1,9 Мб, 1280x1664 НЕ ОБСУЖДАЙТЕ РКН НИ В КАКОМ ВИДЕ!
Двач — не поликлиника и не диспансер: интерпретация результатов исследований, установление диагноза, а также назначение лечения, в соответствии с Федеральным законом № 323-ФЗ «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации» от 21 ноября 2011 года, должны производиться врачом соответствующей специализации.
Распространённые "проблемы" (за их обсуждение БАН):
Инцельство, секс - /sex/
Проблемы с тян, советы в отношениях - /soc/
Философия, мировоззрение и смысл жизни - /ph/
Знаешь свой диагноз - иди в соответствующий тред. Если твои истории не соответствуют тематике психологии или психиатрии - иди в Общетред.
Психиатрия
Только таблетки
Расстройства
Психотерапия + таблетки
Психология
Без таблеток
Разное
Тред вопросов и ответов #qa Общетред #general
Не нашёл свой тред? Возможно, он утонул — проверь архив
ОП'ы тредов: хотите свой тег - придумывайте и вписывайте в пост. Во время перекатов сигнальте через "Жалобу", что надо внести новый тред в список.
Важно:
• Назначение лечения и постановка диагноза в России запрещены всем, кроме врачей очно.
• Торговля лекарствами и БАД через интернет в России запрещена всем, но покупать из-за бугра можно.
• Торговля веществами или лекарствами с веществами запрещена в любом случае.
• Вопросы по препаратам и лекарствам - в два треда по препаратам и лекарствам.
• Стремитесь в тематики (там тоже по препаратам можно задавать вопросы).
• Реклама, обсуждение и запрос конференций - табу.
Телефоны для обращения за помощью:
>>6900 (Del)
Называется синдром выходного дня или воскресный невроз. Решается сменой общественно-экономической формации.
Называется синдром выходного дня или воскресный невроз. Решается сменой общественно-экономической формации.
>>6900 (Del)
Планируй заранее.
Планируй заранее.
>>6909
Не хотелось даже планировать
Не хотелось даже планировать
Как перестать испытывать отчужденность к матери за все обиды, которые я получил в детстве от ее постоянных требований и истерик? Учитывая еще, что свои сегодняшние псих проблемы я связываю по большей мере с ее воспитанием и отношением.
На сегодняшний же день, из доминантной истерички она плавно перешла в роль жертвы и теперь сильно обижается, когда я не проявляю к ней «любофь». При этом от нее всегда идет излишняя навязчивая доброта, от которой у меня наоборот тряска и злость начинается.
На сегодняшний же день, из доминантной истерички она плавно перешла в роль жертвы и теперь сильно обижается, когда я не проявляю к ней «любофь». При этом от нее всегда идет излишняя навязчивая доброта, от которой у меня наоборот тряска и злость начинается.
>>6913
Трахни её.
Трахни её.
>>6913
Зачем?
Ну обижается и обижается.
Если ты хочешь действовать вопреки себе в её интересах, то она всё ещё тобой управляет. Ты уже взрослый анон, можешь действовать, как хочешь сам, а не она.
>Как перестать испытывать отчужденность к матери за все обиды, которые я получил в детстве от ее постоянных требований и истерик?
Зачем?
>из доминантной истерички она плавно перешла в роль жертвы и теперь сильно обижается, когда я не проявляю к ней «любофь»
Ну обижается и обижается.
Если ты хочешь действовать вопреки себе в её интересах, то она всё ещё тобой управляет. Ты уже взрослый анон, можешь действовать, как хочешь сам, а не она.
Как много больных безжалостных людей вокруг. Моя социофобия в каком то смысле меня спасла от жутких ситуаций.
>>6942
Я не стала жертвой пдф файл как ирл, так и в инете, меня не заманили в компанию в которой могли унижать, издеваться, убить нахуй. Меня никто с помощью соц.инженерии и нлп не ввел в заблуждение для своих целей.
Я не стала жертвой пдф файл как ирл, так и в инете, меня не заманили в компанию в которой могли унижать, издеваться, убить нахуй. Меня никто с помощью соц.инженерии и нлп не ввел в заблуждение для своих целей.
>>6930
А социофобия ли, или именно осторожность и/или способность ценить себя, или может быть даже мизантропия? Я ща не в плохом смысле, как говорится всё есть яд и всё лекарство
А социофобия ли, или именно осторожность и/или способность ценить себя, или может быть даже мизантропия? Я ща не в плохом смысле, как говорится всё есть яд и всё лекарство
>>6977
Твой вербальнвй абьюз, попытки принизить собеседника, атаковать скрыто его самооценку и агрессия тут неуместны. Мы видим все твои жалкие нарциссические манипуляции и как ты пытаешься создать у потревоженого человека травму, кптср, сомнения в себе и неуверенность. Много вас манипуляторов тут было, ты правда полагаешь, что на вас управы не найдется?
Извинись немедленно и больше так не делай.
Твой вербальнвй абьюз, попытки принизить собеседника, атаковать скрыто его самооценку и агрессия тут неуместны. Мы видим все твои жалкие нарциссические манипуляции и как ты пытаешься создать у потревоженого человека травму, кптср, сомнения в себе и неуверенность. Много вас манипуляторов тут было, ты правда полагаешь, что на вас управы не найдется?
Извинись немедленно и больше так не делай.
>>6977
Вот зачем ты начинаешь, а? Пенис, пенис. Не для тебя мой пенис рос. Пойду лучше нахуй. Прогуляюсь заодно, воздухом продышусь.
Вот зачем ты начинаешь, а? Пенис, пенис. Не для тебя мой пенис рос. Пойду лучше нахуй. Прогуляюсь заодно, воздухом продышусь.
>>6883 (Del)
Вопрос только зачем лицемерить что не хочешь привлечь к себе внимания и записывать рилс который весь именно создан для этого? Если бы было похуй она не записывала. Ей стыдно признаться напрямую что она хочет внимания? Странно для человеку которому как он говорит похуй
мимо
Вопрос только зачем лицемерить что не хочешь привлечь к себе внимания и записывать рилс который весь именно создан для этого? Если бы было похуй она не записывала. Ей стыдно признаться напрямую что она хочет внимания? Странно для человеку которому как он говорит похуй
мимо
>>7011
Хех, а твоя маман в другом городе сейчас? Чот мне подсказывает, что всю себя ты хранишь для нее и ваших взаимоотношений интересных. Так что и жертва и далее по списеу там все у тебя как у людей было и есть
Хех, а твоя маман в другом городе сейчас? Чот мне подсказывает, что всю себя ты хранишь для нее и ваших взаимоотношений интересных. Так что и жертва и далее по списеу там все у тебя как у людей было и есть
>>7041
Ты правда думаешь это твоя идея была социофобствовать?
https://en.wikipedia.org/wiki/Covert_incest
https://en.wikipedia.org/wiki/Enmeshment
https://en.wikipedia.org/wiki/Parentification
И пожалуй
https://en.wikipedia.org/wiki/Stockholm_syndrome
>Что ты имеешь виду
Ты правда думаешь это твоя идея была социофобствовать?
https://en.wikipedia.org/wiki/Covert_incest
https://en.wikipedia.org/wiki/Enmeshment
https://en.wikipedia.org/wiki/Parentification
И пожалуй
https://en.wikipedia.org/wiki/Stockholm_syndrome
>>7043
Не факт, что именно это, но естественно социофобия не возникает сама собой.
>>7041
Ай, короче, в кптср тред запрыгивай.
Защитные механизмы тебя спасают, это понятно, но у людей, чья жизнь не определяется их травмой, эти механизмы работают намного точнее и быстрее. Например они избегают абузы всякой потому, что любят себя. Благодаря этому они сразу замечают, что новый человек в их жизни не любит их, вообще не умеет любить.
Не факт, что именно это, но естественно социофобия не возникает сама собой.
>>7041
>Неделями не моюсь
Ай, короче, в кптср тред запрыгивай.
Защитные механизмы тебя спасают, это понятно, но у людей, чья жизнь не определяется их травмой, эти механизмы работают намного точнее и быстрее. Например они избегают абузы всякой потому, что любят себя. Благодаря этому они сразу замечают, что новый человек в их жизни не любит их, вообще не умеет любить.
Сап, дефективные. У меня вопрос насчет поощрений/удовольствий от жизни.
Нельзя же только "полезные" дела делать. Нужно же отдыхать еще, отвлекаться, переключаться. Кайфовать от жизни. Ну и просто давать себе некое поощрение за "полезные" дела, чтобы подкреплять стимул ими дальше заниматься.
Так вот, что можно делать в награду себе:
- Есть вкусную еду. Риск: ожирение, сахар вреден, плохо скажется на здоровье, скачки инсулина и т.д.
- Смотреть прон, фапать - приятно, да. Но есть негативные эффекты. Дофамин жрет, ломает мотивацию что-то делать
- Видеоигры - тут тоже беда с дофамином. У меня вообще зависимость от них. Не получится по полчасика играть, будет затягивать. Поэтому я вынужден был исключить полностью
- Скроллинг рилсов/шортсов/тиктоков - тоже жрет дофамин, стараюсь минимизировать максимально
- Смотреть фильмы/сериалы - вроде +- норм, но тоже может затягивать. Хотя и менее опасно, чем то что выше
- Общение с людьми, например в соцсетях (на двачах) и тд
- почитать книгу
- позаниматься спортом (мб кто-то это реально как награду воспринимает.. мне пока трудно, но мб можно изменить)
Так вот. Реквестирую идеи как можно себя "порадовать".
Например, какие-то мелкие радости в течение дня. Недолгие и не вредные. ЧТобы не было "одно лечим, а другое калечим"
Почему про дофамин явно указываю - у меня подозрения на СДВГ. Плохо с дофамином, с волей.
Нельзя же только "полезные" дела делать. Нужно же отдыхать еще, отвлекаться, переключаться. Кайфовать от жизни. Ну и просто давать себе некое поощрение за "полезные" дела, чтобы подкреплять стимул ими дальше заниматься.
Так вот, что можно делать в награду себе:
- Есть вкусную еду. Риск: ожирение, сахар вреден, плохо скажется на здоровье, скачки инсулина и т.д.
- Смотреть прон, фапать - приятно, да. Но есть негативные эффекты. Дофамин жрет, ломает мотивацию что-то делать
- Видеоигры - тут тоже беда с дофамином. У меня вообще зависимость от них. Не получится по полчасика играть, будет затягивать. Поэтому я вынужден был исключить полностью
- Скроллинг рилсов/шортсов/тиктоков - тоже жрет дофамин, стараюсь минимизировать максимально
- Смотреть фильмы/сериалы - вроде +- норм, но тоже может затягивать. Хотя и менее опасно, чем то что выше
- Общение с людьми, например в соцсетях (на двачах) и тд
- почитать книгу
- позаниматься спортом (мб кто-то это реально как награду воспринимает.. мне пока трудно, но мб можно изменить)
Так вот. Реквестирую идеи как можно себя "порадовать".
Например, какие-то мелкие радости в течение дня. Недолгие и не вредные. ЧТобы не было "одно лечим, а другое калечим"
Почему про дофамин явно указываю - у меня подозрения на СДВГ. Плохо с дофамином, с волей.
>>7065
Прогулки на свежем воздухе? Ну там, в парке наблюдать за птицами. Трогать деревья, как маэстро. Если есть, где гулять в относительной безопасности.
Прогулки на свежем воздухе? Ну там, в парке наблюдать за птицами. Трогать деревья, как маэстро. Если есть, где гулять в относительной безопасности.
>>7065
Бухай по пятницам как большинство людей в этой стране.
Бухай по пятницам как большинство людей в этой стране.
>>7065
Самый главный совет - не размножайся. Этим ты порадуешь не только себя
Самый главный совет - не размножайся. Этим ты порадуешь не только себя
Всякие шведы, норвежцы, датчане, исландцы веками живут по кайфу и спокойно. Завидую им.
>>7068
Норм, в принципе подходит. Но только в теплое время. Серой осенью или зимой так себе.
Осложняется тем, что это не прям кратковременные вещи, которые можно в перерывах делать. Опять же, осложняется в холодное время года, когда надо сотни одежд на себя напялить
Спасибо
Норм, в принципе подходит. Но только в теплое время. Серой осенью или зимой так себе.
Осложняется тем, что это не прям кратковременные вещи, которые можно в перерывах делать. Опять же, осложняется в холодное время года, когда надо сотни одежд на себя напялить
Спасибо
Ух бля, как осень начинается, так сразу хочется гулять вечерами. Да не просто гулять, а меланхолично посасывать пивандний. А мне ведь нельзя, особенно так часто, как хочется. Летом вроде норм, особо не тянет, зимой тоже так себе, а вот осенью и весной пиздец. Как жить, как бороться с алкоголизмом?
>>7085
Жизнь калечит, пиво лечит. Межсезон всегда дрянное время. Депруха расцветает. Из альтернатив алкашке наверное только АД.
Жизнь калечит, пиво лечит. Межсезон всегда дрянное время. Депруха расцветает. Из альтернатив алкашке наверное только АД.
>>7085
На меня к 35ти осень начала давить сильнее. Раньше не чувствовал такого. Но осень еще не так, а наверно все же больше зима. Когда кругом темнота, серость, холод этот ебучий, ветер. Вообще из дома выходить не хочется никуда
На меня к 35ти осень начала давить сильнее. Раньше не чувствовал такого. Но осень еще не так, а наверно все же больше зима. Когда кругом темнота, серость, холод этот ебучий, ветер. Вообще из дома выходить не хочется никуда
Вот мне скоро через дня 4 28 лет настанет, и вроде бы всё очень даже норм, да только гложет меня иногда тоска черная, как будто сильно не хватает чего-то по всей жизни, и без этого последняя будто б не мила.
Имею безопасную, пусть и безблагодатную, но работу с бронью от мобки и со своей копейкой за душой, пачку товарищей по игрулькам настольным и кое-какие делишки на побаловаться, вроде тыкания нот, проектирования мелочей на 3D-печать и подготовки к игрулькам же. Из откровенно плохого имею лишь бедовую тревожно-депрессивно расстроенную голову с соответствующим диагнозом. Нет ещё скиллов и опыта на иную работу с бронью и большей деньгой, как и нет желания и терпения приобретать оные.
А дальше всё спорно будто бы. С родаками живу, но те не тюкают и не тиранят, снимать бабушатник или переезжать в иной город нет смысла и нет денег. Приобретать водитеские права будто бы тоже нет денег и смысла, особенно когда и ездить далеко некуда, да и нет желания. Тян, семья, дети будто тоже нахрен не сдались, подрочить раз в 2-3 дня проще. И вот так со всем, что в голову приходит - что ни вздумывается, то либо сразу блокируется, либо оспаривается, а по итогу кажется, что только зря время просираю, хотя даже нет ни малейшей идеи, как жить дальше. Как тут разобраться в себе и избавиться от тоски сей черной? Из-за нее уснуть просто так не могу и сон руиню, по итогу только хуже становится.
Имею безопасную, пусть и безблагодатную, но работу с бронью от мобки и со своей копейкой за душой, пачку товарищей по игрулькам настольным и кое-какие делишки на побаловаться, вроде тыкания нот, проектирования мелочей на 3D-печать и подготовки к игрулькам же. Из откровенно плохого имею лишь бедовую тревожно-депрессивно расстроенную голову с соответствующим диагнозом. Нет ещё скиллов и опыта на иную работу с бронью и большей деньгой, как и нет желания и терпения приобретать оные.
А дальше всё спорно будто бы. С родаками живу, но те не тюкают и не тиранят, снимать бабушатник или переезжать в иной город нет смысла и нет денег. Приобретать водитеские права будто бы тоже нет денег и смысла, особенно когда и ездить далеко некуда, да и нет желания. Тян, семья, дети будто тоже нахрен не сдались, подрочить раз в 2-3 дня проще. И вот так со всем, что в голову приходит - что ни вздумывается, то либо сразу блокируется, либо оспаривается, а по итогу кажется, что только зря время просираю, хотя даже нет ни малейшей идеи, как жить дальше. Как тут разобраться в себе и избавиться от тоски сей черной? Из-за нее уснуть просто так не могу и сон руиню, по итогу только хуже становится.
>>7136
Пиздец, чел.
>28 лет, своей семьи нет, из друзей - собутыльники, живу с мамкой, машины нет, нищий
>почему у меня депрессия?
Пиздец, чел.
>>7143
Ну допустим, он просто тупой - раз тупой, то нищий, раз нищий, то нет ни жилья ни машины, живет с родителями, пьет водку. Такому никто не даст, вот и семьи нет. Но таких миллионы, и у них нет этих ваших фашистких проукраиновских дипреспий. ПАЧИМУ?
Ну допустим, он просто тупой - раз тупой, то нищий, раз нищий, то нет ни жилья ни машины, живет с родителями, пьет водку. Такому никто не даст, вот и семьи нет. Но таких миллионы, и у них нет этих ваших фашистких проукраиновских дипреспий. ПАЧИМУ?
Как вообще начать что-то пить, когда настроение постоянно меняется?
Несколько дней я могу находится в полной апатии без каких-либо сил с желанием только в клубок свернуться, а в другие дни появляется мотивация, силы, желание дальше что-то делать и принимается решение не пить АД, мол сам справлюсь.
Несколько дней я могу находится в полной апатии без каких-либо сил с желанием только в клубок свернуться, а в другие дни появляется мотивация, силы, желание дальше что-то делать и принимается решение не пить АД, мол сам справлюсь.
>>7145
Потому что их время еще не пришло. Часики низвергнуть очередную душу в колесо сансары приходят и к самым безбашенным ловеласам, проебавшим свою молодость. Никто от этого не застрахован, от этого невозможно спастись. И здесь два пути: либо уходить в гедонизм, либо в монастырь.
Потому что их время еще не пришло. Часики низвергнуть очередную душу в колесо сансары приходят и к самым безбашенным ловеласам, проебавшим свою молодость. Никто от этого не застрахован, от этого невозможно спастись. И здесь два пути: либо уходить в гедонизм, либо в монастырь.
>>7151
Это твоя последняя клетка мозга пытается сохранить твой рассудок. Я месяцами сидел на- и около таблеток. Решение простое - смыть их в унитаз, потому что лень потом ко врачу идти заново.
>принимается решение не пить АД, мол сам справлюсь.
Это твоя последняя клетка мозга пытается сохранить твой рассудок. Я месяцами сидел на- и около таблеток. Решение простое - смыть их в унитаз, потому что лень потом ко врачу идти заново.
>>7143
Если б мне действительно нужно были деньги, тачка, жилье, тянка, семья, то почему же я ничего для этого не делал? Я вот сам не имею ни малейшего понятия: возможно, мой додвачевавшийся мозг всё давно зарационализировал и вынес за скобки.
>>7178
Не знаю, хорошо это или плохо, но не слышал таких бугуртов ИРЛ.
Если б мне действительно нужно были деньги, тачка, жилье, тянка, семья, то почему же я ничего для этого не делал? Я вот сам не имею ни малейшего понятия: возможно, мой додвачевавшийся мозг всё давно зарационализировал и вынес за скобки.
>>7178
Не знаю, хорошо это или плохо, но не слышал таких бугуртов ИРЛ.
>>7184
Не слышал, потому что у тебя очень уютненькая зона комфорта, а творожишься из-за запрятанной мыслишки, что однажды она может схлопнуться. Вылазить не призываю, пользуйся пока доступно, но вот продумать вопрос как жить в случае чего дальше - наверное стоит.
Не слышал, потому что у тебя очень уютненькая зона комфорта, а творожишься из-за запрятанной мыслишки, что однажды она может схлопнуться. Вылазить не призываю, пользуйся пока доступно, но вот продумать вопрос как жить в случае чего дальше - наверное стоит.
>>7185
И что, если от планирования ситуации в случае обрушения "зоны комфорта" тоже как бы творожно, причем ещё хуже, чем от запрятанной мыслишки? У меня нет идей, что в такой ситуации делать, кроме как очевидного снять штаны и бегать.
И что, если от планирования ситуации в случае обрушения "зоны комфорта" тоже как бы творожно, причем ещё хуже, чем от запрятанной мыслишки? У меня нет идей, что в такой ситуации делать, кроме как очевидного снять штаны и бегать.
>>7190
Вот это уже больше на страх похоже, чем на непонятную тревогу. И это уже лучше, потому что страх можно понять, подумав над причинами тряски. Формулируешь для себя планы по схеме: для большой цели X мне нужны цели поменьше Y, но их достижению мешает боязнь Z. После пытаешься сообразить как преодолевать Z, выполнять Y и в итоге достигать X. Как-то так.
Вот это уже больше на страх похоже, чем на непонятную тревогу. И это уже лучше, потому что страх можно понять, подумав над причинами тряски. Формулируешь для себя планы по схеме: для большой цели X мне нужны цели поменьше Y, но их достижению мешает боязнь Z. После пытаешься сообразить как преодолевать Z, выполнять Y и в итоге достигать X. Как-то так.
>>7196
Надо только разобраться как раз, что за X, Y и Z мне нужны и какие операции над ними проводить, но тряска и тоска мешают всему, как будто блокируют напрочь само начало раздумывания над жизненной хернёй.
Надо только разобраться как раз, что за X, Y и Z мне нужны и какие операции над ними проводить, но тряска и тоска мешают всему, как будто блокируют напрочь само начало раздумывания над жизненной хернёй.
>>7203
Наверное тебе нужно чтото очень особенное, не как у всех. Придется долго думоть. Медитировать под священной фигой до просветления.
Наверное тебе нужно чтото очень особенное, не как у всех. Придется долго думоть. Медитировать под священной фигой до просветления.
17 Кб, 466x429>>7136
>>7203
Препод, ты?
Я тебя, сука, каждый раз вижу, как захожу в психач, КАЖДЫЙ, уже который год... Хотя захожу я сюда раз в три месяца, дай Бог.
Короче. Ты же все психотерапии перепробовал уже, насколько я понимаю? Ну вот я тоже многое перепробовал за эти годы. Это всё бесполезная ебень при твоей псих. конфигурации. Тебе интеллект всё равно всё блокнет. Ты его не обманешь и не наебешь. "Разбираться" бесполезно совершенно. Тебя интеллект всё равно будет сохранять и консервировать в твоей нынешней ситуации гниения, пока ты весь не издергаешься и не сгниешь.
Единственное, что может поправить ситуацию - медитации. Чтобы наработать скилл вырубить интеллект к хуям. Загугли медитации на дыхание и выдрачивай - чтобы постепенно выучиться до часа в сутки сидеть в бесмыслии. Это долго, но как только у тебя получится - вот тогда будет прогресс. А иначе будешь до смерти так страдать, а потом сдохнешь.
Делай медитации.
На всё остальное вообще забей, там нет пути и нет никаких ответов.
>>7212
Думоть надо на работе, РЛ ты думонием не пофиксишь никак, страх всё равно захватит контроль над интеллектом и наебет тебя.
Да, именно. Умничка.
>>7203
Препод, ты?
Я тебя, сука, каждый раз вижу, как захожу в психач, КАЖДЫЙ, уже который год... Хотя захожу я сюда раз в три месяца, дай Бог.
Короче. Ты же все психотерапии перепробовал уже, насколько я понимаю? Ну вот я тоже многое перепробовал за эти годы. Это всё бесполезная ебень при твоей псих. конфигурации. Тебе интеллект всё равно всё блокнет. Ты его не обманешь и не наебешь. "Разбираться" бесполезно совершенно. Тебя интеллект всё равно будет сохранять и консервировать в твоей нынешней ситуации гниения, пока ты весь не издергаешься и не сгниешь.
Единственное, что может поправить ситуацию - медитации. Чтобы наработать скилл вырубить интеллект к хуям. Загугли медитации на дыхание и выдрачивай - чтобы постепенно выучиться до часа в сутки сидеть в бесмыслии. Это долго, но как только у тебя получится - вот тогда будет прогресс. А иначе будешь до смерти так страдать, а потом сдохнешь.
Делай медитации.
На всё остальное вообще забей, там нет пути и нет никаких ответов.
>>7212
>думоть
Думоть надо на работе, РЛ ты думонием не пофиксишь никак, страх всё равно захватит контроль над интеллектом и наебет тебя.
>медитировать
Да, именно. Умничка.
>>7215
Норм подрыв медитатошиза. Теперь тебе придется ещё джва часа медитировать для успокоения нервишек.
Норм подрыв медитатошиза. Теперь тебе придется ещё джва часа медитировать для успокоения нервишек.
>>7216
Нихуя себе, ты меня за кого принимаешь, за мастера дзен? Одна минута - мой предел. А просто я плотненько общался с челами, которым как раз медитации помогли решить проблемы, описанные аноном выше. А ничё другое не помогло. Такие дела.
>джва часа
Нихуя себе, ты меня за кого принимаешь, за мастера дзен? Одна минута - мой предел. А просто я плотненько общался с челами, которым как раз медитации помогли решить проблемы, описанные аноном выше. А ничё другое не помогло. Такие дела.
>>7203
Ну так проживай тряску и тоску как можно отчётливее. Кстати это сорт оф медитация и есть. Как ни странно.
Ну так проживай тряску и тоску как можно отчётливее. Кстати это сорт оф медитация и есть. Как ни странно.
>>7215
Ему причем сука еще дали охуенное решение "установить все игры... то есть терапии". Дали гугл ИИ. И УДИВИТЕЛЬНО - ГУГЛ РЕАЛЬНО нашел у него все паттерны которые мы обсуждали в чате. Правда достаточно больная да?
А вообще он таким образом хочет получить валидацию... но не только что все плохо и это конец, а то что его пошлют нахуй. Тогда у него зафиксируется схема "Мне плохо -> Я прхихожу с проблемой -> Мне Предлагают Решение -> Я нахожу иъяны -> Люди от меня бестся" - вывод? РЕШЕНИЯ НЕТ (хотя ты вместо Да, но не говоришь НИЧЕГО что у тебя было радостного или заводило тебя, только говно)! ЛЮДИ МУДАКИ (хотя ты сам пришел на двач), Нникто не хочет мне помогать (сука ты зашел на псай как целомудреник ищущий ученого в борделе)
Ему причем сука еще дали охуенное решение "установить все игры... то есть терапии". Дали гугл ИИ. И УДИВИТЕЛЬНО - ГУГЛ РЕАЛЬНО нашел у него все паттерны которые мы обсуждали в чате. Правда достаточно больная да?
А вообще он таким образом хочет получить валидацию... но не только что все плохо и это конец, а то что его пошлют нахуй. Тогда у него зафиксируется схема "Мне плохо -> Я прхихожу с проблемой -> Мне Предлагают Решение -> Я нахожу иъяны -> Люди от меня бестся" - вывод? РЕШЕНИЯ НЕТ (хотя ты вместо Да, но не говоришь НИЧЕГО что у тебя было радостного или заводило тебя, только говно)! ЛЮДИ МУДАКИ (хотя ты сам пришел на двач), Нникто не хочет мне помогать (сука ты зашел на псай как целомудреник ищущий ученого в борделе)
>>7136
На этой планете, никто не знает как жить, люди лишь исполняют свои детские программы и наблюдают фильм своей жизни, думая, что они чем-то управляют и на что-то влияют. Универсальным способом снизить страдание, может является позиция наблюдателя, который ничего не ожидает, не пытается мешать своей личности жить, верить во что-то.
Дохтора и родители со мной не согласятся, они скажут что тогда чел не будет сопротивляться желанию "не жить". Тогда почему одни закрываются дома, спиваются, а другие превозмагают? Никто из них не осознан и не практикует практики наблюдения и осознанности, но все действтуют как "захотят" в итоге.
> нет ни малейшей идеи, как жить дальше
На этой планете, никто не знает как жить, люди лишь исполняют свои детские программы и наблюдают фильм своей жизни, думая, что они чем-то управляют и на что-то влияют. Универсальным способом снизить страдание, может является позиция наблюдателя, который ничего не ожидает, не пытается мешать своей личности жить, верить во что-то.
Дохтора и родители со мной не согласятся, они скажут что тогда чел не будет сопротивляться желанию "не жить". Тогда почему одни закрываются дома, спиваются, а другие превозмагают? Никто из них не осознан и не практикует практики наблюдения и осознанности, но все действтуют как "захотят" в итоге.
ненавижу разговаривать. после каждой неловкой фразу или строчки текста начинает казаться, что так сказать или написать мог лишь примитивный простодушный скучный дурак
43 Кб, 766x1169>>7270
Дорогой, тебе пора записаться к психотерапевтке чтобы проработать свою крайне низкую самооценку. У тебя же ведь есть 100500 тыщ на джва года регулярных консультаций?
Дорогой, тебе пора записаться к психотерапевтке чтобы проработать свою крайне низкую самооценку. У тебя же ведь есть 100500 тыщ на джва года регулярных консультаций?
>>7253
в моменте усилит. Это как прыщ выдавить, или на толчок сесть - в момент туженья будет говно)) но через какое-то время - раз! И оно уже вышло из тебя. Надеюсь понятная аналогия
мимо
в моменте усилит. Это как прыщ выдавить, или на толчок сесть - в момент туженья будет говно)) но через какое-то время - раз! И оно уже вышло из тебя. Надеюсь понятная аналогия
мимо
>>7215
тут несколько персонажей, они с упорством, достойным лучшего применения пишут одни и те же посты, описывают одни и те же ситуации и просят совета, помощи...Чтобы потом снова как ни в чем не бывало написать то же самое, блять, я себя шизофреником чувствую, когда опять вижу их текста.
тут несколько персонажей, они с упорством, достойным лучшего применения пишут одни и те же посты, описывают одни и те же ситуации и просят совета, помощи...Чтобы потом снова как ни в чем не бывало написать то же самое, блять, я себя шизофреником чувствую, когда опять вижу их текста.
>>7065
можно вспомнить, что тебе нравилось в детстве. В детстве больше связи со своим нутром, и у каждого были свои фиксы, ритуалы. Радость может что угодно принести. Я вот помню как впервые решил скатиться зимой с холма - просто лег на спину и бочком покатился, пока во дворе никого не было. Сразу столько радости - типа сначала стыдно так делать, а сделаешь и счастлив.
Можно купить вещь, которая тебе давно нужна, но ты все откладываешь покупку. Еще мне помогало "веселеть" - когда я шел по улице и улыбался. Сначала очень не по себе, но потом вся эта ситуация реально начинает действовать и становится веселее.
можно вспомнить, что тебе нравилось в детстве. В детстве больше связи со своим нутром, и у каждого были свои фиксы, ритуалы. Радость может что угодно принести. Я вот помню как впервые решил скатиться зимой с холма - просто лег на спину и бочком покатился, пока во дворе никого не было. Сразу столько радости - типа сначала стыдно так делать, а сделаешь и счастлив.
Можно купить вещь, которая тебе давно нужна, но ты все откладываешь покупку. Еще мне помогало "веселеть" - когда я шел по улице и улыбался. Сначала очень не по себе, но потом вся эта ситуация реально начинает действовать и становится веселее.
>>7275
Медитация. Ты кстати слышал про медитацию? Медитация работает, в отличие от таблеточек. Попробуй помедитировать чел. Отвечаю медитации как рукой головняки снимают. Повторяй про себя: ме.ди.та.ци.я. запомнил?
Медитация. Ты кстати слышал про медитацию? Медитация работает, в отличие от таблеточек. Попробуй помедитировать чел. Отвечаю медитации как рукой головняки снимают. Повторяй про себя: ме.ди.та.ци.я. запомнил?
>>7272
несмешная шутка
а еще ненавижу вояков. тошнотворные "жизненные" картинки, давно не забавные, бесячие, мерзкие штампы. как кривое зеркало, которое отражает лишь очищенную от положительных качеств негативную эмоцию или уродство
несмешная шутка
а еще ненавижу вояков. тошнотворные "жизненные" картинки, давно не забавные, бесячие, мерзкие штампы. как кривое зеркало, которое отражает лишь очищенную от положительных качеств негативную эмоцию или уродство
>>7270
что ты хочешь с этим сделать?
что ты хочешь с этим сделать?
>>7280
да не, тут просто вкладку закрыть надо и траву потрогать
да не, тут просто вкладку закрыть надо и траву потрогать
22 Кб, 609x328>>7281
>несмешная шутка
>а еще ненавижу вояков. тошнотворные "жизненные" картинки, давно не забавные, бесячие, мерзкие штампы. как кривое зеркало, которое отражает лишь очищенную от положительных качеств негативную эмоцию или уродство
>>7254
Только игра там идёт с ботом-неумехой, у которого ни живого опыта, ни собственных иных взглядов, кроме как из вскормленных юзером книжек, нет. Такая себе терапия выходит, особенно для столь деревянного мозга.
Найти паттерны - одно дело, лечить их - уже другое. Гугл паршиво генерит какие-то живые и действенные способы ломать или как-то справляться или жить с такими паттернами, не считая типовых, которые могут ине пробить загоны юзера, особенно когда инфы нет от других живых источников, кроме первого. Чего еще-то ждать от учебника и алгоритма, который по нему работает?
> дали охуенное решение "установить все игры... то есть терапии"
Только игра там идёт с ботом-неумехой, у которого ни живого опыта, ни собственных иных взглядов, кроме как из вскормленных юзером книжек, нет. Такая себе терапия выходит, особенно для столь деревянного мозга.
> ГУГЛ РЕАЛЬНО нашел у него все паттерны
Найти паттерны - одно дело, лечить их - уже другое. Гугл паршиво генерит какие-то живые и действенные способы ломать или как-то справляться или жить с такими паттернами, не считая типовых, которые могут ине пробить загоны юзера, особенно когда инфы нет от других живых источников, кроме первого. Чего еще-то ждать от учебника и алгоритма, который по нему работает?
>>7274
От неправильного выдавленного прыща может и заражение крови пойти, как может произойти негативных аффект от неправильного переживания своих сломанных и неадекватных реакций на неочевидные, но проблемные темы.
От неправильного выдавленного прыща может и заражение крови пойти, как может произойти негативных аффект от неправильного переживания своих сломанных и неадекватных реакций на неочевидные, но проблемные темы.
>>7265
А личность сама по себе в курсе, как ей жить и во что верить, дабы этому не мешать? Она сама это волшебным образом выдает или же где-то это когда-то формируется?
Знаешь ли ты, сколько именно закрываются и спиваются, а сколько превозмогаются? Процентное соотношение оных к общей массе непутевых тоже доподлинно известны?
Практику наблюдения и осознанности чего и для чего?
> который ничего не ожидает, не пытается мешать своей личности жить, верить во что-то.
А личность сама по себе в курсе, как ей жить и во что верить, дабы этому не мешать? Она сама это волшебным образом выдает или же где-то это когда-то формируется?
> одни закрываются дома, спиваются, а другие превозмагают?
Знаешь ли ты, сколько именно закрываются и спиваются, а сколько превозмогаются? Процентное соотношение оных к общей массе непутевых тоже доподлинно известны?
> практики наблюдения и осознанности
Практику наблюдения и осознанности чего и для чего?
>>7253
Она не "взрастит" их, если ты об этом. Мозговые штуки взращиваются только ощущением упоения ими, ощущением "верно сделанного дела".
>Отчетливость не усилит ли эти ощущения?
Она не "взрастит" их, если ты об этом. Мозговые штуки взращиваются только ощущением упоения ими, ощущением "верно сделанного дела".
>>7253
Именно так, как и объясняют буддисты. Медитация угомонит твой бешеный Ум (интеллект), который тебя и ебёт.
Если ты перестанешь делать отвлекающие маневры, сосредоточишься на своей боли и тоске, дашь им свободно течь и захватить тебя - у тебя смутные ощущения "пиздец, пиздец, какой пиздец" ВЫКРИСТАЛЛИЗУЮТСЯ в конкретный запрос. А с конкретным запросом уже можно работать.
Подводные: это может быть очень бо-бо. Это надо делать дозированно, чтобы не охуеть невзначай.
>>7270
Начни делать вот это всё сознательно.
Говори максимально примитивно, простодушно, скучно, по-дурацки. Да, я простодушен, я скучен, я примитивен, я дурак. И чё, и чё, и чё вы мне сделаете? Да, я NPC, я такой, идите нахуй, Не нравится - терпите etc. Когда тебе надоест - откроются другие модели говорения и поведения.
>>7272
>>7280
Ты чё, сука, цЫркач что ли?
>>7275
Большинство людей всю жизнь делают одну и ту же хуйню, час за часом, день за днем, год за годом, пока не сдохнут.
>Как именно медитация поможет?
Именно так, как и объясняют буддисты. Медитация угомонит твой бешеный Ум (интеллект), который тебя и ебёт.
>Отчетливость не усилит ли эти ощущения?
Если ты перестанешь делать отвлекающие маневры, сосредоточишься на своей боли и тоске, дашь им свободно течь и захватить тебя - у тебя смутные ощущения "пиздец, пиздец, какой пиздец" ВЫКРИСТАЛЛИЗУЮТСЯ в конкретный запрос. А с конкретным запросом уже можно работать.
Подводные: это может быть очень бо-бо. Это надо делать дозированно, чтобы не охуеть невзначай.
>>7270
Начни делать вот это всё сознательно.
Говори максимально примитивно, простодушно, скучно, по-дурацки. Да, я простодушен, я скучен, я примитивен, я дурак. И чё, и чё, и чё вы мне сделаете? Да, я NPC, я такой, идите нахуй, Не нравится - терпите etc. Когда тебе надоест - откроются другие модели говорения и поведения.
>>7272
>>7280
Ты чё, сука, цЫркач что ли?
>>7275
Большинство людей всю жизнь делают одну и ту же хуйню, час за часом, день за днем, год за годом, пока не сдохнут.
>>7308
Какие именно буддисты и как именно они объясняют?
А если не выкристаллизируются и всё ещё останутся смутными? Касаются-то они вещей, без которых люди вполне норм проживают свои жизни, если за собой имеют что-то такое, что перекрывает или покрывают эти вещи.
И какова должна быть доза, чтобы не охуеть?
> как и объясняют буддисты
Какие именно буддисты и как именно они объясняют?
> смутные ощущения "пиздец, пиздец, какой пиздец" ВЫКРИСТАЛЛИЗУЮТСЯ в конкретный запрос
А если не выкристаллизируются и всё ещё останутся смутными? Касаются-то они вещей, без которых люди вполне норм проживают свои жизни, если за собой имеют что-то такое, что перекрывает или покрывают эти вещи.
> Это надо делать дозированно, чтобы не охуеть невзначай
И какова должна быть доза, чтобы не охуеть?
>>7309
Дело не в этом.
Люди "вполне норм" проживают, потому что они ЖИВУТ. У них есть чувства, эмоции, хотелки, желания, страхи, "телесность", оВЕЩествленность, воля, любовь, вера, пристрастия, причуды, силы, слабости, интуиция, решимость етц. етц. етц.
У тебя кроме интеллекта нет ничего.
Ты не живешь. Ты ботохуета.
Разговор с тобой ничем не отличается от разговора с нейронкой.
Ты швыряешь мне интеллектуальные тезисы и предлагаешь на них мне ответить. Зачем? Что это поправит? Что это поменяет? Как это тебе поможет? МЕДИТИРОВАЙ. Доведи медитацию на дыхание до часа в день - чтобы непрерывно. Потом приходи сюда опять, к Новому Году, вот тогда поговорим с тобой. Снова.
>люди вполне норм проживают свои жизни
Дело не в этом.
Люди "вполне норм" проживают, потому что они ЖИВУТ. У них есть чувства, эмоции, хотелки, желания, страхи, "телесность", оВЕЩествленность, воля, любовь, вера, пристрастия, причуды, силы, слабости, интуиция, решимость етц. етц. етц.
У тебя кроме интеллекта нет ничего.
Ты не живешь. Ты ботохуета.
Разговор с тобой ничем не отличается от разговора с нейронкой.
Ты швыряешь мне интеллектуальные тезисы и предлагаешь на них мне ответить. Зачем? Что это поправит? Что это поменяет? Как это тебе поможет? МЕДИТИРОВАЙ. Доведи медитацию на дыхание до часа в день - чтобы непрерывно. Потом приходи сюда опять, к Новому Году, вот тогда поговорим с тобой. Снова.
>>7311
Слишком много перечислил и обобщил, и кажется, что всего это медитированием одним не достичь. Да и толку от всего этого, когда неоткуда, не на что и незачем это брать и проявлять? Реальный мир может на всё это плюнуть и стекла только дать пожевать в ответ.
> чувства, эмоции, хотелки, желания, страхи, "телесность", оВЕЩествленность, воля, любовь, вера, пристрастия, причуды, силы, слабости, интуиция, решимость етц. етц. етц
Слишком много перечислил и обобщил, и кажется, что всего это медитированием одним не достичь. Да и толку от всего этого, когда неоткуда, не на что и незачем это брать и проявлять? Реальный мир может на всё это плюнуть и стекла только дать пожевать в ответ.
Медитатошиз, а ты знаешь что лучшее место для медитаций - это туалет?
иногда хочется наказывать себя за каждый допаминовый раш дури, когда мозг хочет творить хуйню потому что ему от этого прикольно, тогда как другой части мозга не очень
защитники вояков почувствовали себя ущемленными и поспешили возвращать обратно душевное равновесие, пошатнувшееся из за анонимного поста на нонейм доске. можно в духе доски и поп псая столстить что "мне их жаль", но это было бы ложью. мне скорее никак. уродливое всё равно останется уродливым, сколько его ни защищай...
>>7326
Иногда стоит пройти MID 60 и понять, почему у тебя мозг по частям и насколько сильно эти части в ссоре.
Иногда стоит пройти MID 60 и понять, почему у тебя мозг по частям и насколько сильно эти части в ссоре.
>>7281
С этим прям тотально соглы. Какой-то нарцемем, которым они дрочат свою обесценивалку всех живых существ.
С этим прям тотально соглы. Какой-то нарцемем, которым они дрочат свою обесценивалку всех живых существ.
27 Кб, 738x369>>7317
Тебе не надо ничё достигать, а надо перестать интеллектуальную жвачку жевать 24/7/365.
Эти вопросы волнуют только твой интеллект. Вне интеллекта эти вопросы даже не стоят.
А ты его видел? А ты в нём был? А ты его касался?
Нихуя. Ты с детства у себя внутри башки живешь, в интеллектуальных концепциях.
"Твои психические мышцы атрофировались, Нео, потому что ты ни разу в жизни ими не пользовался", как сказал Морфеус в Матрице.
>>7321
Да где угодно можно медитировать. Хоть даже на кладбище или в морге, у буддистов есть и такие техники - связанные с принятием смерти и смертности, но сюда лучше не лезть, если ты ебанутый.
>достичь
Тебе не надо ничё достигать, а надо перестать интеллектуальную жвачку жевать 24/7/365.
>неоткуда, не на что и незачем
Эти вопросы волнуют только твой интеллект. Вне интеллекта эти вопросы даже не стоят.
>Реальный мир
А ты его видел? А ты в нём был? А ты его касался?
Нихуя. Ты с детства у себя внутри башки живешь, в интеллектуальных концепциях.
"Твои психические мышцы атрофировались, Нео, потому что ты ни разу в жизни ими не пользовался", как сказал Морфеус в Матрице.
>>7321
Да где угодно можно медитировать. Хоть даже на кладбище или в морге, у буддистов есть и такие техники - связанные с принятием смерти и смертности, но сюда лучше не лезть, если ты ебанутый.
>>7333
отсылки к матрице это прям тревожный звоночек, там еще вслед идет эзотерическая или конспиративная каша в голове без структуры и задач
вам бы заземлиться пока матрица совсем не лишила почвы под ногами
отсылки к матрице это прям тревожный звоночек, там еще вслед идет эзотерическая или конспиративная каша в голове без структуры и задач
вам бы заземлиться пока матрица совсем не лишила почвы под ногами
>>7337
Просто тупо метафора. Отставить тряску.
Хороший совет, я сделаю это прямо сейчас.
>отсылки к матрице
Просто тупо метафора. Отставить тряску.
>вам бы заземлиться
Хороший совет, я сделаю это прямо сейчас.
20 Кб, 472x468>>7331
Как бы тебе объяснить, что окружающие не будут тебя безусловно любить просто за то что ты есть, как твоя мамка. Тебе стоит принять свою тень и перестать считать, что ты есть нечто самоценное само по себе. Неприятно, но что повзрослеть все-таки надо, а то так до гроба маминой радостью проживешь.
>вояки миня абисценивают только чтобы затралить
Как бы тебе объяснить, что окружающие не будут тебя безусловно любить просто за то что ты есть, как твоя мамка. Тебе стоит принять свою тень и перестать считать, что ты есть нечто самоценное само по себе. Неприятно, но что повзрослеть все-таки надо, а то так до гроба маминой радостью проживешь.
>>7333
Прям как будто это можно просто взять и прекратить, когда нужно о чем-то сейчас и будет о чём подумать потом.
Смотря что подразумеваешь под реальным миром. Я вот звёзд с неба не хватаю, считаю оным свое окружение непосредственное: ближайших людей, места, организации, обстановку на текущее время в городе, регионе и по стране.
> надо перестать интеллектуальную жвачку жевать 24/7/365
Прям как будто это можно просто взять и прекратить, когда нужно о чем-то сейчас и будет о чём подумать потом.
>А ты его видел? А ты в нём был? А ты его касался?
Смотря что подразумеваешь под реальным миром. Я вот звёзд с неба не хватаю, считаю оным свое окружение непосредственное: ближайших людей, места, организации, обстановку на текущее время в городе, регионе и по стране.
17 Кб, 500x400Не знаю куда написать (наверное сюда). Подозреваю у себя проблемы. Хочу узнать как в реалиях российских поликлиник "начать" свое обследование? Через терапевта, или сразу прийти и брать талончик к психиатру (если такой имеется)? Или нужно сразу идти в психдиспансер какой-то?
Денег особо не много, хотелось бы в рамках ОМС.
В общем, с чего начать? Буквально ничего в этом не знаю.
Узнал про шизотипическое расстройство (раньше вялотекущий шизофрении) и есть подозрения что все мои мучения кроются вокруг этой проблемы уже много лет, но по врачам вообще не ходок.
Денег особо не много, хотелось бы в рамках ОМС.
В общем, с чего начать? Буквально ничего в этом не знаю.
Узнал про шизотипическое расстройство (раньше вялотекущий шизофрении) и есть подозрения что все мои мучения кроются вокруг этой проблемы уже много лет, но по врачам вообще не ходок.
>>7369
Уточню что в городе есть ПНД. Имеет смысл туда сразу звонить чтобы попасть на консультацию (я так понимаю к психатру)?
Уточню что в городе есть ПНД. Имеет смысл туда сразу звонить чтобы попасть на консультацию (я так понимаю к психатру)?
>>7294
Личность и выдумывает все смыслы и веры. Помнишь ты был ребенком, все видел, но ничего не мог сделать. Ну вот тут так-же, только ты стал верить, что ты это личность, а не УМ сам генерит весь сценарий.
Всего что выдумывает УМ. Тревоги, заботы там. Нет конечно гречки надо покушать с чаем, ну что-бы не помереть от голода или например дойти до работы, выполнить свою функцию за деньги, это где-то 10% от ежедневных усилий мозга, остальное это мысленный понос УМа.
>А личность сама по себе в курсе, как ей жить и во что верить
Личность и выдумывает все смыслы и веры. Помнишь ты был ребенком, все видел, но ничего не мог сделать. Ну вот тут так-же, только ты стал верить, что ты это личность, а не УМ сам генерит весь сценарий.
>Практику наблюдения и осознанности чего и для чего?
Всего что выдумывает УМ. Тревоги, заботы там. Нет конечно гречки надо покушать с чаем, ну что-бы не помереть от голода или например дойти до работы, выполнить свою функцию за деньги, это где-то 10% от ежедневных усилий мозга, остальное это мысленный понос УМа.
Ребята, как это работает? Депрессия уже почти 10 лет, мне назначали квеиапин, золофт, риспирон, меоитор, миртазапин - толку ноль. Годами глушил депру алко и травой (лишь недавно поняо что этим усугублял). Сейчас побросал все, и сиги, но время ишет, и большую часть времени мне плохо, до слез, черная апатия, душа болит прямо. И тут на 29 году жизни намутил прегабалину, и я в шоке. Когда я трезв лежу весь день, так плохо, не хочу (точнее не могу) общаться с семьёй (хотя очень хочу), но въебываю 150-225-300мг (пробовал 600мг, но то уже сильно прет), и проходит депрессия, я начинаю всем звонить, меня разрывает от желания общаться, я начинаю уборку, бреюсь, моюсь, стригусь, начинаю делать то, что откладывал, мне все интересно становится. Могу пообщаться с прохожим, могу в меру сагрессивничать в ситуациях где это надо, и где обычно я терпилю. Стало быть, моя лепрессия может как то быть связана с гамк-сисиемой, раз прегабалин такина меня влияет?
>>7403
Бамп вопросу, только у меня так от габапентина с энергетиком
Бамп вопросу, только у меня так от габапентина с энергетиком
>>7383
И если я перестану якобы "мешать" ей жить и верить во что-то, то она возьмет и выдумает что-то, а не просто забъет болт и продолжит унылое функционирование до седых мудей, пока несостоятельность меня окончательно не сожрет?
И зачем на этом заострять внимание? И можно ли с этим что-то сделать или же можно только сидеть и смотреть?
> Личность и выдумывает все смыслы и веры.
И если я перестану якобы "мешать" ей жить и верить во что-то, то она возьмет и выдумает что-то, а не просто забъет болт и продолжит унылое функционирование до седых мудей, пока несостоятельность меня окончательно не сожрет?
> Всего что выдумывает УМ. Тревоги, заботы там.
И зачем на этом заострять внимание? И можно ли с этим что-то сделать или же можно только сидеть и смотреть?
230 Кб, 720x1600>>7403
Герпес или Аспергилла, лечится пробиотиками (см. бактерия Агнии Моровой, бактерия Реутери и т.п. — выпиливают вирусы и плесень, вначале из кишечника, затем отовсюду), вот как-то так оно и работает.
Герпес или Аспергилла, лечится пробиотиками (см. бактерия Агнии Моровой, бактерия Реутери и т.п. — выпиливают вирусы и плесень, вначале из кишечника, затем отовсюду), вот как-то так оно и работает.
>>7415
Америкосы на Форчане считают что инфраструктура в городе это заговор жидов чтобы посадить всех в ГУЛАГ и запретить покидать район.
Америкосы на Форчане считают что инфраструктура в городе это заговор жидов чтобы посадить всех в ГУЛАГ и запретить покидать район.
It's over...
Водителям с опасными заболеваниями начнут автоматически аннулировать права
С марта 2027 года медорганизации будут напрямую передавать в МВД информацию о заболеваниях, которые могут быть противопоказанием к вождению.
Речь, в частности, об эпилепсии, слепоте и некоторых психических расстройствах. После получения данных автомобилисту дадут три месяца на внеочередное медосвидетельствование.
Если диагноз подтвердится и будет несовместим с управлением машиной, водительские права аннулируют. Если противопоказаний не найдут, удостоверение останется действовать.
Новая система должна избавить от ситуации, когда водитель с серьёзным заболеванием может продолжать ездить до следующей плановой проверки через десять лет.
Водителям с опасными заболеваниями начнут автоматически аннулировать права
С марта 2027 года медорганизации будут напрямую передавать в МВД информацию о заболеваниях, которые могут быть противопоказанием к вождению.
Речь, в частности, об эпилепсии, слепоте и некоторых психических расстройствах. После получения данных автомобилисту дадут три месяца на внеочередное медосвидетельствование.
Если диагноз подтвердится и будет несовместим с управлением машиной, водительские права аннулируют. Если противопоказаний не найдут, удостоверение останется действовать.
Новая система должна избавить от ситуации, когда водитель с серьёзным заболеванием может продолжать ездить до следующей плановой проверки через десять лет.
>>7359
Хорошо бы, просто у тебя ноль опыта это прекращать. Тебя научили только думоть-думоть-думоть... А больше не научили нихуя ничему. Ну вот ты сидишь и думоешь. И как? Помогает от ТДР?
Ты именно хватаешь звёзды с неба. Ты забыл (или никогда не знал), что ближе чем твое окружение - есть еще твоё тело, чувства, эмоции, подсознание. Ты это всё заигнорил. И пожал плоды игнора в виде ебейшего тревожно-депрессивного.
>>7369
Ну типа когда психиатр поразит тебя в правах, запишет в унтерменшы в картотеки, накачает самым дешевым говном от шизы, закроет в дурдом - твое состояние улучшится? Сомневаюсь.
В чем минусы? Это вообще расстройство, это вообще болезнь? Ну типа люди магически мыслили большую часть человеческой истории...
Алсо, если тебя ебут конкретные симптомы и конкретные мучения - иди в Центр ментального здоровья к психотерапевту. Загугли центр ментального здоровья или аналоги в твоем городе. Там по ОМС, там тебе выпишут таблетки. А психотерапию сам себе делай - гугл, нейронки, книжки в помощь.
>можно просто взять и прекратить
Хорошо бы, просто у тебя ноль опыта это прекращать. Тебя научили только думоть-думоть-думоть... А больше не научили нихуя ничему. Ну вот ты сидишь и думоешь. И как? Помогает от ТДР?
>звёзд с неба не хватаю, считаю оным свое окружение
Ты именно хватаешь звёзды с неба. Ты забыл (или никогда не знал), что ближе чем твое окружение - есть еще твоё тело, чувства, эмоции, подсознание. Ты это всё заигнорил. И пожал плоды игнора в виде ебейшего тревожно-депрессивного.
>>7369
Ну типа когда психиатр поразит тебя в правах, запишет в унтерменшы в картотеки, накачает самым дешевым говном от шизы, закроет в дурдом - твое состояние улучшится? Сомневаюсь.
>шизотипическое расстройство
В чем минусы? Это вообще расстройство, это вообще болезнь? Ну типа люди магически мыслили большую часть человеческой истории...
Алсо, если тебя ебут конкретные симптомы и конкретные мучения - иди в Центр ментального здоровья к психотерапевту. Загугли центр ментального здоровья или аналоги в твоем городе. Там по ОМС, там тебе выпишут таблетки. А психотерапию сам себе делай - гугл, нейронки, книжки в помощь.
>>7430
В чем проблема пройти освидетельствование? Вдруг ты правда ебанутый шиз, которому не место на дороге.
>три месяца на внеочередное медосвидетельствование.
>Если диагноз подтвердится
В чем проблема пройти освидетельствование? Вдруг ты правда ебанутый шиз, которому не место на дороге.
>>7369
Что-то уровня вегето-сосудистой дистонии. Когда врачу тупо лень разбираться что на самом деле сломалось. Читай как "отъебись от меня со своей проблемой".
>шизотипическое
Что-то уровня вегето-сосудистой дистонии. Когда врачу тупо лень разбираться что на самом деле сломалось. Читай как "отъебись от меня со своей проблемой".
>>7435
Ну потому что врачам будет похуй и хуй тебе че дадут, зачем бабке совковой брать на себя ответственность? Там же в любом случае можно по надуманой причине тебя не допустить, это же психиатрия
>В чем проблема пройти освидетельствование?
Ну потому что врачам будет похуй и хуй тебе че дадут, зачем бабке совковой брать на себя ответственность? Там же в любом случае можно по надуманой причине тебя не допустить, это же психиатрия
>>7431
Увы такого нет в городе, а без ОМС психолог/психотерапевт дорогое удовольствие. Может есть другие похожие центры, я еще не вникал.
ЧатГПТ (бесплатный) - больше меня убедил что у меня ГТР + всякое депрессивное, а не шиза. Вроде с этим можно работать даже самому. И я поработал и почувствовал некоторое облегчение.
Я чуть уже не позвонил в регистратуру (решиться на такое для меня вообще на уровне сверхспособности). Но попробую пока советы гптчата, это работает, насколько поможет в дальнейшем, хз.
Насколько вообще реально получить помощь в разделе? Или тут просто развлекаются и от скуки сруться, как в остальных разделах двача? Есть ли еще живые форумы где могут помочь?
>Центр ментального здоровья к психотерапевту
Увы такого нет в городе, а без ОМС психолог/психотерапевт дорогое удовольствие. Может есть другие похожие центры, я еще не вникал.
ЧатГПТ (бесплатный) - больше меня убедил что у меня ГТР + всякое депрессивное, а не шиза. Вроде с этим можно работать даже самому. И я поработал и почувствовал некоторое облегчение.
>Ну типа когда психиатр поразит тебя в правах, запишет в унтерменшы в картотеки, накачает самым дешевым говном от шизы, закроет в дурдом - твое состояние улучшится? Сомневаюсь.
Я чуть уже не позвонил в регистратуру (решиться на такое для меня вообще на уровне сверхспособности). Но попробую пока советы гптчата, это работает, насколько поможет в дальнейшем, хз.
Насколько вообще реально получить помощь в разделе? Или тут просто развлекаются и от скуки сруться, как в остальных разделах двача? Есть ли еще живые форумы где могут помочь?
>>7440
Тут иногда появляется клинический психолог и аспирант но хуй его найдешь
Есть офицальный канал с живыми психиаторами
https://t.me/psynapsus/110476
>Насколько вообще реально получить помощь в разделе? Или тут просто развлекаются и от скуки сруться, как в остальных разделах двача? Есть ли еще живые форумы где могут помочь?
Тут иногда появляется клинический психолог и аспирант но хуй его найдешь
Есть офицальный канал с живыми психиаторами
https://t.me/psynapsus/110476
>>7431
Если думаю о том, что и как делать можно бы б сейчас в делах домашних, рабочих, игровых или творческих, то это обычно меня сподвигает к соответствующим делам и не даёт расплыться на диване и вариться в собственных соках, тоске и тревоге, что обычно хочется при присуствующей ТДР. Если начинаю думать о неком своем туманном далёком будущем - то либо блок ловлю, либо как раз меня ТДР и настигает.
Кроме очевидного ухода за телом, что я должен ещё делать-то со всем этим? Со второго по последний пункт - это ж такая субъективная, спорная, несусветная и переменчивая херня, и насчёт них до сих пор ни одной адекватной "методички" не видел: либо что-то вилами по воде писаное, либо вода бессодержательная, либо шизофрения полная.
> И как? Помогает от ТДР?
Если думаю о том, что и как делать можно бы б сейчас в делах домашних, рабочих, игровых или творческих, то это обычно меня сподвигает к соответствующим делам и не даёт расплыться на диване и вариться в собственных соках, тоске и тревоге, что обычно хочется при присуствующей ТДР. Если начинаю думать о неком своем туманном далёком будущем - то либо блок ловлю, либо как раз меня ТДР и настигает.
> тело, чувства, эмоции, подсознание
Кроме очевидного ухода за телом, что я должен ещё делать-то со всем этим? Со второго по последний пункт - это ж такая субъективная, спорная, несусветная и переменчивая херня, и насчёт них до сих пор ни одной адекватной "методички" не видел: либо что-то вилами по воде писаное, либо вода бессодержательная, либо шизофрения полная.
>>7440
Ну погугли, они по разному могут называться. В Питере "клиники неврозов", в других городах еще как-то. Но суть одна - это гнездовье, где сидят бесплатные психотерапевты и выписывают таблы от "мелких" болячек.
Забей вообще на это, в РФ гос. психиатрия не лечит ничего с приставкой "шиз". Тебя могут только в дурку закрыть и заоовощить, чтобы ты не бегал за людьми с топором в психозе. У тебя нет психоза? Забудь тогда вообще про всё, что "шиз", эти диагнозы тебе ничем не помогут, это просто мусор, анон выше верно написал. Решай конкретные проблемы - тревога, депрессия, ментальная боль, тоска, проблемы с работой, коммуникацией, ипохондрия етц. етц. етц.
Юзай протоколы лечения для других болячек - там хотя бы реально есть лечение.
Это рандом. Это форум для ебанутых, но если ебанутый теоретически и практически подкован, то он может дать тебе годный совет. А если ебанутый просто ебанутый, то он может дать тебе только ебанутый совет.
>>7448
Ну да, ты используешь рутину и интеллект в качестве коупа, чтобы не развалиться и сбежать от страха.
Медитировать. Тебе уже два анона написали, лол ебать.
Бинго. Ты никогда не получишь методичку, как жить жизнь. Нету в природе, не бывает.
>есть другие похожие центры
Ну погугли, они по разному могут называться. В Питере "клиники неврозов", в других городах еще как-то. Но суть одна - это гнездовье, где сидят бесплатные психотерапевты и выписывают таблы от "мелких" болячек.
>шиза
Забей вообще на это, в РФ гос. психиатрия не лечит ничего с приставкой "шиз". Тебя могут только в дурку закрыть и заоовощить, чтобы ты не бегал за людьми с топором в психозе. У тебя нет психоза? Забудь тогда вообще про всё, что "шиз", эти диагнозы тебе ничем не помогут, это просто мусор, анон выше верно написал. Решай конкретные проблемы - тревога, депрессия, ментальная боль, тоска, проблемы с работой, коммуникацией, ипохондрия етц. етц. етц.
Юзай протоколы лечения для других болячек - там хотя бы реально есть лечение.
>Насколько вообще реально получить помощь в разделе?
Это рандом. Это форум для ебанутых, но если ебанутый теоретически и практически подкован, то он может дать тебе годный совет. А если ебанутый просто ебанутый, то он может дать тебе только ебанутый совет.
>>7448
>думаю о том
Ну да, ты используешь рутину и интеллект в качестве коупа, чтобы не развалиться и сбежать от страха.
>что я должен ещё делать-то
Медитировать. Тебе уже два анона написали, лол ебать.
>"методички"
Бинго. Ты никогда не получишь методичку, как жить жизнь. Нету в природе, не бывает.
>>7452
И как именно? Что нужно конкретно делать, с какой частотой, где и когда? И как понять в моменте, что именно медитирую, а не просто хернёй страдаю и ничего не делаю, вместо того, чтобы заняться чем-то более деятельным и плодотворным?
Вопрос был о методичке касательно того, как разобраться с чувствами, эмоциями и подсознанием, причем тут проживание жизни?
> Медитировать
И как именно? Что нужно конкретно делать, с какой частотой, где и когда? И как понять в моменте, что именно медитирую, а не просто хернёй страдаю и ничего не делаю, вместо того, чтобы заняться чем-то более деятельным и плодотворным?
> жить жизнь
Вопрос был о методичке касательно того, как разобраться с чувствами, эмоциями и подсознанием, причем тут проживание жизни?
>>7455
Доведи за несколько месяцев медитацию на дыхание до часа в сутки. Я видел, как челу это помогло, в твоей ситуации. Иные методы не помогут, уже писал тебе. Остальную инфу в гугле всю найдешь.
Ну типа... Чувства, эмоции, подсознание - это вот и есть то, что делает человека живым человеком. А ты на данный момент ботохуета, работающая на чистом интеллекте + страхе, обслуживанием которого занят твой интеллект.
>как именно?
Доведи за несколько месяцев медитацию на дыхание до часа в сутки. Я видел, как челу это помогло, в твоей ситуации. Иные методы не помогут, уже писал тебе. Остальную инфу в гугле всю найдешь.
>как разобраться с чувствами, эмоциями и подсознанием, причем тут проживание жизни?
Ну типа... Чувства, эмоции, подсознание - это вот и есть то, что делает человека живым человеком. А ты на данный момент ботохуета, работающая на чистом интеллекте + страхе, обслуживанием которого занят твой интеллект.
2,1 Мб, mp4,576x1024, 0:17
Ничего не понимаю...
>>7456
Как именно и с чем именно ему это помогло? Что конкретно он делал, как, с какой частотой, когда и где? И что этот чел делает сейчас?
Я эти иные методы толком и не пробовал, откуда ты так в этом уверен?
Медитаций в Гугле столько же, сколько и гуру, которых их продвигают, какая именно медитация якобы тут поможет?
Так я тоже всякие чувства да эмоции испытываю, только поломались они будто бы, вот приходится вывозить интеллектом, трезвым расчетом, рационализацией, рутиной, втягиванием себя во всякое, чтобы совсем не охуеть и не расплыться в собственных соках.
Насчёт подсознания до сих пор не особо понял, что это за дичь и существует ли она вообще.
> Я видел, как челу это помогло, в твоей ситуации.
Как именно и с чем именно ему это помогло? Что конкретно он делал, как, с какой частотой, когда и где? И что этот чел делает сейчас?
> Иные методы не помогут, уже писал тебе.
Я эти иные методы толком и не пробовал, откуда ты так в этом уверен?
> Остальную инфу в гугле всю найдешь.
Медитаций в Гугле столько же, сколько и гуру, которых их продвигают, какая именно медитация якобы тут поможет?
> Чувства, эмоции, подсознание - это вот и есть то, что делает человека живым человеком.
Так я тоже всякие чувства да эмоции испытываю, только поломались они будто бы, вот приходится вывозить интеллектом, трезвым расчетом, рационализацией, рутиной, втягиванием себя во всякое, чтобы совсем не охуеть и не расплыться в собственных соках.
Насчёт подсознания до сих пор не особо понял, что это за дичь и существует ли она вообще.
>>7455
Лень читать всю ветку. Я так понимаю проблема в страхах и тех "взрывов тревог" которые накрывают?
Если да, вот тебе паста которая поможет (а дальше бери эти идеи и иди в ГПТ чат).
Нужно сначала понять что эта фигня, которая волной накатывает - это инстинктивная напоминалка. Её задача только напоминать, чтобы активировать состояние готовности. Только проблема в том что оценка настолько сломалась (на самом деле она в норме, ты её просто так научил), то какие-то незначительные вещи, по уровню стресса напоминают нападение зверя.
Типа встреча на работе - бах! Как-будто волк напал. А в реале это же не должно быть так сильно.
1) Первое что разорвать цепочку проверок. Стресс - проверил - облегчение. Ты тренируешь частоту всплесков. Взял телефон? Проверил, запомнил. Сигнал а взял ли я телефон? - И тут обрываешь цепочку, не идешь проверять - ты специально заполнил, сигнал важный, но не актуальный больше.
2) Второе, проблема скорее всего либо не сейчас, либо ты её решать не будешь. Поэтому в данный момент активировать весь организм не нужно. Тем более не нужно переживать проблему дважды, трижды, в голове.
Сигнал пришел - ты подготовился как можешь - все отпустил проблему. Сигнал снова пришел - ты говоришь я готов насколько это возможно, отпускаешь проблему. Или говоришь - я не готов решать эту проблему сейчас, спасибо что напомнил, но не сейчас это не важно.
3) Ты можешь сделать только минимум, все остальное чистой воды удача или рандом. Сигнал накатил - ты отвечаешь я сделал все что мог, я не всесилен.
Даже когда сигналы прекратились - но внутри кошки скребут - ты можешь сказать себе - в текущую минуту такой готовности организма не нужно, все что нужно я сейчас сделал или не буду делать сейчас (тебя не отпустит но организм учтет). Если не отпускает - не зацикливайся - не давай оценку, стресс есть, но работать нужно дальше.
Если стресс во время исполнение проблемы - то нужно корректировать. Потому что избыточный стресс блокирует продуктивную работу. Ты можешь сказать себе - чел, да проблема есть, но такой уровень тревоги мне сейчас мешает, мне нужно только небольшая активация тела, а не с волком бороться, не надо так сильно душить, я сделаю все что смогу, остальное воля удачи/бога/версии вселенной куда я попаду/вселенского рандома итд.
Работай с этим, спрашивай про этот подход у чата ГПТ он прям подробно все распишет. Не надо ни медитировать, ничего. Это перестройка системы тревог. Как только снова проблема, бери этот контекст и снова говорит с чатомГПТ.
Твой организм тебе не враг. Мы созданы решать проблему в моменте (волк напал!), а вот работать со временем не научились (а вдруг волк нападет завтра?). Не надо переживать будущее проблемы сейчас, не надо быть "активирован" все время (волк сейчас не нападет), не надо думать что все можешь контролировать.
Лень читать всю ветку. Я так понимаю проблема в страхах и тех "взрывов тревог" которые накрывают?
Если да, вот тебе паста которая поможет (а дальше бери эти идеи и иди в ГПТ чат).
Нужно сначала понять что эта фигня, которая волной накатывает - это инстинктивная напоминалка. Её задача только напоминать, чтобы активировать состояние готовности. Только проблема в том что оценка настолько сломалась (на самом деле она в норме, ты её просто так научил), то какие-то незначительные вещи, по уровню стресса напоминают нападение зверя.
Типа встреча на работе - бах! Как-будто волк напал. А в реале это же не должно быть так сильно.
1) Первое что разорвать цепочку проверок. Стресс - проверил - облегчение. Ты тренируешь частоту всплесков. Взял телефон? Проверил, запомнил. Сигнал а взял ли я телефон? - И тут обрываешь цепочку, не идешь проверять - ты специально заполнил, сигнал важный, но не актуальный больше.
