Вы видите копию треда, сохраненную 4 июля 2016 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
По просьбам запилен гайд: http://www.velominati.com/the-rules/
Предыдущий >>411456 (OP)
Предыдущий >>408968 (OP) (OP)
Предыдущий >>404894 (OP) (OP) (OP)
Еще раньше >>397882 (OP) (OP) (OP)
Еще раньше >>392646 (OP) (OP) (OP)
Еще раньше >>388046 (OP) (OP) (OP)
Еще раньше >>381118 (OP) (OP) (OP)
Еще раньше >>370481 (OP) (OP) (OP)
Еще раньше >>360601 (OP) (OP) (OP)
При поддержке Сережи из Новосибирска, запилена группа в страве: https://www.strava.com/clubs/top_bi
Канал ЖСН: https://www.youtube.com/channel/UCuTaETsuCOkJ0H_GAztWt0Q
Хз. Я ж не совсем даун, чтоб аниму смотреть
>>413900
http://forum.velomania.ru/showthread.php?t=193599
Этот?
Ну не обижайся. Чего ты.
Нет, я до такого не опускаюсь, это ж анонимная борда все же.
пн - отдых, либо восстановительное катание
вт - интервальная тренировка (полтора часа)
ср - восстановительная езда (полтора часа)
чт - интервальная тренировка (полтора часа)
пт - восстановительная езда (час - полтора)
сб - тяжелая темповая тренировка или гонка (3 часа)
вс - объемная закатка (5 часов)
более полнаня версия http://vile-gnus.livejournal.com/104274.html
Хорошая фотография.
Всё чистенько, аккуратненько, здания из красного кирпича и европейского стиля, будто бы не рашка вовсе.
Вел тоже норм. Помню тебя с тех времён что ты его брал, вроде.
>матрац, не ездивший более 50 км за покатуху
>объемная закатка (5 часов)
орнул чет, для него это объемная закатка будет тяжелым изнурительным велопоходом
Лол, а интервалы. Чтоб блевал после второго интервала, если не первого?
ну там же не сказано интервал "на пульсе 180 и выдаваемой мощности в 500ватт"
Все индивидуально и строится по личным ощущениям/силам. Тут дан план, а не уровень нагрузок. А за 5 часов можно не спеша сотку катнуть
Их вообще до какого места брить то? А потом окажется, что ноги бритые, а жопа волосатая, моя тян 100% будет смеяться от такого.
Зойчем? Шима R501, за глаза хватает. Есть ещё один вилсет, на промах и с аэроспицами собрал для практики, но обода говно совсем, лежит на всякий случай.
Сложна, поясняй
>А потом окажется, что ноги бритые, а жопа волосатая, моя тян 100% будет смеяться от такого.
Ты знаешь что делать.
Алсо мб после бритья на римминг ее разведешь.
Ноги бреют лишь спортсмены, гоняющие турдефранс, и иже с ними, кому важна каждая секунда, либо мудаки, которые хотят быть как спортсмены, но ими не являющиеся.
Для "покатать в удовльствие", тренировок, и гонок "бирюлево-бутово 2015" брить ничего не надо. Если ты не пидар конечно.
Если не трудно поясни за вилсеты, брачо.
Какая вообще там иерархия, какой брать матрасу который накатывает ~1ккм за сезон?
Это набережная. Вылизывают как кот яйца, иностранцам показывают и просто приезжим. Здания, царских времён ещё кстати, отреставрировали, но не все пока. В общем душевно, даже бухое было там редко тусит.
я раму зимой поменял. До этого была самоделка из китайского гибрида. Раму увидел и пиздец, залип, пришлось покупать, лол. Навесное перекинул и все.
С чьей точки зрения, простите? Мужеложцы, возможно, и не оценят обнаженные sic! небритые мужские ноги.
Именно они. ебаный хипст0р
да и просто не красиво, когда в группе бритоногих едет волосатое животное, всю эстетику портит.
>>414257
Например?
>>414286
С точки зрения группы в которой ты едешь и с которой тренируешься. Да и перед самим собой как-то не оч, когда смотришь на ноги зимой, а они как у медведя, будто с пещеры только что вылез. В следующие межсезонье все равно брить буду
Насколько это далеко от правды?
Жру в дороге батончики, по приезду так жрать хочется, сжираю очень много. А я в бывшем жиробас, калории считал, и чет это очень много.
Пиздеж какая-то. Если только ты эти 4 часа апхилить нещадно будешь.
А где в графике "работа"? Живете на мамкину пенсию или у вас у всех спонсоры уже и контракты?
>моя тян 100% будет смеяться от такого
Как же хорошо без тяночки. Я такими глупыми вопросами даже не задаюсь.
перейди по ссылке. тренировки 1,5-2 часа, кроме выходной темповой и объема
Это не критично, она всё равно согласится на всё, что я придумаю.
