2,3 Мб, 2414x2036
~!Тред тупых вопросов [500] >>
Прежде чем создавать отдельный тред...
Распространённые проблемы:
Проблемы с тян/куном, в сексе, в мастурбации - в https://2ch.hk/sex/ (М) https://2ch.hk/fet/ (М)
Проблемы с поиском тян/куна - https://2ch.hk/soc/ (М)
Трудные жизненные ситуации - https://2ch.hk/b/ (М) https://2ch.hk/rf/ (М)
Про твоё мировоззрение - https://2ch.hk/ph/ (М) https://2ch.hk/re/ (М)
Что-то странное и необычное - https://2ch.hk/sn/ (М) https://2ch.hk/zog/ (М)
Пиши в этот тред если твои проблемы/истории не соответствуют тематике Психологии https://ru.wikipedia.org/wiki/Психология и/или Психиатрии https://ru.wikipedia.org/wiki/МКБ-10:_Класс_V
Смотри треды в каталоге и первые две страницы, твой вопрос уже мог быть задан.

199 Кб, 512x512
Бурхаев-тред [№64] Кандидозо-сепсический [148] >>
Архив тредов: http://pastebin.com/GQ6HJTyE
F.A.Q.: http://pastebin.com/Vj1ZS6Ws

Канал на Ютубе: http://www.youtube.com/user/ctcburkhan/videos
Официальный сайт: http://burkhan.ru/
Профиль ВК: http://vk.com/burkhaev
Официальный паблик ВК: http://vk.com/burkhaevd
Официальная группа ВК: http://vk.com/burkhaev_club

Магнит
magnet:?xt=urn:btih:094ea78162790f62568cff40c537db46e802fc3e
прошлый >>801077 (OP)

~Психоанализ-тред [500] >>
Приветствую, новички и завсегдатаи, здесь мы продолжает тред по психоанализу.

Более чем базовая информация, краткий словарь, поясняющий за термины и т.д. и т.п. - всё тут, расставлено по полочкам:
https://docs.google.com/document/d/1BbtJQwvDKHsbA7jrsmLDlSUWcEwpwYYFXSCn8BhU5MU/edit
Там же список литературы и основные понятия.

Мини-FAQ:
Q: Что такое психоанализ?
A: Практика речи, целью которой является познание сингулярного устройства субъекта и прояснение источников его симптомов. В треде в основном обсуждаются Фрейд который был прав и Лакан.

Q: Чем психоанализ отличается от психотерапии?
A: Тем, что психоанализ работает с самим человеком и его желанием, а не с готовым знанием из книжек и проекциями психолога или психотерапевта. Аналитик не руководствуется понятием "нормы", не ставит диагнозов, он помогает в исследовании твоего бессознательного, понять причины симптомов и разобраться с этими причинами.

Q: Психоанализ - это долго, а вот в X результат уже через 3 сеанса!
A: На самом деле, результаты в виде облегчения/снятия симптомов могут достигаться уже через несколько сеансов, но это ещё не решение самой проблемы. Дальнейшие сеансы могут быть полезны для познания самого себя и предотвращения появления симптомов в будущем.

Q: Справится ли анализ с моей проблемой?
A: К аналитику можно обращаться с любыми симптомами: от трудностей в отношениях и апатии до психосоматики.

Q: Как заниматься самоанализом?
A: Самоанализ проводится весьма стандартно: свободные ассоциации, толкование сновидений, оговорок, описок, одумок и т.п., символическая интерпретация, задавание вопросов. Основные трудности состоят в отсутствии переноса, необходимости минимального знания теории и сопротивлении.

Архив старых тредов https://pastebin.com/XM6yLGaJ

32 Кб, 589x368
Самостоятельная жизнь [46] >>
Сап двач!Хиккан-омеган в треде.

Ситуация следующая.Мне 28 лет живу с отцом в дс-2 на сьмной квартире-однушке.Последний год не работаю,после септопластки возник вазоматорный ринит,быстро устаю,как от физического труда так и от интеллектуального.Правда закончил пару курсов по джава-программированию,немного кодю.До операции 7 лет на производстве отработал.

Проблема заключаеться в следущем,отец постоянно бухает и пугает меня,в детстве бил меня и мать,в тоже время сейчас он меня содержит,оплачивает и жизнь и лечение.