2) Второе, проблема скорее всего либо не сейчас, либо ты её решать не будешь. Поэтому в данный момент активировать весь организм не нужно. Тем более не нужно переживать проблему дважды, трижды, в голове.
Сигнал пришел - ты подготовился как можешь - все отпустил проблему. Сигнал снова пришел - ты говоришь я готов насколько это возможно, отпускаешь проблему. Или говоришь - я не готов решать эту проблему сейчас, спасибо что напомнил, но не сейчас это не важно.
3) Ты можешь сделать только минимум, все остальное чистой воды удача или рандом. Сигнал накатил - ты отвечаешь я сделал все что мог, я не всесилен.
Даже когда сигналы прекратились - но внутри кошки скребут - ты можешь сказать себе - в текущую минуту такой готовности организма не нужно, все что нужно я сейчас сделал или не буду делать сейчас (тебя не отпустит но организм учтет). Если не отпускает - не зацикливайся - не давай оценку, стресс есть, но работать нужно дальше.
Если стресс во время исполнение проблемы - то нужно корректировать. Потому что избыточный стресс блокирует продуктивную работу. Ты можешь сказать себе - чел, да проблема есть, но такой уровень тревоги мне сейчас мешает, мне нужно только небольшая активация тела, а не с волком бороться, не надо так сильно душить, я сделаю все что смогу, остальное воля удачи/бога/версии вселенной куда я попаду/вселенского рандома итд.
Работай с этим, спрашивай про этот подход у чата ГПТ он прям подробно все распишет. Не надо ни медитировать, ничего. Это перестройка системы тревог. Как только снова проблема, бери этот контекст и снова говорит с чатомГПТ.
Твой организм тебе не враг. Мы созданы решать проблему в моменте (волк напал!), а вот работать со временем не научились (а вдруг волк нападет завтра?). Не надо переживать будущее проблемы сейчас, не надо быть "активирован" все время (волк сейчас не нападет), не надо думать что все можешь контролировать.
>>7455
Лень читать всю ветку. Я так понимаю проблема в страхах и тех "взрывов тревог" которые накрывают?
Если да, вот тебе паста которая поможет (а дальше бери эти идеи и иди в ГПТ чат).
Нужно сначала понять что эта фигня, которая волной накатывает - это инстинктивная напоминалка. Её задача только напоминать, чтобы активировать состояние готовности. Только проблема в том что оценка настолько сломалась (на самом деле она в норме, ты её просто так научил), то какие-то незначительные вещи, по уровню стресса напоминают нападение зверя.
Типа встреча на работе - бах! Как-будто волк напал. А в реале это же не должно быть так сильно.
1) Первое что разорвать цепочку проверок. Стресс - проверил - облегчение. Ты тренируешь частоту всплесков. Взял телефон? Проверил, запомнил. Сигнал а взял ли я телефон? - И тут обрываешь цепочку, не идешь проверять - ты специально заполнил, сигнал важный, но не актуальный больше.
2) Второе, проблема скорее всего либо не сейчас, либо ты её решать не будешь. Поэтому в данный момент активировать весь организм не нужно. Тем более не нужно переживать проблему дважды, трижды, в голове.
Сигнал пришел - ты подготовился как можешь - все отпустил проблему. Сигнал снова пришел - ты говоришь я готов насколько это возможно, отпускаешь проблему. Или говоришь - я не готов решать эту проблему сейчас, спасибо что напомнил, но не сейчас это не важно.
3) Ты можешь сделать только минимум, все остальное чистой воды удача или рандом. Сигнал накатил - ты отвечаешь я сделал все что мог, я не всесилен.
Даже когда сигналы прекратились - но внутри кошки скребут - ты можешь сказать себе - в текущую минуту такой готовности организма не нужно, все что нужно я сейчас сделал или не буду делать сейчас (тебя не отпустит но организм учтет). Если не отпускает - не зацикливайся - не давай оценку, стресс есть, но работать нужно дальше.
Если стресс во время исполнение проблемы - то нужно корректировать. Потому что избыточный стресс блокирует продуктивную работу. Ты можешь сказать себе - чел, да проблема есть, но такой уровень тревоги мне сейчас мешает, мне нужно только небольшая активация тела, а не с волком бороться, не надо так сильно душить, я сделаю все что смогу, остальное воля удачи/бога/версии вселенной куда я попаду/вселенского рандома итд.
Работай с этим, спрашивай про этот подход у чата ГПТ он прям подробно все распишет. Не надо ни медитировать, ничего. Это перестройка системы тревог. Как только снова проблема, бери этот контекст и снова говорит с чатомГПТ.
Твой организм тебе не враг. Мы созданы решать проблему в моменте (волк напал!), а вот работать со временем не научились (а вдруг волк нападет завтра?). Не надо переживать будущее проблемы сейчас, не надо быть "активирован" все время (волк сейчас не нападет), не надо думать что все можешь контролировать.
Лень читать всю ветку. Я так понимаю проблема в страхах и тех "взрывов тревог" которые накрывают?
Если да, вот тебе паста которая поможет (а дальше бери эти идеи и иди в ГПТ чат).
Нужно сначала понять что эта фигня, которая волной накатывает - это инстинктивная напоминалка. Её задача только напоминать, чтобы активировать состояние готовности. Только проблема в том что оценка настолько сломалась (на самом деле она в норме, ты её просто так научил), то какие-то незначительные вещи, по уровню стресса напоминают нападение зверя.
Типа встреча на работе - бах! Как-будто волк напал. А в реале это же не должно быть так сильно.
1) Первое что разорвать цепочку проверок. Стресс - проверил - облегчение. Ты тренируешь частоту всплесков. Взял телефон? Проверил, запомнил. Сигнал а взял ли я телефон? - И тут обрываешь цепочку, не идешь проверять - ты специально заполнил, сигнал важный, но не актуальный больше.
2) Второе, проблема скорее всего либо не сейчас, либо ты её решать не будешь. Поэтому в данный момент активировать весь организм не нужно. Тем более не нужно переживать проблему дважды, трижды, в голове.
Сигнал пришел - ты подготовился как можешь - все отпустил проблему. Сигнал снова пришел - ты говоришь я готов насколько это возможно, отпускаешь проблему. Или говоришь - я не готов решать эту проблему сейчас, спасибо что напомнил, но не сейчас это не важно.
3) Ты можешь сделать только минимум, все остальное чистой воды удача или рандом. Сигнал накатил - ты отвечаешь я сделал все что мог, я не всесилен.
Даже когда сигналы прекратились - но внутри кошки скребут - ты можешь сказать себе - в текущую минуту такой готовности организма не нужно, все что нужно я сейчас сделал или не буду делать сейчас (тебя не отпустит но организм учтет). Если не отпускает - не зацикливайся - не давай оценку, стресс есть, но работать нужно дальше.
Если стресс во время исполнение проблемы - то нужно корректировать. Потому что избыточный стресс блокирует продуктивную работу. Ты можешь сказать себе - чел, да проблема есть, но такой уровень тревоги мне сейчас мешает, мне нужно только небольшая активация тела, а не с волком бороться, не надо так сильно душить, я сделаю все что смогу, остальное воля удачи/бога/версии вселенной куда я попаду/вселенского рандома итд.
Работай с этим, спрашивай про этот подход у чата ГПТ он прям подробно все распишет. Не надо ни медитировать, ничего. Это перестройка системы тревог. Как только снова проблема, бери этот контекст и снова говорит с чатомГПТ.
Твой организм тебе не враг. Мы созданы решать проблему в моменте (волк напал!), а вот работать со временем не научились (а вдруг волк нападет завтра?). Не надо переживать будущее проблемы сейчас, не надо быть "активирован" все время (волк сейчас не нападет), не надо думать что все можешь контролировать.
24 Кб, 499x356>>7485
Классика самосаботажа.
Информации слишком много → предельное знание получить в таких условиях НИЗЗЯ → не буду нихуя делоть
А знаешь как поступает здоровый человек, а не невротик, пограничник или кто ты там по нейронке, я уже не помню, не суть... Здоровый человек изучает ответ гугл-нейронки и приложенные к нему ссылочки. А потом начинает ДЕЛОТЬ. В условиях риска и неполноты информации.
Ты им не вывозишь (конкретно обсуждаемую нами проблему). Ты им коупишь. Проблема в том, что ты НИКОГДА не решишь интеллектом задачи, связанные с сексом, агрессией, рисками, выходом из зоны комфорта. Тут надо животное включать, телесность, интуицию, вот это всё, а интеллект утихомиривать.
Алсо, давай, пиши мне еще МИЛЬОН уточняющих вопросов. Я уже не человек я уже Вассерман в телевикторине нахуй...
>Медитаций в Гугле столько же, сколько и гуру
Классика самосаботажа.
Информации слишком много → предельное знание получить в таких условиях НИЗЗЯ → не буду нихуя делоть
А знаешь как поступает здоровый человек, а не невротик, пограничник или кто ты там по нейронке, я уже не помню, не суть... Здоровый человек изучает ответ гугл-нейронки и приложенные к нему ссылочки. А потом начинает ДЕЛОТЬ. В условиях риска и неполноты информации.
>вывозить интеллектом
Ты им не вывозишь (конкретно обсуждаемую нами проблему). Ты им коупишь. Проблема в том, что ты НИКОГДА не решишь интеллектом задачи, связанные с сексом, агрессией, рисками, выходом из зоны комфорта. Тут надо животное включать, телесность, интуицию, вот это всё, а интеллект утихомиривать.
Алсо, давай, пиши мне еще МИЛЬОН уточняющих вопросов. Я уже не человек я уже Вассерман в телевикторине нахуй...
>>7500
Не объем, но разнородность информации смущает, а также источники ссылок, что Гугл предлагает. Здоровому человеку медитирование нахер не нужно, он и не полезет его гуглить.
Наезжать, посылать нахуй и в Гугл, пытаться троллировать и строить из себя таинственного гуру - это можно, а действительно пояснить за свои чудесные техники - так "Я уже Вассерман нахуй".
> Информации слишком много
Не объем, но разнородность информации смущает, а также источники ссылок, что Гугл предлагает. Здоровому человеку медитирование нахер не нужно, он и не полезет его гуглить.
> давай, пиши мне еще МИЛЬОН уточняющих вопросов
Наезжать, посылать нахуй и в Гугл, пытаться троллировать и строить из себя таинственного гуру - это можно, а действительно пояснить за свои чудесные техники - так "Я уже Вассерман нахуй".
>>7500
База.
Все так, умник живет в отрыве от телесного мира. Секс для него акт порно фильма с "любовью", когда в реальности это обмен поглаживания и соитие, которое приятно обеим сторонам.
А сам подход к самке, это проявление голода от воздержания и здоровой агрессии, наглости.
Интеллектуал будучи обдроченым, считает знакомство постыдным показом своей неполноценности.
>не решишь интеллектом задачи, связанные с сексом, агрессией, рисками, выходом из зоны комфорта.
База.
>Тут надо животное включать
Все так, умник живет в отрыве от телесного мира. Секс для него акт порно фильма с "любовью", когда в реальности это обмен поглаживания и соитие, которое приятно обеим сторонам.
А сам подход к самке, это проявление голода от воздержания и здоровой агрессии, наглости.
Интеллектуал будучи обдроченым, считает знакомство постыдным показом своей неполноценности.
>>7502
Блядь тыж проходил тесты. А ты не думал пройти какой нибудь MMPI-3, и прочие приколы, показать гуглу и спросить "проанализируй мои результаты и предложи мне практики медитации на основе исследований доказательной медецины которые сработают с большим шансом". Все сука. Будет у тебя 3-4 штуки. Ну или тебе она противопоказана будет.
>>7504
Там надо смотреть это первичный умник или травматик. По теории личности есть такой замечательный домен детачмента или отстраненности. Если он охуенно повышен без негативной аффективности то скорее всего перед нами либо РАСовец либо Шизоид который будет хлопать глазами и искренне не понимать "зачем мне заниматся сексом с реальной женщиной когда я могу трахнуть 2д тян в VR с вибратором на хуе?". Такие еще вообще не чуствуют тревоги и эмоций в теле и тактики заземления на них не работают. Советские психиаторы проделывая феназепамовый тест замечали что на них он не работает. Потому что компонент обсессивный и близкий к жевачке а не к эмоциям и внутреннему ребенку. А-ля как объяснял аналитик там нет чуствующего ребенка, там есть думающий ребенок для которого любовь = обсуждение специнтересов, совместная деятельность и прочие приколы
>Не объем, но разнородность информации смущает, а также источники ссылок, что Гугл предлагает. Здоровому человеку медитирование нахер не нужно, он и не полезет его гуглить.
Блядь тыж проходил тесты. А ты не думал пройти какой нибудь MMPI-3, и прочие приколы, показать гуглу и спросить "проанализируй мои результаты и предложи мне практики медитации на основе исследований доказательной медецины которые сработают с большим шансом". Все сука. Будет у тебя 3-4 штуки. Ну или тебе она противопоказана будет.
>>7504
>Все так, умник живет в отрыве от телесного мира. Секс для него акт порно фильма с "любовью", когда в реальности это обмен поглаживания и соитие, которое приятно обеим сторонам.
Там надо смотреть это первичный умник или травматик. По теории личности есть такой замечательный домен детачмента или отстраненности. Если он охуенно повышен без негативной аффективности то скорее всего перед нами либо РАСовец либо Шизоид который будет хлопать глазами и искренне не понимать "зачем мне заниматся сексом с реальной женщиной когда я могу трахнуть 2д тян в VR с вибратором на хуе?". Такие еще вообще не чуствуют тревоги и эмоций в теле и тактики заземления на них не работают. Советские психиаторы проделывая феназепамовый тест замечали что на них он не работает. Потому что компонент обсессивный и близкий к жевачке а не к эмоциям и внутреннему ребенку. А-ля как объяснял аналитик там нет чуствующего ребенка, там есть думающий ребенок для которого любовь = обсуждение специнтересов, совместная деятельность и прочие приколы
Сейчас наткнулся в /б/ на тред про страх смерти. И понял, что я совершенно не пониманию чувства и мысли ОПа. Они мне вообще не близки. Как можно от этого загоняться.
Возможно потому что мне просто не хочется существовать. И так уже давно.
Вот что меня преследует всю жизнь - это страх реальной жизни. И того что мне нужно было и будет постоянно прикладывать разные усилия во всём. Преодолевать разные обстоятельства и ситуации, которые возникают. Что-то делать постоянно.
Вот это действительно страшно.
И я с одной стороны жалею о потерянных годах. А с другой стороны понимаю почему у меня так вышло. Жить жизнь - тяжело и страшно.
Возможно потому что мне просто не хочется существовать. И так уже давно.
Вот что меня преследует всю жизнь - это страх реальной жизни. И того что мне нужно было и будет постоянно прикладывать разные усилия во всём. Преодолевать разные обстоятельства и ситуации, которые возникают. Что-то делать постоянно.
Вот это действительно страшно.
И я с одной стороны жалею о потерянных годах. А с другой стороны понимаю почему у меня так вышло. Жить жизнь - тяжело и страшно.
>>7507
Страх смерти - это и есть реверснутый страх жизни, они как две медали одной монеты. Боюсь реальной жизни, поэтому хочу умереть. Боюсь, что умру, так и не пожив реальной жизни, поэтому не хочу умирать.
Страх смерти - это и есть реверснутый страх жизни, они как две медали одной монеты. Боюсь реальной жизни, поэтому хочу умереть. Боюсь, что умру, так и не пожив реальной жизни, поэтому не хочу умирать.
>>7505
Так зачем весь диалог было напирать на медитацию, будто это прям первое и последнее, что надо прям брать на вооружение?
> Ну или тебе она противопоказана будет.
Так зачем весь диалог было напирать на медитацию, будто это прям первое и последнее, что надо прям брать на вооружение?
>>7510
И раз уж так на нейросеть гугловую уповают тут, то вот что она в моем случае говорит:
"Медитация для данного субъекта показана только в формате MBCT и под контролем специалиста. Основной упор должен быть сделан на децентрацию (дистанцирование от депрессивных мыслей) и самосострадание. Любые попытки «самолечения» через глубокие эзотерические практики при таком профиле MMPI крайне опасны."
И раз уж так на нейросеть гугловую уповают тут, то вот что она в моем случае говорит:
"Медитация для данного субъекта показана только в формате MBCT и под контролем специалиста. Основной упор должен быть сделан на децентрацию (дистанцирование от депрессивных мыслей) и самосострадание. Любые попытки «самолечения» через глубокие эзотерические практики при таком профиле MMPI крайне опасны."
177 Кб, 1003x855С трех до четырех утра баба и мужик ржали на лавке под домом! Вышел и сказал "вы заебали ржать, как кони, 4 утра", и ушел, Чувствую себя виноватым. Почему?
>>7514
Так никто не говорит про глубокие практики. Вот это:
база.
мимо
Так никто не говорит про глубокие практики. Вот это:
>Основной упор должен быть сделан на децентрацию (дистанцирование от депрессивных мыслей) и самосострадание.
база.
мимо
У меня плохо с долгосрочными целями. Например, я понимаю что надо чему-то учиться. Потому что я сейчас в дерьме, но если выучиться (условно) - будет изи 300кк/нсек и прочее.
Ну вот сейчас помню, завтра мб еще помню. Послезавтра все выветривается к херам и ниче не помню. Остаемся один-на-один с моим текущим удовольствием от процесса: есть оно или нет.
Все эти профиты далекие убегают за горизонт и не видно их.
Это из разряда СДВГ штуки или че?
Как люди удерживают эту мотивацию далекую как им удается не бросать дела и не терять веру?
Ну вот сейчас помню, завтра мб еще помню. Послезавтра все выветривается к херам и ниче не помню. Остаемся один-на-один с моим текущим удовольствием от процесса: есть оно или нет.
Все эти профиты далекие убегают за горизонт и не видно их.
Это из разряда СДВГ штуки или че?
Как люди удерживают эту мотивацию далекую как им удается не бросать дела и не терять веру?
>>7514
А ты по старому MMPI-1 исчеслял или по трешке? Потому что первое (как и смил) - древнее говно мамонта из 1940-х валидированное на 800 фермерах со средним образованием. А MMPI-3 2020 более менее разнообразил выборку зумерами, дедами, меньшинствами, праваками и всеми цветами радуги и нерадуги.
Вот тут пройди и скинь результат, я баллы подсчитаю (ибо там сайт Pearson пидорский с ключом)
https://mmpi-3-test-ru.netlify.app/
А ты по старому MMPI-1 исчеслял или по трешке? Потому что первое (как и смил) - древнее говно мамонта из 1940-х валидированное на 800 фермерах со средним образованием. А MMPI-3 2020 более менее разнообразил выборку зумерами, дедами, меньшинствами, праваками и всеми цветами радуги и нерадуги.
Вот тут пройди и скинь результат, я баллы подсчитаю (ибо там сайт Pearson пидорский с ключом)
https://mmpi-3-test-ru.netlify.app/
есть вообще смысл идти за помощью в гос пнд? ну хотя бы за таблетками. меня просто не приняли ссылаясь на то, что они принимаю ток с шизофренией и БАР. понятно, что это пиздеж
>>7525
Ну должно быть вознаграждение иначе система падаёт, ну либо на стимуляторах сидеть
Ну должно быть вознаграждение иначе система падаёт, ну либо на стимуляторах сидеть
>НЕ ОБСУЖДАЙТЕ РКН НИ В КАКОМ ВИДЕ!
Эх... Жаль.
Ну, попробую.
Понял, что всю свою жизнь с лет 16 ищу повод для РКН. Т.е. специально выискиваю и застреваю на негативе, чтобы довести себя до РКН. Наверное, это что-то нездоровое, ибо другие люди пытаются наоборот отсрочить смерть, а не довести себя до нее. Что думаете?
>>7532
А теперь гуглишь статистику распространённости БАР в России и во всём мире - разница в десятки раз, гос врачи не видят его в упор. Ну я к тому, что тебе совсем на отъебись хуйню спизданули.
>принимаю ток с шизофренией и БАР
А теперь гуглишь статистику распространённости БАР в России и во всём мире - разница в десятки раз, гос врачи не видят его в упор. Ну я к тому, что тебе совсем на отъебись хуйню спизданули.
>>7527
Я не он, но тоже прошел, можешь чекнуть?
https://pastebin.com/rgPgvXbp
>Вот тут пройди и скинь результат, я баллы подсчитаю
Я не он, но тоже прошел, можешь чекнуть?
https://pastebin.com/rgPgvXbp
>>7547
"Я думаю, следовательно я не обсуждаю" (с) Рене Ркнкарт
Те скок лет?
Думал о смыслах? Почему ты это обдумываешь?
Я в юношестве тоже думал. Да любой человек задумывался. Я точно понимаю, что это было в плане "вот уйду и потом пожалеете!" как в песне "прыгну со скалы". Инфантильная обидка просто. а-ля способ получить внимание. Только это очень тупой способ получить внимание, если ты понимаешь о чем я
Далее были еще мысли "вот заболею смертельной болезнью и сразу внимание хлынет ко мне". И прочее.
Но ща я понимаю тупость этого. Что мне эта жалость не нужна. Это же бестолковое все. Лучше я буду здоровым, буду жить. Лучше пусть люди дают внимание через восхищение, а не через жалость
"Я думаю, следовательно я не обсуждаю" (с) Рене Ркнкарт
Те скок лет?
Думал о смыслах? Почему ты это обдумываешь?
Я в юношестве тоже думал. Да любой человек задумывался. Я точно понимаю, что это было в плане "вот уйду и потом пожалеете!" как в песне "прыгну со скалы". Инфантильная обидка просто. а-ля способ получить внимание. Только это очень тупой способ получить внимание, если ты понимаешь о чем я
Далее были еще мысли "вот заболею смертельной болезнью и сразу внимание хлынет ко мне". И прочее.
Но ща я понимаю тупость этого. Что мне эта жалость не нужна. Это же бестолковое все. Лучше я буду здоровым, буду жить. Лучше пусть люди дают внимание через восхищение, а не через жалость
>>7547
Думаю ты недоговариваешь. "Другие" люди не занимаются отсрочкой смерти в 15-30-40 лвл, ею занимаются лишь те, кто стар или смертельно болен, а обычные люди просто живут и занимаются жизнью, отношениями, работой, увлечениями, просто досугом по типу тиктока, они не думают целыми днями, назло нитакуське двачеру, что надо отсрочить смерть.
А недоговариваешь ты о своих мыслях по поводу себя, мира и людей вокруг, интересов, своего состояния и настроения. Как-будто это незначительные детали, а самое важное - "подумол про ркн". РКН это реакция психики на постоянный стресс, ощущение безвыходности и т.п. А не какая-то уникальная и персональная особенность характера, которая делает тебя изгоем и нитакуськой.
> Что думаете?
Думаю ты недоговариваешь. "Другие" люди не занимаются отсрочкой смерти в 15-30-40 лвл, ею занимаются лишь те, кто стар или смертельно болен, а обычные люди просто живут и занимаются жизнью, отношениями, работой, увлечениями, просто досугом по типу тиктока, они не думают целыми днями, назло нитакуське двачеру, что надо отсрочить смерть.
А недоговариваешь ты о своих мыслях по поводу себя, мира и людей вокруг, интересов, своего состояния и настроения. Как-будто это незначительные детали, а самое важное - "подумол про ркн". РКН это реакция психики на постоянный стресс, ощущение безвыходности и т.п. А не какая-то уникальная и персональная особенность характера, которая делает тебя изгоем и нитакуськой.
>>7562
Сформировал кривую табличку чтобы было видно.
Первое - у тебя 21 пропущенных ответов что достаточно много. Но интереснее то где ты пропустил (см % колонки ответов)
HLP (Безнадежность) - 71%.
CYN (Цинизм) - 75%.
RC2 (Ангедония), SHY (Застенчивость), ACT (Активация), RC8 (Аберрантные переживания) - всё ниже 90%.
Обычно это гиперрефлексивный паралич, где человек сидел перед вопросом "Чувствуете ли вы себя беспомощным?" и мозг зависает в духе "А что такое беспомощность? А я всегда беспомощен или только иногда? А если я отвечу 'Да', значит ли это, что я сдался?"
F (88), Fs (92), RBS (84) - это шкалы аггравации/преувеличения зашкаливают. НО при этом шкалы лжи (VRIN/TRIN) в норме (60). То есть это некий крик о помощи. Человек не врет, но ему настолько плохо, что он кричит всеми датчиками "У меня болит всё: душа, тело, мозг! Помогите!". Эту гипотезу подтверждает низкая K а-ля шкала псих защит на абсолютном минимому. По сути эго стерто в порошок
Скорее всего ядерные проблемы это диссоциация и конверсия (RC8=84, NUC=88) RC8 (Аберрантные переживания) = 84 что как бы максимальный пик. NUC (Неврологические жалобы) = 88. То есть
онемение кожи, потеря контроля над движениями, странные запахи.
На них накладывается тревожно-депресивное комбо. EID 80 при BXD 54 - интернализирующие проблемы. RCd 77 (деморализация) выше, чем RC2 68 (ангедония), а тревожный кластер очень мощный ARX 81, STR 76, WRY 72, NEGE 72, BRF 74, CMP 72, RC7 72.
DSF (Отчужденность) = 71, SAV (Социальное избегание) = 77, DOM (Доминантность) = 38 в сумме дают профиль триады изгоя. Но не шизофренического. У профиля дикий страх людей (RC6=73 паранойя), но при этом нулевая Агрессивность (AGGR=39) и враждебность (CYN=49). Чисто избегающий/шизоидный тип который не злится на мир но до усрачки его боится и чуствует загнанной мышью (FML=75 - семейные травмы)
RCd (Деморализация) = 77 + SUI (Суицид) = 72, IMP (Импульсивность) = 76 с пародоксальной гипоманией (RC9=67) позволяет предпологать смешанное состояние или ажитированную депрессию.
Ну и напоследок, чтоб ты понимал пиздец. Т=50 - это точная середина и норама, а каждые 10 баллов - это одно стандартное отклонение (SD).
Т-балл 65-69 это уже клиническое отклонение, оно есть у 7% человек. Обычно рекомендована терапия
Т-балл 70-74 пиздец значительного уровня. Его имеют 2% людей. Здесь начинается психиатрия где отсекаются 98% людей. Очень часто требуется медикаментозное лечение
T-балл 75–79 это пиздец тяжелого уровня. Его имеют 0,6% в популяции. Это уже красная зона где требуется кризисные планы, дневные стационары и (возможно) полноценные.
T-балл 80–89 это 0,1% и уже такой уровень пиздеца где мануал описывает "Пациент испытывает значительный эмоциональный дистресс, который воспринимается как КРИЗИС".
Т-балл 90+ это уже 0,002%. Обычно считается за пиздеж и преувелечение.
Есть еще нижние пороги которые по гайду (T <=39) показывают мертвые зоны психики
T=39 - это отклонение на -1.1 SD то есть нижние 13% популяции.
T=38 - это отклонение на -1.2 SD и нижние 11% популяции.
T=35 - это отклонение на -1.5 SD и нижние 6% популяции.
Сформировал кривую табличку чтобы было видно.
Первое - у тебя 21 пропущенных ответов что достаточно много. Но интереснее то где ты пропустил (см % колонки ответов)
HLP (Безнадежность) - 71%.
CYN (Цинизм) - 75%.
RC2 (Ангедония), SHY (Застенчивость), ACT (Активация), RC8 (Аберрантные переживания) - всё ниже 90%.
Обычно это гиперрефлексивный паралич, где человек сидел перед вопросом "Чувствуете ли вы себя беспомощным?" и мозг зависает в духе "А что такое беспомощность? А я всегда беспомощен или только иногда? А если я отвечу 'Да', значит ли это, что я сдался?"
F (88), Fs (92), RBS (84) - это шкалы аггравации/преувеличения зашкаливают. НО при этом шкалы лжи (VRIN/TRIN) в норме (60). То есть это некий крик о помощи. Человек не врет, но ему настолько плохо, что он кричит всеми датчиками "У меня болит всё: душа, тело, мозг! Помогите!". Эту гипотезу подтверждает низкая K а-ля шкала псих защит на абсолютном минимому. По сути эго стерто в порошок
Скорее всего ядерные проблемы это диссоциация и конверсия (RC8=84, NUC=88) RC8 (Аберрантные переживания) = 84 что как бы максимальный пик. NUC (Неврологические жалобы) = 88. То есть
онемение кожи, потеря контроля над движениями, странные запахи.
На них накладывается тревожно-депресивное комбо. EID 80 при BXD 54 - интернализирующие проблемы. RCd 77 (деморализация) выше, чем RC2 68 (ангедония), а тревожный кластер очень мощный ARX 81, STR 76, WRY 72, NEGE 72, BRF 74, CMP 72, RC7 72.
DSF (Отчужденность) = 71, SAV (Социальное избегание) = 77, DOM (Доминантность) = 38 в сумме дают профиль триады изгоя. Но не шизофренического. У профиля дикий страх людей (RC6=73 паранойя), но при этом нулевая Агрессивность (AGGR=39) и враждебность (CYN=49). Чисто избегающий/шизоидный тип который не злится на мир но до усрачки его боится и чуствует загнанной мышью (FML=75 - семейные травмы)
RCd (Деморализация) = 77 + SUI (Суицид) = 72, IMP (Импульсивность) = 76 с пародоксальной гипоманией (RC9=67) позволяет предпологать смешанное состояние или ажитированную депрессию.
Ну и напоследок, чтоб ты понимал пиздец. Т=50 - это точная середина и норама, а каждые 10 баллов - это одно стандартное отклонение (SD).
Т-балл 65-69 это уже клиническое отклонение, оно есть у 7% человек. Обычно рекомендована терапия
Т-балл 70-74 пиздец значительного уровня. Его имеют 2% людей. Здесь начинается психиатрия где отсекаются 98% людей. Очень часто требуется медикаментозное лечение
T-балл 75–79 это пиздец тяжелого уровня. Его имеют 0,6% в популяции. Это уже красная зона где требуется кризисные планы, дневные стационары и (возможно) полноценные.
T-балл 80–89 это 0,1% и уже такой уровень пиздеца где мануал описывает "Пациент испытывает значительный эмоциональный дистресс, который воспринимается как КРИЗИС".
Т-балл 90+ это уже 0,002%. Обычно считается за пиздеж и преувелечение.
Есть еще нижние пороги которые по гайду (T <=39) показывают мертвые зоны психики
T=39 - это отклонение на -1.1 SD то есть нижние 13% популяции.
T=38 - это отклонение на -1.2 SD и нижние 11% популяции.
T=35 - это отклонение на -1.5 SD и нижние 6% популяции.
>>7562
Сформировал кривую табличку чтобы было видно.
Первое - у тебя 21 пропущенных ответов что достаточно много. Но интереснее то где ты пропустил (см % колонки ответов)
HLP (Безнадежность) - 71%.
CYN (Цинизм) - 75%.
RC2 (Ангедония), SHY (Застенчивость), ACT (Активация), RC8 (Аберрантные переживания) - всё ниже 90%.
Обычно это гиперрефлексивный паралич, где человек сидел перед вопросом "Чувствуете ли вы себя беспомощным?" и мозг зависает в духе "А что такое беспомощность? А я всегда беспомощен или только иногда? А если я отвечу 'Да', значит ли это, что я сдался?"
F (88), Fs (92), RBS (84) - это шкалы аггравации/преувеличения зашкаливают. НО при этом шкалы лжи (VRIN/TRIN) в норме (60). То есть это некий крик о помощи. Человек не врет, но ему настолько плохо, что он кричит всеми датчиками "У меня болит всё: душа, тело, мозг! Помогите!". Эту гипотезу подтверждает низкая K а-ля шкала псих защит на абсолютном минимому. По сути эго стерто в порошок
Скорее всего ядерные проблемы это диссоциация и конверсия (RC8=84, NUC=88) RC8 (Аберрантные переживания) = 84 что как бы максимальный пик. NUC (Неврологические жалобы) = 88. То есть
онемение кожи, потеря контроля над движениями, странные запахи.
На них накладывается тревожно-депресивное комбо. EID 80 при BXD 54 - интернализирующие проблемы. RCd 77 (деморализация) выше, чем RC2 68 (ангедония), а тревожный кластер очень мощный ARX 81, STR 76, WRY 72, NEGE 72, BRF 74, CMP 72, RC7 72.
DSF (Отчужденность) = 71, SAV (Социальное избегание) = 77, DOM (Доминантность) = 38 в сумме дают профиль триады изгоя. Но не шизофренического. У профиля дикий страх людей (RC6=73 паранойя), но при этом нулевая Агрессивность (AGGR=39) и враждебность (CYN=49). Чисто избегающий/шизоидный тип который не злится на мир но до усрачки его боится и чуствует загнанной мышью (FML=75 - семейные травмы)
RCd (Деморализация) = 77 + SUI (Суицид) = 72, IMP (Импульсивность) = 76 с пародоксальной гипоманией (RC9=67) позволяет предпологать смешанное состояние или ажитированную депрессию.
Ну и напоследок, чтоб ты понимал пиздец. Т=50 - это точная середина и норама, а каждые 10 баллов - это одно стандартное отклонение (SD).
Т-балл 65-69 это уже клиническое отклонение, оно есть у 7% человек. Обычно рекомендована терапия
Т-балл 70-74 пиздец значительного уровня. Его имеют 2% людей. Здесь начинается психиатрия где отсекаются 98% людей. Очень часто требуется медикаментозное лечение
T-балл 75–79 это пиздец тяжелого уровня. Его имеют 0,6% в популяции. Это уже красная зона где требуется кризисные планы, дневные стационары и (возможно) полноценные.
T-балл 80–89 это 0,1% и уже такой уровень пиздеца где мануал описывает "Пациент испытывает значительный эмоциональный дистресс, который воспринимается как КРИЗИС".
Т-балл 90+ это уже 0,002%. Обычно считается за пиздеж и преувелечение.
Есть еще нижние пороги которые по гайду (T <=39) показывают мертвые зоны психики
T=39 - это отклонение на -1.1 SD то есть нижние 13% популяции.
T=38 - это отклонение на -1.2 SD и нижние 11% популяции.
T=35 - это отклонение на -1.5 SD и нижние 6% популяции.
Сформировал кривую табличку чтобы было видно.
Первое - у тебя 21 пропущенных ответов что достаточно много. Но интереснее то где ты пропустил (см % колонки ответов)
HLP (Безнадежность) - 71%.
CYN (Цинизм) - 75%.
RC2 (Ангедония), SHY (Застенчивость), ACT (Активация), RC8 (Аберрантные переживания) - всё ниже 90%.
Обычно это гиперрефлексивный паралич, где человек сидел перед вопросом "Чувствуете ли вы себя беспомощным?" и мозг зависает в духе "А что такое беспомощность? А я всегда беспомощен или только иногда? А если я отвечу 'Да', значит ли это, что я сдался?"
F (88), Fs (92), RBS (84) - это шкалы аггравации/преувеличения зашкаливают. НО при этом шкалы лжи (VRIN/TRIN) в норме (60). То есть это некий крик о помощи. Человек не врет, но ему настолько плохо, что он кричит всеми датчиками "У меня болит всё: душа, тело, мозг! Помогите!". Эту гипотезу подтверждает низкая K а-ля шкала псих защит на абсолютном минимому. По сути эго стерто в порошок
Скорее всего ядерные проблемы это диссоциация и конверсия (RC8=84, NUC=88) RC8 (Аберрантные переживания) = 84 что как бы максимальный пик. NUC (Неврологические жалобы) = 88. То есть
онемение кожи, потеря контроля над движениями, странные запахи.
На них накладывается тревожно-депресивное комбо. EID 80 при BXD 54 - интернализирующие проблемы. RCd 77 (деморализация) выше, чем RC2 68 (ангедония), а тревожный кластер очень мощный ARX 81, STR 76, WRY 72, NEGE 72, BRF 74, CMP 72, RC7 72.
DSF (Отчужденность) = 71, SAV (Социальное избегание) = 77, DOM (Доминантность) = 38 в сумме дают профиль триады изгоя. Но не шизофренического. У профиля дикий страх людей (RC6=73 паранойя), но при этом нулевая Агрессивность (AGGR=39) и враждебность (CYN=49). Чисто избегающий/шизоидный тип который не злится на мир но до усрачки его боится и чуствует загнанной мышью (FML=75 - семейные травмы)
RCd (Деморализация) = 77 + SUI (Суицид) = 72, IMP (Импульсивность) = 76 с пародоксальной гипоманией (RC9=67) позволяет предпологать смешанное состояние или ажитированную депрессию.
Ну и напоследок, чтоб ты понимал пиздец. Т=50 - это точная середина и норама, а каждые 10 баллов - это одно стандартное отклонение (SD).
Т-балл 65-69 это уже клиническое отклонение, оно есть у 7% человек. Обычно рекомендована терапия
Т-балл 70-74 пиздец значительного уровня. Его имеют 2% людей. Здесь начинается психиатрия где отсекаются 98% людей. Очень часто требуется медикаментозное лечение
T-балл 75–79 это пиздец тяжелого уровня. Его имеют 0,6% в популяции. Это уже красная зона где требуется кризисные планы, дневные стационары и (возможно) полноценные.
T-балл 80–89 это 0,1% и уже такой уровень пиздеца где мануал описывает "Пациент испытывает значительный эмоциональный дистресс, который воспринимается как КРИЗИС".
Т-балл 90+ это уже 0,002%. Обычно считается за пиздеж и преувелечение.
Есть еще нижние пороги которые по гайду (T <=39) показывают мертвые зоны психики
T=39 - это отклонение на -1.1 SD то есть нижние 13% популяции.
T=38 - это отклонение на -1.2 SD и нижние 11% популяции.
T=35 - это отклонение на -1.5 SD и нижние 6% популяции.
74 Кб, 1152x896Чтобы уснуть при неактивном образе жизни, хоть и без особой радости или осмысленности, но зато вовремя, достаточно лишь... выпить к ночи достаточное количество чая.
>>7525
Мозг не любит выдавать энергию для непонятных мутных целей, которые говорятся хозяином просто потому что "так надо". Себя не обманешь, ты знаешь, что изи 300кк наносеком не станешь. Ты не знаешь на кого тебе учиться, кто сколько зарабатывает, какие экзамены и егэ надо сдавать, в какой вуз поступать, на какую специальность, на какие курсы идти. Ну и что что ты в дерьме - сейчас то ты не умираешь, и прекрасно осознаешь, что перспектива пойти работать курьером когда деньги кончатся или сесть на шею родителей намного реалистичнее, чем "чему-то научиться" и зарабатывать кучу бабла. Вот примерно поэтому у тебя нет никакой мотивации
Мозг не любит выдавать энергию для непонятных мутных целей, которые говорятся хозяином просто потому что "так надо". Себя не обманешь, ты знаешь, что изи 300кк наносеком не станешь. Ты не знаешь на кого тебе учиться, кто сколько зарабатывает, какие экзамены и егэ надо сдавать, в какой вуз поступать, на какую специальность, на какие курсы идти. Ну и что что ты в дерьме - сейчас то ты не умираешь, и прекрасно осознаешь, что перспектива пойти работать курьером когда деньги кончатся или сесть на шею родителей намного реалистичнее, чем "чему-то научиться" и зарабатывать кучу бабла. Вот примерно поэтому у тебя нет никакой мотивации
>>7625
Очень похож на предыдущий профиль. Тоже много пропусков
VRIN 35 и CRIN 36 пол шкалы, то есть исключительно последовательные ответы, никакого небрежного или случайного заполнения. Fs всего 58, THD 49, RC8 44 - экзотическое содержание отвергнуто подряд. Содержание подъёма домен-специфично и внутренне связно: депрессия, безнадёжность, социальная тревога, компульсивность. Fp 84 при F 72 может указывать на агривацию симптомов.
SAV отвечена на 44%, DSF на 57%, INTR на 57%. Значения неинтерпретированны. Пропущены все пункты о том, приятно ли быть с людьми и хорошо ли в одиночестве. Опрашиваемый не знает, помогает ли ему общество людей.
Пик профиля - HLP 86. Складывается картина затяжного течения - (дистимия/хрон депра) с наложенным эпизодом либо резистентная, где стоит проверить адекватность прошлых курсов, а не сразу считать её резистентной. Ангедония признана прямо, но с оговоркой а-ля убито удовольствие от деятельности не не интерес к ней.
Личностный профиль показывает сверхконтроль. Очень низкая импульсивность. Похоже на обсессивно-компульсивные черты личности чем на ОКР. Жёсткие стандарты, подавленная экспрессия, социальная сдержанность, дефицит вознаграждения. Стандартный поведенческий активационный протокол работает хуже, чем работа с гибкостью и социальной сигнализацией. Есть длительное реляционное избегание на почве стыда и низкой самооценки - набор, типичный для молодого человека, живущего с родителями.
По экстраверсии/интроверсии интереснее. Есть задачная самоэффективность частично сохранна, но обрушилась именно глобальная, экзистенциальная надежда. Опрашиваемый держится за представление о справедливом мире, где усилие вознаграждается. Это даёт механизм самообвинения "мир честен, труд окупается - значит, дело во мне". Видны признаки выгорания
Маркеры соматики повышены. Можешь проверить ТТГ, ферритин/гемоглобин, B12, витамин D, и сделать скрининг апноэ сна.
Вердикт: хроническое депрессивное состояние умеренно-тяжёлой степени с доминирующей безнадёжностью и глобально обрушенной самооценкой, на фоне давних избегающих и обсессивно-компульсивных черт, генерализованной социальной тревоги с ранним началом, инсомнии и головной боли напряжения; без психотических, диссоциативных, аддиктивных и импульсивных компонентов; риск определяется не текущей идеацией, а безнадёжностью и негативными ожиданиями от лечения;
Но это если смотреть по книжке и по генератору (и моему кривому переводу). Можешь отправить вопросы теста, свои ответы (USER RESPONCES) и картинки MMPI-3 гуглу. Может он че нить по умнее скажет. Если есть еще вопросы отвечу
Очень похож на предыдущий профиль. Тоже много пропусков
VRIN 35 и CRIN 36 пол шкалы, то есть исключительно последовательные ответы, никакого небрежного или случайного заполнения. Fs всего 58, THD 49, RC8 44 - экзотическое содержание отвергнуто подряд. Содержание подъёма домен-специфично и внутренне связно: депрессия, безнадёжность, социальная тревога, компульсивность. Fp 84 при F 72 может указывать на агривацию симптомов.
SAV отвечена на 44%, DSF на 57%, INTR на 57%. Значения неинтерпретированны. Пропущены все пункты о том, приятно ли быть с людьми и хорошо ли в одиночестве. Опрашиваемый не знает, помогает ли ему общество людей.
Пик профиля - HLP 86. Складывается картина затяжного течения - (дистимия/хрон депра) с наложенным эпизодом либо резистентная, где стоит проверить адекватность прошлых курсов, а не сразу считать её резистентной. Ангедония признана прямо, но с оговоркой а-ля убито удовольствие от деятельности не не интерес к ней.
Личностный профиль показывает сверхконтроль. Очень низкая импульсивность. Похоже на обсессивно-компульсивные черты личности чем на ОКР. Жёсткие стандарты, подавленная экспрессия, социальная сдержанность, дефицит вознаграждения. Стандартный поведенческий активационный протокол работает хуже, чем работа с гибкостью и социальной сигнализацией. Есть длительное реляционное избегание на почве стыда и низкой самооценки - набор, типичный для молодого человека, живущего с родителями.
По экстраверсии/интроверсии интереснее. Есть задачная самоэффективность частично сохранна, но обрушилась именно глобальная, экзистенциальная надежда. Опрашиваемый держится за представление о справедливом мире, где усилие вознаграждается. Это даёт механизм самообвинения "мир честен, труд окупается - значит, дело во мне". Видны признаки выгорания
Маркеры соматики повышены. Можешь проверить ТТГ, ферритин/гемоглобин, B12, витамин D, и сделать скрининг апноэ сна.
Вердикт: хроническое депрессивное состояние умеренно-тяжёлой степени с доминирующей безнадёжностью и глобально обрушенной самооценкой, на фоне давних избегающих и обсессивно-компульсивных черт, генерализованной социальной тревоги с ранним началом, инсомнии и головной боли напряжения; без психотических, диссоциативных, аддиктивных и импульсивных компонентов; риск определяется не текущей идеацией, а безнадёжностью и негативными ожиданиями от лечения;
Но это если смотреть по книжке и по генератору (и моему кривому переводу). Можешь отправить вопросы теста, свои ответы (USER RESPONCES) и картинки MMPI-3 гуглу. Может он че нить по умнее скажет. Если есть еще вопросы отвечу
>>7625
Очень похож на предыдущий профиль. Тоже много пропусков
VRIN 35 и CRIN 36 пол шкалы, то есть исключительно последовательные ответы, никакого небрежного или случайного заполнения. Fs всего 58, THD 49, RC8 44 - экзотическое содержание отвергнуто подряд. Содержание подъёма домен-специфично и внутренне связно: депрессия, безнадёжность, социальная тревога, компульсивность. Fp 84 при F 72 может указывать на агривацию симптомов.
SAV отвечена на 44%, DSF на 57%, INTR на 57%. Значения неинтерпретированны. Пропущены все пункты о том, приятно ли быть с людьми и хорошо ли в одиночестве. Опрашиваемый не знает, помогает ли ему общество людей.
Пик профиля - HLP 86. Складывается картина затяжного течения - (дистимия/хрон депра) с наложенным эпизодом либо резистентная, где стоит проверить адекватность прошлых курсов, а не сразу считать её резистентной. Ангедония признана прямо, но с оговоркой а-ля убито удовольствие от деятельности не не интерес к ней.
Личностный профиль показывает сверхконтроль. Очень низкая импульсивность. Похоже на обсессивно-компульсивные черты личности чем на ОКР. Жёсткие стандарты, подавленная экспрессия, социальная сдержанность, дефицит вознаграждения. Стандартный поведенческий активационный протокол работает хуже, чем работа с гибкостью и социальной сигнализацией. Есть длительное реляционное избегание на почве стыда и низкой самооценки - набор, типичный для молодого человека, живущего с родителями.
По экстраверсии/интроверсии интереснее. Есть задачная самоэффективность частично сохранна, но обрушилась именно глобальная, экзистенциальная надежда. Опрашиваемый держится за представление о справедливом мире, где усилие вознаграждается. Это даёт механизм самообвинения "мир честен, труд окупается - значит, дело во мне". Видны признаки выгорания
Маркеры соматики повышены. Можешь проверить ТТГ, ферритин/гемоглобин, B12, витамин D, и сделать скрининг апноэ сна.
Вердикт: хроническое депрессивное состояние умеренно-тяжёлой степени с доминирующей безнадёжностью и глобально обрушенной самооценкой, на фоне давних избегающих и обсессивно-компульсивных черт, генерализованной социальной тревоги с ранним началом, инсомнии и головной боли напряжения; без психотических, диссоциативных, аддиктивных и импульсивных компонентов; риск определяется не текущей идеацией, а безнадёжностью и негативными ожиданиями от лечения;
Но это если смотреть по книжке и по генератору (и моему кривому переводу). Можешь отправить вопросы теста, свои ответы (USER RESPONCES) и картинки MMPI-3 гуглу. Может он че нить по умнее скажет. Если есть еще вопросы отвечу
Очень похож на предыдущий профиль. Тоже много пропусков
VRIN 35 и CRIN 36 пол шкалы, то есть исключительно последовательные ответы, никакого небрежного или случайного заполнения. Fs всего 58, THD 49, RC8 44 - экзотическое содержание отвергнуто подряд. Содержание подъёма домен-специфично и внутренне связно: депрессия, безнадёжность, социальная тревога, компульсивность. Fp 84 при F 72 может указывать на агривацию симптомов.
SAV отвечена на 44%, DSF на 57%, INTR на 57%. Значения неинтерпретированны. Пропущены все пункты о том, приятно ли быть с людьми и хорошо ли в одиночестве. Опрашиваемый не знает, помогает ли ему общество людей.
Пик профиля - HLP 86. Складывается картина затяжного течения - (дистимия/хрон депра) с наложенным эпизодом либо резистентная, где стоит проверить адекватность прошлых курсов, а не сразу считать её резистентной. Ангедония признана прямо, но с оговоркой а-ля убито удовольствие от деятельности не не интерес к ней.
Личностный профиль показывает сверхконтроль. Очень низкая импульсивность. Похоже на обсессивно-компульсивные черты личности чем на ОКР. Жёсткие стандарты, подавленная экспрессия, социальная сдержанность, дефицит вознаграждения. Стандартный поведенческий активационный протокол работает хуже, чем работа с гибкостью и социальной сигнализацией. Есть длительное реляционное избегание на почве стыда и низкой самооценки - набор, типичный для молодого человека, живущего с родителями.
По экстраверсии/интроверсии интереснее. Есть задачная самоэффективность частично сохранна, но обрушилась именно глобальная, экзистенциальная надежда. Опрашиваемый держится за представление о справедливом мире, где усилие вознаграждается. Это даёт механизм самообвинения "мир честен, труд окупается - значит, дело во мне". Видны признаки выгорания
Маркеры соматики повышены. Можешь проверить ТТГ, ферритин/гемоглобин, B12, витамин D, и сделать скрининг апноэ сна.
Вердикт: хроническое депрессивное состояние умеренно-тяжёлой степени с доминирующей безнадёжностью и глобально обрушенной самооценкой, на фоне давних избегающих и обсессивно-компульсивных черт, генерализованной социальной тревоги с ранним началом, инсомнии и головной боли напряжения; без психотических, диссоциативных, аддиктивных и импульсивных компонентов; риск определяется не текущей идеацией, а безнадёжностью и негативными ожиданиями от лечения;
Но это если смотреть по книжке и по генератору (и моему кривому переводу). Можешь отправить вопросы теста, свои ответы (USER RESPONCES) и картинки MMPI-3 гуглу. Может он че нить по умнее скажет. Если есть еще вопросы отвечу
>>7625
Ну и прогноз по терапии из того же отчета
Отрицательное ожидание от самого метода. Опрашиваемый приходит с презумпцией "разговоры не работают, работают таблетки, но и они мне не помогли". Высокий риск тихого отсева после трёх-пяти сессий, без конфликта и без объявления. Рекомендуется проверочный договор. Домашние задания нужно дробить мельче обычного, а срыв прогресса планировать заранее как ожидаемое событие.
Раздражительность идет не вспышкой, а сухостью, короткими ответами, лёгкой колкостью в адрес темпа или метода. и это лучше читать как сигнал о перегрузе, а не как враждебность. Конфронтация приводит к стыду. Сохранная задачная самоэффективность при обрушенной глобальной позволяет строить работу от конкретных выполнимых дел, где ещё есть вера в себя, к пересборке общей перспективы. Важна осмысленность усилия, хотя её же надо будет разбирать как источник самообвинения.
Ну и прогноз по терапии из того же отчета
Отрицательное ожидание от самого метода. Опрашиваемый приходит с презумпцией "разговоры не работают, работают таблетки, но и они мне не помогли". Высокий риск тихого отсева после трёх-пяти сессий, без конфликта и без объявления. Рекомендуется проверочный договор. Домашние задания нужно дробить мельче обычного, а срыв прогресса планировать заранее как ожидаемое событие.
Раздражительность идет не вспышкой, а сухостью, короткими ответами, лёгкой колкостью в адрес темпа или метода. и это лучше читать как сигнал о перегрузе, а не как враждебность. Конфронтация приводит к стыду. Сохранная задачная самоэффективность при обрушенной глобальной позволяет строить работу от конкретных выполнимых дел, где ещё есть вера в себя, к пересборке общей перспективы. Важна осмысленность усилия, хотя её же надо будет разбирать как источник самообвинения.
>>7588
Ну, я всегда грустный и понурый. Живу в мухосрани на 40к человек, в "городе стариков". Люди обычные. Интересов особых нет. Учусь в ПТУ. Чувствую, что поезд ушел. "Большой город" меня пугает, как и маленькие деревни. В общем, меня пугает всё и все.
Имеется диагностированное ОКР. Боялся, что у меня смертельная болезнь, бегал по врачам, трясся так, что к середине дня просто становилось всё равно, умру я или нет. Может, это как-то повлияло.
>>7565
19.
Ну, мне кажется, что рано или поздно я закончу РКН. Необязательно сегодня или завтра. Может, через 10, может, через 20 лет, но рано или поздно РКН делать придется.
Единственное, помню, что в 15 лет начал дико боятся смерти, после чего поставил себе цель довести себя до ркн (ведь если ты хочешь смерти, а не боишься ее, то, наверное, все зашибись и ты молодец). Про план я давно забыл, но, видимо, он фоном выполняется, лол.
Сначала было так, но потом я начал воспринимать ркн скорее как восстановление порядка. Знаешь, когда на весах на одной из чаш лежит какой-то мусор, из-за чего гармония ломается. Стоит его убрать, и гармония восстановится. Ну и + удалить о себе любую информацию. Чтобы все, кто обо мне знал, меня забыли. Ну это тоже к весам относится.
>А недоговариваешь ты о своих мыслях по поводу себя, мира и людей вокруг, интересов, своего состояния и настроения
Ну, я всегда грустный и понурый. Живу в мухосрани на 40к человек, в "городе стариков". Люди обычные. Интересов особых нет. Учусь в ПТУ. Чувствую, что поезд ушел. "Большой город" меня пугает, как и маленькие деревни. В общем, меня пугает всё и все.
>ею занимаются лишь те, кто стар или смертельно болен
Имеется диагностированное ОКР. Боялся, что у меня смертельная болезнь, бегал по врачам, трясся так, что к середине дня просто становилось всё равно, умру я или нет. Может, это как-то повлияло.
>>7565
>Те скок лет?
>Думал о смыслах? Почему ты это обдумываешь?
19.
Ну, мне кажется, что рано или поздно я закончу РКН. Необязательно сегодня или завтра. Может, через 10, может, через 20 лет, но рано или поздно РКН делать придется.
Единственное, помню, что в 15 лет начал дико боятся смерти, после чего поставил себе цель довести себя до ркн (ведь если ты хочешь смерти, а не боишься ее, то, наверное, все зашибись и ты молодец). Про план я давно забыл, но, видимо, он фоном выполняется, лол.
>жалость
Сначала было так, но потом я начал воспринимать ркн скорее как восстановление порядка. Знаешь, когда на весах на одной из чаш лежит какой-то мусор, из-за чего гармония ломается. Стоит его убрать, и гармония восстановится. Ну и + удалить о себе любую информацию. Чтобы все, кто обо мне знал, меня забыли. Ну это тоже к весам относится.
>>7645
Тебе бы к психиатру сходить, потому что в твоем случае у тебя такие мысли из-за псих. проблем. Вбей себе в телефон в контакты номер горячей линии для псих. помощи, чтобы, если что был под рукой
>Ну, мне кажется, что рано или поздно я закончу РКН.
Тебе бы к психиатру сходить, потому что в твоем случае у тебя такие мысли из-за псих. проблем. Вбей себе в телефон в контакты номер горячей линии для псих. помощи, чтобы, если что был под рукой
>>7593
Анон спасибо огромное за инфу, с ИИшкой тоже разберу, но в целом все про меня, касательно помощи и самоизоляции. Собственно я и есть сыч, великовозрастный, который уже 20 дней сидит дома, забив хуй на работу курой, но при этом отдохнуть и выспаться не могу, вечно усталый и режим сна сбит.
Своими силами пришел к выводам о КПТСРе, учитывая опыт родителя алкоголика, с которым я жил почти до 30 лвл.
Умом дошел до того, что мне необходим отдых и восстановление психики, то есть уход от мыслей, к банальному полежать и зарядку сделать.
При этом я умудрился год отработать курой, но любые попытки в интеллектуальную деятельность по жизни - учеба программирования, рисования, подготовка к егэ - максимум хватает на месяц усилий, потом бросают и забиваю большой болт.
Все что я делаю эти 20 дней - лежу, ем, прохожу jrpg игрульку.
К психиатрам никогда не обращался. Пытаюсь щас понять как действовать.
Анон спасибо огромное за инфу, с ИИшкой тоже разберу, но в целом все про меня, касательно помощи и самоизоляции. Собственно я и есть сыч, великовозрастный, который уже 20 дней сидит дома, забив хуй на работу курой, но при этом отдохнуть и выспаться не могу, вечно усталый и режим сна сбит.
Своими силами пришел к выводам о КПТСРе, учитывая опыт родителя алкоголика, с которым я жил почти до 30 лвл.
Умом дошел до того, что мне необходим отдых и восстановление психики, то есть уход от мыслей, к банальному полежать и зарядку сделать.
При этом я умудрился год отработать курой, но любые попытки в интеллектуальную деятельность по жизни - учеба программирования, рисования, подготовка к егэ - максимум хватает на месяц усилий, потом бросают и забиваю большой болт.
Все что я делаю эти 20 дней - лежу, ем, прохожу jrpg игрульку.
К психиатрам никогда не обращался. Пытаюсь щас понять как действовать.
Как вылезли из ноулайферства и бытия днарём? Мне почти 26, имею вышку прогера, но работаю эникеем за 50к. Была девка 3,5 года, бросила. Друзей нет с 16 лет, ни с кем, кроме девки не общался. Хобби только потреблядские, по типу просмотра контента. Есть гитара и электропианино, но не умею на них играть. Тряска перед любым событием, где нет опыта, до поноса. Нет воли делать что-то кроме потреблядства медийного кала. Как с похожими вводными вы вылезли? Когда уже старый слишком для всего и всё поздно
>>7593
Мимо другой анон. И что с такими данными стоит делать дальше? По ним ставят диагноз? Определяют нужную терапию? Куда дальше такие цифры идут и какой из них делается вывод.
Мимо другой анон. И что с такими данными стоит делать дальше? По ним ставят диагноз? Определяют нужную терапию? Куда дальше такие цифры идут и какой из них делается вывод.
>>1899948 (OP)
Меня одного цветной монитор ОЧЕНЬ сильно утомляет? Переключил на черно-белый и работается в 2 раза легче. Цэ СДВГ?
Меня одного цветной монитор ОЧЕНЬ сильно утомляет? Переключил на черно-белый и работается в 2 раза легче. Цэ СДВГ?
>>7657
По сути в интерпретейшн гайде у MMPI-3 юзов дохуя. Если не уходить в нюансы то разграничение мух от котлет, судебная экспертиза, вменяемость, поступление в ФБР/пилотство, определение с каким родителем оставлять ребенка, профотбор. Вот пара примеров юзов из офицального гайда. Он часто показывает "насколько и где пиздец а где его нет", а вот нюансы (БАР/Шизотип/СДВГ/ПРЛ) уже решаются дополнительными тестами. То есть если узи это прицельная хуйня как какой нибудь тест на СДВГ, то MMPI это скелет всей личности который позволяет отделить мух, котлет, и пиздунов (в том чесле самих себе)
>Мимо другой анон. И что с такими данными стоит делать дальше? По ним ставят диагноз? Определяют нужную терапию? Куда дальше такие цифры идут и какой из них делается вывод.
По сути в интерпретейшн гайде у MMPI-3 юзов дохуя. Если не уходить в нюансы то разграничение мух от котлет, судебная экспертиза, вменяемость, поступление в ФБР/пилотство, определение с каким родителем оставлять ребенка, профотбор. Вот пара примеров юзов из офицального гайда. Он часто показывает "насколько и где пиздец а где его нет", а вот нюансы (БАР/Шизотип/СДВГ/ПРЛ) уже решаются дополнительными тестами. То есть если узи это прицельная хуйня как какой нибудь тест на СДВГ, то MMPI это скелет всей личности который позволяет отделить мух, котлет, и пиздунов (в том чесле самих себе)
>>7671
Не пойми не правильно, ты там разбираешься с ним и все такое, молодец, но тест для меня выглядит как откровенное издевательство с вопросами уровня "Вы уже перестали пить коньяк по утрам? " и сильно хуже. Проходить его будет унизительно, текст очень сильно фрустрирует, количество вопросов запредельное, т. е. испытуемый будет унижен и потратит день, а то и два на этот тест. Просто хотел уточнить на всякий случай для себя, что как я и думаю, эти данные потом никому не нужны, ничего не означают конкретного, нигде не пригодятся и отправятся в мусор после генерации красивого не имеющего задач отчета.
Не пойми не правильно, ты там разбираешься с ним и все такое, молодец, но тест для меня выглядит как откровенное издевательство с вопросами уровня "Вы уже перестали пить коньяк по утрам? " и сильно хуже. Проходить его будет унизительно, текст очень сильно фрустрирует, количество вопросов запредельное, т. е. испытуемый будет унижен и потратит день, а то и два на этот тест. Просто хотел уточнить на всякий случай для себя, что как я и думаю, эти данные потом никому не нужны, ничего не означают конкретного, нигде не пригодятся и отправятся в мусор после генерации красивого не имеющего задач отчета.
>>7673
Вообще можешь посмотреть тест СМИЛ с 567 вопросами из военкомата там вообще пиздец). Ну а так это скорее СТАТИСТИЧЕСКАЯ машина а не клиническая. Да, пиздец у всех разный. Но на вопросы о суециде около 25% выборки отвечали утвердительно. Многие думают что могут читать мысли. То есть он не судит а просто говорит "Такие люди с таким профилем имеют такой то процентный шанс иметь такой то пиздец"
P.S многие постыдные вопросы не те, чем кажутся. Они там для выявления неконсистентных ответов и людей невнимательных к тесту
А вообще загугли MMPI-3 гугл тебе больше инфы даст что это за хуйня
>Вы уже перестали пить коньяк по утрам
Вообще можешь посмотреть тест СМИЛ с 567 вопросами из военкомата там вообще пиздец). Ну а так это скорее СТАТИСТИЧЕСКАЯ машина а не клиническая. Да, пиздец у всех разный. Но на вопросы о суециде около 25% выборки отвечали утвердительно. Многие думают что могут читать мысли. То есть он не судит а просто говорит "Такие люди с таким профилем имеют такой то процентный шанс иметь такой то пиздец"
P.S многие постыдные вопросы не те, чем кажутся. Они там для выявления неконсистентных ответов и людей невнимательных к тесту
А вообще загугли MMPI-3 гугл тебе больше инфы даст что это за хуйня
>>7676
Да уже понял, что прикол такой от бюджетников который они дают заполнять тем кто к ним приходит, чтобы холопы знали кто в доме батька и меньше приходили.
>А вообще загугли MMPI-3 гугл тебе больше инфы даст что это за хуйня
Да уже понял, что прикол такой от бюджетников который они дают заполнять тем кто к ним приходит, чтобы холопы знали кто в доме батька и меньше приходили.
>>7677
Дык она не русская а из пендостана. Так что это прикол для страховщиков и медиков и судей которым нужен реальный и достоверный инструмент для прикрытия ЖЕППы в случае клинических или судебных решений. Типа в отличии от рашки там не говорят "мы не может отдать ребенка матери не потому что она шизофреника" а говорят что "её диагноз шизофрении не может быть доказательством вреда ребенку НО у неё 6 шкал превышены как у тех профилей которые пиздят детей" что как бы более доказательно я считаю. Инструмент ли это для Cover Your Ass? Отчасти да. Делает ли это его ПЛОХИМ инструментом? Не думаю. Статистика реальная, предсказания точные, описания детальные.
>Да уже понял, что прикол такой от бюджетников который они дают заполнять тем кто к ним приходит, чтобы холопы знали кто в доме батька и меньше приходили.
Дык она не русская а из пендостана. Так что это прикол для страховщиков и медиков и судей которым нужен реальный и достоверный инструмент для прикрытия ЖЕППы в случае клинических или судебных решений. Типа в отличии от рашки там не говорят "мы не может отдать ребенка матери не потому что она шизофреника" а говорят что "её диагноз шизофрении не может быть доказательством вреда ребенку НО у неё 6 шкал превышены как у тех профилей которые пиздят детей" что как бы более доказательно я считаю. Инструмент ли это для Cover Your Ass? Отчасти да. Делает ли это его ПЛОХИМ инструментом? Не думаю. Статистика реальная, предсказания точные, описания детальные.
>>7658
Слышал, что аутистов обилие цветов переутомляет, им например зимой легче. Можно попробовать не чб, а например низкой насыщенности, чтобы понимать где какие цвета
Слышал, что аутистов обилие цветов переутомляет, им например зимой легче. Можно попробовать не чб, а например низкой насыщенности, чтобы понимать где какие цвета
>>7682
Не цветов а цветастых лампочек, мониторов и т.д.
Не цветов а цветастых лампочек, мониторов и т.д.
>>7703
А какие методы терапии пробывал? Можешь описать ниже метод, и что не понравилось на чем случился заеб
А какие методы терапии пробывал? Можешь описать ниже метод, и что не понравилось на чем случился заеб
>>7681
Стать относительно нормальным человеком, чтобы мочь позволить снимать хотя бы студию, чтобы был социальный круг и пара приятелей в реале, чтобы была девка, чтобы были хобби и т.д.
Стать относительно нормальным человеком, чтобы мочь позволить снимать хотя бы студию, чтобы был социальный круг и пара приятелей в реале, чтобы была девка, чтобы были хобби и т.д.
>>7733
Если бы было комфортно, не спрашивал бы это
Если бы было комфортно, не спрашивал бы это
>>6525 (Del)
Потому что они сами стали таким скотом, из-за того, что с жиру бесятся и являются все инфантилами поголовно
Потому что они сами стали таким скотом, из-за того, что с жиру бесятся и являются все инфантилами поголовно
>>7738
Лол, считаю что это распространенная проблема, потому что современные СМИ застряли в диком манямирке 50летней давности, что куче людей мешает Саморазвиваться.
Лол, считаю что это распространенная проблема, потому что современные СМИ застряли в диком манямирке 50летней давности, что куче людей мешает Саморазвиваться.
>>7723
Походил на пару сессии КПТ-терапевта, с которым натужно пытались выявить негативные автоматические мысли и сменить их на положительные - перестал ходить, ибо казалось и до сих пор кажется, что напрасно только сам с собой спорю. Также ходил на пару сессий к терапевту, практикующему IFS - от кринжа перестал к нему ход ть, ибо не хотел уже строить перед ним театр одного актера. Сейчас чисто на таблетках сижу, только раз на себе BullShitFF попробовал, но это самовнушение лишь временно успокаивает и ничего по сути ни внутри, ни снаружи не делает.
Походил на пару сессии КПТ-терапевта, с которым натужно пытались выявить негативные автоматические мысли и сменить их на положительные - перестал ходить, ибо казалось и до сих пор кажется, что напрасно только сам с собой спорю. Также ходил на пару сессий к терапевту, практикующему IFS - от кринжа перестал к нему ход ть, ибо не хотел уже строить перед ним театр одного актера. Сейчас чисто на таблетках сижу, только раз на себе BullShitFF попробовал, но это самовнушение лишь временно успокаивает и ничего по сути ни внутри, ни снаружи не делает.
>>7769
Их сам не пробовал, но методы кажутся очень уж сомнительными по эффективности - сужу по мануалам и статьям в интернете, не по мнению других юзеров. Особенно кажутся спорными ужимки из RO-DBT и "чувствуй, но делай" в ACT, а также методы коупа, которые последняя предлагает.
Их сам не пробовал, но методы кажутся очень уж сомнительными по эффективности - сужу по мануалам и статьям в интернете, не по мнению других юзеров. Особенно кажутся спорными ужимки из RO-DBT и "чувствуй, но делай" в ACT, а также методы коупа, которые последняя предлагает.
>>6525 (Del)
Потому что озверевший скот может руку откусить.
Потому что озверевший скот может руку откусить.
313 Кб, 399x501Из-за того что пару лет сижу без работы - у меня страдает разнообразие жизни, социализация (что ожидаемо, конечно)
У меня мало чего происходит в жизни. И следовательно, почти нечего рассказать людям. Могу послушать, вопросы позадавать. Про себя же.. у меня почти полностью из самокопаний состоит жизнь. Разбираю свои беды с bashkoi, пытаюсь во всякое самолечение, саморазвитие..
Если я начну рассказывать про эти беды с башкой:
- Это будет звучать как жалобы, скорее всего. А жаловаться я не хочу, не хочу грузить жалобами людей. Не хочу недевать маску веселого человека и делать вид что у меня все норм (когда нихуя не норм). Ну лан, я могу забыть о печалях, конечно. Отвлечься. но потом еще больнее возвращаться к реальности..
- Там люди меня вряд ли поймут. Самые адекватные молча подумают что я долбоеб. Некоторые начнут меня осуждать и советовать "просто начни жить нормально, перестань жить хуево!"
