2,3 Мб, 2414x2036
Прежде чем создавать отдельный тред...
Распространённые проблемы:
Проблемы с тян/куном, в сексе, в мастурбации - в https://2ch.hk/sex/ (М) https://2ch.hk/fet/ (М)
Проблемы с поиском тян/куна - https://2ch.hk/soc/ (М)
Трудные жизненные ситуации - https://2ch.hk/b/ (М) https://2ch.hk/rf/ (М)
Про твоё мировоззрение - https://2ch.hk/ph/ (М) https://2ch.hk/re/ (М)
Что-то странное и необычное - https://2ch.hk/sn/ (М) https://2ch.hk/zog/ (М)
Пиши в этот тред если твои проблемы/истории не соответствуют тематике Психологии https://ru.wikipedia.org/wiki/Психология и/или Психиатрии https://ru.wikipedia.org/wiki/МКБ-10:_Класс_V
Смотри треды в каталоге и первые две страницы, твой вопрос уже мог быть задан.

79 Кб, 550x531
Добрый вечер, обреченные. Так как никакой информации не нашел в гугле решил спросить у вас.
Всё началось лет с 11, и в дальнейшем это случалось чаще всего во время простуды именно когда температура спадала до нормы. В тот день мама разрешила мне остаться дома так как поднялась температура и я решил поспать подольше. Через некоторое время я просыпаюсь и вижу как вместо пола - лава извергается и вместо стены с обоями - огонь, также была картинка перед глазами как в другой комнате все тоже самое, но как я мог это видеть если я нахожусь в своей комнате на кровати? Ну так вот, в этот момент появилась рядом мама и я вроде как закричал мол здесь лава и всё горит, она начала успокоивать и как мне кажется в тот момент я был в неадекватном состоянии - как бы паника и боль в голове дикая. Через пару минут все прошло, как мне помнится мама посчитала это за страшный сон. Так продолжалось и дальше, но редко. Потом мне наступило 14 лет, я также лежал с температурой и тут она снова спала до 36.6 и я уснул. Дальше мне все рассказывали родные, точнее они рассказывали это врачам которые приехали на скорой, или это были санитары - не знаю. Говорили, что я проснулся и начал бегать по комнате в панике и орать что-то подобное "мамочка помоги", хотя раньше я таких слов никогда не говорил, маму я звал - мать, мамка. Брат испугался и вызвал мне скорую. Когда скорая приехала - все уже прошло и я сидел не понимая происходящее вокруг меня, почему мать в шоке и начерта они вызвали скорую? Врачи просто молча покивали и уехали.

Вы наверное заметили, что весь этот бред происходит с просони. Кто-то скажет - да ты лунатик! На сколько я знаю - лунатики молча ходят по квартире находясь в спящем состоянии, но у меня же не так, я видел и огонь и лаву, паника и боль в голове такая, что чувство будто мозг умирает. Это трудно описать.

Дальше похожего беганья по комнате - не было. Но бывает, что я просыпаюсь среди ночи с той же паникой в голове и бегу к маме, почему именно к ней? - не знаю. Эта паника не потому что мне приснилось что-то страшное - нет, вовсе нет, я даже сна не помню. Обычно когда кошмар ты просыпаешься и думаешь - как же хорошо, что это всего лишь сон и я в теплой кроватке. Это происходит по сей день, безтемпературы, но редко. Сегодня у меня снова температура вот поэтому я и вспомнил эти случаи и боюсь, что это повторится.

Когда мама повела к врачу, он ответил мол ЭТО НОРМАЛЬНО, У ПОДРОСТКОВ БЫВАЕТ и так отвечал не только он, а вроде еще два-три доктора.

Что со мной не так? Это был психоз?
В дурке лежал, но по причине когда я не выходил из дома год и начал бояться людей, об этом я им не рассказывал.

179 Кб, 834x1024
Сап, аноны. Кун-18 лет, перед сном слышу голоса в голове, они же мешают мне уснуть. Сегодня другу рассказал, он сказал, что это не нормально, и косо посмотрел на меня...

Опишу поподробнее:
Днём тихо, вечером могу с собой разговаривать и все в этом духе. Как только ложусь спать, все начинают говорить(их вчера насчитал 3, раньше вообще не задумывался поэтому поводу и считал это все нормой), вчера был такой случай, что один из троих разговаривал моим голосом, я в основном кричу на них, чтобы они заткнулись. Каждый день их голос меняется, они могут разговаривать голосом людей, которых я знаю, да и незнакомым голосом. Разговаривают же они все одновременно, получается бессмысленный шум из слов, и я не могу уснуть (в основном это 30-60 минут).
Как мне быть? К психологу не хочу идти, мало ли что.

62 Кб, 607x1080
Всем привет.
Не /po, не бань модер.

Вопрос такой:

Во время терапии зашел разговор про взгляды на уклад жизни социума, мой терапевт начала говорить про уклад жизни в исландии, про анархокоммунизм по кропоткину, все дела (это вкратце).
Меня это довольно сильно напрягло.

