Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 2 марта 2023 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 2 марта 2023 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Тематики: медитация, реинкарнация, карма, просветление, медитативные техники, духовные практики, мистические поиски, садхана, познание себя, самотрансформация, духовный рост.
Практики: медитация, дзен, йога, тантра, рэйки, энергопрактики, психотехники.
Ориентиры: Ошо, Бодхидхарма, Иккю, Хуэй Нэн, Гаутама, Лао Цзы, дон Хуан, Рамана Махарши, Рамакришна, Гурджиев, Кришнамурти Джидду, Иисус Христос, Жанна Гийон.
В этом ИТТ треде - практические вопросы, опыт и озарения на пути духовных поисков. Медитация и прочая практика без нагрузки мифологией, теорией и философией. Правильная восточная и западная мистика, работающая картина мира. Здесь синтез и поиск работающих систем, практик и методик при отсеивании всеразличного шлака, мракобесия и болтологии.
Ссылки: https://медитация.рф/просто-медитация (сборники и уроки медитации) (у сайта есть телегочат)
http://www.turyatita.narod.ru/books.html#_Toc351145990 (Виджняна-Бхайрава Тантра)
http://www.turyatita.narod.ru/books.html#_Toc351145991 (Аштавакра-гита)
Архивы:
#1: https://2ch.hk/re/arch/2019-07-25/res/587274.html (
М)
#2: https://2ch.hk/re/arch/2020-04-09/res/602213.html (М)
#3: https://2ch.hk/re/arch/2020-07-02/res/633906.html (М)
#4: https://2ch.hk/re/arch/2020-08-19/res/648775.html (М)
#5: https://2ch.hk/re/arch/2021-01-05/res/662953.html (М)
#6:
На архиваче (заходить через VPN или https):
#1: http://arhivach.net/thread/419698/
#2: http://arhivach.net/thread/436945/
#3: http://arhivach.net/thread/481760/
#4: http://arhivach.net/thread/503870/
#5: http://arhivach.net/thread/528876/
#6: http://arhivach.net/thread/608125/
#7: http://arhivach.net/thread/653671/
Предыдущий: https://2ch.hk/re/res/736351.html (М)
Практики: медитация, дзен, йога, тантра, рэйки, энергопрактики, психотехники.
Ориентиры: Ошо, Бодхидхарма, Иккю, Хуэй Нэн, Гаутама, Лао Цзы, дон Хуан, Рамана Махарши, Рамакришна, Гурджиев, Кришнамурти Джидду, Иисус Христос, Жанна Гийон.
В этом ИТТ треде - практические вопросы, опыт и озарения на пути духовных поисков. Медитация и прочая практика без нагрузки мифологией, теорией и философией. Правильная восточная и западная мистика, работающая картина мира. Здесь синтез и поиск работающих систем, практик и методик при отсеивании всеразличного шлака, мракобесия и болтологии.
Ссылки: https://медитация.рф/просто-медитация (сборники и уроки медитации) (у сайта есть телегочат)
http://www.turyatita.narod.ru/books.html#_Toc351145990 (Виджняна-Бхайрава Тантра)
http://www.turyatita.narod.ru/books.html#_Toc351145991 (Аштавакра-гита)
Архивы:
#1: https://2ch.hk/re/arch/2019-07-25/res/587274.html (
М)#2: https://2ch.hk/re/arch/2020-04-09/res/602213.html (
М)#3: https://2ch.hk/re/arch/2020-07-02/res/633906.html (
М)#4: https://2ch.hk/re/arch/2020-08-19/res/648775.html (
М)#5: https://2ch.hk/re/arch/2021-01-05/res/662953.html (
М)#6:
На архиваче (заходить через VPN или https):
#1: http://arhivach.net/thread/419698/
#2: http://arhivach.net/thread/436945/
#3: http://arhivach.net/thread/481760/
#4: http://arhivach.net/thread/503870/
#5: http://arhivach.net/thread/528876/
#6: http://arhivach.net/thread/608125/
#7: http://arhivach.net/thread/653671/
Предыдущий: https://2ch.hk/re/res/736351.html (
М)
Наука не особо приемлет медитацию и в последнее время массово опровергает понаделанные "исследования" медитации как сделанные заинтересованными и ангажированными лицами (аффилированными с эзотерическим коуч-бизнесом). Указывает на опасности медитации, психозы и возникающие проблемы.
>>775257
Это копия сообщения из предыдущего треда. >>774582 →
Хорошо проиллюстрированная позами-клише.
Можно только лишний раз посмеяться над трендом успешности и потребления, в котором медитацию проталкивают как некое чудесное упражнение для увеличения своих способностей, интеллекта, талантов, даже навыков, для получения сверхспособностей и становления лучше выше славнее богаче достойнее ближнего своего, для оздоровления, для успокоения и антистресса, в конце концов.
На деле же, медитация - это полное избавление от всего, включая себя. Вторая смерть и второе рождение. Обнаружение, что ты никто и ничто.
Эзотерический бизнес рано или поздно с медитацией зайдёт в тупик и толпы совершенно левых людей, ищущих от медитации того, чего в ней нет, прекратят вытаптывать пустоту.
Это копия сообщения из предыдущего треда. >>774582 →
Хорошо проиллюстрированная позами-клише.
Можно только лишний раз посмеяться над трендом успешности и потребления, в котором медитацию проталкивают как некое чудесное упражнение для увеличения своих способностей, интеллекта, талантов, даже навыков, для получения сверхспособностей и становления лучше выше славнее богаче достойнее ближнего своего, для оздоровления, для успокоения и антистресса, в конце концов.
На деле же, медитация - это полное избавление от всего, включая себя. Вторая смерть и второе рождение. Обнаружение, что ты никто и ничто.
Эзотерический бизнес рано или поздно с медитацией зайдёт в тупик и толпы совершенно левых людей, ищущих от медитации того, чего в ней нет, прекратят вытаптывать пустоту.
>>775257
Вот например 2021
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7799782/
The present study provides evidence that mindfulness training in people who have lost weight and intend to keep it off leads to increased RS FC in a neural circuit involved in emotion regulation.
Финансирование государственное
The National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH)) provided funding for this trial (grants R34AT006963 and R34 AT006963-01A1 to manuscript authors/principal investigators CF and JAK). The design of this trial was reviewed and approved by NCCIH's Office of Clinical and Regulatory Affairs.
>сделанные заинтересованными и ангажированными лицами (аффилированными с эзотерическим коуч-бизнесом)
Вот например 2021
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7799782/
The present study provides evidence that mindfulness training in people who have lost weight and intend to keep it off leads to increased RS FC in a neural circuit involved in emotion regulation.
Финансирование государственное
The National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH)) provided funding for this trial (grants R34AT006963 and R34 AT006963-01A1 to manuscript authors/principal investigators CF and JAK). The design of this trial was reviewed and approved by NCCIH's Office of Clinical and Regulatory Affairs.
>>775291
Да вот сайт-сборник про вред медитации. Там не пара авторов, а больше.
https://www.brown.edu/research/labs/britton/research/varieties-contemplative-experience
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=28542181
http://dx.doi.org/10.3390/rel8080153
http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0176239
http://journal.frontiersin.org/article/10.3389/fpsyg.2013.00973/full
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4054695/
https://www.nature.com/articles/s41598-018-20299-z
https://www.eurekalert.org/pub_releases/2018-02/cu-mhl020218.php
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24395196
https://tonic.vice.com/en_us/article/vbaedd/meditation-is-a-powerful-mental-tool-and-for-some-it-goes-terribly-wrong
https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/1809754
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23461667
https://nyaspubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/nyas.12282
https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037/a0018555
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0165178110005196?via=ihub
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0176239
https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2018/aug/28/mindful-sex-could-it-put-an-end-to-unhappiness-in-bed
...и везде, в каждой статье, по ссылкам тоже.
Так что, граждане, пришедшие сюда за увеличением и улучшением, лучше ищите что-нибудь другое. Аутотренинг, к примеру. Все эти побочки естественны для того, кто медитацию делает не для познания себя и освобождения от себя, и делает её неправильно. Кстати, чаньскую болезнь (гуглим) придумали не в этом веке, её фиксировали на протяжение всей истории медитации.
Да вот сайт-сборник про вред медитации. Там не пара авторов, а больше.
https://www.brown.edu/research/labs/britton/research/varieties-contemplative-experience
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=28542181
http://dx.doi.org/10.3390/rel8080153
http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0176239
http://journal.frontiersin.org/article/10.3389/fpsyg.2013.00973/full
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4054695/
https://www.nature.com/articles/s41598-018-20299-z
https://www.eurekalert.org/pub_releases/2018-02/cu-mhl020218.php
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24395196
https://tonic.vice.com/en_us/article/vbaedd/meditation-is-a-powerful-mental-tool-and-for-some-it-goes-terribly-wrong
https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/1809754
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23461667
https://nyaspubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/nyas.12282
https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037/a0018555
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0165178110005196?via=ihub
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0176239
https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2018/aug/28/mindful-sex-could-it-put-an-end-to-unhappiness-in-bed
...и везде, в каждой статье, по ссылкам тоже.
Так что, граждане, пришедшие сюда за увеличением и улучшением, лучше ищите что-нибудь другое. Аутотренинг, к примеру. Все эти побочки естественны для того, кто медитацию делает не для познания себя и освобождения от себя, и делает её неправильно. Кстати, чаньскую болезнь (гуглим) придумали не в этом веке, её фиксировали на протяжение всей истории медитации.
>>775364
В шапке есть.
Но сначала ты разберись, что тебе нужно.
Не смеши.
Найди аутотренинг и релаксируй себе.
>А как правильно?
В шапке есть.
Но сначала ты разберись, что тебе нужно.
>По научному так сказать!
Не смеши.
Найди аутотренинг и релаксируй себе.
>>775366
Зачем заниматься этой фигней для внушительных домохозяек? Это и есть все достижения науки в области психики?
>аутотренинг
Зачем заниматься этой фигней для внушительных домохозяек? Это и есть все достижения науки в области психики?
>>775373
Во-первых, ты в /re/ (Религия).
Во-вторых, в шапке треда с самого начала обозначена тематика: медитация, реинкарнация, карма, просветление, медитативные техники, духовные практики, мистические поиски, садхана, совершенствование, познание себя, самотрансформация, духовный рост.
В-третьих, наука "в области психики" ещё даже не в зачаточном состоянии, а где-то до него. В принципе нет науки (с научным подходом) о психике, есть только инженерия отдельных областей.
Подумай, почему ты не столько участников и сам ресурс не уважаешь, сколько себя, не удосуживаясь прочитать, что перед глазами на входе написано.
Во-первых, ты в /re/ (Религия).
Во-вторых, в шапке треда с самого начала обозначена тематика: медитация, реинкарнация, карма, просветление, медитативные техники, духовные практики, мистические поиски, садхана, совершенствование, познание себя, самотрансформация, духовный рост.
В-третьих, наука "в области психики" ещё даже не в зачаточном состоянии, а где-то до него. В принципе нет науки (с научным подходом) о психике, есть только инженерия отдельных областей.
Подумай, почему ты не столько участников и сам ресурс не уважаешь, сколько себя, не удосуживаясь прочитать, что перед глазами на входе написано.
>>775376
Вся моя реакция была изначально про неправильною медитацию которая вытекает ссылки на научный авторитет.
Вся моя реакция была изначально про неправильною медитацию которая вытекает ссылки на научный авторитет.
>>775377
Кто куда вытекает?
Я за мистическую медитацию. И если делать её неправильно, то получишь психические расстройства, дисфункции организма, плохое настроение, расстройства здоровья и падение когнитивки. Что неплохо описывается в неангажированных научных исследованиях. Особенно, которые разоблачают ангажированные научные исследования. Больше нам от науки ничего не надо. Мистика - не её епархия в принципе и наука туда никогда не проникнет, равно как и наоборот. Мистикой никогда ни при каких обстоятельствах не проникнуть в законы физики и ничего там не поменять.
>которая вытекает ссылки на научный авторитет.
Кто куда вытекает?
Я за мистическую медитацию. И если делать её неправильно, то получишь психические расстройства, дисфункции организма, плохое настроение, расстройства здоровья и падение когнитивки. Что неплохо описывается в неангажированных научных исследованиях. Особенно, которые разоблачают ангажированные научные исследования. Больше нам от науки ничего не надо. Мистика - не её епархия в принципе и наука туда никогда не проникнет, равно как и наоборот. Мистикой никогда ни при каких обстоятельствах не проникнуть в законы физики и ничего там не поменять.
>>775296
А теперь посмотри сколько побочек у, например, антидепрессантов. И сколько побочек у плацебо-антидепрессантов, лол. Ух ужасное плацебо, это волшебные таблетки которые должны принимать только крутые маги, простым смертными нельзя...
>Так что, граждане, пришедшие сюда за увеличением и улучшением, лучше ищите что-нибудь другое. Аутотренинг, к примеру. Все эти побочки естественны для того, кто медитацию делает не для познания себя и освобождения от себя, и делает её неправильно.
А теперь посмотри сколько побочек у, например, антидепрессантов. И сколько побочек у плацебо-антидепрессантов, лол. Ух ужасное плацебо, это волшебные таблетки которые должны принимать только крутые маги, простым смертными нельзя...
>>775378
Ага, а это заговор нью-эйджеров чтобы людей калечить, все исследования подделаны. https://en.wikipedia.org/wiki/Mindfulness-based_stress_reduction https://en.wikipedia.org/wiki/Mindfulness-based_cognitive_therapy
В зогач, кретин.
>И если делать её неправильно, то получишь психические расстройства, дисфункции организма, плохое настроение, расстройства здоровья и падение когнитивки.
Ага, а это заговор нью-эйджеров чтобы людей калечить, все исследования подделаны. https://en.wikipedia.org/wiki/Mindfulness-based_stress_reduction https://en.wikipedia.org/wiki/Mindfulness-based_cognitive_therapy
В зогач, кретин.
>>775376
Ну и зачем же ты запрещаешь анонам совершенствоваться через эти техники?
>медитативные техники
>совершенствование
Ну и зачем же ты запрещаешь анонам совершенствоваться через эти техники?
>>775380
Это новодел не старше 40 лет. И по сути, это аутотренинг/аутогенная техника практически в чистом виде.
>Mindfulness
Это новодел не старше 40 лет. И по сути, это аутотренинг/аутогенная техника практически в чистом виде.
>>775380
Назвать словом "медитация" можно всё, что угодно. Тем более, это хороший маркетинг, медитация в моде. Но медитацией это от названия не станет. Майндфулнесс - не медитация, не медитативная практика. Это психотерапия, аутотренинг. И все побочки у неё как от психотерапий (кстати, неслабые побочки, особенно, в случае тяжёлых душевных болезней; есть специальные техники, пресекающие утяжеление состояния в случае негативного течеия терапии).
Назвать словом "медитация" можно всё, что угодно. Тем более, это хороший маркетинг, медитация в моде. Но медитацией это от названия не станет. Майндфулнесс - не медитация, не медитативная практика. Это психотерапия, аутотренинг. И все побочки у неё как от психотерапий (кстати, неслабые побочки, особенно, в случае тяжёлых душевных болезней; есть специальные техники, пресекающие утяжеление состояния в случае негативного течеия терапии).
>>775383
Я читал материалы по теме, это не аутотренинг. Да там даже метта есть, лол.
>И по сути, это аутотренинг/аутогенная техника практически в чистом виде.
>не медитация, не медитативная практика. Это психотерапия, аутотренинг.
Я читал материалы по теме, это не аутотренинг. Да там даже метта есть, лол.
Вот из книги про осознанность от одного из авторов терапии
Медитация «Осознанность тела и дыхания»
Чтение текста медитации вам очень поможет. Попытайтесь не зацикливаться на деталях; как мы уже сказали, гораздо важнее общий настрой.
Подготовка
1. Найдите удобную позу: медитацию можно выполнять, лежа на коврике или сидя на стуле, подушке или специальной скамеечке для медитаций. Если вы собираетесь сидеть на стуле, лучше выбрать стул с твердой спинкой, чтобы можно было от нее отодвинуться и позвоночник ни на что не опирался. Если вы предпочитаете сидеть по-турецки на подушке или на полу, сядьте так, чтобы ваши колени касались пола, хотя поначалу это может не получаться. Поэкспериментируйте с высотой подушек или скамейки, чтобы вам было максимально комфортно и опора была достаточно твердой. Если вам сложно сидеть или лежать на спине, найдите такую позу, в которой вам будет удобно и которая наилучшим образом позволит сконцентрироваться на текущем моменте.
2. Если вы сидите на полу, ваша осанка должна быть прямой и внушать вам чувство собственного достоинства, но без напряжения или зажатости. Пусть вам будет удобно. Если же вы медитируете на стуле, поставьте ступни на пол и не кладите ногу на ногу. Если хотите, можете закрыть глаза или опустить взгляд и смотреть перед собой, не фокусируясь на конкретной точке. Если вы лежите на полу, не скрещивайте ноги, ступни разверните в противоположные стороны, руки сложите параллельно телу, ладонями вверх, если вам так удобно.
Концентрация на теле
3. Сосредоточьтесь на физических ощущениях. Для этого обратите внимание на те участки тела, которые соприкасаются с полом или другой поверхностью, на которой вы сидите или лежите. Посвятите следующие несколько секунд исследованию этих ощущений.
4. Теперь направьте внимание на ступни, начиная с пальцев ног, затем расширьте сферу внимания, чтобы она включала стопы, пятки и верхнюю часть ступни, пока вы не осознаете все физические ощущения в обеих ступнях. На несколько секунд сосредоточьтесь на ощущениях в ступнях, отмечая, как они появляются и исчезают. Если в этой части тела вы ничего не заметили, тоже отметьте это про себя. Это абсолютно нормально – мы не стремимся создать ощущения из ничего, просто фиксируем те, которые уже есть.
5. Теперь переключите внимание на голени, колени и бедра, затем на живот, спину, грудь (от таза и бедер к плечам), потом на левую и правую руки и наконец на шею и голову
6. В течение следующей пары минут сконцентрируйтесь на всем своем теле. Позвольте ему и любым возникающим ощущениям быть такими, какие они есть. Зачастую у нас есть четкое представление о том, как все должно быть, но во время медитации попробуйте отказаться от любых ожиданий. Даже один-единственный момент, когда вы сможете увидеть и принять вещи такими, какие они есть, не стремясь что-либо изменить, может оказаться чрезвычайно важным.
Концентрация на дыхании
7. Теперь сосредоточьтесь на дыхании и ощущениях в животе, возникающих при вдохе и выдохе. Отметьте для себя меняющийся ритм физических ощущений в этой части тела по мере того, как вы вдыхаете и выдыхаете. Чтобы лучше почувствовать, как поднимается и опускается живот, на несколько секунд положите на него руку.
8. Возможно, вы заметите, как живот растягивается и приподнимается на вдохе, и противоположные ощущения у вас будут, когда он опустится на выдохе.
9. Постарайтесь сконцентрировать все внимание на дыхании, чтобы заметить меняющиеся физические ощущения на протяжении каждого вдоха и выдоха. Возможно, вам удастся заметить небольшие задержки между вдохом и следующим за ним выдохом и между выдохом и следующим за ним вдохом.
10. Не старайтесь контролировать дыхание – просто дышите так, как обычно.
Медитация «дыхание и тело»{49}
1. Сядьте так, чтобы ваша поза максимально помогала вам сосредоточиться на том, что происходит здесь и сейчас.
2. Теперь сконцентрируйтесь на дыхании и ощущениях в животе, возникающих при вдохе и выдохе. Обратите внимание на меняющийся ритм ощущений в этой части тела по мере того, как вы вдыхаете и выдыхаете.
3. Постарайтесь направить все свое внимание на дыхание, чтобы почувствовать, какими физическими ощущениями сопровождаются каждый вдох и выдох. Возможно, вам удастся заметить небольшие паузы перед каждым вдохом и выдохом.
4. Не старайтесь контролировать дыхание – просто дышите так, как обычно.
5. Через несколько минут, продолжая наблюдать за движением вдыхаемого и выдыхаемого воздуха, сознательно расширьте поле осознанности, чтобы оно полностью охватило ваше тело.
Тело как единое целое
6. Прочувствуйте все разнообразие ощущений, возникающих в вашем теле. Попробуйте поймать ощущение тела как единого целого – организма, который сидит и дышит. Это может быть осознание конкретных паттернов ощущений, которые возникают в результате контакта вашего тела с полом, стулом или подушкой, – ощущения соприкосновения, давления или контакта ступней, коленей или ягодиц с полом или другой поверхностью, рук – с коленями или друг с другом.
7. Постарайтесь удержать все эти ощущения, дыхание и осознание тела как единого целого в большом пространстве осознанности. Обратите внимание на то, как осознанность можно фокусировать попеременно на маленькой точке или в большом пространстве. Отметьте любые приятные, неприятные или нейтральные ощущения и проявите дружелюбие и интерес к тому, что происходит в теле, а также к вашей реакции на это.
8. Возникающие в теле сильные ощущения, особенно если они неприятны или вызывают дискомфорт, могут перетягивать внимание на себя. В этом случае у вас есть выбор: вы можете скорректировать свою позу (тогда обязательно проследите желание сделать это, само движение и его последствия) или поэкспериментировать с этими ощущениями (ненадолго сосредоточьтесь на той области, где возникают самые сильные ощущения, и постарайтесь по мере возможности мягко и внимательно изучить паттерн ощущений, который вы обнаружите). Какими именно качествами они обладают, где именно возникли, изменяются ли они со временем и перемещаются ли из одной части тела в другую? Как и в медитации «сканирование тела», попробуйте использовать дыхание в качестве проводника осознанности к этим напряженным участкам, «направляя» дыхание к ним и от них.
9. Будьте открыты тем ощущениям, которые вы уже заметили. Позвольте себе узнать, что вы чувствуете напрямую через сами ощущения, а не через мысли о них или попытки рассказать самому себе, что это может значить.
10. Если вас увлекли за собой сильные физические ощущения, мысли или чувства, попытайтесь вернуться в настоящее, вновь сосредоточив внимание на ритме дыхания и ощущении тела как единого целого.
Медитация «Осознанность тела и дыхания»
Чтение текста медитации вам очень поможет. Попытайтесь не зацикливаться на деталях; как мы уже сказали, гораздо важнее общий настрой.
Подготовка
1. Найдите удобную позу: медитацию можно выполнять, лежа на коврике или сидя на стуле, подушке или специальной скамеечке для медитаций. Если вы собираетесь сидеть на стуле, лучше выбрать стул с твердой спинкой, чтобы можно было от нее отодвинуться и позвоночник ни на что не опирался. Если вы предпочитаете сидеть по-турецки на подушке или на полу, сядьте так, чтобы ваши колени касались пола, хотя поначалу это может не получаться. Поэкспериментируйте с высотой подушек или скамейки, чтобы вам было максимально комфортно и опора была достаточно твердой. Если вам сложно сидеть или лежать на спине, найдите такую позу, в которой вам будет удобно и которая наилучшим образом позволит сконцентрироваться на текущем моменте.
2. Если вы сидите на полу, ваша осанка должна быть прямой и внушать вам чувство собственного достоинства, но без напряжения или зажатости. Пусть вам будет удобно. Если же вы медитируете на стуле, поставьте ступни на пол и не кладите ногу на ногу. Если хотите, можете закрыть глаза или опустить взгляд и смотреть перед собой, не фокусируясь на конкретной точке. Если вы лежите на полу, не скрещивайте ноги, ступни разверните в противоположные стороны, руки сложите параллельно телу, ладонями вверх, если вам так удобно.
Концентрация на теле
3. Сосредоточьтесь на физических ощущениях. Для этого обратите внимание на те участки тела, которые соприкасаются с полом или другой поверхностью, на которой вы сидите или лежите. Посвятите следующие несколько секунд исследованию этих ощущений.
4. Теперь направьте внимание на ступни, начиная с пальцев ног, затем расширьте сферу внимания, чтобы она включала стопы, пятки и верхнюю часть ступни, пока вы не осознаете все физические ощущения в обеих ступнях. На несколько секунд сосредоточьтесь на ощущениях в ступнях, отмечая, как они появляются и исчезают. Если в этой части тела вы ничего не заметили, тоже отметьте это про себя. Это абсолютно нормально – мы не стремимся создать ощущения из ничего, просто фиксируем те, которые уже есть.
5. Теперь переключите внимание на голени, колени и бедра, затем на живот, спину, грудь (от таза и бедер к плечам), потом на левую и правую руки и наконец на шею и голову
6. В течение следующей пары минут сконцентрируйтесь на всем своем теле. Позвольте ему и любым возникающим ощущениям быть такими, какие они есть. Зачастую у нас есть четкое представление о том, как все должно быть, но во время медитации попробуйте отказаться от любых ожиданий. Даже один-единственный момент, когда вы сможете увидеть и принять вещи такими, какие они есть, не стремясь что-либо изменить, может оказаться чрезвычайно важным.
Концентрация на дыхании
7. Теперь сосредоточьтесь на дыхании и ощущениях в животе, возникающих при вдохе и выдохе. Отметьте для себя меняющийся ритм физических ощущений в этой части тела по мере того, как вы вдыхаете и выдыхаете. Чтобы лучше почувствовать, как поднимается и опускается живот, на несколько секунд положите на него руку.
8. Возможно, вы заметите, как живот растягивается и приподнимается на вдохе, и противоположные ощущения у вас будут, когда он опустится на выдохе.
9. Постарайтесь сконцентрировать все внимание на дыхании, чтобы заметить меняющиеся физические ощущения на протяжении каждого вдоха и выдоха. Возможно, вам удастся заметить небольшие задержки между вдохом и следующим за ним выдохом и между выдохом и следующим за ним вдохом.
10. Не старайтесь контролировать дыхание – просто дышите так, как обычно.
Медитация «дыхание и тело»{49}
1. Сядьте так, чтобы ваша поза максимально помогала вам сосредоточиться на том, что происходит здесь и сейчас.
2. Теперь сконцентрируйтесь на дыхании и ощущениях в животе, возникающих при вдохе и выдохе. Обратите внимание на меняющийся ритм ощущений в этой части тела по мере того, как вы вдыхаете и выдыхаете.
3. Постарайтесь направить все свое внимание на дыхание, чтобы почувствовать, какими физическими ощущениями сопровождаются каждый вдох и выдох. Возможно, вам удастся заметить небольшие паузы перед каждым вдохом и выдохом.
4. Не старайтесь контролировать дыхание – просто дышите так, как обычно.
5. Через несколько минут, продолжая наблюдать за движением вдыхаемого и выдыхаемого воздуха, сознательно расширьте поле осознанности, чтобы оно полностью охватило ваше тело.
Тело как единое целое
6. Прочувствуйте все разнообразие ощущений, возникающих в вашем теле. Попробуйте поймать ощущение тела как единого целого – организма, который сидит и дышит. Это может быть осознание конкретных паттернов ощущений, которые возникают в результате контакта вашего тела с полом, стулом или подушкой, – ощущения соприкосновения, давления или контакта ступней, коленей или ягодиц с полом или другой поверхностью, рук – с коленями или друг с другом.
7. Постарайтесь удержать все эти ощущения, дыхание и осознание тела как единого целого в большом пространстве осознанности. Обратите внимание на то, как осознанность можно фокусировать попеременно на маленькой точке или в большом пространстве. Отметьте любые приятные, неприятные или нейтральные ощущения и проявите дружелюбие и интерес к тому, что происходит в теле, а также к вашей реакции на это.
8. Возникающие в теле сильные ощущения, особенно если они неприятны или вызывают дискомфорт, могут перетягивать внимание на себя. В этом случае у вас есть выбор: вы можете скорректировать свою позу (тогда обязательно проследите желание сделать это, само движение и его последствия) или поэкспериментировать с этими ощущениями (ненадолго сосредоточьтесь на той области, где возникают самые сильные ощущения, и постарайтесь по мере возможности мягко и внимательно изучить паттерн ощущений, который вы обнаружите). Какими именно качествами они обладают, где именно возникли, изменяются ли они со временем и перемещаются ли из одной части тела в другую? Как и в медитации «сканирование тела», попробуйте использовать дыхание в качестве проводника осознанности к этим напряженным участкам, «направляя» дыхание к ним и от них.
9. Будьте открыты тем ощущениям, которые вы уже заметили. Позвольте себе узнать, что вы чувствуете напрямую через сами ощущения, а не через мысли о них или попытки рассказать самому себе, что это может значить.
10. Если вас увлекли за собой сильные физические ощущения, мысли или чувства, попытайтесь вернуться в настоящее, вновь сосредоточив внимание на ритме дыхания и ощущении тела как единого целого.
Вот из книги про осознанность от одного из авторов терапии
Медитация «Осознанность тела и дыхания»
Чтение текста медитации вам очень поможет. Попытайтесь не зацикливаться на деталях; как мы уже сказали, гораздо важнее общий настрой.
Подготовка
1. Найдите удобную позу: медитацию можно выполнять, лежа на коврике или сидя на стуле, подушке или специальной скамеечке для медитаций. Если вы собираетесь сидеть на стуле, лучше выбрать стул с твердой спинкой, чтобы можно было от нее отодвинуться и позвоночник ни на что не опирался. Если вы предпочитаете сидеть по-турецки на подушке или на полу, сядьте так, чтобы ваши колени касались пола, хотя поначалу это может не получаться. Поэкспериментируйте с высотой подушек или скамейки, чтобы вам было максимально комфортно и опора была достаточно твердой. Если вам сложно сидеть или лежать на спине, найдите такую позу, в которой вам будет удобно и которая наилучшим образом позволит сконцентрироваться на текущем моменте.
2. Если вы сидите на полу, ваша осанка должна быть прямой и внушать вам чувство собственного достоинства, но без напряжения или зажатости. Пусть вам будет удобно. Если же вы медитируете на стуле, поставьте ступни на пол и не кладите ногу на ногу. Если хотите, можете закрыть глаза или опустить взгляд и смотреть перед собой, не фокусируясь на конкретной точке. Если вы лежите на полу, не скрещивайте ноги, ступни разверните в противоположные стороны, руки сложите параллельно телу, ладонями вверх, если вам так удобно.
Концентрация на теле
3. Сосредоточьтесь на физических ощущениях. Для этого обратите внимание на те участки тела, которые соприкасаются с полом или другой поверхностью, на которой вы сидите или лежите. Посвятите следующие несколько секунд исследованию этих ощущений.
4. Теперь направьте внимание на ступни, начиная с пальцев ног, затем расширьте сферу внимания, чтобы она включала стопы, пятки и верхнюю часть ступни, пока вы не осознаете все физические ощущения в обеих ступнях. На несколько секунд сосредоточьтесь на ощущениях в ступнях, отмечая, как они появляются и исчезают. Если в этой части тела вы ничего не заметили, тоже отметьте это про себя. Это абсолютно нормально – мы не стремимся создать ощущения из ничего, просто фиксируем те, которые уже есть.
5. Теперь переключите внимание на голени, колени и бедра, затем на живот, спину, грудь (от таза и бедер к плечам), потом на левую и правую руки и наконец на шею и голову
6. В течение следующей пары минут сконцентрируйтесь на всем своем теле. Позвольте ему и любым возникающим ощущениям быть такими, какие они есть. Зачастую у нас есть четкое представление о том, как все должно быть, но во время медитации попробуйте отказаться от любых ожиданий. Даже один-единственный момент, когда вы сможете увидеть и принять вещи такими, какие они есть, не стремясь что-либо изменить, может оказаться чрезвычайно важным.
Концентрация на дыхании
7. Теперь сосредоточьтесь на дыхании и ощущениях в животе, возникающих при вдохе и выдохе. Отметьте для себя меняющийся ритм физических ощущений в этой части тела по мере того, как вы вдыхаете и выдыхаете. Чтобы лучше почувствовать, как поднимается и опускается живот, на несколько секунд положите на него руку.
8. Возможно, вы заметите, как живот растягивается и приподнимается на вдохе, и противоположные ощущения у вас будут, когда он опустится на выдохе.
9. Постарайтесь сконцентрировать все внимание на дыхании, чтобы заметить меняющиеся физические ощущения на протяжении каждого вдоха и выдоха. Возможно, вам удастся заметить небольшие задержки между вдохом и следующим за ним выдохом и между выдохом и следующим за ним вдохом.
10. Не старайтесь контролировать дыхание – просто дышите так, как обычно.
Медитация «дыхание и тело»{49}
1. Сядьте так, чтобы ваша поза максимально помогала вам сосредоточиться на том, что происходит здесь и сейчас.
2. Теперь сконцентрируйтесь на дыхании и ощущениях в животе, возникающих при вдохе и выдохе. Обратите внимание на меняющийся ритм ощущений в этой части тела по мере того, как вы вдыхаете и выдыхаете.
3. Постарайтесь направить все свое внимание на дыхание, чтобы почувствовать, какими физическими ощущениями сопровождаются каждый вдох и выдох. Возможно, вам удастся заметить небольшие паузы перед каждым вдохом и выдохом.
4. Не старайтесь контролировать дыхание – просто дышите так, как обычно.
5. Через несколько минут, продолжая наблюдать за движением вдыхаемого и выдыхаемого воздуха, сознательно расширьте поле осознанности, чтобы оно полностью охватило ваше тело.
Тело как единое целое
6. Прочувствуйте все разнообразие ощущений, возникающих в вашем теле. Попробуйте поймать ощущение тела как единого целого – организма, который сидит и дышит. Это может быть осознание конкретных паттернов ощущений, которые возникают в результате контакта вашего тела с полом, стулом или подушкой, – ощущения соприкосновения, давления или контакта ступней, коленей или ягодиц с полом или другой поверхностью, рук – с коленями или друг с другом.
7. Постарайтесь удержать все эти ощущения, дыхание и осознание тела как единого целого в большом пространстве осознанности. Обратите внимание на то, как осознанность можно фокусировать попеременно на маленькой точке или в большом пространстве. Отметьте любые приятные, неприятные или нейтральные ощущения и проявите дружелюбие и интерес к тому, что происходит в теле, а также к вашей реакции на это.
8. Возникающие в теле сильные ощущения, особенно если они неприятны или вызывают дискомфорт, могут перетягивать внимание на себя. В этом случае у вас есть выбор: вы можете скорректировать свою позу (тогда обязательно проследите желание сделать это, само движение и его последствия) или поэкспериментировать с этими ощущениями (ненадолго сосредоточьтесь на той области, где возникают самые сильные ощущения, и постарайтесь по мере возможности мягко и внимательно изучить паттерн ощущений, который вы обнаружите). Какими именно качествами они обладают, где именно возникли, изменяются ли они со временем и перемещаются ли из одной части тела в другую? Как и в медитации «сканирование тела», попробуйте использовать дыхание в качестве проводника осознанности к этим напряженным участкам, «направляя» дыхание к ним и от них.
9. Будьте открыты тем ощущениям, которые вы уже заметили. Позвольте себе узнать, что вы чувствуете напрямую через сами ощущения, а не через мысли о них или попытки рассказать самому себе, что это может значить.
10. Если вас увлекли за собой сильные физические ощущения, мысли или чувства, попытайтесь вернуться в настоящее, вновь сосредоточив внимание на ритме дыхания и ощущении тела как единого целого.
Медитация «Осознанность тела и дыхания»
Чтение текста медитации вам очень поможет. Попытайтесь не зацикливаться на деталях; как мы уже сказали, гораздо важнее общий настрой.
Подготовка
1. Найдите удобную позу: медитацию можно выполнять, лежа на коврике или сидя на стуле, подушке или специальной скамеечке для медитаций. Если вы собираетесь сидеть на стуле, лучше выбрать стул с твердой спинкой, чтобы можно было от нее отодвинуться и позвоночник ни на что не опирался. Если вы предпочитаете сидеть по-турецки на подушке или на полу, сядьте так, чтобы ваши колени касались пола, хотя поначалу это может не получаться. Поэкспериментируйте с высотой подушек или скамейки, чтобы вам было максимально комфортно и опора была достаточно твердой. Если вам сложно сидеть или лежать на спине, найдите такую позу, в которой вам будет удобно и которая наилучшим образом позволит сконцентрироваться на текущем моменте.
2. Если вы сидите на полу, ваша осанка должна быть прямой и внушать вам чувство собственного достоинства, но без напряжения или зажатости. Пусть вам будет удобно. Если же вы медитируете на стуле, поставьте ступни на пол и не кладите ногу на ногу. Если хотите, можете закрыть глаза или опустить взгляд и смотреть перед собой, не фокусируясь на конкретной точке. Если вы лежите на полу, не скрещивайте ноги, ступни разверните в противоположные стороны, руки сложите параллельно телу, ладонями вверх, если вам так удобно.
Концентрация на теле
3. Сосредоточьтесь на физических ощущениях. Для этого обратите внимание на те участки тела, которые соприкасаются с полом или другой поверхностью, на которой вы сидите или лежите. Посвятите следующие несколько секунд исследованию этих ощущений.
4. Теперь направьте внимание на ступни, начиная с пальцев ног, затем расширьте сферу внимания, чтобы она включала стопы, пятки и верхнюю часть ступни, пока вы не осознаете все физические ощущения в обеих ступнях. На несколько секунд сосредоточьтесь на ощущениях в ступнях, отмечая, как они появляются и исчезают. Если в этой части тела вы ничего не заметили, тоже отметьте это про себя. Это абсолютно нормально – мы не стремимся создать ощущения из ничего, просто фиксируем те, которые уже есть.
5. Теперь переключите внимание на голени, колени и бедра, затем на живот, спину, грудь (от таза и бедер к плечам), потом на левую и правую руки и наконец на шею и голову
6. В течение следующей пары минут сконцентрируйтесь на всем своем теле. Позвольте ему и любым возникающим ощущениям быть такими, какие они есть. Зачастую у нас есть четкое представление о том, как все должно быть, но во время медитации попробуйте отказаться от любых ожиданий. Даже один-единственный момент, когда вы сможете увидеть и принять вещи такими, какие они есть, не стремясь что-либо изменить, может оказаться чрезвычайно важным.
Концентрация на дыхании
7. Теперь сосредоточьтесь на дыхании и ощущениях в животе, возникающих при вдохе и выдохе. Отметьте для себя меняющийся ритм физических ощущений в этой части тела по мере того, как вы вдыхаете и выдыхаете. Чтобы лучше почувствовать, как поднимается и опускается живот, на несколько секунд положите на него руку.
8. Возможно, вы заметите, как живот растягивается и приподнимается на вдохе, и противоположные ощущения у вас будут, когда он опустится на выдохе.
9. Постарайтесь сконцентрировать все внимание на дыхании, чтобы заметить меняющиеся физические ощущения на протяжении каждого вдоха и выдоха. Возможно, вам удастся заметить небольшие задержки между вдохом и следующим за ним выдохом и между выдохом и следующим за ним вдохом.
10. Не старайтесь контролировать дыхание – просто дышите так, как обычно.
Медитация «дыхание и тело»{49}
1. Сядьте так, чтобы ваша поза максимально помогала вам сосредоточиться на том, что происходит здесь и сейчас.
2. Теперь сконцентрируйтесь на дыхании и ощущениях в животе, возникающих при вдохе и выдохе. Обратите внимание на меняющийся ритм ощущений в этой части тела по мере того, как вы вдыхаете и выдыхаете.
3. Постарайтесь направить все свое внимание на дыхание, чтобы почувствовать, какими физическими ощущениями сопровождаются каждый вдох и выдох. Возможно, вам удастся заметить небольшие паузы перед каждым вдохом и выдохом.
4. Не старайтесь контролировать дыхание – просто дышите так, как обычно.
5. Через несколько минут, продолжая наблюдать за движением вдыхаемого и выдыхаемого воздуха, сознательно расширьте поле осознанности, чтобы оно полностью охватило ваше тело.
Тело как единое целое
6. Прочувствуйте все разнообразие ощущений, возникающих в вашем теле. Попробуйте поймать ощущение тела как единого целого – организма, который сидит и дышит. Это может быть осознание конкретных паттернов ощущений, которые возникают в результате контакта вашего тела с полом, стулом или подушкой, – ощущения соприкосновения, давления или контакта ступней, коленей или ягодиц с полом или другой поверхностью, рук – с коленями или друг с другом.
7. Постарайтесь удержать все эти ощущения, дыхание и осознание тела как единого целого в большом пространстве осознанности. Обратите внимание на то, как осознанность можно фокусировать попеременно на маленькой точке или в большом пространстве. Отметьте любые приятные, неприятные или нейтральные ощущения и проявите дружелюбие и интерес к тому, что происходит в теле, а также к вашей реакции на это.
8. Возникающие в теле сильные ощущения, особенно если они неприятны или вызывают дискомфорт, могут перетягивать внимание на себя. В этом случае у вас есть выбор: вы можете скорректировать свою позу (тогда обязательно проследите желание сделать это, само движение и его последствия) или поэкспериментировать с этими ощущениями (ненадолго сосредоточьтесь на той области, где возникают самые сильные ощущения, и постарайтесь по мере возможности мягко и внимательно изучить паттерн ощущений, который вы обнаружите). Какими именно качествами они обладают, где именно возникли, изменяются ли они со временем и перемещаются ли из одной части тела в другую? Как и в медитации «сканирование тела», попробуйте использовать дыхание в качестве проводника осознанности к этим напряженным участкам, «направляя» дыхание к ним и от них.
9. Будьте открыты тем ощущениям, которые вы уже заметили. Позвольте себе узнать, что вы чувствуете напрямую через сами ощущения, а не через мысли о них или попытки рассказать самому себе, что это может значить.
10. Если вас увлекли за собой сильные физические ощущения, мысли или чувства, попытайтесь вернуться в настоящее, вновь сосредоточив внимание на ритме дыхания и ощущении тела как единого целого.
>>775385
Это не медитация. Вообще.
И это психотерапия аутотренингового типа. То есть, аутотренинг.
Мало ли что там есть. В садике метту прививают с первых групп, причём, русскими сказками. Однако, это не делает детские садики буддийскими дацанами, русские сказки - сутрами Гаутамы, а детей - бхиккху.
Повторю: назвать любым словом можно всё, что угодно. Особенно, с целью более лучшей продажи или более лучшего распространения. Но оно этим не станет.
>Я читал материалы по теме, это не аутотренинг.
Это не медитация. Вообще.
И это психотерапия аутотренингового типа. То есть, аутотренинг.
>Да там даже метта есть
Мало ли что там есть. В садике метту прививают с первых групп, причём, русскими сказками. Однако, это не делает детские садики буддийскими дацанами, русские сказки - сутрами Гаутамы, а детей - бхиккху.
Повторю: назвать любым словом можно всё, что угодно. Особенно, с целью более лучшей продажи или более лучшего распространения. Но оно этим не станет.
Видишь тут какое-то самовнушение? Или ты занимаешься самовнушением себе того, что там есть самовнушение?
>>775386
Это не осознанность.
Осознанность не уменьшается и не исчезает никуда. Сколько её есть - есть даже в коме и глубоком сне.
Осознанность может только расти. До 100%.
Повторю: назвать любым словом можно всё, что угодно. Особенно, с целью более лучшей продажи или более лучшего распространения. Но оно этим не станет.
Это не осознанность.
Осознанность не уменьшается и не исчезает никуда. Сколько её есть - есть даже в коме и глубоком сне.
Осознанность может только расти. До 100%.
Повторю: назвать любым словом можно всё, что угодно. Особенно, с целью более лучшей продажи или более лучшего распространения. Но оно этим не станет.
>>775388
Аутотренинг -это не самогипноз, не самовнушение.
Почитай ещё что-нибудь про аутотренинг. В нём вполне допускаются и вот такие вот блуждания фокусом внимания по телу.
>Видишь тут какое-то самовнушение?
Аутотренинг -это не самогипноз, не самовнушение.
Почитай ещё что-нибудь про аутотренинг. В нём вполне допускаются и вот такие вот блуждания фокусом внимания по телу.
>>775387
«Дружественная медитация»
Выполняйте эту медитацию в теплом и удобном месте, где ничто не будет вас отвлекать и где вы сможете одновременно расслабиться и сосредоточиться. Дайте себя несколько минут, чтобы настроиться на медитацию.
