развитие
>>1133472
если ты плаваешь брассом, нихуя не будет. Организм почистишь, да сердце подкачаешь чуть.
Если ты плаваешь со скоростью в два раза меньшей основного потока - лучше съебать куда нибудь на другую дорожку.
если ты плаваешь брассом, нихуя не будет. Организм почистишь, да сердце подкачаешь чуть.
Если ты плаваешь со скоростью в два раза меньшей основного потока - лучше съебать куда нибудь на другую дорожку.
>>1044574
у меня вот такая кулсторичому бы и нет: занимался лет до 12, назанимался на 2 взрослый, старший брат почти до кмс догреб, потом значит началось взросление, как и большинство местных мелких долбоебов начал курить, выпивать, да анон в 12 лет, это было нормой, ужас. Тогда еще дед помер, который при жизни брал бОльшую часть отвественности за нас, воспитывал, обучал держал в ежовых рукавицах, тащемто он и отдал нас в плавание дед 5 лет в ВМФ служил, плавал аки Посейдон. Закончил кое-как девятый класс, потом техникум. Понял что мухосрань моя это дно, перебрался в более или менее приличный город, поступил в универ, окончил, устроился работать в 24 года бросил курить в 24 года стаж курения 12 лет, я молодец сперва угарел за шоссейный велосипед, сейчас вспомнил про бассейн, пару раз в неделю хожу плавать, в следующем году планирую надрать пару задниц на заводских плавательных соревнованиях, если когда-нибудь проплыву по 2 взрослому то буду очень рад.
у меня вот такая кулсторичому бы и нет: занимался лет до 12, назанимался на 2 взрослый, старший брат почти до кмс догреб, потом значит началось взросление, как и большинство местных мелких долбоебов начал курить, выпивать, да анон в 12 лет, это было нормой, ужас. Тогда еще дед помер, который при жизни брал бОльшую часть отвественности за нас, воспитывал, обучал держал в ежовых рукавицах, тащемто он и отдал нас в плавание дед 5 лет в ВМФ служил, плавал аки Посейдон. Закончил кое-как девятый класс, потом техникум. Понял что мухосрань моя это дно, перебрался в более или менее приличный город, поступил в универ, окончил, устроился работать в 24 года бросил курить в 24 года стаж курения 12 лет, я молодец сперва угарел за шоссейный велосипед, сейчас вспомнил про бассейн, пару раз в неделю хожу плавать, в следующем году планирую надрать пару задниц на заводских плавательных соревнованиях, если когда-нибудь проплыву по 2 взрослому то буду очень рад.
Ответы1134142
>>1134139
Когда тренер пиздит за курение в 15 лет, то еще больше начинаешь. Каким же долбоебом я был, боже.
Когда тренер пиздит за курение в 15 лет, то еще больше начинаешь. Каким же долбоебом я был, боже.
Ответы1134145
Ответы1134275
>>1134186
Смотря, конечно, что считать высоким уровнем. В то время, когда я занимался, были КМС и МС. Но многие доходили до этого после переезда в Москву, хоть никто и не жаловался на то, что он пиздит, ведь все было по делу. Заговорил на дорожке – получай подачу волейбольным мячиком, плаваешь хуже обычного – значит, нарушил режим, поэтому пластиковой палкой в район почек или по бедрам, если что-то хуево доходило – бросался всякими аксессуарами. Еще периодически выбирал кого-нибудь из общей массы и начинал хуесосить, но считал это просто неебической мотиваций. В этом году впервые, насколько я знаю, двое участвовали в ОИ. Скорее всего он очень сильно изменил методы. Уж сколько лет прошло.
Смотря, конечно, что считать высоким уровнем. В то время, когда я занимался, были КМС и МС. Но многие доходили до этого после переезда в Москву, хоть никто и не жаловался на то, что он пиздит, ведь все было по делу. Заговорил на дорожке – получай подачу волейбольным мячиком, плаваешь хуже обычного – значит, нарушил режим, поэтому пластиковой палкой в район почек или по бедрам, если что-то хуево доходило – бросался всякими аксессуарами. Еще периодически выбирал кого-нибудь из общей массы и начинал хуесосить, но считал это просто неебической мотиваций. В этом году впервые, насколько я знаю, двое участвовали в ОИ. Скорее всего он очень сильно изменил методы. Уж сколько лет прошло.
