Система антипрокрастинации.

Структура
- О системе
- Для кого система
- Об авторе
- Вероятная причина моих проблем
- Нужна ли вообще система
- Система (дописывается)

О системе
Система антипрокрастинации основана на совмещении работающих элементов множества опробованных мной методик и моих личных наработок в цельную систему, которая делает из сыча сверхчеловека. Взамен придётся отдать душу. Не буквально, но цена очень высока.

Жить по системе буду как минимум я, можно будет наблюдать мой ежедневный прогресс. Возможно кто-то решит присоединиться, взяв мой вариант системы и переточив её под себя.

Для кого эта система
Систему я расписываю в первую очередь для себя, но она может быть полезна любому, кто страдает от хронической прокрастинации, хочет вырваться из бесконечного цикла проёбанного времени, и готов заплатить за это высокую цену. Если вы, как и я, попали в день сурка и не знаете, куда делись последние несколько лет, эта система для вас, она прерывает цикл.

Об авторе
Сейчас мне 40. У меня высокий доход (пассивный доход + зарплата), я в хорошей физической форме, хорошо одет, уверен в себе, живу один, нравлюсь молодым тням. У меня свободный английский и масса полезных скиллов. Я с 23 лет не работал с 9 до 5 и никогда не буду.

При этом до 23х лет я был нецелованным и недержавшимся за ручку девственником. Из-за переездов родителей в детстве у меня не было друзей, я предпочитал гулять один. Родители устроили меня в институт, но меня отчислили. Я был сутулым, с дефектами речи и кучей комплексов, и я был уверен, что умру листвой. Много раз в жизни у меня не было денег на еду, и я переходил на голые макароны + соль на месяцы.
Со временем я всё исправил. Всё кроме самой главной проблемы.

Когда меня отчислили из института, родители выгнали меня из дома и перестали давать деньги. Я нашёл работу админом, потом работу получше, потом ещё лучше. В 23, накопив немного денег я решил, что батрачить “на дядю” больше нельзя ни дня, и что нужно заниматься саморазвитием и своими проектами. Я уволился…и обнаружил, что у меня есть огромная проблема: в условиях, когда у меня нет никаких факторов внешнего контроля (родители, начальник, работа где нужно быть к 9) я просто не способен заставить себя заниматься нужными, но скучными или неприятными вещами.
Я перечитал тонну книг по тайм-менеджменту и саморазвитию, перепробовал кучу софта, и даже написал свой, но ничего не помогало: через месяц, когда первоначальный импульс выгорал, я забрасывал очередную методику/органайзер и терял весь достигнутый прогресс.

В 38 я попробовал Commitment Contracts. Это сработало. Когда контракты закончились, я не стал их продлевать, потому что это было очень тяжело психологически, но я знал, что я на правильном пути, потому что получил огромный прогресс за те 3 месяца, что они действовали.

В 39 я собрал все известные мне рабочие приёмы в единую систему. Первые 3 месяца я юзал Commitment Contracts, потом, когда привычки закрепились, продолжил без них.

Это был первый большой успех. Полгода я был сверхчеловеком. На волне успеха я решил, что дальше смогу сам и система мне уже не нужна, но увы, это было ошибкой, и, послабление за послаблением, за следующие полгода я откатился до полной неспособности работать.

Сейчас я перезапускаю систему с некоторыми модификациями. У меня есть цели, которых я ещё не достиг. Я планирую сесть на систему минимум на год. Полагаю, что 12 месяцев будет достаточно, чтобы закрепить новые поведенческие привычки, и скорректировать стереотипное мышление.

Вероятная причина моих проблем
С раннего детства отец не давал мне ничего делать самостоятельно. Например, я пытаюсь нанизать червя на рыболовный крючок, но произносится фраза "Ну что ты делаешь, смотри как надо", и отец забирает у меня крючок и нанизывает мне червя сам. Я быстро выкупил фишку, и стал делать всё нарочито плохо и долго, чтобы отец делал работу за меня. Также у меня была гипер-опекающая и контролирующая мать, которая таскала меня везде за ручку и решала все мои проблемы.

Нужна ли вообще система?
Мне нужен внешний погонщик. Погонщиков больше нет, я сбежал от них, но, как те рабы, которые пришли сдаваться назад к хозяину после того как их освободили революционеры, я понятия не имею, что делать со свободой и неспособен самостоятельно жить собственную жизнь.

Конечно, здорово бы было стать нормисом, осознав, что мне не нужен погонщик, и что я сам способен управлять своей жизнью, но я не знаю, как это сделать. Работа с психологом пошла только в минус.