Найдите для себя такую позу, которая наполняет вас чувством собственного достоинства и способствует активному восприятию. Если вы будете медитировать сидя, выпрямите спину, расслабьте плечи и отведите их назад, держите голову прямо.
На несколько минут сосредоточьтесь на дыхании, а затем на всем теле, пока не почувствуете, что готовы к медитации.
Если ваше внимание будет перескакивать на разные мысли, отметьте про себя, на какие именно. Помните, что теперь у вас есть выбор: вы можете или вернуть свое внимание туда, где оно должно быть, или переключить его на ощущения в теле, чтобы понять, где именно локализована проблема или тревога. Для подготовки к этой медитации вы можете использовать любые предыдущие.
Когда будете готовы, повторите про себя следующие фразы. Если нужно, вы можете изменять слова, чтобы они были актуальны именно для вас и чтобы они помогали вам воспитывать дружелюбие к самому себе.
• Пусть я буду свободен от страданий.
• Пусть я буду настолько здоров и счастлив, насколько это возможно.
• Пусть мне живется легко.
Не торопитесь. Представьте каждую фразу в виде камешка, который падает в глубокий колодец. Вы бросаете каждый камень по очереди, а затем прислушиваетесь к любым реакциям в мыслях, чувствах, ощущениях в теле или импульсах, побуждающих к действию. Но не нужно оценивать собственные реакции – они предназначены только для вас.
Если вам сложно проявить дружественные эмоции к самому себе, вспомните человека (или даже домашнего питомца), который когда-то любил или по-прежнему любит вас. Осознав его любовь к вам, попробуйте предложить эту любовь самому себе: «Пусть я буду свободен от страданий. Пусть я буду здоров и счастлив. Пусть мне живется легко».
Вы можете задержаться на этом этапе столько времени, сколько вам нужно.
Затем вспомните любимого человека и пожелайте ему то же самое: «Пусть он(а) будет свободен(на) от страданий. Пусть он(а) будет настолько здоров(а) и счастлив(а), насколько это возможно. Пусть ему(ей) живется легко».
Еще раз понаблюдайте за тем, что происходит в вашем сознании и теле, пока вы думаете об этом человеке и направляете пожелания в его адрес. Не торопитесь, пусть реакция сформируется сама. Уделите этому столько времени, сколько нужно. Делайте паузы между предложениями и прислушивайтесь внимательно. Дышите.
Когда будете готовы, переходите к следующему этапу. Теперь подумайте о незнакомом человеке. Возможно, вы регулярно видите кого-то на улице, в автобусе или в электричке, но не знаете имени этого человека и относитесь к нему нейтрально. Несмотря на то что вы с ним незнакомы, жизнь этого человека, как и ваша, наверное, тоже полна надежд и страхов. Как и вы, он тоже хочет быть счастливым. Думая об этом человеке, повторите те же самые фразы и пожелайте ему всего хорошего.
Теперь, если вы хотите продолжить эту медитацию, попробуйте представить человека, с которым у вас сейчас или в прошлом были сложные отношения. Однако не обязательно выбирать того, кто доставляет вам больше всего проблем. Теперь позвольте этому человеку находиться в вашем сознании и в вашем сердце и примите тот факт, что он тоже может хотеть (или в прошлом хотел) быть счастливым и свободным от страданий. Повторите про себя фразы: «Пусть он(а) будет свободен(на) от страданий. Пусть он(а) будет здоров(а) и счастлив(а). Пусть ему(ей) живется легко». Остановитесь. Прислушайтесь к ощущениям в теле. Попробуйте исследовать их, не ограничивая их и не оценивая себя. Помните, что если в какой-то момент вас захлестнут сильные эмоции или мысли, вы можете сконцентрироваться на дыхании, используя его в качестве привязки к настоящему.
Теперь проявите милосердие ко всем живым существам, включая тех, кто вам дорог, незнакомых людей, а также тех, с кем у вас сложные отношения. Проявляя любовь и дружеское отношение ко всем существам на планете, важно помнить, что вы тоже относитесь к их числу. Пусть все будут свободны от страданий. Пусть все будут здоровы и счастливы. Пусть всем живется легко.
В завершение уделите несколько минут своему дыханию и телу, ясно осознавая текущий момент. Какими бы ни были результаты вашей сегодняшней практики, похвалите себя за смелость и за то, что нашли время для такого важного занятия.
>В садике метту прививают с первых групп, причём, русскими сказками. Однако, это не делает детские садики буддийскими дацанами, русские сказки - сутрами Гаутамы, а детей - бхиккху.
«Дружественная медитация»
Выполняйте эту медитацию в теплом и удобном месте, где ничто не будет вас отвлекать и где вы сможете одновременно расслабиться и сосредоточиться. Дайте себя несколько минут, чтобы настроиться на медитацию.
Найдите для себя такую позу, которая наполняет вас чувством собственного достоинства и способствует активному восприятию. Если вы будете медитировать сидя, выпрямите спину, расслабьте плечи и отведите их назад, держите голову прямо.
На несколько минут сосредоточьтесь на дыхании, а затем на всем теле, пока не почувствуете, что готовы к медитации.
Если ваше внимание будет перескакивать на разные мысли, отметьте про себя, на какие именно. Помните, что теперь у вас есть выбор: вы можете или вернуть свое внимание туда, где оно должно быть, или переключить его на ощущения в теле, чтобы понять, где именно локализована проблема или тревога. Для подготовки к этой медитации вы можете использовать любые предыдущие.
Когда будете готовы, повторите про себя следующие фразы. Если нужно, вы можете изменять слова, чтобы они были актуальны именно для вас и чтобы они помогали вам воспитывать дружелюбие к самому себе.
• Пусть я буду свободен от страданий.
• Пусть я буду настолько здоров и счастлив, насколько это возможно.
• Пусть мне живется легко.
Не торопитесь. Представьте каждую фразу в виде камешка, который падает в глубокий колодец. Вы бросаете каждый камень по очереди, а затем прислушиваетесь к любым реакциям в мыслях, чувствах, ощущениях в теле или импульсах, побуждающих к действию. Но не нужно оценивать собственные реакции – они предназначены только для вас.
Если вам сложно проявить дружественные эмоции к самому себе, вспомните человека (или даже домашнего питомца), который когда-то любил или по-прежнему любит вас. Осознав его любовь к вам, попробуйте предложить эту любовь самому себе: «Пусть я буду свободен от страданий. Пусть я буду здоров и счастлив. Пусть мне живется легко».
Вы можете задержаться на этом этапе столько времени, сколько вам нужно.
Затем вспомните любимого человека и пожелайте ему то же самое: «Пусть он(а) будет свободен(на) от страданий. Пусть он(а) будет настолько здоров(а) и счастлив(а), насколько это возможно. Пусть ему(ей) живется легко».
Еще раз понаблюдайте за тем, что происходит в вашем сознании и теле, пока вы думаете об этом человеке и направляете пожелания в его адрес. Не торопитесь, пусть реакция сформируется сама. Уделите этому столько времени, сколько нужно. Делайте паузы между предложениями и прислушивайтесь внимательно. Дышите.
Когда будете готовы, переходите к следующему этапу. Теперь подумайте о незнакомом человеке. Возможно, вы регулярно видите кого-то на улице, в автобусе или в электричке, но не знаете имени этого человека и относитесь к нему нейтрально. Несмотря на то что вы с ним незнакомы, жизнь этого человека, как и ваша, наверное, тоже полна надежд и страхов. Как и вы, он тоже хочет быть счастливым. Думая об этом человеке, повторите те же самые фразы и пожелайте ему всего хорошего.
Теперь, если вы хотите продолжить эту медитацию, попробуйте представить человека, с которым у вас сейчас или в прошлом были сложные отношения. Однако не обязательно выбирать того, кто доставляет вам больше всего проблем. Теперь позвольте этому человеку находиться в вашем сознании и в вашем сердце и примите тот факт, что он тоже может хотеть (или в прошлом хотел) быть счастливым и свободным от страданий. Повторите про себя фразы: «Пусть он(а) будет свободен(на) от страданий. Пусть он(а) будет здоров(а) и счастлив(а). Пусть ему(ей) живется легко». Остановитесь. Прислушайтесь к ощущениям в теле. Попробуйте исследовать их, не ограничивая их и не оценивая себя. Помните, что если в какой-то момент вас захлестнут сильные эмоции или мысли, вы можете сконцентрироваться на дыхании, используя его в качестве привязки к настоящему.
Теперь проявите милосердие ко всем живым существам, включая тех, кто вам дорог, незнакомых людей, а также тех, с кем у вас сложные отношения. Проявляя любовь и дружеское отношение ко всем существам на планете, важно помнить, что вы тоже относитесь к их числу. Пусть все будут свободны от страданий. Пусть все будут здоровы и счастливы. Пусть всем живется легко.
В завершение уделите несколько минут своему дыханию и телу, ясно осознавая текущий момент. Какими бы ни были результаты вашей сегодняшней практики, похвалите себя за смелость и за то, что нашли время для такого важного занятия.
>>775387
«Дружественная медитация»
Выполняйте эту медитацию в теплом и удобном месте, где ничто не будет вас отвлекать и где вы сможете одновременно расслабиться и сосредоточиться. Дайте себя несколько минут, чтобы настроиться на медитацию.
Найдите для себя такую позу, которая наполняет вас чувством собственного достоинства и способствует активному восприятию. Если вы будете медитировать сидя, выпрямите спину, расслабьте плечи и отведите их назад, держите голову прямо.
На несколько минут сосредоточьтесь на дыхании, а затем на всем теле, пока не почувствуете, что готовы к медитации.
Если ваше внимание будет перескакивать на разные мысли, отметьте про себя, на какие именно. Помните, что теперь у вас есть выбор: вы можете или вернуть свое внимание туда, где оно должно быть, или переключить его на ощущения в теле, чтобы понять, где именно локализована проблема или тревога. Для подготовки к этой медитации вы можете использовать любые предыдущие.
Когда будете готовы, повторите про себя следующие фразы. Если нужно, вы можете изменять слова, чтобы они были актуальны именно для вас и чтобы они помогали вам воспитывать дружелюбие к самому себе.
• Пусть я буду свободен от страданий.
• Пусть я буду настолько здоров и счастлив, насколько это возможно.
• Пусть мне живется легко.
Не торопитесь. Представьте каждую фразу в виде камешка, который падает в глубокий колодец. Вы бросаете каждый камень по очереди, а затем прислушиваетесь к любым реакциям в мыслях, чувствах, ощущениях в теле или импульсах, побуждающих к действию. Но не нужно оценивать собственные реакции – они предназначены только для вас.
Если вам сложно проявить дружественные эмоции к самому себе, вспомните человека (или даже домашнего питомца), который когда-то любил или по-прежнему любит вас. Осознав его любовь к вам, попробуйте предложить эту любовь самому себе: «Пусть я буду свободен от страданий. Пусть я буду здоров и счастлив. Пусть мне живется легко».
Вы можете задержаться на этом этапе столько времени, сколько вам нужно.
Затем вспомните любимого человека и пожелайте ему то же самое: «Пусть он(а) будет свободен(на) от страданий. Пусть он(а) будет настолько здоров(а) и счастлив(а), насколько это возможно. Пусть ему(ей) живется легко».
Еще раз понаблюдайте за тем, что происходит в вашем сознании и теле, пока вы думаете об этом человеке и направляете пожелания в его адрес. Не торопитесь, пусть реакция сформируется сама. Уделите этому столько времени, сколько нужно. Делайте паузы между предложениями и прислушивайтесь внимательно. Дышите.
Когда будете готовы, переходите к следующему этапу. Теперь подумайте о незнакомом человеке. Возможно, вы регулярно видите кого-то на улице, в автобусе или в электричке, но не знаете имени этого человека и относитесь к нему нейтрально. Несмотря на то что вы с ним незнакомы, жизнь этого человека, как и ваша, наверное, тоже полна надежд и страхов. Как и вы, он тоже хочет быть счастливым. Думая об этом человеке, повторите те же самые фразы и пожелайте ему всего хорошего.
Теперь, если вы хотите продолжить эту медитацию, попробуйте представить человека, с которым у вас сейчас или в прошлом были сложные отношения. Однако не обязательно выбирать того, кто доставляет вам больше всего проблем. Теперь позвольте этому человеку находиться в вашем сознании и в вашем сердце и примите тот факт, что он тоже может хотеть (или в прошлом хотел) быть счастливым и свободным от страданий. Повторите про себя фразы: «Пусть он(а) будет свободен(на) от страданий. Пусть он(а) будет здоров(а) и счастлив(а). Пусть ему(ей) живется легко». Остановитесь. Прислушайтесь к ощущениям в теле. Попробуйте исследовать их, не ограничивая их и не оценивая себя. Помните, что если в какой-то момент вас захлестнут сильные эмоции или мысли, вы можете сконцентрироваться на дыхании, используя его в качестве привязки к настоящему.
Теперь проявите милосердие ко всем живым существам, включая тех, кто вам дорог, незнакомых людей, а также тех, с кем у вас сложные отношения. Проявляя любовь и дружеское отношение ко всем существам на планете, важно помнить, что вы тоже относитесь к их числу. Пусть все будут свободны от страданий. Пусть все будут здоровы и счастливы. Пусть всем живется легко.
В завершение уделите несколько минут своему дыханию и телу, ясно осознавая текущий момент. Какими бы ни были результаты вашей сегодняшней практики, похвалите себя за смелость и за то, что нашли время для такого важного занятия.
>В садике метту прививают с первых групп, причём, русскими сказками. Однако, это не делает детские садики буддийскими дацанами, русские сказки - сутрами Гаутамы, а детей - бхиккху.
«Дружественная медитация»
Выполняйте эту медитацию в теплом и удобном месте, где ничто не будет вас отвлекать и где вы сможете одновременно расслабиться и сосредоточиться. Дайте себя несколько минут, чтобы настроиться на медитацию.
Найдите для себя такую позу, которая наполняет вас чувством собственного достоинства и способствует активному восприятию. Если вы будете медитировать сидя, выпрямите спину, расслабьте плечи и отведите их назад, держите голову прямо.
На несколько минут сосредоточьтесь на дыхании, а затем на всем теле, пока не почувствуете, что готовы к медитации.
Если ваше внимание будет перескакивать на разные мысли, отметьте про себя, на какие именно. Помните, что теперь у вас есть выбор: вы можете или вернуть свое внимание туда, где оно должно быть, или переключить его на ощущения в теле, чтобы понять, где именно локализована проблема или тревога. Для подготовки к этой медитации вы можете использовать любые предыдущие.
Когда будете готовы, повторите про себя следующие фразы. Если нужно, вы можете изменять слова, чтобы они были актуальны именно для вас и чтобы они помогали вам воспитывать дружелюбие к самому себе.
• Пусть я буду свободен от страданий.
• Пусть я буду настолько здоров и счастлив, насколько это возможно.
• Пусть мне живется легко.
Не торопитесь. Представьте каждую фразу в виде камешка, который падает в глубокий колодец. Вы бросаете каждый камень по очереди, а затем прислушиваетесь к любым реакциям в мыслях, чувствах, ощущениях в теле или импульсах, побуждающих к действию. Но не нужно оценивать собственные реакции – они предназначены только для вас.
Если вам сложно проявить дружественные эмоции к самому себе, вспомните человека (или даже домашнего питомца), который когда-то любил или по-прежнему любит вас. Осознав его любовь к вам, попробуйте предложить эту любовь самому себе: «Пусть я буду свободен от страданий. Пусть я буду здоров и счастлив. Пусть мне живется легко».
Вы можете задержаться на этом этапе столько времени, сколько вам нужно.
Затем вспомните любимого человека и пожелайте ему то же самое: «Пусть он(а) будет свободен(на) от страданий. Пусть он(а) будет настолько здоров(а) и счастлив(а), насколько это возможно. Пусть ему(ей) живется легко».
Еще раз понаблюдайте за тем, что происходит в вашем сознании и теле, пока вы думаете об этом человеке и направляете пожелания в его адрес. Не торопитесь, пусть реакция сформируется сама. Уделите этому столько времени, сколько нужно. Делайте паузы между предложениями и прислушивайтесь внимательно. Дышите.
Когда будете готовы, переходите к следующему этапу. Теперь подумайте о незнакомом человеке. Возможно, вы регулярно видите кого-то на улице, в автобусе или в электричке, но не знаете имени этого человека и относитесь к нему нейтрально. Несмотря на то что вы с ним незнакомы, жизнь этого человека, как и ваша, наверное, тоже полна надежд и страхов. Как и вы, он тоже хочет быть счастливым. Думая об этом человеке, повторите те же самые фразы и пожелайте ему всего хорошего.
Теперь, если вы хотите продолжить эту медитацию, попробуйте представить человека, с которым у вас сейчас или в прошлом были сложные отношения. Однако не обязательно выбирать того, кто доставляет вам больше всего проблем. Теперь позвольте этому человеку находиться в вашем сознании и в вашем сердце и примите тот факт, что он тоже может хотеть (или в прошлом хотел) быть счастливым и свободным от страданий. Повторите про себя фразы: «Пусть он(а) будет свободен(на) от страданий. Пусть он(а) будет здоров(а) и счастлив(а). Пусть ему(ей) живется легко». Остановитесь. Прислушайтесь к ощущениям в теле. Попробуйте исследовать их, не ограничивая их и не оценивая себя. Помните, что если в какой-то момент вас захлестнут сильные эмоции или мысли, вы можете сконцентрироваться на дыхании, используя его в качестве привязки к настоящему.
Теперь проявите милосердие ко всем живым существам, включая тех, кто вам дорог, незнакомых людей, а также тех, с кем у вас сложные отношения. Проявляя любовь и дружеское отношение ко всем существам на планете, важно помнить, что вы тоже относитесь к их числу. Пусть все будут свободны от страданий. Пусть все будут здоровы и счастливы. Пусть всем живется легко.
В завершение уделите несколько минут своему дыханию и телу, ясно осознавая текущий момент. Какими бы ни были результаты вашей сегодняшней практики, похвалите себя за смелость и за то, что нашли время для такого важного занятия.
>>775391
Чистой воды аутотренинг.
НЕ медитация.
>>775391
Важно помнить, что не практикуя сам такие практики, про них не можешь адекватно ничего сказать. И не то что этически это некрасиво, а на практике, на том самом опыте познания - его же просто нет.
Смотри.
Вот ты, рассуждающий про метту дружелюбие, как себя здесь ведёшь на доске? Показать каким оскорблениями сыпешь? Это твоё дружелюбие?
Что ты ещё про метту знаешь?
>Когда будете готовы, повторите про себя следующие фразы. Если нужно, вы можете изменять слова, чтобы они были актуальны именно для вас и чтобы они помогали вам воспитывать дружелюбие к самому себе.
>• Пусть я буду свободен от страданий.
>• Пусть я буду настолько здоров и счастлив, насколько это возможно.
>• Пусть мне живется легко.
Чистой воды аутотренинг.
НЕ медитация.
>>775391
>Проявляя любовь и дружеское отношение ко всем существам на планете, важно помнить
Важно помнить, что не практикуя сам такие практики, про них не можешь адекватно ничего сказать. И не то что этически это некрасиво, а на практике, на том самом опыте познания - его же просто нет.
Смотри.
Вот ты, рассуждающий про метту дружелюбие, как себя здесь ведёшь на доске? Показать каким оскорблениями сыпешь? Это твоё дружелюбие?
Что ты ещё про метту знаешь?
>>775390
Ок, тащи правильное определение аутотренинга.
Ок, тащи правильное определение аутотренинга.
>>775389
И что дальше? Тред про медитацию, значит обсуждаем все, что так названо, это не твой личный тредик про твою личную медитацию. Вон есть тред "все о боге", по твоему нормально будет если там какой-нибудь православный будет верещать что надо только православного бога обсуждать, потому что остальные боги не боги?
>Повторю: назвать любым словом можно всё, что угодно. Особенно, с целью более лучшей продажи или более лучшего распространения. Но оно этим не станет.
И что дальше? Тред про медитацию, значит обсуждаем все, что так названо, это не твой личный тредик про твою личную медитацию. Вон есть тред "все о боге", по твоему нормально будет если там какой-нибудь православный будет верещать что надо только православного бога обсуждать, потому что остальные боги не боги?
>>775394
Я и обсуждаю. Поясняю, что вот то (психотерапии, майндфулнесс и прочие аутотренинги) - НЕ медитация.
Это обсуждение.
>Тред про медитацию, значит обсуждаем все, что так названо
Я и обсуждаю. Поясняю, что вот то (психотерапии, майндфулнесс и прочие аутотренинги) - НЕ медитация.
Это обсуждение.
>>775395
Да, медитация - это чтение текстов святых отцов и размышление над ними, знаем, чего еще расскажешь?
Да, медитация - это чтение текстов святых отцов и размышление над ними, знаем, чего еще расскажешь?
>>775405
Меня не существует, есть только мы.
Меня не существует, есть только мы.
>>775405
Хуюжество
Хуюжество
Давайте лучше расскажите мне как вы избавляетесь от привязанности к блаженству от медитации. Потому что все равно постоянно ловлю ум на мысли после медитации "вот это кайф, как здорово получилось", а если без кайфа, то он так "ну блин, ну как так то" - пока только ловлю этот момент сознательно и высмеиваю ум, но все равно связь есть
>>775581
Давать тебе жена будет, когда появится.
Это не медитация, а манипуляция своей гормональной системой с выбросом дофамина, эндорфинов, окситоцина и прочих нейромедиаторов/гормонов, дающих удовольствие и блаженство.
Блаженство дхьяны ощущается не телом и оно не уходит никогда.
Глупейшая борьба с умом и выдача ему энергии, укрепляющей его. Одна част ума борется с другой, по сути. И ничего не меняется.
>Давайте
Давать тебе жена будет, когда появится.
>вот это кайф, как здорово получилось
Это не медитация, а манипуляция своей гормональной системой с выбросом дофамина, эндорфинов, окситоцина и прочих нейромедиаторов/гормонов, дающих удовольствие и блаженство.
Блаженство дхьяны ощущается не телом и оно не уходит никогда.
>высмеиваю ум
Глупейшая борьба с умом и выдача ему энергии, укрепляющей его. Одна част ума борется с другой, по сути. И ничего не меняется.
>>775597
Ты какой-то злой. И гречневый.
Ты какой-то злой. И гречневый.
>>775581
Короче, часто удовольствие от практики появляется из-за оценочного суждения - доволен/не доволен, которое может прийти даже после реализации неисправления, оценивается сам ход практики и практика превращается в феномен во времени, отсюда еще может поналезть сравнение.
Если понять принцип довольства и недовольства - принцип страха и надежды, проблема удовольствия пройдет.
Короче, часто удовольствие от практики появляется из-за оценочного суждения - доволен/не доволен, которое может прийти даже после реализации неисправления, оценивается сам ход практики и практика превращается в феномен во времени, отсюда еще может поналезть сравнение.
Если понять принцип довольства и недовольства - принцип страха и надежды, проблема удовольствия пройдет.
>>776534
Ты ж был таким охуенным всезнайкой-практиком с мощными результатами, на всех свысока посматривал, унижал, отрицал, поучал всех, что все кроме тебя неправы...
А на деле что? Прошёл год-другой - суицидная трясущаяся корзина с плохо пахнущими штанишками. Перечитай себя и воспользуйся своими советами сам, что-делать-что-делать. Только теперь по-настоящему.
Ты ж был таким охуенным всезнайкой-практиком с мощными результатами, на всех свысока посматривал, унижал, отрицал, поучал всех, что все кроме тебя неправы...
А на деле что? Прошёл год-другой - суицидная трясущаяся корзина с плохо пахнущими штанишками. Перечитай себя и воспользуйся своими советами сам, что-делать-что-делать. Только теперь по-настоящему.
>>776534
Подожди недельку, похмелье пройдёт. Займись делом, наполни его смыслом, не пей, чтобы не ловить отходняки, в которых не хочется жить. Для отходняка это стандартно.
Подожди недельку, похмелье пройдёт. Займись делом, наполни его смыслом, не пей, чтобы не ловить отходняки, в которых не хочется жить. Для отходняка это стандартно.
>>776537
Здесь духовные практики или сброд безграмотного алкобыдла с шизофренией?
Здесь духовные практики или сброд безграмотного алкобыдла с шизофренией?
>>776561
Пока есть тред медитации, в нем имеет смысл обсуждать то, почему она не важна. Мы остановились на том, что она ненаучна, а ее адепты прибегают к аргументации, схожей с аргументацией сторонников гомеопатии. Есть какие-то мысли по этому поводу?
Пока есть тред медитации, в нем имеет смысл обсуждать то, почему она не важна. Мы остановились на том, что она ненаучна, а ее адепты прибегают к аргументации, схожей с аргументацией сторонников гомеопатии. Есть какие-то мысли по этому поводу?
>>776566
Есть мысли тебя репортнуть и выселить, например. Ты волен создать тред "Медитация не важна" и обсуждать там свою тему.
Есть мысли тебя репортнуть и выселить, например. Ты волен создать тред "Медитация не важна" и обсуждать там свою тему.
>>776571
Флаг тебе в руки, гомеопат. Правила не нарушены, оффтопа не было, так что никаких причин на выселение нет.
Флаг тебе в руки, гомеопат. Правила не нарушены, оффтопа не было, так что никаких причин на выселение нет.
>>776574
Зато есть некоторая лояльность к устоявшимся номерным темам. Могут по просьбе выбросить особо надоедливого траля.
Зато есть некоторая лояльность к устоявшимся номерным темам. Могут по просьбе выбросить особо надоедливого траля.
>>776566
Так это проблемы науки, иди в тред науки, если она тебе интересна, а тут тред практики медитации. Предложить-то ты ничего не можешь.
>она ненаучна
Так это проблемы науки, иди в тред науки, если она тебе интересна, а тут тред практики медитации. Предложить-то ты ничего не можешь.
>>775293
На деле же медитация это отдых, чисто на заводе закинул обед в себя и остается еще полчаса на покурить, а ты чисто медетируешь и снова за станок.
Не благодарите.
На деле же медитация это отдых, чисто на заводе закинул обед в себя и остается еще полчаса на покурить, а ты чисто медетируешь и снова за станок.
Не благодарите.
>>776652
Это для коуч- и эзо-бизнеса, которые проталкивают релаксацию для успеха и излечения.
Медитация - это остановка. Тела, ума, тонких тел, жизни и смерти.
>медитация это отдых
Это для коуч- и эзо-бизнеса, которые проталкивают релаксацию для успеха и излечения.
Медитация - это остановка. Тела, ума, тонких тел, жизни и смерти.
>>776654
Какие нахуй коучи, чисто от станка отошел и пошел медетировать, чтобы не заебаться в край от этой смены и все. Какие коучи у условного ивана, который в инете увидел что-то про медитацию, попробовал ее и для него это чисто отдых на 20 минут.
Какие нахуй коучи, чисто от станка отошел и пошел медетировать, чтобы не заебаться в край от этой смены и все. Какие коучи у условного ивана, который в инете увидел что-то про медитацию, попробовал ее и для него это чисто отдых на 20 минут.
>>776655
Не встречал таких.
И ты постарайся не разговаривать со своими проекциями. Это будет первое упражнение осознанности.
>условного ивана
Не встречал таких.
И ты постарайся не разговаривать со своими проекциями. Это будет первое упражнение осознанности.
>>776657
Тебе того же.
Тебе того же.
>>774762 (OP)
Анон, в теории, как можно надрочить себя медитацией, чтобы использовать её скорее как ОС? Что именно ты мог бы посоветовать? Кого из практиков почитать?
Ну, то есть, сяду я в полулотос, подуспокоюсь, закрою глаза, и через некоторое время буду уже в своём мирке лететь в кабине космолёта, или бродить вдоль древних циклопических сооружений в пустыне. То, что тульпофорсеры называют вондер, но только с углублением до полной потери связи с ИРЛ, прямо искусственно вызванный осознанный сон. Тульпа-то мне не нужна, а ОС получается не так часто, как хотелось бы.
Знаю, что так-то рациональнее микроскопом гвозди забивать, чем использовать медитацию для таких целей, но всё же.
Или если тупо по методичкам тульпофорсеров делать, то этого достаточно?
Про сроки понимаю, что это на года может растянуться.
Анон, в теории, как можно надрочить себя медитацией, чтобы использовать её скорее как ОС? Что именно ты мог бы посоветовать? Кого из практиков почитать?
Ну, то есть, сяду я в полулотос, подуспокоюсь, закрою глаза, и через некоторое время буду уже в своём мирке лететь в кабине космолёта, или бродить вдоль древних циклопических сооружений в пустыне. То, что тульпофорсеры называют вондер, но только с углублением до полной потери связи с ИРЛ, прямо искусственно вызванный осознанный сон. Тульпа-то мне не нужна, а ОС получается не так часто, как хотелось бы.
Знаю, что так-то рациональнее микроскопом гвозди забивать, чем использовать медитацию для таких целей, но всё же.
Или если тупо по методичкам тульпофорсеров делать, то этого достаточно?
Про сроки понимаю, что это на года может растянуться.
>>776737
Никак. Медитация - она для ясности, а не для глюков и иллюзий. Тем более, не для индуцирования шизофрении (тульпы).
То есть, медитация - противоположность тем практикам, которые ты хочешь.
Никак. Медитация - она для ясности, а не для глюков и иллюзий. Тем более, не для индуцирования шизофрении (тульпы).
То есть, медитация - противоположность тем практикам, которые ты хочешь.
>>776737
Нет смысла, медитацию в контексте ОС можно использовать разве что для:
1. Ловли момента засыпания
2. Повышения общего уровня осознанности, чтобы часто осознаваться во сне
Но зачем это надо, если есть технологи типа Радуги если что, то то что он считает ОС - целью медитации это просто полная безграмотность с его стороны в ввиду увлечения только одной темой в жизни, которые предлагают тебе десятки способов ловить сны на пробуждении - что гораздо легче и именно этим они занимаются, именно в том формате, как я понимаю, в каком это тебе интересно.
В контексте религии наоборот - в той же тибетской йоге сна сны используются как дополнительная к медитации тренировка осознанности, а не наоборот.
Нет смысла, медитацию в контексте ОС можно использовать разве что для:
1. Ловли момента засыпания
2. Повышения общего уровня осознанности, чтобы часто осознаваться во сне
Но зачем это надо, если есть технологи типа Радуги если что, то то что он считает ОС - целью медитации это просто полная безграмотность с его стороны в ввиду увлечения только одной темой в жизни, которые предлагают тебе десятки способов ловить сны на пробуждении - что гораздо легче и именно этим они занимаются, именно в том формате, как я понимаю, в каком это тебе интересно.
В контексте религии наоборот - в той же тибетской йоге сна сны используются как дополнительная к медитации тренировка осознанности, а не наоборот.
>>776738
Это и так, и не так. Если для тренировки осознанности даже во сне - то это только в пользу для медитации, если для того чтобы там воплощать какие-то свои фантазии, то да, это скорее противоположность
>То есть, медитация - противоположность тем практикам, которые ты хочешь.
Это и так, и не так. Если для тренировки осознанности даже во сне - то это только в пользу для медитации, если для того чтобы там воплощать какие-то свои фантазии, то да, это скорее противоположность
>>776566
Ну вот чувак в бодрствующем состоянии управляет ритмами головного мозга с помощью медитации, вплоть до полной остановки.
https://www.youtube.com/watch?v=LFFMtq5g8N4
Да и не только Уилбер такое делал, просто что наука ничего особо рассказать нам об этом не может или дать новую методологию потому что наука это только бессмысленный сбор данных, а осмысливают его инженеры и делают из него реальные вещи.
https://www.youtube.com/watch?v=r3neFV38TJQ
>медитации, в нем имеет смысл обсуждать то, почему она не важна. Мы остановились на том, что она ненаучна
Ну вот чувак в бодрствующем состоянии управляет ритмами головного мозга с помощью медитации, вплоть до полной остановки.
https://www.youtube.com/watch?v=LFFMtq5g8N4
Да и не только Уилбер такое делал, просто что наука ничего особо рассказать нам об этом не может или дать новую методологию потому что наука это только бессмысленный сбор данных, а осмысливают его инженеры и делают из него реальные вещи.
https://www.youtube.com/watch?v=r3neFV38TJQ
>>776740
Осознанность во сне - это не ОС, как его, в целом, понимают. И тем более, не тульпа. Осознанность во сне - это полное прекращение снов, сон тела, сон самосознания, сон сознания, но бодрствование осознанности.
Осознанность во сне - это не ОС, как его, в целом, понимают. И тем более, не тульпа. Осознанность во сне - это полное прекращение снов, сон тела, сон самосознания, сон сознания, но бодрствование осознанности.
>>776741
Это не медитация. Научиться управлять ритмами с помощью нейроинтерфейса и обратной связи - дело трёх дней. Любой научится. Но медитация так не произойдёт. Потому что ритмы - это следствие, а не причина.
>управляет ритмами головного мозга с помощью медитации
Это не медитация. Научиться управлять ритмами с помощью нейроинтерфейса и обратной связи - дело трёх дней. Любой научится. Но медитация так не произойдёт. Потому что ритмы - это следствие, а не причина.
>>776739
Откуда эти фантазии про "тибетскую йогу"? И что это вообще такое?
С ростом осознанности количество сновидений уменьшается. У просветлённого они вообще отсутствуют. Совсем. Он не видит сны. Майя спадает, иллюзии рассеиваются, он вечно здесь и сейчас. Восточные сутры на прекращение снов и указывают.
>в той же тибетской йоге сна сны используются как дополнительная к медитации тренировка осознанности, а не наоборот.
Откуда эти фантазии про "тибетскую йогу"? И что это вообще такое?
С ростом осознанности количество сновидений уменьшается. У просветлённого они вообще отсутствуют. Совсем. Он не видит сны. Майя спадает, иллюзии рассеиваются, он вечно здесь и сейчас. Восточные сутры на прекращение снов и указывают.
>>776743
Вот это для меня весьма сомнительный момент, я читал чаньские тексты где рекомендую спать в "позе льва" и идеалом сна считают отсутствие снов, но
1. Сомневаюсь, что полное отсутствие фазы быстрого сна совместимо с человеческой физиологией
2. Вероятнее всего те кто говорит о полном отсутствии снов, но при этом ночью ложиться в кровать и засыпает как все под одеялом - просто имеют плохую память на сны или намерены их забывать, хотя они есть.
Я мог бы поверить, что есть некое альтернативное состояние, которое заменяет сон, но о таком я даже не читал, читал только об идеале как сне без снов, что ложный путь имхо
Вот это для меня весьма сомнительный момент, я читал чаньские тексты где рекомендую спать в "позе льва" и идеалом сна считают отсутствие снов, но
1. Сомневаюсь, что полное отсутствие фазы быстрого сна совместимо с человеческой физиологией
2. Вероятнее всего те кто говорит о полном отсутствии снов, но при этом ночью ложиться в кровать и засыпает как все под одеялом - просто имеют плохую память на сны или намерены их забывать, хотя они есть.
Я мог бы поверить, что есть некое альтернативное состояние, которое заменяет сон, но о таком я даже не читал, читал только об идеале как сне без снов, что ложный путь имхо
>>776745
Уилбер как-раз использует одну из тибетских техник медитации, а не тренировку обратной связи - да ее и нельзя развить до такого состояния, там можно только немного поиграть на время, а Уилбер 15 лет практики имел к тому момента, если я правильно помню
Уилбер как-раз использует одну из тибетских техник медитации, а не тренировку обратной связи - да ее и нельзя развить до такого состояния, там можно только немного поиграть на время, а Уилбер 15 лет практики имел к тому момента, если я правильно помню
>>776746
Погугли "тибетская йога сна".
Мне больше интересна практика, чем теория изложенная через перевод перевода, перевода. Вот если у тебя приводит или кого-то, кого ты знаешь - тогда давай поговорим, а так неинтересно.
>Откуда эти фантазии про "тибетскую йогу"
Погугли "тибетская йога сна".
>Восточные сутры на прекращение снов и указывают.
Мне больше интересна практика, чем теория изложенная через перевод перевода, перевода. Вот если у тебя приводит или кого-то, кого ты знаешь - тогда давай поговорим, а так неинтересно.
>>776747
Она не означает обязательности сновидений. Сон может быть и без них, быстрая фаза может быть и без них. Чем осознанней, тем меньше сновидений.
>Сомневаюсь, что полное отсутствие фазы быстрого сна совместимо с человеческой физиологией
Она не означает обязательности сновидений. Сон может быть и без них, быстрая фаза может быть и без них. Чем осознанней, тем меньше сновидений.
>>776748
Можно.
Да и нужно не эту атрибутику фокусников использовать, а снимать нормальную энцефалограмму. На ней будет видно, что полностью остановить ритмы и волны невозможно. Они даже в мёртвом мозге проскакивают. Но если сам видишь свою ЭЭГ, то можешь "интуитивно" сам себя обучить замедлять свои ритмы. Это не сложно. И переключение между ритмами не имеет отношения к медитации.
Невозможно существовать в одном ритме всегда. А медитация может быть постоянной. Вне зависимости от ритмов в мозге, который суть - следствие некоторых фаз в медитативных упражнениях, которые МОГУТ (но не обязаны) послужить переходом в настоящую медитацию. Например, если ты переключаясь в дельта-ритм вдруг уловишь внутреннюю суть расслабления. А не уловишь... ну... каждый в дельта-ритме находится ночью во снах. И ничего. Никакой медитации не происходит. Как напрягались, так и напрягаются.
>ее и нельзя развить до такого состояния, там можно только немного поиграть на время
Можно.
Да и нужно не эту атрибутику фокусников использовать, а снимать нормальную энцефалограмму. На ней будет видно, что полностью остановить ритмы и волны невозможно. Они даже в мёртвом мозге проскакивают. Но если сам видишь свою ЭЭГ, то можешь "интуитивно" сам себя обучить замедлять свои ритмы. Это не сложно. И переключение между ритмами не имеет отношения к медитации.
Невозможно существовать в одном ритме всегда. А медитация может быть постоянной. Вне зависимости от ритмов в мозге, который суть - следствие некоторых фаз в медитативных упражнениях, которые МОГУТ (но не обязаны) послужить переходом в настоящую медитацию. Например, если ты переключаясь в дельта-ритм вдруг уловишь внутреннюю суть расслабления. А не уловишь... ну... каждый в дельта-ритме находится ночью во снах. И ничего. Никакой медитации не происходит. Как напрягались, так и напрягаются.
>>776755
Это можно только принять на веру. На практике были эксперименты с людьми, которые утверждают, что не видят снов "вообще никогда" - но если надеть им браслет на руку и будить в нужный момент в фазе быстрого сна - 100% из них сообщают о снах, так что тут скорее дело в тренированности по запоминанию их.
Если у некого человека не происходит снов в фазе быстрого сна - надо выяснить что у него тогда происходит, потому что эти 10-15 минут все равно происходят 4 раза за ночь - и это отличается от фазы медленного сна, где снов и правда нет ни у кого.
Короче, тут требуется проверка со стороны, если кто-то утверждает, что снов у него нет. С моей точки зрения, некое начальное реальное достижение в плане осознанности - это осознавать сон, как сон, если он тебе снится.
Это можно только принять на веру. На практике были эксперименты с людьми, которые утверждают, что не видят снов "вообще никогда" - но если надеть им браслет на руку и будить в нужный момент в фазе быстрого сна - 100% из них сообщают о снах, так что тут скорее дело в тренированности по запоминанию их.
Если у некого человека не происходит снов в фазе быстрого сна - надо выяснить что у него тогда происходит, потому что эти 10-15 минут все равно происходят 4 раза за ночь - и это отличается от фазы медленного сна, где снов и правда нет ни у кого.
Короче, тут требуется проверка со стороны, если кто-то утверждает, что снов у него нет. С моей точки зрения, некое начальное реальное достижение в плане осознанности - это осознавать сон, как сон, если он тебе снится.
>>776756
Тогда, пожалуйста, даё ссылку на такие эксперименты, где с помощью обратной связи человек гасил все мозговые волны даже ниже "состояния сна" - на продолжительное время, хотя бы на 20-30 минут. Иначе это все просто слова.
Я кстати и не говорю, что приборы фиксируют медитацию, они фиксируют эффекты от нее на мозг.
>>776757
Ладно, если тебе заранее всё уже известно, что поделать.
>Можно.
Тогда, пожалуйста, даё ссылку на такие эксперименты, где с помощью обратной связи человек гасил все мозговые волны даже ниже "состояния сна" - на продолжительное время, хотя бы на 20-30 минут. Иначе это все просто слова.
>апример, если ты переключаясь в дельта-ритм вдруг уловишь внутреннюю суть расслабления
Я кстати и не говорю, что приборы фиксируют медитацию, они фиксируют эффекты от нее на мозг.
>>776757
Ладно, если тебе заранее всё уже известно, что поделать.
>>776738
Но мне тульпа и не нужна, в общем-то, меня интересуют только ОСы.
>>776739
Да, методы Радуги работают достаточно хорошо, но по некоторым причинам мне такой формат не слишком нравится, хотя такое лучше, чем полное отсутствие ОС.
Вообще, я ОСами если цепляться к определению, то скорее в трактовке Лабержа увлекаюсь относительно давно, и больше всего доставляют либо осознавание прямо во сне, либо непосредственно при засыпании, а не утренний суррогат.
Да, медитация для обоих случаев подходит хорошо. Но раз уж медитацией можно помочь не терять нить концентрации при засыпании, то что, если переформулировать задачу немного иначе - медитацией вызвать состояние, подобное сну, и причём осознанный. Меня интересует именно этот момент, так как я иногда читаю тульпофорсеров, и все они как один талдычат, как же они уютненько устроились в своём вондере. Хотелось бы также.
>>776750
Кстати, читал её как-то. Это случаем не там про синие и белые каналы-чакры, которые перекрываются в зависимости от того, на каком боку мы спим? И что по этой причине женщинам и мужчинам нужно спать на разных боках? Я правда плохо помню, могу перепутать с другой подобной книгой.
Но мне тульпа и не нужна, в общем-то, меня интересуют только ОСы.
>>776739
Да, методы Радуги работают достаточно хорошо, но по некоторым причинам мне такой формат не слишком нравится, хотя такое лучше, чем полное отсутствие ОС.
Вообще, я ОСами если цепляться к определению, то скорее в трактовке Лабержа увлекаюсь относительно давно, и больше всего доставляют либо осознавание прямо во сне, либо непосредственно при засыпании, а не утренний суррогат.
Да, медитация для обоих случаев подходит хорошо. Но раз уж медитацией можно помочь не терять нить концентрации при засыпании, то что, если переформулировать задачу немного иначе - медитацией вызвать состояние, подобное сну, и причём осознанный. Меня интересует именно этот момент, так как я иногда читаю тульпофорсеров, и все они как один талдычат, как же они уютненько устроились в своём вондере. Хотелось бы также.
>>776750
> Погугли "тибетская йога сна".
Кстати, читал её как-то. Это случаем не там про синие и белые каналы-чакры, которые перекрываются в зависимости от того, на каком боку мы спим? И что по этой причине женщинам и мужчинам нужно спать на разных боках? Я правда плохо помню, могу перепутать с другой подобной книгой.
>>776768
Ну там такой подводный камень, что ты будешь попадать не в сон непосредственно, а в гипнагогическое состояние - а оттуда еще нужно иметь навык, чтобы не выпасть и попасть, так сказать, в 3д пространство сна. У меня это так, что я вижу двухмерные картинки, которые будто плывут где-то по векам - это как бы визуализация мыслей, и я даю той или иной картинке себя "затащить", если практикую ОС на засыпании. Причем днем так не получается, только когда уже на ночной сон идешь.
Вот это точно нет, в медитации как таковой ты не засыпаешь, не видишь видений итд. медитировать можно даже идя по улице или парку, она скорее про полное осознавание всего что есть без напряжений и без разделения на осознающего, осознаваемое и осознавание.
Осознанность во сне и понимание что спишь - это только побочный эффект от привычки находиться в осознанности в бодрствовании.
Короче, медитация не ведет к тому, к чему ты хочешь в данном случае.