Так вот, как быть, если твои взгляды не совпадают со взглядами терапевта и может ли это быть серьезной проблемой? Спасибо.

54 Кб, 700x467
В общем, мне кажется, что давно пора было создать этот плешивый тред. Серьёзно, облысение - это просто пиздец и затрагивает всего-навсего 5% человек. (На самом деле больше)
Облысение очень сильно бьёт по самооценке, особенно сильно - если с самооценкой и до этого были большие проблемы. Отсюда вытекает страшная неуверенность в себе, паранойя, боязнь контакта с женщинами, стеснение своей внешности в принципе, ощущение неполноценности и стремление замкнуться в одиночестве. Человек под таким давлением бежит обмазываться всевозможными препаратами - лишь бы сохранить свои волосы. Некоторые из этих препаратов могут сказаться на здоровье и на сексуальной жизни. Т.к. облысение всё еще не вылечено, препараты эти требуют приёма всю жизнь и не каждый способен выдержать такое.
Сбсн, мне кажется целесообразным создание треда, где люди, страдающие облысением, будут делиться переживаниями и решать вопрос психологического характера - как преодолеть страшное падение самооценки при облысении.
Сам страдаю этим недугом и просто охренел - будто бы все личные проблемы кроются в этом. Если я и раньше был не шибко уверен в себе и потребовались большие усилия для преодоления этой неуверенности, то облысение меня снова спустило на дно и буквально растоптало всю мою уверенность. Никакое дело или хобби не помогает порой чувствовать себя ущербом.

7 Кб, 174x136
F 60.1 [18] >>
Привет, анон, не так давно психиатр вынес мне диагноз F 60.1 Шизоидное расстройство личности я спросил, как с этим бороться, он сказал, что это не лечится
Ну так вот, аноны с такими же или подобными диагнозами призываются в тред, расскажите как боритесь с этим, иначе я не выдержу

91 Кб, 500x243
Расскажите как вы добивались осознанных снов, какие были последствия. Слышал я и о том, что есть стадия сна из которой не выйти. Интересует меня это всё.

Приветствую, новички и завсегдатаи, здесь мы продолжает тред по психоанализу.

Более чем базовая информация, краткий словарь, поясняющий за термины и т.д. и т.п. - всё тут, расставлено по полочкам:
https://docs.google.com/document/d/1BbtJQwvDKHsbA7jrsmLDlSUWcEwpwYYFXSCn8BhU5MU/edit
Там же список литературы и основные понятия.

Мини-FAQ:
Q: Что такое психоанализ?
A: Практика речи, целью которой является познание сингулярного устройства субъекта и прояснение источников его симптомов. В треде в основном обсуждаются Фрейд который был прав и Лакан.

Q: Чем психоанализ отличается от психотерапии?
A: Тем, что психоанализ работает с самим человеком и его желанием, а не с готовым знанием из книжек и проекциями психолога или психотерапевта. Аналитик не руководствуется понятием "нормы", не ставит диагнозов, он помогает в исследовании твоего бессознательного, понять причины симптомов и разобраться с этими причинами.

Q: Психоанализ - это долго, а вот в X результат уже через 3 сеанса!
A: На самом деле, результаты в виде облегчения/снятия симптомов могут достигаться уже через несколько сеансов, но это ещё не решение самой проблемы. Дальнейшие сеансы могут быть полезны для познания самого себя и предотвращения появления симптомов в будущем.

Q: Справится ли анализ с моей проблемой?
A: К аналитику можно обращаться с любыми симптомами: от трудностей в отношениях и апатии до психосоматики.

Q: Как заниматься самоанализом?
A: Самоанализ проводится весьма стандартно: свободные ассоциации, толкование сновидений, оговорок, описок, одумок и т.п., символическая интерпретация, задавание вопросов. Основные трудности состоят в отсутствии переноса, необходимости минимального знания теории и сопротивлении.

Архив старых тредов https://pastebin.com/XM6yLGaJ

296 Кб, 736x460
Добро пожаловать, если у тебя по утру болят мысли, если ты не видишь будущего, если все стало пустым и скучным, сложным, тяжелым и ненужным.
Добро пожаловать и тем, у кого просто опустились руки, пропали интересы и силы.
Этот тред для тех, кому больше некуда обратиться со своими жалобами. Для тех, кто не находит понимания, поддержки и сострадания в своем состоянии. Для тех, кто находит понимание, но не находит помощи. Для всех, столкнувшихся с депрессией лично или у близких.
Здесь мы свободно ноем, воем, обмазываемся соплями, вываливаем простыни жалоб без страха осуждения.
Будь ты немногословный закрытый человек или истеричный нытик или меланхолик - тред для тебя открыт, можешь молчать, истерить, ныть, делать пессимистичные прогнозы.

Помни анон, что депрессия это болезнь. Болезнь, которую можно и нужно излечить. Не вини себя, ты хороший человек, попавший в скверную ситуацию.
Если чувствуете, что вам трудно - идите ко врачу. Частный врач лучше государственного. Вам нужен психиатр или психотерапевт. Обязательно с медицинским образованием, не психолог. Посещение частного врача не грозит какими-либо осложнениями с правами или работой. С государственными - как повезет.