>>1134244
А вот и САЖЕНЬКИ
А вот и САЖЕНЬКИ
сап, седьмой плавательный. как считаете расстояние которое проплыли? есть какая-то хитрость? а то я постоянно сбиваюсь, сегодня вот например помимо прочего плыл 4*200 кролем, и вот мне последнюю двухсотку плыть, а я стою и думаю, - а последнюю ли? так и не понял толи 4 то ли 5 по 200 проплыл. Есть конечно всякие спидо аквакоуч, гармин свим, но это богхато для меня. Я даже думал бумажку с карандашом носить с собой, но это уже слишком наверное
>>1134327
Можешь плавать по-разному. Например, последние 25/50 метров каждых вторых 200 м проплывать либо на спине, либо дыша через правую руку, если дышишь через левую, или же вовсе брассом. Сюда же лопатки, поясной тренажер и ласты. Если ходишь в джаммерах, то подгибай штанину во время каждого отдыха. Как вариант - купи каунтер кликер как у стюардесс. Короче, дохуя вариантов предложил, есть из чего выбрать.
Можешь плавать по-разному. Например, последние 25/50 метров каждых вторых 200 м проплывать либо на спине, либо дыша через правую руку, если дышишь через левую, или же вовсе брассом. Сюда же лопатки, поясной тренажер и ласты. Если ходишь в джаммерах, то подгибай штанину во время каждого отдыха. Как вариант - купи каунтер кликер как у стюардесс. Короче, дохуя вариантов предложил, есть из чего выбрать.
>>1134340
спасибо, кое-что пригодится
спасибо, кое-что пригодится
Сосоны, в общем, сегодня очень не хотел после пар меся снег и говно идти в бассейн, понимая что плавать придётся под холодным дождём.
А сходил, и заебись! Народу на дрожках нет, и не холодно если двигаешься.
А потом ещё в плавках из сауны выбегаю распаренный, бегу по снегу и говну под дождём, хуярю в купель с ледяной водой, вылезаю, и тут две тянки с нормальной внешностью такие тоже выбегают из женской, одна вообще фитоняша. И такие: "Воооу красавчик, привеет!". Я контактами обменялся и довольный и с чистой совестью домой пошёл.
Так приятно было.
А сходил, и заебись! Народу на дрожках нет, и не холодно если двигаешься.
А потом ещё в плавках из сауны выбегаю распаренный, бегу по снегу и говну под дождём, хуярю в купель с ледяной водой, вылезаю, и тут две тянки с нормальной внешностью такие тоже выбегают из женской, одна вообще фитоняша. И такие: "Воооу красавчик, привеет!". Я контактами обменялся и довольный и с чистой совестью домой пошёл.
Так приятно было.
Ответы1134833
174 Кб, 2497x2498
>>1134327
Да маленьким фломастером на теле пиши, и вешай его как брелок на браслет с ключиком от раздевалки. Че такой тупой-то, а?
Да маленьким фломастером на теле пиши, и вешай его как брелок на браслет с ключиком от раздевалки. Че такой тупой-то, а?
Ответы1135259
>>1134712
Повезло, что сказать. Вчера в моем бассейне было очень дохуя людей. Пришлось унижать всех и каждого.
Повезло, что сказать. Вчера в моем бассейне было очень дохуя людей. Пришлось унижать всех и каждого.
Автор тренда долбаеб и ублюдок. Плаванием не занимался серьезно, одна чушь.
Ответы1135110
>>1135066
пловец в треде, все в сауну.
пловец в треде, все в сауну.
Братва, сегодня зашел какой-то чувак на дорожку, который делал то же количество движений руками-ногами, но он плавал быстрее. За счет чего вообще? И еще заметил, что когда старался плыть быстрее, то все равно отставал на него на то же расстояние, что и при обычном темпе. Получается, что я впустую тратил энергию, но из-за чего скорость не увеличилась тогда?
Ответы1135256
>>1135255
техника, браток
техника, браток
>>1134717
что-то слабо это представляю кстати мне твоя мамка жаловалась на трудности в твоем развитии, так что я не буду обращать внимания на твою оценку моей сообразительности, да и браслет от раздевалки не в каждом бассейне полагается, вот этот >>1134340 анон куда полезнее советы дал, но все равно спасибо
что-то слабо это представляю кстати мне твоя мамка жаловалась на трудности в твоем развитии, так что я не буду обращать внимания на твою оценку моей сообразительности, да и браслет от раздевалки не в каждом бассейне полагается, вот этот >>1134340 анон куда полезнее советы дал, но все равно спасибо
>>1135259
тебе советы дают, а ты в оскорбления пускаешься. Что в общем характерно для пятнадцатилетних.
