Спорт - М.Двач

Привет всем! Хочу прикупить такую ебалу. В интернете много инструкций о технике выполнения, какие мышцы развивает, но не нашел ни одного отзывы, ни одного ролика о реальных конечных результатах использования тренажера. Или тренеров, которые в своей программе обязательно используют эту штуковину. Например отзанимался человек 1 месяц, 2 месяца, пол года, год и вот результат до и после. Пока складывается впечатление, что это игрушка. Стоит она дохуя для меня, 50к. Может у кого был опыт с этой хренью и ваше мнение по ней, советы? Думаю или магнитный или водяной брать. Пока больше склоняюсь на водный гребной тренажер.
Из целей быть в тонусе, обрести внешний вид, подкачать ноги, мышечный корсет и руки.

https://www.youtube.com/watch?v=L4Ibf4BHoLw

https://www.youtube.com/watch?v=lX9JQRjHxHE

https://www.youtube.com/shorts/Kbr1IFvTwOY

400 Кб, 1080x1350

ММА #1722 [502] >>

Предыдущий: >>3059592 (OP)

Все ивенты, объявленные UFC:
https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_UFC_events

Главные события в мире ММА:
http://www.sherdog.com/events

387 Кб, 806x1080

Баскетбол в 25 [10] >>

Хелоу, двач. Суть такая, приспичило в свои 25 (в декабре стукнуло четверть века, охуеть) вкатиться в баскет, последний раз играл ток на 1 курсе универа, больше дрочюнкал на волейбол и посвящал время ему в школке, сейчас вот на старость лет присрался стать мега проф игроком в баскет(рофл). Так вот, как научиться играть, годные каналы, руководства? Как найти компанию в которую возьмут играть или может найти таких же неумех, которые тоже хотят вкатиться? ДС-2 если что!

62 Кб, 626x817

Тред о юниорском фигурном катании № 90 [1022] >>

Тред о героической фигуристке - Леночке Костылевой, отчаянно бросающейся в бой со всем коррупционным миром российского ФК!

Предыдущий: >>3058670 (OP)

Болел за лучших девочек на российских соревнованиях.

Боролся с коррупцией в ФК.

>БАНДУ БОТОКСА ПОД СУД!

306 Кб, 1457x2048

ММА #1721 ЮЖНОАФРИКАНСКИЙ [501] >>

Гигус Дю Бази одержал победу на Шоном Стрикландом
Предыдущий: >>3057536 (OP)

Все ивенты, объявленные UFC:
https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_UFC_events

Главные события в мире ММА:
http://www.sherdog.com/events

Чмма тред здесь, здесь все. Пердуль, Смоктар, Мефедрон, Чмодератор, Джоджуафаг и Архивариус

31 Кб, 400x272

Безымянный тред [26] >>

Тред не нашёл - сам запилил. Анон, хочу упороться в HEMA с полуторником. С чего начать? Какие подводные? Поясни за клубы, секции, самостоятельные занятия. Я в меру олд, физуха средняя, но я работаю над этим. Меч себе могу выстругать из доски на первое время. Пока просто палка.

1,6 Мб, 1792x963

Кулачные бои и поп-ММА #174 БАЗИРОВАННЫЙ ЖЕНОНЕНАВИСТНИЧЕСКИЙ [511] >>

М)

821 Кб, 2252x3058

NBA 2023–24 [502] >>

Офф.сайт: http://www.nba.com
Ютуб: https://www.youtube.com/user/NBA/videos
Инста: https://www.instagram.com/nba/
Новости: https://www.espn.com/nba/
Новости на русском: https://www.sports.ru/nba/news/
Статистика: https://www.basketball-reference.com/
Смотреть онлайн стримы: https://reddit.rnbastreams.com
Смотреть записи онлайн: https://nbatvreplay.com
Качать готовые игры: http://720pier.ru/viewforum.php?f=34
Ещё качать: https://rutracker.org/forum/viewforum.php?f=1997

сделал передачу >>3012003 (OP)