Мы рады услышать любые истории, связанные с депрессией. Отзывы о врачах, больницах, методах лечения, чудных исцелениях, диагнозах, причинах, жизни с депрессией, истории о решении бытовых проблем, о том, что привело к депрессии, просто рассказы о жизни.

Так же классически здесь не рады и просят сразу проследовать в свои личные загоны:
- ПРОСТО-кунов
- Сектантов
- Советующих от всех проблем вещества
- Советующих от всех проблем пиздюли
- Безоглядно проецирующих свои частные случаи на всех
- Эзотерикам
- Прочих господ с мессианскими наклонностями

Прошу не увлекаться совсем уж бессмысленной руганью.

Тесты на депрессию и уровень тревоги.
http://nmikhaylova.ru/shkala-beka-dlya-samootsenki-tyazhesti-depresii/
http://www.psyline.ru/testshih.htm

Основные методы лечения - когнитивно-поведенческая терапия(КПТ) и антидепрессанты. Бояться их не стоит, несмотря на устоявшееся общественное мнение.

Очень хорошая и легко читаемая книга, объясняющая и откуда берется болезнь (хотя причины так и не выявлены до конца) и механизмы действия антидепрессантов (это тоже известно лишь частично).
С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города:
https://flibs.site/r?b=453109

Общие сведения:
http://www.mindlabyrinth.ru/additional/illive/?sid=62

О болезни(смотреть в х1.5):
https://www.youtube.com/watch?v=kcgCCbp4Wi8

Примерный разговор с врачом. Все очень мягко и непринужденно (на видео - серьезный случай)
https://www.youtube.com/watch?v=woIkmuFv_8M

Прошлые треды :
Неномерные - http://arhivach.org/thread/160652/ http://arhivach.org/thread/146217/ http://arhivach.org/thread/140681/
Тред №1 - https://arhivach.org/thread/166295/
Тред №2 - http://arhivach.org/thread/176886/
Тред №3 - http://arhivach.org/thread/181723/
Тред №4 - http://arhivach.org/thread/191531/
Тред №5 - http://arhivach.org/thread/196363/
Тред №7 - https://arhivach.org/thread/214135/
Тред №8 - http://arhivach.org/thread/230283/
Тред №10 - https://arhivach.org/thread/276077/
Тред №11 - https://arhivach.org/thread/276078/
Тред №12 - https://arhivach.org/thread/292624/
Тред №13 - https://arhivach.org/thread/304141/
Тред №14 - http://arhivach.org/thread/314073/

15 Кб, 275x455
Предыдущий: >>827881 (OP)
Пишем свои стори, обсуждаем их и даём советы.

Предыдущие треды:

Тред №1 - http://arhivach.org/thread/268939/
Тред №2 - http://arhivach.org/thread/272031/
Тред №3 - https://arhivach.org/thread/284711/
Тред №4 - https://arhivach.org/thread/297954/
Тред №5 - https://arhivach.org/thread/299555/

Тест на социофобию: http://www.nmikhaylova.ru/shkala-libovitsa-dlya-otsenki-simptomov-sotsiofobii-liebowitz-social-anxiety-scale/

954 Кб, 1920x1358
Прошлый тред здесь: >>839509 (OP)

Когнитивно-поведенческая терапия – одно из ведущих направлений современной психотерапии. Является синтезом когнитивного и поведенческого подходов, эффективность которых подтверждена множеством научных экспериментов и исследований.

В чем отличия КПТ от других направлений психотерапии?
- КПТ является краткосрочным/среднесрочным (месяцы) методом работы, фокусирующимся непосредственно на текущих проблемах клиента, а не на истории их возникновения (в отличие от глубинной психотерапии, в частности, психоанализа, рассчитанного на годы работы).
- КПТ следует парадигме доказательной медицины, поэтому эффективность методов КПТ подтверждается научными исследованиями (в отличие от многих других методов психотерапии).
- КПТ является рациональным методом, опирающимся как на когнитивные возможности человека, работу с его образом мыслей (в отличие, скажем, от телесной терапии), так и на конкретные поведенческие методики, которые применяются в реальной жизни клиента (в отличие от более "теоретически-исследовательских" направлений).
- КПТ сильно ориентирована на самостоятельную работу клиента, поэтому в курсе КПТ-психотерапии широко используются домашние задания, а в некоторых случаях возможна самостоятельная работа в КПТ-парадигме.
- "Разобраться в том, почему вы плохо справляетесь со своими жизненными проблемами и научить вас действовать более эффективно" - одна из основных задач КПТ.

Какие проблемы можно решить с помощью КПТ?
Депрессию, тревожность, социофобию, другие фобии, ОКР, зависимости, расстройства личности и даже шизофрению (частично и не всегда).

Что такое КПТ третьей волны?
Современные направления КПТ, которые нацелены не на сами негативные мысли, а на убеждения и модели мышления, их вызывающие. Советуем сначала разобраться с классическим КПТ, это даст вам необходимые навыки и знания, чтобы лучше понять 3-ю волну.

