Отпусти,отпусти меня ебучий спайс..... Этими постами надо пытать преступников.

"183й день антидепрессантов.
Вчера я предупреждал об грустных постах, однако когда я встал с кровати, то смог затолкать свои чувства глубоко внутри и тем самым прожил день нормально. Конечно, копить не удовлетворение и фрустрацию плохо, однако прямо сейчас я не могу выйти из ситуации, в которой нахожусь. Буду выпускать пар дозированно сюда или кому-то падать на уши, если таковы найдутся. Хз даже, смогу ли я стать настолько самодостаточным, чтобы мне не была нужна взаимность и отклик от окружающих, чтобы перестать страдать. Или судьба пошлёт мне максимально комфортного и понимающего человека. Я не знаю. Поживём - увидим. А пока хорошего всем дня котики."

"До того, как я узнал об ДБТ, я читал книгу Экхарта Толле "Сила настоящего". Это книга про духовные учения, которые приводят нас прямо во время чтения к тому, чтобы начать осознавать реальность вокруг себя и жить в моменте. Книга также учит нас как медитировать даже сидя за работой и не отвлекаясь от нее. Тогда мне книга ну очень помогла. Я много месяцев чувствовал внутренний покой и никакая ебанина меня не задевала. Однако спустя какое-то время, повторяющие сильные триггеры, все-таки вывели меня из равновесия, и не успев отойти от этого, началось вторжение в мою страну. Я пережил страх, резкий подъем дофамина и сил, в конечном итоге это все довело меня до состояния, при котором я был в одном шаге от суицида. У меня не было ни сил, ни желания, я ничего не мог сделать или изменить, я только и мог, что лежать на кровати и жить как амеба в полном одиночестве. Когда я наконец дошел до края, моей последней попыткой что-то изменить, перед тем как умереть, я в отчаянии написал в группу со специалистами. Мой пост неопубликовали и сразу написали мне в лс. Спросили где я живу и сразу же нашли мне психиатра. Уже на следующий день у нас была первая видео консультация, на которой мне были выписаны препараты. Пока я страдал от побочек и ничего не чувствовал, я начал искать, что делать мне дальше. Так я узнал об ДБТ. И чем глубже я погружался в изучение и применение данной терапии, тем более я ощущал связь с книгой, о которой я написал в начале этого поста. У меня в голове в один миг соединились проводки и пришло осознание, как же все связано. Не важно, служит ли тебе психологической помощью библия или специалист, суть у того и другого одна - улучшить наш уровень жизни и привести ментальное состояние в порядок. Все эти источники информации несут один и тот же посыл, только разными словами. Еще погодя какое-то время и натыкаясь на таких же потерянных людей как я, раскрылось и то, что у меня ПРЛ. Какое-то время я грешил, думая, что может быть все-таки БАР? Но нет. После этого я еще сильнее окунулся в ДБТ, а также снова взял в руки книги Экхарта Толле. В очередной раз убедившись в том, что все это одно и тоже, только разными словами. У ДБТ таблицы, а книга учит тебя справляться без таблиц. Но работа без таблиц конечно подойдет не каждому, однако в моем случае книга соединяются с ДБТ и я получаю двойной результат.

Смешно еще вспоминать то, что когда я только начал читать книгу и на получении опыта из нее, многие начали считать, что я сошел с ума и стал религиозным фанатиком. Хотя я просто учился работать и фиксить свою менталочку"