И еще фактор есть.. они там нормисы, в основном. Есть работа, партнеры, отпуски всякие. Они рассказывают "о, мы сгоняли в Японию, мы сгоняли в Корею" и всякое такое. А я со своим нищенством.. короче, это меня демотивирует.
Как бы я не старался не сравнивать себя с другими - это трудно.
Короче говоря, из-за такого у меня начинается избегание социальных контактов. И я не пойму. С одной стороны, я берегу себя от каких-то стрессов. С другой - я лишаю себя притока новой инфы извне. Это может приводить к зацикливанию на своих же мыслях.. что думаешь, Анон? Как быть?
У меня мало чего происходит в жизни. И следовательно, почти нечего рассказать людям. Могу послушать, вопросы позадавать. Про себя же.. у меня почти полностью из самокопаний состоит жизнь. Разбираю свои беды с bashkoi, пытаюсь во всякое самолечение, саморазвитие..
Если я начну рассказывать про эти беды с башкой:
- Это будет звучать как жалобы, скорее всего. А жаловаться я не хочу, не хочу грузить жалобами людей. Не хочу недевать маску веселого человека и делать вид что у меня все норм (когда нихуя не норм). Ну лан, я могу забыть о печалях, конечно. Отвлечься. но потом еще больнее возвращаться к реальности..
- Там люди меня вряд ли поймут. Самые адекватные молча подумают что я долбоеб. Некоторые начнут меня осуждать и советовать "просто начни жить нормально, перестань жить хуево!"
И еще фактор есть.. они там нормисы, в основном. Есть работа, партнеры, отпуски всякие. Они рассказывают "о, мы сгоняли в Японию, мы сгоняли в Корею" и всякое такое. А я со своим нищенством.. короче, это меня демотивирует.
Как бы я не старался не сравнивать себя с другими - это трудно.
Короче говоря, из-за такого у меня начинается избегание социальных контактов. И я не пойму. С одной стороны, я берегу себя от каких-то стрессов. С другой - я лишаю себя притока новой инфы извне. Это может приводить к зацикливанию на своих же мыслях.. что думаешь, Анон? Как быть?
>>7785
Хороший слушатель тоже ценен. Да бля, он иногда ценнее, чем рассказыватель.
Если бы ты не боялся, что о тебе плохо подумают - с каким настроением ты слушал бы новости про поездки? Возьми просто вслух порадуйся за человека, спроси чё ему там понравилось, и ты будешь желанным собеседником. А сам попробуй наслаждаться вот этим настроением, что мир достаточно безопасен, чтобы люди делились новостями и позитивом, что лично на тебя не наезжают, а доверяют тебе подробности своего личного мира.
Хороший слушатель тоже ценен. Да бля, он иногда ценнее, чем рассказыватель.
Если бы ты не боялся, что о тебе плохо подумают - с каким настроением ты слушал бы новости про поездки? Возьми просто вслух порадуйся за человека, спроси чё ему там понравилось, и ты будешь желанным собеседником. А сам попробуй наслаждаться вот этим настроением, что мир достаточно безопасен, чтобы люди делились новостями и позитивом, что лично на тебя не наезжают, а доверяют тебе подробности своего личного мира.
что делать, если меня преследует в интернете девушка (общаясь со мною от лица парня)? вероятно, с другими людьми общается уже от моего лица. понятное дело можно игнорить и не отвечать, но оскорблений при контакте нет. и в целом интересно, что движет такими людьми? неприятие себя? троллинг? проверяет, верю ли я? но ведь я же тоже могу притворяться =)
>>7795
Да, я ахуенный слушатель.
Но людям порой кайф еще и про других послушать, а не только самим говорить. Мне разок уже предъявили такое.
В смысле? Причем тут "кто-то подумает"? Такого страха нет. Я сам внутри расстраиваюсь, мол "вот, у них все норм.. ездят, мир смотрят, наслаждаются жизнью.. а я в дерьме"
Мне нечего особо рассказывать про свою жизнь. Точнее, я не хочу. Все эти пиздострадания психологические и вопросы по поиску работы. Я сам это каждый день прокручиваю у себя в голове по сто раз.
На отвлеченные темы могу поговорить изи. О музыке, кинематографе, книгах
> Хороший слушатель тоже ценен. Да бля, он иногда ценнее, чем рассказыватель.
Да, я ахуенный слушатель.
Но людям порой кайф еще и про других послушать, а не только самим говорить. Мне разок уже предъявили такое.
> Если бы ты не боялся, что о тебе плохо подумают - с каким настроением ты слушал бы новости про поездки?
В смысле? Причем тут "кто-то подумает"? Такого страха нет. Я сам внутри расстраиваюсь, мол "вот, у них все норм.. ездят, мир смотрят, наслаждаются жизнью.. а я в дерьме"
Мне нечего особо рассказывать про свою жизнь. Точнее, я не хочу. Все эти пиздострадания психологические и вопросы по поиску работы. Я сам это каждый день прокручиваю у себя в голове по сто раз.
На отвлеченные темы могу поговорить изи. О музыке, кинематографе, книгах
>>7796
Инсценируй свою смерть
Инсценируй свою смерть
>>7804
лол. скорее, эта девушка шизичка. по делу-то есть что сказать касаемо киберсталкинга или зашел быкануть?
лол. скорее, эта девушка шизичка. по делу-то есть что сказать касаемо киберсталкинга или зашел быкануть?
Какого психолога вы читали полностью (или близки к этому) и готовы порекомендовать большинство из его книг?
У самого такие вводные: живу, хиккую заграницей самостоятельно уже 7 лет, окружающие люди описывают как спокойного и ответственного человека. При этом всегда общаюсь с ними так, будто кто-то спёр мою энергию, но сам один дома частенько дурашусь и кривляюсь, изредка общаюсь с "духами" о чем-то добром лол (и всё это без веществ, сам я могу вызывать и невызывать "духов" когда хочу). Есть проблемы с дисциплиной, лоуперформансом, слабыми софтскилами в долгосрочной перспективе и невысоким стеклянным потолком на работе, при этом не сказать что тупой - на рандомных тестах IQ набираю 120-135, делаю сложные задачи лучше и быстрее коллег. В юношестве один раз забирали в дурку по направлению от военкомата, но там ничего не сдетектили, кроме "инфантильного расстройства личности". Сам я люблю писать рассказы, делать арг, нейроарт помимо кодинга. Это какая-то высокофункциональная шиза или что-то другое?
>>7823
Он безработный так-то.
Он безработный так-то.
>>7823
Было бы так, направлял свою энергию в то, что давало бы больше выхлопа: например, в продвижение по карьере или больше бы писал статей и делал проектов по своему направлению. А тут очевидна безблагодатность и неконсистентность результата с разбрасыванием в разные стороны.
Было бы так, направлял свою энергию в то, что давало бы больше выхлопа: например, в продвижение по карьере или больше бы писал статей и делал проектов по своему направлению. А тут очевидна безблагодатность и неконсистентность результата с разбрасыванием в разные стороны.
>>7823
Да нет. Сычую на базу. То есть на покушать, поспать, заплатить за инет, изредка себе новую одежду и технику покупаю.
Да нет. Сычую на базу. То есть на покушать, поспать, заплатить за инет, изредка себе новую одежду и технику покупаю.
>>7823
Да вот хуй знает. До работки был лохом омежным. Травили одноклассники за замкнутость, дурные тики и странные интересы, в универе уже норм но всегда отстраненным от людей был, часто проебывал пары и спал вместо них, коупил в анимцо, игры и зиронет (но зато блять на втором курсе миня преподша отправила на научную конференцию, када проебал весь семестр но сделал аппку хех). До универа медийкой занимался лол. А замкнутость - просто не интересно с людьми общаться ирл, чувствую себя как будто у меня свой мир отдельный от их.
Да вот хуй знает. До работки был лохом омежным. Травили одноклассники за замкнутость, дурные тики и странные интересы, в универе уже норм но всегда отстраненным от людей был, часто проебывал пары и спал вместо них, коупил в анимцо, игры и зиронет (но зато блять на втором курсе миня преподша отправила на научную конференцию, када проебал весь семестр но сделал аппку хех). До универа медийкой занимался лол. А замкнутость - просто не интересно с людьми общаться ирл, чувствую себя как будто у меня свой мир отдельный от их.
>>7823
Да нет. Хикканство это даунгрейд жизни по сравнению с работкой, потреблядством и высокой мобильностью. Хуже только смерть.
Да нет. Хикканство это даунгрейд жизни по сравнению с работкой, потреблядством и высокой мобильностью. Хуже только смерть.
>>7840
А откуда ты этот уровень функционирования вывел? И как его у себя измерить и понять, что что-то с ним не так?
А откуда ты этот уровень функционирования вывел? И как его у себя измерить и понять, что что-то с ним не так?
>>7799
Ты дома расстраиваешься, что у тебя жизнь не такая-сякая, и там если пойдешь к людям будешь расстраиваться. Получается, твое расстройство не зависит от того, будут ли тебе люди вживую о себе говорить или нет. Зато ты хотя бы развеешься, и у тебя повысится то самое разнообразие жизни.
Ты дома расстраиваешься, что у тебя жизнь не такая-сякая, и там если пойдешь к людям будешь расстраиваться. Получается, твое расстройство не зависит от того, будут ли тебе люди вживую о себе говорить или нет. Зато ты хотя бы развеешься, и у тебя повысится то самое разнообразие жизни.
Почему психиатры не говорят что кроме поместиться в физике, чему-то надо еще поместиться в логике?
И сколько людей продало бы себя злу, если бы оно было, а не забитые дети убивающие таких как папа/мама?
И сколько людей продало бы себя злу, если бы оно было, а не забитые дети убивающие таких как папа/мама?
>>7844
Это твоя наивная додумка.
Дома я выравниваю слегка свою грусть. А там моск начинает напоминать мне какой я хуевый и сколько всего проебал. Даже если я не думаю об этом а развеиваюсь и веселюсь, то дома потом накатывает реальность и вина "хуле ты развлекался? у тебя вон сколько дел и задача вылезать из жопы, ты не заслуживаешь веселиться". Ну и контраст
> Получается, твое расстройство не зависит от того, будут ли тебе люди вживую о себе говорить или нет
Это твоя наивная додумка.
Дома я выравниваю слегка свою грусть. А там моск начинает напоминать мне какой я хуевый и сколько всего проебал. Даже если я не думаю об этом а развеиваюсь и веселюсь, то дома потом накатывает реальность и вина "хуле ты развлекался? у тебя вон сколько дел и задача вылезать из жопы, ты не заслуживаешь веселиться". Ну и контраст
>>7843
По описанию анона вывел. Был бы избыток функционального потенциала (то что называют "с жиру бесится") - направлял бы в более продуктивное русло. В то же развитие карьеры, преподавание или волонтерство. То есть эдакое метафизическое размножение себя. А хикканство - это режим выживания. Это уровень развития современного 14летнего подростка или первых аграрных обществ.
По описанию анона вывел. Был бы избыток функционального потенциала (то что называют "с жиру бесится") - направлял бы в более продуктивное русло. В то же развитие карьеры, преподавание или волонтерство. То есть эдакое метафизическое размножение себя. А хикканство - это режим выживания. Это уровень развития современного 14летнего подростка или первых аграрных обществ.
>>7840
Мне интересно, чем психотерапевт поможет в таком случае? Может быть, это просто максимум функционирования того анона? Каким вообще должно быть функционирование? Карьера, семья, дети, ипотека?
Мне интересно, чем психотерапевт поможет в таком случае? Может быть, это просто максимум функционирования того анона? Каким вообще должно быть функционирование? Карьера, семья, дети, ипотека?
Короче не стать сотрудником суперполиций космических, в мозг подключатся и скажут что ты представлял кого-то когда-то нечаянно не так, скатал с него жест или что, и он будет уже в большей позиции по отъему твоего всего, вплоть до оружия. Но интересно что маньяки скатаны с реальных с не злыми лицами, и т.д., демоны те же обожжены до покраснения/почернения, то есть обычно выглядят добрее, не знаю почему именно обожжение, может лучше было бы другое с ними сделать что-то, потом вычурно злыми по морали могут быть только глаза и т.д., заявки на мир нигде в интернете нет.
Скажут в голове диалог ты репетировал, вот я не хотел быть в твоей голове. Лермонтов хотел быть у всех в головах? Кстати? Вообще может и хотел, он же писал для людей.
>>7866
А какую карьеру развивать он хотел бы, что и где преподавать или где волонтерствовать, уточнить не стоит?
Спросить о том, а нужно ли такое размножение самому анону, не надо ли?
> развитие карьеры, преподавание или волонтерство
А какую карьеру развивать он хотел бы, что и где преподавать или где волонтерствовать, уточнить не стоит?
> метафизическое размножение себя
Спросить о том, а нужно ли такое размножение самому анону, не надо ли?
Что можно пить из БАДов, чтоб взбодриться когда сонный?
Я пил энергосики и как-то так всегда получалось, что я пил на сытый желудок.
Но недавно выпил на голодный желудок энергосик. И меня аш трясло. Руки тряслись, хотелось то лежать то встать и резко ходить, бросило в жар, в голове стало нехорошо, глаза широко раскрылись и стали зубы сжиматься и рот стал искривляться от того что в голове было нехорошо.
Я подумал, что энергосики пока не буду пить, потому что очень плохо было. Может и продолжу пить, но хотя бы месяц надо паузу выдержать.
Что ещё есть какие аналоги? Бады?
Я знаю вы мне скажете кофе, чай, ну кофе мне не нравитсся, а чай я хз какой надо покупать и его еще лень настаивать дрочиться с ним в присядку, с энергосиком как-то попроще - банку купил в магазике и распил ее сразу
Если быть точнее, то я работаю на офисной работе неквалифицированной 6 дней в неделю по 12 часов, платят мало, начальница орет постоянно матом, и мне всё время грустно и ничего не хота делать, всё время клонит в сон. Следующие 9 месяцев надо очень активно ишачить, разргрести накопившийся завал, который накатился как снежный ком. Дайте совет че там помимо энергетиков можно пить? Бады? Чем превозмогать то что очень скучно, грустно и вечно в сон клонит? Так-то энергетики помогают мне лично
Я пил энергосики и как-то так всегда получалось, что я пил на сытый желудок.
Но недавно выпил на голодный желудок энергосик. И меня аш трясло. Руки тряслись, хотелось то лежать то встать и резко ходить, бросило в жар, в голове стало нехорошо, глаза широко раскрылись и стали зубы сжиматься и рот стал искривляться от того что в голове было нехорошо.
Я подумал, что энергосики пока не буду пить, потому что очень плохо было. Может и продолжу пить, но хотя бы месяц надо паузу выдержать.
Что ещё есть какие аналоги? Бады?
Я знаю вы мне скажете кофе, чай, ну кофе мне не нравитсся, а чай я хз какой надо покупать и его еще лень настаивать дрочиться с ним в присядку, с энергосиком как-то попроще - банку купил в магазике и распил ее сразу
Если быть точнее, то я работаю на офисной работе неквалифицированной 6 дней в неделю по 12 часов, платят мало, начальница орет постоянно матом, и мне всё время грустно и ничего не хота делать, всё время клонит в сон. Следующие 9 месяцев надо очень активно ишачить, разргрести накопившийся завал, который накатился как снежный ком. Дайте совет че там помимо энергетиков можно пить? Бады? Чем превозмогать то что очень скучно, грустно и вечно в сон клонит? Так-то энергетики помогают мне лично
>>7898
Жиросжигатели, Мезоморф, Джек 3д.
Жиросжигатели, Мезоморф, Джек 3д.
>>7862
Наверное не продавали себя злу люди вообще.
Наверное не продавали себя злу люди вообще.
>>7878
Для этого нужно сначала уточнить, с чего ты взял, что он "с жиру бесится", а не глюки головы, приводящие к малфункционированию личности.
Речь про метафизическое, а не только биологическое размножение. Можно "размножаться" своим медиа, туториалами и т.д.
> >А какую карьеру развивать он хотел бы, что и где преподавать или где волонтерствовать, уточнить не стоит?
Для этого нужно сначала уточнить, с чего ты взял, что он "с жиру бесится", а не глюки головы, приводящие к малфункционированию личности.
>Спросить о том, а нужно ли такое размножение самому анону, не надо ли?
> "а нужны ли тебе деньги?"
> "а нужна ли тебе культура?"
> "а нужно ли тебе сознание?"
> "а нужно ли тебе есть?"
Речь про метафизическое, а не только биологическое размножение. Можно "размножаться" своим медиа, туториалами и т.д.
>>7898
Ничего не есть минимум полчаса, только воду пить, потом съесть 2 дольки шоколада. Или почистить зубы, тоже бодрит нормально
Ничего не есть минимум полчаса, только воду пить, потом съесть 2 дольки шоколада. Или почистить зубы, тоже бодрит нормально
>>7938
Метафизика эта в интернете посреди цифрового мусора и ИИ+слопа может застрять, а вживую может оказаться никому не нужной особо, ну кроме родителей или ещё кого. Так что остаётся делать такому потерянному лицу?
Метафизика эта в интернете посреди цифрового мусора и ИИ+слопа может застрять, а вживую может оказаться никому не нужной особо, ну кроме родителей или ещё кого. Так что остаётся делать такому потерянному лицу?
У меня есть старший брат и сейчас его накрыло. Депрессия. Онлайн-сеансы в психологом (по всей видимости не помогают)
Предыстория: он нормис. красивый, высокий, эрудированный, стильно выглядит всегда, характер добрый, ему 35 и у него опыт отношений большой, был женат. И до и после были девушки. В январе расстался с девушкой и познакомился на сз с женщиной ровесницей. Она экономист и получает почти лям (800к)
Ну это не суть, просто про её лор чуть-чуть рассказала.
Так вот, брат с ней познакомился и они нашли хороший конект, в первый месяц знакомства полетели в Москву на концерт какой-то голландской исполнительницы. Потом запланировали отпуск на лето, она приезжала в июле к моим родителям, подарки сделала всем, они ей понравились и она им, мне тоже.
И вот сейчас на момент конца августа он поник. Никогда у него такого не было, когда расставался никогда не депрессовал. А сейчас похудел на 10 за неделю или чуть больше дней. Работает на кухне шеф-поваром. А повара, как вы знаете, мало говорят и социального контакта мало.
Ну и далее. Он сказал матери сегодня, что он подпишет конракт на год и пойдёт в штурм что-то там бесспилотники сокол. Я сегодня целый не могу в себя прийти и думаю лишь о нём. Хочется крыть хуями, хотя всегда мой брат был моим авторитетом и ролевой моделью. Мягкий, эмпатичный, спокойный, хорош собой и с людьми прекрасно ладит.
Я не знаю что делать. Хоть в дурку сдавать на год.
Ну, я так поняла, что не заладилось с этой женщиной. Сейчас он ждёт, когда она вернется с отпуска с дочерью бтв (она его звала с собой, а он не полетел, тк РАБота, он шеф-повар, как я уже писала)
И сказал, что если она с ним порвёт, то он поедет (ну да, нас ведь совсем не жалко этому инфантилу)
Даже деньги не нужны. Просто ёбнутый, я так сейчас его хейчу. Мне не хочется чтобы он подох блять под малой такмачкой или вернулся без конечностей.
Может у кого-то был такой кризис возраста? Он ещё сказал, что хочет РАЗОБРАЦА В СЕБЕ таким образом, лол
Предыстория: он нормис. красивый, высокий, эрудированный, стильно выглядит всегда, характер добрый, ему 35 и у него опыт отношений большой, был женат. И до и после были девушки. В январе расстался с девушкой и познакомился на сз с женщиной ровесницей. Она экономист и получает почти лям (800к)
Ну это не суть, просто про её лор чуть-чуть рассказала.
Так вот, брат с ней познакомился и они нашли хороший конект, в первый месяц знакомства полетели в Москву на концерт какой-то голландской исполнительницы. Потом запланировали отпуск на лето, она приезжала в июле к моим родителям, подарки сделала всем, они ей понравились и она им, мне тоже.
И вот сейчас на момент конца августа он поник. Никогда у него такого не было, когда расставался никогда не депрессовал. А сейчас похудел на 10 за неделю или чуть больше дней. Работает на кухне шеф-поваром. А повара, как вы знаете, мало говорят и социального контакта мало.
Ну и далее. Он сказал матери сегодня, что он подпишет конракт на год и пойдёт в штурм что-то там бесспилотники сокол. Я сегодня целый не могу в себя прийти и думаю лишь о нём. Хочется крыть хуями, хотя всегда мой брат был моим авторитетом и ролевой моделью. Мягкий, эмпатичный, спокойный, хорош собой и с людьми прекрасно ладит.
Я не знаю что делать. Хоть в дурку сдавать на год.
Ну, я так поняла, что не заладилось с этой женщиной. Сейчас он ждёт, когда она вернется с отпуска с дочерью бтв (она его звала с собой, а он не полетел, тк РАБота, он шеф-повар, как я уже писала)
И сказал, что если она с ним порвёт, то он поедет (ну да, нас ведь совсем не жалко этому инфантилу)
Даже деньги не нужны. Просто ёбнутый, я так сейчас его хейчу. Мне не хочется чтобы он подох блять под малой такмачкой или вернулся без конечностей.
Может у кого-то был такой кризис возраста? Он ещё сказал, что хочет РАЗОБРАЦА В СЕБЕ таким образом, лол
>>7975
Покажи сисечки для начала.
Покажи сисечки для начала.
>>7975
Вброс написан по методичке, но все еще жирновато. ВЕРИМ
> от лица тянучки + onii-chan!
> указаны большие заработки
> пиздострадания
> СВО
Вброс написан по методичке, но все еще жирновато. ВЕРИМ
Жалею что проебал некоторые этапы жизни. Или неполностью их реализовал, не действовал так как хотел и мог бы действовать. Конкретно чувствую что просрал поздние школьные годы и студенчество. Студенчество вообще не помню. Нищета была, мне мать на неделю там несколько косарей давала и вертись как хочешь. Реально вот нечего вспомнить. Хотя казалось бы молодость, должен был быть полон сил и энергии. А по итогу был аморфным, безынициативным додиком, который просто плыл по течению. Просто 4 года пролетели в постоянном стрессе, недосыпе, дрочеве бесполезной хуеты. Даже вспомнить особо нечего.
>>7988
Почитай про "руминации". Сильно много это жевать вредно.
Вспомни, проанализируй, сделай выводы, извлеки уроки и иди дальше. "да, проебал. да, жаль. понял почему. дальше буду стремиться такое не повторить"~
Почитай про "руминации". Сильно много это жевать вредно.
Вспомни, проанализируй, сделай выводы, извлеки уроки и иди дальше. "да, проебал. да, жаль. понял почему. дальше буду стремиться такое не повторить"~
>>7988
Ну проебал и проебал. Жизнь ведь дальше идет, да? Лучше вперед смотри, чтобы снова ничего не проебать.
Ну проебал и проебал. Жизнь ведь дальше идет, да? Лучше вперед смотри, чтобы снова ничего не проебать.
>>8011
Нет, только сейчас пытался погуглить, но сути не понял. Да и кто такое в наших палестинах практикует? Если только самому этим заниматься с нейронкой, но и результат такой себе выйдет, наверно.
Нет, только сейчас пытался погуглить, но сути не понял. Да и кто такое в наших палестинах практикует? Если только самому этим заниматься с нейронкой, но и результат такой себе выйдет, наверно.
>>8012
Мгм. Согласен. Но это по сути самый нероночный метод потому что чисто анализируется поведение и в отличии от класической КПТ спорить самим с собой не приходится.
А ролевые и драмматические методы пробывал? (У нас их куча, Юнг, психодрамма и прочее). Отлично работает на случиях когда в обычных терапиях происходит:
-Клиентнейм, расскажи о своих чувствах
-(Интелект блокирует аффект) "Опасно. Уязвимость. Формирую безопасный, стерильный отчет о том как все жиденько но не смертнльно".
В психодрамме же (если терапевт знает чоч делать идет)
-"Клиентнейм, ты сейчас не Клиентнейм. Ты [персонаж нейм]. Или Генерал Космической империи. Расскажи о том, как ты смотришь на [имянейм], где ты мог его встретить? Чтобы ты подумал если бы узнал о его существовании?
Работает отлично, замечательно и весело. Но придется ДАВИТЬСЯ КРИНЖОМ. МНОГО. ЖОСТКО. Так что тебя нахуй выворачивало. Зато результат охуенный если сможешь преодолеть его (ты же в ДнД играл).
Мгм. Согласен. Но это по сути самый нероночный метод потому что чисто анализируется поведение и в отличии от класической КПТ спорить самим с собой не приходится.
А ролевые и драмматические методы пробывал? (У нас их куча, Юнг, психодрамма и прочее). Отлично работает на случиях когда в обычных терапиях происходит:
-Клиентнейм, расскажи о своих чувствах
-(Интелект блокирует аффект) "Опасно. Уязвимость. Формирую безопасный, стерильный отчет о том как все жиденько но не смертнльно".
В психодрамме же (если терапевт знает чоч делать идет)
-"Клиентнейм, ты сейчас не Клиентнейм. Ты [персонаж нейм]. Или Генерал Космической империи. Расскажи о том, как ты смотришь на [имянейм], где ты мог его встретить? Чтобы ты подумал если бы узнал о его существовании?
Работает отлично, замечательно и весело. Но придется ДАВИТЬСЯ КРИНЖОМ. МНОГО. ЖОСТКО. Так что тебя нахуй выворачивало. Зато результат охуенный если сможешь преодолеть его (ты же в ДнД играл).
>>7986
Да если бы, хотелось чтобы это было так. Такие уж реалии в мире, что это даже звучит для других как сюр
Да если бы, хотелось чтобы это было так. Такие уж реалии в мире, что это даже звучит для других как сюр
>>8013
Такие только как раз только для настолок и годятся, где всё условно и упрощённо происходит и отыгрывается по сравнению с реалиями жизни. Для меня, настольщика с опытом, прекрасно видна и жирна стена железобетонная меж фантазиями и реальной жизнью, и через нее придется продираться, а не через кринж, если он меня первее не сожрет.
> ролевые и драмматические методы
Такие только как раз только для настолок и годятся, где всё условно и упрощённо происходит и отыгрывается по сравнению с реалиями жизни. Для меня, настольщика с опытом, прекрасно видна и жирна стена железобетонная меж фантазиями и реальной жизнью, и через нее придется продираться, а не через кринж, если он меня первее не сожрет.
>>8019
Там есть БАГ. Знаешь про такую хуйню как "Персонаж не может быть умнее Автора"? И то что если ты попросишь 5 людей сыграть джокера каждые 5 сыграют его по разному? Стены на самом деле есть, да, но они не настолько каменные как ты думаешь. В треде (№1967722) я уже отписал что по сий хуйне есть куча исследований. Тобищ сие не эзотерика а реально практикуемый и вполне научный метод. Да и сесси там обычно копеечные + знакомый формат
>Такие только как раз только для настолок и годятся, где всё условно и упрощённо происходит и отыгрывается по сравнению с реалиями жизни. Для меня, настольщика с опытом, прекрасно видна и жирна стена железобетонная меж фантазиями и реальной жизнью, и через нее придется продираться, а не через кринж, если он меня первее не сожрет.
Там есть БАГ. Знаешь про такую хуйню как "Персонаж не может быть умнее Автора"? И то что если ты попросишь 5 людей сыграть джокера каждые 5 сыграют его по разному? Стены на самом деле есть, да, но они не настолько каменные как ты думаешь. В треде (№1967722) я уже отписал что по сий хуйне есть куча исследований. Тобищ сие не эзотерика а реально практикуемый и вполне научный метод. Да и сесси там обычно копеечные + знакомый формат
>>8022
Я больше про игровую среду, чем про персонажа. Можно из себя как угодно и сколько угодно строить Джокера, орка или Космокапитана, но в реальной жизни как это должно что-то сделать, если она такие ужимки в лучшем случае проигнорит?
И ты сам этот формат пробовал? Знаешь, в чем его более точная суть и что там делать нужно?
Я больше про игровую среду, чем про персонажа. Можно из себя как угодно и сколько угодно строить Джокера, орка или Космокапитана, но в реальной жизни как это должно что-то сделать, если она такие ужимки в лучшем случае проигнорит?
И ты сам этот формат пробовал? Знаешь, в чем его более точная суть и что там делать нужно?
>>8023
Ну так пациент и не отыгрывает Орка, чтобы потом прийти в офис и сказать боссу "Моя хотеть премию, моя бить топором!". Ролевые терапии и психодраммы переносит в реальность не форму а аффект. Например в реальной жизни человек парализован страхом и не может сказать нет. В его дететсве Агрессия = Отвержение и Пиздец. В игре он отыгрывает Орка и орет на непися. Терапевт не наказывает его, а группа (если это групповуха) говорит "Охуенный отыгрыш, бро!"
Сие конвертируется в "Я проявил агрессию - и мир не рухнул.". Нервная система уже учится, что она способна выдерживать конфликт. В реале чел потом приходит на работу и спокойно, без тряски, говорит боссу: "Я не буду работать в выходные". Орк да будет на бумаге но остатки в виде агресии пойдут в реал.
То есть это некий тренажерный зал для аффекта. Ты видишь какие роли у тебя получаются хорошо, а какие плохо. Изучаешь себя и свои косяки. Выстраиваешь модели и учишься сливать накопленный аффект в безопасной а потом реальной среде.
Например как это работает на практике. Терапевт спрашивает:
-А что твой Орк думает вот об этом парне?
-"Да это ебаный дрыщ, который даже на жратву не сгодится! Никчемный, жалкий человечишка, у которого нет ни чести, ни силы, ни духа!"
От первого лица я бы никогда такого не сказал, потому что ловится кринж. А от лица Орка выблевывается за 3 секунды потому что... ну... "Это же Орк говорит, а не я. У них другие племенные стандарты!"
-А что Капитан сделал бы со мной, если бы я был психиатром в медблоке?
-Максимально притворялся бы чтобы меня не выгнали с должности или чтобы команда не поняла что я дал слабину. Я бы улыбался, говорил что все впорядке, говорил о некотором стрессе чтобы вы поверили. Но не критичном, чтобы вы не задумались о моем отстраненнии.
-Но если вы так любите своюи команду и должность, думали ли вы, что можете подставить её под угрозу таким образом?
Далее идет беседа с персонажами. Обсуждаются могли бы тебя принять. Какие бы нет. По этим эмоциям строится карта, линии поведения в реальной жизни и места где происходят косяки.
>Я больше про игровую среду, чем про персонажа. Можно из себя как угодно и сколько угодно строить Джокера, орка или Космокапитана, но в реальной жизни как это должно что-то сделать, если она такие ужимки в лучшем случае проигнорит? И ты сам этот формат пробовал? Знаешь, в чем его более точная суть и что там делать нужно?
Ну так пациент и не отыгрывает Орка, чтобы потом прийти в офис и сказать боссу "Моя хотеть премию, моя бить топором!". Ролевые терапии и психодраммы переносит в реальность не форму а аффект. Например в реальной жизни человек парализован страхом и не может сказать нет. В его дететсве Агрессия = Отвержение и Пиздец. В игре он отыгрывает Орка и орет на непися. Терапевт не наказывает его, а группа (если это групповуха) говорит "Охуенный отыгрыш, бро!"
Сие конвертируется в "Я проявил агрессию - и мир не рухнул.". Нервная система уже учится, что она способна выдерживать конфликт. В реале чел потом приходит на работу и спокойно, без тряски, говорит боссу: "Я не буду работать в выходные". Орк да будет на бумаге но остатки в виде агресии пойдут в реал.
То есть это некий тренажерный зал для аффекта. Ты видишь какие роли у тебя получаются хорошо, а какие плохо. Изучаешь себя и свои косяки. Выстраиваешь модели и учишься сливать накопленный аффект в безопасной а потом реальной среде.
Например как это работает на практике. Терапевт спрашивает:
-А что твой Орк думает вот об этом парне?
-"Да это ебаный дрыщ, который даже на жратву не сгодится! Никчемный, жалкий человечишка, у которого нет ни чести, ни силы, ни духа!"
От первого лица я бы никогда такого не сказал, потому что ловится кринж. А от лица Орка выблевывается за 3 секунды потому что... ну... "Это же Орк говорит, а не я. У них другие племенные стандарты!"
-А что Капитан сделал бы со мной, если бы я был психиатром в медблоке?
-Максимально притворялся бы чтобы меня не выгнали с должности или чтобы команда не поняла что я дал слабину. Я бы улыбался, говорил что все впорядке, говорил о некотором стрессе чтобы вы поверили. Но не критичном, чтобы вы не задумались о моем отстраненнии.
-Но если вы так любите своюи команду и должность, думали ли вы, что можете подставить её под угрозу таким образом?
Далее идет беседа с персонажами. Обсуждаются могли бы тебя принять. Какие бы нет. По этим эмоциям строится карта, линии поведения в реальной жизни и места где происходят косяки.
>>8023
Ну так пациент и не отыгрывает Орка, чтобы потом прийти в офис и сказать боссу "Моя хотеть премию, моя бить топором!". Ролевые терапии и психодраммы переносит в реальность не форму а аффект. Например в реальной жизни человек парализован страхом и не может сказать нет. В его дететсве Агрессия = Отвержение и Пиздец. В игре он отыгрывает Орка и орет на непися. Терапевт не наказывает его, а группа (если это групповуха) говорит "Охуенный отыгрыш, бро!"
Сие конвертируется в "Я проявил агрессию - и мир не рухнул.". Нервная система уже учится, что она способна выдерживать конфликт. В реале чел потом приходит на работу и спокойно, без тряски, говорит боссу: "Я не буду работать в выходные". Орк да будет на бумаге но остатки в виде агресии пойдут в реал.
То есть это некий тренажерный зал для аффекта. Ты видишь какие роли у тебя получаются хорошо, а какие плохо. Изучаешь себя и свои косяки. Выстраиваешь модели и учишься сливать накопленный аффект в безопасной а потом реальной среде.
Например как это работает на практике. Терапевт спрашивает:
-А что твой Орк думает вот об этом парне?
-"Да это ебаный дрыщ, который даже на жратву не сгодится! Никчемный, жалкий человечишка, у которого нет ни чести, ни силы, ни духа!"
От первого лица я бы никогда такого не сказал, потому что ловится кринж. А от лица Орка выблевывается за 3 секунды потому что... ну... "Это же Орк говорит, а не я. У них другие племенные стандарты!"
-А что Капитан сделал бы со мной, если бы я был психиатром в медблоке?
-Максимально притворялся бы чтобы меня не выгнали с должности или чтобы команда не поняла что я дал слабину. Я бы улыбался, говорил что все впорядке, говорил о некотором стрессе чтобы вы поверили. Но не критичном, чтобы вы не задумались о моем отстраненнии.
-Но если вы так любите своюи команду и должность, думали ли вы, что можете подставить её под угрозу таким образом?
Далее идет беседа с персонажами. Обсуждаются могли бы тебя принять. Какие бы нет. По этим эмоциям строится карта, линии поведения в реальной жизни и места где происходят косяки.
>Я больше про игровую среду, чем про персонажа. Можно из себя как угодно и сколько угодно строить Джокера, орка или Космокапитана, но в реальной жизни как это должно что-то сделать, если она такие ужимки в лучшем случае проигнорит? И ты сам этот формат пробовал? Знаешь, в чем его более точная суть и что там делать нужно?
Ну так пациент и не отыгрывает Орка, чтобы потом прийти в офис и сказать боссу "Моя хотеть премию, моя бить топором!". Ролевые терапии и психодраммы переносит в реальность не форму а аффект. Например в реальной жизни человек парализован страхом и не может сказать нет. В его дететсве Агрессия = Отвержение и Пиздец. В игре он отыгрывает Орка и орет на непися. Терапевт не наказывает его, а группа (если это групповуха) говорит "Охуенный отыгрыш, бро!"
Сие конвертируется в "Я проявил агрессию - и мир не рухнул.". Нервная система уже учится, что она способна выдерживать конфликт. В реале чел потом приходит на работу и спокойно, без тряски, говорит боссу: "Я не буду работать в выходные". Орк да будет на бумаге но остатки в виде агресии пойдут в реал.
То есть это некий тренажерный зал для аффекта. Ты видишь какие роли у тебя получаются хорошо, а какие плохо. Изучаешь себя и свои косяки. Выстраиваешь модели и учишься сливать накопленный аффект в безопасной а потом реальной среде.
Например как это работает на практике. Терапевт спрашивает:
-А что твой Орк думает вот об этом парне?
-"Да это ебаный дрыщ, который даже на жратву не сгодится! Никчемный, жалкий человечишка, у которого нет ни чести, ни силы, ни духа!"
От первого лица я бы никогда такого не сказал, потому что ловится кринж. А от лица Орка выблевывается за 3 секунды потому что... ну... "Это же Орк говорит, а не я. У них другие племенные стандарты!"
-А что Капитан сделал бы со мной, если бы я был психиатром в медблоке?
-Максимально притворялся бы чтобы меня не выгнали с должности или чтобы команда не поняла что я дал слабину. Я бы улыбался, говорил что все впорядке, говорил о некотором стрессе чтобы вы поверили. Но не критичном, чтобы вы не задумались о моем отстраненнии.
-Но если вы так любите своюи команду и должность, думали ли вы, что можете подставить её под угрозу таким образом?
Далее идет беседа с персонажами. Обсуждаются могли бы тебя принять. Какие бы нет. По этим эмоциям строится карта, линии поведения в реальной жизни и места где происходят косяки.
>>8026
То есть, это просто удобный способ рассказать о своих проблемах? Я и так о них могу рассказать кому надо, зачем самому себе кринж этот устраивать и обходить?
Дело в другом, что проблем будто бы либо слишком много, либо их нет и я просто себе их надумал и почем зря тоскую, а мог бы и до гроба вшивым преподом-настолочником жить и не тужить, пусть даже и с родаками и на относительно копеечной ЗП. Не от чего отталкиваться ни снизу, ни сверху, чтобы это как-то хотя бы начать разрешать.
То есть, это просто удобный способ рассказать о своих проблемах? Я и так о них могу рассказать кому надо, зачем самому себе кринж этот устраивать и обходить?
Дело в другом, что проблем будто бы либо слишком много, либо их нет и я просто себе их надумал и почем зря тоскую, а мог бы и до гроба вшивым преподом-настолочником жить и не тужить, пусть даже и с родаками и на относительно копеечной ЗП. Не от чего отталкиваться ни снизу, ни сверху, чтобы это как-то хотя бы начать разрешать.
>>8035
В том то и баг что на обычном дваче ты рассказываешь о них криво. Психотерапия (и решение проблем) - это не совсем передача информации. Аля ты приходишь к врачу, зачитываешь википедию о травмах, он кивает, и ты исцеляешься. Твоя способность "рассказать о проблемах" - это и есть твой главный трабл и защитник.
Я тебя в треде не впервую вижу, ты не заметил что рассказываешь о них так же остраненно как диктор читает прогноз погоды. У меня в жизни есть "А", есть "Б" и возможно осадки из "С". Эти методики нужны не для рассказа а для поиска аффекта (который ты себе прибил). Такому терапевту не нужен твой отчет, а нужна грусть, ярость, голос. А до них можно добраться, только обойдя Диктора. твоего внутреннего диктора (через игру). И кринж это одно из тех чуств которое показывает глубину вещей и намекает на истину.
1. "Океан проблем. Я не справлюсь. Можно даже не начинать". (паралич от ужаса).
2. "Я просто зажрался. У детей в Африке нет воды. Значит, чинить нечего". (паралич от стыда и самообесценивания).
Заметил проблему? Ты в любом случае остаешься на месте. Твой защитник (уже не в первый раз) приводит тебя к любому превентивному обесцениваю всего что говорят в треде. Вопрос в том, что под ним на самом деле? Потому что эта штука может строить очень успешные голограммы и смещать проблемы. Например с "Я чуствую себя деффектным" на "Это просто у меня маленькая зарплата, говноработа, и хуевая жизнь". И вот такие штуки как раз могут позволить вытащить настоящую беду когда КПТ и методы настроенные на тело или на мудрый разум пукают в лужу
>«То есть, это просто удобный способ рассказать о своих проблемах? Я и так о них могу рассказать кому надо...
В том то и баг что на обычном дваче ты рассказываешь о них криво. Психотерапия (и решение проблем) - это не совсем передача информации. Аля ты приходишь к врачу, зачитываешь википедию о травмах, он кивает, и ты исцеляешься. Твоя способность "рассказать о проблемах" - это и есть твой главный трабл и защитник.
Я тебя в треде не впервую вижу, ты не заметил что рассказываешь о них так же остраненно как диктор читает прогноз погоды. У меня в жизни есть "А", есть "Б" и возможно осадки из "С". Эти методики нужны не для рассказа а для поиска аффекта (который ты себе прибил). Такому терапевту не нужен твой отчет, а нужна грусть, ярость, голос. А до них можно добраться, только обойдя Диктора. твоего внутреннего диктора (через игру). И кринж это одно из тех чуств которое показывает глубину вещей и намекает на истину.
>Проблем будто бы либо слишком много, либо их нет и я просто себе их надумал...
1. "Океан проблем. Я не справлюсь. Можно даже не начинать". (паралич от ужаса).
2. "Я просто зажрался. У детей в Африке нет воды. Значит, чинить нечего". (паралич от стыда и самообесценивания).
Заметил проблему? Ты в любом случае остаешься на месте. Твой защитник (уже не в первый раз) приводит тебя к любому превентивному обесцениваю всего что говорят в треде. Вопрос в том, что под ним на самом деле? Потому что эта штука может строить очень успешные голограммы и смещать проблемы. Например с "Я чуствую себя деффектным" на "Это просто у меня маленькая зарплата, говноработа, и хуевая жизнь". И вот такие штуки как раз могут позволить вытащить настоящую беду когда КПТ и методы настроенные на тело или на мудрый разум пукают в лужу
Вы ведете как-то учет своих переживаний, травм, бед с башкой, какие-то дневники психологические?
Как и где вы это ведете? на бумаге или приложуха какая?
Поделитесь, плез
Как и где вы это ведете? на бумаге или приложуха какая?
Поделитесь, плез
>>8038
А какой толк будет в этом излишнем эмоционировании? То, что вдруг почувствую и разберу в одном случае, может ничего не поделать в том же самом повторном или другом.
Ну я действительно чувствую себя дефектным, ибо самооценка низкая, внутри впечатлителен, мним, многое воспринимаю близко к сердцу, а то и в штыки, боюсь поражений и прямой, обращённой в мой адрес критики. Слишком много сладкого хлеба на моей тарелке, а она у меня единственная, с нее суп ем. Только как это всё убрать и не потерять столько же лет, сколько жить ещё мне осталось?
> грусть, ярость, голос
А какой толк будет в этом излишнем эмоционировании? То, что вдруг почувствую и разберу в одном случае, может ничего не поделать в том же самом повторном или другом.
> Вопрос в том, что под ним на самом деле?
Ну я действительно чувствую себя дефектным, ибо самооценка низкая, внутри впечатлителен, мним, многое воспринимаю близко к сердцу, а то и в штыки, боюсь поражений и прямой, обращённой в мой адрес критики. Слишком много сладкого хлеба на моей тарелке, а она у меня единственная, с нее суп ем. Только как это всё убрать и не потерять столько же лет, сколько жить ещё мне осталось?
>>8041
Какой ходить в туалет, если завтра ты снова поешь и снова захочешь срать?
Излишнее для каких целей? Мне интересно как ты отыгрываешь Сатиров и Халфлингов. У тебя везде каменные куклы?
Плюс работает не разряд, а повторяющееся несовпадение ожидания с исходом - ждал отвержения, получил принятие, и так много раз, пока прогноз не сдвинулся. Одна сессия даст облегчение, двадцать - обучение. Так что это верно когда случай один
Формулировка кривая. Впечатлительность, мнительность и чувствительность к критике - это черты темперамента. Можно её чем то заменить или найти механизмы для этого. Требование полного удаления гарантирует провал, но я например научился брать опыт улыбчивого Великого Гетсби и использовать его в социальных сиутуациях (надевая красивый костюм, делая укладку, массаж лица, а потом как бы используя улыбчивать и дружелюбие для контакта с людьми которое уже у меня было но мне было страшно его предъявлять)
Раз ошибка стоит 100500 лет, надо всё просчитать заранее, а просчитать нельзя, значит стоим, да.
>Какой толк в излишнем эмоционировании, если оно не решит проблему навсегда?
Какой ходить в туалет, если завтра ты снова поешь и снова захочешь срать?
>Излишнее эмоционирование
Излишнее для каких целей? Мне интересно как ты отыгрываешь Сатиров и Халфлингов. У тебя везде каменные куклы?
Плюс работает не разряд, а повторяющееся несовпадение ожидания с исходом - ждал отвержения, получил принятие, и так много раз, пока прогноз не сдвинулся. Одна сессия даст облегчение, двадцать - обучение. Так что это верно когда случай один
>убрать
Формулировка кривая. Впечатлительность, мнительность и чувствительность к критике - это черты темперамента. Можно её чем то заменить или найти механизмы для этого. Требование полного удаления гарантирует провал, но я например научился брать опыт улыбчивого Великого Гетсби и использовать его в социальных сиутуациях (надевая красивый костюм, делая укладку, массаж лица, а потом как бы используя улыбчивать и дружелюбие для контакта с людьми которое уже у меня было но мне было страшно его предъявлять)
>столько же лет
Раз ошибка стоит 100500 лет, надо всё просчитать заранее, а просчитать нельзя, значит стоим, да.
>>8043
Получается, надо свом эмоции доктору, как анализы мочи и кала, носить, чтобы тот разбирался, где что болит?
Для всего, не нравится мне быть таким уязвимым.
Причем тут эти расы вообще?
А если такого не произойдет вообще? Ну вот нет у меня скиллов/статов нормальных ментальных, чтобы что-то забороть - что останется?
И как и с чем это тебе помогло вообще?
А ты эти 100500 лет проживёшь, чтобы дождаться момента, когда ошибку можно исправить или хотя бы сглотнуть пойти дальше? Иначе что тогда делать, ходить и сосать до посинения/до гробовой доски?
> Какой ходить в туалет, если завтра ты снова поешь и снова захочешь срать?
Получается, надо свом эмоции доктору, как анализы мочи и кала, носить, чтобы тот разбирался, где что болит?
> Излишнее для каких целей?
Для всего, не нравится мне быть таким уязвимым.
> Мне интересно как ты отыгрываешь Сатиров и Халфлингов.
Причем тут эти расы вообще?
> повторяющееся несовпадение ожидания с исходом
А если такого не произойдет вообще? Ну вот нет у меня скиллов/статов нормальных ментальных, чтобы что-то забороть - что останется?
> улыбчивого Великого Гетсби
И как и с чем это тебе помогло вообще?
> ошибка стоит 100500 лет
А ты эти 100500 лет проживёшь, чтобы дождаться момента, когда ошибку можно исправить или хотя бы сглотнуть пойти дальше? Иначе что тогда делать, ходить и сосать до посинения/до гробовой доски?
>>8044
Я про то, что это повторяющийся процесс. Но да, метафора точная. Если у тебя годами болит живот и ты срешь кровью, то да, взрослые люди берут свою баночку и несут врачу. А что предлагаешь ты?
Никому не нравится. Но есть разница между "это раздирает меня изнутри" и "норм, переживу". Посмотри на это иначе, в ДнД тебя могут обосрать за плохую сессию или хуевый отыгрышь. В терапии тебе могут намекнуть на похожие вещи. Почему одно вызывает стыд а другое нет?
При том, что ты тут единственный, у кого есть данные. Я теоретизирую, а ты годами водишь игры и видел сотни отыгрышей, включая свои. Вопрос был не про расы, а про тебя - у тебя за столом сатир получается живым или это говорящий чарник? Ты в игре когда-нибудь орал, ржал, залипал? Или там ровно тот же диктор, что и в треде?
Если везде каменные куклы - окей, значит канал у тебя правда закрыт наглухо, психодрама мимо, я не спорю. Если хоть раз было иначе - значит стена не железобетонная, и обсуждаем не "работает ли", а "почему у тебя не переносится". Это два разных разговора, и я не знаю, в каком мы, пока ты не ответишь.
Во первых ты хотя бы поймешь что их нет. И какие у тебя есть. А во вторых у меня вопрос... тебе уже накидал пять вариантов и на каждый получил ответ "а если не сработает". И тут хочется спросить, а что бы сработало? Ты сам-то что предлагаешь? Что бы ты попробовал, если бы поверил, что вообще что-то бывает? Эт если что не атака а честный вопрос
Во первых помогло понять что у меня есть части которые отлично работают но которые я не включаю. Дало уверенность в переговорах и заведении друзей. Позволило более эфективнее заводить контакты чем было до этого. Вывело из состояния "я деффектный аутичный брак, лучше бы меня придавило машиной". Позволило получать веселье от деятельности и с людьми ведь когда ты настраиваешься на их волну и тебе отвечают ты как бы живешь в потоке.
Ну давай подумаем. Ты прямо сейчас ходишь и "сосешь до посинения" ибо сам написал, что чувствуешь себя дефектным, боишься критики и жрешь сладкий хлеб. Давай смотреть. Либо у тебя есть вариант попробывать и потратить время зря ИЛИ что то получить. Либо... 100% гарантированно сосать до гробовой доски но не столкнутся с неудачей. Почему ты выбираешь второе?
>Получается, надо свом эмоции доктору, как анализы мочи и кала, носить, чтобы тот разбирался, где что болит?
Я про то, что это повторяющийся процесс. Но да, метафора точная. Если у тебя годами болит живот и ты срешь кровью, то да, взрослые люди берут свою баночку и несут врачу. А что предлагаешь ты?
>Не нравится мне быть таким уязвимым
Никому не нравится. Но есть разница между "это раздирает меня изнутри" и "норм, переживу". Посмотри на это иначе, в ДнД тебя могут обосрать за плохую сессию или хуевый отыгрышь. В терапии тебе могут намекнуть на похожие вещи. Почему одно вызывает стыд а другое нет?
>Причем тут эти расы вообще?
При том, что ты тут единственный, у кого есть данные. Я теоретизирую, а ты годами водишь игры и видел сотни отыгрышей, включая свои. Вопрос был не про расы, а про тебя - у тебя за столом сатир получается живым или это говорящий чарник? Ты в игре когда-нибудь орал, ржал, залипал? Или там ровно тот же диктор, что и в треде?
Если везде каменные куклы - окей, значит канал у тебя правда закрыт наглухо, психодрама мимо, я не спорю. Если хоть раз было иначе - значит стена не железобетонная, и обсуждаем не "работает ли", а "почему у тебя не переносится". Это два разных разговора, и я не знаю, в каком мы, пока ты не ответишь.
>А если такого не произойдет вообще? Ну вот нет у меня скиллов/статов нормальных ментальных, чтобы что-то забороть - что останется?
Во первых ты хотя бы поймешь что их нет. И какие у тебя есть. А во вторых у меня вопрос... тебе уже накидал пять вариантов и на каждый получил ответ "а если не сработает". И тут хочется спросить, а что бы сработало? Ты сам-то что предлагаешь? Что бы ты попробовал, если бы поверил, что вообще что-то бывает? Эт если что не атака а честный вопрос
>И как и с чем это тебе помогло вообще?
Во первых помогло понять что у меня есть части которые отлично работают но которые я не включаю. Дало уверенность в переговорах и заведении друзей. Позволило более эфективнее заводить контакты чем было до этого. Вывело из состояния "я деффектный аутичный брак, лучше бы меня придавило машиной". Позволило получать веселье от деятельности и с людьми ведь когда ты настраиваешься на их волну и тебе отвечают ты как бы живешь в потоке.
>А ты эти 100500 лет проживёшь, чтобы дождаться момента, когда ошибку можно исправить или хотя бы сглотнуть пойти дальше? Иначе что тогда делать, ходить и сосать до посинения/до гробовой доски?
Ну давай подумаем. Ты прямо сейчас ходишь и "сосешь до посинения" ибо сам написал, что чувствуешь себя дефектным, боишься критики и жрешь сладкий хлеб. Давай смотреть. Либо у тебя есть вариант попробывать и потратить время зря ИЛИ что то получить. Либо... 100% гарантированно сосать до гробовой доски но не столкнутся с неудачей. Почему ты выбираешь второе?
>>8044
Я про то, что это повторяющийся процесс. Но да, метафора точная. Если у тебя годами болит живот и ты срешь кровью, то да, взрослые люди берут свою баночку и несут врачу. А что предлагаешь ты?
Никому не нравится. Но есть разница между "это раздирает меня изнутри" и "норм, переживу". Посмотри на это иначе, в ДнД тебя могут обосрать за плохую сессию или хуевый отыгрышь. В терапии тебе могут намекнуть на похожие вещи. Почему одно вызывает стыд а другое нет?
При том, что ты тут единственный, у кого есть данные. Я теоретизирую, а ты годами водишь игры и видел сотни отыгрышей, включая свои. Вопрос был не про расы, а про тебя - у тебя за столом сатир получается живым или это говорящий чарник? Ты в игре когда-нибудь орал, ржал, залипал? Или там ровно тот же диктор, что и в треде?
Если везде каменные куклы - окей, значит канал у тебя правда закрыт наглухо, психодрама мимо, я не спорю. Если хоть раз было иначе - значит стена не железобетонная, и обсуждаем не "работает ли", а "почему у тебя не переносится". Это два разных разговора, и я не знаю, в каком мы, пока ты не ответишь.
Во первых ты хотя бы поймешь что их нет. И какие у тебя есть. А во вторых у меня вопрос... тебе уже накидал пять вариантов и на каждый получил ответ "а если не сработает". И тут хочется спросить, а что бы сработало? Ты сам-то что предлагаешь? Что бы ты попробовал, если бы поверил, что вообще что-то бывает? Эт если что не атака а честный вопрос
Во первых помогло понять что у меня есть части которые отлично работают но которые я не включаю. Дало уверенность в переговорах и заведении друзей. Позволило более эфективнее заводить контакты чем было до этого. Вывело из состояния "я деффектный аутичный брак, лучше бы меня придавило машиной". Позволило получать веселье от деятельности и с людьми ведь когда ты настраиваешься на их волну и тебе отвечают ты как бы живешь в потоке.
Ну давай подумаем. Ты прямо сейчас ходишь и "сосешь до посинения" ибо сам написал, что чувствуешь себя дефектным, боишься критики и жрешь сладкий хлеб. Давай смотреть. Либо у тебя есть вариант попробывать и потратить время зря ИЛИ что то получить. Либо... 100% гарантированно сосать до гробовой доски но не столкнутся с неудачей. Почему ты выбираешь второе?
>Получается, надо свом эмоции доктору, как анализы мочи и кала, носить, чтобы тот разбирался, где что болит?
Я про то, что это повторяющийся процесс. Но да, метафора точная. Если у тебя годами болит живот и ты срешь кровью, то да, взрослые люди берут свою баночку и несут врачу. А что предлагаешь ты?
>Не нравится мне быть таким уязвимым
Никому не нравится. Но есть разница между "это раздирает меня изнутри" и "норм, переживу". Посмотри на это иначе, в ДнД тебя могут обосрать за плохую сессию или хуевый отыгрышь. В терапии тебе могут намекнуть на похожие вещи. Почему одно вызывает стыд а другое нет?
>Причем тут эти расы вообще?
При том, что ты тут единственный, у кого есть данные. Я теоретизирую, а ты годами водишь игры и видел сотни отыгрышей, включая свои. Вопрос был не про расы, а про тебя - у тебя за столом сатир получается живым или это говорящий чарник? Ты в игре когда-нибудь орал, ржал, залипал? Или там ровно тот же диктор, что и в треде?
Если везде каменные куклы - окей, значит канал у тебя правда закрыт наглухо, психодрама мимо, я не спорю. Если хоть раз было иначе - значит стена не железобетонная, и обсуждаем не "работает ли", а "почему у тебя не переносится". Это два разных разговора, и я не знаю, в каком мы, пока ты не ответишь.
>А если такого не произойдет вообще? Ну вот нет у меня скиллов/статов нормальных ментальных, чтобы что-то забороть - что останется?
Во первых ты хотя бы поймешь что их нет. И какие у тебя есть. А во вторых у меня вопрос... тебе уже накидал пять вариантов и на каждый получил ответ "а если не сработает". И тут хочется спросить, а что бы сработало? Ты сам-то что предлагаешь? Что бы ты попробовал, если бы поверил, что вообще что-то бывает? Эт если что не атака а честный вопрос
>И как и с чем это тебе помогло вообще?
Во первых помогло понять что у меня есть части которые отлично работают но которые я не включаю. Дало уверенность в переговорах и заведении друзей. Позволило более эфективнее заводить контакты чем было до этого. Вывело из состояния "я деффектный аутичный брак, лучше бы меня придавило машиной". Позволило получать веселье от деятельности и с людьми ведь когда ты настраиваешься на их волну и тебе отвечают ты как бы живешь в потоке.
>А ты эти 100500 лет проживёшь, чтобы дождаться момента, когда ошибку можно исправить или хотя бы сглотнуть пойти дальше? Иначе что тогда делать, ходить и сосать до посинения/до гробовой доски?
Ну давай подумаем. Ты прямо сейчас ходишь и "сосешь до посинения" ибо сам написал, что чувствуешь себя дефектным, боишься критики и жрешь сладкий хлеб. Давай смотреть. Либо у тебя есть вариант попробывать и потратить время зря ИЛИ что то получить. Либо... 100% гарантированно сосать до гробовой доски но не столкнутся с неудачей. Почему ты выбираешь второе?
>>8045
Потому что терапевт подготовлен к тому, что ты будешь нести херню, за твои же деньги это сносит и это замечает тебе же, тем более что это его работа. А люди за столом собираются после или посреди своих работ и забот получить заряд позитива, причем сами за это и деньги, и время, и усилия тратят. Кому за такие расценки будет нужна херовая сессия или чья-то херовая игра за столом?
Да, было дело, много раз.
Потому что ситуации, люди, среды и время кардинально разные, очевидно же, куда чему там переноситься?
Даже не знаю, существующие методы терапии как будто все на относительно лёгкие случаи и на совсем уж внушаемых людей расчитаны, а не на таких запущенных "каменных кукол" с жележкой внутри, как я.
Ну вот в чем уловка получается, как у компа в фильме Wargames - "лучший способ не проиграть - не играть вообще". Как будто бы я знаю, куда трачу время при статусе-кво и страшно то, на что время будет улетать при изменениях, тем более что изменения ещё и поддерживать придется, чтобы не откатиться обратно или ниже, чем было.
> Почему одно вызывает стыд а другое нет?
Потому что терапевт подготовлен к тому, что ты будешь нести херню, за твои же деньги это сносит и это замечает тебе же, тем более что это его работа. А люди за столом собираются после или посреди своих работ и забот получить заряд позитива, причем сами за это и деньги, и время, и усилия тратят. Кому за такие расценки будет нужна херовая сессия или чья-то херовая игра за столом?
> Ты в игре когда-нибудь орал, ржал, залипал?
Да, было дело, много раз.
> почему у тебя не переносится
Потому что ситуации, люди, среды и время кардинально разные, очевидно же, куда чему там переноситься?
> И тут хочется спросить, а что бы сработало? Ты сам-то что предлагаешь? Что бы ты попробовал, если бы поверил, что вообще что-то бывает
Даже не знаю, существующие методы терапии как будто все на относительно лёгкие случаи и на совсем уж внушаемых людей расчитаны, а не на таких запущенных "каменных кукол" с жележкой внутри, как я.
> Либо у тебя есть вариант попробывать и потратить время зря
Ну вот в чем уловка получается, как у компа в фильме Wargames - "лучший способ не проиграть - не играть вообще". Как будто бы я знаю, куда трачу время при статусе-кво и страшно то, на что время будет улетать при изменениях, тем более что изменения ещё и поддерживать придется, чтобы не откатиться обратно или ниже, чем было.
>>8050
Ага, значит стена не железобетонная.
Переносится не ситуация, а аффект. Еще раз, никто не предлагает нести за стол переговоров боевой топор, так шо ты по сути возразил на тезис, которого не было.
Ну да, в том то и кейс. Психтер оплачен и обязан выдержать аффект, а люди за столом пришли на своём времени за удовольствием, и испортить им вечер - реальная цена. Но подумай, почему в месте где платят за то, чтобы тебя выдержали и обсирание входит в стоимость ты аффект держишь, а в месте где все это и которое ты годами тянешь ты аффект выпускаешь?
По твой же логике перед терапевтом порог ниже разве нет?
Вопрос в том как это проверить? Потому что невозможно опровергнуть когда сам не пробывал. А пробывать незачем, раз всё равно не для таких как ты.
(Кста по науке тяжесть лишь увеличивает время. А внушаемость и вовсе не влияет на исход)
Ну так почему цена одной попытки ощущается выше цены двадцати лет статуса-кво? Арифметика криковата в весах.
Не совсем. Суть в том что в ЭТОЙ игре нет выигрышных ходов, поэтому единственный выигрыш - не начинать. Работает, только если жизнь тоже термоядерный обмен, где любой ход приведет к жопе. А ты много раз ходил, орал, ржал и ядерных обменов не случилось же?
Человек не бывает "запущенным случаем" по паспорту, он себя таким назначает.
>Да, было дело, много раз
Ага, значит стена не железобетонная.
>Потому что ситуации, люди, среды и время кардинально разные, куда чему там переноситься?
Переносится не ситуация, а аффект. Еще раз, никто не предлагает нести за стол переговоров боевой топор, так шо ты по сути возразил на тезис, которого не было.
>почему одно вызывает стыд а другое нет
Ну да, в том то и кейс. Психтер оплачен и обязан выдержать аффект, а люди за столом пришли на своём времени за удовольствием, и испортить им вечер - реальная цена. Но подумай, почему в месте где платят за то, чтобы тебя выдержали и обсирание входит в стоимость ты аффект держишь, а в месте где все это и которое ты годами тянешь ты аффект выпускаешь?
По твой же логике перед терапевтом порог ниже разве нет?
>методы на лёгкие случаи и на внушаемых, а не на таких запущенных, как я
Вопрос в том как это проверить? Потому что невозможно опровергнуть когда сам не пробывал. А пробывать незачем, раз всё равно не для таких как ты.
(Кста по науке тяжесть лишь увеличивает время. А внушаемость и вовсе не влияет на исход)
>я знаю, куда трачу время при статусе-кво, и страшно то, на что оно будет улетать при изменениях, тем более что изменения придётся поддерживать
Ну так почему цена одной попытки ощущается выше цены двадцати лет статуса-кво? Арифметика криковата в весах.
>лучший способ не проиграть - не играть
Не совсем. Суть в том что в ЭТОЙ игре нет выигрышных ходов, поэтому единственный выигрыш - не начинать. Работает, только если жизнь тоже термоядерный обмен, где любой ход приведет к жопе. А ты много раз ходил, орал, ржал и ядерных обменов не случилось же?
>каменная кукла с железкой внутри запущенный нет нормальных статов
Человек не бывает "запущенным случаем" по паспорту, он себя таким назначает.
>>8050
Ага, значит стена не железобетонная.
Переносится не ситуация, а аффект. Еще раз, никто не предлагает нести за стол переговоров боевой топор, так шо ты по сути возразил на тезис, которого не было.
Ну да, в том то и кейс. Психтер оплачен и обязан выдержать аффект, а люди за столом пришли на своём времени за удовольствием, и испортить им вечер - реальная цена. Но подумай, почему в месте где платят за то, чтобы тебя выдержали и обсирание входит в стоимость ты аффект держишь, а в месте где все это и которое ты годами тянешь ты аффект выпускаешь?
По твой же логике перед терапевтом порог ниже разве нет?
Вопрос в том как это проверить? Потому что невозможно опровергнуть когда сам не пробывал. А пробывать незачем, раз всё равно не для таких как ты.
(Кста по науке тяжесть лишь увеличивает время. А внушаемость и вовсе не влияет на исход)
Ну так почему цена одной попытки ощущается выше цены двадцати лет статуса-кво? Арифметика криковата в весах.
Не совсем. Суть в том что в ЭТОЙ игре нет выигрышных ходов, поэтому единственный выигрыш - не начинать. Работает, только если жизнь тоже термоядерный обмен, где любой ход приведет к жопе. А ты много раз ходил, орал, ржал и ядерных обменов не случилось же?
Человек не бывает "запущенным случаем" по паспорту, он себя таким назначает.
>Да, было дело, много раз
Ага, значит стена не железобетонная.
>Потому что ситуации, люди, среды и время кардинально разные, куда чему там переноситься?
Переносится не ситуация, а аффект. Еще раз, никто не предлагает нести за стол переговоров боевой топор, так шо ты по сути возразил на тезис, которого не было.
>почему одно вызывает стыд а другое нет
Ну да, в том то и кейс. Психтер оплачен и обязан выдержать аффект, а люди за столом пришли на своём времени за удовольствием, и испортить им вечер - реальная цена. Но подумай, почему в месте где платят за то, чтобы тебя выдержали и обсирание входит в стоимость ты аффект держишь, а в месте где все это и которое ты годами тянешь ты аффект выпускаешь?
По твой же логике перед терапевтом порог ниже разве нет?
>методы на лёгкие случаи и на внушаемых, а не на таких запущенных, как я
Вопрос в том как это проверить? Потому что невозможно опровергнуть когда сам не пробывал. А пробывать незачем, раз всё равно не для таких как ты.
(Кста по науке тяжесть лишь увеличивает время. А внушаемость и вовсе не влияет на исход)
>я знаю, куда трачу время при статусе-кво, и страшно то, на что оно будет улетать при изменениях, тем более что изменения придётся поддерживать
Ну так почему цена одной попытки ощущается выше цены двадцати лет статуса-кво? Арифметика криковата в весах.
>лучший способ не проиграть - не играть
Не совсем. Суть в том что в ЭТОЙ игре нет выигрышных ходов, поэтому единственный выигрыш - не начинать. Работает, только если жизнь тоже термоядерный обмен, где любой ход приведет к жопе. А ты много раз ходил, орал, ржал и ядерных обменов не случилось же?
>каменная кукла с железкой внутри запущенный нет нормальных статов
Человек не бывает "запущенным случаем" по паспорту, он себя таким назначает.
>>8054
Что конкретно подразумеваешь под аффектом здесь? Эмоциональная реакция в меру приличия и своей же отзывчивости на ситуацию за столом кажется чем-то одним, а острые реакции на жизненные проблемы - это уже что-то другое, и то никому даром не нужно - никто за них тебе ничего не сделает, а то и нахер ещё пошлет, а терапевту ещё за это платить надо.
Пару-тройку методов пощупал на несколько сессий, до того про них читал ещё много, вот и проверил, что не работают. А касательно остальных - зачем сразу сходу что-то пробовать, сначала не изучив, не поняв, как это работает и что должно с тобой сделать?
Потому что на то, чтобы выйти на что-то из нуля, ты всегда по определению тратишь больше, чем когда остаешься нулем, и причем не факт, что итоговый результат твоих действий будет положительным, а не нулевым или отрицательным.
Ржал и орал я контролируемо и в контролируемой среде, тем более что там не свои даже эмоции изображаешь, и эффекты прямо на тебя не влияют, а только на твоего персонажа. Выйди же на рынок труда, ора, крича и ржа на собеседованиях у работадателей - на его обочине и останешься.
> аффект
Что конкретно подразумеваешь под аффектом здесь? Эмоциональная реакция в меру приличия и своей же отзывчивости на ситуацию за столом кажется чем-то одним, а острые реакции на жизненные проблемы - это уже что-то другое, и то никому даром не нужно - никто за них тебе ничего не сделает, а то и нахер ещё пошлет, а терапевту ещё за это платить надо.
> как это проверить
Пару-тройку методов пощупал на несколько сессий, до того про них читал ещё много, вот и проверил, что не работают. А касательно остальных - зачем сразу сходу что-то пробовать, сначала не изучив, не поняв, как это работает и что должно с тобой сделать?
> цена одной попытки ощущается выше
Потому что на то, чтобы выйти на что-то из нуля, ты всегда по определению тратишь больше, чем когда остаешься нулем, и причем не факт, что итоговый результат твоих действий будет положительным, а не нулевым или отрицательным.
> ходил, орал, ржал и ядерных обменов не случилось же?
Ржал и орал я контролируемо и в контролируемой среде, тем более что там не свои даже эмоции изображаешь, и эффекты прямо на тебя не влияют, а только на твоего персонажа. Выйди же на рынок труда, ора, крича и ржа на собеседованиях у работадателей - на его обочине и останешься.