В скором времени я поеду продавать свою комнату в свой мухосранск,где прописан и я и отец,выйдет примерно тысяч 400-500.

После это у меня стоит выбор возвращаться к отцу,терпеть его пьянство,бояться и сидеть дома истощенным от страха.
Либо кинуть его и попытаться с этой суммой начать самостоятельную жизнь,без прописки и высшего образования.Смогу ли я выжить при таком раскладе в ДС-2?
Сам по себе скромный,стеснительный,зрение -6,заикаюсь.
Но симпатичный,девушкам нравлюсь,особенно постарше.

134 Кб, 737x575
БИПОЛЯРНЫЙ ТРЕД XX: Мама, я пишу стихи [53] >>
Не убиваем себя

Ждем ремиссию

Пытаемся наладить режим сна да-да, в который раз

Убеждаем новеньких начать лечение

Ищем свою комбинацию лекарств

Подбадриваем депрессивных

Взываем к разуму маниакальных

Бегаем от мисдиагностики и плохих врачей, обсуждаем оставляемый за собой хаос, лечимся от коморбидных проблем, бессильно проигрываем с себя и друг друга, пытаемся доползти до врача.

FAQ :

Не ленись, анон, прочитай! Может помочь, если не тебе, то твоим знакомым.

Как понять, что у меня БАР?
Требуются эпизод (гипо)мании (либо смешанный) и депрессивный эпизод.
Что такое (гипо)мания?
Попросту: это период, отмеченный следующими признаками: повышенная активность, чувство эйфории, болтливость, шутливость, физическая неусидчивость, либидо, завышенная самооценка, творческие порывы, большие планы, ускоренное мышление пр. В (гипо)мании у человека снижена потребность во сне. Аппетит, как правило, заметно снижается, либо, наоборот, значительно возрастает. Длительность маниакальных эпизодов, обычно, составляет от нескольких дней до нескольких месяцев. Иногда встречается т.н. ультрабыстрая цикличность – фазы могут сменяться даже в течение дня, но это редкость, и в большинстве (?) случаев является следствием неправильного лечения. Иногда же мании, напротив, длятся годами. В смешанном эпизоде одновременно наблюдаются симптомы мании и депрессии.
Я не помню точно, была ли у меня гипомания
Попробуй вспомнить, они нередко выпадают из памяти и воспринимаются как норма. Если у тебя периодически повторяющиеся депрессии, то, чаще всего - это биполярное, реже - рекуррентное депрессивное и сезонное аффективное расстройства.
У меня БЫЛА гипомания, может ли это быть НЕ БАР?
Других вариантов мало и скорее всего это БАР, но могут быть проблемы с гормонами щитовидной железы (гипотиреоз, гипертиреоз) либо редкая реакция на лекарства/наркотики. Если антидепрессанты спровоцировали (гипо)манию, то, обычно, это все равно БАР. Про ШАР, думаю, можно не упоминать, они и так попадают к психиатрам.
У меня скачет настроение в течение дня, это БАР?
Большинству больных становится лучше к вечеру. Иногда – наоборот. Это не основа диагностики именно данного заболевания, но повод сходить к врачу.
Может ли у меня быть БАР, если эпизода (гипо)мании, по всей видимости, у меня не было?
Это возможно, но, на практике не сказать с уверенностью, если этого эпизода не дождаться или не спровоцировать лекарствами. Может протекать как рекуррентная (повторяющаяся) депрессия.
Какие еще есть признаки?