тебе советы дают, а ты в оскорбления пускаешься. Что в общем характерно для пятнадцатилетних.
Ответы1135483
>>1135259
Не знаю, какие советы дать человеку, который не может считать до восьми. Попробуй таблетки какие попить, или подожди первого класса, там научат.
Не знаю, какие советы дать человеку, который не может считать до восьми. Попробуй таблетки какие попить, или подожди первого класса, там научат.
Что лучше?
Это - http://www.arenarussia.ru/gds.php?id=788491
Или это - http://www.arenarussia.ru/gds.php?id=803201
Это - http://www.arenarussia.ru/gds.php?id=788491
Или это - http://www.arenarussia.ru/gds.php?id=803201
Ответы1135503
>>1135503
Тащем-то, у меня тренировки каждый день по 2 раза. Думаю, мне соревновательные. Посоветуете что-нибудь?
Тащем-то, у меня тренировки каждый день по 2 раза. Думаю, мне соревновательные. Посоветуете что-нибудь?
Ответы1135630
>>1132613
Пью 6 ВСАА перед треней и 2 после + порцию протеина. Мне норм.
Пока дойду до дома после трени, пока поем - куча времени пройдет. Регулярно стараюсь повышать нагрузку.
Пью 6 ВСАА перед треней и 2 после + порцию протеина. Мне норм.
Пока дойду до дома после трени, пока поем - куча времени пройдет. Регулярно стараюсь повышать нагрузку.
Ответы1136187
>>1016761 (OP)
А я всегда думал, что за дебилы плавают в ластах в бассейне? С ними же вообще изи, никакой нагрузки. Оказывается это наоборот для увеличения нагрузки делается.
А я всегда думал, что за дебилы плавают в ластах в бассейне? С ними же вообще изи, никакой нагрузки. Оказывается это наоборот для увеличения нагрузки делается.
>>1135863
Там про короткие жестке ласты речь идет.
Там про короткие жестке ласты речь идет.
>>1135559
сколько раз в неделю тренируешься? Сколько в среднем проплываешь? Бицуха прет?
сколько раз в неделю тренируешься? Сколько в среднем проплываешь? Бицуха прет?
Ответы1143208
Господа, если добавить кочковские жиросжигатели к плаванию, то будет эффект или нет? Вроде бы ко всем добавкам надо добавлять нагрузку, но они-то железо тягают в основном, а не бегают. Занимаюсь сам уже третий год, сбросил всего 8 кг в самом начале. Плаваю по 2 км.
Российский пловец Мельников дисквалифицирован на 8 лет за допинг
Ответы1136670
Как вы через день ходите, вас бесплатно что ли в бассейн пускают? Я взял абонемент на 2 занятия в неделю, больше не могу потому что ДОРОХО.
>>1136331
Я учусь, поэтому могу ходить в любое время. Так в Олимпийский беру абонементами, выходит посещение по 250 рублей. До 18:00. Есть и дороже.
Я учусь, поэтому могу ходить в любое время. Так в Олимпийский беру абонементами, выходит посещение по 250 рублей. До 18:00. Есть и дороже.
>>1136563
Я в пригороде ДС-2 живу, это единственный бассейн по близости и то до него полчаса на маршрутке ехать, остальные даже не смотрел.
Я в пригороде ДС-2 живу, это единственный бассейн по близости и то до него полчаса на маршрутке ехать, остальные даже не смотрел.
Ответы1137514
Ответы1137514
Едва осилил 700м плавая кролем, кролем с дощекой и брасом. Это очень плохо?
Ответы1138439
>>1137215
>>1136676
>>1136579
>>1136409
Подсказываю ЛАЙФХАК – ходите в бассейны при университетах. Чаще всего поток студентов идет в течение всего дня, а проходят они по льготным спискам. Если прибиться к небольшой группе, то и не заметят, лол. Но в тех, что при вузах физкультуры и спорта, такая хуйня не прокатит.
>>1136676
>>1136579
>>1136409
Подсказываю ЛАЙФХАК – ходите в бассейны при университетах. Чаще всего поток студентов идет в течение всего дня, а проходят они по льготным спискам. Если прибиться к небольшой группе, то и не заметят, лол. Но в тех, что при вузах физкультуры и спорта, такая хуйня не прокатит.
>>1137483
смотря для кого, и за сколько, если ты только начал то заебца, кролем с дощечкой это как? одной рукой греб чтоле?
смотря для кого, и за сколько, если ты только начал то заебца, кролем с дощечкой это как? одной рукой греб чтоле?