Сейчас я почти готов, минут 10 переварю свой ужин и если не передумаю за это время то побрею
для людей с неиссякаемым энергетическим потенциалом возможно, но 1,5-2 часа в день после работы мало кто может уделять катаясь на велосипеде в темноте
мне. и получать удовольствие от того, как гладишь ножки
>>414370
не смей передумать. понравится вот увидишь и тянке тоже, потом сама будет тебе бритьанус
После работы мне даже в дотку погонять рука не поднимается, если честно, какие 1,5 часа? Да еще и ночью.
> не смей передумать
Окей.
Я отправляюсь в ванну с целью стать настоящим бритоногим братом всем в этом итт треде.
вялого в каком смысле? ноги? дыхалка? сердечко? все сразу? ты разогреваешься или сразу валишь от подъезда?
всмысле крутить не могу нормально, энергии хватает только на 30км, а затем она кончается и не восполняется ничем
засмеют, лучше из дома не выходи вообще
>>414394
или может перед нажирается и забивает желудок всякой херней, которая не успевает нормально расщепиться во время покатушки
ну охуеть, надо 3 геля за раз глотать наверн
ну тогда не ебош на все деньги и закатывайся почутка
>>414208
Логично предположить, что нет смысла вообще начинать тренировки не накрутив хотя бы пару тысяч км. В идеале таким надо начинать заниматься после сезона в формате 3-4 выезда в неделю, по 50-60 км за раз.
Бывает, я вчера гонку париж-рубэ посмотрел, лол. Я ж не говорю ехать со средней 43 все 6 часов, даже 20 км/ч даются неимоверным превозмоганием после 30-40км
Едешь со средней 30, жрешь периодически угли, поешь воду и доедешь хоть 200км.
так там это все написано, что начинать интервалы после, вроде, 2к наката и остальное еще больше
Не очень чисто, но что ниже линии загара от велошорт нормально, а сверху поймаю в следующий раз те волоски, которые от бритвы ушли
Поздней осенью только начал ездить на чём-то отличном от мтб, с новичка спрос небольшой
очень далеко. Мне гармин коннект, который основывает расчеты на пульсе, говорит что я сжигаю ~ 2к ккал за 120км при среднем пульсе 130. при чем вес такой же, средняя 32-33км/ч время около 4х часовСтрава же, хуй знает на чем основываясь, пиздит что в 2 раза больше. Ну а тут вообще какие-то полоумные цифры.
На 30 секунде вебм такой смачный удар затылком, как раз для кукарекающих о ненужности шлема. И это спортсмен, который умеет контролировать велосипед намного лучше других, но собака выскочила и всё.
да забей на этих матрасов, которые потом в больничке лежат и суп из трубочки пьют
ДА Я БЫ ТУ СОБАКУ ПЕРЕПРЫГНУЛ, У МЕНЯ ЖЕ БАНИК 30СМ+
я даже в гараж, до которого метров 300 еду в шлеме ибо велосипедист без шлема смотрится максимум уебищно.
кстати, а чем они мотивируют отсутствие шлема? волосы хуево лежат? неудобно? тяжело? дорохо?
>чем они мотивируют отсутствие шлема
Ну вот целый тред https://2ch.hk/bi/res/400515.html (М)
Мотивируют тем, что матрасы не падают
https://www.youtube.com/watch?v=b9yL5usLFgY
Я офисная крыса с режимом 7 утра подъем, работа до 18, час до дома.
В итоге бег, плавание и вел успеваю нормально. Почти всегда по 2 тренировки в день. 10-12 часов в неделю. Освобождаюсь ближе к полуночи. Мне норм, уже почти год в таком режиме.
Зимой вел на станке дома. Сейчас, когда погода более-менее, успеваю до темноты сразу после работы. Ну и на выходных длинные тренировки.
С утра почти никогда не тренируюсь, все же надо высыпаться.
Ну ок, ты меня подебил.
Да я не против совершенно. Носите на здоровье.
Бля, да я бы просто носил бы шлем потому что ветер задувает, и голову от солнца защищает.
Aha ha ha ha, какое жы вы быдло мимо бмх мтб дирт стритер
Ну и свинарник. Господа, эти холопы на лопатах воистину омерзительны.
Крымчанин - это еще свинья или уже газель?
бля, чувак, какая же у тебя охуенная галзель
седло бы только повыше поднять, ваще 10\10 было бы
Как-то не смотрится. Низкое седло с горизонтальной трубой, на мой взгляд, симпатичнее. В любом случае, размер рамы диктует длину подседела.
Аллах - газель.
Не боишься колеса прохуярить скальником? Там ведь иногда попадаются куски острее бритвы.
Что продолжай? Я должен как-то отреагировать на твои боевые картинки?
У меня до этого стояли гп4000, кололись здесь регулярно, но они были новые, да и заклеить нетрудно, а потом просто стеклом вырезало кусок покрышки с 10 копеек. Поменял на гп4сезона. Это просто праздник какой-то. Ни одного прокола, ни единого. Полгода уже. А едут в общем-то так же.