Нестабильность в разных сферах жизни: страсть к переездам, смена мест работы, интересов, круга общения. Сбитый режим сна. Низкий уровень социализированности, сильные суNцидальные наклонности, часто – склонность к самоповреждениям. Кофехлебство, чаехлебство, курение. Проблемки с памятью и концентрацией (в депрессию).
Как протекает биполярная депрессия?
Очень часто это т.н. «атипичная депрессия». Нередко больные очень много спят и/или едят. Встречается набор веса. Тяжесть в теле. Другой признак атипичной депрессии – т.н. «эмоциональная реактивность» - сильная чувствительность к внешним факторам: вспышки гнева, плаксивость, обидчивость и пр. Атипичная депрессия часто сопровождается психической анестезией, вследствие чего больной не испытывает острого состояния тоски и может не осознавать, что находится в депрессии.
Как отличить БАР от циклотимии?
Циклотимию иногда называют БАР третьего типа. От циклотимии не бывает сильных депрессий, а приподнятые состояния не обязательно дотягивают до гипомании.
Какие коморбидные проблемы часто встречаются при БАР?
Тревога, панические атаки, нередко – ОКР. СДВГ. ОЧЕНЬ ЧАСТО, как и при униполярных депрессиях: расстройства пищевого поведения: булимия, компульсивное переедание; гиперсексуальность и компульсивное сексуальное поведение, шопоголизм, лудомания, клептомания etc. Не все у всех сразу, разумеется. Вышеперечисленное прекрасно лечится антидепрессантами, и страдающим стоит обратиться к специалисту. Дереализация – тоже частое явление. Невралгические боли. Склонность к сексуальным извращениям. К счастью, их, зачастую, не приходится лечить отдельно. У женщин: послеродовые депрессии и более тяжелое протекание ПМС (включая PDD – предменструальное дисфорическое расстройство).
Каковы причины БАР?
Что бы ни провоцировало начало заболевания, причины – генетические. Родственники биполярников, помимо БАР, нередко страдают униполярными депрессиями, шизофренией и циклотимией. По многим исследованиям, среди лиц с расстройствами аутистического спектра распространенность БАР выше, чем среди населения в среднем, в несколько раз.
Стоит ли мне лечиться?
ДА.
Что мне сказать врачу?
«Обычно я депрессую, иногда - наоборот».
Как долго мне придется принимать лекарства?
Скорее всего - пожизненно.
Что меня ждет без лекарств?
Вероятно, страдания длиной в жизнь, отсутствие стабильности, очень высокий риск самоубNйства, наркомании и развития сердечно-сосудистых и иных соматических заболеваний в т.ч. от нездорового образа жизни. Плохие отношения с окружающими, гроб, гроб, кладбище. Скорее всего, прогрессирование заболевания.
Могут ли лекарства сделать меня довольным жизнью?
Таких случаев много, мы все надеемся. Иногда удачная комбинация лекарств подбирается не с первого и не второго раза, но не отчаивайся. И даже с не очень хорошо подошедшими лекарствами, обычно, легче жить.
Основные лекарства при БАР?
Антиконвульсанты: вальпроевая кислота, ламотриджин, карбамазепин, окскарбазепин, леветирацетам. Препараты лития (классика). Блокаторы кальциевых каналов. Антидепрессанты – разные. Атипичные нейролептики, в основном – кветиапин, оланзапин, арипипразол. Иногда – транквилизаторы. Омега-3, не знаю, помогает ли реально, но можно и попить.