Нормисы, которых я посвящал в свои попытки никогда не понимали саму необходимость, которая вынуждала меня прибегать к этим методам. У меня как будто отсутствует какой-то орган, отвечающий за способность жить самостоятельно, и я постоянно пытаюсь сконструировать себе протез.
В рамках системы я пытаюсь заместить фигуру отца/матери/начальника коллективной фигурой анона, порицающего и штрафующего. Страх наказания является для меня необходимым компонентом мотивации.
Также система создаёт мне погонщика, без которого я не могу сделать ни шагу. Это над-Я, которое сядет мне на шею и будет подгонять меня в нужном направлении хлыстом и пряником. Направление задаётся в плане, хлыстом и пряником служит система.
Над-Я изолировано от соблазнов повседневной жизни, оно висит в пустоте, как Будда, принимает мудрые решения и пишет их в план и правила.
Оно как генерал в безопасном штабе в тылу, отдающий приказ. Приказ должен быть исполнен, и ослеплённый страстями солдат может идти против ветра своих желаний, просто исполняя приказ, не задумываясь, правильный ли он. Потому что если он задумается, война будет проиграна.

У людей, у которых Над-Я и Я не расщеплены, а являются одной сущностью, эта сущность существует в буре страстей, подвержена всем соблазнам, и потому часто принимает плохие решения, которые немедленно исполняются.

Минусом тандема генерал-солдат является снижение способности видеть общую картину и способности быстро реагировать на изменяющиеся обстоятельства.
Тем не менее, я полагаю, что мой комплект из генерала в штабе в тылу и безропотного солдата будет эффективней, чем цельная личность.

Возможно я ошибаюсь. Да, я вижу как множество людей поддаётся страстям и остаётся возить пятаком по грязи, теряя способность видеть звёзды, но есть же и сильные личности, добирающиеся до самой вершины социума.
А есть ли те, кто дохромал до вершины на протезе?
Не знаю. Но лично у меня другого выбора нет.

-----
Саму систему запощу через пару дней, дописываю. Черновик есть в телеграм канале.

Все вы когда-то слышали об информационной диете. Это когда ты, анон, ограничиваешь бесконтрольное потребление информации и новостей, чтобы дать свободу своим собственным мыслям, не тратить время на совсем бесполезные вещи, которые ещё и забирают твои силы, и не депрессировать по поводу новостей, на которые ты всё равно никак не повлияешь.

Эта тема тут во многих местах обсуждается, но мне хочется сделать этот экспериментальный тред для людей, у которых зависимость от потребления информации и интернета выражена наиболее ярко. Такие люди могут весь "свободный" день просидеть за ютубом или любым другим сайтом, а вечером понять, что они выжаты как лимон, но ничего за день не узнали, ничего полезного не сделали и ничему не научились.

Кто-то назовёт это прокрастинацией и будет безуспешно пытаться бороться с ней. Но по моему мнению, первопричина именно в этой зависимости от интернета (или телевизора, но вряд ли тут есть такие). Потребление информации забирает все твои силы (даже если это просто тупые мемасы и видеоролики), которые ты хотел бы направить в другое русло. И с этим нужно бороться в первую очередь.

Я предлагаю тем, кто заинтересован в этом, кто ощущает эту проблему на себе, помочь друг другу. Мы можем собраться вместе (больше пяти человек для начала, я думаю, будет достаточно) и отказаться от потребления неструктурированной информации вообще на какой-то период. Скажем, на неделю. Продержаться даже такой короткий период для начала очень сложно, но эффект вы почувствуете уже после первого дня. Никакой нофап или медитации что конечно тоже некоторым помогает в разумных пределах не приносят такого быстрого и яркого эффекта.
Под неструктурированной информацией я понимаю все подписочки, ленты, сайты с новостями, двачи, ютубы и так далее. Короче всё, что подсовывает тебе контент под нос. Просто зайди и скроль.
Разрешается гуглить по теме. Скажем, ты хочешь прочитать биографию какого-нибудь автора, разобраться в определении и так далее.

Но как же мы соберемся, если от двача на этот период тоже нужно отказаться?
Для этого мы можем уйти на это время в какой-нибудь мессенджер типа дискорда по мне так самый просто вариант, так как можно быстро фейкоаакк сделать и всех в группу кинуть, если есть другие удобные варианты для этого, предлагайте и каждый день писать краткое подтверждение перед всеми, в стиле "я всё ещё силён и не сорвался". Эта социальная ответственность поможет не забить хуй и дотянуть хотя бы до конца недели. Потом мы вернёмся сюда и подведём итоги. Сделаем выводы. Если всё получится, профиты будут и анону зайдёт, будем продолжать.

Кто хочет и готов поучаствовать, дайте знать и отпишитесь в тред. Можете сразу какой-нибудь фейкодискорд приложить, если всех эта площадка утроит, а может и просто плюсануть, что заинтересовались.

Доброго вечера. Это тред о саморазвитии с использованием технических средств, или трансгуманизма/киберпанка, если хотите. Человечество достаточно продвинулось в информационных технологиях, чтобы они стали неотличимы от магии. Я попробую помочь вам стать волшебником немного лучше, используя компьютер, смартфон и самую дешевую электронику, которую можно найти в лавке дядюшки Ляо.

Тред не только и не столько о программах/приложениях, он о философии использования того, что есть на руках по максимуму. Я по натуре гуманитарий, несмотря на техническое образование, поэтому попытаюсь просто и понятно объяснить о сложных вещах:
- как спрятаться и найти нужное в интернете,
- как оценить, где ты находишься по сравнению с другими людьми,
- как связать данные из реальности с мобильными приложениями,
- что нужно, чтобы накидать простенький stand-alone сайт за полчаса,
- где найти работу за копейки/центы и не только,
- каким способом потрахаться бесплатно в вашем городе без смс и регистрации,
ну и все такое прочее.