у тебя вел как говно выглядит
Вот хз, но сталь куда лучше выглядит чем эти пидорские алюминевые рамы с хуебаттингом. Еще по панку круто смотрится сталь с карбо вилками. Но вам же лишь-бы весил меньше же да? Тогда умываю руки.
Ты просто один из тех кто вместо нового соляриса на гарантии, заморочиться поиска старенькой альфы, чтобы надрачивать потом на нее в гараже и на форумах. Кому-то сугубо функция, кто-то собирает для красоты. Лично я за функцию, но без распиздяйства если бюджет конечно позволяет. Все таки велосипед это спортивный снаряд.
я у тебя спрашиваю не про то как он обрабатывает неровности на дороге, а про жесткость в каретке и рулевой когда ты вкручиваешь.
они есть, просто по сравнению с бедром они не так ростут + камера с телефона, снимается под углом
Каретка жесткая, в рулевой вынос играет.
Голый вел с педалями немного меньше 9. 8820, если я помню.
Почему? Это же клёво иметь с тян общее занятие. И я ведь не омежка в френдзоне, мне эта тян нравится, у нас секс регулярный.
Бритоногое Братство прямо в нашем треде
У меня и с велосипедом тоже
https://www.bike24.com/1.php?content=8;product=11680;menu=1000,4,29;mid[931]=1
https://www.bike24.com/1.php?content=8;product=111043;menu=1000,4,29;mid[77]=1;mid[235]=1
https://www.bike24.com/1.php?content=8;product=155777;menu=1000,4,29;mid[77]=1;mid[235]=1
https://www.bike24.com/1.php?content=8;product=111169;menu=1000,4,29;mid[77]=1;mid[235]=1
на размер звезд похуй, это просто для примера
Щитаю, что если тян нормально отнесется к бритым ногам - это большой жирный плюс ей как адекватному человеку. Меня просто убивают быдланки, которые при виде человека в велоформе выдают: "Гы-гы гляньте пидарас поехал".
И это при том, я - мимокрок на кк, велоодежду не использую и бритые ноги считаю уделом спортсменов, в бритье для простого матрасинга не вижу необходимости
Пофапал.
хотеть такие
Хоть я не из ДС-2, но всегда называл бюрдюр поребриком. Колеса не погнутся?
Как местные аноны оценивают данный декатлон-байк? http://www.decathlon.ru/velosiped-btwin-triban-500-id_8331913.html
Нет, колесо сразу сложится пополам и гроб гроб кладбище пидор. И трамвайку на нем переехать нельзя
обычная люминевая тубаретка с говноколесами и говнообвесом, вангую их стоимость закупки в китае у декатлона около 10к руб
В магазинах все от 45к. Самому собирать нет возможности и времени, мне просто хочется покататься иногда на нем
хех
блин, вот только в велотредах вечно советуют брать за 100к, либо вообще не брать, либо собирать самому/барахолки.
пиздос, ну нахуй такое
мерида обосралась по полной в этом сезоне
ну они же на ездят, а бегают. там скорости не большие.
им все равно вес некуда тратить
На CX-гоночках нет езды в группе, да и скорости ниже в разы.
>Он отдал 26 лет своей жизни, чтоб какой-то сын повара тестировал на его жизни железные блинчики????
Хуй тебе. Ты запантентуешь и мильёны на мне заработаешь. Евреи везде.jpg
а можно короче багажники с боковыми сумками сзади и спереди поцепить, и от ротора защитит, и фляг много возить можно, профит!
Но такой разрез он мог получить только если бы диск был перпендикулярно ноге. А еще спицы могут отрезать пальцы, если их засунуть в колесо на скорости в 100 км/ч.
сам не пизди, если у тебя фантазии даже на то чтоб пластмассовую крышку на дропе представить не хватает
все таки сунуть палец в колесо на гонке дело куда менее вероятное чем колено, которое как раз на уровне тормозного диска
зато у меня хватает представить свой хуй у тебя защекой
будто что-то плохое
Вангую ты только разницу от качества переключения звезд заметишь. Остальное только редкие общение с системой и удобство обслуживания. Вес системы не чувствуется. Обычным смертным на жесткость тоже пофиг, на системах с интегрированным валом она достаточная. Алсо, зачем тебе некро ультегра? Если брать, то уж свежее.
Red 22\etap или 9070 di2. Диски любые можешь поставить.
Вот подумал, а были случаи когда подобные травмы были от звезд системы? Они явно опаснее чем диск.
Она же не вечно там, какой-то подъем например или подобная хуйня.
>>414903
Ну вот как-то же в диск умудрился попасть. Например велик завалился на бок и его развернуло, вот и торчат звезды.
в диск легко попасть, достаточно выступающим коленом к чужим дропам прижаться
судя по записям с гонок где они буквально рамами соприкасаются при обгонах, ждать такого было недолго
Все только об этом и говорили, ты что. Не спроста ведь диски только официально uci пробуют, а не сразу разрешены без ограничений везде.