И за тягостью – легкость! 94:5

Архив тредов:
https://arhivach.org/thread/226107/
https://arhivach.org/thread/228965/
https://arhivach.org/thread/241516/
https://arhivach.org/thread/246709/
https://arhivach.org/thread/255338/
https://arhivach.org/thread/255437/
https://arhivach.org/thread/271444/
http://arhivach.org/thread/271690/
https://arhivach.org/thread/297519/


134 Кб, 720x540
Безымянный тред [9] >>
Привет psy. С чем связан такой загадочный момент; когда я допустим должен что-то получить, договорился с кем-то куда-то пойти, меня должны куда-то позвать и т.д, то есть вот такие ситуации - и я об этом думаю, представляю, что это вот вот должно произойти, этого обязательно не происходит!. Меня отшивают под надуманными предлогами, хотя казалось бы вы уже договорились, этого не происходит, что-то переносится, какие-то мечты к которым я долго шел - не исполняются. И так всегда вообще со всем, там где я чего-то жду от окружающего мира - причем делая свой вклад, это не просто бесплодные мечтания, - там по какому-то закону подлости у меня все обламывается.
Я просто хочу понять, почему так происходит и как это зависит от меня, что со мной не так, что я делаю неправильно?

70 Кб, 604x604
Проблемы с питанием [0] >>
Сап двач. В последнее время со мной происходит что-то странное. Два месяца назад начал работать, появился какой-то лютый стресс. Проблемы с восприятием себя, со своей жизнью - были всегда со мной, но сейчас добавилось кое-что новенькое. Я очень сильно стал наедаться. Причём я осознаю, что не нужно этого делать, что потом мне будет тяжело, что скоро вообще ложиться спать нужно, но я всё равно ем как можно больше всего и не могу остановиться. Потом мне очень стрёмно из-за того, что я такой, что не могу побороть своё тупое желание объесться. С чем это может быть связано? Дело в том, что я могу не чувствовать голод, но желание набить свой желудок всё равно присутствует, причём оно сильное, это желание, чёрт. Что мне делать, анонасы? Я не могу так дальше жить, кто-то с таким сталкивался? Алсо хочу похудеть, у меня есть цели иметь хорошее стройное тело, но во время приёма пищи всё это улетучивается и остаётся только одно желание - съесть как можно больше всего...

69 Кб, 900x900
Социофобии тред #5 [52] >>
Предыдущий: >>811706 (OP)

Пишем свои стори, обсуждаем их и даём советы.

Предыдущие треды:

Тред №1 - http://arhivach.org/thread/268939/
Тред №2 - http://arhivach.org/thread/272031/
Тред №3 - https://arhivach.org/thread/284711/
Тред №4 - https://arhivach.org/thread/297954/

9 Кб, 250x188
Деперсонализация и дереализация. [195] >>
Подобного треда не нашел, поэтому решил создать этот.
Уже 3 месяца меня мучает деперсонализация и дереализация. Весь мир стал тусклый, кажется что тебя уже ничего не удивит. Снижение интеллекта, рассеянность. Все это ничего, кроме навязчивых мыслей, что ты сойдешь с ума и это шизофрения. Ходил до психолога , выписал таблетки. Вроде начало проходить и вернулся преждний тонус жизни, но хуй там. От любого малейшего стресса деперсонализация накатывала кажется еще большей волной. Завел девушку, каждый день гуляю с друзьями, часто ездим на природу и кажется , что моя жизнь идеальна. Но нет. Может у кого то прошла деперсонализация сама по себе. И были у кого нибудь ПА при приступах дереализации?

372 Кб, 1600x1200
смысл обсуждения чего-либо [7] >>
Есть ли вообще смысл что-то обсуждать, спорить с людьми о чем-то? Пока ты моложе и не провел еще 10 лет в форумных и анонимных баталиях, какое-то время ты самоутверждаешься высказывая свое мнение, какое-то время ты ищешь группу людей с похожими взглядами, но...

В более старшем возрасте, утверждаться уже не хочется, как и говорить или спорить с более младшими людьми т.к. помнишь себя в этом возрасте, что мог прочитать любую философскую/эзотерическую/научно-популярную книжку, проникнуться теорией и с огромной энергией всем вокруг доказывать ее правильность. А через год появлялось что-то новое. Когда же появляется свой "экзистенциальный" опыт, есть лишь необходимость углублять его, а не доказывать что-то, то есть, может 1 человеку на 10000 разговор с тобой бы помог, но выискивать его - занятие неблагодарное.

И тогда спрашиваешь себя: а имеет ли вообще обсуждение чего-либо (кроме чисто повседневных задач или профессиональных) какой-то смысл? Все вокруг только спорят друг с другом и споры эти бесконечны. Я лично за всю свою жизни не вынес их таких разговоров в интернете или ирл ничего, что мне как-нибудь бы помогло. Люди просто спорят, чтобы спорить, редко они умеют становится на чужую точку зрения или признавать ошибки. Так зачем это нужно?

С каждым годом я все меньше говорю о с кем-то о важных, жизненных вещах и общение такое поверхностно, но оно лучше, чем бесконечные споры, которые вообще ничего за собой не несут, кроме осознания их бесполезности. Все реально важные вещи, которые мне помогли пришли не из разговоров, а изнутри, сами по себе. И стоит ли мутить чистую воду, пуская туда кого-то? Ведь если потом надо ждать, пока муть снова осядет.

102 Кб, 715x722
Акцентуаций тред #2 [239] >>
Проходим тест:
http://avy.ru/section26.html

Скидываем свои результаты, обсуждаем, рейтим, бугуртим.