Про тульп - я в них особо не верю, но если рассуждать абстрактно - тульпа в интернет представлении - это как бы создание еще одной автономной личности у тебя в сознании завязанной на образ. Медитация она больше убивает всех твоих "тульп" - образы родичей, учителей, друзей и главное - образы себя - в прошлом, настоящем и будущем, не прямо убивает, но ты просто видишь их как иллюзию и остаешься без них. Так что вайфу себе создать - это совсем в другую сторону имхо
>Но раз уж медитацией можно помочь не терять нить концентрации при засыпании, то что, если переформулировать задачу немного иначе - медитацией вызвать состояние, подобное сну, и причём осознанный.
Ну там такой подводный камень, что ты будешь попадать не в сон непосредственно, а в гипнагогическое состояние - а оттуда еще нужно иметь навык, чтобы не выпасть и попасть, так сказать, в 3д пространство сна. У меня это так, что я вижу двухмерные картинки, которые будто плывут где-то по векам - это как бы визуализация мыслей, и я даю той или иной картинке себя "затащить", если практикую ОС на засыпании. Причем днем так не получается, только когда уже на ночной сон идешь.
>медитацией вызвать состояние, подобное сну, и причём осознанный
Вот это точно нет, в медитации как таковой ты не засыпаешь, не видишь видений итд. медитировать можно даже идя по улице или парку, она скорее про полное осознавание всего что есть без напряжений и без разделения на осознающего, осознаваемое и осознавание.
Осознанность во сне и понимание что спишь - это только побочный эффект от привычки находиться в осознанности в бодрствовании.
Короче, медитация не ведет к тому, к чему ты хочешь в данном случае.
Про тульп - я в них особо не верю, но если рассуждать абстрактно - тульпа в интернет представлении - это как бы создание еще одной автономной личности у тебя в сознании завязанной на образ. Медитация она больше убивает всех твоих "тульп" - образы родичей, учителей, друзей и главное - образы себя - в прошлом, настоящем и будущем, не прямо убивает, но ты просто видишь их как иллюзию и остаешься без них. Так что вайфу себе создать - это совсем в другую сторону имхо
>>776758
Нет, тут другое. Эти люди не помнят себя во сне, и не помнят сновидения. Когда ты осознан (тем более, полностью), ты не видишь сны, но помнишь себя. Ты видишь, что твоё тело спит, твой разум спит, твоё самосознание спит. Но не видит сны. Просто спит. Я это написал, но ты пропустил.
>>776758
Это вполне так.
>Это можно только принять на веру. На практике были эксперименты с людьми, которые утверждают, что не видят снов "вообще никогда" - но если надеть им браслет на руку и будить в нужный момент в фазе быстрого сна - 100% из них сообщают о снах, так что тут скорее дело в тренированности по запоминанию их.
Нет, тут другое. Эти люди не помнят себя во сне, и не помнят сновидения. Когда ты осознан (тем более, полностью), ты не видишь сны, но помнишь себя. Ты видишь, что твоё тело спит, твой разум спит, твоё самосознание спит. Но не видит сны. Просто спит. Я это написал, но ты пропустил.
>>776758
>некое начальное реальное достижение в плане осознанности - это осознавать сон, как сон, если он тебе снится.
Это вполне так.
>>776759
Купи себе нейроинтерфейс и не будет нужды верить ссылкам. Ты сам за три дня гарантированно научишься через обратную связь (смотря на свои волны на экране)управлять ритмами мозга.Но осознаннее не станешь.
Потому что осознанность - это внутренний выбор, а не работа мозга. И он может совершиться проще, когда твой мозг спокоен. Но это не обязательно - некоторые осознавали через пытки и жуткие мучения.
>Тогда, пожалуйста, даё ссылку на такие эксперименты, где с помощью обратной связи человек гасил все мозговые волны даже ниже "состояния сна" - на продолжительное время, хотя бы на 20-30 минут. Иначе это все просто слова.
Купи себе нейроинтерфейс и не будет нужды верить ссылкам. Ты сам за три дня гарантированно научишься через обратную связь (смотря на свои волны на экране)управлять ритмами мозга.Но осознаннее не станешь.
Потому что осознанность - это внутренний выбор, а не работа мозга. И он может совершиться проще, когда твой мозг спокоен. Но это не обязательно - некоторые осознавали через пытки и жуткие мучения.
>>776768
Тогда медитируй на ночь с заходом в сон. Но ОСов я не гарантирую. Скорее, будет медитация во сне.
>Но мне тульпа и не нужна, в общем-то, меня интересуют только ОСы.
Тогда медитируй на ночь с заходом в сон. Но ОСов я не гарантирую. Скорее, будет медитация во сне.
>>776768
Медитация - не концентрация. Концентрацией ты себе спать просто мешаешь. Мозг захочет перебрать кратковременную память с выкидыванием мусора и записью в долговременную (это мы и видим как сновидение), а ты ему будешь сужать рамки концентрацией. он минуя эту фазу через дрёму сразу зайдёт в глубокий сон.
>Но раз уж медитацией можно помочь не терять нить концентрации при засыпании
Медитация - не концентрация. Концентрацией ты себе спать просто мешаешь. Мозг захочет перебрать кратковременную память с выкидыванием мусора и записью в долговременную (это мы и видим как сновидение), а ты ему будешь сужать рамки концентрацией. он минуя эту фазу через дрёму сразу зайдёт в глубокий сон.
>>776788
Так, а видимость признаков эпилепсии головного мозга для МРТ можно научиться за три дня симулировать?
Так, а видимость признаков эпилепсии головного мозга для МРТ можно научиться за три дня симулировать?
Дышите, пацаны.Главное дышите.Дыхание - залог всего организма, посмотрите на техники, типа, Вима Хофа, просыпайтесь, сразу дышите по технике, разгоняйте кровь, нагнетайте мозг, после под холодный душ, закалка силы воли, характера, прогрессия, движение, самосовершенствование!Так-то!Всё, выходи из душа, психоактивный воин, пора!Открывай двач, теперь psy/re твои (можешь комбинировать с zog/mg, но если не готов - постись в ноуфапофон)
>>778092
Бред
Бред
Анон, тред не читал, давно пытаюсь в медитацию два годапрогресс не бог весть какой, восторгов никаких нету, просто ум становиться чуть тише и отвлекаюсь меньше. Недавно началось, как сажусь практически сразу начинает трясти, аж голову мотает. Усидеть можно но довольно утомительно. Что это? Паркинсон?
>>779274
Напрягаешь шею слишком. Шея - манифестация груза, который ты на себя совершенно бессмысленно взвалил по жизни и тащишь изнемогая. Подумай, нафиг он тебе? Ради чего?
Напрягаешь шею слишком. Шея - манифестация груза, который ты на себя совершенно бессмысленно взвалил по жизни и тащишь изнемогая. Подумай, нафиг он тебе? Ради чего?
>>779276
Трясет все тело кроме ног. А как расслабляться?
Чиво? Я человек простой и никого груза у меня нету.
>Напрягаешь шею
Трясет все тело кроме ног. А как расслабляться?
>Шея - манифестация груза, который ты на себя совершенно бессмысленно взвалил по жизни
Чиво? Я человек простой и никого груза у меня нету.
>>779287
Лечь, очевидно. Облокотиться на спинку стула, на подушки, на диван. Подложить под голову валик. Под поясницу валик. Сесть удобно, чтобы не занимать мысли думами о позе и теле.
>А как расслабляться?
Лечь, очевидно. Облокотиться на спинку стула, на подушки, на диван. Подложить под голову валик. Под поясницу валик. Сесть удобно, чтобы не занимать мысли думами о позе и теле.
>>779287
Попробуй медитировать в удобной тебе позе. Если не удаётся сидеть, ложись. Просветления должен достигнуть в первую очередь твой ум, лишь затем колени и позвоночник.
Попробуй медитировать в удобной тебе позе. Если не удаётся сидеть, ложись. Просветления должен достигнуть в первую очередь твой ум, лишь затем колени и позвоночник.
Подскажите, когда медитирую чувствую легкие внутренние вибрации в голове в районе лба. Это нормально?
>>779888
Нормально.
Нормально.
До сих пор держу в моменте тот случай, когда пару месяцев назад я наяву начал "слышать звуки войны и мучительные голоса других людей", без внешнего на то воздействия. Я хочу разобраться, что это было и как это можно интерпретировать: это была единичная шиза или, может быть, это было слуховое видение.
У кого-нибудь был похожий опыт? Что нужно гуглить, чтобы про подобное почитать? Приветствуются всё, что поможет мне разобраться.
Я мимопроходящий, не нахожусь в вашей тусовке.
У кого-нибудь был похожий опыт? Что нужно гуглить, чтобы про подобное почитать? Приветствуются всё, что поможет мне разобраться.
Я мимопроходящий, не нахожусь в вашей тусовке.
>>780133
Единичные случаи - мусор подсознания.
Имеет смысл обсуждать регулярно повторяющиеся не менее трёх недель явления.
Единичные случаи - мусор подсознания.
Имеет смысл обсуждать регулярно повторяющиеся не менее трёх недель явления.
>>780135
Я бы мог это списать на подсознанительную шелуху, но дело в том, что ни историей, ни войной я не интересуюсь от слова совсем. Поэтому это меня очень удивило.
Я бы мог это списать на подсознанительную шелуху, но дело в том, что ни историей, ни войной я не интересуюсь от слова совсем. Поэтому это меня очень удивило.
>>780137
Слово "мусор" именно это и подразумевает - не интересуешься, не знаешь, совсем и вообще срать на тему.
Слово "мусор" именно это и подразумевает - не интересуешься, не знаешь, совсем и вообще срать на тему.
>>780138
:think:
:think:
>>780347
Зависит от медитирующего. У кого редко, кто и не выходит из неё.
Зависит от медитирующего. У кого редко, кто и не выходит из неё.
Такое дело, если я обращу внимание на процесс дыхания то это обязательно перерастает в навязчивый контроль дыхания, то есть никак не могу перестать следить и контролировать дыхание и это сильно мешает.
Что делать в такой ситуации?
Что делать в такой ситуации?
>>780542
1. Тренируемся, Со временем привыкаешь и прекращаешь автоматически мешаться дыханию.
2. Обращаем внимание на что-то другое. На Хару, к примеру.
Внимание вообще всё равно на что обращать, ты потом выходишь за его пределы и не используешь. Просто на первых порах надо его куда-то деть.
1. Тренируемся, Со временем привыкаешь и прекращаешь автоматически мешаться дыханию.
2. Обращаем внимание на что-то другое. На Хару, к примеру.
Внимание вообще всё равно на что обращать, ты потом выходишь за его пределы и не используешь. Просто на первых порах надо его куда-то деть.
>>780542
Следи, чтобы на руке 6-ой палец не вырос.
Следи, чтобы на руке 6-ой палец не вырос.
>>776755
пиздеж, веду обычный образ жизни - 0 снов за год нахуй
помедетирую часик - есть 40% шанс на то что будет сон
>быстрая фаза может быть и без них. Чем осознанней, тем меньше сновидений.
пиздеж, веду обычный образ жизни - 0 снов за год нахуй
помедетирую часик - есть 40% шанс на то что будет сон
>>780657
Тут нет взаимно-однозначного соответствия. Ты можешь быть просто очень сильно уставшим и не видеть сны, не запоминать их. Но чем более осознан, тем снов меньше. В итоге их нет совсем. Но ты помнишь себя во сне, ты видишь, как тело спит, как мозг спит, как подсознание перекладывает кратковременную память в долговременную. Ты абсолютно себя осознаёшь. Но снов не видишь.
И так же будешь в посмертии.
Отсутствие снов от усталости тут совсем в другой плоскости.
Тут нет взаимно-однозначного соответствия. Ты можешь быть просто очень сильно уставшим и не видеть сны, не запоминать их. Но чем более осознан, тем снов меньше. В итоге их нет совсем. Но ты помнишь себя во сне, ты видишь, как тело спит, как мозг спит, как подсознание перекладывает кратковременную память в долговременную. Ты абсолютно себя осознаёшь. Но снов не видишь.
И так же будешь в посмертии.
Отсутствие снов от усталости тут совсем в другой плоскости.
>>780606
И что будет, если обращать внимание на хару, а не концентрировать свои ощущения внутри головы?
>На Хару, к примеру.
И что будет, если обращать внимание на хару, а не концентрировать свои ощущения внутри головы?
>>780692
С большими шансами выйдешь за пределы ума, так как внимание будет сидеть хотя бы не в голове.
С большими шансами выйдешь за пределы ума, так как внимание будет сидеть хотя бы не в голове.
>>781663
Просто расслабиться и отпустить контроль. У тебя какие-то с ним проблемы личные. Переключи внимание, начни делать что-то ритмичное другими частями тела. Параллельно проработай причины такого шаблона и контроля.
С практикой это всё пройдёт само.
Просто расслабиться и отпустить контроль. У тебя какие-то с ним проблемы личные. Переключи внимание, начни делать что-то ритмичное другими частями тела. Параллельно проработай причины такого шаблона и контроля.
С практикой это всё пройдёт само.
Посоветуйте какие упражнения(асаны) поделать чтобы научиться правильно сидеть с прямой спиной по 2-3 часа и чтобы спина и ноги сильно не ахуевали? При этом сильно погружаться в задротство над телом не хочется.
>>774762 (OP)
Пахома, Пахома забыли!
>Ошо, Бодхидхарма, Иккю, Хуэй Нэн, Гаутама, Лао Цзы, дон Хуан, Рамана Махарши, Рамакришна, Гурджиев, Кришнамурти Джидду, Иисус Христос, Жанна Гийон.
Пахома, Пахома забыли!
118 782514>>781887
Делай перерывы каждые полчаса-час на разминку.
Если спина здоровая, то она болит просто из-за отсутствия мышечного каркаса, это мышцы растут. Вырастут и перестанет болеть. Вес тела должен быть распределен между ногами и задницей, центр тяжести не на жопе а чуть впереди.
>>781888
Очень плохой совет, так весь смысл теряется.
>>782246
Лежа на полу это хорошо как отдельная практика шавасаны в комплексе йоги, как основная медитация это не подходит, разве что для лежачих больных у которых нет другого выбора.
Делай перерывы каждые полчаса-час на разминку.
Если спина здоровая, то она болит просто из-за отсутствия мышечного каркаса, это мышцы растут. Вырастут и перестанет болеть. Вес тела должен быть распределен между ногами и задницей, центр тяжести не на жопе а чуть впереди.
>>781888
Очень плохой совет, так весь смысл теряется.
>>782246
Лежа на полу это хорошо как отдельная практика шавасаны в комплексе йоги, как основная медитация это не подходит, разве что для лежачих больных у которых нет другого выбора.
>>783457
Несколько раз был вопрос.
Несколько раз был вопрос.
>>783457
На медитацию влияет всё, если ты не можешь сидеть ровно и тебе в голову лезут разные мысли или что-то тебя в покое не удерживает, но даже если тебя много чего отвлекает в голове и теле, старайся и это всё наблюдать.
Медитация - это позволить всему быть. Вчитайся в эти три слова и медитируй делая это. Не думая, а делая. Закрываешь глаза, ничего не удерживаешь, ни с чем не борешься, не думаешь о том, кто думает, а всему позволяешь быть со свободным вниманием, ни на что не отвлекаясь, созерцаешь полностью самого себя и всё, что там будет происходить, даже если не сможешь преодолеть мысли и они будут вспыхивать всё то время, пока сидеть будешь - это медитация. Не надо ничего представлять или сражаться, перекрывая мысль мыслью - наблюдай. Бессловесное внимание. Смотри. Не вмешивайся. Пусть будет всё. В тебе внутри естественно происходит и работает это: появление мыслей, прилёт звуков с последующей интерпретацией и расшифровкой, биение сердца, дыхание, там много всего происходит - вглядывайся в это, осознавай, не думая; не успокаивай себя, ничего не делай. Смотри за работой внутренней системы целиком. Мысль воображает - ты в мышлении, но потерял себя, смотрящего. Смотри и за мыслью, и за ощущениями телесными, за чем угодно - осознавание есть всегда, расслабься и замечай. Даже о том, как сидишь не думай, о позе. Не думай о том, что будешь прочитывать внутри себя. Никаких названий. Попытка избавления от чего-либо опять подпитывает мышление, тебе надо сдаться ситуации.
На медитацию влияет всё, если ты не можешь сидеть ровно и тебе в голову лезут разные мысли или что-то тебя в покое не удерживает, но даже если тебя много чего отвлекает в голове и теле, старайся и это всё наблюдать.
Медитация - это позволить всему быть. Вчитайся в эти три слова и медитируй делая это. Не думая, а делая. Закрываешь глаза, ничего не удерживаешь, ни с чем не борешься, не думаешь о том, кто думает, а всему позволяешь быть со свободным вниманием, ни на что не отвлекаясь, созерцаешь полностью самого себя и всё, что там будет происходить, даже если не сможешь преодолеть мысли и они будут вспыхивать всё то время, пока сидеть будешь - это медитация. Не надо ничего представлять или сражаться, перекрывая мысль мыслью - наблюдай. Бессловесное внимание. Смотри. Не вмешивайся. Пусть будет всё. В тебе внутри естественно происходит и работает это: появление мыслей, прилёт звуков с последующей интерпретацией и расшифровкой, биение сердца, дыхание, там много всего происходит - вглядывайся в это, осознавай, не думая; не успокаивай себя, ничего не делай. Смотри за работой внутренней системы целиком. Мысль воображает - ты в мышлении, но потерял себя, смотрящего. Смотри и за мыслью, и за ощущениями телесными, за чем угодно - осознавание есть всегда, расслабься и замечай. Даже о том, как сидишь не думай, о позе. Не думай о том, что будешь прочитывать внутри себя. Никаких названий. Попытка избавления от чего-либо опять подпитывает мышление, тебе надо сдаться ситуации.
Спрошу и тут, так как /se полумертвый.
После медитации бывает в голову лезут стыдные воспоминания из прошлого. До этого полгода не медитировал и об этой хуйне не вспоминал (но тогда тоже всякие стыдные ситуации в голову сами лезли). Почему это происходит и как от этого избавиться?
Сама медитация вроде бы нормальная. Но когда в голову начинают лезть все ситуации, за которые мне стыдно, то это как-то хуево. Читаю, например, книгу, все круто, получаю удовольствие. Но тут в голове какого-то хуя всплывает ситуация, скоторая прошла несколько лет назад и уже становится как-то не до чтения. Настроение сразу проебывается.
После медитации бывает в голову лезут стыдные воспоминания из прошлого. До этого полгода не медитировал и об этой хуйне не вспоминал (но тогда тоже всякие стыдные ситуации в голову сами лезли). Почему это происходит и как от этого избавиться?
Сама медитация вроде бы нормальная. Но когда в голову начинают лезть все ситуации, за которые мне стыдно, то это как-то хуево. Читаю, например, книгу, все круто, получаю удовольствие. Но тут в голове какого-то хуя всплывает ситуация, скоторая прошла несколько лет назад и уже становится как-то не до чтения. Настроение сразу проебывается.
>>783677
Это и должно происходить. Избавляться и вообще каким-либо образом бороться не надо. Следует осознавать это.
Путь медитации состоит именно в этом. Созерцать всё своё подавленное говно и всякую мерзость, которую от себя скрывал. Ну и вообще всякое, что сидит в подсознании постоянно. И отравляет этим жизнь, коверкая её, создавая несчастья и болезни.
Когда осознаешь, то автоматом отпустишь, и оно навеки пропадёт. Конечно, вспомнить сможешь, но настойчиво в голову лезть оно перестанет. И никогда не появится во всей последующей вечности.
Хуже. Ты начинаешь это подавлять обратно. Бороться, не принимать, ненавидеть себя, обижатьсяна себя, корить, унижать, оскорблять, избегать. И тем самым нивелируешь медитацию. А ведь это ты. Себя надо принять и простить для начала.
>Почему это происходит и как от этого избавиться?
Это и должно происходить. Избавляться и вообще каким-либо образом бороться не надо. Следует осознавать это.
Путь медитации состоит именно в этом. Созерцать всё своё подавленное говно и всякую мерзость, которую от себя скрывал. Ну и вообще всякое, что сидит в подсознании постоянно. И отравляет этим жизнь, коверкая её, создавая несчастья и болезни.
Когда осознаешь, то автоматом отпустишь, и оно навеки пропадёт. Конечно, вспомнить сможешь, но настойчиво в голову лезть оно перестанет. И никогда не появится во всей последующей вечности.
>Настроение сразу проебывается.
Хуже. Ты начинаешь это подавлять обратно. Бороться, не принимать, ненавидеть себя, обижатьсяна себя, корить, унижать, оскорблять, избегать. И тем самым нивелируешь медитацию. А ведь это ты. Себя надо принять и простить для начала.
>>783677
Ну так проходишь слои ума постепенно, все глубже и глубже. Подходишь к подсознаниям каким-то. Оно нормально, у всех так У меня и моих друзей точно
На эти воспоминания надо просто забить.
Ну так проходишь слои ума постепенно, все глубже и глубже. Подходишь к подсознаниям каким-то. Оно нормально, у всех так У меня и моих друзей точно
На эти воспоминания надо просто забить.
>>783677
Прими это в себе, позволь приходить любой дряни, это вытесненное всякое и ситуации, которые хочется исправить или прожить по-другому, не реагируй, никакой порчи настроения быть не может, не соотноси это с собой, не называй стыдным. Суть медитации прийти к понимаю, что тебя ничто не задевает напрямую и ничего из этого не являлось тобой, как таковым - это появлялось независимо от тебя и уходит, исчезает, не питай вниманием.
Прими это в себе, позволь приходить любой дряни, это вытесненное всякое и ситуации, которые хочется исправить или прожить по-другому, не реагируй, никакой порчи настроения быть не может, не соотноси это с собой, не называй стыдным. Суть медитации прийти к понимаю, что тебя ничто не задевает напрямую и ничего из этого не являлось тобой, как таковым - это появлялось независимо от тебя и уходит, исчезает, не питай вниманием.
>>774762 (OP)
Анон, кто-нибудь медитировал в дурке?
Когда я лежал в дурке в прошлый раз, то медитировать не получалось. Мне там такие колёса давали, что я сам себя не чувствовал. То есть даже если и садился помедитировать, то буквально через секунду начинал думать совсем о другом, потом о следующем, и только спустя полчаса вспоминал, что я хотел за собой понаблюдать. Невероятно тяжело концентрироваться хоть на чём-то, моментально сбрасывается память и мысли на что-то другое. Вот сейчас я не пью таблетки, и всё более-менее нормально.
Через некоторое время я опять в дурку ложусь, как это всё можно фиксить? Подозреваю, что никак.
Анон, кто-нибудь медитировал в дурке?
Когда я лежал в дурке в прошлый раз, то медитировать не получалось. Мне там такие колёса давали, что я сам себя не чувствовал. То есть даже если и садился помедитировать, то буквально через секунду начинал думать совсем о другом, потом о следующем, и только спустя полчаса вспоминал, что я хотел за собой понаблюдать. Невероятно тяжело концентрироваться хоть на чём-то, моментально сбрасывается память и мысли на что-то другое. Вот сейчас я не пью таблетки, и всё более-менее нормально.
Через некоторое время я опять в дурку ложусь, как это всё можно фиксить? Подозреваю, что никак.
>>787063
Не надо медитировать с психическими расстройствами. Тем более, в психозе, в стационаре. Большего вреда себе и придумать нельзя.
Не надо медитировать с психическими расстройствами. Тем более, в психозе, в стационаре. Большего вреда себе и придумать нельзя.
>>787102
Ладно, тогда не буду.
С другой стороны, если не надо медитировать с психическими расстройствами, так как это может сделать хуже - то это ровно то, что мне надо.
Мой нынешний диагноз не достаточно серьёзен для инвалидности, а я бы хотел её получить. Косить и симулировать совершенно нет ни желания, ни сил, ни умений, так что может быть медитация поможет крыше немного дальше съехать.
Ладно, тогда не буду.
С другой стороны, если не надо медитировать с психическими расстройствами, так как это может сделать хуже - то это ровно то, что мне надо.
Мой нынешний диагноз не достаточно серьёзен для инвалидности, а я бы хотел её получить. Косить и симулировать совершенно нет ни желания, ни сил, ни умений, так что может быть медитация поможет крыше немного дальше съехать.
>>787130
Да, но она не встанет обратно. Ты потеряешь дорогу к управлению телом, будешь смотреть, как вместо тебя живёт нечто чужое.
>может быть медитация поможет крыше немного дальше съехать
Да, но она не встанет обратно. Ты потеряешь дорогу к управлению телом, будешь смотреть, как вместо тебя живёт нечто чужое.
>>787134
Я человек боязливый и трусливый, даже забросил тульпу, так как испугался, что не смогу контролировать это, хотя результаты у меня были хорошие.
Так что если дело обстоит так, как ты пишешь, то тогда воздержусь от такого.
Я человек боязливый и трусливый, даже забросил тульпу, так как испугался, что не смогу контролировать это, хотя результаты у меня были хорошие.
Так что если дело обстоит так, как ты пишешь, то тогда воздержусь от такого.
>>788010
У Женьки с Крюковского. Санька ещё что-то говорил.
У Женьки с Крюковского. Санька ещё что-то говорил.
889 Кб, 500x281
135 791658Местные мистики, такой вот вопрос.
Как добиться единения с природой с помощью медитации?
Когда ты соединяешься духовно с природой, становишься частью целого, но при этом не теряя свою самость.
Как добиться единения с природой с помощью медитации?
Когда ты соединяешься духовно с природой, становишься частью целого, но при этом не теряя свою самость.
>>791658
Прибухнуть до состояния хозяина жизни. Мистики, алхимики - они бухают в основном. Только аккуратно это делать.
Прибухнуть до состояния хозяина жизни. Мистики, алхимики - они бухают в основном. Только аккуратно это делать.
>>791658
Гггг. Ну, посиди в красивой позе на закате на берегу пруда. Обяжи мамку пофотографировать тебя, чтобы потом выложить единение в блог.
>не теряя свою самость
Гггг. Ну, посиди в красивой позе на закате на берегу пруда. Обяжи мамку пофотографировать тебя, чтобы потом выложить единение в блог.
>>791658
Так ты уже. Ты же дышишь, ешь, видишь, срëшь, что-то делаешь руками и ногами. Через это ты уже соединëн с природой, что тебе ещё надо?
Так ты уже. Ты же дышишь, ешь, видишь, срëшь, что-то делаешь руками и ногами. Через это ты уже соединëн с природой, что тебе ещё надо?
>>791674
Увожения и почетания.
Увожения и почетания.
>>791724
Тогда надо потерять самость.
Тогда надо потерять самость.
143 791793>>791790
По существу ты говоришь про внешнее взаимодействие.
А где же духовное? Может хочешь сказать, что душа человека и окружающий нас мир на одной волне?
По существу ты говоришь про внешнее взаимодействие.
А где же духовное? Может хочешь сказать, что душа человека и окружающий нас мир на одной волне?
Какой смысл от медитации, дошел ты до необычных состояний, покоя, радости, растворения в мире и т.д. а дальше что с этим делать?
>>791799
Если ты медитировал для того чтоб кайф словить, ощущения какие-то, то зачем тебе "дальше"? Продолжай наркоманить.
Если ты медитировал для того чтоб кайф словить, ощущения какие-то, то зачем тебе "дальше"? Продолжай наркоманить.
>>791800
Ты наверное не мог подумать что если я спросил что дальше, то не вижу смысла в этом опыте, от него нет никакого толка.
Ты наверное не мог подумать что если я спросил что дальше, то не вижу смысла в этом опыте, от него нет никакого толка.
>>791820
Читни "Тебе" Кодо Саваки
Он называл дзадзэн "удивительно бесполезным", и в этом и есть глубинный смысл Дхармы. Ты никогда не поймёшь эту жизнь, сколько бы попыток ты ни совершил. Но по мере углубления заблуждения, тебе будут открываться всё новые и новые грани невежества. Скажем так, медитация это комментарий к сборнику пошлых анекдотов, который собой являет присутствие.
Читни "Тебе" Кодо Саваки
Он называл дзадзэн "удивительно бесполезным", и в этом и есть глубинный смысл Дхармы. Ты никогда не поймёшь эту жизнь, сколько бы попыток ты ни совершил. Но по мере углубления заблуждения, тебе будут открываться всё новые и новые грани невежества. Скажем так, медитация это комментарий к сборнику пошлых анекдотов, который собой являет присутствие.
Анон, ответь, будь добр.
Сегодня я не смог высидеть свою медитацию.
Не так давно я научился садиться в падмасану, она у меня до сих пор кривенькая и доставляет дискомфорт. И вот в разные дни этот дискомфорт ощущается по-разному. Это помогает мне оценить уровень беспокойства моего ума, иногда я могу сидеть полчаса как камень, а иногда и три минуты невыносимо, как сегодня. Но что я заметил - так это то, что после того как я сел в позу лотоса - медитация во всех остальных позах кажется просто неудобной, неправильной какой-то. В полулотосе положение тела я нахожу чересчур ассимметричным. Я в курсе, что просветления должен достигнуть мой ум, а не колени, и излишнее увлечение йогой мешает. Анон, может, посоветуешь чего? А то я боюсь растерять интерес к столь важному занятию из-за такой глупости.
Сегодня я не смог высидеть свою медитацию.
Не так давно я научился садиться в падмасану, она у меня до сих пор кривенькая и доставляет дискомфорт. И вот в разные дни этот дискомфорт ощущается по-разному. Это помогает мне оценить уровень беспокойства моего ума, иногда я могу сидеть полчаса как камень, а иногда и три минуты невыносимо, как сегодня. Но что я заметил - так это то, что после того как я сел в позу лотоса - медитация во всех остальных позах кажется просто неудобной, неправильной какой-то. В полулотосе положение тела я нахожу чересчур ассимметричным. Я в курсе, что просветления должен достигнуть мой ум, а не колени, и излишнее увлечение йогой мешает. Анон, может, посоветуешь чего? А то я боюсь растерять интерес к столь важному занятию из-за такой глупости.
151 791926>>791898
Не думал просто перед медитацией делать растяжку небольшую?
У тебя скорее всего суставы, связки как бревно и если это бревно не правильно лежит, то конечно будет дискомфорт, а если у тебя будет тело гибкое, эластичное, то не важно в какой позе находиться.
Не думал просто перед медитацией делать растяжку небольшую?
У тебя скорее всего суставы, связки как бревно и если это бревно не правильно лежит, то конечно будет дискомфорт, а если у тебя будет тело гибкое, эластичное, то не важно в какой позе находиться.
>>791926
Я делаю, примерно год этим занимаюсь, сначала сидел на высокой подушке, теперь на тоненьком мате. Ты рекомендуешь прокачать сначала йогу, потом сидеть? Почему мне хочется сесть именно в падмасану, в которой я испытываю дискомфорт, а в другой позе мне сразу слишком просто? При этом, моя концентрация оставляет желать лучшего, я думаю обо всяком мусоре, хотя и одёргиваю себя и в этом есть прогресс, но едва заметный? Ум кажется куда более скрипучим и неподатливым, чем тело.
Я делаю, примерно год этим занимаюсь, сначала сидел на высокой подушке, теперь на тоненьком мате. Ты рекомендуешь прокачать сначала йогу, потом сидеть? Почему мне хочется сесть именно в падмасану, в которой я испытываю дискомфорт, а в другой позе мне сразу слишком просто? При этом, моя концентрация оставляет желать лучшего, я думаю обо всяком мусоре, хотя и одёргиваю себя и в этом есть прогресс, но едва заметный? Ум кажется куда более скрипучим и неподатливым, чем тело.
153 791931>>791929
Я предлагаю поделать стречинг, растяжку простую и суставы размять, связки чтобы были более эластичные.
Чтобы было понятнее приведу пример... Представь, что у тебя дома бассейн. Изначально он чистый, в него хочется зайти и окунуться, но если за ним не следить и не наводить порядок, то в конечном итоге он загрязняется. Полно там мусора, листьев и прочей чепухи-шелухи. Что же делать? Наводить порядок, доставать и выбрасывать.
Повторяй мысленно одну фразу: внутренний покой, до тех пор пока твой разум не очиститься.
>Ты рекомендуешь прокачать сначала йогу
Я предлагаю поделать стречинг, растяжку простую и суставы размять, связки чтобы были более эластичные.
>моя концентрация оставляет желать лучшего, я думаю обо всяком мусоре
Чтобы было понятнее приведу пример... Представь, что у тебя дома бассейн. Изначально он чистый, в него хочется зайти и окунуться, но если за ним не следить и не наводить порядок, то в конечном итоге он загрязняется. Полно там мусора, листьев и прочей чепухи-шелухи. Что же делать? Наводить порядок, доставать и выбрасывать.
Повторяй мысленно одну фразу: внутренний покой, до тех пор пока твой разум не очиститься.
>>775293
Всегда относился к медитации как антистрес/здоровый сон/непережигать себя, без седативов и психологии.
Всегда относился к медитации как антистрес/здоровый сон/непережигать себя, без седативов и психологии.
>>795127
Под этим маркетингом медитацию продают. Вклеивают через рекламу и рекламные статьи такое к ней отношение. Исторически она никаким антистрессом и здоровым сном не была. Зачем антистресс трупу? Зачем здоровый сон страдающей душе (атману)?
Под этим маркетингом медитацию продают. Вклеивают через рекламу и рекламные статьи такое к ней отношение. Исторически она никаким антистрессом и здоровым сном не была. Зачем антистресс трупу? Зачем здоровый сон страдающей душе (атману)?
>>795130
Прекращение страданий и есть прекращение стресса. Медитация - хорошее дополнение для здорового сна.
Какому ещё трупу?
Во-первых, никакой души-то и нет (анатта анатман на санскрите).
Во вторых, кто противится здоровому сну?
>Исторически она никаким антистрессом и здоровым сном не была.
Прекращение страданий и есть прекращение стресса. Медитация - хорошее дополнение для здорового сна.
>Зачем антистресс трупу?
Какому ещё трупу?
>Зачем здоровый сон страдающей душе (атману)?
Во-первых, никакой души-то и нет (анатта анатман на санскрите).
Во вторых, кто противится здоровому сну?
>>795132
Зы тело храм, моск ашрам воздвигаешь бесплатно
Зы тело храм, моск ашрам воздвигаешь бесплатно
>>791799
отбрасывать что напела мысль твоя, ну это по ртфм, а по факту снижать частоту размышлений.
отбрасывать что напела мысль твоя, ну это по ртфм, а по факту снижать частоту размышлений.
>>791794
быть ребенком жить в эмоции а ни заученых кандибоберах.
быть ребенком жить в эмоции а ни заученых кандибоберах.
>>795136
Нет. Однажды человек видит, как страдает от удовольствий, которые не вызывают стресс. Как его перестаёт радовать то, что люди считают счастьем.
Ну,обычно она у 99% сном и заканчивается (а затем, потерей интереса к медитации). И слава богу.
Ты - будущий труп. В посмертие ты можешь забрать только то нематериальное, что обрёл в практиках. Если ты обрёл хорошее умение спать или справляться со стрессом (или угадывать курс акций, программировать, паять или петь), то оно в посмертии ни к чему. Там нет ни нервов, ни мозга, ни сна, ни стресса, ни тела, ничего вообще.
Есть. В разных традициях по-разному называется.
Даже в буддизме, термины из которого ты используешь, есть перерождение некоей последовательности взаимосвязанных детерминированных скандх.
Речь про медитацию.
>Прекращение страданий и есть прекращение стресса.
Нет. Однажды человек видит, как страдает от удовольствий, которые не вызывают стресс. Как его перестаёт радовать то, что люди считают счастьем.
>Медитация - хорошее дополнение для здорового сна.
Ну,обычно она у 99% сном и заканчивается (а затем, потерей интереса к медитации). И слава богу.
>Какому ещё трупу?
Ты - будущий труп. В посмертие ты можешь забрать только то нематериальное, что обрёл в практиках. Если ты обрёл хорошее умение спать или справляться со стрессом (или угадывать курс акций, программировать, паять или петь), то оно в посмертии ни к чему. Там нет ни нервов, ни мозга, ни сна, ни стресса, ни тела, ничего вообще.
>Во-первых, никакой души-то и нет
Есть. В разных традициях по-разному называется.
Даже в буддизме, термины из которого ты используешь, есть перерождение некоей последовательности взаимосвязанных детерминированных скандх.
>Во вторых, кто противится здоровому сну?
Речь про медитацию.
>>795149
Умение дышать разными ноздрями по очереди и ловить передоз кислорода?
>только то нематериальное, что обрёл в практиках
Умение дышать разными ноздрями по очереди и ловить передоз кислорода?
>>795152
медитация лиь отбрасывает чо за день навернул и ни усвоелось
медитация лиь отбрасывает чо за день навернул и ни усвоелось
>>795149
Это попросту неверно.
Как и ты. К чему эта очевидная ремарка?
Нет никакого посмертия. Ты умираешь и на этом всё. Некуда забирать что-либо.
А это не важно, ведь никакого посмертия нет. Ты просто умираешь и на этом всё заканчивается. Бесследно исчезаешь.
Да, перерождение есть, вот только ты не знаешь, что это такое:
Медитация не мешает здоровому сну.
---------------------------
[1] - https://theravada.ru/Teaching/Books/Some_Basic_Principles_Of_Buddhism/bodhi_some-basic-principles-of-buddhism-7-perera.htm
>Ну,обычно она у 99% сном и заканчивается (а затем, потерей интереса к медитации).
Это попросту неверно.
>Ты - будущий труп.
Как и ты. К чему эта очевидная ремарка?
>В посмертие ты можешь забрать только то нематериальное, что обрёл в практиках.
Нет никакого посмертия. Ты умираешь и на этом всё. Некуда забирать что-либо.
>Если ты обрёл хорошее умение спать или справляться со стрессом (или угадывать курс акций, программировать, паять или петь), то оно в посмертии ни к чему.
А это не важно, ведь никакого посмертия нет. Ты просто умираешь и на этом всё заканчивается. Бесследно исчезаешь.
>Даже в буддизме, термины из которого ты используешь, есть перерождение некоей последовательности взаимосвязанных детерминированных скандх.
Да, перерождение есть, вот только ты не знаешь, что это такое:
>Буддийским термином для перерождения на языке Пали является слово «пунаббхава», и оно означает «существование вновь». Буддизм рассматривает перерождение не как переход сущности сознания, а как повторное возобновление процесса существования. Это продолжительность, передача влияния, причинная связь между одной жизнью и другой. Однако, нет души, нет постоянной сущности, которая переходит из одной жизни в другую.[1]
>Речь про медитацию.
Медитация не мешает здоровому сну.
---------------------------
[1] - https://theravada.ru/Teaching/Books/Some_Basic_Principles_Of_Buddhism/bodhi_some-basic-principles-of-buddhism-7-perera.htm
>>795179
И ты тут же приводишь цитату про перерождение.
Следовательно, пришёл просто пожонглировать буквами.
>Нет никакого посмертия.
И ты тут же приводишь цитату про перерождение.
Следовательно, пришёл просто пожонглировать буквами.
>>795179
В сутрах есть слова Будды о его прошлых жизнях. Сам Гаутама говорил о своих перерождениях. Далай-лама и ламаизм стоит на институте перерождений. Мнения каких-то тхеравадинских сектанттов менее релевантно, чем слова сутр.
>Ты просто умираешь и на этом всё заканчивается. Бесследно исчезаешь.
В сутрах есть слова Будды о его прошлых жизнях. Сам Гаутама говорил о своих перерождениях. Далай-лама и ламаизм стоит на институте перерождений. Мнения каких-то тхеравадинских сектанттов менее релевантно, чем слова сутр.
>>795184
Это не аргумент.
А я и не из тхеравадинских, так что мимо. Я вообще из сектантов ноуки и личного опыта.
>В сутрах есть слова Будды о его прошлых жизнях. Сам Гаутама говорил о своих перерождениях.
Это не аргумент.
>Мнения каких-то тхеравадинских сектанттов менее релевантно, чем слова сутр.
А я и не из тхеравадинских, так что мимо. Я вообще из сектантов ноуки и личного опыта.
>>796012
Учился и получал инициации у разных Мастеров. Если я назову имена это ничего не скажет тебе. По факту у меня есть разные линии, просто по причине того, что не всегда удавалось держать контакт с одним Мастером длительный. В общей сложности Рейки я занимаюсь почти 10 лет. До Мастерские ступени имею в двух разных линиях. Правда отследить всё древо довольно проблематичным является по причине некой деградации традиции. К сожалению(а может и к счастью), до Рейки дорвались всякие безумные американки которые давали в своё время посвящение налево и направо без разбору. Сейчас отследить всё древо линии, истоки довольно проблематично, хотя некоторые мои Мастера имели довольно чистую линию передачи. По ощущения линии немного отличаются друг от друга, хотя кроме классических Рейки я никогда не шёл обучаться всяким новым течениям вроде "Рейки Кундалини" и прочий бред.
Учился и получал инициации у разных Мастеров. Если я назову имена это ничего не скажет тебе. По факту у меня есть разные линии, просто по причине того, что не всегда удавалось держать контакт с одним Мастером длительный. В общей сложности Рейки я занимаюсь почти 10 лет. До Мастерские ступени имею в двух разных линиях. Правда отследить всё древо довольно проблематичным является по причине некой деградации традиции. К сожалению(а может и к счастью), до Рейки дорвались всякие безумные американки которые давали в своё время посвящение налево и направо без разбору. Сейчас отследить всё древо линии, истоки довольно проблематично, хотя некоторые мои Мастера имели довольно чистую линию передачи. По ощущения линии немного отличаются друг от друга, хотя кроме классических Рейки я никогда не шёл обучаться всяким новым течениям вроде "Рейки Кундалини" и прочий бред.
>>796019
Очень даже скажет.
Мастер Рэйки, ссущийся назвать свою линию - это вообще какой-то запредельный нонсенс.
И в Рэйки, и в восточных традициях линия передачи - это легетимация тебя как специалиста. По сути, ты отказываешься предъявлять свой диплом и являешься мошенником.
Моя линия: Микао Усуи - Каничи Такетоми - Кимико Коямо - Хироси Дой - Ричард Ривард - Наталья Балановская.
Мастерскую степень от Балановской я получил в 2006 году.
Так ты не Усуи Рэйки Риохо, а Усуи Шики Риохо, раз у тебя американки в линиях. Это совсем другие перцы.
>Если я назову имена это ничего не скажет тебе.
Очень даже скажет.
Мастер Рэйки, ссущийся назвать свою линию - это вообще какой-то запредельный нонсенс.
И в Рэйки, и в восточных традициях линия передачи - это легетимация тебя как специалиста. По сути, ты отказываешься предъявлять свой диплом и являешься мошенником.
Моя линия: Микао Усуи - Каничи Такетоми - Кимико Коямо - Хироси Дой - Ричард Ривард - Наталья Балановская.
>В общей сложности Рейки я занимаюсь почти 10 лет
Мастерскую степень от Балановской я получил в 2006 году.
>К сожалению(а может и к счастью), до Рейки дорвались всякие безумные американки которые давали в своё время посвящение налево и направо без разбору.
Так ты не Усуи Рэйки Риохо, а Усуи Шики Риохо, раз у тебя американки в линиях. Это совсем другие перцы.
>>796020
Отчасти согласен с тобой, а отчасти нет. Ещё раз. Я не могу отследить своё древо ни в одном из случаев. Либо Мастера не говорили, либо не знали. По крайней мере американская линия сильно деградировала и отследить некоторые линии проблематично.
У меня есть и американцы в линиях, и японцы. Правда японская линия, к сожалению, только одна ступень. К слову, японская линия раз так в 10 сильнее. По моим скромным ощущениям.
Отчасти согласен с тобой, а отчасти нет. Ещё раз. Я не могу отследить своё древо ни в одном из случаев. Либо Мастера не говорили, либо не знали. По крайней мере американская линия сильно деградировала и отследить некоторые линии проблематично.
У меня есть и американцы в линиях, и японцы. Правда японская линия, к сожалению, только одна ступень. К слову, японская линия раз так в 10 сильнее. По моим скромным ощущениям.