Ни в коем случае не считаю себя хорошим специалистом по интернету - скорее, продвинутый пользователь со стажем более 15 лет просмотра котиков и 7 лет работы в продвижении/веб-дизайне. Но так называемые "пророки" трансгуманизма хуярят семинары по мелкому прайсу и продают сегвеи, а сама суть paradise engineering была забыта за толстым слоем пиздежа. В этом треде хотелось бы увидеть действительно полезные на практике вещи, которые сделают жизнь совершенно обычного анонимуса лучше прямо сейчас. Ниже на доске есть треды о курсере, полезных программах и прочем: прошу сюда, если вам есть что сказать.

Объявление сделал, ушел. Первый текст по носимой электронике завтра в 18.00, потому что по ночам надо спать, а не на двачах сидеть. Гуте нахт.

ОПЫТНЫЕ КРОЛИКИ
#опытныекролики
Ставим эксперименты(гуманные, даже гуманитарные) на себе во имя просвещения анона и улучшения наших частных жизни и жизни общей. Всякие интересные мелочи и более серьезные вещи. От отказа от глютена, введения контрастного душа в распорядок, ежедневного чтения или конкретных умственных и физических упражнений до любых предложенных вами практик, методов, фишек.

Многие из нас знают, что компьютеры, соединённые в сеть для параллельных вычислений представляют собой большую силу, гораздо бОльшую силу, чем по отдельности. Облачные вычисления и всё такое. Сейчас даже для исследования короны там многие юзеры свои компы отдают. Кароч потенциал компьютеров стараются не всирать. Но почему-то подобное не применяют к человеческому потенциалу, наши ресурсы по сути уходят вникуда, хотя могли бы послужить во благо общего. Я предлагаю не соединить наши мозги в сеть, это задача для святого Илония и его апостола Нюралинка, к тому же мозги двачера не очень хороши для вычислений.
Я предлагаю использовать наш потенциал для развенчания мифов, опытной проверки на себе популярных и не очень методик саморазвития, самооздоровления и прочего, чем каждый из нас интересуется, ввиду проблем, любопытства, да просто страсти к познанию и экспериментам над собой, ведь таковые могут скрасить рутину и дать ощущение если не предназначения, то как минимум полезности и значимости.
Вот прочтет другой анон, заблудший и падший, твой отчет, с личной историей и впечатлениями и вдохновится на улучшения. Или другой, скептически настроенный, желчный и заебанный анон, прочтет твой отчет, не обращая внимание на эмоции и субъективщину под шапкой, а только посмотрит на изменения показателей настроения, энергичности, ясности ума(а в зависимости от эксперимента и контрольных показателей), и захочет попробовать какую-нибудь трансцендентальную или стоическую медитацию. Все мы чем-то интересуется, вольно или невольно собираем информцию по теме, живем и дышим ей, пропитываемся, обмазываемся и дрочим. Кто-то уже имеет мощный профит и жаждет поделиться своей находкой со страждущими.
В любом случае, мы не живем в информационном вакууме, скорее наоборот, каждый из нас что-то такое сслышал, читал, смотрел из области ЗОЖ, биохакинга и прочих областей интереса, но сомневается, работает ли что-то из этого и насколько хорошо работает, стоит ли затраченного времени и усилий по превозмоганию, хочет, узнать так сказать КПД.
Я предлагаю проверять индивидуально и коллективно любую такую вещь, которая на слуху, в моде или Вы просто где-то её вычитали, увидели, сопровождать эксперимент составлением дневника с ежедневным и итоговым отчетом, с сухими показателями типа настроение до 5/10 энергичность 3/10 ясность ума 6/10. Все это нужно, дабы установить опытно, эмпирически влияние на себя избранных методик самосовершенствования и в перспективе расчистить путь для сомневающихся неофитов, которые, вооружившись вашим отчётом и подробной статистикой по всем важным показателям, смогут более смело и с большим энтузиазмом опробовать на себе какие-то методики, фишки и лайфхаки по улучшению жизни. Ну или развеять чей-то пустой показной скепсис, в духе "не читал, но осуждаю", или "Микитична грит, все енти ваши группанейм сяктанты-пидорасы-наркоманы-сатанисты-педофилы-бэндэры, Ну кароч зашоренность искоренять попутно и прочее анальное мышление в себе и окружающих, по кирпичику из стены, в которой волк себя замуровал, по лопате говна за раз, в котором все мы тонем, по капельке раба общественного мнения, которыми мы все отчасти являемся из-за стадности особей человеческих.

Назвать проект предлагаю ОПЫТНЫЕ КРОЛИКИ и вести дневники-отчеты здесь же в dr. Вставлять почаще в дневниках #опытныекролики, чтобы в дальнейшем было легче найти, да и кто знает, может завирусится даже, что нам всем только в плюс.