эти проблемы и возможные последствия уже не раз озвучивались, и разрезы, и ожоги от разогретых ротеров. Но производителям пофиг, они уже почувствовали и посчитали прибыль от продажи новых компонентов - вилки под диск, колеса под диск, дуалы, и вот это все.
В этом плане как нельзя радует слоупочность и ретроградство UCI
конечно все знали, что диски это горячие резаки.
Просто может надеялись, что таки контакт не настолько плотный. Пальца в колёса не пихают же, может и с дисками пропрет.
Примечательно что первые фраги от дисков пошли на Париж-Рубэ. Эта гонка ебет и гонщиков и технологии.
Заебись, но что он такой тяжелый? У меня с дисками на тяжелой резине столько весит.
рама наверное старая толстая, да и руль с выносом люминь
ну и седло это не из легких
но за такие деньги весьма не плохо, если рама целая
комфорта по идее должно быть заметно больше (на него карбоновая вилка и руль влияют в основном) а по весу вряд ли значительно люминя легче
заметно больше комфорта от смены с 23 на 25 резину, а разница между кароном и люминькой гораздо меньше
Ну я так и планирую, 25-28 покрышки. Вообще хочу собрать зимний вариант тренировочного вела
аэродинамика жи
двачую, зазоры слишком узкие для того чтобы хоть сколько то цепкие для зимы покрышки вмесить
Озмеился.
Ну там написали, типо для сухой и влажной годится. Ну откуда я знаю.
Конечно же на хваленых спецзаказах, на которых потом гонки мира выигрывали судя по объявлениям с авито. Если серьезно то самому интересно, может быть есть какая инфа, чо как, откуда доставались рамы, может быть даже кто себе за валюту покупал, или это все распределялось сверху.
шишка встала
Отнеслась нормально.
А вот Ашан её говно, растянутая цепь, смазанная в солидоле,лолд, убила шимановскую трещетку, просто сточила и слизала с краю. А на переклюке гайка слизалась в шайбу которая фиксирует тросик переключения. В общем нихуя я не сделал. А думал сейчас приеду, все сделаю, завтра с тян покатаемся.
Авотхуй, трехлетний Ашан был другого мнения.
Сбродная СССР гоняла на кольнагах.
Много на чем. Вот тебе фликр сына Воронцова, полистай, Кольнаги, Рихи, Россины, Чинелли.
https://www.flickr.com/photos/48015553@N06/
А сз за велики на проф уровне не считали. в процессе сбора Тахиона не раз слышал мнение, что оборудка ЦКТБ (это, если не в курсе, топ Союза) считали за говно и меняли на Кампу. Так что Тахионы гонялись, но в большинстве случаев на зарубежной оборудке. Да и сам вертел две лопнутые ЦКТБшные системы в руках.
Перестал подписываться, кстати.
Пежоблядок
тян все одинаковые не смотря на то, чем они занимаются
А ты и не против, ага
Три жесткой мочалочкой, мажь кремом после бритья.
Нет, это следовало сделать.
шоссеробоги, поясните за следующую ситуацию или обоссыте:
1) имеется матрас - я;
2) имеется мтб, на котором я езжу исключительно по дорогам, выезд на грунт/говна вгоняет меня в жуткую депрессию;
3) имеется желание пересесть на классный красивый шоссер (или на менее красивый, но чуть более универсальный ЦК), а мтб выкинуть к хуям;
Вопросы:
1) стоит ли овчинка выделки?
2) насколько часто я буду ловить проколы, если дороги у меня в регионе крайне уебанские?
стоит
зависит от покрышек, если сразу выбрать тяжелые и проколоустойчивые, то можно успешно и без проблемно ездить
На плохих дорогах ты быстрее обод убьёшь влетев в очередную яму.
Если тебе нравятся дороги то это хорошее решение. Были бы только деньги
о таком красавце мечтаю http://www.wiggle.com/verenti-bikes-technique-claris-2016/
самый бюджетный варик из тех, что нашел, а по отзывам вроде неплохой.
Есть ли разница для матраса какая группа стоит? отличу ли кларис от 105?
У меня стальной дид, мне что кларис, что 105 это нехуёвый апгрейд очень.
хорошие шоссейные слики прокалываются очень редко, реже, чем говномесная резина, потому что последняя не имеет защиты и имеет большее пятно контакта с дорогой. Естественно есть исключения из правил, то покрышки типа сонти 4 сезона или гаторскинов у людей ходят по 10.000 км без единого прокола, лучше только бескамерки с герметиком, на шоссе они тоже кстати есть, называются швальбе про ван.
кларис от 105 даже девочка отличит
Есть два руля, один уже, второй пошире, оба хвз. Сейчас стоит узкий, но я не знаю какой получше будет.
Когда я спросил такой вопрос у знакомого велотренера, который в СССР ещё тренировал, тот сказал что руль пошире кошернее.
Как вообще понять какой мне нужен?