48 Кб, 420x515
Дисморфофобии тред [39] >>
Какой части вашего тела вы сильно стесняетесь?
У меня это кисти рук и ноги (стопы). Дело в том, что они слишком маленькие для моего возраста. Почти 30-летний мужик, а ладони и ступни размером как у 5-классника. Дико пригорает от этого. Причем, общее телосложение у меня хорошее, даже спортивное, с еблом все в порядке, но это... Просто кошмар всей моей жизни. Конечно, с первого взгляда это не заметно, но у меня за несколько лет уже выработалась дурацкая привычка: когда я еду в общественном транспорте и держусь за поручни, я рассматриваю кисти других людей, и я еще ни у кого не видел таких маленьких кистей, как у меня. Только у школьников младших классов. Сама ладонь, хоть и маленькая, но в ширину еще более-менее нормальная. Но что касается пальцев - это тихий ужас. Они реально детские. Даже у девушек кисти больше. Из-за этого пиздеца я себя не чувствую мужиком. Чтобы вы имели представление, длина моей ладони - 16,5 см, длина мизинца - 5 см. Эта хуйня является большим препятствием во взаимоотношениях с противоположным полом. Будь ты хоть в 2 раза больше своей самки, если твои ладони и пальцы меньше чем у нее, ты не будешь чувствовать себя самцом, будет ощущение, что ты просто какой-то дефективный скам.

59 Кб, 604x453
Безымянный тред [2] >>
кто юзал антидепрессанты в качестве пилюли от романтических чувств? помогло ли? какие дозы? названия? из легкодоступных знаю только про флуокситин
Кун. 18 лвл.

"Антидепресанты обратного захвата, грубо говоря, помогают и от чрезмерной симпатии к объекту влюбленности. Пациенты с обсессиями и компульсиями хорошо реагируют на лечение селективные ингибиторами обратного захвата серотонина, который, как мы знаем, подавляет и либидо. Также эти антидепрессанты влияют на высвобождение допамина, вызывая снижение эйфорических настроений, которые помогают сформировать привязанность. У селективных ингибиторов обратного захвата серотонина существует и еще один побочный эффект, который может оказать влияние на романтические отношения: они снижают способность беспокоиться о чужих чувствах. Так что прием этого вида антидепрессантов снижает риск влюбиться."

25 Кб, 600x315
Депрессия #13 [203] >>
Тред о депрессии, номер 13.

Добро пожаловать, если у тебя по утру болят мысли, если ты не видишь будущего, если все стало пустым и скучным, сложным, тяжелым и ненужным.
Добро пожаловать и тем, у кого просто опустились руки, пропали интересы и силы.
Этот тред для тех, кому больше некуда обратиться со своими жалобами. Для тех, кто не находит понимания, поддержки и сострадания в своем состоянии. Для тех, кто находит понимание, но не находит помощи. Для всех, столкнувшихся с депрессией лично или у близких.
Здесь мы свободно ноем, воем, обмазываемся соплями, вываливаем простыни жалоб без страха осуждения.
Будь ты немногословный закрытый человек или истеричный нытик или меланхолик - тред для тебя открыт, можешь молчать, истерить, ныть, делать пессимистичные прогнозы.

Помни анон, что депрессия это болезнь. Болезнь, которую можно и нужно излечить. Не вини себя, ты хороший человек, попавший в скверную ситуацию.
Если чувствуете, что вам трудно - идите ко врачу. Частный врач лучше государственного. Вам нужен психиатр или психотерапевт. Обязательно с медицинским образованием, не психолог. Посещение частного врача не грозит какими-либо осложнениями с правами или работой. С государственными - как повезет.

Мы рады услышать любые истории, связанные с депрессией. Отзывы о врачах, больницах, методах лечения, чудных исцелениях, диагнозах, причинах, жизни с депрессией, истории о решении бытовых проблем, о том, что привело к депрессии, просто рассказы о жизни.

Так же классически здесь не рады и просят сразу проследовать в свои личные загоны:
- ПРОСТО-кунов
- Сектантов
- Советующих от всех проблем вещества
- Советующих от всех проблем пиздюли
- Безоглядно проецирующих свои частные случаи на всех
- Эзотерикам
- Прочих господ с мессианскими наклонностями

Прошу не увлекаться совсем уж бессмысленной руганью.