Для того чтобы не забывать о своем эксперименте можно использовать рандомный таймер с напоминаниями, ну и по таймеру вести записи в каком-нибудь эверноут или другом софте с шаблонов для статистики, типа настроение, уровень энергии прочее. Также под конец дня выписывать всё дневник.
Если Вы знаете приложение, чтобы упростить процесс и вообще имеете соображения по оптимизации подобного сбора данных, то с радостью их прочитаю. Дополнительно наверное стоит создавать конфы в Телеге для обсуждений и прочего.

В общем, предлагаю эту идею на ваш суд и жду ответов заинтересованных в подобном.

В этом треде будем осбуждать способы создания каких-то новых идей, креатива и гибкости мышления.

Часто возникают ситуации, когда нет никаких задумок, в голову не приходит ничего нового. Не знаешь над чем новым можно поработать, как по-новому себя развлечь, как придумать какой-то новых и интересный подход к решению проблемы. Предлагаю собрать инструментарий, который поможет в поиске новых идей.

Один из способов — это совмещение колонок:
1. Записываете в колонку первое что приходит в голову, чтобы вам хотелось и так далее.
2. Копируем эту колонку в два столбика (это можно сделать в комбинаторе слов в буквариксе)
3. Получится довольно большая портянка из комбинаций, разгребая которую вы можете обратить внимание на то, что раньше не замечали. Так же хорошо помогает связывать идеи и цели воедино, по принципу "делаешь одно дело — достигаешь нескольких целей".

Какие способы знаете вы?

Саморазвития червей тред.
не первый и не последний

В чем суть?
В начале этого месяца я решил заняться саморазвитием – и не придумал лучшего способа сделать это, чем написать собственный мануал/программу. Так как я сам нахожусь на дне жизни, то считаю, что написанный мной труд будет полезнее для двачера, чем наставления от успешноблядей. Все действия, которые предлагаются в этом мануале, я делаю и сам – надеюсь по окончании написания мануала стать живым примером его жизнеспособности. Писать это дело буду, естественно, на дваче, где же еще. Помимо данного треда в /se примерно раз в неделю создаются треды в /b, где на суд анона выкатывается новая глава мануала.
Мануал ориентирован на червей, которые живут максимально донной жизнью, будучи говном среди говна, но реально хотят измениться и достичь той жизни, о которой всегда мечтали в своих влажных фантазиях перед сном. В силу этого, мы начинаем с самых основ, которые нормальным людям могут показаться максимально очевидными вещами, и движемся крайне постепенно.

Где нас найти?
Текст мануала (регулярно дополняется) на гуглдокс:
https://docs.google.com/document/d/1-EDS7_KjM6rlxG8w-01CWKyYfosugSy0eWXeUSw3B1M/edit
Телеграм:
@wormsunited
Там в закрепе можно найти регулярно обновляющийся текст мануала, также там даются анонсы новых тредов и каждый день запускается опрос об успешности выполнения поставленных задач за прошедший день, чтобы была возможность сравнить свои успехи с результатами других анонов. В описании канала также можно найти ссылку на телегу для связи с Опом, если есть какие-то вопросы, отвечать стараюсь всем.

Как это работает?
Кор-элемент программы – система внедрения привычек. Все максимально просто: каждую неделю мы вводим в свою жизнь новый сет привычек, которые при ежедневном выполнении призваны заметно улучшить нашу жизнь на длинной дистанции. Сам по себе, каждый недельный сет привычек может показаться чем-то незначительным, однако со временем они будут наращиваться друг на друга, а к концу целого года результат обещает быть более чем ощутимым. Создаем себе список с ежедневными задачами, и каждый вечер обращаемся к нему. Если задача в прошедший день была выполнена, ставим по ней чек и увеличиваем счетчик на 1 день. Если не выполнена – счетчик сбрасывается, и все по новой. Стремимся достичь стрика в условные 20 дней, после чего решаем, прижилась ли привычка и можно ли удалять ее из списка. Оформлять данный список можно любым удобным способом, я сам для этого использую обычные заметки + приложение Habits (см. пикрилы).

На этом пока все.
Читаем мануал, обсуждаем, предлагаем, критикуем.

P.S.
После трех ежендельных тредов в /b у нашей инициативы, как и любой другой, когда-либо принесенной в это место, появилось немало хейтеров. Поэтому просьба к токсичным высерам и безаргументному негативу в треде относиться со снисхождением (опционально – репортить за щитпостинг).

Возрождаю внезапно исчезнувший тред. Цель создать шапку не ставил, взял, что лежало перед глазами. Что забыл пишите.