покрышка, в которую не надо устанавливать камеры, накачивается как обычное колесо
GCN говорят что и станком норм
боюсь у твои костей и суставов не разделят твоих личных предпочтений, и они через неск часов настойчиво тебе покажут что ты лах с неверным рулем
ну так замерь ширину руля и себя по костям, погугли найдешь как это делается
придется попросить когонить с сантиметром
два чаю, на мтб очень ныло плечо из-за чертовой палки, после пересадки на шосцер с узеньким бараном все заебок
а как вам такой фокус, сначала едим сахар, а через 15 минут хлебцы, получаем быстрый заряд энергии и когда он закончится хлебцы переварятся и тоже дадут энергию
что ел? есть надо за час-полтора до выезда
покушал минут за 30 до выезда овсянку, почувствовал голод через 20 мин покатушки. норм?
А покрышки, про которые пишут "tubeless ready" на чайнике, нормально использовать с камерой?
Дваждую, ещё не разу не словил прокола на бескамерках с прошлого года.
Анатомические уже не в моде, сейчас популярны компакты.
Да. Это обычные покрыхи, которые можно как бескамерку смонтировать. На мтб все такие.
Индивидуально же все. Подбирай оптимальное для себя время.
Трудно сказать, там менялась рама, часть навески. Ну, где-то 1-1.2к$ наверное.
молодой Бурда?
Страдание криворукого нуба.
После падения на манетку, на всех неровностях она цокает, тормоз нажимается не так туго как на исправной. Гайдов по разбору манеток не нашел, чет боязко снимать чувствую что обосрусь. Чё делать посаны?
Ребят поясните за туклипсы, если мне по делам надо сгонять и не выглядит там как долбаеб в туфлях с катафотами мне сменку катать чтоли собой? Разрешите мне мои туклипсы пацаны. Для бреветов же торжественно обещаю приобрести контакты.
смысл при наличии контактов ездить в туклипсах?
найди мастера
На днях писал в прикрепленном об этом. Разбирал правый пистолет sora на 9 скоростей, буквально до последнего винтика.
Сложности две:
1) запомнить что куда крепится, в каком порядке собирается.
2) тебе нужно в руке собрать десяток деталей, которые соединены десятком пружинок в один бутерброд, прежде чем ты сможешь их хоть как-то закрепить, потому что весь этот десяток крипится двумя сраными стопорными кольцами.
https://www.google.ru/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=10&ved=0ahUKEwjUyKTjr5DMAhXMhiwKHULKBdYQFgg4MAk&url=http://si.shimano.com/php/download.php?file=pdf/dm/DM-ST0001-03-ENG.pdf&usg=AFQjCNF0FrsD6br2DGqPMp-KReUhKw4LSQ&cad=rjtv
После контактов ты к туклипсам будешь испытывать отвращение и презрение. Лучше купи какие ни будь "гражданские" тапки под контакты. Chrome kursk или типа того.
эта манетка у меня начала цокать через 300 км даже без всяких падений, говно оно и есть говно
Тоже не понимаю ненависти к туклипсам, наверно потому что я нищеброд и даже не пробывал контакты.
заменил на 105
швальба ONE 25мм
А потом высунь.
Кстати это не так и дорого, ценник как за хорошие обычные педали. Если не брезгуешь ношенной обувью советую попробывать. Есть и нормальная контактная обувь, не космосдезигн с катафотами.
из за уйобка в туклипсах устроившего завал, у меня шрам на морде
https://www.youtube.com/watch?v=Q_hRFe-QHuE
не кекой
потому что модно, модно быть геем и всем об этом рассказывать, модно быть веганом и качком
>Банановелосипедист ебанулся
Это. А раньше нормальный канал был, сейчас же он в какую-то хуиту ударился
Ебанные геи качки веганы, заебали уже всех, двачую анончик.
Анон все знает, это ахуенный аргумент как по мне, зачем проверят на своем опыте что-то. Тем более ты чо про б12 ничо не слышал? Ученые сказали без него сдохнешь нахуй.
Он же сам говорит что не ест мяса не из-за ПОЛЬЗЫ, а из-за убеждений. А в целом более-менее разумно советует. Если ты сидишь с 9 до 6 в офисе, то такое количество калорий и углеводов скорее всего тебе нахуй не нужно.
Логично говорит что нужно жрать НУЖНОЕ количество калорий.
>Банановелосипедист ебанулся
но еще не так как этот https://www.youtube.com/watch?v=B4385vF_o4w
Сама идея убежденного веганства мне не нравится. Особенно забавны адепты, которым помимо какой-то одной четкой причины не есть мяса нужны еще много других, якобы подтверждающих их взгляды. Аутотренинг какой-то. Типа "Я не ем мяса, потому, что мне жалко животных. А еще оно не усваивается желудком. А еще оно гниет в кишках. А еще оно вредное. А еще у людей зубы как у травоядных. А еще мне не нравится его вкус. А еще белок не нужен." Выбери что-то одно, мразь тупая! Ты, сука сам не веришь, в то что говоришь, поэтому тебе нужна пачка доводов!