Как жить как хочется, но при этом не забывать преодолевать себя? Я всю жизнь жил как "надо", а не как хочется. Вот понемногу пробую делать, что хочется, и боюсь, что совсем стану тупым. Я привыкла постоянно свои слова, убеждения, поступки анализировать и рефлексировать. Я вот говорю что-то, а меня считают "найсгаем" условно говоря, просто пример левый. И я тогда начинаю думать, а вдруг я правда найсгай, что я делаю не так? И начинаю свое поведение насильно менять и вести себя не всегда логично. Как короче грамотно меняться, при этом не ломая себя, но все равно преодолевая?
>>8060
Так я третий раз говорю переносится не поведение, а способность выдержать реакцию другого.
А какие именно методы, сколько сессий каждый раз, что происходило на последней встрече перед тем, как ты перестал ходить? И еще ты сказал специалисту, что уходишь, или просто не записался снова?
Ну и какое конкретное предложение должен произнести терапевт, чтобы стало невыносимо?
А можешь описать обычный вторник, с утра до вечера? Спойлер - посмотри в историю браузера за подсказкой.
>Ржал и орал я контролируемо и в контролируемой среде, тем более что там не свои даже эмоции изображаешь, и эффекты прямо на тебя не влияют, а только на твоего персонажа. Выйди же на рынок труда, ора, крича и ржа на собеседованиях у работадателей - на его обочине и останешься.
Так я третий раз говорю переносится не поведение, а способность выдержать реакцию другого.
>Пару-тройку методов пощупал на несколько сессий
А какие именно методы, сколько сессий каждый раз, что происходило на последней встрече перед тем, как ты перестал ходить? И еще ты сказал специалисту, что уходишь, или просто не записался снова?
Ну и какое конкретное предложение должен произнести терапевт, чтобы стало невыносимо?
>выйти на что-то из нуля
А можешь описать обычный вторник, с утра до вечера? Спойлер - посмотри в историю браузера за подсказкой.
>>8080
Как это вообще должно переноситься из кабинета терапевта в условия реала? Это ж две принципиально разные среды, и разные реакции от разных же людей там выходят.
Писал выше, но пробовал методы КПТ и IFS, ходил вживую на 4-5 сессий к каждому. На последней сессий КПТ-терапевта пытались вывести, какие там положительные мысли я бы мог для себя вывести, чтобы на них переправить негативные, и по итогу получил задание вывести такие самостоятельно. У IFS-терапевта пробовал метод двух стульев, покринжевал знатно. Ни к кому из них не обращался насчёт того, что ухожу, просто на следующий прием не записывался. Больше всего показалось невыносимым, однако, не то, что делали терапевты, а отсутствие хоть какого-то промежуточного вывода или результата: ни одного из них даже диагноза в каком-либо виде не имел, лишь рецепты на переюираемые препараты.
Работу обычно работаю, потом отдыхаю, ибо постоянно трындеть на публику и тратить ещё усилия на подготовку - занятие для меня крайне энергозатратное. Отдыхаю, валяясь с телефоном в Ютубе, могу иногда во что-нибудь на компе сыграть, но не надолго - максимум 2 часа в день. Если своя сессия НРИ накануне, то к ней готовлюсь понемногу. При свободном от работы вторнике делаю всё тоже самое, только без работы и с вкраплением всякой мелкой творческой ерунды.
> способность выдержать реакцию другого
Как это вообще должно переноситься из кабинета терапевта в условия реала? Это ж две принципиально разные среды, и разные реакции от разных же людей там выходят.
>А какие именно методы, сколько сессий каждый раз, что происходило на последней встрече перед тем, как ты перестал ходить?
Писал выше, но пробовал методы КПТ и IFS, ходил вживую на 4-5 сессий к каждому. На последней сессий КПТ-терапевта пытались вывести, какие там положительные мысли я бы мог для себя вывести, чтобы на них переправить негативные, и по итогу получил задание вывести такие самостоятельно. У IFS-терапевта пробовал метод двух стульев, покринжевал знатно. Ни к кому из них не обращался насчёт того, что ухожу, просто на следующий прием не записывался. Больше всего показалось невыносимым, однако, не то, что делали терапевты, а отсутствие хоть какого-то промежуточного вывода или результата: ни одного из них даже диагноза в каком-либо виде не имел, лишь рецепты на переюираемые препараты.
> описать обычный вторник, с утра до вечера
Работу обычно работаю, потом отдыхаю, ибо постоянно трындеть на публику и тратить ещё усилия на подготовку - занятие для меня крайне энергозатратное. Отдыхаю, валяясь с телефоном в Ютубе, могу иногда во что-нибудь на компе сыграть, но не надолго - максимум 2 часа в день. Если своя сессия НРИ накануне, то к ней готовлюсь понемногу. При свободном от работы вторнике делаю всё тоже самое, только без работы и с вкраплением всякой мелкой творческой ерунды.
Как перестать постоянно оценивать свои действия со стороны? Я как будто все делаю только для вида, чтобы выглядеть приемлемо для окружающих. И в голове ещё сразу проигрываю то, что скажут типа со стороны.
>>8091
4-5 сессий это ниже дозы. Почти везде первые встречи уходят на сбор истории и контакт, а измеримый эффект в протоколах начинается где-то с восьмой-двадцатой. Это как пить антибиотик один день и говорить что не помогает. Если терапевтический альянс не формируется, то об этом следовало бы сказать. Но мне кажется причина другая
Оба раза последней сессией стал момент, когда от тебя впервые потребовали что-то произвести самому. До этого тебя слушали и было терпимо. Как только пошли домашки - конец. Возможно тебе следует искать метод без них? Или с теми которые были бы интересны?
Плюс стандартный перебор терапевтом на тех же APA исследованиях 3-5 штук. С первого раза никто не заходит.
В случае КПТ тот же перенос делается домашними заданиями между сессиями, на них вся генерализация и держится. А ты свалил ровно с той встречи, где тебе впервые дали задачу.
Смотри
1. ты работаешь на публичной выматывающей работе.
2. водишь игры и готовишься к ним
3. ограничиваешь себе комп двумя часами
4. занимаешься мелким творчеством
И весь тред объясняешь, что не способен выдерживать чужие реакции, но зарабатываешь тем, что часами говоришь перед аудиторией каждый рабочий день. Так это совсем другое чем отсуствие статов
Не хватало формулировки случая - "я вижу вашу проблему так, работать будем над тем-то, ориентир такой-то"? Смотри психотерапевт если не врач редко выписывает таблетки. С этим есть БАГ что в СНГ психтер-врачи работают хуже и работу следует разделять. Ты пробывал предъявлять жалобы "у меня не получается", "мне с вами скучно", "я чуствую что мы никуда не двигаемся"? Без обратной связи будут косяки.
>ходил вживую на 4-5 сессий к каждому ни к кому не обращался насчёт того, что ухожу, просто на следующий приём не записывался
4-5 сессий это ниже дозы. Почти везде первые встречи уходят на сбор истории и контакт, а измеримый эффект в протоколах начинается где-то с восьмой-двадцатой. Это как пить антибиотик один день и говорить что не помогает. Если терапевтический альянс не формируется, то об этом следовало бы сказать. Но мне кажется причина другая
>пытались вывести, какие положительные мысли я бы мог вывести... получил задание вывести такие самостоятельно метод двух стульев, покринжевал знатно
Оба раза последней сессией стал момент, когда от тебя впервые потребовали что-то произвести самому. До этого тебя слушали и было терпимо. Как только пошли домашки - конец. Возможно тебе следует искать метод без них? Или с теми которые были бы интересны?
Плюс стандартный перебор терапевтом на тех же APA исследованиях 3-5 штук. С первого раза никто не заходит.
>Как это вообще должно переноситься из кабинета в условия реала?
В случае КПТ тот же перенос делается домашними заданиями между сессиями, на них вся генерализация и держится. А ты свалил ровно с той встречи, где тебе впервые дали задачу.
>Работу обычно работаю... постоянно трындеть на публику и тратить усилия на подготовку - крайне энергозатратное
Смотри
1. ты работаешь на публичной выматывающей работе.
2. водишь игры и готовишься к ним
3. ограничиваешь себе комп двумя часами
4. занимаешься мелким творчеством
И весь тред объясняешь, что не способен выдерживать чужие реакции, но зарабатываешь тем, что часами говоришь перед аудиторией каждый рабочий день. Так это совсем другое чем отсуствие статов
>и одного из них даже диагноза в каком-либо виде не имел, лишь рецепты на перебираемые препараты
Не хватало формулировки случая - "я вижу вашу проблему так, работать будем над тем-то, ориентир такой-то"? Смотри психотерапевт если не врач редко выписывает таблетки. С этим есть БАГ что в СНГ психтер-врачи работают хуже и работу следует разделять. Ты пробывал предъявлять жалобы "у меня не получается", "мне с вами скучно", "я чуствую что мы никуда не двигаемся"? Без обратной связи будут косяки.
>>8091
4-5 сессий это ниже дозы. Почти везде первые встречи уходят на сбор истории и контакт, а измеримый эффект в протоколах начинается где-то с восьмой-двадцатой. Это как пить антибиотик один день и говорить что не помогает. Если терапевтический альянс не формируется, то об этом следовало бы сказать. Но мне кажется причина другая
Оба раза последней сессией стал момент, когда от тебя впервые потребовали что-то произвести самому. До этого тебя слушали и было терпимо. Как только пошли домашки - конец. Возможно тебе следует искать метод без них? Или с теми которые были бы интересны?
Плюс стандартный перебор терапевтом на тех же APA исследованиях 3-5 штук. С первого раза никто не заходит.
В случае КПТ тот же перенос делается домашними заданиями между сессиями, на них вся генерализация и держится. А ты свалил ровно с той встречи, где тебе впервые дали задачу.
Смотри
1. ты работаешь на публичной выматывающей работе.
2. водишь игры и готовишься к ним
3. ограничиваешь себе комп двумя часами
4. занимаешься мелким творчеством
И весь тред объясняешь, что не способен выдерживать чужие реакции, но зарабатываешь тем, что часами говоришь перед аудиторией каждый рабочий день. Так это совсем другое чем отсуствие статов
Не хватало формулировки случая - "я вижу вашу проблему так, работать будем над тем-то, ориентир такой-то"? Смотри психотерапевт если не врач редко выписывает таблетки. С этим есть БАГ что в СНГ психтер-врачи работают хуже и работу следует разделять. Ты пробывал предъявлять жалобы "у меня не получается", "мне с вами скучно", "я чуствую что мы никуда не двигаемся"? Без обратной связи будут косяки.
>ходил вживую на 4-5 сессий к каждому ни к кому не обращался насчёт того, что ухожу, просто на следующий приём не записывался
4-5 сессий это ниже дозы. Почти везде первые встречи уходят на сбор истории и контакт, а измеримый эффект в протоколах начинается где-то с восьмой-двадцатой. Это как пить антибиотик один день и говорить что не помогает. Если терапевтический альянс не формируется, то об этом следовало бы сказать. Но мне кажется причина другая
>пытались вывести, какие положительные мысли я бы мог вывести... получил задание вывести такие самостоятельно метод двух стульев, покринжевал знатно
Оба раза последней сессией стал момент, когда от тебя впервые потребовали что-то произвести самому. До этого тебя слушали и было терпимо. Как только пошли домашки - конец. Возможно тебе следует искать метод без них? Или с теми которые были бы интересны?
Плюс стандартный перебор терапевтом на тех же APA исследованиях 3-5 штук. С первого раза никто не заходит.
>Как это вообще должно переноситься из кабинета в условия реала?
В случае КПТ тот же перенос делается домашними заданиями между сессиями, на них вся генерализация и держится. А ты свалил ровно с той встречи, где тебе впервые дали задачу.
>Работу обычно работаю... постоянно трындеть на публику и тратить усилия на подготовку - крайне энергозатратное
Смотри
1. ты работаешь на публичной выматывающей работе.
2. водишь игры и готовишься к ним
3. ограничиваешь себе комп двумя часами
4. занимаешься мелким творчеством
И весь тред объясняешь, что не способен выдерживать чужие реакции, но зарабатываешь тем, что часами говоришь перед аудиторией каждый рабочий день. Так это совсем другое чем отсуствие статов
>и одного из них даже диагноза в каком-либо виде не имел, лишь рецепты на перебираемые препараты
Не хватало формулировки случая - "я вижу вашу проблему так, работать будем над тем-то, ориентир такой-то"? Смотри психотерапевт если не врач редко выписывает таблетки. С этим есть БАГ что в СНГ психтер-врачи работают хуже и работу следует разделять. Ты пробывал предъявлять жалобы "у меня не получается", "мне с вами скучно", "я чуствую что мы никуда не двигаемся"? Без обратной связи будут косяки.
>>8116
А что вообще есть? Поблизости или по интернету практуют только избитые КПТ и АСТ, ну и гештальт ещё, и иными методами работаюи в основном даже не психиатры или психотерапевты, а почему-то психологи, которые суть болтологи и даже не врачи.
А сколько нужно сессии, чтоб прям распробовать?
Скорее то, что не хватает будто бы статов на практикование чего-либо иного, чем поддерживания такого существования, которое почему-то не радует ничем долгосрочно, хотя времени, сил, внимания уходит прилично только на оное, и вроде бы кратковременные ништяки получаю. А альтернативу я вижу только в ссычёвывании или в ином безвыходном исходе, ибо в душе не колебу, куда и как идти по жизни.
Я к ним и ходил, только они ещё и психиатрами одновременно были по специализации.
Нет, не вижу в них смысла. Времени и денег потраченных и так жаль, а тут ещё предъявлять что-то врачу и потенциально получить "Тогда простите, ищите иного специалиста" не хочется.
> Возможно тебе следует искать метод без них? Или с теми которые были бы интересны?
А что вообще есть? Поблизости или по интернету практуют только избитые КПТ и АСТ, ну и гештальт ещё, и иными методами работаюи в основном даже не психиатры или психотерапевты, а почему-то психологи, которые суть болтологи и даже не врачи.
> С первого раза никто не заходит.
А сколько нужно сессии, чтоб прям распробовать?
> Так это совсем другое чем отсуствие статов
Скорее то, что не хватает будто бы статов на практикование чего-либо иного, чем поддерживания такого существования, которое почему-то не радует ничем долгосрочно, хотя времени, сил, внимания уходит прилично только на оное, и вроде бы кратковременные ништяки получаю. А альтернативу я вижу только в ссычёвывании или в ином безвыходном исходе, ибо в душе не колебу, куда и как идти по жизни.
> Смотри психотерапевт
Я к ним и ходил, только они ещё и психиатрами одновременно были по специализации.
> Ты пробывал предъявлять жалобы
Нет, не вижу в них смысла. Времени и денег потраченных и так жаль, а тут ещё предъявлять что-то врачу и потенциально получить "Тогда простите, ищите иного специалиста" не хочется.
>>8116
Так он же Препод. Ему Культура и Общество санкционировали власть над студентами. И также в ДНД - ему там санкционировано что он Мастер. Подтверждено и валидировано Нормой и Общественным Договором. В результате всё идёт как по маслу. А как только Анон оказывается без санкции и без методички, в ситуации потенциальной уязвимости - всё пиздец, ступор, приплыли.
мимо
>>8115
Оценивай свои действия ИЗНУТРИ.
По принципу - была ли моя реакция честной или нечестной. На другие принципы не ориентируйся, пусть вертятся в голове и хуй бы с ними. Постепенно переучишься.
>не способен выдерживать чужие реакции
Так он же Препод. Ему Культура и Общество санкционировали власть над студентами. И также в ДНД - ему там санкционировано что он Мастер. Подтверждено и валидировано Нормой и Общественным Договором. В результате всё идёт как по маслу. А как только Анон оказывается без санкции и без методички, в ситуации потенциальной уязвимости - всё пиздец, ступор, приплыли.
мимо
>>8115
Оценивай свои действия ИЗНУТРИ.
По принципу - была ли моя реакция честной или нечестной. На другие принципы не ориентируйся, пусть вертятся в голове и хуй бы с ними. Постепенно переучишься.
>>8122
У меня проблема с этим, я плохо понимаю свои истинные желания и намерения. А ещё например у меня может быть желание сорваться, наорать, но я рационально понимаю, что это неправильно, получается я же тоже переступаю через себя. А вообще у меня скорее всего ПТСР.
>была ли моя реакция честной или нечестной
У меня проблема с этим, я плохо понимаю свои истинные желания и намерения. А ещё например у меня может быть желание сорваться, наорать, но я рационально понимаю, что это неправильно, получается я же тоже переступаю через себя. А вообще у меня скорее всего ПТСР.
>>8126
Заземляйся (можешь в ДРИ-треде уточнить, там умеют).
Медитируй.
Можешь еще спросить нейронку, что в таких случаях советовал Карл Юнг.
Вот через эти три техники извлечешь инфу.
Делай компромиссный вариант между эмоцией и разумом. Не ори, а зарычи, например. Или ругнись кратко и хлёстко.
Вполне возможно.
>плохо понимаю свои истинные желания и намерения
Заземляйся (можешь в ДРИ-треде уточнить, там умеют).
Медитируй.
Можешь еще спросить нейронку, что в таких случаях советовал Карл Юнг.
Вот через эти три техники извлечешь инфу.
>рационально понимаю, что это неправильно
Делай компромиссный вариант между эмоцией и разумом. Не ори, а зарычи, например. Или ругнись кратко и хлёстко.
>ПТСР
Вполне возможно.
9 Кб, 272x273>>8040
Веду дневники почти 5 лет, помогло осознать себя, все цели, всю психологическую хрень. Просто в ворде пишу, это дневник только за этот год. Пишу все мысли, обзоры на альбомы и фильмы для самого себя, учитываю все траты, что ел, кроме перекусов, все разы дрочки и сранья, и подобное. Всем рекомендую, для меня это делом жизни стало и буду вести это всю жизнь. Единственное дело, которое я всегда веду и никогда не бросаю, кроме заправления кровати ещё.
Веду дневники почти 5 лет, помогло осознать себя, все цели, всю психологическую хрень. Просто в ворде пишу, это дневник только за этот год. Пишу все мысли, обзоры на альбомы и фильмы для самого себя, учитываю все траты, что ел, кроме перекусов, все разы дрочки и сранья, и подобное. Всем рекомендую, для меня это делом жизни стало и буду вести это всю жизнь. Единственное дело, которое я всегда веду и никогда не бросаю, кроме заправления кровати ещё.
68 Кб, 570x876>>8120
1. Понять, подходит специалист, можно за три-четыре встречи, по тому, есть ли контакт и даёт ли он внятную формулировку случая. 2. Чтобы оценить сам метод, нужно порядка восьми-двенадцати, в протоколах КПТ эффект обычно проявляется в этом диапазоне. На пятой уже обычно начинается работа
Да, обычные из гуманитарных вузов. А вообще в мире доказательную психотерапию ведут именно психологи, медицинский диплом к её эффективности отношения не имеет. Разделение обычно такое - психиатр отвечает за препараты и диагноз, психолог - за терапию. Но чтобы не попадаться на эзотерический скам ищи КЛИНИЧЕСКИХ ПСИХОЛОГОВ которые могут работать с диагнозами. Или хотя бы бывших психиаторов с уклоном в психотерапию.
Можешь зайти на Alter. Если нет сил на большие домашки (как в RO-DBT), есть внутритерапевтические методы. Психодрамма и Психодинамика. Второе как раз имеет больше доказательств но может превратится в интелектуальную мастурбацию если терапевт будет только слушать а не задавать вопросы.
Решается очень просто. Можешь попросить ИИ написать краткую формулировку твоего случая и попросить первую бесплатную сессию на 15-20 минут (иногда дают даже больше). После чего свободно ходишь по терапевтам и общаешься с ними. Никаких оплат деньгами. И отвержение будет без затрат. Я так сам делал и работало очень хорошо
>>8122
В том то и суть, что ПАРЕНТАЛИЗМ (Врач бог, его слова могут меня уничтожить, а я пусечка) это культуральная беда. Нужен терапевт который скажет "Я могу обсиратся, я хочу работать с вами а не против вас. И задает больше вопросов чем жестоко интерпретирует". Если снять с психотерапевта корону (ибо вы ему платите вы клиент а он приемщик) как с ДМа (он бог и все такое) то работать станет феноменально легче
На том же Alter дохуя всего. Но давай попробуем сделать эмперически. Я накину пару формулировок а ты скажешь что самое близкое. А от чего идет кринж и какие мысли оно вызывает?
1. Замечал ли ты что в твоей картине мира терапевт - это либо идеальный спасатель (который должен дать результат без твоих усилий), либо холодный судья, который прогонит тебя за ошибку? Как думаешь, почему нам с тобой так трудно просто находиться в одном кабинете как двум несовершенным людям?
2. Не кажется ли тебе что у тебя есть часть которая хочет делает спасти твою внутреннюю уязвимую часть от боли отвержения? Что то в духе "Лучше я уйду сам, пока меня не прогнали". Эта часть очень помогла тебе в детстве, но не стал ли этот щит сейчас настолько тяжелым, что он не дает тебе дышать и строить настоящие отношения?
3. Ладно, я вижу что ты срешься, что врач укажет тебе на дверь, если ты скажешь правду. А давай попробуем поменяться местами и сделаем это. Вы будите тем самым Идеальным Врачем. А я буду клиентом который сказал вам "мне не помогает то, что вы делаете". Что ты чувствуешь к этому клиенту? И что бы ты сказал ему от моего лица?
4. Я знаю что ты играешь в ролки, так что давай представим следующую сиутуацию. Твой персонаж стоит на дипломатическом приеме на котором он должен договорится о помощи войск. Он провалил бросок на харизму, и все на него косятся. Какие действия или слова подберет твой персонаж? И что ты чувствуешь прямо сейчас, когда произносишь их от его лица
>А сколько нужно сессии, чтоб прям распробовать?
1. Понять, подходит специалист, можно за три-четыре встречи, по тому, есть ли контакт и даёт ли он внятную формулировку случая. 2. Чтобы оценить сам метод, нужно порядка восьми-двенадцати, в протоколах КПТ эффект обычно проявляется в этом диапазоне. На пятой уже обычно начинается работа
>психологи - болтологи, не врачи
Да, обычные из гуманитарных вузов. А вообще в мире доказательную психотерапию ведут именно психологи, медицинский диплом к её эффективности отношения не имеет. Разделение обычно такое - психиатр отвечает за препараты и диагноз, психолог - за терапию. Но чтобы не попадаться на эзотерический скам ищи КЛИНИЧЕСКИХ ПСИХОЛОГОВ которые могут работать с диагнозами. Или хотя бы бывших психиаторов с уклоном в психотерапию.
>А что вообще есть?
Можешь зайти на Alter. Если нет сил на большие домашки (как в RO-DBT), есть внутритерапевтические методы. Психодрамма и Психодинамика. Второе как раз имеет больше доказательств но может превратится в интелектуальную мастурбацию если терапевт будет только слушать а не задавать вопросы.
>Нет, не вижу в них смысла. Времени и денег потраченных и так жаль, а тут ещё предъявлять что-то врачу и потенциально получить "Тогда простите, ищите иного специалиста" не хочется.
Решается очень просто. Можешь попросить ИИ написать краткую формулировку твоего случая и попросить первую бесплатную сессию на 15-20 минут (иногда дают даже больше). После чего свободно ходишь по терапевтам и общаешься с ними. Никаких оплат деньгами. И отвержение будет без затрат. Я так сам делал и работало очень хорошо
>>8122
>Так он же Препод. Ему Культура и Общество санкционировали власть над студентами. И также в ДНД - ему там санкционировано что он Мастер. Подтверждено и валидировано Нормой и Общественным Договором. В результате всё идёт как по маслу. А как только Анон оказывается без санкции и без методички, в ситуации потенциальной уязвимости - всё пиздец, ступор, приплыли.
В том то и суть, что ПАРЕНТАЛИЗМ (Врач бог, его слова могут меня уничтожить, а я пусечка) это культуральная беда. Нужен терапевт который скажет "Я могу обсиратся, я хочу работать с вами а не против вас. И задает больше вопросов чем жестоко интерпретирует". Если снять с психотерапевта корону (ибо вы ему платите вы клиент а он приемщик) как с ДМа (он бог и все такое) то работать станет феноменально легче
>Какие есть методы
На том же Alter дохуя всего. Но давай попробуем сделать эмперически. Я накину пару формулировок а ты скажешь что самое близкое. А от чего идет кринж и какие мысли оно вызывает?
1. Замечал ли ты что в твоей картине мира терапевт - это либо идеальный спасатель (который должен дать результат без твоих усилий), либо холодный судья, который прогонит тебя за ошибку? Как думаешь, почему нам с тобой так трудно просто находиться в одном кабинете как двум несовершенным людям?
2. Не кажется ли тебе что у тебя есть часть которая хочет делает спасти твою внутреннюю уязвимую часть от боли отвержения? Что то в духе "Лучше я уйду сам, пока меня не прогнали". Эта часть очень помогла тебе в детстве, но не стал ли этот щит сейчас настолько тяжелым, что он не дает тебе дышать и строить настоящие отношения?
3. Ладно, я вижу что ты срешься, что врач укажет тебе на дверь, если ты скажешь правду. А давай попробуем поменяться местами и сделаем это. Вы будите тем самым Идеальным Врачем. А я буду клиентом который сказал вам "мне не помогает то, что вы делаете". Что ты чувствуешь к этому клиенту? И что бы ты сказал ему от моего лица?
4. Я знаю что ты играешь в ролки, так что давай представим следующую сиутуацию. Твой персонаж стоит на дипломатическом приеме на котором он должен договорится о помощи войск. Он провалил бросок на харизму, и все на него косятся. Какие действия или слова подберет твой персонаж? И что ты чувствуешь прямо сейчас, когда произносишь их от его лица
68 Кб, 570x876>>8120
1. Понять, подходит специалист, можно за три-четыре встречи, по тому, есть ли контакт и даёт ли он внятную формулировку случая. 2. Чтобы оценить сам метод, нужно порядка восьми-двенадцати, в протоколах КПТ эффект обычно проявляется в этом диапазоне. На пятой уже обычно начинается работа
Да, обычные из гуманитарных вузов. А вообще в мире доказательную психотерапию ведут именно психологи, медицинский диплом к её эффективности отношения не имеет. Разделение обычно такое - психиатр отвечает за препараты и диагноз, психолог - за терапию. Но чтобы не попадаться на эзотерический скам ищи КЛИНИЧЕСКИХ ПСИХОЛОГОВ которые могут работать с диагнозами. Или хотя бы бывших психиаторов с уклоном в психотерапию.
Можешь зайти на Alter. Если нет сил на большие домашки (как в RO-DBT), есть внутритерапевтические методы. Психодрамма и Психодинамика. Второе как раз имеет больше доказательств но может превратится в интелектуальную мастурбацию если терапевт будет только слушать а не задавать вопросы.
Решается очень просто. Можешь попросить ИИ написать краткую формулировку твоего случая и попросить первую бесплатную сессию на 15-20 минут (иногда дают даже больше). После чего свободно ходишь по терапевтам и общаешься с ними. Никаких оплат деньгами. И отвержение будет без затрат. Я так сам делал и работало очень хорошо
>>8122
В том то и суть, что ПАРЕНТАЛИЗМ (Врач бог, его слова могут меня уничтожить, а я пусечка) это культуральная беда. Нужен терапевт который скажет "Я могу обсиратся, я хочу работать с вами а не против вас. И задает больше вопросов чем жестоко интерпретирует". Если снять с психотерапевта корону (ибо вы ему платите вы клиент а он приемщик) как с ДМа (он бог и все такое) то работать станет феноменально легче
На том же Alter дохуя всего. Но давай попробуем сделать эмперически. Я накину пару формулировок а ты скажешь что самое близкое. А от чего идет кринж и какие мысли оно вызывает?
1. Замечал ли ты что в твоей картине мира терапевт - это либо идеальный спасатель (который должен дать результат без твоих усилий), либо холодный судья, который прогонит тебя за ошибку? Как думаешь, почему нам с тобой так трудно просто находиться в одном кабинете как двум несовершенным людям?
2. Не кажется ли тебе что у тебя есть часть которая хочет делает спасти твою внутреннюю уязвимую часть от боли отвержения? Что то в духе "Лучше я уйду сам, пока меня не прогнали". Эта часть очень помогла тебе в детстве, но не стал ли этот щит сейчас настолько тяжелым, что он не дает тебе дышать и строить настоящие отношения?
3. Ладно, я вижу что ты срешься, что врач укажет тебе на дверь, если ты скажешь правду. А давай попробуем поменяться местами и сделаем это. Вы будите тем самым Идеальным Врачем. А я буду клиентом который сказал вам "мне не помогает то, что вы делаете". Что ты чувствуешь к этому клиенту? И что бы ты сказал ему от моего лица?
4. Я знаю что ты играешь в ролки, так что давай представим следующую сиутуацию. Твой персонаж стоит на дипломатическом приеме на котором он должен договорится о помощи войск. Он провалил бросок на харизму, и все на него косятся. Какие действия или слова подберет твой персонаж? И что ты чувствуешь прямо сейчас, когда произносишь их от его лица
>А сколько нужно сессии, чтоб прям распробовать?
1. Понять, подходит специалист, можно за три-четыре встречи, по тому, есть ли контакт и даёт ли он внятную формулировку случая. 2. Чтобы оценить сам метод, нужно порядка восьми-двенадцати, в протоколах КПТ эффект обычно проявляется в этом диапазоне. На пятой уже обычно начинается работа
>психологи - болтологи, не врачи
Да, обычные из гуманитарных вузов. А вообще в мире доказательную психотерапию ведут именно психологи, медицинский диплом к её эффективности отношения не имеет. Разделение обычно такое - психиатр отвечает за препараты и диагноз, психолог - за терапию. Но чтобы не попадаться на эзотерический скам ищи КЛИНИЧЕСКИХ ПСИХОЛОГОВ которые могут работать с диагнозами. Или хотя бы бывших психиаторов с уклоном в психотерапию.
>А что вообще есть?
Можешь зайти на Alter. Если нет сил на большие домашки (как в RO-DBT), есть внутритерапевтические методы. Психодрамма и Психодинамика. Второе как раз имеет больше доказательств но может превратится в интелектуальную мастурбацию если терапевт будет только слушать а не задавать вопросы.
>Нет, не вижу в них смысла. Времени и денег потраченных и так жаль, а тут ещё предъявлять что-то врачу и потенциально получить "Тогда простите, ищите иного специалиста" не хочется.
Решается очень просто. Можешь попросить ИИ написать краткую формулировку твоего случая и попросить первую бесплатную сессию на 15-20 минут (иногда дают даже больше). После чего свободно ходишь по терапевтам и общаешься с ними. Никаких оплат деньгами. И отвержение будет без затрат. Я так сам делал и работало очень хорошо
>>8122
>Так он же Препод. Ему Культура и Общество санкционировали власть над студентами. И также в ДНД - ему там санкционировано что он Мастер. Подтверждено и валидировано Нормой и Общественным Договором. В результате всё идёт как по маслу. А как только Анон оказывается без санкции и без методички, в ситуации потенциальной уязвимости - всё пиздец, ступор, приплыли.
В том то и суть, что ПАРЕНТАЛИЗМ (Врач бог, его слова могут меня уничтожить, а я пусечка) это культуральная беда. Нужен терапевт который скажет "Я могу обсиратся, я хочу работать с вами а не против вас. И задает больше вопросов чем жестоко интерпретирует". Если снять с психотерапевта корону (ибо вы ему платите вы клиент а он приемщик) как с ДМа (он бог и все такое) то работать станет феноменально легче
>Какие есть методы
На том же Alter дохуя всего. Но давай попробуем сделать эмперически. Я накину пару формулировок а ты скажешь что самое близкое. А от чего идет кринж и какие мысли оно вызывает?
1. Замечал ли ты что в твоей картине мира терапевт - это либо идеальный спасатель (который должен дать результат без твоих усилий), либо холодный судья, который прогонит тебя за ошибку? Как думаешь, почему нам с тобой так трудно просто находиться в одном кабинете как двум несовершенным людям?
2. Не кажется ли тебе что у тебя есть часть которая хочет делает спасти твою внутреннюю уязвимую часть от боли отвержения? Что то в духе "Лучше я уйду сам, пока меня не прогнали". Эта часть очень помогла тебе в детстве, но не стал ли этот щит сейчас настолько тяжелым, что он не дает тебе дышать и строить настоящие отношения?
3. Ладно, я вижу что ты срешься, что врач укажет тебе на дверь, если ты скажешь правду. А давай попробуем поменяться местами и сделаем это. Вы будите тем самым Идеальным Врачем. А я буду клиентом который сказал вам "мне не помогает то, что вы делаете". Что ты чувствуешь к этому клиенту? И что бы ты сказал ему от моего лица?
4. Я знаю что ты играешь в ролки, так что давай представим следующую сиутуацию. Твой персонаж стоит на дипломатическом приеме на котором он должен договорится о помощи войск. Он провалил бросок на харизму, и все на него косятся. Какие действия или слова подберет твой персонаж? И что ты чувствуешь прямо сейчас, когда произносишь их от его лица
>>8161 (Del)
А что мешает стать не "нормальным мужиком (фу)" а... ученым, специалистом, медработником, ITшником и ботаном. Зачем лезть в мужичную сферу когда есть десятки професий где эти требования минуются ведь "он ученый, другой вид, к нему наши соц оценочки про армию не приемлимы".
>Т.е. поняли, да? Я понимаю, что поможет мне стать нормальным, но те меры, которые мне должны помочь вызывают у меня омерзение. Как стать нормальным мужчиной, как полюбить мужественность?
А что мешает стать не "нормальным мужиком (фу)" а... ученым, специалистом, медработником, ITшником и ботаном. Зачем лезть в мужичную сферу когда есть десятки професий где эти требования минуются ведь "он ученый, другой вид, к нему наши соц оценочки про армию не приемлимы".
>>8091
Таким как ты обычно больше зайдет глазами двигать, чем разговаривать и анализировать чета. Попробуй ДПДГ
Таким как ты обычно больше зайдет глазами двигать, чем разговаривать и анализировать чета. Попробуй ДПДГ
>>8165
Ну, вообще, ни применимы везде, хотя бы просто в жизни, вне работы. Т.е. это не решает вопрос квалити оф лайв, как не было шансов на близость с женщиной, так не нет, как попускали тебя везде, например, в очереди, так и попускают.
А так я как бы и стал инженером, но и тут меня моггают всякие слесаря и работяги. Да, мб, я самый умный тут, но все равно опущенец. А радикально сменить деятельность на немужскую, типа того же айтишника, мне вряд ли светит, возрасту уже пизда, да и вообще у меня сейчас оче плохая кондиция в плане менталки, в т.ч. обучаемости, интеллекта и т.д. Еле-еле справляюсь просто с текущей эксплуатацией своей туши.
>соц оценочки про армию не приемлимы".
Ну, вообще, ни применимы везде, хотя бы просто в жизни, вне работы. Т.е. это не решает вопрос квалити оф лайв, как не было шансов на близость с женщиной, так не нет, как попускали тебя везде, например, в очереди, так и попускают.
А так я как бы и стал инженером, но и тут меня моггают всякие слесаря и работяги. Да, мб, я самый умный тут, но все равно опущенец. А радикально сменить деятельность на немужскую, типа того же айтишника, мне вряд ли светит, возрасту уже пизда, да и вообще у меня сейчас оче плохая кондиция в плане менталки, в т.ч. обучаемости, интеллекта и т.д. Еле-еле справляюсь просто с текущей эксплуатацией своей туши.
>>8167
Ты приравнял Маскулинность (рыбалка, тачки, ВДВ) к Ассертивности (умению отстаивать свои границы). Чтобы сказать в очереди: "Извините, мужчина, я стою перед вами, вернитесь на место", не нужно уметь разбирать карбюратор и любить бокс. Для этого нужно иметь право на существование
Заметь, как ты их называешь. В твоей голове ты аристократ, окруженный неандертальцами который испытывает к ним презрение. Люди это чуствуют и считывают высокомерия. Это высокомерие ничем не подкреплено из за чего выглядит жалко.
30+ лет - это "пизда возрасту"? Для кого? Для профессионального гимнаста? Для эскортницы? В 30 лет у мужчин только начинается социальный и карьерный прайм. Но ты объявляешь себя стариком-инвалидом потому что фраза "Я боюсь учить код, вдруг я провалюсь" звучит жалко, а "мой интеллект угас, моя менталка разрушена, я еле тащу свою тушу" звучит как трагедия. На самом деле твой мозг сожрал все ресурсы на то, чтобы каждый день ходить на работу, ненавидеть слесарей, ненавидеть себя, бояться очередей и подавлять агрессию. Ни на что не остается сил
>Как попускали тебя везде, например, в очереди, так и попускают
Ты приравнял Маскулинность (рыбалка, тачки, ВДВ) к Ассертивности (умению отстаивать свои границы). Чтобы сказать в очереди: "Извините, мужчина, я стою перед вами, вернитесь на место", не нужно уметь разбирать карбюратор и любить бокс. Для этого нужно иметь право на существование
>всякие слесаря и работяги.
Заметь, как ты их называешь. В твоей голове ты аристократ, окруженный неандертальцами который испытывает к ним презрение. Люди это чуствуют и считывают высокомерия. Это высокомерие ничем не подкреплено из за чего выглядит жалко.
>Возрасту уже пизда (30+), да и вообще у меня сейчас оче плохая кондиция в плане менталки... Еле-еле справляюсь просто с текущей эксплуатацией своей туши
30+ лет - это "пизда возрасту"? Для кого? Для профессионального гимнаста? Для эскортницы? В 30 лет у мужчин только начинается социальный и карьерный прайм. Но ты объявляешь себя стариком-инвалидом потому что фраза "Я боюсь учить код, вдруг я провалюсь" звучит жалко, а "мой интеллект угас, моя менталка разрушена, я еле тащу свою тушу" звучит как трагедия. На самом деле твой мозг сожрал все ресурсы на то, чтобы каждый день ходить на работу, ненавидеть слесарей, ненавидеть себя, бояться очередей и подавлять агрессию. Ни на что не остается сил
Ребята, меня типо пиздили в детстве.
Реально реально. Прям в школе и дома и батек был типа нарик ))9) XD :3:3:3:3:3:3:3:3:3:3:3:3
Реально реально. Прям в школе и дома и батек был типа нарик ))9) XD :3:3:3:3:3:3:3:3:3:3:3:3
>>8168
Хз, я в такие "права" не верю, любое право должно быть чем-то подкреплено, это же буквально конструкт сытых времен, закончатся они, вместе с ими и права. Поэтому мужчина и должен "любить бокс" (или кикбоксинг, или дзюдо, или просто дворовое пиздилово). Вот двинет тебя бык в очереди, а ты ему своим писклявым голоском "му-му-му-мущина тут мая стаяла вапщета!", он тебя пнет, как пекинеса и дальше будет стоять. В этом тоже проблема - я мелкий и худой, и больше похож не на 30+ мужика, а на пацана 12-ти лет. Так-то я согласен, что можно быть и интеллектуалом, которому похуй на тачки и рыбалку, но иметь силовую сторону развития и прокачанную бычку надо в любом случае. Даже, если ты нобелевский лауреат.
Тут ты вообще не прав, слесарь это буквально название табельной единицы, а в слово "работяга" я вкладываю сугубо позитивное значение, сам работягой работал.
Уже додумываешь, чтобы завиноватить, не осуждаю, но понимаю.
>>8168
Ну, трагедией я это не считаю, трагедия - это что-то возвышенное, как у античных писателей, а это просто эвридей жизнь додика.
тут релейтебл, разве что агрессию я, вроде особо не подавляю, пик агрессивности пришелся лет на 16-18, я тогда в онлайн-игры играл и постоянно бил клавиатуры, как перестал, с тех по не помню даже, когда злился. В основном просто фрустрация и уныние, а не агрессия
>"Извините, мужчина, я стою перед вами, вернитесь на место", не нужно уметь разбирать карбюратор и любить бокс. Для этого нужно иметь право на существование
Хз, я в такие "права" не верю, любое право должно быть чем-то подкреплено, это же буквально конструкт сытых времен, закончатся они, вместе с ими и права. Поэтому мужчина и должен "любить бокс" (или кикбоксинг, или дзюдо, или просто дворовое пиздилово). Вот двинет тебя бык в очереди, а ты ему своим писклявым голоском "му-му-му-мущина тут мая стаяла вапщета!", он тебя пнет, как пекинеса и дальше будет стоять. В этом тоже проблема - я мелкий и худой, и больше похож не на 30+ мужика, а на пацана 12-ти лет. Так-то я согласен, что можно быть и интеллектуалом, которому похуй на тачки и рыбалку, но иметь силовую сторону развития и прокачанную бычку надо в любом случае. Даже, если ты нобелевский лауреат.
>Заметь, как ты их называешь.
Тут ты вообще не прав, слесарь это буквально название табельной единицы, а в слово "работяга" я вкладываю сугубо позитивное значение, сам работягой работал.
Уже додумываешь, чтобы завиноватить, не осуждаю, но понимаю.
>>8168
>звучит как трагедия.
Ну, трагедией я это не считаю, трагедия - это что-то возвышенное, как у античных писателей, а это просто эвридей жизнь додика.
>твой мозг сожрал все ресурсы на то, чтобы каждый день ходить на работу, ненавидеть слесарей, ненавидеть себя, бояться очередей и подавлять агрессию. Ни на что не остается сил
тут релейтебл, разве что агрессию я, вроде особо не подавляю, пик агрессивности пришелся лет на 16-18, я тогда в онлайн-игры играл и постоянно бил клавиатуры, как перестал, с тех по не помню даже, когда злился. В основном просто фрустрация и уныние, а не агрессия
>>8171
Скажи честно сколько раз в своей жизни ты видел, чтобы в "Пятерочке" или в МФЦ человека избивали ногами за фразу "мужчина, вы лезете без очереди"?
Cколько в мире маленьких, щуплых 50-килограммовых мужиков, которые строят огромных амбалов просто силой голоса и взглядом?
Для меня есть концепция "причины и следствия". Скорее показываю как мышление может менять твое существование
Это не так работает. Фрустрация и уныние и есть ПОДАВЛЕННАЯ агрессия. Как она формируется?
1. В 16 лет твое тело вырабатывало агрессию (потому что тебя не устраивала твоя жизнь), но направить агрессию на мир (на отца, на быков, на реальность) ты не мог
2. На второй стадии агрессия искала безопасный выход. Она выливалась в пиксели и куски дешевого пластика. Произошлои смещение
3. А в финале во взрослом возрасте человек понимает "Мы бьем клавиатуры, но реальность от этого не меняется. Девчонок нет, денег нет, быки всё еще страшные". И вместо гнева все уходит в состояние говна и уныния. Агресия разоварачивается внутрь но не яростным гневым а чем то унылым и вялотекущим.
>Вот двинет тебя бык в очереди, а ты ему... он тебя пнет, как пекинеса и дальше будет стоять
Скажи честно сколько раз в своей жизни ты видел, чтобы в "Пятерочке" или в МФЦ человека избивали ногами за фразу "мужчина, вы лезете без очереди"?
>Я похож на пацана 12 лет
Cколько в мире маленьких, щуплых 50-килограммовых мужиков, которые строят огромных амбалов просто силой голоса и взглядом?
>Уже додумываешь, чтобы завиноватить...
Для меня есть концепция "причины и следствия". Скорее показываю как мышление может менять твое существование
>Агрессию я особо не подавляю... пик пришелся на 16-18 лет... постоянно бил клавиатуры, как перестал, не помню даже, когда злился. В основном просто фрустрация и уныние, а не агрессия
Это не так работает. Фрустрация и уныние и есть ПОДАВЛЕННАЯ агрессия. Как она формируется?
1. В 16 лет твое тело вырабатывало агрессию (потому что тебя не устраивала твоя жизнь), но направить агрессию на мир (на отца, на быков, на реальность) ты не мог
2. На второй стадии агрессия искала безопасный выход. Она выливалась в пиксели и куски дешевого пластика. Произошлои смещение
3. А в финале во взрослом возрасте человек понимает "Мы бьем клавиатуры, но реальность от этого не меняется. Девчонок нет, денег нет, быки всё еще страшные". И вместо гнева все уходит в состояние говна и уныния. Агресия разоварачивается внутрь но не яростным гневым а чем то унылым и вялотекущим.
>>8176
Честно? В пятерочке ни разу. На одной из прошлых работ такой бык меня отпиздил (он был водителем, а я сотрудником, которого он должен был везти) за то, что я напомнил ему про его обязанности.
еще видел, как такие быки до кровавых соплей отпиздили кондуктора в транспорте. Еще видел, как боевые быки по приказу своих королев всяких додиков пиздили. Короче, достаточно насмотрелся.
Понятия не имею. На ум пыня приходит, так и он борцуха.
Выглядит это жалко, да и от служивших знакомых знаю истории, где даже офицеров регулярно пиздили, а одного изнасиловали рядовые (в основном кавказцы), когда они возомнили, что могут командовать.
Вполне возможно.
>Скажи честно сколько раз в своей жизни ты видел, чтобы в "Пятерочке" или в МФЦ человека избивали ногами за фразу "мужчина, вы лезете без очереди"?
Честно? В пятерочке ни разу. На одной из прошлых работ такой бык меня отпиздил (он был водителем, а я сотрудником, которого он должен был везти) за то, что я напомнил ему про его обязанности.
еще видел, как такие быки до кровавых соплей отпиздили кондуктора в транспорте. Еще видел, как боевые быки по приказу своих королев всяких додиков пиздили. Короче, достаточно насмотрелся.
>Cколько в мире маленьких, щуплых 50-килограммовых мужиков, которые строят огромных амбалов просто силой голоса и взглядом
Понятия не имею. На ум пыня приходит, так и он борцуха.
Выглядит это жалко, да и от служивших знакомых знаю истории, где даже офицеров регулярно пиздили, а одного изнасиловали рядовые (в основном кавказцы), когда они возомнили, что могут командовать.
>Фрустрация и уныние и есть ПОДАВЛЕННАЯ агрессия
Вполне возможно.
>>8179
Проблема в том что ты оцениваешь гражданскую жизнь по законам тюрьмы и армии. Армия, тюрьма, закрытые мужские коллективы - это зоны экстремальной примативности. Там нет закона, там есть иерархия клыков. Там действительно могут изнасиловать за слабость. Вот только в супермаркете... да и вообще в жизни это не работает. С тем же успехом можно жить в Швейцарии будучи уверенным что вокруг Сомали
Статистически, в пятерочке шанс нарваться на такого быка - 0.001%. Но для опыта этот шанс всегда равен 100%. Ты живешь в мире, который полностью оккупирован водителями
>от служивших знакомых знаю истории, где даже офицеров регулярно пиздили, а одного изнасиловали рядовые...
Проблема в том что ты оцениваешь гражданскую жизнь по законам тюрьмы и армии. Армия, тюрьма, закрытые мужские коллективы - это зоны экстремальной примативности. Там нет закона, там есть иерархия клыков. Там действительно могут изнасиловать за слабость. Вот только в супермаркете... да и вообще в жизни это не работает. С тем же успехом можно жить в Швейцарии будучи уверенным что вокруг Сомали
Статистически, в пятерочке шанс нарваться на такого быка - 0.001%. Но для опыта этот шанс всегда равен 100%. Ты живешь в мире, который полностью оккупирован водителями
>>8181
Ну вообще, в всж большинство людей либо сидели, либо служили, либо воевали, либо росли в гоп-компаниях. Закономерно, они несут эту культуру в дальнейшую жизнь. Я-то не в Швейцарии живу. Хотя, европейцам тоже надо начинать отращивать клыки, потому что напускали к себе нормальных здоровых мужиков, будучи инфантильными кидалтами-додиками.
>Ты живешь в мире, который полностью оккупирован водителями
Ну вообще, в всж большинство людей либо сидели, либо служили, либо воевали, либо росли в гоп-компаниях. Закономерно, они несут эту культуру в дальнейшую жизнь. Я-то не в Швейцарии живу. Хотя, европейцам тоже надо начинать отращивать клыки, потому что напускали к себе нормальных здоровых мужиков, будучи инфантильными кидалтами-додиками.
>>8091
И еще чуть не забыл про пятный
Ты слился с проблемой. Давай назовем этот голос в твоей голове, который заставляет тебя сбегать от врачей и прятаться в Ютубе, Редактором. Посмотри что он делает с твоей жизнью. Сейчас он может шептать тебе вещи "не ходи на терапию, ты потеряешь время впустую". и говорит "если ты покажешь эмоции, люди тебя отвергнут". Лучше быть мертвым чем ошибится, не так ли?
Как давно Редактор захватил власть над твоей жизнью?
Какую цену ты прямо сейчас платишь за то, что слушаешься его приказов?
Как думаешь эти приказы помогают тебе?
И еще чуть не забыл про пятный
>Я боюсь, Я избегаю, Я не вывожу.
Ты слился с проблемой. Давай назовем этот голос в твоей голове, который заставляет тебя сбегать от врачей и прятаться в Ютубе, Редактором. Посмотри что он делает с твоей жизнью. Сейчас он может шептать тебе вещи "не ходи на терапию, ты потеряешь время впустую". и говорит "если ты покажешь эмоции, люди тебя отвергнут". Лучше быть мертвым чем ошибится, не так ли?
Как давно Редактор захватил власть над твоей жизнью?
Какую цену ты прямо сейчас платишь за то, что слушаешься его приказов?
Как думаешь эти приказы помогают тебе?
231 Кб, 3840x2160День сурка работоблядка
Пиздец жизнь работоблядка это полный ад. Был в отпуске 3 недели и вставал когда хотел, высыпался, ложился когда хотел, не видел эти остоебавшие лица коллег, распоряжался своим временем как хотел, не дожидался с нетерпением конца рабочего дня. Завтра опять выходить на этот ад и тянуть лямку дальше и так уже 4 года.
30 лвл, хожу на работу низкооплачиваемую 5/2, дома только играю в игры, читаю двач и дрочу, девушки никогда не было, снимаю квартиру которую засрал как бомж, нет никаких планов и целей, плыву по течению, никуда не хожу кроме работы и магазина.
Пиздец жизнь работоблядка это полный ад. Был в отпуске 3 недели и вставал когда хотел, высыпался, ложился когда хотел, не видел эти остоебавшие лица коллег, распоряжался своим временем как хотел, не дожидался с нетерпением конца рабочего дня. Завтра опять выходить на этот ад и тянуть лямку дальше и так уже 4 года.
30 лвл, хожу на работу низкооплачиваемую 5/2, дома только играю в игры, читаю двач и дрочу, девушки никогда не было, снимаю квартиру которую засрал как бомж, нет никаких планов и целей, плыву по течению, никуда не хожу кроме работы и магазина.
>>8161 (Del)
Это рассуждения магического мышления, бро. Притягивание фактов без логики:
"я не люблю рыбалку и я не трахался ни разу, а вот Васян рыбачит каждую неделю и бабы пачками стелятся. Вот начну любить рыбалку и у меня появится гарем!"
Реально рабочие советы:
1. Не сваливай все в одну кучу. Не существует волшебной таблетки "от всего". Учись декомпозировать.
2. Учись проектному мышлению. Постановке цели, планированию.
3. Занимайся самопознанием. Хотя бы пойми свои сильные стороны, слабые стороны, ограничения.
Берешь одну сферу какую-то. Например, "хочу сбросить листву, заиметь отношения".
Как не надо делать:
- начать с понедельника подходить к тянам на улице и говорить "давай познакомимся"
- получить 5 отказов, тильтануть и еще на 5 лет прекратить всякие попытки
Как делать:
- Изучить тему отношений. Какие есть аспекты. Посмотреть курсы, литературу.
- Анализ себя и своих данных. Насколько ты красавчик? Почитать про стандарты красоты общепринятые. Можно по тому же блэкпиллу (но тут осторожнее, чтобы сильно не загрустить). Хотя, чем быстрее загрустишь - тем быстрее начнется процесс принятия себя.
- Анализ своих достоинств. Чем ты можешь быть инетресен
- Анализ причин (нормальный) почему ты до сих пор не завел тян? Скорее всего, тут психологические моменты, страхи, неудачный прошлый опыт и прочее.
- Составляешь план действий. Оцениваешь объем работ.
- Ставишь себе реальные цели (не за неделю научиться, а за полгода-год мб)
- Начинаешь делать попытки -> набиваешь шишки -> анализируешь -> корректируешь стратегию -> повторяешь цикл
и т.д.
И так во всех сферах. Ничего легкого в жизни нет. Но если не ждать волшебных перемен по щучьему веленью - можно много чего улучшить в жизни.
> Мне не нравятся мужицкие темы
> Из-за этого я неуспешен
Это рассуждения магического мышления, бро. Притягивание фактов без логики:
"я не люблю рыбалку и я не трахался ни разу, а вот Васян рыбачит каждую неделю и бабы пачками стелятся. Вот начну любить рыбалку и у меня появится гарем!"
Реально рабочие советы:
1. Не сваливай все в одну кучу. Не существует волшебной таблетки "от всего". Учись декомпозировать.
2. Учись проектному мышлению. Постановке цели, планированию.
3. Занимайся самопознанием. Хотя бы пойми свои сильные стороны, слабые стороны, ограничения.
Берешь одну сферу какую-то. Например, "хочу сбросить листву, заиметь отношения".
Как не надо делать:
- начать с понедельника подходить к тянам на улице и говорить "давай познакомимся"
- получить 5 отказов, тильтануть и еще на 5 лет прекратить всякие попытки
Как делать:
- Изучить тему отношений. Какие есть аспекты. Посмотреть курсы, литературу.
- Анализ себя и своих данных. Насколько ты красавчик? Почитать про стандарты красоты общепринятые. Можно по тому же блэкпиллу (но тут осторожнее, чтобы сильно не загрустить). Хотя, чем быстрее загрустишь - тем быстрее начнется процесс принятия себя.
- Анализ своих достоинств. Чем ты можешь быть инетресен
- Анализ причин (нормальный) почему ты до сих пор не завел тян? Скорее всего, тут психологические моменты, страхи, неудачный прошлый опыт и прочее.
- Составляешь план действий. Оцениваешь объем работ.
- Ставишь себе реальные цели (не за неделю научиться, а за полгода-год мб)
- Начинаешь делать попытки -> набиваешь шишки -> анализируешь -> корректируешь стратегию -> повторяешь цикл
и т.д.
И так во всех сферах. Ничего легкого в жизни нет. Но если не ждать волшебных перемен по щучьему веленью - можно много чего улучшить в жизни.
>>8161 (Del)
Это рассуждения магического мышления, бро. Притягивание фактов без логики:
"я не люблю рыбалку и я не трахался ни разу, а вот Васян рыбачит каждую неделю и бабы пачками стелятся. Вот начну любить рыбалку и у меня появится гарем!"
Реально рабочие советы:
1. Не сваливай все в одну кучу. Не существует волшебной таблетки "от всего". Учись декомпозировать.
2. Учись проектному мышлению. Постановке цели, планированию.
3. Занимайся самопознанием. Хотя бы пойми свои сильные стороны, слабые стороны, ограничения.
Берешь одну сферу какую-то. Например, "хочу сбросить листву, заиметь отношения".
Как не надо делать:
- начать с понедельника подходить к тянам на улице и говорить "давай познакомимся"
- получить 5 отказов, тильтануть и еще на 5 лет прекратить всякие попытки
Как делать:
- Изучить тему отношений. Какие есть аспекты. Посмотреть курсы, литературу.
- Анализ себя и своих данных. Насколько ты красавчик? Почитать про стандарты красоты общепринятые. Можно по тому же блэкпиллу (но тут осторожнее, чтобы сильно не загрустить). Хотя, чем быстрее загрустишь - тем быстрее начнется процесс принятия себя.
- Анализ своих достоинств. Чем ты можешь быть инетресен
- Анализ причин (нормальный) почему ты до сих пор не завел тян? Скорее всего, тут психологические моменты, страхи, неудачный прошлый опыт и прочее.
- Составляешь план действий. Оцениваешь объем работ.
- Ставишь себе реальные цели (не за неделю научиться, а за полгода-год мб)
- Начинаешь делать попытки -> набиваешь шишки -> анализируешь -> корректируешь стратегию -> повторяешь цикл
и т.д.
И так во всех сферах. Ничего легкого в жизни нет. Но если не ждать волшебных перемен по щучьему веленью - можно много чего улучшить в жизни.
> Мне не нравятся мужицкие темы
> Из-за этого я неуспешен
Это рассуждения магического мышления, бро. Притягивание фактов без логики:
"я не люблю рыбалку и я не трахался ни разу, а вот Васян рыбачит каждую неделю и бабы пачками стелятся. Вот начну любить рыбалку и у меня появится гарем!"
Реально рабочие советы:
1. Не сваливай все в одну кучу. Не существует волшебной таблетки "от всего". Учись декомпозировать.
2. Учись проектному мышлению. Постановке цели, планированию.
3. Занимайся самопознанием. Хотя бы пойми свои сильные стороны, слабые стороны, ограничения.
Берешь одну сферу какую-то. Например, "хочу сбросить листву, заиметь отношения".
Как не надо делать:
- начать с понедельника подходить к тянам на улице и говорить "давай познакомимся"
- получить 5 отказов, тильтануть и еще на 5 лет прекратить всякие попытки
Как делать:
- Изучить тему отношений. Какие есть аспекты. Посмотреть курсы, литературу.
- Анализ себя и своих данных. Насколько ты красавчик? Почитать про стандарты красоты общепринятые. Можно по тому же блэкпиллу (но тут осторожнее, чтобы сильно не загрустить). Хотя, чем быстрее загрустишь - тем быстрее начнется процесс принятия себя.
- Анализ своих достоинств. Чем ты можешь быть инетресен
- Анализ причин (нормальный) почему ты до сих пор не завел тян? Скорее всего, тут психологические моменты, страхи, неудачный прошлый опыт и прочее.
- Составляешь план действий. Оцениваешь объем работ.
- Ставишь себе реальные цели (не за неделю научиться, а за полгода-год мб)
- Начинаешь делать попытки -> набиваешь шишки -> анализируешь -> корректируешь стратегию -> повторяешь цикл
и т.д.
И так во всех сферах. Ничего легкого в жизни нет. Но если не ждать волшебных перемен по щучьему веленью - можно много чего улучшить в жизни.
Кто-нить использует визуализации для стимула что-то делать/вылезать?
Например, какую-нить анимешную вайфу разместить на рабочем столе и приговаривать "для тебя стараюсь, для тебя развиваюсь!"
Утрирую, конечно. Но только слегка.
Может ли это помочь? Кто пробовал? Сделать какую-то папку с фотками тачек, телок шикарных алтасных, яхт? Поглядывать периодически
Я как-то пытался что-то такое мутануть, но особо эффекта не возымело. Мб неправильно пытался?
Например, какую-нить анимешную вайфу разместить на рабочем столе и приговаривать "для тебя стараюсь, для тебя развиваюсь!"
Утрирую, конечно. Но только слегка.
Может ли это помочь? Кто пробовал? Сделать какую-то папку с фотками тачек, телок шикарных алтасных, яхт? Поглядывать периодически
Я как-то пытался что-то такое мутануть, но особо эффекта не возымело. Мб неправильно пытался?
>>8168
А как кста с этим бороться? Вот даже с пресловутыми тянками. Я бы хотел и грубо ебаться, и быть альфой и т.д. Но мне почему-то стыдно за это, что я такой сильный огромный доминирую над и так слабой тянкой. Хотя тянкам нравится это понятное дело.
мимо
>подавлять агрессию
А как кста с этим бороться? Вот даже с пресловутыми тянками. Я бы хотел и грубо ебаться, и быть альфой и т.д. Но мне почему-то стыдно за это, что я такой сильный огромный доминирую над и так слабой тянкой. Хотя тянкам нравится это понятное дело.
мимо
>>8206
Мечта и Идеал нихуя не заработают, пока у него тебя в Интеллекте лежат. В этом случае это будут просто скотские маня-фантазии и коуп. Их можно десятилетиями жевать и ничё не делать, даже если ты всю хату заклеишь постерами ламборджини. Чтобы заработало как надо - это тебе надо Мечту и Идеал инсталлировать прям в Сердце / Тело / Подсознание. Но современная психологическая наука таким на занимается (наверное?), не научилась еще. Если есть желание - найди в магаче тред манифестаций Невилла Годдарда, вот там рабочая техника, как себе красный ламборджини запихать прямо себе в сердце и душу.
Мечта и Идеал нихуя не заработают, пока у него тебя в Интеллекте лежат. В этом случае это будут просто скотские маня-фантазии и коуп. Их можно десятилетиями жевать и ничё не делать, даже если ты всю хату заклеишь постерами ламборджини. Чтобы заработало как надо - это тебе надо Мечту и Идеал инсталлировать прям в Сердце / Тело / Подсознание. Но современная психологическая наука таким на занимается (наверное?), не научилась еще. Если есть желание - найди в магаче тред манифестаций Невилла Годдарда, вот там рабочая техника, как себе красный ламборджини запихать прямо себе в сердце и душу.
>>8160
Понятно, много денег и времени надо будет уделить. Ну или хотя бы времени, чтобы в нейронах ковыряться.
Насчёт формулировок - что-то ни одна не звучит ко мне близко. 1-ая переводит внимание на отношение между терапевтом и клиентом, а не на проблему клиента. Со 2-ой и 5-ой принципиально не согласен, чувствую себя вполне цельным без всяких внутренних частей и голосов. В 3-ем случае вполне бы сказал, что "прости, но тут другой специалист нужен" и не стал бы размусоливать, что и как можно было поправить. 4-ая вообще к делу не относится, и задача ещё зависит от персонажа, неписей, к кому тот обращается, от общей атмосферы игры.
> три-четыре встречи
> Чтобы оценить сам метод, нужно порядка восьми-двенадцати,
Понятно, много денег и времени надо будет уделить. Ну или хотя бы времени, чтобы в нейронах ковыряться.
Насчёт формулировок - что-то ни одна не звучит ко мне близко. 1-ая переводит внимание на отношение между терапевтом и клиентом, а не на проблему клиента. Со 2-ой и 5-ой принципиально не согласен, чувствую себя вполне цельным без всяких внутренних частей и голосов. В 3-ем случае вполне бы сказал, что "прости, но тут другой специалист нужен" и не стал бы размусоливать, что и как можно было поправить. 4-ая вообще к делу не относится, и задача ещё зависит от персонажа, неписей, к кому тот обращается, от общей атмосферы игры.
>>8215
Ты боишься критики, боишься близости, боишься испортить вечер, и боишься сказать врачу мне не помогает. Чем это не отношения?
А вот тут уже интереснее. Ты стал холодным, равнодушным роботом. Клиент говорит тебе "Мне больно, помогите", а ты фактически отвечаешь "Пошел вон, ищи другого". Можно сказать что ты уверен, что все люди вокруг (и терапевты в том числе) - это ледяные машины или пугливые гуманитарии, которые выкинут тебя на мороз при первой же твоей ошибке или жалобе. Ты можешь представить себе Врача который скажет себе Врача, который скажет "Жаль, что не помогает. Давайте сядем и разберем, где мы свернули не туда"?
Ну и еще попробуем кое что экзотическое но то что работает в РФ и почему есть докбаза. Вот тоже парочка методов
6. Ты живешь с иррациональным долженствованием, где свято веришь что ДОЛЖЕН всё делать идеально, а если терапевт тебя отвергнет - это будет УЖАСНО, и ты этого НЕ ПЕРЕЖИВЕШЬ. Чушь. Докажи мне логически, почему ты не переживешь, если врач скажет тебе искать другого специалиста? Ты рассыплешься на атомы? Нет. Ты потратишь деньги? Да, но узнаешь какие методики тебе не подходят а какие понравились. Тебе будет неприятно, но это не катастрофа. Твоя беда в том, что ты превратил рядовой, типичный человеческий дискомфорт в конец света, и теперь прячешься от него дома.
7. Когда ты решаешь не приходить на следующую сессию, потому что уверен, что терапевт сочтет тебя плохим пациентом - ты занимаешься Псевдо-ментализацией. Ты уверен, что умеешь читать мои мысли, но ты "читаешь" не мой разум, ты транслируешь свой собственный страх на мое лицо. Путаешь свои мысли о реальности с самой реальностью. Мы модем проверить откуда у тебя фактические доказательства, что я хотел тебя выгнать? Почему ты считаешь что я так бы поступил с тобой?
8. Усталость и апатия часто исходит из фрустнации воли к смыслу. Ты не хочешь тратить время на ковыряние в голове, потому что тебе кажется, что страдание этого не имеет смысла. Но страдание без смысла - это отчаяние. Избегая боли отвержения, ты сталкиваешься с болью бессмысленного одиночества. Есть ли что-то, ради чего бОльшего ты мог бы рискнуть своей безопасностью? Есть ли что то чего жизнь ждет от тебя сейчас, пока ты прячешься в Ютубе?
9. Интересно что ты рассматриваешь себя как сломанный механизм и оперируешь статами и железяками. Это использование механистической оптики, которая превращает тебя в объект. Проблема в том, что человек не калькулятор и твой выбор изоляции это филосовская позиция Томаса Гоббса. Ты выбрал парадигму где человек человеку волк, кругом угроза оценки, но пытаешься жить в ней, ища комфорта. Эта картина мира противоречива. Давай пересоберем твою твою картину так, чтобы она не убивала тебя
10. И если ничего не подходит скажи что тебе нужно от терапии? Каким ты представляешь себе идеальный метод или терапевта?
>1-ая переводит внимание на отношение между терапевтом и клиентом, а не на проблему клиента
Ты боишься критики, боишься близости, боишься испортить вечер, и боишься сказать врачу мне не помогает. Чем это не отношения?
>В 3-ем случае вполне бы сказал, что "прости, но тут другой специалист нужен" и не стал бы размусоливать
А вот тут уже интереснее. Ты стал холодным, равнодушным роботом. Клиент говорит тебе "Мне больно, помогите", а ты фактически отвечаешь "Пошел вон, ищи другого". Можно сказать что ты уверен, что все люди вокруг (и терапевты в том числе) - это ледяные машины или пугливые гуманитарии, которые выкинут тебя на мороз при первой же твоей ошибке или жалобе. Ты можешь представить себе Врача который скажет себе Врача, который скажет "Жаль, что не помогает. Давайте сядем и разберем, где мы свернули не туда"?
Ну и еще попробуем кое что экзотическое но то что работает в РФ и почему есть докбаза. Вот тоже парочка методов
6. Ты живешь с иррациональным долженствованием, где свято веришь что ДОЛЖЕН всё делать идеально, а если терапевт тебя отвергнет - это будет УЖАСНО, и ты этого НЕ ПЕРЕЖИВЕШЬ. Чушь. Докажи мне логически, почему ты не переживешь, если врач скажет тебе искать другого специалиста? Ты рассыплешься на атомы? Нет. Ты потратишь деньги? Да, но узнаешь какие методики тебе не подходят а какие понравились. Тебе будет неприятно, но это не катастрофа. Твоя беда в том, что ты превратил рядовой, типичный человеческий дискомфорт в конец света, и теперь прячешься от него дома.
7. Когда ты решаешь не приходить на следующую сессию, потому что уверен, что терапевт сочтет тебя плохим пациентом - ты занимаешься Псевдо-ментализацией. Ты уверен, что умеешь читать мои мысли, но ты "читаешь" не мой разум, ты транслируешь свой собственный страх на мое лицо. Путаешь свои мысли о реальности с самой реальностью. Мы модем проверить откуда у тебя фактические доказательства, что я хотел тебя выгнать? Почему ты считаешь что я так бы поступил с тобой?
8. Усталость и апатия часто исходит из фрустнации воли к смыслу. Ты не хочешь тратить время на ковыряние в голове, потому что тебе кажется, что страдание этого не имеет смысла. Но страдание без смысла - это отчаяние. Избегая боли отвержения, ты сталкиваешься с болью бессмысленного одиночества. Есть ли что-то, ради чего бОльшего ты мог бы рискнуть своей безопасностью? Есть ли что то чего жизнь ждет от тебя сейчас, пока ты прячешься в Ютубе?
9. Интересно что ты рассматриваешь себя как сломанный механизм и оперируешь статами и железяками. Это использование механистической оптики, которая превращает тебя в объект. Проблема в том, что человек не калькулятор и твой выбор изоляции это филосовская позиция Томаса Гоббса. Ты выбрал парадигму где человек человеку волк, кругом угроза оценки, но пытаешься жить в ней, ища комфорта. Эта картина мира противоречива. Давай пересоберем твою твою картину так, чтобы она не убивала тебя
10. И если ничего не подходит скажи что тебе нужно от терапии? Каким ты представляешь себе идеальный метод или терапевта?
>>8215
Ты боишься критики, боишься близости, боишься испортить вечер, и боишься сказать врачу мне не помогает. Чем это не отношения?