Религиозные, магические и эзотерические составляющие медитации обсуждаются в разделе про религию: https://2ch.hk/re/ (М)
Текущий тред там: https://2ch.hk/re/res/662953.html (М)

Линки из прошлых тредов:
https://ru.wikipedia.org/wiki/Аутогенная_тренировка
http://lib.ru/DPEOPLE/GIPNOZ/samouchitel.txt_with-big-pictures.html#10
Уроки медитации (даже почти без эзотерики): https://медитация.рф/7437
https://медитация.рф/релаксация-и-расслабление/7955-расслабление-и-релаксация-основные-методы-и-способы
https://www.google.com/search?q=чаньская+болезнь&oq=чаньская+болезнь

Книги:
Марк Уильямс, Денни Пенман. "Осознанность: как обрести гармонию в нашем безумном мире"
Владимир Леви. "Искусство быть собой"
Анна Вайз. "Вдохновение по заказу"
Дэниел Гоулман, Ричард Дэвидсон. "Изменённые черты характера. Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело"
Йонге Мингьюр Ринпоче. "Будда, мозг и нейрофизиология счастья"
Йонге Мингьюр Ринпоче. "Радостная мудрость"
Интервью с мингьюром: https://knife.media/mingyur-rinpoche-interview/

Предыдущие треды:
№1: https://2ch.hk/se/res/7906.html (М)
№2: https://2ch.hk/se/res/68289.html (М)
№3: https://2ch.hk/se/res/78499.html (М)

Архив:
№1: https://arhivach.ng/thread/194236/
№2: https://arhivach.ng/thread/405992/
№3: https://arhivach.ng/thread/524015/
(если https на архиваче не работает, ставьте http или проксю)

Да доске только нытьё и планы, а отчётов о результате 0.
Делимся своими успехами в саморазвитии и самообразовании.
Для начала объясню, что для меня успех в саморазвитии. Успех - это когда ты поставил себе цель, для которой нужно преодолеть определённые трудности, и если ты преодолел их, то ты успешно саморазвился в этом направлении.
Пример: хочешь засунуть кулак в жопу, но у тебя страхи за сохранность стенок своего анала. Ты поборол эти страхи, и таки засунул кулак в жопу - ты успешно саморазвился.
Думаю суть вы поняли. У каждого свои цели и свои успехи.

Пикрандом. Как перестать употреблять наркотики? И как держаться, если завязал? Чем себя мотивировать и что делать для того, чтобы очистить свой организм?

Продолжаем обуздывать самую насущную проблему цифровой эпохи.
Первый трэд - https://arhivach.ng/thread/221166/

Добро пожаловать в нашу таверну! Только здесь ты можешь завести настоящего, преданного и вечного друга без обрядов и жертвоприношений, хоть и не без труда. Тульпа — это самое ламповое для вас создание в этом мире. Правда, это всего лишь "галлюцинация" и видите её лишь вы, но кого это волнует, не так ли?

Для ньюфагов:
1. http://lurkmore.to/Тульпа
2. https://habr.com/post/161575/
3. https://tulpawiki.org — Архив русскоязычных гайдов.

Мы стараемся быть дружным коллективом и всем новым гостям нашей уютной тульпотаверны всегда рады. Мы примем каждого ньюфага и постараемся ему помочь, а также не против послушать байки олдфагов. Белый ты или чёрный, кавказец или русский, бронь или анимуфаг — здесь ты найдёшь нормальных собеседников по тульпофорсингу и оффтопу.
В таверне дурно относятся к чрезмерному и бессмысленному употреблению мата, а также к любым разговорам про призыв или астрал.

Краткое FAQ:
1. От этого можно поехать?
Если имеются какие-то проблемы изначально, то можно нечаянно их активировать. С другой стороны, поехавшесть может помочь в форсе. Но лучше несколько раз подумать, прежде чем начинать, имея какие-то проблемы с психикой. Если всё-таки решитесь, главное — отбросить все предыдущие страхи.
На заметку: тульпа — не шизофрения, а голоса при засыпании могут слышать все.
2. Зачем?
Хочется идеального друга/идеальной любви, либо в целях самопознания и саморазвития.
3. Её можно, кхм, ну... того?
Да, можно, если не веришь в суккубов и энергетический вампиризм. Однако подумайте: стали бы вы делать такое со своим творением, со своим дитём, которое по наивности примет такое как искреннее проявление любви?
4. Она прям как реальный человек? Разговаривает, общается, её видишь, чувствуешь?
Почти. При долгом и упорном форсинге её голос будет вполне различим, а видимость тела может варьироваться от силуэтов на периферии зрения и просто очень качественного воображения до полупрозрачной и вполне себе детализированной модельки.
5. Сколько времени нужно, чтобы зафорсить тульпу?
Если вы не готовы форсить больше шести месяцев, то начинать лучше не стоит, ведь вам придётся ежедневно посвящать время тульпе, да и само её создание для вас будет колоссальной работой над собой в плане воли и дисциплины. Сможете ли вы посвящать время не себе, а кому-то другому? Решайте сами.
6. У меня вопрос по вондеру...
Тогда, для начала, прочитай это — http://pastebin.com/d7a69q7m
7. Нужна ли мне тульпа?
Нет.
8. Почему тульпа носит бороду?
— Забыла...