- МКТ, Метакогнитивная терапия
Суть: метакогниции это мысли о мыслях. Классический пример метакогниции: "я должен волноваться, чтобы беда не случилась", "бояться опасно".

- ACT, Терапия принятия и ответственности (Acceptance Commitment Therapy, читается "ЭКТ")
Суть: все люди испытывают негативные эмоции, это нормально, не нужно сопротивляться им. Сопротивляясь и избегая вы только усугубляете ситуацию. К примеру невротик считает свои реакции ненормальными, может годами посещать аналитика, а все для чего? Ему просто нужно принять свои симптомы и тогда они постепенно ослабнут и уйдут.

- Схема-терапия
Суть:Твое поведение определяется схемами поведения и режимами. К примеру, ты входишь в режим уязвимого ребенка и малейшая неприятность воспринимается тобой как катастрофа вселенского масштаба и ничего не может тебя успокоить, кроме выхода из этого режима. Твоя задача - определить используемые тобой режимы и научиться в них не входить. Дело это долгое и трудное, ведь ты учился этим режимам поведения с детства.

В третью волну входят различные медитативные техники: mindfulness, detachment thinking, тренинг внимания. Часто разные авторы называют похожие вещи разными словами.

У МЕНЯ ПРОБЛЕМА_НЕЙМ ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ СРОЧНО ПОМОГИТЕ!!?
Это тред, ориентированный на решение проблем с помощью КПТ. С постом "я аутист и не люблю учица вот такая история" тебе лучше отыскать соответствующий тред на психаче и излить душу там. Для того, чтобы тебе помогли, необходимо следующее:
- хотя бы приблизительно познакомиться с терминологией и литературой и попробовать самостоятельно разобрать проблему.
- сформулировать в треде не просто историю как тебе хуево, а четкий и подробный вопрос вида "у меня есть проблема, вот пример ситуации, вот такие автоматические мысли у меня возникают, вот так я их опровергаю, но вот это вот не получается"
- не слишком выебываться. Желающих разгребать твое ментальное говно и опровергать твои гнилые убеждения не много. Потому, если ты пришел в тред за помощью, то оставь свое мнение при себе, делай, что тебе говорят и отвечай что спрашивают.

Как работать самостоятельно?
Читать книжки, вести журнал мыслей, опровергать мысли в тетрадке, проводить поведенческие эксперименты, практиковать mindfulness-техники. Работать, работать и работать.

Материалы
Все по КПТ и немного 3-ей волны https://sites.google.com/site/cbt2ch/home или http://www.cbt2ch.ru
Материалы по МКТ: http://mctch.ru
Бесплатные курсы по МКТ https://clinical-neuropsychology.de/metacognitive_training.html
На русском есть по ОКР https://clinical-neuropsychology.de/mymct-ocd-manual-russian.html и психозу https://clinical-neuropsychology.de/mct-psychosis-manual-russian.html
Тренинг ATT https://cloud.mail.ru/public/7FFc/hzwpWMgCr или youtube (Attention Training Therapy)
Краткое гуиде по когнитивной терапии http://telegra.ph/Kognitivnaya-Psihoterapiya-08-22
Краткое гуиде по метакогнитивной терапии http://telegra.ph/Meta-Kognitivnaya-Psihoterapiya-09-04
Книга по АСТ "Перезагрузи мозг" на русском
https://cloud.mail.ru/public/8WTR/NiLzJQawz
Схематерапия на русском https://cloud.mail.ru/public/6h5W/jWnPK9yhe
Книжки на английском https://cloud.mail.ru/public/BKoR/gGxp82rgi

Паста для переката: https://pastebin.com/LJzaP60X

60 Кб, 1064x757
Что не так с клиническими исследованиями эффективности нейролептиков

Довольно свежий мета-анализ[1] показал, что эффективность нейролептиков в плане подавления симптоматики шизофрении удручающе мала. У 51 % процентов пациентов улучшение было минимальным ( против 30 % в группе плацебо), у 23 % улучшение было значительным (против 14 % в группе плацебо ), соответственно у 26 % эффекта не было вообще. Похоже, что большое количество людей с шизофренией принимают нейролептики получая от них минимальную пользу или не получая совсем никакой. Негативные эффекты, однако, получили все пациенты, даже те, которые не извлекли никакой для себя пользы.

Клинические исследования показывают, что отмена нейролептиков значительно повышает риски обострений, что часто приводят как довод в защиту долгосрочной фармакотерапии. Однако нужно понимать, что причиной обострения может быть сам по себе тяжелый синдром отмены нейролептиков. Когда человек бросает курить, то у него может болеть голова, повышается раздражительность, падает концентрация внимания. Никто при этом не считает, что никотин - это средство от головной боли, все понимают, что именно отмена никотина сама по себе вызывает неприятное состояние. Так и с нейролептиками: сама по себе отмена нейролептика может спровоцировать тяжелый психоз. Чтобы увидеть действительно ли это так, нужно сравнивать состояние группы пациентов, которая не принимает нейролептики спустя долгий срок — 2, 3, 5 лет, когда эффект от синдрома отмены прошел с результатами группы пациентов, которая продолжает принимать нейролептики. Таких исследований, увы, крайне мало и проводятся они как правило натуралистически без рандомизации и двойного слепого контроля. Обычные исследований сравнивают состояние разных групп пациентов на короткий срок после отмены нейролептиков — 6 месяцев, максимум 1 год.