А вот тут уже интереснее. Ты стал холодным, равнодушным роботом. Клиент говорит тебе "Мне больно, помогите", а ты фактически отвечаешь "Пошел вон, ищи другого". Можно сказать что ты уверен, что все люди вокруг (и терапевты в том числе) - это ледяные машины или пугливые гуманитарии, которые выкинут тебя на мороз при первой же твоей ошибке или жалобе. Ты можешь представить себе Врача который скажет себе Врача, который скажет "Жаль, что не помогает. Давайте сядем и разберем, где мы свернули не туда"?
Ну и еще попробуем кое что экзотическое но то что работает в РФ и почему есть докбаза. Вот тоже парочка методов
6. Ты живешь с иррациональным долженствованием, где свято веришь что ДОЛЖЕН всё делать идеально, а если терапевт тебя отвергнет - это будет УЖАСНО, и ты этого НЕ ПЕРЕЖИВЕШЬ. Чушь. Докажи мне логически, почему ты не переживешь, если врач скажет тебе искать другого специалиста? Ты рассыплешься на атомы? Нет. Ты потратишь деньги? Да, но узнаешь какие методики тебе не подходят а какие понравились. Тебе будет неприятно, но это не катастрофа. Твоя беда в том, что ты превратил рядовой, типичный человеческий дискомфорт в конец света, и теперь прячешься от него дома.
7. Когда ты решаешь не приходить на следующую сессию, потому что уверен, что терапевт сочтет тебя плохим пациентом - ты занимаешься Псевдо-ментализацией. Ты уверен, что умеешь читать мои мысли, но ты "читаешь" не мой разум, ты транслируешь свой собственный страх на мое лицо. Путаешь свои мысли о реальности с самой реальностью. Мы модем проверить откуда у тебя фактические доказательства, что я хотел тебя выгнать? Почему ты считаешь что я так бы поступил с тобой?
8. Усталость и апатия часто исходит из фрустнации воли к смыслу. Ты не хочешь тратить время на ковыряние в голове, потому что тебе кажется, что страдание этого не имеет смысла. Но страдание без смысла - это отчаяние. Избегая боли отвержения, ты сталкиваешься с болью бессмысленного одиночества. Есть ли что-то, ради чего бОльшего ты мог бы рискнуть своей безопасностью? Есть ли что то чего жизнь ждет от тебя сейчас, пока ты прячешься в Ютубе?
9. Интересно что ты рассматриваешь себя как сломанный механизм и оперируешь статами и железяками. Это использование механистической оптики, которая превращает тебя в объект. Проблема в том, что человек не калькулятор и твой выбор изоляции это филосовская позиция Томаса Гоббса. Ты выбрал парадигму где человек человеку волк, кругом угроза оценки, но пытаешься жить в ней, ища комфорта. Эта картина мира противоречива. Давай пересоберем твою твою картину так, чтобы она не убивала тебя
10. И если ничего не подходит скажи что тебе нужно от терапии? Каким ты представляешь себе идеальный метод или терапевта?
>1-ая переводит внимание на отношение между терапевтом и клиентом, а не на проблему клиента
Ты боишься критики, боишься близости, боишься испортить вечер, и боишься сказать врачу мне не помогает. Чем это не отношения?
>В 3-ем случае вполне бы сказал, что "прости, но тут другой специалист нужен" и не стал бы размусоливать
А вот тут уже интереснее. Ты стал холодным, равнодушным роботом. Клиент говорит тебе "Мне больно, помогите", а ты фактически отвечаешь "Пошел вон, ищи другого". Можно сказать что ты уверен, что все люди вокруг (и терапевты в том числе) - это ледяные машины или пугливые гуманитарии, которые выкинут тебя на мороз при первой же твоей ошибке или жалобе. Ты можешь представить себе Врача который скажет себе Врача, который скажет "Жаль, что не помогает. Давайте сядем и разберем, где мы свернули не туда"?
Ну и еще попробуем кое что экзотическое но то что работает в РФ и почему есть докбаза. Вот тоже парочка методов
6. Ты живешь с иррациональным долженствованием, где свято веришь что ДОЛЖЕН всё делать идеально, а если терапевт тебя отвергнет - это будет УЖАСНО, и ты этого НЕ ПЕРЕЖИВЕШЬ. Чушь. Докажи мне логически, почему ты не переживешь, если врач скажет тебе искать другого специалиста? Ты рассыплешься на атомы? Нет. Ты потратишь деньги? Да, но узнаешь какие методики тебе не подходят а какие понравились. Тебе будет неприятно, но это не катастрофа. Твоя беда в том, что ты превратил рядовой, типичный человеческий дискомфорт в конец света, и теперь прячешься от него дома.
7. Когда ты решаешь не приходить на следующую сессию, потому что уверен, что терапевт сочтет тебя плохим пациентом - ты занимаешься Псевдо-ментализацией. Ты уверен, что умеешь читать мои мысли, но ты "читаешь" не мой разум, ты транслируешь свой собственный страх на мое лицо. Путаешь свои мысли о реальности с самой реальностью. Мы модем проверить откуда у тебя фактические доказательства, что я хотел тебя выгнать? Почему ты считаешь что я так бы поступил с тобой?
8. Усталость и апатия часто исходит из фрустнации воли к смыслу. Ты не хочешь тратить время на ковыряние в голове, потому что тебе кажется, что страдание этого не имеет смысла. Но страдание без смысла - это отчаяние. Избегая боли отвержения, ты сталкиваешься с болью бессмысленного одиночества. Есть ли что-то, ради чего бОльшего ты мог бы рискнуть своей безопасностью? Есть ли что то чего жизнь ждет от тебя сейчас, пока ты прячешься в Ютубе?
9. Интересно что ты рассматриваешь себя как сломанный механизм и оперируешь статами и железяками. Это использование механистической оптики, которая превращает тебя в объект. Проблема в том, что человек не калькулятор и твой выбор изоляции это филосовская позиция Томаса Гоббса. Ты выбрал парадигму где человек человеку волк, кругом угроза оценки, но пытаешься жить в ней, ища комфорта. Эта картина мира противоречива. Давай пересоберем твою твою картину так, чтобы она не убивала тебя
10. И если ничего не подходит скажи что тебе нужно от терапии? Каким ты представляешь себе идеальный метод или терапевта?
>>8221
Разве не очень важна ли разница, между кем и кем отношения происходят?
Тут хотелось бы спросить "А свернем ли мы куда надо при этом разборе или же будем вечно отрабатывать работу над ошибками?".
Но я не превратил его в конец света, просто не желаю дальше тратить время и деньги на то, что может оказаться ровно так же бесплодным.
И я не считаю себя плохим пациентом, просто уверен, что это мне не поможет.
Нет ничего такого.
И как эту картину пересобрать можно? Сколько, чего и что придется делать?
Наметить себе хоть какой-то курс на будущее, поднабраться уверенности в себе, научиться не бояться ошибок, но хотя бы бояться и продолжать что-то делать, а не застревать в просчетах. Идеальный метод и терапевта сообразить трудно.
> отношения
Разве не очень важна ли разница, между кем и кем отношения происходят?
> "Жаль, что не помогает. Давайте сядем и разберем, где мы свернули не туда"?
Тут хотелось бы спросить "А свернем ли мы куда надо при этом разборе или же будем вечно отрабатывать работу над ошибками?".
> Твоя беда в том, что ты превратил рядовой, типичный человеческий дискомфорт в конец света, и теперь прячешься от него дома.
Но я не превратил его в конец света, просто не желаю дальше тратить время и деньги на то, что может оказаться ровно так же бесплодным.
> потому что уверен, что терапевт сочтет тебя плохим пациентом
И я не считаю себя плохим пациентом, просто уверен, что это мне не поможет.
> Есть ли что-то, ради чего бОльшего ты мог бы рискнуть своей безопасностью? Есть ли что то чего жизнь ждет от тебя сейчас, пока ты прячешься в Ютубе?
Нет ничего такого.
> пересоберем твою твою картину так, чтобы она не убивала тебя
И как эту картину пересобрать можно? Сколько, чего и что придется делать?
> что тебе нужно от терапии?
Наметить себе хоть какой-то курс на будущее, поднабраться уверенности в себе, научиться не бояться ошибок, но хотя бы бояться и продолжать что-то делать, а не застревать в просчетах. Идеальный метод и терапевта сообразить трудно.
>>8226
А чем ты занимаешься сейчас? Ты сидишь дома, играешь в видеоигры по 2 часа, читаешь лекции и боишься выйти в кафе. Твоя текущая жизнь - это вечная ошибка без работы над ней.
Как всегда. 3-4 сесии чтобы понять есть ли Альянс (но бывает так что щелкает с первого раза по вайбу) 8-12 чтобы увидеть эффект.
Чтож, для этого есть четыре вида терапии.
Погугли через нейронку ACT/Логотерапию/Экзестенциальную терапию/Филосовское Консультирование.
Ну и я бы не оставлял пятую психодрамму. Ты достаточно интересно показал что в контролирующей роли или в ролевом формате у тебя есть отличный рычаг.
Потому что терапевт вполне может ответить что то в духе
"Я не знаю. У меня нет хрустального шара, и я не Бог. Скорее всего, мы обязательно хотя бы раз свернем не туда, но я обещаю, что даже если этот метод не сработает и мы зайдем в тупик, я не выставлю вас за дверь. Мы сядем и будем вместе разбираться, где МЫ ОБА ошиблись. Я признаю свою ошибку, если дал тебе не тот инструмент, а ты поможешь мне понять, какие именно твои потребности я не заметил или игнорировал как специалист. Мы проанализируем этот провал и сделаем из него новый компас для вашего движения."
>А свернем ли мы куда надо при этом разборе или же будем вечно отрабатывать работу над ошибками?
А чем ты занимаешься сейчас? Ты сидишь дома, играешь в видеоигры по 2 часа, читаешь лекции и боишься выйти в кафе. Твоя текущая жизнь - это вечная ошибка без работы над ней.
>И как эту картину пересобрать можно? Сколько, чего и что придется делать?
Как всегда. 3-4 сесии чтобы понять есть ли Альянс (но бывает так что щелкает с первого раза по вайбу) 8-12 чтобы увидеть эффект.
>Наметить себе хоть какой-то курс на будущее, поднабраться уверенности в себе, научиться не бояться ошибок, но хотя бы бояться и продолжать что-то делать, а не застревать в просчетах
Чтож, для этого есть четыре вида терапии.
Погугли через нейронку ACT/Логотерапию/Экзестенциальную терапию/Филосовское Консультирование.
Ну и я бы не оставлял пятую психодрамму. Ты достаточно интересно показал что в контролирующей роли или в ролевом формате у тебя есть отличный рычаг.
Потому что терапевт вполне может ответить что то в духе
"Я не знаю. У меня нет хрустального шара, и я не Бог. Скорее всего, мы обязательно хотя бы раз свернем не туда, но я обещаю, что даже если этот метод не сработает и мы зайдем в тупик, я не выставлю вас за дверь. Мы сядем и будем вместе разбираться, где МЫ ОБА ошиблись. Я признаю свою ошибку, если дал тебе не тот инструмент, а ты поможешь мне понять, какие именно твои потребности я не заметил или игнорировал как специалист. Мы проанализируем этот провал и сделаем из него новый компас для вашего движения."
>>8229
Я не боюсь, но смысла не вижу идти куда-то есть отдельно за оверпрайс, особенно если только и хочется, что есть. Люди, шумы и прочее меня там беспокоить не будут, но и делать одному или даже с кем-то в кафе нечего.
И что в этих методах делать придется? Я так понял, они все довольно разговорные и тоже часто рассыпаются на задрачивание частных случаев и не предлагают долгосрочных путей и решений.
Он только за игровым столом и на работе бывает нужен, ее знаю, как он будет полезен в жизни.
> боишься выйти в кафе
Я не боюсь, но смысла не вижу идти куда-то есть отдельно за оверпрайс, особенно если только и хочется, что есть. Люди, шумы и прочее меня там беспокоить не будут, но и делать одному или даже с кем-то в кафе нечего.
> ACT/Логотерапию/Экзестенциальную терапию/Филосовское Консультирование
И что в этих методах делать придется? Я так понял, они все довольно разговорные и тоже часто рассыпаются на задрачивание частных случаев и не предлагают долгосрочных путей и решений.
> отличный рычаг
Он только за игровым столом и на работе бывает нужен, ее знаю, как он будет полезен в жизни.
>>8231
Ну так реальность, состоит ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО из частных случаев!
Жизнь - это не долгосрочный путь. Жизнь это:
Случай 1: Ты зассал заговорить с коллегой.
Случай 2: Ты чуствуешь отсуствие смысла
Случай 3: Ты слился с терапии.
Терапия "задрачивает частные случаи" потому, что если ты починишь 50 частных случаев, у тебя ВДРУГ (о чудо!) выстроится тот самый "долгосрочный путь".
Работает примерно так "Да. Ты прав. Твои попытки контролировать свою жизнь и найти 'гарантированный' выход не сработали. Мало того, именно твои попытки контролировать страх и пустоту и привели тебя в эту яму. Твоя лопата, только углубляет могилу. Давай выбросим лопату".
Далее идет фаза разделения мыслей и тела
В ACT считается что в в голове работает мощная бегущая строка "Это не сработает", "В этом нет смысла", "Я ничтожество".
В классической КПТ тебя заставили с ней спорить. В ACT терапевт скажет "Твой мозг генерирует мысли. Это его работа, как у слюнных желез - генерировать слюну. Когда мозг говорит 'Ты ничтожество', это просто радиостанция 'Doom FM'. Тебе не нужно её выключать, а просто нужно научиться её не слушать
Далее идет третья фаза ценностей и их исследования. Но ценность в ACT это не цель. 'Завести друзей' - это цель. 'Быть искренним и открытым человеком' - это ценность. Ценность это направление куда тебе следует идти.
Ну и четвертое уже поведенчиские эксперементы
-Смотри, ты идешь в кафе не жрать. Ты идешь в кафе ради своей ценности как свободы от страха. Твоя цель на сегодня - зайти, сесть, почувствовать себя абсолютным зумером дегенератом, выпить самый дорогой и сложноназванный авторский кофе, и уйти
Работа со смыслом. Мозг сжирает сам себя и ты пытаешься "выдавить" из себя счастье или энергию, как пасту из пустого тюбика.
Терапевт категорически запретит тебе копаться в себе. Логотерапия утверждает счастье и энергию нельзя получить напрямую. Они - побочный эффект направленности на что-то ВНЕ себя. Вместо этого даст задание сместить фокус на внешний объект. Например, когда ты ведешь НРИ, твоя задача будет - не оценивать "как хорошо я сейчас отыгрываю Мастера", а сфокусироваться на том, "как сделать так, чтобы вон тому грустному игроку за столом сейчас стало весело".
Идет работа не со своим сладким хлебом а с тарелками других. От этого утихнет тревожка.
Отлично работает для случаев ничего изменить нельзя (автор - Психиатр прошедший конслагерт). Основаная мысль "Ты чувствуешь себя ничтожеством, ты работаешь за копейки, ты выгорел. Ситуация - дрянь и ты не можешь изменить прошлое. Но какой ОТВЕТ ты дашь жизни на эту ситуацию?"
Если ты не можешь изменить работу или исцелить депрессию по щелчку пальцев, ты можешь выбрать, как именно ты будешь нести этот крест. Ты можешь лежать в Ютубе и презирать себя. А можешь сказать "Да, я поломанный, выгоревший препод. Но завтра я приду в аудиторию и, несмотря на свою апатию, прочитаю эту лекцию так честно, как только могу, ради тех трех студентов, которые меня слушают".
То есть идет работа над Волей к смыслу который позволит тебе тащить хуевую жизнь вперед. Ведь если ты заметишь, то есть десяток людей которые имеют хуевую зарплату и работу но выглядят счастливыми и не страдают даже не смотря на внешний пиздец.
Тут знаю меньше. Терапевт не ставит тебе диагноз и не считает тебя "больным". Он работает с твоей картиной мира, предполагая, что ты страдаешь не из-за сбоя в нейронах, а из-за кривой логики бытия. Например
-Я не вижу смысла тратить время и деньги на то, что может оказаться бесплодным
- А почему вы применяете капиталистические, экономические метрики (рентабельность, бесплодность, траты) к процессу человеческого существования?
- Кто вам сказал, что Жизнь должна "окупаться"?
- Вы боитесь "бесплодности". А в чем плодотворность вашего текущего сидения в Ютубе?
- Ваш "статус-кво" — это философская школа Нигилизма. Вы обесценили мир, чтобы не испытывать разочарований. Но нигилизм не дает защиты от отчаяния. Давайте разберем логические ошибки в вашей философии экономии энергии. Вы экономите энергию для чего? Для того, чтобы умереть с полностью заряженной батареей?
Метод вообще заставляет тебя "чувствовать". Он бьется с тобой на поле академической философии доказывает тебе, что твой Интеллект допускает логические ошибки, которые ведут к страданиям.
>Они все довольно разговорные и тоже часто рассыпаются на задрачивание частных случаев и не предлагают долгосрочных путей и решений»
Ну так реальность, состоит ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО из частных случаев!
Жизнь - это не долгосрочный путь. Жизнь это:
Случай 1: Ты зассал заговорить с коллегой.
Случай 2: Ты чуствуешь отсуствие смысла
Случай 3: Ты слился с терапии.
Терапия "задрачивает частные случаи" потому, что если ты починишь 50 частных случаев, у тебя ВДРУГ (о чудо!) выстроится тот самый "долгосрочный путь".
>ACT
Работает примерно так "Да. Ты прав. Твои попытки контролировать свою жизнь и найти 'гарантированный' выход не сработали. Мало того, именно твои попытки контролировать страх и пустоту и привели тебя в эту яму. Твоя лопата, только углубляет могилу. Давай выбросим лопату".
Далее идет фаза разделения мыслей и тела
В ACT считается что в в голове работает мощная бегущая строка "Это не сработает", "В этом нет смысла", "Я ничтожество".
В классической КПТ тебя заставили с ней спорить. В ACT терапевт скажет "Твой мозг генерирует мысли. Это его работа, как у слюнных желез - генерировать слюну. Когда мозг говорит 'Ты ничтожество', это просто радиостанция 'Doom FM'. Тебе не нужно её выключать, а просто нужно научиться её не слушать
Далее идет третья фаза ценностей и их исследования. Но ценность в ACT это не цель. 'Завести друзей' - это цель. 'Быть искренним и открытым человеком' - это ценность. Ценность это направление куда тебе следует идти.
Ну и четвертое уже поведенчиские эксперементы
-Смотри, ты идешь в кафе не жрать. Ты идешь в кафе ради своей ценности как свободы от страха. Твоя цель на сегодня - зайти, сесть, почувствовать себя абсолютным зумером дегенератом, выпить самый дорогой и сложноназванный авторский кофе, и уйти
>Логотерапия
Работа со смыслом. Мозг сжирает сам себя и ты пытаешься "выдавить" из себя счастье или энергию, как пасту из пустого тюбика.
Терапевт категорически запретит тебе копаться в себе. Логотерапия утверждает счастье и энергию нельзя получить напрямую. Они - побочный эффект направленности на что-то ВНЕ себя. Вместо этого даст задание сместить фокус на внешний объект. Например, когда ты ведешь НРИ, твоя задача будет - не оценивать "как хорошо я сейчас отыгрываю Мастера", а сфокусироваться на том, "как сделать так, чтобы вон тому грустному игроку за столом сейчас стало весело".
Идет работа не со своим сладким хлебом а с тарелками других. От этого утихнет тревожка.
Отлично работает для случаев ничего изменить нельзя (автор - Психиатр прошедший конслагерт). Основаная мысль "Ты чувствуешь себя ничтожеством, ты работаешь за копейки, ты выгорел. Ситуация - дрянь и ты не можешь изменить прошлое. Но какой ОТВЕТ ты дашь жизни на эту ситуацию?"
Если ты не можешь изменить работу или исцелить депрессию по щелчку пальцев, ты можешь выбрать, как именно ты будешь нести этот крест. Ты можешь лежать в Ютубе и презирать себя. А можешь сказать "Да, я поломанный, выгоревший препод. Но завтра я приду в аудиторию и, несмотря на свою апатию, прочитаю эту лекцию так честно, как только могу, ради тех трех студентов, которые меня слушают".
То есть идет работа над Волей к смыслу который позволит тебе тащить хуевую жизнь вперед. Ведь если ты заметишь, то есть десяток людей которые имеют хуевую зарплату и работу но выглядят счастливыми и не страдают даже не смотря на внешний пиздец.
>Филосовское Консультирование
Тут знаю меньше. Терапевт не ставит тебе диагноз и не считает тебя "больным". Он работает с твоей картиной мира, предполагая, что ты страдаешь не из-за сбоя в нейронах, а из-за кривой логики бытия. Например
-Я не вижу смысла тратить время и деньги на то, что может оказаться бесплодным
- А почему вы применяете капиталистические, экономические метрики (рентабельность, бесплодность, траты) к процессу человеческого существования?
- Кто вам сказал, что Жизнь должна "окупаться"?
- Вы боитесь "бесплодности". А в чем плодотворность вашего текущего сидения в Ютубе?
- Ваш "статус-кво" — это философская школа Нигилизма. Вы обесценили мир, чтобы не испытывать разочарований. Но нигилизм не дает защиты от отчаяния. Давайте разберем логические ошибки в вашей философии экономии энергии. Вы экономите энергию для чего? Для того, чтобы умереть с полностью заряженной батареей?
Метод вообще заставляет тебя "чувствовать". Он бьется с тобой на поле академической философии доказывает тебе, что твой Интеллект допускает логические ошибки, которые ведут к страданиям.
>>8231
Ну так реальность, состоит ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО из частных случаев!
Жизнь - это не долгосрочный путь. Жизнь это:
Случай 1: Ты зассал заговорить с коллегой.
Случай 2: Ты чуствуешь отсуствие смысла
Случай 3: Ты слился с терапии.
Терапия "задрачивает частные случаи" потому, что если ты починишь 50 частных случаев, у тебя ВДРУГ (о чудо!) выстроится тот самый "долгосрочный путь".
Работает примерно так "Да. Ты прав. Твои попытки контролировать свою жизнь и найти 'гарантированный' выход не сработали. Мало того, именно твои попытки контролировать страх и пустоту и привели тебя в эту яму. Твоя лопата, только углубляет могилу. Давай выбросим лопату".
Далее идет фаза разделения мыслей и тела
В ACT считается что в в голове работает мощная бегущая строка "Это не сработает", "В этом нет смысла", "Я ничтожество".
В классической КПТ тебя заставили с ней спорить. В ACT терапевт скажет "Твой мозг генерирует мысли. Это его работа, как у слюнных желез - генерировать слюну. Когда мозг говорит 'Ты ничтожество', это просто радиостанция 'Doom FM'. Тебе не нужно её выключать, а просто нужно научиться её не слушать
Далее идет третья фаза ценностей и их исследования. Но ценность в ACT это не цель. 'Завести друзей' - это цель. 'Быть искренним и открытым человеком' - это ценность. Ценность это направление куда тебе следует идти.
Ну и четвертое уже поведенчиские эксперементы
-Смотри, ты идешь в кафе не жрать. Ты идешь в кафе ради своей ценности как свободы от страха. Твоя цель на сегодня - зайти, сесть, почувствовать себя абсолютным зумером дегенератом, выпить самый дорогой и сложноназванный авторский кофе, и уйти
Работа со смыслом. Мозг сжирает сам себя и ты пытаешься "выдавить" из себя счастье или энергию, как пасту из пустого тюбика.
Терапевт категорически запретит тебе копаться в себе. Логотерапия утверждает счастье и энергию нельзя получить напрямую. Они - побочный эффект направленности на что-то ВНЕ себя. Вместо этого даст задание сместить фокус на внешний объект. Например, когда ты ведешь НРИ, твоя задача будет - не оценивать "как хорошо я сейчас отыгрываю Мастера", а сфокусироваться на том, "как сделать так, чтобы вон тому грустному игроку за столом сейчас стало весело".
Идет работа не со своим сладким хлебом а с тарелками других. От этого утихнет тревожка.
Отлично работает для случаев ничего изменить нельзя (автор - Психиатр прошедший конслагерт). Основаная мысль "Ты чувствуешь себя ничтожеством, ты работаешь за копейки, ты выгорел. Ситуация - дрянь и ты не можешь изменить прошлое. Но какой ОТВЕТ ты дашь жизни на эту ситуацию?"
Если ты не можешь изменить работу или исцелить депрессию по щелчку пальцев, ты можешь выбрать, как именно ты будешь нести этот крест. Ты можешь лежать в Ютубе и презирать себя. А можешь сказать "Да, я поломанный, выгоревший препод. Но завтра я приду в аудиторию и, несмотря на свою апатию, прочитаю эту лекцию так честно, как только могу, ради тех трех студентов, которые меня слушают".
То есть идет работа над Волей к смыслу который позволит тебе тащить хуевую жизнь вперед. Ведь если ты заметишь, то есть десяток людей которые имеют хуевую зарплату и работу но выглядят счастливыми и не страдают даже не смотря на внешний пиздец.
Тут знаю меньше. Терапевт не ставит тебе диагноз и не считает тебя "больным". Он работает с твоей картиной мира, предполагая, что ты страдаешь не из-за сбоя в нейронах, а из-за кривой логики бытия. Например
-Я не вижу смысла тратить время и деньги на то, что может оказаться бесплодным
- А почему вы применяете капиталистические, экономические метрики (рентабельность, бесплодность, траты) к процессу человеческого существования?
- Кто вам сказал, что Жизнь должна "окупаться"?
- Вы боитесь "бесплодности". А в чем плодотворность вашего текущего сидения в Ютубе?
- Ваш "статус-кво" — это философская школа Нигилизма. Вы обесценили мир, чтобы не испытывать разочарований. Но нигилизм не дает защиты от отчаяния. Давайте разберем логические ошибки в вашей философии экономии энергии. Вы экономите энергию для чего? Для того, чтобы умереть с полностью заряженной батареей?
Метод вообще заставляет тебя "чувствовать". Он бьется с тобой на поле академической философии доказывает тебе, что твой Интеллект допускает логические ошибки, которые ведут к страданиям.
>Они все довольно разговорные и тоже часто рассыпаются на задрачивание частных случаев и не предлагают долгосрочных путей и решений»
Ну так реальность, состоит ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО из частных случаев!
Жизнь - это не долгосрочный путь. Жизнь это:
Случай 1: Ты зассал заговорить с коллегой.
Случай 2: Ты чуствуешь отсуствие смысла
Случай 3: Ты слился с терапии.
Терапия "задрачивает частные случаи" потому, что если ты починишь 50 частных случаев, у тебя ВДРУГ (о чудо!) выстроится тот самый "долгосрочный путь".
>ACT
Работает примерно так "Да. Ты прав. Твои попытки контролировать свою жизнь и найти 'гарантированный' выход не сработали. Мало того, именно твои попытки контролировать страх и пустоту и привели тебя в эту яму. Твоя лопата, только углубляет могилу. Давай выбросим лопату".
Далее идет фаза разделения мыслей и тела
В ACT считается что в в голове работает мощная бегущая строка "Это не сработает", "В этом нет смысла", "Я ничтожество".
В классической КПТ тебя заставили с ней спорить. В ACT терапевт скажет "Твой мозг генерирует мысли. Это его работа, как у слюнных желез - генерировать слюну. Когда мозг говорит 'Ты ничтожество', это просто радиостанция 'Doom FM'. Тебе не нужно её выключать, а просто нужно научиться её не слушать
Далее идет третья фаза ценностей и их исследования. Но ценность в ACT это не цель. 'Завести друзей' - это цель. 'Быть искренним и открытым человеком' - это ценность. Ценность это направление куда тебе следует идти.
Ну и четвертое уже поведенчиские эксперементы
-Смотри, ты идешь в кафе не жрать. Ты идешь в кафе ради своей ценности как свободы от страха. Твоя цель на сегодня - зайти, сесть, почувствовать себя абсолютным зумером дегенератом, выпить самый дорогой и сложноназванный авторский кофе, и уйти
>Логотерапия
Работа со смыслом. Мозг сжирает сам себя и ты пытаешься "выдавить" из себя счастье или энергию, как пасту из пустого тюбика.
Терапевт категорически запретит тебе копаться в себе. Логотерапия утверждает счастье и энергию нельзя получить напрямую. Они - побочный эффект направленности на что-то ВНЕ себя. Вместо этого даст задание сместить фокус на внешний объект. Например, когда ты ведешь НРИ, твоя задача будет - не оценивать "как хорошо я сейчас отыгрываю Мастера", а сфокусироваться на том, "как сделать так, чтобы вон тому грустному игроку за столом сейчас стало весело".
Идет работа не со своим сладким хлебом а с тарелками других. От этого утихнет тревожка.
Отлично работает для случаев ничего изменить нельзя (автор - Психиатр прошедший конслагерт). Основаная мысль "Ты чувствуешь себя ничтожеством, ты работаешь за копейки, ты выгорел. Ситуация - дрянь и ты не можешь изменить прошлое. Но какой ОТВЕТ ты дашь жизни на эту ситуацию?"
Если ты не можешь изменить работу или исцелить депрессию по щелчку пальцев, ты можешь выбрать, как именно ты будешь нести этот крест. Ты можешь лежать в Ютубе и презирать себя. А можешь сказать "Да, я поломанный, выгоревший препод. Но завтра я приду в аудиторию и, несмотря на свою апатию, прочитаю эту лекцию так честно, как только могу, ради тех трех студентов, которые меня слушают".
То есть идет работа над Волей к смыслу который позволит тебе тащить хуевую жизнь вперед. Ведь если ты заметишь, то есть десяток людей которые имеют хуевую зарплату и работу но выглядят счастливыми и не страдают даже не смотря на внешний пиздец.
>Филосовское Консультирование
Тут знаю меньше. Терапевт не ставит тебе диагноз и не считает тебя "больным". Он работает с твоей картиной мира, предполагая, что ты страдаешь не из-за сбоя в нейронах, а из-за кривой логики бытия. Например
-Я не вижу смысла тратить время и деньги на то, что может оказаться бесплодным
- А почему вы применяете капиталистические, экономические метрики (рентабельность, бесплодность, траты) к процессу человеческого существования?
- Кто вам сказал, что Жизнь должна "окупаться"?
- Вы боитесь "бесплодности". А в чем плодотворность вашего текущего сидения в Ютубе?
- Ваш "статус-кво" — это философская школа Нигилизма. Вы обесценили мир, чтобы не испытывать разочарований. Но нигилизм не дает защиты от отчаяния. Давайте разберем логические ошибки в вашей философии экономии энергии. Вы экономите энергию для чего? Для того, чтобы умереть с полностью заряженной батареей?
Метод вообще заставляет тебя "чувствовать". Он бьется с тобой на поле академической философии доказывает тебе, что твой Интеллект допускает логические ошибки, которые ведут к страданиям.
>>8236
Вот только у меня их набралось дофига относительно обычного режима "учеба-просыхание от нее-одиночные развлечения", а смысла и какого-то пути не прибавилось.
Мне будто бы уже что-то подобное пытаются внушить несколько тредов, и до сих пор не могу понять, как это должно работать и помочь.
Только ее уточнять и уточнять придется не долго, а очень долго, как я понял. "Открытость" в чем, "искренность" в чем? - и т. д.
Единичные действия придется делать или задрачивать одни и и те же, пока не попривыкну?
Как раз сложность в том, что-то изменить можно, но пиздец как сложно. Не пробьет ли меня потом мысль об упущенных возможностях, если в логотерапии буду отвлекаться и дальше на всякую ерунду и искать смыслы в ней, но не так и не найдутся?
Тут, чую, будем спорить до талого, либо пока терапевт не сдается, либо пока я не заебусь спорить.
> состоит ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО из частных случаев!
Вот только у меня их набралось дофига относительно обычного режима "учеба-просыхание от нее-одиночные развлечения", а смысла и какого-то пути не прибавилось.
> разделения мыслей и тела
> нужно научиться её не слушать
Мне будто бы уже что-то подобное пытаются внушить несколько тредов, и до сих пор не могу понять, как это должно работать и помочь.
> Ценность это направление куда тебе следует идти
Только ее уточнять и уточнять придется не долго, а очень долго, как я понял. "Открытость" в чем, "искренность" в чем? - и т. д.
> поведенчиские эксперементы
Единичные действия придется делать или задрачивать одни и и те же, пока не попривыкну?
> Отлично работает для случаев ничего изменить нельзя
Как раз сложность в том, что-то изменить можно, но пиздец как сложно. Не пробьет ли меня потом мысль об упущенных возможностях, если в логотерапии буду отвлекаться и дальше на всякую ерунду и искать смыслы в ней, но не так и не найдутся?
> Филосовское Консультирование
Тут, чую, будем спорить до талого, либо пока терапевт не сдается, либо пока я не заебусь спорить.
>>8206
Ты про карту желаний что ли? Я такое не делал, но смотрел про это ролики, помню, что там есть какие-то свои правила как эту карту составлять. Я свои желания в книжечку записываю, без картинок. Сбывается.
Ты про карту желаний что ли? Я такое не делал, но смотрел про это ролики, помню, что там есть какие-то свои правила как эту карту составлять. Я свои желания в книжечку записываю, без картинок. Сбывается.
толкователи снов в треде? ладна,похуИ) кароче,приснился сон вот такой:находимся у друга на хате,и тут залетает его мамка в хату вся беспокойная и в слезах,я вышел встретить и она в общем при виде меня начала успокаиваться и мы с ней стали обниматься крч.вот это к чему такое приснилось?
>>8209
На агрессию можно смотреть как не на отрицательное качество, а как на более широкую способность бороться за то, чего ты хочешь. Это как огонь, который распаляется, чтобы подогреть воду, или поджечь спичку. Драки, убийства - это как устроить пожар. В сексе есть агрессия, в том, чтобы конкурировать на работе есть агрессия, в межличностных отношениях - это не про ссоры и истеричное поведение, а про внутренний импульс: "я хочу и я буду"/"я ничего не хочу, я ничего не буду".
На агрессию можно смотреть как не на отрицательное качество, а как на более широкую способность бороться за то, чего ты хочешь. Это как огонь, который распаляется, чтобы подогреть воду, или поджечь спичку. Драки, убийства - это как устроить пожар. В сексе есть агрессия, в том, чтобы конкурировать на работе есть агрессия, в межличностных отношениях - это не про ссоры и истеричное поведение, а про внутренний импульс: "я хочу и я буду"/"я ничего не хочу, я ничего не буду".
>>8284
Это не как MMORPG-Гринд. Цель эксперимента в КПТ/ACT - это нарушение ожиданий. Психтер не заставляет тебя "задрачивать" 100 походов в кафе. Он просит тебя сделать это один раз, но с полным осознанием твоего прогноза "Мой мозг говорит, что если я скажу глупость, на меня будут тыкать пальцем". Ты говоришь глупость и никто не тычет пальцем.
В ACT Ценности - это интуитивные векторы. Ты просто выбираешь: "В этой ситуации я хочу быть мудаком или открытым человеком и каким открытым?".
То есть ты искренне считаешь, что сделать другому живому человеку хорошо - это ерунда, а вот сидеть в ютубе, депрессовать и страдать это не ерунда? Идея в том что смысл не валяется готовым, смысл создается через помощь другим или через достоинство в страдании. Смысл не спускается с небес
Есть разница между клиническим опытом и хаотическим процессом. Боль, прожитая в одиночестве - травмирует. Боль, прожитая вместе с терапевтом (который контейнирует её, объясняет и не дает сбежать) - исцеляет. Частные случаи выстраиваются в "путь" только тогда, когда есть кто-то кто помогает тебе соединить эти точки линией.Ты же бьешься головой о стены комнаты и надеешься что это даст тебе карту
Цель Филосовкского Консультирование не интелектуальное ПвП
Если ты переболтаешь терапевта и докажет, что жизнь - тлен, терапевт просто спросит "Окей. Вы доказали мне, что жизнь бессмысленна, а всё тщетно. Вы победили. А теперь скажите, помогает ли вам эта победа быть счастливым? Почему вы вообще пришли ко мне?"
>Единичные действия придется делать или задрачивать одни и те же, пока не попривыкну
Это не как MMORPG-Гринд. Цель эксперимента в КПТ/ACT - это нарушение ожиданий. Психтер не заставляет тебя "задрачивать" 100 походов в кафе. Он просит тебя сделать это один раз, но с полным осознанием твоего прогноза "Мой мозг говорит, что если я скажу глупость, на меня будут тыкать пальцем". Ты говоришь глупость и никто не тычет пальцем.
>Только ее [ценность] уточнять и уточнять придется не долго, а очень долго... "Открытость" в чем, "искренность" в чем?
В ACT Ценности - это интуитивные векторы. Ты просто выбираешь: "В этой ситуации я хочу быть мудаком или открытым человеком и каким открытым?".
>пробьет ли меня потом мысль об упущенных возможностях, если в логотерапии буду отвлекаться и дальше на всякую ерунду и искать смыслы в ней?
То есть ты искренне считаешь, что сделать другому живому человеку хорошо - это ерунда, а вот сидеть в ютубе, депрессовать и страдать это не ерунда? Идея в том что смысл не валяется готовым, смысл создается через помощь другим или через достоинство в страдании. Смысл не спускается с небес
>Вот только у меня ихнабралось дофига... а смысла и какого-то пути не прибавилось
Есть разница между клиническим опытом и хаотическим процессом. Боль, прожитая в одиночестве - травмирует. Боль, прожитая вместе с терапевтом (который контейнирует её, объясняет и не дает сбежать) - исцеляет. Частные случаи выстраиваются в "путь" только тогда, когда есть кто-то кто помогает тебе соединить эти точки линией.Ты же бьешься головой о стены комнаты и надеешься что это даст тебе карту
>Тут, чую, будем спорить до талого, либо пока терапевт не сдается, либо пока я не заебусь спорить.
Цель Филосовкского Консультирование не интелектуальное ПвП
Если ты переболтаешь терапевта и докажет, что жизнь - тлен, терапевт просто спросит "Окей. Вы доказали мне, что жизнь бессмысленна, а всё тщетно. Вы победили. А теперь скажите, помогает ли вам эта победа быть счастливым? Почему вы вообще пришли ко мне?"
>>8284
Это не как MMORPG-Гринд. Цель эксперимента в КПТ/ACT - это нарушение ожиданий. Психтер не заставляет тебя "задрачивать" 100 походов в кафе. Он просит тебя сделать это один раз, но с полным осознанием твоего прогноза "Мой мозг говорит, что если я скажу глупость, на меня будут тыкать пальцем". Ты говоришь глупость и никто не тычет пальцем.
В ACT Ценности - это интуитивные векторы. Ты просто выбираешь: "В этой ситуации я хочу быть мудаком или открытым человеком и каким открытым?".
То есть ты искренне считаешь, что сделать другому живому человеку хорошо - это ерунда, а вот сидеть в ютубе, депрессовать и страдать это не ерунда? Идея в том что смысл не валяется готовым, смысл создается через помощь другим или через достоинство в страдании. Смысл не спускается с небес
Есть разница между клиническим опытом и хаотическим процессом. Боль, прожитая в одиночестве - травмирует. Боль, прожитая вместе с терапевтом (который контейнирует её, объясняет и не дает сбежать) - исцеляет. Частные случаи выстраиваются в "путь" только тогда, когда есть кто-то кто помогает тебе соединить эти точки линией.Ты же бьешься головой о стены комнаты и надеешься что это даст тебе карту
Цель Филосовкского Консультирование не интелектуальное ПвП
Если ты переболтаешь терапевта и докажет, что жизнь - тлен, терапевт просто спросит "Окей. Вы доказали мне, что жизнь бессмысленна, а всё тщетно. Вы победили. А теперь скажите, помогает ли вам эта победа быть счастливым? Почему вы вообще пришли ко мне?"
>Единичные действия придется делать или задрачивать одни и те же, пока не попривыкну
Это не как MMORPG-Гринд. Цель эксперимента в КПТ/ACT - это нарушение ожиданий. Психтер не заставляет тебя "задрачивать" 100 походов в кафе. Он просит тебя сделать это один раз, но с полным осознанием твоего прогноза "Мой мозг говорит, что если я скажу глупость, на меня будут тыкать пальцем". Ты говоришь глупость и никто не тычет пальцем.
>Только ее [ценность] уточнять и уточнять придется не долго, а очень долго... "Открытость" в чем, "искренность" в чем?
В ACT Ценности - это интуитивные векторы. Ты просто выбираешь: "В этой ситуации я хочу быть мудаком или открытым человеком и каким открытым?".
>пробьет ли меня потом мысль об упущенных возможностях, если в логотерапии буду отвлекаться и дальше на всякую ерунду и искать смыслы в ней?
То есть ты искренне считаешь, что сделать другому живому человеку хорошо - это ерунда, а вот сидеть в ютубе, депрессовать и страдать это не ерунда? Идея в том что смысл не валяется готовым, смысл создается через помощь другим или через достоинство в страдании. Смысл не спускается с небес
>Вот только у меня ихнабралось дофига... а смысла и какого-то пути не прибавилось
Есть разница между клиническим опытом и хаотическим процессом. Боль, прожитая в одиночестве - травмирует. Боль, прожитая вместе с терапевтом (который контейнирует её, объясняет и не дает сбежать) - исцеляет. Частные случаи выстраиваются в "путь" только тогда, когда есть кто-то кто помогает тебе соединить эти точки линией.Ты же бьешься головой о стены комнаты и надеешься что это даст тебе карту
>Тут, чую, будем спорить до талого, либо пока терапевт не сдается, либо пока я не заебусь спорить.
Цель Филосовкского Консультирование не интелектуальное ПвП
Если ты переболтаешь терапевта и докажет, что жизнь - тлен, терапевт просто спросит "Окей. Вы доказали мне, что жизнь бессмысленна, а всё тщетно. Вы победили. А теперь скажите, помогает ли вам эта победа быть счастливым? Почему вы вообще пришли ко мне?"
>>8288
Вероятно это твои личные нервяки, которые ты таким образом переработал@успокоил. Но вот в какой они сфере и почему скучковались в образ мамки друга - хз.
Вероятно это твои личные нервяки, которые ты таким образом переработал@успокоил. Но вот в какой они сфере и почему скучковались в образ мамки друга - хз.
>>8294
Но у меня не такие мелочные прогнозы и ожидания, чтобы их можно было перебить осознанным походом в кафе и несением там глупостей или ещё каким-нибудь подобным экспериментом, а их воз и маленькая телега, и не факт, что все можно опровернуть даже множеством противоположных результатов.
Это лишь хорошо, когда сам имеешь что-то, за счёт чего можешь сделать хорошо, а когда самому кажется, что не имеешь "ни двора, ни кола" внутри - как тебе будет хорошо кому-то что-то хорошее делать? И "достоинство в страдании" - звучит как бред какой-то, ничего нет достойного в страдании, в котором ты же сам и виноват по факту.
Ну я не буду счастлив в этой победе и просто уже пожму дверь такому специалисту. Или он там меня за мои же деньги к батарее прикуёт, чтобы я не сбежал и прочувствовал метод до самого конца?
> нарушение ожиданий
Но у меня не такие мелочные прогнозы и ожидания, чтобы их можно было перебить осознанным походом в кафе и несением там глупостей или ещё каким-нибудь подобным экспериментом, а их воз и маленькая телега, и не факт, что все можно опровернуть даже множеством противоположных результатов.
> сделать другому живому человеку хорошо - это ерунда
Это лишь хорошо, когда сам имеешь что-то, за счёт чего можешь сделать хорошо, а когда самому кажется, что не имеешь "ни двора, ни кола" внутри - как тебе будет хорошо кому-то что-то хорошее делать? И "достоинство в страдании" - звучит как бред какой-то, ничего нет достойного в страдании, в котором ты же сам и виноват по факту.
> помогает ли вам эта победа быть счастливым? Почему вы вообще пришли ко мне?"
Ну я не буду счастлив в этой победе и просто уже пожму дверь такому специалисту. Или он там меня за мои же деньги к батарее прикуёт, чтобы я не сбежал и прочувствовал метод до самого конца?
>>8309
А вот тут как раз прикол какой был у меня в режиме дом-работа-дом. Материала для терапии тупо не появляется. Твоя базовая неделя состоит из тех сегментов, где ты гарантированно не можешь ничего про себя обнаружить, а рабочие каналы вынесены в разряд "это не жизнь, это работа".
Потому что случаи набирались не из того диапазона. Пятьдесят вечеров в одиночных развлечениях не сложатся ни в какую линию потому что это пятьдесят раз один и тот же случай.
Вообще нет. Обычно просто кивнет, скажет что это твой выбор и он не имеет право его менять пойдет пить пиво дальше. Вообще это стоит разбирать как отдельную проблему "ухожу около третьей-четвёртой сессии, молча, ничего не сказав; говорю сейчас, чтобы вы это назвали, когда начнётся"
Ты спутал нарушение ожидания от КПТ с АСТ. В АСТ поведенческий эксперемент направлен на то, чтобы действовать в сторону ценности, не дожидаясь, пока мысль опровергнется или замолчит. Прогноз может остаться при тебе.
Юне могу понять, как это должно работать
Окей попробуем болеее логично. У мысли есть содержание и есть функция. Спор с содержанием "я не ничтожество" требует доказать, что мысль ложна а ты сказал, что доказательства его не берут. Идет разделение работы с функцией мысль остаётся, но перестаёт быть командой. Проверяется это не по ощущению "перестал верить", а по одному внешнему признаку - сделал ли ты то, что мысль запрещала, при том, что она никуда не делась. Да и вообще заранее понять, как это работает, нельзя, это опытное обучение, а не пропозициональное.
У тебя были моменты когда бошка говорила "Не делай этого, ты опозоришься/обосрешься/все будет плохо" и не смотря на внутреннюю панику ты делал действие? Например когда берут кровь ты говорил бошке "Это просто мои мысли и страх" пока тебя колят.
>Обычный режим учёба-просыхание от неё-одиночные развлечения
А вот тут как раз прикол какой был у меня в режиме дом-работа-дом. Материала для терапии тупо не появляется. Твоя базовая неделя состоит из тех сегментов, где ты гарантированно не можешь ничего про себя обнаружить, а рабочие каналы вынесены в разряд "это не жизнь, это работа".
>а смысла и пути не прибавилось
Потому что случаи набирались не из того диапазона. Пятьдесят вечеров в одиночных развлечениях не сложатся ни в какую линию потому что это пятьдесят раз один и тот же случай.
>Или он там меня за мои же деньги к батарее прикуёт, чтобы я не сбежал и прочувствовал метод до самого конца?
Вообще нет. Обычно просто кивнет, скажет что это твой выбор и он не имеет право его менять пойдет пить пиво дальше. Вообще это стоит разбирать как отдельную проблему "ухожу около третьей-четвёртой сессии, молча, ничего не сказав; говорю сейчас, чтобы вы это назвали, когда начнётся"
>Но у меня не такие мелочные прогнозы и ожидания, чтобы их можно было перебить осознанным походом в кафе и несением там глупостей или ещё каким-нибудь подобным экспериментом, а их воз и маленькая телега, и не факт, что все можно опровернуть даже множеством противоположных результатов.
Ты спутал нарушение ожидания от КПТ с АСТ. В АСТ поведенческий эксперемент направлен на то, чтобы действовать в сторону ценности, не дожидаясь, пока мысль опровергнется или замолчит. Прогноз может остаться при тебе.
Юне могу понять, как это должно работать
Окей попробуем болеее логично. У мысли есть содержание и есть функция. Спор с содержанием "я не ничтожество" требует доказать, что мысль ложна а ты сказал, что доказательства его не берут. Идет разделение работы с функцией мысль остаётся, но перестаёт быть командой. Проверяется это не по ощущению "перестал верить", а по одному внешнему признаку - сделал ли ты то, что мысль запрещала, при том, что она никуда не делась. Да и вообще заранее понять, как это работает, нельзя, это опытное обучение, а не пропозициональное.
У тебя были моменты когда бошка говорила "Не делай этого, ты опозоришься/обосрешься/все будет плохо" и не смотря на внутреннюю панику ты делал действие? Например когда берут кровь ты говорил бошке "Это просто мои мысли и страх" пока тебя колят.
>>8309
А вот тут как раз прикол какой был у меня в режиме дом-работа-дом. Материала для терапии тупо не появляется. Твоя базовая неделя состоит из тех сегментов, где ты гарантированно не можешь ничего про себя обнаружить, а рабочие каналы вынесены в разряд "это не жизнь, это работа".
Потому что случаи набирались не из того диапазона. Пятьдесят вечеров в одиночных развлечениях не сложатся ни в какую линию потому что это пятьдесят раз один и тот же случай.
Вообще нет. Обычно просто кивнет, скажет что это твой выбор и он не имеет право его менять пойдет пить пиво дальше. Вообще это стоит разбирать как отдельную проблему "ухожу около третьей-четвёртой сессии, молча, ничего не сказав; говорю сейчас, чтобы вы это назвали, когда начнётся"
Ты спутал нарушение ожидания от КПТ с АСТ. В АСТ поведенческий эксперемент направлен на то, чтобы действовать в сторону ценности, не дожидаясь, пока мысль опровергнется или замолчит. Прогноз может остаться при тебе.
Юне могу понять, как это должно работать
Окей попробуем болеее логично. У мысли есть содержание и есть функция. Спор с содержанием "я не ничтожество" требует доказать, что мысль ложна а ты сказал, что доказательства его не берут. Идет разделение работы с функцией мысль остаётся, но перестаёт быть командой. Проверяется это не по ощущению "перестал верить", а по одному внешнему признаку - сделал ли ты то, что мысль запрещала, при том, что она никуда не делась. Да и вообще заранее понять, как это работает, нельзя, это опытное обучение, а не пропозициональное.
У тебя были моменты когда бошка говорила "Не делай этого, ты опозоришься/обосрешься/все будет плохо" и не смотря на внутреннюю панику ты делал действие? Например когда берут кровь ты говорил бошке "Это просто мои мысли и страх" пока тебя колят.
>Обычный режим учёба-просыхание от неё-одиночные развлечения
А вот тут как раз прикол какой был у меня в режиме дом-работа-дом. Материала для терапии тупо не появляется. Твоя базовая неделя состоит из тех сегментов, где ты гарантированно не можешь ничего про себя обнаружить, а рабочие каналы вынесены в разряд "это не жизнь, это работа".
>а смысла и пути не прибавилось
Потому что случаи набирались не из того диапазона. Пятьдесят вечеров в одиночных развлечениях не сложатся ни в какую линию потому что это пятьдесят раз один и тот же случай.
>Или он там меня за мои же деньги к батарее прикуёт, чтобы я не сбежал и прочувствовал метод до самого конца?
Вообще нет. Обычно просто кивнет, скажет что это твой выбор и он не имеет право его менять пойдет пить пиво дальше. Вообще это стоит разбирать как отдельную проблему "ухожу около третьей-четвёртой сессии, молча, ничего не сказав; говорю сейчас, чтобы вы это назвали, когда начнётся"
>Но у меня не такие мелочные прогнозы и ожидания, чтобы их можно было перебить осознанным походом в кафе и несением там глупостей или ещё каким-нибудь подобным экспериментом, а их воз и маленькая телега, и не факт, что все можно опровернуть даже множеством противоположных результатов.
Ты спутал нарушение ожидания от КПТ с АСТ. В АСТ поведенческий эксперемент направлен на то, чтобы действовать в сторону ценности, не дожидаясь, пока мысль опровергнется или замолчит. Прогноз может остаться при тебе.
Юне могу понять, как это должно работать
Окей попробуем болеее логично. У мысли есть содержание и есть функция. Спор с содержанием "я не ничтожество" требует доказать, что мысль ложна а ты сказал, что доказательства его не берут. Идет разделение работы с функцией мысль остаётся, но перестаёт быть командой. Проверяется это не по ощущению "перестал верить", а по одному внешнему признаку - сделал ли ты то, что мысль запрещала, при том, что она никуда не делась. Да и вообще заранее понять, как это работает, нельзя, это опытное обучение, а не пропозициональное.
У тебя были моменты когда бошка говорила "Не делай этого, ты опозоришься/обосрешься/все будет плохо" и не смотря на внутреннюю панику ты делал действие? Например когда берут кровь ты говорил бошке "Это просто мои мысли и страх" пока тебя колят.
158 Кб, 1142x1142Аноны, помогайте плиз, М29 лет
пошёл к психиатру наконец, потому что последние 2 месяца ну тяжело, грустно, ниче не охота, плюс ещё очередные пиздострадания наложились. Психиатр меня мало о чем спросила, в основном просто про самочувствие, где работаю, чем занимаюсь, спросила а чё ты девушку не найдёшь, лол (она ещё сексолог по совместительству) назначила Золофт с увеличением дозировки. А я в этом ваще не шарю, начал читать когда уже купил и съел дозу. Оказывается там побочек хуева туча, и что потом люди на этих АД всю жизнь живут, а главное что пугает это то что все пишут что становятся безэмоциональными. А я этого не хочу, я и так щас безэмоциональный, только тоска и всё. Ещё анализы крови назначила разные и приём через 3 недели.
Стоит пить? Может мне не так уж хуево? Или стоит попробовать?
Если по предыстории, то последние пару лет нахожусь в жизненном тупике, на работе перспектив никаких, плюс полный ноль в личной жизни, последний раз были отношения 4 года назад, после этого ко мне даже руками никто не прикасался.
Вместе с тем меня все считают успешным и счастливым, зарабатываю хорошо, квартира, машина, спортом занимаюсь, хобби имею, кучу знакомых из разных кругов имею, друзья более-менее есть.
пошёл к психиатру наконец, потому что последние 2 месяца ну тяжело, грустно, ниче не охота, плюс ещё очередные пиздострадания наложились. Психиатр меня мало о чем спросила, в основном просто про самочувствие, где работаю, чем занимаюсь, спросила а чё ты девушку не найдёшь, лол (она ещё сексолог по совместительству) назначила Золофт с увеличением дозировки. А я в этом ваще не шарю, начал читать когда уже купил и съел дозу. Оказывается там побочек хуева туча, и что потом люди на этих АД всю жизнь живут, а главное что пугает это то что все пишут что становятся безэмоциональными. А я этого не хочу, я и так щас безэмоциональный, только тоска и всё. Ещё анализы крови назначила разные и приём через 3 недели.
Стоит пить? Может мне не так уж хуево? Или стоит попробовать?
Если по предыстории, то последние пару лет нахожусь в жизненном тупике, на работе перспектив никаких, плюс полный ноль в личной жизни, последний раз были отношения 4 года назад, после этого ко мне даже руками никто не прикасался.
Вместе с тем меня все считают успешным и счастливым, зарабатываю хорошо, квартира, машина, спортом занимаюсь, хобби имею, кучу знакомых из разных кругов имею, друзья более-менее есть.
>>8333
Чел, ты пошел к бабе-психологу, еще и сексологу, тебя наебали при зачатии.
Я хз, просмотр /б/ 24/7 или марафон всех гачи-миксов полезнее этого.
Чел, ты пошел к бабе-психологу, еще и сексологу, тебя наебали при зачатии.
Я хз, просмотр /б/ 24/7 или марафон всех гачи-миксов полезнее этого.
>>8333
Спойлер если ты уже безэмоциональный овощ который только и может что испытывать боль тревожку и сглаженность, то на сглаживание эмоций тебе будет пох, а вот то что тревожка и боль снимется даст облегчение. Сам пил месяц но у меня заход аккуратный 25->50>75->100
А вообще раз уж я тут. Можешь пройти один тестик? Он называется MMPI-3
https://mmpi-3-test-ru.netlify.app/
Да он жирный, но зато он позволит отделить мух от котлет и смотреть что в твоем случае первично. Терапия и Антидепресанты на подхватку. Или можешь обойтись полностью адами.
>Стоит пить? Может мне не так уж хуево? Или стоит попробовать?
Спойлер если ты уже безэмоциональный овощ который только и может что испытывать боль тревожку и сглаженность, то на сглаживание эмоций тебе будет пох, а вот то что тревожка и боль снимется даст облегчение. Сам пил месяц но у меня заход аккуратный 25->50>75->100
А вообще раз уж я тут. Можешь пройти один тестик? Он называется MMPI-3
https://mmpi-3-test-ru.netlify.app/
Да он жирный, но зато он позволит отделить мух от котлет и смотреть что в твоем случае первично. Терапия и Антидепресанты на подхватку. Или можешь обойтись полностью адами.
>>1899948 (OP)
Что вообще делают весь день люди, которые не трудоголики? Отдых от работы/учебы замечательное время, можно залезть на печку, слезь с печку и дрочить вприсядку.
Что вообще делают весь день люди, которые не трудоголики? Отдых от работы/учебы замечательное время, можно залезть на печку, слезь с печку и дрочить вприсядку.
>>8339
Гуляю, читаю книги, делаю растяжки и упражнения для спины, рисую, подбадриваю друзей, ощущаю своё физическое тепло, слушаю музыку, скроллю блоги знакомых, ищу новые книги, обсуждаю книги, пишу заметки, дудю в блок-флейту, жонглирую, играюсь с йо-йо, ищу интересные книги в раскиданных по городу буккроссингах, сканирую и верстаю свои рисунки, готовлю еду, покупаю еду, играюсь в мобильные типа-логические игры, ищу референсы для рисунков, штопаю одежду, стираю одежду, шарюсь по магазинам в поисках хороших и дешёвых мыльно-рыльных штук, коробок для хранения, рисовальных принадлежностей, сижу в кафе чиллю, осматриваю помойки, подбиваю итоги рабочего дня, учу язык ... ... ...
Гуляю, читаю книги, делаю растяжки и упражнения для спины, рисую, подбадриваю друзей, ощущаю своё физическое тепло, слушаю музыку, скроллю блоги знакомых, ищу новые книги, обсуждаю книги, пишу заметки, дудю в блок-флейту, жонглирую, играюсь с йо-йо, ищу интересные книги в раскиданных по городу буккроссингах, сканирую и верстаю свои рисунки, готовлю еду, покупаю еду, играюсь в мобильные типа-логические игры, ищу референсы для рисунков, штопаю одежду, стираю одежду, шарюсь по магазинам в поисках хороших и дешёвых мыльно-рыльных штук, коробок для хранения, рисовальных принадлежностей, сижу в кафе чиллю, осматриваю помойки, подбиваю итоги рабочего дня, учу язык ... ... ...
>>8315
А надо специально себя понукать и вываливать в те места, чтобы там потом бугуртить, избегать и всякие иные реакции испытывать? У меня и так реакция уже есть, только источник их непонятен или сложен.
Только ценность должна быть такая, что перекроет любые задние мысли, или надо с задними мыслями как-то работать.
Не припомню таких моментов, всегда себя на действие изначально настраиваю, а не иду мыслям наперекор.
>Материала для терапии тупо не появляется
А надо специально себя понукать и вываливать в те места, чтобы там потом бугуртить, избегать и всякие иные реакции испытывать? У меня и так реакция уже есть, только источник их непонятен или сложен.
> действовать в сторону ценности, не дожидаясь, пока мысль опровергнется или замолчит.
Только ценность должна быть такая, что перекроет любые задние мысли, или надо с задними мыслями как-то работать.
> и не смотря на внутреннюю панику ты делал действие?
Не припомню таких моментов, всегда себя на действие изначально настраиваю, а не иду мыслям наперекор.
>>8336
USER_RESPONSES = """
1.1 2.1 3.2 4.1 5.2 6.1 7.2 8.1 9.1 10.2
11.1 12.2 13.2 14.1 15.2 16.1 17.1 18.1 19.3 20.3
21.2 22.1 23.1 24.2 25.1 26.1 27.1 28.2 29.1 30.1
31.1 32.1 33.2 34.2 35.1 36.1 37.1 38.2 39.2 40.2
41.2 42.1 43.2 44.2 45.1 46.1 47.1 48.1 49.1 50.2
51.2 52.2 53.1 54.1 55.1 56.1 57.1 58.1 59.2 60.2
61.2 62.2 63.2 64.2 65.1 66.1 67.3 68.2 69.3 70.2
71.2 72.2 73.2 74.2 75.2 76.2 77.1 78.1 79.2 80.1
81.2 82.2 83.1 84.1 85.1 86.1 87.2 88.1 89.1 90.1
91.2 92.2 93.2 94.1 95.1 96.2 97.3 98.2 99.3 100.2
101.2 102.2 103.2 104.2 105.2 106.2 107.2 108.1 109.2 110.1
111.2 112.1 113.2 114.1 115.2 116.2 117.1 118.1 119.2 120.2
121.2 122.2 123.2 124.2 125.1 126.2 127.1 128.1 129.2 130.2
131.2 132.1 133.2 134.2 135.2 136.1 137.2 138.1 139.2 140.1
141.2 142.2 143.2 144.2 145.2 146.2 147.1 148.2 149.1 150.2
151.2 152.2 153.1 154.1 155.1 156.2 157.1 158.1 159.2 160.1
161.2 162.1 163.2 164.2 165.2 166.2 167.1 168.2 169.1 170.2
171.2 172.1 173.2 174.3 175.2 176.2 177.2 178.2 179.2 180.2
181.2 182.2 183.1 184.2 185.1 186.2 187.1 188.1 189.2 190.1
191.2 192.2 193.2 194.2 195.2 196.2 197.2 198.1 199.2 200.2
201.1 202.2 203.2 204.1 205.2 206.2 207.1 208.2 209.2 210.1
211.2 212.1 213.1 214.1 215.2 216.2 217.2 218.2 219.2 220.2
221.2 222.1 223.2 224.1 225.2 226.1 227.1 228.3 229.2 230.2
231.2 232.3 233.2 234.2 235.2 236.2 237.1 238.1 239.2 240.2
241.2 242.2 243.1 244.2 245.2 246.1 247.1 248.2 249.2 250.1
251.2 252.1 253.2 254.2 255.2 256.1 257.2 258.2 259.2 260.2
261.1 262.1 263.1 264.3 265.1 266.2 267.1 268.2 269.1 270.2
271.1 272.1 273.2 274.1 275.2 276.3 277.2 278.2 279.2 280.1
281.2 282.3 283.1 284.1 285.2 286.1 287.2 288.1 289.2 290.2
291.2 292.1 293.1 294.2 295.1 296.2 297.1 298.3 299.3 300.2
301.2 302.1 303.1 304.1 305.2 306.1 307.2 308.2 309.2 310.2
311.2 312.2 313.1 314.2 315.1 316.1 317.2 318.1 319.2 320.2
321.2 322.2 323.1 324.1 325.1 326.1 327.2 328.2 329.2 330.2
331.2 332.2 333.2 334.2 335.1
"""
USER_RESPONSES = """
1.1 2.1 3.2 4.1 5.2 6.1 7.2 8.1 9.1 10.2
11.1 12.2 13.2 14.1 15.2 16.1 17.1 18.1 19.3 20.3
21.2 22.1 23.1 24.2 25.1 26.1 27.1 28.2 29.1 30.1
31.1 32.1 33.2 34.2 35.1 36.1 37.1 38.2 39.2 40.2
41.2 42.1 43.2 44.2 45.1 46.1 47.1 48.1 49.1 50.2
51.2 52.2 53.1 54.1 55.1 56.1 57.1 58.1 59.2 60.2
61.2 62.2 63.2 64.2 65.1 66.1 67.3 68.2 69.3 70.2
71.2 72.2 73.2 74.2 75.2 76.2 77.1 78.1 79.2 80.1
81.2 82.2 83.1 84.1 85.1 86.1 87.2 88.1 89.1 90.1
91.2 92.2 93.2 94.1 95.1 96.2 97.3 98.2 99.3 100.2
101.2 102.2 103.2 104.2 105.2 106.2 107.2 108.1 109.2 110.1
111.2 112.1 113.2 114.1 115.2 116.2 117.1 118.1 119.2 120.2
121.2 122.2 123.2 124.2 125.1 126.2 127.1 128.1 129.2 130.2
131.2 132.1 133.2 134.2 135.2 136.1 137.2 138.1 139.2 140.1
141.2 142.2 143.2 144.2 145.2 146.2 147.1 148.2 149.1 150.2
151.2 152.2 153.1 154.1 155.1 156.2 157.1 158.1 159.2 160.1
161.2 162.1 163.2 164.2 165.2 166.2 167.1 168.2 169.1 170.2
171.2 172.1 173.2 174.3 175.2 176.2 177.2 178.2 179.2 180.2
181.2 182.2 183.1 184.2 185.1 186.2 187.1 188.1 189.2 190.1
191.2 192.2 193.2 194.2 195.2 196.2 197.2 198.1 199.2 200.2
201.1 202.2 203.2 204.1 205.2 206.2 207.1 208.2 209.2 210.1
211.2 212.1 213.1 214.1 215.2 216.2 217.2 218.2 219.2 220.2
221.2 222.1 223.2 224.1 225.2 226.1 227.1 228.3 229.2 230.2
231.2 232.3 233.2 234.2 235.2 236.2 237.1 238.1 239.2 240.2
241.2 242.2 243.1 244.2 245.2 246.1 247.1 248.2 249.2 250.1
251.2 252.1 253.2 254.2 255.2 256.1 257.2 258.2 259.2 260.2
261.1 262.1 263.1 264.3 265.1 266.2 267.1 268.2 269.1 270.2
271.1 272.1 273.2 274.1 275.2 276.3 277.2 278.2 279.2 280.1
281.2 282.3 283.1 284.1 285.2 286.1 287.2 288.1 289.2 290.2
291.2 292.1 293.1 294.2 295.1 296.2 297.1 298.3 299.3 300.2
301.2 302.1 303.1 304.1 305.2 306.1 307.2 308.2 309.2 310.2
311.2 312.2 313.1 314.2 315.1 316.1 317.2 318.1 319.2 320.2
321.2 322.2 323.1 324.1 325.1 326.1 327.2 328.2 329.2 330.2
331.2 332.2 333.2 334.2 335.1
"""
>>8336
USER_RESPONSES = """
1.1 2.1 3.2 4.1 5.2 6.1 7.2 8.1 9.1 10.2
11.1 12.2 13.2 14.1 15.2 16.1 17.1 18.1 19.3 20.3
21.2 22.1 23.1 24.2 25.1 26.1 27.1 28.2 29.1 30.1
31.1 32.1 33.2 34.2 35.1 36.1 37.1 38.2 39.2 40.2
41.2 42.1 43.2 44.2 45.1 46.1 47.1 48.1 49.1 50.2
51.2 52.2 53.1 54.1 55.1 56.1 57.1 58.1 59.2 60.2
61.2 62.2 63.2 64.2 65.1 66.1 67.3 68.2 69.3 70.2
71.2 72.2 73.2 74.2 75.2 76.2 77.1 78.1 79.2 80.1
81.2 82.2 83.1 84.1 85.1 86.1 87.2 88.1 89.1 90.1
91.2 92.2 93.2 94.1 95.1 96.2 97.3 98.2 99.3 100.2
101.2 102.2 103.2 104.2 105.2 106.2 107.2 108.1 109.2 110.1
111.2 112.1 113.2 114.1 115.2 116.2 117.1 118.1 119.2 120.2
121.2 122.2 123.2 124.2 125.1 126.2 127.1 128.1 129.2 130.2
131.2 132.1 133.2 134.2 135.2 136.1 137.2 138.1 139.2 140.1
141.2 142.2 143.2 144.2 145.2 146.2 147.1 148.2 149.1 150.2
151.2 152.2 153.1 154.1 155.1 156.2 157.1 158.1 159.2 160.1
161.2 162.1 163.2 164.2 165.2 166.2 167.1 168.2 169.1 170.2
171.2 172.1 173.2 174.3 175.2 176.2 177.2 178.2 179.2 180.2
181.2 182.2 183.1 184.2 185.1 186.2 187.1 188.1 189.2 190.1
191.2 192.2 193.2 194.2 195.2 196.2 197.2 198.1 199.2 200.2
201.1 202.2 203.2 204.1 205.2 206.2 207.1 208.2 209.2 210.1
211.2 212.1 213.1 214.1 215.2 216.2 217.2 218.2 219.2 220.2
221.2 222.1 223.2 224.1 225.2 226.1 227.1 228.3 229.2 230.2
231.2 232.3 233.2 234.2 235.2 236.2 237.1 238.1 239.2 240.2
241.2 242.2 243.1 244.2 245.2 246.1 247.1 248.2 249.2 250.1
251.2 252.1 253.2 254.2 255.2 256.1 257.2 258.2 259.2 260.2
261.1 262.1 263.1 264.3 265.1 266.2 267.1 268.2 269.1 270.2
271.1 272.1 273.2 274.1 275.2 276.3 277.2 278.2 279.2 280.1
281.2 282.3 283.1 284.1 285.2 286.1 287.2 288.1 289.2 290.2
291.2 292.1 293.1 294.2 295.1 296.2 297.1 298.3 299.3 300.2
301.2 302.1 303.1 304.1 305.2 306.1 307.2 308.2 309.2 310.2
311.2 312.2 313.1 314.2 315.1 316.1 317.2 318.1 319.2 320.2
321.2 322.2 323.1 324.1 325.1 326.1 327.2 328.2 329.2 330.2
331.2 332.2 333.2 334.2 335.1
"""
USER_RESPONSES = """
1.1 2.1 3.2 4.1 5.2 6.1 7.2 8.1 9.1 10.2
11.1 12.2 13.2 14.1 15.2 16.1 17.1 18.1 19.3 20.3
21.2 22.1 23.1 24.2 25.1 26.1 27.1 28.2 29.1 30.1
31.1 32.1 33.2 34.2 35.1 36.1 37.1 38.2 39.2 40.2
41.2 42.1 43.2 44.2 45.1 46.1 47.1 48.1 49.1 50.2
51.2 52.2 53.1 54.1 55.1 56.1 57.1 58.1 59.2 60.2
61.2 62.2 63.2 64.2 65.1 66.1 67.3 68.2 69.3 70.2
71.2 72.2 73.2 74.2 75.2 76.2 77.1 78.1 79.2 80.1
81.2 82.2 83.1 84.1 85.1 86.1 87.2 88.1 89.1 90.1
91.2 92.2 93.2 94.1 95.1 96.2 97.3 98.2 99.3 100.2
101.2 102.2 103.2 104.2 105.2 106.2 107.2 108.1 109.2 110.1
111.2 112.1 113.2 114.1 115.2 116.2 117.1 118.1 119.2 120.2
121.2 122.2 123.2 124.2 125.1 126.2 127.1 128.1 129.2 130.2
131.2 132.1 133.2 134.2 135.2 136.1 137.2 138.1 139.2 140.1
141.2 142.2 143.2 144.2 145.2 146.2 147.1 148.2 149.1 150.2
151.2 152.2 153.1 154.1 155.1 156.2 157.1 158.1 159.2 160.1
161.2 162.1 163.2 164.2 165.2 166.2 167.1 168.2 169.1 170.2
171.2 172.1 173.2 174.3 175.2 176.2 177.2 178.2 179.2 180.2
181.2 182.2 183.1 184.2 185.1 186.2 187.1 188.1 189.2 190.1
191.2 192.2 193.2 194.2 195.2 196.2 197.2 198.1 199.2 200.2
201.1 202.2 203.2 204.1 205.2 206.2 207.1 208.2 209.2 210.1
211.2 212.1 213.1 214.1 215.2 216.2 217.2 218.2 219.2 220.2
221.2 222.1 223.2 224.1 225.2 226.1 227.1 228.3 229.2 230.2
231.2 232.3 233.2 234.2 235.2 236.2 237.1 238.1 239.2 240.2
241.2 242.2 243.1 244.2 245.2 246.1 247.1 248.2 249.2 250.1
251.2 252.1 253.2 254.2 255.2 256.1 257.2 258.2 259.2 260.2
261.1 262.1 263.1 264.3 265.1 266.2 267.1 268.2 269.1 270.2
271.1 272.1 273.2 274.1 275.2 276.3 277.2 278.2 279.2 280.1
281.2 282.3 283.1 284.1 285.2 286.1 287.2 288.1 289.2 290.2
291.2 292.1 293.1 294.2 295.1 296.2 297.1 298.3 299.3 300.2
301.2 302.1 303.1 304.1 305.2 306.1 307.2 308.2 309.2 310.2
311.2 312.2 313.1 314.2 315.1 316.1 317.2 318.1 319.2 320.2
321.2 322.2 323.1 324.1 325.1 326.1 327.2 328.2 329.2 330.2
331.2 332.2 333.2 334.2 335.1
"""
>>8362
>>8333
Вообще тебе психиатр должен был предложить нечто подобное (возможно как говно мамонта). Но раз ты тут. То сделаем работу за него. И ты скажешь насколько попало и насколько нет
Во первых по шкалам у тебя нет ни расстройства личности, ни шизофрении. Профиль (почти) чист как слеза комсомолки.
