Спорт - М.Двач

#UFC319 • 17 августа в 01:00 (мск) • Главный кард в 05:00 (мск)

Предыдущий: >>3233438 (OP)

Все ивенты, объявленные UFC:
https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_UFC_events

Главные события в мире ММА:
http://www.sherdog.com/events

88 Кб, 593x591

Тренажерный зал [4] >>

Сап анон.
Мне 30 лет, последние 6 лет работаю на физически сложной работе, постоянно на движении. В чем суть вопроса.
Решил начать ходить в тренажерку. И во время занятий появляется сильный памп и забитые мышцы, не отпускает пока занимаюсь, но через час буквально все проходит и по состоянию будто готов еще вагон пойти разгружать, принимаю только креатин, является ли это признаком того что не достаточно себя нагружаю, но забиваю руки до отказа в моменте. в первую тренировку пожал 75 кг от груди на один раз, сегодня была третья тренировка. Когда ходил раньше( 7 лет назад плюс минус) мышцы болели что пиздец, сейчас на утро огурцом. Анон посоветуй что-то
Мои параметры. 173 65

165 Кб, 1200x882

HELP ME!!! [1] >>

Я классический дрыщ, 8 раз подтягиваюсь, 21 раз отжимаюсь, 50 раз пресс делаю. Недавно понял, что дрыщем быть не хочу. Записался на бокс, и решил начать качаться. Проблема в том, что про спорт знаю очень мало, не знаю с чего начать и как составлять план тренировок. Двачеры, посоветуйте разные упражнения{желательно на увеличение рамы и выносливость}, расскажите про свой план тренировок ну и расскажите, как не бросить на 2й неделе......всем за ранее спасибо 💜

214 Кб, 640x800

MMA #1864 [586] >>

Предыдущий: >>3232435 (OP)

Все ивенты, объявленные UFC:
https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_UFC_events

Главные события в мире ММА:
http://www.sherdog.com/events

1,2 Мб, mp4, 720x1280, 0:10mp4

Кулачные бои и поп-ММА #210 [503] >>

М)

608 Кб, 1440x1911

Тред о юниорском фигурном катании № 137 [594] >>

Предыдущий: >>3218786 (OP)
Муравьева дала интервью Елене Родине (хоть не плачет, уже прогресс!). На следующий сезон произвольная программа Алисы Заикиной будет под кармен. Проскурякова Таисия Дмитриевна перешла в ФФКК СПб, Спортивный клуб ФК Тамары Москвиной (Дайнеко В.А.), Чернобаевская Арина Владимировна в РОО ФФКК Ивановской обл. ИРО ОРО ВФСО «ДИНАМО» (Моторин А.Е.), Яметова Вероника Владиславовна в СШОР ЦСКА им. С.А. Жука (Давыдов С.Д.), отмечал День Рождения "пергидрольной брюнетки" Екатерины Стоцкой, в чью сторону весь сезон лился хейт и несправедливые оценки. Уголовное дело в отношении Медовикова отменено. Его возбуждение признано незаконным. Дарья Антонова теперь тренируется у Смирновой. girls (and pizdas in general) are too retarded to turn off the mirroring of the frontcam. У Федченко оказывается есть своя Качанова. Качанова как и ожидалось победила. Понтелеенко дисквалифицирована на 4 года. Усачия, кажется, пыталась года 4 назад, вязать кукол и продавать их. Но никто не купил, более того саму Усачию за это обосрали и на этом её бизнес закончился. В тред о юниорском фека модератор не требуются. Тут всего по два-три поста в день. И то в большинстве своём хуенгр всякий epic top-content постит. НЧ умер и возрождился. ФК самый мерзкий вид спорта. Все оценки на глазок, много коррупции и всего такого прочего. Минсоль Квон заявилась на внутренний канадский турнир Skate Ontario и победила. Kamyshek turned 20, nobody mentioned her. Елизавета Худайбердиева - старший тренер юниорской сборной России, она сконцентрируется на юниорских танцах на льду. В лагере Тутберидзе продолжают изобретать новые способы издевательства над детьми. Была представлена вращающаяся тюрьма будущего. Ушёл из жизни Константин Кокора. Вслед за новосибирским конец и новгородскому фк (и Федорке). Ютуб внезапно предложил посмотреть КП Докукиной на Битве Школ, я как всегда не смог отказаться, и Жуков опять раздражал тем, что три раза подряд называл её Докуниной. Забыл как зовут Сарычеву. Некой тётке исполнилось 70 лет. Владка-Шоколадка сорвала покровы. Е.Медведевой присвоено спортивное звание «Мастер спорта России». Kostie was corrupted by Nugu: «дочь послала нахуй и пинком в коньке ударила. и сказала что ты жрешь за мои деньги маме», «она нас зарежет. К 16 годам она нас с папой прирежет и в мешок сложит». Современнейший электромотоцикл BORK развивает скорость до 110 км/ч, разгоняясь до 50 км/ч за 2,8 секунды. У Скопи день рождения! Алиса на ногу не могла наступить. У неë слëзы текли от боли. Рубим щупальца Спрута. Моногарчик тренируется на ЛА «Аркада» в Старом Осколе. Aga с Латкиной перешли к Навке. Совет ISU отказал Веронике Жилиной в переходе за сборную Азербайджана. Венгр обнаружил новую чукуршуку у Смирновой. Опять Барахтину пропустили. В образе Леночки есть что-то от Золушки из чехословацко-гэдээровской сказки 1973-го года. Новость о пропаже двух фигуристок в Сочи - фейк. Теперь можно 5 раз упасть и получить 8.75 если падал с улыбкой на лице. Жука теперь будет в Твери, а ПР(ст) в Йошкар-Оле. Эмилия Нахаева покинула АП. У Boginka гипоксия, либо она отбила корень ногтя.