Ответы1139758
112 Кб, 525x700
Какой-то пидорас спиздил у меня косметичку и заменил мое пиздатое полотенце на дешевую тряпку с обоссанными смурфиками. Сумма ущерба порядка 5000 рублей. Увижу, что кто-то пользуется этими вещами в бассейне – пробью фанеру и нассу в шапку.
>>1136187
3 раза в неделю, на бицуху пох вообще.
Раньше приходил с тренировки и сразу дома ел творог с сухофруктами. Пару раз затягивал с едой - потом просто не мог двигаться, засыпал на ходу, мышцы вялые были и уставшие, пиздец просто.
Сейчас творог меня достал, поэтому пью ВССА и протеин после тренировки ну + мюсли ем перед тренировкой.
В среднем проплываю 2000 м за сеанс (в зависимости от тренировки).
3 раза в неделю, на бицуху пох вообще.
Раньше приходил с тренировки и сразу дома ел творог с сухофруктами. Пару раз затягивал с едой - потом просто не мог двигаться, засыпал на ходу, мышцы вялые были и уставшие, пиздец просто.
Сейчас творог меня достал, поэтому пью ВССА и протеин после тренировки ну + мюсли ем перед тренировкой.
В среднем проплываю 2000 м за сеанс (в зависимости от тренировки).
>>1143204
Расческа - 1500
Шампунь и гель для душа - 3000
Воск для волос - 800
Мочалка - 200
Косметичка - 50
Ну и полотенце - 2000
Расческа - 1500
Шампунь и гель для душа - 3000
Воск для волос - 800
Мочалка - 200
Косметичка - 50
Ну и полотенце - 2000
>>1143398
Ты ебанутый? Че это за шампунь, с добавлением золота?
Пиздец, и чем она лучше обычной расчески из подземного перехода 50 рублей?
> Шампунь и гель для душа
> 3к
Ты ебанутый? Че это за шампунь, с добавлением золота?
> Расческа - 1500
Пиздец, и чем она лучше обычной расчески из подземного перехода 50 рублей?
Ответы1143444
>>1143414
Хотя бы тем, что она отлично выполняет свою главную функцию и не травмирует кожу с волосами. Вообще еще эффективно распутывает волосы, но я с короткими это не особо ощущаю. Тангл тизер же.
>>1143414
Нет, лол. Просто нравится качество, вот и покупаю. Особенно прусь с парфюмированных гелей для душа. Шампунь - Редкен, гель - Кельвин Кляйн.
>Пиздец, и чем она лучше обычной расчески из подземного перехода 50 рублей?
Хотя бы тем, что она отлично выполняет свою главную функцию и не травмирует кожу с волосами. Вообще еще эффективно распутывает волосы, но я с короткими это не особо ощущаю. Тангл тизер же.
>>1143414
>Ты ебанутый? Че это за шампунь, с добавлением золота?
Нет, лол. Просто нравится качество, вот и покупаю. Особенно прусь с парфюмированных гелей для душа. Шампунь - Редкен, гель - Кельвин Кляйн.
34 Кб, 504x392
Ответы1143679
>>1143453
Стереотипы полезли, лол. Четкий пацан в абибасе, не иначе.
Стереотипы полезли, лол. Четкий пацан в абибасе, не иначе.
>>1143398
лох не мамонт.
Алсо что за полотенце такое? С бирочкой красивой пади?
>Расческа - 1500
>Шампунь и гель для душа - 3000
>Ну и полотенце - 2000
лох не мамонт.
Алсо что за полотенце такое? С бирочкой красивой пади?
Ответы1143593
>>1143444
боже, ну ты и пидрила
чтоб ты понимал, я нормально отношусь к геям, но ты именно пидрила-показушник, что-то вроде персонажа Криса Рока из 5 элемента
боже, ну ты и пидрила
чтоб ты понимал, я нормально отношусь к геям, но ты именно пидрила-показушник, что-то вроде персонажа Криса Рока из 5 элемента
Ответы1143593
59 Кб, 624x522
42 Кб, 471x595
73 Кб, 675x661
66 Кб, 480x640
>>1143581
О, быдлан подъехал со своими комплексами. Пикрелейтед.
Я тоже. Но сам я не гей.
>>1143562
В очередной раз обосрался с местного содомита. Все мои вещи из масс-маркета. Так, например, у меня абсорбирующее полотенце Спидо за 2000, у тебя гнусная синтетическая тряпка из условной Икеи за 1000. И ведь потреблядью остаешься ты, поскольку переплатил за кусок говна, который крайне хуево впитывает влагу. Мог бы не пожлобиться и купить вещь на года.