А теперь разберем нужду в таблах и в терапии
А теперь смотрим в тест
RCd (Деморализация) = 65. "Жизнь - это напряжение. Я чувствую себя никчемным".
HLP (Безнадежность) = 75. "Внести изменения невозможно. Я потерял надежду".
STR (Стресс) = 68. "Я легко подвержен стрессу".
Поздравляю, ты построил идеального персонажа в The Sims. Ты прокачал ему карьеру, купил дом, загнал в качалку. Снаружи - обложка Forbes. Внутри экзистенциальный дефолт. Шкала HLP (Безнадежность) кричит о том, что ты уперся в стеклянный потолок.
Да. потому что ты едешь на своей идеальной машине прямо в кирпичную стену, понимаешь это, но у тебя отвалился руль (выученная беспомощность). Складывается не отчаяние в себе, а ощущение застрявшести в обстоятельствах. То есть человек не считает себя пропащим, он считает непроходимой ситуацию и поведенчески он не капитулирует. Мишень тут в убеждении "выхода нет", а не самооценка, и работать это должно заметно легче.
Далее посмотри на шкалу RC2 (Недостаток позитивных эмоций). У истинных, эндогенных депрессивных больных она улетает за 75-80 и они физически не могут испытывать радость. У тебя тут норма. Аппарат эмоций жив. Скорее всего под капотом депры - истощение и дизморал. Грустно от того, что твоя жизнь прямо сейчас объективно не приносит тебе счастья. Было бы странно радоваться при таких то водных.
Короче если читать из перевода протокола: умеренная деморализация с ведущей темой застрявшести, на фоне истощения и раздражительности, без ангедонического ядра, без личностной патологии, с сохранными социальными ресурсами и сохранной задачной уверенностью.
Но прежде чем говорить про вердикт и АДы, расскажи мне, как у тебя дела с алкоголем, и расскажи про периуды подъема которые у тебя были. Ну и вообще насколько тут хорошо попадание?
>>8333
Вообще тебе психиатр должен был предложить нечто подобное (возможно как говно мамонта). Но раз ты тут. То сделаем работу за него. И ты скажешь насколько попало и насколько нет
Во первых по шкалам у тебя нет ни расстройства личности, ни шизофрении. Профиль (почти) чист как слеза комсомолки.
А теперь разберем нужду в таблах и в терапии
>Зарабатываю хорошо, квартира, машина, спорт... все считают счастливым
А теперь смотрим в тест
RCd (Деморализация) = 65. "Жизнь - это напряжение. Я чувствую себя никчемным".
HLP (Безнадежность) = 75. "Внести изменения невозможно. Я потерял надежду".
STR (Стресс) = 68. "Я легко подвержен стрессу".
Поздравляю, ты построил идеального персонажа в The Sims. Ты прокачал ему карьеру, купил дом, загнал в качалку. Снаружи - обложка Forbes. Внутри экзистенциальный дефолт. Шкала HLP (Безнадежность) кричит о том, что ты уперся в стеклянный потолок.
>На работе перспектив нет, бабы 4 года нет
Да. потому что ты едешь на своей идеальной машине прямо в кирпичную стену, понимаешь это, но у тебя отвалился руль (выученная беспомощность). Складывается не отчаяние в себе, а ощущение застрявшести в обстоятельствах. То есть человек не считает себя пропащим, он считает непроходимой ситуацию и поведенчески он не капитулирует. Мишень тут в убеждении "выхода нет", а не самооценка, и работать это должно заметно легче.
Далее посмотри на шкалу RC2 (Недостаток позитивных эмоций). У истинных, эндогенных депрессивных больных она улетает за 75-80 и они физически не могут испытывать радость. У тебя тут норма. Аппарат эмоций жив. Скорее всего под капотом депры - истощение и дизморал. Грустно от того, что твоя жизнь прямо сейчас объективно не приносит тебе счастья. Было бы странно радоваться при таких то водных.
Короче если читать из перевода протокола: умеренная деморализация с ведущей темой застрявшести, на фоне истощения и раздражительности, без ангедонического ядра, без личностной патологии, с сохранными социальными ресурсами и сохранной задачной уверенностью.
Но прежде чем говорить про вердикт и АДы, расскажи мне, как у тебя дела с алкоголем, и расскажи про периуды подъема которые у тебя были. Ну и вообще насколько тут хорошо попадание?
>>8362
>>8333
Вообще тебе психиатр должен был предложить нечто подобное (возможно как говно мамонта). Но раз ты тут. То сделаем работу за него. И ты скажешь насколько попало и насколько нет
Во первых по шкалам у тебя нет ни расстройства личности, ни шизофрении. Профиль (почти) чист как слеза комсомолки.
А теперь разберем нужду в таблах и в терапии
А теперь смотрим в тест
RCd (Деморализация) = 65. "Жизнь - это напряжение. Я чувствую себя никчемным".
HLP (Безнадежность) = 75. "Внести изменения невозможно. Я потерял надежду".
STR (Стресс) = 68. "Я легко подвержен стрессу".
Поздравляю, ты построил идеального персонажа в The Sims. Ты прокачал ему карьеру, купил дом, загнал в качалку. Снаружи - обложка Forbes. Внутри экзистенциальный дефолт. Шкала HLP (Безнадежность) кричит о том, что ты уперся в стеклянный потолок.
Да. потому что ты едешь на своей идеальной машине прямо в кирпичную стену, понимаешь это, но у тебя отвалился руль (выученная беспомощность). Складывается не отчаяние в себе, а ощущение застрявшести в обстоятельствах. То есть человек не считает себя пропащим, он считает непроходимой ситуацию и поведенчески он не капитулирует. Мишень тут в убеждении "выхода нет", а не самооценка, и работать это должно заметно легче.
Далее посмотри на шкалу RC2 (Недостаток позитивных эмоций). У истинных, эндогенных депрессивных больных она улетает за 75-80 и они физически не могут испытывать радость. У тебя тут норма. Аппарат эмоций жив. Скорее всего под капотом депры - истощение и дизморал. Грустно от того, что твоя жизнь прямо сейчас объективно не приносит тебе счастья. Было бы странно радоваться при таких то водных.
Короче если читать из перевода протокола: умеренная деморализация с ведущей темой застрявшести, на фоне истощения и раздражительности, без ангедонического ядра, без личностной патологии, с сохранными социальными ресурсами и сохранной задачной уверенностью.
Но прежде чем говорить про вердикт и АДы, расскажи мне, как у тебя дела с алкоголем, и расскажи про периуды подъема которые у тебя были. Ну и вообще насколько тут хорошо попадание?
>>8333
Вообще тебе психиатр должен был предложить нечто подобное (возможно как говно мамонта). Но раз ты тут. То сделаем работу за него. И ты скажешь насколько попало и насколько нет
Во первых по шкалам у тебя нет ни расстройства личности, ни шизофрении. Профиль (почти) чист как слеза комсомолки.
А теперь разберем нужду в таблах и в терапии
>Зарабатываю хорошо, квартира, машина, спорт... все считают счастливым
А теперь смотрим в тест
RCd (Деморализация) = 65. "Жизнь - это напряжение. Я чувствую себя никчемным".
HLP (Безнадежность) = 75. "Внести изменения невозможно. Я потерял надежду".
STR (Стресс) = 68. "Я легко подвержен стрессу".
Поздравляю, ты построил идеального персонажа в The Sims. Ты прокачал ему карьеру, купил дом, загнал в качалку. Снаружи - обложка Forbes. Внутри экзистенциальный дефолт. Шкала HLP (Безнадежность) кричит о том, что ты уперся в стеклянный потолок.
>На работе перспектив нет, бабы 4 года нет
Да. потому что ты едешь на своей идеальной машине прямо в кирпичную стену, понимаешь это, но у тебя отвалился руль (выученная беспомощность). Складывается не отчаяние в себе, а ощущение застрявшести в обстоятельствах. То есть человек не считает себя пропащим, он считает непроходимой ситуацию и поведенчески он не капитулирует. Мишень тут в убеждении "выхода нет", а не самооценка, и работать это должно заметно легче.
Далее посмотри на шкалу RC2 (Недостаток позитивных эмоций). У истинных, эндогенных депрессивных больных она улетает за 75-80 и они физически не могут испытывать радость. У тебя тут норма. Аппарат эмоций жив. Скорее всего под капотом депры - истощение и дизморал. Грустно от того, что твоя жизнь прямо сейчас объективно не приносит тебе счастья. Было бы странно радоваться при таких то водных.
Короче если читать из перевода протокола: умеренная деморализация с ведущей темой застрявшести, на фоне истощения и раздражительности, без ангедонического ядра, без личностной патологии, с сохранными социальными ресурсами и сохранной задачной уверенностью.
Но прежде чем говорить про вердикт и АДы, расскажи мне, как у тебя дела с алкоголем, и расскажи про периуды подъема которые у тебя были. Ну и вообще насколько тут хорошо попадание?
В 30 лет я думал "пиздец.. куда мне вкатываться в айтишку.. уже поздно.. я все делал неправильно.. я проебал всю жизнь". Но сейчас понимаю, что тогда норм было начинать и нихуя не поздно. Надо было спокойно без спешки делать и щас бы кайфовал.
Теперь 35 и те же самые мысли. И та же самая горящая стрела в жопе.. Как бы себе объяснить, что спешка меня опять приведет к пиздецу? Что надо спокойно планировать и делать. Похуй на те годы. Проебал и проебал
Теперь 35 и те же самые мысли. И та же самая горящая стрела в жопе.. Как бы себе объяснить, что спешка меня опять приведет к пиздецу? Что надо спокойно планировать и делать. Похуй на те годы. Проебал и проебал
197 Кб, 305x315>>8378
Не придуривайся, сельдь. Тебя спалили
> Ну а эта с йо-йо играть не будет и сканировать рисунки. Думайте.
Не придуривайся, сельдь. Тебя спалили
>>8374
да, ты плюс минус попал, но до идеального персонажа мне как минимум не хватает счастья в личной жизни, вот прям краеугольно. А грустное ебало никому не нравится.
с алкоголем вроде норм, бухал всегда за компанию, нечасто. Самому и одному пить не интересно. Вот только самые последние месяцы постоянно пиво пил вечером с разными знакомыми из тусовки. В алкоголе нравится расслабление, что можно говорить что думаешь, и что вообще говорить проще
периоды подъема всегда были весной, и потом шло на спад. Радуюсь солнышку и тд. И всегда был подъем когда хоть че то улыбалось с тян, очень бустило когда ко мне симпатию проявляли
да, ты плюс минус попал, но до идеального персонажа мне как минимум не хватает счастья в личной жизни, вот прям краеугольно. А грустное ебало никому не нравится.
с алкоголем вроде норм, бухал всегда за компанию, нечасто. Самому и одному пить не интересно. Вот только самые последние месяцы постоянно пиво пил вечером с разными знакомыми из тусовки. В алкоголе нравится расслабление, что можно говорить что думаешь, и что вообще говорить проще
периоды подъема всегда были весной, и потом шло на спад. Радуюсь солнышку и тд. И всегда был подъем когда хоть че то улыбалось с тян, очень бустило когда ко мне симпатию проявляли
>>8379
Просто прими тот факт, что случайно подрочил на привлекательного кунчика. Не ты первый, не ты последний.
Просто прими тот факт, что случайно подрочил на привлекательного кунчика. Не ты первый, не ты последний.
>>8392
Посмотри на развание наздела и попробуй угадать ответ сам.
Посмотри на развание наздела и попробуй угадать ответ сам.
>>8381
Ну чтож пей золофт. Он даст тебе пластичность и снизит страх , чтобы ты мог начать что-то менять. Никто не пьет их всю жизнь (при твоем диагнозе курс - 6-12 месяцев). Но таблетками это не чинится
Если ты найдешь терапевта курс будет максимум 6 месяцев. Таблетки дадут энергию, но они не найдут тебе девушку и не сменят работу. Тебе нужен психолог (погугли КПТ или Схема-терапию)
Ну и главная твоя проблема в том, что ты стал заложником своего идеального фасада. Ты боишься признаться знакомым, что тебе хуево и тебе страшно пойти на свидание, потому что там нужно быть уязвимым, а вдруг ты "не потянешь" статус. Здоровый, умный мужик, который просто загнал себя в золотую клетку.
Начинай пить АД. Через месяц, когда тревога спадет, ты с удивлением обнаружишь, что подойти к девушке или отправить резюме на новую работу это не прыжок со скалы, а просто действие.
Случай у тебя абсолютно легкий и стандартный в отличии от... других господ
Ну чтож пей золофт. Он даст тебе пластичность и снизит страх , чтобы ты мог начать что-то менять. Никто не пьет их всю жизнь (при твоем диагнозе курс - 6-12 месяцев). Но таблетками это не чинится
Если ты найдешь терапевта курс будет максимум 6 месяцев. Таблетки дадут энергию, но они не найдут тебе девушку и не сменят работу. Тебе нужен психолог (погугли КПТ или Схема-терапию)
Ну и главная твоя проблема в том, что ты стал заложником своего идеального фасада. Ты боишься признаться знакомым, что тебе хуево и тебе страшно пойти на свидание, потому что там нужно быть уязвимым, а вдруг ты "не потянешь" статус. Здоровый, умный мужик, который просто загнал себя в золотую клетку.
Начинай пить АД. Через месяц, когда тревога спадет, ты с удивлением обнаружишь, что подойти к девушке или отправить резюме на новую работу это не прыжок со скалы, а просто действие.
Случай у тебя абсолютно легкий и стандартный в отличии от... других господ
>>8414
И да и нет. У меня есть психология (было вроде 4 сессии) как зачетная дисциплина в рамке моей специальности, но психотерапию право вести я не имею. Максимум тесты прочитать, предлоджить направления, и пнуть к психиатору если я вижу пиздец в тестах или лампу в духе "Я хочу сдохнуть" потому что направление ограничивалось тестированием, психопрофилями, методиками и прочей хуетой
То есть максимум что я делаю это прогоняю людей через тесты. собираю статистику. Метрики. Сколько людей ответило так. Какой прогноз для компании или среды. Какие есть методы решения проблемы. Устроит ли кандидат пиздец на работе и какой шанс что он спиздит флешки. Анализ профилей уязвимых людей и все такое прочее. Ну а диагностические рамки изучались чисто для того чтобы сказать "ребята, я тут все"
>Ты психолог
И да и нет. У меня есть психология (было вроде 4 сессии) как зачетная дисциплина в рамке моей специальности, но психотерапию право вести я не имею. Максимум тесты прочитать, предлоджить направления, и пнуть к психиатору если я вижу пиздец в тестах или лампу в духе "Я хочу сдохнуть" потому что направление ограничивалось тестированием, психопрофилями, методиками и прочей хуетой
То есть максимум что я делаю это прогоняю людей через тесты. собираю статистику. Метрики. Сколько людей ответило так. Какой прогноз для компании или среды. Какие есть методы решения проблемы. Устроит ли кандидат пиздец на работе и какой шанс что он спиздит флешки. Анализ профилей уязвимых людей и все такое прочее. Ну а диагностические рамки изучались чисто для того чтобы сказать "ребята, я тут все"
>>1968360 →
Чтобы изучить, как машина ведет себя в заносе, её нужно выгнать на лед. Ты можешь начать с мелкого. Попробывать отыграть незнакомый класс. Попробывать новую непривычную для тебя среду. А пока ты сидишь в гараже с заглушенным двигателем и пытаешься вычислить коэффициент трения по формулам. Так шо да, надо вываливать себя в те места, потому что только там генерируются реальные, а не фантомные данные.
А у тебя уже было состояние идеальной мотивации? Когда у тебя появлялась идея или Сверхидея ради которой ты мог терпеть дискоморт и чуствовать себя счастливым?
Не припомню таких моментов, всегда себя на действие изначально настраиваю, а не иду мыслям наперекор.
То есть каждое твое решение (например взятие крови) перекрывалось в голове другим (это стандартная процедура, это для здоровья, в страхе нет ничего логичного)?
Чтож, давай тогда попробуем по другому. У меня есть одна теория. Я дам тебе 3 опросника но не просто теста, ты скажешь мне насколько "это было прямо про тебя" и насколько тебе комфортно было их заполнять
https://psytests.org/cbt/aaq2-run.html
Это из другой методички, но думаю сможешь ответить
ЧАСТЬ 1
Отметьте каждое утверждение, который вы считаете истинным, пол
ностью или отчасти.
1. Открытость позволяет другим вами пользоваться. Только идиоты от крыты всему.
2. Если у вас нет мнения о том, как все должно быть, вам будет больно.
3. Необходимо всегда планировать наперед.
4. Есть правильный и неправильный способы делать что-то, потому что так устроен мир.
5. Важнее всего в жизни правильно себя вести.
6. Я испробовал все возможные варианты. Ничего нового не может быть.
7. Даже если я попробую что-то новое, это не сработает.
8. Старую собаку не научишь новым трюкам.
9. Если я пробую что-то новое, и это работает, то значит, было глупо не попробовать этого ранее.
10. Если я пробую что-то новое, то это равноценно признанию в собственных ошибках.
11. Новое подходит только наивным дуракам.
12. Если я буду что-то менять, то я предам свои ценности.
13. Не имеет значения, что вы говорите или как все складывается. Моя уверенность подтверждает мою правоту.
14. Я чувствую, что правильно делать то, что и всегда.
15. Важно всегда делать все надлежащим образом.
16. Правила нужны для того, чтобы им следовать, в особенности мои.
ЧАСТЬ 2
1. Мы принимаем лучшие решения, когда делаем это без учета чувств.
2. Каждой ситуации соответствуют определенные чувства.
3. Чувства следует держать под контролем.
4. Раскрытие своих истинных чувств — признак слабости.
5. Люди не любят эмоциональных проявлений.
6. Негативные чувства — плохие и деструктивные.
7. Это так по-детски — чувствовать себя счастливыми или испытывать восхищение.
8. Любовь — это всего лишь химическая реакция.
9. Очень важно никогда не давать понять другим людями, что вы действительно чувствуете.
10. Проявление чувств — это отсутствие контроля над собой.
11. Большая часть эмоций — это просто глупости.
12. Все болезненные эмоции возникают в результате плохих манер.
13. Болезненные эмоции не имеют значения, и их следует игнорировать.
14. Счастливые люди — лгуны
ЧАСТЬ 3
Дай кому-то палец, он всю руку откусит.
1. Любовь — обман, а романтические бредни придуманы для дураков.
2. Быть зависимым означает быть слабым.
3. Никому нельзя верить.
4. Комплименты — это способ манипуляции людьми.
5. Если кто-то поступил со мной неправильно, нужно всегда отплачивать той же монетой, и не важно, сколько времени на это уйдет.
6. Вполне естественно чувствовать отстраненность и испытывать одиночество.
7. Никто никогда не сможет никого понять.
8. Глупо позволять себе зависеть от другого человека.
9. Люди ведут себя вежливо, только когда хотят чего-то добиться.
10. Конфликтов лучше избегать.
11. Не раскрывайте своих чувств, иначе это обернется против вас.
12. Есть правильный и неправильный способы общения.
13. На самом деле никто никому не нужен.
14. Рано или поздно люди подводят.
15. Правота важнее симпатий.
16. Всегда улыбайся, даже если тебе плохо.
17. Рассказывать о своих чувствах — пустая трата времени.
18. Если я проявлю уязвимость, другие этим воспользуются.
19. Мне нужно жертвовать своими временем и энергией, чтобы сделать все правильно, потому что ни на кого нельзя полагаться.
20. Просьба о помощи — проявление слабости.
21. Если я не могу получить желаемое, значит, со мной что-то не в порядке.
22. Люди всегда сплетничают за спиной.
23. Никто не может меня понять.
24. Я не такой, как все.
25. Без обид не обойтись, ведь никому нельзя верить
И последняя хрень
Инструкция: Выберите ОДНО ПРОБЛЕМНОЕ межличностное событие за последнюю неделю.
Шаг 1. Опишите, что произошло. (Только факты. Начало и конец ситуации. Как в немом кино).
Шаг 2. Опишите ваши интерпретации. (Как вы "прочитали" эту ситуацию? Максимум 3-4 коротких предложения).
Шаг 3. Опишите ваше поведение. (Что конкретно вы сказали и сделали в этой ситуации?).
Шаг 4. Фактический Результат. (Чем всё закончилось лично для вас? Одно предложение).
Шаг 5. Желаемый Результат (Desired Outcome - DO). (Как бы вы ХОТЕЛИ, чтобы закончилась эта ситуация? Реалистично и достижимо).
Шаг 6. Был ли Желаемый Результат достигнут?
[ ] ДА [ ] НЕТ
>А надо специально себя понукать и вываливать в те места, чтобы там потом бугуртить, избегать и всякие иные реакции испытывать? У меня и так реакция уже есть, только источник их непонятен или сложен.
Чтобы изучить, как машина ведет себя в заносе, её нужно выгнать на лед. Ты можешь начать с мелкого. Попробывать отыграть незнакомый класс. Попробывать новую непривычную для тебя среду. А пока ты сидишь в гараже с заглушенным двигателем и пытаешься вычислить коэффициент трения по формулам. Так шо да, надо вываливать себя в те места, потому что только там генерируются реальные, а не фантомные данные.
>Только ценность должна быть такая, что перекроет любые задние мысли, или надо с задними мыслями как-то работать.
А у тебя уже было состояние идеальной мотивации? Когда у тебя появлялась идея или Сверхидея ради которой ты мог терпеть дискоморт и чуствовать себя счастливым?
>и не смотря на внутреннюю панику ты делал действие?
Не припомню таких моментов, всегда себя на действие изначально настраиваю, а не иду мыслям наперекор.
>Не припомню таких моментов, всегда себя на действие изначально настраиваю, а не иду мыслям наперекор
То есть каждое твое решение (например взятие крови) перекрывалось в голове другим (это стандартная процедура, это для здоровья, в страхе нет ничего логичного)?
Чтож, давай тогда попробуем по другому. У меня есть одна теория. Я дам тебе 3 опросника но не просто теста, ты скажешь мне насколько "это было прямо про тебя" и насколько тебе комфортно было их заполнять
https://psytests.org/cbt/aaq2-run.html
Это из другой методички, но думаю сможешь ответить
ЧАСТЬ 1
Отметьте каждое утверждение, который вы считаете истинным, пол
ностью или отчасти.
1. Открытость позволяет другим вами пользоваться. Только идиоты от крыты всему.
2. Если у вас нет мнения о том, как все должно быть, вам будет больно.
3. Необходимо всегда планировать наперед.
4. Есть правильный и неправильный способы делать что-то, потому что так устроен мир.
5. Важнее всего в жизни правильно себя вести.
6. Я испробовал все возможные варианты. Ничего нового не может быть.
7. Даже если я попробую что-то новое, это не сработает.
8. Старую собаку не научишь новым трюкам.
9. Если я пробую что-то новое, и это работает, то значит, было глупо не попробовать этого ранее.
10. Если я пробую что-то новое, то это равноценно признанию в собственных ошибках.
11. Новое подходит только наивным дуракам.
12. Если я буду что-то менять, то я предам свои ценности.
13. Не имеет значения, что вы говорите или как все складывается. Моя уверенность подтверждает мою правоту.
14. Я чувствую, что правильно делать то, что и всегда.
15. Важно всегда делать все надлежащим образом.
16. Правила нужны для того, чтобы им следовать, в особенности мои.
ЧАСТЬ 2
1. Мы принимаем лучшие решения, когда делаем это без учета чувств.
2. Каждой ситуации соответствуют определенные чувства.
3. Чувства следует держать под контролем.
4. Раскрытие своих истинных чувств — признак слабости.
5. Люди не любят эмоциональных проявлений.
6. Негативные чувства — плохие и деструктивные.
7. Это так по-детски — чувствовать себя счастливыми или испытывать восхищение.
8. Любовь — это всего лишь химическая реакция.
9. Очень важно никогда не давать понять другим людями, что вы действительно чувствуете.
10. Проявление чувств — это отсутствие контроля над собой.
11. Большая часть эмоций — это просто глупости.
12. Все болезненные эмоции возникают в результате плохих манер.
13. Болезненные эмоции не имеют значения, и их следует игнорировать.
14. Счастливые люди — лгуны
ЧАСТЬ 3
Дай кому-то палец, он всю руку откусит.
1. Любовь — обман, а романтические бредни придуманы для дураков.
2. Быть зависимым означает быть слабым.
3. Никому нельзя верить.
4. Комплименты — это способ манипуляции людьми.
5. Если кто-то поступил со мной неправильно, нужно всегда отплачивать той же монетой, и не важно, сколько времени на это уйдет.
6. Вполне естественно чувствовать отстраненность и испытывать одиночество.
7. Никто никогда не сможет никого понять.
8. Глупо позволять себе зависеть от другого человека.
9. Люди ведут себя вежливо, только когда хотят чего-то добиться.
10. Конфликтов лучше избегать.
11. Не раскрывайте своих чувств, иначе это обернется против вас.
12. Есть правильный и неправильный способы общения.
13. На самом деле никто никому не нужен.
14. Рано или поздно люди подводят.
15. Правота важнее симпатий.
16. Всегда улыбайся, даже если тебе плохо.
17. Рассказывать о своих чувствах — пустая трата времени.
18. Если я проявлю уязвимость, другие этим воспользуются.
19. Мне нужно жертвовать своими временем и энергией, чтобы сделать все правильно, потому что ни на кого нельзя полагаться.
20. Просьба о помощи — проявление слабости.
21. Если я не могу получить желаемое, значит, со мной что-то не в порядке.
22. Люди всегда сплетничают за спиной.
23. Никто не может меня понять.
24. Я не такой, как все.
25. Без обид не обойтись, ведь никому нельзя верить
И последняя хрень
Инструкция: Выберите ОДНО ПРОБЛЕМНОЕ межличностное событие за последнюю неделю.
Шаг 1. Опишите, что произошло. (Только факты. Начало и конец ситуации. Как в немом кино).
Шаг 2. Опишите ваши интерпретации. (Как вы "прочитали" эту ситуацию? Максимум 3-4 коротких предложения).
Шаг 3. Опишите ваше поведение. (Что конкретно вы сказали и сделали в этой ситуации?).
Шаг 4. Фактический Результат. (Чем всё закончилось лично для вас? Одно предложение).
Шаг 5. Желаемый Результат (Desired Outcome - DO). (Как бы вы ХОТЕЛИ, чтобы закончилась эта ситуация? Реалистично и достижимо).
Шаг 6. Был ли Желаемый Результат достигнут?
[ ] ДА [ ] НЕТ
>>1968360 →
Чтобы изучить, как машина ведет себя в заносе, её нужно выгнать на лед. Ты можешь начать с мелкого. Попробывать отыграть незнакомый класс. Попробывать новую непривычную для тебя среду. А пока ты сидишь в гараже с заглушенным двигателем и пытаешься вычислить коэффициент трения по формулам. Так шо да, надо вываливать себя в те места, потому что только там генерируются реальные, а не фантомные данные.
А у тебя уже было состояние идеальной мотивации? Когда у тебя появлялась идея или Сверхидея ради которой ты мог терпеть дискоморт и чуствовать себя счастливым?
Не припомню таких моментов, всегда себя на действие изначально настраиваю, а не иду мыслям наперекор.
То есть каждое твое решение (например взятие крови) перекрывалось в голове другим (это стандартная процедура, это для здоровья, в страхе нет ничего логичного)?
Чтож, давай тогда попробуем по другому. У меня есть одна теория. Я дам тебе 3 опросника но не просто теста, ты скажешь мне насколько "это было прямо про тебя" и насколько тебе комфортно было их заполнять
https://psytests.org/cbt/aaq2-run.html
Это из другой методички, но думаю сможешь ответить
ЧАСТЬ 1
Отметьте каждое утверждение, который вы считаете истинным, пол
ностью или отчасти.
1. Открытость позволяет другим вами пользоваться. Только идиоты от крыты всему.
2. Если у вас нет мнения о том, как все должно быть, вам будет больно.
3. Необходимо всегда планировать наперед.
4. Есть правильный и неправильный способы делать что-то, потому что так устроен мир.
5. Важнее всего в жизни правильно себя вести.
6. Я испробовал все возможные варианты. Ничего нового не может быть.
7. Даже если я попробую что-то новое, это не сработает.
8. Старую собаку не научишь новым трюкам.
9. Если я пробую что-то новое, и это работает, то значит, было глупо не попробовать этого ранее.
10. Если я пробую что-то новое, то это равноценно признанию в собственных ошибках.
11. Новое подходит только наивным дуракам.
12. Если я буду что-то менять, то я предам свои ценности.
13. Не имеет значения, что вы говорите или как все складывается. Моя уверенность подтверждает мою правоту.
14. Я чувствую, что правильно делать то, что и всегда.
15. Важно всегда делать все надлежащим образом.
16. Правила нужны для того, чтобы им следовать, в особенности мои.
ЧАСТЬ 2
1. Мы принимаем лучшие решения, когда делаем это без учета чувств.
2. Каждой ситуации соответствуют определенные чувства.
3. Чувства следует держать под контролем.
4. Раскрытие своих истинных чувств — признак слабости.
5. Люди не любят эмоциональных проявлений.
6. Негативные чувства — плохие и деструктивные.
7. Это так по-детски — чувствовать себя счастливыми или испытывать восхищение.
8. Любовь — это всего лишь химическая реакция.
9. Очень важно никогда не давать понять другим людями, что вы действительно чувствуете.
10. Проявление чувств — это отсутствие контроля над собой.
11. Большая часть эмоций — это просто глупости.
12. Все болезненные эмоции возникают в результате плохих манер.
13. Болезненные эмоции не имеют значения, и их следует игнорировать.
14. Счастливые люди — лгуны
ЧАСТЬ 3
Дай кому-то палец, он всю руку откусит.
1. Любовь — обман, а романтические бредни придуманы для дураков.
2. Быть зависимым означает быть слабым.
3. Никому нельзя верить.
4. Комплименты — это способ манипуляции людьми.
5. Если кто-то поступил со мной неправильно, нужно всегда отплачивать той же монетой, и не важно, сколько времени на это уйдет.
6. Вполне естественно чувствовать отстраненность и испытывать одиночество.
7. Никто никогда не сможет никого понять.
8. Глупо позволять себе зависеть от другого человека.
9. Люди ведут себя вежливо, только когда хотят чего-то добиться.
10. Конфликтов лучше избегать.
11. Не раскрывайте своих чувств, иначе это обернется против вас.
12. Есть правильный и неправильный способы общения.
13. На самом деле никто никому не нужен.
14. Рано или поздно люди подводят.
15. Правота важнее симпатий.
16. Всегда улыбайся, даже если тебе плохо.
17. Рассказывать о своих чувствах — пустая трата времени.
18. Если я проявлю уязвимость, другие этим воспользуются.
19. Мне нужно жертвовать своими временем и энергией, чтобы сделать все правильно, потому что ни на кого нельзя полагаться.
20. Просьба о помощи — проявление слабости.
21. Если я не могу получить желаемое, значит, со мной что-то не в порядке.
22. Люди всегда сплетничают за спиной.
23. Никто не может меня понять.
24. Я не такой, как все.
25. Без обид не обойтись, ведь никому нельзя верить
И последняя хрень
Инструкция: Выберите ОДНО ПРОБЛЕМНОЕ межличностное событие за последнюю неделю.
Шаг 1. Опишите, что произошло. (Только факты. Начало и конец ситуации. Как в немом кино).
Шаг 2. Опишите ваши интерпретации. (Как вы "прочитали" эту ситуацию? Максимум 3-4 коротких предложения).
Шаг 3. Опишите ваше поведение. (Что конкретно вы сказали и сделали в этой ситуации?).
Шаг 4. Фактический Результат. (Чем всё закончилось лично для вас? Одно предложение).
Шаг 5. Желаемый Результат (Desired Outcome - DO). (Как бы вы ХОТЕЛИ, чтобы закончилась эта ситуация? Реалистично и достижимо).
Шаг 6. Был ли Желаемый Результат достигнут?
[ ] ДА [ ] НЕТ
>А надо специально себя понукать и вываливать в те места, чтобы там потом бугуртить, избегать и всякие иные реакции испытывать? У меня и так реакция уже есть, только источник их непонятен или сложен.
Чтобы изучить, как машина ведет себя в заносе, её нужно выгнать на лед. Ты можешь начать с мелкого. Попробывать отыграть незнакомый класс. Попробывать новую непривычную для тебя среду. А пока ты сидишь в гараже с заглушенным двигателем и пытаешься вычислить коэффициент трения по формулам. Так шо да, надо вываливать себя в те места, потому что только там генерируются реальные, а не фантомные данные.
>Только ценность должна быть такая, что перекроет любые задние мысли, или надо с задними мыслями как-то работать.
А у тебя уже было состояние идеальной мотивации? Когда у тебя появлялась идея или Сверхидея ради которой ты мог терпеть дискоморт и чуствовать себя счастливым?
>и не смотря на внутреннюю панику ты делал действие?
Не припомню таких моментов, всегда себя на действие изначально настраиваю, а не иду мыслям наперекор.
>Не припомню таких моментов, всегда себя на действие изначально настраиваю, а не иду мыслям наперекор
То есть каждое твое решение (например взятие крови) перекрывалось в голове другим (это стандартная процедура, это для здоровья, в страхе нет ничего логичного)?
Чтож, давай тогда попробуем по другому. У меня есть одна теория. Я дам тебе 3 опросника но не просто теста, ты скажешь мне насколько "это было прямо про тебя" и насколько тебе комфортно было их заполнять
https://psytests.org/cbt/aaq2-run.html
Это из другой методички, но думаю сможешь ответить
ЧАСТЬ 1
Отметьте каждое утверждение, который вы считаете истинным, пол
ностью или отчасти.
1. Открытость позволяет другим вами пользоваться. Только идиоты от крыты всему.
2. Если у вас нет мнения о том, как все должно быть, вам будет больно.
3. Необходимо всегда планировать наперед.
4. Есть правильный и неправильный способы делать что-то, потому что так устроен мир.
5. Важнее всего в жизни правильно себя вести.
6. Я испробовал все возможные варианты. Ничего нового не может быть.
7. Даже если я попробую что-то новое, это не сработает.
8. Старую собаку не научишь новым трюкам.
9. Если я пробую что-то новое, и это работает, то значит, было глупо не попробовать этого ранее.
10. Если я пробую что-то новое, то это равноценно признанию в собственных ошибках.
11. Новое подходит только наивным дуракам.
12. Если я буду что-то менять, то я предам свои ценности.
13. Не имеет значения, что вы говорите или как все складывается. Моя уверенность подтверждает мою правоту.
14. Я чувствую, что правильно делать то, что и всегда.
15. Важно всегда делать все надлежащим образом.
16. Правила нужны для того, чтобы им следовать, в особенности мои.
ЧАСТЬ 2
1. Мы принимаем лучшие решения, когда делаем это без учета чувств.
2. Каждой ситуации соответствуют определенные чувства.
3. Чувства следует держать под контролем.
4. Раскрытие своих истинных чувств — признак слабости.
5. Люди не любят эмоциональных проявлений.
6. Негативные чувства — плохие и деструктивные.
7. Это так по-детски — чувствовать себя счастливыми или испытывать восхищение.
8. Любовь — это всего лишь химическая реакция.
9. Очень важно никогда не давать понять другим людями, что вы действительно чувствуете.
10. Проявление чувств — это отсутствие контроля над собой.
11. Большая часть эмоций — это просто глупости.
12. Все болезненные эмоции возникают в результате плохих манер.
13. Болезненные эмоции не имеют значения, и их следует игнорировать.
14. Счастливые люди — лгуны
ЧАСТЬ 3
Дай кому-то палец, он всю руку откусит.
1. Любовь — обман, а романтические бредни придуманы для дураков.
2. Быть зависимым означает быть слабым.
3. Никому нельзя верить.
4. Комплименты — это способ манипуляции людьми.
5. Если кто-то поступил со мной неправильно, нужно всегда отплачивать той же монетой, и не важно, сколько времени на это уйдет.
6. Вполне естественно чувствовать отстраненность и испытывать одиночество.
7. Никто никогда не сможет никого понять.
8. Глупо позволять себе зависеть от другого человека.
9. Люди ведут себя вежливо, только когда хотят чего-то добиться.
10. Конфликтов лучше избегать.
11. Не раскрывайте своих чувств, иначе это обернется против вас.
12. Есть правильный и неправильный способы общения.
13. На самом деле никто никому не нужен.
14. Рано или поздно люди подводят.
15. Правота важнее симпатий.
16. Всегда улыбайся, даже если тебе плохо.
17. Рассказывать о своих чувствах — пустая трата времени.
18. Если я проявлю уязвимость, другие этим воспользуются.
19. Мне нужно жертвовать своими временем и энергией, чтобы сделать все правильно, потому что ни на кого нельзя полагаться.
20. Просьба о помощи — проявление слабости.
21. Если я не могу получить желаемое, значит, со мной что-то не в порядке.
22. Люди всегда сплетничают за спиной.
23. Никто не может меня понять.
24. Я не такой, как все.
25. Без обид не обойтись, ведь никому нельзя верить
И последняя хрень
Инструкция: Выберите ОДНО ПРОБЛЕМНОЕ межличностное событие за последнюю неделю.
Шаг 1. Опишите, что произошло. (Только факты. Начало и конец ситуации. Как в немом кино).
Шаг 2. Опишите ваши интерпретации. (Как вы "прочитали" эту ситуацию? Максимум 3-4 коротких предложения).
Шаг 3. Опишите ваше поведение. (Что конкретно вы сказали и сделали в этой ситуации?).
Шаг 4. Фактический Результат. (Чем всё закончилось лично для вас? Одно предложение).
Шаг 5. Желаемый Результат (Desired Outcome - DO). (Как бы вы ХОТЕЛИ, чтобы закончилась эта ситуация? Реалистично и достижимо).
Шаг 6. Был ли Желаемый Результат достигнут?
[ ] ДА [ ] НЕТ
>>8459
Понятно, просто трудность есть со всяким новым и непривычным. Страхом это не назвать, но парализует и не даёт взяться за всякие новинки ощущение, что я сперва должен хотя бы толику инфы изучить, чтобы дальше лезть за этим. "Не знаешь - не лезь", что-то такое.
Тоже такого не припоминаю у себя.
Результаты опросника и инструкции чуть позже вкину сюда.
> Попробывать отыграть незнакомый класс. Попробывать новую непривычную для тебя среду
Понятно, просто трудность есть со всяким новым и непривычным. Страхом это не назвать, но парализует и не даёт взяться за всякие новинки ощущение, что я сперва должен хотя бы толику инфы изучить, чтобы дальше лезть за этим. "Не знаешь - не лезь", что-то такое.
> А у тебя уже было состояние идеальной мотивации? Когда у тебя появлялась идея или Сверхидея ради которой ты мог терпеть дискоморт и чуствовать себя счастливым?
Тоже такого не припоминаю у себя.
Результаты опросника и инструкции чуть позже вкину сюда.
>>8405
да я не боюсь никому признаваться в своей немощи, периодически это делаю. Просто знаю что людям это не сильно интересно и не нужно. К девушкам тоже страха уже нету подойти, просто уже выучился что это ничем не заканчивается. И понимаю что грустный хуй никому не нужен. Кстати видел что от СИОЗС хуй падает полностью и с небольшим шансом навсегда, и у многих потом проблемы. Этого тоже боюсь
да я не боюсь никому признаваться в своей немощи, периодически это делаю. Просто знаю что людям это не сильно интересно и не нужно. К девушкам тоже страха уже нету подойти, просто уже выучился что это ничем не заканчивается. И понимаю что грустный хуй никому не нужен. Кстати видел что от СИОЗС хуй падает полностью и с небольшим шансом навсегда, и у многих потом проблемы. Этого тоже боюсь
Сап дващ.
Как жить куда идти?
Суть такова, я вполне по средним меркам успешный гой.
Квартира трешка, машина, работа с норм зп, удаленкой и дмс.
Мне 34 гойда и у меня ощущение что все. Жизнь заканчивается. Все хорошее было в период с 20 до 27 лет и его больше не вернуть. Дальше унылое заурядное обрыжное существование.
У меня были тянки, не ниже чем 6/10, а самые топовые твердая 9/10. Всего 12 тянов за жизнь, с некоторыми жил по несколько лет, с кем-то просто поебался несколько раз. И вот мне вообще не хочется этой взрослой заурядной жизни с семьей и детьми, но я понимаю, что вечно жить как разъебай тоже нельзя.
Че делать?
Самое главное у меня есть пара друзей которым уже 40 лет и они чувствуют себе заебись, у них куча планов на жизнь еще, куча увлечений и тд. Как стать таким же. Как понять, что в 30+ жизнь еще не все?
Как жить куда идти?
Суть такова, я вполне по средним меркам успешный гой.
Квартира трешка, машина, работа с норм зп, удаленкой и дмс.
Мне 34 гойда и у меня ощущение что все. Жизнь заканчивается. Все хорошее было в период с 20 до 27 лет и его больше не вернуть. Дальше унылое заурядное обрыжное существование.
У меня были тянки, не ниже чем 6/10, а самые топовые твердая 9/10. Всего 12 тянов за жизнь, с некоторыми жил по несколько лет, с кем-то просто поебался несколько раз. И вот мне вообще не хочется этой взрослой заурядной жизни с семьей и детьми, но я понимаю, что вечно жить как разъебай тоже нельзя.
Че делать?
Самое главное у меня есть пара друзей которым уже 40 лет и они чувствуют себе заебись, у них куча планов на жизнь еще, куча увлечений и тд. Как стать таким же. Как понять, что в 30+ жизнь еще не все?
bump
Не знаю зачем вообще живу. Умирать страшно а живу из-под палки.
30 лвл, низкооплачиваемая работа офисного планктона, плыву по жизни по инерции, нет уже давно никаких целей и стремлений. Девственник, левушки после свиданий сливали. После работы прихожу и сплю или на дваче сижу, могу поиграть в игры и так изо дня в день повторяется. Снимаю квартиру которуб засрал до ужаса, как бомж живу, разве что моюсь и щубы чищу когда на батрачку ходить. Вкус к жизни давно утратил. Не пил и не курил ниногда.
Ощущение, что ничего хорошего меня в этой жизни не ждёт, сил и энергии менять что-либо нет, нет даже сил убраться в квартире. Я осознаю, что бесцельнр убиваю время и прожигаю жизнь,.Постоянные тревожные мысли и осознания тщетности бытия.
30 лвл, низкооплачиваемая работа офисного планктона, плыву по жизни по инерции, нет уже давно никаких целей и стремлений. Девственник, левушки после свиданий сливали. После работы прихожу и сплю или на дваче сижу, могу поиграть в игры и так изо дня в день повторяется. Снимаю квартиру которуб засрал до ужаса, как бомж живу, разве что моюсь и щубы чищу когда на батрачку ходить. Вкус к жизни давно утратил. Не пил и не курил ниногда.
Ощущение, что ничего хорошего меня в этой жизни не ждёт, сил и энергии менять что-либо нет, нет даже сил убраться в квартире. Я осознаю, что бесцельнр убиваю время и прожигаю жизнь,.Постоянные тревожные мысли и осознания тщетности бытия.
>>8488
Как же точно сформулировал, я тоже. Трудно вообще представить, что может быть по-другому.
>Умирать страшно а живу из-под палки.
Как же точно сформулировал, я тоже. Трудно вообще представить, что может быть по-другому.
>>8489
Мой вопрос на самом деле решился бы правом на смерть и эвтаназией. Но этого никогда не будет.
Мой вопрос на самом деле решился бы правом на смерть и эвтаназией. Но этого никогда не будет.
>>8490
Твой вопрос решился бы выполнением относительно тебя продвинутых общественных обязательств, типа не просто права на труд, а права на адекватный твоим способностям труд за соразмерную плату. Но ты настолько привык, что тебе никто ничего не должен, что готов себя на колбасу пустить вместо того, чтобы хотя бы словесно сформулировать образ нормальной жизни, в которой тебе было бы хорошо.
Кто тебя так воспитал, что именно тебе вбивали в голову?
Твой вопрос решился бы выполнением относительно тебя продвинутых общественных обязательств, типа не просто права на труд, а права на адекватный твоим способностям труд за соразмерную плату. Но ты настолько привык, что тебе никто ничего не должен, что готов себя на колбасу пустить вместо того, чтобы хотя бы словесно сформулировать образ нормальной жизни, в которой тебе было бы хорошо.
Кто тебя так воспитал, что именно тебе вбивали в голову?
>>8493
А что, кому-то в мире кто-то что-то должен?
мимо
>Но ты настолько привык, что тебе никто ничего не должен
А что, кому-то в мире кто-то что-то должен?
мимо
>>8493
Слова не мальчика, но нарисованного образованного рэволюционэра.
Слова не мальчика, но нарисованного образованного рэволюционэра.
>>8494
Да, на этом строится вся человеческая общинность вне зависимости от экономической системы, которая лишь миг на отрезке времени существования человеков.
Да, на этом строится вся человеческая общинность вне зависимости от экономической системы, которая лишь миг на отрезке времени существования человеков.
Люблю общаться по телефону или ирл, но также люблю переписки. Но всегда небольшой стресс от смены способа общения. С теми, с кем общаюсь в реале и по телефону, сложно вести переписку (быть собой в переписке). А с теми, с кем переписываюсь, психологически сложно созвониться, словно буду более инфантильным. Как будто в переписке я более идеализированную версию себя представляю.
Могу долго думать над формулировками, чтобы точнее выразить мысль. Нет непринужденности, легкости. Хотя собеседникам нравится со мной общаться, я могу поднять настроение, замотивировать, выслушать, обсудить что-то. Просто я в переписке ощущаю, что это очень выверенное, продуманное общение, отличающееся от офлайнового. Это же не совсем нормально? Общаясь ирл могу свободно выражать свои мысли и вообще быть более непринужденным.
Когда в телеграме пишут те, с кем общаюсь ирл, то как будто это менее насыщенное общение, не могу раскрыться перед ними. Может это общая обстановка влияет, но я не то, чтобы прям запретные темы обсуждаю или выражаю неприемлемые для общества взгляды. Просто какая-то установка, что в переписке сильнее следишь за словами. Сеймы есть?
Могу долго думать над формулировками, чтобы точнее выразить мысль. Нет непринужденности, легкости. Хотя собеседникам нравится со мной общаться, я могу поднять настроение, замотивировать, выслушать, обсудить что-то. Просто я в переписке ощущаю, что это очень выверенное, продуманное общение, отличающееся от офлайнового. Это же не совсем нормально? Общаясь ирл могу свободно выражать свои мысли и вообще быть более непринужденным.
Когда в телеграме пишут те, с кем общаюсь ирл, то как будто это менее насыщенное общение, не могу раскрыться перед ними. Может это общая обстановка влияет, но я не то, чтобы прям запретные темы обсуждаю или выражаю неприемлемые для общества взгляды. Просто какая-то установка, что в переписке сильнее следишь за словами. Сеймы есть?
>>8465
Часть 1:
1, 2, 3, 7, 8, 10, 14, 15
Часть 2:
2, 3, 5, 6, 8, 11, 12
Часть 3:
1, 2, 5, 6, 7, 8, 10, 12, 13, 17, 18, 19, 21, 23, 24
Касательно проблемного межличностного события - такого прям не могу припомнить за последнюю неделю.
Часть 1:
1, 2, 3, 7, 8, 10, 14, 15
Часть 2:
2, 3, 5, 6, 8, 11, 12
Часть 3:
1, 2, 5, 6, 7, 8, 10, 12, 13, 17, 18, 19, 21, 23, 24
Касательно проблемного межличностного события - такого прям не могу припомнить за последнюю неделю.
>>8506
Ну по сути когда ты хотел одно а получил другое от человека/людей совсем другое. Или когда до тебя начальник доебался в духе "Ты забыл проставить журнал". Не было такого?
>Касательно проблемного межличностного события - такого прям не могу припомнить за последнюю неделю.
Ну по сути когда ты хотел одно а получил другое от человека/людей совсем другое. Или когда до тебя начальник доебался в духе "Ты забыл проставить журнал". Не было такого?
>>8493
Я ненавижу себя, существование в виде человека и все что связано с существованием в этой ебаной биологической тюрьме. Я ненавижу поддерживать эту ебаную тушу, которая все равно в итоге развалится. Мне это существование нахер не нужно, если б была возможность, я бы отменил свое рождение, но этого нет! И не будет! Мне ничего не нравится, у меня нет никакого "любимого дела" и приемлего труда в обществе нет, нормальную жизнь я тоже не представляю, потому что жизнь - это насильственное создание нового человека во враждебном мире. Если бы можно было эту игру гарантированно закрыть, я бы уже давно её закрыл нахуй! Я не хочу "строить свою жизнь", "брать на себя ответственность", мне блевать хочется уже от этих конструктов!
Я ненавижу себя, существование в виде человека и все что связано с существованием в этой ебаной биологической тюрьме. Я ненавижу поддерживать эту ебаную тушу, которая все равно в итоге развалится. Мне это существование нахер не нужно, если б была возможность, я бы отменил свое рождение, но этого нет! И не будет! Мне ничего не нравится, у меня нет никакого "любимого дела" и приемлего труда в обществе нет, нормальную жизнь я тоже не представляю, потому что жизнь - это насильственное создание нового человека во враждебном мире. Если бы можно было эту игру гарантированно закрыть, я бы уже давно её закрыл нахуй! Я не хочу "строить свою жизнь", "брать на себя ответственность", мне блевать хочется уже от этих конструктов!
>>8521
Спасибо
Тогда давай два еще два теста. После чего скажешь какой больше тебе подошёл по профилю твоих проблем и запросов а я тебе расскажу про метод. Потому что эти господа нацелены на те случаи когда в жизни особо ничего происходит, но все равно пиздец
Чпок 1: https://psytests.org/cbt/mcq30.html
Чпок 2: https://psytests.org/life/ceas-bl.html
>Сделано
Спасибо
>За неделю - будто бы не было.
Тогда давай два еще два теста. После чего скажешь какой больше тебе подошёл по профилю твоих проблем и запросов а я тебе расскажу про метод. Потому что эти господа нацелены на те случаи когда в жизни особо ничего происходит, но все равно пиздец
Чпок 1: https://psytests.org/cbt/mcq30.html
Чпок 2: https://psytests.org/life/ceas-bl.html
182 Кб, 1220x941>>8566
Прошел оба, насчёт того, какой из них больше подошёл - скорее CEAS, чем MCQ-30, хотя и тот частично касается некоторых проблем (например, у меня довольно дурная память на впечатления).
Ответы на CEAS:
1 - 4, 2 - 3, 3 - 3, 4 - 4, 5 - 5, 6 - 5, 7 - 3, 8 - 3, 9 - 5, 10 - 2, 11 - 3, 12 - 3
Результат MCQ-30 - на скрине.
Прошел оба, насчёт того, какой из них больше подошёл - скорее CEAS, чем MCQ-30, хотя и тот частично касается некоторых проблем (например, у меня довольно дурная память на впечатления).
Ответы на CEAS:
1 - 4, 2 - 3, 3 - 3, 4 - 4, 5 - 5, 6 - 5, 7 - 3, 8 - 3, 9 - 5, 10 - 2, 11 - 3, 12 - 3
Результат MCQ-30 - на скрине.
>>8485
Определить свои ценности. Отделить их от чужих. Понять что навязанное, а что реально твое.
Ты сам определяешь свой путь. Всякие общественные нормы - это для ориентира.
Если сам не справляешься с решением вопроса - иди доп.инструменты (психолухов, книги, курсы, беседы, наставника, чужой пример)
> Че делать?
Определить свои ценности. Отделить их от чужих. Понять что навязанное, а что реально твое.
Ты сам определяешь свой путь. Всякие общественные нормы - это для ориентира.
> Как понять, что в 30+ жизнь еще не все?
Если сам не справляешься с решением вопроса - иди доп.инструменты (психолухов, книги, курсы, беседы, наставника, чужой пример)
47 Кб, 549x759Вот, кстати, интересно, как это работает. Я заметил, что в последнее время мне попадаются девушки с нулевым или околонулевым сексуальным опытом — прошлая, например, вообще была девственницей до меня.
При этом раньше мне обычно везло на женщин с довольно большим опытом — то ли просто из-за возраста, то ли из-за их высокой сексуальной конституции. А сейчас почему-то всё ровно наоборот.
И вот мне интересно: могло ли на это повлиять некоторое изменение имиджа? Сейчас я внешне гораздо более нефорский, чем в период употребления алкоголя и других веществ. Хотя, казалось бы, внешне я объективно не стал как-то заметно лучше: 183/67, а к 31 году у меня какой-то потешный бодикаунт из 12 человек, из которых только 4 были полноценными отношениями, а остальные — FWB/ONS.
При этом я немного ржунькаю с того факта, что теперь «конченый человек с охуительными историями в паре» — это скорее я, а не тянка.
При этом раньше мне обычно везло на женщин с довольно большим опытом — то ли просто из-за возраста, то ли из-за их высокой сексуальной конституции. А сейчас почему-то всё ровно наоборот.
И вот мне интересно: могло ли на это повлиять некоторое изменение имиджа? Сейчас я внешне гораздо более нефорский, чем в период употребления алкоголя и других веществ. Хотя, казалось бы, внешне я объективно не стал как-то заметно лучше: 183/67, а к 31 году у меня какой-то потешный бодикаунт из 12 человек, из которых только 4 были полноценными отношениями, а остальные — FWB/ONS.
При этом я немного ржунькаю с того факта, что теперь «конченый человек с охуительными историями в паре» — это скорее я, а не тянка.
>>8685
мысли 31-летнего мужчины
Ты сам в целом потешный дегенерат, который в сексач дорогу забыл.
>к 31 году у меня какой-то потешный бодикаунт из 12 человек
мысли 31-летнего мужчины
Ты сам в целом потешный дегенерат, который в сексач дорогу забыл.
>>8714
Зачем ты его инцелом назвал? То есть ты реально самооценку на количестве ебли строишь? Твой пост с глубокими думками про писик действительно больше для сексача подходит. Хотя по тематике психача и медача у тебя тоже есть в посте предложение про алкоголь и вещества, но тебе не особо интересно походу. Видимо, мозги ты капитально тогда выжег в период формирования лобных долей
Зачем ты его инцелом назвал? То есть ты реально самооценку на количестве ебли строишь? Твой пост с глубокими думками про писик действительно больше для сексача подходит. Хотя по тематике психача и медача у тебя тоже есть в посте предложение про алкоголь и вещества, но тебе не особо интересно походу. Видимо, мозги ты капитально тогда выжег в период формирования лобных долей
>>8743
Проекции, лол, торчать я начал в 27
>Видимо, мозги ты капитально тогда выжег в период формирования лобных долей
Проекции, лол, торчать я начал в 27
Анон, ты сторонник психоанализа?
Если нет, то как ты его опровергаешь?
Если нет, то как ты его опровергаешь?
Где мне спросить историй "как вы нашли друзей во взрослом возрасте"? Никто не хочет отвечать, для лошков я слишком нелох, т.к. ебался и у меня было норм детство, для нормисов я лох, т.к. у меня нет друзей уже 10 лет и я неудачник. На реддите анальные правила, там чтобы тред создать в разделе социофобов надо карму иметь комментную, это издевательство или гейткиперство "хочешь лечить социофобию пиши комменты чтобы доказать что не ебанат". А чё делать если я ебанат и мне неинтересно комменты писать? Опросы тоже нигде там делать нельзя. Нигде нету помощи, даже тут одни экстравертные наркоманы с выжжеными мозгами и проблемами с головой из-за веществ. Нигде социофобов нету и никто не хочет опытом делиться. Расскажите как вы с вводными типа меня в послевузовское время нашли себе хотя бы приятелей.
>>8877
И зачем ты мне эту Москву кидаешь? В Москве-то понятно, что всё есть, на любой вкус мероприятия и кружки. Я в Челябинске живу.
И зачем ты мне эту Москву кидаешь? В Москве-то понятно, что всё есть, на любой вкус мероприятия и кружки. Я в Челябинске живу.
>>8873
Рассказываю. Во взрослом возрасте друзей-приятелей не находят, а теряют. Кто-то отравился, кто-то посадился, у одного съехала кукуха. Из всех друзей приятелей остался один нормис, но он обременен семьей и общение с ним на минимуме. Скажу больше, уже родственников дальних остается все меньше, ближних нет уже давно. Остались еще вопросы?
>Расскажите как вы с вводными типа меня в послевузовское время нашли себе хотя бы приятелей.
>во взрослом возрасте
Рассказываю. Во взрослом возрасте друзей-приятелей не находят, а теряют. Кто-то отравился, кто-то посадился, у одного съехала кукуха. Из всех друзей приятелей остался один нормис, но он обременен семьей и общение с ним на минимуме. Скажу больше, уже родственников дальних остается все меньше, ближних нет уже давно. Остались еще вопросы?
>>8880
И что ты этим сказать хотел? Я не это просил. У меня всё растерялось в 16 лет и мать умерла в 22. И чего, и что? Нужен позитив и вылезание и воодушевление, а не чужое нытьё слушать. У тебя хоть кто-то есть при этом, и было явно в лучшее время. Если уж слушать чужое нытьё, то чтобы чел описывал попытки вылезти и как у него не получилось, а не стандартные мысли, что с возрастом друзья теряются.
И что ты этим сказать хотел? Я не это просил. У меня всё растерялось в 16 лет и мать умерла в 22. И чего, и что? Нужен позитив и вылезание и воодушевление, а не чужое нытьё слушать. У тебя хоть кто-то есть при этом, и было явно в лучшее время. Если уж слушать чужое нытьё, то чтобы чел описывал попытки вылезти и как у него не получилось, а не стандартные мысли, что с возрастом друзья теряются.
>>8883
Где ты увидел нытье в моем посте? Его нет ни грамма.
Никаких попыток я не предпринимал, потому что вылезать было не откуда - я вполне доволен тем, что имею. Было очень плохо, когда мама умерла, но это было давно, штош. Время лечит. Смысл моего меседжа был в том, что нехер стонать и наматывать сопли на кулак, а приучатся жить одному. У одиночества есть один плюс - со временем становишся независимым ни от кого.
Где ты увидел нытье в моем посте? Его нет ни грамма.
>то чтобы чел описывал попытки вылезти и как у него получилось
Никаких попыток я не предпринимал, потому что вылезать было не откуда - я вполне доволен тем, что имею. Было очень плохо, когда мама умерла, но это было давно, штош. Время лечит. Смысл моего меседжа был в том, что нехер стонать и наматывать сопли на кулак, а приучатся жить одному. У одиночества есть один плюс - со временем становишся независимым ни от кого.
>>8885
Бред полный, одному жить невыгодно, не в моей ситуации, когда 0 связей и 0 помощи можно получить. От одиночества никакого плюса, просто сходишь с ума от незакрытия потребности в общении, а в интернете общение фигня. Ну или ты со своим другом не ценишь, что имеешь. У меня одиночество когда на работу только хожу и всё, больше никуда, у тебя мб какое-то другое более социальное одиночество.
Бред полный, одному жить невыгодно, не в моей ситуации, когда 0 связей и 0 помощи можно получить. От одиночества никакого плюса, просто сходишь с ума от незакрытия потребности в общении, а в интернете общение фигня. Ну или ты со своим другом не ценишь, что имеешь. У меня одиночество когда на работу только хожу и всё, больше никуда, у тебя мб какое-то другое более социальное одиночество.
>>8891
Прикинь, у меня уже и РАБотки нет - сократили нахой. Вначале переживал, а счас вообще похую. Изучаю потихоньку пограммирование, мож смогу лутать бабло потихоничку. Ты просто еще молоденький, но ничо, освоишся. Кстати, пару "друзей" завел на РАБотке - но это так, если сам им не звоню, причем одному зумерку приходится 10 звонков делать, чтобы дозвонится - они сами никогда не звонят. Настоящие друзья появляются с детства - и потом... ну я уже писал об этом)
>У меня одиночество когда на работу только хожу и всё
Прикинь, у меня уже и РАБотки нет - сократили нахой. Вначале переживал, а счас вообще похую. Изучаю потихоньку пограммирование, мож смогу лутать бабло потихоничку. Ты просто еще молоденький, но ничо, освоишся. Кстати, пару "друзей" завел на РАБотке - но это так, если сам им не звоню, причем одному зумерку приходится 10 звонков делать, чтобы дозвонится - они сами никогда не звонят. Настоящие друзья появляются с детства - и потом... ну я уже писал об этом)
>>8894
Ну так я не говорю тебе про друзей, а хотя бы про приятелей, социальный круг, чтобы не быть полностью одному.
Ну так я не говорю тебе про друзей, а хотя бы про приятелей, социальный круг, чтобы не быть полностью одному.
Наткнулся тут на семейку, там каждый член семьи общается с кем угодно (даже со своими друзьями) сверху-вниз. Как это у них так получилось и почему их терпят? Вроде особо ничего хорошего не приносят.
Ну реально чувство собственного величия, что у жены, что у мужа, что у стариков.
Ну реально чувство собственного величия, что у жены, что у мужа, что у стариков.
>>8873
Уууу, бля, завидую.
Друзей в таком возрасте хуй найдёшь. Знакомых и приятелей в тг-конфочках по интересам (начал в ковид), откуда выкатывался ирл.
Теоретически может сработать ирл вылезаторство, если это повторяющаяся обстановка с +- стабильной группой людей, то есть учёба/РАБотка/хОбБи. Но надо иметь шило в жопе и общение инициировать самому, иначе всегда будешь парнем в сторонке, который никому на хуй не сдался.
>для лошков я слишком нелох, т.к. ебался и у меня было норм детство
Уууу, бля, завидую.
>как вы нашли друзей во взрослом возрасте
Друзей в таком возрасте хуй найдёшь. Знакомых и приятелей в тг-конфочках по интересам (начал в ковид), откуда выкатывался ирл.
Теоретически может сработать ирл вылезаторство, если это повторяющаяся обстановка с +- стабильной группой людей, то есть учёба/РАБотка/хОбБи. Но надо иметь шило в жопе и общение инициировать самому, иначе всегда будешь парнем в сторонке, который никому на хуй не сдался.
Случилась со мной странная вещь.
Я пишу стихи и обычно получаю вдохновение в виде одной или двух строчек.
А тут во вторник я получил вот это и сразу записал.
"И встал я высоко
И увидел я мир, что простирается подо мной
И понял я, что выше всех других
И возрадовался себе и ближнем
Ибо понял в чем я и моя судьба"
Каждая строчка кажется важной и нужной, а я не поклонник религиозных текстов ни разу. Что это может быть?
Я пишу стихи и обычно получаю вдохновение в виде одной или двух строчек.
А тут во вторник я получил вот это и сразу записал.
"И встал я высоко
И увидел я мир, что простирается подо мной
И понял я, что выше всех других
И возрадовался себе и ближнем
Ибо понял в чем я и моя судьба"
Каждая строчка кажется важной и нужной, а я не поклонник религиозных текстов ни разу. Что это может быть?
Подскажите, пожалуйста, если я пойду к платному психиатру и опишу свое состояние если кратко как депрессивное, апатичное уже много лет, и упомяну суицидальные мысли, что после этого следует? Со мной разговаривают и приглашают на следующий сеанс? Выписывают таблетки? Ставят какой-то диагноз? Я хочу попробовать антидепрессанты, но их наверное не всем подряд выписывают?
Школа Эмоционального Интеллекта Красикова норм или нет. Стоит ли идти туда учиться, чтобы стать психологом?
>>8929
У тебя мышление в виде внутреннего монолога, внутреннего диалога или непрерывное быстрое без слов?
У тебя мышление в виде внутреннего монолога, внутреннего диалога или непрерывное быстрое без слов?
>>8932
Ну про суицидальные мысли лучше не говорить. Или прикрывать "мне уже все равно на то задавит меня машина или нет". У нас в стране часто могут мхм... после этих слов закрыть в кабинете и вызывать скорую (даже частники) после чего госпитализировать в дурку. И да ставят обычно депрессию или невротическое. Но можнно попасться на психиатора старой школы который влепит шизотипическое и личноснтное расстройство
>Подскажите, пожалуйста, если я пойду к платному психиатру и опишу свое состояние если кратко как депрессивное, апатичное уже много лет, и упомяну суицидальные мысли, что после этого следует? Со мной разговаривают и приглашают на следующий сеанс? Выписывают таблетки? Ставят какой-то диагноз? Я хочу попробовать антидепрессанты, но их наверное не всем подряд выписывают?