ИРИНА КОСТЫЛЕВА МОЖЕТ БЫТЬ В ОПАСНОСТИ!
Призываю всех внимательно следить за ситуацией.

bjutifel Alyonka very very bestest!

I love her so much, it is unreal!

Ну и какой смысл мне здесь писать, если ты делаешь всё, чтобы угробить треды? :kostorka17:

Когда-то нарисовал ушастую сову и повесил картинку на стену. Зачем? Я и рисовать-то не люблю и даже не знаю, где эти совы водятся. Но ничего не случается просто так: вот уже час с соседней девятиэтажки орет ушастая сова. И полчаса назад ей начала отвечать вторая, уже с моей. Просто пиздец.

01-05 Aug, Asian Open Figure Skating Trophy 2025, Manila, Philippines, SM Mall of Asia Ice Skating Rink
Инфо: https://isu-skating.com/figure-skating/events/eventdetail/asian-open-figure-skating-trophy-2025/
Табло: https://phsuresults.org/asiaop2025/

07-10 Aug, ISU CS Cranberry Cup International 2025, Norwood, MA/USA, The Skating Club of Boston
Sofia SAMODELKINA
Инфо: https://isu-skating.com/figure-skating/events/eventdetail/isu-cs-cranberry-cup-international-2025/

August 15-17, 2025 Skate Ontario Sectional Series, Ontario/CAN, RIM Park, Waterloo
Gabrielle Daleman, Minsol Kwon, Kaiya Ruiter, Victoria Barakhtina
Инфо: https://skateontario.org/event/sectional-series-august-3/
Табло: https://skateontario.org/results/26AUGKW/

20-23 Aug, ISU JGP Riga Cup 2025, Riga/LAT, Volvo Sports Centre
Софья Титова, Camila VOLKOVA, Elina GOIDINA, Полина Джуманиязова, Miriama SOSINA
Инфо: https://www.isu.org/events/isu-jgp-riga-2025/
https://results.isu.org/events/jgplat2025_JuniorMen.htm
https://results.isu.org/events/jgplat2025_JuniorWomen.htm
https://results.isu.org/events/jgplat2025_JuniorPairs.htm
https://results.isu.org/events/jgplat2025_JuniorIceDance.htm

22-23 августа, Контрольные прокаты сборной команды Санкт-Петербурга (взрослые), СПб, Ледовая арена (ул. Бабушкина, д.30)

TBA, Контрольные прокаты юниорской сборной команды, УТЦ "Новогорск", Ледовая арена им. А. Г. Горшкова
Основной состав (юниорки, 13-19 лет): Елизавета Андреева, София Дзепка, Елена Костылева, Агата Петрова, Алена Принева.
Резервный состав (юниорки, 13-19 лет): Маргарита Базылюк, Валерия Лукашова, Лидия Плескачева, Екатерина Стоцкая, Виктория Стрельцова, Дина Хуснутдинова.
Основной состав (девушки, 11-17 лет): Анна Ляшенко, София Сарновская.
Инфо: https://fsrussia.ru/novosti-federatsii/
Транса: https://www.sport1tv.ru/figurnoe-katanie
(1080p+a128/64k) https://1tv-live-gcore.servicecdn.ru/dash-live2/streams/sport-1/sport-1.mpd
https://[edge1-4|cdn8-11].1internet.tv/dash-live2/streams/sport-1/sport-1.mpd
(1080p+64k) https://1tv-live-gcore.servicecdn.ru/dash-live3/streams/sport-1/sport-1.mpd
https://[edge1-4|cdn8-11].1internet.tv/dash-live3/streams/sport-1/sport-1.mpd