>боже, ну ты и пидрила
О, быдлан подъехал со своими комплексами. Пикрелейтед.
>я нормально отношусь к геям
Я тоже. Но сам я не гей.
>>1143562
>лох не мамонт.
В очередной раз обосрался с местного содомита. Все мои вещи из масс-маркета. Так, например, у меня абсорбирующее полотенце Спидо за 2000, у тебя гнусная синтетическая тряпка из условной Икеи за 1000. И ведь потреблядью остаешься ты, поскольку переплатил за кусок говна, который крайне хуево впитывает влагу. Мог бы не пожлобиться и купить вещь на года.
>>1143593
у меня нет комплексов на этот счет, но ты ведешь себя, как эталонный карикатурный пидрила - пришел и как бэ невзначай начал сетовать на потерю дорогой косметички, перечисляя (то есть хвастаясь, по сути) ее содержимое
чтоб ты понимал, следить за собой в мужском обществе не порицается, можешь хоть в спа-салон каждое утро ходить на обстукивание век ледяным венчиком, порицается выставление этого напоказ, как делают только бабы
можешь это принимать, можешь не принимать и идти под пидрильским флагом против системы, но это общественная норма, аксиома, и хуй ты с ней что сделаешь
>О, быдлан подъехал со своими комплексами. Пикрелейтед.
у меня нет комплексов на этот счет, но ты ведешь себя, как эталонный карикатурный пидрила - пришел и как бэ невзначай начал сетовать на потерю дорогой косметички, перечисляя (то есть хвастаясь, по сути) ее содержимое
чтоб ты понимал, следить за собой в мужском обществе не порицается, можешь хоть в спа-салон каждое утро ходить на обстукивание век ледяным венчиком, порицается выставление этого напоказ, как делают только бабы
можешь это принимать, можешь не принимать и идти под пидрильским флагом против системы, но это общественная норма, аксиома, и хуй ты с ней что сделаешь
Ответы1143810
>>1143593
https://www.decathlon.ru/polotentse-iz-mikrofibry-l-id_8361636.html + 1500 за надпись SPEEDO
>Так, например, у меня абсорбирующее полотенце Спидо за 2000
https://www.decathlon.ru/polotentse-iz-mikrofibry-l-id_8361636.html + 1500 за надпись SPEEDO
Ответы1143810
>>1143538
Не, школьник с твоей пикчи также сильно обожает свою гопочелочку, как и ты свою набриолиненную что там у тебя. В его среде этот такой же важный элемент, как и твоя, просто стили разные. Так что по сути своей, он скорее к тебе ближе.
Я же, когда волосы отрастают уже слишком длинные, сбриваю их под одну насадку. Вот я еще на волосы время не тратил.
Не, школьник с твоей пикчи также сильно обожает свою гопочелочку, как и ты свою набриолиненную что там у тебя. В его среде этот такой же важный элемент, как и твоя, просто стили разные. Так что по сути своей, он скорее к тебе ближе.
Я же, когда волосы отрастают уже слишком длинные, сбриваю их под одну насадку. Вот я еще на волосы время не тратил.
Ответы1143810
>>1143593
Скажи, а ты этот набор картинок специально хранишь для подобных диалогов? Часто они у тебя бывают?
Скажи, а ты этот набор картинок специально хранишь для подобных диалогов? Часто они у тебя бывают?
Ответы1143810
>>1143398
Какую программу и за сколько плаваешь, петушок? Или аквааэробикой занимаешься?
Какую программу и за сколько плаваешь, петушок? Или аквааэробикой занимаешься?
Ответы1143810
>>1143594
Спросили - ответил.
>>1143596
Какое-то некрасивое, да и в Декатлоне ни разу не был.
>>1143616
>>1143679
Часовая процедура раз в две недели. Просто пиздец как долго. Ты за дрочкой больше времени проводишь.
>>1143690
Нет. Он у меня появился за минуту до написания поста и так же быстро исчез, лол.
Впервые.
>>1143735
Вольным 1500+800+400, около 30 минут.
Бог миловал.
>перечисляя
Спросили - ответил.
>>1143596
Какое-то некрасивое, да и в Декатлоне ни разу не был.
>>1143616
>Спросили - ответил.
>>1143679
>Вот я еще на волосы время не тратил.
Часовая процедура раз в две недели. Просто пиздец как долго. Ты за дрочкой больше времени проводишь.
>>1143690
>Скажи, а ты этот набор картинок специально хранишь для подобных диалогов?