7 Кб, 268x188

Безымянный тред [7] >>

Как похудеть тупому инцелу аутисту подростку
20 лишних килограмм и столько же iq

228 Кб, 1080x1080

Тред о юниорском фигурном катании № 89 [628] >>

Предыдущий: >>3056948 (OP)
Ljubovka снова на катке. Гладкая выиграла национальное Первенство. Пропустили третье место Овсянки на чемпионате Франции... У французов и белорусов одна система инфографики. Старкова праздновала 11-летие. Таблицу для Первенства Москвы (младший возраст) была утеряна. У няшек ни дня отдыха, с одного страта на другой. Какая всё-таки Барахтина красотка. Очень трудно искать в треде "Muse", когда каждый второй пост содержит вопли "NOT amused". С этой недели начался отбор на Жука. Как можно не знать Антонио, он же в парах с Ариной Чернавской катал еще. Сидение на льду это самая лучшая часть программы Парсеговой. Камышек набирается тренерского опыта. Странно почему вращение не 4й уровень? Или опять на пятке это не усложнение? Логичнее терять аксель при so и делать флип, лутц и тулуп (с гидроблейда). Всё равно за +combo -5 дают в КП. В фигурном катании элемент бестия поспособствовал дальнейшей сексуализации женщины в паре. Венгр открыл для себя Екатерину Стоцкую. Когда триксель стабильный, как у Базылюк, можно его исполнять не только в шоу, но даже в КП. Только хуенгру имя С. разоблачили и вот уже, всю разминку валяется. Больше всего мучало малодушное неверие, что в Хрустале Стрельцову могут научить кататься. Случалось ли такое прежде, чтобы кого-то научили кататься в Хрустале? Редкий случай: Селиванова в Мечте не у раздевалки стоит. Битюшкова покусилась на местную и была порезана. Волков ездит в Ставрополь со своей Назиповой. Корчажниковой на элементах поставили "неясную звезду". Чистякова с Моториным. Яна ЯЦЕНКО с повязками под коленями под led zeppelin. Процессия Федченко куда-то шла. Решил отныне болеть за Корякову. Людка - ведьма!!! Смотрел ЧР по прыжкам и слушал звуки из набора семплов Ирины Смирновой. Kostie с Подлейшей впервые пересеклись за весь сезон. Поужинал и полежал на диване.

Непонятно, зачем вообще нужны эти полуфиналы, финалы, если одного взгляда на схему попарных поединков достаточно, чтобы сразу заполнить имена во всех пропусках. Лучше бы дорожки катали.

Are you ready to harvest popatoes like it's 1989?

19-21 января, Чемпионат России по прыжкам 2024, ЦСКА-Арена
Инфо: https://www.sport1tv.ru/sport/chempionat-rossii-po-pryzhkam-2024/
Регламент: https://fsrussia.ru/files/docs/competitons/2324/reglament_rusnat_jump2023.pdf
Транса: https://www.sport1tv.ru/sport/figurnoe-katanie-na-pervom
1tv direct:
(1080p+a128k) https://[edge1-4|cdn8-11].1internet.tv/dash-live2/streams/sport-1/sport-1.mpd
https://1tv-live-gcore.servicecdn.ru/dash-live2/streams/sport-1/sport-1.mpd
(1080p+a96k) https://[edge1-4|cdn8-11].1internet.tv/dash-live3/streams/sport-1/sport-1.mpd
https://1tv-live-gcore.servicecdn.ru/dash-live3/streams/sport-1/sport-1.mpd

20 января
13:55 Пары. Личный турнир
15:30 Мужчины. Личный турнир
17:15 Женщины. Личный турнир

21 января
13:55 Командный турнир

19-21 января, Межрегиональные соревнования среди юношей и девушек (старший возраст) 2024: УФО, ПФО, Киров, СШ "Дымка"
Инфо: https://fsrussia.ru/sorevnovaniya/sorevnovaniya/mezhregional-nye-sorevnovaniya-sredi-yunoshej-i-devushek-starshij-vozrast-2024-ufo-pfo
Табло: http://dymka-sport.ru/2024/zona/index.htm
Транса: https://vk.com/video-117882897_456239258