>>796020
Получила 1, 2, 3-ю степень у Дэвида Кинга по линии Традиционного Японского Рэйки, обучалась так-же у Патриши Уоррен, имеет мастерскую степень по линии Курана Рейки.
Ослоу
Немного не понял прикола с линиями японскими и американскими. Американцы же сами получали у японцев инициации. Почему у них отдельная линия?
>В начале 1990 года Наталья Балановская получила 1-ю степень и возглавила один из первых Рэйки-центров в России. В августе 1990 года получила вторую ступень Рэйки и степень мастера в августе 1994 года у Кенди Брандт.
Получила 1, 2, 3-ю степень у Дэвида Кинга по линии Традиционного Японского Рэйки, обучалась так-же у Патриши Уоррен, имеет мастерскую степень по линии Курана Рейки.
Ослоу
>Ричард Ривард
Немного не понял прикола с линиями японскими и американскими. Американцы же сами получали у японцев инициации. Почему у них отдельная линия?
>>796020
Не все Мастера публичные личности, выкладывают свои услуги в интернет и т.п. Лично я в целом несколько сторонюсь людей кто зарабатывает на этом или открыто говорит о таких вещах. Не потому что я считаю, что эти люди априори не компетентны, а потому что в магической и духовной практике у меня такой принцип, предпочитаю и с бОльшим уважением отношусь именно к закрытым традициям. Помимо Рейки естественно много чем ещё занимаюсь почему сложилось такое отношение и подход.
Кстати, Рейки-кун, из какого ты города?
>Очень даже скажет.
Не все Мастера публичные личности, выкладывают свои услуги в интернет и т.п. Лично я в целом несколько сторонюсь людей кто зарабатывает на этом или открыто говорит о таких вещах. Не потому что я считаю, что эти люди априори не компетентны, а потому что в магической и духовной практике у меня такой принцип, предпочитаю и с бОльшим уважением отношусь именно к закрытым традициям. Помимо Рейки естественно много чем ещё занимаюсь почему сложилось такое отношение и подход.
Кстати, Рейки-кун, из какого ты города?
>>796023
Есть обычные американцы, которые получили ковровую инициацию со сторона Гавайев. А есть пара человек, которые от этого офигели, съездили на родину Усуи, нашли его наночисленных последователей, получили уних инициацию, раздали широко по Японии и поехали в Европу и Россию по приглашениям. В самой Японии Рэйки к тому времени почти увяло и не было известно. Вот и получилась вторая ветвь более близкая к традиции и более "дзенская". А первая - гавайско-карнавальная, более с эгрегорами.
Восточная традиция - иметь линию передачи. Это как заповеди Рэйки или символы. Фундамент.
В куче разных учений это тоже базис.
>>796025
Из Москвы.
>Немного не понял прикола с линиями японскими и американскими. Американцы же сами получали у японцев инициации. Почему у них отдельная линия?
Есть обычные американцы, которые получили ковровую инициацию со сторона Гавайев. А есть пара человек, которые от этого офигели, съездили на родину Усуи, нашли его наночисленных последователей, получили уних инициацию, раздали широко по Японии и поехали в Европу и Россию по приглашениям. В самой Японии Рэйки к тому времени почти увяло и не было известно. Вот и получилась вторая ветвь более близкая к традиции и более "дзенская". А первая - гавайско-карнавальная, более с эгрегорами.
>Не все Мастера публичные личности, выкладывают свои услуги в интернет и т.п.
Восточная традиция - иметь линию передачи. Это как заповеди Рэйки или символы. Фундамент.
В куче разных учений это тоже базис.
>>796025
>Кстати, Рейки-кун, из какого ты города?
Из Москвы.
>>775257
Конечно с точки зрения науки медитация вредна, ведь ты становишься более осознанным и менее подверженным животным инстинктам. Однако те кто погряз в животном бытии все равно не смогут заниматься медитацией и эти люди как раз таки ярые поклонники науки или же наоборот сторонники ритуалистики и слепой веры, только пробужденные понимают что единственный верный путь это срединный путь, путь к тому что за пределами сансарического бытия. Вообще не надо ни во что верить, медитация про остановку мира, остановку бесконечной причинно-следственной связи порождающей страдания. И религиозная вера во что либо это также причина порождающая страдания, также как и вера в науку.
Конечно с точки зрения науки медитация вредна, ведь ты становишься более осознанным и менее подверженным животным инстинктам. Однако те кто погряз в животном бытии все равно не смогут заниматься медитацией и эти люди как раз таки ярые поклонники науки или же наоборот сторонники ритуалистики и слепой веры, только пробужденные понимают что единственный верный путь это срединный путь, путь к тому что за пределами сансарического бытия. Вообще не надо ни во что верить, медитация про остановку мира, остановку бесконечной причинно-следственной связи порождающей страдания. И религиозная вера во что либо это также причина порождающая страдания, также как и вера в науку.
>>796050
Спасибо, что разъяснил про американцев. Я этого не знал.
По поводу линию передачи я сам довольно сильно топлю за "от сердца к сердцу", но найти что-то стоящих Мастеров мне не удалось. В 99% это были безродные ветки. Что я тоже считаю не очень правильным.
Заделишься контактами в тг? Я тоже из мск, кстати.
Спасибо, что разъяснил про американцев. Я этого не знал.
По поводу линию передачи я сам довольно сильно топлю за "от сердца к сердцу", но найти что-то стоящих Мастеров мне не удалось. В 99% это были безродные ветки. Что я тоже считаю не очень правильным.
Заделишься контактами в тг? Я тоже из мск, кстати.
>>795893
ну какие мы можем спрашивать ответы, анон.
ты же типа рейки, ну там лечишь там, да? вот можешь посмотреть на мое состояние и полечить меня
или что вы там можете делать ¯\_(ツ)_/¯
ну какие мы можем спрашивать ответы, анон.
ты же типа рейки, ну там лечишь там, да? вот можешь посмотреть на мое состояние и полечить меня
или что вы там можете делать ¯\_(ツ)_/¯
>>796415
Не только руками. Лечить можно и дистанционно.
Мастер раскрывает тебе источник энергии и проводит его в твое сердце и руки, открываются энергоцентры рук. Учишься вызывать эту энергию, чтобы она на тебя снисходила. Проводишь эту энергию на больные или пораженные участки тем самым помогая восстановлению.
Не только руками. Лечить можно и дистанционно.
Мастер раскрывает тебе источник энергии и проводит его в твое сердце и руки, открываются энергоцентры рук. Учишься вызывать эту энергию, чтобы она на тебя снисходила. Проводишь эту энергию на больные или пораженные участки тем самым помогая восстановлению.
>>796415
Относительно. Это целительство за счёт полуразумной сторонней энергии, которую можно проводить своими руками (и иногда другими частями). Не своей энергией.
Активируешь Рэйки посредством того, что в твои ладонные и верхние чакры вписаны соответствующие символы - они активируются и через них начинает возникать Рэйки. А далее, по механизму каналов и чакр тонкого энергетического тела, Рэйки направляется к больному.
При этом, ты можешь только активировать механизм вызова на своей стороне. Притащить Рэйки силой ты не можешь. А ноа может и не прийти.
Она не приходит в тех случаях, когда бесполезно или не нужно, или человек не хочет исправляться, а хочет просто убрать последствия (но тут во многих случаях будет некоторое облегчение). Ещё мало её пациенту достанется, если целитель болен или у него забиты каналы - тогда Рэйки сначала начнёт исцелять целителя, а остатки пойдут пациенту.
Рэйки годится для дилетантов и новичков в целительстве - многие тонкости Рэйки "берёт на себя", не сталкивает целителя с множеством того, что обязан делать целитель: очищаться, поддерживать себя в чистоте, останавливать внутренний диалог, прорабатывать причины своих зацепок и того, что нагрёб от пациента, прорабатывать связи с пациентом, отсоединяться от него, медитировать, уметь отстраняться и так далее. Ещё, Рэйки можно давать всякому, а целитель возьмётся не за все случаи.
Рэйки отлично защищает людей от ранней смерти, потому что они не доучились целительству или занялись им из гордыни, а не по призванию. Не на 100%, но всё равно, это очень хорошая защита "от дурака".
>Это целительство руками?
Относительно. Это целительство за счёт полуразумной сторонней энергии, которую можно проводить своими руками (и иногда другими частями). Не своей энергией.
>Вопрос каков механизм и как это работает?
Активируешь Рэйки посредством того, что в твои ладонные и верхние чакры вписаны соответствующие символы - они активируются и через них начинает возникать Рэйки. А далее, по механизму каналов и чакр тонкого энергетического тела, Рэйки направляется к больному.
При этом, ты можешь только активировать механизм вызова на своей стороне. Притащить Рэйки силой ты не можешь. А ноа может и не прийти.
Она не приходит в тех случаях, когда бесполезно или не нужно, или человек не хочет исправляться, а хочет просто убрать последствия (но тут во многих случаях будет некоторое облегчение). Ещё мало её пациенту достанется, если целитель болен или у него забиты каналы - тогда Рэйки сначала начнёт исцелять целителя, а остатки пойдут пациенту.
Рэйки годится для дилетантов и новичков в целительстве - многие тонкости Рэйки "берёт на себя", не сталкивает целителя с множеством того, что обязан делать целитель: очищаться, поддерживать себя в чистоте, останавливать внутренний диалог, прорабатывать причины своих зацепок и того, что нагрёб от пациента, прорабатывать связи с пациентом, отсоединяться от него, медитировать, уметь отстраняться и так далее. Ещё, Рэйки можно давать всякому, а целитель возьмётся не за все случаи.
Рэйки отлично защищает людей от ранней смерти, потому что они не доучились целительству или занялись им из гордыни, а не по призванию. Не на 100%, но всё равно, это очень хорошая защита "от дурака".
>>796628
Рейки с закрытым верхним каналом не будет работать адекватно. Не только в символах на руках дело.
Мика Уссуи и твоего учителя Балановскую от ранней смерти не защитило. Умерли они не сказать чтобы старыми.
Рейки с закрытым верхним каналом не будет работать адекватно. Не только в символах на руках дело.
>Рэйки отлично защищает людей от ранней смерти, потому что они не доучились целительству или занялись им из гордыни, а не по призванию. Не на 100%, но всё равно, это очень хорошая защита "от дурака".
Мика Уссуи и твоего учителя Балановскую от ранней смерти не защитило. Умерли они не сказать чтобы старыми.
>>796648
Стандартный риск целителя - короткая жизнь. Это, увы, обычно. Потому что каждый день с болячками и всякой гадостью сталкиваешься.
У врачей схожая проблема, но те могут позволить себе стать циниками с наплевательским отношением и лечением по справочнику.
>Мика Уссуи и твоего учителя Балановскую от ранней смерти не защитило. Умерли они не сказать чтобы старыми.
Стандартный риск целителя - короткая жизнь. Это, увы, обычно. Потому что каждый день с болячками и всякой гадостью сталкиваешься.
У врачей схожая проблема, но те могут позволить себе стать циниками с наплевательским отношением и лечением по справочнику.
>>796683
Да, согласен. Хорошо сказал.
Вот и думаешь: "А оно мне надо?". Ну я по крайней мере миксую с Худу и регулярно чищусь. Но что-то вот в системе Рейки не хватает. Как-то этот вопрос не урегулирован. Либо работать в этой системе 90% для собственного развития и 10% для лечения(и то себя, мне говорили, что близких лучше не стоит лечить, проще хватануть фигни)
Да, согласен. Хорошо сказал.
Вот и думаешь: "А оно мне надо?". Ну я по крайней мере миксую с Худу и регулярно чищусь. Но что-то вот в системе Рейки не хватает. Как-то этот вопрос не урегулирован. Либо работать в этой системе 90% для собственного развития и 10% для лечения(и то себя, мне говорили, что близких лучше не стоит лечить, проще хватануть фигни)
Моя единственная практика: внимательность к ощущениям.
Благодаря этой практике я попал в рай, из которого нет выхода.
Благодаря этой практике я попал в рай, из которого нет выхода.
>>796890
Попробуй практику невнимательности к ощущениям. Вернись от ощущений в здесь-и-сейчас. И выйдешь из этой ловушки.
>из которого нет выхода
Попробуй практику невнимательности к ощущениям. Вернись от ощущений в здесь-и-сейчас. И выйдешь из этой ловушки.
>>796887
Подозреваю, что волшебства, когда за тебя всё делается, ололололо.
В любом случае при лечении её можно хватануть. С близкими другой затык - крайне сложно отстраниться от себя, от близкого, от проблем во время лечения. Потому что это же своё, родное. А без отстранения лечения не пойдёт. Либо будешь не Рэйки целить (её просто не возникнет), а своей энергией. И сделаешь из близкого вампира, а из себя - выжатый лимон. И заболеешь.
>Но что-то вот в системе Рейки не хватает
Подозреваю, что волшебства, когда за тебя всё делается, ололололо.
>близких лучше не стоит лечить, проще хватануть фигни
В любом случае при лечении её можно хватануть. С близкими другой затык - крайне сложно отстраниться от себя, от близкого, от проблем во время лечения. Потому что это же своё, родное. А без отстранения лечения не пойдёт. Либо будешь не Рэйки целить (её просто не возникнет), а своей энергией. И сделаешь из близкого вампира, а из себя - выжатый лимон. И заболеешь.
>>796915
Согласен. Есть конечно определённый автоматизм, живость, но за тебя попу никто не подотрёт. Извольте-с сами.
Зависит от Мастера. Если человек практикует, работает над силовой проводимостью, то там просто нужное состояние вместе с энергией придёт.
>Подозреваю, что волшебства, когда за тебя всё делается
Согласен. Есть конечно определённый автоматизм, живость, но за тебя попу никто не подотрёт. Извольте-с сами.
>А без отстранения лечения не пойдёт.
Зависит от Мастера. Если человек практикует, работает над силовой проводимостью, то там просто нужное состояние вместе с энергией придёт.
Всё, сдаюсь. Не могу больше обманывать себя практиками, весь результат призрачный, эфемерный. И каждый раз выпадать из своей духовности оказывается ещё хуже, чем просто привыкнуть к реальности. Зачем я пытаюсь себя обманывать? Разве что-то изменится? История хранит тысячелетние бойни и страдания, которые привели только к технологическому прогрессу. О перерождениях я не хочу думать, нет ни единого доказательства, а допускать сам факт причиняет ещё больше страха и ужаса от невозможности прекратить существование и вырваться в небытия. Сколько можно притворяться, что духовный рост даёт возможности. Что вообще достиг хоть один монах монастыря, что помогло бы другим людям, миру? Какие знания, практики? Естественный отбор равняет всех по физико-биологическим признакам и обнуляет со всеми достижениями. Даже если инфа сохраняется и перерождается в новой жизни, зачем мне это? Живности плодится всё больше, качественные изменение происходят только в человеческом обществе, где преподаются науки и развиваются технологии. А значит практики полная хуйня. Чисто биологический антидепрессант, разгрузка мозга от излишнего эмоционального напряжения с самоуспокоениями в виде верунских фантазий лучшей жизни и высшего существа, которому не похуй на этот адский цирк.
>>798778
Как может полегчать, пока ты жив и осознаёшь кто ты, где находишься и что тебя ожидает? Всем правят законы физики и логики в противовес энтропии. Вера это такой предохранитель для операционной системы мозга, который помогает блокировать дыры в вычислительной деятельности, чтобы программа не сбивалась, выполнялась и поддерживала мотивацию для разума с долгосрочной перспективой. Ну у меня она слетела к хуям. Дальше что? Самому себе напридумывать хуйни и заставить быть как все? Это нихуя так не работает, даже если хотелось бы. Надо быть поистине идиотом, чтобы уметь обманывать самого себя. Там, где делает шаг логика, снабжённая объективной информацией, перестаёт работать магическое мышление.
Как может полегчать, пока ты жив и осознаёшь кто ты, где находишься и что тебя ожидает? Всем правят законы физики и логики в противовес энтропии. Вера это такой предохранитель для операционной системы мозга, который помогает блокировать дыры в вычислительной деятельности, чтобы программа не сбивалась, выполнялась и поддерживала мотивацию для разума с долгосрочной перспективой. Ну у меня она слетела к хуям. Дальше что? Самому себе напридумывать хуйни и заставить быть как все? Это нихуя так не работает, даже если хотелось бы. Надо быть поистине идиотом, чтобы уметь обманывать самого себя. Там, где делает шаг логика, снабжённая объективной информацией, перестаёт работать магическое мышление.
>>799293
Самадхи это временное состояние ума, просветление это не состояние.
Самадхи это временное состояние ума, просветление это не состояние.
>>799327
По результатам. Потому что цель - не ощущения или смена чего-то (картин мира, концепций), а результаты.
Ну и самадхи имеет только начало, из него нет дороги обратно. Ни в этой жизни, ни когда либо в последующей бесконечности.
P.S. Кроме того, банальное отсутствие желаний (не фрустрация и депрессия или похуизм) - спроси себя, есть ли желания. Тогда нет просветления.
По результатам. Потому что цель - не ощущения или смена чего-то (картин мира, концепций), а результаты.
Ну и самадхи имеет только начало, из него нет дороги обратно. Ни в этой жизни, ни когда либо в последующей бесконечности.
P.S. Кроме того, банальное отсутствие желаний (не фрустрация и депрессия или похуизм) - спроси себя, есть ли желания. Тогда нет просветления.
220 Кб, 720x400Есть тут кто практикует тратаку? На что смотрите? Какие профиты заметили?
>>799616
Пользовался такой темой. Делал на пламя свечи. В купе с остальными практиками прочистило каналы глаз. Взгляд стал более ясным и сильным, люди в глаза не могут смотреть долго, через глаза можно было воздействовать на людей усилием воли.
Пользовался такой темой. Делал на пламя свечи. В купе с остальными практиками прочистило каналы глаз. Взгляд стал более ясным и сильным, люди в глаза не могут смотреть долго, через глаза можно было воздействовать на людей усилием воли.
>>800079
И долго практиковал? Я неделю делаю по 40-60 минут, из положительного( и возможно связанного с практикой) стал лучше засыпать и как будто бы стало меньше прыщей. Из отрицательного глаза стали очень чувствительные, смотрю на монитор и как будто песка насыпали, на улице хочется всё время в солнцезащитных очках ходить. Зрение идеальное, очки/линзы не ношу, медитирую на свечу
И долго практиковал? Я неделю делаю по 40-60 минут, из положительного( и возможно связанного с практикой) стал лучше засыпать и как будто бы стало меньше прыщей. Из отрицательного глаза стали очень чувствительные, смотрю на монитор и как будто песка насыпали, на улице хочется всё время в солнцезащитных очках ходить. Зрение идеальное, очки/линзы не ношу, медитирую на свечу
Хочу поблагодарить всех участников доски за все что вы написали и напишете. особенно
>>783464
спасибо тебе, Анон.
Чем больше мы читаем книг, слушаем буддистов и пытаемся разобраться - тем хуже. Мы пытаемся подстроиться под путь, а нужно лишь пропустить через себя наблюдая, не пытаясь взаимодейстовать, исправить или направить. Никакие упражения мозга не помогу достичь цели, только практика, только наблюдение.
Еще раз спасибо вам всем
>>783464
спасибо тебе, Анон.
Чем больше мы читаем книг, слушаем буддистов и пытаемся разобраться - тем хуже. Мы пытаемся подстроиться под путь, а нужно лишь пропустить через себя наблюдая, не пытаясь взаимодейстовать, исправить или направить. Никакие упражения мозга не помогу достичь цели, только практика, только наблюдение.
Еще раз спасибо вам всем
>>800400
От 30 до 60 минут.
У тебя идут слёзы время от времени? Вот слёзы в данном случае очищают. Со временем пауза, между тем как у тебя пойдут слёзы, будет увеличиваться.
Честно скажу, я слабо верю в просто механическое выполнение этой практики. Это не начальная практика, по крайней мере, я бы её не стал делать без подготовки минимальной. Из подготовки это очистка меридиан. Практики заземления. Суть в том, что должна быть какая-то энергия для таких практик. Тогда от них будет очень хороший результат.
В целом, йога сама в своей сугубо физической форме это не более чем хорошее ОФП. Поэтому, анонче, будь добр пойожся малость, либо ещё что, что реально может тебе улучшить энергетику.
>И долго практиковал?
От 30 до 60 минут.
У тебя идут слёзы время от времени? Вот слёзы в данном случае очищают. Со временем пауза, между тем как у тебя пойдут слёзы, будет увеличиваться.
Честно скажу, я слабо верю в просто механическое выполнение этой практики. Это не начальная практика, по крайней мере, я бы её не стал делать без подготовки минимальной. Из подготовки это очистка меридиан. Практики заземления. Суть в том, что должна быть какая-то энергия для таких практик. Тогда от них будет очень хороший результат.
В целом, йога сама в своей сугубо физической форме это не более чем хорошее ОФП. Поэтому, анонче, будь добр пойожся малость, либо ещё что, что реально может тебе улучшить энергетику.
>>800828
Я имел ввиду более глобально по времени: неделю, месяц, год. А так я разобрался уже. Суть была не во внешнем смотрении, а во внутреннем. Я просто сидел смотрел на свечу пока слезы не начинали литься ручьем, а потом лежал пока не высохнут и так 3 раза. А оказалось, суть не в слезах и не глазах, а в том чтобы потом с закрытыми глазами ловить как бы отпечаток свечи. Глаза слезиться вообще не должны и жжения быть не должно. Я семь циклов таких сделал ( примерно минута- три смотрю на свечу и потом с закрытми глазами ловил отпечаток), ощущения очень прикольные. Я мог усилием воли четко увидеть свечу, когда уже закончил медитацию. Я так понял в этом и суть. Чтобы усилием воли можно было ясно увидеть в уме, все что захочешь.
Я имел ввиду более глобально по времени: неделю, месяц, год. А так я разобрался уже. Суть была не во внешнем смотрении, а во внутреннем. Я просто сидел смотрел на свечу пока слезы не начинали литься ручьем, а потом лежал пока не высохнут и так 3 раза. А оказалось, суть не в слезах и не глазах, а в том чтобы потом с закрытыми глазами ловить как бы отпечаток свечи. Глаза слезиться вообще не должны и жжения быть не должно. Я семь циклов таких сделал ( примерно минута- три смотрю на свечу и потом с закрытми глазами ловил отпечаток), ощущения очень прикольные. Я мог усилием воли четко увидеть свечу, когда уже закончил медитацию. Я так понял в этом и суть. Чтобы усилием воли можно было ясно увидеть в уме, все что захочешь.
>>800961
Как бы и вроде да, но у меня другие приколы были. Больше понравилось, что энергетические каналы глаз очистились и взор ясный стал, ум успокоился и прочие плюшки.
Мне кажется тебе лучше на точку пока помедитировать.
Как бы и вроде да, но у меня другие приколы были. Больше понравилось, что энергетические каналы глаз очистились и взор ясный стал, ум успокоился и прочие плюшки.
Мне кажется тебе лучше на точку пока помедитировать.
>>800961
Ты как будто бы какой-то хуйней занимаешься. Что ты до этого не мог увидеть в уме?
Суть смотрения в том, что вспоминая про свечу, ты вспоминаешь себя, смотрящего на свечу. Что свеча, на которую требуется смотреть, что смотрящий на свечу, в одном и том же месте мерцают. Ты сам в уме, короче.
Это как не думать про белую обезьяну, только наоборот.
Ты как будто бы какой-то хуйней занимаешься. Что ты до этого не мог увидеть в уме?
Суть смотрения в том, что вспоминая про свечу, ты вспоминаешь себя, смотрящего на свечу. Что свеча, на которую требуется смотреть, что смотрящий на свечу, в одном и том же месте мерцают. Ты сам в уме, короче.
Это как не думать про белую обезьяну, только наоборот.
>>801120
Главное - не перепутать.
Главное - не перепутать.
>>774762 (OP)
хороший тред, обоин отсюда набрал докучи!
хороший тред, обоин отсюда набрал докучи!
>>807753
Давно б сами нашли. искатель должен искать сам, потому что только он сам может найти, никто за него это не сделает. Это путешествие делается только лично.
Давно б сами нашли. искатель должен искать сам, потому что только он сам может найти, никто за него это не сделает. Это путешествие делается только лично.
>>808080
Двачую. Обоины сами себя не обнаружат. Нужно знать злачные места (сайты), где можно выловить высокого разрешения.
Двачую. Обоины сами себя не обнаружат. Нужно знать злачные места (сайты), где можно выловить высокого разрешения.
Ну чо там, все просветлели?
Эго 
225 814504
225 814504Доброго времени суток, аноны!
Объясните, желательно с литературой, как гностики разрывают связь с эго, уничтожают собственно "я" путем магических практик и медитаций. Такую же тенденцию заметил в восточных религиях.
Для чего это делается? Какие результаты дает? А самое главное: как достичь этого состояния?
Буду премного благодарен!
давным-давно мне советовали прочитать книгу змеиный сиддур нахаш эль ахера, но нигде не смог найти книгу , хотя бы в электронном виде ( только печатные ).
Объясните, желательно с литературой, как гностики разрывают связь с эго, уничтожают собственно "я" путем магических практик и медитаций. Такую же тенденцию заметил в восточных религиях.
Для чего это делается? Какие результаты дает? А самое главное: как достичь этого состояния?
Буду премного благодарен!
давным-давно мне советовали прочитать книгу змеиный сиддур нахаш эль ахера, но нигде не смог найти книгу , хотя бы в электронном виде ( только печатные ).
>>814504
Имеет смысл спрашивать в треде гностиков.
Для окончательной смерти.
Окончательную смерть и полное покидание мира форм и образов (физического мира и его тонких планов). Нирвана, угасание свечи.
Путем магических практик и медитаций
>как гностики
Имеет смысл спрашивать в треде гностиков.
>в восточных религиях.
>Для чего это делается?
Для окончательной смерти.
>Какие результаты дает?
Окончательную смерть и полное покидание мира форм и образов (физического мира и его тонких планов). Нирвана, угасание свечи.
Путем магических практик и медитаций
Может быть у меня в голове винегрет, но всё-таки, с помощью медитации можно уйти в астрал или другими словами ощутить внетелесный опыт?
>>814761
Нет. Медитация - это не уход КУДА-ТО, это присутствие ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС. То есть, в том месте и времени, в котором ты есть.
Но некоторыми упражнениями, которые по недоразумению называют "медитативные" можно попытаться что-то сделать. Но это не цель и не косвенное следствие медитации ни разу. астральные кинофильмы - совершенно сепаратная от медитации штука.
Нет. Медитация - это не уход КУДА-ТО, это присутствие ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС. То есть, в том месте и времени, в котором ты есть.
Но некоторыми упражнениями, которые по недоразумению называют "медитативные" можно попытаться что-то сделать. Но это не цель и не косвенное следствие медитации ни разу. астральные кинофильмы - совершенно сепаратная от медитации штука.
Привет, у меня несколько вопросов на счет особой техники медитации.
1. Медитация где останавливают мыслительный процесс, не фокус на что-то, а скорее фокус на отсутствие мыслей. Когда просто сидишь в пустоте. Как это правильно называется.
2. Где-то читал про стадии медитации по их глубине. По типу: остановка мыслей, эйфория, деперсонализация и тд. То же бы как это называется.
И про медитацию из первого вопроса было бы интересно послушать ваши истории.
1. Медитация где останавливают мыслительный процесс, не фокус на что-то, а скорее фокус на отсутствие мыслей. Когда просто сидишь в пустоте. Как это правильно называется.
2. Где-то читал про стадии медитации по их глубине. По типу: остановка мыслей, эйфория, деперсонализация и тд. То же бы как это называется.
И про медитацию из первого вопроса было бы интересно послушать ваши истории.
>>815559
Дза-дзен, дхьяна.
Джняны, дхьяны в медитации в коннотации "стадии". Восемь джнян (джнян на пали, дхьян на санскрите).
>Как это правильно называется.
Дза-дзен, дхьяна.
> То же бы как это называется.
Джняны, дхьяны в медитации в коннотации "стадии". Восемь джнян (джнян на пали, дхьян на санскрите).
>>815575
Большое спасибо
Большое спасибо
Давно хотел вкатиться в медитацию руки все не доходили. За неделю медитировал всего два раза. Что я делал
Лёг. Попытался максимально расслабиться типа отпустить тело и сканцентрировался на дыхании. Только зрачки все же напрягаются хз почему так. В общем лежал минут 30. Потом чувствую что то нето, а именно тело как будто начало сокращаться я лежу оно сука все сильнее бесоебит. Потом сердце застучало и темнота стала "трескаться" и вспышки были. Лежу пытаюсь проникнуться и непроизвольно открываю глаза все эффект утерян. Что это было? Переход? Что будет если продержаться в таком состоянии дольше обычного? Заметил ещё после практик весь какой-то заторможенный
Лёг. Попытался максимально расслабиться типа отпустить тело и сканцентрировался на дыхании. Только зрачки все же напрягаются хз почему так. В общем лежал минут 30. Потом чувствую что то нето, а именно тело как будто начало сокращаться я лежу оно сука все сильнее бесоебит. Потом сердце застучало и темнота стала "трескаться" и вспышки были. Лежу пытаюсь проникнуться и непроизвольно открываю глаза все эффект утерян. Что это было? Переход? Что будет если продержаться в таком состоянии дольше обычного? Заметил ещё после практик весь какой-то заторможенный
Давно хотел вкатиться в медитацию руки все не доходили. За неделю медитировал всего два раза. Что я делал
Лёг. Попытался максимально расслабиться типа отпустить тело и сканцентрировался на дыхании. Только зрачки все же напрягаются хз почему так. В общем лежал минут 30. Потом чувствую что то нето, а именно тело как будто начало сокращаться я лежу оно сука все сильнее бесоебит. Потом сердце застучало и темнота стала "трескаться" и вспышки были. Лежу пытаюсь проникнуться и непроизвольно открываю глаза все эффект утерян. Что это было? Переход? Что будет если продержаться в таком состоянии дольше обычного? Заметил ещё после практик весь какой-то заторможенный
Лёг. Попытался максимально расслабиться типа отпустить тело и сканцентрировался на дыхании. Только зрачки все же напрягаются хз почему так. В общем лежал минут 30. Потом чувствую что то нето, а именно тело как будто начало сокращаться я лежу оно сука все сильнее бесоебит. Потом сердце застучало и темнота стала "трескаться" и вспышки были. Лежу пытаюсь проникнуться и непроизвольно открываю глаза все эффект утерян. Что это было? Переход? Что будет если продержаться в таком состоянии дольше обычного? Заметил ещё после практик весь какой-то заторможенный
>>815813
О любых эффектах в практиках имеет смысл говорить, когда они повторяются недели три подряд, хотя бы. Лучше - больше трёх месяцев, иначе просто предмета разговора нет.
О любых эффектах в практиках имеет смысл говорить, когда они повторяются недели три подряд, хотя бы. Лучше - больше трёх месяцев, иначе просто предмета разговора нет.
>>774762 (OP)
Аноны, а посоветуйте годных приложений для медитация? Есть ли такие, чтобы:
1) Было много годных аудио-сопровождений к медитации
2) Было удобно отмечать дни, когда ты медитировал. Чтобы там твой прогресс фиксировался, графики всякие, ачивки
Второй пункт даже более важен. Ибо заметил, что если фиксируешь результаты, если есть челлендж, если приложение постоянно говорит тебе о том, какой ты молодец, что не пропускаешь медитации и идешь по графику, то появляется гораздо больше мотивации заниматься.
Аноны, а посоветуйте годных приложений для медитация? Есть ли такие, чтобы:
1) Было много годных аудио-сопровождений к медитации
2) Было удобно отмечать дни, когда ты медитировал. Чтобы там твой прогресс фиксировался, графики всякие, ачивки
Второй пункт даже более важен. Ибо заметил, что если фиксируешь результаты, если есть челлендж, если приложение постоянно говорит тебе о том, какой ты молодец, что не пропускаешь медитации и идешь по графику, то появляется гораздо больше мотивации заниматься.
>>816630
Это не нужно, отвлекает. Какая-нибудь очень спокойная музыка типа "эмбиент" без ударных, без ритма, без акцентированных клавиш и струнных, и, тем более, без вокала и шёпота.
А лучше всего, в полной тишине, с теми звуками, какие есть здесь и сейчас.
Крестик в календарике поставил и всё, если так хочется окинуть взором гору высиженных диванов.
Но смысла вообще не имеет. Делай когда получается, но не отступайся от регулярности. Смысл не в том, что прям долбишь каждый день, а в том, что не прекращаешь. Если ты будешь делать из медитации достигаторство, медитация из твоих упражнений улетучится.
Толку-то, если результатов нет? Можно годами сидеть без них. А программа тебя будет нахваливать и нахваливать.
Смотри, есть ли изменения в жизни. Это главный критерий результата. Чем больше реальных результатов в медитации, тем глубже и сильнее изменения в жизни.
>1) Было много годных аудио-сопровождений к медитации
Это не нужно, отвлекает. Какая-нибудь очень спокойная музыка типа "эмбиент" без ударных, без ритма, без акцентированных клавиш и струнных, и, тем более, без вокала и шёпота.
А лучше всего, в полной тишине, с теми звуками, какие есть здесь и сейчас.
>2) Было удобно отмечать дни, когда ты медитировал. Чтобы там твой прогресс фиксировался, графики всякие, ачивки
Крестик в календарике поставил и всё, если так хочется окинуть взором гору высиженных диванов.
Но смысла вообще не имеет. Делай когда получается, но не отступайся от регулярности. Смысл не в том, что прям долбишь каждый день, а в том, что не прекращаешь. Если ты будешь делать из медитации достигаторство, медитация из твоих упражнений улетучится.
>какой ты молодец, что не пропускаешь медитации и идешь по графику
Толку-то, если результатов нет? Можно годами сидеть без них. А программа тебя будет нахваливать и нахваливать.
Смотри, есть ли изменения в жизни. Это главный критерий результата. Чем больше реальных результатов в медитации, тем глубже и сильнее изменения в жизни.
>>774762 (OP)
Есть ли такая практика, которая помогает развитию концентрации на одной мысли и недопущению никаких других, каше и разброду в голове?
Есть ли такая практика, которая помогает развитию концентрации на одной мысли и недопущению никаких других, каше и разброду в голове?
>>817803
Не надо так делать - ты все ресурсы соберёшь в одной мысли. И она тебя разрушит.
Выбивай лучше причины из-под мыслей, чтобы они сами все разошлись, а ты остался в расслабленной тишине без нужды напрягаться. Концентрация = напряжение, а любое напряжение противоположно медитации.
Впрочем, можешь побаловаться техниками ОВД: https://медитация.рф/просто-медитация/6287-техники,-практики-и-упражнения-для-остановки-внутреннего-диалога
Не надо так делать - ты все ресурсы соберёшь в одной мысли. И она тебя разрушит.
Выбивай лучше причины из-под мыслей, чтобы они сами все разошлись, а ты остался в расслабленной тишине без нужды напрягаться. Концентрация = напряжение, а любое напряжение противоположно медитации.
Впрочем, можешь побаловаться техниками ОВД: https://медитация.рф/просто-медитация/6287-техники,-практики-и-упражнения-для-остановки-внутреннего-диалога
242 818272.
>>817803
так не получится. если будешь просто вниманием концентрироваться - появится сила противодействия, будет только больше хаоса и разброда. умом невозможно контролировать ум.
но ты можешь посмотреть в сторону ступеней йоги. те методы помогают убирать кашу в голове.
>>815814
Глючишь.
>>815559
1. Это "тупое сидение", "тихое сидение", "остановка ума", "пустота ума", "опустошение сердца" - по разному называется. Чаньская практика. Нечего особо рассказывать - тупо сидишь, насильно останавливая психический поток. Можно упомянуть, что даосы критиковали такое "тупое сидение", так как оно порождает избыток покоя-инь в теле, психике. Путь в никуда, вредная практика.
2. Не знаю что ты читал. есть 8 джан буддийских, есть ступени йоги (пратьяхара, дхарана, дхьяна, самадхи), есть несколько видов самадхи (савикальпа самадхи, нирвикальпа самадхи, дхармамегха самадхи), есть ступени шаматхи в тибетской традиции, описаны в Ламриме Цонкапы (том 4 русского издания под названием "безмятежность - сущность медитации"). Все гуглится.
так не получится. если будешь просто вниманием концентрироваться - появится сила противодействия, будет только больше хаоса и разброда. умом невозможно контролировать ум.
но ты можешь посмотреть в сторону ступеней йоги. те методы помогают убирать кашу в голове.
>>815814
Глючишь.
>>815559
1. Это "тупое сидение", "тихое сидение", "остановка ума", "пустота ума", "опустошение сердца" - по разному называется. Чаньская практика. Нечего особо рассказывать - тупо сидишь, насильно останавливая психический поток. Можно упомянуть, что даосы критиковали такое "тупое сидение", так как оно порождает избыток покоя-инь в теле, психике. Путь в никуда, вредная практика.
2. Не знаю что ты читал. есть 8 джан буддийских, есть ступени йоги (пратьяхара, дхарана, дхьяна, самадхи), есть несколько видов самадхи (савикальпа самадхи, нирвикальпа самадхи, дхармамегха самадхи), есть ступени шаматхи в тибетской традиции, описаны в Ламриме Цонкапы (том 4 русского издания под названием "безмятежность - сущность медитации"). Все гуглится.
Медитация - это концентрация (например на дыхании) и развитие силы внимания/концентрации? И попутно возникает расслабление ума.
>>818783
Нет. Правильно такая практика называется "аутотренинг".
Медитация - это противоположность концентрации. Концентрация - суть напряжение. Любое напряжение - препятствие для медитации.
>>818783
С чего бы? Все напряжения концентрируются в одно сверхмощное, которое подавляет всё и вся.
>Медитация - это концентрация (например на дыхании) и развитие силы внимания/концентрации?
Нет. Правильно такая практика называется "аутотренинг".
Медитация - это противоположность концентрации. Концентрация - суть напряжение. Любое напряжение - препятствие для медитации.
>>818783
>И попутно возникает расслабление ума.
С чего бы? Все напряжения концентрируются в одно сверхмощное, которое подавляет всё и вся.
>>818810
А почему тогда есть техники медитации с концентрацией на дыхании? Это же концентрация внимания.
А почему тогда есть техники медитации с концентрацией на дыхании? Это же концентрация внимания.
>>818813
Концентрация может быть небольшой частью упражнения. Но она нужна для предварительного этапа, а потом должна быть отброшена. Как в конкретной технике, так и в системе практик в целом. И то, нужна она не для всех. Многим вообще лучше ею не заниматься (особенно, с психическими расстройствами или предрасположенностью к ним).
Концентрация может быть небольшой частью упражнения. Но она нужна для предварительного этапа, а потом должна быть отброшена. Как в конкретной технике, так и в системе практик в целом. И то, нужна она не для всех. Многим вообще лучше ею не заниматься (особенно, с психическими расстройствами или предрасположенностью к ним).
1.Кто может пояснить за такой эффект в медитации, когда кажется что твой дух как-бы начинает вращать, именно дух, ибо тело покоится неподвижно?
2. У кого-нибудь было такое чувство что вы дошли до истока появления мысли, точнее максимально близко к нему сместили внимание, как только мысль появляется ее сразу видно, без цепочки от осознания до возвращения к цели медитации. Время потом кажется как-будто остановилось и вы можете остановится и спокойно все разгледеть без суеты.
2. У кого-нибудь было такое чувство что вы дошли до истока появления мысли, точнее максимально близко к нему сместили внимание, как только мысль появляется ее сразу видно, без цепочки от осознания до возвращения к цели медитации. Время потом кажется как-будто остановилось и вы можете остановится и спокойно все разгледеть без суеты.
>>774762 (OP)
Кого из них читать чтобы было больше ориентация на практику? Мне эти рассуждения про природу Атмана на 700 страниц ничего ровным счетом не дают, прочитал, забыл. Может есть что нибудь для дибилов, типа вот тебе практики - делай то и то, в таком то порядке. Запрещено делать то-то, и причины почему. Чтобы логически последовательно для западного ума было? Что почитать такого есть? Пока что последнее что было для меня очень информативно и полезно с практической точки зрения это книга Агхора. По левую руку Бога.
>Ошо, Бодхидхарма, Иккю, Хуэй Нэн, Гаутама, Лао Цзы, дон Хуан, Рамана Махарши, Рамакришна, Гурджиев, Кришнамурти Джидду, Иисус Христос, Жанна Гийон.
Кого из них читать чтобы было больше ориентация на практику? Мне эти рассуждения про природу Атмана на 700 страниц ничего ровным счетом не дают, прочитал, забыл. Может есть что нибудь для дибилов, типа вот тебе практики - делай то и то, в таком то порядке. Запрещено делать то-то, и причины почему. Чтобы логически последовательно для западного ума было? Что почитать такого есть? Пока что последнее что было для меня очень информативно и полезно с практической точки зрения это книга Агхора. По левую руку Бога.
>>822482
1. Астральное тело хочет "полетать". Либо все тонкие тела "отцепляются" от ощущений мира, отстраняются. Смотря, что после этого ощущения было.
Опять же: одноразовые ощущения не обсуждаем, это мусор подсознания. Нужны длительно повторяющиеся, тогда это что-то.
2. Ты, по-моему, зафилософствовася. Исток мысли - чувство. Исток чувства - эмоция. Исток эмоции - состояние. Исток состояния - качество. Там ещё дальше надо по цепочке пройти было.
1. Астральное тело хочет "полетать". Либо все тонкие тела "отцепляются" от ощущений мира, отстраняются. Смотря, что после этого ощущения было.
Опять же: одноразовые ощущения не обсуждаем, это мусор подсознания. Нужны длительно повторяющиеся, тогда это что-то.
2. Ты, по-моему, зафилософствовася. Исток мысли - чувство. Исток чувства - эмоция. Исток эмоции - состояние. Исток состояния - качество. Там ещё дальше надо по цепочке пройти было.
>>823004
Анапанасатти сутта читай, потом два раза в день делай спина болеть не будет
Анапанасатти сутта читай, потом два раза в день делай спина болеть не будет
>>823004
Это практики и есть. Просто разные. Гюрджиев крайне суров, строже, чем Гаутама. Кришнамурти будет всё отрицать и чтобы за ним следовать, нужно иметь крайне высокий интеллект. Ошо будет постоянно сбивать с толку, а его последователи уже нарожали сект и церквей (ну, впрочем, как и последователи остальных авторов).
Ни один из авторов этим не занимался. Даже Гаутама, чьи слова переложили в порой занудные сутры, менее многословен. Хотя, я так думаю, его труды тут как раз самые словосодержательные. Иккю вообще поэт.
Так а нафига тебе кейсы, западный чувак с клиповым мышлением? Чтобы что? Чудес не будет, умнее не станешь, успеха не получишь. Секс, девки, деньги, власть, влияние, слава, творческое могущество, силы - это всё будет, наоборот, отобран и уничтожено. Подумай, куда ты лезешь практиковать, не зная базы и теории.
Если тебя подобный мусор увлекает, тебе прямая дорога в ваджраяна-тантру. Ну, или, если уж брать перечисленных тобой авторов, возьмём Ошо "Вигьяна Бхайрава Тантра". Прям сплошные практики, 112 штук. https://медитация.рф/вигьяна-бхайрава-тантра
>Кого из них читать чтобы было больше ориентация на практику?
Это практики и есть. Просто разные. Гюрджиев крайне суров, строже, чем Гаутама. Кришнамурти будет всё отрицать и чтобы за ним следовать, нужно иметь крайне высокий интеллект. Ошо будет постоянно сбивать с толку, а его последователи уже нарожали сект и церквей (ну, впрочем, как и последователи остальных авторов).
>Мне эти рассуждения про природу Атмана на 700 страниц ничего ровным счетом не дают, прочитал, забыл.
Ни один из авторов этим не занимался. Даже Гаутама, чьи слова переложили в порой занудные сутры, менее многословен. Хотя, я так думаю, его труды тут как раз самые словосодержательные. Иккю вообще поэт.