Нет. Он у меня появился за минуту до написания поста и так же быстро исчез, лол.
>Часто они у тебя бывают?
Впервые.
>>1143735
>Какую программу и за сколько плаваешь, петушок?
Вольным 1500+800+400, около 30 минут.
>Или аквааэробикой занимаешься?
Бог миловал.
72 Кб, 673x570
Ответы1143828
>>1143824
Форму придавать.
>>1143822
Ты что-то путаешь.
>И все? Тогда зачем тебе в бассейне "воск для волос"?
Форму придавать.
>>1143822
>пидарок
Ты что-то путаешь.
Ответы1143848
>>1143810
Вот не надо пиздеть про 1500+800+400 за полчаса, иди ка в сауне погрейся, маня
Вот не надо пиздеть про 1500+800+400 за полчаса, иди ка в сауне погрейся, маня
Ответы1145084
сколько длится ваша тенировка по времени и какое расстояние вы проплываете?
>>1144407
за 45 минут самое большое успевал 1900м: 4400 кроль, 2100 комплекс, 50 кроль со старта ускорение + 50 расслаблено. однако каждый раз пытаюсь разнообразить, делая особый упор, например, на короткие отрезки или упарываюсь комплексным, поэтому выходит по разному, еще дивлюсь с мужиков, которые как занырнут так и гребут без остановки весь сеанс, я бы поехал от скуки. колабашки, лопатки, ласты не использую
за 45 минут самое большое успевал 1900м: 4400 кроль, 2100 комплекс, 50 кроль со старта ускорение + 50 расслаблено. однако каждый раз пытаюсь разнообразить, делая особый упор, например, на короткие отрезки или упарываюсь комплексным, поэтому выходит по разному, еще дивлюсь с мужиков, которые как занырнут так и гребут без остановки весь сеанс, я бы поехал от скуки. колабашки, лопатки, ласты не использую
>>1144425
обосрался с разметкой, самофикс: 4х400кроль, 2х100 комплекс, 50 кроль со старта ускорение + 50 расслаблено
обосрался с разметкой, самофикс: 4х400кроль, 2х100 комплекс, 50 кроль со старта ускорение + 50 расслаблено
>>1144407
Длится 45 минут, потому что время у нас строго лимитировано. А у вас в бассейне не так, типа свободное посещение? Это где такое раздолье?
Длится 45 минут, потому что время у нас строго лимитировано. А у вас в бассейне не так, типа свободное посещение? Это где такое раздолье?
>>1144993
Назвал в долларах, т.к. на самом деле в гривнах. По всей стране сеть спорт лайф, качество ок, а цены ниже чем в объектах совкового наследия.
Назвал в долларах, т.к. на самом деле в гривнах. По всей стране сеть спорт лайф, качество ок, а цены ниже чем в объектах совкового наследия.
110 Кб, 800x533
>>1144993
Вот, конкретно этот бассейн, топовый абонимент стоит 6к грн ~220$, там еще банный комплекс будет и полотенца будут выдавать каждый день.
Вот, конкретно этот бассейн, топовый абонимент стоит 6к грн ~220$, там еще банный комплекс будет и полотенца будут выдавать каждый день.
Ответы1145001
>>1145000
В стоимость еще включены не плохая качалка и миллион секций разных, но я только в бассейн хожу.
В стоимость еще включены не плохая качалка и миллион секций разных, но я только в бассейн хожу.
>>1144525
Да, потому что лимитировано, и это хуиёво, мне 45 минут начинает не хватать. Есть ещё один бассейн, там дают браслет и 1ч15минут времени на то чтобы переодеться, помытся, поплавать и успеть в сауну сходить лел, стараюсь все максимально быстро делать в ущерб удовольствию и комфорту, перед тренеровкой даже моюсь дома иногда, чтоб время не терять.
Да, потому что лимитировано, и это хуиёво, мне 45 минут начинает не хватать. Есть ещё один бассейн, там дают браслет и 1ч15минут времени на то чтобы переодеться, помытся, поплавать и успеть в сауну сходить лел, стараюсь все максимально быстро делать в ущерб удовольствию и комфорту, перед тренеровкой даже моюсь дома иногда, чтоб время не терять.
>>1143865
Готов с тобой посоревноваться, чепушило. Победитель ссыт в шапку проигравшему.
Готов с тобой посоревноваться, чепушило. Победитель ссыт в шапку проигравшему.