Тесты на депрессию и уровень тревоги.
http://nmikhaylova.ru/shkala-beka-dlya-samootsenki-tyazhesti-depresii/
http://www.psyline.ru/testshih.htm

Основные методы лечения - когнитивно-поведенческая терапия(КПТ) и антидепрессанты. Бояться их не стоит, несмотря на устоявшееся общественное мнение.

Очень хорошая и легко читаемая книга, объясняющая и откуда берется болезнь (хотя причины так и не выявлены до конца) и механизмы действия антидепрессантов (это тоже известно лишь частично).
С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города:
https://flibs.site/r?b=453109

Общие сведения:
http://www.mindlabyrinth.ru/additional/illive/?sid=62

О болезни(смотреть в х1.5):
https://www.youtube.com/watch?v=kcgCCbp4Wi8

Примерный разговор с врачом. Все очень мягко и непринужденно (на видео - серьезный случай)
https://www.youtube.com/watch?v=woIkmuFv_8M

Прошлые треды :
Неномерные - http://arhivach.org/thread/160652/ http://arhivach.org/thread/146217/ http://arhivach.org/thread/140681/
Тред №1 - https://arhivach.org/thread/166295/
Тред №2 - http://arhivach.org/thread/176886/
Тред №3 - http://arhivach.org/thread/181723/
Тред №4 - http://arhivach.org/thread/191531/
Тред №5 - http://arhivach.org/thread/196363/
Тред №7 - https://arhivach.org/thread/214135/
Тред №8 - http://arhivach.org/thread/230283/
Тред №10 - https://arhivach.org/thread/276077/
Тред №11 - https://arhivach.org/thread/276078/
Тред №12 - https://arhivach.org/thread/292624/

1,6 Мб, 2080x1560
Безымянный тред [28] >>
>>160800300
В детстве случай был - толкнул человека, а он стукнулся. У него пошла кровь, он кричал, само выражение его лица было ужасным. Ну, я это увидел, и как то запало у меня это в голове. После этого как-то не очень хотелось вступать в драки, бить кого-нибудь, т.к подсознательно у себя чувствую боль, когда дело до драк доходит. Плюс ещё боюсь, что не смогу контролировать себя, а то мало ли, пизды как дам, ещё и отвечать придется.
Так вот, а когда дело касается вообще проявления чувств, эмоций - как то неуверенно происходит, слабо. Был недавно случай - мама со слезами на глазах отреагировала на что-то, а мне был похер как то, хоть она меня и рассказала, что да как. Я просто со спокойным лицом услышал, посидел с ней некоторое время, а потом пошел. По пути, я почему-то улыбался.
И, да, такая же реакция происходит, когда смотрю какое-нибудь кино, где проявляются чувства эмоции. В любом случае, меня это веселит, даже если персонаж плачет. Почему так? Что за хуйня?

233 Кб, 1024x576
Ухожу в другой мир. [5] >>
Все началось недавно, пару месяцев назад. Тогда я активно играл в течении пары месяцев в космический симулятор Elite: Dangerous. В этой игре не реализованы многие возможности, и я по ходу дела подыскивал какой-то аналог с более широкими возможностями. Ну так вот.

А, немного опишу бекграунд - 30 лвл, жены и детей нет, отношений нет. Жизнь пуста, есть только работы и отсутствие интересов. Никаких веществ не употребляю, здоровый образ жизни, физкультура. Титан одиночества по жизни, без друзей (но это меня не тяготит, вцелом в своей жизни чувствую себя комфортно, просто хорошо одному, просто жить).

Продолжу. В какой-то момент я понял, что мир игры меня не устраивает, и обыскав весь интернет в поисках игры которая мне подойдет - опустил руки. Это был последний интерес в моей жизни. И вдруг я начал представлять космический симулятор своей мечты. Игру.
Я обрисовывал в своем воображении всё - интерфейс, игровые механики, макро-события. Я это делал часами, мне приносило удовольствие это занятие. И чем дальше, тем больше я посвящал этому времени.
Я играл уже в своей голове, оттачивая все больше и больше мир игры, уточняя, детализирую. В последнее, время приходя с работы, я садился на диван и просто часов по 5 мог сидеть на нем и представлять мир игры, жить в нем, в космосе, в будущем. Я летаю на космических кораблях, отдыхаю на станциях, исследую планеты с разным ландшафтом, притяжением, беру пробы грунта, коплю деньги на новое вооружение, мечтаю купить новый корабль. И так же, в этом мире игры я живу в полном одиночестве, контактируя с людьми только при необходимости, не заводя близких отношений.
На работе я так же думаю об игре, но не с таким погружением, но тем не менее. И мне все менее и менее интересен реальный мир. Даже в снах стали проскакивать сюжеты именно из мира, который я создал в воображении.