>Может есть что нибудь для дибилов, типа вот тебе практики - делай то и то, в таком то порядке. Запрещено делать то-то, и причины почему. Чтобы логически последовательно для западного ума было?
Так а нафига тебе кейсы, западный чувак с клиповым мышлением? Чтобы что? Чудес не будет, умнее не станешь, успеха не получишь. Секс, девки, деньги, власть, влияние, слава, творческое могущество, силы - это всё будет, наоборот, отобран и уничтожено. Подумай, куда ты лезешь практиковать, не зная базы и теории.
>книга Агхора
Если тебя подобный мусор увлекает, тебе прямая дорога в ваджраяна-тантру. Ну, или, если уж брать перечисленных тобой авторов, возьмём Ошо "Вигьяна Бхайрава Тантра". Прям сплошные практики, 112 штук. https://медитация.рф/вигьяна-бхайрава-тантра
>>823028
Чаю, чётко расписал.
Чаю, чётко расписал.
>>823004
Сатпрем путешествие сознания.
>Чтобы логически последовательно для западного ума было? Что почитать такого есть?
Сатпрем путешествие сознания.
>>822482
Меркаба какая-нибудь
> 1.Кто может пояснить за такой эффект в медитации, когда кажется что твой дух как-бы начинает вращать, именно дух, ибо тело покоится неподвижно?
Меркаба какая-нибудь
>>823026
Какое?
Что это?
что предшествует "качеству"? И откуда вообще это все берется?
> состояние
Какое?
>качество
Что это?
>Там ещё дальше
что предшествует "качеству"? И откуда вообще это все берется?
>>780682
Тем меньше необходимости спать вообще.
Ты это кто?
>Но чем более осознан, тем снов меньше.
Тем меньше необходимости спать вообще.
>Но ты помнишь себя во сне, ты видишь, как тело спит, как мозг спит, как подсознание перекладывает кратковременную память в долговременную. Ты абсолютно себя осознаёшь
Ты это кто?
>>787134
Разтождествление называется, нети-нети.
Обычное состояние людей.
> Ты потеряешь дорогу к управлению телом, будешь смотреть, .
Разтождествление называется, нети-нети.
>вместо тебя живёт нечто чужое
Обычное состояние людей.
>>799329
осподи и это все?)) И это есть твое ниабратимае просветление чтали?))
Более пафосной чуши не читал в жизни, извини меня конечно))))
> банальное отсутствие желаний (не фрустрация и депрессия или похуизм) - спроси себя, есть ли желания. Тогда нет просветления.
осподи и это все?)) И это есть твое ниабратимае просветление чтали?))
>у и самадхи имеет только начало, из него нет дороги обратно. Ни в этой жизни, ни когда либо в последующей бесконечности.
Более пафосной чуши не читал в жизни, извини меня конечно))))
>>823058
У разных эмоций - разные источники (состояния).
Твоя предрасположенность действовать и выражать себя так или иначе.
Индивидуальность.
Из духа (души). Каждая душа из всей бесконечности бесконечно уникальна. Нет двух одинаковых людей (хотя, по последующим качествам и чувствам их как-то типизируют).
>Какое?
У разных эмоций - разные источники (состояния).
>Что это?
Твоя предрасположенность действовать и выражать себя так или иначе.
>что предшествует "качеству"?
Индивидуальность.
>И откуда вообще это все берется?
Из духа (души). Каждая душа из всей бесконечности бесконечно уникальна. Нет двух одинаковых людей (хотя, по последующим качествам и чувствам их как-то типизируют).
>>823061
Из него нельзя выйти. Это окончательное расслабление во всём. Если ты однажды в чём-то (тем более, во всём) расслабился, то уже не сможешь напрячься по этому поводу. Что, кстати, может служить критерием осознанности (и просветления). Напряжения - синоним желаний.
>Это как?
Из него нельзя выйти. Это окончательное расслабление во всём. Если ты однажды в чём-то (тем более, во всём) расслабился, то уже не сможешь напрячься по этому поводу. Что, кстати, может служить критерием осознанности (и просветления). Напряжения - синоним желаний.
>>823063
Не надо бездумно повторять чужие клише. Иначе возникнет вопрос, кто это пишет.
Это надо делать, а не повторять. Ты играешься в духовность, ходя вокруг с умным видом и воспроизводя заученные клише по подходящим событиям-триггерам.
>Нет никакого себя, от себя нужно избавиться
Не надо бездумно повторять чужие клише. Иначе возникнет вопрос, кто это пишет.
Это надо делать, а не повторять. Ты играешься в духовность, ходя вокруг с умным видом и воспроизводя заученные клише по подходящим событиям-триггерам.
>>823064
Потеря управления телом - это психическая болезнь, а не разотождествление. Всего лишь сломан механизм управления, но желание отождествляться сидит глубоко внутри. И в следующих воплощениях оно продолжит реализовать себя.
Нисколько. Они так живут по своему выбору, да и это больше литературная метафора. В то время, как шизофреником реально управляет не он сам.
>Разтождествление называется, нети-нети.
Потеря управления телом - это психическая болезнь, а не разотождествление. Всего лишь сломан механизм управления, но желание отождествляться сидит глубоко внутри. И в следующих воплощениях оно продолжит реализовать себя.
>Обычное состояние людей.
Нисколько. Они так живут по своему выбору, да и это больше литературная метафора. В то время, как шизофреником реально управляет не он сам.
>>823067
Коверкание слов - первый признак бессилия и страха. Вот тебе и повод найти в себе истоки этих качеств.
Коверкание слов - первый признак бессилия и страха. Вот тебе и повод найти в себе истоки этих качеств.
>>824939
Здесь и сейчас или в феврале 2022 года?
Никаких проблем ни с тем, ни с другим не заметил.
>сейчас
Здесь и сейчас или в феврале 2022 года?
Никаких проблем ни с тем, ни с другим не заметил.
>>825022
Ясно, благодарю
Ясно, благодарю
>>824939
Падажжи, медитация это тебе не магический обряд, который в одно время работает, а в другое нет. То же самое что спросить: а анжумання и бегит сейчас работают?
Другое дело, что медитация работает не для всех, не каждому она подходит. Возможно для тебя будет работать молитва. Говорят люди делятся на два типа: те, для которых работает молитва, и те, для которых работает медитация.
Падажжи, медитация это тебе не магический обряд, который в одно время работает, а в другое нет. То же самое что спросить: а анжумання и бегит сейчас работают?
Другое дело, что медитация работает не для всех, не каждому она подходит. Возможно для тебя будет работать молитва. Говорят люди делятся на два типа: те, для которых работает молитва, и те, для которых работает медитация.
Скажите, не у кого не возникло ощущение, что буквально 1.01.2022 мир стал другим? Ну выглядит также, а на деле ощущается иначе, а самое главное внутри полное опцстошение, хотя оно еще с ноября было? Или у меня одного так? И вокруг все какое-то чересчур яркое, пиздец
>>825245
Жесть, везет
Жесть, везет
>>825235
Витамина D попей
Витамина D попей
>>825649
Точное число не отслеживал, но этот год для меня именно что ощущается другим. Не первый раз такое, в прочем.
Точное число не отслеживал, но этот год для меня именно что ощущается другим. Не первый раз такое, в прочем.
>>825648
Тогда еще спрошу с конца мая-начала июня 2021 не было ощущения, что свободы стало меньше и как будто за каждую мысль и действие теперь нужно нести большую ответственность? Раньше как будто проще было, а после этих чисел до сих пор не мог расслабиться. Пью транки, чтоб облегчить состояние
Тогда еще спрошу с конца мая-начала июня 2021 не было ощущения, что свободы стало меньше и как будто за каждую мысль и действие теперь нужно нести большую ответственность? Раньше как будто проще было, а после этих чисел до сих пор не мог расслабиться. Пью транки, чтоб облегчить состояние
>>825651
А когда еще было? Не ну всегда что-то по-другому, но вот чтобы настолько - этг в первый раз, я в растерянности
> . Не первый раз такое, в прочем.
А когда еще было? Не ну всегда что-то по-другому, но вот чтобы настолько - этг в первый раз, я в растерянности
Здарова, мужики
Знаю что вопрос самонадеянный, но почему в в ориентирах не написан Шри Шри Анандамурти)))
Знаю что вопрос самонадеянный, но почему в в ориентирах не написан Шри Шри Анандамурти)))
>>825654
Ну я чувствительный, да, я всемирный хстрах марта 20го почувствовал.
> Сейчас из каждого утюга про войну талдычат, хочешь не хочешь какое то воздействие на человека информационный шум оставляет.
Ну я чувствительный, да, я всемирный хстрах марта 20го почувствовал.
>>825654
Вообще характеристики такие: больше свободы, с одной стороны легче, с другой - нет тормозов, радуешься -может вынести, злишься - в конфликт уходишь в момент, любое чувство может понести. И ощущение подвешенности. Хаоса, будто неясно - что дальше. Напряг сильный от этого. Плюс потеряна возможность фантазировать. Вот раньше мог по улице гулять, задумавшись о чем угодно, или зачитавшмсь мангойя а теперь хуй. А еще солнце бесит, легче становится когда его нет. И от этого режим сбивается. Вообще намного лучше себя чувствую когда большинство людей спят - в середине ночи. Мб я и правда до такой степени эмпат
Вообще характеристики такие: больше свободы, с одной стороны легче, с другой - нет тормозов, радуешься -может вынести, злишься - в конфликт уходишь в момент, любое чувство может понести. И ощущение подвешенности. Хаоса, будто неясно - что дальше. Напряг сильный от этого. Плюс потеряна возможность фантазировать. Вот раньше мог по улице гулять, задумавшись о чем угодно, или зачитавшмсь мангойя а теперь хуй. А еще солнце бесит, легче становится когда его нет. И от этого режим сбивается. Вообще намного лучше себя чувствую когда большинство людей спят - в середине ночи. Мб я и правда до такой степени эмпат
>>825654
Скажи, как вообще справляешься? Тебя это ощущение не парит? Меня вот напрягает сильно, я аж от мира закрываюсь, он мне как будто чужой.
Скажи, как вообще справляешься? Тебя это ощущение не парит? Меня вот напрягает сильно, я аж от мира закрываюсь, он мне как будто чужой.
>>826190
Мне кажется у тебя возник определённый сбой, считай расстройство которое по-хорошему надо лечить таблами. Поскольку ты внимательно следишь за собой и за своей психикой, что в принципе похвально, ты выдаёшь ряд интерпретаций и сочное их описание. Однако это всё иллюзия которая сойдёт на нет после лечения у врача. Надеюсь пищу для размышлений дал.
Мне кажется у тебя возник определённый сбой, считай расстройство которое по-хорошему надо лечить таблами. Поскольку ты внимательно следишь за собой и за своей психикой, что в принципе похвально, ты выдаёшь ряд интерпретаций и сочное их описание. Однако это всё иллюзия которая сойдёт на нет после лечения у врача. Надеюсь пищу для размышлений дал.
>>826190
Попробуй какие нибудь активные практики, вроде бега или езды на велосипеде. Ты едешь вдоль лесов и полей, бред уходит. Также очень поможет уход в дикие места, на 3 недели хотя бы. Лично мне это помогает, в состоянии полного хаоса и подавленности медитации невозможны. Главное тишина, природа, физическая активность. Я не советую чтение книг, терапии, духовные практики, нужно что-то что ты можешь сделать завтра. Допустим не можешь покинуть город, но можно каждый день проводить нескон часов в парках или лесах за городом. Можно пойти в бассейн. Это все разгружает и снимает поток бреда и пустоты. Таблы и психиатр конечно тоже выход.
Попробуй какие нибудь активные практики, вроде бега или езды на велосипеде. Ты едешь вдоль лесов и полей, бред уходит. Также очень поможет уход в дикие места, на 3 недели хотя бы. Лично мне это помогает, в состоянии полного хаоса и подавленности медитации невозможны. Главное тишина, природа, физическая активность. Я не советую чтение книг, терапии, духовные практики, нужно что-то что ты можешь сделать завтра. Допустим не можешь покинуть город, но можно каждый день проводить нескон часов в парках или лесах за городом. Можно пойти в бассейн. Это все разгружает и снимает поток бреда и пустоты. Таблы и психиатр конечно тоже выход.
>>826457
Да, ты пррав, но я и не лез, они у меня и не получались толком. Просто всякую разную эзотерическую инфу читал. Всякие там защиты из практик разве. Но колбасит прилично все равно
Да, ты пррав, но я и не лез, они у меня и не получались толком. Просто всякую разную эзотерическую инфу читал. Всякие там защиты из практик разве. Но колбасит прилично все равно
>>826441
Вот мне наоборот вроде скопления людей помонают и активность. А природа, одиночество выносит. Слишком долго, лет 7, был один
> Попробуй какие нибудь активные практики, вроде бега или езды на велосипеде. Ты едешь вдоль лесов и полей, бред уходит. Также очень поможет уход в дикие места, на 3 недели хотя бы. Лично мне это помогает, в состоянии полного хаоса и подавленности медитации невозможны.
Вот мне наоборот вроде скопления людей помонают и активность. А природа, одиночество выносит. Слишком долго, лет 7, был один
>>826505
как то с работы на обед домой щиглом спрыгнул, запитался норм, пн вроде был, ну я с пятници притомился, короче наелся, чую рубит, у самого измена, ссука на кумаре меня часов 5 нибудит, бля через 10 минут машинка подъедит,и врубило в непонятное, короче потом разобрался есть три фазы у мозга бодрствавания, типа завликаешься во вдох выдох/мантры/мудры дальше мозга резанирует на второй этап, типа баиньки или дальше, 99% на баиньки, оттого с палками, дальше, суть медитации понимание рождение и угасания восприятия
как то с работы на обед домой щиглом спрыгнул, запитался норм, пн вроде был, ну я с пятници притомился, короче наелся, чую рубит, у самого измена, ссука на кумаре меня часов 5 нибудит, бля через 10 минут машинка подъедит,и врубило в непонятное, короче потом разобрался есть три фазы у мозга бодрствавания, типа завликаешься во вдох выдох/мантры/мудры дальше мозга резанирует на второй этап, типа баиньки или дальше, 99% на баиньки, оттого с палками, дальше, суть медитации понимание рождение и угасания восприятия
Господа небожители, прошу совета, как медитировать при тревоге и самотизации, быль ли у кого такой упыт?
>>827521
Сначала пофикси свои проблемы потом занимайся практикой, чаньская болезнь не дремлет.
Сначала пофикси свои проблемы потом занимайся практикой, чаньская болезнь не дремлет.
>>827521
Это как?
Сел удобно в тишине, глазки прикрыл, дышешь, отмечаешь вдох выдох, в какой то момент, от состояния зависит, дыхание из двойственного вдох/выдох переходит в однородное,и так далее, вроде так.
>самотизации
Это как?
Сел удобно в тишине, глазки прикрыл, дышешь, отмечаешь вдох выдох, в какой то момент, от состояния зависит, дыхание из двойственного вдох/выдох переходит в однородное,и так далее, вроде так.
>>827622
тревога из психики переходит в ощущение в теле, что-то сдавливает то под ребром то в солнечном сплетении, хотя нихуя с ним не происходит.
тревога из психики переходит в ощущение в теле, что-то сдавливает то под ребром то в солнечном сплетении, хотя нихуя с ним не происходит.
>>827626
проще дунуть(запрещеновэтойстране), а так терапевт/невропотолог, медитация это как диета/гигиена ума, работает на здоровом организме,на балезном побочка вместо результата выйдет.
проще дунуть(запрещеновэтойстране), а так терапевт/невропотолог, медитация это как диета/гигиена ума, работает на здоровом организме,на балезном побочка вместо результата выйдет.
![11893893[1].jpg](https://2ch.life//re/src/774762/16466631036720.jpg)
>>827521
никак не медитировать. заканчивай этой ерундой заниматься. тревоги будет только больше, потом панические атаки. все эти расфоршенные сатипатаны-випассаны, анапанасати и вариации это ни разу не то, что традиционно понимается под работой с умом.
относительно дунуть-плюнуть - не решает проблему совершенно. относительно таблов - не решает окончательно, а зачастую не решает вовсе.
если тревога и соматизация не ушли, пиши подробнее. подумаем что можно сделать.
никак не медитировать. заканчивай этой ерундой заниматься. тревоги будет только больше, потом панические атаки. все эти расфоршенные сатипатаны-випассаны, анапанасати и вариации это ни разу не то, что традиционно понимается под работой с умом.
относительно дунуть-плюнуть - не решает проблему совершенно. относительно таблов - не решает окончательно, а зачастую не решает вовсе.
если тревога и соматизация не ушли, пиши подробнее. подумаем что можно сделать.
>>828300
А в тебе ничего не говорит, только липтон между ушей уныло булькает.
А в тебе ничего не говорит, только липтон между ушей уныло булькает.
>>827521
Это хороший объект для медитации. Гораздо лучше, чем большинство других вещей, когда тебя что-то беспокоит. Сконцентрируйся на этих ощущениях, проследи откуда они идут и как протекают. Не обдумывай намеренно, но и не блокируй мысли. Может заметишь что-нибудь.
>>827871
Именно так. Потому что бежишь ли ты от проблем или они бегут от тебя - страдаешь в итоге всё равно ты.
Это хороший объект для медитации. Гораздо лучше, чем большинство других вещей, когда тебя что-то беспокоит. Сконцентрируйся на этих ощущениях, проследи откуда они идут и как протекают. Не обдумывай намеренно, но и не блокируй мысли. Может заметишь что-нибудь.
>>827871
Именно так. Потому что бежишь ли ты от проблем или они бегут от тебя - страдаешь в итоге всё равно ты.
59 Кб, 1024x703Вроде и практикую чтоб избавиться от лишнего стресса/злости/кортизола, но из-за того что все в доме как на ножах, вокруг витает какая то общая атмосфера злости которая не даёт нормально расслабиться. Я хз как это назвать, я подобные вещи (настроения людей) могу уловить и в офисе, например, тоже. Что это, ноосфера, гений места, я уже могу считать себя шаманом?
>>828312
По мне вы про аутотренинг, медитция это вроде сел задышал и типо уснул, потом как в детстве с тарзанки в никуда, потом выходишь на берег, а там (проблемы/заботы/страдания)) алафаги по сввоему бузатерят, а ты такой ёбушки воробушки как охуенно прыгнул и ни кто ни увидел.
>>Именно так. Потому что бежишь ли ты от проблем или они бегут от тебя - страдаешь в итоге всё равно ты.
По мне вы про аутотренинг, медитция это вроде сел задышал и типо уснул, потом как в детстве с тарзанки в никуда, потом выходишь на берег, а там (проблемы/заботы/страдания)) алафаги по сввоему бузатерят, а ты такой ёбушки воробушки как охуенно прыгнул и ни кто ни увидел.
>>828349
Лучшие результаты получаются за которые платишь, это как купить гантели и платная качалка, сними кануру и взмедни.
Лучшие результаты получаются за которые платишь, это как купить гантели и платная качалка, сними кануру и взмедни.
>>828349
Я знаю о чём ты. Но внезапно только от тебя зависит, будешь ли ты поддаваться этому или нет. Ты можешь даже изменить её немного, если будешь спокоен.
Я знаю о чём ты. Но внезапно только от тебя зависит, будешь ли ты поддаваться этому или нет. Ты можешь даже изменить её немного, если будешь спокоен.
>>828349
Злость из тебя лезет, а окружающие реагируют. Осознавай и отпускай, а не прячь и пестуй. А то так долго будешь.
Собственно, для этого медитация и существует. То есть, практикуешь ты норм, судя по всему. Просто вцепился и не отпускаешь.
>Что это
Злость из тебя лезет, а окружающие реагируют. Осознавай и отпускай, а не прячь и пестуй. А то так долго будешь.
Собственно, для этого медитация и существует. То есть, практикуешь ты норм, судя по всему. Просто вцепился и не отпускаешь.
>>828426
Тебе в тред головы, дружище
Тебе в тред головы, дружище
>>828003
а что рассказывать? К симптомам добавились головокружение, типо на секунду пространство вращается и плюс к этому появилось покалывание в теле. Я короче смотрел фильм и там герой рассказал историю, одна экспедиция взяла в проводников местных из южной америки. Вот они шли и тут проводники остановились, говорят: "мы шли так быстро, что обогнали нашу душу". Вот и у меня что-то подобное, живу как призрак, все глупое пустое и не нужное. Чувствую себя механизмом, который продолжает катится с горы без своей воли. Может у меня и воли то никогда не было, а тут просто кризис ее возник. Хочу чего-то особенного, сам не знаю чего.
а что рассказывать? К симптомам добавились головокружение, типо на секунду пространство вращается и плюс к этому появилось покалывание в теле. Я короче смотрел фильм и там герой рассказал историю, одна экспедиция взяла в проводников местных из южной америки. Вот они шли и тут проводники остановились, говорят: "мы шли так быстро, что обогнали нашу душу". Вот и у меня что-то подобное, живу как призрак, все глупое пустое и не нужное. Чувствую себя механизмом, который продолжает катится с горы без своей воли. Может у меня и воли то никогда не было, а тут просто кризис ее возник. Хочу чего-то особенного, сам не знаю чего.
>>774762 (OP)
Белена и мухоморы это к вам в тред?
Белена и мухоморы это к вам в тред?
>>828486
Рассказывай коротко сколько тебе годиков, какой образ жизни ведешь (физически активный или много сидишь учишься\работаешь за пк), как твое здоровье (психическое в том числе) вообще (много ли жизненных сил или их упадок. возможно, травмы есть или иные серьезные заболевания. куришь, пьешь, торчишь?). Когда начали появляться тревога и соматизация - до или после начала занятий. Если до, то при каких обстоятельствах? Какую конкретно практику ты выполняешь? Когда начал и как много ее делаешь ежедневно? Занимаешься и\или занимался ли ты чем-то еще подобным? (цигуны, йога, другие медитации...) Зачем ты начал этим заниматься?
можем обменяться контактами, если ты захочешь более плотно пообщаться по этой теме. конечно, я могу посоветовать тебе какие-то общие рекомендации чтобы убрать тревогу, но чем конкретнее ты опишешь свое состояние, тем конкретнее я могу что-то посоветовать
глюки
Если нужно, то йогой это можно исправить, но насколько сильно - это зависит от того, как далеко ты сможешь зайти.
>>828505
Нет.
>>828349
Это все внутри тебя. При нормальной практике перестаешь замечать негативные вещи, открываешься более положительным вещам в себе самом и в других людях. Можно сильно менять отношения с людьми, хотя ранее казалось, что это невозможно, как и атмосферу места. Становишься малость этаким философским камнем.
Если атмосфера тебе мешает, то лучше найти иное место для практики на какое-то время.
Рассказывай коротко сколько тебе годиков, какой образ жизни ведешь (физически активный или много сидишь учишься\работаешь за пк), как твое здоровье (психическое в том числе) вообще (много ли жизненных сил или их упадок. возможно, травмы есть или иные серьезные заболевания. куришь, пьешь, торчишь?). Когда начали появляться тревога и соматизация - до или после начала занятий. Если до, то при каких обстоятельствах? Какую конкретно практику ты выполняешь? Когда начал и как много ее делаешь ежедневно? Занимаешься и\или занимался ли ты чем-то еще подобным? (цигуны, йога, другие медитации...) Зачем ты начал этим заниматься?
можем обменяться контактами, если ты захочешь более плотно пообщаться по этой теме. конечно, я могу посоветовать тебе какие-то общие рекомендации чтобы убрать тревогу, но чем конкретнее ты опишешь свое состояние, тем конкретнее я могу что-то посоветовать
>головокружение, типо на секунду пространство вращается
глюки
>Вот и у меня что-то подобное, живу как призрак, все глупое пустое и не нужное. Чувствую себя механизмом, который продолжает катится с горы без своей воли.
Если нужно, то йогой это можно исправить, но насколько сильно - это зависит от того, как далеко ты сможешь зайти.
>>828505
Нет.
>>828349
Это все внутри тебя. При нормальной практике перестаешь замечать негативные вещи, открываешься более положительным вещам в себе самом и в других людях. Можно сильно менять отношения с людьми, хотя ранее казалось, что это невозможно, как и атмосферу места. Становишься малость этаким философским камнем.
Если атмосфера тебе мешает, то лучше найти иное место для практики на какое-то время.
>>828505
Нет. Токсическое отравление организма (даже не психодел) - это вообще в ПНД, на вменяемость себя проверять.
>Белена и мухоморы это к вам в тред?
Нет. Токсическое отравление организма (даже не психодел) - это вообще в ПНД, на вменяемость себя проверять.
На вашем сайте написано что перед тем как начинать медитировать, нужно попрактиковать заземление и прощение.
И у меня появляется два вопроса:
1) Какие критерии результата в заземлении? Ведь вы сами же пишите что многие люди делают заземление неправильно, и не могут заземляться по настоящему.
2) Какой тогда смысл этим заниматься, если всё равно не правильно?
И у меня появляется два вопроса:
1) Какие критерии результата в заземлении? Ведь вы сами же пишите что многие люди делают заземление неправильно, и не могут заземляться по настоящему.
2) Какой тогда смысл этим заниматься, если всё равно не правильно?
>>828720
Изменения в жизни.
Никакого. Не занимайся.
>Какие критерии результата в заземлении?
Изменения в жизни.
>Какой тогда смысл этим заниматься
Никакого. Не занимайся.
>>828856
Ну да, я и хочу чтобы они произошли.
А зачем сходу бросать, даже не начав?
Возможно всё-таки стоит попробовать?
>Изменения в жизни.
Ну да, я и хочу чтобы они произошли.
>Никакого. Не занимайся.
А зачем сходу бросать, даже не начав?
Возможно всё-таки стоит попробовать?
Сап, йогины, нужна помощь. Я долго траил разные техники медитации, пытаясь выбраться из болота моей жизни, и в какой-то момент меня постигло озарение. Я осознал, что в центре моей личности сидит ебаная амёба. То есть какой-то комок апатии и безразличия, который реально нихуя не хочет, кроме как валяться на диване и скролить двачи или тупо спать. И вот эта хуйня реально управляет моей жизнью: увидел красивую тяночку возбудился, сразу императивное желание подрочить, а как только подрочу, снова пропадают любые желания. Могу днём лечь на диван и проспать часов 6, настолько нихуя не хочется. Алсо, в момент медитации осознал, что все мои желания на самом деле не мои: они просто приходят откуда-то, именно это животное внутри меня их хочет.
Вопрос: как мне уничтожить эту поебень? Я хочу быть успешным кабанчиком, у которого есть одна цель в жизни например, стать бизнесменом и заработать кучу денег и он добивается её как лев. Я не хочу быть ебаной амёбой, ведомой сиюминутными хотелками типа подрочить/вкусно пожрать/посмотреть ютуб. Спасите.
Вопрос: как мне уничтожить эту поебень? Я хочу быть успешным кабанчиком, у которого есть одна цель в жизни например, стать бизнесменом и заработать кучу денег и он добивается её как лев. Я не хочу быть ебаной амёбой, ведомой сиюминутными хотелками типа подрочить/вкусно пожрать/посмотреть ютуб. Спасите.
319 828899>>828898
Ну то есть хочешь остаться животным, но более активным? И чтоб хуй лучше стоял? Это в любом случае не сюда
>Я хочу быть успешным кабанчиком, у которого есть одна цель в жизни например, стать бизнесменом и заработать кучу денег и он добивается её как лев
Ну то есть хочешь остаться животным, но более активным? И чтоб хуй лучше стоял? Это в любом случае не сюда
>>825228
Так под ними один и тот же принцип, т.е. это всё медитация. Если ты непрерывно читаешь молитву (что вслух, что про себя - вроде как монахам положено только её непрерывно в уме и держать, даже если они этого и не делают), то ты на чистой воле затыкаешь внутреннему треплу глотку. Так же, как и мантрой.
>>828898
А ты возьми и не подрочи. Много нового о стремлениях узнаешь.
А животное внутри это то, чему неплохо бы научиться подчиняться - просто дай ему себя вести. В конце концов, разум нужен не для того, чтобы себя подавлять, а для того, чтобы не идти на неоправданные риски. И неплохо бы перестать мозг кормить всяким говном (медиа - суррогат жизни, мозг принципиально не видит разницы, ирл она или в мониторе, собственно так же, как он не видит разницы между сном/фантазией и реальностью - отличает одно от другого только критическое мышление, а оно очень поверхностное).
Так под ними один и тот же принцип, т.е. это всё медитация. Если ты непрерывно читаешь молитву (что вслух, что про себя - вроде как монахам положено только её непрерывно в уме и держать, даже если они этого и не делают), то ты на чистой воле затыкаешь внутреннему треплу глотку. Так же, как и мантрой.
>>828898
А ты возьми и не подрочи. Много нового о стремлениях узнаешь.
А животное внутри это то, чему неплохо бы научиться подчиняться - просто дай ему себя вести. В конце концов, разум нужен не для того, чтобы себя подавлять, а для того, чтобы не идти на неоправданные риски. И неплохо бы перестать мозг кормить всяким говном (медиа - суррогат жизни, мозг принципиально не видит разницы, ирл она или в мониторе, собственно так же, как он не видит разницы между сном/фантазией и реальностью - отличает одно от другого только критическое мышление, а оно очень поверхностное).
>>828898
Начать с признания, что эта амёба - ты. Принятия и прощения себя. Это тяжело, но это первые шаги.
>Вопрос: как мне уничтожить эту поебень?
Начать с признания, что эта амёба - ты. Принятия и прощения себя. Это тяжело, но это первые шаги.
>>828898
У тебя хорошая цель, для достижения которой может помочь внутренняя
практика. Посмотри в сторону даосских методов алхимии, в частности
линий передач немонастырских направлений (где нет упора на долгие
сидячие медитации, жизнь в монастыре, уединение, большое количество
обетов, воздержание), чтобы можно было практиковать в социуме и
достигать социальных целей. Кажется, в РФ даже есть инициированные в
такие линии ребята. У даосов как раз есть одна практическая концепция,
которая очень похожа на то, что ты описываешь. Души Хунь и По;
переплавка душ По в контексте алхимии Эти методы дадут тебе
энергетику, без которой нужные тебе изменения будут протекать очень
долго или не смогут произойти вовсе.
Есть и другие методы, кроме внутренних практик. Это дисциплина,
сдержанность, труд на благо других (например, послушничество в
монастыре или волонтерство), преодоление своих негативных качеств.
Однако учти, что нужно избегать крайностей в этих делах - чем больше
будешь прикладывать волевое усилие, тем больше будет "противосила".
Экспериментируй с кнутом и пряником.
>>828899
А почему бы и нет? У йогов и тантриков есть абхичара, которая
используется и еще как используется! сугубо для
мирских целей; даосы некоторых направлений вовсе в миру практикуют до
определенного момента, имеют бизнесы, семьи, детей на ноги ставят, и их
методы и результаты методов влияют на мирские реализации в том числе.
Нет в этих вещах жесткого разделения на духовное и не-духовное.
Даже для того, чтобы хуй лучше стоял. Хорошая половая активность это
показатель хорошего здоровья организма, а хорошее здоровье это
показатель хорошей практики. У анона похвальная цель, и я не вижу
противоречия с тем, что он пришел искать способов ее достижения в тред
духовных практик.
>>828918
Скажи, анон, что должно измениться от этого?
>>828720
Смотри какое тут дело: те медитации, что указаны по ссылкам выше,
задействуют внимание. Когда ты задействуешь внимание, напряжение
пропорционально появляется в области головы, шеи, плеч, иногда груди.
"Ци приливает" к этим местам более интенсивно, чем обычно. Не буду
сейчас вдаваться в классификацию видов ци. Естественное местонахождение
этой конкретной ци и подобного напряжения вообще - это нижняя часть
живота. Только в этой области тела оно может существовать, не принося негативных последствий. Когда ци начинает появляться и
скапливаться в областях выше груди включительно, это вызывает нервозность, тревогу,
возбужденность, панические атаки и разные другие психические проблемы
вплоть до физических нарушений инфаркт и инсульт ты вряд ли сможешь
получить в контексте медитаций, но занимаясь интенсивно
энергопрактиками без заземления это может быть возможно. Для того,
чтобы этого не произошло, используется т.н. "заземление". Какие его
критерии? Вероятно, это своевременное возвращение ци из верхних центров
в область живота, туда, где ей самое место.
я не знаю кто и что пишет, но могу тебя заверить, что сами методы
достаточно несложны в освоении, но на их результаты влияют различные
факторы. Что до правильности - нет тут некоей академической
правильности. Есть результативность.
Дорогу освоит идущий. Смысл в том, что со временем ты научишься.
У тебя хорошая цель, для достижения которой может помочь внутренняя
практика. Посмотри в сторону даосских методов алхимии, в частности
линий передач немонастырских направлений (где нет упора на долгие
сидячие медитации, жизнь в монастыре, уединение, большое количество
обетов, воздержание), чтобы можно было практиковать в социуме и
достигать социальных целей. Кажется, в РФ даже есть инициированные в
такие линии ребята. У даосов как раз есть одна практическая концепция,
которая очень похожа на то, что ты описываешь. Души Хунь и По;
переплавка душ По в контексте алхимии Эти методы дадут тебе
энергетику, без которой нужные тебе изменения будут протекать очень
долго или не смогут произойти вовсе.
Есть и другие методы, кроме внутренних практик. Это дисциплина,
сдержанность, труд на благо других (например, послушничество в
монастыре или волонтерство), преодоление своих негативных качеств.
Однако учти, что нужно избегать крайностей в этих делах - чем больше
будешь прикладывать волевое усилие, тем больше будет "противосила".
Экспериментируй с кнутом и пряником.
>>828899
А почему бы и нет? У йогов и тантриков есть абхичара, которая
используется и еще как используется! сугубо для
мирских целей; даосы некоторых направлений вовсе в миру практикуют до
определенного момента, имеют бизнесы, семьи, детей на ноги ставят, и их
методы и результаты методов влияют на мирские реализации в том числе.
Нет в этих вещах жесткого разделения на духовное и не-духовное.
>И чтоб хуй лучше стоял?
Даже для того, чтобы хуй лучше стоял. Хорошая половая активность это
показатель хорошего здоровья организма, а хорошее здоровье это
показатель хорошей практики. У анона похвальная цель, и я не вижу
противоречия с тем, что он пришел искать способов ее достижения в тред
духовных практик.
>>828918
>Принятия и прощения себя.
Скажи, анон, что должно измениться от этого?
>>828720
>Какие критерии результата в заземлении?
Смотри какое тут дело: те медитации, что указаны по ссылкам выше,
задействуют внимание. Когда ты задействуешь внимание, напряжение
пропорционально появляется в области головы, шеи, плеч, иногда груди.
"Ци приливает" к этим местам более интенсивно, чем обычно. Не буду
сейчас вдаваться в классификацию видов ци. Естественное местонахождение
этой конкретной ци и подобного напряжения вообще - это нижняя часть
живота. Только в этой области тела оно может существовать, не принося негативных последствий. Когда ци начинает появляться и
скапливаться в областях выше груди включительно, это вызывает нервозность, тревогу,
возбужденность, панические атаки и разные другие психические проблемы
вплоть до физических нарушений инфаркт и инсульт ты вряд ли сможешь
получить в контексте медитаций, но занимаясь интенсивно
энергопрактиками без заземления это может быть возможно. Для того,
чтобы этого не произошло, используется т.н. "заземление". Какие его
критерии? Вероятно, это своевременное возвращение ци из верхних центров
в область живота, туда, где ей самое место.
> многие люди делают заземление неправильно
я не знаю кто и что пишет, но могу тебя заверить, что сами методы
достаточно несложны в освоении, но на их результаты влияют различные
факторы. Что до правильности - нет тут некоей академической
правильности. Есть результативность.
>Какой тогда смысл
Дорогу освоит идущий. Смысл в том, что со временем ты научишься.
>>828898
У тебя хорошая цель, для достижения которой может помочь внутренняя
практика. Посмотри в сторону даосских методов алхимии, в частности
линий передач немонастырских направлений (где нет упора на долгие
сидячие медитации, жизнь в монастыре, уединение, большое количество
обетов, воздержание), чтобы можно было практиковать в социуме и
достигать социальных целей. Кажется, в РФ даже есть инициированные в
такие линии ребята. У даосов как раз есть одна практическая концепция,
которая очень похожа на то, что ты описываешь. Души Хунь и По;
переплавка душ По в контексте алхимии Эти методы дадут тебе
энергетику, без которой нужные тебе изменения будут протекать очень
долго или не смогут произойти вовсе.
Есть и другие методы, кроме внутренних практик. Это дисциплина,
сдержанность, труд на благо других (например, послушничество в
монастыре или волонтерство), преодоление своих негативных качеств.
Однако учти, что нужно избегать крайностей в этих делах - чем больше
будешь прикладывать волевое усилие, тем больше будет "противосила".
Экспериментируй с кнутом и пряником.
>>828899
А почему бы и нет? У йогов и тантриков есть абхичара, которая
используется и еще как используется! сугубо для
мирских целей; даосы некоторых направлений вовсе в миру практикуют до
определенного момента, имеют бизнесы, семьи, детей на ноги ставят, и их
методы и результаты методов влияют на мирские реализации в том числе.
Нет в этих вещах жесткого разделения на духовное и не-духовное.
Даже для того, чтобы хуй лучше стоял. Хорошая половая активность это
показатель хорошего здоровья организма, а хорошее здоровье это
показатель хорошей практики. У анона похвальная цель, и я не вижу
противоречия с тем, что он пришел искать способов ее достижения в тред
духовных практик.
>>828918
Скажи, анон, что должно измениться от этого?
>>828720
Смотри какое тут дело: те медитации, что указаны по ссылкам выше,
задействуют внимание. Когда ты задействуешь внимание, напряжение
пропорционально появляется в области головы, шеи, плеч, иногда груди.
"Ци приливает" к этим местам более интенсивно, чем обычно. Не буду
сейчас вдаваться в классификацию видов ци. Естественное местонахождение
этой конкретной ци и подобного напряжения вообще - это нижняя часть
живота. Только в этой области тела оно может существовать, не принося негативных последствий. Когда ци начинает появляться и
скапливаться в областях выше груди включительно, это вызывает нервозность, тревогу,
возбужденность, панические атаки и разные другие психические проблемы
вплоть до физических нарушений инфаркт и инсульт ты вряд ли сможешь
получить в контексте медитаций, но занимаясь интенсивно
энергопрактиками без заземления это может быть возможно. Для того,
чтобы этого не произошло, используется т.н. "заземление". Какие его
критерии? Вероятно, это своевременное возвращение ци из верхних центров
в область живота, туда, где ей самое место.
я не знаю кто и что пишет, но могу тебя заверить, что сами методы
достаточно несложны в освоении, но на их результаты влияют различные
факторы. Что до правильности - нет тут некоей академической
правильности. Есть результативность.
Дорогу освоит идущий. Смысл в том, что со временем ты научишься.
У тебя хорошая цель, для достижения которой может помочь внутренняя
практика. Посмотри в сторону даосских методов алхимии, в частности
линий передач немонастырских направлений (где нет упора на долгие
сидячие медитации, жизнь в монастыре, уединение, большое количество
обетов, воздержание), чтобы можно было практиковать в социуме и
достигать социальных целей. Кажется, в РФ даже есть инициированные в
такие линии ребята. У даосов как раз есть одна практическая концепция,
которая очень похожа на то, что ты описываешь. Души Хунь и По;
переплавка душ По в контексте алхимии Эти методы дадут тебе
энергетику, без которой нужные тебе изменения будут протекать очень
долго или не смогут произойти вовсе.
Есть и другие методы, кроме внутренних практик. Это дисциплина,
сдержанность, труд на благо других (например, послушничество в
монастыре или волонтерство), преодоление своих негативных качеств.
Однако учти, что нужно избегать крайностей в этих делах - чем больше
будешь прикладывать волевое усилие, тем больше будет "противосила".
Экспериментируй с кнутом и пряником.
>>828899
А почему бы и нет? У йогов и тантриков есть абхичара, которая
используется и еще как используется! сугубо для
мирских целей; даосы некоторых направлений вовсе в миру практикуют до
определенного момента, имеют бизнесы, семьи, детей на ноги ставят, и их
методы и результаты методов влияют на мирские реализации в том числе.
Нет в этих вещах жесткого разделения на духовное и не-духовное.
>И чтоб хуй лучше стоял?
Даже для того, чтобы хуй лучше стоял. Хорошая половая активность это
показатель хорошего здоровья организма, а хорошее здоровье это
показатель хорошей практики. У анона похвальная цель, и я не вижу
противоречия с тем, что он пришел искать способов ее достижения в тред
духовных практик.
>>828918
>Принятия и прощения себя.
Скажи, анон, что должно измениться от этого?
>>828720
>Какие критерии результата в заземлении?
Смотри какое тут дело: те медитации, что указаны по ссылкам выше,
задействуют внимание. Когда ты задействуешь внимание, напряжение
пропорционально появляется в области головы, шеи, плеч, иногда груди.
"Ци приливает" к этим местам более интенсивно, чем обычно. Не буду
сейчас вдаваться в классификацию видов ци. Естественное местонахождение
этой конкретной ци и подобного напряжения вообще - это нижняя часть
живота. Только в этой области тела оно может существовать, не принося негативных последствий. Когда ци начинает появляться и
скапливаться в областях выше груди включительно, это вызывает нервозность, тревогу,
возбужденность, панические атаки и разные другие психические проблемы
вплоть до физических нарушений инфаркт и инсульт ты вряд ли сможешь
получить в контексте медитаций, но занимаясь интенсивно
энергопрактиками без заземления это может быть возможно. Для того,
чтобы этого не произошло, используется т.н. "заземление". Какие его
критерии? Вероятно, это своевременное возвращение ци из верхних центров
в область живота, туда, где ей самое место.
> многие люди делают заземление неправильно
я не знаю кто и что пишет, но могу тебя заверить, что сами методы
достаточно несложны в освоении, но на их результаты влияют различные
факторы. Что до правильности - нет тут некоей академической
правильности. Есть результативность.
>Какой тогда смысл
Дорогу освоит идущий. Смысл в том, что со временем ты научишься.
>>828572
>Рассказывай коротко сколько тебе годиков, ка напиши на почту если не трудно
qweqeqQi9rerew ANUSgmaX+ril PUNCTUMco8okm
>>828955
отписал
отписал
>>828950
Отношение к себе. И ещё, должен уйти внутренний раскол. На себя-пушистого и какую-то мерзкую инопланетную грязь, которая, бяка такая, всю жизнь себе-пушистому портит.
>Скажи, анон, что должно измениться от этого?
Отношение к себе. И ещё, должен уйти внутренний раскол. На себя-пушистого и какую-то мерзкую инопланетную грязь, которая, бяка такая, всю жизнь себе-пушистому портит.
Лучшая медитация в после обеда, запитал и тяга всхрапнуть, а ты такой сел удобно и туда.
>>828898
Тебе в /biz/
Тебе в /biz/
>>829490
Концентрацию же фиг удержишь когда спать хочется?
Концентрацию же фиг удержишь когда спать хочется?
Занимаюсь практикой прощения, нерегулярно, в зависимости от настроения. Пытаюсь прощать своих родителей, так-как у меня было на них много обид и в принципе я к ним относился с отторжением. Так вот если раньше, до начала практики я не мог даже в мыслях сказать своим родителям о том что я их люблю, сразу же появлялось к ним отторжение и неприязнь, и никакой любви я к ним не чувствовал, то сейчас, при аналогичной мысли никакого отторжения к ним я не чувствую и даже ощущаю очень слабое, но чувство любви к ним, даже не то что любви, а просто какой-то теплоты.
Скажите, это прогресс?
Мне и дальше стоит их прощать, или уже начать делать что-то новое?
Скажите, это прогресс?
Мне и дальше стоит их прощать, или уже начать делать что-то новое?
>>832348
Прогресс.
Насчёт нового, то почему бы не начать делать параллельно? А практики прощения просто сократить до некоторого минимума.
Прогресс.
Насчёт нового, то почему бы не начать делать параллельно? А практики прощения просто сократить до некоторого минимума.