>>1145085
иди уже в /б, очень толсто, и про расческу за 1500 и про твои 2700 за полчаса, если посчитать, то ты должен плыть все эти три дистанции без остановки по нормативам лучше чем КМС, сильно пахнет пиздежом
иди уже в /б, очень толсто, и про расческу за 1500 и про твои 2700 за полчаса, если посчитать, то ты должен плыть все эти три дистанции без остановки по нормативам лучше чем КМС, сильно пахнет пиздежом
>>1145111
Нищенка замкадская порвалась, лол.
Нищенка замкадская порвалась, лол.
>>1145111
Так я учитываю чистое время плавание. Кому интересно, кто сколько чешет яйцо между сегментами? И, да, КМС. Так что ты продолжаешь насасывать.
>то ты должен плыть все эти три дистанции без остановки по нормативам лучше чем КМС
Так я учитываю чистое время плавание. Кому интересно, кто сколько чешет яйцо между сегментами? И, да, КМС. Так что ты продолжаешь насасывать.
>>1145209
мы рады, что ты кмс, но спрашивали про длительность тренировки, так что твои выебоны совсем неуместны, таким макааром я со своим честным вторым взрослым могу смело заявить, что проплыву 1000м меньше чем за 10 минут
мы рады, что ты кмс, но спрашивали про длительность тренировки, так что твои выебоны совсем неуместны, таким макааром я со своим честным вторым взрослым могу смело заявить, что проплыву 1000м меньше чем за 10 минут
Ответы1147272
Поясните за дыхание, никак не выходит когда плыву кролем. Не получается выдыхать в воду нормально потому что чувствую что задыхаюсь, приходится делать усилие чтобы выпустить воздух или вообще забываю выдохнуть, а потом не могу нормально вдохнуть. Попробовал по 1 программе плавать, но это нереально, какая это нахуй программа для начинающих? 2х50 кролем разминка блядь, да я больше 50 и не проплыву. Особенно нравится фраза в конце
Медленно и расслабленно бля, хотя у меня получается плыть только в одном темпе, как не стараюсь. Плыву каждый раз как последний подыхая к концу. Есть какие-то рекомендации для НАСТОЯЩИХ начинающих?
> заминка (медленно и расслабленно)
Медленно и расслабленно бля, хотя у меня получается плыть только в одном темпе, как не стараюсь. Плыву каждый раз как последний подыхая к концу. Есть какие-то рекомендации для НАСТОЯЩИХ начинающих?
>>1145731
C выдохом и, кстати, с положением тела в целом мне помогает плавать с дощечкой работая только ногами. И главное на дощечку опираться только для вдоха.
султан
C выдохом и, кстати, с положением тела в целом мне помогает плавать с дощечкой работая только ногами. И главное на дощечку опираться только для вдоха.
султан
>>1145209
Все пловцы-спортсмены такие пидрилы, или только ты один такой?
>кмс
>сидит выебывается на дваче, завышает свои показатели и, когда его прижмут, "ловко" маняврирует, обсуждает косметички и заебывает всех своим "бохатством"
Все пловцы-спортсмены такие пидрилы, или только ты один такой?
Ответы1147272
>>1145226
Бестолковенький, если ты под длительностью тренировки принимаешь те час-полтора, что даются абсолютно на все, то остается тебе только нассать в шапку.
>>1144407
>>1145085
Не проплываешь. Второй спортивный пахнет лишь твоей юношеской бравадой, а не темпом 100 м на 1 минуту. Готов тебя прилюдно унизить и пидорнуть на дорожку к жирным бабам с колобашками.
>>1147264
Лол, очередной обосратыш, который пытается уличить в пиздобольстве, но у него ничего не выходит. Плавать сначала научись. А то у тебя получится изнуряющая полуторачасовая тренировка, за которую вытирал очко махровым полотенцем больше чем плавал.
Это вообще пушка. Написал >>1143103 лишь чтобы донести, что не нужно брать вам, пидорасам, чужие вещи. А вы доебались до мелочей. Все как всегда.
Бестолковенький, если ты под длительностью тренировки принимаешь те час-полтора, что даются абсолютно на все, то остается тебе только нассать в шапку.
>>1144407
>сколько длится ваша тенировка по времени и какое расстояние вы проплываете?
>>1145085
>1500+800+400 вольным за полчаса.
>честным вторым взрослым могу смело заявить, что проплыву 1000м меньше чем за 10 минут
Не проплываешь. Второй спортивный пахнет лишь твоей юношеской бравадой, а не темпом 100 м на 1 минуту. Готов тебя прилюдно унизить и пидорнуть на дорожку к жирным бабам с колобашками.