Предыдущий тред тонет тут: >>84718 (OP)
Утонувшие треды есть в https://2ch.hk/se/arch/ (М)

Так называемое "саморазвитие" и "личностный рост" - это не более чем прокрастинация и бесполезная трата времени в 99% случаев. Саморазвиванцы занимаются такой же бесполезной ерундой, что и все остальные обыватели с той лишь разницей, что саморазвиванец считает свой личностный онанизм не ерундой, а делом, оттого имеет необоснованное чувство собственного превосходства над остальными. Ему кажется, что раз они прочитал очередную книгу по "развитию" или популярной психологи, то он стал лучше других, узнал что-то очень важное и полезное. Книжка или тренинг накачивают его позитивом, гордостью. А потом идет следующая книжка и тренинг, а потом еще, а потом еще. И вот действительно успешные люди учат полезные (то есть конвертируемые в деньги) скиллы, налаживают связи с единомышлинниками и строят свою жизнь, саморазвиванец читает очередную статейку или книжонку про "10 ключевых навыков успешного бизнесмена" и обслюнявливает ее в тредиках с такими же нулями.

(Авторский перекат из /b, где он, походу, не взлетел)
Реквестируются мотивационные ролики, цитаты, картинки, которые вас вдохновляют. Желательно, не спортивной направленности, что-то общее, интеллектуальное.

Сам начал — сам вброшу, даже с цитаткой:
"Единственная вещь, как я считаю, в которой я совершенно отличаюсь, это — я не боюсь умереть на беговой дорожке. Вы, возможно, талантливее, умнее, сексуальнее меня, вы, возможно, лучше меня по всем категориям. Но если мы входим на беговую дорожку вместе, есть два варианта: либо вы сдаётесь, либо я умираю. Это действительно так просто! Вы меня не побьёте. Это простая, основная концепция."
начну
Уроки Уилла Смита 11:52, http://www.youtube.com/watch?v=p421l6II7H0[РАСКРЫТЬ]

Тонкий троллинг приветствуется, толстоту лучше засунуть себе в анус. Мотивации нить вейся!

Двач, слышал ли ты что-нибудь про эту хуйню? Вроде бы какая-то методика, которая позволяет складывать дохулион огромных чисел в уме быстрее, чем на калькуляторе.
Вот видео:
https://www.youtube.com/watch?v=VUweRZRvVqw
И оно такое не одно. Плюс этот конкретный шота засветился на пусть бугуртят (https://www.youtube.com/watch?v=FE0jX_b7WHU)

Решил я погуглить про эту штуку и нашел тысячу центров, которые занимаются обучением этому делу. И все бы ничего, если бы не следующие факторы:
1) Большинство упоминаний этой хероты происходит в казахских интернетах, в то время как в просвещенной европе\сша я не нашел особых упоминаний этой методики. Понимаю, что исторически такой метод счета придумали азиаты, но ведь просвещенные белые господа спиздили бы его, если бы он был годен, не так ли? Как-то странно выглядит что-либо, мировым центром которого является казахстан.
2) Заходим по первой ссылке из гугла и видим в меню пункт "франшиза". Заходим по второй ссылке - франчайзинг. По третьей - франшиза. Что это за хитрый бизнес такой? Почему каждый центр, который обучает этому является глубоко коммерцианализированной франшизой? Типа плати нам кэш и станешь охуенным педагогом, который научит так быстро считать? Странно как-то.
3) Почему-то акцент делается на маленьких детей. Самый большой возраст, который упоминали - 16 лет. А дальше? Я понимаю, что многие вещи детям гораздо легче освоить, но неужели в 20 лет этому нельзя научиться, пусть и потратив больше времени? Почему если ты 12летний долбоеб, то на твой выбор десятки центров под франшизой, которые тебя научат, в то время как если тебе 20 и ты просто хочешь быстро считать в уме, то иди нахуй, быдло.
4) Если это так охуенно, быстро, удобно и вообще, то почему тема не особо популярна? Масоны скрывают от нас тайное знание? Или же это просто какой-то развод, хуита, мошенничество и невесть что? Может это секта какая-то, в которой 12летних лолей и шот ебут и заставляют трясти руками?

Интересно твое мнение, ананимус.

привет, ребята
посоветуйте достойных книг про историю евреев, устройство их быта и культуры! (кроме Библии)
спасибо!