>>832399
Насчёт нового: думаю начать делать заземление, так-как читал что перед тем как заземляться нужно поделать практику прощения, а так как с прощением уже более менее всё в порядке, то я думаю сейчас самое время для заземления.
Ну и ещё думаю нормализовать отношения не только с родителями, а ещё со всеми более-менее близкими родственниками.
И ещё вопрос: Как нормализовать отношения с противоположным полом? Тоже прощать?
Просто я всегда, сколько себя помнил, испытывал страх и робость перед девушками, никогда не мог с ними нормально общаться, и сейчас тоже не могу, такое ощущение что стоит какой-то блок на общение с ними, вот со своим полом я могу непринуждённо вести беседу, а с девушками уже нет, и даже не знаю почему так.
Насчёт нового: думаю начать делать заземление, так-как читал что перед тем как заземляться нужно поделать практику прощения, а так как с прощением уже более менее всё в порядке, то я думаю сейчас самое время для заземления.
Ну и ещё думаю нормализовать отношения не только с родителями, а ещё со всеми более-менее близкими родственниками.
И ещё вопрос: Как нормализовать отношения с противоположным полом? Тоже прощать?
Просто я всегда, сколько себя помнил, испытывал страх и робость перед девушками, никогда не мог с ними нормально общаться, и сейчас тоже не могу, такое ощущение что стоит какой-то блок на общение с ними, вот со своим полом я могу непринуждённо вести беседу, а с девушками уже нет, и даже не знаю почему так.
>>832406
Да. Плюс, прорабатывать и отпускать фантазии, мечты, убеждения, установки, шаблоны, импринты, обиды, опасения, страхи, тревоги, вину, ужас, панику, боль, отношения С, отношения К, проблемы С, проблемы с матерью прежде всего.
Гиперценность объекта, например. Страх неосторожно всё порушить.
>Как нормализовать отношения с противоположным полом? Тоже прощать?
Да. Плюс, прорабатывать и отпускать фантазии, мечты, убеждения, установки, шаблоны, импринты, обиды, опасения, страхи, тревоги, вину, ужас, панику, боль, отношения С, отношения К, проблемы С, проблемы с матерью прежде всего.
>и даже не знаю почему так.
Гиперценность объекта, например. Страх неосторожно всё порушить.
>>834079
Да. Сложнее.
Да. Сложнее.
>>834079
Так же, как везде. Сидишь себе, никому не мешаешь, не выёбываешься, пафосные позы не принимаешь, брезгливость на лице убираешь. Люди, в идеале, не должны догадываться, что тут сидит великий сиддх и снисходительно занимается медитацией.
Можно даже с открытыми глазами и руками в карманах сидеть, не складывая сложные фиги как на картинках. Кстати, меридианы вообще можно не замыкать. Затея провальная для 99,99% медитаторов.
>>834080
Любая. Главное препятствие для прокачки духовности - желание прокачать духовность. Ну и мотивы этого - власть, слава, почёт, уважение, внимание, могущество, волшебные умения, сила и прочее. Это всё будет непреодолимой преградой.
Ровно то же самое относится к просветлению. Пока есть желания (включая желание просветлеть) - нет просветления.
Так же, как везде. Сидишь себе, никому не мешаешь, не выёбываешься, пафосные позы не принимаешь, брезгливость на лице убираешь. Люди, в идеале, не должны догадываться, что тут сидит великий сиддх и снисходительно занимается медитацией.
Можно даже с открытыми глазами и руками в карманах сидеть, не складывая сложные фиги как на картинках. Кстати, меридианы вообще можно не замыкать. Затея провальная для 99,99% медитаторов.
>>834080
Любая. Главное препятствие для прокачки духовности - желание прокачать духовность. Ну и мотивы этого - власть, слава, почёт, уважение, внимание, могущество, волшебные умения, сила и прочее. Это всё будет непреодолимой преградой.
Ровно то же самое относится к просветлению. Пока есть желания (включая желание просветлеть) - нет просветления.
Мое первое сообщение на просторах интернета. будет именно здесь и именно сейчас, до этого вообще не понимал, для чего это нужно...спорить с кем то, что-то доказывать, сейчас всю историю данного форума перечитал, понял, действительно, много нового и такого же старого. на пути еденения достаточно давно сам по себе как то пришёл к этому. Яму нияму начал узнавать ближе, понял ,что без чтения их, я приходил к железобетонным установкам, к тем основам, что лежали в них за долго до того как глаза до них добрались, а дальше всё в пределах разумного... пришёл постигать семейное и духовное, как ни странно на меня делали натальную карту так и она мне показада что я на правильном пути...
>>834655
Так надо.
Так надо.
343 834782>>776769
Тульпа в этих наших интернетах - второе, равноправное и самостоятельное сознание, а не просто личность/образ. Тульпа без независимого сознания - это игра с безвольной воображаемой куклой, а не тульповодство, даже если человек искренне верит, что он общается с тульпой. Перечисленные образы людей не обладают сознанием, а тульпа может не обладать каким-либо образом.
Так что полноценная тульпа может медитировать сама по себе или совместно с хостом, никуда не исчезая.
Алсо, тульпы не имеют отношения к шизофрении; в терминологии психиатрии они намного ближе к диссоциативному расстройству идентичности (могут иметь независимые воспоминания, в полной мере контролировать тело после "переключения" и т.д.), но не факт, что это одно и то же.
Извините, если это оффтоп, мимо проходил.
>Про тульп - я в них особо не верю, но если рассуждать абстрактно - тульпа в интернет представлении - это как бы создание еще одной автономной личности у тебя в сознании завязанной на образ. Медитация она больше убивает всех твоих "тульп" - образы родичей, учителей, друзей и главное - образы себя - в прошлом, настоящем и будущем, не прямо убивает, но ты просто видишь их как иллюзию и остаешься без них. Так что вайфу себе создать - это совсем в другую сторону имхо
Тульпа в этих наших интернетах - второе, равноправное и самостоятельное сознание, а не просто личность/образ. Тульпа без независимого сознания - это игра с безвольной воображаемой куклой, а не тульповодство, даже если человек искренне верит, что он общается с тульпой. Перечисленные образы людей не обладают сознанием, а тульпа может не обладать каким-либо образом.
Так что полноценная тульпа может медитировать сама по себе или совместно с хостом, никуда не исчезая.
Алсо, тульпы не имеют отношения к шизофрении; в терминологии психиатрии они намного ближе к диссоциативному расстройству идентичности (могут иметь независимые воспоминания, в полной мере контролировать тело после "переключения" и т.д.), но не факт, что это одно и то же.
Извините, если это оффтоп, мимо проходил.
>>834782
Личность стандартного человека храниться в его мозгу, не в сознании. Такое безличностное сознание может работать с несколькими загруженными из мозга личностями. И человек не заметит, что общается сам с собой.
Тульпы получатся как психики в гностицизме, или многие воплощения изначального бога в индуизме. Одно сознание на много разумов и тел.
Личность стандартного человека храниться в его мозгу, не в сознании. Такое безличностное сознание может работать с несколькими загруженными из мозга личностями. И человек не заметит, что общается сам с собой.
Тульпы получатся как психики в гностицизме, или многие воплощения изначального бога в индуизме. Одно сознание на много разумов и тел.
>>834782
Как раз-таки это намеренно индуцируемая шизофрения. Довольно большая часть шизофреников - это те, кто без подготовки каким-то образом (сознательно, а чаще неосознанно) усилили чувствительность и стали воспринимать тонкий мир, не умея с ним адекватно обращаться, интерпретировать и безопасить себя. И всё... В тонком мире достаточно всякой мрази, желающей захватить человеческое тело и использовать его для выкачки энергии в свою пользу. И ей плевать, что там с этим телом происходит, у неё нет морали, как и мыслей и чувств вообще.
>тульпы не имеют отношения к шизофрении
Как раз-таки это намеренно индуцируемая шизофрения. Довольно большая часть шизофреников - это те, кто без подготовки каким-то образом (сознательно, а чаще неосознанно) усилили чувствительность и стали воспринимать тонкий мир, не умея с ним адекватно обращаться, интерпретировать и безопасить себя. И всё... В тонком мире достаточно всякой мрази, желающей захватить человеческое тело и использовать его для выкачки энергии в свою пользу. И ей плевать, что там с этим телом происходит, у неё нет морали, как и мыслей и чувств вообще.
>>828572
если вкратце то только ебу твою мамку бомжиху в жопу. Мб это мне как-то вредит, хз
если вкратце то только ебу твою мамку бомжиху в жопу. Мб это мне как-то вредит, хз
>>838165
Твой батя. Сейчас твоя жопа воспримет ремня, сучонок!
Твой батя. Сейчас твоя жопа воспримет ремня, сучонок!
Можете подсказать видос с ютуба, там типа основы медитации иди введение хз короче пару раз видел случайно в б/ кидали анон рекомендовал
Стиль анимированный или мультик не помню точно
Стиль анимированный или мультик не помню точно
Медитач
Есть какие нибудь практики для управления сном?
Я имею ввиду пролистывать их, выходить из них, или включаться в реальность сна и продолжать сюжет?
2 характерные вещи, всю жизнь снятся, первое: падения в глубину в любых возможных обстоятельствах. С крыши дворца. С крыши небоскреба. С высочайшей горы, с обрывов всяких. Всегда заканчивается в двух вариантах, выбрасывает в реал либо страх-темнота-выключение. Потом другой сон через некоторое время.
Второе: невероятно яркие сны с топовыми девчонками, настолько красивыми что я не в интернете ни в реале таких одновременно красивых и сексуальных никогда не видел. Ну то есть они все разные в этих снах и всегда идеальные.
Ирл девчонки после таких снов просто скучные неаккуратные подделки под тех.
После еще по три четыре дня хожу с ощущением восторга и чего то очень хорошего.
Есть какие нибудь практики для управления сном?
Я имею ввиду пролистывать их, выходить из них, или включаться в реальность сна и продолжать сюжет?
2 характерные вещи, всю жизнь снятся, первое: падения в глубину в любых возможных обстоятельствах. С крыши дворца. С крыши небоскреба. С высочайшей горы, с обрывов всяких. Всегда заканчивается в двух вариантах, выбрасывает в реал либо страх-темнота-выключение. Потом другой сон через некоторое время.
Второе: невероятно яркие сны с топовыми девчонками, настолько красивыми что я не в интернете ни в реале таких одновременно красивых и сексуальных никогда не видел. Ну то есть они все разные в этих снах и всегда идеальные.
Ирл девчонки после таких снов просто скучные неаккуратные подделки под тех.
После еще по три четыре дня хожу с ощущением восторга и чего то очень хорошего.
>>840435
Гугли "осознанные сны". Этого добра просто навалом в интернетах. Даже доска есть /ld/, но там пиздец полный. Лучше в магач заглянуть за ними.
Гугли "осознанные сны". Этого добра просто навалом в интернетах. Даже доска есть /ld/, но там пиздец полный. Лучше в магач заглянуть за ними.
Аноны, помогите разобраться.
Сейчас так модно медитировать и заниматься чем-то похожим на медитацию, что расплодилось очень много вариантов и концепций.
Например: медитация как... достижение просветления, остановка/принятие/отслеживание мыслей, выход из тела, осознанность/майндфуллнесс, концентрация внимания, размышление, релаксация итд итп...
Что из этого правильнаямедитация, а что нет?
Что полезно и нужно?
+ чем занимается анон?
Меня это всё очень путает и вызывает страх заниматься хуетой чем-то бесполезным.
Лично мне нравится совмещать медитацию с действием, например с чайной церемонией. Так проще понимать, куда направить внимание.
Сейчас так модно медитировать и заниматься чем-то похожим на медитацию, что расплодилось очень много вариантов и концепций.
Например: медитация как... достижение просветления, остановка/принятие/отслеживание мыслей, выход из тела, осознанность/майндфуллнесс, концентрация внимания, размышление, релаксация итд итп...
Что из этого правильнаямедитация, а что нет?
Что полезно и нужно?
+ чем занимается анон?
Меня это всё очень путает и вызывает страх заниматься хуетой чем-то бесполезным.
Лично мне нравится совмещать медитацию с действием, например с чайной церемонией. Так проще понимать, куда направить внимание.
>>843078
Это всё медитативные практики.
Медитация - это некое состояние. Ритмы мозга замедлены (поначалу; даже можно сказать, что это тоже своего рода медитативная практика; потомвыравниваются), человек находится здесь и сейчас, в состоянии остановки внутреннего диалога, собранно проживает данный конкретный момент.
Про просветление можно не заморачиваться - это точно не грозит практически никому. Я буквально на пальцах одной руки могу назвать таких за долгое время практики и вращения в этой среде.
Выход из тела - сепаратная тема. Но тоже может быть неким побочным эффектом медитативных практик, который сделали основной целью.
Следить за мыслями или вниманием - не, это мимо медитации, как и любые виды концентрации. Это высиживание уже или аутотренинг (аутотренинг - штука хорошая, но таки не медитативная). Концентрация может быть использована как метод вхождения в медитативные практики некоторым процентом людей и только в течение 5-20 секунд. Больше она ни при каких обстоятельствах не нужна и мешает.
>>843078
Медитация бесполезна. У неё нет практической пользы. Всякую туфту понагнали нью-эйджеры - продолжатели левацко-глобалистской повесточки по деланию из масс народа овощей.
Как косвенные эффекты, ты, конечно, будешь более спокойным, центрированным, собранным. Но никаких умений и навыков она не даст, как не даст никаких преимуществ перед другими. Если ты был дурак, то ты будешь собранный дурак. Вот и все различия.
>>843078
В шапке.
>>843078
Тогда тебе это не нужно. Лучше учи языки программирования или радиоэлектронику или станки - это всё скоро будет сильно нарасхват.
>>843078
Люди сильно увлекаются антуражем, но это не придаёт ни капли медитативности или духовности. Да и настраивает единицы, потому что у каждого свой камертон. Поэтому, если кто надел цветастые штаны, сари, кимоно, собрал волосы в пучок на макушке, надел бусы из орехов, то это, прежде всего, клоун. Или в детстве не доиграл в театр (что, в принципе, понятно и надо доигрывать).
>Что из этого правильнаямедитация, а что нет?
Это всё медитативные практики.
Медитация - это некое состояние. Ритмы мозга замедлены (поначалу; даже можно сказать, что это тоже своего рода медитативная практика; потомвыравниваются), человек находится здесь и сейчас, в состоянии остановки внутреннего диалога, собранно проживает данный конкретный момент.
Про просветление можно не заморачиваться - это точно не грозит практически никому. Я буквально на пальцах одной руки могу назвать таких за долгое время практики и вращения в этой среде.
Выход из тела - сепаратная тема. Но тоже может быть неким побочным эффектом медитативных практик, который сделали основной целью.
Следить за мыслями или вниманием - не, это мимо медитации, как и любые виды концентрации. Это высиживание уже или аутотренинг (аутотренинг - штука хорошая, но таки не медитативная). Концентрация может быть использована как метод вхождения в медитативные практики некоторым процентом людей и только в течение 5-20 секунд. Больше она ни при каких обстоятельствах не нужна и мешает.
>>843078
>Что полезно и нужно?
Медитация бесполезна. У неё нет практической пользы. Всякую туфту понагнали нью-эйджеры - продолжатели левацко-глобалистской повесточки по деланию из масс народа овощей.
Как косвенные эффекты, ты, конечно, будешь более спокойным, центрированным, собранным. Но никаких умений и навыков она не даст, как не даст никаких преимуществ перед другими. Если ты был дурак, то ты будешь собранный дурак. Вот и все различия.
>>843078
>+ чем занимается анон?
В шапке.
>>843078
>Меня это всё очень путает и вызывает страх заниматься
Тогда тебе это не нужно. Лучше учи языки программирования или радиоэлектронику или станки - это всё скоро будет сильно нарасхват.
>>843078
>с чайной церемонией
Люди сильно увлекаются антуражем, но это не придаёт ни капли медитативности или духовности. Да и настраивает единицы, потому что у каждого свой камертон. Поэтому, если кто надел цветастые штаны, сари, кимоно, собрал волосы в пучок на макушке, надел бусы из орехов, то это, прежде всего, клоун. Или в детстве не доиграл в театр (что, в принципе, понятно и надо доигрывать).
>>843078
Это всё медитативные практики.
Медитация - это некое состояние. Ритмы мозга замедлены (поначалу; даже можно сказать, что это тоже своего рода медитативная практика; потомвыравниваются), человек находится здесь и сейчас, в состоянии остановки внутреннего диалога, собранно проживает данный конкретный момент.
Про просветление можно не заморачиваться - это точно не грозит практически никому. Я буквально на пальцах одной руки могу назвать таких за долгое время практики и вращения в этой среде.
Выход из тела - сепаратная тема. Но тоже может быть неким побочным эффектом медитативных практик, который сделали основной целью.
Следить за мыслями или вниманием - не, это мимо медитации, как и любые виды концентрации. Это высиживание уже или аутотренинг (аутотренинг - штука хорошая, но таки не медитативная). Концентрация может быть использована как метод вхождения в медитативные практики некоторым процентом людей и только в течение 5-20 секунд. Больше она ни при каких обстоятельствах не нужна и мешает.
>>843078
Медитация бесполезна. У неё нет практической пользы. Всякую туфту понагнали нью-эйджеры - продолжатели левацко-глобалистской повесточки по деланию из масс народа овощей.
Как косвенные эффекты, ты, конечно, будешь более спокойным, центрированным, собранным. Но никаких умений и навыков она не даст, как не даст никаких преимуществ перед другими. Если ты был дурак, то ты будешь собранный дурак. Вот и все различия.
>>843078
В шапке.
>>843078
Тогда тебе это не нужно. Лучше учи языки программирования или радиоэлектронику или станки - это всё скоро будет сильно нарасхват.
>>843078
Люди сильно увлекаются антуражем, но это не придаёт ни капли медитативности или духовности. Да и настраивает единицы, потому что у каждого свой камертон. Поэтому, если кто надел цветастые штаны, сари, кимоно, собрал волосы в пучок на макушке, надел бусы из орехов, то это, прежде всего, клоун. Или в детстве не доиграл в театр (что, в принципе, понятно и надо доигрывать).
>Что из этого правильнаямедитация, а что нет?
Это всё медитативные практики.
Медитация - это некое состояние. Ритмы мозга замедлены (поначалу; даже можно сказать, что это тоже своего рода медитативная практика; потомвыравниваются), человек находится здесь и сейчас, в состоянии остановки внутреннего диалога, собранно проживает данный конкретный момент.
Про просветление можно не заморачиваться - это точно не грозит практически никому. Я буквально на пальцах одной руки могу назвать таких за долгое время практики и вращения в этой среде.
Выход из тела - сепаратная тема. Но тоже может быть неким побочным эффектом медитативных практик, который сделали основной целью.
Следить за мыслями или вниманием - не, это мимо медитации, как и любые виды концентрации. Это высиживание уже или аутотренинг (аутотренинг - штука хорошая, но таки не медитативная). Концентрация может быть использована как метод вхождения в медитативные практики некоторым процентом людей и только в течение 5-20 секунд. Больше она ни при каких обстоятельствах не нужна и мешает.
>>843078
>Что полезно и нужно?
Медитация бесполезна. У неё нет практической пользы. Всякую туфту понагнали нью-эйджеры - продолжатели левацко-глобалистской повесточки по деланию из масс народа овощей.
Как косвенные эффекты, ты, конечно, будешь более спокойным, центрированным, собранным. Но никаких умений и навыков она не даст, как не даст никаких преимуществ перед другими. Если ты был дурак, то ты будешь собранный дурак. Вот и все различия.
>>843078
>+ чем занимается анон?
В шапке.
>>843078
>Меня это всё очень путает и вызывает страх заниматься
Тогда тебе это не нужно. Лучше учи языки программирования или радиоэлектронику или станки - это всё скоро будет сильно нарасхват.
>>843078
>с чайной церемонией
Люди сильно увлекаются антуражем, но это не придаёт ни капли медитативности или духовности. Да и настраивает единицы, потому что у каждого свой камертон. Поэтому, если кто надел цветастые штаны, сари, кимоно, собрал волосы в пучок на макушке, надел бусы из орехов, то это, прежде всего, клоун. Или в детстве не доиграл в театр (что, в принципе, понятно и надо доигрывать).
>>843078
Берешь буддийскую книгу и учишься по ней
Попробуй Тханиссаро Бхиккху
С каждым вдохом и выдохом
Аудиоверсия https://www.youtube.com/watch?v=UOstaq3rgx4&t=3s[РАСКРЫТЬ]
Попробуй еще эту https://dhamma.ru/lib/authors/gunaratana/gunaratana.htm
Хенепола Гунаратана
Простыми словами о внимательности
(руководство по медитации Випассаны) (ее хвалят, но там чот много воды)
А вот эта прям сборник упражнений. Выглядит интересно
Махаси Саядо "Медитация Сатипаттхана Випассана"
https://dhamma.ru/lib/authors/mahasi/mahasi.htm
.
Это были тхеравадинские. Вот махаянская аудиокнига Алена Уоллеса "Революция внимания" https://akniga.org/uolles-alen-revolyuciya-vnimaniya
И реклама новой книги Алана Уоллеса
"Внимаем пристально. Четыре применения памятования"
https://www.litres.ru/alan-b-uolles/vnimaem-pristalno-chetyre-primeneniya-pamyatovaniya/
Говорят очень хорошие
.
Указания о вхождении в джану
https://dhamma.ru/lib/authors/brasington/jhana3.htm
Но эт наверно не новичкам
.
Олсо библиотека книг https://t.me/buddhism_rus (книги, лекции, материалы, аудиокниги)
>Как мелитировать?
Берешь буддийскую книгу и учишься по ней
Попробуй Тханиссаро Бхиккху
С каждым вдохом и выдохом
Аудиоверсия https://www.youtube.com/watch?v=UOstaq3rgx4&t=3s[РАСКРЫТЬ]
Попробуй еще эту https://dhamma.ru/lib/authors/gunaratana/gunaratana.htm
Хенепола Гунаратана
Простыми словами о внимательности
(руководство по медитации Випассаны) (ее хвалят, но там чот много воды)
А вот эта прям сборник упражнений. Выглядит интересно
Махаси Саядо "Медитация Сатипаттхана Випассана"
https://dhamma.ru/lib/authors/mahasi/mahasi.htm
.
Это были тхеравадинские. Вот махаянская аудиокнига Алена Уоллеса "Революция внимания" https://akniga.org/uolles-alen-revolyuciya-vnimaniya
И реклама новой книги Алана Уоллеса
"Внимаем пристально. Четыре применения памятования"
https://www.litres.ru/alan-b-uolles/vnimaem-pristalno-chetyre-primeneniya-pamyatovaniya/
Говорят очень хорошие
.
Указания о вхождении в джану
https://dhamma.ru/lib/authors/brasington/jhana3.htm
Но эт наверно не новичкам
.
Олсо библиотека книг https://t.me/buddhism_rus (книги, лекции, материалы, аудиокниги)
>>843078
Берешь буддийскую книгу и учишься по ней
Попробуй Тханиссаро Бхиккху
С каждым вдохом и выдохом
Аудиоверсия https://www.youtube.com/watch?v=UOstaq3rgx4&t=3s[РАСКРЫТЬ]
Попробуй еще эту https://dhamma.ru/lib/authors/gunaratana/gunaratana.htm
Хенепола Гунаратана
Простыми словами о внимательности
(руководство по медитации Випассаны) (ее хвалят, но там чот много воды)
А вот эта прям сборник упражнений. Выглядит интересно
Махаси Саядо "Медитация Сатипаттхана Випассана"
https://dhamma.ru/lib/authors/mahasi/mahasi.htm
.
Это были тхеравадинские. Вот махаянская аудиокнига Алена Уоллеса "Революция внимания" https://akniga.org/uolles-alen-revolyuciya-vnimaniya
И реклама новой книги Алана Уоллеса
"Внимаем пристально. Четыре применения памятования"
https://www.litres.ru/alan-b-uolles/vnimaem-pristalno-chetyre-primeneniya-pamyatovaniya/
Говорят очень хорошие
.
Указания о вхождении в джану
https://dhamma.ru/lib/authors/brasington/jhana3.htm
Но эт наверно не новичкам
.
Олсо библиотека книг https://t.me/buddhism_rus (книги, лекции, материалы, аудиокниги)
>Как мелитировать?
Берешь буддийскую книгу и учишься по ней
Попробуй Тханиссаро Бхиккху
С каждым вдохом и выдохом
Аудиоверсия https://www.youtube.com/watch?v=UOstaq3rgx4&t=3s[РАСКРЫТЬ]
Попробуй еще эту https://dhamma.ru/lib/authors/gunaratana/gunaratana.htm
Хенепола Гунаратана
Простыми словами о внимательности
(руководство по медитации Випассаны) (ее хвалят, но там чот много воды)
А вот эта прям сборник упражнений. Выглядит интересно
Махаси Саядо "Медитация Сатипаттхана Випассана"
https://dhamma.ru/lib/authors/mahasi/mahasi.htm
.
Это были тхеравадинские. Вот махаянская аудиокнига Алена Уоллеса "Революция внимания" https://akniga.org/uolles-alen-revolyuciya-vnimaniya
И реклама новой книги Алана Уоллеса
"Внимаем пристально. Четыре применения памятования"
https://www.litres.ru/alan-b-uolles/vnimaem-pristalno-chetyre-primeneniya-pamyatovaniya/
Говорят очень хорошие
.
Указания о вхождении в джану
https://dhamma.ru/lib/authors/brasington/jhana3.htm
Но эт наверно не новичкам
.
Олсо библиотека книг https://t.me/buddhism_rus (книги, лекции, материалы, аудиокниги)
Ключом к шаманизму является изменение нашей идеи мира. Остановка внутреннего диалога — единственный путь к этому. Все остальное — просто разговоры. Все, что бы вы ни сделали, за исключением остановки внутреннего диалога, ничего не сможет изменить ни в вас самих, ни в вашей идее мира.
У магов линии дона Хуана существовало жесткое правило: внутреннего безмолвия следовало добиваться путем непрерывного поддержания строгой дисциплины. Его необходимо постепенно накапливать и сохранять, частица за частицей, секунда за секундой.
Другими словами, человек должен постоянно стремиться оставаться внутренне безмолвным, даже если поначалу ему удается поддерживать это состояние лишь в течение нескольких секунд.
Как утверждал дон Хуан, каждому магу известно, что, настойчиво поддерживая в себе это состояние, можно избавиться от привычки к постоянному внутреннему диалогу и со временем достичь суммарного порогового значения накопленных секунд или минут внутренней тишины. Эта цифра индивидуальна для каждого человека. Например, если порог внутреннего безмолвия для какого-нибудь индивидуума составляет десять минут, то по достижении этого значения внутреннее безмолвие приходит как бы автоматически.
Дон Хуан предупредил меня, что узнать свою пороговую величину можно только на собственном опыте...
Другими словами, человек должен постоянно стремиться оставаться внутренне безмолвным, даже если поначалу ему удается поддерживать это состояние лишь в течение нескольких секунд.
Как утверждал дон Хуан, каждому магу известно, что, настойчиво поддерживая в себе это состояние, можно избавиться от привычки к постоянному внутреннему диалогу и со временем достичь суммарного порогового значения накопленных секунд или минут внутренней тишины. Эта цифра индивидуальна для каждого человека. Например, если порог внутреннего безмолвия для какого-нибудь индивидуума составляет десять минут, то по достижении этого значения внутреннее безмолвие приходит как бы автоматически.
Дон Хуан предупредил меня, что узнать свою пороговую величину можно только на собственном опыте...
234 Кб, 720x1279Сап бодхисаттвы. Дело такое, работа у меня руками, рутинная и однообразная. Из-за этого внутренний диалог ебашит нонстопом и сильно вредит зомбирует и портит настроение. Есть ли какие то способы хоть немного пофиксить? Наблюдать и осознавать действия не выходит, работа идёт очень медленно и влияет на ЗП.
>>846286
https://медитация.рф/просто-медитация/6287-техники,-практики-и-упражнения-для-остановки-внутреннего-диалога
>внутренний диалог ебашит нонстопом и сильно вредит зомбирует и портит настроение. Есть ли какие то способы хоть немного пофиксить?
https://медитация.рф/просто-медитация/6287-техники,-практики-и-упражнения-для-остановки-внутреннего-диалога
>>846848
Можешь протестировать русский перевод The Mind Illuminated.
Можешь протестировать русский перевод The Mind Illuminated.
>>846848
https://медитация.рф/просто-медитация/7437-уроки-медитации-или-медитация-для-начинающих-уроки-1-3-условия-и-собранность
https://медитация.рф/просто-медитация/7440-уроки-медитации-или-медитация-для-начинающих-уроки-4-6-хара-и-безопасность
https://медитация.рф/просто-медитация/7442-уроки-медитации-или-медитация-для-начинающих-уроки-7-9-ловушки-и-дополнения
https://медитация.рф/просто-медитация/7443-уроки-медитации-или-медитация-для-начинающих-урок-10-музыка-для-медитаций
https://медитация.рф/просто-медитация/7456-уроки-медитации-или-медитация-для-заканчивающих-урок-11-истинная-цель-медитации
>Как вкатиться в эти ваши медитации? Какие курсы для этого нужно пройти?
https://медитация.рф/просто-медитация/7437-уроки-медитации-или-медитация-для-начинающих-уроки-1-3-условия-и-собранность
https://медитация.рф/просто-медитация/7440-уроки-медитации-или-медитация-для-начинающих-уроки-4-6-хара-и-безопасность
https://медитация.рф/просто-медитация/7442-уроки-медитации-или-медитация-для-начинающих-уроки-7-9-ловушки-и-дополнения
https://медитация.рф/просто-медитация/7443-уроки-медитации-или-медитация-для-начинающих-урок-10-музыка-для-медитаций
https://медитация.рф/просто-медитация/7456-уроки-медитации-или-медитация-для-заканчивающих-урок-11-истинная-цель-медитации
Во время медитации, минут через 10-15 всплывают всякие знакомые козлы и сцены мести им. И дальше не выходит толком медитировать, ум начинает полыхать и отвлечься не выходит. Что делать?
782 Кб, 850x1339 367 847330>>847330
Будет как в анекдоте:
- А как вы стали Богом?
- Дело в том, что я очень долго молился, и понял что сам с собой разговариваю...
Будет как в анекдоте:
- А как вы стали Богом?
- Дело в том, что я очень долго молился, и понял что сам с собой разговариваю...
1,7 Мб, 1061x1500 369 847341>>847334
Может и так. Но ведь если Бог захочет тебе что-то сказать, вероятно разумно будет его послушать?
Может и так. Но ведь если Бог захочет тебе что-то сказать, вероятно разумно будет его послушать?
>>847308
Проработать отношения с ними персонально с каждым и проработать каждый эпизод отдельно + все вместе.
https://медитация.рф/вся-всячина/7270-психотехники-для-проработки-проблем-дайджест-дайджестов
Проработать отношения с ними персонально с каждым и проработать каждый эпизод отдельно + все вместе.
https://медитация.рф/вся-всячина/7270-психотехники-для-проработки-проблем-дайджест-дайджестов
>>847330
Сними православную иконку со своих комментариев.
И гугли «умное делание», «исихазм», «сердечная молитва».
>Христианское мировозрение на уровне прошивки не слишком располагает к молчаливому созерцанию себя и мира.
Сними православную иконку со своих комментариев.
И гугли «умное делание», «исихазм», «сердечная молитва».
544 Кб, 750x1334Увидел в треде посты про побочки медитации, стало стрёмно немного, стоит бояться? Медитировать начал из-за желания жить более осознанно, не как машина на пвтопилоте, просто начал замечать, что мне этого действительно не хватает, будто внутреннее желание. Сначала медитировал не систематически по 20 мин где-то, просто сидел концентрировался на дыхании. Сегодня установил приложение пикрил, я на правильном пути?
18 лвл
18 лвл
>>850967
Само по себе «желание жить осознанно» может быть внушённым клише из ящика (от эзобизнес-индустрии).
И скорее всего под осознанностью понимается некий вариант концентрированной бдительности с усилением самоанализа. А это, вообще говоря, туфта, не имеющая к осознанности никакого отношения.
>>850967
Можно так и продолжать. Главное — регулярность.
>>850967
Любой путь правильный. Там тебя научат мантры петь, кланяться гуру и скакать с коленцами. Кто сказал, что это не твоё? Может, тебе и надо на коленца.
>Медитировать начал из-за желания жить более осознанно, не как машина на пвтопилоте
Само по себе «желание жить осознанно» может быть внушённым клише из ящика (от эзобизнес-индустрии).
И скорее всего под осознанностью понимается некий вариант концентрированной бдительности с усилением самоанализа. А это, вообще говоря, туфта, не имеющая к осознанности никакого отношения.
>>850967
>Сначала медитировал не систематически по 20 мин где-то, просто сидел концентрировался на дыхании.
Можно так и продолжать. Главное — регулярность.
>>850967
>Сегодня установил приложение пикрил, я на правильном пути?
Любой путь правильный. Там тебя научат мантры петь, кланяться гуру и скакать с коленцами. Кто сказал, что это не твоё? Может, тебе и надо на коленца.
>>851083
А в книге Ошо про осознанность про это говорится?
>И скорее всего под осознанностью понимается некий вариант концентрированной бдительности с усилением самоанализа. А это, вообще говоря, туфта, не имеющая к осознанности никакого отношения.
А в книге Ошо про осознанность про это говорится?
>>851255
Спасибо
Спасибо
>>774762 (OP)
Убивать людей на расстоянии методом протыкания кукол или другой магии это к вам?
Убивать людей на расстоянии методом протыкания кукол или другой магии это к вам?
>>853192
И ещё вопросы-ответы везде читай, где они есть в описаниях упражнений и в отдельном пункте:
https://медитация.рф/вопросы-и-ответы/128-энергопрактики/заземление
И ещё вопросы-ответы везде читай, где они есть в описаниях упражнений и в отдельном пункте:
https://медитация.рф/вопросы-и-ответы/128-энергопрактики/заземление
>>853197
Хочешь заземлиться
@
Берёшь, да просто заземляешься
Держи, бро))
У меня, вот, никаких проблем это не вызывает. Можешь с меня «считать» на тонком уровне, разрешение на это даю.
Хочешь заземлиться
@
Берёшь, да просто заземляешься
Держи, бро))
У меня, вот, никаких проблем это не вызывает. Можешь с меня «считать» на тонком уровне, разрешение на это даю.
Двачеры дайте совет. Как быстро восстанавливаться после учебы, а то как выжатый лимон прихожу. Есть какие-то методы релаксации, чтобы за полчаса быть как огурчиком или надо 5-10 спортивной зарядки? Вообщем как правильно отдыхать
релаксация по джекобсону, что про это думаете?
релаксация по джекобсону, что про это думаете?
95 Кб, 674x674>>853535
Никак. Невозможно обмануть организм, он всегда работает в оптимальном для себя режиме, а восстановление на 99% зависит не от того, что ты делаешь, а от того, что ты ничего не делаешь, т.е. просто находишься в покое — самом оптимальном для отдыха состоянии (после сна).
Если у тебя повышенная утомляемость, то нужно постараться найти её причину. Т.е. обратиться к врачу и молиться, чтобы случилось чудо и попался не обычный бюрократ, а вменяемый специалист, знающий и любящий своё дело.
мимо хроническая усталость, за долгие годы мучений буквально всё что можно перепробовал, кроме отдыха в неврологическом отделении
Никак. Невозможно обмануть организм, он всегда работает в оптимальном для себя режиме, а восстановление на 99% зависит не от того, что ты делаешь, а от того, что ты ничего не делаешь, т.е. просто находишься в покое — самом оптимальном для отдыха состоянии (после сна).
Если у тебя повышенная утомляемость, то нужно постараться найти её причину. Т.е. обратиться к врачу и молиться, чтобы случилось чудо и попался не обычный бюрократ, а вменяемый специалист, знающий и любящий своё дело.
мимо хроническая усталость, за долгие годы мучений буквально всё что можно перепробовал, кроме отдыха в неврологическом отделении
>>853535
Попробуй не уставать так. Не отвлекаться и заниматься конкретным в конкретное время. Кроме планирования ресурсов, физнагрузки для развития выносливости и сосудов, и отказа от алкоголя и наркоты (особенно, отупляющей травы) предложить особо нечего. Волшебных Медитаций нет, волшебных таблеток тоже.
За полчаса восстановить нейромедиаторные и гормональные депо просто нереально. У людей так не работает физиология и метаболизм.
Попробуй не уставать так. Не отвлекаться и заниматься конкретным в конкретное время. Кроме планирования ресурсов, физнагрузки для развития выносливости и сосудов, и отказа от алкоголя и наркоты (особенно, отупляющей травы) предложить особо нечего. Волшебных Медитаций нет, волшебных таблеток тоже.
За полчаса восстановить нейромедиаторные и гормональные депо просто нереально. У людей так не работает физиология и метаболизм.
>>774762 (OP)
Ищу медитативную практику на ускорение времени. В каком состоянии время идёт максимально быстро? Пожелание что бы сел хуяк, хуяк и часов шесть прошло пока моргнул. Есть такие помимо сна? О чем думать нужно?
Ищу медитативную практику на ускорение времени. В каком состоянии время идёт максимально быстро? Пожелание что бы сел хуяк, хуяк и часов шесть прошло пока моргнул. Есть такие помимо сна? О чем думать нужно?
Хернёй занимаетесь. Лучше бы подрочили.
>>858220
Верно заметил мне стало неимоверно скучно. Повседневность будто все краски растеряла я лежу и в потолок смотрю
Понятно тоесть ниочем
только ум.
Надо взламывать
>скучает
Верно заметил мне стало неимоверно скучно. Повседневность будто все краски растеряла я лежу и в потолок смотрю
>Здесь и сейчас
Понятно тоесть ниочем
только ум.
Надо взламывать
Всем привет. Подскажите, может у кого был опыт как с помощью дыхания вызвать у себя ощущение радости и счатья? Есть мысли?
>>858752
Хоть дыхательный массаж простаты. Как ни назови главное чтобы делало то что я описал - радость и счастье, воодушевление.
Хоть дыхательный массаж простаты. Как ни назови главное чтобы делало то что я описал - радость и счастье, воодушевление.
>>858756
Вы реально не догоняете? То что вы просите это научить вас новой форме онанизма. Вам старая надоела?
Вы реально не догоняете? То что вы просите это научить вас новой форме онанизма. Вам старая надоела?
>>858757
Я не догоняю что я должен догнать :)
У вас есть подобная техника дыхания, которая способна удовлетворить мой запрос?
И что плохого в онанизме?
Я не догоняю что я должен догнать :)
У вас есть подобная техника дыхания, которая способна удовлетворить мой запрос?
И что плохого в онанизме?
>>858763
Вы форумом ошиблись. Это форум "религия", здесь о духовном. А вам надо на форум онанистов, в поисках новых форм мастурбации.
Вы форумом ошиблись. Это форум "религия", здесь о духовном. А вам надо на форум онанистов, в поисках новых форм мастурбации.
>>858769
Ого! как вы умудрились в столь коротких предложениях навесить сразу столько ярлыков? Ну да дело ваше.
Вопрос мой напрямую связан и с "религией" и с "духовным" и с практиками. Объяснять думаю смысла нет. Объясню тому кто предложит работающую технику.
Ну и чтобы все же развеять вашу навязчивую идею про онанизм - то онанизм не дает ни радости, ни счастья. Радость и счастье это не категории чувственных удовольствий, простите что порушил вашу картину мира :)
Ого! как вы умудрились в столь коротких предложениях навесить сразу столько ярлыков? Ну да дело ваше.
Вопрос мой напрямую связан и с "религией" и с "духовным" и с практиками. Объяснять думаю смысла нет. Объясню тому кто предложит работающую технику.
Ну и чтобы все же развеять вашу навязчивую идею про онанизм - то онанизм не дает ни радости, ни счастья. Радость и счастье это не категории чувственных удовольствий, простите что порушил вашу картину мира :)
>>858770
Все что вы хотите это более крутой онанизм. Механика , прикладываемая к телу (дыхание, или трение эрогенных зон) ради достижения оргазма, или радости и счастья - без разницы.
Вы просто просите более крутую технику дрочки для очередного самоудовлетворения. Невдомек?
Все что вы хотите это более крутой онанизм. Механика , прикладываемая к телу (дыхание, или трение эрогенных зон) ради достижения оргазма, или радости и счастья - без разницы.
Вы просто просите более крутую технику дрочки для очередного самоудовлетворения. Невдомек?
>>858774
Разберитесь с понятиями. если для вас "радость" и "счастье" тождественно эякуляции, то это вы ошиблись форумом а не я. Это ваши личные заблуждения, которые не позволяют вам ответить на мой вопрос. Ну и еще то, что вы просто не знаете таких техник, а просто решили проучить очередного анонимуса на борде и указать ему его место.
Почитайте что пишут буддисты об этом. О счастье и радости. Никакого онанизма в этом нет. Как и в самом онанизме нет ничего плохого. Но это секрет. Пусть все думают что это плохо и мучаются борьбой с самими сабой, и каждый раз испытывают вину от срыва или страдание от внутреннего запрета утолить жажду
Так что по дыхательным техникам?
Разберитесь с понятиями. если для вас "радость" и "счастье" тождественно эякуляции, то это вы ошиблись форумом а не я. Это ваши личные заблуждения, которые не позволяют вам ответить на мой вопрос. Ну и еще то, что вы просто не знаете таких техник, а просто решили проучить очередного анонимуса на борде и указать ему его место.
Почитайте что пишут буддисты об этом. О счастье и радости. Никакого онанизма в этом нет. Как и в самом онанизме нет ничего плохого. Но это секрет. Пусть все думают что это плохо и мучаются борьбой с самими сабой, и каждый раз испытывают вину от срыва или страдание от внутреннего запрета утолить жажду
Так что по дыхательным техникам?
>>858777
Я наверное тупой, или плохо объясняю.
Позвольте задать прямой вопрос: вы ищите способ крутого самоудовлетворения? Не надо врать ни мне, ни себе: да или нет?
Я вам сильно разочарую, но на этом пути люди не изобрели ничего кроме наркотиков и онанизма. Вы по этой же дорожке идете.
Я наверное тупой, или плохо объясняю.
Позвольте задать прямой вопрос: вы ищите способ крутого самоудовлетворения? Не надо врать ни мне, ни себе: да или нет?
Я вам сильно разочарую, но на этом пути люди не изобрели ничего кроме наркотиков и онанизма. Вы по этой же дорожке идете.
>>858781
И да и нет.
Я не ищу способ крутого самоудовлетворения, я ищу ровно то что написал - технику или упражнение, способное вызвать хотя бы минимально ощутимую радость и счастье. Если радость и счастье будут интенсивными - вообще супер. По секрету вам скажу, мастурбация лично у меня не вызывает ни радости ни счастья. Максимум унимает зуд. Если у кого то по другому - ну поздравляю, дрочите на здоровье, от этого никому хуже не делается. НИ КО МУ :)
Вы понятия не имеете по какой дорожке я иду ) И да, классный скилл определять дорожку "по фотографии"
По техникам есть что?
>Позвольте задать прямой вопрос: вы ищите способ крутого самоудовлетворения? Не надо врать ни мне, ни себе: да или нет?
И да и нет.
Я не ищу способ крутого самоудовлетворения, я ищу ровно то что написал - технику или упражнение, способное вызвать хотя бы минимально ощутимую радость и счастье. Если радость и счастье будут интенсивными - вообще супер. По секрету вам скажу, мастурбация лично у меня не вызывает ни радости ни счастья. Максимум унимает зуд. Если у кого то по другому - ну поздравляю, дрочите на здоровье, от этого никому хуже не делается. НИ КО МУ :)
>Вы по этой же дорожке идете.
Вы понятия не имеете по какой дорожке я иду ) И да, классный скилл определять дорожку "по фотографии"
По техникам есть что?
>>858782
Техника, позволяющая испытывать радость и счастье - это и есть техника самоудовлетворения. "Как сделать себе приятно".
У вас с логикой проблемы?