Одно из долгосрочных исследований показало, что у людей с шизфоренией отказавшиеся от приема нейролептиков качество жизни выше. Но разрыв становится заметен примерно спустя 2 года и растет дальше (2).

Сноски
1 -http://ajp.psychiatryonline.org/doi/abs/10.1176/appi.ajp.2017.16121358
2 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17502806

90 Кб, 550x744
Новый БАР-тред

Не убиваем себя

Ждем ремиссию

Пытаемся наладить режим сна да-да, в который раз

Убеждаем новеньких начать лечение

Ищем свою комбинацию лекарств

Подбадриваем депрессивных

Взываем к разуму маниакальных

Бегаем от мисдиагностики и плохих врачей. Обсуждаем оставляемый за собой хаос, лечимся от коморбидных проблем, бессильно проигрываем с себя и друг друга, пытаемся доползти до врача.
Здесь грусть и веселье, здесь нестабильники всех сортов, циклотимики, шизоаффективные братья, пограничники с собаками и без и даже те, кому нельзя создавать чатики.
Поехали!

PLEASE READ THE FAQ BEFORE ASKING!: Не ленись, анончик, прочитай! Может помочь, если не тебе, то твоим знакомым.

Как понять, что у меня БАР?
Требуется эпизод гипомании либо мании (либо смешанный) и депрессивный эпизод.
Что такое (гипо)мания?
Попросту: это период, как правило длящийся от нескольких дней до нескольких месяцев отмеченный следующими признаками: повышенная активность, чувство эйфории, болтливость, шутливость, физическая неусидчивость, сексуальная активность, завышенная самооценка, творческие порывы, большие планы, ускоренное мышление пр. В (гипо)мании у человека снижена потребность во сне и пище. Иногда встречается т.н. ультрабыстрая цикличность – фазы могут сменяться даже в течение дня, но это редкость, и в большинстве (?) случаев является следствием неправильного лечения. Иногда же маниакальные эпизоды, напротив, длятся годами. В смешанном эпизоде одновременно наблюдаются симптомы мании и депрессии.
Я не помню точно, была ли у меня гипомания
Попробуй вспомнить, они нередко выпадают из памяти и воспринимаются как норма.
У меня БЫЛА гипомания, может ли это быть НЕ БАР?
Других вариантов мало и скорее всего это БАР, но могут быть проблемы с гормонами щитовидной железы (гипотиреоз, гипертиреоз) либо редкая реакция на лекарства/наркотики. Если антидепрессанты спровоцировали (гипо)манию, то, обычно, это все равно БАР. Про ШАР, думаю, можно не упоминать, они и так попадают к психиатрам.
У меня скачет настроение в течение дня, это БАР?
Большинству биполярников в депрессию утром плохо, к вечеру – лучше. Иногда – наоборот. Это не основа диагностики именно данного заболевания, но повод сходить к врачу.
Может ли у меня быть БАР, если эпизода (гипо)мании, по всей видимости, у меня не было?
Это возможно, но на практике не сказать с уверенностью, если этого эпизода не дождаться или не спровоцировать лекарствами. Может протекать как рекуррентная (повторяющаяся) депрессия.
Какие еще есть признаки БАР?
Обычно у биполярников повышенный уровень тревоги. Нестабильность в разных сферах жизни: страсть к переездам, смена мест работы, интересов, круга общения. Сбитый режим сна. Низкий уровень социализированности, сильные суNцидальные наклонности, часто – склонность к самоповреждениям. Кофехлебство, чаехлебство, курение. Проблемки с памятью и концентрацией (в депрессию). Да, БАР – это спидорак!
Как протекает биполярная депрессия?
Очень часто это т.н. «атипичная депрессия». Многие биполярники в депрессиях очень много спят и/или едят. Нередко встречается набор веса. Другой признак атипичной депрессии – т.н. «эмоциональная реактивность» - сильная чувствительность к внешним факторам: вспышки гнева, плаксивость, обидчивость и пр. Атипичная депрессия часто сопровождается психической анестезией, вследствие чего больной не испытывает острого состояния тоски и может не осознавать, что находится в депрессии. Для биполярной депрессии типичны параноидальность и самообвинения.
Как отличить БАР от циклотимии?
Циклотимию иногда называют БАР третьего типа. От циклотимии не бывает сильных депрессий, а приподнятые состояния не обязательно дотягивают до гипомании.
Какие коморбидные проблемы часто встречаются при БАР?
Панические атаки (выше было сказано о тревоге), обсессии и компульсии, СДВГ. ОЧЕНЬ ЧАСТО, как и при униполярных депрессиях: расстройства пищевого поведения: булимия, компульсивное переедание; гиперсексуальность и компульсивное сексуальное поведение, шопоголизм, лудомания, наркомания, алкоголизм, клептомания etc. Не все у всех сразу, разумеется! Дереализация – тоже частое явление. Невралгические боли. Склонность к сексуальным извращениям. К счастью, их, зачастую, не приходится лечить отдельно. У женщин: послеродовые депрессии и более тяжелое протекание ПМС (включая PDD – предменструальное дисфорическое расстройство).
Каковы причины БАР
Что бы ни провоцировало начало заболевания, причины – генетические. Родственники биполярников, помимо БАР, нередко страдают униполярными депрессиями, шизофренией и циклотимией. По многим исследованиям, среди лиц с синдромом Аспергера распространенность БАР выше, чем в среднем по населению, в несколько раз.
Стоит ли мне лечиться?
ДА.
Что мне сказать врачу?
«Обычно я депрессую, иногда - наоборот».
Как долго мне придется принимать лекарства?
Скорее всего - пожизненно.
Что меня ждет без лекарств?
Вероятно, страдания длиной в жизнь, отсутствие стабильности, очень высокий риск самонбNйства, наркомании и развития сердечно-сосудистых и иных соматических заболеваний в т.ч. от нездорового образа жизни. Плохие отношения с окружающими, гроб, гроб, кладбище. Скорее всего, прогрессирование заболевания.
Могут ли лекарства сделать меня довольным жизнью?
Таких случаев много, мы все надеемся. ОП пока доволен, другие довольные бывают в наших тредах. Иногда удачная комбинация лекарств подбирается не с первого и не второго раза, но не отчаивайся. И даже с не очень хорошо подошедшими лекарствами обычно легче жить.
Основные лекарства при БАР?
Антиконвульсанты: ламотриджин, вальпроевая кислота, карбамазепин, леветирацетам, габапентин и пр. прегабалин, но тебе его вряд ли выпишут. Препараты лития (классика). Блокаторы кальциевых каналов. Антидепрессанты – разные. Атипичные нейролептики, в основном – кветиапин, оланзапин, арипипразол. Иногда – транквилизаторы. Омега-3, не знаю, помогает ли реально, но можно и попить. Есть рекомендации по диете, но, увы, не разбираюсь в этом.
И за тягостью – легкость! 94:5