Ну про суицидальные мысли лучше не говорить. Или прикрывать "мне уже все равно на то задавит меня машина или нет". У нас в стране часто могут мхм... после этих слов закрыть в кабинете и вызывать скорую (даже частники) после чего госпитализировать в дурку. И да ставят обычно депрессию или невротическое. Но можнно попасться на психиатора старой школы который влепит шизотипическое и личноснтное расстройство
>>8936
Второй вариант
Второй вариант
Помогите диагностировать:
Если еду в авто на пассажирском - переживаю "ща въедем куда-то.. ща разобьемся". Если по трассе поездка, то при каждом обгоне тело напрягается и вжимаюсь в кресло. Все пропускаю через себя
Это тревожка? Или как-то более конкретно можно как-то классифицировать?
и что с этим делать?
Если еду в авто на пассажирском - переживаю "ща въедем куда-то.. ща разобьемся". Если по трассе поездка, то при каждом обгоне тело напрягается и вжимаюсь в кресло. Все пропускаю через себя
Это тревожка? Или как-то более конкретно можно как-то классифицировать?
и что с этим делать?
>>8956
Это может быть фобия, как есть фобия (боязнь) собак, высоты, пауков и т.д. этих фобий тысячи.
У тебя фобия поездки, аварии.
Это может быть фобия, как есть фобия (боязнь) собак, высоты, пауков и т.д. этих фобий тысячи.
У тебя фобия поездки, аварии.
96 Кб, 299x224>>1899948 (OP)
Пиздец, меня кроет уже давно от того, что психач тупо умер. Тупо нет постинга ни в одном треде, а уж в тех, где я сижу и подавно. Вообще не с кем пообщаться.
Пиздец, меня кроет уже давно от того, что психач тупо умер. Тупо нет постинга ни в одном треде, а уж в тех, где я сижу и подавно. Вообще не с кем пообщаться.
>>8964
Я догадываюсь, просто я уже лет 10 нигде, кроме псай не сижу, а зона cumфорта - она такая.
Я догадываюсь, просто я уже лет 10 нигде, кроме псай не сижу, а зона cumфорта - она такая.
Как в 26 лет смириться, что у меня никогда не будет девушки и секса, я навсегда останусь девственником?
>>8977
Хуя ты провидец, что ещё про своё будущее знаешь? А биток покупать?
Ответ, очевидно, разбираться с какими-то странными установками, самооценкой и т.д. А ещё есть шанс схлопотать бан, т.к. читай шапку.
>у меня никогда не будет девушки и секса
Хуя ты провидец, что ещё про своё будущее знаешь? А биток покупать?
Ответ, очевидно, разбираться с какими-то странными установками, самооценкой и т.д. А ещё есть шанс схлопотать бан, т.к. читай шапку.
>>8985
Щас как раз на низах, однозначно. И тян у него реально не будет никогда.
мимо пророк
>А биток покупать
Щас как раз на низах, однозначно. И тян у него реально не будет никогда.
мимо пророк
>>8992
Тг не работает, ни один впн у меня не работает.
Да и когда работал, хз, с кем там общаться, это сначала надо друга найти, а потом в тг пойти к нему.
Тг не работает, ни один впн у меня не работает.
Да и когда работал, хз, с кем там общаться, это сначала надо друга найти, а потом в тг пойти к нему.
>>8994
Бля, был бы я умным, у меня, наверное, друзья ирл были бы, подруги, и вообще я на дваче бы не сидел, да?
Бля, был бы я умным, у меня, наверное, друзья ирл были бы, подруги, и вообще я на дваче бы не сидел, да?
8 Кб, 256x256>>8996
Лан, убедил что не умный
> был бы я умным
> я на дваче бы не сидел, да?
> приходит просить советов на двощ
Лан, убедил что не умный
У терапевта к врачам не хотят записывать, я такой окей.
У регистратуры попросили заполнить анкету репродуктивности, я такой окей. Листва 29 кста.
Походу реально после выборов всё будет не окей, хорошо что я готов к роскомнадзору. Я думаю уже можно уже обращаться в пнд если уже всё проёбанно.
У регистратуры попросили заполнить анкету репродуктивности, я такой окей. Листва 29 кста.
Походу реально после выборов всё будет не окей, хорошо что я готов к роскомнадзору. Я думаю уже можно уже обращаться в пнд если уже всё проёбанно.
>>8996
>>9004
причем тут двач, если ты одиночка нетакуся, ты им и останешься, нормисы и на дваче тян находят в лёгкую.
Да даже я долбоеб их находил.
Проблема в том что я не могу проводить время с людьми, сложно объяснить но двач идеально подходит для таких, особенно б, где посты толком и не сохраняются и люди теряются среди цифр и букв постепенно, если не становится местным фриком и на постоянке постить хуйню.
>>9004
причем тут двач, если ты одиночка нетакуся, ты им и останешься, нормисы и на дваче тян находят в лёгкую.
Да даже я долбоеб их находил.
Проблема в том что я не могу проводить время с людьми, сложно объяснить но двач идеально подходит для таких, особенно б, где посты толком и не сохраняются и люди теряются среди цифр и букв постепенно, если не становится местным фриком и на постоянке постить хуйню.
>>8996
А вообще лису качай, у нее есть встроенный впн, тестил вроде збс, на телебоне не удобно в браузере сидеть, поэтому у меня платный, могу посоветовать, пиши если хочешь Kto_prochitaet_tot_gecV@j ANUSpr'`"otonmail PUNCTUMco@N2m
Только сразу говорю, я маньяк убийца крови, со мной шутки плохи.
А вообще лису качай, у нее есть встроенный впн, тестил вроде збс, на телебоне не удобно в браузере сидеть, поэтому у меня платный, могу посоветовать, пиши если хочешь Kto_prochitaet_tot_
Только сразу говорю, я маньяк убийца крови, со мной шутки плохи.
>>9028
Я с телефона н пользуюсь интернетом вообще.
Тогда я не буду рисковать, но спасибо за подсказки.
Я с телефона н пользуюсь интернетом вообще.
>олько сразу говорю, я маньяк убийца крови
Тогда я не буду рисковать, но спасибо за подсказки.
382 Кб, 1185x1873>>9041
Я хуй его знает братан, но звучит как какая то группа жосикая, загуглил, и вправду есть такое, правда там 2 инвалида о ней знает и слушает.
Вокал ещё дебильный. Да и рифы я ебал.
Я хуй его знает братан, но звучит как какая то группа жосикая, загуглил, и вправду есть такое, правда там 2 инвалида о ней знает и слушает.
Вокал ещё дебильный. Да и рифы я ебал.
>>9137
Оба плохо проработаные термины, означают примерно нихуя и больше вводят путаницы, чем понимания. В совковой медицине свой психопат, который вообще не понятно что означает. В практике в быту делятся на фактор 1 психопатия и фактор 2 психопатия, т. к. возникают от оазного и делают пл разному. Оба крайне социально ответственны, без социума жизнт не мыслят, крутятся в нем, что то там возятся, проворачивают, интересуются его делами, заглядывают под дверьСамые социальные люди короче, так же известные как суперэмпаты
Оба плохо проработаные термины, означают примерно нихуя и больше вводят путаницы, чем понимания. В совковой медицине свой психопат, который вообще не понятно что означает. В практике в быту делятся на фактор 1 психопатия и фактор 2 психопатия, т. к. возникают от оазного и делают пл разному. Оба крайне социально ответственны, без социума жизнт не мыслят, крутятся в нем, что то там возятся, проворачивают, интересуются его делами, заглядывают под дверьСамые социальные люди короче, так же известные как суперэмпаты
Научите забивать хуй на всякую хуйню и не мучать себя и при этом не становиться пофигистским уебищем.
>>9154
Тебе надо сначала начать этому учиться, потом продолжить, затем остановиться когда нужно. Какой вопрос - такой и ответ
Тебе надо сначала начать этому учиться, потом продолжить, затем остановиться когда нужно. Какой вопрос - такой и ответ
>>9156
Я постоянно думаю о других, о чужих проблемах, а на себя забиваю. Хочу уделять больше времени себе, своим желаниям и потребностям, но при этом не хочу стать эгоистичным монстром. Надеюсь так понятнее.
Я постоянно думаю о других, о чужих проблемах, а на себя забиваю. Хочу уделять больше времени себе, своим желаниям и потребностям, но при этом не хочу стать эгоистичным монстром. Надеюсь так понятнее.
>>9157
Чуть понятнее.
Начни с понимания базы. Есть две стороны медали: Эмпатия и чувствительность.
Эмпатия - это понимать что чувствует другой человек.
Чувствительность - это все примерять на себя. (почитай про эти вещи)
Так вот. Чувствительность у тебя преувеличенная (как и у меня).
Иметь чувствительность - это норм. Но когда она зашкаливает - это дает неудобства. Тебе надо чутка возвращать фокус на себя.
Можешь попробовать сверхмеру. Специально думать эгоистично. Что кругом твои враги. Что ты должен стараться лишь для себя. Это может выправить ситуацию, дать быстрый эффект. Но это не как цель, а как временная мера. Стать монстром? да не, вряд ли ты станешь. У тебя же плавно все течет. Представь вот пикрил крутилку. Ты постепенно крутишь. Если перекрутил в сторону зла, то просто откручиваешь назад = бесповоротных нет ситуаций (почти). Только УК РФ не нарушай.
А вообще, это я так, как первый камень дал "эгоизм". На деле, просто надо "в первую очередь думать о себе" = это даже не эгоизм. Это просто базовое состояние человека. КОторое у тебя перекручено сильно в сторону других. Про это есть ролики на ютубе.
Одна из главных базовых мыслей: помогать можно людям из избытка, а не из недостатка. Если у тебя стакан больше чем на половину пуст - ты не поможешь толком никому. Еще и себя загубишь.
В самолетах инструктаж всегда звучит "Сначала обеспечьте маской себя - потом ребенка". Потому что если ты упадешь в обморок - ребенок отрубится тоже. И не наденет маску. А если ты наденешь на себя - то потом и ребенку сможешь помочь
> Я постоянно думаю о других, о чужих проблемах, а на себя забиваю. Хочу уделять больше времени себе, своим желаниям и потребностям, но при этом не хочу стать эгоистичным монстром. Надеюсь так понятнее.
Чуть понятнее.
Начни с понимания базы. Есть две стороны медали: Эмпатия и чувствительность.
Эмпатия - это понимать что чувствует другой человек.
Чувствительность - это все примерять на себя. (почитай про эти вещи)
Так вот. Чувствительность у тебя преувеличенная (как и у меня).
Иметь чувствительность - это норм. Но когда она зашкаливает - это дает неудобства. Тебе надо чутка возвращать фокус на себя.
Можешь попробовать сверхмеру. Специально думать эгоистично. Что кругом твои враги. Что ты должен стараться лишь для себя. Это может выправить ситуацию, дать быстрый эффект. Но это не как цель, а как временная мера. Стать монстром? да не, вряд ли ты станешь. У тебя же плавно все течет. Представь вот пикрил крутилку. Ты постепенно крутишь. Если перекрутил в сторону зла, то просто откручиваешь назад = бесповоротных нет ситуаций (почти). Только УК РФ не нарушай.
А вообще, это я так, как первый камень дал "эгоизм". На деле, просто надо "в первую очередь думать о себе" = это даже не эгоизм. Это просто базовое состояние человека. КОторое у тебя перекручено сильно в сторону других. Про это есть ролики на ютубе.
Одна из главных базовых мыслей: помогать можно людям из избытка, а не из недостатка. Если у тебя стакан больше чем на половину пуст - ты не поможешь толком никому. Еще и себя загубишь.
В самолетах инструктаж всегда звучит "Сначала обеспечьте маской себя - потом ребенка". Потому что если ты упадешь в обморок - ребенок отрубится тоже. И не наденет маску. А если ты наденешь на себя - то потом и ребенку сможешь помочь
>>9159
У меня стыд сразу какой-то появляется, если я думаю о себе. Будто все вокруг важнее, чем я. И если я не буду этого, делать то я будто бы соучастник, хатаскрайник
У меня стыд сразу какой-то появляется, если я думаю о себе. Будто все вокруг важнее, чем я. И если я не буду этого, делать то я будто бы соучастник, хатаскрайник
>>9160
Чел, ты..
Отмазки не лепи, ок да?
1. нет волшебной таблетки
2. все ситуации в мире сложные. нет простых вещей. но это нормально
3. за один день ты это не выправишь. не надо давить на себя. понемногу начнешь менять мышление и через месяц-два-полгода увидишь результат
4. учись декомпозировать, изучать проблему по частям, решать по частям
5. я тебе накидал часть мыслей. начинай сам погружаться в тему. без усилий не решится само.
6. начни хотя бы с просмотра роликов на ютубе. смотри по одному в день хотя бы. осмысливай. не пытайся 10 часов смотреть. понемногу, мелкими шагами
Про стыд тоже посмотри ролик, кстати. че это и как формируется
Чел, ты..
Отмазки не лепи, ок да?
1. нет волшебной таблетки
2. все ситуации в мире сложные. нет простых вещей. но это нормально
3. за один день ты это не выправишь. не надо давить на себя. понемногу начнешь менять мышление и через месяц-два-полгода увидишь результат
4. учись декомпозировать, изучать проблему по частям, решать по частям
5. я тебе накидал часть мыслей. начинай сам погружаться в тему. без усилий не решится само.
6. начни хотя бы с просмотра роликов на ютубе. смотри по одному в день хотя бы. осмысливай. не пытайся 10 часов смотреть. понемногу, мелкими шагами
Про стыд тоже посмотри ролик, кстати. че это и как формируется
>>9161
Я всю жизнь живу по принципу "надо". Я боюсь, что я научусь жить только по принципу "хочу" и стану моральным уродом. Я не понимаю, как это держать в балансе, меня этому не учили. А ошибаться я боюсь больше всего на свете.
Я всю жизнь живу по принципу "надо". Я боюсь, что я научусь жить только по принципу "хочу" и стану моральным уродом. Я не понимаю, как это держать в балансе, меня этому не учили. А ошибаться я боюсь больше всего на свете.
>>9162
Гугли созависимость, взрослые дети алкоголиков наркоманов психичнски больных. Тебе туда.
Гугли созависимость, взрослые дети алкоголиков наркоманов психичнски больных. Тебе туда.
>>9161
Ну вот допустим человеку нравится есть говно. Ты на него кричишь, навязываешь вину за то, что он ест говно, а он ничего не может поделать нравится ему и всё. И как после такого "слушать себя и свои желания", если тебе другие говорят, что ты ешь говно, а ты не пытаешься это рефлексировать.
Ну вот допустим человеку нравится есть говно. Ты на него кричишь, навязываешь вину за то, что он ест говно, а он ничего не может поделать нравится ему и всё. И как после такого "слушать себя и свои желания", если тебе другие говорят, что ты ешь говно, а ты не пытаешься это рефлексировать.
Я слишком честный и правильный, и справедливая. По жизни мне это только говно дает. Как перестать?
>>9173
Я минерал
Насыпал тебе уже рабочих советов. Видимо, поторопился. Ты очевидно пришел просто поныть. Вообще не читаешь че тебе пишу, разговариваешь сам с собой
Я минерал
Насыпал тебе уже рабочих советов. Видимо, поторопился. Ты очевидно пришел просто поныть. Вообще не читаешь че тебе пишу, разговариваешь сам с собой
>>9175
Да-да, давай ярлыки повешай. Потом еще на личности перейди. Все что угодно, лишь бы не делать ничего
Да-да, давай ярлыки повешай. Потом еще на личности перейди. Все что угодно, лишь бы не делать ничего
>>8984
теория некрофильского интернета
теория некрофильского интернета
>>9176
А какие советы ты дал то лол? "Нормально делай, нормально будет. А дальше сам". Охуенно.
А какие советы ты дал то лол? "Нормально делай, нормально будет. А дальше сам". Охуенно.
>>9178
Ты в глаза долбишься? Перечитай посты и укажи че тебе не ясно. Покажи где я говорил "нормально делай"
Какие тебе советы нужны? "Положи молочный зуб под подушку в полночь и завтра проснешься принцем" - такие?
> А какие советы ты дал то лол?
Ты в глаза долбишься? Перечитай посты и укажи че тебе не ясно. Покажи где я говорил "нормально делай"
Какие тебе советы нужны? "Положи молочный зуб под подушку в полночь и завтра проснешься принцем" - такие?
>>9137
если кратко: психопат это типа Патрик Бейтман, а социопат это алкаш со двора, который по приколу угнал тачку и его посадили в тюрьму
если кратко: психопат это типа Патрик Бейтман, а социопат это алкаш со двора, который по приколу угнал тачку и его посадили в тюрьму
>>9179
Да, такие. Ты пытаешься взывать меня к деланию того, чего я в принципе не ощущал никогда.
Да, такие. Ты пытаешься взывать меня к деланию того, чего я в принципе не ощущал никогда.
>>9181
Ты совсем ку-ку?
Спрашиваешь:
говорю: меняйся.
Ты:
Еблан?
> Ты пытаешься взывать меня к деланию того, чего я в принципе не ощущал никогда.
Ты совсем ку-ку?
Спрашиваешь:
>Как измениться?
говорю: меняйся.
Ты:
>я никогда не менялся. нахуя ты предлагаешь мне меняться?
Еблан?
>>9181
Каждое утро я просыпаюсь и говорю себе, что сегодня не буду срать в рот твоей мамаше алкоголичке, каждый день я пытаюсь избавиться от этой зависимости, я честно пытаюсь бороться с этим, я тысячу раз обещал себе, что не стану, и я ничего не способен поделать с этим странным желанием . Я хочу перестать это делать, это больно, разрушает и портит жизнь, но не могу остановиться. Это сильнее меня, рот твоей мамвши заставляет меня делать странное раз за разом, день за днем, спаси. Я красивый, высокий, сильный, но слабохарактерный. Спаси меня. Только ты, только ты моя надежда.
Каждое утро я просыпаюсь и говорю себе, что сегодня не буду срать в рот твоей мамаше алкоголичке, каждый день я пытаюсь избавиться от этой зависимости, я честно пытаюсь бороться с этим, я тысячу раз обещал себе, что не стану, и я ничего не способен поделать с этим странным желанием . Я хочу перестать это делать, это больно, разрушает и портит жизнь, но не могу остановиться. Это сильнее меня, рот твоей мамвши заставляет меня делать странное раз за разом, день за днем, спаси. Я красивый, высокий, сильный, но слабохарактерный. Спаси меня. Только ты, только ты моя надежда.
>>9170
Типа кто-то говорит на твои желания, что они гавно? И ты боишься что они правы, потому что не доверяешь себе?
В метафоре с говном важно знает ли человек, что от этого будет отравление. Если он об этом прекрасно осведомлен, но все равно выбирает есть гавно, потому что то удовольствие которое он испытает съев говно превысит боль от отравления и затраты на лечение - то пусть ест, это его жизнь, других ебать не должно
Типа кто-то говорит на твои желания, что они гавно? И ты боишься что они правы, потому что не доверяешь себе?
В метафоре с говном важно знает ли человек, что от этого будет отравление. Если он об этом прекрасно осведомлен, но все равно выбирает есть гавно, потому что то удовольствие которое он испытает съев говно превысит боль от отравления и затраты на лечение - то пусть ест, это его жизнь, других ебать не должно
>>9199
Какой проницательный анон. Ага.
А вот например слушатели попсы и поедатели нейрослопа. Они же жрут говно и радуются, а шарящий человек видит это как падение культуры. Справедлива ли его ненависть к ним?
>Типа кто-то говорит на твои желания, что они гавно? И ты боишься что они правы, потому что не доверяешь себе?
Какой проницательный анон. Ага.
>В метафоре с говном важно знает ли человек, что от этого будет отравление. Если он об этом прекрасно осведомлен, но все равно выбирает есть гавно, потому что то удовольствие которое он испытает съев говно превысит боль от отравления и затраты на лечение - то пусть ест, это его жизнь, других ебать не должно
А вот например слушатели попсы и поедатели нейрослопа. Они же жрут говно и радуются, а шарящий человек видит это как падение культуры. Справедлива ли его ненависть к ним?
119 Кб, 640x480>>9165
Неистово псайчую.
>>9170
Не кричу, пускай ест, если нравится. Деменцию не рассматриваем, но это отдельная и печальная тема.
Говорят и говорят. У меня своя голова на плечах.
>>9201
Попса разная бывает (мимо /mu retard), но допустим.
Пускай радуются.
Масскульт никуда не денется.
Ненависть-то почему? Никаких сильных эмоций, мб вздохнул разок и дальше пошёл слушать хидден гемы времена года Вивальди.
Анон, мы тут про ощущения и эмоции. Алсо ответь на >>9158
Неистово псайчую.
>>9170
>допустим человеку нравится есть говно
>Ты на него кричишь, навязываешь вину за то, что он ест говно
Не кричу, пускай ест, если нравится. Деменцию не рассматриваем, но это отдельная и печальная тема.
>если тебе другие говорят, что ты ешь говно
Говорят и говорят. У меня своя голова на плечах.
>>9201
>слушатели попсы и поедатели нейрослопа
Попса разная бывает (мимо /mu retard), но допустим.
>Они же жрут говно и радуются
Пускай радуются.
>шарящий человек видит это как падение культуры
Масскульт никуда не денется.
>Справедлива ли его ненависть к ним?
Ненависть-то почему? Никаких сильных эмоций, мб вздохнул разок и дальше пошёл слушать хидден гемы времена года Вивальди.
Анон, мы тут про ощущения и эмоции. Алсо ответь на >>9158
7 Кб, 203x249Здравствуйте.
Столкнулся с новой для меня ситуацией на работе.
Там есть программист. С этим программистом оказалось трудно разговаривать. Трудность в том, что когда пытаешься с ним поговорить, он разговаривает сам с собой. Сам себе поднимает темы и вопросы. Сам себе отвечает. Попытка диалога оборачивается монологом. Рабочие вопросы, которые хотел бы обсудить его собеседник, игнорируются.
Вместо этого, этот программист говорит о тех вещах, в которые собеседнику не надо вникать.
Его монолог мог бы длиться бесконечно. Но спустя некоторое время он прерывает монолог под предлогом, что у него мало времени и надо работать.
При этом программист не осознает (или делает вид что не осознаёт), что от решения рабочих вопросов зависит конечный рабочий результат, для которого он собственно и работает на этой работе.
Подскажите пожалуйста, как называется эта болезнь?
Столкнулся с новой для меня ситуацией на работе.
Там есть программист. С этим программистом оказалось трудно разговаривать. Трудность в том, что когда пытаешься с ним поговорить, он разговаривает сам с собой. Сам себе поднимает темы и вопросы. Сам себе отвечает. Попытка диалога оборачивается монологом. Рабочие вопросы, которые хотел бы обсудить его собеседник, игнорируются.
Вместо этого, этот программист говорит о тех вещах, в которые собеседнику не надо вникать.
Его монолог мог бы длиться бесконечно. Но спустя некоторое время он прерывает монолог под предлогом, что у него мало времени и надо работать.
При этом программист не осознает (или делает вид что не осознаёт), что от решения рабочих вопросов зависит конечный рабочий результат, для которого он собственно и работает на этой работе.
Подскажите пожалуйста, как называется эта болезнь?
>>9327
А можешь привести пример вопроса, с которым обращаешься к нему?
Приведи (по возможности) максимально точную формулировку вопроса, плиз. Ты сам кто (должность)?
Я просто тож айтишку изучаю и мне придется взаимодействовать с такими вот кадрами, скорее всего. Поэтому правда оч интересно как это выглядит
> Там есть программист. С этим программистом оказалось трудно разговаривать.
А можешь привести пример вопроса, с которым обращаешься к нему?
Приведи (по возможности) максимально точную формулировку вопроса, плиз. Ты сам кто (должность)?
Я просто тож айтишку изучаю и мне придется взаимодействовать с такими вот кадрами, скорее всего. Поэтому правда оч интересно как это выглядит
>>9327
Узнаю одного человека у которого я подозреваю аутизм или ШРЛ.
Узнаю одного человека у которого я подозреваю аутизм или ШРЛ.
У вас тоже есть такой друг, который постоянно генерирует какие-то ебанутые идеи и подбивает на всякое? "давай сделаем музкальную группу", "давай замутим бизнес", "давай подкасты снимать" и прочее.
Че думаете про него?
Че думаете про него?
>>8977
Потерпи ещё 2 года и уже точно всё, ведь после 28 сброс листвы на уровне статистической погрешности, ошибка выжевшего. Я вот 29 уже тупо всё, думаю сдаваться в ПНД раз уже всё проёбанно. Ещё сука как омежка последний заполнил в поликлинике анкету о репродуктивности где написал прочерк в графе начала половой жизни и прочие унижения листвы, по которой меня двинут по спискам мобки, до этого был у терапевта где тоже провели по губам и нк кому не записали чтобы справок мог набрать. АМОР ФАТИ тебе брат, я уже подготовлен к роскомнадзору.
Потерпи ещё 2 года и уже точно всё, ведь после 28 сброс листвы на уровне статистической погрешности, ошибка выжевшего. Я вот 29 уже тупо всё, думаю сдаваться в ПНД раз уже всё проёбанно. Ещё сука как омежка последний заполнил в поликлинике анкету о репродуктивности где написал прочерк в графе начала половой жизни и прочие унижения листвы, по которой меня двинут по спискам мобки, до этого был у терапевта где тоже провели по губам и нк кому не записали чтобы справок мог набрать. АМОР ФАТИ тебе брат, я уже подготовлен к роскомнадзору.
>>9370
Это солома, ато паста. Если бы член стоять перестал то я бы и не парился на счёт листвы, уверен у него так же.
Это солома, ато паста. Если бы член стоять перестал то я бы и не парился на счёт листвы, уверен у него так же.
>>1899948 (OP)
Почему мне так плохо, я целый год ждал отпуска, а сейчас такое чувство, что я устаю сильнее, чем на работе.
Почему мне так плохо, я целый год ждал отпуска, а сейчас такое чувство, что я устаю сильнее, чем на работе.
>>9369
Мне вот интересно. Скажем, сходить к шлюхше/массажисткам несколько раз (пусть раз в месяц-два), немного привыкнуть к этому делу, потом выдумать с чатом жпт хорошую историю отношений (чтоб рассказать тянкам, что они у тебя были), и идти на свидания. Почему нет? Какие причины не попробовать это?
>Я вот 29 уже тупо всё
Мне вот интересно. Скажем, сходить к шлюхше/массажисткам несколько раз (пусть раз в месяц-два), немного привыкнуть к этому делу, потом выдумать с чатом жпт хорошую историю отношений (чтоб рассказать тянкам, что они у тебя были), и идти на свидания. Почему нет? Какие причины не попробовать это?
>>9381
Отвечу за себя - по той же причине, по которой не было отношений с обычными женщинами - страх неловкости, страх близости, куча тревожности, вот конкретно с проституткой, например - тут и страх криминала, страх болезней, страх, что не сработает аппарат как надо, что сделаешь что-то не так, страх, что она увидит, что ты великовозрастный девственник, что наебут на деньги, не говоря уже о том, что вообще непонятно, где их искать, нигде, кроме Москвы, нет четкого алгоритма, это надо каких-то влиятельных друзей со связями иметь, которые отведут, или отдаваться на милость рандомных тг-каналов, рискуя деньгами, а тг - это впн, который всегда могут задним числом криминализовать, а потом будут пытать током в оперпункте, чтобы подписал контракт.
Массажистки, вообще, хз, кому это интересно, тупо дразнилка. Если о проститутках я еще задумывался, обмусоливая эту мысль со всех сторон, то про массажки даже не думал.
Короче, у таких людей очень много тревоги обычно, она, как дудос-атака просто забивает инфопоток в голове и парализует деятельность.
мимо 30+ листва
>сходить к шлюхше/массажисткам
Отвечу за себя - по той же причине, по которой не было отношений с обычными женщинами - страх неловкости, страх близости, куча тревожности, вот конкретно с проституткой, например - тут и страх криминала, страх болезней, страх, что не сработает аппарат как надо, что сделаешь что-то не так, страх, что она увидит, что ты великовозрастный девственник, что наебут на деньги, не говоря уже о том, что вообще непонятно, где их искать, нигде, кроме Москвы, нет четкого алгоритма, это надо каких-то влиятельных друзей со связями иметь, которые отведут, или отдаваться на милость рандомных тг-каналов, рискуя деньгами, а тг - это впн, который всегда могут задним числом криминализовать, а потом будут пытать током в оперпункте, чтобы подписал контракт.
Массажистки, вообще, хз, кому это интересно, тупо дразнилка. Если о проститутках я еще задумывался, обмусоливая эту мысль со всех сторон, то про массажки даже не думал.
Короче, у таких людей очень много тревоги обычно, она, как дудос-атака просто забивает инфопоток в голове и парализует деятельность.
мимо 30+ листва
>>9382
С другой стороны, с проституткой имеет весомый плюс, потому что не подразумевает никаких обязательств и ответственности, с реал тян вообще кошмар, надо будет каждую секунду держать ее в уме, думать, как проводить время, уделять внимание, даже, если не хочется, держать эти ваши балансы значимости, ближе-дальше, выдерживать проверки и прогибы от тянки, сильно апгрейдить и держать на уровне мат. статус, тянка может забеременеть, короче, целый космический пласт мозгоебли добавляется.
апдейт
С другой стороны, с проституткой имеет весомый плюс, потому что не подразумевает никаких обязательств и ответственности, с реал тян вообще кошмар, надо будет каждую секунду держать ее в уме, думать, как проводить время, уделять внимание, даже, если не хочется, держать эти ваши балансы значимости, ближе-дальше, выдерживать проверки и прогибы от тянки, сильно апгрейдить и держать на уровне мат. статус, тянка может забеременеть, короче, целый космический пласт мозгоебли добавляется.
апдейт
>>9381
Это да, может помочь. Я к шлюхам не ходил никогда. Но до того как листву сбросил (в 24) - у меня были неадекватные представления о сексе. Была завышенная значимость, страхи. После первого sekas стало проще отношение. Не прям сильно упростилось (как мне хотелось бы), но стало значительно проще психологически. Поэтому, промежуточное "читерство" через поход к "жрице любви" - норм тема, ящитаю. Часть загонов может убрать, добавит психологической легкости. Если есть возможность это "курсом" лол сделать (например, раз в неделю в течение месяца~ или более) - то это еще лучше.
У меня даже теория некоторая есть по этому поводу. Что когда чел имеет регулярный секс и доступ к тему - что-то меняется у него в поведении. И тянки это считывают. Мб какая-то уверенность, мб феромоны. Мб и то, и другое.
Это хуйня. Зачем тебе это выдумывать?
Обычно, рассказывать тянкам о своих бывших считается дурным тоном. Так что это нахер не надо. Да и врать не надо. Это не оч тема. И рассказывать "ой, ты у меня первая" тоже я бы не рекомендовал. Просто аккуратно избеги этой темы. Если будут вопросы "а че с твоими прошлыми отношениями случилось?" - как-то аккуратно слиться с темы. Тут сам погугли как ответить. Что-нить типа "устали друг от друга, поняли что отношения исчерпали себя".
Вот почитать какую инфу/матчасть про отношачи: как они развиваются, в чем суть, какие итапы и челленджи бывают - это может быть вполне полезно.
> Мне вот интересно. Скажем, сходить к шлюхше/массажисткам несколько раз (пусть раз в месяц-два), немного привыкнуть к этому делу
Это да, может помочь. Я к шлюхам не ходил никогда. Но до того как листву сбросил (в 24) - у меня были неадекватные представления о сексе. Была завышенная значимость, страхи. После первого sekas стало проще отношение. Не прям сильно упростилось (как мне хотелось бы), но стало значительно проще психологически. Поэтому, промежуточное "читерство" через поход к "жрице любви" - норм тема, ящитаю. Часть загонов может убрать, добавит психологической легкости. Если есть возможность это "курсом" лол сделать (например, раз в неделю в течение месяца~ или более) - то это еще лучше.
У меня даже теория некоторая есть по этому поводу. Что когда чел имеет регулярный секс и доступ к тему - что-то меняется у него в поведении. И тянки это считывают. Мб какая-то уверенность, мб феромоны. Мб и то, и другое.
> выдумать с чатом жпт хорошую историю отношений (чтоб рассказать тянкам, что они у тебя были), и идти на свидания.
Это хуйня. Зачем тебе это выдумывать?
Обычно, рассказывать тянкам о своих бывших считается дурным тоном. Так что это нахер не надо. Да и врать не надо. Это не оч тема. И рассказывать "ой, ты у меня первая" тоже я бы не рекомендовал. Просто аккуратно избеги этой темы. Если будут вопросы "а че с твоими прошлыми отношениями случилось?" - как-то аккуратно слиться с темы. Тут сам погугли как ответить. Что-нить типа "устали друг от друга, поняли что отношения исчерпали себя".
Вот почитать какую инфу/матчасть про отношачи: как они развиваются, в чем суть, какие итапы и челленджи бывают - это может быть вполне полезно.
В начале средней школы (5-6 класс) я был ярким клоуном-хохмачом + хорошо учился. было много тян в классе. Сами проявляли внимание. Мне кажется, я зазнался слегка. И это меня сломало.
Эта вся "популярность" и внимание быстро закончились. Буквально через пару лет. К пубертату (14-15 лет) всем стало похуй на меня (тянкам). Там уже моя "харизматичность" отошла слегка на второй план. А внешне я не красавчик и не спортсмен.
Это я все к чему. Мне 30+, но я все равно по улицам хожу и жду автоматически, что кто-то меня заметит, тянка сама подкатит. Я отловил эту хуйню уже как 2-3 года назад и пытаюсь себя одергивать "чел, никто к тебе не подкатит, никто даже на тебя не смотрит" (а это буквально так. я специально пытался отслеживать. всем похуй в ДС, где я живу). Но все равно я не могу отделаться от этой хуйни. Будто это глубоко на подкорку записалось.
Как можно это нормализовать?
Эта вся "популярность" и внимание быстро закончились. Буквально через пару лет. К пубертату (14-15 лет) всем стало похуй на меня (тянкам). Там уже моя "харизматичность" отошла слегка на второй план. А внешне я не красавчик и не спортсмен.
Это я все к чему. Мне 30+, но я все равно по улицам хожу и жду автоматически, что кто-то меня заметит, тянка сама подкатит. Я отловил эту хуйню уже как 2-3 года назад и пытаюсь себя одергивать "чел, никто к тебе не подкатит, никто даже на тебя не смотрит" (а это буквально так. я специально пытался отслеживать. всем похуй в ДС, где я живу). Но все равно я не могу отделаться от этой хуйни. Будто это глубоко на подкорку записалось.
Как можно это нормализовать?
>>9387
А потом, видимо, перестал.
Начинай снова быть клованом, на тебя опять начнут смотреть.
>я был ярким клоуном-хохмачом
А потом, видимо, перестал.
Начинай снова быть клованом, на тебя опять начнут смотреть.
>>9388
Если со мной общаться, то у меня есть еще некоторая яркость/харизма (сохранилась). Плохо, что эта харизма по дефолту на лице не написана и ее надо доказывать, демонстрировать. Это угнетает
Но вопрос был не об этом.
Мне бы для начала вот эти тупые ожидания из головы убрать "обратите на меня внимание, оцените меня, я вот какой красивый и интересный!"
> Начинай снова быть клованом, на тебя опять начнут смотреть.
Если со мной общаться, то у меня есть еще некоторая яркость/харизма (сохранилась). Плохо, что эта харизма по дефолту на лице не написана и ее надо доказывать, демонстрировать. Это угнетает
Но вопрос был не об этом.
Мне бы для начала вот эти тупые ожидания из головы убрать "обратите на меня внимание, оцените меня, я вот какой красивый и интересный!"
Аноны, киньте пожалуйста годных ресурсов с разными техниками кпт.
У меня нет возможности посетить специалиста, но мне нужно срочно начать работу над собой, а то от меня последние близкие отворачиваются.
У меня нет возможности посетить специалиста, но мне нужно срочно начать работу над собой, а то от меня последние близкие отворачиваются.
>>8608
Что по итогу? Понятно, что у машины могу спросить насчёт методов, но живой опыт тоже хотелось бы иметь в виду.
Что по итогу? Понятно, что у машины могу спросить насчёт методов, но живой опыт тоже хотелось бы иметь в виду.
>>9386
Так и не надо сразу в лоб об этом рассказывать, но одну историю отношений надо иметь на случай, если будут расспрашивать. Да, надо избегать этой темы, но одна история на крайний случай не навредит. А если ты решишь, как порядочный, рассказать, что отношений не было в 30+, то без отношений и останешься.
>Обычно, рассказывать тянкам о своих бывших считается дурным тоном
Так и не надо сразу в лоб об этом рассказывать, но одну историю отношений надо иметь на случай, если будут расспрашивать. Да, надо избегать этой темы, но одна история на крайний случай не навредит. А если ты решишь, как порядочный, рассказать, что отношений не было в 30+, то без отношений и останешься.
23 лвл. Мамка мне кажется сумасшедшая.
1) Когда я жру и доел, она отбирает тарелки без слов и идёт их мыть, хотя я мог бы и сам, да и я не просил. Кружки та же история но если я например просто поставлю свою кружку воды на кухню и пойду в туалет то она её тоже за каким-то хуем отберёт без разговоров и кинет мыться от воды!
2) Воспринимает меня как малыша ёбаного. Ничего не позволяет делать самому даже если я могу\хочу. Навязывает своё видение что мне нужно или не нужно делать. Лезет повсюду а где ты а чо ты а с кем общаешься а попку можно тебе вытру...
3) Всё детство она меня ничему не учила и не защищала, не давала гулять одному с друзьями, не позволяла ходить на секции. "он у нас домашний" - разумеется, ведь тогда можно забить хуй и просто обслуживать как инвалида а не выращивать нормального человека.
4) Есть брат младше и она с ним так же обращается, только ситуация даже хуже. Я часть её замашек отключил павер-мувом когда я пошёл жить в какие-то наркопритоны на несколько лет. Я ничего кроме пива там не долбил если что. После того как меня достала такая жизнь с полными дегенератами, я вернулся обратно и она стала с этим полегче ЧУТОЧКУ.
Ну вот, а брат абсолютная амёба которая не может даже еду себе приготовить. Он не может сам ходить по делам из дома. Он не может договориться с учителями сам. Он не ходит в магазины за едой сам. У него нет ирл друзей. У него нет хобби вне компьютера. Он ни с кем дома не разговаривает, не стрижётся, не двигается. Она превратила его в инвалида как я, но намного хуже. Она всегда знает что для него будет лучше, но у него самого вообще нет никакой воли не на что кроме как потребления контента с компика и связанных с этим предметов (ну вся компьютерная электроника в общем)
Как это называется, когда вот так безумно ухаживают до такой степени что ребёнок становится огромным младенцем но намного печальнее, тупее и несамостоятельнее? Какая-то там созависимость или как? Что с этим делать? Я не могу уехать потому что у меня попугайчики и я их не оставлю. В сьёмные квартиры с ними нельзя и этой сумасшедшей я их не оставлю. Она не заинтересована в благополучии своих собственных детей. Что будет под её руководством с питомцами я представить боюсь.
1) Когда я жру и доел, она отбирает тарелки без слов и идёт их мыть, хотя я мог бы и сам, да и я не просил. Кружки та же история но если я например просто поставлю свою кружку воды на кухню и пойду в туалет то она её тоже за каким-то хуем отберёт без разговоров и кинет мыться от воды!
2) Воспринимает меня как малыша ёбаного. Ничего не позволяет делать самому даже если я могу\хочу. Навязывает своё видение что мне нужно или не нужно делать. Лезет повсюду а где ты а чо ты а с кем общаешься а попку можно тебе вытру...
3) Всё детство она меня ничему не учила и не защищала, не давала гулять одному с друзьями, не позволяла ходить на секции. "он у нас домашний" - разумеется, ведь тогда можно забить хуй и просто обслуживать как инвалида а не выращивать нормального человека.
4) Есть брат младше и она с ним так же обращается, только ситуация даже хуже. Я часть её замашек отключил павер-мувом когда я пошёл жить в какие-то наркопритоны на несколько лет. Я ничего кроме пива там не долбил если что. После того как меня достала такая жизнь с полными дегенератами, я вернулся обратно и она стала с этим полегче ЧУТОЧКУ.
Ну вот, а брат абсолютная амёба которая не может даже еду себе приготовить. Он не может сам ходить по делам из дома. Он не может договориться с учителями сам. Он не ходит в магазины за едой сам. У него нет ирл друзей. У него нет хобби вне компьютера. Он ни с кем дома не разговаривает, не стрижётся, не двигается. Она превратила его в инвалида как я, но намного хуже. Она всегда знает что для него будет лучше, но у него самого вообще нет никакой воли не на что кроме как потребления контента с компика и связанных с этим предметов (ну вся компьютерная электроника в общем)
Как это называется, когда вот так безумно ухаживают до такой степени что ребёнок становится огромным младенцем но намного печальнее, тупее и несамостоятельнее? Какая-то там созависимость или как? Что с этим делать? Я не могу уехать потому что у меня попугайчики и я их не оставлю. В сьёмные квартиры с ними нельзя и этой сумасшедшей я их не оставлю. Она не заинтересована в благополучии своих собственных детей. Что будет под её руководством с питомцами я представить боюсь.
23 лвл. Мамка мне кажется сумасшедшая.
1) Когда я жру и доел, она отбирает тарелки без слов и идёт их мыть, хотя я мог бы и сам, да и я не просил. Кружки та же история но если я например просто поставлю свою кружку воды на кухню и пойду в туалет то она её тоже за каким-то хуем отберёт без разговоров и кинет мыться от воды!
2) Воспринимает меня как малыша ёбаного. Ничего не позволяет делать самому даже если я могу\хочу. Навязывает своё видение что мне нужно или не нужно делать. Лезет повсюду а где ты а чо ты а с кем общаешься а попку можно тебе вытру...
3) Всё детство она меня ничему не учила и не защищала, не давала гулять одному с друзьями, не позволяла ходить на секции. "он у нас домашний" - разумеется, ведь тогда можно забить хуй и просто обслуживать как инвалида а не выращивать нормального человека.
4) Есть брат младше и она с ним так же обращается, только ситуация даже хуже. Я часть её замашек отключил павер-мувом когда я пошёл жить в какие-то наркопритоны на несколько лет. Я ничего кроме пива там не долбил если что. После того как меня достала такая жизнь с полными дегенератами, я вернулся обратно и она стала с этим полегче ЧУТОЧКУ.
Ну вот, а брат абсолютная амёба которая не может даже еду себе приготовить. Он не может сам ходить по делам из дома. Он не может договориться с учителями сам. Он не ходит в магазины за едой сам. У него нет ирл друзей. У него нет хобби вне компьютера. Он ни с кем дома не разговаривает, не стрижётся, не двигается. Она превратила его в инвалида как я, но намного хуже. Она всегда знает что для него будет лучше, но у него самого вообще нет никакой воли не на что кроме как потребления контента с компика и связанных с этим предметов (ну вся компьютерная электроника в общем)
Как это называется, когда вот так безумно ухаживают до такой степени что ребёнок становится огромным младенцем но намного печальнее, тупее и несамостоятельнее? Какая-то там созависимость или как? Что с этим делать? Я не могу уехать потому что у меня попугайчики и я их не оставлю. В сьёмные квартиры с ними нельзя и этой сумасшедшей я их не оставлю. Она не заинтересована в благополучии своих собственных детей. Что будет под её руководством с питомцами я представить боюсь.
1) Когда я жру и доел, она отбирает тарелки без слов и идёт их мыть, хотя я мог бы и сам, да и я не просил. Кружки та же история но если я например просто поставлю свою кружку воды на кухню и пойду в туалет то она её тоже за каким-то хуем отберёт без разговоров и кинет мыться от воды!
2) Воспринимает меня как малыша ёбаного. Ничего не позволяет делать самому даже если я могу\хочу. Навязывает своё видение что мне нужно или не нужно делать. Лезет повсюду а где ты а чо ты а с кем общаешься а попку можно тебе вытру...
3) Всё детство она меня ничему не учила и не защищала, не давала гулять одному с друзьями, не позволяла ходить на секции. "он у нас домашний" - разумеется, ведь тогда можно забить хуй и просто обслуживать как инвалида а не выращивать нормального человека.
4) Есть брат младше и она с ним так же обращается, только ситуация даже хуже. Я часть её замашек отключил павер-мувом когда я пошёл жить в какие-то наркопритоны на несколько лет. Я ничего кроме пива там не долбил если что. После того как меня достала такая жизнь с полными дегенератами, я вернулся обратно и она стала с этим полегче ЧУТОЧКУ.
Ну вот, а брат абсолютная амёба которая не может даже еду себе приготовить. Он не может сам ходить по делам из дома. Он не может договориться с учителями сам. Он не ходит в магазины за едой сам. У него нет ирл друзей. У него нет хобби вне компьютера. Он ни с кем дома не разговаривает, не стрижётся, не двигается. Она превратила его в инвалида как я, но намного хуже. Она всегда знает что для него будет лучше, но у него самого вообще нет никакой воли не на что кроме как потребления контента с компика и связанных с этим предметов (ну вся компьютерная электроника в общем)
Как это называется, когда вот так безумно ухаживают до такой степени что ребёнок становится огромным младенцем но намного печальнее, тупее и несамостоятельнее? Какая-то там созависимость или как? Что с этим делать? Я не могу уехать потому что у меня попугайчики и я их не оставлю. В сьёмные квартиры с ними нельзя и этой сумасшедшей я их не оставлю. Она не заинтересована в благополучии своих собственных детей. Что будет под её руководством с питомцами я представить боюсь.
>>9402
Она вас просто залюдей не воспринимает в буквальном смысле, ты от этой кружки ничем не отличаешься. Это называется ебанутая сжирает своих детей. А где батя ваш?
Она вас просто залюдей не воспринимает в буквальном смысле, ты от этой кружки ничем не отличаешься. Это называется ебанутая сжирает своих детей. А где батя ваш?
>>9404
Мне было 8 лет. Он внезапно умер. Остальные родственники не присутствуют в этом балагане от слова совсем
Мне было 8 лет. Он внезапно умер. Остальные родственники не присутствуют в этом балагане от слова совсем
>>9405
Ты еще можешь выбраться и спастись, брат похоже все, пиздец.Она тупо стирает личность и самое страшное в этом лишает воли, брат все нахуй, атрофирован. Я сам из такой семьи, только с батей. Было такое что ебаная мразь не давала мне помыться самостоятельно пока хуй уже не отрос и точно так же стирала личность. Теперь мне почти 40, социально не адаптирован, алкаш и потерял дно работу. Скоро в петельку. Попугаев в приют отдай и съезжай, иначе пиздец.
Ты еще можешь выбраться и спастись, брат похоже все, пиздец.Она тупо стирает личность и самое страшное в этом лишает воли, брат все нахуй, атрофирован. Я сам из такой семьи, только с батей. Было такое что ебаная мразь не давала мне помыться самостоятельно пока хуй уже не отрос и точно так же стирала личность. Теперь мне почти 40, социально не адаптирован, алкаш и потерял дно работу. Скоро в петельку. Попугаев в приют отдай и съезжай, иначе пиздец.
>>9405
И запомни одну вещ. С возрастом такие люди становятся совсем невыносимыми и велика вероятность ранней деменции. И вполне возможно что она начнет мазать не только стены, но и брата калом обмазывать. Так что съезжай, брата может приютишь если там осталась хоть капля его личности, но будь готов к тому что брата она хуй отдаст и скорей всего начнет картинно помирать. ОТ этой хуйни нужно бежать пока не поздно.
И запомни одну вещ. С возрастом такие люди становятся совсем невыносимыми и велика вероятность ранней деменции. И вполне возможно что она начнет мазать не только стены, но и брата калом обмазывать. Так что съезжай, брата может приютишь если там осталась хоть капля его личности, но будь готов к тому что брата она хуй отдаст и скорей всего начнет картинно помирать. ОТ этой хуйни нужно бежать пока не поздно.
>>9407
Сегодня я с ней говорил по этому поводу, что это ненормально что она делает с братом. "А ты сам с ним поговори, я вапще ниуиноуатая, а тебе надо идти становиться хирургом-программистом-аллахом и делать своих детей и потом критиковать, щенок ёбаный!". Фишка в том что брат не будет о таком говорить потому что он созависим к ней. Он привык так жить. Он говорит "мампиццу заказывай, газировку такую-то купи метнись кабанчиком, а ещё мне надо новую периферию к компу старая надоела". Я говорил что он уже третий год не может сдать экзамены для перехода в 10 класс?
Сегодня я с ней говорил по этому поводу, что это ненормально что она делает с братом. "А ты сам с ним поговори, я вапще ниуиноуатая, а тебе надо идти становиться хирургом-программистом-аллахом и делать своих детей и потом критиковать, щенок ёбаный!". Фишка в том что брат не будет о таком говорить потому что он созависим к ней. Он привык так жить. Он говорит "мампиццу заказывай, газировку такую-то купи метнись кабанчиком, а ещё мне надо новую периферию к компу старая надоела". Я говорил что он уже третий год не может сдать экзамены для перехода в 10 класс?
>>9409
Ну брат значит все, это произошло слияние, они друг без друга уже не могут. Твой вопрос здравый, она воспринимает как личное нападение на нее, как будто ты не о судьба брата беспокоишься, а обзываешь ее пидарасом. Такая психика больная, там бесполезно что то спрашивать, она всегда, она царь и бог в своем манямире больном. Та что спасайся пока не поздно.
Ну брат значит все, это произошло слияние, они друг без друга уже не могут. Твой вопрос здравый, она воспринимает как личное нападение на нее, как будто ты не о судьба брата беспокоишься, а обзываешь ее пидарасом. Такая психика больная, там бесполезно что то спрашивать, она всегда, она царь и бог в своем манямире больном. Та что спасайся пока не поздно.
>>9409
Батя твой помер не просто так. При жизни с ней у нормальных людей ебашут гормоны стресса типа кортизола. И этот картизол приводит к болезням, а на сколько хватит ресурса организма тут как повезет. А брат ноборот выделяет дофамин в слиянии в этом патологическом и его если оторвать от этой ебанутой, то начнет кортизол вырабатывать. Короче говоря это ебаный вампир пидараска. Они тупо сжирают детей, а сами кайфуют и процветают.
Батя твой помер не просто так. При жизни с ней у нормальных людей ебашут гормоны стресса типа кортизола. И этот картизол приводит к болезням, а на сколько хватит ресурса организма тут как повезет. А брат ноборот выделяет дофамин в слиянии в этом патологическом и его если оторвать от этой ебанутой, то начнет кортизол вырабатывать. Короче говоря это ебаный вампир пидараска. Они тупо сжирают детей, а сами кайфуют и процветают.
>>9281
За то, что жрут говно и толкают культуру назад.
>>9158
Нет, с чего бы? Я чувствую себя несчастным и брошеным. Я редко делаю что-то для себя, я делаю, как "надо". А чего я хочу реально, я либо боюсь, либо не чувствую, либо мне это недоступно.
>Ненависть-то почему? Никаких сильных эмоций, мб вздохнул разок и дальше пошёл слушать хидден гемы времена года Вивальди
За то, что жрут говно и толкают культуру назад.
>Алсо ответь на
>>9158
Нет, с чего бы? Я чувствую себя несчастным и брошеным. Я редко делаю что-то для себя, я делаю, как "надо". А чего я хочу реально, я либо боюсь, либо не чувствую, либо мне это недоступно.
>>9425
Чего? Я вообще не рассказывал, что у меня за проблема. Да и не вижу смысла это делать.
Мне просто нужно показать, как нормально функционировать, как поддержать разговор и т.д.
>выбросы адреналина
Чего? Я вообще не рассказывал, что у меня за проблема. Да и не вижу смысла это делать.
Мне просто нужно показать, как нормально функционировать, как поддержать разговор и т.д.
>>9424
Читай книги Дэвида Бернса и Роберта Лихи. По названиям книг поймешь, какие помогут решить именно твои проблемы. Почти все можно скачать в интернете.
Читай книги Дэвида Бернса и Роберта Лихи. По названиям книг поймешь, какие помогут решить именно твои проблемы. Почти все можно скачать в интернете.
>>9431
Благодарю, анончик!
Благодарю, анончик!
>>9428
Попробуй посмотреть книгу "Терапия одиночества" Дэвида Бернса, годнота. Я ее даже в Фикспрайсе видел полгода назад. А вообще в интернете можно скачать.
>Мне просто нужно показать, как нормально функционировать, как поддержать разговор и т.д.
Попробуй посмотреть книгу "Терапия одиночества" Дэвида Бернса, годнота. Я ее даже в Фикспрайсе видел полгода назад. А вообще в интернете можно скачать.
Как вы справляетесь с бытиём неудачником? Вопрос не к тем, кто на всё забил, рнн живёт с мамкой и подобное. Как справиться с тем, что все вокруг моего возраста уже с хатами, опытом отношений, путешествий, профишенси в хобби, физкультуре, бывали в многих странах, имеют водительские права, а я просто лох почти 26 лет абсолютно один, работающий эникеем за 55к, и снимающий коммуналку с узбеками за 14к? У меня опыт жизни 20-летнего максимум. А скоро курткобейновский возраст, а потом уже под 30, и там банально бабы молодые будут недоступны никогда. Сил ебашить и становится крутым нет, всё, на что меня хватает, это в отпуск пойти медкомиссию проходить и узнавать, могу ли водительские права получить, я по дурке откосил, и для бассейна кал сдавать. Только тратить деньги могу на не шибко нужные дела, а дисциплины в развитии нет.
>>9434
А ты хочешь смириться и быть неудачником (но спокойно)?
Или чего ты хочешь?
> Как вы справляетесь с бытиём неудачником?
А ты хочешь смириться и быть неудачником (но спокойно)?
Или чего ты хочешь?
>>9435
Хочу стать крутым и жду советов по дисциплине, а также историй, как вылезали в профессиональном плане, или коупинга, что ничего не поздно, хотя поздно
Хочу стать крутым и жду советов по дисциплине, а также историй, как вылезали в профессиональном плане, или коупинга, что ничего не поздно, хотя поздно
Как перестать заходить на двачи? Двачи высасывают из меня весь позитив + с моим ОКР я заставляю себя насильно читать всякие полотна текста + фомо. Но блять, тут все мои друзья, это реально аналоговнет, двачер это культурный код епты. Я не могу уйти отсюда, я боюсь проебать нечто важное и интересное. Я сижу тут от скуки и боли, но перестать не могу. Это для меня как для Лемми из Ace of Spades стекломой и наркотики - они меня убивают но они же и продлевают мою жизнь. У меня не получается зайти на 15 минут, я погружаюсь в сотни постов на офк биопроблемные темы и социальщину. Хочется именно тут услышать мнение, а не где-то извне. Плюс мне дико одиноко быть среди нормисов, я слишком пропитался двачком. Они хорошие, я не приосаниваюсь за их счёт ни в коем случае, но мне с ними скучно.
>>9434
А кто не жил в обшарпанной коммуналке, общаге или дешевой хрущевке?
https://www.youtube.com/watch?v=2ah9Jaer6Zc
Ещё совсем недавно я спал на диване, е
Не было кровати (Да), я спал на матрасе (Я спал)
Не было матраса, да, я спал (Да), эй-эй
Детка, е, эй
Древние греки считали, что расцвет человеческой жизни (акме) - это период от 30 до 40 лет. Но сейчас продолжительность жизни и ее качество выросли, так что можно сказать, что от 30 до 50 человек может очень масштабно реализовать себя, даже если до этого жил "никчемной" (на его взгляд) жизнью.
Если ты живешь в ДС, то на крупном складе Озона можно сделать как 6-7к за смену, при 15 сменах это 90-100к в месяц. Подожди безопасного времени и попробуй туда сходить. В /wrk/ целое коммьюнити работников Ozon и WB есть. Но это советую в качестве временной меры, на постоянку надо куда-то в сферу, где работа будет приносить удовольствие и хорошие деньги. Существует куча разных профессий. Всегда можно освоить что-то с нуля. Ищи себя. Можно поменять работу. Можно переехать в другой город или страну. Учись экономить (без вреда для здоровья), копить, инвестировать.
А кто не жил в обшарпанной коммуналке, общаге или дешевой хрущевке?
https://www.youtube.com/watch?v=2ah9Jaer6Zc
Ещё совсем недавно я спал на диване, е
Не было кровати (Да), я спал на матрасе (Я спал)
Не было матраса, да, я спал (Да), эй-эй
Детка, е, эй
Древние греки считали, что расцвет человеческой жизни (акме) - это период от 30 до 40 лет. Но сейчас продолжительность жизни и ее качество выросли, так что можно сказать, что от 30 до 50 человек может очень масштабно реализовать себя, даже если до этого жил "никчемной" (на его взгляд) жизнью.
Если ты живешь в ДС, то на крупном складе Озона можно сделать как 6-7к за смену, при 15 сменах это 90-100к в месяц. Подожди безопасного времени и попробуй туда сходить. В /wrk/ целое коммьюнити работников Ozon и WB есть. Но это советую в качестве временной меры, на постоянку надо куда-то в сферу, где работа будет приносить удовольствие и хорошие деньги. Существует куча разных профессий. Всегда можно освоить что-то с нуля. Ищи себя. Можно поменять работу. Можно переехать в другой город или страну. Учись экономить (без вреда для здоровья), копить, инвестировать.
>>9442
Опять со своими ДС-ами, будто там все живут, чушь всё это со складами, тем более уже от не лично знакомых шизофреников я знаю, что это не работает, и никаких там сотен тыщ в день нет. Я инвестирую 15к в месяц на накопительный счёт. Чтобы куда-то переехать, мне надо 200к иметь, у меня щас столько есть, но мне нет смысла переезжать, пока у меня не будет опыта в 3 года админства, или скиллов, которые скомпенсируют такой опыт, так что мне ещё минимум весь следующий год придётся копить и развиваться, чтобы рассчитывать куда-то переехать. 200к надо на переезд в ЕКБ хотя бы, где зарплаты будут на тыщ 20 больше, но и аренда на 10-15к, для Москвы надо 250к минимум на переезд. Какую нах страну, ебанулся что ли. Это только для анальников изимодников на удалёнке. Чтобы переехать в чуркистан надо тыщ 500 иметь и гарантированные скиллы и опыт даже больше, чем здесь, потому что там сдают жильё неместным дороже и качество жизни хуже. Экономить я могу начать только отказаться от сладостей и фастфуда, это даст экономии в 5к максимум. У меня нет выхода уже, кроме как развиваться в админстве, т.к. с нуля чё-то начинать это уже чистый рандом, и у меня нет желания ещё учиться хз где-то ещё и просирать и так тяжко полученный опыт.
Опять со своими ДС-ами, будто там все живут, чушь всё это со складами, тем более уже от не лично знакомых шизофреников я знаю, что это не работает, и никаких там сотен тыщ в день нет. Я инвестирую 15к в месяц на накопительный счёт. Чтобы куда-то переехать, мне надо 200к иметь, у меня щас столько есть, но мне нет смысла переезжать, пока у меня не будет опыта в 3 года админства, или скиллов, которые скомпенсируют такой опыт, так что мне ещё минимум весь следующий год придётся копить и развиваться, чтобы рассчитывать куда-то переехать. 200к надо на переезд в ЕКБ хотя бы, где зарплаты будут на тыщ 20 больше, но и аренда на 10-15к, для Москвы надо 250к минимум на переезд. Какую нах страну, ебанулся что ли. Это только для анальников изимодников на удалёнке. Чтобы переехать в чуркистан надо тыщ 500 иметь и гарантированные скиллы и опыт даже больше, чем здесь, потому что там сдают жильё неместным дороже и качество жизни хуже. Экономить я могу начать только отказаться от сладостей и фастфуда, это даст экономии в 5к максимум. У меня нет выхода уже, кроме как развиваться в админстве, т.к. с нуля чё-то начинать это уже чистый рандом, и у меня нет желания ещё учиться хз где-то ещё и просирать и так тяжко полученный опыт.
>>9444
Ну ладно.
Ну ладно.
>>9437
А как ты себе это представляешь? Что для тебя является показателем крутости. Напиши максимально детализированно: какую з/п хочешь получать? (через сколько дней-лет хотел бы выйти на нее), как должен выглядеть твой день? Какие блага тебе хоется иметь (конкретно предметы), какие эмоции хочешь ощущать (какие сейсас vs. желаемые)?
Чем детальнее распишешь - тем лучше (тебе)
> Хочу стать крутым
А как ты себе это представляешь? Что для тебя является показателем крутости. Напиши максимально детализированно: какую з/п хочешь получать? (через сколько дней-лет хотел бы выйти на нее), как должен выглядеть твой день? Какие блага тебе хоется иметь (конкретно предметы), какие эмоции хочешь ощущать (какие сейсас vs. желаемые)?
Чем детальнее распишешь - тем лучше (тебе)
>>9440
Ты уверен, что тебе надо завязать?
Если уберешь - будет дыра. Чем-то надо заполнить. Хотя бы в первое время. Чем будешь заполнять? замена есть?
> Как перестать заходить на двачи?
Ты уверен, что тебе надо завязать?
Если уберешь - будет дыра. Чем-то надо заполнить. Хотя бы в первое время. Чем будешь заполнять? замена есть?
>>9437
Кто такой "крутой"? Дисциплина в чём? Для дисциплины надо сначала понять "это нужно делать потому что...". Почему?
Кто такой "крутой"? Дисциплина в чём? Для дисциплины надо сначала понять "это нужно делать потому что...". Почему?
>>9447
Я понимаю механизм, и меня пугает то, что ничего и никогда мне не даст того, что давал сосачь. Я слишком высоко поставил его на пьедестал у себя в голове.
Я понимаю механизм, и меня пугает то, что ничего и никогда мне не даст того, что давал сосачь. Я слишком высоко поставил его на пьедестал у себя в голове.
>>9449
Это по большому счету механизм зависимости так тебе говорит.
Я двачи прям явно так не бросал (да у меня и завимости прям такой нет), но я бросал видеоигры и просмотр прона.
На тему прона есть книга EasyPeasy. Которая создана на основе книги Алана Карра "The Easy Way to Stop Smoking".
Или просто поизучай механизмы зависимости. Это их проделки. всякие эти мысли "ой, да без этой штуки я не смогу жить".
Btw, на случай "у меня нет зависимости": отрицание зависимости - это первый признак зависимости, лол
> меня пугает то, что ничего и никогда мне не даст того, что давал сосачь.
Это по большому счету механизм зависимости так тебе говорит.
Я двачи прям явно так не бросал (да у меня и завимости прям такой нет), но я бросал видеоигры и просмотр прона.
На тему прона есть книга EasyPeasy. Которая создана на основе книги Алана Карра "The Easy Way to Stop Smoking".
Или просто поизучай механизмы зависимости. Это их проделки. всякие эти мысли "ой, да без этой штуки я не смогу жить".
Btw, на случай "у меня нет зависимости": отрицание зависимости - это первый признак зависимости, лол
>>9450
Не, я прям признаю, что у меня наркотическая зависимость от двача. Без него, если ничего не делаю, не выбиваю дурь из себя работой или другим мимолётным увлечением, то прям ломает.
Не, я прям признаю, что у меня наркотическая зависимость от двача. Без него, если ничего не делаю, не выбиваю дурь из себя работой или другим мимолётным увлечением, то прям ломает.
>>9444
Для чего? Хату в Подмосковье можно за 35-40к найти. Я в такой живу. Билеты на самолет или поезд дешевые относительно твоей зарплаты - от 5к до 15к. Цены на еду в ДС такие же, как и в регионах.
Про зарплаты на складах спроси в треде - https://2ch.su/wrk/res/3373667.html
Там и 10к в день делают, но ньюфаги от 5к до 7к в среднем.
Но похоже, что ты на все найдешь оправдания, чтобы ничего не менять. А люди переезжают в другие города и зарабатывают там на квартиры, машины, отпуска в теплых странах.
>для Москвы надо 250к минимум на переезд
Для чего? Хату в Подмосковье можно за 35-40к найти. Я в такой живу. Билеты на самолет или поезд дешевые относительно твоей зарплаты - от 5к до 15к. Цены на еду в ДС такие же, как и в регионах.
Про зарплаты на складах спроси в треде - https://2ch.su/wrk/res/3373667.html
Там и 10к в день делают, но ньюфаги от 5к до 7к в среднем.
Но похоже, что ты на все найдешь оправдания, чтобы ничего не менять. А люди переезжают в другие города и зарабатывают там на квартиры, машины, отпуска в теплых странах.
>>9440
Не заходи в /b/. Заходи туда, где общаются строго по теме. Музыка, кино, философия, книги, фильмы, программирование, математика.
Не заходи в /b/. Заходи туда, где общаются строго по теме. Музыка, кино, философия, книги, фильмы, программирование, математика.
>>9456
Я не в б, я в другие адалт биопомойки. Я боюсь, что упускаю что-то важное, когда не читаю такое. Понятно, что не заходи, я собсна за советом как именно это сделать и пришел.
Я не в б, я в другие адалт биопомойки. Я боюсь, что упускаю что-то важное, когда не читаю такое. Понятно, что не заходи, я собсна за советом как именно это сделать и пришел.
>>9444
Переезжай в Москву работать на складе и ищи работу в админстве. Либо ходи по собесам в твоем или ближайшем городе. Какие у тебя остаются варианты? Что ты еще хочешь услышать от анонов?
>У меня нет выхода уже, кроме как развиваться в админстве, т.к. с нуля чё-то начинать это уже чистый рандом, и у меня нет желания ещё учиться хз где-то ещё и просирать и так тяжко полученный опыт
Переезжай в Москву работать на складе и ищи работу в админстве. Либо ходи по собесам в твоем или ближайшем городе. Какие у тебя остаются варианты? Что ты еще хочешь услышать от анонов?
>>9367
Я бы хорошо относился, мне не хватает таких людей в окружении, все аморфные и вообще ничего не хотят.
Я бы хорошо относился, мне не хватает таких людей в окружении, все аморфные и вообще ничего не хотят.
>>9389
Как-то харизма с этим очень плохо сочетается
>"обратите на меня внимание, оцените меня, я вот какой красивый и интересный!"
Как-то харизма с этим очень плохо сочетается
>>9402
Да
Жить отдельно
Ого, какая неожиданность. В первый раз слышу, что с попугайчиками в клетке нельзя в съемные. Но раз нельзя - ниче не попишешь, придется оставаться жить с ней до 50 лет, примерно в этом возрасте твоя мама станет старушкой больной и помрет
>Какая-то там созависимость или как
Да
>Что с этим делать?
Жить отдельно
>Я не могу уехать
Ого, какая неожиданность. В первый раз слышу, что с попугайчиками в клетке нельзя в съемные. Но раз нельзя - ниче не попишешь, придется оставаться жить с ней до 50 лет, примерно в этом возрасте твоя мама станет старушкой больной и помрет
>>9479
Ну убери слова про харизму, если тебе не нравится. Мне-то че?
Вопрос все равно остается (на который никто не отвечает, только доебываются до формулировок)
> Как-то харизма с этим очень плохо сочетается
Ну убери слова про харизму, если тебе не нравится. Мне-то че?
Вопрос все равно остается (на который никто не отвечает, только доебываются до формулировок)
Ужасно засрал квартиру, везде лежит мусор, даже на кровати, пол уже коричневый от грязи и у меня даже нет сил убраться. Мусор уже месяцами лежит, посуду не мыл тоже очень долго. И сколько бы я не заставлял себя поддерживать чистоту я все равно засираю квартиру как бомж и алкаш, хотя я не пью и не употребляю. Что со мной?
>>9508
Пора идти за таблетками? Но я все-таки слежу за собой, моюсь, бреюсь и чищу зубы потому что приходится ходить на работу и быть на людях. Последний ращ я убирался в начале года когда ко мне пришли в гости, ттгда я пересилил себя, а когда знаю что никогда не навестит меня я могу жить в мусоре и грязи очень долго.
Пора идти за таблетками? Но я все-таки слежу за собой, моюсь, бреюсь и чищу зубы потому что приходится ходить на работу и быть на людях. Последний ращ я убирался в начале года когда ко мне пришли в гости, ттгда я пересилил себя, а когда знаю что никогда не навестит меня я могу жить в мусоре и грязи очень долго.
>>9507
У меня было подавленное настроение. Ну говно случается в жизни, анон. Жизнь прописала жёстких пинков в лицо, оправлялся многие годы. Потихоньку: пойми что почти все вещи тебе на самом деле не нужны. Потихоньку по одной ненужной вещи выкидывай выходя из дома. Безжалостно и без злобы. Вдохнув воздух, ты выдыхаешь то что не нужно. Сьев еду ты какаешь. Так и вещи тоже бывают нужны в моменте, а потом не нужны вовсе. Не приноси новые пока не наведёшь порядок. Подмести, пропылесосить, протереть с водой пол и поверхности это несложно когда вещей станет меньше. И я там был, и водкаколу пил, на полу лежал и плакал на протяжении нескольких лет. Больше света, воздуха, хорошо кушай и не долби сигареты, кофе, алкаху.
