Опишу проблему. Подскажите, поможет ли смена обстановки, работы, будет ли этого достаточно или обязательно сходить к психтеру? Поможет ли он?
24 года. Встречался с девушкой на 7 лет младше.
Словил лютую зону комфорта и нежелания развиваться. Не было планов с ней, но я её правда любил, причем. ОЧЕНЬ красивая, мозги не ебала ни разу, да в общем то ахуенная девушка, красивая, интересная, умная.
У меня избегающе-отталкивающий тип привязанности, словил зависимость от девки, за которой 1,5 год бегал и был влюблен. Тянется с детства, наверно, тяжело проявлять любовь к маме было, хотя она нормально так со мной сюсюкалась. Большую часть времени один дома с детства. Привык.
Были уже девушки, но эта для меня идеальная. Это не идеализация, все подтверждают, что я отхватил очень пиздатую девушку, даже моя мама в ахуе как я 10 месяцев с ней встречался. Но у меня были загоны на этот счет, касаемо её прошлого и прочая хуйня в голове. Мама мне говорила, что надо ухаживать и все такое. А я забивал, так как меня все равно любили. Также как и мама. Перенес эту модель безусловной любви на девушку и делал только то что хочется мне. Удобно устроился короче. Жил для себя и свое удовольствие, не имея долгосрочных планов, которые были бы надежными.
В общем, незадолго до расставания просыпался с мыслью, что я кто я где я зачем я - не знаю, что делать и как дальше жить. Мы с девушкой сгоняли в Питер, откладывали деньги на эту поездку 3 месяца. И ВСЕ. Мои планы на этом обрывались по жизни. Я реально думал, что мне незачем дальше жить. Я прожил все что хотел и можно нихуя не делать. Я планировал восстановиться в универе, но меня объебали и не получилось. Учебу слил по тем же причинам, что и девушку, меня по жизни какая то апатия, социофобия, очень феминный характер, избегающий (сложности, конфликты, ссоры, и пр.) и я всегда думаю, что появится возможность лучше.
С таким отношением к жизни я в полной жопе. Девушка, из-за моего похуизма и холода, закономерно ушла. Мне было похуй.
Теперь я понимаю, что лишился самое лучшего, что было в моей жизни. Ушла к другому, с хатой, зпшкой хорошей, связями и т.д. Короче к альфачу. Моей противоположности.
Живу с мамкой, пассивный, без связей социофоб. Хотя говорила, что любит, но это был всего лишь её гормональный угар и в то время, когда мы сошлись, она была примерно в том же состоянии что и я, но её вытянули отношения и она сама справилась с этим, переориентировала себя. Мучает упущенная возможность быть с ней, ведь она требовала всего лишь отдачи в отношениях, а не квартиры, миллионов и всего такого. Просто внимания, любви и заботы, на что я был скуп.
Теперь я в полной жопе! После Питера через 10 дней мы расстались. Потеряв это, я уже 4 месяца нахожусь в яме. Её жизнь вышла на новый уровень, с новым парнем у неё уже, можно сказать, новая семья. Ездят куда-то, делают ремонт в ЕГО хате, отдыхают семьями, что она мне предлагала, но мне было стремно знакомиться с батей и все такое, так как нечего о себе рассказать. Короче я на это насмотрелся в тг сторисах и это пиздец. Я рад, что жив, здоров, конечно. Но меня постоянно все триггерит. Я буду всегда помнить её, практически каждый день я плачу, потом мне спокойно/тревожно, снова слезы, я не могу вытащить себя, я боюсь, я ничего не понимаю, что мне делать и просвета я, к сожалению, не вижу. Сегодня проснулся с мыслью, что вот я уже и вставать с кровати не хочу... Это оно? Пересилил, собрался и поднял жопу. Но для чего, если её уже не будет со мной никогда? Лучше неё уже не будет.