А вот идея не есть мяса или ограничить его употребление для того, чтобы освободить место в желудке под более нужные велосипедисту углеводы, я нахожу разумной. Питался углеводами без мяса неделю и могу сказать, что чувствовал себя гораздо лучше.
>А вот идея не есть мяса или ограничить его употребление для того, чтобы освободить место в желудке под более нужные велосипедисту углеводы, я нахожу разумной. Питался углеводами без мяса неделю и могу сказать, что чувствовал себя гораздо лучше.
Да ты тупее веганов.
От многих факторов зависит, от особенностей твоего организма в том числе, так экспериментируй и выбирай хорошие результаты.
Вот бля, так и знал, что у всех спортсменов мамкины котлеты в пачках из под углеводных батончиков.
Giyo gm71.
>Почему некоторые качки тоже дались ебу и отказались от мяска
качки сидят на гейнерах/белке из банки. Им абсолютно пофиг на мясо.
Доставляют "веганы", жрущие белки из банки и громко кудахчущие о своем веганстве, которые получены из все тех же "коровок")
ну не котлеты, но многие гонщики во время всяких гонок помимо всяких гелей и батончиков жрут панини бутерброды по нашему
Потому что от одних гелей желудок просто ахуеет и гонца будет тянуть блевать.
>Доставляют "веганы", жрущие белки из банки и громко кудахчущие о своем веганстве, которые получены из все тех же "коровок")
Какой спортпит можно использовать вегетарианцам?
Для вегетарианцев сложностей вообще нет со спортивным питанием. Я пришёл первый раз в жизни в магазин спортивного питания, это было, наверное, чуть ли не 10 лет назад: «Мне нужен п-ротеин, но я вегетарианец». Они говорят: «Тебе чего? Соевый, что ли, нужен?» Я говорю: «Мне без мяса». Они говорят: «Так тут * (блин) всё без мяса». У вегетарианцев и веганов, вообще никакой сложности со спортпитом никогда не было. А вот эти мясные п-ротеины появились буквально пару лет назад. Никто и не знал про них раньше.
http://www.furfur.me/furfur/heros/heroes-furfur/216805-vegan
еще и с дефектами речи
Кинь пожалуйста годноты, чтобы смотрелась как обычные сникеры. А с этих туфлей на липучках и всякими йоба вставками светящимися меня вымораживает прям.
Я на али заказывал, можешь тоже там взять, если не срочно.
Ничего не могу сказать увы. Но сейчас прикололся погуглил. Есть такая тема лол, но чет дрочево какоето. https://ru.scribd.com/doc/149396298/Retrofitz-DIY-02-pdf
http://djcatnap.com/nike-dunks-with-spd-cleats/
Чот мне кажется что если он максимум на 8бар и то вобьешь 8 и больше, есть шанс что он просто сломается. Ведь качать ты можешь пока хватит силы продавливать поршень, а вот какое давление выдержит камера в которой этот поршень ходит уже другой вопрос.
Так ведь теряется весь смысл велотуфлей. Мало того, что подошва гнется, так еще и подошва оторвется нахуй, когда тянуть педаль будешь.
Зато типа у хипстеров лук не испортится.
Мотофетчики говорят - не трогать, а то налипнет пыль и песок и будет как наждачка по звездам.
в как обычных сникерах у тебя нога вся в поту будет через 15 минут и шнурки на цепь намотает, стащив тебя с вела на скорости 50 км/ч
а эта еба на липучках и есть самая годнота
блять, накачай 5 атм на насосе с манометром, пощупай покрышку и запомни ощущения. Если вдруг пробьешься в дороге, накачаешь так же по ощущениям и поедешь дальше.
хуйню сказал, напольный насос это вещь первой необходимости, если ты не бомж на 10-летнем ашане со спущенными колесами
у меня такой на раме. Без шланга качать неудобно, можно сломать нипель, я видел как усирались пацаны, пытавшиеся вдуть маленькими насосами адекватное давление, без шланга и без упора в землю, зрелище жалкое
>>415722
ну я себе вял http://www.chainreactioncycles.com/ua/ru/цифровой-манометр-bbb-bmp90-/rp-prod51403
но не думаю что получится сэкономить таким способом
еще один, зачем тебе качать покрышку выше 7 атм? Разница в накате между 8 и 7 атм в районе 1-2 ватт, а на плохой дороге (надеюсь ты не из гейропы вещаешь) туго набитая покрыха обернется для тебя худшим накатом, потому что будет скакать, а не ехать
На снятом колесе думаю нормально качать
Качаю 7.5 под max на покрышке
Спорное утверждении, особенно если не делать поправку на вес. Я при весе в 76+- очень заметно ощущаю разницу в разгоне/ускорении при давлении в 7атм и привычных 8,5атм.
Sunding с али/гирбеста.
Бери чтобы был беспроводной и с датчиком каденса. А лучше ещё и с пульсомером.
Сам сейчас выбираю. Пока остановился на этом. Ищу без ебучих проводов. http://trial-sport.ru/goods/51516/756590.html
на раме не вожу
Ну представь себе, если его друг возил такую тушу, а потом натренировался и ещё вес скинул то ему же легче будет.