У меня было подавленное настроение. Ну говно случается в жизни, анон. Жизнь прописала жёстких пинков в лицо, оправлялся многие годы. Потихоньку: пойми что почти все вещи тебе на самом деле не нужны. Потихоньку по одной ненужной вещи выкидывай выходя из дома. Безжалостно и без злобы. Вдохнув воздух, ты выдыхаешь то что не нужно. Сьев еду ты какаешь. Так и вещи тоже бывают нужны в моменте, а потом не нужны вовсе. Не приноси новые пока не наведёшь порядок. Подмести, пропылесосить, протереть с водой пол и поверхности это несложно когда вещей станет меньше. И я там был, и водкаколу пил, на полу лежал и плакал на протяжении нескольких лет. Больше света, воздуха, хорошо кушай и не долби сигареты, кофе, алкаху.
>>9512
Начни с психотерапии
Начни с психотерапии
>>9530
Ебать, какое удачное сочетание слов. Очень жизненно.
мимо никогда никаких препаратов не употреблял
>чувствуют себя иностранцами в собственной жизни
Ебать, какое удачное сочетание слов. Очень жизненно.
мимо никогда никаких препаратов не употреблял
>>9530
А что на счет нейролептиков? Тоже самое?
"У вас бессонница? Вот вам рецептик на кветиапинчик, всего хорошего."
А что на счет нейролептиков? Тоже самое?
"У вас бессонница? Вот вам рецептик на кветиапинчик, всего хорошего."
>>9544
Если бы. Вытягивал из своего участкового клещами рецепт на фенозепам. Когда РАБотал, это лучше, чем крякнуть от бессонницы.
>"У вас бессонница? Вот вам рецептик на кветиапинчик, всего хорошего."
Если бы. Вытягивал из своего участкового клещами рецепт на фенозепам. Когда РАБотал, это лучше, чем крякнуть от бессонницы.
64 Кб, 611x340>>9402
Созависимость, гиперопека, инфантилизация. Судя по тому, что ты описал, у меня в пиздючестве это было примерно в два раза меньше, но я до сих пор .
Тебе только одно, съезжать на хуй. Деньги же есть? Если квартиру не потянешь, выбирай комнату.
Брата жаль, но тебе надо очень чётко понять, что спасти себя это твоя ответственность, а вот спасти его не твоя. Растить ребёнка ответственность мамки, и она себе сделала домашнего питомца. Ты не сможешь его перетянуть под её постоянным давлением. Более того, мамка может жёстко настроить его против тебя, типа "предатель", "кинул", "уехал" и т.д. Ты в этой ситуации не имеешь решающего голоса.
Лучшее, имхо, это попытаться стать взрослым, которому он доверяет. Дать ему пространство быть собой (например, если ты съедешь и он сможет к тебе приезжать), относиться как к отдельному человеку, пытаться узнать, что ему интересно и хочется (да, сейчас у него это задушено, но ты можешь дать пустое пространство, в котором он может постепенно раскрываться), не сдавать мамке офк. Хотя если Он ни с кем дома не разговаривает, не стрижётся, не двигается, хуй знает. Вы с ним не общаетесь никак?
Можно ли на съёмные с животными или нет, зависит от левой пятки владельца. При поиске у тебя останется, допустим, пятая часть хат, но не ноль. Живу на съёмных с котом (а это не попугайчики, он же может ПОДРАТЬ или ПРОССАТЬ ДИВАН), полёт нормальный.
Кстати, иногда в объявлении указано, что нельзя, а владелец на самом деле не против, стоит у риелтора уточнить. Тем более некоторые против СОБАЧЕК, но не КОТИКОВ, т.е. запрет может быть не на всех животных, упоминания попугайчиков вообще не встречал. Даже если хата будет уровня бабкина хата со стенкой, это не притон и намного лучше жизни с мамкой, которая ебёт тебе мозг.
Есть такая хуйня, называется самосаботаж. Типа стоит руку протянуть, и синица в руке, но ты находишь причины это не делать или делаешь наоборот. Я так "съезжал" от мамки лет пять (при том, что финансово тянул): "ой, эта хата не та, эта не там, где мне хочется, здесь не нравится внешний вид, здесь небо, эта дорогая, эта дешёвая, а эта маме не нравится", и на просмотры не ездил. В общем, под уговоры "поживи пока с нами, тебе рано ещё, денег подкопи, тебе там одиноко будет, а как я тут буду" сидел себе и создавал иллюзию деятельности. Потом по некоторым причинам (увидел свой самосаботаж + невмоготу стало продолжать быть корзиночкой + начались проблемы с алкахой, т.к. я начал депрессивно бухать в одиночку по вечерам в будние) мне это остоебало и я нашёл хату за пару недель. Один звонок риелтору, второй, третий, пятый, приезжаю, не совсем то, что хочется, ну и похуй, в целом приемлемо. Всё.
Это к тому, что "не могу съехать, потому что попугайчики" не выглядит настоящей причиной, скорее правдоподобным поводом оставаться на месте. Тут только ты можешь себе ответить, в чём причина. Может, не хочешь брата оставлять?
>Как это называется, когда вот так безумно ухаживают до такой степени что ребёнок становится огромным младенцем но намного печальнее, тупее и несамостоятельнее? Какая-то там созависимость или как?
Созависимость, гиперопека, инфантилизация. Судя по тому, что ты описал, у меня в пиздючестве это было примерно в два раза меньше, но я до сих пор .
>Что с этим делать?
Тебе только одно, съезжать на хуй. Деньги же есть? Если квартиру не потянешь, выбирай комнату.
Брата жаль, но тебе надо очень чётко понять, что спасти себя это твоя ответственность, а вот спасти его не твоя. Растить ребёнка ответственность мамки, и она себе сделала домашнего питомца. Ты не сможешь его перетянуть под её постоянным давлением. Более того, мамка может жёстко настроить его против тебя, типа "предатель", "кинул", "уехал" и т.д. Ты в этой ситуации не имеешь решающего голоса.
Лучшее, имхо, это попытаться стать взрослым, которому он доверяет. Дать ему пространство быть собой (например, если ты съедешь и он сможет к тебе приезжать), относиться как к отдельному человеку, пытаться узнать, что ему интересно и хочется (да, сейчас у него это задушено, но ты можешь дать пустое пространство, в котором он может постепенно раскрываться), не сдавать мамке офк. Хотя если Он ни с кем дома не разговаривает, не стрижётся, не двигается, хуй знает. Вы с ним не общаетесь никак?
>Я не могу уехать потому что у меня попугайчики и я их не оставлю. В сьёмные квартиры с ними нельзя и этой сумасшедшей я их не оставлю.
Можно ли на съёмные с животными или нет, зависит от левой пятки владельца. При поиске у тебя останется, допустим, пятая часть хат, но не ноль. Живу на съёмных с котом (а это не попугайчики, он же может ПОДРАТЬ или ПРОССАТЬ ДИВАН), полёт нормальный.
Кстати, иногда в объявлении указано, что нельзя, а владелец на самом деле не против, стоит у риелтора уточнить. Тем более некоторые против СОБАЧЕК, но не КОТИКОВ, т.е. запрет может быть не на всех животных, упоминания попугайчиков вообще не встречал. Даже если хата будет уровня бабкина хата со стенкой, это не притон и намного лучше жизни с мамкой, которая ебёт тебе мозг.
Есть такая хуйня, называется самосаботаж. Типа стоит руку протянуть, и синица в руке, но ты находишь причины это не делать или делаешь наоборот. Я так "съезжал" от мамки лет пять (при том, что финансово тянул): "ой, эта хата не та, эта не там, где мне хочется, здесь не нравится внешний вид, здесь небо, эта дорогая, эта дешёвая, а эта маме не нравится", и на просмотры не ездил. В общем, под уговоры "поживи пока с нами, тебе рано ещё, денег подкопи, тебе там одиноко будет, а как я тут буду" сидел себе и создавал иллюзию деятельности. Потом по некоторым причинам (увидел свой самосаботаж + невмоготу стало продолжать быть корзиночкой + начались проблемы с алкахой, т.к. я начал депрессивно бухать в одиночку по вечерам в будние) мне это остоебало и я нашёл хату за пару недель. Один звонок риелтору, второй, третий, пятый, приезжаю, не совсем то, что хочется, ну и похуй, в целом приемлемо. Всё.
Это к тому, что "не могу съехать, потому что попугайчики" не выглядит настоящей причиной, скорее правдоподобным поводом оставаться на месте. Тут только ты можешь себе ответить, в чём причина. Может, не хочешь брата оставлять?
64 Кб, 611x340>>9402
Созависимость, гиперопека, инфантилизация. Судя по тому, что ты описал, у меня в пиздючестве это было примерно в два раза меньше, но я до сих пор .
Тебе только одно, съезжать на хуй. Деньги же есть? Если квартиру не потянешь, выбирай комнату.
Брата жаль, но тебе надо очень чётко понять, что спасти себя это твоя ответственность, а вот спасти его не твоя. Растить ребёнка ответственность мамки, и она себе сделала домашнего питомца. Ты не сможешь его перетянуть под её постоянным давлением. Более того, мамка может жёстко настроить его против тебя, типа "предатель", "кинул", "уехал" и т.д. Ты в этой ситуации не имеешь решающего голоса.
Лучшее, имхо, это попытаться стать взрослым, которому он доверяет. Дать ему пространство быть собой (например, если ты съедешь и он сможет к тебе приезжать), относиться как к отдельному человеку, пытаться узнать, что ему интересно и хочется (да, сейчас у него это задушено, но ты можешь дать пустое пространство, в котором он может постепенно раскрываться), не сдавать мамке офк. Хотя если Он ни с кем дома не разговаривает, не стрижётся, не двигается, хуй знает. Вы с ним не общаетесь никак?
Можно ли на съёмные с животными или нет, зависит от левой пятки владельца. При поиске у тебя останется, допустим, пятая часть хат, но не ноль. Живу на съёмных с котом (а это не попугайчики, он же может ПОДРАТЬ или ПРОССАТЬ ДИВАН), полёт нормальный.
Кстати, иногда в объявлении указано, что нельзя, а владелец на самом деле не против, стоит у риелтора уточнить. Тем более некоторые против СОБАЧЕК, но не КОТИКОВ, т.е. запрет может быть не на всех животных, упоминания попугайчиков вообще не встречал. Даже если хата будет уровня бабкина хата со стенкой, это не притон и намного лучше жизни с мамкой, которая ебёт тебе мозг.
Есть такая хуйня, называется самосаботаж. Типа стоит руку протянуть, и синица в руке, но ты находишь причины это не делать или делаешь наоборот. Я так "съезжал" от мамки лет пять (при том, что финансово тянул): "ой, эта хата не та, эта не там, где мне хочется, здесь не нравится внешний вид, здесь небо, эта дорогая, эта дешёвая, а эта маме не нравится", и на просмотры не ездил. В общем, под уговоры "поживи пока с нами, тебе рано ещё, денег подкопи, тебе там одиноко будет, а как я тут буду" сидел себе и создавал иллюзию деятельности. Потом по некоторым причинам (увидел свой самосаботаж + невмоготу стало продолжать быть корзиночкой + начались проблемы с алкахой, т.к. я начал депрессивно бухать в одиночку по вечерам в будние) мне это остоебало и я нашёл хату за пару недель. Один звонок риелтору, второй, третий, пятый, приезжаю, не совсем то, что хочется, ну и похуй, в целом приемлемо. Всё.
Это к тому, что "не могу съехать, потому что попугайчики" не выглядит настоящей причиной, скорее правдоподобным поводом оставаться на месте. Тут только ты можешь себе ответить, в чём причина. Может, не хочешь брата оставлять?
>Как это называется, когда вот так безумно ухаживают до такой степени что ребёнок становится огромным младенцем но намного печальнее, тупее и несамостоятельнее? Какая-то там созависимость или как?
Созависимость, гиперопека, инфантилизация. Судя по тому, что ты описал, у меня в пиздючестве это было примерно в два раза меньше, но я до сих пор .
>Что с этим делать?
Тебе только одно, съезжать на хуй. Деньги же есть? Если квартиру не потянешь, выбирай комнату.
Брата жаль, но тебе надо очень чётко понять, что спасти себя это твоя ответственность, а вот спасти его не твоя. Растить ребёнка ответственность мамки, и она себе сделала домашнего питомца. Ты не сможешь его перетянуть под её постоянным давлением. Более того, мамка может жёстко настроить его против тебя, типа "предатель", "кинул", "уехал" и т.д. Ты в этой ситуации не имеешь решающего голоса.
Лучшее, имхо, это попытаться стать взрослым, которому он доверяет. Дать ему пространство быть собой (например, если ты съедешь и он сможет к тебе приезжать), относиться как к отдельному человеку, пытаться узнать, что ему интересно и хочется (да, сейчас у него это задушено, но ты можешь дать пустое пространство, в котором он может постепенно раскрываться), не сдавать мамке офк. Хотя если Он ни с кем дома не разговаривает, не стрижётся, не двигается, хуй знает. Вы с ним не общаетесь никак?
>Я не могу уехать потому что у меня попугайчики и я их не оставлю. В сьёмные квартиры с ними нельзя и этой сумасшедшей я их не оставлю.
Можно ли на съёмные с животными или нет, зависит от левой пятки владельца. При поиске у тебя останется, допустим, пятая часть хат, но не ноль. Живу на съёмных с котом (а это не попугайчики, он же может ПОДРАТЬ или ПРОССАТЬ ДИВАН), полёт нормальный.
Кстати, иногда в объявлении указано, что нельзя, а владелец на самом деле не против, стоит у риелтора уточнить. Тем более некоторые против СОБАЧЕК, но не КОТИКОВ, т.е. запрет может быть не на всех животных, упоминания попугайчиков вообще не встречал. Даже если хата будет уровня бабкина хата со стенкой, это не притон и намного лучше жизни с мамкой, которая ебёт тебе мозг.
Есть такая хуйня, называется самосаботаж. Типа стоит руку протянуть, и синица в руке, но ты находишь причины это не делать или делаешь наоборот. Я так "съезжал" от мамки лет пять (при том, что финансово тянул): "ой, эта хата не та, эта не там, где мне хочется, здесь не нравится внешний вид, здесь небо, эта дорогая, эта дешёвая, а эта маме не нравится", и на просмотры не ездил. В общем, под уговоры "поживи пока с нами, тебе рано ещё, денег подкопи, тебе там одиноко будет, а как я тут буду" сидел себе и создавал иллюзию деятельности. Потом по некоторым причинам (увидел свой самосаботаж + невмоготу стало продолжать быть корзиночкой + начались проблемы с алкахой, т.к. я начал депрессивно бухать в одиночку по вечерам в будние) мне это остоебало и я нашёл хату за пару недель. Один звонок риелтору, второй, третий, пятый, приезжаю, не совсем то, что хочется, ну и похуй, в целом приемлемо. Всё.
Это к тому, что "не могу съехать, потому что попугайчики" не выглядит настоящей причиной, скорее правдоподобным поводом оставаться на месте. Тут только ты можешь себе ответить, в чём причина. Может, не хочешь брата оставлять?
>>9547
Он смотрит всякие новости про америку, израиль, всяких там инцелов и потом приходит на кухню и говорит какие женщины плохие, какие евреи страшные, как в америке плохо жить. Когда он становится инициатором общения, то он транслирует сетевой гойский брейнрот. Ещё бывает такое что он от отсутствия общения просто начинает говорить обо всём и ни о чём, каждое следущее предложение теряя нить повествования того о чём он говорил. А когда я возвращаю его к прошлому предложению и говорю "разве мы не обсуждали фигнянейм, он зло отвечает мы вообще то уже это обсудили"; иными словами у него нет концетрации при разговоре, его носит непонятно куда. Ещё сегодня он меня уверял что его монитор слишком обычный и ему необходим моник на 200 герц.
По переезду. Я ж с того же гкмного завода по производству немощей вышел. У меня нет образования. Я пытался устраиваться на работку но там такие охуевшие требования и такие безумные условия что я либо останусь без денег и без квартиры и буду побираться, либо придётся терпеть за копейки мощную горловую еблю от начальника. И попугайчиков как я буду кормить? Как я буду с ними проводить время если я буду по 10+ часов ебашить на новый порш кабаныча? А им в это время сидеть в клетке? Это тоже не жизнь. Было бы намного проще если бы у меня не было никого за душой, тогда можно было бы изи собраться с кем-то и снимать квартиру вместе. Сообща легче платить.
> Хотя если Он ни с кем дома не разговаривает, не стрижётся, не двигается, хуй знает. Вы с ним не общаетесь никак?
Он смотрит всякие новости про америку, израиль, всяких там инцелов и потом приходит на кухню и говорит какие женщины плохие, какие евреи страшные, как в америке плохо жить. Когда он становится инициатором общения, то он транслирует сетевой гойский брейнрот. Ещё бывает такое что он от отсутствия общения просто начинает говорить обо всём и ни о чём, каждое следущее предложение теряя нить повествования того о чём он говорил. А когда я возвращаю его к прошлому предложению и говорю "разве мы не обсуждали фигнянейм, он зло отвечает мы вообще то уже это обсудили"; иными словами у него нет концетрации при разговоре, его носит непонятно куда. Ещё сегодня он меня уверял что его монитор слишком обычный и ему необходим моник на 200 герц.
По переезду. Я ж с того же гкмного завода по производству немощей вышел. У меня нет образования. Я пытался устраиваться на работку но там такие охуевшие требования и такие безумные условия что я либо останусь без денег и без квартиры и буду побираться, либо придётся терпеть за копейки мощную горловую еблю от начальника. И попугайчиков как я буду кормить? Как я буду с ними проводить время если я буду по 10+ часов ебашить на новый порш кабаныча? А им в это время сидеть в клетке? Это тоже не жизнь. Было бы намного проще если бы у меня не было никого за душой, тогда можно было бы изи собраться с кем-то и снимать квартиру вместе. Сообща легче платить.
>>9552
Вроде, все в порядке, стандартный российский мужчина.
> говорит какие женщины плохие, какие евреи страшные, как в америке плохо жить.
Вроде, все в порядке, стандартный российский мужчина.
>>9552
Я хуй знает, можно ли ему как помочь в твоей роли. Сочувствую.
Хардмод, канеш. Но в любом случае тебе или искать РАБотку, или оставаться, где ты есть.
>Он смотрит всякие новости про америку, израиль, всяких там инцелов и потом приходит на кухню и говорит какие женщины плохие, какие евреи страшные, как в америке плохо жить. Когда он становится инициатором общения, то он транслирует сетевой гойский брейнрот. Ещё бывает такое что он от отсутствия общения просто начинает говорить обо всём и ни о чём, каждое следущее предложение теряя нить повествования того о чём он говорил. А когда я возвращаю его к прошлому предложению и говорю "разве мы не обсуждали фигнянейм, он зло отвечает мы вообще то уже это обсудили"; иными словами у него нет концетрации при разговоре, его носит непонятно куда. Ещё сегодня он меня уверял что его монитор слишком обычный и ему необходим моник на 200 герц.
Я хуй знает, можно ли ему как помочь в твоей роли. Сочувствую.
>У меня нет образования. Я пытался устраиваться на работку но там такие охуевшие требования и такие безумные условия что я либо останусь без денег и без квартиры и буду побираться, либо придётся терпеть за копейки мощную горловую еблю от начальника.
Хардмод, канеш. Но в любом случае тебе или искать РАБотку, или оставаться, где ты есть.
1,6 Мб, mp4,654x480, 0:40
Суть психача
А у вас есть такое, что вы например головой очень боитесь, трясетесь, но тело, язык, оно все равно вас защищает и действует рационально. Условно говоря у меня был момент когда я себя защищал от нападок нарциссичного чмохи. Было стрёмно были мысли, что я что-то не так делаю, но язык сам посылал нахуй и защищался. Это диссоциация?
38 Кб, 382x707Господа, вопрос по ММПИ. Хочу, чтобы с сайта можно было быстро и удобно скопировать не только результаты, но и то, как я ответил на каждый вопрос. Неохота сохранять попердоленный пдфник страницы/копировать в ворд с не менее попердоленным оформлением. Может, есть сайт, на котором выложен ммпи, и у которого будет опция типа "записать ответы в файл"? Поискал по треду, увидел ссылку на ммпи-3, там сайт так умеет?
>>9601
Ты уверен, что это "рационально"? Если у тебя дело действует литералли в обход мозга и мышления? Ты ниче не путаешь?
Если в ответ на нападки тело выдает "пашолнахуй" - это же автоматическая реакция. Чет тут мало пахнет рациональностью. Тем более, что чел тебя и сам провоцирует на рекцию и ты ему ее выдаешь.
Рациональность - это когда ты понял что он байтит/манипулирует. И ты уже сам осознанно выбираешь стратегию как тебе действовать. Обычно это как раз не крики и "пашолнахуй" с пеной у рта. А пауза, спокойстве, задать вопросы человеку и прочее.
> ело, язык, оно все равно вас защищает и действует рационально
> язык сам посылал нахуй и защищался
Ты уверен, что это "рационально"? Если у тебя дело действует литералли в обход мозга и мышления? Ты ниче не путаешь?
Если в ответ на нападки тело выдает "пашолнахуй" - это же автоматическая реакция. Чет тут мало пахнет рациональностью. Тем более, что чел тебя и сам провоцирует на рекцию и ты ему ее выдаешь.
Рациональность - это когда ты понял что он байтит/манипулирует. И ты уже сам осознанно выбираешь стратегию как тебе действовать. Обычно это как раз не крики и "пашолнахуй" с пеной у рта. А пауза, спокойстве, задать вопросы человеку и прочее.
>>9601
Рационально не кормить троллей. Ты видимо кормил тогда. Повёлся на байт. Встрял в перепалку с дурачком какимта. Рациональный просто бы был скалой. Без оскорблений, без вспышек гнева. Без мнямпуканья. Можно промолчать. Можно уйти. Можно сказать что-то что выбьет его из состояния агра в состояние замешательства. Можно "добазариться" мирно.
Когда ты посылал нахуй, ты ощущал злость или гнев или обиду? Если да, то ты от первого лица ощутил какие эти состояния неприятные. Злоба в первую очередь наносит урон тому кто её испытывает, а не тому в чей адрес она идёт. Чего же в ней рационального? Тем более, если ты думаешь что в твой адрес возможны какие-то нападки, то может быть это у тебя эго раздуто а не у некоего нарциса? Лучше всего когда ты не ощущает ничего когда тебе говорят гадости и когда льстят и хвалят. Такого нельзя будет никак уколоть и задобрить.
Рационально не кормить троллей. Ты видимо кормил тогда. Повёлся на байт. Встрял в перепалку с дурачком какимта. Рациональный просто бы был скалой. Без оскорблений, без вспышек гнева. Без мнямпуканья. Можно промолчать. Можно уйти. Можно сказать что-то что выбьет его из состояния агра в состояние замешательства. Можно "добазариться" мирно.
Когда ты посылал нахуй, ты ощущал злость или гнев или обиду? Если да, то ты от первого лица ощутил какие эти состояния неприятные. Злоба в первую очередь наносит урон тому кто её испытывает, а не тому в чей адрес она идёт. Чего же в ней рационального? Тем более, если ты думаешь что в твой адрес возможны какие-то нападки, то может быть это у тебя эго раздуто а не у некоего нарциса? Лучше всего когда ты не ощущает ничего когда тебе говорят гадости и когда льстят и хвалят. Такого нельзя будет никак уколоть и задобрить.
>>9653
психиатрии это не считается патологической диссоциацией (как при ПТСР или диссоциативном расстройстве личности), потому что:
Вы сохранили контакт с реальностью (понимали, что происходит),
Вы сохранили контроль над результатом (вы сказали то, что нужно, а не просто мычали),
Это состояние обратимо (как только опасность ушла, вы, скорее всего, пришли в себя и, возможно, даже удивились своей смелости).
Патологией это стало бы, если бы вы наблюдали за своим ртом со стороны, не узнавали свой голос или потеряли чувство, что это вы говорите. Если же вы чувствуете: «Это я, но я не трушу, хотя должен» — это здоровая психологическая защита (интеллектуализация + рационализация).
Итог
Да, это диссоциация. Но это «боевая» диссоциация, которая спасает вашу психику от коллапса. Ваш мозг работает как хороший оператор: одна часть паникует (чтобы вы быстрее убежали, если надо), а вторая — «защитник» — делает свою работу, не обращая внимания на панику первой.
Совет: Похвалите свой организм. Это признак живучей и устойчивой психики. Единственное, за чем стоит понаблюдать — не возникает ли после таких разговоров сильной дрожи (тремора), которая не проходит часами. Если дрожь уходит в течение 10-15 минут — это физиологический выброс адреналина, все ок. Если трясет полдня — это уже остаточное возбуждение, и тогда стоит поработать с заземлением (дыхание, холодная вода).
психиатрии это не считается патологической диссоциацией (как при ПТСР или диссоциативном расстройстве личности), потому что:
Вы сохранили контакт с реальностью (понимали, что происходит),
Вы сохранили контроль над результатом (вы сказали то, что нужно, а не просто мычали),
Это состояние обратимо (как только опасность ушла, вы, скорее всего, пришли в себя и, возможно, даже удивились своей смелости).
Патологией это стало бы, если бы вы наблюдали за своим ртом со стороны, не узнавали свой голос или потеряли чувство, что это вы говорите. Если же вы чувствуете: «Это я, но я не трушу, хотя должен» — это здоровая психологическая защита (интеллектуализация + рационализация).
Итог
Да, это диссоциация. Но это «боевая» диссоциация, которая спасает вашу психику от коллапса. Ваш мозг работает как хороший оператор: одна часть паникует (чтобы вы быстрее убежали, если надо), а вторая — «защитник» — делает свою работу, не обращая внимания на панику первой.
Совет: Похвалите свой организм. Это признак живучей и устойчивой психики. Единственное, за чем стоит понаблюдать — не возникает ли после таких разговоров сильной дрожи (тремора), которая не проходит часами. Если дрожь уходит в течение 10-15 минут — это физиологический выброс адреналина, все ок. Если трясет полдня — это уже остаточное возбуждение, и тогда стоит поработать с заземлением (дыхание, холодная вода).
>>9653
Нет, это ты говоришь. Нет никакого мозга и тела по отдельности. Это всё ты. Значит ты сам себя не контроллируешь. Бро, тебе надо больше тренироваться в несгибаемости, устойчивости, хладнокровии в таких ситуациях. Либо оставаться вспыльчивым как женщина.
Нет, это ты говоришь. Нет никакого мозга и тела по отдельности. Это всё ты. Значит ты сам себя не контроллируешь. Бро, тебе надо больше тренироваться в несгибаемости, устойчивости, хладнокровии в таких ситуациях. Либо оставаться вспыльчивым как женщина.
>>9655
Но самые истеричные импульсивные чмони почему то всегда с хуем между ног...
>вспыльчивым как женщина
Но самые истеричные импульсивные чмони почему то всегда с хуем между ног...
>>9657
Типичные люди, скорее.
Типичные люди, скорее.
>>9422
Просто замечательно, что ты сохраняешь хорошее впечатление о себе, всегда стремишься сохранить в себе хорошее и тщательно охраняешь свое достоинство и позитивную оценку своей личности. Это очень помогает сохранить функциональность, жизнь и рассудок в сложных и невозможных ситуациях. Тем не менее, увы, спешу озадачить тебя тем, что со стороны других ты не всегда выглядишь мессией, чипом и дейлом, спасателем или некой матерью терезой. Мало того, даже вполне быть может некоторые считают тебя монстром, замечая в тебе, хорошем таком, некоторую отчужденность, пренебрежение другими людьми и их переживаниями, низкую эмоциональную отдачу, и даже может эгоизм рассчетливость и жадность.
Я думаю тебе стоило обратить внимание на пост выше о возможной созависимости и психологической защите образовавшейся от жизни с алкоголичкой, наркоманкой или психически больной родственницей. Всякое у людей бывает, мало ли
Просто замечательно, что ты сохраняешь хорошее впечатление о себе, всегда стремишься сохранить в себе хорошее и тщательно охраняешь свое достоинство и позитивную оценку своей личности. Это очень помогает сохранить функциональность, жизнь и рассудок в сложных и невозможных ситуациях. Тем не менее, увы, спешу озадачить тебя тем, что со стороны других ты не всегда выглядишь мессией, чипом и дейлом, спасателем или некой матерью терезой. Мало того, даже вполне быть может некоторые считают тебя монстром, замечая в тебе, хорошем таком, некоторую отчужденность, пренебрежение другими людьми и их переживаниями, низкую эмоциональную отдачу, и даже может эгоизм рассчетливость и жадность.
Я думаю тебе стоило обратить внимание на пост выше о возможной созависимости и психологической защите образовавшейся от жизни с алкоголичкой, наркоманкой или психически больной родственницей. Всякое у людей бывает, мало ли
>>9660
Нет, есть мать нарциссиха гиперопекающая. Есть момент травмирующий из-за которого теперь остро обращаю внимание на чужую боль, пытаясь всех спасти как бы хотя бы вниманием к этому.
Нет, есть мать нарциссиха гиперопекающая. Есть момент травмирующий из-за которого теперь остро обращаю внимание на чужую боль, пытаясь всех спасти как бы хотя бы вниманием к этому.
>>9666
Нарциссиха это в смысле, что у нне там есть нарциссическое расстройство личности ака нрл? Опиши плиз подробнее, как такой вывод был сделан, что она отчебучивала, как она вообще по жизни себя ведет и чем развлекается. По моим данным там немного другое должно быть.
Нарциссиха это в смысле, что у нне там есть нарциссическое расстройство личности ака нрл? Опиши плиз подробнее, как такой вывод был сделан, что она отчебучивала, как она вообще по жизни себя ведет и чем развлекается. По моим данным там немного другое должно быть.
КПТ не лечит тревогу, показал ноучный метаанализ 40 лет данных дойки денег
Все кто призывают к КПТ людей с тревогой = антиноучные вредители которые предлагают заниматься псевдонаучной чепухой
Все кто призывают к КПТ людей с тревогой = антиноучные вредители которые предлагают заниматься псевдонаучной чепухой
>>9347
Я попытался обсудить с ним как мы будем запускать его программу, на каком оборудовании, как будем тестировать и будет ли пользователям удобно с этим работать. В ответ он стал грузить меня рассказами о собственно программном коде и о том, что у него что-то не получилось, и требовал чтобы я полез разбираться что он там накодил. То есть о том, как это устроено с точки зрения программиста, а не пользователя.
Кстати, сегодня ситуация повторилась, но дополнилась ещё тем, что он побежал жаловаться начальнику. При том суть своих претензий озвучил только начальнику, но не мне.
Точную формулировку привести не могу, потому что это был сплошной поток сознания сразу обо всём и ни о чём. Что-то вроде шизофазии.
Я попытался обсудить с ним как мы будем запускать его программу, на каком оборудовании, как будем тестировать и будет ли пользователям удобно с этим работать. В ответ он стал грузить меня рассказами о собственно программном коде и о том, что у него что-то не получилось, и требовал чтобы я полез разбираться что он там накодил. То есть о том, как это устроено с точки зрения программиста, а не пользователя.
Кстати, сегодня ситуация повторилась, но дополнилась ещё тем, что он побежал жаловаться начальнику. При том суть своих претензий озвучил только начальнику, но не мне.
Точную формулировку привести не могу, потому что это был сплошной поток сознания сразу обо всём и ни о чём. Что-то вроде шизофазии.
>>9673
Ну если ты обращаешься к нему с вопросами о всем и о ничем в виде шизофазии и потока сознания, есть вероятность, что он не понимает чего ты от него хочешь
Ну если ты обращаешься к нему с вопросами о всем и о ничем в виде шизофазии и потока сознания, есть вероятность, что он не понимает чего ты от него хочешь
>>9673
А ты вообще ему кто? Манагер? Аналитик? Тостер?
Хз как ты это формулировал, но если ты сразу это все вывалил, то это громоздко. В общем случае, лучше задавать по одному вопросу.
Так если у него не получается чего-то. Куда это запускать, тестировать и юзерам отдавать?
Ты приоритет чухни. Чел задачу свою закрыть не смог. Надо бы подразобраться в чем проблема (по-хорошему). Но тут не ясно. Твоя ли это компетенция или нет.
Если ты не его коллега/лид, то это странновато, да.
А ты вообще как сам? силен в коммуникации? Умеешь фасилитировать хотя бы 1-on-1 беседы? Налаживать общение с людьми норм получается? только с этим челом проблема?
Т.е. софтово сказать: "бро, соре что перебиваю, но у меня есть вот такие вопросы. Если у тебя траблы, то я готов выслушать, но сначала давай разберемся с делами"
Ну или какой-то подход надо уметь налаживать. МБ разок послушаешь его причитания, а в следующий раз он проще начнет тебе отвечать и быстрее. Мб временны рамки поставить.
Ну и вообще. Я так понимаю, что это именно разговор голосом. Мб стоит попробовать какие-то другие каналы связи? чат, письмо ?
А ты вообще ему кто? Манагер? Аналитик? Тостер?
> Я попытался обсудить с ним как мы будем запускать его программу, на каком оборудовании, как будем тестировать и будет ли пользователям удобно с этим работать.
Хз как ты это формулировал, но если ты сразу это все вывалил, то это громоздко. В общем случае, лучше задавать по одному вопросу.
> В ответ он стал грузить меня рассказами о собственно программном коде и о том, что у него что-то не получилось, и требовал чтобы я полез разбираться что он там накодил
Так если у него не получается чего-то. Куда это запускать, тестировать и юзерам отдавать?
Ты приоритет чухни. Чел задачу свою закрыть не смог. Надо бы подразобраться в чем проблема (по-хорошему). Но тут не ясно. Твоя ли это компетенция или нет.
> и требовал чтобы я полез разбираться что он там накодил
Если ты не его коллега/лид, то это странновато, да.
А ты вообще как сам? силен в коммуникации? Умеешь фасилитировать хотя бы 1-on-1 беседы? Налаживать общение с людьми норм получается? только с этим челом проблема?
Т.е. софтово сказать: "бро, соре что перебиваю, но у меня есть вот такие вопросы. Если у тебя траблы, то я готов выслушать, но сначала давай разберемся с делами"
Ну или какой-то подход надо уметь налаживать. МБ разок послушаешь его причитания, а в следующий раз он проще начнет тебе отвечать и быстрее. Мб временны рамки поставить.
Ну и вообще. Я так понимаю, что это именно разговор голосом. Мб стоит попробовать какие-то другие каналы связи? чат, письмо ?
>>9675
Он программист.
Я наладчик и внедренец.
Говорил кратко, по существу. Мол, {програмист_нейм}, интересуте твоё мнение по следующим вопросам:
- Надо определиться с планом тестирования.
- Как на счёт разделить тестирование на отдельные части.
И дальше хотел продолжить:
- функционал отдельно...
В этом месте программист включил режим монолога и не дал мне озвучить прочие аспекты, которые я хотел озвучить:
- производительность отдельно,
- стабильность отдельно,
- интерфейс отдельно.
- фунционал можно на тестовом сервере тестировать.
- а производительность и стабильность надо проверять в боевой среде.
- интерфейсов несколько вариантов и надо проверить какой из них удобнее.
Юзерам отдавать не надо. Но определиться с планом тестирования следует заранее чтобы заранее подготовить тестовую и рабочую среды, ане терять время в ожидании когда он доделает те части программы, которые пока не доделал. Потому что время деньги, а начальник ждёт хоть каких-то результатов, хотя бы альфаверсию и подтвержение что она хотя бы запустится в рабочей среде. А если не запустится, то значит подтверждение, что она пока не готова к запуску.
Значение слова "фасилитировать" мне не знакомо. Первый раз вообще вижу это слово. Это из какого языка?
Он программист.
Я наладчик и внедренец.
Говорил кратко, по существу. Мол, {програмист_нейм}, интересуте твоё мнение по следующим вопросам:
- Надо определиться с планом тестирования.
- Как на счёт разделить тестирование на отдельные части.
И дальше хотел продолжить:
- функционал отдельно...
В этом месте программист включил режим монолога и не дал мне озвучить прочие аспекты, которые я хотел озвучить:
- производительность отдельно,
- стабильность отдельно,
- интерфейс отдельно.
- фунционал можно на тестовом сервере тестировать.
- а производительность и стабильность надо проверять в боевой среде.
- интерфейсов несколько вариантов и надо проверить какой из них удобнее.
>Так если у него не получается чего-то. Куда это запускать, тестировать и юзерам отдавать?
Юзерам отдавать не надо. Но определиться с планом тестирования следует заранее чтобы заранее подготовить тестовую и рабочую среды, ане терять время в ожидании когда он доделает те части программы, которые пока не доделал. Потому что время деньги, а начальник ждёт хоть каких-то результатов, хотя бы альфаверсию и подтвержение что она хотя бы запустится в рабочей среде. А если не запустится, то значит подтверждение, что она пока не готова к запуску.
>Умеешь фасилитировать
Значение слова "фасилитировать" мне не знакомо. Первый раз вообще вижу это слово. Это из какого языка?
Это же фэйк? Это не научно, чушь какая-то https://ijvtpr.com/index.php/IJVTPR/article/view/125
>>9679
Так погугли, тыж программист айтишнек! (из айтишного языка)
А ты пытался его остановить и вернуть к теме разговора?
Например "Нейм, сори что прерываю, но .."
Есть такая техника разговорная. Называется "присоединение". Суть в том, чтобы типа присоединиться к нему морально. Сказать, что понимаешь его боли. Но не просто "я тебя понимаю", а конкретизировать почему ты понимаешь. Например:
"Да, Васян, понимаю что неприятно когда код не работает и не получается все написать, а еще сроки жмут" + "я бы хотел тебе помочь, но я в этом не смыслю. Это тебе к Петровичу надо (чтобы врубил насос). А у меня вопросы по тестированию. Ты готов сейчас ответить на них?"
Мб он в голосовой коммуникации воще не бум-бум, но текстом норм?
Закинул бы ему предварительно по почте дайджест своих вопросов. И попросил ознакомиться, мб дать ответы (если время терпит)
А потом уже контрольный звонок делаешь. Говоришь "успел ознакомиться?" Если нет "давай ща посмотрим вместе письмо". И там перед глазами будут вопросы. По ним и пройтись
Но существует вероятность, что у чела и правда беды с башкой. Или проблемы с коммуникацией (что тоже частая ситуация). А мб у вас обоих проблемы.
Пытаешься сначала сам порешать. Не получается после пары попыток - идешь эскалировать. Либо к его руководителю, либо к своему
> Это из какого языка?
Так погугли, тыж программист айтишнек! (из айтишного языка)
> В этом месте программист включил режим монолога и не дал мне озвучить прочие аспекты, которые я хотел озвучить:
А ты пытался его остановить и вернуть к теме разговора?
Например "Нейм, сори что прерываю, но .."
Есть такая техника разговорная. Называется "присоединение". Суть в том, чтобы типа присоединиться к нему морально. Сказать, что понимаешь его боли. Но не просто "я тебя понимаю", а конкретизировать почему ты понимаешь. Например:
"Да, Васян, понимаю что неприятно когда код не работает и не получается все написать, а еще сроки жмут" + "я бы хотел тебе помочь, но я в этом не смыслю. Это тебе к Петровичу надо (чтобы врубил насос). А у меня вопросы по тестированию. Ты готов сейчас ответить на них?"
Мб он в голосовой коммуникации воще не бум-бум, но текстом норм?
Закинул бы ему предварительно по почте дайджест своих вопросов. И попросил ознакомиться, мб дать ответы (если время терпит)
А потом уже контрольный звонок делаешь. Говоришь "успел ознакомиться?" Если нет "давай ща посмотрим вместе письмо". И там перед глазами будут вопросы. По ним и пройтись
Но существует вероятность, что у чела и правда беды с башкой. Или проблемы с коммуникацией (что тоже частая ситуация). А мб у вас обоих проблемы.
Пытаешься сначала сам порешать. Не получается после пары попыток - идешь эскалировать. Либо к его руководителю, либо к своему
>>9675
Ну, с разными по разному. С начальником всё просто. Он говорит кратко и по существу. Я отвечаю кратко и посуществу. Разговор всегда короткий.
С гендиром так же. Буквально пара фраз и я приступаю к работе, а затем сообщаю о результате.
С главным инженером тоже норм получается в режиме вопрос-ответ.
С админами 4 из 5. С 4-мя всегда кратко и по существу.
С одним админом тяжело: я ему говорю что-то одно и вместо нормального ответа получаю кучу тупых вопросов, на которые он сам должен знать ответ, и кучу мнений о вещах, которые его ебать не должны.
>Налаживать общение с людьми норм получается? только с этим челом проблема?
Ну, с разными по разному. С начальником всё просто. Он говорит кратко и по существу. Я отвечаю кратко и посуществу. Разговор всегда короткий.
С гендиром так же. Буквально пара фраз и я приступаю к работе, а затем сообщаю о результате.
С главным инженером тоже норм получается в режиме вопрос-ответ.
С админами 4 из 5. С 4-мя всегда кратко и по существу.
С одним админом тяжело: я ему говорю что-то одно и вместо нормального ответа получаю кучу тупых вопросов, на которые он сам должен знать ответ, и кучу мнений о вещах, которые его ебать не должны.
>>9530
Что за 74% в ряде когорт? В "ряде когорт" 100% чего угодно для чего угодно.
Что за 74% в ряде когорт? В "ряде когорт" 100% чего угодно для чего угодно.
>>9681
Да, я согласен, есть такой подход. Сесть, полушать, "разделить боль". Я это пробовал. Но это "сесть послушать" превращается в длительное выслушивание монолога до тех пор, пока этот программист не решит, что он достаточно наговорился и что хватит его отвлекать, а то ему работать надо.
А вот на счёт "я в этом не смыслю" - это было бы ложью. Я в принципе могбы сам сесть и написать всю его программу вместо за него, если бы мне больше нечем было заняться.
Да и сроки в общем-то не жмут. Срок выполнения этой задачи "надо было сделать на прошлой неделе, хули вы так долго копаетесь!".
>Есть такая техника разговорная. Называется "присоединение". Суть в том, чтобы типа присоединиться к нему морально. Сказать, что понимаешь его боли. Но не просто "я тебя понимаю", а конкретизировать почему ты понимаешь. Например:
>"Да, Васян, понимаю что неприятно когда код не работает и не получается все написать, а еще сроки жмут" + "я бы хотел тебе помочь, но я в этом не смыслю. Это тебе к Петровичу надо (чтобы врубил насос).
Да, я согласен, есть такой подход. Сесть, полушать, "разделить боль". Я это пробовал. Но это "сесть послушать" превращается в длительное выслушивание монолога до тех пор, пока этот программист не решит, что он достаточно наговорился и что хватит его отвлекать, а то ему работать надо.
А вот на счёт "я в этом не смыслю" - это было бы ложью. Я в принципе могбы сам сесть и написать всю его программу вместо за него, если бы мне больше нечем было заняться.
Да и сроки в общем-то не жмут. Срок выполнения этой задачи "надо было сделать на прошлой неделе, хули вы так долго копаетесь!".
>>9681
Предлагаю уважать собеседников и говорить на обычном русском языке.
>Так погугли, тыж программист айтишнек! (из айтишного языка)
Предлагаю уважать собеседников и говорить на обычном русском языке.
>>9686
Так это конкретный термин. Придуманный для подобных ситуаций. Литералли означает "управлять диалогом/встречами".
Кароче как раз те самые "стопать" и возвращать в разговор в нужное русло
> Предлагаю уважать собеседников и говорить на обычном русском языке.
Так это конкретный термин. Придуманный для подобных ситуаций. Литералли означает "управлять диалогом/встречами".
Кароче как раз те самые "стопать" и возвращать в разговор в нужное русло
>>9686
У врача на приеме тоже так говоришь?
- Не надо мне тут этих всяких "фарингит" и ОРВИ. Говорите нормально "боялчка горла". Уважайте меня!
- Дерпессия? Вы меня не уважаете? Говорите просто "беда с башкой", проявляйте уважение
> Предлагаю уважать собеседников и говорить на обычном русском языке.
У врача на приеме тоже так говоришь?
- Не надо мне тут этих всяких "фарингит" и ОРВИ. Говорите нормально "боялчка горла". Уважайте меня!
- Дерпессия? Вы меня не уважаете? Говорите просто "беда с башкой", проявляйте уважение
>>9681
Это выглядело бы очень ебануто. Сидят рядом два шиза и молча пишут друг другу в чатике.
Не то, чтобы я совсем отвергаю такой вариант рабочего общения. Но хотелось бы разобратся, можно ли разговаривать как нормальные люди, а не становиться ещё одним таким шизом.
>Мб он в голосовой коммуникации воще не бум-бум, но текстом норм?
>Закинул бы ему предварительно по почте дайджест своих вопросов. И попросил ознакомиться, мб дать ответы (если время терпит)
Это выглядело бы очень ебануто. Сидят рядом два шиза и молча пишут друг другу в чатике.
Не то, чтобы я совсем отвергаю такой вариант рабочего общения. Но хотелось бы разобратся, можно ли разговаривать как нормальные люди, а не становиться ещё одним таким шизом.
>>9689
А, вы очно существуете рядом в офисе. Тогда ситуация чуть иная. Я представляю некую удаленную коммуникацию почему-то
Ну окей, не письмо напишешь, а просто на бумаге ему даешь распечатанный (или от руки написанный) перечень вопросов.
Суть не в конкретном методе, а в том, чтобы подходы разные попробовать и нащупать подход.
> Сидят рядом два шиза и молча пишут друг другу в чатике.
А, вы очно существуете рядом в офисе. Тогда ситуация чуть иная. Я представляю некую удаленную коммуникацию почему-то
Ну окей, не письмо напишешь, а просто на бумаге ему даешь распечатанный (или от руки написанный) перечень вопросов.
Суть не в конкретном методе, а в том, чтобы подходы разные попробовать и нащупать подход.
>>9688
Не знаю, почему вы вдруг решил взять на себя роль врача, а меня низвести до роли пациента. Слыхал, у людей бывают некие "профдеформации", чтобы это ни значило.
Однако, если бы я был у врача и не понимал что он говорит, то так же попросил бы объясняться понятным языком или хотя обы объяснить незнакомые термины.
Не знаю, почему вы вдруг решил взять на себя роль врача, а меня низвести до роли пациента. Слыхал, у людей бывают некие "профдеформации", чтобы это ни значило.
Однако, если бы я был у врача и не понимал что он говорит, то так же попросил бы объясняться понятным языком или хотя обы объяснить незнакомые термины.
>>9687
Ну, похоже, я не владею этой техникой в отношении этого конкретного сотрудника. То есть да, я интуитивно знаю и применяю такие приёмы в общении. Но на него это не действует. Вот сегодня он разнервничался от того, что я его перебивал, а после завершения разговора пошёл к начальнику жаловаться о чём-то. Я так и не понял, жаловался ли он на меня или на свои неудачи в работе.
Ну, похоже, я не владею этой техникой в отношении этого конкретного сотрудника. То есть да, я интуитивно знаю и применяю такие приёмы в общении. Но на него это не действует. Вот сегодня он разнервничался от того, что я его перебивал, а после завершения разговора пошёл к начальнику жаловаться о чём-то. Я так и не понял, жаловался ли он на меня или на свои неудачи в работе.
>>9690
Спасибо за совет.
Хотя мне это кажется полнейшим бредом, но если всё таки не получится разговаривать с этим человеком как с нормальным, то попробую такой письменный способ.
Спасибо за совет.
Хотя мне это кажется полнейшим бредом, но если всё таки не получится разговаривать с этим человеком как с нормальным, то попробую такой письменный способ.
>>9544
Нейролептики насколько помню просто втупую уничтожают префронтальную кору. Ведь нет мозга - нет и проблем с ним.
Нейролептики насколько помню просто втупую уничтожают префронтальную кору. Ведь нет мозга - нет и проблем с ним.
>>9693
Перебивать можно тоже по разному. Мб это было грубо, хз. Это надо конкретную ситуацию видеть и разбирать
В принципе, не так уж плохо. В постсоветском обществе это для многих еще является чем-то зазорным. Но я так не считаю. Наоборот, полезно же. Если взглянуть как на рабочий механизм.
Вот вы на своем уровне попытались решить вопрос - не вышло.
Чувак эскалирует проблему в коммуникации выше. Мб выскажет явно какие-то вещи, которые тебе в лицо не смог высказать.
Мб босс его самого отрезвит. А мб потом с тобой поговорит и донесет какие-то важные аспекты. В результате притретесь к друг другу и научитесь эффективно коммуницировать
> Вот сегодня он разнервничался от того, что я его перебивал
Перебивать можно тоже по разному. Мб это было грубо, хз. Это надо конкретную ситуацию видеть и разбирать
> осле завершения разговора пошёл к начальнику жаловаться о чём-то
В принципе, не так уж плохо. В постсоветском обществе это для многих еще является чем-то зазорным. Но я так не считаю. Наоборот, полезно же. Если взглянуть как на рабочий механизм.
Вот вы на своем уровне попытались решить вопрос - не вышло.
Чувак эскалирует проблему в коммуникации выше. Мб выскажет явно какие-то вещи, которые тебе в лицо не смог высказать.
Мб босс его самого отрезвит. А мб потом с тобой поговорит и донесет какие-то важные аспекты. В результате притретесь к друг другу и научитесь эффективно коммуницировать
>>9689
Можешь ему скинуть перечень пунктов с вопросами и (раз он за соседним столиком) сказать что-то в духе Привет, есть вопросы про X, я тебе их в чат кинул. Нужна ли для этого встречка, или можно текстом разрешить?
Кстати, ты про начальника от кого узнал? Начальник твою версию событий знает? Если у тебя в следующий раз вместо созвона хуйня выйдет, не стесняйся сам сообщить.
Мб ему правда проще текстом алсо текст в корпорате это жопу прикрыть на случай чего. Я анальник хожу на встречи ебаные, софт скиллз хватает что с аналитиками и манагерами пиздеть, что менторить пару разрабов. Но в 90% случаев this meeting could have been an email. Вчера сидели час над вопросом на 10 минут, я кекал и скроллил двачи.
Можешь ему скинуть перечень пунктов с вопросами и (раз он за соседним столиком) сказать что-то в духе Привет, есть вопросы про X, я тебе их в чат кинул. Нужна ли для этого встречка, или можно текстом разрешить?
Кстати, ты про начальника от кого узнал? Начальник твою версию событий знает? Если у тебя в следующий раз вместо созвона хуйня выйдет, не стесняйся сам сообщить.
Мб ему правда проще текстом алсо текст в корпорате это жопу прикрыть на случай чего. Я анальник хожу на встречи ебаные, софт скиллз хватает что с аналитиками и манагерами пиздеть, что менторить пару разрабов. Но в 90% случаев this meeting could have been an email. Вчера сидели час над вопросом на 10 минут, я кекал и скроллил двачи.
>>9697
Ну, мне удалось избежать фраз наподобие "ты, мудила тупорылая, заткнись и слушай", "заебал блять, своими охуительными историями, иди нахуй долбоёб", "дед, таблетки принял?", "нахуй ты мне всю эту хуйню несёшь", "алё тук-тук <лёгкий удар стулом по голове>, есть кто дома?", "ебись со своим говном сам как хочешь, я к тебе в психологи не нанимался, мне за это не платят".
Кстати, забыл уточнить, он седой пердикс.
>Мб это было грубо
Ну, мне удалось избежать фраз наподобие "ты, мудила тупорылая, заткнись и слушай", "заебал блять, своими охуительными историями, иди нахуй долбоёб", "дед, таблетки принял?", "нахуй ты мне всю эту хуйню несёшь", "алё тук-тук <лёгкий удар стулом по голове>, есть кто дома?", "ебись со своим говном сам как хочешь, я к тебе в психологи не нанимался, мне за это не платят".
Кстати, забыл уточнить, он седой пердикс.
>>9698
Да уже не надо. Раз с ним не получилось, то, чтобы не терять время, я уже без него всё решил. Осталось только поставить его перед фактом.
Просто меня эта ситуация беспокоит тем, что не удалось согласовать ключевые рабочие вопросы с сотрудником, который по нелепому стечению обстоятельств оказался ключевым сотрудником. Практика показывает, что это плохой подход.
Для справки, первый пост этого обсуждения в этом треде я написал 3 суток назад. На моей работе это примерно равняется вечности.
>Можешь ему скинуть перечень пунктов с вопросами и (раз он за соседним столиком) сказать что-то в духе Привет, есть вопросы про X, я тебе их в чат кинул. Нужна ли для этого встречка, или можно текстом разрешить?
Да уже не надо. Раз с ним не получилось, то, чтобы не терять время, я уже без него всё решил. Осталось только поставить его перед фактом.
Просто меня эта ситуация беспокоит тем, что не удалось согласовать ключевые рабочие вопросы с сотрудником, который по нелепому стечению обстоятельств оказался ключевым сотрудником. Практика показывает, что это плохой подход.
Для справки, первый пост этого обсуждения в этом треде я написал 3 суток назад. На моей работе это примерно равняется вечности.
>>9698
Начальник вызвал сам меня, когда программист заканчивал свой монолог у него, и спросил как дела. (Мы сидим в соседних кабинетах).
Созвонов не было и не планируется. Мы все рядом друг с другом.
Начальнику я отчитался о том, что сам сделал. Конкретными короткими фразам. А так же между словом сказал, что мне кажется, что у меня с программистом есть разногласия. Но в суть разногласий не встал углубляться, а приврал, что я не понял в чём конкретно разногласия.
Не то, чтобы мне нравились такие хитровыебаные манёвры. Но если программист что-то пиздит за моей спиной, я решил поступить так.
>Кстати, ты про начальника от кого узнал? Начальник твою версию событий знает? Если у тебя в следующий раз вместо созвона хуйня выйдет, не стесняйся сам сообщить.
Начальник вызвал сам меня, когда программист заканчивал свой монолог у него, и спросил как дела. (Мы сидим в соседних кабинетах).
Созвонов не было и не планируется. Мы все рядом друг с другом.
Начальнику я отчитался о том, что сам сделал. Конкретными короткими фразам. А так же между словом сказал, что мне кажется, что у меня с программистом есть разногласия. Но в суть разногласий не встал углубляться, а приврал, что я не понял в чём конкретно разногласия.
Не то, чтобы мне нравились такие хитровыебаные манёвры. Но если программист что-то пиздит за моей спиной, я решил поступить так.
>>8336
А можно мне раскладку, прошёл тест. Реально очень объёмный, и там спецом некоторые вопросы повторяются?
А можно мне раскладку, прошёл тест. Реально очень объёмный, и там спецом некоторые вопросы повторяются?
>>9723
USER_RESPONSES = """
1.2 2.2 3.2 4.3 5.1 6.1 7.2 8.1 9.3 10.3
11.2 12.1 13.2 14.2 15.3 16.1 17.1 18.3 19.1 20.2
21.1 22.1 23.1 24.2 25.1 26.1 27.1 28.3 29.1 30.1
31.1 32.3 33.2 34.1 35.1 36.1 37.2 38.3 39.2 40.3
41.2 42.1 43.3 44.1 45.1 46.2 47.2 48.1 49.2 50.2
51.2 52.2 53.2 54.1 55.1 56.2 57.2 58.1 59.2 60.1
61.2 62.2 63.1 64.1 65.2 66.2 67.1 68.1 69.1 70.1
71.2 72.3 73.2 74.1 75.3 76.1 77.1 78.1 79.2 80.1
81.2 82.2 83.2 84.1 85.3 86.3 87.2 88.2 89.1 90.1
91.1 92.2 93.3 94.2 95.1 96.1 97.1 98.1 99.1 100.2
101.3 102.2 103.3 104.2 105.2 106.1 107.2 108.1 109.3 110.1
111.2 112.1 113.2 114.1 115.1 116.2 117.1 118.1 119.2 120.3
121.1 122.2 123.1 124.1 125.2 126.2 127.1 128.1 129.2 130.2
131.2 132.1 133.3 134.2 135.2 136.1 137.2 138.2 139.2 140.2
141.2 142.1 143.2 144.1 145.2 146.1 147.3 148.2 149.1 150.2
151.2 152.1 153.2 154.2 155.2 156.2 157.2 158.1 159.3 160.2
161.1 162.2 163.2 164.3 165.2 166.2 167.1 168.2 169.1 170.1
171.1 172.1 173.1 174.2 175.1 176.1 177.1 178.3 179.2 180.2
181.2 182.2 183.1 184.1 185.2 186.3 187.1 188.2 189.2 190.1
191.1 192.1 193.1 194.3 195.1 196.1 197.2 198.1 199.1 200.1
201.2 202.2 203.3 204.1 205.2 206.1 207.2 208.2 209.2 210.3
211.1 212.1 213.1 214.1 215.2 216.1 217.2 218.2 219.2 220.3
221.2 222.2 223.2 224.1 225.1 226.1 227.2 228.1 229.1 230.1
231.2 232.1 233.2 234.2 235.1 236.2 237.1 238.1 239.1 240.3
241.2 242.1 243.1 244.1 245.2 246.2 247.1 248.2 249.1 250.1
251.2 252.1 253.2 254.2 255.3 256.1 257.2 258.1 259.2 260.1
261.1 262.2 263.1 264.2 265.2 266.2 267.2 268.2 269.1 270.2
271.1 272.1 273.1 274.1 275.1 276.2 277.2 278.1 279.3 280.3
281.1 282.3 283.1 284.2 285.1 286.1 287.1 288.1 289.3 290.2
291.1 292.1 293.3 294.1 295.2 296.1 297.3 298.2 299.1 300.3
301.1 302.2 303.1 304.3 305.2 306.2 307.1 308.2 309.1 310.3
311.2 312.2 313.2 314.2 315.1 316.2 317.1 318.1 319.2 320.2
321.2 322.1 323.2 324.1 325.3 326.2 327.2 328.2 329.2 330.2
331.3 332.2 333.2 334.3 335.1
"""
USER_RESPONSES = """
1.2 2.2 3.2 4.3 5.1 6.1 7.2 8.1 9.3 10.3
11.2 12.1 13.2 14.2 15.3 16.1 17.1 18.3 19.1 20.2
21.1 22.1 23.1 24.2 25.1 26.1 27.1 28.3 29.1 30.1
31.1 32.3 33.2 34.1 35.1 36.1 37.2 38.3 39.2 40.3
41.2 42.1 43.3 44.1 45.1 46.2 47.2 48.1 49.2 50.2
51.2 52.2 53.2 54.1 55.1 56.2 57.2 58.1 59.2 60.1
61.2 62.2 63.1 64.1 65.2 66.2 67.1 68.1 69.1 70.1
71.2 72.3 73.2 74.1 75.3 76.1 77.1 78.1 79.2 80.1
81.2 82.2 83.2 84.1 85.3 86.3 87.2 88.2 89.1 90.1
91.1 92.2 93.3 94.2 95.1 96.1 97.1 98.1 99.1 100.2
101.3 102.2 103.3 104.2 105.2 106.1 107.2 108.1 109.3 110.1
111.2 112.1 113.2 114.1 115.1 116.2 117.1 118.1 119.2 120.3
121.1 122.2 123.1 124.1 125.2 126.2 127.1 128.1 129.2 130.2
131.2 132.1 133.3 134.2 135.2 136.1 137.2 138.2 139.2 140.2
141.2 142.1 143.2 144.1 145.2 146.1 147.3 148.2 149.1 150.2
151.2 152.1 153.2 154.2 155.2 156.2 157.2 158.1 159.3 160.2
161.1 162.2 163.2 164.3 165.2 166.2 167.1 168.2 169.1 170.1
171.1 172.1 173.1 174.2 175.1 176.1 177.1 178.3 179.2 180.2
181.2 182.2 183.1 184.1 185.2 186.3 187.1 188.2 189.2 190.1
191.1 192.1 193.1 194.3 195.1 196.1 197.2 198.1 199.1 200.1
201.2 202.2 203.3 204.1 205.2 206.1 207.2 208.2 209.2 210.3
211.1 212.1 213.1 214.1 215.2 216.1 217.2 218.2 219.2 220.3
221.2 222.2 223.2 224.1 225.1 226.1 227.2 228.1 229.1 230.1
231.2 232.1 233.2 234.2 235.1 236.2 237.1 238.1 239.1 240.3
241.2 242.1 243.1 244.1 245.2 246.2 247.1 248.2 249.1 250.1
251.2 252.1 253.2 254.2 255.3 256.1 257.2 258.1 259.2 260.1
261.1 262.2 263.1 264.2 265.2 266.2 267.2 268.2 269.1 270.2
271.1 272.1 273.1 274.1 275.1 276.2 277.2 278.1 279.3 280.3
281.1 282.3 283.1 284.2 285.1 286.1 287.1 288.1 289.3 290.2
291.1 292.1 293.3 294.1 295.2 296.1 297.3 298.2 299.1 300.3
301.1 302.2 303.1 304.3 305.2 306.2 307.1 308.2 309.1 310.3
311.2 312.2 313.2 314.2 315.1 316.2 317.1 318.1 319.2 320.2
321.2 322.1 323.2 324.1 325.3 326.2 327.2 328.2 329.2 330.2
331.3 332.2 333.2 334.3 335.1
"""
>>9723
USER_RESPONSES = """
1.2 2.2 3.2 4.3 5.1 6.1 7.2 8.1 9.3 10.3
11.2 12.1 13.2 14.2 15.3 16.1 17.1 18.3 19.1 20.2
21.1 22.1 23.1 24.2 25.1 26.1 27.1 28.3 29.1 30.1
31.1 32.3 33.2 34.1 35.1 36.1 37.2 38.3 39.2 40.3
41.2 42.1 43.3 44.1 45.1 46.2 47.2 48.1 49.2 50.2
51.2 52.2 53.2 54.1 55.1 56.2 57.2 58.1 59.2 60.1
61.2 62.2 63.1 64.1 65.2 66.2 67.1 68.1 69.1 70.1
71.2 72.3 73.2 74.1 75.3 76.1 77.1 78.1 79.2 80.1
81.2 82.2 83.2 84.1 85.3 86.3 87.2 88.2 89.1 90.1
91.1 92.2 93.3 94.2 95.1 96.1 97.1 98.1 99.1 100.2
101.3 102.2 103.3 104.2 105.2 106.1 107.2 108.1 109.3 110.1
111.2 112.1 113.2 114.1 115.1 116.2 117.1 118.1 119.2 120.3
121.1 122.2 123.1 124.1 125.2 126.2 127.1 128.1 129.2 130.2
131.2 132.1 133.3 134.2 135.2 136.1 137.2 138.2 139.2 140.2
141.2 142.1 143.2 144.1 145.2 146.1 147.3 148.2 149.1 150.2
151.2 152.1 153.2 154.2 155.2 156.2 157.2 158.1 159.3 160.2
161.1 162.2 163.2 164.3 165.2 166.2 167.1 168.2 169.1 170.1
171.1 172.1 173.1 174.2 175.1 176.1 177.1 178.3 179.2 180.2
181.2 182.2 183.1 184.1 185.2 186.3 187.1 188.2 189.2 190.1
191.1 192.1 193.1 194.3 195.1 196.1 197.2 198.1 199.1 200.1
201.2 202.2 203.3 204.1 205.2 206.1 207.2 208.2 209.2 210.3
211.1 212.1 213.1 214.1 215.2 216.1 217.2 218.2 219.2 220.3
221.2 222.2 223.2 224.1 225.1 226.1 227.2 228.1 229.1 230.1
231.2 232.1 233.2 234.2 235.1 236.2 237.1 238.1 239.1 240.3
241.2 242.1 243.1 244.1 245.2 246.2 247.1 248.2 249.1 250.1
251.2 252.1 253.2 254.2 255.3 256.1 257.2 258.1 259.2 260.1
261.1 262.2 263.1 264.2 265.2 266.2 267.2 268.2 269.1 270.2
271.1 272.1 273.1 274.1 275.1 276.2 277.2 278.1 279.3 280.3
281.1 282.3 283.1 284.2 285.1 286.1 287.1 288.1 289.3 290.2
291.1 292.1 293.3 294.1 295.2 296.1 297.3 298.2 299.1 300.3
301.1 302.2 303.1 304.3 305.2 306.2 307.1 308.2 309.1 310.3
311.2 312.2 313.2 314.2 315.1 316.2 317.1 318.1 319.2 320.2
321.2 322.1 323.2 324.1 325.3 326.2 327.2 328.2 329.2 330.2
331.3 332.2 333.2 334.3 335.1
"""
USER_RESPONSES = """
1.2 2.2 3.2 4.3 5.1 6.1 7.2 8.1 9.3 10.3
11.2 12.1 13.2 14.2 15.3 16.1 17.1 18.3 19.1 20.2
21.1 22.1 23.1 24.2 25.1 26.1 27.1 28.3 29.1 30.1
31.1 32.3 33.2 34.1 35.1 36.1 37.2 38.3 39.2 40.3
41.2 42.1 43.3 44.1 45.1 46.2 47.2 48.1 49.2 50.2
51.2 52.2 53.2 54.1 55.1 56.2 57.2 58.1 59.2 60.1
61.2 62.2 63.1 64.1 65.2 66.2 67.1 68.1 69.1 70.1
71.2 72.3 73.2 74.1 75.3 76.1 77.1 78.1 79.2 80.1
81.2 82.2 83.2 84.1 85.3 86.3 87.2 88.2 89.1 90.1
91.1 92.2 93.3 94.2 95.1 96.1 97.1 98.1 99.1 100.2
101.3 102.2 103.3 104.2 105.2 106.1 107.2 108.1 109.3 110.1
111.2 112.1 113.2 114.1 115.1 116.2 117.1 118.1 119.2 120.3
121.1 122.2 123.1 124.1 125.2 126.2 127.1 128.1 129.2 130.2
131.2 132.1 133.3 134.2 135.2 136.1 137.2 138.2 139.2 140.2
141.2 142.1 143.2 144.1 145.2 146.1 147.3 148.2 149.1 150.2
151.2 152.1 153.2 154.2 155.2 156.2 157.2 158.1 159.3 160.2
161.1 162.2 163.2 164.3 165.2 166.2 167.1 168.2 169.1 170.1
171.1 172.1 173.1 174.2 175.1 176.1 177.1 178.3 179.2 180.2
181.2 182.2 183.1 184.1 185.2 186.3 187.1 188.2 189.2 190.1
191.1 192.1 193.1 194.3 195.1 196.1 197.2 198.1 199.1 200.1
201.2 202.2 203.3 204.1 205.2 206.1 207.2 208.2 209.2 210.3
211.1 212.1 213.1 214.1 215.2 216.1 217.2 218.2 219.2 220.3
221.2 222.2 223.2 224.1 225.1 226.1 227.2 228.1 229.1 230.1
231.2 232.1 233.2 234.2 235.1 236.2 237.1 238.1 239.1 240.3
241.2 242.1 243.1 244.1 245.2 246.2 247.1 248.2 249.1 250.1
251.2 252.1 253.2 254.2 255.3 256.1 257.2 258.1 259.2 260.1
261.1 262.2 263.1 264.2 265.2 266.2 267.2 268.2 269.1 270.2
271.1 272.1 273.1 274.1 275.1 276.2 277.2 278.1 279.3 280.3
281.1 282.3 283.1 284.2 285.1 286.1 287.1 288.1 289.3 290.2
291.1 292.1 293.3 294.1 295.2 296.1 297.3 298.2 299.1 300.3
301.1 302.2 303.1 304.3 305.2 306.2 307.1 308.2 309.1 310.3
311.2 312.2 313.2 314.2 315.1 316.2 317.1 318.1 319.2 320.2
321.2 322.1 323.2 324.1 325.3 326.2 327.2 328.2 329.2 330.2
331.3 332.2 333.2 334.3 335.1
"""
>>9667
Ну что обычно гиперопекающие нарцы делают - обесценивание, подъебки, двойные посылы, контроль, подавление эмоций, чморение за то что ты чмоха, при том, что они же тебя таким делают и не дают возможности самостоятельно проявляться, требование быть идеальным, никогда не хвалят (только кичатся тобой перед другими), виноватят и так далее.
Ну что обычно гиперопекающие нарцы делают - обесценивание, подъебки, двойные посылы, контроль, подавление эмоций, чморение за то что ты чмоха, при том, что они же тебя таким делают и не дают возможности самостоятельно проявляться, требование быть идеальным, никогда не хвалят (только кичатся тобой перед другими), виноватят и так далее.