https://arhivach.org/thread/226107/
https://arhivach.org/thread/228965/
https://arhivach.org/thread/241516/
https://arhivach.org/thread/246709/
https://arhivach.org/thread/255338/
https://arhivach.org/thread/255437/
https://arhivach.org/thread/271444/
http://arhivach.org/thread/271690/
https://arhivach.org/thread/297519/
https://arhivach.org/thread/307104/

179 Кб, 650x488
Продолжаем сами прорабатывать свои проблемы и учиться этому друг у друга. Кому не нравится - скрывает тред или идёт к платному психотерапевту. Здесь каждый берёт ответственность за свою жизнь сам на себя и практикует самостоятельно. А заодно делится своими находками с другими анонами.

!! Пара последних тредов показывает ещё одно возможное направление проработок: проработка своего здоровья, которое могло быть попорчено психосоматикой, через причины, сидящие в бессознательном.

В этом ИТТ треде реально работающие подсказки, касающиеся решения своих проблем самостоятельно. Всего за полгода любой питурд-омежка сможет стать альфа-боссом. Если не сможет, то он уже альфа. Или просто ленивый. Или просто ленивый альфа.

А также, найти тян или наконец-то подойти к давно нравящейся тян. Или выйти из дома, перестать бояться людей, начать с ними общаться и взаимодействовать. Найти работу, зарабатывать деньги, ходить на собеседования без страха, вины, стыда и сожалений. Помириться с мамкой и нормально разговаривать с родителями. Без зависимостей. Решить свой жилищный вопрос приемлемым для себя вариантом. Разобраться со своей депрессией, мизантропией, нигилизмом и тревожными расстройствами. Убрать чувство вины и обиды на себя, легко и просто общаться и делать любые желаемые вещи, которые мешали делать страх, обида, вина или комплекс неполноценности. Подружиться с собой и принять себя таким, какой есть.

Никаких денег, вложений, СМС, подписок на рассылки, привлечения новых клиентов от анона не требуется. Если трудно сформулировать вопрос, то в шапке есть ссылки на тексты и книги. Просто прочти.

Если у тебя есть вопрос "Что делать?" и есть желание самому решить свою проблему и разобраться в ней, то сюда. Если у тебя вопрос типа "Потоскуй со мной" или "Давай пососём мою корягу" или "У кого так было?", тебе НЕ сюда. С душевными болезнями тоже НЕ сюда. Здесь практика.

Проработка — в психологии психический механизм и этап в рамках «техники психоанализа». Состоит в осознании и признании человеком исходных (вытесненных) причин психической травмы, а затем, не останавливаясь на этом, в реконструкции всей выявленной структуры своих психических процессов. Проработка запускается через просмотр всей системы травмирующих переживаний. В итоге человек перестраивает всё привычное поведение и отношения, обеспечивая этим устойчивое освобождение от власти патогенных шаблонов.