Неа к сожалению
Я тоже без насоса езжу. Те пара раз, когда приходилось им воспользоваться, были другие варианты, вроде автолюбителей или такси.
У меня однажды герметик высох, насос не помогал, но случайный лапник согласился довезти меня и вел до дома.
Ну я и не постоянно в такие ситуации попадаю. И в этом году купил насос, в более-менее далёкие поездки буду брать, а на вечерние покатушки - нет.
Я еще раз спрашиваю - НАХУЯ для шоссера покупать здоровую напольную хуету?
Качаю банальным 20-см насосом GIYO с манометром. Трачу максимум полторы минуты на колесо.
Как тебе удобнее же. Мне удобно за 20 секунд накачивать. А если есть мтб, то напольный ещё сильнее выручает.
Ты аниме никогда не смотрел?
За МТБ мы не говорили, но именно к нему применимо, соглашусь. Для шоссера - смысла нет.
Полтора года пользовался ручным насосом, больше 80 пси накачать было анриал, плюс регулярно гнул/отламывал вентили на престах. Купил напольный за 2к, не могу нарадоваться. Перед выездом качнул два раза, и едешь как бог, никакой тебе ебли на кортанах возле велосипеда.
Мимосталедед.
Никто и не говорит дома качать не напольным.
Мелкие насосы нужны чтобы в дороге не обосраться
Масленок, ну ты и содомит.
Не понимаю проблем бритья/небритья. У меня, например, волосатость отсутствует на груди и спине вообще я же не хач грязный. На ногах тоже только на ляжках местами. Сбриваю нахуй эти редкие кусты.
Требую на след. оппик
На полпути знак ремонта дороги, асфальт густо покрыт гудроном. Развернулся и поехал обратно.
Видимо придется как москвичи - на машине ехать в нужное место и катать там туда обратно
Про проколы. Шоссерная резина, ориентированная на антипрокол настолько деревянная, что ты заебешься ее натягивать на обод, поверь. Так что колоться ты будешь реже, или не будешь вообще.
КОГДА УЖЕ ТЕПЛО БЛЯТЬ БУДЕТ.
веган же
А кто?
с ним тоже сдохнешь
https://www.avito.ru/krasnoyarsk/velosipedy/shosseynyy_velosiped_wilier_izoard_xp_v3953k_666808204
Взял бы сам, да денег нет - шоссейник буду брать только в следующем году.
>от твоего физического состояния тут мало что зависит
ох лол, набивал до 7 руками и потом до 8 ногами, сжимая колени как на тренажере для баб
в итоге купил за 12р. переходник преста-шреддер и горя не знаю.
каждый второй автоёб готов помочь шоссегосподину компрессором
каждый второй компрессор разгоняет до 8 очков
>Этот шоссер уже с год продаётся
Еще бы год повисел так, купил бы.
Алсо, рейт его что ли. Судя по цвету, модель 2012 года:
Модель Izoard XP + ultegra
Размеры L ( 55 )
Цвет желтый
Рама Carbon monocoque
Вилка Full carbon
Шатуны FSA Gossamer custom Wilier 50/34
Каретка FSA Gossamer
Передний переключатель Shimano Ultegra
Задний переключатель Shimano Ultegra
Шифтеры Shimano Ultegra
Кассета Shimano Ultegra 12/25
Цепь Shimano Ultegra
Колеса Fulcrum Racing 7
Покрышки/велотрубки CST Wilier
Тормоза FSA Gossamer custom Wilier
Рулевая колонка Ritchey Comp
Руль FSA Omega Compact custom Wilier
Вынос FSA OS 190 custom Wilier
Седло Sella Italia QBik custom Wilier
Подседельный штырь FSA custom Wilier
Характеристики не из официального источника.
>Этот шоссер уже с год продаётся
Еще бы год повисел так, купил бы.
Алсо, рейт его что ли. Судя по цвету, модель 2012 года:
Модель Izoard XP + ultegra
Размеры L ( 55 )
Цвет желтый
Рама Carbon monocoque
Вилка Full carbon
Шатуны FSA Gossamer custom Wilier 50/34
Каретка FSA Gossamer
Передний переключатель Shimano Ultegra
Задний переключатель Shimano Ultegra
Шифтеры Shimano Ultegra
Кассета Shimano Ultegra 12/25
Цепь Shimano Ultegra
Колеса Fulcrum Racing 7
Покрышки/велотрубки CST Wilier
Тормоза FSA Gossamer custom Wilier
Рулевая колонка Ritchey Comp
Руль FSA Omega Compact custom Wilier
Вынос FSA OS 190 custom Wilier
Седло Sella Italia QBik custom Wilier
Подседельный штырь FSA custom Wilier
Характеристики не из официального источника.