Доброго дня. Вроде бы, эта доска самая подходящая для моей стены текста, так что here I go.
Две самых больших проблемы при самообразовании - это потраченное время и кривая обучаемости. Больше всего информации ты получаешь в первые часы, когда только узнаешь о предмете, дальше скорость обучения замедляется, пока не достигает плато. Потом же очень сложно понять, двигаешься ли ты вперед или топчешься на месте, проебывая свою бесценную жизнь.
Я очень долго искал метод обойти это и, в конце концов, нашел.
https://www.youtube.com/watch?v=5MgBikgcWnY
Перевод на русский искать не стал, но на ютубе он тоже есть. Вообще, большинство видео TED интересны и познавательны, английский там простой, рекомендую для общего развития. Лекторов такого уровня в России, к сожалению, очень мало.
Главная идея заключается в том, что ты берешь максимально сжатый курс, нужный для получения навыка. Например, не "выучить английский", а "заучить 500 слов". Не "научиться играть на гитаре", а "задрочить три аккорда плюс пять известных песен". 20 часов полной концентрации на задаче и ты а) получаешь конкретный навык, мотивируя себя идти дальше, б) учишься максимально эффективно, не теряя ни минуты драгоценного времени. Идея просто, но очень качественно сформулирована в видео выше. Я занимаюсь так уже четыре месяца и потихоньку иду к успеху.
Зачем я пришел? У меня есть только методика, но очень мало самих программ. Программа должна быть максимально возможно простой (например, обычный курс английского не подойдет, нужен Basic English - https://en.wikipedia.org/wiki/Basic_English), давать промежуточный/конечный результат уже через месяц и иметь строгую последовательность без всяких колдунств и "подумайте сами". Да, еще одно - универсальные программы всегда лучше специализированных, лучше выучиться по курсу "Как правильно бить руками и ногами за семь дней", чем "Мастерство киокушинкай-карате из глубин Шаолиня". Как говорил Эйнштейн, "Everything should be made as simple as possible, but no simpler.", так что старайтесь искать максимально простую и рабочую схему, которая дает результат.
Что могу предложить сам? Практически все интересные обучалки есть на рутрекере в подразделе "Обучающее видео", так что придумывать велосипед не стану. За это лето, например, прогнал себя по курсам
1. Фитнесс с Тони Хортоном - https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=306864. Получасовой комплекс упражнений, просто, быстро, качественно, раз в неделю отсекаю результат. Сейчас пошел второй месяц, скинул 9 килограммов, лучше выгляжу и чувствую себя намного сильнее. Веду календарь и статистику, прогресс отличный. Как только начну замедляться - буду искать более серьезный комплекс, скорее всего кроссфитовский.
2. Этичный хакинг от CEH - https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=5193952, пока что прошел только половину, делаю модули с большими перерывами. Я айтишник, так что хотел пройти курс давно, и только эта 20-часовая методика реально помогает мне это делать. Трачу на каждый модуль по десять часов с практикой и поиском дополнительной информации, в конце подвожу итоги. Трухацкером так и не стал, но с виндоуза все-таки сползаю. Главная польза: чувствую, как заржавевшие шестеренки в голове со скрипом начинают проворачиваться.
3. Сборка кубика Рубика, https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2568433, задрочил еще в начале лета, как тестовый вариант. Купил куб, получил инструкции, начал собирать. Именно тут понял, что час в день - ОЧЕНЬ важное ограничение, если пытаешься делать больше - информация усваивается плохо, меньше - не появляется устойчивых связей в памяти и навык постоянно "отваливается". Главное заниматься каждый день, в одно и то же время, в идеальном состоянии. Если пытаешься освоить два-три навыка сразу - занятия не должны идти друг за другом, просто не хватит концентрации.
4. Кулинария для лузеров, у которых до сих пор нет ручной женщины. http://royallib.com/read/saraliev_petr/mugchina_na_kuhne.html Начинать лучше вот с этого джентльмена: простые рецепты, отличные практические советы. Если что-то непонятно: всегда есть ютуб и гугл, где не только расскажут, но и покажут. Самый простой навык в плане результата - если не проебал рецепт, то каждое новое блюдо будет давать отличную отдачу гордости и удовлетворения. Через месяц-полтора, как освою полностью, собираюсь перейти на контроль питания по калориям и сделать диету. Только начав более-менее разнообразно питаться я понял, насколько это важно, поэтому объединение готовки и зарядки в одно будет следующим шагом.

Хотелось бы делать больше, но работа мешает. Перегружать себя не имеет смысла - больше чем пара часов в день (утром и вечером) пользы приносить не будут, даже, скорее, наоборот.

Также, для ускорения обучения могу посоветовать книгу "Поток" https://www.ozon.ru/context/detail/id/6233608/. Не знаю, где она лежит в интернете, она у меня в бумаге. Практических советов там немного, но в целом книга помогает понять, как именно мы думаем в процессе работы и как оптимизировать этот процесс. В английском языке понятие называется "зона, быть в зоне" (in the zone). Мне не так давно это очень помогло, я просто не осознавал необходимость правильно подготовить рабочее место, избавиться от всех лишних проблем и сконцентрироваться на задаче. Выходить в поток по желанию не умею, да и происходит это не так часто, как хотелось бы, но, например, разница между обычным чтением и чтением "в зоне" - поразительна, как по скорости, так и по усвоению прочитанного.

Если можете посоветовать интересные курсы, методики или техники для обучения чему-то новому - буду рад опробовать. Только пишите то, чем вы реально занимались, с комментариями и советами.
Спасибо и удачи.

САМОРАЗВИВАНЧЕСКОГО ПОРНО ТРЕД

Делимся каналами, которые вдохновляют вас, являются годными, авторы которых вкалывают и вкладывают серьёзные усилия в контент. Можно просто одиночные видео выкладывать, любой мимокрок может что-то для себя новое и ценное унести.

Их было дохера на всех досках. Но они утонули + больше жалоб, чем советов.

Прокрастинация — тварь которая мешает полноценной жизни —> ее нужно убить.