>>1147264
>завышает свои показатели
>когда его прижмут, "ловко" маняврирует
Лол, очередной обосратыш, который пытается уличить в пиздобольстве, но у него ничего не выходит. Плавать сначала научись. А то у тебя получится изнуряющая полуторачасовая тренировка, за которую вытирал очко махровым полотенцем больше чем плавал.
>обсуждает косметички и заебывает всех своим "бохатством"
Это вообще пушка. Написал >>1143103 лишь чтобы донести, что не нужно брать вам, пидорасам, чужие вещи. А вы доебались до мелочей. Все как всегда.
>>1147272
А еще предлагаю провести впервые в эти выходные Спортач свимминг чемпионшип. Призовой фонд составят взносы по 10К, победитель забирает все. Дистанции предлагаете вы, поскольку мне похуй. Бассейн тоже можете выбрать. И вообще выбор всего за вами.
А еще предлагаю провести впервые в эти выходные Спортач свимминг чемпионшип. Призовой фонд составят взносы по 10К, победитель забирает все. Дистанции предлагаете вы, поскольку мне похуй. Бассейн тоже можете выбрать. И вообще выбор всего за вами.
>>1145731
Скорей всего дело в том, что ты напряжен постоянно и не можешь чередовать небольшое усилие при гребке и расслабление при проносе руки. Это если в двух словах.
Как тебе это исправить? Поставить технику очевидно же
Лучше всего идти к инструктору.
В процессе подготовки инструктор будет давать тебе почти одинаковые упражнения но каждый раз будет просить акцентировать внимание на одном элементе, потом на следующем, потом еще на следующем и так раз за разом пока все не станет для тебя естественным и ты будешь двигаться на автомате неосознанно, расслабленно и естественно.
Сам в свое время полгода потратил на покупку лопаток, трубки, просмотр видео и чтение книг - так нифига и не смог научится норм плавать.
Потом стал ходить к инструктору в бассе. Потом вообще стал ему на руку платить (мимо бассейной кассы, дешевле естественно) с уговором, что одно занятие он со мной занимается, другое я сам плаваю, а он подсказывает.
Скорей всего дело в том, что ты напряжен постоянно и не можешь чередовать небольшое усилие при гребке и расслабление при проносе руки. Это если в двух словах.
Как тебе это исправить? Поставить технику очевидно же
Лучше всего идти к инструктору.
В процессе подготовки инструктор будет давать тебе почти одинаковые упражнения но каждый раз будет просить акцентировать внимание на одном элементе, потом на следующем, потом еще на следующем и так раз за разом пока все не станет для тебя естественным и ты будешь двигаться на автомате неосознанно, расслабленно и естественно.
Сам в свое время полгода потратил на покупку лопаток, трубки, просмотр видео и чтение книг - так нифига и не смог научится норм плавать.
Потом стал ходить к инструктору в бассе. Потом вообще стал ему на руку платить (мимо бассейной кассы, дешевле естественно) с уговором, что одно занятие он со мной занимается, другое я сам плаваю, а он подсказывает.
>>1147272
мне вообще похуй, я мимо проходил
если тебя интересует мой уровень плавания - это "могу небольшое озеро в деревне переплыть", я в бассейне со школы не был, и даже не собираюсь
но за тобой пидрилкой наблюдать - одно удовольствие, лол, думал ща, звезда такая взойдет в спортаче, все в ноги упадут, а его все только подъебывают, лол, одни понты
>Плавать сначала научись.
мне вообще похуй, я мимо проходил
если тебя интересует мой уровень плавания - это "могу небольшое озеро в деревне переплыть", я в бассейне со школы не был, и даже не собираюсь
но за тобой пидрилкой наблюдать - одно удовольствие, лол, думал ща, звезда такая взойдет в спортаче, все в ноги упадут, а его все только подъебывают, лол, одни понты
Ответы1147386
>>1147386
слишком часто мыло ронял?
слишком часто мыло ронял?
>>1147386
За гомосексуальные наклонности, не иначе.
За гомосексуальные наклонности, не иначе.
Как разворот тренеровать? Без разгона хрень какая-то получается, а гонять туда сюда как-то не эффективно кажется. Доплыл, уже вылетели из головы детали, на которые хотел обратить внимание.
>>1147278
Тебя же дисквалифицировали, клован. Кому ты нахуй впёрся со своим мельдонием.
Тебя же дисквалифицировали, клован. Кому ты нахуй впёрся со своим мельдонием.
Тред утонул или удален.
Это копия, сохраненная 14 февраля 2017 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 14 февраля 2017 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.