посмотреть
я когда покупал дохуя таких продают, причём продавец молчит сука в надежде что ты не заметишь
а когда пальцем ткнешь что тут -- говорит да ерунда царапинку закрасили
только смотришь, она вокруг половины дропа закрашена
ну и все ясно
НОВАЯ карборама 20к с али. никто не жаловался кроме как на качество покраски, полистай архивач
б/у карборамы на левомании 10-15к
б/у 10лет карборама с хохлобарахолок и ебея 5-10к
карбовилки с алюштоком 3-4к даже в местных магазинах, на авите их пачками по 20-30шт выкладывают по 1.5-2к
ты прокололся на трассе. Как ты собрался останавливать автолюбителей?
что то ты запизделся, никто на веломании карбон за 10-15 не продаёт
>>416202
рукой махать, кто-нибудь поможет
>что то ты запизделся, никто на веломании карбон за 10-15 не продаёт
http://forum.velomania.ru/showthread.php?t=308901
минуту 2 страницы пролистал.
я всю зиму мониторил себе компоненты и карборамы по 10-15 были каждую 1-2 недели
была даже CINELLI с треснувшим дропаутом за 8к
это анонимная борда, тут нехуй выделываться, я стараюсь помочь знаниями, а ты все портишь своими школьными понтами
Лакропидоры соснули.
ну если тебе пердеть полторы минуты над колесом норм, то это твое дело конечно
вот. ето ты в страве. расскажи про свой лясик. что за рама, что по запчастям?
Перефразирую анона >>416260
Зачем тренировочные колёса с карбо-клинкерными оболами? А если это гоночные то чому не трубки?
тут в гонках участвует 0% велача, если ты конечно общественные покатушки за значок так не называешь
а карбоновые обода можно иметь просто потому что на них катать приятно
Сорта говна не различаю
> каждый второй автоёб готов помочь шоссегосподину компрессором
Аноны, это правда? Бля, нахуй насос, если водители действительно могут набить мое колесико до 7 атм?
ну далеко не каждый, но есть автоебы, которые приветствуют парней на шоссерах в экипе, тип топят за спорт))
Тот подсидел, который я хочу короче моего старого, что косвенно меня навело на мысль, что я ездил с задранным седлом - затекала поясница.
Поясните, то, как на фото - это нормальная высота?
В комнате ремонт, контакты сейчас на другом велосипеде
Я не вожу с собой насос и камеры, например. Антипрокольная шоссерная резина колется действительно редко, а ебаться со сменой камеры, бортированием и накачкой игрушечным насосом я ебал. Мне проще вызвать такси, кинуть вел в машину и доехать до дома в комфорте.
Нет, ненормальная. Выше поднимай.
ну ты вообще ПРОФИК
лясик влезет в таксишный логан? Как?
Да и таксисты не горят желанием ехать хуй пойми куда из города и пачкать салон
Без переднего колеса с откинутой спинкой как нехуй делать.
>каждый второй компрессор разгоняет до 8 очков
Ебанутый? В консерве в шинах 2-2,3 атмосферы.
До 8 не на каждой шиномонтажке компрессор качает.
На помимо убитого внешнего вида- мтбшные контакты имеют свойство слегка разгибаться, и появляется люфт шипа. Насчет шоссейных не скажу.
тем что предыдущий хозяин и продаёт из за того что они шип плохо держат
а что бывает ели нога выстегивается на ходу, и кол-во сломаных после костей, можешь просмотреть в соседнем треде с уборками
невозможно сделать правильную посадку на неподходящей тебе раме.
Сидя на седле ты не должен доставать ногами до земли
Содомит.
не стоит
есть вариант, что у тебя уебищное седло. у меня именно из-за него устает внутренняя часть бедра
нипалучается матрасить. В горку все равно приходится превозмогать
вчера ехал бревет 200км и внутренняя часть бедра нереально устала, на финише не мог на корточки присесть, сегодня уже норм.
и как на все это седло влияет?
хз мама делает, лол. но готовится быстро, просто варить на воде, пока не закипит и потом еще чутка на плите подержать 5-7 мин помешивая
перекат
>чем они мотивируют отсутствие шлема
Езжу без шлема, за 6 лет — одно падение на повороте с песочком и одна авария с машиной, ни в одной ситуации шлем бы не помог, в первом случае головой не касался, во втором влетел носом/зубаки в машину. Если что-то серьезного типа бухого водителя, то никакой кусок пластика тебя не спасет. На соревнованиях, он конечно же нужен, ибо шанс упасть намного выше, чем при обычной тренировке. Дело каждого конечно.
Рама норм, только седло нужно поднять на пру см. Меньше лучше чем больше.
Потому что могу купить нормальные колеса? Алсо, это китаекарбон, они в 550$ по старому курсу обошлись.
Смазка для подшипников недорогая была в Декатлоне. Она там как повезёт, зелёная или бурая, но цвет похуй.
Ключик на 520 спд/540 спд-сл педали продаётся в веломагазах и стоит чуть больше 100р. Ну и ещё надо будет разводной ключ к нему нормального размера взять. Рублей 400.
Вы видите копию треда, сохраненную 4 июля 2016 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.