Походу да. Иначе вы бы вместо наркоманов, дрочеров и алкашей лицезрели бы по всей земле правильно дышащих радостных и счастливых, и этому учили бы на каждом углу.
Поэтому еще раз: все, что у мира есть для таких как вы - это наркотики, алкоголь и онанизм. Ничего другого нет.
Техника, позволяющая испытывать радость и счастье - это и есть техника самоудовлетворения. "Как сделать себе приятно".
У вас с логикой проблемы?
Походу да. Иначе вы бы вместо наркоманов, дрочеров и алкашей лицезрели бы по всей земле правильно дышащих радостных и счастливых, и этому учили бы на каждом углу.
Поэтому еще раз: все, что у мира есть для таких как вы - это наркотики, алкоголь и онанизм. Ничего другого нет.
>>858784
забавно :)
То что это есть у вас для меня != есть у мира.
И что значит для "таких как я" ? Забавно-забавно. Я уже понял что лично у вас, для "таких как я" ничего нет. Это можно было написать в первом посте. Я просто подожду постов от других анонов.
На земле я уверен существуют методы, асаны, упражнения, в т.ч дыхательные, способные хотя бы минимально влиять на психофизику и на эмоции. Я не смог сходу найти, либо то что нашел слишком сложно и требует неслабой физ подготовки. Наверняка кто то из практикующих на своем опыте смог получить схожие эффекты. Аноны, если поделитесь методикой, и она будет работать, я расскажу зачем это нужно.
Дрочку и наркотики не предлагать!
>У вас с логикой проблемы
>Походу да
>все, что у мира есть для таких как вы
>для таких как вы - это наркотики, алкоголь и онанизм
забавно :)
То что это есть у вас для меня != есть у мира.
И что значит для "таких как я" ? Забавно-забавно. Я уже понял что лично у вас, для "таких как я" ничего нет. Это можно было написать в первом посте. Я просто подожду постов от других анонов.
На земле я уверен существуют методы, асаны, упражнения, в т.ч дыхательные, способные хотя бы минимально влиять на психофизику и на эмоции. Я не смог сходу найти, либо то что нашел слишком сложно и требует неслабой физ подготовки. Наверняка кто то из практикующих на своем опыте смог получить схожие эффекты. Аноны, если поделитесь методикой, и она будет работать, я расскажу зачем это нужно.
Дрочку и наркотики не предлагать!
>>858785
да все техники связаны на глубоком интенсивном дыхании.
просто дыши быстро, глубоко, с запоем, в течении пару минут или больше
и будет тебе радость.
да все техники связаны на глубоком интенсивном дыхании.
просто дыши быстро, глубоко, с запоем, в течении пару минут или больше
и будет тебе радость.
>>858785
Дядя, ты дурак? Если бы все было так просто - была бы специальная техника для получения радости и счастья - то ею бы пользовались ВСЕ, этому учили бы ВЕЗДЕ, не было бы ни наркоманов, ни онанистов, ни алкоголиков, ни несчастных людей.
Мозгов не хватает это понять? Все ищете какого нибудь шарлатана который пообещает вас научить?
Радость и счастье добывается посредством ТЕХНИКИ (механического повторенмя действий)?
Дядя ты дурак...
Дядя, ты дурак? Если бы все было так просто - была бы специальная техника для получения радости и счастья - то ею бы пользовались ВСЕ, этому учили бы ВЕЗДЕ, не было бы ни наркоманов, ни онанистов, ни алкоголиков, ни несчастных людей.
Мозгов не хватает это понять? Все ищете какого нибудь шарлатана который пообещает вас научить?
Радость и счастье добывается посредством ТЕХНИКИ (механического повторенмя действий)?
Дядя ты дурак...
>>858782
Это легко.
1. Улыбаться максимально искренне самому себе перед зеркалом в течении 10 минут.
2. Петь или танцевать под то, что тебе нравится - 20 минут.
3. Если хорошее воображение - вообразить совершенное существо, которое тебя любит, не обязательно Иисуса, можно аниме девочку и уважает как человека.
4. Физические упражнения в ко-ко-кочалке - выходишь с эйфорией.
5. Перестать желать чего-либо вообще хотя бы на 5 секунд, в том числе блаженства, но это без медитационной практики может не получится сразу. Настолько перестать желать, чтобы ничего не хотелось исправить ни в себе ни в мире, и не хотеть ничего от жизни - типа как она должна развиваться или закончится. Если хоть в какой-то степени удастся - будет "блаженство камешка выброшенного из ботинка после долгой ходьбы"
>технику или упражнение, способное вызвать хотя бы минимально ощутимую радость и счастье.
Это легко.
1. Улыбаться максимально искренне самому себе перед зеркалом в течении 10 минут.
2. Петь или танцевать под то, что тебе нравится - 20 минут.
3. Если хорошее воображение - вообразить совершенное существо, которое тебя любит, не обязательно Иисуса, можно аниме девочку и уважает как человека.
4. Физические упражнения в ко-ко-кочалке - выходишь с эйфорией.
5. Перестать желать чего-либо вообще хотя бы на 5 секунд, в том числе блаженства, но это без медитационной практики может не получится сразу. Настолько перестать желать, чтобы ничего не хотелось исправить ни в себе ни в мире, и не хотеть ничего от жизни - типа как она должна развиваться или закончится. Если хоть в какой-то степени удастся - будет "блаженство камешка выброшенного из ботинка после долгой ходьбы"
>>858791
Дополню что с пунктом 3 нужно именно почувствовать/вообразить эмоцию любви направленную на тебя, как бы ее чувствовало это самое существо. тут в целом с реальными людьми оно тоже так работает, просто в случае с реальным человеком, у тебя есть видимый глазами и щупаемый руками образ - с которого ты, опять-же, сам на себя проецируешь свою же любовь, а реальный человек это только некоторыми словами и действиями подкрепляет - при этом может тебе изменять и думать какая ты гнида, но пока ты этого не узнаешь будешь чувствовать любовь все равно
Дополню что с пунктом 3 нужно именно почувствовать/вообразить эмоцию любви направленную на тебя, как бы ее чувствовало это самое существо. тут в целом с реальными людьми оно тоже так работает, просто в случае с реальным человеком, у тебя есть видимый глазами и щупаемый руками образ - с которого ты, опять-же, сам на себя проецируешь свою же любовь, а реальный человек это только некоторыми словами и действиями подкрепляет - при этом может тебе изменять и думать какая ты гнида, но пока ты этого не узнаешь будешь чувствовать любовь все равно
>>858791
Спасибо за совет. Это не совсем то :)
Что бы было понятно, у меня был опыт самадхи, я знаю что такое "без мыслей и без желаний". Вопрос именно в психофизиологическом проявлении радости и счастья без предмета радости. Ко-ко-кочалочки, аниме девочки , иисус, комедия и т.д. Это не совсем то. Вот вариант с гипервентиляцией вроде бы более подходит, хотя головокружение это не то, что хочется испытывать
Спасибо за совет. Это не совсем то :)
Что бы было понятно, у меня был опыт самадхи, я знаю что такое "без мыслей и без желаний". Вопрос именно в психофизиологическом проявлении радости и счастья без предмета радости. Ко-ко-кочалочки, аниме девочки , иисус, комедия и т.д. Это не совсем то. Вот вариант с гипервентиляцией вроде бы более подходит, хотя головокружение это не то, что хочется испытывать
>>853537
А диету пробовал?
>мимо хроническая усталость, за долгие годы мучений буквально всё что можно перепробовал, кроме отдыха в неврологическом отделении
А диету пробовал?
>>858793
Не пойму, что тебе мешает различить радость и ее объект, когда ты ее испытываешь. И почему такой объект, как гипервентиляция тебе подходит, а объект аниме-девочка нет - разницы особой нет, и то и другое влияет на психо-физиологию, только с гипервентиляцией усилий больше
>Вопрос именно в психофизиологическом проявлении радости и счастья без предмета радости
Не пойму, что тебе мешает различить радость и ее объект, когда ты ее испытываешь. И почему такой объект, как гипервентиляция тебе подходит, а объект аниме-девочка нет - разницы особой нет, и то и другое влияет на психо-физиологию, только с гипервентиляцией усилий больше
>>858799
Ну так, если в самадхи был, сам понимаешь, что всякая радость - это ограниченное отражение высшей радости - ананды, так что если вдруг почему-то ты целишься в отражение, а не в саму цель - какая тогда разница какое зеркало для этого использовать?
Но если подышать для удовольствия все же идея понравилась, то советую вот с такого начинать
https://www.youtube.com/watch?v=gYCy_HHm4qg
Ну так, если в самадхи был, сам понимаешь, что всякая радость - это ограниченное отражение высшей радости - ананды, так что если вдруг почему-то ты целишься в отражение, а не в саму цель - какая тогда разница какое зеркало для этого использовать?
Но если подышать для удовольствия все же идея понравилась, то советую вот с такого начинать
https://www.youtube.com/watch?v=gYCy_HHm4qg
Во, наглядно секрет успеха всех шарлатанов - говорить другим то, что они хотят услышать.
>>858801
Спасибо за ответы. Жаль что тут анонимная доска.
Спасибо за ответы. Жаль что тут анонимная доска.
>>858763
Попробуй Холотропное дыхание. (Я не пробовал и говорят, лучше ничего с дыханием не делать, а то сломаешь что-то у себя в организме)
Насчёт онанизма, то дрочить на себя (гладить себя, любить свое тело и т.д) никого не воображая и оргазм без семяизвержения.
Очень помогает проработать многое говно в себе.
Попробуй Холотропное дыхание. (Я не пробовал и говорят, лучше ничего с дыханием не делать, а то сломаешь что-то у себя в организме)
Насчёт онанизма, то дрочить на себя (гладить себя, любить свое тело и т.д) никого не воображая и оргазм без семяизвержения.
Очень помогает проработать многое говно в себе.
>>858829
С дыханием да, тоже такое читал, что все эти гипервентиляции, с перенасыщением крови кислородом, которое как ни парадоксально в итоге вызывает кислородное голодание, которые и вызывает данные эффекты, совем не хорошо для здоровья. Но эта подпорка с дыханием нужна только на первое время.
если бы я был миниатурбной тяночкой со стоячей грудью и торчащими сосками то без проблем. Но блин, юородатый мужик с пузом и волостауй грудью.. ну такое себе :) Но за совет спасибо
С дыханием да, тоже такое читал, что все эти гипервентиляции, с перенасыщением крови кислородом, которое как ни парадоксально в итоге вызывает кислородное голодание, которые и вызывает данные эффекты, совем не хорошо для здоровья. Но эта подпорка с дыханием нужна только на первое время.
>то дрочить на себя (гладить себя, любить свое тело и т.д) никого не воображая
если бы я был миниатурбной тяночкой со стоячей грудью и торчащими сосками то без проблем. Но блин, юородатый мужик с пузом и волостауй грудью.. ну такое себе :) Но за совет спасибо
395 Кб, 717x1077>>774762 (OP)
Почитал прошлые треды, включая этот и пришёл к выводу:
- В шапке нет ничего из того, что относится к обусждению в самом треде;
- Как минимум половина известных имён по типу Ошо и прочих личностей - сектантские хуесосы по набиванию своего кармана в прошлом и сбору людей вокруг своего имени;
- В треде орудуют два (или несколько) "просвящённых" дауна, которые как НПЦ высирают по методичке на вопросы анонов, которые к слову начинают ловить эффекты с практики, что они не правильно медитируют и сама медитация не про профиты ну а как же, у самих не вышло, надо и других на дно тянуть и руинить хотя в ебучей шапке сраными буквами написано о мистических и прочих темах, где из темы можно понять, что профиты от практики это не умение сидеть на жопе и ни о чём не думать. Вот к примеру простецкий пример для ОСодрочеров - чтобы ОС стал чётким, надрачивается осознанность через медитацию во сне, и это обычная штука, которая местициз_мы не затрагивает.
При всём при этом, тред находится в религаче, но когда заходишь сюда - ощущение будто попал на ебучий форум домохозяек для остановки диалога в черепушке, пока идут месячные. Пока одни ловят профиты, вторые ждут смерти в безмолвии, всё равно ведь сдохнешь, так ведь?
Почитал прошлые треды, включая этот и пришёл к выводу:
- В шапке нет ничего из того, что относится к обусждению в самом треде;
- Как минимум половина известных имён по типу Ошо и прочих личностей - сектантские хуесосы по набиванию своего кармана в прошлом и сбору людей вокруг своего имени;
- В треде орудуют два (или несколько) "просвящённых" дауна, которые как НПЦ высирают по методичке на вопросы анонов, которые к слову начинают ловить эффекты с практики, что они не правильно медитируют и сама медитация не про профиты ну а как же, у самих не вышло, надо и других на дно тянуть и руинить хотя в ебучей шапке сраными буквами написано о мистических и прочих темах, где из темы можно понять, что профиты от практики это не умение сидеть на жопе и ни о чём не думать. Вот к примеру простецкий пример для ОСодрочеров - чтобы ОС стал чётким, надрачивается осознанность через медитацию во сне, и это обычная штука, которая местициз_мы не затрагивает.
При всём при этом, тред находится в религаче, но когда заходишь сюда - ощущение будто попал на ебучий форум домохозяек для остановки диалога в черепушке, пока идут месячные. Пока одни ловят профиты, вторые ждут смерти в безмолвии, всё равно ведь сдохнешь, так ведь?
>>858856
Квинтессенция ваших "духовных практик".
Господь, это не исправить, жги (с) из интернетов
>дрочить на себя
Квинтессенция ваших "духовных практик".
Господь, это не исправить, жги (с) из интернетов
>>858911
ты просто не понимаешь. это ДРУГОЕ
ты просто не понимаешь. это ДРУГОЕ
>>858747
Смешно просто...
Если б это было так просто, идиот, это давно бы уже освоили и применяли.
>вызвать у себя ощущение радости
Смешно просто...
Если б это было так просто, идиот, это давно бы уже освоили и применяли.
>>858791
Это всё способы изменить нейротрансмиттерно-гормональный баланс. Но это не радость.
Радость — это когда внутренне расслабился и что-то осознал. И она вечна, эта радость, она не перемежается нерадостью как человеческая радость. Это как свет в душе.
Это всё способы изменить нейротрансмиттерно-гормональный баланс. Но это не радость.
Радость — это когда внутренне расслабился и что-то осознал. И она вечна, эта радость, она не перемежается нерадостью как человеческая радость. Это как свет в душе.
Практикую медитацию 2 года. Дам советы тем кто только начинает.
1. Дыхание. Изучите максимальное количество техник по дыханию, рекомендую начать с пранаям, поймите как они работают и влияют на ваше тело. Дыхательные практики дадут вам чувства жизни в настоящем, вы перестанете улетать в мысли о будущем и прошлом, перестанете думать что в прошлом жизнь была лучше или в будущем она будет лучше и вот вот наступит. Если дыхательная техника выполнена правильно вы почувствуете изменение давления в легких и изменения концентрации углекислого газа и кислорода.
2. Держите свое тело в тонусе за счет упражнений. Я практикую классическую хатху йогу. Научитесь делать позвоночную тракцию без сторонних механических вмешательств, за счет дыхания межреберными мышцами вы сможете вытянуть свой позвоночник, тем самым сделаете расстояние между позвоночными дисками чтобы они не сдавливали друг друга. Я смог вылечить поясничные протрузии. Если тело будет болезненно то третий этап будет выполнять тяжело.
3. Практика осознанных действий. Тут мы практикуем умение слушать других людей, не давайте людям советы если вас не попросили, учитесь задавать вопросы чтобы люди сами находили ответы. Учитесь состраданию, даже если сначала это будет выглядеть не естественно, вы учитесь. Анализируйте свой каждый прожитый день.
1. Дыхание. Изучите максимальное количество техник по дыханию, рекомендую начать с пранаям, поймите как они работают и влияют на ваше тело. Дыхательные практики дадут вам чувства жизни в настоящем, вы перестанете улетать в мысли о будущем и прошлом, перестанете думать что в прошлом жизнь была лучше или в будущем она будет лучше и вот вот наступит. Если дыхательная техника выполнена правильно вы почувствуете изменение давления в легких и изменения концентрации углекислого газа и кислорода.
2. Держите свое тело в тонусе за счет упражнений. Я практикую классическую хатху йогу. Научитесь делать позвоночную тракцию без сторонних механических вмешательств, за счет дыхания межреберными мышцами вы сможете вытянуть свой позвоночник, тем самым сделаете расстояние между позвоночными дисками чтобы они не сдавливали друг друга. Я смог вылечить поясничные протрузии. Если тело будет болезненно то третий этап будет выполнять тяжело.
3. Практика осознанных действий. Тут мы практикуем умение слушать других людей, не давайте людям советы если вас не попросили, учитесь задавать вопросы чтобы люди сами находили ответы. Учитесь состраданию, даже если сначала это будет выглядеть не естественно, вы учитесь. Анализируйте свой каждый прожитый день.
51 Кб, 604x340А тут есть такие же как я, кто практикует медитацию очень давно (год и больше), прочел кучу литературы/статей/посмотрел кучу видео и у которого все равно ничего не получается?
Уже 1,5 года каждый день занимаюсь. Внимание улетает и все так же блуждает и теряется в мыслях, как и в самом начале.
Уже 1,5 года каждый день занимаюсь. Внимание улетает и все так же блуждает и теряется в мыслях, как и в самом начале.
>>865566
Я понимаю
Я понимаю
>>865564
ИТТ часто спрашивают... Полиистай тред и архивы.
Можно попробовать технику глядения на точку или тратаку на свечу. Потренировать концентрацию. Но не увлекаться — медитация противоположна концентрации.
Можно попробовать созерцание.
Можно проработать причины своих мыслей — фантазируешь о чём? О бабах? Если да, то есть вариант жениться барену. И мысли такого типа прекратятся.
Дело в том, что осознание-просветление наступает ПОСЛЕ реализации, а не ДО неё. То есть, масса людей мечтает, что просветление станет инструментом ДЛЯ реализации, тогда как оно после неё. Всё нереализованное суть препятствие для просветления (и для медитации), после просветления это вообще всё покажется ненужным.
ИТТ часто спрашивают... Полиистай тред и архивы.
Можно попробовать технику глядения на точку или тратаку на свечу. Потренировать концентрацию. Но не увлекаться — медитация противоположна концентрации.
Можно попробовать созерцание.
Можно проработать причины своих мыслей — фантазируешь о чём? О бабах? Если да, то есть вариант жениться барену. И мысли такого типа прекратятся.
Дело в том, что осознание-просветление наступает ПОСЛЕ реализации, а не ДО неё. То есть, масса людей мечтает, что просветление станет инструментом ДЛЯ реализации, тогда как оно после неё. Всё нереализованное суть препятствие для просветления (и для медитации), после просветления это вообще всё покажется ненужным.
>>865577
А в чем тогда суть всех этих медитаций, если ты говоришь, что сперва надо как-то реализоваться ?
Я тревожный раздражительный человек. Я хотел практиковать медитацию чтобы достичь покоя, радостной и спокойной жизни. Разве медитация не должна мне в этом помочь?
А в чем тогда суть всех этих медитаций, если ты говоришь, что сперва надо как-то реализоваться ?
Я тревожный раздражительный человек. Я хотел практиковать медитацию чтобы достичь покоя, радостной и спокойной жизни. Разве медитация не должна мне в этом помочь?
>>865603
Они для тех, кто не может не медитировать. Безмолвие и пауза — ключ к божественному, к финалу пути.
Сначала ты достигнешь радостной и спокойной жизни, а потом у тебя начнёт получаться медитация. Толку с твоей медитации, если она у тебя тревогой блокируется.
Я тебе больше скажу, если у тебя получится делать всё правильно (не убегать за мыслями), из тебя ПОЛЕЗЕТ НАСТОЯЩАЯ ТРЕВОГА, СТРАХ И ПАНИКА, доходящие до ужаса. Всё то, что ты затрамбовывал и подавлял годами и десятилетиями внутрь своего бессознательного, не желая с ним знакомиться.
100% об этом в треде уже говорилось, полистай. Надо быть готовым, что медитация приведёт к усилению негатива. Она для этого и создана. И ты сам уже этот негатив осознаёшь, рассматриваешь, отпускаешь, расслабляешься. Ни в коем случае не подавляя, не избегая и не маскируя его снова от самого себя. И так, пока всё не исчерпается. Вот примерно таков путь медитаций.
Почему и рекомендуются проработки для творожников.
>А в чем тогда суть всех этих медитаций, если ты говоришь, что сперва надо как-то реализоваться ?
Они для тех, кто не может не медитировать. Безмолвие и пауза — ключ к божественному, к финалу пути.
>Я тревожный раздражительный человек. Я хотел практиковать медитацию чтобы достичь покоя, радостной и спокойной жизни
Сначала ты достигнешь радостной и спокойной жизни, а потом у тебя начнёт получаться медитация. Толку с твоей медитации, если она у тебя тревогой блокируется.
>Разве медитация не должна мне в этом помочь?
Я тебе больше скажу, если у тебя получится делать всё правильно (не убегать за мыслями), из тебя ПОЛЕЗЕТ НАСТОЯЩАЯ ТРЕВОГА, СТРАХ И ПАНИКА, доходящие до ужаса. Всё то, что ты затрамбовывал и подавлял годами и десятилетиями внутрь своего бессознательного, не желая с ним знакомиться.
100% об этом в треде уже говорилось, полистай. Надо быть готовым, что медитация приведёт к усилению негатива. Она для этого и создана. И ты сам уже этот негатив осознаёшь, рассматриваешь, отпускаешь, расслабляешься. Ни в коем случае не подавляя, не избегая и не маскируя его снова от самого себя. И так, пока всё не исчерпается. Вот примерно таков путь медитаций.
Почему и рекомендуются проработки для творожников.
>>865634
Довольно расплывчато на самом деле
Какие например?
>Они для тех, кто не может не медитировать.
Довольно расплывчато на самом деле
>Почему и рекомендуются проработки для творожников.
Какие например?
>>865645
Мне вот эти зашли: https://медитация.рф/7804
Но ты сначала прочитай теорию по проработкам. Что это, откуда, как, почему, зачем. Это из психотерапии пошло.
>Какие например?
Мне вот эти зашли: https://медитация.рф/7804
Но ты сначала прочитай теорию по проработкам. Что это, откуда, как, почему, зачем. Это из психотерапии пошло.
>>865564
Это и есть сейчас твой балласт. Весь этот опыт, вся эта информация. Сюнрю Судзуки прямо говорил о том, как важно оставаться новичком, начинающим.
Сознание начинающего пусто, свободно от привычек знатока, готово признавать, сомневаться и открыто для всех возможностей.
Тебе нужно перестать читать треды о медитации, смотреть видео и продолжать обогащаться. Это только утаскивает ум к активности. Переключись на другое. Гуляй. Сходи в лес. Останься без людей. Смотри. И мысли пусть текут внутри тебя, а ты их не трогай. И продолжай быть в прогулке. В готовке. В общем - уйди в жизнь целиком. Меньше читай, думай - ощущай и делай.
Конечно у тебя не выходит, потому что ты постоянно в информационном поле, учишься медитировать.
Медитация - это самое простое, что только может быть. Раньше люди просто уходили в пещеру и были наедине с собой в темноте. Или жили в хижине в лесу с чашкой для риса и колодезным ведром. Всё. Это - so simple. Просто нам хочется сказать, какие мы великолепные, такова природа человека, бахвалиться, поэтому и каждый любой свой чих делаем чудесным. "У меня стаж 10 лет". "У меня 25". "Я, да я, да я".
Смотри на то, что ты делаешь. И будь в этом. Понимая, что это то, что сейчас происходит, а не прошлое, что никуда не проваливаешься и не думаешь сейчас. Мысли - сами по себе, где-то там, внутри, играют, а твоё внимание - здесь.
Отпусти и растворись в жизни. Медитация - не опыт накопления. Не фиксация. Ею не кичатся.
У всех тело чешется по-разному - то есть, оставайся в своей жизни, смотри своими глазами, как есть, чувствуй, что есть, и никого не слушай.
Нам всем хочется быть опытными, мудрыми, достигшими. Показать, как тебе что-то очень тяжело далось, и только ты один смог, как будто.
Но это пустое бахвальство: ведь никто, ничего, никому не должен доказывать.
Как итог - ничего не должно получиться. Забудь о медитации и начни жить несложной повседневностью, как бы идя вразрез с мыслями - меньше бросай бананов обезьяне - пусть станет тихой.
>прочел кучу литературы/статей/посмотрел кучу видео
>Уже 1,5 года
Это и есть сейчас твой балласт. Весь этот опыт, вся эта информация. Сюнрю Судзуки прямо говорил о том, как важно оставаться новичком, начинающим.
Сознание начинающего пусто, свободно от привычек знатока, готово признавать, сомневаться и открыто для всех возможностей.
Тебе нужно перестать читать треды о медитации, смотреть видео и продолжать обогащаться. Это только утаскивает ум к активности. Переключись на другое. Гуляй. Сходи в лес. Останься без людей. Смотри. И мысли пусть текут внутри тебя, а ты их не трогай. И продолжай быть в прогулке. В готовке. В общем - уйди в жизнь целиком. Меньше читай, думай - ощущай и делай.
Конечно у тебя не выходит, потому что ты постоянно в информационном поле, учишься медитировать.
Медитация - это самое простое, что только может быть. Раньше люди просто уходили в пещеру и были наедине с собой в темноте. Или жили в хижине в лесу с чашкой для риса и колодезным ведром. Всё. Это - so simple. Просто нам хочется сказать, какие мы великолепные, такова природа человека, бахвалиться, поэтому и каждый любой свой чих делаем чудесным. "У меня стаж 10 лет". "У меня 25". "Я, да я, да я".
Смотри на то, что ты делаешь. И будь в этом. Понимая, что это то, что сейчас происходит, а не прошлое, что никуда не проваливаешься и не думаешь сейчас. Мысли - сами по себе, где-то там, внутри, играют, а твоё внимание - здесь.
Отпусти и растворись в жизни. Медитация - не опыт накопления. Не фиксация. Ею не кичатся.
У всех тело чешется по-разному - то есть, оставайся в своей жизни, смотри своими глазами, как есть, чувствуй, что есть, и никого не слушай.
Нам всем хочется быть опытными, мудрыми, достигшими. Показать, как тебе что-то очень тяжело далось, и только ты один смог, как будто.
Но это пустое бахвальство: ведь никто, ничего, никому не должен доказывать.
Как итог - ничего не должно получиться. Забудь о медитации и начни жить несложной повседневностью, как бы идя вразрез с мыслями - меньше бросай бананов обезьяне - пусть станет тихой.
>>865564
Это и есть сейчас твой балласт. Весь этот опыт, вся эта информация. Сюнрю Судзуки прямо говорил о том, как важно оставаться новичком, начинающим.
Сознание начинающего пусто, свободно от привычек знатока, готово признавать, сомневаться и открыто для всех возможностей.
Тебе нужно перестать читать треды о медитации, смотреть видео и продолжать обогащаться. Это только утаскивает ум к активности. Переключись на другое. Гуляй. Сходи в лес. Останься без людей. Смотри. И мысли пусть текут внутри тебя, а ты их не трогай. И продолжай быть в прогулке. В готовке. В общем - уйди в жизнь целиком. Меньше читай, думай - ощущай и делай.
Конечно у тебя не выходит, потому что ты постоянно в информационном поле, учишься медитировать.
Медитация - это самое простое, что только может быть. Раньше люди просто уходили в пещеру и были наедине с собой в темноте. Или жили в хижине в лесу с чашкой для риса и колодезным ведром. Всё. Это - so simple. Просто нам хочется сказать, какие мы великолепные, такова природа человека, бахвалиться, поэтому и каждый любой свой чих делаем чудесным. "У меня стаж 10 лет". "У меня 25". "Я, да я, да я".
Смотри на то, что ты делаешь. И будь в этом. Понимая, что это то, что сейчас происходит, а не прошлое, что никуда не проваливаешься и не думаешь сейчас. Мысли - сами по себе, где-то там, внутри, играют, а твоё внимание - здесь.
Отпусти и растворись в жизни. Медитация - не опыт накопления. Не фиксация. Ею не кичатся.
У всех тело чешется по-разному - то есть, оставайся в своей жизни, смотри своими глазами, как есть, чувствуй, что есть, и никого не слушай.
Нам всем хочется быть опытными, мудрыми, достигшими. Показать, как тебе что-то очень тяжело далось, и только ты один смог, как будто.
Но это пустое бахвальство: ведь никто, ничего, никому не должен доказывать.
Как итог - ничего не должно получиться. Забудь о медитации и начни жить несложной повседневностью, как бы идя вразрез с мыслями - меньше бросай бананов обезьяне - пусть станет тихой.
>прочел кучу литературы/статей/посмотрел кучу видео
>Уже 1,5 года
Это и есть сейчас твой балласт. Весь этот опыт, вся эта информация. Сюнрю Судзуки прямо говорил о том, как важно оставаться новичком, начинающим.
Сознание начинающего пусто, свободно от привычек знатока, готово признавать, сомневаться и открыто для всех возможностей.
Тебе нужно перестать читать треды о медитации, смотреть видео и продолжать обогащаться. Это только утаскивает ум к активности. Переключись на другое. Гуляй. Сходи в лес. Останься без людей. Смотри. И мысли пусть текут внутри тебя, а ты их не трогай. И продолжай быть в прогулке. В готовке. В общем - уйди в жизнь целиком. Меньше читай, думай - ощущай и делай.
Конечно у тебя не выходит, потому что ты постоянно в информационном поле, учишься медитировать.
Медитация - это самое простое, что только может быть. Раньше люди просто уходили в пещеру и были наедине с собой в темноте. Или жили в хижине в лесу с чашкой для риса и колодезным ведром. Всё. Это - so simple. Просто нам хочется сказать, какие мы великолепные, такова природа человека, бахвалиться, поэтому и каждый любой свой чих делаем чудесным. "У меня стаж 10 лет". "У меня 25". "Я, да я, да я".
Смотри на то, что ты делаешь. И будь в этом. Понимая, что это то, что сейчас происходит, а не прошлое, что никуда не проваливаешься и не думаешь сейчас. Мысли - сами по себе, где-то там, внутри, играют, а твоё внимание - здесь.
Отпусти и растворись в жизни. Медитация - не опыт накопления. Не фиксация. Ею не кичатся.
У всех тело чешется по-разному - то есть, оставайся в своей жизни, смотри своими глазами, как есть, чувствуй, что есть, и никого не слушай.
Нам всем хочется быть опытными, мудрыми, достигшими. Показать, как тебе что-то очень тяжело далось, и только ты один смог, как будто.
Но это пустое бахвальство: ведь никто, ничего, никому не должен доказывать.
Как итог - ничего не должно получиться. Забудь о медитации и начни жить несложной повседневностью, как бы идя вразрез с мыслями - меньше бросай бананов обезьяне - пусть станет тихой.
>>865564
Большую роль играют кармические достижения, почитай биографии великих йогов того же Раманы Махарши.
Не верю википедии, но он явно прям уже с сосничества получил духовный опыт и достиг вершин. Многие из нас же в эти годы хотят тяночку писечку и прочие мирские вещи.
Это не значит что тебе нужно перестать практиковать, наберись смирения и терпения. Тот факт что ты уже начал говорит о том что в прошлых воплощениях накоплена карма из-за которой у тебя есть стремление к просвещению. А если бы не было ты бы мог быть каким нибудь быдлом, бандитом, кумером кем угодно и прожил бы жизнь на уровне животного.
Большую роль играют кармические достижения, почитай биографии великих йогов того же Раманы Махарши.
>В 16 лет, в период учёбы в колледже, он прошёл через переживание смерти, которое привело его к пониманию, что он — не тело, а бессмертный дух. Это полностью изменило его.
Не верю википедии, но он явно прям уже с сосничества получил духовный опыт и достиг вершин. Многие из нас же в эти годы хотят тяночку писечку и прочие мирские вещи.
Это не значит что тебе нужно перестать практиковать, наберись смирения и терпения. Тот факт что ты уже начал говорит о том что в прошлых воплощениях накоплена карма из-за которой у тебя есть стремление к просвещению. А если бы не было ты бы мог быть каким нибудь быдлом, бандитом, кумером кем угодно и прожил бы жизнь на уровне животного.
>>865747
Как это — останьяся без людей и уйди в жизнь. Это как раз побег от жизни. И такая тишина будет фальшивой. Это будет классическая ошибка тишины места, «тишины Гималаев», как её называли на Востоке. Это не твоя тишина, она заимствована.
Твоя должна вырасти в тебе там, где ты есть. Со всем твоим багажом.
Боюсь, тут примитивизация не сработает. У человека подавленная тревожность внутри. И депривация её вытащит наружу. Ты советуешь шаблонно, не видя человека и его проблем.
>Гуляй. Сходи в лес. Останься без людей. Смотри. И мысли пусть текут внутри тебя, а ты их не трогай. И продолжай быть в прогулке. В готовке. В общем - уйди в жизнь целиком. Меньше читай, думай - ощущай и делай.
Как это — останьяся без людей и уйди в жизнь. Это как раз побег от жизни. И такая тишина будет фальшивой. Это будет классическая ошибка тишины места, «тишины Гималаев», как её называли на Востоке. Это не твоя тишина, она заимствована.
Твоя должна вырасти в тебе там, где ты есть. Со всем твоим багажом.
>Забудь о медитации и начни жить несложной повседневностью
Боюсь, тут примитивизация не сработает. У человека подавленная тревожность внутри. И депривация её вытащит наружу. Ты советуешь шаблонно, не видя человека и его проблем.
>>865562
Молодец, вырвал из контекста
Молодец, вырвал из контекста
441 865846>>865564
Всё дело в теле. Почитай ответы вышеотписавшихся гуруёв и не найдешь там про тело ничего толкового. Суть в том, что ум колеблется и уходит в фантазии от неприятных ощущений в теле. И нецентрированное тело вызывает колебания ветров в каналах, а они мельтешение мыслей. А сидение еще более проявляет болезненность и зажатость тела. Также, влияет в целом твоя жизнь. Нужно вести спокойный быт без тревог и отягчающих совесть деяний. Избегать сексуальной активности. Центрировать тело остеопатией, мануальной терапией, упражнениями. Зажатый позвонок приводит к спазмам гладкой мускулатуры сосудов, органов. От того что ты сидишь как дурень ничего не изменится. Сидеть надо когда тело освобождено от зажимов и правый и левый каналы начинают синхронизироваться. Но про это мало кто знает и понимает. Вот, я тебе рассказал. Дальше сам поймешь.
Всё дело в теле. Почитай ответы вышеотписавшихся гуруёв и не найдешь там про тело ничего толкового. Суть в том, что ум колеблется и уходит в фантазии от неприятных ощущений в теле. И нецентрированное тело вызывает колебания ветров в каналах, а они мельтешение мыслей. А сидение еще более проявляет болезненность и зажатость тела. Также, влияет в целом твоя жизнь. Нужно вести спокойный быт без тревог и отягчающих совесть деяний. Избегать сексуальной активности. Центрировать тело остеопатией, мануальной терапией, упражнениями. Зажатый позвонок приводит к спазмам гладкой мускулатуры сосудов, органов. От того что ты сидишь как дурень ничего не изменится. Сидеть надо когда тело освобождено от зажимов и правый и левый каналы начинают синхронизироваться. Но про это мало кто знает и понимает. Вот, я тебе рассказал. Дальше сам поймешь.
>>865846
Поржал.
Даже у парализованного есть тревоги — принесут утку вовремя или придётся в говне лежать.
И если тревог мало, они усилятся, съев отведённые тревоге организмом ресурсы. Если останется одна тревога — она будет максимальной.
>спокойный быт без тревог
Поржал.
Даже у парализованного есть тревоги — принесут утку вовремя или придётся в говне лежать.
И если тревог мало, они усилятся, съев отведённые тревоге организмом ресурсы. Если останется одна тревога — она будет максимальной.
62 Кб, 500x750>>865865
Тревога, живущая в бессознательном, будет постоянно иннервировать и мышцы, мышечную микромоторику (а заодно, и гормональный баланс изменять фоново). И напряжения будут постоянно.
>По поводу тела да, из-за тревожного расстройства тело все время напряжено. Пробовал техники релаксации - ничего не помогло.
Тревога, живущая в бессознательном, будет постоянно иннервировать и мышцы, мышечную микромоторику (а заодно, и гормональный баланс изменять фоново). И напряжения будут постоянно.
>>865865
Мне медитации помогли с тревожностью тем, что я автоматически замечаю тревогу, не вовлекаюсь в неё, принимаю и пропускаю. Но для этого надо тренироваться, медитировать. Раньше при появлении тревоги я ещё сильнее начинал тревожиться и как снежный ком могло вообще в па выйти.
Принятие и осознанность крутые штуки.
Мне медитации помогли с тревожностью тем, что я автоматически замечаю тревогу, не вовлекаюсь в неё, принимаю и пропускаю. Но для этого надо тренироваться, медитировать. Раньше при появлении тревоги я ещё сильнее начинал тревожиться и как снежный ком могло вообще в па выйти.
Принятие и осознанность крутые штуки.
447 865907>>865865
Это самозамкнутая, самоподдерживающаяся цепь. Блокировка дыхания, патологическая иннервация гладкой мускулатуры органов и сосудов вызывает патологическое же раздражение блуждающего нерва и пр. В общем, из-за блоков в теле тело испытывает неприятные ощущения, которые мозгом интерпретируются и связываются в единый клубок с эмоциями. Буквально, неприятное ощущение от кишок интерпретируется как тревога, а затем тревога рационализируется и обрастает историей и усиливается, что снова передается на сосуды и еще больше усиливает это неприятное чувство в теле. Т.е. есть и влияние от психики и влияние от тела и они имеют тебя с двух концов, так сказать.
Это самозамкнутая, самоподдерживающаяся цепь. Блокировка дыхания, патологическая иннервация гладкой мускулатуры органов и сосудов вызывает патологическое же раздражение блуждающего нерва и пр. В общем, из-за блоков в теле тело испытывает неприятные ощущения, которые мозгом интерпретируются и связываются в единый клубок с эмоциями. Буквально, неприятное ощущение от кишок интерпретируется как тревога, а затем тревога рационализируется и обрастает историей и усиливается, что снова передается на сосуды и еще больше усиливает это неприятное чувство в теле. Т.е. есть и влияние от психики и влияние от тела и они имеют тебя с двух концов, так сказать.
449 865924>>865920
Есть три фактора. Поэтому настоящая йога работает трехчастно - тело, ум и прана. То что негативное мышление влияет и эмоции влияют на тело и так всем известно, поэтому я акцентирую внимание на том, что есть влияние от тела. Ты можешь хоть сколько ходить к психотерапевту и хоть сколько пытаться успокоить ум в позе лотоса, но у тебя вероятно ничего не получится, если есть серьезная блокировка на уровне тела и тело очень инертно. В этом и есть проблема всех этих медитаторов, которые думают, что достаточно просто ежеденевных попыток сидения в медитации. Нет, большинству этого недостаточно именно из-за инертного влияния тела.
О пране же писать тут смысла вообще нет.
Есть три фактора. Поэтому настоящая йога работает трехчастно - тело, ум и прана. То что негативное мышление влияет и эмоции влияют на тело и так всем известно, поэтому я акцентирую внимание на том, что есть влияние от тела. Ты можешь хоть сколько ходить к психотерапевту и хоть сколько пытаться успокоить ум в позе лотоса, но у тебя вероятно ничего не получится, если есть серьезная блокировка на уровне тела и тело очень инертно. В этом и есть проблема всех этих медитаторов, которые думают, что достаточно просто ежеденевных попыток сидения в медитации. Нет, большинству этого недостаточно именно из-за инертного влияния тела.
О пране же писать тут смысла вообще нет.
>>865924
Причны блоков в теле — в уме, потому что само по себе тело — это труп. Оно выполняет приказы, пусть даже и бессознательные. Ты можешь принудительно расслабить блок на время, если хватит сознательности (но вот блоки типа сколиоза не расправишь просто так). Но он вернётся обратно как только ты отвлечёшься.
Нужно копать от ума, а не от тела. Тело само расслабится, когда из бессознательного будут вынуты и выкинуты все химеры.
Причны блоков в теле — в уме, потому что само по себе тело — это труп. Оно выполняет приказы, пусть даже и бессознательные. Ты можешь принудительно расслабить блок на время, если хватит сознательности (но вот блоки типа сколиоза не расправишь просто так). Но он вернётся обратно как только ты отвлечёшься.
Нужно копать от ума, а не от тела. Тело само расслабится, когда из бессознательного будут вынуты и выкинуты все химеры.
451 865935>>865930
Ты не расслабишь многие блоки даже если обдолбаешься миорелаксантами, потому что они не находятся на уровне скелетных мышцы. Наоборот, спазмы скелетных мышц всего лишь следствия более глубоких причин, их компенсации. Действие препарата пройдет и мышцы снова компенсируют всё что надо. Тем более, они уже долгой компенсаций могут быть укорочены и ослаблены, или гипертрофированы несимметрично. Все это имеет схему определенную и на самом деле идет вообще с тонкого тела.
Это ошибка профанов. То что остеопат может убрать за один сеанс, психотерапевты могут колупать годами безуспешно. А большую часть никакими разговорами и препаратами убрать вообще невозможно в принципе, т.к. это другой уровень. Идти только от ума это заведомо слабый вариант. Срабатывает лишь в джняна-йоге, если ты умудряешься проникнуть в иллюзорность я и свою истинную сущность как Бога. Тогда происходит обратная развертка, через сердце проходит божественный свет и сами собой отпадают присоски. Но надеяться только на это - такое себе. Наоборот, джняна йога усиливается при здоровом теле, т.к. острота и способность к концентрации ума прямо зависит от ветров в каналах и тела. О чём я и веду речь.
>Ты можешь принудительно расслабить блок на время
Ты не расслабишь многие блоки даже если обдолбаешься миорелаксантами, потому что они не находятся на уровне скелетных мышцы. Наоборот, спазмы скелетных мышц всего лишь следствия более глубоких причин, их компенсации. Действие препарата пройдет и мышцы снова компенсируют всё что надо. Тем более, они уже долгой компенсаций могут быть укорочены и ослаблены, или гипертрофированы несимметрично. Все это имеет схему определенную и на самом деле идет вообще с тонкого тела.
>Нужно копать от ума, а не от тела. Тело само расслабится, когда из бессознательного будут вынуты и выкинуты все химеры.
Это ошибка профанов. То что остеопат может убрать за один сеанс, психотерапевты могут колупать годами безуспешно. А большую часть никакими разговорами и препаратами убрать вообще невозможно в принципе, т.к. это другой уровень. Идти только от ума это заведомо слабый вариант. Срабатывает лишь в джняна-йоге, если ты умудряешься проникнуть в иллюзорность я и свою истинную сущность как Бога. Тогда происходит обратная развертка, через сердце проходит божественный свет и сами собой отпадают присоски. Но надеяться только на это - такое себе. Наоборот, джняна йога усиливается при здоровом теле, т.к. острота и способность к концентрации ума прямо зависит от ветров в каналах и тела. О чём я и веду речь.
>>865935
Так ты определись, откуда у тебя блоки, а то ты то одно говоришь, то другое.
>идет вообще с тонкого тела
Так ты определись, откуда у тебя блоки, а то ты то одно говоришь, то другое.
453 865943>>865937
Существует взаимообусловленность тела, ума и праны. Но особенность тела в инертности. В теле возникают воспаления, фиброзы, склерозы, асимметрии мышц, остеохондрозы и пр. И эта патологическая схема не устраняется от разговоров. Даже если убрана причина в тонком теле, то эта патология остается и может влиять на ум. Тонкое тело же приводит непосредственно к фиброзам и пр. Тонкое тело прямо связано с клетками тела физического. Тут не только через ум идёт влияние, а на биологическом уровне, через нервную ткань. "Дисфункция" внедряясь в тонкое тело приводит к патологической активности нейронов которые начинают спазмировать сосуды и т.д. А эти дисфункции могут идти из прошлых жизней и т.д. Все эти попытки разгрести Авгиевы конюшни копанием в психике смешны. Это совершенно бесполезное занятие.