Немного теории проработок изложено в книге по Турбо-Суслику. Нам казалось, это всё очевидным, но некоторым стоит прочитать. Не обращайте внимания на язык, он в книге специально для почитателей таланта автора, а вам лучше понять идею проработок (отпускание причин травм, которые ведут к негативным циклически повторяющимся последствиям и жизненным тупикам).

Турбо-суслик: http://ts.osho.su/turbo-suslik.pdf
Проработка: https://xn--80ahcnbt9b7a1f.xn--p1ai/проработка
BSFF: http://www.v-sinelnikov.com/phpBB2/bsff/bsff-russian.pdf
EFT: http://eftrus.narod.ru/EFTmanualRUS.pdf
Ho'oponopono: http://hooponoponosecret.ru/
Огромный сборник техник: https://медитация.рф/разные-проработки
Прочие, около дюжины: http://v-sinelnikov.com/phpBB2/viewtopic.php?t=2654

Предыдущий: https://2ch.hk/psy/res/799875.html (М)

ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ!
Всем, у кого есть проблемы психиатрического плана, самим заниматься психотехниками воспрещено. Вы сами себе злобные буратины.

Ещё раз: проработки помогают решать психологические проблемы, а не психиатрические.


Архив ИТТ тредов:
https://arhivach.org/thread/70881/
https://arhivach.org/thread/74369/
https://arhivach.org/thread/81049/
https://arhivach.org/thread/96407/
https://arhivach.org/thread/111088/
https://arhivach.org/thread/129104/
https://arhivach.org/thread/150600/
https://arhivach.org/thread/177158/
https://arhivach.org/thread/220385/
https://arhivach.org/thread/258314/
https://arhivach.org/thread/275741/

2 Кб, 1000x670
1. Наши СНГпарашные врачи не способны мне помочь, о чём они заявляли напрямую и разводили руками. Опыт у меня немалый (чисто по моим меркам) - более 5 лет.

2. Из-за погружения в философию мне теперь постоянно стало казаться, что меня не существует, что всё вокруг нереально, безосновательно, "не со мной", всё чужое. Даже если это на самом деле так - я хочу избавиться от неприятных чувств, сопутствующих таким мыслям, хз как выразиться. Иногда пронзают быстро проходящие эмоциональные состояния типа "что-то не так" - и проходит. Или "всё не так", "меня не должно здесь быть", "сейчас восприятие прекратится", "я не должен развлекаться" и тому подобное. Всё это порождено работой моего мыслительного аппарата, я наблюдал чёткую причинно-следственную связь - пока я не так увлекался философией и размышлением над бытиём - у меня такого практически никогда не наблюдалось, а в школьные годы - вообще никогда.

3. По ощущениям я превратился в огромный, ГИГАНТСКИЙ такой естественный интеллект (по аналогии с искусственным), и как человек я себя почти не ощущаю. Я просто огромная мыслительная машина. Нет, какие-то чувства, желания, ощущения - есть, но обычно поле моего сознания занято или цепочками философских мыслей, или негативными чувствами от них.

Как пофиксить-то всё это? Как избавиться от пронзающих чувств, которые округлённо можно назвать "со мной и миром что-то не так"? Как перестать надо всем задумываться? Интересуют какие-то психотерапевтические методики, что-то, что зависит от меня, потому как медикаменты... Я перепробовал почти все виды таблеток, по крайней мере доступного ценового диапазона.
Блять, помогите! Мне реально хреново жить. Кому-то может нравится думать 24/7, а меня это тяготит; алкоголь, к примеру, спасает меня от этого, даёт чувство свободы, я чувствую невероятное блаженство, простоту жизни. Но это ведь ненадолго.

Если вы сталкивались с чем-то подобным - пишите, знаете, как помочь - пишите, что-то непонятно - спрашивайте, а захотите покритиковать меня - отправляйтесь нахуй, я не для этого тред создаю. Я надеюсь, я не заброшу этот тред, как несколько предыдущих, которые я создавал. И если что-то ещё вспомню - напишу, уточню, добавлю. Если вас заинтересовал мой случай - давайте вместе уделим внимание моей проблеме и постараемся довести мою психику до приемлемого уровня.

70 Кб, 300x534
Продолжаем наши душеспасительные проработочки ITT
Предыдущий >>825517 (OP) отсепарировался от двача

Архив тредов: http://pastebin.com/hKhBwGrj
F.A.Q.: http://pastebin.com/Vj1ZS6Ws

Канал на Ютубе: http://www.youtube.com/user/ctcburkhan/videos
Официальный сайт: http://burkhan.ru/
Профиль ВК: http://vk.com/burkhaev
Официальный паблик ВК: http://vk.com/burkhaevd
Официальная группа ВК: http://vk.com/burkhaev_club

Магниты (какой-то из двух должен работать... наверное)
magnet:?xt=urn:btih:094ea78162790f62568cff40c537db46e802fc3e
magnet:?xt=urn:btih:735F556F6BFB358B5470F467A1959C07EEA8D89A

141 Кб, 540x810
Привет, анон. Есть ли тут специалисты, которые могут в общих чертах растолковать сон? Давайте будем здесь описывать свои сновидения и пытаться их разобрать.