Кто был в похожем состоянии. Я смотрел видосы, гуглил и читал на эту тему. Принимаю, что она будет замужем за другим челом и родит ему детей, она не моя девушка. Бля, но поток мыслей меня все равно приводит в отчаяние и безысходность, к иллюзиям, что она когда-нибудь вернется.
Проблемы со сном, начинаю о ней думать, анализировать, возвращаюсь к нашим отношениям, перемалываю, разжевываю их, свое поведение, причины, все что можно уже осмыслил. Но я не могу принять факт, что она сейчас в новой жизни уже. Абсолютно ничего её со мной не связывает, кроме прошлого, из которого она далеко ушла за эти 4 месяца.
Хочу к психотерапевту, курю очень много, боюсь выйти на улицу, там много триггеров, перед новым годом ехал в автобусе, проезжал места где мы были вместе - триггер.
Я ищу её лицо и силуэт в других девушках. После расставания уже увидел её с новым парнем из такси, когда она возвращалась с работы. Ну короче зависимость сильнейшая, у меня никогда в отношениях столько мыслей о нас и наших отношениях не было за 10 месяцев.
Чувство, что я слабак, у меня не хватает сил просто что-то делать. Что я уже не стану лучше её нового парня, не смогу её вернуть и у меня нет цели.
Я САМ, лично, могу с этим справиться не прибегая к помощи врача? За 4 месяца только хуже как будто стало. Ничего не поменялось

>>783916
>>783916
Причина этого в уязвленной самооценке, которая у тебя, видимо, и так была не самая высокая. Из-за того, что тебя бросили она ушла в глубокий минус, ведь тебе нашли замену более богатый/успешный. Тебе нужно перестать рефлексировать и жалеть себя, тем самым доказывая, что ты говно.
Становись лучше, иди тогда зарабатывай деньги, думай о том, как это сделать. А не как там твоя любимка кайфует без тебя на чужом хуйце, пока ты страдаешь. Аллё! Хватит куколдить. Потому что вместе с ней ебут и тебя, раз тебя это все ебет.
Сейчас ты в том состоянии и мыслишь таким образом, что перспектив найти писюху лучше у тебя нет, с текущим раскладом жизни и мышлением. Это вгоняет тебя в уныние потому что ты не хочешь что-либо делать, а ждешь, что это само придет также легко, как доставалась тебе влюбленность и внимание этой тянки и вернется твоя зона комфорта. Её этот расклад не устраивал, на этом вы и расстались. И ты ей завидуешь, думаешь, что её не достоин, такой ход твоих мыслей возвращает этот замкнутый круг к понижению самооценки, жалости к себе и бессилию. Ты дрочишь дрочишь и дрочишь себя дальше, еще больше закапывая.
Ты найдешь другую, но не щас, ты тупо непривлекательный, подавленный, жалкий и ничего не делаешь чтобы исправить свое положение. Уверен, что она влюбилась в тебя, когда ты был "другим" и чувствовал ,вел себя заебись, а не ныл на дваче.
Так что, прежде всего, нужно вернуть то состояние внутри себя, которое было до того как ты с ней встретился и встречался. Преумножить его, с учетом тех ошибок, которые ты делал и стать лучше. Доктор тебе, скорее всего, не скажет ничего другого. Самооценку править это долгая работа над собой. И это работа через действия, которые ты делаешь против себя и своего страха, зоны комфорта. Прежде всего, начни что-то делать, что будет у тебя получаться и ты скажешь "я красавчик".
Смени работу, если не нравится, съезжай от мамки, стань независимым. А ты щас просто без дела сидишь, походу. От того и состояние у тебя такое. Ты боишься что-то делать, боишься не оправдать её ожиданий, потому что зависим от её мнения, боишься, рефлексируешь, сомневаешься, ждешь, что кто-то вернется. И на самом деле это причины, по которым она от тебя и съебалась. Иначе быть не могло и все на своих местах хуях.