20 января
11.00-13.30 – произвольная программа юноши КМС
13.45-17.15 – произвольная программа девушки КМС
17.30 награждение победителей и призеров

19-21 января, Всероссийские соревнования "Красноярские узоры", Красноярск, ЛД "Кристалл Арена"
Инфо: https://fsrussia.ru/sorevnovaniya/sorevnovaniya/vserossijskie-sorevnovaniya-krasnoyarskie-uzory-2024
Табло: https://www.ffkk-vologda.ru/online/23-24/Kras_uzor/index.htm
Транса: https://www.youtube.com/watch?v=OZ111qn8zLo
https://www.youtube.com/watch?v=xuFwlw9geIk

20 января
06.15-07.00 1 сп. разряд, короткая программа (мальчики)
07.15-10.00 1 сп. разряд, короткая программа (девочки)
10.00-10.15 Открытие соревнований
10.30-11.15 КМС короткая программа (юноши)
11.30-15.00 КМС короткая программа (девушки)
15.15-16.15 МС короткая программа (женщины)

21 января
05.30-06.30 1 сп. разряд, произвольная программа (мальчики)
06.45-09.45 1 сп. разряд, произвольная программа (девочки)
10.00-11.00 КМС произвольная программа (юноши)
11.15-15.15 КМС произвольная программа (девушки)
15.30-16.30 МС произвольная программа (женщины)

19-21 января, Чемпионат и первенство СЗФО, Калининград, ФОК "Дворец спорта"
Инфо: https://fsrussia.ru/sorevnovaniya/sorevnovaniya/chempionat-i-pervenstvo-szfo-2024
Табло: https://art-caramel.ru/result/2024011921ChempPervSZFO/index.htm

20 января
12:15 – 13:30 Девушки, 1 спортивный разряд, короткая программа
13:45 – 16:30 Юниорки, КМС, короткая программа (подготовка льда после 2й разминки)
16:45 – 17:30 Женщины МС короткая программа

21 января
11:05 – 12:30 Девушки, 1 спортивный разряд, произвольная программа
12:45 – 15:45 Юниорки, КМС, произвольная программа (подготовка льда после 2й разминки)
16:00 – 17:00 Женщины МС произвольная программа

Федерации ФКК:
https://www.fsrussia.ru/ - ФФКР
http://ffkm.ru/competitions/current - Федерация фигурного катания на коньках города Москвы
http://fskating.spb.ru/calendar - Федерация фигурного катания на коньках СПб
http://ffkkmo.ru - Федерация фигурного катания на коньках Московской области
http://skating.by/figurnoe-katanie/ - Белорусский союз конькобежцев
Полный список: >>3008747 →

Полезные ссылки:
http://www.isu.org - Международный Союз Конькобежцев (ИСУ)
https://www.sportvokrug.ru/sports/fs/events/ - о российских соревнованиях
http://бильман.рф/ - региональные соревнования
https://38-studio.ru - Студия-38
https://www.youtube.com/channel/UC7IvcuUJ4AH19WO4Om-44JA - Студия-38
https://www.youtube.com/channel/UC_59lyQ67dHF4OQwuHHmggw - ООО "Студия-38"
https://vk.com/figureskating38 - тоже Студия-38
https://www.youtube.com/channel/UC5jyVF4BdVM9IfRjDcMG_5A - MainStream
https://www.youtube.com/user/FiguRussia - MainStream2
https://www.youtube.com/SkatingVision - Skating Vision
https://www.youtube.com/SkatingISU - канал ИСУ
https://www.youtube.com/TheFSRussia/ - канал ФФККР
https://www.youtube.com/ISUJGP2011 - канал ЮГП
https://allskaters.info - справочник людей, турниров

86 Кб, 575x1024

MMA - #1720 [780] >>

Предыдущий: >>3055757 (OP)

Все ивенты, объявленные UFC:
https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_UFC_events

Главные события в мире ММА:
http://www.sherdog.com/events

Чмма тред здесь, здесь все. Пердуль, Смоктар, Мефедрон, Чмодератор, Джоджуафаг и Архивариус