Сегодня впервые во сне ощутила себя не в своём теле (надо сказать, я всегда смотрю сон от первого лица, со стороны себя видела только в зеркале). Так вот, я себя ощущала красивее и глупее, чем я есть на самом деле. Растолкуй, анон, что это может значить? Я хочу себя такой видеть, или я и правда красивее и глупее, чем я думаю? Или ещё есть варианты?

191 Кб, 296x244
Caп. Yжe дaвнo и глyбoкo (c caмoгo дeтcтвa) cтpaдaю oт дeпpeccивныx cocтoяний, caмooцeнки нa ypoвнe зeмнoгo ядpa и пocтoянныx мыcлeй o caмoвыпилe. В пocлeднee вpeмя нacтoлькo вce плoxo, чтo oт нeпocpeдcтвeннo ocyщecтвлeния yдepживaeт тoлькo дoмaшнee живoтнoe, кoтopoe oт мeня зaвиcит и oчeнь мeня любит. Caм в ceбe дaвнo цeннocти нe вижy, paньшe были тянки и чyвcтвa к ним, ceйчac нa ypoвнe - xyй вcтaнeт и тo xopoшo. Никaкиx чyвcтв к людям в пpинципe, никaкoй эмпaтии. Из-зa caмooцeнки пoтepял oтличнyю paбoтy (лoвил ceбя нa мыcли, чтo я ee нeдocтoин, и пoдcoзнaтeльнo cтpeмилcя paбoтaть xyёвo). Cижy yжe пoлгoдa бeз дeнeг, нa xyёвыx paбoтax, c кoтopыx пocтoяннo yвoльняют, и нaдeжд нa бyдyщee.
Oчeнь xoчy нaйти пcиxoлoгa/пcиxиaтpa/пcиxoтepaпeвтa, кoтopый пoмoг бы мнe выбpaтьcя. Дepжycь из пocлeдниx cил, yжe чyвcтвyю, чтo нe зa гopaми тoт дeнь, кoгдa oтдaм cвoё любимoe дoмaшнee живoтнoe дpyгoмy xoзяинy (yж лишь бы y нeё былo вce xopoшo), a caм ёбнycь c кpыши.
Мнe мoжнo нaпиcaть endlessrain137@X57ANUSgmail^T`PUNCTUMcCJJom
Oчeнь пpoшy, нe язвитe. Пoдyмaйтe, нacкoлькo я oтчaялcя, чтo y двaчa пpoшy пoмoщи.

32 Кб, 589x368
Сап двач!Хиккан-омеган в треде.

Ситуация следующая.Мне 28 лет живу с отцом в дс-2 на сьмной квартире-однушке.Последний год не работаю,после септопластки возник вазоматорный ринит,быстро устаю,как от физического труда так и от интеллектуального.Правда закончил пару курсов по джава-программированию,немного кодю.До операции 7 лет на производстве отработал.

Проблема заключаеться в следущем,отец постоянно бухает и пугает меня,в детстве бил меня и мать,в тоже время сейчас он меня содержит,оплачивает и жизнь и лечение.

В скором времени я поеду продавать свою комнату в свой мухосранск,где прописан и я и отец,выйдет примерно тысяч 400-500.

После это у меня стоит выбор возвращаться к отцу,терпеть его пьянство,бояться и сидеть дома истощенным от страха.
Либо кинуть его и попытаться с этой суммой начать самостоятельную жизнь,без прописки и высшего образования.Смогу ли я выжить при таком раскладе в ДС-2?
Сам по себе скромный,стеснительный,зрение -6,заикаюсь.
Но симпатичный,девушкам нравлюсь,особенно постарше.

134 Кб, 1280x720
Аноны, нужно написать статью о негативных последствиях пребывания в психиатрической лечебнице. В тред призываются аноны, у которых после лечения нейролептиками и прочими препаратами нормально не варит голова, полетели почки/печень, кому после больницы назначено какое-то ебаное, а не адекватное профилактическое лечение, еще какие-то побочки и негативные последствия.

9 Кб, 420x315
Сап двощ
Сталкиваюсь с такой проблемой, что при мыслях о смерти впадаю в неконтролируемую панику, ощущаю себя запертым к комнате, в которой постепенно кончается кислород. При чем страх вызывает не сам процесс, а то, что дальше ничего не будет. Никогда.

В общем, что делать, как бороться, советы в студию, пожалуйста.

Вперед »12345678910
/a//b//mu//s//vg/Все доскиНастройкиВеб-версия
Загрузка...

М.Двач хостится на Host-Food.ru, уже 6 лет. Зеркала М.Двача: m2ch.hk, m2ch.611.to, m2ch.lib, 91.227.17.26.