Разбираемся с тем, что же такое «прокрастинация» (врага нужно знать в лицо). Собираем годноту из книг, видео, статей и прошлых тредов. Перестаём откладывать дела на завтра. На*уй списки, помидоры и мартышек.

ПОЖАЛУЙСТА, НЕ ИЗЛИВАЙТЕ ЗДЕСЬ ДУШУ! НЕ ЗАСОРЯЙТЕ ТРЕД! Только руководства к действию и ваши вопросы по необходимости.

FAQ будет когда-нибудь никогда

сап, подобные темы уже читала, но все же, еще раз. Не ограничимся книгами по манипулированию(Дейл Карнеги «Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей»), а может есть какие-нибудь правила, выведенные из уже прочитанных вами книг?

Сап, братишки и сестрички. Прошу отнестись со всей серьезностью, что я сейчас вам напишу. Дело в том, что я тупой или думаю что тупой. Я не знаю когда это началось, но вспомнил самый ранний случай.
Это все началось давно. Пока писал вспомнил как в детстве бабка называла меня неприспобленным и что со мной надо жёстче. А я всего то растерялся в дверях из-за маленького пиздюка ломившегося в дверь.
В раннем детстве я вроде бы и был как все, но меня бывало подтравливали из-за торчащих ушей. Вспоминаю случай как вечером в слезах стоял возле дома и не мог войти.
Далее в младшей школе я был вроде бы и активный, но очень стеснялся незнакомых людей и краснел. Опять же бабку вспоминаю как она говорила, что я дикий. Затем ближе к 7 классу я положил хуй на учёбу, много времени проводил за компом и на свою беду связался с компанией альфача. В школе то он вроде друга у меня был,. Меня в ней очень сильно травили, унижали и я все время молчал. Одноклассники меня не травили. Я не знаю, почему я каждый раз приходил туда и все это терпел.
В 7 классе меня выгнали из хорошей школы за неуспеваемость и я оказался в школе похуже. Начал отдаляться от той компании, но уже в новой школе меня начал травить костяк альфачей. Травили за смазливую внешку и тогда начали говорить, что я тупой.
Тогда пробовал в отношения с одноклассницей, но дальше поцелуя ничего не ушло. Ей со мной было скучно я просто ходил и молчал. Ладно, раз уж затронул эту тему то расскажу подробнее обо всех отношениях. В начальной школе из-за шутливости я нравился многим лолям. С 5-6 пробовал начать "встречаться" с другой тян, но она заявила, что я веду себя как маленький. В новой школе без результата пытался в отношения с тянками. Тогда я ещё делал попытки, как-то общался, но уже тогда заметил в себе трудности с общением, застенчивость. Плюс меня отгнал альфач от другой тян, с которой я тоже стеснялся и в итоге заигнорил её. Спустя 8 лет вспоминаю о ней.
Ну вот я и закончил школу. Пошёл в шарагу и тут опять меня начали травить два альфача. Не знаю как я смог, но начал с одним, а потом со вторым ходить в качалку. Время в шараге пролетало серо и уныло. Препод смотря на меня заметила, что когда она смотрит на меня, то ей хочется спать. Мол, я медлительный и спокойный.
Затем армейка. В ней вроде бы все неплохо прошло. Я очень сблизился со многими людьми. Помогал много молодым. Меня иногда поддевали, но так как я ходил в качалку 4 года и высокого роста, то выглядел как нежелательный объект для травли. Меня в армии впервые назвали интересным собеседником. Называли умным и хорошим парнем, которому не хватает смелости и самоуверености. Это говорили сослуживцы.
Тупым и т. д меня называли офицеры и прапора. Не все, конечно но было такое.
До армии и после армии меня называли тупым друзья и посторонние люди. (дропнул токсичный уебанов).
Меня очень сильно задевает тема моей тупости. Это просто уничтожает меня. После каждого такого случая я не хочу жить.
У меня развился комплекс неполноценности. В разговоре с людьми очень переживаю сделать или сказать что-то глупое. Боюсь услышать снова что я тупой. На работе все время под стрессом показаться тупым.
Выделил несколько причин из-за чего меня могли всю жизнь обзывать тупым.:
1.Я вроде бы меланхолик с уклоном к флегматику.
2 Тревожность провоцирует тупость и неловкость. Вы когда нибудь видели стеснительного человека делающего что-то свободно? От удара по мячу до разговора. Но я тупил и вне тревоги.
3.У меня будто рассеяность.
4. Я мало интересуюсь внешним миром. Не знаю каких-то банальных вещей, вроде, марок и типов машин, отношениями с людьми, борьбой за власть и т. д
5 Иногда я неправильно понимаю людей и смысл их слов. Понимаю в другом значении. Не могу привести пример, но случаев много.

Вот и все. Сейчас это дошло до того, что я ищу способы улучшить мышление или ум. Я готов делать ВСЕ е, но чтобы меня никто и никогда не назвал тупым. Хочу все предусмотреть. У меня желание все знать. Читаю много книг. Хочу вкатиться в математику и другие сложные науки. Хочу овладеть логикой и много чем ещё.
Аноны, помогите мне, пожалуйста, разобраться в себе. Что я могу сделать в своём случае?