Раньше никакими психическими расстройствами и чем-то подобным не страдал. Да и эта ситуация, что происходит сейчас, никак негативно на меня не влияет, я не перестал мыться и чистить зубы, продолжаю заниматься спортом.

Хотелось бы почитать комментарии по поводу всего этого, что меня может ждать и кто сталкивался с подобным? Или это вообще сплошь и рядом происходит и в этом нет ничего необычного?

8 Кб, 250x174
Психологическая атака [17] >>
Сап психач, обойдёмся без прохладной и детального знакомства и перейдем сразу к сути, ибо информация которой я обладаю весьма неточная и не совсем мне понятна, плюс на страницах гугла инфа еще более сомнительная и в разных источниках пишут со своими оговорками.
В чем суть: есть скилл подавлять человека, манипулировать (далеко не всеми, однако даже из тех, кто имеется - более чем достаточно), могу заставить человека чувствовать себя виноватым и испортить настроение и подавить морально, или вообще вогнать в состояние уныния не повышая голос, не прибегая к физическому насилию.
Собственно обобщенно как я понял это психологическая атака, направленная на конкретногоых индивидуума.
Прошу, психач, опиши виды и способы прокачки данного скилла.

954 Кб, 1920x1358
КПТ-тред v33 [98] >>
Прошлый >>805029 (OP)

Когнитивно-поведенческая терапия – одно из ведущих направлений современной психотерапии. Является синтезом когнитивного и поведенческого подходов, эффективность которых подтверждена множеством научных экспериментов и исследований.

В чем отличия от классического психоанализа?
КПТ это психотерапия, в отличии от психоанализа, который "не лечит". КПТ работает напрямую с вызывающими проблему когнициями и не занимается исследованием истории их возникновения. Лечение по КПТ занимает меньше времени, большую часть работы делает сам пациент, выполняя домашние задания. Цель терапии дать пациенту знания самому решать свои проблемы. Возможна самостоятельная работа.

Какие проблемы можно решить с помощью КПТ?
Депрессию, тревожность, социофобию, другие фобии, ОКР, зависимости, расстройства личности и даже шизофрению (частично и не всегда).

Что такое КПТ третьей волны?
Современные направления КПТ, которые нацелены не на сами негативные мысли, а на убеждения и модели мышления их вызывающие. Сюда входят МКТ и ACT. Советуем сначала разобраться с классическим КПТ, это даст вам необходимые навыки и знания, чтобы лучше понять 3-ю волну.
МКТ
Метакогнитивная терапия (МКТ)
Суть: метакогниции это мысли о мыслях. Классический пример метакогниции: "я должен волноваться, чтобы беда не случилась", "бояться опасно".
ACT
ACT (Acceptance and commitment therapy) - Терапия принятия и ответственности (в английском варианте — Acceptance Commitment Therapy, или ACT [читается «экт»]).
Суть: все люди испытывают негативные эмоции, это нормально, не нужно сопротивляться им. Сопротивляясь и избегая вы только усугубляете ситуацию. К примеру невротик считает свои реакции ненормальными, может годами посещать аналитика, а все для чего? Ему просто нужно принять свои симптомы и тогда они постепенно ослабнут и уйдут.

В третью волну входят различные медитативные техники: mindfulness, detachment thinking, тренинг внимания. Часто, разные авторы называют похожие вещи разными словами.

Схема-терапия
Твое поведение определяется схемами поведения или режимами. К примеру ты входишь в режим уязвимого ребенка и малейшая неприятность воспринимается тобой как катастрофа вселенского масштаба и ничего не может тебя успокоить, кроме выхода из этого режима. Твоя задача определить используемые тобой режимы и научиться в них не входить. Дело это долгое и трудное, ведь ты учился этим режимам поведения с детства.