Существует взаимообусловленность тела, ума и праны. Но особенность тела в инертности. В теле возникают воспаления, фиброзы, склерозы, асимметрии мышц, остеохондрозы и пр. И эта патологическая схема не устраняется от разговоров. Даже если убрана причина в тонком теле, то эта патология остается и может влиять на ум. Тонкое тело же приводит непосредственно к фиброзам и пр. Тонкое тело прямо связано с клетками тела физического. Тут не только через ум идёт влияние, а на биологическом уровне, через нервную ткань. "Дисфункция" внедряясь в тонкое тело приводит к патологической активности нейронов которые начинают спазмировать сосуды и т.д. А эти дисфункции могут идти из прошлых жизней и т.д. Все эти попытки разгрести Авгиевы конюшни копанием в психике смешны. Это совершенно бесполезное занятие.
>>865819
Это так, как ты пока не понял. Когда ты в мегаполисе 24 на 7 за разговорами и беготней, в смартфоне, новостях, на Дваче - ты ещё не с собой. Уйти от людей - значит сесть в комнате. Выйти в поле. Отключить себя от привычного потребления. И только тогда ты можешь смотреть в себя. И видеть, что с тобой происходит. А не быть влекомым происходящим. И уже потом, ты можешь, рассмотрев себя и уняв мысли, возвращаться в люди, и воспринимать внутреннюю тишину, вместе с шумом. Но вначале есть только шум, шум, шум.
Она никогда не вырастит, пока ты не сядешь тихо. Это может быть внезапным озарением, невероятной везучестью, когда тебя осенит - и то, нужны обстоятельства - скажем, остаться ночью одному, на тихой улице.
Поэтому люди вырываются из привычной повседневности. Существуют ретриты, монастыри в джунглях и т.д. Отнюдь не в торговом зале, магазине, на вечеринке или где бы то ни было ещё.
Есть только сам человек и все его проблемы одинаковые. Это эмоции, чувства, реакции.
Никакой примитивизации тоже не существует. Есть одна, простая жизнь - единственный мир на всех, где ум видит его разным, пёстрым, загадочным, не-таким, многозначительным, оттеночным - всё это ум, просто ум.
Реальность тихая. В ней ничего нет.
>Как это
Это так, как ты пока не понял. Когда ты в мегаполисе 24 на 7 за разговорами и беготней, в смартфоне, новостях, на Дваче - ты ещё не с собой. Уйти от людей - значит сесть в комнате. Выйти в поле. Отключить себя от привычного потребления. И только тогда ты можешь смотреть в себя. И видеть, что с тобой происходит. А не быть влекомым происходящим. И уже потом, ты можешь, рассмотрев себя и уняв мысли, возвращаться в люди, и воспринимать внутреннюю тишину, вместе с шумом. Но вначале есть только шум, шум, шум.
>Твоя должна вырасти в тебе там, где ты есть
Она никогда не вырастит, пока ты не сядешь тихо. Это может быть внезапным озарением, невероятной везучестью, когда тебя осенит - и то, нужны обстоятельства - скажем, остаться ночью одному, на тихой улице.
Поэтому люди вырываются из привычной повседневности. Существуют ретриты, монастыри в джунглях и т.д. Отнюдь не в торговом зале, магазине, на вечеринке или где бы то ни было ещё.
>видя человека и его проблем
Есть только сам человек и все его проблемы одинаковые. Это эмоции, чувства, реакции.
Никакой примитивизации тоже не существует. Есть одна, простая жизнь - единственный мир на всех, где ум видит его разным, пёстрым, загадочным, не-таким, многозначительным, оттеночным - всё это ум, просто ум.
Реальность тихая. В ней ничего нет.
>>865846
А доктора говорят, что надо заниматься сексом по 2 раза в неделю. Как минимум. Даже в 40-50 лет. Аскеза не вызывает зажатость тела? Ветры в каналах не колеблются?
>Избегать сексуальной активности
А доктора говорят, что надо заниматься сексом по 2 раза в неделю. Как минимум. Даже в 40-50 лет. Аскеза не вызывает зажатость тела? Ветры в каналах не колеблются?
161 Кб, 804x722>>865954
Наоборот. Так ты не увидишь в себе то, что триггеря разговоры, беготня, смартфон, новости, двач.
Всё и вернётся. ты же не смог рассмотреть те части себя, то, что никак себя не проявляет, пока ты сидишь где-то в конуре.
Озарения происходили в любых обстоятельствах. У некоторых — под смертельными мучительными пытками.
В тишине, оно, конечно, потренироваться можно. Но надо учитывать, два момента.
Первый я сказал выше: тишина не твоя, заимствованная. И ты будешь бежать.
Второй: в тишине ретрита полезет бессознательное с удесятерённой силой. В этот момент у тех, у кого крыша протекает, начинается психоз. А нормальные граждане выхватывают страх или панику от процесса. А потом извергают миллиарды тонн мыслей. Некоторые даже на бумагу. Самые длинные отчёты — после депривации.
А желательно не отрываться от жизни. Только там ты увидишь грани себя. Ретрит в горах — это резиновая женщина по сравнению с настоящей.
Как раз-таки разные. И уникальные в каждом случае. А ты просто пропагандируешь. То есть, распространяешь власть эгрегора и подключаешь под него людей, пользуясь шаблонами речи, мыслей и действий. Вот где, кстати, осознание нужно. А не что-то там в тишине высиживать.
Солипсизм — штука непродуктивная и непрактичная. Потому он и не развился никуда, что он смысла не имеет.
Это не твой переживание. Это чужое клише.
Энергетически за твоими словами ничего нет, только тухлый эгрегор твоей секты.
>Когда ты в мегаполисе 24 на 7 за разговорами и беготней, в смартфоне, новостях, на Дваче - ты ещё не с собой. Уйти от людей - значит сесть в комнате. Выйти в поле. Отключить себя от привычного потребления. И только тогда ты можешь смотреть в себя.
Наоборот. Так ты не увидишь в себе то, что триггеря разговоры, беготня, смартфон, новости, двач.
>И уже потом, ты можешь, рассмотрев себя и уняв мысли, возвращаться в люди, и воспринимать внутреннюю тишину, вместе с шумом
Всё и вернётся. ты же не смог рассмотреть те части себя, то, что никак себя не проявляет, пока ты сидишь где-то в конуре.
>и то, нужны обстоятельства - скажем, остаться ночью одному, на тихой улице.
Озарения происходили в любых обстоятельствах. У некоторых — под смертельными мучительными пытками.
В тишине, оно, конечно, потренироваться можно. Но надо учитывать, два момента.
Первый я сказал выше: тишина не твоя, заимствованная. И ты будешь бежать.
Второй: в тишине ретрита полезет бессознательное с удесятерённой силой. В этот момент у тех, у кого крыша протекает, начинается психоз. А нормальные граждане выхватывают страх или панику от процесса. А потом извергают миллиарды тонн мыслей. Некоторые даже на бумагу. Самые длинные отчёты — после депривации.
>Отнюдь не в торговом зале, магазине, на вечеринке или где бы то ни было ещё.
А желательно не отрываться от жизни. Только там ты увидишь грани себя. Ретрит в горах — это резиновая женщина по сравнению с настоящей.
>все его проблемы одинаковые
Как раз-таки разные. И уникальные в каждом случае. А ты просто пропагандируешь. То есть, распространяешь власть эгрегора и подключаешь под него людей, пользуясь шаблонами речи, мыслей и действий. Вот где, кстати, осознание нужно. А не что-то там в тишине высиживать.
>где ум видит его разным, пёстрым, загадочным, не-таким, многозначительным, оттеночным - всё это ум, просто ум.
Солипсизм — штука непродуктивная и непрактичная. Потому он и не развился никуда, что он смысла не имеет.
>Реальность тихая. В ней ничего нет.
Это не твой переживание. Это чужое клише.
Энергетически за твоими словами ничего нет, только тухлый эгрегор твоей секты.
>>865954
Наоборот. Так ты не увидишь в себе то, что триггеря разговоры, беготня, смартфон, новости, двач.
Всё и вернётся. ты же не смог рассмотреть те части себя, то, что никак себя не проявляет, пока ты сидишь где-то в конуре.
Озарения происходили в любых обстоятельствах. У некоторых — под смертельными мучительными пытками.
В тишине, оно, конечно, потренироваться можно. Но надо учитывать, два момента.
Первый я сказал выше: тишина не твоя, заимствованная. И ты будешь бежать.
Второй: в тишине ретрита полезет бессознательное с удесятерённой силой. В этот момент у тех, у кого крыша протекает, начинается психоз. А нормальные граждане выхватывают страх или панику от процесса. А потом извергают миллиарды тонн мыслей. Некоторые даже на бумагу. Самые длинные отчёты — после депривации.
А желательно не отрываться от жизни. Только там ты увидишь грани себя. Ретрит в горах — это резиновая женщина по сравнению с настоящей.
Как раз-таки разные. И уникальные в каждом случае. А ты просто пропагандируешь. То есть, распространяешь власть эгрегора и подключаешь под него людей, пользуясь шаблонами речи, мыслей и действий. Вот где, кстати, осознание нужно. А не что-то там в тишине высиживать.
Солипсизм — штука непродуктивная и непрактичная. Потому он и не развился никуда, что он смысла не имеет.
Это не твой переживание. Это чужое клише.
Энергетически за твоими словами ничего нет, только тухлый эгрегор твоей секты.
>Когда ты в мегаполисе 24 на 7 за разговорами и беготней, в смартфоне, новостях, на Дваче - ты ещё не с собой. Уйти от людей - значит сесть в комнате. Выйти в поле. Отключить себя от привычного потребления. И только тогда ты можешь смотреть в себя.
Наоборот. Так ты не увидишь в себе то, что триггеря разговоры, беготня, смартфон, новости, двач.
>И уже потом, ты можешь, рассмотрев себя и уняв мысли, возвращаться в люди, и воспринимать внутреннюю тишину, вместе с шумом
Всё и вернётся. ты же не смог рассмотреть те части себя, то, что никак себя не проявляет, пока ты сидишь где-то в конуре.
>и то, нужны обстоятельства - скажем, остаться ночью одному, на тихой улице.
Озарения происходили в любых обстоятельствах. У некоторых — под смертельными мучительными пытками.
В тишине, оно, конечно, потренироваться можно. Но надо учитывать, два момента.
Первый я сказал выше: тишина не твоя, заимствованная. И ты будешь бежать.
Второй: в тишине ретрита полезет бессознательное с удесятерённой силой. В этот момент у тех, у кого крыша протекает, начинается психоз. А нормальные граждане выхватывают страх или панику от процесса. А потом извергают миллиарды тонн мыслей. Некоторые даже на бумагу. Самые длинные отчёты — после депривации.
>Отнюдь не в торговом зале, магазине, на вечеринке или где бы то ни было ещё.
А желательно не отрываться от жизни. Только там ты увидишь грани себя. Ретрит в горах — это резиновая женщина по сравнению с настоящей.
>все его проблемы одинаковые
Как раз-таки разные. И уникальные в каждом случае. А ты просто пропагандируешь. То есть, распространяешь власть эгрегора и подключаешь под него людей, пользуясь шаблонами речи, мыслей и действий. Вот где, кстати, осознание нужно. А не что-то там в тишине высиживать.
>где ум видит его разным, пёстрым, загадочным, не-таким, многозначительным, оттеночным - всё это ум, просто ум.
Солипсизм — штука непродуктивная и непрактичная. Потому он и не развился никуда, что он смысла не имеет.
>Реальность тихая. В ней ничего нет.
Это не твой переживание. Это чужое клише.
Энергетически за твоими словами ничего нет, только тухлый эгрегор твоей секты.
>>865979
Так тебе ж сказали и даже ссылки дали. Прорабатывай проблемы, медитируй по часу в день, занимайся физическими упражнениями три раза в неделю. Через год станешь другим человеком. Работать с собой начни только.
>Что делать то?
Так тебе ж сказали и даже ссылки дали. Прорабатывай проблемы, медитируй по часу в день, занимайся физическими упражнениями три раза в неделю. Через год станешь другим человеком. Работать с собой начни только.
459 865987>>865979
Мануальная терапия, остеопатия, йога, цигун, даогун. Мануалку частично можно заменить самоправками (в ютубе есть). Остеопатию частично заменить магическими формулами прямо удаляющими дисфункции из тонкого тела, но тут я их не дам.
Мануальная терапия, остеопатия, йога, цигун, даогун. Мануалку частично можно заменить самоправками (в ютубе есть). Остеопатию частично заменить магическими формулами прямо удаляющими дисфункции из тонкого тела, но тут я их не дам.
460 865990
Я очень ньюфаг, так что заранее прошу относиться спокойнее.
В шапке нашел вот такую штуку: пик 1.
Пик два-- это состояния мозга в зависимости от бодрствования/фазы сна. Момент засыпания я ловил, сны пару-тройку раз осознавал в жизни, а теперь дайте мне пожалуйста почитать по практикам, что бы вообще иметь представление как это, осознавать себя во сне после фазы снов.
В шапке нашел вот такую штуку: пик 1.
Пик два-- это состояния мозга в зависимости от бодрствования/фазы сна. Момент засыпания я ловил, сны пару-тройку раз осознавал в жизни, а теперь дайте мне пожалуйста почитать по практикам, что бы вообще иметь представление как это, осознавать себя во сне после фазы снов.
>>865903
Там вообще-то пару раз, но не по долгу. Помогает успокоится, угомонить желание догона и приключений. Вплоть до того, что я, будучи "готовым" встал и пошел зубы перед сном чистить.
Там вообще-то пару раз, но не по долгу. Помогает успокоится, угомонить желание догона и приключений. Вплоть до того, что я, будучи "готовым" встал и пошел зубы перед сном чистить.
>>868169
Нихуя не понял.
Сон заканчивается и ты оказываешься в глубоком сне без сновидений. Чего тебе ещё надо?
>а теперь дайте мне пожалуйста почитать по практикам, что бы вообще иметь представление как это, осознавать себя во сне после фазы снов.
Нихуя не понял.
Сон заканчивается и ты оказываешься в глубоком сне без сновидений. Чего тебе ещё надо?
>>868186
Как к этому проще прийти? Практиковать- практиковать и практиковать?
На сколько я понимаю в этой фазе происходит переработка нового за день и привязка к имеющемуся. Эти штуки как-то воспринимаются? С ними можно что-то делать?
Или тупо черный экран, лежим, осознаем не отсвечиваем?
Как к этому проще прийти? Практиковать- практиковать и практиковать?
> в глубоком сне без сновидений
На сколько я понимаю в этой фазе происходит переработка нового за день и привязка к имеющемуся. Эти штуки как-то воспринимаются? С ними можно что-то делать?
Или тупо черный экран, лежим, осознаем не отсвечиваем?
>>868189
Ну да. Волшебное обретение навыков — это мифология обществ.
В реальности надо тренироваться.
Скорее, в фазе сна просматривается, а в глубоком сне перестраивается и упорядочивается.
Либо как сны, либо как движения непонятного бессознательного, что не воспринимается человеком практически никак — глубокие сны никто не помнит.
Ну да. Если ты начнёшь действия, ты переключишь мозг в другой ритм. С дельта в альфа, и весь глубокий сон будет похерен. Лежи и наблюдай, не вмешивайся.
>Практиковать- практиковать и практиковать?
Ну да. Волшебное обретение навыков — это мифология обществ.
В реальности надо тренироваться.
>На сколько я понимаю в этой фазе происходит переработка нового за день и привязка к имеющемуся.
Скорее, в фазе сна просматривается, а в глубоком сне перестраивается и упорядочивается.
>Эти штуки как-то воспринимаются?
Либо как сны, либо как движения непонятного бессознательного, что не воспринимается человеком практически никак — глубокие сны никто не помнит.
>С ними можно что-то делать?
>Или тупо черный экран, лежим, осознаем не отсвечиваем?
Ну да. Если ты начнёшь действия, ты переключишь мозг в другой ритм. С дельта в альфа, и весь глубокий сон будет похерен. Лежи и наблюдай, не вмешивайся.
Бамп
394 Кб, 700x525Можно ли считать котиков великими мастерми медитации?
Откуда вопрос? Много кто может сказать сколько времени надо медитировать, но не могу сказать: что такое время. А котикам такими категориями и не замарачиваются. Ну и много таких приколов которым людям надо учиться а у котиков они по дефолту.
Откуда вопрос? Много кто может сказать сколько времени надо медитировать, но не могу сказать: что такое время. А котикам такими категориями и не замарачиваются. Ну и много таких приколов которым людям надо учиться а у котиков они по дефолту.
3,5 Мб, mp4,1280x720, 1:04
>>871849
Эба я писака
Эба я писака
>>871849
Хрен знает. Но моей кошке всегда по кайфу со мной лежать, когда этим занимаюсь.
Бывает, если теряю сосредоточение, начинает кусаться.
>Можно ли считать котиков великими мастерми медитации?
Хрен знает. Но моей кошке всегда по кайфу со мной лежать, когда этим занимаюсь.
Бывает, если теряю сосредоточение, начинает кусаться.
>>871849
Нет, животное — это предыдущий этап осознанности. А если рассматривать приматов, то и перед предыдущим.
>>871849
Ну есть черви, которые вообще могут неделями на месте лежать. Это мастера медитации?
>Можно ли считать котиков великими мастерми медитации?
Нет, животное — это предыдущий этап осознанности. А если рассматривать приматов, то и перед предыдущим.
>>871849
>А котикам такими категориями и не замарачиваются.
Ну есть черви, которые вообще могут неделями на месте лежать. Это мастера медитации?
>>871862
Не думаю, что только этим все ограничено.
ХЗ. Гавкают на всяких чертей - это да, а чтоб какими-то энергиями заряжались, такого не наблюдал.
>Кошки «питаются» негативными энергиями.
Не думаю, что только этим все ограничено.
>Собаки наоборот.
ХЗ. Гавкают на всяких чертей - это да, а чтоб какими-то энергиями заряжались, такого не наблюдал.
>>871871
Щас бы теперь верить на слово каждому "видящему" шизу только потому что ты не материалист.
мимо
>Чел, если ты материалист, что ты в религаче сидишь?
Щас бы теперь верить на слово каждому "видящему" шизу только потому что ты не материалист.
мимо
>>871871
Под чертями я имел ввиду буквально чертей, силу нечистую. Хреновый какой-то из тебя видящий, даже контекст не улавливаешь.
Я ведь с первого предложения тебе "сказал", что не материалист совсем, потом про чертей сказал вообще, в контексте каких-то там энергий...Ваще, не думаешь, что, будь я материалистом, ответил бы на твой пост совсем по-другому?
Давай так, раз уж ты мощно обосрался, чтоб это смыть, я пойду достану какую-нибудь карту таро, а ты увидишь, какая она?
>если ты материалист
>Гавкают на всяких чертей
Под чертями я имел ввиду буквально чертей, силу нечистую. Хреновый какой-то из тебя видящий, даже контекст не улавливаешь.
Я ведь с первого предложения тебе "сказал", что не материалист совсем, потом про чертей сказал вообще, в контексте каких-то там энергий...Ваще, не думаешь, что, будь я материалистом, ответил бы на твой пост совсем по-другому?
Давай так, раз уж ты мощно обосрался, чтоб это смыть, я пойду достану какую-нибудь карту таро, а ты увидишь, какая она?
>>871881
Началось... Вообще, на будущее, у каждого есть своя специализация. Хотя бы потому, что тонких тел аж шесть штук, и видение у каждого принципиально разное. Не говоря уже про предметную часть.
>угадай цвет трусов
Началось... Вообще, на будущее, у каждого есть своя специализация. Хотя бы потому, что тонких тел аж шесть штук, и видение у каждого принципиально разное. Не говоря уже про предметную часть.
>>871885
Увидь, что можешь увидеть и что я могу подтвердить.
Пока ты кажешься просто шизиком, не осилившим буквально 2 предложения, без обид.
А там и твоей инфе про кошек-собак поверить можно будет. Круто же?
Увидь, что можешь увидеть и что я могу подтвердить.
Пока ты кажешься просто шизиком, не осилившим буквально 2 предложения, без обид.
А там и твоей инфе про кошек-собак поверить можно будет. Круто же?
>>871894
Чел, это вообще кардинально разного плана инфа. Ты у программиста просишь доказать, что он программист через починку чайника.
Чел, это вообще кардинально разного плана инфа. Ты у программиста просишь доказать, что он программист через починку чайника.
>>871910
Если погромист не способен починить чайник (в конесте блочного ремонта при наличии в продаже нужных элементов), то это уже вызывает следующие вопросы: а знаком ли этот деятель с гуглом и школьным курсом физики за 8-9 класс.
>программиста просишь доказать, что он программист через починку чайника
Если погромист не способен починить чайник (в конесте блочного ремонта при наличии в продаже нужных элементов), то это уже вызывает следующие вопросы: а знаком ли этот деятель с гуглом и школьным курсом физики за 8-9 класс.
Ловите ньюфажину. Т.е. меня.
Лишиний текст: Угарел я по хэдспейсу, а потом некоторые техники повторял самостотятельно. Недавно решил пересмотреть, что-то новое попробовать и среди прочих в 7 серии описывается способ избавления от злобы по отношению к конкретному лицу. Визуализируешь этого кого-то сидящим в паре метров и представляешь, что ему хорошо, его проблеммы уходят.
Вроди ок, с третьими лицами работает нормально.
Когда я попробовал несколько раз визуализировать себя-- все либо скатывается в сраную дичь и криптоту, либо с нее начинается и идет весь процесс. Т.е. на столько всрато, что у меня физически мурашки, пока текст набераю-- пробегают.
Вчера, прибалевши, решил попробовать перед сном расслабится. Ага, блядь. Усугубилось все тем, что свет повыключал. Сначала получилось визуализировать себя ну просто серьезным, чем-то озабоченым, пока пытался как-то придать позитиву-- все размыло и вместо меня печатаю, а на самого какие-то страхи аж накатывают сначало размытие, а потом клыкастая ёбань с черной шерстью дыбом. И ухмылочкой такой разумной и крайне не доброй.
Больше так не делать? Делать до получения положительного результата? Или в дурку пора?
Лишиний текст: Угарел я по хэдспейсу, а потом некоторые техники повторял самостотятельно. Недавно решил пересмотреть, что-то новое попробовать и среди прочих в 7 серии описывается способ избавления от злобы по отношению к конкретному лицу. Визуализируешь этого кого-то сидящим в паре метров и представляешь, что ему хорошо, его проблеммы уходят.
Вроди ок, с третьими лицами работает нормально.
Когда я попробовал несколько раз визуализировать себя-- все либо скатывается в сраную дичь и криптоту, либо с нее начинается и идет весь процесс. Т.е. на столько всрато, что у меня физически мурашки, пока текст набераю-- пробегают.
Вчера, прибалевши, решил попробовать перед сном расслабится. Ага, блядь. Усугубилось все тем, что свет повыключал. Сначала получилось визуализировать себя ну просто серьезным, чем-то озабоченым, пока пытался как-то придать позитиву-- все размыло и вместо меня печатаю, а на самого какие-то страхи аж накатывают сначало размытие, а потом клыкастая ёбань с черной шерстью дыбом. И ухмылочкой такой разумной и крайне не доброй.
Больше так не делать? Делать до получения положительного результата? Или в дурку пора?
>>872492
спроси у дубля почему он такой? Прими его таким. Попробуй почувствовать его, без сопротивления. Слейся с ним.
спроси у дубля почему он такой? Прими его таким. Попробуй почувствовать его, без сопротивления. Слейся с ним.
>>872678
мусор надо разгребать, иначе он вылезет сам в виде болезний или психозов.
>А то вот так и будешь мусор подсознания смотреть
мусор надо разгребать, иначе он вылезет сам в виде болезний или психозов.
320 Кб, 480x480>>872695
А есть те кто уверен?
Явных отклонений типо шизы, биполярки илли органических поражений-- нет. Есть некоторые осбенности поведения, пара-тройка аддикций, но ни чего выходящего за рамки среднего двачера.
А есть те кто уверен?
Явных отклонений типо шизы, биполярки илли органических поражений-- нет. Есть некоторые осбенности поведения, пара-тройка аддикций, но ни чего выходящего за рамки среднего двачера.
>>872696
Чел, ты либо впечатлительный, либо сензитивный, либо ребёнок ещё. Я бы не занимался визуализациями вообще, а в твоём случае (одном из трёх) тем более. Ну его нахуй — можешь не успеть вернуться.
Займись обычной медитацией, без визуализаций. Нахуй визуализации.
Чел, ты либо впечатлительный, либо сензитивный, либо ребёнок ещё. Я бы не занимался визуализациями вообще, а в твоём случае (одном из трёх) тем более. Ну его нахуй — можешь не успеть вернуться.
Займись обычной медитацией, без визуализаций. Нахуй визуализации.
>>872492
Такое бывает когда психика накручена всякой крипотой.
Мой совет - пока не визуализируй то в чем не уверен.
Бери просто картинку в интернете и визуализируй только то что там на картинке, от себя не фантазируй.
Такое бывает когда психика накручена всякой крипотой.
Мой совет - пока не визуализируй то в чем не уверен.
Бери просто картинку в интернете и визуализируй только то что там на картинке, от себя не фантазируй.
>>872781
Разобрался. Не хуй в темноте таким заниматься.
Разобрался. Не хуй в темноте таким заниматься.
Как сохранить порядок сознания против силы хаоса и случайности? Например
Как я могу существовать, мыслить и развиваться в мире, где я не понимаю больше 90% технологий, событий, явлений происходящего и могу стать жертвой мучительных событий, которые невозможно предвидеть? Что я должен делать? Просто отдаться всему и вся? Тогда какой смысл в сознании человека, если он точно так же как и животное просто участвует в мясорубке эволюции? Сознание развилось именно при взаимодействии, общении и символьном мышлении по созданию системы контроля и порядка и вычленению общества человека из хаотичного мира природы. Но сама система несовершенна и постоянно порождает конфликты и противоречия внутри себя, даёт сбои. Что я должен делать? Смириться и стремиться латать дыры как ответственный гражданин или пытаться найти спокойное место и наблюдать за всем этим как за зоопарком в клетке, где я всего лишь временный случайный зритель? Я не понимаю ничего, меня охватывает каждый раз паника из-за невозможности моего мозга хотя бы выяснить что к чему и как должно быть, я могу только чувственно представлять идеальную картину, но от этого состояние отчаяния и страха только возрастает. Тот медитативный покой, который достигается мной, слишком хрупкий и выбивается любыми действиями хаоса, против которых у меня нет навыков, знаний, способности противостоять. У меня просто нет мотивационной основы что-то делать, даже банально обеспечить себе самостоятельное выживание в этом мире. Противоречия разрывают любую попытку понять, предпринять, планировать, убивают само желание жить.
Если посмотреть на скот, то мы намеренно растим его просто на убой без шансов. В истории с миллионами людей поступали так бесконечное множество раз. Я бы мог быть на месте их. И ужас в том, что в этом нет никакого смысла. Если действуют какие-то законы мироздания кроме физико-химических, позволяющие формировать свою судьбу чистым стремлением мышления, открывая себе безопасные пути, почему всё решается всегда физической борьбой и доминированием с размножением? Наши гены, способности, ум не берутся из ниоткуда, они передаются как эстафетная палочка лучшими атлетами нашего поколения следующим. Медитации - полностью противоположный процесс биологической жизни, она учит отпускать, отступать, наблюдать, но это всего лишь способ выйти из рабства инстинктов, социальных установок для манипуляций государством и так далее. но выйти куда? Здесь везде пустота и хаос ждёт чтобы поглотить тебя и растворить в очередной раз. Я не знаю что делать, я устал успокаивать себя медитацией, я не могу найти себя в мире всё равно, я не могу ничем оправдать жизнь, бытие, не могу принять происходящее безумие, понимая возможность оказаться очередной жертвой в какой-нибудь пыточной камере или просто задавленным насмерть с мучительным разрывом внутренних органов пешеходом из-за неисправности одного из механизмов системы.
>Утром 19 июня 2016 года Ельчин был найден мёртвым около своего дома в Студио-Сити, Лос-Анджелес[32]. Тело актёра обнаружили его друзья. Как впоследствии выяснилось, Ельчин вышел из своего автомобиля Jeep Grand Cherokee[33], поставил переключатель передач на паркинг (P), и АКПП сама разблокировалась[34]. Тело актёра оказалось зажато между бампером поехавшего автомобиля и кирпичной колонной.
Как я могу существовать, мыслить и развиваться в мире, где я не понимаю больше 90% технологий, событий, явлений происходящего и могу стать жертвой мучительных событий, которые невозможно предвидеть? Что я должен делать? Просто отдаться всему и вся? Тогда какой смысл в сознании человека, если он точно так же как и животное просто участвует в мясорубке эволюции? Сознание развилось именно при взаимодействии, общении и символьном мышлении по созданию системы контроля и порядка и вычленению общества человека из хаотичного мира природы. Но сама система несовершенна и постоянно порождает конфликты и противоречия внутри себя, даёт сбои. Что я должен делать? Смириться и стремиться латать дыры как ответственный гражданин или пытаться найти спокойное место и наблюдать за всем этим как за зоопарком в клетке, где я всего лишь временный случайный зритель? Я не понимаю ничего, меня охватывает каждый раз паника из-за невозможности моего мозга хотя бы выяснить что к чему и как должно быть, я могу только чувственно представлять идеальную картину, но от этого состояние отчаяния и страха только возрастает. Тот медитативный покой, который достигается мной, слишком хрупкий и выбивается любыми действиями хаоса, против которых у меня нет навыков, знаний, способности противостоять. У меня просто нет мотивационной основы что-то делать, даже банально обеспечить себе самостоятельное выживание в этом мире. Противоречия разрывают любую попытку понять, предпринять, планировать, убивают само желание жить.
Если посмотреть на скот, то мы намеренно растим его просто на убой без шансов. В истории с миллионами людей поступали так бесконечное множество раз. Я бы мог быть на месте их. И ужас в том, что в этом нет никакого смысла. Если действуют какие-то законы мироздания кроме физико-химических, позволяющие формировать свою судьбу чистым стремлением мышления, открывая себе безопасные пути, почему всё решается всегда физической борьбой и доминированием с размножением? Наши гены, способности, ум не берутся из ниоткуда, они передаются как эстафетная палочка лучшими атлетами нашего поколения следующим. Медитации - полностью противоположный процесс биологической жизни, она учит отпускать, отступать, наблюдать, но это всего лишь способ выйти из рабства инстинктов, социальных установок для манипуляций государством и так далее. но выйти куда? Здесь везде пустота и хаос ждёт чтобы поглотить тебя и растворить в очередной раз. Я не знаю что делать, я устал успокаивать себя медитацией, я не могу найти себя в мире всё равно, я не могу ничем оправдать жизнь, бытие, не могу принять происходящее безумие, понимая возможность оказаться очередной жертвой в какой-нибудь пыточной камере или просто задавленным насмерть с мучительным разрывом внутренних органов пешеходом из-за неисправности одного из механизмов системы.
Как сохранить порядок сознания против силы хаоса и случайности? Например
Как я могу существовать, мыслить и развиваться в мире, где я не понимаю больше 90% технологий, событий, явлений происходящего и могу стать жертвой мучительных событий, которые невозможно предвидеть? Что я должен делать? Просто отдаться всему и вся? Тогда какой смысл в сознании человека, если он точно так же как и животное просто участвует в мясорубке эволюции? Сознание развилось именно при взаимодействии, общении и символьном мышлении по созданию системы контроля и порядка и вычленению общества человека из хаотичного мира природы. Но сама система несовершенна и постоянно порождает конфликты и противоречия внутри себя, даёт сбои. Что я должен делать? Смириться и стремиться латать дыры как ответственный гражданин или пытаться найти спокойное место и наблюдать за всем этим как за зоопарком в клетке, где я всего лишь временный случайный зритель? Я не понимаю ничего, меня охватывает каждый раз паника из-за невозможности моего мозга хотя бы выяснить что к чему и как должно быть, я могу только чувственно представлять идеальную картину, но от этого состояние отчаяния и страха только возрастает. Тот медитативный покой, который достигается мной, слишком хрупкий и выбивается любыми действиями хаоса, против которых у меня нет навыков, знаний, способности противостоять. У меня просто нет мотивационной основы что-то делать, даже банально обеспечить себе самостоятельное выживание в этом мире. Противоречия разрывают любую попытку понять, предпринять, планировать, убивают само желание жить.
Если посмотреть на скот, то мы намеренно растим его просто на убой без шансов. В истории с миллионами людей поступали так бесконечное множество раз. Я бы мог быть на месте их. И ужас в том, что в этом нет никакого смысла. Если действуют какие-то законы мироздания кроме физико-химических, позволяющие формировать свою судьбу чистым стремлением мышления, открывая себе безопасные пути, почему всё решается всегда физической борьбой и доминированием с размножением? Наши гены, способности, ум не берутся из ниоткуда, они передаются как эстафетная палочка лучшими атлетами нашего поколения следующим. Медитации - полностью противоположный процесс биологической жизни, она учит отпускать, отступать, наблюдать, но это всего лишь способ выйти из рабства инстинктов, социальных установок для манипуляций государством и так далее. но выйти куда? Здесь везде пустота и хаос ждёт чтобы поглотить тебя и растворить в очередной раз. Я не знаю что делать, я устал успокаивать себя медитацией, я не могу найти себя в мире всё равно, я не могу ничем оправдать жизнь, бытие, не могу принять происходящее безумие, понимая возможность оказаться очередной жертвой в какой-нибудь пыточной камере или просто задавленным насмерть с мучительным разрывом внутренних органов пешеходом из-за неисправности одного из механизмов системы.
>Утром 19 июня 2016 года Ельчин был найден мёртвым около своего дома в Студио-Сити, Лос-Анджелес[32]. Тело актёра обнаружили его друзья. Как впоследствии выяснилось, Ельчин вышел из своего автомобиля Jeep Grand Cherokee[33], поставил переключатель передач на паркинг (P), и АКПП сама разблокировалась[34]. Тело актёра оказалось зажато между бампером поехавшего автомобиля и кирпичной колонной.
Как я могу существовать, мыслить и развиваться в мире, где я не понимаю больше 90% технологий, событий, явлений происходящего и могу стать жертвой мучительных событий, которые невозможно предвидеть? Что я должен делать? Просто отдаться всему и вся? Тогда какой смысл в сознании человека, если он точно так же как и животное просто участвует в мясорубке эволюции? Сознание развилось именно при взаимодействии, общении и символьном мышлении по созданию системы контроля и порядка и вычленению общества человека из хаотичного мира природы. Но сама система несовершенна и постоянно порождает конфликты и противоречия внутри себя, даёт сбои. Что я должен делать? Смириться и стремиться латать дыры как ответственный гражданин или пытаться найти спокойное место и наблюдать за всем этим как за зоопарком в клетке, где я всего лишь временный случайный зритель? Я не понимаю ничего, меня охватывает каждый раз паника из-за невозможности моего мозга хотя бы выяснить что к чему и как должно быть, я могу только чувственно представлять идеальную картину, но от этого состояние отчаяния и страха только возрастает. Тот медитативный покой, который достигается мной, слишком хрупкий и выбивается любыми действиями хаоса, против которых у меня нет навыков, знаний, способности противостоять. У меня просто нет мотивационной основы что-то делать, даже банально обеспечить себе самостоятельное выживание в этом мире. Противоречия разрывают любую попытку понять, предпринять, планировать, убивают само желание жить.
Если посмотреть на скот, то мы намеренно растим его просто на убой без шансов. В истории с миллионами людей поступали так бесконечное множество раз. Я бы мог быть на месте их. И ужас в том, что в этом нет никакого смысла. Если действуют какие-то законы мироздания кроме физико-химических, позволяющие формировать свою судьбу чистым стремлением мышления, открывая себе безопасные пути, почему всё решается всегда физической борьбой и доминированием с размножением? Наши гены, способности, ум не берутся из ниоткуда, они передаются как эстафетная палочка лучшими атлетами нашего поколения следующим. Медитации - полностью противоположный процесс биологической жизни, она учит отпускать, отступать, наблюдать, но это всего лишь способ выйти из рабства инстинктов, социальных установок для манипуляций государством и так далее. но выйти куда? Здесь везде пустота и хаос ждёт чтобы поглотить тебя и растворить в очередной раз. Я не знаю что делать, я устал успокаивать себя медитацией, я не могу найти себя в мире всё равно, я не могу ничем оправдать жизнь, бытие, не могу принять происходящее безумие, понимая возможность оказаться очередной жертвой в какой-нибудь пыточной камере или просто задавленным насмерть с мучительным разрывом внутренних органов пешеходом из-за неисправности одного из механизмов системы.
>>874169
Чистое сознание прибывает в не-двойственности и не разделяет происходящее на хорошо и плохо, правильно и не правильно etc. Сознание ничего не делает.
Это заблуждение. Повторяю: сознание ничего не делает, ему нет дела до контроля и порядка - это игры ума(эго).
>Тогда какой смысл в сознании человека, если он точно так же как и животное просто участвует в мясорубке эволюции?
Чистое сознание прибывает в не-двойственности и не разделяет происходящее на хорошо и плохо, правильно и не правильно etc. Сознание ничего не делает.
>Сознание развилось именно при взаимодействии, общении и символьном мышлении по созданию системы контроля и порядка и вычленению общества человека из хаотичного мира природы.
Это заблуждение. Повторяю: сознание ничего не делает, ему нет дела до контроля и порядка - это игры ума(эго).
>>874174
Но страдает именно сознание от этой противоречивой двойственности. Насекомые не осмысляют бытие, они просто рефлекторно реагируют. Дикие звери целиком и полностью следуют инстинкту. Только человеческое сознании приходит к самоубийству.
Но страдает именно сознание от этой противоречивой двойственности. Насекомые не осмысляют бытие, они просто рефлекторно реагируют. Дикие звери целиком и полностью следуют инстинкту. Только человеческое сознании приходит к самоубийству.
384 Кб, 520x520>>874233
Обезьяна пуще авроры закукарекала.
Почитай про диких обезьян на досуге и инетересно, и спесь сбивает.
Что до суицидов-- да они легок могут быть скрытыми. Некоторым людям нужны записки, но многие просто выкручивают руль в столб. Что помешает заебавшимося животному пойти в суицидальную атаку, при первом удобном случае?
>Дикие звери целиком и полностью следуют инстинкту. Только человеческое сознании приходит к самоубийству.
Обезьяна пуще авроры закукарекала.
Почитай про диких обезьян на досуге и инетересно, и спесь сбивает.
Что до суицидов-- да они легок могут быть скрытыми. Некоторым людям нужны записки, но многие просто выкручивают руль в столб. Что помешает заебавшимося животному пойти в суицидальную атаку, при первом удобном случае?
>>874282
Читал.
Инстинкт. Мы не обсуждаем атаки, мы обсуждаем сознательный уход из жизни без угрозы.
>Почитай про диких обезьян на досуге и инетересно, и спесь сбивает.
Читал.
>Что помешает заебавшимося животному пойти в суицидальную атаку, при первом удобном случае?
Инстинкт. Мы не обсуждаем атаки, мы обсуждаем сознательный уход из жизни без угрозы.
>>874401
Ну, извини, что не все могут записку оставить. Акты массового суицида сойдут?
>обсуждаем сознательный уход из жизни без угрозы
Ну, извини, что не все могут записку оставить. Акты массового суицида сойдут?
Просветленный, а если при попытке сесть и медитировать с концентрацией на дыхании поднимается давление и начинает шибать в голову? Это что?
>>874453
Скорее всего, когда ты обращаешь внимание на дыхание ты неосознанно или даже сознательно пытаешься его контролировать, а оно должно быть естественным - ты просто наблюдаешь. Можешь попробовать концентрироваться на чем-то другом: телесные ощущения, внешние объекты(звук, визуальный объект). Или постараться понаблюдать и осознать, что дыхание и без твоего вмешательства прекрасно работает и его не нужно контролировать(как бы отделить дыхание от того кто пытается им управлять).
Скорее всего, когда ты обращаешь внимание на дыхание ты неосознанно или даже сознательно пытаешься его контролировать, а оно должно быть естественным - ты просто наблюдаешь. Можешь попробовать концентрироваться на чем-то другом: телесные ощущения, внешние объекты(звук, визуальный объект). Или постараться понаблюдать и осознать, что дыхание и без твоего вмешательства прекрасно работает и его не нужно контролировать(как бы отделить дыхание от того кто пытается им управлять).
>>874475
Так написано дышать глубоко, представлять что выдыхаешь черный дым, вдыхаешь белый
Так написано дышать глубоко, представлять что выдыхаешь черный дым, вдыхаешь белый
>>874479
На заборе тоже написано... Но вообще, в моем понимании, медитация это когда ты просто наблюдаешь(осознаешь) объект не пытаясь что-то изменить или контролировать, просто отстраненно наблюдаешь за тем что есть ни во что не вмешиваясь. Хотя, как говорится: сколько людей столько и мнений, у каждого свои предрасположенности и особенности. Поэтому есть ли смысл зацикливаться на чем-то одном, такой метод может работать для других, но не для тебя и наоборот. Ищи то, что подходит лично тебе.
На заборе тоже написано... Но вообще, в моем понимании, медитация это когда ты просто наблюдаешь(осознаешь) объект не пытаясь что-то изменить или контролировать, просто отстраненно наблюдаешь за тем что есть ни во что не вмешиваясь. Хотя, как говорится: сколько людей столько и мнений, у каждого свои предрасположенности и особенности. Поэтому есть ли смысл зацикливаться на чем-то одном, такой метод может работать для других, но не для тебя и наоборот. Ищи то, что подходит лично тебе.
>>874480
Ты втираешь мне какую-то дичь. Все могут ты не можешь. Хреновый из тебя гуру.
Ты втираешь мне какую-то дичь. Все могут ты не можешь. Хреновый из тебя гуру.
>>874484
Ещё и тупой, сука да чтож мне так везёт.
Ещё и тупой, сука да чтож мне так везёт.
>>874483
Ну попробуй хэд спэйса въебать.
Ну попробуй хэд спэйса въебать.
>>874169
Атма-вичару практикуй. Ты уже всё знаешь, что надо знать для этого. Не читай больше об этом, не слушай Гуру. Только атма-вичара и drone, только хардкор! Атман - это единственная реальность. Всё остальное концепции, даже небо, даже Брахман. Наступит момент, когда экзистенциональные мучения из-за бессмысленности жизни исчезнут. Гордыня, которая толкает тебя искать своё восхитительное и интересное предназначение уйдёт, и сразу станет легче. Эмоции, настроения изменятся, не по интенсивности, просто совсем новыми и другими будут. Дискомфорта связанного с бессмысленностью существования уже не будет. Приними данность, смирись, делай атма-вичару.
Атма-вичару практикуй. Ты уже всё знаешь, что надо знать для этого. Не читай больше об этом, не слушай Гуру. Только атма-вичара и drone, только хардкор! Атман - это единственная реальность. Всё остальное концепции, даже небо, даже Брахман. Наступит момент, когда экзистенциональные мучения из-за бессмысленности жизни исчезнут. Гордыня, которая толкает тебя искать своё восхитительное и интересное предназначение уйдёт, и сразу станет легче. Эмоции, настроения изменятся, не по интенсивности, просто совсем новыми и другими будут. Дискомфорта связанного с бессмысленностью существования уже не будет. Приними данность, смирись, делай атма-вичару.
>>843229
Концентрация хуйня, говоришь, а что делать тогда, как правильно? "Свет ума" книжка норм или хуйня? Там про прохождение ступеней с помощью концентрации, в основном на дыхании. Если концентрация хуйня, то что тогда правильно? Рассредоточенность/расфокус? Отпускание мыслей?
Концентрация хуйня, говоришь, а что делать тогда, как правильно? "Свет ума" книжка норм или хуйня? Там про прохождение ступеней с помощью концентрации, в основном на дыхании. Если концентрация хуйня, то что тогда правильно? Рассредоточенность/расфокус? Отпускание мыслей?
Тред утонул или удален.
Это копия, сохраненная 2 марта 2023 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 2 марта 2023 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.