Календарь ФФКР:
https://fsrussia.ru/calendar/uncategorised/kalendar-sorevnovanij-2526
Календарь ФФКМ: TBA
Календарь ФФКСПб:
http://docs.fskating.spb.ru/downloads/Calendar_25_26.pdf
Календарь ФФКМО:
http://ffkkmo.ru/calendar/?season=2025
What is Dinushka & Mandarin doing?
https://fstatarstan.ru/calendar/
Fjodorka
https://vk.com/club153679109
Календарь Перми:
https://роо-пкффкк.рф/competitions/events/
Календарь ФФКРБ:
http://skating.by/wp-content/uploads/Kalendar-FK-sezon-24-25-.pdf

Федерации ФКК:
https://www.fsrussia.ru/ - ФФКР
https://ffkm.ru/season/competitions/current-competitions/ - Федерация фигурного катания на коньках города Москвы
http://fskating.spb.ru/calendar - Федерация фигурного катания на коньках СПб
http://ffkkmo.ru - Федерация фигурного катания на коньках Московской области
http://skating.by/figurnoe-katanie/ - Белорусский союз конькобежцев
https://t.me/fsblr

Полезные ссылки:
http://www.isu.org - Международный Союз Конькобежцев (ИСУ)
https://www.sportvokrug.ru/sports/fs/events/ - о российских соревнованиях
http://бильман.рф/ - региональные соревнования
https://t.me/fsevents - текущие соревнования
https://38-studio.ru - Студия-38
https://vk.com/figureskating38 - Студия-38
https://www.youtube.com/channel/UC7IvcuUJ4AH19WO4Om-44JA - Студия-38
https://www.youtube.com/channel/UC_59lyQ67dHF4OQwuHHmggw - ООО "Студия-38"
https://vk.com/maisntream - MainStream
https://www.youtube.com/channel/UC5jyVF4BdVM9IfRjDcMG_5A - MainStream
https://www.youtube.com/user/FiguRussia - MainStream2
https://vk.com/skatingvision - Skating Vision
https://www.youtube.com/SkatingVision - Skating Vision
https://vk.com/yula_video - ЮлА
https://rutube.ru/channel/1354126/ - ЮлА
https://www.youtube.com/SkatingISU - канал ИСУ
https://www.youtube.com/TheFSRussia/ - канал ФФККР
https://www.youtube.com/ISUJGP2011 - канал ЮГП
https://allskaters.info - справочник людей, турниров

834 Кб, 1080x1306

MMA - #1863 [511] >>

Предыдущий: >>3231414 (OP)

Все ивенты, объявленные UFC:
https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_UFC_events

Главные события в мире ММА:
http://www.sherdog.com/events

Ребята, хочу до вас довести, чтобы вы обязательно успели приготовить себе покушать говна всякого от которого у вас случится заворот кишок, язва и инсульт жопы, что предварительный кард турнира ЮФС начнется 10.08.2025 в 23:00 (03:00 по Красноярску). Но вот ОСНОВНОЙ КАРД уже начинается в 02:00 (06:00 по Красноярску). Пердуль, я твой рот ебал половой тряпкой

39 Кб, 500x333

Нет прогрессавоздержаниекурение [2] >>

Сап Анон.
Я занимаюсь уже почти 2 года физическими упражнениями, занимался дома где-то полтора года и полгода ходил в качалку, вроде есть какие-то результаты, но очень минимально видны какие-то изменения. Мой вес 84, рост 190 см.
По питанию из белков я ем: куриные ножки, яйца и творог редко. Cъедаю примерно 160 белков +- в день
По углеводам: каши, ел раньше гречку, перешел на рис, могу еще хлопья с молоком. Выходит 320 углей +-
Ну и жиры беру с куриных ножек.
Занимался по сплит программе и перешел сейчас на фулбади. Алкоголь не пью, но курю по пачке в день и работаю на заводе, график: день, ночь и 48 часов отдыха. В выходные дни особо не курю. Так же иногда занимаюсь сексом, но дрочу каждый день почти. Кто может помочь каким-то советом?