1,2 Мб, 1920x4160

Спортивная травма [35] >>

Сап двач, я к слову новенький тут на дваче, интересно узнать про травму, получил я ее на соревновании год назад, упав на руку во время когда меня бросали через бедро, что то хрустнуло в локте и все, год лечусь ничего не могу поделать, 1) сначала пил антибиотики, и мазал руку, потом решил что отличная идея побороться с друзьями, и упал на руку появился бугорок который до сих пор есть, 2) курс лечения я провёл так же году антибиотики дали сильнее, не помогало, рука так же была опухшая и первое время даже разогнуть не мог, щас уже лучше, даже веса могу поднимать, но все так же чувствительная, 3) курс лечения, был физиотерапиия, магнитная, не помогло 4) так же физио но теперь магнитая и ударно волновая, не помогло 5) начал делать блокады из Амбене био, щас до сих пор колю, эффекта как такового нету, рентген делали перелома нету, незнаю что делать, а то год прошёл деньги потратил прилично, помогите посоветуйте что нибудь

115 Кб, 888x1035

Тред о юниорском фигурном катании № 88 [934] >>

Тред о победительницах сильнейших соревнований января.

Предыдущий: >>3055401 (OP)

Поздравлял хороших девочек с Новым годом и Рождеством.
Болел за Костылька, Солнышко. Сарочку, Парсежку, Кимми, Кривоносика, Жилю, Ширку, Шиши, Губанчика.
Вспоминал фигуристок прошлого.
Боролся с коррупцией в ФК.

>БАНДУ БОТОКСА ПОД СУД!

181 Кб, 1000x667

ММА #1719 [518] >>

Предыдущий: >>3054643 (OP)

Все ивенты, объявленные UFC:
https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_UFC_events

Главные события в мире ММА:
http://www.sherdog.com/events

65 Кб, 540x1200

Борьба [5] >>

Вопрос к шарящим борцам. Занимаюсь самбо, на данные момент есть потребность в увеличение веса(по максимуму быстром). К набору жира не склонен, но и просушиться в случае чего не проблема. Какое количество пищи должно быть в дневном рационе?(белки, жиры, углеводы). Просто когда занимался в качалке, то из-за того, что идёт работа на отдельные группы мышц, приходилось есть прям очень много. Тренировки 3 раза в неделю. Подскажите плз

111 Кб, 555x1180

Тред о юниорском фигурном катании № 87 [612] >>

Тред преемственности поколений в ФК..

Предыдущий: >>3051768 (OP)

Поздравлял хороших девочек с Новым годом и Рождеством.
Болел за Костылька, Жилю
Боролся с коррупцией в ФК.
Возмущался мазинациям Кастры с платьями и жалел обманутых модельеров.
Обоссывал педофилку Уродину.

>БАНДУ БОТОКСА ПОД СУД!

72 Кб, 991x824

Безымянный тред [1] >>

R.I.P

563 Кб, 899x899

MMA #1718 [517] >>

Приветствуем тебя в 2024 году, анон! Даже если все тебя бросят, помни, ммач останется с тобой.

Предыдущий: >>3053385 (OP)

Все ивенты, объявленные UFC:
https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_UFC_events

Главные события в мире ММА:
http://www.sherdog.com/events

305 Кб, 900x1200

Дурак [7] >>

Привет двач.
Возможно ли сейчас в 2024 делать деньги играя в дурака. С памятью все норм. Почти могу запомнить все 36 карт. Могу дотренить до идеала(понимаю что это максимум полдела и там главное страта). Видели ли вы какие то турниры по нему на норм кэш. Как он вообще известен за границей? Знаю в 90 был математик который на ней построил целое состояние. Подумываю попробовать если есть возможность.
Может еще подскажите где можно найти людей или сообщества где можно играть на деньги

37 Кб, 716x513

Протеин [1] >>

сап анончики, хочу купить протеин для просушки (и одновременно набора мышечной массы, если такое возможно)

какой купить? kultlab, optimum, maxler или ещё что какой нибудь бренд?