У меня проблема_нейм что мне делать?
Прежде всего почитать книги и уже потом задавать глупые вопросы. Желающих разгребать твое ментальное говно и опровергать твои гнилые убеждения не много. Потому, если ты пришел в тред за помощью, то оставь свое мнение при себе, делай, что тебе говорят и отвечай что спрашивают.
Правильно будет придти не с: "у меня есть проблема. помогите", а "у меня есть проблема, вот пример ситуации, вот такие автоматические мысли у меня возникают, вот так я их опровергаю, но вот это вот не получается"

Как работать самостоятельно?
Читать книжки, вести журнал мыслей, опровергать мысли в тетрадке, проводить поведенческие эксперименты, практиковать mindfulness-техники. Работать, работать и работать.

Материалы
Все по КПТ и немного 3-ей волны https://sites.google.com/site/cbt2ch/home или http://www.cbt2ch.ru
Материалы по МКТ: http://mctch.ru
Бесплатные курсы по МКТ https://clinical-neuropsychology.de/metacognitive_training.html
На русском есть по ОКР https://clinical-neuropsychology.de/mymct-ocd-manual-russian.html и психозу https://clinical-neuropsychology.de/mct-psychosis-manual-russian.html
Тренинг ATT https://cloud.mail.ru/public/7FFc/hzwpWMgCr или youtube (Attention Training Therapy)
Краткое гуиде по когнитивной терапии http://telegra.ph/Kognitivnaya-Psihoterapiya-08-22
Краткое гуиде по метакогнитивной терапии http://telegra.ph/Meta-Kognitivnaya-Psihoterapiya-09-04
Книга по АСТ "Перезагрузи мозг" на русском
https://cloud.mail.ru/public/8WTR/NiLzJQawz
Схематерапия на русском https://cloud.mail.ru/public/6h5W/jWnPK9yhe
Книжки на английском https://cloud.mail.ru/public/BKoR/gGxp82rgi

Паста для переката https://pastebin.com/cNqD46F6

44 Кб, 800x600
Пропустил жизнь. [97] >>
Привет всем.

24лвл

Воспитание -- "учись, иначе сидеть не сможешь" и т.д.

6 лет депры и около 3 дереализации.

Как перестать думать о том, что все самые пиздатые периоды жизни у тебя были просто из рук вон плохие и ты пропустил то, что видишь вокруг. Из-за этого лютая агрессия постоянно. Спасибо.

P.S.
Для "ты еще молодой, все впереди, пробуй что хочешь". Уже не надо, есть вещи, которые ценны именно в определенном возрасте и т.д и т.п.

Терапия не особо помогает, мне ничего нового, что я за 6 лет ни обдумывал терапевт не сказал еще.

пикранд.

спасибо.

300 Кб, 2560x1600
Безымянный тред [8] >>
После окончания школы не могу учиться, работать, боюсь, что не справлюсь, выхожу из дома 2 раза в месяц с человеком, к которому сильно привязана и устраиваю скандалы в связи с дикой паранойей, страхом, что меня бросят, найдут замену; зависимостью от его мнения, инфантилизмом и обидами на самые мелкие детали, максимализм во всем, вечные скачки настроения, сильная агрессия. На остальных людей мне плевать, просто обрываю все связи, переживаю недолго или совсем не переживаю, развивалось все это постепенно с того момента, как меня "бросили" в совершенно детских отношениях, это было воспринято мной как сильная травма, депрессия длилась около 3 лет, сейчас ее нет, но я не могу чувствовать себя полноценным человеком. Нет никакой занятости и мои мысли и действия постоянно повторяются, я пишу списки дел, рисую схемы, касающиеся незначительных вещей, стараясь убежать от действительно важных целей. Патологически честна именно перед молодым человеком, порой рассказываю совершенно неуместные детали, но мне так становится легче, снимается груз вины на время
Признаки каких расстройств здесь прослеживаются? Хотелось бы знать, чтобы хотя бы сделать первый шаг в сторону решения этой хуйни, если это вообще возможно

Вперед »12345678910
/a//b//mu//s//vg/Все доскиНастройкиВеб-версия
Загрузка...

М.Двач хостится на Host-Food.ru, уже 6 лет. Зеркала М.Двача: m2ch.hk, m2ch.lib, 91.227.17.26.