292 Кб, 267x400

Безымянный тред [0] >>

Cап, нужен рецептик на Омнадрен-250 , не подскажите ресурс где можно получить( мб врач какой может выдать мне за хуй собачий)

917 Кб, 730x548

Хоккейный тред № 135 [307] >>

КХЛ:
Календарь https://www.khl.ru/calendar/
Таблица https://www.khl.ru/standings/
Смотрим с подпиской https://hd.kinopoisk.ru/sport/competition/114412/
Смотрим без подписки https://onhockey.tv/

Теоретическая часть:
https://www.championat.com/hockey/article-4172623-kak-smotret-hokkejnye-matchi-doma-pravila-igry-terminy-sovety-i-lajfhaki.html
http://sports.ru/tribuna/blogs/suddenlife/1120689.html
http://sports.ru/tribuna/blogs/antarktida/1122483.html
http://sports.ru/tribuna/blogs/teilnahme/1098481.html
https://www.sports.ru/tribuna/blogs/nhltwitter/2522936.html
https://www.sports.ru/tribuna/blogs/nhltwitter/2529784.html

Предыдущий тред:
https://2ch.hk/sp/res/2600691.html (

М)
>>2600691 (OP)

2,5 Мб, 1500x1000

Чемпионат США по легкой атлетике 2025. Он же отборочные на ЧМ в Токио 2025. [29] >>

Проходит с 31 июля по 3 августа.
Расписание: https://www.olympics.com/en/news/2025-usa-track-field-championships-schedule-results-complete-list

Лично меня интересуют:

100м мужчины
200м мужчины
100м женщины
200м женщины
400м женщины

Главная новость: величайшая в истории бегунья на 400м с барьерами, Сидни Маклафлин, видимо, решила покорить и простую 400-метровку. Многие считают, что на этом чемпионате она нацелилась как минимум на рекорд США - 48,70. У самой Сидни личный рекорд 48,74. 400 с барьерами Сидни не бежит.

Ноа Лайлс, действующий чемпион мира на 100 и 200 метров, олимпийский чемпион на 100м и бронза на 200м. Скорее всего, будет бежать только 200м.

Габби Томас, олимпийская чемпионка на 200м, 4х100м и 4х400м, действующая чемпионка мира 4х100м. Скорее всего, бежит только 200м.

Ша'Карри Ричардсон. Серебро олимпиады на 100м, золото 4х100м, действующая чемпионка мира на 100м и 4х100м. Бежит 100м и 200м.

Обсудим немного? Уж больно состав сильный.

878 Кб, 1350x1687

MMA #1862 [513] >>

Предыдущий: >>3230023 (OP)

Все ивенты, объявленные UFC:
https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_UFC_events

Главные события в мире ММА:
http://www.sherdog.com/events

421 Кб, 624x350

хоккей кхл [2] >>

на кого поставить на спартак или на авангард?

1,6 Мб, 1521x2160

Бессмыслица какая-то #3 [118] >>

Всем привет! Раздел двача в котором, я вел дневничок - внезапно закрыли, поэтому пересоздаю здесь во второй раз.

Играю в покер два года и 3 месяца, начал с зум2, дошел до зум50 и ушел на рег столы в начале 2023 года. За прошлый тред произошло много всего, и сейчас играю связку 200-100.
В ближайших планах осваивание нл500 во второй раз и познание основ самостоятельной жизни, чтоб к концу осени уехать в Тайланд.

Предыдущий: https://2ch.hk/sp/res/2971311.html#2971311 (

М)

1,6 Мб, 744x1392

Как выбирают за какую команду болеть? [2] >>

Вопрос странный… но как вы находите своих фаворитов в спорте? В смысле, если взять футбол или баскетбол, как выбрать команду, за которую болеть? По каким критериям вы выбирали свою команду, в каком виде спорта и почему?

Расскажите, пожалуйста. Я заинтересовался одним видом спорта, а тут так много команд, что я даже растерян… Раньше вообще этим не интересовался.

750 Кб, 1080x1350

MMA #1861 [1142] >>

#UFCAbuDhabi • 26 июля в 19:00 (мск) • Главный кард в 22:00 (мск)

Предыдущий: >>3229263 (OP)

Все ивенты, объявленные UFC:
https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_UFC_events

Главные события в мире ММА:
http://www.sherdog.com/events

Шутку украл пердуль

123 Кб, 555x1077

Тред о юниорском фигурном катании № 136 [556] >>

Отдыха тред!
Предыдущий: >>3210208 (OP)
Наблюдал за перемещениями фигуристов по миру и отелям. Поддерживал Жилю в борьбе за переход в другую федерацию, чтобы побороть коррупцию Ботокса, не дающей расти фигуристкам их конкурирующих команд.
Радовался за Спрутика. которого мамка перестала морить голодом и у неё появились щёчки.
Поздравлял выпускников с окончанием школы!

310 Кб, 1440x1800

Безымянный тред [517] >>

Мяч тв. кидаем ведущих ногомяча.(Петрикова,Актерина,Харисова,ГаДжиева,Стубайло и др)

2,1 Мб, 2048x2560

Кулачные бои и поп-ММА #209 [513] >>

М)

174 Кб, 1080x790

Безымянный тред [11] >>

Аноны, какой можете дать совет что бы увеличить рост, быть может кто то сталкивался с такой проблемой и может поделиться советами